ZICHT OP WEST BETUWE
Jaargang 14 | nr. 14 - 2017 | Een uitgave van Zicht Op Media Zwaag
03
Orde & Zaken: Cadeautjesstress
07
Vier de feestdagen bij Gran Casino Tiel!
Praktijk Berty van Maaswaal: Voeding, gezondheid en pijnklachten
09
Move your world op het KWC!
15
Kerst vieren in Wamelland!
Kijk snel op pagina 4
ADVERTEREN?
WWW.BLOMBOUW.NL helder van A tot Z
Wilt u een advertentie of aandacht voor uw onderneming in Zicht Op West Betuwe?
Bel Annelies Veldhuizen 0512 584127
NIEUWBOUW
BG
VERBOUW
“Je gaat het pas zien als je het door hebt”
AANBOUW
RENOVATIE
Blom Geldermalsen Bouw & Onderhoud - Tel. 06 51 11 77 56
W W W. ACCO U N TA N T Z . N L
2
Zicht op • nummer 14 - 2017
Laat uw project bloeien
Een aandeel in de Betuwe
Dien uw aanvraag in Bankiert uw vereniging of stichting bij onze bank en heeft u een goed project, maar krijgt u het financieel niet rond? Dan kunt u van 2 januari tot en met 28 februari 2018 een aanvraag indienen voor ‘Een aandeel in de Betuwe’.
Meer info op: www.rabobankwestbetuweleden.nl
Zicht op • nummer 14- 2017
column
Het Alzheimer Café Tiel
‘Herkenning is het sleutelwoord’ TIEL - Het Alzheimer Café Tiel is een trefpunt
voor
mensen
familie,
vrijwilligers,
met
Cadeautjesstress
dementie,
hulpverleners
3
en
Zo, we zijn we alweer aangeland in de-
andere belangstellenden om met elkaar
cember. De man met de rode puntmuts
en een deskundige te praten over hun
en de lange witte baard hoorden we ook
ervaringen en belevenissen met dementie.
alweer stommelen op het dak. Voor mijn
‘Elke maand kunnen bezoekers in alle
idee was hij veel te vroeg, maar in m’n
openheid met elkaar praten over een
agenda stond het toch echt: december.
leven met dementie, onder leiding van een deskundige gespreksleider,’ vertelt Leo
En bij het woord december roepen de kinde-
Smink.
ren dan in koor: cadeautjes !! Waarop ik vervolgens van kleur verschiet, omdat ik daar de
In Tiel bestaat het Alzheimer Café inmiddels
hele maand november geen seconde aan heb
zo’n 18 jaar. Landelijk zijn er circa 220 Alzheimer
gedacht… Gelukkig is de Goedheiligman ook
Cafés en enkele Alzheimer Theehuizen, waar de
met zijn tijd meegegaan, en worden er een
voorlichting in het Turks of Marokkaans wordt
aantal cadeaus met spoed online besteld en
gegeven.’Maandelijks komen er in ons Café
kunnen de schoenen en jute zakken toch weer
tussen de 30 en 50 mensen. De bijeenkomsten
op tijd gevuld worden.
starten meestal met een inleiding door een
Mijn familie weet inmiddels dat ik voor het eind
deskundige of een vertoning van een film, waarna
van het jaar altijd flink opschoon. En dan krijg
de bezoekers, ideeën, informatie en ervaringen
een
een
woonvormen in de wijk. Een maand later, op 13
ik soms de vraag: wat ligt er nog in je ‘maga-
uit kunnen wisselen. Het is een ontmoetingsplek
verpleegpastor, een psycholoog, een huisarts of
maart, komt brein-omgevingcoach Caroline van
zijn’? Maar dit jaar was ik er vroeg bij en la-
voor mensen die in hun naaste omgeving te
een ervaringsdeskundige. Soms pakken we het
Gessel praten over het belang van een gunstige,
gen de schappen van de Kringloopwinkel al in
maken hebben met dementie. Hier kan men de
ook wat luchtiger aan, want het is al zwaar genoeg
faalvrije omgeving voor mensen met dementie.
september gevuld met alles waar mijn kinde-
gevoelens en andere vragen gezamenlijk delen.
voor iedereen. Dan hebben we een muzikale
Ook het programma voor de rest van het jaar is
ren niet meer naar omkijken. Spullen met wat
Dat gezamenlijk delen wordt als zeer positief
avond of een avond met heerlijk bewegen onder
bekend. Genoeg raakvlakken voor een ieder die
meer waarde zetten we op de Koopjeshoeken,
ervaren. Herkenning van de problematiek is hier
leiding van een bewegingstherapeut. Wat we de
met deze vervelende aandoening te maken heeft.’
zodat we de Sint en de Kerstman een beetje
eigenlijk het grote sleutelwoord.’
komende maanden op het programma hebben?
ergotherapeut,
een
neuroloog,
kunnen sponsoren. Zo houden we de toch wel
Op 9 januari komt Gabrielle Tigchelaar langs. Zij is
Informatie
dure maand een beetje in evenwicht. Maar
Gastsprekers
verpleegkundig specialist Geriatrie in Ziekenhuis
Alzheimer Café Tiel is elke tweede dinsdag van
ook de hoeveelheid spullen blijft in balans.
Iedere maand probeert de organisatie een
Rivierenland en ze geeft uitleg over onder andere
de maand. Aanvang 19.30 uur, inloop vanaf
Want hoe leuk pakjesavond en de cadeaus
gastspreker te vinden die iets kan vertellen
gedragsverandering. En ook de adviezen om daar
19.00 uur. Toegang is gratis. Adres: Zorgcentrum
onder de kerstboom ook zijn, stiekem komen
over een onderwerp dat te maken heeft met
mee om te gaan als mantelzorger ontbreken niet.
Walstede, Konijnenwal 48 in Tiel. Vervoer naar
er toch weer veel spullen bij. En eerlijk: alles is
Alzheimer. Leo: ‘Dat kunnen natuurlijk allerlei
Op 13 februari 2018 heten we Gerjo Gloudemans
het Alzheimer Café Tiel nodig? Bel Leo Smink
goedbedoeld, maar het liefst kieper je na een
soorten sprekers zijn. Bijvoorbeeld een notaris,
welkom. De avond gaat dan over kleinschalige
06-53146871 of Ruud Kats 06-24575316.
week de helft ervan in de kliko… December zal ongetwijfeld ook voorbij gaan
Symptonen van dementie
vliegen, maar hoe eerder ik in januari aanbeland ben, hoe beter. Alle blingbling weer op
De eerste verschijnselen van dementie
4. Taalproblemen
activiteiten, zoals zijn hobby's, sport en gesprek-
zolder en geen cadeautjesstress meer. Voor
verschillen per persoon en per ziekte.
Een kenmerk van dementie is dat het moeilijker
ken. Hij trekt zich vaker terug en onderneemt
de rest van de wereld die wel met volle teugen
Meestal geeft de partner of een familielid
wordt om een gesprek te volgen. De persoon kan
minder dan voorheen. Ook kan hij urenlang voor
van deze feestelijke dagen geniet:
aan dat er iets niet in orde is. Vaak zijn er
midden in een gesprek stoppen met praten en
de televisie zitten en veel langer slapen dan
Ik wens u hele fijne kerstdagen en alle goeds
subtiele en terugkerende problemen, zoals
vergeten hoe hij verder moet. Of hij herhaalt wat
gewoonlijk.
voor het nieuwe jaar!
geheugenklachten,
gedragsproblemen
hij daarvoor al zei. Ook kan iemand met dementie
en veranderingen in karakter. Hieronder
namen en eenvoudige woorden vergeten. Praten
8. Veranderingen in gedrag en karakter
geven wij uitleg bij de tien signalen die op
gaat ook minder vloeiend.
Het komt voor dat iemand met dementie ander
alzheimer of een andere vorm van dementie
gedrag gaat vertonen. Hij kan verward, achter-
kunnen wijzen. Deze symptomen kunnen
5. Kwijtraken van spullen
dochtig, depressief of angstig worden. Zonder
ook een andere oorzaak hebben. Daarom is
Iemand met (beginnende) dementie kan spullen
duidelijke aanleiding kan zijn stemming omslaan.
het verstandig om bij twijfel te overleggen
op vreemde plekken leggen. Bijvoorbeeld een
Ook het karakter verandert. Hij kan soms dingen
met de huisarts.
portemonnee in de koelkast of een boek in de
doen die hij anders nooit deed.
oven. Hij raakt spullen kwijt en kan niet meer 1. Vergeetachtigheid
achterhalen waar hij ze gelaten heeft.
Wanneer iemand nieuwe informatie vergeet, kan
9. Onrust Een van de symptomen van dementie is onrust.
dit een teken zijn van dementie. Ook kan iemand
6. Slecht beoordelingsvermogen
Daardoor lijkt het alsof hij steeds iets zoekt, moet
belangrijke data of gebeurtenissen vergeten. Of
Voor iemand met dementie kan het lastig zijn om
opruimen of iets anders moet doen. Door dit
hij kan dezelfde vraag steeds opnieuw stellen en
situaties in te schatten en keuzes te maken. Hij kan
constante gevoel van onrust en de behoefte om te
afhankelijk zijn van spiekbriefjes of familie voor
aanbiedingen slecht beoordelen en grote sommen
lopen, krijgt iemand vaak slaapproblemen.
dingen die hij eerst zonder hulp kon onthouden.
geld uitgeven. Bijvoorbeeld als hij teveel boodschappen koopt of spullen die hij niet nodig heeft.
10. Problemen met het zien De hersenen krijgen moeite om te verwerken
2. Problemen met dagelijkse handelingen Gewone dingen gaan steeds moeilijker. Bijvoor-
7. Terugtrekken uit sociale activiteiten
wat iemand ziet. De persoon kan bijvoorbeeld
beeld geldzaken regelen en hobby's uitoefenen.
Iemand kan problemen hebben met sociale
afstanden minder goed inschatten.
Ook wordt het lastiger om dingen te plannen of in de juiste volgorde uit te voeren. Zoals koffie zetten of een maaltijd bereiden. 3. Vergissingen met tijd en plaats Iemand met (beginnende) dementie heeft minder besef van tijd en raakt vaker de weg kwijt. De persoon vergeet soms waar hij is en hoe hij daar gekomen is.
Marina Timmer Professional Organizer & Budgetcoach
Met de hulp van een Professional Organizer ligt uw leven niet langer in puin ! Professional Organizing: Opruimen - Verhuizen - Inrichten Budgetcoaching: Financieel inzicht en overzicht voor particulieren Administratie: Voor MKB en ZZP Timemanagement: Bedrijfsmatig en gezinshulp Secretariële diensten: Jarenlange ervaring
Marina Timmer Leert u creëren van overzicht en structuur (06) 51 83 89 04 Limesstraat 40b TIEL www.ordeenzaken.nl info@ordeenzaken.nl
4
Zicht op • nummer 14 - 2017
24/7 OPEN
in Hotel Tiel
Veilig Wonen in de Betuwe Slotenmaker Maarten, houdt zich al jaren bezig met het beveiligen van woningen en gebouwen. Maarten werkt volgens de eisen van het Politiekeurmerk Veilig Wonen, waardoor u 95% minder kans op inbraak heeft en geven zijn anti-inbraak aanpassingen u direct een veiliger gevoel. Deze aanpassingen zijn o.a. het plaatsen van sloten
komt Maarten meteen langs voor een snelle
met een meerpuntssluiting, veiligheidscilindwers
noodoplossing of volledig schadeherstel. Mail of
en anti-kerntrekbeslag. Maar ook na een inbraak
bel vrijblijvend voor een adviesgesprek of kijk op www.slotenmakermaarten.nl en mocht u ooit uzelf hebben buitengesloten? Als u het telefoonnummer opslaat onder uw contacten, dan staat u nooit lang voor uw eigen dichte deur: 06- 36074531, dag en nacht, 7 dagen per week bereikbaar!
Kerstbrunch & Bingo
VOORDELIG PARKEREN BIJ SCHIPHOL
Speciale editie • Extra uitgebreide kerstbrunch met meerdere bingorondes
MAAK OOK GEBRUIK VAN ONZE EXTRA SERVICES
woensdag 20 december • vanaf 11:00 uur
donderdag 21 december • 18:00-20:00 uur
Santa’s Wheel Draai het Rad van de Kerstman en maak kans op mooie prijzen vrijdag 22 december • vanaf 7:00 uur
Kerstballenfestijn
LUCHTHAVEN PARKEREN
VISUM SERVICE
VERTRAGING CLAIM
VAKANTIE WONINGEN
WWW.247PARKING.NL PREMIUM PARKEREN OP DE LUCHTHAVEN!
Verrassingstrekking! Blijf op de hoogte in het casino of via Facebook zaterdag 23 december • vanaf 16:00 uur
Live Muziek Gezellige avond uit vlak voor de Kerstdagen Live: Partners
350 KRAMEN NIEUW & 2eHANDS mt
war kt, ver overde en
zondag 24 december • vanaf 15:30 uur
Kerstballenbingo Meerdere bingorondes • Kans op € 2.000 • Live: Ben Sproet maandag 25 december • vanaf 16:00 uur
Eerste Kerstdag Finale Kerstactie • Kans op € 2.500 • Live: Duo Heartbeat dinsdag 26 december • vanaf 16:00 uur
Tweede Kerstdag Finale Kerstactie • Kans op € 2.500 • Live: N-Twice zondag 31 december • vanaf 19:00 uur
Oudejaarsavond Gastheer: Bennie Solo • Loterij & Bingo Oliebollen & Champagne • Kans op € 2.018! zondag 7 januari • vanaf 15:30 uur
Nieuwjaarsborrel Toost met ons op het nieuwe jaar! Live: Baudy Henket
Gran Casino Tiel | Laan van Westroijen 10 | 4003 AZ Tiel | grancasino.nl 24 uur geopend | gratis toegang | vanaf 21 jaar | speel bewust acties alleen voor spelende gasten
Elke Woensdag en Zaterdag van 09.00 - 16.00 uur laatste Zondag v/d maand (m.u.v. Juni t/m Augustus) Tel: 0487-502159 � www.vrijemarktwamel.nl Fax: 0487-501155 info@vrijemarktwamel.nl Industriestraat 4 6659 AL Wamel
Als U van snuffelen op rommelmarkten en van een echt Hollands landschap houdt bent U bij ons in Wamel precies op de goede plaats. Wamel ligt in ons Land van Maas en Waal tussen onze prachtige rivieren. Dit landelijke dorpje herbergt sinds 1987 een gezellige snuffelmarkt met 350 kramen gebruikte en nieuwe spulletjes. In hal 1 is een gezellige cafetaria waar u heerlijk eet voor een leuke prijs. In hal 3 is een koffiehoek aanwezig met een mooi uitzicht op de markt. Elke Woensdag en Zaterdag geopend van 09.00 - 16.00 uur en de laatste Zondag v.d. maand (m.u.v. Juni t/m Augustus) van 10.00 - 16.30 uur Kraampje huren?: bel voor de mogelijkheden of reservering.
stus) gu au m t/ ni Ju v. .u. (m d n aa m d v/ laatste Zondag
“extra markt”
R U U 0 .3 16 0 .0 10 n va d N E P eO g
5
Zicht op • nummer 14- 2017
Heb je talent?
Doe mee met Popsport 2018!
Ik vind het leuk!
REGIO - Popsport zoekt naar het beste
Wat een gekke trend is dat toch, hè? Dat we, waar we ook zijn, - in de bus, de trein
muziektalent
Gemo-
en tijdens het shoppen – dat mobieltje maar niet los kunnen laten. We kunnen het
tiveerde, jonge muzikanten tussen 12
niet laten facebook te checken, een selfie te maken, een appje te sturen met een
en 20 jaar kunnen zich aanmelden voor
maf filmpje en toch nog even te reageren op een opmerking in de groepsapp. Ik heb
deelname aan Popsport 2018. Coaches –
er ook last van, echt waar. Zelfs als ik naar de wc ben geweest moet ik gewoon een
waaronder leden van DeWolff, Mister and
foto maken van mijn drol en die delen op instagram. Nou ja, niet letterlijk natuurlijk.
van
Gelderland.
Mississippi en Navarone – nemen de jongHeeft dat hele social media gedoe mij nu
Culemborg en gaan we tussen kerst en oud
helpen hen tijdens Popsport het beste uit
grote stappen gaan maken in de vorm van op-
een gelukkiger mens gemaakt? Ja en nee. Ik
& nieuw gourmetten in Lelystad. Sommige
zichzelf te halen. Aanmelden kan t/m 14
tredens, workshops, coaching, een fotoshoot
begrijp best het gemopper van mijn kinderen,
gewoontes die thuishoren in de digitale
januari via popsport.nl/aanmelden.
en een studiodag. Popsport vindt plaats in een
hoor. Als ik eerst een foto wil maken van ons
omgang – duimpje opsteken, hartje plaatsen
ste lichting artiesten onder hun hoede en
aantal weekenden en is prima te combineren
eten, voordat ze mogen aanvallen. En ja,
en vertellen wat je gaat eten – nemen we ook
Popsport is het coachingsprogramma voor
met school en studie. Deelnemers worden mu-
voor mijn man is het ook echt niet leuk dat ik
mee naar het gewone leven. Wel zo gezellig.
talentvolle muzikanten, acts en producers die
ziekinhoudelijk gecoacht door professionals
geen tijd heb om de kerstboom samen met
Is het niet hartstikke gaaf om iemand in de
verder willen komen met hun eigen muziek.
uit de Nederlandse muziekwereld en krijgen
hem op te tuigen, omdat ik met iemand in
supermarkt op de schouders te kunnen tikken
Popsport is er voor alle (pop)genres en het
daarnaast meer inzicht in de muziekbusiness
Dubai aan het chatten ben. Of in een serieus
om te laten weten hoe cool je haar ketting
programma wordt per deelnemer toegespitst
en hoe je je daarin als artiest, dj, muzikant of
coachingsgesprek zit met een vriendin in zuid
vindt? In boodschappenkarretjes te loeren
op de muziek, skills en ambities; van singer-
band kunt bewegen.
Spanje.
en dan te liken wat meneer of mevrouw heeft uitgekozen? Hoe dan ook: Ik vind het leuk!
songwriter tot metalband, van pop & rockband tot dj en van rapper tot jazzband. Voorwaarde
Popsport Gelderland in het kort:
Echt waar, mijn wereld echt een stuk groter
voor aanmelding is dat je tussen de 12 en 20
Wie: Muzikanten en bands van 12 tot 20 jaar.
geworden door de sociale media. Ik heb
jaar oud bent en je eigen muziek maakt.
Wat: Workshops, begeleiding, optredens en
mensen leren kennen die ik anders nooit zou
ontmoetingen met andere muzikanten en pro-
hebben ontmoet. Zo ben ik nu ruim twee jaar
Popsport Gelderland gaat in februari van start.
fessionals.
lid van een geheime groep op facebook. De
Dan worden er zes acts geselecteerd die t/m juli
Waar: Verschillende locaties in Gelderland, af-
groep is een afsplitsing van een afsplitsing
gestemd op de deelnemers.
van een afsplitsing van een andere groep. We
Wanneer: Van februari tot juni 2018.
peppen elkaar op als er dingen tegen zitten
Waarom: Een unieke en hele leuke kans om als
in onze leventjes, we maken grappen met
band een stap verder te komen!
elkaar en er is altijd wel iemand aanwezig
Hoe: Aanmelden via het formulier op www.
met een goede raad of een luisterend oor.
popsport.nl/aanmelden, t/m 14 januari.
Nepcontacten? Nee, zo voelt het niet en
Kosten: € 100 (als eenling) tot € 200 (act/band)
soms spreken we ook af in real life. Zo
voor het gehele traject van vier maanden (je
hadden we afgelopen zomer een barbecue in
Roos Franka
krijgt coaching t.w.v. € 2000!).
Bezoek de Feenstra-schepen tijdens de Open Dagen 2017 Kom binnen kijken! Ov erb
sier rin Ma weg
Station Rotterdam-Blaak
laa
k
len
r Ve
k
e gd
Blaa
ille W g
m ille W
ru
sb
m
Nieuwe Maas ru g
singel
Ve lp
erp
OP
aa s
Ni
A NS
w eM
ka es pj om Bo
TR
l
FE E
nge
oo fd
pj
e
ad
Bo
om
pj
es k
ad
Le u
Bo e om
s Na
sm
ve h
oo
fd
g
e
us
br
ug
de
ka
au
ss
Na
Metro-Wilhelminaplein
Ne
Le u
Rotterdam Een belevenis op zich Een riviercruise van Feenstra staat garant voor comfort, afwisseling, gezelligheid en een uitstekende verzorging. Zonder uw koffers in of uit te de Metro-Wilhelminaplein ka id ika Zu er an pakken, reist u van de ene naar de andere locatie. Een riviercruise is eenAG Rij m A pv n d o D K n lla EN van belevenis op zich, onze schepen brengen u naar de mooiste plaatsen Ho OP Po sth RA id um u T S aHotel laa Europa. Ervaar zelf op 18 en 19 december hoe mooi en comfortabel onzep van Z EN La NewnYork an FE Ko op Zu schepen zijn! id Rij
nk
ad
e
Eu s
eb
Rij
nk
iu
sp
le
Po s
in
thu
ad
e
Rij
laa
n
La
an
ad
e
Metro-Rijnhaven at
n
tbr
e
tra
A EN
OP G DA de
www.feenstrarijnlijn.nl Tel. 026-4452805
ijk ed rts
R ST
an
ad
ss ui dh Ba
EN
Hillela
w eK
o vo
Joh nF ros
Ni
eu
FE
Metro-Rijnhaven
Ni
r te es W
Hotel New York
ug
eu
we M
aa
s
nk
ma
Hillelaa
lab ru
an de
nM
at tra
ss
lso
Era
at tra
ad
gs
nk
n La
je rd ee W
Rij
Ne
Vaar ook mee op
uk
sa
ve h
es
si iten rbu
l nge
in
ensi inn
ple
erb
ds
g
m
on
ru
er
sb
an
Ro
Velp
ug
Metro-Leuvehaven
Kra
ven sha Gla
Bezoek onze prachtige riviercruise schepen Graag nodigen wij u uit om een kijkje te komen nemen aan boord. Op maandag 18 december liggen zeven van onze schepen afgemeerd in Rotterdam aan de Boompjeskade. De volgende schepen zijn te bezichtigen: Da Vinci, Statendam, Rembrandt van Rijn, Salvinia, Horizon, Azolla en de Poseidon. Op dinsdag 19 december liggen acht van onze schepen afgemeerd in Arnhem aan de Nieuwe Kade. De volgende schepen zijn te bezichtigen: Da Vinci, Statendam,
m ille W
r sb
m
de
Rembrandt van Rijn, Calypso, Salvinia, Horizon, Azolla en de Poseidon. Onze medewerkers vertellen u tijdens een rondleiding meer over alle mogelijkheden om met Feenstra zo’n prachtige riviercruise te Metro-Leuvehaven maken. Na afloop van de rondleiding bieden wij u een kopje koffie met iets lekkers aan.
e Velp
ille W de
Ou
Feenstra Rijn Lijn is de grootste Nederlandse aanbieder van Europese riviercruises over de Rijn, Donau, Moezel, Main, Neckar, Saar en de Nederlandse en Belgische wateren. De vloot van Feenstra bestaat in 2018 uit elf comfortabele passagiersschepen. Vanwege het grote succes van de afgelopen jaren en de groeiende interesse voor de reizen van Feenstra organiseren wij weer een Open Dag op maandag 18 december 2017 van 10.00 tot 16.00 uur in Rotterdam en op dinsdag 19 december 2017 van 10.00 tot 16.00 uur in Arnhem.
EN
de
Bo
ng rle Ve
k
Blaa
lein
DA G
om pj es
k
Stationsplein
eu
Jansbinnen
ven sha
laa
Gla
Station Rotterdam-Blaak Willemsplein
singel
iers rin Ma weg
Ov erb
sb
Jansbuiten
Arnhem
rri
jn
Nie uw e Ka de
op
Zu id
6
Zicht op • nummer 14 - 2017
Haro Witgoed
reparatie & onderdelen
Cash-back acties geldig t/m 31 december op diverse Bosch wasmachines en Bosch warmtepompdrogers * vraag in de winkel naar de voorwaarden
ma gesloten di t/m vr 10.00 - 16.00 zat 9.00 - 13.00
Graaf Waltgerlaan 15 - Tiel - T: 0344-612333 M:06-24242097
CEMBER 7 DE GE 1 AG
ECEMBER GE 17 D AG
D KOOPZON EN D P O
KOOPZ
ONDAG
Zondag 17 december
Dickens-festival
Sale EMBER C E D 7 1 D GEOPEN
in de Weerstraat
D KOOPZON EN D OP
Markt 6, 4001 AS Tiel 0344 - 63 60 70
Shop 24/7 online op deblankmode.nl Volg ons op facebook/deblankmode
Zicht op • nummer 14- 2017
7
ToThePoint gaat voor een holistische aanpak
‘Een klacht staat nooit op zich’ af tijdens de eerste fase, maar daarna volgt er bij ons ook nog een periode van zes weken waarin we met twee keer per week een uur begeleiding spierspecifieke oefeningen doen. De belastbaarheid wordt daardoor vergroot en het probleem wordt bij de wortel aangepakt. Tijdens deze fase worden mensen zich meestal bewust wat ze zelf kunnen doen aan het voorkomen van nieuwe pijnklachten en gezondheidsproblemen. Ook hun zelfvertrouwen groeit en het lukt ze dan ook om te gaan bewegen bij een sportschool. Dat juichen wij natuurlijk alleen maar toe.’ Voor meer informatie, www.pijn-bestrijding.nl.
ToThePoint: de naam zegt het eigenlijk al. De opvatting waar vanuit gewerkt wordt door de
door bijvoorbeeld pijn in je onderrug hebt ge-
therapeuten bij deze praktijk voor neuromusculaire therapie en shockwave is doelgericht
kregen. Begrijpelijk toch dat je daar niet zomaar
en effectief. ‘Wij kijken naar de gehele mens en richten ons niet alleen op het oplossen
weer van af bent? Of je hebt last van nekpijn
van de klachten, maar ook op het verkleinen van herhaling van de klachten,’ vertelt Frits
door verandering in het bewegingspatroon in
Hitzel.
het bekken: dat los je dus niet op door alleen die nek te behandelen.’
Er wordt bij ToThePoint gezocht wordt naar de
lossing. Daarom doen we zeker niet mee met
onderliggende oorzaak van een klacht. De be-
de trend iemand in twee of drie behandelingen
Jij staat centraal
handeling en begeleiding zijn grondig en het
van een serieuze pijnklacht af te helpen: dat kan
De intake bij ToThePoint is zeer uitgebreid, zo-
probleem wordt van verschillende kanten aan-
namelijk helemaal niet. Stel dat je langdurig 40
dat er volledig duidelijk wordt wat er aan de
gepakt. Frits: ‘Wij gaan voor een duurzame op-
uur per dag achter een bureau zit en je daar-
hand is.‘De scherpe randjes halen we er snel
Met een vijand als bondgenoot
ToThePoint Tiel Laan van Westroyen 10 4003 AZ Tiel T 088 - 182 55 19
(Gevestigd in Van der Valk Hotel Tiel)
ToThePoint Zaltbommel Hogeweg 65 5301 LJ Zaltbommel
(Gevestigd in Van der Valk Hotel Zaltbommel)
info@pijn-bestrijding.nl
www.pijn-bestrijding.nl
PRAKTIJK BERTY VAN MAASWAAL
Voeding, gezondheid en pijnklachten In mijn praktijk behandel ik mensen met pijnklachten aan rug, nek, schouders, armen, benen en voeten. Ik merk vaak, dat de klachten niet alleen fysiek van aard zijn, maar dat een deel van de oorzaak is te herleiden naar een slecht tot zeer slecht voedings- en leefpatroon. Het gaat niet per definitie om mensen met een niet-gezond gewicht; ook tekorten aan vitamines en mineralen kunnen veel klachten en lage weerstand geven. Dit betekent, dat ik dan niet alleen de (spier-) pijnklachten ga behandelen, maar ook via
goede leefstijl zodat uw gezondheid verbeterd
de voeding verandering wil bewerkstelli-
wordt en u letterlijk lekkerder in uw vel zit!
gen. Heel belangrijk is, dat men dagelijks ruim verse groenten en fruit eet (5 stuks
De kosten zijn € 30,00 per persoon; aanmel-
ACQOUY - Op zondag 17 december 2017 geeft Erwin José, vrijwilliger bij KunstFort
fruit en 5 porties groenten; norm WHO),
ding verplicht. Meting en consult duren ca. 45
Asperen, een lezing over de bouw van de waterlinie en de forten, over hun ontwerpen,
voldoende water drinkt (1 liter per 30 kg.
minuten p.p.
ligging, militaire, strategische doelen en geografie. De lezing start om 14.30 uur en
lichaamsgewicht) en minstens 30-60 mi-
PRAKTIJK BERTY VAN MAASWAAL
duurt, met pauze, tot ongeveer 16.30 uur. Entree is gratis.
nuten beweegt.
Gedurende de 16de eeuw werd gezocht naar
‘dood’ weermiddel is; de stenen forten, de
Een mooi aanknopingspunt is de gezondheid-
een defensievorm om de vijand buiten de
sluizen en waterwegen bieden geen flexibele
scheck: er worden een aantal metingen gedaan
grenzen te houden: dat werd water! Diverse
manier van verdediging.
waarvan de uitkomst goede redenen kunnen zijn om het voedings- en leefpatroon te gaan
strijdkrachten die Holland wilden binnenvallen werden tegengehouden, bijvoorbeeld bij de
Er is steeds meer belangstelling voor de ves-
verbeteren. Uitgaande van de fysieke leeftijd,
defensieve stellingen die werden opgeworpen
tingwerken en linies in Nederland, een uniek
lengte en dagelijks bewegingsactiviteiten wor-
in Utrecht, in de Gelderse Vallei en het stroom-
stukje Hollandse verdediging. Welke fysische
den gemeten: gewicht, botmassa, vetgehalte,
gebied van de Vecht en Vaartse Rijn. In 1589
en geografisch factoren speelden een rol bij
visceraal vet, vochtgehalte, spiermassa, BMI
ontstaat het concept Waterlinie als Prins Mau-
de waterlinie? Hoe zat de infrastructuur in
en stofwisselingsleeftijd. Januari is voor veel
Sophiastraat 28, 4191 GH Geldermalsen
rits door het land trekt en vaststelt dat water
elkaar, welke invloed had de natuur en het
mensen het startpunt van een nieuw voor-
0345 651054
ook een vriend kan zijn. Rivieren als de Maas,
klimaat, en het falen van mensen en midde-
nemen; gewichtsverlies is daarvan de meest
info@bertyvanmaaswaal.nl /
Waal, Merwede en Rijn vormen t/m de Tweede
len? Erwin José vertelt er alles over tijdens
voorkomende. Daarom wordt op vrijdag 5 janu-
www.bertyvanmaaswaal.nl
Wereldoorlog een belangrijke barrière. Sinds
dit Cultuur Café in de Taveerne van KunstFort
ari een speciale ‘meetdag’ gepland. Naast de
de 19de eeuw weten we dat de Waterlinie een
Asperen.
meting krijgt u aanvullend adviezen voor een
8
Zicht op • nummer 14 - 2017
STIHL, Viking en STIGA najaarsacties 83 park & tuin machines in december met tot wel 32% korting! Tijdelijk uitzonderlijke kortingen op nieuwe: Kettingzagen
Heggenscharen
Zitmaaiers
Loopmaaiers
Grastrimmers
Rugsproeiers
Kanten- en bosmaaiers
Bladzuigers en -blazers
Combisystemen
Hakselaars
Verticuteermachines
Accessoires
Loopmaaier onderhoudsactie Standaard onderhoudsbeurt: Olie verversen Messen slijpen Luchtfilter vervangen Bougie vervangen Schoonmaakbeurt
Bekijk voor meer informatie snel onze actiefolders op
www.wimvanbreda.nl of breng een bezoek aan onze showroom
Ongeacht welk merk/type slechts:
â‚Ź85,- incl. BTW
Wim van Breda BV Oudenhof 14 4191 NW Geldermalsen 0345-585050
M & N Designmeubelen is het adres voor uw herstoffering! Of het nu gaat om een boot, chalet, caravan, en/of een erfstuk of oude meubelen waar u geen afscheid van wilt nemen, bij M & N Designmeubelen kunnen wij u verder helpen. In eigen atelier maken wij van uw bezit een nieuw geheel. Het is nu mogelijk uw geliefde zitmeubel opnieuw en betaalbaar te laten herstofferen. Neem contact op met uw specialist in herstoffering om een afspraak te maken en uw zitmeubel te beoordelen. Na beoordeling van uw meubelstuk geven wij een volledig en deskundig advies.
HERSTOFFERING Bankstellen - stoelen - boot- & caravankussens - (horeca)projecten M & N Design Meubelen Randweg 1 4104 AC Culemborg Tel.: 0345-473808 Openingstijden: Ma. t/m vr. 9.00 - 17.00 uur Zaterdag 10.00 - 16.00 uur
IN 3 STAPPEN HERSTOFFEREN Stap 1 Neem contact met ons op voor een GRATIS offerte Stap 2 Kies uit de stalen leer, stof of lederlook Stap 3 Uw zitmeubelen worden GRATIS opgehaald en afgeleverd
Zicht op • nummer 14- 2017
Wilco van Verseveld
Als het grondig moet gebeuren!
9
MOVE YOUR WORLD OP HET KWC! Het KWC is een school die bruist van de activiteiten. Leerlingen uit de wijde omtrek komen naar het KWC om uitdagend en kwalitatief goed onderwijs te krijgen. Op alle afdelingen kan gekozen worden voor tweetalig onderwijs. Door de vele internationale contacten worden alle leerlingen voorbereid op een toekomst als wereldburger in de 21ste eeuw. Een veilige en uitdagende leeromgeving zorgt voor tevreden leerlingen.
Elos-certificaat behalen. Wij bieden dus meer dan een diploma.
Aandacht en kansen Een enthousiast en professioneel team werkt
Naast de kansklassen bieden we ook Agora-
met veel plezier samen met leerlingen aan
onderwijs aan. Dat is zeer persoonlijk leren,
onderwijs van topkwaliteit. Bij ons wordt elke
het zoeken naar maatwerk voor ieder kind. Een
leerling gezien. De brugperiode duurt twee jaar.
nieuw onderwijsconcept voor alle leerlingen en
Leerlingen krijgen de kans om de lesstof ook
alle leeftijden van vmbo t/m vwo die uiteinde-
op een hoger niveau te doen. Na één of twee
lijk in de tijd die ervoor staat, een “gewoon”
jaar kunnen zij, als dat een passende ontwik-
diploma halen. Meer informatie? Stuur een mail
keling is, doorstromen naar het hogere niveau.
naar agora@kwc-culemborg.nl
Of zij kunnen besluiten om op het niveau van het basisschooladvies door te gaan, maar in
Meer weten?
een vak waarin zij bovengemiddeld presteren,
Open Huis
op dat hogere niveau door te gaan om mogelijk daarin eindexamen te doen. Bij aanmelding kunnen leerlingen kiezen voor extra sport en voor tweetalig onderwijs. Ook maken zij kennis BETUWE – Droomt u ook zo van een terras met van die grote tegels? En ziet u ook die
met een vorm van het Entreprenasium. Speci-
prachtige bloembakken met afwatering al voor u? Wilco van Verseveld weet alles van
aal voor vwo-leerlingen werken wij samen met
grondwerk. Of u nu uw tuin leeg wil laten ruimen, een vijver wenst of dat het de hoogste
de Universiteit Utrecht in het programma U-ta-
tijd is voor een complete nieuwe riolering: Wilco van Verseveld regelt het graag voor u!
lent. Het KWC is als eerste school in Nederland
Vrijdag 19 januari 2018 18.00 – 21.30 uur
gecertificeerd voor Elos. Internationalisering of
Beethovenlaan 1
Waarom het slim is Wilco van Verseveld in de
Minigraver met machinist
”Elos” is voor alle leerlingen. Bij het diploma
4102 BM Culemborg
arm te nemen als u uw eigen parkeerplaats
Wilt u zelf uw tuin opknappen, maar zijn er van
kunnen alle leerlingen van het KWC een erkend
www.kwc-culemborg.nl
aangelegd wil hebben of uw tuin wil laten be-
die klussen waar u efficiënte hulp bij nodig
straten? Allereerst, omdat deze ervaren vak-
heeft? U kunt bij Wilco van Verseveld een mini-
man met u meedenkt over hoe het eindresul-
graver met machinist huren. Handig voor klein
taat eruit moet zien, zijn afspraken nakomt en
graaf- , sloop- en rooiwerk. De mini graver kan
kwaliteit levert.
inschuiven van 102 cm naar 65 cm daardoor past hij door de meest deuren heen, dus kan hij
Van graafwerk tot straatwerk
bijna op alle plaatsen komen.
De vader van Wilco was ook een kei in het zorgvuldig bestraten. Als achtjarige jongen
Gediplomeerd
ging Wilco graag met hem mee pad. Later
Vanzelfsprekend is Wilco van Verseveld in het
deed hij veel werkervaring op in graafwerk en
bezit van alle benodigde diploma’s en certifi-
straatwerk. In 2013 besloot hij eindelijk zelf-
caten in zijn vakgebied. Daarnaast is hij sterk
standig aan de slag te gaan. Sinds dat moment
in het geven in een degelijk advies en levert hij
biedt hij zowel voor bedrijven als particulieren
desgewenst alle benodigde materialen. Waar
full-service op het gebied van grondwerken, in-
wacht u nog op? Voor meer informatie, zie:
fra- en machinistenverhuur.
www.wilcovanverseveld.nl
Gemeente Geldermalsen huurt ijsbaan af
Actie in kader jongeren op gezond gewicht GELDERMALSEN - Ongeveer 1.000 basisschoolleerlingen van negen scholen uit Geldermalsen waren deze week te vinden op de tijdelijke ijsbaan van landgoed Mariënwaerdt. De gemeente Geldermalsen nodigde in samenwerking met het landgoed Mariënwaerdt alle basisscholen in de gemeente uit voor een ’schaatsles’. De gemeente organiseerde deze actie in het
kinderen kregen daarom een appel. Fruitmasters
kader van de actie JOGG (jongeren op gezond
stelde hiervoor 1.000 appels gratis beschikbaar.
gewicht). De scholen bezochten de schaatsbaan
Komend jaar biedt de gemeente weer allerlei ac-
op twee ochtenden. Een professionele trainer
tiviteiten aan op het gebied van sport en bewe-
bracht de schoolkinderen schaatstechnieken bij.
gen voor jongeren.
’s Middags huurde de gemeente de baan af voor statushouders en mensen met een kleine beurs.
Statushouders De gemeente bood ook statushouders en inwo-
Bewegen en gezonde voeding
ners met een kleine beurs de gelegenheid om
JOGG is een project van de gemeente Gelder-
van de ijsbaan gebruik te maken. In samenwer-
malsen. De gemeente wil jongeren stimuleren om
king met de stichting Integreren doe je samen!
meer te sporten en bewegen om overgewicht
konden deze inwoners op dinsdag- en donder-
tegen te gaan. Naast voldoende bewegen is
dagmiddag kennismaken met de oer-Hollandse
ook gezonde voeding een belangrijk thema. Alle
traditie.
• Grondwerk en rioleringen • Machinist verhuur • Infra GWW • Aanleg en levering van o.a., Erf afscheidingen, Kunstgras (Sier)bestratingen en andere verhardingen Wij zijn een jong en dynamisch bedrijf met ruim 15 jaar ervaring in grond- en straatwerk, groot of klein. Het uitgraven van een oprit, terras, trampoline, vijver, zwembad, nieuw te bouwen objecten, het graven van sleuven voor leidingen of het leggen van riolering/drainage zijn onder andere onze werkzaamheden. Maar ook voor het aanleggen van een tuin, terras of oprit bent u bij ons op het juiste adres. Wij voeren de grond af, verwijderen bomen en beplanting en regelen de afvoer daarvan. Ook voor de levering van diverse materialen kunt u bij ons terecht. Wilt u meer weten of heeft u vragen, bel dan (06) 535 689 20 of (0344) 600 266 Mailen kan ook, info@wilcovanverseveld.nl Wilco van Verseveld Adelahof 43, Lienden. Kijk ook eens op, www.wilcovanverseveld.nl
10
Zicht op • nummer 14 - 2017
Einde Stichting KunstFort Asperen ACQUOY - Sinds 1985 presenteerde Stichting
KunstFort
Asperen
eigen-
tijdse kunst op een monumentale plek; spraakmakende exposities in een decor van militair erfgoed en het landschap van de Nieuwe Hollandse Waterlinie. Na 32 jaar komt een einde aan deze mooie en lange traditie. Stichting KunstFort Asperen houdt per 1 januari 2018 op te bestaan. Vanaf deze datum ligt de ver-
Sporthal voor gemeente Buren
antwoordelijkheid voor het beheer en de
niet lukt een kostendekkende exploitatie te
exploitatie van het fort en de Taveerne
realiseren, zeker niet wanneer de Stichting
in handen van eigenaar Staatsbosbe-
ook via erfpacht verantwoordelijk wordt voor
heer.
de kosten van beheer en behoud van dit erfgoed. Het bestuur heeft Staatsbosbeheer
BUREN - Burgemeester en wethouders
de toekomst gaat beheren. Het idee is om de
Stichting KunstFort Asperen huurt sinds
daarom laten weten geen erfpachtcontract te
van gemeente Buren stellen de gemeen-
nieuw beoogde sporthal te koppelen aan het
1985 Fort bij Asperen van Staatsbosbeheer.
willen sluiten.
teraad voor om een multifunctionele
gebouw waar svMEC’07 nu gebruik van maakt.
Na voltooiing van de restauratie van het fort
en duurzame sporthal voor de hele ge-
Als alles volgens planning verloopt, kan de
in 2015 heeft Staatsbosbeheer, eigenaar van
KunstFort Asperen was het eerste fort dat
meente te bouwen in Maurik-Oost. Een
sporthal in de tweede helft van 2019 worden
het fort, te kennen gegeven een nieuwe fase
een unieke combinatie van kunst, natuur en
deel van de kosten worden betaald uit de
opgeleverd.
in te willen gaan waarin de Stichting niet al-
erfgoed aanging en was daarmee een voor-
leen verantwoordelijk zou worden voor ex-
beeld voor meerdere andere instellingen.
verkoop van de grond van de gymzaal in Eck en Wiel. Deze wordt gesloopt als de
Terugblik
ploitatie van het gehele fortcomplex maar
Vele kunst- en natuurliefhebbers, wandelaars
nieuwe sporthal er is.
De gymzaal in Maurik is in 2012 gesloopt in
ook voor het beheer en onderhoud ervan,
en fietsers hebben hun weg naar dit fort ge-
verband met de ontwikkeling van woonwijk De
vast te leggen in een langdurige erfpacht-
vonden en onderschreven daarmee het be-
Eind juni gaf de gemeenteraad het college van
Slaag. Als de gemeenteraad instemt met het
overeenkomst. Besloten werd het seizoen
staansrecht van deze bijzondere organisatie.
burgemeester en wethouders de opdracht om
voorstel van het college, komt er een eind aan
2016-2017 te gebruiken als pilotmodel met
Het is zonder meer te betreuren dat deze
een voorstel uit te werken voor het realiseren
een jarenlang proces voor een nieuwe gymzaal
daarin als belangrijkste aandachtsvelden de
traditie van Stichting KunstFort Asperen nu
van een sporthal op sportpark Maurik-Oost.
c.q. sporthal in Maurik. Wethouder Annie Ben-
exploitatie van het fort met de Taveerne en de
een einde vindt, alle energie en deskundig-
Het college biedt dat voorstel nu aan voor de
schop-van Eldik: “Als de gemeenteraad ak-
analyse van de organisatie.
heid van de betrokkenen – toen en nu – ten
raadsvergadering van 19 december. Het voor-
koord gaat, dan kunnen we een sporthal bou-
stel is tot stand gekomen na intensief overleg
wen waar verenigingen uit de hele gemeente
Begin september 2017 heeft de Stichting
zijn verantwoordelijkheid neemt om de be-
met de drie betrokken verenigingen DOS-spor-
gebruik van kunnen maken. Ook biedt deze
haar bevindingen over deze pilotperiode aan
tekenis van dit fort te verankeren in zijn uit-
tief, sv-MEC’07 en Activitas en het beoogde
sporthal ruimte aan nieuwe sporten voor jong
Staatsbosbeheer overhandigd. Het bestuur
gangspunten voor een nieuwe invulling van
bestuur van de organisatie die de sporthal in
en oud, zoals zaalvoetbal en zaalhockey.”
concludeert dat ondanks maximale inzet het
Fort Asperen.
spijt. Wij hopen echter dat Staatsbosbeheer
int bij g e b n re Tuinie centrum n Plante
Klassiek – Design – Trend
0 an 200 Meer d voorraad op n e m o b
. v . b ” r e d n i l V e “D m bij o k l e W stshow r e k s ’ linder
V
For the perfect Gift s in de
bie icea A n. oom?n, een echte Pin b keuke e e d k l We t maar kieze a met kluit . “De ogelijk k ok m U kun Omori al is o meter. of een in de h 50cm tot 7 a living ic n o C an n v e n e e r bom Maa r” heeft Vlinde
root
een g atuur linder” iverse Puurit njaar biedt “DeroVducten zoals pdaddenstoelen.
zeker zoek is Een be ite waard e de mo
nde Fonkele , s e lichtj de n geure n e n den
Ook d ent natuurp , mossen en n. n se im assort groen, takke erk en kran n rietw l, re soorte ok natu Maar o
atie Decotbrallen
- Kers akjes - Kerstb rren te - Kersts en - Kaars
oist ijn m:oHelleborus , z p o oals len eiers z rsttuin intervio
leuke dee Kerstbiij de entree eneifneertjes,
Plaats et kleine Co de loeien m ra en b et mand , Hede geheel af m ia m im et Sk Werk h el en . n le Vio app ennen mos, d strik. n te ju een
De kdeiverse winterb,loMagnolia’s, Wkt u gebruik g maa Plant asmijn Winterj r de afwerkin n. Niger, o ll o o mb e um. V e bloe Viburn ollecti c e z n van o
nier e v o h lier en 3 54 - F: (0345) 65 19 28 u c i t r a 2 uur 45) 65 17.45 T: (03 Voor p Deil ur 9.00 -
u 58 EM 20.00 dag: 16 - 41 9.00 uur onder s): t/m d 19.00 tu g s a 0 u d g .0 u n 9 a uur aa m : 0 ) m t/ .0 rt l a 6 ri a 1 : (ap mm 8.00 ijdag stijden ber t/ r g v m in te n n p Ope g (se geslote vrijda ag: : zaterd feestdagen n zon- e straat
Beemd
Marktplein 9 4191 AC Geldermalsen 0345 548030 www.mariskatimmer.nl
Zicht op • nummer 14- 2017
ER
Wandelen met snert
11
P UIT AGENDA
Levende kerststal Bijna kerstavond. Overal kerstbomen en lampjes. Het jaar is bijna voorbij en je bent lekker vrij. Zo vlak voor het kerstfeest trekt de ster op de hooiberg van de kinderboerderij je aandacht. Deze ster wijst je de weg naar de levende kerststal, die speciaal voor deze bijzondere avond op de kinderboerderij wordt opgebouwd. NEERIJNEN - Nog even en dan is 2017
zijn kort en aan het eind van de middag is de
Deelname: € 10,00 p.p., kinderen t/m 12 jaar
een feit. Wilt u het jaar gezond afslui-
kans groot dat de reeën uit hun schuilplaats
€7,50 p.p. Donateurs Geldersch Landschap
ten? Ga dan woensdag 27 december
komen. In december kan het gebied wel nat
& Kasteelen gratis €5,00 op vertoon van een
mee met deze snertwandeling. Terwijl
zijn, goede schoenen of laarzen zijn dus
geldige donateurspas.
de agenda in december bij veel mensen
noodzakelijk. Bij hoog water is de uiterwaard
vol is, verkeert de natuur voor een be-
niet toegankelijk, dan blijft u in het parkbos
Startlocatie: parkeerterrein Stroomhuis Nee-
langrijk deel in winterrust. Maar dat wil
waar ook veel te zien is. De wandeling wordt
rijnen, van Pallandtweg 1, Neerijnen.
niet zeggen dat er niets te beleven valt.
afgesloten met een lekkere kop erwtensoep
Informatie:
in de Uitspanning van het Stroomhuis Nee-
0616651048 of/ Jan Taat, tel. 0683086024.
De boswachters van Geldersch Landschap &
van
der
Velde,
tel.
A capella kerstconcert met klassiekers en verrassingen door de vijf zangeressen van Wishful Singing. Kaarten: volwassenen €20,(t/m 18 jaar gratis) zijn te koop aan de deur voor aanvang van het concert en te bestellen
Reserveren is noodzakelijk via Tijd: start om 14.00 uur. Duur: 2,5 uur.
Kinderboerderij in Culemborg. Kerstconcert Buren
rijnen.
Kasteelen lopen met u mee door de uitgestrekte uiterwaarden van de Waal. De dagen
Anton
Datum: 24 december. Tijd: 17.00 tot 19.30 uur.
via de website www.muziekinburen.nl.
www.glk.nl/evenementen. Datum: zondag 17 december. Locatie: Sint Lambertuskerk, Markt 4, Buren. Aanvang concert 15.00 uur, de kerk is open vanaf 14.30 uur. Vrijstadmarkt Gezellig met het hele gezin, vrienden, vriendinnen wandelen door het historische stadje Culemborg met zijn mooi oude panden. Langs heel veel kraampjes met mooie, leuke, lekkere en aparte producten. Datum: 17 december. Tijd: 12.00 tot 18.00 uur. Locatie: varkensmarkt in Culemborg. Dickens & Kerstmarkt Het plein en de aangrenzende ‘3 straatjes’ zullen weer helemaal aangekleed zijn in het thema, er zijn figuranten in Dickensstijl en er komt een gezellige kerstmarkt op het Plein. Door de stad rijdt een oude arrenslee. Parkeren is op zondag 17 december 2017 gratis! Het Dickensfestival vindt plaats op 17 december 2017 van 12.00 tot 17.00 uur in de Tolhuisstraat,
Kiev Ballet de Notenkraker
Kleibergsestraat, Weerstraat en op het Plein in Tiel. Steffen morrison en Vince Vega De zanger bij wie pure soul door de aderen
De Notenkraker komt op 1ste kerstdag naar De Gelderlandfabriek! Feestelijk vermaak
een bekende klassieker naar een eigentijdse
voor de hele familie met pracht en praal, cadeautjes en poppen die rond middernacht
en opvallende voorstelling mogelijk is.’ De
tot leven komen. Beleef tijdens de donkere december dagen voor het eerst in Culem-
zeer persoonlijke stijl van choreograferen van
borg het ballet van dit mooie kerstverhaal, uitgevoerd door het Kiev Ballet.
Radu Poklitaru kenmerkt zich door een mengeling van vele, zowel klassieke als moderne, dansstijlen.
stroomt. Het zijn artiesten als Steffen Morrison die het oude soulgeluid weer tot leven brengen en er een nieuwe, opwindende eigen draai aan geven. Met zijn grote overtuiging en zijn passie voor het genre is hij in
Met zijn choreografie van De notenkraker laat
kraker’ die haar peetvader Drosselmeyer voor
Radu Poklitaru een sprookje zien. Een sprook-
haar heeft gemaakt. Alles blijkt nét anders
je waarin Clara mijmert over liefde en geluk en
dan het in eerste instantie lijkt. Over de pre-
Datum: 25 december. Tijd: 14.00 uur. Locatie:
droomt over meneer en mevrouw Stahlbaum
mière van deze nieuwe Russische versie van
De Zaal in de Gelderlandfabriek in Culemborg.
die veranderen in Muizenkoning en Muizenko-
‘De Notenkraker’ meldde INTV Kiev in 2008:
Kaarten: € 27,50 voor volwassenen, € 19,50
Datum: 23 december. Tijd: vanaf 20.30 uur. Kaar-
ningin en over haar lievelingspop ‘De noten-
‘Poklitaru bewijst dat een metamorfose van
voor kinderen t/m 14 jaar.
ten: € 9,00 aan de deur € 8,00 in de voorverkoop.
staat echt iedereen te verrassen en op sleeptouw te nemen.
12
Zicht op • nummer 14 - 2017
Zorg- en ondersteuningsaanbod online
Alles op één centraal punt BETUWE - Via de websites kernteam.geldermalsen.nl, sociaal.neerijnen.nl en sociaal. lingewaal.nl bieden de gemeenten Geldermalsen, Neerijnen en Lingewaal meer infor-
TOEKOMST RELATIEBEMIDDELING, VIND DE PARTNER DIE ECHT BIJ JE PAST!
matie over de onderwerpen zorg, welzijn en rondkomen. Er zijn antwoorden te vinden op vragen over bijvoorbeeld jeugdhulp, Wmo, Wlz, mantelzorg en uitkeringen. Maar ook
daardoor makkelijk worden samengevoegd tot
RENÉ, (59 jaar oud - werkt in de bouw – betrouwbaar vrolijk - 2 rechterhanden) is op zoek naar een LIEVE, GEZELLIGE VROUW leeftijd 40-62 jaar om samen LEUKE DINGEN TE DOEN.
over inburgering, sporten en bewegen en
één website voor de gemeente West Betuwe. Tot
vrijwilligerswerk. De websites tonen naast
die tijd zijn de websites te vinden via kernteam.
uitgebreide informatie een overzicht van
geldermalsen.nl, sociaal.neerijnen.nl en sociaal.
relevante lokale, regionale en landelijke or-
lingewaal.nl.
WIL JIJ MET RENÉ KENNISMAKEN?
Op één centraal punt zijn voor inwoners zorg-
Organisaties die graag hun diensten of activitei-
en ondersteuningsmogelijkheden te vinden. De
ten aanbieden op één of meerdere websites kun-
websites bieden onder meer:
nen een e-mail sturen naar Bibliotheek Rivieren-
• informatie over zorg, welzijn en rondkomen;
land via: secretariaat@bibliotheekrivierenland.nl.
• een overzicht van relevante lokale, regionale en
Vermeld in de e-mail de naam van de organisatie,
landelijke organisaties die kunnen informeren of
de contactpersoon en de contactgegevens. Een
ondersteunen. Zowel professionele als vrijwil-
medewerker van de bibliotheek neemt contact
lige organisaties. Van fysiotherapeut tot verzor-
op over de aanmelding.
ganisaties die hulp, zorg en advies bieden. Organisatie aanmelden
Bel mij direct voor een vrijblijvende afspraak 03434 81132 of kijk op onze website voor meer informatie.
gingshuis, van damclub tot activiteitencentrum en van loopbaancoach tot opvoeddeskundige;
Voor inschrijven n.a.v. deze advertentie geldt een leuke KORTING!
Sociale kaart online
• contactgegevens van relevante organisaties;
Gemeenten zijn sinds 1 januari 2015 via de Wmo
• een agenda met activiteiten per kern of dorp.
verantwoordelijk voor ondersteuning en begeleiding van hun inwoners. De websites met on-
Het is nooit te laat voor een nieuw begin! Toekomst Relatiebemiddeling Voor meer info: Michaela ten Siethoff T 03434 811 32 www.ToekomstRelatie.nl
Samenwerking
line sociale kaart maken het aanbod van zorg,
In nauwe samenwerking tussen de drie gemeen-
jeugdhulp en ondersteuning voor iedereen toe-
ten en met het bedrijf Elkander zijn de drie web-
gankelijk. De sociale kaart geeft informatie over
sites met sociale kaarten tot stand gekomen.
(instellingen op het gebied van) zorg, welzijn en
Ze zien er dan ook nagenoeg hetzelfde uit en
hulpverlening en bevat een zoekmachine waar-
bevatten grotendeels dezelfde informatie. Na
mee gericht gezocht kan worden naar relevante
de fusie op 1 januari 2019 kunnen de websites
lokale, regionale en landelijke organisaties.
Kunststof tuinhuizen - Bergingen - Garages
• Zelf ontwerpen in 3D • Ook voor zelfbouw • Nooit meer schilderen!
www.romahaus.com J.-D.- Lauenstein-Straße 1 49767 Twist Net over de grens bij Emmen
Tel.: 0049 5936 92 3412 E-mail: info@romahaus.com
Zicht op • nummer 14- 2017
13
Klassieke
garnalencocktail CULINAIRE WINTERGENOEGENS kost. Het is koud In de winter eten we wat zwaardere r behoefte aan verbuiten en dus heeft ons lichaam mee ppotje gaat er alwarmende gerechten. Een lekker stam ht met een mooie jus tijd wel in, maar een fraai wildgerec feestdagen nodigen doet het ook goed deze maand. De culinaire leven. Eet ons uit om flink te genieten van het
Lijkt het je leuk om oude tijden te laten herleven deze kerst? Leef je uit en maak een heerlijke KLASSIEKE GARNALENCOCKTAIL. Wedden dat je succes hebt! De garnalencocktail is een echt Nederlands gerecht die het uitstekend doet als voorge-
smakelijk…en proost!
recht bij het kerstdiner.
Waar gaan we eten deze
Ingrediënten: • 250 gram garnalen
kerst?
• 1/8 liter slagroom • zout & cayennepeper • 4 eetlepels mayonaise & 4 eetlepels tomatenketchup • 2 eetlepels citroensap & 2 eetlepels whisky • 2 grote bladeren ijsbergsla • 4 plakjes citroen • peterselie. Bereidingswijze: Klop de slagroom met wat zout en cayennepeper in een kom bijna stijf. Klop er de mayonaise, de tomatenketchup, de citroensap en de whisky door. Zet de saus tot gebruik in de koelkast. Kom gezellig en culinair genieten op tweede
Rol de slabladeren op en snijd ze in ragfijne
restaurant
Goudreinet
reepjes. Verdeel de sla over glazen coupes.
Kersteren in Opheusden. Op deze dag heb je de
Verdeel er de garnalen over. Schep er de
keuze uit de à la carte kaart of uit de all-in kaart.
saus op. Garneer met plakjes citroen en
Wat dacht je van een Noorse garnalencocktail
peterselie. Geef er een knapperig stukje
met huisgemaakte cocktailsaus als voorgerecht,
stokbrood en boter bij. Zalig kerstfeest.
kerstdag
een
bij
wildplateau
met
hazenrugfilet,
een
hertenbiefstukje en een wildragout, geserveerd met een rode wijn saus als hoofdgerechte en een warm chocoladetaartje als dessert? Het is maar BETUWE – Wil je gezellig buiten de deur eten en je laten verwennen met tongstrelende
een idee, want de mogelijkheden zijn enorm. Zie
gerechten en mooie wijnen deze kerst? Dat kan, want zo’n beetje overal in de Betuwe
voor reserveringstijden: www.goudreinetkesteren.nl
zijn er restaurants waar je gastvrij wordt onthaald.
Gebakken boeken Ben je op zoek naar inspiratie voor het kerstdiner? Er zijn een heleboel
Deze kerst gaat een fantastisch feest worden
leuke boeken op de markt waar je
Bij Restaurant de Betuwe in Tiel, bijvoorbeeld,
instructies, tover je zelf een feestelijk kerstmenu
met heerlijk eten en drinken bij Restaurant
zeker raad mee weet. Ook geweldig
ben je van harte welkom op maandag 25 en
op tafel. Het Kerstdiner Thuis is uiterlijk te
Kromhout in Andelst. Beide kerstdagen worden
als cadeau voor onder de boom.
dinsdag 26 december. Beide dagen is er vanaf
bestellen t/m woensdag 21 december. Website:
flexibele reserveringstijden gehanteerd en kun je
11.30 uur een gezellige brunch met een rijkelijk
www.etenendrinken.net
reserveren tussen 17. 30 uur en 19. 30 uur. Het
#Tip 1 Jamie Oliver’s Kerstkookboek
kerstmenu zal bestaan uit vier gangen die je zelf
Jamie Oliver helpt je met Jamie Oliver's
carte gedineerd worden. Kies je voor een echte
De Lachende Gans in Tricht is op 1e en
naar keuze kunt uitbreiden naar vijf of zes gangen.
Kerst Kookboek om deze feestdagen de
klassieker of is het een goed moment voor iets
2e kerstdag open vanaf 17.00 uur en heeft
Reserveren is verplicht en kan via de website:
lekkerste gerechten zonder stress op
exclusievers? Reserveren kun je via de website:
een speciaal menu samengesteld. Je kunt
www.restaurantkromhout.nl
tafel te zetten. Het boek bevat dezelfde
www.debetuwe.nl
kiezen uit diverse culinaire voor- , tussen- ,
recepten als het Jamie Oliver's Kerstkook-
hoofd- en nagerechten. Begin je met een half
boek van 2016, maar is in een gloednieuw
Bij PrinsHeerlijk in hartje Geldermalsen staat
dozijn wijngaardslakken met stokbrood of met
jasje gestoken.
er eveneens op eerste en tweede kerstdag
carpaccio van rosbief met truffelmayonaise en
een speciale Kerstbrunch voor jullie klaar.
Parmezaan? Gastronomisch lekker. reserveren
Aanschuiven is mogelijk vanaf 11.00 uur en
kan per mail of telefonisch. Website: www.
je hebt de keuze uit een overvloed aan diverse
bistrodelachendegans.nl
gevuld buffet. Vanaf 12.00 uur kan er ook à la
biologische hartige en zoete broodsoorten, kazen
Uitgever: Kosmos Uitgevers /ISBN: 9789021567471
#Tip2 Heel Holland Bakt Kerst In Heel Holland Bakt Kerst vind je de
uit de regio, koude vleesgerechten, een visplateau
Het kerstmenu bij restaurant ’t Veerhuis
lekkerste baksels - zoet én hartig -
en warme gerechten. Reserveren via de website:
in opheusden ziet er uit om door een ringetje
voor de feestdagen. Van zelfgebakken
www.phrestaurant.nl
te halen. Wat dacht je van getrancheerde
kerstkoekjes voor in de boom tot ware
fazantenborst met daarbij plakjes wildrookworst,
spektakelstukken voor bij het kerstdiner.
Genieten van een subliem kerstdiner kan ook bij
mousseline van zoete bataat, wijnzuurkool en
Met kerstklassiekers als kerststol, koek-
restaurant Eten & Drinken in Geldermalsen.
een saus van appeltjes en Calvados? Of heb
huisjes en bûche de Noël of pavlova-sta-
Wil je liever toch thuis eten, maar heb je geen
je liever gebakken ossenhaas, geserveerd met
peltaart. Heel Holland Bakt staat garant
zin in boodschappen doen? Geen nood: De
sjalottencompote, bospaddenstoelen, hachee
voor de lekkerste baksels van Nederland.
koks van Eten & drinken helpen graag met
van rundersukade en een volle rode wijnsaus?
de voorbereidingen. Ze zorgen dat alles voor
Kijk voor het gehele overheerlijke kerstmenu op
je klaarstaat en na het volgen van duidelijke
www.veerhuis-opheusden.nl
Uitgever: Kosmos Uitgevers/ISBN: 9789021566825
14
Zicht op • nummer 14 - 2017
Wilt u meer dan alleen een advertentie in de krant?
Tweede pannenkoek gratis! Op dinsdag tot en met vrijdag
Zicht Op Media is van alle markten thuis
*
Geldig tot en met 14 januari 2018
visitekaartjes
Enveloppen
De specialist in het aanmeten en vervaardigen van Nieuwe Kunstgebitten in De volledige prothese zit in het basispakket Kunstgebitten op Implantaten Frames en Partiële Protheses Reparaties en Uitbreidingen Gratis Advies Flexibele Openingstijden (op afspraak) Het werk wordt door mij volledig gerealiseerd in ons laboratorium
Binnenhoek 2-4 4005 CB TIEL Tel 0344 848406
briefpapier
ZOVB1801 * Voorwaarden: Tegen inlevering van deze bon ontvangt u de goedkoopste zoete of hartige pannenkoek gratis. De specialiteitenpannenkoeken zijn uitgezonderd van deze actie. Niet geldig in combinatie met andere acties. Niet geldig tijdens de feestdagen.
logo’s flyers
huisstijlen
posters folders
kalenders
Molenstraat 18 Hemmen | 0488-725800
Meer informatie? info@zichtop.nl Tel.: 0512 - 584100
www.pannenkoekenaandelinge.nl
DOE EENS GEK, THUIS BLIJVEN IS DUURDER. Inclusief: R 3x overnachting R 3x een heerlijk ontbijtbuffet R 3x een lekker 3-gangen diner R Dagelijks een gratis lunchpakket R 1 avond gezellige live muziek
Inclusief drankjes tussen 18:00 en 24:00 uur
Voor dit arrangement gelden de volgende aanreisdata: 129,00 p.p
215,00 p.p
19 december 27 december
KERSTARRANGEMENT 24 december SILVESTERARRANGEMENT 30 december
WEEKENDPRIJS 109,00 p.p 5 12 19 26 2 9 16 23
januari januari januari januari februari februari februari februari
Kijk op onze website voor onze andere leuke arrangementen! Landhotel Am Park, In der Schmiedinghausen 36, 57392 Bad-Fredeburg
Reserveren: 0049-2974-96250 Nederlands gesproken | www.hotelampark.nl
” ScaleWatcher ” Kalkaanslagvrij in 2018 en bespáár € 650,00 per jaar
www.kalkaanslagvrij.nl
• • • • • • •
Sanitair, tegels, toilet en apparaten voor altijd kalkvrij Verwijdert oude en nieuwe kalkaanslag Vuil, bacteriën en schimmels ontstaan en hechten niet meer 50% besparing op alle was-, en schoonmaakmiddelen Lagere energiekosten; 6mm kalkaanslag = 40% méér stookkosten Milieuvriendelijk, zout en chemicaliënvrij Uw huid en haar voelt minder droog en véél zachter aan
OOK gezien op RTL 4-5 Lifestyle Experience ? Bestel nú via onze webshop Vandaag besteld, morgen in huis Eenvoudig zelf te monteren Of bel voor info
Betuwe: ca. 33 kilo kalk per jaar/gezin in uw watersysteem !!
Hoofdkantoor: Burgemeestersrand 57 - 2625 NV Delft - Tel: 085 303 67 51
Zicht op • nummer 14- 2017
15
Binnenspeeltuin Wamelland Kerst vieren in Wamelland! Binnenspeeltuin Wamelland is een speeltuin van 2100 vierkante meter groot met Heeft u nog geen plannen gemaakt voor de speelatrakties zoals zes trampolines, rollerbaan, glijbanen, power tower, een megakerstdagen dan is Binnenspeeltuin Wamelgroot spring- klauterluchtkussen en een grote speelkooi met vele uitdagingen. Voor land de plaats om naar toe te gaan. Er wordt de allerkleinste is er een gescheiden speelhoek met klim, rol en kruipmogelijkheden. op tweede kerstdag een zeer uitgebreide brunch georganiseerd heerlijk voor volwasHet ruime terras is dichtbij de speeltoestellen senen maar ook voor de kinderen staan er opgesteld zodat de begeleiders de kinderen lekkere gerechten op. Als de kinderen uitheerlijk zien spelen. Binnenspeeltuin Wamelgegeten zijn kunnen ze heerlijk gaan spelen land staat bekend om zijn goede keuken. U in de supergrote speeltuin terwijl u samen kunt niet allen frietjes of pannenkoeken eten met familie of vrienden uitgebreid kunt tamaar ook bijvoorbeeld een heerlijk broodje felen en bijpraten. belegd met rundercarpaccio, gerookte zalm of
versbereide tonijnsalade. Ook o.a. een heerlijHet menu dat wij serveren is o.a.: ke kip/varkenssaté, varkenshaasje geserveerd Verse groentesoep, rundvleessalade, diverse met champignonsaus bestaat tot de mogelijkbroodjes, diverse vis, warme beenham, kipheden. penpootjes, hazenpeper, kip vera cruz, kipsaté, champignonsaus, rijst, friet, frikandellen, kroketBinnenspeeltuin Wamelland is uitermate geten, kipnuggets, vegetarische gerechten en veel schikt voor een dagje uit of om er kinderfeestje variëteiten van desserts. De kosten voor dit buffet of een familiedag te organiseren. Heeft u iets te zijn: volwassenen € 27,50, kinderen 4 tot 12 jaar vieren met kinderen Wamelland biedt u er alle € 12,95 en kinderen 1 tot 3 jaar € 8,50 inclusief mogelijkheden voor. entree en onbeperkt thee, koffie en ranja.
De speeltuin gaat open om 10.00 uur en het buffet wordt om 11:00 uur geopend doorlopend tot Tijdens de Herfstvakantie14 tot en met 22 oktober 15:00 uur. Wilt u ook deelnemen aan deze fanis Wamelland dagelijks geopend van 10:00 uur tot tastische brunch dan even reserveren tel 0487 en met 18:30 uur en zal er ook dagelijks Circus 501300 of www.wamelland.nl. Fantastico aanwezig zijn. Dit is een interactief Cir-
cus waar kinderen ook aan deel kunnen nemen en Tijdens de kerstvakantie is Wamelland dagelijks zij zullen twee keer per dag een leuke show geven. geopend van 10.00 uur tot 18.30 uur. Tevens zijn er extra optredend van Circus Fantastico dit is Voor meer informatie of reserveringen ga een interactief circus waar de kinderen ook aan naar www.wamelland.nl deel kunnen nemen. Binnenspeeltuin Wamelland of bel 0487 501300 is leuk voor kinderfeestjes of een dagje uit.
Nog geen plannen voor de kerst?
Wamelland biedt u een fantastische uitgebreide brunch!
2017-14
COLOFON ‘Zicht Op De Betuwe’ is een uitgave van Zicht Op Media Zwaag en verschijnt 14 keer per jaar in drie edities. Deze drie edities hebben een gecombineerde oplage van 87.228 exemplaren. Verspreidingsgebieden: West Betuwe, 30.890 exemplaren Betuwe, 27.529 exemplaren Overbetuwe, 28.809 exemplaren Zicht Op Media: Dopheide 8-d, 9202 PB Drachten Tel.: 0512-584 100 info@zichtop.nl, www.zichtop.nl www.facebook.com/zichtopmedia
Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op De Betuwe’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenementen, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten! De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op
Zicht Op Media Zwaag
13 januari. U kunt kopij en puzzeloplossing insturen tot en met 3 januari. Mail uw persbericht of
De Compagnie 33 B, 1689 AG Zwaag Tel.: 0229 - 855639
mededeling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar uitgeverij@zichtop.nl
Accountmanager: Annelies Veldhuizen a.veldhuizen@zichtop.nl, Tel.: 0512 - 58 41 27
Disclaimer
Eindredactrice: Monique Peereboom Voller, m.peereboom@zichtop.nl
aansprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk
Vormgeving: Zicht Op Media
voor de inhoud van commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Media Zwaag behoudt zich het recht voor om ingezonden
sedale ections
Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden. Heeft u vragen over de verspreiding? Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157
Zicht Op Media Zwaag is een handelsnaam van Vista en … BV. Zicht Op Media Zwaag kan niet
artikelen te weigeren of te bewerken. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Media Zwaag.
Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland & Tholen, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis, Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.
Bel of SMS en maak kans op € 20,-! Bellen
Bel de oplossing door naar: 0909-123 45 68 (60 cent per gesprek). Het doorbellen van de oplossing kost niets meer dan de kosten van een postzegel en het is nog makkelijker ook! Bel en maak kans op de prijs van 20 euro!
NIEUW: nu ook per SMS!
Vanaf heden kunt u de oplossing van de prijspuzzel ook per SMS doorsturen! Om kans te maken op de puzzelprijs, stuurt u een SMS naar nummer 3010 (60 ct. p.o.b.) met daarin: ZICHTOP (spatie) gevolgd door uw oplossing (spatie) uw postcode en huisnummer. Voorbeeldje prijspuzzel SMS: ZICHTOP PARAPLU 3233 SL 18. Wij wensen u veel plezier en zien uw oplossing tegemoet. Succes!
Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 13/2017: BOLLENPLANTER De winnaar van € 20,- is deze maand: Mw. Slootjes, Lienden.
Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 3 januari 2018 worden doorgebeld.
16
Zicht op • nummer 14 - 2017
Het water stroomt vanaf 8 december 2017 door de Arnhemse binnenstad
Mogen wij u uitnodigen? www.beddenspecialist.nl/topslapen