P s ychische M anip ulati on im Ne tz So kannst du dich vor den Gefahren der sozialen Medien schützen
Was ist Social Media? DEFINITION Social Media sind ein gemeinschaftliches Netzwerk im Internet. In diesem können Menschen virtuell innerhalb eines geschützten Bereiches miteinander kommunizieren.
7 16
15
1
RISIKEN SOZIALER NETZWERKE Die Chancen und Vorteile von Social Media sind meist ersichtlicher als verdeckte Risiken und mögliche Nachteile. Es ist wichtig Gefahren zu kennen und bewusst mit ihnen umzugehen.
WAS SIND MÖGLICHE RISIKEN?
» » » » » » »
falsche Wertevermittlung verdeckte Beeinflussung manipuliertes Weltbild Identitätsdiebstahl Datenmissbrauch Diskriminierung Suchtgefahr
2
Bin ich betroffen? Du bist dir nicht sicher, ob du von negativen Auswirkungen der sozialen Medien betroffen bist? Oft werden bestimmte Anzeichen nicht mit Social Media in Verbindnung gebracht. Sie sind jedoch oft der Auslöser dieser Probleme.
3
SYMPTOME Folgende Symptome können Merkmale dafür sein, dass du von Gefahren der sozialen Medien betroffen bist:
» » » » » »
Selbstzweifel Angststörungen Schlafstörungen Sozialer Vergleich Vernachlässigung von Hobbies Vernachlässigung sozialer Kontakte
Dies sind nur einige Beispiele. Es gibt noch zahlreiche weitere Auswirkungen.
4
WAS KANNST DU TUN? Du kennst alle genannten Symptome selbst oder hast ähnliche negative Erfahrungen gemacht? Oft helfen schon kleine Veränderungen, um sie zu minimieren:
» » » » » »
deinen eigenen Wert kennen Zeit ohne Social Media verbringen keine persönlichen Daten preisgeben Sorgen mit Vertrauenspersonen teilen nicht mit anderen Personen vergleichen der realen Welt mehr Aufmerksamkeit schenken
5
WOHIN KANNST DU DICH WENDEN? Wenn du dich gerne professionell beraten lassen möchtest um über deine Probleme zu sprechen, kannst du dich jederzeit an diese Beratungstellen wenden.
Ö3-Kummernummer: 116 123 Rat auf Draht: 147 Telefon Sehlsorge: 142
Falls du gerne persönliche therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen möchtest: Psychologische Beratung und Psychotherapie Carmen Rella 0650 840 8118 Unsere Instagram-Seite: @_realisticmedia 6
Dieses Projekt entstand durch die Kooperation von Mag. Carmen Rella mit drei Schülerinnen der Ferrarischule Innsbruck, spezifiziert auf Kommunikation- und Mediendesign. Ziel der Zusammenarbeit ist es, über die Social-Media-Welt aufzuklären, sowie auch Empfehlungen und Hilfestellungen auszusprechen.
E-MAIL praxis@carmenrella.at
TELEFON 0650 840 8118
ADRESSE Wilhelm-Greil 21, 6020 Innsbruck
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG UND PSYCHIOTHERAPIE
IMPRESSUM
DAS TEAM