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Mensaje del Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo
Un Mensaje del Dr. Van H. Dunn
DIRECTOR MÉDICO EJECUTIVO
Estos últimos años han sido difíciles y han afectado la salud física y emocional de todos nosotros. Para los trabajadores de la salud y sus familias, ha sido especialmente complicado. Ahora que hemos dejado atrás la hostilidad del invierno y recibido el sol de la primavera, es hora de renovar, poco a poco, nuestro compromiso con nuestro bienestar físico y emocional.
Proteja Su Salud Física
La detección
Durante la pandemia de la COVID-19, mientras que temprana de una gran cantidad de personas se vacunó contra el afecciones ocultas virus, muchas no recibieron las vacunas de rutina, como puede ayudarle a vivir una las de la gripe, el virus del papiloma humano (VPH), la VIDA MÁS triple viral (sarampión, paperas y rubéola) y la hepatitis, PROLONGADA Y ni se hicieron los exámenes médicos de detección de cáncer que salvan vidas. Por lo tanto, si no ha visitado SALUDABLE el consultorio de su médico durante un tiempo, hágalo y programe esa cita. Incluso si se siente muy bien, podría padecer afecciones ocultas que su médico debería detectar. La detección temprana de estas afecciones puede mantenerle saludable y ayudarle a vivir una vida más prolongada. Por eso es importante tener un médico en el que pueda confiar, que le escuche y con el que se sienta a gusto hablando. Las relaciones importan, y usted también.
Proteja Su Salud Emocional
Muchos de nosotros hemos sufrido mayores niveles de estrés durante la pandemia. Una encuesta nacional de Disminuir el estrés y abril de 2021 de Kaiser Family Foundation y Washington la ansiedad puede Post reveló que casi dos tercios de los trabajadores de atención médica de primera línea informaron REDUCIR LAS que la preocupación que generó la pandemia afectó AFECCIONES negativamente su salud mental. Algo tan simple como CRÓNICAS respirar puede ayudar a reducir el estrés. Reducir el estrés y la ansiedad puede disminuir el riesgo de padecer presión arterial alta, obesidad, malestar gastrointestinal y otras afecciones crónicas. Entonces, comience a respirar profundamente, y si desea hablar con alguien, puede comunicarse con nuestros trabajadores sociales del Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros para que le ayuden a encontrar un terapeuta, o bien puede ir directamente a Teladoc o a nuestra red para encontrar uno.
Si necesita encontrar un terapeuta, visite findadoc.1199SEIUBenefits.org. o www.Teladoc.com
Alivio del Estrés
Pruebe ejercicios de respiración profunda, meditación o yoga.
Disfrute de la luz del día y el sol adicionales al aire libre dando un paseo.
Vuelva a reencontrarse personalmente con amigos y familiares.
No lo haga solo: hable con un terapeuta, psicólogo o psiquiatra.
