Zicht Op Arnhem - Editie Arnhem-Noord & Centrum - 201508

Arnhem-Noord & Centrum

Een uitgave van Zicht Op Media

Serie Arnhem, Velp: Arnhem-Noord & Centrum | Arnhem-Zuid | Velp, Rheden, Dieren | De Liemers | Lingewaard

05

Zes vragen aan Barry Jansen over Mindfulness.

09

Erop uit met de E-bike met Stella Fietsen!

11

Wat te doen als je haar dunner wordt?

12

Jaargang 5 - nr. 8 - 2015

Ga voor een leven zonder rugpijn. Fysius Rugexperts adviseert u graag.

Gran Casino Tiel

Spectaculaire feestweek voor officiële opening: 2 tot 5 september TIEL - De eerste week van september waant Flipje zich in Vegas bij Gran Casino Tiel. Er zullen optredens zijn met onder andere Frans Duijts en Berget Lewis. Ook worden er vele mooie prijzen verloot zoals een Volkswagen UP. Daarnaast kun je donderdag gratis meedoen aan de bingo als bezoeker van het casino.

Gran Casino Tiel is gebaseerd op invloeden uit Las Vegas en Macau en onderscheidt zich in Nederland door zijn allure en serviceverlening. Een mooi uitje waarbij je als gast echt nog in de watten wordt gelegd. Gran Casino Tiel heeft al twee maanden geleden zijn deuren geopend bij Hotel Van der Valk. Het Casino is zeer enthousiast ontvangen als nieuwe uitgaansgelegenheid door vele jonge en oudere stellen die graag een gokje komen wagen in zo’n stijlvolle, maar zeer gastvrije en vriendelijke omgeving.

Gran Casino Tiel is gevestigd in van der Valk Tiel, Laan van Westroijen 10, 4003 AZ Tiel.

Zie ook: www.grancasino.nl, https://www.facebook.com/grancasinotiel, info@hotelgaming.nl.

OPGERUIMD STAAT NETJES. BERRY BLASTER drink je ’s ochtends om de reinigende werking van de lever te ondersteunen, afvalstoffen te doen verwijderen en de dagelijkse vetverbranding te doen verhogen.

En dat zie je terug in de spiegel: opgeruimd staat netjes.

YOUR LIVER, DA, ETOS & KRUIDVAT. ONLINE? VITAMINS.NL YOUR PARTY!

141203 BERRYBLASTER_62x40.indd 1

Mindfulness voor hersenletsel getroffenen en hun naasten.

Op 7 en 11 september beginnen weer de 7-weekse mindfulness trainingen voor hersenletsel getroffenen en hun naasten. Donderdag 3 september om 11:00uur kunt u nog deelnemen aan een gratis workshop te Velp. Aanmelden voor deze workshop?

Mail naar info@arbeidsbrein.nl Deelname aan de volledige 7-weekse training is voor partner/mantelzorger of familie/vriend(in) gratis.

Samen werken aan een nieuw balans!

03-12-14 15:01

Elke dag schoppen hart- en vaatziekten honderden levens overhoop.

Kijk wat u kunt doen op www.hartstichting.nl/doe-mee

2

Zicht op • nummer 8 - 2015

Fortenfestival

Film kijken onder de sterren en nog veel meer REGIO - Tijdens het Fortenfestival van 4 t/m 13 september kan je genieten van theater, beeldende kunst, muziek en film. Op vijf locaties is een buitenbioscoop ingericht. Bij CFordt Maarssenveen opent een tentoonstelling met de curieuze naam “(geen) BUNKERS” en zaterdag 12 en zondag 13 september staan de activiteiten in het teken van het Open Monumenten Weekend. Forten waar je anders niet kan komen, zijn dan wel geopend voor publiek.

Maar er is meer. Geniet van een avondwan-

len bij de boerenmarkt van Vroeg (Bunnik),

deling over Fort Ruigenhoek of vaar mee

vaar met een bootje door vestingstad ’s-

met de Liniepont naar Werk aan het Spoel

Hertogenbosch, feest mee met het straat-

en Werk aan de Groeneweg. Kinderen leven

festival in Woerden of reis terug in de tijd op

zich uit in de vleermuisspeurtuin op het Geo-

Fort Blauwkapel.

fort, gaan op pad met Kapitein Dirk op Fort Rijnauwen of kunnen dwalen door het 600

Buitenbios

meter lange ondergrondse gangenstelsel

Op vijf forten is een buitenbioscoop inge-

van Forteiland IJmuiden. Test je smaakpupil-

richt. Voorafgaand aan de film kan je te-

ber - 20.45 uur.

• Vrijdag 4 septem borg. Il Postino. lem Cu l, Werk aan het Spoe r. ember - 20.45 uu • Zaterdag 5 sept Samurai. n ve Se r. n, Haarlemmermee ize fhu Vij bij rt tfo ns

recht voor diner of BBQ (m.u.v. Kunstfort bij Vijfhuizen). De films beginnen als het donker

Ku

wordt.

r. ember - 20.45 uu • Zaterdag 5 sept a. mb Sa n ute Ho Uitweg.

Werk aan de Korte r. ember- 20.30 uu • Vrijdag 11 sept ef.

Ch . ein eg uw Nie Linielanding,

r. ember - 20.30 uu • Vrijdag 11 sept en 2. uw Vro e Alkmaar. Goois Fort Markenbinnen, uur. ptember - 20.30 • Zaterdag 12 se het raam Sprong. uit die n ma ge maar. De 100-jari Alk , en inn nb rke Ma rt

Fo

Kaartjes voor de film kosten € 10. Kijk voor het volledige programma op www.fortenfestival.nl.

Zicht op • nummer 8 - 2015

Asieldier van de maand

Dierentehuis Arnhem e.o.: ‘Wijze Willem zkt. Riante Ruimte’

3

Arnhemse verenigingen behoefte aan inkomsten ARNHEM - Contributies hebben hun plafond

Hoe werkt de Grote Clubactie?

bereikt, subsidies lopen terug en sponsorbi-

Het concept is erg eenvoudig: leden van een

jdragen zijn verminderd. Drie op de tien ve-

vereniging verkopen loten voor € 3,- per stuk.

renigingen heeft zelfs een negatief saldo op

80% daarvan gaat direct naar de clubkas. 20%

haar resultatenrekening, blijkt uit onderzoek

gaat naar de Grote Clubactie voor het prijzen-

eerder dit jaar van het Mulier Instituut. Een ac-

pakket en het organiseren van de loterij. Kopers

tieve vereniging kan echter zelf het tij keren.

steunen dus de vereniging en maken tegelijker-

Om inkomsten te realiseren, kunnen clubs

tijd kans op mooie prijzen.

meedoen aan sponsor- of inzamelingsacties, Voor verenigingen is deze actie al helemaal een

zoals de Grote Clubactie.

uitkomst: zij halen hiermee gemakkelijk een be6,2 miljoen euro naar verenigingsleven

drag tussen de € 1.000,- en € 10.000,- euro op.

Met de Grote Clubactie vloeide in 2014 in totaal maar liefst 6,2 miljoen euro naar het Neder-

Landelijke start: 19 september 2015

landse verenigingsleven! Geld bijeengebracht

De Grote Clubactie start landelijk op zaterdag

door de leden zelf, met een loterij waarbij loten-

19 september 2015. Uw vereniging in Arnhem,

kopers eenmalig mee kunnen spelen. De Grote

Velp, De Liemers en Lingewaard kan nog steeds

Clubactie is al 42 jaar een begrip in Nederland.

meedoen!

Jaarlijks sturen de 6.000 deelnemende vereni-

ARNHEM - Deze maand vraagt Dierente-

Wanneer u diegene bent die een fijn thuis kan

huis Arnhem e.o. uw aandacht voor Wil-

geven aan Willem, of aan één van de andere

lem, een zwarte kater van 12 jaar. Hij is

dieren die in het asiel verblijven, dan mag u

als zwerver binnengekomen. Willem is

gerust even bellen of langskomen. Stg. Dieren-

een zelfstandige kater die niet houdt van

tehuis Arnhem e.o. zit aan de Larensteinselaan

“moeten”. Het is beste is om hem zijn gang

32 te Velp. Het asiel is geopend van maan-

te laten gaan. Zo af en toe komt hij voor

dag t/m zaterdag van 13.00 tot 16.30 uur, op

wat aandacht. Hij zal graag naar buiten

zondag en feestdagen gesloten. Telefoon:

gaan. Vanwege zijn temperament is hij het

026-361 98 61, e-mail: dibo@dierentehuis-

meest op zijn plek in een rustige omgeving

arnhem.nl. Bekijk de dieren ook eens op de

zonder kinderen.

website: www.dierentehuisarnhem.nl.

Beauty & Health

De DeScheidingsplanner Scheidingsplanner voorziet behoefte voorzietin in behoefte Beauty & Health

De Scheidingsplanner voorziet in behoefte

ARNHEM – Het zal veel mensen wellicht verwonderen, maar er zijn tegenwoordig professionele ARNHEM – Het zal veel mensen

Financieel Planner (FFP) die zich heeft gespeci-

bedrijven die gespecialiseerd zijn in het begeleiden van (echt)scheidingen. wellicht verwonderen, maar er zijn

aliseerd in de financiële en fiscale vraagstukken

tegenwoordig professionele bedrij-

rondom een (echt)scheiding.

uitgebreide inventarisatie van alle belangen en Na een uitgebreide invenven die gespecialiseerd zijn in het Financieel Planner (FFP) die zich heeft gespeciARNHEM – Het zal veel mensen wensen wordt er samen gewerkt aan een uitorganisatie De Scheidingsplanner met 80 vestitarisatie begeleiden van tarisa van alle belangen Dat hier een grote behoefte aan is, bewijst de wellicht verwonderen, maar er zijn

gingen door heel Nederland, waaronder ook in (echt)scheidintegenwoordig professionele bedrij-

Arnhem.

Daar waar Gerard Heijnen, gen. ven die gespecialiseerd zijn in het Scheidingsmediator, begeleiden van

(echt)scheidinde Datscepter hier eenzwaait. grote

aliseerd in de financiële en fiscale vraagstukken

gebreid scheidingsplan. Hierin worden onder

en wensen wordt er samen we rondom een (echt)scheiding.

meer

netto-inkomensberekeningen, gewerkt aan een uitgebreidde gewe Na een uitgebreide inven-

vermogensverdeling en alimenschevan alle belangen tarisatie tarisascheidingsplan. en wensen ermaar samen weHierin tatieberekening, worden onder ook meer de Hier wordt

gen. behoefte aan is, bewijst

gewerkt uitgebreiden pengewenetto-inkomensberekeninnettaan een toekomstige inkomens-

de organisatie De Gerard Heijnen

biedt

gen, gen de vermogensverdeling sioensituatie van beiden opge-

Scheidingsplanner met advies en ondersteuning

en alimentatieberekening, nomen en, indien aanwezig,

Nederland, waaronder menwonende Scheidingsplannerpartners met

inkomensen is, pensioensituink het eens Als volgen het en men alimentatieberekening,

Dat hier een grote

scheidingsplan. sche

Hierin Hier worden onder meer

netto-inkomensberekeninnett

behoefte aan is, bewijst

maar de toekomstige ma ook voor een de kinderen. gen, de vermogensverdeling gen zorgplan

80 vestigingen dooren heelsaaan echtparen de organisatie De

atie ati van beiden opgeno-

ook80 investigingen Arnhem. Daar door heel

die hun relatie wensen

maar ook deconvenant toekomstigeen de juma nitieve defi

te beëindigen. “Zij kiezen

inkomensen pensioensituink ridische toetsing, de afwikkeling

ervoor dat respectvol en

en, in geval van gehuwden,

in onderlinge harmonie te

de inschrijving in de gemeen-

doen, veelalzwaait. juist in het bede scepter

telijke registers. kinderen. k

men m en, indien aanwezig,

waar Gerard Heijnen, Nederland, waaronder

een zorgplan voor de ee beiden atie opgenoati van

Scheidingsmediator, ook in Arnhem. Daar

ken, indien aanwezig, men m kinderen.

de scepter zwaait. waar Gerard Heijnen,

een ee zorgplan Als het de eens is, A menvoor

Scheidingsmediator,

volgen het definitieve v

Gerard Heijnen biedt advies es

en ondersteuning aan echtt-

partners die hun relatie

paren en samenwonende

Een Scheidingsplanner bewensen te beëindigen.

Als is, de juridiA men convenant c het eensen convenant en de juridic

vast aanling gehuwden, inschrijving in li en, in i gevall vanéén h loket, isdeéén sche sc toetsing, de afwikke-

volgt vaste, bewede gemeentelijke spreekpunt, registers.

partners die hun relatie

ling de inschrijving in li en, in i gevall van gehuwden, h

wensen te beëindigen.

de gemeentelijke registers.

geleidt op ervoor verzoekdat ook één van en beide “Zij kiezen respectvol in partners

in het belang van eventuele kinderen”. voorkomen.

enDe biedt professionele ondersteuning. eerste stap naar een nieuwe toekomst is

van beidejuridische partners wanneer hij of is zij in eenéén langdurige afwikkeling

een vrijblijvend en gratis eerste kennismakingsgesprek in Arnhem.

De eerste stap naar nieuwe toekomst is een vrijblijvend en een gratis eerste kennismakingsDeeen eerste stap naaren eengratis nieuwe toekomst is Een Scheidingsplanner begeleidt hij op of verzoek ook vrijblijvend eerste kennismakingséén van beide partners wanneer zij in gesprek in Arnhem.

Een Scheidingsplanner is een Geregistreerd Een Scheidingsplanner begeleidt op verzoek ook

een langdurige juridische afwikkeling is

gekomen of dat vooral wenst te voorkomen.

te schrijven.

Zicht op • nummer 6 - 2013

3 Gaat u scheiden?

Zicht op • nummer 6 - 2013

Vraag dan nu ons Gaat gratis u scheiden? boekje aan:

Vraag nu scheiden!’ ons ‘Help,dan ik ga gratis boekje aan: ‘Help, ik ga scheiden!’

‘Help, ik ga scheiden’ beschrijft de financiële van een (echt-) ‘Help,gevolgen ik ga scheiden’ scheiding.

Het geeft u beschrijft de financiële gevolgen een (echt-)in alle een van goed inzicht scheiding. u zakenHet diegeeft moeten worden een goed inzicht in alle geregeld. zakenHet die boekje moeten kunt worden u kosteloos geregeld. bij ons aanvragen en wordt Het boekje kunt u kosteloos u discreet toegestuurd.

www.scheidingsplanner.nl

www.scheidingsplanner.nl

zenScheidingsplanner procedures en biedt onderDe vormt professionele één loket, is één vast

volgt vaste, procedures onderlinge terespectvol doen, veelal steuning. wanneer hijharmonie of zij in langdurige juridische Deaanspreekpunt, Scheidingsplanner vormt één bewezen loket, is één vast “Zij kiezen ervoor dateen en injuist en biedt professionele in het belang van eventuele kinderen”. afwikkeling is harmonie gekomen dat vooral wenst te aanspreekpunt, volgt vaste,ondersteuning. bewezen procedures onderlinge te of doen, veelal juist

Financieel Planner (FFP) die zich heeft gespe-

Ga naar www.clubactie.nl om uw vereniging in

om loten te verkopen voor hun vereniging.

bij ons aanvragen en wordt volgen het definitieve v Scheidingsplanner De vormt u discreet toegestuurd. sche sc toetsing, de afwikke-

lang van eventuele kindeen ondersteuning aan echttGerard Heijnen biedt advies es ren”. paren en samenwonende

gingen in totaal 250.000 lotenverkopers op pad

gesprek in Arnhem.

“Hierbij kijken we of er een persoonlijke klik is en

“Hierbij kijken erpersoonlijke een persoonlijke cialiseerd nanciële envoorkomen. fi scale vraag- “Hierbij kijken we we of erof een klik is enklik is en gekomeninofde dat fivooral wenst te of wij elkaar begrijpen”, aldus Gerard Heijnen.

Een Scheidingsplanner is een Geregistreerd elkaar begrijpen”, aldus Gerard stukken rondom een (echt)scheiding. wijwij elkaar begrijpen”, aldus Gerard Heijnen. Heijnen.

Een Scheidingsplanner is een GeregistreerdNa een of of

Kantoor Meander te Arnhem Kantoor Meander te Arnhem Meer informatie?

Bel 088 42 000 00 Meer informatie?

Bel 088 42 000 00 of mail arnhem@scheidingsplanner.nl of mail arnhem@scheidingsplanner.nl

3

4

Zicht op • nummer 8 - 2015

IRIS & De Mol Uitvaartverzorging

Afscheid nemen in alle rust REGIO - Afscheid nemen van een geliefd

de moeilijke periode tussen overlijden en de

mens is een uiterst persoonlijke gebeurtenis.

uitvaart helemaal op uw gemak kunt voelen.

De mensen van IRIS & De Mol Uitvaartverzorging staan u daarin graag met raad en

Er is de mogelijkheid om een kop koffie of thee

daad terzijde; voor het regelen van een

te zetten, er staat een aantal frisdranken in de

uitvaart, een informatief persoonlijk gesprek

koelkast en ook voor een wijntje is gezorgd.

vooraf of een asbestemming kunt u altijd bij ons terecht. ’t Koetshuys. Deze familiekamer, naast villa IRIS, Ons uitvaartcentrum biedt een sfeervolle en

staat exclusief tot uw beschikking. U krijgt de

passende omgeving waar u altijd terecht kunt

sleutel en vanaf dat moment kunt u op ieder

om uw dierbare te bezoeken. Naast het op-

gewenst moment naar uw dierbare toe. Uiter-

Arnhemsestraatweg 67

baren in Villa IRIS is er ook de mogelijkheid ge-

aard kunt u deze kamer aankleden met foto’s,

6991 AJ Rheden, 026 495 23 56

bruik te maken van onze 24-uurs rouwkamer

schilderijen en bloemen, zodat u zich hier in

www.iris-demol.nl, info@iris-demol.nl

18 - 19 SEPT 2015

UNIEKE KANS: WORD WEEKEND-HERO!

SAMEN TRAPPEN WE

DUCHENNE DE WERELD UIT DUCHENNE HEROES.NL/WEEKEND-HEROES

5

Zicht op • nummer 8 - 2015

Vurige zomer in het Afrika Museum

Zomer in het crematorium

ARNHEM - Nog tot en met 30 augustus

Bezoekers kunnen onder andere zelf brood

REGIO - Het is snikheet in het crematorium. De

blijft altijd een moeilijk dilemma. Vanzelfsprekend

staat het Afrika Museum in Berg en Dal

bakken, vuur maken zonder lucifers, een

vele belangstellenden zitten dicht op elkaar

wil je iedereen de kans geven nog iets over de

in het teken van vuur. Vuur vervult in veel

smid ontmoeten en een sieraad maken.

gepakt in de banken en achterin de aula staan

overledene te vertellen, de familie toe te spreken,

nog een flink aantal mensen. Bezorgd kijk ik

een paar afscheidswoorden te willen delen.

Afrikaanse culturen een symbolische rol.

In grote delen van West-Afrika is smeden

Daarnaast zijn er op diverse zondagen bij-

om me heen, en ook de medewerkers van het

een belangrijk ambacht. De smid vervult

zondere optredens of voorstellingen rond

Crematorium houden de aanwezigen goed

Maar te veel en te lange toespraken in een aula

de rol van bemiddelaar tussen mensen

het thema vuur; de zogenoemde vuur-

in de gaten. Bij oplopende emoties en deze

voegen niets toe. De nabestaanden hebben er

en goden. Met vuur maakt de smid ge-

specials. Op 30 augustus sluiten we het

extreme warmte kan het zomaar gebeuren dat

vaak meer aan dat zo’n verhaal op papier wordt

bruiks- en kunstvoorwerpen. Tijdens het

zomerprogramma feestelijk af met een

er iemand onderuit gaat

meegegeven en ze het later in alle rust nog

zomerprogramma ‘Vuur!’ maakt de be-

Afrikaanse braai.

eens rustig kunnen overlezen. In de aula wacht De tijd in de aula zit er bijna op, drie kwartier

de koffie. Na het condoleren neemt men snel

t/m zondag van 11.00 tot 16.00 uur ken-

Afrikaanse braai

is de norm. Maar er meldde zich nog een

afscheid. Het is broeierig warm. Vandaag geen

nis met verschillende aspecten van dit

Op zondag 30 augustus sluiten we het

onverwachte spreker, en deze is nogal lang van

warme saucijzenbroodjes, fris,

krachtige natuurelement.

zomerprogramma af met een feestelijke

stof. Dat kan vervelend uitpakken voor de familie.

en bitterballen. Op de parkeerplaats gaan de

Afrikaanse braai. Geniet van heerlijke pin-

Als de toegestane tijd wordt overschreden, betaal

jasjes en nette schoenen in of uit de kofferbak.

dasoep, sosaties en boerewors van de

je zo € 100,- extra. En met deze hitte vraagt het

Men praat nog even na over de mooie muziek,

braai, bobotie en diverse salades.

nog wat uithoudingsvermogen van iedereen. Het

agenda’s worden getrokken, afspraken gemaakt.

zoeker, jong en oud, iedere donderdag

wijntjes, nootjes

Tenslotte zijn uitvaarten ook vaak een soort reünie.

Jimmy Nelson

De aula en koffiekamer worden opgeruimd, het

Tijdens het zomerprogramma is ook de

personeel staat klaar om de volgende familie te

tentoonstelling Jimmy Nelson te bezichti-

ontvangen.

gen. De tentoonstelling toont unieke foto’s gemaakt door meesterfotograaf Jimmy

Meer lezen? Kijk op www.caneeluitvaarten.nl.

Nelson. Hij reisde jarenlang de wereld rond

Voor een melding van overlijden belt u 24/7 naar:

om bijzonder unieke volkeren te fotografe-

06-526 887 06.

ren. Nog te zien t/m 27 september.

Siska Caneel.

Bel

06502688706

Entree: volwassen € 12,

Mail

info@caneeluitvaarten

kinderen 4 t/m 18 jaar € 6,-.

Bekijk

www.caneeluitvaarten.nl

Kijk voor het hele programma, meer informatie en prijzen op: www.afrikamuseum.nl.

Mindfulness voor mensen met NAH

Zes vragen aan Barry Janssen over Mindfulness voor hersenletsel getroffenen en hun naasten REGIO - Kunt u in het kort omschrijven wat

rust meer grip krijgen op hun leven.’

mindfulness is? “Mindfulness is een methode

de afgelopen tien jaar is veel onderzoek

groepsgrootte is max. 10

die je leert op een accepterende manier

gedaan naar de werking van mindfulness

personen, waarin uitwisseling

verschillende concentratie-

om te gaan met alles wat zich aandient

en specifiek bij mensen met NAH. Hieruit

van

en aandachtsoefeningen,

in het leven. Door het beoefenen van

blijkt dat mindfulness mentale vermoeidheid

problematiek

mindfulness train je je aandacht en ontwikkel

kan tegengaan, stress reduceert, geheugen

In plaats van een 8-weekse

(focussen op het lichaam),

je oplettendheid door doelbewust aandacht

stimuleert,

minder

training met bijeenkomsten

loop/zit-meditaties, mindful

te schenken aan dingen waar we gewoonlijk

dominant maakt en betere concentratie

van 2½ uur, bestaat de NAH

(met aandacht) eten en

niet

mogelijk maakt.

Mindfulness basistraining uit

drinken en met aandacht

7 weken met bijeenkomsten

bewegen.

bij

stilstaan.

Aandachtgerichtheid

negatieve

gedachten

In

(mindfulness) houdt in dat je aandacht geeft zoals

EEG

het

individu.

De

Barry Janssen NAH deskundige/ Mindfulness-trainer

NAH-gerelateerde

Waaruit

zoals

plaatsvindt.

bestaat

de

training? “Deze bestaat uit

een

bodyscan

op een speciale manier: doelbewust, op het

Beeldvormende

moment zelf en niet-oordelend. Er bestaan

en MRI tonen dat het beoefenen leidt tot

is

misverstanden over mindfulness. Wat het in

aantoonbare veranderingen van delen van

mantelzorger

ieder geval niet is:

het brein die verbonden zijn met: het maken

• het is niet leegmaken van je geest;

van keuzes, bewaren van overzicht, verwerken

Zo kan er samen worden

gen makkelijk toepasbaar

• het is niet in trance gaan of raken;

van zintuiglijke informatie(prikkels), geheugen,

gewerkt aan het verkrijgen

zijn, blijven de vaardighe-

• het is niet in een speciale houding

emoties, concentratie en alertheid. Daarnaast

van een nieuwe balans. Evt.

den vaak lang behouden.

is er medisch wetenschappelijk bewijs dat

kan de training (aan huis) op

Na het afronden van de

• het is geen spirituele religie;

mindfulness positieve invloed heeft op de

individueel niveau gevolgd

basistraining kunnen cursis-

• het is niet een mysterieuze

bloeddruk en dat mensen erna beschikken

worden.

ten deelnemen aan oefen-

urenlang zitten;

technieken

van

van 1½ uur. Uniek hieraan partner/familie/

Hoe blijf je na de training

kunnen

de vaardigheden behou-

deelnemen aan de training.

den? “Doordat de oefenin-

dat

over een beter werkend immuunsysteem.”

bewustzijnstoestand;

ochtenden om de kennis op peil te houden. Daar-

Niet iedereen met NAH zal

• het is niet berusting of passief zijn.”

Training in mindfulness bestaat al veel

de training kunnen volgen. Voor wie is dit

naast behoort persoonlijke begeleiding tot de

Wat kun je met mindfulness bereiken?

langer (sinds 1979). U biedt nu training

aanbod mogelijk? “Mensen met een licht

mogelijkheden.

Zijn

dit

aan speciaal voor mensen met NAH. Wat

tot mild hersenletsel kunnen deelnemen aan

ondersteunen? “Door het beoefenen van

is hierbij anders? “Inhoudelijk worden de

de training. De training kan onderdeel zijn van

Van de kosten van de groepstrainingen wordt

mindfulness kun je verschillende resultaten

oefeningen vaker herhaald en ze zijn korter

een revalidatie, maar de meeste deelnemers

€5,- gedoneerd aan de Hersenstichting.

boeken. Uit eigen praktijkervaring merk ik dat

in uitvoering. De oefeningen kunnen direct

bevinden zich in de chronische fase. Iedere

mensen door het beoefenen van mindfulness

in het dagelijks leven worden toegepast. De

deelnemer krijgt een persoonlijke intake waar-

Locatie: Velp (GLD) • Info: www.arbeidsbrein.nl

beter met stress omgaan en emoties beter

huiswerkopdrachten zijn passend gemaakt

in wordt bepaald of deelname aan de trai-

(klik Niet Aangeboren Hersenletsel en vervolgens

de baas zijn. ‘Hierin zie ik dat mensen door

of kunnen worden afgestemd op het niveau

ning mogelijk is.

NAH Mindfulness).

er

onderzoeksresultaten

die

6

Zicht op • nummer 8 - 2015

Onderzoek naar vakantiebeleving: voor, tijdens en na de vakantie

Vakantiegevoel Nederlander verdwijnt onmiddellijk bij het zien van de baas VAKANTIE - Voor de laatste regio’s in Nederland is de vakantie inmiddels ook voorbij…

Terug naar de dagelijkse routine, het huishouden en naar kantoor. Het grootste deel van de Nederlandse vakantiegangers houdt het vakantiegevoel vast tot aan de eerste werkdag. Dat blijkt uit het jaarlijkse Groot Vakantieonderzoek van onderzoeksbureau NarrowMinds in opdracht van Topic Travel Vakantiehuizen onder 1278 Nederlanders.

De onderzoekers keken naar de voorbereidingen en belevenissen van Nederlandse vakantiegangers. Al eerder werd bekend dat meer dan de helft van de ondervraagde Nederlanders op vakantie niet zonder mobiel of computer kan. Maar eenmaal thuisgekomen zorgt de computer op het werk direct voor het einde van het vakantiegevoel. Bij 27% blijft het vakantiegevoel aanwezig tot de eerste werk-

dag. Slechts 15% denkt het een week te kun-

bijna 60% geen souvenir voor zichzelf. De helft

oplossing is meteen de volgende vakantie te

nen vasthouden.

koopt wel een souvenir voor de thuisblijvers.

boeken. Immers 40% van de ondervraagden geeft aan dat de voorpret begint bij het boe-

raadt Topic Travel aan de eerste werkweek

ken van de vakantie.

den van het vakantiegevoel. Ze brengen de

na de vakantie niet op maandag te begin-

Meer informatie op de website topictravel.nl

vakantietijd terug in herinnering. Toch koopt

nen maar midden in de week. Een andere

en via Twitter @topictravel.

ER

DA

N

EIG

100 JAAR

E

N

CTIE

E

U

M

Om het vakantiegevoel langer vast te houden, Souvenirs kunnen bijdragen aan het vasthou-

D PRO

5% zomerkorting op alles

Tepasse-fenster: al meer dan 100 jaar topkwaliteit en prima service ARNHEM - Gelukkig de bouw trekt aan. Het is te

dit kozijn wordt gebruikt voor energiezuinige wo-

merken aan de vele aanvragen van architect-

ningen, meestal voor nieuwbouw. Tepasse-fenster

en, aannemers, klusbedrijven en particulieren.

heeft in Arnhem en in Aalten een showroom, zodat

Tepasse-fenster NL is al 15 jaar te vinden in Aal-

de mensen die een offerte aanvragen ook de pro-

ten en sinds 8 jaar ook in Arnhem. Wij zijn een

ducten vooraf kunnen bekijken en uitproberen. Wel

vakwerkbedrijf voor kunststof en houten kozijnen,

even een afspraak maken. Ons telefoonnummer

deuren en schuifpuien.

in Arnhem is 026-370 61 95 en in Aalten 0543-472

actie is geldig t/m 30 september

249. Ook kunt u het antwoordapparaat inspreken, In onze eigen fabriek wordt alles op maat ge-

dan bellen wij u terug.

maakt, wij produceren vlakke en verdiepte profie-

Tel.: +31 (0)26 370 61 95

len met of zonder houtnerf. Onze houten kozijnen

Voor een inzicht in wat wij doen, kijk op onze in-

worden nog op de ouderwetse manier gemaakt,

ternetsite www.tepasse-fenster.de. Daar kunt u een

maar wel met de huidige isolatiewaarden. Wij ge-

kijkje nemen in onze fabriek. Of mail direct naar

bruiken altijd HR ++ glas, ook in combinatie met

wilma@tepasse-fenster.de voor een vrijblijvende

glas-in-lood. Ons allernieuwste kozijn is Energeto,

offerte.

ŠKODA Yeti Edition

Alleen nog uit voorraad leverbaar!

Nu extra compleet!

o.a. met cruise control, stoelverwarming, lichtmetalen velgen, navigatie, BlueTooth.

OP = OP!

Uw voordeel: €2.200,-

Hegeman www.hegeman-groep.nl

v.a. €24.590 Nijmegen Nieuwe Dukenburgseweg 13 Telefoon: 024 3 81 71 02

Arnhem Papenkamp 19 Telefoon: 026 4 95 09 00

Getoonde afbeeldingen kunnen meeruitvoeringen bevatten. Deze actie is geldig t/m 31 augustus 2015. De actie is niet te combineren met andere acties.

Genoemde vanafprijs is incl. BTW en BPM, excl. kosten rijklaar maken en verwijderingsbijdrage en inclusief eventuele inruilpremie. Druk-, zetfouten en prijswijzigingen voorbehouden.

Zicht op • nummer 8 - 2015

7

RUIM 100 VOORSTELLINGEN IN AMERSFOORT!

Explosief vuurcircus opent Spoffin 2015 AMERSFOORT - Eindelijk heeft hij het voor

van zomerse vrolijkheid en ontroerende verras-

hoor je de muziek pas als je zelf ook een kopte-

Aan jong talent heeft festival Spoffin ook dit

elkaar: ‘Burnt Out Punks’ komt naar Amers-

singen zijn voor jong en oud een feestje!

lefoon opzet. Deze groep maakt voorafgaand

jaar geen gebrek. Cink Cink Cirk bestaat uit re-

aan Spoffin gebruik van de dansstudio van

cent afgestudeerde circusartiesten uit Tsjechië

Scholen in de Kunst om aan de act te werken.

en het Amersfoorts Jeugd Orkest verzorgt, aan-

verschillende producties van artiesten uit heel

Mr. Pejo’s Wandering Dolls uit Rusland, gespeci-

gevuld met theateracts, de muzikale afsluiting

Europa en net daar buiten. Van Koeterwaals,

aliseerd in maskertheater, mysterieuze verhalen

van het evenement op zondagmiddag.

TG Thalia en het Amersfoorts Jeugd Orkest

en magie speelt de voorstelling Mignone en

uit Amersfoort tot het Nederlandse Arch8 en

nodigt je daarnaast ook uit mee te gaan met

Dankzij de samenwerking met Scholen in de

groepen uit Tsjechië, Frankrijk, Spanje, Rusland,

hun levendige processie door de stad.

Kunst kunnen jonge bezoekers voorafgaand

foort. Dit met benzine overgoten vuurcircus stond al geruime tijd op het verlanglijstje

Spoffin gebruikt deze zesde editie voorname-

van Spoffin’s artistiek leider Alfred Konijnen-

lijk de drie grotere pleinen in de Amersfoortse

belt. De Zweedse groep verzorgt de open-

binnenstad, ook al zullen dansers, acteurs en

ingsvoorstelling van Spoffin 2015 op vrijda-

andere artiesten het publiek in omliggende

gavond 28 augustus op de Hof! En houd ook

straten ongetwijfeld met enige regelmaat ver-

daarna je agenda vrij t/m 30 augustus: Spof-

rassen. Het internationale street arts festival

fin 2015 telt 104 voorstellingen, 27 produc-

werkt dit jaar samen met Scholen in de Kunst

ties, 15 landen en 13 premières! Tijdens dit

en heeft meerdere Amersfoortse groepen op

theaterfestival is de binnenstad van Amers-

het programma staan.

foort drie dagen lang het podium voor circustheater, dans, straatspektakel en theater.

Vanwege enkele financiële tegenslagen zag het er in eerste instantie naar uit dat Spoffin

Drie dagen lang, van 28 tot en met 30 augus-

alleen het weekeind van 29 en 30 augustus

tus, verandert de binnenstad van Amersfoort in

kon programmeren. Toch heeft het festival het

één groot podium tijdens Spoffin. Circusthea-

voor elkaar gekregen een programma samen

ter, dans, straatspektakel en theater, met 104

te stellen dat zeer de moeite waard is en het

voorstellingen word je op iedere straathoek

publiek ook op vrijdagavond op voorstellingen

verrast met een unieke act. De spannende mix

trakteert. Allereerst brengt Bandart Productions uit Hongarije die avond een performance die dans combineert met live gemaakte digitale graffiti. Vervolgens is er de explosieve openingsvoorstelling van Burnt Out Punks.

Het programma zaterdag en zondag biedt 30

aan Spoffin ervaren hoe het is om artiest te zijn,

Noorwegen, Hongarije, Zwitserland en Brazilië.

De ene groep maakt kabaal, bij een ander

door workshops te volgen bij Spoffin-artiesten.

Veel straattheatergroepen houden ervan pu-

is het juist muisstil. De Spaanse Joan Català

bliek bij de voorstelling te betrekken, zodat je

bewijst met zijn voorstelling Pelat dat stilte net

Mis het niet!

al snel meer bent dan alleen toeschouwer.

zo spannend kan zijn: dans, theater en circus

Nieuwsgierig naar wat Spoffin dit jaar brengt?

Zo kun je de Franse groep Walkwoman tegen

zonder opsmuk, zijn enige attribuut is een hou-

Het volledige programma vind je op de web-

het lijf lopen: zeven dansende vrouwen, alleen

ten paal.

site: www.spoffin.nl

8

Zicht op • nummer 8 - 2015

Tuinplant van de Maand augustus

Kleurrijk vlindervoer bloemen. Die zitten vol nectar en daar worden vlinders vrolijk van. En omdat de Hebe zo lang bloeit, kunnen de vlinders er ook tanken als andere zomerplanten al zijn uitgebloeid.

Plant met effect Behalve bloemen geven ook verschillende bladkleuren sfeer en variatie in je tuin. Laat je daarom eens verrassen door de Hebe met lichtgrijs, grijsgroen, frisgroen, diepgroen, paars en bont blad. De Hebe is echt een trendplant.

Zet bijvoorbeeld eens blauwbloeiende soorten in potten van natuurlijke materialen bij elkaar.

Dat sluit perfect aan bij de tuintrend ‘Unexpected Wild’. Hou je van de trend ‘Eco Luxe’ waarbij luxueuze uitstraling wordt gecombineerd BUITENLEVEN - Wil je de zomertuin of het ter-

met een natuurlijke look? Zet dan de witbloei-

ras een oppepper geven? Dan heb je met

ende Hebe met glanzend blad samen met

de Hebe, ook wel bekend als struikveronica,

pluimhortensia’s in een metallic bak.

in een mum van tijd weer kleur in de tuin!

Overigens word niet alleen jij daar vrolijk

Groenblijver

van, ook vlinders zijn dol op de bloemen. Als

De Hebe is een groenblijver die de tuin het

Tuinplant van de Maand augustus staat de

hele jaar ‘body’ geeft. Zet de plant ook in een

Hebe in de spotlight.

pot op het terras. Als je zorgt dat in de bodem van de pot een paar gaten zitten, kan over-

Vrolijke vlinders

tollig water wegvloeien. Verwen de Hebe ook

Krijg je zin om saaie plekken in de zomertuin

eens met plantenvoeding.

van kleur te voorzien of uitgebloeide planten te vervangen? De Hebe is de ideale kandi-

Meer informatie over planten en de

daat. De plant bloeit namelijk tot ver in oktober

tuintrends van 2015 vind je op

met witte, lavendelblauwe, paarse, roze of lila

www.mooiwatplantendoen.nl

Nazomerconcert in de Ontmoetingskerk te Dieren DIEREN - Zaterdagavond 19 september 2015 geven het Nederlands Concert Mannenkoor (NCM) en het Jongerenkoor Dieren een Nazomerconcert in de Ontmoetingskerk, Admiraal Helfrichlaan 54, 6952 GJ Dieren. Twee koren met een totaal verschillende sound zullen tijdens dit concert het beste van zichzelf laten horen. Aanvang concert 20.00 uur, kerk open 19.30 uur.

Het Nederlands Concert Mannenkoor (NCM) bestaat uit ruim 100 ervaren zangers die uit geheel Nederland komen. De zangers zijn veelal lid van een plaatselijk of regionaal koor en zijn optimaal gemotiveerd om tijdens de optredens hun faam waar te maken. Het NCM stimuleert naast haar eigen kwaliteitsniveau ook de ontwikkeling van de mannenkoorzang in ons land. Het repertoire bestaat naast religieuze liederen, spirituals en klassieke werken, ook uit gedeelten van opera’s, musicals en andere vormen van lichte muziek. Het koor staat onder leiding van de bekende dirigent, componist en arrangeur Jimco Zijlstra. De vaste begeleiders van het NCM zijn Jan Lenselink, vleugel en André van Vliet aan het orgel. Beide muzikale virtuozen zijn bij velen bekend door optredens voor radio en televisie. ten gehore in de Emmaüskerk in Dieren. Van

zijn niet alleen muzikale collega’s, maar ook

Toegangskaarten à € 12,50 zijn te verkrijgen

Het Jongerenkoor Dieren is een enthousiast

kerkelijke liederen tot medleys, van Nederlands

goede vrienden. Het koor staat onder leiding

bij: Boekhandel Dieren v/h Bruna, Callunaplein

en actief koor, dat bestaat uit 25 leden in de

tot Braziliaans, van musicals tot moderne pop-

van de enthousiaste dirigent Rutger Kupers en

108, Dieren; Primera, Callunaplein 2, Dieren;

leeftijdscategorie van 15-35 jaar. Er wordt elke

nummers zijn voor het Jongerenkoor bekend

wordt begeleid door een combo bestaande

leden van beide koren; bij de kerk (indien

week gerepeteerd en minimaal één keer in de

repertoire. De hechtheid van deze groep is de

uit de pianiste Emma Schouten, de bassist

nog voorradig). Internet: www.ncmonline.nl en

maand brengen ze hun veelzijdige repertoire

kracht van het Jongerenkoor. De koorleden

Bram Schouten en de drummer Theo Sanders.

www.jongerenkoordieren.nl.

9

Zicht op • nummer 8 - 2015

Heerlijk erop uit met de e-bike!

Lekker de natuur in op een e-bike is leuk, sportief en ontspannen. Je fietst zelf en schakelt de elektrische motor in als je een ‘steuntje in de rug’ nodig hebt, bijvoorbeeld bij tegenwind of als je een helling op moet.

E-bikes worden elk jaar populairder: de ver-

Leuke bijkomstigheid: e-bikes hebben steeds

koop steeg het afgelopen jaar met ruim 16

vaker een trendy uiterlijk.

procent. Was de elektrische fiets vroeger vooral iets voor ouderen, tegenwoordig kie-

Kies de winnaar!

zen ook steeds meer jongeren ervoor. Geen

Maar welke e-bike moet u kiezen? Dat hangt

wonder, want de e-bike heeft enorm veel

van een aantal zaken af, zoals de prijs, de

voordelen. De fiets is bijvoorbeeld ideaal voor

kwaliteit en uw wensen. Bent u van plan een

woon-werkverkeer: zelfs op een zomerse dag

elektrische fiets te kopen, kijk dan in ieder ge-

kom je niet bezweet aan. De e-bike is ook een

val eens op de website van Stella, het snelst

uitkomst voor mensen die graag fietstochten

groeiende fietsenmerk uit Nunspeet. De ANWB

maken maar (nog) niet zo’n goede conditie

koos dit jaar de Vincenza Nero van Stella Fiet-

hebben. Met een e-bike kunnen ze gewoon

sen als de beste elektrische fiets tot € 2000.

Milano met 5 sterren gekozen als groepswin-

voordeliger uit bij Stella Fietsen! Service en ga-

meedoen en de andere fietsers bijhouden.

Bij de Plus Magazine e-bike test werd de Stella

naar. Geen wonder, want Stella Fietsen maakt

rantie gewoon bij u aan huis. Tijdelijk al vanaf

gebruik van de beste materialen, zoals sloten

€ 999! Stella beschikt over 45 mobiele teams

van AXA, schakelsystemen van Shimano, ket-

die bij u thuis komen waar u in uw eigen omge-

tingkasten van Hesling, banden van Schwalbe

ving gratis verschillende modellen kunt proef-

en de elektronica van Samsung. Bovendien

fietsen. Bel 0341-252266 voor een vrijblijvende

hebben de fietsen een supersterke motor en

proefrit (zonder kosten) of gratis brochure.

een actieradius tot 110 kilometer. Stella fietsen zijn er in een elegant, stoer, hip, klassiek of een tijdloos model. En de Stella Sardena is een schitterende e-bike met een extra lage instap.

Op stellafietsen.nl kunt u alle modellen zien.

Een proefrit bij u thuis Fantastisch, zo’n elektrische fiets! Maar waarom bij de fietsenmaker toch zo duur? Door direct vanaf de fabriek te leveren, bent u stukken www.stellafietsen.nl

Ontdek Verandavillage! Uw nummer 1 in veranda’s, tuinkamers & carports!

GREENLINE

PROFILINE

TUINKAMER

CARPORTS

betaalbare kwaliteit

topklasse met glas

aluminium

comfortabel genieten

VANAF € 798,-

VANAF € 2.398,-

De Van Kooten Greenline Veranda is de eerste lijn uit het Van Kooten assortiment. Deze aluminium veranda is voorzien van een krasvaste structuurlak in gebroken wit of antraciet. De Greenline is in vele maten

ü ü ü

Leverbaar in 14 kleuruitvoeringen 20 standaard afmetingen Standaard keuze uit ronde, vlakke

verkrijgbaar en kan met verschillende opties worden uitgebreid. Een zeer complete veranda volledig geproduceerd in Duitsland tegen een zeer scherpe prijs!

ü ü

Nu inclusief statische berekening

ü

of klassieke gootsierlijst Statische berekening Optioneel binnen- en buitenhoek oplossingen Optioneel maatwerk

ü

Gratis thuisbezorgd

RAL 9010 Structuurlak

Structuur antraciet

PROFILINE

TUINKAMER

met polycarbonaat

kunststof

VANAF € 1.849,-

KLEUREN KAART

ü ü ü

Duurzame oplossingen Schuifdeuren voorzien van slot Meervoudige schuifdeuren mogelijk

ü ü ü

Keuze uit 12 standaard kleuren Puien voorzien van 24 mm iso-glas Zijwanden optioneel te voorzien van draai-kiepwanden KLEUREN Maatwerk mogelijk

ü

VANAF € 7.299,-

De Van Kooten gebogen carport is de perfecte oplossing voor bijna elke situatie en kan vrijstaand, maar natuurlijk ook tegen de woning of garage geplaatst worden. Uiteraard kunt u de carport ook gebruiken als vrijstaande overkapping voor uw jacuzzi of terras achter in de tuin. ü ü

KAART

GLASTUINKAMER

Zelfdragende constructie Geïntegreerde hemelwaterafvoer

SCHUTTINGEN EN VERANDAWANDEN

VANAF € 5.999,-

ü ü

Onderhoudsarm Statische calculatie

VANAF

€ 139,-

VANAF € 1.249,-

VANAF € 7.499,-

De Van Kooten Profiline Veranda geeft u de volledige vrijheid om uw veranda samen te stellen volgens uw persoonlijke voorkeuren op gebied van kleur, vorm en dakbedekking! ü ü ü ü

Leverbaar in 14 kleuruitvoeringen 20 standaard afmetingen Standaard ronde sierlijsten 16 mm polycarbonaat, 5 soorten

KLEURENKAART

ü ü ü ü

Statische berekening Optioneel gelaagd glas Optioneel maatwerk Optioneel keuze uit vlakke of klassieke gootafwerking

ü

Standaard is de tuinkamer voorzien van:

ü ü

ü

Schuifdeuren voorzien van doorlopend cilinderslot

ü

Schuifdeuren voorzien van kantelfunctie

ü ü

ü

Voorzien van HR ++ 24 mm dubbelglas Maatwerk mogelijk

ü

Zijwanden standaard voorzien van luchtrooster Leverbaar in RAL 9001

ü

ü

ü

www.verandavillage.nl info@verandavillage.nl

Op uw maat geproduceerd in 10 mm dik veiligheidsglas In 14 kleuren verkrijgbaar Volledig afsluitbaar door voetslot Voorzien van reinigingsslot Borstelprofielen voor een winddichte afsluiting Solide Handgreep en ruit-meenemers

ü ü ü ü ü ü

U-profielen op de staanders Tot wel 12 meter breed en 2,6 meter hoog Geharde Teflon wielen, onderhoudsvrij gelagerd Ruime keuze in deurknoppen Optioneel cilinderslot mogelijk Optioneel melkglas

ü ü ü ü ü ü

Aluminium of composiet Onderhoudsarm Maatwerk mogelijk Duurzame materialen Lange levensduur Eenvoudig te installeren

KLEUREN ALUMINIUM

KLEUREN COMPOSIET

10

Zicht op • nummer 8 - 2015

Ja, vijf keer beter uit met Stella!

• • • • •

5 jaar garantie 5 dagen levertijd * Gratis demo en service bij u thuis Laagste prijs Nederlands kwaliteitsproduct

weljnuatot

35%

* Garantie op locatie in Nederland , excl. Waddeneilanden. Bij normaal gebruik en onderhoud op accu en motorpakket twee jaar garantie. Prijswijzigingen, druk en zetfouten voorbehouden.

korting!

1539,-

E-bikes tijdelijk v.a.

Actie geldig t/m zat 19 september a.s.

Forte

Dhr

Arturo Steps

Transportfiets

Ja, stuur mij de GRATIS gratis brochure Mevr

Adres Postcode / Plaats Telefoon Email Stuur de coupon zonder postzegel naar Stella Fietsen, antwoordnummer 725, 8070 WB Nunspeet

1508.2-ZichtOp

Ja, superblij met Stella!

999,-

NIEUW

Allegra NIEUW

De grootste en beste e-bike specialist van Nederland

Maak een proefrit in Nunspeet of in uw eigen straat

Stella is gekozen door de ANWB als de beste Elektrische Fiets tot € 2000,-. Plus magazine E-bike test heeft ons met 5 sterren gekozen als groepswinnaar. Geen wonder, want we maken gebruik van de beste materialen, zoals AXA sloten, schakelsysteem van Shimano, kettingkasten van Hesling, Schwalbe banden en de elektronica van Samsung. Bovendien heeft een Stella de sterkste motor met een actieradius tot wel 110 KM! Wilt u een elegante, stoere, hippe, klassieke of een tijdloze Stella. Of één met een lage instap?

Op ons hoofdkantoor in Nunspeet bent u van harte welkom om onze geweldige e-bikes te testen. Maar we komen ook graag naar u toe met een van onze 45 mobiele teams. Dat doen we omdat we ervan overtuigd zijn dat u geen betere kunt vinden. En al helemaal niet voor een betere prijs. We zijn niet voor niets het snelst groeiende merk in Nederland. Bel

Op onze nieuwe website stellafietsen.nl ziet u ze allemaal.

Kortom: ja, u bent gewoon vijf keer beter uit met Stella

0341 - 25 22 66 voor een vrijblijvende proefrit

(zonder enige kosten). Of vraag eerst de brochure aan per telefoon of met de bon. Op stellafietsen.nl vindt u alle informatie.

Nieuwe showroom: Oosteinderweg 90 in Nunspeet ma-vr 8:30-17:30 za 9:00-17:00

Beauty, Health & Lifestyle

11

Een Zicht Op special

Mooi haar is bepalend voor het zelfvertrouwen en de eigenwaarde van een vrouw

Babycafé (inloopochtend voor ouders van baby’s) in de Bibliotheek Arnhem

Wat te doen als je haar dunner wordt…?

ARNHEM - In het haarinstituut vormt Ria samen met twee andere haarwerkspecialisten een bevlogen team dat vrouwen met haarprob-

ARNHEM - Iedere vrijdag van 10.00 tot

lemen zo goed mogelijk wil helpen. “Denk

11.00 uur is er voor kersverse ouders een

bijvoorbeeld aan vrouwen die door chemo-

inloopochtend in de Bibliotheek Centrum

therapie tijdelijk zijn kaal zijn, vrouwen die li-

(Rozet) te Arnhem. Ouders kunnen ervarin-

jden aan een haarziekte, of vrouwen die hun

gen uitwisselen en vragen stellen over

haar steeds dunner zien worden. Het is vooral

voorlezen. Onder het genot van een kopje

de laatste groep vrouwen die zij willen laten

koffie of thee kan er ook lekker gekletst

weten dat er ook een oplossing is voor hun

worden. De eerstvolgende keer vindt het

probleem. Je leest in vrouwenbladen veel

plaats op vrijdag 4 september.

over rimpels en afvallen, maar over haarprob-

Voor

lemen wordt weinig over geschreven. Terwijl De Bibliotheek heeft een grote collectie ba-

vrouwen veel last hebben van dit probleem.”

byboekjes. Een jeugdmedewerker van de Bibliotheek is aanwezig om vragen te beant-

Vergoed door zorgverzekering

zo blijven. Mijn ambitie is om samen met het

woorden en tips te geven over voorlezen.

“De drempel is vaak heel hoog. Maar tot nu toe

team topkwaliteit te leveren met veel persoon-

Inschrijven voor deze activiteit is niet nodig.

zegt elke vrouw die we hebben kunnen helpen:

lijke aandacht voor de klant. We zijn als team

De inloopochtend is op de 2e verdieping

‘Had ik het maar veel eerder gedaan. Was ik

heel ambitieus. Maar vakbekwaamheid in de

van Bibliotheek Centrum (Rozet) aan de Kor-

maar eerder met dit probleem naar buiten

beste haarwerktechnieken is niet genoeg. Een

testraat 16.

gekomen’ is een vaak gehoorde uitspraak. En

kappersachtergrond is ook heel belangrijk. Een

het mooie is dat een oplossing in de vorm van

goede haarstylist heeft immers een perfect oog

haaraanvullingen, haartoevoegingen of haar-

voor het kapsel dat bij iemand past en iemand

werken op maat grotendeels wordt vergoed

mooi maakt. Daar doen we alles voor. We willen

door de zorgverzekering. Vrouwen die een echt

dat onze klanten helemaal blij de deur uitgaan.”

Zie ook: www.bibliotheekarnhem.nl.

haarprobleem hebben, en daaronder valt ook dunner wordend haar, kunnen via de huisarts of

“Met mijn team ben ik altijd bezig om te beden-

dermatoloog een medische verwijzing krijgen.

ken hoe we nog beter kunnen worden. Want

Wij geven daarin ook advies en regelen het ver-

kwaliteit wint altijd.”

volgens met de zorgverzekeraar”.

Bent u benieuwd wat het Haarinstituut Ria DierAmbities

king voor u kan betekenen? Neem dan een kijkje

“We hebben de afgelopen jaren met mijn team

op internet: www.haarinstituutriadierking.nl, stuur

veel geïnvesteerd in de nieuwste technieken op

een mail of neem telefonisch contact met mij

dit vakgebied. En dat zal in de toekomst ook

op via 026-389 01 53 of 06-549 746 81.

Van dun haar kun je heel onzeker worden Haarinstituut Ria Dierking is gespecialiseerd in haarwerken en maathaarwerken van echt haar. Een professionele en gecertificeerde salon voor mensen met haarproblemen zoals: • • • •

ZELFVERTROUWEN Elke haarvulling is maatwerk. Er zijn verschillende bevestigingsmethodes. Belangrijk is dat het geheel er natuurlijk uit ziet. Niemand hoeft dun haar te hebben. Met een haarvulling van echt haar krijgen vrouwen meer zelfvertrouwen en maakt mensen gelukkiger.

• Persoonlijk betrokken.

• Discreet.

• Alleen op afspraak.

• Gratis parkeergelegenheid.

Dun haar.

Haaruitval als gevolg van medicijnen.

Lokale kaalheid (Alopecia Areata).

Erfelijke kaalheid (Alopecia Androgenetica).

Vóór

Na

• Contracten met verzekeraars.

• ANKO gecertificeerd.

Hollandweg 54 Arnhem-Zuid

• SEMH gecertificeerd.

Tel. 026 - 38 90 153 www.haarinstituutriadierking.nl

Voor een natuurlijk (on)opvallend resultaat!

12

Een Zicht Op special

Mountain of Beauty, voor een werkzaam moment van ontspanning…

Cellulite? Mooi niet!!

Beauty, Health & Lifestyle

Ga voor een leven zonder rugpijn!

VELP - Mountain of Beauty is een huidverbeterende praktijk voor zowel man als vrouw. De praktijk in Velp is vooral gericht op het verbeteren van de huidconditie, huidproblemen en uw gezondheid. In de praktijk wordt er gewerkt met 100% natuurlijke producten, omdat wij van mening zijn dat de natuur zijn werk doet.

In de praktijk ontvangt u een specifiek op maat gemaakte behandeling, omdat geen

Fysius Rugexperts heeft al jarenlange ervar-

Gratis Rugadvies

mens hetzelfde is. De behandelingen be-

ing met het behandelen van cliënten met

Heeft u last van uw rug? Ter kennismaking

staan uit de producten van Société Provença-

chronische rugpijn. “Mensen die bij ons

nodigt Fysius u uit voor een Gratis Rugad-

le d'Aromathérapie en Les Gavots en massa-

komen zijn vaak verbaasd over de resul-

vies inclusief Rugscan. Door middel van de

ges. De maskers en pakkingen worden tijdens

taten die er nog te behalen zijn. Leg u er

Rugscan wordt direct inzichtelijk gemaakt

de behandelingen zelf samengesteld be-

niet bij neer, maar laten we samen werken

hoe het is gesteld met uw rug. Met de uit-

staande uit etherische oliën en fruit. Etherische

aan een leven zonder rugpijn!”

slag van het Rugadvies weet u direct wat

oliën zijn in staat om door de huid heen in het

Fysius voor u kan betekenen. Bel gratis 0800-

lichaam te komen, zodat de problemen van

Ervaart u andere problemen met uw huid, als

Blijvend van uw rugpijn af

222 22 27 of kijk voor meer informatie op

binnen aangepakt kunnen worden.

acne, couperose, rimpels en pigmentvlek-

Fysius is gespecialiseerd in het verhelpen van

www.fysius.nl.

ken? Ook daarin kunnen wij u advies geven.

rug- en wervelkolomgerelateerde klachten, zoals

Er is een samenwerkingsverband gestart met

Wilt u vrijblijvend informatie ontvangen, neemt

nek- en bekkenpijn. Bij Fysius wordt gekeken naar

Wetenschappelijk onderbouwd

een voedingsdeskundige waarbij we samen

u dan gerust contact op.

de gehele mens. Zo wordt er niet alleen gekeken

behandelconcept

de problemen van Lipoedeem en cellulite

naar de klachten, maar ook naar de leefsituatie

Met het wetenschappelijk onderbouwde

aanpakken middels een speciaal behandel-

Marieke Liefaard

van de cliënt. Het verhelpen van de klachten is na-

Fysius behandelconcept heeft Fysius de af-

traject. Tijdens dit traject maakt u gebruik van

Onder de Beumkes 32, Velp

melijk niet voldoende. “Wanneer blijkt dat de cliënt

gelopen jaren al meer dan 70.000 cliënten

thuisproducten, ontvangt u massages en krijgt

T: 06-450 977 15

bijvoorbeeld altijd met een verkeerde houding de

geholpen met hetzelfde doel: een succes-

u een op maat gemaakt voedingsadvies om

boodschappen in de auto tilt, blijven de rugklach-

vol en blijvend behandelresultaat. “Hierdoor

deze twee vrouwenkwalen tegen te gaan en

info@mountainofbeauty.nl

ten een terugkerend probleem. Dit willen we voor-

werkt Fysius samen met iedere cliënt aan

te verminderen.

www.mountainofbeauty.nl

komen”, aldus Gijs Lemmers, Rugexpert bij Fysius.

een leven zonder rugpijn!”

Rugpijn?

Dressed by Sylvia in Oosterbeek

er is een oplossing!

Maak nu een afspraak voor een Gratis Rugadvies inclusief rugscan.

Bel gratis 0800 - 222 22 27 of kijk op www.fysius.nl

Wij zijn geopend tijdens de extra koopzondag op 30 augustus, net als vele winkels in de straat.

www.dressedbysylvia.nl Utrechtseweg 130 Oosterbeek | Tel: 026 – 3795932

Beauty, Health & Lifestyle

13

Een Zicht Op special

‘Leer onder goede begeleiding gezond eten en bewegen’

Afslanken is een hele kunst ZEDDAM - Afvallen is hot. Afslankstudio’s

manier die het beste bij jou past. Pas dan kun

schieten als paddenstoelen uit de grond en

je het langer volhouden.”

steeds meer schoonheidsspecialistes doen het erbij: afslankkuren en programma’s. Niet

Moderne apparatuur

altijd even effectief, want natuurlijk, veilig

Keuze genoeg bij Dali Wellness, want in de

én verantwoord afslanken met blijvend re-

300 m² grote ruimte beschikt Lida van der Tas

sultaat is een vak apart. Voedingsexpert

over de meest moderne afslank- en bewe-

Lida van der Tas kan het weten. Zij scheidt

gingsapparatuur: de slimline, de Body Sculp-

met haar afslankstudio Dali Wellness het kaf

tor, de hypoxi-trainer en vacunaut, de lipo III

van het koren. “Stop met rigoureus diëten.

en de vela smooth. Allemaal apparaten met

Leer onder goede begeleiding gezond eten

eigen unieke pluspunten, zodat maatwerk

en bewegen”, is haar basisadvies.

echt gestalte krijgt. De combinatie van Lida’s kennis over gezonde en verantwoorde voe-

Maatwerk. Het is Lida van der Tas op het lijf

ding, haar persoonlijke aanpak én het gebruik

geschreven. “Er is niet één methode die voor

van afslank- en bewegingsapparatuur werkt.

iedereen werkt. Iedereen zit anders in elkaar, heeft een eigen gezondheidsgeschiedenis

kunt aanpassen verschilt per persoon. Kijk

zondheidsproblemen. Ga je crash-diëten en

en levensritme” Voordat ze met iemand aan

goed naar je leven en geef aan wat je kunt

tijdelijk buitenproportioneel bewegen op een

de slag gaat, is daarom een persoonlijke in-

aanpassen. Je snoepgedrag? Je vetinname?

manier die de jouwe niet is, dan val je geheid

take het startpunt. Lida van der Tas: “Sommige

Misschien koffie zonder suiker gaan proberen?

terug. De pondjes zitten er net zo vlug weer

mensen zijn veel te druk, bij anderen speelt

Juist meer, maar anders eten? En wat wil je?

aan; het bekende jojo-effect ligt op de loer.

er te veel op de achtergrond. Dat moet je in

Vijf of tien kilo afvallen of misschien meer?

Je kunt best snel afvallen, maar dan moet je

kaart brengen. Vervolgens kijk ik welke activi-

Waar de één tevreden is met een gewicht

dat wel op een gezonde manier doen en on-

teiten het beste bij iemand passen en hoe

van zeventig kilo, is een ander dat niet. Samen

der goede coaching doen. Dat begint met

de voeding aangepast kan worden. Wat je

gaan we voor het hoogst haalbare doel.”

het geleidelijk aanpassen van je eetpatroon.

Kijk voor meer informatie op de website.

Je hoeft jezelf absoluut niet uit te hongeren.

Symptoombestrijding

Als voedings- en dieetexpert zie ik dagelijks

Dali Wellness

Veel bekende afvaldiëten zijn volgens haar te

hoe eenvoudige kleine, structurele aanpas-

‘s-Heerenbergseweg 40

streng, te eenzijdig of onpraktisch. Ze noemt

singen in het eetpatroon een leven positief

7038 CD Zeddam

het symptoombestrijding. “Overgewicht ont-

kunnen veranderen. Bewuster omgaan met

Telefoon 0314-640 743

staat door levenskeuzes, onvoldoende inzicht

voeding, daar gaat het om; dan pak je het

Mobiel 06-533 291 70

in wat wel of niet goed voor je is en soms ge-

probleem bij de wortel aan. En zoek naar een

www.dali-wellness.nl

Mantelzorgers dementie piekeren over toekomst eenmalig telefoongesprek of in een traject van 10 telefoongesprekken hun hart luchten, advies inwinnen en ervaringen en problemen bespreken. Deze sessies zijn kosteloos voor de mantelzorger. Aan de andere kant van de lijn zit een professionele zorgverlener met ervaring in de zorg voor mensen met dementie.

De coaches zijn getraind in deze telefonische hulpverlening. Er zijn ook coaches opgeleid om Turkse en Marokkaanse migranten in hun eigen taal te ondersteunen. Mensen die gebruik hebben gemaakt van Dementelcoach waarderen de dienst met een 8.5.

De test Zorgt u voor iemand met dementie en herkent u zich in 1 of meer van onderstaande 6 punten?

1. Ik heb regelmatig het gevoel er alleen voor

ZORG & WELZIJN - Onderzoek van Dementel-

of meer. Dat geeft aan hoe zwaar de last is

coach onder bijna 2600 mantelzorgers die

van mantelzorgers. Veel mensen met de-

zorgen voor een naaste met dementie toont

mentie die thuis wonen, zijn afhankelijk van

aan dat 49% piekert over de toekomst. 43%

mantelzorgers. De partner, kinderen of andere

geeft aan dat de relatie met de naaste zo

betrokkenen zorgen vaak 7 dagen per week

3. Ik voel me vermoeid en/of slaap slecht.

veranderd is. Vaak gaat het om een partner,

voor hun naaste met dementie. Het is moeilijk

4. De relatie met degene voor wie ik zorg is nu

vader of moeder. Op www.dementelcoach.

de problemen die thuis spelen met andere

nl vullen mensen een test in om te kijken of

familieleden en bekenden te bespreken. De

het nuttig is ook voor zichzelf ondersteun-

mantelzorgers hebben daardoor het gevoel

ing in te schakelen. Dit om de zorg voor de

er alleen voor te staan. Het is dus belangrijk

naaste beter en langer vol te houden.

dat zij zelf ook ondersteund worden.

Bij de test wordt gevraagd of mensen zich

Kosteloze telefonische ondersteuning

of aanmelden kan via internet:

herkennen in 6 stellingen. De meeste mantel-

Dementelcoach biedt telefonische onder-

www.dementelcoach.nl,

zorgers scoren drie keer ‘ja’. 10% geeft aan

steuning aan hen die voor een naaste met de-

telefoon 0800-0228 077 (gratis),

zich in alle stellingen te herkennen, 20% in 5

mentie zorgen. Mantelzorgers kunnen in een

e-mail: info@dementelcoach.nl.

te staan.

2. Ik pieker regelmatig over de (nabije) toekomst.

zo anders.

5. Ik weet nu pas wat dementie is nu ik er van zo dichtbij mee te maken heb.

6. Ik krijg weinig begrip uit mijn omgeving.

Informatie over Dementelcoach

14

Zicht op • nummer 8 - 2015

De chiropractor kan je helpen

Last van rug- of nekpijn?

ARNHEM - Chiropractie helpt bij veel ver-

Nekpijn

schillende klachten. Dat komt doordat de

Veel mensen hebben last van nekpijn. Deze

behandeling zich richt op het centrale zenu-

klachten kunnen variëren van een zeurende

wstelsel. Het zenuwstelsel regelt alle beweg-

pijn in de nek en schouders tot uitstralingspijn

ingen en lichamelijke processen, maar is bij

in de armen en/of benen. Daarnaast kan er

veel mensen overbelast geraakt. Chiroprac-

ook sprake zijn van hoofdpijn en duizelig-

tie brengt het centrale zenuwstelsel terug in

heid. Door een langdurig verkeerde houding

de natuurlijke ruststand, en dat merk je! Je

of eenzijdige bewegingen kan de nek te

lichaam voelt weer soepel en je hebt geen

zwaar worden belast. De gewrichten in de

pijn meer. Chiropractie kan onder meer

nek worden hierdoor stijf en er komt te veel

helpen bij rugpijn en nekpijn.

spanning op de spieren te staan. De chiropractor kan door onderzoek de oorzaak van

Rugpijn

de klachten opsporen. De behandeling is

‘Rugpijn’ is een verzamelnaam voor allerlei

gericht op het verbeteren van de mobiliteit

klachten, zoals spit, hernia, artritis en ischias.

en spierspanning in de nek.

Rugpijn kan zich op verschillende manieren uiten. Soms zit de pijn op een specifieke plek,

Onderzoek

zoals bij pijnscheuten. In andere gevallen voelt

Klachten kunnen verschillende oorzaken

de rugpijn algemeen aan, zoals bij stijfheid.

hebben.

Rugpijn kan tijdens of vlak na een inspanning

tor eerst weten waar je klachten vandaan

optreden, maar ook pas veel later. Met chiro-

komen; dan pas kan hij je goed helpen.

practische behandelingen kan een verkeerde

Daarom vul je altijd eerst een vragenlijst in.

• ondersteuning bij genezing;

ropractor terecht, bijvoorbeeld om toekomstige

lichaamshouding hersteld worden en de be-

Daarnaast onderzoekt de chiropractor je li-

• lichamelijk en geestelijk evenwicht;

klachten of blessures te voorkomen. Dat is verstan-

weeglijkheid van het lichaam worden bevor-

chamelijk om vast te stellen wat de oorzaak

• het verhelpen of voorkomen van blessures.

dig voor mensen die veel sporten en voor men-

derd.

van je klachten is.

Natuurlijk

moet

de

chiroprac• een optimale werking van je bewegingsapparaat;

Preventief Ook als je geen klachten hebt, kun je bij de chi-

sen die een zwaar lichamelijk beroep uitoefenen.

Allyn Harter bespreekt je klachten en wensen

Persoonlijke zorg

met jou. In overleg met jou wordt een behan-

Harter Chiropractie | Allyn Harter

Harter Chiropractie geeft patiënten persoon-

delplan opgesteld. Tot nu toe leidde dit steeds

Johan de Wittlaan 254

lijke zorg. Naast de behandeling krijg je ook

tot zeer tevreden patiënten!

6828 WS Arnhem

informatie over wat je zelf kunt doen om klach-

Telefoon 026-702 37 59

ten te verminderen. De behandelingen zorgen

“Je lichaam voelt weer soepel en je hebt geen

info@harterchiropractie.nl

voor:

pijn meer”

www.harterchiropractie.nl

Column Esther De ideale introductiegids om snel alle nieuwe opties van Windows 10 te leren kennen!

Een overzicht van alle boeken over Windows 10 vindt u op www.visualsteps.nl/windows10boeken.php

12,95

€

©2015 Visual Steps B.V. Voor alle informatie in deze advertentie geldt: wijzigingen voorbehouden.

Snel kennismaken met Windows 10 Dit zeer gebruiksvriendelijke boek leidt u stap voor stap langs belangrijke nieuwe en vernieuwde opties en laat u het nieuwste besturingssysteem Windows 10 ontdekken. Zo is het vertrouwde menu Start weer terug in Windows 10. In een nieuwe vorm voorzien van tegels van diverse nieuwe of vernieuwde programma’s (ook wel apps genoemd).

De meest in het oog springende vernieuwing is een nieuw programma voor het bekijken van webpagina’s. Edge is de naam van deze internetbrowser die het surfen sneller en gemakkelijker moet maken. Ook zijn veel opties uit het Configuratiescherm verplaatst naar een ander programma, genaamd Instellingen.

Als u al met een eerdere versie van Windows werkte, zult u merken dat er bepaalde programma’s hetzelfde zijn gebleven in Windows 10 en andere flink gewijzigd. Werken met Windows 10 zal waarschijnlijk even wennen zijn, maar deze gids helpt u een heel eind op weg!

Snel kennismaken met Windows 10 ISBN 978 90 5905 532 2 136 pagina’s | Prijs: €12,95 www.visualsteps.nl/snelwindows10

Mijn Zicht Op… De zomer COLUMN - Of het nu ligt aan het feit dat ik

moet doen? Kan hij zelf zorgen om op tijd

in de zomer jarig ben of dat het door de

op school te zijn of blijf ik zeggen wanneer hij

vakantieperiode komt weet ik niet, maar

van huis weg moet gaan?” Maar ook: “Kan

al jaren is de zomervakantie voor mij een

hij alleen met een vriend van een school-

moment van bezinning. Wat heb ik het af-

feest naar huis of ga ik hem ophalen? Neem

gelopen jaar gedaan, maar ook waar heb

ik zelf contact op met de mentor of vertrouw

ik ervan geleerd en wat wil ik het komende

ik erop dat hij voor zichzelf opkomt.”

jaar graag leren?

Ik heb geleerd dat hij best op tijd op school U begrijpt waarschijnlijk wel dat ik met leren

kan zijn zonder mijn hulp, maar dat hij mijn

niet bedoel daadwerkelijk naar school gaan.

hulp echt nodig heeft bij het overhoren

Geschikt voor: Windows 10 op een desktop-pc of laptop

Nee, ik bedoel het leren in de praktijk, het

van zijn huiswerk voor de talen. Ik heb ge-

leren opvoeden, het leren begeleiden en

leerd dat ik hem er zelf achter laat komen

het leren loslaten. Dit jaar was het eerste jaar

dat wanneer hij zijn tijd niet goed indeelt,

Een greep uit de onderwerpen: • werken met het menu Start, bureaublad en de taakbalk • kennismaken met nieuwe en vernieuwde programma’s • werken met foto, video en muziek • diverse instellingen bekijken en wijzigen • beveiliging van de pc

van mijn oudste zoon op de middelbare

zijn huiswerk niet op tijd af is maar dat ik

school. Al nadenkend over het jaar kom ik

hem moet begeleiden in het voor zichzelf

al snel tot de conclusie dat niet alleen hij,

opkomen.

Dit boek is verkrijgbaar bij iedere boekhandel in Nederland, via www.visualsteps.nl en bij internetboekwinkels.

Word abonnee van de Visual Steps Nieuwsbrief die per e-mail wordt verspreid en blijf op de hoogte van de nieuwe titels: www.visualsteps.nl/nieuwsbrief.php

maar ook ik veel geleerd heb. De veranderingen waren groot, want was het eerder zo

Al met al hebben we veel geleerd dit jaar,

dat ik als ouder alle juffen, meesters en me-

mijn oudste zoon en ik. Want naast al het

deleerlingen kende en ik veel op school was,

schoolwerk hebben we ook geleerd over de

nu zijn docenten alleen nog maar namen

drang naar zelfstandigheid. Het beste voor-

en de school zie ik alleen van binnen tijdens

beeld daarvan is dat hij heeft geleerd te ko-

een ouderavond.

ken en ik heb geleerd dat ik hem graag zijn gang laat gaan in de keuken!

Het moeilijkste van dit jaar was voor mij ‘Waar help ik mijn zoon bij en waar laat ik

Esther

hem zelf achter komen.” Deze vraag kwam echt overal in terug. “Help ik hem met huis-

Onze columniste Esther woont met haar twee

werk plannen of heeft hij daar op school

zonen in Gelderland.

genoeg informatie over gehad? Blijf ik hem

Wilt u reageren? Mail Esther op

overhoren of vind ik dat hij het gewoon zelf

zichtopesther@gmail.com.

15

Zicht op • nummer 8 - 2015

Kent u de nieuwe Arnhemse vrijwilliger van het jaar?

ARNHEM - Op zaterdag 14 november organiseert

daarom in de email naast de naam van degene

carnavalsvereniging de On-Ganse weer het

waarvan u vindt dat hij of zij een podium verdient,

jaarlijkse Arnhems Vrijwilligersgala. Een avond

ook een korte samenvatting van de vrijwilligersac-

proefopname

om alle Arnhemse vrijwilligers in het zonnetje te

tiviteiten van deze beste buur. Wie weet neemt uw

spoedig

zetten en waar uiteindelijk één vrijwilliger met de

nominatie dan op 14 november de Ikra Award in

felbegeerde Ikra Award als vrijwilliger van het

ontvangst.

jaar naar huis gaat.

Afgelopen jaar ging Peter van den Broek de winOm te komen tot een mooie groep van genomi-

naar van dit jaar voor. Hij werd vrijwilliger van het

neerden vragen wij u graag om hulp. Heeft een

jaar 2014 omdat hij naast zijn vrijwilligerswerk voor

zo’n parel van een vrijwilliger bij u in de buurt wo-

Rijnstad op persoonlijke titel al enkele jaren actief is

nen, of ziet u hem of haar altijd in de weer stralend

met het opruimen van zwerfvuil in de wijk Kronen-

op school of bij de vereniging? Dan is dit het mo-

burg. Maar ook Maatjesproject Top, een Steekje los

ment ons te tippen door een mailtje te sturen aan

en Corrie Degen die al meer dan veertig jaar vrijwil-

post@arnhemsvrijwilligersgala.nl. Het thema van

liger is bij Ome Joops Tour hebben de Ikra Award al

komend jaar is ‘Ernums naoberschap’. Vermeld

een keer in ontvangst mogen nemen.

keet

bloedvat

10

4

spinsel stoom

groet

bontsoort

pl. in België deel v.d. voet

11 afgemat

oefentijd

nut

Spaanse titel

3

bijwoord van plaats provincie- geweerhoofdstad vuur

8

eiergerecht

bars

5

wier

halsjuk

schel

gokspel

12

vanaf

numero

droog

Europeaan

tennisterm

roofvogel

2

ik

deel v.d. week oosterlengte voorzetsel

ploegsnede

1

vals

vogelproduct

wees gegroet extra large

wintervoertuig

ooit

zelfzucht op de wijze van vallei

Militaire Politie

vaartuig

7

‘Zicht Op Arnhem’ is een uitgave van Zicht Op

altijd op zoek naar interessante evenementen,

Media en verschijnt 12 keer per jaar in vijf edities.

voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club,

Deze 5 edities hebben een gecombineerde op-

vereniging of organisatie een boeiende activiteit

lage van 132.581 exemplaren.

waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden

watering tot en met

direct

9

keukengerei

6

levend wezen

gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten!

Verspreidingsgebieden:

De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 21

Arnhem-Noord & Centrum, 33.181 exemplaren

september 2015. U kunt uw kopij insturen tot en met

Arnhem-Zuid, 25.516 exemplaren

7 september 2015. Mail uw persbericht of mede-

Velp, Rheden, Dieren, 22.241 exemplaren

deling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar

De Liemers, 31.753 exemplaren

uitgeverij@zichtop.nl

Lingewaard,19.890 exemplaren Disclaimer

Zicht Op Media hoofdkantoor:

Zicht Op Media is een handelsnaam van Uitgeverij

Dopheide 8-d, 9202 PB Drachten

Leeuwarden B.V. Zicht Op Media kan niet aanspra-

Tel.: 0512-584 100

kelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm

info@zichtop.nl, www.zichtop.nl

dan ook toegezonden door derde partijen, en

www.facebook.com/zichtopmedia

stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van

www.twitter.com/zichtop

commerciële uitingen en ingezonden berichten.

(60 cent per gesprek)

(60 cent per gesprek)

Zicht Op Media behoudt zich het recht voor om Vestiging Zwaag:

ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken.

De Compagnie 33 B, 1689 AG Zwaag

Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen

Tel.: 0512 - 584 100

of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

toestemming van Zicht Op Media.

Accountmanager: Annelies Veldhuizen a.veldhuizen@zichtop.nl, Tel.: 0512-584 127 Eindredacteur: Ivo Biesterveld, i.biesterveld@zichtop.nl Vormgeving: Zicht Op Media Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden.

Heeft u vragen over de verspreiding?

Ga naar www.frlpost.nl of bel 058 - 21 54 157 Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Arnhem’ is onze redactie

Regio’s van Zicht Op: Soest & Baarn, Amersfoort-Midden & Zuid, AmersfoortNoord e.o., Leusden e.o., Arnhem-Noord & Centrum, Arnhem-Zuid, Velp, Rheden, Dieren, De Liemers, Lingewaard, Goeree Overflakkee, SchouwenDuivenland & Tholen, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., Wijdemeren, West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Leidschendam e.o., Rijswijk, Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Schiedam, Vlaardingen, Maassluis, Over-betuwe, De Liemers, Lingewaard, Spijkenisse e.o., Voorne, De Hoeksche Waard, Albrandswaard.

Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 07/2015: ZOMERFESTIVAL De winnaar van € 20,- is deze maand: Mw. Van der Zwaag, Arnhem

Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 7 september 2015 worden doorgebeld.

2015-08

COLOFON

13

16

Zicht op • nummer 8 - 2015