Llama IMSS a hacer ejercicio

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Zócalo | Monclova

Hacer ejercicio de manera regular, además de generar un mejor estado de salud -que es el objetivo principal-, hace lucir muy bien físicamente, lo que genera autoestima y seguridad en las personas, refiere el entrenador deportivo del Centro de Seguridad Social (CSS), del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Eduardo de la Fuente Villastrigo. Destacó las bondades de mantener el cuerpo en movimiento ya que de esta manera es posible prevenir y controlar enfermedades como la obesidad, diabetes e hipertensión, entre otras, así como el estrés y los problemas que este desencadena.

Las personas que realizan de- porte, indicó, logran músculos más fuertes, corrigen su postura y evitan dolores de articulaciones y espalda, entre otros beneficios. Caminar, trotar, correr o ir al gimnasio para levantar pesas o realizar rutinas aeróbicas es parte del mantenimiento que el cuerpo necesita, sin embargo, es recomendable hacerlo con medidas de seguridad para evitar lastimarse. Los tobillos, rodillas, cadera, columna y muñecas suelen ser las articulaciones más afectadas por lesiones, en muchas ocasiones por no haber realizado la ejercitación debidamente, o porque las personas esperan obtener resultados inmediatos, sobre todo cuando buscan adelgazar, de tal forma que realizan esfuerzos extremos y a veces sin calentamiento o estiramiento al final.

Sin embargo, añadió Chaires, “se hará de ser necesario en caso de que se estime alguna conducta ilícita, son temas delicados, el cierre intermitente de ambos carriles provocó aglo-

Vence hoy convocatoria de Morena

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A las 23 horas con 59 minutos de este miércoles vence el plazo establecido en la convocatoria emitida por la Comisión Nacional de Elecciones de Morena para la acreditación de los aspirantes a participar en el desarrollo del proceso interno donde el partido elegirá candidatos a las diputaciones locales por el principio de mayoría relativa y representación proporcional. Así lo dio a conocer, David Plata, vocero de la representación municipal de Morena quien añadió que el próximo meración en esa vía, tenemos que obrar con criterio, algunos temas del bloqueo serán competencia estatal, otros federales”. En materia de seguridad, continuó diciendo, “nos vamos a mantener a la expectativa, la manifestación es un derecho, pero que ocurran en orden sin afectación a terceros, acorde a la legalidad, evitando el desbordamiento porque en determinado momento se podrían configurar delitos, todo esto se manejará con criterio”. El funcionario de la Fiscalía General del Estado se refirió a pregunta expresa de medios periodísticos, al bloqueo que a la Carretera Federal 57 efectuó a la altura del poblado de Castaños efectuó un contingente de ex obreros de Altos Hornos de México en protesta porque el Gobierno Federal no emite respuesta a la petición de indemnización social por la privatización de la empresa en 1991.

La convocatoria

❚ David Plata, comunicó que la convocatoria de Morena está dirigida a la ciudadanía en general interesada en participar en el desarrollo del proceso interno.

❚ Está dirigida a la ciudadanía en general interesada en participar en el desarrollo del proceso interno. El documento está en la página electrónica de Morena, y en la sede municipal del partido enclavada en calle Ildefonso Fuentes, casi esquina con Cuauhtémoc. “Al último minuto de este miércoles la oportunidad de interponer la solicitud de registro estará disponible electrónicamente, en el caso del distrito 5 que tiene como cabecera a Monclova, se acreditó como aspirante Luis Jaime Ponce Ortiz”, externó el portavoz de la representación morenista reconocida por el líder estatal Diego del Bosque.

15 de marzo la Comisión Nacional de Elecciones definirá las 16 candidaturas de mayoría, luego de aplicar el método de estudio de opinión y encuesta, posteriormente del 23 al 28 de marzo es la etapa de registro de los candidatos ante los comités distritales del IEC.

❚ El entrenamiento que se dará a los elementos de Policía, proyectará en corto plazo, una mejor imagen para la corporación.

Van contra sobrepeso en oficiales

Impulsan programa de ejercicio para policías preventivos

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Tras detectar que el 80 por ciento de los elementos de Seguridad Pública están fuera de forma y con algo de sobrepeso, el director Raúl Alcocer determinó que a partir de esta semana deberán tomar sesiones de reactivación física y defensa personal, actividades que llevarán a cabo en lo que antes fuera la Academia de Policía, donde se montó un gimnasio para este propósito.

POR SU INTERÉS EN MEJORAR LA SOCIEDAD