MAXIMOS leidinys „Įkvėpimai“ Nr. 6

Nr. 6

Leidinys nemokamas

Birželis–liepa, 2020

Kelionėms blogo oro NEBŪNA

Nuosava pieva

BUS SVEČIŲ!

Liepos 6-oji – Valstybės diena

Iškylos krepšių

idėjos

KELIAUKIME IR PAŽINKIME LIETUVĄ |

1

Mielieji, Kai langas užsidaro, atsiveria durys. Toks yra senas pasaulio dėsnis. Šią vasarą durys mums veriasi ne į pasaulį, o į Lietuvą. Į mūsų nuostabią, žalią, ežerais ir upėmis, miškais ir piliakalniais pasipuošusią šalį. Patirkime ją, pamatykime, atskleiskime jos tikrąjį grožį ir dar daugiau apie ją sužinokime.

Gražu yra tai, kas tikra. O tikrų dalykų Lietuva mums negaili: nei laukinio bičių medaus, nei gintaro kruopelių pajūrio smėlyje, nei saulėlydžių ant piliakalnių, nei rasotos žolės Joninių naktį.

Kai apie tai galvojame, mums stipriai spaudžia širdį. Taip pat stipriai, kaip Liepos 6-ąją, kai švenčiame Valstybės dieną ir visi kartu visame pasaulyje, susikibę už rankų, giedame „Tautišką giesmę“. Žinoti, kad kartu esame stiprūs – nuostabus jausmas. Švęskime jį su vėliavomis, tortais, mažomis ir didelėmis iškylomis arba vieni savo namuose su knyga rankoje. Šventės mums nesukurs niekas, mes patys ją turime susikurti. O „Maxima“ jums gali padėti.

Su vasara! Su Joninėmis!

Su Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo diena!

„Maximos“ komanda

2

|

Turinys: Grožis iš vidaus 4

Kelionėms blogo oro nebūna!

20 p.

10 p.

4 p.

Maistas 8

Vienas apsipirkimas –penkios

vakarienės

9

Cukinijų pyragas su rikotos sūriu

10 Šalta agurkų ir avokadų sriuba

su šonine

12 p.

11 Kesadilijos su vištiena, sūriu ir

lydytu sūreliu

12 Salotos su traškia vištiena ir riešutais

52 Lietuviška mėsa: tradicijos ir kelionė

22 p.

13 Kiaulienos faršo iešmeliai, kepti orkaitėje, su jogurtiniu padažu

į pasaulį

14 Turi laiko / neturi laiko

54 Nuosava pieva

XXXX atradimai

Šaltibarščiai su garstyčiomis ir marinuotais

agurkėliais

28 Saldžios dekoracijos

Kepta duona su sūrio padažu

16 Ant grotelių

X panaudojimo būdų

18 Magiška Joninių naktis

34 A + C = vėsa Agurkų užtepėlė dzadzikis

20 Liepos 6-oji - Valstybės ir

„Tautiškos giesmės“ diena

Naminis citrinų limonadas su agurkais

Trispalvis liepos 6-osios šventės tortas

Visi kalba 48

Mažiesiems 22 Karalius Mindaugas ir visos

Gyvenimo spalvos

Lietuvos spalvos

26 Tautinio kostiumo renesansas

Lietuvos trispalvės glotnutis

30 Bus svečių!

24 Vasaros ledai

36 Pažinkime Lietuvą

Šokoladiniai „Nutellos“ valgomieji ledai

40 Vasaros maudynės

Kokosiniai ispaninių šalavijų sėklų ir

42 Iškylos diena

mangų valgomieji ledai

25 Ežiukai atėjo iš miško

Mūsų vertybės:

46 Atradusiems

Dirbame pirkėjams: norime, kad jie grįžtų

Į mišką ar prie ežero – be plastiko

50

Kombučia. Dar vienas arbatos gyvenimas

Sveikiau 56 Žalias lapas

Naujienos

34 p.

savo ritmą

Svarbus kiekvienas: esame atsakingi bendruomenės nariai

Vieninga komanda: dalinamės žiniomis ir patirtimi

58 Vidurvasario naujienos

Imu ir padarau: palaikome iniciatyvas

Grožis iš vidaus

Kelionėms

blogo oro nebūna!

„Nuoširdžiai manau, kad blogas oras yra mūsų, suaugusiųjų, sugalvotas pasiteisinimas, kai nenorime išeiti iš šiltos komforto zonos“, - sako kelionių tinklaraščio „Nėra blogo oro“ autorė Lina Vasiliauskienė. Iš savo vaikystės atsinešusi pomėgį bet kokiu oru žingsniuoti su kuprine ant pečių, Lina juo užkrėtė visą šeimą – vyrą Liną, dukreles Medą ir Rūtą.

K

elionių tinklaraščiui jūsų sugalvotas pavadinimas labai tinka. Ar jis visada pasiteisina?

Kelionės yra mano gyvenimo būdas, kurį pamažu perima visa šeima. Nuo penktos klasės lankiau turistų būrelį, savaitgalius daugiausia leisdavome gamtoje žygiuodami. Ir nesvarbu, koks oras! Mano būrelio vadovės ir įskiepijo visiems turistams žinomą frazę: ,,Nėra blogo oro, yra tik bloga apranga“. Šiandien ja vadovaujuosi gyvenime.

Ar daug yra vaikų, kurie atsisakytų taškytis po balas, virti purvo košę, šokti lietuje, jei tik jų nuo to neatkalbėtų tėvai? Turbūt - nelabai... Taigi, lieka tik gerai apsirengti – ir mums, ir mergaitėms– ir leistis į kelionę.

Meluočiau sakydama, kad savo kelionių niekuomet neatšaukiame. Jei planuojame visą laiką leisti gamtoje, o pliaupia kaip iš kibiro, tai kelionę nukeliame kitam kartui, o patys apsiauname guminius batus ir keliaujame į kiemą taškyti balų ir šokti lietaus šokių.

Ar kažkada susitiko du keliaujantys žmonės? Ar pradėjote tai daryti tapę šeima?

Mus suvedė orientavimosi varžybos po Lietuvą. Jose ir susižavėjau savo būsimuoju vyru, kuris pasirodė itin protingas, atkaklus ir aktyvus. Abu mėgstame keliones automobiliu, plaukimą baidarėmis, žygius kalnuose.

Mums abiem svarbu, kad kelionės įkvėptų, būtų aktyvios, leistų pažinti pasaulį. Labiausiai mus skiria tai, kad, jei būtų galima rinktis, vyras mieliau keliautų dviračiu, o aš – pėsčiomis. Kiekvienoje pėsčiųjų kelionėje randasi įdomiausių pažinčių ir susitikimų.

Keliautojai – pilietiški, aktyvūs, Lietuvą ir jos gamtą mylintys žmonės. Tokias pat vertybes jie diegia ir savo vaikams.

4

|

Kokia buvo jūsų pirmoji šeimos kelionė?

Nuo pat Medos gimimo mes daug keliavome Lietuvoje: aplankyti senelių iki Vištyčio, pailsėti prie Baltijos jūros ar stebėti automobilių lenktynių prie Utenos.

Dukra visai natūraliai prisidėjo prie mūsų gyvenimo būdo, nors vėliau draugai ir prisipažino netikėję, jog tęsime savo keliones, kai ji gims. Dabar, kai auginame ir antrąją dukrą, galiu sakyti, kad Meda nebuvo iš tų vaikų, kurie tik miega ir valgo. Tačiau kelionėje kūdikiui svarbiausia – mama šalia. Kadangi aš gamtoje ar kelionėje geriau jaučiuosi nei namie, tai šalia manęs gerai jautėsi ir dukrelė.

Pirmą kartą į užsienį išvykome, kai dukrytei buvo šeši mėnesiai. Tyrinėjome Stambulą, per dieną nueidavome po 15 ir daugiau kilometrų. Prieš metus su Meda nuėjome pirmuosius jos ilgus žygius, nes nešynę teko perleisti mažesniajai sesei. Vieną dieną drauge nuėjome 12 kilometrų Ispanijos kalnuose, o kitą dieną – dar 10 kilometrų nubridome kalnų upeliu. Jai labai patiko, sakė, kad nori dar, ir dabar vis paklausia, kada vėl grįšime į kalnus.

Keliauti su vaikais galima nuo tos akimirkos, kai šeima pajunta Mes nemėgstame apsikrauti komfortą tai daryti. Kai jiems keliadaiktais, bet, keliaudama su vimas teikia daugiau džiaugsmo nei vaikais, savo kuprinėje visuomet baimių. Vieniems toks laikas ateina turiu vaistinėlę, atsarginių labai anksti, kitiems reikia palaukti, drabužių komplektą (dukra apsiprasti. Svarbiausia – pajudėti iš dažnai neįvertina savo jėgų ir, namų ir leistis į savo pirmąją kelionę. bešokinėdama nuo akmens ant akmens, išsimaudo upelyje), Neabejoju, kad netrukus suprasite, vandens ir užkandžių. kad viskas yra daug lengviau, nei tikėjotės.

Būtiniausių šeimos kelionės daiktų sąrašas

Grožis iš vidaus

|

5

Grožis iš vidaus

Kokias vaikų savybes ugdo tokios kelionės?

Mergaitės auga labai smalsios, jos gerai supranta aplinką, myli gamtą, gyvūnus.

Medai neseniai suėjo penkeri, ji puikiai pažįsta Lietuvą ir žino savo šalies istoriją. Ji pasakys, koks yra sekliausias Lietuvos ežeras ar aukščiausias kalnas, didžiausias akmuo ar seniausias medis, papasakos, kas tokie buvo partizanai ir ką vadiname Baltijos keliu, išdėstys miestų legendas ir istorijas. Visko ji išmoko mūsų kelionių metu, visuomet prieš kelionę ir keliaudami mergaitėms pasakojame apie Lietuvą ir jos gamtą, istoriją. Didžiausias džiaugsmas ir pasididžiavimas man, kai mūsų penkiametė užlipusi ant piliakalnių visada gieda Lietuvos himną, o mažoji, kuriai neseniai suėjo dveji, jau moka kai kuriuos himno žodžius ir prisijungia prie sesės.

Ar būna, kad vaikai nenori į žygį? Kaip tuomet elgiatės?

Joms patinka keliauti, bet kartais tenka ir sudominti išvykomis, nes Medai kyla klausimų, kodėl vieną ar kitą žygį pasirinkome, o ne vyksime į gyvūnų ūkius. Tuomet prieš miegą

6

|

sekame pasakas apie būsimos kelionės tikslą.

Jei vykstame į dvarus, pasakojame istorijas apie Lietuvos bajorus ir bajoraites, jei į pelkę – apie laumes ir maumus. Vilnių mergaitės pažįsta iš legendų apie geležinį vilką, baziliską ir kitų. Stengiamės, kad mūsų išvykos būtų ne tik įdomios, bet ir smagios – vasarą sustojame prie vandens, gražia tradicija tapo pavalgyti ledų mažuose miesteliuose. Mergaitės turi žygeivio pasą, į kurį rašome jų įveiktus kilometrus, po kiekvieno žygio klijuojame lipdukus, o kai jos įveikia tam tikrą kilometrų skaičių, dovanojame joms po šokoladinį medalį.

Kokių atradimų esate padarę aplink namus? Juk kartais žygis gali būti ir trumpas.

Esame vilniečiai, smagu mieste atrasti vietų, kurios žavi ne tik vaikus, bet ir mus, suaugusiuosius. Dažnai išeiname pasivaikščioti po Vilniaus senamiestį, kuris slepia daugybę įdomybių: nuo Nykštukų perėjos, kuri tokį vardą gavo dėl neįprasto aukščio, – dabar vidutinio ūgio žmogui ją pereiti nepasilenkus neįmanoma, norus pildančios Stebuklų plytelės, iki didelės čiuožyklos, nuo kurios smagu

Grožis iš vidaus

čiuožti ir dukroms, ir mums – tėvams. Šių metų atradimas buvo dvi Vilniaus regyklos.

Viena iš jų yra Pavilnių regioniniame parke. Aplinka čia visada kruopščiai sutvarkyta, yra vaikų žaidimų aikštelė, laužavietė, grilis, suoliukai, o iš regyklos atsiveria nuostabus Vilniaus vaizdas.

Nuo Gariūnų regyklos į Vilnių pažvelgti galima iš kitos pusės. Gaila, kad čia gana apleista, o juk galėtų būti dar viena puiki vieta vilniečiams. Neries regioniniame parke yra mūsų mėgstamiausias Saidės pažintinis takas. Juo vaikščiodamas jautiesi lyg pasakoje: čiurlenantis upelis, dideli akmenys, medžiai, kuriais gali laipioti, žaluma. Paneriškių regyklos skardžiai siekia daugiau nei 50 metrų aukštį, o nuo jos atsiveria neaprėpiami regioninio parko miškai, platus Neries vingis ir net kelios salos vidury upės. Į kokią ilgiausiai trukusią kelionę este išsiruošę su šeima? Kokios patirtys?

Ilgiausia mūsų kelionė truko dvi savaites.

Važinėjome po Baltijos šalis, kai Rūtai tebuvo trys mėnesiai. Beveik savaitę

gyvenome Latvijos kempinge, kubiluose ant jūros kranto be elektros. Maistą gamindavome ant dujinės viryklės, kepdavome zefyrus ant laužo. Paskui dar savaitę keliavome po Latviją ir Estiją. Laikas su šeima, kai neskubi, nestresuoji ir skiri vienas kitam visą savo laiką, yra neįkainojamas, o atsiminimai – patys geriausi.

Lietuva pilna neatrastų vietų. Kokią mūsų šalį matote jūs? Kur dar svajojate nukeliauti?

Man Lietuva yra labai graži, žavinti ir vis dar gebanti nustebinti. Atrodo, nemažai keliaujame, tačiau vietų, kurias norime aplankyti, sąrašas tik auga. Šiais metais žadame skirti daugiau dėmesio Suvalkijos ir Žemaitijos regionams. Suvalkijoje esu keliavusi tik vaikystėje – mano tėtis iš tų kraštų, tad labai noriu vaikystės vietas aplankyti kartu su šeima.

O štai Žemaitija – dar neatrasta, tad keletą vasaros savaitgalių jau suplanavome ten.

Turiu du užkandžius, be kurių neįsivaizduoju savo kelionės su vaikais. Tai – vaikiški maži kibinai ir bananų duona.

Bananų

duona

TOP pramoga vasarai:

TOP savaitgalio idėja:

Basakojų takas Jonavos rajone. Du kilometrai nuotykių gamtoje, basomis keliaujant per smėlį, akmenis, drėgnas pelkes, kankorėžius, spyglius, rąstus, purvo balas...

Viešnagė indėnų Vinetu kaime. Nepaprasta galimybė miegoti autentiškuose tipiuose, pažinti indėnų kultūrą, išbandyti taiklumą šaudant iš lankų, eiklumą – jojant žirgais, ištvermę – plaukiant baidarėmis ar atsipalaiduoti dalyvaujant būgnų rituale.

TOP pažintis takas: Šventos mitologinis takas. Jame galima susipažinti su lietuvių mitologijos dievybėmis.

TOP muziejus Arklio muziejus Anykščiuose. Senovės bitininkystės muziejus Stripeikiuose ir Molėtų technikos muziejus. Visi labai geri.

TOP gyvūnų ūkis: „Gyvas kalnas“ Kaišiadorių rajone. Ir vaikai, ir suaugusieji su gyvūnais čia bendrauja iš labai arti – gali glostyti, maitinti.

TOP Lietuvos miestas su vaikais: Anykščiai. Pramogų šiame mieste tiek, kad vieno savaitgalio per maža viskam išbandyti.

JUMS REIKĖS: 4 bananų 2 kiaušinių 40 g grietinės 50 g aliejaus

1 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių

50 g cukraus

1 2 3 4 5

200 g miltų rudojo cukraus

Orkaitę įkaitinkite iki 190°C. Dubenyje išplakite kiaušinius su cukrumi.

Bananus sutrinkite šakute. Į dubenį supilkite aliejų ir grietinę, tuomet sudėkite sutrintus bananus ir gerai išmaišykite.

Miltus sumaišykite su kepimo milteliais ir išsijokite į kiaušinių masę. Viską atsargiai išmaišykite.

Kepimo formą patepkite sviestu ir apibarstykite ruduoju cukrumi, ant dugno dėkite per pusę perpjautą bananą.

Tešlą supilkite į kepimo formą ir kepkite 190 laipsnių karštumo orkaitėje 45 minutes.

Bananų duoną susipjaustykite ir pasiimkite į kelionę :).

|

7

Maistas

Vienas apsipirkimas –

penkios vakarienės

Jei norite sutaupyti laiko ir namo parsinešti tik tuos maisto produktus, kuriuos esate suplanavę nusipirkti, pasiruoškite pirkinių sąrašą. Jis puikiai pravers ir tuomet, kai turite pietų ar vakarienių planą. Neabejojame jūsų fantazija virtuvėje, bet jei jos staiga pritrūktų, viską padarėme už jus: paruošėme penkių vakarienių receptus, o joms reikalingus produktus įtraukėme į pirkinių sąrašą.

Neišleidę nė 25 eurų, keturių asmenų šeimai paruošite penkias skirtingas vakarienes. Šį kartą kviečiame prie gaivaus ir spalvingo vasaros stalo!

Pirkinių sąrašas penkioms vakarienėms

Lietuviškos bulvės, 1 kg Plautos morkos, 1 kg Atšaldyta smulkinta kiauliena, 1 kg Natūralus graikiškas jogurtas FARM MILK, 9 proc. riebumo, 400 g Gūžinės salotos ICEBERG, 1 gūžė Mažieji špinatai TASTY HOME, 200 g Pomidorų pasta ČUMAK, 70 g Šviežia viščiukų broilerių šlaunelių mėsa be odos, 550 g Tortilijos CANTINA MEXICANA, 340 g Žalumynų rinkinys: svogūnų laiškai (50 g) ir krapai (20 g), 1 pak. Šaltai rūkytos šoninės kubeliai, 140 g Lietuviški trumpavaisiai agurkai, 1 kg Avokadas, 1 vnt.

Kefyras SAULĖS PIENAS, 2,5 proc. riebumo, 0,5 kg Česnakai, 1 kg Svogūnai, 1 kg Lydytas ROKIŠKIO sūrelis GRAND, 23 proc. riebumo, 175 g Švelniai sūdytas sūris FAVITA, 45 proc. riebumo, 270 g OLANDIŠKAS sūris SAULĖS PIENAS, 48 proc. riebumo, 200 g Kiaušiniai OPTIMA LINIJA (M, rudi), 10 vnt. Žalioji cukinija, 1 vnt.

Rikotos sūris GALBANI, 13 proc. riebumo, 250 g Rausvieji svogūnai, 1 kg Lazdyno riešutai su luobelėmis Šviežia viščiukų broilerių vidinė filė, 450 g

IŠ VISO MOKĖTI

0,5 kg 0,5 kg 0,5 kg

0,13 € 0,19 € 1,49 €

1 pak.

1 vnt.

1 pak.

1 pak.

0,59 € 1,29 € 1,19 € 0,26 €

1 pak.

1 pak.

2,79 € 1,89 €

1 pak.

1 pak.

300 g 2 vnt.

0,99 € 1,39 € 0,74 € 1,30 €

1 pak.

1 vnt.

2 vnt.

0,49 € 0,18 € 0,08 €

1 pak.

1,15 €

1 pak.

1,19 €

1 pak.

1,49 €

1 pak. 0,89 € 1 vnt. 0,99 € 1 pak.

2 vnt.

50 g

1,59 € 0,15 € 0,30 €

1 pak.

2,25 €

24,99 Eur

Prekės pirktos gegužės 22 dieną. Kainos yra įprastos. Į pirkinių krepšelį nebuvo įtraukti produktai ir priemonės iš namų spintelės: druska, pipirai, miltai, cukrus, aliejus, medus, sultinys, kepimo milteliai, mediniai iešmeliai.

Sutaupykite dar daugiau su AČIŪ kortele!

8

|

„Sužaliavo medžiai, sužydėjo gėlės, o saulės šiluma mus vis dažniau išvilioja į lauką. Ir gerai! Kviečiu šį mėnesį kuo mažiau laiko praleisti virtuvėje. Tik tai jokiu būdu nereiškia, kad galima valgyti bet ką! Sotus, gaivus, lengvas ir subalansuotas maistas yra tikras džiaugsmas jūsų kūnui, kad ir kur valgytumėte savo patiekalus – namų terasoje, žydinčioje pievoje, ant samanų paklotės miške ar stovyklavietėje prie upės. Mano šio mėnesio pasiūlymas – neštis maistą į lauką. Štai kodėl pasistengiau, kad visas penkias vakarienes būtų lengva supakuoti ir sudėti į iškylos krepšį. Mėgaukimės vasara skaniai!”

Arnas Raulinaitis, maisto entuziastas

Produktus savo tradicinėms vakarienėms mūsų šefas Arnas Raulinaitis „Maximos“ parduotuvėse rinko pačiame žydėjimo ir pavasario gaivos įkarštyje – gegužės 22 dieną. Dienos buvo tokios gražios, o saulė taip viliojo laukan, kad Arnui neliko nieko kito, tik sugalvoti penkias vakarienes, kurias būtų patogu išsinešti į lauką. Rodos, pati gamta įkvėpė šefą gaminti lengvus, daug laiko iš mūsų nereikalaujančius patiekalus. Didžiausias iššūkis, sako Arnas, buvo tai, kad jam norėjosi pagaminti lengvesnius, sveikesnius, tačiau tuo pačiu ir sočius patiekalus.

Kaip visada Arnas suruošė pirkinių sąrašą, kuris padės jums atsakingiau planuoti savo išlaidas, o nusinešę jį į parduotuvę, greičiau apsipirksite. Produktams, iš kurių gamino savo vasaros vakarienes, jis išleido 24 eurus 99 centus.

SUDARYDAMI PIRKINIŲ IR VAKARIENIŲ SĄRAŠUS, LAIKĖMĖS ŠIŲ TAISYKLIŲ:

Vienos vakarienės kaina – iki 5 eurų

Visavertė vakarienė

Sočiai pavalgys keturių asmenų šeima

Maistas

Pašildytas skanus ir kitą dieną

Cukinijų pyragas

IŠBANDYKITE

su rikotos sūriu 40

min.

1

4

porc.

JUMS REIKĖS: 2 cukinijų

2

1

6 kiaušinių pakelio fetos sūrio indelio rikotos sūrio 150 g miltų 1 svogūno 1 šaukšto alyvuogių aliejaus 1 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių

2 3

2 skiltelių česnako druskos pagal skonį pipirų pagal skonį

4

3

Orkaitę įkaitinkite iki 180 laipsnių, nedidelę kepimo formą ištepkite aliejumi ir išklokite kepimo popieriumi. Įkaitintoje keptuvėje su šlakeliu aliejaus pakepinkite smulkiai pjaustytą svogūną ir česnako skilteles. Kepkite tol, kol svogūnai lengvai pagels.

Cukiniją sutarkuokite stambia tarka.

Rankomis nusunkę skystį, cukiniją sukrėskite į dubenį, sumaišykite su kepintais svogūnais, rikota ir trupintu fetos sūriu. Pagardinkite druska ir pipirais.

Kitame dubenyje lengvai išplakite kiaušinius, sumaišytus su miltais ir kepimo milteliais. Plakinį supilkite į dubenį su cukinijomis ir gerai išmaišykite.

Tešlą sukrėskite į kepimo formą ir kepkite orkaitėje apie 45 minutes.

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

4

Rikotos sūris GALBANI, 13% riebumo, 250 g 1 kg – 6,36 Eur

1,59 Eur Kietasis sūris VALIO FORTE CLASSICO, 10 mėn., 180 g 1 kg – 18,28 Eur

3,29 Eur

5

Žalioji cukinija, 1 vnt.

0,69 Eur KARALIŠKI kvietiniai miltai, a. r., 405 D, 1,75 kg 1 kg – 0,88 Eur

1,54 Eur Avių ir ožkų pieno sūris FETA ARI, 200 g 1 kg – 9,45Eur

1,89 Eur

|

9

Maistas

Vasaros sriuba KITAIP IŠBANDYKITE

Šalta agurkų ir avokadų sriuba

1

su šonine 10

min.

3

1

4

porc.

JUMS REIKĖS:

2

500 ml kefyro 300 g agurkų saujos krapų saujos svogūnų laiškų 2 avokadų 140 g kubeliais pjaustytos šoninės druskos pagal skonį pipirų pagal skonį

10

|

2

3

Agurkus nulupkite ir supjaustykite gabalėliais, avokadus perjaukite pusiau, išimkite kauliukus, nulupkite žieveles.

Visus ingredientus sudėkite į virtuvinį kombainą ir susmulkinkite iki vientisos masės. Tokį mišinį pasigaminę, šaldytuve jį galite laikyti, kol reikės dėti ant stalo.

4 5

VILKYŠKIŲ kefyras, 2,5% rieb., 500 g 1 kg – 1,50 Eur

0,75 Eur

Ilgavaisis agurkas, 220 g 1 kg – 3,14 Eur

0,69 Eur Avokadas, 1 vnt.

Šoninę pakepinkite keptuvėje, kol gražiai apskrus. Išpilstykite sriubą į dubenėlius ir įberkite kepintos šoninės.

Šaltai rūkyta kiaulienos šoninė, I r., 200 g 1 kg – 14,95 Eur

2,99 Eur

0,65 Eur Krapai (fasuoti), 50 g 1 kg – 15,00 Eur

0,75 Eur

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

Maistas

Kesadilijos su vištiena,

sūriu ir lydytu sūreliu 30

min.

Patogu neštis į lauką 4

porc.

JUMS REIKĖS: 1 pakelio tortilijų 1 pakelio vištienos šlaunelių mėsos 1 indelio lydyto sūrelio

1 pakelio pomidorų pastos

1 pakelio fermentinio sūrio pusės pakelio špinatų druskos pagal skonį pipirų pagal skonį aliejaus

1 2 3 4

Vištieną supjaustykite nedideliais gabalėliais, pagardinkite druska, pipirais ir apkepkite keptuvėje su įkaitintu aliejumi.

4 tortilijas ištepkite lydytu sūreliu, ant sūrio dėkite apkeptų vištienos gabalėlių, špinatų lapų, užberkite tarkuoto fermentinio sūrio.

Dar 4 tortilijas tolygiai plonai ištepkite pomidorų pasta ir užvožkite ant tortilijų su sūriu.

Sulipdytas tortilijas po vieną dėkite į gerai įkaitintą sausą keptuvę.

Kepkite iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus ir tortilijos taps traškios.

IŠBANDYKITE Broilerių, užaugintų be antibiotikų, filė su vidine filė, šviežia, 1 kg

5,09 Eur

Tortilijos MISSION, 370 g 1 kg – 6,19 Eur

2,29 Eur

OLANDIŠKAS sūris SAULĖS PIENAS, 48% rieb. s. m., 200 g 1 kg – 7,45 Eur

1,49 Eur

KĖDAINIŲ pomidorų pasta, 250 g 1 kg – 3,96 Eur

0,99 Eur

1 3

2

4

|

11

Maistas

Salotos su traškia vištiena

Tikros vasaros salotos: lengva, greita, skanu

ir riešutais

40

min.

4

porc.

1

JUMS REIKĖS: 1 pakelio vidinės vištienos filė 1 gūžės salotos „Iceberg“ pusės pakelio špinatų 50 g lazdyno riešutų pusės indelio graikiško jogurto 1 česnako skiltelės 1 rausvojo svogūno 2 kiaušinių

2

Traškiai vištienai kepti paruoškite kepimo skardą. Išklokite ją folija, apšlakstykite aliejumi.

Miltus sumaišykite su druska ir pipirais.

Kitame dubenyje išplakite kiaušinius su vandeniu. Į plačią lėkštę suberkite džiūvėsėlius.

3 4 5

Vištienos gabalėlius sumeskite į miltus ir rankomis labai gerai išmaišykite, kad miltais pasidengtų kiekvienas gabalėlis.

Miltais apvoliotus vištienos gabalėlius pamerkite į kiaušinių plakinį, o ištraukę kruopščiai apvoliokite džiūvėsėliuose.

Taip paruoštą vištieną sudėkite į kepimo skardą ir pusvalandžiui įkiškite į šaldytuvą.

Salotas „Iceberg“ suplėšykite rankomis, padalinkite į 4 lėkštes, ant viršaus uždėkite špinatų lapų, užberkite smulkiai pjaustytų rausvųjų svogūnų, apskrudusių vištienos gabalėlių, viską apšlakstykite padažu ir užberkite smulkintų lazdynų riešutų.

2 Kepinti lazdynų riešutai THE BEST OF ARIMEX be luobelių, 300 g 1 kg – 26,63 Eur

2 šaukštų vandens

7,99 Eur

1 stiklinės džiūvėsėlių pipirų pagal skonį

Pasigaminkite padažo. Į graikišką jogurtą įspauskite česnako, įberkite druskos, pipirų ir gerai išmaišykite.

IŠBANDYKITE

1

5 šaukštų miltų

druskos pagal skonį

Orkaitę įkaitinkite iki 200 laipsnių.

Vištieną kepkite 15-25 minučių. Būtinai keletą kartų gabalėlius apverskite, jie turi tapti rudi ir traškūs.

3

4

Garbanotieji avietiniai pomidorai, 1 kg

5,99 Eur

Broilerių, užaugintų be antibiotikų, vidinė filė, šviežia, 1 kg

Bri sūris PRESIDENT su baltuoju pelėsiu, 60% rieb. s. m. , 125 g 1 kg – 11,92 Eur

5,34 Eur

1,49 Eur

aliejaus

12

|

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

Maistas

Kiaulienos faršo iešmeliai,

kepti orkaitėje, su jogurtiniu padažu 1

4

40

porc.

min.

2

JUMS REIKĖS: 500 g kiaulienos faršo 1 svogūno

3

1 kiaušinio 2 šaukštų džiūvėsėlių 4 česnako skiltelių

Medinius iešmelius 20 minučių pamirkykite vandenyje, kad kepdami jie nedegtų. Į maltą mėsą suberkite smulkiai pjaustytus svogūnus, išspauskite 2 česnako skilteles, supilkite lengvai išplaktą kiaušinį, suberkite džiūvėsėlius. Įberkite druskos ir pipirų pagal skonį, gerai išmaišykite.

Ant medinio iešmelio iš faršo rankomis suformuokite pailgas dešreles, aptepkite aliejumi ir sudėkite į kepimo indą.

4 5

Morkas ir bulves nuskuskite, supjaustykite nedideliais gabalėliais, sudėkite į dubenį, pagardinkite druska, pipirais, įpilkite aliejaus, gerai išmaišykite, sudėkite į kepimo indą ir pašaukite į iki 200 laipsnių įkaitintą orkaitę. Kepkite apie 25 minutes.

Patiekite lėkštėje keptas daržoves, faršo iešmelius ir padažą, paruoštą iš graikiško jogurto, sumaišyto su smulkintais krapais, svogūnų laiškais, 2 skiltelėmis išspausto česnako, druska ir pipirais.

4 didelių morkų 4 didelių bulvių druskos pagal skonį

Galima kepti ant grilio.

Skanu ir kitą dieną, pašildžius su daržovėmis.

pipirų pagal skonį šiek tiek aliejaus pusės indelio graikiško jogurto saujos krapų saujos svogūnų laiškų medinių iešmelių

IŠBANDYKITE 1

2

3

4 Smulkinta kiauliena, atšaldyta, 450 g 1 kg – 2,87 Eur

Bulvės BABY POTATOES kepti (20-40 mm), 1 kg

1,29 Eur

3,29 Eur

Lietuviški česnakai (fasuoti), 2 vnt., 100 g 1 kg – 8,90 Eur

Plautos morkos, 1 kg

0,89 Eur

0,49 Eur

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

|

13

Maistas

Rožinė vasaros sriuba

Turi laiko

„Jūs turite paragauti“, – primygtinai atvykėliams siūlome savo tautinį patiekalą, be kurio vasaros neišgyventume. Šaltoji rožinė sriuba svetimšalius ne iškart pakeri, šviežiais agurkais, svogūnų laiškais ir krapais pagardintas kefyro ir burokėlių derinys juos stebina. „Būtų geros salotos, bet skysčio per daug“, – kartais jie sako. Bet mums karštą vasaros dieną nėra geresnės atgaivos už lėkštę šaltibarščių.

Ir visai nesvarbu, kokios jie būtų spalvos – rožiniai ar balti.

Neturi laiko

Tereikia apsilankyti parduotuvėje ir išsirinkti

Šaltibarščiai su garstyčiomis ir marinuotais agurkėliais JUMS REIKĖS: 2 l riebaus kefyro 1 stiklainėlio marinuotų burokėlių 300 g agurkų 25 g krapų 30 g svogūnų laiškų 20 g citrinų sulčių 150 g marinuotų agurkėlių 15 g grūdėtųjų garstyčių 15 g krienų druskos pagal skonį pipirų pagal skonį 1 kg mažų bulvių 4 kiaušinių 80 g sviesto

14

|

1 2 3 4 5

Šaltibarščiai, 700 g 1 kg – 4,27 Eur

2

Krapus ir svogūnų laiškus smulkiai supjaustykite, apibarstykite druska, gerai rankomis išmaišykite ir palikite, kad pastovėtų.

Kai žinai, kad šaltibarščių tau niekas nepagamins, o jų vis tiek norisi – griebkite jau paruoštų. „Meistro kokybės“ meistrai per ilgus metus sukūrė tobulų šaltibarščių receptą. Agurkėliai juose traškūs, krapai ir svogūnų laiškai – kvapnūs. Ir šaltibarščiai gerai atšaldyti – taip, kaip senovėje juos mėgo bajorai ir kunigaikščiai.

Į virtuvinį smulkintuvą pilkite citrinų sultis, sukrėskite garstyčias, krienus, sudėkite marinuotus agurkėlius ir viską susmulkinkite iki vientisos masės. Į didelį puodą burokine tarka sutarkuokite agurkus, suverskite burokėlius su visu skysčiu, supilkite kefyrą, pabarstykite pipirų, suberkite krapus ir svogūnų laiškus.

Bulvytes perpjaukite pusiau, išvirkite gerai pasūdytame vandenyje.

Keptuvėje ištirpinkite sviestą, įberkite druskos, pipirų, sudėkite virtas bulves ir apkepkite, kol gražiai apskrus.

Kiaušinius išvirkite. Į dubenėlį pilkite šaltibarčių, tuomet įdėkite pusę kiaušinio, šalia patiekite kepintų bulvių.

99 Eur

1 3

2

ŽEMAITIJOS šaltibarščių kefyras, 5 % rieb., 900 g 1 kg – 1,54 Eur

1,39 Eur Konservuoti Kėdainių konservų fabriko burokėliai šaltibarščiams, 500 ml 1 l – 2,38 Eur

1,19 Eur Marinuoti agurkėliai SPILVA, 330 g 1 kg – 3,91 Eur

1,29 Eur

Maistas

Turi laiko

Česnako ir duonos draugystė Česnaku įtrintai keptos duonos riekelei atsispirti sunku net tuomet, kai sau prisiekėte su česnakais nedraugauti.

Traškantis, druska pabarstytas ir česnaku kvepiantis duonos gabalėlis kiekvieną kartą tarsi žada mums šventę ir nuotykius kaime, sodyboje, gamtoje, iškyloje ar stovykloje prie ežero.

Neturi laiko

Tereikia apsilankyti parduotuvėje ir išsirinkti Kepta duona su česnakais (juoda duona; balta duona) 2 rūšių, 1 kg

3

99 Eur

3

1

2

Kepta duona su sūrio padažu JUMS RIEKĖS: 1 kepalo raikytos šviesios duonos 1 l aliejaus 200 g grietinės 200 g majonezo

1 2 3 4

200 g tarkuoto kietojo sūrio 4 česnako skiltelių saujos krapų

Ššš... Tik niekam nesakykite – „Meistro kokybės“ šviežutėlius, traškius česnakinės duonos gabalėlius jūsų svečiai skanaus ir manys, kad jie ką tik iš namų virtuvės. Ir jokių česnako kvapų namuose!

Duonos riekes supjaustykite pailgais gabalėliais.

Puode įkaitinkite aliejų, jame kepkite duonos gabalėlius, kol jie gražiai apskrus.

Dubenėlyje sumaišykite grietinę, majonezą, išspaustas česnako skilteles ir susmulkintus krapus.

Duonos gabalėlių galus aptepkite majonezo ir grietinės padažu, o tada apibarstykite tarkuotu kietuoju sūriu.

Patarimas: jei duoną kepsite keptuvėje, labai svarbu gabalėlius dėti į įkaitusį aliejų, tik taip ji bus traški, o ne minkšta ir prisigėrusi riebalų.

MEISTRO KOKYBĖS avinžirnių užtepėlė su maltomis ciberžolėmis, 200 g 1 kg – 12,45 Eur

4

2,49 Eur MEISTRO KOKYBĖS moliūgų užtepėlė, 200 g 1 kg – 12,45 Eur

5

2,49 Eur MEISTRO KOKYBĖS užtepėlė su šitakiais, 200 g 1 kg – 17,45 Eur

GARDĖSIO kvietinė duona SOURDOUGH su raugu, 350 g 1 kg – 3,11 Eur

GARDĖSIO ruginė duona SOURDOUGH su raugu, 420 g 1 kg – 3,55 Eur

3,49 Eur

1,09 Eur

1,49 Eur

|

15

Maistas

Tuomet, kai visi dūmais kvepiantys kepsniai išragauti, kai visi šonkauliukai ant karštos ugnies paskrudinti, kai visi šašlykų marinatai išmėginti, ateina laikas jos didenybei alternatyvai. Žarijos kepsninėje juk tinka ne tik mėsai kepti. Skaniausių patiekalų galima paruošti iš daržovių, vaisių ir sūrių. Jie puikiai tinka valgyti vieni, o ir savo skoniais papildo kepsnių lėkštes, jei jau be mėsos gyventi negalite.

Grilio sezonas prasidėjo, o Jums vis pritrūksta idėjų, ką gaminti ant grotelių namuose ar gamtoje? Didžiosiose parduotuvėse „Maxima“ ieškokite Stendo ANT GROTELIŲ, kuriame visi svarbiausi grilio patiekalų ingredientai vienoje vietoje. „Biovela“ pasirūpino įvairiausiais grilio mėsos gaminiais, o „Gardėsis“ – prie jų derančiais duonos gaminiais STREET FOOD.

Baklažanai, 1 kg

1

99 Eur

Žalieji smidrai (fasuoti), 450 g 1 kg –6,64 Eur

2

99 Eur

Batatai, 1 kg

1

Visos daržo spalvos Mažosios paprikos, įvairių spalvų, 150 g 1 kg – 27,12 Eur

1

49 Eur

Virtos saldžiosios kukurūzų burbuolės JOVAIGĖ (fasuotos), 400 g 1 kg – 3,98 Eur

1

59 Eur

Jei jums atrodo, kad pomidorus ir salotas galima valgyti tik šviežius, galvokite iš naujo. Pakeptos ant grotelių šios, o ir kitos mums įprastos daržovės įgauna naujų skonių ir spalvų. Niekada nemėginote? Tuomet ilgas vidurvasario vakaras, kai prieš miegą nesinori prisivalgyti daug ir sunkiai, kaip tik tinkamas laikas eksperimentams.

Dažniausiai ant grotelių kepamos cukinijos, baklažanai, paprikos, pomidorai, svogūnų ir česnakų galvelės. Tačiau ugnies kaitra ir dūmo skonis puikiai draugauja su pievagrybiais, šparagais, cikorijų salotomis, agurkais, kukurūzų burbuolėmis, salierų stiebais, žiediniais kopūstais, morkomis, burokėliais ir netgi gūžinėmis salotomis. Mažiau sultingas daržoves galima trumpai apvirti ar bent nuplikyti verdančiu vandeniu.

Natūralaus skonio mėgėjai daržoves gali tiesiog ištepti sviestu ir paskrudinti, o subtilesnių skonių ieškantys – pamarinuoti jas su citrinų sultimis, įvairiomis žolelėmis ir šlakeliu aliejaus. Svarbu nepadauginti prieskonių.

Burokėlius ir bulves galima kepti suvyniotus į foliją anglyse. Labai skanu išsikepti ir kopūsto galvą. Laikykite ją virš nedidelės kaitros apie valandą. Paskui nulupkite apdegusius lapus ir uždėkite gabalėlį sviesto.

69 Eur

Rudieji pievagrybiai BALTIC CHAMPIGNONS (PORTABELA) (indelyje), 280 g 1 kg – 7,11 Eur

1

99 Eur

Pievagrybiai (ind.), 500 g 1 kg – 2,70 Eur

Patarimas: jei suvalgėte ne viską, ką iškepėte, sudėkite daržoves į šaldytuvą. Kitą dieną pašildytos jos gali tapti skaniu garnyru arba pusryčių sumuštinių ar omleto priedu.

16

|

Smulkiavaisiai pomidorai SUNSTREAM, 300 g 1 kg – 8,30 Eur

2

49 Eur

1

Žalioji cukinija, 1 vnt.

0

35 Eur

69 Eur Pastarnokai, 1 kg

1

99 Eur

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

Maistas

Sūrio kelionės Ant grotelių ar grilyje paskrudintas ar apkeptas sūris yra puikus užkandis prieš pagrindinį patiekalą. Bet jei grilio vakarėliui pririnksite net kelių skirtingų rūšių sūrio, galėsite surengti tikrą sūrio turą po pasaulį.

Sūris halumis pas mus atkeliavo iš Kipro. Gaminamas iš ožkų, avių ar karvių pieno, jis labai tinka kepti ant grotelių. Iš išorės pasidengęs traškia plutele, o viduje – minkštas ir tąsus, pakeptas sūris labai tinka su žaliomis salotomis.

Grilio vakarėlis neįsivaizduojamas be kamambero sūrio.

Kepti jį galite suvynioję į foliją arba tiesiog su dėžute, į kurią

jis kartais būna supakuotas.

Išvyniokite sūrį iš popieriaus ir padėkite jį atgal į dėžutę, tik jos tiesiai ant grotelių neguldykite, - ugnis kaip mat pasiglemš. Galite padėti į folinę lėkštelę arba ant vandenyje pamirkytos medinės lentelės, tuomet sūris įgaus dar ir dūmų skonio. Išsilydžiusį sūrio vidų skanu kabinti su baltos duonos gabalėliu.

Na ir, žinoma, lietuviškas baltasis varškės sūris. Apibarstykite jį prieskoniais, paskaninkite šoninės juostelėmis, džiovintais pomidorais, šviežiais bazilikais, aptepkite džemu, apibarstykite džiovintais vaisiais, žodžiu, fantazuokite į sveikatą.

SENOLIŲ lietuviškas varškės sūris, 22% rieb., 1 kg

Kamambero sūris NATUREK su voveraitėmis, skirtas kepti, 207 g 1 kg – 15,41 Eur

3

6

19 Eur

Pjaustytas suvožtinių sūris halumis, skirtas kepti, 200 g 1 kg – 21,45 Eur

4

29 Eur Kamambero sūris NATUREK su avietėmis, skirtas kepti, 230 g 1 kg – 13,87 Eur

3

19 Eur

Vištienos iešmelis FIESTA su turkišku, graikišku, japonišku marinatu 3 rūšių, 480 g 1 kg – 7,27 Eur

Saldi gaiva Desertas, keptas ant grotelių? Taip, tai įmanoma! Kepti obuoliai, persikai, melionai, ko tik grilio ir saldumynų mėgėjai neprisigalvoja. O jūs pamėginkite išsikepti ananasų. Jų skonis – tikrai ypatingas. Ananasą nulupkite, supjaustykite griežinėliais ir iš kiekvieno išpjaukite šerdį. Ištirpinkite gabalėlį sviesto ir sumaišykite jį su medumi bei vaniliniu cukrumi. Aptepkite mišiniu ananasų žiedus ir keliolika minučių palaikykite, kad sviestas ir medus įsigertų. Kepkite ant grotelių, kol žiedai taps minkšti ir vos vos apskrus.

Melionai HONEY DEW, 1 kg

Persikai (geltonu minkštimu), 1 kg

2

1

79 Eur

Vištienos filė iešmelis FIESTA su meksikietišku marinatu, 480 g 1 kg – 8,31 Eur

3 Šašlykas FIESTA gruziniškame marinate, 900 g 1 kg – 6,32 Eur

5

59 Eur

89 Eur

69 Eur

99 Eur

3 Tradicinis iš mėsos Jei savo svečių ant grotelių keptomis daržovėmis, sūriu ir vaisiais nesuviliosite, traukite iš šaldytuvo sunkiąją artileriją – grilinti paruoštus mėsos kepsnius, dešreles ar šašlykus. Šie patiekalai visada pasiteisins.

Amerikietiški šonkauliai BBQ marinate, 900 g 1 kg – 11,77 Eur

Ananasai, 1 kg

1

69 Eur

49 Eur

10

Šviežios itališkos dešrelės, atšaldytos, 500 g 1 kg – 6,94 Eur

3

47 Eur

59 Eur

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

|

17

Gyvenimo spalvos

Magiška Joninių naktis

Ugnis per Jonines – vienas iš svarbiausių atributų.

Manoma, kad ji sunaikina visas blogybes. Štai kodėl laužus reikia krauti ant aukščiausių kalnų, - kuo aukštesnis kalnas, tuo geriau Joninių laužo šviesa apšviečia, apsaugo nuo ligų, nelaimių ir blogos akies. Kai laužas beveik sudega, reikia per jį šokti. Jei mergina ir vaikinas šoks kartu, vadinasi, jie susituoks.

Pinti vainikus ir rinkti vaistažoles per Jonines anuomet buvo merginų darbas. Pagal seną paprotį pindamos vainikus jos negalėdavusios kalbėti. Nupynusios vainiką merginos kišdavo jį po pagalve, tikėdamos, kad jis padės sapne pamatyti jaunikį. Prieš vidurnaktį savo vainikus jos leisdavo į upę. Jei du vainikai plaukdami susiglaus, vadinasi, mergina suras porą, jei išsiskirs – tai su mylimuoju teks atsisveikinti. Šventės kulminacija – paparčio žiedo paieškos. Stebuklingas paparčio žiedas – laimės, sėkmės ir ilgo gyvenimo simbolis. Vargu, ar kam nusišypsos laimė, bet juk pats procesas kur kas smagesnis nei rezultatas.

Kai Šiaurės pusrutulyje stoja trumpiausia naktis, o diena tęsiasi beveik iki vidurnakčio, švenčiame vasaros saulėgrįžos, Rasų arba Joninių šventę.

Stebuklų šią naktį laukia net ir tie, kurie jais netiki.

Vaistažolės, renkamos per Jonines:

J

jonažolės perkūnžolės

oninių šventės ištakos – Rasos. Taip jau nutiko, kad į Lietuvą atkeliavusi krikščionybė pagonių šventę priglobė ir susiejo su šv. Jono Krikštytojo gimimo diena. Vis dėlto senieji papročiai, stipriai įsigyvenę lietuvių sąmonėje, liko. Joninės – vainikų pynimo, žoliavimo, šokinėjimo per ugnį, paparčio žiedo ieškojimo ir meilės burtų šventė.

Bažnytinės ir pagoniškos apeigos šią dieną gražiai susijungia – kupolių žolynais yra puošiami kryžiai, šventinamos vaistažolės. Tik gyvulių jau seniai niekas šią dieną nebeaukoja, užtat į bažnyčią nešasi jų atvaizdus ir statulėles.

Labai senas paprotys per Jonines spėti orą. Sakoma taip: jei Joninių nakties dangus žvaigždėmis nusėtas, tai Kalėdos bus šaltos ir snieguotos.

Jei Joninių naktis debesuota, Kalėdos bus lietingos. O jei per Jonines lis, tai per Kalėdas pustys.

Bambukinis fakelas (120 cm), 1 vnt.

1

99 Eur

rausvažiedės širdažolės

18

|

ežeiniai

11 Izoterminė dežė EDA PROMOTION (24 l), 1 vnt.

16

99 Eur

99 Eur

Iešmų rinkinys (60 cm, 6 vnt.)

1 vnt. – 1,67 Eur

5 1

vingiorykštės

Šaltkrepšis ICE MAN, 30 l (40x40x32 cm), 1 vnt.

99 Eur

Vienkartinė kepsninė BBQ (1100 g), 1 vnt.

69 Eur

pelynai

baltieji ir rausvieji dobilai

Visas žoleles reikia surinkti iki vidurnakčio, antraip jos neteks magiškų galių.

9 Bambukinis fakelas (60 cm), 1 vnt.

gegužraibės muilagėlės

sidabražolės

Medžių anglys KAUFTEC PRO, 2 kg 1 kg – 1,50 Eur

2

ramunėlės

Lauko žvakė CITRONELLA, 1 vnt.

1

69 Eur

99 Eur

Sulankstoma turistinė kėdė, 1 vnt.

29

99 Eur Palapinė (135+220x225x140 cm), 1 vnt.

79

99 Eur

99 Eur

|

19

Maistas

Liepos 6-oji -

Valstybės ir „Tautiškos giesmės“ diena Iš lūpų ir širdies Vienuolika metų. Tiek tęsiasi nauja, gyva mūsų kartos tradicija liepos 6 dieną, per Valstybės (Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo) dienos šventę, susikibti rankomis Mindaugo karūnavimo dieną ir draugiškai traukti Lietuvos himšvęsti liepos 6-ąją pasiūlė ną. V. Kudirkos „Tautiškos giesmės“ šviesios atminties istorikas žodžiai sklinda iš šalies miestų ir profesorius miestelių, nuo piliakalnių ir ežerų Kodėl liepos 6-oji?

Edvardas Gudavičius. pakrančių, nuo jūros ir moderniausių 1251 metais, kai Lietuvos didysis kunigaikštis Mindaugas priėmė dangoraižių stogų. Tai diena, kai norime krikščionybę, Lietuva buvo paskelbta katalikiška karalyste, o mūsų šalį būti kartu, kai prisimename didingą savo pripažino Europos valstybės. 1253 metų liepos 6 dieną Mindaugas karūnuotas šalies istoriją, kai vėl pasiryžtame būti tvirti, atkaklūs pirmuoju Lietuvos karaliumi. Tai buvo didžiulis Lietuvos valstybės laimėjimas ir ir geri vienas kitam. nepaprasta galimybė šaliai integruotis į krikščioniškąją Europos kultūrą.

Liepos 6 dieną lygiai 21 valandą Lietuvos laiku viso pasaulio lietuvius Mindaugo karūnavimo diena buvo minima dar prieš Antrąjį pasaulinį karą ir draugėn suburianti Tautiškos giesmės iniciatyva yra gražus įrodymas, sovietų okupaciją nepriklausomoje Lietuvoje. Sovietmečiu ši svarbi data buvo kad ir nedidelė tauta gali sukurti didelių ir reikšmingų dalykų. Šią ištrinta iš istorijos vadovėlių. idėją paskleidė projektas „Tūkstantmečio odisėja“, kurio dalyviai Atgaivinta ji 1990 metų spalio 25 dieną, kai Lietuvos Respublikos Aukščiausioji jachta „Ambersail“ plaukė aplink pasaulį. Odisėjos dalyviai aplankė Taryba-Atkuriamasis Seimas priėmė įstatymą ir Mindaugo karūnavimo dieną 26 pasaulio lietuvių bendruomenes ir pakvietė jas liepos 6 dieną 21 paskelbė Valstybės švente. valandą kartu giedoti „Tautišką giesmę.“

Ar žinai, kad:

Trispalvis Liepos 6-osios šventės tortas JUMS REIKĖS: 1 pakelio raudonos spalvos želės 1 pakelio žalios spalvos želės 1 pakelio geltonos spalvos želės 300 ml saldinto kondensuoto pieno apie 450 ml pieno

20

|

40 g želatinos plaktos standžios grietinėlės patiekti

1 2

saujos braškių patiekti saujos vyšnių patiekti saujos gervuogių patiekti mėtų lapelių patiekti

3 4

Tortui ruošti geriausiai tiks 1,7 litro silikoninė kepimo forma arba stiklinis indas. Jei naudosite stiklinį indą, į jį iki kraštų įtieskite maistinės plėvelės ir stipriai prispauskite prie kraštų.

Paruoškite raudoną želę pagal instrukciją ant pakelio, tik vietoje 500 ml vandens pilkite 400 ml. Atidėkite 300 ml želės, kurios reikės tortui, o kitą išpilstykite į mažus dubenėlius.

Supilkite atvėsusią raudoną želę į formą ir dėkite į šaldytuvą, kad sustingtų.

Lygiai taip pat paruoškite žalią želę, taip pat atidėkite 300 ml. Kai želė atvės, supilkite ją ant raudonos ir atšaldykite, kad sustingtų.

Taip pat paruoškite 300 ml geltonos želės. Užpilkite ją ant žalios ir atšaldykite.

5 6 7 8 9

Kondensuotą pieną sumaišykite su pienu. Želatiną užmerkite piene.

Pieno pilkite tris kartus daugiau nei želatinos.

Kondensuoto pieno masę truputį pašildykite, sudėkite išbrinkintą želatiną ir pakaitinkite ant mažiausios kaitros, kol želatina visiškai ištirps.

Masę atvėsinkite, užpilkite ant viršaus želę ir padėkite į šaldytuvą kelioms valandoms, kad gerai susitingtų.

Prieš patiekdami, ant formos su sustingusiu tortu uždėkite lėkštę ar tortinę ir apverskite. Atsargiai nuplėškite maisto plėvelę nuo indo.

Kai nuimsite indą, atsargiai nuimkite ir maistinę plėvelę nuo sustingusios želės.

Puoškite plakta standžia grietinėle, šviežiomis uogomis ir mėtų lapeliais.

Maistas

IŠBANDYKITE 2

1

3

4

5

Citrinų skonio želė KLINGAI, 80 g 1 kg – 4,75 Eur

0,38 Eur Kivių skonio želė KLINGAI, 80 g 1 kg – 4,50 Eur

0,36 Eur Braškių skonio želė KLINGAI, 80 g 1 kg – 3,88 Eur

0,31 Eur

Saldintas sutirštintas ROKIŠKIO pienas, 8% rieb., 397 g 1 kg – 4,01Eur

1,59 Eur Plakta grietinėlė PRESIDENT, 250 g 1 kg – 6,52Eur

1,63 Eur

|

21

Mažiesiems

Karalius Mindaugas

ir visos Lietuvos spalvos

VAIKŲ MAISTO LABORATORIJA

22

|

Liepos šeštąją drąsiai galime vadinti pasididžiavimo savo valstybe diena. Mūsų šalies praeitis tokia neįtikėtinai didinga, - gera tai žinoti, prisiminti ir nuolat apie tai pasakoti savo vaikams. Nes mūsų šalies ateitis – tai jie! Nuo jų priklausys, kokioje šalyje gyvensime ir ką apie ją savo vaikams jie galės papasakoti.

Vargu, ar mūsų vaikams patiks ilgos, istorinėmis datomis apipintos paskaitos, tačiau, jei pakviesite juos pagaminti Lietuvos vėliavos spalvų kokteilį ir lupdami vaisius pakalbėsite apie vienintelio Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną, šeimos diena taps nepaprasta edukacijos pamoka.

Kol sluoksniuosite Lietuvos vėliavos glotnutį stiklinėje, žinokite patys ir vaikams pasakykite - geltona spalva mūsų vėliavoje reiškia saulę, šviesą ir gerovę, žalia simbolizuoja gamtos grožį, laisvę ir viltį, raudona – žemę, drąsą ir už tėvynę pralietą kraują.

Su Valstybės diena!

Mažiesiems

LIETUVOS TRISPALVĖS GLOTNUTIS JUMS REIKĖS:

Stiklinę plautų braškių sutrinkite su vaniliniu cukrumi iki vientisos masės

1

2

3

Nuskustą mangą nupjaustykite nuo kaulo

4

Mango gabalėlius sutrinkite su cinamonu

Ant braškių masės atsargiai sukrėskite kivius

6

Ant kivių masės atsargiai sudėkite mangus

Išskobkite kivius ir sutrinkite juos su medumi

1 stiklinės braškių 2 kivių (rinkitės minkštus, didesnius) 1 sunokusio mango 2 šaukštelių vanilinio cukraus 2 šaukštelių medaus žiupsnelio cinamono

Jei norite, kad glotnutis virstų desertų desertu, ant viršaus prikraukite plaktos grietinėlės. Nors ir be jos saldu, kaip meilė Lietuvai.

5

|

23

Mažiesiems

Vasaros ledai Kai buvau maža, per vasaros atostogas man buvo leidžiama valgyti tiek ledų, kiek norisi, ir maudytis jūroje tol, kol pradėdavau kalenti dantimis ir pati, be jokių kvietimų, išlįsdavau iš vandens. Kaip gera prisiminti vaikystę, kai žiūri į savo vaikus, tiesa? Iš šaldymo kameros ištraukti ledai ant pagaliuko kartais gali išgelbėti visą dieną. O dar, kai žinai, iš ko tie ledai pagaminti…

Yra ir dar vienas didelis gėris. Kai ledus šaldai namuose, ledų porcijų dydį gali perimti į savo rankas! Taigi, kai Skajus panoro šokoladinių-grietininių ledų, sugalvojau juos sušaldyti silikoninėje keksiukų formoje. Kai kuriuos specialiai padariau perpus mažesnius – juk taip dažnai akys nori daugiau, negu reikia skrandžiui.

Sau ir Skajaus tėčiui pagaminau gaivių becukrių ledų su augaliniu gėrimu – tokius valgyti galima be nuodėmės!

ŠOKOLADINIAI „NUTELLOS“ VALGOMIEJI LEDAI JUMS REIKĖS: 250 g grietinės (25% riebumo) 170 g grietinės (10% riebumo) 170 g šokoladinio kremo „Nutella“ 1 šaukšto kakavos

1

Produktus sudėkite į virtuvinį kombainą arba išplakite elektriniu plakikliu iki vientisos masės.

Patarimas:

2

Supilstykite į indelius ar į silikonines formeles ir kiškite į šaldymo kamerą.

Kai pradės stingti, susmeikite pagaliukus ir palikite kameroje bent porai valandų.

jei renkate medinius pagaliukus nuo ledų, jie tikrai pravers. Aš pirkau medines šakutes ir pagaliukus nusikirpau pati.

KOKOSINIAI ISPANINIŲ ŠALAVIJŲ SĖKLŲ IR MANGŲ VALGOMIEJI LEDAI JUMS REIKĖS: 200 ml kokosų gėrimo (galite naudoti ir kitą mėgstamą augalinį gėrimą ar gyvulinį pieną) 4 valgomųjų šaukštų ispaninių šalavijų sėklų 1 arbatinio šaukštelio klevų sirupo 1 sunokusio mango

1

Pirmiausia gerai sumaišykite ispaninių šalavijų sėklas, klevų sirupą ir augalinį gėrimą ar pieną. Mišinį uždenkite, dėkite į šaldytuvą ir palikite per naktį, kad sėklos išbrinktų.

2

Mangą nuskuskite, nupjaukite nuo kaulo ir sutrinkite iki tyrelės.

24

|

3

Išbrinkusią ispaninių šalavijų sėklų masę išmaišykite ir sluoksniuokite su mangų tyrele tiesiai į formeles.

4

Dėkite į šaldiklį.

Kai ledai apstings, susmaigstykite pagaliukus.

Palikite šalti bent porą valandų.

Mažiesiems

Ežiukai atėjo iš miško Kankorėžių – pilnas miškas. Vaikščiodami su Skajumi prisirinkome gražių ir didelių. Parsinešę namo, nusprendėme: gaminsime ežiukus!

Skajus juos iškart pamilo. Pusdienį kūrė jiems namus – pirmiausia kieme, paskui kambaryje.

Pabandykite ir jūs - užtruksite vos dešimt minučių, bet tikėtina, kad vaikai užsižais su plastilinu ilgiau. Tai geras būdas praskaidrinti jų „neturiu ką veikti“ nuotaiką.

JUMS REIKĖS: kankorėžių įvairių spalvų plastilino

1

Kankorėžius nuplaukite ir nudžiovinkite.

Pirmiausia atgnybkite maždaug trijų centimetrų skersmens plastilino gabaliuką. Žiūrėkite, kokio dydžio kankorėžis, kad galva gautųsi proporcinga.

Suvyniokite iš plastilino rutuliuką, įspauskite jo vidų – išeis kepurėlė.

2

Kepurėlę lipdykite ant kankorėžio priekio, tuomet suformuokite smailėjančią, užsirietusią ežio nosį. Prilipdykite mažą burbuliuką ant jos viršaus.

3

Iš mažyčių plastilino gabaliuku suformuokite rutuliukus, suspauskite juos į blynus – bus akys.

Ant jų uždėkite po mažą baltą taškiuką.

4

Drąsiai eksperimentuokite – priklijuokite mažų sriubų makaronų, o gal netgi akmenukų.

Pažiūrėkite, kas išeis.

5

Dar du didesni plastilino rutuliukai keliauja ant kankorėžio apačios – bus kojos, o ežiukas tvirčiau stovės ant žemės.

Ar žinote, kad miegantys ežiai dažnai knarkia?

Kol jie snaudžia, pamėginkite juos išmarginti Lietuvos vėliavos spalvomis!

|

25

Gyvenimo spalvos

Tautinio kostiumo

N

renesansas

ors turime 5 skirtingus etnografinius regionus ir iš tautinio drabužio spalvų, audimų, raštų ir dėvėjimo būdo lengvai galėtume atskirti, iš kurio regiono svečių sulaukėme – tautinio kostiumo komplektacija visuose regionuose yra vienoda.

Moterų kostiumą sudaro marškiniai, liemenė, sijonas, pasijonis, prijuostė, be kurios nepadoru pasirodyti viešumoje, liemenį juosianti juosta, galvos apdangalas – karūna, skara, galionas, kepurėlė, kykas ar tiesiog vainiku sudėtos kasos, odiniai bateliai ir karoliai.

Danutė Keturakienė pasakoja, kad vyrai anuomet buvę dar didesni puošeivos nei moterys. Jie dažniau išvykdavo iš namų, o iš verslo kelionių, turgaus ar dvarų parsiveždavo ir mados naujienų – jų drabužiai buvo madingiau kerpami, o jei Paryžiuje būdavo nešiojamos languotos kelnės, vyrai šią madą netrukdavo pasičiupti. Net ir aksesuarus jie rinkosi tarsi iš žurnalų – nešiojo aukštas fetro skrybėles, pirko tabokines, pypkes, lazdeles, rišdavosi kaklaskares. Gal tik medžiagos nebuvo tokios prabangios, drabužius lietuviai valstiečiai siūdinosi iš naminio milo.

Aukštaitija Aukštaičių kostiumas archajiškiausias. Ypač – viduramžius menantis ištekėjusios moters nuometas. Prijuostės – būtinai baltos, austos iš plonyčių siūlų. Marškiniai puošti siuvinėtais smulkiais raudonais raštais. Aukštaitijos regionui

būdingi languoti sijonai, dažnai siuvami iš audinių, išmargintų tautinės vėliavos spalvomis.

Suvalkija Išskirtinis suvalkietės kostiumo bruožas – lelijų raštais austa prijuostė. Ją derindavo prie prabangios liemenės, kurią stengdavosi siūdinti iš pirktinių medžiagų – šilko, brokato, aksomo.

Juosmenį paryškindavo rinktine juosta. Ištekėjusi moteris ant galvos dėdavo kyką arba rišdavosi didelę skarą, merginos – dėdavosi galionus, karūnas, plaukus iškaišydavo gėlėmis. Kaklą suvalkietės puošdavo brangiais atvežtiniais koralų karoliais.

Patarimas: jei sugalvosite siūdintis tautinį kostiumą, užsisakykite jį iš anksto. Tautinio kostiumo gimimas – ilgas procesas, dirba didžiulė komanda: audėjai, juostų pynėjai, rišėjai, siuvinėtojai, galvos apdangalų kūrėjai. Kol surenkamas visas ansamblis, procesas užtrunka.

Dzūkija Dzūkijoje, bene vargingiausiame Lietuvos regione, tautinis kostiumas buvo dėvimas ilgiausiai – dar XX amžiuje vyrai dėvėdavo sermėgas, o moterys ryšėdavo prijuostes. Dzūkių drabužiai – spalvingi, dažnai smulkiai dryžuoti ar languoti. Dzūkės mėgo smulkaus raštelio baltą ir spalvotą siuvinėjimą kryželiu, o kaklą puošė koralo karoliais.

Žemaitija Sakoma, kad Žemaitijoje buvę gražu, kas monumentalu. Štai kodėl žemaitės po šventiniu, išilgadryžiu sijonu dėvėdavo iki penkių pasijoniu vienu metu. Liemenė, paaukštinta talija, ant kaklo būtinai tekinti, apvalūs arba pinigėlio formos

26

|

Valstybės diena, kai visi kartu renkamės giedoti savo šalies himną, yra puiki proga prisiminti tradicijas ir pasipuošti tautiniu kostiumu. Tautinio kostiumo specialistė, tautinių drabužių konstruktorė ir dizainerė Danutė Keturakienė sako, kad pastaruoju metu atsiranda vis daugiau žmonių, norinčių turėti nuosavą tautinį kostiumą: „Siuvame kostiumus vestuvėms, krikštynoms, jais puošiasi mokyklą baigiantys abiturientai per išleistuves, diplomus atsiimantys Vilniaus universiteto studentai, Lietuvą užsienyje atstovaujantys diplomatai bei kitose šalyse gyvenantys lietuviai. Turiu pasakyti, kad XIX-XX amžiaus pradžios tradicinis šventinis drabužis šiandien išgyvena renesansą“.

karoliai. Ant ištekėjusios moters galvos – rišama skara arba dvi skaros, kuriose derinamos balta ir raudonos spalvos. Žemaitės savo kostiumus dažniausiai išsiausdavo pačios, pačios derindavo ir žieminės gūnios spalvas. Šiandien šios gūnios mums labai primena meksikiečių kilimus.

Mažoji Lietuva Danutė sako, kad Mažosios Lietuvos regiono tautinį kostiumą labiausiai mėgsta Lietuvos diplomatai. Kostiumas iš kitų išsiskiria savo trumpomis, giliai iškirptomis liemenėmis, reglano tipo, aplink kaklą gausiai surauktais marškiniais, plačiomis, taliją pabrėžiančiomis rinktinėmis juostomis, stambialangiais vilnoniais sijonais ir, žinoma, svarbiausiu kostiumo akcentu – plokščiu, gražiausiais raštais siuvinėtu delmonu – krepšeliu, į kurį moterys dėdavo pinigus, maldaknyges, nosinaites.

Gyvenimo spalvos

Kepurė LIETUVA su snapeliu, 1 vnt.

11

58 Eur

Lietuvos Respublikos valstybinė vėliava, 1 vnt.

19 Moteriškos kojinės SKINIJA, 1 por.

Vyriškos kojinės SKINIJA, 1 por.

3

Padėkliukas LIETUVA, 1 vnt.

4

99 Eur

2

29 Eur

99 Eur

79 Eur

Lietuvos valstybinė istorinė vėliava, 1 vnt.

24

Automobilinė vėliavėlė, 1 vnt.

4

99 Eur

49 Eur

Veido dažai LIETUVA, 1 vnt.

1 Pirkinių krepšys LITHUANIA, 1 vnt.

4

59 Eur

Magnetas GINTARINIS VYTIS, 1 vnt.

5

99 Eur

73 Eur

Rašiklis LIETUVA dėžutėje, 1 vnt.

11

99 Eur |

27

XXXX atradimai

atradimai Tortas turi būti skanus. Gražus būti jis privalo, nes gimtadienio, krikštynų ar šeimos iškylos saldėsiai pirmiausia juk suvalgomi akimis. Tortą papuošti namuose dabar kaip niekada lengva – spalvoti ir šokoladiniai pabarstukai, valgomieji aukso ir sidabro spalvos perlai, įvairiaspalviai glajai, dekoravimo cukrus yra tai, ko reikia, kad jūsų namuose keptas tortas taptų tikru konditerijos šedevru. Atidžiai dairykitės VILNIAUS AKROPOLIO MAXIMOS XXXX konditerijos lentynose, jose rasite visko, ko reikia, kad jūsų šventė nušvistų saldžiomis spalvomis, o paprastas tortas ar pyragas virstų vertu princo ar princesės puotos.

Beje, Vilniaus AKROPOLIO MAXIMA XXXX dirba iki 24-os val.!

Tortų pabarstukai DR. OETKER (aukso spalvos perlai), 10 g 1 kg – 48,00 Eur

0 Maistinis glajus DR. OETKER (rausvas), 100 g 1 kg – 11,90 Eur

1

19 Eur

48 Eur

Maistinis glajus DR. OETKER (žydras), 100 g 1 kg – 11,80 Eur

1

18 Eur

Glajus DR.OETKER maistui dekoruoti, 19 g 1 kg – 67,89 Eur

1

29 Eur

Spindintys glajaus milteliai DECO REPUBLIC (aukso sp.), 70 g 1 kg – 64,14 Eur

4

Geltonos spalvos dekoravimo cukrus LILY DECO, 115 g 1 kg – 34,70 Eur

3

99 Eur

Desertinio glajaus pieštukai DR. OETKER (4 x 19 g), 76 g 1 kg – 37,76 Eur

2 28

|

87 Eur

49 Eur

Cukriniai pabarstukai DECO REPUBLIC (mažos širdelės, flamingai, įvairių formų), 20 g 1 kg – 64,50 Eur

1

29 Eur

Cukrinė aukso spalvos dekoravimo nonparelė LILY DECO, 110 g 1 kg – 36,27 Eur

3

99 Eur

XXXX atradimai 2

Miltinis mišinys DR. OETKER karališkam pyragui kepti, 520 g 1 kg – 3,88 Eur

2

1

02 Eur

3

Miltinys mišinys DR. OETKER jogurtiniams keksiukams kepti, 335 g 1 kg – 5,94 Eur

1

5

99 Eur

7

4

6

Patarimas: šio sezono mados šauksmas – gėlės ant tortų. Reikia vos vos kantrybės ir gražiausias gėles iš saldžios, spalvotos dekoravimo pastos nusilipdysite savo rankomis.

8

9

10 4

Miltinis mišinys BEATOS VIRTUVĖ karameliniam obuolių pyragui kepti, 500 g 1 kg – 5,98 Eur

Geliniai maistiniai dažai DR. OETKER (raudoni, žali, geltoni), 10 g 1 kg – 118,00 Eur

1,18 Eur

2,99 Eur Cukriniai rankų darbo papuošimai (rinkinys mergaitėms), 6 g 1 kg – 831,67 Eur

4

99 Eur

Cukriniai rankų darbo papuošimai (futbolo rinkinys), 9 g 1 kg – 443,33 Eur

Miltinis mišinys BEATOS VIRTUVĖ keksiukams su morkomis ir avižų sėlenomis kepti, 400 g 1 kg – 6,23 Eur

2,49 Eur

3,99 Eur

NAPOLEONO torto lakštai, 1 kg

Juodas glajus DR. OETKER maistui dekoruoti, 19 g 1 kg – 67,89 Eur

6,99 Eur

Rankų darbo papuošimai (naminiai gyvūnėliai), 10 g 1 kg – 399,00 Eur

1,29 Eur

Blizgūs purškiamieji dažai DECO REPUBLIC (sidabro, aukso spalvos), 10 g 1 kg – 549,00 Eur

Šokoladiniai skaičiukai ir raidelės DR.OETKER, 60 g 1 kg – 33,17 Eur

Cukrinė dekoravimo masė ODNESE (šokoladinė, dramblio kaulo, rožinės, baltos spalvos), 250 g 1 kg – 7,96 Eur

5,49 Eur

1,99 Eur

1,99 Eur

3,99 Eur

Miltinis mišinys MALSENA šokoladiniam pyragui su glazūra kepti, 460 g 1 kg – 3,13 Eur

1 Baltas glajus DR.OETKER maistui dekoruoti, 140 g 1 kg – 21,36 Eur

2

99 Eur

44 Eur

Aukso spalvos ir juodų pabarstukų rinkinys DR.OETKER, 83 g 1 kg – 60,12 Eur

4

99 Eur

Šviesūs tortų papločiai DANCE SPONGE CAKE LIGHT, 400 g 1 kg – 4,23 Eur

1

69 Eur

Konditerinis teptukas, 1 vnt.

1

49 Eur |

29

Gyvenimo spalvos

Bus svečių!

Patarimas:

„Esu šalia, galiu užsukti?“ – netikėtas bičiulio ar giminaičio skambutis kartais išverčia iš kojų, nes šaldytuvas – tuščias, o spintelėse – vien grikiai. Arbata su medaus šaukštu ne išeitis, juo labiau, kad lietuviai garsėja svetingumu. Išleisti iš namų nepavaišintą svečią – nepagarba jam ir gėda šeimininkui. Kad tokios situacijos neištiktų ir virsti iš kojų nereiktų, verta pasirūpinti maisto atsargomis, kurios savo valandos tykiai lauktų šaldytuvo kameroje ar virtuvės spintelėje.

užšaldytus produktus geriausia atitirpinti 4 laipsnių temperatūroje.

Kai kuriuos ruošti galima vos ištraukus iš šaldiklio. Labai svarbu žinoti, kad užšaldytų ir kartą jau atitirpintų produktų dar kartą kišti į šaldiklį negalima. Ir visada skaitykite etiketes!

Rimti užkandžiai

9

Vištų sparneliai, sūrio užkandukai, krevetės, kalmarų žiedai, daržovių suktinukai, žuvų piršteliai, - tik pagalvokite, kiek laiko jums reiktų visa tai paruošti namuose? Traukite dėžutes iš šaldymo kameros, atidarykite, pašaukite maistą į orkaitę, pasirūpinkite dailiais indais ir nepamirškite nuolat papildyti užkandžių atsargų!

10

Šaldytų daržovių suktinukai SPRING ROLL, 900 g 1 kg – 4,99 Eur

4

49 Eur Šaldytos samosos su daržovėmis ir kariu, 900 g 1 kg – 6,66 Eur

5

99 Eur

5 13

Šaldyti vištienos kepsneliai DOS POLLOS, apvolioti džiūvėsėliuose, 600 g 1 kg – 6,65 Eur

3

99 Eur Šaldyti žuvų filė kepsneliai FISH PORT, 12 vnt., 240 g 1 kg – 7,04 Eur

1

69 Eur

3

Šaldyti kalmarų žiedai FISH PORT, 500 g 1 kg – 4,98 Eur

2

49 Eur

6

Šaldytos midijos NOWACO EXCLUSIVE, apvoliotos džiūvėsėliuose, 300 g 1 kg – 12,97 Eur

30

|

3

89 Eur

Gyvenimo spalvos

Šaldyti meksikietiški sojų kepsneliai APETIT, 240 g 1 kg – 12,46 Eur

- Šaldytos Mocarelos sūrio lazdelės, Čederio sūrio lazdelės su Chalapos paprikomis, 250 g 1 kg – 11,96 Eur

2 Šaldytas pyragas FELIX su mocarelos sūriu, 210 g 1 kg – 19,00 Eur

3

99 Eur

99 Eur

- Šaldytos krevetės BUTTERFLY, TORPEDO, apvoliotos džiūvėsėliuose, su uodegomis, nevirtos, 500 g 1 kg – 17,98 Eur

Šaldytas pyragas su kumpiu ir sūriu, 220 g 1 kg – 18,14 Eur

3

2

99 Eur

8

99 Eur

99 Eur

7 8

11

12 2 1

4

|

31

Gyvenimo spalvos

Bus svečių!

O kas desertui? Šaldytuvo kameroje visada pravartu turėti ko nors skanaus pusryčiams ar prie kavos: šaldytų sviestinių ragelių – kruasanų, prancūziškų migdolinių sausainukų – makarunų (pranc. macaron), tradicinių brandintos tešlos pyragaičių – kanelių, plikytos tešlos pyragaičių su šokoladu – eklerų ar lengvą lyg debesis „Oreo” tortą. Galite būti tikri, kad svečiai jūsų pastangas įvertins!

3

6 Šaldyti migdoliniai sausainiai (pranc.

MACARONS), 132 g 1 kg – 45,38 Eur

5

7

99 Eur

4

Šaldytos kanelės, 160 g 1 kg – 11,19 Eur

1

Šaldytos mini spurgos TRIO, 250 g 1 kg – 13,56 Eur

3

39 Eur

79 Eur

1 5

2

Šaldytas šokoladinis pyragas BELDESSERT su juodojo šokolado įdaru, 180 g 1 kg – 13,83 Eur

2

49 Eur

Patarimas: prie šiltų kruasanų patiekite šviežio sūrio, naminės uogienės, medaus ar marmelado. Rimtesniam valgytojui pasiūlykite sviesto, vytinto kumpio, saliamio ar sūdytos lašišos ir būtinai – salotos lapą įsidėti į ragelio vidurį.

32

|

Šaldytas pyragas OREO, 400 g 1 kg – 18,73 Eur

7

49 Eur

Šaldytas mažas pyragėlis su šokoladu, 250 g 1 kg – 8,36 Eur

Šaldytas pyragas DAIM, 400 g 1 kg – 14,98 Eur

5

99 Eur

Šaldyti sviestiniai kruasanai, 360 g 1 kg – 7,36 Eur

2

65 Eur

2

09 Eur

Šaldyti mini kruasanai, 250 g 1 kg – 8,76 Eur

2

19 Eur

Gyvenimo spalvos

Bus svečių!

Atsigaivinkite Karštą vasaros dieną užsukusius svečius privalu pavaišinti gaivinančiu gėrimu. O ir patiems atsigaivinti – neprošal. Tam tinka šaldytų vaisių glotnučiai, kuriuos lengva suplakti iš paruoštų ir kubeliais sušaldytų vaisių. Ir, žinoma, šios vasaros mados klyksmas – šalta kava.

Dar patys jos neragavote?

Neškitės namo visą pakuotę!

Raibsteglių arbata GINTARINĖS UOGOS, 80 g 1 kg – 37,38 Eur

2

2

99 Eur

Patarimas: 1

3

Gazuotas gaivusis imbierų skonio gėrimas ROOTBEER, 0,0%, 500 ml 1 l – 1,58 Eur

4

79 Eur 5

Šaldytų vaisių mišinys glotnučiams plakti, 250 g 1 kg – 5,16 Eur

Raudonų šaldytų uogų ir vaisių mišinys glotnučiams plakti, 250 g 1 kg – 5,16 Eur

1 1 29 Eur

29 Eur

Šaltoji espreso kava STARBUCKS DOUBLESHOT be cukraus, 200 ml 1 l – 9,95 Eur

Šaltoji espreso kava STARBUCKS DOUBLESHOT, 200 ml 1 l – 9,95 Eur

1,99 Eur

1,99 Eur

Tirpioji kava NESCAFE 3in1 FRAPPE; NESCAFE 3in1 FRAPPE CARAMEL 2 rūšių, 160 g 1 kg – 14,31 Eur

2

29 Eur

99 Eur Šaltoji raibsteglių arbata GINTARINĖS UOGOS 2-3 valgomuosius šaukštus raibsteglių (angl. rooibos) arbatos „Gintarinės uogos“ užplikykite 200 mililitrų verdančio vandens.

Palaukite 10-15 minučių, kol pritrauks. Įpilkite 1 ar 2 arbatinius šaukštelius mėgstamo sirupo arba sulčių. Aukštoje stiklinėje sutrinkite kelis bazilikų lapelius, prikraukite pilną stiklinę ledukų ir įpilkite 100 ml raibsteglių arbatos.

Vietoje ledukų čia puikiai tiks ir šaldyti vaisiai ar uogos.

2

vasarą be ledukų sunku išsiversti.

Pasigaminkite jų ne tik iš vandens. Sutrinkite mėgstamas uogas, pertrinkite jas per sietelį, atskieskite vandeniu ir išpilstykite į formeles.

0

Žalioji arbata KAKTUSŲ ŽIEDAI, 70 g 1 kg – 42,71 Eur

Šaltoji žalioji arbata KAKTUSŲ ŽIEDAI 2 valgomuosius šaukštus žaliosios arbatos „Kaktusų žiedai“ užpilkite 600 mililitrų labai šalto vandens. Palikite pusvalandžiui pastovėti, kad pritrauktų. Arbatžoles nukoškite. Pateikite su ledukais, apelsino griežinėliu ir mėtų lapeliais, jei tik ją mėgstate.

Ledo kubeliai, 1 kg

Gėrimas CAFFE LATTE, 240 ml 1 l – 3,21 Eur

0

0,77 Eur

65 Eur

Ledo kubeliai BLUE KELD, 1 kg

0

99 Eur |

33

X panaudojimo būdų

A + C = vėsa

A

– agurkas ĮDOMŪS FAKTAI APIE AGURKUS

S

unku įsivaizduoti Lietuvą be agurkų. Juk valgome šią daržovę labai įvairiai – šviežią traškančią, keletą dienų paraugintą, marinuotą ir užraugtą žiemai. Tačiau taip buvo ne visada. Į Europą agurkai atkeliavo iš pietvakarių Azijos, į Lietuvą juos atvežė Vytautas Didysis drauge su belaisviais karaimais. Paaiškėjo, kad agurkų sėklos ir mūsų žemėje gerai dera. Yra išlikę žinių, kad Trakų apylinkėse agurkai minimi jau 1428-aisiais metais, juos čia augino ir karaimai, ir totoriai, vėliau daržovę paskleidę po visą Lietuvą.

PASIGAMINKITE AGURKŲ KAUKĘ PAVARGUSIOMS AKIMS ATGAIVINTI Atpjaukite du storus agurko griežinėlius.

Palaikykite juos pusvalandį šaldytuve. Ištraukę uždėkite juos ant užmerktų vokų ir palaikykite bent 15 minučių.

aprūpina organizmą vandeniu; gydo saulės nudegimus; šalina toksinus; gerina virškinimą, lieknina.

Ar girdėjote apie citrininius agurkus? Nors skonis nieko bendra su citrina neturi, prinokę jie labai primena citrinas. Augintojai teigia, kad tokie agurkai itin vertingi: gerina apetitą, reguliuoja skrandžio, kepenų ir inkstų veiklą, juose labai daug vitamino C.

C

M

okslininkai sako, kad citrina turi dešimtis, o gal net šimtus sveikatai naudingų savybių. Ir vitaminas C čia groja pirmuoju smuiku.

Stiklinė šilto vandens su šviežiomis citrinų sultimis organizmui suteikia žvalumo, o virškinimo sistemą paruošia dienai.

Citrinos minkštimas ir žievelė turi medžiagų, kurios padeda kovoti su grybeliais, bakterijomis ir virusais.

Malonus citrinų kvapas kuria darbingą aplinką, skatina laimės jausmą.

Citrusiniai kvapai gaivina orą, taigi, kai valgote citrinas, žievelių neišmeskite, sudėkite jas į stiklinį indą ir pastatykite kambaryje.

– citrina

Patarimas:

citrinų sultys puikiai balina odą.

Po darbo sode nusiplaukite rankas ir patrinkite pirštus bei nagus per pusę perpjautos citrinos puselėmis. Atrodys lyg nieko nebuvę.

34

|

Natūralus gazuotas mineralinis vanduo SAN PELLEGRINO, 1 l

1 Citrinos, 3-4 d., 1 kg

1

79 Eur

39 Eur

Lietuviškas medus ELITE RESERVE, 500 g 1 kg – 9,98 Eur

4

99 Eur

X panaudojimo būdų

Naminis citrinų limonadas su agurkais 2

10

porc.

min.

JUMS REIKĖS:

Agurkų užtepėlė dzadzikis 10

min.

Patarimas: agurkai labai tinka dėti į žaliuosius kokteilius. Maišykite juos su morkomis, lapinėmis salotomis, špinatais, greipfrutų, pomidorų, obuolių sultimis.

4

porc.

JUMS REIKĖS: 2 agurkų druskos pagal skonį 5 išspaustų česnako skiltelių 1 šaukštelio citrinos sulčių

500 ml graikiško jogurto pipirų pagal skonį 1 nedidelio marinuoto agurkėlio alyvuogių aliejaus

Agurkus sutarkuokite stambia tarka, sukrėskite į dubenį, užberkite šiek tiek druskos, išmaišykite ir palikite pastovėti maždaug 5 minutes, kol išsiskirs sulčių.

aliejaus, supilkite citrinos sultis, pabarstykite druskos, pipirų, sutarkuokite marinuotą agurkėlį, sudėkite graikišką jogurtą, išspaustas česnako skilteles ir viską gerai išmaišykite.

Rankomis ar per marlę kuo stipriau išspauskite agurkų sultis, jas išpilkite, o agurkus sukrėskite į dubenėlį. Įpilkite šiek tiek

Užtepėlę keletą valandų, jei yra tokia galimybė, palaikykite šaldytuve, prieš patiekdami, apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

Lietuviški trumpavaisiai agurkai, 1 kg

2

19 Eur

Ypač tyras alyvuogių aliejus LA ESPANOLA, 750 ml 1 l – 7,71 Eur

5

78 Eur

2 nedidelių agurkų 2 šakelių baziliko (nebūtina) 60 ml citrinų sulčių 1 valgomojo šaukšto medaus 200 ml gazuoto vandens poros saujų ledo kubelių 1 agurko patiekti 1citrinos patiekti kelių bazilikų lapelių patiekti Agurkus, bazilikų šakeles, citrinų sultis, medų sudėkite į virtuvinį smulkintuvą ir susmulkinkite iki vientisos masės.

Masę padalinkite į dvi stiklines, pridėkite iki viršaus ledo, įdėkite juostelėmis pjaustyto agurko, skiltelėmis pjaustytos citrinos, bazilikų lapelių ir užpilkite gazuotu vandeniu.

Prieš gerdami gerai išmaišykite daugkartiniu šiaudeliu.

Graikiškas jogurtas ALMA, 4%, 370 g 1 kg – 2,95 Eur

1

09 Eur Mėtos vazonėlyje LINKĖJIMAI IŠ KAIMO, 100 g 1 kg – 16,90 Eur

1

69 Eur

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

Ledo kubeliai BLUE KELD, 1 kg

0 |

99 Eur 35

Gyvenimo spalvos

Pažinkime Lietuvą

15 Akiniai SPIDERMAN, FROZEN, nuo saulės, 1 vnt.

Jei jūsų iškylai būtinai reikia vandens telkinio, traukite link Zarasų. Zarasų rajone – daugiau nei trys šimtai ežerų. Rinkitės, koks tik patinka – didžiausią Lietuvoje Drūkšių ežerą, žvejų rojų – Luodį, Sartų ežerą, šalia kurio žiemą vyksta žirgų lenktynės, pusiasaliais ir upeliais pasipuošusį Avilio ežerą, gražuoles Antalieptės marias, Švento ežero ramybę ar nuotykių kupiną Zaraso ežerą su visomis jo salomis ir miesto vizitine kortele tapusiu 17 metrų aukščio apžvalgos ratu ir didžiausiu Baltijos šalyse vandenlenčių parku.

10

Vandens šautuvas, 1 vnt.

2

Įdegį skatinantis aliejus AUSTRALIAN GOLD su bronzantais, 237 ml 1 l – 105,44 Eur

Vėsinamasis gelis REVUELE PANTHENOL po deginimosi, 75 ml 1 l – 38,53 Eur

24,99 Eur Purškiamasis apsauginis pienelis AUSTRALIAN GOLD SPF 15 su bronzatu, 237 ml 1 l – 97,00 Eur

22,99 Eur Greitą įdegį skatinantis aliejus MALIBU su keratinu, 200 ml 1 l – 34,95 Eur

6,99 Eur Įdegį skatinanti priemonė KOLASTYNA TURBO, 150 ml 1 l – 46,60 Eur

6,99 Eur

36

|

99 Eur

Pripučiamas čiužinys, 1 vnt.

10 20

99 Eur

99 Eur

Žaislinis vandens šautuvas X-SHOT EPIC FAST-FILL, 1 vnt.

99 Eur

99 Eur Vandens šautuvas, 1 vnt.

4 6,99 Eur

99 Eur

Pripučiamas čiužinys SUMMER FRUIT, 1 vnt.

Vandens suvilioti

Losjonas NIVEA po įdegio, 200 ml 1 l – 49,95 Eur

16

kartu

Šios vasaros kryptis – Lietuva. O pasirinkimų joje – galybė. Galima atrasti gražiausius architektūros statinius, klaidžioti miškų tankmėje, braidžioti po pelkes ar įdomiausius ežerus, aplankyti senus malūnus, dvarus ir šimtamečius ąžuolus. Arba tiesiog rasti atokvėpį ir ramybę pačioje geriausioje vietoje – namuose.

Skrybėlė SEVEN LEMON, 1 vnt.

Pripučiamas čiužinys, 1 vnt.

99 Eur

Ką dar galima pamatyti Zarasų rajone Stelmužės ąžuolą Jūrų muziejų Salake Akmeninę Salako bažnyčią Gražutės regioninio parko gamtos ekspozicijas Dusetų dailės galeriją ir Šarūno Saukos paveikslus Šlyninkos vandens malūną Stebuklingą Lieptų kaimą

9,99 Eur

2

2,89 Eur Losjonas GARNIER AMBRE SOLAIRE nuo saulės, SPF50, 200 ml 1 l – 70,45 Eur

3 1 4

5 6 8

14,09 Eur

9

Apsauginis kremas SEBAMED nuo saulės (bekvapis, SPF50+), 75 ml 1 l – 266,53 Eur

19,99 Eur Šalikėlis SEVEN LEMON, 1 vnt.

7

7,99 Eur Akiniai VIEW OPTICS nuo saulės, 1 vnt.

16,99 Eur

11 10

Gyvenimo spalvos

1

3

2

13

10 11

7

4 6

14

8 9

5

12 15

Duona be pridėtinio cukraus, 500 g 1 kg – 2,38 Eur

Sausainiai GRYBUKAI, 300 g 1 kg – 7,30 Eur

GARDUSIS sūrio užkandis, 150 g 1 kg – 9,93 Eur

1,19 Eur

2,19 Eur

1,49 Eur

Pieniški levandinų kvapo valgomieji ledai, 300 g 1 kg – 15,30 Eur

AJERŲ duona, 450 g 1 kg – 2,20 Eur

Plikyti riestainiai STRAUNAS su aguonomis, 200 g 1 kg – 3,60 Eur

Lietuviškas PYVESOS PAKRANTĖS medus, 970 g 1 kg – 6,18 Eur

Mėlynių sorbetas, 300 g 1 kg – 15,30 Eur

GARDUSIS sūris su papajomis, 1 kg

0,72 Eur

5,99 Eur

4,59 Eur

6,59 Eur

Desertinė varškė su vyšnių uogiene, 180 g 1 kg – 7,72 Eur

Valgomieji ledai su pistacijomis, 150 g 1 kg – 21,93 Eur

Mangų sorbetas, 150 g 1 kg – 21,93 Eur

1,39 Eur

3,29 Eur

3,29 Eur

Desertinis sūris su cinamonu, 330 g 1 kg – 8,76 Eur

Kvapiųjų mandarinų YUZU sorbetas, 150 g 1 kg – 21,93 Eur

2,89 Eur

3,29 Eur

0,99 Eur

Sausainiai RIEŠUTĖLIAI, 300 g 1 kg – 6,83 Eur

2,05 Eur

4,59 Eur

Pabėgimas į kaimą Kai norisi susirinkti savo mintis, pabėgti nuo automobilių gaudesio ir miesto triukšmo, geriausia surengti pabėgimą į kaimą. Senelių namai, nuošali sodyba tam puikiausiai tinka. Panašu, kad gamtos pabėgėlių randasi daug, nes miškuose kuriasi vis daugiau gyventojų, kurie į savo namus kviečia norinčius pajusti tikrą gyvenimą kaime. Su vasaros kvapais, žolynais, vaikščiojimu po rasą, klausantis paukščių giesmių ir ragaujant natūralaus, tikro, Lietuvos ūkininkų pagaminto maisto.

Viliokas SPRO IKIRU (įvairių rūšių), 1 vnt.

6

99 Eur

IŠBANDYKITE:

„Atokampis Boutique SPA & Resort“ – romantiška, miško pakraštyje įkurdinta privati sodyba tik dviem. Namelis su privačiu kiemu, terasoje įrengta sūkurinė vonia ir jokių pašalinių akių.

Išmanusis žuvų ieškiklis DEEPER START, 1 vnt.

99

99 Eur

Ieškokite parduotuvėse XXX XXXX.

Viliokas MINNOW, 1 vnt.

5

99 Eur |

37

Gyvenimo spalvos

Knyga. V.Kandrotas 1000 GRAŽIAUSIŲ LIETUVOS VIETOVIŲ, 1 vnt.

30

99 Eur

Knyga. S. Paltanavičius PAŽINKIME LIETUVOS GYVŪNUS, 1 vnt.

13

99 Eur

Žurnalas NATIONAL GEOGRAPHIC SPECIALUS, 1 vnt.

5

90 Eur

Pripučiamas čiužinys-lova (152 x 203 x 22 cm), 1 vnt.

26

99 Eur

Miško pažintys

Apsiaustas nuo lietaus, 1 vnt.

3

Vienos dienos kelionė su vaikais į mišką gali tapti ir smagiu nuotykiu, ir naudinga gamtos pamoka. Lietuvoje yra daugiau nei 150 pažintinių pėsčiųjų takų, kuriuose galima susipažinti su įdomiausiais gamtos objektais, rasti Raudonojoje knygoje įrašytų augalų, išgirsti lietuviško miško garsų, paragauti šaltinio vandens ar surasti dar pagonių laikus menančių akmenų. Jei manote, kad jūsų pasakojimams pritrūks įkvėpimo, tokiam žygiui ruoškitės iš anksto, - Lietuvoje knygos apie gamtą itin populiarios. Žemėlapis LIETUVA, 1 vnt.

1

Akiniai VIEW OPTICS nuo saulės, 1 vnt.

16

Knyga. LIETUVOS GAMTA SU KAKE MAKE. UŽDUOTYS, 1 vnt.

2

89 Eur

38

|

99 Eur

45 Eur IŠBANDYKITE:

Knyga.

V. Kandrotas PO LIETUVĄ SU ŠEIMA, 1 vnt.

15

49 Eur

Strėvos pažintinis mitologinis takas

49 Eur

Žurnalas NATIONAL GEOGRAPHIC KIDS, 1 vnt.

1

88 Eur

Žurnalas NATIONAL GEOGRAPHIC, 1 vnt.

5

45 Eur

Įdomiausia juo keliauti su vaikais. Takas prasideda Sirvėtos regioniniame parke, Šventos gyvenvietėje įrengtame lankytojų centre ir tęsiasi 1,5 kilometro. 13 garsiausių Lietuvos skulptorių šiam takui sukūrė skulptūras, kurios vaizduoja mitologines būtybes. Žingsniuojant taku, galima skaičiuoti ne tik jas, bet ir žvalgytis po mišką.

Gyvenimo spalvos Knyga. M. Abramovič EITI KIAURAI SIENAS, 1 vnt.

25

49 Eur

Marina Abramović knyga

„EITI KIAURAI SIENAS“ Rėkti iki balso netekimo. Pjaustyti save, stovėti visiškai nuogai prieš publiką. Nečiaudint išsėdėti prieš žiūrovą 13 valandų. Jugoslavijoje užaugusi pasaulinio garso menininkė Marina Abramović nepripažįsta jokių kompromisų. Ji nuolat balansuoja ties baimės, skausmo, nuovargio ir pavojaus riba. Menininkė sako, kad jos kūnas neturi ribų, kad ji gyvena pasaulyje be sienų, kuriame nesvarbus nei skausmas, nei laimė. Savo karjerą ji apibūdina kaip pragarą ir didelę kovą, kuria siekia įrodyti, kad performanso žanras yra lygiavertis kitoms meno rūšims.

Leidykla „Penguin Books", išleidusi menininkės knygą „Eiti kiaurai sienas“, teigia, kad Lietuva yra viena iš šalių, daugiausiai perkančių knygų.

Patarimas: karštą vasaros dieną po ranka pravartu turėti gaivaus gėrimo. Galite pasiruošti mėtinio citrinų gėrimo. Išspauskite citrinų sulčių, įmaišykite į jas medaus. Priberkite smulkiai supjaustytų mėtų lapelių, įpilkite mineralinio vandens ir gerai suplakite.

Laikykite šaldytuve. Jei norite dar šaltesnio gėrimo, įmeskite ledukų.

Vaikiškos šliurės, 24-29 d., 1 por.

6

Keliaukite... namuose Juk būna namų jausmas toks saldus, kad nesinori keltis nuo sofos. Diena namuose irgi gali tapti pilna įspūdžių: į tolimiausias šalis nuneš gera knyga, į geriausią pasaulio restoraną – mylimo žmogaus paruoštas puodelis kavos, į gražiausią paplūdimį – kieme, namų terasoje ar balkone įrengtas patogus krėslas. Svarbu, kad būtų saulės, šilumos ir su kuo visu tuo dalintis.

Knyga.

A. Parks MELAS MELAS MELAS, 1 vnt.

10

99 Eur

99 Eur

Vyriškos šliurės, 42-46 d., 1 por.

8

99 Eur

Šalikėlis SEVEN LEMON, 1 vnt.

7

Knyga. B. Nicholson.

SUTRAMDYTA MEŠKA, 1 vnt.

19

99 Eur

99 Eur

Moteriškos šliurės, 37-41 d., 1 por.

2

99 Eur

Moteriškos šliurės, 37-41 d., 1 por.

8

99 Eur

Knyga. J. Vagner VONGO EŽERAS, 1 vnt.

13

69 Eur

Apsauginis kremas SEBAMED nuo saulės (bekvapis, SPF50+), 75 ml 1 l – 266,53 Eur

19

99 Eur

|

39

Gyvenimo spalvos

Vasaros

maudynės

Vandenyje Pratimai vandenyje naudingi visiems, o ypač tiems, kurie kenčia sąnarių, stuburo skausmą ar turi viršsvorio problemų. Žmogaus kūnas vandenyje sveria dešimtadalį to, ką sveria sausumoje, dėl to kenčiantiems sąnarių skausmus vertėtų sportuoti vandenyje.

Prieš sportą vandenyje visada lengvai apšilkite sausumoje. Įbridę į vandenį iki pečių, kilnokite kojas, tarsi bėgdami.

Jei norite turėti gražias rankas, pamėginkite atlikti tokį pratimą: tiesias rankas tiesiais tvirtais delnais leiskite žemyn iki klubų ir grąžinkite atgal prie pečių linijos. Rankų ištraukti iš vandens nereikia, svarbu nekelti pečių prie ausų ir kūną laikyti tvirtą. Jei turite putplasčio svarelius arba plaukimo lazdelę, rankas kelkite, laikydami juos, bus daugiau pasipriešinimo. Šitaip rankas galite kilnoti tris serijas po 12 kartų, keldami į priekį, pečių plotyje ir tris serijas po 12 kartų, keldami rankas, ištiestas šonuose.

Nardymo vamzdelis THE WET SET, 1 vnt.

3

Dar vienas puikus vandens pratimas – rankų suvedimas. Ištieskite rankas pečių aukštyje, suglauskite priešais krūtinę pečių aukštyje delnais į išorę, tiesiomis rankomis pečių aukštyje stumkite vandenį atgal delnais iki pečių linijos, o grąžindami rankas į pradinę padėtį, atverskite delnus į vidų ir grįžkite į pradinę poziciją.

Kartokite pratimą 12 kartų po tris serijas.

Apatinei kūno daliai stiprinti tiks toks pratimas: ištiestą koją kelkite į priekį ir grąžinkite ją atgal. Šį pratimą taip pat galima daryti, keliant koją į priekį ir į šoną. Kiekviena koja pamėginkite atlikti 12 pakartojimų po tris serijas.

Jeigu turite plaukimo lazdelę, pabandykite vandenyje ją paversti šokdyne. Laikykite plaukimo lazdelę po vandeniu, o kai įgusite, trumpinkite lazdelės ilgį, taip šokinėti bus sudėtingiau, kelius prie krūtinės reikės pritraukti greičiau. Stenkitės išlaikyti tempą ir atlikti 20 tokių šuoliukų.

Prie vandens

Plaukimo lenta FISHER PRICE (3-6 m. vaikams), 1 vnt.

99 Eur

5

99 Eur

Sporto klubo „People Fitness“ grupinių užsiėmimų trenerė Lina Dranginytė visiems iki vieno rekomenduoja mokytis plaukti. „Jei mokate vandenyje apsukti ratą šuniuku, tai dar nereiškia, kad gebate laikytis vandenyje. Mokėsite plaukti – būsite ne tik saugūs, bet ir galėsite drąsiai mėgautis smagia veikla vandenyje“, - sako trenerė ir priduria, kad maudynės yra didžiausias vasaros malonumas.

Plaukimo kepuraitė FASHY, 1 vnt.

3

49 Eur

Paplūdimys ir tinklinis - neatsiejami pramogų prie vandens atributai. Lygiai taip pat – žaidimai su raketėmis, pripučiamais kamuoliais, skriejančiomis lėkštėmis ar improvizuotas tenisas.

Jei dar nesate statę smėlio pilies, miestelio ar skulptūros, pats metas tai išbandyti. Tik nepamirškite, kad prie vandens saulė būna ypač kaitri, taigi, pasirūpinkite apsaugos nuo saulės priemonėmis, galvos apdangalais ir būtinai nepamirškite geriamojo vandens.

Su vandeniu

Silikoninė plaukimo kepuraitė BECO, besiūlė, 1 vnt.

Plaukimo liemenė, 1 vnt.

2 40

|

69 Eur

4

99 Eur

Kuris iš mūsų savo vaikystėje neišmėginome vandens šautuvų karo?! Šis žaidimas smagus ir dideliems, ir mažiems, o kariauti galite ir vienas prieš vieną, ir komandomis. Ne tik atsigaivinsite, bet ir smagiai pajudėsite.

Jei esate nusiteikę prieš karą, šaudykite į taikinius.

Galite netgi surengti estafetę: paleiskite vandens srovę į taikinį, kitoje stotelėje nubėkite atkarpą su pilna stikline vandens, o trečioje – pripilkite pilną šaukštą vandens, dėkite jo galą į burną ir krypuokite žąsele, stengdamiesi vandens neišlaistyti.

Su nardymo plaukmenimis labai smagu plaukioti po vandeniu, bet pamėginkite ant smėlio surengti bėgimo su plaukmenimis varžybas. Bus ne tik juokinga, bet ir sutvirtinsite kojų raumenis.

Gyvenimo spalvos

Ant vandens

Nardymo rinkinys: kaukė, vamzdelis ir plaukmenys, 1 komp.

7

Jei norisi stipresnių pojūčių, išmėginkite vandenlentes, jėgos aitvarus ar banglentes. Prie jūros, didžiųjų ežerų ar aplink miestus rasite parkų ir trenerį, kuris parodys, kaip pradėti šiuos ekstremalius, bet labai smagius plaukiojimo būdus.

Plaukiojimas irklentėmis gali tapti įspūdinga pažintine kelione. Iš vandens miestai atrodo visai kitaip. Kaip ir jų pakrantės. Svarbiausia – priimti balanso iššūkį, o jau tada galima panirti į meditaciją ir žavėtis ramiu vandens čiurlenimu.

Keliones baidarėmis Lietuvoje nesunku derinti su gamtos ir kultūros objektų lankymu. Šalia gražiausių šalies upių visada rasite ką apžiūrėti, o mažiesiems keliautojams tokios išvykos taps pačia geriausia gamtos pažinimo, istorijos ir fizinio lavinimo pamoka.

Nardymo rinkinys, 1 komp.

12

99 Eur

99 Eur

Kamuolys LAMA & FRIENDS, 1 vnt.

2,99 Eur

Vaikiška nardymo kaukė HYDROSWIM, 3+, 1 vnt.

Kamuolys CARS (23 cm), 1 vnt.

2

2,99 Eur

Kamuolys PANDA, 1 vnt.

2,99 Eur

Plaukimo akiniai, 1 vnt.

1

99 Eur

Tinklinio kamuolys MIKASA, 20 cm, 1 vnt.

24,99 Eur

Svarbu

Vyriški maudymosi šortai SEVEN LEMON, 1 vnt.

9

99 Eur

Stebėkite, kokios spalvos kabo iškelta vėliava paplūdimyje. Raudona spalva reiškia, kad plaukioti jūroje pavojinga.

99 Eur

Krepšinio kamuolys MOLTEN BGR7-OI, 7', 1 vnt.

Futbolo kamuolys, 1 vnt.

14,99 Eur

12,99 Eur

Jei maudotės ežere, išsiaiškinkite kaip staiga jis gilėja. Neplaukiokite, kai vanduo stipriai banguoja.

Būtų gerai, jei prieš maudynes pirmiausia apšiltumėte. Ledinis jūros ar ežero vanduo neišjudintus raumenis gali sutraukti.

Nepamatuojama drąsa neša nelaimes.

Niekada nelipkite į vandenį paragavę alkoholio.

Negalima plaukioti ir sočiai pavalgius.

Moteriškas maudymosi kostiumėlis SEVEN LEMON, 1 vnt.

14

Mergaičių maudymosi kostiumėlis SEVEN LEMON, 1 vnt.

9

Kai sugalvosite šokti į vandenį nuo liepto, visada prisiminkite posakį apie nusuktą sprandą.

99 Eur

Plaukimo distanciją ilginkite pamažu, nes plaukimas reikalauja daug jėgų.

Neplaukiokite tamsoje. Galite nė nepajusti, kaip atsidursite toli nuo kranto, o išplaukti nebeliks jėgų.

99 Eur Berniukų maudymosi šortai SEVEN LEMON, 1 vnt.

8

99 Eur

Moteriškas maudymosi kostiumėlis SEVEN LEMON, 1 vnt.

9

99 Eur

Pagalbos šaukitės garsiai rėkdami ir tiesiomis rankomis taškydami vandenį, - taip būsite geriausiai matomi.

Platų sportuojantiems skirtų prekių asortimentą rasite parduotuvėse ir esančiuose skyreliuose SVEIKESNIAM IR AKTYVESNIAM GYVENIMUI

|

41

Gyvenimo spalvos

Iškylos diena

Kas tai bebūtų – pusryčiai, pietūs ar vakarienė, ant žolės jie įgauna naujų skonių, spalvų ir fantastiškos bendrystės jausmo. Valgyti lauke skanu. Valgyti su šeima ir draugais – didžiulis džiaugsmas. Taigi, prašome saulės, šilumos ir tiesiame margaspalvę staltiesę ant žolės.

Šventė krepšyje Vasarą, kai norisi atverti visus langus ir giliai kvėpuoti kvepiančiomis pievomis, kai norisi braidyti basomis po žolę ir klausytis, kaip vandenys daužosi į krantus, šventės prašosi į lauką. Ir joms visai nebūtinas prabangus stalas, sidabriniai įrankiai ar didžiulės rožių puokštės.

Svarbiausia juk – nuotaika, smagi kompanija ir gėrybių pilnutėlis šventinis iškylos krepšys.

5

2 1 4 3

6

7

8

Braškės su grietinėle, riešutais ir šokoladu Grietinėlę išplakite su cukrumi ir šaukšteliu citrinų rūgšties. Riešutus labai smulkiai sukapokite. Į juos įtarkuokite juodojo šokolado ir sudėkite mišinį į indelį.

Savo svečiams pasiūlykite merkti šviežią braškę į plaktą grietinėlę, o tuomet - į riešutų ir šokolado mišinį.

42

|

Gyvenimo spalvos

Apelsinų džemas DANISH SELECTION, 380 g 1 kg – 7,10 Eur

2,68 Eur

Vaniliniai keksiukai, dengti pienišku šokoladu, 240 g 1 kg – 12,00 Eur

Nealkoholinis putojantis pusiau saldus vynas GRAND CAVALIER, 750 ml 1 l – 6,65 Eur

Saulėje džiovinti pomidorai BONTA DI PUGLIA aliejuje, 550 g 1 kg – 5,40 Eur

4,99 Eur

2,98 Eur

Nealkoholinis baltasis pusiau saldus vaisių vynas VORUTA, 750 ml 1 l – 5,32 Eur

Vytintas SERRANO kumpis JAMONDOR, pjaustytas, I r., 100g 1 kg – 24,90 Eur

2,89 Eur

3,99 Eur

Beržų sula MAGNUM, 750 ml 1 l – 2,00 Eur

Apelsinų sultys CIDO su vitaminu C, 1 l

1,49 Eur

1,89 Eur

Beržų sula MAGNUM su mėtomis, 750 ml 1 l – 2,10 Eur

1,59 Eur

3

Dzadzikio užtepėlės receptą rasite 35 puslapyje. Šią užtepėlę skanu kabinti su šviežiais agurkais ar morkomis, tepti ant duonos.

2,49 Eur

Obuolių sultys CIDO su vitaminu C, 1 l

Varškės sūrio užkandis TARTARE APERIFRAIS PROVENCE, 100 g 1 kg – 29,90 Eur

1,69 Eur Negazuotas natūralus mineralinis vanduo ACQUA PANNA, 1,5 l 1 l – 0,99 Eur

1

2

2,99Eur Varškės sūrio užkandis TARTARE APERIFRAIS ITALIE, 100 g 1 kg – 29,99 Eur

1,49 Eur

2,99 Eur

Šokoladiniai keksiukai, dengti baltuoju šokoladu, 240 g 1 kg – 12,00 Eur

Varškės sūrio užkandis TARTARE APERIFRAIS su česnakais ir žolelėmis, 100 g 1 kg – 32,99 Eur

2,89 Eur

3,29 Eur

Ilgi sekmadienio pusryčiai ant žolės Sekmadienis gali tapti įsimintiniausia šeimos diena, jei staiga sugalvotumėte pakviesti savo artimiausius pusryčiauti ant žolės. Patinka ši idėja? Tuomet paieškokite tinkamos staltiesės, sugalvokite meniu ir keliaukite. Įspūdžių užteks visai savaitei!

10 9

11

12

Kruasanai su rūkyta lašiša ir tepamuoju sūriu Šviežutėlius kruasanus perpjaukite išilgai pusiau. Vidines jų puses aptepkite plonu sluoksniu tepamojo sūrio. Ant apatinės dalies uždėkite lašišos gabalėlį, užmeskite keletą gražgarsčių lapelių ir suvožkite.

Lavašų suktinukai su lašiša Lavašo lakštus lygiai ištepkite tepamuoju sūreliu. Tuomet išdėliokite šaltai rūkytų lašišos gabalėlių, špinatų, pabarstykite pipirų. Kruopščiai ir stipriai susukite lavašą, apvyniokite jį maistine plėvele, kad būtų gražesnė forma, ir dėkite į šaldytuvą bent 1,5 val.

Išėmę supjaustykite norimo dydžio gabalėliais ir skanaukite.

Bananai su riešutų užtepu ir kokosų drožlėmis Bananus supjaustykite griežinėliais, ant kiekvieno iš jų užtepkite riešutų užtepo ir užbarstykite kokosų drožlių.

|

43

Gyvenimo spalvos 3

Grikių trapučiai su konservuotu tunu ir saulėje džiovintais pomidorais Ant grikių trapučio uždėkite konservuoto tuno gabalėlių, ant jų – saulėje džiovintų pomidorų.

Būtinai pagardinkite druska bei pipirais.

1

2

4 5

6

7

8 9

10

11 12

13

14

15

Žygeivių stalas

Žygeiviai mėgsta juokauti: kelionėje kiekvienas kilogramas prie žemės lenkia.

Užkandžius į kelionę rinkitės lengvus, paprastus, bet skanius ir maistingus.

Supakuokite juos taip, kad būtų patogu išsitraukti baidarėje, žingsniuojant miško keliu ar kopiant į piliakalnį. Ir, žinoma, kad gražiai atrodytų, kai dėsite juos ant bendro žygeivių stalo.

Avinžirnių troškinys Į įkaitintą puodą su trupučiu aliejaus suberkite dvi skardines konservuotų avinžirnių (nupylę skystį). Pakepinę avinžirnius apie 2 minutes, supilkite konservuotus pomidorus, įberkite druskos, pipirų ir patroškinkite dar apie 5 minutes, kol užvirs. Įberkite mažais gabalėliais supjaustytų marinuotų agurkėlių ir gerai išmaišykite.

Tokį troškinį galima pasiruošti iš anksto ir valgyti šaltą.

Negazuotas mineralinis vanduo VITTEL, 1,5 l 1 l – 1,00 Eur

1,45 Eur Negazuotas mineralinis vanduo VITTEL, 750 ml 1 l – 1,70 Eur

1,29 Eur Proteininis batonėlis PhD COOKIES AND CREAM, 1 vnt.

2,49 Eur

Daržovių traškučiai CORNERS su grietine ir svogūnais, 85 g 1 kg – 26,90 Eur

Traškūs paprikų skonio žirniai ENJOY, 100 g 1 kg – 15,90 Eur

2,29 Eur

Sojų ir avižinių dribsnių batonėlis NUTRILESS su šokoladu, 60 g 1 kg – 28,20 Eur

Burokėlių, žirnių ir avinžirnių traškučiai CORNERS su druska, 85 g 1 kg – 26,90 Eur

2,29 Eur Traškūs jūros druskos skonio žirniai ENJOY, 100 g 1 kg – 15,90 Eur

1,59 Eur

44

|

1,59 Eur

1,69 Eur Baltyminis batonėlis CHEATLESS (kokosų skonio), 45 g 1 kg – 37,60 Eur

1,69 Eur

Baltyminis batonėlis BAREBELLS su anakardžiais (karamelės skonio), 55 g 1 kg – 47,10 Eur

2,59 Eur Sumuštinių dėžutė (20x16 cm), 1 vnt.

Džiovintų vaisių ir riešutų mišinys ARIMEX 1GO, 50 g 1 kg – 19,40 Eur

0,97 Eur Riešutų ir sėklų mišinys 1GO su datulėmis, 50 g 1 kg – 19,40 Eur

0,97 Eur

Sumuštinių dėžutė, 1,2 l, 1 vnt.

Baltyminis batonėlis PROTEIN PRO (braškių ir jogurto skonio), 45 g 1 kg – 37,60 Eur

1,49 Eur

1,69 Eur

1,79 Eur

Gyvenimo spalvos

|

45

Gyvenimo spalvos

Rinkite ir gaukite

-62 % iki

Mūsų kasdienybė susideda iš smulkmenų.

Kiekviena iš jų tampa neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Dešimt kilometrų ristele tekant saulei, stiklinė vandens su citrina iš ryto, šaltas dušas, pusiaudienio pasivaikščiojimas parke, tenisas, joga vakare ar nuotykių pilna savaitgalio išvyka su vaikais. Aktyvus gyvenimo būdas netilps į kuprinę, tačiau joje visada atsiras vietos vandens gertuvei, kamuoliui ar plaukmenims. Lengvas, talpus aprangos ir avalynės krepšys gali tapti jūsų supratingu draugu, kai žingsniuosite po treniruotės, o greitai džiūstantis paplūdimio rankšluostis niekada neklaus, kodėl staiga panorote nuvykti prie jūros, jis tiesiog keliaus drauge.

Kaip ir higienos priemonės, tvarkingai nugulusios į patogią kosmetinę. Visas šias lengvas, patogias, riboto leidimo, aktyviam laisvalaikiui skirtas ARENOS prekes galėsite įsigyti su nuolaida iki 62 procentų, jei rinksite akcijos lipdukus.

46

|

Sportinis krepšys ARENA, 51 x 27 x 30 cm Kaina, surinkus

Kosmetinė ARENA, 22,5 x 10 x 14 cm Kaina, surinkus

5

5x

99 Eur

-53%

12,99

10 x

16

99 Eur 39,99

-57%

Būtinai su jumis Į sportinę rankinę lengvai tilps ne tik būtiniausi daiktai, bet ir visi jūsų žvalaus savaitgalio planai. Įskaitant, žinoma, ir planą B – juk smagu būti pasiruošusiam netikėtumams, tiesa?

Tad į rankinę įsimeskite kosmetinę, kurioje visada atsiras vietos purškikliui nuo vabzdžių, pleistrams ar dezinfekciniam skysčiui.

Gyvenimo spalvos

Tinklinio kamuolys ARENA

Kuprinė ARENA, 46,5 x 30 x 16 cm

10 x

Kaina, surinkus

13

Trumpam į gamtą

99 Eur

-62% 39,99 Juosmens krepšys ARENA, 33 x 12 x 6 cm Kaina, surinkus

7

5x

49 Eur 19,99

Vasarą jūsų laukia parkai ir miškai, taigi, nieko nelaukite, iškart po darbo dienos bent valandėlei ištrūkite aktyviai pailsėti ir įkvėpti gryno oro. Tokiam pabėgimui puikiai pravers lengva ir patogi kuprinė, judesių nevaržantis juosmens krepšys, į kurį galėsite susidėti svarbiausius daiktus.

Ir nepamirškite kamuolio! Lengvas, sveriantis vos 260 gramų, jis taps jūsų išvykų palydovu.

Kaina, su

7

Galite įsigyti nesurinkę lipdukų!

99 Eur 14,99

-46%

-62%

Chalatas, M/L; L/XL dydžiai Kaina, surinkus

10 x

24

-50%

99 Eur 49,99

Kelioninis krepšys ARENA, 63 x 18 x 30 cm

10 x

Kaina, surinkus

Ilgesnei išvykai Sportinis krepšys su reguliuojamo ilgio rankena – itin talpus, tad pravers ne tik trumpose kelionėse į sporto salę, bet ir ilgesnėse savaitgalio išvykose. Į jį patogu sudėti viską, ko gali prireikti drabužius, avalynę, o prireikus – netgi svarmenis.

17

99 Eur 39,99

-55% Mikropluoštinis sporto rankšluostis ARENA, 80 x 150 cm

Pakabinamas kosmetikos krepšys ARENA, 21 x 7,5 x 22 cm

Kaina, su

Kaina, surinkus

4

Galite įsigyti nesurinkę lipdukų!

99 Eur 14,99

-66%

6

5x

99 Eur

-58% 16,99 Drabužių ir avalynės krepšys ARENA

Sportinis lagaminas ARENA su ratukais, 54 x 35 x 20 cm Kaina, surinkus

10 x

27

99 Eur

-60% 69,99

Planuojame kelionę Šiame lagamine visada užteks vietos keliautojų daiktams. Lagaminas minkštu korpusu lengviau tilps po lėktuvo sėdyne ar į automobilio bagažinę. Lagamine vietos atsiras ir pakabinamai kosmetinei, kuri svetimuose namuose itin patogi. Tik atsekite jos užtrauktuką, pakabinkite ir džiaukitės, kad viską turite po ranka.

Kaina, surinkus

4

5x

99 Eur

-50%

9,99

Išankstinis lipdukų dalinimas jau nuo birželio 23 d. Prekės parduotuvėse nuo birželio 30 d.

|

47

Visi kalba

Į mišką ar prie ežero –

be plastiko

Į Lietuvą atvykę užsieniečiai dažnai pastebi švarą ir tvarką mūsų miestuose, mūsų gatvėse, paplūdimiuose ir stovyklavietėse. Atėjo laikas, kai darosi kaip niekada svarbus suvokimas - palikti po savęs krūvą šiukšlių yra neteisinga. Gyvą, žaliuojančią gamtą išsaugosime tik kartu ją tausodami!

Prisiminkite: jei plastikinį puodelį paliksite gulėti vidury miško – jo nebeliks tik po pusės šimtmečio. Daugiau nei penkiasdešimt metų pro jį žingsniuos žmonės, o galbūt – ir jūs patys. Juk visada maloniau grįžti į švarią ir tvarkingą vietą.

Dantų šepetėlis COLGATE su minkštais šereliais, 1 vnt.

Vienkartinės šakutės, 10 vnt.

1 vnt. – 0,10 Eur

0

Ar kada mėginote į iškylą gamtoje pasiimti vienkartinių medinių įrankių? Juk taip patogu! Nereikia sukti galvos, kur juos dėti pavalgius, tiesiog švysteli į laužą ir iš tavo naudoto daikto lieka tik mažytė pelenų krūvelė. O pelenai – puiki žemės trąša.

99 Eur

Vienkartiniai šaukštai, 10 vnt.

1 vnt. – 0,10 Eur

0 Vienkartiniai peiliai, 10 vnt.

1 vnt. – 0,10 Eur

48

0 |

99 Eur

99 Eur Stikliniai šiaudeliai (4 vnt.) su šepetėliu, 1 komp.

2

99 Eur

4

59 Eur

Kiek dantų šepetukų sunaudojate per metus? 10? 12? O gal dar daugiau? Nėra sunku suskaičiuoti, kiek plastiko lazdelių jau esate išmetę ir, jūsų žiniai, jos dar nė nepradėjo irti. Bambukinių dantų šepetėlių koteliai visiškai suyra vos per šešis mėnesius, o funkciją juk atlieka tą pačią. Tai gal tikrai verta išmėginti nekenksmingus gamtai dantų šepetėlius?

Rūšiavimo maišeliai (plastikui mesti, 60 l), 10 vnt.

1 vnt. – 0,12 Eur

1

19 Eur

Rūšiavimo maišeliai (plastikui mesti, 40 l), 12 vnt.

1 vnt. – 0,08 Eur

0

99 Eur

|

49

Visi kalba

Kombučia

Dar vienas arbatos gyvenimas Kas ta kombučia? Azijoje šis gėrimas gaminamas ir geriamas jau keletą tūkstantmečių, mes gi fermentuotą saldžią arbatą, kurioje šėlsta mielių ir acto rūgšties bakterijų kolonijos, tik dabar atrandame. Jei paklausinėtume močiučių, jos tikrai papasakotų apie arbatos grybą, kurį prieš trisdešimt ar keturiasdešimt metų laikydavo ant palangės. Kai kam rūgštus arbatos grybo kvapas kelia ne pačius maloniausius prisiminimus, tačiau pasaulyje šiandieninė kombučios mada arbatos grybą reabilitavo, o jo mėgėjai pradėjo gaminti nuostabiausio skonio gėrimų, kurie yra ne tik skanūs, bet ir naudingi organizmui – juose gyvena begalė gyvųjų mikroorganizmų, stiprinančių mūsų organizmo mikroflorą.

Ekologiškas gazuotas gaivusis arbatos gėrimas (kombučia) SUN365 MELISSA HERB

Ekologiškas gazuotas gaivusis arbatos gėrimas (kombučia) SUN365 COFFE BEANS

Ekologiškas gazuotas gaivusis arbatos gėrimas (tradicinė kombučia) SUN365

Ekologiškas ananasų skonio baltosios arbatos gėrimas (kombučia) 3 rūšių, 500 ml 1 l– 4,98 Eur

2

3 rūšių, 400 ml 1 l– 4,98 Eur

1

99 Eur

Ekologiškas persikų skonio baltosios arbatos gėrimas (kombučia)

Ekologiškas žaliųjų citrinų skonio žaliosios arbatos gėrimas (kombučia) su imbierais

Kombučios fanų klubas Kombučia su ąžuolo žieve. Kombučia su imbierais, vynuogėmis, kadagių uogomis, rabarbarais, šaltalankiais, duona, apelsinais, spanguolėmis, mėtomis ar laukų gėlėmis.

Kiekvienas išsirenka tą skonį, kuris jam labiausiai patinka. Šis raugintas gėrimas pilnas netikėtumų ir atradimų.

Skaniausia – atšaldyta!

50

|

Patarimas: jei arbatos grybas nusileido į indo dugną, gali būti, kad ji nebegyva. Arbatos grybui patinka šilta vieta ir cukrus.

49 Eur

Kombučia – puikus vasaros gėrimas. Ji gaminama iš arbatos grybo, fermentuojama ir tampa gaiviu gėrimu su burbuliukais. Jei norite pasigaminti kombučios namuose, pirmiausia ieškokite arbatos grybo, taip pat vadinamo kombučia.

Lengviausia jo gauti iš šio gėrimo mėgėjų – jie visada pasidalins arbatos grybo pertekliumi arba šviežia kombučia, iš kurios arbatos grybą taip pat lengva užsiauginti.

Tiesiog įpilkite šviežio gėrimo (kombučios) į stiklinę saldžios arbatos ir laukite, kol prasidės rūgimo procesas. Po kelių dienų stiklinės paviršiuje susiformuos plūduriuojanti permatoma plėvė.

Karštis. Šaltis. Meilė.

|

51

Gyvenimo spalvos

Lietuviška mėsa: tradicijos ir kelionė į pasaulį

Viskas prasidėjo nuo nedidelės valgyklos mažame Dūkštų miestelyje šalia Vilniaus. Veterinarijos gydytojo diplomą turintis Virginijus Kantauskas 1994-aisiais čia įkūrė mėsos perdirbimo įmonę ir pavadino ją „Biovela“. Kažin, ar šiandieninis bendrovės „Biovela Holding“ vadovas galėjo prognozuoti, kad jo verslas taip išsiplės, kad „Biovela“ taps viena iš didžiausių mėsos perdirbimo įmonių Baltijos šalyse, o jos produkcija keliaus į daugiau nei 30 pasaulio šalių.

„Biovela“ nuo pat įkūrimo augo ir stiprėjo kiekvienais metais. Buvo plečiamas gaminių asortimentas, didėjo pardavimai ir štai, 2019 me-

52

|

tais minėjome mūsų įmonės 25 metų sukaktį“, - šiandien pasakoja bendrovės „Biovela Group“ generalinis direktorius Audrius Kantauskas. Jis priduria, kad didieji įmonės žingsniai prasidėję tuomet, kai sustiprėjusi 2004-aisiais „Biovela“ įsigijo bendrovę „Utenos mėsa“. 2014 metais prie įmonių grupės buvo prijungtas ir „Tauragės maistas“. „Nors mūsų produkciją prieinama europiečiams bei amerikiečiams, sakome, kad mūsų šaknys Lietuvoje giliai įleistos. Įmonę užauginome Lietuvoje, įdarbinome daugybę žmonių, užauginome ne vieną profesionalą, tad tuo pačiu galime didžiuotis, kad mūsų produkcija yra ne tik yra viena iš populiariausių Lietuvoje, bet ir

Įdomu: „Biovela Group“ šiandien yra viena iš didžiausių mėsos tiekimo ir perdirbimo įmonių Baltijos šalyse.

įdomi pasauliui“, - sako Audrius Kantauskas.

Apie lietuvių skonio ypatumus galima pasakoti daug, juk mėsos tradicijos Lietuvoje yra gilios.

Lietuviai vis dar labiausiai mėgsta kiaulieną, tačiau pastaraisiais metais itin populiarėja jautienos produktai. „Mūsų šalyje paruošiama daugiau jautienos nei jos suvartojama, todėl didžioji jos dalis iškeliauja į kitas šalis, - sako įmonės vadovas.

- Skatindami dažniau rinktis itin vertingą mėsą, mes investuojame į jautienos vartojimo edukaciją, kuriame naujus produktus“.

Per daugybę darbo metų „Biovelos“ komanda suprato, kad sėkmingam verslui nuolat reikia inovacijų, gerųjų praktikų ir įmonės modernizavimo. „Kiekvienais metais skiriame didžiulį dėmesį įmonei modernizuoti. Mes pirmieji siekiame išbandyti inovatyvius gamybos sprendimus, o vartotojams pateikti naujų produktų ir skonių.

Visiškai automatizuoti gamybos procesai, atsinaujinančių išteklių naudojimas, didžiausia Baltijos šalyse saulės jėgainė ant pramoninio pastato stogo, kartoninės aplinkai draugiškos pakuotės, šviežios ir vytintos dešrelės be jokio apvalkalo – tai tik keletas iš įmonėje įgyvendintų inovatyvių sprendimų“, - sako Audrius Kantauskas.

Lietuviai ištikimi tradicijoms. Nors ir linkę patirti

Gyvenimo spalvos

įvairių skonių, išmėginti naujų produktų, savo kasdieniniame racione jie dažniausiai valgo tai, ką valgė jų tėvai ir seneliai. „Mados ateina ir praeina, o tradicijos lieka“, - įsitikinęs įmonių grupės „Biovela Group“ vadovas. Jis neabejoja, kad Lietuvoje itin pamėgti vytinti ir šaltai rūkyti mėsos gaminiai dar ilgai bus populiarūs. „Lietuviai mėgsta sūresnius ir šiek tiek riebesnius produktus“, - šypsosi ir neabejoja, kad tokius įpročius formuoja šiek tiek atšiaurus lietuviškas mūsų klimatas.

Įdomu:

Kurdama naujus produktus, „Biovelos“ komanda galvoja ir apie jaunąją kartą, kuri formuoja naujus valgymo įpročius. Jauniems žmonėms svarbu patirti įvairovę, išmėginti netradicinių skonių, juos derinti. „Jei anksčiau vytintos dešros buvo gaminamos tik su tradiciniais prieskoniais, tai dabar galite pasirinkti ir su baravykais, ir su rožiniais pipirais, pagamintų ne tik iš kiaulienos, bet ir iš jautienos bei kalakutienos. Jei šašlyką marinuodavome tradiciškai – su actu ir žolelėmis, dabar populiarėja įdomesni

per metus lietuviai vidutiniškai suvalgo apie 90 kilogramų mėsos: 45 kilogramus kiaulienos, 35 kilogramus vištienos, 5 kilogramus jautienos ir dar 5 kilogramai lieka kitokiai mėsai.

dešrainius, kepti brandintos jautienos didkepsnius bei šonkaulius. „Pastebėjome, kad pirkėjai renkasi tai, iš ko galima kurti savus šedevrus, ką lengva paruošti ir dalintis draugų kompanijoje“, - sako įmonės vadovas, namuose savo svečiams siūlantis brandintos jautienos kepsnių, šonkaulių ir mėsainių.

marinatai - kava, nealkoholinis alus ar vynas“, pasakoja Audrius Kantauskas.

Vasara – kepsnių ant grilio metas. O čia niekas nenugali klasikinio lietuvių pasirinkimo – šašlyko. Bendrovės duomenimis, būtent šašlykų per vasarą suvalgoma daugiausia. Nepaisant to, namuose tampa įprasta gaminti mėsainius,

Marinuotas KAUKAZO šašlykas, 1 kg

8 Šios vasaros Joninių naujiena – sausai brandinta jautiena 32 dienos vėsoje ir tyloje yra tai, ko reikia rinktinei jautienai paruošti. Sausuoju būdu ji bręsta laisvai kvėpuodama, kol netenka drėgmės ir įgauna išraiškingo skonio savybių. Kiekvienas gabalėlis unikalus, tačiau visada idealaus storio.

Vizitinė kortelė – nenugalimi „Biovelos“ skoniai – vytinta „Bernų“ dešra ir šaltai rūkytas „Juodasis“ kumpis, „Kaukazo“ šašlykas.

29 Eur

Marinuotas kiaulienos sprandinės šašlykas su mineraliniu vandeniu, 700 g 1 kg – 9,27 Eur

6

Vištienos peteliai su jamaikietiškais prieskoniais JERK, 500 g 1 kg – 6,78 Eur

3

49 Eur

39 Eur

Vištienos kepsneliai apelsinų ir cinamono marinate, 500 g 1 kg – 8,48 Eur

4

24 Eur |

53

Gyvenimo spalvos

Nuosava pieva Nėra nieko maloniau, kaip ankstyvą rytą išbėgti basomis į rasotą nuosavą veją. Manoma, kad vaikščiojimas basomis mūsų organizmui itin naudingas. Po tokio pasivaikščiojimo geriau miegame, dingsta dienos stresas, prikaupiame energijos kitai dienai. Kad veja būtų išpuoselėta ir minkštutėlė, vasarą turime jos nepamiršti ir atidžiai prižiūrėti.

Patarimas:

Trys vejos priežiūros taisyklės

1

3

Svarbiausia – laistyti

Jei lauke labai karšta, veją reikia laistyti kuo dažniau. Geriausia – lengvai purškiant, juk žolė mėgsta rūką. Laistyti veją galima kasdien, svarbu tik neperlaistyti. Jei žolė pradės gelsti, tai gali būti ženklas, kad vandens – arba per daug, arba per mažai.

Reguliariai pjauti

Kad veja atrodytų gražiai, pjauti ją reikia kartą per savaitę. Jei vasara sausa, gali užtekti ir dviejų kartų per visą vasarą, - aukštesnė veja lengviau išlaikys sausrą. Žolė nemėgsta būti skutama, turėtų likti pusė ar trečdalis jos stiebelių aukščio. Jei veją nupjausite per žemai, žolė gali nusilpti, įsiveis piktžolių ir ligų.

|

Dosniai tręšti

Vasarą greitai augančiai vejos žolei yra būtinos trąšos. Tinkamai patręšta, ji auga tanki ir yra tinkama mindyti. Tręšti veją per vasarą reikėtų nuo vieno iki trijų kartų. Geriausia – azoto trąšomis, jos žolei suteikia gražią žalią spalvą. Tik neberkite trąšų per didžiuosius vasaros karščius!

2

54

nuo vejos formos dažnai priklauso viso sklypo vaizdas. Jei pasirinksite tinkamą, vizualiai praplėsite siaurą ir ilgą sklypą, o kreivas sklypo linijas vizualiai išlyginsite.

Gyvenimo spalvos

Patarimas: iš nupjautos žolės pasigaminkite komposto. Sumeskite sugrėbtą žolę į komposto dėžę ar duobę, priberkite durpių ir organinių buitinių atliekų.

Ką daryti, jei veją užgrobia samanos?

Samanos vejos žolę užkariauja tuomet, kai atsiranda tinkamos sąlygos joms augti – dirva įmirksta, žolės gauna per mažai šviesos, o jų šaknims trūksta oro. Kartais samanų atsiranda, nes vejos šeimininkas žolę nupjauna per žemai.

Ar įmanoma jas išnaikinti? Samanos išnyks, jei panaikinsite jų augimo priežastį. Taip pat verta žinoti, kad samanos yra jautrios geležies sulfato preparatams.

Vidurvasario darbai gėlyne Jei dar nespėjote pasisodinti vienmečių gėlių, nieko nelaukite.

Pirkite didesnius kelmelius, kad augalai greičiau pradėtų džiuginti žiedais.

Vienmetes gėles geriausia sodinti apniukusią dieną arba vakare – kad jų nenudegintų saulė.

Antrasis birželio dešimtadienis tinka jurginams ir gumbinėms begonijoms sodinti. Jurginams negailėkite nei vietos,

nei geros žemės.

Iškasę duobutę, priberkite į ją riebios kompostinės žemės – tegul krauna didelius margaspalvius žiedus.

Pats laikas vazonuose pavasarines našlaites pakeisti žiedais apsipylusiomis petunijomis, surfinijomis ar palergonijomis. Jei norisi mažiau margumo – sodinkite šiuo metu itin madingus augalus – viksvas, margenius.

Gėlių į lovelius negailėkite – sodinkite po 3-4 skirtingus augalus. Jei vazoną nusprendėte pakabinti, bus gražu, jei vietos jame ras ir svyrantys, ir skirtingų tekstūrų lapiniai, ir ryškiai žydintys augalai.

Gėlės jus džiugins, jei negailėsite joms dėmesio – nuolat nuskabysite nužydėjusius žiedus ir sudžiūvusius lapus, gausiai laistysite ir tręšite.

Retai šienaujama veja – irgi gražu Pastaruoju metu itin madinga saugoti ir puoselėti natūralias pievas bei žolynus. Taigi, jei esate tikras gamtos mylėtojas, savo vejos galite nešienauti. Tokia veja natūraliai atrodys prie senos sodybos ar ten, kur mažai vaikščiojama, auga daug žydinčių augalų, prie tvenkinių. Jei jums atrodo, kad natūrali pieva žydi per mažai, rudenį galite paberti gėlių sėklų, sudygusios rudenį, vasarą jos džiugins spalvomis. Žolės žirklės GS21 FISKARS, 1 vnt.

19

99 Eur

Sekatorius FISKARS (prasilgintais ašmenimis), 1 vnt.

11

Kompostinės žemės mišinys su perlitu, 16 l 1 l – 0,23 Eur

99 Eur

3

69 Eur

Sieninis laistymo žarnos ritės laikiklis FISKARS, 1 vnt.

21

Gyvatvorių žirklės HS21 FISKARS, 1 vnt.

19

99 Eur

99 Eur Balkoninių gėlių žemė SULIFLOR PREMIUM, 20 l 1 l – 0,09Eur

1

79 Eur

Laistytuvas (10 l), 1 vnt.

3

99 Eur |

55

Sveikiau

Žali lapiniai kopūstai / KALE, 250 g 1 kg – 5,96 Eur

1

49 Eur

Mažieji špinatai TASTY HOME (fasuoti), 200 g 1 kg – 5,95 Eur

1

19 Eur Rausvieji svogūnai, 1 kg

0

85 Eur

Žalias lapas Kada dar, jei ne vasarą, valgyti salotas! Šviežias, traškančias, į save sugėrusias saulės šviesą ir šilumą, laistytas lietumi ir kruopščiai surinktas. Jos - gaivus ir lengvas vasaros maistas, kai ir pačiam norisi būti lengvam.

Ką tik iš daržo!

Sumaišykite saują salotinių sultenių, sauja gražgarsčių, sauja špinatų, pašlakstykite juos alyvuogių aliejumi ir šlakeliu balzaminio acto.

Ant viršaus užberkite kedro riešutų. Tinka vienos ir prie įvairiausių patiekalų.

Geras užpilas – pusė sėkmės Žaliuosius salotų lapus skanu kramsnoti be nieko, tačiau sumaišyti salotose, jie įgauna naujų skonių ir prieskonių. Bet būkite atsargūs – padažas gali salotas paskaninti, bet gali ir sugadinti. Todėl ruoškite juos itin kruopščiai ir stenkitės nepadauginti prieskonių.

Kad salotos dubenyje išliktų traškios, svarbu žinoti keletą taisyklių. Prieš gamindami salotas, žaliuosius lapus ir daržoves ar vaisius nuplaukite šaltu vandeniu. Geriausia - po tekančiu švelnia srove.

Nuplovę daržoves ir salotų lapus būtinai nusausinkite – tam labai tinka popierinis rankšluostis ar įprastas virtuvinis rankšluostis.

Stipriai nespauskite, tiesiog pridenkite rankšluosčiu salotas ir lengvai spustelėkite.

Salotų lapus patogu džiovinti specialia lapinių salotų džiovykle.

56

|

Balzaminis padažas

Puikiai tiks žalioms įvairių daržovių salotoms gardinti

PARUOŠTI 250 ML PADAŽO JUMS REIKĖS:

Rozmarinai vazonėlyje LINKĖJIMAI IŠ KAIMO, 100 g 1 kg – 19,90 Eur

Daiginti lęšiai, 150 g 1 kg – 8,60 Eur

1

1

29 Eur

99 Eur

Medaus ir garstyčių padažas PARUOŠTI 200 ML PADAŽO JUMS REIKĖS:

180 ml alyvuogių aliejaus

50 g medaus

60 ml balzaminio acto

50 g Dižono garstyčių

1 šaukštelio medaus arba klevų sirupo

50 g citrinos sulčių

1 šaukštelio mėgstamų garstyčių

50 g alyvuogių aliejaus

pagal skonį druskos, pipirų.

pipirų, druskos pagal skonį

Visus ingredientus sudėkite į stiklainiuką ar dubenėlį, uždenkite dangteliu ir gerai supurtykite iki vienalytės konsistencijos.

Sumaišykite medų ir garstyčias, gerai išplakite.

Supilkite citrinų sultis, suberkite druską, pipirus.

Aliejų pilkite lėtai, plakdami šluotele.

Salotos vazonėlyje, 1 vnt.

0

69 Eur

Amžinoji klasika

Žirnių ankštys, fas. (be žirnių), 150 g 1 kg – 13,27 Eur

1

99 Eur

Gūžinės salotos ICEBERG, 1 vnt.

Daiginti žalieji grikiai, 100 g 1 kg – 17,90 Eur

1

79 Eur

Svogūnų laiškai LINKĖJIMAI IŠ KAIMO (fasuoti), 100 g 1 kg – 6,50 Eur

0

0

99 Eur

65 Eur

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

Sveikiau

Jogurtinis padažas PARUOŠTI 300 ML PADAŽO JUMS REIKĖS:

Graikiškos salotos

Labai paprastai ir greitai paruošiamas

280 g tiršto graikiško jogurto 2 šaukštų alyvuogių aliejaus

JUMS REIKĖS: 1 agurko 1 raudonojo svogūno galvos 1 raudonos saldžiosios paprikos 3 pomidorų, jei patinka, galima dėti keletą vyšninių 50 g fetos sūrio 20 g alyvuogių salotų lapų 3 valgomųjų šaukštų itin tyro alyvuogių aliejaus druskos, pipirų pagal skonį

1 šaukšto citrinų sulčių 1 smulkiai sukapotos česnako skiltelės kelių šakelių smulkiai kapotų krapų arba kitų prieskonių žolelių pagal skonį druskos, pipirų.

Graikišką jogurtą, citrinų sultis, česnaką išplakite šluotele.

Plakdami šluotele, po truputį supilkite aliejų.

Padažą pagardinkite druska, pipirais, sukapotais krapais.

Išplakite šluotele.

Citrininis padažas PARUOŠTI 200 ML PADAŽO JUMS REIKĖS:

Klasikinis salotų padažas. Tiks įvairioms lapinėms salotoms ir daržovėms gardinti

100 ml alyvuogių aliejaus citrinos sulčių 1 citrinos žievelės

porc.

min.

smulkiai sukapotų česnako skiltelių

5 šaukštų alyvuogių aliejaus 60 ml raudono vyno acto 1 šaukšto citrinų sulčių 1 šaukštelio Dižono garstyčių 1 smulkiai sukapotos česnako skiltelės 1 šaukšto šviežių, smulkiai sukapotų raudonėlių druskos, pipirų pagal skonį

4

10

šaukštelio Dižono garstyčių

Paruošti 150 ml padažo jums reikės:

0,5 šaukštelio druskos žiupsnelio juodųjų pipirų

Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus aliejų. Išplakite šluotele iki balkšvos ar kreminės spalvos konsistencijos.

Po truputį, plakdami šluotele, pilkite aliejų, - padažas turėtų tapti kremo konsistencijos.

Salotų mišinys TASTY HOME WILD, 170 g 1 kg – 7,59 Eur

1

29 Eur Daigintos pupelės, fasuotos, 140 g 1 kg – 8,50 Eur

1 Salotų mišinys FITNESS, 120 g 1 kg – 7,42 Eur

0

19 Eur

Žalumynų rinkinys: svogūnų laiškai (50 g) ir krapai (20 g), 1 vnt.

0

89 Eur

Bazilikai TASTY HOME (indelyje), 15 g 1 kg – 52,67 Eur

0

79 Eur

Liucernų daigai, fasuoti, 60 g 1 kg – 19,83 Eur

1

19 Eur

Salotinės sultenės TASTY HOME, 50 g 1 kg – 19,80 Eur

0

99 Eur

Gražgarsčių lapai TASTY HOME, 70 g 1 kg – 14,14 Eur

0

99 Eur

* Reguliarios šių prekių kainos fiksuotos 2020-06-15. Leidinio periodu leidinyje esančios kainos gali skirtis nuo parduotuvėje esančių.

99 Eur

Petražolės (indelyje), 25 g 1 kg – 15,60 Eur

0

39 Eur

Burokėlių lapai TASTY HOME (fasuoti), 80 g 1 kg – 12,38 Eur

0

99 Eur |

57

Naujienos

Vidurvasario

Veganams

naujienos

Natūralus kolos skonis. Kofeinas iš žaliųjų kavos pupelių, saldumas – iš stevijų.

Žygis į parduotuvę irgi gali tapti nuotykiu. Siūlome jums smagų žaidimą – lentynose paieškokite neįprastų, netikėtų, nematytų produktų. Pasijuskite atradėjais – skonių, kvapų formų ir spalvų. Kas žino, gal viena iš vidurvasario naujienų taps jūsų pirkinių krepšelio favorite!

Alaus žinovams

Gazuotas gėrimas VEGAN COLA, 330 ml 1 l – 2,39 Eur

0

Makaronų mėgėjams Pirmieji lietuviški kietagrūdžiai makaronai, gaminami bronzinėse formose. Pasišiaušęs makaronų paviršius tobulai sugeria padažą.

Kultinis JAV, atvykęs iš Niujorko.

Nealkoholinis lageris.

Išraiškingas citrusinių apynių aromatas ir malonus kartumas.

Kietagrūdžių kviečių makaronai MALSENA (vamzdeliai; spagečiai; straubliai) 3 rūšių, 400 g 1 kg – 2,73 Eur

1

Nealkoholinis alus BROOKLYN SPECIAL EFFECTS, 355 ml 1 l – 5,61 Eur

1

79 Eur

09 Eur

99 Eur 1

2

Kavos gėrėjams Tobulas skonio ir kvapo derinys. Rinktiniai mišiniai ir lėtas skrudinimas, šokolado, džiovintų vaisių skoniai tolimąsias kavos šalis tarsi priartina prie mūsų.

4

3

Kavos kapsulės LAVAZZA ESPRESSO INTENSO, 16 vnt. x 8 g 1 kg – 46,80 Eur

Kavos kapsulės LAVAZZA CAPUCCINO, 16 vnt. x 12,5 g 1 kg – 29,95 Eur

5,99 Eur

5,99 Eur

Kavos kapsulės LAVAZZA ESPRESSO CREMOSO, 16 vnt. x 8 g 1 kg – 46,80 Eur

5,99 Eur

Kavos kapsulės LAVAZZA ESPRESSO BIO, 16 vnt. x 8 g 1 kg – 46,80 Eur

5,99 Eur

Judesio mėgėjams Pagaminta Lietuvoje, bet iškeliauja į pasaulį. Tinka vegetarams. Be GMO, be gliuteno, ypač aukštos biologinės vertės, turtingi baltymų ir aminorūgščių.

Migdolų užtepas HEALTHY CHOICE, 1 kg

21,00 Eur Migdolų riešutų užtepas HEALTHY CHOICE, 250 g 1 kg – 38,36 Eur

9,59 Eur Išrūgų baltymų mišinys HEALTHY CHOICE (šokolado skonio), 1 kg

26,99 Eur

58

|

Žemės riešutų užtepas HEALTHY CHOICE, 250 g 1 kg – 18,36 Eur

4,59 Eur

Išrūgų baltymų izoliatas HEALTHY CHOICE (natūralaus skonio), 1 kg

Tirpusis išrūgų baltymas HEALTHY CHOICE, 2 kg 1 kg – 22,50 Eur

29,99 Eur

45,00 Eur

Aminorūgštys BCAA HEALTHY CHOICE (juodųjų serbentų skonio), 400 g 1 kg – 62,48 Eur

Lukštentos kanapių sėklos HEALTHY CHOICE, 150 g 1 kg – 36,60 Eur

24,99 Eur

5,49 Eur

5 8

Kanapių sėklų baltymai HEALTHY CHOICE, 250 g 1 kg – 25,96 Eur

6,49 Eur

6

3

7

2 4 1

9

„Vilniaus paukštyno“ vištienos

grilio naujienos

Kaip ir kiekvieną pavasarį, didžiausias lietuviškos vištienos gamintojas „Vilniaus paukštynas“ atnaujino griliui skirtų produktų pasirinkimą. Asortimentą papildė vištienos iešmeliai su japonišku marinatu, bruknių skonio kepamosios dešrelės, aštrios kepamosios dešrelės „Mexican Salsa“, karštai rūkytos kepamosios dešrelės su kmynais. „Vilniaus paukštynas“ iškylai siūlo rinktis ir populiariausius vištienos šašlykus. „Fiestos“ asortimente ir populiariausių skonių vištienos šašlykai. Jau kelintus metus topų topu vadinami vištienos šlaunų mėsos šašlykai su pipiriniu marinatu, taip pat – su gruzinišku bei mėlynių marinatais. „Vilniaus paukštynas“ siūlo ir vištienos filė šašlykų su česnakais ir alyvuogių aliejumi.

Vištienos iešmeliai su japonišku marinatu „Fiestos“ prekės ženklu pažymėtų produktų linija vištienos iešmeliais pasipildė dar praėjusių metų pavasarį. Vis labiau populiarėjant šiems produktams, didžiausias lietuviškos vištienos gamintojas siekia nudžiuginti jų mėgėjus naujais skoniais. „Japonija išsiskiria savo tradiciniais skoniais, pasižyminčiais unikalumu bei subtilumu. Susipina ir saldumas, ir rūgštumas, ir tuo pačiu švelnus aštrumas“, – naujo skonio paieškų subtilybes pristato „Vilniaus paukštyno“ Naujų produktų kūrimo skyriaus vadovas Andrius Krivošejevas. „Fiestos“ vištienos iešmeliai paruošti su tradiciniu rytietišku terijakio marinatu. Subtilų saldžiarūgštį skonį sukuria sojų padažo, česnakų, svogūnų, čili ir kitų prieskonių mišinys. Iškepti vištienos iešmeliai išsiskiria savo traškumu, o mėsa išlieka sultinga ir kvapni.

Kepamosios dešrelės Pastebima, kad daugelis lietuvių ant laužo mėgsta kepti dešreles. „Vilniaus paukštynas" siūlo rinktis specialias kepti skirtas dešreles.

Kaip pasakoja A. Krivošejevas, kepamosios dešrelės išsiskiria tuo, kad jų sudėtyje nėra nitritinės druskos, todėl kepimo ant laužo ar grilio metu išvengiama kancerogenų susidarymo, kurie yra kenksmingi žmogaus sveikatai. „Vilniaus paukštynas“ paruošė tris „Premium“ vištienos kepamųjų dešrelių skonių naujienas.

Viena jų – bruknių skonio kepamosios dešrelės. „Bruknės dešrelėms suteikia saldžiarūgščio ir tuo pačiu pikantiško skonio. Tad tai puikus pasirinkimas mėgstantiems eksperimentuoti, ieškantiems netikėtų skonių“, – pasakoja „Vilniaus paukštyno“ atstovas A. Krivošejevas.

Asortimentą papildė ir karštai rūkytos kepamosios dešrelės su kmynais. „Turbūt visais laikais vienas iš populiariausių pasirinkimų kepti ant laužo buvo karštai rūkytos dešrelės. Viena iš klaidų - kai ant laužo kepti pasirenkamos tam neskirtas karštai rūkytos dešrelės, tad galime sakyti, kad pamėgtą tradicinį skonį pritaikėme kepti", - pasakoja A. Krivošejevas.

Kadangi aštrių skonių mėgėjų vis daugėja, tam, kad ir jie turėtų ką pasirinkti, kelerius metus iš eilės tarp naujienų pasiūlome ir aštrias kepamąsias dešreles. Šiemet savo aštrumu į Meksiką nukels „Mexican Salsa“ skonio „Vilniaus paukštyno“ kepamosios dešrelės „Premium“. | 59

.

Leidinyje nurodytos kainos galioja prekybos tinklo parduotuvėse Prekių kiekis ribotas. Nemokama MAXIMOS infolinija 8 800 20 050, el. paštas kokybe@maxima.lt. ISSN 1392-9291. Leidinys nemokamas. © Reklaminis bukletas MAXIMA LT, UAB. Jei leidinyje kainos ir kita informacija apie prekes nesutampa su parduotuvėje esančiomis, prašom leidinyje pateiktas kainas ir informaciją laikyti spaudos klaida. Kuriant šį leidinį nė vienas maisto produktas nebuvo dažytas, lakuotas ar kitaip pakeistas, siekiant pagerinti jo išvaizdą.

Tam tikras prekes rasite tik MAXIMA XXX ir MAXIMA XXXX parduotuvėse. Į nurodytą gėrimo kainą taros užstatas neįskaičiuotas.

60

|