Kombine juli-aug 2025

Ie d ereenwe l mok Lekkere menu’s binnenin

Hoe gezond is jouw microbioom?

Kolet Janssen:

‘Zo word je een leuk oud mens’

(Moes)tuin of stadsterras?

Staf en Mariëtte zetten alles in bloei!

inclusief Elke editie

Activiteitenagenda - lekker recept - werken bij Zorgbedrijf Antwerpen

Vrijwilligers doen iets goeds voor andere mensen. En ze hebben er ook zelf deugd van.

Waar wil je aan de slag?

In onze dienstencentra, woonzorgcentra of bij mensen thuis? Kies wat je zelf graag wil doen.

Stel je kandidaat via

www.zorgbedrijf.antwerpen.be/vrijwilligers

Welkom

Beste lezers,

Veel leesplezier met Kombine, het magazine dat je wil informeren en inspireren om je dagelijkse leven comfortabel en aangenaam te maken. We bieden een variëteit aan info en artikels, hieronder alvast een kleine greep uit wat je zoal kan lezen in deze editie van het magazine:

Studies tonen aan dat bosbaden je parasympathisch zenuwstelsel activeert, dat zorgt voor rust en herstel. Je hartslag vertraagt, je angst neemt af, je darmen werken beter, je gewicht blijft beter onder controle ... De lijst is haast eindeloos.

Alles over bosbaden, op pagina 28

“Gras is een woekerende plantensoort die ervoor zorgt dat andere plantjes geen kans krijgen. Als je niets doet, heb je na een aantal jaren geen bloemen of kruiden meer. Een schaap eet het gras af, bemest de grond en daaruit groeien wél bloemen en kruiden.”

Lukas Janssens, stadsherder, op pagina 33

“In 1995 trokken we samen naar Antarctica om de Mount Vinson, een ijsberg van 5.140 meter hoog, te beklimmen. Ik verloor zeventien kilo, maar we haalden de top en een nieuw record. Nooit eerder stond een zestiger op de top. Dat was mijn laatste expeditie.”

Herman Detienne, op pagina 40

Alvast veel leesplezier!

Team Kombine

Deze editie

JULI - AUGUSTUS 2025

10 IN DE KIJKER MET JACKY LAFON

Colofon

Dit infomagazine is een tweemaandelijkse uitgave van Zorgbedrijf Antwerpen.

Redactie

Coördinatie: Kristel Bruynseels en Sara Engels; Eindredactie: Anne Wislez; Redactie: Annick Van Ostade, Ann Marain, Katja van Stappershoef, Kathleen Geenen, Kristel Bruynseels, Sara Engels; Fotografie: Evert Thiry (cover), Daniel Rys, Dries Luyten; Visagie: Paul Hillewaere voor Models Office; Vormgeving: Wils-Peeters graphic design en Zorgbedrijf Antwerpen

Puzzelpagina’s

Puzzels: © Denksport

Druk & Handling

Albe De Coker, Industrieterrein Polderstad, Boombekelaan 12, 2660 Antwerpen

Papier

Gedrukt met bio-inkt op papier afkomstig uit duurzaam bosbeheer (FSC) in een CO 2 -neutrale drukkerij.

Verantwoordelijke Uitgever

Dit infomagazine is een tweemaandelijks uitgave van Zorgbedrijf Antwerpen. Verantwoordelijke uitgever: Anne Baré, p/a Ballaarstraat 35, 2018 Antwerpen

Vragen

en suggesties aan de redactie

Stuur een mail naar redactie@zorgbedrijf.be

Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. De prijzen die in dit magazine vermeld worden kunnen wijzigen. Op zorgbedrijf.antwerpen.be vind je altijd het meest recente aanbod met de meest recente prijzen. Die kan je ook eenvoudig opvragen bij onze klantendienst.

STAF:

TUINIEREN TOT ZIJN LAATSTE DAG

SPREUK VAN DE MAAND

‘Ik ging naar het bos omdat ik bewust wilde leven’

DAVID

IN ZIJN BOEK WALDEN (1854)

HENRY

THOREAU

STADSHERDER LUKAS EN ZIJN 600 SCHAPEN

LEESTIP: KOLET JANSSEN MAAKT VAN ONS ‘EEN LEUK OUD MENS’

ZIN IN!

Ontdek de meest bijzondere activiteiten in onze dienstencentra

10 IN DE KIJKER

Jacky Lafon over haar grote liefdes

14 SMULLEN MAAR

Interview met onze chef-kok en wijnsommelier, en een kookboek om honderd mee te worden

20 TOPMENU’S IN DE DIENSTENCENTRA

23 DAAR ZIT IETS IN

Staf en Mariëtte hebben (nog steeds!) groene vingers

28 GOED OM TE WETEN

Bosbaden, een weldaad voor lichaam en geest

30 VRAAG HET AAN DE DOKTER

Wat doet je microbioom met je gezondheid

33 EXPERT AAN HET WOORD

Antwerpse stadsherder

Lukas Janssens over zijn ecologische ‘maaimachines’

37 DE DAG VAN

Leefgroepbegeleider Kay Lee

40 ALTER EGO

Herman bracht de eerste Belgen op de top van de Mount Everest

43 WEET JE NOG?

Wie herinnert zich: zwemmen in open lucht?

45 LEESTIP

Kolet Janssen over leuk ouder worden

47 EROPUIT

Fijne uitstapjes

49 SUDOKU

51 KRUISWOORDRAADSEL

52 ESTAFETTE

Elke maand stelt een team van Zorgbedrijf Antwerpen zich voor. Deze maand: team 24 uurzorgsteunpunt

54 CHECK DE AGENDA

Elke dag leuke activiteiten in een dienstencentrum in je buurt

115 KLEURPLAAT

116 BEELDVERSLAG

120 PRAKTISCHE INFO

Zo vind je je weg in Zorgbedrijf Antwerpen

ZIN IN!

Zomerdagen met een plus!

Er valt altijd wat te beleven in de dienstencentra van Zorgbedrijf Antwerpen. Of je nu een smulpaap bent, liever de beentjes losgooit op de dansvloer, houdt van een rustig uurtje yoga of zin hebt in een leuke uitstap: je vindt vast iets van je gading. Achteraan dit magazine vind je de agenda met alle activiteiten. Wij selecteerden de meest in het oog springende uitjes.

IJsjes, zomerbars én buitenlucht

Als het zomert, willen we zoveel mogelijk naar buiten. Iets lekkers drinken op een terrasje, samen wat wandelen en bijpraten of een hapje gaan eten ... Heel wat dienstencentra zorgen in de zomermaanden voor verrukkelijke ijscoupes of voor zomerbars met lekkers (op vaste weekdagen). Klinkt té heerlijk om niet op in te gaan. Check de kalender achteraan dit magazine bij de dienstencentra van je keuze.

Verschillende data en dienstencentra, check de kalender achteraan

Moeders in de bloemetjes

In de provincie Antwerpen vieren we moeder op 15 augustus. Die dag zijn niet alle dienstencentra open, maar in de loop van de derde week van augustus zorgen ze bijna allemaal voor een heus Moederdagfeest, al dan niet opgeluisterd met (live) muziek. Lekker eten, meezingen, en vooral: moeder in de bloemetjes zetten. Dat willen we toch allemaal? Welkom in de dienstencentra van je keuze.

Verschillende data en dienstencentra, check de kalender achteraan

Samen rond de BBQ

Belgen zijn bourgondiërs en dat merk je in de zomer nog net wat meer. Fietsend en wandelend door de straten ruik je tegen het einde van de namiddag de barbecues die overal worden aangestoken en het vlees, de vis en de groentes die knapperig gegrild worden. Wij doen natuurlijk mee! Heel wat dienstencentra bieden een smakelijk menu aan, hét moment om gezellig samen met familie en vrienden aan (de buiten)tafel te zitten.

Verschillende data en dienstencentra, check de kalender achteraan

Zomerse uitstapjes

De zomer is hét seizoen bij uitstek om je dagelijkse gewoontes te doorbreken en buiten te komen. Er valt zoveel moois te ontdekken buiten de vier muren van je flat of huis. Geen inspiratie of niet het juiste gezelschap? Heel wat dienstencentra bieden uitstapjes aan, de ene al wat verder dan de andere. Kijk in de kalender achteraan welke je interesseert en vergeet vooral niet tijdig in te schrijven. Inlichtingen vind je telkens bij het betreffende dienstencentrum.

Verschillende data en dienstencentra, check de kalender achteraan

Op z’n Grieks

Grieken houden van het leven en dat doen ze door te smullen, te zingen, te dansen … en met bordjes te gooien! Zin om je ook eens over te geven aan die Griekse passie? Wij organiseren een aperitief met Griekse hapjes, saladbar en BBQ, muziek met dj Danaldi, en we dagen je uit om samen de sirtaki te dansen én te gooien met borden waar een hoekje van af is. Vergeet niet om je tijdig in te schrijven. Iedereen welkom!

Zaterdag 5 juli, vanaf 12 uur

Dienstencentrum Arena

Paella, por favor

De zomer dompelt ook ons land in een zuiderse sfeer en hoe kunnen we dat beter vieren dan met een reuzegrote pan paella? Hét Spaanse gerecht bij uitstek, dat ook hier bijzonder in de smaak valt. Kom mee genieten van een etentje in vakantiestemming en breng gerust vrienden en familie mee. Y viva España! Vergeet zeker niet tijdig te reserveren.

Zaterdag 5 juli, 12 uur, dienstencentrum

Blankenberg

Vrijdag 22 augustus, 17.30 uur, dienstencentrum

Linkeroever

Dinsdag 26 augustus, 12.30 uur, dienstencentrum

Liberty

Donderdag 28 augustus, 17.30 uur, dienstencentrum Boeksveld

Vrijdag 29 augustus, 18 uur, dienstencentrum Tuinwijk

Bezoek aan de kruidentuin

Hoe zou ons eten smaken zonder kruiden? Flauw, hoogstwaarschijnlijk. Ontdek de rijkdom van kruiden, hoe en wanneer ze groeien, welke je waarvoor kan gebruiken en ook wat hun heilzame eigenschappen zijn. Een gezellige en leerzame daguitstap die meer dan loont, met ongetwijfeld nog wat lekkere verpozingen tussendoor. Schrijf je tijdig in, iedereen welkom.

Dinsdag 8 juli, 10 uur

Dienstencentrum Van Schoonbeke

Ontbijt met bubbels

Er zijn van die dagen die we extra feestelijk willen inzetten. Of ochtenden waarop we onszelf een stimulans mogen geven. Dat kan met een overheerlijk ontbijt, waarbij bubbels niet mogen ontbreken. Kom mee genieten van een rustige verwenochtend, wij serveren met de glimlach!

Donderdag 10 juli, 9 uur

Dienstencentrum Pulhof

Zinderende zomermarkt

Een afspraak met een vriend(in) of familielid wordt extra gezellig als je samen kan kuieren en snuisteren op een kleurige en fleurige zomermarkt, die heel wat moois te bieden heeft. Wij voorzien ook lekkere hapjes en frisse cocktails en mocktails, zodat de namiddag niet meer stuk kan. Iedereen welkom, er is vast wat te vinden voor jong en oud.

Donderdag 10 juli, vanaf 12 uur

Dienstencentrum Broydenborg

Olé, een Spaanse avond

En we blijven in het zuiden! Met een authentieke Spaanse avond mét dj Danaldi. Denk daarbij aan sangria, lekkere warme en koude tapa’s en een vurige dans op de dansvloer. Recht je rug, zet je borst vooruit en … zwieren maar met handen en voeten, als een echte flamencodanser(es). Wie zei dat je een vliegtuig moest nemen om in mediterrane sferen te komen?

Donderdag 10 juli, 17 uur

Dienstencentrum Molengeest

Bakken met Paul

Samen bakken heeft niets dan voordelen: je bent lekker bezig met je handen, je maakt iets van jezelf, je leert bij én … je hebt straks iets heerlijks voor op tafel! Paul komt jullie graag de kneepjes van het vak leren. En omdat we waarschijnlijk té veel in de oven zullen steken, verkopen we ook wat van dat gebak tijdens de bingo in de namiddag. Wij leggen het deeg al klaar!

Woensdag 16 juli, 10 uur

Dienstencentrum De Brem

Santiago zomert

... met een feest in de binnentuin! We nodigen de zon uit en zorgen zelf voor swingende muziek, steak met frietjes, een glaasje wijn of een biertje en goed gezelschap. Een zomers gevoel in een notendop, zeg maar. Zin om erbij te zijn? Vergeet niet tijdig je maaltijd te reserveren.

Vrijdag 18 juli, vanaf 15 uur

Dienstencentrum Santiago

Zomerbuffet met muziek

Welkom op ons groot terras, waar we een uitgebreid buffet klaarzetten, zodat je volop kan kiezen uit een ruim aanbod van lekkere koude en warme hapjes. Vul je bord, kies er een gepast drankje bij en geniet van een mooie, zomerse avond buiten. De buren zijn vast van de partij en ook familie, kinderen, kleinkinderen en vrienden mogen uiteraard aanschuiven. Het zijn dit soort van zwoele zomeravonden die de mooiste herinneringen creëren. Wees er dus zeker bij.

Vrijdag 25 juli, 18 uur

Dienstencentrum Tuinwijk

Elpee release van Steven De Lelie

Dat acteur, performer én buurtzorgcoördinator Steven De Lelie kan zingen, hoeft geen betoog. Deze zomer geeft hij een nieuw album uit met mooie, beklijvende liedjes. Maak de première mee en geniet van een onvergetelijk optreden. Ambiance verzekerd!

Zondag 27 juli, 12 uur

Dienstencentrum Groen Zuid

Met

de mosselboot door

Middelburg

Heerlijk varen op het water en bij de lunch smullen van superverse mosselen. Dat kan in Middelburg! Wie geen mosselen lust, kan een steak bestellen. Na de middag is er nog tijd om door de winkelstraten te struinen en een origineel koopje te doen. Een leuk, dagvullend uitje dat ongetwijfeld veel plezier met zich zal meebrengen. Schrijf je tijdig in.

Dinsdag 5 augustus, vanaf 9 uur

Dienstencentra Blankenberg en Hagelkruis

Kaas- en wijnavond

Du pain, du vin, et du … fromage! Kaas dus. En dan het liefst Franse, natuurlijk. Daar horen ook Franse wijnen bij, goed gezelschap en zachte zomeravonden. Wij bieden een buffetje van uitgelezen kazen en fijne wijnen, om de tong te strelen en leuke babbels te stimuleren. Schrijf tijdig in, zodat je er zeker bij bent.

Vrijdag 8 augustus, 17.30 uur

Brasserie De Kaveltafel, Prins Kavelhof

Snuisteren op de rommelmarkt

Kuieren, snuisteren, keuvelen … en de vondst van je leven doen! Rommelmarktjes horen bij de zomer zoals bijen bij bloemen. Je kan er ofwel je eigen oude spulletjes verkopen, ofwel op zoek gaan naar dat ene hebbedingetje dat je nodig had of dat je hart steelt. Van harte welkom op een dag boordevol verrassende spulletjes en ouderwetse gezelligheid.

Zaterdag 9 augustus, vanaf 10 uur

Dienstencentrum Silsburg

ZIN IN!

Energiek dansfestijn

Voor de middag en tijdens de lunch vieren we moeder, na de middag gooien we de beentjes los. Dj Mon weet precies welke muziek we graag horen en hoe we daarop over de dansvloer kunnen zwieren. Komen kijken en aanmoedigen mag natuurlijk ook. Dansen is een leuke manier om te bewegen en je lichaam gezond en actief te houden, je evenwicht te trainen én te genieten van elkaars gezelschap. Geen excuus meer dus.

Dinsdag 12 augustus, 14 uur

Dienstencentrum Vrijgeweide

Vlaamse kermis

Wie kent en kan dit nog? Sjoelbakken, blikwerpen, kegelspel, dobbelspel … Laat je kunsten zien en waag je kans! Maar bovenal: deelnemen is belangrijker dan winnen. Haal jeugdherinneringen op aan de volksspelen uit de ‘goeie ouwe tijd’ en troef elkaar op een leuke manier af. Wij zorgen voor lekkere snacks en drankjes.

Donderdag 21 augustus, vanaf 14 uur

Dienstencentrum Broydenborg

Tomatenfestival

Al eens gehoord van het tomatenfestival in het Spaanse Buñol (Valencia)? Tijdens La tomatina gooien inwoners daar zo’n 150.000 kilo overrijpe tomaten naar elkaar. Wij houden het iets beschaafder, maar we beloven dat er tomaten én gooien aan te pas zal komen. En natuurlijk ook gewoon lekker eten. Klaar voor een bloederige strijd?

Donderdag 28 augustus, 14 uur

Dienstencentrum Arena

De vele

troeven van het Donkmeer

Heb je behoefte aan natuur, rust, stilte en een prachtig uitzicht, dan moet je aan het Donkmeer zijn in Overmere-Donk. Wij organiseren er een leuke daguitstap, waar ook aandacht is voor lekkerbekken, want de regio is bekend om zijn verse paling. Een extra reden dus om met ons mee te gaan. Wel tijdig reserveren!

Donderdag 28 augustus

Dienstencentra De Meere, Huize Berchem, Oosterveld

Disco

Fever Revival

De funky beats van de jaren zeventig en tachtig, wie kan daarop blijven stilzitten? Disco Fever neemt je terug mee in de tijd en speelt de beste muziek uit die periode. Non-stop dansvibes gegarandeerd! Wie graag gewoon wat komt luisteren en meewiebelen, ook welkom.

Donderdag 28 augustus, 14 uur

Dienstenentrum Ten Gaarde

Het volledige aanbod van onze dienstencentra en hun adressen vind je achteraan in dit magazine, online op de Facebookpagina’s van de dienstencentra of op zorgbedrijf.be/activiteiten

‘Mijn grote drijfkracht is het plezier en het applaus van het publiek’

IN DE KIJKER

JackyLafon

Klein, fijn, met een reuzegroot hart

Met een stralende lach en gehuld in mooie, zachte kleuren opent ze haar deur voor het interview, breed gebarend om binnen te komen, terwijl ze haar hondje liefdevol toespreekt. Een beeld dat alles zegt: Jacky Lafon houdt van het leven, van schoonheid en hartelijkheid, is verzot op haar hondje en beweegt zoals een grande dame van het podium dat doet: met zwier.

JE HEBT HEEL WAT MEEGEMAAKT: MISBRUIK, ZIEKTE, TEGENSLAG … TOCH BLIJF JE EEN EN AL LEVENSLUST.

Jacky: “Ik heb inderdaad veel meegemaakt … Misbruikt door een oom bij wie ik op vakantie was. Misbruikt door een priester. Mijn vader die te veel dronk en dan gewelddadig werd. Wij waren thuis met vier kinderen, mijn twee oudere zussen en ikzelf. Mijn broer was de laatste, hij kreeg een hersenvliesontsteking en was daarna motorisch en mentaal andersvalide. Mijn vader kon dat niet verwerken en greep naar de fles. Wij hebben veel meegemaakt thuis … Er was altijd angst. Toen ik 27 jaar was, kreeg ik de ziekte van Guillain-Barré, een ziekte die de zenuwen aantast. Ik was zo goed als verlamd en moest twee jaar revalideren. Later kreeg ik nog baarmoederkanker en werd me verteld dat ik nooit kinderen zou krijgen. Vier jaar later kreeg ik ook nog borstkanker. Op de set werd ik per ongeluk verbrand. Zo kan ik nog even doorgaan … Maar mijn grote drijfkracht is het geluk, het plezier en de liefde van het publiek. Als ik anderen kan blij maken, ga ik ervoor. Daar kan ik ook heel lang van nagenieten. En dat hoeft niet altijd op een podium te zijn. Zo ben ik al 25 keer met zieke kinderen naar Disneyland geweest. Meer dan 150 groepsreizen deed ik en als ik door mijn optredens, mijn babbeltjes, mijn aandacht en aanwezigheid een lach op mensen hun gezicht kan toveren, doet mij dat enorm veel deugd.”

IN DE KIJKER

OOK JE GELOOF IS VOOR JOU ALTIJD HEEL

BELANGRIJK GEWEEST?

Jacky: “Ik ben katholiek opgevoed en mijn moeder was ook erg gelovig. Ze bad elke dag haar rozenkrans, ik zie dat nog voor me. Zelf ben ik begonnen met bidden tot de Heilige Rita, de patroonheilige van de onmogelijke zaken. Ondertussen ben ik ook 45 keer naar Lourdes geweest, vaak met groepen. Wat je daar ziet, is zo hartverwarmend. Voor de grootste sukkelaars wordt de rode loper uitgerold. Hoe er door gelovige mensen wordt omgegaan met de zwaksten in onze samenleving, daar springt mijn hart van op. De kruisweg heb ik er tien keer blootsvoets afgelegd. Dat was een belofte toen ik de ziekte van Guillain-Barré had: als ik weer zou kunnen lopen, zou ik die inspanning doen. Mijn geloof heeft me altijd gesteund en kracht gegeven wanneer ik het moeilijk had, dat konden ze me nooit afpakken.”

‘De kruisweg in Lourdes heb ik tien keer blootsvoets afgelegd’

OP 15 AUGUSTUS VIEREN WE IN ANTWERPEN MOEDERDAG. WAT BETEKENDE JOUW MOEDER VOOR JE?

Jacky: “Alles, ze was een heilige. Altijd rustig, liefdevol, vol wijsheden en bezorgd over ons … Zij was ook heel gelovig en vol levenlust, ik heb dat van haar. Zelf wilde ik ook graag mama worden, van vier kindjes! Maar door de kanker kon het niet. Nest, mijn toenmalige man, (Ernest Adriaensen, zanger van The Strangers, nvdr) en ik besloten toen een kindje te adopteren: Nathalie.

Een prachtig dochtertje. Ze was prematuur en woog amper 1 kilo! Zo’n klein, lief poppemieke, ik had alles voor haar over. Ik heb haar verschillende keren bloed mogen geven, als donor. We hebben onze zorgen met haar gehad omdat ze zo fragiel was, maar ze is uitgegroeid tot een heel fijne jonge vrouw. Ik ben trots op haar. Ik zeg altijd: mijn dochter kwam niet vanonder mijn hart, maar wel voor tweehonderd procent vanuit mijn hart.”

JE HAD GEEN VOORBEELD VAN EEN GOED HUWELIJK,

MAAR TOCH TROUWDE JE OOK ZELF.

ID-KIT

IN HET KORT

• Geboren in Dendermonde in 1946, opgegroeid in Oostende met haar twee zussen en broer.

• Jacky Lafon is als veelzijdige variété-artieste en actrice vooral bekend van haar tientallen zomershows in Het Witte Paard in Blankenberge, in de AB of in Bobbejaanland. Daarnaast toerde ze vier jaar lang met de Gaston en Leo Show, en was ze te zien in talloze kleinere zalen. Het tv-publiek kent Jacky Lafon vooral als Rita Van den Bossche, die rol speelde ze bijna 24 jaar lang in de Vlaamse soap Familie, en van vijf seizoenen lang het moppenprogramma HT&D

‘Als je jong bent is het seks, als je oud bent is het Scrabble!’

Jacky: “Ik leerde Nest kennen toen ik nog vrij jong was en na vier maanden trouwden we, vooral op zijn aandringen. Ik was smoorverliefd. Maar het was te snel. Wij kregen in de daaropvolgende tien jaar een knipperlichtrelatie en uiteindelijk zijn we uit elkaar gegaan. Ondertussen ben ik bevriend met hem, zelfs met zijn nieuwe vriendin. Ik ben erg vergevingsgezind, ook dat komt voort uit mijn geloof. Daarna zijn er nog wel relaties geweest, maar ik ben altijd weg of aan het werk en daar kwam dan meestal heel veel commentaar op. Dus voor mij hoeft dat niet meer, ik ben heel gelukkig als single. Je mist natuurlijk affectie, maar seks niet hoor. (lacht) Als je jong bent, is het een en al seks, als je ouder wordt, is het Scrabble, Rummikub en kaarten. (schaterlacht) Maar knuffelen vind ik nog altijd tof. Ik heb mijn hondje, Tashke, en zij betekent alles voor me. Een hondje heb ik altijd gehad en ook dit beestje heeft weer mijn hart gestolen. Ze volgt me overal. Tashke luistert, ik heb weinig geduld. Soms ben ik ook heel nerveus en gestresseerd en zij is zo lief en gaat overal met me mee.”

OPTREDEN BLIJFT JE GROTE LIEFDE?

Jacky: “Zonder twijfel. Ik steek zelf mijn shows in elkaar de laatste jaren: de nummers, de muziek, de kledij, de humor … Ik heb op professioneel vlak een droom beleefd en heb mijn vak geleerd bij Yvonne Verbeeck, Gaston Berghmans en Leo Martin. Ik heb gedaan wat ik graag deed: acteren, zingen, dansen, mensen amuseren. Er is niets mooiers. Natuurlijk waren er tegenslagen. Collega’s die roddelen of die mensen tegen je opzetten. Kliekjesvorming. Uitgesloten worden. Allemaal meegemaakt. Maar dat is voorbij, ik volg het motto van mijn mama: je kan niet voor iedereen goed doen, maar wel goed zijn. Ik heb ook fantastische collega’s gehad. Vriendschappen gesloten met artiesten van alle leeftijden, veel plezier beleefd, dingen mogen doen die ik nooit had durven dromen. Toen ik 55 jaar had opgetreden in Het Witte Paard, hadden ze voor mij een verrassing geregeld: ik werd buiten opgewacht door een schare fans en collega’s én de echte koets van prinses Sissi, met dank aan Willy Naessens! Een droom,

die film had ik al zeker tien keer gezien. Van zo veel waardering en vriendschap heb je nog jarenlang plezier.”

WAT ZIJN JE PLANNEN NOG?

Jacky: “Honderd worden! Ik ga veel wandelen en zwemmen, ook al zwem ik helemaal niet graag. Maar in beweging blijven is belangrijk. Ik wandel aan zee, hier in Antwerpen of zelfs in de Ardennen. Dan rijd ik bijvoorbeeld naar Catzand, maak een goeie wandeling en dan met Tashke een terrasje doen en een praatje maken met voorbijgangers. Mijn show in 2026 in Het Witte Paard zal iets heel speciaals worden. Ook voor senioren blijf ik optreden. Wat ik het mooiste vind aan mezelf, is mijn hart. En dat geef ik met veel plezier aan mijn publiek.”

Meer info en boekingen seniorenshows: tel. 0475 33 65 75

Tips & aanraders VAN JACKY

Neem een huisdier

“Zeker als je je wat alleen voelt, de vriendschap van een dier is onvoorwaardelijk.”

Wees lief voor elkaar

“Zie elkaar graag en uit dat ook, er is zo al genoeg miserie in de wereld.”

Zoek hulp als je dat echt nodig hebt

“Blijf niet zitten met zorgen, je hoeft het niet alleen te doen.”

Save the date Jubileum-editie: variétéshow in Het Witte Paard in 2026!

Volgend jaar staat Jacky zestig jaar op de planken en wordt ze zelf tachtig. Hét uitgelezen moment om met een wervelende jubileumshow haar fans te plezieren. Hou zeker de agenda in de gaten en boek op tijd je tickets! wpevents.be/nl

‘Mijn hondje is mijnliefde’grote

BENJAMINS BBQ-TIP!

Laat Espelettepoeder enkele dagen vooraf in wat olijfolie trekken, schud af en toe. De olie neemt de felrode kleur over en krijgt een licht pikante toets. Bestrijk er je scampi’s of gamba’s mee voor je ze op de barbecue legt. Succes gegarandeerd!

Mmmmm ... Piment d’Espelette

Er komen voor Benjamin Goedbloed (38) drukke tijden aan. Als keukenchef van woonzorgcentrum Europasquare verhuist hij na de zomer met collega’s en bewoners naar de nieuwbouw Rivierenhof. En vanaf 16 augustus runt hij er ook de keuken van het nieuwe dienstencentrum. Zijn keukengeheim? Een bijzondere zuiderse smaakmaker.

WAT IS PIMENT D’ESPELETTE?

Benjamin: “Piment d’Espelette of Espelettepeper komt uit Espelette in het Baskenland, in het zuidwesten van Frankrijk. Het is een licht pikante pepersoort, die enkel daar geteeld wordt. De pepers worden er in strengen gedroogd in de zon en vermalen tot felrood poeder. Hier bij ons is piment zelden verkrijgbaar in z’n geheel. Meestal koop je het als specerij in een potje.”

HOE HEB JE HET ONTDEKT EN WAAROM IS HET JE FAVORIET INGREDIËNT?

Benjamin: “Voor ik bij Zorgbedrijf Antwerpen startte, heb ik zestien jaar samengewerkt met een chef uit Frankrijk. En vermits de specerij bekender is bij onze zuiderburen, introduceerde hij het in onze restaurantkeuken. Dus associeer ik piment met zomerse creaties uit het zuiden.”

WAARVOOR GEBRUIK JE HET?

Benjamin: “Je kan er echt vele kanten mee uit. Bijvoorbeeld om je visgerecht mee af te werken, ik denk dan aan gebakken dorade of zeebaars. Of je maakt er een smaakvolle olie mee (zie de tip). Maar je kan er net zo goed je doordeweekse spaghettisaus mee pimpen!”

Benieuwd naar de menu’s van volgende weken?

Bekijk ze op zorgbedrijf.antwerpen.be/menu of scan de QR-code.

RECEPT VAN ONZE CHEF

Varkenshaasje met Baskische saus en gebakken krielaardappelen

Nu het volop zomert, tovert chef Benjamin Goedbloed een op en top zuiders gerecht uit zijn kokmuts, met … jawel, piment d’Espelette. “Echt pikante gerechten vermijden we in de keuken van het woonzorgcentrum, maar deze smaakmaker durf ik gerust te gebruiken!”

stappenplan

1 Was de krielaardappelen goed, laat de schil eraan en halveer ze of snijd ze in vier, naargelang de grootte. Doe olijfolie in een pan en bak hierin de –ongekookte – aardappelpartjes op een zacht vuur tot ze gaar zijn. Kruid af met peper en zout.

2 Schil de gele, groene en rode paprika – lees bijgaande tip – en snijd ze in reepjes. Schil de ui en snijd in gelijkaardige reepjes.

3 Verhit olijfolie in een kookpot en stoof hierin de uireepjes aan. Voeg de paprikareepjes toe, samen met de tomatenpuree, peper, zout, look, rozemarijn en piment d’Espelette. Laat al roerend zachtjes pruttelen tot de paprika gaar is.

4 Bind de saus lichtjes met wat maïszetmeel en breng eventueel nog wat op smaak met extra piment d’Espelette.

5 Verhit boter en olijfolie in een pan en bak hierin het varkenshaasje, met een takje rozemarijn en een teentje geplette look. Overgiet het varkensvlees tijdens het bakken voortdurend met de boter, zo blijft het sappig.

6 Snijd het varkenshaasje in plakjes en serveer het samen met de Baskische saus. Geef er de gebakken krielaardappelen bij.

Wat heb je nodig? (2 pers.)

300 g varkenshaasje

180 g krielaardappelen

1 gele, 1 groene en 1 rode paprika

1 ui

2 teentjes look

20 g tomatenpuree

olijfolie en boter

maïszetmeel om te binden (type Maïzena instant)

enkele takjes rozemarijn

2 mespuntjes piment d’Espelette

peper en zout

‘De kleurige paprikamix geeft je gerecht speelse summer vibes’

SPEELT PAPRIKA JOU PARTEN?

Verbeter de verteerbaarheid van paprika’s door ze vooraf te schillen.

Benjamin: “Maak eerst met een mesje inkepingen tussen de ‘partjes’ en gebruik dan een dunschiller om de buitenste – en moeilijk verteerbare – schil eraf te halen. Je zal het verschil merken!”

WIJNTJE ERBIJ?

Belles du Sud & Mirada La vie en rose

In deze rubriek vragen we onze huissommelier Aaron Servaes telkens honderduit over de wijn in de kijker. Deze keer zetten we twee roséwijnen in het zonnetje. Je vindt ze op de kaart van onze buurtbistro’s en dienstencentra als huiswijn Belles du Sud en genieterswijn Mirada.

Zin in zomerse smaken?

BELLES DU SUD

Kleur: mooi zalm- tot flamingoroze.

Aroma’s: hints van framboos, bosaardbei en roze pompelmoes.

Smaak: je proeft naast rijpe bosvruchten ook een vleugje citrus, waardoor de wijn mooi in balans blijft.

HUISWIJN

Aaron: “De huiswijn Belles du Sud wordt gemaakt in ZuidFrankrijk, op basis van twee druivensoorten: grenache en syrah. Syrah zorgt voor wat kruidigheid en structuur, maar grenache overheerst hier, met meer dan zeventig procent. Grenache groeit graag in warme, zonnige oorden. Het is een heel sappige druif met een dunne schil en daardoor bevat ze weinig tannines of bitterheid. Dat levert een soepel glas wijn op.

Of deze rosé een goede tafelgenoot is? Hij is licht en fris, maar bevat tegelijk ook wel rijpheid. Het alcoholgehalte is eerder laag, dus fris geschonken is het een ideaal aperitief voor op een zonnig terrasje, bij een zomerse salade of wat charcuterie. Verder past hij prima bij mediterrane schotels zoals paella, ratatouille, couscous, taboulé en bij gegrilde kip of barbecue.”

Aaron

MIRADA

Kleur: een lichte, helderroze kleur.

Aroma’s: rood fruit, een vleugje cantaloupemeloen.

Smaak: een aangename frisse wijn, een mooie yin en yang tussen zuurtjes en ronde fruitigheid.

GENIETERSWIJN

Aaron: “De genieterswijn Mirada is een wijn uit La Mancha in Centraal-Spanje. Biologisch bovendien, dat betekent dat er bij de productie geen insecticide of pesticide aan te pas komt. Deze rosé is overwegend gemaakt van de bobaldruif. Bobal wordt vooral gebruikt voor roséwijnen, omdat deze druif zowel fruitigheid als frisse zuren bevat. Verder is er een beetje tempranillo aan toegevoegd, de meest iconische druif uit Spanje. Die zorgt dan weer voor kracht, kruidigheid en kleur!

Wat eet je erbij? Een glas gekoelde Mirada is de ideale begeleider van tapa’s, bruschetta’s en zeker ook van meloen met ham, want dat is een knipoog naar het aroma in de wijn. Maar je kan hem ook perfect drinken bij paella en gegrild vlees. Ja, het mag zelfs wat pikanter, zoals een kruidige pizza of pasta.”

Wist je dat …

... er twee manieren zijn om roséwijn te maken?

1. Door maceratie: door contact met de (blauwe) druivenschillen gaat de wijn roze (of rood) kleuren. Geen makkelijk proces, want je moet de tijd om de gewenste roze kleur te verkrijgen heel precies kunnen inschatten.

2. Door assemblage: aan de witte wijn wordt een klein beetje rode wijn toegevoegd. Een stuk eenvoudiger, dus.

... rosé de oudste wijnsoort ter wereld is?

De wijn werd al gemaakt en gedronken door de Grieken en Romeinen, ja, zelfs de Feniciërs. Blauwe en witte druiven gingen samen onder de pers. Bij de rijping kwam het sap wel in contact met de schillen, maar niet lang, omdat door gebrek aan koeling het risico op fermentatie te groot was. Dat leverde een zachtroze wijn op.

... roséwijn opnieuw in de lift zit?

Het is niet alleen een aangename aperitiefdrank, maar ook een veelzijdige culinaire compagnon, omdat hij doorgaans een mooi evenwicht houdt tussen zuur en zoet. Door de ronde fruitigheid blijft een roséwijn ook mooi overeind bij pikante gerechten, zoals kip tikka massala. Dat zoete tintje blust die pikanterie dan een beetje.

Smullend naar de 100!

“Als je gezond honderd wil worden, eet dan als gezonde mensen die honderd zijn geworden.” Zo begint het blue zoneskookboek. De auteur van het boek deed jarenlang onderzoek naar de blauwe zones, vijf bijzondere regio’s in de wereld waar mensen uitzonderlijk oud worden. Dit zijn hun geheimen!

GEZELSCHAP, ZIN, BEWEGING …

Dan Buettner bestudeerde de levensstijl en gewoontes van gezonde honderdjarigen, maakte er een documentaire van én … een kookboek. Het geheim van een lang en gezond leven zit, volgens het boek, in een paar eenvoudige regels. In de blue zones of blauwe zones leven mensen nog echt samen. Eenzaamheid kennen ze niet. Familie en vrienden zijn belangrijk. Iedereen helpt elkaar, er wordt veel gepraat, gewerkt en gefeest. Inwoners van de blue zones zitten ook niet vaak stil. Ze zijn bezig in huis, tuin en keuken en gaan te voet of met de fiets hun boodschappen doen. Ze ervaren hun bezigheden als zinvol en blijven hun hele leven actief. Verder laten ze zich niet opjagen, doen ze alles op hun eigen tempo, rusten ze voldoende en ervaren ze weinig stress.

De gezondste wereldkeuken op je bord

Meer lezen?

Het blue zones kookboek. 100 recepten om 100 mee te worden, door Dan Buettner. Uitgeverij Spectrum.

ISBN: 9789000371556, 31,50 euro.

… EN LEKKER EN GEZOND ETEN!

Ook de voedingsgewoontes lijken in de blue zones sterk op elkaar. Er staan vooral plantaardige ingrediënten op het menu: groenten, peulvruchten, noten, kruiden en fruit, terwijl vlees gemiddeld maar vijf keer per maand op tafel komt. Er wordt ook geen of met mate alcohol gedronken en verder vooral water, thee en koffie.

Elk van de vijf blauwe zones heeft natuurlijk wel zijn eigen, streekgebonden ingrediënten. Zo wordt er op Sardinië (Italië) en op Ikaria (Griekenland) veel met olijfolie gewerkt en speelt geiten- en schapenkaas een belangrijke rol. Op het eiland Okinawa (Japan) ligt het accent dan weer op tofu en zeewier. In Loma Linda (Californië) zweren ze bij hun walnotenbrood en in Nicoya (Costa Rica) eten ze elke dag wel bonen. In het boek wordt in elk hoofdstuk en bij elk recept verteld over die specifieke blauwe zone en zijn oudste inwoners. Je krijgt handige tips over hoe je hun ingrediënten op de lekkerste manier kan klaarmaken. De recepten zijn ook stuk voor stuk om je duimen en vingers bij af te likken. Een aanrader dus voor wie gezond, vitaal én genietend oud wil worden!

OP ONZE MENU’S

Feest op je bord

Menuspecials in juli en augustus

Vrijdag 4 juli

Daar zijn de verse maatjes!

Toscaanse tomatensoep

Salade niçoise met maatjes

Chocolademousse

Vrijdag 11 juli

Feestdag van de Vlaamse Gemeenschap

Tomatensoep met balletjes

Tongrolletjes à l’Ostendaise, preipuree en gekonfijte tomaat

Rijstpap met bruine suiker

Maandag 21 juli

Nationale feestdag

Gele paprikasoep met brunoise van rode paprika en aubergine (Belgische driekleur)

Varkensmedaillon, bearnaisesaus, tomaat in de oven met zwarte olijf, gebakken aardappel (wederom Belgische driekleur)

Dame blanche

Vrijdag 15 augustus

Moederdag

Soep van groene asperges en peterselie

Visfilet meunière, zomersalade, tartaarsaus

Dessert op basis van rood fruit en mascarpone, afgewerkt met eetbare bloemen

11 tot 14 augustus

We vieren moeder!

Agnèssorelsoep

Scampi diabolique met Provençaalse groenten, tagliatelle

Bavarois van framboos

Het Moederdagfeest wordt in de week van 11 tot 14 augustus georganiseerd in de dienstencentra. Check bij het dienstencentrum van je keuze op welke datum zij dit menu serveren.

Wil je liever thuis eten?

Onze huishoudhulpen kunnen aan huis komen koken. Bel 03 431 31 31 of surf naar zorgbedrijf.antwerpen.be/huishoudhulp en ontdek meer!

Dagelijks een driegangenlunch

In alle brasserieën van onze dienstencentra kan je dagelijks om 12 uur aanschuiven voor een driegangenlunch. Ontdek wat er op het menu staat via zorgbedrijf.antwerpen.be/menu of kijk op onze Facebookpagina. Let op: Sommige brasserieën sluiten tijdens het weekend en/of de officiële feestdagen, check zeker de website en de Facebookpagina’s van de dienstencentra van je keuze.

Reserveren

Reserveren is noodzakelijk en doe je ten laatste een werkdag van tevoren om 12 uur. HAND-POINT-RIGHT mijn.zorgbedrijf.antwerpen.be ENVELOPE-OPEN klantendienst@zorgbedrijf.be �� 03 431 31 31

In elke Antwerpse buurt vind je een dienstencentrum van Zorgbedrijf Antwerpen. Daar valt dagelijks heel wat te beleven Naast een brede waaier diensten kan je er terecht voor diverse activiteiten én een lekkere maaltijd.

Met ‘Kombine’ wordt jouw eetbeleving nog prettiger. Kombine is de nieuwe buurtbistro in het dienstencentrum.

Met een eigenzinnige menukaart, een eigen magazine, activiteiten en nog veel meer

in

A D I X

August Michielsstraat 35 - 2000 Antwerpen

Weldra opening

R U G G E V E L D

Weldra opening

Ontdek onze menu- en drankenkaart.

kombine-buurtbistro.be

Spring eens binnen in Kombine, lekker en gezellig!

zorgbedrijf antwerpen be/ dienstencentrum-cadix

Burgemeester De Boeylaan 2 2100 Deurne

Deze buurtbistro maakt deel uit van dienstencentrum Ruggeveld (voorheen Boterlaer)

Deze buurtbistro maakt deel uit van dienstencentrum Sint Andries Oever 11 2000 Antwerpen

hOntdek ier ook ons gratismagazine

samen met

Deze buurtbistro maakt deel uit van dienstencentrum Cadix.

Spreek onze klantendienst in

het dienstencentrum.

Wij helpen je graag verder

Weet jij welke diensten Zorgbedrijf Antwerpen aanbiedt?

Vraag je je af hoe thuisverpleging en gezinszorg jou kunnen ondersteunen? Wil je wonen in een assistentiewoning of een woonzorgcentrum? Of heb je een andere vraag?

Onze klantenbegeleider is er om jou persoonlijk te helpen met al jouw vragen rond bestaande diensten en om je te informeren over alle mogelijkheden die we aanbieden

Deze momenten zijn volledig gratis en je hoeft je hier vooraf niet voor in te schrijven

Onze klantenbegeleider is aanwezig in de verschillende dienstencentra voor een persoonlijk gesprek.

Z I T D A G E N J U L I

Dinsdag 1 juli van 10 - 14 uur

dienstencentrum

Boeksveld 2610 Wilrijk

Dinsdag 1 juli van 12 - 16 uur

dienstencentrum

Hof Ter Beke 2018 Antwerpen

Dinsdag 1 juli van 12 - 16 uur

dienstencentrum Tuinwijk 2170 Merksem

Woensdag 2 juli van 10 - 14 uur

dienstencentrum Valaar 2610 Wilrijk

Dinsdag 1 juli van 12 - 16 uur

dienstencentrum

Huize Berchem 2600 Berchem

Voor een volledig overzicht van alle zitdagen in alle dienstencentra

‘De natuur zien ontluiken, dat is mijn geluk’

DAAR ZIT IETS IN

Pluk de dag (letterlijk!)

Wat Mariëtte en Staf met elkaar gemeen hebben? Hun grote liefde voor tuinieren! Zelfs nu ze in een assistentiewoning wonen – Mariëtte in Wilrijk, Staf in Borgerhout – kunnen ze hun passie niet laten. Tot groot genoegen van hun medebewoners, die volop meegenieten van hun ‘oogst’.

‘Bijna alles wat ik oogst, deel ik uit aan mijn medebewoners. Ik hoef er niets voor terug’

WEER HELEMAAL OPGELADEN

‘Ik word gelukkig van alles wat begint te groeien, de bloesems, de groenten …’

Staf: “In 2026 word ik tachtig, maar ik voel me nog jong van hart en geest. Misschien komt dat door het vele tuinieren. Ik heb altijd een volkstuin gehad. Als ik moe van mijn werk thuiskwam, trok ik mijn short aan en stapte ik op blote voeten de tuin in. De negatieve energie vloeide zo de aarde in en de nieuwe energie stroomde naar binnen. Zeker in de ochtend, als het gras nog nat is van de dauw … Dan had ik genoeg energie om de hele dag aan te kunnen. Nu ik in een assistentiewoning woon, haal ik mijn energie uit de gemeenschappelijke tuin. Ik plantte er zwarte en groene prinsessenbonen, boterbonen, rapen, frambozen, snijbonen, sla, komkommer, tomaten, courgetten, pompoen en eetbare kalebas. Die laatste is een soort pompoen, maar dan in de vorm van een grote peer. De niet-eetbare variant hangen ze in Griekenland uitgehold en geschilderd op ter decoratie.”

LIEFDE VOOR DE PLANTJES

Staf: “Elke ochtend ga ik naar de bakker en op zondag breng ik pistolets voor de andere bewoners mee. Als ik onderweg een vogel hoor fluiten, oriënteer ik me naar het geluid tot ik het zangertje spot – een pimpelmees, een vink, een mus … – en dan wandel ik verder. Na het ontbijt sproei ik de tuin en haal ik onkruid weg. Ik ben gemakkelijk anderhalf uur bezig om alles gedaan te krijgen. Voor mij moet het piekfijn in orde zijn. Ik word gelukkig van alles wat begint te groeien: de bloesems die de appels aankondigen, de snijbonen die hun weg naar boven

zoeken, de rapen, de wortelen, de tomaten, de knolselder … Er is niks beters dan rondlopen in je moestuin en kunnen proeven van die verse kruiden, groenten en fruit. Echt tuinieren doe je met hart en ziel. Het is moeilijk om dat gevoel onder woorden te brengen. Je geeft de planten liefde en praat ertegen, in gedachten of luidop. (Staf knijpt zachtjes in de citroentijm) Ze worden graag geknuffeld. (lacht) ”

BLIJ OM WEG TE GEVEN

ID-KIT

STAF

• Geboren op 20 maart 1946

• Getrouwd met Claudine, vier kinderen, zes kleinkinderen en één achterkleinkind

• Lijfspreuk: “Geniet elke dag van de kleine gelukjes: vogels die fluiten, gewassen die ontspruiten, bloemen die bloeien … dat maakt het leven mooi.”

Staf: “Eigen geteelde groenten zijn qua smaak niet te vergelijken met wat je in de winkel koopt. Je proeft de pure natuur. Prei koop ik wel in de winkel, want dat is moeilijk te telen. Als een preiplantje nog heel klein is, leggen vlinders er ongemerkt een eitje in. Naarmate de prei groeit, groeit ook de larve van de vlinder en eet die de prei van binnen helemaal op. Als je de prei dan oogst, heb je enkel een omhulsel met binnenin slijm. Om dat te voorkomen, moet je prei onder een insectenkap telen, maar ook dan wordt een prei veel dunner dan de prei die je in de winkel koopt. De dikste prei die ik ooit geteeld heb, was niet dikker dan mijn duim. Bijna alles wat ik oogst, deel ik uit aan mijn medebewoners. Ik hoef er niets voor in ruil. Gewoon kunnen geven maakt me content. Dat zat al van jongs af aan in mijn karakter. Als kind kreeg ik ooit een speelgoedvrachtwagen met een kiepbak. Een vriendje van me had het niet breed thuis en had bijna niks om mee te spelen, dus toen ik zag hoe graag hij met mijn vrachtwagen speelde, gaf ik hem die cadeau. Thuis kreeg ik dan naar mijn voeten, natuurlijk.”

TIPS van Staf

VOOR EEN BLOEIENDE MOESTUIN

Meestal start het plantseizoen eind maart, al is het afhankelijk van het weer. De grondtemperatuur mag niet onder 10° C dalen, anders kiemen de planten niet.

Wacht na het planten drie à vier weken en geef de bodem regelmatig water. Tip! Je kan het kiemproces van bijv. bonen versnellen door ze een nacht in een glas warm water te zetten. De bonen slorpen het vocht helemaal op. Als je ze daarna in de grond stopt, kiemen ze twee weken eerder.

Is dit je eerste moestuinervaring , begin dan met courgetten. Die groeien gemakkelijk en snel. Oogst op tijd, want de kleintjes zijn het lekkerst. De groten zijn ideaal voor de soep.

Zet kruiden, zoals munt, laurier, basilicum, rozemarijn en citroentijm, in potten, want dat zijn woekerplanten. Ze hebben veel water nodig.

Zaai komkommer en tomaten eerst in bakken en bemest ze met koeienkorrels. Wanneer de plant vijf centimeter boven de grond uitsteekt, zit er genoeg aarde rond de wortels om ze te verplanten naar de volle grond, waar ze meer ruimte en voedingsstoffen krijgen. Bemesten is dan niet meer nodig.

Maak je grond vruchtbaar door er, op het einde van het seizoen, paardenmest over te verspreiden en dat de hele winter te laten liggen. De urine, die het giftige ammoniak bevat, heeft dan tijd genoeg om weg te trekken. Spit de grond net voor het plantseizoen helemaal om, zo verdeelt de meststof zich goed en bevat de grond drie jaar lang genoeg voeding voor je gewassen.

Geef klimplanten ondersteuning

Prinsessenbonen klimmen gemakkelijk langs een raster omhoog, snijbonen langs touwen die bovenaan samenkomen in bijvoorbeeld een oud fietswiel, en tomatenplanten klimmen langs een spiraal.

Vogels zijn leuk in je tuin, maar een vijand van je moestuin, want ze pikken bloesems of zaden. Schrik hen af door bijvoorbeeld cd’s aan een touwtje te laten wapperen.

ID-KIT

MARIËTTE

• Geboren op 7 december 1940

• Getrouwd met Wilfried, twee kinderen, vier kleinkinderen en twee achterkleinkinderen

• Lijfspreuk: “Pak het leven zoals het komt. Als je onkruid tegenkomt, stap er niet overheen, maar trek het uit.”

KLEUR IN ONS LEVEN

Mariëtte: “’s Ochtends als ik wakker word en de gordijnen open, kijk ik naar buiten, naar het groen rondom me. Het meest geniet ik van de bladeren die aan de takken ontluiken, de planten die groeien, de bloemen die tevoorschijn komen … De natuur die zich ontrolt, dat is mijn geluk. En dat geluk schenk ik ook graag aan anderen, door kleur in de binnentuin van de assistentiewoningen te brengen. In de winter zet ik winterviooltjes, in de zomer vind ik petunia’s en hortensia’s mooi. Naast kleur is ook geur belangrijk en dus heb ik lavendel geplant. Ik hou van die diversiteit. Als er maar iets kleurrijks te zien is. Wanneer ik in de bloemenwinkel kom of langs de kringwinkel ga, breng ik altijd iets mee om onze tuin op te vrolijken. Ik krijg ook heel wat van de andere bewoners.

‘De ladder stond de hele zomer tegen de kersenboom, we hadden alles voor het grijpen’

De bloembollen van hun uitgebloeide paasbloemen, bijvoorbeeld. Of een oleander die te groot werd voor iemands terras. Die heb ik in de volle grond gezet en nu staat die prachtig in bloei. De mensen zijn dankbaar en dat doet me plezier.”

EEN EN AL OVERVLOED

Mariëtte: “Onkruid maakt geen schijn van kans als ik in de buurt ben, want zodra ik iets zie, trek ik het uit. Mijn zus – zij is 94 – doet dat ook. Overal waar ze komt, bukt ze zich om het onkruid weg te halen. Dat is ons met de paplepel ingegeven.

Ik ben namelijk opgegroeid in Poederlee, den boerenbuiten. Daar had iedereen een grote tuin en waren we omringd door groenten en fruit. Samen met mijn drie zussen hielp ik mijn vader bij het onderhoud van de tuin. Dat vonden we allemaal heel normaal. In onze tuin groeide zowat alles: kersen, stekelbessen, appelen, peren, aardappelen, prei, selder … Alles wat ik nu in de supermarkt koop, stond toen gewoon in onze tuin. De ladder stond de hele zomer tegen de kersenboom, we hadden alles voor het grijpen. Later, met mijn eigen gezin, had ik ook een grote tuin, met achteraan een afgebakend stuk: de moestuin. Nu wonen we in een assistentiewoning en heb ik een zonnig terras. Ideaal om kruiden te zetten: peterselie, rozemarijn, bieslook of basilicum. Dat ruikt zo lekker.”

TIPS van Mariëtte

VOOR EEN KLEURIG STADSTERRAS

Heb je weinig ruimte, maar wil je wel uitkijken op groen en kleur? Schik je planten dan in een hoek. Zo houd je optimaal ruimte over voor je tafel en stoel.

Wil je het hele jaar kleur? Kies dan voor planten die elk in een andere periode van het jaar bloeien, zodat je altijd iets hebt om op uit te kijken. En voeg zeker ook een plant toe die de hele winter lang groen blijft.

Vrolijk kale muren op met een klimplant, zoals de wilde wingerd, passiflora met zijn prachtige bloemen, of een klimhortensia voor een muur in de schaduw.

Heb je een stadstuin met borders? Plant dan de eenjarige lobelia. Van juni tot oktober geniet je van zijn prachtig blauwe bloemen.

Nog onzeker? Kies dan geraniums. Die zijn gemakkelijk in onderhoud, winterhard en bestaan in verschillende kleuren. Zij zijn in elke tuin een succes.

Ook van de bloemen van de hortensia en de Mexicaanse goudbloem geniet je de hele zomer.

Snoei je hortensia eind oktober of begin november. Knip net boven de eerste of tweede knop vanaf de grond, zo krijg je een mooie volle plant met veel bloemen.

vanaf 495 euro per maand

Bosbaden

Veel meer dan een boswandeling

Bosbaden? Misschien doe je het meteen af als ‘weer zo’n gekke nieuwe hype’. Toch loont het de moeite om het van nabij te leren kennen of beter nog, het zelf te gaan ervaren. Bosbaden kost maar weinig moeite en blijkt ook nog eens supergoed voor je gezondheid.

Daarom: shinrin-yoku of bosbaden, samengevat in vijf kernvragen.

1. WAT IS BOSBADEN?

Een bosbad is zeker niet hetzelfde als een boswandeling, waar je doelgericht een toer maakt, vaak ook in gezelschap, al dan niet met een goed gesprek onderweg. Uiteraard kan wandelen in het bos ook veel deugd doen, maar ‘baden’ in een bos gaat nog een paar stapjes verder. Het is een ontmoeting met de natuur in al haar aspecten, waarbij je vooral gaat vertragen en verdiepen. Door te vertragen en te focussen, bouw je een relatie op met de natuur die anders is dan wanneer je er sneller of minder bewust doorheen zou stappen. Bosbaden doe je ook het liefst meer dan één keer, want elk bosbad verdiept je connectie met de natuur nog meer, én met jezelf, want doordat je het bos leert kennen, leer je ook jezelf beter kennen. Ga je regelmatig, dan geef je je ook weer over aan de natuurlijke cirkel van het leven die we soms wat kwijt zijn met ons kunstmatig licht en eeuwige verwarming. Je ziet kiemen groeien, bloeien, rijpen, afsterven, wachten, opnieuw kiemen, groeien, bloeien … Het bos zit vol metaforen en symboliek. Maar niet enkel mentaal, ook fysiek heeft de natuur een helende werking die wel eens groter zou kunnen zijn dan je tot nu toe eigenlijk wist.

2. HOE DOE JE HET?

Schakel je enkele technieken in, dan wordt je ervaring nog veel rijker. Om te beginnen is het belangrijk om te vertragen. Een bosbadgids doet ongeveer een uur over een kilometer en net dat (kunstmatig) vertragen is heilzaam. Wij hebben de

neiging om bijna letterlijk door onze dagen te hollen, waardoor we oppervlakkiger ademen, onze hartslag versnelt en we meer stress gaan ervaren. Het is daarom interessant om je gsm en je to-dolijstjes achterwege te laten en je over te geven aan de vertraging. Dat alleen al is voor velen wat ongemakkelijk. Je adrenaline-knopje even uit zetten, probeer het maar eens.

Daarnaast gebruik je je vijf zintuigen: je sluit bijvoorbeeld je ogen en luistert naar de rijkdom van de natuurlijke geluiden. En je gaat echt kijken: woel met je handen de aarde los en ontdek de kriebelbeestjes. Neem alle tinten groen waar, of de grillige texturen van boomschors. Je kan zelfs proeven, het bos heeft heel wat bacteriën te bieden die gezond voor je zijn! Of voor de durvers: leg je wang tegen de stam van een boom en voel de structuur. En loop een stukje op je blote voeten, de ondergrond van het bos is zacht en masseert je voeten. Hoe voelt mos nu echt aan en waar zitten er kleine stekeltjes?

‘Door te vertragen en met je zintuigen op het bos te focussen, bouw je een andere band met de natuur én jezelf op’

Je kan ook de technieken bovenhalen die je misschien leerde vanuit yoga of mindfulness: langzamer en dieper in- en uitademen. Zuurstof doorheen heel je lichaam sturen. Je ledematen, rug, buik, schouders, vingers, tenen, gezicht … een voor een opspannen en ontspannen. En ondertussen voelen wat de wind, de geuren met je doen.

3. WAT ZIJN DE POSITIEVE EFFECTEN?

Bosbaden is niet zweverig, voor wie zijn oordeel al klaar had. Het is net heel aards. In Japan en China werd onderzoek gedaan naar wat luchtkwaliteit, zicht op groen, vertraagde bewegingen enzovoort doen met je lichaam. Er werd daarbij gekeken naar hersenscans, bloeddruk, aanwezigheid van witte bloedcellen die je immuunsysteem versterken, ... De conclusies waren overduidelijk: bosbaden heeft een gunstig effect op je lichaam. Andere studies tonen ook aan dat bosbaden je parasympathisch zenuwstelsel activeert, dat zorgt voor rust en herstel. Je hartslag vertraagt, je angst neemt af, je darmen werken beter, je gewicht blijft beter onder controle ... De lijst is haast eindeloos.

Bovendien heeft boslucht een hoog zuurstofgehalte en zit het vol fytonciden. Dat zijn natuurlijke oliën die planten afscheiden als afweer tegen insecten, dieren en micro-organismen en die ook dienen als boodschappers tussen de planten en bomen onderling. Je kan ze ruiken als je in het bos loopt, vooral naaldbomen geven deze natuurlijke oliën af. Ook het inademen daarvan blijkt je immuunsysteem en je parasympatisch (rustgevende) zenuwstelsel te activeren en je stresshormonen te

Wat, hoe, waar?

Bosbaden in ’t kort.

• Je onderdompelen in de sfeer van het bos.

• Vertragen en verdiepen.

• Al je zintuigen inschakelen.

• Een boost voor je fysieke en mentale gezondheid.

• Herhaling werkt.

• Je kan het overal doen.

verlagen. Zelfs het opsnuiven van aardegeuren blijkt weldadig; in de aarde bevindt zich namelijk een onschadelijke bacterie, de mycobacterium vaccae, die ons immuunsysteem stimuleert en bijdraagt aan het verlagen van het stresshormoon cortisol.

En vergeet zeker niet je schoenen uit te trekken. Wij zijn als mens bio-elektrisch, positief geladen en de aarde negatief, dus als we ons blootsvoets verbinden, ontladen we ook letterlijk. Rubberen zolen verstoren die ontlading.

4. WAAR KOMT HET EIGENLIJK VANDAAN?

Shinrin-yoku of bosbaden komt overgewaaid uit Japan en ontstond daar in de jaren tachtig van de vorige eeuw. Shinrin betekent bos, yoku betekent bad. In oorsprong diende het om gestresseerde stedelingen het bos in te lokken. Het wordt in Japan zelfs ingezet als preventieve gezondheidszorg. Qua levensopvatting sluit het aan bij het boeddhisme en het shintoïsme, waarbij men aan bomen, dieren en andere natuurlijke fenomenen een ziel toeschrijft. Vandaag staat bosbaden open voor iedereen.

5. WAAR EN HOE KAN IK BOSBADEN?

Eerlijk gezegd: overal! Je kan een groter bos opzoeken zoals het Zoniënwoud in Brussel, Bosrand in Limburg, de Belse Heide in Meerhout, of Ertbrugge, het Rivierenhof of het Peerdsbos bij Antwerpen. Maar het parkje om de hoek en zelfs je eigen tuin volstaan ook al. Wil je het toch liever ervaren met een gids? Ook dat kan, een bosbadgids neemt je mee in een klein groepje en leert je de technieken op een juiste manier. De verbondenheid –in stilte – met anderen is meteen ook weer goed voor je humeur, zeggen de getuigenissen. Dus geen excuus meer met de zomer die ons langere dagen vol licht belooft: allemaal dat bos in!

www.bosbadenvlaanderen.com

Verzorg je microbioom

Hét nieuwste geheim van gezonde darmen

Al gehoord van het ‘microbioom’? Dat is wat we vroeger de ‘darmflora’ noemden. Elke mens draagt in zijn darmen biljoenen bacteriën met zich mee die vezels afbreken en vitamines produceren. Maar – zo ontdekt de wetenschap – ze blijken nog veel meer voor onze gezondheid te doen. De nieuwste bevindingen zijn alvast spectaculair!

WAT IS HET DARMMICROBIOOM PRECIES?

Bio-ingenieur en darmflora-experte Rosemarie

HOE BEÏNVLOEDT HET MICROBIOOM DAN ONZE GEZONDHEID?

Rosemarie De Weirdt: “Vroeger ging men ervan uit dat de belangrijkste taak van de darmen was om ons voedsel te verteren en te zorgen voor een goede stoelgang. Door alle recente onderzoeken zijn we tot het inzicht gekomen dat onze darmen van veel groter belang zijn voor onze hele gezondheid. Ik lijst even op:

‘Onze darmen bepalen voor 70% ons immuunsysteem!’

De Weirdt: “In de darmen wemelt het van de microben: virussen, bacteriën en gisten. Die hebben elk hun specifieke taak. Samen noemen we ze ‘het darmmicrobioom’. Ik vergelijk het graag met een mini-ecosysteem, een stukje natuur in onszelf. Er wordt druk samengewerkt en alles beïnvloedt elkaar volgens bepaalde ecologische principes, net zoals in een regenwoud. Het belangrijkste is: hoe groter de variatie in je darmbacteriën, hoe beter! Elke mens heeft zijn eigen specifiek microbioom, even uniek als een vingerafdruk. Hoe jouw microbioom eruitziet, hangt van veel factoren af: je levensstijl, je genen, welke medicijnen je neemt, waar je woont, hoeveel stress je hebt en uiteraard ook van wat je eet.”

1. Het begint met de spijsvertering: we nemen ons voedsel op via de mond, waarna het via de slokdarm naar de maag gaat, waar het wordt voorverteerd. Daarna komt het voorverteerde voedsel in de dunne darm, waar de meeste voedingsstoffen uit het eten worden gehaald. De onverteerbare stoffen, zoals vezels, komen dan uiteindelijk in de dikke darm terecht. Van dat ‘restafval’ maakt ons microbioom nuttige stofjes die de darmwand voeden, maar ook vitamines die in ons bloed worden opgenomen en zo ons hele lichaam rondreizen.

ID-KIT

DESKUNDIGE

ROSEMARIE DE WEIRDT

Rosemarie De Weirdt is bio-ingenieur, afgestudeerd aan de Universiteit van Gent. Vanaf haar eerste cursus microbiologie was ze gefascineerd door de onzichtbare bondgenoten die in onze darmen leven. Ze deed twaalf jaar bijkomend onderzoek aan binnen- en buitenlandse universiteiten en doctoreerde over het darmmicrobioom. Tijdens de coronapandemie ontstond het idee om haar passie om te zetten in een website én een boek, zodat iedereen kan kennismaken met de boeiende wereld van het microbioom.

Dat verklaart ook waarom onze dikke darm zo druk bevolkt is en waarom het zo belangrijk is om vezelrijk te eten. Hoe meer goede bacteriën we in onze buik hebben zitten, hoe minder plaats er is voor de slechte.

2. Ons immuunsysteem zit voor maar liefst zeventig procent in onze darmen. Een gezond microbioom houdt ons immuunsysteem alert. Foute virussen en bacteriën krijgen minder kans om je ziek te maken. Als dát al geen reden is om goed voor je darmen te zorgen, dan is er nog de meest recente ontdekking

‘Recente inzichten tonen aan dat ons microbioom de werking van onze hersenen kan beïnvloeden’

3. De hersen-darm-as: de hersenen en darmen communiceren met elkaar via het zenuwstelsel. Een heel lange zenuw, de nervus vagus, zorgt voor een rechtstreekse verbinding tussen de dikke darm en de hersenen. Er wordt voortdurend informatie uitgewisseld. De meest recente inzichten tonen aan dat ons microbioom de werking van onze hersenen kan beïnvloeden. Het zou dus wel eens kunnen dat darmbacteriën mee ons gedrag en onze gevoelens bepalen. Psychische aandoeningen als depressie, Alzheimer en Parkinson gaan vaak samen met darmproblemen en een afwijkend microbioom. Hoe dat precies in zijn werk gaat, wordt nog verder onderzocht. Maar er wordt al volop geïnvesteerd in allerlei nieuwe therapieën die deze ziekten kunnen bestrijden via ons microbioom.”

Wat kun je zelf doen om je microbioom in topconditie te houden?

1. Vermijd stress tijdens en rond de maaltijd. Als je stress hebt, worden er minder maagsappen afgegeven en loopt de vertering niet goed. Er komen dan voedingsresten bij je microbioom die daar niet horen en die de werking negatief beïnvloeden.

2. Eet voldoende vezels. Zonder vezels, geen ‘regenwoud’. Peulvruchten, volle granen, noten, zaden, fruit en groenten bevatten allemaal vezels die goed zijn voor je darmbacteriën. Peilingen in België en Nederland tonen aan dat bijna iedereen te weinig vezels eet!

3. Voeg een scheutje polyfenolen toe. Polyfenolen vind je – net zoals vezels – in planten. Het zijn echte krachtpatsers die zelfs in kleine hoeveelheden al wonderen doen voor je microbioom. Kruiden, wilde planten, olijfolie, groene thee, rode wijn en bessen bevatten heel wat polyfenolen.

4. Eet meer gefermenteerde groenten. In gefermenteerde groenten – zoals zuurkool of olijven – zitten vezels én melkzuurbacteriën. Dat is een topcombinatie voor een gezond microbioom. ‘Een eetlepel zuurkool per dag, houdt de dokter weg.’

5. Combineer antibiotica met probiotica. Antibiotica doden niet alleen de slechte bacteriën, maar ook de goede. Neem ze dus enkel als het echt moet en de dokter het voorschrijft en combineer dan met een probiotisch supplement. Vraag hiervoor advies aan je arts of apotheker.

Meer lezen?

De microbioom boost, door Rosemarie De Weirdt. Uitgeverij Lannoo. ISBN: 978 90 209 8231 2, 24,99 euro. www.borntobemicrobial.be

VRAAG HET AAN DE DOKTER

Woonzorgcentrum Rivierenhof

Burgemeester de Boeylaan 6, 2100 Deurne

122 moderne kamers met eigen badkamer 4 lichtrijke verdiepingen

Kleinschalig wonen met leefruimte, terras en eigen inkom

Koken op de afdeling, met bewoners

Woonzorgcentrum Eksterlaer

Vlak bij Provinciaal Groendomein Rivierenhof

Ook te vinden op deze nieuwbouwsite: nieuwe buurtbistro en 37 gloednieuwe assistentiewoningen Ruggeveld

Meer info via onze klantendienst:

Vuurwerkstraat 80, 2100 Deurne

126 moderne kamers met eigen badkamer 6 lichtrijke verdiepingen

Kleinschalig wonen met leefruimte en gemeenschappelijke cafetaria

Koken op de afdeling, met bewoners

Gelegen in een autoluwe woonwijk, vlak bij de Herentalsebaan

Ook te vinden op deze nieuwbouwsite: 2 nieuwe assistentiewoningen

Kom een kijkje nemen in Rivierenhof

Stadsherder Lukas zet zijn kudde in als maaimachine

inSchapen de stad

Misschien heb je ze her en der al gespot: grazende schapen in een berm langs de weg of op de terreinen van een bedrijf. Ze zijn niet ontsnapt uit een weide, maar zijn er bewust geplaatst om het terrein te onderhouden. Omdat wij heel blij worden van die wollige blaters in het stadsbeeld, stapten we op een zonnige dag naar de man die dit mogelijk maakt: Lukas Janssens, de Antwerpse stadsherder.

ECOLOGISCHE MAAIMACHINES

In parken, op groendomeinen van de stad of de universiteit, op de domeinen van Pidpa, op moeilijk berijdbaar terrein zoals hellingen, smalle bermen, langs grachten, in zonnepanelenparken … Je kan het zo gek niet bedenken of schapen kunnen er ingezet worden als begrazingsmachine. Je ziet ze steeds vaker en op steeds meer plekken, en dat heeft zo zijn redenen.

‘Met de schapen doen we op een rustige, evenwichtige manier aan natuurbeheer’

Lukas Janssens: “Om te beginnen kunnen de schapen komen op plekken waar het voor een tractor lastig rijden is. Denk maar aan steile stukken of gewoon een berm langs de ring. Maar de belangrijkste reden om schapen in te zetten om je domein te begrazen is ecologisch. We doen aan natuurbeheer zonder veel CO2 -uitstoot. Een schaap vreet alles wat groen ziet: gras, maar ook invasieve planten als Japanse duizendknoop, bramen, netels, onkruid … Gras is een woekerende plantensoort die ervoor zorgt dat andere plantjes geen kans krijgen. Als je niets doet, heb je na een aantal jaren geen bloemen of kruiden meer. Een schaap eet het gras af, bemest de grond en daaruit groeien wél bloemen en kruiden. Na een tijdje krijg je dus een biologisch veel rijker terrein, dat op zich ook weer meer insecten en dus meer vogels aantrekt. Zo brengen we op een rustige, natuurlijke manier weer evenwicht. Invasieve planten, zoals duizendknoop, zevenblad of bramen, verminderen in intensiteit als je ze twee, drie keer per jaar afgraast.”

EEN WAAR SPEKTAKEL

Er klinkt wat verkeer op de achtergrond, maar de geur en het terloopse geblaat van de schapen brengen meteen rust. Lukas: “Ook dat is een voordeel: er draait geen halve of hele dag een motor. We storen minder. Misschien wel op het moment dat we ons verplaatsen, dat geeft soms wel wat spektakel. Meestal

Waarom schapen als groendienst?

1. Schapen hebben een lage CO2 -uitstoot in vergelijking met machines.

2. Een kudde laten grazen is een ecologische manier van natuurbeheer.

3. Begrazing zorgt voor een toename van de diversiteit in fauna en flora.

4. Schapen zijn flexibel inzetbaar waar machines niet kunnen komen.

5. Ze pakken op een efficiënte en natuurlijke manier de bestrijding van invasieve planten aan.

6. Ze zijn ook gewoon leuk om naar te kijken!

‘Soms wandelen we met de hele kudde over de weg naar onze volgende bestemming: een waar spektakel!’

blijven de schapen ergens een paar weken staan en als het groen op is, trekken we naar de volgende plek. Soms is dat met de wagen en een trailer, soms gaan we te voet. De schapen kunnen zo’n twaalf kilometer wandelen. Ik krijg daarbij de hulp van vrienden, familie en van mijn drie bordercollies. Het is telkens een avontuur, maar meestal lukt het wel. Als we echt langs te lastige stukken moeten, schakelen we politiebegeleiding in.”

De honden zijn overigens door het dolle heen dat de lente aanbreekt, in de winter hebben ze weinig werk.

Lukas Janssens: “In het begin van het jaar maak ik de planning op. Er zijn drie graasrondes: van april tot juni, van juni tot september en van september tot december. We komen bij de meeste klanten dus drie keer. De honden assisteren vooral om de schapen bijeen te drijven of om een ziek schaap uit de kudde te halen, zodat het verzorgd kan worden. We zijn ook erg weerafhankelijk. Dit jaar hadden we een droog voorjaar, we startten wat later omdat er nog niet voldoende gras was. Vorig jaar werden we getroffen door de ziekte blauwtong. Als je veel schapen verliest, gaat het trager. De kudde telt nu, de lammeren inbegrepen, zeshonderd schapen. Je kan je voorstellen dat het een spektakel is als die zich in beweging zetten.” (lacht)

LEVEN EN LATEN LEVEN

Dieren in de stad, we zijn het niet zo gewend. Het is dan ook niet verwonderlijk dat de schaapjes kijklustigen aantrekken. Maar ook die dienen zich te gedragen.

Lukas: “Je mag de schapen echt niet voederen. Ik begrijp dat mensen zoiets leuk vinden, maar de dieren worden er ziek van. Deze schapen zijn trouwens gefokt om te grazen, niet voor hun vlees of melk. De wol wordt wel verwerkt, maar verder zijn het echt levende begrazingsmachines. Komen kijken mag, maar laat ze gewoon rustig doen.”

Zelf kan Lucas maar van weinig rust genieten. Niet alleen moet hij de schapen verplaatsen, maar op elke plek timmert hij ook met netten een omheining in elkaar die onder spanning staat.

EXPERT AAN HET WOORD

LUKAS JANSSENS

• Jonge ondernemer (27) onder de naam: de Antwerpse Stadsherder.

• Studeerde dieren landbouwkunde aan het PITO in Stabroek.

• Volgde een opleiding biologische landbouw bij Landwijzer.

• Werkt samen met KEMP vzw.

• www.stadsherder.be, Facebook en Instagram: De Antwerpse Stadsherder.

Bij het hek hangen infobordjes met uitleg. Lukas: “Maar dan nog zijn er mensen die hun hond tussen de schapen los laten lopen. Met het risico dat hij de schapen bijt en verwondt of de schapen laat schrikken, waardoor ze over de schrikdraad springen en wegvluchten. Er zijn zelfs al schapen gestolen. Dat weet ik, omdat ik ze elk jaar tel en ineens tot de constatatie kom dat er schapen ontbreken. Onvoorstelbaar toch.”

GEEN JOB, WEL EEN PASSIE

Het is dan ook geen nine-to-fivejob. Lukas is 24/7 beschikbaar, hij leeft voor de dieren. Idyllisch heeft hij het boerenleven nooit gevonden, maar het is wel zijn passie.

Lukas: “Ik was amper vijf, toen ik al wist dat ik boer wilde worden. Ik volgde opleidingen, deed stages en zes jaar geleden startte ik mijn eigen bedrijf op en noemde mezelf: de Antwerpse Stadsherder. Eerst huurde ik de schapen, twee jaar later kocht ik mijn eigen kudde. Het is hard werken, ik ben er altijd en vakanties of weekendjes weg zitten er niet in. Soms zijn de schapen ziek, ik heb uiteraard een dierenarts met wie ik samenwerk, maar het helpt ook dat mijn vriendin dierenarts is. (lacht) Ik wilde altijd al met dieren werken en begreep snel dat als je in deze maatschappij wil leven van de schapenhouderij, je ze een maatschappelijk taakje moet geven. Een win-win, want ik kan met de kudde aan de slag en de provincie Antwerpen wordt er groener door. Wie ons graag aan het werk ziet: via Facebook en Instagram kan je zien waar we precies zijn. Misschien een ritje of wandeling door het groen waard!”

ID-KIT

klaar vanaf augustus 2025

in landschapspark vlak bij het Rivierenhof

dienstencentrum met buurtbistro Kombine op het gelijkvloers in hetzelfde gebouw gloednieuw woonzorgcentrum in hetzelfde gebouw

Kom een kijkje nemen op

4 flattypes, alle met terras en 2 slaapkamers vanaf 1.212 euro per maand, exclusief provisie

Burgemeester De Boeylaan 4-6, 2100 Deurne

Alle info en prijzen vind je op

zorgbedrijf.antwerpen.be/ruggeveld

Of contacteer onze klantendienst klantendienst@zorgbedrijf be 03 431 31 31 Inschrijven op wachtlijst mogelijk.

‘Elke dag sta ik op en mag ik mijn droomjob doen’

De kinderen op de beelden zijn vrijwillige figuranten.

DE DAG VAN

HEY, IK BEN KAY LEE

Naam: Kay Lee De Groote

Functie: leefgroepbegeleider in de jeugdzorg

Houdt van: supporteren op het motorcrosscircuit en als vrijwilliger werken bij de Vlaamse Jeugdraad

14:00 Als leefgroepbegeleider werk ik in shiften. Ik start vandaag met een overleg met mijn collega. Voor ik aan mijn taken begin in de leefgroep, bespreken we een aantal belangrijke zaken.

15:00 Bij mooi weer proberen we zo veel mogelijk buitenactiviteiten te organiseren. Ravotten in de grote tuin behoort tot de favoriete bezigheden.

‘Ook

al hebben kinderen soms een trauma opgelopen, ze willen gewoon gezien worden’

16:00 Tijd om boodschappen te doen in de winkel om de hoek, zodat we samen het avondmaal kunnen voorbereiden. Ik vind het fijn om de kinderen zo veel mogelijk te betrekken bij alle activiteiten. Mensen hebben doorgaans een verkeerd beeld van kinderen die bij ons in de leefgroep verblijven, ze verschillen vaak niet zo veel van andere kinderen die gewoon in hun gezin wonen.

17:00 We proberen de kinderen zo goed mogelijk te begeleiden en te laten opgroeien. Vooraleer we eten, helpt iedereen mee om de tafel te dekken.

18:30 Net zoals thuis zorg ik ervoor dat de schooltaken in orde zijn. Via Smartschool communiceer ik met de leerkrachten en stuur bij indien nodig.

22:30 Nadat de kinderen in bed zijn, kijk ik de boekentassen voor de volgende schooldag na, verwerk ik mijn mails en vul ik het handelingsplan van de kinderen nog verder aan op mijn laptop. Ik overnacht in een aparte kamer in de voorziening, waar ik voor het slapengaan nog even ontspan met een goed boek.

Ook zin in een job bij Zorgbedrijf? Ontdek al onze vacatures of solliciteer spontaan! jobs.zorgbedrijf.be

ID-KIT

Een antwoord op al jouw vragen

Wil je weten of wonen in een assistentiewoning je zou bevallen? Wat is de huur- of aankoopprijs? Wat is een ‘woonrechtcertificaat’? Welke extra ondersteuning kunnen we je bieden? Wat heeft de site waarin je geïnteresseerd bent, zoal te bieden? En bovenal: hoe ziet een assistentiewoning eruit?

Kom dan geheel vrijblijvend naar een informatiesessie in jouw buurt, waar je op al jouw vragen een antwoord krijgt van medewerkers van de klantendienst En krijg een rondleiding in een modelflat

Is er geen informatiesessie in jouw buurt? Ontdek via de link hieronder waar je alle infosessies kan vinden en hoe je je kan inschrijven. Of contacteer onze klantendienst

Woensdag 2 juli om 10 uur

Woensdag 2 juli om 14 uur

Pulhof 2600 Berchem I N F O R M A T I E S E S S I E S J U L I

assistentiewoningen De Meere 2600 Berchem

Vrijdag 4 juli om 10 uur

assistentiewoningen Broydenborg 2660 Hoboken

assistentiewonin gen Hof Ter Beke 2018 Antwerpen

Maandag 14 juli om 10 uur

assistentiewoningen Linkeroever 2050 Antwerpen

Donderdag 3 juli om 14 uur

assistentiewoningen

Vind hier alle infosessies van onze assistentiewoningen en schrijf je in:

Hoe teken je een moeder? vroeg ik mij af. Een moeder is zoveel.

Ik staarde naar een leeg blad, het zachtste potlood dat ik vinden kon losjes in mijn hand.

Klaar! zei ik moe aan het eind van de avond en liet het jou zien.

Ik zie niets! zei je verbaasd. Ja, zei ik, zoveel en toch merk je het niet.

Geert De Kockere

POËTISCH MOMENTJE

‘Mijn ultieme doel? De Mount Everest!’

Als jongeman raakte Herman Detienne in de ban van het boek View from the Summit van Sir Edmund Hillary, die als eerste op het dak van de wereld stond. Dit wil ik ook, dacht hij en werd een fanatiek bergbeklimmer. “Hoger dan de Mount Everest bestond niet, dus dat was mijn ultieme doel”, kijkt hij nu terug op zijn leven. Het relaas van een ware obsessie.

EENZAAMHEID ALS MOTIVATIE

Herman: “Nu de negentig in zicht zijn, ben ik blij om mijn verhaal nog eens te delen. Want mijn droom is uitgekomen. Niet dat ik zelf de top bereikt heb, want toen de juiste omstandigheden er waren, was ik er te oud voor. Maar ik heb de eerste Belgische man en de eerste Belgische vrouw op de top van de Mount Everest, op 8.848 meter, gebracht.

De eerste zaden voor mijn passie voor klimmen werden geplant toen in 1939 de Tweede Wereldoorlog uitbrak. Mijn vader vertrok naar Duitsland en keerde nooit terug. Heel mijn jeugd leefde ik in armoede. We leden honger en geld voor kleren was er niet, dus moest ik de kleren van mijn zus dragen. Dat drukte een stempel op me. Tussen de kinderen op school en in de buurt voelde ik me alleen. Er ontwikkelde zich een enorme drang om me te bewijzen. Ik stortte me op sporten: lopen, fietsen, voetballen, klimmen en tennissen. In alles was ik goed.

‘In de bergen ging ik tot het uiterste. Daar voelde ik me sterk’

Na het lezen van het boek van Sir Edmund Hillary kwam daar ook bergbeklimmen bij. In de bergen ging ik tot het uiterste. Daar voelde ik me sterk. Wies Moens, een hoogleraar van voor de oorlog, dichtte me in de jaren zeventig deze uitspraak toe:

‘Voorwaarts de verte tegemoet en het hart vervuld van het eeuwig Hoger.’ Hoger dan de Mount Everest bestond niet, dus dat was mijn ultieme doel. Een obsessie eigenlijk.”

GEEN UITDAGING TE GROOT

‘Als je zo’n top eenmaal hebt gehaald, ben je niet meer dezelfde’

Herman: “De eerste hoge berg die ik beklom, was de Drei Zinnen in Zuid-Tirol. Daarna tekende ik in op een expeditie naar het basiskamp van de Mount Everest. Daar werd me duidelijk dat ik mijn doel enkel zou bereiken als ik zelf een expeditie organiseerde en financierde. Ik zocht sponsors, stelde een klimmersteam samen, vond dokters, verzamelde al het materiaal voor de vier kampen boven het basiskamp, vroeg toestemmingen aan en stelde een team met Sherpa’s samen. De Sherpa’s zijn een Tibetaans volk dat honderden jaren geleden over de Himalaya trok en zich vestigde bij de Mount Everest. Ze wonen op vier- à vijfduizend meter, hebben meer rode bloedcellen en kunnen dus beter tegen de hoogte. Soms moest ik heel wat toeren uithalen om sponsorgeld binnen te halen. Op een bepaald moment wilde een rederij van de Antwerpse haven 275.000 Belgische frank sponsoren, maar dan moest ik de krant halen. Toen heeft ons klimmersteam de Boerentoren aan de Schoenmarkt in Antwerpen beklommen. We haalden zelfs de nationale televisie en op de top lieten we een spandoek zakken met de naam van de rederij. Zij waren content en wij kregen het geld voor de expeditie.”

PITTIGE WEG NAAR DE TOP

Herman: “In 1988-’89 tekenden we noodgedwongen in op een winterbeklimming, waarvoor we tegen betaling een certificaat van de Nepalese overheid ontvingen. Winterbeklimmingen zijn het moeilijkst, maar het team was er klaar voor en de lente- en herfstbeklimmingen waren volzet. Op 150 meter van de top is Lhakpa Dorjee, een van de Sherpa’s, overleden aan hersenoedeem. We hebben de expeditie onmiddellijk stopgezet. We moesten zijn vrouw en twee jonge kinderen vertellen dat hun man en vader dood was. Dat was verschrikkelijk. Op zo’n moment primeert bij mij het menselijke, dan neem ik mijn verantwoordelijkheid. Ik weet maar al te goed hoe verschrikkelijk moeilijk het kan zijn om op te groeien zonder vader. Ik heb hen financieel ondersteund, zodat de kinderen konden gaan studeren in Kathmandu. Jaren later kreeg ik telefoon uit Noorwegen. ‘Met wie spreek ik?’ Het waren de kinderen van Lhakpa Dorjee. Ze woonden en werkten ondertussen in Noorwegen. Ze wilden me bedanken. Dat deed me enorm veel plezier.

ID-KIT

• Naam: Herman Detienne

• Geboren: 8 februari 1936

• Gehuwd met Helena Van Dyck, 30 mei 1959 en heeft 1 dochter, 2 kleinkinderen en 5 achterkleinkinderen

Een jaar later kon Rudy Van Snick, de beste van het eerdere Everest-team, mee met een Nieuw-Zeelandse expeditie. Op 10 mei 1990 stond hij als eerste Belg op het dak van de wereld. Hij belde me: ‘Herman, ik sta op de top…’, en dan voegde hij eraan toe: ‘… maar ik ben heel moe.’ Het was alsof ik er zelf bij was. Als je eenmaal zo’n top hebt gehaald, ben je niet meer dezelfde. Dat gevoel is onbeschrijfelijk. Twee jaar later, op 12 mei 1992, realiseerde ik mijn tweede droom: Ingrid Baeyens stond als eerste Belgische vrouw op de top van de Mount Everest.”

AUDIËNTIE BIJ DE KONING

Herman: “Als kers op de taart wilde ik nog zelf een spectaculaire expeditie ondernemen met Rudy Van Snick. In 1995 trokken we samen naar Antarctica om de Mount Vinson, een ijsberg van 5.140 meter hoog, te beklimmen. Ik verloor zeventien kilo, maar we haalden de top en een nieuw record. Nooit eerder stond een zestiger op de top. Dat was mijn laatste expeditie. Na de expeditie belde het kabinet van koning Albert II me en nodigde me uit op een audiëntie. Normaal gezien zou ik Rudy Van Snick meenemen, maar hij kon niet en dus ging mijn vrouw Helena mee. Op 13 maart 1996 zaten mijn vrouw en ik bij koning Albert II. Hij handtekende een foto van Rudy en mij op de top van de Vinson: ‘Bravo Herman Detienne’. Van oorlogsarmoede als kind naar een audiëntie bij de koning… Wie had dat ooit kunnen denken?”

Inspiratie voor Suske en Wiske

Herman: “Paul Geerts, de scenarist en tekenaar van Suske en Wiske, is een goede vriend van me. Hij baseerde twee keer een strip op een van onze expedities. Sagarmatha(nr. 220) gaat over de Mount Everest-expeditie. In het verhaal zit een verwijzing naar het overlijden van de Sherpa op 150 meter van de top. Daar valt Wiske in een kloof en verschijnt de moedergodin van de aarde. In De verraderlijke Vinson(nr. 251) zitten verwijzingen naar de expeditie van Rudy en mij op Antarctica. We hebben zelfs een rol in het verhaal. Suske en Wiske ontmoeten twee bergbeklimmers: R. Udy en H. Erman. Ik moet niet uitleggen wie dat zijn.” (lacht)

PROEF NU Het Schakeltje

Wier op je wangen en zand tussen je tenen

Alles gaat voorbij en niets blijft bestaan. Is dat zo? Of blijven de dingen toch nog bestaan in ons geheugen? Denk maar aan …

De openluchtzwembaden in Antwerpen

In de zomer bij broeierige temperaturen is er niks leukers dan een frisse duik. Weet je nog hoe dat tot halverwege de jaren zestig kon in heel wat openluchtzwembaden in Antwerpen? Bijvoorbeeld aan het Noordkasteel, bij de Brederodestraat, en in het Olympische openluchtzwembad, ongeveer op de plaats waar nu het Wezenberg-zwembad is. Al zwom je toen niet in mooi helderblauw, naar chloor ruikend zwembadwater, zoals nu.

Carla (80): “Ik heb onwaarschijnlijk veel gezwommen in mijn jeugd. In de zomermaanden vond je me dagelijks op het Zuid, in de Brederodestraat. Daar was een prachtig openluchtdok, met Scheldewater. Als je uit het water kwam, had je een baard. Het water was er niet erg proper (lacht), maar daar trok niemand zich iets van aan, strenge normen waren er toen nog niet.”

Rina (79): “Het water in het zwemdok Wezenberg was afkomstig van de vest. De grond bestond uit zavelzand en dus was de bodem van het zwembad een papperig goedje, dat tussen mijn kindertenen krulde. Heel vies.”

Jeannine (90): “De leukste uitstapjes met ons gezin waren die naar het openluchtzwembad van het Noordkasteel. Er was een kiekeskot voor de peuters, een omheining waar ze veilig konden spelen. Ik vergat altijd iets. Toen ik eens met onze pa naar het zwembad ging, zei hij: ‘Bij mij zal dat niet gebeuren, dat ze iets vergeet.’ En we waren allebei ons zwemkostuum vergeten!” (lacht)

FelixArchief,

stadsarchief

Ben je mantelzorger?

Zorg je op regelmatige basis voor een familielid, vriend, buur of iemand die je graag ziet? Iemand die nood heeft aan extra zorg, door ouderdom, ziekte, een beperking, psychische kwetsbaarheid of verslavingsproblematiek?

Wil je graag andere mantelzorgers ontmoeten en iets bijleren over interessante onderwerpen? Mis dan onze infosessies voor mantelzorgers niet.

Noteer alvast:

• 23 september 2025

• 21 oktober 2025

• 25 november 2025

Je hebt telkens de keuze uit twee sessies:

overdag : 13 - 15 uur

‘s avonds : 19 - 21 uur

Wil je op de hoogte gehouden worden van infosessies en evenementen speciaal voor mantelzorgers zoals jij?

Registreer je dan als mantelzorger op onze website:

‘Verbreed je leefwereld, dat houdt

je

jong’

Ouder willen we allemaal graag worden, het liefst gezond. En eerlijk: eigenlijk ook als fijne mens. Het boek Hoe word ik een leuk oud mens van Kolet Janssen is daarbij een toegankelijke, speelse leidraad. Niet om per se je oude dag in te gaan als influencer, maar wel om een aangename versie van jezelf te blijven, voor jezelf én voor je omgeving.

HET WOORD ‘LEUK’ VALT METEEN OP IN DE TITEL. WAS ER DAN NOOD AAN DIT SOORT BOEK?

Kolet Janssen: “Het cliché dat je een boek in de eerste plaats voor jezelf schrijft, gaat hier ook op. Ik zag om me heen mensen op verschillende manieren ouder worden: sommigen waren voorbeelden, anderen deden me toch wat schrikken. Soms is er sprake van ageisme – waarbij je haast onzichtbaar wordt in deze maatschappij – maar daar verbitterd over raken helpt niemand. Dus besloot ik in de materie te duiken en stil te staan bij de valkuilen en mogelijkheden.”

EEN PAAR OPVALLENDE VALKUILEN GAAN OVER BETWETERIGHEID EN ZEUREN.

Kolet: “Het is zeker niet makkelijk om te constateren dat je meer en meer aan de zijlijn gezet wordt, terwijl je heel wat (levens)ervaring hebt en nog behoorlijk wat in je mars. Voor mij is de essentie van ouder worden: het draait steeds minder om jou. Wanneer je jonger bent, zit je aan de knoppen van je huishouden, van je gezin, van je werk … Media richten zich tot jouw leeftijd. Maar op een gegeven moment merk je dat je bent opgeschoven. Je hebt nog wel inbreng, maar anderen beginnen over te nemen. Dat is best confronterend. Tegelijk kan het ook rust brengen en soms zelfs een opluchting: een heleboel hoeft niet meer.

Het boek lezen?

Hoe word ik een leuk oud mens? door Kolet Janssen. Uitgeverij Manteau. ISBN 9789022341889, 22,50 euro.

Zeuren is dan weer niet per se iets wat alleen oudere mensen doen, het hangt samen met iemands persoonlijkheid. Bovendien ga je meer zeuren als je je niet gewaardeerd voelt. Maar het lijkt soms of ouderen meer zeuren dan anderen, bijvoorbeeld over kwaaltjes. Dan helpt het om je leefwereld weer te verbreden, zodat die vervelende zaken een onderdeel worden van een groter, interessanter geheel.”

HET MOET AANGENAAM BLIJVEN VOOR JE OMGEVING, MAAR VOORAL OOK VOOR JEZELF?

Kolet: “Ik pleit voor voldoende sociaal contact, met alle leeftijdsklassen. Jonge mensen brengen weer nieuwigheden mee, stel je daarvoor open. Dat houdt je geest jong en je hart blij. Als je merkt dat je niet meer centraal staat, zoek andere dingen die je blij maken. Je laat het ene wat meer los en je maakt tijd voor het andere.”

IS HET DAARBIJ BELANGRIJK OM REALISTISCH TE ZIJN EN JE VERWACHTINGEN SOMS BIJ TE STELLEN?

Kolet: “Je kan de tijd niet terugdraaien. Misschien moet je niet ambiëren om een marathon te lopen, maar als een wandelclub je op dit moment plezier brengt, ga ervoor! Er zijn zo veel leuke dingen die je kan doen zonder jezelf te belasten of uit te putten. Zorg er in de eerste plaats voor dat je het zelf interessant en fijn vindt. Je zult er positieve energie uithalen en dat vertaalt zich weer in je contacten met anderen. Focus je niet alleen op wat niet meer kan, richt je blik op nieuwe mogelijkheden.”

WAT HEB JE ZELF GEDAAN?

Kolet: “Ik werd zeventig dit jaar, toch een bijzonder getal. Mijn kinderen willen me meer helpen, met familie-etentjes bijvoorbeeld. Ik laat dat nu toe en merk dat ik toch rustiger ben op die dagen, gewoon een fijner mens, in plaats van een (groot) moeder die gestresseerd de keuken in- en uitloopt en daar moe van wordt. Ook dat is iets nieuws voor mij, maar het bevalt iedereen. En zo blijft er meer tijd om te genieten.”

Wens je hulp bij je boodschappen, het koken, de was of je administratie? Heb je (tijdelijk) hulp nodig bij je persoonlijke verzorging zoals douchen, scheren, aan- of uitkleden? Of wil je graag begeleid worden op weg naar de dokter of het dienstencentrum?

W a n t s a m e n k r i j g e n w e m e e r v o o r e l k a a r , o o k i n j o u w h u i s h o u d e n O n z e g e z i n s z o r g i s e e n e r k e n d e d i e n s t :

a l o n z e m e d e w e r k e r s z i j n g e d i p l o m e e r d e e n

g e p a s s i o n e e r d e z o r g k u n d i g e n .

En goed om weten:

M e t o n s 2 4 u z o r g s t e u n p u n t b i e d e n w e o o k

‘ s a v o n d s e n i n h e t w e e k e n d o n d e r s t e u n i n g a a n

H e t u u r t a r i e f i s a f h a n k e l i j k v a n j e i n k o m e n , g e z i n s s i t u a t i e e n z

Graag meer info? Ga naar

Contacteer ons met al je vragen: 03 431 31 31 klantendienst@zorgbedrijf be 7/7 bereikbaar zorgbedrijf.antwerpen.be/gezinszorg

Of heb je nood aan thuisverpleging?

Ook dat kan We bekijken graag samen met jou de mogelijkheden, ook als de thuisdienst niet meer volstaat.

TREK EROPUIT!

We zijn ermee weg ...

Boeiende tentoonstellingen, fijne wandelingen, leuke fietstochten en mooie plekjes om te vertoeven. Lees er hier alles over.

Kasteelpark met ridderallures

Het kasteelpark van Westmalle is vanaf nu volledig toegankelijk voor bezoekers. De ideale bestemming voor mooie wandelingen! Ben je op stap met ridders en jonkvrouwen van drie tot negen jaar? Bezoek dan zeker de Ridder Muis Doe-Expo in het kasteel, voor een toffe tocht door zalen en gangen. www.toerisme-malle.be, www.riddermuisexpo.be, geen buggy of rolstoel, alleen tijdens het weekend en de vakantie.

muzikale wandelingen

Negen muzikanten dwaalden door het Landschapspark de Merode. Het resultaat? Het boek Ode aan de Merode. 9 x landschapspark De Merode, vol verhalen, mét acht wandelroutes. De QR-codes leiden je naar bijpassende muziek, podcasts en filmpjes voor onderweg. Toerisme Westerlo, Abdij van Averbode of www.merodefestival.be/boek

Eeuwenoude tradities

Op een boogscheut van de kust spelen zich in juli twee oude tradities af. De Godelieveprocessie trekt al sinds 1870 jaarlijks door de straten van Gistel. Duizend figuranten beelden het leven van Godelieve uit, om nadien te feesten in het stadspark. De Boetprocessie van Veurne, ontstaan in 1646, toont het leven van Christus in veertig taferelen. Heel stil wordt het wanneer de anonieme boetelingen blootsvoets hun zware kruis door de straten torsen. www.godelievevangistel.be (6 juli) www.boetprocessie.be (27 juli)

Feest: 75 jaar openluchtkunst

In 1910 kocht Antwerpen het vervallen landgoed Middelheim. Daar nestelde zich in 1950 het Middelheimmuseum. Vandaag, 75 jaar later, bezit het een knappe collectie met beelden van 1870 tot nu. Dat vraagt om feestelijke activiteiten, een hele zomer lang: van korte Close-up-wandelingen (rond één thema) en een Buitenbib, tot rondleidingen met een improvisatie-acteur als gids. Kunst verrassend anders! middelheimmuseum.be

Zorgbedrijfboeker. Vind

je kamer in een van onze woonzorgcentra

Hier ontdek je meteen welke kamers beschikbaar zijn in het woonzorgcentrum of de regio van jouw keuze. Je vindt onze woonzorgcentra in alle districten van Antwerpen, Brasschaat en Zoersel.

Surf naar zorgbedrijfboeker.be of stel jouw vraag aan onze klantendienst via 03 431 31 31 of klantendienst@zorgbedrijf be

SUDOKU

Vul het vlak in van 9 bij 9, zodat in elke rij, kolom en vak 3 op 3 de getallen 1 tot en met 9 slechts één keer voorkomen.

5 1 9 2 5

Vier mee 45 jaar

Portugesehof!

Iedereen welkom

F e e s t p r o g r a m m a :

Z a t e r d a g 2 7 s e p t e m b e r 1 1 u u r

J u b i l e u m b r u n c h g e v o l g d d o o r d r a g b i n g o e n

d a n s n a m i d d a g m e t D J D a n n y V a n T i c h e l e n

Z o n d a g 2 8 s e p t e m b e r

1 0 u u r

1 1 u u r

1 2 u u r

V o o r d r a c h t h e e m k u n d i g e k r i n g

O f f i c i e e l m o m e n t e n r e c e p t i e

F e e s t e l i j k d r i e g a n g e n m e n u

1 3 . 3 0 u u r

1 4 . 3 0 t o t 1 8 u u r

Tomatenroomsoep met balletjes

Stoofvlees met frietjes en slaatje

Taart

O p t r e d e n v a n G ü n t h e r N e e f s

A m b i a n c e m e t D J D a n n y v a n T i c h e l e n

D o o r l o p e n d o p z a t e r d a g e n z o n d a g i n f o s t a n d m e t

a l l e d i e n s t e n v a n Z o r g b e d r i j f A n t w e r p e n

Benieuwd? Ontdek hier ons volledig programma:

AFZONDERING VAN DE WERELD 5

TOTAAL TRED

GELEUTER

ZEGETEKEN

DAT IS VEELKLEURIGE OMSLAGDOEK

FLINK WERKEN

AFGESTOKEN GRASZODE

WELPENLEIDER

BID (LATIJN)

WERKWEIGERAAR GROTE PAPEGAAI

OPLOSSING: BOLGEWAS

SINDS TIJDEN

Zweedse puzzel

ANTILOPE

TALENSTUDENT

OPGEWONDENHEID

ZEER STERKE WIND

PIJLTJES GOOIEN BETREKKING

DICHTERBIJ

LICHAMELIJKE OPVOEDING (AFK.) LOS

AANDRINGEN MILLIGRAM

ESTAFETTE

DEZE MAAND

Team 24 uurzorgsteunpunt

‘Out-of-the-box denken hoort bij onze job’

Om de twee weken verzamelt het team van het 24 uur-zorgsteunpunt voor een teamoverleg. Meestal zijn de teamleden alleen onderweg naar cliënten, dus dit is een mooi moment om hen als groep te ontmoeten. En om live van hen te horen wat hun job én team zo bijzonder maakt.

Team 24 uur-zorgsteunpunt: “Eigenlijk zorgen wij ervoor dat senioren zo lang mogelijk in hun vertrouwde thuisomgeving kunnen blijven wonen en mobiel blijven. We zijn 24 uur per dag oproepbaar en springen bij wanneer de reguliere zorg er even niet is – vooral na de kantooruren.”

ALLE SOORTEN ZORGVRAGEN

“De zorgvragen die we krijgen zijn heel verschillend. Soms loopt er een oproep binnen via de alarmcentrale omdat een klant op de knop van zijn persoonlijk alarmsysteem heeft geduwd. Vaak gaat het dan om senioren die gevallen zijn en dringende hulp nodig hebben. In sommige gevallen gaat het om ernstige letsels en moeten we een ambulance bellen, of zelfs reanimeren. In zulke situaties is het belangrijk om rustig te blijven en snel te

‘We weten nooit van tevoren wat ons te wachten staat, maar dat maakt onze job juist zo boeiend’

handelen. Maar we komen ook langs om ’s avonds te assisteren bij de maaltijd of om mensen tijdens het weekend uit bed te helpen. Daarnaast komt het ook voor dat er via onze klantendienst een vraag binnenkomt voor dringende gezinszorg. Dan kunnen wij alvast bij de klant langsgaan om de meest dringende zaken in orde te maken, zodat de eerste zorgen meteen kunnen worden opgelost.”

EEN HECHT TEAM

Om de klanten de best mogelijke zorg te bieden, is er een duidelijke werkverdeling afgesproken.

Julia verduidelijkt: “De momenten dat ik de dringende interventies opvolg, nemen de andere teamleden de zorg bij de vaste klanten op zich.”

VAN HOT NAAR HER

“Ons team bestaat stuk voor stuk uit collega’s die al jaren ervaring op de teller hebben staan, bijvoorbeeld als zorgkundige in een

Tadaa!

woonzorgcentrum. We zijn allemaal, zeg maar, ervaren rotten in het vak. We houden ervan om mensen te helpen, we houden van de afwisseling, om zelfstandig beslissingen te nemen en zijn niet bang om van hot naar her te rijden met onze dienstwagen. Na een moeilijke interventie kunnen we steeds terecht bij elkaar of bij onze leidinggevende voor een goed gesprek. Dat is veel waard.”

EEN GERUST GEVOEL

“Out-of-the-box denken hoort ook bij onze job. We herinneren ons een geval waarbij een oudere klant na een val in het ziekenhuis werd opgenomen, terwijl zijn hond nog thuis rondliep. Op dat moment zijn we meteen op zoek gegaan naar een oplossing, zodat ook de trouwe viervoeter goed werd opgevangen. Onze grootste drijfveer? Mensen een gerust gevoel geven. Soms komt het voor dat alleenstaande senioren nog weinig familieleden en vrienden hebben om op terug te vallen en dan zijn wij vaak een houvast voor hen. We bieden niet alleen zorg, maar ook een luisterend oor. En dat doen we met veel plezier.”

Team 24 uur-zorgsteunpunt geeft het stokje door aan de keukenploeg van Lozanahof.

Ook een vraag voor onze klantendienst?

Meer info op zorgbedrijf.antwerpen.be/ klantendienst of scan de QR-code. Bel ons op 03 431 31 31. Ook buiten de kantooruren, in het weekend of ‘s nachts. Wij luisteren en helpen u verder.

Ook zin in een job bij

Zorgbedrijf Antwerpen?

Ontdek al onze vacatures of solliciteer spontaan! Surf naar www.zorgbedrijf.be/vacatures of scan de QR-code.

Van links naar rechts: Dorien, Carina, Peggy, Christel, Dave, Nienke, Sandra, Julia, Ann, Britt en Peggy.

Activiteiten kalender

Deze kalender biedt een overzicht van alle activiteiten van juli-augustus 2025, in al onze dienstencentra. Meer info vind je op de website/Facebook of in het dienstencentrum zelf. Bij elk dienstencentrum vind je een QR-code die verwijst naar de online informatie over de activiteiten. De speciale menu’s van juli en augustus vind je vooraan in dit magazine, op pagina 20.

Neem je graag deel, wil je meer info of zin in een lekkere maaltijd? Bel naar 03 431 31 31, surf naar zorgbedrijf. antwerpen.be of scan de QR-code hiernaast.

De prijzen die in dit magazine vermeld worden kunnen wijzigen. Op zorgbedrijf.antwerpen.be vind je altijd het meest recente aanbod met de meest recente prijzen. Die kan je ook eenvoudig opvragen bij onze klantendienst.

check hier alLe activIteiten

De dienstencentra staan gegroepeerd per regio. Je vindt het dienstencentrum van je keuze hier:

2000 Antwerpen

Cadix p. 56

De Oever p. 57

2018 Antwerpen

Van Schoonbeke p. 58

Ten Gaarde p. 59

Hof Ter Beke p. 60

2020 Antwerpen

De Boskes p. 62

Liberty p. 63

2030 Antwerpen

Santiago p. 65

2040 Berendrecht

Molengeest p. 67

2050 Antwerpen

Linkeroever p. 68

2060 Antwerpen

De Olijftak p. 69

Essenhof p. 71

Seefhoek p. 72

2100 Deurne

Arena p. 73

Bosuil p. 74

Kerkeveld p. 76

Kronenburg p. 77

Rozenboom p. 78

Ruggeveld (Boterlaar) p. 80

Silsburg p. 81

2140 Borgerhout

Boelaer p. 82

De Fontein p. 84

De Vrijgeweide p. 85

Den Bleek p. 87

Den Drossaert p. 88

2170 Merksem

‘t Dokske p. 90

De Brem p. 90

De Zeelbaan p. 92

Tuinwijk p. 93

2180 Ekeren

Blankenberg p. 94

De Nobele Donk p. 95

Hagelkruis p. 97

2600 Berchem

De Meere p. 98

De Veldekens p. 99

Huize Berchem p.100

Pulhof p. 101

2610 Wilrijk

Boeksveld p. 103

Oosterveld p. 103

Oversnes p. 105

Romanza p. 106

Valaar p. 107

2660 Hoboken

Broydenborg p. 109

Groen Zuid p. 110

Moretusburg p. 111

Portugesehof p. 111

Victor De Bruyne p. 112

2930 Brasschaat

Prins Kavelhof p. 113

DIENSTENCENTRUM

CADIX

ENVELOPE-OPEN August Michielsstraat 35, 2000 Antwerpen

�� 03 431 67 80

 DienstencentrumCadix

VASTE ACTIVITEITEN

Kaarten

 Dagelijks

 10:00 - 17:00

 Gratis

Darts

 Dagelijks

 10:00 - 17:00

 Gratis

Gezelschapspelletjes

 Dagelijks

 10:00 - 17:00

 Gratis

De Zoete Zonde

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

 Afhankelijk van het weekaanbod

Stoelyoga

 Wekelijks op donderdag, niet tijdens de schoolvakanties

 16:00 - 17:00

 6 euro

Yoga/stoelturen

 Wekelijks op donderdag

 16:15 - 17:15

 6 euro

Stoelturnen

 Wekelijks op vrijdag

 10:30 - 11:00

 Gratis

Geheugentraining

 Tweewekelijks op dinsdag

 11:00 - 12:00

 2 euro - data terug te vinden op het infobord in het dienstencentrum

Digihulp met Armin

 Tweewekelijks op woensdag

 14:00 - 15:00

 Gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Infosessie LEIF

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:00

 Vrijblijvende bijdrage om de organisatie LEIF steunen is welkom.

Mariam kookt

 Vr 04-07-25

 17:00 - 20:00

 15 euro

Tour de France op tv

 Za 05-07-25

 14:00 - 16:30

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 09-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Victoria Juwelen

 Wo 09-07-25

 13:00 - 16:00

Vlaamse Feestdag

 Vr 11-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Hamburger met frieten

 Vr 18-07-25

 17:00 - 20:00

 12,50 euro

Nationale Feestdag

 Ma 21-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Pizza avond

 Vr 25-07-25

 17:00 - 20:00

 13,50 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 30-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Naima kookt

 Vr 01-08-25

 17:00 - 20:00

 15 euro

Opleiding reanimatie

 Wo 06-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis, inschrijven verplicht

Wrap met kruidenkaas, gerookte zalm, dille en rucola

 Vr 08-08-25

 17:00 - 20:00

 14,50 euro

Moederdagfeest

 Di 12-08-25

 12:00 - 14:00

Moederdag

 Vr 15-08-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro voor wie in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 20-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Poké bowl

 Vr 22-08-25

 17:00 - 20:00

 12,50 euro

Pita avond

 Vr 29-08-25

 17:00 - 20:00

 12 euro

DIENSTENCENTRUM DE OEVER

ENVELOPE-OPEN Schoytestraat 19 (tijdelijk adres), 2000 Antwerpen

�� 03 431 31 31

 DienstencentrumDeOever

VASTE ACTIVITEITEN

Sweet Monday

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 15:00

 5 Euro

Pannenkoek

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 5 euro

Biljart



Wekelijks op dinsdag en donderdag

 13:00 - 16:30

 gratis

Stoelyoga



Wekelijks op woensdag

 10:00 - 11:30

 10 beurtenkaart: 40 euro

Kaartclub

 Wekelijks op woensdag

 13:00 - 16:30

Bingo

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

 6 euro voor smul, 1 euro per bingokaart

Yoga Hatha

 Wekelijks op donderdag

 10:00 - 11:30

 10 beurtenkaart: 40 euro

Kaartclub

 Wekelijks op vrijdag

 13:00 - 16:30

 gratis

Digibank de Oever

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 12:00

 gratis

Bingo

 Tweewekelijks op woensdag

 13:30 - 16:00

 5 euro smul , 2 euro per boekje

Hobbyclub

 Tweewekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:30

 gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro

Vlaamse feestdag

 Vr 11-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 16-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Belgische nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 06-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Moederdagfeest & bingo

 Wo 13-08-25

 12:00 - 16:30

 9,80 euro voor de feestmenu, 6 euro smul , 1 euro bingokaart

Moederdagmenu

 Vr 15-08-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 27-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM

VAN SCHOONBEKE

ENVELOPE-OPEN Van Schoonbekestraat 54, 2018 Antwerpen

�� 03 431 35 64

 DienstencentrumVanSchoonbeke

VASTE ACTIVITEITEN

Bingo

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:00

 1 euro

Turnen

 Wekelijks op dinsdag

 10:30 - 11:30

 1 euro

Kaartclub Okra

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 16:30

 Gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 07-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bezoek kruidentuin Antwerpen

 Di 08-07-25

 10:00 - 16:00

 Gratis

Dj Danny van Tichelen

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Mini apero

 Vr 11-07-25

 10:30 - 12:00

Petanque

 Ma 14-07-25

 14:00 - 15:30

 1 euro

Alkasound

 Do 17-07-25

 14:00 - 16:30

 Gratis

Bingo

 Do 24-07-25

 14:00 - 16:00

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 28-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Actie van de dag!

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:00

 4 euro

Bingo

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

Coupe aardbeien

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Bezoek 't Steen Antwerpen

 Ma 11-08-25

 13:00 - 17:00

 4 euro

Moederdagfeest

 Do 14-08-25

 11:00 - 16:00

 15 euro

Muzieknamiddag

 Vr 15-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 18-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bezoek Museum van Schone Kunsten

 Di 26-08-25

 10:00 - 15:00

 Inkom: 20 euro, tenzij je een museumpas hebt, dan is het gratis

Apero

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:00

 4 euro

Muzieknamiddag

 Vr 29-08-25

 14:00 - 16:30

 Gratis

©Lucid

DIENSTENCENTRUM

TEN GAARDE

ENVELOPE-OPEN Boomgaardstraat 37A, 2018 Antwerpen

�� 03 431 37 30

 DienstencentrumTenGaarde

VASTE ACTIVITEITEN

Linedance



Wekelijks op maandag

 10:30 - 11:30

 1,50 euro, of 10 beurtenkaart + 1 gratis

Sjoelen

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 17:00

 Gratis

Linedance

 Wekelijks op dinsdag

 10:30 - 11:30

 1,50 euro, of 10 beurtenkaart + 1 gratis

Kapper Margarita

 Wekelijks op dinsdag

 08:00 - 12:00

 De prijzen bij de kapper zijn afhankelijk van de behandeling die je kiest.

Turnen

 Wekelijks op woensdag

 09:30 - 10:30

 2 euro

Sjoelen

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 17:00

 Gratis

Yoga



Wekelijks op donderdag

 10:00 - 11:00

 4 euro per deelname

Hobby

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 15:30

 2 euro met 1 koffie of thee inbegrepen.

Kapper Margarita

 Wekelijks op donderdag

 08:00 - 15:00

 De prijzen bij de kapper zijn afhankelijk van de behandeling die je kiest.

Pedicure Patricia

 Wekelijks op vrijdag

 09:00 - 14:00

 Op afspraak! Tel: 0483 17 84 53

Pedicure Patricia

 Wekelijks op zaterdag

 10:00 - 15:00

 Op afspraak! Tel: 0483 17 84 53

BIB

 Tweewekelijks op dinsdag

 13:30 - 16:30

 Gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Bingo

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per kaart, gebak kan je aankopen tijdens de pauze.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 02-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Ten Gaarde SMOS Juli

 Do 03-07-25

 14:30 - 16:00

 5 Euro per smos

Verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, voor alle anderen 15,40 euro

Ronde van Frankrijk: openingsrit!

 Za 05-07-25

 13:00 - 17:00

 gratis

Tour de Snack!

 Za 05-07-25

 14:00 - 16:00

 3,5 euro

Chocoladepudding

 Ma 07-07-25

 14:30 - 16:30

 3 euro

Ontbijt juli

 Do 10-07-25

 08:30 - 10:00

 12 euro

Vlaamse feestdag!

 Vr 11-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, voor alle anderen 15,40 euro (graag reserveren voor 10 juli)

Bingo

 Di 15-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per kaart, gebak kan je aankopen tijdens de pauze.

IJscoupe met verse aardbeien

 Do 17-07-25

 14:00 - 16:15

 6,5 euro, graag reserveren voor 8 juli

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, voor alle anderen 15,40 euro (graag reserveren voor 18 juli)

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 23-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Hotdog

 Do 24-07-25

 14:30 - 16:00

 3,5 euro zonder zuurkool, 4 euro met zuurkool. Reserveren voor 21 juli

Ronde van Frankrijk: slotrit

 Zo 27-07-25

 13:00 - 17:00

 gratis

Tour de snack!!

 Zo 27-07-25

 14:00 - 16:00

 3,5 euro

Avondgenoegen: koude schotel met gerookte makreel

 Di 29-07-25

 17:00 - 19:00

 16 euro met dessertje, reserveren voor 22 juli

Bingo

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per kaart, gebak kan je aankopen tijdens de pauze.

Ten Gaarde Smos Augustus

 Do 07-08-25

 14:30 - 16:00

 5 euro per smos

Moederdagfeest

 Di 12-08-25

 12:00 - 17:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, voor alle anderen 15,40 euro (reserveren voor 10 augustus)

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 13-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Ontbijt augustus

 Do 14-08-25

 08:30 - 10:00

 12 euro

Moederdagmenu

 Vr 15-08-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, voor alle anderen 15,40 euro (reserveren voor 13 augustus)

Bingo

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per kaart, gebak kan je aankopen tijdens de pauze.

Zoete verrassing

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro per portie

Milkshake met rode vruchten

 Do 21-08-25

 14:30 - 16:00

 6,5 euro, graag reserveren voor 12 augustus

Avondgenoegen: koude schotel met vlees

 Di 26-08-25

 17:00 - 19:00

 12 euro met dessertje, graag reserveren voor 19 augustus

Disco fever

 Do 28-08-25

 14:00 - 17:00

 gratis

Sangriaaaa

 Do 28-08-25

 14:30 - 16:00

 6,5 euro, graag reserveren voor 19 augustus

DIENSTENCENTRUM HOF TER BEKE

ENVELOPE-OPEN Balansstraat 23A, 2018 Antwerpen

�� 03 431 95 50

 DienstencentrumHofterBeke

VASTE ACTIVITEITEN

Bingo

 Wekelijks op maandag

 13:30 - 16:00

 5 euro per ronde - ter plaatse te betalen

Stoelgym met Daniëlla

 Wekelijks op maandag

 15:00 - 16:00

 Vanaf 20 januari (14 lessen), Lessenreeks 70 euro of 14 euro aan kansentarief. Losse les - 5 euro of 1 euro aan kansentarief

Biljart

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 16:00

 In clubverband

Beweegmaatjes met kinesist

 Wekelijks op dinsdag

 14:30 - 15:30

 3 euro per les

Kaartclub

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Hobby

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

Pilates Light met Sedric

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 11:00

 Vanaf 24 januari (14 lessen),

Lessenreeks 70 euro of 14 euro aan kansentarief. Losse les - 5 euro of 1 euro aan kansentarief

Zumba Light met Sedric

 Wekelijks op vrijdag

 11:00 - 12:00

 Vanaf 24 januari (14 lessen), Lessenreeks 70 euro of 14 euro aan kansentarief. Losse les - 5 euro of 1 euro aan kansentarief

Linedance

 Tweewekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 GRATIS

EXTRA ACTIVITEITEN

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 01-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Smulnamiddag - IJscoupe

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:00

 2 Bollen, topping en koekje + slagroom 4,50 euro met fruit , advocaat , aardbeien = verschillende prijzen

Infosessie Assistentiewoningen

Hof Ter Beke in 2018 Antwerpen

 Wo 02-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Smulnamiddag - Sangria

 Di 08-07-25

 14:00 - 17:00

 5,30 euro

PETANQUE Toernooi

 Zo 13-07-25

 11:00 - 17:00

 Gratis

Smulnamiddag - Tiramisu

 Di 15-07-25

 14:00 - 17:00

 4 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 22-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Smulnamiddag - Broodje smos

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:30

 5 euro

Smulnamiddag - Verse fruitsla

 Di 29-07-25

 14:00 - 17:00

 5 euro

Spelletjesnamiddag

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Smulnamiddag - Brusselse wafel

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 Wafel met suiker 3,10 euro, wafel met slagroom 3,90 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 12-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Smulnamiddag - Milkshake

 Di 12-08-25

 14:00 - 17:00

 5 euro

Moederdagfeest

 Wo 13-08-25

 11:30 - 17:00

 Moederdagmenu 9,80 euro

Uitstap naar Oostende

 Do 14-08-25

 09:00 - 19:00

 Ieder betaalt voor eigen vervoer, drank en eten

Smulnamiddag - IJscoupe

 Di 19-08-25

 14:00 - 17:00

 2 bollen met topping en koekje + slagroom 4,50 euro met extra = verschillende prijzen

Smulnamiddag - IJskoffie

 Di 26-08-25

 14:00 - 17:00

 4 euro

Gezelschapsspelen

 Di 26-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Verjaardagfeest

 Vr 29-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM DE BOSKES

ENVELOPE-OPEN Sint-Bernardsesteenweg 181, 2020 Antwerpen

�� 03 431 50 80

 DienstencentrumDeBoskes

VASTE ACTIVITEITEN

Puzzelhoekje

 Dagelijks

 10:00 - 17:00

 gratis

Biljart

 Wekelijks op maandag

 10:00 - 17:00

 50 cent

Stoelturnen

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:00

 1 euro per sessie

Biljart

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 17:00

 50 cent

Biljart

 Wekelijks op woensdag

 10:00 - 17:00

 50 cent

Hobbyclub - De creatieve ratjes

 Wekelijks op donderdag

 09:00 - 11:30

 gratis

Biljart

 Wekelijks op donderdag

 10:00 - 17:00

 50 cent

Kapster Michele

 Wekelijks op donderdag

 10:00 - 14:00

 Op afspraak, tel. 0485 52 42 98

Sjoelen

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 17:00

 meer informatie bij de sjoelclub

Kapster Joyce

 Wekelijks op vrijdag

 09:00 - 13:00

 Op afspraak, tel. 0485 25 84 02

Pedicure Sam

 Wekelijks op vrijdag

 09:00 - 15:00

 Op afspraak, tel. 0497/ 35 07 77

Biljart

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 17:00

 50 cent

Kleuren voor volwassenen

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 gratis

Darts

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 15:00

 gratis

Kaarten

 Tweewekelijks op dinsdag

 14:00 - 17:00

 2 euro

BEEGO digitale hulp

 Tweewekelijks op donderdag

 09:00 - 12:00

 gratis, de cafetaria is dan ook uitzonderlijk open vanaf 9 uur.

EXTRA ACTIVITEITEN

Bingo met Nicole

 Di 01-07-25

 14:00 - 17:00

 1 euro per speelkaart/ boekje van 5 speelkaarten 5 euro

MAATJES!

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro

Luxe ontbijt De Boskes

 Ma 07-07-25

 09:00 - 11:00

 13 euro (excl bubbels)/ 15 euro (incl bubbels)

Smul: banana split

 Do 10-07-25

 15:00 - 16:00

 voorverkoop 5 euro, 6 euro de dag zelf. Opgelet Op = Op

Dag van de Vlaamse Gemeenschap

 Vr 11-07-25

 12:00 - 16:00

 9,80 euro

Buurtwandeling

 Ma 14-07-25

 13:30 - 15:00

 Gratis. Verzamelen in de cafetaria van ons dienstencentrum.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 15-07-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Onthaalmoment voor nieuwe bewoners

 Vr 18-07-25

 14:00 - 15:00

 Gratis

Belgische nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 12:00 - 17:00

Smul: poffertjes met suiker

 Do 24-07-25

 15:00 - 16:00

 voorverkoop 5 euro, 6 euro de dag zelf

Frituurtje

 Vr 25-07-25

 15:00 - 16:00

 Voor een fritsnack en een portie frieten. Voorverkoop: 5 euro / de dag zelf: 6 euro

Zomerbar met maaltijd

 Vr 01-08-25

 17:00 - 20:00

 8 euro: stoofvlees met frietjes, 5 euro: gin tonic

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 05-08-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Bingo met Nicole

 Di 05-08-25

 14:00 - 17:00

 1 euro per speelkaart/ boekje van 5 speelkaarten 5 euro

Feestelijke Moederdagmenu

 Ma 11-08-25

 12:00 - 13:00

 Prijs 9,80 euro 65+/ anderen 15,40 euro

Spelletjesnamiddag

 Do 14-08-25

 14:00 - 15:30

 gratis

DIENSTENCENTRUM

LIBERTY

ENVELOPE-OPEN Jan Van Rijswijcklaan 288, 2020 Antwerpen

�� 03 431 32 40

 DienstencentrumLiberty

VASTE ACTIVITEITEN

Smul: abrikozenvlaai

 Do 14-08-25

 15:00 - 16:00

 Voorverkoop 5 euro, 6 euro de dag zelf. Opgelet Op = Op

Moederdag

 Vr 15-08-25

 12:00 - 16:00

Quiz met Michael

 Vr 22-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 26-08-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Smul: ijscoupe met advocaat

 Do 28-08-25

 15:00 - 16:00

 Voorverkoop 5 euro, 6 euro de dag zelf. Opgelet Op = Op

Frituurtje

 Vr 29-08-25

 15:00 - 16:00

 Voor een fritsnack en een portie frieten; voorverkoop = 5 euro / de dag zelf = 6 euro

Biljart - Darts - Tonspel - Sjoelbak

 Dagelijks

 10:00 - 17:00

 Biljart : 0,50 euro - rest is gratis

Taalcursus : IT, ES, FR, EN, DU

 Dagelijks

 10:00 - 20:00

 75 euro voor 30 weken

Stoelturnen

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:30

 1 euro

bibliotheek

 Wekelijks op dinsdag

 11:30 - 13:30

 gratis

Volksdans

 Wekelijks op woensdag

 10:00 - 12:00

 1 euro

DJ Willy & Tommeke

 Wekelijks op woensdag

 13:30 - 17:00

 gratis

Digipunt : hulp bij PC e.d.

 Wekelijks op woensdag

 13:30 - 16:30

 vanaf 2,5 euro

Kapster Roosje

 Wekelijks op donderdag

 08:00 - 16:00

 Op afspraak tel. 0478 41 43 28

Sjoelen

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 17:00

 gratis

Pedicure Sam

 Tweewekelijks op donderdag

 08:00 - 16:00

 Op afspraak tel. 0497 35 07 77

EXTRA ACTIVITEITEN

Smul: gebak marsepein

 Do 03-07-25

 15:00 - 16:00

 5 euro bij inschrijving / 6 euro de dag zelf

Special menu: maatjesharing

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:30

 9,80 euro (3-gangenmenu)

Buurtwandeling

 Ma 07-07-25

 10:00 - 11:30

 gratis

BEEGO digitale hulp

 Ma 07-07-25

 13:00 - 16:00

 gratis

Riksja Rijden

 Di 08-07-25

 10:30 - 16:30

 2,5 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 10-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Tour De France op groot scherm

 Do 10-07-25

 13:30 - 17:00

 gratis

Special menu: Vlaamse feestdag

 Vr 11-07-25

 12:00 - 13:30

 9,80 euro (3-gangenmenu)

Liberty avondopening

 Di 15-07-25

 17:00 - 21:00

 gratis toegang

Franse kaas- & wijnavond

 Di 15-07-25

 18:30 - 19:30

 16 euro (incl 2 glazen wijn)

Bingo

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:30

 1 euro per kaart

Smul: Ijscoupe Poire belle Hélène

 Wo 16-07-25

 15:00 - 16:00

 5 euro bij inschrijving | 6 euro de dag zelf

Tour De France op groot scherm

 Do 17-07-25

 13:30 - 17:00

 gratis

Special menu: Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 12:00 - 13:30

 9,80 euro (3-gangenmenu)

Tour De France op groot scherm

 Do 24-07-25

 13:30 - 17:00

 gratis

Riksja Rijden

 Vr 25-07-25

 10:30 - 16:30

 2,5 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 31-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Smul : aardbeien bavarois

 Vr 01-08-25

 15:00 - 16:00

 5 euro bij inschrijving / 6 euro de dag zelf

Bingo

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:30

 1 euro per kaart

Riksja Rijden

 Ma 11-08-25

 10:30 - 16:30

 2,5 euro

Smul: ijscoupe advocaat

 Wo 13-08-25

 15:00 - 16:00

 5 euro bij inschrijving / 6 euro de dag zelf

Special menu: zomerfeest

 Do 14-08-25

 12:00 - 13:30

 9,80 euro (3-gangenmenu)

Moederdag zomerfeest

 Do 14-08-25

 13:30 - 16:30

 14 euro incl wafel met slagroom

Special menu: Moederdag

 Vr 15-08-25

 12:00 - 13:30

 9,80 euro (3-gangenmenu)

Buurtwandeling

 Ma 18-08-25

 10:00 - 11:30

 gratis

Liberty avondopening

 Di 19-08-25

 17:00 - 21:00

 gratis toegang

Spaanse tapa's

 Di 19-08-25

 18:30 - 19:30

 16 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 21-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Paella reuzepan

 Di 26-08-25

 12:30 - 16:30

 25 euro pp : paëlla incl glaasje wijn

Bingo

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:30

 1 euro per kaart

Pannenkoekenmiddag

 Do 28-08-25

 14:30 - 16:00

 5 euro vooraf | 6 euro de dag zelf

Riksja Rijden

 Vr 29-08-25

 10:30 - 16:30

 2,5 euro

DIENSTENCENTRUM SANTIAGO

ENVELOPE-OPEN Canadalaan 21, 2030 Antwerpen

�� 03 431 32 51

 DienstencentrumSantiago

VASTE ACTIVITEITEN

Pedicure Emmanuella

 Wekelijks op maandag

 09:00 - 17:00

 Op afspraak, tel: 0477/69.21.44

Kapster Sarah

 Wekelijks op maandag

 09:00 - 16:00

 Op afspraak, tel: 0494/40.20.96

Stoelturnen

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:00

 1 euro

Wii bowling

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

Kapster Britt

 Wekelijks op donderdag

 08:00 - 17:00

 Op afspraak, tel: 0486/89.11.72

Pedicure Nancy

 Wekelijks op donderdag

 09:00 - 16:30

 Op afspraak, tel: 0476/02.01.55

Linedance

 Wekelijks op donderdag

 10:00 - 12:00

 1 euro

Petanque in onze binnentuin onder leiding van Patrick

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:30

Tai chi

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 11:00

 1 euro

Linedance

 Wekelijks op zondag

 11:15 - 13:00

 1 euro

EXTRA ACTIVITEITEN

Spelletjesnamiddag met Vera

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:30

 Kom leuke gezelschapsspelletjes spelen onder leiding van Vera

IJssalon

 Wo 02-07-25

 14:30 - 16:00

 Afhankelijk wat u neemt. Kom een lekkere ijscoupe eten: coupe advocaat, coupe dame blanche of coupe mokka

Cocktails

 Vr 04-07-25

 15:00 - 16:00

 Keuze uit verschillende cocktails, ook zonder alcohol.

Bingo en smul: chou fruit

 Ma 07-07-25

 14:00 - 16:30

 1 euro per spel. Smul: 5 euro

Smul Santiago: quiche met ham en prei

 Wo 09-07-25

 15:00 - 16:00

 4 euro

Vlaamse feestdag

 Vr 11-07-25

 11:00 - 17:00

 Een heerlijke dagmenu voor onze Vlaamse feestdag. Leuke muziek in de namiddag! Smul: gemengde frituursnacks

Quiz met Vera en Lisa

 Di 15-07-25

 14:00 - 16:30

IJssalon: coupe vers fruit

 Wo 16-07-25

 14:30 - 16:00

 Coupe vers fruit: 5 euro. Ook keuze uit andere coupes.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 17-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Santiago zomert!

 Vr 18-07-25

 15:00 - 20:00

 15 euro. Kom mee feesten in onze binnentuin. Leuke muziek. Maaltijd: Steak met frietjes en een slaatje met een glaasje wijn of bier erbij.

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 11:00 - 17:00

 Een heerlijke menu op onze Belgische nationale feestdag. Leuke muziek in de namiddag van DJ Jeanine. Smul: wafel met warme krieken en bolletje ijs

Hobby: mandala kleuren

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:00

 wordt later bepaald

Smul Santiago: aardbeitaartjes

 Wo 23-07-25

 14:30 - 16:00

 4 euro. lekkere aardbei taartjes. Reserveer op voorhand op het bureel.

Bingo met smul: eclair

 Ma 28-07-25

 14:00 - 16:30

 1 euro per spel. Smul: xx euro

Spelletjesnamiddag met Vera

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:30

IJskoffie

 Wo 30-07-25

 15:00 - 16:00

 4 euro, vandaag een lekkere ijskoffie verkrijgbaar.

Frituur Santiago

 Do 31-07-25

 15:00 - 17:00

 Afhankelijk wat u neemt

Cocktails

 Vr 01-08-25

 15:00 - 16:00

 Keuze uit verschillende cocktails en mocktails.

Bingo met smul: appel-frangipane taartje

 Ma 04-08-25

 14:00 - 16:30

 1 euro per spel. Smul: 4 euro

Hilde mode

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:30

 geen aankoopverplichtingen

IJssalon: coupe aardbeienijs

 Wo 06-08-25

 14:30 - 16:00

 Je kan ook andere coupes bestellen.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 07-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bloemschikken voor Moederdag

 Ma 11-08-25

 14:00 - 16:00

Moederfeest met dj Danny van Tichelen

 Di 12-08-25

 12:00 - 17:00

 22 euro

Smul Santiago: calamares met tartaarsaus

 Wo 13-08-25

 14:30 - 16:00

 4 euro

O.L.V. Hemelvaart; Moederdag

 Vr 15-08-25

 11:00 - 17:00

 Een lekkere moederdagmenu

Bingo met smul: boules de Berlin

 Ma 18-08-25

 14:00 - 16:30

 1 euro per spel. Smul: 4 euro

Hobby met Roos: canvas schilderen

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:00

IJssalon: coupe banana split

 Wo 20-08-25

 14:30 - 16:00

 5 euro, ook andere coupes mogelijk

Santiago zomert!

 Vr 22-08-25

 15:00 - 20:00

 Leuke muziek van 15u tot 18u, en lekker eten. Maaltijd: koude schotel 9,80

euro

Infosessie Assistentiewoningen

Santiago & Ottawa

 Di 26-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Smul Santiago: ijspralines

 Wo 27-08-25

 14:30 - 16:00

 4 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 28-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Frituur Santiago

 Do 28-08-25

 15:00 - 17:00

 Prijs afhankelijk van wat u neemt

DIENSTENCENTRUM MOLENGEEST

ENVELOPE-OPEN Frederik Hendrikstraat 53, 2040 Berendrecht

�� 03 431 41 20

 DienstencentrumMolengeest

VASTE ACTIVITEITEN

Turnen



Wekelijks op maandag

 09:30 - 10:30

 1 euro

Stoelturnen

 Wekelijks op maandag

 10:45 - 11:15

 1 euro

Petanquebanen in DC Molengeest



Wekelijks op maandag

 13:30 - 17:00

 gratis - vrij spel

Sjoelen

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 1 euro

Biljart



Wekelijks op maandag

 14:00 - 17:00

 in clubverband

Tai Chi Quan - Qigong

 Wekelijks op dinsdag

 09:00 - 10:00

 8 euro

Schilder onderonsje

 Wekelijks op dinsdag

 09:30 - 11:30

 1 euro

Dansen

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:30

 1 euro

Biljart

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 17:00

 in clubverband

Dansen

 Wekelijks op woensdag

 10:00 - 11:30

 1 euro

Biljart

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 17:00

 in clubverband

Molengeest in beweging

 Wekelijks op donderdag

 09:30 - 10:30

 1 euro

Biljart

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 17:00

 in clubverband

Biljart

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 17:00

 in clubverband

Hobby

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Maatjes op het menu

 Vr 04-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro voor 65-plussers en/of wonende in Antwerpen, anders betaal je 15,40 euro

Knutselplezier : kaartjes maken

 Di 08-07-25

 13:30 - 16:30

 10 euro alles inbegrepen - max 10 deelnemers. Vooraf inschrijven aan het onthaal of bij lesgeefster.

Spaanse avond met buffet en dj Danaldi

 Do 10-07-25

 17:00 - 23:00

 20 euro warme en koude Spaanse gerechten, vooraf inschrijven verplicht

Bingo

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:00

 4 euro per boekje (5 rondes), 7 euro voor twee boekjes

Fritkot

 Do 17-07-25

 15:00 - 16:00

 Je hoeft vooraf niet in te schrijven. Iedereen is welkom.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 18-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Knutselplezier: Koffer in decopatch

 Di 22-07-25

 13:30 - 16:30

 10 euro alles inbegrepen - max 10 deelnemers. Vooraf inschrijven aan het onthaal of bij lesgeefster.

Knutselplezier: papier-maché

 Di 22-07-25

 13:30 - 16:30

 10 euro alles inbegrepen - max 10 deelnemers. Vooraf inschrijven aan het onthaal of bij lesgeefster.

Viering jarigen met dj Danny

Van Tichelen

 Do 24-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis voor de jarigen van de maand! 5 euro inkom + gebak. Je kan vooraf genieten van een maaltijd 9,80 euro / 15,40 euro.

Bloeddruk- en gewichtscontrole juli

 Wo 30-07-25

 10:00 - 12:00

 Gratis

Marktboetiek Hilde SOLDEN

 Wo 30-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis inkom

Superbingo

 Za 02-08-25

 12:00 - 17:00

 Bingokaart voor 4 rondes: 5 euro. Superronde 1 ronde: 3 euro

Smulmiddag : poffertjes

 Do 07-08-25

 15:00 - 16:00

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 08-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM LINKEROEVER

ENVELOPE-OPEN Louis Paul Boonstraat 21, 2050 Antwerpen

�� 03 431 57 95

 DienstencentrumLinkeroever

VASTE ACTIVITEITEN

Moederdagfeest met Paul Van Dessel & NansCy

 Di 12-08-25

 12:00 - 17:00

 menu + feest : 21 euro enkel menu + broodje : 10 euro

Infosessie Assistentiewoningen

Hagelberghof in 2040 Berendrecht

 Do 14-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Knutselplezier : macramé

 Di 19-08-25

 13:30 - 16:30

 10 euro alles inbegrepen - max 10 deelnemers. Vooraf inschrijven aan het onthaal of bij lesgeefster.

Bingo

 Wo 20-08-25

 14:00 - 16:00

 4 euro per boekje (5 rondes), 7 euro voor twee boekjes

Viering jarigen met Dj Danaldi

 Di 26-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis voor de jarigen van de maand! 5 euro inkom + gebak., Je kan vooraf genieten van een maaltijd 9,80 euro / 15,40 euro.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 29-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Qi-Gong & tai chi met Ruud

 Wekelijks op dinsdag

 09:30 - 11:30

 2 euro

Train je geheugen

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:00

 1 euro

Bingo

 Wekelijks op dinsdag en donderdag

 14:00 - 16:30

Petanque in clubverband

 Wekelijks op dinsdag en donderdag

 14:00 - 16:30

Kapster Viviane

 Wekelijks op dinsdag en woensdag

 09:00 - 16:30

 0475 37 38 72

Kapster Christel

 Wekelijks op woensdag en donderdag

 09:00 - 16:30

 0468 27 73 34

Biljart in clubverband

 Wekelijks op woensdag

 13:30 - 17:00

EXTRA ACTIVITEITEN

Donelli's

 08-07-2025

 14:00 - 17:00

 Gratis

Croque namiddag

 09-07-2025

 14:00 - 17:00

 5,50 euro

Infosessie assistentiewoningen

Linkeroever in 2050 Linkeroever

 14-07-2025

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 14-07-2025

 11:00 - 15:00

 Gratis

Nationale feestdag: gesloten

 21-07-2025

Nationaal feestje

 23-07-2025

 14:00 - 17:00

 Inkom gratis

Cocktails

 30-07-2025

 14:00 - 17:00

 Verdere info volgt

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 04-08-2025

 11:00 - 15:00

 Gratis

Spaanse kriebels

 06-08-2025

 14:00 - 17:00

 Verdere info volgt

Gesloten op Onze-Lieve-Vrouw Hemelvaart

 15-08-2025

Moederdagfeest

 18-08-2025

 12:00 - 17:00

 1 maaltijdbonnetje

Paella avond

 22-08-2025

 17:30 - 22:00

 24 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 25-08-2025

 11:00 - 15:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM DE OLIJFTAK

ENVELOPE-OPEN Hollandstraat 21, 2060 Antwerpen

�� 03 431 77 76

 DienstencentrumDeOlijftakEssen hofenSeefhoek

VASTE ACTIVITEITEN

Vlaaiendag

 Wekelijks op maandag

 10:00 - 16:00

 5,70 euro met koffie/thee

Sjoelen

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Frans en Engelse lessen

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

Hobbyclub

 Wekelijks op dinsdag

 09:30 - 12:00

 Gratis

Turnen met Monique

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:00

 40 euro voor 10 lessen.

Verse koffiekoeken

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 12:00

 1 euro

Seniorobic

 Wekelijks op dinsdag

 11:10 - 12:00

 40 euro voor 10 lessen.

Spelnamiddag - Rummikub

 Wekelijks op dinsdag

 13:30 - 17:00

 Gratis

Linedance

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 15:00

 1,50 euro

Riksja rijden

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 17:00

 Gratis! Gelieve te reserveren bij Bing of mailen naar info@axivzw.net.

Pedicure Mieke

 Wekelijks op woensdag en vrijdag

 09:00 - 16:00

 Op afspraak, tel. 0495 90 28 34

Tai chi



Wekelijks op woensdag

 10:30 - 11:30

 Gratis

Zomerbar

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

 Zie onze affiche

Kapsalon van Titi

 Wekelijks op donderdag

 09:00 - 16:00

 Op afspraak, tel. 0493 62 41 89

Smul

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

Kleuren voor volwassenen

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Coupe dame blanche

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

Zomer bingo

 Do 03-07-25

 14:00 - 17:00

 1 euro

Brusselse wafel

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

Verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Tuinspelletjes

 Ma 07-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Koffieklets

 Di 08-07-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 08-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Zomerbuffet

 Di 08-07-25

 17:00 - 19:00

 15 euro

Hamburger met frietjes

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Vlaamse feestdag: open

 Vr 11-07-25

 10:00 - 14:00

 Olijftak open van 10 - 14 uur

Olijf quiz

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro

Eclair van de bakker

 Do 17-07-25

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

BBQ

 Vr 18-07-25

 12:00 - 14:00

 Meer info volgt

Nationale feestdag: gesloten

 Ma 21-07-25

 10:00 - 14:00

 Essenhof open van 10 - 14 uur

Zomerontbijt

 Di 22-07-25

 09:00 - 11:00

 9,70 euro

Coupe aardbei

 Do 24-07-25

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

Tuinspelletjes

 Ma 28-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 29-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Broodpudding

 Do 31-07-25

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

Zomer bingo

 Do 07-08-25

 14:00 - 17:00

 1 euro

Biscuit taartje

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

Moederdagfeest

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 15 euro

Onze-Lieve-Vrouw Hemelvaart: open

 Vr 15-08-25

 10:00 - 14:00

 Olijftak open van 10 - 14 uur

Moederdagontbijt

 Di 19-08-25

 09:00 - 11:00

 9,70 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 19-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Pruimenvlaai

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

Fruittaart

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:00

 4,50 euro

DIENSTENCENTRUM ESSENHOF

ENVELOPE-OPEN Dambruggestraat 308, 2060 Antwerpen

�� 03 431 21 90

 DienstencentrumDeOlijftakEssenhof enSeefhoek

EXTRA ACTIVITEITEN

Laatavondsnack croque met groenten

 Di 01-07-25

 16:00 - 18:00

 6 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 03-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

VASTE ACTIVITEITEN

Sjoelen

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

Vers en zoet

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 15:00

 5 euro

HaHa

 Wekelijks op maandag

 14:30 - 16:00

 3.00 euro

Laatavondsnack

 Wekelijks op dinsdag

 16:00 - 18:00

 afhankelijk van de snack

Smul elke donderdag

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

 5 euro

Hartige Verwennerij

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 15:00

 3 euro

Smul Essenhof

 Wekelijks op donderdag

 14:30 - 16:00

 4 euro

Coupe Advocaat

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Bingo

 Vr 04-07-25

 14:00 - 16:00

 4 euro per boekje

Laatavondsnack lasagne

 Di 08-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Coupe Aardbei

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Laatavondsnack koude vleesschotel

 Di 15-07-25

 16:00 - 18:00

 6 euro

Coupe Dame Blanche

 Do 17-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Nationale feestdag van België

 Ma 21-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Laatavondsnack kaasschotel

 Di 22-07-25

 16:00 - 18:00

 6 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 24-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Coupe karamel

 Do 24-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Bingo

 Vr 25-07-25

 14:00 - 16:00

 4 euro per boekje

Laatavondsnack croque met groenten

 Di 29-07-25

 16:00 - 18:00

 6 euro

Coupe ananas

 Do 31-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Laatavondsnack frietjes met curryworst en saus

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Coupe Advocaat

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Bingo

 Vr 08-08-25

 14:00 - 16:00

 4 euro per boekje

Laatavondsnack omelet

 Di 12-08-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 14-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Moederdagfeest

 Do 14-08-25

 12:00 - 16:00

 15 euro

Coupe aardbei

 Do 14-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Laatavondsnack koude schotel asperge

 Di 19-08-25

 16:00 - 18:00

 6 euro

BBQ

 Do 21-08-25

 12:00 - 16:00

 Meer info volgt

Coupe Dame Blanche

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Coupe pistache

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Laatavondsnack croque met groenten

 Di 26-08-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Jarigen augustus

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Bingo

 Vr 29-08-25

 14:00 - 16:00

 4 euro per boekje

DIENSTENCENTRUM SEEFHOEK

ENVELOPE-OPEN Onderwijsstraat 13, 2060 Antwerpen

�� 03 431 33 40

 DienstencentrumDeOlijftakEssenhof enSeefhoek

VASTE ACTIVITEITEN

Hobbyclub

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Manicure

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 12:00

Koffiekoekenfestijn

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 12:00

 1 euro

Rummicub - kaartmiddag

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Sjoelen

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Victoria Juwelen

 Wo 02-07-25

 14:00 - 15:00

Met maatjes aan tafel

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,60 euro

Gebak van de bakker

 Ma 07-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Zomerbar

 Wo 09-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Surinaams smulmoment met Danielle

 Ma 14-07-25

 14:00 - 15:00

 2 euro per stuk.

Surinaamse laatavondsnack

 Vr 18-07-25

 16:00 - 17:30

 10 euro

BBQ Seefje met muziek

 Wo 23-07-25

 12:00 - 14:00

 Wordt nog bekend gemaakt.

Coupe dame blanche

 Di 12-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Moederdagfeest Seefje

 Do 14-08-25

 12:00 - 13:00

 15 euro

Surinaams smulmoment

 Ma 18-08-25

 14:00 - 15:00

 2 euro per stuk.

Vakantie bingo

 Vr 22-08-25

 14:00 - 16:00

 0,50 per kaart.

Burgermiddag met smaak

 Wo 27-08-25

 14:00 - 15:00

 5 euro

DIENSTENCENTRUM ARENA

ENVELOPE-OPEN Gabriel Vervoortstraat 2, 2100 Deurne

�� 03 431 60 20

 DienstencentrumArena

VASTE ACTIVITEITEN

Franse conversatie

 Wekelijks op maandag

 09:30 - 11:30

 1 euro

Biljart

 Wekelijks op maandag

 13:30 - 17:00

 Clubverband, andere dagen kloksysteem

Petanque

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 17:00

 Gratis

Aquagym

 Wekelijks op dinsdag

 15:00 - 15:45

 3 euro met 10- of 5-beurtenkaart

Turnen met Lea

 Wekelijks op woensdag

 10:15 - 11:00

 1 euro

Engelse les met Monique

 Wekelijks op woensdag

 11:00 - 12:00

 1 euro

Sjoelen

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 17:00

 clubverband, 5 euro per maand

Tai chi + meditatie

 Wekelijks op vrijdag

 09:30 - 11:00

 2 euro

De vrolijke handwerkers

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 gratis

Biljart

 Wekelijks op vrijdag

 13:30 - 17:00

 Clubverband

Aquagym

 Wekelijks op vrijdag

 15:00 - 15:45

 3 euro met 10- of 5-beurtenkaart

Digitale hulp met Willy

 Tweewekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

 gratis helpende handen met Willy, 2de en 4de woensdag

Crea met Hilde

 Tweewekelijks op donderdag

 09:00 - 12:00

 1 euro, 2de en 4de donderdag

Bingo

 Tweewekelijks op donderdag

 14:00 - 17:00

 1 euro per kaart / 4 euro voor een boekje, 1ste en 3de donderdag

EXTRA ACTIVITEITEN

Zomerbingo

 Do 03-07-25

 14:00 - 17:00

 1 euro per kaart / 4 euro voor 4 rondes

Maatjesmiddag

 Vr 04-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen. Inschrijven voor 27 juni

Grieks feest met BBQ

 Za 05-07-25

 12:00 - 18:00

 18 euro of 20 euro (twee of drie stukken vlees) Inschrijven voor 24 juni

Crèmerie Arena

 Wo 09-07-25

 14:00 - 17:00

 Prijs: 6 euro

Feestdag Vlaamse Gemeenschap

 Vr 11-07-25

 We zijn gesloten

Zomerbar - Dansnamiddag

 Di 15-07-25

 14:00 - 17:00

 Cisco live muziek - gratis inkom

Zomerbingo

 Do 17-07-25

 14:00 - 17:00

 1 euro per kaart / 4 euro voor 4 rondes

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 We zijn gesloten

Kaartprijskamp met smul

 Di 22-07-25

 14:00 - 17:00

 Kaarten 2,50 euro - Zomersmul 2,90 euro

Crèmerie Arena

 Wo 23-07-25

 14:00 - 17:00

 Coupe aardbeien: 6 euro

Avondopening DITO koude schotel

 Di 29-07-25

 17:30 - 21:00

 Leden: 20 euro / Niet-leden 25 euro

Inschrijven bij Anita van DITO

Crèmerie Arena

 Wo 06-08-25

 14:00 - 17:00

 Coupe advocaat: 6 euro

Zomerbingo

 Do 07-08-25

 14:00 - 17:00

 1 euro per kaart / 4 euro voor 4 rondes

Moederdagmenu met dj Harry

 Di 12-08-25

 12:00 - 17:00

 18 euro inschrijven voor 5 augustus

Demo Victoriajuwelen

 Di 12-08-25

 14:00 - 15:00

 Gratis - Geen aankoopverplichting

O.L.V. Hemelvaart

 Vr 15-08-25

 Het dienstencentrum is gesloten

Kaartprijskamp met smul

 Di 19-08-25

 14:00 - 17:00

 Kaarten 2,50 euro - Zomersmul 2,90 euro

Crèmerie Arena

 Wo 20-08-25

 14:00 - 17:00

 Coupe warme krieken - 6 euro

Zomerbingo

 Do 21-08-25

 14:00 - 17:00

 1 euro per kaart / 4 euro voor 4 rondes

Avondopening DITO BBQ

 Di 26-08-25

 17:30 - 21:00

 Leden: 20 euro / Niet-leden 25 euro Inschrijven bij Anita van DITO

Tomatenfestival

 Do 28-08-25

 14:00 - 18:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen, inschrijven voor 20 augustus

DIENSTENCENTRUM BOSUIL

ENVELOPE-OPEN Bosuil 160, 2100 Deurne

�� 03 431 70 71

 DienstencentrumBosuil

VASTE ACTIVITEITEN

Stoelturnen

 Wekelijks op maandag

 10:30 - 11:30

 1 euro

Schilderen en tekenen

 Wekelijks op maandag

 13:00

 1 euro

Yogalates

 Wekelijks op maandag

 18:00

 2 euro

Beego

 Wekelijks op dinsdag

 09:00 - 12:00

 gratis

Spaanse les

 Wekelijks op dinsdag

 09:30

 1 euro

Turnen

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:00

 1 euro

Engelse conversatie

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 15:30

 gratis

Linedance

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

Breien, haken en kaartjes maken

 Wekelijks op woensdag

 14:30 - 16:00

 kleine bijdrage in de kosten

Yoga

 Wekelijks op donderdag

 09:30

 2 euro

tai chi / qi gong

 Wekelijks op donderdag

 13:30

 2 euro

Qi Gong

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 11:00

 2 euro

Franse conversatie

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 11:00

EXTRA ACTIVITEITEN

Dj Emiel

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Wellness Nicole

 Wo 02-07-25

 10:00 - 16:00

 op afspraak, tel. 0476 43 68 23

Bingo met Annie

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:00

 Bingokaart: 5 euro

Verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro - inschrijven voor 03/08 12u

Pelikaan zingt

 Zo 06-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Kennismaking: sessie Qi-Gong

 Di 08-07-25

 14:00 - 15:00

 2,00 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 09-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Petanque wedstrijd

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:00

 4,00 euro

Dag van de Vlaamse Gemeenschap

 Vr 11-07-25

 11:00 - 14:00

 9,80 euro - inschrijven voor 10/07 12u

Donelli's

 Di 15-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Coupe zomer

 Vr 18-07-25

 15:00 - 16:00

 5,50 euro - inschrijven voor 8 juli om 12u

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 11:00 - 14:00

 9,80 euro - inschrijven voor 18/07 12u

Willy goes classics

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

BBQ Bosuil

 Vr 25-07-25

 17:00 - 19:00

 25,00 euro - inschrijven voor 10/07 12u

Familieontbijt

 Zo 27-07-25

 09:30 - 11:00

 >6 jaar 9,80 euro, volwassenen 12,20 euro, met cava 14,00 euro inschrijven voor 17/07 12 uur

Ontbijt

 Di 29-07-25

 09:00 - 11:00

 9,80 euro met fruitsap, 11,60 euro met cava, inschrijven voor 18/07 12 uur

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 30-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Verjaardag juli

 Do 31-07-25

 14:00 - 16:00

 Jarigen: gratis - anderen: 5,50 euroinschrijven voor 24/07 voor 12 uur

Dj Emiel

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Wellness Nicole

 Wo 06-08-25

 10:00 - 16:00

 op afspraak, tel. 0476 43 68 23

Bingo met Annie

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

 Bingokaart: 5 euro

Stappen, happen en tappen in Antwerpen

 Vr 08-08-25

 11:00 - 21:00

 uitgaven ter plaatse op eigen kosten

Antwerp Pride Parade Antwerpen

 Za 09-08-25

 14:00 - 18:00

Kennismaking: sessie Spaans

 Di 12-08-25

 10:00 - 11:00

 2,00 euro

Moederdagfeest

 Di 12-08-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro - inschrijven voor 31/07 12u

Verwenkoffie

 Do 14-08-25

 14:00 - 16:00

 5,50 euro inschrijven voor 07/08 12u

Moederdag

 Vr 15-08-25

 11:00 - 14:00

 9,80 euro inscjhrijven voor 14/08 12u

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 20-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Sjoelwedstrijd

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:00

 4,00 euro

Familieontbijt

 Zo 24-08-25

 09:30 - 11:00

 >6 jaar 9,80 euro, volwassenen

12,20 euro, met cava 14,00 euro inschrijven voor 14/08 12 uur

Ontbijt

 Di 26-08-25

 09:00 - 11:00

 9,80 euro met fruitsap, 11,60 euro met cava inschrijven voor 14/08 12 uur

Infosessie Assistentiewoningen

Gallifort in 2100 Deurne

 Wo 27-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Verjaardag augustus

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:00

 Jarigen: gratis - anderen: 5,50 euroinschrijven voor 21/08 voor 12 uur

Lotje trek - maaltijd

 Zo 31-08-25

 12:00 - 13:00

DIENSTENCENTRUM KERKEVELD

ENVELOPE-OPEN Sint-Fredegandusstraat 36, 2100 Deurne

�� 03 431 40 50

 DienstencentrumBosuilenKerkeveld

VASTE ACTIVITEITEN

Biljartclub op dinsdag

 Wekelijks op dinsdag

 13:00 - 17:00

 gratis

Biljartclub op vrijdag

 Wekelijks op vrijdag

 13:00 - 17:00

 gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 03-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Koude schotel "Onder Ons"

 Do 03-07-25

 17:00 - 20:00

 Inschrijven via de vriendenkring "Onder Ons".

Verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro

Smul: coupe ijs met verse aarbeien

 Wo 09-07-25

 15:00 - 16:00

 5 euro

Vlaamse feestdag

 Vr 11-07-25

 11:00 - 17:00

 cafetaria vandaag open van 11 uur tot 17 uur.

Optreden dj emilius

 Ma 14-07-25

 14:00 - 16:30

 gratis

Vettige vrijdag

 Vr 18-07-25

 15:00 - 16:00

 9,80 euro voor een portie frieten met een snack.

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 11:00 - 17:00

 Vandaag zijn we open van 11 uur tot 17 uur

Tekenen en schetsen met Tim

 Di 22-07-25

 13:30 - 14:30

 gratis, leer de basis van tekenen in verschillende workshops.

Smul: coupe ijs met vers fruit

 Wo 23-07-25

 15:00 - 16:00

 5 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 24-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Pizza avond

 Do 31-07-25

 17:00 - 20:00

 10 euro, voor de pizza avond. Met muziek van dj Zomaar

smul: coupe banana split

 Wo 06-08-25

 15:00 - 16:00

 5 euro, coupe banana split

Optreden dj emilius

 Ma 11-08-25

 14:00 - 16:30

 gratis

Moederdagfeest

 Di 12-08-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 14-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

O.L.V. Hemelvaart feestdag

 Vr 15-08-25

 11:00 - 17:00

 Lekkere menu, check de speciale menu-pagina vooraan dit magazine

Tekenen en schetsen met Tim

 Di 19-08-25

 13:30 - 14:30

 Gratis. Leer op je eigen tempo tekenen op deze workshop.

Smul: pannenkoeken met ijs

 Wo 20-08-25

 15:00 - 16:00

 5 euro

Vettige vrijdag

 Vr 22-08-25

 15:00 - 16:00

 9,8 euro voor een portie frieten met een snack.

BBQ Kerkeveld

 Do 28-08-25

 17:00 - 20:00

 15 euro met een optreden van dj Zomaar. Inbegrepen: drie verschillende soorten vlees, garnituur, sauzen.

DIENSTENCENTRUM KRONENBURG

ENVELOPE-OPEN Van Duysstraat 192, 2100 Deurne

�� 03 431 24 11

 DienstencentrumKronenburg

VASTE ACTIVITEITEN

Biljartclub op maandag en vrijdag

 Wekelijks op maandag en vrijdag

 14:00 - 17:00

Creatief turnen

 Wekelijks op woensdag

 09:45 - 10:45

 10 euro voor 10-beurtenkaart

sjoelen/ petanque/rummikub

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

Beego digitale hulp

 Wekelijks op donderdag

 09:00 - 11:00

 gratis

Darten

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 17:00

EXTRA ACTIVITEITEN

Bingo

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:30

 6 euro voor bingokaart, 5 euro voor portie warm gemengd

Nageltjes met Wendy

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:30

 4 euro voor appelstrüdel met ijs

Maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 voor een menu

Kaarten

 Di 08-07-25

 14:00 - 16:30

Hilde's Marktboetiek

 Di 08-07-25

 14:00 - 16:30

 4,50 euro voor coupe ijs met slagroom

BEEGO

 Do 10-07-25

 09:00 - 12:00

Yahtzee

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:30

 3,10 euro voor portie bitterballen

Feestdag Vlaamse Gemeenschap

 Vr 11-07-25

 11:00 - 15:00

 9,80 euro

Zaterdagmenu: brunch

 Za 12-07-25

 10:30 - 14:00

 9,80 euro voor brunch

Quiz

 Di 15-07-25

 14:00 - 16:30

 5 euro voor warme wafel met koffie

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 18-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Ontbijt

 Zo 20-07-25

 09:00 - 11:00

 9,80 euro voor ontbijt met koffie/thee en sinaasappelsap

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 11:00 - 15:00

Rummikub

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:30

 5 euro voor rijsttaartje met koffie/ thee

BBQ met dj Banan

 Do 24-07-25

 14:00 - 19:00

 25 euro voor BBQ met drankje

Petanque of sjoelen

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:30

 4 euro voor een verse croque monsieur

Bingo

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:30

 5 euro voor abrikozentaarten met koffie/thee, 6 euro voor bingokaart

Pride-weekend

 Wo 06-08-25

 09:00 - 17:00

Nageltjes met Wendy

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:30

 6 euro voor coupe verse aardbeien

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 08-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Rainbowganzenbord voor senioren

 Vr 08-08-25

 14:00 - 17:00

 3,10 euro voor bitterballen

Zaterdagmenu paella

 Za 09-08-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro voor zomerse zaterdagmenu

Feestelijke moederdagmenu

 Di 12-08-25

 12:00 - 13:00

 15 euro voor feestelijke moederdagmenu met aperitiefje

Kaarten

 Di 12-08-25

 14:00 - 16:30

 5 euro voor warme wafel met slagroom en koffie

Gebruikersraad

 Do 14-08-25

 10:00 - 11:00

Yahtzee

 Do 14-08-25

 14:00 - 16:30

 3,10 voor mini loempia's

Onze-Lieve-Vrouw Hemelvaart

 Vr 15-08-25

 11:00 - 15:00

 9,80 voor menu

ontbijt

 Zo 17-08-25

 09:00 - 11:00

 9,80 voor ontbijt; 15 euro met glas bubbels

Hoger Lager

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:30

 5 euro rijsttaartje met koffie

Mosselen met dj Banan

 Do 21-08-25

 14:00 - 19:00

 25 euro voor mosselen met glaasje

Rummikub

 Di 26-08-25

 14:00 - 16:30

 4 euro voor affogato (koffie met bol ijs en saus)

Donelli's herfst

 Wo 27-08-25

 13:30 - 16:30

 6 euro voor warme wafel met verse aardbeien en slagroom

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 29-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM ROZENBOOM

ENVELOPE-OPEN Hallershofstraat 5, 2100 Deurne

�� 03 431 81 40

 DienstencentrumRozenboom

VASTE ACTIVITEITEN

Kaarten (dagelijks)

 Dagelijks

 14:00 - 17:00

 gratis

Kapster Kelly

 Wekelijks op maandag

 09:00 - 17:00

 info en reserveren: 0486 95 47 84

Petanque

 Wekelijks op maandag

 10:00 - 17:00

 gratis

Rummikub

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Pedicure & manicure Giany

 Wekelijks op woensdag

 09:00 - 17:00

 info en reserveren: 0476 45 96 03

Kapster Kelly

 Wekelijks op donderdag

 09:00 - 17:00

 info en reserveren: 0486 95 47 84

Sjoelen

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 17:00

 gratis

Darts

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 17:00

 gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Welness Nicole

 Di 01-07-25

 09:00 - 13:00

 info en reserveren: 0476 43 68 23

Smulmiddag: verwenkoffie

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:30

 5 euro

Tai chi in de veranda of tuin

 Wo 02-07-25

 13:30 - 14:30

 Gratis, inschrijven nodig

Koffie/theekransje

 Wo 02-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Menu: verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro

Vettige Vrijdag: frietjes en broodje kroket

 Vr 04-07-25

 15:00 - 17:00

 Frietjes met zacht broodje kroket en mosterd met frisdrank of Schakeltje 9,80 euro | enkel frietjes 2,70 euro

Bingo!

 Wo 09-07-25

 14:00 - 16:00

 6 euro voor 10 spellen, smul: appeltaart met koffie/thee 5 euro

Croques op z'n Vloams met slaatje

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro voor 1 croque, 8 euro voor 2 of meer croques

Menu: Vlaamse Feestdag

 Vr 11-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro

Lotje Trek

 Zo 13-07-25

 12:00 - 13:00

 Gratis

Krokettenfestijn kaas en garnaal

 Ma 14-07-25

 14:00 - 16:00

 12,50 euro voor twee kroketten met slaatje

Tai chi in de veranda of tuin

 Wo 16-07-25

 13:30 - 14:30

 Gratis, inschrijven nodig

Menu: Barbecue

 Do 17-07-25

 12:00 - 14:00

 19,60 euro

Klaproos

 Do 17-07-25

 14:00 - 15:15

 Gratis

Uitstap naar het Sint-Annastrand

 Vr 18-07-25

 11:00 - 17:00

 Gratis, inschrijven nodig, vertrek 11.00 uur in de Rozenboom

Vettige Vrijdag: frietjes met curryworst speciaal

 Vr 18-07-25

 15:00 - 17:00

 Frietjes met curryworst speciaal met frisdrank of Schakeltje 9,80 euro | enkel frietjes 2,70 euro

Menu: Belgische Feestdag

 Ma 21-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro

Tai chi in de veranda of tuin

 Wo 23-07-25

 13:30 - 14:30

 Gratis, inschrijven nodig

Rozenboom Zingt!

Met muzikantengroep: 'T floreert

 Wo 23-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis, smul: roomsoesjes met chocoladesaus en slagroom 5 euro

Poké bowl party avondopening

 Vr 25-07-25

 17:30 - 20:00

 15 euro, incl. Magnumijsje

Geheugentraining

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:00

 2 euro, smul: verfrissende milkshake 4 euro

Tai chi in de veranda of tuin

 Wo 30-07-25

 13:30 - 14:30

 Gratis, inschrijven nodig

Victoria Juwelen

 Wo 30-07-25

 14:00 - 16:00

 Prijzen variërend, smul: eclair met koffie/thee 5 euro

Smulmiddag: 3 soorten ijscoupes

 Vr 01-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro, het is deze dag ook happy hour

Dag van het bier: Happy Hour

 Vr 01-08-25

 15:00 - 16:00

 1 + 1 bier gratis tijdens Happy Hour

Gezonde snack: watermeloen

 Ma 04-08-25

 14:00 - 16:30

 1 euro voor een flink stuk watermeloen

Welness Nicole

 Di 05-08-25

 09:00 - 13:00

 info en reserveren: 0476 43 68 23

Tai chi in de veranda of tuin

 Wo 06-08-25

 13:30 - 14:30

 Gratis, inschrijven nodig

Koffie/theekransje

 Wo 06-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Vettige Vrijdag met frietjes en cervela

 Vr 08-08-25

 14:00 - 16:00

 Frietjes met cervela met frisdrank of Schakeltje 9,80 euro | enkel frietjes 2,70 euro

Bezoek aan de Antwerp Pride

 Za 09-08-25

 11:00 - 16:00

 Gratis, vervoer op eigen kosten

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 11-08-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Moederdagfeest met live muziek van Charly

 Di 12-08-25

 12:00 - 17:00

 19,60 euro. Inschrijven voor 01/08

Lotje Trek

 Wo 13-08-25

 12:00 - 13:00

 Gratis

Bingo!

 Wo 13-08-25

 14:00 - 16:00

 6 euro voor 10 spellen, smul: fruittaartje 5 euro

Menu: Moederdag

 Vr 15-08-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro

Luxe Moederkesdag brunch

 Za 16-08-25

 11:00 - 14:00

 Uitgebreide brunch met fruitsap/ koffie/thee 14,50 euro, met glaasje cava erbij 17 euro, kinderen 12 euro

Klaproos

 Do 21-08-25

 14:00 - 15:15

 Gratis

Pizza night a volonté avondopening

 Vr 22-08-25

 17:30 - 19:30

 12 euro voor onbeperkt pizza eten.

Geheugentraining

 Di 26-08-25

 14:00 - 16:00

 2 euro, smul: verwenkoffie met gebakjes, advocaat, ijs en slagroom 5 euro

Tai chi in de veranda of tuin

 Wo 27-08-25

 13:30 - 14:30

 Gratis, inschrijven nodig

Viering jarigen juli/augustus

 Vr 29-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis voor de jarigen, smul verse pannenkoeken: 5 euro

Creamiddag

 Vr 29-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis, smul: verse pannenkoeken 5 euro

DIENSTENCENTRUM RUGGEVELD

(VOORDIEN BOTERLAAR)

ENVELOPE-OPEN Burgemeester De Boeylaan 1, 2100 Deurne

�� 03 431 14 01

 DienstencentrumRuggeveld

EXTRA ACTIVITEITEN

Smoutebollen eten op de Sinksefoor

 Wo 02-07-25

 13:30 - 17:00

 10 euro indien je met de taxi wilt gaan, smoutebollen (of andere lekkernijen) ter plaatste te betalen

Dagmenu: verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro voor wie 65+is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

DIENSTENCENTRUM SILSBURG

ENVELOPE-OPEN Herentalsebaan 597, 2100 Deurne

�� 03 431 41 30

 DienstencentrumSilsburgenBotelaar

VASTE ACTIVITEITEN

Engelse conversatie

 Wekelijks op maandag

 09:30 - 11:30

 1 euro

Petanque-/vogelpikclub

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 gratis

Schoonheidssalon met Nicole

 Wekelijks op donderdag

 09:00 - 15:00

 info en reserveren: 0476 43 68 23

Yoga



Wekelijks op donderdag

 10:00 - 11:00

 1 euro

Turnen met Freddy

 Wekelijks op donderdag

 13:30 - 14:15

 1 euro

Tai chi met Freddy

 Wekelijks op donderdag

 14:15 - 15:00

 1 euro

Smul van de dag: laat je verrassen

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 17:00

 5 euro; smul verschilend per week

Yoga

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 11:00

 1 euro

IJskar Tropcial komt langs

 Tweewekelijks op vrijdag

EXTRA ACTIVITEITEN

Bingo

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro voor 5 spelen

Lucky monday: win een gratis maaltijd tijdens de lunch

 Ma 07-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Wereldchocoladedag: coupe dame blanche met echte chocolade

 Ma 07-07-25

 14:00 - 17:00

 6 euro

Ontbijtbuffet

 Di 08-07-25

 09:00 - 10:00

 11 euro, bubbels +3 euro

Donelli's kledingverkoop

 Do 10-07-25

 13:00 - 16:00

 Af te rekenen bij aankoop

Dag van de Vlaamse gemeenschap: beperkt open

 Vr 11-07-25

 11:00 - 14:00

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 15-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Zing en swing

 Do 17-07-25

 14:00 - 17:00

 gratis

Barbecue a volonté

 Vr 18-07-25

 12:00 - 16:00

 20 euro

Nationale feestdag: beperkt open

 Ma 21-07-25

 11:00 - 14:00

Fridyjo Deluxe: Banana Split

 Di 29-07-25

 14:00 - 17:00

 6 Euro

Avondmaaltijd: koude plat met tonijnsalade en perzik

 Vr 01-08-25

 17:00 - 19:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, 15,40 voor alle anderen

Lucky monday: win een gratis maaltijd tijdens de lunch

 Ma 04-08-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 05-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Toeristram: rondrit Antwerpse binnenstad

 Di 05-08-25

 Geen data

 17 euro zonder vervoer; Taxi op aanvraag. Vertrek 14.15 uur met de tram naar Groenplaats

Smul: wafel: kies je topping

 Wo 06-08-25

 14:00 - 16:30

 6 euro

Bingo

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro voor 5 spelen

Rommelmarkt

 Za 09-08-25

 10:00 - 17:00

 5 euro per tafel (2 meter) vol=vol

Moederdagmenu met Charly

 Wo 13-08-25

 12:00 - 16:00

 15 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, 20 euro voor alle anderen

Zing en swing

 Do 14-08-25

 14:00 - 17:00

 gratis

O.L.V. Hemelvaart: beperkt open

 Vr 15-08-25

 11:00 - 14:00

 9,80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, alle anderen 15,40 euro

Uitstap: minigolf Rivierenhof

 Ma 18-08-25

 Geen data

 7 euro zonder taxi; Taxi op aanvraag

Quiz

 Wo 20-08-25

 14:00 - 16:00

 1 Euro

Avondmaaltijd: pasta a volonté met 3 sauzen

 Vr 22-08-25

 17:00 - 19:00

 9.80 euro als je 65+ bent en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen.

Fridyjo deluxe: warme krieken met ijs en slagroom

 Di 26-08-25

 14:00 - 17:00

 6 euro

DIENSTENCENTRUM BOELAER

ENVELOPE-OPEN Lodewijk van Berckenlaan 361G, 2140 Borgerhout

�� 03 431 88 20

 DienstencentrumBoelaer

VASTE ACTIVITEITEN

Geheugentraining

 Wekelijks op maandag

 10:00 - 11:00

 1 euro per les, 10 euro (10 beurtenkaart)

Tai chi

 Wekelijks op donderdag

 10:00 - 11:00

 2 euro per les, 20 euro (10 beurtenkaart)

Sjoelen

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Stoelyoga

 Wekelijks op vrijdag

 14:30 - 15:30

 3 euro per les, 30 euro (10 beurtenkaart)

EXTRA ACTIVITEITEN

Maatjesmenu

 Vr 04-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro, inschrijven noodzakelijk

Zomerbar Boelaer

 Vr 04-07-25

 15:00 - 20:00

Infosessie Assistentiewoningen Boelaer in 2140 Borgerhout

 Ma 07-07-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Zomerquiz met Bertje

 Ma 07-07-25

 14:00 - 16:00

 4 euro, inschrijven noodzakelijk

Avondopening "Russich ei met brood"

 Di 08-07-25

 17:30 - 19:00

 9,80 euro. Inschrijven uiterlijk op 03/07/2025

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 10-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Salade geitenkaas met brood

 Do 10-07-25

 15:30 - 15:30

 10 euro. Inschrijven uiterlijk op 04/07/2025

Vlaamse feestdag

 Vr 11-07-25

 Administratieve diensten gesloten

Muziekbingo

 Vr 11-07-25

 14:00 - 17:00

 5 euro. Inschrijven noodzakelijk

Donelli's

 Ma 14-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Gamba's met look en brood

 Do 17-07-25

 15:30 - 15:30

 12 euro (4 stuks). Inschrijven uiterlijk op 10/07/2025

Zomerbar Boelaer

 Vr 18-07-25

 15:00 - 20:00

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 Administratieve diensten gesloten

Bingo

 Di 22-07-25

 14:30 - 16:30

 5 euro. Inschrijven noodzakelijk

Avondopening "Tabouleh met feta"

 Di 22-07-25

 17:30 - 19:00

 9,80 euro. Inschrijven uiterlijk op 17/07/2025

Panna cotta met frambozencoulis

 Do 24-07-25

 15:30 - 15:30

 4 euro. Inschrijven uiterlijk op 17/07/2025

Zomerbar Boelaer

 Vr 25-07-25

 15:00 - 20:00

Kaartwedstrijd

 Ma 28-07-25

 14:00 - 16:00

 2 euro. Inschrijven noodzakelijk

Jarigen van de maand juli

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:30

 4 euro. Inschrijven uiterlijk op 24/07/2025

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 31-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Tapaschotel

 Do 31-07-25

 15:30 - 15:30

 8 euro. Inschrijven uiterlijk op 24/07/2025

Zomerbar Boelaer

 Vr 01-08-25

 15:00 - 20:00

Avondopening "Libanees broodje met falafel, groentjes en saus"

 Di 05-08-25

 17:30 - 19:00

 9,80 euro. Inschrijven uiterlijk op 31/07/2025

Crème brûlée

 Do 07-08-25

 15:30 - 15:30

 4 euro. Inschrijven uiterlijk op 31/07/2025

Zomerbar Boelaer

 Vr 08-08-25

 15:00 - 20:00

Dartswedstrijd

 Ma 11-08-25

 14:00 - 16:00

 2 euro. Inschrijven noodzakelijk

Moederdagmenu

 Do 14-08-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro. Inschrijven noodzakelijk. VOL = VOL

O.L.V. Hemelvaart

 Vr 15-08-25

 Administratieve diensten gesloten

Bingo

 Di 19-08-25

 14:30 - 16:30

 5 euro. Inschrijven noodzakelijk

Avondopening "Mosselen"

 Di 19-08-25

 17:30 - 19:00

 Prijs volgt later. Inschrijven uiterlijk op 08/08/2025

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 21-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Verse fruitsla met slagroom

 Do 21-08-25

 15:30 - 15:30

 6 euro

Zomerbar Boelaer

 Vr 22-08-25

 15:00 - 20:00

Busuitstap met Bertje

 Zo 24-08-25

 13:30 - 17:00

 23 euro. Inschrijven noodzakelijk

Jarigen van de maand augustus

 Di 26-08-25

 14:00 - 16:30

 4 euro. Inschrijven uiterlijk op 21/08/2025

IJs met aardbeien en slagroom

 Do 28-08-25

 15:30 - 15:30

 7 euro. Inschrijven uiterlijk op 21/08/2025

Zomerbar Boelaer

 Vr 29-08-25

 15:00 - 20:00

DIENSTENCENTRUM DE FONTEIN

ENVELOPE-OPEN Fonteinstraat 31, 2140 Borgerhout

�� 03 431 39 20

 DienstencentrumDeFonteinenHogeweg

EXTRA ACTIVITEITEN

Zomeravond 3: hotdogs

 Di 01-07-25

 17:00 - 19:00

 3,10 euro

Smul: meloen met ham

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 07-07-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Zomeravond 4: BBQ

 Di 08-07-25

 17:00 - 19:00

 Prijs: 24 euro

Smul: cervela

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:00

 3,10 euro

Vlaamse feestdag

 Vr 11-07-25

 10:00 - 16:00

Zomeravond 5: loempia met warme curry

 Di 15-07-25

 17:00 - 19:00

 3,40 euro

Bingo

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

Smul: fruittaartje

 Do 17-07-25

 14:00 - 16:00

 4 euro met koffie of thee van het huis

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 10:00 - 16:00

Zomeravond 6: smos

 Di 22-07-25

 17:00 - 19:00

 4,20 euro

Zomeravond 8:

kaas- en charcuterieplank

 Di 22-07-25

 17:00 - 19:00

 7 euro

Smul: diepvries leeg

 Do 24-07-25

 14:00 - 16:00

 Variabele prijs

Donelli's solden

 Vr 25-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis - vrije toegang

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 28-07-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Zomeravond 7: Frietjes met snack

 Di 29-07-25

 17:00 - 19:00

 6 euro

Zomerontbijt

 Vr 01-08-25

 08:30 - 10:30

 12,50 euro

Uitstap met Femke

 Wo 06-08-25

 Wordt nog meegedeeld

Smul: aardbeientaartje

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

 4 euro koffie of thee van het huis inbegrepen

Moederdagmenu

 Di 12-08-25

 12:00 - 13:00

 14 euro met glaasje wijn en koffie of thee van het huis inbegrepen.

Zomeravond 9:

duo kaas- en garnaal

 Di 12-08-25

 17:00 - 19:00

 5,20 euro

Smul: curryworst speciaal

 Do 14-08-25

 14:00 - 16:00

 3,10 euro

Onze-Lieve-Vrouw Hemelvaart

 Vr 15-08-25

 10:00 - 16:00

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 18-08-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Zomeravond 10: hamburgers

 Di 19-08-25

 17:00 - 19:00

 3,40 euro

Super bingo

 Wo 20-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Smul: fruitsalade

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:00

 3,10 euro met slagroom + 0,80 euro

Zomeravond 11: scampi's

 Di 26-08-25

 17:00 - 19:00

 12,50 euro

Smul: diepvries leeg!

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:00

 Variabele prijzen

DIENSTENCENTRUM DE VRIJGEWEIDE

ENVELOPE-OPEN Luitenant Lippenslaan 59, 2140 Borgerhout

�� 03 270 88 50

 DienstencentrumDeVrijgeweide

VASTE ACTIVITEITEN

Nederlands voor anderstaligen

 Wekelijks op maandag

 09:00 - 11:00

Kaarten

 Wekelijks op maandag  09:45 - 10:30

Biljarten

 Wekelijks op maandag, dinsdag en donderdag

 14:00 - 17:00

Sjoelen

 Wekelijks op dinsdag en donderdag

 14:00 - 17:00

Nederlands voor anderstaligen

 Wekelijks op woensdag

 09:00 - 11:00

EXTRA ACTIVITEITEN

Bloeddrukmeting met Magd

 Wo 02-07-25

 12:00 - 13:00

 Gratis

Bingo

 Wo 02-07-25

 14:00 - 17:00

 4 euro voor 4 kaarten

Smul: Eclair - 4 euro - reserveren

Fietstocht De Genieters

 Do 03-07-25

 09:30 - 15:00

 Gratis - Beperkt aantal deelnemersReserveren verplicht

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 03-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Overheerlijke maatjesmaaltijd

 Vr 04-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Spelletjesnamiddag

 Vr 04-07-25

 14:00 - 17:00

 Prijs: Gratis, Smul: lekkers te verkrijgen

Kaarten met Anita

 Ma 07-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Carré confituur3,50 euro

Tonspel

 Wo 09-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Ijscafe met dagcoupes

Feestdag Vlaamse Gemeenschap

 Vr 11-07-25

 We zijn gesloten

Maandagbingo

 Ma 14-07-25

 14:00 - 17:00

 4 euro voor 4 kaarten. Smul: Gebakje van de dag - 4 euro - reserveren

Pictionary

 Wo 16-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Boterham Ham/Meloen - 5 euro

Fietstocht De Genieters

 Do 17-07-25

 09:30 - 15:00

 Gratis - Beperkt aantal deelnemersReserveren verplicht

Frituur Vrijgeweide

 Do 17-07-25

 16:00 - 18:00

 Friet met sausje 3,50 euro / Vleesje met sausje 3,50 - reserveren gewenst

Dansnamiddag met dj Mon

 Vr 18-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Portie gemengd met sausje - 3,10 euro

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 We zijn gesloten

Muziekbingo met dj Banan

 Wo 23-07-25

 14:00 - 17:00

 4 euro - mooie prijzen te winnen. Smul : Bananentaart - 4 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 24-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Solden Donelli's

 Do 24-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Lekkere smul te verkrijgen

Rummikub

 Vr 25-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Appelbeignets - 4 euro

Vogelpik

 Ma 28-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Steeds lekkere smul verkrijgbaar.

Muziek met dj Mon

 Vr 01-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Ijspralines - 3,40 euro

Rummikub

 Ma 04-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Lekkere smul verkrijgbaar

Bloeddrukmeting met Magd

 Wo 06-08-25

 12:00 - 13:00

 Gratis

Zomerbingo

 Wo 06-08-25

 14:00 - 17:00

 4 euro voor 4 kaarten. Smul: gebakken cervela met sausje - 3,10 euro

Fietstocht De Genieters

 Do 07-08-25

 09:30 - 15:00

 Gratis - Beperkt aantal deelnemers - Reserveren verplicht

Pictionary

 Vr 08-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Kaas-salami-zilveruitjes - 3,10 euro

Kaarten met Anita

 Ma 11-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Wafel met slagroom aan cafetariaprijs

Moederdagfeest

 Di 12-08-25

 11:30 - 14:00

 20 euro - reserveren voor 5 augustus

Dansfestijn met dj Eric

 Di 12-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 14-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

O.L.V. Hemelvaart

 Vr 15-08-25

 Het dienstencentrum is gesloten

Maandagbingo

 Ma 18-08-25

 14:00 - 17:00

 4 euro voor 4 kaarten. Smul: Gebakje van de dag - 4 euro - reserveren

Terrasspelletjes met Jan

 Wo 20-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis - Jan daagt uit. Smul: Cornetto - 3,40 euro

Fietstocht De Genieters

 Do 21-08-25

 09:30 - 15:00

 Gratis - Beperkt aantal deelnemersReserveren verplicht

Dansnamiddag met dj Mon

 Vr 22-08-25

 14:00 - 17:30

 Gratis. Smul: Aardbeien met bruine of witte suiker - 4 euro

Vogelpik

 Ma 25-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Steeds lekkere smul verkrijgbaar.

Stierenbordspel

 Wo 27-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis - Onze eigen versie van het ganzenbord. Smul: Curryworst - 2,50 euro

Verrassingsquiz

 Vr 29-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis. Smul: Verrassing

DIENSTENCENTRUM

DEN BLEEK

ENVELOPE-OPEN Mortensstraat 4, 2140 Borgerhout

�� 03 431 41 04

 DienstencentrumDenBleek

EXTRA ACTIVITEITEN

Bloeddrukmeting

 Di 01-07-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

Sssst Tombola

 Di 01-07-25

 12:00 - 13:00

 Gratis

VASTE ACTIVITEITEN

Sjoelen

 Wekelijks op maandag

 13:00 - 14:00

 gratis

Artistiek atelier

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Frituur Den Bleek

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 2,70 euro voor een portie frietjes, 0,30 euro voor saus

Hobby

 Wekelijks op dinsdag

 13:30 - 16:00

 Gratis

Biljart op dinsdag

 Wekelijks op dinsdag en donderdag

 14:00 - 16:00

 0,50 euro /spel+voor het uitlenen van ons materiaal. Bij eigen materiaal is het gratis

Linedance

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 11:00

 Gratis

Zangkoor

 Wekelijks op vrijdag

 13:30 - 16:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 02-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Jarigenfeest met Ingrid

 Wo 02-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis toegang. Vers gebak met koffie/ thee 6,5euro. Reserveer voor 30/6 om 12uur

Tabletcafé met Luc

 Vr 04-07-25

 10:00 - 12:00

 Gratis

Lekkere maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 Prijs van een dagmenu

Darts!!

 Ma 07-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Advocaattoetje met slagroom

 Wo 09-07-25

 14:00 - 16:45

 5,5 euro

Vlaamse feestdag

 Vr 11-07-25

 12:00 - 13:00

 Prijs van een dagmenu

Parels

 Ma 14-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Disco Party

 Wo 16-07-25

 14:00 - 17:00

 gratis

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 12:00 - 13:00

 Prijs van dagmenu

Appelbeignets

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:30

 5,5 euro incl koffie/thee

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 23-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Den Bleek Zingt!

 Vr 25-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis deelname

Darts

 Ma 28-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

BiNgO

 Wo 30-07-25

 14:00 - 16:00

 Bingo: 5 euro, ter plaatse te betalen.

Wil je een eigen Bingo stift? 1,5euro/stift. Vraag het na aan het onthaal!

Tabletcafé

 Vr 01-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis

Sssst Tombola

 Vr 01-08-25

 12:00 - 13:00

 Gratis

Warme wafel met kriekskes

 Ma 04-08-25

 14:00 - 16:30

 6 euro

Bloeddrukmeting

 Di 05-08-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

Jarigenfeest met muziek door Rudi

 Wo 06-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis toegang. Gebak met koffie/ thee: 4,50 euro. Reserveer ten laatste 27/07

Biscuit gebak met koffie/thee

 Ma 11-08-25

 14:00 - 16:00

 6,80 euro. Bestel ten laatste 07/08

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 13-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Muziekbingo

 Wo 13-08-25

 14:00 - 17:00

 5 euro ter plaatse betalen

Bleekse Banana Split

 Wo 13-08-25

 14:00 - 16:15

 6,50 euro graag inschrijven voor 11/8

Moederdagfeest met dans

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 Feestmenu 20 euro. Dansnamiddag: gratis. Reserveer ten laatste 07/08

Moederdagmenu

 Vr 15-08-25

 12:00 - 13:00

 Prijs van een dagmenu

Parels

 Ma 18-08-25

 14:00 - 16:00

 Deelname gratis; materiaal zelf meebrengen

Lili en Marleen vertoning

 Wo 20-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis. Eclair met koffie/thee: 5,5 euro

Eclair met koffie/thee

 Wo 20-08-25

 14:00 - 17:00

 5,50 euro. Reserveer voor 18/8 om 12uur

Rode vruchten milkshake

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:30

 6,50 euro graag reserveren voor 12/08

Zomerbar

 Ma 25-08-25

 14:00 - 18:00

 Prijs afhankelijk van cocktail of snack

BiNgOo

 Wo 27-08-25

 14:00 - 16:00

 Bingo: 5 euro, ter plaatse te betalen

Sangriaaaa

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:45

 6,50 euro graag reserveren voor 19/08

Den Bleek zingt

 Vr 29-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM

DEN DROSSAERT

ENVELOPE-OPEN Helmstraat 163, 2140 Borgerhout

�� 03 431 41 10

 DienstencentrumDenDrossaert

VASTE ACTIVITEITEN

Sjoelen

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Biljartclub

 Wekelijks op dinsdag en donderdag

 14:00 - 17:00

 Gratis

Yoga

 Wekelijks op woensdag

 15:00 - 16:00

 1 euro per les of een 6-beurtenkaart voor 5 euro

Digicafé Beegoo

 Wekelijks op donderdag

 13:00 - 16:00

 Gratis

Rummikub

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 17:00

 Gratis

Aquarellen voor liefhebbers

 Tweewekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

 1 euro per les

Hobbyclub

 Tweewekelijks op vrijdag

 14:00 - 17:00

 Gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Smakelijk smullen: ijscoupe met rood fruit

 Di 01-07-25

 14:00 - 17:00

 Coupe met vers rood fruit: 6 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 02-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Maatjes op het menu

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 Prijs van het dagmenu

Frituurtje Special:

curryworst special

 Vr 04-07-25

 14:00 - 16:00

 Curryworst special: 4 euro

Bingo

 Ma 07-07-25

 14:00 - 16:00

 7 euro voor 6 speelkaarten

Smoske

 Ma 07-07-25

 15:00 - 17:00

 4 euro

Vlaanderen feest met BBQ

 Do 10-07-25

 12:00 - 17:00

 26 euro voor BBQ met 4 stukken vlees en saladbar à volenté en dj - enkel komen dansen kan voor 2 euro

Feestdag Vlaamse Gemeenschap

 Vr 11-07-25

 We zijn gesloten

Taartje met de jarigen

 Di 15-07-25

 14:00 - 16:00

 Taart met thee/koffie: 7 euro

Ontbijt

 Vr 18-07-25

 10:00 - 11:00

 Ambachtelijke verse koffiekoek + koffie/thee: 6 euro

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 We zijn gesloten

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 23-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Avondbistro: caesarsalade

 Di 29-07-25

 17:30 - 19:30

 12 euro

Dorstige Donderdag: parmaham en meloen

 Do 31-07-25

 14:00 - 17:00

 9 euro voor bordje meloen met parmaham

Bingo

 Ma 04-08-25

 14:00 - 16:00

 7 euro voor 6 speelkaarten

Smoske

 Ma 04-08-25

 15:00 - 17:00

 4 euro

Smakelijk smullen: milkshakes

 Di 05-08-25

 14:00 - 17:00

 1 milkshake: 4 euro

Vrijwilligersvergadering

 Wo 06-08-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

Frituurtje special: fish 'n chips

 Vr 08-08-25

 14:00 - 16:00

 Fish 'n chips + saus naar keuze: 6 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 13-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Moederdagfeestmenu

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 3-gangenmenu met glaasje wijn: 15 euro

Feestdag O.L.V.-Hemelvaart

 Vr 15-08-25

 We zijn gesloten

Taartje met de jarigen

 Ma 18-08-25

 14:00 - 16:00

 Taart met thee/koffie: 7 euro

Donelli's

 Wo 20-08-25

 13:00 - 17:00

 Gratis, tenzij je iets koopt

Avondbistro: koude schotel

 Di 26-08-25

 17:00 - 19:00

 Koude schotel + wijntje of schakeltje: 10 euro

Bewonersraad

 Wo 27-08-25

 10:30 - 12:00

Dorstige donderdag: duo van kroketten

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:00

 8 euro voor 2 kroketten (kaas en/ of garnaal) met een glaasje wijn of bier 't Schakeltje

DIENSTENCENTRUM ’T DOKSKE

ENVELOPE-OPEN Minister Schollaertstraat 24, 2170 Merksem

�� 03 431 40 40

 DienstencentrumtDokske

DIENSTENCENTRUM DE BREM

ENVELOPE-OPEN Zwaantjeslei 87, 2170 Merksem

�� 03 431 64 64

 DienstencentrumDeBrem

EXTRA ACTIVITEITEN

Bingo 't Dokske

 Di 08-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per kaart

Bingo 't Dokske

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per kaart

Bingo 't Dokske

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per kaart

Moederdagfeest met dj Paul

Van Dessel

 Wo 13-08-25

 12:00 - 17:00

 25 euro. Inschrijven voor 8 augustus

VASTE ACTIVITEITEN

Sjoelen

 Wekelijks op maandag

 10:00 - 11:00

 gratis

Biljartclub

 Wekelijks op maandag

 13:30 - 17:00

Pedicure Ingrid

 Wekelijks op dinsdag

 08:00 - 16:00

 Op afspraak, gsm 0496/03 83 13. Tarieven Zorgbedrijf

Schilderen

 Wekelijks op woensdag

 08:30 - 11:30

 gratis - eigen materiaal meebrengen

Petanque

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

 gratis

Kapster Nathalie

 Wekelijks op donderdag

 07:00 - 17:00

 Op afspraak, gsm 0475/95 81 98. Tarieven Zorgbedrijf

Biljartclub

 Wekelijks op donderdag

 13:30 - 17:00

Bingo 't Dokske

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per kaart

Sjoelen

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 11:00

 gratis

Petanque

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Zoete zonde - verse pannenkoeken

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:30

 5 euro

Daguitstap naar zee Blankenberge

 Vr 04-07-25

 09:00 - 18:00

 20 euro vervoer heen en terug

Lunchmenu met verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Quiz

 Di 08-07-25

 14:30 - 16:00

 5 euro per persoon - max. 4 personen per ploeg

Geheugentraining met Dirk

 Do 10-07-25

 10:00 - 11:00

 1 euro

Lekkere lunch voor de Vlaamse Feestdag

 Vr 11-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 14-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Tea For Two met Dirk en Hilde

 Ma 14-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Samen bakken met Paul

 Wo 16-07-25

 10:00 - 12:00

 gratis mee bakken, ‘s middags verkopen wij deze lekkernij

Bingo - iedereen welkom

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:30

 3 euro per kaart

Lekker ontbijten

 Vr 18-07-25

 09:00 - 10:30

 12 euro

15 euro (inclusief glaasje cava)

Donelli's solden

 Vr 18-07-25

 14:00 - 17:00

 gratis, geen aankoopverplichtingen,

3,90 euro Warme wafel met slagroom, 3,10 euro zonder slagroom

Lekkere lunch voor de Belgische nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Spaanse middag met Paella en sangria - Dj Danny Van Tichelen

 Wo 23-07-25

 12:00 - 17:00

 30 euro paella + sangria + muziek, 3 euro inkom muziek

Fruit pizza's

 Do 24-07-25

 14:30 - 16:30

 6 euro - graag vooraf reserveren

Pilates met Demi

 Vr 25-07-25

 10:00 - 11:00

 3 euro voor een gezellige pilates-les

Vettige vrijdag

 Vr 25-07-25

 14:30 - 16:30

 3,10 euro per stuk andere snacks , 3,00 euro frietjes + saus

Infosessie Assistentiewoningen

De Brem in 2170 Merksem

 Di 29-07-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

IJssalon coupe verse aardbeien met slagroom

 Wo 30-07-25

 14:00 - 16:30

 5 euro

Avondopening: croque met garnituur of croque madame met garnituur

 Vr 01-08-25

 16:30 - 18:30

 Croque met garnituur 5 euro , Croque madame 6 euro

Maandelijkse misviering met Stanny - iedereen welkom

 Ma 04-08-25

 11:00 - 12:00

 gratis - iedereen welkom

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 04-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Zoete zonde: fruitsaté met ijs en slagroom

 Do 07-08-25

 14:30 - 16:30

 6 euro - graag vooraf reserveren

Bloemschikken voor Moederdag

 Vr 08-08-25

 14:00 - 17:00

 18 euro - vooraf inschrijven noodzakelijk

Moederdagfeest met live muziek van Dirk Schuurmans

 Di 12-08-25

 12:00 - 17:00

 20 euro - Feestmenu + muziek , 3 euro - alleen muziek - vanaf 14.00 uur welkom

Thema avond - Zomerbuffet

 Wo 13-08-25

 17:30 - 21:00

 25 euro voor Zomerbuffet + Cocktail/ Mocktail - voor 6/08 reserveren

Lekkere lunch voor Moederdag

 Vr 15-08-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle anderen

Bingo - iedereen welkom

 Wo 20-08-25

 14:00 - 16:30

 3 euro per kaart

Geheugentraining met Dirk

 Do 21-08-25

 10:00 - 11:00

 1 euro

Lekker ontbijten

 Vr 22-08-25

 09:00 - 10:30

 12 euro

15 euro (inclusief glaasje cava)

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 25-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

IJssalon coupe advocaat of Dame Blanche

 Wo 27-08-25

 14:00 - 16:30

 5 euro - dame blanche

6 euro - coupe advocaat

Vettige vrijdag - frietjes met stoofvleessaus

 Vr 29-08-25

 14:30 - 16:30

 3,10 euro per stuk andere snacks , 3,00 euro frietjes + saus, 3,90 euro friet met stoofvleessaus

DIENSTENCENTRUM DE ZEELBAAN

ENVELOPE-OPEN Elf Novemberstraat 33, 2170 Merksem

�� 03 431 62 80

 DienstencentrumDeZeelbaan

VASTE ACTIVITEITEN

Computerles

 Wekelijks op maandag

 09:30 - 12:00

 gratis

Ipad/tablet begeleiding

 Wekelijks op maandag

 09:30 - 12:00

 gratis, op aanvraag

Biljart

 Wekelijks op maandag, donderdag en vrijdag

 10:00 - 13:00

 0,50 euro per 30 minuten

Tai chi

 Wekelijks op maandag

 10:00 - 11:00

 gratis

Handicap biljart

 Wekelijks op maandag, donderdag en vrijdag

 13:00 - 16:30

 30 euro per jaar - clubverband

Biljart

 Wekelijks op dinsdag en woensdag

 10:00 - 17:00

 0,50 euro per 30 minuten

Handwerk met Klaas

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 16:00

 gratis

Tai chi

 Wekelijks op woensdag

 10:00 - 11:00

 gratis

Linedance

 Wekelijks op donderdag

 10:00 - 11:00

 0,50 euro

EXTRA ACTIVITEITEN

't Zoeteke van de maand juli

 Di 01-07-25

 10:00 - 16:30

 2,5 euro. Inschrijven voor 27 juni

Kleding Donelli's  Wo 02-07-25

 14:00 - 16:30

 Geen aankoopverplichting

Zomerse vrijdag

 Vr 04-07-25

 16:30 - 18:30

 10 euro. Inschrijven voor 23 juni

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 08-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Muziekbingo met dj Banan

 Wo 09-07-25

 14:00 - 17:00

 7,5 euro per kaart

ijscoupe banana split

 Do 10-07-25

 14:30 - 16:00

 6 euro. Inschrijven voor 30 juni

Bal National met dj Danny

Van Tichelen

 Do 17-07-25

 12:00 - 17:00

 25 euro. Inschrijven voor 7 juli

Komen eten bij Michel

 Vr 25-07-25

 16:00 - 20:00

 Inschrijven voor 18 juli

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 29-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bingo Zeelbaan

 Wo 30-07-25

 14:00 - 17:00

 6 euro per 6 kaarten

't Zoeteke van de maand augustus

 Di 05-08-25

 10:00 - 16:30

 2,5 euro. Inschrijven voor 31 juli

Muziekbingo met dj Banan

 Wo 06-08-25

 14:00 - 17:00

 7,5 euro per kaart

IJscoupe tropical (vers fruit)

 Do 07-08-25

 14:30 - 16:00

 6 euro, inschrijven voor 30 juli

Zomerse vrijdag

 Vr 08-08-25

 16:30 - 18:30

 10 euro. Inschrijven voor 28 juli

Moederdagfeest met dj Paul

Van Dessel + special act

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 25 euro. Inschrijven voor 8 augustus

Infosessie Assistentiewoningen De Zeelbaan II te 2170 Merksem

 Di 19-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 19-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Komen eten bij Mercedes

 Vr 22-08-25

 16:00 - 20:00

 15 euro. Inschrijven voor 14 augustus

Daguitstap Knokke

 Ma 25-08-25

 08:30 - 18:00

 25 euro. Inschrijven voor 18 augustus

Bingo Zeelbaan

 Wo 27-08-25

 14:00 - 17:00

 6 euro per 6 kaarten

DIENSTENCENTRUM TUINWIJK

ENVELOPE-OPEN De Lunden 2E, 2170 Merksem

�� 03 431 26 20

 DienstencentrumTuinwijk

EXTRA ACTIVITEITEN

Vroege Vogels Ontbijt

 Di 01-07-25

 09:00 - 10:30

 15 euro voor een hemels ontbijt: verse pistolet, zachte sandwiches, lekkere eitjes en meer…

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 01-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

vers kopje soep

 Di 01-07-25

 13:00 - 16:00

 3,60 euro voor een vers kopje soep met een zacht bolletje ernaast. Dagelijks verkrijgbaar.

Snack van de maand: tapas trio kaas salami olijven

 Di 01-07-25

 14:30 - 16:00

 Tapas Trio – Klein, maar fijn!, Romige kaas, pittige salami, zoute olijven. 5 euro voor een snackbordje

Dreamwear comfortabel en betaalbare nachtkleding

 Wo 02-07-25

 14:00 - 17:00

 Bezoek dreamwear voor leuke en betaalbare nachtmode of ondergoed.

Zoete zonde: fruitspies met vanille ijs en chocolade saus

 Wo 02-07-25

 14:30 - 16:00

 Fruitspies met bolletje ijs en chocoladesaus 7,50 euro

Hilde mode

 Ma 07-07-25

 14:00 - 17:00

 Bekijk, pas en koop, kleding geschikt voor iedere leeftijd.

Knutselmiddag: deurhangerpret met Ingrid en Mariette

 Wo 09-07-25

 14:00 - 16:00

 7 euro Inclusief materiaal en kopje koffie.

Buurtpicknick

 Wo 09-07-25

 14:00 - 16:00

 Buurtpicknick met een tafel vol zoetigheid: lekkere cake, muffins en nog veel meer. Prijs: 10 euro

Bistro-avond geannuleerd wegens feestdag

 Vr 11-07-25

 16:30 - 21:00

 Meer dan welkom op onze volgende bistro avond op 8-8-2025

Quizzen met Raf

 Wo 16-07-25

 14:30 - 16:00

 5 euro per deelnemer

Infosessie Assistentiewoningen Tuinwijk & Melgeshof

In 2170 Merksem

 Di 22-07-25

 10:00 - 12:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 22-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bloemschikken

 Wo 23-07-25

 14:00 - 16:30

 Gezellig bloemschikken met Mariette. 18 euro inclusief materiaal en een kopje koffie.

Thema-avond: zomerbuffet met muziek

 Vr 25-07-25

 18:00 - 21:00

 Welkom op ons zomerbuffet. 25 euro

IJs van de maand: coupe aardbei

 Ma 28-07-25

 14:30 - 16:00

 5 euro

Workshop: zomers wijnen met een hapje

 Wo 30-07-25

 14:00 - 16:00

 Proef, leer & geniet van frisse zomerse wijnen onder leiding van sommelier Annick. Geserveerd met een lekker hapje erbij. Prijs: 16 euro

Snack van de maand: hotdog met mosterd en ketchup

 Vr 01-08-25

 14:30 - 16:00

 Deze maand elke dag verkrijgbaar, prijs: 4 euro

Vroege Vogels Ontbijt

 Di 05-08-25

 09:00 - 10:30

 15 euro voor een hemels ontbijt: verse pistolet, zachte sandwiches, lekkere eitjes en meer…

Knutselen met wol

 Wo 06-08-25

 14:00 - 15:00

 Maak de leukste creaties met wol onder leiding van vrijwilliger Ingrid. Prijs: 7 euro

Zoete zonde: sangria met vers fruit

 Wo 06-08-25

 14:30 - 16:00

 Zomer in een glas: Sangria! 5 euro

Pilates met demi

 Vr 08-08-25

 10:00 - 11:00

 Pilates voor ouderen. Prijs: 3 euro

Bistro-avond Tuinwijk

 Vr 08-08-25

 16:30 - 21:00

 Elke 2de vrijdag van de maand is de keuken doorlopend open vanaf 16u30 en serveren we een geweldig gerecht. Reserveren hoeft niet, maar altijd handig.

Prijs:15 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 12-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Moederdag: een feestmaaltijd met dj en leuk presentje

 Di 12-08-25

 14:00 - 16:00

 Muziek van een top dj, een feestelijke maaltijd en een leuk presentje. Prijs: 22 euro

Quiz met quizmaster Raf

 Wo 13-08-25

 14:30 - 16:30

 5 euro

Bloemschikken

 Wo 20-08-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

IJs van de maand: coupe advocaat

 Ma 25-08-25

 14:30 - 16:00

 5 euro

Tuinwijk speelt

 Wo 27-08-25

 14:30 - 17:30

 Gratis: iedereen welkom!

Thema-avond: paella bereid door traiteur Verschooren

 Vr 29-08-25

 18:00 - 21:00

 35 euro: smaakvolle paella, dessert en muziek

DIENSTENCENTRUM BLANKENBERG

ENVELOPE-OPEN Geestenspoor 73, 2180 Ekeren

�� 03 431 45 65

 DienstencentrumBlankenbergen Hagelkruis

VASTE ACTIVITEITEN

Kapster Natacha

 Wekelijks op dinsdag, woendag en donderdag

 09:00 - 15:00

 Op afspraak tel. 0479/93.53.56

Aquarel

 Wekelijks op dinsdag

 09:00 - 11:00

 2 euro

Petanque

 Wekelijks op dinsdagwoensdag en vrijdag

 13:30 - 17:00

 gratis

Biljart

 Wekelijks op dinsdag en donderdag

 14:00 - 17:00

 in clubverband

Keramiek

 Wekelijks op dinsdag en donderdag

 14:00 - 17:00

 1 euro

Start: bewegen op verwijzing

 Wekelijks op woensdag

 09:30 - 11:00

Creatieve ochtend

 Wekelijks op donderdag

 09:00 - 11:00

 gratis - eigen materiaal

Digiburger

 Wekelijks op donderdag

 10:00 - 12:00

 gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Solden Donelli's

 do 03-07-25

 14:00 - 17:00

Maatjes op het menu

 vr 04-07-25

 12:00 - 13:30

 9,80 euro voor senioren 65+ en wonende in Antwerpen, anders betaal je 15,40 euro

Bingo

 vr 04-07-25

 14:00 - 17:00

 5 euro per boekje

Paella-middag

 za 05-07-25

 12:00 - 14:00

 15 euro

daguitstap naar Blankenberge

 ma 07-07-25

 08:30 - 19:00

 25 euro per persoon

Bingo

 vr 18-07-25

 14:00 - 17:00

 5 euro per boekje

Victoria-juwelen

 wo 23-07-25

 13:00 - 17:00

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 vr 01-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bingo

 vr 01-08-25

 14:00 - 17:00

 5 euro per boekje

Uitstap: Mosselboot en Middelburg

 di 05-08-25

 09:00 - 17:00

 85 euro

Dreamwear in Blankenberg

 wo 13-08-25

 14:00 - 16:30

 inkom is gratis

Moederdagfeest

 di 19-08-25

 12:00 - 17:00

 25 euro all-in

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 vr 22-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bingo

 vr 29-08-25

 14:00 - 17:00

 5 euro per boekje

DIENSTENCENTRUM DE NOBELE DONK

ENVELOPE-OPEN Prinshoeveweg 21, 2180 Ekeren

�� 03 431 41 60

 DienstencentrumDeNobeleDonk

VASTE ACTIVITEITEN

GYM

 Wekelijks op maandag

 09:30 - 10:30

 1,50 euro per les

Okra Linedance

 Wekelijks op maandag

 13:30 - 16:00

 in clubverband

Femma handwerk

 Wekelijks op maandag

 13:30 - 16:30

 in clubverband

Okra petanque

 Wekelijks op maandag

 13:30 - 17:00

 in clubverband

Koor Nobilis

 Wekelijks op maandag

 16:00 - 18:00

 in clubverband

KWB kaarten

 Wekelijks op maandag

 19:30 - 23:59

 in clubverband

Tai chi

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 11:00

 4 euro

Digipunt

 Wekelijks op dinsdag

 10:00 - 12:00

 gratis

Kapster Joyce

 Wekelijks op woensdag

 09:00 - 12:00

 Tel. 0485 25 84 02, enkel op afspraak

Spaanse les

 Wekelijks op woensdag

 10:00 - 12:00

 4 euro per les te betalen aan de lesgeefster

Kapster Joyce



Wekelijks op donderdag

 12:00 - 16:00

 Tel. 0485 25 84 02, enkel op afspraak

Big Band

 Wekelijks op donderdag

 20:00 - 22:00

 in clubverband, iedereen welkom op de gratis open repetities

Okra Kletscafé

 Wekelijks op vrijdag

 13:30 - 17:00

 Iedereen welkom, ook niet-leden

Pedicure Ingrid

 Wekelijks op vrijdag

 09:00 - 16:00

 Tel. 0496 03 83 13, op afspraak

Okra petanque

 Wekelijks op vrijdag

 13:30 - 17:00

 in clubverband

Bridge

 Wekelijks op vrijdag

 19:00 - 23:59

 in clubverband

EXTRA ACTIVITEITEN

Dolle dinsdagavond : zomerse BBQ

 Di 01-07-25

 17:00 - 19:00

 19,60 euro per persoon. Inschrijven kan tot 24 juni

Stoelyoga

 Do 03-07-25

 10:00 - 11:00

 1 euro. Instappen kan altijd. Ervaring is niet nodig.

Cremerie Den Donk: coupe aardbei

 Do 03-07-25

 14:30 - 16:30

 6 euro per coupe. Schrijf tijdig in op = op

Dolle dinsdagavond: moussaka

 Di 08-07-25

 17:00 - 19:00

 9,80 euro per portie. Inschrijven kan tot 3 juli

Cremerie Den Donk: coupe karamel

 Do 10-07-25

 14:30 - 16:30

 6 euro per coupe. Schrijf tijdig in op = op

Juwelenverkoop Diane

 Di 15-07-25

 13:00 - 17:30

 gratis toegang

Dolle dinsdagavond: lasagne met zalm en spinazie

 Di 15-07-25

 17:00 - 19:00

 9,80 euro per schotel. Inschrijven kan tot 10 juli

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 17-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Cremerie Den Donk: coupe poire

Belle Hélène

 Do 17-07-25

 14:30 - 17:00

 6 euro per coupe. Schrijf tijdig in op = op

Dolle dinsdagavond : loempia met rijst

 Di 22-07-25

 17:00 - 19:00

 9,80 per portie

Cremerie Den Donk: coupe krieken

 Do 24-07-25

 14:30 - 16:30

 6 euro per coupe. Schrijf tijdig in op = op

Dolle dinsdagavond: koude schotel met hesp en aardappelsla

 Di 29-07-25

 17:00 - 19:00

 9,80 euro per portie. Inschrijven kan tot 24 juli

Cremerie Den Donk: coupe advocaat

 Do 31-07-25

 14:30 - 16:30

 6 euro per coupe. Schrijf tijdig in op = op

Dolle dinsdagavond: macaroni met kaas en ham

 Di 05-08-25

 17:00 - 19:00

 9.80 euro per portie. Inschrijven kan tot 31 juli

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 07-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Smulmiddag in DC Nobele Donk : coupe gemengd fruit

 Do 07-08-25

 14:30 - 16:30

 6 euro per coupe. Schrijf tijdig in op = op

Moederdagfeest

 Ma 11-08-25

 12:00 - 14:00

 9,80 per feestmaaltijd. Inschrijven kan tot vrijdag 8 augustus

Dolle dinsdagavond :

Oostends vispannetje

 Di 12-08-25

 17:00 - 19:00

 9,80 per portie. Inschrijven kan tot 7 augustus

Cremerie Den Donk: coupe banana split

 Do 14-08-25

 14:30 - 16:30

 6 euro per coupe. Schrijf tijdig in op = op

Dolle dinsdagavond : Uitsmijters

 Di 19-08-25

 17:00 - 19:00

 9,80 euro per portie. Zeker inschrijven voor 14 augustus

Bingo

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro per boekje

Cremerie Den Donk: coupe Dame Blanche

 Do 21-08-25

 14:30 - 16:30

 6 euro per coupe. Schrijf tijdig in op = op

Dolle dinsdagavond: pasta pesto met kip

 Di 26-08-25

 17:00 - 19:00

 9,80 euro per portie. Inschrijven kan tot 21 augustus

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 28-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Cremerie Den Donk: coupe pêche Melba samen met viering jarigen

 Do 28-08-25

 14:00 - 17:00

 6 euro per coupe. Voor de jarigen is dit gratis, wel allen inschrijven op = op

DIENSTENCENTRUM HAGELKRUIS

ENVELOPE-OPEN Klein Hagelkruis 83, 2180 Ekeren

�� 03 431 40 60

 DienstencentrumHagelkruis

VASTE ACTIVITEITEN

Linedance

 Wekelijks op dinsdag

 09:30 - 11:30

 1 euro

Start: Bewegen op verwijzing

 Wekelijks op donderdag

 09:30 - 11:00

Okra praatcafé

 Wekelijks op donderdag

 13:30 - 17:00

 gratis

Kapster Michele

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 12:00

 Op afspraak, tel. 0485/52.42.98

EXTRA

ACTIVITEITEN

Dansmiddag

 di 08-07-25

 14:00 - 17:00

 5 euro voor de dansmiddag met een snack.

Vlaamse feestdag

 vr 11-07-25

 Het dienstencentrum is gesloten

Belgische nationale feestdag

 ma 21-07-25

 Het dienstencentrum is gesloten

Bingo

 vr 25-07-25

 14:00 - 17:00

 5 euro per boekje

Bingo

 vr 08-08-25

 14:00 - 17:00

 5 euro per boekje

Moederdagfeest met Okra en Samana

 do 14-08-25

 11:30 - 13:30

 normaal tarief

O.L.V. Hemelvaart

 vr 15-08-25

 Het dienstencentrum is gesloten

Bingo

 vr 22-08-25

 14:00 - 17:00

 5 euro per boekje

DIENSTENCENTRUM DE MEERE

ENVELOPE-OPEN Corneel van Reethstraat 10, 2600 Berchem

�� 03 431 67 70

 DienstencentrumDeMeere

VASTE ACTIVITEITEN

Tai chi met Lieve

 Wekelijks op dinsdag

 09:15 - 10:30

 3 euro

Spaanse les

 Wekelijks op dinsdag

 13:30 - 15:30

 3 euro

Sjoelen.

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 16:30

 Gratis

Pedicure Mitra

 Wekelijks op woensdag

 08:00 - 16:00

 Op afspraak, tel. 0468 14 56 11

Kapster Vera

 Wekelijks op woensdag

 09:00 - 15:00

 Op afspraak, tel. 0472 10 15 36

Stoel-turnen

 Wekelijks op woensdag

 10:00 - 11:00

 3 euro

Petanque in De Meere

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

Linedance

 Wekelijks op donderdag

 10:30 - 11:30

 3 euro

Kapster Monique

 Wekelijks op vrijdag

 08:00 - 16:00

 Op afspraak, tel. 0495 87 48 24

Digitale Fotografie

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

EXTRA ACTIVITEITEN

Frikadellenkoek met kriekjes

 Di 01-07-25

 17:00 - 19:00

 12 euro

Infosessie assistentiewoningen

De Meere in 2600 Berchem

 Wo 02-07-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Mode Hilde

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis - zonder aankoopverplichting

Dansnamiddag

 Zo 06-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis

Smul: rijstvlaai

 Ma 07-07-25

 14:30 - 16:00

 5,20 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 08-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Knutselmiddag met Valerie

 Di 08-07-25

 13:30 - 15:00

 Ter plaatse te betalen.

Bingo

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per lot

Smul: banana split

 Ma 14-07-25

 14:30 - 16:00

 5,20 euro

Koffieklets

 Di 15-07-25

 13:30 - 15:00

 Gratis - graag op voorhand inschrijven

Donelli's

 Do 17-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis - zonder aankoopverplichting

Bloemschikken

 Vr 18-07-25

 14:00 - 16:00

 Hangt af van het materiaal - ter plaatse te betalen - inschrijven verplicht

Darts

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:00

 4 euro

Smul: fruitvlaai

 Ma 28-07-25

 14:30 - 16:00

 5,20 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 29-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Kaarten

 Do 31-07-25

 13:30 - 16:00

 2,50 euro

Dansnamiddag

 Zo 03-08-25

 14:00 - 17:00

 Gratis

Smul: abrikozentaartje

 Ma 04-08-25

 14:30 - 16:00

 5,20 euro

Bingo

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per lot

Bloemschikken

 Vr 08-08-25

 14:00 - 16:00

 Hangt af van het materiaal - ter plaatse te betalen - inschrijven verplicht

Smul: kriekentaart

 Ma 11-08-25

 14:30 - 16:00

 5,20 euro

Knutselmiddag met Valerie

 Di 12-08-25

 13:30 - 15:00

 ter plaatse te betalen - afhankelijk van materiaal

Moederdag

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 25 euro

Smul: Coupe exotisch fruit

 Ma 18-08-25

 14:30 - 16:00

 5,20 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 19-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Darts

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:00

 4 euro

Kaas- en wijnavond

 Di 19-08-25

 17:00 - 19:00

 15 euro

Uitstap Dinant

 Do 21-08-25

 08:30 - 16:00

 17 euro

Kaarten

 Do 21-08-25

 13:30 - 16:00

 2,50 euro

kaartjes Lucaso

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:00

 vrijblijvend zonder aankoopverplichting

Smul: pruimentaartje

 Ma 25-08-25

 14:30 - 16:00

 5,20 euro

Koffieklets

 Di 26-08-25

 13:30 - 15:00

 Gratis - graag inschrijven op voorhand

Uitstap Donkmeer

 Do 28-08-25

 10:30 - 17:00

 17 euro voor de bus - eten wordt daar door jezelf betaald

DIENSTENCENTRUM DE VELDEKENS

ENVELOPE-OPEN Frans Beckersstraat 33, 2600 Berchem �� 03 431 46 11

 DienstencentrumDeVeldekens

EXTRA ACTIVITEITEN

Sjoelen

 Di 01-07-25

 15:00 - 16:00

 Gratis

Bingo

 Wo 02-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per lot

Verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro

Coupe aardbeien

 Wo 09-07-25

 15:00 - 16:00

 6 Euro

Sjoelen

 Di 15-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 16-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Petanque

 Wo 23-07-25

 14:00 - 16:00

Sjoelen

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Infosessie Assistentiewoningen De Veldekens in 2600 Berchem

 Wo 30-07-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 06-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 27-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM HUIZE BERCHEM

ENVELOPE-OPEN Driekoningenstraat 1, 2600 Berchem

�� 03 431 49 30

 DienstencentrumHuizeBerchem

VASTE ACTIVITEITEN

Turnen

 Wekelijks op maandag

 10:00 - 11:00

 1 euro per les, 10 euro voor een 10-beurtenkaart

Linedance

 Wekelijks op maandag

 14:30 - 15:30

 1 euro per les

Kaartclubje

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Wii bowling

 Wekelijks op vrijdag

 10:00 - 11:30

 1 euro per keer

Spaanse les

 Tweewekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

EXTRA ACTIVITEITEN

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 01-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Avondgenoegen

 Di 01-07-25

 17:30 - 19:30

 15 euro

Bingo

 Wo 02-07-25

 14:00 - 16:00

Vraag een plaatje aan

 Do 03-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis

Verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:30

 prijs van 1 maaltijd

Vlaanderen zingt

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:30

 Gratis toegang

Vlaamse Feestdag

 Vr 11-07-25

 08:00 - 17:00

Dagje Oostende

 Di 15-07-25

 08:30 - 17:30

 Prijs van de busrit

Verse linzensoep

 Wo 16-07-25

 17:30 - 19:00

 10 euro

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 08:00 - 17:00

Avondgenoegen

 Di 29-07-25

 17:30 - 19:30

 15 euro

Muzieknamiddag

 Wo 30-07-25

 14:00 - 17:00

 Gratis

Smoskes

 Do 31-07-25

 17:00 - 18:00

 5 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 05-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bingo

 Wo 06-08-25

 14:00 - 16:00

Coupe aardbeien

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Moederdag

 Vr 15-08-25

 08:00 - 17:00

Banana split

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Daguitstap Dinant

 Do 21-08-25

 08:30 - 19:00

 17 euro

Hotdogs

 Di 26-08-25

 17:00 - 18:00

 4 euro

Paling in Donkmeer

 Do 28-08-25

 09:00 - 17:00

 Afhankelijk van de bestelling

DIENSTENCENTRUM PULHOF

ENVELOPE-OPEN Floraliënlaan 400 C, 2600 Berchem

�� 03 431 49 50

 DienstencentrumPulhof

VASTE ACTIVITEITEN

Stoelyoga

 Wekelijks op maandag

 10:00 - 11:00

 5 euro

Kapper Stefanie

 Wekelijks op dinsdag

 op afspraak

 Tel. 0477/29.18.60

Pedicure

 Wekelijks op woensdag

 op afspraak

 Tel. 0477/23.68.62

Gezelschapspelen

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Start to walk

 Di 01-07-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

Smul - Banana split

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

Burenbabbel

 Do 03-07-25

 10:00 - 12:00

 gratis

Infosessie assistentenwoningen

Pulhof in Berchem

 Do 03-07-25

 14:00 - 16:00

 gratis, inschrijving verplicht

Maatjesmenu

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 1 maaltijdbon

Smul Zwaantje

 Di 08-07-25

 14:00 - 16:00

 3,60 euro

Geheugentraining

 Di 08-07-25

 14:00 - 15:30

 1 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 09-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Bingo

 Wo 09-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per biljet

Ontbijt met bubbels

 Do 10-07-25

 09:00 - 11:00

 12 euro

Bezoek pluktuin Edegem

 Ma 14-07-25

 14:00 - 16:30

 Prijs naargelang de geplukte hoeveelheid

Start to walk

 Di 15-07-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

IJscoupe met vers geplukt fruit

 Di 15-07-25

 14:00 - 16:30

 3,60 euro

Dag van de hotdog

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

Donelli's

 Do 17-07-25

 10:00 - 11:30

 Gratis

Smul appeltaart

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:00

 3,60 euro

Geheugentraining

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro

Petanquecompetitie

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Samenleesnamiddag

 do 24-07-25

 14:00 - 15:00

 Gratis

Zomerbar

 Vr 25-07-25

 14:00 - 16:00

 Volgens consumptie

Start to walk

 Di 29-07-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

Smulmiddag coupe aardbeien

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:00

 3,60 euro

Smul verse Dame Blanche

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 3,60 euro

Geheugentraining

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 1 euro

Infosessie assistentenwoningen

Pulhof in Berchem

 Wo 06-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Burenbabbel

 Do 07-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis

Bloemschikken

 Vr 08-08-25

 14:00 - 16:00

 15 euro

Uitstap Middelheimmuseum

 Ma 11-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Start to walk

 Di 12-08-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

Smul wafel met verse aardbeien

 Di 12-08-25

 14:00 - 16:30

 4 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 13-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Bingo

 Wo 13-08-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per biljet

Moederdagfeest met dj Bart Callaert

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 15 euro

Opfrissen verkeersreglement

 Ma 18-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Smul fruittaartje

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:00

 3,60 euro

Samenleesnamiddag

 Do 21-08-25

 14:00 - 15:00

 Gratis

Pizza-avond

 Do 21-08-25

 17:00 - 19:00

 10 euro

Zomerbar

 Vr 22-08-25

 14:00 - 16:00

 Volgens consumptie

Start to walk

 Di 26-08-25

 10:00 - 11:00

 Gratis

Smul verse pannenkoek mikado

 Di 26-08-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

Barbecue

 Do 28-08-25

 12:00 - 17:00

 26 euro, inschrijven voor 12/08

DIENSTENCENTRUM BOEKSVELD

ENVELOPE-OPEN Krijgslaan 241, 2610 Wilrijk �� 03 431 84 80

 DienstencentrumBoeksveld

EXTRA ACTIVITEITEN

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 01-07-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Maatjes!

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro

Barbecue

 Do 17-07-25

 12:30 - 15:30

 27,50 euro

Happy Hour!

 Do 17-07-25

 15:00 - 17:00

 7 euro per cocktail

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 22-07-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Bingo!

 Di 22-07-25

 14:00 - 16:00

 4 euro

Boeksveld zingt!

 Do 24-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Smul: bruschetta

 Di 29-07-25

 15:00 - 16:00

 5 euro

Bewonersvergadering

 Do 31-07-25

 09:30 - 10:30

Uitstap: Blankenberge

 Ma 04-08-25

 08:00 - 18:00

 26 euro

Bingo!

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 4 euro

Infosessie Assistentiewoningen Boeksveld te 2610 Wilrijk

 Wo 06-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Happy Hour!

 Do 07-08-25

 15:00 - 17:00

 7 euro per cocktail.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Di 12-08-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Moederdagfeest

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 20 euro

Bingo!

 Di 19-08-25

 14:00 - 16:00

 4 euro

Modeshow Donelli's

 Vr 22-08-25

 13:00 - 17:00

 gratis

Paella avond

 Do 28-08-25

 17:30 - 20:30

 30 euro

DIENSTENCENTRUM OOSTERVELD

ENVELOPE-OPEN Groenenborgerlaan 185, 2610 Wilrijk �� 03 431 29 92

 DienstencentrumOosterveld

VASTE ACTIVITEITEN

Petanque

 Wekelijks op maandag

 Gratis

kapster Vera

 Wekelijks op maandag

 09:30 - 16:00

 Op afspraak, tel. 0472/10.15.36

kapper Marc

 Wekelijks op dinsdag

 09:00 - 17:00

 Op afspraak, tel. 0478.24.36.63

Wiezen (kleur)

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 17:00

 gratis

Sjoelen

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 17:00

 gratis

Petanque bewoners

 Wekelijks op donderdag

 10:00 - 12:00

PetanqueClub Rucaplein

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

Pedicure

 Wekelijks op vrijdag

 09:00 - 17:00

 Op afspraak, tel. 0477/23.68.62

Mindtraining

 Tweewekelijks op donderdag

 15:00 - 16:30

 1 euro per sessie. Inschrijven aan het onthaal.

EXTRA ACTIVITEITEN

Appelbeignets met bloemsuiker

 Wo 02-07-25

 15:00 - 16:30

 6,50 euro incl koffie/thee of een frisdrank, reserveren vóór 24/06

Verse maatjes

 Vr 04-07-25

 12:30 - 14:00

 1 maaltijdbon

IJssalon coupe met krieken

 Di 08-07-25

 15:00 - 17:00

 6 euro. Inschrijven vóór 12/06

Zomerbar met snack

 Do 10-07-25

 15:00 - 18:00

 Cocktails: cafetariaprijzen. Snack nog nader te bepalen.

Vlaamse Feestdag

 Vr 11-07-25

 11:00 - 15:00

 1 maaltijdbon

Zomerbingo

 Di 15-07-25

 14:00 - 16:00

 1 euro per speelkaart. Een boekje van 5 speelkaarten voor 5 euro. Reserveren is niet nodig!

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 17-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Donelli's in Oosterveld

 Za 19-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis en geen aankoopverplichting

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 11:00 - 15:00

 1 maaltijdbon

ZomerBBQ Verschoren

 Wo 23-07-25

 12:30 - 14:30

 30 euro. Bij aanvang een zomers drankje

Vrijwilligersvergadering

 Ma 28-07-25

 15:00 - 16:00

 Gelieve uw deelname te bevestigen aan het onthaal

Koffiehuis

 Wo 30-07-25

 15:00 - 16:00

 6,50 euro (1 stuk taart + koffie/thee of frisdrank). Reserveren vóór vrijdag 25/07

koffieklets

 Wo 30-07-25

 15:00 - 16:00

 Gratis koffie/ thee

Zomerbar: kaas en wijnnamiddag

 Do 31-07-25

 15:30 - 18:30

 Keuze uit verschillende soorten kazen + brood assortiment. 1 glas wijn inbegrepen. 19,50 euro. Inschrijven voor 17/07

Dessertenbuffet

 Wo 06-08-25

 15:00 - 16:30

 13 euro + koffie of thee uit de thermoskan. Inschrijven voor 12u op 28/07

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 07-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Kaartjes Lucaso

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:30

 Geen aankoopverplichting

Boutique Hilde

 Vr 08-08-25

 14:00 - 16:00

 Geen aankoopverplichting!

Zomerbingo

 Di 12-08-25

 14:00 - 16:00

 Prijs: 1 euro per speelkaart. Een boekje van 5 speelkaarten voor 5 euro. Reserveren is niet nodig!

Moederdagfeest met Bertje

 Do 14-08-25

 12:30 - 17:00

 18 euro voor het menu en een lekkere aperitief aangeboden bij binnenkomst.

Moederdagmenu

 Vr 15-08-25

 12:30 - 14:00

 1 maaltijdbon

Koffiehuis

 Wo 20-08-25

 15:00 - 16:00

 6,50 euro (1 stuk taart + koffie/thee of frisdrank). Reserveren vóór vrijdag 15/08

Zomerbar met snack

 Do 21-08-25

 16:00 - 18:00

 cafetariaprijzen

Avondsnack: Frikandellen met krieken

 Wo 27-08-25

 17:00 - 19:00

 12,50 euro

Uitstap Donkmeer

 Do 28-08-25

 10:30 - 17:00

 17 euro voor de bus.

Eten ter plaatse betaal je zelf.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 28-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM OVERSNES

ENVELOPE-OPEN Krijgslaan 110, 2610 Wilrijk

�� 03 431 84 70

 DienstencentrumOversnes

VASTE ACTIVITEITEN

Bibliotheek

 Dagelijks

 09:30 - 17:30

 Alle dagen toegankelijk van 9.30u tot 17.30u

Kapper Dimmy

 Wekelijks op maandag

 08:00 - 16:00

 Enkel op afspraak, tel. 0468/027787

Stoelturnen

 Wekelijks op maandag

 09:30 - 10:30

 Gratis

Gemeenschapsdans

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:30

 Vergoeding lesgever

Pedicure Kim

 Wekelijks op dinsdag

 09:00 - 16:00

 Enkel op afspraak, tel. 0476/666777

Biljartclub

 Wekelijks op dinsdag en donderdag

 13:00 - 17:00

 Lidgeld

Snit en naad

 Wekelijks op dinsdag

 13:00 - 16:00

 Gratis

Aquarelschilderen

 Wekelijks op woensdag

 13:00 - 16:00

 Gratis

Zijdeschilderen

 Wekelijks op donderdag

 13:00 - 16:00

 Gratis; eigen materiaal

Sjoelen

 Wekelijks op donderdag

 13:30 - 16:30

 Gratis

Turnen onder leiding van een kinesist

 Wekelijks op vrijdag

 09:30 - 10:30

 Vergoeding via lesgever

Petanque

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

EXTRA ACTIVITEITEN

Kaartnamiddag

 Di 08-07-25

 13:30 - 17:00

 4 Euro

Praatgroep 'Samen niet alleen'

 Wo 09-07-25

 09:30 - 11:00

 Gratis

Zomerbar met snack

 Wo 09-07-25

 14:00 - 19:00

Donelli solden

 Wo 09-07-25

 14:00 - 17:00

 Geen aankoopverplichting

Vergadering CMB

 Do 10-07-25

 14:00 - 17:00

Feest Vlaamse gemeenschap.

 Vr 11-07-25

 Dienstencentrum gesloten!

Zomerbar met snack

 Wo 16-07-25

 14:00 - 19:00

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 10:00 - 14:00

Zomerbar met snack

 Wo 23-07-25

 14:00 - 19:00

Vergadering Okra

 Vr 25-07-25

 10:00 - 12:00

Zomerbar met snack

 Wo 30-07-25

 14:00 - 19:00

Biljartwedstrijd De KroonOversnes

 Do 31-07-25

 13:00 - 17:00

Ontbijt

 Vr 01-08-25

 08:30 - 10:00

 15 Euro

Daguitstap Blankenberge

 Ma 04-08-25

 08:00 - 18:00

 26 Euro. Inschrijven vanaf 7 Juli. Vol = Vol

Zomerbar met Marc Raeymaekers

 Wo 06-08-25

 14:00 - 19:00

Vergadering CMB

 Do 07-08-25

 14:00 - 17:00

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 11-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Kaartnamiddag

 Di 12-08-25

 13:30 - 17:00

 4 euro

Praatgroep 'Samen niet alleen'

 Wo 13-08-25

 09:30 - 11:00

 Gratis

Zomerbar met snack

 Wo 13-08-25

 14:00 - 19:00

Moederdagfeest met muzikant Charly

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 20 euro. Inschrijven kan tot 7 Augustus

Onze Lieve Vrouw Hemelvaart

 Vr 15-08-25

 Dienstencentrum gesloten.

Zomerbar met snack

 Wo 20-08-25

 14:00 - 19:00

DIENSTENCENTRUM ROMANZA

ENVELOPE-OPEN Klaproosstraat 74, 2610 Wilrijk

�� 03 431 33 70

 DienstencentrumRomanza

VASTE ACTIVITEITEN

Bridge

 Wekelijks op maandag

 13:30 - 17:30

Hobby

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00  Gratis

Sjoelen

 Wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Fotoclub ICON

 Wekelijks op maandag

 19:30 - 22:30

Bingo

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 16:00

Rummikub

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

 Gratis

Cremerie Romanza

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 17:00

Ukelele

 Wekelijks op zaterdag

 11:00 - 13:30

 Gratis

Ballroom Dancing

 Wekelijks op zondag

 10:00 - 13:00

 Gratis

Franse conversatie

 Tweewekelijks op donderdag

 14:00 - 15:30

 2 euro. Elke 1ste en 3de donderdag van de maand.

EXTRA ACTIVITEITEN

Feestbingo

 Di 01-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Franse conversatie

 Do 03-07-25

 14:00 - 15:30

 2 euro

Praatgroep 'Samen Niet Alleen'

 Di 08-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Vlaamse Feestdag (Take out menu)

 Vr 11-07-25

 12:00 - 12:30

 9,80 euro, maaltijdbonnetje, op voorhand reserveren

Happy Friday: hartige flensjes

 Vr 11-07-25

 17:00 - 20:00

 Op voorhand inschrijven 6 euro, op de dag zelf 7 euro. Inschrijven voor 27/06/2025

Donelli's zomer solden

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:30

 Gratis, geen aankoopverplichting

Wafelenbak

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:30

 Zonder slagroom 3,10 euro , met slagroom 3,90 euro. Op voorhand inschrijven!

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 17-07-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Franse conversatie

 Do 17-07-25

 14:00 - 15:30

 2 euro

Nationale feestdag (take out)

 Ma 21-07-25

 12:00 - 12:30

 9,80 euro, maaltijdbonnetje. Op voorhand reserveren

Petanque wedstrijd, gezellig met buren en vrienden

 Wo 23-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis, op voorhand inschrijven. Kleine traktatie voor de deelnemers

Zomerreceptie

 Di 29-07-25

 16:00 - 20:30

 Hapjes 11 euro, hapjes en 3 drankjes 16 euro. Inschrijven voor 16/07/2025

Quiz met Niki & Christiane

 Do 31-07-25

 14:00 - 16:00

 2,50 euro

Daguitstap Blankenberge

 Ma 04-08-25

 08:00 - 18:00

 26 euro

Feestbingo

 Di 05-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 07-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Franse conversatie

 Do 07-08-25

 14:00 - 15:30

 2 euro

Happy Friday: croque deluxe

 Vr 08-08-25

 17:00 - 20:00

 Op voorhand inschrijven 6 euro, op de dag zelf 7 euro. Inschrijven voor 25/07

Praatgroep 'Samen Niet Alleen'

 Di 12-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis

Onze Lieve Vrouw Hemelvaart (Take out menu)

 Vr 15-08-25

 12:00 - 12:30

 9,80 euro, maaltijdbonnetje. Op voorhand reserveren

Franse conversatie

 Do 21-08-25

 14:00 - 15:30

 2 euro

BBQ met cremekar en dj Danaldi

 Vr 22-08-25

 12:00 - 17:00

 30 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 28-08-25

 11:00 - 15:00

 Gratis

Quiz met Niki & Christiane

 Vr 29-08-25

 14:00 - 16:00

 2,50 euro

Frituur Romanza

 Vr 29-08-25

 15:00 - 18:00

 6,10 euro reserveren voor 14-08. Frietjes - snack - saus Keuze snack: Bitterballen, cervela, curryworst (special) of een berenpoot.

DIENSTENCENTRUM VALAAR

ENVELOPE-OPEN Dichterstraat 115, 2610 Wilrijk

�� 03 431 41 40

 DienstencentrumValaar

VASTE ACTIVITEITEN

Linedance

 Wekelijks op maandag

 09:30 - 11:15

 2 euro

Biljartclub

 Wekelijks op dinsdag

 13:30 - 17:00

Spelnamiddag

 Wekelijks op dinsdag

 13:30 - 16:30

Kapster Francine

 Wekelijks op woensdag

 08:00 - 17:00

 Op affspraak tel. 0496 45 24 24

Pedicures Anne en Natascha

 Wekelijks op woensdag

 08:00 - 17:00

 Anne afspraak tel. 0472 54 67 43, Natascha afspraak tel. 0492 88 71 13

Biljartclub

 Wekelijks op woensdag

 13:30 - 17:00

Spelnamiddag

 Wekelijks op woensdag en donderdag

 13:30 - 16:30

EXTRA ACTIVITEITEN

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 02-07-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Gebak van de dag

 Wo 02-07-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Spaghetti avond

 Vr 04-07-25

 16:00 - 19:00

 10 euro

Zoete Zonde: mini dessertbordje

 Wo 09-07-25

 14:00 - 16:30

 6 euro

Feestdag van de Vlaamse gemeenschap

 Vr 11-07-25

 Dienstencentrum gesloten

Gebak van de dag

 Wo 16-07-25

 14:00 - 16:00

 6,00 euro

Cocktail uurtje

 Vr 18-07-25

 15:00 - 16:00

 7 euro

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 Dienstencentrum gesloten

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 23-07-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Coupe vers fruit

 Do 24-07-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Sjoelen

 Vr 25-07-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

Cornhole

 Di 29-07-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

Gebak van de dag

 Wo 30-07-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Sangria

 Vr 01-08-25

 14:00 - 16:00

 7 euro

Daguitstap Blankenberge

 Ma 04-08-25

 08:00 - 18:00

 26 euro, inschrijven vanaf 7 Juli. Vol = Vol

Infosessie assistentiewoningen

Valaar in 2610 Wilrijk

 Ma 04-08-25

 14:00 - 16:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Zoete Zonde: tiramisu met koffie

 Vr 08-08-25

 14:00 - 16:30

 6 euro

Moederdagfeest

 Di 12-08-25

 12:00 - 17:00

 20 euro inschrijven kan aan het onthaal of in de cafetaria tot en met 5/08.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Wo 13-08-25

 10:00 - 14:00

 Gratis

Gebak van de dag

 Wo 13-08-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Moederdag

 Vr 15-08-25

 Dienstencentrum gesloten

Cocktail uurtje

 Vr 22-08-25

 15:00 - 16:00

 7 euro

Cornhole

 Di 26-08-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

Gebak van de dag

 Wo 27-08-25

 14:00 - 16:00

 6 euro

Sjoelen

 Vr 29-08-25

 14:00 - 16:00

 3 euro

Sangria

 Vr 29-08-25

 14:00 - 16:00

 7 euro

DIENSTENCENTRUM BROYDENBORG

ENVELOPE-OPEN Oudestraat 97, 2660 Hoboken

�� 03 431 31 10

 DienstencentrumBroydenborg

VASTE ACTIVITEITEN

Kapper en pedicure

 Wekelijks op maandag

 09:00 - 16:30

 Kapster Marine: 0479 49 00 67 (ma), pedicure Sabrina: 0487 53 35 00 (na afspraak)

Stoelturnen

 Wekelijks op dinsdag

 09:30 - 11:45

 1 euro per les

Breiclubje

 Wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:30

 gratis

geheugentraining

 Tweewekelijks op maandag

 14:00 - 15:00

 1 euro

EXTRA ACTIVITEITEN

bloeddruk/gewicht controle

 Wo 02-07-25

 10:00 - 11:00

 gratis

Infosessie Assistentiewoningen

Broydenborg te 2660 Hoboken

 Vr 04-07-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Maatjes

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro voor wie 65+ is en in Antwerpen woont, 15,40 euro voor alle andere

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 04-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Cocktailavond

 Vr 04-07-25

 18:00 - 22:00

Zoete zonde: aardbeientaart met koffie

 Di 08-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro reserveren voor 3/7/25

Zomermarkt

 Do 10-07-25

 12:00 - 16:30

BBQ

 Do 17-07-25

 11:30 - 16:00

 verschillende prijzen, reserveren voor 10/7/2025

Bingo

 Vr 18-07-25

 14:00 - 16:00

 1 lotje voor 2 euro, 3 lotjes voor 5 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 25-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Jarigen feest

 Ma 28-07-25

 14:00 - 16:00

 5 euro inschrijven voor 24/07/25

Bingo

 Vr 08-08-25

 14:00 - 16:00

 1 lotje voor 2 euro, 3 lotjes voor 5 euro

Zoete zond: banana split

 Di 12-08-25

 14:00 - 16:00

 5 euro inschrijven voor 7/8/2025

Moederdagfeest met dj Danaldi

 Do 14-08-25

 12:00 - 17:00

 15 euro reserveren voor 12/8/25

confortplan

 Wo 20-08-25

 14:00 - 16:00

 gratis toegang

Vlaamse kermis

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:30

 5euro

Jarigen feest

 Ma 25-08-25

 14:00 - 16:30

 gratis voor jarige bewoners van Broydenborg, alle anderen 5 euro. Inschrijven voor 21/8/25

DIENSTENCENTRUM GROEN ZUID

ENVELOPE-OPEN Fodderiestraat 117, 2660 Hoboken

�� 03 431 60 90

 DienstencentrumGroenZuid

EXTRA ACTIVITEITEN

Bingo

 Ma 07-07-25

 14:00 - 16:30

 1 lotje voor 2 euro per speelronde, 3 lotjes voor 5 euro per speelronde

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 04-07-25

 Do 10-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Creatieve namiddag

 Do 10-07-25

 14:00 - 16:30

 10 euro per persoon alles inbegrepen

Dag van de Vlaamse Gemeenschap

 Vr 11-07-25

 10:00 - 14:00

Kaartwedstrijd

 Ma 14-07-25

 14:00 - 16:30

 2,50 euro per persoon

BBQ

 Do 17-07-25

 12:00 - 14:00

 21 euro per persoon

Nationale feestdag

 Ma 21-07-25

 10:00 - 14:00

Verjaardagsfeest

 Do 24-07-25

 14:00 - 16:00

Creatieve namiddag

 Do 24-07-25

 14:00 - 16:30

 10 euro per persoon alles inbegrepen

Steven De Lelie Solo Elpee Release

 Zo 27-07-25

 12:00 - 17:00

 9,50 euro inkom concert, 17 euro vol au vent met frietjes en inkom concert

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 31-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Bingo

 Ma 04-08-25

 14:00 - 16:30

 1 lotje voor 2 euro per speelronde, 3 lotjes voor 5 euro per speelronde

Creatieve namiddag

 Do 07-08-25

 14:00 - 16:30

 10 euro per persoon alles inbegrepen.

Infosessie assistentiewoningen

Groen Zuid & Zilverlinck in 2660 Hoboken

 Vr 08-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Creadiva

 Ma 11-08-25

 11:00 - 16:00

Moederdagfeest

 Ma 11-08-25

 12:00 - 14:00

 15 euro per persoon

Bingo

 Ma 18-08-25

 14:00 - 16:30

 1 lotje voor 2 euro per speelronde, 3 lotjes voor 5 euro per speelronde

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Do 21-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Verjaardagsfeest

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:00

Creatieve namiddag

 Do 21-08-25

 14:00 - 16:30

 10 euro per persoon alles inbegrepen

BBQ

 Vr 29-08-25

 12:00 - 14:00

 21 euro per persoon

DIENSTENCENTRUM MORETUSBURG

ENVELOPE-OPEN Adolf Greinerstraat 5, 2660 Hoboken �� 03 431 67 30

 DienstencentrumVictorDeBruyne

DIENSTENCENTRUM PORTUGESEHOF

ENVELOPE-OPEN Portugesestraat 1, 2660 Hoboken �� 03 431 67 20

 DienstencentrumPortugesehof

VASTE ACTIVITEITEN

Biljartclub

 Wekelijks op dinsdag, woensdag en vrijdag

 13:00 - 17:00

Hobbyclub

 Wekelijks op dinsdag

 14:00 - 16:00

EXTRA

ACTIVITEITEN

Maatjes eet je met 'maatjes'

 Vr 04-07-25

 12:00 - 13:00

 9,80 euro / 15,40 euro, inschrijven tot en met 02/07/2025.

Vlaamse feestdag

 Vr 11-07-25

Moederdagmenu

 Wo 13-08-25

 12:00 - 13:00

 12 euro, inschrijven tot en met 08/08/2025.

Moederdag

 Vr 15-08-25

EXTRA ACTIVITEITEN

Donelli's

 Di 01-07-25

 10:00 - 16:00

Zomerbar

 Do 03-07-25

 16:00 - 20:00  15 euro

BINGO!

 Do 17-07-25  14:00 - 16:00

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 25-07-25

 12:00 - 16:00  Gratis

BINGO!

 Do 31-07-25

 14:00 - 16:00

Zomerbar + confortplan  Vr 01-08-25  16:00 - 20:00  15 euro

Infosessie Assistentiewoningen

Portugesehof & Lindenhof in 2660 Hoboken

 Di 05-08-25

 10:00 - 12:00

 Gratis, inschrijving verplicht

Geheugentraining

 Di 05-08-25

 10:00 - 11:00

 2 euro

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 08-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Moederdagfeest met Miss Lucifer

 Di 12-08-25

 12:00 - 17:00

 22 euro

BINGO!

 Do 28-08-25

 14:00 - 16:00

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Vr 29-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

DIENSTENCENTRUM VICTOR DE BRUYNE

ENVELOPE-OPEN P.H. Spaaklaan 5, 2660 Hoboken

�� 03 431 41 50

 DienstencentrumVictorDeBruyne

VASTE ACTIVITEITEN

Hobby

 Wekelijks op maandag

 13:00 - 16:00

Biljart

 Wekelijks op maandag en woensdag

 13:00 - 17:00

Sjoelclub

 Wekelijks op maandag, dinsdag en woensdag

 13:00 - 17:00

Petanque

 Wekelijks op maandag, woensdag en vrijdag

 13:00 - 17:00

Kegelen

 Wekelijks op maandag, dinsdag en donderdag

 13:30 - 16:30

 5 euro

Linedance

 Wekelijks op dinsdag

 09:45 - 11:30

 2,50 euro

Aquagym

 Wekelijks op dinsdag

 11:15 - 12:00

 2,50 euro

Krolf

 Wekelijks op dinsdag

 13:30 - 15:30

Zumba

 Wekelijks op woensdag

 10:00 - 11:00

 2 euro

Fietsclub

 Wekelijks op woensdag

 13:00 - 17:00

Kegelen op afspraak

 Wekelijks op woensdag en vrijdag

 13:30 - 16:30

 5 euro

Kleuren

 Wekelijks op woensdag

 14:00 - 16:00

Conditiegym

 Wekelijks op donderdag

 09:15 - 10:15

 5 euro

Biljartclub

 Wekelijks op donderdag

 13:00 - 17:00

Krolf

 Wekelijks op donderdag

 13:00 - 17:00

Country & Linedance

 Wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

 2,50 euro

Aquagym

 Wekelijks op donderdag

 15:15 - 16:00

 2,50 euro

EXTRA ACTIVITEITEN

Zomerbar

 Wo 02-07-25

 16:00 - 22:00

 12,50 euro. Inschrijven tot en met 25/06/2025.

Maatjes eet je met 'maatjes'

 Vr 04-07-25

 12:00 - 17:00

 9,80 euro / 15,40 euro. Inschrijven tot en met 02/07/2025.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 07-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Tafel goochelen met Rico Animo & John Frank

 Wo 16-07-25

 14:30 - 16:30

 Gratis toegang.

Zomerbar

 Wo 16-07-25

 16:00 - 22:00

 17,50 euro. Inschrijven tot en met 09/07/2025.

Nationale feestdag: gesloten

 Ma 21-07-25

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 28-07-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Zomerbar

 Wo 30-07-25

 16:00 - 22:00

 25 euro. Inschrijven tot en met 23/07/2025.

Zomerbar / Moederdagfeest

 Wo 13-08-25

 16:00 - 22:00

 12 euro. Inschrijven tot en met 08/08/2025.

Spreek onze klantendienst in het dienstencentrum

 Ma 18-08-25

 12:00 - 16:00

 Gratis

Zomerbar

 Wo 27-08-25

 16:00 - 22:00

 10 euro. Inschrijven tot en met 20/08/2025.

PRINS KAVELHOF

ENVELOPE-OPEN Van Hemelrijcklei 80, 2930 Brasschaat

�� 03 431 27 13

 ResidentiePrinsKavelhof

VASTE ACTIVITEITEN

Biljart

 dagelijks

 14:00 - 16:00

Rummikub

 wekelijks op maandag, donderdag en vrijdag

 14:00 - 15:00

Petanque

 wekelijks op maandag

 14:00 - 16:00

Kaarten

 wekelijks op maandag, donderdag en vrijdag

 14:00 - 15:00

Bridge

 wekelijks op dinsdag en woensdag

 14:00 -17:00

Linedance

 wekelijks woensdag

 9:00 - 11:30

Origami

 wekelijks op donderdag

 10:00 - 11:00

Linedance

 wekelijks op donderdag

 14:00 - 16:00

Neos

 wekelijks op vrijdag

 14:00 - 16:30

Okra

 Tweewekelijks op woensdag

 14:00 - 17:00

 1ste en 3de wo van de maand

EXTRA ACTIVITEITEN

Maatjes menu

 Vr 04-07-25

 12:00 - 14:00

 9,80 euro - inschrijven vanaf 16 juni

Donelli's solden

 Za 05-07-25

 10:30 - 12:30

 Geen aankoopverlichting - iedereen welkom

Bolleke Koninck met bierworst

 Di 22-07-25

 10:00 - 17:00

 6 euro - enkel deze dag te verkrijgen

Bezoek aan de wachtpost

 Vr 25-07-25

 14:00 - 16:00

 Gratis - inschrijven vanaf donderdag

6 juli

Kaas- en wijnavond

 Vr 08-08-25

 17:30 - 19:30

 Verdere info te verkrijgen in de brasserie

Muziekbingo

 Do 14-08-25

 14:00 - 17:00

 4 euro per spelkaart en 1 spelkaart voor een hele namiddag - inschrijven vanaf vrijdag 1 augustus

“Kleine aanpassingen kunnen een wereld van verschil maken”

Evelyn Venckeleer

Leeftijd: 31 jaar

Klantenbegeleider & ergotherapeut

Levensmotto: Kleine aanpassingen die een wereld van verschil betekenen

Gratis advies aan huis

Evelyn: “Als ik langsga bij senioren thuis, dan doen we samen een toer door het huis of het appartement Dan let ik erop hoe ze zich verplaatsen door het huis Soms vraag ik hen ook om te demonstreren hoe ze in en uit bad of douche stappen, hoe ze op het toilet gaan zitten, hoe ze in en uit bed en de zetel komen Voor dit laatste heb ik een eenvoudige tip Ga eerst goed rechtzitten met je beide voeten stevig op de grond Leun dan wat voorover, tot je neus voorbij je knieën komt Het zwaartepunt van je lichaam is dan al halverwege, waardoor je vlotter kan rechtstaan Het is echt fijn om telkens weer vast te stellen dat je met kleine ingrepen heel wat ongemakken en risico’s kan voorkomen Zo nodig kan ik ook meteen

E v e l y n g e e f t a l s e r g o t h e r a p e u t t i p s o p m a a t , z o d a t j e l a n g e r z e l f s t a n d ig

k a n b l i j v e n w o n e n . O m z o h a n d i g e r t e w o r d e n i n d a g e l i j k s e a c t i v i t e i t e n ,

de juiste hulpmiddelen (helpen) bestellen en laten leveren via onze zorgwinkel De Schakel bij de mensen thuis ”

Ook in onze dienstencentra

Evelyn: “Verder kom ik regelmatig in dienstencentra Daar zie ik bijvoorbeeld vaak senioren die zich laten leiden door hun rollator en waarheen die hen brengt, in plaats van andersom Dat komt onder meer omdat de rollator niet aangepast is aan de lichaamslengte Hoe stel je dan de juiste hoogte in? Ga je tussen de handvaten

v a n d e r o l l a t o r s t a a n

L a a t d a n j e h a n d e n

o n t s p a n n e n n a a s t

j e l i c h a a m h a n g e n

S t e l n u d e h a n d v a t e n

o p p o l s h o o g t e O o k

d e h o u d i n g t i j d e n s

h e t w a n d e l e n

i s o n t z e t t e n d

met de voeten zo goed mogelijk tussen de achterwielen e n zorg dat je lichaam tussen de handvaten blijft, dicht bij de rollator Hang geen tassen aan de handvaten, want dan kan de rollator uit balans raken. De meeste rollators beschikken over een mandje of tasje, maak er gebruik van En gebruik telkens de remmen van de rollator bij het stilstaan

MANDALA

Bij zorgwinkel De Schakel vind je een brede waaier hulpmiddelen die langer – én comfortabeler –zelfstandig wonen mogelijk maken

Een greep uit ons aanbod

Ergonomische blikopener

helpt je om een blik-met-lipje moeiteloos te openen

6,95 euro

Antislip flesopener

Deze opener geeft je meer grip. Geschikt voor de vaatwasser

Verschillende modellen beschikbaar 6,95 euro

Grijper

Om vlot voorwerpen op te pakken zonder bukken 13,95 euro

Sowieso geeft het senioren meer zelfvertrouwen als ze merken dat ze door die kleine aanpassingen zich beter uit de slag kunnen trekken ”

Schoenlepel en schoenknecht in één

Handig voor het aanen uitdoen van je schoenen 39 euro

Toiletverhoger met deksel

Zo wordt naar toilet gaan opnieuw eenvoudiger Met twee verstelbare klemmen

Verkrijgbaar in 5, 10 of 15 cm hoogte

Vanaf 49,95 euro

en ontdek hoe Evelyn jou verder kan helpen

b e l a n g r i j k W a n d e l deschakel be

juli - augustus 2025 - 115

Bestel op en we leveren bij je thuis Of kom langs in onze winkel in Antwerpen. Vragen? Bel 03 431 23 34 en krijg advies van ons Schakel-team

DIENSTENCENTRUM VICTOR DE BRUYNE

Iedereen goochelt met Rico Animo en Marco Fiasco!

Bedankt voor jullie warme enthousiasme!

DIENSTENCENTRUM VRIJGEWEIDE

High Noon Tea in stijl

Ook meedoen? Je vindt de volledige activiteitenkalender in dit magazine en online op zorgbedrijf.antwerpen.be/activiteiten/ kalender

Volg het reilen en zeilen bij Zorgbedrijf Antwerpen

In dit magazine lees je heel wat over onze buurtbistro’s en dienstencentra. Er valt namelijk altijd wel iets te beleven. Daarnaast biedt Zorgbedrijf Antwerpen nog veel meer aan, zoals thuisdiensten, wonen tussen leeftijdsgenoten in een assistentiewoning, een tijdelijk of vast verblijf in een woonzorgcentrum, overdag ontspannen in een dagverzorgingscentrum. Wil je er meer over weten? Neem contact met ons op of informeer je via een van onze kanalen.

Klantendienst

Onze klantendienst is op elk moment bereikbaar, 24/7. Ook buiten de kantooruren en in het weekend. We luisteren en helpen je graag verder.

Je kan ons bereiken op 03 431 31 31 of klantendienst@zorgbedrijf.be

Website

Op www.zorgbedrijf.antwerpen.be vind je een overzicht van al onze diensten en woonmogelijkheden en kan je deze ook aanvragen.

Je krijgt hier:

Een overzicht van onze thuisdiensten, zoals poetshulp, thuisverpleging, gezinszorg en vervoer om je te ondersteunen en je comfortabel van je dag te laten genieten.

Een lijst van dienstencentra en buurtbistro’s met lekker en betaalbaar eten en fijne – voor iedereen toegankelijke – activiteiten.

Een lijst met locaties van de assistentiewoningen in alle districten van Antwerpen.

Een opsomming van de woonzorgcentra, met daarin ook de dagverzorgingscentra en de locaties waar een tijdelijk of kortverblijf mogelijk is.

Een handig overzicht van de infosessies over onze verschillende diensten, flats en woonzorgcentra. Daar krijg je alle info die je nodig hebt om een keuze te maken die bij je past.

Een kalender met activiteiten van de diensten- en woonzorgcentra.

Toelichting over onze zorgwinkels De Schakel met hun ruim assortiment aan stijlvolle en handige producten die je leven comfortabeler maken, en over de webshop van de zorgwinkel www.deschakel.be.

Tips en links om mantelzorgers te ondersteunen.

En regelmatig lees je er nieuwtjes over evenementen of nieuwe initiatieven.

Facebook en Instagram

Volg de Facebookpagina en/of het Instagramaccount van Zorgbedrijf Antwerpen of de Facebookpagina van je favoriete diensten- of woonzorgcentrum. Zo ben je altijd mee met het reilen en zeilen en de laatste nieuwtjes. Je vindt er foto’s of een verslag van een voorbije activiteit of info over geplande activiteiten en evenementen.

c @zorgbedrijf.be

E facebook.com/zorgbedrijfantwerpen

Zorgbedrijfboeker

Op www.zorgbedrijfboeker.be ontdek je meteen welke kamers in onze woonzorgcentra beschikbaar zijn. Je kan filteren op regio, verblijfstype, postcode of woonzorgcentrum.

Stap

binnen in een locatie of zorgwinkel De Schakel

Heb je een vraag? Aarzel niet om binnen te stappen in een van onze locaties en een medewerker aan te spreken. Als de medewerker je vraag niet kan beantwoorden, verwijst hij/zij je graag door naar de juiste persoon of dienst.

Gehoord op Radio Minerva?

Stem elke dinsdag af op Radio Minerva, 98.0 FM en luister naar het gastduo, Steven De Lelie en Kathleen Das, met interessante verhalen, de agenda van de week, een smakelijke tip, live interviews en nog veel meer interessants van Zorgbedrijf Antwerpen. En natuurlijk heel wat leuke muziek.

Omdat ons bomma het hee gezee

Elke dinsdag van 14 tot 16 uur op Radio Minerva

Mijn Zorgbedrijf

Wist je dat je via Mijn Zorgbedrijf heel wat zaken makkelijk online kan regelen? Op het moment dat het voor jou past.

Je kan er je facturen beheren en betalen.

Je kan toegang geven aan iemand uit je omgeving om die administratie voor jou te beheren.

Je kan nieuwe diensten aanvragen of de agenda van geplande diensten raadplegen.

Je kan je driegangenlunch in een buurtbistro bestellen.

Je kan met een druk op de knop een vraag stellen aan een van onze medewerkers. zorgbedrijf.antwerpen.be/mijn-zorgbedrijf

SOLDEN

Douchekruk driehoek - Edge

Deze verstelbare douchekruk past vlot in de meeste douches

Draagvermogen tot 130 kg

Haarwasbak

Kunststof wasbak met nekuitsparing, om zittend je haar te (laten) wassen.

Plaats de afvoerzijde van de haarwasbak in de wastafel Ook voor rolstoelgebruikers

Tena 3+1 gratis - Op alle Tenaincontinentieproducten

Behoud de controle en blijf droog en zelfverzekerd, overdag en ’s nachts

Gsm-toestel Doro 2424 2G

Positioneringskussen met PU-hoes

Speciaal ontworpen om knie, nek en schouders te ondersteunen.

Afmetingen: 161 x 30 cm

Katoenen zakdoeken - Per 6 stuks

Modellen: groot (40 x 40 cm) klein (29 x 29 cm)

Gebruiksvriendelijke mobiele telefoon, inklapbaar

Verkrijgbaar in 2 kleuren

D e S c h a k e l C a d i x

Z o r g b o u l e v a r d • Z A S C a d i x

K e m p e n s t r a a t 1 0 0

2 0 3 0 A n t w e r p e n

Grijpers Ergo

Neem alles zonder je te bukken of te strekken

Verschillende afmetingen verkrijgbaar

Kersenpitkussen Dorso

Warmtegordel om pijn in onderrug of onderbuik te verzachten

Afmetingen: 125 x 21cm

Grote slab in velours Mum2Mum Eetslab in fluweel vooraan en ondoordringbaar nylon achteraan. In 8 kleuren verkrijgbaar.

De Schakel

De zorgwinkel van