Zicht Op Haaglanden - Editie Leidschendam e.o. - 201716

ZICHT OP LEIDSCHENDAM E.O.

Jaargang 27 | nr. 16 - 2017 | Een uitgave van Zicht Op Haaglanden

02 • HOUTKACHELS • GASSFEERHAARDEN Haardschermen, haardstellen en • ELEKTRISCHE SFEERHAARDEN nog•veel meer accessoires BIOSFEERHAARDEN • SCHOUWEN • PELLET KACHELS

03

Met deze 5

tips bent u

een winterdepressie voor

stellen en soires

Laminaat & Parket Tel. 070-3832280 .00 uur envegerij.nl

13

World Eye weg bril of lenzen!

17

TONZON Vloerisolatie springt er uit!

Kijk snel op pagina 3

Basis fijngoud

Goudprijs € 35,00 per gram Zoek uw zilver! €500,- per kilo

Potma Edelmetaal

Papestraat 28 • Den Haag • Telefoon 070 - 363 66 66 Di. t/m za. 11.00-17.00 uur Makkelijk te bereiken met openbaar vervoer, uitstappen halte Binnenhof (centrum)

SEIZOEN begint op 22 januari

Taal Taal

2018

OPEN DAGEN ZIJN OP:

di. 12 december woe. 10 januari zat. 13 januari

2

Zicht op • nummer 16 - 2017

Gespecialiseerd in het plaatsen van TNO-gekeurde roestvaststalen voeringen + dubbelwandige rookkanalen

AKTIE

chels a k t u Ho 50,6 € f a Van mber e m 31 dec

geldig t/

• HOUTKACHELS • GASSFEERHAARDEN • ELEKTRISCHE SFEERHAARDEN • BIOSFEERHAARDEN • SCHOUWEN • PELLET KACHELS

Haardschermen, haardstellen en nog veel meer accessoires Firma Westenberg - Maanweg 58 - Den Haag - Tel. 070-3832280 Geopend di. t/m za. van 10.00 tot 17.00 uur www.dehoutkachel.nl • www.schoorsteenvegerij.nl

Zicht op • nummer 16 - 2017

3

Met deze 5 tips bent u een winterdepressie voor U denkt misschien: “Winterdepressie? Maar het is nog helemaal geen winter!”. Dat klopt. Maar de dagen worden steeds korter en de winterjassen zijn al uit de kast gehaald. Misschien heeft u nu al wat last van vermoeidheid en wilt u het liefst in bed blijven liggen. Helaas is dit voor de meeste mensen geen optie. De plicht roept. Dus stap uw bed uit en ga met deze 5 tips de winterdepressie te lijf.

Ren je rot

- ADVERTORIAL -

LaminaatenParket.nl de grootste parketleverancier in Nederland! gie? Gooi er dan wat tempo bij. Ook andere

Trek een paar goede sportschoenen uit de kast

vormen van beweging zorgen er voor dat de

en ga naar buiten om een stevige wandeling te

hersenen deze fijne stofjes aanmaken. Denk

maken of hard te lopen. Door lekker te bewe-

hierbij bijvoorbeeld aan fietsen of dansen.

nen wandeling maken. Heeft u heel veel ener-

doen of juist laat uw bed uit komt, kan dit het

Bij Laminaatenparket.nl vindt men een enorm assortiment op vloergen maken de hersenen stofjes aan waardoor gebied voor een zacht prijsje. Zeven jaar geleden is het begonnen als Dag-en eninmiddels nachtritme u lekkerder in uw vel gaat zitten. Wel is internetbedrijf het beuitgebreid naar vijf grote winkels in Den Probeer een gelijkmatig dag- en nachtritme langrijk om goed naar uw lichaam de luisteren.

Haag, Alkmaar, Utrecht, Roelofarendsveen en Amsterdam met een scala aan laminaat, parket, lamelparket, PVC en houten te behouden, hoe graag u misschien ook wilt Hoeveel energie heeft u? Bij minder gevarieerd energie vloeren.

“We zijn de grootste parketleverancier in Nederland!” slapen. Wanneer u overdag extra dutjes gaat kunt u bijvoorbeeld ook een mooie, ontspanMisschien moet u even op onderzoek uit om

u creatief aan de slag? Of gaat u liever naar

DEN HAAG - In de winkel van de list in houten vloeren, met de hand buiten om een stuk te wandelen? Wanneer u te achterhalen wat uw lichaam nodig heeft. ritme verstoren. Hierdoor voelt u zich alleen hoofdvestiging van Laminaaten- op maat gemaakt en kunnen naar het heel druk heeft kan het ook nuttig zijn om Het kan daarom helpen om een dagboekje bij maar slechter.

Blijf daarom in uw ritme of ga Parket.nl aan de Jupiterkade in Den smaak worden geborsteld, gelakt, met een planning te werken. Op deze manier te Klanten houden met wat u doet op een dag en hoe bijvoorbeeld structureel eerder naar of bed Haag-Binckhorst liggen grote show- iets gerookt, geolied gewast. panelen op pallets, heeft u meer overzicht en kunt u tijd voor uzelf zich voelt. Hierdoor komt u er achter wat toe. zodat klanten het kunnen ook kiezen voorulamelparruime assortiment van producten ket, een toegankelijke variant van inplannen. goed gaat en wat misschien beter kan. Ook goed kunnen bekijken. Daarnaast is een houten vloer die al te verkrijgen lichttherapie kan helpen om terug in balans Zoek naar balans het magazijn en distributiecentrum, is vanaf €19,95 per m2.

Geniet van de mooie dingen te komen. Ga hiervoor langs de huisarts om Hetvrachtwagens is belangrijk inomengoed naar uw lichaam waar dagelijks Met een winterdepressie kan het soms best advies te vragen. te luisteren.

Wat heeft uw lichaam nodig? uitgeladen worden en een ruim gra- Legservice en gratis bezorging tis parkeerterrein.

Ruim 25 parketteurs lastig zijn om te genieten en om plezier in de Denk hierbij aan rust en beweging, maar ook rijden stad en land af om Bij uzelf alledaagse dingen te hebben. Probeer daarom Tijd voor voeding speelt een belangrijke rol. de Zovloeren heeft te leggen. besteding vanaf €450,worden de Laagste prijsgarantie de winterdepressie een stapje voor te zijn en Probeer tijd voor uzelf vrij te maken. Ook u u misschien veel behoefte aan voeding wat “We hebben voor ieder wat wils, vloeren gratis gelegd. “Heeft u een elke dag bewust te blijven van de mooie dingen bent belangrijk en hebt af en toe behoefte erg bewerkt is, maar het is juist beter voor uw met de laagste prijsgarantie. Waar- vloer ergens anders goedkoper gerust. stemming om veel mogelijk te kiezen voor zien dan bij ons?

Dan aan geven wijHoe u die tijd wilt invullen is geheel om u heen. Schrijf iedere avond op waarvan u om wij zo goedkoop zijn?zoOmdat geniet en waar u dankbaar voor bent, dit is een aan u.

Kiest u er voor om met een kop thee onbewerkte producten als verse groente, wij scherpe afspraken maken met daarop nog eens 5% extra korting en wordt de prijs in ons de fabrikanten groteenhoeveelmooie oefening om u gelukkiger te voelen. enassortieen goed boek op de bank te zitten? Gaat fruit, en granen peulvruchten. heden afnemen. Tevens hebben wij ment daarop aangepast!” geen dure winkelruimtes!” Andere trefwoorden van LaminaatenParket. Contact nl zijn: de goedkoopste in merkvloe- LaminaatenParket.nl, Jupiterkade ren, alle producten altijd uit voor- 8c, 2516 BS Den Haag. De operaad leverbaar en de beste en snelle ningstijden zijn op maandag tot en service. komt doordat met op vrijdag van 08.00-19.00 uurmijn en leven in Nederland ben ik veel te weten gekomen over de unieke cultuur DEN HAAG - Bij Laminaatenparket.nl vindt “Dat menlaatste een enorm assortiment vloergebied “Door we ook een internetbedrijf zijn en de op zaterdag van 09.00-17.00 uur. voor een zacht prijsje. Zeven jaar geleden is het begonnen als internetbedrijf en inmidvan een heel speciaal volk!” Elisa Mangoni is een goedlachse Italiaanse, die al een nieuwste technologieën beheersen!” Zeven dagen per week bereikbaar dels uitgebreid naar vijf grote winkels in Den Haag, Alkmaar, Utrecht, Roelofarendstijdje in Nederland woont. Ze leert Nederlands op hoog niveau bij taleninstituut via 070-3473577. veen en Amsterdam met een gevarieerd scala aan laminaat, parket, lamelparket, PVC TaalTaal. Elisa: “Er zit een unieke zoetheid in verkleinwoorden, maar ik Houten vloeren op maat en houten vloeren. “We zijn de grootste in Nederland!” houd Bekijk het ruime aanbod op ook van een woordje als ‘sla’, dat zowel ‘salade’ inhoudt als ‘slaan’.

Echte parketleverancier houten vloeren worden door www.laminaatenparket.nl LaminaatenParket.nl, dé speciaEen andere favoriet van mij is ‘rechtdoorzee’. Ik zie direct een beeld voor me van

LaminaatenParket.nl de grootste parketleverancier in Nederland!

De Nederlander als een klassiek doorzichtig schilderij – verteld door een TaalTaal cursist

In de winkel van de hoofdvestiging van

helder zeewater die de openheid en directheid van de Nederlanders uitdrukt.”

LaminaatenParket.nl aan de Jupiterkade in Den Haag-Binckhorst liggen grote showpanelen op

Elisa houdt ook van kunst en vooral kleurge-

Benieuwd naar alle 20 talen die je bij Taal Taal

pallets, zodat klanten het ruime assortiment van

bruik. “Toen ik voor het eerst naar Nederland

kan leren? Er zijn open dagen op 12 december

producten goed kunnen bekijken. Daarnaast is

kwam, dacht ik aan de beroemde schilderijen

en daarna op 10 en 13 januari voor het nieuwe

het magazijn en distributiecentrum, waar dage-

die het doorzichtige karakter van de Nederlan-

seizoen dat op 22 januari 2018 begint.

lijks vrachtwagens in- en uitgeladen worden en

ders weerspiegelen. En als het licht achter de

een ruim gratis parkeerterrein.

wolken de ramen van de vrijheidsstijl binnen-

Meer informatie: www.taaltaal.nl

treedt, ontstaat er een explosie van kleuren,

TaalTaal

net zoals in een droom. Wonen in Nederland

Laagste prijsgarantie “We hebben voor ieder wat wils, met de laagste

is voor mij hetzelfde: een echte droom.” De

prijsgarantie. Waarom wij zo goedkoop zijn? Omdat

Legservice en gratis bezorging

favoriete Nederlandse traditie van Elisa is het

wij scherpe afspraken maken met de fabrikanten

Ruim 25 parketteurs rijden stad en land af om de

Sinterklaasfeest. Elisa: “Het schrijven van een

en grote hoeveelheden afnemen. Tevens hebben

vloeren te leggen. Boven de €250,= worden de

gedicht voor een gezinslid met een voorwerp

wij geen dure winkelruimtes!” Andere trefwoorden

vloeren gratis thuisbezorgd en tevens hebben wij

dat zijn of haar persoonlijkheid reflecteert, heeft

van LaminaatenParket.nl zijn: de goedkoopste

een legservice. “Heeft u een vloer ergens anders

te maken met diepe oude waarden. Het was

in merkvloeren, alle producten altijd uit voorraad

goedkoper gezien dan bij ons? Dan geven wij daar-

voor mij een goede oefening om de uitdrukkin-

leverbaar en de beste en snelle service. “Dat laatste

op nog eens 5% extra korting en wordt de prijs in

gen te leren kennen.”

komt doordat we ook een internetbedrijf zijn en de

ons assortiment daarop aangepast!”

nieuwste technologieën beheersen!”

“Het is absoluut noodzakelijk om een gids Contact

te hebben bij het leren van Nederlands. Het

Houten vloeren op maat

LaminaatenParket.nl, Jupiterkade 8c, 2516 BS Den

woord ‘gids’ gebruik ik opzettelijk, want deze

Echte houten vloeren worden door LaminaatenPar-

Haag. De openingstijden zijn op maandag tot en

taal is beïnvloed door het geografische gebied.

ket.nl, dé specialist in houten vloeren, met de hand

met vrijdag van 08.00-19.00 uur en op zaterdag van

Mijn docent creëert samen met mij beelden en

op maat gemaakt en kunnen naar smaak worden

09.00-17.00 uur. Zeven dagen per week bereikbaar

empathische situaties waardoor ik de betekenis

geborsteld, gelakt, gerookt, geolied of gewast.

via 070-3473577.

van uitdrukkingen beter begrijp.” Toevallig leer-

Klanten kunnen ook kiezen voor lamelparket, een

de Elisa onlangs een nieuwe uitdrukking: ‘Klaar

toegankelijke variant van een houten vloer die al te

Bekijk het ruime aanbod op

is Kees’. Kees mag dan wel klaar zijn, Elisa is

verkrijgen is vanaf €19,95 per m2.

www.laminaatenparket.nl

nog lang niet klaar met Nederland!

4

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 16 - 2017

Florence Wenst krijgt donatie voor optredens Diva Dichtbij

Huize Statigh: Liefdevolle zorg in huiselijke sfeer

In woonzorgcentrum Adegeest van Florence in Voorschoten mocht Vincent Dielwart, bestuurder van Florence Wenst, onlangs een cheque in ontvangst nemen ter waarde van € 1.785,- van het Fonds Ab Laane. Mevrouw Vijverbergvan Steekelenburg, provinciaal ambassadeur van het fonds, kwam de cheque persoonlijk overhandigen.

Optredens Diva Dichtbij Fonds Ab Laane, dat is ondergebracht bij het Nationaal Ouderenfonds, heeft het geld beschikbaar gesteld om drie optredens van Diva Dichtbij te organiseren. De Diva›s zingen voor mensen die langdurige zorg nodig hebben en niet meer zelf naar het theater kunnen gaan. Dat doen ze bijvoorbeeld in een huiskamer van een verpleeghuis of aan iemands bed. Ze staan niet op een podium, want ze willen dichtbij komen en iedere persoon oprechte aandacht geven.

REGIO - Middenin het Statenkwartier op

persoonlijke situatie. Het prachtige herenhuis is

de Statenlaan 111 is sinds 2005 Huize

centraal gelegen in de wijk Statenkwartier. Het

Statigh gevestigd. Dit schitterende he-

strand, de Scheveningse haven, diverse musea

renhuis is een particuliere woon- en zorg-

en uitstekende restaurants bevinden zich op

voorziening. Hier wordt er in huiselijke

loopafstand.

sfeer, met alle luxe en comfort, liefdevolle en professionele zorg aangeboden aan

Het herenhuis is gebouwd rond 1910 en biedt

negen bewoners voor een kortdurend of

een nostalgische sfeer, gecombineerd met he-

langdurend verblijf.

dendaags comfort. Het drie verdiepingen tellende gebouw is voorzien van een traplift en

Door de kleinschalige en exclusieve opzet van

de luxe kamers kunnen door de bewoners naar

de woon- en zorgvoorziening is de verleende

eigen smaak worden ingericht. Op de begane

zorg belevingsgericht en wordt deze continu

grond bevindt zich de gemeenschappelijke

in overleg met de bewoner afgestemd op de

woonkamer met serre: een gezellig trefpunt.

Staat afvallen al jaren op jouw lijstje goede voornemens?

Leer definitief DAG zeggen tegen OUDE gewoontes.

OPEN MA. t/m ZAT. 09.30 - 17.00

20% korting op alles! nleverin ji i

B

kerstafdeling van Den Haag!

an deze gv

verten ad

grootste

* tie

De

GESPESIALISEERD IN:

VERHUIZINGEN • ONTRUIMINGEN VEEGSCHOON OPLEVEREN • OUDE SPULLEN AFVOEREN

De koffie staat voor u klaar!

070-4158254 / 0610-216215 NU NOG MEER KEUS OP ONZE TWEEDE VERDIEPING!

Hoe verbeter je je leefstijl? Met kleine aanpassingen in je dagelijks leven creëer je stap-voor-stap een nieuwe en gezondere leefstijl en val je vanzelf af.

Kom voor inspiratie naar de workshop Menu make-over op 1 DECEMBER. Meld je aan via www.geraldineschoonderbeek.nl.

Zorg en Welzijn

5

Zicht op • nummer 16 - 2017

Binnen kijken bij WZH in Leidschenveen

Dag oud.

Hallo Nieuw!

Intro

platte tekst

Geraldine

Schoonderbeek,

Lifestyle

trainer: “Een gezonde leefstijl, natuurlijk lukt je dat!”

Het einde van het jaar komt in zicht. Veel mensen gaan dan nadenken over waar ze

De inloopavonden bij WZH in Leidschenveen bieden u de mogelijkheid om de Woonzorg-

In de sfeervolle woonzorgcentra van WZH ont-

centra van binnen te bekijken. Op woensdag 7 november geven medewerkers van 17.30

vangen cliënten dagelijks persoonlijke zorg in

tot 20.00 uur rondleidingen door de appartementen, ontmoetingsplekken en huiskamers in

een veilige en bezielende omgeving. De eigen

jaar juist anders willen doen. Vaak staat

WZH Leilinde en WZH Rustoord.

leefstijl, de betrokkenheid van familie, mantel-

meer bewegen en afvallen op het lijstje met

zorgers, vrienden en vrijwilligers spelen hierbij

tevreden over zijn en wat ze in het nieuwe

voornemens voor volgend jaar. Vaak stond

Data en tijden

Over WZH

een belangrijke rol. Samen zorgen we dat men

De eerstvolgende mogelijkheid om in WZH Lei-

Met twaalf woonzorgcentra, thuiszorg en meer-

zich thuis voelt bij WZH.

linde en WZH Rustoord te komen kijken is op

dere Dagactiviteiten-en Ontmoetingscentra is

woensdag 7 november. Komt deze datum niet

WoonZorgcentra Haaglanden (WZH) een voor-

goed uit? Kijk dan voor het volledige overzicht

aanstaande zorgorganisatie in de regio Haag-

Voor meer informatie over WZH kunt u

met alle inloopochtenden en -avonden van WZH

landen. WZH is gespecialiseerd in het bieden

terecht op www.wzh.nl of bellen met de

eens definitief DAG te kunnen zeggen te-

op www.wzh.nl/inloopavonden. Komt u tijdens

van (revalidatie)zorg, behandeling en ondersteu-

WZH Klantenservice via 070 - 756 1600.

gen oude gewoontes? Graag leer ik je be-

de inloopavond bij ons kijken, dan kunt u zich

ning aan ouderen met lichamelijke beperkingen,

Volg WZH ook op Twitter @WZHonline en

bij aankomst melden bij het Servicepunt in WZH

ouderen met dementie en mensen met Niet

Facebook WoonZorgcentra Haaglanden.

Leilinde.

Aangeboren Hersenletsel (NAH).

dat de vorige keer ook op het lijstje…

Herkenbaar? Hoe zou je het vinden nu

tere keuzes maken op gebied van voeding en beweging en leer ik je deze tot nieuwe gezondere gewoontes maken, HALLO

WZH Hospice zoekt vrijwilligers

nieuw!

Hoe verbeter je je leefstijl met kleine aanpassingen? Dat is de truc. Maak kleine aanpassingen die er toe doen en stap voor stap creëer jij je gezondere leefstijl, waarbij het afvallen dan vanzelf gaat! Het zijn immers vaak ingesleten patronen, zoals een jus d’orange met een croissantje boter en jam in het weekend, waarvan je niet eens beseft dat ze zo’n impact op je gezondheid hebben. Stel dat je zou kiezen voor een volkoren bolletje met minarine en halvajam en een sinaasappel, dan bespaar je niet alleen ruim 100 kcal, je halveert je vetinname en krijgt meer vezels en vitamines binnen!

Doe mee en zeg ook ‘Dag oud. Hallo Nieuw!’ en kom voor slimme tips en trucs Vindt u het fijn om er voor een ander te zijn? Bijvoorbeeld door samen te wandelen, koken,

verschil maken. U bent niet verantwoordelijk

muziek te maken, een spelletje te spelen of gewoon een goed gesprek te voeren? Wellicht

voor zorgtaken, we zijn echt op zoek naar gast-

is vrijwilligerswerk bij het WZH Hospice in WZH Waterhof dan iets voor u. Het vrijwilligers-

vrouwen- en heren.

team zoekt collega’s! Met een dagdeel per week kunt u al van grote toegevoegde waarde

Dan ga je met je eigen (Kerst)dagmenu aan de slag en leer ik je hoe je die met kleine

Hebt u interesse of wilt u meer informa-

zijn voor onze cliënten.

naar mijn workshop op 1 december a.s.

tie? Neem dan contact op Sandra WestIn het vrijwilligerswerk begeleidt u cliënten tij-

viteiten. Cliënten van het WZH Hospice genieten

hof of Petra Biesheuvel via telefoon-

dens de laatste levensfase. U helpt ze onder

van persoonlijk contact. Uw bezoek, een praatje

nummer 070 7561500. Kijk voor meer

meer bij de dagelijkse maaltijden en andere acti-

en wat persoonlijke aandacht kunnen echt het

informatie op www.wzh.nl/vrijwilligers.

aanpassingen kunt verbeteren.

Geraldine Schoonderbeek, lifestyletrainer

www.geraldineschoonderbeek.nl

6

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 16 - 2017

Bij elke inschrijving voor kraamzorg Via Kraamzorg Extra geven wij een gratis zwangerschapsmassage weg, en bij elke 10de inschrijving geven we ook nog eens de cursus Babymassage, deze wordt verzorgd door OntspannenZwanger&zo.

;PSH WBO NFOT UPU NFOT

Bij iedere inschrijving krijg je ook nog eens het gratis "welkom baby" pakket cadeau, met hierin een draagdoek van Small Vips t.w.v. â‚Ź49.95 incl. een instructie van 30min, een BĂŠbĂŠjou-bubble t.w.v. â‚Ź17.95 en een babyfoon van Alecto t.w.v. â‚Ź 50,65.

Daarnaast ontvangt u bij de persoonlijke intake bij jullie thuis een leuke goodiebag, met daarin andere leuke cadeaubonnen.

Kijk voor meer informatie op www.kraamzorgextra.nl of loop gerust even binnen: Van Vredenburghweg 71, 2282 SE Rijswijk • 070-319 18 78 • 06-251 56 158

°LMFJOTDIBMJH FO QFSTPPOMJKL¹ 0VEFSFO[PSH … ;PSH BBO NFOTFO NFU FFO WFSTUBOEFMJKLF CFQFSLJOH … %BHCFTUFEJOH FO HSPFQT BDUJWJUFJUFO wwL WPPS NFOTFO EJF UIVJT XPOFO

K:EB<Ă&#x192; J;?D;HĂ&#x192; EH=

/JFVXF 1BSLMBBO -% %FO )BBH XXX SVEPMGTUFJOFS[PSH OM

0OEFSEFFM WBO EF 3BQIBqMTUJDIUJOH

Nieuw in Den Haag: Huize

De Regentes Luxe, kleinschalig wonen met persoonlijke zorg In december opent Huize De Regentes haar deuren in Den Haag. De monumentale Villa Iled aan de Scheveningseweg 106 wordt thans in opdracht van Compartijn volledig gerestaureerd en uitgebreid met bijpassende nieuwbouw. De villa grenst aan duingebied Doornduin. Winkels en andere voorzieningen zijn nabij.

Huize De Regentes staat voor luxe kleinschalig wonen met persoonlijke zorg voor mensen met een psychogeriatrische aandoening zoals dementie of met fysieke beperkingen. Ook als tijdelijk verblijf voor herstel- en respijtzorg. Uw familie en vrienden voelen zich ook bij ons thuis en welkom. Samen gezellig eten en drinken, een verjaardag vieren, de kleinkinderen mee of onverhoopt overnachten? Net als thuis. Graag zelfs. Dat zijn de waardevolle momenten waar het in het leven om gaat.

Een echt thuis in het Statenkwartier Wonen op stand met gelijkgestemden. Binnen wordt u verrast door een fraai modern-klassiek interieur, luxe, een huiselijke sfeer, innerlijke rust en een kok die elke dag lekkere, verse maaltijden kookt. Net als thuis. Verblijven in de gezamenlijke huiskamer met open haard, de open keuken en eetkamer, bibliotheek of wellnessruimte? Of buiten op het terras? U zegt het maar. Een conversatie met een medebewoner of een andere activiteit? Of met de familie er nog samen op uit?

U bepaalt het. Alles om er ook echt een thuis van te maken.

www.huizederegentes.nl | 088 298 64 64

Vast team, vertrouwde mensen U ontmoet een eigen team van zorgprofessionals en servicemedewerkers. Zij kennen uw wensen en gewoontes, en natuurlijk uw lievelingseten, persoonlijke muziekkeuze en leesvoorkeuren. We houden contact met uw familie en vrienden en misschien wel het allerbelangrijkste: we hebben ook echt tijd voor een praatje.

Zorg, net als thuis Wij voorzien in de 24-uurszorg en ondersteuning die nodig is. Feitelijk doen wij dat bij u thuis, in uw appartement. We zorgen ook voor het contact met uw huisarts, fysiotherapeut, tandarts of specialist ouderengeneeskunde en eventueel begeleiden we u naar hun praktijk. U maakt gebruik van uw eigen behandelend artsen. Net als thuis. Uw eigen zorgverzekering voorziet hierin. Ook kunt u zich laten bijstaan door ons extern multidisciplinair team.

Meer informatie Wilt u ook wonen in Huize De Regentes? Neem dan contact op met Patricia de Haas, family manager, bereikbaar op 088 298 64 64. Zij informeert u graag over Compartijn en onze mogelijkheden en filosofie. Of kijk op onze website: www.huizederegentes.nl

Thuis als thuis niet meer gaat

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 16 - 2017

7

Nieuwe locatie voor Rudolf Steiner Zorg

Anouk Wijnings: “Het is hier lichter, ruimer en groener.”

Onlangs verhuisden de bewoners van Rudolf Steiner Zorg – locatie de Brug van de Medemblikstraat naar een nieuwe behuizing in de ‘Lozerhof’, aan de zuidkant van Den Haag. Een verhuizing is nooit prettig en zeker niet voor ouderen met dementie en Alzheimer.

Teamleider Anouk Wijnings: “Dit bleek de enige

liefst haar sigaretje. Over de verhuizing zegt ze:

locatie in Den Haag waar plaats was voor álle

“Ik had me voorgenomen om het eerst aan te

bewoners. Dat was wat we graag wilden: een

kijken voor er iets over te zeggen. En ja, het

plek waar wij (bewoners én medewerkers) bij

is meegevallen. Je hebt meer ruimte. En er is

elkaar zouden kunnen blijven. Het is hier veel

veel groen. Ik ga elke dag naar buiten, dus dat

lichter en ruimer dan de Medemblikstraat. En

is erg fijn.”

Villa Iled wordt Huize De Regentes

we hebben een mooie tuin met kippen en een bewegingsparcour.

In december opent Huize De Regentes aan

iedereen is enthousiast over de komst van het

de Scheveningseweg in Den Haag haar

huis. Overigens ook over het feit dat wij deze bij-

Roos woont al heel wat jaren op De Brug. Ook

Rudolf Steiner Zorg biedt ouderen- en

deuren. Het is de vijfde vestiging van Com-

eenkomsten in de Spiegelzaal van het Kurhaus

zij is blij met de nieuwe locatie. Vooral over de

gehandicaptenzorg op vier locaties in

partijn, een particuliere zorgorganisatie

houden. Men ervaart onmiddellijk de associatie.”

tuin is zij te spreken. Want daar rookt zij het

Den Haag. www.rudolfsteinerzorg.nl

gespecialiseerd in luxe kleinschalig wonen met persoonlijke zorg en ondersteuning.

De eerste families hebben al gekozen voor Huize De Regentes. Jeroen, zo hoort hij vaak, geeft aan

Het huis biedt straks luxe, kleinschalig wonen

dat men vooral waarde hecht aan het samenzijn

met persoonlijke zorg en ondersteuning voor

met gelijkgestemden. Mensen maken graag een

mensen met een intensieve zorgvraag. Dat laat-

praatje met elkaar en hun families. Doordat het

ste kan als gevolg van psychogeriatrische aan-

team de zorg en ondersteuning biedt kan de

doeningen als bijvoorbeeld dementie, maar ook

bewoner met diens familie genieten van de mo-

als gevolg van fysieke beperkingen. Ook is er de

menten van het leven. ”Onze woon- en leefom-

mogelijkheid van tijdelijk verblijf, bijvoorbeeld

geving biedt hiervoor de gelegenheid. Een reden

voor herstel na opname in een ziekenhuis.

om voor Huize De Regentes te kiezen”.

Jeroen Boekel is de Heer des Huizes. Voor zijn

Het huis organiseert de komende perio-

huidige rol was hij onder andere actief voor het

de nog enkele informatiebijeenkomsten

Koninklijk Huis. Hij is enthousiast over zijn eerste

en Open Thuisdagen. U bent hier van

ervaringen. Jeroen: “We ontmoeten veel men-

harte welkom.

sen op onze informatiebijeenkomsten en echt

Voor data, zie www.huizederegentes.nl.

advertorial

Dreigt uw trap een obstakel te worden?

Dan hebben wij een eenvoudige oplossing voor u: een traplift!

Veel senioren vrezen dat ze hun eigen huis moeten verlaten als het traplopen lastiger wordt. Wij van thyssenkrupp weten dat dat niet zo is. We realiseren ons dat trappen een obstakel kunnen zijn, maar we weten ook als geen ander dat geen enkele trap een onoverkomelijk probleem hoeft te vormen.

Met een goede traplift op maat kunt u gewoon zelfstandig blijven wonen, in uw eigen huis.

Traplift voor iedere trap: Swing Neem bijvoorbeeld onze Swing-traplift. Dit model is de blikvanger en steun en toeverlaat in steeds meer woningen. Dat komt op de eerste plaats door onze ingenieurs, die deze traplift

zo ontworpen hebben dat hij op iedere mogelijk trap past.

Dus ook die van u. Of u nu een wenteltrap heeft, een trap met een of meerdere bochten, of een heel smalle opgang. Omdat we alles heel nauwkeurig op- en inmeten en fabriceren, kunnen we de Swing ook naadloos op uw trap installeren.

De Swing is een van onze populairste liften. Logisch, als je de vele voordelen op een rij zet: zo kunnen we de Swing bijvoorbeeld doortrekken naar hogere etages dankzij onze ASL-technologie, waardoor de stoelzitting kan draaien tijdens het gebruik. Bovendien gaat de Swing heel efficiënt met de beschikbare ruimte om. Niet alleen door zijn compacte ontwerp, maar ook doordat onze monteurs de traplift doorgaans aan de binnenkant van de trap installeren. Zo blijft de kant waar de leuning zit beloopbaar voor medebewoners, kinderen of mantelzorgers, zodat ook zij ongehinderd en veilig naar boven en beneden kunnen gaan. En het mooiste is: de installatie is in nog geen 4 uur geregeld.

Obstakel opgeheven De Swing-traplift heeft al heel veel klanten kunnen overtuigen. Een zeer tevreden gebruiker vertelt: “Onze trap werd een steeds groter obstakel voor mij, de treden

leken steeds verder uit elkaar te liggen. We hebben een huis met drie verdiepingen, en mijn hobbykamer is op de zolder. Mijn hobby opgeven was geen optie, maar een aantal keer per dag drie trappen op- en aflopen, dat was geen optie voor mijn gewrichten. Toen hebben we een Swing aangeschaft. Ik ga nu moeiteloos met mijn traplift naar boven en weer terug, en de trap blijft perfect beloopbaar voor mijn vrouw.

Mijn huis is nu weer optimaal begaanbaar.” €500,- herfstkorting!

U ontvangt de hele maand november €500,- korting op de aanschaf van een nieuwe Swing-traplift. Vraag daarom snel een vrijblijvend gesprek aan met een van de adviseurs van thyssenkrupp, zodat u samen kunt bekijken hoe de Swing er in uw huis uit zou kunnen zien. Uiteraard is dat bezoek kosteloos. U kunt hiervoor gratis bellen naar

0800-5003 of uw gegevens invoeren op

trapliften.nl Daar kunt u ook onze uitgebreide brochure en een prijsindicatie opvragen.

Wedden dat we ook een oplossing hebben voor de obstakels in uw huis?

8

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 16 - 2017

De zin en onzin van vitamine D Vitamine D is een van de weinige vitamines die ons lichaam zelf kan maken: onder invloed van UV-licht in de zon wordt in onze huid cholesterol omgezet in vitamine D. Maar krijgen we nog wel genoeg van dit vitamine binnen, nu de dagen korter worden en de zon zich minder laat zien? We bekijken de zin en onzin.

Vitamine D is van belang voor sterke botten Vitamine D is samen met calcium belangrijk voor sterke botten en een sterk gebit. Dit belangrijke vitamine bevordert de opname van calcium door het lichaam. Maar dat is niet het enige. Het vitamine is ook van belang voor de weerstand en het goed blijven functioneren van de spieren. Een tekort aan het vitamine kan onder andere leiden tot vermoeidheid, botontkalking, spierzwakte en spierkrampen.

Zorgen voor voldoende vitamine D Zo’n 70 tot 90% van de benodigde hoeveelheid vitamine D kan ons lichaam zelf kan aanmaken. Daarvoor hebben we wel zon nodig, want dat aanmaken gebeurt in de huid, onder invloed van UV-straling uit zonlicht. Naarmate je ouder wordt, verandert het vermogen om vitamine D aan te maken. Ook zit het vitamine

delen; met alleen voeding ben je er dus niet.

Overdosis?

van 50 microgram per dag. De meeste sup-

zit van nature in vette vis, zoals haring, makreel

Wanneer je onvoldoende buiten komt (zodat

Vitamine D is een in vet oplosbaar vitamine

plementen bevatten 10 microgram vitamine D,

en zalm. Er zit ook een klein beetje in roombo-

het lichaam het vitamine kan aanmaken), tot

en wordt dus opgeslagen in het lichaam. Een

100 gram haring ook. Let op: de symptomen

ter, volle zuivel en vet vlees. En het wordt toe-

een risicogroep behoort of ouder bent (boven

teveel aan dit vitamine ontstaat daardoor niet

van een teveel aan vitamine D lijken sterk op

gevoegd aan margarine, halvarine en bak- en

de vijftig voor vrouwen en boven de zeventig

snel en is bovendien uitzonderlijk. De Gezond-

die van een tekort. Het is daarom aan te raden

braadproducten. Maar vitamine D zit maar in

voor mannen), kan het verstandig zijn een vi-

heidsraad heeft voor de gehele Nederlandse

de bloedwaarde na te laten kijken voordat u

beperkte hoeveelheden in deze voedingsmid-

tamine D-supplement te nemen.

bevolking een veilige bovengrens vastgesteld

overgaat tot het nemen van supplementen.

Adem- en ontspanningstherapie (AOT) Methode van Dixhoorn

Jantje Beton zoekt collectanten

LEIDSCHENDAM - Adem-

Ademtherapiedenhaag.nl

School, huiswerk, sport, pianoles,

ze allemaal belangrijke dingen zoals

therapie heeft bewezen in

werkt samen met u aan een

liken, delen: kinderen krijgen het

vrienden

talloze

onderzoeken

maken en omgaan met

dat

duurzame verbetering. Dat wil

drukker en drukker. En omdat we

tegenslagen. Spelen houdt kinderen

dit een gunstig effect kan

zeggen dat we werken aan de

steeds meer binnen werken en bin-

vrolijk

hebben

spanningsge-

oorzaak van de klachten zodat

nen leven, worden dingen als speel-

wereld.

relateerde klachten. Denk

het effect veel verder reikt dan

daarbij aan vermoeidheid,

alleen maar het wegvloeien

plaatsen en buiten spelen steeds

wat meer moeten spelen. Helaas

benauwdheid, ‘hoog’ ade-

van lichamelijke spanning. Dat

minder vanzelfsprekend. Eén op de

wordt buiten spelen steeds minder

men, slecht slapen, hoofd-

doen we door middel van oe-

vijf kinderen speelt niet of slechts

vanzelfsprekend. 1 op de 5 kinderen

pijn, maar ook aan burn-out

feningen, manuele technieken

één keer per week vrij buiten. En dat

speelt niet of slechts 1 keer per week

en angst- en paniekklach-

en gesprekken. Informatie via:

terwijl spelen ontzettend belangrijk

vrij buiten.

ten. Maar misschien her-

www.ademtherapiedenhaag.nl

kent u ook de zin: “Ik kan

of 06-2862 4365, Jacqueline

de ontwikkeling. En tijdens het spelen leren ze

Help je eigen club; doe mee met de

de Klerk, Koningin Julianaweg 124, 2264 BE

allemaal belangrijke dingen zoals vrienden ma-

Collecte van 5 t/m 10 maart 2018

altijd wel een soort vage onrust of ge-

Leidschendam. Locaties in Leidschendam en

ken en omgaan met tegenslagen. Spelen houdt

Eén keer per jaar organiseert Jantje Beton een grote

jaagdheid.”

Den Haag.

je vrolijk en open tegenover de wereld. Eigen-

collecte. Samen met tienduizenden vrijwilligers halen

lijk zou iedereen wat meer moeten spelen.

we geld op, waarmee we zorgen dat er meer kinde-

op

me eigenlijk niet echt ontspannen, ik voel

en

open

Eigenlijk

tegenover zou

de

iedereen

is. Kinderen moeten bewegen voor een gezon-

ren meer kunnen spelen. De helft van de opbrengsten besteedt Jantje Beton aan speelprojecten in heel

jaar een grote collecte. Samen met tienduizenden

Nederland. De andere helft is voor de eigen clubkas

vrijwilligers halen we geld op waarvan de helft

van deelnemende verenigingen. Niet alleen Scouting

naar de kas van de club gaat en de helft naar de

groepen, sport- en jeugdclubs kunnen deelnemen

projecten van Jantje Beton. Zo zorgen we er samen

aan de collecte; ook speeltuinen en organisaties zoals

voor dat meer kinderen, meer kunnen spelen.

buurtcentra, jongerenwerk en kinderboerderijen kunnen meedoen. Kijk voor meer informatie en tips op

Benauwd, duizelig, angst-/paniekaanvallen?

Aanmelding geopend

jantjebeton.nl/collecte.

Van maandag 5 t/m zaterdag 10 maart 2018, is de

Adem– en Ontspanningstherapie helpt.

Praktijk in Den Haag/Leidschendam www.ademtherapiedenhaag.nl Behandelingen worden door de meeste zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Daarom organiseert Jantje Beton één keer per

Jantje Beton Collecte. Dan gaan ruim 40.000 vrijwilli-

Nieuw: de digitale collectebus

gers langs de deuren om geld op te halen zodat meer

Deelnemers

kinderen kunnen spelen. Bovendien kunnen collec-

huis-aan-huis

tanten hun eigen club flink helpen, omdat 50% van

collectebus inzetten om de opbrengsten te

de opbrengst naar de eigen clubkas gaat.

verhogen. Leden, vrienden en familie van leden

06—2862 4365 Saffierhorst 83, 2592 GK Den Haag

aan

de

Collecte

collecteren

ook

kunnen een

naast digitale

kunnen voor de deelnemende clubs een online Het belang van spelen

collectebus aanmaken en hiermee helpen de

Spelen is belangrijk. Kinderen moeten bewegen voor

clubkas te spekken. Kijk voor meer informatie en

een gezonde ontwikkeling. En tijdens het spelen leren

tips op jantjebeton.nl/collecte.

Zicht op • nummer 16 - 2017

9

Edelsmederij Orfèvre viert 25-jarig jubileum!

Het is dit jaar feest in de Herenstraat! Edelsmederij Orfèvre bestaat 25 jaar en dat laat eigenaresse Manda niet zomaar voorbij gaan. Na haar opleiding aan de vakschool in Schoonhoven begon de Voorburgse meteen voor zichzelf als edelsmit. Vooral tijdens het jubileumjaar van haar eigen edelsmederij is het tijd om stil te staan bij wat de zaak voor haar betekent. “Orfèvre is na al die jaren nog steeds het leukste wat ik ooit heb gedaan”, vertelt Manda. “Elke dag vind ik het nog even leuk als 25 jaar geleden. Daarbij vind ik het geweldig dat we elke dag bezig kunnen zijn met het creëren van sieraden.”

Dierbare sieraden Dat Manda en haar team een goede band hebben met hun klanten is logisch. “Veel mensen die hier komen willen een heel persoonlijk ontwerp. Dat kunnen gevoelige onderwerpen zijn als het verwerken van babyhaartjes van een overleden kindje of het verwerken van as van een overledene in het sieraad. Dat schept een emotionele band.” uit. De sieraden uit de collecties kunnen omLieve klanten

Jubileum en nieuwe collectie

schreven worden als organisch en draagbaar.

Toen Manda met Orfèvre begon, introduceerde

Naast het ontwerpen van speciale verzoeken

“Dat de sieraden draagbaar zijn blijft het be-

zij iets unieks in Voorburg. “Wij zijn een edel-

brengt Orfèvre ieder jaar een eigen collectie

langrijkste”, verklaart Manda. “Op zaterdag 26

smederij, dat is heel iets anders dan een juwe-

november presenteren we de nieuwe collectie.

lier. Veel mensen kenden dat nog niet. Voordat

Dit jaar bestaat hij onder andere uit vogeltjes en

ik mijn zaak opende was er in Voorburg en de

prachtige edelstenen.”

wijde omgeving geen edelsmederij te vinden.”

Ondertussen is Orfèvre niet meer weg te den-

Op zaterdag 26 november wordt niet alleen

ken uit de Herenstraat en weten klanten de

de nieuwe collectie van Orfèvre onthuld, ook

exclusieve sieraden van Manda en haar team

wordt het boekje ‘25 jaar Orfèvre’ uitgedeeld.

de winkel toekomen, ontvangen een exclusief

te vinden. “Ik heb de liefste klanten. En wat je

“Dit boekje hebben wij speciaal voor ons ju-

exemplaar van het boekje.

geeft, krijg je terug. We vinden een goede ser-

bileum laten maken. In het boekje komen zes

vice bijvoorbeeld erg belangrijk. Daarom bie-

speciale klanten aan het woord en het geeft

Orfèvre is gevestigd in de Herenstraat 84 te

den wij onze klanten altijd kosteloze reparatie

een overzicht van de afgelopen jaren.” Ook

Voorburg. Voor meer informatie kunt u een

aan, zelfs als zij het sieraad jaren geleden bij

klanten die na 26 november iets aanschaffen

bezoek brengen aan de winkel of alvast een

ons gekocht hebben.”

uit de nieuwe collectie of voor iets anders naar

kijkje nemen op de website: www.orfevre.nl.

Kwart bestuurders vermijdt rijden in het donker Vanaf aanstaande zondag worden de dagen korter en de nachten langer en gaan we weer vaker de weg op in het donker. Niet iedereen voelt zich hier prettig bij. Ruim twee derde van de Nederlandse bestuurders (69%) ervaart ongemakken bij rijden in het donker. Een kwart (24%) laat de auto zelfs het liefst voor de deur staan zodra de duisternis intreedt. Bijna 60 procent van de bestuurders geeft aan de rijstijl aan te passen wanneer zij in het donker de weg op gaan.

Dit blijkt uit onderzoek van Specsavers onder ruim 1.100 Nederlanders. De retailketen voerde dit onderzoek uit in aanloop naar de wintertijd en werkt samen met de ANWB om bewustwording te vergroten van het belang van goed zicht in het verkeer. Met name op het moment waarop procentueel de kans op verkeersongevallen het grootst is: in het donker.

Met name vrouwen geven aan ongemakken te

Vision Science aan de Queensland University of

Onzeker in het donker

Goed zicht begint bij jezelf

ervaren tijdens het rijden in het donker (81% ver-

Technology in Australië, deed grootschalig on-

“Kijkend naar het effect van duisternis op het

Het is voor veel mensen bekend dat het belangrijk

sus 60% mannen). Daarnaast voelen vrouwen

derzoek naar de relatie tussen zicht, veroudering

zicht, is het niet geheel onterecht dat mensen zich

is om goed zichtbaar te zijn in het verkeer. Maar

zich vaker onzeker (27% versus 11%), en onveilig

en rij-prestaties. “Veel mensen weten niet dat je

niet altijd even zelfverzekerd voelen wanneer zij in

wat niet iedereen zich realiseert, is dat goed kun-

(29% versus 11%) wanneer zij rijden in het don-

ogen anders werken in het donker, wat ertoe kan

het donker in de auto stappen. Kijken in het don-

nen zien wanneer je zélf deelneemt aan het ver-

ker.

leiden dat je belangrijke objecten over het hoofd

ker, of je nu een bril draagt of niet, kan een verschil

keer misschien wel net zo belangrijk is. Zorg dus

ziet. Een niet-gecorrigeerde afwijking van 0.50

van wel driekwart in sterkte inhouden. Regelmatig

dat je de juiste maatregelen neemt om je zicht zo

Kleine correctie-afwijking, flinke impact op

kan al een flinke impact hebben op je rijgedrag.

je ogen laten testen, zodat je weet hoe het met je

scherp mogelijk te houden. Als bestuurder, fiet-

rijgedrag

Bovendien ervaren veel mensen ongemak door

zicht gesteld is, kan helpen om een stukje van die

ser of voetganger. Goed zicht begint bij jezelf. Dit

Mensen die in het donker rijden hebben 160

verblinding van koplampen van tegenliggers. Dit

onzekerheid weg te nemen. Ook als je een kleine

(h)erkent ANWB ook als een van de partners van

procent meer kans op een ongeluk dan auto-

kan een risico zijn als je je realiseert dat zicht-

afwijking hebt en normaal gesproken bij daglicht

Specsavers.

bestuurders bij daglicht. De meeste ongeluk-

baarheid van voetgangers met 40 procent daalt

geen bril nodig hebt, kan dit in het donker wel hel-

ken vinden plaats in de avondspits.* Joanne

door het effect van deze verblinding”, aldus Jo-

pen om je zicht te verbeteren”, aldus Eelco Baelde,

*Blijkt uit onderzoek van Stichting Incident Ma-

Wood, Professor op de School of Optometry and

anne Wood.

winkelpartner bij Specsavers Den Haag.

nagement Nederland.

10

Zicht op â&#x20AC;¢ nummer 16 - 2017

Zorg en Welzijn

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 16 - 2017

5 redenen om vroeg op te staan

11

Artrose

Je kent het misschien wel: je bent een dagje vrij en blijft net wat langer in je bed liggen. Het perfecte recept als je juist minder fris en fruitig wakker wilt worden en de dag minder efficiënt wilt besteden. Dit kan natuurlijk anders, en daarom geven wij vandaag 5 redenen om vroeg je bed uit te komen.

Je voelt je energieker Minder fris en fruitig als je wat langer in je bed

Artrose, een probleem platte vantekst de niermeridiaan

blijft liggen? Vaak wel ja. Dit merk je goed

Intro

wanneer je vroeg wakker wordt en eigenlijk best helder bent. Besluit je je toch nog even om te draaien, dan wordt je later vaak een

Wendy Lin is arts en opgeleid in de traditionele Chinese geneeskunde. In haar praktijk, Medisch Centrum Balans, combineert zij oost met west. In haar column in Zicht Op vertelt zij over haar visie op geneeskunde.

stuk minder uitgerust wakker. Probeer daarom op tijd je bed uit te gaan, ook op dagen dat je vrij bent. Word je wakker? Stap dan meteen uit bed en start je dag. Weet je van jezelf dat je makkelijk tot laat in de ochtend

HB: Ik ben 70 jaar en mijn arts heeft artrose in mijn knie geconstateerd. Daarvoor krijg ik zware pijnstillers die me suf maken. Zijn er alternatieven?

kan blijven liggen? Zet dan een wekker.

Je mag een powernap doen Merk je in de loop van de dag dat je toch wel een dutje kan gebruiken? Dan mag dit gewoon. Maar hou het wel bij een kort dutje,

is het makkelijker om elke ochtend weer je

tief zijn? Maak dan een to-do lijstje. Natuur-

een zogenaamde powernap. Een power-

bed uit te komen en om in de avond goed in

lijk mag je ook een dagje lekker bijkomen,

nap van ongeveer 20 minuten is voldoende.

slaap te kunnen vallen. Door een goed dag-

met bijvoorbeeld een lekker bad en een goed

Slaap je te lang tijdens je dutje, dan zal je

en nachtritme zal je ook lekkerder in je vel

boek, maar probeer ook op die dagen vroeg

merken dat je juist vermoeid bent en heb je

zitten.

op te staan.

je moeite om in slaap komen in de avond?

Je hebt meer aan je dag

Je krijgt een positief gevoel

Dan kun je een powernap ook vervangen

Wanneer je vroeg je bed uit komt, heb je

Door vroeg je bed uit te gaan en je ding te

door een meditatie.

meer aan de dag. Start de dag door meteen

doen start je de dag al positief, dit geeft je

je bed uit te stappen, te douchen en te ont-

extra energie. En deze positiviteit heeft ook

Je blijft in je ritme

bijten. Of misschien wil je ook nog sporten in

invloed op de rest van de dag. Uiteindelijk zal

Door elke dag vroeg je bed uit te gaan, blijf

de ochtend. Hierna kun je aan de slag met de

jij de dag met een positief en voldaan gevoel

je goed in je dag- en nachtritme. Hierdoor

dingen die je wilt doen. Wil je extra produc-

afsluiten.

het gevoel dat je nog uren kunt slapen. Heb

Bijzondere tatoeage biedt uitkomst voor diabetespatiënten Tatoeages, je hebt ze in allerlei soorten

deze tatoeage gebruikt wordt, kan namelijk

meten, overbodig worden. Hierdoor hoeven

en maten. In kleur of zwart wit. Het kan

van kleur veranderen. De kleurverandering

diabetespatiënten in de toekomst mogelijk

allemaal. Maar nu is er ook een tatoeage

treedt op wanneer de bloedsuikerwaarden

niet meer hun bloed via een vingerprikje te

die heel nuttig kan zijn voor diabetespa-

veranderen. Zo kleurt de tatoeage van groen

controleren, maar kunnen ze hun bloedglu-

tiënten en mogelijk voor nog veel meer

naar bruin als het bloedglucosegehalte in het

cosegehalte aflezen van hun tatoeage. Het

mensen.

bloed te hoog wordt.

mooie hiervan is dat je hem altijd bij je hebt.

Het is niet zomaar een tatoeage, maar eigen-

De vingerprik wordt verledentijd

Wel is er nog werk aan de winkel. De tatoe-

lijk een medische tatoeage. Deze tatoeage,

Door het laten zetten van een tatoeage die

ages werken namelijk nog maar voor een

ontwikkeld door Amerikaanse wetenschap-

het bloedsuikergehalte kan meten, zal een

beperkte tijd en daarnaast dient er nog ge-

pers, bevat een bijzondere inkt. De inkt die bij

vingerprik die ook het bloedsuikergehalte kan

werkt te worden aan de kleurverschillen. Op dit moment zijn de kleurverschillen namelijk niet altijd even goed waarneembaar met het blote oog.

Nog meer gezondheidsinformatie via deze tatoeage Door deze ontwikkelingen verwachten de

Artrose treedt op als het kraakbeen in een gewricht verdwijnt. Dat verdwenen kraakbeen komt helaas niet meer terug. Vaak hebben factoren zoals erfelijkheid invloed, maar chronische overbelasting, overgewicht en blessures spelen ook een rol. Artrose kan pijn en ontstekingen tot gevolg hebben. Als huisarts schrijf je dan pijnstillers en ontstekingsremmers voor. Maar met traditionele Chinese geneeskunde (TCG) kan je de symptomen ook bestrijden. Sterker nog: er is onderzoek gedaan waaruit blijkt dat acupunctuur beter werkt dan medicatie. En er zijn ook nog eens geen bijwerkingen! Trouwens, er komen ook ontstekingsremmende stoffen los in het lichaam als er acupunctuur wordt gedaan.

In TCG wordt artrose gezien als een probleem van de nier- en miltmeridianen. Deze niermeridianen zijn verantwoordelijk voor de kwaliteit van botten en gewrichten en het algemene energiegevoel in het lichaam. Zwakke nier- en miltyang veroorzaken koude en slechte doorbloeding. Ook is er minder zuurstof en meer afval in het gewricht, waardoor de slijtage ontstaat. Naarmate de mens ouder wordt, neemt de qi (energie) sowieso al af. Als temperatuur, vochtigheid en overbelasting daarbij komen, ontstaat een blokkade in de energiecirculatie.

Wanneer deze situatie voortduurt, neemt de slijtage van het kraakbeen verder toe. Dit heet in Nederland artrose. In TCG wordt het een aandoening van vochtige koude genoemd.

Een gebrek aan qi levert dus pijn op.

Mijn taak in de behandeling is daarom het verhogen van de doorstroming van de qi door het lichaam. Want meer qi-doorstroming is minder pijn. Ook kruiden zijn belangrijk. Afhankelijk van de ernst van uw klachten en de plaats van uw klachten wordt speciaal voor u een kruidenmix gemaakt. De kruiden gebruikt u tussen de acupunctuurbehandelingen door om ook thuis uw energiebalans weer op orde te maken. Ook ik kan artrose niet genezen, maar ik kan wel een efficiënte behandeling bieden zonder de bijwerkingen van de ontstekingsremmers.

ontwikkelaars van de tatoeage dat het in de toekomst ook mogelijk wordt om andere gezondheidsinformatie te meten via deze bijzondere inkt. Zo denken zij bijvoorbeeld met deze inkt aan te kunnen geven of het vochtgehalte nog goed is bij een atleet en of de at-

Medisch Centrum Balans Oost en West in één praktijk

Weten of Traditionele Chinese Geneeskunde ook geschikt is voor u?

Bel of mail ons op:

leet iets moet gaan drinken of niet. Maar ook

info@mcbalans.nl

voor astronauten zou het een handige tool zijn

+31 (0) 70 3888 111

om op deze manier hun fysieke gesteldheid in

Stationsweg 23

de gaten te houden.

Openingstijden: Ma t/m vr: 9.00 17.30 uur

2515 BG Den Haag

12

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 16 - 2017

Praktijk voor ontspanning en pijnbestrijding

Fysiotherapie Praktijk Guus Knijnenburg Klachten die ik onder andere behandel in de praktijk zijn: rugpijn, nekpijn, zenuwpijnen, hoofdpijn, migraine, whiplash, R.S.I., pijn na gordelroos, hyperventilatie, burn-out, duizeligheid, vermoeidheidsbeelden en slaapproblemen. Bij mij komen regelmatig mensen die al een heel traject hebben afgelegd en de boodschap hebben meegekregen dat ze er maar mee moeten leven.

Naast de gegeven behandelingen is er de mo-

Het beste voor uw ogen: Worldeye - excellence in Eyecare!

gelijkheid om methodes te leren waarmee mensen zelf hun pijn, slaapproblemen of stress de baas kunnen worden en die ze in de dagelijkse

REGIO - Laat u verrassen en stap binnen

cialisten - ervaring en uitmuntende resultaten

situatie toe kunnen passen waar ze de rest van

bij de grootste oogzorgorganisatie ter

staan bij ons samen met transparantie en ser-

hun leven plezier van hebben. Uiteraard gaat

wereld. Nederlandse en internationale

vice naar u als patiënt voorop. Dit alles maakt

aan de behandeling eerst een grondig onder-

specialisten heten u van harte welkom in

het verschil of u na de behandeling tevreden of

zoek vooraf en wordt er overleg gepleegd over

onze moderne oogkliniek in Amsterdam.

minder tevreden bent.

de toe te passen behandelwijze.

RIJSWIJK - Sinds 2001 heeft fysiothera-

Wat maakt ons anders?

Ongeacht de leeftijd kan iedereen bij ons te-

peut Guus Knijnenburg zich gevestigd aan

Juist de combinatie van westerse en oosterse

Als enig oogcentra in Nederland maken wij

recht voor alle verzekerde en onverzekerde

de S.W. Churchilllaan 416 in Rijswijk. Hij

behandelmethoden kan grote voordelen bie-

standaard gebruikt van de iTrace technologie.

oogzorg. Bij cataractoperaties weten mensen

toont zich zeer enthousiast over de mo-

den. En gelukkig kan ik in mijn praktijk beide

Door meer informatie uit het oog te halen, we-

bijvoorbeeld vaak niet dat je met een bijbeta-

gelijkheden om patiënten met chronische

methoden aanbieden. Zowel jong als oud zijn

ten we meer en kunnen we u een betere be-

ling premium- in plaats van standaard lenzen

of onbegrepen pijnklachten en patiënten

voor de voornoemde behandelingen geschikt.

handeling aanbieden. Deze behandeling is ver-

kunt krijgen. Een gemiste kans! Met de pre-

met stress- of slaapproblemen te behan-

volgens niet zoals elders vaak standaard, maar

mium lenzen kan je weer scherp zien zonder

delen en van hun klachten af te helpen.

altijd gepersonaliseerd.

lees- of normale bril. Ook als er nog geen staar

Doordat we daarnaast ook een volledig oog-

naar de praktijk kunnen komen, is er de mo-

is een ideale oplossing om meer zichtvrijheid

Dat gebeurt dan met zowel westerse als oos-

gelijkheid om aan huis behandeld te worden.

zonder hulpmiddelen te krijgen.

terse methoden, bijvoorbeeld met Trigger-

En tegenwoordig is het niet noodzakelijk om

pointbehandeling volgens de Sivasmethode,

eerst een verwijzing van huisarts of specialist te

reflexzonetherapie, bindweefselmassage, ont-

krijgen voordat u fysiotherapeutisch behandeld

onderzoek uitvoeren, kunnen we niet alleen specifieker een diagnose stellen, maar ook een

Voor patiënten die door omstandigheden niet

Meer weten? De koffie staat klaar!

spanningstraining en ademtraining. Daarnaast

kunt worden. De praktijk heeft met iedere ziek-

oog in kaart brengen. Bovendien werken wij

Team Worldeye

wordt er een slaaptraining gegeven (Sounder

tekostenverzekeraar een contract afgesloten

enkel met internationaal erkende superspe-

www.worldeye.nl

Sleep System uit Amerika).

en is bereikbaar onder 070-346 58 72.

veel beter verloop van de gezondheid van uw

Zorg-Discounter

Stichting Zorgkringloop verzorgt:

Betaalbaare nieuwe en gebruikte zorgartikelen.

HUISONTRUIMING!

Rollators Rolstoelen Sta-op-stoelen Krukken

GRATIS HUISONTRUIMING!

Hoog-laag bedden Scootmobiel Looprekjes Met garantie

Gunstige prijzen

Bezemschoon opleveren Kleine verhuizing Meubeltransport

Goede kwaliteit

Bel voor info en onze voorwaarden

06 48204060

kunt GRATIS parkeren UU kunt GRATIS parkeren

voor deur voor dede deur ! !

Hoofdvestiging

: Loevesteinlaan 480, Den haag Tel 070 7371081

Uw goederen komen altijd goed terecht!

Winkel en magazijn : Siriusstraat 15, Den haag Tel 070 7370240

Wij steunen o.a:

Nu ook Shop in shop !!

Mensen in Nederland zonder budget ( gratis zorgartikelen. ) Diabetesfonds www.diabetesfonds.nl ( kledinginzameling )

Kringloop Holland : Loosduinsekade 156, Den haag Tel 070 7071125

Stichting Sovata ww.stichtingsovata.nl ( Beddengoed / Kinderkleding ) Weggeefwinkel Jonckbloetplein Den Haag ( meubels / huishoudelijke goederen )

Leyweg 922J, Den haag Tel 070 3895724

Bereikbaar: maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 18.00 uur

Kerketuinenweg 21, Den haag Tel 070 3595060 KIJK OP

WWW.ZORGDISCOUNTER.NL VOOR MEER INFO EN WINKELLOCATIE

KIJK OP

WWW.STICHTINGZORGKRINGLOOP.NL VOOR MEER INFO EN WINKELLOCATIE

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 16 - 2017

Duidelijkheid over uitvaartkosten Al langere tijd is er onrust over de kosten

13

Stap in de wereld van uw eigen kind!

Echopraktijk Baby’s World

wat wordt afgenomen. Het is belangrijk om goed

LEIDSCHENVEEN - Echopraktijk Baby’s

van uitvaarten. Nabestaanden zouden on-

na te denken over de wensen, over het verwach-

World is gelegen in Leidschenveen, aan

nodig te dure keuzes maken in de emotie

te aantal aanwezigen, de keuze voor begraven

de rand van Den Haag. De praktijk aan

na het overlijden van een naaste. Lastig

of cremeren en wel of geen kerkdienst. Hecht u

deze locatie is gerealiseerd in mei 2002.

voor de consument om duidelijkheid te

waarde aan de houtsoort van de kist, of maakt

Baby’s World ontvangt aanstaande ouders

krijgen. De CUVO Calculator biedt deze

het u helemaal niet uit? En wilt u na de begra-

in een ontspannen sfeer. De praktijk is

duidelijkheid.

fenis of crematie dat er nog uitgebreid gegeten

ruim opgezet, netjes en sfeervol.

of geborreld wordt door de belangstellenden, of De uitvaart is geen onderwerp waar mensen

toch liever afsluiten met alleen koffie met een

veel over na willen denken, het liefste helemaal

koekje? Misschien begint het u nu al te duizelen.

het hartje luisteren, dan kunt u bij ons terecht

niet. Maar iedereen weet dat het wel belangrijk

Daarom heeft CUVO sinds kort de online CUVO

voor een pretecho. U kunt kiezen voor een 2D,

is om te zorgen dat er iets geregeld is. Al is het

Calculator (kijk op www.CUVO.nl). Hiermee kunt

3D of 4D echo en vanaf 15 weken kan tevens

maar om te voorkomen dat er geen geld is voor

u stap voor stap alle belangrijke keuzes door-

het geslacht bepaald worden.

de uitvaart, of omdat je niet wilt dat de kinderen

nemen en bekijken hoeveel de uitvaart volgens

of kleinkinderen lastige keuzes moeten maken.

uw wensen gaat kosten. Heel duidelijk en heel

Het is fijn als het allemaal in een keer goed ge-

transparant. Wilt u liever samen met een consu-

Bij binnenkomst wordt u ontvangen door Re-

wel overdag als ’s avonds. Een uitgebreide om-

regeld is. CUVO helpt u daarbij.

lent doorspreken hoeveel een uitvaart gaat kos-

née Broekmeulen. Zij is al meer dan 20 jaar

schrijving van de verschillende mogelijkheden is

ten, dan kunt u gewoon vrijblijvend een afspraak

gediplomeerd en gecertificeerd echoscopiste

te vinden op onze website www.babysworld.nl.

en geregistreerd bij de BEN (Beroepsvereni-

Wilt u direct een afspraak maken dan kunt u bel-

ging Echoscopisten Nederland) en lid van de

len naar 070-327 10 36 of 06-224 525 69. Graag

NVOG. Met deze praktijk is een lang gekoes-

begroeten we u binnenkort in onze praktijk.

Eerst berekenen wat er nodig is

maken met CUVO.

Een uitvaart is niet goedkoop of duur.

Een uitvaart moet goed zijn. U betaalt bij CUVO precies voor datgene

070 346 95 71 (24 uur per dag) www.cuvo.nl

U kunt bij ons 7 dagen per week terecht, zo-

terde droom uitgekomen. U zult dan ook merken dat Renée veel plezier heeft in haar werk en u op een professionele en ontspannen manier consult geeft.

Waarom een pretecho?

De meeste echo’s worden gemaakt op medische indicatie, na aanvraag van een verloskundige of arts. Doorgaans zijn dit twee echo’s, namelijk tussen de achtste en de twaalfde week van de zwangerschap en rond de twintigste week. Wilt u daarnaast uitgebreid met uw kindje kennismaken, vingertjes tellen en naar

14

Zicht op • nummer 16 - 2017

Een langer leven in een groene omgeving Een plantje hier en een plantje daar. Het

Wetenschappers hebben onderzoek gedaan

ziet er gezellig uit en groen straalt rust

naar het effect van de woonomgeving onder

uit. Het is bijvoorbeeld heerlijk om door

een groep vrouwen wonend in Amerika. Bij deze

het bos te wandelen en om lekker in de

vrouwen werd gekeken of bepaalde (omge-

tuin te wroeten. Hou jij hier ook van? Dan

vings)factoren invloed hadden op hun leven. To-

hebben wij goed nieuws!

taal deden ruim 100.000 vrouwen mee aan het onderzoek. Van deze vrouwen overleden meer dan 8.600 in de periode tussen 2000 en 2008.

Het positieve effect van een groene omgeving Voor het onderzoek werd gekeken naar verschillende factoren. En wat bleek? Een groene omgeving had een positief effect op de gezondheid. Zo bleek dat vrouwen die in een landelijke omgeving woonden twaalf procent minder kans hadden om vroegtijdig te overlijden in vergelijking met de vrouwen die in een stad woonden, zonder groen om zich heen in de vorm van bijvoorbeeld een tuin of park in de buurt. Tevens had deze eerste groep 34 procent minder kans om te sterven aan ademhalingsziekten en liepen zij 13 procent minder risico om te overlijden aan kanker.

Een actief en socialer leven

zorgen dat de overlevingskans van vrouwen

verwachting. Door het tuinieren is iemand even

Een mogelijke oorzaak voor de onderzoeksre-

die in een groene omgeving leven met 30 pro-

heel ergens anders mee bezig waardoor het als

sultaten is dat mensen met een tuin actiever

cent stijgt in vergelijking bij de vrouwen die

zeer ontspannend ervaren kan worden.

zijn. Zeker als men de tuin flink onderhoudt en

geen tuin of groen in de omgeving hebben.

Wil jij ook ontspannen in het groen? Dan kan je

wanneer deze van redelijke omvang is, zal het aardig wat inspanning vergen om de tuin te

Groen verlaagd stress

natuurlijk zelf in de tuin aan de slag gaan. Heb

onderhouden. Een andere mogelijke oorzaak

Tevens heeft de kleur groen een kalmerend

je geen tuin? Dan kan je ook planten in huis

is dat de mensen die in een groene omgeving

effect op mensen, waardoor de hoeveelheid

halen en deze verzorgen. Of vraag bijvoorbeeld

wonen meer sociale contacten hebben. Deze

stress wordt gereduceerd. Deze stressreductie

aan een bekende of je mee mag helpen in de

combinatie van factoren zou er voor kunnen

is weer bevorderlijk voor de levenskwaliteit- en

tuin.

Dit is de snelst groeiende energievorm in Nederland Met zijn allen proberen we steeds beter te letten op het milieu. Zo wordt ook steeds vaker gekeken hoe we op een duurzame manier energie kunnen opwekken en kiezen we vaak voor zonne-energie. Deze hernieuwbare energievorm doet het zelfs zo goed dat het de snelst groeiende energiebron is.

Steeds meer mensen kiezen voor zonne-energie, en dat is te merken. Deze energievorm is namelijk de snelst groeiende energiebron geworden. Het groeit sneller dan alle andere energiebronnen die we kennen, zoals steenkool. Uit cijfers van het Internationaal Energieagentschap (IEA) blijkt zelfs dat in 2016 de capaciteit van zonne-energie met 50 procent is toegenomen.

Hernieuwbare energiebronnen doen het goed De energie die afkomstig is uit natuurlijke bronnen die voortdurend worden aangevuld, zoals wind, bodem, zon en waterkracht, doen het heel goed in 2016. Omdat de cijfers zo gestegen zijn, wordt ook voor de komende vijf jaar verwacht dat de hernieuwbare energiebronnen zullen blijven toenemen. Van zonne-energie wordt zelfs verwacht dat deze tot 2022 sneller zal blijven groeien dan alle andere energiebronnen.

vaak een stuk duurder dan bijvoorbeeld een

China loopt voorop

is constant op zoek naar oplossingen, om de

groot zonneproject. Daarnaast gaan wij ook

China, India en de Verenigde Staten zijn geza-

luchtvervuiling in het land aan te pakken. En dit

Daling kostprijs zonne-energie

steeds vaker op zoek naar een duurzame op-

menlijk goed voor twee derde van de groei aan

gebeurt met goed resultaat. Zo haalde China zijn

Eén belangrijke oorzaak voor de snelle opmars

lossing, en vinden we zonne-energie aantrek-

hernieuwbare energie tot 2022. Een land dat

2020-doelstelling voor zonne-energie drie jaar te

van zonne-energie is de daling van de kost-

kelijker dan energie afkomstig van een gas- of

voorop loopt als het gaat om de expansie van

vroeg. Ook is de verwachting dat China de doel-

prijs. Een nieuwe gas-of steenkoolcentrale is

steenkoolcentrale.

hernieuwbare energiebronnen is China. China

stelling voor windenergie al in 2019 gaat halen.

Zicht op • nummer 16 - 2017

15

De eerste resultaten van de Duurzaamheidsagenda 2016-2020 Ruim een jaar is de gemeente Leidschendam-Voorburg aan de slag met het uitvoeren van de Duurzaamheidsagenda 2016-2020, uit april 2016. Een aantal resultaten is buiten waarneembaar: er staan steeds meer zonnepanelen op de woningdaken in de gemeente. Maar ook zijn bijvoorbeeld natuurvriendelijke oevers en waterpartijen aangelegd. Minder zichtbaar, maar minstens zo belangrijk is bijvoorbeeld de verbeterde isolatie van woningen, energiezuinige straatverlichting en verduurzaming van gemeentepanden.

Zonnepanelen

hebben. De gemeente wil inspireren en een

Afgelopen jaar is in Leidschendam-Voorburg

voorbeeldfunctie vervullen. Groene ambitie is

grote vooruitgang geboekt in de transitie naar

terug te zien in bijvoorbeeld onze deelname

schone energie met onder andere de plaatsing

aan de Entente Florale, de aanleg van het

van ruim 7.000 m2 nieuwe zonnepanelen.

Waterspoorpark, Operatie Steenbreek, maar

De inspanningen op het gebied van energie

ook in het grote groene Polderdak (najaar

hebben effect gehad: er is minder CO2-

2017 gereed). De gemeente zet extra in

Bij veel maatregelen zijn positieve neveneffec-

giezuinige koel/vriesapparatuur en isolerende

uitstoot, we gebruiken meer duurzame energie

op communicatie over duurzaamheid met

ten te verwachten. Vaak neemt een inwoner

maatregelen. Ook is er sociale winst. Zo heeft

en hebben energie bespaard. Daarnaast is

inwoners en bedrijven. Met de Wijkatlas 2017

of bedrijf na een eerste duurzaamheidsstap

de Burenbonus in de regeling duurzame ini-

gestart met ‘het nieuwe inzamelen’, dat tot

hebben we een nulmeting van de interesse

een tweede: zonnepanelen worden

tiatieven als extra pluspunt dat mensen in de

doel heeft om grondstoffen terug te winnen

van inwoners in zonnepanelen, een groen dak

gevolgd

straat en buurt elkaar beter leren kennen.

en restafval te verminderen. Verder is hard

of isolatie, die behulpzaam is bij monitoring.

lichting, ener-

door

ledver-

gewerkt aan een aantrekkelijke, gezondere en

Ledverlichting, zonnepanelen en energiebespaMeer positieve effecten

rende maatregelen bij wijk- en sportverenigin-

De duurzaamheidsagenda levert

gen zorgen voor energiebesparing, maar leiden

Natuur en groen

meer resultaten op dan

ook tot vermindering van exploitatielasten. De

In de duurzaamheidsagenda is veel aandacht

enkel cijfers.

lagere kosten kunnen deze maatschappelijke

groenere leefomgeving.

voor

natuurlijke,

organisaties stimuleren om nog meer ener-

groene omgeving helpt bij het terugdringen

groen

en

water.

Een

giemaatregelen te treffen. Bovendien hebben

van wateroverlast en het voorkomen van

clubs een voorbeeldfunctie naar leden en be-

hittestress. Meer duurzaamheidsbewustzijn

zoekers. Deze voorbeeldfunctie geldt ook voor

bij inwoners, bedrijven en ook overheid

scholen die een groen schoolplein en groen dak

is noodzakelijk om ook in de toekomst

aanleggen: je hoopt dat (groot) ouders en buren

een fijne leefomgeving op onze planeet te

geïnspireerd raken en thuis aan de slag gaan.

Het verrassende effect van noten Wil je op je gewicht letten? Dan kan het goed zijn dat jij iemand bent die regelmatig noten aan de kant schuift. Want al die vetten, die sla jij misschien liever over. Maar noten blijken verrassend gunstig te zijn, ook als je op je gewicht wil letten.

Vroeger werden noten erg vaak afgeraden,

len, cashewnoten, walnoten en hazelnoten.

zeker voor mensen die wilden afvallen. Inmid-

Deze soorten bevatten onverzadigde vetten.

dels is dit herzien en laat recent onderzoek zien

En deze onverzadigde vetten beschermen het

dat de gezonde variant de kans op overgewicht

lichaam tegen hart- en vaatziekten. Zo zou het

en obesitas doen afnemen.

dagelijks gebruik van ongezouten noten mogelijk samenhangen met een dertig procent lager

De relatie tussen gewichtstoename en no-

risico op bepaalde hartziekten.

ten eten

Animaties leren maken in Florence Animatie Studio voor 60-plussers

Onder ruim 373.000 volwassenen, afkomstig

Niet alleen bevatten noten veel onverzadigde

uit tien Europese landen, waaronder Neder-

vetten, ook voedingsstoffen als eiwitten en be-

Bent u 60 jaar of ouder en heeft u altijd al willen leren een animatiefilm te maken? Dat

land, werd gekeken of er een verband was tus-

langrijke vitamines en mineralen bevinden zich

kan in de nieuwe Florence Animatie Studio die begin oktober is begonnen in de biblio-

sen het eten van noten en gewichtstoename.

in noten.

theek van Escamp. Instromen kan nog zolang er plek is. De workshop wordt tot en met

Vijf jaar na de start van het onderzoek was te

18 december gegeven, elke maandagmiddag van 14.30 tot 16.00 uur.

zien dat de gemiddelde gewichtstoename on-

Elke dag wat gezonde nootjes eten kan dus

der de deelnemers 2,1 kilogram was.

echt geen kwaad. Hou het echter wel bij een

In de lessen leert u alles over het maken van ani-

mie en fotografeert voor muziekbladen, zaken-

beetje, bijvoorbeeld 20 of 30 gram per dag (een

matiefilms en de speciale techniek stopmotion.

bladen en reclamebureaus. Ook werkte hij als

De deelnemers van het onderzoek werden in

klein handje) en strooi deze bijvoorbeeld over

Het maken van een animatiefilm werkt volgens

cameraman en belichter voor speelfilms en tele-

vier groepen verdeeld, afhankelijk van de no-

een salade of door de havermout of yoghurt.

het principe van telkens een voorwerp verplaat-

visie. Sinds jaren geeft hij fotografie-, stopmoti-

tenconsumptie. Hier kwam naar voren dat de

Ook kun je ze prima als snackje nemen.

sen en daar een foto van te maken. Door alle

on/animatie- en filmcursussen. Bij Florence geeft

groep die de meeste noten at, niet meer dan

beelden achter elkaar te zetten, ontstaat er een

hij ook fotografieles in de Florence Foto Studio,

gemiddeld was aangekomen maar juist iets

film. U werkt in de Florence Animatie Studio on-

die op drie locaties wordt gegeven en waarvoor

minder, namelijk 2,0 kilogram. Een verschil

der meer met tekeningen, speelgoedpoppetjes

mensen zich eveneens kunnen aanmelden.

van 0,1 kilogram lijkt misschien weinig. Echter

en klei. U heeft alleen uw eigen tablet of smart-

zorgde dit verschil er voor dat de deelnemers

phone nodig. Heeft u die niet, dan kunt een ta-

Elke maandag

vijf procent minder kans hadden om overge-

blet lenen tijdens de les.

De nieuwe Florence Animatie Studio vindt elke

wicht of obesitas te ontwikkelen.

maandag plaats, tot en met 18 december van Les van professionele docent

14.30 tot 16.00 uur. Locatie: Bibliotheek Escamp

Belangrijke voedingsstoffen

De Florence Animatie Studio is een samenwer-

aan de Leyweg 811 in Den Haag. Deelname be-

In noten zitten veel belangrijke voedingsstof-

king met kunstencentrum Koorenhuis en biblio-

draagt een paar euro per keer. U kunt zich aan-

fen. Natuurlijk hebben we het dan wel over de

theek Escamp. U krijgt les van Koorenhuis-do-

melden via liever-actief@florence.nl of via 070 –

gezonde variant: de ongebrande, ongezou-

cent Ruud van den Houte. Hij volgde de School

41 31 000. U hoort dan of u nog kunt instromen

ten noten. Voorbeelden hiervan zijn amande-

voor Fotografie en de Nederlandse Filmacade-

of wanneer de eventuele volgende reeks begint.

16

Zicht op • nummer 16 - 2017

In 7 stappen naar een egelvriendelijke tuin Overdag zien we ze zelden, maar wie goed luistert, hoort ze ’s nachts tussen de blaadjes ritselen. We hebben het over de egel. Deze beestjes staan in Nederland op de lijst van beschermde dieren. Reden genoeg om deze herfst de tuin egelvriendelijk te maken. Wij geven zeven tips. ’s Nachts op zoek naar voedsel

Winterslaap

De egel is een nachtdier. Dit betekent dat ze

Jonge egels houden hun eerste winterslaap sa-

overdag slapen en ’s nachts actief worden. In

men in het nest waar zij zijn geboren. Voordat

de donkere uurtjes verlaten zij tijdelijk hun hol-

zij in winterslaap gaan, moeten zij genoeg li-

letje en gaan ze op zoek naar voedsel. Voor de

chaamsgewicht hebben om te kunnen overwin-

egel is het geen probleem om in het donker op

teren. Een volwassen egel begint daarom eerder

zoek te gaan naar eten; een egel is slechtziend

aan een winterslaap, maar moet eerst op zoek

en vangt zijn prooi op gehoor en reuk. Tijdens

gaan naar geschikt onderdak. Een vereiste voor

de zoektocht naar voedsel leggen egels grote

een geschikte plek om te overwinteren is dat

afstanden af, waarbij ze zich snel van de ene

deze veilig, droog en warm is. Een egel verliest

naar de andere plek verplaatsen. Wanneer je

tijdens zijn winterslaap ongeveer een kwart van

een egel te gast hebt in de tuin, heb je naar

zijn lichaamsgewicht en moet bij het ontwaken

alle waarschijnlijkheid een stuk minder last van

in het voorjaar snel kunnen eten om weer op ge-

slakken, wormen en spinnen. Deze beestjes zijn

wicht te komen.

voor de egel namelijk een heerlijke maaltijd. Ook mieren, pissebedden en kikkers staan op het

7 stappen naar een egelvriendelijke tuin

menu.

Met onderstaande stappen maak je je tuin egelvriendelijk. Wellicht kun je niet alle maatregelen

Jonge egeltjes

treffen, maar alle kleine beetjes helpen om het

• Als er makkelijk egels in de tuin kunnen ko-

• Als er te weinig voedsel in de tuin te vinden is,

Net als vele andere dieren plant de egel zich

deze beschermde dieren te ondersteunen.

men, zorg er dan voor dat er een doorgang is

kun je bijvoeren met speciaal egelvoer, muesli,

voort in het voorjaar. De mannetjes gaan dan op

• Zorg dat er voldoende schuilplek is. Rommeli-

naar andere tuinen of aangrenzende grond.

pindakaas of gedroogde meelwormen.

zoek naar een vrouwtje om te paren. Vrouwtjes

ge tuinen zijn voor egels vaak aangenaam om-

Een haag als afscheiding is perfect. Heb je een

maken een nestje van bladeren, takjes en gras.

dat er voldoende beschutting en voedsel is.

schutting? Zorg dan voor een doorgang van

Egelopvang

Na de bevruchting duurt het ruim een maand

• Zorg voor voedsel. Hoe groener de tuin, hoe

15 bij 15 centimeter.

Wanneer je overdag een jong of ziek egeltje

voordat moeder egel bevalt. Meestal brengt zij

• Maak zelf een geschikt egelhuis. Dit kan met

meer insecten (lees: voedsel) er zijn.

tegenkomt, en deze minder dan 300/400 gram

zo’n drie tot acht jonge egels ter wereld. Na vier

• Een egel drinkt water. Tuinen met een vijver of

weken gaan de jongen zelf op zoek naar voed-

een bakje water zijn daarom egelvriendelijker.

• Maak absoluut geen gebruik van slakkengif

je niet zelf verzorgen. Plaats de egel in een

sel. Al na zes weken verlaat de moeder het nest

Geef beslist geen melk, dit is niet goed voor

of andere bestrijdingsmiddelen. Dit soort pro-

doosje en breng hem naar een egelopvang in de

en moeten de jonkies zien te overleven.

een egel.

ducten zijn schadelijk voor de egel.

buurt.

TONZON VLOERISOLATIE

DÉ OPLOSSING TEGEN VOCHTPROBLEMEN EN EEN KOUDE VLOER

weegt, is dit geen goed teken. Het diertje mag

een bos takken en hout.

Beter Isolerend effect TONZON Vloerisolatie heeft in een kruipruimte een beter isolerend effect dan andere isolatiematerialen. Dat is te danken aan het unieke Thermoskussen dat in 1980 in Nederland is uitgevonden. Dit is het enige materiaal dat de warmtestraling van de vloer vrijwel tot nul reduceert. De vloer wordt daardoor warmer en de energiebesparing is hoger. Andere isolatiematerialen zoals wol, EPS (polystyreen) of purschuim remmen de warmtestroom wel enigszins, maar de warmte die wordt doorgelaten, wordt aan de onderzijde uitgestraald naar de kruipruimtebodem en de nog koudere funderingsmuren. Door dit permanente warmtelek worden nieuwbouwvloeren niet zo warm en is een vloerverwarmingssysteem bijzonder traag. Het Thermoskussen heeft als bijkomend voordeel dat het volledig opvouwbaar is. Het past door ieder luikje, kan ook in krappe kruipruimtes worden toegepast, het geeft veel minder overlast en er zijn geen vrachtwagens nodig.

Voor TONZON Koud en klam

Na TONZON Warm en droog

Dubbele aanpak stopt vocht Een stevige Bodemfolie op de bodem van de kruipruimte stopt de verdamping van vocht.

Daardoor kan geen vocht uit de bodem meer doordringen in de woning. De warme vloer en lagere luchtvochtigheid geven schimmels en huisstof mijten nauwelijks nog kans. De muffe geur uit de kruipruimte verdwijnt voorgoed. De gecombineerde aanpak met Thermoskussens en Bodemfolie is de perfecte basis voor een comfortabele, energiezuinige en gezonde woning.

Hieronder een doorsnee van een kruipruimte met TONZON Thermoskussen en Bodemfolie.

TONZON Thermoskussens

TONZON Bodemfolie Het is nu tijd voor TONZON Vloerisolatie!

Neem snel actie, zodat u er in de winter warm en comfortabel bij zit!

BIJ VLOERVERWARMING EXTRA HOGE BESPARING

TONZON BV Postbus 1375 7500 BJ Enschede

info@tonzon.nl www.tonzon.nl

Bij vloer- en luchtverwarming extra hoge besparing. Meer informatie of direct kosteloze inspectie? Kijk snel op tonzon.nl

0900 - 28 66 966 (0,10 p/min) KvK 06044102

Zicht op • nummer 16 - 2017

17

5 manieren om duurzamer te leven Met zijn allen proberen we steeds duurzamer te leven. We letten op wat we in de supermarkt kopen en proberen ook in huis ons steentje bij te dragen.

Maar wat kunnen we nog meer doen?

De verwarming iets lager zetten

Energiezuinige apparatuur

Nu het buiten steeds kouder wordt is er na-

De techniek is met de jaren beter geworden.

tuurlijk niks lekkerder dan in een lekker warm

Zo is nieuw apparatuur vaak ook energiezui-

huis thuis te komen. Dit kost echter wel al-

nig. Een A+++ koelkast of vriezer is name-

lemaal energie, niet goed voor het milieu en

lijk al twee keer zuiniger dan een koelkast of

ook niet goed voor je portemonnee. Zo kan

vriezer met een A+ label. Wanneer je een oud

het je al €80,- per jaar opleveren als je in de

apparaat hebt, zal dit dus nog meer verschil-

nacht de thermostaat op 15 graden zet. Kies

len. Door een nieuw apparaat aan te schaffen

je er voor om tussendeuren te sluiten en al-

dat zuiniger is, zul je ook zelf minder verbrui-

leen de ruimtes te verwarmen waar je je in

ken. Daarnaast is het ook beter voor het mi-

bevindt? Dan kan je al snel zo’n €190,- per

lieu. Voor een (af)wasmachine en magnetron

jaar besparen. Vergeet ook niet de verwar-

werkt het net iets anders, deze kun je name-

ming lager te draaien als je van huis bent.

lijk wel het beste zo lang mogelijk gebruiken.

En je kunt natuurlijk ook een extra trui, een warm paar sokken en een dekentje pakken en de verwarming iets lager draaien. Gezel-

Afvalscheiden

lig en knus tijdens de donkere dagen.

Het verwerken van gescheiden afval is goedkoper dan wanneer één grote hoop gemengd afval verwerkt moet worden. 85 procent van

Korter douchen

het afval dat we produceren kan gerecycled

Een lekkere warme, lange douche is ook ex-

worden. Op dit moment zitten we op 53 pro-

tra fijn in de herfst en winter. Maar weet je

cent. Er is dus nog aardig wat winst te beha-

hoeveel liter water dit kost? Dit is echter nog

len. Ook textiel dat we niet meer gebruiken

niet het grootste probleem. Het gaat er na-

kunnen we recyclen, helaas gebeurt dit veel

melijk nog meer om dat warm water 50 keer

te weinig en verdwijnt er in Nederland per

Je voedingspatroon aanpassen

meer energie kost dan koud water. Dit zorgt,

jaar zo’n 169 miljoen kilo aan kleding via het

De productie van vlees erg belastend is voor het milieu. Zo zou één dag per week minder vlees

wanneer je een gasketel hebt, voor een stij-

restafval, zo de verbrandingsoven in. Gooi

eten gelijk staat aan één miljoen minder auto’s op de weg. Maar niet alleen vlees is een boosdoe-

ging van de CO2-uitstoot. Douche daarom

daarom je kleding in een kledingcontainer of

ner, ook andere dierlijke producten beïnvloeden het milieu. Zo leveren zuivelproducten ook een

maximaal 5 minuten en draag bij aan een

geef het aan iemand anders die het goed kan

aardige bijdrage aan de toename van broeikasgassen. Probeer daarom om regelmatig vlees en

beter milieu en een vollere portemonnee.

gebruiken.

andere dierlijke producten te vervangen voor plantaardige alternatieven.

TONZON Vloerisolatie springt er uit

Warmere vloer en hogere besparing

Verpleeghuisbewoners kunnen onnodig medicijngebruik minderen Verpleeghuisbewoners kunnen onnodig medicijngebruik minderen. Een bekend verschijnsel in verpleeghuizen is onnodig medicijngebruik. Het terugdraaien van dit fenomeen blijkt een lastige klus te zijn. Onderzoekers van de Rijksuniversiteit Groningen en het Universitair Medisch Centrum Groningen hebben

tisch bekijken van het medicijngebruik, het bespre-

een succesvolle methode ontwikkeld waarbij

ken en heroverwegen van de medicatie door arts en

een deel van de patiënten het medicijnge-

apotheker. Ten slotte worden de gewenste verande-

bruik verantwoord kan verminderen.

ringen in medicatie doorgevoerd en gemonitord op eventuele negatieve effecten.

ENSCHEDE - Het Thermoskussen is in 1980

Dubbele aanpak stopt vochtproblemen

uitgevonden door het Nederlandse bedrijf

De kussens worden gecombineerd met een ste-

Multidisciplinary Multistep Medication Re-

TONZON. Een uniek isolatiemateriaal dat

vig zeil die woningbreed wordt aangebracht op

view-methode (3MR)

Artsen die werken volgens 3MR zijn succes-

in 37 jaar heeft bewezen op een effectie-

de bodem van de kruipruimte. Deze Bodemfolie

Verpleeghuisbewoners lijden vaak aan verschil-

voller

vere manier te isoleren dan andere isolatie-

stopt de verdamping van vocht uit de bodem.

lende aandoeningen tegelijk en gebruiken daardoor

Het onderzoeksteam werd geleid door Katja Taxis,

materialen zoals wol, EPS (polystyreen) of

Funderingsmuren drogen op, houten vloeren rot-

veel medicijnen. Patiënten die terechtkomen in een

hoogleraar farmacotherapie en klinische farmacie

purschuim. Als enige isolatiemateriaal re-

ten niet meer, leidingen en ophangbeugels gaan

verpleeghuis hebben vaak een complexe ziektege-

aan de Rijksuniversiteit Groningen. Verpleeghuisbe-

duceert het Thermoskussen de warmtestra-

langer mee en er komt een einde aan eventuele

schiedenis waardoor ze veel verschillende medicij-

woners met een levensverwachting van meer dan

ling van de vloer tot vrijwel nul. Daardoor

muffe geur vanuit de kruipruimte. Met deze dub-

nen gebruiken. Soms is een deel van dit medicijn-

vier weken van 59 verschillende afdelingen of ver-

wordt de vloer zelfs warmer dan de lucht

bele aanpak verdwijnen vochtproblemen onderin

gebruik overbodig wat kan leiden tot bijwerkingen,

pleegafdelingen van verpleeghuizen werden gedu-

erboven. Dat betekent meer comfort en een

de woonkamer als sneeuw voor de zon. In kruip-

zoals vallen, ziekenhuisopnames, extra kosten en

rende vier maanden gevolgd. Bij de ene helft werd

hogere besparing voor een faire prijs.

ruimtes waarin weleens water staat, wordt onder

zelfs sterfte. Onderzoekers van het Groningen In-

via 3MR besloten welke medicijnen overbodig wa-

de Bodemfolie enkele banen luchtkussentjesfolie

stitute of Pharmacy, Rijksuniversiteit Groningen en

ren. De andere helft, de controlegroep, onderging

Daarmee is TONZON Vloerisolatie met afstand,

aangebracht waarmee het drijvend vermogen

de afdeling Huisartsgeneeskunde & Ouderenge-

de gebruikelijke behandeling.

de beste aanpak voor uw koude vloer. Het kan

wordt opgekrikt. Waarom zou u nog langer op

neeskunde van het UMCG ontwikkelden en testten

worden toegepast in droge en vochtige kruip-

een vochtig gat in de grond blijven wonen wan-

de Multidisciplinary Multistep Medication Review

Artsen die volgens 3MR te werk gingen bleken suc-

ruimtes, zelfs als daarin weleens water staat.

neer er zo’n eenvoudige oplossing is?

(3MR) om het medicijngebruik te verbeteren. De

cesvoller te zijn in het terugdringen van het medi-

Het Thermoskussen is volledig opvouwbaar

3MR lijkt een veelbelovende methode om in de toe-

cijngebruik dan artsen in de controlegroep. Bij hen

zodat het door ieder luikje past en nog kan het

TONZON biedt u nu kosteloos een inspectie aan

komst het onnodig medicijngebruik in verpleeghui-

konden vier van de tien patiënten stoppen met één

worden aangebracht in zeer krappe kruipruim-

van uw kruipruimte zodat u weet wat er in uw si-

zen nog verder terug te dringen.

of meer medicijnen, bij de andere artsen lukte dat

tes. Ook nieuwere woningen met al geïsoleerde

tuatie allemaal mogelijk is. Ga naar www.tonzon.nl/

vloer kunnen nog profiteren van deze betere

offerte-aanvragen en vul vrijblijvend het formulier in.

techniek. Bij vloeren met vloerverwarming is de besparing extra hoog.

Meer info op tonzon.nl

bij drie van de tien patiënten. 3MR bleek effectief bij De heroverweging van de voor te schrijven medica-

het stoppen met onnodige medicatie zonder ach-

tie bestaat uit vier stappen: een inschatting maken

teruitgang in kwaliteit van leven en algemeen wel-

van de toestand en situatie van de patiënt, het kri-

bevinden van de verpleeghuisbewoners.

18

Zicht op • nummer 16 - 2017

Hans Klok's House of Horror

Wegens groot succes terug!

VISSPECIALITEITEN

Grootveld Verse

Zeebaars of Dorade (heel) 500 gram

€ 7,50

Gezinsbak Kibbeling van kabeljauw met 2 sausjes 500 gram

€ 9,95

Huisgemaakte

Vis-Garnalen bami 100 gram

€ 7,50

Ook op maandag geopend van 11.00-18.00 uur Koningin Julianalaan 267A 2273 JG Voorburg - Tel. 070 387 27 91

www.grootveld-vis.nl www.facebook.com/VisspecialiteitenGrootveld

Beleef De Uithof!

Hans Klok is in Nederland en sinds jaren

ziek en nog nooit geziene illusies in een prach-

ook ver daarbuiten dé gevestigde waar-

tige verpakking zorgen voor een totaalervaring

de in de wondere wereld der illusies. Hij

die simpelweg adembenemend is. De ervaring

staat naast zijn prachtige haardos (dat

start nog voor je op je stoel zit, met kranten

tijdens de show nog perfecter dan an-

van over heel de wereld die mysterieuze ver-

ders ligt) bekend voor zijn snelheid en de

dwijningen van collega illusionisten laten

mega producties die hij jaar na jaar uit

zien... Het is de start van 2u op het puntje van

zijn hoed tovert.

je stoel zitten, met een climax die zijn weerga niet kent!

Zijn nieuwste familieshow, Hans Klok’s House of Horror is een ode aan thrillerkoningen als

Deze show heeft een internationale uitstraling

Alfred Hitchcock (Psyco) en Bram Stoker (Dra-

van begin tot einde, het is dan ook niet ver-

cula) en neemt de kijkers mee op een bloed-

wonderlijk dat Hans Klok nu al uitverkochte

stollende griezelreis in een verlaten landhuis,

zalen heeft in Duitsland, België, Oostenrijk,

waarin Hans op zoek gaat naar een boek vol

Zwitserland,… meer dan een half jaar voor zijn

illusiegeheimen… Dé perfecte show voor een

‘grootste illusieshow ter wereld’ die plekken

grijs, koud najaar hier in Nederland.

ook echt aandoet.

Wie al een keer een Hans Klok show zag en

Voor Hans Klok de grenzen over trekt doet

oude koek verwacht zal zijn mening moeten

hij als toegift in Nederland nog enkele grote

bijsturen. Een videomuur met 3D content,

theaters aan, waaronder één avond in World

speciaal voor de show gecomponeerde mu-

Forum Theater in Den Haag op 6 december.

WEGENS GROOT SUCCES TERUG !

UITGEROEPEN TOT TOP 3 VAN BESTE SHOWS IN NEDERLAND (AD) !

Den Haag

Beleef een witte kerst in De Uithof!

Virtuoos!

Klok’s meest enerverende show Publiek hapt naar adem

★ ★ ★ ★ ★ ALGEMEEN DAGBLAD Spookachtig spektakel...

Meesterlijke special effects

★★★★

DE TELEGRAAF

De grootste (show) ooit! De beste ooit!

★ ★ ★ ★ DAGBLAD V/H NOORDEN

Boek vóór 30 november een kerst arrangement en ontvang een gratis Rudolph The Red Nosed Cocktail!

Overdonderende hogeschool-illusies... door hogeschool illusionist

★ ★ ★ ★ NRC

Razendsnelle en spectaculaire show Indrukwekkend

★ ★ ★ ★ DE VOLKSKRANT KOMT DAT ZIEN, KOMT DAT ZIEN! NH DAGBLAD

OP WOENSDAG 6 DECEMBER

WORLD FORUM THEATER • DEN HAAG RESERVEREN 0900 - 33 11 333 (€ 0,45 P/M) OF VIA WWW.WORLDFORUM.NL

ZIE VOOR TOURNEE W W W . H A N S K L O K . N L

Reserveer via sales@deuithof.nl of bel 070-3099649

ZICHT OP GEEFT KAARTEN WEG! MAAK KANS OP KAARTJES VOOR DE SHOW OP 06/12/2017 !

STUUR JE MOTIVATIE MET GEGEVENS NAAR: M.OSINGA@ZICHTOPHAAGLANDEN.NL

19

Culinair en Uitgaan

CIRCUSDRIEDAAGSE IN MAASPODIUM MET WERVELENDE SHOWS VOOR ALLE LEEFTIJDEN Circusdriedaagse

gaan. In drie groepen presenteren zij previews

Deze vijfde editie van de Circusdriedaagse

van hun voorstellingen. Aerialcrobatiek, live

toont Maaspodium vijf voorstellingen. Cir-

muziek, jongleren, theater en dans, alles komt

cus Katoen trapt af op vrijdag 17 november

voorbij in Circunstruction #1. Met thema’s va-

om 19:30 uur met As heavy as it goes (10+),

riërend van mislukking en succes tot illusie

een zéér fysieke voorstelling over twee men-

en werkelijkheid. Op zondag wordt de eerste

sen met achttien loodzware zakken. Diezelfde

preview van Camouflage getoond, tijdens Cir-

avond toont Circunstruction om 20:45 uur drie

cunstruction #2. Camouflage laat op absurdis-

previews in één voorstelling met Circustruction

tische wijze onze angst voor én behoefte aan

#1. Zaterdagmiddag kun je genieten van sur-

verandering zien.

realistisch circus in een pop-up decor, vol acrobatische trucs, illusie en dans in Vita (10+) van

Combitickets

Circuswerkplaats Boost. Zondag om 14:00 uur

Wie zich extra wil laten onderdompelen in de we-

presenteert Circunstruction een preview van

reld van het circus kan gebruik maken van com-

Camouflage en sluit Monki om 15:00 uur af met

bitickets. Combitickets geven toegang tot twee

Not Somewhere Else. Not Somewhere Else is

voorstellingen op één dag, met een fijne korting.

double pole acrobatiek gemixt met video, spo-

Combitickets zijn al beschikbaar vanaf €10.

ken word, live muziek en wonderlijke wanorde.

DE CIRCUSDRIEDAAGSE Circunstruction Circunstruction staat zowel vrijdag als zondag

Aanvang: vrijdag 17 t/m zondag 19 november 2017, diverse tijden

op de Circusdriedaagse. Circustruction biedt

Prijs: v.a. €6,- per voorstelling,

Maaspodium wordt omgetoverd tot een groot circus met wervelende shows voor alle leef-

jonge, internationale circusmakers en artiesten

v.a. €10,- per combiticket

tijden tijdens de Circusdriedaagse op vrijdag 17, zaterdag 18 en zondag 19 november

een plek om hun talent te kunnen ontwikkelen

Adres: Maaspodium, St. Jobsweg 3,

2017. Drie dagen lang kun je er genieten van gerenommeerde professionals en multi-

en hun dromen te verwezenlijken. Vrijdag zie

talenten. De Circusdriedaagse biedt een gevarieerd programma voor alle leeftijden met

je in Circunstruction #1 wat er gebeurt als je

circus, dans, acrobaten en bewegingstheater. Met dit jaar o.a. Circunstruction, Circus Ka-

tien jonge circusartiesten hun eigen gang laat

3024 EH Rotterdam Info & tickets: www.MAAStd.nl

toen, Circuswerkplaats Boost en Monki.

Politiewerk belangrijke inspiratiebron voor succesvolle thrillerboeken Vreeswijk

Haagse politieman Pjotr Vreeswijk presenteert 2e actiethriller bij Beachclub De Golfslag Vol trots presenteerde schrijver Pjotr Vreeswijk, naast schrijver tevens politieman in Den Haag, zijn nieuwe actiethriller ‘Dwaalspoor’ bij Beachclub De Golfslag. Precies één jaar na het verschijnen van zijn debuutthriller ‘Masterplan’ presenteert hij het spannende vervolg.

VVD-Tweede

Kamerlid

Martin

Wörsdörfer

kreeg het eerste exemplaar uitgereikt. Vrees-

met als speciale gast misdaadjournalist John

wijk maakte een succesvolle start mee als de-

van den Heuvel. Dwaalspoor wordt uitgege-

buterend schrijver met onder andere het in de

ven door uitgeverij LetterRijn.

wacht slepen van de ‘Thrillzone Debuutprijs 2016’ en een plek in de top tien van beste thrillers van Nederlandse bodem volgens Bol. com. Vorig jaar vormde Beachclub De Golf-

V.l.n.r.: Guido Venema (eigenaar Beachclub De Golfslag), Pjotr Vreeswijk en Martin Wörsdörfer.

(Foto's: Richard Mulder)

slag ook het decor van de boekpresentatie

Slotakkoord gouden jubileum Voorschotense Kunstkring

Paul Citroen en Harm Kamerlingh Onnes inspireren 16 kunstenaars De grote Paul Citroen en Harm Kamerlingh

Net als beide vorige keren zijn de werken van

Terugblikken

Onnes, 50 jaar terug mede-oprichters van

de inspirators in het museum te vinden en van

Wie na de sluitingsdag (19 november) nog eens

de Voorschotense Kunstkring (VKK), staan

de geïnspireerden op de zolders. Het neven-

wil terugblikken op de bijzondere reeks exposi-

nu aan de basis van de laatste dubbel-

programma is ditmaal bijzonder uitgebreid

ties, die de VKK dit najaar heeft georganiseerd,

tentoonstelling die van 28 oktober tot en

met Kult4Kids voor basisschoolleerlingen, een

moet zeker een jubileumboek aanschaffen.

met 19 november in Museum Voorschoten

lezing over Harm Kamerlingh Onnes, een mid-

Dat is voor € 20,- verkrijgbaar aan de balie

en op de zolders van het Ambachts- en

dag portrettekenen omlijst met poëzie en de

van het museum en bij Boekhandel De Kler.

Baljuwhuis wordt gehouden. Oud-burge-

uitreiking van de prijzen van Hart voor Kunst.

Desgewenst kunt u het ook tegen een kleine

meester en kunstliefhebber Peter Can-

meerprijs per post thuisbezorgd krijgen. Op de

negieter komt uit zijn huidige woonplaats

Meer informatie kan worden gevonden op

VKK-site leest u onder Jubileum wat u daar-

Rome over om op de eerste zaterdag om

www.museumvoorschoten.nl en www.voor-

voor moet doen.

16 uur de exposities te openen.

schotensekunstkring.nl.

20

Zicht op • nummer 16 - 2017

parkingdotcom O N E

C L I C K

A W A Y

T O

T H E

B E S T

5 tips om je huis in herfstsfeer te brengen

S P O T

VOORDELIG PARKEREN BIJ SCHIPHOL

Storm, regen, kou en korter licht houden we liever buiten de deur. Toch staat de herfst ook voor knusse gezelligheid, een scala aan kleur en wordt gezien als een symbolische overgangsfase. 5 tips om die unieke herfstsfeer van deze tijd van het jaar in huis te halen.

Maak een verticaal bos Raap in een bos of park allerlei herfstige items bij elkaar, zoals kastanjes, dennenappels en

MAAK OOK GEBRUIK VAN ONZE EXTRA SERVICES

eikeltjes, maar ook mooi gekleurde bladeren. Doe dit alles in een cilindervormige glazen vaas en je herfstzuil is klaar. Voor een groter buiteneffect is een vloervaas het meest geschikt, maar ook een flinke vaas als centraal stuk op tafel of meerdere kleinere vaasjes brengen een hoop sfeer met zich mee.

LUCHTHAVEN PARKEREN

VISUM SERVICE

VERTRAGING CLAIM

VAKANTIE WONINGEN

Omgeef je met bosdiertjes

WW WW.PA ARKING GDOTCO OM.NL L

Is het gebruik van organisch materiaal je ding niet? Gelukkig zijn er deze tijd van het jaar tal van beeldjes, raamhangers, kussenhoezen en andere interieurdecoraties te vinden met eekhoorntjes en egels om ook het bos een stukje in huis te brengen.

Kostbare kleding langer mooi

Tover een gewone kaars om tot sfeervol herfstlicht Beplak een stompkaars met kaneelstokjes. Bindt er voor de finishing touch een stukje raffia of touw om met een sierlijk strikje. Een iets veiligere methode is om een kaars in glas te gebruiken en het glas met de kaneelstokjes te beplakken. Bovendien wordt hiermee de geur wat subtieler.

Laat de kachel uit en haal warmte uit sfeer Laat de kachel nog even uitstaan, en trek die extra warme trui aan, haal je warme sloffen onder je bed vandaan. Kruip tegen je gezelschap aan, of neem je kat op schoot. Pak er een fijn dekentje bij en maak een lekker nestje. Maak het ook fysiek zo warm dat ook je geest opwarmt, om zo gemoedelijk de seizoenswisseling door te gaan.

Haal lekkere geuren in huis met eten en drinken De geur van het bos net nadat het geregend heeft, dat zoetige en kruidige, wat ook in de lek-

Wasautomaat met 8 kg Thermo-SoftCaretrommel

kernijen, drankjes en schotels die zo bij de herfst horen in overvloed aanwezig zijn. Maak verse

n 1600 toeren centrifuge

chocolademelk en bak zelf speculaasjes, sudderlapjes zoals oma die vroeger maakte of de

n Waterproof systeem

stoofpeertjes waar je vader maar nooit genoeg van kreeg. Maak zelf een potpourri met de geu-

n Zeer zuinig A+++

ren van kruidnagel, kaneel en gedroogde sinaasappel. Trakteer al je zintuigen.

n Kort programma U I T DE T

s

um

bo

nd

T

co n

4 Zuinig met water 4 Was goed schoon 4 Centrifugeert goed

TE

ES

BES

n Zeer gebruiksvriendelijk

e n te n

AUG 2017

e 100,- CASHBACK bij aankoop van de WKE 130WPS* *Tijdelijke actie. Prijs 1.099,- na CashBack

Kopen met SERVICE

GRATIS BIJ DEZE AANBIEDING: Bezorging door onze eigen servicedienst n Uitleg van uw nieuwe apparaat Vakkundige installatie n Oude apparaat afvoeren Nieuwe apparaat testen n Verpakkingsmateriaal afvoeren

de Vries elektro

www.devrieselektro.nl

Emmastraat 10 Rijswijk t. 070 390 05 05

.NL ESPRESSO N3 DELUXE

ADVI ES

€ 1.59 9

AREZZO DELUXE

993,-

OPRU IM PRIJS ING

DEZE PREMIUM AFGEMONTEERDE ELEKTRISCHE FIETS IS UITERMATE GESCHIKT VOOR LANGE AFSTANDEN. AFSTANDEN

€K 606 ORTIN G

NU IN PRIJS VERLAAGD ERVAAR HET VOORDEEL IN ONZE WINKELS EN ONLINE ADV

€ 1.6IE9S 9

1149,OPRU IM PRIJS ING

€K 550 ORTIN G

CROSS SAN REMO

DOOR DE ANWB BEKROOND ALS BESTE E-BIKE IN ZIJN KLASSE. DE ULTIEME E-BIKE, DOOR HET BAFANG SYSTEEM EN LICHT GEWICHT ACCU.

MIDDENMOTOR

ADV

€ 2.7IE9S 9

1690, OPRU IM PRIJS ING

LAAGSTE PRIJS

PRIJS

GARANTIE

CROSS TRENTO

DEZE ELEKTRISCHE STADSFIETS MET 6 VERSNELLINGEN EN SAMSUNG ACCU IS IDEAAL VOOR WOON-WERKVERKEER.

€110 9

ADV

IES € 1.19 9

799,-

OPRU IM PRIJS ING

€K 400 ORTIN G

KORT ING

DE 250W MOTOR MET 10Ah ZORGT DAT DEZE ZEER COMPLETE E-BIKE EEN GROOT BEREIK HEEFT.

OOK IN RIJSWIJK!

MATRABIKE IS GEVESTIGD AAN DE: HERENSTRAAT 1

OPEN: DI, WO,VR: 14.00 -19.00 | DO: 14.00 -20.00 | ZA: 10.00 -17.00

RECHTSTREEKS VAN FABRIKANT NAAR KLANT

ALLE FIETSEN MET 2 JAAR GARANTIE

GRATIS EN DIRECT GELEVERD

Alle prijzen uit deze adver tentie zijn onder voorbehoud van druk- en zet fouten, hier voor wordt geen aansprakelijkheid aanvaard. Alle prijzen zijn onder voorbehoud van wijziging vanaf 2 weken na publicatie.

Zicht op • nummer 16 - 2017

21

Is het runnen van een horecaonderneming iets voor jou?

Start in januari met de 1-jarige opleiding Horeca Ondernemer Manager of Leidinggevende Keuken (mbo - BBL opleiding niveau 4)

Kijk voor meer informatie over de opleidingen op www.horecaacademie.nl 070 - 302 99 56

@ info@horecaacademie.nl 2017-16

COLOFON ‘Zicht Op Haaglanden’ is een uitgave van Joup B.V. en verschijnt 18 keer per jaar in vijf edities. Deze vijf edities hebben een gecombineerde oplage van 154.539 exemplaren.

Verspreidingsgebieden: Leidschendam e.o., 23.971 exemplaren Rijswijk, 27.462 exemplaren Voorburg, 21.005 exemplaren Wassenaar & Voorschoten, 24.298 exemplaren Zoetermeer, 57.803 exemplaren Zicht Op Haaglanden: Mercuriusweg 92, 2516 AW Den Haag Tel.: 070 - 2044123 info@zichtop.nl, www.zichtop.nl Accountmanager: Marleen Osinga, m.osinga@zichtophaaglanden.nl Tel.: 070 - 2044121 Eindredactie: Roland Pluut Hoofdredactie: Lisette Weber-Ziere Redactie: Laura Boeters, Merel Ivens, Wendy Lin, Marinda Vis redactie@zichtophaaglanden.nl Vormgeving: Zicht Op Media Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden.

Heeft u vragen over de verspreiding?

Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157

Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Haaglanden’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenementen, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten!

De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 2 december. U kunt kopij insturen tot en met 22 november. Mail uw persbericht of mededeling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar redactie@zichtophaaglanden.nl Disclaimer Zicht Op Haaglanden is een handelsnaam van Joup B.V. Zicht Op Haaglanden kan niet aansprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Haaglanden behoudt zich het recht voor om ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Haaglanden.

Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland & Tholen, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis, Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.

(60 cent per gesprek)

(60 cent per gesprek)

Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 15/2017: STORMPARAPLU

De winnaar van € 20,- is deze maand: Mw. Van der Lans, Leidschendam Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 22 november 2017 worden doorgebeld.

22

Zicht op â&#x20AC;˘ nummer 16 - 2017

De mooiste keukens nu met

MEGA

voordeel

Herenstraat 11-19 Rijswijk dekkerskeukencentrum.nl

070 - 390 12 39