Noviembre 2016

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08 Elsa Ortíz 18 Proteínas al Rescate de los Músculos 21 ¿Qué son los BCAA? 23 Nathaly Marcus: Secretos para Mantenerte Sano y Delgado 26 Pedro Damián 36 Aquabike 38 La Rutina de....

Aarón Balderi 40 Andrés Delgado 50 ¡Sudemos un Poco!

52 Michel Chauvet 58 Sombrerudos Everywhere 59 Ponchos para Todos 60Jogger Takes The City 71 Sargento Rap 78 Portada: Christopher Uckermann

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#HOMBREZERO

Christopher UCKERMANN

90 Fobias 92 Mujer Zero: Rocío García 98 María Toledo

#MUJERZERO

ROCÍO GARCÍA

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108 El Gato Poeta 110 La Cartelera 111 Esponjoso Cerebro 112 El Arte de Dar Placer: Sexo Oral 116 Tecnologías Muertas 118 Vuelve la Fiebre Amarilla 120 Salem

152 Lo Hice por Amor

121 Appsegurate

155 Matute y María José Luminaria 2016

122 A Distancia....

Los Kiometros no importan

160 Irina Índigo

130 RJ WORD

166 Bitch Boxer

132 RENT

170 Scooby Doo Misterios Musicales

146 Vaivén

174 El Maizo

150 Puras Cosas Maravillosas

175 BOCCA: SAINT

ELSA ORTIZ Por Armando Trujillo

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La esperanza de la Televisiรณn...

Una mujer decidida, comprometida y divertida 3

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lsa Marcela Ortiz Ramírez mejor conocida como Elsa Ortiz. Inició su Carrera a los 15años donde decidió a la actuación en la cual le permite ser y hacer todas las cosas que le gustan, en distintos momentos y de una forma divertida, se toma el trabajo muy en serio por que merece dedicación como todas las carreras pero recalca que le divierte en todos los aspectos. Donde puede interpretar a personajes que no tienen nada que ver con su vida personal y donde le es divertido poder fingir ser alguien más sin juzgar su comportamiento o forma de pensar. Cuando se está en ficción, eres y te pones los zapatos por completo y defiendes a tu personaje eso en actuación se llama vivir en presente cosa que tal vez en la vida perdemos un poco de vista y es increíble lo disfruto bastante.

mercial, videoclip o modelar?

Es divertido porque me encanta que me tomen fotos y como lo disfruto mucho para mí no era un trabajo, en comerciales era muy interesante comenzar a trabajar con cámaras y la dirección de un director en fotos es diferente porque te dejan ser un poco más libre y proponer y me gustaba la idea de descubrir lo que una cámara puede contar y que había que repetir más veces una toma cosa que en fotografía no pasaba.

Ahora que has terminando la carrera de Mercadotecnia y empiezas una en el CEFAT ¿Qué es mejor para dedicarte como persona, mercadotecnia o una de actuación? ¿Y por qué?

La carrera de MKT la termine hace tres años y enseguida comencé la de actuación y estoy a unos meses de cumplir los 3 años de carrera. Ninguna me parece mejor que otra las dos me gustan y me Cuando iniciaste tu carrera en un grupo llamado hacen feliz mercadotecnia en mi opinión me parece EXELARIS ¿Qué tipo de covers cantaban y con que es un complemento en mi carrera de actuación quien soñabas ser a esa edad? y me ha ayudado bastante en mi proceso como Mis 15 años fue una de las aventuras más lindas actriz. en mi vida, cantábamos covers del grupo Jeans y Flans, pero sobre todo algunas canciones inéditas. ¿Cuál ha sido tu mayor reto hasta ahora en la En realidad no recuerdo si soñaba ser como alguien actuación? más pero si recuerdo que disfrutaba hacer mucho lo Mi mayor reto estar lejos de mi familia, aprender a que estaba viviendo en ese momento. jugar con mis sentimientos y desnudarlos frente a Sé que tuviste participación en Nuestra belleza Ja- los demás, el saber recibir nos como en todas las lisco, cuéntame un poco más sobre tu experiencia. carreras y el aprender a ser más vulnerable.

Fue una experiencia muy grata y sorpresiva aprendí a perder el miedo a un escenario y a hablar frente a ¿El mayor o gran meta en la vida? un público, comencé una carrera profesional como No tengo una sino muchas una de ellas es llegar a modelo en una agencia de prestigio en Guadalajara ser una actriz que tenga la oportunidad de contar y me lleve muy buenas amistades que al día de hoy muchas historias interesantes y transmitir a un púconservo con mucho cariño. blico sentimientos que nunca olviden, tener una linda familia y poder viajar y conocer diferentes partes También no solo es actriz, sino también es mode- del mundo me gusta mucho viajar. lo o varias veces participo en algunas pasarelas o comerciales como: tuvo la Oportunidad de Mode- ¿Dentro de tus logros cual es el que hasta aholar Ropa, Joyas y Calzado de Grandes Diseñado- ra, es el que más te ha gustado? res Tapatíos así como participar en comerciales Todos los logros que he tenido van construyendo como Rexona, Tajín, KleenBebe y SportCity y en siempre a futuro y siento me va haciendo mejor pervideos musicales junto con Grupo Pesado, Paulino sona y en lo que hago así que valoro cada uno de Monrroy, CD9 y RÍO ROMA.Para Elsa lo más difí- ellos por más pequeños que sean!!! cil de ser modelo es perder el miedo a ser juzgada y aprender a saber tomar de una manera positiva En el cine ¿Con que director Mexicano de gustodos los “no” que puedes recibir en castings, tam- taría trabajar y porque? bién perder la costumbre de la comparación con los Michel Franco: por el cine lleno de verdad y los demás. temas que aborda tan fuertes.

Guillermo del Toro: por el mundo fantástico que ¿Qué es lo más divertido de estar en algún co- crea en sus películas Guillermo Arriaga: por sus

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historias y su narrativa.

Alejandro Gonzales Iñarritu: por las historias y mano factura impecable de todo su cine. ¿Qué opinas sobre los nuevos cambios en la televisión abierta y crees que servirá para volver atraer al público?

Creo que todo cambio es bueno y que la creación de estos proyectos con nuevos formatos de tele series y la re invención de historias mas complejas va a atraer de nuevo al publico de la televisión. ¿Si te dieran algún papel en alguna serie importante en cuál sería?

Me gustaría poder interpretar un personaje como los de Orange is the new Black o un personaje de cualquiera de las mujeres de Vikingos donde podría experimentar acción y vivir en otra época. ¿Cuáles son los nuevos proyectos y cuales están en puerta?

Acaba de estrenar una serie que estará en blim y azteca “Entre correr y vivir” en la que tengo una participación y ahora estoy por comenzar a grabar una serie en Noviembre con un personaje que tiene para mi un gran reto actoral, existen algunas posibilidades de proyectos en cine Mexicano.

REDES SOCIALES Twitter: elsaortizr90 Instagram: elsaortizr

¿Que les dirías a todas aquellas personas que les han cerrado puertas en la actuación y como poder llegar tan lejos?

Que nunca digan no puedo hasta no haber probado e intentado todas las posibilidades siempre habrá alguien que te abra la puerta y nos ofrezca una oportunidad y es ahí cuando toca demostrar de que estamos hechos.

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Proteínas al rescate de los músculos Por QA Pactli Alexis Cabanétos Renaud @alexiscr777

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stamos a 2 meses de que se termine el año y todos sabemos lo que eso significa… ¡Exactamente! Disfrutar de la rica comida de día de muertos, navidad y todas las festividades que celebramos alrededor de la mesa; es por esto que algunos comienzan a ejercitarse más con anterioridad para tratar de llegar lo más fit posible a las celebraciones, razón por la cual te presento diferentes alimentos aliados en esta decisión.

Primero es necesario entender ¿qué es la proteína? Existen 3 macronutrientes básicos: carbohidratos, grasas y proteínas, estos se agrupan así porque se requieren consumir en grandes cantidades para mantener una vida saludable, todos aportan calorías y, por lo tanto, energía. La proteína representa alrededor del 15% del peso corporal de una persona, cada gramo aporta 4 kilocalorías y cuando se digiere, se descompone en sus unidades básicas llamadas aminoácidos, que sirven como “combustible” para la masa muscular, así como para mantener un sistema inmune sano y sentir saciedad después de la comida.

Existen muchos mitos en cuanto a alimentos ricos en proteína, por ejemplo, que una caguama tiene la misma cantidad de proteína que 1 kg de carne, así es que antes de que te abalances sobre la cerveza para “estar bien nutrido”, estos son parte de los alimentos súper proteicos con la mejor relación proteína: kilocalorías.

1.Atún y salmón: El pescado en general tiene muchos nutrientes, sobre todo, proteína y grasas omega-3 que son saludables para el sistema cardiovascular. Tienen alrededor del 26% de proteína, su relación es de 1 gramo de proteína por 4.1 kcal.

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2. Huevo:

Como ya he mencionado en ediciones pasadas, el huevo es uno de los alimentos más nutritivos que existen, tiene gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y grasas saludables. La clara es prácticamente proteína, 1 huevo entero aporta 6 gramos de proteína y 78 kcal.

3. Queso cottage:

Este queso además de ser bajo en calorías aporta calcio, fósforo, selenio, vitamina B2 y B12, entre otros nutrientes, una taza contiene 27 gramos de proteína y aporta 194 kcal.

4. Pechuga de pollo y pavo:

La pechuga magra sin piel es prácticamente proteína, es fácil de cocinar, una pechuga asada contiene 53 gramos de proteína y aporta 284 calorías.

5. Yogurt griego:

En general el yogurt es rico en proteína, pero en el yogurt griego se encuentran concentradas, por eso su textura es más cremosa y su sabor diferente. Si lo que quieres es disfrutar de su proteína sin tantas calorías es aconsejable optar por opciones bajas en grasa o sin grasa, así como sin azúcar, una porción de 170 g de estas versiones contiene 17 gramos de proteína y sólo 100 kilocalorías. El kéfir (producto lácteo fermentado con hongos y bacterias) también es una excelente opción que afortunadamente ya encuentras en México.

6. Almendras:

También existen opciones vegetales, estos frutos secos tienen fibra y nutrientes importantes como vitamina E, manganeso y magnesio, tienen 20% de proteína y aportan 161 kcal en 28 gramos.

7. Avena:

Es uno de los granos más saludables que existen, contiene fibras, magnesio, manganeso, tiamina (Vitamina B1) y otros nutrientes como proteína; media taza aporta 303 calorías. Existen opciones en cereales procesados, sin embargo, también aportan azúcar para que lo tomes en consideración.

8. Brócoli:

Este vegetal que tanto nos obligaban a comer de niños tiene vitamina C, K, fibra y potasio, además de diferentes antioxidantes que te ayudan a deshacerte de los radicales libres, comparado con otros vegetales es rico en proteína, una taza contiene 3 gramos y únicamente aporta 31 kilocalorías, por eso es tan recomendable.

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tros alimentos ricos en proteína de origen animal incluyen leche, carne de res y camarones, mientras que de origen vegetal podemos encontrar quinoa (uno de los súper alimentos que debiste incorporar a tu dieta en este 2016), lentejas e incluso cacahuates, estos últimos tienen una gran cantidad de grasa, pero si buscas una botana que te aporte algo de proteína, serán una mejor opción a las papas fritas.

Seguro ahora te preguntarás ¿cuánta proteína debo consumir en un día? La cantidad depende de tu género, edad y actividad física, lo más recomendable es asistir a un especialista en nutrición o médico para que te indique lo más adecuado a tus características y estilo de vida, sin embargo, como guía, la Academy of Nutrition and Dietetics recomienda estar en un rango entre 0.8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día y 2 gramos por kilogramo de peso corporal para atletas de alto rendimiento; por lo general se considera entre 1 y 1.2 gramos para la población promedio.

Existen algunas proteínas que contienen todos los aminoácidos esenciales y que se consideran completas o de alta calidad, como las proteínas de origen animal (carne, leche y huevo) y algunas vegetales como quinoa, chía y hemp. Para el caso de las proteínas que no están completas en aminoácidos esenciales, se aconseja combinarlas, es muy sencillo, algunas sugerencias son: arroz y frijoles, tortilla y frijoles, pan integral y mantequilla de maní, entre otras.

Cualquiera que sea tu elección, recuerda que es importante consumir una cantidad adecuada de proteínas, bien sea de alimentos que contienen proteínas o, en caso de necesitar un aporte extra, a partir de suplementos. Los suplementos como los batidos de proteínas son útiles para entrenamientos orientados a desarrollar la masa muscular, pero para la mayoría de la gente es suficiente con seguir una dieta con alimentos súper proteicos.

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¿Qué son los

BCAA? “Cuanta mayor cantidad de BCAA haya en tus músculos, menos posibilidades habrá de que las células musculares rompan las fibras del músculo para producir energía.”

Por J. Melchor “Male” Villagómez M.

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os aminoácidos esenciales son aquellos que el organismo no es capaz de sintetizar pero que son necesarios para su funcionamiento. Por lo tanto, deben obtenerse a través de alimentos o de suplementos deportivos.

En la lista de los aminoácidos esenciales tenemos: fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, histidina, valina y triptófano.

Los BCAA (del inglés branched-chain amino acids, en inglés) son los aminoácidos de cadena ramificada: leucina, isoleucina y valina; y constituyen hasta un 35% de la masa muscular, indispensables para el mantenimiento y el crecimiento muscular. Además, forman parte de otras funciones de vital importancia: reparar tejidos, formar células, anticuerpos, ARN y ADN o transportar el oxígeno a través el cuerpo.

Durante el entrenamiento intenso, el cuerpo necesita diversos nutrientes para usar como fuente de energía. En los ejercicios de fuerza o de resistencia, las fibras musculares se encuentran bajo una gran tensión; para poder responder adecuadamente, el organismo emplea hidratos de carbono y aminoácidos; si se ve privado de estas fuentes de energía, robará los aminoácidos presentes en los músculos para suplir dicha demanda. Este estado catabólico conducirá a la pérdida de masa muscular, por eso el organismo prefiere usar los BCAA ingeridos a través de la suplementación para transformarlos en energía.

Los BCAA, junto con las proteínas y las creatinas, son uno de los suplementos sobre los que se han realizado más estudios explicando sus beneficios a varios niveles. Decenas de estudios muestran que los aminoácidos de cadena ramificada: 1. Previenen el catabolismo. Un estudio publicado en 2011 en el American Journal of Physiology, obtuvo como conclusión que los BCAA redujeron la concentración de proteínas catabólicas.

2. Mejoran el rendimiento deportivo. Jugadores de rugby y nadadores aceleraron su recuperación, y se demostró reducción en la concentración de hormonas y proteínas catabólicas. En 2009, el Journal of Sports Medicine & Physical Fitness publicó que corredores de larga distancia, tras consumir suplementos de BCAA registraron menos dolores y una menor fatiga muscular.

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3. Tienen efecto anabólico. Individuos de un grupo que consumió BCAA poseían niveles más elevados de testosterona y reducidos de cortisol y creatina quinasa (indicadores de fatiga muscular).

4. Ayudan a utilizar más grasa. 25 voluntarios se dividieron en dos grupos restringiendo su consumo calórico. Sólo uno de los grupos consumió BCAA. Al final, aquellos que tomaban los BCAA experimentaron una pérdida de peso de 4 kg extra.

Los BCAA están recomendados para aquellas personas que practiquen cualquier deporte o modalidad y que deseen aumentar su masa muscular y especialmente, protegerla del catabolismo.

Así que ya saben, consulten a su nutriólogo certificado para que les recomiende cómo usarlos, si son su mejor opción de acuerdo a sus objetivos y planes de entrenamiento y nutrición.

“Consumir aminoácidos de cadena ramificada durante el ejercicio evita que el cuerpo entre en estado catabólico, así los músculos siguen sintetizando proteínas (de este proceso depende que se gane masa muscular).”

Por David Morales

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e describe a sí misma como apasionada, intensa, perseverante y amorosa, y nosotros añadiríamos además que es muy bella por dentro y por fuera, y lo demuestra tanto en su clínica como en su libro y la preocupación que tiene por el bienestar de los mexicanos.

Nathaly comenzó a estudiar a los 19 años en la Universidad Iberoamericana, casada y con 2 hijas, Nahaly nunca ha dejado de prepararse, pues dedicarse a esta profesión le requiere actualización constante.

Hizo su internado en el Hospital Shriners de México para niños, donde se dio cuenta que la alimentación en los hospitales es peor de lo que pensamos, pues se le da a los pacientes dietas genéricas, sin tomar en cuenta que en el caso de algunos niños, la falta de motricidad les ayudaría a desarrollar obesidad.

Fue en ese momento, que Nathaly decidió generar un cambio; comenzó a dar consultas en su casa dentro del closet de blancos; más tarde abrió su primer clínica en Bosques y más tarde comenzó con su clínica Bienesta.

Para Nathaly el bienestar humano no se logra únicamente con dieta, es un todo que incluye pensamientos y emociones, e incluso estados de salud, por ello, colabora de la mano con psicólogos, psiquiatras, fisioterapeutas, endocrinólogos, médicos, cirujanos, etc.

Todo este conocimiento, Nathaly tuvo la necesidad de llevarlo más allá de su consultorio y decidió escribir su libro, donde da testimonio de todo lo que ha aprendido sobre llevar un estilo de vida permanente y no sólo una dieta temporal, hablando sobre el cáncer, trastornos de alimentación, salud espiritual y psicológica. Actualmente se encuentra trabajando en su segundo libro.

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Para complementar, Nathaly creó una App llamada Health&Go, donde comparte recetas y tips para llevar un estilo de vida más saludable que permiten mejorar la salud, retardar el envejecimiento sin privaciones y viviendo en plenitud. ¿Cómo afecta la alimentación a enfermedades como el cáncer?

Vivimos en la Ciudad de México, donde el estrés, la contaminación, la electricidad, el ritmo de vida no permite comer alimentos naturales y sanos para enfrentar todo esto, generando el desarrollo de cáncer y linfomas. La alimentación correcta le da al cuerpo las herramientas necesarias para prevenirlo y combatirlo. ¿Qué es lo que más disfrutas de tu trabajo?

El contacto con la gente, cambiarles el estado de ánimo, darles ideas, diversidad de alimentos, motivarlos, lograr hacerles entender que lo importante no es empezar una dieta sino mantener un estilo de vida sano.

Los mexicanos estamos acostumbrados a llevar la dieta T (Tortas, tamales, tacos…), y mi objetivo es que la gente no se aburra, que entienda que no es normal vivir inflamado, que no es normal vivir con exceso de grasa. Todos me dicen “la vida sólo es una y de algo me voy a morir” pero no es lo mismo morir a los 90 años, feliz, autosuficiente, que ser un abuelo con una baja calidad de vida, con diabetes, hipertensión, infartos, gastando más en medicamentos que en una mejor calidad de vida.

Todos creemos que acudir al nutriólogo y llevar este estilo de vida es económicamente imposible, sin embargo, el plan de Nathaly en Bienesta tiene un costo de $2,500 al mes, e incluye 4 citas para ayudarte a lograr tus objetivos, desde desintoxicarte. Limpiar tu cuerpo, bajar de peso, tratar la menopausia, el embarazo y mucho más y, cuenta con una tienda en línea donde porás encontrar todos los productos necesarios para mejorar tu estilo de vida.

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PEDRO DAMIÁN Por Andrés Mugo Fotografía Lendl Solis M&H Julio Cesar León Coordinación de Mosa y Styling Ro García Locación El Maizo

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uando una persona con la profesión que nosotros realizamos tiene la oportunidad de entrevistar al alguien con el talento, la fama y la visión que tiene Pedro Damián, debo reconocer que impone, y mucho, pero darnos cuenta de que este hombre no solo tiene talento de sobra y presencia sino que además tiene la humildad y la paciencia para reconocer sus fortunas y sus fracasos, demuestra con esto la gran calidad de ser humano que posee.

EL nombre de Pedro Damián para muchos podría ser señal de éxito, pero en su percepción y con humildad reconoce que no todos sus proyectos han sido el boom esperado - Siendo muy honesto ha habido proyectos que no han sido tan exitosos, si hacemos un “record de bateo” de todos los proyectos en los que he participado hemos tenido mucho éxito, pero también hemos tenido muchos “out´s” y algunos de ellos muy fuertes; sin embargo, estas situaciones siempre han llegado con un aprendizaje-.

Cómo productor, su personalidad es algo que determina un reto al realizar un proyecto, su capacidad para escuchar a la gente considera que es su mejor cualidad, algo que es de admirar, considerando los grandes éxitos que ha tenido en su larga lista, pero siempre que hay algo bueno, debe de haber algo malo, y uno de sus peores defectos es su volatilidad, que en algunos casos y con determinadas personas lo convierte en alguien impulsivo, dicho por él.

Daniel por su parte, es un chico con el que nunca había tenido la oportunidad de trabajar, pero tiene una forma de acercarse a la vida muy autentica y muy honesta, está lleno de valores muy importantes que lo convierten en una gran persona.

La garantía de Pedro yace en la veracidad y honesQuizás algunos de ustedes no lo sepan, pero este tidad que representa cada uno de sus proyectos, gran personaje ha estado detrás de éxitos tan gran- es un nombre que genera el debido respeto por su des como Clase 406, Rebelde, Lola Érase una vez, trabajo y una larga trayectoria lo respalda.

Verano de amor, Miss XV, el re-make de Muchacha italiana viene a casarse y ahora “Amo despertar Siempre manteniéndose activo para su público accontigo”. tualmente Pedro es productor de la telenovela “Amo despertar contigo” en donde sus protagonistas DaPedro Damián considera que es difícil describirse niel Arenas y Ela Velden logran una química que a uno mismo en el ámbito profesional, porque en fascina a su auditorio. muchas ocasiones uno no tiene la misma visión de su trabajo que los demás, y en el medio, lo que el ZM: ¿Cómo ha sido tu experiencia trabajando público opine es lo más importante. Pero como per- con Daniel y Ela? sona, puede describirse como un ser claro en su PD: - Increíble, los dos son extraordinarios con Ela pensamiento, espiritualmente en crecimiento, un ya había trabajado antes, me parece una chica muy investigador incansable de todo lo que ocurre a su fresca y aunque obviamente está en crecimiento, alrededor y poseedor de un pensamiento racional tiene mucho por aprender porque aún es muy joven que lo ayuda a ser comprensible con quien lo rodea. y considero que tiene un buen futuro por delante.

-“Todos los días son un constante aprendizaje y de alguna manera te enfrentas a situaciones que te ponen a prueba-”, comenta Pedro; y para él ponerse a prueba es algo tan simple como entablar una conversación con su equipo, sus hijos, la gente que le agrada y aquella que no tanto, en sus palabras “el mejor maestro siempre va a ser tu enemigo y entre más poderoso sea mejor”.

ZM: Cómo en todo, cada proyecto tiene su grado de complejidad y sus retos. ¿Cuál ha sido el reto más grande al que te has enfrentado con éste proyecto?

PD: El reto fue lograr el casting que yo quería, porque es un casting muy diferente al de cualquier telenovela antes vista, dentro del reparto hay personas que vienen de teatro, otras de cine, o de series; no todos son mexicanos y de esto, salió una mezcla de acentos bastante interesante que en realidad no ha sido tan importantes para la audiencia, esto además de un reto ha sido una gran escuela y un aprendizaje para mí.

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Además, en esta telenovela, Pedro tuvo nuevamente la oportunidad de trabajar con Christian Chávez a quien describe como “una delicia” - Es un excelente actor y tiene una sensibilidad impresionante.

Creo que él está ahorita en la mejor etapa de su vida profesional-.

ZM: ¿Qué puede esperar el público de “Amo despertar contigo”?

PD: Pues vienen cosas muy interesantes, más o menos como en dos semanas viene un cambio radical en la historia porque transcurre un periodo de tiempo y en el encontraran personajes con otras características que mantendrán a los espectadores muy interesados.

Además de su faceta y gran talento como productor, en muchas ocasiones Pedro también ha demostrado sus grandes dotes para la actuación, con personajes fuertes, intensos, con características violentas y en su mayoría antagónicas. Pero, no podemos encasillar tanto talento en un solo género en la televisión, pues ahora lo podremos ver haciendo comedia de la mano de uno de los grandes que es Eugenio Derbéz.

ZM: ¿Cómo ha sido tu experiencia trabajando con Ninel Conde, Kuno Becker y Eugenio en la serie “El que se enoja pierde”?

PD: Lo más interesante del proyecto es que implica para mí un reto actoral, normalmente mis personajes son más fuertes y hacer un programa de comedia ha sido algo muy difícil.

Aunque debo confesar que es comedia con humor negro, nos reímos de nosotros mismos, de nuestro entorno, la casa productora y en general, de todo lo que hacemos, es una serie alternativa que será muy divertida.

ZM: ¿Qué es lo más difícil de hacer comedia?

PD: El hecho está en que la comedia apela a la razón y el melodrama va directo al corazón. La comedia es un género que tiene que ser muy inteligente para que te pueda hacer sonreír o en su caso hacerte reír, el melodrama es más susceptible y se dirige a situaciones que identifiquen al público.

ZM: ¿Y cómo te sientes con ello?

PD: ¡Muy bien!, aún no he visto el capítulo, pero me dijeron que está muy divertido, espero poder verlo pronto para dar una opinión como productor,

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porque como actor a veces es complicado dar una opinión del trabajo de uno mismo.

ZM: ¿Ya hay fecha de estreno?

PD: Aún no tenemos una fecha para el estreno, el capítulo piloto apenas se realizó, si lo aprueban yo creo que se estará grabando el primer trimestre del año que entra, es una serie que contiene 13 capítulos en la primer temporada y esperemos que sea muy bien recibida por el público.

Uno de los trabajos más memorables de Pedro Damián sin duda ha sido la telenovela Rebelde que no sólo marcó una tendencia y una moda en el momento de su transmisión, pues se volvió parte de la vida de todos sus admiradores quienes lloraban, gritaban y reían frenéticamente cada vez que veían a sus protagonistas, además marco una pauta en el ámbito musical, tanto que con la agrupación se logró realizar una gira mundial por un largo tiempo y aún ahora, después de tantos años, sigue latente un proyecto muy especial para su productor.

ZM: ¿Cómo y porque surge la idea de hacer un documental de RBD? PD: ¡Pues porque tengo más de 800 horas grabadas de material! Tengo el interés de que salga todo a la luz y este muy pronto al aire, porque además también es algo que me piden los fans, pero es un proceso muy largo, por toda la parte burocrática, por quien aparece y muchas cosas más, pero espero que se resuelva algún día, y si no, lo realizaré para mi deleite y para los fans, ya veré de qué forma lo pueda subir, pero de que lo hago, lo hago. ¡Imagínate! van a poder ver muchas cosas que no vieron.

ZM: ¿Qué pueden encontrar los fans que no hayan visto aún?

PD: Todo lo que había detrás, son historias del pasado, historias que vivieron en toda ésta etapa y en la gira mundial de 3 años.

ZM: ¿Crees que este proyecto reavive la llamada de RBD? PD: Yo creo que más que reavivar la llama, conectará al público nuevo con ellos, las personas que tienen 30 años vivieron RBD cuando tenían 20 y es también algo que nos ayudará a recordar lo que fue y lo que significó para ellos.

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espués de 5 largos años de trabajo, era evidente que su relación se volvería un lazo familiar más que una simple relación de compañeros, por lo que evidentemente teníamos que preguntar cómo es la relación que lleva actualmente con los exintegrantes de la agrupación.

PD: Esplendida, existe un gran cariño por todo lo que vivimos juntos, sobre todo por haber sido parte de un proyecto tan exitoso.

Indudablemente siempre en una familia puede haber quienes no estén tan contentos como lo parece, y debido a las declaraciones realizadas por Christopher Uckerman acerca de su participación en Rebelde, nos dimos a la tarea de preguntar cuál era su opinión acerca de los comentarios del exintegrante.

ZM: ¿Qué piensas acerca de las declaraciones de Christopher y su referencia a que RBD forma parte de su pasado oscuro?

PD: (Sorprendido), ¿en serio dijo eso? Mira, la verdad no me lo hubiera esperado, porque él es una persona con mucha luz, no sé porque lo vea como algo oscuro, quizás porque ahorita está en un camino diferente, tendría que platicarlo con él, no te podría dar una opinión porque yo no lo escuche, a lo mejor la transcripción no fue verdaderamente lo que dijo en la entrevista, por lo tanto no puedo externar un opinión aún, primero tengo que preguntarle.

ZM: Ahora que cada uno ha tomado un camino y ha formado una carrera, ¿Tú crees que la participación que tuvieron con Pedro Damián y RBD fue un parteaguas en sus carreras?

PD: Pues no sé si un parteaguas, pero definitivamente los colocó en el mapa.

Algo que sabemos que todos los fans de RBD preguntarán es para qué fecha se estima que saldrá el documental, y desafortunadamente aún no hay una fecha.

PD: Siempre me preguntan y ya no quiero contestar, siempre digo pronto, pero pues aún no tengo fecha, hace aproximadamente dos semanas me dijeron ¡adelante, se va a hacer! y ahora, no sé nada de eso. Definitivamente será para el próximo año, yo espero que para abril pero no tenemos la certeza aún de esto.

Todo apunta a que su carrera seguirá llena de éxitos, pues actualmente también se encuentra en la búsqueda de una nueva historia que lo cautive para llevarla a la televisión, aunque en esta ocasión, buscará un formato más corto, en sus palabras “quizás una serie”, pero algo si tiene claro, será dirigido nuevamente a un público juvenil.

Por nuestra parte, no nos queda más que esperar para ver cuál será el siguiente movimiento de Pedro Damián, pero algo si tenemos seguro, es que será todo un éxito.

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AQUABIKE

Por Sandretti

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¿Qué tal pupilas lectoras y de buen gusto por las letras impresas? Si bien la fiebre Olímpica quedó atrás junto con muchos récords y anécdotas, también la época de calor ha menguado; y también el calorcito que era un detonante para que no te me ejercitaras, por qué según tú decías: Ugh sudo cada que me muevo, guácala, no gracias.

Pues te traigo buenas noticias, con una actividad relativamente nueva que es debajo del agua. ¡No! No es nadar, ni nado sincronizado, ni su sinónimo waterpolo, tampoco es el buceo, ni clavados. Espera, ¡Esto no es un juego de azar o adivina la actividad! ¡Es una novedosa actividad que combina dos elementos que conoces muy bien, el ciclismo y la alberca!

A ver, cuéntame: ¿Quién no ha tenido o se ha transportado en una bicicleta? ¿O quién no ha nadado de un estado a otro miles de kilómetros? ¡Casi todos! ¿Cierto? (Ja, broma).

en el agua y consiste en pedalear con una bicicleta fija de acero inoxidable (especialmente hecha para esta actividad) que se ubica en el suelo de la piscina, la cual se sumerge en la parte baja de una piscina, alrededor de 1.20 mts, o 1.60 mts, es decir, que la bicicleta quede cubierta de agua hasta el manubrio, permitiendo que más de la mitad del cuerpo del practicante quede sumergido.

Una vez que estés instalado en la bicicleta, debes pedalear venciendo la resistencia que presenta el agua. No solo se hace ejercicio sino que se está en contacto con el agua y no se siente tanto calor ni se transpira como ocurre fuera de ésta.

Más allá de la natación, Aquabike es un deporte muy completo.

Entre varios, los beneficios principales son:

Me refiero a una actividad llamada AquaBike, que como te decía hace unos párrafos, combina el ciclismo estático pero dentro de una gran piscina. (¡Guau! Adiós al sudor, adiós a esa excusa de "es que no me ejercito por qué sudo" ¡Nunca más! Dile adiós a las lesiones que produce el ciclismo convencional!)… ¿Incrédulo eh? Te invito a que te quedes unos minutos a conocer esta actividad tan atractiva.

1.Tonifica los músculos.

2. Favorece la circulación sanguínea aumentando la oxigenación.

3. Combate la celulitis.

4.Al reducir el efecto de la gravedad, y la tensión muscular y articular bajo el agua no corres riegos de lesiones ni daños musculares.

5. El agua va realizando un permanente masaje o hidromasaje.

6. Trabajas los brazos y los abdominales ya que les mantienes en contracción isométrica (contracción sostenida).

7. Desarrollas más fuerza y mejoras tu postura.

Esta actividad nació hace muy poco tiempo (en los 90´s) en Italia, inventado por un grupo de jóvenes que buscaban una alternativa de fitness acuático. Aquabike es una actividad que se practica

Pero yo solo tengo una hora para hacer ejercicio... Otra característica de esta actividad es que las sesiones tienen una duración de 45 minutos en los que se llega a perder alrededor de 450 calorías.

Por lo tanto es el deporte más adecuado para las personas que desean mantenerse en perfectas condiciones físicas sin hacer grandes esfuerzos, además que resulta muy divertida. ¿Puedo yo o cualquier persona practicarlo? ¡Si! Las edades van desde los 15 años hasta más de 75 años. Incluso es utilizada para rehabilitación de músculos, tendones y articulaciones debido al nulo impacto que hay sobre estos.

No hay excusa para practicarla.

Sea en verano, o en invierno, aún así, puedes realizarlo, pues en las albercas hay aclimatación del agua para que esté regulada a una temperatura agradable.

Esta ocasión te mostré 7 beneficios de una actividad que yo no conocía (y mira que conozco de actividades). Yo no sé ustedes pero me he propuesto tomar unas clases de esta divertida actividad.

Desafortunadamente sólo se imparte en lugares muy escasos, o muy lejos como en los Cabos, o por ejemplo en Sport City; pero sólo en algunos de sus clubes (No todos imparten esta actividad). Tendrás que animarte a preguntar si imparten esta actividad en alguno de sus clubes.

Hemos terminado este pequeño paseo por el agua, espero que sea de tu agrado lo que leíste y si eres de los afortunados en practicar esta actividad, ¡Cuéntanos tu experiencia!

Por último té recuerdo; pórtate mal pero cuídate bien.

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Fotografía Maldo Trujillo Locación Cuauhtémoc Fitness Center

LA RUTINA DE… Aarón Balderi

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ste actor Veracruzano, ha logrado conseguir grandes proyectos y destacar por la disciplina que mantiene, tanto en su carrera como en su vida, y este mes nos comparte la rutina que le ha ayudado a conseguir una condición y un cuerpo ideal para la pantalla. Este mes Aarón estrena la serie de El Capo por canal 3 y arranca Guerra de Ídolos para Telemundo.

2.- Remo con Mancuerna: 4 series de 15 repeticiones

1.- Caminadora Elíptica: 15 min. Velocidad: 9 Inclinación: 7 3.- Dominadas: 4 Series de 15 repeticiones

3.- Dominadas: 4 Series de 15 repeticiones

6.-Pectoral fly: 4 series de 15 repeticiones

5.Fondos para tríceps: 4 series de 15 repeticiones

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ANDRÉS DELGADO Por David Morales Fotografía David Paniagua

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todos nos resulta familiar la cara de éste joven actor, y es que a pesar de ser muy joven su trayectoria ya es bastante amplia. Andrés es una de esas jóvenes promesas que el cine y la televisión nos regalan de vez en cuando, y no debemos desaprovechar verlo en la nueva cinta protagonizada por Miguel Rodarte MACHO, que estrena este mes en cines.

Platicamos con Andrés sobre su carrera, sobre la cinta y lo que viene en el futuro para él. ¿Cómo inició tu carrera?

Empecé estudiando pantomima en la primaria, después en Estados Unidos, durante la preparatoria estudié teatro, pero me dedicaba más a jugar futbol. Y metí a estudiar medicina alternativa; y un día cenando con unos amigos conocí a una chava que estaba estudiando para ser actriz, me invitó a un casting y fui más que nada para quedar bien.

Hice el casting, me quedé e hice una mini serie, pero en ese entonces no pensaba dedicarme a la actuación, justo ahí conocí al que actualmente es mi representante. Entre varios amigos, entre ellos Mario Morán, empezaron a insistirme que hiciera casting para el CEA, hasta que fui hice casting, dejé mis fotos y entré al CEA, dejando la Medicina Alternativa.

Con el tiempo me di cuenta que me gustaba mucho, y que era lo mío, después apliqué para algunas escuelas en NY, y me aceptaron varias, pero me decidí por el HB Studio una escuela underground, con una textura muy teatrera.

Cuéntanos un poco sobre MACHO Es una película muy divertida, es una farsa, que fue un éxtasis hacerla, nos la pasamos muy bien, los actores que yo no conocía, porque no era de su grupo de amigos, yo entré por casting pero Miguel Rodarte, Aislin Derbez, todos me recibieron como si fuera parte de su grupo de amigos.

La película habla sobre un modisto, que tiene a sus clientas y se hace pasar por gay para que sus maridos las dejen pasar con él la tarde; y el es todo un macho. Mi personaje se llama Ignacio, pero le dicen Sam, es el asistente del personaje de Cecilia Suárez, es un aprendiz de Miguel Rodarte, a quien idolatra, que le encanta la moda, que es fan, y quiere ser el Heredero del personaje de Miguel Rodarte. ¿Qué es para ti ser MACHO? Significa mucho para mi haber sido parte de MACHO, la oportunidad de crecer, conocer a estos grandes actores, me dio mucha seguridad, de hacer un personaje de representar a un personaje que no está dentro de mi vida común, con una vida más colorida a la mía, fue exquisito y lo disfruté mucho. ¿Te consideras Macho?

No en realidad, dentro del término social no. Hay otro tipo de valores que me inculcaron, y considero que la equidad de género es lo más importante en nuestra sociedad, y la idea de ser un Macho no me agrada, es triste que siga habiendo machismo, que sigan considerándose a las mujeres como trofeos o como objetos. ¿Cómo fue el rodaje de la película?

Bastante divertido, fuimos a Colombia, fue increíble trabajar con Miguel y Aislin, me costó trabajo soltarme porque, como te digo, no pertenecía a su grupo que se conocen de toda la vida, pero me recibieron como tal y les agradezco mucho y los quiero un montón ahora.

Así fue un poco el inicio de mi carrera, vagar un poco, estar viajando, probar varias cosas a ver si me gustaban, y así decidí dedicarme a esto. Todo se fue dando muy fácil, así que decidí hacerlo ya en serio. ¿Qué aprendizaje te llevas de Macho?

Confiar en mi instinto, porque con la pura descrip¿Qué es lo que más disfrutas? ción del personaje tal vez no hubiera ido al casting Definitivamente estar en escena, un buen texto, un (aunque siempre voy), aprendí que las cosas no personaje bien estructurado; y lo que menos me debes hacerlas titubeando, tienes que hacerlas con agrada es obviamente un texto mal escrito, un pro- todo. La tibiez no se perdona. yecto que a nadie le importe o se haga al aventón.

No me gustan las fotos, ni estar pensando en qué me pongo y qué no. Me gusta que las cosas se mediten y tengan un sentido.

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Otro de los aprendizajes que me llevo es que hay que divertirse mucho, de ahí nacen los grandes personajes, los grandes momentos, los grandes amigos y las grandes anécdotas, sin importar lo que hagas debes divertirte y si no te diviertes mejor detente.

es lo que tú harias por el personaje, no lo que ellos quieren que hagas con el personaje, porque hay un limbo en el que no complaces a nadie.

¿Qué es para ti ser Mexicano y qué es lo que más te gusta de serlo?

México es hermoso, su textura, su gente es muy ¿Qué viene para ti? cálida, sobre todo alejándose de la ciudad, porque El estreno de Macho, viene también La Piloto, tam- en la ciudad hemos caído en la rutina, en la velocibién una película que estoy co-escribiendo con un dad de las cosas, en el querer más y más y nunca amigo que también es actor, y que es idea mia, ten- estar satisfechos, nos ha orillado a ser mucho más go el estreno de otra película que hice con otro ami- fríos, mucho más rudos. Hay que ser rudos, ese sego, espero que venga más cine, me gusta mucho ría uno de mis consejos. Tener el corazón caliente hacer cine. y la sangre fría.

Espero que vengan más historias, retos, mayor pre- Ser bueno en lo que queremos ser, ser una perparación, seguir escribiendo, me gusta mucho es- sona de buen corazón. Es ser un puente hacia cribir. También tengo una pequeña participación en muchos lados, hacia muchas culturas.

Sopladora de Hojas. ¿Qué le aconsejas a los que se quieren dedicar a la actuación y nos leen?

Que vayan con el corazón, con lo que son y que no le tengan miedo a lo que son, por dentro y por fuera.

Quitarse todos los tabúes del físico, no importa si eres alto, chaparro, gordo, flaco, orejón, musculoso, si tienes los ojos café, verde, azul. Hay muchos complejos y muchas ideas de lo que es y creo que lo único que es es lo que realmente eres.

Esto nos causa mucha confusión porque somos jóvenes y estamos constantemente bombardeados de lo que quiere la industria, el medio, el capitalismo y los ideales ajenos que creamos, y es muy difícil mantenerse centrado en lo que es. No quiero decir que yo lo haya logrado, pero estoy intentándolo.

No se vayan por la moda, por el vestirte bonito, cumplir el casting y hacerlo lo más bonito, no lo hagas por no quedar mal, hazlo por que es un reto para ti, aprovecha esa evolución y haz lo mejor que puedas, no importa si va o no va, demuestra qué

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¡Sudemos un poco!

Por Luis Enrique Ramírez.

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unes 7.35 am: Sabes que si no te apuras no lograrás llegar a tiempo. Es lunes y todo mundo sabe que hoy el tráfico es directamente proporcional a la cantidad de estrellas en la Vía Láctea; aceleras un poco el paso, recuerdas que hoy es importante llegar a tiempo, ya no te quedan más retardos; aceleras un poco más, el corazón se agita, tu estómago te recuerda que no desayunaste y que a la señora de los tamales se le acaban los verdes primero, aceleras mucho el paso. El estrés se apodera de tu cuerpo, sólo te quedan unos minutos de tolerancia, no te das cuenta pero estás corriendo cual Ana Guevara para alcanzar el elevador, logras entrar antes que se cierre, volteas y tienes un acompañante: tu jefe. El “Buenos días” más forzado, incómodo y avergonzado de la historia sale de tus labios, él se limita a responder con una mirada que se detiene por un instante en la bolsa que entre tus manos guarda el último tamal verde de la señora y que dejó a algunos cuantos Godínez llorando, pero que finalmente alcanza la mancha húmeda que se asoma bajo tu axila cuando le estiras la mano. Despiertas, todo fue un sueño, sin embargo en verdad estás sudando.

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¿Te es familiar la historia? ¿Alguna vez has cuestionado lo oportuno de la sudoración? Hablemos un poco sobre este protagonista de muchas situaciones de estrés y ejercicio.

Sudando, por todos lados.

El sudor es un líquido formado principalmente por agua, electrolitos y algunas toxinas que tu cuerpo desecha, es producido por unas glándulas de que se llaman justo así: glándulas sudoríparas, las cuales se encuentran en la piel de casi todo el cuerpo.

Te sorprenderá saber que en condiciones de reposo, un adulto promedio puede desprenderse hasta de un litro de sudor al día, la cual aumenta según la actividad física de cada quien.

De vuelta a la secundaria.

Existen dos tipos de glándulas sudoríparas, unas de ellas llamadas Apócrinas se encuentran reguladas principalmente por acción hormonal, reaccionan en situaciones de estrés y aunque ya existen desde el nacimiento, es hasta la pubertad que, gracias a a acción de cierta hormona sexual (andrógenos) se favorece su desarrollo completo; ésta es

secundaria más sudorosos, ya que es justo en esta etapa de la vida en la que se observa un aumento en la sudoración de las personas, especialmente en ciertas áreas estratégicas de la anatomía, ya que éste tipo de glándulas se encuentran principalmente en las axilas, la zona anogenital, la areola mamaria.

Yo no fui.

Por difícil que parezca creerlo, el sudor no tiene olor. El líquido que producen las glándulas sudoríparas no tienen ninguna “esencia aromatizante” ese olor desagradable es producido por acción de las bacterias que se encuentran de manera habitual en la piel, es decir hasta antes de llegar a la piel, el sudor no es culpable de ese incómodo olor.

El sebo de la piel, los restos de células muertas y la secreción de otras glándulas favorecen también que el sudor adquiera cualquier tipo de olor.

Una refrescadita.

Es justo la regulación del calor la principal función y razón de ser del sudor. Todo el calor que se produce en los músculos (por cualquier razón, ejemplo ejercicio) y hasta en las vísceras como parte del metabolismo, se transfiere a la sangre, quien se encarga de disiparlo por cualquiera de los mecanismos con los que cuenta el cuerpo para lograrlo. La transpiración es el principal de ellos. De igual forma el miedo y las situaciones de estrés, consiguen acelerar el pulso cardiaco y generar con ello una mayor producción de calor y entonces el protagonista de nuestra historia hace su aparición. Esto explica también por qué la fiebre también va acompañada normalmente de un aumento en la sudoración.

desecho que circulan por la sangre y que lejos de hacerle un bien a tu ser, pueden causarle problemas si se acumulan. Existen estudios que confirman que el sudor es un recurso muy útil para evitar la acumulación de metales y metaloides en el organismo.

Terapias como los baños de vapor y los temazcales, en los que generan una “sudoración provocada”, pueden resultar benéficos para ayudar a mantener la sangre libre de ciertas toxinas.

Brindemos, ¡Por la transpiración!

Es importante una buena hidratación constante.

Con el sudor, la orina y otras funciones propias del cuerpo, se pierde agua del organismo; ésta debe ser recuperada diariamente para asegurarte que tu cuerpecito funcione como debe. Cuando la cantidad de sudor se torna excesiva o se presenta sin necesidad de ningún estímulo de calor, estrés o ejercicio, es posible que se trate de una condición llamada “hiperhidrosis”, en cuyo caso el dermatólogo es el profesional de la salud ideal para ayudarte.

Como podrás percatarte ahora, el sudor no es tu enemigo, es un aliado fiel que debe aprender a controlarse; el uso de antitranspirantes de forma adecuada es una forma de mantener a este compañero de vida a raya y trabajando para beneficio de tu organismo, así que no te estreses y suerte con la temperatura,

¡Felices transpiraciones y buena salud!

Proceso de purificación.

Al inicio mencionamos que el sudor contiene también algunas toxinas, y es verdad. La sudoración es uno de los vehículos que usa tu organismo para eliminar algunos productos de

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na mirada penetrante, una sonrisa encantadora, un buen físico pero sobre todo un gran talento es algo que podemos encontrar en el actor mexicano Michel Chauvet.

Michel se considera un ser humano común y corriente, un mexicano de corazón con tan solo 32 años que disfruta y aprende de la vida día con día, alguien que ama intensamente lo que hace y hace lo que más ama.

Es tanto el talento de éste multifacético actor, que al día de hoy interpreta un papel completamente diferente a los que lo hemos visto hacer, en la serie “La Querida del Centauro”.

ZM: ¿Cómo ha sido tu experiencia trabajando en “La Querida del Centauro”?

MC: Muy divertida. He disfrutado muchísimo.

ZM: ¿Es difícil interpretar un papel como Emilio Atencio?

Comenzó su carrera a los 16 años debutando en ¿Te identificas de alguna forma con él? teatro, pero con el tiempo se dio cuenta de que ésta MC: Cada personaje tiene su grado de complejidad era la profesión que quería para toda su vida. Sus y Emilio no es la excepción. Me identifico con él en primeros trabajos fueron en comerciales, pero gra- la capacidad de observar detenidamente las cosas. cias a su entrenamiento actoral, su gran dedicación y las enseñanzas de grandes maestros como Luis Pero para todos aquellos que aún no hayan visto Felipe Tovar y Fernando Piernas en poco tiempo se “La querida del Centauro”, Michel tiene un mensaha convertido en un actor del que escucharemos je para ustedes. -¡No se la pueden perder! Pueden muchas cosas. verla de lunes a viernes a las 12 am por Gala TV. Es una serie hecha con calidad, muy bien producida En el medio, ha tenido participaciones en teatro, y pues todo eso, lo pueden observar en los resultacine, series de televisión, y videos musicales de va- dos. rios artistas, y con vasta experiencia en cada ámbito Chauvet no tiene uno preferido en particular. –No Hablando de su vida personal, Michel nos comenhay uno que me guste más que otro, el cine, el tea- tó que como buen mexicano es fanático del mole, tro o la televisión, cada uno tiene su encanto, y para de las verdolagas y en general, de toda la comiser honesto, mientras sea actuar, yo me adapto al da mexicana, y es que aunque este galán tenga un guion-. cuerpo que impacta a todas sus fans, una de las cosas que más le gustan es comer.

Uno de los trabajos que colocaron a este joven actor en el mapa fue su participación en el largome- También nos compartió que se encuentra muy enatraje Archivo 253, un thriller psicológico que relata morado en éste momento y que continúa trabajando los sucesos paranormales ocurridos en la Clínica en muchos proyectos divertidos y muy interesantes Psiquiátrica San Rafael antes de ser demolida. Una en cine, teatro y televisión, si aún no lo siguen en película dirigida por Abe Rosenberg que sin lugar a sus redes sociales les recomendamos darle like y duda a más de uno nos dejó con la piel erizada. follow a sus páginas en Facebook, Twitter e Instagram para que no pierdan la pista de este talentoso Pero Archivo 253 no ha sido el único proyecto en el actor mexicano. que hemos visto a este guapo actor también pudimos observarlo en la telenovela “Sortilegio” y en la serie “Hasta que te conocí” en donde interpretó a un pretendiente de la mamá del Divo de Juárez.

ZM: ¿Cómo fue tu experiencia al trabajar en la serie “Hasta que te conocí”?

MC: Fue una linda experiencia, hice grandes amigos y disfruté cada momento. En un set de grabación siempre se aprenden muchas cosas nuevas y trabajar de la mano con gente que tiene una mayor experiencia es algo muy enriquecedor.

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LOS VEHÍCULOS TAMBIÉN TIENEN DEPRE. ¿Sabías que los vehículos tienen diferentes depreciaciones?

Dependiendo del modelo, es el porcentaje de devaluación. Y debes considerar que el vehículo saliendo de la agencia (literal tocando una llanta la calle) se devalúa entre un 15 y 20% del valor factura.

Fuentes financieras y aseguradoras mencionan que estos son los vehículos con mayor porcentaje de devaluación.

Por Rafael Rivero @rafariverito

A pesar de que NISSAN en México es marca líder, el ALTIMA tiene un porcentaje de devaluación del 24.7%. Y a mi consideración es uno de los mejores en su categoría, tiene un porcentaje de devaluación considerable.

Honda City se convierte en uno de los autos más devaluados al perder el 16.4% de su valor. Desgraciadamente el japonés pierde mucho en territorio mexicano.

El famoso Aveo de Chevrolet, y el tan aclamado Nuevo Jetta de Volkswagen, en ambos casos con 24.1%. Los que compran flotillas no saben en la que se meten….

El equipado y lujoso Camry de Toyota, se devalúa con 23.8 %.

Si estas considerando alguna de estas opciones para comprar, ten en cuenta que cuando quieras cambiar de vehículo en un futuro… tu bolsillo se verá un poco vacío.

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SOMBRERUDOS EVERYWHERE L

os sombreros estilo Fedora (también conocidos como de ala ancha) ya no se usan simplemente para cubrirte de los rayos del sol, pues se han posicionado como el accesorio estrella del otoño tanto de día como de noche. Esto debido a la sofisticación que le aportan a la persona que lo usa, pues da un aire a esos grandes galanes aventureros de la pantalla grande que desde los años 40’s imponían más que sólo un estilo masculino y desenfadado.

El estilo hipster se apodera de ellos como estandarte trendy y me encanta pues este estilo de sombrero le va bien a cualquier #HombreZero, de ahí que esté por todos lados protagonizando los atuendos más interesantes del Street style. El clásico es el negro, pero también puedes probar usarlo en café, azul marino y verde olivo.

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Si buscas una opción de sombrero que vaya un paso más allá de los tradicionales, opta por agregarle algún toque de tu estilo agregando algún paliacate o alguna aplicación metálica o busca alguno que ya venga con ese diseño extra, como este sombrero bandana de Zara Man.

Agrega a tus atuendos más casuales un toque con este tipo de sombrero, este de la tienda MANGO en azul marino va muy bien para combinar con mezclilla y un camisa de rayas.

PO N C HOS PARA TODOS

Por Angel Moreno

E La marca PAY’S combina patrones multicolor, formas geométricas y símbolos de la cultura pop, todo ello en ponchos divertidos que sin duda serán el foco de las miradas. No le tengas miedo a tanto color y diseño, dale ese toque divertido a tus looks.

ste tipo de prenda es ideal cuando optamos por vestirnos en capas, volviéndose el centro de atención por los colores y estructura que muchos ponchos nos ofrecen, o ser el complemento perfecto con un corte más sobrio pero elegante.

Todo está en la manera en cómo quieras llevarlo, pues posee una versatilidad que va desde lo sport hasta algo más trendy. Así que no olvides que para este fin de año un buen poncho parece ser la opción más acertada a la hora de vestirnos.

Colores sólidos y estructuras minimalistas podemos encontrar en los ponchos diseñados por Diego Fernando. Encontrarás en su marca opciones que sin duda son una gran inversión pues se mezcla la sencillez y modernidad, échale un ojo. Estos ponchos son los básicos en el guardarropa pues te salvan de cualquier situación en que tengas que echarle un poco de coco a la hora de vestirte.

Si buscas un poncho todo terreno, pero sin sacrificar el toque trendy, debes echarle un ojo a la marca mexicana Zefilia , pues juegan con siluetas, colores y texturas, así que seguro encontrarás uno para ti. Además el plus es que tienen algunos de doble vista, 2x1 en la moda, ¿qué más podrías pedir?

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Fotografía Lendl Solis M&H Julio Cesar León Styling David Morales Modelos Yonh y Gamaliel Figueroa Locación Torres de Satélite

Jogger Takes 2

Comenzó el otoño , pero sabemos que en la ciudad no importa qué estación del año sea, el clima cambia a cada segundo, por eso necesitamos prendas que sin importar qué época del año sea, se vean bien y sean cómodas.

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Los jogger pants son una excelente opción, te mostramos algunos modelos que serán básicos en tu guardarropa, puedes usarlos para hacer ejercicio y también para eventos más formales.

Por Dulce Jiménez Fotografía Alex Padrón Locación Cardumen Coworking

SARGENTO RAP

Autentico, dedicado, sexy y talentoso

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antautor 100% independiente, originario de Monterrey N.L. que con tan solo 25 años de edad tiene una gran influencia en redes sociales y más de 11 millones de reproducciones en YouTube.

Sus canciones han sido inspiración para su público, ayudándolos a identificarse y superarse ante diferentes situaciones.

Con la influencia de Nach (rapero de España) y Ricardo Arjona, Sargento Rap comienza a escribir a los 9 años y a grabar hasta los 16 años, convirtiéndose en un gusto/necesidad, siempre quiso grabar más cosas, en ese entonces no tenía idea de cómo hacer las cosas, su ambiente era deportivo por lo que no tenia gente a su alrededor que estuviera en el mundo de la música.

Poco después coincide con dos amigos que también comenzaban a hacer música, utilizaban una computadora con micrófono, así fue como comenzaron a grabar canciones y desde la primera vez que Sargento se escuchó en las grabaciones le gustó tanto que decidió escribir, grabar y escuchar.

Grabó canciones que subió a plataformas digitales y páginas de Hip Hop de México, España y Argentina Desde hace 6 años tiene su propio estudio de grabación “Fetema Studio”, es por eso que le gusta producir y estar enterado de todo lo que pasa con géneros, instrumentos y voces.

“Estoy enamorado de la música” En 2010 comienza formalmente su carrera musical lanzando su primer material oficial llamado “Esperando Lo Que Venga” “He escrito absolutamente todas mis canciones” Ex-habitante de Big Brother Mexico 2015…

Hasta el momento Sargento Rap cuenta con más de 200 canciones y ha lanzado 7 materiales discográficos.

Su más reciente producción “Escribir, Grabar y Escuchar” el cual ha tenido una excelente respuesta por el público.

En cuanto a la producción, ha sido elaborado por Indepe Music y Fetema Studio, con el productor Jair Alcalá, que hace un excelente trabajo, además de que es muy buen amigo de Sargento desde hace años.

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“Musicalmente hablando, nos entendemos perfecto, me encantó trabajar con el, cuando tenemos algo en mente, no paramos hasta que quede realizado” El disco está disponible en todas las tiendas digitales y también lo pueden conseguir en sus presentaciones y firmas de autógrafos.

Actualmente se encuentra promocionando su nueva producción, ha estado presentándose en distintos lugares y está por cerrar las últimas fechas de este año.

En exclusiva para Zero Magazine Mx, Sargento nos cuenta que ya comenzó a escribir las canciones para el próximo disco, planea que el 5 de Enero del 2017 sea el lanzamiento, fecha importante porque es su cumpleaños.

“Tengo el estudio listo, junto con la gente necesaria, estamos súper puestos para comenzar a grabar y me gustaría lanzar el disco el día de mi cumpleaños, pero todo puede pasar” Además de ser muy activo en las redes sociales, es muy creativo en sus proyectos, así que esperaremos las nuevas sorpresas que tiene Sargento Rap. ¿Te gustaría vivir en la CDMX? Si, se están presentando varios proyectos acá y pues hay planes de mudarme. ¿Cómo eliges nombrarte “Sargento Rap”?

Desde niño me gustaba traer ropa camuflajeada, crecí inconscientemente con ese gusto, hasta a la escuela me iba vestido así. Entonces una vez estaba discutiendo con una chava con la que salía y por diversas razones me dijo “ya te crees muy sargento con tu ropa y todo”, en ese entonces estaba buscando un nombre artístico porque apenas empezaba a grabar y al principio decidí llamarme Sargento. Al buscar mi música en internet, mi nombre era el último en aparecer en la lista, entonces me desespere de que la gente no encontrara mi música, entonces dije: tengo que ponerle algo mas y grabe una canción como sargento LK, como que no me gusto y me fui por el lado más fácil que fue Sargento Rap y aunque no me gustaba muy bien, la gente me empezó a ubicar un poquito más y le ponía sargento rap donde sea y ya aparecía toda mi música.

¿El rap es tu género favorito?

Realmente escucho de todo, principalmente el rap, pero me gusta el rock, electro, indie, bachata y cumbia. No estoy peleado con ningún género. ¿Qué pasa con tu carrera después de salir de la casa de Big Brother México?

Salí medio desorientado, no sabía que estaba pasando con mis cosas y como yo siempre eh sido independiente, desde antes de entrar a Big Brother yo siempre manejaba las cosas solo, desde la producción, viajaba solo a los eventos, me pasaron muchas cosas por andar solo. Salgo de la casa de BB, se me empieza a acercar bastante gente que me quiso “apoyar”, me decían cosas que nunca había escuchado. Por desgracia tomé malas decisiones, por confiar en gente que lo único que hizo fue retrasarme en mi carrera y desperdicie varios meses dejando más de la mitad de mi carrera en manos de gente que no conocía y que prometían bastantes cosas, hasta que me desesperé y comencé a hacer las cosas por mi cuenta otra vez, pensando en que así debió ser desde el principio. Finalmente di con las personas correctas y ahora estoy trabajando muy a gusto, estamos echándole muchísimas ganas y esa mala racha pasó.

Ahorita sigo adelante con mis proyectos, tengo un equipo de trabajo que me apoya bastante, están ahí conmigo siempre al pendiente y atentos. Sé muy bien a donde me dirijo. ¿Alguna de tus canciones te ha marcado?

Realmente no hay una canción que me haya marcado, ni una que me guste más, porque cada canción fue escrita por mí, son cosas que siento, vivo y pienso. Escribo sobre lo que me rodea y todas tienen un significado muy importante, hay canciones que escribí en momentos pesados de mi vida, otras en momentos importantes, cosas buenas, pero todo realmente tiene un significado muy importante para mí, pero si nos vamos a la que más me ha funcionado seria “Mi loco amor” que tiene como 10 millones de reproducciones en YouTube mas las reproducciones de otras plataformas. ¿Con qué cantante te gustaría hacer un dueto?

Con un buen de cantantes, pero me encantaría con Mon Laferte, Nach o Maluma. ¿Qué opinas de tu crecimiento en las redes sociales?

Yo encantado estoy súper feliz con eso, estoy muy

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agradecido siempre con mi gente. Los que han ido a mis eventos lo saben, mi forma de agradecerlo es personal, me gusta llegar y conocer a las personas que están detrás de la pantalla que siempre están al pendiente, que pagan un boleto para ir a verme, que incluso viajan desde otro estado al lugar donde voy a presentarme, se que compran mis productos llamando y es gente que me sigue demasiado fuerte. Mi forma de agradecer es de beso, abrazo, hola como estas, muchísimo gusto, y cuando no se puede hacerlo personalmente lo hago a través de las redes sociales y haciendo mi trabajo lo mejor posible.

Sabemos que profesionalmente te va muy bien ¿Qué tal en lo personal?

Me va muy bien, todo marcha de maravilla, estoy muy feliz con mi familia, amigos, equipo de trabajo, con la respuesta de la gente que me quiere y que me apoya, las cosas están marchando muy bien y eso me motiva a seguir echándole ganas.

Mensaje a nuestros lectores: Encantado de estar en Zero Magazine Mx, a mis seguidores siempre les agradezco por tanto apoyo y tanto amor, es totalmente reciproco y a la gente que no me conoce, los invito a escuchar mi música, en cualquier lugar pongan sargento rap, van a encontrar mi música y espero que sea de su agrado, simplemente soy una persona que está haciendo lo que más ama en el mundo y lo que va a escuchar no es una persona queriendo hacer negocios, soy una persona que está haciendo las cosas con amor y pueden encontrar algo en mi música que les va a ayudar en algo o los pueda hacer sentir bien y que si están enamorados puedan dedicar una de mis canciones.

Gracias por la invitación.

REDES SOCIALES Facebook Sargentorap Twitter:@sargentorap1 Instagram:@sargentorap_oficial Youtube: FetemaStudio

Por Ulises Rodríguez Fotografía Pamela Flores M&H Julio Cesar León Coordinador de Moda & Styling Ro García

Christopher

VON Uckermann “Los actores debemos aportar creatividad”

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a portada de Zero Magazine Mx de noviembre trae consigo a uno de los actores mexicanos más reconocidos a nivel internacional; el también músico Christopher Von Uckermann nos contó acerca de su carrera y sus proyectos futuros.

“Empecé haciendo comerciales, recuerdo que una amiga de mi madre le dijo -oye por qué no llevas a tu hijo, aquí están haciendo un casting para un comercial- y me llevó y de ahí me empezaron a llamar cada vez más, empecé a conocer productores y todo. Estuve en muchos comerciales hasta que a los 10 años hice mi primera participación en una serie que se llamaba Acapulco Heat que era en inglés”, recuerda el actor acerca de sus inicios.

En la familia de Christopher la actuación y el espectáculo eran una ausencia, si bien su padre tocó batería durante 18 años, no había nadie que se dedicara a la actuación: “Mi hermano escribe, que es con quien estoy desarrollando contenido para series, pero en sí nadie tiene que ver con el medio, así que fue el primero”.

Una vez concluida la serie Acapulco Heat, Christopher Von Uckermann fue llevado ante Rosy Ocampo, productora que se ha destacado por sus proyectos infantiles, muchos de los cuales, nuestro #HombreZero protagonizaría más adelante.

“La primera telenovela que hice fue El Diario de Daniela, con Daniela Luján y Martín Rica que era de Argentina y ya venia cantando, y pues nos tocó armar una pandilla de 12 chavitos. Fue mucho con Rosy Ocampo, nos gustó mucho trabajar juntos así que me empezó a llamar para varios proyectos, hice Amigos Por Siempre, Aventuras En El Tiempo y eran papeles estelares, primero como villano y ya después me tocó protagonizar.

En otra faceta que el actor ha destacado es en la música desde pequeño conoció los escenarios y grabó algunas canciones: “Fue padre. Curiosamente se dio en todos estos proyectos en que Rosy sacaba la parte musical, entonces teníamos maestros de canto y coaching en las dos cuestiones, musical y actoral. Era como un paquete, sabía que cuando entraba a un proyecto con ella, también haría música, y hacíamos giras y esta cuestión”.

Acerca de la primera vez que enfrentó al público en un escenario Christopher puede decir que lo hizo en grande, pues ocurrió en el Estadio Azteca de la Ciudad de México: “Tenía 13 años y fue maravilloso, fue mi primer experiencia en la música y de ahí fue que comencé a prepararme, incluso tomé clases de batería”.

Este don para la música, su voz privilegiada y sus enormes dotes como actor lo llevaron por varias telenovelas, logrando coincidir con otros talentos en la telenovela Rebelde, de donde surgió el exitoso grupo RBD: “Fue un fenómeno que se salió de control, yo creo que nadie se lo esperaba. Empezamos en algo pequeño, recuerdo que estábamos filmando en los foros y Pedro Damián nos dijo -se van a ir a cantar a Toluca-, fue uno de los primeros shows que tuvimos, luego hicimos toda la República y nunca nos imaginamos el éxito hasta que nos dijeron -se van a Colombiaque fue el primer destino fuera del país y de ahí lo demás es historia: España, Rumanía, Brasil, Francia, cuando menos nos dimos cuenta ya estábamos viajando para todos lados, y fue un proceso duro también porque filmábamos de lunes a viernes y de viernes a domingo eran los conciertos, así que no teníamos días de descanso”.

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uego de su paso por la exitosa agrupación Christopher Von Uckermann obedeció a su instinto y comenzó a hacer música de manera solitaria y descubrió que es totalmente diferente Von Uckermann siempre tuvo un talento para la el proceso que cuando se hace en conjunto: “Al final actuación sin embargo desde los 13 años comen- toda esta cuestión musical, incluso antes de RBD, zó a especializarse y tomó clases con gente como eran parte de un proyecto, así como hay quienes Patricia Reyes Spíndola, además de que ya se en- hacen teatro musical, toda esa parte actoral venía contraba trabajando y en la escuela, por lo que sus con música también, pero lanzar un disco como sohorarios eran complicados, sin embargo desde los lista ya implica toda tu ideología, tu esencia en ese 15 años comprendió el negocio de hacer los pro- disco y estuvo padre, yo me alejé muchísimo de lo yectos y tomó conciencia de que quería dedicarse que estaba haciendo porque eso es lo que a mí me gustaba y lo que hice fue más bien meter toda esa al entretenimiento. música en las series que yo estaba haciendo”.

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l polifacético artista lanzó su primera producción solista en 2010, una mezcla de composiciones propias y de otras personas, además trabajó con George Noriega, quien ha colaborado con músicos de la talla de Robi Draco Rosa. En ese álbum destacó la presencia de los regiomontanos Kinky con quienes también hizo el soundtrack de Kadabra, serie que protagonizó en la cadena internacional FOX. “Me gustó mucho porque ahí aprendí toda esta cuestión de la composición más a fondo y conocer mi voz mucho más, entonces fue un proceso padre pero me gusta más musicalizar que otra cosa.”.

Aun que su carrera como actor está en su mejor momento, no deja de lado su pasión por la música y se encuentra preparando un EP totalmente compuesto por él, aunque reitera que le gusta más la parte de la musicalización que la parte comercial: “No me gusta mucho como se maneja porque ya viví el lado oscuro de cómo se maneja la radio en México. Me gusta más lo independiente, poder experimentar con sonidos y hacer lo que a mí me gusta”.

En un mundo donde la tecnología lo ha rebasado todo, nuestro #HombreZero prefiere hacer las cosas con el cuidado que se requiere en vez de aventurarse a producir las cosas desde casa, aunque asegura que las herramientas son muy buenas para la parte creativa.

En referencia a Kadabra nuestro #HombreZero asegura que lo llamaron porque el protagonista que habían elegido tuvo algún problema y no pudo estar, por lo cual le ofrecieron hacer un casting en México: “Luego me dijeron –te vas a Colombia en una semana-, y así fue. Nos aventamos tres temporadas”.

“Yo hago las composiciones en mi computadora con un amigo, pero sí después nos metemos a un estudio a grabarlo porque te das cuenta que se nota la diferencia en la calidad. Yo trabajo con ersonas que en su casa hacen magia, depende mucho del talento de cada productor, pero sí me gusta hacer que las cosas suenen bien”.

La carrera de actuación requiere muchos sacrificios, incluso los actores llegan a perderse fechas y celebraciones importantes debido a la carga de trabajo, no obstante para Chistopher Von Uckermann todo ha valido la pena: “Me gusta mucho trabajar, siempre me ha gustado mucho la chamba, y también que los proyectos en los que uno entra es como estar con cuates, por ejemplo en Rebelde era como estar en la escuela, entonces fue padre”.

Prueba de este pensamiento es el título del EP que tentativamente se llamará “La Revolución de los Ciegos” y habla de usar sabiamente las herramientas, y evitar la enajenación por la tecnología y las redes sociales, buscar no perder ese lado de humanidad. Por otro lado hay tecnologías que han favorecido labores como la suya.

Respecto a su carrera en el cine el actor confiesa que siempre fue un anhelo hacer una película, y tuvo la fortuna de participar en varias en los últimos meses: “Todo actor sueña con hacer cine, pero en la vida hay que pasar procesos y creo que hoy en día es difícil rechazar proyectos y más porque hay mucha competencia y pocas oportunidades. Mi primera película la hice a los 27 años y está próxima a estrenarse, curiosamente me tocó hacerla en inglés con AG Estudios que es un productora mexicana, pero también invierten en películas extranjeras”.

“Yo trato de estarlo menos posible en el celular. Y en la televisión pues sí, yo por ejemplo hice la serie 2091 y todos sabíamos que la gente ya no ve televisión, es un riesgo también, y FOX le apostó también a las plataformas con FOX Play, así que se están adaptando sólo que a las televisoras les cuesta un poco de trabajo. Yo creo que sí hay que apostarle a más plataformas para que haya más variedad, obviamente algunas ya son un monopolio, pero al final la gente termina buscando opciones y viendo qué le conviene más. Es económico además, antes ese mismo dinero te lo gastabas en una película y hoy puedes ver cientos, entonces es entendible que la gente decidió irse a lo digital o lo accesible”.

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E

n el mismo sentido, el actor asegura que él mismo maneja sus redes sociales ya que le gusta el trato más personal, pero sin alimentar el fanatismo: “yo mismo les digo -está padre que me sigas, pero también haz tu vida-, y me reúno a veces con ellos, pero más como amigo, yo no uso la palabra fans, entonces más bien hago amigos y trato de llevar una relación más sana”.

En el mundo se ha destacado el talento mexicano, no es fortuito que a varios compatriotas los hayan galardonado debido a sus extraordinarios talentos, Christopher nos revela con quien le gustaría colaborar: “Muchos mexicanos: Del Toro, Iñárritu, Cuarón… productores y mucha gente con la que me gustaría trabajar, sobre todo porque me gusta aportar a nivel creativo, y me gusta meterme en los proyectos, me gusta empaparme, sentarme en una mesa con gente creativa y aportar, es lo que más me gusta y está padre que hay muchos mexicanos que están conquistando el mundo”.

sonaje es in villano, un político; Cómo Cortar a tu Patán, que protagonicé con Mariana Treviño que estrena el próximo año, es una comedia con toques de rama y romanticismo, es de una chica que se dedica a destruir relaciones, ayuda a la gente a cortar con sus novios y termina enamorada; Original y Copia que es una película acerca de un robo de un banco, es una comedia un poco más inteligente, más compleja; Pacífico otra película de ciencia ficción de extraterrestres; Ni un Minuto que Perder, con Ana Serradilla que es un drama pero de ciencia ficción que te plantea la pregunta de si viniera tu yo del futuro a pedirte que cambies cosas ¿lo harías?”.

Antes de finalizar la entrevista Christopher nos compartió sus puntos de vista acerca de nuestro país:

“A mí siempre me ha gustado México, he tenido la oportunidad de visitar varios países y creo que debemos valorarlo mucho lo que tenemos y es importante subir el nivel de apoyo, hay que quitarnos esa onda de la competencia con el otro y haEl actor refiere que aunque la crítica sea dura con cerla con uno mismo”. respecto a irse del país para probar suerte, es una decisión que obedece a las necesidades de cada persona: “Es normal, al final Estados Unidos pide gente de otros lugares y gente muy talentosa que tienen sueños grandes. Creo que tienen mucho que ver los caminos personales de cada quien pero son cosas que ya trae la gente, de ambición y búsqueda, y si se da pues ¡increíble!”.

En breve podremos disfrutar de todos los proyectos en los que nuestro #HombreZero a trabajo: recientemente estreno 2091 por una señal de paga; el EP está en proceso y vienen varias películas donde Chritopher es el protagonista: “La serie es completamente ciencia ficción, la primera serie de ciencia ficción de este calibre que se hace en Latinoamérica, la apuesta es asombrosa, hay naves espaciales y trata sobre videojuegos, me tocó trabajar con Damián Alcázar con Manolo Cardona, Ludovico de Santo, un elenco internacional muy padre; a la par estreno película que es Mind Puppets donde mi per-

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“La forma en que ayudo a mi país es desde mi trabajo: todo lo que hago siempre trato de meter la conciencia, hacerlo primero por que me gusta y en segunda buscando aportar algo, tratar de hacer cosas honestas, sin caer en la pretensión, porque todos somos partes de este engrane. Los buenos mexicanos debemos representar bien al país, ser honestos, llevar la bandera en alto y no pretender ser alguien más. Poner en alto nuestras raíces”.

Por Dulce Jimênez

T

odos en algún momento de nuestra vida hemos experimentado ya sea en menor o mayor grado, el miedo a las alturas o a diversas situaciones u objetos. Cuando esto sucede de manera progresiva e intensa y altera la vida normal de quien lo padece, se dice que tiene una fobia.

La fobia es un miedo demasiado intenso y persistente hacia una situación, objeto o actividad específica, debido al cual la persona lleva una vida limitada. Las personas con una fobia hacen todo lo posible por evitar un peligro percibido, que es mucho mayor en sus mentes que en la vida real.

Si se confronta con su fobia, la persona sufrirá una angustia enorme, que puede interferir en su funcionamiento normal, a veces puede conducir al pánico total. Para algunas personas, incluso pensar en su fobia es altamente angustioso.

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Una fobia se inicia cuando una persona comienza a llevar su vida evitando la causa de su miedo. La fobia es mucho más grave que un simple miedo.

Quienes la padecen tienen la necesidad de abstenerse de todo aquello que puede desencadenar su ansiedad.

CATEGORIAS • Fobias específicas: Implican un miedo desproporcionado sobre situaciones específicas: criaturas vivas, lugares, actividades o cosas, por ejemplo, dentistas, perros, gatos, aves, ranas, víboras, etc.

• Fobias complejas: Están vinculadas a un temor profundamente arraigado o ansiedad acerca de ciertas situaciones, incidentes o circunstancias. Es muy probable que las fobias complejas afecten más gravemente al bienestar del paciente que las fobias específicas.

• Causas más comunes de las fobias complejas: Son más probables de haber sido causadas por una experiencia sumamente estresante. Los médicos creen que se debe a una combinación de experiencias de la vida, la química del cerebro y la genética.

DIAGNÓSTICO SEÑALES Y SINTOMAS El síntoma es algo que el paciente siente y describe, como un dolor de cabeza, mientras que una señal es algo que los demás, igual que el paciente pueden detectar, como puede ser el caso de un sarpullido, inflamación o hematoma.

- Es normal que los pacientes reconozcan que sus miedos son irracionales, irrazonables y exagerados, sin embargo, a pesar de ello, se muestran incapaces de controlar sus sentimientos.

- La sensación de que a toda costa, la fuente de ese miedo debe ser evitado.

- La ansiedad es tan abrumadora cuando confrontan la fuente del miedo, que la persona es incapaz de funcionar correctamente. El pánico y la ansiedad intensa pueden incluir: Sudoración, nauseas, mareo, palpitaciones aceleradas, dolor (opresión en el pecho), dolor de cabeza, sensación de ahogo, confusión, etc.

CAUSAS DE LAS FOBIAS No es habitual que una fobia empiece después de los 30 años, la mayoría de ellas comienzan en la infancia, adolescencia o en la edad adulta temprana.

Pueden ser causadas por una situación estresante o una experiencia, un acontecimiento aterrador, o algún familiar que tiene una fobia y que el niño progresivamente la hace suya.

• Causas más comunes de las fobias específicas: Generalmente se desarrollan cuando el niño tiene entre cuatro y ocho años de edad. En algunos casos pueden ser el resultado de algo que ocurrió temprano en la vida.

Las personas con una fobia casi siempre saben que la tienen, y no están a la defensiva cuando se hablan de sus síntomas con el médico. Esto ayuda al ser diagnosticados. Aún así, millones de enfermos nunca hablan de sus temores. Esto es lamentable, ya que existen tratamientos eficaces disponibles en la actualidad.

OPCIONES DE TRATAMIENTO Si la fobia no causa problemas graves, la mayoría de los pacientes saben que simplemente evitando la fuente de su miedo es suficiente para mantener el control.

Algunas fobias no son posibles de evitar, como puede es el caso de la aerofobia (miedo a volar). En tales casos, se debe buscar la ayuda profesional.

La buena noticia es que con el tratamiento adecuado, la mayoría de las fobias pueden curarse. El tratamiento debe adaptarse al paciente para que funcione.

El médico, psiquiatra y/o psicólogo, puede recomendar una terapia de conducta, medicamentos o una combinación de ambos.

La terapia está dirigida a reducir los síntomas del miedo y la ansiedad, ayudando a los pacientes a controlar sus reacciones frente a la fuente de su miedo.

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ROCÍO GARCÍA

Fotografía Alex Padrón M6H Julio Cesár León Coordinación de Moda y Styling Ro García

No sólo es bella, Rocío desborda talento y una person como ¿Qué culpa tiene el niño?, No Manches Frida y es dario Blue Demon.

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#ChicaZero

nalidad que impacta, la hemos visto en pelĂ­culas stĂĄ por estrenar la serie basada en la vida del legen3

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María Toledo

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Por Ulises Rodríguez Fotografía David Paniagua

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M

aría Toledo, la flamenca del piano y la chamarra de cuero. Una española que ha conquistado el mundo con música que cura el alma se encuentra en México para presentar su último álbum Magnética, nos fuimos de paseo a Coyoacán para hablar con esta talentosísima artista.

Háblanos de Magnética ¿Cómo fue hacer este álbum?

Es un disco de flamenco, versiones, covers y fue grabado durante un año, aunque yo ya lo tenía pensado desde que era una niña. Quise homenajear a los artistas que más han influido en mi trayectoria, pero dándole otro giro. No quería copiar porque creo que el copia no es creador, y como a mí siempre me ha gustado hacer cosas nuevas, pues he intentado darle mi punto a las versiones. ¿Qué tan difícil fue hacer un disco con este concepto?

Como te decía, yo ya lo tenía pensado y no me resultó tan difícil porque son canciones que yo conozco de toda la vida , que las tengo dentro de mí desde mi infancia, me crié con esas canciones por lo que a priori no fue tan complicado. Lo que pasa es que hay que darles otro color musical, armónico y aunque respeté la melodía siento que he cambiado mucho la versión.

Hace unas semanas lo presentaste en vivo en España, ¿Cuál fue la reacción del público?

El público español al igual que el mexicano es muy apasionado, entonces cuando tú le presentas verdad, ellos te responden con verdad y sinceramente fue una entrega total. Se agotaron las entradas en todos los conciertos y es algo mágico porque no hago casi promoción, se vende solo y es algo que no me esperaba que me pasase a mí.

Creo que no es que se venda sólo, se vende por el día a día: yo no abandono a mi público, estoy en mis redes, soy una tía que lucha, no me ha regalado nada nadie y ha sido a base de esfuerzo, por eso creo que al final la gente que compra una entrada tiene una inteligencia de darse cuenta lo que merece la pena y lo que no. ¿Cómo es tu relación con tu público?

Yo llevo mis redes sociales, a mí nadie me maneja las redes porque es muy triste que te venga algún seguidor y te diga “yo te escribí y me respondiste esto” y no ser yo, yo no valgo para eso, el día que no las lleve, lo diré, pero en mi caso soy yo.

Hablando de las nuevas herramientas tecnológicas, éstas han facilitado que los artistas puedan hacer una producción casera, la lancen y sea exitosísima, ¿cuál es tu postura frente a ello?

Eso no es cierto, yo he grabado en el mejor estudio de España y se nota el sonido, por lo menos la mezcla y el master se tienen que hacer con gente capacitada y no es lo mismo.

Depende también del rollo que le quieras poner al disco, mi primer disco lo hice así, más casual, más íntimo pero no se puede comparar a cuando llegas a un estudio y están todos los aparatos y la súper producción en condiciones. Significa que ahora puedes grabar algo para tenerlo y que no se escape la idea, pero si quieres algo serio tienes que meterte a estudios.

Creo que está bien para maquetar en tu casa, y a veces las maquetas gustan más que los discos por tener esa cercanía que es lo que la gente busca, pero en España no conozco a nadie que grabando el disco en su casa, haya triunfado. Si que hay artistas independientes

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yo por ejemplo a pesar de estar con disquera soy y para mí es lo que prima, no lo comercial sino la muy independiente, soy licencia, no propiedad así calidad y tengo mucha ilusión porque va a ser mi que hago lo que quiero. primera presentación en México y la recordaré con mucho cariño, es la primera vez que voy a dar un Te caracterizas por acompañarte de piano, ¿cuál concierto como tal en México, es la octava vez que es tu relación con el piano y qué te ha brindado? estoy aquí pero he venido a grabar cosas, a PachuYo con el piano llevo tocándolo desde los 8 años, y ca, he venido pero no siempre para cantar. mi relación es primero de conservatorio y luego me concentré en hacer piano flamenco y es la relación Es un show especial para México, estoy ensayande una cantante que necesita del piano para expre- do dos o tres días por semana porque son músicos sarse. Me ha dado el diferenciarme de todo porque mexicanos con quienes voy a trabajar y haré algutú dices María Toledo y de inmediato piensan en la nos homenajes a genios mexicanos como a Juan flamenca del piano, con las tachuelas y la cazadora Gabriel, Armando Manzanero y José Alfredo Jiméde cuero, tú tienes una imagen de María Toledo que nez. Voy a cantar mi último disco y haré algunas de es esa, por eso no me gusta súper producirme, por las canciones que han tenido éxito. eso cuando me producen no me gusta tanto maquillaje, como en la última gala de los Latin Grammy Ya has venido algunas ocasiones y llevas un par que no me parecía a mí, imposible ser más fea, yo semanas aquí, ¿qué opinión te merece nuestro quiero ser natural, una chica normal y que me aso- país? cien con eso, siempre ser así.

Yo veo que es un país en constante crecimiento, me llama mucho la atención el amor que le tienen ¿Y con México, cómo es tu relación? al arte, que no les importa pagar por ver arte, es La verdad que México tiene muy buen rollo, me tra- increíble. Positivo todo. Negativo, el tema de seguritan muy bien y nunca me quiero ir porque cuando dad, no sé como se solucionaría esto pero da miedo estoy aquí me pasan cosas mágicas y creo que Mé- que te digan que por montarte en un coche te puede xico trae buen bajío, así se dice en el flamenco, tie- pasar algo. A mí no me ha pasado, yo creo que no ne buen bajío para los artistas españoles. es tan fiero el león como lo pintan, a veces trasciende afuera una imagen del país que no es real. Aquí ¿Qué te inspira de México? la gente es muy amable.

Fíjate si me ha inspirado que mi disco anterior se llama “Consentido” porque es una palabra que es- ¿Qué haces para que todos vivamos en un mecuché en México, imagínate si me ha inspirado al jor lugar? punto de ponerle ese título a un disco.

Cualquier músico hace algo que cura el alma, para eso no hay medicina que recete el doctor y la múHay una cosa que me gusta y me gustaría ser como sica tiene esa capacidad curativa, hacemos canciovosotros pero eso es algo que va en la sangre y nes para que la gente pueda ver que también hees la capacidad que teneis de tener siempre buen mos sufrido y tenemos amor, y al final el público se humor, yo no soy así, yo tengo mucho carácter y siente identificado. cuando las cosas no van como yo quiero me enfado rápido y yo veo que el mexicano tiene un talante, una educación, una sonrisa siempre aunque lleve 20 horas trabajando.

Vas a tener un concierto importante en el Lunario, ¿qué podremos ver ahí?

El Lunario es un lugar de encuentro musical con gente de culto, es un lugar donde no entra cualquiera, entra solo gente que tiene una calidad musical

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El

Gato

Poeta

“

Te libero y me libero . Como un hechizo, como una plegaria para redimirme.

Te dejo ir y yo me quedo, pero igual de libre.”

-Dijo, El gato poeta.

¡Hola de nuevo, queridos lectores! He regresado nuevamente a platicarles y a recomendarles libros que últimamente me han causado una gran satisfacción leer. Hoy les traigo a ustedes tres recomendaciones que seguramente ustedes amarán. Sin más preámbulos, síganme para descubrirlos juntos.

Por Francisco Hdez. Verdiguel

De mis favoritos.

Cien días de felicidad. Por Fausto Brizzi

“Esta es la historia de cómo viví los últimos cien días en el planeta Tierra en compañía del amigo Fritz. Y de cómo, contra toda previsión y toda lógica, fueron los días más felices de mi vida.”

Este conmovedor libro trata sobre la historia de un adulto llamado Lucio, que por causas del destino se entera ya demasiado tarde que tiene cáncer. Él al saber esta terrible noticia, se propone recuperar el amor de su esposa Paola y a vivir cien días maravillosos con sus hijos y amigos.

Queridos lectores, este es uno de los pocos libros que ha conseguido que en cada capítulo desborden lágrimas de mi rostro. Es un libro que me ha conmovido brutalmente, tiene un gran mensaje acerca del amor, acerca del perdón y también de la muerte. Es un libro para nada pretencioso, que seguro disfrutarán.

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El que estoy leyendo.

Sputnik, mi amor. Por Haruki Murakami

“En el preciso instante en que le acariciaba el pelo, de una manera tan rápida que casi cabría calificarla de acto reflejo, Sumire se enamoró. Fue de improviso, como si un rayo la hubiese fulminado mientras cruzaba una vasta llanura. Debió ser algo parecido a la inspiración artística.”

Volviendo con uno de los escritores más talentosos de nuestro siglo, Haruki Murakami, nos entrega esta fascinante historia acerca de una joven llamada Sumire, que decide dejar sus estudios para seguir su sueño de ser una escritora profesional. No obstante, por causas del destino conoce a una mujer adulta de la cual se enamora, de una manera muy profunda y pasional. A lo largo de la historia ellas dos se ven involucrados en una serie de aparatosas aventuras. Todo narrado por el mejor amigo de Sumire, un maestro de primaria, un joven adulto que igualmente se encuentra enamorado de ella.

Es un libro maravilloso, que vale la pena leer. Este libro me lo recomendó una querida amiga mía y ahora yo, me doy a la tarea de también recomendárselo a ustedes. Siguiendo fiel a su fórmula, Haruki Murakami no nos decepcionada en nada con esta afortunada historia. Sputnik, mi amor es uno de los libros que sin duda no deben de faltar en su librero.

Lo nuevo....

Harry Potter y el legado maldito. Por J.K. Rowling, Jack Thorne y John Tiffany

Queridos lectores, les traigo aquí una breve sinopsis de lo que va esta obra de teatro que podemos leer y conseguir en cualquier librería del país.

En esta historia, que se divide en dos partes, nos habla de la vida de Harry Potter como alguien ya maduro, que tiene tres hijos y trabaja en el Ministerio de Magia. También nos introduce J.K. Rowling a saber más del hijo menor de Harry Potter, Albus Severus y de la exasperante preocupación que tiene de cargar sobre sus hombros el ya reconocido legado de su padre.

Es una obra que seguro disfrutarán los amantes de la saga de Harry Potter.

¡Precaución! Leer este libro te puede provocar ceguera.

Es momento de hablar de libros ya no tan gratos. En esta ocasión les traigo un libro que a mi parecer es malísimo. Les presento “AFTER” de Anna Todd.

Una saga juvenil que cuenta con cinco tomos. Todos estos libros hablan de un amor puro y fascinante (léase con sarcasmo) entre dos jóvenes: Tessa Young que es la ya conocida joven universitaria, mosca muerta que conoce al chavo rebelde de su escuela quedando perdidamente enamorada de él, en este caso el chico se llama Hardin. Juntos empiezan a vivir la historia de amor del siglo.

Esta serie de libros son la misma «puerca revolcada» de otras sagas que hemos conocido, cómo crepúsculo por ejemplo. Lo que no comprendo es, el hecho de que una editorial como el planeta haya permitido distribuir tan absurdo y banal material. En fin. Amigos lectores absténganse de leerlo, por su bien.

Espero les sirva mis recomendaciones, que con mucho amor les hago llegar. Recuerden leer mucho y soñar mucho, se los dice su amigo… El gato poeta.

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La CAR TE LE RA

Km 31: Sin Retorno (4 Noviembre)

Kilómetro 31 está por regresar a la pantalla grande con una secuela titulada “Km. 31 Sin Retorno”. La historia ahora es protagonizada por Carlos Aragón (el inspector Ugalde), quien vive atormentado por los sucesos que vivió en el pasado. Varias circunstancias incluidos los intentos desesperados de una candidata a la presidencia que busca desesperadamente a su hijo desaparecido, lo harán regresar a los lugares y a revivir las emociones paranormales que tanto lo dañaron.

Trolls (4 Noviembre)

Trolls, estos seres felices que se caracterizan por sus puntiagudos peinados de colores y además con un sabor espectacular que serán víctimas de un gigante. Pero la Princesa Poppy, la líder optimista de los trolls, y su polo opuesto Ramón, se embarcaran en la aventura que les llevará mucho más allá del único mundo que siempre han conocido y en salvar a sus trolls.

La Chica del Tren (11 Noviembre)

Basada en la novela de la autora británica Paula Hawkins, donde nos cuentan la historia de Rachel Watson (Emily Blunt) es una mujer recién divorciada, y con problemas con la bebida. Cada día, ella toma el tren para ir trabajar a Nueva York, y cada día el tren pasa por su antigua casa. Para no ahogarse en sus propias penas, Rachel decide concentrarse en mirar a una pareja, que viven unas casas más abajo de la que era la suya. Comienza entonces a crear en su cabeza una maravillosa vida de ensueño sobre esta familia aparentemente perfecta.

Todo cambia cuando una mañana Rachel desde la ventana del tren, es testigo de un impactante suceso.

Animales fantásticos y dónde encontrarlos (18 Noviembre)

Dirigida por David Yates y escrita por J. K. Rowling, siendo su primer guion cinematográfico, que se inspira en el libro Animales fantásticos y dónde encontrarlos de la misma escritora. La historia se centra 70 años antes de la aparición de Harry y su llegada a Hogwarts. Será el primer episodio de una trilogía.

Jack Reacher: Sin Regreso (25 Noviembre)

Película de acción dirigida por Edward Zwick . Es la secuela de Jack Reacher.

Está protagonizada por Tom Cruise, Cobie Smulders, Danika Yarosh, Aldis Hodge, Patrick Heusinger, y Holt McCallany. Jack vuelve a su antigua base militar de Virginia para ver a un colega que ha sido arrestado. Allí será acusado de un crimen que no ha cometido, por lo que tendrá que buscar seguir con vida.

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Esponjoso Cerebro

“

La inteligencia sin ambición es un pájaro sin alas” - Salvador Dalí

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n un mundo tan especializado es difícil creer que artistas del cine también puedan husmear aquellos cajones de la ciencia, sin embargo existen artistas del cine que se han convertido en inventores y en genios excéntricos.

MARLON BRANDO (1924-2004) Un icono del cine, protagonista de películas como “El último tango en Paris” y “El Padrino”.

Además de actor era un aficionado a los instrumentos de percusión, una actividad que tomaba con seriedad. Su amor al bongó lo llevo a la creación de un tensor de bongó, dicho invento no ha sido comercializado.

JAMIE LEE CURTIS (1958) La hija de Tony Curtis y Janet Leigh (protagonista de “Psicosis”), reconocida por sus películas como “Halloween” y “Un viernes de locos”, series como “Scream Queens” y “New Girl”. Jamie Lee y su marido Christopher Guest tienen hijos adoptados, cosa que inspiró y en 1988, la actriz creó el diseño de un práctico pañal de limpiado fácil.

Según explica su patente, el invento dispone de una bolsa impermeable y hermética destinada a contener varias toallitas húmedas, de esas que se emplean para limpiar.

HEDY LAMARR (19142000) Hedwig Eva Maria Kiesler, conocida como Hedy Lamarr fue una actriz e inventora austriaca naturalizada estadounidense. Además de ser la primera mujer que en una película que protagonizó un desnudo y simuló un orgasmo en la historia del cine (Éxtasis, 1933), también fue co-inventora de la primera versión del espectro ensanchado que daría lugar a la tecnología Wifi y Bluetooth. Usó su inteligencia y belleza para combatir a los nazis.

GARY BURGHOFF(1943) Actor conocido por su papel de “Radar” y la serie televisiva “M.A.S.H.” Gary creo un aparato para atraer y capturar peces. El invento resultó ser tan discreto como su carrera en el mundo del cine.

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El arte de dar plac

cer:

Sexo oral

Por T.F. Federico Javier Montiel Maya

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a técnica sexual oral consiste en estimular los genitales femeninos y masculinos mediante el uso de la lengua y los labios. La práctica del sexo oral puede provocar magistrales cantidades de placer, no solo para quien lo recibe sino también para quien lo da. La razón de esto reside en que tanto nuestra boca como nuestros genitales son órganos, sensibles, complejos, pero principalmente sensuales. Recordemos que la cavidad bucal es tersa, cálida, húmeda... lo que la convierte en un arma sexual eficaz por excelencia, ahora imagina las maravillas que puede producir en los genitales...

La clave para que el sexo oral sea aplaudido por tu pareja es que disfrutes haciéndoselo El sexo oral es, sin duda alguna, una de las variantes sexuales más eróticas, gratificantes y placenteras.

Aunque algunas personas se abstienen de realizarlo, la mayoría lo practica con frecuencia en sus relaciones sexuales por que han logrado derribar muros de tabúes y prejuicios sociales, y saben cómo disfrutarlo al máximo. Dejar las inhibiciones a un lado es el primer paso para mejorar tu vida sexual y hacerla más creativa y novedosa.

Ventajas y riesgos El sexo oral resulta beneficioso para hombres, mujeres y jóvenes. Sin embargo, si no se tienen las precauciones necesarias, también puede resultar riesgoso. A las mujeres les permite disfrutar de un placer orgásmico sin perder su virginidad; al igual que para mujeres que padecen de dispareunia (coito doloroso), o se les ha restringido del sexo durante el embarazo, el sexo oral responde a estas necesidades con una magnifica alternativa, porque es delicado y no conlleva penetración.

Para la pareja y para los adolescentes brinda la seguridad de tener prácticas sexuales sin contar con el riesgo de un embarazo no deseado, siempre que no se realice además la penetración del pene en la vagina. Además, el goce del placer es mutuo e intenso.

Por otro lado, el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ETS) mientras tienes sexo oral es menor, pero esto no significa que no te puedas contagiar de una ETS. Recuerda que la cavidad bucal es una mucosa y por ende los gérmenes pueden atacarla desde los genitales de tu pareja, si ella o él padecen de algún tipo de ETS. Inclusive, el riesgo de infección es mayor si existe aunque sea una pequeña herida o lesión en tu boca como aftas bucales, gingivitis, o hasta caries, ya que así es posible facilitar la transmisión del VIH. Si uno de los miembros de la pareja está seguro o cree tener una ETS, lo más recomendable es exacerbar las precauciones para disminuir el peligro y utilizar un cuadrado de látex o plástico de cocina que recubra los genitales en el caso de ella, y bien, un condón en el caso de los hombres.

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Cunnilingus El cunnilingus viene del latín que significa cunnus: vulva y lingus: lengua. Por lo tanto, es una forma del sexo oral que consiste en estimular los genitales femeninos haciendo uso de la lengua y los labios. El practicarle cunnilingus a una mujer te permite sentirla, olerla, acariciarla, saborearla. Al hacerlo puedes ver como poco a poco aumenta su excitación y sientes el acercamiento del orgasmo.

Consejos al brindarle sexo oral a ella.

1. Usa la punta de tus dedos para acariciar su monte de Venus y juega con su vello púbico (en caso de haberlo jaja) mientras tu lengua se divierte más abajo.

2. Pellizca MUY suavemente los labios mayores, júntalos y bésalos lenta y apasionadamente.

3. Separa con cariño sus labios mayores con tu nariz y deja que tu lengua acaricie el espacio que quedo abierto.

4. Forma una "U" con la lengua y propíciale largas y suaves lamidas, comenzando en el clítoris y acabando en la entrada de su vagina.

5. Mueve tu lengua en la entrada de la vagina y trata de introducirla poco a poco.

6. Chupa suavemente el clítoris y has círculos lentos sobre él.

7. Si estimulas el clítoris con tus dedos mientras le proporcionas sexo oral cerca de la vagina no está mal, pero considera que la estimulación manual le quita atención a la bucal.

8. Cuando notes que tu chica ha lubricado bastante y sus genitales se encuentran húmedos, sopla suavemente, le provocaras una sensación muy agradable.

9. Hazle notar lo mucho que lo disfrutas.

Felattio Proviene del latín felattio y significa chupar, lamer o besar los genitales del hombre con los labios y la lengua.

Consejos al practicar el felattio 1. Lame todo el cuerpo del pene de arriba a abajo con tu lengua.

2. Haz que tu lengua vaya desde la base hasta cabeza del pene y luego ponla a que de círculos alrededor del glande.

3. Estimula el glande con tu boca y lengua mientras tu mano masturba al cuerpo del pene.

4. Mientras practicas el felattio aprovecha para sostener sus testículos con tu mano. También puedes

ponerlos en tu boca.

5. Cuando el pene este bien lubricado trata de introducirlo en tu boca lo más que puedas, procura seguir respirando tranquilamente por la nariz.

6. Forma una “O” con tus labios y ponlos sobre la punta del pene, ahora, mueve tu cabeza en pequeños círculos.

7. Permite que el glande de deslice en tu boca una y otra vez mientras sujetas con firmeza, el cuerpo del pene.

8. Succiona con tus labios el pene hacia adentro de tu boca.

9. Mientras besas, chupas o succionas el pene de tu chico deja que tu lengua se mueva abiertamente por todo el miembro.

10. Haz notar como te aumenta la libido mientras le haces fellatio a tu compañero, deja que el note cuan excitada (o) estas.

Variantes Irrumación Esta variante del sexo oral explica una variante de la felación. La práctica de la irrumación consiste en que durante ella, el hombre que recibe el sexo oral es quien realiza todos los movimientos, la otra persona por lo general esta acostada boca arriba, sentada o de cuclillas, solo recibe el pene en su boca.

Húmming El húmming se refiere al sonido generado en la garganta con el fin de provocar una sensación agradable de cosquilleo en el área genital de la persona que recibe el sexo oral.

Así que si te interesa ésta práctica sexual considera que no es sólo lamer como un gato tomando su leche, y recuerda que la práctica hace al maestro.

Pierdan el miedo a “comer carne” y disfruten de una de las mejores sensaciones que pueden sentir en la cama. Y recuerden que el sexo oral es como el desayuno; es rico despertar y que ya te lo estén haciendo.

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Tecnologías muertas…

y otras que no tanto.

Por Aldo Bricio Gómez @albric_x4

L

a tecnología es el claro ejemplo de la temporalidad de las cosas… de todo en este mundo. Y este mes en México, es el mes de los muertos. Así que vamos a platicarle a los más jóvenes, acerca de toda esa tecnología que ya quedo en el pasado, o que en modo casi zombie, sigue vigente pero es muy antigüita.

Vivimos en una era de constante cambio, de avances continuos y muchas veces tan fuertes y vertiginosos, que ni nos damos cuenta de cuánto han cambiado las cosas en tan poco tiempo; hasta que de pronto en alguna plática o escombrando tu habitación, encuentras esas reliquias que amenizaban tus días en el pasado.

Todos esos gadgets que ahora recordamos con nostalgia y nos hacen preguntarnos: ¿cómo es que el mundo funcionaba con cosas tan sencillas?, casi todos han quedado atrás. Murieron para dar paso a nuevas tecnologías que ahora nos ofrecen más y mejores capacidades, o encontraron vida después de la muerte, y ahora son versiones perfeccionadas del entonces, gadget de novedad.

VHS Y BETAMAX

Algunos ejemplos de tecnologías que quedaron atrás, y difícilmente alguien piensa desenterrar son los videos VHS y Betamax (mejor conocidos como “Beta”). ¡Eran unos cassettes enormes! (sí, los cassettes también entran en esta lista). Es decir, medios analógicos de almacenamiento por medio de cinta magnética, lanzados en 1975-1976; en los cuales se podía guardar video y audio, por hasta 360 minutos; teniendo el Beta mayor resolución y calidad de audio, aun cuando el VHS era mayor en dimensiones.

Fueron bastante populares hasta la llegada del DVD, en 1995.

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CASSETES, WALKMAN, DISCMAN Y REPRODUCTORES MP3

El cassette: Un dispositivo analógico de almacenamiento, igualmente por cinta magnética, orientado a la grabación y reproducción de audio. Con capacidad de hasta 120 minutos, mismos que se reproducían en un aparatito muy popular llamado “Walkman” (que vendría siendo como el abuelito del iPod o los reproductores actuales de música en los teléfonos inteligentes), lanzado en 1979 por Sony; y que también ya está completamente en desuso.

Cada que se terminaban las grabaciones de un lado de la cinta, “lado A”, se debía sacar del reproductor y colocarlo para reproducir el “lado B”… el problema venía cuando querías regresarlo utilizando un rebobinador (o mínimo una pluma o lápiz), corriendo el riesgo de que la cinta se enredara y se rompiera (¡EL HORROR!).

Cuando las cosas mejoraron un poco, salieron los CD y con ellos los “Discman”, la versión moderna del “Walkman” pero para reproducir discos compactos.

Y entonces uno iba por la vida, feliz con su cajita cargada con baterías (regularmente AA), escuchando el disco de su artista noventero favorito. El problema venía cuando el CD se rayaba, o el discman no contaba con estabilizador, porque entonces el sonido se interrumpiría infinidad de veces con el movimiento.

Los CD, son de hecho, prácticamente una tecnología zombie. Deambula entre nosotros medio muerta.

Aunque fueron muy útiles en su tiempo, actualmente es raro que se utilicen verdaderamente. Han sido reemplazados por unidades de memoria USB de mucho más fácil manejo, capacidad y velocidad; y en cuanto a música, sólo sirven como colección pues lo más común ahora son los archivos de audio almacenados directamente en el celular o la música en streaming (spotify o Apple music, por ejemplo) Después, cuando los dispositivos de almacenamiento empezaron a ser de memoria FLASH (como las USB), llegaron los reproductores MP3; mismos que permitían reproducir muchos más formatos de archivos de audio digital, como WMA, AAC, WAV, etc. Pero con el tiempo fueron reemplazados por el monstruo que se ha encargado de absorber todas esas tecnologías y más: EL TELÉFONO INTELIGENTE. Y es gracias a este monstruo de la evolución, que muchos han muerto o están muriendo: Cámaras fotográficas analógicas y digitales compactas, teléfonos fijos, los primeros teléfonos móviles, reproductores de audio portátiles, grabadoras de voz, reloj despertador, calculadoras, PDA (agendas electrónicas) y otros tantos. Incluso el uso de dinero ha cambiado gracias a estos dispositivos.

Y el espacio es poco para hablarle a “la chaviza” (todo aquel que tenga 20 años o menos), de cosas maravillosas que aún nos tocaron a algunos, como: discos de vinil, los floppy disk o diskette (ahora el ícono universal de “guardar”), los localizadores o “beepers”, las computadoras de escritorio con monitor CRT, etc. etc. etc.

¡Qué tiempos aquellos!

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¡Vuelve la Fiebre Amarilla!

Por Danya Durán

A

hora que vivimos meses y meses de euforia y poké-manía, gracias a Pokémon Go, ha llegado Noviembre, y con él también el regreso de Pokémon al mundo de los videojuegos para consolas portátiles de Nintendo. Con la culminación de los festejos por su 20 aniversario, Nintendo y Game Freak estarán lanzando este mes dos videojuegos más de la serie: Pokémon Sun y Pokémon Moon.

Lo mejor, es que no sólo podremos esperar los juegos, también estaremos listos para ver una nueva temporada del anime basada en los mismos títulos.

Respecto a las novedades que Nintendo nos trae con las nuevas entregas, están por supuesto, la introducción a una nueva región donde se desarrollarán nuestras nuevas aventuras. Esta vez, nos presentan la región de Alola, que tiene características que claramente emulan a Hawaii, teniendo como principales similitudes el clima del lugar, la forma de vestir y detalles físicos de sus habitantes.

Con Alola, llegan también nuevos amigos y Pokémon: Esta vez los iniciales nos sorprenden con nuevas características.

Para estas nuevas entregas, los starters llevan es-

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tos nombres y tipos: Agua–Popplio.

Fuego– Litten.

Planta– Rowlet, quien esta vez se combina con volador, siendo apenas el segundo Pokémon en tener dos tipos, desde los tiempos de Bulbasaur (planta – veneno).

Junto con ellos, llegan Pokémon que ya conocías, pero que adaptaron sus características a la “FormaAlola”, ahora que viven en esta nueva región.

Con esta nueva Alolaform, introducida al juego, no sólo cambian su apariencia física, si no también sus habilidades, y hasta sus tipos.

Hasta el momento, los Pokémon con Forma Alola revelados con sus tipos son: • Raticate (Dark– Normal) • Rattata (Dark – Normal) • Raichu (Eléctrico–Psíquico) • Marowak (Fastasma – Fuego) • Meowth (Dark) • Exeggutor(Planta – Dragón) • Vulpix (Hielo) • Ninetails (Hielo – Hada) • Sandshrew (Hielo – Acero) • Sandslash (Hielo – Acero)

Esta versión nos trae también a dos Pokémon legendarios, mismos que puedes atrapar según la versión que elijas. Llevan por nombre Solgaleo, para la versión Sun, tipo acero – psíquico, y Lunala, para la versión Moon, tipo psíquico – fantasma.

En realidad, los juegos y la región ofrecen muchos tipos de variedades tanto de Pokémon, como de entrenadores, ya que esta vez podrás elegir sexo y apariencia física de tu personaje, entre muchas otras novedades.

Las batallas tienen nuevas modalidades, entre ellas, un modo battleroyale, en el que se juega en un estilo “todos contra todos”. Además, entre batallas podrás desarrollar los “Movimientos Z”, que son movimientos de gran potencia que solo pueden ser desarrollados sólo una vez por cada combate. Estos son consecuencia de la sincronía entre tu Pokémon y tú como entrenador, que una vez que se unen, liberan todo su poder y son capaces de atacar con toda la fuerza del Movimiento Z. Para ello, tu entrenador deberá portar una pulsera z, con cristales z ensamblados en ella para detectar que el movimiento está por ejecutarse.

Por último, con los cambios llegan modificaciones para nuestra PokéDex, que trae nuevas utilidades ahora que vive un Rotom (Pokémon tipo fantasma con la habilidad de vivir y tomar forma de diferentes electrodoméstico y otros aparatos) dentro de ella. La diferencia con una PokéDex común, la RotomDex, será capaz de mostrarnos información más detallada sobre los Pokémon que vamos encontrando, así como la ruta que debemos seguir para avanzar en nuestra aventura, basándose en los diálogos que tenemos con los demás personajes además de tener ahora personalidad propia.

Así que ¿te parecen los cambios y añadiduras para estos nuevos lanzamientos? ¿Te gustan los tipos nuevos para las formas Alola? ¿Qué crees que fue lo mejor de los nuevos modos de juego?

Existen aún muchos rumores y novedades previas al lanzamiento del juego, por lo que sólo nos queda que ya en estos días, nos lancemos por la versión que elijamos y ¡emprendamos nuevamente la aventura de ser el mejor entrenador Pokémon!

Créditos.

The Pokémon Company International Game Freak Inc. Nintendo Company, Ltd.

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Por Dulce Jimênez Serie de televisión estadounidense de drama sobrenatural ficción y thriller.

La historia de Salem es basada en los históricos juicios de brujas de Salem, una serie de audiencias y juicios de personas acusadas de brujería en Massachusetts colonial entre febrero de 1692 y mayo de 1693.

La gran noticia para todos los fans de las brujas de Salem es que la cadena de televisión estadounidense WGN lanzó la fecha de estreno de la tercera temporada junto con el tráiler en el que podremos ver a una estrella invitada excepcional.

El lanzamiento de la tercera temporada de Salem está previsto para este 30 de octubre en WGN América, así que todos los fans de esta magnífica serie podremos disfrutar de una víspera de Halloween al estilo de la "brujería".

El nuevo tráiler de la tercera entrega de la serie de 30 segundos de duración, se titula The Witching Hour, y anticipa lo que veremos próximamente en la serie de drama sobrenatural creada por Brannon Braga y Adam Simon. En él podemos ver cadáveres, gritos y un hombre atravesando una ventana. La próxima temporada de Salem se perfila cada vez más como la bandera del creciente poder de las brujas.

Por otra parte, la tercera entrega de la serie nos permitirá ver en la pequeña pantalla a la estrella invitada Marilyn Manson que interpretará a Thomas Grinley, un barbero y cirujano, que sin duda, va a estar fuera de lo común.

“Revive a los muertos y nunca sabrás lo que revives”, así nos advierte el primer tráiler de la esperada tercera temporada de Salem protagonizada por Janet Montgomery.

En él vemos cómo la serie sigue la estela de sus anteriores temporadas ante el uso de la magia negra, además de ver que Mary Sibley ha sido resucitada por alguien. ¿Quién habrá sido?

Interesante ¿no? Que mejor que ver este lanzamiento en estas fechas

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¿Te perderás este gran estreno?

Appsegurate

Por Carlos Guerra @guerravc

6 consejos que debes tomar en cuenta para proteger tu smartphone

1 Poner un PIN

No solamente poner un pin para acceder a tu teléfono debería bastar, tienes que tener cuidado de que nadie te este viendo cuando lo introduzcas, así como proteger tus apps con contraseñas. Algunas apps te permiten poner PIN para acceder a ellas o en GooglePlay o AppStore puedes buscar apps que protejan tu información.

2 Descarga Apps 3 Lee los de sitios oficiales.

Si eres de los que gusta de instalar APK’s (android) de cualquier sitio que encuentras ten cuidado porque algunas apps pueden robarte la información. Si solo quieres probar la app hazlo desde otro dispositivo libre de información.

4 Instala un gestor 5 Doble de contraseñas

Hay aplicaciones que nos permiten controlar, cifrar y proteger nuestras contraseñas incluso nos ofrecen crear contraseñas con una complejidad considerable algunas que puedes considerar son LastPass, Password Safe.

autenticación.

Tanto en redes sociales y servicios de correo electrónicos es muy frecuente encontrar que ofrecen este servicio, es una forma adicional de seguridad de iniciar sesión, con una contraseña temporal en forma de dígitos.

Activa esta opción y cada vez que quieras acceder desde un dispositivo nuevo a tus cuentas el servicio en cuestión te enviara en forma de mensaje de texto los dígitos que deberas ingresar para poder tener acceso a tu información.

permisos.

Es común que todos instalemos apps sin leer los permisos que nos solicitan las mismas, ten en cuenta que pueden acceder a nuestra cámara, archivos, gps. Algunas apps acceden a información a la cual no deberían.

Tanto en iOS como en android (version 6 y posteriores) podemos gestionar los permisos que otorgamos.

6 Wi-Fi y Bluetooth

Usualmente muchos dejamos activo el Wi-Fi y el Bluetooth de nuestros smartphones, no solamente nos va a costar que se consuman nuestra batería, sino que también aumentas exponencialmente el riesgo de sufrir un ataque en el cual puedan derivar en el robo de tu información, como son claves, fotos (tus nudes por ejemplo).

Así que activa esas funciones cuando te vayas a conectar con dispositivos de tu entera confianza.

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A Distancia: Los Kil Por Richard PérMont Fotografía Les Rmz

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lómetros no importan...

“El internet no solo ha facilitado la forma de vida de las personas, sino que también ha servido para acercarlas a través de la distancia.”

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D

espués de haber pertenecido a varias agrupaciones importantes, estos chicos se juntan para hacer música, sin embargo, el estar tan lejos uno del otro lo había hecho casi imposible, pero gracias al buen manejo de la tecnología estos chicos pudieron conectarse entre sí para crear un proyecto bastante divertido “Llevamos mucho tiempo de conocernos, y por azares del destino tuve un accidente y pude empezar de cero, y ahora nos juntamos para grabar” menciona Adrián D2.

Mientras Adrián y Dago residían en su natal Tijuana, Feyo junto con su hermano se encargaban en la CDMX de componer y crear arreglos musicales para las letras que los tijuanenses realizaban “Aquí con la ayuda de un productor grabábamos cosas tanto en Tijuana como en la CDMX y nos las enviábamos para poder juntar todo”.

Su primer sencillo llamado Te Borrare narra ese duelo que se vive al terminar una relación, pero que a pesar de tener una letra melancólica, la instrumentación la hace bastante alegre y pegajosa “Ya está el primer sencillo, y se está preparando un videoclip, es una historia que puede parecer una historia normal, pero se le puede encontrar varios significados, nosotros creamos las letras para que la gente se identifique con varias cosas, no solo con una relación, si no con una perdida en general”.

La banda se encuentra en proceso de grabar nuevas canciones, y de brindar al público una experiencia inigualable, ya que se preocupan por brindar un show y un momento de reflexión a quien lo escucha “No tiene mucho que justo antes de esta entrevista, terminamos una canción en la cual habla de que siempre sale el sol, y parece como si fuese una visión a futuro, ya que la empecé a componer un día antes de que me sucediera este accidente, y para mí, a distancia es eso, es mi sol” comenta D2.

Lamentablemente aún no hay fechas definidas de una gira próxima, pero estos chicos ya tienen en mente ciudades como Tijuana, Michoacán, Monterrey, Guadalajara, CDMX, esto debido a que cada lugar en donde se quieren presentar, pretenden sea temático a la música que toquen.

Su mensaje, no solo es hacia la vida, si no hacia las bandas nuevas, que pretenden ser alguien en la escena “Nuestro disco lo está produciendo David Posternak, y es ese tipo de productor que te deja volar, sin embargo, las bandas de ahora están enfocadas a conseguirse un buen productor y que este haga todo, nosotros englobamos todas las ideas y nuestro productor es una persona muy abierta, es alguien muy propositivo, aporta y si no nos gusta no pasa nada”.

“La música mexicana, influye en nuestras composiciones, pero más aún la parte de dónde vives, a la cultura de la gente, es orgullo y salir adelante, ser mexicano es eso, es hacer las cosas por ti mismo, creemos en lo independiente pero bien hecho, es tener fuerza de voluntad y mucha fe” Nos comentan Adrian, Feyo y Omar al preguntarles acerca de su origen, y de su raza.

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RJ WORD

¿Quién dijo que un chico no puede abrirse paso en el mundo de la música para convertirse en uno de los grandes? Nadie aún, y justamente esto, lo está realizando RJ Word un cantante y compositor estadounidense que nos trae su propuesta musical con un género R&B/Electrónico.

Para la grabación de su primer video musical, RJ considera que fue una gran experiencia, es más, una muy placentera gracias a que no solo actuó en el video de su canción “Here today” si no que también lo dirigió, además por supuesto, de haber escrito la letra –“fue una experiencia estresante pero Nacido en un 3 de julio de 1997, éste chico con tan de igual manera el resultado fue genial”-. Para la solo 19 años está iniciando su carrera musical con producción de sus siguientes videos musicales las su sencillo “Here Today” que se desprende de su cosas fueron algo diferentes, porque en ellos solo álbum debut. actuó.

R

J es un chico común y corriente, su comida favorita es la pasta, y además de la música también disfruta mucho la actuación, porque se trata de contar la vida de personajes y sus historias, actualmente inicia su carrera solo enfocado en la música.

Sus primeras presentaciones fueron a sus 5 años de edad, en los shows de talento de su colegio, comenzó cantando y posteriormente se sintió atraído por la actuación y decidió intentarlo también.

Muchas cosas han cambiado desde ese momento, pero algo que este joven ha sabido desde siempre es que quiere hacer música, y disfruta mucho haciéndolo. Para él su vida es la de un chico común, y se divierte de la misma forma que muchos otros a su edad.

Vivió una infancia normal, en colegios como cualquier otro, pero decide tomar el riesgo de aplicar para formar parte de la Escuela de Artes de Los Ángeles, un lugar donde podía ser auténticamente él, y en donde estaría rodeado de gente que compartía la misma pasión: la música.

“La primera vez que vi el video en televisión, me di cuenta que todo había valido la pena”.

Su decisión de escoger el género musical R&B combinado con música electrónica, no fue meramente una decisión, pues ese estilo de música lo ha acompañado toda su vida y se siente muy cómodo con él, tanto que confía en que a sus fans les gustará.

Casi todas las canciones de su álbum debut fueron escritas por él, algunas con la colaboración de otros artistas o compañeros. La canción “When I dip” es un remix de una vieja canción de los 90’s y la canción “Rain Boxing” originalmente fue escrita por él cuando tenía 14 años, -“La versión actual es muy diferente a la original pero mejoró mucho”-. Su primer álbum aún no tiene una fecha de lanzamiento, pero asegura que será muy pronto.

RJ tiene preparada una sorpresa para todas sus fans mexicanas, pues nuestro país está considerado dentro de las primeras fechas de su gira HereTodayTour que comenzará a finales del mes de noviembre de este año.

Hermosas, increíbles, comprensivas, inteligentes, Largas noches de ensayos y desvelos, mucho traba- bellas, esas son solo algunas de las características jo y grandes amigos son sólo algunas de las cosas con las que este joven cantante se dirige hacia sus que RJ recuerda con alegría acerca de su escuela, fans, quienes han sido un gran respaldo para él. Le pues ahí conoció a personas que se volverían pila- encantan las fans mexicanas gracias a que ellas res importantes en su vida personal y profesional. han sido muy lindas con él, inclusive, ya crearon un Con el pasar del tiempo y gracias a la dedicación y club de fans oficial en México. arduo trabajo logró producir el primer sencillo de su álbum debut, una canción que escribió en colabora- Así que ya lo saben, próximamente, tendremos a ción con unos de sus grandes amigos del colegio. este talentoso cantante en nuestro país, y si aún no Este material ha sido trabajado con muchos profe- han escuchado sus canciones pueden ingresar a su sionales y representa el inicio de su carrera, lo cual canal de YouTube RJ Word y seguirlo en sus redes lo hace muy feliz, al haber podido lograr el resultado sociales para que se contagien de su estilo y se de la mano de personas y amigos que son menores vuelvan parte de la nueva fiebre musical. de 20 años.

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O la Importancia

Por David Morales Fotografía Lendl Solís Asistente de Producción Maldo Trujilo

de ser marginado

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Marginado:

Que forma parte de del grupo social de personas que no están integradas en la sociedad a causa de la falta de trabajo, vivienda o medios económicos.

E

xisten millones de musicales, algunos en los que todo es felicidad y amor; y otros llenos de tragedia, grandes clásicos que nos cuentan historias de fantasía, o que ocurrieron hace siglos, pero pocas reflejan el moderno sentir de los jóvenes de una manera tan idealista y tan fiel a la vez, y que no sólo la refleja sino que ha inspirado generaciones de Bohemios.

musical que conoces recién entras al medio porque todo el mundo lo conoce y todo el mundo quiere hacerlo, se van creando lazos muy grandes profundos de la obra y el mensaje se convierte en un lema de vida.

Luis Carlos Villareal/Angel: Hoy es mi día a día, me ha modificado hacia una mejor versión de mi desde que lo conozco, y ahora con esta propuesta y traducción de Diego del Rio ¡Hasta las entrañas! Es un mensaje muy poderoso y una responsabilidad y compromiso, junto a mis compañeros, muy grande hacia quienes están a punto de vivirla como público.

Rent es un musical que nos habla sobre todo de los ideales y la importancia que tiene ser fiel a ellos, y el cómo abandonarlos por una vida más “cómoda” no es la mejor opción, luchar por los derechos de los desprotegidos y disfrutar todos los días, pues no hay más que hoy, no hay más que aquí.

Gimena Gómez/ Maureen: RENT es mi nueva familia, el lugar al que siento que pertenezco, no pasa Platicamos con el elenco y los creativos de la nueva tan seguido. RENT está lleno de magia puesta de Rent en el Teatro Milán. ¿Por qué querían estar en Rent? ¿Qué significa Rent para ustedes?

José: RENT es el musical que me hizo enamorarPaloma Cordero/Joanne: Significa mis amigos d me de los musicales. La música me parece brillante ndo a todo pulmón con ellos. y como actor es un placer actuar en un musical que tenga unas circunstancias y personajes tan compleKike Jiménez/Roger: Significa amor propio y por jos como en RENT. los demás, un himno de esperanza.

Daiana: Es de los musicales más profundos que Rodolfo Zarco/Mark: Un inicio, una nueva etapa conozco, su mensaje de vida y amor los llevo preen mi carrera. sentes siempre, y creo que no podía tener mejor oportunidad de transmitir eso a la gente mas que a José Sampedro/Benny: Es mi adolescencia. Es través de RENT una obra tan eléctrica, toca notas muy obscuras y sus personajes transitan una tristeza profunda y al ¿Si pudieran ser otro personaje cuál elegirían? mismo tiempo es una obra con mucha luz que te Paloma: Mark invita a vivir el presente y medir tu vida en amor.

José: Me encantaría el reto de interpretar a Ángel Luis: Mark Daiana Liparoti/ Mimi: Vida y amor en todos los Iker: Mark sentidos. Amistad, lucha, cumplir sueños y ser quien Daiana: Mark…o Maureen quiero ser sin ningún límite.

Kike: Collins Rodolfo: Me hubiera gustado ser Angel Iker Madrid/ Collins: Un sueño cumplido. Cuando Gimena: Collins para cantar “Te cubriré” te dedicas de lleno al teatro musical, RENT es un

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¿Con qué canción de RENT se identifican más y por qué?

Luis: “I´ll cover you” es mi canción favorita desde que conozco la música de Rent, me hace sentir fibras muy lindas al cantarla, además me encanta cantarla con mi gran amigo y pareja (en la obra) Iker Madrid.

Gimena: Va a sonar trillado pero mi favorita es la que yo canto “O me aceptas o me voy” es mi lema de vida, aun antes de conocerla (risas). Dicen que los personajes nos escogen a nosotros y no al revés.

Rodolfo: La vie Bohème porque habla sobre el arte y la libertad José: “No day but today” es increíble al final de la obra ver a los ojos al espectador y recordarle que no existe nada más que aquí y ahora.

Iker: “Tiempos de amor” es un himno al amor, la amistad y la vida ¿Cómo fue el proceso de selección desde las audiciones hasta el montaje?

Gimena: El proceso de selección fue tortuoso, fueron un casting y 3 callbacks. El proceso de de ensayo fue maravilloso, la producción es súper organizada y respetuosa del tiempo de los demás, ensayábamos diario durante dos meses y medio, 6 horas al dia, no perdimos ni un solo minuto. Mis compañeros y el equipo de dirección son los más amorosos, talentosos, no pude pedir más.

Daiana: Fue muy duro en cuanto a estudio, pero cada ensayo fue hermoso en todos los sentidos, desde aprender las canciones, manejar la increíble escenografía, hasta llegar a habitar por completo mi personaje.

José: Ha sido mágico y muy conmovedor sentir tanta mística y compromiso de todos con el teatro ¿Cómo miden un año de su vida?

Paloma: En funciones Kike: En canciones Gimena: En experiencias y…también, un poco, en besos ¿Por qué no?

Luis: En momentos, me encanta llenarlos de risas y momentos memorables.

Rodolfo: En risas

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Iker: Funciones Diana: en relaciones y en amor en todos los sentidos , amor a mi profesión a mis amigos y a mi pareja.

Cuál es el mensaje principal de RENT para ustedes?

Luis: Lo que me encanta de Rent desde que fue concebida por Jonathan Larson, es que toca situaciones y temas que yo considero que no importa en qué año, época y momento sea contada, están presentes y nos identificamos con ellas.

“

Hoy en día por ejemplo, hay tanto odio y tanta ausencia de tolerancia y respeto entre nosotros los humanos y nuestras diferencias raciales, de género, de preferencia sexual que es perfecta para contarse y cambiar almas.”

José: “No hay más que hoy” Es estar en presente, momento a momento. Aquí y ahora todo esta bien.

Iker: El amor a la vida Gimena: que dejemos de tenerle miedo al pasado, al futuro y vivamos el aquí y el ahora en amor. ¿Qué aprendizaje se llevan?

Luis: Medir mi vida en amor.

Gimena: Me ha convertido en una mejor artista y sobre todo en un mejor ser humano Paloma: No dejar de respirar nunca, trabajar en equipo y que la vida sólo es hoy Daiana: exactamente el que el autor quiso, no sólo yo, sino que todo aquel que lo interprete y lo vea como espectador se lleve “no hay más que hoy” y yo lo tengo tatuado no sólo en mi cuerpo sino en mi corazón.

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José: Reafirmo lo poderoso que es la unión y el trabajo en equipo. RENT México es una familia muy unida y amorosa y creo que eso es lo más poderoso de esta puesta. ¿Cuáles fueron los mayores retos que enfrentaron durante la producción?

José: Hacer un musical siempre es un reto. Puede ser agotador. Requiere gran cuidado de tu cuerpo y de tu voz.

Daiana: Adaptarme a la escenografía para en cada momento lograr que sea parte de nosotros, y el reto de tener mi primer protagónico en México, porque recae en mí gran parte de la obra. Toda una responsabilidad

lerancia, la incertidumbre y todo lo que vemos en las noticias a diario, nos hace olvidarnos de las cosas que realmente importan y trascienden. Rent a través de su historia y sus canciones nos llevan a tomar un respiro y voltear a ver lo que realmente importa.

Como personas detrás del telón ¿Qué es lo que más disfrutan?

Diego: el hacer de vida o muerte cada función, a vivir con intensidad cada momento.

Memo: Me encanta tener la posibilidad de ser un actor invisible. Tocar y dirigir RENT me conecta a la magia que sucede durante el show.

Como menciona Daiana, la escenografía es increíble, y se logra gracias al gran equipo creativo que estuvo detrás de cada letra, cada nota, cada tono de luz y cada emoción.

Daniel: La Compañía en general, tenemos un elenco que ha estado en muchos musicales, algunos que es su primer musical, los creativos y la gente de producción, ha hecho que el proceso fuera muy fácil, aunque en ocasiones sea cansado.

¿Por qué montar RENT? Daniel Delgado/Productor ejecutivo: Porque es el momento para México. Estamos viviendo en un país donde aún sigue habiendo discriminación.

Carlos: La creatividad de un equipo mexicano, tendemos mucho a mirar hacia arriba y sobrevalorar el talento internacional, cuando en México tenemos la capacidad de crear nuestros propios conceptos.

Jacobo Toledo/ Coreógrafo: Porque ha transformado la historia del teatro musical.

Jacobo: La convivencia y el día a día con el elenco, poder transmitirles mi visión sobre la obra

Diego del Río/Director:

Si pudieran ser un personaje del musical ¿Quién serían?

Carlos: Podría ser como Mark, el observador, va narrando historias y entrando y saliendo de ellas.

“

Tiene un mensaje que es muy pertinente para este tiempo, México está listo para hablar de estos temas: inclusión, diversidad, respeto.”

José Skertchly/ Supervisor Musical: Ya era tiempo de remontar éste musical lleno de magia.

Memo Palacios/Director musical: Es mi musical favorito, tiene una mezcla perfecta de géneros contemporáneos como el Rock, Pop, Soul y blues.

Carlos Vidaurri/ Productor: Porque siempre es buen momento para transmitir y recordar su mensaje, los valores que tiene son atemporales y nos hace muy bien escucharlos. Justo el momento que se está viviendo en México, el miedo, la poca to-

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Jacobo: Mimí o Ángel Memo: Collins. Me encantan las canciones del personaje, siempre las estoy cantando.

Daniel: Collins. Es un ser feliz, inteligente y apasionado que sin importar lo que pase, lucha por lo que cree y quiere.

José: Roger Diego: Con Mark, es un contador de historias, y aunque no tengo mucho en común con su forma de ser; tenemos en común que queremos contar historias con la mayor veracidad posible.

¿Cuál fue el reto más difícil de superar y cómo lo resolvieron?

Daniel: La escenografía fue un gran reto. Decidimos que fuera en un teatro chico para tener una cercanía muy fuerte con el público, pero la esenografía no es para nada chica. Es maravillosa pero obviamente por el tamaño implica mucho mantenimiento y muchas personas para poder montarla. Lo solucionamos poniendo atención en los detalles y teniéndola terminada desde casi dos meses y medio antes de estrenar para que el elenco la pudiera maniobrar. ¡Quedó increíble!

Memo: Cambiarme de Ciudad para poder hacer el proyecto fue uno de los retos más grandes que he tenido. Lo logré gracias al apoyo y la confianza de toda la gente con la que trabajo tanto en CDMX como en Monterrey.

Diego: El diseño de la escenografía, lograr hacer que la historia fuera muy clara y se entendieran muy bien los espacios.

Jacobo: Diseñar la coreografía en un espacio tan pequeño y adaptarla a una escenografía tan detallada y compleja.

Carlos: Sin duda el aportar por una nueva puesta en escena, es un musical clásico con unos fans muy fuertes que la ven como un ícono. ¿Qué podrá el público ver en RENT? Memo: Sin duda se podrán identificar en algún momento con el mar de emociones que suceden durante el show. Los mensajes de “mide tu vida en amor” y “no hay más que hoy” seguramente serán contundentes.

Daniel: Algo completamente original, una historia contada de otra manera y mucho más digerible, una mezcla de una gran obra de teatro y un gran show, actores y cantantes espectaculares. Estamos que el público saldrá muy conmovido y emocionado.

Diego: una nueva puesta, con un elenco joven que está dispuesto a compartir lo que hemos creado juntos.

Carlos: Una historia Real, de gente verdadera, con cosas que vivimos todos los días, todos nos vemos reflejados en RENT y tiene un mensaje para todos los que la ven.

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Como pueden ver, RENT es un musical que apuesta por mucho, creatividad, espacio, talento, juventud y un mensaje que a pesar de ser atemporal, parece ser necesario que México lo entienda en estos momentos.

Las voces son increíbles, y la escenografía es la joya de la corona de esta gran puesta en escena, que no por presentarse en un teatro pequeño se vuelve pequeña, no llenan el escenario con producción “de relleno” lo llenan con las emociones y con esta escenografía perfectamente funcional y hasta cierto punto orgánica, que en su conjunto engloba la escencia de la obra: la belleza y funcionalidad de un aparente caos. Además las actuaciones y la música sin duda los hará derramar una lágrima al menos una vez, no se la pueden perder.

Viva la Vie Bohème…

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Por David Morales FotografĂ­a David Paniagua

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n México el talento se desborda, y ejemplo de ello son este dueto de jóvenes, Carlos Villa y Mariano Wolosky, quienes nos cuentan todo sobre Vaivén.

¿Cómo surge el nombre de Vaivén?

Surge en el momento que estábamos en estudio realizando el disco, por el cambio de situaciones y circunstancias, el no seguir una línea recta, lo que nos sucedió al momento de creer que teníamos una balada y, al tiempo de crearla termino siendo una rola movida.

VAIVÉN

¿Cómo se conocieron?

Nos conocimos en el estudio de grabación de Fernando Pérez (ingeniero en sala del grupo Maná) hace más de 10 años la química y la amistad nos llevó a escribir rolas juntos y a gozar la vida, ahí es cuando nace vaivén entre bohemias y buenas canciones. ¿Cómo definen su música?

Nuestra música es una propuesta fresca con un sonido muy actual con tintes de rock, pop, country y experimentando con sonidos innovadores ¿Cuáles son sus mayores influencias?

Beattles, toto, u2, mana, elefante, journey ¿Cuáles son sus canciones favoritas (propias)?

Charly: olvidaste Mariano: pelo negro ¿Con quién les gustaría compartir el escenario?

Con mana, los admiramos muchísimo. ¿Cómo se inspiran para componer?

Lo hacemos de manera independiente, de acuerdo a nuestras vivencias, inspirados siempre con un buen vino y la platica con el corazón. ¿Qué los hace diferentes?

La sinceridad en nuestra música y en lo que creemos y hacemos. ¿Qué viene para ustedes?

Estaremos en la feria de chapa de corzo en Chiapas, nuevo video de nuestro sencillo ABARAZADOS para inicios del 2017 y en marzo el lanzamiento de todo el disco.

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Puras Cosas Maravillosas diferente a la de cualquiera de nosotros, crece, se rebela, va a la universidad, se va de casa, se enamora, se casa…o tal vez es su vida el pretexto para contarnos la historia de esta lista Pablo Perroni nos lleva de la mano a que llega a Un millón de las cosas por experimentar un torbellino de emocio- las que vale la pena vivir, cosas tan nes, en este monólogo que se divide triviales y también cosas muy profunentre una especie de grupo de ayuda, das. y la mente llena de recuerdos del protagonista, donde el intento de suicidio Esta obra es una completa catarsis de su madre durante su infancia, lo que nos aísla por un momento de las lleva a crear una lista que le ayude a cosas sin importancia de la vida cotirecordar todas las cosas maravillosas diana, el estrés, el trabajo, la pobrepor las que vale la pena vivir: el hela- za, la inseguridad…y nos recuerda do, el color amarillo…y la deja sobre que hay cosas que realmente valen la la almohada de su mamá esperando pena disfrutarse y que hemos olvidado, el helado…el color amarillo…¿En que la lea y recupere la felicidad. qué momento dejamos de sorprenLa lista es un pretexto para contarnos dernos? ¿Esto es la señal de que nos la vida del personaje que no es muy hemos vuelto adultos? ¿A todos los ¿Cuáles son las cosas por las que realmente vale la pena vivir? ¿Qué es lo que hace que cada mañana quieras despertar? ¿Realmente vale la pena?

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adultos les pasa?

Ver Puras Cosas Maravillosas lugar tan íntimo como el Teatro teniendo al actor a escasos de distancia (que durante algu gundos de la obra esta dista rompe por completo), logra nuestra barrera emocional y flor de piel los sentimientos de y de tristeza, llevando la dive un nivel contagioso y tambié sacar algunas lágrimas.

Si eres fan de los que les gu obras que cambian tu perspec la vida, esta es una excelente que además, repito, sirve de c No te la pierdas en el Teatro M dos los Miércoles a las 20:45 h

s en un o Milán, metros unos seancia se romper saca a e alegría ersión a én logra

usta ver ctiva de opción, catarsis.

Milán tohrs.

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Lo hice por amor.

Mildred Pérez de la Torre Por Francisco Hdez. Verdiguel (El gato poeta).

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ace unos días me encontraba solo en mi habitación, tomando un poco de café y leyendo un libro que definitivamente me conmovió. Para mi es mágico encontrarme con este tipo de libros, y poder saborearlos en cada ojeada que les doy y este libro no fue la excepción. Les hablo del más reciente trabajo literario de Mildred Pérez de la torre, una talentosa escritora mexicana, que abordo un tema con tal destreza y gallardía, en el que las emociones nos envuelven y nos hacen participe de su historia.

Lo hice por amor, es una historia entre dos mujeres con una diferencia de edades notoria, que se ven envueltas en situaciones un tanto trágicas, un tanto dulces, un tanto sorpresivas. Un libro de temática gay, que sin duda tanto la comunidad como personas ajenas a ella, agradecemos leer.

Recientemente tuve la oportunidad de charlar un poco con Mildred, para que nos contara un poco más acerca de su más reciente libro. Y bueno, esto fue lo que paso…

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Mildred, sé que esta pregunta puede resultar un poco repetitiva, pero creo que sería justo para nuestros lectores de Zero Magazine que nos cuentes un poco de ti.

Yo soy comunicóloga, estudie ciencias de la comunicación en el ITESM. A su vez estudie un diplomado en creación literaria en la Escuela de Escritores de la SOGEM (Sociedad General de Escritores de México). Y después de ahí inicie mi carrera de escritora en forma. He sacado diversos cuentos en antologías de México, Canadá, España. Saque también un libro de cuentos llamado Uróboros. A finales del año pasado gane el Premio Quimera a mejor literatura Queer que organizó Novelistik. Otras cosas a las que me dedico es ser guionista. ¿Dónde podemos encontrar tu libro?

El libro puede encontrarse en librerías Gandhi. Sin embargo al entrar a la página Novelistik.com/lohiceporamor se pueden leer los primeros doce capítulos del libro. No obstante, solo se encuentra a la venta en librerías Gandhi del país.

Y ¿cómo fue tu proceso creativo para crear el libro? ¿Fue difícil? ¿Cuánto te tomo hacerlo?

El concurso duro un mes. Debía escribir la novela por capítulos. Entonces fue un mes súper intenso.

Me la pasaba sentada horas al día escribiendo, lo que me ayudó mucho es que pude escribir mi libro en una casa que tengo allá en Tepoztlán, me pude desconectar y enfocarme en el concurso. A decir verdad no sabía de qué iba a tratar la historia pero después de reflexionar y pensar en diversos temas, pues llegue a la idea final de crear una historia sobre dos mujeres que se llevaran una gran diferencia de edad y de ahí agarrarme para desatar conflictos entre ellas dos. Realmente no fue difícil solo fue un mes muy ajetreado, pero sumamente placentero.

Al leer tu libro, hablas acerca del amor entre dos mujeres, Eugenia y Martha. ¿Cómo nacieron estos dos personajes? ¿en qué te basaste para crear las personalidades de cada una de ellas?

Yo tenía un cuento que trataba acerca de una relación de un señor mayor y un jovencito. A decir verdad no era un cuento tan largo y bueno de ahí me guie para hacer parte de mi historia, pero en vez de que fueran dos hombres, opte por hacerlo entre dos mujeres. Y pues respecto a los personajes, yo ya tenía a Martha en otro cuento donde salía con su hermana Thelma y ahí hablaba un poco acerca de la pérdida de su madre. Sin embargo un lector me dijo que le hubiera gustado saber más acerca de Martha pues en mi cuento (Uróboros) pues casi no sale. Fue así como decidí ahora contar un poco más acerca de Martha en mi reciente libro, ya que me gustaba su forma de ser tan conflictiva y un poco loca. Con Eugenia, pues opte por llamarla así por mi segundo nombre, y ese personaje lo cree al momento de realizar mi historia. Ella es igual una chica muy conflictiva y ambas tienen algo en común, que es, la muerte de sus madres.

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Ambas se convierten en su salvación.”

¿Cómo describirías la relación entre Martha y Eugenia?

Gracias a la conexión que tienen ellas dos por la pérdida de sus madres, entablan una relación un poco desastrosa. Cuando Eugenia pierde a su mamá, Martha tiene la misma edad que tenía la madre de Eugenia. También eso ayuda a que se de esa relación. Y pues ambas se convierten en su salvación.

Pero ellas cargan con muchas cosas, y no están tan bien en esos momentos de su vida, aunque quieran salvarse pues terminan siendo infelices, y al final su relación se vuelve muy tormentosa. Es lo que me gusta, ya que en la realidad, muchas personas, sean homosexuales o heterosexuales, pasan por este tipo de relaciones. Y creo que es un buen tema para explorar.

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ablando un poco de la temática del libro, me acuerdo que hace tiempo ir a una librería y buscar un libro de temática gay, pues casi, casi era algo prohibido y bochornoso. ¿Consideras que hoy en día esto ha cambiado, o sigue siendo para los escritores un problema tener que sacar un libro de temas homosexuales y que las editoriales o librerías no quieran distribuirlos?

Yo creo que en este momento la sociedad se ha abierto más hacia estos temas, pero lo que he notado es que casi no se publican libros de temática gay, al menos yo no conozco. Lo que sí creo es que aún hay mucha gente que no quiere leer este tipo de historias o están en desacuerdo en que editoriales saquen algo de este estilo. En mi caso, yo siento que si no fuera por el concurso, hubiera sido más complicado sacar mi libro en alguna editorial. Es por eso que me gusto tanto el concurso de Novelistik, pues nos dio una buena oportunidad de sacar este tipo de temas y he tenido una excelente recepción por parte de los lectores. Y también, por parte de nosotros los escritores y por parte de las editoriales, necesitamos atrevernos más a sacar este tipo de contenido al público.

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Sabemos que al escribir un libro, es inevitable no poner aspectos un tanto autobiográficos en la historia. ¿Llegaste a pasar algo similar a lo que viven tus personajes? ¡No! Siempre me preguntan eso, pero la realidad es que nunca he estado con una persona que me lleve treinta años de diferencia y nunca he estado con alguien treinta años menor que yo. Si podría decir que en mi historia incluí cosas autobiográficas, pero a su vez también incluí historias que me contaban mis amigas y pues eso lo use para mi historia. Pero el tema central no es algo que yo haya vivido, y pues solo explore en el tema y también imaginé parte de... Y creo que me lo imaginé bastante bien ja, ja.

del año serán de mucho trabajo, de muchas presentaciones. Respecto si haría otro libro de temática gay, pues es gracioso ya que mi papá me decía que no hiciera otro libro de este tipo de temática, porque no le gustaría que me encasillaran como una escritora que solo hace literatura gay. Pero sin duda haré un libro nuevamente de temática gay, ja, ja. Me gusta mucho tratar este tipo de temas acerca de la diversidad, me gustaría hacer una crítica respecto a lo que estamos pasando. A parte ya tengo un libro que no es de esta temática. Seguiré explorando.

Por último ¿Qué tanto te ha cambiado la vida, tu nuevo libro?

La verdad es que mucho, ha cambiado todo mi panorama. Mi sueño siempre fue ser escritora. TamTienes alguna frase o hay algún fragmento de tu bién he participado en varios concursos en los que libro que te guste más… no ganaba; y pues ganar este concurso el año pa¡Ay sí! La verdad es que hay un recurso que ocupo sado fue algo increíble. De entrada me hizo muy feen el libro, que es: Martha hablando con su corazón. liz poder sacar mi libro, ese era mi sueño. Me motiY pues en ese dialogo interno que tiene Martha, re- vo también, se me han abierto muchísimas puertas gaña a su corazón, y definitivamente con eso si me y he conocido a mucha gente nueva. También los identifico. La frase que más me gusta es “Corazón, lectores me han hecho sentir muy feliz, pues han maldito idiota.” Todos estos monólogos que tiene recibido mi libro de una manera esplendida. Estoy Martha con su corazón, si los considero autobiográ- súper feliz. ficos. El capítulo trece, sin duda es mi favorito, pues hay muchos fragmentos que me gustan mucho. na llamada con Mildred me pudo demostrar lo sencilla que es, lo mucho que aprecia y atesora su reciente libro “Lo hice por amor.” Sin duda es una novela que te deja con un gran sabor de boca. No olviden adquirir su libro en las librerías Gandhi de su preferencia y también de leer los primeros doce capítulos en Qué es lo que más te gusta de Eugenia y Martha. www.novelistik.com/reader/lohiceporamor Se los Lo que más me gusta… Me gusta su locura, su ma- prometo, no se arrepentirán. nera de amar y… la forma en que pierden la cabeza, ja, ja. Están locas las dos y eso me gusta mucho de ellas.

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Corazón, maldito idiota.”

¿En estos momentos trabajas en algo nuevo? ¿Volverías hacer un libro de temática gay?

Por el momento estoy enfocada en mi nuevo libro, y en ir a presentaciones. No he podido trabajar en una nueva novela. Pero pronto, yo espero que para principios de 2017 empiece con algo nuevo. Tengo varias cosas en puerta, y pues estos últimos meses

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Salva al amor -Dijo, el gato poeta.”

Matute y María José En Luminaria 2016

Por Armando Trujillo Con un total de 450 mil espectadores durante todo el Festival Luminaria 2016 en el Palacio Municipal de Atizapán. Edo. De Méx., se presentaron Matute Show y La Josa, entre otros artistas más. Llenando así con un público alegre, entusiasta y ansioso por ver a estos grandes exponentes de la música en nuestro país.

El día 12 de octubre inaugurando los conciertos en El festival de las artes Luminaria 2016, los Matutes hicieron cantar y recordar a todos los atizapenses la década de los 80´S con canciones en español y en inglés, presentando un show lleno de luces, tecnología y un buen sonido. Así mismo en la semana cultural de este festival se presentó “La josa”, con un lleno absoluto y con un público impaciente por cantar todos los éxitos como: No soy una señora. Amante, entre otros. Algo que sin duda alguna están agradecidos todos los presentes, ya que nunca se había tenido una gama de artistas de renombre.

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Los dos tuvieron un reconocimiento especial por su participación en el festival con un gran reconocimiento de la presidenta municipal Ana Balderas, haciendo mención “Gracias por ser parte de este gran evento en donde me siento orgullosa de contar con su participación y a nombre de Atizapán y sus fans les hago entrega de este reconocimiento”.

En el Festival también estuvo presente Liran´Roll, El TRI, Carlos Cuevas, Jorge Muñiz, Tren a marte, Merenglas, Dani Daniel, La Castañeda, Napoleón, Nortec Collective y para cerrar con broche de oro, una de las grandes representantes de la balada-pop, YURI, la “Jarocha” haciendo que miles de espectadores abarrotaran el palacio municipal para cantar y ver el gran show de la güera.

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La presidenta municipal Ana Balderas por vía redes sociales expreso su agradecimiento a toda la gente que se hizo presente y que este gran festival Luminaria 2016 fuera todo un éxito, “La Presidenta Municipal, Ana María Balderas Trejo, agradase a los atizapenses por acudir a los 177 eventos que conformaron el festival y reconoce que gracias a ustedes Luminaria se ha consolidado como uno de los eventos culturales más importantes del país que realiza un municipio con recursos propios.”

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IRINA ÍN

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NDIGO Por David Morales

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acer lo que te gusta no sólo requiere inspiración y talento, el talento se gana y la inspiración llega trabajando por lograr lo que quieres, y un claro ejemplo de ello, es la cantante y compositora Irina índigo, que este mes deleitará nuestros oídos en diferentes presentaciones, platicamos con ella. ¿Cómo inició tu gusto por la música?

Mis principales juegos de la infancia estaban relacionados con tomar una cuchara (micrófono), un palo de escoba (stand del micrófono) y cantar frente a un espejo en privado, estudiando minuciosamente mi performance! jajaja.

También amaba tomar un taburete o un balde vacío y golpearlo a manera de percusión con los palitos de madera de los ganchos para colgar ropa ¿En qué momento decidiste “Voy a dedicarme a la música?”

Hubo muchos momentos notables de mi profundo interés en dedicarme a eso, como por ejemplo un Niño Jesús que me llevó de Navidad un teclado con un libro de como tocar canciones de Navidad. No dormí hasta que no saqué “Noche De Paz”. Y fue magia para mí comprobar que era capaz de ejecutar una melodía, solo con práctica y dedicación.

Pero hubo un momento que quizá fue el decisivo, y fue que mi papá me regaló una guitarra que él a su vez había heredado. Una antigüedad. Aún la conservo.

Haberme enseñado tres acordes, fue suficiente. Y desde ese día no he soltado a las guitarras. ¿Cómo defines tu estilo de música?

A mi música la defino como el espejo de mi mayor honestidad y mi mayor transparencia. Cuando las canciones se hacen desde el corazón y no desde la mente, es más facil que llegue a más corazones.

El estilo musical como tal: Algo de pop, algo de caribeño y algo de trova.

¿Cuáles consideras que son tus mayores influencias?

Del Pop en inglés: Beatles, Keane, Queen, Muse; En español: Ricardo Montaner, Ilan Chester, Camila, Juanes y Shakira en sus primeros discos.

De la música latina: Ruben Blades, Oscar D´León, Gilberto Santa Rosa De la trova: Silvio Rodríguez y Pablo Milanés.

También tengo mucha influencia de cierta música folklórica de Venezuela. ¿Cuáles son tus canciones favoritas (propias)?

Después de Ti (Pop Latino), Nuestro Destino (Lienzo En Blanco) y Creo (nuevo disco, aún sin nombre) Si pudieras cantar con alguien que ya no esté vivo ¿Con quién sería?

Con Freddy Mercury y con Celia Cruz ¿Cómo y en qué te inspiras para componer?

Más que “inspirarme” o que me llegué la inspiración, lo que necesito es tener el tiempo y la disposición de sentarme a escribir. Casi siempre que me siento a hacerlo, algo interesante sale que puede tardarse semanas o meses en plasmarse ya como una canción.

Así que, como en muchos otras cosas en las que se puede aplicar, es más querer, que estar especialmente inspirado.

Como en mi caso para tener la disposición de sentarme a escribir, tiene que haber una sensación de bienestar bastante alta (aun y cuando el momento no sea necesariamente feliz), me pongo a pensar y me sobran las razones y los temas de los cuales quisiera hablar. Hay tantos pensamientos que vale la pena dejar plasmados...

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¿ Qué hace que despiertes cada día con ganas de escribir y cantar?

No me despierto todos los días con ganas de escribir ni de cantar jajaja.

De hecho me gustaría que los días de esas ganas fueran más frecuentes.

Con lo que me despierto casi todos los días es con las ganas de dar lo mejor de mi. A veces no amanezco con la energía para hacerlo, pero siempre me despierto con las ganas. Eso sí. ¿Qué proyectos tienes en puerta?

La grabación de mi tercer disco, que ya va un poquito avanzada. Mi presentación en el TrovaFest 2016 el 17 de noviembre en Querétaro, una presentación muy especial que voy a tener el 26 de Noviembre en Pachuca Hidalgo, un concierto por Facebook Live a principios de diciembre, y ya en el 2017 dirigir la proa hacia cantar fuera de México de nuevo. ¿Cual es el mayor aprendizaje que has tenido en tu carrera?

Los grandes resultados de la fe y la perseverancia. Y la efectividad que hay en actuar como si el éxito fuera ya un hecho garantizado, ergo, dar lo mejor de sí en cada paso...tiene a la larga muy buenos resultados.

Por el lado espiritual, haber comprobado de que solo con la intención, todos tenemos la capacidad de tocar positivamente el corazón de los demás. ¿Cuál ha sido el mayor sacrificio que has hecho por lograr tus sueños?

Si hubiera tenido que hacer un gran sacrificio por lograr mis sueños, hubiera desistido. Porque nunca un sueño puede poner en riesgo mi propia felicidad. “Sacrificio” me suena a “en contra de mis deseos”, y eso no es una corriente natural.

He trabajado mucho, he dado pasos difíciles (como haberme mudado de país), pero a nada de eso podría llamarlo sacrificio.

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BITCH BOXE Por Jean Carlo Santamaría.

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itch bóxer relata el conflicto de Chloe Jackson...una boxeadora con hambre y carácter de triunfar que en 2012 se enfrenta a una pelea difícil entre su corazón, su pasión y su deber...desde el primer pie que pones en el espacio urgente #2 del foro shakespeare esta puesta en escena te ambienta en el mundo de Chloe...sin duda un monologo que te mantiene 100% al filo de la butaca que combinado con un increíble juego de luces muy bien manejado y ambientación sonora muy bien acertada hacen de BITCH BOXER una experiencia fenomenal! Ana Lucia robleda se luce en un desfogue de energía y un tren de emociones que con mucho éxito te atrapan!. Con una dirección muy bien acertada de Roberto Cavazos BITCH BOXER es una experiencia que no te puedes perder.

Platicamos con la protagonista ¿Cómo llega BITCH BOXER a México?

Pues yo busqué los derechos, los compré y la traduje con la ayuda de mi director Roberto Cavazos pudimos meterle esos toques mexicanos que yo no podía meterle al 100% y de ahí empezamos a montar y pues aquí estamos en el foro shakespeare (risas).

Cuentanos de chloe ¿Cómo es ella y en que se parece a Ana? Chloe Jackson es como lo opuesto de mi, yo Ana soy mas como el novio "Jamie" muy cursi, le gusta lo romántico, medio payasa, a mi lo que me atrajo de este personaje fue eso...la tierra el fuego, cosas que yo no siento día a día, yo quería hacer eso, esa curiosidad, y después que empecé a entrenar me di cuenta que yo soy eso, que el personaje vive en mi, esta fuerza, este fuego, estas ganas de pelear viven dentro de mi y de ahí me empecé a relacionar con el personaje. ¿Cómo fue tu preparación para este personaje y cual fue el reto actoral?

Fue mucho entrenamiento de boxeadora para tener la técnica, los músculos, por que yo como chica fla-

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quita dije no puedo subirme al escenario pareciendo esqueleto, tengo que parecer boxeadora (risas) tengo que ponerme a entrenar, y el reto actoral ah sido mucho el lenguaje, estar cómoda en decir las cosas en la manera en que se dicen, no por que me intimiden las groserías, sino eran groserías que cuando las decía ...-ay no Mames...como voy a decir "no Mames” ....- perdón!! puedo decir eso? (risas) ...pero ya me empecé a acostumbrar y acostumbrar y el lenguaje te da otro nivel para el personaje, otra idea de la psicología del personaje, por que habla así? por que siempre está lista para dar golpes? este reto actoral yo creo que ah sido el mas difícil.

Te presentas en un foro muy pequeño...intimo, y estas tu sola en escena...¿Qué tantas libertades te da esto?

Al principio me intimidaba mucho, decía -soy yo sólita y si algo pasa está en mis manos!- hicimos unos previos en un ring de box ya después de esos previos dije -ok ya me está gustando mas poder ver a la gente a los ojos, ver el momento que les esté contando una parte y que ellos lo sienten y yo siento con ellos, es como...cuando estas actuando con alguien en el escenario es algo de dar y recibir, cuando estas solo, la única persona de la que puedes decidir es del publico y si yo misma me creaba una pared no iba a dar lo que yo quería dar, no iba a dar el mensaje de la obra entonces dije - no!, ya está aquí, está aquí en frente de todo el mundo, me están viendo...VAMOS!-.

La historia se desarrolla en 2012 ¿Dónde crees que estaría Chloe hoy en 2016?

Es muy buena pregunta yo creo, por la fuerza que tiene, por las ganas de seguir a delante, de lucha, yo creo que esta pelea no fue lo ultimo, yo creo que ella vería que es lo siguiente -ok, voy a ganar las olimpiadas, la medalla de oro...HASTA QUE LLEGUE!- yo creo que ahorita estaría entrenando mas duro,estaría mas enfocada, estaría mas estable por que ahorita al punto de esta obra está muy inestable, se pelea con su novio se muere su su papa, se pelea con su entrenador, habla con con su mama ...que nunca habla con su mama...yo creo que ahorita en 2016 estaría así -FUM!- como una flecha, sin parar hacia adelante!.

¿Qué mensaje deja BITCH Boxer y por que hay que verla?

El mensaje básico, el mensaje fuerte de esta obra es "Lucha por tus sueños"...lucha por lo que tu quieres tener! por lo que tu quieres ser y yo creo que el publico mexicano en este momento necesita saber eso , mujeres hombres, niños, niñas...todos necesitamos que nos recuerden esa esperanza que todos tenemos adentro...la esperanza de decir: ok, yo se que soy godín ..pero quiero ser artista! VA! ME AVIENTO! VOY A LUCHAR POR LO QUE YO QUIERO! no quiero arriesgar a ver mi vida cuando sea viejito y decir -tuve la oportunidad y no la agarré, entonces eso es lo que queremos decirle al público...lucha por tus sueños, lucha! ándale!

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Scooby Doo:

Misterios musicales

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l pretexto perfecto es llevar a los niños a ver un musical que sin duda nos hará sentir la nostalgia de ser un niño y ver al miedoso Scooby y a su pandilla, acudir a resolver misterios a bordo de la “Máquina del Misterio”.

En esta ocasión, la Pandilla recibe un misterioso mensaje donde solicitan su ayuda para deshacerse el fantasma que habita en el Teatro Telmex, por lo que tienen que viajar a México, y con ayuda de los niños (y alguno que otro papá entusiasta) resolverán quién se encuentra asechando el Teatro Banamex.

Platicamos con la pandilla para que resolvieran algunas dudas que los niños (y el público tenían?

ZM: México es un país lleno de leyendas, ¿Cuál de ellas es gustaría más resolver?

Fred: Yo quisiera resolver el misterio de la leyenda de la Nahuala, dicen que se transforma en muchas cosas para robarse a los niños…

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Shaggy: Yo quiero saber ya quién es el fantasma del Teatro Banamex.

ZM: ¿Qué ha sido lo más difícil de resolver del Misterio del Fantasma del Teatro Banamex?

Fred: obtener la ayuda del público, ellos tienen una visión que les ayuda a detectar mejor a los fantasmas y eso es lo que nos ayuda a nosotros, así que sin su ayuda no podríamos resolver este misterio. ¿Quién es su miembro favorito de toda la pandilla?

Fred: Fred Vilma: Vilma Daphne: Scooby Shaggy: Scooby ZM: Daphne ¿Por qué no le has confesado lo que sientes a Fred?

(Fred se aleja) Daphne: Yo creo que él se dará cuenta pronto y sabrá lo que siento por él.

ZM: ¿A qué saben las scooby galletas?

Shaggy: ¡Saben a glorIa!

Scooby Doo es un musical que no sólo nos hará revivir la nostalgia de nuestra niñez, junto con los ahora pequeños de la casa, además de eso, los adultos podremos disfrutar de excelentes voces e interpretaciones, en todo momento vemos a la pandilla y nos olvidamos de los actores.

No se pueden perder esta excelente obra, que igualmente disfrutan chicos y grandes.

EL MAIZO

ÍNTIMAMENTE MEXICANO Fotografía Lendl solís

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a comida mexicana no sólo es deliciosa, actualmente es considerada patrimonio de la humanidad y es momento de reconocerla y enaltecerla como realmente se merece. El Maizo es un lugar que grita lo mejor del Estado de Guerrero en su decoración y en su cocina.

Con un menú que con tan sólo leerlo se te hará agua la boca, enchiladas, adobo, enmoladas, tacos dorados, mole de queso, cecina…y un mezcal de maracuyá digno de un Dios.

La decoración exquisitamente seleccionada y un espacio íntimo, hacen que te sientas como en casa, la calidez del servicio, y los precios son excelentes, en promedio el gasto por persona es de $300 y quedas deliciosa y perfectamente satisfecho.

Si quieres comer rico, no olvides visitar El Maizo en Chiapas 206, Col. Roma, Delegación Cuauhtémoc, CDMX.

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BOCCA

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n excelente Cantabar en una de las zonas más exclusivas de la CDMX, donde podrás apoderarte del micrófono y cantar hasta el amanecer.

El servicio es de primera, los meseros y todo el equipo siempre están al pendiente de ti, y los precios son excelentes, los alimentos tienen un costo promedio de $100, copas que van de $150 a $300 y las botellas de las mejores marcas.

Además, los jueves hay concurso donde el premio es una estadía en el hotel Hard Rock, Bocca se divide en el Piano Bar, con un ambiente más íntimo; y el Canta Bar, donde el ambiente es más de fiesta. La edad no es ningún problema para cantar, los asistentes a BOCCA van de los 25 a 50 años.

LOVE/ SAINT

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n lugar ideal para disfrutar el pop, en un espacio perfectamente coronado con un gigantesco candelabro y una decoración que evoca un edificio de estilo neo-gótico.

Aquí hay espacio para la inclusión y la diversidad, los miércoles son de LOVE y los viernes se convierte en SAINT con temática gay. Y cuenta además con un Karaoke privado. Predominan las personas entre 20 y 30 años.

Los precios son bastante accesibles con copas entre $100 y $300.

Horario: 23:30 – 05:00 Miércoles y Viernes Dirección: Campos Elíseos 290, CDMX

Cuentan con una terraza para fumar y servicio de Valet Parking.

Horario: 22:00 – 05:00 de Miércoles a Sábado.

Dirección: Campos Elíseos 290, CDMX

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