Журнал Территория Выбора - Сентябрь 2014 by Игорь Нагибин

рекламв

Представляем Вам передовые технологии в области видеокоммуникаций, которые позволят повысить эффективность работы с постоянными клиентами, привлечь новых и сократить расходы на рекламу. Приглашаем двух активных партнеров в свою команду, имеющих жгучее желание воплотить все свои мечты! www.1089669.jointalkfusion.com

С Уважением, Елена Чанчикова, генеральный директор салона-магазина «Елена»

С Уважением, Андрей Голышманов, генеральный директор Галереи живого звука «ALEKS AUDIO»

Реклама.

Журнал «Территория выбора» ® № 130, сентябрь 2014 года. Выпускается с 2003 года. Зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по РХ. Регистрационный номер: ПИ №ТУ19-00131 от 08 августа 2012 г. Тематика и специализация: информационная, познавательная, реклама. Тираж: 8000 экземпляров. Подписано в печать 05.09.2014 г. Дата выхода 11.09.2014 г. Распространяется бесплатно. Адрес редакции: 655017, Республика Хакасия, г. Абакан, ул. Вяткина, 21, офис 310

 8(3902)21-20-81 e-mail: t212081@ya.ru сайт: terra19tv.ru

Фото магазинов «Империя меха» г. Кызыл, ул. Каа-Хем, 2\1, ул. Калинина, 12 Главный редактор: Тарас Зинченко Бильд-редактор: Александр Береснев Дизайнеры: Василиса Рыжих Корректор: Мария Иванова Фотограф: Владимир Кулымов

Менеджеры по рекламе: Анжелика Зинченко  8(3902)21-20-43 Оксана Шендерова  8-913-531-0306 Учредитель: ИП Зинченко Т.Н. Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных оригинал-макетов в типографии «СиТи-пресс», г. Новосибирск, ул. Римского-Корсакова, д. 28/1 Редакция не предоставляет справочной информации. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Авторы публикаций выражают исключительно свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов. Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны до выхода следующего номера. Использование рекламных материалов возможно только с согласия правообладателя. 14 Территория выбора

Чем больше я езжу по Хакасии, знакомлюсь с людьми самых разных профессий, в том числе и предпринимателями, тем больше прихожу к выводу: есть в нашем регионе потенциал! Есть куда развиваться: сельское хозяйство, туризм, образование... В общем, наша баранина, действительно, скоро будет поставляться в лучшие рестораны России. И незачем нам закупать мясо в Австралии, а фрукты в Польше, мы вполне можем организовать свое производство, причем на должном уровне. В этом номере мы специально публикуем материал, посвященный поддержке наших производителей, читайте, выбирайте программу и получайте правительственные гранты. Но даже если Вы – человек далекий от предпринимательства, Вам будет интересно узнать, куда можно съездить в Хакасии, какие здесь живут герои, и к чему могут привести обычные мысли и мечты. Как всегда, наша ТЕРРИТОРИЯ предоставляет все для вашего ВЫБОРА! Выбирайте лучшее, выбирайте с нами. Удачи! С уважением, главный редактор Тарас Зинченко

С Содержание: 14 Формула успеха Дарья Белендинова 16 Одна смена двух напарниковполицейских 22 О чем говорят взрослые Мама из сказки 28 Есть вопрос Какая она, радуга? 30 Спорт Йога, как образ жизни 34 Игра, длиною в жизнь Женщины и футбол 38 Жми вперед Законы тренировки 42 Будьте здоровы Советы педиатра: едем в отпуск с ребенком 48 Право и права Урок безопасности 50 Метрики бизнеса О рекламных акциях 54 Горько! Подсолнечная свадьба 64 Вкусно в сентябре Соленые огурчики

15 Территория выбора

формула успеха

На одной машине далеко не уедешь!

«...В каждой семье должны быть свои традиции, даже в такой молодой и маленькой, как наша. Мы любим ужинать вместе за одним столом. Конечно, получается не всегда, но мы очень стараемся. Причем полуфабрикатов на столе быть не должно – у нас здоровое питание. Нашему сыну всего 3,5 года, и нам с мужем важна каждая минутка, проведенная с ним и друг с другом. Этого времени очень мало – я понимаю. Поэтому нам так важно сделать вместе что-то запоминающееся: зимой начать осваивать лыжи, летом рвануть в Красноярск в «Роев ручей» или просто посидеть на берегу озера, пожарить мясо...» 16 Территория выбора

Любимая жена, самая лучшая мамочка, прекрасная молодая женщина... И все это сочетается с удачной карьерой. В свои 28 лет Дарья Викторовна Белендинова – уже генеральный директор дилерского центра Mazda «Сегун» в Абакане. Какими же качествами должна обладать женщина, чтобы занимать такую должность в казалось бы сугубо мужском бизнесе? Именно этот вопрос и был задан мною Дарье буквально с порога ее кабинета. – Ну, почему сугубо мужской? Вот наш руководитель Александр Самуилович Кангун (председатель Совета директоров ГК «Крепость») считает, что наоборот, женщины гораздо более эффективные руководители, чем мужчины. Мы лучше умеем сплачивать коллектив, ответственней подходим к выполнению поставленных задач и менее конфликтны, чем мужчины. В компании я уже 8-ой год. Начала с должности продавцаконсультанта в «Тойота Центр Красноярск», через год стала руководителем отдела продаж в дилерском центре «Тойота» в городе Ачинске. Вот так постепенно и доросла до нынешней должности. Причем я совсем не знала о грядущем открытии автоцентра Mazda в Хакасии. Мы с мужем мечтали переехать из Ачинска. Нам просто по многим причинам не нравилось там жить и растить сына. Планировали переезд в южную часть России. И как раз в этот момент, когда мы прак-

тически сидели на чемоданах, Александр Самуилович предложил мне место генерального директора салона Mazda в Абакане. Мы с мужем решили согласиться, тем более Хакасия – это юг Сибири. Почти как мы хотели. Знаете, я ведь вообще не карьеристка и никогда не хотела ею быть. Закончила педагогический – преподаватель английского языка. Прошла по конкурсу на бесплатное обучение, эту специальность выбрала, потому что понимала, что английский даст мне возможность зарабатывать. Я росла в семье без папы. Мама постоянно была занята на нескольких работах, помогать нам было некому. Я была уже подростком, когда мама вышла снова замуж, родила еще дочку и, в принципе, была занята второй семьей. Я была сама по себе. Чем только не увлекалась: разными видами спорта, музыкальной школой, ходила в творческие кружки... Это сейчас я ставлю перед собой цель и потихонечку пытаюсь ее достичь, а в детстве как-то быстро перегорала. Наверное, это из-за того, что я Овен по гороскопу. Вообще, в звезды верю. По крайней мере, мне они говорят правду. Мама особо ничего не запрещала, с детства учила отвечать за свои действия, быть самостоятельной. Что она мне привила, так это любовь к чистоте и порядку в доме – в квартире мою и тру всегда все сама. И, знаете, внушила веру в то, что смогу сама заработать на хорошую жизнь. Буду получать достойную зарплату, полезно обедать и одеваться со вкусом, путешествовать с комфортом и управлять хорошим автомобилем. Когда мне было 17 лет, мамы не стало. Сейчас у меня из

родственников только любимые муж и сын. Мой муж – моя поддержка во всем. Все решения – это только вместе. А еще он – прекрасный папа! После переезда в Абакан он продолжает строить карьеру в банковской сфере. Да и город сразу стал родным. Привыкли мгновенно, думаем взять себе здесь квартиру. Персонал в автосалон я набираю сама. Наши собеседования длятся долго: час, полтора. Конечно, многие думают, что здесь мы большие деньги получаем и просто так. Не представляют, чем порой приходиться жертвовать, когда планы «горят». Когда кандидат хочет не просто получать, а именно зарабатывать деньги – это видно сразу. Во многом я полагаюсь на свою интуицию, но часто даю шанс проявить себя, даже когда понимаю, что человек не «мой». Коллектив у меня отличный – все хотят работать. Главный наш принцип – доброжелательность и гостеприимство. Клиент, приходя к нам в салон, должен ощутить, что ему здесь рады. С каждым нашим потенциальным или уже постоянным клиентом я стараюсь познакомиться лично. Раз 10 на дню выхожу в торговый зал нашего центра: смотрю, как работает персонал, общаюсь с гостями. Такая динамика помогает быть в форме! От автора: Действительно, никто не знал, что я журналист, но при входе меня встретили так, будто ждали всю жизнь. Обаяния в салоне – море! А сама Дарья – очень стройная девушка с тонкой талией. Кстати, о спорте: я люблю плавать и бегать. Сейчас, пока тепло, стараюсь бегать каждое утро. И это полезно не только для фигуры. Во время бега

само собой приходит решение проблемы. Мы с мужем дома мои рабочие проблемы не обсуждаем. Все остается за порогом, а вот во время пробежки, когда я наедине с собой, как-то все решается. Все, что касается лично меня, я стараюсь делать утром – спорт, даже массаж – все это так, чтобы время для семьи не украсть. Вечером я в распоряжении мужа и сына. Поэтому и встаю в 6 утра. Но высыпаюсь, проблем нет. Еще раз повторюсь – я не гонюсь за карьерой. Я просто стараюсь жить здесь и сейчас и хорошо делать свое дело. Не быть лучшей, а просто выполнить поставленную задачу качественно и на совесть. И мне повезло – я люблю свою работу: мы часто задерживаемся, по выходным работаем, постоянные командировки, учеба, конференции. Но.. Мой коллектив для меня родной – я могу на них во всем положиться, в моем руководителе Александре Самуиловиче я вижу то, что могла бы видеть в своем родном отце – строгого, но чуткого и понимающего наставника! Я вижу результаты того, что делаю: в городе все больше автомобилей «Мазда», и это замечательно. Это и есть мое вдохновение! От автора: Если в человеке есть харизма, то она видна сразу. Дарья – человек-магнит. С ней хочется общаться, слушать и, главное, прислушиваться к ее мнению. Такой управленец – находка для любой компании. Обаяние – вот главный двигатель любой торговли. А личная повышенная требовательность к себе – мотор собственной карьеры. Подготовила Светлана Литвинова 17 Территория выбора

а н д О ена см

двух напарниковполицейских Шесть патрульных автомобилей с синими проблесковыми маячками выстроены в ровную линию во дворе Отдела вневедомственной охраны по г. Абакану. Из одного из них доносится шипение и мужской голос – кто-то из полицейских забыл выключить рацию. Полдень. Еще немного и начнется новая смена – полицейские на автомобилях будут патрулировать улицы города, следить за общественным порядком и проверять охраняемые объекты.

Фото Владимира Кулымова

Среди них и двое надежных напарников – старший полицейский группы задержания Александр Арлюков и полицейский (водитель) Степан Мясоедов. К каждой смене полицейские тщательно готовятся, они не знают, с чем на этот раз им придется столкнуться. На охраняемом объекте может притаиться опасный злоумышленник или на улице придется задерживать вооруженных нарушителей закона. Служба явно не из простых: здесь риск соседствует с холодным расчетом, а помощь – со справедливостью.

Начало смены

Полицейские заступают на 16 часов. Далеко не каждый физически здоровый мужчина справится с такой нагрузкой. Поэтому в полиции служат сильнейшие – те, кто прошел жесткий кадровый отбор и военноврачебную комиссию. Физическое состояние полицейских оценивают перед каждой сменой. Проверяют и наличие алкоголя в крови. Александр проходит проверку при получении оружия, а Степан – в специальном медицинском учреждении перед тем, как забрать из гаража патрульный автомобиль. Здоровье у полицейских, как у космонавтов, но если все же кто– то почувствует недомогание – его подменит здоровый коллега. 18 Территория выбора

Александр и Степан уже получили специальные защитные средства: бронежилеты, каски, наручники, а также оружие – по табельному ПМ (Пистолет Макарова) и пистолет-пулемет «ПП–2000». Раньше на вооружении вместо «ПП–2000» у старших полицейских группы задержания были автоматы Калашникова, потом отдали предпочтение более компактному и удобному в обращении пистолетупулемету. У него наиболее эффективная скорострельность для оружия такого класса – 600 выстрелов в минуту, а прицельная дальность составляет 150–200 метров.

Инструктаж

Пора выезжать на патрулирование города. Группы задержания распределяют по разным условно обозначенным участкам Абакана. Всего их шесть – каждый из них круглосуточно контролирует экипаж полиции вневедомственной охраны. Группы задержания сменяют друг друга на боевом посту два раза в сутки. После поступления с охраняемого объекта сигнала «тревога» на него по кратчайшему пути оперативно выезжает закрепленный за этим участком города экипаж. Его подстраховывает другой экипаж – ближайший к объекту с соседнего патрульного участка. Передвижение патрульных автомобилей контролирует дежурный офицер Центра оперативного управления (ЦОУ) по специальной навигационной системе.

У полицейских начинается инструктаж в учебном классе. Он проходит перед каждой сменой. Им сообщают поступившие ориентировки на преступников за прошедшие сутки, оперативную обстановку в городе, проводят инструктаж по тактике несения службы. Сегодня полицейские повторили, как обнаружить взрывчатые вещества и устройства, и какие должны быть действия при их обнаружении. После инструктажа стражи правопорядка начинают друг на друге отрабатывать боевые приемы борьбы по задержанию преступников в разных ситуациях (нападение с ножом, вооруженный преступник и пр.).

19 Территория выбора

Первый вызов

Смена началась. Александр и Степан на своем патрульном участке. Вскоре в ЦОУ с охраняемого объекта поступает первая «сработка» – срабатывание сигнализации. Группа задержания через пару минут уже возле магазина «Космос». Полицейские скрытно начинают его осмотр по отработанному алгоритму. Начинается ливень. Льет, как из ведра. Видимость практически нулевая. Но Александра и Степана непогодой не испугаешь – они привыкли нести службу в любые погодные условия. Да и встреча с вооруженным злоумышленником куда неприятнее холодного проливного дождя. Полицейские блокировали выход из магазина и ждут приезда представителя магазина и техника – с ними уже связались дежурные ЦОУ. Приехали. Первыми в магазин заходят полицейские, они внимательно все осматривают. Злоумышленник мог притаиться где–то за прилавком или между продуктовыми стеллажами… От этих мыслей многим становится не по себе, но только не полицейским. 20 Территория выбора

Все чисто. В магазине угрозы нет. На этот раз - это ложная «сработка». Техник скоро установит ее причину. Скорее всего, она произошла из–за грозы. Датчики могли сработать после сильной шумовой вибрации – раскатов грома. Техник подтверждает предположения – всему виною гром. Объект снова поставлен под охрану. Александр докладывает дежурному в ЦОУ: «сработал объемный извещатель в торговом зале номер два на погодные условия».

Волна «сработок»

Отъезжают от магазина, и поступает новый вызов. На другом охраняемом объекте также сработала охранная сигнализация. Полицейские понимают: ночь будет «жаркой» – приборы часто реагируют на разбушевавшуюся непогоду. А значит, сегодня одна из смен с массовыми «сработками». В такие смены приходится объезжать по 60–70 объектов – носиться в разные концы вверенной части города. Ливень не прекращается. Какой–то лихач на иномарке за перекрестком К. Маркса – Чертыгашева

Степан Мясоедов Возраст: 25 лет Должность: полицейский (водитель) группы задержания Звание: старший сержант Семейное положение: женат, есть дочь Любимый кинофильм: любит хорошие советские комедии, такие как «Иван Васильевич меняет профессию…» Хобби: автомобили и все, что с ними связано Каким должен быть полицейский? «Полицейский – не должен совершать правонарушения, за которые потом наказывает нарушителей закона» мчится по глубоким лужам с мутной водой – видимо ему не терпится попасть поскорее домой.

Три рубежа охраны

Каждый раз, выезжая на очередную «сработку», Александр и Степан знают, какой рубеж охраны сработал на объекте. Им сообщают из ЦОУ, где и фиксируется «сработка». Эти сведения нужны, чтобы полицейские успели сориентироваться и знали, что их может там ожидать. Всего существует три рубежа охраны. Первый рубеж – это окна и входные двери. Сработала сигнализация этого рубежа значит преступник только пытается проникнуть на объект. Причиной могут быть и плохие погодные условия, на которые сработали датчики. Второй рубеж – это объемные извещатели внутри помещения. Если сработал только этот рубеж, то преступник внутри, скорее всего, спрятался там еще до по-

становки объекта под охрану, или в помещении животное может упал какой-то предмет. Сработал первый, а за ним второй рубежи – преступник проник через окно или дверь и уже внутри. Третий рубеж – это последняя ловушка для преступника, в которую невозможно не угодить. Это локальная сигнализация на отдельно стоящие особенно ценные предметы в квартире. О ней знают только полицейские вневедомственной охраны и жильцы квартиры. На «сработку» любого из рубежей охраны полицейские прибывают каждый раз в полной боевой готовности. Встреча с притаившимся злоумышленником может произойти в любую из «сработок», а усыпление бдительности – привести к плохим последствиям.

Окончание смены

Половина девятого утра. Смена заканчивается. Алексан-

дра и Степана сменяет другая группа задержания. Иногда смены затягиваются. Причины могут быть разные. Например, на охраняемом объекте отключилось электричество, и пока оно не появится, его необходимо лично охранять. Напарники подводят итоги смены, заносят показатели в бортовой журнал. Сегодня обошлось без происшествий. А вообще у каждого из них на счету – десятки задержаний преступников и сотни пре-

сечений различных правонарушений. Командир взвода, получив все бортовые журналы за минувшую смену, анализирует полученные сведения и докладывает результаты о проделанной работе вышестоящему руководству. Александр и Степан сдают оружие, защитные спецсредства и уезжают домой отдыхать и набираться сил. Уже через несколько суток напарники-полицейские вновь будут патрулировать улицы города и следить за общественным порядком. А для этого они должны не только внешним видом, формой, но и содержанием соответствовать своему призванию – быть полицейскими, профессионалами своего дела! Екатерина Потылицына

Александр Арлюков Возраст: 26 лет Должность: старший полицейский группы задержания Звание: старший сержант Семейное положение: холост Любимый кинофильм: любит документальное кино Хобби: спортзал, бассейн, футбол, катание на горных лыжах, снегоходах Каким должен быть полицейский? «Ответственным, воспитанным, сдержанным, сильным и решительным» 21 Территория выбора

ФИНАНСОВАЯ поддержка производителей

Хакасии

ÐÖÏÏ Региональные центры поддержки предпринимательства созданы в 73 субъектах Российской Федерации. Такие центры проводят отбор, экспертизу предпринимательских проектов и их финансирование, контролируют использование финансовых ресурсов, формируют региональную информационную базу предпринимательских проектов. C целью реализации государственной региональной политики развития малого и среднего предпринимательства, в том числе молодежного предпринимательства, в Республике Хакасия в конце 2010 года создано государственное казенное учреждение Республики Хакасия «Республиканский центр поддержки предпринимательства». ГКУ РХ «РЦПП» является подведомственным учреждением Министерства экономики Республики Хакасия и участвует в реализации республиканских и федеральных программ, в частности государственной программы Республики Хакасия «ЭКОНОМИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ПОВЫШЕНИЕ ИНВЕСТИЦИОННОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ РЕСПУБЛИКИ ХАКАСИЯ (2014 – 2016 ГОДЫ)» (Постановление Правительства РХ от 13 ноября 2013 г. N 610)

22 Территория выбора

Приоритетные направления поддержки и развития малого и среднего предпринимательства в Республике Хакасия ● промышленное производство; ● сельское хозяйство (код ОКВЭД с 01.1 по 01.5); ● строительство (код ОКВЭД 45); ● туризм (код ОКВЭД 63.3); ● предоставление бытовых услуг населению; ● предоставление транспортных услуг (код ОКУН 02, код ОКВЭД 60, 62, 63); ● инновационная деятельность; ● экспортно-ориентированная деятельность; ● здравоохранение, образование (код ОКВЭД 80, 85.1); ● молодежное предпринимательство (до 30 лет); ● участие в выставочно-ярмарочных мероприятиях; ● сфера ремесел и народных промыслов; ● поддержка субъектов малого и среднего предпринимательства, осуществляющих деятельность на территории малых и отдаленных сел Республики Хакасия; ● рыбоводство (код ОКВЭД 05.02). Виды финансовой поддержки в 2014 году ● субсидии на технологическое присоединение к объектам электросетевого хозяйства (до 250 тыс. рублей); ● субсидирование затрат при лизинге оборудования (до 3 млн. рублей); ● субсидирование затрат, связанных с уплатой процентов по кредитам (до 1 млн. рублей); ● субсидирование затрат, связанных с приобретением оборудования в целях создания и (или) развития, и (или) модернизации производства товаров (до 3 млн. рублей); ● гранты начинающим субъектам малого предпринимательства (до 300 тыс. рублей);

● ● гранты на развитие малого и среднего бизнеса (до 3 млн. рублей); ● субсидирование затрат, связанных с участием в выставочно-ярмарочных мероприятиях регионального и межрегионального значения (выставки, ярмарки) (до 100 тыс. рублей); ● субсидии для частичной оплаты образовательных услуг (до 70 тыс. рублей). ВОЗМЕЩЕНИЕ ЗАТРАТ НА ПРИОБРЕТЕНИЕ ОБОРУДОВАНИЯ

Что нужно сделать, чтобы получить финансовую поддержку!

Субсидирование затрат субъектам малого и среднего предпринимательства, связанных с приобретением оборудования, включая затраты на монтаж оборудования*, в целях создания и (или) развития, и (или) модернизации производства ТОВАРОВ.

1. Внимательно ознакомиться с условиями оказания поддержки. 2. Обратиться в «Республиканский центр поддержки предпринимательства» за консультацией. 3. Подготовить необходимые документы для получения государственной поддержки. 4. Сформировать и подать заявку в «Республиканский центр поддержки предпринимательства» в установленные сроки.

*Под оборудованием понимаются устройства, механизмы, транспортные средства (за исключением легковых автомобилей и грузовых автомобилей с грузоподъемностью менее 1,3 тонны, а также воздушных судов), станки, приборы, аппараты, агрегаты, установки, машины.

* По каждому виду поддержки установлены различные условия и комплектации документов.

Субсидии предоставляются в размере 50% произведенных затрат



Размер субсидии до 1 млн. рублей со среднесписочной численностью работников менее 10 человек



Размер субсидии до 3 млн. рублей со среднесписочной численностью работников, равной 10 человекам и более

ÐÖÏÏ

Условия предоставления субсидии:

КТО? Заявитель – субъект малого и среднего предпринимательства, зарегистрированный и действующий на территории Республики Хакасия более двух лет до дня обращения за субсидией ЧТО? Субсидии предоставляются по договорам приобретения оборудования*, затраты по которым понесены в текущем году

КАК? Субсидирование осуществляется на безвозмездной и безвозвратной основах ГДЕ? ГКУ РХ «РЦПП» г. Абакан, ул. Щетинкина, 18 КОГДА? Прием документов по данному виду субсидии

планируется завершить до 30 сентября 2014 г.

ВАЖНО! Субсидии предоставляются на конкурсной основе

г. Абакан, ул. Щетинкина, д. 18, 4 этаж (3902) 24-00-30 факс: (3902) 24-05-50 E-mail: 19rcpp.ru@mail.ru Группа в контакте: vk.com/19rcpp Сайт: msb.r-19.ru На правах рекламы

о чЕм говорят

взрослые

Мама из сказки

Танцевали ли вы когда-нибудь на балу старинные вальсы в роскошном платье в образе Скарлетт О’Хара из «Унесенных ветром»? Скорее всего, нет. А вот наша героиня Александра Пряткина танцевала! Саша является руководителем клуба исторического танца «Анфилада». Она может не только танцевать польку, но и фехтовать на рыцарских мечах, и петь песни,

написанные самой же, ведь Саша еще и бард. В обычной жизни Александра трудится журналистом, и при всем этом она – мама замечательного Глебки, который с удовольствием пиратствует вместе с ней. Саша – талантливый и удивительно разносторонний человек, который расскажет нам о том, как попасть на бал и о многом другом. Итак…

– Саша, расскажи, пожалуйста, о вашем клубе исторического танца. – Совместно с моей коллегой Галиной Кириченко мы ведем занятия и устраиваем балы. Свое название клуб получил совсем недавно, по проведенному голосованию среди участников клуба. Раньше мы назывались просто «Саяногорским клубом исторического танца». Как следует из этого длинного имени, мы занимаемся изучением танцев прошлых веков: старинные кельтские народные танцы, а также придворные танцы Средневековья, барокко. В прошлом году мы познакомились с ребятами из новосибирского историко-культурного центра «Отражение», которые занимаются, главным образом, балами XIX века – теперь и ампиром с бидермейером изрядно грешим. Началось же все с 2010 года, когда я с моим другом и единомышленником Михаилом Соколовым впервые побывала на «Сибконе» – Сибирском конвенте ролевых игр, масштабном фестивале ролевиков, реконструкторов и историков в Томске. Там, кроме всевозможных турниров и презентаций ролевых игр, традиционно проходят бал со старинными танцами и разудалая кельтская вечеринка. Нам просто снесло голову – до того это было круто! Мы решили срочно сделать чтото подобное у нас в Саяногорске. Со скрипом вспоминали схемы танцев, выученных на «Сибконе», искали в Интернете, списывались с участниками других подобных клубов по Сибири – и так, понемногу, накопили весьма приличную базу. – В августе состоялся Летний романтический бал. Как прошло мероприятие? Что планируется в ближайшем будущем? – Летний романтический бал прошел отлично! Вот честно, у нас просто по-другому не бывает. За четыре года, а это десятка полтора балов и вечеринок, у нас не было ни одного провального мероприятия. Наверное, дело в том, что людям нравится путешествовать во времени, воображать себя

Александра Пряткина, еЕ муж Василий Павлов и сын Глеб романтическими героями прошлого. Начинаешь танцевать, даже пусть поначалу неумело, сбиваясь, и все заботы уходят. Какие бытовые проблемы? Тут бы с ногами разобраться! И партнеру в глаза при этом не забывать смотреть. У нас каждые пару месяцев что-то происходит. Например, в ближайших планах – «Бал ботаников» в октябре, последний реверанс уходящему лету, теплу, цветам. Главная тема нарядов – растительные элементы. Самые желанные персонажи – ботаники. В смысле специалисты по листочкам-цветочкам. Впрочем, от физиков-ядерщиков или инженеров в роговых очках мы тоже не откажемся (смеется). Ботаники же? Ботаники. Увлеченные люди, влюбленные в то, чем занимаются, как и мы. – Как можно попасть в ваш клуб исторического танца? Платные ли у вас занятия? – Попасть в клуб к нам легко. Сейчас мы занимаемся каждый четверг с 19.00 до 21.00 в Саяногорском политехническом техникуме. Балы же и вечеринки у нас проходят в Черемушках, в ДК «Энергетик», – там потрясающе красивый зеркальный зал с люстрами и паркетом. Если нет возможности часто ездить на занятия, можно приезжать сразу

на балы. Все анонсы и прочие подробности мы выкладываем в нашей группе «ВКонтакте» https://vk.com/sayanogorsk_bal. Дело в том, что все наши танцевальные вечера проходят в формате мастер-класса: мы объясняем схему танца, пробуем ее пару раз под счет – и танцуем. Так что, к нам на бал может прийти любой человек и сразу влиться в танец. Как любят говорить наши новосибирские коллеги, каждый умеет танцевать, но не каждый об этом знает. Наши танцы – так называемые социальные – и призваны дать возможность танцевать любому, независимо от возраста и уровня хореографической подготовки. К нам приходили мальчишки – простые парни, спортсмены, в плане танцев очень зажатые, «деревянные», как мы говорим. И через несколько занятий смотришь: а он отлично вальсирует! Считанные недели проходят, и эти парни становятся ведущими кавалерами клуба. Занятия у нас бесплатные. Исключения составляют мастерклассы приезжих преподавателей (как, например, было перед последним Летним балом). Но и у этих платных занятий цена невысока: 100–200 рублей, чтобы оплатить гостям дорогу. Балы, как правило, платные, но 25 Территория выбора

Английский бал стоимость билета не превышает 100–150 рублей. А взамен – три часа танцев, романтики, флирта, чудесного доброго общения. – Саша, ты играла в ролевые игры, занималась фехтованием. Расскажи, пожалуйста, об этом опыте. – Истоки моих «исторических» увлечений – в детстве. Я болела мушкетерами и рыцарями, я вообще в этом смысле человек прошлого. Это не побег от реальности, нет. Я люблю жизнь, в реальности вижу немало интересностей и радостей. Мне кажется, что мое мушкетерство и увлечение прошлым не дают мне выпасть из детства, не дают состариться и поскучнеть. Я так себе льщу, во всяком случае, мне даже думается, что если дети и тянутся ко мне, то, главным образом, именно поэтому. Отсюда же и мое увлечение ролевыми играми. Правда, тут уж опыт у меня не слишком богат. В основном, это «славянки», игры по древним славянам, которые проходили раньше под Абаканом, теперь мы проводим их у нас, в Саяногорске. Ну и так, пара фэнтезиек (игр в жанре «фэнтези»). Зато перевоплощения, зато приключения, зато веселье и сказочно-киношная атмосфера. И друзья, конечно! Хотя моя первая любовь в 26 Территория выбора

этом смысле – фехтование – историческое, артистическое. Я всегда любила больше мушкетерскую эпоху шпаг, так вышло, что фехтовала я чаще рыцарскими мечами. Когда училась в Красноярске, попала на свое счастье в клуб «Камелот», который как раз и специализировался на тяжелом клинковом оружии – мечах разных эпох и народов. В принципе, почти все, что я умею – оттуда. Остальное – от друзей детства – первых товарищей по оружию, и из фильмов, пожалуй. Хотя, признаться, от фехтования я давненько отошла. У нашего Саяногорского клуба исторического фехтования и реконструкции нет своего помещения. Мы же занимались и занимаемся с людьми бесплатно, арендовать зал – средств нет, а бесплатные помещения – большая редкость. Вот и получалось в последнее время: летом тренируемся на стадионах, зимой простаиваем. Кстати, в танцах (а наш танцевальный клуб как раз и вырос из фехтовального в свое время) мы, «люди прошлого», и нашли некоторую отдушину. Ведь танцовщиков вальсов-полек в спортзал школы пускают охотнее, чем ребят в доспехах и с мечами. Думают, наверное, что мы агрессивные варвары, ненавидящие целые стены и

зеркала. А мы хорошие, вполне себе куртуазные и воспитанные (улыбается). – Помимо танцев ты сочиняешь песни, участвуешь в бардовских концертах. О чем твои песни? Чем или кем навеяны образы? – Песни я более-менее активно писала в эпоху несчастных любовей, имя которым – легион! Это и было основной темой моего творчества. И, разумеется, своих лирических героинь я почти неизменно помещала в романтические обстоятельства из прошлого. Теперь, когда у меня любовь счастливая, да еще и сын растет, мне почему-то совсем не пишется. Я слегка грущу по этому поводу. Тем более что в записных книжках и в диктофонных файлах у меня множество «недописок»: строчек, мелодий, которые все никак не могут стать полноценными песнями. А очень хочется. Когда родился сын, я подумала было сочинить самую лучшую в мире колыбельную, но потом поняла, что колыбельных лучше, чем те, что я знаю и люблю, мне не создать. Поэтому я ограничилась в сочинительстве для сына пока только веселыми полубессмысленными песенками-придумками, которые сочиняют все мамы по сто штук на день. – Есть ли у тебя записанные альбомы? Где их можно приобрести, или возможно их прослушать в Интернете? – Альбомы у меня есть. Целых два. Один, с позволения сказать, альбом был записан еще в студенчестве через микрофон на компьютер. Он назывался «Музыка шуршащих парусов» по одной из моих старых песен, которые я сейчас и не вспомню, наверное, и на его обложке, распечатанной на принтере моими друзьями, гордо значилось «Общага рекордз». Друзья мне устроили целую презентацию альбома, с вскрыванием конверта: «В номинации «Альбом года» побеждает…

Указана стоимость минуты исходящих вызовов на мобильные телефоны Ростелеком Республики Хакасия, Республики Тыва и Красноярского края. Для всех исходящих вызовов продолжительностью 3 сек. и более стоимость первой секунды увеличивается на 60 коп. Тарификация посекундная. Тариф действителен на территории Красноярского края, республик Хакасия и Тыва, за пределами Красноярского края, республик Хакасия и Тыва действуют роуминговые тарифы. RT.ru. Реклама.

Зимний бал начала века О, чудо! Александра Пряткина!». Это было очень весело. Сам диск и самиздатовская книжечка с песнями из него давно ушли в народ, а песни, многие из которых, строго говоря, вообще не должны были выйти за пределы нашей комнаты в общаге, кочуют по Интернету. Как и песни из моего второго – а на деле первого «профессионального» – альбома «Время полнолуния». Его мне помог записать Владимир Михайлович Шулекин, руководитель пресс-службы САЗа, с которым мы были как-то в командировке на красноярских Столбах, где я много пела. К нему присоединилась Ирина Валерьевна Санникова, возглавляющая национальный фонд «Страна заповедная». Эти люди вместе с моими друзьями из Абакана, Красноярска и Саяногорска (а так вышло, что мой распрекрасный альбом писался в этих трех городах) и помогли мне с данным проектом. Тогда была и настоящая презентация, и настоящие интервью, а я всегда неловко чувствую себя «по ту сторону диктофона». Вот. – При таком множестве увлечений ты являешься мамой! Сколько Глебу лет? Чем он занимается? Не перенял от мамы парочку увлечений? Может, ты хочешь, чтобы он занялся, например, фехтованием? 28 Территория выбора

– Глебке два с половиной года, нынче он пойдет в детский сад. Он, как и все мальчишки, любит машинки, как мама, увлекается пиратами. Правда, вместо «Йо-хо-хо» говорит упорно «Охо-хо», чем меня изрядно веселит. Любит резать пластилин на мелкие куски и лепить из теста. Еще он, похоже, сочиняет песни. Во всяком случае, один его хитяра у нас точно в ходу, и мы его исправно горланим по утрам! Я бы очень хотела, чтобы Глеб научился плавать – вовсе не обязательно становиться профессиональным спортсменом, но плавание для парня – нужное дело. Фехтованием? Да, конечно. Это не просто красиво и здорово с точки зрения физического развития. Мне кажется, на фехтование идут люди с врожденным кодексом чести, а понимание этого кодекса еще ни одному человеку не помешало. Тем более мужчине. – Как семья относится к твоим занятиям: фехтованием, танцами, пением? Где черпать столько сил на все? – Семья вздыхает, но поддерживает. Если серьезно, то с мужем мы и познакомились в нашем фехтовальном клубе. Он и сейчас, очень редко, правда, но все же выходит на ристалище с мечом. И я им страшно горжусь!

Сын уже успел перемерить некоторую часть папиного доспеха. Выяснилось, например, что Глеб почти целиком входит в шлем! Мама моя очень любит бардовскую песню – и тут уж всегда готова отпустить меня на всяческие фестивали. Сестра и племяшка ездят со мной на балы. Так что я не одна. А силы откуда? Мне это все страшно интересно. И старости я боюсь до одури – старости души, прежде всего. Мне правда очень стыдно бывает, когда приходится Глебку бросать из-за какого-нибудь бала или фестиваля. Но, с другой стороны, не так уж и часто они случаются, эти балы и фестивали. Опять же, когда Глебка помещался в слинге, я носила его и на танцы, и на бардспектакли – так и танцевала, и пела с рюкзачком за плечами. Сейчас просто такой возраст у малыша моего, что он, например, жутко ревнует, когда я пою: «Мама, не пей!» – и все тут. Так что пока я от него шифруюсь и нейтрализую сына бабушками. Но мне кажется, станет сын более взрослым, и мамины и папины увлечения рыцарями-пиратами вполне могут стать для него поводом для гордости. И нашим общим семейным делом. Я на это очень надеюсь. – Как итог беседы, пожелание от тебя таким же активным мамочкам. – Это для меня самый сложный вопрос, потому что в ответе на него так трудно избежать банальностей. Мне кажется, главное – любить своего ребенка, сколько бы лет ему ни было. Вот так просто. И найти – это очень сложно – ту грань, когда ты не забываешь про него, и не забываешь про себя, про свое детство, свои мечты. Про ребенка в себе. Тогда, мне кажется, тебе будет очень легко с твоими собственными детьми. Беседовала Яна Потылицына Фото Светланы Герасименко, Ольги Стрельниковой, Максима Лавринова, из личных архивов

ЕСТЬ ВОПРОС

Радуга-дуга

Радуга – это всегда необыкновенно, даже если ты уже взрослый. А когда ты еще ребенок, ее появление на небе вызывает бурю восторга! Как же этот разноцветный мостик появляется на небе? Кто его строит, и куда он потом пропадает?

Алиса Булатова, 4 года: Я видела радугу на небе. Радуга разноцветная и очень красивая. Дома ее не сделаешь. Радуга сначала прячется за тучами, а когда тучи улетают, она появляется на небе.

Света Галенковская, 4 года: Радуга на небе после дождика появляется. Ее солнышко разукрашивает разными красками. Краски солнышко покупает. А потом радугу солнышко тряпочкой стирает.

Артем Петраков, 4 года: Я знаю, что такое радуга. Я в садике перешел в группу «Радуга». Она у нас на двери нарисована. У нее есть зеленый, красный и синий цвет. Радуга появляется, когда ее кто-то красит красками. Это когда на двери радуга, а на небе ее солнышко красит!

Даниил Петрусев, 11 лет: Когда я был маленьким и видел радугу, то мне казалось, что это какое-то волшебство. И что там, на радуге, должны появиться какие-то сказочные герои. А потом должно что-то произойти, и радуга разлетится на тысячу разноцветных бабочек в разные стороны. А сейчас я могу с уверенность сказать, что радуга – это природное явление, преломление солнечных лучей через водяные капли. Но все равно, это очень красиво! 30 Территория выбора

Йога, как образ жизни

Каждый из нас хочет быть физически здоровым человеком, но не каждый стремится к ведению здорового образа жизни. Достичь этой цели не так уж и сложно, можно начать заниматься йогой. Евгения Горских – сертифицированный инструктор по йоге – говорит, что йога – это не только здоровое гибкое физическое тело, это путь познания себя, путь к балансу между телом и душой. Ради овладения искусством йоги Евгения оставила пост судьи и направилась в Индию, чтобы получить знания в одной из ведущих школ йоги в Ришикеше – Гималайской Академии Йоги. Она расскажет нам о своем пути с йогой, о том кому можно заниматься йогой, а кому не стоит, и даже порадует поклонников знаменитой ливерпульской четверки, рассказав об ашраме Битлз.

– Женя, как ты пришла к занятиям йогой и ведению здорового образа жизни? – Йогой я занимаюсь с 2007 года. В детстве мне не хватало физической нагрузки, родители отдали меня в музыкальную школу, времени на танцевальные, либо спортивные секции не оставалось, хотя очень хотелось. После получения музыкального образования эпизодически в моей жизни были фитнес, аэробика, тренажеры, пока я не познакомилась с йогой. Как человеку любознательному в определенный момент мне захотелось узнать, что такое йога. Сначала было очень трудно, суставы не гнулись, растяжки никакой, казалось не получается ни одна асана (поза). Но это еще больше подстегнуло меня к освоению йоги. Тогда это был скорее спортивный интерес. До понимания истинного смысла йоги было еще очень далеко. Постепенно йога стала для меня эффективным средством снятия стресса, напряжения, в то время я занималась адвокатской практикой, на которую уходило много времени, сил и энергии. По прошествии нескольких лет пришло понимание того, что йога – это гораздо больше, чем последовательность асан и здоровое гибкое физическое тело. Благодаря йоге я пришла к здоровому образу жизни, который включает физические и дыхательные упражнения, правильное питание (по возможности натуральные продукты, без консервантов и химических добавок, 1,5–2

литра воды в сутки, меньше жареного, консервированного, острого и никакого мяса, иногда рыба, яйцо, хлеб и выпечка без дрожжей), чистые мысли и добрые чувства. – Откуда пришло решение стать учителем йоги? – Такое решение пришло само собой после 7 лет личной практики. Я поняла, что могу поделиться с людьми своими знаниями и опытом в йоге. Ответ на вопрос, где пройти обучение появился быстро – в мировой столице йоги – Ришикеше, на берегу священной для индусов реки Ганге, в предгорье Гималаев, куда я и отправилась. В Индии я училась искусству преподавания йоги, передачи знания о йоге другим. Это был интенсивный курс, который длился 5 недель с 6 часов утра до 9 вечера каждый день, кроме воскресенья. Курс включал занятия по философии, истории, теории йоги, аюрведе, практические занятия по различным направлениям йоги, медитации, шаткармы (очистительные практики). Я очень довольна обучением: более глубокое погружение в практику, знакомство с новыми для меня техниками (пранаямы, шаткармы) и направлениями йоги. – Знаю, что одним из твоих учителей был 105-летний старец. Не является ли одной из причин занятия йогой получение такого долголетия? – Действительно, одним из моих учителей был 105-летний йог Свами Йогананда, который учил нас сукшма-вьяяме – суставной гимнастике йоги. Он ведет активный образ жизни, сохраняя бодрость духа, радость жизни и удивительное чувство юмора. Долголетие как цель занятия йогой – нет, я не ставила для себя такой цели. Каждый проживет ровно столько, сколько ему отведено свыше. Важно не количество прожитых лет, а их качество. Я очень люблю жизнь и хочу, если буду жить долго, сохранить здоровье физическое и духовное до конца, сохранить бодрость духа и радость жизни. Для меня йога стала образом жизни, в котором мне наиболее комфортно. Йога – это пусть к себе, путь познания себя. Йога учит контролировать, управлять ментальными процессами психики (ума) и физическим телом. Йога – это баланс между телом и душой. –- Евгения, ты училась йоге в Ришикеше, а неподалеку от него находится знаменитый ашрам Битлз. Ты побывала в этом месте? –- Да, я была в ашраме Махариши Махеш Йоги, где жили некоторое время, занимались

йогой и медитировали легендарные Битлы, самая знаменитая группа всех времен и народов. Я отправилась туда самостоятельно с друзьями, с которыми познакомилась в Индии. Стоит побывать в месте, где по признанию Джона Леннона, были написаны лучшие из его песен. В месте, где Битлы впервые за последние годы существования группы, долгое время воздерживались от употребления наркотиков. Это удивительное, таинственное, мистическое место, но не потому, что там были они, а само место такое. В 60–70-хх годах в домиках здесь были кондиционеры, водоснабжение и отопление, на территории вертолетная площадка. В наши же дни ашрам Махариши опустел, он находится в заброшенном состоянии. Хотя за вход туда нужно заплатить небольшую плату, ашрам расположен на государственных землях. Территория ашрама очень обширна, располагается в лесу на невысокой горе. На территории много построек, отдельно стоящих кельей в форме яйца, они же жилища, небольших одноэтажных домиков, многоэтажных зданий без окон и дверей, в которых хозяйничает природа, всюду песок, задуваемый с берегов Ганги. Строения медленно разрушаются. Ашрам сегодня напоминает опустевший город после бомбежки, в котором когда-то бурлила удивительная жизнь. О присутствии здесь Битлов напоминают только надписи, рисунки и их портреты на стенах основного молитвенного зала. Там очень тихо и спокойно, что удивительно для Индии, где проживает миллиард населения, а индусы повсюду, и в многочисленных ашрамах бывает шумно. Битлз-ашрам – место, где ты забываешь о времени, суете внешнего мира, место, где хочется остаться и не покидать его никогда. Частичка ашрама Битлз, как впоследствии его стали называть, навсегда останется со мной – это неповторимые ощущения покоя и тишины, которые щедро дарит это место. – Что в целом тебе дала поездка в Индию? – Мое путешествие в Индию дало мне много новых знаний, опыта в йоге, массу ярких положительных впечатлений. Я полюбила Ришикеш, Гангу, индусов – очень улыбчивых людей, которые встретив тебя на улице, приветствуют, норовят сфотографироваться. У них есть чему учиться, помимо знаний в йоге, аюрведе – это удивительно позитивный взгляд на жизнь без суеты, где на первом месте духовные ценности, а не материальные блага и достижения. Вот почему они более открытые и жизнерадостные. 33 Территория выбора

Евгения и ее дочь Анна

– В Абакане ты занимаешься йогой с детьми. Где проходят занятия? Есть ли отличия взрослой йоги от детской? В чем они заключаются? –- Я занимаюсь с детьми в фитнес-клубе «ENerGY», сейчас ведется набор групп в центрах «Сами с усами» и «Точка роста». Детская йога имеют свою специфику в сравнении с йогой для взрослых. До 12 лет для детей много противопоказаний в асанах и пранаяме. Йога для детей – это набор простых асан, выполняемых в игровой форме, но которых для ребятишек достаточно, чтобы поддержать их физическое здоровье, сохранить прямой спину, скорректировать осанку при соответствующих нарушениях, добиться терапевтического эффекта при плоскостопии, развить гибкость, выработать усидчивость, активировать парасимпатическую нервную систему для гиперактивных детей. – Есть ли какие-то противопоказания по здоровью, которые запрещают заниматься йогой? Как на занятия детской йогой смотрят врачи? – Йогой может заниматься любой человек. Вопрос в том, какой именно йогой. Многие асаны имеют противопоказания. Поэтому, если есть какие-либо заболевания, травмы, о них обязательно нужно поставить в известность инструктора. Перед тем как начать практиковать йогу, 34 Территория выбора

следует предварительно проконсультироваться у врача. Общие рекомендации: воздержаться от практики йоги следует в послеоперационный период и при острых формах заболеваний. Людям, страдающим гипертонией, болезнями сердца, суставов, после перенесенных травм лучше посещать терапевтические йога-классы, где последовательность асан будет подбираться с учетом их заболеваний и будут исключаться те, которые противопоказаны, либо персональные классы. Существуют специальные йогаклассы для беременных женщин. Каждый, кто начинает практиковать йогу, должен знать один из основных принципов йоги – ахимса (ненасилие), прежде всего над собой, который означает недопустимость болевых ощущений, причинения вреда в йога-практике. Целью йоги не является закрутиться в сложную асану. Цель йоги – достижение определенного состояния, при котором достигается баланс физического тела и психики без страданий. Относительно врачей, те из них, мнению которых я доверяю, только приветствуют занятия йогой, как для взрослых, так и для детей. Но нужно помнить, что йога может и навредить, если практиковать ее без учителя, вопреки имеющимся противопоказаниям конкретных асан, а равно практиковать неправильно отстроенные асаны, каждая из которых для положительного эффекта требует детальной отстройки. – Подразумевает ли занятие йогой изучение какой-либо религии? Может ли на занятие прийти, например, христианин? – Занятия йогой не предполагают изучения религии. Йога – это не религия. Это древняя наука познания себя и окружающего мира, ее цель – достижение определенного состояния, в котором нет страданий и проблем. Йога включает в себя четыре аспекта: физический (асаны), ментальный (остановка колебаний психики), энергетический (работа с энергиями) и духовный (принципы йоги). К духовным принципам (ценностям) йоги относятся: ненасилие, правдивость, честная жизнь, нестяжательство, воздержание, ненакопительство, чистота тела, души, окружающего мира, удовлетворенный, спокойный ум, самоизучение, простая жизнь, аскетизм, подчинение воли, принятие. Все эти духовные ценности универсальны и степень следования им – это выбор каждого практикующего. Соответственно йогой может заниматься человек любого верования и религии. – Твоя дочка занимается йогой? Нравится ли ей? Какие у нее успехи? – Да, моя дочка Анюта начала заниматься

йогой. Дома приходилось прикладывать для этого много усилий. А вот на моих групповых йога-классах для детей она занимается с удовольствием. От природы она очень гибкая, и многие асаны ей даются легко. Она закончила второй класс, и йога помогает корректировать осанку, развивать гибкость и усидчивость. – Для того, чтобы стать преподавателем йоги, ты оставила должность судьи. Не каждый на такое решится. Что есть йога для тебя? –- Для меня йога – это всесторонняя практическая система самосовершенствования, ведущая через взаимодополняющее гармоническое развитие тела, сознания и психических способностей к физическому благосостоянию, ментальной гармонии, моральному превосходству и пробуждению духовного сознания. Йога во многом изменила мое отношение к жизни, к окружающему миру. Более четырех лет я не ем мясо и чувствую себя гораздо лучше. Совсем недавно важными для меня были карьера и достижение материального благосостояния. Но чем больше я достигала, тем больше понимала, что это не приносит счастья, и уже сейчас у каждого из нас для счастья есть все необходимое, потому что оно внутри и не зависит от обладания какими-либо материальными благами, статусом. Можно много зарабатывать, быть влиятельным человеком и быть несчастным. А можно не иметь всего перечисленного и быть счастливым. «Я предпочитаю делать в жизни то, что я люблю, а не то, что модно, престижно или положено», как сказал герой знаменитого фильма «Москва слезам не верит». – Призываешь ли ты наших читателей к занятиям йогой? – Каждый сам выбирает путь, по которому идти. Я выбрала для себя путь с йогой, принципы которой мне близки. Йога очень помогала мне в трудных жизненных ситуациях и стала для меня образом жизни. Регулярная йога-практика позволяет легче справляться со стрессами, помогает снять напряжение, восстановить силы, вернуть радость жизни и поправить здоровье. Йога в значительной степени повлияла на мое отношение к жизни, к окружающему миру сегодня. Каждое утро я с радостью встречаю новый день в предвкушении того нового, что он мне принесет, чего и всем желаю. Беседовала Яна Потылицына Фото Андрея Артыкова, Игоря Макарова 35 Территория выбора

ИГРА ДЛИНОЮ «Футбол… Это то, чем я занимаюсь с детства. Это игры, тренировки, воспоминания, друзья, эмоции. Это вся моя жизнь…»

висток. Команда тренера: «Становись!» Тренировка началась. Шесть раз в неделю, практически при любых погодных условиях абаканская женская сборная по футболу «Спартак» выходит на искусственный газон мини-поля стадиона «Саяны». «Наши девочки – призеры многих республиканских соревнований, – рассказывает о своих воспитанницах тренер Милана Соболевская. – Их игра – настоящая борьба. Борьба с противником, с собой. Во время матча испытываешь бурю эмоций: азарт, драйф – все не передать словами! И когда я вижу, как на поле себя показывает команда, как они отдаются игре, как «разрывают» противников, я понимаю, что наша работа проходит не зря». Несмотря на безоговорочные победы своей сборной, тренер «Спартака» также выделяет школы футбола Усть-Абаканского и Аскизского районов. «Здесь очень опытные педагоги, – рассказывает Милана, – у них отличная подготовительная база, есть с кем работать. Но пока для победы этим командам чего-то не хватает». Этот тренер прекрасно знает, как мотивировать своих

36 Территория выбора

Милана Соболевская

В ЖИЗНЬ

подопечных, но делиться секретом она не стала. «Конечно, бывают такие моменты, когда команда «расклеивается», нет настроения, желания тренироваться. Это же де-е-евочки (смеется). Здесь нам, как тренерам, важно найти для них правильную мотивацию. И с каждым разом это делать сложнее, так как команде все-таки не хватает выездных игр по большому футболу. И тренеру, и игроку необходим обмен опыта с командами других городов. Без этого никакого продвижения не будет. Сейчас мы активно сотрудничаем со школами Абакана: устраиваем соревнования по мини-футболу, рассказываем о себе ученикам, приглашаем. Очень нас выручает школы №22 и №2, предоставляя

нам спортивные залы для тренировок в зимнее время. Набор у нас обычно начинается осенью и продолжается весь сентябрь. Желающие записаться могут обратиться в нашу комплексную спортивную школу по адресу: г. Абакан, ул. Щетинкина, 22А, тел. 22-12-14. К нам может записаться любая девочка или девушка. Жесткого отбора, как такового, нет – уже в процессе тренировок каждая самостоятельно решает, стоит ли ей заниматься дальше футболом». Остаются, без сомнения, самые целеустремленные. Футбол тренирует в человеке выносливость, развивает реакцию. Это упорная и каждодневная работа над собой, развитие своих сильных качеств и борьба с какими-либо недостатками. «Кто-то сдается на полпути, кто-то идет дальше. Наши воспитанницы взрослеют, оканчивают школы, поступают в вузы, – делится старший тренер Наталья Платонова. – Там их приглашают в команды от института. У нас есть такие «звездочки», которые зажглись под нашим началом и продолжают «светить» на полях большого футбола в Красноярске, Новосибирске и других

Наталья Плотникова

городах России. Мы никогда не осуждаем тех, кто бросает заниматься футболом, и всегда переживаем за тех, кто идет дальше». «Большим футболом я занимаюсь уже очень давно, – продолжает Наталья, пока девочки отрабатывают упражнение. – Сначала играла сама, а с 2008 года тренирую женские команды. Футбол вызывает во мне особенные эмоции. Я вспоминаю игры прошлых лет, и мне кажется, что раньше они проходили немного жестче. Иногда даже случались драки. Порой из-за незнания правил какой-то 38 Территория выбора

командой, порой от переизбытка чувств». «Да, девочкам сложно контролировать свои эмоции, – подхватывает Милана. – Но это только во время напряженных соревнований. Вообще команда у нас очень дружелюбная. Старшие девочки часто помогают младшей группе отрабатывать какие-то приемы на тренировках, подбадривают перед соревнованиями. Это не просто команда, это, можно сказать, семья…» Наблюдая за тренировкой «Спартака», нельзя не согласиться с этим. Они учат друг друга, подшучивают, раззадоривают, они злятся, когда что-то не получается, они переживают. Они не делят победы и поражения на «твои и мои». Они – обычные девчонки. Девчонки, которые частью своей жизни выбрали футбол. «Когда я играю в футбол, то кажется, будто ничто уже не сделает меня счастливее, – говорит Елена Трубицина, защитник команды. – В футбол я попала случайно, перепробовав заниматься практически всеми видами спорта. Но, выйдя на

поле большого футбола, я поняла – это мое!» Кстати, капитаном «Спартака» оказалась очень миниатюрная и довольно хрупкая девушка Айима Котюшева. «Я решила заняться футболом после трансляции «Евро-2008», и уже около двух лет я – капитан женской футбольной команды «Спартак». Выходя на поле, я всегда полностью отдаю себя игре. Мне кажется, будто все смотрят только на меня: болельщики, моя команда, и это доставляет мне неописуемое удовольствие! Я хочу играть, я хочу победить, я хочу, чтобы все видели, на что я способна. Раньше я сильно обижалась, когда мальчишки дразнились, говорили, что девчонки не умеют играть. А теперь я не обижаюсь, теперь я им показываю, как они не правы». Слышен свисток тренера, и Айима бежит к своей команде. Тренировка продолжается. Шесть раз в неделю, практически при любых погодных условиях они, такие разные, идут каждая к своей цели одной дорогой. Валерия Морозова Фото Тараса Зинченко

ЖМИ ВПЕРЕД!

Суть занятия состоит в том что, то стресс, который организм получает во время тренировки, воспринимается нашим мозгом отнюдь не как что-то полезное, а наоборот. Основная его задача – выживание. Поэтому, получив нагрузку (стресс), он понимает, что произошло нечто, наносящее «урон» нашему организму. Дальше решает, если эта нагрузка повторится в будущем, то может не выдержать (не выжить) и начинает меняться, укрепляет кардио систему или формирует мышцы. Если в процессе тренировки организм не получает стресса (нагрузки), или стресс незначительный, наш мозг понимает, что опасности нет, и организму незачем меняться. Результата не будет, но и не переусердствуйте при этом. ПЕРВЫЙ ЗАКОН: наличие стресса – основное условие тренировки. После тренировок наше тело начинает адаптироваться (приспосабливаться). Знакомая ситуация: начинаем бегать по беговой дорожке или приседать с бодибаром – постепенно становится все легче и легче. Что нужно делать в этом случае дальше? Нагрузку нужно увеличивать. ВТОРОЙ ЗАКОН: нагрузки должны постепенно увеличиваться.

Все клиенты фитнес-клубов заинтересованы в результате. Большинство из них понимают, что для этого нужно тренироваться. Часть из них знает кое-что о том, как правильно это делать, к чему стремиться, и зачем они выполняют те или иные упражнения. И совсем немногие знают о том, что тренировка имеет свои законы и правила, не соблюдая которые, результата добиться трудно или вообще

невозможно.

Но это не может происходить до бесконечности – у каждого свой предел. Поэтому рано или поздно необходимо что-то менять. Статистикой установлено, что три месяца – это тот срок, за который наш организм успевает максимально привыкнуть к предлагаемому ему упражнению. Чтобы тренироваться дальше, нужно дать сигнал стресса. Необходимо изменить упражнение. Например: если сгибали руки на бицепсы в тренажере, то будем это делать со свободными весами. Несмотря на то, что это все то же упражнение, наш мозг уже будет воспринимать это как нечто новое и с новой силой начнет менять наш организм. ТРЕТИЙ ЗАКОН: каждые 3 месяца упражнения должны меняться. Ученые доказали, наш организм почти полностью привыкает к той или иной нагрузке в течение 8–12 недель. Прогресс в достижении результата после этого времени продвигается крайне медленно. Большинству женщин, начинающих заниматься в фитнесклубе, очень знакома следующая ситуация: начали заниматься, постепенно втянулись, вес начал уходить, потом еще и еще, вдруг СТОП! Как ни стараемся, а результата нет. ЧЕТВЕРТЫЙ ЗАКОН: каждые три месяца ВИД нагрузки должен меняться. Под видом мы понимаем КАРДИО (они же аэробные) и СИЛОВЫЕ (они же анаэробные). И это не значит, что нужно кардинально все поменять, достаточно что-то добавить или изменить. Если не можете все сами контролировать и просчитывать, то в нашем городе работает очень хорошая система IRON SYSTEM, в которой немецкие ученые все предусмотрели за вас! Оксана Добровольская, руководитель Студии «Аспирин»

40 Территория выбора

ЕСТЬ ВОПРОС

Ура! Первое сентября! И пусть не все школьники рады этому событию, но мы то, взрослые, прекрасно знаем, что школьное время – самое светлое и радостное. Давайте со всеми поделимся своими воспоминаниями, ощущениями, радостью. Ведь сентябрь – это еще и очередная точка отсчета чего-то нового в нашей жизни – хорошего и замечательного. Майя Энгель - артистка Русского драматического театра им. М.Ю. Лермонтова Первое сентября для меня всегда был праздником. Мы все по-разному относились к школе, но это то место, где мы проводили большую часть своей жизни. Друзья, учителя – они практически стали нам родными, поэтому в этот день я всегда радовалась встрече. До сих пор, когда вижу красные цветы, что цвели на школьном дворе, вспоминаю то чувство. А нынче идет в школу мой сын, так что на этот раз первое сентября для нас будет особенно волнительным.

Любовь Галенковская, читательница журнала «Территория выбора» Перове сентября 2010 года. Младшей дочери не было еще и года, а старшая Вика пошла в 3-й класс. Жара! Девочки были в сарафанчиках. После линейки мы поехали за город на карьер, купались и катались на водных мотоциклах. И это в сентябре в Сибири! Этот сентябрь чуть-чуть по температуре тот рекорд не догнал. Ну будем надеяться на будущее.

Мария Иванова, менеджер компании «Тензор» Мой седьмой класс. Мы уже не маленькие детки, но и не совсем взрослые. Без проблем и экзаменов… Встреча на линейке после долгого лета . Именно тогда появились друзья, которые до сих пор остались самыми классными! Ну а самое-самое первое сентября - это огромная школа, актовый зал казался невероятно большим, а песенка «Учат в школе..» до сих пор вызывает мурашки!

42 Территория выбора

зДОРОВЬЕ

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Аптечка для отпуска с ребенком

Прежде, чем ринуться навстречу неизвестности, соберите как можно больше информации. Сейчас не время покорять неведомые земли – с вами малыш. Алена Маевская, врач-педиатр Первой детской поликлиники, г. Абакан.

ужно иметь представление о месте, куда вы собираетесь его везти. Поговорите со своими друзьями и знакомыми. Среди них, вполне вероятно, окажутся и те, кто предпочитает «нецивилизованный» отдых, и те, кто побывал на море с маленькими детьми. На этом этапе вы услышите массу противоречащих друг другу рассказов: восторженных отзывов и страшилок о солнечных ударах и прочих ужасах, которые подстерегают детей во время отдыха. Включите свою интуицию и отфильтруйте важную информацию от лишнего хлама. Учтите и отрицательный опыт, положите его на полочку под названием «Как НЕ НУЖНО делать». А я постараюсь сориентировать вас, дорогие родители, что из лекарств может пригодиться в отпуске с малышом. Не буду долго рассуждать на эту тему, а просто предложу вам примерный список препаратов с краткой характеристикой, которыми стоит запастись: Адсорбент (смекта, активированный уголь, энтеросгель). На случай жидкого стула, отравлений, аллергических реакций.

44 Территория выбора

Антигистаминные препараты (супрастин, фенистил, зодак, зиртек, эриус). Хорошо бы иметь и местный гель. Он поможет в случае различных аллергических проявлений на коже или при укусе насекомых. Жаропонижающие препараты (парацетамол или нурофен, как самые известные, в свечах, сиропах, порошках). Препараты этой группы обладают также обезболивающим действием. Глазные капли (альбуцид, левомицетиновые капли). На море конъюнктивиты встречаются довольно часто. В этом случае закапывайте капельки каждые 4–6 часов. Сосудосуживающее средство в нос, будь то капли, либо спрей. Не помешают и противовоспалительные капли в уши. Чтобы избежать солнечных ожогов, обязательно перед выходом на солнце воспользуйтесь солнцезащитными кремами: есть специальные крема для детей. И после солнечных ванн не забудьте нанести на кожу увлажняющие крем или молочко. Позаботьтесь о наличии лейкопластыря, антисептиков, средства от ожогов, ваты, бинта, градусника, средства от комаров. Для некоторых малышей, да и взрослых актуальны бывают средства против укачивания.

Если есть возможность, то оформите медицинскую страховку и обя-

зательно уточните, есть ли на территории вашей гостиницы детский врач. Если же это не предусмотрено, то обязательно разузнайте о ближайшем месте и времени приема детского врача.

На случай появления у малыша симптомов ОРЗ (температура, насморк, кашель), можно начать прием противовирусных препаратов, это могут быть капли в нос, свечи, таблетки для более старших детей или сиропы. Если у ребенка жидкий стул, рвота, боли в животе на фоне температуры, то необходимо подключить кишечный антибиотик (например, стопдиар). Важно при наличии каких-либо отклонений в вашем здоровье или недомогания у ваших детей незамедлительно обратиться к врачу. Только доктор сможет правильно назначить необходимый объем лечения. Гораздо проще предупредить осложнения, чем справиться с их последствиями. Итак, чемоданы собраны, лекарства припасены, можно отправляться в отпуск. Зарядитесь позитивной энергией солнца и отличным настроением. И будьте здоровы!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

НАУКА лечит

Современные методы лечения детских заболеваний

пециалисты отмечают у 97% таких детей наличие хронических очагов инфекций. А носителями патогенных микроорганизмов в полости рта являются 94% детей, посещающих детские сады и школы. Уже начавшееся заболевание очень сложно поддается лечению, поэтому в народе говорится: «Если не лечить насморк, то он длится неделю, а если лечить, то семь дней». В связи с этим необходимо применение дифференцированных лечебно-оздоровительных программ, направленных на профилактику заболеваний у часто болеющих детей, применение которых снижает носительство опасных микроорганизмов и повышает иммунную защиту слизистых оболочек ребятишек в организованных коллективах. Эти методы воздействия должны быть безвредны и психологически хорошо переноситься пациентами. Этим условиям соответствует оздоровление детей в соляной пещере, а также на новейшем аппарате под названием «УЗОЛ».

Число часто болеющих детей составляет от 20 до 75% всех детей, посещающих дошкольные учреждения. К группе часто болеющих детей принято относить пациентов, подверженных частым респираторным заболеваниям (больше 6 раз в год или чаще одного раза в месяц в период максимальной заболеваемости с октября по март). Он помогает быстро справиться с заболеванием. Часто достаточно одной процедуры при обнаружении первых признаков, чтобы болезнь прекратилась. УЗОЛ-терапия – это передовая методика лечения традиционных сезонных заболеваний, рекомендованная для профилактики инфекций слизистых оболочек ЛОР-органов в осенне-зимний период. УЗОЛ-терапия основана на струйном орошении пораженных слизистых оболочек полости носа, рта и глотки лекарственными средствами при помощи ультразвукового воздействия. Процедура имеет двойной эффект: • приводит к гибели болезнетворных бактерий и вирусов;

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА

• обеспечивает интенсивный массаж тканей. Показания для проведения УЗОЛ-терапии: • аллергический ринит; • бронхиальная астма; • острый и хронический аденоидит; • острый и хронический тонзиллит; • острый и хронический гайморит; • острый и хронический фарингит; • острый и хронический ринит; • острый и хронический наружный отит; • острый и хронический стоматит; • дерматиты. Действие аппарата «УЗОЛ» практически неощутимо для пациента, что делает эту методику комфортной и оптимальной для лечения детей, в том числе до года. Также УЗОЛ-терапия допустима к применению среди беременных женщин. Эффективно такое лечение и для тех, чья слизистая оболочка верхних дыхательных путей постоянно подвергается воздействию вредных факторов (курение, вредное запыленное производство, суровые климатические условия). Методика эффективна, проста, безболезненна и комфортна для любого пациента. Аналогов данному аппарату нет ни в России, ни за рубежом. Прибор сертифицирован и имеет регистрационное удостоверение. В Детском оздоровительном центре «Три пингвина» появилась такая услуга – УЗОЛ-терапия ЛОР-заболеваний с помощью ультразвука! Отзывы: «В ООО «Клиника современных медицинских технологий» на протяжении двух лет применяется аппарат «Кавитар». Прошли реабилитацию и лечение более 300 человек, дети от 3 до 7 лет с хронической носоглоточной инфекцией (хронический аденоидит, гипертрофия глоточной миндалины II степени, хронический тонзиллит, хронический ринит, аллергический ринит). Эффективность метода оценивалась по данным общеклинического обследования, динамическому наблюдению. По сравнению с исходными данными эффективность терапии аппаратом УЗОЛ-01 «Кавитар» подтверждается снижением количества жалоб и объективным улучшением слизистой носоглотки. Достоверно уменьшились следующие показатели: жалобы на заложенность носа (р<0,05), уменьшение утреннего кашля (р<0,01), уменьшение на 4-ые

сутки количества отделяемого из носа (р<0,05), к 8-му сеансу 70% детей переставали храпеть во время сна и восстанавливалось дыхание через нос. При объективном осмотре до начала лечения у 90% детей аденоидные вегетации отечные, покрыты слизистым отделяемым, которое стекало по задней стенке глотки. При повторном осмотре этих пациентов после пройденного курса лечения в носоглотке отделяемого нет, выявленные аденоидные вегетации уменьшились (за счет купирования отека) до I степени у 76,8% детей. Прослеживается отчетливый локальный эффект УЗ-орошения слизистых оболочек рото- и носоглотки – дети с клинически положительным эффектом составили 70% (239 чел.). Внедрение в амбулаторно-поликлинической сети аппарата «Кавитар» (УЗОЛ-01-Ч) в педиатрической практике, считаем перспективным направлением консервативного лечения детей с патологией лимфоглоточного кольца. Выраженный противовоспалительный эффект при ультразвуковом орошении слизистых, хорошая переносимость процедуры, надежность и комфортность в использовании, позволяют применять данную методику у разных возрастных групп, особенно детей младшего школьного возраста. Все вышеизложенное позволяет нам рассматривать применение аппарата УЗОЛ-01 «Кавитар» как вариант эффективного немедикаментозного лечения. В.П. Вавилов, генеральный директор ООО «Клиника современных медицинских технологий» « У ребенка 4-х лет был длительный ринит, который скоро перерос в гайморит со всем вытекающим лечением. Какие только процедуры не перенес ребенок, но улучшений так и не было, наоборот, состояние ухудшалось, и скоро от заложенности носа у ребенка началось кислородное голодание с изменением цвета лица. Тогда мы решили попробовать процедуры УЗОЛ-терапии. Буквально после первого сеанса, через несколько часов после процедуры, ребенок вдохнул носом, а еще через несколько процедур болезнь отступила. Если вдруг ребенок заболеет вновь, сразу пойдем лечиться УЗОЛом». Марина Петренко, мама На правах рекламы

КО Н СУЛ ЬТА Ц И Я Н А Ш И Х СПЕ Ц И АЛ И С ТО В

Культурно-оздоровительный центр Куда деть ребенка, когда мама занимается спортом? А если малыш на массаже, то маме обязательно сидеть рядом или в коридоре? Возможно ли, сделать так, чтобы и мама и ребенок одновременно с пользой для себя проводили время?! Конечно, да! В культурно-оздоровительном центре «Ника» и дети, и их мамы в одно и то же время в разных группах могут получать оздоровительные процедуры или заниматься фитнесом. Причем каждый делает именно то, что ему необходимо. Как это? Если у вашего ребенка плоскостопие, проблемы с позвоночником, слабые мышцы, или просто вы понимаете, что он гиперактивный, хотите его энергию направить в нужное русло – приходите к нам, в «Нику». В нашем центре работает школа раннего физического развития ребенка, которая включает в себя несколько спортивно-оздоровительных направлений: ● здоровые спинки – это дыхательная и двигательная гимнастика для детей от 6-ти до 9-ти лет. Развивает гибкость позвоночника, исправляет вялую осанку, укрепляет мышечный корсет, улучшает координацию движений; ● маленькие геркулесы – это эффективная, легкая для выполнения, веселая, спортивно-оздоровительная программа, разработанная для детей от 3-х до 12-ти лет; ● гимнастика «Тип-Топ» – специально разработанный комплекс упражнений при плоскостопии, плоско-вальгусных стопах для детей от 3-х лет;

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА

● аэробика в стиле восточных танцев – это изучение восточного стиля в аэробике, изучение хореографии «танца живота», практические уроки аэробики с использованием элементов арабских и турецких танцев, разучивание комбинаций с особенностями восточного стиля. Группы для занятий формируются небольшими – до 8 человек, поэтому тренер уделит внимание каждому подопечному. Конечно, можно пройти специально назначенный курс ЛФК и в детской поликлинике, но он длится 10 дней, а чтобы добиться результата, заниматься нужно систематически. В «Нике» комплексы занятий проводятся 3 раза в неделю. Вы можете выбрать удобное время для себя и своего ребенка. С детьми мы занимаемся с 3-хлетнего возраста. Ваш ребенок сейчас с инструктором на гимнастике. Чем заняться вам? Приходите к нам, например, на занятия «Система для снижения веса». Здесь мы скорректируем ваше питание, подберем комплекс упражнений, проверим уровень сахара в крови, измерим давление, проведем анализ состава тела (соотношение состава костномышечно-жировой массы тела). Фитобочки, массажный кабинет, косметический кабинет, прессотерапия, миостимуляция – все это к вашим услугам в нашем центре «Ника». Позанимались? Можно и отдохнуть за чашкой вкусного чая из алтайских трав. Вы можете выбрать и заказать любой понравившийся фиточай. Давайте оздоравливаться всей семьей! Культурно-оздоровительный центр «Ника».

Культурно-оздоровительный центр «Ника». г. Абакан, ул.Аскизская, 166«А»  8-923-593-79-93 На правах рекламы

КО Н СУЛ ЬТА Ц И Я С П Е Ц И А Л И С ТО В

УРОК

ПРАВО И ПРАВА

безопасности Советы родителям дошкольников и младших школьников

Когда малыш появляется на свет, вместе с ним рождаются любовь и страх за его жизнь. Пока ребенок маленький, родители находятся в относительном спокойствии, ведь кроха под присмотром взрослых. Но ребенок растет, и не далек тот момент, когда он должен будет уметь сам позаботиться о своей безопасности, первый раз самостоятельно перейти улицу или проехать общественным транспортом, да и просто пойти погулять во дворе. Поэтому нужно попытаться уменьшись риск, вовремя рассказав ребенку о правилах его собственной безопасности на дороге. 50 Территория выбора

чего начать? Начнем с самого простого: с самого себя! Помните: ребенок берет пример именно с вас. Постарайтесь приучить себя и своего ребенка выходить из дома заблаговременно – так, чтобы остался резерв времени. Ребенок должен привыкнуть ходить по дороге не спеша. Если у подъезда дома возможно движение транспорта, сразу обратите на это внимание ребенка и посмотрите вместе – нет ли машин. Если у подъезда стоит машина, или растет дерево, закрывающие обзор, приостановитесь и выгляните: нет ли за препятствием скрытой опасности.

Переход через проезжую часть Во время движения по дороге всегда останавливайтесь, приближаясь к проезжей части дороги. Остановка позволит малышу переключиться и оценить ситуацию. Это главное правило пешехода. На перекрестке обратите внимание ребенка на транспорт, готовящийся к повороту направо (прежде всего) и

налево. Как правило, транспорт, поворачивающий направо, занимает крайнее правое положение и включает правый указатель поворота, а поворачивающий налево – крайнее левое положение и включает левый указатель поворота. Наблюдая за проезжающим через переход крупным транспортом (автобусом, троллейбусом, маршрутной ГАЗелью, микроавтобусом или грузовой машиной), обращайте внимание ребенка на то, что пока этот автомобиль не отъехал далеко, он может скрывать другой, который едет за ним. Поэтому лучше подождать, когда крупный автомобиль отъедет подальше. Движение по тротуару Периодически обращайте внимание ребенка на появляющиеся вдали и проезжающие мимо автомобили, особенно на те из них, которые едут с большой скоростью. Научите ребенка замечать транспорт издали, провожать его глазами и оценивать скорость. Остановитесь у стоящего транспорта и обратите внимание ребенка на то, как этот транспорт закрывает обзор улицы. Можно подумать, что опасности нет, и выйти на проезжую часть дороги, а в это время из-за стоящего автомобиля выедет другая машина. Стоящий на обочине автомобиль – опасная дорожная «ловушка», в которую часто попадают дети и взрослые, не подозревающие об опасности. Такое наблюдение во время прогулки полезно проделывать с различными предметами, закрывающими обзор дороги, – кустами, деревьями, заборами. В результате такого наблюдения у детей вырабатывается важнейший для безопасности на

улице рефлекс – рефлекс предвидения скрытой опасности. Посадка в автобус, поездка и выход из него Подходите к двери только при полной остановке автобуса. Приучите ребенка держаться в автобусе за поручни и научите вашего шести – семилетнего малыша уступать место пожилым людям. Пусть это войдет у него в привычку. К выходу надо готовиться заранее. Объясните ребенку, как водитель с помощью зеркала видит пассажиров на остановке и в салоне автобуса. Поясните, что иногда, когда народу очень много, водитель может не заметить пассажира и пешехода. Выходите из автобуса, взяв ребенка на руки, или вперед него. Если ребенок будет выходить первым, он может выбежать на проезжую часть дороги. Или он может упасть, потому что ступеньки в автобусе довольно высокие. Выйдя из автобуса, на другую сторону проезжей части переходите только по пешеходному переходу. Запоминание дороги Во время движения по улице показывайте ребенку дорожные

знаки, объясняйте их название и назначение. Только постарайтесь, чтобы ваши объяснения не шли в разрез с Правилами дорожного движения. Покажите все виды пешеходных переходов (регулируемый, нерегулируемый, подземный, надземный). Обратите внимание на сигналы светофора, посмотрите вместе, через какое время идет смена одного сигнала на другой. Не поленитесь и проведите дома практические занятие, нарисуйте вместе с ребенком маршрут движения, будь то в детский сад, школу или к месту занятия спортом или творчеством. Укажите на нем самые опасные участки. Прорисуйте самый безопасный путь по этому маршруту. Затем несколько раз пройдите по нарисованному маршруту: как по схеме, так и по улице. Приобретенные в раннем детстве навыки поведения на улице, в общественном транспорте, при переходе проезжей части дороги станут настоящими оберегами для ваших малышей всю их дальнейшую жизнь. Счастливых и безопасных дорог ВАМ и ВАШИМ детям! Наталья Возова, старший инспектор УГИБДД МВД по Республике Хакасия. 51 Территория выбора

Анастасия Можаева, бизнес-консультант

МЕТРИКИ БИЗНЕСА КАК УВЕЛИЧИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ РЕКЛАМНОЙ АКЦИИ

не часто приходилось слышать: «А давайте проведем какуюнибудь акцию. У нас продажи упали». Далее как-нибудь проводится акция. Результаты от проведения акции тоже получаются «какими-нибудь». Потом кто-нибудь скажет, что не правильно была определена целевая аудитория, нет уникального предложения и еще много других умных предположений. Это все актуально, когда у вас имеется штат маркетологов, способных 52 Территория выбора

провести различные глобальные маркетинговые исследования, затратив огромные бюджеты. Ну, а если вы – не мегамонстр розничной торговли, а простой магазин детской одежды или обуви, то достаточно соблюдать несколько элементарных правил по проведению акции. Дешевле воспользоваться чужим опытом, чем изобретать новый велосипед. Нюансы, которые работают, но о которых часто забывают. 1. Для начала определите, для чего вы проводите акцию. Какова цель: увеличение покупательского потока, увеличение показателей магазина (средний чек, количество чеков), реализация излишков товара, сезонная распродажа и т.д.? Исходя из цели, разрабатывается план, на основании которого вы начинаете действовать. 2. Сделайте предложение для покупателей ограниченным. Это ограничение может быть по времени – «Только сегодня», «Всего 1 неделю». Или же по количеству – «10 товаров по суперцене». Во-первых, клиент понимает, что возможность приобрести товар по акции у него возникает только сейчас и другой возможности, скорее всего не будет. Во-вторых, если вы не обозначите сроки проведения, то клиент может потребовать свое и через пару месяцев, когда акция закончится и будет прав. В ТЦ «Поляна» в одном из отделов уже на протяжении длительного времени размещена на витрине наклейка «Скидки: -30%, -50%, -70%». Это больше походит на элемент оформления, нежели на акцию, которая должна привлечь покупателей. 3. Расскажите клиенту, с чем связана ваша «щедрость». Это повысит доверие к вашему предложению. Например, «Нам 10 лет», «Сезонная распродажа». Если повода нет, то акция будет восприниматься, как очередная уловка повысить продажи на пустом месте. 4. Оформляйте свою акцию так, чтобы клиент ее заметил и отреагировал. Точно понял условия акции, получил позитивное настроение и совершил покупку. Сделайте праздник для клиента. А то вот так зайдешь в какой-нибудь магазин Абакана, и грусть-тоска одолевает. На всю витрину висит слово «РАСПРОДАЖА» (на скотче), распечатанное на формате А4 (каждая буква на отдельном листе), на черно-белом принтере. Мне лично даже заходить не хочется. Складывается впечатление, что у владельца магазина вообще нет заинтересованности в покупателях, и сделано по принципу – у всех есть, и я налеплю.

5. Заиграться со скидками – легко! Порой магазины, подводя итоги акции, готовы рвать волосы на голове. Результаты получаются с таким минусом, что не понятно, а для чего вообще все это было. Всему должен быть разумный, математически просчитанный предел. Конечно, если вы сделаете скидку в 70%, количество ваших продаж значительно возрастет, но на сколько при этом сократится прибыль?! Универсальные примеры для любого бизнеса. Если разобраться, то все акции – это снижение цены на какой-то процент. Самое простое – это написать «скидки» или «распродажа». К этим словам люди уже настолько привыкли, что они перестают цеплять, т.к., во-первых, нет конкретики предложения. Во-вторых, нет отличительной особенности от множества других, вы ничем не примечательны. Определите размер скидки, которую вы готовы дать покупателю и предложите ее в «красивой упаковке». Например: 1. Подарок за «примерку». Когда ваш потенциальный покупатель примерил на себя ваш товар, процент отказа от покупки будет значительно меньше, чем в случае, когда он просто посмотрел. Примеряя на себя, клиент мысленно представляет, как он будет смотреться в этой одежде, или как он мчится на новом автомобиле по шоссе, обгоняя всех на своем пути. «Примерка» может выражаться в виде тест-драйва, бесплатного образца, собственно самой примерки (одежды, обуви). Это все равно, что дать маленькому ребенку яркую игрушку и через пару минут забрать ее. 2. Товар недели. Этим приемом успешно пользуются крупные продуктовые сети. Снижая цену на один товар, актуальный в данный момент, вы создаете повод прийти к вам за покупками. Придя за акционным товаром, покупатель купит еще что-нибудь. При этом снижение должно быть максимальным. Не скупитесь. Всегда можно найти вариант массового спроса и предложить его по супервыгодной цене. 3. Скидка на группу товаров. В данном случае лучше проявить творческий подход. Сделайте не просто «Скидку на все чайные сервизы Х%», а что-то наподобие: «Мы разбили цены вдребезги!!!». Или устройте цветную распродажу «Вещи красного цвета дешевле на 30%». И в том, и в другом случае можно использовать тематическое оформление, которое дополнительно привлечет внимание покупателей.

4. Скидка или бонус за количество. Акции такого типа популярны в случае, если необходимо повысить средний чек. В первом случае она может выглядеть, как 1+1=3, или купи 2 вещи и получи скидку Х%. Во втором случае вы определяете сумму покупки, при которой клиент получает некий бонус – купи на 2 000 руб. и получи пляжную сумку в подарок. Для того, чтобы правильно рассчитать затраты по данным акциям, вам необходимо четко понимать размер среднего чека. Зная это, вы можете определить «акционный порог» и сумму подарка. Правильно проведенные и оформленные акции имеют удивительный эффект. С точки зрения психологии, в момент, когда покупатель приобретает что-то с дополнительной выгодой у него уходит чувство вины о потраченных деньгах. Включается чувство гордости за себя и за то, что он смог сэкономить. Приобрести нужную вещь (даже, если это резиновые сапоги в январе) на выгодных условиях. Если вы своим акционным предложением сможете разбудить у покупателя именно такие эмоции, то будьте уверены, он вернется к вам еще не один раз.

53 Территория выбора

139

-10%

Фото Елены Кох

Подсолнечная свадьба

Татьяна Клименко, свадебный координатор города праздников Vegas Event 56 Территория выбора

Несмотря на всю красоту классической свадьбы в летний и осенний периоды времени года, всем хочется наполнить ее солнечными красками! Смелым решением будет подкрепить это радостное событие небольшой, но очень существенной тематикой оформления свадьбы. В осенний период вся природа наполнена самой разнообразной палитрой красок. Здесь и золото, и багровый шелк, и оставшиеся крупицы сочной зелени. Все расцветает новыми тонами и настроением. И в этот волшебный недолгий миг осеннего рая нужно использовать максимум фантазии и воплотить ее в явь.

дной из нестандартных, но по-настоящему солнечных, может стать «Подсолнуховая свадьба»! Почему мы решили рассмотреть именно этот вариант? На Руси издавна подсолнух символизировал ярило. Осенью, когда все еще наполнено солнцем и красками, идеальнее будет использовать соответствующие оттенки, формы в устройстве праздника, что определенно подчеркнет вашу креативность. А самое главное, это подарит вам теплые и светлые воспоминания как об одном из самых значительных моментов жизни. О нем захочется рассказывать не только словами, но и

фотографиями, сочность и позитив которых затронет сердце любого. Так, например, перед самой свадьбой можно сделать фотосъемку «LoveStory» и показать ее гостям во время банкета на мультимедийном проигрывателе, под какую-нибудь непринужденную романтичную музыку, где вы вдвоем гуляете по солнечному полю с подсолнухами. Как оформить свадьбу так, чтобы обычный цветок с простыми нотками стал символом красоты и настроения? Для этого стоит начать с образа жениха и невесты. Невеста может выбрать как смелое желтое платье со светлыми или коричневыми аксессуарами, так и более нежный вариант: белоснежное платье, украшенное золотым поясом и украшениями, а в немного свободной прическе аккуратно заколотый цветочек подсолнуха, который также можно прикрепить на пояс или ограничиться им в свадебном букете. Жених также может выбрать несколько вариантов своего образа. Это может быть белый, синий (а для смелых – зеленый) или темнокоричневый костюм, обыграть который можно так: бутоньерка в виде подсолнуха, желтый галстук или платок, подтяжки, жилет – все, на что хватит смелости и общей фантазии. Главное, чтобы костюм жениха и невесты не шли в резонанс, а дополняли друг друга и были в одной как цветовой гамме, так и стилистике. Значительную роль в проведении свадьбы сыграет место и оформление. В этот знаменательный день идеальнее всего будет раскрыть весь ее облик на открытой площадке с красивой природой, где можно провести как выездную регистрацию, так и сам банкет. Однако, если такой возможности не представляется, то можно выбрать уютное кафе, где будет много света и украсить его солнечными подсолнуховыми аксессуарами. Светлые скатерти и вазы с желтыми цветами. Здесь можно использо-

вать, помимо подсолнухов, герберы, хризантемы, астры. Важно найти третий цветовой тон, который разнообразит пространство вокруг. Например, бардовый дополнит осеннюю тематику и придаст богатый отблеск в сочетании с белым и золотым. Не бойтесь экспериментировать и воплощать сказку в быль. Любую мечту можно реализовать, главное – представить конечный результат и приложить к этому не только усилия, но и душу. Счастливой свадьбы вам, и пусть все загаданное в этот день сбудется! А мы, команда города праздников Vegas Event в этом обязательно поможем! Мнение: Быть или не быть?! Любовь Жуковская, «Свадебный бум»: – Однозначно быть! Ведь это индивидуализирует пару, делает каждую свадьбу, не похожей между сотой. Хочу сказать, что отличная идея предложена Татьяной Клименко в статье «Подсолнечная свадьба». Ведь подсолнуховая тематика свадьбы символизирует лето, солнце, урожай, тем более, если это август или сентябрь. Оформить подсолнуховую свадьбу, значит реализовать самые смелые, яркие идеи и фантазии. Это значит подчеркнуть наш русский стиль, оригинальность, элегантность и изящество самого неповторимого события жизни. Желтые цветы в наряде невесты и жениха, в украшениях интерьера указывают на время года, на сочность и восторженное настроение праздника. Думаю, что скоро летние свадьбы в подсолнуховом стиле станут очень популярными из-за своей красоты и яркости.

Татьяна Дымченко, директор модельного агентства «FDModels»: – Я за тематические свадьбы! На мой взгляд, это стало очень модным, и молодые пары каждый год придумывают что-то новое. Отходят от стандартных свадеб с традиционными выкупами и кусаньями караваев, стараются сделать свое, то, что надолго запомнится и им самим, и гостям. Совсем недавно была в качестве гостя на свадьбе у друзей, они сделали «Лавандовую свадьбу». Мне очень понравилось, все было в нежных лавандовых тонах, идеально подобраны аксессуары, гармонично и нежно расставлены предметы на столах, и вообще на самом празднике в зоне отдыха. Я была в восторге! Считаю, что в наше время просто необходимо отходить от стандартов и креативить как можно больше! 60 Территория выбора

Андрей Алексеевич Неровных – психотерапевт, психиатр. Мужчина и женщина – вечная тема. Касается абсолютно всех, потому что как заведено нормальной природой человека ты – или Он, или Она. Именно в этой теме каждый считает себя специалистом, горячо бьется за свое мнение: когда спорят, кто больше прав, а кто больше виноват, – мужчина или женщина. Но в основном получается информационная каша, полная наивных рассуждений, основанных на собственном удачном и неудачном опыте, обрывках рассказов друзей и вымысле, которым напичкана современная информационная среда

Мужской парадокс

ема огромная, многоплановая. Здесь замешаны: психология, физиология и сексология, религия и культура. Словом, везде, где человек себя проявляет, там присутствует взаимодействие полов. Запутаться можно, неправильно поступить в своей жизни по отношению к себе и своей половине, а жизнь одна. И ошибка в этой сфере бывает раз и навсегда, на всю жизнь. Поэтому попробуем хоть чуть-чуть разобраться. Давайте сначала о мужчинах. Самая распространенная глупость о мужчине – миф о том, что мужчина якобы полигамен по своей природе. Отсюда пустые разговоры, что все мужчины изменяют, что женщины должны это понять и принять, что против природы не попрешь, мол, простите неразумного взрослого дитятю –не виноват он, природа его такова и т.п. А про женщин говорят, что они более склонны к сексуальному постоянству и верности, у них такая природа. Глупость несусветная. Опровергает этот миф ответ на простой вопрос: «Все мужчины изменяют своим партнершам с одной и той же женщиной?» Естественно, ответ: «Нет!» С разными. Но где они берут этих разных женщин?! Это подруги, жены других мужчин. Но тогда чисто математически получается, что, сколько женщинам изменяют мужчины, практически столько же изменяют и женщины мужчинам… Добросовестная статистика говорит, что это примерно 76% мужчин и 69% женщин. Если учесть, 62 Территория выбора

что у женщин в жизни есть периоды, когда им не до измен, их сексуальное поведение детерминировано другой доминантой, например, период беременности, послеродовый период, то в количестве измен полный паритет. Другое дело, что отношение к изменам разное у полов. Мужчина гордится и часто хвастается победами, чаще преувеличивает свою доблесть на этом поприще, еще чаще врет о них. Женщина обычно не рассказывает никому, даже самым близким подругам. Отсюда и миф. Но давайте сначала отдельно о мужчинах. В чем состоит природа мужского поведения по отношению к женщинам? Читайте и представляйте. Вот рождается маленький мальчик. Стандартные 50 см длины и вес – 3кг 800 г. Рядом с ним сразу оказывается его мама. Стандартные 165 см роста и 60 кг веса. То есть маленький мальчик сразу попадает в руки существа женского пола, которое в 20 раз больше по массе и по размерам. Представьте себя сейчас во взрослом состоянии в руках такого существа. Страшно? Мальчик находится в полной стопроцентной зависимости от своей мамы. От этой женщины полностью зависит, будет он сыт или голоден, будет ему тепло или холодно, будет ли он обласкан или нет… Женщина абсолютно и внеконкурентно доминирует в его жизни в самый

ответственный, самый беззащитный и самый значимый для всей последующей жизни период. Маленький мальчик с рождения находится в атмосфере, пропитанной запахом женского тела, женских выделений, пота, молока, гормонов… И это его первое и самое главное впечатление о мире, в который он попал. Подчеркнем еще раз – он находится в полной зависимости от женщины в этот важнейший период своей жизни. Так формируется потребность в естественной зависимости от женщины, которая потом в разные периоды жизни мужчины то усиливается, то ослабевает, то видоизменяется, но присутствует всегда и до самого конца… Дальше. Мальчик растет. И в нем возникает естественное для мужчины свойство – активность. Мальчик везде лезет, интересуется, проникает. Он набивает себе шишки. Наносит травмы. Но мужская природа берет свое. И суть этой природы – покорение окружающего мира, обладание этим миром, победа над ним. Мальчик проявляет себя. И с определенного возраста мы начинаем наблюдать, пожалуй, проявление главного в мужчине – независимости. Кстати, простой забавный пример. Если в пустую комнату, зал ожидания с большим количеством мест запустить трех четырех незнакомых друг с другом мужчин, то они сядут на большом расстоянии друг от друга. А если запустить женщин, даже незнакомых, они сядут рядом. Мужчина обозначает себя, как совершенно независимое существо, и эта потребность становится основой всех последующих конфликтов в жизни мужчины. Но вернемся выше. От кого мужчина зависит с самого первого мгновения своей жизни целиком и полностью? От женщины! И в психике мужчины, поэтому по отношению к женщине возникают две мощнейшие силы. С одной стороны, потребность в полной зависимости от женщины, с другой стороны, огромное желание от этой зависимости избавиться. В дальнейшем на протяжении всей жизни мужчины, его отношение к женщине и взаимодействие с ней строится при участии этих сил: и в семье по отношению к маме и бабушке, и в собственной семье, и в дружбе, и в сексе, и на работе, и в быту. Вот так. То есть психика любого нормального мужчины находится в состоянии перманентного (непрерывного) внутреннего конфликта. Его подсознание раздирается на две противоположные части: потребность в привязанности к женщине и агрессия против женщины, желание ей не подчиняться. Как это проявляется внешне? Давайте рассмотрим несколько примеров. Сын, подросток 12–14 лет. Ласков и груб одно-

временно: то ластится к маме, делает ей подарки, старается помочь, то вдруг на людях начинает вести себя по-хамски, дерзко и нагло. Взрослый мужчина. В браке 25 лет. Отец двух замечательных дочерей. Хороший, по мнению всех, семьянин. Вдруг жена узнает, что он, используя свое финансовое или должностное влияние, склонил к связи свою работницу, зависящую от него, которая младше его дочерей. Часто бывает, что эти две силы, живущие в мужской психике, разделяются и живут как бы отдельно. Банальная супружеская измена с распадом семьи. Когда, женщина, с которой мужчина прожил много лет, становится ему ненавистной. Он проклинает зависимость от этой женщины, которую в итоге и оставляет. Но теперь находится другая женщина, которую мужчина начинает боготворить, она становится объектом обожания, вожделения и всего остального. Хотя какое-то время назад от ныне обожаемой им дамы ровно по тем же самым причинам ушел ее мужчина. И если бы эти мужчины встретились, не зная друг друга, они бы горячо поддержали и поняли поступки друг друга. То есть, еще раз повторим. Мужская психика характеризуется наличием двух одновременно существующих противоположных тенденций по отношению к женщине. В психике любого мужчины всегда, таким образом, присутствует внутренний конфликт. Этот конфликт служит основой для формирования: ● внутрисемейных проблем; ● патологии подросткового возраста; ● детских неврозов у мальчиков; ● сексуальных нарушений у мужчин; ● сказывается на воспитании детей, особенно мужского пола; ● игромании; ● возникновении алкогольной зависимости; ● потребности в табакокурении; ● практически всей мужской патологии и особенностей психики; ● всей системы здоровья организма мужчины. И еще. Из-за этого свойства мужской психики женщины часто говорят, что мужчина в любом возрасте является большим ребенком. И зная эту особенность у мужчин, женщины, которые умеют проявить мудрость, легко управляют своей половиной так, что у мужчины остается полная иллюзия самостоятельности и независимости. И на долю этой женщины выпадает счастье великой мужской привязанности и любви. Как сказал один великий мудрец: «В мире нет вернее существа, чем влюбленный мужчина». Много еще всего разного есть на эти вечные темы, но каждая из них требует долгого и самостоятельного разговора. Фото Владимира Кулымова

64 Территория выбора

Релакс программы NEW 8 (3902) 260 455, 8-902-467-0455

о н с у Вк

в сентябре

Ингредиенты: Огурцы – 2,5 килограмм ● укроп вместе со стеблями и зонтиками – 3 штуки ● черный перец горошком – 4 штуки ● лавровый лист- 2-3 штуки ● листья черной смородины – 5 штук ● соль – 3–4 столовые ложки ● сахар – 2–3 столовые ложки ● Уксус столовый 9%-ный – 3 столовые ложки. Способ приготовления: Около 10–15 минут нужно стерилизовать паром трехлитровую банку. Для этого ее следует установить над открытым чайником или кастрюлей с кипящей водой. В то время как банка париться нужно, тщательно промыть в воде огурцы, стебли и зонтики укропа, лавровый лист, листья черной смородины, горошины черного перца. У огурцов нужно обрезать края и помыть их второй раз. Затем на дно уже стерилизованной трехлитровой банки нужно выложить стебли и 66 Территория выбора

Веселое, теплое лето сменила романтическая, дождливая, холодная осень. Самое время готовить новый гардероб, настраиваться на учебно-рабочий темп и, конечно, заняться заготовками солений и варений. Может, сейчас это не модно, но многие по-прежнему продолжают закручивать баночки с вкусным лечо, маринованными огурчики или солеными помидорчиками. Читатели журнала «Территория выбора» – не исключение. Вашему вниманию – Любовь Шнаркина, поделится замечательным рецептом вкусных, хрустящих соленых огурцов.

зонтики укропа, черный перец горошком, лавровый лист, листья черной смородины. Далее нужно выложить огурцы. После того как банка заполнена нужно в эмалированной кастрюле вскипятить воду и залить ее в банку, оставив на 10-15 минут с закрытой крышкой. Затем слить воду обратно в кастрюлю, кастрюля должна быть пустой, поэтому если в ней останется вода после переливания в банку, то ее нужно будет вылить. Переливать воду

обратно в кастрюлю нужно очень аккуратно, чтобы все содержимое осталось в банке. После чего вскипятить воду заново, предварительно добавив в не соль и сахар. Когда вода закипит вновь перелить ее в банку, налить сверху уксус и закатать крышку. Затем быстро перевернуть банку и плотно укутать ее одеялом или теплой тканью. По прошествии суток банку можно переставить в темное и сухое место для хранения. Приятного аппетита!

«Покупайте продукцию местного производителя» – это не просто рекламный слоган, а реальное состояние дел.

На правах рекламы

Когда родители разрешают пить детям столько газировки, сколько хочется? Когда точно знают, что вреда от нее не будет. Дегустации от завода «Альпина» всегда собирают много детей и взрослых. Всем интересно, чем же новеньким на этот раз будут угощать девушки-промоутеры? Не стала исключением и последняя дегустация безалкогольных напитков в сети магазинов «Ролби». И если заботливые мамочки пытаются отговорить своих чад попить вкусную фруктовую воду, опасаясь за их здоровье, то в этом случае переживать им было абсолютно не за что. Для своих напитков завод «Альпина» берет воду только из скважины, находящейся прямо на территории завода, очищает ее специальным образом с помощью водоподготовки и начинает творить «волшебство». Из фруктов, ягод нужно сделать экстракт, оставив в нем весь вкус, аромат и яркий цвет, так получаются ароматизаторы и красители, но натуральные, без химии. Подготовленная вода, экстракты, сок и сахарный сироп (не подсластители!) смешиваются и получаются натуральные добротные напитки. Если их пить в меру, то они прекрасно утолят жажду и совсем не нанесут вреда. Самым популярным во время дегустации стал напиток «Тай фрутс» – новинка 2014 года. Несмотря на свою экзотичность, он очень полюбился жителям Хакасии. И немудрено, ведь он создан на основе южных фруктов, насыщен солнечной энергией и духом путешествий. По традиции, в этом году завод «Альпина» принял участие в региональном конкурсе «100 лучших товаров России» в номинации «Продовольственные товары». На конкурс был представлен напиток «Тай Фрутс» и пиво светлое «Венское оригинальное». Теперь наша продукция будет представлять Хакасию на федеральном этапе конкурса. Завод «Альпина» и дальше намерен угощать своих потребителей вкусными и полезными продуктами. В сентябре продолжатся дегустации безалкогольных напитков в крупных розничных сетях и магазинах республики. Приходите, пробуйте и вы убедитесь, что продукция от местного производителя очень вкусная, а, главное, полезная! С любовью, завод «Альпина»!

68 Территория выбора

www.zavod-alpina.ru

+18

ак вкусненького хочется! Надо срочно ехать в «Малинники», это на Стофато, за торгово-развлекательным центром «РолБи». Почему именно сюда? Да очень просто: я знаю, как, из чего здесь готовят. Торты, пирожные, пирожки – все из тех же продуктов, что мы используем дома, но сделано профессионалами и с большим вкусом. Вкусом во всех смыслах слова: и сочетание продуктов именно такое, как необходимо, и оформлено так, что любой тортик с витрины бери и иди на праздник. Создательница «Малинников», между прочим, очень известный в городе технолог-кондитер – Татьяна Тутатчикова. Прежде чем открыть собственное дело она разрабатывала рецептуру для большинства известных у нас в регионе кондитерских. Для своего производства Татьяна использует то сырье, за которым не нужно далеко ездить: ягоды, кедровые орехи – для сладких изделий; овощи, мясо, колбасные изделия – для пиццы и пирожков. И это все от местных производителей и заготовителей. Сюда с удовольствием бегают перекусить школьники. Штрудели, пирожки с ягодными морсиками... М-мм, очень вкусно! А вы видели новую сосиску в тесте? Уже хит продаж! Самая большая и вкусная сосиска заворачивается в слоеное тесто и запекается до красивого бронзового «загара». Таких вкусных вы больше нигде не найдете! Кондитерская «Малинники» организует у себя коллективные экскурсии для детей с дегустацией. Предложите посетить кондитерский цех классу, где учится ваш ребенок. Эмоций будет море! Читать и слушать отзывы можно долго, а ведь лучше попробовать все самим. Приходите в «Малинники», здесь вас ждет незабываемое удовольствие! г. Абакан, ул. Стофато, 14 (район МПС, справа от ТЦ «Ролби»), 8-923-594-1313

70 Территория выбора

В сентябре открытие новых филиалов: ул. Ленина, 71, ул. Некрасова, 31, ТЦ «Калина».

ПУТЕШЕСТВИЕ, КОТОРОЕ – Так как лично Вы относитесь к воссоединению с Россией? – спросил я Рашида, водителя автобуса, который вез меня из аэропорта Симферополя к месту моего отдыха. – А как я могу еще относиться, – удивленно воскликнул он, обгоняя на горном повороте троллейбус №52, – Конечно положительно! Трудно, правда... – Почему же? – не затихал я. – Ну как сказать... Обычно за сезон я зарабатывал по 5000$. А нынче только 1500$... –Туристов меньше? – Раньше сюда с Европы приезжали – теперь не едут из-за санкций. – А что же наши? – А наши, брат, войны боятся... – ответил он и умолк.

, правда, в самый разгар сезона, в то время, когда к нам вернулся наш родной полуостров Крым, такой долгожданный и наболевший, мы боимся туда ехать... Я расскажу Вам о нескольких днях из 2-х недель своего пребывания в курортной зоне Крыма, о том, что именно Вы можете найти в райском полуострове лично для себя! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Прибытие. Прилетаем в аэропорт Симферополя. Он не такой современный, как многие другие аэропорты нашей страны, но с обслуживанием проблем нет. Благополучно получив багаж, ищем представителя туроператора, который предоставляет трансфер непосредственно до места Вашего отдыха. Лично я отдыхал в санатории Ай-Петри, 72 Территория выбора

Плато Ай-Петри близ Ялты. Путь туда предстоял неблизкий, зато было время освоиться на новом месте и увидеть красоты Крыма. Полуостров находится на широте Лазурного берега или блистательной Тосканы. Самый

лучший отдых – совместный с оздоровлением – на Южном побережье. Санатории Крыма – отдельная история, полная своих нюансов. В основной массе – это старые советские санатории. Они, мягко говоря, не блещут

Санаторий Ай-Петри – вид с балкона

ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ роскошью, как многие отели, но лечение в них ведется лучшими специалистами, так что я сразу понял, что попал в надежные руки. Лучше определиться сразу же, какие места Вы хотите посетить, желательно перед поездкой. Список у меня был готов, так что я сразу же обратился в экскурс-бюро, находящееся в моём санатории. ДЕНЬ ВТОРОЙ Экскурсия в Бахчисарай. Для кого: любители восточной культуры, прекрасной природы, истории и святых мест. Что смотрим: город Бахчисарай, ханский дворец, пещерный город Чуфут-Кале (по дороге на него расположен Свято-Успенский пещерный мужской монастырь). Город, преисполненный духом Востока. В Ханском дворце – знаменитый Бахчисарайский фонтан, воспетый Александром Сергеевичем Пушкиным. По пешей дороге на Чуфут-Кале можно приобрести отличный крымский чай за отличные деньги, внизу он стоит на порядок дороже. Восхождение на гору пещерного города впечатляет. Вы осмотрите руины города VI века, частично высеченного в скале. ДЕНЬ ТРЕТИЙ–ПЯТЫЙ Самостоятельная поездка в Керчь с осмотром городов (Феодосия, Коктебель, Новый Свет, Судак, Алушта) на обратном пути. Для кого: интересно будет каждому Что смотрим: КЕРЧЬ: музей Аджимушкайских каменоломен, Царский курган, гора Митридат. ФЕОДОСИЯ: набережная, доммузей Александра Грина, музей Ивана Айвазовского. КОКТЕБЕЛЬ И НОВЫЙ СВЕТ: дегустация вин, коньяков, аэродром. СУДАК: Генуэзская крепость,

выставка-продажа «Крымский сувенир». АЛУШТА: дельфинарий. Цены на общественный междугородний транспорт в Крыму довольно низкие: один билет ЯлтаКерчь обойдется в 325 рублей. Ехать в город воинской славы 5–6 часов. С горы Митридат открывается замечательный вид на город и Керченский пролив. Рядом стоят руины древнего греческого города Пантикапей, который Вы также можете посетить. Музей Аджимушкайских каменоломен обязателен для посещения всех, кто считает себя гражданином великой страны: память страшной трагедии 1942 года должна жить в веках. Далее благополучно едем в Феодосию. Рекомендую остановиться там в одноименной гостинице «Феодосия». В 5 минутах ходьбы – знаменитая набережная Феодосии, центр вечерней и ночной жизни города. Вообще самые популярные молодежные тусовки проходят в Судаке. Район Судака Новый Свет славится своими винами, а находящийся неподалеку Коктебель – коньяками. В районе Коктебеля есть место для любителей экстремального отдыха – аэродром. Там исполнилась моя мечта – самостоятельно пилотировать самолет, под чутким присмотром опытного пилота, разумеется. Там же можно прыгнуть с парашютом, полетать на дельтаплане и совершить множество других рискованных вещей. Что посмотреть в Судаке? Разумеется, Генуэзскую крепость – итальянскую твердыню XV века. Мне посчастливилось побывать там во время ежегодного рыцарского фестиваля. Дух крепости словно оживает и следует по пятам за вами: за зубчатыми стенами полно рыцарей, оружейников и торговцев сувенирами. В центре города и

купить множество интересных вещей (от магнитов до картин) в магазине «Крымский сувенир». Едем автобусом до Алушты. Тут находится знаменитый дельфинарий. Посмотреть представление морских обитателей можно в любое время, но для персонального плавания с дельфинами нужен предварительный заказ. В Алуште, помимо этого, находится аквапарк. Аквапарки есть практически в каждом городе Южного побережья – в Коктебеле, в Алуште, в Ялте... Через Алушту идет знаменитый троллейбус №52 «Симферополь-Ялта» – самый длинный троллейбусный маршрут в мире. ДЕНЬ ШЕСТОЙ–СЕДЬМОЙ Гора Ай-Петри. Для кого: интересно будет всем; люди, боящиеся высоты и не переносящие корабельной качки будьте осторожны! Что смотрим: вершину горы АйПетри. Добраться до подъемника на гору Ай-Петри можно на автобусе Ялта-Алушта и Ялта-Севастополь, можно использовать такси. Затем Вам нужно подняться на фуникулере. Добравшись до площадки на вершине горы, осмотрите местный рынок. Сувениры, антиквариат, татарская кухня – тут Вы можете найти многое. Можно прокатиться по горному заповеднику на лошадях

Ласточкино гнездо

или квадрацикле. Далее – посещение пика Зубцы. Только тем, кто боится высоты там делать нечего! 1234 метра над уровнем моря, которое мирно плещется внизу, видно всю Большую Ялту и Алупку. Осмотрев гору святого Петра, спускаемся вниз по дороге, где можно посмотреть водопад Учан-Су – самый большой водопад на территории бывшего Советского Союза. Он великолепен по весне: в марте–апреле, к лету он быстро засыхает.

Впрочем, если недавно прошел дождь у Вас есть шансы увидеть эту красоту. А вечером посетите экскурсию «Огни ночной Ялты» на катере. Вы сможете увидеть «визитную карточку» Крыма – Ласточкно гнездо. ДЕНЬ ВОСЬМОЙ–ДЕСЯТЫЙ Ялта. Ялта не может похвастаться большим количеством достопримечательностей, но есть парочка мест, которые обязательны к посещению в Ялте. Во-первых, это ее набережная. Главная улица, причал и центр сосредоточения людей – набережная Ялты с легкостью выполняет все эти функции. В западной части набережной на подпорках стоит огромная греческая галера – кафе «Апельсин», известное как своей кухней, так и оригинальностью дизайна, красотой вида изнутри. Во-вторых, Вы не можете не побывать на Пушкинской улице – своего рода картинной галерее города. Тут Вы сможете найти

себе картину на любой вкус. Без каких сувениров нельзя возвращаться домой из Крыма: ЧАЙ – местный крымский чай продается также, как и мыло, везде. Но дешевле всего он в Бахчисарае при подъеме в пещерный город Чуфут-Кале. ПОДЕЛКИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ГОРНЫХ ПОРОД – у пещер Мраморная и Мамонтовая, близ Алушты. АЛКОГОЛЬ – коньяки (Коктебель), игристые вина (Новый Свет, Массандра, Солнечная Долина, вина Инкермана). Алкоголь в Крыму качественный и недорогой. Вполне возможно, что Вы найдете что-то новое, что я не успел увидеть или упомянуть, впрочем, так и должно быть: Крым у каждого свой, полный эмоций, счастья, новых ощущений, загадок и тайн... Я рассказал Вам о моем Крыме. Наступила пора увидеть свой Крым с турбюро «Азимут»! Вадим Корольков

Отпуск в Хакасии

В этом году нам с мужем снова выпала очень редкая возможность отдохнуть вместе целых 2 недели! И ничего, что отпуска выпали на август. Он в этом году удался – жарко, в меру дождей, а в Хакасии множество мест, где мы еще не были.

ервым пунктом назначения стало озеро Дикое, недалеко от Абакана, очень тихое комфортное место. Короче, в самый раз для того, чтобы раскачаться перед дальними поездками. Проезжаем Салбыкский курган, одно из моих любимых мест. С одной стороны, это не что иное, как древние могилы, но, с другой, сакральное место, окутанное легендами и тайнами. Кому-то здесь нравится, а кого-то эти нагромождения скальных плит разочаровывают. Но, если уж у вас получится побывать в этих местах, обязательно загадайте желание у входа в главный курган. Проверено – мое желание уже сбылось. За Сорском расположился красивый санаторий «Туманный». Но нам дальше. Еще немного по грунтовой дороге и въезжаем в лес. Вот оно, озеро Дикое! Оно считается очень полезным, потому что насыщено радоном. Наверное, это еще один плюс нашему отдыху. Когда приехали, лил сильный дождь. В перерывах между грозовыми всплесками муж собрал 76 Территория выбора

Озеро Дикое палатку и даже умудрился приготовить шашлык. А мы с дочерью сидели в палатке, дегустируя поджаренное мясо шашлыка, и слушали стук капель по крыше. На следующий день погода порадовала: мы вволю накупались под жарким солнышком, побегали за местными сусликами и покормили диких уток на озере. Живность здесь заслуживает особого внимания. Утки боятся подплывать вплотную. Зато с удо-

вольствием едят все, что им бросают в воду, радуют зевак нырками в воду, при этом забавно выставляя из воды свои хвостики и лапки. А суслики чувствуют себя здесь просто хозяевами жизни. Стоит только замереть и сделать вид, что тебя нет, как тут же все твои вещи исследуются ими, а все вкусное (на их взгляд) утаскивается. Комаров на озере мало. Кругом очень чисто. Каждое утро на побережье проходит уборка мусора. Мусор-

ные контейнеры стоят через каждые 10 метров. Для отдыха семьей – это просто рай. Есть детские площадки, а тихая атмосфера дает возможность получить от природы необходимую жизненную энергию. Далее мы отправились на Ивановские озера, которые находятся в Орджоникидзевском районе, близ поселка Приисковый. О красоте этих места мы наслышаны давно. Сразу скажу, ехать долго и тяжело. На все про все от Абакана до базы в Главстане у нас ушло 5 часов езды. Последние 70 км была гравийка, но хорошая, широкая и укатанная. Главстан – это бывшая деревня сразу перед поселком Приисковый. Сейчас там 2 или 3 дома. От остальных домов остались только срубы с крышами и пустыми окнами. Самое место, чтобы в «Сталкер» наяву играть. А Приисковый – это вообще тупик, за ним нет ничего жилого. Поселок основан благодаря фабрике по переработке золота. Но если вы ожидаете увидеть хоть что-то похожее на этот благородный металл, то я вас разочарую. Все разбито, а то, что осталось вызывает ассоциации с нищетой, неухоженностью. Нет ни одного дома, ни одного двора, на котором бы хотелось остановить взгляд. Даже турбазы непосредственно в поселке не вызвали у нас желания в них остановиться. Мы остались в Главстане. Честно говоря, нас просто упросили остаться на ночь девушки-хозяйки пока еще безымянного дома отдыха. Девчонки и цену оптимальную предложили (1400 руб. за 2-хместный номер), и удобства все предоставили: душ с горячей водой, туалет на этаже, завтрак на утро. Вечером мы сели и обсудили план похода на водопады. На утро мы были собраны, чтобы отправиться к озерам. На машине туда проехать нельзя. Для этого нужен или квадроцикл, кстати, самый распространенный здесь вид транспорта, или собственные ноги. Мы выбрали второе. И, на мой взгляд, не прогадали. Виды по дороге – великолепные. Мы шли, любовались, фотографировали. Идти, кстати, недолго – чуть больше 3-х км в

Озеро Ивановское

Салбык 77 Территория выбора

Ивановский водопад каждую сторону. А до палаточного городка за Приисковым вполне можно доехать и на машине. Аренда «квадрика» от Главстана: туда и обратно обошлась бы в 5000 руб. Это цена от нашей базы. У других вполне может быть дороже. Наконец, озеро и два водопада! До тех, что выше, мы не дошли. Ребенку было бы сложно подниматься дальше. Но нам хватило той красоты, что мы увидели. Тихое чистое озеро, безумно прозрачное, посредине отливающее зеленью, и в него падают два водопада. Хочется просто сесть на берегу, замереть и ни о чем не думать. Но, к сожалению, это желание возникает далеко не у всех: на всем пути через лес валяются смятые пачки сигарет, кучки (пока не очень большие) пластиковых пакетов и бутылок. Даже у самого озера наросла куча из пустых пакетов сока, бутылок пива и т.п. Мы с собой взяли всего одну бутылку воды. За время похода ее выпили и с ней же вернулись обратно. Мусор – это единственное неприятное впечатление, а все 78 Территория выбора

остальное – просто замечательно! На нашей базе нам пообещали, что этой зимой Приисковый превратится в центр покатушек на снегоходах, сноубордах и лыжах. Что ж, надо будет обязательно приехать. Очень интересно, что на Ивановских озерах много гостей из Красноярского края, Кемеровской области, а вот из Хакасии очень мало. Последний пункт путешествия – деревня Усть-Каспа в Красноярском крае. Направление: Курагино – Кошурниково. Цель – Чинжебский водопад. Здесь самой удобной для нашей семьи оказалась база «Околица» в УстьКаспе, точнее, усадьба. Цены этой части нашего маршрута оказались гораздо выше приисковых. 2800 руб. – за ночь на двоих (за ребенка плату не брали) + завтрак. Жили мы в главном гостевом доме: душа нет, но туалет и горячая вода на первом этаже в наличии. Отдых, без преувеличения, райский! Хорошая домашняя еда, огромная территория для прогулок,

куча всего для малышей. Наша дочь решила остаться здесь жить. Беседки, качели, мангалы, тропа в тайгу прямо из дома, на другой стороне дома выход на реку Кизир. Здесь много хариуса (без преувеличения!), можно заказать сплав, рыбалку, охоту… Все, что душе угодно – были бы деньги. Зато совершенно бесплатно – великолепные виды и чистейший воздух. Мы обратили внимание, что в деревне почти нет домов с местными жителями. 70% земли оказалось под гостевыми домиками, дорогими дачами, детскими турбазами, домами отдыха. Сюда, действительно, очень хочется приезжать на выходные, гулять по лесу, встречаться с друзьями, порыбачить с удочкой. К сожалению, мы не смогли выполнить свою главную задачу – доехать до водопада. От Кошурниково до нужного места всего 30 км. Но это просто отвратительная дорога: разбитая и заболоченная. Нам оставалось всего 10 км, а пришлось повернуть обратно. Муж просто побоялся, что наш «Марк» не выдержит и застрянет в грязи, а с такими пассажирами, как я и трехлетняя дочь, помощи взять неоткуда. Кроме того, что дорога никакая, так еще и местные жители постарались: из 30 км – 10 едешь по помойке. Причем буквально – стоит табличка: «Мусор не бросать. Штраф…», а кругом все: от рваных пакетов до сломанных диванов. Причем мусорка возникает на любом более-менее живописном месте. Статистика говорит, в Хакасии увеличивается количество иностранных туристов. Стыдно показывать такое отношение к природе и своим родным местам, это явный показатель того, что у нашего общества очень низкая культура. Поэтому отдыхать в родном краю можно и даже нужно, но с уважением к природе! Одним слов, впечатлений набрались на целый год, теперь планируем этот же маршрут повторить (хотя бы частично) на зимних каникулах. Присоединяйтесь! Светлана Литвинова Фото автора

база отдыха

«БАГУЛЬНИК» Устал от пыли городской? В «Багульник» приезжай! С собой друзей, родных к нам в гости приглашай. Тебя здесь встретит лучший друг – инструктор-проводник, В пещеру сводит и в тайгу, покажет, где родник. Ты приключения найди на «Шелковом пути» И впечатления с собой надолго увези…

аза отдыха «Багульник» расположена в предгорьях Саян, в 7 километрах от Абазы и в 188 километрах от Абакана. «Багульник» органично вписывается в окружающую природу. Здесь Вы вдохнете воздух кедрового бора, насладитесь березовой рощей, красотой цветочных полян и чистой водой горной реки Абакан. На ухоженной территории базы расположены двухэтажные благоустроенные шести и восьмиместные кемпинги, круглогодичный гостиничный корпус на 40 мест, летние домики на 2-4 человека и ресторан. В кемпингах из калиброванного бруса в любое время года Вам предложат комфортабельные номера со всеми удобствами и необходимой современной бытовой техникой, где Вы сможете приготовить или разогреть заранее приготовленные блюда, принять душ, отдохнуть у экрана телевизора. Если Вы путешествуете большой группой, опытные повара накормят Вас в уютной столовой гостиничного корпуса. Если у Вас есть повод для праздника, то для вас – ресторан «Таежный замок»: изысканный вкус блюд из экологически чистых продуктов, роскошь интерьера. Удивительная свобода охватывает Вас с первых шагов, приглушенный свет успокаивает и расслабляет, а неповторимая атмосфера «Таежного замка» придают отдыху особый шарм.

В «Багульник» на отдых принимают родителей с детьми любого возраста. Особой популярностью пользуются туры «Детские каникулы», а также «Мать и дитя». Этому способствуют развитая инфраструктура города Абазы, а так же то, что база отдыха является структурным подразделением санатория-профилактория «Саянская благодать». Возможности отдыха не ограничены туристической базой: для вас организуются рыбалка, охота, экскурсии с посещением культовых мест, спуски в пещеры, катание по лесу на лошадях, велосипедные прогулки, сплавы по высокогорным рекам с необходимым снаряжением, пешие однодневные и многодневные походы. На территории базы расположены открытый летний бассейн, специально оборудованные мангальные зоны, площадки для традиционных спортивных игр, а так же русская баня и сауна с мини-бассейном. Узнать всю необходимую информацию, а также стоимость услуг Вы можете на сайте: bagulnik-abaza.ru и sayan-blago.ru. Контактный адрес: ООО «СО АРУ «Саянская благодать», База отдыха «Багульник» г. Абаза, ул. Гагарина, 5«а»; Тел/факс 8(390-47) 2-36-57; Моб. тел.: 8 913 514 5454; На правах рекламы e-mail: abaza-sb@mail.ru 79 Территория выбора

ойна вызвала всплеск патриотизма в России под лозунгами: «Победа России и славянству!». В армию записывалось множество добровольцев, причем количество запасных, прибывших в армию, превысило норму на 15 процентов. Пример служению Родине подавала царская семья. Большинство царских дворцов были отданы под

К столетию начала Продолжение. Начало в № 129

Первой мировой войны

военные госпитали, в которых сестрами милосердия работали императрица Александра Федоровна и великие княжны. Многие великие князья воевали в действующей армии. Олег Константинович Романов, правнук императора Николая I, начал войну простым корнетом лейб-гвардии Гусарского полка, возглавил успешную атаку против немецкой кавалерии и был смертельно ранен. Перед смертью он сказал: «Я так счастлив. Это нужно было. Это поднимет дух. В войсках произведет хорошее впечатление, когда узнают, что пролита кровь Царского дома». Но были и проявления крайнего национализма. Начались гонения на все немецкое: погромы германского посольства, немецких магазинов, поиски «немецких 82 Территория выбора

шпионов». Многие из тех, кто имел фамилии немецкого происхождения, вдруг потребовали их переделки на русский лад. «Даже вчерашние космополиты оказались вдруг ярыми националистами», – писал русский историк А.А. Керсновский. На пике патриотических настроений Санкт-Петербург переименовали в Петроград. А война продолжала идти по своим законам. И вновь русские солдаты ценой своих жизней спасали западную цивилизацию. Германская армия, используя двойное преимущество в тяжелой артиллерии, стремительно продвигалась по Франции, тесня союзнические войска. Чтобы противостоять немцам, французское командование даже мобилизовало 600 парижских такси для переброски резервов к фронту. Когда до Парижа оставалось около 40 км, русские войска, верные союзническому долгу, без надлежащей подготовки срочно начали наступление в Восточной Пруссии. Вскоре последовал неизбежный провал: 2-я русская армия генерала А.В. Самсонова была окружена в Мазурских болотах и уничтожена. Потери составил от 60 до 80 тысяч человек. Командующий армией, не выдержав позора, застрелился. И все же неудачная операция русских отвлекла значительные силы немцев с западного направления и остановила наступление на Париж. Немецкий блицкриг провалился. По этому поводу французский маршал Фош писал: «Если Франция не была стерта с лица Европы, то этим, прежде всего, мы обязаны России, поскольку русская армия своим активным вмешательством отвлекла на себя часть сил и тем позволила нам одержать победу на Марне». Более успешно русские войска действовали в Галиции

К концу 1914 г. активные действия на фронте приостановились. Противоборствующие стороны засели в траншеях в жутких антисанитарных условиях.

против многонациональной австро-венгерской армии, не отличавшейся сплоченностью и хорошей боевой выучкой. К слову, в составе этой армии против России действовал легион украинских сечевых стрельцов – добровольческое формирование из жителей Галиции, принимавшее активное участие в боях до конца войны, а позже участвовавшее в Гражданской войне. Первым руководителем сечевых стрельцов стал известный украинский националист, львовский адвокат В. Старосольский. К концу 1914 г. активные действия на фронте приостановились. Противоборствующие стороны засели в траншеях в жутких антисанитарных условиях. Началась окопная война – один из символов Первой мировой. В рождественскую неделю между французскими и немецкими солдатами начались братания, они даже сумели провести товарищеские матчи по футболу на нейтральной полосе. В январе 1915 г. боевые действия на всех фронтах возобновились. Германское командование, вопреки принятой еще до войны конвенции о запрещении газового оружия, начало практиковать примене-

ние химических отравляющих веществ. Первая удачная попытка была произведена 22 апреля 1915 г. на р. Ипр, когда на позиции британской армии было выпущено 180 тонн хлора. От отравлений пострадало 15 тысяч солдат, из которых 5 тысяч умерло. Среди пострадавших были также и немецкие солдаты, не успевшие надеть защитные маски. 6 августа 1915 г. немцы пустили отравляющие вещества против русских солдат, защищавших крепость Осовец, после чего 7 тысяч немецких пехотинцев пошли на штурм, полагая, что русский гарнизон погиб. Однако, когда они приблизились к укреплениям, 60 уцелевших русских солдат с лицами, изуродованными химикатами, обмотанные тряпками, сотрясаясь от жуткого кашля, внезапно поднялись в контратаку, бросились в штыки и одним своим видом повергли немцев в панику, обратив их в бегство. Эту знаменитую атаку западные журналисты окрестили тогда «атакой мертвецов». Позднее химические боеприпасы стали производить и применять Англия и Россия. Неудачный 1915 г., который привел к отступлению русской 83 Территория выбора

Брусиловский прорыв — фронтовая наступательная операция под командованием генерала А. А. Брусилова во время Первой мировой войны, проведённая 3 июня — 22 августа 1916 года

армии по всему фронту, сменил год 1916-й. Масштабы военных операций увеличивались, росли потери. В газетах печатали длинные столбцы погибших офицеров. Для погибших солдат места в газетах не оставалось. Русская армия испытывала огромную нехватку вооружения и боеприпасов. Тогда Франция предложила российскому правительству исправить положение и в обмен на недостающую амуницию направить на Западный фронт 400 тысяч русских солдат и офицеров. В первой половине 1916 г. во Францию и Македонию прибыл Русский экспедиционный корпус в составе 750 офицеров и 45 тысяч солдат, который принял участие в битве при Вердене («Верденской мясорубке»). Союзники отмечали, что русские проводили блестящие атаки там, где французы пройти не смогли. Более половины корпуса погибло на Западном фронте. Часть оставшихся в живых вернулась на Родину и участвовала в гражданской войне, как на стороне Красной армии, так и в Белой гвардии. В составе Русского экспедиционного корпуса воевал доброволец Р.Я. Малиновский, будущий Маршал Советского Союза. На фронтах войны отличились и стали георгиевскими кавалерами другие

будущие маршалы: вахмистр С.М. Буденный, унтер-офицер Г.К. Жуков, подпоручик лейбгвардии Семеновского полка М.Н. Тухачевский. Летом 1916 г. русский Юго-Западный фронт под командованием знаменитого генерала А.А. Брусилова прорвал позиции немецких и австро-венгерских войск и отбросил их назад. Потери последних были громадны: свыше 1,5 млн. солдат и офицеров. Русские потеряли в три раза меньше. Боеспособность австро-венгерской армии была окончательно подорвана. В это же время англичане и французы нанесли поражение германским войскам в битве на р. Сомме, в которой потери с обеих сторон составили свыше 1 миллиона человек. Эта битва отличалась применением большого количества военной техники: 10 тысяч артиллерийских орудий, около 1 тысячи самолетов. 15 сентября 1916 г. впервые в военной истории англичане произвели танковую атаку. 18 неуклюжих бронированных монстров произвели на противника огромное психическое воздействие. В дальнейшем применение танков стало все более массовым. К концу войны

воюющие державы (но не Россия) произвели 9200 бронированных машин. То же самое можно сказать и об авиации. Если к августу 1914 г. во всех армиях противоборствующих государств имелось 644 самолета (в т.ч. 244 – в России), то в 1918 г. их было свыше 50 тысяч. Всего произведено за время войны 181,9 тысяч самолетов. Появились первые асы. Знаменитый военный летчик штабс-капитан Петр Нестеров впервые в истории авиации применил воздушный таран и погиб. В Германии известность приобрел лейтенант Герман Геринг, будущий рейхсмаршал авиации и будущий военный преступник, на счету которого к концу войны было 22 сбитых вражеских самолета. На море все более широко применялись подводные лодки. В начале войны в строю находились 163 субмарины, а к концу войны в наличии их было 399. 270 подводных лодок потеряно в боях. Наиболее активно вели подводную войну немцы в Атлантике, уничтожая корабли, заподозренные в принадлежности к противнику. 7 мая 1915 г. немецкая субмарина U-20 случайно потопила британский пассажирский лайнер «Лузитания». Погибли 1198 пассажиров, среди которых много граждан США, что склонило американский Сенат к объявлению войны Германии 6 апреля 1917 г. Следует, однако, отметить, что незадолго до последнего рейса «Лузитании» германские дипломаты опубликовали в американских газетах специальное объявление с предупреждением о том, что океанские лайнеры могут быть атакованы немецкими подводными лодками – благородство, от которого немцы избавились во Второй мировой войне. Юрий Ултургашев Продолжение следует

Реклама.