Zicht Op Haaglanden - Editie Voorburg - 201713

ZICHT OP VOORBURG

Jaargang 27 | nr. 13 - 2017 | Een uitgave van Zicht Op Haaglanden

02

Optimaal leven met chiropractie

03 HELP!

HELP!

17 september 10 editie e

Natuurfeestdag in Meijendel

LaminaatenParket.nl de grootste parketleverancier in Nederland!

13

HULP!

HULP!

ren in nood, in de buurt.

VT WONEN & DESIGN BEURS

an,

24

un n ze om te deze gen g in

jnen enële ooreren aan a,

rcatie.

Help dieren in nood,

Egels in Zoetermeer e.o. rekenen op onze steun ook bij u in de buurt vangt jaarlijks vele egels Egelopvang Zoetermeer op uit de hele omtrek. Egels die gewond of verzwakt zijn, worden weer helemaal opgeknapt om hun leven in de vrije natuur voort te zetten.

De egelopvang werkt met alleen vrijwilligers maar voor de verzorging van de egels is ook geld nodig. Daarom kunnen zij op steun van Stichting DierenLot rekenen.

het emen. Kom in actie... of word donateur Meld u aan op de website www.dier.nu zodat vele dieeen ren in nood geholpen kunnen worden, die het anders die- misschien niet redden. En dat kan bij u om de hoek nu al zijn! Want we helpen dieren in het hele land, dus ook nd! bij ú in de buurt!

w.dier.nu

Kijk snel op pagina 3 Wilt u meer dan alleen een advertentie in de krant?

Zicht Op Media is van alle markten thuis

Volg ons op:

visitekaartjes • Enveloppen

Vakkundige docent, kleine cursusgroep.

Leerzame en leuke cursussen!

WWW.SELFLINE.NL

ATEUR WORD DON ACTIE! IN O F KO M

www.dier.nu

briefpapier • logo’s huisstijlen • flyers • folders posters • kalenders Meer informatie? info@zichtop.nl Tel.: 0512 - 584100

2

Optimaal leven met chiropractie

Zicht op • nummer 13 - 2017

leven met chiropractie Optimaal Optimaal leven met chiropractie

Chiropractie omvat de diagnose, behandeling en preventie van aandoeningen van het bewegingsapparaat, voornamelijk de stoornissen die betrekking hebben op de wervelkolom. In Niets kan zo vervelend zijn als pijn. Vooral alsVoorburg het u belemmert bij het Christopher Ries patiënten die behandelt dokter verrichten van simpele, dagelijkse taken. Bij AmeriChiro in Voorburg weten ze uitaandoening maar ook topatleten beperkt worden door een ervaring hoe vervelend dat is. Door de combinatie van die deze persoonlijke optimaal willenervaring kunnen en presteren.

Chiropractie omvat behandeling en preventie gediplomeerde kennis en kunde de geeftdiagnose, AmeriChiro het lichaam de kans om weer te Christopher Ries kwam zelf op zeer persoonlijke manier in aanraking genezenvan en goed te functioneren. aandoeningen van het bewegingsapparaat, met chiropractie.voornamelijk Werkend voor zijn vaders bouwbedrijf belastte hij zomervakantie zijn lichaam dusdanig dat hij verschillende blessures de stoornissen die betrekking hebben inopliep. opzijnde wervelkolom.

In Eén daarvan was een hernia in de onderrug, waardoor hij verscheidene aan bed die gekluisterd was. Doctoren, van orthopeed tot Voorburg behandelt dokter Christopher Ries weken patiënten en van psycholoog tot fysiotherapeut, konden hem niet helpen. vakantie zijn neuroloog lichaam dusdanig dat hij verschilChiropractie is er voor iedereen Vaak kreeg hij pijnstillers voorgeschreven en therapieën die de oorzaak van beperkt worden door een aandoening maar ook topatleten lende blessures opliep. Eén daarvan was een Chiropractoren onderzoeken de functie van het probleem niet aanpakten. Tot zijn tante hem vertelde over de die optimaal willen kunnen hernia in zijndokterspraktijk onderrug, waardoor hij weken-waar grote successen werden geboekt het zenuwstelsel.

Ze zijn gespecialiseerd in hetpresteren. van Dr. Bykowski, bij dit soort letsel. “Hij gaf me het gevoel dat er hoop was op herstel van al lang aan bed gekluisterd was. Verschillende opsporen en corrigeren van scheefstanden in mijn pijn”, vertelt Christopher. Hij voelde zich aangetrokken tot het Christopher Ries kwam zelf op zeer persoonlijke manierneuroloog in aanraking doctoren, van orthopeed tot de wervelkolom. Wanneer de zenuwen onder chiropractisch concept van en hetvan verbeteren van de mogelijkheid van het met chiropractie. Werkend voor zijn vaders bouwbedrijf belastte hij Binnen enkele weken na het begin van de lichaam om zichzelf te genezen. psycholoog tot fysiotherapeut, konden hem druk staan, veroorzaakt dit pijn en ongemakin zijn zomervakantie zijn lichaam dusdanig dat hij verschillende behandeling voelde hij blessures zich stukken beter en kon zelfs weer aan het werk niet helpen.

Tot zijn hem vertelde over ken in zowel de Eén organen als de ledematen. opliep. daarvan was een hernia in de onderrug, waardoor hij gaan.

Hij tante veranderde zijn beroepskeuze van architect in chiropractor en studeerde af aan de Palmer verscheidene weken aan bed gekluisterd was.

Doctoren, van orthopeed de dokterspraktijk van Dr. Bykowski. In tot zijnCollege of Chiropractie (USA). “Mijn Volgens de chiropractie bestuurt het zenuwervaringen in de medische wereld heeft me in een neuroloog en van psycholoog tot fysiotherapeut, kondenmet hemteleurstelling niet helpen. praktijk waren grote successen behaald bij dit stelsel alle processen binnen het lichaam. nieuwe richting geleid”, aldus Ries. “Mijn wens is mensen te helpen Vaak kreeg hij pijnstillers voorgeschreven en therapieën die de is, oorzaak van andere oplossing is dan pijnstillers of een waartegen gezegd dat erergeen soort letsel.

“Hij gaf me het gevoel dat hoop Afwijkingen kunnen zowel mechanisch (spierhet probleem niet aanpakten. Tot zijn tante hem vertelde over de operatie”. was op herstel van al mijnwerden pijn”, vertelt Ries. en gewrichtspijn) als systemisch van aard waar dokterspraktijk van Dr. Bykowski, grote successen geboekt dit soort letsel. “Hij astma gaf meenhet gevoel datzich er aangetrokken hoop was optot herstel van al Hij voelde het chiroprakzijn (o.a. bij spijsverteringsproblemen,

gecorrigeerd wanneer deze zich, bijvoorbeeld na een ongeval, ve ontwikkelt. “Ik behandel een jongen in mijn praktijk die op 9 jarig verkeersongeval scheef stond en een verschil tussen linker- en van meer dan 3 centimeter. Doordat het lichaam dit versc compenseren kreeg het kind diverse klachten in zijn gewrichte heupen. Inmiddels hebben de periodieke behandelingen erv het verschil is teruggebracht naar 1 centimeter, zijn de klachten en zijn we nog steeds op een beterende weg.”

Optimaal presteren

Ook sporters hebben baat bij chiropractie. Zij belasten hun lichaa Werkwijze mijn pijn”, vertelt Christopher. Hijtisch voelde zich aangetrokken tot het concept, waarbij het verbeteren van de gezichts- en gehooraandoeningen). en hebben te maken met drukke perioden in het jaar waarin chiropractisch concept van het verbeteren van de mogelijkheid van het Volgens de chiropractie bestuurt het zenuwstelsel alle processen binnen het minder goede prestaties kan kan leiden.

Preventieve chiropractie mogelijkheid van het lichaam om zichzelf te geeen goede behandelmethode is.

Bijvoorbeeld deze na drukke zware belasting tot gecorrigeerd wanneer deze zich, bijvoorbeeld een tijden ongeval, verkeerd of scheef lichaam om zichzelf te genezen. Binnen enkelelichaam. weken Abnormaliteiten na het begin kunnen van dezowel mechanisch (spier- en gewrichtspijn) continu fit te kunnen zijn en optimaal te presteren. Ook wan ontwikkelt.

“Ik behandel een jongen in mijn praktijk die op 9 jarige leeftijd na een nezen centraal staat.

Binnen enkele weken na Chiropractor Christopher Ries behandelt in zijn bij kinderen die in de groei zijn, kan het lichaam minder goede prestaties leiden.

Preventieve behandeling voelde hij zich stukken beter en kon zelfs weervan aan het als systemisch aard zijnwerk (bijvoorbeeld spijsverteringsproblemen, astma, reeds zijn ontstaan biedt chiropractie uitkomst en kunnen enke verkeersongeval scheef stond en resulteren een verschil linkeren rechterbeen Hij veranderde beroepskeuze van in chiropractor en endoor gezichtsgehooraandoeningen).

Chiropractors in een tussen snel herstel. het begin vanarchitect de behandeling voeldeenRies zich praktijkengaan. in Voorburg, Beverwijk enzijn Breda niet chiropractie tijdig worden gecorrigeerd chiropractie helpt sporters om continu fithad te van meeroveral dan in3 hetcentimeter.

Doordat het lichaam dit verschil probeert te behandelen gewrichten lichaam studeerde af aan de Palmer College of Chiropractie (USA).

“Mijn veel beter en kon hij zelfs alweer aan het werk alleen patiënten die beperkt worden door een wanneer deze zich bijvoorbeeld na een ongekunnen zijn en om optimaal te presteren.

Ook om een mechanische problemen kreeg aan tehet pakken. compenseren kind diverse in zijn gewrichten in rug en Gratisklachten eerste consult ervaringen met teleurstelling in de medische wereld heeft me in Wanneer er sprake is van neurologische betrekking gaan.

Hij veranderde zijn beroepskeuze van araandoening.

Ook topsporters en kinderen krijgt val verkeerd of scheef ontwikkelt.

“Ik behandel wanneer problemen reeds zijn ontstaan biedt Christopher Ries biedt lezers van Zign Magazine heupen.

Inmiddels hebben deDokter periodieke behandelingen ervoor gezorgd dat een grat nieuwe richting geleid”, aldus Ries. “Mijn wens is mensen te helpen wordt de behandeling vooral gericht op de aan.

Dit vraaggesprek richt zich vanzelfsprekend op uw klac het verschil is teruggebracht naar 1 centimeter, zijn de klachten sterk afgenomen chitect in chiropractor en studeerde af aan het hij regelmatig over de vloer voor preventieve een jongen in mijn praktijk die op negen jarige chiropractie uitkomst en kunnen enkele behanwaartegen gezegd is, dat er geen andere oplossing is dan pijnstillers of een wervelkolom.

Behandelmethoden hebben vooral chiropractor zal ook willen weten hoe het met u algehele ge en zijn we nog steeds op een beterende weg.” operatie”. betrekkingleeftijd op dena manipulatie van gewrichten, Palmer College of Chiropractie in de Verenigde behandelingen. Chiropractie omvat namelijk de een verkeersongeval scheef stond delingen resulteren in een snel herstel.

diagnose, behandeling én preventie van aan-

Staten. “Mijn ervaringen met teleurstelling in de

doeningen van het bewegingsapparaat. Deze

medische wereld heeft me in een nieuwe rich-

aandoeningen zijn voornamelijk stoornissen

ting geleid. Mijn wens is om mensen te helpen

Werkwijze

Volgens deop chiropractie bestuurt hetwaartegen zenuwstelsel alleis processen gezegd dat er geenbinnen andere het opdie betrekking hebben de wervelkolom.

lichaam. Abnormaliteiten kunnen zowel mechanisch (spier-ofen lossing is dan pijnstillers eengewrichtspijn) operatie”, licht als systemisch van aard zijn (bijvoorbeeld spijsverteringsproblemen, astma, toe.

Geen pijnstillers of operatie en gezichts-Ries en gehooraandoeningen).

Chiropractors Zelf kwam dokter Ries op een zeer persoonbehandelen gewrichten overal in het lichaam omEen mechanische problemen aan te pakken. lijke manier in aanraking met chiropractie.

De werkwijze van AmeriChiro Wanneer is van neurologische betrekking manier waardoor hij zich goed kan inleven in de er Bijsprake AmeriChiro kunnen alle gewrichten overal wordt de behandeling vooral gericht op de klachten van zijn patiin het lichaam worden behandeld om mechawervelkolom.

Behandelmethoden hebben vooral ënten.

Werkend nischeop problemen aan te pakken.

Chiropractie betrekking de manipulatie van gewrichten, behandeling van spieren, rehabilitatie voor zijn vaders behandelt dus niet alleen nek-, rugen hoofddoor maar versterkende bouwbedrijf bepijnklachten, ook anderelichamelijke lichamelijke oefeningen en daarnaast advies lastte hij in zijn zomer-

klachten. Behandelmethodes hebben vooral

betrekking op de manipulatie van gewrichten, behandeling Niet van veel spieren, rehabilitatie door mensen weten dat

versterkende lichamelijke en daarchiropractieoefeningen juist preven-

een zeer goedeis behannaast advies. tief Wanneer er sprake van een

Dit omdat er vele verschillende oorzaken bestaan voor za behandeling van spieren, rehabilitatie hoofdpijn, nekpijn, tintelingen in handen of voeten. Er wo en een verschil tussen linker- en rechterbeen door versterkende lichamelijke chiropractie oplossing kan bieden en er wordt een schatting g Optimaal presteren had van meer dan centimeter.

Doordat het behandelingen Bent u er klaardatvoor om fysiek te presteren? oefeningen endrie daarnaast advies aantal om optimaal tot herstel te komen, zodat Ook sporters hebben baat bij chiropractie.

Zij belasten nodig hun is lichaam zeer intensief het herstel duurt en welke kosten dit met zich meebrengt. lichaam dit verschil probeert te compenseren, Neem dan vrijblijvend contact op met dokter Christopher en hebben te maken met drukke perioden in het jaar waarin de belasting tot

minder goede diverse prestaties kan leiden. chiropractie helpt hun om kreeg de jongen klachten in zijn ge- Preventieve Ries via www.americhiro.nl of bel 070 21 22 270 en ervaar Niet veel mensen weten dat Bent u er klaar voor om fysiek optimaal te presteren? Neem dan conta continuchiropractie zijn en hebben optimaal te presteren.

Ook wanneer problemen juist prevenwrichten infit rugteenkunnen heupen.

Inmiddels zelf hoe chiropractie voor u werkt.

Christopher Ries en ervaar zelf hoe chiropractie voor u werkt. reeds zijn ontstaan biedt chiropractie uitkomst en kunnen enkele behandelingen tief een zeer goede behande periodieke behandelingen ervoor gezorgd delmethode is.snel Bijvoorbeeld resulteren in een herstel.bij dat het beenlengteverschil is zijn teruggebracht kinderen die in de groei kan het lichaam door naar een eerste centimeter, zijn de klachten sterk Gratis consult chiropractie tijdig worden Dokter Christopher van Zign Magazine een gratis eerste consult afgenomen en zijn weRies nog biedt steedslezers op een aan. Ditweg”, vraaggesprek beterende aldus Ries. richt zich vanzelfsprekend op uw klachten, maar

de chiropractor zal ook willen weten hoe het met u algehele gezondheid staat.

Dit omdat er vele verschillende oorzaken bestaan voor zaken als rugpijn, Topsporters de praktijk hoofdpijn, in nekpijn, tintelingen in handen of voeten. Er wordt bepaalt of chiropractie en er wordt een schatting gemaakt van het Ook topatleten oplossing en mensenkan die bieden veel sporaantal behandelingen dat nodig is om ten hebben baat bij chiropractie. Zij belas-tot herstel te komen, zodat u weet hoe lang het herstel duurt en welke kosten dit met zich meebrengt. ten hun lichaam zeer intensief en hebben te maken met drukke perioden in het jaar. In

Bent u er klaar voor om fysiek optimaal te presteren? Neem dan contact op met dokter Christopher Ries en ervaar zelf hoe chiropractie voor u werkt.

delmethode is. Bijvoorbeeld bij kinderen die in de groei zijn de behandeling vooral gericht op de wervelkokan het Voorburg lichaam door AmeriChiro lom. chiropractie tijdig worden klacht met betrekking tot de zenuwen, wordt

Herenstraat 51 2271 CB Voorburg Kinderen in de praktijk

AmeriChiro Breda Princenhagelaan 1-A3 4813 DA Breda

AmeriChiro Den Haa Koning Julianaplein 1 2595 AA Den Hague

Eerder las u al dat Ries regelmatig kinderen en topsporters preventief behandelt. Niet veel mensen weten dat chiropractie juist preventief

AmeriChiro Voorburg Herenstraat 51 2271 CB Voorburg

AmeriChiro Breda Princenhagelaan 1-A3 4813 DA Breda

AmeriChiro Den Haag (CS) Koning Julianaplein 10 2595 AA Den Hague

Zicht op • nummer 13 - 2017

3

Het grootste avontuur beleef je in de natuur Tijdens de 10e editie van de Natuurfeestdag op 17 september in Meijendel is er volop avontuur te beleven. Klimmen in de hoogste boom; zonder iets te zien en met blote voeten in de natuur lopen. Of je behendigheid op de proefstellen op de hindernisbaan.

Het kan allemaal. Tijdens deze dag laat Dunea jong en oud graag kennismaken met de prachtige, veelzijdige duinen in ons natuurgebied in Wassenaar.

Voor het 10e achtereenvolgende jaar organiseert

ten op de speelweide vragen we je te helpen bij

Dunea de Natuurfeestdag, met elk jaar een ander

het maken van een waterbaan. Ben je meer van

thema. Dit jaar is het thema: Avontuur, in de natuur.

de actie? Ga dan mee bomen klimmen of waag je

Kom tijdens dit feest een groot avontuur beleven.

aan de hindernisbaan. Alle activiteiten zijn gratis.

Tussen 11.00 uur en 16.00 uur zijn er diverse ac-

Over Dunea

- ADVERTORIAL -

LaminaatenParket.nl de grootst parketleverancier in Nederland!

tiviteiten, waaronder natuurexcursies, knutselen, schminken, bomen klimmen, hutten bouwen, mu-

uit van de ecologische hoofdstructuur in Europa

Organisatie Natuurfeestdag

ten buiten het drinkwatervoorzieningsgebied.

Meijendel en vele anderen.

Bij Laminaatenparket.nl vindt men een enorm assortiment op v en wordt beschermd door de Natura 2000-wetgein samenwerking met o.a. Het Zuid-Holgebied voorDunea een zacht prijsje. Zeven jaar geleden is het begonne ving. Dunea is afhankelijk van de natuur internetbedrijf voor de landsenLandschap, Het naar Bewaarde Land,winkels in inmiddels KNNV, uitgebreid vijf grote waterwinning. Natuurbeheer is daarom meer danAlkmaar, Staatsbosbeheer, Corpus, de Strandwerkgroep, Haag, Utrecht, Roelofarendsveen en Amsterdam me gevarieerdMuseon, scala aan laminaat, parket,vogellamelparket, PVC en ho een passie. Dunea is er trots op de duingebieden Ravon, Haagsche en egelopvloeren.

“We zijn de grootste parketleverancier in Nederland!” te kunnen delen met haar klanten en met recreanvang, Stichting Duinbehoud, Vogelwerkgroep

ziek maken en andere workshops. Ook de schapen, die Dunea helpen met het onderhoud van de terreinen, zijn van de partij. En wat kan je allemaal niet met water? In De Tapuitdagen we je uit om water op een andere manier te proeven. En bui-

Goed en betrouwbaar drinkwater produceren in harmonie met de natuur. Dat is waar de experts van Dunea zich dagelijks voor inzetten. Ruim 1,3 miljoen mensen in het westelijk deel van ZuidHolland kunnen 24 uur per dag rekenen op het drinkwater van Dunea. Water dat wordt gemaakt in de duinen tussen Monster en Katwijk: prachtige natuurgebieden die Dunea met zorg en passie beheert.

DEN HAAG - In de winkel van de hoofdvestiging van LaminaatenNationaal Park Hollandse Duinen Parket.nl aan de Jupiterkade in Den Haag-Binckhorst liggen grote showMeijendel ligt middenin het Nationaal Park Holpanelen landse Duinen. Veel partners van NPHD zijn aan- op pallets, zodat klanten het ruime assortiment van producten wezig op de natuurfeestdag. Onze ambitie samen goed kunnen bekijken. Daarnaast is is ‘verankeren’, ‘verbinden’, ‘versterken’. En hoe het magazijn en distributiecentrum, we dat doen, willen we samen laten zienwaar aan iedagelijks vrachtwagens in- en dereen die de natuurfeestdag komt bezoeken. uitgeladen worden en een ruim grawww.nationaalparkhollandseduinen.nl tis parkeerterrein.

Meijendel is het belangrijkste waterwingebied voor Dunea. Het unieke duingebied maakt onderdeel

Legservice en gratis bezorging Ruim 25 parketteurs rijden sta land af om de vloeren te leggen besteding vanaf €450,- worde vloeren gratis gelegd. “Heeft u vloer ergens anders goedkope zien dan bij ons? Dan geven daarop nog eens 5% extra ko en wordt de prijs in ons ass ment daarop aangepast!”

Laagste prijsgarantie “We hebben voor ieder wat wils, Meer informatie over de activiteiten tijdensmet de Nade laagste prijsgarantie. Waartuurfeestdag van 17 september is terug om te lezen wij zo goedkoop zijn? Omdat scherpe afspraken maken met op de Facebookpagina en Twitter van Dewij Tapuit, de fabrikanten en grote hoeveelbezoekerscentrum Dunea of op www.dunea.nl. heden afnemen. Tevens hebben wij geen dure winkelruimtes!” Andere trefwoorden van LaminaatenParket. Contact nl zijn: de goedkoopste in merkvloe- LaminaatenParket.nl, Jupiter ren, alle producten altijd uit voor- 8c, 2516 BS Den Haag. De raad leverbaar en de beste en snelle ningstijden zijn op maandag t service. laatste assortiment komt doordat met vrijdag voor van 08.00-19.00 u DEN HAAG - Bij Laminaatenparket.nl vindt men“Dat een enorm op vloergebied een we ook een internetbedrijf zijn en de op zaterdag van 09.00-17.00 zacht prijsje. Zeven jaar geleden is het begonnen als internetbedrijf en inmiddels uitgebreid nieuwste technologieën beheersen!” Zeven dagen per week bereik naar vijf grote winkels in Den Haag, Alkmaar, Utrecht, Roelofarendsveen via en 070-3473577.

Amsterdam met een gevarieerd scala aan laminaat, parket, lamelparket, PVC en houten vloeren.

“We zijn de Houten vloeren op maat Bekijk het ruime aanbod o Echte houten vloeren worden door grootste parketleverancier in Nederland!” www.laminaatenparket.n LaminaatenParket.nl, dé speciaMeer informatie

Over Meijendel

list in houten vloeren, met de op maat gemaakt en kunnen smaak worden geborsteld, ge gerookt, geolied of gewast. Kla kunnen ook kiezen voor lame ket, een toegankelijke varian een houten vloer die al te verkr is vanaf €19,95 per m2.

LaminaatenParket.nl de grootste parketleverancier in Nederland!

In de winkel van de hoofdvestiging van LaminaatenParket.nl aan de Jupiterkade in Den Haag-Binckhorst liggen grote showpanelen op pallets, zodat klanten het ruime assortiment van producten goed kunnen bekijken. Daarnaast is het magazijn en distributiecentrum, waar dagelijks vrachtwagens in- en uitgeladen

Vier het 25-jarig jubileum van Selfline mee!

worden en een ruim gratis parkeerterrein.

Laagste prijsgarantie

In 1992 startte Selfline Kappersoplei-

voorbij. Lezers van ‘Zicht Op’ profiteren daar-

“We hebben voor ieder wat wils, met de laagste

dingen met de cursus haarknippen voor

van!

prijsgarantie. Waarom wij zo goedkoop zijn? Omdat

Legservice en gratis bezorging

wij scherpe afspraken maken met de fabrikanten

Ruim 25 parketteurs rijden stad en land af om de

Haag. Inmiddels is het opleidingsinstituut

Wie zich inschrijft voor de beginnerscursus

en grote hoeveelheden afnemen. Tevens hebben

vloeren te leggen. Boven de €250,= worden de

uitgegroeid tot de meest vooraanstaande

haarknippen, start september 2017, ontvangt

wij geen dure winkelruimtes!” Andere trefwoorden

vloeren gratis thuisbezorgd en tevens hebben wij

praktijk kappersopleiding in deeltijd, met

€ 25,- korting op het cursusgeld met de code

van LaminaatenParket.nl zijn: de goedkoopste

een legservice. “Heeft u een vloer ergens anders

70 locaties in heel Nederland.

“25ZO2017”.

in merkvloeren, alle producten altijd uit voorraad

goedkoper gezien dan bij ons? Dan geven wij daar-

leverbaar en de beste en snelle service. “Dat laatste

op nog eens 5% extra korting en wordt de prijs in ons assortiment daarop aangepast!”

beginners op één cursuslocatie in Den

De CRKBO erkende kappersopleiding biedt

“Selfline maakt u knapper” en verwelkomt u

komt doordat we ook een internetbedrijf zijn en de

zowel voor beginners als gevorderden een

graag op de aankomende cursussen!

nieuwste technologieën beheersen!”

verven, blonderen en vlechten, alle tech-

Kijk voor meer informatie op www.selfline.nl en op

Houten vloeren op maat

LaminaatenParket.nl, Jupiterkade 8c, 2516 BS Den

nieken van het kappersvak worden aange-

de Facebookpagina.

Echte houten vloeren worden door LaminaatenPar-

Haag. De openingstijden zijn op maandag tot en

ket.nl, dé specialist in houten vloeren, met de hand

met vrijdag van 08.00-19.00 uur en op zaterdag van

in

diverse

cursussen.

cursussen.

Knippen,

Vakkundige

docenten geven les aan kleine cursusgroepen

Contact

aa gew rd

2 5R

rd ee

boden

aan

Hoogst

verscheidenheid

Maakt je knapper

op maat gemaakt en kunnen naar smaak worden

09.00-17.00 uur. Zeven dagen per week bereikbaar

of in privéles. De leerzame en leuke oplei-

geborsteld, gelakt, gerookt, geolied of gewast.

via 070-3473577.

ding wordt door de cursisten gewaardeerd

Klanten kunnen ook kiezen voor lamelparket, een

met een 8+. In september bestaat Selfline

toegankelijke variant van een houten vloer die al te

Bekijk het ruime aanbod op

25 jaar! En dit jubileum gaat niet onopgemerkt

verkrijgen is vanaf €19,95 per m2.

www.laminaatenparket.nl

JA A

4

Zicht op • nummer 13 - 2017

Wilt u meer dan alleen een advertentie in de krant?

Zicht Op Media is van alle markten thuis

visitekaartjes • Enveloppen

Bijzondere bieren, vakkundig advies, verrassend assortiment.

briefpapier • logo’s huisstijlen • flyers • folders posters • kalenders

Wij maken in elke prijsklasse leuke bierpakketten.

Voor meer informatie kunt u ons bellen of mailen: info@zichtop.nl - Tel.: 0512 - 584100

Bijna 400 bieren op voorraad.

Wij zijn zondag

17 september met de Vlietdagen open van 12:00 tot 17:00 uur.

Wielemakersslop 8-10 2271 CZ Voorburg 0704448632 0615606170

Openingstijden: Maandag gesloten Dinsdag t/m Vrijdag 10-18 uur Zaterdag 9-17 uur

Voorburgse

bierwinkel

info@voorburgsebierwinkel.nl • www.voorburgsebierwinkel.nl

Kinderfeest?

INDOORPRETPARK!!

MAASSLUIS

Feestpakket: • Indoorspeeltuin • Trampolinepark • funbowlen • mini midgetgolf • jarige jumpsokken en kortingskaart cadeau • kan siroop bij binnenkomst • patat + nog 2 x siroop • ijs of slush!

Trampolinepark

Constructie

Entree € 7,50 + feestpakket € 4,50 p.p., minimaal 7 personen totaal 12,00 per kind voor max. 3,5 uur (overdag t/m 11 jaar, bij twijfel vragen wij legitimatie)

TRAMPOLINEPARK PER UUR BETALEN??

NEE JOH, BIJ ONS NIET!!

Mini midgetgolf

Funbowlen

Nu ook nieuwe trampolines voor de “kleine” kinderen en een mini skelterbaan!!!!

Indoorpretpark Maassluis • Dr. Albertschweitzerdreef 435, 3146 AP Maassluis • 010 313 38 30

www.indoorpretpark.nl

Zicht op • nummer 13 - 2017

5

Uw gewichtsconsulente, natuurgeneeskundig therapeut, fitnessinstructrice en welzijnscoach in één:

Zara Welzijnscentrum Voorschoten Een gezonde levensstijl, lichaam en geest in balans, inzicht in voeding, bewegen

bij de mens, waardoor het lichaam minder

op de juiste manier kan dat bij één en hetzelfde welzijnscentrum? Ja, dit kan al-

vatbaar is voor ziekten en onevenwichtig-

lemaal aan de Van Beethovenlaan 69B in Voorschoten. Daar biedt natuurgenees-

heden. Eventuele tekortkomingen kunnen

kundig therapeute, gewichtsconsulente en fitnessinstructrice Zara een antwoord

worden aangevuld. Herstel van een even-

op diverse vragen op het gebied van welzijn. Haar enthousiasme werkt aanste-

wichtig energieniveau in lichaam en geest

kelijk. Zara heeft diverse specialismen, breidt haar kennis steeds verder uit en

is volgens Zara erg belangrijk. “Je kunt het

heeft al veel kennis opgedaan over het menselijk lichaam en geest. Zara wil deze

vergelijken met een batterij die leegloopt,

kennis graag delen door mensen te helpen hun balans te hervinden en zorgen

die kun je ook weer op en bijladen”, licht

voor een hersteld evenwicht op lichamelijk en geestelijk vlak.

Zara toe. Zara biedt ook hulp bij afslanken.

Op natuurlijke wijze gewicht verliezen kan

Energie

niveaus, de stand van het lichaam, kan de

door vetcellen te bevriezen, in combinatie

Een gesprek met Zara zelf levert al heel veel

oorzaken van klachten opsporen, signaleert

met gezondere voeding kan op die manier

energie op, ze heeft ook al veel bereikt in

eventuele tekorten op het gebied van vita-

gewicht worden verloren.

haar carrière. Haar persoonlijke ontwikke-

minen en mineralen en geeft aan op welk ni-

ling is groot en ze gaat nog steeds door met

veaus de afvalstoffen in het lichaam bevin-

In Zara’s welzijnscentrum verenigen zich

leren. En wat ze kan bereiken in het leven

den. Tijdens een meting van acht minuten

verscheidene mogelijkheden en achter-

grijpt ze dan ook met beide handen aan.

levert de bodyscan nauwkeurige gegevens

gronden op het gebied van welzijn. Een

“Sinds vier jaar ben ik ook natuurgenees-

en energetische evaluatie van meer dan

aanpak die gebaseerd is op diverse disci-

kundig therapeute. In 2010 startte ik mijn

550 verschillende lichaamsfuncties op. De

plines die elkaar aanvullen en waarin Zara

carrière als gewichtsconsulente in Leiden.

resultaten daarvan neemt Zara graag met u

zich gespecialiseerd heeft en telkens verder

De praktijk waar ik toen werkte, bracht mij in

door. Zara kan elke cliënt naar een volgend

leert. Als natuurgeneeskundig therapeute,

contact met Herbalife. In de tussentijd volg-

en beter niveau brengen. “Zie het als een

gewichtsconsulente, fitnessinstructrice en

de ik ook nog de opleiding Personal Trainer

soort APK van het menselijk lichaam”, zo

welzijnscoach biedt zij een antwoord op

Fitness en gaf ik in buurtcentra sportlessen

vat zij deze meting, analyse en behandeling

veel vragen over lichaam en geest.

en afvalcursussen aan vrouwen”, begint

kort samen.

Nieuwsgierig geworden of wilt u meer infor-

Zara haar verhaal.

Natuurlijk & Balans

matie? Neem dan vrijblijvend contact op met:

APK van het menselijk lichaam

Zara helpt in haar praktijk mensen graag

Belangrijk in elk mensenleven is een balans

met natuurlijke producten, deze producten

Zara Welzijnscentrum Voorschoten

te vinden tussen lichaam en geest. Maar

moeten niet verward worden met medicij-

Van Beethovenlaan 69B, 2e etage

hoe meet je die? Hoe analyseer je eventu-

nen. Wanneer medicatie nodig is, zal Zara

2253 BE Voorschoten

ele verstoringen daarin? Welke oplossingen

de cliënt direct doorverwijzen. Haar praktijk

Tel: 06-81286507

biedt een bodyscan? De apparatuur die

richt zich meer op preventie en het tijdig

Email: zaraneli@ymail.com

Zara in haar praktijk gebruikt, meet energie-

helpen herstellen van de innerlijke balans

Website: www.gewichtsconsulentezara.nl

BODYSCAN in acht minuten (door de meest zorgverzekeraars vergoed)

VET VERWIJDEREN nu per zone 30% korting!

Den Haag maakt zich op voor Prinsjesdag en vier dagen feest De derde dinsdag van september nadert en dat betekent dat Den Haag zich traditiegetrouw klaarmaakt voor Prinsjesdag. Echter niet alleen op 19 september is het feest in de Haagse binnenstad. Ook op de zaterdag, zondag en maandag ervoor worden er tal van feestelijke activiteiten georganiseerd. Zo zijn er markten, modeshows en muziek tot cabaret, shows en een defilé.

Zaterdag 16 september

hoedenmakers en politici met hun partners.

veningse strand voor het Kurhaus, want daar

Koninklijke stoet

vindt om 10:00 uur een spectaculaire strandoe-

Een kwartier daarna, om 13:00 uur, vertrekt de

De eerste feestelijke dag wordt op zaterdag de

Zondag 17 september

fening plaats van de Cavalerie Ere Escorte met

Koninklijke stoet van Paleis Noordeinde naar het

16e om 12:00 uur geopend met de Prinsjes-

Koninklijke Stallen

de Bereden brigade van de Koninklijke Mare-

Binnenhof.

markt. Op het Lange Voorhout staan ruim veertig

De zondag wordt afgetrapt met de Generale Re-

chaussee en de Fanfare Bereden Wapens.

kraamhouders met exclusieve hoeden, prach-

petitie door het Koninklijke Staldepartment en

tige tassen, mode, juwelen en heerlijk eten. De

de bereden eenheden van Cavalerie, Koninklijke

Prinsjesforum

Om 13:15 wordt de Troonrede door koning Wil-

Prinsjesmarkt is geopend tot 18:00 uur.

Marechaussee en Nationale Politie. Startpunt:

Van 16:00 tot 17:30 uur wordt het Prinsjesforum

lem-Alexander voorgelezen in de Ridderzaal.

de Koninklijke Stallen.

gepresenteerd door Prinsjesfestival, de Hoge

De Prinsjesmarkt

Troonrede

Raad en ProDemos.

Prinsjeswandeling

Balkonscène Om 13:50 vertrekt het Koninklijke paar met de

Van 13:00 tot 14:30 vindt er een Koninklijke

Defilé Ere Escorte

Prinsjeswandeling plaats van ProDemos. De

Om 11:30 is er op het Lange Voorhout het Defilé

Prinsjescabaret

Glazen Koets naar Paleis Noordeinde waar ver-

wandeling leidt door het historische, fotogenieke

Ere Escorte, met muzikale ondersteuning van de

De voorstelling gemist op zondag? Van 20:15

volgens om 14:00 uur de balkonscène plaats-

hart van Den Haag.

Fanfare Bereden Wapens.

tot 22:30 is er opnieuw het Prinsjescabaret in

vindt.

Diligentia.

Oefenshow

Muzikale show

Geen zin in de Prinsjeswandeling? Dan kan er

Een uur later, om 12:30, is er op het Lange Voor-

van 14:00 tot 15:00 uur op het Lange Voorhout

hout een muzikale show van het Tamboerkorps.

genoten worden van de spectaculaire Oefen-

Muzikale show

Dinsdag 19 september – Prinsjesdag

Na de balkonscène is het feest nog niet voor-

Prinsjesmarkt

muzikale show plaats van militaire korpsen.

bij. Vanaf 14:30 vindt op het lange Voorhout een

show van de Bereden brigade en het Trompet-

Prinsjescabaret

Ook tijdens Prinsjesdag vindt er een Prinsjes-

terkorps van de Koninklijke Marechaussee.

Van 13:00 tot 16:30 uur is er in theater Diligentia

markt plaats met aantrekkelijke aanbiedingen

Prinsjescabaret

het Prinsjescabaret met Jan Jaap van der Wal,

van lokale ondernemers. De markt duurt van

Ook Prinsjesdag wordt afgesloten met het Prins-

PrinsjesHatwalk

Pieter Derks, Kiki Schippers en Kasper van der

12:00 tot 17:00 uur.

jescabaret in Diligentia.

Prinsjesdag en hoedjes worden vaak in een

Laan.

Glazen Koets

Prinsjesdagconcert

adem genoemd. Daarom is er van 15:00 tot 17:00 uur de PrinsjesHatwalk: een grootse mo-

Maandag 18 september

Om 12:45 is het zover: dan rijdt de Glazen Koets

Geen zin in cabaret? In het Zuiderstrandtheater

deshow met bijzondere hoofddeksels van stu-

Strandoefening

van de Koninklijke stallen naar Paleis Noordein-

wordt Prinsjesdag afgesloten met een Prinsjes-

denten, beginnende ontwerpers, professionele

Maandag is het vroeg verzamelen op het Sche-

de.

dagconcert van het Residentie Orkest.

6

Zicht op • nummer 13 - 2017

Werken in de horeca?

Kom naar de open dag van de Horeca Academie!

VISSPECIALITEITEN

Grootveld 3 gebakken

Scholfilets

€ 6,00

Huisgerookte

Heilbotfilet dun uitgesneden

100 gram

Op maandag 2 oktober van 13:00 tot 17:00 uur zet de Horeca Academie tijdens de open dag haar deuren wagenwijd open. Altijd al willen werken in de horeca? Kom naar deze

€ 4,95

Huisgemaakte gerookte

Zalmsalade 100 gram

€ 2,95

Ook op maandag geopend van 11.00-18.00 uur Koningin Julianalaan 267A 2273 JG Voorburg - Tel. 070 387 27 91

www.grootveld-vis.nl www.facebook.com/VisspecialiteitenGrootveld

open dag en schrijf je gelijk in voor een van de mbo BBL opleidingen! Niet alleen leerlingen, leermeesters en leerbedrijven zijn uitgenodigd, maar ook restauranteigenaren en toekomstige horeca ondernemers zijn van harte welkom.

Kijkje in de keuken

shops, trainingen en een rondleiding. Er worden

Tijdens de open dag kunnen bezoekers een ex-

workshops voor snijtechnieken, wijn-spijs en lei-

clusief kijkje nemen in de keuken van de aca-

derschap gegeven. Tijdens de rondleiding wordt

demie. De school verzorgt verschillende BBL

het restaurant, de keuken en het kooklab open-

horeca-opleidingen, zoals Gastheer/ gastvrouw

gesteld. Er wordt kennisgemaakt met verschil-

niveau 2, Basiskok niveau 2, Zelfstandig wer-

lende kooktechnieken, verschillende producten

kend kok niveau 3, Horeca ondernemer manager

geproefd en meegekeken tijdens een les.

niveau 4, Leidinggevende in de keuken niveau 4 en Branchediploma patisserie. Laatstgenoemde

Dineren in het restaurant

is een vervolg/specialisatie opleiding.

Om de dag in stijl af te sluiten, is er de mogelijkheid om tegen een vergoeding van

Activiteiten

vijftien euro ‘s avonds te dineren in het res-

Natuurlijk worden bezoekers tijdens de open

taurant van de academie. Hiervoor dient

dag uitgebreid geïnformeerd over de verschil-

vooraf gereserveerd te worden op de website

lende opleidingen aan de Horeca Academie,

www.horecaacademie.nl. Op deze website

maar er zijn ook verschillende activiteiten. Zo is

vindt u ook meer informatie over de academie

er de mogelijkheid om deel te nemen aan work-

en de open dag.

Open dag Maandag 2 oktober 13:00 tot 17:00 uur

Opleidingen Basiskok mbo niveau 2

Horeca Academie - Praktijkgericht, leren door te doen - Op ieder gewenst moment instromen - Kleine klassen - Jouw diploma in één jaar - Eén dag school, vier dagen werken

Branchediploma kok niveau 2 Gastheer/ gastvrouw mbo niveau 2 Zelfstandig Werkend Kok mbo niveau 3 Horeca Ondernemer Manager mbo niveau 4 Leidinggevende keuken mbo niveau 4 Branchediploma Patisserie (specialisatie)

Eindelijk doen wat je écht wilt!

www.horecaacademie.nl

Zicht op • nummer 13 - 2017

7

Kiemen en Cressen Weet jij het verschil tussen kiemgroente en cressen? Simpel gezegd, zonder de wetenschap in de kiem te smoren, begint het leven met een zaadje en dat wordt een plantje, dat heet kiemen. Wordt het zaadje in het donker gevoed met water en warmte dan noemen we het kiemgroente. Taugé en alfalfa zijn bijvoorbeeld kiemgroente. Wordt het zaadje in het licht gevoed op potgrond dan noemen we het cressen. Waterkers en tuinkers zijn cressen.

Een zaadje bestaat grofweg gezegd uit een kiempje, het kiemwit (voedsel voor het plantje), en de schil. Al het goede zit in het kiemwit. Het kiempje bevat de aanzet tot bladeren (pluimpje), en de wortels (kiemwortel). Dus kort gezegd: het voedsel in het zaadje moet voldoende zijn om een plantje te produceren totdat het zelfstandig kan leven door fotosynthese (groene bladeren) en het opzuigen van water en voeding via de wortels.

Zelf kweken Alle voedingsstoffen die nodig zijn om van

Het is natuurlijk voor de hand liggend, maar

een zaadje naar een volwaardig plantje te

als je het goed begrijpt kun je eenvoudig

groeien zitten in de kiemgroente en de cres-

zelf tuinkers kweken. Geen leven kan zon-

sen. Ze zijn dus heel gezond. Hoe gezond?

der zoet water. Het zaad zuigt het water op

Kijk maar in de tabel voor details. Wat opvalt

en zwelt uit zijn schilletje, deze zaadhuid

is dat ze voor veel foliumzuur (vitamine B11),

scheurt open en de kiemwortel is vrij om te

vezels en eiwitten bevatten.

groeien. Samen met een lekkere temperatuur

(warmte) en vrij in de lucht (zuurstof) komt

tuinkerszaad. Doe er een doorzichtig plastic

het kiemproces op gang. En zoals eerder ge-

zakje omheen en zet het in de vensterbank.

zegd krijgen we zonder licht en zonder voe-

Zodra de zaden gaan uitlopen kun je het

dingsbodem lekker knapperige kiemgroente

plastic weghalen. Wees geduldig en na on-

en andere mooie plantjes zoals tuinkers.

geveer een week kun je oogsten. Knip alleen

Alfalfa

Taugé

Tuinkers

Energie 120 KJ/30 Kcal

Energie 84 KJ/20 Kcal

Energie 70 KJ/16 Kcal

Vetten 0,7g (vetarm)

Vetten 0,1 g (vetvrij)

Vetten 0,1 g (vetvrij)

Waarvan verzadigd 0,1g

waarvan verzadigd 0 g

waarvan verzadigd 0 g

Koolhydraten 3 g

Koolhydraten 2 g

Koolhydraten 0,4 g

Hoe?

koelkast. In Nederland noemen we tuinkers

Waarvan suikers 0,2g

waarvan suikers 0,2 g

waarvan suikers 0 g

Neem een schoteltje en bedek het met een

ook wel sterrekers of bitterkers, maar de ech-

Eiwitten 2,4 g (eiwitrijk)

Eiwit 3 g (eiwitrijk)

Eiwit 2 g (eiwitrijk)

laagje watten. Licht vochtig maken met een

te Latijnse benaming is lepidum sativum. Zo

Zout 0,0g

Zout 0,0g

Zout 0,0g

plantenspuit en voorzichtig bestrooien met

neemt u zeker weten het juiste zaadje mee.

Vezels 2,6 g (vezelrijk)

Vezels 6,6 g (vezelrijk)

Vezels 3,2 g (vezelrijk)

Foliumzuur (vitamine B11)

Foliumzuur 61 mcg (rijk aan)

Foliumzuur 80 mcg (rijk aan)

Vitamine C 13,2 mg (bron van)

Vitamine C 70 mg (bron van)

36 mcg (rijk aan)

af wat je gebruikt en bewaar de rest in de

Het nieuwe drinken: Hopwater!

TomTato

Dan denken we dat we al-

toe te voegen met wat citroensap. Dan gaat al-

les gehad hebben en dan

les goed. Je mag water trouwens ook vervangen

blijkt dat we letterlijk door

door bruisend bronwater uit de supermarkt.

de zure appel heen moeten bijten. Want zuur in drank-

Gaatjes ontstaan dus door (teveel) suiker en

TomTato of Pomato, dat is de vraag. Hoe noem je een plant die boven de grond gezel-

jes is slecht voor de tanden.

tanderosie door teveel zuur in drank en voedsel.

lige kerstomaten produceert en onder de grond lekkere witte aardappels? “Patat met

Dus gaan we op zoek naar

Dus ook light frisdranken zijn niet gezond om te

Ketchup” wordt het ook wel genoemd. Waarmee wordt gewezen naar de niet-Neder-

alternatieven.

drinken. Nu is koolzuur gelukkig geen écht zuur en dus mag er gerust prik in je drankje zitten.

landse gewoonte om patat zonder mayonaise maar met tomaten ketchup te eten.

Waarom? begonnen is om de twee planten te enten.

Stel je voor, je bent een tand. In je tandplak

Wat dan wel?

In 2011 is het ze ook daadwerkelijk gelukt

zitten bacteriën die de aanwezige suikers in

Stel er wordt een nieuw drankje op de markt

en werd de Tomtato bekend gemaakt. Op dit

je drankjes omzetten in zuren en die veroorza-

gebracht. Heel weinig suiker, heel weinig zuren,

moment werken ze om de tomaat ook op een

ken gaatjes. Het liefst daar waar je het minst

gemaakt met gewoon water en wat gezonde

zoete aardappel te enten

poetst. Wordt er Stevia (E960) gebruikt zoals

ingrediënten én het is ook nog lekker en fris…

bijvoorbeeld in light en zero frisdranken dan

Zou u dat dan willen proberen? Dat kan! In de

voorkom je dit probleem.

winkel heet het alcoholvrij bier, maar je mag het

Er zijn meer groentesoorten die binnen de nachtschade familie vallen, ook aubergine,

ook hopwater noemen. Dan is die nare associ-

chilipepers en tabak behoren tot deze familie.

Maar ook het zuur in onze drankjes verspreidt

atie met bier en radler weg. En de goede link

Met de aubergine zijn ze al ver gekomen. Ook

zich over de beschermlaag van onze tanden.

naar water is geïntroduceerd. Plus dat trendy

Deze nieuwe plant bestaat al een tijdje, maar

deze werd geënt op een aardappel. Omdat

Het tandglazuur wordt daardoor aangetast. Dat

Hopwater maar 50 kcal. per glas van 250 ml

is sinds 2013 een van de oplossingen die zijn

aubergine in het Engels “eggplant” heet, was

wordt tanderosie genoemd en is dus iets an-

heeft. Prettige nazomer!

bedacht door Thompson and Morgan om

de “egg and fries”-plant geboren.

ders dan een gaatje. Drink je geen frisdranken

meer voedsel op minder grond te kunnen pro-

en wijn, maar enkel en alleen water, thee, kof-

duceren. De twee planten zijn op elkaar geënt

fie, en melk dan is er geen probleem. Maar leef

en derhalve genetisch van elkaar gescheiden.

je dan nog gezellig?

Dat kan goed omdat de tomaat en de aardappel allebei behoren tot de nachtschadefamilie.

Speeksel

We kunnen de tomtato dus niet zaaien maar

Ons speeksel houdt de zuurgraad van onze

wel creëren! Een Tomtatoplant kan ongeveer

mond neutraal. De snelheid en mate waarin

500 tomaatjes en 2 kg aardappels per seizoen

dat lukt heet de bufferindex. Even simpel: een

produceren. Bovendien is hij ook zeer ge-

drankje dat lang zuur blijft in de mond heeft een

schikt voor de tuin of balkon.

hoge bufferindex en het duurt dus langer voordat het speeksel deze zuren heeft geneutraliseerd.

Wat wel grappig is om te vermelden is dat in

Het voedingscentrum beveelt daarom ook aan

2009 in een Keniaanse gevangenis (kiambu)

om fruit, citroen of groente aan gewoon water

8

Zicht op • nummer 13 - 2017

Zorg en Welzijn

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 13 - 2017

Florence zoekt kinderkoren voor nieuw evenement Korenslag

Kruidenbaby’s

Florence maakt het haar bewoners de komende wintermaanden graag nog gezelliger. In

De optredens van de kinderkoren worden door

december vindt namelijk het nieuwe evenement Florence Korenslag plaats. Bewoners én

een jury beoordeeld. De juryvoorzitter tijdens

wijkbewoners van de verschillende verzorgingshuizen in de regio Den Haag kunnen tijdens

de finale is zangcoach en docente Helmi Ver-

de eerste editie van Korenslag genieten van de optredens van verschillende kinderkoren.

hoeven.

Gezellige middagen

Voorronden

Prijzen

Het nieuwe culturele evenement Florence Ko-

De voorronden van de eerste Florence Koren-

De drie kinderkoren die op 17 december in de

renslag is in het leven geroepen om nog meer

slag vinden plaats op zondag 10 december van

finale staan, gaan niet met lege handen naar

gezellige middagen te organiseren binnen de

14.00 uur tot 16.00 uur in woonzorgcentra Vre-

huis. De winnaar mag de Korenslag Bokaal én

woonzorglocaties van Florence. Met Florence

denburch in Rijswijk, Duinhage en Houthaghe

750 euro in ontvangst nemen. De tweede en

Korenslag kunnen bewoners tijdens de don-

in Den Haag. Per woonzorgcentrum gaat er één

derde plaats krijgen ieder een prijs van 250

kere dagen in de maand december genieten

kinderkoor door naar de finale.

euro.

meegezongen. Zingen en naar muziek luisteren

Finale

Aanmelden kinderkoren

heeft een positieve invloed op het welzijn van

De drie winnaars van de voorronden strijden

Kinderkoren in de leeftijd van vier tot en met

iedereen, en zeker op dat van ouderen. Vooral

met elkaar in de finale op zondag 17 december

achttien jaar kunnen zich inschrijven voor de

voor bewoners met dementie of een taalstoor-

van 14.00 uur tot 16.00 uur in woonzorgcen-

eerste editie van Korenslag. Dit kunnen zij doen

nis is muziek en zingen erg belangrijk, dit zijn

trum Oostduin in Den Haag. De finale wordt

via het online inschrijfformulier op www.floren-

de herinneringen die het langst in het geheu-

gepresenteerd door Rata Kloppenburg, musi-

ce.nl/florence-korenslag-2017. Inschrijven is

gen blijven. Daarnaast zorgt samen zingen voor

cerend performer, celliste, coach en docente.

mogelijk tot 31 oktober.

van mooie muziek en zang. Ook kan er worden

verbinding en roept het emoties op die de be-

woners even terugbrengen naar vroeger.

Eerste editie Tijdens Florence Korenslag staat elk jaar een ander soort koor centraal. Dit kunnen bijvoorbeeld dames-, heren- of kinderkoren zijn. In een aantal voorronden en een finale gaan zangkoren met elkaar de strijd aan. In de eerste editie van Florence Korenslag mogen kinderkoren zich van hun beste kant laten zien.

Beter in uw vel met magnesium siumvoorraad steeds meer afneemt. Hierdoor worden de klachten nog erger, met alle gevolgen van dien.

Beter slapen met magnesium Dat magnesium belangrijk is om angst, depressie en stress te verlagen, verklaart mogelijk ook meteen waarom u beter slaapt als uw magnesiumniveau op peil is. Wanneer het stressniveau daalt, is de nachtrust automatisch beter. Daarnaast ondersteunt magnesium de aanmaak van het hormoon melatonine. Melatonine is een hormoon dat aangemaakt wordt wanneer het gaat schemeren. Dit hormoon zorgt ervoor dat we slaperig worden. Eén van de functies van Het is belangrijk om goed voor lichaam

Daarnaast zijn er veel onderzoeken gedaan

melatonine is dan ook om voor een goed slaap-

en geest te zorgen. Voeding en beweging

naar de rol van magnesium bij depressie en

en waakritme te zorgen. Melatonine is op zijn

spelen hierin een grote rol. Door gezond

angsten evenals de rol van magnesium bij

beurt is weer nodig om serotonine aan te ma-

en gevarieerd te eten en regelmatig te

slaap. Zo schrijft Nieuws voor Diëtisten dat bij

ken. Serotonine is een hormoon waardoor we

bewegen zit u lekkerder in uw vel. Dit

een tekort aan magnesium niet alleen zenuw-

lekkerder in ons vel zitten. Dit verklaart waarom

heeft invloed op de gezondheid. Met ge-

ziekten kunnen ontstaan, maar ook depressie,

angst- en depressieklachten afnemen wanneer

zonde en gevarieerde voeding krijgt u alle

slapeloosheid en angsten. Dit zijn slechts een

men voldoende magnesium binnen krijgt.

belangrijke voedingsstoffen binnen. Eén

paar voorbeelden van klachten die kunnen op-

van die belangrijke voedingsstoffen is het

treden bij een magnesiumtekort.

Magnesium in voeding Maar hoe zorgt u er nou voor dat u voldoende

mineraal magnesium. Magnesium komt in

9

Intro Wendy Lin is arts en is ook opgeleid in de traditionele Chinese geneeskunde. In haar praktijk, Medisch Centrum Balans, combiplatte tekst neert zij Oost met West. In haar column in Zicht Op beantwoordt zij lezersvragen.

De afgelopen tijd heb ik heel veel vragen binnengekregen over zwanger worden, zwangerschap, bevallingen en mijn kijk hierop. In plaats van deze vragen los te behandelen, heb ik besloten mijn column een aantal keer aan dit onderwerp te weiden. In de vorige editie van Zicht Op Haaglanden legde ik al uit wat kruidenbaby’s zijn en had ik het over zwanger raken. Deze keer bespreek ik waarom de traditionele Chinese geneeskunde een goede aanvulling is op westerse vruchtbaarheidsbehandelingen.

Natuurlijk gebeuren er prachtige dingen in de westerse geneeskunde. Ook vruchtbaarheidsbehandelingen bereiken mooie resultaten. Maar toch is er een gedeelte dat ik daar mis. Factoren als het geestelijke en het lichamelijke welzijn van een patiënt krijgen in de traditionele Chinese geneeskunde meer aandacht dan in de westerse. Ook kijken wij voordat we behandelen naar de lichamelijke voorbereiding op een zwangerschap. De traditionele Chinese geneeskunde kijkt dus naar het totaal plaatje. Deze totale aanpak draagt bij aan het succes van vruchtbaarheidsbehandelingen. Want hoe weet je hoe je iemand kunt helpen wanneer geen mens hetzelfde is? We weten pas hoe we iemand moeten behandelen als we weten waar het probleem precies vandaan komt.

Patiënten die vruchtbaarheidsproblemen hebben en door IVF niet zwanger raken, worden met acupunctuur en kruidenbehandelingen vaak succesvol behandeld. Het mooie hiervan is, is dat deze behandelingen goed samengaan met behandelvormen uit de westerse geneeskunde. Wanneer iemand IVF-behandelingen heeft ondergaan, zijn acupunctuur en kruidenbehandeling daarom een geschikte en veilige aanvulling. Deze geneeswijze maakt een zwaar IVF-traject vaak zelfs draagbaarder.

Bij mannen en vrouwen die in mijn praktijk binnenkomen voor een vruchtbaarheidsbehandeling, kijken we eerst naar de tong, het uiterlijk en de hartslag. Hieruit lezen we af hoe het met de gezondheid is. Het leukste om te zien zijn koppels die zonder resultaat uit het IVF-traject komen en zich vervolgens succesvol laten behandelen volgens de traditionele Chinese geneeskunde. Koppels uit het IVFtraject die in mijn praktijk behandeld worden, hebben wel tot twintig procent meer kans om zwanger te raken.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden de behandeling geheel of gedeeltelijk. Bel gerust een keer.

veel verschillende voedingsmiddelen voor.

Angst en depressie

magnesium op een dag binnenkrijgt? Magne-

Omdat ons lichaam dit mineraal niet zelf

Het onderzoek van The Hordaland Health

sium zit in bijna alle voedingsmiddelen. Het is

aanmaakt, is het belangrijk om dit mine-

Study bevestigt dat een tekort aan magnesium

daarom vrijwel onmogelijk om onvoldoende

raal via de voeding binnen te krijgen.

kan bijdragen aan klachten als angst en de-

magnesium binnen te krijgen bij een gezond en

pressie. Zij voerden het onderzoek uit onder

gevarieerd voedingspatroon. Wilt u er toch ze-

Belangrijk mineraal

5708 mensen. Uit dit onderzoek kwam naar

ker van zijn dat u voldoende magnesium binnen

Magnesium heeft verschillende belangrijke

voren dat magnesium zorgt voor een afname

krijgt, kies dan voor volle graanproducten, zoals

Weten of Traditionele Chinese Geneeskunde ook geschikt is voor u?

Bel of mail ons op:

functies. Zo is dit mineraal nodig voor de over-

van zowel depressieve als angstklachten.

volkorenbrood en (gedroogde) vruchten zoals

info@mcbalans.nl

dracht van zenuwprikkels en helpt het bij de

Wanneer er sprake is van angst, depressie en

vijgen, dadels en bananen. Maar ook voedings-

+31 (0) 70 3888 111

opbouw van spieren. Ook is het belangrijk voor

stress verbruiken mensen namelijk meer mag-

middelen als noten, zaden, peulvruchten en

Stationsweg 23

het goed functioneren van de spieren.

nesium. Het gevolg hiervan is dat de magne-

groene groenten zijn een bron van magnesium.

Openingstijden: Ma t/m vr: 9.00 17.30 uur

Medisch Centrum Balans Oost en West in één praktijk

2515 BG Den Haag

10

Zorg en Welzijn

Zicht op • nummer 13 - 2017

Longembolie eenvoudiger en veiliger vast te stellen Het HagaZiekenhuis heeft in samenwerking met tien andere ziekenhuizen een wetenschappelijke studie gedaan naar een nieuwe methode om vast te stellen of iemand een longembolie heeft. Vanuit het HagaZiekenhuis deden internist Ronne Mairuhu en artsen in opleiding tot specialist Stephanie Kooij (longziekten) en Liselotte van der Pol (interne geneeskunde) mee aan het onderzoek. Het onderzochte YEARS-algoritme blijkt een eenvoudigere en veiligere diagnosemethode te zijn. Dankzij de nieuwe methode worden minder mensen blootgesteld aan een CT-scan. Dit meldt het HagaZiekenhuis op haar website.

Eenvoudiger

methode wordt er nog maar naar drie ken-

Bij een longembolie zit een bloedvat naar de

merken gekeken. Er wordt gekeken naar of

longen verstopt waardoor er minder zuurstof

de patiënt bloed ophoest, symptomen van

in het bloed komt. Hierdoor krijgt de pati-

een trombosebeen heeft en of de longem-

ënt het benauwd. Tot voor kort werd er voor

bolie de meest waarschijnlijke oorzaak van

het diagnosticeren van longembolie gekeken

de klachten is. Bij een verdenking op long-

naar acht kenmerken. Met de nieuwe YEARS-

embolie wordt direct een bloedtest gedaan.

Veiliger

tot meer gemiste diagnoses leidde. De nieuwe

De score van de kenmerken in combinatie met

manier van diagnostiek blijkt volgens de uit-

de uitslag van de bloedtest bepaalt of er wel

komsten van het onderzoek zeer efficiënt en

of geen CT-scan volgt. Omdat de bloeduitslag

veilig te zijn voor patiënten.”

en de scores worden gecombineerd, is er sneller een diagnose. Hierdoor is een CT-scan vaak

Nader onderzoek

niet meer nodig en dat was het doel van de

Het Haga onderzoekt zelf verder of de nieuwe

nieuwe methode. CT-scans geven namelijk een

methode op al haar patiënten toegepast kan

risico op nierfunctiestoornissen en allergische

worden. “In het HagaZiekenhuis onderzoeken

reacties door het toedienen van contrastvloei-

we nu of we de nieuwe methode kunnen toe-

stof. Ook zijn de scans duur en kosten ze veel

passen bij zwangere patiënten,” meldt Stepha-

tijd.

nie Kooij. “Zij komen vaker met een verdenking op een longembolie, omdat zwangerschaps-

Liselotte van der Pol is blij met het resultaat:

klachten erg kunnen lijken op de klachten bij

“Dankzij de nieuw methode zijn in de onder-

een longembolie. Het zou fijn zijn als we ook

zoeksperiode 14 procent minder CT-scans

voor deze groep patiënten minder CT-scans

aangevraagd en uitgevoerd. Zonder dat dit

nodig hebben.”

Bij elke inschrijving voor kraamzorg Via Kraamzorg Extra geven wij een gratis zwangerschapsmassage weg, en bij elke 10de inschrijving geven we ook nog eens de cursus Babymassage, deze wordt verzorgd door OntspannenZwanger&zo.

OPEN MA. t/m ZAT. 09.30 - 17.00

GESPESIALISEERD IN:

VERHUIZINGEN ONTRUIMINGEN VEEGSCHOON OPLEVEREN OUDE SPULLEN AFVOEREN Bij iedere inschrijving krijg je ook nog eens het gratis "welkom baby" pakket cadeau, met hierin een draagdoek van Small Vips t.w.v. €49.95 incl. een instructie van 30min, een Bébéjou-bubble t.w.v. €17.95 en een babyfoon van Alecto t.w.v. € 50,65.

Daarnaast ontvangt u bij de persoonlijke intake bij jullie thuis een leuke goodiebag, met daarin andere leuke cadeaubonnen.

Kijk voor meer informatie op www.kraamzorgextra.nl of loop gerust even binnen: Van Vredenburghweg 71, 2282 SE Rijswijk • 070-319 18 78 • 06-251 56 158

De koffie staat voor u klaar!

070-4158254 0610-216215

NU NOG MEER KEUS OP ONZE TWEEDE VERDIEPING!

Zicht op • nummer 13 - 2017

11

Residentie orkest verwelkomt meesterpianist Boris Giltburg als artist residence Met trots presenteert het Residentie Orkest Boris Giltburg als hun artist in residence voor het komende seizoen. Het eerste concert met de Russische meesterpianist is zondag 27 augustus in het Amsterdamse Concertgebouw, waar Giltburg en het Residentie Orkest onder leiding van Nicholas Collon Humperdincks Vorspiel, Rachmaninovs Tweede pianoconcert en Tsjaikovski’s Vierde symfonie spelen. Na dit concert is Giltburg samen met het Residentie Orkest te zien in Den Haag.

De in Moskou geboren Boris Giltburg (1984)

Prinsjesdagconcert

eerste van een aantal kamermuziekconcerten,

kreeg vanaf zijn vijfde pianoles van zijn moeder.

Na het concert in het Amsterdamse Concertge-

onder meer zaterdag 17 maart 2018 met het Pa-

Hij groeide op in Tel Aviv, waar hij afstudeerde bij

bouw speelt Giltburg samen met het Residentie

vel Haas Quartet waarmee hij al langer samen-

Arie Vardi. Op internationale muziekwedstrijden

Orkest op 19 september het Prinsjesdagcon-

werkt. “De intimiteit van kamermuziek is geba-

won hij talrijke prijzen, onder meer in Santander

cert in het Haagse Zuiderstrandtheater. Giltburg:

seerd op vertrouwen. Je moet het doen met een

en bij het Rubinsteinconcours. In 2013 won hij

“Dit pianoconcert straalt zoveel kracht uit. Het

kleine groep waarin iedereen even belangrijks is.

de prestigieuze Koningin Elisabethwedstrijd,

begint niet met een orkestintroductie, maar al-

Dat maakt het heel intens.”

waarna zijn toch al bloeiende internationale car-

leen met pianoakkoorden. Ik begin dus in stilte,

rière op een nog hoger niveau werd getild. Gilt-

wat overigens niet lang duurt want na een paar

In de loop van het komende seizoen geeft Gilt-

burg speelde de afgelopen jaren bij toporkesten

maten zetten de strijkers in met een overweldi-

burg verder een solorecital met een eigen be-

over de hele wereld en bracht bij EMI, Orchid

gende unisono melodie. Bij die golf van klank

werking van Sjostakovitsj’ Achtste strijkkwar-

Classics en Naxos veelgeprezen cd’s uit met

komt zoveel energie los dat ik altijd moet vech-

tet en een kamermuziekavond met soloblazers

werk van Prokofiev, Rachmaninov, Liszt, Grieg

ten om er emotioneel niet in te verdrinken.”

van het Residentie Orkest.

en Schumann.

Residentie Orkest

Artist in residence

Het Residentie Orkest bewijst dat symfonische

Het Residentie Orkest is dan ook bijzonder trots

muziek ook in de 21ste eeuw voor een groot en

dat het deze geniale meesterpianist, die tegen-

breed publiek van betekenis kan zijn. Het orkest

woordig vanwege de liefde in Haarlem woont,

wil zo veel mogelijk mensen in contact brengen

het komende seizoen als artist in residence mag

met bijzondere muziek en hen laten genieten, verrassen en inspireren. Het Residentie Orkest

begeleiden. Giltburg: “Het is een luxe om als Foto: Sasha Gusov

artist in residence meerdere concerten en ver-

behoort tot de grote, gerenommeerde symfonieorkesten van Nederland, is gevestigd in Den

schillend repertoire bij een gezelschap als het Residentie Orkest te mogen spelen. Zo krijg ik

Kamermuziek

Haag maar is ook regelmatig te horen op andere

de kans een band op te bouwen met het publiek

Woensdag 20 december geeft Giltburg in de

grote podia in binnen- en buitenland.

en de musici.”

Tuinzaal van het Haagse Gemeentemuseum het

Geef kinderen het goede voorbeeld.

Maak jouw sportvereniging rookvrij.

De meerderheid van de Nederlanders wil dat zijn kind rookvrij opgroeit. Dat is niet voor niets. Elke week raken honderden kinderen in ons land verslaafd aan roken.

Ruim de helft van de mensen die blijft roken, sterft aan de gevolgen daarvan. Jaarlijks zijn dat 20.000 tabaksdoden en enkele duizenden door meeroken. Dat zijn er meer dan door drank, drugs, misdaad en verkeer bij elkaar.

Zien roken, doet roken. Door plekken waar veel kinderen komen rookvrij te maken, beschermen we kinderen. Tegen de verleiding om zelf te gaan roken en de schadelijke gevolgen van (mee)roken.

Iedereen kan iets doen Gelukkig zetten steeds meer Nederlanders zich in om een rookvrije omgeving voor kinderen te realiseren. Op sportclubs, in speeltuinen, zwembaden en kinderboerderijen en op scholen. Inmiddels zijn er al bijna 140 sportclubs in Nederland waar kinderen ook buiten rookvrij kunnen sporten. Dit aantal zal met de start van een nieuw sportseizoen verder toenemen. Bestuurders van sportverenigingen vinden het belangrijk het goede voorbeeld te geven aan kinderen. En steeds meer ouders zien de noodzaak van rookvrije sport in.

Luc van Lonkhuijzen uit Abcoude is één van hen. Hij nam het initiatief om zowel de voetbalclub van zijn zoon, FC Abcoude, als de hockeyclub van zijn dochter, HV Abcoude,

rookvrij te maken. “Een sportclub rookvrij maken, is makkelijker dan je denkt. Praat er eens over met mensen om je heen en met het bestuur. Je zult zien dat heel veel mensen het met je eens zijn. Samen kun je dan de stap naar ‘rookvrij’ zetten en er een nieuwe afspraak met elkaar over maken.”

Rookvrije Generatie De beweging ‘op weg naar een Rookvrije Generatie’ is een initiatief van de Hartstichting, KWF Kankerbestrijding en het Longfonds. Met een groeiend aantal partijen en personen werken ze toe naar een samenleving waarin opgroeiende kinderen worden beschermd tegen tabaksrook en de verleiding om te gaan roken. Dat lukt als iedereen samen het goede voorbeeld geeft en we de omgevingen waar kinderen komen rookvrij maken. Iedereen kan iets doen. Zo gaan we samen op weg naar een Rookvrije Generatie.

Wil je meer weten over Rookvrije Sport?

Ga naar www.rookvrijegeneratie.nl

12

Zicht op • nummer 13 - 2017

ZONDAG 17 september 2017

(iN De NAtuur)

11.00 - 16.30 uur De Tapuit, bezoekerscentrum Dunea Meijendelseweg 40, Wassenaar Gratis toegang! Meer info: www.dunea.nl

Ontwerp: T2 Design en Communicatie

tHemA AvONtuur

10 e eDitie

Organisatie: Dunea in samenwerking met Het Zuid-Hollands Landschap, KNNV, Het Bewaarde Land, Staatsbosbeheer, Corpus, Museon, Ravon, Haagsche vogel- en egelopvang, Stichting Duinbehoud en Vogelwerkgroep Meijendel

DUNEA - Natuurfeestdag 2017 A3 poster v01.indd 1

27-06-17 15:46

Zicht op • nummer 13 - 2017

NEEM VOORAL FOTO’S, TEKENINGEN EN BOUWMATEN VAN DE RUIMTE IN JE HUIS MEE, DAN KRIJG JE NOG GERICHTER ADVIES.

TIP: PERSOONLIJK ADVIES IS GOUD WAARD OP DE VT WONEN&DESIGN

n de

BEURS STAAN HEEL VEEL EXPERTS

ol

UIT DE WOONBRANCHE VOOR

ppa.

JE KLAAR OM ANTWOORD TE GEVEN

kaar!

OP AL JOUW WOONVRAGEN.

012

T JE

DE VT WONEN&DESIGN BEURS. (AL 25 JAAR!) HET ANTWOORD OP AL JOUW WOONVRAGEN

WOONACCESSOIRES

DE EIGENZINNIGE HANGER VAN E|L BIJ DEENS.NL Het paradepaardje is tafelklem TOON. Misschien ken je ‘m: de set met twee staanders en een legger

Heb je altijd al eens willen binnenkijken bij vtwonen, Eigen Huis & Interieur, Ariadne

die je op vrijwel iedere tafel kunt

tot

at Home, Stijlvol Wonen of WONEN Landelijke Stijl? Wil je de nieuwste trends op

decoreren met wat je maar wilt.

an

meubelgebied bekijken? Ga je bouwen of verbouwen en wil je eens met een

Op je tuintafel bijvoorbeeld met

een

architect om tafel? Ben je op zoek naar een nieuwe keuken, badkamer of vloer?

Op je binnentafel met kaarten,

e

om

teer

ond,

eeg

p

schroeven en vervolgens kunt

lantaarns en plantenhangers.

Is je bank aan vervanging toe of wil je hem opfrissen met nieuwe kussens?

slingers en ballonnen of –met de

Kom je er zelf niet helemaal uit en kun je wel wat hulp gebruiken van een styliste?

ballen en verlichting. Deze absolute

feestdagen –de mooiste kerstmusthave is een van de eigenzinnige

KOM DAN NAAR DE VT WONEN&DESIGN BEURS. HET ANTWOORD OP AL JOUW WOONVRAGEN.

hangers van E|L by deens.nl HAL 9 - STAND 9-030

De beurs bestaat dit jaar 25 jaar en is daarom extra feestelijk. Zo maak je bijvoorbeeld kans op mooie woonprijzen! Bezoek de grootste woonbeurs van Nederland van 3 t/m 8 oktober in de Amsterdam RAI. Koop hier alvast jouw tickets met korting op www.vtwonen.nl/tickets.

035

met glas- in-loodramen en een statig herenhuis tot een moderne bungalow en een nieuwbouwtussenwoning. Select Windows heeft tal van opties. Ontdek zo bijvoorbeeld dat je zelfs plissés of jaloezieën tússen het isolatieglas kunt zetten, waardoor dit niet vuil kan worden of beschadigen.

HAL 12 - STAND 12-033

RAMEN

VOOR HET EERST OP DE BEURS: SELECT WINDOWS Select Windows is gespecialiseerd in kunststof kozijnen en biedt hiermee oplossingen voor elk type woning: van een jaren-dertighuis

eerste staat voor prachtige grote vloertegels met subtiele v-groeven, terwijl de tweede de naam is van solide, uitgestrekte plankenvloeren zonder groef. COREtec vloeren worden gemaakt van gerecycled hout, bamboe, kalk en pvc van hoge kwaliteit.

HAL 12 - STAND 12-018

SPECIAL

NU.NL/WONEN

VLOEREN

NUwonen; voor iedereen die bezig is

VOLOP VLOERKEUZE BIJ VDS

met een verandering van zijn of haar

Het aanbod van VDS Vloeren is groot

we je op de hoogte van het laatste

en omvat onder andere de uitgebrei-

woonnieuws, delen we handige tips

de laatste collecties van Quick-Step

en leggen we complexe thema’s

en COREtec. Quick-Step produceert

rondom wonen duidelijk uit. Denk

houten en laminaatvloeren met heel

aan nieuws en achtergronden over

verschillende uitstralingen.

de woningmarkt, verhuis- en ver-

Bijvoorbeeld de collecties Arte en

bouwtips, inrichting, woonlasten- en

Eligna. Allebei laminaat, maar de

voorzieningen. www.nu.nl/wonen

woonsituatie. Van woningmarkt tot woontrends. Op NUwonen brengen

13

14

Zicht op • nummer 13 - 2017

HÄSTENS SPECIAL EDITION TRIBUTE TER ER E VA N O N S 1 6 5 -JA R I G B E S TA A N VA N € 9 .1 9 0 VO O R € 7. 49 0 *

Profiteer nu van deze tijdelijke unieke aanbieding!

Kom proefliggen bij Hästens Flagshipstore Leiderdorp.

FUL F I L L I NG DR EA M S S I NC E 18 52 HAS T E N S . COM

Hästens Flagshipstore Leiderdorp Elisabethhof 2, 2353 EZ Leiderdorp Tel. 071 – 58 94 344 hastensleiderdorp.nl

*Geldt voor Luxuria 180x200 met BJ Topdekmatras.

Vraag naar de voorwaarden in de winkel.

Zicht op • nummer 13 - 2017

15

VOORUITBLIK OP DE START VAN HET WOONSEIZOEN 2017

VT WONEN&DESIGN BEURS BADKAMERS

keuken eruit moet gaan zien. Keller

Maar liefst eenderde van onze land-

CREËER JE EIGEN THUIS SPA MET VTWONEN BADEN BY ALTERNA

vertaalt dit naar een uniek resultaat

genoten geeft aan thuis te kunnen

met karakter. Een keuken op maat

ontspannen. Daar wil Prominent

waarin je met plezier kunt koken en

wat aan doen, door Nederland

– als de ruimte groot genoeg is – ook

relaxter te maken. In een relaxstoel

kunt eten en leven.

of relaxbank van dit merk ervaar

HAL 11 - STAND 11-047

je gegarandeerd een moment van rust. Met als resultaat: een opgela-

SLAAPKAMERS

den batterij en nieuwe energie. In

RELAXED: UNIEKE OPBERGRUIMTE

alle relaxstoelen van Prominent kun je heerlijk ontspannen. Elke Prominent-stoel wordt op maat gemaakt.

Het aanmeten van de stoel gebeurt via zeven ergonomische basisvoorwaarden, waardoor lekker zitten ook gezond zitten wordt.

HAL 11 - STAND 11-032

Je dag begint en eindigt in de badkamer. Dan is het fijn dat je met

WA N D E N

de residentiële markt. Nieuw zijn de

HET FEEST KAN BEGINNEN MET GRAHAM & BROWN

loungestoel Papagayo, de parasol Shanghai en de loungetafels Coppa.

Prachtig om te zien, zeker bij elkaar!

HAL 10 - STAND 10-012

de meubel collectie van vtwonen baden by Alterna eenvoudig de sfeer

LICHT

kunt aanbrengen die bij jou past.

LIGHTSWING: LICHT OP DE PLEK WAAR JE HET NODIG HEBT

Er zijn twee designlijnen: Solid en Shell. Twee sferen in verschillende kleuren, materialen en afmetingen.

Elke lijn bevat wastafels en wasta-

Swiss Sense staat bekend als dé

fel onderkasten. Combineer met de

boxspringspecialist. Recent intro-

hoge kasten, spiegels, spiegelkasten,

duceerde het bedrijf nieuwe box-

planchetten verlichting uit de serie

springmodellen. Maar ben je alleen

Groove om een unieke combinatie

op zoek naar een matras, dan is er

samen te stellen geheel passend

goed nieuws: je kunt nu ook bij Swiss

bij jouw smaak en de grootte van je

Sense terecht voor een uitgebreide

badkamer.

matrassencollectie. Ook nieuw, de HAL 12 - STAND 12-011

strakke model combineert namelijk het optimale ligcomfort van een boxspring met – onder het liggedeelte - unieke opbergruimte.

HAL 12 - STAND 12-006

WOONKAMER

PROMINENT GUNT HEEL NEDERLAND EEN RELAXMOMENT

He

snel en eenvoudig hanglampen tot

at

nele lichtpunt. Deze uitvinding van

me

Nederlandse bodem bestaat uit een

ar

ronde grondplaat, een schuifbare arm van 90 cm die 360 graden om

Is j

zijn as draait, en een

Ko

snelkoppeling. Het systeem monteer

Home Storage. Ideaal voor als je een kleine ruimte hebt. Het tijdloze,

Met de Lightswing verplaats je wel 80 centimeter van het origi-

boxsprings met opbergruimte. De

je over het stroompunt in je plafond, De Shimmer Party is een collectie

de hanglamp hang je er met de

met vrolijke glimmers. Schijnt het

snelkoppeling aan. Daarna beweeg

licht op je muren, dan geven de

je de Lightswing zo, dat de lamp

dessins hun metallic glans prijs. Ga

moeiteloos op de gewenste plek

voor glinsterende stippen of laat je

hangt. Handig!

betoveren door het Wallpaper of the

D H

KO

De

op

de HAL 10 - STAND 10-035

Year. Of kies voor Harmony Serenity, behang met geometrische motieven die perfect in harmonie zijn. Op een aantal dessins zijn glanslijnen aangebracht, voor een chic effect.

Je hebt de keuze uit een aantal rustgevende, koele tinten. Met Pure Nature haal je de natuur in huis.

KEUKEN

KELLER BIEDT KEUKENS VOOR ELK BUDGET Binnen jouw budget een persoonlijke keuken realiseren zonder concessies te doen aan sfeer en uitstraling?

HAL 12 - STAND 12-068

TUIN

BEACH 7, DESIGN TUINMEUBELEN VAN NEDERLANDSE BODEM

Moet kunnen. In ieder geval wel bij

Het uitgangspunt van BEACH 7: een

Keller, want de drijfveer van deze

stijlvolle tuin waarin je kunt ontspan-

keukenfabrikant is: voor ieder-

nen en met trots je gasten ontvangt.

een een mooie keuken bereikbaar

Met bijna 100 jaar ervaring – vol-

maken. Smaak, woonstijl, trends,

gend jaar is het grote jubileum -

wensen, behoeften en budget zijn

ontwerpt en fabriceert het bedrijf

factoren die bepalen hoe jouw

dan ook design tuinmeubelen voor

RA

VO OP SE

Sel in k hie wo

16

Zicht op • nummer 13 - 2017

Zicht op • nummer 13 - 2017

Kunstenaars & Ambachtslieden

unstenaar Alexander Franken, kleinkland , en. Zij vertellen bijvoorbeeld over hun werk

kunstenaar of artiest in de regio Haag In elke editie van Zicht Op spreken we een toekomst van de Haagse Cultuur. een bekend kunstwerk of hun visie op de

ER

17

P UIT

AGENDA Overzichtstentoonstelling

In elke editie van Zicht Op spreken we een

heel erg bezig met de juiste afwisseling tussen

kunstenaar of artiest in de regio Haaglan-

gesproken tekst en muziek, het tempo. Het is

Jeroen Oerlemans

den. Zij vertellen bijvoorbeeld over hun

een soort droom die ik waar wil maken.” Ook

Van 12 t/m 25 september is in het Atrium

werk, een bekend kunstwerk of hun visie

heeft hij, deels in samenwerking met anderen,

Den Haag de overzichtstentoonstelling van

op de toekomst van de Haagse Cultuur.

meerdere boeken uitgebracht.

fotograaf Jeroen Oerlemans (1970-2016) te zien. Oerlemans kwam tijdens zijn werk om

We treffen Alexander (Den Haag, 1970) op het

Alexander de organisator

het leven in de Libische stad Sirte en mag

kleine podium van het Zeeheldenfestival, waar

Het had niet mooier kunnen zijn dan dat we

beschouwd worden als één van Nederlands

hij aan het soundchecken is voor zijn optreden.

Alexander spreken op het Zeeheldenfestival,

meest ervaren conflictfotografen. Toegang is

Wat gelijk opvalt is de gezellige interactie met

waarvan hij sinds een aantal jaar in de orga-

gratis.

de kinderen die alvast nieuwsgierig bij het po-

nisatie zit. Het Zeeheldenfestival is in 1981

dium komen kijken. De sfeer op het festival is

ontstaan als bescheiden feestje voor het tien-

Prinsjesfestival

gemoedelijk en gezellig, jong en oud begeeft

jarig jubileum van buurtvereniging ‘de Groene

De Haagse binnenstad is in september het

zich door elkaar bij de verschillende podia, ac-

Eland’. Inmiddels is het uitgegroeid tot een

decor van Prinsjesfestival, hét feest van de

tiviteiten en kraampjes.

jaarlijks terugkerend vierdaags festival met

democratie. Prinsjesfestival start donderdag

zo’n vijftig optredens van bekende en minder

14 september met feestelijke activiteiten en

bekende artiesten.

duurt tot en met Prinsjesdag, dinsdag 19

Alexander de artiest Van top tot teen in het paars, tot zijn gitaar aan

“Prachtig. Daar was er maar een van. Verder

toe, en met een woeste bos krullen is Alexan-

zijn Maarten van Roozendaal, Harrie Jekkers

Per 10 september start Alexander een reeks

der een opvallende verschijning. De creatieve

en Paul van Vliet ook grote voorbeelden voor

maandelijkse evenementen: “Podium X is een

duizendpoot noemt zichzelf schrijver, artiest en

me. Van grote invloed blijft toch wel Adriaan

laagdrempelig open podium voor gevorderde

Just Peace festival

organisator. “Zoals veel creatievelingen kan ik

Bontebal. Ken je die?” Vooral in de poëzie heeft

en beginnende talenten op het gebied van mu-

Van 21 t/m 24 september staat Den Haag in

me niet vastleggen op één ding. Ik vind zoveel

Adriaan Bontebal een grote invloed gehad op

ziek, poëzie, kleinkunst en cabaret.” Podium

het teken van vrede en recht. Het Just Peace

leuk!” Als artiest brengt hij zijn zelfgeschreven

Alexander.

X bestaat al sinds 2008, maar heeft noodge-

festival is een jaarlijks terugkerend Haags

dwongen een pauze in moeten lassen om een

festival met een maatschappelijke impact.

liedjes en gedichten ten gehore. Hij begeleidt

september. Dit jaar is het thema: tijd om el-

zichzelf op gitaar. Tijdens zijn optreden staat

Alexander de schrijver

nieuwe locatie te vinden. De nieuwe locatie is

het publiek gefascineerd te luisteren. Met

Alexander schrijft en publiceert gedichten, lied-

café de Steegh op het Noordeinde.

de applauzen klinken vergelijkingen met een

jes en verhalen. Momenteel is hij ook bezig met

jonge Boudewijn de Groot en een jonge Ram-

het schrijven van een cabaretvoorstelling: “Dat

Lees meer over Alexander op:

ses Shaffy. Vooral die laatste raakt Alexander:

is wel een lange-termijnproject hoor. Ik ben nog

www.alexanderen.nl

Museum in het voetlicht

kaar te vinden.

Met uiteenlopende activiteiten wordt er gedurende vier dagen de Internationale VN Dag van de Vrede gevierd. Het programma is gevuld met debat, podiumkunst, museale activiteiten, sport en muziek.

Tina Festival Van 23 t/m 24 september wordt attractiepark

Louwman museum

licht. eum in of om de regio Haaglanden in het voet In elke editie van Zicht Op zetten we een mus aal aan bod. tijdelijke tentoonstellingen, ze komen allem Grote en kleine musea, vaste collecties en

Duinrell in Wassenaar omgetoverd tot één groot Tina festival. Jonge meiden kunnen er eindeloos shoppen, workshops volgen, zingen en swingen met artiesten en bekende Youtubers spotten. Aan de ouders is ook

Te midden van een prachtige wandelom-

gedacht, die kunnen relaxen in de moeder-

geving, naast het Park in Den Haag, staat

slounge.

een indrukwekkend gebouw. Behulpzame bordjes met de wandelroute en parkeerinstructies geven gelijk al een ouderwets

Marije’s Wijsje

gastvrij gevoel. Bij binnenkomst in de

Een Wijsje is een mini-festival met iedere

knusse hal, heb je als nietsvermoedende

keer een andere organisator, op zaterdag

bezoeker nog geen idee van de immens

30 september om 19:00 uur is dat Marije.

grote tentoonstelling die het gebouw her-

Kleine groepjes gaan met een gids op pad

bergt. Het gebouw is ontworpen door de

en worden verrast met muzikale en culturele

Amerikaanse architect Michael Graves en

optredens. De ontdekkingstocht leidt door

het omliggende landschap is ontworpen

Oud-Scheveningen. De prijs bedraagt vijf-

door Lodewijk Baljon.

tien euro.

Familiecollectie

De Neuzelbeurs

De basis voor de collectie automobielen is al

langs de ontwikkeling en modernisatie van de

mee te water te gaan. De meest aparte auto is

Op zaterdag 30 september en op zondag

begonnen in 1934. Daarmee is het de oud-

auto tot aan de zeventiger jaren. Ook zijn er

wellicht de ‘Swan Car’, in 1910 gebouwd voor

1 oktober staat de Broodfabriek in Rijswijk

ste privécollectie ter wereld. Twee generaties

een aantal motoren, fietsen en zelfs vliegtuigen

een excentrieke, welgestelde Schot die in India

weer in het teken van de grootste koopjes-

Louwman hebben de collectie bij elkaar ge-

te bewonderen. In de collectie zijn bovendien

woonde. De auto in de vorm van een zwaan,

markt van de regio. De hal is gevuld met ge-

bracht, welke inmiddels een grootte bereikt

een hoop sport- en raceauto’s opgenomen.

met vele bijzondere details, is later in het bezit

zelligheid en honderden kramen met twee-

heeft van ruim 250 automobielen. Het muse-

Interessante ontdekkingen zijn dat er aan het

gekomen van de maharadja van Nabha.

dehands spullen en curiosa. De entreeprijs

umgebouw is speciaal voor het huisvesten van

eind van de negentiende eeuw al aan elektri-

de collectie gebouwd in Den Haag, waar P.W.

sche auto’s gewerkt werd en in 1917 was er

Andere auto’s zijn weer uniek door hun mooie

Louwman ooit begon met de verkoop van Dod-

zelfs al een hybride auto!

verhaal of beroemde eigenaar. Zo is de geper-

50 Plus Lifestyle Beurs Haaglanden

sonaliseerde Cadilac van Elvis Presley een van

Op 6 oktober 2017 vindt in de Grote Kerk in

Bijzondere kopstukken

de kopstukken. Ook twee van de auto’s die in

Van antiek tot klassiek

In de uitgebreide collectie zijn een aantal heel

de film The Godfather zijn gebruikt staan ten-

het centrum van Den Haag de 50 Plus Life-

De museumroute begint op de tweede verdie-

bijzondere exemplaren. Sommigen doordat de

toongesteld. Verder is in het museum een aan-

ping van het gebouw met de voorlopers van de

auto zelf heel bijzonder is. Zo staat er een Amp-

zienlijke kunstcollectie met de automobiel als

automobiel. Als oudste voertuig staat er een

hicar uit 1967, een auto die ook als boot kan

thema te vinden.

draagkoets uit 1750. De route vervolgt zich

fungeren. Nog opvallender is de auto ernaast,

via het ontstaan van de eerste auto rond 1886

die er uit ziet als boot, maar niet geschikt is om

ges en Chryslers.

bedraagt vier euro per persoon.

www.louwmanmuseum.nl

style Beurs plaats. Het thema van deze editie focust op gemak voor de krachtige 50-plusser die met passie in het leven staat. De beurs inspireert op het gebied van comfortabel wonen, een fitte lifestyle tot de laatste trends op het gebied van mobiliteit.

18

Zicht op • nummer 13 - 2017

Definitief Kalkaanslagvrij met ScaleWatcher REGIO- In ons leidingwater zit veel kalk. Kalkaanslag heeft schadelijke gevolgen

sulteert in 40% méér stookkosten, warmwa-

voor apparaten en zorgt voor onnodig hoge energiekosten. Om de kalkaanslag te

ter wordt dan duur!Kalk zet de zeepmolecuul

verwijderen waren we aangewezen op vele reinigingsmiddelen die uiteindelijk in

uit het water dus gebruiken we hierdoor 50%

het milieu terecht komen. Steeds meer mensen realiseren zich dat er een betere en

té veel schoonmaakmiddelen. Bespaar nu ca.

goedkoper oplossing voor is. Kalk maakt meer kapot dan je lief is!

€ 650,00 per jaar met de ScaleWatcher.

De ScaleWatcher monteren we vlak na de

sitieve reacties en reviews dat het echt werkt.

De ScaleWatcher is een gepatenteerde, be-

watermeter en beschermt vervolgens alle

Landelijk maken bedrijven zoals Albert Heijn

sparende en milieuvriendelijke oplossing,

aanwezige apparatuur. Met de Scalewatcher

food stores, Royal Duth Navy, AKZO Nobel,

zonder zout of chemicaliën. Deze maakt de

worden niet alleen oude lagen verwijderd,

DSM, Artis, vele sauna’s, hotels, horeca, enz.

stervormige kalkkristallen kleiner ( tot circa

maar wordt ook nieuwe kalkvorming tegen-

al gebruik van deze innovatieve techniek. Er

twee micron) en ze krijgen een afgeronde

gegaan. Het water is véél zachter tijdens het

zijn wereldwijd al meer dan een half miljoen

vorm waardoor ze niet meer plakken en weg-

douchen en smaakt heerlijk. Ook wasgoed

gebruikers.

spoelen. De Scalewatcher kunt u eventueel

voelt een stuk zachter aan, de douchewand,

ook zelf monteren, zie de montagevideo op

toilet, tegels en douchekop blijven voortaan

Zonder Scalewatcher blijft kalk plakken om-

hoop op in leidingen, (thermische)kranen, ap-

de website kalkaanslagvrij.nl Gaat u ooit ver-

kalkaanslagvrij en geen harde lelijke aanslag

dat kalk een stervormige molecuul heeft. Bac-

paraten, verwarmingselementen van cookers,

huizen, dan kan de ScaleWatcher gewoon

meer op uw glazen. In het gastenboek op de

teriën/ schimmels ( biofilm) gaan erop groei-

waterkokers, cv, koffiezetmachines. 6 mm

mee naar uw nieuwe adres. En: ‘niet goed,

website kalkaanslagvrij.nl blijkt uit de vele po-

en, kijk maar in uw badkamer en toilet. Kalk

kalkaanslag op uw verwarmingselement re-

geld terug’- garantie!

Definitief kalkaanslagvrij met de ” ScaleWatcher ” Bij U thuis, horeca, sportgelegenheden, kantoren, industrie, zorginstellingen, enz.

• Sanitair, tegels, toilet en apparaten voor altijd kalkvrij • Verwijdert oude en nieuwe kalkaanslag volledig • Vuil, bacteriën en schimmels hechten niet meer • 50% besparing op alle was-, en schoonmaakmiddelen • Lagere energiekosten; 6mm kalkaanslag = 40% meer stookkosten • Milieuvriendelijk, zout en chemicaliënvrij • Huid en haar véél zachter

Bezoek onze showroom op werkdagen

www.kalkaanslagvrij.nl – Burgemeestersrand 57 - 2625 NV Delft - Tel:085 303 67 51 Alle bungalows vrijstaand en gelijkvloers.

INTERIM VASTGOED

Te huur: 6 persoons - bungalows/gelijkvloers, tevens mindervalide bungalows.

Gratis toegang tot gemeentelijk buiten en overdekt zwembad, diverse restaurantsin de omgeving. Goed viswater en prima fiets- en wandelmogelijkheden.

Vraagt voor haar relaties/cliënten

Vraag vrijblijvend folders aan

gemeubileerde/gestoffeerde

Telefoon: 0541 - 35 23 93 | Johanninksweg 80, 7591 NR Denekamp | www.bavelds-dennen.nl

eengezinswoningen, appartementen en villa's voor de verhuur.

Telefoon 0294- 777 931 | 06-40 58 72 54

ONZE MOUNTAINBIKES€16 WWW.MATRABIKE.NL 9 WINKELS! 9,FIETS

VANAEN F

PRO RIDER

ADVI ES

€ 899

5O49 NZE PRIJS

BEZOEK

SPRINT APOLON 27.5

• HYDRAULISCHE SCHIJFREMMEN • SHIMANO ALIVIO 24 SPEED • VERENDE VOORVORK

KORT IN

39%G

OF ÉÉN VAN ONZE

4O79 NZE PRIJS

• SHIMANO DEORE • VOORVORKVERING • 29 INCH WIELEN • HYDRAULISCHE SCHIJFREMMEN

RECHTSTREEKS VAN FABRIKANT NAAR KLANT

EENVOUDIG ONLINE BESTELLEN

ULTRA RAZOR 26”

ADVIE

€ 799S

GRATIS EN DIRECT GELEVERD

• SHIMANO SCHAKELSYTEEEM • HI-TENSILE FRAME • 21 VERSNELLINGEN

KORTI N

40%G

OOK OOKIN INRIJSWIJK! DE BILT!

ADVIE

€ 399S

2O29 NZE PRIJS

KORTI N

43%G

STOKVIS ACTIVE 18V • SHIMANO SCHAKELSYTEEEM • HI-TENSILE FRAME • 18 VERSNELLINGEN • V-BRAKE

ADVIE

€ 399S

1O8 9 NZE PRIJS

KORTI N

53%G

GEVESTIGD AAN MATRABIKE IS GEVESTIGD DE: BURGEMEESTER AAN DE:DEHERENSTRAAT WITHSTRAAT 33 1

0017.

0000& 00 0000 0000||ZA: GEOPEND: OPEN: DI, WO, MA, &VR: DI, VR: 14.

WO, -19.

DO -|VR: DO: 20.17.

14.

-|20.

-20.

ZA: 10.

ZA:00 10.

10.00 -00--16.

17.00

A lle prijzen uit deze adver tentie zijn onder voorbehoud van druk- en zet fouten, hier voor wordt geen aansprakelijkheid aanvaard. A lle prijzen zijn onder voorbehoud van wijziging vanaf 2 weken na publicatie.

Zicht op • nummer 13 - 2017

19

En alles wat u verder nog moet weten over deze stekelige diertjest

In 7 stappen naar een egelvriendelijke tuin Overdag zien we ze zelden, maar wie goed luistert, hoort ze ’s nachts tussen de blaadjes ritselen. In deze tuin-editie zetten we de egel in de spotlight. Die extra aandacht verdienen ze, want deze beestjes staan in Nederland op de lijst van beschermde dieren. Lees hier meer over het leven van de egel en hoe u uw tuin eenvoudig egelvriendelijk maakt.

De egel is een nachtdier. Dit betekent dat ze

maken een nestje van bladeren, takjes en gras.

overdag slapen en ’s nachts actief worden. In

Na de bevruchting duurt het ruim een maand

de donkere uurtjes verlaten zij tijdelijk hun hol-

voordat moeder egel bevalt. Meestal brengt zij

letje en gaan ze op zoek naar voedsel. Voor de

zo’n drie tot acht jonge egels ter wereld. Na vier

egel is het geen probleem om in het donker op

weken gaan de jongen zelf op zoek naar voed-

zoek te gaan naar eten; een egel is slechtziend

sel. Al na zes weken verlaat de moeder het nest

en vangt zijn prooi op gehoor en reuk. Tijdens

en moeten de jonkies zien te overleven.

de zoektocht naar voedsel leggen egels grote afstanden af, waarbij ze zich snel van de ene

Jonge egels houden hun eerste winterslaap sa-

naar de andere plek verplaatsen. Wanneer een

men in het nest waar zij zijn geboren. Voordat

egel in uw tuin logeert, heeft u naar alle waar-

zij in winterslaap gaan, moeten zij genoeg li-

schijnlijkheid een stuk minder last van slakken,

chaamsgewicht hebben om te kunnen overwin-

wormen en spinnen. Deze beestjes zijn voor de

teren. Een volwassen egel begint daarom eerder

egel namelijk een heerlijke maaltijd. Ook mieren,

aan een winterslaap, maar moet eerst op zoek

ge tuinen zijn voor egels vaak aangenaam om-

pissebedden en kikkers staan op het menu.

gaan naar geschikt onderdak. Een vereiste voor

dat er voldoende beschutting en voedsel is.

een geschikte plek om te overwinteren is dat

• Zorg voor voedsel. Hoe groener de tuin, hoe

een bos takken en hout.

• Maak absoluut geen gebruik van slakkengif of andere bestrijdingsmiddelen. Dit soort producten zijn schadelijk voor de egel.

Jonge egeltjes

deze veilig, droog en warm is. Een egel verliest

Net als vele andere dieren plant de egel zich

tijdens zijn winterslaap ongeveer een kwart van

• Een egel drinkt water. Tuinen met een vijver of

• Als er te weinig voedsel in de tuin te vinden is,

voort in het voorjaar. De mannetjes gaan dan op

zijn lichaamsgewicht en moet bij het ontwaken

een bakje water zijn daarom egelvriendelijker.

kunt u bijvoeren met speciaal egelvoer, muesli,

zoek naar een vrouwtje om te paren. Vrouwtjes

in het voorjaar snel kunnen eten om weer op ge-

Geef beslist geen melk, dit is niet goed voor

pindakaas of gedroogde meelwormen.

wicht te komen.

een egel.

meer insecten (lees: voedsel) er zijn.

• Als er makkelijk egels in de tuin kunnen komen, zorg er dan voor dat er een doorgang is

Wanneer u overdag een jong of ziek egeltje

Met onderstaande stappen maakt u de tuin

naar andere tuinen of aangrenzende grond.

tegenkomt, en deze minder dan 300/400

egelvriendelijk. Wellicht kunt u niet alle maatre-

Een haag als afscheiding is perfect. Heeft u

gram weegt, is dit geen goed teken. Het dier-

gelen treffen, maar alle kleine beetjes helpen om

een schutting? Zorg dan voor een doorgang

tje mag u niet zelf verzorgen. Plaats de egel

het deze beschermde dieren te ondersteunen.

van 15 bij 15 centimeter.

in een doosje en breng hem bij een egelop-

• Zorg dat er voldoende schuilplek is. Rommeli-

Leg een geveltuintje aan tegen wateroverlast Nederland staat wereldwijd bekend om

door de bewoners van het huis zelf onderhou-

hoe het land zijn hoofd boven water houdt.

den moet worden. Onderstaande voorwaarden

Al decennia lang wonen we op het droge

worden gesteld door gemeente Leidschendam-

dankzij waterkeringen, sluizen en dijken.

Voorburg:

Toch steekt er een nieuw waterprobleem

• De geveltuin is maximaal 30 centimeter uit de

de kop op. Zo staan straten na een flin-

• Maak zelf een geschikt egelhuis. Dit kan met

vang in de buurt.

Kamertjes verhuren aan insecten

gevel.

ke hoosbui al snel blank en kan het wa-

• Hij staat strak tegen de gevel van de woning.

ter geen kant op. Een grote boosdoener

Niet langs een tuin, niet bij een winkel of in een

is de oude vertrouwde grijze stoeptegel.

winkelstraat.

De meeste straten en tuinen liggen er vol

•D e stoep blijft minimaal 1,50 meter breed.

mee. Gelukkig kunnen we hier iets aan

• U graaft niet dieper dan 45 centimeter en brengt

doen. Om het water een handje te helpen

geen diepwortelende beplanting aan want er

legt u binnen een middag een geveltuintje

kunnen kabels en leidingen liggen.

aan.

Egelopvang

Egelvriendelijke tuin

• Verwijderde tegels gebruikt u als opstaande rand. Andere materialen, verharding, opstallen,

Een geveltuintje is een strook groen tegen de ge-

hekwerken of andere vormen van afscheiding

vel van een huis. Zo’n tuintje creëert u door enke-

zijn niet toegestaan.

le stoeptegels te vervangen door grond en groen.

• Bij verwaarlozing van de geveltuin kan de ge-

In sommige tuinen en de meeste tuincentra zien we tegenwoordig vrolijke insectenho-

Zo kan water tijdens een hoosbui makkelijker

meente verplichten de stoeptegels weer terug

tels hangen. Wist u dat deze hotels niet alleen dienen als tuindecoratie maar juist een

opgenomen worden door de grond en wordt het

te leggen.

belangrijke functie hebben? Zo’n hotel is erg nuttig voor insecten, in de zomer kunnen

riool ontlast. Dit voorkomt dat straten en kelders

ze er namelijk hun nestje in bouwen en aan het eind van het jaar wordt er overwinterd.

blank komen te staan. Daarnaast zorgen gevel-

Legt u ook een geveltuintje aan? Bezoek de web-

tuintjes ook voor minder problemen bij hitte, meer

site van uw gemeente voor de voorwaarden of

Omdat steeds meer natuurlijke leefgebieden

hotel te kopen, maar u kunt er ook gemakkelijk

frisse lucht en gezelligheid in de straat. Planten

neem telefonisch contact op met uw gemeente.

van insecten verstoord worden, is het aantal

zelf een maken. Op de afbeelding zijn de ver-

zorgen namelijk voor koelte, nemen CO2 op en

natuurlijke nest- en overwinterplekken dras-

schillende soorten natuurproducten afgebeeld

staan een stuk vrolijker dan stoeptegels. Om het

tisch verminderd. Met het plaatsen van insec-

die gebruikt kunnen worden om het hotel in te

effect van uw goede bedoelingen zo groot moge-

tenhotels wordt het aantal nest- en overwin-

richten. Hierdoor ontstaat er een variatie aan

lijk te maken is het een leuk idee om uw plannen

terplekken weer in balans gebracht. Wanneer

kamers voor verschillende soorten insecten.

met de buren te overleggen. Wie weet doet dan

insecten daar behoefte aan hebben, nestelen

Belangrijk is om het insectenhotel niet te ver-

al snel de hele straat mee met het aanleggen van

ze zich in een van de verschillende soorten ka-

ven of af te lakken, want de geur schrikt insec-

een geveltuin.

mers van een insectenhotel.

ten af. Het insectenhotel kan het beste op een

De meeste Nederlandse gemeenten keuren een

Zelf een insectenhotel maken

gen. Ook dient de plek zoveel mogelijk wind-

geveltuintje goed onder bepaalde voorwaarden.

Wilt u aankomende winter ook een kamertje te

en regenvrij te zijn. Laat het insectenhotel ge-

Wat deze voorwaarden zijn verschilt per gemeen-

verhuren aan een insect? Natuurlijk kunt u er

rust het hele jaar hangen, zo worden er geen

te. Een regel die overal geldt is dat de geveltuin

dan voor kiezen om een kant en klaar insecten-

insecten uit hun nest getrommeld.

zonnige plek, op kniehoogte worden opgehan-

20

Zicht op • nummer 13 - 2017

HEERLIJK DINEREN TOT NA MIDDERNACHT BIJ HOLLAND CASINO SCHEVENINGEN

RESERVEER VIA 070-3067841 RESTAURANT DAGELIJKS GEOPEND VAN 17.00 - 01.30 UUR

Zicht op • nummer 13 - 2017

21

Last van eenzaamheid? Kom erbij!

Van 21 september tot en met 1 oktober is het de Week tegen Eenzaamheid.

Meer dan een miljoen Nederlanders voelen zich erg eenzaam. Voor inwoners van Leidschendam-Voorburg die de verbondenheid met anderen missen, organiseert Bibliotheek aan de Vliet speciale informatiemiddagen met het thema ‘Kom erbij!’. Want eenzaamheid aanpakken begint met het leggen van contact.

Activiteiten

weg kunnen helpen. Zij staan voor u klaar op

Tijdens de informatiemiddag kan er genoten

de informatiemarkt.

Archeologische vondsten in Vlietvoorde

halen, advies en een workshop. Het schema

Workshop

Wie wil bouwen in het historierijke natuurlandschap Vlietvoorde moet zich aan nieuwe

ziet er als volgt uit:

Tijdens de workshop wordt er uitgebreid be-

regels van de gemeente houden. Na archeologisch onderzoek, het aankopen van grond

sproken hoe u meer van het leven kunt ge-

en een eerste ontwerp voor de inrichting van het groen in het gebied, zijn de spelregel-

• 15.00 – 18.00 uur: Informatiemarkt

nieten. Wat hebben we hierbij nodig? Hoe

kaarten voor het gebied onlangs geactualiseerd. De spelregelkaarten maken dankzij hel-

• 16.30 – 17.00 uur: Een overwinnaar vertelt

kunnen we ervoor zorgen dat we plezierig

dere uitgangspunten en richtlijnen inzichtelijk wat er allemaal mogelijk is in Vlietvoorde.

• 17.00 – 17.30 uur: In gesprek met een spe-

ouder worden? Hoe zorgen we ervoor dat

worden van een informatiemarkt, toneel, ver-

we contacten onderhouden en positief blij-

De afgelopen maanden werd er in Vlietvoorde

belangrijke rol. In het ontwerp zijn verschil-

• 17.30 – 18.30 uur: Broodjes en een gesprek

ven? Meedoen is gratis, maar reserveer snel.

onderzoek gedaan door archeologen. Tijdens

lende ecologische oevers opgenomen. Langs

• 18.30 – 20.00 uur: Workshop “Meer Geluk”

Het aantal plaatsen is beperkt. Aanmelden in

dit onderzoek zijn er bijzondere vondsten ge-

opvaarten komen grote groene ruimtes met be-

(gratis, maar wel aanmelden want er is be-

Voorburg kan aan de balie van de bibliotheek

daan, zoals het Romeinse Kanaal van Corbulo

planting en bomen die horen bij het landschap.

perkt plaats)

of online. Aanmelden in Leidschendam kan

en buitenplaats Oostbos. “Dit is een mooi voor-

Door de aanleg van extra watergangen wordt

telefonisch via 070-3011750.

beeld van de historie van dit gebied, waar wij

wonen aan het water mogelijk.

cialist eenzaamheid

Informatiemarkt

zorgvuldig mee omgaan. Dat betekent dat we

Heeft u of kent u iemand die behoefte heeft

De ‘Kom erbij’ informatiemiddagen vinden op

in spelregelkaarten hebben laten vastleggen

Verkoop

aan gezelschap, een maatje om samen mee

donderdag 21 september plaats in de biblio-

dat er niet gebouwd mag worden op het Kanaal

Marktpartijen die een stuk grond willen kopen

te eten, muziek te luisteren of gewoon een

theek in Voorburg en op dinsdag 26 septem-

van Corbulo of bij de buitenplaats Oostbos.

moeten zich bij het ontwikkelen van de grond

praatje mee te maken? Misschien wilt u wel

ber in Wijk- en Dienstencentrum De Plint in

Die ruimte wordt nu ingericht als groenstrook”,

houden aan spelregels en uitgangspunten van

iets buiten de deur doen, maar weet u niet

Leidschendam. Mensen kunnen alleen of sa-

meldt wethouder Bianca Bremer.

de gemeente. Er mag alleen gebouwd worden

hoe u daaraan begint. In Leidschendam-

men tussen 15:00 en 20:00 uur langskomen.

Voorburg zijn er organisaties die u daarbij op

Toegang is gratis.

Roemeens orkest vult Theater Dakota met klanken uit de balkan

met ruimte en aandacht voor de historie van Groeninrichting

het gebied en het behoud van de kwaliteit van

In het voorlopige eerste ontwerp van de groe-

het groene landschap. Na een positief besluit

ninrichting van Vlietvoorde speelt water een

van de raad wordt de verkoop gestart.

Zondag 8 oktober keert voor de tweede

Gratis voorleesochtenden voor peuters in de bibliotheek

keer het Roemeense orkest Ensemble Mi-

Bibliotheek aan de Vliet is eind augus-

Spaarkaart

hai Scarlat terug naar het Haagse Theater

tus weer begonnen met voorlezen aan

Wanneer kinderen vaker naar de voorlees-

Dakota. Vorig jaar speelde het orkest al

peuters. In de bibliotheken in Leid-

ochtend komen, kunnen zij stempels sparen

een plezierige show onder leiding van Mi-

schendam, Rijswijk en Voorburg zijn er

voor een leuk kleinigheidje. Elke keer dat de

hai Scarlat, dirigent, bassist en artistiek

om de week gratis voorleesochtenden

voorleesochtend wordt bijgewoond, krijgen

leider van het ensemble. Dit jaar krijgt

voor alle kinderen van 2 tot 4 jaar met

de kinderen een stempel op hun spaarkaart.

het orkest de medewerking van Therese

hun (groot)ouders en/of verzorgers.

Steinmetz.

Om de week Leuk en leerzaam

Op woensdag wordt er om de week voorge-

Balkan- en Roemeense volksmuziek

Bibliotheek aan de Vliet organiseert de voor-

lezen in de bibliotheek in Leidschendam of

Mihai Scarlat groeide in Roemenië op met Bal-

leesochtenden omdat voorlezen aan jonge

Voorburg. In Rijswijk wordt er om de week

kan- en de Roemeense volksmuziek. “Mijn va-

kinderen erg belangrijk is. Voorlezen is goed

op vrijdag voorgelezen. Het voorleeshalfuur-

der was trompettist en dirigent van de fanara

voor de taalontwikkeling, het stimuleert de

tje begint altijd om 11.00 uur, bij de Kinder-

in ons dorp die repeteerde in onze achtertuin”,

Onmisbare elementen in het orkest de speci-

fantasie en het brengt rust en regelmaat. Na-

tribune. Hieronder een handig overzicht van

vertelt Scarlat. “Mijn speelgoed bestond uit het

fiek Balkan/Roemeense instrumenten als het

tuurlijk is het daarnaast ook erg leuk.

alle voorleesochtenden per gemeente:

mondstuk van een tuba en een oude strijkstok

‘cimbaal’ een liggend snaarinstrument, voorlo-

van een viool.” Op zijn twaalfde werd Scarlat

per van de piano, dat in plaats van met toetsen

toegelaten op het Muzieklyceum in Boekarest,

met twee hamertjes wordt bespeelt. De ‘trom-

Voorburg Rijswijk Leidschendam

studeerde af en werd daarna aangenomen bij

petviool’ is een viool waarbij de klank van de

6 september

het grootste volksmuziekensemble van Roe-

snaren wordt versterkt door een membraanme-

20 september 22 september 27 september

menië: Ciocîrlia.

chaniek en een trompethoorn in plaats van een

4 oktober

6 oktober

11 oktober

houten klankkast. En tenslotte de ‘taragot’ een

18 oktober

20 oktober

25 oktober

In de voetsporen van zijn vader

klarinetachtig blaasinstrument met een speci-

1 november

3 november

8 november

Scarlat kwam in 1986 terecht in Nederland en

ale warme klank.

15 november 17 november

22 november

29 november 1 december

6 december

13 december 15 december

20 december

was van 1997 tot 2013 bassist bij het Nederlands Balletorkest. “Ik heb in het voetspoor van

Therese Steinmetz

mijn vader altijd mijn eigen orkest willen heb-

Scarlat nodigt voor het optreden in Dakota spe-

ben om de Roemeense volksmuziek te kunnen

ciaal zijn goede vriendin Therese Steinmetz uit.

delen met anderen en te spelen met de kleur/

Zij kent het Roemeense repertoire en heeft in

klankrijkdom en ritmiek die zij verdient”, aldus

het verleden prijzen gewonnen op prestigieuze

Scarlat.

muziekfestivals in de Balkan en Roemenië.

Het orkest bestaat uit overwegend professio-

Kaarten zijn verkrijgbaar aan de zaal, via de

neel geschoolde, musici die, zich de specifiek

website of telefonisch via 070 3600252. Meer

Roemeense speelwijze hebben eigen gemaakt.

informatie vindt u op www.theaterdakota.nl.

8 september

13 september

22

Zicht op • nummer 13 - 2017

Veel te halen bij Motorhuis tijdens THE BIG EVENT VESTIGINGSMANAGER ROB VAN DER SPEK VAN MOTORHUIS DEN HAAG EN ZIJN ADVISEURSTEAM KUNNEN BIJNA NIET WACHTEN. REIKHALZEND KIJKEN ZE UIT NAAR THE BIG EVENT VAN OPEL. TIJDENS DIE BIJZONDERE SHOW VAN MAANDAG 11 TOT EN MET ZATERDAG 16 SEPTEMBER VERWACHTEN ZE EEN DRUKTE VAN BELANG. EN DAT IS NIET ZO VREEMD. VOOR KOPERS VAN EEN NIEUWE OPEL VALT ER DIE WEEK NAMELIJK ECHT HEEL VEEL TE HALEN… ‘2.000 euro bovenop de gangbare inruilwaarde volgens de Autotelex, 500 euro gratis brandstof én 250 euro aan Opel-accessoires’, zegt Van der Spek (links op de foto) enthousiast. ‘Nee, het is nóg gekker: we geven minimaal 2.000 euro voor álles wat rijdt. Je kunt dus ook

komen met een fiets, een brommer of een step. Dat steek je allemaal mooi in je zak als je toch net aan een nieuwe auto toe bent.’

Geen uitverkoop Wie straks de showroom bezoekt, ziet dat het bepaald niet gaat om

een uitverkoop van overjarige modellen. Van der Spek: ‘De modellenlijn van Opel is helemaal up-to-date.

Wat dacht je bijvoorbeeld van de Adam, de Mokka X en de Crossland X. Maar natuurlijk hebben we ook nog altijd de vertrouwde en geliefde Corsa, Astra en Zafira. Én

JE AUTO IS NU E 2.000 MEER WAARD + E 500 GRATIS BRANDSTOF + E 500 GRATIS ACCESSOIRES

de onlangs geheel gemoderniseerde Insignia die in recente tests voor zowel de zakelijke rijder als de particulier steeds als absolute winnaar uit de bus komt.’

Kleine lettertjes The Big Event kent slechts een paar ‘kleine lettertjes’. De kleinste Opel, de Karl, is al zó laag geprijsd (vanaf € 11.399) dat de dealer de extra inruilwaarde voor dit model op € 1.000 moest zetten. Datzelfde geldt voor de grotere SUV Grandland X die in oktober op de Nederlandse markt komt, maar tijdens The Big Event al wel met korting besteld kan worden. De 500 euro gratis brandstof verstrekt de dealer in alle gevallen via een speciale tankpas die tot maar liefst een jaar na de aankoopdatum geldig is.

€ 2.000 EXTRA INRUILWAARDE, € 250 GRATIS ACCESSOIRES EN € 500 BRANDSTOF Verdubbelaar ‘O ja’, zegt Van der Spek tenslotte.

‘Ik vergeet nog bijna te vertellen dat elke dag één taxatie wordt uitgeloot waarop we de extra inruilwaarde zelfs verdubbelen. Wie daarvoor in aanmerking wil komen, hoeft vooraf alleen maar zijn gegevens achter te laten op www.opel. nl. Kortom: kopers kunnen tijdens The Big Event volop hun slag slaan.

Een kans die eigenlijk niemand mag laten liggen.’

ALLEEN VAN 11 T/M 16 SEPTEMBER

JE AUTO IS NU € 2.000 MEER WAARD.

ALLEEN VAN 11 T/M 16 SEPTEMBER

+ € 500 GRATIS BRANDSTOF + € 250 GRATIS ACCESSOIRES

DERLAND! AR NE A N R E KOMT WE

De inruilsensatie van Europa komt weer naar Motorhuis.

Alleen van 11 t/m 16 september profiteer je van vele unieke voordelen bij Motorhuis. Ontvang tijdens The Big Event € 2.000 extra inruilwaarde op je huidige auto, plus € 500 aan gratis brandstof én € 250 aan gratis accessoires!

Je begrijpt dat dit een unieke kans is om heel voordelig in een nieuwe Opel te stappen.

Alphen aan den Rijn: Curieweg 9, Tel. 0172 - 460 960 Delfgauw: Exportweg 3, Tel. 015 - 251 7230 Den Haag Binckhorst: Binckhorstlaan 125, Tel. 070 - 381 0381 Den Haag Kerketuinen: Kerketuinenweg 70, Tel. 070 - 309 8980 Gouda: Keerkring 3, Tel. 0182 - 683 939

Gemiddeld brandstofverbruik en CO2-uitstoot: liter/100 km 7,9 – 3,3; kms/liter 12,7 – 30,3; CO2 gr/km 188 – 82.

Kijk voor de actie- en verkoopvoorwaarden op opel.nl

Haarlem: Grijpensteinweg 10, Tel. 023 - 528 1550 Heemskerk: Rijksstraatweg 30, Tel. 0251 - 229 162 Hoofddorp: Sonderholm 164, Tel. 023 – 55 42 920 Leiden: Vondellaan 80, Tel. 071 - 535 1800

Alleen servicecenter: Katwijk: Lageweg 22, Tel. 071 - 402 9203 Scheveningen: Westduinweg 156 - 158, Tel. 070 - 354 2991 Velserbroek: Zeilmakerstraat 15, Tel. 023 - 517 3120

opel.motorhuis.nl

Health en Beauty

Zicht op • nummer 13 - 2017

In een andere huid kruipen, in een andere wereld stappen

Cosplay, wat is dat nu eigenlijk?

23

Zomerkilo’s eraf?

Ga touwtje springen!

Intro

Lidy (Lelystad, 1985) woont in een heel normale flat in Den Haag. Ze heeft een baan als vormgever. Een enorm contrast met haar grootste hobby: cosplay.

Lidy heeft ons uitgenodigd een kijkje te komen nemen in haar werkplek bij haar thuis en legt ons uit wat cosplay nu eigenlijk precies is en wat het voor haar betekent.

Spel in kostuum Lidy: “Cosplay komt oorspronkelijk uit Japan.

Geraldine

In Japan zijn dingen als videogames, anime

platte tekst trainer: “Een gezonde leefstijl, natuurlijk

Schoonderbeek,

Lifestyle

en manga heel populair (een bepaalde stijl

lukt je dat!”

(animatie)series en strips – red). Cosplay is het je verkleden als een karakter uit zo’n serie, waarbij je het kostuum zo veel mogelijk

Vroeger hebben we het allemaal wel-

met je eigen handen maakt. Denk hierbij niet

eens gedaan: touwtje springen. Maar nu?

al-leen aan kleding, maar ook aan schoenen,

De meeste mensen hebben sinds hun

accessoires, pruiken, wapens en andere toe-

kindertijd geen springtouw meer in handen

behoren. Niet alle cosplayers maken alles zelf,

gehad. Jammer eigenlijk, want het helpt

maar ook mensen die hun spullen kopen zijn in mijn ogen cosplayers. Het gaat vooral om

je snel veel calorieën verbranden, het zet

het plezier dat je beleeft!” Zelf maakt Lidy het

veel spiergroepen aan het werk, verbetert

liefst haar volledige kostuums van begin tot

je conditie en helpt je balans te verbeteren.

eind met de hand. Een enkele keer koopt ze

Daarnaast heb je weinig ruimte nodig, kan

ook wel onderdelen, die ze dan vaak zelf nog

het buiten én binnen en heb je een geringe

aanpast. Cosplay is meer dan alleen het kos-

investering: een touw en goede schoenen.

tuum, het gaat om het in de huid kruipen van een karakter. Het is dan ook een samentrek-

Ja leuk, touwtje springen. Doe mee!

king van de woorden voor ‘kostuum’ en ‘spel’.

Je touw heeft de juiste lengte als het met je voeten erop aan beide kanten zonder de handgrepen tot je oksel komt. Begin rustig Lidy als Kusuriuri. Fotograaf: Stephanie Lechner

en let even op de volgende dingen: spring op een matje en/of draag goed dempende

hard bezig aan een nieuw kos-tuum dat ze

vrouw een mannelijk karakter neerzet, of an-

schoenen ter bescherming van je enkel-

binnenkort naar een wedstrijd gaat dragen die

dersom. Lidy: “Ik denk dat dat ook een beetje

en kniegewrichten. Spring met een rechte

ze samen met iemand anders doet. “Eigenlijk

komt doordat het ideale plaatje van een mooie

rug en span je buikspieren aan. En… blijf

hoop ik vooral voor haar dat we winnen, dan

man in de Japanse animatiewereld heel vrou-

ademhalen tijdens het springen! Heb je

Wedstrijden

mogen we als Nederlandse vertegenwoordi-

welijk is. Het is daardoor voor veel meiden

Lidy begon rond 2006 met cosplay, sinds

ging naar Ma-drid. Ik heb het natuurlijk al eens

ook heel toegankelijk om een man als karakter

2013 is ze dit ook competitief gaan doen.

meegemaakt en ik gun iedereen die ervaring.

te kiezen. Zelf cosplay ik altijd mannen. Dat

Aangemoedigd door een vriendin is ze be-

Ik zou het prachtig vin-den als ik haar verder

heeft verder niks met gender te maken, ik vind

gonnen met competities. Er zijn verschillende

in die wereld mee kan nemen.” Inmiddels is de

die karakters gewoon leuker om te spelen. In

soorten wedstrijden binnen de cosplaywereld.

wedstrijd geweest en zijn ze eerste geworden.

de cosplaywereld is er ook heel veel ruimte

Zo kun je starten

Tijdens conventies heb je een soort kruising

voor je anders uitdrukken zonder beoordeeld

Begin rustig te springen als warming up

tussen een modeshow en theatervoorstel-ling

te worden.” Cosplay heeft Lidy heel veel ge-

gedurende zo’n 2 minuten. Vervolgens

puur voor entertainment. Een andere soort

bracht: “In kostuum zijn heeft me geholpen

wedstrijd gaat om de selectie van de natio-

over mijn verlegenheid heen te komen. Ik heb

nale verte-genwoordiger voor internationale

op creatief vlak heel veel geleerd en zoveel

competities. Bij deze wedstrijden wordt be-

ontzettend leuke mensen leren kennen!”

zwaar overgewicht, kies dan eerst iets anders ter voorkoming van (gewrichts) blessures, zoals bijvoorbeeld zwemmen.

wissel je steeds af met 30 seconden rust en 30 seconden op hoog tempo springen.

Doe dit tien keer, zodat je in totaal een training van minstens tien minuten hebt.

oordeeld op kostuums en performance. Ook zitten er regels aan vast, zoals dat je bijvoor-

Cosplay als kunstvorm

Zodra dat makkelijk lukt, spring dan 45

beeld ten minste 80% van je kostuum zelf

Er komt nog heel wat bij kijken om volledig

seconden in plaats van 30, en hou de rust

gemaakt moet hebben. Er wordt ook gekeken

in karakter te kruipen. Vooral de kostuums uit

naar de kwaliteit van je kostuum en de perfor-

de animewe-reld zijn vaak erg uitgesproken en

mance wordt sterk onder de loep genomen.

op het eerste oog niet gemaakt op de menselijke vorm. Het vertalen naar een draagbare

30 seconden.

Krijg je de smaak te pakken?

Wereldwijd

outfit, het ontwerpen en tot in detail uitwerken

Ga variëren door springen op afwisselend

In 2013 is Lidy samen met cosplaymaatje

van een kostuum duurt soms wel maanden.

één been, spring iets hoger en draai het

Marlies naar Japan geweest als Nederlandse

Vaak komen er nog een hoop kleine details

touw twee keer rond voor je neerkomt,

vertegenwoordi-ger op het wereldkampioen-

bij kijken, zoals gekleurde lenzen, speciale

draai het touw afwisselend ‘gewoon’ en

schap. Lidy: “Dat was echt machtig mooi

Vrijheid, variatie en open denken

oren, hoorns, of bijvoorbeeld vampiertandjes.

om mee te maken! Er waren 22 teams uit 22

Al komt cosplay oorspronkelijk uit Japan, het

Vervolgens is er nog de pruik en natuurlijk de

verschillende landen. Er stonden camera’s

concept leent zich voor meer dan alleen Ja-

make-up. Voor sommige karakters is de ma-

op het podium, want het werd daar live op tv

panse karakters. Superhelden, stripfiguren,

ke-up heel basaal, bij andere karakters moe-

uitgezonden.” Ook zijn ze samen twee keer

maar ook karakters uit een televisieserie zijn

ten er bijvoorbeeld littekens gemaakt worden

naar China geweest, naar een grote animatie

steeds populairder om te cosplayen. Iets dat

of gezichtsbeharing aangebracht worden. Het

conventie waar ook wedstrijden gehouden

in de cosplaywereld ook erg populair is, is

plaatje is pas echt af als de cosplayer ook in

worden. Als we op bezoek zijn bij Lidy is ze

het zogenaamde crossplayen, waarbij je als

de innerlijke wereld van het karakter stapt.

kruislings… Weet je het nog van vroeger?

Veel plezier!

Geraldine Schoonderbeek, lifestyletrainer.

www.geraldineschoonderbeek.nl

24

Zicht op • nummer 13 - 2017

HELP!

HELP!

HELP!

HELP!

HELP!

HELP!

HULP!

HULP!

Help dieren in nood, ook bij u in de buurt.

Veel dieren lijden een buitengewoon beroerd bestaan, ook in Nederland. Ze worden opgesloten in veel te kleine hokken... soms ernstig mishandeld... neergeschoten of zonder pardon op straat gezet en aan hun lot overgelaten. Eenzaam en vaak ook ziek moeten ze dan op zoek naar wat voedsel en een veilige plek om te schuilen. Stichting DierenLot trekt zich het lot van deze dieren erg aan en wil hen graag helpen. Daarbij vragen wij om úw steun! Dan helpt u, samen met Stichting DierenLot, lokale en regionale dierenhulpverleners in Nederland bij hun goede werk voor de dieren.

Help meeanier! en m op uw eig ier.nu en

ar www.d n!

1. Ga na elf hoe u wilt helpe z s kie word n e 8 0800-708 s ti ra g l e 2. B teur vaste dona ift op giro nmalige g e e w u rt 3. Sto t.n.v. DierenLot 2329 testament t op in uw Lo n re ie D ctie 4. Neem e kledinga ee met onz m e o agen d D rk e .

5 57 61 (w ur) als u 1 4 2 ) 0 3 6. Bel (0n 10.00 en 16.00 u tusse atie wilt meer inform

Operaties en medicijnen Soms geven we dierenhulpverleners financiële ondersteuning. Bijvoorbeeld voor het uitvoeren van verbouwingen aan dierenopvangcentra, het uitvoeren van operaties of het vergoeden van medicatie.

Maar we helpen ook bij het oplossen van transportproblemen.

Dan bieden wij een prachtige oplossing: het gratis in bruikleen geven van volledig ingerichte dierenambulances. Er rijden er nu al zo’n 120 van in Nederland rond!

Egels in Zoetermeer e.o. rekenen op onze steun Egelopvang Zoetermeer vangt jaarlijks vele egels op uit de hele omtrek. Egels die gewond of verzwakt zijn, worden weer helemaal opgeknapt om hun leven in de vrije natuur voort te zetten.

De egelopvang werkt met alleen vrijwilligers maar voor de verzorging van de egels is ook geld nodig. Daarom kunnen zij op steun van Stichting DierenLot rekenen.

Kom in actie... of word donateur Meld u aan op de website www.dier.nu zodat vele dieren in nood geholpen kunnen worden, die het anders misschien niet redden. En dat kan bij u om de hoek zijn! Want we helpen dieren in het hele land, dus ook bij ú in de buurt!

www.dier.nu

Volg ons op:

Zicht op • nummer 13 - 2017

25

AmeriChiro NL Met een Myovision Scan kunnen we de spierspanning in uw rug meten.

Veel nek- en rugklachten worden veroorzaakt door zenuwbeknellingen en zijn te meten als afwijkende spanningen in de spieren.

!

55,-

Openingsactie is geldig tot en met 30 september

Nekpijn Rugpijn Artrose/slijtage Hernia/spit Hoofdpijn Migraine Whiplash Tintelingen RSI En vele andere klachten Moet u de dingen waarvan u houdt links laten liggen? Leeft u dagelijks met pijn? U hoeft niet elke dag met pijn te leven!

AmeriChiro Den Haag CS Koning Julianaplein 10 2595 AA Den Haag

‘Zicht Op Haaglanden’ is een uitgave van Joup B.V. en verschijnt 18 keer per jaar in vijf edities. Deze vijf edities hebben een gecombineerde oplage van 154.539 exemplaren.

Zicht Op Haaglanden: Mercuriusweg 92, 2516 AW Den Haag Tel.: 070 - 2044123 info@zichtop.nl, www.zichtop.nl Accountmanager: Marleen Osinga, m.osinga@zichtophaaglanden.nl Tel.: 070 - 2044121 Eindredactie: Roland Pluut Hoofdredactie: Lisette Weber-Ziere Redactie: Laura Boeters, Merel Ivens, Wendy Lin, Marinda Vis redactie@zichtophaaglanden.nl Vormgeving: Zicht Op Media Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwarden.

Heeft u vragen over de verspreiding?

Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157

brede sjaal ontkenning

dagwijzer

wc

bewijs van onschuld

rangtelwoord

bleekwater

kiekje bustehouder beweeglijk geneesmiddel

gesloten moppeik ren

12

bekrompen

ontkenning

jonge jenever dierenverblijf deel v.d. hals

6 halsjuk

Europese vrouw

schaapkameel

bedehuis

8

open plek in een bos

ongeval

inglad hoge mate tovergodin

jong paard jachtexpeditie

Eskimo- lidwoord hut

nummer

11

deel v.e. woning

eerste vrouw

3

wurgslang luchtververser

furieus en andere kleurwandvermiddel siering

10

welpenleidster pl. in Gelderland

in de knel

bankwerk kaartje

betaalloket

eenieder

scheepstouw

meubelstuk

Engels knaagdier bier

lied

getijde wijnglas

COLOFON Verspreidingsgebieden: Leidschendam e.o., 23.971 exemplaren Rijswijk, 27.462 exemplaren Voorburg, 21.005 exemplaren Wassenaar & Voorschoten, 24.298 exemplaren Zoetermeer, 42.783 exemplaren

een

Kopij evenementen en activiteiten Voor plaatsing in ‘Zicht Op Haaglanden’ is onze redactie altijd op zoek naar interessante evenementen, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw club, vereniging of organisatie een boeiende activiteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons weten!

De eerstvolgende uitgave verschijnt weer op 30 september. U kunt kopij insturen tot en met 19 september. Mail uw persbericht of mededeling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar redactie@zichtophaaglanden.nl

compagnon sporentekst op plantje muziek

deel v.e. mast

zitmeubel

venijn

4

lofzang

1

bitterheid

sjiek sportvrouw vruchtendrank

aanRomanum sporing Imperium

9

appelsoort voegwoord vanzelfsprekend één en ander zuigspeen Chinees gerecht

na

luchtig gebak

uitdrukking

(60 cent per gesprek)

5

ongeluksgodin notabene

7

olieschip

Disclaimer Zicht Op Haaglanden is een handelsnaam van Joup B.V. Zicht Op Haaglanden kan niet aansprakelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm dan ook toegezonden door derde partijen, en stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van commerciële uitingen en ingezonden berichten. Zicht Op Haaglanden behoudt zich het recht voor om ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Zicht Op Haaglanden.

Regio’s van Zicht Op: Amersfoort-Midden & Zuid, Amersfoort-Noord e.o., Soest & Baarn, Leusden e.o., Goeree Overflakkee, Schouwen-Duivenland & Tholen, Voorne, Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden, Bussum e.o., West Betuwe, Betuwe, Overbetuwe, Rijswijk, Leidschendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voorschoten, Zoetermeer, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, Ede, Veenendaal, Wageningen/Bennekom, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande, Vlaardingen, Maassluis, Spijkenisse e.o., De Hoeksche Waard, Albrandswaard.

2

talent

wegkant

(60 cent per gesprek)

© www.puzzelpro.nl 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Oplossing PRIJSPUZZEL uitgave 11/2017: FEESTTERREIN

De winnaar van € 20,- is deze maand: Mw. Van der Zanden, Rijswijk.

Aan de winnaar wordt een bedrag van € 20,- overgemaakt op het opgegeven bank/gironummer. De oplossing van de nieuwe puzzel kan tot en met 19 september 2017 worden doorgebeld.

2017-13

Oud Voorburg Chiropractie Herenstraat 51 2271 CB Voorburg

naderhand

gevangenis uitdrukking

zenuwtrek

Voor 1 persoon- van € 125,- nu voor € 35,-

Tel. 070-2122270 www.AmeriChiro.nl

heftig rangtelwoord bloemenoptocht

slepende ruzie

zwart paard

Wervelkolomcheck -met rugscan

Bel of mail ons alvast om een afspraak te maken!

humorloos

pl. in Flevoland

toverkunst

OPENINGSACTIE!

Voor 2 personen- van€ 250,- nu voor €

profeet

26

Zicht op • nummer 13 - 2017

KEUKENS

r e m m Su ! e l Sa % 0 7 t o t n e g rtin

ko

We gaan ruimte maken voor de nieuwe collectie:

• Showroomkeukens • Apparatuur • Tot 70% korting

Herenstraat 11-19 Rijswijk 070 - 390 12 39 dekkerskeukencentrum.nl