Issuu

Private Lease vanaf € 249,- per maand

Ignis Select

ZICHT OP Private Lease vanaf € 249,- per maand

Swift Select

DE KROMME RIJN

Van € 16.749,-

Van € 16.999,-

Airconditioning, Bluetooth, achteruitrijcamera, lichtmetalen velgen, stoelverwarming

Airconditioning, Bluetooth, achteruitrijcamera, Jaargang lichtmetalen velgen, stoelverwarming

Nu voor € 15.999,-

Auto Reef: Suzuki uitgeroepen tot betrouwbaarste merk van Nederland

32 | nr. 01 - 2018 | Een uitgave van Zicht Op Media Zwaag

Indoorski SnowSportCenterUtrecht, 50% KORTING de grootste

op pakketten en accessoires!

Private Lease vanaf € 359,- per maand

Vitara Exclusive Van € 24.099,-

indoorskischool

Nu voor € 22.999,Climate control, cruise control, Bluetooth, lichtmetalen velgen, privacy glass

ter wereld!

Vloerisolatie er uiten bieden wij u nu extra scherpe rijklaarprijzen en 50% hebben wijTONZON bij Auto Reef watspringt te vieren Warmere vloer en hogere besparing nog tot eind februari van héél veel voordeel. Wij begroeten u graag!

09 www.autoreef.nl

n inclusief btw, bpm, kosten rijklaar maken en exclusief metallic lak. De 50% korting egistratie van de nieuwe Suzuki dient plaats te vinden voor of uiterlijk op 15 maart n. Kijk voor alle actievoorwaarden op www.suzuki.nl. Getoonde afbeeldingen kunnen

Grootste motorspektakel komt er weer aan: MOTORbeurs Utrecht!

5 snacktips waardoor u vandaag nog gezonder eet

Kijk snel op pagina 16

ADVERTEREN?

ZICHT O P

Haar op

Maat Pelatti

Vet verlieze

n door te

ZEIST Sint komt logeren in museum Catharijnec onvent! Jaargang

31 | nr. 10

- 2017 |

Een uitgav

e van Zicht

bevriezen

Wilt u een advertentie of aandacht voor uw onderneming in Zicht Op Zeist?

Het nieuw e badkamer lookbook ligt voor u klaar!

TONZON Vloerisolatie er uit! springt

132 pagina’s badkamer

inspiratie!

Het nieuwe badkamer ligt voor lookbook u klaar! Adresgegevens Zegheweg 6 3931 MR Woudenberg

Openingstijden* Maandag

Tel. 033 - 286 3002 info@hek-sanitair.n l

Di. t/m Vr. Zaterdag Zondag

13.00 17.30 uur 09.00 17.30 uur 09.00 16.00 uur Gesloten

www.hek-bad * Op afspraak

Vraag naar de voorwaarden

• Provincialeweg 1, Bunnik T 030-659 00 66 • Klooster Leuterstraat 12, Wijk bij Duurstede T 0343-410 747 W www.adla.nl

Bel met Eric van Gasteren 0229 855637

kunt u ook

kamers.nl

op maandag-

t/m vrijdagavond

bij ons terecht.

Kijk snel APK

Ook voor

ONDERHO

automaat

REPARATI

Het hele

bak spoele

Industriete rrein De Langkamp Broekweg Het vertrouwd 2b 3961 MS e adres Wijk voor uw Tel.: 0343-4117Bij Duurstede Volvo 56 - Mobiel: 06-149608

www.spec 88 info@spec ialistmuld ialistmuld er.nl er.nl

€ 65,-

op pagina

jaar een

jaarsveld-tuinemooie n.nl

Winterbeurt

www.debike

specialistze

ist.nl De complete

verzorging

van uw tuin

030-601

tuin!

advies ontwerp advies - ontwerp - aanleg aanleg onderhou d onderhou

25 36

Op Media

Zwaag

Zicht op • nummer 1 - 2018

NU ALLEEN BIJ AUTO REEF: Scherpe rijklaarprijzen van het betrouwbaarste automerk van Nederland!

Private Lease vanaf € 199,- per maand

Private Lease vanaf € 249,- per maand

Celerio Comfort

Ignis Select

Swift Select

Van € 12.399,-

Van € 16.749,-

Van € 16.999,-

Airconditioning, Bluetooth, centrale deurvergendeling met afstandsbediening, 5 deuren

Airconditioning, Bluetooth, achteruitrijcamera, lichtmetalen velgen, stoelverwarming

Nu voor € 11.999,-

Nu voor € 15.999,-

50% KORTING op pakketten en accessoires! Private Lease vanaf € 259,- per maand

Private Lease vanaf € 369,- per maand

Private Lease vanaf € 359,- per maand

Baleno Exclusive

S-Cross Exclusive

Vitara Exclusive

Van € 17.249,-

Van € 25.149,-

Van € 24.099,-

Airconditioning, Bluetooth, stoelverwarming, lichtmetalen velgen, Xenon verlichting

Climate control, cruise control, Bluetooth, lichtmetalen velgen, LED koplampen

Climate control, cruise control, Bluetooth, lichtmetalen velgen, privacy glass

Nu voor € 15.999,-

Nu voor € 23.999,-

Nu voor € 22.999,-

In 2017 is Suzuki uitgeroepen tot het betrouwbaarste merk van Nederland. Daarom hebben wij bij Auto Reef wat te vieren en bieden wij u nu extra scherpe rijklaarprijzen en 50% korting op accessoires en pakketten! Kom snel langs in de showroom en proﬁteer nog tot eind februari van héél veel voordeel. Wij begroeten u graag!

Auto Reef Groep Groningenhaven 1 Traaij 183

3433 PE Nieuwegein Tel: 030-6034848 3971 GG Driebergen Tel: 0343-517336

www.autoreef.nl

Gemiddeld brandstofverbruik volgens Euro 6 norm: 3,6 - 5,7 l/100 km; 27,8 - 17,5 km/l; CO2-uitstoot: 84 - 128 g/km. Genoemde prijzen zijn inclusief btw, bpm, kosten rijklaar maken en exclusief metallic lak. De 50% korting op accessoires is alleen geldig op klantcontracten voor een nieuwe Suzuki afgesloten tussen 2 januari 2018 en 28 februari 2018 waarbij de registratie van de nieuwe Suzuki dient plaats te vinden voor of uiterlijk op 15 maart 2018. De korting is ook van toepassing op overeenkomsten die gesloten worden op basis van Private Lease of met Fleet - en Lease-doeleinden. Kijk voor alle actievoorwaarden op www.suzuki.nl. Getoonde afbeeldingen kunnen afwijken van standaard speciﬁcaties. Drukfouten voorbehouden. 01-18

Zicht op • nummer 1 - 2018

Betoverend muzikaal theaterspektakel met lokale helden!

Lokale jeugd mag auditie doen voor Beauty en het Beest in Zeist ZEIST - Op zondag 11 maart 2018 speelt

Dan moet je wel, je kan niet anders. Dan word je

het Rotterdamse gezelschap Maas theater

een held in een onvermijdelijk liefdesverhaal.

en dans in Theater Figi in Zeist de familievoorstelling ‘Beauty en het beest’. Extra bij-

Rennend achter een gouden bal aan, raakt Beau-

zonder, want er mogen naast acht professi-

ty verdwaald in de bevroren wereld van het beest.

onele acteurs en acht professionele zangers

Beauty moet aardbeien plukken in de sneeuw,

ook 10 regionale kinderen en jongeren mee

slapen bij een poel, uren dansen op het mos.

spelen in deze voorstelling.

En maar blijven volhouden, totdat het beest een prins wil worden. Gelukkig wordt ze geholpen

Speel jij mee in Zeist?

door een groep echte kinderen die ook door het

Voor de auditie in Zeist zijn nog 25 auditieplekken!

sprookjesbos dwalen.

Ben je tussen de 8 en 16 jaar en wil je mee dwaaldansen met Beauty of in de grappige hofhouding

Beauty en het beest is een muzikaal theaterspek-

van het woeste beest? In Zeist zijn we op zoek

takel over een dapper meisje en een verwende

naar jonge Beauty’s en beesten, die samen met

prins, met twee jaloerse zussen, grappige bedien-

acht spelers van Maas en acht zangers van het

des, magische goocheltrucs, een zingend bos en

Nederlands Kamerkoor het verhaal kunnen vertel-

een groep dappere kinderen. Een betoverend

len. Ben je geïnteresseerd: datum auditie: vrijdag

liefdesverhaal met acrobatische dans en virtu-

16 februari 2018, tijd: 18.30-20.00 uur. Repetities:

oze, meerstemmige zang voor iedereen van 8 tot

zondag 4 en zaterdag 10 maart 2018 van 13.00-

108.

17.00 uur. De voorstelling is op zondag 11 maart 2018 om 15:00 uur in Theater Figi te Zeist. Aan-

Moniek Merkx over Beauty en het beest

melden en meer info: voor vrijdag 9 februari online

“Er is een heldenrol voor ieder kind dat voorbij de

via: maastd.nl/meespelen. De auditie is eigenlijk

buitenkant denkt, dat een beest in de ogen durft

een workshop, dus ook al word je niet gekozen,

te kijken. Dat vind ik een spannend gegeven. Ik

heb je toch een leuke middag.

stel me voor dat het zich afspeelt in een lyrische

De familievoorstelling Beauty en het Beest speelt onder andere nog in Spijkenisse en Rotterdam.

wereld met een bos als bron van al die onbewuste

Regisseur Moniek Merkx en Maas wonnen in

sionele acteurs van Maas theater en dans en pro-

Betoverend theaterspektakel (8 tot 108 jaar)

angsten en avonturen. Een grote groep fysieke

2017 de Gouden Krekel (VSCD award voor meest

fessionele zangers van het Nederlands Kamer-

Welk kind heeft de moed om het beest in de ogen

acteurs buitelen acrobatisch door het bos. En de

indrukwekkende jeugdproductie) voor de voor-

koor. Daarnaast spelen er drie keer tien kinderen

te kijken? Stel je voor, zo vies en plakkerig, zo ha-

beste zangers van Nederland zingen stevige pop-

stelling Liefde.

en jongeren uit de omgeving.

rig en wild. Maar soms moet je doorzetten, des-

muziek van Joop van Brakel en prachtige, minimal

noods met je ogen dicht. Als je vader in gevaar is.

muziek van David Lang. Aangename suspense in

Meespelende kinderen en jongeren

zondag 11 maart 2018 om 15.00 uur in Theater

Als er een roos is geplukt, een belofte is gemaakt.

een omgeving die wonderlijk tot leven komt.”

Beauty en het beest wordt gebracht door profes-

Figi te Zeist, reserveren kan via: www.figi.nl.

Het beste voor uw ogen: Worldeye - excellence in Eyecare!

De voorstelling Beauty en het Beest speelt op

Zicht Op geeft drie exemplaren weg!

‘De wereld van cybersecurity en cybercrime’ LEZERSACTIE - ‘De waarschuwing van Mi-

actief in de wereld van cybersecurity en cyber-

nister Ollongren van Binnenlandse Zaken

crime. Om daarbij risico’s te vermijden, maakte ze

voor Russische cyberaanvallen op Nederland

gebruik van haar schuilberoep als fotomodel. Ze is

klopt!’ Dat zegt een van de beste hackers van

op dit moment wereldwijd actief met het beveiligen

de wereld, Rian van Rijbroek. In de internatio-

van overheden en bedrijven. Daarnaast is ze werk-

nale wereld van cybersecurity en cybercrime

zaam op de innovatieve Brightlands Smart Services

wordt Van Rijbroek wonder woman genoemd

Campus in Limburg, waar ze zich samen met het

omdat ze alles, zelfs de beste internetbevei-

team van Willem Vermeend bezighoudt met start-

ligingssystemen, weet te hacken.

ups op het terrein van nieuwe technologie (kunstmatige intelligentie, blockchain, robots, cybersecu-

In haar onlangs verschenen boek ‘De wereld van

rity enz.).

cybersecurity en cybercrime’, samen geschreven Dr. Otto J. Wolter voert een ReLEx SMILE ooglaserbehandeling uit.

met oud-minister Willem Vermeend, toont ze aan

In hun boek lanceren ze een innovatieve beveili-

dat de Nederlandse overheid, maar ook bedrij-

gingsmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van

REGIO - Laat u verrassen en stap binnen bij

nationaal erkende superspecialisten - ervaring en

ven, worden platgelegd door buitenlandse crimi-

blockchaintechnologie. Ze menen dat met een

de grootste oogzorgorganisatie ter wereld.

uitmuntende resultaten staan bij ons samen met

nele hackersgroepen. Deze groepen werken met

blockchain-beveiligingswal, aangeduid als Smart

Nederlandse en internationale specialisten

transparantie en service naar u als patiënt voorop.

super-cyberwapens waarmee bestaande beveili-

Blockchain, Nederland wereldwijd koploper kan

heten u van harte welkom in onze moderne

Dit alles maakt het verschil of u na de behandeling

gingssystemen worden opgeblazen. Zo krijgen ze

worden op het terrein van digitale veiligheid. Deze

oogkliniek in Amsterdam.

tevreden of minder tevreden bent.

toegang tot bedrijfsgeheimen, kunnen ze financiële

positie levert niet alleen veiligheid op, maar ook

instellingen beroven, mensen en bedrijven afper-

economische voordelen. Overheden en bedrijven

Wat maakt ons anders?

Ongeacht de leeftijd kan iedereen bij ons terecht

sen en nepnieuws verspreiden.

zijn minder geld kwijt aan de schade die ze nu lijden

Als enig oogcentra in Nederland maken wij stan-

voor alle verzekerde en onverzekerde oogzorg.

daard gebruikt van de iTrace technologie. Door

Bij cataractoperaties weten mensen bijvoorbeeld

Rian van Rijbroek

een broedplaats worden voor gespecialiseerde be-

meer informatie uit het oog te halen, weten we

vaak niet dat je met een bijbetaling premium- in

(48) is vanaf haar

drijven en start-ups en scale-ups op dit vlak.

meer en kunnen we u een betere behandeling

plaats van standaard lenzen kunt krijgen. Een ge-

20ste als profes-

aanbieden. Deze behandeling is vervolgens niet

miste kans! Met de premium lenzen kan je weer

sioneel hacker

zoals elders vaak standaard, maar altijd geperso-

scherp zien zonder lees- of normale bril. Ook als

internationaal

naliseerd.

er nog geen staar is een ideale oplossing om meer zichtvrijheid zonder hulpmiddelen te krijgen.

Doordat we daarnaast ook een volledig oogonderzoek uitvoeren, kunnen we niet alleen specifie-

Meer weten? De koffie staat klaar!

ker een diagnose stellen, maar ook een veel beter verloop van de gezondheid van uw oog in kaart

Team Worldeye

brengen. Bovendien werken wij enkel met inter-

www.worldeye.nl

door cybercrime en Nederland kan zo bovendien

Wonder woman op het terrein van cybercrime (internetcriminaliteit) en cybersecurity slaat alarm.

Exemplaar winnen?! Zicht Op mag drie exemplaren weggeven aan onze lezers! Kans maken? Stuur een e-mail met uw naam en adresgegevens naar: i.biesterveld@zichtop.nl onder vermelding van ‘Cybercrime’.

Zicht op • nummer 1 - 2018

Een complimentje: de kunst van het geven en ontvangen Een compliment geven, het is iets waar we meestal niet bij stil staan. Het floept er vaak uit zonder dat we erbij nadenken. “Wat zie je er leuk uit vandaag!” of “Je bent goed bezig!”. Maar wat als we eens bewuster complimenten zouden gaan uitdelen? Het geven en ontvangen van een compliment is namelijk waardevoller dan u denkt. Voor iedereen is het fijn om een complimentje

ren om complimentjes aan te nemen, leert u ook

te krijgen. Bijvoorbeeld over het werk, iets wat

meteen om een keer trots op uzelf te zijn. U voelt

u gedaan heeft of omdat u er goed uitziet. Soms

zich meer gewaardeerd om wat u doet.

kan het alleen lastig zijn om zo’n complimentje aan te nemen, worden we er ongemakkelijk van

Als u leert om een compliment aan te nemen,

of vinden we het bijvoorbeeld normaal dat we

bent u een stap dichterbij het geven van een

die deadline hebben gehaald of dat we iemand

compliment. Het aanvaarden van een mooie,

hebben geholpen. Als u tot de groep behoort die

persoonlijke opmerking is een instant mood lif-

zich ongemakkelijk voelt na het krijgen van een

ter. U zult merken dat u zich beter voelt en eerder

compliment, is de kans groot dat u de positieve

geneigd bent om dit goede gevoel door te geven

opmerking wegwuift. Het is dan ook een hele

aan de eerste beste persoon die u tegenkomt.

kunst om een compliment van een ander aan te nemen.

Geef iemand eens een complimentje Bewust een compliment geven aan iemand be-

Een compliment aannemen

tekent niet dat dit minder oprecht of gemeend

Een compliment krijgen maar niet aannemen,

is. Door actief na te gaan waar u iemand op kunt

misschien bent u er ook goed in. “Oh, deze

complimenteren traint u uzelf in het hebben van

blouse? Die heb ik al jaren, ooit in de uitverkoop

een positief denkpatroon. Sta er maar eens bij

gekocht.” U kunt echter ook een keer het com-

stil wat u allemaal om uw heen ziet en wat u daar

plimentje aannemen en degene hiervoor bedan-

goed aan vindt en waardeert. U kunt deze bevin-

ken. Misschien is het even oefenen in het begin,

dingen ombuigen tot een compliment. Op deze

kans dat degene die jouw compliment ontvangt

Is er iemand die u graag een complimentje wilt

maar oefening baart kunst. Reageer bijvoorbeeld

manier creëert u meer positiviteit, maakt uw ie-

dit weer doorgeeft aan een ander. Wie weet bij

geven? Misschien is dit het moment om dat te

met “Bedankt” of “Wat lief, bedankt”. Door te le-

mands dag en geeft u uw positiviteit door. Grote

wie uw positiviteit uiteindelijk terecht komt?

doen!

Finn en Juna populairste kindernamen 2018 Veilig Wonen in de Betuwe Slotenmaker Maarten, houdt zich al jaren BABY - Finn en Juna worden dit jaar

Vaiana en Soof opkomende namen. Vaiana is

bezig met het beveiligen van woningen en

de populairste namen voor pasgeboren

afgelopen jaar gestegen uit het niets naar plek

gebouwen.

kinderen. Dat voorspelt ikbenZwanger.

2 en Soof van plek 16 naar plek 3. Maar ook

com op basis van ruim 13 miljoen voor-

Elin en Nora gaan hard. De top 5 bestaat in

Maarten werkt volgens de eisen van het Politie-

namen-zoekopdrachten op de websites.

2018 naar verwachting uit Juna, Vaiana, Soof,

keurmerk Veilig Wonen, waardoor u 95% minder

ikbenZwanger

Yara en Elin.

kans op inbraak heeft en geven zijn anti-inbraak

registreert,

samen-

aanpassingen u direct een veiliger gevoel. Deze

werking met NaamWijzer.nl, op welke voornamen het meest wordt gezocht.

Populairste

Afgelopen jaar werden er ruim 13 miljoen

zoekopdrachten

voor

voorna-

voornamen

begin

2019

aanpassingen zijn o.a. het plaatsen van sloten

komt Maarten meteen langs voor een snelle

bekend

met een meerpuntssluiting, veiligheidscilindwers

noodoplossing of volledig schadeherstel. Mail of

Of de voorspellingen daadwerkelijk uitkomen

en anti-kerntrekbeslag. Maar ook na een inbraak

bel vrijblijvend voor een adviesgesprek of kijk op

aanleiding

hier-

en kersverse ouders in 2018 inderdaad het

www.slotenmakermaarten.nl en mocht u ooit uzelf

voorspelling

voor

vaakst kiezen voor Finn en Juna, wordt pas

hebben buitengesloten? Als u het telefoonnum-

komend jaar gemaakt. Bezoekers van

begin 2019 bekend. Elk jaar in januari maakt

mer opslaat onder uw contacten, dan staat u nooit

beide websites zijn met name zwangere

lang voor uw eigen dichte deur: 06- 36074531,

vrouwen, die inspiratie opdoen voor de

populairste babynamen van het afgelopen jaar

naam van hun nog ongeboren baby.

bekend. De voorspellingen van ikbenZwanger

men

gedaan.

van

wordt

Naar een

Sociale

Verzekeringsbank

(SVB)

in samenwerking met Naamwijzer.nl zijn

dag en nacht, 7 dagen per week bereikbaar!

Voor 2018 lijken Finn en Juna het meest

gebaseerd op welke voornamen het meest

populair te worden onder de kersverse

worden gezocht in de voornamenzoeker op

ouders. Deze namen vertoonden in heel 2017

beide websites. Vooral zwangere vrouwen

Stichting Wijksport regiowinnaar ‘Koffiecorner van het jaar’

een sterke stijging in de top 20 van populaire

gebruiken

hun

WIJK BIJ DUURSTEDE - De koffiecorner is voor

het een moment

jongensnamen en meisjesnamen.

zoektocht naar de perfecte naam voor hun

velen de belangrijkste plek op het werk. Zake-

van ontspanning

nog ongeboren kindje.

voornamenzoeker

lijke koffieleverancier Fortune Coffee kondigde

als

Jongensnamen met 4 letters populair

daarom een verkiezing voor Koffiecorner van

koffie

Een leuk weetje is dat de in 2018 verwachte

het jaar aan. Van bedrijven uit heel Nederland

Dat heeft een po-

top 5 jongensnamen allemaal bestaan uit

zijn inzendingen binnengekomen. In Wijk bij

sitief effect op het

4 letters: Finn, Kyan, Luuk, Sven en Senn.

Duurstede sleept Stichting Wijksport de regi-

team.”

De grootste stijger in dit rijtje is Sven, die

otitel in de wacht en gaan ze door naar de lan-

nu binnenkomt op nummer 4. Otis is nog

delijke verkiezing. Door middel van een stem-

Stemronde

een relatief onbekende naam waar veel van

ronde wordt de landelijke winnaar gekozen.

Na selectie van de regiowinnaars begint nu de lan-

verwacht wordt.

samen drinken.

Herke van der Weij en Ton van Amerongen.

delijke stemronde. Tot 15 februari kan er gestemd Verrassing

worden op de mooiste koffiecorner via www.fortu-

Waar bij de jongens de top drie gelijk is

Herke van der Weij, sportparkmanager van Stichting

ne.nl/koffiecorner/. Op 1 maart vindt de feestelijke

gebleven, is er bij de meisjesnamen een

Wijksport in Wijk bij Duurstede: “Goede koffie is bij

uitreiking plaats van de titel ‘Koffiecorner van het

bijna geheel nieuwe top. Bij de meisjes zijn

ons erg belangrijk. Tijdens een drukke werkdag is

jaar’.

Zicht op • nummer 1 - 2018

Gezond, fit en sportief

Meer energie in de winter! GEZOND & FIT - Het is koud, nat en langer donker. Voor veel mensen de tijd

het nieuwe jaar in!

waarin ze nou niet bepaald overstromen van levenslust. Vier van de tien Neder-

GEZOND & FIT - Na een smakelijke decembermaand zijn januari en februari de

geeft enkele tips om vol energie de winter door te komen.

landers voelen zich in de donkere en koude maanden moe en minder energiek dan in de warmte en het licht van de zomer. Het Vitamine Informatie Bureau

sportmaanden bij uitstek. Nederlanders die afvallen als sportdoel hebben, willen gemiddeld negen kilo kwijt. Bijna een derde van de Nederlanders (29%) hangt

Beweeg je fit!

middelen die je geen waardevolle stoffen

zijn sportdoel echter binnen een kwartaal alweer aan de wilgen, zo blijkt uit on-

Probeer in ieder geval vijf dagen in de week

leveren, maar wel veel calorieën, verkeerde

derzoek. De reden dat mensen afhaken, is in de helft van de gevallen gebrek aan

een half uur te bewegen. Intensief sporten

energie dus. Kies liever voor wintergroente

motivatie. Om die motivatie vast te houden, vindt 53 procent het stellen van een

mag, maar een wandeling maken of op de

of vitamine-smoothies. Daarvan krijg je juist

doel essentieel.

fiets naar het werk of naar school telt ook.

energie en ze zijn nog goed voor je weer-

Tijdens het sporten maakt je lichaam en-

stand ook!

Hier tref je een aantal mogelijkheden om je

dorfine aan, waardoor je je energiek voelt:

lichaam én geest fit te houden. Een goede

je eigen doping, absoluut legaal!

Voldoende licht In de winter maak je geen vitamine D meer

manier om je voorgenomen doelen ook daadwerkelijk te behalen, is jezelf inschrijven

Zorg voor voldoende vitamines

aan. Je moet het dus hebben van de voor-

voor een sportief evenement, zoals Run for

Vermoeidheid en irritatie liggen in de don-

raad die je in de zomer hebt aangemaakt.

KiKa 2018. Voor velen is het dé stok ach-

kere dagen op de loer. Drie B-vitamines lij-

Niet iedereen is het in de zomer gelukt om

ter de deur om de goede voornemens vol

ken te helpen in de strijd daartegen. Vitami-

voldoende buiten te zijn. Dan kan aanvul-

te houden; het hardloopevenement voor

ne B1 bijvoorbeeld, maar ook vitamine B2

ling zinvol zijn. Weten of je extra vitamine

Stichting Kinderen Kankervrij (KiKa) heeft dit

en B6 lijken de stemming positief te kun-

D nodig hebt? Doe de vitamine D-test of

jaar een recordaantal edities op de planning

nen beïnvloeden. Deze B-vitamines komen

vraag advies aan onze voedingskundigen

staan. Dit jaar rennen deelnemers in zeven

Lichaam krijgt 6,6

volop voor in een evenwichtige en gevari-

op www.vitamine-info.nl.

steden voor KiKa. Hun doel: kinderkanker de

Uit het eerder genoemde onderzoek komt

eerde voeding. Eet daarom gezond en denk

wereld uit helpen. Er is keuze uit de 5 of 10

verder naar voren dat er nog werk aan de

vooral aan volkorenproducten en aan ma-

kilometer en voor de kleintjes is er de Kids-

winkel is. Nederlanders beoordelen hun li-

gere vleessoorten, kaas of melkproducten.

Run.

chaam erg laag met een krappe voldoende:

Vooral bij een actieve levensstijl kan een

6,6. Bijna één op de vijf Nederlanders (19%)

dagelijkse multivitamine helpen om te zor-

Indruk maken tussen de lakens

geeft zijn lichaam zelfs een 5,0 of lager. Man-

gen voor voldoende energie in je lichaam.

De redenen waarom we willen afvallen of

nen waarderen zichzelf gemiddeld net een

onze conditie willen verbeteren lopen uiteen.

half puntje hoger (6,8) dan vrouwen (6,3).

Kies voor gezond eten!

Van jezelf fitter voelen (80%), stress vermin-

In Drenthe zijn mensen het meest tevreden

Probeer iedere dag voldoende basisvoe-

deren (50%) en zelfverzekerder zijn, tot goed

met hun lichaam. Met een 6,9 scoren zij het

dingsmiddelen binnen te krijgen. Kies zo

voor de dag komen in zwemkleding (11%) en

hoogst van alle provincies, terwijl Limburgers

min mogelijk voor tussendoortjes die veel

zelfs indruk maken tussen de lakens (7%).

zichzelf met een 6,2 het laagste cijfer geven.

suiker en of vet bevatten. Dit zijn voedings-

Utrecht maakt zich klaar voor eerste Night Run!

Presentatie & lezing:

‘Samen bijna 1½ maal de wereld rondgefietst‘!

UTRECHT - Vrijdagavond 13 april is de bin-

nish onder de Dom is een ideale setting voor deze

nenstad van Utrecht hét decor van de aller-

eerste editie. Daarnaast draagt de relaxte sfeer bij

DRIEBERGEN - 3Florianen van het eerste uur, dat zijn Louis en Joek Guldemond. Zij nemen

eerste Night Run. Een absolute must voor ie-

aan deze unieke beleving, waarbij de eindtijd niet

je, middels een serie schitterende dia’s, mee op hun fietstochten. Geen berg te hoog, geen

dere loper die nog meer beleving, spanning

belangrijk is. Het advies is trouwens om nog een

onverhard pad mijdend, heeft dit echtpaar bijna anderhalf maal de wereld in kilometers

en vernieuwing in een hardloopevenement

beetje energie over te houden voor de afterparty”,

rondgefietst. Ze fietsten door diverse landen, waar ze kennis maakten met verschillende

wilt ervaren. Vanaf vandaag kunnen loop-,

zegt Annemarie Stap, organisator van de Utrecht

culturen en gebruiken. Tijdens het fietsen genoten ze van uiteenlopende landschappen onder

stad- en avontuurfanaten zich inschrijven

Night Run.

alle mogelijke weersomstandigheden.

voor dit bijzondere avondevenement. Feestend de nacht in

Fietsen is voor dit echtpaar één groot

Kortom, 3Flora biedt je een ontspannen

Ideale mix sport, fun & spanning

Na de tocht van 8 km gaat het feest nog even door

avontuur waar ze aan verslaafd zijn geraakt.

avond met een leerzaam tintje die zal worden

Het nachtelijke loopevenement dat al jaren een

en kunnen de deelnemers hun hardloopschoenen

Hun fietsvakanties beleven zij ondanks hun

afgesloten met een gezellige verloting. Wie

succes is komt op 13 april naar Utrecht. Een Night

inruilen voor dansschoenen. De Utrecht Night

hoge leeftijd nog steeds met een zeer grote

weet ga jij door het enthousiaste verhaal van

Run is een unieke belevingsloop en de ideale mix

Run wordt traditioneel afgesloten met een heuse

intensiteit. “Op de fiets beleef je meer”, aldus

Louis en Joek dit jaar ook een fietsvakantie

van sport, fun en spanning. De binnenstad van

afterparty waar lopers kunnen genieten van hun

dit fiets-minnende echtpaar. “Je hoort, ziet en

plannen!

Utrecht wordt omgetoverd tot een feeëriek toneel.

sportieve prestatie en het welverdiende biertje dat

ruikt alles en bovendien blijf je er fit bij!”

Zodra de zon onder is, wordt op het Domplein het

ze aan de finish ontvangen. Geweldige belevenis

Kruis

Inschrijven

Vooral door de bergen fietsen is een geweldige

gen-Rijsenburg. Zaal

startsein gegeven voor de 8 km lange en donkere loop langs de grachten van Utrecht.

Datum: woensdag 7 februari. Locatie: Rode Gebouw,

Dennenhorst open:

22a, 19.15

Drieberuur, aan-

Inschrijven kan vanaf vandaag - individueel of als

belevenis waarvan je de techniek moet

vang: 19.45 uur. Einde avond: uiterlijk 22.00

Verlicht door een headlight vertrekken de deelne-

groep - via www.utrechtnightrun.nl. Alle lopers

aanleren en beheersen. Je zonder fietservaring

uur. Entree: 3Florianen gratis, niet-3Florianen

mers de stadse duisternis in en worden ze verrast

ontvangen bij hun inschrijving een startnummer,

begeven in laag- en middengebergten is

€ 3,-. Koffie/thee: €

door een spetterend muziek, lichten vuurspek-

headlight, glow gadgets en een welverdiend

gevaarlijk, vooral tijdens steile afdalingen.

www.drieflora.nl • 0343-416 229.

takel. “De binnenstad van Utrecht met start en fi-

biertje.

Louis zal vertellen dat ze ondanks hun rijke fietservaring, tijdens de afdaling van de Pass Pordoi met 33 haarspelden omhoog en 27 naar beneden, een moment dachten dat hun laatste uurtje geslagen had. Tijdens de pauze zullen Louis en Joek iets vertellen over hun fraaie fietsen en lichten enkele praktische zaken toe, zoals hoe fiets je tegen een steile berg op en wat als er geen slaapruimte te vinden is? Wat neem je mee als je een grote fietstocht maakt? Hoe plan je die?

Spectaculair nieuw avondhardloopevenement in de binnenstad van Utrecht brengt spanning en beleving

Hoe neem je een haarspeldbocht, enz.

1,-, lootjes: 4 voor € 1,-.

Klussen en Wonen

Zicht op • nummer 1 - 2018

10 voordelen van zonnepanelen WONEN - Zonnepanelen: je kunt tegenwoordig geen woonwijk in rijden zonder een glimmend dak te spotten. De prijzen zijn gedaald en daardoor is het financieel gezien ineens heel aantrek-

Al 4 generaties uw Ambachtelijke Meubelstoffeerderij Ambachtelijke Meubelstoffeerderij Lodewijk is er voor uw totale meubelrestauratie. Gespecialiseerd in: • Herstoffering van banken en fauteuils • Vernieuwing van binnenwerken • Fauteuils en politoeren • Leerreparatie • Antiekrestauratie • Biezen-, rieten- en rotanstoelen • Vloerbedekking en gordijnen Keuze uit méér dan 600 soorten bekledingsstof. Kom langs in onze winkel met uw stoel, fauteuil, of één van onze medewerkers komt bij ú langs met onze mobiele winkel waarna we u direct een offerte kunnen doen.

Voor informatie of een vrijblijvende offerte ons centrale nummer:

0800-5633945 (gratis) Kantoor Utrecht: 030-2100379 Kantoor Bussum: 035-6921862 Kantoor Amersfoort: 033-2022114

kelijk om een set aan te schaffen. Er zijn diverse mogelijkheden wat betreft de aanschaf van zonnepanelen bijvoorbeeld deelpanelen waarbij de kosten worden gedeeld met alle investerende huishoudens. Nog niet overtuigd? Hier zijn 10 voordelen van zonnepanelen: 1. Stroom die je met je zonnepanelen opwekt, kost

6. Zonnepanelen slijten bijna niet, want er zitten

niets. De zon is namelijk een van de weinige din-

geen bewegende delen aan. Je moet ze wel regel-

gen die écht niks kost. Daarnaast hoeft de zon niet

matig schoonmaken, anders gaat het rendement

voortdurend te schijnen om energie op te wekken.

omlaag. Maar verder hoef je er niets aan te doen.

Daglicht is al genoeg.

Ideaal!

2. Je gaat er bewuster energie van gebruiken. En

7. Zonnepanelen gaan erg lang mee en zijn be-

een lager stroomverbruik betekent niet alleen een

trouwbaar. Reken er maar op dat ze een jaar of

kleinere aanslag in de portemonnee, het is ook

20 meegaan.

nog eens een stuk beter voor het milieu.

8. Als je zonnepanelen toe zijn aan vervanging,

3. Zonnepanelen veroorzaken geen broeikasgas-

kunnen ze voor 90% gerecycled worden. Ze wor-

sen, stoten geen CO2 uit en zijn dus een stuk be-

den gewoon weer opnieuw gebruikt. De jongste

ter voor het milieu dan fossiele energiebronnen.

generatie van zonnepanelen heeft ook een steeds

Daarnaast worden ze gemaakt op een milieuvrien-

groter rendement en verliest nog maar weinig

delijke manier.

energie.

4. Het is veilig. Bij het opwekken van energie met

9. De waarde van je huis neemt flink toe na het

zonnepanelen is er geen kans op ongelukken. Dit

plaatsen van zonnepanelen en daarnaast maakt

in tegenstelling tot kerncentrales of de (recente)

het je woning ook nog eens aantrekkelijker voor

aardbevingen in Groningen.

potentiële kopers.

5. De installatie van zonnepanelen is een koud

10. Je hebt niets te maken met energieleveran-

kunstje. Ze kunnen binnen een korte tijd worden

ciers die schommelen met hun prijzen. Je wekt

geplaatst. Vaak al binnen een dag.

zelf op en bent niet afhankelijk van een leverancier.

Openingstijden: maandag & zaterdag gesloten di- wo- donderdag 09.00-17.00 uur vrijdag 09.00-14.00 uur KvK nr. 57327580

www.stofferinglodewijk.nl

Bron: Bouw & Wonen

Kunststof tuinhuizen - Bergingen - Garages

• Advies op maat • Ook voor zelfbouw • Nooit meer schilderen!

www.romahaus.com J.-D.- Lauenstein-Straße 1 49767 Twist Net over de grens bij Emmen

Tel.: 0049 5936 92 3412 E-mail: info@romahaus.com

Klussen en Wonen

Zicht op • nummer 1 - 2018

TONZON Vloerisolatie springt er uit

Romahaus

Bouwen met kunststof

Warmere vloer en hogere besparing

REGIO - Het begrip “Duurzaam bouwen

constructie ontstaat die jarenlang mee gaat.

en wonen” dringt steeds sterker door in

Kunststof kozijnen met HR++ glas en een ge-

de Nederlandse tuinen. Dit zorgt ervoor

ïsoleerd dak maken het pakket compleet.

dat kunststof tuinhuizen vandaag de dag dikwijls worden verkozen boven houten

Talloze mogelijkheden

blokhutten. Maar ook voor garages en

Romahaus heeft zich toegelegd op het ontwik-

bijvoorbeeld aanbouwen en werkruimtes

kelen en produceren van kunststof tuinhuizen.

aan huis, is kunststof dikwijls een zeer

De mogelijkheden zijn legio: tuinhuizen met

economische keuze in vergelijking tot

veranda, bergingen met afwijkende hoeken

een gemetselde variant.

tot aanbouwen, tuinkamers, garages, praktijkruimtes en vakantiehuisjes. Kan het in hout,

ENSCHEDE - Het Thermoskussen is in 1980

Dubbele aanpak stopt vochtproblemen

De kunststof wandprofielen hebben de afge-

dan kan het ook in kunststof! U kunt bij Ro-

uitgevonden door het Nederlandse bedrijf

De kussens worden gecombineerd met een ste-

lopen decennia een flinke ontwikkeling door-

mahaus terecht voor complete bouwpakketten

TONZON. Een uniek isolatiemateriaal dat in

vig zeil die woningbreed wordt aangebracht op

gemaakt. Waar vroeger kunststof profielen er

maar ook voor profielen waarmee u zelf in een

37 jaar heeft bewezen op een effectievere

de bodem van de kruipruimte. Deze Bodemfolie

als ‘plastic’ uitzagen, worden tegenwoordig de

handomdraai de mooiste huisjes kunt maken.

manier te isoleren dan andere isolatiema-

stopt de verdamping van vocht uit de bodem.

fraaiste profielen gemaakt in diverse decors

Ook voor robuuste kunststof schuttingen bie-

terialen zoals wol, EPS (polystyreen) of pur-

Funderingsmuren drogen op, houten vloeren rot-

en met houtnerf structuur. De wandprofielen

den de kunststof profielen van Romahaus een

schuim. Als enige isolatiemateriaal redu-

ten niet meer, leidingen en ophangbeugels gaan

van Romahaus hebben een dikte van 58 mm

mooie oplossing. De kunststof schuttingen zijn

ceert het Thermoskussen de warmtestraling

langer mee en er komt een einde aan eventuele

en daarmee zijn het serieuze bouwstenen die

leverbaar vanaf 130 euro per lopende meter,

van de vloer tot vrijwel nul. Daardoor wordt

muffe geur vanuit de kruipruimte. Met deze dub-

ook nog eens een isolerende werking hebben.

exclusief montage.

de vloer zelfs warmer dan de lucht erboven.

bele aanpak verdwijnen vochtproblemen onderin

Deze wandenprofielen worden bevestigd op

Dat betekent meer comfort en een hogere

de woonkamer als sneeuw voor de zon. In kruip-

houten of stalen staanders zodat een sterke

besparing voor een faire prijs.

ruimtes waarin weleens water staat, wordt onder de Bodemfolie enkele banen luchtkussentjesfo-

Daarmee is TONZON Vloerisolatie met afstand,

lie aangebracht waarmee het drijvend vermogen

de beste aanpak voor uw koude vloer. Het kan

wordt opgekrikt. Waarom zou u nog langer op een

worden toegepast in droge en vochtige kruip-

vochtig gat in de grond blijven wonen wanneer er

ruimtes, zelfs als daarin weleens water staat. Het

zo’n eenvoudige oplossing is?

Thermoskussen is volledig opvouwbaar zodat het door ieder luikje past en nog kan het worden

TONZON biedt u nu kosteloos een inspectie aan

aangebracht in zeer krappe kruipruimtes. Ook

van uw kruipruimte zodat u weet wat er in uw situ-

nieuwere woningen met al geïsoleerde vloer kun-

atie allemaal mogelijk is. Ga naar www.tonzon.nl/

nen nog profiteren van deze betere techniek. Bij

offerte-aanvragen en vul vrijblijvend het formulier in.

vloeren met vloerverwarming is de besparing extra hoog.

Meer info op tonzon.nl

DE NEDERLANDSE SHORTTRACKERS HEBBEN ER EEN SPONSOR BIJ. Sinds kort prijkt de naam TONZON op de pakken van het Nederlandse shorttrackteam. Door hun goede prestaties hebben de shorttrackers zich in de kijker gespeeld. TONZON is graag bereid een bijdrage te leveren zodat deze tak van de schaatssport zich op een hoog niveau verder kan ontwikkelen. Een flitsende en dynamische sport op het scherpst van de snede. Zo moeten we ook het huidige klimaatprobleem gaan aanpakken aldus Ton Willemsen,

uitvinder en directeur van TONZON BV. Want behalve voor sport en sponsoring, heeft TONZON ook oog voor belangrijker maatschappelijke problemen zoals de opwarming van de aarde. Het bedrijf is de uitvinder van het Thermoskussen: het eerste opvouwbare isolatiemateriaal ter wereld dat bovendien beter isoleert dan ander isolatiemateriaal zoals wol of schuim. Het maakt vloeren nog warmer dan de lucht erboven, iets dat deskundigen aanvankelijk voor een

raadsel stelde. Naast het geavanceerde vloerisolatiesysteem, heeft TONZON meer producten ontwikkeld waarmee klimaateffectief energie wordt bespaard. Lang niet alle warmte komt terecht op plekken waar we die willen hebben. Het begint al met de ruimte waar de CV-ketel staat opgesteld. Daar is het vaak (volstrekt onnodig!) extreem warm. Ook bij het transport gaat veel warmte onnodig verloren, zelfs wanneer de buizen al wel zijn geïsoleerd met buisisolatie. De radiatoren verwarmen niet alleen de kamer maar ook de buitenmuren, terwijl ook dat helemaal niet nodig is. Maar ook bij vloerverwarming lekt veel te veel warmte aan de onderkant weg. Daardoor is het systeem zo traag dat men vaak de verwarming maar aan laat staan. Zo wordt de aarde om het huis heen letterlijk opgewarmd.” Scan de QR-code of type q-r.to/bamOvZ in uw browser en ontdek de verrassende mogelijkheden die de TONZON innovaties u kunnen bieden.

Meer informatie of direct een kosteloze inspectie. kijk snel op www.tonzon.nl TONZON BV Postbus 1375 7500 BJ Enschede

info@tonzon.nl www.tonzon.nl

0900 - 28 66 966 (0,10 p/min) KvK 06044102

Zicht op • nummer 1 - 2018

Topcoaches zetten zich in voor blinden en slechtzienden

Een dag als profvoetballer door het leven! GEZOND & FIT - Op 26 mei 2018 krij-

Blind penalties schieten

gen 200 kinderen tussen de 8 en 12

Een dag vol handige voetbaltips en trucs,

jaar oud training van bekende Neder-

met trainingen, wedstrijdjes en als finale

landse topcoaches zoals Danny Blind

blind penalties schieten op een top keeper.

en Frank de Boer én van niemand

Alle kinderen die ervan dromen om prof-

minder dan Daley Blind, ambassadeur

voetballer te worden mogen meedoen, mits

van NietBlind, een organisatie die geld

ze 200 euro sponsorgeld ophalen voor be-

werft voor onderzoek naar blindheid

langrijk onderzoek naar blindheid en slecht-

en slechtziendheid.

ziendheid.

De eerste editie van Topcoach is op 26 mei

Wat is NietBlind?

2018 op Sportpark het Loopveld in Am-

NietBlind gaat investeren in hoogstaand

sterdam. Naast eerder genoemde trainers

wetenschappelijk onderzoek naar de oor-

zijn ook voormalig profvoetballers Sonny

zaken van oogaandoeningen, zodat deze

Silooij, Fred Grim, en Frans Hoek van de

aandoeningen voorkomen of effectiever

partij. Zij zorgen ervoor dat 200 kinderen

behandeld kunnen worden. De experts zijn

een onvergetelijke dag hebben. Ambassa-

ervan overtuigd dat het beter kan. Het is te

deurs Danny en Daley Blind hebben er zin

gek voor woorden: er is maar ongeveer 1,5

in! “Ik heb veel te danken aan mijn voeten,

miljoen euro beschikbaar voor onderzoek,

maar in mijn carrière had ik het meeste aan

terwijl er zo’n 35 miljoen wordt uitgegeven

mijn ogen. In Nederland zijn 150.000 kinde-

aan hulpmiddelen. nodig voor onderzoek.

ren en volwassenen blind of slechtziend en

Ik wil dat, want ik wil zien!

dat is in veel gevallen helemaal niet nodig. Volgens experts kan 25% van deze men-

Meer weten of meedoen?

sen meer zien. Hoe? Snel veel meer geld

Check https://topcoach.nietblind.nl.

beschikbaar maken voor perspectiefvol

Fotograaf: Nico Kroon. Danny Blind, ambassadeur van NietBlind, is uiteraard ook aanwezig tijdens de eerste editie van Topcoach!

onderzoek. Daley en ik gaan ons daarvoor inzetten!”, aldus Danny Blind.

11-jarige Sjors de Bie uit Werkhoven 3de Farm Vlogger van Nederland WERKHOVEN - Daan Oskam (12) uit Leusden

“De jury vindt het heel origineel dat hij zijn vader

bij het maken van kaas. En daarna gaat hij snel

zodat ze enthousiast worden om later in de land-

is gekozen tot winnaar van de Farm Vloggers

interviewde en hij legt termen heel goed uit. Zo laat

naar school. “Want boer worden, gaat niet vanzelf.

en tuinbouw te gaan werken. Wie kan dat nu beter

competitie van LTO Nederland. Daan maakte

hij echt zien wat het is om in de agrarische sector

Daar moet je voor leren.” Sjors geeft in zijn filmpje

aan ze uitleggen dan hun eigen leeftijdsgenoten?”

de beste vlog over werken in de landen

te werken.” De jury was erg blij met het niveau van

een hele rondleiding op hun boerenerf en vindt zelf

tuinbouw. Matthijs Noordam (12) uit Hellouw

de inzendingen. “De jongeren hebben echt hun

vooral de trekkers mooi. “John Deere. Mooiste

Het

pakte de tweede prijs en Sjors de Bie (11) uit

best gedaan om originele video’s te maken.”

trekkers van de hele wereld.”

Arbeidsmarkt. Kijk ook eens op: www.zlto.nl.

hun vlog in voor het initiatief Farm Vloggers

Moderne boerenbedrijven

Een toekomst in de landen tuinbouw

om jongeren te laten ontdekken hoe leuk het

Daan laat in zijn winnende vlog zien waarom het

Veel werkgevers in de landen tuinbouw merken

is om te werken in de landen tuinbouw.

zo leuk is om boer te worden. “Mensen denken bij

dat het steeds lastiger wordt om personeel te

initiatief

werd

gefinancierd

door

Colland

Werkhoven werd derde. De jongeren zonden

de boerderij dat het ouderwets is en dat we nog

vinden. Volgens projectleider Heidi Uenk zijn

De organisatie maakte de winnaars, geheel in

met de hand melken maar dat is helemaal niet zo!

vlogs een leuke manier om de sector van een

stijl, bekend door middel van een vlog. “Daan

We hebben veel machines en we zijn eigenlijk heel

andere kant te laten zien aan werknemers van de

maakte een fantastisch filmpje”, zegt jurylid en

modern.” In de vlog van Matthijs laat hij zien hoe

toekomst. “We vinden het belangrijk dat jongeren

jongste bestuurder van LTO Nederland, Arie Kool.

hij om 5 uur ’s ochtends op staat om te helpen

een goed beeld van onze mooie sector krijgen

.NL CROSS E-BIKE AREZZO DELUXE IDEAAL VOOR WOONWERKVERKEER

100KM ACTIERADIUS DOOR SAMSUNG ACCU 5 TRAPONDERSTEUNINGEN + 7 VERSNELLINGE

VOORWIELMOTOR & WALK ASSIST

€700 KORT ING

VAN € 1.599 VOOR

SLECHTS

FIETSEN IN ELKE CATAGORIE €599 €349,€199,€199,GEGARANDEERD DE GOEDKOOPSTE

TRANSPORTFIETSEN AL VANAF

€440

STOKVIS DUTCH STYLE EEN ECHTE KRACHTPATSER! • INCLUSIEF VOORDRAGER • TWEEBENIGE STANDAARD • SHIMANO 3 SPEED

899,-

E-BIK VANA ES

KORT ING

VAN € VOOR

SLECHTS

MOUNTAINBIKES AL VANAF

HILLMASTER 27.5” ELEKTRISCHE MOEDERFIETS

• HYDRAULISCHE SCHIJFREMMEN • VOORVORKVERING • SHIMANO 30 SPEED

799

359,-

OOK IN DE BILT!

€600 KORT ING

STADSFIETSEN AL VANAF

€340

CITY WAVE 18V

EEN ECHTE PRIJS TOPPER! • STERK HI-TENSILE FRAME • SHIMANO DERAILLEUR • LED-VERLICHTING • 18 SPEED

KORT ING

TOAPL DE

VAN € 1.099 VOOR

SLECHTS

499,-

VAN € VOOR

SLECHTS

539

199,-

GEVESTIGD AAN DE: BURGEMEESTER DE WITHSTRAAT 33

OPEN OP: DI-DO : 14.00 -19.00 | VR: 14.00 -20.00 | ZA: 10.00 -17.00

Alle prijzen uit deze adver tentie zijn onder voorbehoud van druk- en zet fouten en van wijziging vanaf 2 weken na publicatie. Hier voor wordt geen aansprakelijkheid aanvaard door Matrabike.

Zicht op • nummer 1 - 2018

Zicht Op mag kaarten weggeven

Grootste motorspektakel van Nederland komt er weer aan: MOTORbeurs Utrecht! LEZERSACTIE - Dat gevoel op de eerste dag in het jaar dat je je motor uit de garage haalt en met ronkende motoren de oneindigheid tegemoet rijdt, is ongeëvenaard. Dat gevoel deel je alleen met andere motorfanaten. En waar kan dat beter dan één keer per jaar tijdens MOTORbeurs Utrecht? Ook dit jaar mag Zicht Op weer een aantal vrijkaarten weggeven van de organisatie! Kaartjes winnen? Lees snel verder… Van 22 t/m 25 februari 2018 is het weer tijd voor het grootste motorspektakel van Nederland; de MOTORbeurs Utrecht. Motorrijders en -liefhebbers vinden hier werkelijk alles wat met motoren te maken heeft. Van grote motorenhandelaren tot reisorganisaties, motorclubs, motorverhuur en gereedschap en heel veel meer. Op MOTORbeurs Utrecht tonen bijna alle importeurs, dealers en handelaren hun nieuwe modellen voor het aankomende seizoen en een uitgebreid aanbod jonge occasions. Daarnaast staan er traditiegetrouw spectaculaire en leuke activiteiten op het programma.

Win tickets!

Net als voorgaande jaren barst de Jaarbeurs in Utrecht uit zijn voegen van de actie. Start

Zicht Op geeft 10 vrijkaarten weg!

hét motorseizoen op MOTORbeurs Utrecht

Zicht Op mag vijf keer twee vrijkaartjes

2018.

weggeven voor MOTORbeurs Utrecht! Kans maken? Stuur dan een mailtje

Praktisch

met je adresgegevens naar e-mailadres

MOTORbeurs Utrecht, 22 t/m 25 februari

i.biesterveld@zichtop.nl onder vermelding

2018, Jaarbeurs Utrecht. Kijk voor meer in-

van ‘MOTORbeurs’.

formatie op www.motorbeursutrecht.nl.

Pannenkoekdag brengt jong en oud bij elkaar

Zendingsorganisaties organiseren opnieuw zendingsweekend

Scholen kunnen zich aanmelden tot 14 februari! ‘Xplore Mission’! ZEIST

E.O.

gaan

tienduizenden

vrijdag

maart

Nationale

Pannenkoekdag

wordt

mogelijk

AMERONGEN - De zendingsorganisaties Wycliffe Bijbelvertalers, OMF Nederland en

gemaakt door Tefal en Koopmans. Beide

WEC Nederland organiseren in het weekend van 9 tot en met 11 februari opnieuw het

basisscholen in Nederland pannenkoeken

initiatiefnemers

Nationale

zendingsweekend 'Xplore Mission'. Tijdens dit weekend hebben christenen de kans

bakken voor ouderen. Opa’s en oma’s in

Pannenkoekdag om jong en oud op een

om antwoorden te vinden op vragen over roeping en zending. Het thema is dit jaar

verzorgingshuizen en oudereninstellingen

vrolijke manier met elkaar in contact te

‘God’s Xiting Mission’.

in het hele land worden die dag in het

brengen en een gezellige dag te bezorgen.

zonnetje

voor

Naast de communicatie en organisatie richting

elkaar bakken, daar draait het om tijdens

scholen zorgen Tefal en Koopmans dat de

De organisaties dagen christenen van 18

Het weekend vindt plaats op de Betteld in

de alweer 12de editie van Nationale

deelnemende

startpakketten

jaar en ouder uit om tijdens dit weekend op

Amerongen en geïnteresseerden kunnen

Pannenkoekdag.

krijgen met de benodigde ingrediënten voor

zoek te gaan naar Gods plan met hun leven.

zich aanmelden via xploremission.nl of bij

een pannenkoekenmaal voor ouderen, van

Door middel van workshops, Bijbelstudies

één van de deelnemende organisaties. Het

Pannenkoeken blijken een ideaal recept om

pannenkoekpannen en pannenkoekmixen tot

en ontspannende activiteiten wordt er stil-

weekend is voor christenen een kans om an-

wat extra aandacht te besteden aan de oudere

koksmutsen en tafelkleden.

gestaan bij het thema. Als hoofdsprekers

gezet.

leerlingen

Pannenkoeken

van

organiseren

basisscholen

zijn oud-zendingswerkers Frits en Ma-

medemens. Dankzij het enorme enthousiasme

rieke Lascher uitgenodigd. Samen

van leerlingen, meesters en juffen blijft de

Meld uw school aan!

belangstelling voor Nationale Pannenkoekdag

Scholen uit Zeist, Amerongen, Cothen, Doorn,

met de deelnemers willen ze

groeien.

Driebergen-Rijsenburg,

kijken hoe God mensen

Stapel op Nationale Pannenkoekdag

Hollandsche

Rading,

Houten, Huis Ter Heide, Wijk Bij Duurstede,

roept en leidt, ook

Bilthoven, Kromme Rijn en omstreken kunnen

in 2018.

zich nog aanmelden om deel te nemen aan

november is het Sint Pannenkoek en in

de Pannenkoekdag op vrijdag 16 maart.

Engeland, Australië en Ierland werd Pancake

Aanmelden kan nog tot 14 februari! Nationale

Day gevierd op 9 februari. Maar de enige echte

Pannenkoekdag wordt georganiseerd om jong en

Nationale Pannenkoekdag is op vrijdag 16 maart.

oud op een vrolijke manier met elkaar in contact

Nederlandse scholen blijken stapel te zijn op

te brengen en een leuke dag te bezorgen. Zie

Nationale Pannenkoekdag. Wat begon in 2007

voor meer informatie: www.pannenkoekdag.nl.

Pannenkoekdagen

zijn

populair!

met 60 scholen is inmiddels uitgegroeid tot een landelijk feest waar dit jaar misschien wel 1000 scholen aan meedoen. Er zijn 9 basisscholen die de smaak van pannenkoeken bakken helemaal te pakken hebben. Zij gaan vanaf de allereerste editie ieder jaar weer aan de bak op Nationale Pannenkoekdag.

deren te leren kennen die ook nadenken over zending.

Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 1 - 2018

Huiskamers en acts gezocht voor nieuwe editie Gluren bij de Buren! DE BILT / UTRECHT - Op zondag 11 maart 2018 vindt Gluren bij de Buren weer

kamer beschikbaar voor een optreden door een

plaats in Utrecht, en op 17 en 18 maart in De Bilt. Gluren bij de Buren is uitge-

artiest. Allemaal belangeloos.

groeid tot een landelijk evenement met inmiddels 16 deelnemende steden. Daarvoor zoeken wij ook nu weer particulieren In Utrecht zal het voor de vijfde keer plaatsvin-

die hun huis beschikbaar willen stellen om ama-

den. Gluren bij de Buren is het meest bruisende

teur-kunstenaars een podium te geven in hun

huiskamerfestival van heel Nederland. Lokale po-

huiskamer. Voor de optredens kunnen artiesten

diumkunstenaars van alle ranken en standen ma-

zich inschrijven. Gedacht wordt aan verhalenver-

ken een waar podium van de deelnemende huis-

tellers, klein theater, en muziek in allerlei vormen,

kamers: de bank is de tribune - het vloerkleed het

ook klassieke muziek. Beeldend kunstenaars zijn

podium. Het concept is simpel: elke huiskamerei-

in overleg welkom voor exposities in de huizen.

genaar is een dagje directeur van zijn/haar eigen

Wij bekijken of er plaats en gelegenheid voor is.

poppodium of mini-schouwburg. De organisatie neemt contact op met de aanmelElke artiest speelt tussen 13.00 en 18.00 drie

ders en overlegt welk optreden waar geplaatst

keer in 30 minuten het vloerkleed plat. Uiteraard

kan worden. Dus alle matches tussen woningen

is het voor artiesten ook mogelijk om in hun eigen

en artiesten gebeurt in goed overleg. Optredens

huiskamer een optreden te verzorgen. Verander

duren maximaal 30 minuten en vinden plaats op

je graag jouw huiskamer in een artistiek paleis

14.00, 15.00 en 16.00 uur.

of sta je liever zelf tussen de schuifdeuren? Alles kan, alles mag! Kijk snel op www.glurenbij-

‘Gluren’ is een initiatief van de Stichting Kunst en

deburen.nl voor meer informatie en om je aan te

Cultuur De Bilt. Inschrijven is mogelijk op de web-

melden!

site www.skc-debilt.nl. Hier staan ook foto’s en filmpjes van vorige edities en kunt u meer informa-

Ook weer in De Bilt!

tie vinden. Ook per e-mail kunt u zich aanmelden:

Ook in De Bilt is er weer Gluren bij de Buren! De

glurenbijdeburendebilt@gmail.com.

projectgroep Gluren bij de Buren De Bilt is begonnen met de organisatie van de 10e editie van

Natuurlijk kunnen ook mensen die in het verleden

dit evenement. Een jubileum waar we niet onge-

meededen aan Gluren bij de Buren zich weer in-

merkt aan voorbij gaan! Ook tijdens deze editie

schrijven. Het wordt in De Bilt ongetwijfeld weer een

van dit evenement stellen particulieren hun huis-

zonnig Gluren-weekend, op 17 en 18 maart 2018!

Populair meidenblad viert jubileum met vrolijke musical

Klimaatwijs op vakantie: doe de check

Tina de Musical in Beatrix Theater UTRECHT - Het grootste weekblad voor meiden bestaat vijftig jaar en wordt gevierd met

een

vrolijke

familiemusical.

Het

resultaat is een “Uitermate vermakelijke voorstelling voor het hele gezin” met een “Hilarische vertolking van Annick Boer als excentrieke oma.” Maandag 26 februari om 19.30 uur te zien in het Beatrix Theater in Utrecht. Deze maand ook nog te zien in Amersfoort; op 10 en 11 februari in De Flint,met na afloop een Meet & Greet met

VAKANTIE & KLIMAAT - Veel mensen zoeken

de acteurs. Dit jaar is het precies vijftig jaar geleden dat

(van hotel tot tent) en de activiteiten ter plekke. Bij

en boeken in deze periode hun vakantie. De

de meeste vakanties is de afstand naar de bestem-

van Kooten). Gelukkig komt oma speciaal uit

vakantiekeuze maakt veel uit voor het klimaat.

ming en de vervoerskeuze bepalend voor de klimaat

het buitenland om Tina te helpen.

Milieu Centraal rekent met een nieuwe tool uit

impact. De tool geeft advies om deze uitstoot te ver-

wat de klimaatimpact is van een vakantie én

lagen. Is de vakantie binnen Europa? Dan is een reis

wat je kunt doen om de uitstoot te verlagen.

per trein of bus de klimaat-vriendelijkste keuze. Bij

de eerste Tina verscheen. Toen nog een blad met alleen maar strips, een vertaling van het

Door het hele land zijn audities gehouden voor de

Engelse tijdschrift Princess Tina. Het blad

rollen van Tina, Puck en Fabio. Uit de duizenden

ontwikkelde zich tot een hedendaags tijdschrift

aanmeldingen zijn uiteindelijk achttien kinderen

Een zonvakantie van twee weken naar Bali geeft

beter voor het klimaat.

waar meiden hun dagelijks leven in herkennen.

gekozen,

(o.a.

voor vier personen een uitstoot van ruim 16.000 kg

Voor producent Homemade Productions reden

Droomvlucht, Mary Poppins, Billy Elliot en Peter

CO2. Kiest het viertal voor twee weken zonvakan-

Bewustwording

genoeg om dit gouden lustrum te vieren met

Pan), Daan van Dalen (o.a. Kruimeltje, Mary

tie op de Canarische eilanden dan stoten ze 4.600

“Veel mensen weten nog niet dat de klimaatimpact

een grootse familiemusical.

Poppins en The Sound of Music) en Merith

kg CO2 uit. Nog minder klimaatimpact veroorzaakt

van een vliegreis enorm is”, aldus Mariken Stolk van

van Mensch (o.a. Kruimeltje, Dik Trom en Hij

dit viertal met een kampeervakantie met de auto in

Milieu Centraal. “Bewustwording over de impact van

Een voorstelling voor jong én oud. Tina en haar

Gelooft in Mij). Ridder van Kooten: “Als kind heb

Frankrijk, namelijk 750 kg CO2. Dat is maar vijf pro-

de vakantie op het klimaat is de eerste stap bij het

beste vrienden Puck en Fabio moeten zélf het

ik in de musicals The Sounds of Music en Dr.

cent van de uitstoot van de reis naar Bali!

verminderen ervan. In deze tijd van het jaar kiezen

weekblad maken als Tina’s ouders tijdelijk zijn

Dolittle gespeeld, het is heel gaaf om na acht

geveld. Ze interviewen de grootste sterren en

jaar weer in een voorstelling te staan. In mijn

Ter vergelijking: een gemiddeld gezin stoot jaarlijks

voor je vakantie is leuk, en het wordt extra leuk als

dat is leuk én spannend. Maar ook ingewikkeld

herinnering was ik toen trouwens helemaal niet

ruim 4.000 kilo CO2 uit voor het energiegebruik in

je weet dat je ook nog eens klimaatvriendelijk op reis

met een tirannieke hoofdredactrice (een rol

zo professioneel als de kinderen die nu Tina,

huis en nog eens ruim 4.000 kilo CO2 voor haar voe-

gaat.”

van Robin van den Heuvel) en een tweeling

Puck en Fabio spelen!”

ding.

waaronder

Roan

Pronk

verre vliegreizen is een vakantie dichterbij huis altijd

veel mensen hun zomervakantie. Plannen maken

met snode plannen (lekker vet gespeeld door

Kijk op de website van Milieu Centraal voor een

Mylène en Rosanne Waalewijn). Natuurlijk wordt

De voorstelling op maandag 26 februari in het Beatrix

Uitstoot verlagen

infographic met de klimaatimpact van verschil-

Tina verliefd op de knappe maar onbereikbare

Theater in Utrecht begint om 19.30 uur. Meer info:

De Klimaatwijs op Vakantie tool geeft inzicht in de

lende soorten vakanties. Of bereken het zelf via

hunk Bobby (een rol van de talentrijke Ridder

www.beatrixtheater.nl.

CO2 uitstoot van het vervoer, de accommodatie

www.klimaatwijsopvakantie.nl.

Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 1 - 2018

Uniek theaterconcert met werk van Lennaert Nijgh

‘Een tip van de sluier’

P UIT AGENDA

UTRECHT - Het Land van Maas en Waal, Avond, Malle Babbe, Meester Prikkebeen, Testament, Pastorale, Verdronken vlinder, Een meisje van zestien, Liefde van later en Welterusten mijnheer de President. Het zijn allemaal nummers die in ons collectieve geheugen staan gegrift en zijn geschreven door een van de beste tekstschrijvers die Nederland ooit gekend heeft: Lennaert Nijgh. Te zien en te horen op vrijdag 9 februari om 20.00 uur in Stadsschouwburg Utrecht. We herdenken nu, 15 jaar na zijn dood, deze fantastische tekstschrijver met een groots eerbetoon. ‘Een tip van de sluier’ is een uniek theaterconcert met natuurlijk de grote hits én het wat minder bekende werk van Lennaert Nijgh, alles in nieuwe arrangementen en bewerkingen! Maar ook enkele nieuwe songs, want in het Letterkundig museum zijn onbekende teksten ontdekt die door verschillende componisten waaronder Frank Boeijen en Han van onder anderen Boudewijn de Groot en Rob

ter én Lennaert Nijgh’s laatste vrouw zangeres

de Nijs? ‘Een tip van de sluier’ met: The Voice

Josee Koning, te zien op vrijdag 9 februari om

De voorstelling geeft daarnaast een bijzondere

of Holland 2014 finalist én de nieuwe chanson-

20.00 uur in Stadsschouwburg Utrecht.

kijk in het leven van Lennaert Nijgh, want wat

nier: Sjors van der Panne, Jim de Groot (The

dreef hem? Wie was die schrijver achter de hits

Passion), Edison Award winnaar Izaline Calis-

Kooreneef van muziek zijn voorzien.

Zie ook: www.stadsschouwburgutrecht.nl.

Een unieke kijk achter de schermen!

‘Kasteel Amerongen in Winterslaap’ AMERONGEN

Ervaar

Kasteel

Meer informatie

Amerongen in winterslaap! De luiken

Vanaf deze maand tot en met 31 maart

gaan dicht en de stoelen, tafels en

2018; themarondleiding: Kasteel Amerongen

beelden worden afgedekt met lakens.

in Winterslaap. Een unieke kijk achter de

Kasteel Amerongen was oorspronkelijk

schermen!

een zomerverblijf. In de winter was

t/m zondag van 11.00 tot 16.00 uur.

er nauwelijks bewoning. De familie

Toegangsprijzen:

vertrok naar de stad. De bediendes

kinderen (5 t/m 18 jaar: € 6,-.

Openingstijden: €

12,-

donderdag volwassenen,

waren echter in de winter druk bezig met het onderhouden van het Huys. De

Kasteel Amerongen

kamers werden extra schoongemaakt,

Drostestraat 20

de zolder werd opgeruimd, de collectie

3958 BK Amerongen

verzorgd en het koper gepoetst. Alles

www.kasteelamerongen.nl

moest weer netjes zijn als de familie in

OPROEP

de zomer weer terugkeerde. Winterse verhalen Kasteel Amerongen geeft u de unieke gelegenheid om het Huys in de winter te

Nieuwe themarondleiding Kasteel Amerongen biedt uniek kijkje achter de schermen.

bezoeken. Het Huys laat zich nu van een

u ook een uitgelezen kans om een kijkje

heel andere kant zien. Het afdekken van de

achter de schermen te nemen door via

collectie is een passend moment om u het

de diensttrappen de zolder te bezoeken.

verhaal over het behoud en beheer van het

Winterse verhalen voeren de boventoon in

historisch interieur te vertellen. Het biedt

deze bijzondere themarondleiding.

Uw uit-nieuws Een toneelstuk, een concert of een lezing; in Zeist, De Bilt, Kromme Rijn en de Heuvelrug vinden genoeg activiteiten plaats. Organiseert u binnenkort een leuk evenement? Of vindt er in uw woonplaats een activiteit plaats die mensen niet mogen missen? Laat het de redactie van Zicht Op weten! Mail ons uw persbericht en vermeld daarin duidelijk waar en wanneer het evenement plaatsvindt. Wanneer u tevens een foto stuurt, heeft u meer kans op plaatsing. De redactie kan plaatsing niet garanderen, maar probeert wel een zo gevarieerd mogelijk aanbod samen te stellen. Mail uw bericht naar i.biesterveld@zichtop.nl.

Historische wandeling Amerongse bos Op woensdag 7 februari kan men deelnemen aan een historische wandeling door de Amerongse bossen. Als oudste bos op de Utrechtse Heuvelrug heeft het bos ook een grote historische achtergrond en betekenis. Met sporen van ijstijd tot overblijfselen uit de Tweede Wereldoorlog valt er veel te vertellen. Woensdagmiddag 7 februari kunt u onder leiding van een gids van Utrechts Landschap deze historie meebeleven. U leert wat van het bos kennen, maar ook nog een stukje vaderlandse geschiedenis. We vertrekken om 14.00 uur vanaf het Informatiecentrum aan de Veenseweg 8 te Amerongen. U kunt uw auto parkeren op het nabijgelegen parkeerterrein de Burgwal. Aan de wandeling zijn geen kosten verbonden. Honden mogen mee, mits aangelijnd. Cultuurbeleving Landgoed Heidestein Op zondag 11 februari 2018 kan de liefhebber deelnemen aan een stukje ‘cultuurbeleving’ op landgoed Heidestein te Zeist. Vertrek om 14.00 uur bij de schaapskooi, die u vindt door de bordjes ‘Schaapskooi’ te volgen vanaf het einde van de parkeerplaats van het Utrechts Landschap aan de Pr. Margrietlaan te Zeist. Dit is 10 minuten lopen. De gids laat u de mooiste historische plekken van het Landgoed zien. De wandeling duurt circa anderhalf uur. Het terrein is niet geschikt voor wandel/kinderwagens en rolstoelen. Deelname is gratis; een vrijwillige bijdrage is welkom. Zie ook: www.utrechtslandschap.nl. Jazz op zondagmiddag: The Revivalists Zondagmiddag 18 februari spelen The Revivalists in Champ'Aubert te Driebergen. The Revivalists brengt New Orleans Jazz & Blues zo krachtig en fris, als muziek van vandaag en zijn dan ook hard bezig de hottest rootsjazz-formatie te worden. Hun unieke stijl kent zijn oorsprong in de vintage blues, jazz en gospel uit het diepe zuiden van de Verenigde Staten van Amerika en de bakermat van de jazz, New Orleans. Een jonge formatie met louter bekende gezichten uit de Enkhuizer jazzscene. Overal waar The Revivalists spelen wordt het publiek door de zeer swingende muziek van hun stoel getild en in beweging gezet. Muziek voor jong en oud. Zondagmiddag 18 februari, aanvang 14.30 uur, zaal open 14.00 uur, entree: € 12,50 p.p. Kaarten aan de zaal verkrijgbaar. Champ‘Aubert, Boterbloem 1, Driebergen, www.champaubert.nl. Markt in Zeist Zowel op donderdag als op zaterdag is er markt in het centrum van Zeist. Op zaterdag is er voornamelijk food, op donderdag zijn er ook leuke kledingkramen. Bloemen en planten zijn er natuurlijk altijd. Ook horloges (zaterdag) en computeraccessoires kun je tegenwoordig op de markt vinden. De markt duurt van half 9 tot half 5 en is bij winkelcentrum Belcour. Wanneer: donderdag 13 juli en zaterdag 15 juli van 08.30 tot 16.30 uur.

Zicht op • nummer 1 - 2018

Voorjaarskriebels!

Broedende vogels weer te volgen via Beleef de Lente! ZEIST - Noteer in de agenda: de webcams van ‘Beleef de Lente’ van Vogelbescherming te Zeist gaan weer aan! Van familiedrama’s, net uitgekropen kuikens tot gepassioneerde strijd om een minnaar. Alles gebeurt live voor de camera’s. Op zondagochtend 18 februari zet Vogelbescherming Nederland in de uitzending van Vroege Vogels op NPO Radio 1 de camera’s bij broedende vogels weer live. Vanaf dat moment kan iedereen opnieuw meegenieten met het liefdesleven van onder meer de bosuil, steenuil, slechtvalk en ooievaar. ‘Beleef de Lente’ van Vogelbescherming Nederland trekt al jaren honderdduizenden trouwe kijkers. Spectaculaire nieuwe soort!

camera’s aan gaan zitten veel bosuilen al op de eie-

Dit jaar volgt www.beleefdelente.nl weer een aantal

ren te broeden.

toppers van vorig jaar. Naast de bosuil, die vaak in februari al eieren heeft, zijn dat de kerkuil, slechtvalk,

Via www.beleefdelente.nl kan iedereen achter de

steenuil, koolmees, ijsvogel en ooievaar. Bovendien

pc meekijken, dag en nacht. Dat levert elk jaar weer

is er dit jaar een spectaculaire nieuwe soort van heel

ontroerende, maar ook heftige beelden op. Zo za-

dichtbij te bewonderen. Welke dat is, houden we

gen we in een vorige editie het kreupele steenuiltje

nog even geheim.

voor de camera doodgaan, hoe een poes het nestje

Vroege broeders

Foto: Dongen

merels aanviel en de jonge oehoe’s al hoppend het

tuur te vertoeven. Bijvoorbeeld aan de rand van het

land is al jaren een groot succes. Jaarlijks volgen

nest verlaten.

Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug, daar ligt be-

honderdduizenden mensen de vogels tijdens het

zoekerscentrum De Boswerf, een prachtige, groene

broedseizoen, een groot deel daarvan zelfs da-

Zodra de camera’s op 18 februari aan zijn, valt er direct genoeg te genieten. De bosuil is namelijk een

Beleef het op Beleef de Lente

locatie middenin het Zeisterbos. Kinderen kunnen

gelijks. Benieuwd geworden? Surf snel eens naar

vroege vogel, een zogenaamde vroege broeder. In

Behalve de live-beelden zijn op www.beleefdelente.

zich uitleven in het natuurspeelbos. Het bezoekers-

www.beleefdelente.nl Het zal niet bij één keertje blij-

deze tijd van het jaar kun je de mannetjes ’s avonds

nl dagelijks korte filmpjes met hoogtepunten te zien.

centrum beschikt over een kleine, gezellige horeca,

ven…

horen roepen, om zo een vrouwtje te lokken. Als de

Per vogel wordt een weblog bijgehouden door een

terras, kleine beestjestuin, eetbare voorbeeldtuin,

deskundige om duiding te geven aan de beelden.

bloemen- en kruidentuin en een bijenstal. De Bos-

Ook is er een forum waar kijkers met elkaar kunnen

werf heeft een gevarieerd aanbod van wandelingen,

praten over de vogels en hun vragen kunnen stellen

fietstochten en educatieve doe- en speurtochten.

aan de deskundigen.

Een ideaal startpunt voor boswandelingen. Kijk eens op de website van De Boswerf (www.odru.nl/nme-

Bosuil, Foto; Koos Dansen

Onze natuur

aanbod-natuur-en-milieueducatie/de-boswerf) wat

Natuurlijk is het ook in Zeist, De Bilt, Kromme Rijn

er hier momenteel allemaal te beleven valt.

en Utrechtse Heuvelrug heerlijk om buiten in de na-

Beleef de Lente van Vogelbescherming Neder-

Foto: Martin Hierck

5 snacktips waardoor u vandaag nog gezonder eet Het nieuwe jaar is alweer even begonnen en misschien had u aan het begin van het

fruit, wat weer goed is voor de spijsvertering. Vi-

smoothie, hoe gezonder. Ook kunt u ingrediën-

jaar ook het goede voornemen om gezonder te leven: meer bewegen en gezonder

tamine A ontbreekt ook niet en is belangrijk voor

ten als havermout of chiazaad toevoegen. Kies

eten. Het is een veelgehoord voornemen, dat soms best lastig kan zijn. In de eerste

de ogen en de huid. Een geroosterde boterham

bijvoorbeeld voor drie handjes spinazie, een ba-

week bent u misschien nog gemotiveerd, maar langzaamaan kan dit gevoel van en-

past prima bij avocado. Kies bijvoorbeeld voor

naan, een lepel pindakaas en drie lepels haver-

thousiasme afzwakken. Maar ho, niet opgeven! U kunt het! En om het iets makkelijker

een lekkere snee volkoren of roggebrood en leg

mout. Ook heeft u een vloeibaar ingrediënt no-

te maken geven wij vijf lekkere én gezonde snacktips.

hier wat plakjes avocado op. En wilt u het echt

dig, zoals versgeperste sinaasappelsap, water,

afmaken? Leg er dan wat zongedroogde tomaat-

kokosmelk of sojayoghurt. Even blenden en de

jes op, smullen!

gezonde snack is klaar!

Banaan of appel met pindakaas

echte beloning. En wist u dat je gemakkelijk zelf

Pindakaas, u kunt het zelf maken door pinda’s

soep kunt maken? Maak bijvoorbeeld zelf erw-

in een krachtige keukenmachine te doen of u

ten-, uien- of tomatensoep. Een simpele uien-

Powersmoothie

Yoghurt met fruit en noten

kunt kiezen voor een 100 procent pindakaas* uit

soep maakt u al door flink wat uien in stukjes te

Misschien denkt u in de zomer snel-

Het is simpel, maar toch lekker en gezond. Wat

de winkel. Pindakaas zit vol goede vetten, geeft

snijden en deze in de bouillon te laten gaarkoken.

ler aan een smoothie dan nu met het

energie en is ook nog eens lekker. Maar wist u

Maak de soep bij voorkeur een dag van te voren,

koude weer, maar ook in de winter kan

dat stukjes banaan of appel ook heerlijk zijn met

zodat de smaak er extra in kan trekken. Zo heeft

een smoothie heerlijk zijn. Daarnaast kunt u

wat pindakaas? Op deze manier maakt u binnen

u voor weinig geld een flinke pan soep, waar u

een smoothie helemaal maken zoals u zelf wilt.

een handomdraai een gezonde én lekkere snack.

heel wat porties uit kunt halen. Daarbij kunt u

Zo hoeft u niet alleen voor fruit te kiezen (zoals

soep prima invriezen.

banaan, appel, (diepvries) frambozen of blauwe

yoghurt met fruit en noten. Ook dit kunt u weer helemaal naar je eigen smaak maken en je kunt volop variëren. Kies bijvoorbeeld voor sojayoghurt of kokosyoghurt met een topping van frambozen of stukjes banaan en noten (ongezouten).

bessen), maar kunt u ook een keer voor spinazie

Zelfgemaakte soep In de winter wordt een grote kom soep vaak ex-

Geroosterde boterham met avocado

of boerenkool kiezen in combinatie met wat fruit.

tra gewaardeerd. Het geeft niet alleen warmte en

Avocado zit vol belangrijke voedingsstoffen. Wist

Hoe groener de

comfort, maar ook veel voedingsstoffen en dus

u bijvoorbeeld dat avocado juist de goede vetten

energie. Na een stevige wandeling is een kom

bevat? Ook bevinden zich veel voedingsvezels in

soep dan ook een

het groene

*Dit soort pindakaas bevat alleen pinda’s

Zicht op • nummer 1 - 2018

Bijzondere fotoreeks geeft mantelzorgers gezicht

Liefdevol portret ‘Ma’ ZORG - Caroline van den Dool is de Utrechtse winnares geworden van de fotowedstrijd, uitgeschreven door Alzheimer Nederland, Mezzo en Solo Stories, de producent van de theatervoorstelling ‘Ma’. Om mantelzorgers een gezicht te geven, riepen zij Nederland op foto’s in te sturen van iemand die aan dementie lijdt en zijn of haar mantelzorger(s). Samen met elf andere winnaars, uit iedere

onderdeel

provincie één, wordt de foto van Caroline

de komende maanden meereist met de

van

een

tentoonstelling

die

theaterproductie Ma, naar het boek van Hugo Borst. Een jury koos twaalf - stuk voor stuk indrukwekkende - foto’s uit de bijna driehonderd inzendingen. Liefdevol portret ‘Ma’ Op 22 januari ging de theatervoorstelling

De foto van Caroline van den Dool, winnaar provincie Utrecht: ‘Dit is onze lieve moeder, steeds minder bij ons, bij zichzelf, maar ze is er nog steeds. ‘Ja kind, gelukkig werkt het hierboven allemaal nog goed.'

‘Ma’ naar het gelijknamige boek van Hugo Borst in première. Een voorstelling over de aftakelende geest van zijn moeder en haar onvermijdelijke verhuizing naar een verpleeghuis. Een liefdevol portret van een moeder in de woorden van haar zoon. Eric Corton vertolkt de dilemma’s, angsten en moederliefde. Ook in onze regio is de voorstelling ‘Ma’ te zien, onder meer op woensdag 14 februari om 20.30 uur bij Calypso Theater in Wijk bij Duurstede, op dinsdag 20 februari om 20.15 uur bij Theater De Speeldoos in Baarn en op donderdag 22 februari om 20.30 uur in Stadstheater De De theatervoorstelling ‘Ma’ naar het gelijknamige boek van Hugo Borst. Foto: Annemieke van der Togt.

Kom te Nieuwegein.

De foto van Jenny van Gompel winnaar provincie Noord-Brabant: ‘Rens' hondje zorgt voor structuur, en dat hij elke dag zijn wandelingetje maakt. Zonder haar is hij heel onrustig, zo is Famke ook mantelzorger’.

Zie ook: www.solostories.nl.

Asieldier van de maand!

Dierentehuis Zeist en omgeving zoekt baasje voor Gijs en Rinus! AUSTERLITZ - Deze maand vraagt Die-

Meer informatie kan worden verkregen via

rentehuis Zeist en omgeving uw speci-

telefoonnummer 0343 - 49 12 31, e-mail:

ale aandacht voor Gijs en Rinus, twee

dierentehuiszeist@hotmail.com.

oude mannen, die al hun hele leven sa-

is geopend van maandag t/m vrijdag van

men zijn. We zoeken daarom voor hen

13.00 tot 16.30 uur en zaterdag van 13.00

ook samen een huis. Ze zijn broertjes en

tot 16.00 uur. Bekijk ook eens de website:

houden elkaar dan ook goed in de gaten;

www.dierentehuiszeist.nl.

Het

asiel

Gezocht: duurzaamste huis van Nederland!

waar Rinus is, is Gijs en andersom. WONEN - De Nationale Duurzame Hui-

Kroon op je werk

Gijs en Rinus, beide ruim tien jaar oud, zijn

zen Route gaat in 2018 op zoek naar het

Het afgelopen jaar maakte de Nationale

erg gezellig, ze praten met je en houden al-

duurzaamste huis van Nederland. Trotse

Duurzame Huizen Route een ongekende groei

les in de gaten. Het zijn twee supermakke-

huiseigenaren met een duurzame woning

door. Zowel het aantal bezoekers als het aantal

lijke hondjes, maar wat ze bijvoorbeeld niet

kunnen zich aanmelden voor de verkie-

voorbeeldwoningen zijn bijna verdubbeld ten

gewend waren was aan de lijn lopen. Bij de

zing ‘Duurzaamste huis van Nederland’.

opzichte van 2016. Ook het enthousiasme bij

vorige eigenaar liepen ze altijd los. Dit gaat

Deelnemers maken kans op een juryprijs

gemeenten en provincies is groot. “Door de

nu al veel beter. Momenteel kunnen ze nog

en een publieksprijs. Er wordt onder an-

groeiende belangstelling voor duurzaam wonen

geen lange stukken wandelen, aangezien hun

dere gestemd op het leukste, beste en

en het enthousiasme van huiseigenaren, denken

conditie dit nog niet toelaat, maar hier wordt

meest innovatieve duurzame huis. De

we dat de tijd rijp is om een nationale verkiezing

aan gewerkt.

feestelijke uitreiking vindt plaats in de-

van het duurzaamste huis te organiseren,”

cember 2018.

aldus Eva Petra Simon, medeoprichter van de Duurzame Huizen Route. “Dit sluit goed aan bij

Laatst zijn ze nagekeken door onze dierenarts en die heeft bij beide broers een hartruis

De Nationale Duurzame Huizen Route is in vijf

de ontwikkelingen richting fossielvrij wonen. Een

gevonden. Hier hebben ze verder geen last

jaar tijd uitgegroeid tot een toonaangevend

huis verduurzamen is een heel proces en als het

van, het betekent alleen wel dat ze voor de

ervaringsplatform als het gaat om duurzaam

dan lukt zijn de bewoners terecht trots. Wanneer

rest van hun leven twee keer per dag een pil-

bouwen en wonen. Het biedt huiseigenaren

je kans maakt op de titel ‘duurzaamste huis van

letje moeten hebben.

de kans om met elkaar in contact te komen

Nederland’ dan is dat natuurlijk wel de kroon op

en tips en ideeën uit te wisselen over het

je werk.”

Wanneer u diegene bent die een fijn thuis kan

verduurzamen van hun woning. Een belangrijk

geven aan Gijs en Rinus, of aan één van de

onderdeel van de Duurzame Huizen Route

Iedereen die kans wil maken op de titel

andere dieren die in het asiel verblijven, dan

is het openstellen van de woningen op de

‘Duurzaamste

mag u gerust even bellen of langskomen.

eerste

dat

Dierentehuis Zeist en omgeving is gelegen

Geïnteresseerden kunnen duurzaam wonen in

informatie over de verkiezing is te vinden op

aan de Woudenbergseweg 29 te Austerlitz.

de praktijk zien en ervaren.

www.duurzamehuizenroute.nl/verkiezing.

twee

zaterdagen

van

november.

aangeven

huis

van

Nederland’,

website.

kan

Actuele

Zicht op • nummer 1 - 2018

Nieuws van en door Leeuwarden-Fryslân 2018

See you in 2018! Vakantie vieren in eigen land was nog nooit zo’n goed idee, want in 2018 is Leeuwarden-Fryslân de Culturele Hoofdstad van Europa. Met meer dan 100 programmaonderdelen laten we zien hoe wij Friezen het leven vieren en daarbij een gezonde planeet achter laten voor de generaties die nog komen. Hoe we met lef onze kop boven het maaiveld uitsteken om onze eigenwijze manieren grenzeloos aan de wereld te laten zien. Cultuur is dus niet het doel, maar het middel. Ons landschap is het podium en iedereen is uitgenodigd.

friesland 2018 ADV 1/1

Een betere toekomst

Reusachtig prachtig

Stel je open voor het onbekende, word verrast door het

In Harlingen meren indrukwekkende zeilschepen aan tijdens

mysterieuze en ervaar zelf wat het grootste evenement in

een literaire editie van The Tallships Races en met de komst

de Friese geschiedenis betekent. 2018 wordt niet alleen een

van de Reuzen van Royal de Luxe beleeft Nederland een

feest, maar ook een stap naar een betere toekomst. Friezen,

primeur: de Franse Reuzen waren nooit eerder in ons land

Nederlanders en Europeanen steken met lef de handen uit

te zien. 11Fountains bezorgt Friesland een permanente

de mouwen en werken aan issues die belangrijk zijn voor

Elfstedentocht.

toekomstige generaties.

Een jaar vol oeh’s en aah’s Op 26 en 27 januari 2018 startte het Culturele Hoofdstadjaar

Friese sterren, slaapt in het mooist denkbare hemelbed van

met een spetterende opening in de provincie. Het Fries

Ontwakend Landschap.

Museum eert Mata Hari en M.C. Escher, beiden afkomstig uit Leeuwarden, met een tentoonstelling van internationale allure. Ruim honderd Friese paarden schitteren in een sprookjesachtig theaterspektakel

Frisse neus halen In Oranjewoud vormt de natuur letterlijk de concertzaal voor klassieke muziekliefhebbers. Ondertussen belooft het Waddengebied door opzienbarende landschapskunst van

Dus zorg dat je erbij bent. See you in 2018.

Sense of Place een nieuwe ontdekking voor cultuurliefhebbers

Dit is natuurlijk slechts een selectie uit ons programma.

te worden en in 32 kerken komen onbekende verhalen in

Kijk voor het volledige overzicht op 2018.nl. Je kunt daar

theatrale producties van Under de Toer tot leven. En wie

ook direct je tickets boeken. Want 2018 is al begonnen!

na uren cultuurstrunen de nacht wil doorbrengen onder de

www.2018.nl

Zicht op • nummer 1 - 2018

Hulpbehoevende oudere vindt hulp vragen vaak lastig

Match van Nationaal Ouderenfonds biedt uitkomst ZORG - Een boodschap doen, onkruid

een langdurig contact tussen de oudere en de

wieden of een plantje kopen in het tuin-

vrijwilliger.”

blaasinstrument grote beker

zeerover

grammofoonplaat

sappig

Meer informatie en een aanmeldformulier

dig bij de uitvoering hiervan. Uit recent

voor ouderen én vrijwilligers is te vinden op

onderzoek van het Nationaal Ouderen-

het online platform match.ouderenfonds.nl.

fonds blijkt dat 63% van de 75-plussers

Ouderen kunnen natuurlijk ook telefonisch

wel eens hulp nodig heeft. Ruim een

hun wens indienen via 0800-1325 (gratis).

derde van hen vindt het moeilijk om an-

toespraak speelgoed

uitmuntend

babyspeelgoed

pluspunt

graansoort

deren hulp te vragen. Om deze senioren

gewichtsaftrek

slot

Europeaan

centrum. Het zijn alledaagse bezigheden, maar veel ouderen hebben hulp no-

zo spoedig mogelijk

strijdperk

zelfzuchtig mens

helper

tegemoet te komen, is er nu Match. huwelijkspartner

Kopje koffie Het Nationaal Ouderenfonds wil hiermee de

grasland

resistent

abonnee

drempel om hulp te vragen verlagen. Veruit de

nog te betalen

meeste wensen die bij Match binnenkomen zijn eenvoudig. Corina Gielbert: “Mensen willen een vrijwilliger om een kopje koffie mee

nieuwe maan waterkering

te drinken. Of om één keer per week mee te kletsen. Hele simpele, maar belangrijke verzoeken om eenzaamheid onder ouderen te

Foto: Nationaal Ouderenfonds

selenium mountainbike

verkleinen. Wij hopen met Match dan ook op spuugzat

vogel

optreden

S U P E R S T U N T ! Bungalowpark LIBRA Ommen TE HUUR: nog enige moderne bungalows in de bossen Hoogseizoen € 375,- per week

jong paard lofzang

bedrukt katoen

profeet

telwoord lof

verbouw

pausennaam

op grote afstand

kiloliter

COLOFON Verspreidingsgebieden: Zeist e.o., 22.036 exemplaren De Bilt e.o., 19.723 exemplaren

Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Zeist’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenemen-

De Kromme Rijn, 34.143 exemplaren De Utrechtse Heuvelrug, 21.974 exemplaren

ten, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw

Zicht Op Media Dopheide 8-d, 9202 PB Drachten Tel.: 0512-584 100

moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten!

info@zichtop.nl, www.zichtop.nl

De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 24 februari. U kunt kopij insturen tot en met 14 februari 2018. Mail uw persbericht of medede-

club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte

ling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar uitgeverij@zichtop.nl Disclaimer

Accountmanager: Eric van Gasteren e.vangasteren@zichtop.nl, Tel.: 0229 - 855637

Zicht Op Media Zwaag is een handelsnaam van Vista en … BV. Zicht Op Media Zwaag kan niet aan-

Eindredacteur: Ivo Biesterveld, i.biesterveld@zichtop.nl

sprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van

Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden. Heeft u vragen over de verspreiding? Ga naar

commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Media Zwaag behoudt zich het recht voor om ingezonden artikelen te weigeren of te bewer-

proper

open plek

Bel of SMS en maak kans op € 20,-! Bellen

Bel de oplossing door naar: 0909-123 45 68 (60 cent per gesprek). Het doorbellen van de oplossing kost niets meer dan de kosten van een postzegel en het is nog makkelijker ook! Bel en maak kans op de prijs van 20 euro!

NIEUW: nu ook per SMS!

Vanaf heden kunt u de oplossing van de prijspuzzel ook per SMS doorsturen! Om kans te maken op de puzzelprijs, stuurt u een SMS naar nummer 3010 (60 ct. p.o.b.) met daarin: ZICHTOP (spatie) gevolgd door uw oplossing (spatie) uw postcode en huisnummer. Voorbeeldje prijspuzzel SMS: ZICHTOP PARAPLU 3233 SL 18. Wij wensen u veel plezier en zien uw oplossing tegemoet. Succes! 1

ken. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Media Zwaag.

www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157

Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland & Tholen, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis, Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.

Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 11/2017: BOLLENPLANTER De winnaar van € 20,- is deze maand: Dhr. Smits, Werkhoven Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 14 februari per SMS verstuurd of doorgebeld worden.

2018-01

poolbewoner

‘Zicht Op Zeist’ is een uitgave van Zicht Op Media Zwaag en verschijnt 12 keer per jaar in vier edities. Deze vier edities hebben een gecombineerde oplage van 97.876 exemplaren.

Vormgeving: Zicht Op Media

vanwege

naschrift

Zwembad en recreatieteam aanwezig. Voor folders telefoon 0529 - 45 72 24

Zicht Op Media Zwaag De Compagnie 33 B, 1689 AG Zwaag Tel.: 0229 - 855639

ter zake

houtkwast

De maanden april, mei, juni, september en oktober € 175,- p.w. inclusief.

www.facebook.com/zichtopmedia

bioscoop

Zicht op â€¢ nummer 1 - 2018

Otto Hahnweg 23 | Lage Weide | Utrecht