Zicht Op Zeist - 201902 - editie De Kromme Rijn

ZICHT OP DE KROMME RIJN

Jaargang 33 | nr. 2- 2019 | Een uitgave van Zicht Op Media Zwaag

03

Zorg Zorg Een haarwerk: de oplossing bij haarverlies

08

LEZERSREIS: Dagtocht op weg naar de vrijheid

12

Verleng de levensduur van je cv-ketel met TONZON Vloerisolatie!

16

Angela Groothuizen ambassadeur Hekzoeken een Allround loodgieter Wij en badkamermonteur!

Week van Zorg en Welzijn Kijk snel op pagina 7

APK

ONDERHOUD

REPARATIE

650m2 inspiratie voor uw badkamer

CREATIEVE EN TECHNISCHE MBO-OPLEIDINGEN

OPEN AVOND

Ook voor automaat bak spoelen

Verzekeringen, Hypotheken & Bankzaken Provincialeweg 1 Bunnik E info@adla.nl

Klooster Leuterstraat 12 Wijk bij Duurstede W www.adla.nl

Industrieterrein Broekweg Het vertrouwde adres De Langkamp 2 b voor uw Volvo 3961 MS Wijk Bij Duurstede Tel.: 0343-411756 - Mobiel: 06-14960888

www.specialistmulder.nl info@specialistmulder.nl

Elzenkade 2 - Houten www.aangenaam-badkamers.nl

DONDERDAG 14 MAART VAN 18.00 TOT 21.00 UUR www.glu.nl

VONDELLAAN 178 3521 GH UTRECHT

2

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 2- 2019

HappyNurse Bilthoven | T: 088-5057300 | E: bilthoven@happynurse.nl

HAPPYNURSE. BETER Maak kennis met HappyNurse. Hét uitzendbureau voor verzorgenden en verpleegkundigen. HappyNurse wil het beter doen. Want daar worden onze klanten blij van. Hoe wij dat doen?

Met onze verzorgenden en verpleegkundigen. Want als zij blij zijn, dan leveren zij de beste zorg, binnen de VVT, de ziekenhuizen, justitie, alsmede de psychiatrie- als verslavingszorg.

Als je

l e b i x fle xibel

e l f t e i n . t d n i v genoeg res op: vacatu oven e l e u t Ac /bilth urse.nl happyn

Bij HappyNurse staan onze mensen voorop. Wij werken vanuit hun werkelijke behoeften: van betekenis zijn voor andere mensen, vakkundige en persoonlijke groei, professionele autonomie en horen bij een sterk merk en team van gelijkgestemden. We zijn een organisatie voor en door zorgprofessionals. We komen allemaal uit de zorg en spreken de taal. Onze passie voor het vak en ons ondernemerschap maken HappyNurse tot een inspirerend netwerk van professionele zorgverleners. Daar willen de beste verzorgenden

Wij zoeken Helpenden, Verzorgenden en Verpleegkundigen • Verdiensten conform CAO • Brede ervaring opdoen • Zowel vast als tijdelijk werk • In verschillende zorginstellingen werken?

• Werken wanneer het jou uitkomt

en verpleegkundigen graag werken omdat ze er kunnen kiezen voor het werk waar ze het beste in zijn en waar ze de meeste voldoening van krijgen. Waar ze happy van worden. En tegelijk houden zij de ruimte om ook goed voor zichzelf te zorgen. En die energie ervaren onze klanten direct. Happy Nurse, Happy Patiënt.

Stuur je sollicitatie en CV naar bilthoven@happynurse.nl

De Brug en De Bilthuysen doen mee met de Week van Zorg en Welzijn!

In de week van 11 tot en met 16 maart kun je tijdens verschillende activiteiten een kijkje komen nemen of kom gezellig langs tijdens een van onze open dagen!

De Brug

Vrijdag 15 maart van 10.00 tot 16.00 uur Locatie Sparrenheide Sparrenheide 1 3971 DA Driebergen Wil jij weten wat De Brug en De Bilthuysen allemaal doen?

Wijkzorg, hulp bij het huishouden, woon-zorgcentra, verpleeghuis, ontmoetingscentrum en nog veel meer.

Heb je interesse in een toffe baan?

Ben je op zoek naar een vaste job, bijbaan of vakantiewerk.

Kom kijken wat De Brug en De Bilthuysen te bieden hebben.

Wil jij vrijwilligerswerk doen?

Individuele activiteiten, groepsactiviteiten of workshops.

Er is van alles mogelijk.

De Bilthuysen

Zaterdag 16 maart van 10.00 tot 16.00 uur Locatie De Koperwiek Koperwieklaan 3 3722 CB Bilthoven

Speeddaten met medewerkers

Lekker eten en drinken

Zorg & technologie

Test je zorgskills!

Workshops

Muziek

Infomarkt

Kijk voor het volledige programma van deze week op onze website

www.debilthuysen.nl | www.iszdebrug.nl

Zorg en Welzijn

3

Zicht op • nummer 2 - 2019

Een haarwerk:

Veerle (36): “Ik zou kaal gaan worden en wat zag ik daar tegenop.

Maar ik ben bij Haar op Maat super goed geadviseerd. Niets is teveel en je wordt geholpen in een hele prettige omgeving en sfeer. Het haarwerk dat voor mij gemaakt is, is echt precies zoals mijn eigen haar, zelfs de kleur is identiek. Dat maakt het hele proces van chemo een stuk draaglijker.”

de oplossing bij haarverlies Als je je haar gaat verliezen is dit niet zomaar iets. Haar is een belangrijk deel van ons uiterlijk. Je haar verliezen, om welke reden dan ook, is heel aangrijpend. Het dragen van een haarwerk is over het algemeen geen keuze, maar noodzaak om je beter en zekerder te voelen.

Het allerbelangrijkste wat Haar op Maat haar

haarwerk. De zaken zijn zo ingericht dat u

klanten wil bieden is aandacht, tijd en vak-

zich op uw gemak voelt en dat uw privacy ge-

manschap. Als één van deze dingen ontbreekt

waarborgd blijft. Een persoonlijke ontvangst

is een perfect eindresultaat niet haalbaar. Met

en begeleiding horen daar uiteraard bij.

deze ingrediënten maak je een haarwerk dat niet van echt te onderscheiden is. Met de

Een passend haarwerk laat mensen weer zelf-

modernste technieken en meer dan 30 jaar

verzekerd door het leven gaan. Je zelfvertrou-

Wilt u informatie of advies over uw haar

spraak zodat wij alle aandacht en tijd voor

ervaring staan zij garant voor kwaliteit en stijl-

wen terug dankzij een goed haarwerk. Dat is

en mogelijkheden, bel dan voor een ge-

u hebben.

volle haaroplossingen bij het maken van uw

het doel van Haar op Maat.

heel vrijblijvend consult. Wij werken op afTurbans

Janet (54):

Twijfel je of je wel of geen haarwerk wilt dragen tijdens de

“Super goed geadviseerd, niets is te veel en je wordt discreet geholpen in een hele prettige omgeving.

Het haarwerk dat voor mij gemaakt is, is precies zoals mijn eigen kapsel en voelt heel vertrouwd.

Dank je wel team Haar op Maat, jullie hebben mij zo blij gemaakt!”

medische behandeling, dan is er ook de mogelijkheid tot het dragen van petten, turbans, sjaals en dergelijke. Haar op Maat Pelatti heeft hierin een ruime collectie. Een elegant draagadvies wordt hierbij graag gegeven.

Haar op Maat Pelatti Rijnlaan 5, 3522 BA Utrecht 030-288 24 02

Vestiging St. Antonius Ziekenhuis Soestwetering 1, 3543 AZ Utrecht 030-210 21 62

www.haaropmaat.nl | pelatti@haaropmaat.nl Erkend leverancier van alle zorgverzekeraars - Lid Anko Sectie Haarwerken

Martha Flora Bosch en Duin

Beschermde leefomgeving, speciaal voor Komt u als zorgprofessional mensen met dementie

in contact met mensen met

Komt u als zorgprofessional

dementie?

in contact met mensen met

BOSCH EN DUIN - Bij Martha Flora is

Bosch en Duin. Daarnaast hebben ze allen

alles gericht op het persoonlijk wel-

direct toegang tot de gemeenschappelijke

bevinden van onze bewoners. Martha

leefomgeving, de zogenaamde Meander. In

Flora Bosch en Duin biedt net als alle

deze besloten samenleving kunnen respec-

andere Martha Flora huizen in Neder-

tievelijk 13 en 14 bewoners, al naar gelang

land haar bewoners warmte, veiligheid

hun behoefte, verblijven in de huiskamer,

mensen met dementie in hun waarde

het atelier.

dementie?

Dan nodigen we u uit voorwoonkeuken, een lezingbibliotheek, over hettuinkamer of in en geborgenheid.

Ons streven is om ‘ragfijne spel’ van dementie in relatie tot trauma.

Dan nodigen we u uit voor een lezing over het

te laten en het leven zoveel mogelijk als thuis voort te laten zetten.

Enthousiast en professioneel In de tuin kunnen bewoners rustig zitten,

Lennart Heuvelman, predikant vanofde Protestantse wandelen tuinieren.

We bereiden Comfortabele woonstudio’s

‘ragfijne spel’ van dementie in relatie tot trauma.

onze

maaltijden dagelijks vers in onze eigen keuGemeente ‘in en rond de Grote Kerk te Naarden’,

Er zijn in Bosch en Duin 27 comfortabele

woonstudio’s, allemaal op de begane grond.

ken en uiteraard houden we rekening met

zicht op de prachtige bosrijke omgeving van

welkom. Ons Martha Flora team met en-

neemt ons mee onderwerp.

Alle bewoners hebben vanuit in hundit studio ieders wensen. Huisdieren zijn van harte

thousiaste en professionele medewerkers

Lennart Heuvelman, predikant van de Protestantse Gemeente ‘in en rond de Grote Kerk te Naarden’, neemt ons mee in dit onderwerp.

ondersteunt onze bewoners en hun naasten daar waar mogelijk en gewenst.

Locatie Martha Flora in Bosch en Duin

Rondleidingen en informatie

Onze locatiemanager Anke Goedhart vertelt Donderdag

Meer informatie en aanmelden u graag hoe wij de allerbeste dementiezorg 7 maart 2019 Bel Anke Goedhart op 06 12 38 95 06 in of de praktijk organiseren. Voor meer inforom 15.30 uur e-mail naar a.goedhart@marthaflora.nl matie en/of een rondleiding kunt u contact met haar opnemen via 06-123 895 06.

Locatie Martha Flora in Bosch en Duin Meer informatie en aanmelden Bel Anke Goedhart op 06 12 38 95 06 of e-mail naar a.goedhart@marthaflora.nl

De dementiezorg die u zoekt Meer informatie over Martha Flora Bosch en Duin: www.marthaflora.nl/particulier-verzorgingshuis/verpleeghuis-bosch-en-duin.

De dementiezorg die u zoekt

Donderdag 7 maart 2019 om 15.30 uur

4

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 2- 2019

Online BlessureHulp voor voetbalverenigingen SPORT - Een nieuwe online tool moet het

De warming-up kan beter

aantal sportblessures in het amateurvoetbal

Voor veel voetbalteams is de warming-up een vast

terug gaan dringen. Fysiotherapiewebsite

ritueel dat al sinds jaar en dag op dezelfde manier

Hierhebikpijn.nl lanceerde deze week de zo-

wordt uitgevoerd. De meeste voetbalteams begin-

geheten “Blessurehulp”, een online blessu-

nen met het op- en neer lopen over het veld waarbij

re- en preventie tool die voetbalclubs gratis

al lopende een aantal oefeningen worden gedaan.

op hun website kunnen plaatsen.

Daarna wordt er veelal ‘statisch gerekt’.

De Blessurehulp geeft toegang tot betrouwbare

“De loopoefeningen kunnen vaak veel beter en

informatie over blessures en preventie. Zo wordt

voetbalspecifieker. Ook is het advies om vooral ‘dy-

er uitgelegd wat een goede warming-up is, welke

namisch’ te rekken, iets wat je ook in het topvoet-

oefeningen daarbij horen en hoe er gerekt en ge-

bal ziet, maar op een of andere manier nog niet tot

strekt dient te worden. Ook kunnen voetballers met

het amateurvoetbal is doorgedrongen,” aldus Merel

een blessure eenvoudig informatie krijgen over hun

Hoezen, sportfysiotherapeute bij Hierhebikpijn.nl.

blessure en krijgen zij advies wat te doen om van de klachten af te komen.

Volgens de sportfysiotherapeute kan het aantal blessures in het amateurvoetbal teruggedrongen

Via de tool kunnen ook vragen gesteld worden over

gedoe deel kunnen nemen aan dit project”, vertelt

De informatie die via de Blessurehulp beschikbaar

worden. “Wat voetbalclubs vaak niet weten is dat

blessures. De vragen worden vervolgens gratis be-

de sportfysiotherapeute. “Door het eenvoudig te

komt, is opgesteld door ervaren (sport)fysiothera-

uitgebreid onderzoek gedaan is naar een goede

antwoord door een ervaren (sport)fysiotherapeut

maken hopen we dat voetbalclubs massaal de tool

peuten die hun steentje bij willen dragen aan het

warming-up. Onderzoek van de FIFA toont aan dat

van Hierhebikpijn.nl. Een landelijk netwerk van een

gaan gebruiken.“

voorkomen van blessures in het amateurvoetbal.

de kans op blessures bij voetballers tot wel 30%

paar honderd fysiotherapiepraktijken staat klaar om

Niet eerder was het zo gemakkelijk voor voetbal-

vermindert bij het doen van de juiste warming-up.

de voetballers met ernstigere blessures in de prak-

Aanmelden

clubs om hun leden van uitgebreide informatie over

Iedere voetbalclub zou haar leden dus moeten

tijk te onderzoeken en advies te geven.

Voetbalclubs kunnen de Blessurehulp eenvoudig

blessures en preventie te voorzien.

voorlichten over de juiste warming-up. Dat kan

aanvragen via: www.hierhebikpijn.nl/blessurehulp

vanaf nu heel eenvoudig online, via de eigen web-

Andere sporten

site, met de Blessurehulp.”

De Blessurehulp is vooralsnog alleen voor voetbalclubs beschikbaar. Er zijn plannen om de tool ook

Informatie over blessures

voor andere sporten beschikbaar te maken.

De Blessurehulp geeft ook toegang tot informatie over de meest voorkomende voetbalblessures. Zo

Eenvoudige installatie

kan een voetballer die last heeft van zijn of haar

De Blessurehulp is met enkele muisklikken op

knie, eenvoudig via de website van de voetbalclub

iedere website te plaatsen. “We hebben de Bles-

informatie vinden en de juiste keuzes maken.

surehulp zo ontwikkeld dat voetbalclubs zonder

‘Yoga werkt’

Onderzoek wijst uit: 7 op 10 Nederlanders ervaart stress door werk en sociale druk ZORG & WELZIJN - Mensen leven een jachtig bestaan, hebben vaak het gevoel dat ze iets

laten maken met de verschillende vormen van

van 21 tot en met 23 juni, bij Center Parcs De

‘moeten’ en voelen daardoor meer stress. Bijna driekwart van de Nederlanders (71%) er-

yoga om te ontspannen en de stress los te laten.

Eemhof in Zeewolde, kunnen bezoekers nieuwe sporten uitproberen, waaronder verschillende

vaart stress, voornamelijk door werk en sociale druk. Meer dan de helft van de respondenten wil minder stress voelen, maar hoe zorgen we daarvoor? Uit onderzoek van Healthy Fest

Yoga wordt vaak nog gezien als zweverig en als

vormen van yoga. Daarnaast wordt informatie

en De Nieuwe Yogaschool Amsterdam onder ruim 1.200 respondenten blijkt dat mensen

een sport waarvoor je lening moet zijn om het

gegeven over gezondheid, voeding, mindful-

die aan yoga doen zich minder gestrest voelen dan respondenten die geen yoga beoefenen.

te kunnen beoefenen. Healthy Fest, het meest

ness en worden ontspanningsessies, workouts

energieke en gezonde festival weekend van

en motiverende lezingen aangeboden.

Verder blijkt dat het percentage mensen dat zich

Nederland biedt via de website healthyfest.nl

minder gestrest wil voelen, hoger is onder per-

de komende tijd meer informatie over de toe-

Over het onderzoek

sonen die niet regelmatig aan yoga doen (63%)

passing van yoga in je dagelijkse leven. Samen

Aan het onderzoek hebben in totaal 1.231 res-

ten opzichte van de regelmatige yoga beoefe-

met de Nieuwe Yogaschool Amsterdam willen zij

pondenten meegewerkt, waarvan 238 reeds ac-

naars (47%).

Nederland stress vrij maken door hun kennis te

tief aan yoga doen via De Nieuwe Yogaschool.

laten maken met de achtergrond en de verschil-

De resultaten zijn verzameld via De Nieuwe

lende vormen van Yoga. Tijdens Healthy Fest,

Yogaschool en de kanalen van Healthy Fest.

Uit het onderzoek blijkt tevens dat er een groot verschil is in de tijd die we nemen voor ontspanning. Het blijkt dat mensen die actief aan yoga doen meer tijd inplannen om te ontspannen en ook beter weten wat ontspannen is. Onder de leden van De Nieuwe Yogaschool Amsterdam neemt 51% meer dan 2 uur per dag voor zichzelf om te ontspannen, tegenover slechts 38% van de ondervraagden die niet regelmatig aan yoga doet. Healthy Fest, het festival voor sport, mind, food en friends, wil bezoekers kennis

Foto's: HealthyFest FlorisHeuer

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 2 - 2019

5

Vergeten

Concert over dementie met Arjan Ederveen ZORG - Van 14 t/m 24 maart brengt het Nederlands Kamerkoor de concertvoorstel-

naal op als solist. Sinds vijf jaar richt zij zich op

Tournee 14 t/m 24 maart 2019

ling Vergeten, een muzikale reis door het hoofd van iemand met dementie. Aan de

het ontwikkelen van trainingen en activiteiten

• Do. 14 maart, 20.15 uur, Cultura, Ede (Try-Out).

voorstelling werkt een keur aan artiesten mee: acteur Arjan Ederveen, blokfluitist Erik

voor mensen met dementie waarbij samen zingen

• Vr. 15 maart, 20.15 uur, Grote Sint Laurenskerk,

Bosgraaf en Spinvis die teksten en muziek schreef voor Vergeten. De tournee valt sa-

centraal staat. Gesteund door het Nederlands Ka-

men met de Brain Awareness Week, van 13 t/m 19 maart. Op zaterdag 16 maart is deze

merkoor biedt zij in de periode voorafgaand aan

bijzondere voorstelling in onze regio te zien; TivoliVredenburg, Utrecht, om 20.00 uur.

de tournee trainingen aan voor zorgprofessionals en mantelzorgers. Op die manier wil het Neder-

Alkmaar.

• Za. 16 maart, 20.00 uur, TivoliVredenburg, Utrecht.

• Zo. 17 maart, 20.15 uur, De Oosterpoort,

Bij Vergeten is een randprogramma ontwikkeld

ling, eerder een confronterende, maar hopelijk

lands Kamerkoor promoten om samen zingen va-

door zangeres en trainer Maartje de Lint, in sa-

ook een die troost biedt. Door via muziek de be-

ker in te zetten om de levenskwaliteit van mensen

• Wo. 20 maart, 20.00 uur, Theater Kerkrade.

menwerking met het Alzheimercentrum Amster-

levingswereld van iemand met dementie te betre-

met dementie te bevorderen.

• Do. 21 maart, 20.15 uur, Muziekgebouw aan ’t

dam. Door middel van een speciale training leren

den, leren we op een andere manier naar hem of

mantelzorgers en zorgprofessionals hoe zang een

haar te kijken. Misschien met nog meer mededo-

De concerten worden ingeleid door een interac-

rol kan spelen in de zorg voor mensen met de-

gen, met nog meer begrip.”

tieve presentatie door Maartje de Lint waarin zij

mand met dementie.

IJ, Amsterdam.

haar methode toelicht en de mensen die haar trai-

mentie en in het activeren van het brein van ieSamenwerking

ning hebben gevolgd aan het woord laat. Direct

Voor dit multidisciplinaire concert werkt het Ne-

na iedere voorstelling kunnen bezoekers op het

De aanleiding voor Vergeten is een persoonlijke:

derlands Kamerkoor samen met diverse kunste-

podium in gesprek met Tido Visser,

Tido Visser, directeur van het Nederlands Kamer-

naars. De teksten in Vergeten werden geschreven

Maartje de Lint en een neuroloog

koor, verloor zijn vader, operazanger Lieuwe Vis-

door Erik de Jong, ook bekend als Spinvis, die

van Alzheimercentrum

ser, aan de gevolgen van Lewy Body Dementie,

ook een nieuw nummer componeerde voor de

Amsterdam.

een relatief onbekende variant. Lieuwe zag kol-

voorstelling. Acteur Arjan Ederveen speelt de rol

kende rivieren door de straten gaan, wist niet hoe

van een huisarts die bij zichzelf beginnende de-

Brain Awareness Week

hij zijn autoriem moest vastmaken, en kende het

mentie constateert, maar kruipt ook in de huid

Voor het project dat in de

verschil tussen 5 en 5000 niet meer. Wat ging er

van diens familie. De virtuoze blokfluitist Erik

Brain Awareness Week

in zijn hoofd om? Wat gaat er om in het hoofd van

Bosgraaf speelt en improviseert, en neemt livege-

valt (13 t/m 19 maart),

al die duizenden mensen die lijden aan dementie?

luidskunstenaar Jorrit Tamminga mee. Componist

werkt het Nederlands

Daar gaat de voorstelling Vergeten over.

Matijs de Roo schreef in opdracht van het Neder-

Kamerkoor samen met het

lands Kamerkoor een driedelig werk voor blokfluit

Alzheimercentrum Amsterdam,

en koor.

Erasmus Medisch Centrum

Motivatie Tido Visser schetst: “We willen meer bewustzijn

Groningen.

• Vr. 22 maart, 20.00 uur, Grote Kerk, Enschede, voorprogramma: Voca Me o.l.v. Yt Nicolai.

• Zo 24 maart, 15:00 uur Nieuwe Kerk, Den Haag

en Stichting Alzheimer

creëren over en aandacht vragen voor dementie,

Achtergrond randprogrammering

en de verschillende soorten van dementie. Het

Zangeres en trainer Maartje de Lint zong jaren-

wordt ongetwijfeld geen gemakkelijke voorstel-

lang bij de Nationale Opera en treedt internatio-

Arjan Ederveen speelt in Vergeten, een bijzonder concert over dementie.

Foto: Roman Jans.

Nederland.

Vrijwilligersactie viert jubileumeditie: 15de NLdoet in Zeist en omgeving ZEIST E.O. - Heel Nederland kan zich weer aanmelden voor de 15de editie van NLdoet. Het Oranje Fonds organiseert de grootste vrijwilligersactie van Nederland dit jaar op 15 en 16 maart. Tijdens deze dagen kan iedereen op zijn of haar manier meedoen om ons land nog socialer te maken. Een leuke vrijwilligersactiviteit vinden kan op nldoet.nl. Er zijn al bijna 6.800 activiteiten aangemeld. Ook in Zeist, Westbroek, Driebergen-Rijsenburg, Leersum, Houten, Groenekan en omgeving kun je natuurlijk terecht voor leuke klusjes.

Klusdag bij Sportvereniging Zeist

sloten, na een rondleiding door het kasteel als

Zo is er op zaterdag 16 maart een grote klus- en

dank voor het werk.

opruimdag bij Sportvereniging Zeist. Deze dag bij Sportpark Dijnselburg wordt om 10.00 uur

Honderdduizenden vrijwilligers in actie

gestart met koffie en wat lekkers waarna we ge-

Ieder jaar melden duizenden sociale organisa-

zamenlijk de handen uit de mouwen steken om

ties in heel Nederland activiteiten aan waar ze

allerlei achterstallige klussen uit te voeren. Denk

hulp bij kunnen gebruiken. Tijdens NLdoet ko-

aan een schoonmaakbeurt van de tribune en de

men honderdduizenden vrijwilligers in actie om

reclameborden, onkruid wieden of licht timmer-

deze organisaties te helpen bij de activiteiten

en schilderwerk. Ook bij Tennisvereniging Helios in Bilthoven worden de handen uit de mouwen

©Oranje Fonds - Jeannette Schols / Bart Homburg deel bepaald door de mensen. Door voor elkaar

iedereen mee kan doen. Daarom mobiliseert,

en zo iets voor een ander te doen. Omdat het

klaar te staan en naar elkaar om te kijken, kun-

versterkt en ondersteunt het zoveel mogelijk

aanbod heel divers is, is er voor ieder wat wils.

nen we er samen voor zorgen dat niemand er

mensen en organisaties die zorgen dat niemand

gestoken tijdens een klus en schoonmaakdag

Mensen die van klussen houden kunnen bijvoor-

alleen voor staat. Veel Nederlanders doen dat al,

er alleen voor staat. Koning Willem-Alexander

op 16 maart.

beeld aan de slag met het opknappen van een

maar soms weten we niet hoe en waar we moe-

en Koningin Máxima zijn het beschermpaar van het Oranje Fonds.

buurthuis, tuinierliefhebbers kunnen een voed-

ten beginnen. NLdoet is voor velen een eerste

Kom helpen bij Kasteel Amerongen

seltuin lenteklaar maken en mensen die graag

kennismaking met vrijwilligerswerk. Niet alleen

En bij Kasteel Amerongen, ten slotte, kun je vrij-

wat aandacht willen geven aan anderen kunnen

leuk voor de vrijwilligers zelf, maar ook voor de

Kijk voor andere activiteiten in Zeist, De Krom-

dag 15 maart terecht om de kasteeltuin weer

bijvoorbeeld een uitstapje maken met ouderen

deelnemende organisaties. Die hebben er na-

me Rijn, Utrechtse Heuvelrug en De Bilt op

klaar te maken voor het voorjaar. Aanvang is om

of kinderen.

derhand nog maandenlang plezier van.”

www.nldoet.nl.

uitleg en verdeling van de klussen door Tuinbaas

Kennismaking vrijwilligerswerk

Oranje Fonds

Ruud Elbertse. Er wordt gezorgd voor broodjes

Peter Douwes, directeur Oranje Fonds: “Of een

Het Oranje Fonds bouwt aan een sociale sa-

en soep. Om 14.00 uur wordt de klusdag afge-

land fijn is om in te wonen, wordt voor een groot

menleving, waar mensen er voor elkaar zijn en

09.30 uur met een welkom met koffie en thee en

6

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 2- 2019

BROMMOBIELUTRECHT

Geen auto (meer)? Toch mobiel!

StaopShop.nl

Het gemak dient de mens…

AMERONGEN - Zoekt u een voordelige sta-

UTRECHT - Wordt uw autorijbewijs niet

Makkelijk parkeren!

op stoel? Neem dan eens een kijkje in de

verlengd? Dan kunnen wij u helpen! Met

Brommobielrijders herkennen dit: parkeren is

StaopShop aan de Holleweg 2a in Ameron-

de comfortabele én mooie brommobielen

soms moeilijk: je gaat net te snel, gasgeven is

gen. U heeft keus uit 40 mooie gebruikte

(45-km auto’s) van Microcar en Ligier mag

lastig te doseren. Ervaar de oplossing: easy-

‘stoelen met een stekker’ voor schappe-

u rijden met slechts een AM-rijbewijs.

parking maakt inparkeren supereenvoudig! U

lijke prijzen. Maar huren kan ook.

Ruil uw autorijbewijs eenvoudig om op

doseert de snelheid met het rempedaal, net als

het gemeentehuis en u kunt als vanouds

bij een auto!

familie bezoeken, boodschappen doen of gewoon: erop uit! In de grote laadruimte is plaats voor alle boodschappen of zelfs

WWW.BROMMOBIELUTRECHT.NL Dealer Ligier + Microcar sinds 1995!

een rolstoel. En met alle luxe als parkeersensoren, elektrische ramen of een airco rijdt u net als in uw auto.

NU OOK PRIVATE LEASE MOGELIJK!

Stil, zuinig en schoon (energielabel A)

Voor senioren kan een elektrisch bedienbare

een half jaar garantie. Er is keuze uit 40 leren

sta-op stoel belangrijk zijn om zolang mogelijk

en stoffen stoelen in vele kleuren. Kom ze maar

zelfstandig mobiel te blijven. Ook mensen die

testen, de Senseo staat aan.

na een operatie moeten revalideren, hebben er soms baat bij. Zo’n stoel is met de afstandsbe-

StaopShop.nl

diening traploos in hoogte verstelbaar. Maar je

Holleweg 2a, 3958 EB Amerongen

kunt er ook heerlijk in relaxen met de beensteun

www.staopshop.nl

omhoog. Een mooie gebruikte stoel kost bij de

Open op zaterdagen van 10.00 tot 14.00 uur.

StaopShop € 295,- tot € 695,- incl. bezorgen en

Andere dagen op tel. afspraak: 06-391 985 30

Brommobielutrecht is dealer van MICROCAR en LIGIER - de beste en stilste brommobielen op de markt. De nieuwste DCI-motor is stil, zuinig en schoon (Energielabel A!). Er is ruime keuze in kleuren en

STA OP- en RELAXFAUTEUILS

uitrusting, zelfs een AIRCO

*30 tot 50 % korting! * gratis thuisbezorgd (regio) Door reorganisatie ruimen we een flink aantal sta op- en relaxstoelen op voor prijzen van 95 tot 395 euro. U kunt het beste een stoel passen in onze winkel. Lukt dat niet kijk dan op www.staopshop.nl hoe u de juiste stoel kiest.

is mogelijk! Dit is: autorijden zonder autorijbewijs.

Auto of brommobiel inruilen, gebruikte brommobielen, aanpassingen of een eerlijk advies?

Kijk op www.brommobielutrecht.nl, bel: 030-2512638 of kom langs: Nicolaasweg 66-68 in Utrecht.

Onze winkel in Amerongen is open op zaterdag van 10.00 tot 14.00 uur, maar na telefonische afspraak (06-39198530) ook op andere dagen. Het adres is Holleweg 2a in Amerongen, naast accountantskantoor Kramer. Klanten kunnen ook een mooie gebruikte rollator meenemen, helemaal voor niets.

(1 per klant, zolang de voorraad strekt). sle

chts 0 eu ro

Vredenoord zoekt jou!

Vredenoord is een kleine, gezellige organisatie in de ouderenzorg Op dit moment zoeken we: • Verzorgende IG voor de nachtdienst • Verzorgende IG / verpleegkundige niv. 4 • Leerling verzorgende IG-MZ / leerling verpleegkundige Tevens zoeken wij voor de vakantieperiode • Vakantiekrachten in de zorg Wil je je eigen werktijden bepalen? Wordt dan oproepkracht.

Heb je interesse of vragen?

Stuur dan een mail naar personeelszaken@vredenoord.nl.

Of nog makkelijker: stuur ons een appje: 06-30422512 Woonzorgcentrum Vredenoord, Prins Alexanderweg 2 3712 AA Huis ter Heide (U) Tel: 030 - 693 16 65

Steynlaan 96 - 3701 EJ Zeist 030 - 6925550 slaapstudio@woonpunt.com www.woonpunt.com

www.vredenoord.nl

www.vredenoord.nl

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 2 - 2019

7

7de editie komt eraan

Maart weer in teken Week van Zorg & Welzijn ZORG - Over ruim een week - van maandag 11 t/m zaterdag 16 maart - vindt weer de Week

dereen die iets wil betekenen voor een ander: kom

van Zorg & Welzijn plaats. Inmiddels alweer de 7de editie. En meer dan ooit is deze week

eens kennismaken tijdens de Week van Zorg en

nodig. Want er zijn vele duizenden banen in de grootste sector van Nederland te vervullen.

Welzijn.”

zijn.nl.

Meer dan duizend zorg- en welzijnsorganisaties openen tijdens deze week hun deuren om aan Nederland te laten zien hoe het er aan toegaat op de werkvloer, ook in Zeist, De Bilt,

Tijdens de Week van Zorg en Welzijn verwelkomen

Kromme Rijn en de Utrechtse Heuvelrug kan men deze week natuurlijk terecht! Geïnteres-

honderden organisaties het grote publiek om te

seerden in werken en leren in zorg en welzijn zijn van harte welkom om te kijken waar de

laten zien hoe dankbaar en divers het werken in

mogelijkheden voor hen liggen, want die zijn er volop! Zangeres en presentatrice Angela

zorg en welzijn kan zijn. Twijfel je of deze sector

Groothuizen is het nieuwe gezicht van de Week van Zorg en Welzijn.

iets voor jou is? Kom langs tijdens één van de vele netwerkevenementen die worden geor-

De locaties lopen uiteen van verzorgingshuis om de

ganiseerd door het hele land. Banenmarkten,

hoek tot een operatiekamer in een groot ziekenhuis

kansenmarkten, speeddates tussen werkge-

in de buurt. Van zorgboerderij tot GGZ, van nieuwe

vers en werkzoekenden, meeloopdagen en

zorg in de wijk, kleinschalig wonen in de ouderen-

informatieavonden. Voor ieder is er wat wils,

zorg, revalidatie in de gehandicaptenzorg, zieken-

de Week van Zorg en Welzijn staat bol van ac-

huizen GGZ, mondzorg, buurthuizen, huisartsen,

tiviteiten. Ook voor wie niet beschikt over een

kinderopvang en nog veel meer.

medische achtergrond en nu nog in een hele andere sector werkzaam is zijn er veel kansen

Nieuwe gezicht

binnen deze sector. Alleen al in het derde kwartaal

Angela Groothuizen heeft hart voor zorg en welzijn:

van 2018 waren er ruim 33.000 vacatures binnen

“Iedereen heeft recht op goede zorg. Maar zonder

zorg en welzijn (bron: CBS).

voldoende hardwerkende, onmisbare mensen op de werkvloer is dit niet vol te houden. Dus voor ie-

De Week van Zorg en Welzijn is een initiatief van de 14 regionale werkgeversorganisaties in zorg en welzijn, die samenwerken in Stichting RegioPlus. Ze werken samen om de beeldvorming en het imago van de sector zorg en welzijn te stimuleren. Ga voor meer informatie over de Week en Welzijn, 11 t/m 16 maart 2019, en alle activiteiten in Zeist, Wijk bij Duurstede, Houten, Amerongen en wijde omgeving naar: www.weekvanzorgenwel-

Een baan met eigen inbreng én iets betekenen voor een ander…

Rokjesdagloop/Walk4MS opnieuw in teken MS

Dat is een toffe (vakantie)baan bij De Brug of De Bilthuysen!

Ren of wandel op 31 maart mee en help MS de wereld uit!

DRIEBERGEN / BILTHOVEN - Werken in de

baan waar je veel kunt leren, ervaring op doen,

AMSTERDAM - Voor de zesde keer is

ouderenzorg! Het is misschien niet het eer-

groeien én iets kunt betekenen voor een ander.

Stichting MS Research het goede doel van de jaarlijks terugkerende Rokjesdag-

ste waar je aan denkt wanneer je op zoek bent naar een (andere) baan, een carrière-

Vrijdag 15 maart van 10.00 tot 16.00 uur

loop / Walk4MS. Dit prachtige event vindt

move wilt maken of een vakantiebaan wilt.

Open dag De Brug

plaats op zondag 31 maart aanstaande in

Want je hoort vaak dat de werkdruk hoog is,

Locatie Sparrenheide

het Science Park in Amsterdam. De op-

er te weinig wordt verdiend of dat je alleen

Sparrenheide 1

brengst wordt, evenals vorig jaar, door

maar billen moet wassen. Maar heb jij wel

3971 DA Driebergen

Stichting MS Research toegekend aan onderzoek bij het MS Centrum Amster-

eens gesproken met mensen die in de ou-

dam.

derenzorg werken? Niet? Kom dan langs tij-

Zaterdag 16 maart van 10.00 tot 16.00 uur

dens een van de open dagen van De Brug en

Open dag De Bilthuysen

De Bilthuysen. Daar kun je zelf zien en erva-

Locatie De Koperwiek

De loop is een gecombineerd hardloop- en

ren dat de ouderenzorg veel te bieden heeft.

Koperwieklaan 3

wandelevenement. Onderdeel van de Rok-

zoek is bijna € 65 miljoen toegekend aan ruim

3722 CB Bilthoven

jesdagloop is de Walk4MS. De Walk4MS is

350 onderzoeksprojecten en zijn er hoopge-

Foto: Rita de Bruijckere info@pareltjesfotografie.nl

speciaal opgezet voor mensen die door een

vende resultaten. Deze projecten kunnen al-

en De Bilthuysen is van alles mogelijk. Kom langs

Kijk voor het programma of meer info op

beperking (waaronder MS) niet meer kunnen

leen worden voortgezet mede dankzij evene-

en ga in gesprek met een van onze medewer-

onze websites www.iszdebrug.nl

hardlopen of gewoon voor degenen die liever

menten zoals de Rokjesdagloop/Walk4MS!

kers. Zij vertellen je graag over de passie in hun

www.debilthuysen.nl

wandelen dan rennen.

Vast werk, bijbaan of vakantiewerk. Bij De Brug

Wat is MS?

vak. Een baan in de ouderenzorg is een ideale Inschrijven of doneren

MS is een chronische aandoening van het cen-

Iedereen kan meedoen en inschrijven is een-

trale zenuwstelsel. Bij MS raakt het isolerende

voudig. Ga hiervoor naar rokjesdagloop.nl. Bij

laagje rondom de zenuwbanen beschadigd

de inschrijving kan gelijktijdig een donatie aan

door ontstekingen. MS treft, 1 op de 1000,

onderzoek naar MS worden gedaan. Het in-

jonge mensen tussen 20 en 45 jaar in de bloei

schrijfgeld bedraagt € 15,-. Ook kunnen deel-

van hun leven en zet hen buitenspel door het

nemers samen met vriendinnen of collega’s

onvoorspelbare verloop van MS.

extra geld inzamelen door middel van een eigen actiepagina die ook eenvoudig via rokjesdagloop.nl kan worden aangemaakt.

Stichting MS Research is dé organisatie die

Leidseweg 557-1, 2253 JJ Voorschoten,

wetenschappelijk onderzoek financiert naar

071 – 5 600 500

multiple sclerose (MS). In bijna 40 jaar onder-

inactievoorms@msresearch.nl

8

Zicht op • nummer 2- 2019

Zicht Op geeft vier exemplaren weg

Routeplanner door de jungle van kanker: van K naar Beter WINACTIE - Evelien van der Werff, oprichter van de losbandige slipper Bandajanas

heel fijn dat er in dit alomvattende boek niet alleen

en zelfbenoemd mazzelaar, overleeft in 2017 voor de tweede keer borstkanker en

aandacht wordt besteed aan kanker maar ook aan

schrijft een kleurrijk inspiratieboek voor lotgenoten. Afgelopen maand presenteer-

de uiterlijke gevolgen daarvan. Esthetische cor-

de zij vol trots haar boek ‘Routeplanner door de jungle van kanker’. Op de meeste

recties kunnen namelijk een positieve bijdrage le-

belangrijke gebeurtenissen in je leven kun je je meestal goed voorbereiden. Een

veren aan de opbouw van het zelfvertrouwen van

schooldiploma haal je met hard werken. De weg naar het altaar is geplaveid door

de patiënt.” - Brigitte Drost, Arts Dermatograaf.

weddingplanners en alles voor de komst van een klein poepfabriekje vind je op de Negen Maanden Beurs. Maar wat als je kanker krijgt?

De prachtig geïllustreerde paperback (ISBN: 97890-829461-0-9) telt 188 pagina’s en is nu verkrijg-

Waarom dit boek?

haar ziekte, schept Evelien in dit boek orde in de

baar voor € 20,- via www.evelienvanderwerff.info

Krijg je kanker, dan ga je naar de dokter en raad-

chaos die er op je afkomt als je de diagnose krijgt.

en bol.com. Doordat Evelien inmiddels een suc-

pleeg je Google. Maar 70% van wat je daar te

In het boek vind je informatie terug vanaf het mo-

cesvolle crowdfunding actie heeft afgerond, kan

lezen krijgt bezorgt je direct een paniekaanval

ment van de diagnose tot aan het moment dat je

ze binnenkort 500 boeken weggeven als inkijk-

en 20% is iets voor als je medicijnen gestudeerd

‘klaar’ bent. Zo worden er betrouwbare medische

exemplaar aan inloophuizen en ziekenhuizen.

hebt. Blijft er nog 10% over waar je echt iets aan

websites gegeven, zijn er handige invullijstjes en

hebt. Tijdens en na haar tweede borstkankerpe-

vragenlijsten in opgenomen en is er een duide-

Over de auteur

riode is Evelien die tien procent gaan uitpluizen.

lijke uitleg van alle scans en behandelingen. Ook

Evelien is hortend en stotend 55 jaar geworden.

In verreweg de meeste boeken wordt er slechts

onderwerpen als voeding, beweging, uiterlijke

Ze heeft een latrelatie en vliegt, met veel plezier,

1 of een aantal aspecten van kanker uitgelicht.

verzorging en afleiding, het traject na kanker en

al 32 jaar in een blauw pak de wereld rond. Daar-

Bijvoorbeeld de medische kant, je voeding, het

charitatieve instellingen komen aan bod.

naast heeft ze als creatief ondernemer al verschil-

uiterlijk, mindfulness of yoga. Evelien ontdekt dat er nog geen handleiding bestaat voor mensen

lende concepten ontwikkeld en weer verkocht.

Aanbevelingen

Ze is, ongewild, borstkankerervaringsdeskundige

met kanker waarin het

“Een openhartig boek, waarbij eenieder een realis-

doordat ze de diagnose op haar 40e en 51e jaar

complete plaatje wordt

tische inkijk krijgt in een leven met kanker. Evelien

kreeg. Een rasoptimist. Ze denkt (bijna) altijd in

besproken.

mogelijkheden!

Daarom

weet op een fantastische manier de positiviteit in

besluit ze zelf een boek

het leven uit te vergroten en haar nieuwe weg te

te gaan schrijven.

vinden. Ook als je geen kanker hebt (gehad) is het boek zeer inzicht gevend en inspirerend!” - San-

Van K naar Beter…

drade la Mar, GZ-psycholoog.

Naast het delen van haar eigen beleving

“Mensen met kanker komen vaak in de eindfase

en gevoelens tijdens

van hun traject bij mij. Ik vind het als behandelaar

Win een exemplaar

Zicht Op mag van Evelien vier exemplaren van haar boek weggeven. Kans maken? Stuur een mail naar de redactie, i.biesterveld@zichtop.nl, en wie weet win jij een van de boeken!

Prachtige dagtocht met thema

'OP WEG NAAR DE VRIJHEID' LEZERSREIS - In samenwerking met het blad Zicht Op heeft Veenstra Reizen wederom een prachtige dagtocht samengesteld. Deze dagtocht op dinsdag 30 april heeft als thema ‘Op weg naar de vrijheid’, en heeft opstapplaatsen in Amersfoort, Hilversum, Tiel en Utrecht. In 2019 herdenken we 75 jaar Market Garden en gaan we op weg naar 75 jaar vrijheid in 2020. Deze militaire operatie met als onderdeel ‘de slag om Arnhem’ staat centraal tijdens deze exclusieve dagtocht, die speciaal voor de lezers van Zicht Op is samengesteld!

In 2019 herdenken en vieren we 75 jaar Market Garden en gaan we op weg naar 75 jaar vrijheid in 2020. Deze militaire operatie met als onderdeel ‘de slag om Arnhem’ staat vandaag centraal.

PROGRAMMA ‘s Ochtends rijden we naar Groesbeek waar we de dag beginnen met koffie en bevrijdingsgebak. Na de koffie ontmoeten we onze battlefieldtourgids. We rijden onder leiding van de gids door het Rijk van Nijmegen langs de landingsterreinen en monumenten van Operatie Market Garden, de grootste luchtlandingsoperatie ooit.

In de bus ontvangt u een lunchpakket. Na de bustour gaan we terug naar het bevrijdingsmuseum waar we een film getoond krijgen over ‘Market Garden’. Na de film krijgt u de tijd op eigen gelegenheid het museum te bezichtigen. Na het bezoek stappen we weer in de bus voor het tweede deel van de Battlefieldtour waar u alles verteld wordt over de ‘Slag om Arnhem’. Na deze indrukwekkende dag krijgt u nog gelegenheid na te praten tijdens het afsluitende 3-gangendiner.

DAGPLANNING 10.15 - 11.00 2x Koffie/thee met gebak 11.00 - 12.30 Battlefieldtour ‘Operatie Market Garden’ in en rond Groesbeek 12.30 - 13.00 Inleiding + Film Market Garden (Bevrijdingsmuseum) 13.00 - 14.00 Rondgang Bevrijdingsmuseum op eigen gelegenheid 14.00 - 16.30 Battlefieldtour ‘Slag om Arnhem’ 17.00 - 18.45 3-gangendiner DATUM 30 april

Vertrekdatum: 30 april | Opstapplaatsen Amersfoort • Hilversum • Tiel • Utrecht

Lezersprijs € 82,50 PRIJS € 82,50 p.p.

Inclusief

3-gangendiner

OPSTAPPLAATSEN Amersfoort; station NS halte touringcars, Hilversum, Tiel; Hotel v/d Valk en Utrecht; transferium westhaven Grifioenlaan.

INCLUSIEF • Vervoer per luxe touringcar • 2x koffie/thee met bevrijdingsgebakje • Battlefieldtour o.l.v. gids “Market Garden” • Lunchpakket • Bezoek bevrijdingsmuseum • Battlefieldtour o.l.v. gids “Slag om Arnhem” • 3-gangendiner • € 3,50 reserveringskosten per boeking Wilt u mee met deze imponerende dagtocht?

Voor meer informatie kunt u terecht op telefoonnummer 0511-541 809, e-mail: info@veenstrareizen.nl en de website: www.veenstrareizen.nl

Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 2 - 2019

Het grootste toernooi voor ImprovisatieTheater in Benelux

ER

9

P UIT AGENDA

UTRECHT - Het Nederlands Theatersport Toernooi (NTT) gaat weer los! Dit jaar zullen er op 16 en 17 maart weer meer dan honderd geïmproviseerde voorstellingen te zien zijn in het Huis Utrecht. Tijdens dit toernooi strijden Nederlandse, maar ook Belgische theatersportteams van zaterdagochtend tot zondagavond voor de fel-

Lentefestival Slot Zeist

begeerde trofee. Een panel van 3 juryleden

Artiesten uit binnen- en buitenland pre-

zal beoordelen wie het beste theatersport-

senteren zondag 7 april rondom Slot Zeist

team van de BeNeLux 2019 zal worden.

straattheater, acrobatiek, comedy, illusie, steltlopers, muziek en nog veel meer. Met

Dynamiek en afwisseling

15 premières, 50 voorstellingen en 100 ar-

Al sinds 2012 wordt dit evenement groter en

tiesten is er meer dan je op één middag kunt

spectaculairder. Dit jaar zal er een vernieuwde

Foto Jaap-Joris Vens

wedstrijdvorm worden toegevoegd tijdens de kwartfinales. Normaal gesproken spelen 2 teams

in het spel te zien zijn. Op zaterdag en zondag-

gevraagd naar een voorwerp, een relatie tussen

tegen elkaar, maar tijdens deze ronde zullen er 3

ochtend zullen de voorrondes te zien zijn in vijf

twee karakters of een onbestaande titel van een

teams in één wedstrijd tegen elkaar strijden. Er

verschillende zalen. Op zondagmiddag zal de af-

boek. De scènes worden vervolgens ter plekke

zal daardoor nog meer dynamiek en afwisseling

valrace beginnen en op zondagavond zal uitein-

geïmproviseerd door de deelnemende teams. Je

delijk een team met de NTT trofee naar huis gaan.

zal de ene keer kippenvel krijgen door een ontroerend lied. En de andere keer kom je niet meer

Laat je verrassen door de ontroerende, absurdis-

bij van het lachen door een slowmotion-gevecht.

tische en komische scènes die uit de mouwen

De teams willen zo veel mogelijk punten halen

van teams worden geschut. 45 Theatergroepen

door te scoren op inhoud, techniek en amuse-

spelen de mooiste voorstellingen onder begelei-

ment.

ding van geïmproviseerde live muziek.

Nederlands Theatersport Toernooi

Foto Eefke Burg

Over theatersport

De organisatie is in handen van Stichting Impro-

Alles is mogelijk bij Theatersport. Al eens een

visatie En TheaterSport. Deze stichting zet zich

koning in een opblaasbootje zien zingen? Of een

in voor promotie van improvisatietheater in Ne-

pratende broccoli die de liefde wil verklaren? Bij

derland. Het Nederlands Theatersport Toernooi,

improvisatietheater weet je nooit wat je te zien

16 en 17 maart 2019, het Huis (Boorstraat 107

krijgt. Je hebt als publiek wel enige invloed op

Utrecht). Kaarten zijn te verkrijgen via theater-

de scènes. Er wordt door de acteurs bijvoorbeeld

sporttoernooi.nl.

zien. De optredens vinden plaats op podia in de tuin, in het prachtige openluchttheater en op het voorplein van Slot Zeist. Tussen het publiek lopen steltlopers, bijzondere types en muzikanten. De toegang is gratis. Het Lentefestival duurt van 13.00 tot 17.00 uur en is geschikt voor de hele familie.

Op slottuintheater.nl staat meer informatie. Het Lentefestival wordt georganiseerd door de Stichting Slottuintheater, Stef Arntz/Streetwise en Slot Zeist en is mede mogelijk gemaakt door de gemeente Zeist.

Paul de Munnik in Theater aan de Slinger Paul de Munnik staat op zaterdag 16 maart met zijn tweede soloprogramma ”Goed Jaar” in Theater aan de Slinger. Aan de hand van de nummers van zijn gelijknamige tweede soloalbum loopt hij verder op het pad dat hij met “Nieuw” is ingeslagen. Intiem, verhalend en vooral muzikaal theater.

Meer informatie en reserveren via: www.aandeslinger.nl.

Spectaculaire sport

Dom City Roller Derby: open training & wedstrijd

Familiewandeling Zeisterbos Loop op zondag 3 maart mee met IVN gids Kees de Heer, want ook in het Zeisterbos valt er veel te ontdekken! Voor gezinnen met kinderen organiseren we een wandeling

REGIO - De Utrechtse roller derby-vereni-

waar de kinderen bijvoorbeeld zelf grond-

ging Dom City Roller Derby organiseert

boringen kunnen doen. Tijd: 13.30-15.00.

op maandag 4 maart een open training,

Deelname is gratis.

Graag vooraf aanmelden via het formulier op de website, www.boswerf.nl.

gratis bij te wonen voor geïnteresseerden van de sport! Daarnaast zullen er ook twee thuiswedstrijden plaatsvinden op 30 maart.

Kasteel Amerongen in winterslaap Kasteel Amerongen laat zich tijdens het

Wat is roller derby?

winterthema ‘Kasteel Amerongen in win-

Wat is roller derby precies? Het is een compe-

terslaap’ t/m 31 maart van een totaal an-

titieve full contact teamsport op rolschaatsen,

dere kant zien. Na de drukte van de kerst-

een soort combinatie van short track schaat-

tijd wordt het kasteel winterklaar gemaakt: de meubels worden afgedekt en een serene

sen en rugby (zonder bal). Kort door de bocht:

Fotograaf: Charles Groeneveld

per team zijn er 5 skaters op de baan. Eén van

rust daalt over het Huys. Nu is het de tijd om u de bijzondere verhalen te vertellen van het

hen is de jammer. De jammer scoort een punt

De Utrechtse vereniging Dom City Roller Der-

veau voor alle geïnteresseerden, en is bedoeld

voor elke ingehaalde tegenstander en de vier

by bestaat uit twee wedstrijdteams, de Dom

als kennismaking met skaten en roller derby,

andere spelers, blockers, helpen hierbij, maar

City Dolls (het A-team), en de ThunderDoms

en bescherming is in uitleen van de vereniging.

proberen ondertussen ook met tactisch duw-

(het B-team). Als een officieel member van de

en trekwerk het scoren van punten door de

WFTDA, Women’s Flat Track Derby Associa-

Op 30 maart organiseert DCRD twee thuis-

tegenpartij te hinderen.

tion, spelen zij wedstrijden tegen andere ver-

wedstrijden, gespeeld door het A-team (Dom

doend, glooiend gebied op de zuidwestflank

enigingen uit Nederland en Europa.

City Dolls) en het B-team (ThunderDoms), in

van de Utrechtse heuvelrug. Gaat u zater-

de Disaster Dome in Overvecht. De tegenstan-

dag 16 maart 2019 mee wandelen met een

Enthousiast en nu zelf de baan op? Dom

ders worden binnenkort bekend gemaakt op

gids van het Utrechts Landschap op deze

City Roller Derby stelt haar trainingen open

de Facebookpagina.

voormalige tabaksplantage? U wandelt

gedragen aan zorg van het personeel.

Voorjaarswandeling Plantage Willem III is een buitenlands aan-

langs historische grafheuvels en door een

in de maand februari, in de Disaster Dome in

Fotograaf: Charles Groeneveld

verlaten kasteel dat in de winter werd over-

Overvecht. De open training is op maandag 4

Voor meer informatie en deelname aan de

maart. Ervaring met skaten en het hebben van

open training, zie onze Facebookpagina (www.

bescherming of kennis van roller derby is ab-

facebook.nl/domcityrollerderby) of onze site

soluut geen vereiste. De avond is op instapni-

www.domcityrollerderby.com!

smeltwaterdal, dat in de laatste ijstijd is gevormd. Ook komt u vast grote grazers als koniks, galloways en damherten tegen.

Zie: www.utrechtslandschap.nl/activiteiten.

10

Klussen en Wonen

Zicht op • nummer 2- 2019

Slimme Nederlandse uitvinding zorgt voor een warmere, energiezuinige vloer

en voor de oplossing van veel vochtproblemen ANDERE TECHNIEK, BETER ISOLEREND EFFECT

Vloeren verliezen vrijwel alle warmte door uitstraling naar de kruipruimtebodem en fundering. Andere soorten isolatie, zoals wol, purschuim en EPS (polystyreen) remmen wel de warmtestroom maar doen niets aan het uitstralende effect. Daardoor blijft 24 uur per dag warmte aan de onderkant weglekken. Zes actieve oppervlakken van het TONZON Thermoskussen reduceren de warmtestraling tot vrijwel nul. Het resultaat is een warmere vloer bij een lagere luchttemperatuur.

Meer comfort met minder energieverbruik.

“Thermoskussens zorgen ook bij nieuwere woningen voor een stijging van het wooncomfort en een lagere gasrekening.”

SCHONE GEURLOZE KRUIPRUIMTE Het wonen boven een vochtig gat in de grond is niet prettig en niet meer van deze tijd.

Door een onderdruk wordt constant vochtige lucht uit de kruipruimte de woning ingezogen.

Dit vocht verergert eventuele vochtproblemen en moet door ventilatie weer worden afgevoerd.

Dit kost energie en daar willen we juist zo weinig mogelijk van gebruiken. TONZON Bodemfolie stopt de verdamping van vocht uit de bodem, remt het vrijkomen van schadelijk radongas en zorgt zo voor een schone, geurloze kruipruimte.

Een duurzame aanpak waardoor je weer verstandig en energiebesparend kunt ventileren. De Bodemfolie is volledig recyclebaar.

SLIM ENERGIE BESPAREN MET TONZON VLOERISOLATIE Vloerisolatie met TONZON Thermoskussens en Bodemfolie legt de basis voor een comfortabele, gezonde en energiezuinige woning.

Uw stookseizoen wordt korter zodat uw cv-ketel langer meegaat en minder hard hoeft te branden. Dit verlengt de levensduur van uw cv-ketel. TONZON slimme isolatie-oplossingen voor klimaateffectief verduurzamen, stopt warmtelekken, verlaagt energiekosten en is direct voelbaar in het comfort.

TONZON.NL

Kunststof tuinhuizen - Bergingen - Garages

• Advies op maat

• Ook voor zelfbouw • Nooit meer schilderen!

www.romahaus.com J.-D.- Lauenstein-Straße 1 49767 Twist Net over de grens bij Emmen

Tel.: 0049 5936 92 3412 E-mail: info@romahaus.com

Klussen en Wonen

Zicht op • nummer 2 - 2019

11

De lente komt eraan!

J. Vernooy Tuin- en bestratingsmaterialen COTHEN - Nu de dagen langzaam weer lengen en de zon zich al iets meer laat zien, zijn we ook steeds meer buiten te vinden. We krijgen weer zin om de tuin klaar te maken voor het voorjaar, want de lente komt eraan! Voor inspiratie en leuke ideeën nodigen wij u graag uit om

Voor aanbiedingen bezoek onze webshop www.jvernooy.nl

eens een kijkje te komen nemen in onze showtuin.

Keramische tegels Graag lichten we dit seizoen de keramische tegel uit. Waarom? Simpelweg vanwege hun kwaliteit en duurzaamheid. Om te beginnen zijn keramische tegels kleurvast. Een eenmaal

Wij bieden een zeer ruim assortiment tuinmaterialen:

gelegd terras blijft jarenlang mooi. Bovendien

Aanbiedingen

zijn keramische tegels vanwege hun hardheid

Op www.jvernooy.nl vindt u onze zeer aantrek-

slijtvast. Ten slotte zijn de tegels maatvast en

kelijke, goed geprijsde en wisselende aanbie-

niet zwaar van gewicht. Wij bieden u een veel-

dingen. Voor uitgebreide informatie verwijzen

zijdigheid aan keus in deze prachtige tuinte-

wij u graag door naar onze website. Voor vra-

gels!

gen of informatie kunt u vrijblijvend contact met ons opnemen.

Oud gebakken klinkers Uniek is de aanwezigheid van oud gebakken

Graag tot ziens!

• Nieuw en oud gebakken bestratingsmateriaal • Natuursteen, keramiek- en betontegels • Tuinaarde, zand, tuinturf en boomschors • Split en grind • Voegmortels • Tuinhout • Inlite tuinverlichting

klinkers in ons assortiment. J. Vernooy is een

Openingstijden: Maandag t/m vrijdag 07.30-12.00 uur 13.00-17.30 uur Zaterdag 07.30-13.00 uur

van de grootste en goedkoopste aanbieders in Nederland van deze gebruikte sierbestrating. De oude klinkers komen veelal uit historische, stadse pleintjes, straatjes en laantjes

J. Vernooy B.V.

uit Nederland en België en zijn zeer geschikt

Handel in Tuin- en bestratingsmaterialen

granietbanden zorgt dit voor een schitterend

aanbiedingen bezoek onze webshop 3945 PL Cothen www.jvernooy.nl 0343-562 256

resultaat!

www.jvernooy.nl Wij bieden een zeer ruim assortiment tuinmaterialen:

om in uw tuin een authentieke uitstraling te creeëren. Gecombineerd met granietkeien en

Voor Trechtweg 1

Trechtweg 1 • Cothen • 0343-562256 • info@jvernooy.nl

• Nieuw en oud gebakken bestratingsmateriaal • Natuursteen, keramiek- en betontegels • Tuinaarde, zand, tuinturf en boomschors • Split en grind • Voegmortels • Tuinhout • Inlite tuinverlichting

NERGENS GOEDKOPER! Openingstijden: Maandag t/m vrijdag 07.30-12.00 uur 13.00-17.30 uur Zaterdag 07.30-13.00 uur

Kijk voor alle aanbiedingen op: www.keukendepot.nl Trechtweg 1 • Cothen • 0343-562256 • info@jvernooy.nl

KOM NU NAAR

KEUKENDEPOT SOESTERBERG Richelleweg 1 (1e etage bij Roobol) Tel. 0346 870034 Openingstijden Maandag: Dinsdag: Woensdag: Donderdag: Vrijdag: Zaterdag: Zondag:

DEPOTPRIJS RENO Beton grijs 188 + 244 X 90 CM KD.371.NO.892

INCLUSIEF

• Softmotion op laden en deuren • Voorgemonteerde kasten • Stelpoten, plinten en grepen • Werkblad • Aanpassen maatvoeringen

• Aanpassen kleuren • 10 jaar garantie • Snelle levertijd

Gesloten 09:45 - 18:00 09:45 - 18:00 09:45 -18.00 09.45 - 21.00 09:30 - 17:00 Gesloten

2785,excl. apparatuur en accessoires

12

Zicht op • nummer 2- 2019

TONZON vloerisolatie:

‘Bijna 23 miljoen fietsen in Nederland!’

Spaart energie, geeft comfort en ... verlengt de levensduur van uw CV-ketel!

Start fietsseizoen met 3-daags spektakel in Jaarbeurs

TONZON - In Nederland staan miljoenen cv-

FIETSEN - De Jaarbeurs in Utrecht

Bike MOTION Benelux is dé fietsbeurs voor

ketels die vroeg of laat vervangen moeten

staat 1, 2 en 3 maart 2019 in het te-

alle sportieve fietsers en liefhebbers en mar-

worden. Het is nog onzeker hoe je straks je

ken van de fiets en actieve vakanties.

keert de start van het nieuwe wielerseizoen.

huis kunt/moet verwarmen en hoe je warm

Bike MOTION Benelux, Fiets en Wandel-

In de Utrechtse Jaarbeurs vindt de fietslief-

tapwater krijgt. Duidelijk is wel dat in de

beurs en E-bike Xperience presenteren

hebber alles wat hij of zij nodig heeft voor

toekomst de alternatieven steeds beter en

dat weekend het grootste totaalaanbod

het komende fietsseizoen. Deze editie kan

goedkoper zullen worden. Het is daarom

ter wereld voor de sportieve en recrea-

er opnieuw naar hartenlust getest worden op

maar te hopen dat uw huidige ketel nog een

tieve liefhebber. Met één ticket bezoek

veel verschillende racefietsen, (e-)mountain-

flinke tijd mee kan. Gelukkig hebt u dat deels

je drie events.

bikes, crossers en gravelbikes. Uiteraard zijn

in eigen hand. Wanneer u de ketel nu minder

er weer kennissessies in het theater en is het

gebruikt, zal hij langer meegaan.

Nederlanders houden van fietsen: ons land

openingsweekend te volgen onder het genot

ZON-isolatie. Een koude buitenmuur kan met een

telt meer tweewielers (22,8 miljoen) dan in-

van een kop koffie of glas bier.

TONZON vloerisolatie is de meest aangewezen

voorzetwand, voorzien van Thermosheets, van

woners (17,2 miljoen). Jaarlijks trappen we

manier om de levensduur van je CV-ketel te ver-

binnenuit worden geïsoleerd. Daarbij kun je met

15 miljard kilometer bij elkaar, een kwart van

E-bike Xperience

lengen. Het verkort het feitelijke stookseizoen en

minder ruimteverlies meer isolatiewaarde maken.

alle verplaatsingen. Naar het werk, in onze

De zoektocht naar een elektrische fiets begint

vermindert het aantal dagelijkse branduren. Dat

Zo kun je een oude steensmuur nog beter laten

vrije tijd, op vakantie, als training, voor de

op E-bike Xperience, het grootste indoor e-

komt omdat de unieke Thermoskussens als enige

isoleren dan een spouwmuur in de nieuwbouw.

gezondheid of gewoon voor de dagelijkse

bike testevent van de Benelux in de Jaarbeurs

boodschappen: we pakken als het even kan

Utrecht. Op E-bike Xperience zijn honderden

isolatiemateriaal het warmteverlies naar de kruipruimte vrijwel volledig blokkeren. Omdat daarbij

Een ander veel voorkomend euvel is dat radiato-

de (elektrische) fiets en doen dat ook steeds

modellen e-bikes van ruim 70 merken be-

de vloer ook warmer is, ontstaat de behoefte aan

ren hun warmte onbelemmerd uitstralen naar de

vaker.

schikbaar voor een testrit op het langste in-

extra warmte pas bij een lagere buitentemperatuur.

buitenmuur. Om dit verlies te elimineren, heeft

door testparcours van Europa. De kans om in

Het aantal dagen per stookseizoen dat de ketel

TONZON een slimme en doelmatige oplossing

één dag, onder één dak de keuze te maken

aangaat, wordt dus minder. Daar komt bij dat op

bedacht: HR-radiatorfolie. Deze wordt direct op

voor de geschikte e-bike. Naast alle merken

de dagen dat de ketel wel aangaat, hij minder lang

de achterkant van de radiator zélf aangebracht, de

e-bikes, van lifestyle fietsen tot stadsfietsen

hoeft te branden om de gewenste binnentempe-

meest efficiënte plek. Voor extra rendement wor-

en e-pedelecs vind je op E-Bike Xperience

ratuur te bereiken. Uw ketel gaat langer mee en

den de CV-buizen omwikkeld met de door TON-

ook een ruim aanbod aan accessoires. Van

tegen de tijd dat hij wel vervangen moet worden,

ZON ontwikkelde Bandagefolie.

helmen, tassen en sloten tot zadels en fiet-

kunt u profiteren van de laatste ontwikkelingen en technieken.

sendragers.

Al met al betekent isoleren met TONZON minder stoken en dus een langere levensuur van uw cv-

Voor info: www.bikemotionbenelux.nl,

Naast alleen vloeren kunnen ook zolders en bui-

ketel. En dat is mooi verdiend!

www.fietsenwandelbeurs.nl, www.ebik-

tenmuren perfect geïsoleerd worden met TON-

www.tonzon.nl

experience.nl.

GORDIJNENVOORDEEL

40% KORTING

*

op 2de BECE® raambekledingproduct * Vraag naar de voorwaarden in de winkel

GRATIS*

inmeten, rails en plaatsen, bij aankoop KOBE, Nl label of Holland Haag gordijnen * Vraag naar de voorwaarden in de winkel

De voordelen van Vocking Interieur: • grootse keuze • duidelijk advies • vakkundige stoffeerders • CBW zekerheid

* Actie is geldig t/m 31 maart 2019. Vraag naar de voorwaarden in de winkel.

dupli - plissé - jaloezie - vouw-/rolgordijnen - duo rolgordijnen

PVC-vloeren Laminaat Houten-vloeren Marmoleum Vinyl Tapijt Matten Karpetten Behang Binnenzonwering Shutters Gordijnen Vitrage Horren

Showroom :

Ambachtsweg 1 - Nieuwegein

www.vockinginterieur.nl

Zicht op • nummer 2 - 2019

Het ‘wij willen een baby’-dieet

13

Twee onderzoekers, Audrey Gaskins en Jorge Chavarro aan de Harvard T.H. Chan School of Public Health, namen de invloed

Paren die een gezin willen stichten, kunnen

van voeding op de vruchtbaarheid van zo-

hun kans op een zwangerschap vergroten door

wel mannen als vrouwen onder de loep.

hun voeding aan te passen. Ongeveer 1 op de 10

Zo ontdekten zij dat sommige voedings-

jonge stellen kan geen kinderen krijgen.

middelen en -supplementen de kans op

Wetenschappelijk bewijs laat zien dat dit

een zwangerschap vergroten. In Neder-

anders kan.

land is het onlangs ook proefondervindelijk ondervonden. Zes van de acht stellen die meededen aan onderzoek, lukte het om zwanger te worden door hun leefstijl aan te passen.

NIET BEWEZEN - VERMIJDEN BEWEZEN - SUPPLEMENTEN

• Soja

• Folaat

Vrouwen die zwanger willen worden, kregen

Folaat wordt vaak in verband gebracht met

te horen dat ze soja en sojasupplementen

het voorkómen van neurale buisdefecten

moesten vermijden. Maar de onderzoekers vonden geen bewijs om dit advies te onder-

(een ontwikkelingsstoornis van de herse-

BEWEZEN - VOEDING

nen of het ruggenmerg van pasgeborenen), maar hogere doseringen kunnen vrouwen helpen om vruchtbaarder te worden en

NIET BEWEZEN

steunen. Als het al iets doet, lijkt soja juist

• Vis en zeevruchten

te helpen.

Vette vis, zoals zalm of tonijn, is rijk aan

• Zuivel

minder kans te hebben op een miskraam.

• Vitamine D

omega-3 vetzuren waarvan is aangetoond dat

Van zuivelproducten wordt ook veronder-

Neem een supplement van 400 mcg per

Veel hoop was gevestigd op de ‘zonvitamine’,

ze de vruchtbaarheid doen toenemen. Maar

steld dat u ze beter van het menu kunt

dag.

maar Gaskins en Chavarro vonden er geen

wees voorzichtig: eet alleen vis uit niet-ver-

schrappen als u zwanger wil worden, maar

• Antioxidanten

bewijs voor. Als u geen vitamine D-tekort

vuilde wateren. En de mythe omtrent oesters

Gaskins en Chavarro vonden geen enkel

Mannen zouden wel vitamine A, C en E

heeft - hoewel de kans groot is dat u dat wel

klopt: ze zitten boordevol zink, en dat is goed

bewijs voor een schadelijk effect.

moeten slikken, maar ze dragen niet bij aan

heeft als u op het noordelijk halfrond woont -

voor zowel mannen als vrouwen.

• Alcohol

de vruchtbaarheid van vrouwen, zo ont-

stellen ze dat het de vruchtbaarheid niet doet

• Volle granen

Vrouwen worden gewaarschuwd om geen

dekten de onderzoekers. Er is echter niet

toenemen.

Volle granen, zoals volkorenrijst, havermout

alcohol te drinken, en dat is waarschijnlijk

genoeg bewijs om uitspraken te doen over

en gerst, zijn rijk aan vitamine B, met inbegrip

wel een goed advies bij overmatig drank-

de dosering of over welke antioxidanten

van folaat (B9) en B12, en een tekort daaraan

gebruik, maar matig drinken vermindert de

het beste zijn.

werd in een aantal studies in verband ge-

kans om zwanger te worden niet.

• Omega-3 vetzuren

bracht met de vruchtbaarheid.

• Cafeïne

Er zijn aanwijzingen dat omega-3 vetzuren

• Groenten

Van koffie en thee wordt beweerd dat het

de vruchtbaarheid van een vrouw doen

De B-vitaminen lijken een sleutelrol te spe-

dranken zijn die u beter vermijdt, maar de

toenemen. Het is waarschijnlijk het beste

len, en de groenten die er veel van bevatten

onderzoekers vonden niet veel bewijs dat u

om deze in supplementen van betrouwbare

zijn broccoli, spruitjes, spinazie en asperges.

ervan moet weerhouden om ze te drinken

bronnen te nemen. Het eten van vette vis

Waarschijnlijk is spinazie de belangrijkste

als u zwanger wilt worden. In hun bewoor-

uit vervuild water kan alle voordelen te-

bron, vanwege een heel hoog gehalte aan

dingen is het bewijs nu ‘minder solide dan

folaat.

het vroeger was’.

nietdoen of u zelfs minder vruchtbaar maken, waarschuwen de on-

Dit artikel is eerder gepubliceerd in het tijdschrift Medisch Dossier

derzoekers.

Waarom de laatste maaltijd voor 21 uur het beste is Als u uw laatste maaltijd wat eerder gebruikt - uiterlijk voor 9 uur ‘s avonds - vermindert dit het risico op borst- en prostaatkanker.

En als u toch later eet, verkrijgt u een soortgelijk beschermend effect als u na het eten twee uur wacht voordat u naar bed gaat. vergelijking met iemand die onmiddellijk na het Wanneer u eet is net zo belangrijk als wat u eet

eten van de laatste maaltijd naar bed gaat.

en kan een sterke impact hebben op uw gezondheid, zeggen onderzoekers van het Bar-

De onderzoekers vergeleken de levensstijlen en

celona Institute for Global Health. Het gaat om

eetgewoonten van 621 patiënten met prostaat-

de manier waarop uw lichaam voedsel metabo-

kanker en 1205 met borstkanker met die van 872

liseert, en u moet lang genoeg in beweging zijn

gezonde mannen en 1321 gezonde vrouwen.

om dit efficiënt te kunnen doen.

Eetgewoonten moeten worden meegewogen in

Mensen die voor 21.00 uur hun laatste maal-

adviezen voor de preventie van kanker, zo stel-

tijd gebruiken, hebben gemiddeld 20 procent

len de onderzoekers. ‘De impact kan vooral van

minder kans op borst- of prostaatkanker dan

belang zijn in culturen, zoals die in Zuid-Europa,

mensen die na 22.00 uur eten. Maar ongeacht

waar mensen te laat eten,’ zegt hoofdonderzoe-

hoe laat u eet, heeft twee uur wachten voordat

ker Manolis Kogevinas.

u naar bed gaat om het voedsel volledig te verteren, een vergelijkbaar beschermend effect, in

Bron: Medischdossier.org.

14

Zicht op • nummer 2- 2019

7-daagse bus-/treinreis 5 april-11 april 2019

Sprookjesachtig Zwitserland LEZERSREIS - Tot ons genoegen bieden wij u hierbij de eerste lezersreis aan voor RondOm/Zicht Op. In een comfortabele touringcar van Veenstra Reizen maakt u een prachtige afwisselende reis naar het sprookjesachtige Zwitserland!

Lezersprijs per persoon e 1.215,00 *o.b.v. een tweepersoonskamer ,00 Toeslag eenpersoonskamer e 175 19 4.20 11.0 – 19 4.20 Reisperiode: 05.0

de rit vandaag in Sarnen. In Hotel Krone**** (of gelijkwaardig) bent u van harte welkom. U verblijft hier 4 nachten. Inchecken, diner en overnachting.

OPSTAPPLAATSEN FRIESLAND: Buitenpost, Leeuwarden, Drachten, Heerenveen

OPSTAPPLAATSEN MIDDEN NEDERLAND: Amersfoort, Hilversum, Utrecht, Tiel, Arnhem van Meggenhorn vaart en geniet van het uitzicht op chique villa's, heuvelachtige landschappen en

DAG 3: Glacier Express - 75 km / trein 2,5 uur / 162 km.

OPSTAPPLAATSEN ZUID NEDERLAND:

het diepblauwe meer. Hierna heeft u tijd om Luzern

Den Haag, Rotterdam, Dordrecht, Zevenbergen

te verkennen. De oude stad heeft veel te bieden:

Minimum deelname: 25 personen.

Het programma omvat vele hoogtepunten: de rit

Na het ontbijt rijdt u met de bus naar Andermatt

mooie, fel beschilderde huizen, het stadhuis of de

met de Glacier Express, ook wel “De langzaamste

waar u aan boord gaat van “de langzaamste snel-

beroemde Kapelbrug. Wandel langs de waterkant

sneltrein ter wereld” genoemd, is een unieke erva-

trein ter wereld”: de Glacier Express. Onderweg

en geniet van het prachtige uitzicht op het meer van

ring, maar ook de treinreis naar Eiger, Mönch en

zult u genieten van de schoonheid en diversiteit

Luzern en de Alpen. Na een lunchpauze vervolgt u

een comfortabele touringcar volgens programma.

Jungfrau, evenals een boottocht op het prachtige

van het Zwitserse landschap. De hoogtepunten

de tocht van vandaag en rijdt langs het Vierwoud-

• 6 overnachtingen o.b.v. halfpension in 4* hotels,

meer van Luzern. Natuurlijk ontbreken de kaas en

van de reis zijn de oversteek van de Oberalppas

stedenmeer naar Brunnen. Hier wordt het beroemde

verblijf in een tweepersoonskamer met bad of dou-

de chocolade niet. Ook brengt u een bezoek aan

op 2033 meter en het passeren van de Rijnkloof.

Zwitserse zakmes door Victorinox gemaakt. In het

che en toilet.

Victorinox, waar het beroemde Zwitserse zakmes

In de vroege middag bereikt u Chur, de oudste

bezoekerscentrum en museum leert u alles over de

• 6 x ontbijt.

wordt gemaakt. Met de stadsbezoeken aan Basel

stad van Zwitserland. Ontdek tijdens een wande-

spannende geschiedenis en de vervaardiging van

• 6 x 3/gangen diner.

(de stad aan de Rijn), Aarau, Luzern (de lichtstad),

ling de hoogtepunten van deze prachtige, histori-

het zakmes. Terug naar het hotel voor diner en over-

• Stadswandeling Basel.

Chur (de oudste stad van Zwitserland) en Bern (de

sche stad zoals het charmante stadhuis en wan-

nachting.

• Entree en bezoek aan chocolade bezoekerscen-

hoofdstad) krijgt u een goede indruk van het vele

del door de kronkelende middeleeuwse straatjes.

moois dat Zwitserland biedt!

U rijdt terug naar het hotel voor diner en over-

• Rondvaart op het Vierwoudstrekenmeer.

nachting.

• Bezoek aan zakmesbedrijf Victorinox.

INBEGREPEN IN DE REISSOM ZIJN: • Busreis vanaf de door u gekozen opstapplaats in

trum Frey.

DAG 1: Heenreis - circa 800 km.

• Rit met de Jungfrau-trein van Lauterbrunnen- Klei-

U reist in een comfortabele touringcar vanaf uw ge-

ne Scheidegg- Grindelwald, 2 klasse.

kozen opstapplaats, via het centrale overstappunt

• Rit met de Glacier Express van Andermatt naar

Restaurant het Heuveltje in Beek Montferland, naar

Chur, (gereserveerde zitplaatsen, 2e klasse, pano-

het overnachtingshotel Dreiländerbrücke**** in Weil

rama wagen).

am Rhein (of gelijkwaardig) in Zuid Duitsland. Diner

• Stadswandeling Chur.

en overnachting.

DAG 6: Emmentaler en federale hoofdstad Bern – 129 km.

• Bezoek kaasmakerij in Emmental.

Na het ontbijt rijdt u naar Emmental, beroemd om

• Nederlandstalige reisleiding gedurende de hele reis.

de kaas met dezelfde naam. In een kaasmakerij

DAG 4: Eiger, Mönch en Jungfrau - 150 km.

bekijkt u de verwerking van de melk tot de pittige

ALS EXTRA’S TE BOEKEN:

De “Dreigestirn” is het hoogtepunt van een reis naar

kaas. Hierna vervolgt u uw reis naar de Zwitserse

het Berner Oberland! De excursie van vandaag leidt

hoofdstad Bern. In het oude centrum van Bern,

eerst naar Lauterbrunnen. U reist met de traditionele

dat wordt omringd door de rivier de Aare en op

Minimumaantal deelnemers: 25, minimumaantal deel-

Jungfrau-trein naar de Kleine Scheidegg. Vanaf hier

de Werelderfgoedlijst van UNESCO staat, kunt u

nemers facultatieve excursie: 15. Wijzigingen in het

heb je de mogelijkheid om het hoogste treinstation

de belangrijkste bezienswaardigheden bewonde-

programma voorbehouden. Bij boeking ontvangt u

van Europa op 3454 meter: Jungfraujoch - Top of

ren: het Bundeshaus, de Münster, de “Zytglogge”,

de complete reisvoorwaarden. Voor deze reis heeft u

Europe te rijden! (Optioneel) De terugweg van de

de 13e eeuwse klokkentoren. De wandeling door

een geldig paspoort of een geldige identiteitskaart no-

Na het ontbijt bezoekt u Basel en zal uw reislei-

Kleine Scheidegg brengt u naar het populaire va-

de pittoreske Kramgasse met zijn arcades leidt u

dig. Organisatie: Mondial Tours Zwitserland/vestiging

der u de hoogtepunten van deze stad laten zien.

kantieoord Grindelwald. Terug naar het hotel voor

rechtstreeks naar het Berenpak. De bus brengt u

Enschede, Nederland. Vraag geheel vrijblijvend ons

U vervolgt uw tocht naar Buchs in de buurt van

diner en overnachting.

verder naar Weil am Rhein. Inchecken, diner en

informatiepakket met een uitgebreide reisbeschrijving

de laatste overnachting in hotel Dreiländerbrücke.

op door te bellen met Mondial Tours Lezersreizen,

DAG 2: Basel/Aarau/Sarnen - 146 km.

Aarau en brengt een bezoek aan het bezoekerscentrum Chocolat Frey. Hier komt de wereld van

DAG 5: Luzern en het Vierwoudstrekenmeer - 112 km.

Toeslag eenpersoonskamer € 175,-.

telefoon 053-484 25 26 (maandag t/m vrijdag

DAG 7: Thuisreis

chocolade tot leven. Wees gefascineerd en laat u

Vanmorgen rijdt u naar Luzern, stad aan het prach-

verleiden door de verschillende geuren van cho-

tige Vierwoudstrekenmeer. U start met een schil-

Na het ontbijt is het tijd om afscheid te nemen van

lezersreizen@mondial-tours.com. Meer informatie kunt

colade. Als de tijd het toelaat, maken we een korte

derachtige boottocht van 1 uur op een panora-

de Zwitserse bergen en meren en brengt de bus u

u ook vinden op onze website www.mondial-tours.nl.

stop in het historische stadje Aarau. We eindigen

misch jacht. Ontspan terwijl u richting het kasteel

terug naar uw opstapplaats.

van 09.00 tot 15.00 uur) of via ons mailadres

Zicht op • nummer 2 - 2019

15

Broedende vogels te volgen via Beleef de Lente!

ZEIST - Het is eindelijk weer zover: de

Beleef het op Beleef de Lente

webcams van ‘Beleef de Lente’ van de Vo-

Behalve de live-beelden zijn op www.beleef-

gelbescherming in Zeist zijn weer aan! Van

delente.nl dagelijks korte filmpjes met hoog-

familiedrama’s, net uitgekropen kuikens

tepunten te zien. Per vogel wordt een weblog

tot gepassioneerde strijd om een minnaar.

bijgehouden door een deskundige om duiding

Alles gebeurt live voor de camera’s. Vanaf

te geven aan de beelden. Ook is er een forum

nu kan iedereen opnieuw meegenieten

waar kijkers met elkaar kunnen praten over de

met het liefdesleven van onder meer de

vogels en hun vragen kunnen stellen aan de

bosuil, steenuil, slechtvalk en ooievaar.

deskundigen.

‘Beleef de Lente’ van Vogelbescherming Nederland te Zeist trekt al jaren honderd-

Beleef de Lente van Vogelbescherming Neder-

duizenden trouwe kijkers.

land is al jaren een groot succes. Jaarlijks volgen honderdduizenden mensen de vogels tij-

Dit jaar volgt www.beleefdelente.nl weer een

dens het broedseizoen, een groot deel daarvan

aantal toppers van vorig jaar. Naast de bosuil,

zelfs dagelijks. Benieuwd geworden? Surf snel

die vaak in februari al eieren heeft, zijn dat de

eens naar www.beleefdelente.nl. Het zal niet bij

kerkuil, slechtvalk, steenuil, koolmees, ijsvogel

één keertje blijven…

en ooievaar.

Vroege broeders Er valt direct genoeg te genieten. De bosuil is namelijk een vroege vogel, een zogenaamde vroege broeder. In deze tijd van het jaar kun je de mannetjes ’s avonds horen roepen, om zo een vrouwtje te lokken. Als de camera’s aan gaan zitten veel bosuilen al op de eieren te broeden.

Via www.beleefdelente.nl kan iedereen achter de pc meekijken, dag en nacht. Dat levert elk jaar weer ontroerende, maar ook heftige beelden op. Zo zagen we in een vorige editie het kreupele steenuiltje voor de camera doodgaan, hoe een poes het nestje merels aanviel en de Serge Sanramat

jonge oehoe’s al hoppend het nest verlaten.

COLOFON Verspreidingsgebieden: Zeist e.o., 14.306 exemplaren De Bilt e.o., 13.743 exemplaren

Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Zeist’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenemen-

De Kromme Rijn, 20.454 exemplaren De Utrechtse Heuvelrug, 11.497 exemplaren

ten, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw

Zicht Op Media Dopheide 8-d, 9202 PB Drachten Tel.: 0512-584 100

moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten!

info@zichtop.nl, www.zichtop.nl

De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 30 maart 2019. U kunt kopij insturen tot en met 21 maart. Mail uw persbericht of medede-

www.facebook.com/zichtopmedia Zicht Op Media Zwaag De Compagnie 33 B, 1689 AG Zwaag Tel.: 0229 - 855639

club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte

ling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar uitgeverij@zichtop.nl Disclaimer

Accountmanager: Eric van Gasteren e.vangasteren@zichtop.nl, Tel.: 0229 - 855637

Zicht Op Media Zwaag is een handelsnaam van Vista en … BV. Zicht Op Media Zwaag kan niet aan-

Eindredacteur: Ivo Biesterveld, i.biesterveld@zichtop.nl

sprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van

Inge Kramp, i.kramp@zichtop.nl Vormgeving: Zicht Op Media

2019-02

‘Zicht Op Zeist’ is een uitgave van Zicht Op Media Zwaag en verschijnt 13w keer per jaar in vier edities. Deze vier edities hebben een gecombineerde oplage van 60.000 exemplaren.

Bel of SMS en maak kans op € 20,-!

Bellen

Bel de oplossing door naar: 0909-123 45 68 (60 cent per gesprek).

Het doorbellen van de oplossing kost niets meer dan de kosten van een postzegel en het is nog makkelijker ook! Bel en maak kans op de prijs van 20 euro!

NIEUW: nu ook per SMS!

Vanaf heden kunt u de oplossing van de prijspuzzel ook per SMS doorsturen!

Om kans te maken op de puzzelprijs, stuurt u een SMS naar nummer 3010 (60 ct. p.o.b.) met daarin: ZICHTOP (spatie) gevolgd door uw oplossing (spatie) uw postcode en huisnummer.

Voorbeeldje prijspuzzel SMS: ZICHTOP PARAPLU 3233 SL 18.

Wij wensen u veel plezier en zien uw oplossing tegemoet. Succes!

commerciële uitingen en ingezonden berichten.

Zicht Op Media Zwaag behoudt zich het recht voor om ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken. Niets uit deze uitgave mag worden overgeno-

Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden.

men of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Media Zwaag.

Heeft u vragen over de verspreiding? Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157

Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis, Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.

Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 1/2019: GEHEIMZINNIG De winnaar van € 20,- is deze maand: Dhr. Haggenburg, Houten.

Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 21 maart per SMS verstuurd of doorgebeld worden.

16

Zicht op • nummer 2- 2019