Zicht Op Haaglanden - Editie Rijswijk - 201807

ZICHT OP RIJSWIJK

Jaargang 28 | nr. 07 - 2018 | Een uitgave van Zicht Op Haaglanden

03 Gespecialiseerd in het Slim verduurzamen? plaatsen van TNO-gekeurde Pak eerst de kruipruimte aan! roestvaststalen voeringen 08+ dubbelwandige rookkanalen

Erkende gediplomeerde meesterschoorsteenvegers.

09

Dit is de enige groente die je ooit nog hoeft te eten

11

Vies worden mag op

Modderdag

Voorlichtingsavond GGZ dichtbij

Kijk snel op pagina 5 NIEUWE

Naaldwijks Parket Centrum Visgraatvloeren, Duoplanken, Lamelvloeren PVC, Laminaat, Traprenovatie en Schuren van uw bestaande vloer. Molenstraat 16, 2671 EX te Naaldwijk 0174-643486

www.naaldwijksparketcentrum.nl

CURSUSSEN STARTEN 23 JULI 2018

Taal Taal

OPEN DAGEN: Zaterdag 23 juni Zaterdag 7 juli

13.00-16.00 u 13.00-16.00 u

2

Zicht op • nummer 7- 2018

AKTIE

hels c a k t Hou 50,6 € f a Van

• HOUTKACHELS • PELLET KACHELS

ni

m 30 ju geldig t/

• GASSFEERHAARDEN • BIO-SFEERHAARDEN • ELEKTRISCHE SFEERHAARDEN

Haardschermen, haardstellen en nog veel meer accessoires Firma Westenberg - Maanweg 58 - Den Haag - Tel. 070-3832280 Geopend di. t/m za. van 10.00 tot 17.00 uur www.dehoutkachel.nl • www.schoorsteenvegerij.nl

SLIM VERDUURZAMEN? BEGIN BIJ DE KRUIPRUIMTE! Stop afkoeling en vochttransport klimaateffectief

Ook bij nieuwbouw nog forse besparingen mogelijk TONZON Vloerisolatie heeft in een kruipruimte een beter isolerend effect dan andere isolatiematerialen. Dat is te danken aan het unieke Thermoskussen dat in 1980 in Nederland is uitgevonden. Dit is het enige materiaal dat de warmtestraling van de vloer vrijwel tot nul reduceert. De vloer wordt daardoor warmer bij een lagere binnentemperatuur. Daardoor is de energiebesparing hoger dan bij andere isolatiematerialen zoals wol, EPS (polystyreen) of purschuim. Die stralen aan de onderzijde nog steeds warmte naar de kruipruimte uit. Door dit permanente warmtelek worden nieuwbouwvloeren niet zo warm en is een vloerverwarmingssysteem bijzonder traag. TONZON Thermoskussens

TONZON Bodemfolie Bodemfolie op de bodem van de kruipruimte (zie illustratie hierboven) zorgt ervoor dat er geen vocht vanuit de bodem het huis kan binnendringen. De dubbele aanpak met Thermoskussens en Bodemfolie zorgt voor een warmere vloer en een schone, geurloze kruipruimte. TONZON is heel betaalbaar en u houdt de opties voor de toekomst open. Aanpak onnodige warmtelekken spaart extra gas We laten veel warmte onbenut weglekken. De stookruimte is vaak (te) warm. Geïsoleerde CV-buizen stralen onnodig warmte uit in ruimtes zoals zolders, garages en kruipruimtes. Radiatoren warmen buitenmuren op. Bij vloerverwarming lekt veel warmte onbenut aan de onderzijde weg, zelfs bij nieuwe huizen en zogenaamde NOM-woningen. Bij woningen met luchtverwarming is het in de kruipruimte soms nog warmer dan in de kamer. We warmen letterlijk de aarde om het huis op. Kortom veel systemen stralen onnodig warmte uit. TONZON heeft voor al deze problemen innovatieve oplossingen ontwikkeld.

Vraag nu een kosteloze inspectie aan van uw kruipruimte en ontvang vrijblijvend een offerte op maat

Wijk voor wijk van het gas af? Waarom 15 of 20 jaar wachten tot uw wijk aan de beurt is? Vraag nu een kosteloze inspectie aan van uw kruipruimte. U ontvangt vrijblijvend een offerte op maat en u houdt de opties voor de toekomst open. Kijk snel op tonzon.nl of bel 0900 - 28 66 966 (0,10 p/min).

3

Zicht op • nummer 7 - 2018

“Examens Engels hebben een grote meerwaarde!”

Docente Fazia van TaalTaal over werken en studeren in het buitenland Tegenwoordig is het populair om op je cv te kunnen zetten dat je een jaar Engelse les hebt gegeven aan kinderen in een ver tropisch oord. Ook emigreren jaarlijks steeds meer Nederlanders naar het buitenland, maar het is lang niet altijd vanzelfsprekend dat je daar ook gewoon terecht kunt met je ‘middelbare school Engels’. Zeker niet als het gaat om het krijgen van een baan. Fazia Ally komt oorspronkelijk uit Brits-Guyana en werkt als hoofddocent Engels bij Taleninstituut TaalTaal in Scheveningen. Ze vertelt: “Australië en Nieuw-Zeeland zijn bij Nederlanders favoriet De taxatiedagen werden tijdens voorgaande edities goed bezocht

om te wonen en te werken, maar daarvoor heb je vaak een IELTS-diploma nodig. IELTS staat voor

Taxatiedagen van munten, penningen en bankbiljetten

International English Language Testing System

Heeft u thuis nog ergens munten in een potje zitten en bent u altijd al nieuwsgierig

en is in veel gevallen een verplicht examen om

examentrainingen.

toegelaten te kunnen worden tot een bedrijf

examentraining bestaat doorgaans uit zo’n vijftien

of universiteit. Ook in Nederland wordt IELTS

tot twintig lesuren. Vanaf twintig uur privéles krijg

penningen en bankbiljetten op basis van de hui-

vaak gevraagd op universiteiten, zoals op de

je bij TaalTaal bovendien de materialen gratis!”

dige marktwaarde.

Universiteit Leiden. Ik heb al veel studenten geholpen met de voorbereiding.”

naar de waarde ervan? Op drie verschillen-

Fazia:

“Een

gedegen

Naast de fantastische resultaten die Fazia boekt met haar studenten “er zijn er al zoveel

de plaatsen in de regio zullen Binnenkort

U kunt terecht op zaterdag 9 juni in Grand Café

kosteloze taxatiedagen van munten, pen-

Graaf Jan, Jan van Brabantweg 3 te Sassenheim,

Zelf woont Fazia al jarenlang in Nederland en ze

geslaagd!”, is Fazia ook nog eens ‘back on track’

ningen en bankbiljetten worden gehouden.

op zondag 10 juni in 2B-Home Event Centre, Dr.

is bij TaalTaal inmiddels specialist op het gebied

op de datingmarkt. Fazia: “I’m single and ready to mingle!”

Paltelaan 103 te Zoetermeer en maandag 11 juni

van diverse examens Engels, waaronder het

De vraag: "Wat zijn uw munten waard ?" kan

in Zalencentrum De Bron, Troubadourweg 2 te

Cambridge-examen, IELTS en TOEFL. Fazia:

dan beantwoord worden. De experts zijn Ka-

Alphen a/d Rijn,telkens van 13.00 tot 17.00 uur.

“Het TOEFL examen is bijvoorbeeld voor mensen

Ook op zoek naar een cursus Engels? Of

rel de Geus muntveilingen B.V. uit Veldhoven

Men kan zich tijdens deze dagen ook vrijblijvend

die willen studeren in de Verenigde Staten. IELTS

één van de andere 19 talen bij TaalTaal

(040 - 212 34 55), Romunt B.V. Numismatiek

laten informeren over inlevering voor internati-

is een stuk moeilijker, vooral schrijven wordt

misschien? Vanaf 23 juli en 17 september

uit Roermond (0475 - 316 010) en Mevius Nu-

onale muntenveilingen of eventuele verkoop na

zwaar beoordeeld.”

beginnen er weer nieuwe lesseizoenen. Er

misbooks Int. B.V. uit Vriezenveen (0546 - 561

legitimatie. Alle dagen is de entree gratis.

322), samen goed voor meer dan 100 jaar

zijn ook open dagen, de eerstvolgende op Bij TaalTaal kun je dus niet alleen terecht voor

23 juni en 7 juli. Privécursussen kunnen elk

aan kennis en ervaring. Zij taxeren kosteloos

Zie voor meer informatie ook de

Engelse les in groepsverband of op individuele

moment beginnen. Meer info: www.taaltaal.nl /

de door bezoekers meegebrachte munten,

website www.munttaxatie.nl

basis, maar ook voor examenadvies en diverse

070-3226091.

Slim verduurzamen?

Pak eerst de kruipruimte aan!

Badkamermeubelen: trends in 2018

TONZON - Met de juiste aanpak van de

WONEN - De badkamer wordt een steeds belangrijker onderdeel van de woning en

kruipruimte is veel meer te winnen dan

deze volgt daarom de trends op de voet. De nieuwe badkamertrends zijn inmiddels

altijd gedacht. Het gemeentelijk Woning-

bekend: Wellness of juist een strak design, beide zijn helemaal van nu. De badkamer

bedrijf Opmeer heeft het complete wo-

is een plek waar we het bewogen maatschappelijke leven even kunnen ontvluchten.

ningbestand laten voorzien van TONZON

Hieronder een overzicht van de nieuwste badkamertrends van 2018.

vloerisolatie en wat blijkt? De energiebesparing is 4 keer hoger dan het ener-

Zachte lijnen

je kunt het ook groter aanpakken. Denk hier-

gielabel aangeeft en klachten over vocht-

Badkamermeubelen met zachte organische

bij bijvoorbeeld aan een houten wastafel. Hout

problemen verdwijnen als sneeuw voor

vormen zijn populair. Ronde vormen, ronde

kan in een ruimte met water, maar dan moet

de zon. 80% van de bewoners blijkt dik

spiegels en ovale wastafels passen hierbij.

je wel het juiste hout kiezen. Houtsoorten als

tevreden.

Door de zachte lijnen krijg je een welness ge-

teak, merbau of jatoba zijn perfect voor de

Deze mooie resultaten zijn te danken aan de

voel. Ook zorgt de ronde afwerking voor een

badkamer.

dubbele TONZON aanpak. Daarbij worden spe-

kindvriendelijke omgeving.

ciale Thermoskussens aangebracht tegen de

Bron: Bouw&Wonen:

onderzijde van de vloer. Op de bodem van de

ming dan gaat het verwarmingssysteem snel-

Een spa in jouw huis

kruipruimte komt woningbreed een stevige Bo-

ler reageren omdat de kruipruimte minder mee

Een trend die in verbinding staat met de zachte

demfolie die de verdamping van het vocht uit de

wordt verwarmd.

lijnen, is het gevoel van een spa in jouw huis.

bodem blokkeert zodat een schone, geurloze ruimte ontstaat.

Dit zorgt weer voor een verbonden gevoel met Dat betekent meer comfort en een hogere be-

de natuur. Het zorgt ervoor dat je even hele-

sparing voor een faire prijs. Daarmee is TON-

maal tot rust kunt komen. Het gevoel van een

Innovatieve aanpak geeft meer comfort

ZON Vloerisolatie met afstand de beste aanpak

spa kan gecreëerd worden door sauna’s of

met minder gas

voor de koude vloer. Het kan worden toege-

stoombaden, maar ook door simpele dingen.

De unieke TONZON Thermoskussens elimine-

past in droge en vochtige kruipruimtes, zelfs

Door de juiste sfeer te voeren kun je ook het

ren als enige het stralingsverlies van de vloer

als daarin weleens water staat. De Bodemfolie

gevoel van een spa maken. Zorg ervoor dat het

trapsgewijs tot vrijwel nul. Vloeren worden daar-

wordt dan extra drijvend gemaakt. Het Ther-

opgeruimd is. Daarnaast kun je met planten en

door warmer bij een lagere kamertemperatuur

moskussen is volledig opvouwbaar zodat het

muziek al aardig in de buurt komen van het

en zelfs warmer dan nieuwbouwvloeren. Dus

door ieder luikje past en nog kan het worden

rustgevende gevoel dat een spa heeft.

ook nieuwbouwwoningen hebben nog baat bij

aangebracht in zeer krappe kruipruimtes. Fun-

deze aanpak. Is er sprake is van vloerverwar-

deringsmuren drogen op, houten vloeren rotten

Hout

niet meer, leidingen en ophangbeugels gaan

Hout kan zorgen voor een gevoel van verbon-

langer mee. Zelfs het proces van betonrot wordt

denheid met de natuur. Hout straalt warmte en

gestopt.

sfeer uit. Dit zorgt ervoor dat je heerlijk kunt ontspannen na een drukke dag op het werk.

Meer informatie op www.tonzon.nl.

Het kan verwerkt worden in accessoires , maar

www.bouwenwonen.net.

4

Zicht op • nummer 7- 2018

Beleza

Bij schoonheidssalon Beleza Beauty Care kunt u voor de totale uiterlijke verzorging terecht! Niet alleen bij de schoonheidsspecialiste voor een heerlijke gezichtsverzorging maar ook • bij de pedicure voor uw voeten, • huidtherapeute voor o.a. couperose, pigment, acne, etc • permanente make-up -GGD certificatie • cosmetische arts, botox, fillers, skin booster

De behandelingen bij de huidtherapeute worden veelal vergoed door zorgverzekeringen. De huidtherapeuten zijn HBO geschoold en met een BIG-registratie geregistreerd.

Wilt u een afspraak maken of informatie bel dan naar: 06-46918437 een app sturen kan ook. Ons mailadres is rita@beleza-beauty-care.nl.

Ocarinalaan 148a • 2287RE Rijswijk • (Ocarina flat IV) parkeerplaats oplopen, rode deur met wit bord INGANG BELEZA BEAUTY CARE.

www.beleza-beauty-care.nl

Zicht op • nummer 7 - 2018

5

Vies worden mag op ModderDag in Haaglanden! HAAGLANDEN - Vele tienduizenden kinderen in heel Nederland ontdekken tijdens ModderDag op vrijdag 29 juni aanstaande weer wat modder is, hoe je ermee kunt spelen en wat de aarde betekent voor ons dagelijks leven. Wie kan het verst glijden, de hoogste moddertoren maken of het lekkerste moddertaartje bakken? drinken en te snoepen. Trek oude kleren aan, want vies worden mag op ModderDag! Kaarten à € 7,50 kunnen gekocht worden via www. obvw.nlof aan de balie van de bibliotheek. Let op: de datum is hier woensdag 27 juni 2018! Ook in de rest van onze regio zijn er tal van modderrijke activiteiten bedacht; wedstrijden wie het verst kan glijden, de hoogste moddertoren maken, heksensoep brouwen, modderbaden: alles is mogelijk! Tijdens ModderDag ontdekken kinderen én volwassenen wat Ook in onze regio kan de jeugd heerlijk aan-

modder is, hoe je er mee kunt spelen en wat

modderen; zo kun je voor dit heerlijke mod-

de aarde betekent voor ons dagelijkse leven.

derfestijn bijvoorbeeld terecht bij de Bibliotheek

Voorschoten

(Wijngaardenlaan

4),

Mud Day

tussen 09.30 en 11.00 uur. Dan kunnen peu-

Niet alleen Nederlandse kinderen, ook hon-

ters (2-4 jaar) met een (groot)ouder meedoen

derdduizenden kinderen in het buitenland zijn

aan een modderige peuterochtend: naast

op 29 juni 2018 tegelijkertijd actief bezig met

spelen met modder gaan we moddersoep ko-

natuur op International Mud Day. En dat is

ken, varkentje wassen, pieren vissen en mod-

belangrijk. Want waar en wanneer is er nog

dertaarten bakken. Natuurlijk is er ook wat te

ruimte om te spelen in de natuur? Te ervaren hoe je een steen kunt keilen over het water?

ModderDag voor het eerst in Nederland ge-

Hoe het is om slootje te springen of in een

organiseerd. In 2017 deden in Nederland

boom te klimmen? En dat, terwijl het weten-

160.000 kinderen van 3200 locaties mee.

schappelijk is aangetoond dat buiten spelen in de natuur de ontwikkeling van kinderen

Lekker aanmodderen

enorm stimuleert.

Sinds 2016 wordt ModderDag georganiseerd door IVN, Instituut voor natuureducatie en

Positieve natuurervaringen

duurzaamheid. IVN wil kinderen de leukste

International Mud Day International Mud

natuurlessen van de hele wereld geven. Dat

Day is ontstaan in Nepal om kinderen de

is nu leerzaam en leuk voor henzelf, en later

noodzakelijke positieve natuurervaringen te

van essentieel belang voor het behoud van

geven en de verbinding tussen kinderen en

onze natuur. Dus: laarzen uit en lekker met

hun omgeving te realiseren en te vergroten.

je voeten de modder in! Ontdekken, spe-

In navolging hiervan wordt ook in onder meer

len, leren, opgroeien in het besef dat we nu

Australië, Denemarken, de Verenigde Staten

en later zuinig moeten zijn op onze natuur.

en Groot-Brittannië sinds enkele jaren in juni

Voor meer informatie en locaties, kijk je op:

International Mud Day gehouden. In 2013 is

www.modderdag.nl.

6

Zicht op • nummer 7- 2018

VISSPECIALITEITEN

The Frame Maak je woonkamer mooier met kunst.

Grootveld

Huisgemaakte

Vis-Garnalen spaghetti

Een Smart-TV die er altijd mooi uitziet. Omdat hij op een echte lijst lijkt, maakt The Frame je woonruimte

100 gram

altijd mooier. Het grote scherm biedt een groots display voor

Verse Zeebaars heel

kunst, waardoor het beeld altijd indruk maakt – of de tv nu aan of uit staat.

65” 83 x 145 cm

55” 71 x 124 cm

per kg

43”

€ 12,50

Huis warm gerookte

56 x 97 cm

BEELDKWALITEIT: 4K ULTRA-HD, HDR, Active Crystal Color

€ 1,65

Samsung Frame vanaf e 1.499,-

U bent van harte welkom voor een demonstratie van deze prachtige kunstwerken en ervaar deze unieke toestellen in 3 formaten en in verschillende kleurkaders. De Samsung Frame toestellen worden door ons compleet en vakkundig geinstalleerd met een zeer vlakke muurbeugel, stands, 1 set kaders naar keuze en een kunst abonnement.

Zalmmootjes

100 gram

Fish and Chips incl. sausje

per portie

€ 2,95 € 5,00

Koningin Julianalaan 267A 2273 JG Voorburg - Tel. 070 387 27 91

www.grootveld-vis.nl www.facebook.com/VisspecialiteitenGrootveld

Zicht op • nummer 7 - 2018

7

Maak je keuken uniek met een keukenachterwand van Visualls

Een zinderende zomer met North Sea Jazz! De organisatie van wat officieel het ‘Port of Rotterdam North Sea Jazz Festival’ heet, DELFT - Visualls aan de Distributieweg

asme. Als de wanden geplaatst zijn, krijgen we heel

is er weer in geslaagd een spraakmakende mix aan artiesten te presenteren; varië-

6 in Delfgauw is de leverancier van keu-

vaak van mensen terug dat ze het idee hebben in

rend van jong talent tot de bekende oude rotten uit het vak. De geluksvogels die een

kenachterwanden. ‘Omdat we zoín breed

een heel andere keuken te koken. Maar vooral ook

kaartje hebben weten te bemachtigen van dit inmiddels uitverkochte muziekspekta-

aanbod hebben van materialen, is er voor

dat het zo makkelijk schoon te maken is. Doek er-

kel, gaan een paar fantastische dagen tegemoet.

ieder wat wils’, zegt Sylvia Rietbroek van

over en klaar! Vetspetters krijgen geen kans.’

Visualls.

Jong talent en grote namen

nog kleinschalig met ‘slechts’ zes podia, 30 uur

Monteren kan direct op het kale beton, op het

In het programma is er veel ruimte gereserveerd

muziek en 300 musici, en een beperkt aantal be-

‘Wil je een eigen foto of een bijzondere tekst om

stucwerk, glasvlies e.d. maar ook direct op be-

voor jong talent, zoals het Nederlands Studenten

zoekers: zo’n 9.000 liefhebbers. Vergeleken met

je keuken uniek te maken, dan gaan de ontwerp-

staande tegels. Dus ook ideaal bij renovatie van

Jazz Orkest met als gastzangeres Raffaëla Paton,

de huidige stand van zaken is er sindsdien een

specialisten van Visualls voor je aan de slag. Gaat

een keuken. ‘Voor mensen die het monteren toch

de Franse muzikale tweelingzusjes die bekend

enorme groei doorgemaakt. We tellen nu vijftien

je voorkeur uit naar een strakke wand in een kleur

een beetje eng vinden, hebben we een team van

staan als Ibeyi, de Amerikaanse Jazz-zangeres Cé-

podia, zo’n 1.200 artiesten en bijna 80.000 bezoe-

naar keuze? Ook dan bieden wij prachtige materi-

ervaren vakmensen die dit kunnen verzorgen.’

cile McLorin Salvant en de Canadese instrumen-

kers, verspreid over drie dagen.

alen zoals gehard glas of Collorz, een luxe alumi-

talisten van BadBadNotGood. Van Nederlandse

nium achterwand met teflon coating, leverbaar in

De showroom van Visualls is geopend van dins-

bodem komt onder andere de jonge saxofoniste

Tijdens het festival wordt – inmiddels traditiege-

een matte en zijdeglans uitvoering.’

dag t/m zaterdag. ‘Ideaal om zelf te ondervinden

Kika Sprangers haar jazzy steentje bijdragen.

trouw – de Paul Acket Award uitgereikt. Die gaat

welk materiaal bij jou het beste past.’

dit jaar naar pianist en componist Kaja Draksler. Daarnaast is er een aanzienlijke ‘oude garde’ pre-

Deze Sloveense pianiste krijgt deze prijs vanwege

‘We krijgen alleen maar positieve reacties op de ach-

Kijk voor inspiratie ook zeker eens op

sent in het Rotterdamse Ahoy. Onder meer we-

haar spannende, energieke vrije improvisaties, en

terwanden. Zodra mensen een kijkje nemen in de

Facebook.com/visualls of op de website

reldsterren als The O’Jays, Marcus Miller, Khalid,

haar originele combinatie van moderne en klas-

showroom, komen de ideeën en groeit het enthousi-

www.visualls.nl.

Nile Rodgers en zijn CHIC, Gregory Porter, Stanley

sieke jazzinvloeden.

Alleen maar positief

Clarke band, en het legendarische Earth, Wind &

Geheel gratis toegankelijk evenement

Concours Hippique Haarlemmermeer: een weekend uit voor iedereen

Fire treden op tijdens deze 43ste editie van North

Alles vindt plaats in het weekend van vrijdag 13,

Sea Jazz. Op www.northseajazz.com is het volle-

zaterdag 14 en zondag 15 juli en kaarten zijn zoals

dige programma in de vorm van een handig blok-

gezegd officieel niet meer verkrijgbaar. Dus als je

kenschema te vinden.

geen kaarten hebt, is het een kwestie van wachten op een goede vriend die je verrast met een leuk

HAARLEMMERMEER - Op 15, 16 en 17

activiteiten, waaronder schminken, een Kids DJ

Groei

cadeau, of hard hopen en last-minute zoeken op

juni 2018 wordt de 108ste editie van het

en een poppenkast. Daarnaast is er een roofvo-

North Sea Jazz begon in 1976 in Den Haag. Toen

Marktplaats.

beroemde Concours Hippique Haarlem-

gelshow en staat de zeer gewaardeerde zweef-

mermeer georganiseerd. In het Haarlem-

molen van vorig jaar er weer.

Vaak fouten in loonstrook vakantiegeld

nieten van prachtige paardensport, heerlijk

Spectaculaire optredens

eten bij het Food Truck Festival, shoppen in

In het avondprogramma zijn er optredens van di-

Check jouw loonstrook en voorkom dat jij geld misloopt

het strodorp, live muziek en nog veel meer

verse artiesten. Op zaterdag treedt onder meer

spectaculair entertainment.

de bekende coverband The Recipe op en zon-

ECONOMIE - Wist jij dat er vaak fouten voor-

werknemer heeft invloed. Werknemers die zeker-

dag is The States de hoofdact op het podium.

komen op een salarisstrook? Uit onderzoek

heid willen over hun loonstrookje, kunnen dit laten

In 2017 werd het evenement weer, na enige ja-

Voor de sponsoren en ondernemers uit het loka-

blijkt dat maar liefst 20% van de loonstro-

controleren via kloptmijnloon.nl. Daarvan hebben

ren afwezigheid, door een nieuw enthousiast

le bedrijfsleven is er op vrijdagavond een onder-

ken niet correct zijn. Zonder het in de ga-

al vele duizenden mensen gebruik gemaakt.

bestuur georganiseerd. Dat werd zo’n geweldig

nemersborrel waarbij burgemeester Onno Hoes

ten te hebben, kan dit grote consequenties

succes dat het vervolg in 2018 niet uit kon blij-

aanwezig is. Ook dan zullen er live optredens zijn

voor jou hebben en kan het zijn dat jij geld

Wij bieden werknemers de mogelijkheid om hun

ven. 20.000 bezoekers vonden in juni 2017 de

en kan er tot 22.00 uur worden genoten van een

misloopt. Elke jaar veranderen er financiële

loonstrookje met daarop het vakantiegeld te laten

weg naar het Concours Hippique Haarlemmer-

drankje in een sfeervolle entourage. Het Con-

regels, zoals belastingpercentages en fis-

analyseren door onze specialisten. Dat doen we

meer en komend jaar rekent de organisatie weer

cours Hippique in het Haarlemmermeerse Bos is

cale bijtellingen. Ook leeftijd heeft invloed

kosteloos en 100 procent discreet. Als we een

op veel publiek bij het geheel gratis toegankelijke

alle dagen gratis toegankelijk.

op jouw nettoloon. Deze wijzigingen worden

fout ontdekken, krijgt de werknemer hierover een

mermeerse Bos valt dan drie dagen te ge-

helaas niet altijd secuur doorgevoerd, waar-

melding. Werkgevers die hun zaken goed op orde

Informatie

door er fouten kunnen ontstaan. Wie zeker

hebben, ontvangen een beloning.” Vanwege de

Meer dan paarden

Meer informatie is te vinden op www.concours-

wil weten dat het vakantiegeld klopt, kan

wijzigingen rondom het vakantiegeld verwacht

Uiteraard neemt de paardensport een belang-

haarlemmermeer.nl.

het loonstrookje gratis laten analyseren via

Timeflex opnieuw veel respons te krijgen. Van-

www.kloptmijnloon.nl.

zelfsprekend wordt vertrouwelijk omgegaan met

evenement.

rijke plaats in op het Concours Hippique. Veel paarden en pony’s zullen met hun ruiters actief

ieders loonstrook.

zijn in diverse spring- en dressuurwedstrijden.

www.kloptmijnloon.nl haalde vorig jaar het lande-

Daarnaast is er zaterdagmiddag de veulenkeu-

lijke nieuws met de constatering dat liefst 26 pro-

ring en vindt er ’s avonds een speciale paarden-

cent van de loonstrookjes niet klopte. Dit is vrijwel

show plaats. En er is meer: Rond de hoofdpiste

altijd in het nadeel van de werknemers, en vaak

is er een Food Truck Festival met heerlijkheden

ook in het nadeel van de werkgever. De oorzaak

in vele variaties. Ondernemers uit Haarlemmer-

is, dat de jaarlijkse wijzigingen vaak niet goed worden doorgevoerd, zoals veranderingen van de

meer en van ver daarbuiten, verkopen hun producten in het strodorp. In het kinderdorp kunnen de jonge bezoekers zich amuseren met tal van

Foto: Ton Hofstra Fotografie

belastingpercentages, de fiscale bijtellingen en de vakantiedagenopbouw. Ook de leeftijd van de

Website: www.kloptmijnloon.nl.

8

Zicht op • nummer 7- 2018

De voordelen: Zacht water, geen kalk

“Elk huis verdient het om kalkvrij te zijn. Iedereen in Nederland hoort te genieten van het comfort van zacht water, tegen zo laag mogelijke kosten. Dat is ons streven”

Bijna geen zout nodig

Jan de Ridder, accountmanager Sensorsoft

Klein en praktisch

Meet zelf de waterhardheid

Getest en goedgekeurd STELT ZICHZELF CONTINU IN OP INKOMENDE WATERHARDHEID

Nooit meer kalkaanslag met SensorSoft! In Nederland is het water niet buitengewoon hard, maar toch heeft 95% van de huishoudens last van kalkaanslag. Nog steeds wordt dat vaak gezien als een onvermijdelijk probleem, dus poetsen we ons nog steeds massaal suf en ontkalken we onze warmwaterapparatuur braaf, elke keer weer.

SensorSoft presenteert u de slimste en zuinigste waterontharder vanZICHZELF Nederland. Met eenIN30KG ultraHEEFT MAAR STELT CONTINU OP ZOUT PER JAAR NODIG VOOR EENmaximale GEM. HUISHOUDEN (150M3) INKOMENDE WATERHARDHEID efficiënte onthardingscilinder en een waterdoorloop. Geen rigide spoelsysteem, maar spoeling op maat dankzij de unieke sensor. Bovendien past de SensorSoft zich automatisch aan HEEFT MAARINLEVERT 30KG PER ZACHT JAAR NODIG STELT ZICHZELF CONTINU OP ZOUT 50 LITER WATER PER MINUUT de actuele waterhardheid aan. VOOR EEN GEM. HUISHOUDEN (150M3) INKOMENDE WATERHARDHEID

Wist u dat u deze ellende kunt voorkomen door een waterontharder te installeren? U bent dan in één BENIEUWD GEWORDEN? klap verlost van alle kalkaanslag in huis, u kunt uw HIJJAAR IS KLEIN EN KAN DAAROM PRAKTISCH verbruik van zeep en wasmiddelen halveren en uw HEEFT MAARIN30KG PER STELT ZICHZELF CONTINU OP ZOUT LEVERT 50 LITER ZACHTNODIG WATER PER MINUUT sensorsoft-waterontharder.nl OVERAL WORDEN GEPINSTALLEERD 3) huid blijft lekker soepel na het douchen. INKOMENDE WATERHARDHEID (150M VOOR EEN GEM. HUISHOUDEN

HIJJAAR IS KLEIN EN KAN DAAROM PRAKTISCHDOOR WRAS, GETSET EN GOEDGEKEURD STELT ZICHZELF CONTINU OP ZOUT HEEFT MAARIN30KG PER NODIG LEVERT 50 LITER ZACHTWORDEN WATER PER MINUUT OVERAL GEPINSTALLEERD (150M3) DE BRITSE EVENKNIE VAN KIWA INKOMENDE WATERHARDHEID VOOR EEN GEM. HUISHOUDEN

SensorSoft HIJJAAR IS KLEIN EN KAN DAAROM PRAKTISCH MAAKT HET WATER ZACHTER HEEFT MAARIN30KG NODIG GETSET EN GOEDGEKEURD DOOR WRAS, DAN STELT ZICHZELF CONTINU OP ZOUT PER LEVERT 50 LITER ZACHT WATER PER MINUUT 088 98 99 150 3) OVERAL WORDEN GEPINSTALLEERD ( CONVENTIONELE VOOR EEN GEM. HUISHOUDEN 150M DE BRITSE EVENKNIE VAN KIWA WATAERONTHARDERS INKOMENDE WATERHARDHEID

sensorsoft-waterontharder.nl

HIJZACHT IS KLEIN EN KAN PRAKTISCH MAAKT HET WATER ZACHTER HEEFT MAAR 30KG PER JAAR NODIG GETSET EN GOEDGEKEURD DOOR WRAS, DAN LEVERTZOUT 50 LITER WATER PERDAAROM MINUUT 3) (150M OVERAL WORDEN GEPINSTALLEERD CONVENTIONELE VOOR EEN GEM. HUISHOUDEN DE BRITSE EVENKNIE VAN KIWA WATAERONTHARDERS

HIJ IS KLEIN EN KAN DAAROM PRAKTISCH MAAKT HET WATER ZACHTER GETSET GOEDGEKEURD DOOR WRAS, DAN LEVERT 50 LITER ZACHT WATER PER EN MINUUT OVERAL WORDEN GEPINSTALLEERD CONVENTIONELE DE BRITSE EVENKNIE VAN KIWA WATAERONTHARDERS

HIJ IS KLEIN EN KAN DAAROM PRAKTISCH GETSET EN GOEDGEKEURD DOOR WRAS, DAN MAAKT HET WATER ZACHTER OVERAL WORDEN GEPINSTALLEERD DE BRITSE EVENKNIE VAN KIWA WATAERONTHARDERS CONVENTIONELE

MAAKT HET WATER ZACHTER GETSET EN GOEDGEKEURD DOOR WRAS, DAN CONVENTIONELE DE BRITSE EVENKNIE VAN KIWA WATAERONTHARDERS

MAAKT HET WATER ZACHTER DAN CONVENTIONELE WATAERONTHARDERS

Gespecialiseerd in het plaatsen van TNO-gekeurde roestvaststalen voeringen + dubbelwandige rookkanalen

Betrouwbare service

Zorg en Welzijn

9

Zicht op • nummer 7 - 2018

Dit is de enige groente die je ooit nog hoeft te eten

Faalangst

Twee ons groente en twee stuks fruit. Wie kent het niet? Toch blijft het voor veel mensen lastig om genoeg groente en fruit te eten. Maar volgens dokter Rangan Chatterjee is broccoli het enige dat je nodig hebt. De groene groente is goed voor onze darmflora, het immuunsysteem en de algehele gezondheid van ons maag-darmstelsel. ‘Broc-

Wendy Lin is arts en opgeleid in de traditionele

coli redt levens’ zegt Chatterjee in een

Chinese

artikel dat hij voor MailOnline schreef.

Medisch Centrum Balans, combineert zij oost

geneeskunde.

In

haar

praktijk,

met west. In haar column in Zicht Op vertelt zij Gezondheidsvoordelen van broccoli

over haar visie op geneeskunde.

Volgens de dokter heeft het eten van broccoli tal van gezondheidsvoordelen. Het voordeel

WT: Mijn zoon doet op het moment

begint al in de maag, via de dunne darm en

eindexamen maar lijdt enorm aan faalangst.

wordt in de dikke darm alleen maar groter.

Voedingstoffen in broccoli

ons humeur en onze geestelijke gezond-

Want de onverteerbare vezels in broccoli zijn

Broccoli bevat onder meer: vitamine C, vi-

heid is relatief nieuw. Uit recent onderzoek

een feestmaal voor onze darmflora. Daarbij

tamine K, vitamine A, foliumzuur, mangaan,

blijkt dat een ongezond maag-darmstelsel

maken deze goede bacteriën korte vetzuren,

vitamine B6 en vitamine B2, maar ook mi-

onder andere angstklachten en depressie

Een beetje spanning voor iets groots en

die goed voor het lichaam en de darmen in

neralen als calcium, magnesium en kalium,

kan veroorzaken. Wanneer we ongezond

belangrijks als een eindexamen is normaal.

het bijzonder zijn. De gezondheid van de

evenals sporenelementen als ijzer, zink en

eten, wordt dit verband groter. Maar broc-

Maar als die spanning er toe leidt dat iemand

darmen is erg belangrijk omdat het natuur-

koper. Ook zitten er een anti-oxidanten zoals

coli, dat juist de gezondheid van onze in-

tot niets meer in staat is, fysieke klachten krijgt

lijk van grote invloed is op de stofwisseling.

sulforafaan in broccoli. Daardoor is broccoli

gewanden verbetert, verlaagt de kans op

of emotioneel lijdt, dan is het tijd er wat aan

Maar ook de gezondheid van de hersenen

bijvoorbeeld goed voor de ogen, voorkomt

mentale klachten. Om van die voordelen te

wordt deels bepaald door de gezondheid

het kanker en verlaagt het het cholestrol.

profiteren is een goede bereidingswijze wel

te doen. Veel ggz-instellingen hebben daarom

van de darmen. Ook ons humeur, lichaams-

essentieel. Bakken en frituren zijn een no-no,

gewicht en de gezondheid van onze ge-

Geestelijke gezondheid en broccoli

en stomen, koken of gewoon rauw eten zijn

wrichten worden bepaald door de darmen.

Het inzicht dat de darmen invloed hebben

het beste.

Wat kan TCG voor hem doen?

in hun preventieprogramma een cursus in omgaan met faalangst. Daarnaast zijn er allerlei leefadviezen die helpen bij het omgaan met faalangst. Die kunt u allemaal gemakkelijk op internet vinden of u kunt er voor naar uw huisarts. In de traditioneel Chinese geneeskunde (TCG) zijn ook tal van behandelmogelijkheden. De meeste zijn gericht op ontspanning. Daartoe kunnen we een op uw zoon afgestemd kruidenmengsel maken, maar ook

acupunctuur

en

cupping

kunnen

helpen. Op dit moment zie ik heel veel eindexamenleerlingen in mijn praktijk. Vaak doen zij voorafgaand aan een examenperiode een of twee acupunctuurbehandelingen. Het helpt ze te focussen op het juiste moment,

‘Samen is niet alleen’

Alzheimer Café sluit seizoen feestelijk af met ‘Walking dinner’ LEIDSCHENDAM-VOORBURG - Het Alz-

diner waarbij de organisatie op een ontspan-

heid om rond te lopen. Voor deelname aan het

heimer

nen manier met de bezoekers in gesprek gaat.

diner worden geen kosten gerekend. Drankjes

Café

Leidschendam-Voorburg

zijn voor uw eigen rekening.

sluit het seizoen feestelijk af met een

zonder daarbij stress te voelen. Afhankelijk van de klachten die uw zoon heeft naar aanleiding van de faalangst, kunnen we een op hem afgestemd behandelplan maken. De een heeft immer juist geen enkele eetlust meer, terwijl de ander juist hoofdpijn krijgt. Niemand is hetzelfde. Door de energiestromen in zijn lichaam meer in balans te brengen,

‘Walking dinner’ op dinsdag 12 juni. Café

Niet alleen

voorzitter, Conny van Dam geeft aan dat

Veel van de bezoekers zijn ‘vaste’ bezoekers.

Aanmelden

het lichaam én de geest te ontspannen en

het belangrijk is om samen met de bezoe-

“We merken dat onze bezoekers het gevoel

Er is plaats voor 50 personen. Aanmelden is

eventuele symptomen op te lossen kan hij

kers ervaringen te delen en op een ont-

hebben dat ze niet alleen staan en ze komen

verplicht en kan per mail via cvdam@wzh.nl of

zich helemaal richten op zijn examens.

spannen en feestelijke wijze het seizoen

vaak terug omdat ze gehoord en gezien wor-

via 06-22442139. Let op, andere tijden Aan-

af te sluiten.

den” vertelt Conny. Het delen van ervaringen

vang 18.45 uur, zaal open 18.30 uur. Alzhei-

sterkt de bezoekers in die gedachte.

mer Café Leidschendam-Voorburg, Florence De Mantel, Klaverweide 54, 2272 BV Voorburg.

Anders

Medisch Centrum Balans Oost en West in één praktijk

Conny vertelt: “We merken dat het voor zo-

Walking dinner

wel de bezoekers als de organisatie heel fijn

Om deze editie een feestelijk tintje te geven

Alzheimer Café

is om met elkaar over bepaalde onderwerpen

worden de bezoekers getrakteerd op een ‘Wal-

Het Alzheimer Café Leidschendam-Voorburg

Weten of Traditionele Chinese Geneeskunde ook geschikt is voor u? Bel of mail ons op:

te praten.” De traditionele invulling van het

king dinner’. “Bij het Walking dinner worden

is een samenwerkingsproject van Alzheimer

info@mcbalans.nl

Alzheimer Café wordt daarom voor één keer

kleine gerechtjes uitgeserveerd en heeft nie-

Nederland - regioafdeling Haaglanden, Floren-

+31 (0) 70 3888 111

omgegooid. De opstelling met een spreker en

mand een vaste plek” legt Conny uit. Op die

ce, Welzijn Oud en Jong (Woej) en WoonZorg-

Stationsweg 23

een vragenvuur maakt plaats voor een gezellig

manier blijft er voor de bezoekers de mogelijk-

centra Haaglanden (WZH).

Openingstijden: Ma t/m vr: 9.00 17.30 uur

2515 BG Den Haag

10

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 7 - 2018

Ruim 62% van de Nederlanders is bang voor een burn-out

Nieuwe uitstraling Vrijwilligers Terminale Zorg

GEZOND & FIT - Wie heeft het tegenwoordig niet (te) druk? We hebben een drukke

REGIO - Op de nationa-

baan, willen sporten, gezond eten, hebben wellicht kinderen en willen daarnaast ook

le Dag Aandacht voor

nog onze relaties onderhouden. Uit onderzoek van festival Healthy Fest en Fitgirls.nl

Sterven is Vrijwilligers

blijkt dat ruim 62,7% van de respondenten vreest voor een burn-out.

Terminale

Zorg

met

een nieuwe uitstraling Tegenwoordig stellen we hoge eisen aan ons-

tival van Nederland. Van 8 tot en met 10 juni 2018

naar buiten getreden.

zelf, nemen we steeds meer hooi op onze vork

kunnen bezoekers nieuwe sporten uitproberen,

Behalve het logo en de

en vinden we het moeilijk om ‘nee’ te zeggen. De

meer leren over voeding en gezondheid, mindful-

huisstijl is ook de web-

symptomen van een burn-out kunnen dan al snel

ness workshops volgen en natuurlijk ontspannen

site vernieuwd. Hier-

op de loer liggen; chronische vermoeidheid, bang

tijdens Healthy Fest in Zeewolde. De work-outs,

door is de organisatie

om te falen en veel piekeren. Om een burn-out te

ontspanningssessies en motiverende lezingen

nog

beter

voorkomen, is het belangrijk om je energie goed

worden aangeboden door onder anderen Arie

voor

terminaal

te verdelen en te werken aan een gezond lichaam

Boomsma, Kasper van der Meulen en Richard de

cliënten,

en geest. Regelmatig sporten helpt niet alleen

Leth.

gers en zorgprofessio-

vindbaar zieke

mantelzor-

nals.

voor een sterker lichaam, ook is het een goede manier om sterkere mind op te bouwen, meer rust

Aan het onderzoek hebben in totaal 1921 respon-

te vinden en dichterbij de kern van het probleem

denten meegewerkt. De resultaten zijn verzameld

Vrijwilligers Terminale Zorg zet zich al ruim

ger bent van iemand die terminaal ziek is en

te komen.

via een poll op de website van Fitgirls.nl. Fitgirls.

25 jaar in voor terminaal zieke mensen in hun

behoefte heeft aan ondersteuning, kunt u con-

nl is een snelgroeiende community die zich focust

laatste levensfase. Specifiek voor mensen die

tact opnemen met de coördinator. Die komt

Het onderzoek werd uitgevoerd in opdracht van

op unieke content op het gebied van mindset, ba-

thuis of in het verpleeghuis verblijven. Ge-

vervolgens langs voor een intakegesprek om

Healthy Fest, het meest gezellige en gezonde fes-

lans, training, voeding en ontspanning.

schoolde vrijwilligers bezoeken de cliënt om

te kijken welke vrijwilliger bij u en de situatie

diegene bij te staan en zo nodig de mantel-

past. Een cliënt kan door zowel zichzelf, fami-

zorger te ontlasten. De vrijwilligers kunnen

lie, mantelzorger of de professionele zorg wor-

een gesprekspartner zijn, maar ook helpen bij

den aangemeld.

praktische zaken zoals eten en drinken of naar het toilet gaan. Deze zorg is gratis en wordt

Voor meer informatie kunt u contact opnemen

gesubsidieerd vanuit de overheid. De onder-

met coördinator Marleen Quakkelaar op 070-

steuning van de vrijwilligers is aanvullend op

754 13 30 / 06-398 507 24 of mailen naar info@

en in samenwerking met de professionele

terminalezorg.nl. Op onze vernieuwde website

zorg.

is meer informatie te vinden: www.terminalezorg.nl. Onze vrijwilligers zijn actief in Den

Foto: Floris Heuer

Behoefte aan ondersteuning?

Haag, Rijswijk, Wassenaar en Leidschendam-

Als u terminaal ziek bent of als u mantelzor-

Voorburg.

Bij elke inschrijving voor kraamzorg Via Kraamzorg Extra geven wij een gratis zwangerschapsmassage weg, en bij elke 10de inschrijving geven we ook nog eens de cursus Babymassage, deze wordt verzorgd door OntspannenZwanger&zo.

Bij iedere inschrijving krijg je ook nog eens het gratis "welkom baby" pakket cadeau, met hierin een draagdoek van Small Vips t.w.v. €49.95 incl. een instructie van 30min, een Bébéjou-bubble t.w.v. €17.95 en een babyfoon van Alecto t.w.v. € 50,65. Daarnaast ontvangt u bij de persoonlijke intake bij jullie thuis een leuke goodiebag, met daarin andere leuke cadeaubonnen.

Kijk voor meer informatie op www.kraamzorgextra.nl of loop gerust even binnen: Van Vredenburghweg 71, 2282 SE Rijswijk • 070-319 18 78 • 06-251 56 158

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 7 - 2018

11

Stichting LEEFH start nieuwe campagne: Bescherm je erfhgoed!

DNA opsporing erfelijk hoog cholesterol urgent Broodje kaas… what else? ZORG & WELZIJN - Directeur Manon Houter en cardioloog dr. Janneke Wittekoek van de

stichting LEEFH trapten eind mei de campagne BESCHERM JE ERFHGOED af, om

40.000 mensen met de aandoening Familiaire Hypercholesterolemie (FH), ofwel erfelijk hoog cholesterol, op te sporen. Bescherm je erfhgoed! Medisch directeur Dr. Wittekoek geeft aan waarom dit urgent is: “We kunnen nu de FH patiënt gemiddeld 11 gezonde extra levensjaren geven met een behandeling, die bestaat uit leefstijl in combinatie met de juiste medicijnen. Voeding kan het cholesterol met 10% verlagen. Hoe eerder we met de behandeling starten hoe groter de gezondheidswinst en kans op langer leven. Daarnaast tonen berekeningen aan dat we 392 miljoen euro besparen met opsporing van 2.000 FH patiënten extra per jaar. Het gaat om zorgkosten voor bijvoorbeeld opname in het zieken-

Onlangs zag ik twee documentaires met

huis ten gevolge van een hartaanval

de laatste wetenschappelijke inzichten

of beroerte. Van de 70.000 mensen

over voeding in relatie tot je gezondheid

met FH hebben we er 30.000 opge-

met ook de impact op het milieu van de

spoord en zoeken we er nog 40.000.

De Stichting LEEFH is het

• Huisartsen, internisten en cardiologen bekend

Vandaar dat we starten met de

landelijk expertisecentrum

maken met het belang van opsporing via de ex-

campagne: BESCHERM JE ERFH-

voor

pertisecentra en mailings.

GOED.”

zoek naar hart- en vaat-

• Een gesprekskaart voor families om het onder-

plantaardig voedingspatroon. Enerzijds,

erfelijkheidsonder-

landbouw en veeteelt. Het pleidooi was voor het overstappen op een volledig

ziekten, en komt samen

werp te bespreken en aan te geven hoe belang-

omdat vlees, vis en zuivel sterk bijdragen

Belangrijkste boodschap van de

met patiënten en regionale

rijk de opsporing is met de DNA test van het

aan het ontwikkelen van de nare ziektes

campagne is: Heb je een hoog cho-

experts in ziekenhuizen in

bloed.

als hart- en vaatziekten, diabetes en

lesterol, komen hart- en vaatziekten

actie met de campagne

op jonge leeftijd voor in je familie, of

BESCHERM

ken je een familielid met FH, laat je

GOED.

JE

ERFH-

Bijzondere fotografie en magazine Een bijzondere expositie van fotografe Inge Kaagman is te zien tijdens de regionale voor-

dan informeren en je bloed testen op DNA. Eén

kanker. Anderzijds omdat de vlees- en visindustrie zo’n grote negatieve impact hebben op de natuur.

FH patiënt kan niet alleen zichzelf, maar een hele

De nieuwe campagne bestaat uit:

lichtingsbijeenkomsten. Kaagman fotografeerde

familie beschermen tegen hart- en vaatziekten.

• Rembrandt-achtige fototentoonstelling van art-

artsen en patiënten met FH op een Rembrandt-

Het zette me aan het denken. Een paar

sen en patiënten met FH en hun verhaal over

achtige manier. De foto’s zijn ook te vinden in het

jaar geleden heb ik een aantal maanden

Familiaire hypercholesterolemie is de meest

hoe hart- en vaatziekten hun familie op jonge

magazine BESCHERM JE ERFHGOED, waarin

veganistisch gegeten om eens te ervaren

voorkomende erfelijke stofwisselingsziekte, die

leeftijd de familie ontwrichtte.

artsen en families uitleg geven over de aandoe-

hoe dat was. Dat voelde fysiek fantastisch,

het ‘slechte’ LDL-cholesterolgehalte in het bloed

• Magazine BESCHERM JEZELFH voor mensen

ning, hoe ze ermee omgaan en wat het met hun

sterk kan verhogen. Met als gevolg dat mensen

die een vermoeden hebben van erfelijk hoog

leven doet. Ook is er een nieuwe gesprekskaart,

met FH een vergroot risico lopen op het dicht-

cholesterol of bij wie FH in de familie voorkomt,

met uitleg waarom en voor wie vroeg opsporen,

ik niet zo. Kaas en zuivel des te meer!

slibben van de bloedvaten op jonge leeftijd, wat

om hen te ondersteunen in verdere opsporing

testen en behandelen belangrijk is. Meer informa-

Daarnaast vond ik het ook ingewikkeld! Wat

en omgaan met de aandoening.

tie is te vinden op www.leefh.nl.

eet je op je brood bijvoorbeeld als je geen

hart- en vaatziekten veroorzaakt. FH is een goed behandelbare aandoening, mits op tijd opge-

• FH bijeenkomsten in de regionale LEEFH ex-

spoord. Ongeveer 70.000 mensen hebben FH,

pertisecentra in het land, o.a. op 22 juni in het

Het magazine is gratis aan te vragen tot

dat is ruwweg 1 op 250 Nederlanders.

Radboudumc te Nijmegen.

1 juli 2018 op www.leefh.nl.

maar was ook zwaar. Vlees en vis miste

kaas en vleeswaren meer kiest?

Opnieuw overtuigd, heb ik besloten een tweede poging te wagen. Inmiddels ben ik

Voorlichtingsavond GGZ dichtbij

drie weken onderweg. In het begin was het moeilijk. Ik ‘snakte’ nog naar snacks en mijn lichaam voelde een paar dagen vreemd door het ‘detoxen’, maar dat is nu helemaal weg.

VOORBURG - Op dinsdag 12 juni is

ënten kunnen herstellen in hun eigen woon-

er in de Koningskerk in Voorburg een

omgeving?

En de weegschaal geeft spontaan minder aan. Fijn bij-effect! Mijn buik voelt prettiger

voorlichtingsavond GGZ dichtbij. De

na de maaltijden, mijn energie begint toe

avond begint om 19.30 uur. Toegang is

GGZ Rivierduinen werkt met teams in de

gratis en aanmelden is niet nodig.

wijk om de zorg die nodig is te bieden aan

te nemen. En wat betreft het broodbeleg?

huis. Deze wijkteams bieden ook bemoei-

Zonnatura speelt handig in op de trends en

Leven met een psychiatrische aandoening

zorg aan mensen bij wie vermoed wordt dat

heeft heerlijke groentespreads J.

is niet gemakkelijk. Het veroorzaakt vaak

ze een ernstige psychiatrische aandoening

veel leed en kan het dagelijks leven aan-

hebben en die zelf geen hulp vragen, maar

zienlijk verstoren. Niet alleen van de men-

wel in de omgeving voor problemen zorgen.

Geïnteresseerd in deze docu’s? Stuur me een bericht, dan mail ik je de titels even

sen die deze problemen zelf ervaren maar ook van familieleden, naasten en de om-

Tijdens deze avond vertelt een ervarings-

fessional omgangsadviezen aan de men-

geving. Het behandelen en begeleiden van

deskundige hoe het is om een psychische

sen in de directe omgeving. Natuurlijk is er

deze mensen in de eigen woonomgeving

aandoening te hebben en hoe hij of zij de

ruimte om vragen te stellen.

blijkt een gunstig effect te hebben op het

geboden hulp ervaart. Een professional

verloop van de psychiatrisch aandoening.

vertelt over het onderwerp en geeft aan

Voor meer informatie: bel 070 4441264 of

Hoe kunnen we met elkaar zorgen dat cli-

welk herstelaanbod er is. Ook geeft de pro-

mail naar preventie.LDZM@rivierduinen.nl.

door.

Geraldine Schoonderbeek, lifestyletrainer www.geraldineschoonderbeek.nl

www.geraldineschoonderbeek.nl

12

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 7 - 2018

WAAROM EASY-TO-EAT? WAAROM Easy-to-Eat EASY-TO-EAT? is speciaal ontwikkeld voor mensen die extra eiwit

eiwitten bevatten. Tevens zorgt dit voor een welkome en eiwitten bevatten. Tevens zorgt dit voor enis Easysmaakvolle variatie in de voeding. Naeen hetwelkome ontdooien smaakvolle variatie in de Na te hetbewaren. ontdooien is Easyto-Eat nog 4 dagen in voeding. de koelkast Bijkomende to-Eat nog 4 dagen in de koelkast Bijkomende voordelen van Easy-to-Eat zijn te datbewaren. het glutenvrij is, dat het geen voordelen van Easy-to-Eat zij n dat het glutenvrij is, dat hetis. geen gelatine bevat en dat er weinig suiker aan toegevoegd gelatine bevat en dat er weinig suiker aan toegevoegd is.

Easy-to-Eat is speciaal ontwikkeld diegebaksdessert extra eiwit op en energie nodig hebben. Het isvoor eenmensen smaakvol en energie nodig hebben. is gbaar een smaakvol gebaksdessert basis van frisse zuivel, Het verkrij in de smaken framboosop en basis van frisse zuivel, verkrij gbaar in de smaken framboos en tropical. Bovendien maakt de zachte structuur van Easy-to-Eat tropical. Bovendien maakt de zachte structuur van dik Easy-to-Eat het uitermate geschikt voor mensen die alleen vloeibare of het fiuitermate geschikt voor mensen die alleen dik vloeibare jngemalen voeding kunnen eten. Easy-to-Eat is zacht enof smelt fijngemalen voeding eten. Easy-to-Eatworden is zachtgegeten en smelt in de mond en kankunnen daarom probleemloos door in de mond en kan daarom probleemloos worden gegeten door mensen met een kauw- en slikstoornis. mensen met een kauw- en slikstoornis.

Vraag naar de verkrijgbaarheid van diepvriesvak. Easy-toEatbijenuw desupermarkt Mini Bouwsteentjes. Deze liggen in het Eat en de Mini Bouwsteentjes. Deze liggen in het diepvriesvak.

BOORDEVOL EIWIT BOORDEVOL EIWIT Easy-to-Eat is een bron van hoogwaardige melkeiwitten (wei-

CONTACTGEGEVENS CONTACTGEGEVENS Voor meer informatie kunt u vrijblijvend contact opnemen met

Easy-to-Eat is een bron van eiwit). Het voordeel vanhoogwaardige wei-eiwit is datmelkeiwitten het lichaam (weidit eiwit eiwit). Het voordeel van wei-eiwit is dat het lichaam dit eiwit optimaal kan gebruiken voor de opbouw en het behoud van de optimaal kan gebruiken voor de opbouw en het behoud spiermassa en voor de weerstand. Zeker in het gevalvan vande ziekte spiermassa en voor de weerstand. Zeker het geval van ziekte of ondervoeding is dit essentieel: daninheeft het lichaam meer of ondervoeding dit op essentieel: heeft meer eiwitten nodigisom de been dan te blij ven het dan lichaam bij een gezond eiwitten nodig om op de been te blijven dan bij een gezond persoon. persoon. De met energie- en eiwit verrijkte Easy-to-Eat desserts bieden De met energieen eiwit verrijkte Easy-to-Eat hierbij uitkomst. Één portie Easy-to-Eat vandesserts 55 grambieden levert 8 hierbij uitkomst. Één portie Easy-to-Eat van 55 gram levert 8 gram hoogwaardig wei-eiwit. Easy-to-Eat kan op meerdere gram hoogwaardig wei-eiwit. Easy-to-Eat kan op meerdere momenten per dag gegeten worden, bijvoorbeeld als lekkernij momenten per dag worden, bijvoorbeeld lekkernij tussendoor of alsgegeten nagerecht. Mensen die nog fials jngemalen tussendoor als nagerecht. Mensen nog fijngemalen voeding of kunnen eten raden wij aandie Easy-to-Eat af te wisselen voeding kunnen eten raden wij aan Easy-to-Eat af te wisselen met de (Mini) Bouwsteentjes, die ook veel hoogwaardige met de (Mini) Bouwsteentjes, die ook veel hoogwaardige

Verkrijgbaar bij:

VERKRIJGBAARHEID? VERKRIJ Vraag bij GBAARHEID? uw supermarkt naar de verkrijgbaarheid van Easy-to-

Voor meer informatie kunt u vrijblij contact opnemen met ons, info@bouwsteentjes.nl. Ofvend breng een bezoekje aan onze ons,website: info@bouwsteentjes.nl. Of breng een bezoekje aan onze www.bouwsteentjes.nl website: www.bouwsteentjes.nl

Eas Easy--Intyo--tEoa-Et at 2

smaken -G Ina2stsm vrijake ennGezellig -G - a20 st% vrhijoen ogG wez aaelrdliig g eiwit - 20% h- oKora gw chataen rdigEneierwgitie - Kracht en E nergie

Uit in eigen regio Culinair en Uitgaan

Zicht op • nummer 7 - 2018

13

Vaders op Vaderdag gratis grootbeeldfilm!

Gaat papa naar de haaien? REGIO - Zondag 17 juni is het Vaderdag. Het

inktvissen, zwierige zeedraken en gigantische

Haagse filmtheater Omniversum biedt alle

pijlstaartroggen.

papa’s dan een gratis grootbeeldfilm aan, bijvoorbeeld Great White Shark, A Beauti-

AFRICA, THE SERENGETI (17.00 uur)

ful Planet of Africa, The Serengeti. Op het

In een van de best gewaarde films ooit in Omni-

840 m² grote koepelscherm – uitgerust met

versum reis je met gnoes, zebra’s, giraffen, oli-

36 luidsprekers, zeskanaals digitaal geluid

fanten en bavianen over de Afrikaanse vlakten.

en zes subwoofers voor voelbaar lage to-

Een absolute aanrader.

nen – een onvergetelijke ervaring. De enige voorwaarde is dat papa een betalende be-

A BEAUTIFUL PLANET (18.00 uur)

zoeker meeneemt. Reserveren, niet ver-

Vanuit het International Space Station kijk je met

plicht, kan via www.omniversum.nl.

de astronauten Wilmore, Virts en Critoforetti de ruimte in en naar de miljarden lichtjes op de

Programma vaderdag 17 juni:

aarde. Deze boeiende film is ingesproken door

GREAT WHITE SHARK (11.00, 14.00, 16.00

André Kuipers.

en 20.00 uur) Sinds Jaws geldt de grote witte haai als een

ROCKY MOUNTAIN EXPRESS (19.00 uur)

bloeddorstig

bekroonde

Maak in de stoomtrein Rocky Mountain Express

grootbeeldfilm met verteller Derek de Lint laat

zeemonster.

Deze

met verteller Erik de Zwart een adembenemende

een andere kant zien van het gestroomlijnde,

reis door de Canadese Rocky Mountains langs

zeven meter grote roofdier.

diepe rivierkloven en over hoge bergpassen.

SAMMY’S AVONTUREN (12.00 en 15.00

Info: Omniversum, Pres. Kennedylaan 5, Den

uur)

Haag, t: 0900 666 4837 (35 cpm), website:

Spannende, vrolijke en ontroerende beleve-

www.omniversum.nl.

nissen van het zeeschildpadje Sammy en zijn boezemvriend Ray. Een heerlijke grootbeeldfilm voor papa’s en kinderen. UNDER THE SEA (13.00 uur) Verteller Tygo Gernandt neemt je in de onderwateravontuur mee naar exotische onderzeese locaties, bevolkt door flamboyante

Fonds 1818 Festival: ultieme festivalsfeer op unieke locatie DEN HAAG - Op zaterdag 9 juni vindt in en om de Grote Kerk in Den Haag het Fonds 1818 Festival plaats. Voor elk wat wils, voor jong en oud; dat zijn de sleuteltermen van de gratis toegankelijke feestdag. Het festival puilt uit van de creatieve activiteiten en swingende optredens, maar biedt ook ruimte aan inspirerende ontmoetingen, duurzame producten, historische mijlpalen en wensen voor de toekomst. Letterlijk hoogtepunt van de dag is de klim in de kerktoren die elk uur aan de festivalbezoeker wordt aangeboden. De locatie van het Fonds 1818 Festival - de im-

apparaten een nieuw leven geven in het Repair

posante Grote Kerk in het hart van Den Haag, pal

Café, aan een spijkerbroek hangen bij scouting

tegenover het pand van het fonds - benadrukt de

De Rimboejagers, een robotje in elkaar sleute-

bijzondere reden van de feestdag: het 200-jarig

len met het Digital Art Lab, kruidenolie fabrice-

jubileum van de Nutsspaarbank en Fonds 1818.

ren en naar wormen speuren bij de Tuinen van

Tal van maatschappelijke organisaties die Fonds

Mariahoeve, meespelen met het poppentheater

1818 in de afgelopen jaren heeft ondersteund,

van het onvervalst Haagse gezelschap Koos en

presenteren hun initiatieven. Zij doen dit in de

Kleppie Konténâh en nog véél meer. Voor kinde-

schappij, kan ter plekke zijn plannen uit de doe-

Radio West

vorm van workshops, demonstraties en optre-

ren een walhalla (voor hun ouders waarschijnlijk

ken doen. De adviseurs van Fonds 1818 staan

Speciaal voor het Fonds 1818 Festival bouwt

dens. Op het buitenpodium, waar muzikanten,

stiekem ook), voor de maatschappelijk bewuste

de hele dag voor de bezoeker klaar om één-op-

Radio West zijn studio op in de Grote Kerk. Een

zangers en dansers hun krachten bundelen in

bezoeker één grote inspiratiebron en voor Fonds

één plannen te bespreken, vragen te beantwoor-

nostalgisch bruin café vormt het decor van het

cross over-acts, vinden doorlopend optredens

1818 een uitgekomen wens om al die bevlogen

den of gewoon even een praatje te maken.

populaire radiostation dat de hele dag vanaf het

plaats. Op het programma staan onder meer

initiatiefnemers op deze manier te belichten en

Jam de La Cème en The Magic Mumble Jum-

bedanken. Naast alle activiteiten zijn veel onder-

Koor van bijna duizend zangers

schiedenis van de Nutsspaarbank, de klim naar

ble, breakdance-crew de Heavy Hitters, Jennifer

steunde organisaties te vinden op de twee festi-

Een van de hoogtepunten van de dag is de

het balkon van de kerktoren (met een gids die

Ewbank en Cantamare, Ballet van Leth, Afrodan-

valmarkten: de informatiemarkt in de kerk en de

Fonds 1818 Sing Along: een koor van bijna dui-

bij zo’n beetje elke traptrede een verhaal heeft),

sers en Jeugdcircus Circaso.

streekmarkt met duurzame producten buiten de

zend zangers dat speciaal voor deze gelegen-

de vrolijke inspanningen bij alle workshops en

kerk.

heid is gevormd. Het megakoor trekt zijn spoor

activiteiten; het komt ongetwijfeld allemaal voor-

festival uitzendt. De tentoonstelling over de ge-

vanaf het Paard op de Prinsegracht naar het

bij in de feestelijke live uitzending. Een van de

Groene vingers, theatrale fantasieën en vinding-

Wat is jouw idee?

festival, waar het om 13.15 uur zal optreden. De

belangrijkste boodschappen aan de luisteraars

rijke geesten: iedereen kan zijn talenten tonen óf

Iedereen die op het festival geïnspireerd raakt

muzikale begeleiding: het carillon van de Grote

kan op deze plek alvast worden verklapt: beleef

ontdekken. Zo kun je bankbiljetten ontwerpen en

door de initiatieven, of al langer rondloopt met

Kerk en een koperensemble dat hoog vanaf de

het Fonds 1818 Festival vooral niet vanuit je luie

drukken bij de Grafische Werkplaats, afgedankte

een eigen idee voor een betere buurt of maat-

kerktoren blaast.

stoel bij de radio, maar kom naar de kerk!

Doe mee!

14

Zicht op • nummer 7- 2018

Geen reden meer om de fiets te laten staan Nederland is een echt fietsland. Toch

Een fitter brein

wordt steeds vaker voor de auto ge-

Maar naast dat je lekkerder in je vel komt

kozen. Maar nu is er een extra reden

te zitten, wordt ook je brein een stuk fitter.

om toch op die fiets te stappen. Na-

Wist je bijvoorbeeld dat je door te fietsen

tuurlijk heeft fietsen vele voordelen.

je geheugen kun verbeteren? Daarnaast

Zo verbrand je kilocalorieën omdat je

wordt het makkelijker om te plannen én re-

in beweging bent en daarnaast is het

deneren. Dit komt tot stand omdat de ver-

ook nog eens goed voor het milieu én

schillende delen die zich in ons brein be-

je portemonnee. En je brein? Die pro-

vinden beter kunnen communiceren door te

fiteert ook van je fietstochtje.

fietsen, met als gevolg dat onze cognitieve capaciteit vergroot. Ook op latere leeftijd is

Lekkerder in je vel

het goed om te blijven fietsen of om op een

Als je in beweging bent, maak je stofjes aan

andere manier te bewegen. Naarmate we

waardoor je lekkerder in je vel komt te zit-

ouder worden gaan de hersenen namelijk

ten. Je herkent het misschien wel: je ziet op

steeds wat meer achteruit. Fietsen kan dit tegengaan. Natuurlijk is het wel belangrijk

tegen dat rondje hardlopen of een andere

dat dit veilig blijft.

workout, maar achteraf ben je blij dat je

tert je mentale gezondheid. Daarnaast kan

rotonine. Maar ook zorgt de beweging er

het gedaan hebt en voel je je blij. Ook met

het je zelfvertrouwen geven en kun je door

voor dat hormonen als adrenaline en cor-

fietsen is dit het geval. Zo laat onderzoek

te fietsen positiever naar jezelf gaan kijken.

tisol weer beter in balans worden gebracht,

Geen reden meer om die fiets te laten

zien dat je gelukkiger wordt van fietsen. Het

De stofjes die voor deze positieve effecten

waardoor we minder last hebben van die

staan, toch?

verlaagt spanning en depressie en verbe-

zorgen zijn bijvoorbeeld dopamine en se-

vervelende spanning.

Inschrijving nu geopend!

40ste editie Fiets 4-Daagse Zoetermeer! ZOETERMEER - De Fiets 4-Daagse Zoe-

uur. Sluiting van de eindcontrole in het club-

termeer wordt in 2018 voor de 40ste keer

gebouw is om 17.00 uur. Inschrijven voor onze

gereden, van dinsdag 21 augustus tot en

Fiets 4-Daagse kan op 2 manieren: online en

met vrijdag 24 augustus. Zoetermeer ligt

op de dagen zelf. Deelnemers die minimaal 3

ten zuiden van het Land van Wijk en Wou-

dagen meefietsen ontvangen per deelnemers-

den, een landelijk gebied tussen de ste-

kaart een leuke herinnering.

den Zoetermeer, Leidschendam, Leiden en Alphen aan de Rijn.

Routes Elke route is beschreven en volledig beweg-

Tips bij het kopen van een nieuwe fiets

In de drukbevolkte Randstad zijn nog ongeken-

wijzerd door middel van routepijlen. Tevens op

de stukjes prachtige natuur die dienen als decor

GPS verkrijgbaar. Onze routes zijn niet speci-

voor deze fietsvierdaagse. De sportiviteit en de

fiek gemaakt en getest op geschiktheid voor

uitgestippelde routes zijn een beleving en zullen

speciale fietsen zoals tandems, Hase Pino’s,

u voeren door de 4 windstreken. Ons team van

driewielers, (aangedreven) rolstoelen, etc. Dat

TIPS - Een fiets kopen. Het lijkt zo gemakkelijk, maar toch is er een aantal zaken waar-

gemotiveerde vrijwilligers die zorgen voor de

wil niet zeggen dat het daarom niet mogelijk is

mee u rekening moet houden zodat u een fiets koopt waar u lang plezier van heeft. Bij

mooie routes, de controle, het uitzetten en weer

om deel te nemen. Elke deelnemer rijdt voor ei-

de aanschaf van een fiets krijgt u te maken met vragen als: wil ik een nieuwe of een

ophalen van de pijlen en tal van andere werk-

gen risico en kan op geen enkele wijze de orga-

gebruikte fiets? Neem ik een mountainbike of een stadfiets? Is de fiets voor werk of

zaamheden zet zich ook dit jaar weer in om er

nisatie aansprakelijk stellen voor opgelopen let-

voornamelijk voor recreatieve doeleinden? Hoe zit dat ook al weer met framehoogte

iets moois van te maken. De vele nieuwe fiets-

sel, verlies van bezittingen en materiële schade.

en verschillende zadels? En wat is het voordeel van een e-bike?.

paden die het afgelopen jaar zijn aangelegd zullen dan ook zeker terugkomen in de routes.

Tip In de routes zijn veel nieuwe fietspaden opge-

Nieuwe of gebruikte fiets?

Een gebruikte fiets

Of u voor een nieuwe of een tweedehands fiets

Ook dan is het van belang te bepalen wat voor

De stempelposten zijn veelal bij horecabedrij-

nomen en er zijn nog niet overal bankjes ge-

kiest, is ook weer afhankelijk van verschillende

fiets u zoekt en waarvoor u deze wilt gebrui-

ven, waar tevens een hapje en drankje verkrijg-

plaatst. Heeft u een klein klapstoeltje of plaid is

factoren. Behalve het budget zijn dat zaken

ken. Aan een ‘stationsfiets’ stelt u immers veel

baar is. Deelnemers kunnen elke dag kiezen uit

het misschien raadzaam deze mee te nemen,

als: gebruikt u de fiets dagelijks, intensief en/of

minder eisen dan aan een fiets waarmee u drie

twee gezellige recreatietochten te weten 30 en

zodat u onderweg toch kunt zitten.

voor lange afstanden? Wat zijn uw wensen ten

weken op vakantie wilt. Kijk bij de aanschaf

60 km. Start en finish zijn bij het clubgebouw

aanzien van service?

van een tweedehands fiets ook of verlichting

van Toervereniging Zoetermeer’77 aan de Buy-

Start en finish zijn bij het clubhuis van Toer-

en remmen goed werken; de fiets een niet

tenparklaan 9b, 2717 AX Zoetermeer.

vereniging Zoetermeer’77, Buytenparklaan 9b,

Een nieuwe fiets

driehoekige rode reflector aan de achterzijde

Bij een fietsvakhandel heeft u de meeste keuze

van de fiets heeft, en witte of gele reflectoren

Info:

middels geopend op de website www.tvzoeter-

en krijgt u de beste service. De specialisten

aan de wielen. Gebruikte fietsen vindt u bij de

Starttijden: dagelijks van 10.00 uur tot 12.00

meer77.nl.

leveren uw fiets volledig gemonteerd en afge-

fietsvakhandel of via particuliere advertenties

steld af (denk aan stuur, zadel, trappers, ver-

in kranten, winkels en op internet. Maak altijd

snellingen en remmen). Bij een niet-vakhandel

een proefritje.

en een webwinkel zult u dit vaak zelf moeten doen. Bovendien kunt u geen proefrit vooraf

Kijk voor meer informatie en tips eens op

maken.

de website: www.123.nl.

2717 AX Zoetermeer. De voorinschrijving is in-

Zicht op • nummer 7 - 2018

Breng je haar weer in gezonde staat met deze 5 producten Nu de zomer in zicht is, moeten we niet

twee keer per week een stukje vette vis, zo-

alleen goed op onze huid letten maar

als zalm. Maak voor een extra boost op een

ook op ons haar. Misschien hou je van

heerlijke zomerse avond een lekkere portie

het strand of het zwembad, maar dat is

guacamole.

wel een aanslag op de gezondheid van je haar. Gelukkig zijn er producten die jouw

Neem een zak-

haar gezond houden. We hebben het dan

je pitten mee

niet over producten die we op het haar

Ook pitten, zo-

aanbrengen om je haar te verzorgen,

als

maar over producten die je in je lichaam

ten zitten vol belangrijke

stopt: voedingsmiddelen. Gezond zijn be-

voedingsstoffen,

gint namelijk van binnen.

tamine E. Dit vitamine zorgt

zonnebloempitzoals

vi-

er voor dat de bloedtoevoer

naar

je

Kies vaker noten

hoofdhuid wordt gestimuleerd. Daarnaast zijn

Noten worden nog wel eens overgeslagen. Het

deze pitjes erg lekker en passen ze prima in je

zouden namelijk dikmakers zijn. Maar als je

voeding. Neem elke dag bijvoorbeeld een klein

elke dag een klein handje noten eet, zul je niet

handje, je kunt ze zo uit het vuistje eten of bij-

dikker worden. Zeker niet als ze snoep of zou-

voorbeeld over een salade strooien.

te snacks vervangen. Kies bijvoorbeeld voor heerlijke walnoten of maak zelf amandelboter

Zet zoet op het menu

van amandelen. Noten zitten vol belangrijke

Als je ze nog nooit gegeten hebt is het mis-

voedingsstoffen die jouw haar van binnenuit

schien even wennen, maar ze zijn echt lek-

weer een boost geven.

ker én daarnaast gezond: zoete aardappelen.

Vergeet je eiwitten niet

Zoete aardappel zit vol belangrijke voedings-

Ook eiwitten zijn belangrijk, het zijn namelijk

Ga voor vet

stoffen, zoals vitamine C en vitamines van het

de bouwstoffen van ons lichaam én dus ook

Vet? Ja echt! Kies bijvoorbeeld voor vette vis

B-complex. Allemaal stoffen die je haar helpen

voor het haar. Kies daarom bijvoorbeeld voor

of avocado. De vetten in deze voedingsmid-

om weer gezond te houden. Zoete aardappel

peulvruchten, zoals kikkererwten of linzen. Je

delen zullen je haar haar glans teruggeven en

kun je prima grillen, maar er bijvoorbeeld ge-

kunt er een heerlijke curry of soep van maken,

daarnaast je hoofdhuid verzorgen. Eet daarom

zonde frietjes van. Of kies voor een heerlijke

of maak een rijkgevulde salade met heerlijke

soep met zoete aardappel.

peulvruchten.

Collecteren voor insecten Natuurmonumenten collecteert van 11 tot en met 16 juni

De ruim 10.000 collectanten van Natuurmonumenten hebben dit jaar een belangrijke missie. Het aantal insecten neemt dramatisch af en dat vraagt om extra maatregelen, ook in de natuur. Daarvoor gaan de collectanten in de week van 11 tot en met 16 juni op pad. We hadden het niet zo in de gaten, misschien omdat we ze niet misten. Maar het gaat slecht met de bijen, de vlinders en bijna alle andere insecten. Hun aantal neemt in een moordend tempo af. Het zijn niet de meest aaibare dieren en van sommige soorten ondervinden we echt last. Toch kunnen we deze kleinste beestjes niet missen. Ze zijn cruciaal in haast ieder ecosys-

teem; voor het bestuiven van bloemen, voor een gezonde bodem, als opruimers en als voedsel voor onder andere vogels. Hoe verdwenen al die fladderende vlinders en zoemende bijen? Door pesticidegebruik en ruimtegebrek. Insecten kunnen niet overleven in de eenzijdige en intensieve landbouwgebieden en in onze versteende tuinen. Daarom roept Natuurmonumenten iedereen op om mee te doen. Het roer moet om! Hoe? Door ieder stukje groen in Nederland te claimen als insectenparadijs, je tegels uit de tuin te trekken, bloemen in te zaaien en nestplekjes te creëren. Alle kleine beetjes helpen de kleinste beestjes vooruit. De opbrengst van de collecte gaat dit jaar naar de extra maatregelen die Natuurmonumenten neemt om de natuur nog insectvriendelijker te maken. Dat betekent: een grotere bloemenrijkdom, meer afwisseling in het landschap en nestplekken en nog omzichtiger maaien en hooien. Ook buiten de eigen gebieden komt Natuurmonumenten op voor de kleinste beestjes. Door iedereen op te roepen mee te helpen het tij te keren. Daarbij geven de boswachters concrete tips en adviezen en gaan zij het gesprek aan met de landbouw en politici.

Komt u een van de 10.000 collectanten tegen? Geef dan ook! Met 1 euro helpt u al 1m2 natuur insectvriendelijker te maken.

15

16

Zicht op • nummer 7- 2018

LEEUWARDEN CULTURELE HOOFDSTAD EUROPA PAK UW KANS - VIER MEE - VEEL BIJZONDERE EVENEMENTEN! Leeuwarden, twee uurtjes treinen hiervandaan, is dit jaar Europa’s Culturele hoofdstad. Twaalf maanden lang staat de stad op z’n kop van blijdschap. De stemming is haast euforisch. Overal is er kunst en cultuur te zien en te horen. Kom genieten van indrukwekkende en eenmalige evenementen! In dit bijzondere jaar schenken we de komende edities aandacht aan spraakmakende evenementen. Een bezoek aan Leeuwarden komende zomer is

uitstekend te combineren met urenlang zeilen over de Friese meren. Dat is pas ultieme vrijheid! Een vrolijk weekendje weg in het vroege voorjaar of tijdens de Indian Summer is ook zeer aanbevelenswaardig. Boek een comfortabel hotel of een sfeervolle B&B in de stad of op het platteland. Je wordt met open armen ontvangen!

Ga je nog naar Leeuwarden?

De Culturele Hoofdstad ontvangt je graag! FRIESLAND – We kunnen het niet vaak genoeg herhalen. Het is fantastisch in Leeuwarden en de rest van Friesland. Altijd, en dit jaar in het bijzonder. Er vinden honderden projecten plaats in de provincie.

Sinds 1985 worden elk jaar 2 Europese steden

seum. Leon Keer laat zich in de werken inspire-

verkozen tot Europese Culturele hoofdstad. Het

ren door M.C. Escher, die ooit zei: “Ik kan het niet

programma Culturele Hoofdsteden is bedoeld

laten om met onze onomstotelijke zekerheden

om de rijkdom en verscheidenheid van Euro-

te sollen.”. De straattekeningen zullen dan ook

pese culturen te laten zien. Elke culturele hoofd-

een doorkijkje zijn naar een parallel universum

stad stelt een programma op. Zo’n programma

waarin niets is wat het lijkt. Leon is maandag 7

bestaat uit culturele evenementen die het histo-

mei gestart met de eerste tekening op Station

risch en cultureel erfgoed in de schijnwerpers

Leeuwarden.

zetten. In 2018 is het Nederlandse Leeuwarden de Europese Culturele Hoofdstad, samen met

Dit jaar staat Leeuwarden in het teken van Es-

de Maltese stad Valletta.

cher. Naast de grote tentoonstelling van zijn werk Escher op reis en het project Planeet Es-

Beroemde straattekenaar

cher, presenteert het Fries Museum nog het

Kom je met de trein naar Leeuwarden? Mooi:

hele jaar de tentoonstelling Phantom Limb: art

Het Fries Museum en Station Leeuwarden pre-

beyond Escher.

senteren sinds 17 mei jl. grootschalige straattekeningen in de binnenstad van Leeuwarden.

Harlingen - Jennifer Allora & Guillermo Calzadilla - De Walvis

door het sprankelende water van fonteinen. Die fonteinen zijn gemaakt door internationale

Voor meer informatie, zie: www.friesmuseum.nl

topkunstenaars uit elf verschillende landen. De

Wereldberoemd kunstenaar Leon Keer laat zich

makers zijn niet willekeurig gekozen: er werd ge-

inspireren door de graficus M.C. Escher. De vier

zocht naar een match tussen het werk van de

Escheriaanse straattekeningen zijn onderdeel

kunstenaar en het karakter en de geschiedenis

van het project Planeet Escher. De eerste straat-

van de betreffende Elfstedenstad.

tekening bevindt zich op station in Leeuwarden en de laatste op het Wilhelminaplein voor het

Kom kijken naar de fonteinen in Leeuwarden,

Fries Museum. Zo worden reizigers vanaf het

Sneek, IJlst, Sloten, Stavoren, Hindeloopen,

station geheel in Escher-stijl naar de tentoonstel-

Leeuwarden - Jaume Plensa - Love L

ling Escher op reis in het Fries Museum geleid.

Stavoren - Mark Dion - De Visfontein voor Stavoren

Workum, Bolsward, Harlingen, Franeker en Dok-

zeer bijzondere ontwerpen ontstaan die met

kum. Alle deelnemende kunstenaars behoren

elkaar een niet te missen bestemming vormen

Leon Keer is een van 's werelds leidende kunste-

11Fountains

tot het topsegment van de internationale kunst-

voor internationaal cultuurtoerisme. 11fountains

naars in de anamorfische straatkunst. Hij wordt

Wie aan Friesland denkt, denkt aan de Elfste-

wereld. Zij komen uit 11 verschillende landen en

is een van de belangrijkste kunstprojecten van

overal ter wereld gevraagd voor opdrachten, van

dentocht. Toch is een Elfstedentocht over het ijs

zijn op basis van hun werk zorgvuldig gekozen

Leeuwarden-Fryslân 2018, Culturele Hoofdstad

de Verenigde Staten tot Australië. In het kader

is een steeds grotere zeldzaamheid: de schaats-

als ‘passend’ bij het karakter van een stad. Hen

van Europa en is nieuw cultureel erfgoed. Het

van het project Planeet Escher gaat Leon nu aan

tocht van bijna 200 kilometer over natuurijs is

is gevraagd zich te verdiepen in de geschiedenis

project wordt ondersteund door de Provincie

de slag in Leeuwarden. Met vier verschillende

voor het laatst in 1997 gereden. Praktisch als de

van de stad, rekening te houden met de beoog-

Fryslân en de zes betrokken gemeentes.

straattekeningen creëert hij een Escheriaanse

Friezen zijn, maken ze dan gewoon een nieuwe

de locatie en kennis te maken met de plaatselijke

route van Station Leeuwarden tot het Fries Mu-

Elfstedentocht. Niet verbonden door ijs, maar

bevolking. Daaruit zijn, naast warme contacten,

www.2018.nl

Voor meer informatie, zie: www.11fontains.nl

Zicht op • nummer 7 - 2018

17

Zicht Op geeft vrijkaartjes weg!

FOX Sports & Eredivisie Voetbal in Jaarbeurs Utrecht UTRECHT - Op zaterdag 7 juli 2018 vindt in de Jaarbeurs in Utrecht de eerste editie van het FOX Sports & Eredivisie VoetbalFestival plaats. Het voetbalfestival staat bol van gave voetbalactiviteiten. Bezoekers kunnen hier onder andere hun favoriete helden ontmoeten, zoals spelers en trainers uit de Eredivisie en bekende YouTubers. De eerste namen zijn nu bekendgemaakt. Raoul de Graaf (FC Roelie), Robbie van de Graaf

lende voetbaluitdagingen uitvoeren. De finale zal

(LuckyGraafNL) en Koen van Heest (DNPNL) ma-

tijdens het voetbalfestival plaatsvinden. De aan-

ken deel uit van de populaire YouTube-groep De

wezige fans kunnen tijdens het voetbalfestival hun

Bankzitters en hebben samen meer dan 750.000

favoriete YouTuber aanmoedigen om hem aan de

abonnees op hun kanalen. Hier bedienen zij hon-

laatste overwinning te helpen. Elke YouTuber mag

derdduizenden fans met voornamelijk voetbal- en

zelf een uitdaging kiezen, maar houdt dit geheim

FIFA-gerelateerde videocontent. Daarnaast is

tot aan de video. Voetbal en plezier staan centraal

mende sterspelers hun voetbalkwaliteiten en trucs

De Derde Helft

Robbie van de Graaf officieel in dienst bij PSV als

in de video’s. De winnaar van de uitdagingen mag

kunnen perfectioneren. Ook is er beach soccer,

Terwijl de kinderen zelf op pad zijn, hebben ou-

vlogger en samen met Raoul de Graaf elke week

tijdens het voetbalfestival bepalen wat de tegen-

levend tafelvoetbal en nog veel meer. Bij de Fun

ders, trainers en begeleiders de mogelijkheid lek-

te zien in Studio eDivisie, het praatprogramma

prestatie van de verliezers zal zijn.

Games kunnen jongens en meisjes het opnemen

ker te ontspannen in de “Derde Helft”, dé voet-

over de eSports-competitie dat elke week op FOX Sports en YouTube wordt uitgezonden.

tegen eDivisie-spelers, de gamers van de Eredivi-

balkantine waar ze onder het genot van een kop

Tijdens het FOX Sports & Eredivisie VoetbalFesti-

sieclubs. Daarnaast zijn er talloze leuke voetbal-

koffie naar de meest spectaculaire doelpunten

val zijn Hans Kraay en Hélène gedurende de hele

gadgets te koop en is het KNVB NK Straatvoetbal

aller tijden kunnen kijken of gezellig een potje kun-

Driedelige miniserie

dag aanwezig om de persconferenties op het po-

te zien.

nen darten.

De YouTubers gaan in drie afleveringen verschil-

dium te presenteren waarbij ze de jonge bezoekers de kans geven om hun prangende vragen te stellen aan hun voetbalhelden.

VRIJKAARTJES!

Meer informatie over alle activiteiten, bekende voetballers en YouTubers is te vinden via www. voetbalfestival.nl. Een ticket voor kinderen van 6

Het grootste voetbalfeest van Nederland

Zicht Op mag driemaal twee vrijkaartjes

t/m 14 jaar kost t/m 30 april 2018 €12,50 en daarna

Het FOX Sports & Eredivisie VoetbalFestival richt

weggeven. Kans maken? Stuur een mailtje

€14. Kinderen ouder dan 14 jaar en ouders beta-

zich op jongens en meisjes tussen de zes en veer-

naar i.biesterveld@zichtop.nl o.v.v. ‘FOX

len tot 30 april 2014 €8,50 daarna €10,50. Je kunt

tien jaar. Op het sportieve festival kunnen kinderen

Sports & Eredivisie Voetbal’ en wie weet

je tevens als groep registreren. Een ticket kost dan

meedoen aan diverse wedstrijdvormen en nieuwe

krijg jij twee vrijkaartjes!

slechts €9. Dit is mogelijk bij 7-16 personen en je mag dan 2 begeleiders gratis meenemen.

tricks leren. Er zijn veldjes uitgezet waar aanko-

Start zwemseizoen 2018 Haaglanden HAAGLANDEN - Het zwemseizoen 2018 voor zwemplassen in oppervlaktewateren is weer van start gegaan. Zwemmen betekent plezier voor jong en oud en is ook gezond. In Zuid-Holland is een groot aantal officieel aangewezen locaties waar je kan zwemmen, ook in de regio Haaglanden. Aangezien er ook risico’s zitten aan zwemmen in oppervlaktewater, komt de provincie bij de start van het zwemseizoen 2018 met de volgende tips en informatie. Aangewezen zwemlocaties

Zwemmersjeuk

Zwem uitsluitend in aangewezen zwemloca-

Zwemmersjeuk wordt veroorzaakt door een

ties. Op deze locaties wordt de waterkwaliteit,

parasiet van watervogels. Deze parasiet komt

veiligheid en hygiëne periodiek gecontroleerd.

via de uitwerpselen van watervogels in het wa-

Alle officieel aangewezen zwemlocaties zijn te

ter terecht. Uit de parasieteitjes komen vervol-

herkennen aan een blauw informatiebord van

gens larfjes die op zoek gaan naar watervogels

de provincie. Op het bord staat een platte-

en dringen via de huid of poten naar binnen.

Blauwalgen

aan te raden om bij deze verschijnselen zo snel

grond met daarop de zwemzone en de plaats

Als de larfjes met een zwemmer in aanraking

Onder invloed van wind kan er ophoping van

mogelijk een arts te raadplegen want de ziekte

van een aantal voorzieningen. Is er iets met

komen, proberen zij de huid van de zwemmer

blauwalgen plaatsvinden in een gedeelte van

kan ernstig verlopen.

waterkwaliteit, veiligheid of hygiëne niet in

binnen te dringen. De larfjes worden direct

het zwemwater. Dan ontstaat een groene of

orde dan wordt dat op deze borden aangege-

door het menselijke afweermechanisme on-

groenblauwe olieachtige laag die op het wa-

Zwemmen in de rivieren

ven.

schadelijk gemaakt. Bij veel mensen ontstaat

ter drijft. Er wordt voor gewaarschuwd om niet

Bij hoge zomerse temperaturen trekken men-

hierdoor een soort allergische reactie. Dit kan

door deze drijflaag heen te zwemmen en er

sen ook naar de vele strandjes langs de gro-

Op deze informatieborden wordt de zwem-

zich bij een eerste contact uiten in lichte jeuk

geen kinderen in te laten spelen. Deze blauw-

te rivieren als de Waal, de Rijn, de IJssel en

waterkwaliteit van het gebied weergegeven in

en kleine rode vlekjes. De aandoening is hin-

algen kunnen huid-, maag- of darmklachten

de Maas. Het zwemmen in de grote rivieren,

een klasse. De indeling van zwemwateren in

derlijk, maar verder onschuldig.

veroorzaken.

maar ook in kanalen, kan echter levensgevaar-

vaardbaar en slecht) gebeurt op basis van de

Met de reguliere zwemwateronderzoeken kun-

Ziekte van Weil

waarschuwen voor de grote risico’s die het

waterkwaliteit over de afgelopen vier jaar. Dit

nen de parasieten niet aangetoond worden.

De ziekte van Weil komt gelukkig maar zelden

zwemmen in de rivieren met zich meebrengt.

kan afwijken van de actuele waterkwaliteit. Bij

Daarom is het niet mogelijk om vooraf te waar-

voor en wordt veroorzaakt door een bacterie

Met deze waarschuwing hopen we zoveel mo-

de klasse “slecht” lopen mensen in verhou-

schuwen. Zwemmers kunnen zelf de kans op

die zich verspreidt via de urine van bruine rat-

gelijk ongevallen te voorkomen. Eigen risico

ding een groter risico ziek te worden door het

huidirritatie met de parasiet verminderen door

ten. Besmetting kan zowel in het water als op

Zoals aangegeven adviseert de provincie om

zwemwater dan bij de klasse “uitstekend”. Dit

niet te zwemmen in de buurt van veel water-

de oever plaatsvinden. Besmetting vindt plaats

uitsluitend in aangewezen zwemlocaties te

systeem is in alle Europese landen ingevoerd.

planten of riet omdat daar veel larfjes kunnen

via wondjes in de huid of via de slijmvliezen.

zwemmen. Zwemmen blijft overigens altijd op

Het is de bedoeling dat het publiek hiermee

zitten. Ook is het aan te raden na het zwem-

De ziekte kan mild verlopen, maar ook ernstige

eigen risico. Meer informatie over zwemmen

beter geïnformeerd wordt over eventuele ge-

men direct goed af te drogen en droge kleding

klachten geven zoals hoge koorts, koude rillin-

in oppervlakte water kun je vinden op www.

zondheidsrisico’s van zwemmen in open water.

aan te trekken.

gen, hoofdpijn, diarree en spierklachten. Het is

zwemwater.nl.

verschillende klassen (uitstekend, goed, aan-

lijk zijn. De provincie en Rijkswaterwaterstaat

18

Zicht op • nummer 7- 2018

Senioren digiwijs met de SeniorenTAB Sinds 2017 heeft de ouderenzorg een nieu-

schermd en ook ‘vegen’ staat uitgeschakeld. Wil

we speler erbij; de SeniorenTAB. Deze han-

de gebruiker toch een andere app of een instelling

dige tablet is door Stichting BOP speciaal

veranderen? Is iets onduidelijk? Dan belt de gebrui-

ontwikkeld voor ouderen en mensen die in

ker het eerste jaar gratis naar Hulp op Afstand. Zo

deze moderne digitale wereld extra onder-

worden vragen beantwoord en apps en instellingen

steuning kunnen gebruiken. Het apparaat

aangepast, zonder dat de gebruiker iets hoeft te

heeft een eenvoudige en zeer overzichtelijke

doen.

interface en is geïnstalleerd met alle belang-

Ouderen digiwijs maken

rijke apps. Zo kun je bijvoorbeeld meteen

De SeniorenTAB is voor €279 verkrijgbaar via

mailen, het nieuws lezen en bankzaken re-

www.seniorentablet.nl. Het project IZI Gezond

gelen. Deze draagbare computer is dé oplos-

Lang Thuis van Gemeente Den Haag biedt haar cli-

sing voor mensen met beperkte computer-

ënten de SeniorenTAB aan.

vaardigheden. Het gebruik ervan vergroot

De eenvoudige tablet is ook perfect geschikt en

hun zelfstandigheid. Zo houden ze aanslui-

aanpasbaar voor andere gemeenten en zorgorga-

ting op de dagelijkse gang van zaken.

nisaties die hun inwoners of cliënten digiwijs willen maken. Gemeente Den Haag is voorgegaan. Bewo-

Sociale media

ners van Gemeente Den Haag met een Ooievaars-

Mensen die in deze moderne digitale wereld extra

pas konden in 2016 en 2017 de tablet met korting

ondersteuning nodig hebben, kunnen de Senioren-

aanschaffen.

TAB ook goed gebruiken. Dankzij de grote knoppen

De SeniorenMOB is er voor meer dan bellen al-

en zoomfunctie is alles goed leesbaar. De tablet is

leen. En dat is heel gemakkelijk. Met deze handi-

ook direct te gebruiken na aanschaf. Foto’s van de

ge en eenvoudige mobiele telefoon voor ouderen

(klein)kinderen bekijken op Facebook, berichten

kunt u simpel en snel de weersvoorspelling bekij-

versturen met Messenger, Skypen met de (klein)

ken, foto’s maken of een mailtje versturen. Waar

kinderen, of een televisie-uitzending terugkijken:

u ook bent: met de SeniorenMOB doet u het al-

de tablet doet het allemaal. Alle belangrijke apps

lemaal zelf. De SeniorenMOB is voor €249 via

staan op de tablet, zoals Gmail, AD en Buienradar.

www.seniorentablet.nl.

De apps zijn overzichtelijk ingedeeld op categorie,

Heeft u thuis oude munten, penningen of bankbiljetten liggen en u wilt de waarde ervan weten ? Dan biedt "munttaxatie.nl" bestaande uit drie beroepsnumismaten u vrijblijvend de gelegenheid hiertoe ! Samen hebben zij meer dan 100 jaar kennis en ervaring.

Binnenkort organiseert "munttaxatie.nl" een aantal taxatiedagen bij u in de buurt. U wordt kosteloos geïnformeerd wat uw munten, penningen en bankbiljetten aan de hand van de huidige marktsituatie kunnen opbrengen. U kunt inbrengen ter veiling of eventueel verkopen na legitimatie.

Sassenheim

zaterdag 9 juni 2018, 13.00-17.00 uur Grand Café Graaf Jan, Jan van Brabantweg 3

Zoetermeer

zondag 10 juni 2018, 13.00-17.00 uur 2B-Home Event Centre, Dr. J.W. Paltelaan 103

Alphen a/d Rijn

maandag 11 juni 2018, 13.00-17.00 uur Zalencentrum De Bron, Troubadourweg 2

waaronder ‘winkelen’, ‘spelletjes’ en ‘zorg’. Alles is

Cursus en extra informatie

zo snel en gemakkelijk terug te vinden.

Heeft u een SeniorenTAB/tablet of SeniorenMOB/ smartphone en kunt u daar nog niet goed mee

Simpel en veilig

overweg, dan kunt u zich aanmelden voor een cur-

De tablet is speciaal aangepast aan mensen die de

sus. Wilt u extra informatie over de SeniorenTAB

bediening van een computer of tablet lastig vinden.

en SeniorenMOB bel dan gerust naar het volgende

Zorgen over het installeren of updaten, firewalls

telefoonnummer: 070 308 55 04. Wilt u ons be-

of virussen of iets fout doen op de pc of laptop,

zoeken dan is ons adres: “Hart van Moerwijk”, 1e

behoren tot het verleden. De instellingen zijn afge-

etage, Guntersteinweg 377, 2531 KA Den Haag.

€ 279 ,-

SeniorenTAB

De slimme en makkelijke tablet voor senioren

Karel de Geus Muntveilingen B.V. Veldhoven Romunt B.V. Numismatiek Roermond Mevius Numisbooks Int. B.V. Vriezenveen

040-2123455 0475-316010 0546-561322

zie voor verdere informatie

SeniorenMOB

Simpelweg de makkelijkste smartphone

€ 249 ,-

Guntersteinweg 377 - 2531 KA Den Haag - Tel: 070 308 55 04 www.seniorentablet.nl - info@seniorentablet.nl

.NL VOGUE DOLPHIN

• INCLUSIEF VOORDRAGER • SPORTIEVE EN STOERE LOOK • SHIMANO NEXUS 3 SPEED

ADV

€ 699IES 9

399 ONZE PR IJS

OP O=P

D N A A M E W NIEU ! N E S T E I F E W U E I N T E M LINE & S ON IN DE WINKEL

E-VOLUTION 3.0 • ALUMINIUM FRAME • SHIMANO NEXUS 7 SPEED • VOORWIELMOTOR • 36V/11Ah

ADV

€ 1.7I9ES 9

1.249 ONZE PR

EMIUM N7 VOGUE PFRRAM E • ALUMINIUM S 7 SPEED • SHIMANO NEXU • 36V/13Ah ACCU • LCD DISPLAY

ADV

1.279

€550 KORT ING

E-BIKE

OOK IN RIJSWIJK!

€599 VA

€ 1.5IES 79

IJS

€360 KORT ING

ES E-BIK NAF

ONZE PR IJS

E-BIKE

€300 KORT ING

MATRABIKE IS GEVESTIGD AAN DE: HERENSTRAAT 1

OPEN OP: DI, WO, VR : 14.00-19.00 |DO: 14.00-20.00 |ZA: 10.00-17.00

A l l e p r i jze n u i t d e a d ve r t e n t i e zi j n o n d e r vo o r b e h o u d v a n d r u k- e n ze t f o u t e n e n v a n w i jzi g i n g v a n a f 2 w e ke n n a p u b l i c a t i e . H i e r vo o r w o r d t ge e n a a n s p ra ke l i j k h e i d a a nv a a r d d o o r M a t ra b i ke .

Zicht op • nummer 7 - 2018

19

Hollands Buiten ontvangt 17.000 bezoekers op Dag van het Kasteel VOORSCHOTEN - Tussen Hillegom en Den

scheerder) aanwezig die veel bekijks trok. Ook in

Haag, evenwijdig aan de kustlijn, ligt “Hollands

de bollenstreek waren verschillende “kastelen” te

Buiten”: een groene parelketting met prachti-

bezoeken, waaronder Kasteel Keukenhof en ‘t Huys

ge landgoederen en buitenplaatsen. Afgelopen

Dever in Lisse.

maand, met Pinksteren, openden 19 van deze Zuid-Hollandse buitens de deuren voor het

Ontdek Hollands Buiten

publiek, tijdens de landelijke Dag van het Kas-

Ben je zelf nieuwsgierig naar de rijke geschiedenis

teel. Maar liefst 17.000 bezoekers genoten van

en de prachtige, groene omgeving van deze land-

bruisende activiteiten tegen het decor van his-

goederen en buitenplaatsen? Je kunt ze het hele

torische landschapstuinen en rijke interieurs.

jaar door zelf ontdekken op: www.hollandsbuiten.nl.

Zo kon je op Buitenplaats Berbice in Voorschoten

Over de Dag van het Kasteel

een kijkje nemen in de oude rozentuin, waar lo-

De Dag van het Kasteel wordt mogelijk gemaakt

kale honing en planten werden verkocht. Op het

door de enthousiaste inzet van honderden vrijwil-

naastgelegen Beresteijn kon de jeugd zich uitleven

ligers die zich hebben verbonden aan de verschil-

in het grote landschapsbos, met boogschieten en

lende landgoederen en buitenplaatsen in Zuid-

kanovaren op de kruisvijver. Kasteel Duivenvoorde

Holland. Zij worden hierin financieel gesteund door

in Voorschoten ontving bijna 3.000 bezoekers.

Fonds1818 en de provincie Zuid-Holland. Erfgoed-

In de tuin voor het kasteel was onder andere een

huis Zuid-Holland verzorgt voor de Zuid-Hollands

“blotevoeten pad” uitgezet. Buitengoed Dorrepaal

deelnemers de coördinatie en PR van het evene-

in Leidschendam en Buitenplaats Ockenburgh in

ment. De Dag van het Kasteel is een landelijk eve-

Den Haag trokken beide 2000 bezoekers. Op beide

nement en wordt georganiseerd door de Nationale

locaties was een schaapskudde (met schaaps-

Kastelenstichting.

Alle bungalows vrijstaand en gelijkvloers. Te huur: 6 persoons - bungalows/gelijkvloers, tevens mindervalide bungalows. Gratis toegang tot gemeentelijk buiten en overdekt zwembad, diverse restaurants in de omgeving. Goed viswater en prima fiets- en wandelmogelijkheden.

Vraag vrijblijvend folders aan Telefoon: 0541 - 35 23 93 | Johanninksweg 80, 7591 NR Denekamp | www.bavelds-dennen.nl

COLOFON Verspreidingsgebieden: Leidschendam e.o., 23.971 exemplaren Rijswijk, 27.462 exemplaren Voorburg, 21.005 exemplaren Wassenaar & Voorschoten, 24.298 exemplaren Zoetermeer, 57.803 exemplaren Zicht Op Haaglanden: Mercuriusweg 92, 2516 AW Den Haag Tel.: 070 - 2044123 info@zichtop.nl, www.zichtop.nl Accountmanager: Marleen Osinga, m.osinga@zichtop.nl

Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Haaglanden’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenementen, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten! De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 23 juni. U kunt kopij insturen tot en met 13 juni. Mail uw persbericht of mededeling, liefstvoorzien van één of meer foto’s naar redactie@zichtophaaglanden.nl

Tel.: 070 - 2044121

Disclaimer Zicht Op Haaglanden is een handelsnaam van

Eindredactie: Roland Pluut Hoofdredactie: Lisette Weber-Ziere Redactie: Lisette Weber-Ziere Redactie: Laura Boeters, Merel Ivens,

Joup B.V. Zicht Op Haaglanden kan niet aansprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm

Wendy Lin, Marinda Vis redactie@zichtophaaglanden.n Vormgeving: Zicht Op Media Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden. Heeft u vragen over de verspreiding?

dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Haaglanden behoudt zich het recht voor om ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Haaglanden.

Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157

Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland & Tholen, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis, Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.

2018-07

‘Zicht Op Haaglanden’ is een uitgave van Joup B.V. en verschijnt 18 keer per jaar in vijf edities. Deze vijf edities hebben een gecombineerde oplage van 154.539 exemplaren.

Bel of SMS en maak kans op € 20,-! Bellen

Bel de oplossing door naar: 0909-123 45 68 (60 cent per gesprek). Het doorbellen van de oplossing kost niets meer dan de kosten van een postzegel en het is nog makkelijker ook! Bel en maak kans op de prijs van 20 euro!

NIEUW: nu ook per SMS!

Vanaf heden kunt u de oplossing van de prijspuzzel ook per SMS doorsturen! Om kans te maken op de puzzelprijs, stuurt u een SMS naar nummer 3010 (60 ct. p.o.b.) met daarin: ZICHTOP (spatie) gevolgd door uw oplossing (spatie) uw postcode en huisnummer. Voorbeeldje prijspuzzel SMS: ZICHTOP PARAPLU 3233 SL 18. Wij wensen u veel plezier en zien uw oplossing tegemoet. Succes!

Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 06/2018: 32343 De winnaar van € 20,- is deze maand: Mw. P. de Jong, Rijswijk.

Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 23 juni 2018 per SMS verstuurd of doorgebeld worden.

20

Zicht op • nummer 7- 2018