прекрасно быть
В ФОРМЕ
Наталья Труш: "Прощай, толстушка в зеркале!" "Дорогуша, ты поправляешься!" — пытались насторожить родственники Наташу. Только девушка не замечала особенных изменений, ведь вес набирался постепенно. Сначала рождение первого сына, потом второго: хлопоты, недосыпания, мало времени на себя, любимую, заедания чем6то вредно6вкусненьким. Стали заметны косые взгляды мужа на растущие формы, и вдруг неожиданное прозрение: 115 кг! тчаянная девушка забеспокоилась еще больше, ког да заметила отечность и онеме ние рук, одышку. Появилась неуверенность в себе. Надо бы ло срочно принимать меры! Как и все женщины, желающие похудеть, Наталья Труш стала применять жесткие диеты. Хотя со временем ей и удалось сбро сить 10 кг, но изнурение голодом
за 18 месяцев
приносило больше стресса, чем радости, а из зеркала все равно на нее смотрела "пышечка". Судьбоносное предложение пойти в женский фитнес клуб ФитКёрвс поступило от знако мой. Ведь в родном Славянске уже год работал первый клуб, и положительные отзывы зву чали по всему городу. Тогда, взяв подругу, Наталья пришла на диагностику. Эту дату она помнит по сей день — 19 де кабря 2011 года. С тех пор молодая мама начала активно посещать тренировки, а также прошла школу "Здоро вого питания". Главной страте гией стало употребление сба лансированной, здоровой пи щи и не меньше 4 раз в неделю посещение зала. Муж Натальи был приятно удивлен старания ми любимой и для того, чтобы ее поддержать, отважился бро сить курить. Супруги решили
Q35 Q180 кг
см
вместе достигать желаемых ре зультатов. И они не заставили долго себя ждать — минус 35 кг лишнего веса и "прощайте, не дуги". Наталья часто шутит, что будет носить две фотографии в сум ке и показывать скептикам для подтверждения. Сейчас ей 34, но чувствует она себя намного моложе, а все чле ны семьи невероятно ею гордят ся. Кроме этого, увидев карди нальные изменения, клуб нача ли посещать многие ее подруги. Кстати, Наталья советует на тре нировки ходить именно с под ругой, для стимула. Возможно, скоро она станет тренером: уж очень хорошо получается у нее ободрять дру гих. Да и на практике доказано, что программа действует! Те перь она мечтает, чтобы в лю бимом городке открывалось больше клубов ФитКёрвс. fitcurves.org
43