A 923. sz. Pázmány Péter Cserkészcsapat lapja
PÁZMÁNY
XIII. évf. 34. sz.
2014. július
Minden, amit a táborról tudni akartál, de senkitıl sem merted megkérdezni
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
Miért nincs bástya a vonaton? - Mert a vonat nem vár.
Tanárnı a gyerekhez: - Móricka, van házid? - Van. Töltsek?
Egy baromfitenyésztı beül a helyi bárba és rendel egy üveg jófajta pezsgıt. A szomszéd asztalnál ülı hölgy megszólítja: - Képzelje, én is épp pezsgıt rendeltem! - Micsoda egybeesés! – mondta a férfi. – Tudja, ez egy különleges nap számomra, így ünnepelek. - Számomra is különleges ez a nap, én is ünnepelek! – mondta a hölgy. - Micsoda egybeesés! Megkérdezhetem ön mit ünnepel? - A férjemmel régóta szerettünk volna gyermeket és ma a nıgyógyászom megállapította, hogy terhes vagyok! - Micsoda egybeesés! Én csirkéket nevelek és a tyúkjaim évek óta sterilek, de ma végre elkezdtek tojni. - Hát ez nagyszerő! – mondta a nı. – És, hogy sikerült termékennyé tennie a tyúkokat? - Egy új kakassal – válaszolta a férfi. A nı elmosolyodott... - Micsoda egybeesés!
2
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
TARTALOM VICCEK ............................................................................................................ 2 TARTALOM...................................................................................................... 3 A TÁBOR ......................................................................................................... 4 A CSERKÉSZTÁBOR, IMPRESSZUM ............................................................. 5 A TÁBOR CÉLJA, IDİPONTJA, TÁBOROZÁSI FELTÉTELEK, TÁBORDÍJ .... 6 JELENTKEZÉS, HELYSZÍN, UTAZÁS, CSOMAGOK GYŐJTÉSE ................... 7 A TÁBORHELY MEGKÖZELÍTÉSE ................................................................. 8 FELSZERELÉSEK ........................................................................................... 9 MI AZ, AMIT HOZHATSZ, ÉS MI AZ, AMIT NEM HOZHATSZ ....................... 10 KAPCSOLAT, FELADATOK, PROGRAMOK, ÉVFORDULÓK ....................... 11 MOBILTELEFON A TÁBORBAN .................................................................... 12 VISELET A TÁBORBAN................................................................................. 13 KULLANCS-VESZÉLY ................................................................................... 14 A SZÚNYOGOKRÓL ...................................................................................... 15 IMA, EGY FONTOS DOLOG, A LEKESEDÉS ............................................... 16 VESZÉLYES NÖVÉNY: A KAUKÁZUSI MEDVETALP ................................... 17 EGÉSZSÉGSAROK: AZ IGAZI TEA............................................................... 18 BARLANGÁSZAT A CSERKÉSZEKKEL ........................................................ 19 A BARLANGÁSZAT KÉPEKBEN ................................................................... 20
3
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
A TÁBOR A Tábor-hegy Héberül HAR TAVOR, arabul DZSEBEL AT-TUR, történelmi jelentıségő magaslat Izrael északi részén, Alsó-Galileában, nem messze az Esdraelon-síkságtól (Emek Jiszréel). 588 m-ével magányosan emelkedik ki a környezı sík vidékbıl, A Tábor-hegy ezért írhatja a Biblia: „...ahogyan a Tábór ott áll a hegyek közt” (Jer 46,18). A tábor mai értelemben tehát a szabad ég alatt, a természetben töltött éjszaka. Az elnevezés abból ered, miszerint Péter sátrakat szeretett volna állítani Jézusnak és a két prófétának a színeváltozás helyén, mely az évszázados hagyomány szerint a Tábor-hegyen történt: Hat nap múlva Jézus maga mellé vette Pétert, Jakabot és testvérét, Jánost, s fölment külön velük egy magas hegyre. Ott elváltozott elıttük, arca ragyogott, mint a nap, ruhája pedig olyan fehér lett, hogy vakított, mint a fény. S íme, megjelent nekik Mózes és Illés, és beszélgettek vele. Péter erre így szólt Jézushoz: "Uram, jó itt nekünk! Ha akarod, csinálok ide három sátrat: egyet neked, egyet Mózesnek, egyet pedig Illésnek." Mt (17, 1-4) A Tábor-hegy az Újszövetségben nem jelenik meg, az újabb kutatások a színeváltozást inkább az északra fekvı, Caesaera Philippihez közelebb esı Hermon térségéhez kötik. Péter hitvallása és Jézus Krisztus színeváltozása között hat nap telt el. Ennyi idı alatt Észak-Galileából a Názáret közelében található Tábor-hegyéig ugyan eljuthattak a tanítványok, de ez a hegy Baál kultuszának helye volt Jézus Krisztus kora elıtt. Nem valószínő, hogy ez a hegy lett volna Mózes és Illés megjelenésének helyszíne. Táborba szállunk, vagyis szabad ég alatt táborozunk, ha födél alatt is, de szőkösen, egyszerő körülmények között töltünk el napokat. A táborok berendezése csak azokra a legszükségesebbekre szorítkozik, melyek (pl. fızıhelyek készítése) a legegyszerőbb munkával végrehajthatók. Ha a csapat hosszabb ideig táborozik, akkor állótáborba száll, mely gondosabban és kényelmesebben van berendezve, mint az a szabad vagy vándortáboroknál lehetséges. 4
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
A CSERKÉSZTÁBOR (Miért megyünk táborba?)
A cserkésztábor a cserkészet legjellegzetesebb és legfontosabb programja. Általában 1-2 hét idıtartamú sátortábor a természetben vagy egy cserkészparkban, ahol a cserkészek nomád körülmények között élnek, maguk építik fel táborukat, valamint változatos programokon vesznek részt. Jellegzetes, mert a tábor alkalmával a cserkészetet nagyon intenzíven élik meg, hogy erejüket a következı cserkészévre se veszítsék el. Legfontosabb, mert a cserkészév megkoronázása. Itt válik el, ki a cserkész és ki a zöldfülő, ki tudott megfelelıen felkészülni és ki jön el készületlenül. Korábban (a II. világháború elıtt) nem volt ritka az egy hónapos cserkésztábor sem. Magyarországon a természetben való táborozás elterjedt, de egyes országokban túlnyomórészt a cserkészparkok biztosítják a helyszínt.
PÁZMÁNY a soroksári 923. sz. Pázmány Péter Cserkészcsapat lapja Megjelenik: kb. 1-2 havonta, de leginkább rendszertelenül Felelıs kiadó: Geiger István csapatparancsnok Szerkesztette: Geiger István, Korrektor: Marosi Kinga Sok szeretettel várjuk írásaitokat, véleményeiteket és segítségeteket. Lehetıség van programok népszerősítésére, élménybeszámolók közlésére. Cikkeket az istvan.geiger@gmail.com címre várunk. Az írások tartalma nem tabu és helyesírásuk sem.
5
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
A TÁBOR CÉLJA 1. számot adni az elmúlt cserkészévben tanultakról 2. a cserkészet intenzív megélése 3. lehetıség mindenkinek saját cserkésztudásának hasznosítására, kipróbálására 4. új cserkész-ismereretek tanulása 5. a csapatszellem növelése, új, szorosabb emberi kapcsolatok kialakítása 6. a cserkészet megélése annak igazi helyén, a természetben A tábor, mint a cserkészév megkoronázása, jelentıs mértékben befolyásolja a cserkészév egészének megítélését. Egy rossz év után egy jó tábor lelkesedést önthet a cserkészek szívébe, illetve egy rossz tábor az egész éves jól végzett munkát romba döntheti.
A TÁBOR IDÖPONTJA Cserkészeknek: 2014. augusztus 4-tıl augusztus 11-ig (8 nap) Kiscserkészeknek: 2011. augusztus 7-tıl augusztus 10-ig (4 nap)
TÁBOROZÁSI FELTÉTELEK 1. a kijelölt határidıre (július 23.) befizetett tábordíj-elıleg 2. a kijelölt határidıre (július 23.) leadott jelentkezési lap 3. a jelentkezı cserkész ne legyen eltiltva a táborozástól
TÁBORDÍJ A tábor részvételi díja nagycserkészeknek, az augusztus 4-tıl 11-ig terjedı idıszakra 14.000.- Ft, kiscserkészeknek az augusztus 7-tıl 10-ig terjedı idıszakra 7.000.- Ft. Elıleg, amely befizetése a jelentkezés feltétele: nagyoknak 7.000.-Ft, kicsiknek 3500.- Ft. Tábordíjat csak abban az esetben adunk vissza, ha a táborba szállás a részvevı önhibáján kívül marad el (betegség, stb.) Tábordíj-kedvezmény testvérek esetén: - nagyoknak 12.500.- Ft - kicsiknek 6.250.- Ft. 6
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
JELENTEKEZÉS A táborba való jelentkezés a tábordíj elıleg befizetésével válik véglegessé. Ezt július 21-e és 23-a között kell befizetni Kelemen Tamásnak (+3620/5576277, tamas.aki.kelemen@gmail.com), vagy az ırsvezetıknek. A TÁBOR HELYE Erdıkürt, Rózsakút – nagyoknak Erdıkürt focipálya öltözıje - kicsiknek UTAZÁS A tábort a cserkészek tömegközlekedési eszközökkel fogják megközelíteni. Találkozó: augusztus 4-én, 7:00-ig a Pázmáneumnál. Indulás: 7:10-kor (a 7:22-es HÉV-vel megyünk) Kiscserkészeknek: Találkozó: augusztus 7-én, 7:00-ig a Pázmáneumnál. Indulás: 7:10-kor (a 7:22-es HÉV-vel megyünk) A BKK vonaljegyekrıl mindenkinek saját magának kell gondoskodnia, a távolsági busz-jegy árát már tartalmazza a tábordíj. HAZAÉRKEZÉS A kiscserkészek 10-én a késı délutáni órákban, a nagycserkészek 11-én délután érnek haza. A teherautó a csomagokat a Pázmáneumhoz fogja vinni.
A CSOMAGOK GYŐJTÉSE Azért, hogy ne kelljen a csomagokat a buszon cipelni, lehetıség van a nagyobb holmikat a teherautóval a táborhelyre küldeni. Azokat a csomagokat tehát, amit nem szeretnétek a hátatokon a táborba vinni, augusztus 1-én 18:00 és 19:00 között hozzátok a Pázmáneumba. Minden csomag legyen jól bezárva, és névvel valamint a „kiscserkész” vagy „nagycserkész” feliratokkal ellátva.
7
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
A TÁBOR MEGKÖZELÍTHETİSÉGE Erdıkürt község nyugati felén a kék Mária-út jelzéseit követve, kb. 4 km-t megtéve lehet a táborhelyre eljutni. Az út személygépkocsival nem járható. Terepjáróval is csak úgy, hogy át kell menni két lelakatolt kapun (nekünk lesz kulcsunk a kapukhoz)
8
PÁZMÁNY
2014. július
XII. évf. 32. sz.
EGYÉNI FELSZERELÉS A TÁBOROKBAN -
egyenruha (ing, nyakkendı, rövid-nadrág) fürdıruha tisztálkodó felszerelés (szappan, fogkefe, fogkrém, törülközı, naptej) esıkabát csapatpóló alsónemő hosszú nadrág (egyenruhához) meleg pulóver(ek) pizsama (tréning nadrág, nagyon jó ilyenkor
egy kapucnis pulóver) hálózsák, matrac, kispárna elemlámpa, pótelem jegyzetfüzet, írószerszám szúnyogriasztó (kenhetı vagy fújható és füstölı is) evıeszköz, csajka, kulacs, bögre bicska túracipı, hátizsák papucs vagy szandál igazolványok, TAJ kártya, cserkész-igazolvány
9
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
MI AZ, AMIT HOZHATSZ ÉS MI AZ, AMIT NEM HOZHATSZ EL A TÁBORBA? A táborbaszállás elıtt komoly feladat, a felszerelés összeállítása. Mit tegyek be, mit hagyjak itthon? Ehhez szeretnénk egy kis segítséget nyújtani. Sok dolog van, amin e sorok olvasása után már nem kell a fejedet törnöd.
Elhozhatod, ha van még hely a hátizsákban, mert hasznos lehet: - fényképezı (nem fényképezıs telefon) - távcsı - iránytő - játékok: kártya, dominó, kismérető sakk, stb. - madár- és növényhatározó - hangszer Nem hozhatod el: - walkman, mp3 lejátszó, és bármilyen „zenegép” - mobiltelefon, palm-top, lap-top, stb. - gáz-spray és egyéb önvédelmi fegyverek - alkohol tartalmú italok - szénsavas italok - chips - benzin és egyéb hasonlóan tőzveszélyes anyag - háziállat - és minden a cserkészettel össze nem egyeztethetı dolog
Ha valakinél tiltott tárgyakat találunk, azt a tábor végéig elkobozzuk.
10
PÁZMÁNY
2014. július
XII. évf. 32. sz.
KAPCSOLAT A tábor parancsnoka: Geiger István istvan.geiger@gmail.com, 20/823-4461
İRSI FELADATOK A TÁBORIG A tábori pontverseny már a tábor elıtt elkezdıdik, pontokat lehet szerezni a készülıdéssel is. Pontszerzı feladatok: • újságcikk a tábori beszámolóújságba, „Így készült a(z) _ _ _ _ ırs a táborra” címmel • részvétel a csapat-felszerelések, elıkészítésében • ırsi zászló, induló, ırsi jelvény • ... a többit a fantáziátokra bízzuk: tábori induló, tábori csatakiáltás, stb. • programmal készülni a „Work-Shop”-ra (infó pár napon belül)
PROGRAMOK -
2014. 09. 07.:
-
2014. 09. 20-22.: 2014. 10. 23-26. között:
Gyalogos zarándoklat a Segítı Mária kápolnához Vízi hétvége İszi tábor
ÜNNEPEK ÉVFORDULÓK -
2011. 08. 15.: Nagyboldogasszony 2011. 08. 20.: Szent István király
11
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
MOBILTELEFON A TÁBORBAN Hogy jó-e vagy rossz? Nehéz eldönteni, mindenesetre a mobiltelefon teljesen az életünk része lett. Ma már meg sem kérdezik, van-e mobiltelefonod, teljesen magától értetıdı, hogy van, csak annyit kérdeznek: Mi a számod? Nagyon jó, mert ha baj van, azonnal segítséget tudunk hívni. Ha valakivel meg kell beszélnünk valamit, nem kell napokat várni egy személyes találkozóra, vagy arra, hogy a posta egy hét múlva kézbesítse a választ. Csak elıkapom a memóriából a telefonszámot, tárcsáznom sem kell, és 3 perc alatt mindent el lehet mondani. De csak egy gépen, egy készüléken keresztül. Nem kell megszerveznem a személyes találkozót, nem kell készülnöm rá és nem kell várnom rá. Sıt, a barátom telefonszámát sem kell a fejemben tartanom. Szóval el lehet hagyni mindent, amit az ember azért tesz meg a barátaiért, mert szereti a másikat; mert fontos, hogyha találkozunk, fel legyen rendesen öltözve, meg legyen terítve az asztal, meg legyen melegítve a tea és friss legyen a sütemény. Tehát, ha nem figyelünk oda, mindent el fogunk hagyni, ami egy barátságot széppé tehet. Egy táborban, mint azt már tapasztaltátok többen, és ahogyan azt az újoncok tapasztalni fogják, elsısorban csak magadra és a barátaidra számíthatsz, nem tudsz „telefonos segítséget” igénybe venni. Ha a telefonoddal foglalkozol, nem tudsz a barátaidra figyelni. A táborban a telefon leesik, összetörik, beázik. Nem egy telefon ment már tönkre táborban. Éppen ezért, a táborban a mobiltelefonok használata tilos, táborba mobiltelefont hozni tilos. Kizárólag az ırsvezetınél és a tábor vezetıségénél lehet mobiltelefon. Ha valakinél tiltott tárgyakat találunk, azt a tábor végéig elkobozzuk. Kérjük a kedves szülıket, hogy a tábornak a technika eme vívmányaitól mentes életét tiszteletben tartani szíveskedjenek. Sürgıs esetben a meghívón megadott számokon, illetve az ırsvezetıkön keresztül érhetik el gyermeküket, minden nap 1800 és 1900 között.
12
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
VISELET A TÁBORBAN A táborban a reggeli és az esti szertartásokon, valamint a szentmiséken egyenruhát hordunk, egyébként csapatpólót. A tábor területén használhatók még az egyéb cserkészpólók, de a tábor csak nyakkendıben és csapatpólóban vagy egyenruhában hagyható el. Az egyenruha a táborban cserkészingbıl, cserkésznyakkendıbıl és az inghez színben illı (barna, keki vagy szürke) rövid vagy hosszú nadrágból áll. Cserkészeknek:
Kiscserkészeknek:
KERETMESE JELMEZ
13
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
A KULLANCSOKRÓL Minden ısszel és tavasszal nagy lendületet a kullancshisztéria, már-már arra ösztökélve erdıjárókat, túrázókat, hagyjanak fel eme passzióval. De ahogy egy jó hadvezér sem futamodik meg az agresszortól, ismerjük meg inkább mi is az ellenséget, és dolgozzuk ki ellene a taktikát.
kap az
A kullancs életmódja A közhiedelemmel ellentétben nem a fák lombjain, hanem a talaj közeli növényzetben él, ahonnan rásodródik az arra közlekedı állatokra és emberekre, illetve rámászik a megálló, megpihenı élılényre. Mivel nem kedveli a fényt és a szárazságot, a hővös, árnyékos, inkább nedves, dús növényzető, bokros, csalitos helyeken fordul elı. Ezeken belül is kedveli a prédában gazdagabb vadcsapások útvonalait. A forróság és a hideg miatt nyáron és télen kevésbé aktívak, a két átmenti idıszakban a legintenzívebbek. Miért veszélyes? A kullancscsípés nem fáj, és ha nem hordoz vírust vagy baktériumot, a szervezetre nem jelent veszélyt. Sajnos sok kullancs (hazánkban minden ezredik) fertızött az agyhártya-, agyvelıgyulladást okozó vírussal. Ez ellen létezik hatékony védıoltás. Ezt több menetben adják be, ajánlatos télen kezdeni. Gyakoribb a Lyme-kórt elıidézı baktérium. Ez ellen nincs védıoltás, de ha idıben felismerik, gyógyítható. Lyme-kó gyanús valaki, ha a csípés helye körül néhány hét múlva kokárdaszerő vörös folt jelentkezik. Ilyenkor rögtön forduljunk orvoshoz! Hogyan védekezzünk? Ruházattal fıként az alsó testrészt kell védeni, gyerekeknél – mivel közelebb vannak az alacsonyabb bokrokhoz – nem árt a hosszú ujjú felsı is. Leüléskor legyünk óvatosak! Mivel az erdei vadak közül is a szırösebbeket részesíti elınyben a vérszívó, a ruházatnál is azt kedveli, amibe jól bele tud bújni; így a puha pamutot, a kord anyagot. A csípés megelızhetı riasztószerekkel, ezek általában a szúnyogokat is távol tartják. Hatásos lehet a túra elıtt beszedni néhány Polybé tablettát, ám itt a B-vitamin felhalmozódása miatt az orvosok nem mindig lelkesek. Hazaérve tetıtıl talpig vizsgáljuk át magunkat, és, ha találunk belénk fúródott kullancsot, azonnal távolítsuk el, a helyét jóddal vagy alkohollal kenjük be.
14
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
A SZÚNYOGOKRÓL Erdei túra vagy táborozás nincsen szúnyog nélkül. Sajnos ma már egyre kevesebb helyen írtják a szúnyogokat, megnehezítve ezzel a táborozók, megkönnyítve a békák életét. Az általunk látogatni kívánt táborhelyet illetıen egyelıre sajnos nincsenek információink. Reméljük nem fogják a mindennapjainkat megnehezíteni a kis vérszívók, de készüljünk fel a más eshetıségre is. Napközben, illetve a táborhelyeken kenhetı vagy fújható riasztókat használjunk, lefekvés elıtt pedig a sátrat füstölıvel kell szúnyogtalanítani.
FIGYELEM tőzveszély, fontos az alábbiak maradéktalan betartása! • • • • •
A füstölıt soha nem szabad felügyelet nélkül hagyni. A füstölıt minden esetben egy nem éghetı anyagból készült tálra kell helyezni (pl. egy kb. 20x20 cm-es lemez tálcára). A tálcát mindig a sátor padlójára helyezzük, mert onnan nem eshet le, és nem a felszerelésünk (pl. hálózsák) tetejére. A füstölıt lefekvés elıtt kb. ½ órával kell meggyújtani nyitott sátornál, hogy a szúnyog távozhasson, lefekvés és a sátor zárása után pedig el kell oltani. A füstben való alvás nem okoz semmiféle egészségkárosodást, legfeljebb egy kicsit kellemetlen, de egy zümmögı lakótársnál még mindig jobb.
Praktikus éjjeli viselet a kapucnis pulóver, mert ezzel a szúnyog által támadható felület csökken.
15
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
A TÁBORBA KÉSZÜLİK IMÁJA Kedves Atyám! Köszönöm Neked, hogy tagja lehetek az ırsömnek! Segíts, hogy megtanuljak szívbıl megbocsátani, ha bármelyikük is megbántott. Adj nekem türelmet és figyelmet mindegyikük iránt, hogy igazi közösséggé kovácsolódjunk újra és újra. Adj nekünk igazi látást, hogy felismerjünk Téged a mindennapokban és a közös együttlétek során is! Segíts, hogy úgy készülhessünk a táborra, hogy az ott töltött napok emlékezetesek legyenek számunkra, és sok jót tanuljunk belılük. Adj tiszta cserkészlelkületet szívünkbe, hogy a Te utadon járjunk, és úgy építsük a tábort, hogy Te hozzátedd, amit nekünk nem sikerült! Ámen.
EGY FONTOS DOLOG: A LELKESEDÉS A LELKESEDÉS másokat is feltüzel. A LELKESEDÉS elnyomja a félelmet. A LELKESEDÉS elhatározás. A LELKESEDÉST ki kell mutatni. Az észérvekkel szemben gyakran a LELKESEDÉS gyız. Ha LELKESEN viselkedsz, LELKESEDÉST fogsz érezni.
16
2014. július
PÁZMÁNY
XII. évf. 32. sz.
KAUKÁZUSI MEDVETALP A kaukázusi medvetalp a zellerfélék családjába tartozik. Európába a 19. században telepítették be dísznövényként. Szaporodóképességének és igénytelenségének köszönhetıen azonban mára szinte az egész kontinensen elterjedt. Hazánkban Zirc, Szombathely, Szarvas, Cuhavölgy, Rostalló, Mátraszentimre és Túristvándi környékén található meg. Általában 2–5 méter magasra nı meg. Évelı növény. A liláspiros foltokkal tarkított, vaskos szár és a levélnyél üreges. A szár átmérıje 3–10 cm. A levelek összetettek. A levéllemezen mély bemetszések vannak. A levelek 1-2 méter szélesek. Késı tavasztól nyár végéig virágzik, a sok kicsi, fehér virág csomókban helyezkedik el a 80 cm átmérıjő ernyıs virágzaton. A termése 1 cm hosszú, ovális alakú, lapos. Mérgezési veszély A kaukázusi medvetalp a zellerfélékre jellemzıen furanokumarinokat tartalmaz, de a többi növényhez képest sokkal nagyobb mennyiségben. Ez az anyag azon felül, hogy rákkeltı, a bırt erısen fényérzékennyé teszi. Ehhez a növény puszta megérintése is elegendı, a finom szıröknek köszönhetıen. Ha az érintett bırfelületet UV-sugárzás éri, a bır kipirosodik, viszketni kezd, és 16–48 órán belül égési sérülésekre emlékeztetı hólyagok jelennek meg rajta. Ezek helyén feketés, lilás bırelszínezıdések és hegek maradnak vissza. Szembe kerülve átmeneti, vagy akár végleges vakságot okoz. Ha a növény a bırünkhöz ér, szappanos vízzel alaposan mossuk le az érintett területet, és forduljunk orvoshoz! Összetéveszthetıség A kaukázusi medvetalp nagyon hasonlít az Európában honos, kisebb termető, és jóval kevésbé veszélyes közönséges medvetalpra. Az angyalgyökértıl és a podagrafőtıl azonban azok elkülönülı levelei alapján könnyő megkülönböztetni. Ahol elterjedt, ott gyakran elıfordul, hogy néhány jóindulatú laikus rohamot indít a betolakodó ellen, és ennek során szinte minden ernyıs virágzatú növényt lekaszabolnak. 17
PÁZMÁNY
2014. július
XII. évf. 32. sz.
Egészségsarok: AZ IGAZI TEA A teákat három kategóriába sorolhatjuk: fekete-, zöldés szőztea. Mindhárom típust ugyanabból a növényfajtából készítik, a különbség a feldolgozásban rejlik. A fekete teát erjesztik, jellegzetes fekete színét ekkor kapja. A zöld teánál az erjesztés kimarad, helyette gızöléssel akadályozzák meg, hogy a levelekben erjedés induljon be. A szőztea a kettı keverékébıl készül. A fekete tea előzi az álmosságot, megszabadít a fejfájástól, élénkíti a központi idegrendszer mőködését és a vérkeringést. A benne található koffein nem káros, növeli az agy és az izmok vérellátását, amitıl az anyagcsere is felgyorsul. A teában található koffein származékai serkentik a légzést és az asztmás tünetek csillapításában is szerepet játszanak. A teában lévı tanninoknak bizonyítottan antivirális hatása van, hepatitis és herpeszvírus, de az influenzavírusok ellen is hatékony. Kutatások bizonyították, hogy napi 1-2 csésze fekete tea elfogyasztásával csökkennek a súlyos szívpanaszok, fıleg a nık körében. A tea az egyik legjobb forrása a fluornak, így, ha cukor nélkül isszuk, gátolja a fogszuvasodást. Mindemellett a fekete tea az ásványi anyagok kincsestára, hiszen kálium, kalcium, magnézium, vas, mangán, króm és nikkel is jelentıs mennyiségben található benne, de fontos megemlíteni C-vitamin-tartalmát is. A Kínában nemzeti italnak számító zöld tea akkor fejti ki igazán jótékony hatását, ha naponta legalább 1 liternyit iszunk belıle. Különösen ajánlott magas vérnyomásban szenvedıknek és szívbetegeknek, de gyógyító hatású lehet krónikus gyomorfekély esetén is. A zöld teában fellelhetı polifenolok vírus- és baktériumölı hatásúak, gátolják a koleszterin és a zsírsavak felszívódását. Katechin tartalmánál fogva óvja a bırt a UV-sugarak káros hatásaitól, továbbá a korai öregedés és a bırrák ellen is védelmet nyújt, mivel megakadályozza a sugarak szövetekbe és csontvelıbe való beépülését. Így vált a zöldtea a rák megelızésének és kiegészítı kezelésének egyik lényeges szereplıjévé. A Kínában általános gyógyteaként ismert szőztea zsíroldó és fogyasztó hatású, így különösen közkedvelt a fogyókúrázók körében. Csökkenti az étvágyat, javítja a zsírok anyagcseréjét, korlátozza a koleszterinszintet, hashajtó, vízhajtó, gyulladásés vérnyomáscsökkentı hatású. Marosi Kinga
18
PÁZMÁNY
2014. július
XII. évf. 32. sz.
Barlangászat a cserkészekkel Pénteken reggel, amikor felkeltem már nagyon izgatott voltam, hogy milyen lesz a délutánom, mert aznap mentünk barlangászni. Ez volt éltem elsı és remélhetıleg nem az utolsó alkalma, hogy kipróbálhattam ezt az igen nehéz hobbit. Miután vége lett az iskolának siettem haza, hogy összeszedjem a felszereléseimet (gumicsizma, váltó ruha és fejlámpás bukósisak) a kalandra. Aztán indultunk is. Anyukám vitt el Soroksárra, onnan István vitt minket a célig. A Mátyás hegyi barlangnál a cserkész-barlangász szakág vezetıje fogadott minket és kísért végig a túrán. A barlang egy második világháborús bunker alatt húzódott, ami igen izgalmasnak ígérkezett. Bent már nem volt annyira jó idı, hiszen ott kb. 10 fokkal hővösebb volt, mint kint. A barlangban az indulás elıtt és a kaland végén is imádkoztunk közösen. A föld alatt körülbelül két órát tartózkodtunk és ez alatt csupán háromszáz-négyszáz métert tettünk meg. Ott sok különbözı mérető és formájú termek és folyosók vártak minket különféle akadályokkal. Nagy kihívás volt benne az, hogy csúszni és mászni kellett, ennek én nagyon örültem, de a ruhám már nem annyira. Amikor a legmélyebb pontra értünk, ott egy kis elcsendesedés gyanánt lekapcsoltuk a lámpáinkat és csöndben ültünk egy percet. Megtapasztalhattuk a tökéletes csendet, a tökéletes sötétséget, nekem ez tetszett a legjobban. Ezután indultunk vissza a kijárathoz. Amikor kiértünk a barlangból jó volt újra látni a nap fényét és érezni a tavasz illatát.
Alsónémedi, 2014. május 13. Bálint Barnabás
19
2014. július
PÁZMÁNY A BARLANGÁSZAT KÉPEKBEN
20
XII. évf. 32. sz.