365일 36.5℃ 42호 by 365mc

{ 포토에세이 }

바람이 코 끝을 몰캉하게 하던 퇴근길 서두르듯 걷다가 포장마차를 발견하곤 자연스레 걸음이 느려진다. 따닥따닥 경쾌한 도마 소리를 친구삼아 긴 소세지가 생선옷 입고 기름에 살짜쿵 잠수하고 나오니 심장은 콩닥, 침이 꼴깍. 하나쯤은 괜찮겠지. 아니야 이미 많이 먹었어. 식욕과 이성이 싸우는 동안 어느새 저만치 멀어진 거리 ‘에잇, 집에나 가자’ 쿨한 척 해보지만 아쉬움에 한 번 돌아본다. 아, 먹고 싶다.

빼 기

더

나

하

누

기

365mc병원·비만클리닉 사외보

통권 발행일 발행인 발행처

제42호 2016.12 김남철 365mc네트웍스

기획 사진 디자인

백영순 최하나 표세현 정지나 이은영 장선주

주소 전화 팩스 홈페이지

서울특별시 서초구 서초중앙로 124 02-543-3444 02-543-4388 www.365mc.com

{ 커버스토리 } 모델 박진서

글

김민선

현직 모델, ‘람스ʼ를 받다

표지 모델 : 박진서 나이 : 24세 직업 : 모델 키 : 178cm 몸무게 : 60kg

#람스, 받게 된 계기

저는 현직 모델로 활동 중입니다. 제가 봐도

모델로서 정말 콤플렉스와 스트레스가 컸죠.

다리는 매끈하게 잘 빠졌는데, 유독 러브핸들

지방흡입도 생각해봤지만 오디션이나 피팅

과 옆구리에 살이 잘 붙어 여러 가지로 제약

이 언제 잡힐 지 몰라서 마냥 회복만 하고 있

이 많았습니다. 모델이라면 일상인 오디션과

기에는 부담이 컸어요. 그때 알게 된 게 람스

피팅에서 탈락한 적도 많았고, 쇼에 서게 되

였어요. 절개도 없고, 압박복도 안 입어도 되

더라도 하이웨스트나 비키니 같이 허리라인

고, 일상생활이 바로 가능하다길래 이거다 싶

이 드러나는 옷들은 모두 다른 모델들이 입거

었죠.

나, 디자인을 수정해서 입었을 정도에요.

{ 커버스토리 } 모델 박진서

#람스, 지인에게 추천해 준 적은?

람스하고 나서 달라진 점은 칭찬을 많이 받

달리 ‘몸매 좋다’는 말을 많이 듣게 되었어요.

그래서 다른 모델들에게 많이 추천해줬고,

는다는 점이에요. 예전엔 모델인지 몰라봤

저를 원래 알던 디자이너분들이나 모델들은

실제로 제 소개로 람스를 한 모델들도 많답

던 사람들도 지금은 한눈에 모델이냐고 알

제가 말하기도 전에 먼저 알아보고 소개해 달

니다. 모델계에서는 핫한 시술이라고나 할

아보곤 해요. 못 입어 봤던 스타일의 옷들로

라고 해요. 시술 전에는 가봉이나 피팅할 때

까요? 체형 때문에 고민하시던 분들은 꼭 람

쇼에 서고 촬영을 할 수 있게 된 것도 신기해

안 들어가던 사이즈의 옷도 맞고 몸매 라인이

스의 도움을 받으셨으면 좋겠어요. 타고나

요. 피팅에서 탈락하거나 혼나던 예전과는

달라져 있으니 신기해 하더라고요.

지 않았다면 관리해야죠!

{ 커버스토리 } 모델 박진서

#365mc 병원에 관한 느낌

‘후관리’가 정말 꼼꼼해서 감동했어요!

제가 람스를 받고 나서 가장 좋았던 부분

다니면서 가장 감동한 점이에요. 뭘 하나

중 하나가 바로 ‘후관리’에요. 사실 처음에

를 하더라도 정말 체계적으로 꼼꼼하게 챙

는 람스 후에 서비스 개념으로 해주시는

겨주고 관리해주셔서 정말 감사했어요.

관리인 줄 알았어요. 그런데 예상과 달리,

모델로서의 미래를 활짝 열어준 람스와

후관리도 정말 꼼꼼하게 해주시더라구요.

365mc, 정말 감사합니다!

일

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일

www.365mc.co.kr

일

대충대충이 없구나. 이게 제가 365mc를 일

일

빼 기

세상의 군더더기를 뺍니다 내 몸 속 지방을 뺍니다

빼

특집 체지방

기

체 脂 지 방肪體

한 때 우리는 몸무게에 집착했다.

[명사] <생물> 분해되지 않고 몸속에 쌓여 있는 지방

59.9kg와 60.1kg, 단 200g 때문에 앞자리가 바뀌는 불상사를 겪기 싫어서 체력검사 전날엔 물도 먹지 않았다. 그러나 이제는 달라졌다. 언제부턴가 우리는 체중을 비만 측정의 기준이라고 인식하지 않는다. 체중 속에 감춰져있던 체지방이 D라인과 S라인을 결정하는 잣대임이 드러났기 때문이다. 도대체 체지방이 뭐길래 중요하다는 걸까.

내 몸 속에 지방이?

이달의 Keyword_

체지방

체지방은 단어 그대로 우리 몸에 비축되어 있는 지방을 뜻한다.

우리 몸은 음식물 섭취를 통해 얻은 에너지원을 필요한 곳에 우선 사용하고, 에너지가 남으면 추후에 다시 사용하기 위해 체내에 저장해둔다. 이것이 체지방이다. 구조적으로 보면 체지방 은 우리 몸에 필요한 요소인 셈이다. 체내 에너지가 부족하면 일상생활을 하는데 어려움을 겪 을 수 있는데, 미리 축적된 체지방이 에너지원으로 활약하기 때문이다. 또한 체지방은 단열재 역할을 해 체온 손실을 막아주며 외부의 물리적 충격으로부터 몸과 장 기를 보호하는 역할을 한다. 다만 체내에 많은 양의 에너지원을 보관해 두면 결국 체지방률이 높아지는데, 몸속에 있는 체지방은 빼기가 쉽지 않아 체중 감량의 최대 적이 되곤 한다.

즉, 섭취 에너지가 소비 에너지보다 더 많아지면 체지방이 쌓이 고, 쌓인 체지방은 체내에 그대로 존재하여 신체 사이즈를 크게 만든다. 결국, 흔히 말하는 비만은 과체중이 아니라 ‘과체지방’ 의 몸을 가리킨다. 같은 무게의 근육과 지방을 비교하면 지방의 부피가 조금 더 크다. 그래서 같은 몸무게라도 몸속에 쌓인 지방이 많을 경우에는 최대 20%까지 부피 차이가 난다. 따라서 같은 몸무게라도 지방이 적고 근육이 많으면 더욱 날씬하고 탄력있는 몸매로 보이고, 근육량보다 지방량이 많 으면 상대적으로 뚱뚱해 보인다.

*체중 VS 체지방, 차이점은? 체중은 몸의 무게 전체를 의미한다. 우리 몸은 체지방을 포함해 수분, 단백질, 무기질, 근육과 뼈 등으 로 구성되는데 각각의 무게를 합한 값이 바로 체중이다. 체내에 쌓인 지방이 많은 사람일수록 체중이 많이 나가지만, 근육이 많은 운동선수들도 체중은 상당히 높다. 체내 근육의 무게가 많이 나가기 때문 이다. 결국 체중이 얼마냐를 따지기보다 체내 체지방량이 어느정도인지 파악하는 것이 더욱 중요하다.

體脂肪

빼

특집 체지방

기

내 몸 속 체지방, 어떻게 알 수 있을까

체지방이 많으면 비만이라던데, 과연 나는 비만일까? 체중은 정상이지만 체질량에 문제가 있을 수 있고, 체중이 적게 나가도 복부비만인 경우도 허다하다. 다이어트를 시작하기 전, 몇 가지 간단한 방법을 통해 내 몸에 대해 파악하자. 더욱 효과적인 다이어트를 계획할 수 있을 것이다.

체질량지수 (BMI, Body Mass Index)

몸무게(kg)

체중과 키의 관계를 계산해 체질량지수를 측정하는 방법

18.5 저체중

BMI

[키(m) × 키(m)]

정상

과체중

30 비만

고도비만

계산해보자! 키 160cm, 체중 60kg인 사람의 BMI = {몸무게(60kg) ÷ [키(1.6m) × 키(1.6m)]} = 23.4 BMI가 23.4이면 과체중이다.

복부 비만 테스트(WHR) 허리와 엉덩이의 둘레 비율을 계산해 복부 비만 여부를 측정하는 방법 배꼽 위 대략 2cm 이내, 갈비뼈 맨 아랫부분에서 둘레 가장 얇은 곳

허리둘레(cm)

복부 비만 수치

엉덩이둘레(cm)

엉덩이의 가장 넓은 부분

계산해보자! 남자의 경우 0.95(약 36인치) 이상, 여자는 0.85(약 33인치) 이상이면 복부 비만이다.

표준 체중 계산법 표준체중과 현재 체중을 비교해서 자신의 비만도를 확인하는 방법

표준체중

[키(cm)-100] × 0.9

현재 체중

표준체중 비만도

계산해보자! 키가 160cm, 체중이 60kg인 사람의 표준 체중 = (160-100) × 0.9 = 54kg 표준체중 비만도 = (60÷54)×100=111%이다. 오른쪽 표에서 보았을 때, 110~119%에 해당하면 과체중, 120% 이상이면 비만이다.

표준 체중

× 100

120% 이상

100% 과체중

비만

*이런 방법도 있어요! ‘기계 계측법’ ‘BIA(Bioelectrical Impedance Analysis)‘라고 불리는 체성분 분석기를 이용한다. 신체에 미 세한 전류를 보낸 후 인체의 저항도를 측정하여 체성분을 분석하는 방법. 과거에는 병원, 운동센터 등에 있는 기계를 활용했다면 요즘 에는 BIA기능이 있는 체중계를 쉽게 구입할 수 있어 가정에서도 쉽게 확인이 가능하다.

체지방 줄이는 ‘똑똑한’ 생활습관

바쁜 일상 때문에 아침은 건너뛰고 그나마 점심은 외식으로 해결, 저녁엔 온갖 모임과 술자리로 부른 배를 주체 못한 채 잠자리에 드는 당신. 이러한 불규칙한 식습관이 당신의 배와 엉덩이, 허벅지에 체지방을 탄생시켰다. 또한 생각없이 먹는 빵, 과자, 청량음료, 설탕이 많이 든 간식 등이 뱃살을 불리고 있다. 내 몸 속 체지방, 더 불기 전에 똑똑하게 관리하자. 쉽게 놓치고 있는 생활 속 꿀팁 7가지, 당장 실천해보자.

식사 시간을 정해놓고 천천히 먹는다

채소를 많이 먹는다

급하게 삼키듯 먹지 말고 꼭꼭 씹어 먹자. 음식이

채소를 많이 먹으면 섭취 칼로리는 낮지만

입 안에 머무는 시간이 늘어날수록 체지방으로 가는

포만감이 크기 때문에 체지방이 쌓이는 것을

길은 차단된다.

막아준다. 또한 채소의 식이섬유가 몸 안에 쌓 인 독소를 배출시켜 신진대사가 원활해지도록

외식이나 식사 모임을 줄인다

돕기 때문에 체지방이 쌓이는 현상을 더욱 방 지할 수 있다. 이왕이면 유기농 채소를 추천!

고칼로리 음식들은 체지방을 쌓는 주범! 아쉽더라도 회식이나 모임 등을 줄여야 한다. 주변 사람들에게 ‘다

이어트 한다’고 선전포고하는 것도 좋은 방법. 그럼에

규칙적인 운동을 한다

하루에 10분이든 30분이든 규칙적으로 운동

도 회식에 데려간다면? 친하게 지내면 안 되는 사람인

하는 습관을 들인다. 굳이 헬스장을 찾지 않아

셈.

도 된다. 집 주변 공원을 뛰거나 자전거를 타는

식사하기 30분/식후 1시간 후에 물을 마신다

등의 운동도 좋다. 몸에서 땀이 날 정도로만 운

물도 바르게 마셔야 건강에 좋은 법. 갈증이 나기 전

동을 해도 체지방이 쌓이지 않으니 규칙적으로 정해진 시간동안 운동을 해 보자.

에 조금씩 물을 마셔 입안을 적시고, 식사 30분 전에 물을 마셔 포만감을 주자. 식사 후에 물을 마시려면 1

시간에서 1시간 30분 정도 지났을 때가 좋다.

잠을 충분히 잔다

잠을 자는 동안 몸은 성장하고 치유된다. 반대

짜게 먹지 않는다

로 잠을 자지 않으면 면역력이 떨어진다. 수면

나트륨을 과다 섭취하면 몸이 붓는데, 부종이 반복되

시간이 적으면 신체에서 충분한 에너지를 만들

면 점차 체지방으로 바뀐다. 하지만 우리 몸에 나트륨

어 내지 못하기 때문이다. 취침 시간을 정해 그

은 꼭 필요하기 때문에 모든 음식에서 소금을 뺄 수는

시간에는 꼭 자도록 하고, 잠들기 최소 2시간

없다. 가공식품, 과자, 라면 등에 포함된 화학 나트륨

전부터는 음식 섭취는 금지!

을 끊는 것이 현명한 방법이다.

빼

특집 체지방

기

체지방 근본 예방법 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 본 사람은 없다는 다이어트. 운동과 식이조절이라는 기본 규칙을 지키지 않는다면 정작 제거해야 할 체지방 대신 수분이나 근육만 잃는다. 또한 팔뚝, 허벅지, 복부 등 특정 부위에 몰려있는 체지방은 운동만으로 빼기 힘들다. 이 뿐만이 아니다. 한 번 생긴 지방세포는 그 크기만 줄어들 뿐 죽을 때까지 없어지지 않는다. 체지방 세포가 많을수록 요요가 올 확률도 올라간다는 사실. 지방세포를 없애는 근본적인 해결책이 필요한 이유다.

다이어트에 지친 당신,

‘지방흡입 수술’이 답이다!

한 번에 드라마틱한 효과를 보고 싶다면?

지방흡입은 몸 속 잉여 체지방을 제거하는 수술로 1974년 이탈리

하므로 부작용의 위험이 크게 줄어든다.

아에서 처음 개발되었다. 다른 여타의 수술보다 비교적 안전하며

두 번째는 ‘마취과 전문의 상주 여부’다. 마취는 수술 전 환자의 상

식사량을 급격하게 줄이거나 무리한 운동을 병행하지 않고도 짧은

태를 확인하는 것부터 수술이 끝난 후 환자가 의식을 회복하는 모

시간에 신체 사이즈를 줄일 수 있다는 장점 때문에 지방흡입 건수

든 과정을 아우르는 단어이다. 특히 수술 중 발생할 수 있는 모든

는 매년 증가하고 있다. 지방흡입 수술은 비교적 간단하게 진행된

상황을 감시하는 역할도 담당하므로 수술 전 상담 시에 마취를 누

다. 수술 전 몇 가지 검사를 통해 과학적으로 체형 디자인을 진행하

가 하는지 꼭 확인하는 것이 중요하다.

고 수술 집도의와의 충분한 상담을 통해 개인의 특성에 맞는 수술 을 계획한다. 수술 당일에는 마취과 전문의가 직접 마취를 시행하

체중 변화가 크지 않다고 걱정하지 마세요~

고, 수술 집도의는 상담 시에 찍었던 고객의 사진을 비교해가며 고

지방흡입 수술에 대한 가장 큰 오해는 수술하고 난 후에 체중이 크

민스러운 부위의 체지방을 제거한다. 수술은 대부분 1~2시간 이내

게 줄지 않았다는 점이다. 체지방 3,000cc의 무게는 고작 1kg밖에

로 진행되고, 회복 후에는 바로 귀가가 가능하다.

되지 않기 때문에 수술 전과 비교해 체중의 변화는 크지 않다. 그러 나 체내 지방세포가 빠졌기 때문에 신체 사이즈는 크게 줄어든다.

지방흡입을 계획 중이라면, 꼭 따져야 할 것이 두 가지!

다만 체형 변화는 수술 후 2달이 지난 때부터 도드라지게 나타난다.

첫 번째는 ‘집도의의 수술 경험’이다. 지방흡입에서 가장 중요한 부

가망없는 다이어트에 지쳐있거나 단기간 드라마틱한 변화를 통해

분이 바로 ‘흡입량’이다. 지방을 너무 많이 빼면 피부 유착 등 부작

아름다움을 되찾고 싶다면 지방흡입 수술이 현명한 대안이 될 것

용이 일어날 수 있기 때문이다. 흡입량은 개인의 특성에 따라 달라

이다.

지는데, 수술 경험이 많은 집도의일수록 적당한 양의 지방만 흡입

59,315번째 고객 성공기 [ 지방흡입 허벅지 편 ]

튼실 근육벅지녀, 슬림벅지 된 사연

작성자 : 삉삉씨 수술 전

365mc병원 / 3개월 후

72kg 튼실한 하체비만에서 체지방 8kg의 몸매가 되기까지 지방흡입 전에는 키 174cm, 몸무게 72kg. 전형적인 근육형 하체비만이였습니다. 고민 끝에 지방 흡입 수술을 결심했어요. 살이 찌면 하체부터 찌는 체질에다가 부종도 심해서 식단 관리도 꼼꼼하게 했습니다. 수술 후 체 지방검사를 했는데 체지방 11kg 빠지고, 오히려 근육이 3kg 늘었어요. 저 뿐 아니라 병원 선생님 도 깜짝 놀랬습니다. 제

몸에 체지방이 8kg 남았더군요.

수술 전 허벅지 둘레가 64cm였는데, 지금은 56cm로 8cm가 줄었고, 몸무게는 11kg 줄어서 현 재 59kg입니다. 목표체중인 56kg까지 열심히 달릴 생각입니다. 전에 입었던 옷들이 너무 커져 서 힙합 스타일이 되었답니다.

어디서든 당당하게! 남은 인생 예쁜 모습으로 보내요!

지방흡입 수술을 하고나서 자존감이 높아졌습니다. 하루하루 달 라지는 내 몸이 보이니까 자신감이 향상되고, 거울 볼 때마다 너 무 행복해요. 우리 모두 예쁜 모습으로 남은 인생을 알차게 보냅시다.

람스람스 BEST BEST 성공기 성공기 빼

특집 체지방

기

63,763번째 고객 성공기 [ 람스 허벅지 편 ]

람스로 살아난 다리라인

사진 제공 : Fapurion 님

365mc병원 / 1개월 후

시술 전

바쁜 일상, 시간적 여유가 없거나

‘람스(LAMS)’가 답이다!

절개나 마취에 대한 부담을 가지고 있다면?

몇 년 전만 해도 지방세포를 직접 없애는 방법은 지방흡입 하나밖에

외로 빼낸다. 시술은 보통 30분이 채 되기 전에 끝나며, 바로 일상생

없었다. 카복시, 냉동지방분해 등 비만치료를 돕는 다양한 시술이 존

활에 복귀할 수 있다. 또한 전신마취나 절개 등을 하지 않으므로 시

재하지만 내 눈으로 직접 지방이 빠진 것을 볼 수 없었다. 지긋지긋

술 후 압박복을 입지 않아도 되며 출혈이 거의 없어 흉터가 남지 않

한 지방 덩어리를 당장에라도 떼내고 싶지만 수술이라는 장벽에 부

는 점도 큰 매력 중 하나다. 시술 3주 후부터 사이즈 감소가 나타나

딪혔던 사람이라면 람스(LAMS)를 추천한다.

기 때문에 식이조절과 운동을 병행한다면 더욱 효과를 볼 수 있다.

365mc 비만클리닉의 독자적인 비만 치료, 람스(LAMS)!

뽑아낸 지방을 눈으로 확인한다고?

람스는 365mc 비만클리닉에서 만든 독자적인 비만 치료 방법이다.

무엇보다도 람스의 가장 큰 장점은 몸에서 뽑아 낸 지방 세포를 눈으

지방 세포를 직접 뽑아 내는 지방흡입 수술의 장점과 남아있는 지방

로 직접 확인할 수 있다는 것이다. 게다가 시술 중 주입하는 지방 분

을 분해하는 지방분해 주사의 장점을 결합한 새로운 개념의 지방 제

해 용액이 남아있는 주변의 지방까지도 최대한 분해·배출되도록 도

거 시술이다.

와준다. 다만 시술이기 때문에 한 번에 대용량을 추출할 수 없다. 특

상담을 통해 추출할 지방량을 정한 뒤 시술을 진행한다. 먼저 지방

정 부위가 고민이거나 셀룰라이트가 심한 부위라면 간단한 람스 시

분해 용액을 투입한 후 특수 제작된 작은 주사기를 이용해 지방을 체

술을 통해 바디 라인을 다듬을 수 있다.

일

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12 일

일

더 하 기

세상에 아름다움을 더합니다 일상의 즐거움을 더합니다

에세이 더 하 기

우리가 사랑을 하면서 감정이 커지고 몇 배의 에너지 가 분출하게 되는 것은 사랑하기 이전의 자기 자신과 무척 다른 자신을 발견하면서 놀라기 때문이다. 일종 의 충격을 받음으로써 눈여겨보지 않았던 자기 자신을 확대해서 보는 것, 그리하여 자기 자신의 이런 저런 모 습들을 꺼내보게 되고 정비하게 되는 ‘거울효과’ 같은 것이라고도 말할 수 있다. 어떤 물건을 보고서도 자연스레 한 사람과 연결시키며 웃게 되고, 음악을 들으면서도 그전엔 와 닿지 않던 음 악이 새삼스레 입체적으로까지 들리는 것. 무슨 일이 든 크게 보려 하거나, 어떤 구체적인 감정으로 질투와 눈물을 쏟게 하면서 사랑하기 이전의 나로서는 전혀 예측조차 할 수 없었던 감정의 사건들에 휘말리게 되

세상 모든 사람은 누구나 아름답다 글

는 것. 그것이 사랑이라는 게릴라다. 그러니까 일종의 고고학과 비견되는 것이 사랑인데, 한 개인의 지층을 들춰내고 파내는 과정을 거침으로서 비로소 사람다워지려는 인간의 본능이기도 한 것이다. 사랑 하나 때문에 ‘나’라는 사람의 감정이 어떻게 이렇 게나 풍성할 수 있는지, 한 사람의 생각으로 밤을 새웠 는데도 이토록 거뜬할 수 있는지… 의문의 의문을 따라

이병률

가면서 숨겨진 한 인간의 색깔을 진하게 만들어주는 것이 결국 사랑인 것이다.

어느 먼 낯선 길을 걸을 때 말이다. 낯선

바로 이때 중요한 것은 스타일링의 개념

운 것이라는 진실을 사람들에게 전달하

길이라서 앞만 보고 걷는 것이 당연하지

을 받아들이는 일이다. 자신을 가꿀 줄 아

는 역할을 맡는 자격이어서 그렇다. 사람

만 문득 뒤를 돌아다본 풍경이 그저 아름

는 사람은 타인과의 관계에 대해 눈을 열

이 아름답지 않았다면 사람은 아무것도

다운 나머지 다리에 힘이 풀려 주저앉고

면서 자존감의 증대로 연결된다. 그것은

하지 않았을 것이며, 예술 또한 도저히 가

싶을 때, 말이다. 그때, 서로만 마주보고

마음을 잘 여는 사람 옆에 사람이 끊이지

능할 수가 없었을 것이다.

했던 사랑은 얼마나 부족한 사랑이었는

않는 법칙만큼이나 자연스러운 것으로,

가를 깨닫게 되는 것처럼 우리는 숨겨져

내적으로나 외적으로 괜찮은 사람이라

그렇다. 감히 말하건대 세상 모든 사람은

있어 알지 못한, 감춰져 있어 발견하지 못

면 누구든 그 사람과 친구하기를 꺼려하

누구나 아름답다. 나는 그것을 수많은 지

했던 사랑의 다른 면들 때문에 정수리 한

지 않을 것이다.

구촌 여행과 사람 여행을 통해 경험했다.

가운데로 서늘한 바람이 지나가곤 하지

내가 괜찮은 사람이라는 진실을 찾아가

그리고 그 아름다움의 정체는 사람 안에

않던가 말이다.

는 여정에서 우리는 당연히도 우리가 몰

수줍게 숨겨진 아름다움이라서 더욱더

지금 나는 사랑을 이야기하고 있지만, 정

랐던 어떤 것을 찾았을 때의 희열과 만족

사실적이라는 사실이다.

의 내리기가 그토록 쉽지 않은 사랑이라

을 만나게 된다. 그렇게 나를 아끼고 스타

세상에. 우리 안에 아름다움이 꼭꼭 수줍

는 개념만 그런 것이 아니라 어느 시간,

일링하는 일이 인생 전체를 디자인 하는

게 숨겨져 있다니… 이것은일 또 얼마나 가

어느 풍경, 어느 대상, 어떤 내 자신 안에

일과 결부된다는 사실을 알게 된다면 우

슴 뛰는 기적이란 말인가.

도 그만큼의 엄청난 ‘무엇’이 숨겨져 있다

리는 인생에서 꽤 잘 산 사람 축에 들지는

는 것이다. 그것은 결정적으로 우리를 살

않을까.

게 하는 기운을 주고, 가능성을 가져다주

어쩌면 모든 예술이 그렇기도 하겠지만

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일

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일

일 *이병률 : 시인이자 방송

일

작가로 1967년 충북 제천

면서 인간의 ‘생기’에 깊이 관여한다. 그

특히나 시인이나 작가가 하는 중요한 임

생기를 어떻게 받아들이고 관리하느냐

무 중에 하나는 사람이 얼마나 아름다운

가 ‘어떻게 해야 잘 사는가’ 혹은 ‘사람은

지를 찾아 증명해 보이는 일이었다. 세상

무엇으로 사는가’의 문제와 직결되는 것

이 아름다워서 사람이 아름다운 것이 아

임은 두말할 나위가 없다.

니라, 사람이 아름다워서 세상이 아름다

에서 태어났다. 서울예술

대학일문예창작과를 졸업 일 하고, 1995년 한국일보 신춘문예에 시 「좋은 사 람들」, 「그날엔」이 당선 되어 등단했다. ‘시힘’ 동 인으로 활동하고 있다. 저 서로는 시집 『당신은 어 딘가로 가려 한다』, 『바람 의 사생활』, 『찬란』 등과 여행산문집 『끌림』(2005) 등 이 있으며, 제11회 현대시학 작품상을 수상했다.

365mc가 만난 사람 더 하 기

단독 인터뷰

2030 여성들의 필수템, 미워할 수 없는 악동

[지방이]를 만나다

글

최하나

사진

이은영

하태핫태한 캐릭터, 누구나 가지고 있지만 아무나 떼어버릴 수 없는 귀여운 악동, 바로 ‘지방이’다. 데뷔한지 벌써 5년. 하지만 그간 언론 인터뷰에 단 한 번도 응한 적이 없었기에 더욱 애타게 만나고 싶었다. 서너 차례 인터뷰 요청을 고사하던 그는 ‘팬들이 보고싶어 한다’는 말에 마음이 바뀌었다고 말했다. 인터뷰 장소는 가로수길의 어느 카페. 한 시간 여 진행되는 동안 수많은 여성들이 지방이 사인을 받기 위해 그의 곁을 떠나지 않았다.

광고에 출현한 지방이의 모습. 첫 등장부터 광고계에 충격을 일으켰다.

정말 만나 뵙고 싶었어요. 인터뷰에 응해주셔서 감사해요.

그럼 몸매관리 따로 하시나요?

안녕하세요. 완벽한 D라인 소유자, 지방이입니다.

항상 몸매관리 때문에 고민이 많아요. 사람들이 저

‘지방이’라는 이름으로 불려진 건 2012년부터지만 사

랑 ‘밀당’하는걸 좋아하나 봐요. 하루는 저와 이별하

실은 오래전부터 여러분의 복부, 허벅지, 팔에서 항상 함께했

고 싶다면서 갑작스레 먹는 양을 줄이고 열심히 운동을 해요.

답니다. 많이들 아시지만 먹고 싶을 때 먹고 자고 싶을 때 자

제 매력인 D라인에 타격이 오죠. 이러려고 몸매 관리했나 자

는 긍정적인 성격이 제 매력입니다.

괴감이 들 뻔 했어요. 하지만 크게 걱정하지 않아요. 대부분 얼 마 가지 않아 예전으로 돌아오거나, 어떤 분들은 더 많이 먹기

그간 어떻게 지내셨어요. 근황이 궁금해요.

도 해요. 저로선 반가운 일이죠. 이건 비밀인데요, 제가 좀 질

언론 노출을 잘 안하니까 많은 분들이 광고 모델 활

척대는 스타일이라서 웬만한 방법으로는 저와 헤어지기 힘

동만 한다고 생각하시더라고요. 근데 저는 사람들과

들어요. 제일 무서운 게 365mc죠. 여기 말고는 저도 크게 신경

의 소통을 중요하게 여겨요. 맛있는 음식을 혼자 먹어도 맛있

쓰지 않아요.

지만 자랑하면서 먹으면 더 맛있거든요. (하하) 일주일에 한 두 번 정도 SNS에 야식 사진을 올리는데 반응이 폭발적이에

날이 갈수록 핫한 인기를 유지하는데, 비결이 뭐라고 생각

요. 덕분에 많은 팬 분들도 경이로운 야식의 세계에 함께하고

하세요?

있어요. 치맥은 밤 10시에 먹는게 진리니까요. 제 이름을 걸고

음. 제 입으로 말하려니 쑥스럽긴 한데, 아무래도 ‘귀

확실하게 말씀드릴 수 있어요.

여움’이 아닐까요.(하하) 저 엄청 귀엽고 선한 인상이 에요. 동그란 얼굴에 통통한 볼, 얼굴 살에 파묻혔지만 초롱초

원래 먹는걸 좋아하세요? 특별히 즐기시는 음식이 있나요?

롱한 눈까지. 웃을 때 은근 홍조도 띤다니까요. 몇몇 분들이 절

취미는 많이 먹기, 특기는 한 번에 몰아먹기에요. 퇴

너무 싫어하시던데, 저는 여러분들의 팔뚝·배·허벅지·종아

근하고 집에 도착하면 피로가 확 느껴지잖아요. 쌓

리에 살면서 외부에서 오는 상처를 막아주고, 체온을 유지하

인 스트레스도 많고요. 이럴 때 먹어요. 이왕이면 채소보다 고

는 역할을 맡고 있어요. 다만 제 몸이 커지면 옷 입을 때 예쁘

기, 쌀보다 밀가루, 물보다 콜라를 선택하죠. 제 인스타그램

지 않아서 고민하는 분들이 계실 뿐이죠. 저는 대중에게 공개

(@365mc_zibang2) 팔로워들은 아실 거에요. 치맥 뿐 아니라

되자마자 많은 사랑을 받아서 특별히 슬럼프라고 느낀 적은

족발, 피자, 팝콘, 패스트푸드 등을 매일 끼고 살고 있어요. 아!

없었는데, 올해 ‘위인 지방이’가 태어나면서 약간 위기감을 느

그리고 술도 자주 마셔요. 잠들기 전 맥주 한 캔을 마시면 피

꼈어요. 빼볼래용, 빼토벤, 빼라오, 빼자, 그리고 소크라빼스의

로가 싹 풀리죠.

인기가 어마어마했어요. 사람들이 SNS에 귀엽다면서 사진을

365mc가 만난 사람 더 하 기

엄청 올리더라고요. 최근엔 대한민국광고대상에서 큰 상도 받

기도 불규칙해서 비만인구가 상당하더군요. 이제 해외 진출을

았어요. 엄청 축하를 해줬는데, 혹시나 내가 잊혀지진 않을까

본격적으로 준비해야하지 않나 싶습니다. 요즘 중국과 아랍 공

조금 걱정이 되긴 했죠.

부를 열심히 하고 있어요. 언어 뿐 아니라 그 나라 문화도 잘 알 아야 하니까요. 최근에 치파오하고 차도르를 입고 프로필사진

잊혀지긴요. 요즘 시중에서 엄청 잘 팔리던데요? 너무 겸손

도 찍었어요. 다행히 사진 속에 D라인이 잘 드러났어요.

하신 거 아닌가요. 마지막으로 365mc 고객들에게 한 말씀 남겨주세요.

어휴, 이거 진짜 공개해도 되나 모르겠네요.(한숨) 저 는 문제가 이렇게까지 심각해질 거라고 상상도 못했

제가 가장 무서워하는 것이 바로 365mc입니다. 노 머

거든요. 며칠 전에도 지인에게 전화가 왔어요. ‘지방이 꽃다발’

시(No-mercy). 여기는 저한테 자비가 없어요. 주인님

이 있다면서 이제 꽃도 파냐고 농담을 하는데 숨이 턱 막히더

과 제 사이를 완전히 갈라놓더군요. 심지어 저를 없애면서 미

라고요. 이 자리를 빌려 공식적으로 말씀드리고 싶어요. 저는

안함도 별로 느끼지 않는 듯해요. 하지만 주인님이 아름다운

영리 목적으로 제 이미지를 활용할 생각이 전혀 없습니다. 시

몸매를 원하신다면 저는 기꺼이 희생할 마음이 되어 있습니다.

중에 판매되는 ‘정품’ 지방이 인형도 사실은 다 카피본이에요.

일

저와 영원한 이별을 원하시는 분들, 365mc에 꼭 방문하세요.

www.365mc.co.kr

잘 보시면 이목구비가 전혀 달라요. 그리고 제 몸은 체지방 색

www.365mc.co.kr

일

깔처럼 아이보리계열인데 뭐 분홍색, 흰색, 심지어는 파랑색도

일

있고요, 직접 인형뽑기방에 가보니 ‘햄버거 들고 있는 지방이’ 일

가 새로 나왔더군요. 황당하죠. 정품 지방이는 오직 365mc에서

일

만 나눠준답니다. 365mc가 무섭긴 해도 정품을 제작하고 선물 한다는 부분에서는 믿음이 가죠.

그동안 많이 속상하셨겠어요.

솔직히 속상하죠. 최근에 이성경 씨가 지방이 인형과 사진을 찍고 SNS에 올리셨더라고요. 근데 ‘가짜 지방 이’를 가지고 계시더라고요. 혹시 이 글을 이성경 씨 소속사에서

지방이 인스타그램 놀러와줄거지방?

보시면 연락주세요. 진짜 지방이 인형을 선물로 보내드릴게요.

앞으로의 활동계획은 어떻게 되시나요.

비만 인구가 전 세계적으로 꾸준히 증가하고 있다는 기사를 봤습니다. 중국 비만인구가 이미 미국을 제치 고 세계 1위를 달성하고 있고, 중동지역은 날씨도 덥고 식사 주

https://www.instagram.com/365mc_zibang2

{ 지방이의 ‘위인 친구들’ } 지하철 핫스타, 위인 지방이를 소개합니다!

불가능을 모르던 빼볼래용. 단호한 그의 다짐,

비만정복을 향한 빼토벤의 열정,

“365mc, 이것은 운명이다”

“비만, 불가능은 없다”

그리스신화에 길이 남을 파라오를 똑 닮은 빼라오,

평생 지방만 공부한 빼자,

“지방, 백문이 불여일견”

‘비만해결의 새로운 신화’

대화를 통해 스스로 깨달음을 얻을 수 있게 가르친 소크라빼스,

산타도빼스가 열심히 다이어트한 당신에게 드리는 선물,

“네 지방을 알라”

“happy new body”

트렌드 오늘 더 하 기

Best 4 유행 다이어트

‘평생이 다이어트’는 만국 공통어요, 소위 잘 나가는 다이어트 법은 국적을 가리지 않는다. 그래서 준비했다. 최근 전 세계를 누비는 핫한 다이어트 방법, 네 가지!

서트푸드 다이어트(Sirtfood Diet)

Day 4 ~ Day 7

1,500kcal

Keyword 시르투인, 첫 일주일 서트푸드 다이어트(Sirtfood Diet)는 평소 먹던 식단에 시르투인(sirtuin) 이 들어간 음식을 추가해 먹는 방법이다. 시르투인은 신진대사를 조절하는

한 접시 더!

단백질이다. 다이어트와 노화 억제 효과가 있는 것으로 알려졌다. 서트푸드 다이어트의 첫 일주일 식단은 꽤나 엄격하다. 첫 3일 동안은 1,000kcal만 섭 취할 수 있는데, 시르투인이 잔뜩 들어간 한 끼를 든든하게 먹고 말차나 케 일이 들어간 3잔의 채소 주스를 마시는 것이다. 그 후 4일간은 1,500칼로리 를 섭취할 수 있으며 서트푸드 요리 두 끼와 두 잔의 채소 주스를 마실 수 있 다. 첫 일주일이 지나면 먹고 싶은 만큼 먹어도 되지만 식단에 서트푸드를 꼭 포함해야 한다. *서트푸드 : 케일, 대추, 올리브유, 다크 초콜릿, 메밀, 녹차, 커피, 레드 와인 등

*이미지컷

언정크 다이어트(Unjunking Diet) Keyword 계란, 올리브오일 빌 클린턴이 심장 수술 뒤 건강을 회복하려 먹었던 식단으로도 유명하다. 설탕 섭취를 줄이고, 인스턴트 음식을 피하는 것이 핵심이다. 빵이나 시리 얼, 파스타나 쌀처럼 단맛을 내는 음식을 모두 끊는다. 그러면서 채식과 저당류 과일, 야채를 곁들인 육류와 닭고기 그리고 계란으로 식단을 꾸린 다. 요리에는 올리브와 코코넛 오일을 사용한다.

헬스톡톡 Keyword O2O서비스, 맞춤형 운동 플랜 헬스 데이터 기반의 추천 알고리즘을 통해 맞춤형 운동관리, 영 양관리, 건강습관관리 등의 통합 관리서비스를 제공하고, 국내 최고의 헬스코치를 전담 코치로 지정하여 언제 어디서나 건강관

사진 출처 : 헬스톡톡 대표 블로그 blog.naver.com/iuwell11

리를 할 수 있는 O2O 헬스케어 서비스다. 가입하게 되면 먼저 건강 수준을 체크하고 맞춤형 운동 플랜을 받을 수 있다. 고화질 운동영상 콘텐츠 850여 개를 만날 수 있고 자신에게 맞는 식단/ 영양관리 생활습관을 점검해 볼 수 있다.

365mc 빼트니스 신사점 윤영희 트레이너(뒤), 엄정훈 트레이너

EMS트레이닝 Keyword 20분으로 6시간 효과, 저주파 자극 EMS트레이닝은 Electric Muscle Stimulation 방식의 운동으로서 무중력 상태인 우주에서 발 생하는 비행사들의 근수축과 근밀도 저하로 인 한 후유증을 극복하기 위하여 러시아 우주항공 연구소와 NASA가 고안한 훈련방법에서 유래되 었다. 전기 패치가 달린 일렉트릭 슈트를 입고 운 동을 하면 저주파의 자극이 근섬유 조직을 직접 일

일

자극하여 20분이라는 짧은 시간에도 6시간정도 www.365mc.co.kr

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많은 운동 효과를 볼 수 있다.

일

. 21

건강 레시피 더 하 기 레시피 : 365mc 대전점 전은복 영양사 푸드스타일링 : the. DISH www.thedish.co.kr

치느님 당기는 날! 좋지방~

재료준비 연근 1/3개, 닭가슴살 100g(생물), 당근1/5개, 두부 50g, 녹색 파프리카 1/2개, 계란 노른자 1개, 방울토마 토 5알 *기타 : 올리브유 1큰 술, 밀가루 1~2큰 술, 소금 1작은 술, 후추 1작은 술

오늘도 전화기를 들고 고민하고 있다면? 맛과 칼로리를 잡으면서도 치킨의 유혹을 뿌리칠 수 있는 레시피 공개.

만들기 1 닭가슴살 100g은 끓는 물에 데쳐서 잘게 다져준다. 2연 근은 갈변 방지를 위해 1cm 두께의 슬라이스로 잘 라 식초물에 담근다. 3잘 다져진 닭가슴살에 으깬 두부, 다진 당근, 파프리 카를 넣어서 동그랗게 만들어준다. 모양을 잡기 위 해 소량의 밀가루와 노른자를 넣어 섞어준다. 소금, 후추로 밑간한다. 4올 리브유를 넣고 동그랗게 만들어진 닭가슴살볼을 굴려가며 익혀준다. 5연 근은 키친타월에 물기를 제거한 뒤 올리브유에 앞 뒤를 노릇하게 익혀준다. 아삭한 식감을 좋아할 경 우에는 살짝 익혀준다. 6구 워진 연근을 밑에 깔고 그 위에 노릇하게 구워진 닭가슴살볼을 올리고 토핑으로 방울토마토 반쪽을 올려도 예쁘다.

쌈배추 돌돌이 고기두부만두

닭가슴살볼 연근 까나페

재료준비 만두속 재료 : 다진 살코기(소고기 or 돼지고기 100g), 두부 50g, 부추 반 줌, 양파 1/2개, 당근 1/5개, 밑간 살짝(소금, 후추, 간장 조금) 만두피 재료 : 쌈배추 ½통 만들기 1 쌈배추를 삶아서 차가운 물에 담궈 식혀 준다. 2 다진 살코기와 으깬 두부, 다진 부추, 양파, 당근을 한꺼번에 넣 고 잘 섞어준다. 밑간으로 소금,후추, 간장 소량을 넣어준다. 기 호에 따라 청양고추를 넣어도 좋다. 3 삶은 쌈배추 1장을 밑에 깔고 위에 만두 속을 넣어준다. 만두 속 이 터지지 않게 쌈배추를 잘 말아준다. 꼬치를 활용하여 고정시 켜주어도 좋다. 4 찜통에 쪄서 저녁식사 대용으로 활용한다. 5 기호에 따라 오리엔탈 드레싱을 소량 찍어서 먹는 것도 좋다.

운동 레시피 더 하 기 겨울은 움직임이 적어 살찌기 좋은 계절이다. 특히 배와 옆구리는 조금만 신경쓰지 않으면 금세 손에 잡힐듯이 두꺼워진다. 추워서 집 밖으로 나가기 는 싫은데 살 찌는건 더더욱 싫은 당신을 위해 집에서 간단히 관리할 수 있 는 뱃살, 옆구리살 운동법을 소개한다.

집순이에게 바치는

뱃살 out, 복근 in!

365mc 빼트니스 영등포점 김시언 트레이너

복근 운동 플랭크

팔꿈치와 양발로 버티며 몸통을 1자로 만든 상태에서 복부의 힘

으로 버티는 동작입니다. 허리 또는 어깨나 다리에 과도하게 힘이 들어가 면 자세가 잘못된 것입니다. 시간 : 30초 ~ 1분30초(4~5세트 반복)

싯업

난이도 : ★★★

누운 상태에서 양손을 위로 들어 무릎을 터치하고 등을 바닥에서 띄어준다고 생각을 하면서 복부에 힘을 줍니다.

횟수 : 1세트 10~15개(4~5세트 반복)

난이도 : ★★

옆구리 운동

사이드 레그레이즈 덤벨 사이드밴드

그림과 같이 덤벨을 한쪽에 들고 그대

옆으로 누운 상태에서 몸을 1자로 만들어 다

리를 올려 주는 동작입니다. 다리를 up&down 할 때 다리가 과도하게

로 팔을 내렸다가 올려주는 동작입니다.

움직이지 않도록 신경 써야 합니다.

횟수 : 1세트 10~20개(4~5세트 반복)

난이도 : ★

돌아보기 더 하 기

꽃 받은 사람은 얼매나 좋겠노 - 365mc가 조성한 일본군 위안부 피해자를 위한 ‘소녀들을 기억하는 숲’

“내 나고는 선물 받고 하는 게 제일 원이라 안 카더나? 꽃 한

안소 생활을 하던 소녀들이 가장 그리워했던 ‘고향 집 뜨락’의

송이 안 받아 봤다. 내가 본대 꽃을 좀 좋아하는데도 안 받아

풍경을 재현했다. 어머니와 함께 툇마루에 앉아서 형형색색

봤어. 꽃 받은 사람은 얼매나 좋겠노.” - 故 김순악 할머니

꽃 사이로 나비가 날아다니는 모습을 보는 행복, 손 꼭 잡고 재 잘재잘 떠드는 기쁨. 소소한 일상이 그네들에겐 꿈으로만 남

소녀들을 기억하는 숲에 들어갈 때는 바닥부터 찬찬히 봐야

았다.

한다. 숲 곳곳에 위안부 할머니들이 생전에 남긴 말이 각인되

마루에 앉아 바닥을 바라보면 작은 족적이 새겨져 있다. 길원

어 있다. 취직을 시켜준다는 말에 따라갔다가 위안소 생활을

옥 할머니의 것이다. 14살 때 위안부로 끌러간 뒤 제대로 먹지

하게 된 16살 소녀들. 전쟁이 끝나도 쉽사리 고향에 돌아오지

못해 성장이 멈췄다. 어린아이의 발과 비슷한 크기지만 주름

못한 소녀들의 슬픔과 아픔이 이곳에 담겨있다. 분노의 말, 잃

이 고스란히 찍혀있다. 긴 시간동안 흘러온 고된 세월을 보여

어버린 청춘에 대한 미련, 고향에 대한 그리움 등 한마디 한마

준다. 맘 한 켠이 아려온다.

디가 가슴에 꽂힌다.

소박하지만 진심이 담겨있는 이 곳. 그 시절 타국에서 고통을

소녀들을 기억하는 숲은 정원을 닮은 숲이다. 숲이라고 부르

견디던 소녀들이 그리워하던 시간을 옮겨 놓았다. 또 잊지 말

기엔 나무보다 꽃이 더 많이 심겨있다. 위안부 할머니들이 ‘꽃’

아야 할 소녀들의 아픔도 남겨 놓았다. 이 모든 것이 역사이기

을 좋아하기 때문이다. 위안부 할머니들의 아픔을 그들이 가

때문에 우리는 마음에 새기고 기억해야 한다.

장 좋아하는 것으로 위로하고 기억하기 위함이다. 숲 안으로

최근 숲 조성 1주년이 되었다. 관계자는 시간이 지날수록 더

들어가면 길 한 가운데로 가지를 드리운 괴불나무가 한 그루

일 일 많은 꽃이 펴 숲이 풍성해질 것이라고 했다. 어디선가 소녀들

가 있다. 괴불나무를 지나가려면 모두 고개를 숙여야 한다. 할

의 만개한 웃음소리가 들리는 듯하다.

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일

머니들의 아픔 앞에 잠시 숙연해진다.

일

# 일본군 위안부 피해자를 위 일

일

한 ‘소녀들을 기억하는 숲’은

숲의 한 쪽 면에는 돌을 쌓아 단을 만들었다. 모두가 햇빛을 공

2015년 365mc가 소셜벤처

평하게 받는 정의로운 사회가 되길 바라는 마음으로 애양단(

일

인 트리플래닛에 숲 조성을 일

제안하면서 5천 만원을 기부 하였고 전 국민의 참여를 더

태양을 사랑하는 단)이라고 이름을 붙였다. 애양단 앞 쪽에 설 치된 춘향목 마루에 앉으면 숲의 전경이 한 눈에 들어온다. 위

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해 2015년 10월 3일 완성되 었다. 서울시 마포구 상암동 상암 월드컵 경기장 내 평화의 공원에 위치해 있다.

걸어서 세상 끝까지 더 하 기

에메랄드 빛 동화 같은 물의 세계

중국 ‘구채구’(九寨沟) 글, 사진

강종숙 제이에스투어 대표

산은 황산이요, 물은 구채구(

)다. 중국에는 이런 말이 있습니다. “산은 황산이요, 물은 구채구(

)다.”

구채구는 중국인들이 가장 가고 싶은 곳 1위에 선정될 정도로 아름다운 곳입니다. 제가 구채구에 처음 갔을 때 ‘지구에 이런 곳이 있었단 말이야?’라고 감탄사가 터 져 나올 정도였습니다. 직접 가보시면 그 아름다운 풍광을 하루 만에 보고 나오기 에는 너무나 안타깝다고 느끼실 것입니다. 구채구는 중국에서도 북쪽에 위치해 있기 때문에 쭉쭉 뻗은 침엽수가 호수와 어 우러져 영락 없는 캐나다 로키 산맥의 축소판 같습니다. 중국 13억 인구 중에서 좀 산다는 사람들은 장시간의 비행을 감수하고 이곳으로 웨딩 촬영을 올 정도니 어 떤 비경인지 가보지 않았더라도 짐작이 될 겁니다. 사계절 중 구채구의 가을은 특히 아름답습니다. 구채구를 2007년부터 열세 번 다 녀와 본 입장에서 단풍이 최고 절정에 이르렀을 때는 10월 8, 14, 21일입니다. 평생 살아가면서 내 눈을 이렇게 호강 시켜줄 날이 며칠이나 있을까요? 구채구를 제대로 보기 위해서 구채구의 구조를 알 필요가 있습니다. 구채구는 Y자 형태의 계곡입니다. 하루는 우측 위쪽부터 쭉 걸어 내려오고 다음 날에는 왼쪽을 마저 걷습니다. 난이도도 높지 않아 좌측에 호수를 끼고 전망이 좋은 곳을 기점으 로 산책하는 느낌으로 걸으면 쉽습니다. 구채구와 황룡은 자동차로 2시간 30분 밖에 안 걸릴 정도로 가깝기 때문에 보통 같 이 일정을 잡습니다. 황룡의 절경도 그야말로 두말 할 필요 없이 아름답습니다. 단 하나의 문제점이 있다면 바로 고산증입니다. 구채구를 먼저 들리는 것도 이 문 제를 조금이나마 해소하는 좋은 방법입니다. 고산지대에 적응하기 위해 해발 2,000m 후반인 구채구에 먼저 갔다가 5,588m의 황룡에 오릅니다. 이틀 동안 천천 히 구채구를 걷다 보면 어느새 나도 모르게 고산지대에 적응됩니다. 반대로, 황룡 을 먼저 가게 되면 해발 5,588m의 높은 도로를 지나 도착하자마자 해발 3,800m에 내려 놓으니 당연히 고산증으로 머리가 띵한 것은 물론 심하면 구토까지 합니다. 이렇게 되면 이 먼 곳까지 와서 제대로 못 보는 것이 더 아깝죠.

걸어서 세상 끝까지 더 하 기

트래킹을 즐기다 마지막 날에 먹는 사천성 샤브샤브(쓰촨 훠궈 )는 긴 여정의 피로를 푸는데 최고의 음식이라고 할 만합니다. 훠 궈는 솥에 빨간색, 하얀색 육수를 끓여 채소나 소고기, 양고기 등을 익혀서 소스에 찍어 먹는 중국 사천(쓰촨) 지방의 대표적인 요리입니 다. 중국 요리는 크게 베이징, 관둥, 쓰촨, 상하이 요리로 나뉘는데 쓰 촨 요리의 정수가 바로 이 훠궈입니다. 훠궈의 백탕은 담백하면서 진 한 육수의 맛, 홍탕은 알싸하면서도 가슴 깊은 곳에서 매운 맛이 슬슬 올라오는 오묘한 맛이 있습니다. 매운맛을 좋아하는 우리나라 사람 들이 특히 좋아하는 중국요리입니다. *‘제이에스투어’는 트래킹 전문 여행사로 강종숙 대표가 전 세계 57개 국을 직접 두 발로 뛰면서 체험한 경험을 토대로 직접 상품을 기획, 인솔한다. 주로 국내의 세계 명산 트레킹 관광을 진행하며 2012년 11월 <KBS 영상앨범 산>

장거리 비행이 두려우신 분들은 유럽의 구채구라 불리는 크로아티 아 플리트비체 국립공원까지 가실 필요가 없습니다. 브래드 피트의 ‘ 가을의 전설’ 촬영지인 캐나다 캔모어까지 갈 필요도 없습니다. 그저 일 일 이런 아름다운 곳에서 잠깐 머물 수 밖에 없다는 것이 너무 아쉬울 뿐 www.365mc.co.kr

‘뉴질랜드 밀포드 트레킹 편’을 직접 기획한 바 있다.

입니다.

www.365mc.co.kr

일

나 누 기

세상에 기쁨을 나눕니다 이웃과 행복을 나눕니다

365mc 소식 나 누 기

숫자로 알아보는

지방흡입 병원급 규모

대한민국 비만클리닉

(서울•부산365mc병원)

보건산업대상 7회 연속 수상

365mc 부산점이 부산365mc병원

365mc가 2016 대한민국 보건의료대상에서

올해 부천점과 울산점이 오픈하면서 365mc의

으로 승격, 서울365mc병원 다음

비만특화부문 국회보건복지위원장상, 2016

총 지점 수가 23개로 늘어났다. 이는 대한민국

으로 두 번째로 큰 지방흡입 특화

년 제 10회 대한민국보건산업대상 최우수브

비만클리닉 중 최대 규모를 자랑한다.

병원이 됐다.

랜드통합대상을 수상하는 쾌거를 이뤘다.

올해 7월 16일에 오픈한 365mc 부천점은 경

부산365mc병원은 365mc 영남권

특히 보건산업대상은 지난 2009년부터 올

기 서부권역의 유일한 람스 센터 개설 지점으

최대 규모 수술센터로 쾌적하고 넓

해까지 무려 7회 연속 수상이다. 보건복지부

로 서울365mc 병원장을 역임하셨으며 3천 케

은 공간을 가지고 있으며 최첨단장

의료기관 인증 획득에 이어 보건복지부에서

이스 이상의 지방 추출 경험으로 많은 고객들에

비와 안전시스템을 자랑한다.

후원하는 보건산업대상을 7회 연속으로 수

게 인정받은 김성우 대표원장이 진료를 맡았다.

상했다는 것은 365mc의 의료 안전성과 브

365mc 영남권 2호점으로 11월 1일 오픈한 울

랜드 우수성을 인정받았다는 점에서 그 의미

산점에서는 365mc부산점 대표원장을 역임하

가 매우 크다.

고 부산점 최다 람스 케이스를 가진 어경남 대

최대규모인

365mc 총 지점 수

표원장이 직접 진료와 시술을 담당하고 있다.

365mc 고객만족률 93.1% (2016년 10월 기준)

365mc는 2011년부터 고객만족팀을 통해 전국 규모의 지방흡 입 고객만족도 전수조사를 시행하고 있으며, 결과를 홈페이지 에 매달 투명하게 공개하고 있다. 2016년 10월 기준 고객만족 률은 93.1%. 이렇게 높은 수치는 그만큼 고객 서비스에 관심을 가진다는 의미이자 지방흡입 하나에만 집 중한다는 자신감을 표현한 숫자이다.

람스 누적 보틀 수 12만 보틀 돌파 (2016년 11월 30일 기준)

5년 연속 지방흡입

1만 건 돌파

건수

(2016년 10월 31일 기준)

올 해 지방흡입 건수는 10월 31일 기준 14,579건으로 단독

365mc만의 노하우인 람스(LAMS) 누적 보틀 건수가 12만 건에 다다

센터 최초로 무려 5년 연속 지방흡입 수술 건수 1만 건을

랐다. 여기에 사용된 보틀들을 나열하면 63빌딩 높이의 60배를 훌쩍

돌파하였다. 이는 365mc에 대한 고객들의 믿음과 수술

넘는다. 이러한 성과는 대한민국 최다 기록으로 국내외 어디에서도 쉽

결과에 대한 높은 만족도를 입증하는 기록이다.

게 찾아보기 힘든 압도적인 케이스다.

13년간 비만 만을 치료해 온 365mc, 고 객들의 뜨거운 사랑에 힘입어 누적 비만 진료 건수가 4백만 건을 돌파했다. 4백만 건이라는 경이로운 기록은 오직 비만진 료 건수 만으로 계산됐으며, 비만·체형에 일

특화된 의료기관 중 가장 짧은 시간 안에 www.365mc.co.kr

365mc 누적

비만진료 건수 400만 건 돌파

이뤄낸 놀라운 기록이다.

일

www.365mc.co.kr

일

(2016년 10월 31일 기준)

일

365mc 소식 나 누 기

2016 Asian Fat Congress 개최 전 세계 7개국, 13개 미용성형학회가 참여하는 대규모 국제 학술행사인 2016 Asian Fat Congress가 10월 6일부터 9일까지 서울365mc병 원과 백범김구기념관에서 개최되었다. 특히 6일에는 365mc 원장단의 라이브 서저리(Live Surgery)를 통해 지방흡입 실제적 노하우를 전 달, 세계 석학들로부터 극찬을 받았다.

❶365mc welcomes you! AFC학회에 오신 세계 석학들 환영합니다! ❷서울365mc병원 김하진 대표병원장이 인사를 하고 있다 ❸서울365mc병원 김대겸 부병원장 이 오늘 진행할 허벅지 지방흡입 수술에 대해 소개하고 있다 ❹수술 전 바디 디자인을 하는 김대겸 부병원장 ❺수술실과 회의실을 이원생중계로 연결, 수술 관련 질의응 답이 바로 진행될 수 있었다 ❻이번에 진행된 라이브서저리는 360도카메라로 촬영, VR영상으로 제작됐다 ❼복부 지방흡입 중인 부산365mc병원 박윤찬 대표병원장 ❽365mc 원장단 수술 집도를 진지하게 보는 세계 석학들 ❾수술을 마친 박윤찬 대표병원장이 질문에 답하고 있다 ❿⓫ 팔뚝 지방흡입을 진행한 서울365mc병원 안재 현 병원장 ⓬ 라이브서저리가 진행되는 동안 많은 석학들이 365mc의 지방흡입 노하우에 대해 질문했다 ⓭안재현 병원장이 오늘 진행한 수술에 대해 설명하고 있다 ⓮라 이브서저리 뿐 아니라 비만 치료에 대한 강의까지 진행한 365mc 원장단 ⓯⓰학회에 참가한 석학들은 365mc의 의료시설, 운영 시스템과 지방흡입 스킬을 보고 놀라움을 감추지 않았다. 이번 기회에 많이 배워갑니다. 고마워요 365mc!

365mc 소식 나 누 기

{ 365mc only }

서울365m병원은 대한민국 지방

국내 최초 ‘마취 전문의 실명제’ 도입

흡입 특화 병원 최초로 ‘마취 전 문의 실명제’를 도입, 시행 중에 있다. 마취과 전문의는 수술 전 병력, 알러지, 체질, 특성 등을 면 밀히 파악 후 마취를 직접 시행하 고 있으며 수술 중 호흡 등 고객의 상태에 이상이 없는지 실시간 모 니터링하고 있다. 서울365mc병원에는 김규삼 수석마취과 원장을 포함해 모두 4명의 마취과 전문의가 상주, 안전하고 책임 있는 수술을 담당하고 있다.

비만 치료가 필요하지만 수술 후

국내 최초 ‘무통지방흡입’ 출시

혹시 모를 통증 때문에 고민 중인 고객을 위해 국내 최초로 ‘무통지 방흡입’을 출시했다. 무통지방흡 입은 지방흡입 후 보다 빠른 회복 을 돕고 혹시나 발생할 수 있는 통 증까지 예방할 수 있는 시스템으 로써 오직 마취과 전문의만이 꼼 꼼하게 다룰 수 있다. 또한 그동안 꾸준히 쌓아온 365mc만의 지방흡입 마취 노하우를 바탕 으로 수술 후 고객님의 빠르고 편안한 회복을 돕는 1:1 맞춤 케어 서비스를 제공한다.

국내 최초로 지방흡입수술에 가

가상현실(VR)을 활용한 지방흡입 수술 교육 및 연구개발 시스템 도입

상현실(VR)을 활용해 수술 교육 및 연구 개발을 진행한다. 지방흡 입은 집도의의 자세, 환자의 수술 포지션 등이 결과에 영향을 미치 기 때문에 VR을 활용하여 수술 현장을 생생하게 볼 수 있도록 시 스템을 도입했다. 이미 지난 10월 2016 Asian Fat Congress에서 이를 시연, 세계 각국 석학들로부터 찬사를 받았다.

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{ 365mc only }

2016년 10월 1일부터 서울, 대전, 부산 지방흡입

서울, 대전, 부산 지방흡입센터 식이처방전 발행

센터에서 지방흡입 고객을 대상으로 식이처방전 을 공식 발행했다. 식이처방전에는 하루 세끼 구 체적인 식단과 간식, 수분섭취량, 그리고 운동방 식과 적정 운동시간이 표기된다. 지방흡입 수술 이 끝난 후, 15분간 각 센터의 영양사들이 꼼꼼한 상담을 통해 구체적인 개인맞춤형 식단을 제공하 여 목표체중에 도달할 수 있도록 도와준다.

지방흡입 후관리 전용 도시락 런칭

365mc만의 비만치료 노하우가 담긴 ‘지방흡입 후관리 전용 도시락’이 국내 최초 런칭됐다. 이 도시락은 지방흡입 고객의 식단 관리를 위해 탄생했으며, 365mc 전문의와 식이영양위원회 임상 영양사들이 엄선한 식단을 토대로 다이어트 도시락 전문 업체인 ‘샐러드보울’이 함께 개발했다.

{ 365mc only }

지방흡입 후관리를 도와주는 앱인 ‘365mc 지방

세계 최초! 지방흡입 수술 후관리 앱 출시

흡입 수술 후 톡톡’이 세계 최초로 출시됐다. 이 앱은 365mc 고객 전차차트와 연동돼 고객의 내 원 일정과 시술/수술 내역 등을 한 눈에 확인할 수 있고, 압박복 착용법 등 회복에 필요한 후관리 방법을 자세히 알려줘 집에서도 올바른 방법으로 후관리를 할 수 있다. 자신의 운동량과 식단도 쉽 게 기록할 수 있어 수술 후 생활습관 교정 등에도 효과적이다. 365mc 고객뿐 아니라 타 병원에서 수술했지만 365mc에서 후관리를 진행하는 고객 들도 이용이 가능하다.

365일 연중무휴 콜센터 ‘365mCall’ 1577-3653 전격 런칭

2016년 1월 1일부터 연중무휴 상담이 가능한 365mcall이 시행중이다. 365mcall은 연중 무휴 오전 8시부터 밤 10시까지 운영, 진료 마감 후나 주말에도 전화나 카카오톡을 활용 하여 편리하게 문의할 수 있다. 365mcall을 통해 비만 치료에 관한 고객들의 궁금증에 언 제든지 답할 수 있도록 최선을 다하고 있다.

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365mc 학술 연구활동

365mc는 오직 비만 치료 한 분야만을 꾸준히 연구 개발하고 있습니다.

천호점 조민영 대표원장

- 오세아니아 비만수술학회(OSSANZ) 대한민국 의사 최초로 구연 발표 진행 - 2017년 2월 미국 AACS(The American Academy of Cosmetic Surgery) 학회 초청 강연 예정 -제44차 대한비만학회 춘계학술대회 -제13회 대한비만대사외과학회 학술대회 -2016년 대한비만체형학회 21차 학술대회 초청•강연

노원점 채규희 대표원장

서울365mc병원 김대겸 부병원장

- 2016 대한미용치료학회 추계학술대회 초청 강연

- 아시아 최초 미용성형학회 모임 2016 AMAS 국제학술대회 초청 강연

-2016 제18차 대한개원의협의회 추계연수교육 학술세미나 -2016 대한비만미용치료학회 춘계학술대회 -2016 대한미용성형레이저의학회 춘계학술대회 강연

서울365mc병원 김하진 대표병원장

-2016년 대한비만체형학회 학술대회 강연

-제4회 한국미용외과학회(KAAS) -2016 한국미용성형의학회(KSKCS) -2016 아시아 국제미용의학포럼(AFAS) 강연

신촌점 김정은 대표원장

-2016 대한재활의학과의사회 추계학술대회 -2016 대한비만체형학회 21차 학술대회 강연

대전점 김우준 원장

-2016 대한비만미용치료학회 추계학술대회 -제2회 대전 서구•중구의사회 학술대회 강연

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365mc 주요 News

365mc에는 뭔가 특별한 것이 있습니다.

이제 부산365mc병원이라고 불러주세요 365mc 부산점이 부산365mc병원으로 승격, 서울365mc병원에 이은 국내 두 번째이자 영남권 최초의 비만치료 특화병원으로 격상됐다. 2644㎡의 공간에 5개의 지방흡입 전용 수술실을 비롯, 자가발전 시설, 응급처치시스템 등 대학병원 수준의 의료시설을 갖추고 있어 고품질 비만치료 서비스를 제공한다. 의료진의 경력도 화려하다. 박윤찬 대표병원 장과 송병철 원장은 5천여건 이상의 지방흡입 수술 경험을 가진 전문의로 고객의 고민을 정확하게 이해하고 치료한다. 또한 식이영양상담센터를 별도로 운영, 임상영양사가 개인 맞춤형 식이처방전을 발행하고 병원 방문이 쉽지 않은 고객에게는 원격 영양상담 서비스 까지 제공하는 것도 큰 장점이다. 병원급 의료기관으로 선정된 만큼 부산, 경남 고객들이 더욱 만족할 수 있는 비만 치료 특화병원으로 자리매 김할 예정이다.

국내 의료계 유일! ‘2016 대한민국광고대상’ 수상 빼자, 빼볼래용, 빼토벤, 소크라빼스, 빼라오 등 ‘위인 지방이 시리즈’ 캠페인 이 2016 대한민국광고대상에서 인쇄부문 동상을 수상했다. 위인 지방이 시 리즈는 누구나 알고 있는 세계적인 위인들과 지방이를 합성, 10분 간편 지방 추출/제거 시술인 람스의 혁신성을 위트있게 표현한 캠페인이다. 비만•미 용•성형 의료분야의 광고패턴인 비포 앤 에프터(Before & After)와 다르게 접근했다는 ‘기발함’과 ‘빼’라는 동사를 활용하여 365mc의 정체성을 정확히 보여준 점을 높이 평가받았다. ‘위인 지방이 시리즈’는 첫 광고부터 많은 사 람들의 관심을 받았으며 수준 높은 패러디물로 인정받아 올해 국립 한글박 물관 기획전시에도 소개되었다. 또한 지하철 광고를 비롯해 잡지, 온라인 등 여러 매체를 통해 선보이고 있으며 1,000여 건 넘게 SNS에 사진이 공유, 업로드 되는 등 현재까지도 큰 관심과 인기를 한 몸에 받고 있다.

‘을에게 잘하자’ 캠페인 진행 365mc는 2016년 병원 모토를 ‘표현’으로 정하고 이를 실천하기 위해 고객, 직원, 협력업 체들에게 친절과 사랑, 감사를 표현하고 있다. 이 캠페인의 일환인 ‘을에게 잘하자’ 캠페인 은 ‘365mc가 고객일 때도 최선을 다하자’는 취지로, 감정 노동자가 많은 병원이지만 병원 직원들부터 협력업체 사람들을 돌아보자는 의미에서 시작되었다. 우편배달부, 택배기사, 환경미화원, 유지보수업체, 의약품 납품업체, 폐기물 수거업체 등 협력업체 직원들에게 따 뜻한 인사와 함께 시원한 드링크 음료와 생수를 제공했다. 캠페인을 통해 협력업체는 물론, 병원직원들에게도 많은 긍정적인 변화가 생겼다는 평가를 받았다.

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나눔 이야기

‘온 세상에 사랑과 나눔을 실천하는 365mc’라는 비전 아래 꾸준히 나눔을 실천한 365mc. 올해부터 의료기관 최초로 매 분기 순이익의 10%를 사회공헌기금으로 사용, 도움이 필요한 이웃에게 사랑을 전하고 있습니다.

사랑의열매에 ‘저소득 청소녀 생리대 지원금’ 1억 2천만원 쾌척 지난 5월, 저소득 가정 여학생들이 생리대를 구입할 수 없어 깔창을 사용한다는 안타까운 소식이 전해졌다. 365mc는 사랑의열매에 1억 2 천만원을 기부, 서울 • 대전 • 부산 저소득 여학생들이 필요한 만큼 사용할 수 있는 생리대를 전달했다. 청소녀들의 프라이버시 보호를 위 해 개별 배송으로 진행하였고, 이웃도 배송기사도 내용물을 알 수 없도록 철저하게 포장하여 전달했다. 1

6 7

❶“지방이, 오늘은 생리대 나눔 행사에 왔지방~” ❷365mc X 사랑의열매 생리대 기부 행사에 함께한 개그우먼 김숙 ❸노원점 채규희 대표원장이 생리대 나눔에 참여 한 소감을 발표하고 있다 ❹청소녀에게 전할 희망의 메시지를 작성하는 김숙, 채규희 대표원장 ❺‘좋은 일에 안 낄 수 없지’ 생리대를 포장하는 현영, 채규희 대표원장, 김 숙 ❻365mc 직원들도 좋은 일에 함께 동참합니다 ❼포장된 파우치는 상자에 담긴 후 가정으로 직접 배송된다 ❽“웃어라 소녀야!” ❾좋은 일에 더욱 앞장서는 365mc 가 되겠습니다 ❿“김숙, 현영 씨, 함께 해 줘서 고마워요”

초록우산 어린이재단에 ‘지역아동센터 아동건강 증진 프로그램 지원’ 3천만원 기부 저소득층 아동일수록 영양불균형에서 오는 소아비만이 증가하고 있다. 365mc는 초록우산 어린이재단과 협력하여 아동들이 재미있게 운동할 수 있는 전자줄넘기와 지역아동센터 체육교사 등을 지원하고자 3천만원을 기 부했다.

365mc 소식 나 누 기

언론 속의 365mc

방송을 통해 비만 정보를 전달하는 365mc 원장님을 소개합니다

노원점 채규희 대표원장

이데일리TV 생방송 건강아이콘36.5 (4/29)

MBN 엄지의 제왕 (5/31) 한국경제TV 건강매거진 (8/20) KBS 여유만만 (11/3) 청년의사 팟캐스트 명의와 수다 (12/5, 7) 대전점 김우준 원장

MBC 뉴스데스크(9/16) 천호점 조민영 대표원장

MBC 뉴스투데이(9/17)

MBC 뉴스데스크(4/15) 채널A 뉴스(7/7)

YTN사이언스 사이언스투데이(10/12)

신촌점 김정은 대표원장

BBS 고성국의 아침저널(1/19) KBS 생생정보(4/25)

대전점 권민성 센터장

CMB 다이어트美(10/3)

쿠키건강TV 데일리건강(6/15, 29)

강남본점 손보드리 대표원장

MBC 뉴스데스크(1/9) 부천점 김성우 대표원장

TBS교통방송 TBS건강센터(6/27)

365mc People 나 누 기 { 365mc를 만들어 나가는 365mc People }

‘다이어트 멘토’이자 ‘람스’ 창안자

1 김정은 신촌점 대표원장

전국 람스센터 영상

람스 인기가 매우 뜨겁다. 시술을 창안한 장본인으로서의 소감?

을 통해 만날 수 있는

생각보다 훨씬 짧은 시간 내 람스가 체형관리의 대표 시술로 자리 잡

김정은 대표원장. ‘다

아서 람스인의 한 사람으로서 기쁩니다. 람스를 런칭할 때 사실 걱정

이어트 멘토’로 오랫

을 많이 했어요. 고객들은 어떻게 받아들이실지, 경쟁 병원들은 어떻

동안 신촌점 고객님

게 바라볼지 고민이 많았지요. 하지만 람스 시술 첫 고객님께 뽑은 지

들에게 사랑을 받고

방을 보여드리니 “아이고, 속이 다 시원해요.” 하면서 감탄하시는데,

있는데, 출산휴가로

그 순간 람스가 고객들에게 매우 매력적인 시술이 될 수 있겠다는 확

잠시 자리를 비울 예

신이 들었습니다. 경쟁 병원들이 이 생소한 시술을 부정적으로 인식

정이다. 비만 특화 전

하지 않을까 우려했는데 오히려 람스와 똑같은 시술을 하고 있다고

문의가 밝히는 출산

주장하면서 람스의 대표성을 공고히 만들어주고 있지요. 이제

후 체중관리 비법과, 람스 창안자로서 최근 인기에 대한 소감이 궁금

365mc는 람스의 경쟁력을 originality가 아닌 또 다른 부분에서 찾

하다.

아야 하는 중요한 숙제를 갖게 됐다고 봅니다.

출산 후 체형 관리방법은?

김정은 원장에게 365mc는

직업이 직업이다 보니 임신에 의한 불가항력적 신체 변화도 핑계처

365mc는 ‘바람’이다. 서정주의 시 ‘자화상’의 한 구절인 ‘나를 키운

럼 보일 수 있겠죠. 출산 후 체중에 가장 영향을 미치는 요인이 임신

건 팔 할이 바람이다’에서 표현만 빌려봤습니다. 저의 진정한 성장은

전 체중과 임신 중 체중 증가량입니다. 그래서 임신 기간 동안 체중

서른 살 이후부터였다고 생각합니다. 그 전까지는 그저 학습된 삶을

모니터를 신경써서 하고 있습니다. 출산 후에는 필라테스를 다시 시

살았던 것 같고요. 30세 이후 경험의 대부분이 365mc와 직•간접적

작할 생각입니다. 임신 기간동안 사용에 제약이 있던 근육과 관절들 의 기능을 회복시킬 목적이 가장 커요. 그리고 지금 상태로 봐서는 람

이다!

으로 연관되어 있으니 지금의 저를 만든 팔 할은 365mc였다 할 수 있 일

일

지요. 365mc가 어떤 모습으로 변화하고 성장해나갈지 기대됩니다.

www.365mc.co.kr

스를 좀 받아야 하지 않을까 싶습니다.

www.365mc.co.kr

일

40 일

일

365mc Masterʼs Club *365mc는 독보적인 지방흡입 수술 건수를 보유한 집도의에게 Masterʼs club를 부여한다.

2 3,000mc / 5,000mc / 15,000mc

지방흡입 3천건 이상의 독보적 수술 건수를 보유한 전문의

지방흡입 5천 건 이상의 독보적 수술 건수를 보유한 세계적 수준의 지방흡입 전문의

서울365mc병원 임준용 부병원장

서울365mc병원 안재현 병원장

(복부, 허벅지)

(복부, 팔)

서울365mc병원 이성훈 원장

서울365mc병원 김대겸 부병원장

(복부, 허벅지)

(허벅지, 팔)

서울365mc병원 서재원 원장

부산365mc병원 박윤찬 대표병원장

(허벅지, 복부)

부산365mc병원 송병철 병원장 (허벅지, 팔)

지방흡입 1만 5천건 이상의 경이로운 기록으로 대가의 경지에 오른 전문의. 세계적으로도 극소수만이 도달하는 클래스

365mc 대전점 이선호 이사장

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지방흡입수술 고객이라면, 꼭 만나볼 것!

365mc식이영양위원회 김우준 대전점 원장

‘지방흡입 수술은 끝이 아닌 시작’이라고, ‘본 게임은 지금 부터’라고 말하는 이들이 있다. 365mc병원의 별동부대로 활약하고 있는 365mc식이영양위원회가 그 주인공들이 다. 가정의학과 전문의와 서울, 대전, 부산 병원에서 근무

조혜리 식이영양사

하는 4명의 임상영양사가 위원회 멤버다. 이들의 주된 미션은 지방흡입 수술 고객의 효과적인 체중 과 식단 관리다. 수술 고객을 직접 만나 상담하고, 화상회 의를 통해 서로의 아이디어를 공유하고, 현장에서 여러 실 험들을 통해 보다 나은 영양상담을 위해 애쓴다. 그 결과, 365mc만의 독보적인 지방흡입 후관리 프로세스가 마련

전은복 식이영양사

되고, 영양식단과 관련된 아이디어가 차고 넘친다. 약 처방 처럼 ‘식이처방전’을 발행하는가 하면, 원거리나 시간적인 이유로 병원 방문이 힘든 이들에게 ‘원격 영양상담’도 시행 한다. ‘다이어트 레시피 공모전’, 혼밥족을 위한 편의점 도 시락 열량 분석, 단짠 음식의 칼로리 대분석, 리우올림픽 시기에는 ‘남미식 다이어트 노하우’를 소개하는 등 트렌디

박선예 식이영양사

한 영양분석까지 척척 해낸다. 특히 7천 명이 넘는 의무기 록을 바탕으로 ‘설날보다 추석이 다이어트 하기 어렵다’는 엄청난 사실도 데이터로 증명해냈다. 지난 6월에는 ‘신나 게 먹고 10kg 빼기’라는 책을 출간해 서점가 건강·다이어 트 코너에서 흥행을 일으켰다.

조혜미 식이영양사

자신 있게 말할 수 있겠다. 지방흡입 수술 고객이라면, 이 일

들을 꼭 만나볼 것을 권한다. 이들의 고민은 첫째도, 둘째 www.365mc.co.kr

일

www.365mc.co.kr

도, 셋째도, 수술 고객의 체중관리이기 때문이다.

일

김지영 강남본점 행동수정컨설턴트

4 행동수정컨설턴트

날씬한 상상하면 실제로 날씬해진다?

행동수정컨설턴트. 아직까지는 낯선 직업이지만 비만 치료에 꼭 필요한 존재다. 비 만이나 흡연 등 각종 대사증후군 치료에 있어 의료진과 함께 투입, 생활습관을 개 선하기 어려운 이유를 찾고 환자 스스로 건강한 생활패턴을 이어갈 수 있도록 심 리와 행동치료를 돕는다. 대학원에서 건강과 운동을 전공한 김지영 컨설턴트는 보건소에서 운동프로그램을 만들고 지도하는 일을 하다 대학병원을 거쳐 365mc 강남본점에 둥지를 틀었다. 그래서인지 체중이 줄어든 고객은 그녀를 반기지만, 체중이 늘어난 고객은 슬슬 피 하기도 한다. 체중관리 파트너로서 일하다 보니 고객과 감정이입 되는 일이 흔하다. 잘못된 건 강정보를 바로 잡아 줬을 때의 뿌듯함, 매뉴얼대로 했는데도 체중감량이 원하는 만 큼 되지 않을 때의 속상함, 자신의 지도를 따라 실제 감량으로까지 이어졌을 때의 자부심까지 여러 감정을 넘나든다. 가끔, 광고로만 접하던 365mc에서 주황색 가운을 입고 일한다는 사실이 믿기지 않을 때도 있다는 김지영 컨설턴트. 노력은 기대를 저버리지 않는다는 믿음을 갖 고, 자신의 도움이 필요한 이들을 위해 늘 진지하게 상담하고 부족한 부분은 공부 일

일

를 통해 메운다. “할 수 있고, 하고 싶고, 해야 하는 일이 365mc 행동수정 컨설턴 www.365mc.co.kr

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트”라는 그녀의 눈매가 당차다.

일

365mc People 나 누 기

고객의 건강상태는 내가 분석한다!

서울병원 임상병리사

서울병원에서 지방흡입을 결정한 고객이라면 꼭 한 번은 만나야 하는 사람, 바로 13층 임상병리실에서 근 무하는 김현주 임상병리사다. 고객의 팔에서 채혈을 한 후, 혈액을 면밀하게 검사하여 고객의 건강상태를 파악하는 업무를 맡고 있다. 임상병리실은 병원급 의료기관에는 필수적으로 존재해야 하는 공간이기에 4년 전 서울병원 개원과 함께 365mc와 인연을 맺게 되었다. 어느덧 경력 20년이 되어 가는, 그야말로 베테랑인 김현주 임상병리사는 기본을 지키는 것을 가장 중요 시 여긴다. 고객의 입장이 되어 최대한 아프지 않고 한 번에 채혈할 수 있도록 항상 주의를 기울인다. 또 한 검사결과는 수술과 밀접한 관련이 있으므로 정확한 결과를 도출하여 집도의에게 빠르게 전달한다. 혈 액을 담당하는 공간이기에 혹시 모를 감염 등을 대비해 철저하게 위생을 관리하는 것도 기본 원칙 중 하 나다. 업무 중에는 기본과 원칙을 우선하지만, 평소에는 고객에게 따뜻한 사람으로 다가가려고 노력한다. 언젠가 감기로 인해 말 한마디조차 하기 힘들었을 때 ‘쉬지 못한다면 수분 섭취라도 잘 해서 빨리 나으라’ 며 따뜻한 물을 챙겨주신 어머님 또래의 고객님을 잊지 못하는 김현주 임상병리사. 고객님께 받은 따뜻 일

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한 감동을 기억하며 만나는 사람들에게 편안함과 기쁨을 주는 365mc 임상병리사로 기억되고 싶다고 마 www.365mc.co.kr

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음을 전했다.

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김현주 서울병원 임상병리사

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해외마케팅팀 만산, 마려나, 형영

6 해외마케팅팀 중국인 미녀삼총사

365mc 欢迎您 14억 중국 시장, 이제 중국은 전 세계가 주목하는 국가로 성장했

행사인 광군제(光棍節)에 365mc 선착순 등록 프로모션을 기획

다. 올해는 미국을 제치고 세계 비만 인구 1위 자리도 차지했다. 비

한 결과, 시작과 동시에 마감되는 기염을 토하기도 했다. 또한 내

만에 대한 중국인의 관심 또한 성장하는 중이다. 365mc도 중국

원하는 중국 고객이 불편하지 않도록 원내 서비스도 강화했다. 덕

시장을 잡기 위해 해외마케팅 팀 내 현지 직원을 채용, 공격적인

분에 올 하반기부터 상담 건수 및 내원 중국 고객 수가 꾸준히 증

마케팅을 진행하고 있다.

가하고 있다.

중국 현지 출신 형영(荆莹), 만산(万姗), 마려나(马丽娜)씨는 현지

각자 365mc에서 이루고 싶은 꿈은 조금씩 다르지만 한 가지 공

마케팅, 통역, 웹 관리 등 다양한 영역에 포진되어 있다. 이들의 강

통점은 있다. 365mc가 대한민국 최고의 비만 특화 병원임을 중

점은 미용과 몸매에 관심이 많고 꾸미기를 좋아하는 20~30대 여

국 전역에 알리겠다는 것이다. 365mc 직원이라는 점을 중국 친

성이라는 점. 2030 중국 여성들의 성향을 정확히 알기 때문에 진

구들이 부러워하는 날이 빨리 오기만을 손꼽고 있다. 이 목표를

행하는 마케팅마다 현지 반응이 뜨겁다. 11월 11일 중국 최대 쇼핑

이루기 위해 오늘도 열정을 불사르고 있다.

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Global 365mc 나 누 기

해외 환자 람스(LAMS) 동행 취재기

팔·등 지방제거 시술 받고 곧바로 쇼핑이 가능하다니...

중국인

梅国兰

뷰티사업을 하는 중국인 매국난(梅国兰, 35)씨는 50kg 초반의 마른 체형이지만 사진 찍을 때마다 팔이 통통하게 나와서 고민하다가 한국 친구를 통해 람스를 알 게 되었다. 병원 마케팅 담당자와 위챗(wechat)으로 사전에 예약을 하고 당일치기 일정으 로 한국에 입국했다. 두 번의 상담을 통해 양쪽 팔과 등에서 총 150cc를 제거할 예정. 바디 디자인을 한 후 본격적으로 시술이 시작되었다. 매 씨는 시술 초반 지 방분해 용액이 들어갈 때 살짝 통증을 호소했으나 이내 평정심을 찾았다. 시술 후 주사기 3개에 가득찬 지방 세포를 보면서 쑥스럽지만 뿌듯하다고 소감을 남 기며 병원 건너편 가로수길로 발길을 옮겼다. 한국 친구와 점심을 먹은 후, 쇼핑 을 즐기던 그녀는 중국으로 돌아가기 위해 공항에 가기 전 마지막으로 한 마디 를 남겼다. 일

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“하루 만에 시술과 쇼핑을 진짜 다 할 수 있다는 게 참 신기하고 재미있네요. 다 www.365mc.co.kr

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음엔 병원에서 추천한 허벅지 시술도 해 볼 생각이에요.”

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히잡 속에 감춰진 S라인

이집트인 수지

이집트인 수지(27)는 오래전부터 팔뚝에 대한 고민이 깊었다. 셀룰라이트도 많아 그동안 여러 가지 다이어트를 해 봤지만 모두 실패했다. 드라마 ‘겨울연가’로 한국 에 관심을 가진 그녀는 최근 지방을 직접 추출하는 람스가 유행이라는 이야기를 듣고, 팔뚝 시술을 받기로 결정했다. 수지 씨의 팔에서 뽑을 지방은 총 4보틀(bottle), 200cc. 시술이 진행되는 동안 수 지 씨는 “생각한 것보다 아프지 않다. 괜히 긴장한 것 같다.”고 웃었다. 아랍 국가들에서 비만에 대한 인식이 변화하고 있다. 풍만한 체형이 부와 미의 상 징이었던 과거와 달리, 건강과 외모를 중시하는 20~30대를 중심으로 다이어트 열 풍이 불고 있는 것. 자연스레 체형 교정을 위해 한국을 찾는 이들도 느는 추세다. 실제 365mc 비만클리닉의 자료에 따르면 2016년 10월까지 아랍권 환자 내원 수 는 3년 전에 비해 5배 이상 증가했다. “요즘 20대들은 이슬람 규범을 지키면서 동시에 아름다움도 가꾸고 있어요. 신체 를 노출하지 않아도 패션이나 화장으로 ‘나’를 표현해요. 히잡도 한 달에 2~3개씩 꾸준히 구입하고 있어요. 체형관리도 이와 비슷한 맥락이라고 이해하시면 되요.” 일

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생일선물로 고민했던 팔뚝 살을 쏙 빼고 간다며 웃는 그녀는 꿈 많고 미에 관심 많 www.365mc.co.kr

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은 한국의 여느 20대 여성의 모습과 크게 다르지 않았다.

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2017 월례 지방흡입 라이브 세미나 나 누 기

대한지방흡입학회가 개최하는 ‘2017 월례 지방흡입 라이브 세미나’에서 지방흡입 무료 수술 사례자를 찾는다. 2017년 1월부터 12월까지 매월 진행 예정인 지방흡입 라이브 세미나는 정해진 주제에 따라 지방흡입 수술 공개시연이 이어진다. 수술 사례자는 매월 공개 모집할 예정이다. 10여 명 정도의 의료진 참석도 가능하다. 대한지방흡입학회 정회원이거나 비회원이라도 사전등록하면 된다. 참가비도 있다.

주제 *사정에 따라 변경 가능

1월 - 지방흡입 총론과 복부 지방흡입 수술의 실제

7월 - 기타 부위(이중턱, 볼, 물소혹 등) 수술의 실제

2월 - 팔 및 주변 부위 수술의 주요 포인트

8월 - 잘못된 케이스를 통해 배우는

3월 - 허벅지 지방흡입 수술의 핵심 기법

지방흡입 실전 노하우

4월 - 종아리 지방흡입 수술의 핵심 기법

9월 - 지방흡입의 안전성과 부작용 진단

5월 - 미국미용의학학회(AAAM)와의

10월 - 특수 부위 지방흡입의 실제

공동 세미나 진행

11월 - 옆구리, 러브핸들 지방흡입 수술의 실제 12월 - 등 지방흡입 수술의 포인트

6월 - 힙과 힙주름 개선 수술의 실제

개최 장소

문의

365mc병원

대한지방흡입학회 H.P. http://www.kssl.or.kr

Tel. 070-7707-8833