Improving the lives of Hong Kong’s ethnic minorities by reducing suffering and providing opportunities
心理健康輔導
為香港的多元文化社群帶來希望
［香港， 2025 年 10 月 8 日］ 10 月 10 日是世界精神衛生日，值此之際，我們需要思考：香
港最貧困的社群是否能夠獲得心理健康服務？香港三分之一的多元種族人口生活在貧困之 中，而且人數持續上升，他們能獲得甚麽情緒支援服務呢？反之，富裕的非華裔族群能從私 營服務獲取很多輔導支援。
小彬紀念基金會是為少數族裔群體服務的綜合服務機構，致力改善香港少數族裔的生活。基 金會創辦人兼行政總裁馬夏邐女士（Shalini
Mahtani
） 表示：「在輔導過程中，服務使用者
必須能夠與輔導員溝通。因此，倘若希望讓服務使用者能與輔導員建立聯繫並分享，輔導員 語言能力和文化理解至關重要。」
小彬紀念基金會自
2019 年起，透過營運少數族裔精神健康支援服務中心，為多元種族社群 提供免費的一對一輔導服務。隨著全球心理健康挑戰日益嚴峻，這項計畫為香港的多元族群 帶來及時且具徹底性轉變的照護。
多元種族輔導服務
自 2023 年 12 月起，小彬紀念基金會營運政府的少數族裔精神健康支援服務中心（ Ethnic Minority Well-being Centre）， 下文簡稱為「中心」。 2023 年 12 月 28 日至 2025 年 6 月 30 日期間，中心已為 230 人免費提供了 1,683 節輔導服務。輔導服務由專業合格的輔導員 提供，他們精通印地語、烏爾都語或尼泊爾語和英語。大多數服務使用者為女性（ 75%）， 一半（50%）年齡在 30 歲以下。這與全球女性多於男性尋求協助以及年輕人比老一輩更願意 接受輔導服務的趨勢相符。
依種族劃分，服務使用者包括巴基斯坦裔（31%）、印度裔（28%）、尼泊爾裔（13%）和 菲律賓裔（13%）。 馬夏邐女士補充道，令人擔憂的是，「當服務使用者來找我們時，他們 的抑鬱、焦慮和壓力已經達到了很高的程度。值得注意的是，64% 的客戶在憂鬱、焦慮和壓 力量表（ DASS）上的評分處於嚴重或極度嚴重水平，這突顯了我們迫切需要能夠照顧不同 文化的心理健康支援。」
男性
多元種族社群面對的獨特挑戰
Improving the lives of Hong Kong’s ethnic minorities by reducing suffering and providing opportunities
印尼裔 3% 其它 以種族劃分服務使用者
孟加拉裔 4%
混血 6%
「許多多元族裔人士往往將自身需要置於非常低的優次，」少數族裔精神健康支援服務中心 高級輔導員 Priya Agrawal 說道。 「他們在生活中面臨各種挑戰，但由於擔心家庭聲譽以及 缺乏社會支持網絡，他們往往不願與任何人傾訴自己的需要，也不關心自身的情緒健康。透 過輔導，我們強調自我照顧的重要性及讓他們關注情緒健康。他們遇到的許多問題可能非常 複雜或根深蒂固，無法迅速解決。但輔導可以幫助他們增強抗逆力，探索解決問題的方法， 並以健康的方式應對壓力」。
Tayyeba， 一位二十出頭的巴基斯坦年輕女性，最近在小彬紀念基金會青年高峰會上，與 200 名來自不同種族的青年，分享了她的心理輔導歷程。 「在接受心理輔導之前，我常常將 自己的感受描述為內心的呼喊
沉重而令人窒息。在我的成長過程中，我承受著巨大的壓 力，凡事力求完美。我是家中長女，被期望樹立榜樣，卻常常感到孤立。心理輔導教曉我如 何冷靜下來，專注於事實，以及如何學會自愛。我明白了尋求幫助並非軟弱的表現；這種認 知幫助我改善了與家人的關係，並建立了自信。如今，我正在準備攻讀教育研究生，並被一 所著名大學錄取參加交換計劃。心理輔導不僅幫助了我，也改變了我。」
Advik (化名 )， 20 多歲的混血兒，分享了他在少數族裔精神健康支援服務中心的經歷：「我 被解雇後感到失落和不知所措。我疏遠了朋友，忽視了自己的健康，並出現了一些不健康的 行為。這種情況持續了三個月，直到我在社交媒體上看到一篇關於情緒健康和少數族裔情緒 健康中心提供的免費輔導的帖子。我接著聯絡中心求助。
我不確定會發生什麼，也不知道分 享我的掙扎是否會有所幫助，但這些不確定的感覺在第一次輔導後就消失了。受到了友善的 歡待，我的輔導員持開放態度且富有同理心。她與我處理我的負面情緒，並教我如何用建設 性的想法來取代負面情緒的技巧。我們一起從新的角度審視我的挑戰，讓我看到成長的機 會。經過幾個月的輔導，我感覺比以前好多了。雖然挑戰仍然存在，但我現在能夠以更自 信、更積極的心態去應對它們。」
小彬紀念基金會向每一位邁出治癒第一步的勇氣致敬。少數族裔精神健康支援服務中心提供 兼具文化敏感度的照護和支持，幫助人們重拾心理健康，共創美好未來。
Improving the lives of Hong Kong’s ethnic minorities by reducing suffering and providing opportunities
如需採訪本新聞稿中提到的小彬紀念基金會行政總裁馬夏邐女士（Shalini Mahtani）/ Tayyeba（少數 族裔精神健康支援服務中心服務使用者），請聯絡 小彬紀念基金會安排進一步的媒體接觸。
關於小彬紀念基金會
小彬紀念基金會（慈善機構註冊編號： IR 91／ 12344 ）以 Zubin Mahtani Gidumal 命名，是為少數族裔群體 服務的綜合服務機構，致力改善香港少數族裔的生活，透過減少傷痛及提供機會來實現其使命。
小彬紀念基金會核心團隊由 25 名員工組成，在 2023 年支援了 12,000 名服務使用者。
踏入十周年之際，小彬紀念基金會一直致力改善香港少數族裔的生活。過去十年間，我們透過減少傷痛、提 供機會來實現其使命。十周年里程碑正正提醒我們，少數族裔的貧窮問題不斷加劇。而且不論是遭受家庭暴 力的女性，獨居的長者，還是面臨心理健康問題的兒童，社會上仍有很多人需要幫助。
小彬紀念基金的運作及項目發展全賴各界熱心人士、商界及機構的鼎力贊助和支持。我們十分依賴你慷慨的 捐助。.你捐贈一分一毫都能幫助我們為少數族裔社區中產生實際影響。
詳見 www.zubinfoundation.org
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余卓浩 (Matthew YU)
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