ZICHT OP Een uitgave van Zicht Op Media
Jaargang 6 - nr. 2 - 2016
DE LIEMERS
Serie Arnhem, Velp: Arnhem-Noord & Centrum | Arnhem-Zuid | Velp, Rheden, Dieren | De Liemers | Lingewaard
05
Ooglidcorrectie veilig en vertrouwd bij Huisartskliniek Westervoort
07
Jazeker… ook in Zevenaar
Praktijk voor Paradontologie en Implantologie Arnhem
09
BreinYoga: Dé plek tegen geestelijk ongemak
12
TONZON Vloerisolatie meer wooncomfort en lagere woonlasten
Kijk snel op pagina 8 Foto: Peter Sips.
Wilt u meer dan alleen een advertentie in de krant?
Zicht Op Media is van alle markten thuis
visitekaartjes • Enveloppen
briefpapier • logo’s huisstijlen • flyers • folders posters • kalenders
Zie pagina 3
Meer informatie? info@zichtop.nl Tel.: 0512 - 584100
Laat nierpatiënten overleven. Uw steun is onmisbaar. SMS NIER naar 4333 of geef via nierstichting.nl
2
Zicht op • nummer 2 - 2016
Nieuw vakantieseizoen staat voor de deur!
Camping De Scheepsbel, heerlijke familiecamping op de Veluwe NUNSPEET / DOORNSPIJK - Het nieuwe vakantieseizoen staat voor de deur. Heeft u er al zin in? Wij van Camping De Scheepsbel wel! Onze gezellige familiecamping op de Veluwe biedt alles voor een ontspannen vakantie of uitje. Op het park bevindt zich onder andere een tennisbaan, een voetbal- en basketbalveld, verwarmde buitenzwembaden (dagelijks 22 graden) met een waterglijbaan, een professioneel recreatieteam, speeltuinen, restaurant en cafetaria, kampwinkel, WIFI, enz. Ook de prachtige omgeving van De Scheepsbel
het bezit zijn van een caravan, wij verhuren ver-
waar u oneindig kunt wandelen, en fietsen biedt
schillende accommodaties zoals comfortabele
veel mogelijkheden! Wilt u er eens een dagje
chalets, luxe chalets (nieuw in 2016), stacara-
op uit? Prachtig gelegen, aan de randmeren,
vans en knusse kampeerbungalows. Zo kunt u
vlakbij onze camping ligt de voormalige Han-
toch genieten van de prachtige natuur en onze
zestad Elburg, als één van Nederlands meest
gezellige camping. Neemt u eens een kijkje op
voor tarieven en aantrekkelijke arrangementen
U bent van harte welkom, wij staan 7 dagen
bezienswaardige oude stadjes. Mocht u niet in
onze vernieuwde website: www.descheepsbel.nl
en aanbiedingen.
per week voor u klaar! Prettige vakantie!
Onze All Inclusive formule voor de 5 daagse midweek. • Inclusief ontbijtbuffet. • Inclusief warme of koude lunch. • Inclusief 3 gangen diner. • Drankjes gratis tussen 17.00 en 24.00. (koffie, thee, bier, wijn, fris, sapjes, jenever, apfelkorn) koffie en thee gehele dag gratis. • Gratis uitstappenboekje en Sauerland kaart (vele kortingen en vrije toegangen). • Gratis busvervoer in het Sauerland. • Inclusief bustocht. (vanaf april) • Inclusief boottocht. (medio april) • Inclusief veel vermaak en entertainment.
Beschikbare datums en prijzen pp. Midweek
• 22-02/26-02 • 28-02/03-03 • 07-03/11-03 • 14-03/18-03 • 28-03/01-04
169.00 199.00 199.00 199.00 199.00
• 04-04/08-04 • 17-04/21-04 • 02-05/06-05 • 09-05/13-05 • 16-05/20-05
235.00 235.00 235.00 235.00 235.00
IN MAART 10% KORTING + GRATIS INMETEN + GRATIS THUISBEZORGD GREENLINE VERANDA
GLASTUINKAMER
PRIJSINDICATIE
van € 1.839,-
voor € 1.655,-
betaalbare kwaliteit
CARPORTS
PRIJSINDICATIE
van € 6.195,-
voor € 5.575,-
600 x 300 mm
comfortabel genieten
400 x 250 mm
PRIJSINDICATIE
van € 3.625,-
voor € 3.260,600 x 320 mm
vanaf € 799,-
GRATIS VERANDA Maak kans op een Greenline veranda! 500 x 300 cm incl. 6 x LED-spots verlichting en zonnedoek. Winkelwaarde € 2.161,-
LIKE, DEEL EN WIN!
De Van Kooten Greenline Veranda is de 300 x 200 mm eerste lijn uit het Van Kooten assortiment. Deze aluminium veranda is voorzien van een krasvaste structuurlak in gebroken wit of antraciet.
Op uw maat geproduceerd in 10 mm dik veiligheidsglas In 14 kleuren verkrijgbaar Volledig afsluitbaar door voetslot Voorzien van reinigingsslot
van € 2.499,-
van € 1.099,-
vanaf € 2.899,-
ü ü ü ü
Zelfdragende constructie Geïntegreerde hemelwaterafvoer Onderhoudsarm Statische calculatie
van € 1.899,-
voor €2.299,-
voor € 799,-
ü ü ü ü
voor € 1.399,-
van € 1.299,-
voor € 899,-
Blokhut/Kapschuur 6732
Blokhut Hyacint
Blokhut Jannie
Blokhut Elburg
667 x 320 cm, wanddikte 40 mm, incl. dakleer, GRATIS dakshingles
300 x 200 cm, wanddikte 28 mm, incl. dakleer, GRATIS dakshingles
300 x 300 cm, luifel 275 cm, wanddikte 45 mm, GRATIS dakshingles & GRATIS thuisbezorgd
250 x 250 cm + luifel 250 cm, wanddikte 28 mm, GRATIS thuisbezorgservice en dakleer
Ruim assortiment BBQ’s
Kapschuren en buitenverblijven in alle soorten en maten met de laagste prijsgarantie!
Napoleon LE3 met SIZZLE ZONE
Napoleon Triumph T325
van € 1.199,-
voor € 899,-
van € 1.599,-
van € 649,-
voor € 1.299,-
Prieel Premium
voor € 549,-
Tuinset Kansas
Multi-functionele fietsenberging 125 x 215 x 130 cm 125 x 215 x 141 cm 150 x 215 x 130 cm 175 x 215 x 130 cm 200 x 215 x 130 cm
€ 749,€ 799,€ 899,€ 999,€ 1.099,-
347 x 347 cm, GRATIS dakshingles Nieuwe vestiging v.a. 11 maart:
info@blokhutvillage.com www.blokhutvillage.com
info@verandavillage.com www.verandavillage.com
info@tuinhoutvillage.com www.tuinhoutvillage.com
J. van der Heijdenstraat 10 3281 NE Numansdorp (NL) T: +31 (0)186-655990
Florijnweg 12 6883 JP Velp (NL) T: +31 (0)26-3031249
De Zonnecel 19 3815 KN Amersfoort (NL) T: +31 (0)33-3030006
Arnoudstraat 11 2182 DZ Hillegom (NL) T: +31 (0)252-745139
Antonie Van Leeuwenhoekstraat 14 3291 CR Strijen (NL) T: +31 (0)78-6745736
Autolei 315 2160 Wommelgem (BE) T: +32 (0)335-52555
Health
Zorg en Welzijn
Zicht op • nummer 2 - 2016
3
Zo werkt zorg!
Kom kijken bij Nationale Week Zorg en Welzijn ARNHEM E.O. - Vorig jaar kwamen maar
Luske, Henkjan Smits, en miss Nederland
liefst 750.000 bezoekers een kijkje ne-
Jessie Jazz Vuijk, bezoeken in deze week een
men bij een deelnemende organisatie tij-
deelnemende organisatie in het land.
Stockfoto WZW
dens de Nationale Week van Zorg en Welzijn. Dit jaar zijn er ruim duizend zorg- en
Patiënt in de regie
welzijnsinstellingen van de partij, ook in
Iedereen heeft of krijgt op een gegeven mo-
Arnhem, Velp, De Liemers en Lingewaard
ment te maken met zorg en/of welzijn. Wie wil
doen verschillende zorg- en welzijnsor-
nu niet weten wat deze sector dan te bieden
ganisaties mee. Zij openen van 14 tot en
heeft? De Week van Zorg en Welzijn biedt daar
met 19 maart hun deuren voor iedereen!
de perfecte gelegenheid voor. De grote interesse voor Zorg en Welzijn heeft nóg een re-
De Nationale Week van Zorg en Welzijn is
den. Steeds meer Nederlanders beseffen dat
bedoeld Nederlanders te laten zien wat de
een actievere rol van hen wordt verwacht: de
sector - en tevens grootste werkgever van
patiënt en cliënt houdt zelf de regie. Daarom
Nederland - te bieden heeft. Het is dé gele-
is het is belangrijk te weten wat er voorhan-
genheid om te ervaren hoe het er bijvoorbeeld
den is wanneer iemand zelf, zijn familieleden
in een verzorgingshuis aan toe gaat, welke
of vrienden zorg of begeleiding nodig hebben.
geavanceerde technieken er in een ziekenhuis
Nu is de trend zo lang mogelijk thuis wonen.
worden gebruikt en hoe uitdagend en vooral
Met hulp van mantelzorg van familie, kennis-
belangrijk het werk in de zorg en welzijn is.
sen of buren. Steeds vaker werken die in één
Verschillende bekende Nederlanders, waaron-
team samen met zorgprofessionals, zoals de
der Sebastiaan Labrie, Tanja Jess en Charly
thuisverpleegkundige. En de moderne techniek maakt thuisblijven gemakkelijker als je
verscheidene zorg- en/of welzijnsorganisaties
en Welzijn zendt SBS6 het tv-programma
ziek of hulpbehoevend bent.
vertegenwoordigd in de Week van Zorg en
‘Heel Holland zorgt’ uit. Vijf werkdagen lang
Welzijn. Zo kun je een kijkje nemen bij Bur-
staat Zorg en Welzijn in dit programma cen-
Scheidingsp lanner ziet in beho efte
et zal veel mensen onderen, maar er zij n profession ele bedrijcialiseerd zijn in het n
gerwaard in Arnhem, De Vicarie te Huissen,
Nieuwsgierig geworden naar wat er in het
Sam-Sam in Zevenaar en ’t Binnenhues te
zorgcentrum om de hoek gebeurt? Altijd al
Huissen. Kijk op www.weekvanzorgenwelzijn.
BN’ers, waaronder presentatrice Tess Milne
willen weten hoe het eraan toegaat in de ge-
nl voor een overzicht van alle deelnemende
en Klaas van Kruistum (deelnemer van Wie
handicaptenzorg, bij de jeugdhulpverlener of
organisaties en hun actuele openingstijden.
is de mol 2016) stropen de mouwen op om
in het ziekenhuis in de Gelderse Vallei? Of is
Financieel Pla
op • num traal en isZic erhtaandacht voor m bijzondere pro-
Week Zorg en Welzijn in Arnhem e.o.
vrijwilliger worden een optie? In Arnhem, De
er 6 - 2013
jecten en mooie zorg. Ook verschillende
Gaat u schei den? bij een zorg- of welzijnsinstelling aan de slag
Tv-programma Heel Holland Zorgt
te gaan. Kijk voor de exacte uitzendtijden op
nner www.weekvanzorgenwelzijn.nl of www.sbs6.nl. Liemers, en wijde omstreken zijn In het kader van de Nationale Week van Zorg (FFP) dLingewaard ie zich heeft gespecie financiële en fiscale vra agstukken rondom een (echt)scheid ing. Na een uitgeb reide inventari hij ofsa zijtieinva een langdurige n alle belang juridische afwiken keling is gekomen of dat vooral wenst te en we en sen wordt er sa men voorkomen. gewe erkt aan een uitgebreid sche eidingsplan. Een Scheidingsplanner is een MfN RegisH ie ri r n word termediator (Mediators Nederland) en onderfederatie meer ‘Help, ik ga netttoFinancieel en/of Planner (FFP) die zich heeft -inkomensber scheiden’ ekeningespecialiseerd gen, de verm in de financiële en fiscalebeschrijf ogensv del t de financië g l vraagstukken rondom er een in (echt)scheiding. le en alimentati ge eberek ening, Na een uitgebreide inventarisatie van alle volgen van e en (echt-) maar ook de t… toekomwordt belangen en wensen scheiding. H stige er samen geuweteen sovetrascrheiden. e i n e n t in e g ko k E e m e ens-een ft u werkt aan scheidingsplan. en puitgebreid nieuwe start..’ u moet w ensioensitu …alles wat een go‘Een e atie vaworden d Hierin onder meer netto-inkomensin zich n beiden opg beschrijft det fiin nanciële alle enoberekeningen, z a men en, indie de vermogensverdeling en k e n d ie gevolgen van (echt-) moete n aanw ig, n een word alimentatieberekening, ez maar ook de toeen een zorgplan g e scheiding. Het geeft u voor deen pensioensituatie regeld . komstige inkomenskkinderen. inzicht in alle Het boeeen van beiden opgenomen en, indien aanwekje goed ie es k u n t A u koste ls m en het eenvoor zig, een zorgplan zaken die moeten worden loos s is, de kinderen. Als men b ij hto n s a a n vvolgeens v ra het volgen het definitieve convenant en his, gen en word et definitieve geregeld. t u en juridische toetsing, de afwikkeling en, Dat hier een grote behoefte aan is, d is cconde c re venant en de eHet t toboekje kunt u kosteloos e g e juridis tu urd. bewijst de organisatie De Scheidings- scin geval van gehuwden, de inschrijving in de he toetsing, bij ons aanvragen en wordt d e lin li a g fw en ikke, iin gev gemeentelijke registers. planner met 80 vestigingen door heel al va n geh huwden, de toegestuurd. inschrijving www.scuhdiscreet de gem waaronder ook Arnhem. eenin in telij ectvol enNederland, eidingsplan ke registers. in ner.nl De Scheidingsplanner vormt één loket, is Daar waar Gerard ScheiDe ScHeijnen, heidingspla en, veelal ju nn ist t éé één vast aanspreekpunt, volgt vaste, bedingsmediator, de scepter zwaait. er vorm n loket, is éé www.scheidingsplanner.nl aanspreekpu n vast nt, volgt vast wezen procedures e kinderen”. en biedt professionele e, bewezen p roce en biedt pro ssionele ondondersteuning. dures Gerard Heijnen biedt advies enfeondersteuersteuning. aan echtparen en samenwonende eidt op vening rzoek ook Kantoor Meander te Arnhem De eers De eerste stap naar een nieuwe toekomst is partners die hun relatie wensen te staptenabeëindieer hij of zij a r ee n K n ieeen in ntoor MeBel uwevrijblijvend Meer a informatie? 42 000 00 toekomst en gen. “Zij kiezen ervoor en in and088 een vrdat is gratis eerste kennismaer te ijblijrespectvol vend en grati Arnhem kkeling is of mail arnhem@scheidingsplanner.nl M te kennismain Arnhem. kingsgesprek onderlinge harmonie doen, veelal juist ins eers e e r in fo gespte ki rmatie? Bel ngsrek in Arnhem e voorkohet 088 42 000 . belang van eventuele kinderen”. men of mail arnh . 00 “Hierbij kijken e m @ scheidingspla we of er een “Hierbij kijken we of er een persoonlijke klik Geregistreerd p n er ner.nl soonlijke klik of wij elkaar isbegrijpen”, en en of wij elkaar aldus Gerard Een Scheidingsplanner begeleidt openverbegrijp ”, alduis s Gerard Heijnen. Heijnen. zoek ook één van beide partners wanneer aliseerd in d
De Scheidingsplanner voorziet in behoefte
Vraag dan n u ons gratis boekj e aan: u scheiden? ‘HGaat elp, ik ga sc heiden!’ Vraag dan nu ons gratis boekje aan: ‘Een nieuwe start...’
4
Zorg en Welzijn
Zicht op • nummer 2 - 2016
Wij maken plaats voor de nieuwe Auping collectie! Profiteer daarom nu van aantrekkelijk voordeel* op onze voorraad en showroommodellen.
SHOWROOM SALE *Vraag naar de voorwaarden.
Auping Plaza Doetinchem Woonboulevard Doetinchem 0314 - 325 092 www.aupingplaza-doetinchem.nl Vrijdag koopavond
Het complete Auping assortiment onder één dak!
Zorg en Welzijn
Zicht op • nummer 2 - 2016
5
Actie: ooglidcorrectie voor € 550,- (tot 1 april 2016)
Ooglidcorrectie veilig en vertrouwd bij Huisartskliniek Westervoort WESTERVOORT - Naarmate iemand ou-
Kleine ingreep
der wordt, gaan de bovenste oogleden
“Het mooie van een bovenooglidcorrectie is dat
wat meer hangen. Dit is een natuurlijk
het een relatief kleine ingreep met een groot
verschijnsel want in de loop der jaren
resultaat is”, zegt Natale Adamo. De ingreep
vermindert de elasticiteit van de huid en
vindt plaats onder lokale verdoving en de totale
verslappen de spieren van de oogleden
behandeling duurt ongeveer 1,5 uur. Cliënten
Judith Eggersman heeft hierop een duidelijk
enigszins. Een vermoeid uitziende blik
ervaren vrijwel geen napijn en het resultaat is
antwoord. “Naast het feit dat de overheadkos-
of een zwaar gevoel kunnen dan het re-
na 2 weken al erg mooi.
ten bij een huisarts een stuk lager liggen dan in bijvoorbeeld het ziekenhuis, willen wij een
sultaat zijn. Voor sommige mensen zijn hangende oogleden zo hinderlijk dat ze
Professioneel team
ooglidcorrectie voor een grote groep mensen
er graag wat aan willen doen. Een bo-
Huisartskliniek Westervoort bevindt zich in een
mogelijk maken. Zorgverzekeraars vergoeden
venooglidcorrectie is dan vaak een goede
witte boerderij aan De Schans in Westervoort.
de ingreep helaas niet meer, maar mensen kun-
optie. Cosmetisch huisarts Natale Adamo
De kliniek straalt rust en professionaliteit uit.
nen echt veel last hebben van overhangende
voert deze behandeling met grote regel-
Bij binnenkomst voel je je meteen welkom en
oogleden. Ook kunnen wij onze prijs lager
maat uit bij Huisartskliniek Westervoort.
maak je kennis met algemeen directeur Judith
houden omdat wij niet veel geld aan re-
Eggersman, medisch directeur en cosmetisch
clame uitgeven. Geld dat dus ook niet in
huisarts Natale Adamo en cosmetisch consu-
de behandelprijs terugverdiend hoeft te
lent Sasja Gerritsen. Een klein professioneel
worden. Wij geloven veel meer in het
team dat zeer betrokken is bij hun cliënten.
delen van ervaringen van onze
“Een klein professioneel team dat zeer betrokken is bij hun cliënten”
cliënten met anderen. Dat werkt het beste.”
Ooglidcorrectie tot 1 april 2016 € 550,Huisartskliniek Westervoort Schans 1a 6931 SG Westervoort t: (085) 401 65 96 e: support@huisartskliniek.nl Lagere prijzen Naast ooglidcorrecties worden er in Westervoort
Veel mensen vragen hoe het kan dat een oog-
rimpelbehandelingen en huidverbeteringsbehande-
lidcorrectie bij ons zoveel goedkoper is dan in
lingen uitgevoerd.
ziekenhuizen of veel andere privé-klinieken.
Tot 1 april 2016 betaalt u voor een ooglidcorrectie bij Huisartskliniek Westervoort geen € 650,- maar € 550,-. Bent u geïnteresseerd? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek via www.huisartskliniek.nl of bel (085) 401 65 96
Depressieklachten verminderen door mindfulness
www.chunacupunctuur.nl
HUICHUN CHINESE MEDISCHE KLINIEK
Mindfulness ook effectief bij actuele depressie
REGIO - Traditionele Chinese Medicijnen
ZORG - Een mindfulnesstherapie kan pa-
(TCM) is een in duizenden jaren ontwikkeld
tiënten met een actuele depressie helpen
systeem voor het diagnosticeren, behande-
in het verminderen van hun klachten. Dit
len en voorkomen van ziekten. Met diverse
blijkt uit onderzoek van Joël van Aalderen
Chinese geneeskundige behandelmetho-
van het Radboudumc. Hij onderzocht voor
des, zoals Acupunctuur en Kruidengenees-
het eerst de effecten van mindfulness bij
kunde, is TCM al uitgebreid bestudeerd en
een actuele depressie. Eerder was al be-
is volgens experts effectief en veilig ge-
kend dat mindfulness behulpzaam is bij
bleken. Bovendien heeft het als voordeel
het voorkomen van terugval in depressie.
dat het de bijwerkingen van chemische
De methode kan daarmee een goede aan-
medicijnen uit de reguliere geneeskunde
vulling zijn op behandeling met antide-
vermindert. Sinds lang erkent De Wereld
Chinese behandeling weer ontspannen en krijgt
pressiva. Januari jl. promoveerde Joël van
Gezondheids Organisatie (WHO) de gene-
men meer energie, dus wordt TCM wel gebruikt
Aalderen in Nijmegen.
zende werking van acupunctuur en TCG.
voor het behouden van de gezondheid en het voorkomen van ziekten.
Volgens cijfers van de Hersenstichting kampen
De Chinese behandelwijze is zeer geschikt voor
640.000 mensen in Nederland met depressie.
diverse ziekten, vooral voor mensen die een
Dr. Wang heeft een ruime ervaring, meer dan 30
Voor veel patiënten is dit een terugkerend fe-
chronische ziekte hebben, of die klachten ver-
jaar geleden is hij in China afgestudeerd en heeft
nomeen. Depressie is daarmee een potentieel
dragen waarvoor westerse artsen geen oorzaak
gewerkt op de universiteit van het ziekenhuis van
chronische aandoening met een grote mate van
lemaal drie of meer depressies hebben door-
kunnen vinden of reguliere therapieën weinig
Liverpool. Hij is 15 jaar geleden gepromoveerd
lijden. Mindfulness-based cognitieve therapie
gemaakt, vergeleek hij de effecten van MBCT
tot geen effect sorteren, moeten revalideren
als doctor aan de Rijksuniversiteit Groningen.
(MBCT) is begin 2000 ontwikkeld om te voor-
met de gebruikelijke behandeling die mensen
van bijvoorbeeld een hersenbloeding, maar juist
De Nederlandse zorgverzekeraars erkennen de
komen dat depressies terugkeren. Dit is een
kregen. Van de deelnemers had ongeveer een
ook voor mensen die last hebben van allerlei
acupunctuurbehandelingen van Dr. Wang en de
achtweekse training die bestaat uit aandachts-
derde op het moment van het onderzoek last
pijnen, depressie, slapeloosheid, enzovoort. In
behandelingen worden wel vergoed. Mensen
oefeningen en cognitieve therapie en kan een
van depressieve klachten.
de Westerse wereld geeft men vaak pijnstillers,
kunnen direct terecht bij de kliniek, dus niet al-
alternatief vormen voor (jarenlange) onderhoud-
antidepressivum of slaappillen, waar chemische
leen met een verwijsbrief van de huisarts. Door
smedicatie met antidepressiva.
stoffen in verwerkt zijn. Bij de Chinese genees-
de drukte vindt behandeling alleen volgens af-
middelen is alles op natuurlijke basis, waardoor
spraak plaats. Deze kunt u maken telefonisch of
Drie depressies of meer
MBCT bij het verminderen van depressieve
men nauwelijks bijwerkingen krijgt. In de Chinese
per e-mail.
Meerdere studies hebben aangetoond dat
klachten vergelijkbaar was tussen patiënten
MBCT helpt bij het voorkomen van terugval bij
met een huidige depressie en patiënten zonder
Medische Kliniek, kijkt de dokter anders naar een Chinese
Medische
Positief effect Joël van Aalderen vond dat de effectiviteit van
“probleem”, ziet hij meer over de patiënt dan al-
Huichun
Kliniek is geves-
mensen die in het verleden drie of meer depres-
huidige depressie. De afname van depressieve
leen de ziekte. Zo kan het probleem bij iemand,
tigd aan De Enk 1 in Elst, Vredenburgstraat 40 in
sies hebben doorgemaakt. Joël van Aalderen
klachten werd gestimuleerd door een positief
die bijvoorbeeld last van oorsuizing heeft, veroor-
Westervoort, en te bereiken via 06 - 387 811 50 of
wilde weten of de methode ook effectief is voor
effect van MBCT op piekeren en malen. De po-
zaakt worden door zijn nier, terwijl er aan het oor
huichun.tcm@gmail.com. Neem ook eens een kijkje op
mensen die een actuele depressie doormaken.
sitieve werking bleef behouden tot een jaar na
niets te zien is. Tevens worden mensen door de
www.chunacupunctuur.nl.
In een onderzoek met 205 deelnemers die al-
de training.
6
Zorg en Welzijn
Zicht op • nummer 2 - 2016
Open huis nieuwe vleugel Rijnstate Arnhem Samatva, praktijk in Arnhem Centrum voor
ARNHEM - Op zaterdag 5
massage- en chakratherapie
maart aanstaande tussen 10.00 en 12.00 uur houdt
voor klachten als (sociale) onzekerheid, angst, hyperventilatie, onrust, stress, slaapproblemen, lusteloosheid, (hoofd)pijn, burn-out, e.d.
Rijnstate
open
huis in de nieuwe vleugel van het ziekenhuis. Geïnteresseerden zijn van harte welkom voor een kijkje
De kracht voor herstel zit in jezelf …, … praktijk Samatva helpt je daar te komen. Lees meer op de website of neem contact op.
achter de schermen in het nieuwe bouwdeel.
www.samatva.nl ~ info@samatva.nl ~ 06 40 998 990 Wijmie Schuurkamp ~ lid beroepsvereniging Vbag vergoeding zorgverzekeraar via aanvullende verzekering
Wat komt er in de nieuwbouw
schade, osteoporose, maar ook aan schildklier-
Op de begane grond van de nieuwbouw komt
aandoeningen en infectieziekten.
onze geheel nieuwe polikliniek Interne Genees-
DE WEELDE VAN STEVIG COMFORT (in dames- en herenschoenen)
Arnhem
kunde. De eerste verdieping is bestemd voor het
In het Vasculair Centrum ziet u onder andere hoe
Rijnstate Vasculair Centrum. Dit is een kennis- en
wij vaatonderzoek doen, krijgt u een live presen-
behandelcentrum voor patiënten met een ver-
tatie van de behandeling van een diabetische
hoogd risico op hart- en vaataandoeningen. Op
voet en ziet u hoe wij met de nieuwste techno-
de tweede verdieping komt het Rijnstate Oncolo-
logie kunnen communiceren met onze patiënten.
gisch Centrum. Alle zorg voor patiënten met kanker vindt zoveel mogelijk plaats in dit centrum.
Informatie over borstkankeronderzoek en de behandeling van borstkanker ziet u in het Onco-
Wat is er te zien op 5 maart
logisch Centrum. Hier is ook de Oncologische
Tijdens het open huis kunt u op eigen gelegen-
Dagbehandeling gevestigd waar wij u de werking
heid rondlopen in de nieuwe vleugel. Deze is in-
van hoofdhuidkoelers laten zien die we gebruiken
gericht volgens het principe van Healing Environ-
bij de behandeling.
ment ofwel helende omgeving. Dit principe gaat ervan uit dat een omgeving die met aandacht is
Praktische informatie
ingericht een positieve invloed heeft op het wel-
Datum:
zaterdag 5 maart aanstaande.
zijn van patiënten.
Tijd:
tussen 10.00 en 12.00 uur.
Adres:
Wagnerlaan 55, Arnhem.
Bij uw bezoek aan de nieuwe polikliniek Interne
Entree via de hoofdingang,
Geneeskunde komt u meer te weten over de
route 58, 59 en 60.
aandoeningen die de internist behandelt. Denk
Aanmelden is niet nodig.
bijvoorbeeld aan nierziekten en chronische nier-
Website: www.rijnstate.nl/bouw.
Anna (79) Liefhebberij: contact met mensen Herstellende van beroerte
Succesvol ouder worden U wilt zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. In uw eigen huis of op een woonlocatie. U ontvangt de zorg en behandeling die ù nodig hebt, waar u ook woont! Succesvol ouder worden staat voor ons gelijk aan tijdig en adequaat omgaan met veranderingen die vaak gepaard gaan met het ouder worden. Attent kan u daarbij ondersteunen.
www.attentzorgenbehandeling.nl
0800 288 36 89
Onze locaties zijn: Doesburg: De Hessegracht, St. Elisabeth Elst: Tertzio Rheden: Rhederhof, De Boomgaard Arnhem: Regina Pacis Velp: Kastanjehof Dieren: Beverode, De Oude Plataan, Hofstaete, Intermezzo Alle regio’s: Attent Zorg Thuis
Zorg en Welzijn
Zicht op • nummer 2 - 2016
7
Al ruim 25 jaar verwijspraktijk voor Implantologie in Arnhem en omgeving.
Dit jaar is het 25 jaar geleden dat het eerste implantaat in de praktijk geplaatst werd. Door de steeds toenemende vraag naar en de verwijzing voor behandelingen met implantaten zijn inmiddels meer dan 10.000 implantaten door de tandartsimplantologen van de PPIA geplaatst. Reden voor een kort interview met tandarts-implantoloog Haakon Kuit over implantaten. Wat is de PPIA? De PPIA is een verwijspraktijk, d.w.z. een praktijk waar patiënten op verwijzing van hun eigen tandarts of specialist behandeld worden voor specifieke of uitgebreide problemen met hun gebit. Alle denkbare tandheelkundige behandelingen kunnen in principe in onze praktijk worden uitgevoerd. Een groot deel van de behandelingen is implantaat gerelateerd. Wat is een implantaat? Een implantaat is in feite een kunstwortel, die op de plaats gezet kan worden van de wortel van een tand of kies die in het gebit verloren is gegaan. In de meeste gevallen is een implantaat van titanium gemaakt. Titanium wordt gebruikt omdat dit kan vastgroeien met het bot. Tegenwoordig helen de implantaten in ± 98% van de gevallen succesvol in. Bij o.a. rokers, diabeten en botherstel operaties liggen deze percentages mogelijk wat lager. Uit onderzoek blijkt nu dat de tien-jaars overleving van implantaten tussen de 90 en 95% ligt. Waarvoor wordt het implantaat het meeste gebruikt? De grootste groep waarbij implantaten worden geplaatst zijn de patiënten die volledig tandeloos zijn. En dan met name in de tandeloze onderkaak waar 2 of 4 implantaten steun kunnen geven aan een zogenaamde klik-prothese. Indien er in de tandeloze bovenkaak geen goede basis meer is voor een goed functionerende prothese, kunnen implantaten een goede optie zijn om een houvast te bieden voor een klikprothese of vaste-brug-voorziening. Implantaten kunnen uiteraard ook gebruikt worden voor het vervangen van één of meerdere ontbrekende tanden of kiezen; in dat geval wordt op de implantaten geen klik-gebit, maar een kroon of een brug geplaatst die de patiënt niet hoeft uit te nemen.
Voor behandeling met implantaten
Na behandeling met vaste brug op implantaten
Voor wie is een implantaat? Implantaten kunnen pas worden geplaatst als iemand uitgegroeid is. Bij jonge mensen onder de 18 jaar plaatsen we om die reden geen implantaten. Zolang mensen zich goed voelen is er geen leeftijdsgrens voor het plaatsen van een implantaat. De oudste patiënt waarbij ik een implantaat heb geplaatst was 94 en die heeft nog 8 jaar plezier van dat implantaat gehad! Wel zijn er risicofactoren, zoals bijvoorbeeld roken, slechte mondhygiëne en verhoogde vatbaarheid voor ontstekingen waardoor een implantaat mogelijk minder goed ingroeit. Wie plaatst een implantaat? In principe is de tandarts-implantoloog erkend door de NVOI (Nederlandse Vereniging voor Orale Implantologie) de meest geschikte behandelaar die een implantaat kan plaatsen. Een erkende tandarts-implantoloog beschikt over alle mogelijke chirurgische- en prothetische kennis en technieken met betrekking tot het plaatsen van implantaten. Bij ons in de praktijk worden alle implantaat-gerelateerde behandelingen uitgevoerd. Ook de uitgebreide kaakverbredingen en andere botopbouw technieken worden bij ons uitgevoerd. Een ander groot voordeel van onze praktijk is dat wij beschikken over twee tandartsen die zelf de klik-prothese maken; de patiënt hoeft daarvoor dus niet weer naar een ander adres of behandelaar. Ook een regelmatige controle en nazorg is van groot belang voor het lange termijn succes voor een behandeling met implantaten. Onze mondhygiënisten en tandartsen dragen hiervoor zorg. Ikzelf word veel geconsulteerd voor esthetische problematiek. Door mijn ruime ervaring wordt er vaak een beroep op mij gedaan om lezingen en cursussen aan andere collega’s op het gebied van implantologie te geven. Eén dag per de week begeleid ik bovendien tandartsen die in opleiding zijn voor tandarts-implantoloog op de universiteit in Amsterdam (ACTA). Mijn collega Alexander Swinkels heeft zich toegelegd op het vervaardigen van klik-protheses en kroon-en brugwerk op implantaten.
Voortandvervanging voor, tijdens en na de behandeling met een implantaat en kroon
Kosten van een implantaat? Een klikprothese op twee implantaten in de onderkaak zal in de meeste gevallen grotendeels vergoed worden door uw verzekeringsmaatschappij. Voor andere opties kunnen wij een aanvraag met verklaring bij de zorgverzekering indienen. De kosten van een constructie op implantaten bij niet volledig tandeloze patiënten kunnen sterk uiteen lopen. Dit is onder meer afhankelijk van de materiaal- en tandtechniekkosten, het gebruikte implantaatsysteem en methode. Ook de uitgebreidheid van de behandeling heeft daar invloed op. Een grote brug op meerdere implantaten met een extra botherstel operatie zal duurder zijn dan een enkele kroon op een implantaat zonder botherstel operatie. Het eerste consult waarbij het behandelplan gemaakt wordt, zal hierover meer duidelijkheid verschaffen. Heb ik een verwijzing nodig voor een behandeling met implantaten? In principe worden alleen patiënten met een verwijzing van hun tandarts bij ons behandeld. Patiënten zonder eigen tandarts kunnen wel bij ons terecht; er zal dan worden beoordeeld of een behandeling met implantaten mogelijk is. Doet een implantologie behandeling pijn? Over het algemeen zal de behandeling zelf geen pijn doen; er wordt immers onder lokale verdoving gewerkt. Na de behandeling is de eventuele napijn goed te stillen met de bekende pijnstillers zoals bijvoorbeeld paracetamol en ibuprofen. Het is bijna verbazingwekkend te zien dat de meeste patiënten nadien met een zeer positief verhaal komen dat het allemaal erg is meegevallen. Angstige patiënten kunnen bij onze praktijk onder sedatie (soort narcose) behandeld worden. Ben ik na een implantologie- en prothesebehandeling klaar voor de rest van mijn leven? Implantaten die goed zijn ingegroeid, gaan in 95 procent van de gevallen tien jaar of langer mee, net zo als de daarop bevestigde protheses, kronen en bruggen. Van invloed op de levensduur zijn onder andere de brozere structuur van het bot in de bovenkaak en het rookgedrag. Ook is het van belang dat de tandarts-implantoloog regelmatig de gezondheid rond het implantaat en de mondhygiëne van de patiënt controleert. Dagelijkse reiniging door de patiënt en regelmatige nazorg door de mondhygiëniste zijn daarbij een must.
Implantaten met staafconstructie in bovenkaak met daarop een klikprothese zonder verhemeltebedekking
Is er nog iets wat u kwijt wilt met betrekking tot implantaten? De tijd dat er een schimmige sfeer boven het onderwerp implantaten hing is wat mij betreft voorbij. Het implantaat als vervanging voor een ontbrekende tand of kies en als ondersteuning voor klikprotheses heeft zich inmiddels ruimschoots bewezen. Het blijft uiteraard belangrijk dat er een goede indicatie wordt gesteld bij het plaatsen van implantaten. Wat dat betreft zijn wij als verwijspraktijk in een meer kwetsbare positie omdat wij zowel de verwijzer als de patiënt tevreden moeten stellen. Door regelmatig overleg met de verwijzende tandartsen en het organiseren van nascholing en cursussen, streven wij naar een zo optimaal mogelijk kwaliteitsniveau.
Meer informatie kunt u op onze website vinden: www.ppia.nl
8
Zicht op • nummer 2 - 2016
Vervolg van de voorpagina
Jazeker… ook in Zevenaar ZEVENAAR - Bewoners van Zevenaar en omgeving kunnen voortaan voor hun onafhankelijke hypotheekadvies in de buurt terecht. Vanaf medio februari is aan de Kampsingel 3A (t/o ING) een kersverse vestiging van ‘De Hypotheker’ gevestigd. Voor onafhankelijk advies over een hypotheek die als een maatpak past. Gebaseerd op een breed en helder advies. Zodat de klant tot in de puntjes weet waaraan hij of zij begint. En zo met het volste vertrouwen de toekomst aan kan. van
in hypotheekadvies. Na enige jaren als advi-
De Hypotheker Zevenaar): “Deze vestiging is
seur bij ‘De Hypotheker’ kwam de gelegenheid
voortgekomen vanuit de vestiging in Arnhem
te starten als vestigingsmanager in Zevenaar.
Centrum aan de Steenstraat. Mijn Arnhemse
Met de breed georiënteerde financiële achter-
collega Nico Nuijens kreeg te maken met een
grond en ruime ervaring, voelt hij zich daar-
toename van adviesaanvragen uit deze regio.
bij als een vis in het water. Richard: “Vlak de
Na de crisis is de huizenverkoop weer aange-
gedegen ondersteuning van mijn collega uit
trokken. Daarmee is ook de behoefte aan per-
Arnhem en de organisatie van ‘De Hypothe-
soonlijk, onafhankelijk hypotheekadvies toege-
ker’ niet uit. Met die ondersteuning kunnen we
nomen.”
nauwkeurige analyses maken van de financiële
Richard
Huisman
(vestigingsmanager
mogelijkheden van onze klanten. Ook moge“Het aantal bankkantoren is in steden en wij-
lijke toekomstige scenario’s kunnen worden
ken drastisch verminderd. Dat strookt niet met
bekeken. Op basis van ‘up-to-date’ informatie
de toenemende vraag naar een persoonlijk en
maken we nauwkeurige vergelijkingen tussen
ten. Een huis kopen is spannend. Wachten op
onafhankelijk hypotheekadvies. De keuze die
de verschillende hypotheekverstrekkers. Zowel
de acceptatie ook. Op ‘Mijn Hypotheker’, een
je daarin maakt, is bepalend voor de rest van
bij banken en verzekeringsmaatschappijen als
beveiligde privéomgeving voor ieder individu-
je financiële en wooncarrière. Vandaar deze
pensioenfondsen. Daarbij kijken we ook naar
ele klant, vind je de actuele stand van zaken.
gloednieuwe vestiging van ‘De Hypotheker’
de voorwaarden. We adviseren vervolgens
Daar kan je op eenvoudige manier een dossier
Zevenaar. We hopen hier een belangrijke ad-
een hypotheek die met de voorwaarden en de
maken van documenten die voor de aanvraag
viserende rol vervullen bij uw keuze voor een
kosten het beste bij de klant past. Nu en in de
van belang zijn. En tot slot razendsnel zien hoe
hypotheek. Gewoon ‘bij u om de hoek’.”
toekomst.”
het met de acceptatie gaat.”
Foto: Peter Sips.
De Hypotheker Zevenaar Kampsingel 3A, 6901JG Zevenaar
Richard heeft zijn hele carrière in de financiële
“Omdat ‘De Hypotheker’ een grote speler is,
“Even binnenlopen om te vragen wat wij voor
T: (0316) 215 006
advieswereld gewerkt. Na de studie gestart als
worden de offerteaanvragen snel behandeld.
u kunnen betekenen kost overigens niets. De
Zevenaar1432@hypotheker.nl
verzekeringsadviseur en zich gespecialiseerd
Dat is een bijkomend voordeel voor onze klan-
koffie staat klaar!”
www.hypotheker.nl
Stimuleringsbijdrage voor activiteiten Leven in de Liemers LIEMERS - 2016 staat in het teken van Le-
zicht van hoogtepunten uit de geschiedenis in
ven in de Liemers! De gemeenten Duiven,
vensters. Deze vensters komen op de website
Westervoort en Zevenaar stellen een be-
www.levenindeliemers.nl en vormen de inspi-
drag van € 18.000,- beschikbaar voor loka-
ratie voor een levendig activiteitenprogramma
le initiatieven binnen de drie gemeenten.
in 2016.
Activiteiten in samenwerkingsverband die aansluiten op de canon komen in aanmer-
Activiteitenprogramma
king voor een stimuleringsbijdrage. Pro-
Het Leven in de Liemers activiteitenprogram-
jectvoorstellen kunnen worden ingediend
ma is bedoeld voor inwoners van de Liemers,
voor 1 maart 2016.
zowel jong als oud. “Erfgoed en geschiedenis zijn een verbindende factor. Dit project wil de
De canon van de Liemers
geschiedenis van de Liemers tastbaar en be-
Leven in de Liemers wil het verhaal van de Lie-
leefbaar maken. Een voorbeeld kan zijn een
mers delen. Dat gebeurt onder andere met de
levende canon slinger of een Liemers geschie-
canon van de Liemers. Een canon is een over-
denis-quiz”, aldus adviseur en initiator Jette Janssen van Erfgoed Gelderland. Criteria stimuleringsbijdrage Activiteiten die aansluiten op de Liemerse canon komen in aanmerking voor een stimuleringsbijdrage. Voorwaarde is dat de activiteit plaatsvindt of opgeleverd wordt voor 31 december 2016. Indienen van projectvoorstellen
zen overschrijden hebben een pré. Dat geldt
kan tot 1 maart 2016 via levenindeliemers@erf-
eveneens voor activiteiten die na 2016 met
goed Gelderland in opdracht van de gemeen-
goedgelderland.nl. Meer informatie vindt u op
weinig inspanning en budget een vervolg kun-
ten Duiven, Westervoort en Zevenaar, binnen
www.levenindeliemers.nl.
nen krijgen. Met de stimuleringsbijdrage willen
de regeling Cultuur- en Erfgoedpact van de
de gemeenten ook kleine organisaties en ama-
Provincie Gelderland. Erfgoed Gelderland en
Duurzaamheid en samenwerking
teurverenigingen inspireren met een voorstel te
het Liemers Museum bekleden het project-
Er dient sprake te zijn van een samenwerking
komen.
team. Het Historisch Verband en Streekarchivariaat Liemers & Doesburg vormen samen
tussen twee of meer organisaties, particulieren Gimborn fles. Bron Liemers Museum, Collectie Gelderland.
Koningschieten Schutterij St. Jan 1978. Bron Gelders Schuttersmuseum, Collectie Gelderland.
of amateurverenigingen. Samenwerkingsver-
Betrokken partners
met Erfgoed Gelderland en Liemers Museum
banden die gemeentelijke of sectorale gren-
Leven in de Liemers wordt uitgevoerd door Erf-
de canonredactie.
Zorg en Welzijn
Zicht op • nummer 2 - 2016
9
BreinYoga: Dé plek tegen geestelijk ongemak! Hans Kok al 30 jaar dé therapeut bij lichamelijke
klachten en of revalidatie aan het bewegingsapparaat
WESTERVOORT - Zit je de laatste tijd niet lekker in je vel? Wil je beter functioneren,
kendheid niet algemeen en is bovenal wat de
flexibeler, veerkrachtiger en vrij van stress
therapie inhoudt onbekend.
worden/blijven? Steek dan eens een lichtje op bij BreinYoga in Westervoort; je ervaart
Oefentherapie is te zien als een alternatief
meer rust en zit beter in je vel. Je ontwik-
voor fysiotherapie. Het grote verschil zit in de
kelt meer eigenwaarde en zelfvertrouwen.
wijze van benadering. Oefentherapie Men-
Je kunt beter onthouden en je concentra-
sendieck is er meer op gericht de lichame-
tie verbetert. Je voelt je krachtiger, staat
rect voor stressreductie, waarbij je HRV (ritme
lijke oorzaak van de pijn of het ongemak op
steviger in je schoenen en je slaapt beter!
van de periode tussen twee hartslagen in) wordt
te sporen en deze met oefeningen en/of hou-
gemeten. Via dit hartritme geeft het hart signa-
dingsleer weg te nemen. Vooral bij langdurige
BreinYoga is een praktijk, die in de loop der jaren
len door aan de hersenen en aan het hormonale
steeds terugkerende of chronische pijn en
al honderden mensen succesvol heeft gehol-
systeem. De invloed van positieve en negatieve
bij revalidatie is oefentherapie Mensendieck
pen. Mensen met uiteenlopende klachten, zoals:
gevoelens is direct af te lezen op het scherm. Ie-
wellicht het betere alternatief.
ADHD/ADD/PDD-NOS/PTSS, Asperger, Dys-
mand die liefde ervaart of aan iets prettigs denkt,
lexie, stress, burn-out, slapeloosheid, depressie,
produceert meer DHEA, het hormoon wat o.a.
Oefentherapie Mensendieck wordt vergoed
angst, hoge bloeddruk, verslavingen, dwang-
veroudering, Alzheimer, geheugenverlies, dia-
door alle ziektekostenverzekeraars, conform
stoornissen, chronisch vermoeidheidssyndroom
betes, depressie en vermoeidheid tegengaat.
de verzekeringsvoorwaarden en afhankelijk
(ME), fybromyalgie, diabetes, overgangsklach-
Iemand die boos is produceert daarentegen cor-
van uw pakket. U kunt ook zonder verwijzing
ten en problemen met het geheugen, concentra-
tisol, waardoor de productie van DHEA afneemt
van een huisarts of specialist terecht.
tie, eigenwaarde en zelfvertrouwen.
en stressklachten toenemen.
ZEVENAAR - Ondanks het feit dat Hans Kok meer dan 30 jaar oefentherapeut
Wilt u weten wat de oefentherapeut Mensen-
Het succes van de praktijk komt voort uit een
De trainingen zijn ook toegankelijk voor mensen
Mensendieck is, valt het hem op dat re-
dieck voor u kan betekenen? Hans Kok heeft
combinatie van twee behandelingen, waarvan
met een minimum inkomen. De eerste training is
latief weinig mensen bekend zijn met de
een inloopspreekuur elke woensdagmiddag
Neurofeedback er een is. Neurofeedback is een
sowieso tegen gereduceerd tarief en ook even-
therapie. Velen van u denken: “Oh, dat
tussen 17.00 en 18.00 uur en vrijdagochtend
krachtige training voor je brein en zorgt voor
tuele vervolgbehandelingen zijn scherp geprijsd.
is toch iets met houding.” Oefenthera-
tussen 08.30 en 09.30 uur. Ook kunt u tele-
diepgaande transformatie en ontwikkeling. Er
Bel of mail voor meer info, eigenaresse Ietje
pie Mensendieck is een actieve therapie
fonisch een afspraak maken. Het eerste con-
worden nieuwe verbindingen aangemaakt in je
Schippers staat u graag vrijblijvend te woord.
voor het bewegingsapparaat, die al meer
sult is gratis.
hersenen en er ontstaat balans in de aanmaak
dan 75 jaar mensen van hun lichame-
van neurotransmitters, die het geheugen en de
Ietje Schippers
lijke klachten afhelpt. Ook bij revalidatie
Hans Kok,
stemming beïnvloeden. De resultaten hiervan
BreinYoga, praktijk voor
en na een operatie wordt deze therapie
oefentherapeut en sportmasseur.
leiden tot positieve veranderingen en ontwikke-
Neurofeedback, Biofeedback,
vaak ingezet.
lingen op mentaal, lichamelijk, emotioneel, spiri-
EMDR, NLP, RET, EFT
tueel en relationeel niveau.
Telefoon 06-400 466 88
Het feit dat de basis al zolang geleden werd
6901 AA Zevenaar
E-mail: info@breinyoga.nl
gelegd, de huidige therapie loopt uiteraard in
Telefoon (0316) 529195
Website: www.breinyoga.nl
de pas met de moderne zorg, is de naamsbe-
www.mensendieck-gelderland.nl
Biofeedback is de tweede methode en zorgt di-
Kerkstraat 15a
10
Zorg en Welzijn
Zicht op • nummer 2 - 2016
‘Sportief met klein buikje’
Gezonde levensstijl Nederlandse single GEZONDHEID - Nederlandse singles hou-
nu zeker bezig met gezondheid, zo blijkt. Maar
den er een gezonde levensstijl op na. De
niet ten koste van alles. Die gezonde levensstijl
meeste singles sporten het liefst twee of
weerhoudt de singles er niet van te genieten:
drie keer per week. Ook is gezonde voe-
13% geeft aan elke dag alcohol te nuttigen en
ding/diëten voor veel van hen belangrijk.
ruim een derde zegt dat geregeld te doen(34%).
Toch is een klein vetrolletje hier of daar
Hooguit af en toe een glaasje is het credo voor
geen enkel probleem, relativeert de single
ruim 44%. Een schamele 8% laat alcohol ge-
anno nu. Dat blijkt uit een enquête van da-
heel uit zijn/haar voedingspatroon.
tingsite Parship onder bijna 1700 singles. Van degenen die aangaven gezonde voeding Ruim 27% van de 1691 ondervraagde singles
belangrijk te vinden, vindt bijna 15% het een
geeft aan tweemaal per week aan lichaamsbe-
absolute must dat zijn of haar date hier net zo-
weging te doen. Bijna één vijfde doet dat zelfs
veel om geeft, anders kunnen zij een vervolg-
drie keer per week. Iets meer dan 14% zet het
date of relatie wel op hun buik schrijven. Maar
lichaam vaker dan drie keer per week aan het
zo stellig is 66% weer niet; zij geven aan dat
werk. Van de ondervraagde singles zegt zeker
andermans desinteresse in gezonde voeding
17% welgeteld nul keer per week te sporten.
geen afknapper is, zolang hij/zij ruimte geeft
Ruim de helft sport op eigen houtje (57%), de
om gezond bezig te zijn en geen ongezonde
andere 43% doet dit in verenigingsverband.
voeding opdringt.
De alleenstaanden in Nederland sporten dus
Maar sportief of niet, bitterbal of blaadje sla,
regelmatig, maar wat doen zij zoal? Fitness is
singles lijken eensgezind te nuanceren hoe
favoriet, zo blijkt wel: 40% gaf aan te fitnessen.
zij anderen het liefst zien. Als zij een keuze
Maar ook fietsen/wielrennen (31%) en hard-
mochten maken tussen een volledig afge-
lopen (23%) zijn populair bij singles (er waren
trainde man - sixpack inclusief - of een vent
meerdere antwoorden mogelijk).
met een klein bierbuikje (zogenaamde ‘dad bod’) weet een grote meerderheid toch wel
Onder vrouwen blijkt overigens yoga of pilates
ruim 16% meer dan de vrouwelijke single. Ook
voor de single. Echter: vrouwen hechten daar
te relativeren: 81% geeft aan dat een buikje
populair, terwijl de mannen liever op de fiets
voetballen de heren wat vaker dan de vrouwen
meer waarde aan dan mannen. Op de vraag of
echt niet erg is. Daarbij valt wel op dat de he-
stappen. Ruim 22% van de dames rolt regelma-
(bijna 7% om 0,25%).
zij gezonde voeding en diëten belangrijk vin-
ren zélf veeleisender zijn. Meer dan de dames
den, antwoordde 86% van de dames volmon-
zien zij hun equivalenten liever afgetraind (da-
de heren. Andersom pakt zeker 40% van de he-
Gezonde voeding
dig ja, terwijl dat percentage bij de heren iets
mes: 15%, heren 25%). Wellicht is de wens
ren de tweewieler om aan beweging te komen;
Een gezonde levensstijl is sowieso belangrijk
lager ligt (73%). Desalniettemin is de single van
de vader van de gedachte.
tig de yogamat uit, tegenover nog geen 4% van
Raad en daad voor mantelzorgers MANTELZORG - Je bent al mantelzor-
langrijk is om af en toe op adem te komen”,
ger, je wordt straks mantelzorger of je
weet Dorrit. “Dat zie je aan de overbelaste
hebt later zelf een mantelzorger nodig.
Marlies, die tot rust komt als haar man Ro-
Het RTL4-programma ‘Ik Zorg Voor Jou’
nald tijdelijk in een verpleeghuis logeert. Zo
met Peter van der Vorst laat zien hoe
zijn er allerlei mogelijkheden om de zorg te
belangrijk mantelzorg is in ons land, en
delen, zodat je er als mantelzorger even tus-
ook hoe zwaar. Mezzo Mantelzorgcoach
senuit kunt. Meer informatie hierover staat
Dorrit van Someren begeleidt mantel-
op mezzo.nl/overdragenvandezorg.
zorgers in de serie met raad en daad. Steun, advies en informatie In Nederland zorgen 4 miljoen mensen lang-
Dorrit heeft best even getwijfeld of ze zou
durig voor hun gehandicapte kind, demen-
meedoen aan het programma. “Bij Mezzo
terende partner of chronisch zieke moeder.
werk ik achter de schermen en op de foto
Dat geeft vaak voldoening maar kan ook
gaan vind ik al geen feestje. Nu ben ik zó blij
zwaar zijn, zeker voor wie de zorg combi-
dat ik de stoute schoenen heb aangetrokken.
neert met een baan en een gezin. In ‘Ik Zorg
Mantelzorgers zorgen uit liefde voor iemand
Voor Jou’ ondersteunt een hulpteam acht
die ziek of gehandicapt is en vinden dat van-
mantelzorgers op praktisch, financieel en
zelfsprekend. Maar dat wil niet zeggen dat
emotioneel gebied. Zo helpt het team Moni-
het ook vanzelf gaat. Veel mantelzorgers
que en Ronald op weg. Zij hebben een con-
zijn daarom op zoek naar steun, advies en
flict met de gemeente, waardoor ze nood-
informatie. Door aan dit programma mee te
zakelijke aanpassingen in huis niet vergoed
werken, bereiken we een groot publiek. Onze
krijgen. Dorrit: “We horen relatief vaak dat
boodschap is: je staat er niet alleen voor.”
het contact met de gemeente moeizaam verloopt. Wij wijzen mantelzorgers er dan
Mezzo is de landelijke vereniging die opkomt
op dat ze recht hebben op een professional
voor iedereen die voor een naaste zorgt. U
die ze helpt in de voorbereiding van het keu-
kunt bij Mezzo terecht voor advies op maat,
kentafelgesprek en ook meegaat naar het
tips en ondersteuning. Kijk maar eens op
gesprek. In totaal hebben we een lijst van 8
mezzo.nl.
tips om het gesprek met de gemeente goed voor te bereiden.” Het televisieprogramma ‘Ik Zorg Voor Jou’ met Peter van der Vorst en mantelzorgcoach Dorrit van Someren laat zien hoe belangrijk mantelzorg is in ons land, en ook hoe zwaar…
Mantelzorg in cijfers • 1 op de 3 Nederlanders is mantelzorger.
Mantelzorgers vinden het lastig om tijd voor
• 1 op de 10 mantelzorgers is zwaar belast.
zichzelf vrij te maken. “Terwijl het heel be-
• 5 op de 6 mantelzorgers heeft betaald werk.
Zorg en Welzijn
Zicht op • nummer 2 - 2016
Zorg onder de loep Over de zorg in Nederland is veel te vertellen. Wij lichten enkele dingen uit. Wist u bijvoorbeeld dat veelvuldig gebruik van antibiotica helemaal niet zo goed is? Ook leest u hoe u de kans op besmetting bij griep of verkoudheid kunt verkleinen.
Foto: RIVM
Tijdens de herfst en winter lopen veel mensen griep of verkoudheid op. De virussen die griep en verkoudheid veroorzaken, zitten in druppeltjes snot, slijm en speeksel. Ze worden door praten, hoesten of niezen verspreid. Goede hygiëne kan verspreiding voorkomen. Verklein de kans op besmetting • Houd een zakdoek of hand voor de mond bij niezen of hoesten of hoest in uw handen of elleboogplooi. Hoest of nies niet in de richting van een ander. • Gebruik bij voorkeur papieren zakdoeken, tissues of handdoekjes en gebruik ze éénmalig. Gooi ze na gebruik in de vuilnisbak. • Was regelmatig uw handen met water en zeep, zeker voor het eten en na het hoesten, niezen of snuiten. Droog daarna goed – en hygiënisch – uw handen. • Maak voorwerpen zoals deurknoppen vaak schoon. Was ook regelmatig beddengoed en stoffen speelgoed op 60°C. • Ventileer woon- en slaapruimten. Laat ventilatieroosters altijd iets open, of zet het raam op een kier (met anti-inbraakstang of slot). Bron: RIVM.
Antibiotica Veelvuldig antibioticagebruik heeft een groot nadeel. Bacteriën kunnen ongevoelig worden voor de werking van antibiotica. Om te zorgen dat antibiotica effectief blijven, wordt geadviseerd om ze verstandig te gebruiken: niet te vaak en op de goede manier. Uw arts weet wanneer u antibiotica nodig hebt en hoe u ze moet innemen. Volg het advies van uw arts, dan bestrijdt u de infectie goed en zo blijft antibiotica werkzaam. Zie www.daarwordtiedereenbetervan.nl. Bron: RIVM.
Organen doneren Bijna een kwart van de bevolking (12 jaar en ouder) heeft toestemming gegeven voor het gebruik van haar organen of weefsels na het overlijden. In 2015 waren dit ongeveer 2 miljoen vrouwen en bijna 1,6 miljoen mannen, iets meer dan een jaar eerder. Met het vorderen van de leeftijd neemt de bereidheid tot orgaandonatie toe, maar vanaf 65 jaar neemt dit weer af. Dat blijkt uit cijfers van het CBS.
Duizenden zorg- en welzijnsorganisaties in het hele land openen tijdens de Nationale Week van Zorg en Welzijn van 14 tot en met 19 maart hun deuren voor het grote publiek. Het doel is om iedereen te laten zien wat voor werk er in de zorgen welzijnssector gedaan wordt. Instanties op het gebied van zorg en welzijn kunnen laten zien hoe het er in een opvangcentrum of verzorgingshuis precies aan toe gaat, welke geavanceerde technieken er gebruikt worden en hoe leuk, uitdagend en vooral belangrijk het werk is.
Volgens de Nederlandse Transplantatie Stichting staan ongeveer duizend mensen op de wachtlijst voor een orgaantransplantatie. De
Kijk voor meer informatie op
meesten wachten op een nier. Kijk ook op www.donorregister.nl.
www.weekvanzorgenwelzijn.nl
11
12
Zicht op • nummer 2 - 2016
Een koude vloer en een hoge gasrekening?
Binnenkort in verhuur
39 vrije sector huurwoningen in Arnhem-Zuid
HUREN IN
Het Kader
Een woning met een prima energielabel
materiaal dat in 1980 in Nederland werd ont-
blijkt toch een zeer hoog gasverbruik
wikkeld en isoleert als een thermosfles. Het
te hebben. Dat is het geval wanneer
geeft al 35 jaar onbetwist het beste resultaat
de vloer niet (of slecht) is geïsoleerd.
in de praktijk. Het effect op de vloertempera-
De permanente afkoeling naar onderen
tuur is hoger dan van andere isolatiemateria-
• Woonoppervlakte ca. 124 - 144 m2
zorgt voor een lang stookseizoen en
len en maakt bestaande vloeren nog warmer
• Luxe keuken en comfortabele badkamer
vaak een hoog stookgedrag. Net als de
dan nieuwbouwvloeren. De hogere vloertem-
• 3 slaapkamers en een open
woning die onlangs geselecteerd is voor
peratuur biedt niet alleen meer wooncomfort,
het tv-programma ‘Alles over wonen’.
maar ook een veel grotere energiebesparing
zolderverdieping • Gelegen aan een binnenterrein met parkeergelegenheid
die bij een vloerverwarming kan oplopen tot Een prachtige woning met een mooi ener-
wel 40 procent!. Omdat het materiaal volledig
• Op loopafstand van het nieuwe
gielabel, maar toch een hoog gasverbruik
opvouwbaar is, is het handig te verwerken in
winkelcentrum Schuytgraaf en
dat wordt veroorzaakt door een koude vloer
vaak krappe kruipruimtes. Daarvoor valt de
station Arnhem-Zuid
en een vochtige kruipruimte. Op de website
investering mee en is het rendement extra
www.tonzon.nl kunt u zien hoe TONZON dit
hoog. Waarom nog langer wachten?
• Prognose oplevering: 3e kwartaal 2016
probleem aanpakt.
www.hureninhetkader.nl
Revolutionair
Kijk snel op www.tonzon.nl
TONZON Vloerisolatie is gebaseerd op het
Telefoon: 053-4332391
Thermoskussen, een revolutionair isolatie-
E-mail: info@tonzon.nl
TONZON: “klimaateffectieve oplossingen voor bij u thuis”
TONZON Vloerisolatie® meer wooncomfort en lagere woonlasten Wacht niet langer: direct besparing en comfort!
“Wij kozen voor de modernste techniek vanwege het beste resultaat.”
TONZON Vloerisolatie met Thermoskussens heeft in de praktijk een hoger effect op de vloertemperatuur dan ander materiaal. De hogere vloertemperatuur biedt meer wooncomfort en een veel grotere energiebesparing die bij vloerverwarming kan oplopen tot wel 40%. De energie die nodig was voor grondstof, fabricage, verpakking, transport en aanbrengen is al binnen enkele winterweken terugverdiend. Omdat het opvouwbare materiaal handig te verwerken is in vaak krappe kruip ruimtes, valt de investering reuze mee. De all-in richtprijs voor het aanbrengen bedraagt bij 30 m2 € 1.325,- en bij 50 m2 € 1.850,-. (inclusief materiaal, montage en btw) T: 0900 - 28 66 966 E: info@tonzon.nl
TONZON VLOERISOLATIE
(€ 0,10 p/min)
TONZON Vloerisolatie sinds 1980 de oplossing
tonzon.nl
13
Zicht op • nummer 2 - 2016
‘Als kanker je raakt’ biedt zingeving, ondersteuning en ontmoeting
De dag wordt ook deze keer gehouden in het
als andere jaren wordt er een gevarieerd
sfeervolle Leerhotel Het Klooster in Amersfoort;
programma aangeboden, waarin toerus-
Daam Fockemalaan 10, 3818 KG. Het thema
ting, ontmoeting en muziek elkaar afwis-
voor deze dag, waarin we iedereen die door kan-
selen. Je hoort hoe anderen het leven
ker is geraakt, willen bemoedigen, troosten en
met kanker ervaren, hoe ze volhouden. Je
ondersteunen is: ‘Kracht in kanker’.
INTR ODU CTIE A Vraa g na CTIE ar de v oorw aard en garanti
jaar
wordt bemoedigd en doet nieuwe kracht en ideeën op.
10
*
stichting Als kanker je raakt plaats. Net
ur
ziekte. Er zal veel aandacht zijn voor zingeving.
*
de vragen en moeiten die het gevolg zijn van de
6de Landelijke Ontmoetingsdag van de
e
ZORG - Op zaterdag 9 april 2016 vindt de
Geïsoleerde garagedeur met aandrijving vanaf € 1149,- incl. BTW
de op de
Landelijke ontmoetingsmiddag kankerpatiënten en hun naasten
Aan deze dag zijn voor de deelnemers geen kosten verbonden, wel zal er een collecte gehouden
‘Kracht in kanker’
worden. Natuurlijk ben ook jij (weer) van harte
Deze dagen is er volop tijd en ruimte om elkaar te
welkom en misschien weet je iemand in je omge-
ontmoeten en met elkaar in gesprek te gaan over
ving voor wie deze dag ook zinvol kan zijn.
De Voorleestrein in de gemeente Duiven & Westervoort: REGIO - De Voorleestrein is een project
De voorlezer zorgt iedere week voor voldoende
waarbij kinderen met een taalachterstand
voorleesboeken via de bibliotheek, die aansluiten
wekelijks thuis voorgelezen worden door
bij de interesses en het (ontwikkelings-)niveau
enthousiaste vrijwilligers. Dit stimuleert
van de kinderen. Samen met het gezin zal de bi-
de taalontwikkeling van kinderen, verrijkt
bliotheek bezocht worden. De kinderen mogen
de taalomgeving en brengt mensen met
gratis lid worden van de bibliotheek zodat het ge-
elkaar in contact.
zin ook zelf boekjes uit kan gaan zoeken.
Enthousiaste vrijwilligers gezocht!
Bent of kent u een gezin die in aanmerking komt
Wij zijn nog op zoek naar enthousiaste vrijwilli-
voor de Voorleestrein? Neem dan contact op met
gers die tien weken lang elke week bij een gezin
Yvonne Bloemberg, y.bloemberg@mikado-wel-
willen voorlezen. We zoeken iemand die minimaal
zijn.nl of 06-444 581 52. Wij verwachten een ge-
18 jaar oud is, een open houding heeft, betrouw-
motiveerde en betrokken houding van de ouder
baar en flexibel is, die de Nederlandse taal goed
tijdens het voorlezen. De ouder neemt ook deel
beheerst en affiniteit heeft met kinderen.
aan het voorleesuurtje.
• Meubelstoffering Stoelen / Banken / Fauteuils • Tapijt voor uw gehele woning • Kussenmakerij • Vermaken gordijnen • Reinigen Banken / Karpetten • Meubelreparaties • Spuiten stoelen / tafels / kasten • Bekleden of repareren Autostoelen / Boot- en Caravankussens • Reparatie doorgezakte zitmeubelen GRATIS en VRIJBLIJVEND prijsopgave bij u thuis door Patrick Boogaars (06) 13458248
Iso-45: benadert de isolatiewaarde van een spouwmuur
Met sterke toplaag in parelmoerachtige kleur én elektrische aandrijving
BOERBOOM DEUREN Verkoop, service en montage van bedrijfs- en garagedeuren
Groenestraat 2 6681 DV Bemmel Telefoon 0481-350208 - www.boerboomdeuren.nl
• Verkoop polyether op maat • Matrassen op maat • Verkoop stoffeerbenodigdheden, stoffen en leder • Reparatie tenten • Onderhoud + spuiten lederen meubelen • Reparatie elektrisch verstelbare fauteuils • Houten vloeren schuren/kleuren • Camper en caravan interieurs geheel vernieuwen • Meubelen op maat gemaakt PRIJSOPGAVE PER MAIL? Stuur een foto van het object! Prijsopgave kosteloo s. info@boogaars.eu
BOOGAARS STOFFEERDERIJ • Doesburgseweg 89d in Zevenaar • 0613458248
14
Zicht op • nummer 2 - 2016
PARKINGDOTCOM
parkingdotcom O N E
C L I C K
A W A Y
T O
T H E
B E S T
De goedkoopste Schiphol parkeren aanbieder
S P O T
NU OOK SUPER GOEDKOOP
VALET PARKEREN
SCHIPHOL - Parkingdotcom is de
gageband (voordat u de koffers heeft).
goedkoopste manier om betrouw-
Wij halen u met onze gratis shuttlebus op
baar te parkeren bij Schiphol. Wij
bij de vertrekhal en brengen u naar onze
vergelijken de tarieven van verschil-
parkeerplaats. We helpen u even met de
lende parkeerservices en kopen de
koffers en u kunt direct wegrijden.
goedkoopste in. Wacht niet langer en boek rechtstreeks via de website of
Valet parkeren
download de gratis app.
U rijdt met uw auto naar de vertrekhal en hoeft niet te zoeken naar een parkeer-
Shuttle parkeren
plaats. Uw auto wordt voor u door ons
U rijdt met uw auto naar onze parkeer-
geparkeerd en wanneer u landt staat uw
plaats in Aalsmeer. Onze gratis shuttlebus
auto weer voor u klaar bij de vertrekhal.
brengt u naar de vertrekhal op Schiphol, Parkingdotcom is de goedkoopste manier om betrouwbaar te parkeren bij Schiphol, wij vergelijken de tarieven van verschillende parkeerservices en doordat wij de plekken groot inkopen kunnen wij de laagste prijs garanderen! Wacht niet langer en boek rechtstreeks via de website.
Normaal €69,-
29,
24,
99
€
99
€
1 t/m 3 dagen Shuttle parkeren +Transfer
4 t/m 6 dagen Shuttle parkeren +Transfer
Normaal €79,-
Normaal €99,-
38,
34,
99
€
99
€
7 t/m 8 dagen Shuttle parkeren +Transfer
9 t/m 14 dagen Shuttle parkeren +Transfer
DEZE SUPER SCHERPE VALET TARIEVEN ZIJN INGEKOCHT BIJ QUALITYPARKING
Normaal €119,-
48,
10 t/m 12 dagen Valet parkeren
HANDIG!
parkingdotcom C L I C K
A W A Y
T O
T H E
B E S T
S P O T
WWW.PARKINGDOTCOM.NL S P O T
O N E
VIND | VERGELIJK | RESERVEER
B E S T
Invoeren kortingscodes niet meer nodig**
T H E
W
8 t/m 9 dagen Valet parkeren
Download onze app!
T O
U
58,
99
€
A W A Y
IE
7 dagen Valet parkeren
54,
99
€
parkingdotcom
!
1 t/m 6 dagen Valet parkeren
N
99
€
Normaal €139,-
C L I C K
43,
99
€
Normaal €129,-
O N E
Normaal €99,-
Voor Android an Iphone
*reserveren met korting kan t/m 29 februari ** Niet voor Koopjedeal en Groupon
Normaal €59,-
Heenreis
komst brengen wij u naar uw auto terug.
U rijdt met uw eigen auto naar de vertrekhal en hoeft niet te zoeken naar een
GEEN VERBORGEN TOESLAGEN! RESERVEER NU SNEL DEZE WINTER KNALLER* DEZE SUPER SCHERPE SHUTTTLE TARIEVEN ZIJN INGEKOCHT BIJ 247PARKING
dus geen gesjouw met koffers. Bij terug-
Heenreis
geschikte parkeerplaats. Uw auto wordt
U rijdt met uw eigen auto naar onze par-
door ons aangenomen voor de vertrekhal,
keerplaats. U kunt zelf parkeren en uw
waardoor u direct door kunt wandelen.
autosleutel houden. U wordt met onze gratis shuttlebus afgezet voor de vertrek-
Tijdens uw reis
hal en we helpen u met het uitladen van
Na ontvangst van uw auto bij de vertrek-
uw koffers. De shuttlebussen rijden 24
hal, rijden we uw auto naar onze bewaak-
uur per dag 7 dagen per week, binnen 10
te parkeerplaats. Hier is ons personeel
minuten bent u op Schiphol.
24/7 aanwezig en staat uw auto veilig geparkeerd. U kunt met een gerust hart
Tijdens uw reis
op reis.
Uw auto staat op het met camera’s beveiligde terrein van 247parking. U kunt
Terugreis
met een gerust gevoel op reis, uw auto is
Wanneer u geland bent, kunt u contact
in veilige handen.
met ons opnemen. Terwijl u naar de bagageband en uitgang wandelt, brengen
Terugreis
wij uw auto naar de vertrekhal. Wanneer u
Wanneer u geland bent op Schiphol, kunt
naar buiten komt wandelen, staat uw auto
u contact met ons opnemen vanaf de ba-
voor u klaar en kunt u direct instappen.
15
Zicht op • nummer 2 - 2016
Camping De Scheepsbel in Nunspeet/Elburg op de Veluwe.
vrucht
11
slotstuk
deel v.h. gebit
volk
2
strijkinstrument
telwoord graveren
verfstof
honingdrank droogvloer
4
korenzeef
taille
distribueren
één en ander
7
zeegod
katachtig roofdier
viseter
9
verfstof
12
deel v.d. voet
Kampeer-, seizoen-, jaarplaatsen en verhuur accommodaties met een persoonlijke service! Volop vermaak op- en om de camping met onze vele faciliteiten.
wandversiering
6
werkweigeraar
pausennaam
armholte
klein kind pl. in NoordBrabant
voor de vuist spoedig
14
1
Boek nu voor uw zomervakantie! Of boek een aantrekkelijk arrangement voor Pasen, Hemelvaart, Pinksteren of de meivakantie!
roem
vangdeel v.e. werktuig geschrift
klopjacht
Chinese deegwaar
De Liemers, 31.753 exemplaren Lingewaard,19.890 exemplaren Zicht Op Media hoofdkantoor: Dopheide 8-d, 9202 PB Drachten Tel.: 0512-584 100 info@zichtop.nl, www.zichtop.nl www.facebook.com/zichtopmedia www.twitter.com/zichtop
uitdrukking
ontschorsen
10
traagheid in plaats van patiënt
bouwland
modieus
tegenover
13
binnenkomst
wisselborgtocht
5
Oosters land
2016-02
COLOFON
Arnhem-Noord & Centrum, 33.181 exemplaren Arnhem-Zuid, 25.516 exemplaren Velp, Rheden, Dieren, 22.241 exemplaren
slee
aan zee
3
‘Zicht Op Arnhem’ is een uitgave van Zicht Op Media en verschijnt 12 keer per jaar in vijf edities. Deze 5 edities hebben een gecombineerde oplage van 132.581 exemplaren.
Europeaan
grote vloot
Camping de Scheepsbel Klaterweg 9 8085 SB Doornspijk T: 0525-661422 E: info@descheepsbel.nl www.descheepsbel.nl
Verspreidingsgebieden:
8
gammel
www.facebook.com/descheepsbel
Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Arnhem’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenementen, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten! De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 19 maart. U kunt uw kopij insturen tot en met 9 maart 2016. Mail uw persbericht of medede-
(60 cent per gesprek)
ling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar uitgeverij@zichtop.nl
Vestiging Zwaag: De Compagnie 33 B, 1689 AG Zwaag Tel.: 0512 - 584 100
Disclaimer Zicht Op Media is een handelsnaam van Uitgeverij Leeuwarden B.V. Zicht Op Media kan
Accountmanager: Shaorui Chang s.chang@zichtop.nl, Tel.: 0512 - 584 152 Eindredacteur: Ivo Biesterveld,
niet aansprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoorde-
i.biesterveld@zichtop.nl Vormgeving: Zicht Op Media Verspreiding:
lijk voor de inhoud van commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Media behoudt zich het recht voor om ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken. Niets uit deze uit-
FRL verspreidingen BV te Leeuwarden. Heeft u vragen over de verspreiding? Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157
gave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Media.
Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Arnhem-Noord & Centrum, Arnhem-Zuid, Velp, Rheden, Dieren, Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland & Tholen, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., Wijdemeren, West Betuwe, Betuwe, Leidschendam e.o., Rijswijk, Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Graven-zande, Schiedam, Vlaardingen, Maassluis, Overbetuwe, De Liemers, Lingewaard, Spijkenisse e.o., Voorne, De Hoeksche Waard, Albrandswaard.
(60 cent per gesprek)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 1/2016: WINTERPALEIS
De winnaar van € 20,- is deze maand: Dhr. Van Dael, Arnhem Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 9 maart 2016 worden doorgebeld.
16
Zicht op • nummer 2 - 2016