Viver com saúde • SARS-COV-2 | 17
O SARS-COV-2
DESFRUTE DO VERÃO EM SEGURANÇA
O SARS-CoV-2 transmite-se de pessoa a pessoa, através de gotículas que podem ser inaladas ou depositar-se em superfícies ou objetos em que tocamos, é extremamente importante adotar certos cuidados.
Entre as medidas preventivas, destaca-se o distanciamento entre pessoas, a utilização de equipamentos de proteção, a higiene pessoal, nomeadamente a lavagem das mãos e etiqueta respiratória, a higiene ambiental, como a limpeza e desinfeção, e a automonitorização de sintomas, com abstenção do trabalho caso surjam sintomas sugestivos de COVID-19.
mendada, pois o seu uso incorreto pode aumentar o risco de transmissão do SARS-CoV-2. “Ao tocar com as luvas em superfícies e objetos pode promover a disseminação do vírus e, ao utilizá-las por longos períodos, pode esquecer-se e tocar com as luvas na cara”.
O distanciamento entre pessoas implica, por exemplo, manter uma distância de pelo menos 1,5 a 2 metros das outras pessoas e, sempre que possível, trabalhar a partir de casa (teletrabalho).
Já as viseiras “podem complementar a utilização de máscara, mas não conferem proteção respiratória. Servem para proteger o utilizador das partículas expelidas por outras pessoas em proximidade”. Por outro lado, a máscara só é efetiva se for combinada com outras medidas de prevenção, como a lavagem de mãos, a etiqueta respiratória e o distanciamento físico.
Na utilização de equipamentos de proteção, destacam-se os cuidados a ter quando se usam máscaras, viseiras e luvas. A utilização destas últimas na comunidade não está reco-
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nação das zonas de contacto frequente (maçanetas das portas, corrimões, interruptores de luz, comandos ou teclados), e na lavagem da roupa (tanto em casa como nas lavandarias públicas). Os espaços fechados devem abrir as portas ou janelas para manter o ambiente limpo, seco e bem ventilado.
Deve existir um cuidado com a descontami-
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