STEVE MAGNESS Światowej sławy specjalista od ludzkiej wydajności i osiągania wyników. Jako coach i konsultant współpracował z biegaczami ze światowej czołówki oraz najlepszymi drużynami ligi NBA. Wykorzystując innowacyjne metody treningowe i najnowsze odkrycia naukowe, przygotował wielu sportowców do mistrzostw świata oraz igrzysk olimpijskich. Wystę pował jako ekspert i pisał artykuły do „Running Timesa”, „Sports Illustrated”, „New York Timesa”, „Guardiana” oraz „ESPN The Magazine”. Jest autorem kilku książek (w tym The Passion Paradox i The Science of Running), których łączna sprzedaż przekroczyła 250 000 egzemplarzy.
Z
nasz te chwile, gdy próbujesz połączyć karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan. Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to źle oddziałuje nie tylko na nasze zdrowie, ale również relacje z najbliższymi. Niestety, osiąganie celów i realizowanie marzeń często kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń oraz rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w różnych dziedzinach autorzy stworzyli idealny przepis na rozwój. Jednym z jego najważniejszych elementów jest... umiejętne odpoczywanie, bo nasz umysł jest jak mięsień – wymaga regeneracji, która pomoże mu wytrzymać obciążenia. Pozostałe składniki odkryjesz w tej książce! Bez względu na to, czy chcesz przebiec maraton, podnieść swoje zawodowe umiejętności do mistrzowskiego poziomu czy napisać bestsellerową książkę, zasady leżące u podstaw sukcesu są takie same i każdy z nas może je opanować. Nie czekaj i poznaj je już dziś. E-book dostępny na woblink.com
ISBN 978-83-8135-139-3
9 788381 351393 Cena detal. 49,99 zł
BEATA SADOWSKA
Wątpię, czy ktokolwiek, kto przeczyta Pełnię twoich możliwości, powstrzyma się od wcielenia w życie choć jednej ze wskazówek. To działa! DAVID EPSTEIN autor bestsellera The Sports Gene
PEŁNIA TWOICH MOŻLIWOŚCI
Pisze felietony o zdrowiu oraz naukowych badaniach ludzkiej wydajności dla magazynów „Outside” i „New York”. Współpracuje również z „Forbesem”, „Runner’s World” i „Harvard Public Health Review”. W swoich artykułach z powodze niem łączy doniesienia o najnowszych odkryciach naukowców z osobistymi historiami i podpowiada czytelnikom praktyczne rozwiązania, które mogą zastosować we własnym życiu.
JAK KSZTAŁTOWAĆ CHARAKTER I NAWYKI, BY W ZDROWY I TRWAŁY SPOSÓB WYKORZYSTYWAĆ SWÓJ POTENCJAŁ?
BRAD STULBERG STEVE MAGNESS
BRAD STULBERG
Dzięki tej książce wypracujesz zdrowe nawyki, pozwalające spełniać marzenia bez wypalenia się. Polecam ją wszystkim, którzy potrzebują zwolnić w rozpędzonym świecie.
Książka dla tych, którzy chcą odnieść sukces, pozostać szczęśliwi i osiągnąć pełnię swoich możliwości. ARIANNA HUFFINGTON założycielka serwisu HuffPost
Aby odnieść w życiu sukces, nie musisz dokonywać niemożliwego. Sięgając po tę książkę, wkraczasz w świat zasad i wskazówek, które na pewno pomogą ci zdobyć to, o czym marzysz. Od ciebie zależy, ile osiągniesz, a ten poradnik może ułatwić ci dojście do celu. ADRIANNA PALKA trenerka fitness, twórczyni metody Train My Way
BRAD STULBERG S T E V E M AG N E S S