“papo com farinha” proveniente do atrito de osso com osso em duas vértebras cervicais, devido ao colapso do respectivo disco. Esse papo também desapareceu misteriosamente... Havia outros problemas que soube posteriormente serem ocasionados por diversas carências nutricionais, pelo que, com esse conhecimento, também os pude então corrigir com facilidade e muita satisfação... Adicionalmente, já apresentava várias das doenças típicas do SEDENTARISMO, incluindo obesidade, hipertensão, colesterol e triglicerídeos, correndo já sérios riscos de ataque cardíaco ou AVC (o meu pai faleceu aos 66 anos com AVC). Consequentemente, tomava uma lista enorme de químicos para tentar controlar a situação, ainda que sem resultados significativos. Hoje, não tomo nenhum! Naquelas circunstâncias, não é de admirar que eu estivesse altamente motivado para encontrar soluções para tantos problemas e limitações, já que afetavam muito duramente a minha qualidade de vida, em muitos aspectos, além do meu trabalho. Foi essa enorme motivação que me salvou... e há-de salvar muitos outros, já que problemas deste tipo são, infelizmente, comuníssimos! Segundo a RAM – Revista de Atualização Médica – “As dores de coluna acometem 80% da população adulta, em alguma fase da vida, na década de 2001 - 2010”. Por outro lado, segundo a OMS, cerca de 70% da população mundial não pratica atividade física, o que vem originar as doenças típicas do sedentarismo.
8 | Seja Sedentário Com SAÚDE