О Ч Е Н Ь
Л И Ч Н О Е
37 [ 2 января 2013 г., №1 ]
В жизни всегда есть место волшебству, сказке, чуду! И в Новогоднюю ночь все мы загадываем желания. Когда они начнут исполняться? И начнут ли? Поговорим сегодня о том, как с Нового года начать новую жизнь и как заставить мечты стать реальностью! Поговорим сегодня об этом. г. Анжела Харитонова, практический психолог.
Начинаем новую жизнь! Как сбываются наши сокровенные желания? Можно ли ускорить их исполнение?
Чтобы найти любовь, можно загадать желание под бой курантов... Но лучше приглядеться к тем, кто рядом. (Кадр из фильма «Елки»).
Я хочу начать жить заново: оздоровиться, заняться спортом, сменить круг общения, встретить любовь. Еще мечтаю о новой машине и мебели. Казалось бы, все просто – действуй! Но вечно то сил нет, то времени, то лень одолевает, и вместо того чтобы пойти в спортклуб, с подругой чаи распиваем. Наступил Новый год. Как сделать так, чтобы желания исполнились – и силы нашлись, и удача не оставила? Есть много техник исполнения желаний. Что посоветуете? Ирина, 35 лет, Тула.
С
итуация распространенная – желания у автора письма достойные и реальные, но почему-то не исполняются. Не хватает энергии, сил, сосредоточенности. Силы съедаются повседневной суетой. Это поправимо. Для исполнения желаний нужны три вещи: энергия (хотеть сильно), сосредоточенность этой энергии (нужное русло), оптимизм и спокойная вера в то, что все идет как надо. Именно с Нового года можно начать менять жизнь. Наша энергия «обнуляется», мы начинаем новый жизненный цикл. Найдите для себя те техники, которые вам нравятся. Сегодня я предложу вам несколько техник.
Какие желания не сбываются Не сбываются желания, берущие корни в зависти, мести, манипулировании, жадности, слепом подражании, стремлении обладать чужим. Убедитесь, что в ваших желаниях нет такой подоплеки. Вы должны хотеть, но быть свободным от «страстей». Проведите тест на истинность желания – представьте в подробностях, как оно исполняется, что вы чувствуете и что происходит в момент исполнения, через день, неделю, год. Если это чувства радости, счастья, любви, спокойствия, гармонии – ваше желание прошло тест. Если вместе с другими чувствами есть примесь страха, пустоты, дискомфорта – от этого желания лучше отказаться. Например, ваше желание «хочу замуж за Сашу» не прошло тест, вы почувствовали дискомфорт. Может, это не ваш мужчина? Сформулируйте по-другому «хочу за серьезного и доброго мужчину по взаимной любви». И снова пройдите тест. Может, вам придется заменить пожелание «серьезного» на «веселого» или еще что-то.
На заметку Как правильно сформулировать свое желание? • Только позитивно (не использовать частичку «не»). • Только конкретно. • Не ограничивайте себя в способах достижения цели. • Не распыляйтесь на другие желания, если есть одно заветное! • Убедитесь, что желание искреннее и идет от сердца.
Иногда желаний слишком много Может оказаться, что многие из них неистинны, т.е. продиктованы пустой суетой и подражанием (хочу шубу, как у соседки). Выделите из желаний одно-два-три, но самых сокровенных.
Когда их совсем нет Это говорит о сильно сниженном уровне энергетики и неверии в свои силы. У каждого человека есть свой способ наполнить себя позитивом. Отдохните, пообщайтесь с сильными людьми, сходите на концерт, в театр, позанимайтесь спортом, пообщайтесь с природой, позанимайтесь йогой и т.п. А потом помечтайте всласть. Выберите главное желание и пообещайте себе, что будете тратить энергию в первую очередь на него. Растрачивание энергии на много мелких целей можно сравнить с такой ситуацией. Вы хотите купить шубу, она стоит 50 тысяч, у вас есть эта сумма (у нас всегда есть нужное количество энергии на желания, а иначе бы мы этого не захотели). Шуба продается на 5-м этаже торгового центра. Пока вы идете до него, вы покупаете кофточку, кастрюли, косметику и т.п. А на 5-м этаже вам уже не хватает на шубу. Именно так нам не хватает энергии на главное, когда мы тратим ее по пустякам.
Вы не знаете, чего вы хотите
Консультации психолога на http://bit.ly/ K3P5xd
Вам поможет психологическая игра «Замок мечты». Подумайте о своих желаниях, о том, как бы вы хотели поменять свою жизнь, и приступайте к медитации. Расслабьтесь, закройте глаза, представьте себе побережье Волшебного Океана Желаний, вы бредете вдоль побережья, смотрите вдаль, перед вами меняются кар-
тины природы. И тут вы встречаете Волшебный Замок. Заходите. Минуя прихожую, попадаете в зал. Там шумно, весело, блеск, много незнакомых людей. Одна из вещей этой комнаты – это вы. Что это за вещь? Какая она по сути, по характеру? Довольна ли своей ролью? О чем мечтает? Затем проходите дальше и попадаете в офис, там работают люди. И снова становитесь любой вещью и прочувствуйте ее и ее желания (те же вопросы). Далее – проходите в спальню, уютное любовное гнездышко, и снова представляете себя вещью и отвечаете на вопросы. Потом – на кухню.
Затем вы спускаетесь вглубь по темной винтовой лестнице, находите запертую каморку. Ключ – у вас в кармане! Открываете… Вас ослепляет золотой свет. В каморке – огромное золотое зеркало. Но в нем вы видите не свое отражение, а что? Выпишите образы, которые вы увидели с их мечтами. Проанализируйте. Например: Зал (социальный образ себя, социальное желание, часто – неистинное). Я хрустальная люстра, устала от блеска и суеты, мечтаю стать солнечным лучиком. Офис (желание, связанное с работой). Я дырокол, выполняю однообразную работу, мечтаю стать компьютером. Спальня (образ себя как женщины, любовное желание). Я мягкая подушечка, хочу, чтобы меня гладили. Кухня (образ жены, хозяйки). Я – пустая ваза, мечтаю, чтобы в меня поставили цветок. Золотое зеркало – там вы можете увидеть образ, который намекнет вам на ваше самое истинное желание.
1 2 3 4 5
Техники исполнения желаний Карта года Повесьте на видное место в доме ваш календарь желаний. Возьмите лист формата А3 или А2. Расчертите его на 12 прямоугольников. Это месяцы. Впишите в каждый месяц свои планы, приклейте картинки, говорящие об исполнении мечты. Например, январь – записаться в фитнес-центр (приклеить тренажер). В марте – апреле наклейте стройную фигурку. Мечтаете о машине? Вырежьте картинки и приклейте на тот месяц, в котором планируете ее купить. Встретить любовь – прислушайтесь к интуиции – когда вы будете к этому готовы. На этот месяц приклейте свое фото и рядом – привлекательного мужчину. Клеить можно все: путешествия, деньги, покупки. Заполните весь календарь. На каждом месяце сделайте записи: ваши планы по достижению желаемого.
Техника «Навигатор мечты» Представьте, что у вас в голове есть волшебный навигатор, который вам укажет точный и краткий путь к цели. Он максимально включит вашу энергию, интуицию и прочие нужные ресурсы. Увидьте, как выглядит навигатор, какие там кнопки, запрограммируйте цель. Настройте нужные ресурсы. Теперь слушайте интуицию. Внутренний голос будет вам все подсказывать. Если вам кажется, что он «завел вас не туда», не расстраивайтесь – это может быть как раз кратчайший путь к цели. Вообразите 2013 год как дорогу. Представьте, куда вы прибудете в январе, феврале и т.д. Пройдите по всем этапам исполнения желаний: в марте навигатор приводит вас к повышению зарплаты, в апреле – к обновлению гардероба, в июне – к обновлению любви.