Aromaterápia karácsonykor

Az ünnepeket nem csak ízek és élmények kísérik, hanem illatok is kapcsolódnak hozzájuk. A karácsony elképzelhetetlen a fahéj, a narancs, szegfűszeg, vagy fenyő illata nélkül. Ezek az illatok gyógyító illóolajakat rejtenek és ha megnézzük hogyan hatnak ránk, talán mégjobban megkedveljük őket!

A fahéj talán a leggyakoribb karácsonyi fűszer, rakjuk ilyenkor teába, borba, süteménybe. Megunhatatlan. Míg fűszernek a fa kérgét használjuk az illóolaját az aromaterápiában inkább a fahéjlevél olaját használjuk, ami jóval enyhébb és nem olyan bőrirritáló. Bár a fahéj olaja erős fertőtlenítő, felsőlégúti betegségeknél, mint a bronhitis vagy ízületi gyulladásnál egyaránt segítség a melegítő és serkentő hatása. De ami izgalmas, hogy úgy tartják számon ezt az olajat, ami segít az elzárkózás, feszültség, félelem ellen. Szóval melegség nemcsak a testnek a léleknek is.

A narancs illata maga az életkedv, a nyitottság, a pozitív gondolatok! Bátran használhatjuk stressz, félelem, idegesség esetén. Karácsonykor segít elsimítani az önfejű rokonok csökönyösségét és nyitni a másik felé. Segít félretenni a nézeteltéréseket és megélni a pillanatot!

A szegfűszeg illóolajátkis mennyiségben érdemes hozzátenni masszázsolajakhoz, fürdőkhöz, de segít fogfájásnál, hátfájásnál, reumánál. Oldja a testi lelki görcsöket, fűt kívül és belül. Egyszerűen megmelengeti a szívünket is!

Végezetül, de nemutolsósorban a fenyő frissítő illata szinte minden téli betegségnél hatásos, igazi „balzsam a tüdőnek”. Emellett mint maga a fa erő és élet árad belőle, ha kimerülnénk a sok sütisütögetésben, fáradtság ellen kis citrommal verhetetlen!

Ha illóolajakat használunk az ünnepek alatt, akár aroma lámpába, akár diffúzorban, vagy csak egyegy cseppet a párnánkra cseppentve ezeket adják nekünk ajándékba: békét, nyugalmat, életkedvet, életerőt és nyitott szívet!

Károlyi Bánki Viktória ájurvéda terapeuta / facebook