Zvonek 4/XXXI

4 XXXI. ročník

Zpravodajství | Tvorba | Kultura | Zábava

Téma:

JARNÍ DETOX

s. s. 14 14 -- 29 29

SmartTalk: Mgr. Radek Blažek

10

SmartTalk: Meteorolog ČT Michal Žák

12

2. ŠKOLNÍ ČASOPIS VYSOČINY ROKU 2010

Obsah zpravodajství a publicistika

6 – 12

Přehled událostí

6

Aktuality

7

Šumava na běžkách 2012

8

SmartTalk: Mgr. Radek Blažek, Mgr. Michal Žák

téma - jarní detox

10

14 – 29

Jarní detox 14 „Když dojíš ten špenát, budeš mít svaly jako Pepek námořník…“ 16 Láska, jak ji (ne)znáte…

18 Křesťanské Velikonoce 20 „Pohanské“ Velikonoce 22 Móda na jaro 24 2012: Konec, nebo začátek?

26 Když duben přichází 28

tvorba

30 – 31

kultura

32 – 39

Přehled událostí, kapela RealMotion

32

Láska je láska

35

Šamhorodský proces

36

Šestnáctiletý chlapec (ne)zabil svého otce

37

Výstava [anastomosis] přináší propojení města architekturou

38

zábava a zájmy

2

40 – 52

Rozhovor: S Filipem Murárem o zdravé výživě Technika Outsider, Z cest

40 43 44

Španělština

46

Sport

48

Hlášky

50

Komiks Mefistrotl #2

51

Titulní strana: Papírová architektura (studentské práce) Foto: Mgr. Petr Benda

Úvodem

Milí čtenáři, letošní tuhá zima je za námi a již několik týdnů si můžeme vychutnávat příjemnou jarní atmosféru. Slunce probouzí po dnech chladu a temna i naše líná těla. Vůně čerstvého vzduchu nás nutí vyběhnout ven a jarní nálada nabádá k aktivitám a pohybu. Čerstvé vydání Zvonku přináší množství informací, zajímavostí a jarních tipů. Věříme, že vám zkrátí „dlouhá“ dopoledne, než po škole „vyletíte“ za sluncem.

Terka Kašková

grafika Dominika Kadulová

3

Fejeton

KDYŽ VÁS ZRADÍ MÚZY Psát fejeton bez inspirace, to už je slušná aspirace na pohromu biblických rozměrů. Člověk sedí, zírá na obrazovku počítače a bezděky poťukává prstem na klávesnici, do níž už dávno vypálil svým urputným pohledem díry. Moment, kdy ztratí hlavu, na sebe nenechá dlouho čekat; mistr kat ho záhy naučí nedýchat snadno a rychle.

Občas se ale dostaví zázrak a fejetonista popadne dech. Nádech, výdech, upře zrak na monitor a jeho prsty se nekontrolovatelně pustí do divokého tance, tance zpuchřelého pařezu a zároveň do tance tak hříšného, že by se mu mohl oddat třeba i Sisyfos se svým balvanem.

Ještě než si tanečnice polámou podpatky, dostaví se úleva: ctěný autor už konečně něco napsal. Než začne mazat osvobozená slova, užije si svých pět vteřin slávy. Vzdá to a začne hlavou bušit do klávesnice. Potom sebere odvahu, svůj nový výtvor (resp. dílo vytvořené bez škodlivého vlivu mozku, pouhou hříčkou náhody) uloží — a odešle.

4

Jakub Sláma, foto Dominika Kadulová

Před 30 lety Zvonek 4/II

22. 2. 1983

S R D C E

M Ě S T A

Město a člověk. Dají se vůbec tyto dva výrazy porovnat? Když jsem přijela do Prahy a uviděla shluk a shon velkoměsta, přála jsem si zeptat se ho: "Kdo vlastně jsi? Prozradíš mi svoje tajemství?"

Jsem to ale blázen. Copak mi město může dát nějakou odpověď?

Vím, že ne... Ale co to slyším? Ten tichý hlas zní odevšad - z trolejbusů i z tramvají, z výkladních skříní i z neustále spěchajícího davu, z řeky, mostů i ze zasněných soch...

Ale čí je ten hlas? Kdo to ke mně mluví? Ano, už vím. Ten hlas, to je sama Praha. Stačí najít si tiché zákoutí, opřít se o oprýskanou zeď a už jen poslouchat, co matka měst vypráví.

"Víš, já kdysi byla slavným a opěvovaným městem. Ne, neptej se, proč říkám kdysi, a raději poslouchej. Dobře vím, že i teď jsem slavná. Píší o mně jako o překrásné, stověžaté. Jezdí ke mně i mnoho cizinců, aby zhlédli moje hrady, domy, parky i nábřeží slavné Vltavy. Ale prohlížejí si mne jako docela mrtvou věc, jako stálý exponát v muzeu. Teď už snad chápeš to moje "kdysi". Mnozí možná řeknou "stará". Mají pravdu. Pamatuji hodně: kněžnu Libuši, slávu i pád Vyšehradu, desítky feudálů a tisíce poddaných, dělnické stávky, krev i slzy, krásné šeříky na tancích s rudou hvězdou. Mají pravdu, ale zároveň se mýlí. Jsem mladá, současná i moderní. Jsem zároveň stará i mladá, žiji ve svých lidech, nyní žiji i tebou. Žiji ve svých lidech a oni mi nerozumí. Jen málokdo mi dokáže naslouchat. A přitom by se ode mne dozvěděl více než ze stokrát omílané řeči průvodce. Za to, že jsi mne slyšela, poradím ti: Kdekoli půjdeš, dívej se a poslouchej. Odneseš si ze mne ten nejkrásnější zážitek."

Poslechnu ji. Chodím starými uličkami: poslouchám domy, chodníky i cesty. Najednou nevidím prázdnotu a netečnost, neslyším hluk aut a tramvají, slyším bít jedno velké lidské srdce - srdce města.

Ještě poslední pohled z vlaku... Díky, Praho. Měla jsi pravdu. Odnáším si ten nejkrásnější zážitek... /kou/

- 5 -

Přehled událostí

STALO SE...

3. 2.

Pololetní prázdniny

5. 2. — 8. 2.

Šumava na běžkách

5. 2. — 11. 2.

Lyžařský výcvikový kurz Krkonoše, 1. B

11. 2. — 17. 2.

Lyžařský výcvikový kurz Krkonoše, 1. C

17. 2.

Preventivní program, 1. G a 2. G

20. 2.

Preventivní program, 3. G a 4. G

21. 2.

Planeta Země, 3. G a 4. G

27. 2. — 7. 3.

Jarní prázdniny

od 13. 3.

Filmové představení „Pod sluncem tma“, 2. a 3 ročníky

od 6. 3.

Další přednášky Muzea Vysočiny na uč. 31

od 8. 3.

Přípravné kurzy pro uchazeče z řad žáků devátých tříd ZŠ

8. a 15. 3.

Dárcovství krve, 8. G

STANE SE... do 31. 3.

Označení knižních titulů k maturitě čtvrtými ročníky

Náš tip Každý pátek probíhá v Zrcadlovém sále od 16 do 17 hodin výuka Line Dance, moderního a jednoduchého tanečního stylu. Tréninky vede dvojnásobný mistr ČR a náš absolvent Ondřej Halámek. Účast na jedné lekci stojí 50 Kč.

6

s. 8

Aktuálně

Výběrové řízení na post ředitele školy Po rozhodnutích v Jihomoravském a Pardubickém kraji o vyhlášení výběrových řízení na místa ředitelů, jejichž funkční období je delší než šest, došlo k obdobnému kroku i v Kraji Vysočina. Jedná se o školy, jejichž zřizovatelem je kraj, a na Třebíčsku se z tohoto důvodu uskuteční jedenáct výběrových řízení do pozic ředitelů škol. Mezi tyto školy patří rovněž Gymnázium Třebíč, jelikož jeho ředitel Mgr. Radek Blažek působí ve funkci od roku 2003.

Kandidatury na post ředitele gymnázia byly uzavřeny poslední únorový den. Jména kandidátů ale i poté zůstala nezveřejněna. O tom, kdo bude jmenován ředitelem ústavu, rozhodne na svém zasedání až k tomu určená konkurzní komise. Ty zasedají kvůli vysokému počtu výběrových řízení celkem dvě. Výsledek řízení týkajícího se naší školy by mohl být znám již v tomto týdnu.

Změny ve Zvonku S příchodem nového roku prošel změnami i Zvonek.

V první fázi jsme pro vás spustili nové webové stránky, které umožňují snadnější přístup k posledním vydáním, online přílohám či fotografiím, videím a zvukovým záznamům. Na webu naleznete také každý den čerstvé hlášky a aktuální jídelní lístek.

Kromě vlastních internetových stránek expandoval začátkem roku Zvonek na všechny významné a užívané sociální sítě, tedy Google+, Twitter a již stávající Facebook.

Hlavní změny však probíhají nepřetržitě již od konce ledna. Postupně se mění značná část vedení Zvonku. Zvonek nově povede Tereza Kašková ze třídy 4. G, které budou pomáhat Mgr. Lenka Mahelová a Marius Svoboda. Po grafické stránce se podílí na tvorbě Dominika

Kadulová, rovněž ze třídy 4. G. V průběhu jara budou probíhat další personální změny, které zabezpečí Zvonek na další čtyři roky. Většina z nich je zatím v jednání.

Obdobně probíhá i jednání o vstupu vnějšího partnera do Zvonku, což by umožnilo zvýšit kvalitu tisku bez potřeby zvyšovat náklady. Částka potřebná na vydávání by naopak mohla i klesnout.

Poslední změnou, která je patrná na první pohled je grafický facelift. Zvonek je nově rozdělen do pěti základních obsahových bloků, z nichž každý je typický svojí barvou. Barevně jsou odlišeny i nadpisy. To se však týká pouze internetové verze. Černobílá varianta je optimalizována pro tisk na laserové tiskárně. K některým článkům navíc přibyl online obsah, na který je odkazováno QR kódy.

Ria

7

Reportáž

Šumava na běžkách Tradiční akce „Šumava na běžkách“ se letos konala v termínu 5. — 8. února. Počasí si tehdy zrovna na krátko usmyslelo, že veškeré své zásoby zimy vypotřebuje v tomto čase, takže v Prášilech bývalo ráno skoro -30 °C, na Kvildě-Perle padl rekord -39,4 °C. Kvůli extrémním teplotám vedoucí kurzu Mgr. Jiří Března rozhodl o pozdějších výjezdech, až teploty stoupnou nad 20 °C. Túry byly také celkově kratší než „normálně“. Účastníci najeli celkem od 60 do 100 km.

Pan Diesel by se asi divil, kdyby viděl, že naftový motor potřebuje svíčku. Totiž na rozehřátí palivového filtru. Chvíli to trvalo, a tak jsme toho rána vyrazili na běžkách přímo z Prášil.

První den: Z parkoviště u rozcestníku Pláně jsme se vydali upravenou stopou a za chvíli již projížděli kolem horní stanice vleku Kobyla (Zadov). Střídavě mírným a prudším stoupáním i klesáním jsme dojeli na rozcestí Zlatá studna. Želvy pak pokračovaly přímo na Horskou Kvildu (3 km), zatímco draci se vydali asi o 4 km delší trasou přes osadu Zhůří. Sraz byl v hospodě na Horské Kvildě, kde jsme se rozmrazili (úvodní zásah osmnáctistupňového mrazu byl velký), občerstvili a vydali se na dlouhé klesání směrem do údolí řeky Vydry a k jejímu soutoku s Křemelnou (vzniká Otava). Asi 4 km před Čeňkovou pilou, kde k soutoku dochází, nás překvapila ztráta lyžařské stopy pod nohama, místy dokonce ztráta sněhu a jeho nahrazení ledem. Když se k tomu ještě přidal zimní posyp, cesta už neprobíhala tak hladce. Tomu, kdo sundal běžky dříve, poděkovaly jeho skluznice i kolena. Posezení v restauraci Bystřina bylo příjemným zakončením cesty. Pak už jen cesta autobusem do Prášil a ubytování v chatě.

Druhý den: Pan Diesel by se asi divil, kdyby viděl, že naftový motor potřebuje svíčku. Totiž na rozehřátí palivového filtru. Autobus nejel, a tak jsme toho rána vyrazili na běžkách přímo z Prášil. A to po upravené stopě podél silnice na Srní. Čtyři kilometry příjemným profilem až na rozcestí Velký Bor. Odtud ještě mohli dobrovolníci sjet 2 km k řece Křemelné a pak vystoupat 140 metrů stejnou trasou zase zpět na Velký Bor. Návrat do Prášil podél též silnice byl otázkou chvilky, a tak zájemci mohli vyrazit ještě odpoledne na druhou vyjížďku, opět přímo z Prášil — podél Prášilského potoka až k velkému stoupání směrem k hraničnímu přechodu Gsenget. Nepříjemné je hlavně proto, že je prudké a dole následované 90° zatáčkou. Odpolední vyjížďka netrvala déle jak hodinu a půl. Večer jsme ještě stihli pravidelnou každoroční návštěvu aquaparku v Horažďovicích. Během obou vyjížděk svítilo slunce a ani příliš nefoukal vítr.

Třetí den: Klasická trasa, která nemohla chybět. Jejími hlavními přednostmi jsou za prvé profil (viz obrázek) — na zahřátí, výkon, odpočinek a vyjetí — a za druhé turisticky atraktivní místa.

8

Reportáž Těmi jsou obec Kvilda, prameny Vltavy, alpské výhledy (letos ne), vrchol Černá hora, vrchol Březník a obec Modrava. Letos v tomto pořadí, tedy z Jihočeského do Plzeňského kraje. K pramenům se stoupá táhle, na Černou horu pak o něco prudčeji (je vidět na obrázku). Pak se zase klesá a jsou na výběr tři varianty. Z rozcestí „Ptačí nádrž“ se buď vydat po červené (nejkratší cestou - jen klesáním) rovnou do Modravy (pro ty, kterým je už zima), nebo jet zvlněným terénem o 3 km delší trasou ještě přes rozcestí pod Březníkem (pro ty, kteří se chtějí zahřát). Třetí varianta spočívá v přidání kilometrového úvraťového výjezdu na Březník (mezi 8. a 10. km).

Pokud jde o letošní počasí — na Černé hoře, nejvyšším bodě celého pobytu (1278 m n. m.), bylo vyloženě nehostinně, to znamená vítr a mlha. Zbytek trasy proběhl „jen“ pod zataženou oblohou. Vítr jsme měli v zádech, takže neznepříjemňoval cestování. Čtvrtý den: Opět stará známá trasa. Želvy začínaly v Nové Hůrce, odkud cestou beze stopy vystoupaly na bývalou Starou Hůrku. Dál stoupaly již ve stopě na jezero Laka a pak ještě výš na Zlatý stoleček. To už nás dojeli draci, kteří začínali o pár kilometrů dál za Novou Hůrkou. Ze Zlatého stolečku se již víceméně jen klesalo (závěr klesání tvořilo ono nepříjemné klesání z odpolední vyjížďky druhého dne). Z toho pozorný čtenář (a účastník kurzu) již pozná, že se dojíždělo přímo do Prášil, kde probíhalo balení a odjezd ve 14:30. Zastávka ve fastfoodu v Českých Budějovicích nechyběla, a tak účastníci přijeli domů spokojeni. Příjezd 19 hodin. A ještě k počasí - poslední den nás překvapilo horko — bylo slunečno a už jen -12 °C.

Jak vypadala běžná výletní trasa? Út 7. února 2012: Kvilda — Modrava Ujetá vzdálenost: 22 km

Převýšení: 294 m

Nejnižší bod: 984 m Nejvyšší bod: 1,278 m

Jan Vacek, data Jan Klusáček / Garmin

9

SmartTalk

Mgr. Radek Blažek email: Proč naše škola nenabízí pro studenty možnost výměnného pobytu v zahraničí? Pokud je to kvůli financím, proč škola nezažádá o evropské dotace stejně jako Katolické gymnázium?

Podpora výuky cizích jazyků může mít i jiné intenzivnější formy. Týdenní výlet do zahraničí může být motivací, ale ta za následující dva týdny třeba vyprchá. Nehledě k tomu, že naše škola není specializovaná na cizí jazyky. email: Budete ve výběrovém řízení vypsaném Krajem Vysočina opět usilovat o post ředitele školy?

Ano, budu.

J. V.: Znáte další kandidáty na ředitelskou pozici?

Pouze ty, kteří mi to osobně sdělili.

J. V.: Máte nějakou výraznou vzpomínku z dob, kdy jste studoval na našem gymnáziu?

Jak jsem se snažil u maturitní zkoušky zamaskovat povinnou modrou vypůjčenou svazáckou košili pevně zapnutým sakem. Negativní emoce si vždycky zapamatujete!

J. V.: Jak hodnotíte devět let ve své funkci?

To to uteklo...

J. V.: Co považujete za svůj nejvýznamnější úspěch ve funkci? Jaký byl Váš přínos pro školu?

To mi nepřísluší... Co bys, Jene, řekl?

J. V.: Kdy a jak jste škole podle Vás nejvíce uškodil?

Záměrem ředitele není instituci škodit, ale špatné rozhodnutí taky, Honzo, uděláš.

J. V.: Existuje něco, co se ještě nepovedlo, ale čeho ještě chcete na škole dosáhnout?

Rozšíření prostor, ať přístavbou do dvora, nebo využitím dalšího stavebního místa v okolí, a další a další…

J. V.: Co byste „napsal na lísteček“, který byste nechával na stole novému řediteli?

Dopis nástupci už mám připravený několik let, avšak pouze pro něj. Cizí dopisy se nečtou.

10

SmartTalk J. V.: Pokud byste nebyl znovuzvolen, zůstal byste zde jako učitel s normálním úvazkem? Ředitel není volen, ale jmenován. A moje pracovní smlouva je platná.

J. V.: Máte už vymyšleno či domluveno, kam byste chtěl jít, pokud byste zde dále učit nechtěl?

Mám plán B i C. I několik zajímavých nabídek.

J. V.: Jste pro úspory ve školství?

Nejsem. Šetřit na jídle, zdraví, vzdělání a výchově se nevyplácí.

J. V.: Bude se u nás propouštět v řadách pedagogů kvůli škrtů v rozpočtu?

Nevidím důvod propouštění — škola je dlouhodobě stabilní.

J. V.: Proč máme tři třídy čtyřletého gymnázia? Myslíte si, že by se zvýšila kvalita studia se snížením jejich počtu?

Podle Dlouhodobého záměru Kraje Vysočina je spádová oblast Třebíčska tak velká, že je možné otevírat tři paralelky. Bohužel se ukazuje, že místo výhodného všeobecného vzdělání na gymnáziích volí žáci základních škol snadnější studium na lyceích, které mimochodem před několika lety stejný zřizovatel otevřel na průmyslovkách. Kvalitu střední školy i gymnázia lze vždy držet a zvyšovat. Na počtu žáků nezáleží. Jen je to pro oba — pedagoga i žáka — větší práce.

J. V.: Jste pro zachování osmiletých oborů na gymnáziu?

Za stávajících podmínek ano.

J. V.: Jak je možné, že na některých třebíčských středních školách mají několik počítačových učeben a my máme jen jednu?

Nemáme prostor na další učebny. Nejen počítačové.

J. V.: Jak daleko jsou Vaše jednání ohledně přístavby budov gymnázia? Jaký máte pocit z jednání se současným vedením radnice a s vedením kraje coby investorem?

Radnice školu podporuje. Jednání s investorem jsou pochopitelně složitější.

J. V.: Opravdu se pokaždé přezouváte?

Přiznávám, že se někdy v létě, když je sucho, nepřezuji. Ale omluvou mi je pravidlo, že vyučující se liší od žáka právě tím, že se nepřezouvá.

J. V.: Myslíte si, že zamlčení nějaké skutečnosti je lhaní?

Není, lež je nepravdivý výrok za účelem získání výhody. Ale obojí nedělej.

Děkujeme za rozhovor.

Jan Vacek, zkráceno — plná verze online na gtr.cz/zvonek

11

SmartTalk

Mgr. Michal Žák Jak v dnešní době hodnotíte Vaše studium na gymnáziu? Vzpomněl byste si na nějakou „perličku“ z té doby?

Jako dobu, kdy jsem kromě občasných úkolů do školy neměl v podstatě žádné velké starosti.

Jsem rád, že jsem gymnázium vystudoval a měl štěstí v drtivé většině na opravdu kvalitní pedagogy, kteří mne dobře připravili na vysokoškolské studium. Pokud jde o „perličku“, dobře si pamatuji třeba na mého kamaráda, který seděl vedle mne a zapisoval „zpoždění“ příchodu kantorů do vyučování – prostě o kolik sekund později po zvonění dorazili. Sice už si nepamatuji, kdo měl zpoždění největší, zato vím, že rekordmanem občasným byl prof. Palát (předpokládám, že působí teď na Katolickém gymnáziu), který měl záporný průměr – sedával totiž ve třídě už před zazvoněním.

Po maturitě jste studoval Matematicko-fyzikální fakultu Univerzity Karlovy. Co bylo důvodem toho, že jste se začal věnovat meteorologii?

Přiznám se, že meteorologii jsem se chtěl věnovat v podstatě od dětství. Už jako dítě byla jedním z hlavních bodů dne večerní předpověď počasí (tehdy vysílaná v 19:20). Na gymnáziu jsem se snažil zjistit o meteorologii co nejvíc, a když přišlo na rozhodování o vysoké škole, byla volba jasná — MFF UK, kde se meteorologie studuje na nejvyšší úrovni v rámci Česka.

Popsal byste nám, jak vypadá Váš den v České televizi, co máte a nemáte na Vaší práci rád? Líbí se Vám označení „rosnička“pro moderátora předpovědi počasí?

Můj den v ČT závisí na tom, jakou službu zrovna mám. V případě ranní služby to znamená vstát ve 4:15, v 5 vejít do budovy zpravodajství, připravit a zaktualizovat si grafiku, kterou používáme ve vysílání, samozřejmě se převléknout, navštívit maskérnu a pak pár minut po šesté být připraven ve studiu na to, až se rozsvítí červené světlo a já začnu povídat o počasí. Těchto živých vstupů bývá během služby několik, mezitím si pravidelně aktualizujeme to, co vysíláme, protože nic nestárne tak rychle, jako informace o počasí. A kromě toho máme ještě několik dalších povinností, které musíme udělat, proto naše práce není jen o tom být pár minut před kamerou a mluvit o počasí.

12

SmartTalk V případě večerní služby to znamená přijít na Kavčí hory před polednem, probrat s editory Událostí možná témata rozhovoru před 19:00 a na tom následně pracovat s několika dalšími spolupracovníky. Mezitím se samozřejmě seznamujeme s předpověďmi a počasím, které nejen v Česku ten den panuje. Samozřejmě i zde je třeba se vhodně obléknout a navštívit maskérnu.

Vrcholem je pak právě relace před 19:00, při tom ale máme ještě několik relací dalších a samozřejmě i v rámci této služby se věnujeme nejen „obrazovkovým“ aktivitám. Tato služba nyní končí večer kolem 20:30.

Označení „rosnička“ beru spíš neutrálně. Vím, že to občas lidé používají, ale osobně raději hlasuji pro meteorologa nebo redaktora počasí.

Mezi lidmi se říká, že meteorologové říkají předpovědi počasí „z patra“ a že před každým vysíláním jsou nutné hlasové rozcvičky. Je tomu tak?

Ano, na ČT předpovědi počasí opravdu „zpatra“ říkáme, ono by to moc číst ani nešlo. A pokud jde o hlasové rozcvičky, samozřejmě, že člověk by měl rozcvičení hlasu věnovat určitou pozornost, ale jestli to nazvat zrovna rozcvičkou, spíš přípravou hlasivek.

Někdy se stane, že předpovědi počasí ne úplně vyjdou. Meteorologové tak mohou čelit kritice ze strany diváků. Setkal jste se Vy osobně s něčím takovým?

Občas ano, ale naštěstí většina diváků ČT ví, že předpovědi nejsou (a z podstaty věci ani nemůžou být) stoprocentní a že tedy se někdy počasí ubírá jiným směrem, než jaká byla předpověď.

Ale nestává se to určitě moc často.

Je něco, co byste rád vzkázal studentům a profesorům našeho gymnázia?

Určitě to, že jsem rád, že jsem třebíčské gymnázium absolvoval. Věřím, že i drtivá většina si po letech s vděkem vzpomene na znalosti získané v tomto ústavu. Aby to, co se dozvědí, jim pomohlo pochopit svět kolem nás. A profesorům hodně úspěchů při předávání znalostí a občas dostatek trpělivosti se studenty.

Děkuji za rozhovor Mgr. Michal Žák redaktor počasí České televize, moderátor počasí Narozen 12. července 1978 v Třebíči, v roce 1996 absolvoval na Gymnáziu Třebíč. Od 1. 5. 2005 zaměstnán v Redakci zpravodajství ČT, rovněž pracuje pro ČHMÚ Praha a přednáší na Matematicko-fyzikální fakultě UK, na které dříve rovněž studoval.

Martina Saitlová, foto ČT

13

Jarní detox Pravidla detoxikační kúry 

Detoxikační kúra by měla trvat alespoň tři dny, ale ne déle než týden.



Zcela zakázán je během těchto dní alkohol, nikotin, káva, černý čaj a sladkosti.



Denně je třeba vypít alespoň 3 litry tekutin nejlépe v podobě čisté vody a neslazených bylinkových čajů, případně léčivých minerálních vod bez bublin.



Na povzbuzení trávení je dobré ráno nalačno vypít sklenici teplé vody s citronovou šťávou, syrovátky nebo šťávy ze švestek či kysaného zelí.

JARNÍ DETOX Přišlo jaro a všechno okolo nás je živější a barevnější, než jak jsme byli posledních pár měsíců zvyklí. Kdo se i přesto cítí unavený a bez energie, nemusí už číst žádné články o zdravém životním stylu na internetových fórech ani dámské časopisy „chytré jako rádio“. Přečetla jsem je totiž za vás.

Předejít jarní únavě nebo sklíčenosti se prý dá velmi snadno. Stačí pít dostatečné množství tekutin a nyní není řeč jen o vodě. Na řadu přišly sladké šťávy z ovoce (ne, to není sirup) či zeleniny. Vymačkat a odšťavnit můžete, co jen vás napadne, důležité vitaminy se nacházejí všude. O slovo se hlásí i bylinkové čaje. Zejména ty kopřivové, které zbaví tělo škodlivin a naopak mu dodají potřebné živiny. Pak už stačí jen zacpat nos a pít. Kdo chce ale brát jarní očistu opravdu vážně, měl by se obloukem vyhnout kávě, alkoholu, sladkým limonádám a černému čaji.

Když už mluvíme o zákazech, tak ze svého jídelníčku vynechejte tučná a kořeněná nebo příliš sladká jídla. Takže fast foody a cukrárny jsou zapovězeny. Dopovat se máte opět zeleninou, ovocem a tmavým pečivem. A když už nebudete moct vydržet hlady, můžete si dát i trochu masa (vskutku krásné vyhlídky). Podle některých rádců by se měl dodržovat úplný půst, tedy minimálně jeden až tři dny vůbec nejíst. Z toho rodiče určitě „budou mít radost“.

14

Jarní detox Další (a asi nejpřijatelnější) formou detoxu je sport a všeobecně pohyb. Přiberte k sobě kamarády nebo psa, ať vás to víc baví, a vyrazte si zaběhat do parku nebo do lesa. Nebo oprašte kolečkové brusle a směle se vydejte do ulic, najděte plavky a dejte si pár bazénů, vyjeďte si na kole. Zkrátka se hýbejte. Pokud vyloženě nefandíte venkovním aktivitám, tak si samozřejmě doma skákejte třeba přes švihadlo, ale na jaře je venku opravdu hezky. Hlavně nezapomínejte na (zasloužený) odpočinek a relaxaci. Do svého programu zahrňte i saunu včetně jiných relaxačních technik, jako jsou např. jóga, pilates nebo tai-chi.

Když už jaro přineslo vitalitu přírodě, tak vám může taky, ne?

Natálie Illková, foto Pavlína Kučerová

15

Jarní detox

„KDYŽ DOJÍŠ TEN ŠPENÁT, BUDEŠ MÍT SVALY JAKO

PEPEK NÁMOŘNÍK…“

Na internetu a v různých časopisech koluje spousta „užitečných“ a „zaručeně pravdivých“ rad o zdraví a životním stylu. Tady je pár nejotřepanějších:

Čtení v šeru a televize poškozují zrak Tlumené světlo nebo zírání na televizi hodně zblízka může způsobit, že vaše oči budou pracovat tak silně, až budou bolet. Doktoři však tvrdí, že neexistují žádné důkazy, že by tyto zvyky způsobovaly nějaké dlouhodobé poškození očí. Televizní mýtus začal v 60. letech minulého století a v té době zas tak daleko od pravdy nebyl. Některé barevné televize tehdy vysílaly vysoké množství radiace, která mohla poškozovat oči. Tento problém byl už ale dávno napraven a dnešní televize a počítačové monitory jsou už relativně bezpečné.

Žvýkačka zůstane v žaludku sedm let I když je pravda, že žvýkačka obsahuje nestravitelné složky jako elastomery, pryskyřice a vosky, určitě to neznamená, že se povaluje ve vašich vnitřnostech celou věčnost. I přes svoji lepivost a zvláštní konzistenci projde normálně skrz zažívací trakt.

Jakýkoli tuk našemu tělu škodí Je pravda, že našemu tělu škodí nadbytek tuku. Na druhou stranu je však určité množství „toho správného“ tuku (nenasycených mastných kyselin) pro nás stejně důležité jako například příjem bílkovin nebo vitaminů. Nenasycené mastné kyseliny totiž předcházejí například cévním a srdečním chorobám.

Po špenátu rostou svaly Rodiče se sice dlouho oháněli příkladem Pepka námořníka, ale faktem je, že špenát nemá se svaly vůbec nic společného. Byl dlouhou dobu známý jako zelenina s vysokým obsahem železa, ale teprve na začátku dvacátého století získal pověst potraviny, po které zázračně rostou svaly.

16

Jarní detox To bezpochyby souviselo s tím, že roku 1929 spatřila světlo světa slavná postavička Pepka námořníka námořníka — propagátora špenátu. Špenát je vynikajícím zdrojem vitamínu C, vitamínu A a hořčíku. Železo v něm obsažené je důležité pro správnou funkci hemoglobinu. Ale zcela určitě vám nezvětší bicepsy a na růstu tělesné síly nemá žádný podíl.

Pokud zmoknete, budete mít chřipku To také není pravda. Ani mokré vlasy nebo průvan chřipku nepřivodí. Způsobují ji totiž viry.

Ani oblíbená věta maminek „Nehltej tak tu zmrzlinu, budeš mít angínu!“ není nijak opodstatněná — angína je bakteriologického původu a šíří se kapénkovou infekcí. Studené pokrmy nemají tedy žádný vliv.

Když ztloustnete, svaly se mění na tuk Pokud sval neužíváme, zmenší se, ale na tuk se nepromění. To dobře ví každý, kdo si někdy něco zlomil — po odstranění sádry končetina vypadá menší.

A na závěr… čtyři hlouposti!

Prasklý koutek úst nejlépe zhojí ušní maz.

Ječné zrno zmizí, pokud vám někdo bez varování plivne do oka.

Pálí vás v těhotenství žáha? Vaše miminko bude mít hodně vlasů.

LaLi, foto internet

17

Jarní detox

LÁSKA, JAK JI (NE)ZNÁTE… Pod slovem láska si asi každý představí něco jiného, ale většinu napadne zamilovaná dvojice, která bez sebe nemůže vydržet. Kolik lidí ale ví, že láska není jen vzájemná náklonnost dvou jedinců? Láska má ve skutečnosti dokonce i svůj chemický vzorec. Prapůvodními hormony lásky jsou pohlavní hormony testosteronu u mužů a estrogenu u žen. Tyto hormony jsou zodpovědné za lidský sexuální pud.

Chemickým vzorcem lásky je C8H11N (FEA) neboli fenylethylamin. Jedná se o hormon, který je produkován septem limbického systému mozku v řídící centrále pocitů, což je část mozku zodpovědná za veškeré emoce. Pocit zamilovanosti a jakéhosi omámení způsobují společně s fenylethylaminem dopamin a noradrenalin. Díky těmto hormonům se zamilované páry cítí energicky a mají hlavu v oblacích, typickými příznaky působení těchto látek jsou touha, povznesená nálada, jakási rozjařenost, soustředění veškeré pozornosti k objektu vašeho zájmu apod. Zajímavé je, že bohatým zdrojem FEA je i čokoláda, a proto se na ní tolik z nás stává téměř závislými…

V jisté fázi lásky se jedinec stává na FEA tzv. euforicky závislý. Člověk potřebuje vidět svůj protějšek, potřebuje s ním mluvit, potřebuje mu být na blízku, a pokud tomu tak není, je celý nesvůj, nespí, ztrácí chuť k jídlu a nedokáže na něj přestat myslet. Láska jednoduše působí skoro jako opiát. V tomhle procesu se uplatňuje dopamin, který ale působí antistresově, takže nedochází k únavě jako u narkomanů a všechny neurony se soustředí jen na jeden cíl: shledat se znovu se svým partnerem a doplnit si dávku FEA, kterou tělo potřebuje víc a víc.

Pokud není láska opětovaná, dochází u nemilovaného k mozkovým poruchám, jedinec pak nedokáže správně užívat základní hormony, které upravují náladu a nespavost (adrenalin, dopamin, serotonin). U jedince se můžou objevovat symptomy, které se vyskytují např. u odvykání na drogách (strach, deprese, poruchy srdeční činnosti a krevního oběhu...). Pokud se to stane, jako první pomoc se doporučuje pláč, protože slzami se vylučuje adrenalin nebo také čokoláda, protože obsahuje FEA. Po této fázi romantické lásky dochází k útlumu omámení a někdy to přejde i ke konci vztahu.

Dále bylo zjištěno, že lidský organismus si sám vytváří řadu látek strukturou podobných morfinu, které se za různých situací vážou na receptory (speciální místa, na která se vážou účinky opioidních drog, jako je například morfium). Zatímco látky jako amfetamin působí vzrušení,

18

Jarní detox endorfiny způsobují pocit klidu a pohody. Stejně jako se v medicíně používají deriváty morfinu k tlumení bolesti, endorfiny se v těle vytváří z úplně stejného důvodu – zajišťují pocit bezpečí a pohody.

Psychiatr Mark Gouldston z Kalifornské univerzity říká: ,,Časná láska je, že se vám líbí pocity, které ve vás partner vzbuzuje. Zralá láska je, že milujete druhého pro to, kým je.“ My už tedy víme, že první vzplanutí způsobí FEA a ve zralé lásce pak dominuje opiový účinek endorfinů.

Aneta Machátová, foto Pavlína Kučerová

19

Jarní detox

KŘESŤANSKÉ VELIKONOCE Symboly Velikonoc Beránek představuje jeden ze symbolů Ježíše, neboť křesťané ho považují za beránka obětovaného za spásu světa.

Kříž je nejdůležitější z křesťanských symbolů, protože Ježíš byl odsouzen ke smrti ukřižováním.

Paškál či velikonoční svíce se v průběhu velikonoční bohoslužby noří zapálená do křestní vody, je ozdobena znamením kříže a symboly Α a Ω, tj. začátku a konce věků, jimiž je Kristus. Tato svíce se potom zapaluje po celou velikonoční dobu až do letnic a při každém křtu i pohřbu.

Vajíčko se v křesťanství vykládá jako symbol zavřeného hrobu, z něhož vstal Ježíš, jako symbol nesmrtelnosti. V souvislosti s lidovou tradicí se stalo zvykem vejce malovat. Jedním z důvodů pojídání vajec o Velikonocích mohla být i skutečnost, že se vejce nesměla jíst v postní době.

Pomlázka — tento název označuje svazek spletených vrbových proutků, který slouží jako nástroj ke šlehání. Pomlázkou je však také nazýván například výsledek z koledování.

Kočičky — Ježíše přijíždějícího do Jeruzaléma lidé vítali palmovými ratolestmi. Coby „posly jara“ je u nás nahradily svěcené kočičky, což jsou pučící pruty z vrb. Světí se v kostelech o Květné neděli a spalují následující rok o Popeleční středě. Řehtačky — jelikož od Zeleného čtvrtku po Bílou sobotu zvony mlčely („odlétaly do Říma“), ke svolání k bohoslužbám lidem musely posloužit jiné nástroje, a to různé řehtačky a klapačky, zkrátka všechno, co vydávalo rámus.

Původ Jako významné a nábožensky organizované svátky se Velikonoce objevily poprvé u Židů. Byly to svátky přesnic (hebrejsky pesach = přejití, ušetření) slavené na památku vysvobození Izraelitů z egyptského otroctví. Připomínaly Hospodinovo milosrdenství, když při hubení prvorozenců v Egyptě přešel domy Židů, které byly označeny krví beránka. Svátky se slavily vždy čtrnáctého dne měsíce nisan (březen až duben, ve zvířecím horoskopu odpovídá znamení Berana).

Období jarního slunovratu slavili i staří Slované a Germáni. Šlo o pohanské svátky jara a plodnosti, kdy se po zimě země opět probouzí k životu a stěhovaví ptáci se vrací z teplých krajin.

20

Jarní detox Význam a název Pro křesťany jsou Velikonoce slavností vzkříšení a zmrtvýchvstání Ježíše Krista. Jsou nejvýznamnějším svátkem křesťanské církve a patří k nejstarším svátkům vůbec. Na počátku našeho letopočtu byl o Velkém pátku ukřižován Ježíš Kristus, Spasitel lidstva, a v noci ze soboty na neděli pak vstal z mrtvých. Tato noc se proto nazývá Velkou nocí (odtud název Velikonoce). A protože křesťané věří v posmrtný život, zvěstuje se v tuto dobu, že život zvítězil nad smrtí, dobro nad zlem, láska nad nenávistí…

Datum Rok co rok dnes Velikonoce připadají na první neděli po jarním úplňku (jaro začíná 21. března).

Proto Velikonoční neděle může být kdykoli mezi 22. březnem a 25. dubnem. Tento způsob výpočtu byl přijat koncem 6. století a nazývá se alexandrijský. Podle jiných pramenů jej však určil už roku 325 ekumenický (týkající se všech křesťanských církví) koncil v maloasijské Niceji.

Velikonoční období Na Velikonoce se křesťané připravují čtyřicetidenní postní dobou. Ta začíná Popeleční středou po masopustním úterý a končí šestou postní nedělí – Květnou. Původně šlo o dobu, kdy lidé toužící přijmout křest, zintezivnili svoji přípravu. Ostatní křesťané se brzy připojili, aby si sami svoji víru oživili. Nově pokřtění si oblékali bílá roucha, jelikož bílá symbolizovala nový život.

• Masopustní neděle (49 dní před Božím hodem velikonočním) • 1. den půstu: Popeleční středa (46 dní před Bhv) • 40. den půstu: Květná neděle (7 dní před Bhv) • 1. den Velikonočního týdne: Modré pondělí (6 dní před Bhv) • 2. den Velikonočního týdne: Šedivé úterý (5 dny před Bhv) • 3. den Velikonočního týdne: Škaredá středa (4 dny před bhv) • 4. den Velikonočního týdne: Zelený čtvrtek (3 dny před Bhv) • 5. den Velikonočního týdne: Velký pátek (2 dny před Bhv) • 6. den Velikonočního týdne: Bílá sobota (1 den před Bhv) • 7. den velikonočního týdne: Boží hod velikonoční • Velikonoční pondělí (1 den po Bhv) • Nanebevstoupení Páně (39 dní po Bhv) • Letnice, Seslání Ducha Svatého (49 dní po Bhv) LaLi

21

Jarní detox

„POHANSKÉ“ VELIKONOCE Podobně jako mnoho jiných křesťanských svátků i Velikonoce se přenesly také mimo církev.

Již od svého vzniku jsou časem oslav a veselí. Teď si můžete připomenout některé pohanské svátky a dozvědět se i o těch, které nejsou v dnešní době už příliš k vidění.

Svatý (Pašijový) týden Modré pondělí Tento den by měl být dnem odpočinku, nikdo by neměl pracovat. Může to být i proto, že název pochází z německého „blauer Montag“, kde se slovu „blau“ připisuje také význam podnapilý, s kocovinou — po nedělní pitce. Spíše se ale uvádí, že název je odvozen od modré látky, která se vyvěšuje v kostelích. Žluté úterý S tímto dnem se nepojí žádné zvláštní zvyky. Hospodyňky uklízejí a chystají dům na události zbytku týdne. Škaredá středa Tuto středu se nesmíte mračit, nebo se budete škaredit každou středu v roce. Dělají se „škaredé práce“ — vymetají se komíny, čistí se kamna, proto se jí také někdy říká Sazometná středa. Tento den prý kdysi hospodyňky vařily sice dobré, ale škaredé jídlo. Obvykle to byly nějaké placky, které se trochu připálily a potrhaly, aby byly dostatečně škaredé.

Zelený čtvrtek Utichl hlahol zvonů, protože odlétly do Říma. Leckde se však rozezněly hrkačky, jimiž malí chlapci zvuky zvonů nahrazují. Měli byste jíst pouze zelené pokrmy — špenát, zelí, kopřivy a v hospodách bývá zvykem podávat speciální zelené pivo. Kdo se chce zbavit bolesti šíje, musí se vykoupat v ranní rose.

Velký pátek Vnitřní a vnější očista nejpřísnějším půstem, lidé vstávali časně, omývali se buď v rose, nebo v potoce, aby zabránili neduhům. Hospodyně zametly před východem slunce dům i stáj a smetí vynesly za humna, aby se v domácnosti nedržel nežádoucí hmyz. V tento den se nesmí prát

22

Jarní detox prádlo nebo hýbat se zemí. Z hory vycházejí blaničtí rytíři, na Valašsku se zase zjevují skryté poklady.

Bílá sobota Na Bílou sobotu by nikdo neměl nikomu nic půjčovat. Hospodyňky završují uklízení a často se v domě i bílí. V tento den se tolerují různé výstřelky mládeže a zamilovaných. Lidé třesou ovocnými stromy nebo je polévají vodou, aby je probudili.

Boží hod velikonoční Děvčata chodí se stromkem ozdobeným pentlemi, čímž přinášejí zdraví a štěstí. Peče se velikonoční beránek, mazance, speciální nádivka či holoubata. Velice štědře se hostí návštěvy. Červené pondělí Muži vyrazili vyšlehat ženy, aby neuschly. Akci se podle krajů říkává pomlázka, koleda, mrskačka, šmikrust či oblévačka. Používají se spletené vrbové větvičky.

Na Moravě je rozšířené polévání studenou vodou, které má magickou a ozdravnou funkci. Ženy zdobí kraslice — zvláštní postavení má velikonoční vejce červené. V lidových obyčejích a obřadech je červené připisován význam prosperitní (ochranný, blahonosný), je to barva životodárné krve. Podarovávají vejci koledníky, ale také je zakopávají v rozích chlévů a polí, aby zajistily jejich plodnost. Společně snědené vejce zajišťuje i soudržnost či věrnou lásku v rodině.

LaLi, ilustrace Barbora Němcová

23

Jarní detox

MÓDA NA JARO Konec srpna, začátek září. To je doba, kdy se do čtyř pilotních měst – Paříž, Milán, Londýn, New York – sjede veškerá „módní elita“ světa a poprvé spatří několikaměsíční práce ikonických módních domů, které jimi nastíní „módní vlnu“, jež ovládne následující jaro a léto. Proč tak brzy? Je to jednoduché. Čtyři až pět měsíců je adekvátně dlouhá doba na to, aby se s jejich kolekcemi nejen seznámila širší veřejnost, ale především je to čas, který mají globální módní značky (typu H&M, Zara, Promod...) k tomu, aby stanovené trendy zakomponovaly také do svých kolekcí a ona „módní vlna“ opravdu nastávající módní sezónu ovládla.

Je jistě důležité podotknout, že jednotlivé módní aktuality vychází jak z proudů, na nichž se valná většina návrhářů shodne, tak z jedinečných kolekcí, které svým nekonformním pojetím zcela zastíní veškerou masovou tvorbu. Mnohdy si tedy ani neuvědomujeme, že za tím, co máme právě všichni na sobě, nemusí stát společná idea ikon módní branže, ale třeba jen opravdu jediný kreativní člověk.

Takovým vzácným příkladem je bezesporu italská návrhářka Miuccia Prada. Nejenže to byla právě ona, která značku svých prarodičů vynesla na samotnou špičku světové módy, ale je také tou, na jejíž kolekce se čeká jako na zlatý hřeb celého fashion weeku, protože fakt, že přijde s něčím, co všem naprosto vyrazí dech, paradoxně už nikoho nepřekvapí. „Říká se, že móda je hra. Také se říká, že móda je Prada. Podle řeckých filozofů bychom tedy mohli prohlásit, že Prada je hra.“ Uvedl umělecko-kulturní Worn poté, co se Miuccia opět odklonila od aktuální módní konvence a oblíbený trend 50. let, kterým se i pro letošní sezónu nechala inspirovat celá řada módních domů (Jil Sander, Marni, Louis Vuitton, Christian Dior,

24

foto internet

Jarní detox Yves Saint Lauren, Burberry Prorsum, Michael Kors,..), pojala ve formě marnivých dívek ve futuristicky květovaných šatech a s pravými americkými sporťáky. A to doslova. K outfitům zrcadlícím éru Marilyn Monroe vytvořila unikátní řadu bot, jejichž jehlové podpatky zdobí spoilery, zadní světla a plameny. Díky tomu také vyslala do světa trend, který se v módní branži začal přezdívat „nová 50. léta“.

Podle mého názoru by kolekce Prada mohla být dostačující šablonou pro vystihnutí tendence nadcházejícího jara a léta. Pro úplnost bychom však mohli vyjmenovat základní rysy nové sezony, za jejichž uvedení se postaraly i jiné světově uznávané značky.

Letos se bude klást ještě větší důraz na pastelové barvy, které dominují již několikátou sezonu.

V kurzu také zůstává kombinace všemožných potisků. Tyto dva trendy vystihla snad nejlépe značka Carven, která je zkrátka smísila dohromady. Co se týče oblíbených zvířecích vzorů, stejně jako na podzim, budou jednoznačně vévodit hadí potisky, které ve své pánské kolekci skvěle zpracoval James Long. Hadí kůže v dámském provedení už nepřinesla nic zas tak objevného, dle mého názoru si větší pozornost zaslouží pouze Haute Couture od Giambattisty Valliho a Giorgia Armaniho. Na jednu věc ale pozor. Některé české dámské magazíny, jejichž obsah je stejnou měrou rozdělen mezi články o vaření, domácnosti, vztazích a samozřejmě módě, už na podzim vydávaly poplašná prohlášení typu: „Kočičím vzorům odzvonilo.“ To samozřejmě není pravda a nebyla to pravda ani na podzim. Leopardí vzory jsou nadčasovou záležitostí, která se rozhodně jen tak neztratí. Osobně si myslím, že hadí potisk přežije nanejvýš ještě jednu sezonu, ale kočkovité šelmy nás budou provázet stále. Kdybych chtěla někam odkazovat, tak zvlášť povedená je leopardí řada sandálů od Jimmy Choo.

Pilířovitou barvou bude také bílá, stěží bychom spočítali kolik značek uvedlo alespoň jednu sérii celobílých outfitů (Chloe, Emilio Pucci, Calvin Klein, Phillip Lim, Chanel, Diane von Furstenberg...)

Stejně jako letos v zimě budou trendy i lesklé zlaté a stříbrné materiály, o to se postaraly především značky Gucci, Alexander McQueen a Elie Saab.

Poslední trend, který bych zmínila, si svoje místo mezi hlavními trendy vydobýval už dlouho.

Letos však přišel konečně zlom s názvem „Sportovní revoluce“. Snad každá druhá kolekce je vytvořena z lehkých elastických materiálů s funkčními doplňky a praktickými detaily.

Skutečnost, že sportovní look na kráse nikterak nestrádá, dokazují například značky Stella McCartney, Alexander Wang nebo Victoria Beckham.

Denisa Chňoupková

25

Jarní detox

2012: KONEC, NEBO ZAČÁTEK? Jistě znáte ten malovaný vtip, jak stojí dva Mayové u kalendáře a jeden říká: „Měl jsem tam místo už jen do roku 2012!“ A druhý odpovídá: „Páni, jednou to někoho pořádně vyděsí.“ Vězte, že pravda leží (občas) někde úplně jinde. Jako už mnohokrát v lidských dějinách se zdá, že lidé podléhají panice spojené s očekávným koncem světa. Tentokrát za to mohou Mayové a zdá se, že přibrali i Aztéky.

Mayové: Mayové byli velmi vyspělým národem v Mezoamerice (Střední Amerika), který, velmi stručně řečeno, stavěl komplikované pyramidy, vynalezl čokoládu a nulu a uctíval mnoho krvelačných božstev, to vše uprostřed džungle. Více si můžete zjistit samostudiem. Ani oni však nebyli dokonalí, jak se tvrdí, a ve svém kalendářním systému „nasekali“ dost chyb. Mayové měli dva roční cykly: Haab – obdivuhodně přesně spočítaný solární rok, lišící se o 0,0002 dne než dnes, který měl 360 dní po 18 dvacetidenních měsících + 5 nešťastných dní, určených k obětem božstvům. Tzolkin - rok po 260 dnech a 13 dvacetidenních měsících. S astronomickým kalendářem neměl nic společného, sloužil jako věštecká pomůcka a orákulum kněží. Podle něj se dávala jména, určoval osud narozených, stanovovaly se svátky, slavnosti a obřady. Proč vás zahlcuji těmito zcela vyčerpávajícími informacemi? Protože cyklus haabu a tzolkinu měl význam při cyklu 52 let (Mayské „století“), kdy se sešly výchozí dny těchto cyklů. Právě na konci každého dvaapadesátiletého cyklu byl očekáván konec světa. Nejbližší toto datum je právě pátek 21. 12. 2012 (podle jiných zdrojů sobota 22. 12. 2012), což je taky předpovězený konec světa. Mezoamerické národy věřily, že svět může být zničen každých 52 let, pokud se božstva neuspokojí hojnou dávkou obětí, hlavně těch lidských. Je to stejné, jako bychom očekávali apokalypsu každé století. Takže od příchodů Španělů do Střední Ameriky musel být svět zničen už 19krát. V Mezoamerické mytologii existuje další důležitý prvek a to „pět světů“, přičemž my žijeme v „pátém světě“ a čtyři předchozí světy byly již zničeny. Zde zase existují cykly, ve kterých ony světy existovaly a existují. Stávající cyklus trvá 5 125 let a má skončit zároveň s výše zmiňovaným cyklem haabu a tzolkinu letos v prosinci. Nejde tedy o nic jiného než o vstup do nového období. Mayové by si jenom koupili nový kalendář na dalších 5125 let. Je zcela jasně vidět, že když se dá matematika s náboženstvím dohromady, je z toho konec světa…

Aztékové: Aztékové byli kočovní krvelační řezníci, kteří do Střední Ameriky expandovali ve 14. století ze severu. Jelikož se jim nechtělo nic moc vymýšlet, okopírovali mayský vynález kalendáře a využívali jej po svém. Ovšem je nutné podotknout, že slovo „kalendář“ není na místě. Azté-

26

Jarní detox kové využívali svůj Kámen slunce – tonalpohualli (viz obrázek) jinak, než se traduje. Zřejmě byl položen na zemi na dvoře chrámu, kde se odehrávaly gladiátorské zápasy obětí. Krev poraženého měla stékat do otevřených úst božstva uprostřed.

(Ne)propadat panice? V dnešní době média zmiňují dvě varianty konce cyklů. Ta první, klasická a všude známá, je, že přijde obrovské zemětřesení a vlny, které nakonec zničí svět. Pro lepší představu můžete zhlédnout film s názvem „2012“. Nejde o nic jiného než o přebujelou „magorizaci“ lidstva, odpadní produkt Západní civilizace. Studenti Gymnázia Třebíč by neměli věřit „ptákovinám“, které vypráví o gigantických povodních schopných zničit svět, o přepólování Země a jejím následném rozpadu, o sežehnutí planety Země Sluncem, o návratu mimozemšťanů či o srážce planety Země s vymyšlenou planetou Nibiru. Hojně toho využívají vůdci různých sekt a náboženských hnutí, které s Mayi nemají nic společného.

A ta druhá varianta konce cyklu, podle samotných Mayů ta pravá, je, že se naše civilizace změní k lepšímu, že postoupí o stupínek výš. To celé může být prohlášeno za pouhou „fantasmagorii“, ovšem opak je pravdou. Moderní člověk je v dnešní době vystaven mnoha potížím, problémům, konfliktům, civilizačním chorobám, stresu a podobným způsobem bych mohl pokračovat ještě dlouho. Přestože se nebude konat žádná celosvětová apokalypsa, toužíme po radikální změně, která je opravdu nutná. Toto není žádná politická ani ekologická agitace, toto je holý fakt. Pozor! Mezi léty 1999 – 2011 bylo předpovězeno více než 50 zaručených konců světa.

Takže si hoďte nohy na lavici a užívejte si života…

Ondřej Pěnčík

27

Jarní detox

KDYŽ DUBEN PŘICHÁZÍ...

Smutek, plačtivost, snížené sebevědomí, pocit beznaděje a neschopnost radovat se – to je jen několik příznaků deprese, která mnohdy končí sebevraždou. Zdá se vám, že jde (vzhledem k tomu, že jaro je na dosah) o nevhodné téma? Pak se pletete: K největšímu množství sebevražd dojde totiž na jaře, konkrétně v dubnu.

Morbidní statistiky Ročně u nás dojde bezmála ke dvěma tisícům sebevražd, což činí asi 1,5 % všech úmrtí. Úspěšná je pouhá pětina sebevrahů. Mezi nimi je zhruba čtyřikrát více mužů než žen, neboť muži prý volí efektivnější metody. Oběsí se téměř dvě třetiny z nich, zbytek sáhne po zbrani nebo si vybere skok z výšky či méně účinnou otravu. Ta je populárnější mezi ženami. Nakonec můžeme doplnit, že rekord v počtu sebevražd patří Rusku, pobaltským státům, Finsku, Dánsku, Ukrajině, Japonsku a Maďarsku.

Zrod fenoménu Právě z Maďarska pocházel Rezsô Seress, skladatel barových písní. Roku 1932 se ve svých třiceti třech letech rozešel se svou přítelkyní a krátce nato složil s textařem Lászlem Javórem píseň Gloomy Sunday (Pochmurná neděle). Tehdy ještě netušil, že hudební otisk jeho smutku se stane „písní sebevrahů“. Vyjádřil v ní všechny své neúspěchy, ale i pocity mnoha ztracených nebo nešťastně zamilovaných lidí.

Pochmurná neděle začíná vraždit Krátce po vzniku písně Gloomy Sunday spáchala Seressova expřítelkyně sebevraždu a zanechala po sobě lístek se slovy „Gloomy Sunday“. Roku 1936 byla prošetřována sebevražda muže, jenž v dopise na rozloučenou citoval text písně. Posléze spáchalo sebevraždu téměř 20 lidí, několik z nich se zastřelilo přímo při poslechu písně. Jakýsi šlechtic si v budapešťském baru nechal zahrát tuto skladbu a po chvíli vyšel na ulici a prostřelil si hlavu. Na některých rádiových stanicích byla posléze zakázána, záhy se však dostala za hranice Maďarska.

Dívka v Berlíně spáchala sebevraždu; mladík v Římě zaslechl, jak si žebrák na ulici prozpěvoval píseň Gloomy Sunday – a věnoval mu své úspory a opodál skočil z mostu. Jen v Americe pak Pochmurná neděle zapříčinila asi dvě stě sebevražd. Sám Seress ukončil roku 1968 svůj život skokem z okna svého bytu.

28

Jarní detox Boření mýtů Zatímco mýtus písně sebevrahů žije dál, jiné domněnky o sebevraždách byly ověřeny. Deprese není totéž co stres a nesužuje pouze dospělé. Antidepresiva nepůsobí okamžitě. Některé pochybné teze ale vědci potvrzují: mezi depresí a sebevraždou existuje spojitost, sebevražda je přímým následkem deprese (což už ale dnes považuje většina z nás za dogma). Stejně tak je pravdou to, že deprese se dá překonat aktivitou nebo že tato nemoc není nevyléčitelná.

Pár slov na závěr Je důležité, abychom si uvědomili, že deprese není jako rýma. Nejde ani o odsouzeníhodnou vlastnost; je to nemoc, která může ohrozit život postiženého. Lidé trpící depresemi nepotřebují soucit, ale pomoc. Mějme proto oči otevřené a nebuďme sobečtí, protože to není řešení. Dnešní doba není, přiznejme si, zrovna snadná, a tak musíme hledat východisko v sobě samých.

Jakub Sláma, foto Pavlína Kučerová

29

Próza

Učebna č. 36

Otevřu fádní dřevěné dveře se štítkem č. 36. Projdu oprýskaným hnědým rámem dveří a hledím do čtvercové tuctové místnosti podobné všem učebnám na státních školách.

Vlevo na mě zírá nezbytný hygienický koutek. Zeď za umyvadlem se podobá prudce stržené náplasti, pod kterou se něco příliš dlouho hojilo.

Po celé místnosti stojí jako vojáci na přehlídce lavice a židličky a kupodivu čistými okny je vidět na plesnivou zem školního dvora.

Abych nenabyl dojmu, že ovzduší třídy je nasáklé depresivní náladou z předchozích písemek, křičí na mě ze stěn barevné obrázky.

Jenže… vzadu stojí dvě smutné, opuštěné a dlouho nepoužívané knihovničky.

Napravo od dveří se roztahuje černá tabule popsaná zlověstným, démonickým, fluoreskujícím písmem. Aha! To jsou nerovnice.

Bílá ostrá světla na mě shlíží shůry jako při detektivním výslechu, pomrkávají a některá dokonce zlověstně bzučí.

Přivřu dveře. Veškerý hluk z chodby pohlcuje třída č. 36 jako temná, plesnivá houba.

A hele! Tady je odpaďák! Pod umyvadlem. Vyhodím polotekutou žvýkačku z těch nesčetných hodin žvýkání a jdu vesele na oběd…

30

Ondřej Pěnčík

Poezie

Rozbřesk

Když ranní slunce líně z mlh se zvedá a obloha je ještě temně šedá, když v skutečnost se zvolna mění sen, tu kdosi krade se ze dveří ven.

Postava sivá, tiše zadumaná, pospíchá klidně pryč hned z rána, pomalu kráčí chladnou dolinou, než její kroky se v tichu rozplynou.

Když z ranních mlh se slunce zvedá líně, a bílé cáry se válí po hladině, tu ticho prořízne jen praskot v houští, jak malá loďka na vodu se spouští.

Břehy se vzdalují, loďka se houpe, a v prvních paprscích zlata se koupe, uprostřed modrých vod kotví prám.

Nechce nic chytit. Chce být sám.

Jan Klusáček

31

Přehled akcí

Kino 3D

2D

Lorax 15.—18. 3.

17:00 prem. anim. komedie USA, dabing 129+1 Kč

Aljaška 15. 3. digitální cestovatelská show

Hugo a jeho velký objev 21. 3.

19:30 repríza dobroduž. filmu USA, titulky 89+1 Kč

Probudím se včera 16.—21. 3. 17:00, 19:30 premiéra komedie ČR 89+1 Kč

Hurá do Afriky 22.—25. 3 17:00 premiéra anim. filmu SRN, dabing 164+1 Kč

Mezi vlky 19.—25. 3. premiéra dobr. filmu USA, dabing

Hněv Titánů 30. 3.—1. 4. prem. fantasy filmu USA, dabing

Signál 26.—28. 3. repríza komedie ČR

19:30 129+1 Kč

17:00 99+1 Kč

19:30 89+1 Kč 17:00 89+1 Kč

Ďábel v těle 19.—25. 3. premiéra dobr. filmu USA, dabing

19:30 89+1 Kč

Okresní přebor – Posl. záp. Pepika Hnátka 29. 3.—4. 4. čt-ne 17:00 po-st 19:30 99+1 Kč

Divadlo Pasáž Hello Dolly! 28. 3. představení ke Dni učitelů

32

Festival divadla 2-3-4 herců Národní dům Třebíč 5. - 31. března 2012

19:00 vyprodáno Druhý běh

18. 3. 19:00 vyprodáno

Poslední ze žhavých milenců

20. 3. 19:00 vyprodáno

Na útěku

21. 3. 19:00 vyprodáno

Ria, zdroj MKS Třebíč

Přehled akcí

Výstavy Malovaný dům

Další výstavy

Příroda a krajina pohledem třebíčských fotografů Jaroslava Hedbávného a Pavla Vosátky 29. 2.—1. 4.

Výtvarná skupina 53 Galerie Ladislava Nováka

15. 3.—22. 4.

Jana Bednářová - Kambodža a Vietnam Zadní synagoga 3. 3.—1. 4.

Výstava nejnovějších děl Vlastimila Tomana 12. - 30. 3. 2012, sál hudebního oddělení Městské knihovny Třebíč

V pátek 9. března 2012 proběhla v Městské knihovně v Třebíči vernisáž výstavy ku příležitosti 82. narozenin třebíčského výtvarníka Vlastimila Tomana. Panu Tomanovi jsme blahopřáli a vám přinášíme jeho pozdrav.

Ria

33

Hudba

Skupina RealMotion RealMotion je třebíčská studentská kapela složená ze čtyř členů: Martin Berky (sólová kytara, zpěv), Martin Machát (kytara), Martin Zelinger (basová kytara, zpěv), David Saturka (bicí, zpěv).

Kapela existuje již druhým rokem. Má anglický název a skládá anglické texty. Rozhodně tím nezastíráme náš původ, ale nemáme rádi, když všude okolo sebe slyšíme nesmyslné české texty. Možná je to trochu natruc. Za svoji existenci jsme zahráli přes 20 koncertů, v Jihlavě, Praze, Brně. Snažíme se tvořit hudbu, která nás baví, kterou máme rádi. Každému se asi zalíbit nemůžeme, avšak každý z vás je zván na ochutnávku naší hudby na webové stránce www.realmotion.cz. Věřím, že každý druhý má Facebook nebo Bandzone. Tam všude si nás můžete najít. V uplynulých třech víkendech jsme odmítnuli tři koncerty, z důvodu nedoladěné sehranosti s naším novým kytaristou. Teď momentálně bojujeme s kapelami z různých míst České republiky o to, abychom si mohli zahrát na třebíčském letním hudebním festivalu Zámostí 2012. Strašně by nám pomohly vaše hlasy. Rád bych všechny, kterým se líbí naše muzika, o hlasy touto cestou poprosil na: www.zamosti.cz/audio-hlasuj. Budeme rádi za každý hlas, protože na festivalu chceme zahrát právě pro vás, fanoušky, kteří si nás tam „prohlasujete“!

Můžete nám napsat, budeme se těšit! Takže? RM!

Kde můžete slyšet skupinu RealMotion?

Majáles ZMVŠ Třebíč

Prokoplá studna

34

Studenec

duben

Klub Peklo

4. 8.

Martin Berky, foto autor

28. 4.

www.realmotion.cz

Film

Láska je láska Osmnáctiletá Anička, která je od dětství slepá, bydlí se svým dědečkem Vlastimilem. Jako každá mladá slečna se chce zamilovat a prožít si vlastní lovestory. Anička chodí hrát na piano do jedné kavárny na břehu Vltavy, tam padne do oka pomocníkovi v kuchyni, Markovi. Začnou spolu chodit, ale jejich románku odzvoní, když Aničky dědeček zjistí, že Marek je Rom. Za pár dní zjistí, že je těhotná, jenže Marek už je pryč. Vezme si tedy za manžela svého kamaráda Honzu. Pro něj je tento svazek také výhodný, neboť jeho matka se nedokáže vypořádat se skutečností, že je homosexuál. Doma vládne pevnou rukou a ze svého syna chce mít „normálního“ kluka. Tak jsou všichni spokojení. I dědovi se na stará kolena začnou zapalovat lýtka. Po letech opět potkal svoji dávnou studentskou lásku, a tak se se svéráznou důchodkyní Libuškou opět cítí jako zamilovaný puberťák. Ale ani v tomto vztahu není vše ideální. Vlastimila skolil infarkt a Libuška trpí Alzheimerovou chorobou a jediné, co pomáhá zlepšovat její zdravotní stav, je marihuana. Mezitím se blíží termín porodu a Anička s Honzou tuší, že se jejich tajemství může provalit.

Láska je láska

komedie/drama

Česko, 2011, 108 minut

Režie: Milan Cieslar Hudba: Ondřej Brousek Hrají: Petr Nárožný, Eliška Balzerová, Aneta Krejčíková, Ondřej Vetchý, Simona Stašová, Rudolf Hrušínský ml., Petr Vančura, Maciej Cymorek, Tomáš Vaněk, Jaromír Nosek, Jenovéfa Boková, Barbora Poláková, Kateřina Pindejová, Jarmila Vychodilová, Roman Štabrňák, Václav Jílek

foto csfd.cz

35

Divadlo

Šamhorodský proces Ještě v prvním pololetí navštívili někteří studenti třetích ročníků Divadlo U Stolu, aby zhlédli Šamhorodský proces (Soud nad Bohem) maďarského židovského autora Elieho Wiesela, nositele Nobelovy ceny míru. Představení režíroval František Derfler, který mimo jiné vyučuje na brněnské JAMU. Dramatický příběh zaznamenává jednu noc v zapadlé hospodě ve vesničce Šamhorod. Do putiky přicházejí tři potulní komedianti, aby zahráli veselohru na oslavu židovského svátku Purim.

Krčmář tanec a komedii odmítne, nemá náladu na šprýmy – před časem Šamhorodem otřásl židovský pogrom. Skoro celá vesnice i rodina hospodského byla vyvražděna a jeho dcera, kterou brutálně znásilnili, se zbláznila a mívá halucinace. Veselohra se tedy ruší a bude se hrát jiné představení – Soud nad Bohem. Je obžalován za to, že dovolí páchat takové věci, že nezasáhne, mlčí, i když vidí nespravedlivé lidské utrpení.

Sám autor byl svědkem holocaustu. Popisuje svoje zážitky a zkušenosti z koncentračních táborů. Kromě Nobelovy ceny získal za dlouholetou aktivitu v boji na obranu lidských práv a za uměleckou tvorbu i další ocenění, například Řád čestné legie nebo Řád britského impéria. Šamhorodský proces byl z francouzského originálu Le procès de Shamgorod přeložen speciálně pro Divadlo U Stolu a premiéru měl 15. května 2008.

Divadlo na brněnském „Zelňáku“ jsem navštívila podruhé a znovu mě uchvátila jeho komorní a tajemná atmosféra, která umocňuje téma hry. Je zde zajímavá akustika a osvětlení a díky malému prostoru se divák cítí vtažený do děje.

Pokud budete mít možnost zhlédnout v Divadle U Stolu toto představení nebo i kterékoli jiné, určitě neváhejte. Stojí to za to. Šamhorodský proces (Soud nad Bohem) Režie a výběr hudby: František Derfler Scéna: Jaroslav Milfajt Kostýmy: Sylva Zimula Hanáková Pohybová spolupráce: Hana Charvátová Účinkují: Ladislav Kolář, Viktor Skála, Jan Mazák, Sandra Riedlová, Lukáš Rieger, Lukáš Janota, Miloslav Maršálek, Magdaléna Tkačíková/Barbora Jelenová Délka představení: 100 minut

36

LaLi

Divadlo

Šestnáctiletý chlapec (ne)zabil svého otce Před nedávnem jsem v třebíčském divadle měla možnost zhlédnout skvělou hru Dvanáct rozhněvaných mužů. Dlouho jsem tak působivé dílo neviděla, nebylo divu, že na konci představení se sálem rozezněly dlouhé ovace, při kterých všichni diváci stáli — nadšení a ohromení.

Celý příběh se odehrává v jedné místnosti — v malém pokoji, kde po soudním řízení zasedá dvanáctičlenná porota, aby se usnesla o vině nebo nevině souzeného. Jedná se o případ šestnáctiletého chlapce, který údajně zabil svého otce. Jedenáct mužů má stejný názor — vinen.

Jeden je však přesvědčen o opaku. Ostatní jsou rozzlobení, chtějí domů, na zápas, do práce…

Nemohou však odejít, dokud se všichni jednomyslně nedohodnou.

Muž, který věří v mladíkovu nevinu, postupně ostatní přesvědčuje pádnými a logickými argumenty a detaily, kterých si všiml během líčení, že obžalovaný čin opravdu nespáchal. Jsou to výjimečné drobnosti a detaily v myšlenkových pochodech svědků, kterých si všimne jen opravdu inteligentní a všímavý člověk. Divák má možnost si sám pro sebe tipnout, jak porotce zpochybní nebo vyvrátí tu či onu výpověď a tím je ještě více vtažen do děje a příběh se stává o to zajímavější.

Během hry muž znovu projde celé řízení krok po kroku, nechává si přinášet důkazy a sám rekonstruuje některé situace. Konec samozřejmě neprozradím.

Představení je plné emocí, promítají se do něj osobní příběhy každého z dvanácti mužů. Pocity méněcennosti, touha po slávě a uznání, zklamání z vlastního života nebo duše zlomená po útěku jediného syna. Zasmějete se, po těle vám přeběhne husí kůže a možná si i popláčete a rozhodně v některých situacích uvidíte sami sebe. Tahle hra vás určitě donutí přemýšlet, možná i pozměnit svoje chování nebo žebříček svých hodnot.

Hru napsal Reginald Rose, který je autorem řady úspěšných scénářů a držitelem několika cen Emmy. Dvanáct rozhněvaných mužů bylo původně natočeno v roce 1957 jako americký film, ve kterém hrál mimo jiné i Jiří Voskovec.

Dvanáct rozhněvaných mužů Autor: Reginald Rose Hudba: Ondřej Brzobohatý Režie: Hana Gregorová Asistent režie: Lubomír Fritz Hrají: Ernesto Čekan, Radoslav Brzobohatý, Petr Oliva, Antonín Hardt, Petr Vágner, Jiří Chvalovský, Karel Hábl...

LaLi

37

Výstava

Výstava [anastomosis] přináší propojení města architekturou Pro ty z vás, kteří uvažujete o studiu architektury, by právě tato výstava studentů Fakulty architektury ČVUT v Praze mohla být správnou inspirací. Výstava s názvem [anastomosis] přináší mnoho nápadů, jak propojit navzájem části Prahy a Karlových Varů. Studenti své nápady realizovali během posledních dvou let ve školním ateliéru Petra Hájka a Jaroslava Hulína a v rámci Laboratoře experimentální architektury LEA. Výstava v pražském Centru současného umění DOX potrvá do 26. března 2012.

Martin Stoss – Vzdušný přívoz – Dům most

Zuzana Retterová – Lázně – Dům v tunelu

Práce studentů měla za cíl najít nové, inovativní přístupy v oblasti urbanismu. Výsledkem je metoda propojování města architekturou, která pomáhá nastartovat jeho regenerační proces bez pomoci nákladných přestaveb a změn. Tato architektura byla pojmenována [anastomosis] podle termínu používaného v medicíně a biologii k označení propojení orgánových systémů v těle. Myšlenky výzkumu studentů se zaměřují na čtyři městské lokality: tři na území hlavního města Prahy a jedna na území města Karlovy Vary. Návrhy jsou prezentovány prostřednictvím 65 trojrozměrných modelů, které jsou doprovázeny vizualizacemi a technickými nákresy.

Vedoucí ateliéru doc. Petr Hájek k východisku projektu říká: „Nechceme město přestavovat, doplňovat nebo regulovat. Chceme pouze nastartovat jeho regenerační proces. Chceme v jeho tkáni vytvářet propojení, která budou aktivovat a prokrvovat jeho části. K pojmenování naší práce jsme si z medicíny vypůjčili termín „anastomosis“ obecně označující systémové propojení v těle. Pokud propojení zanikne, tkáně a orgány odumřou. Cílem naší práce je skrze architekturu [anastomosis] oživit potřebné části města bez pomoci nákladných přestaveb a změn.“

38

Výstava

Na jedno z důležitých zjištění, která vyplynula v průběhu výzkumu, poukazuje odborný poradce projektu, Cyril Říha: „Architektura [anastomosis] nepřidává prioritně do městské tkáně nové stavby (protože je nikdo nepotřebuje), ale nová občerstvující propojení. Jejím smyslem není zvětšovat město, ale zvětšovat jeho propojenost, prokrvovat je novými spojeními. Nemusí to být frekventované komunikace, naopak, větší síla je v nenápadných slabých vazbách, které aktivují a nechávají kolovat energie (položme si otázku, co všechno to může být?) uzavřené a skryté jen v některých částech města.

Jitka Molnárová – Supermarket – Dům v korytě

Dominik Saitl – Akvárium – Dům v tunelu

Co se Prahy týče, navrhovali studenti změny kolem Žižkovského tunelu přes Vítkov, využití ostrovu Štvanice či Letné. V Karlových Varech by se změny týkaly centra města. Řekněte sami.

Není lákavé jet po obyčejném eskalátoru a přitom nakupovat či jít si zaběhat na běžeckou dráhu a přitom přeběhnout řeku Vltavu? Mě by lákalo létat každé ráno do práce vzducholodí, nejet jednou do tunelu autem, ale jít si odpočinout do lázní nebo se projít virtuální ulicí.

Výzkumy podobného rázu budou na fakultě architektury pokračovat i v dalších letech. Architekti budou čelit novým výzvám a potřebám nejen měst, ale i jejich obyvatel. Můžeme se tak v budoucnu těšit na nové tváře měst.

Výstava [anastomosis] místo konání: galerie DOX, Praha 7 do 26. března Výstavu a její doprovodné akce můžete sledovat na webových stránkách: www.anastomosis.cz www.dox.cz www.hatelier.cz www.art-now.cz

Martina Saitlová

39

Rozhovor

S Filipem Murárem o zdravé výživě Filip Murár, v současné době student 7. G, vyniká nejen v řadě oblastí, jako jsou astronomie, matematika nebo fyzika, ale má, mimo jiné, i zajímavé stravovací návyky. Možná se jeho radami budete inspirovat a obohatíte tak svůj jídelníček o zdravé a chutné pokrmy.

A zároveň prospějete svému tělu!

Filipe, jak ses vůbec dostal k tomuto životnímu stylu? Co tě inspirovalo?

Přesně si pamatuju večer, kdy mi kamarádka poslala odkaz na dokument Food Matters, abych se na něj podíval. Zezačátku se mi ani nechtělo (zase mi někdo bude říkat, že nemám jíst gyros), ale zkusil jsem to a musím říct, že spousta informací mě překvapila a do jisté míry otevřela oči. Důležité ale bylo, že jsem nezůstal u jednoho dokumentu, ale dál jsem si hledal a ověřoval na internetu, co jsem se dozvěděl. A tak jsem objevil obrovské množství stránek a blogů o tom, jaké má naše stravování důsledky. Nejvíc mě zaujaly články lidí, kteří vyprávěli o zmenšení únavy, zlepšení koncentrace a celkový lepší pocit. Mnoho lidí například nezávisle zmiňovalo potřebu menšího množství spánku, což mě hodně přitahovalo. Každopádně mým prvotním motivem nebylo vyléčit nějakou nemoc nebo zabránit zneužívání zvířat, ale prostě se cítit líp.

A o co konkrétně šlo? Jaký způsob stravování sis zvolil?

Alternativních výživových směrů je, jak dnes vím, opravdu hodně, ale na co jsem při hledání na internetu neustále narážel, byl tzv. raw foodism, česky vitariánství, tedy konzumace pouze čerstvých, tepelně neupravených potravin a většinou pouze rostlinného původu. To může znít hodně restriktivně, ale člověk za chvíli zjistí, že chutných, jednoduchých a uspokojivých syrových jídel existuje opravdu hodně. A samozřejmě není nutné stát jen na jedné nebo druhé straně, ale posun může být libovolně velký a libovolně pomalý – důležité je, aby člověk jedl, po čem se cítí dobře (což je podle mě důležitější faktor než chuť) a nenásledoval slepě žádné dogma. A tak jsem pomalu začal experimentovat, zkoušet si připravovat různé svačiny nebo snídaně atd. Byla celkem zábava téměř každý den vyzkoušet nový druh ovoce, zeleniny nebo ořechů a vytvářet z nich pořád nové recepty.

40

Rozhovor Jaké recepty například?

Kromě salátů je možné připravit i pokrmy jako syrové špagety, lasagne, müsli z naklíčené pohanky s mandlovým mlékem nebo spoustu různých zákusků z ořechů, datlí, avokáda a nepraženého kakaa. Skoro jedinou nevýhodou, zato ale hodně velkou, je časová náročnost. Ne že by příprava syrového jídla trvala dlouho, ale pro někoho, komu celý život jídlo připravovali ostatní, je jakkoli dlouhá příprava velkou změnou. To je taky důvod, proč jsem od původně zamýšleného vyzkoušení vitariánství (třeba na dva týdny) postupně slevil a hledám teď ideální střední cestu, která nebude časově náročná a zároveň přinese kýžené výhody.

Jaký recept byl tvůj první?

Jedním z prvních a celkově nejznámějších jídel „syrové kuchyně“ je tzv. green smoothie, česky prostě zelený nápoj či koktejl. Jeho příprava spočívá v rozmixování většinou několika druhů ovoce s nějakou listovou zeleninou, jako jsou špenát, kapusta nebo mangold. Dají se tak vytvořit stovky nápojů různých chutí, které mají většinou zelenou barvu, ale je v nich cítit pouze ovoce. Na první pohled se člověk může barvy leknout, ale po ochutnání změní názor. A co je hlavní – cítí se po nich dobře. V létě, když byla k dostání spousta čerstvých potravin, jsem nějakou dobu opravdu denně jedl asi tři čtvrtiny jídel syrových a viděl znatelné změny pocitů a nálad.

Několikrát jsem se vzbudil asi po šesti a půl hodinách spánku, což pro mě bylo velmi nezvyklé.

A tvoje nejoblíbenější jídlo?

Moje nejoblíbenější jídlo je nejspíš už zmíněný dobře připravený green smoothie (kombinace jako banán, mango, ananas, špenát jsou nebeské), snídaně z jemně nakrájených jablek, mletého lněného semínka a medu nebo stará dobrá ovesná kaše s čerstvým a sušeným ovocem, ořechy, skořicí a javorovým sirupem.

Jak se tvůj nový životní styl vyvíjel? Čím jsi začal a kam jsi se dopracoval?

Hodně mi vadila časová náročnost, rozhodl jsem se udělat pár kroků zpět. Po zkušenosti se syrovou rostlinnou stravou jsem, ke svému vlastnímu překvapení, neměl už například skoro žádnou chuť na živočišné výrobky, především na maso. Mám pocit, že naše společnost jí maso, protože to dělají všichni okolo. Já to chvíli vyzkoušel bez něj a už jsem u toho (ne stoprocentně) víceméně zůstal, aniž bych se musel nutit. Taky se do velké míry vyhýbám všemu obsahujícímu bílý cukr a bílou mouku, což jsou podle mě z dlouhodobého hlediska zdravotně skoro nejhorší potraviny (podívejte se na přednášku Sugar: The Bitter Truth). Taky jsem se otevřel myšlenkám a názorům, které jsem dřív – jako skoro každý z nás – automaticky odmítal,

41

Rozhovor např. jak moc je etické chovat zvířata ve velkochovech. Doporučil bych třeba dokument Earthlings (Pozemšťané), který i mě, kterému většinou žádný krvák není dostatečně strašidelný, hodně rozrušil; zjistil jsem, že je naprosto zbytečné se na těchto věcech podílet, zvlášť když bez nich může být člověk ještě zdravější. Mezitím jsem si přečetl o zdraví a výživě nezměrné množství článků, abych se například ujistil, že si nezpůsobím žádné zdravotní potíže. Opět bych doporučil dokumenty jako Simply Raw: Reversing Diabetes is 30 Days (o vyléčení cukrovky, tedy zbavení potřeby píchat si inzulín, po několika dnech syrové stravy) nebo Forks Over Knives (vědecky založený dokument o vlivu stravování na zdraví, především srovnání „západní“ stravy s tradičními směry). Zjistil jsem také, kolik celebrit či sportovců podporuje různé stupně vegetariánství, ne kvůli ochraně zvířat, ale kvůli lepšímu pocitu a sportovním výkonům. Mezi ty známé patří například tenistka Martina Navrátilová, bývalý prezident Bill Clinton, mistr světa v thajském boxu Jan Müller, boxer Mike Tyson nebo atlet s 10 olympijskými medailemi Carl Lewis, přičemž poslední čtyři jmenovaní jsou vegani. Osobností, které se těchto zásad drží z etických důvodů (práva zvířat), je mnohem více – Brad Pitt, Ellen DeGeneres, Ozzy Osbourne, Pythagoras, Platón, Einstein, Gándhí, da Vinci atd. Na špičce stojí zpěvák Jason Mraz, který je přímo vitarián. Je vidět, že opravdu nejde o vyhublé a zamlklé ustrašence, jak si je většinou představujeme, spíš naopak – celkově mám o vegetariánech, veganech a vitariánech představu, že jde převážně o pozitivní energické s přemýšlivé lidi a docela mě láká se do téhle komunity zařadit.

42

LaLi, foto Pavlína Kučerová

Technika

TECHNICKÉ A TECHNOLOGICKÉ NOVINKY Tablet Nokia s desktopovou verzí Win 8 Není tomu tak dávno, co šéf Nokie pro design přiznal, že vývojáři společnosti intenzivně pracují na novém tabletu. Podle informací se však nesnaží ani v nejmenším napodobit konkurenční modely. Lákadlem tabletu by měl být nový systém Windows 8 v desktopové verzi, která však nově bude mít shodné jádro se svojí mobilní sestrou.

VELETRH MOBILNÍCH TECHNOLOGIÍ MWC BARCELONA Asus PadFone — 3 v 1 Poměrně revoluční myšlenku mobilní technologie představila společnost Asus. U jejího stánku byl k vidění model telefonu s dvoujádrovým procesorem a novým operačním systémem Android 4.0 Ice Cream Sandwich. Na tom by nebylo ni zvláštního, ovšem po vložení mobilu do speciální „kapsy“ na zádech dotykového displeje se z něj stal tablet. Následně k němu lze jako u modelu Asus Transformer Prime připojit i klávesnici a máte prakticky netbook s dotykovým ovládáním. Celá sada se u nás bude prodávat asi za 20 tisíc Kč.

41 megapixelová Nokia 808 Pureview O senzaci mezi novými mobilními telefony zaměřenými na fotoaparáty se postarala finská Nokia. Představila nástupce multimediální Nokia N8, o kterém se šeptalo již delší dobu.

Nejenže fotoaparát má více než 12MPx, ale dokonce jich je 41! Dochází tak k eliminaci problémů všech fotoaparátů s nedostatečnou optikou. Fotky jsou poměrně ostré a barevné.

Pro další použití je lepší je komprimovat, jedna má mezi 10 až 14 MB. Mobilní telefon běží na OS Symbian (Belle). Spekuluje se, že se bude jednat o poslední model s tímto systémem.

Technologie Senseg — když na hladkém displeji vnímáte nerovnosti Představte si, že budete dotykem ovládat svůj mobilní telefon a přitom na hladkém displeji hmatem vnímat zobrazovaná tlačítka a další prvky. Toto umožňuje technologie vyvinutá společností Senseg. Jedná se o unikát, který zajišťuje velmi dobrou hmatovou odezvu přístroje na podnět od jeho uživatele. Celý systém spočívá na elektrickém poli displeje, které dráždí nervová zakončení na lidské pokožce. Do výroby by měla technologie zamířit brzy, spekuluje se o příští generaci iPhonu. Jednání jsou prý ale vedena s více výrobci.

Ria

43

Outsider

Hošťanka vzdálenost od Třebíče: 6,5 km V úvodním díle naší nové rubriky jsme si vybrali jednu z nejmladších přírodních rezervací v okolí Třebíče Hošťanku. Rezervace je snadno dostupným cílem nacházejícím se šest a půl kilometru jižně od Třebíče ve směru na Jaroměřice nad Rokytnou.

Přírodní rezervace Hošťanka byla vyhlášena chráněnou oblastí v roce 1996. Hlavním důvodem vyhlášení byla ochrana jedinečného lesního porostu tvořeného jedlí bělokorou.

Jedle v oblasti jsou především náletového původu a vyrostly zde v průběhu 20. století.

Dříve byla jedle považována za plevelnou dřevinu, na Hošťance se však udržela i přes

44

Ria

kultivaci a dnes je zdrojem genetického materiálu.

Kromě jedlí bělokorých se v oblasti daří také buku lesnímu. V podrostu pak rostou sasanka hajní, plicník lékařský či brambořík nachový.

Od roku 2000 je rezervace oplocena a chráněna tak před zmlazováním dřevin divokou zvěří. Vstup do oplocenky se nachází u silnice ze Slavic.

Přírodní rezervace Hošťanka Rozloha: 54 ha Předmět ochrany: různověký lesní porost Vyhlášena: 1996

Z cest

Normandie

Klášter Le Mont-Saint-Michel

| Point du Hoc

Normandie je historickou zemí rozkládající se na severu Francie. Přímořské deštivé počasí zde však připomíná spíše Anglii než sluncem zalité svahy s vinnou révou ve střední a jižní Francii. Od možného omylu, že se nacházíte v Anglii, však návštěvníka brzy odvádějí výstražné dopravní značky s textem: „Pozor, zde se jezdí vpravo!“ Druhým faktorem, podle kterého poznáte, že jste ve Francii, je nemožnost domluvit se zde jiným jazykem než francouzsky. Tedy až na výjimky v lokalitách hojně navštěvovaných turisty .

Dějiny Normandie jsou však s dějinami Anglie provázány od pradávna. Roku 1066 totiž

| Most Pegasus v Bénouville

normandský vévoda Vilém Dobyvatel úspěšně přeplul kanál La Manche a dobyl Anglii. Jeho manželka a jí blízké ženy událost zachytily na známé tapisérii z Bayeux. Do dějin země ale asi nejvýrazněji zasáhly události z 6. 6. 1945.

Tehdy poblíž mostu Pegasus a západněji náletem na Point du Hoc (opevněný útes nad mořem) začalo spojenecké vylodění v Normandii.

Dále je Normandie známá pro své jablečné víno Cidre, ze kterého se vyrábí místní specialita Calvados. Místní lidé mají rovněž oblibu ve sběru plodů moře — i oni si je raději nasbírají sami, protože ceny v místních restauracích jsou skutečně vysoké.

Detail z tapisérie z Bayeux

Ria, foto Wikimedia Commons

45

Jazykový koutek

ESPAŇOL? (3) Po zvládnutí španělské výslovnosti a poznání tradic jedné ze španělsky mluvících zemí Jižní Ameriky se posuneme o něco dál. V této lekci se zaměříme na základní číslovky a dny v týdnu.

Na začátek je také dobré znát pár pozdravů. Ověřte si své dosavadní znalosti z minulých lekcí a pojďte si pro další. Španělština rozlišuje dva rody podstatných jmen: rod mužský (m); rod ženský (f).

Množné číslo se tvoří koncovkou –s, popřípadě –es, pokud podstatné jméno končí na souhlásku. Toto pravidlo platí pro oba dva rody podstatných jmen.

Člen určitý: jednotné číslo

rod mužský EL

rod ženský LA

množné číslo

LOS

LAS

Člen neurčitý: jednotné číslo množné číslo

Základní číslovky:

rod mužský UN -

rod ženský UNA -

0

zero

11

once

1

uno

12

doce

2

dos

13

trece

3

tres

14

catorce

4

cuatro

15

quince

5

cinco

16

dieciséis

6

seis

17

diecisiete

7

siete

18

dieciocho

8

ocho

19

diecinueve

9

nueve

20

veinte

10

diez

100

cien, ciento

46

Jazykový koutek

Dny v týdnu: pondělí

lunes

v pondělí

el lunes

úterý

martes

každé úterý

los martes

středa

miércoles

dnes

hoy

čtvrtek

jueves

včera

ayer

pátek

viernes

zítra

maňana

sobota

sábado

pozítří

pasado maňana

neděle

domingo

týden

semana (f)

Pozdravy a fráze: Dobrý den. – Buenos días.

Ahoj. – Hola.

Jak se máš? – Como estás?

Dobře. Špatně. – Bien. Mal. (Mnohokrát) děkuji. – (Muchas) gracias.

Není zač. – De nada.

Prosím. – Por favor.

Na shledanou. – Hasta luego.

Na shledanou zítra. – Hasta maňana.

Brzy na shledanou. – Hasta pronto.

Martina Saitlová

47

Sport pokračování z minulého čísla

ZIMNÍ SPORTY II. RESP. SNOWKITING, RESP. DISCIPLÍNY S DRAKEM Protože jaro trvá teprve pár dní a teplo nám ještě nevadí (ne jako v parném létě, kdy vzpomínáme na bílé sjezdovky), bylo by na škodu hned zase připomínat snowkiting a sníh. Naštěstí odstavec, který se nevešel do minulého čísla, byl jako stvořený pro jarní úpravu. Jen upozorňuji, že o řádění s draky mám zatím jen mlhavou představu a že následující řádky budou nejspíše vhodné pro neznalce, jako jsem já.

Takže ne snowkiting, ale kiteboarding Při kiteboardingu je využit tažný drak a vodní plocha. Z této kombinace už plyne, že se bude jednat o velmi nebezpečný sport. Na bezpečnost je zde kladen zvláštní důraz, začátečník má zranění při prvním pokusu téměř jisté. Ještě nebezpečnější je wave riding – divácky velmi atraktivní skákání na vlnách několik metrů vysokých. Mezi nebezpečná odvětví patří dále speedriding, který drží neoficiální rychlostní rekord 102 km/h. Oficiální činí 88 km/h. Na dosažení takových rychlostí je však potřeba dobrý vítr a rovná hladina. Speedriding se nazývá i létání ze svahu – v zimě. Zde není problém vznášet se rychlostí kolem 70 km/h desítky metrů nad povrchem zemským. Základní formou kiteboardingu je freestyle k., který spočívá v předvádění triků. Odkážu samozřejmě na Wikipedii, kde se dočtete víc.

Něco málo z historie draka Wikipedia píše o prvním pokusu o sestavení tažného draka ve 13. století v Číně. Ještě jiná internetová stránka uvádí zajímavější informaci, pokud jde o draky. „Čínská armáda využívala v době Sung a pravděpodobně i dříve vynálezu starověkého filozofa a vojenského konstruktéra Mo Tiho. Ten sestavil ve 4. století křesťanského letopočtu z bambusu a hedvábí draka, na kterém se mohl vznést do vzduchu vojenský pozorovatel.“ [cina.yin.cz] Co se týče evropských draků – první byly sestrojeny na počátku 19. století. Dalším rozvojem pak prošly v 70. letech s nástupem nových technologií výroby vláken. V roce 1998 se celosvětově kiteboardingu věnovalo několik desítek lidí. O osm let později to pak bylo 150 až 200 tisíc lidí.

48

Sport A na závěr se přeci jen ochladíme – snowkiting Tuto část článku si schovte až na léto. Snowkiting je populární jednak v zemích, kde jsou rozsáhlé pláně a fouká tam vítr (Kanada, Finsko, Švédsko...), a jednak v horských oblastech s dostatkem terénních nerovností na svahu. Česká republika částečně splňuje obojí jmenované, většinu zimy zde totiž fouká vítr rychleji než 4 m/s, což je podmínka „rovinného“ snowkitingu.

Když chytnete příznivý vítr, můžete se jen nechat unášet a kochat se krajnou. To na horách zažijete s drakem více zábavy. Při sjezdu vás totiž bude nadlehčovat. Buď můžete jezdit hlubokým sněhem, nebo najet na nějaký skokánek. Díky draku pak poletíte výše a dále, než byste letěli třeba pouze na snowboardu. I proto je snowkiting považován za extrémní sport.

Jan Vacek, foto internet

49

Hlášky

Hlášky P. Drobílek diktuje Michalovi známky z angličtiny: „1, 3, 1, 3, 1, 3… tak co s tebou Obíku?" Drahoš: „No to je jasná jedna až tři!“ P. Janík při rozcvičce na Honzu: „Honzo, ty smrdíš, že jsou od tebe všichni tak daleko?“ p. Horáček na zkoušeného Radka: „Ty jsi věřící, že máš spjaté ruce?“ P. Horáček: „Byl jsem donucen tu Babičku udělat a nestydím se za to. Neříkám, že jsem zcovknul z Babičky, ale některé části byly dobré!“ P. Horáček: „Čím víc hlav, tím víc rozumu! Neplatí ve zvláštních školách...“ Pí Choulíková v suplované hodině na Martina: „Ty seš kterej?“ Martin: „Martin.“ Pí Choulíková: „Jó Patrik!" Martin: „Ne, já jsem Martin!“ Pí Choulíková: „Tak čti, Patriku.“ P. Drobílek: „Teď řeknu ošklivý slovo… Justin Bieber!“ P. Horáček: „Když usnete, tak je to vaše záležitost… doporučuji!“ Honza přijde ze záchoda, pí Kratochvílová na Drahoše: „Á, další pán na holení.“ Terka čte referát, p. Horáček: „Nahlas! Pomalu!“ P. Janík: „Ju?“ Šárka: „Já chci hrublko.“ Terka: „A já bananas.“ P. Janík: „Co se získává z bource morušového? Borušáky?!“ Patrik: „A mají tam taky něco, na co si můžou šáhnout kluci?“ Je čeština a za minutu máme mít matiku (půlená hodina). P. Horáček: „Možná, že už poslouchá kolegyně Prokešová za dveřmi.“ Jde se podívat a za dveřmi stojí pí Prokešová.

Patrik v matematice: „Já jsem jeden vélkej omyl.“ P. Prokop v suplované matematice na Jirku: „Ty to přečti 2x a vy taky 3x.“

50

Komiks

Ondřej Pěnčík, všechny díly komiksu naleznete také online

51

časopis studentů Gymnázia Třebíč

naši partneři

ročník 31 číslo 4 vyšlo 19. března 2012 2. ŠKOLNÍ ČASOPIS VYSOČINY 2010 Vydavatel: Gymnázium Třebíč Masarykovo náměstí 9/116, Třebíč Redakce: Marius Jaroslav Svoboda (Ria), Tereza Kašková,

navštivte naše internetové stránky http://gtr.cz/zvonek

Jan Vacek, Radka Krejčová (LaLi), Aneta Machátová, Natálie Illková, Jakub Sláma, Denisa Chňoupková, Václav Kulovaný, Karolína Mládková, Martina Saitlová, Ondřej Pěnčík Technická a výtvarná podpora: Mgr. Lenka Mahelová Fotograf: Jan Němec Korektury: seminář mediální výchovy Další přispěvatelé: Jan Klusáček, Martin Berky Design a celková koncepce: 2004 - 2012 Marius Svoboda, Tereza Kašková, Dominika Kadulová náklad 60 výtisků www.gtr.cz/zvonek zvonek@live.com VAŠE PŘÍSPĚVKY V KOŠI NEKONČÍ!

připojte se k nám na Facebooku http://facebook.com/zvonek.gtr či na síti Google+ http://gplus.to/CasopisZvonek a následujte nás také na Twitteru http://twitter.com/CasopisZvonek

Příští Zvonek vychází na téma: Olympijské hry