Page 1

8

Preverjene naravne rešitve

• Obvladajte kandido, preden ona obvlada vas • Uravnajte ščitnico in rešili boste 100 težav hkrati • Konec zgage in ostalih želodčnih težav • Adijo prehladi • Resnice in zmote o maščobah

Več o tem, kje lahko kupite še druge priročnike, lahko preberete na spletnem portalu www.zazdravje.net in v spletni knjigarni www.shop.zazdravje.net.

EAN koda za prodajna mesta, ki ponujajo več priročnikov PNR hkrati.

RESNICE IN ZMOTE O ZDRAVJU ZOB Prihranite si na tisoče evrov in veliko nepotrebnega trpljenja: pravočasno preberite, kaj vse je koristno vedeti, še preden prestopite prag zobozdravniške ordinacije. Zobozdravniške storitve je zelo težko ocenjevati, zato vam bo ta priročnik v pomoč pri odločanju med vsemi možnostmi, ki so vam dandanes na voljo. Napačne izbire so namreč zelo drage. Pri tem imamo še najmanj v mislih denar. Neopravljeni ali napačno opravljeni postopki in izbira neustreznih materialov lahko pripeljejo do resnih zdravstvenih zapletov. Ali ste vedeli, da lahko prav težave z zobmi povzročijo vnetje sklepov,

težave s srcem, ščitnico, prebavili, ledvicami ali z živčevjem in celo rakave bolezni? Tudi finančna plat je vse pomembnejša. Če niste dovolj bogati, da bi lahko večkrat plačali poceni rešitev, je zelo pomembno, da znate že prvič izbrati dolgoročno najboljšo rešitev. Tako kot na vsakem področju tudi na tem ne manjka zavajanja, polovičnih informacij, promocij brez pokritja in bega pred odgovornostjo. Oborožite se s preverjenimi informacijami in ne pozabite: kdor se zadnji smeje, se najslajše smeje!

Kako prihraniti na tisoče evrov in veliko nepotrebnega trpljenja!

RESNICE IN ZMOTE O ZDRAVJU ZOB

Ostali priročniki iz zbirke Preverjene naravne rešitve:

Skupaj za zdravje človeka in narave

Več o našem projektu, v katerem sodeluje več kot trideset nevladnih organizacij, lahko preberete na spletnem portalu www.zazdravje.net.

Preverjene naravne rešitve

Zbirka priročnikov Preverjene naravne rešitve nastaja na osnovi informacij, znanja in izkušenj avtorjev, organizacij in strokovnjakov, ki sodelujejo v projektu Skupaj za zdravje človeka in narave.

RESNICE IN ZMOTE O ZDRAVJU ZOB

Založba: Jasno in glasno, d.o.o.

Z nakupom priročnika donirate 2 EUR za novičke projekta Skupaj za zdravje človeka in narave.

www.zazdravje.net

V projektu »Skupaj za zdravje človeka in narave« iščemo naravne rešitve za težave, s katerimi se soočamo v sodobnem svetu. Namesto posledic nas bolj zanimajo vzroki. Namesto naštevanja ovir nas bolj zanima, kako se jim izogniti. Namesto iskanja krivcev raje prevzemamo odgovornost za lastne odločitve. Namesto vpitja globalizacije bolj poslušamo šepetanje lastne vesti.

O zbirki

Cena: 14 EUR

O projektu


Preverjene naravne rešitve

RESNICE IN ZMOTE O ZDRAVJU ZOB


Naslov zbirke: Preverjene naravne rešitve 8 – Resnice in zmote o zdravju zob Izdajatelj in založnik: Jasno in glasno, d.o.o., Ulica bratov Učakar 128, 1000 Ljubljana, tel. 051 444 355; info@jasnoinglasno.si; V sodelovanju s projektom Skupaj za zdravje človeka in narave [www.zazdravje.net] Spletna knjigarna: www.shop.zazdravje.net Avtorici: Sanja Lončar, Adriana Dolinar Glavna in odgovorna urednica: Sanja Lončar Jezikovni pregled: Aleksandra Rekar Oblikovanje in prelom: Saša Vučina [opa!celica] Fotografije: Fotolia Ilustracije: Adriana Dolinar

Ljubljana, december 2015

ISSN: 2335-3724 EAN: 9772335372473


Skupaj za zdravje človeka in narave

Preverjene naravne rešitve

RESNICE IN ZMOTE O ZDRAVJU ZOB Sanja Lončar Adriana Dolinar

www.zazdravje.net


KAZALO Predgovor – Kako izbrati zobozdravnika? . . . . . . 10

1. poglavje Brez zdravja zob ni zdravega telesa – in nasprotno. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Celosten pogled na zobe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Povezave med sekalci in drugimi deli telesa. . . . . . . . 18 Povezave med podočniki in drugimi deli telesa. . . . . 19 Povezave med ličniki in drugimi deli telesa. . . . . . . . . 20 Povezave med posameznimi kočniki in drugimi deli telesa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Povezave med modrostnimi zobmi in drugimi deli telesa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Kako si lahko pomagate z opisanimi povezavami?. . .24

2. poglavje Preprečiti je ceneje kot zdraviti . . . . . . . . . . . . . . . 28 Kaj je treba vedeti o zobnih ščetkah? . . . . . . . . . . 30 Zobne ščetke . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Kakšno zobno ščetko izbrati?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Kako pogosto zamenjati zobno ščetko?. . . . . . . . . . . . . 33 Kako pravilno uporabljati zobno ščetko?. . . . . . . . . . . . 33 Sodobni pripomočki, o katerih vas starši niso mogli poučiti, ker takrat še niso obstajali . . . . . . . . . . 36


Kaj je treba vedeti o zobnih kremah? . . . . . . . . . . 40 Ali je zobna krema v resnici izdelek visoke tehnologije?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Tveganja, ki jih prinašajo zobne kreme. . . . . . . . . . . . . 42 Kako izbrati varno zobno kremo?. . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 Kaj je dobro vedeti o čiščenju jezika? . . . . . . . . . . 50 Čiščenje jezika. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Kako noč bakterijam daje moč?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Koristi strgala za jezik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Kako uporabljati strgalo za jezik?. . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Kdo naj ne strga jezika? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Kaj je dobro vedeti o ustnih vodicah?. . . . . . . . . . 54 Nevarnost kislih ustnih vodic. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

3. poglavje Bolezni zob in dlesni. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Parodontoza – za kako resno težavo gre?. . . . . . . 62 Trideset centimetrov vnetja?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 »Občutljivost« vas lahko stane glave. . . . . . . . . . . . . . . 65 Kako vemo, da imamo parodontalno bolezen?. . . . . . 67 Kaj je karies? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 (Ne)varni amalgam. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 So skrbi v zvezi z amalgamom upravičene ali ne?. . . 80


Protislovne trditve o »varnosti« amalgama. . . . . . . . . 81 Metilna oblika živega srebra je stokrat nevarnejša kot anorganska . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Vpliv živega srebra na ščitnico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Vpliv živega srebra na avtoimunske bolezni . . . . . . . . 86 Živo srebro in nosečnost. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 Ali odstranitev amalgamskih zalivk pomeni konec številnih težav?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 Kako ugotoviti preobremenjenost z živim srebrom? . 88 Odstranjevanje amalgamskih zalivk in živega srebra iz telesa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Dolgoročno čiščenje živega srebra iz tkiv. . . . . . . . . . . 92 Bioresonančna podpora procesu razstrupljanja. . . . . . 94 Bele zalivke. Ni vse tako belo, kot bi si želeli …. . 96 Prednosti in pomanjkljivosti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Kakšne so razlike v kakovosti?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 Material ni vse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Kateri material je najbolj biokompatibilen?. . . . . . . . 102 Koliko dolgo »zdrži« bela zalivka?. . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Kaj so indirektne zalivke in prevleke?. . . . . . . . . . . . . 103 Kako se lahko pacient prepriča, da bo dobil resnično kakovostno zalivko . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105 Težave s koreninami. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106 Ohraniti mrtve zobe ali ne?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Kako nastane mrtev zob?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107


Argumenti nasprotnikov ohranjanja mrtvih zob. . . 108 Argumenti zagovornikov ohranjanja mrtvih zob. . . 113 Sistem, ki ustvarja težave. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117 Kaj je dobro vedeti o obrabi zob. . . . . . . . . . . . . . 122 Harmoničnost ugriza, kaj je to? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Zobje pod stresom. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Rešitve, ki povzročajo nove obremenitve . . . . . . . . . . 125 Kaj je mogoče ukreniti?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125 Ko mora zob ven …. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128 Kdaj je treba zob izpuliti?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Zapleti pri puljenju zob. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Sodobni pristop PRF . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132 Druge nevarnosti puljenja zob . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 Nevarnosti odstranjevanja modrostnih zob. . . . . . . . 135

4. poglavje Ko zoba ni več . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Kupovanje novih zob na kilogram . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Brez skrbi, saj imam garancijo!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 Prednosti in omejitve sodobne protetike. . . . . . . . . . . 143 Mostički . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Proteze. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Zobni vsadki (implantati) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146 Zakaj ne gre čez noč?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150


5. poglavje Kako si lahko pomagate z zelišči, živili in s prehranskimi dopolnili. . . . . . . . . . . . . 156 Kako prehrana vpliva na zobe?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156 Ali so kisla živila škodljiva?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 Katera živila še posebno varujejo zobe in dlesni?. . . 158 Vitalna hrana za vitalne zobe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Koristne maščobe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160 Žvrkljanje olja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 Kako si lahko pomagate z aromaterapijo?. . . . . 162 Druga področja uporabe eteričnih olj . . . . . . . . . . . . . 165 Eterična olja v domači zobni kremi. . . . . . . . . . . . . . . 166 Kako si lahko pomagate z bioresonanco?. . . . . . 168 Kako si lahko pomagate s homeopatijo?. . . . . . . 170 Hypericum. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172 Kako si lahko pomagate s tradicionalno kitajsko medicino?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174 Redno izpiranje ustne votline. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174 Redno tapkanje zob . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174 Masaža ustnic in dlesni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174 Z akupresuro nad zobobol. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175


ZAHVALA Za sodelovanje se zahvaljujemo mednarodni organizaciji za ustno medicino in toksikologijo – IAOMT, kliniki Ustna medicina, zobozdravnikom dr. Sebastijanu Perku, dr. stom., Mateju Pirtovšku, dr. stom., Mateji Rotar, dr. stom., Darinki Strmole, dr. med., strokovnjaku homeopatije Kobyju Nehusthanu, Kristini Veljak in številnim drugim izvedencem, ki niso želeli biti imenovani. Posebna zahvala gre tudi vsem bralcem – za kakovostna vprašanja in zaupane izkušnje, ki so nam bile v pomoč pri pripravi tega priročnika.

Opozorilo Avtorji v priročniku ne dajejo medicinskih nasvetov in ne svetujejo uporabe ali opustitve katerega koli zdravila brez posveta z izbranim zdravnikom. Trditve v knjižici temeljijo na na sodobnih spoznanjih, izkušnjah tradicionalnih medicin in na drugih informacijah, zbranih v projektu Skupaj za zdravje človeka in narave. Vse navedene podatke in priporočila bralec uporablja na lastno odgovornost. Brez pisnega dovoljenja založbe je prepovedano razmnoževanje, distribuiranje, javna objava, predelava ali druga uporaba tega avtorskega dela ali njegovih delov v kakršnem koli obsegu ali postopku, skupaj s fotokopiranjem, tiskanjem ali shranitvijo v elektronski obliki, v okviru določil Zakona o avtorskih in sorodnih pravicah.


PREDGOVOR

Kako izbrati zobozdravnika? Že obisk frizerja utegne biti stresen, saj nikoli ne veste, ali bo pričeska taka, kot si želite. Toda naj je frizerjeva napaka taka ali drugačna – lasje bodo že kmalu zrasli, vi pa boste vedeli, da si morate poiskati novega frizerja. Tudi izbira dobrega avtomehanika ni preprosta naloga. Če nočete, da bi zamenjal avtomobilske dele, ki so še popolnoma dobri, ali vam zaračunal draga opravila, ki jih sploh ni opravil ali pa so bila nepotrebna, morate vedeti vsaj nekaj malega o avtomobilih. Več ko vemo o svojih potrebah, manjša je možnost, da nas bodo prevarali. In o čem vemo najmanj? Žal o lastnem telesu. Dandanes mora dobro izobražen otrok poznati imena vseh starorimskih vladarjev, datume izida različnih 10 { Preverjene naravne rešitve }

Prešernovih del, letnice mirovnih sporazumov … O tem, kako deluje njegovo telo in kaj vse mora vedeti, če hoče ostati zdrav, v času osnovnega šolanja ne izve skoraj ničesar. Med vsemi segmenti (ne)znanja o delovanju telesa zavzemajo zobje eno od prvih mest. Pomislite: ali o zobeh veste kaj več kot to, da z njimi


grizete in da utegnejo hudo boleti, če je z njimi nekaj narobe? O tem, da je 80 odstotkov bolezni, ki nam morda grenijo življenje, povezanih z zobmi, večina ljudi ne ve ničesar. Srečevanje s to problematiko je očitno stvar nekakšne »univerze za tretje življenjsko obdobje«. Če že ne prej, takrat prejmemo račun za vse napake, ki smo jih v zvezi z zobmi storili v mladosti. In ker o zobeh vemo zelo malo – kako bomo torej izbrali zaupanja vrednega zobozdravnika? Na osnovi cen? Zato, ker nas na zobozdravniškem stolu »ne muči pretirano«? Ker je ljubezniv ali pa nemara zato, ker je nova zalivka lepega videza? Nič od tega še ni zagotovilo, da je zobozdravnik storil natanko to, kar potrebujete. Žal tega, da je nekaj narobe, morda še dolga leta sploh ne boste vedeli. Zobozdravniške napake pogosto sesipajo zdravje od znotraj; včasih minejo dolga leta, preden njihove posledice postanejo opazne. Enega zoba ne moremo dati v popravilo več zobozdravnikom in nato ugotavljati, kateri je boljši. Ko vam naredijo protetiko, mostiček, implantat … ne morete preveriti, ali bi kak

drug zobozdravnik to opravil bolje. Ob novici, da zoba ni mogoče pozdraviti, le redki preverijo, ali tako menijo tudi drugi zobozdravniki. Ali boste v primeru žuljenja proteze naročili še eno in nato preverili, katera vam bolj ustreza? Enako velja za druga področja zdravja. Razlika je predvsem v tem, da pri zobnem zdravju velik del storitev plačamo ali doplačamo, in ker ne gre za majhne zneske, vam lahko preverjene informacije prihranijo veliko denarja in trpljenja. Tudi vse večja ponudba izdelkov, ki naj bi ohranjali zdravje zob, prinaša številne pasti. Mnoge zobne kreme in pripomočki namreč povzročijo več škode kot koristi, in vendar jih vse življenje vztrajno kupujemo. Zaradi vsega tega se nam je zdelo smiselno pripraviti priročnik, namenjen »navadnim smrtnikom«, ki vam bo pomagal razumeti zobno zdravje in prispeval – o tem smo prepričani – da trga zobozdravstvenih storitev in vsega drugega, kar je povezano z zdravjem zob, ne boste spoznavali na lastnih napakah. Sanja Lončar, urednica

Resnice in zmote o zdravju zob

11


12 { Preverjene naravne rešitve }


1.

poglavje

Brez zdravja zob ni zdravega telesa – in nasprotno

Resnice in zmote o zdravju zob 13


1.

poglavje

Brez zdravja zob ni zdravega telesa – in nasprotno Večina ljudi na Zahodu zobe razume zgolj kot nekakšen »pribor«, s katerim sekljajo hrano, ko gre za zdravje ust, pa se jim zdi najpomembnejše, kako jih bodo videli drugi. Zato so v modi beli zobje in z žvečilnim gumijem osvežen dah.

Če napišemo, da se v vaših zobeh morda pravkar »kuhajo« rakave bolezni, težave s srcem, revmatoidni artritis, Alzheimerjeva ali Parkinsonova bolezen, multipla skleroza, težave s ščitnico in številne druge bolezni, se vam bo to zdelo neverjetno. Kot boste prebrali, prav v luknjicah naše čeljustne kosti, v kanalih mrtvih zob in v globokih obzobnih žepkih nastajajo kolonije najnevarnejših bakterij, ki lahko sprožijo ali poslabšajo vse naštete bolezni. Tudi sami smo dvomili o tem, da težave v naših ustih povzročijo kar osemdeset odstotkov znanih bolezni. Menili smo, da gre za dober 14 { Preverjene naravne rešitve }

oglasni trik samoplačniških zobo­ zdravstvenih ordinacij. Toda med raziskovanjem tega področja smo presenečeni ugotovili, kako malo vemo o pomenu zob in dlesni ter o njihovih povezavah s celotnim zdravjem in počutjem. Čeprav vas bo marsikaj, kar boste prebrali na naslednjih straneh, presenetilo, gre v resnici za »odkrivanje tople vode«. V nasprotju s sodobno znanostjo, ki šele v zadnjih desetletjih dojema, kaj vse se dogaja v naših ustih, se v drugih delih sveta tega zavedajo že tisočletja.


Celosten pogled na zobe Tradicionalna kitajska medicina že več tisočletij ve, da imamo akupunkturna področja tudi na zobeh – podobno kot na dlaneh, stopalih, ušesih, očeh in na jeziku. Posamezni zobje so namreč prek meridijanov (energetskih poti) povezani s posameznimi telesnimi organi in tkivi. Predstavljate si, da so meridijani kot električna napeljava v hiši, ki dostavlja električno energijo žarnicam, grelniku vode, peči, hladilniku … Kadar v napeljavi pride do kratkega stika ali preobremenitve, se pretok električne energije po napeljavi ustavi. Žarnice v hiši ugasnejo, hladilnik, peč in druge električne naprave pa ne delujejo več. Podobno kot kratek stik v električni napeljavi, ki povzroči izpad elektrike v vsej hiši, utegnejo tudi težave z zobmi povzročiti motnjo v pretoku življenjske energije po meridijanih in ošibiti delovanje organov, s katerimi so povezani. Tudi težave z drugimi telesnimi organi lahko povzročijo večjo občutljivost in šibkost zob, s katerimi so povezani. Še več, tudi pretirano čustvovanje (žalost, strah, jeza, skrb, pohlep) ali

kot jim pravijo v tradicionalni kitajski medicini – notranji strupi, lahko z izčrpavanjem primarnih organov, s katerimi so povezani, vplivajo na zdravje posameznih zob. Tako strah izčrpava ledvice in mehur, kar se utegne pokazati v obliki težav s sekalci. Jeza izčrpava jetra in žolčnik, zato lahko povzroči težave s podočniki. Skrb izčrpava vranico in želodec, zato lahko vpliva na zdravje ličnikov. Žalost moti delovanje pljuč in debelega črevesja, lahko pa vpliva tudi na zdravje kočnikov. Pohlep ima škodljiv vpliv na srce in tanko črevo, škoduje pa lahko tudi modrostnim zobem. Žal sodobni zobozdravniki o povezavah med zobmi in drugimi deli telesa navadno niso seznanjeni. Tudi drugi zdravniki o zdravju zob vedo bore malo. Naša medicina je vse preveč specializirana. Kardiolog ali onkolog se praviloma ne spomni, da bi pogledal še v zobe. Zobozdravnik še pomisli ne, da bi pacienta, ki se mu na kakem zobu ponavljajo težave, povprašal po stanju organov, ki so z njim povezani. Da boste imeli z zdravjem zob in vsega telesa čim manj težav, v nadaljevanju preberite, kako so zobje povezani z drugimi deli telesa. Besedilo, ki Resnice in zmote o zdravju zob

15


Če bi to vedela pred tridesetimi leti, bi si prihranila številne posege v zobe. To je bilo v časih, ko nikakor nisem zmogla povedati tega, kar sem mislila (tisti, ki me poznate danes, tega ne morete verjeti, kajne?). Počutila sem se, kot bi imela v ustih krpo. Vsakič, ko sem hotela nekaj povedati, me je stisnilo v grlu, že kmalu zatem pa so me začeli boleti prednji zobje. In ker so boleli, so zobozdravniki vrtali vanje in mi menjavali zalivke – zobje pa so še naprej boleli. Pozneje so mi izpraznili korenine in jih zapolnili – zobje so me boleli še naprej. Zatem so me poslali na operacijo dlesni. Bolečine niso popustile. Poseg so ponovili – in spet ni bilo nič bolje. Nato sem se odselila iz okolja, v katerem se nisem mogla izraziti – in nenadoma je bilo vse v redu. Takrat tega seveda nisem povezovala z zdravjem zob. Spoznanje je prišlo dvajset let pozneje. Znova sem se znašla v položaju, ko sem hotela nekaj zamolčati. Že čez nekaj ur me je zbudila bolečina, ki je bila tako močna, da se je zdelo, kot bi mi nekdo v dlesni zabijal žeblje. Tudi takrat sprva nisem pomislila, da lahko nekaj, kar sem zamolčala, sproži tako silovit telesni odziv. Bolečino sem skušala omiliti s probiotikom, klinčki … Ker ni bilo nobenega učinka, sem vzela še tableto

16 { Preverjene naravne rešitve }

proti bolečinam, vendar se stanje ni izboljšalo. Potem mi je prišlo na misel, da ima morda tudi tokrat bolečina nekaj skupnega z neizrečenim. Ta misel mi ni dala miru, dokler nisem poklicala osebe, ki sem ji nekaj zamolčala, in ji povedala, kar mi je ležalo na duši. Še isti hip je bolečina popustila in se ni več vrnila. Veliko ljudi doživlja podobne stvari, le da se nikoli ne dokopljejo do povezav. Prijateljica je po moževi smrti imela težave z ličniki. Menila je, da je zaradi stresa njen imunski sistem oslabel. To že drži. Toda zakaj so težave nastopile samo na teh zobeh, in to na obeh straneh hkrati? Morda prav zato, ker so ličniki povezani s pljuči, ki jih žalovanje najbolj obremeni. Zakaj nas takrat, ko imamo prehlajen mehur, pogosto bolijo tudi sekalci? Nekateri pravijo, da so si prehladili zob. Kako jim je uspelo prehladiti samo enega? Če bi pozorneje spremljali dogajanje, bi verjetno tudi sami ugotovili, da obstaja povezava. In če bi jo znali pravilno razložiti, bi si veliko lažje pomagali. Šele ko bomo človeško telo razumeli kot povezan sistem, bomo lažje preprečevali in reševali zdravstvene težave.


je delno povzeto po http://toothbody. com/wp-content/uploads/2013/01/ imtc_v2.1_rehme.swf, vam bo tudi v pomoč pri ugotavljanju vzrokov za zdravstvene težave. Če vas denimo nenadoma začnejo boleti modrostni zobje, boste lahko ugotovili, kaj je

narobe v vašem telesu ali na subtilnejših področjih (čustva …), da so se oglasili prav ti zobje. Nasprotno pa lahko tudi preverite, ali je denimo za mravljinčenje prstov na rokah morda kriv vnet ali poškodovan zob.

8.

9.

7.

10.

6.

11.

5.

12.

4.

13.

ledvicE in mehur

3.

14.

jetra in žolčnik

2.

15.

1.

pljuča in debelo črevo

16.

32.

želodec in vranica

17.

31.

18.

srce in tanko črevo

30.

19.

sekalci / podočniki ličniki / kočniki modrostni zobje

29. 28.

20. 21.

27.

22. 26.

25. 24.

23.

Resnice in zmote o zdravju zob

17


Kaj je karies?


Kaj je karies? Dolga leta je veljalo splošno prepričanje (tako so učili tudi večino zdajšnjih zobozdravnikov), da karies povzročajo bakterije, ki se hranijo z zobnimi oblogami, ki jih nismo pravočasno odstranili z zob. Te bakterije tvorijo kisline, ki topijo sklenino in si tako odpirajo prostor za še globlje prodiranje v notranjost zoba.

1

3 4 5

2 6

1. krona 2. korenina 3. sklenina

4. dentin 5. zobna pulpa 6. živci

Površinska plast zoba, sklenina, je izredno trdna, zato se proces sprva zdi razmeroma počasen. Ker karies

na zunanji površini zoba praviloma ne povzroča bolečin, večina ljudi ne opazi, da so njihovi zobje v nevarnosti. Redni pregledi pri zobozdravniku so smotrni, saj lahko zobozdravnik vidi in odstrani karies v začetni fazi. Tako utrpimo najmanjšo izgubo zoba in zavremo nadaljnjo širitev kariesa. Po tej razlagi sovražnik prihaja od zunaj in s krampi tolče po naših keramičnih ploščicah – tako nekako si predstavljamo zobe. Zato še vedno pogosto slišimo, da je dobra zobna krema ali ustna vodica samo tista, ki pobije vse, kar mrgoli v naših ustih. Če pa karies še vedno nastaja, to pomeni, da zob niste dovolj umivali, ščetkali, nitkali … Ali z drugimi besedami: vaša zobna higiena je bila nezadostna. Novejše znanstvene raziskave so se poglobile v metabolizem. Pokazale so, da je življenje naših zob precej drugačno, kot smo menili. Zobje niso tako trdni in neprebojni, bolezen pa ne nastane takrat, ko jih preluknja nekaj bakterij. Novejše raziskave so namreč pokazale, da še tako trdna sklenina ni monolitna. Zakaj potem bakterije ne izkoristijo priložnosti in se takoj zmuznejo skozi luknjice, ki jih je v Resnice in zmote o zdravju zob

73


naših zobeh vse polno? Odgovor se skriva v tem, da se zobje nenehno »znojijo« in od znotraj navzven izplakujejo notranje prostore. Zob nenehno proizvaja tekočino, s katero se izplakuje. Ta limfatični tok je glavna obramba naših zob, saj elegantno čisti od znotraj, hkrati pa onemogoča preboj drugih snovi v notranjost. (Noben ščurek ne more v pipo, dokler iz nje teče voda!) Drugi steber obrambe so probiotične bakterije, ki v ustih in na dlesnih nadzirajo patogene bakterije in s tem onemogočajo, da bi se nemoteno množile na zobeh in dlesnih.

Kdo bi si mislil, da ima zob lasten sistem spiranja nevarnih oblog? 74 { Preverjene naravne rešitve }

Sladkor in kisle gazirane pijače zobne sklenine ne poškodujejo le od zunaj, kot še vedno meni veliko ljudi. Večje razdejanje ustvarjajo od znotraj. Iz še neznanega razloga škrobi in sladkorji obrnejo smer pretoka tekočin v zobu: zob začne dobesedno vsrkavati bakterije iz okolja. Podobno kot zob čisti svojo sklenino, se čisti tudi najmehkejši del zoba – pulpa. Dobra cirkulacija v zobu zagotavlja, da se v njem ne bo zagozdila patogena armada bakterij. Če pa je prekrvavitev slabša, je slabše tudi delo »policistov« (obrambne celice, ki potujejo po krvi). Zobje so torej živi: hranijo se, znojijo, izločajo … Pred težavami jih ne ščiti njihova »neprebojnost«, marveč pravilna presnova. Zato je po mnenju biozobozdravnikov, nutricionistov in naturopatov za razvoj našega kariesa odločilno to, kako dobro vzdržujemo dobre bakterije v ustih in spodbujamo vse oblike notranjega izpiranja zob. Menijo, da so sterilna usta napačen cilj, ki je v praksi bolj škodljiv kot koristen. S tem, ko s fluorom, triklosanom, klorheksidinom in z drugimi snovmi pobijamo vse bakterije, najbolj prizadenemo koristne bakterije – to pa patogenim mikroorganizmom


(skupaj s kandido) ponudi veliko večji manevrski prostor. Poleg tega agresivne kemikalije poškodujejo dlesni, zato postanejo bolj prepustne. Tako hudič dobi mlade: nevarne patogene bakterije dobijo odprto hitro cesto za osvajanje drugih delov našega telesa. Ne razumite narobe. Opisano ne pomeni, da se nam ni treba meniti za zobne obloge. Tudi imunski sistem v naših ustih ima rad red. Razlika je le v definiciji optimalnega reda. Po antibiotični dogmi, ki prevladuje v vseh sferah zdravljenja, tudi v kmetijstvu, je edini dober mikrob – mrtev mikrob, edini pravi red pa to, da v ustih ni bakterij. Celostni pogled pa red razume kot ravnovesje. Pobijanje koristnih mikroorganizmov, ki naše zobe ščitijo bolje kot najsodobnejši pripomočki, razume kot nedopusten zločin. Šele nedavno je znanost ugotovila, da imamo v telesu desetkrat več mikrobov kot celic. Brez njih nas ne bi bilo. Samo mikrobi znajo prebaviti zaužito hrano in ustvariti nujno potrebne vitamine (K 2, B12 …). Mikrobi so steber našega imunskega sistema, zato pobijanje najboljših prijateljev ne more biti bližnjica do trdnega zdravja.

Še več, v poglavju o naravnih rešitvah boste lahko prebrali, kako izboljšati naravno obrambo svojih zob in dlesni.

• Če imate sreče in ta priročnik berete, ko v vaših ustih še ni prišlo do dramatičnih zapletov, boste lahko hitro spremenili skrb za zdravje svojih ust in že kmalu tudi sami preverili, katera teorija resnično drži. Kaj pa, če so patogene bakterije, ki jim rečemo karies, že zavrtale globlje v vaše zobe? Ko bakterije kariesa prebijejo »zobni oklep« in prodrejo v dentinsko plast, se zelo hitro razširijo, zob pa začne propadati. Takrat nas začne skeleti zob, občutljiv je na sladko, mrzlo, vroče … Ko okužba zajame pulpo v sredini zoba, pride do vnetja in bolečine – temu pravimo granulom. Kaj zdaj? Zob bo treba mehansko očistiti in luknjo zapolniti, čemur pravimo plombiranje. Zobozdravniku so na voljo amalgamske zalivke oziroma srebrne ter bele zalivke iz različnih materialov.

Resnice in zmote o zdravju zob

75


Kako si lahko pomagate z aromaterapijo? Eterična olja so dokazano enako učinkovita ali celo učinkovitejša kot kemikalije, ki jih najdemo v pripravkih za zobno nego, vendar se v telesu obnašajo bolj modro in prinašajo veliko manjše tveganje. Seveda moramo tudi eterična olja pravilno uporabljati. Klinčki Spletne klepetalnice vse bolj spominjajo na »minska polja«, saj v njih utegnete naleteti na marsikateri nevaren nasvet. Eden od najnevarnejših, ki smo jih zasledili v zadnjem času, pravi, da je treba za blažitev bolečin pri izraščanju zobkov na otrokove dlesni nakapljati nekaj kapljic eteričnega olja klinčkov. V svetu začimbnic imajo klinčki status ene od najmočnejših aromatičnih rastlin. Po kriteriju ORAC so klinčki najmočnejši antioksidant na našem planetu. Dandanes, ko so mediji polni oglasnih besedil o takih in 162 { Preverjene naravne rešitve }

drugačnih superživilih, ki so obenem močni antioksidanti, lahko za primerjavo povemo, da so klinčki desetkrat močnejši od jagod goji in dvajset- do tridesetkrat močnejši od drugih pogosto opevanih antioksidantov.

Zdaj vemo, da so klinčki močan antiseptik (delujejo razkuževalno),


analgetik (delujejo protibolečinsko) in antihistaminik (delujejo proti alergijam). Poleg tega razkisajo in razstrupijo telo, izboljšajo prebavo in preprečujejo nastanek rakavih celic. Tudi stroka priznava, da so lahko klinčki v veliko pomoč pri zobobolu. V nasprotju s protibolečinskimi sredstvi, ki občutek za bolečino zgolj utišajo, klinčki vnetje ustavijo in hkrati blažijo bolečino. To je znano, žal pa je manj znano, kako se tega lotiti varno in učinkovito. Če bi katera koli od mamic zgornji nasvet najprej preizkusila na sebi, česa takega ne bi nikoli svetovala. Poleg tega, da bo dojenček najbrž kričal od bolečin, ki jih bo povzročila moč klinčkov, se lahko kaj hitro primeri, da bo končal na urgenci, saj je štetje kapljic, ki že kar tečejo iz stekleničke, zelo tvegano – hitro se jih usuje preveč. Ne pozabite, da je za odraslo osebo zaužitje 5 mililitrov eteričnega olja klinčkov smrtno nevarno. Pri dojenčkih toksično mejo dosežemo že veliko prej. Ljudje nas pogosto sprašujejo, koliko klinčkov smejo zaužiti. Navadno jim odgovorimo takole: »Zgrizite enega, pa ne boste več postavljali takih

vprašanj.« Teoretično jih resda lahko zaužijemo deset, vendar za to ni nobene potrebe. To vam bodo potrdila tudi prebavila, prav tako sluznice. Klinčki so že kot začimba izredno močni. Ko gre za eterično olje, se njihova moč pomnoži za desetkrat, torej imamo opraviti z enim od najmočnejših in hkrati najnevarnejših olj. Če bi v usta kanili eno samo kapljico eteričnega olja klinčkov, bi vas peklo, kot da žvečite čili, sluznice pa bi vam popolnoma otrpnile. Zato v primeru vnetega zoba eterično olje uporabite takole: v pokrovček kanite eno samo kapljico olja, nato pa jo prenesite na vatirano palčko. Tako se boste lahko precizno dotaknili bolečega mesta. Pri tem imejte odprta usta, dihajte pa skozi nos, da se eterično olje ne bo razlilo po sluznici. Če imate odprt zob, kapljico eteričnega olja nanesite na majhen košček vate, ki ga nato namestite na zob, zatem pa zob prekrijte s prežvečenim žvečilnim gumijem. Tako vas ne bo po nepotrebnem peklo. Še varneje je na boleče mesto nanesti prah strtega klinčka ali rahlo prežvečen klinček. Klinčki bodo v resnici ustavili vnetni proces in omilili bolečino, vendar Resnice in zmote o zdravju zob 163


ne bodite presenečeni, če bo to mesto postalo rdeče in zelo občutljivo. Prav zato nikakor ne priporočamo, da bi eterično olje uporabili neposredno na občutljivi sluznici majhnih otrok. Za ta namen bi morali olje precej razredčiti. V EU je največja priporočena koncentracija za dermalno uporabo 0,1 odstotka. To pomeni, da od dve do tri kapljice eteričnega olja klinčkov razredčimo s 100 ml osnovnega olja ali kokosove maščobe. Če ga uporabljate kot anestetik, lahko pripravite nekoliko močnejšo raztopino, vendar jo uporabljajte tarčno – samo na bolečem mestu. Klinčke lahko varno uporabite tudi v drugih razredčenih oblikah, ki so obenem blagodejne za grlo in prebavila. V 2 dl hladne vode vsujte za jušno žlico strtih klinčkov (8 do 10 g), segrejte do vrenja in pokrito kuhajte še dve minuti. Nato odstavite in počakajte 15 minut, da aroma klinčkov preide v vodo. Dobili boste zelo močan vodni izvleček, ki ga precedite in prelijte v stekleničko. V hladilniku ga lahko hranite vsaj mesec dni. Uporabljate ga lahko kot ustno vodo (razredčite ga z vodo ali s čajem, in sicer v razmerju 1 : 4), za grgranje v primeru težav z grlom ali kot začimbo za vino, čaje in peciva. Več receptov 164 { Preverjene naravne rešitve }

in napotkov, kako pravilno ravnati s klinčki, je na voljo v knjigi Ščepec rešitve. Sivka in vrtnica Holistični zobozdravniki poznajo vpliv aromaterapije, zato naj vas ne preseneti, če bo v ordinaciji dišalo po sivki ali vrtnicah. Obe rastlini preverjeno zavirata izločanje stresnih hormonov in razkužujeta. Za podoben namen je mogoče uporabiti tudi eterično olje pomaranče ali kamilice.

Če vaš zobozdravnik še ni spoznal moči eteričnih olj, si lahko pred zobozdravniškim posegom na obleko kanete kapljico ali dve ustreznega eteričnega olja. (Olja, ki jih pridobivajo s parno destilacijo, ne zapustijo madežev. Na obleko pa ne nanašajte eteričnih olj citrusov, saj jih pridobivajo s stiskanjem in vsebujejo tudi barvne pigmente, ki utegnejo povzročiti madeže).


Če se vaš zobozdravnik ne strinja, da bi v času posega odišavili njegov prostor ali sebe, za aromaterapijo poskrbite doma, še pred odhodom k zobozdravniku, saj bo delovala še nekaj ur po tistem, ko ste ji bili izpostavljeni.

Druga področja uporabe eteričnih olj Biozobozdravniki eterična olja priporočajo tudi za konzerviranje implantatov. Klasični zobozdravniki jih pred vgradnjo obdelajo s parabeni, holistični pa z enako učinkovitimi in nestrupenimi eteričnimi olji melise, klinčkov, kardamoma ali pomaranče. Eterična olja v domači ustni vodici Najbolj primerna in preprosta je uporaba hidrolatov (npr. melise, rožmarina, sivke, vrtnice, origana …). Če uporabljate divji origano, ki ima značilen pekoč okus, vodni izvleček razredčite z enim do dvema deležema vode. Grgranje in žvrkljanje hidrolata preprečuje vnetja ustne sluznice ter širjenje marsikaterega virusa.

Če nimate hidrolata, lahko pripravite močnejši čaj iz primernih rastlin (kamilica, žajbelj, timijan …), njihovo delovanje pa okrepite z dodatkom kapljice eteričnega olja (geranija, sivka, čajevec, poprova meta). Težava je v tem, da eterično olje plava na površini in posledično utegne dražiti sluznico, zato pripravek pred uporabo temeljito pretresite. Omeniti je treba, da se delovanje eteričnih olj ne neha v ustni sluznici. Pri pacientih v terminalni fazi raka, ki so imeli zelo razraščeno kandido, afte in velike težave z občutljivostjo dlesni, so opazili da so ustne vodice na osnovi eteričnih olj zelo izboljšale stanje v ustih, omejile kandido, dvignile splošno raven energije in zelo izboljšale razpoloženje. Resnice in zmote o zdravju zob 165


Eterična olja v oljih za žvrkljanje Ker se eterična olja dobro topijo v maščobah, jih je primerneje uporabiti skupaj z olji kot v obliki ustnih vodic. Na Vzhodu za žvrkljanje uporabljajo sezamovo olje, pri nas hladno stisnjeno sončnično olje, medtem ko Američani prisegajo na kokosovo olje. Vsako od teh olj ima svoje prednosti. Z dodajanjem eteričnega olja bosta žvrkljanje in mazanja dlesni dosegla še večji učinek. Za to ne potrebujete velike količine eteričnega olja. Odvisno od moči izbranega olja zadošča, če 100 ml osnovnega olja dodate 3 do 5 kapljic močnejših olj (klinčki, poprova meta …) ali 10 kapljic blagih eteričnih olj (sivka, čajevec …).

Eterična olja v domači zobni kremi Domače zobne kreme, ki bo čistila zobe, preprečevala razvoj bakterij in celo reminalizirala zobe, res ni težko pripraviti.

166 { Preverjene naravne rešitve }

Potrebujete 1/3 skodelice gline v prahu (uporabiti morate očiščeno glino, ki je primerna za uživanje!) in 1/4 skodelice vrele vode, v kateri ste raztopili 1/4 čajne žličke soli (najbolje se obnese drobno mleta himalajska sol). Glino vmešajte v slanico, da dobite gladko zmes. Nato v jušno žlico zmehčane ali stopljene kokosove maščobe ločeno vmešajte izbrana eterična olja (približno 10 kapljic, odvisno od moči olj). Tako razredčena olja zmešajte s pasto iz gline in soli.


Če želite, da bo zobna krema sladkega okusa, ji dodajte čajno žličko stevije – izberite takšno, ki je razredčena z inulinom, ali pa nekaj kapljic nerazredčene stevije. Stevija, razredčena s sladili, kot je maltodekstrin, namreč ni primerna za zdravo zobno kremo.

Primerne kombinacije eteričnih olj: ▶▶ limona, limeta in grenivka, ▶▶ pomaranča, klinčki in poprova meta, ▶▶ cimet, klinčki in pomaranča, ▶▶ čajevec in limona, ▶▶ janež in pomaranča.

Za čiščenje zob zadostuje za grahovo zrno zobne kreme. Domače zobne kreme ne hranite v plastični embalaži, ampak obvezno v steklenem kozarčku. Ker v njej ni občutljivih sestavin, je ni treba hraniti v hladilniku. Če ugotovite, da prenesete močnejšo koncentracijo eteričnih olj, lahko zobni kremi dodate žličko maščobe, v katero ste vmešali nekaj kapljic eteričnega olja. Če se izkaže, da je za vaše sluznice vendarle premočna, ji dodajte malce raztopljene gline. Preprosto, mar ne?

Resnice in zmote o zdravju zob 167


DODATEN VIR INFORMACIJ

OSTALI PRIROČNIKI Nekatere teme, s katerimi smo se ukvarjali, so prerasle okvirje predavanj in seminarjev, zato so nastali naslednji priročniki. 1 - Uživajte v naravi brez strahu pred klopi 2 - Obvladajte kandido, preden ona obvlada vas 3 - Uravnajte Ščitnico in rešili boste 100 težav hkrati 4 - Adijo prehladi 5 - Konec zgage in ostalih želodčnih težav 6 - Resnice in zmote o soncu 7 - Resnice in zmote o maščobah Vse naše knjige in priročnike lahko prelistate ali naročite v spletni knjigarni www.shop.zazdravje.net. Dosegljivi smo tudi po telefonu. Pokličete nas lahko ob delavnikih od 9. do 13. ure na tel. 041 770 120 ali pošljete e-sporočilo na e-naslov: knjigarna@zazdravje.net.

Preverjene naravne rešitve

Uživajte v naravi brez strahu pred klopi

Cena:

12 EUR

V Sloveniji smo v samem evropskem vrhu po številu obolelih s klopnim meningitisom. Veliko manj pa se omenja, da je verjetnost, da nas klop okuži z borelijo, vsaj dvajsetkrat večja. Zakaj eni zbolijo, drugi pa ne? V čem se tisti, ki so okuženi in ne zbolijo, razlikujejo od tistih, ki zbolijo? Še bolj nas je zanimalo, kaj so tisti, ki so že zboleli, storili, da so danes zdravi. Spoznali smo veliko ljudi, ki so bili zaradi borelije v zelo slabem zdravstvenem stanju, pa so danes brez težav. Za vse je značilno, da so boreliozo premagali z naravnimi pristopi.


Preverjene naravne rešitve

Obvladajte kandido, preden ona obvlada vas

Cena:

12 EUR

Če ste pogosto zelo izčrpani, če vam pešata pozornost in spomin, če včasih čutite, kot da vas v lastnem telesu pol manjka, če ste otopeli, vam ni do seksa, vas popadata nerazložljiva žalost in jok, imate mrzle roke in noge in z vašim izločanjem blata ni vse v redu (imate driske ali zaprtja), je vse to lahko zaradi glivice kandide, ki je kolonizirala vaše telo.

Preverjene naravne rešitve

Uravnajte ščitnico in rešili boste 100 težav hkrati

Cena:

12 EUR

Večina ljudi se ne zaveda, da ščitnica uravnava skoraj vse presnovne procese. Ali ste že opazili, da vaša sprememba teže ni nujno povezana s hrano, ki jo uživate? Ali ste že doživeli, da se vam razpoloženje spremeni nekajkrat na dan, in sicer brez vidnega razloga? Kronično pomanjkanje energije, nerazložljive „luknje“ v koncentraciji in motnje v različnih presnovnih procesih so le nekatere izmed posledic motenega delovanja ščitnice.

Preverjene naravne rešitve

Adijo prehladi

Cena:

12 EUR

Prehladi niso velika zdravstvena težava … Vsaj ne, dokler jih ne zapletemo! To pa nam gre vse bolje od rok. Ko zaradi nevednosti ali iz želje po hitrem olajšanju začnemo prehlade „zdraviti“ z antibiotiki ali s sredstvi za zaviranje prehlada, kašlja, vročine, …, se lahko razmere hitro zakomplicirajo in prerastejo v angino, pljučnico, bronhiolitis, vnetje ušes, težave z glivicami, težave s prebavo, … Spoznajte preverjene naravne rešitve za dvig odpornosti, obvladovanje težav s sinusi, z nosom, grlom in s spodnjimi dihali.


Preverjene naravne rešitve

Konec zgage in ostalih želodčnih težav

Cena:

12 EUR

Priznavamo, da smo tudi sami osupli nad napakami, ki jih počnemo, ker ne razumemo delovanja želodca. Ena najbolj pogostih je ta, da zgago, spahovanje, razjede in okužbe s Helicobacter pylori pripisujemo presežku kisline. V resnici pa so te težave v 90 % primerov posledica pomanjkanja želodčne kisline. Verjeli ali ne, težave z zgago, s tiščanjem in z razdraženimi sluznicami lahko obvladamo v zelo kratkem času. Če se tega pravilno lotimo, seveda.

Preverjene naravne rešitve

Resnice in zmote o soncu

Cena:

12 EUR

Ali ste vedeli, da lahko s pomočjo sonca ozdravimo depresijo, hormonske motnje in bolezni dihal in da vitamin D, ki ga pridobimo s pomočjo sonca, sodeluje v delovanju 2.000 genov v našem telesu? Zanimivo je, da 70 % zahodne civilizacije trpi zaradi pomanjkanja vitamina D? Z vse večjim umikanjem soncu postajajo naše težave vse večje. Zato je čas, da spoznate, kako na varen način pridobiti dovolj vitamina D, da ohranimo svoje zdravje.

Preverjene naravne rešitve

Resnice in zmote o maščobah

Cena:

12 EUR

V tej knjigi boste prebrali, da so nekatere nasičene maščobe po krivem obdolžene kot škodljive, da so mnoga olja po krivem razglašena za zdrava, da vas hidrogenizirane maščobe lahko spravijo ob zdravje in življenje, da maščobe niso glavni vzrok odvečnih kilogramov, da je lažje hujšati s pomočjo maščob kot brez njih, da prav v kakovostnih maščobah narava skriva največji energijski in zdravilni potencial, ki ga lahko izkoristimo za polnjenje baterij in lastno zdravje.


Cena:

38 EUR Cena:

38 EUR

Cena:

38 EUR

Trilogija Ščepec Pred izdajo te knjige se številnim še sanjalo ni, koliko težav lahko omilimo ali celo ozdravimo s ščepcem začimb, ki jih morda že imamo na vrtu, na okenski polici ali v kuhinji. V prvem letu po izidu je knjiga Ščepec rešitve postala ena od najbolje prodajanih knjig v Sloveniji. Tisti, ki so jo prebrali, so odkrili, da moč začimb ni le »kozmetične narave« in da jih lahko uporabljamo pri marsikateri težavi. Številne resne znanstvene raziskave, ki jih predstavljamo v tej knjigi, potrjujejo, da so začimbe pogosto enakovredne, neredko pa tudi močnejše od sinteznih zdravil, ki so jih znanstveniki testirali vzporedno. Ščepec rešitve predstavlja osnovnih trideset začimb za petnajst indikacij in podaja osnovne napotke, kako ravnati z njimi. Knjiga Ščepec Védenja opisuje osupljive zdravilne moči še dvajsetih začimb, ki so kompleksnejše od tistih v knjigi Ščepec rešitve. Prinaša tudi temeljito razlago, kako si lahko z začimbami pomagamo pri težavah s hormoni, z živčevjem, demenco, virusi, alergijami, revmatičnimi boleznimi in pri številnih drugih težavah. Knjiga prinaša tudi preglednice, ki pojasnjujejo, kako vseh petdeset začimb iz obeh knjig uporabiti pri dvesto različnih težavah. Knjiga Ščepec ustvarjanja odgovarja na vprašanje, kako iz začimb iztisniti kar tisočkrat več, kot smo bili vajeni. Razkrila vam bo vsebine, ki so bile doslej dosegljive le na delavnicah in seminarjih avtoric. V delu so natančno opisani postopki ravnanja z različnimi začimbami. V njej boste izvedeli, kako pomnožiti moči začimb s pravilno uporabo mešanic, kako sestaviti začimbne mešanice za različne težave, kako varno uporabljati eterična olja za aromatiziranje hrane … in še veliko več. Knjigo lahko berete neodvisno od drugih dveh knjig iz trilogije Ščepec.


8

Preverjene naravne rešitve

• Obvladajte kandido, preden ona obvlada vas • Uravnajte ščitnico in rešili boste 100 težav hkrati • Konec zgage in ostalih želodčnih težav • Adijo prehladi • Resnice in zmote o maščobah

Več o tem, kje lahko kupite še druge priročnike, lahko preberete na spletnem portalu www.zazdravje.net in v spletni knjigarni www.shop.zazdravje.net.

EAN koda za prodajna mesta, ki ponujajo več priročnikov PNR hkrati.

RESNICE IN ZMOTE O ZDRAVJU ZOB Prihranite si na tisoče evrov in veliko nepotrebnega trpljenja: pravočasno preberite, kaj vse je koristno vedeti, še preden prestopite prag zobozdravniške ordinacije. Zobozdravniške storitve je zelo težko ocenjevati, zato vam bo ta priročnik v pomoč pri odločanju med vsemi možnostmi, ki so vam dandanes na voljo. Napačne izbire so namreč zelo drage. Pri tem imamo še najmanj v mislih denar. Neopravljeni ali napačno opravljeni postopki in izbira neustreznih materialov lahko pripeljejo do resnih zdravstvenih zapletov. Ali ste vedeli, da lahko prav težave z zobmi povzročijo vnetje sklepov,

težave s srcem, ščitnico, prebavili, ledvicami ali z živčevjem in celo rakave bolezni? Tudi finančna plat je vse pomembnejša. Če niste dovolj bogati, da bi lahko večkrat plačali poceni rešitev, je zelo pomembno, da znate že prvič izbrati dolgoročno najboljšo rešitev. Tako kot na vsakem področju tudi na tem ne manjka zavajanja, polovičnih informacij, promocij brez pokritja in bega pred odgovornostjo. Oborožite se s preverjenimi informacijami in ne pozabite: kdor se zadnji smeje, se najslajše smeje!

Kako prihraniti na tisoče evrov in veliko nepotrebnega trpljenja!

RESNICE IN ZMOTE O ZDRAVJU ZOB

Ostali priročniki iz zbirke Preverjene naravne rešitve:

Skupaj za zdravje človeka in narave

Več o našem projektu, v katerem sodeluje več kot trideset nevladnih organizacij, lahko preberete na spletnem portalu www.zazdravje.net.

Preverjene naravne rešitve

Zbirka priročnikov Preverjene naravne rešitve nastaja na osnovi informacij, znanja in izkušenj avtorjev, organizacij in strokovnjakov, ki sodelujejo v projektu Skupaj za zdravje človeka in narave.

RESNICE IN ZMOTE O ZDRAVJU ZOB

Založba: Jasno in glasno, d.o.o.

Z nakupom priročnika donirate 2 EUR za novičke projekta Skupaj za zdravje človeka in narave.

www.zazdravje.net

V projektu »Skupaj za zdravje človeka in narave« iščemo naravne rešitve za težave, s katerimi se soočamo v sodobnem svetu. Namesto posledic nas bolj zanimajo vzroki. Namesto naštevanja ovir nas bolj zanima, kako se jim izogniti. Namesto iskanja krivcev raje prevzemamo odgovornost za lastne odločitve. Namesto vpitja globalizacije bolj poslušamo šepetanje lastne vesti.

O zbirki

Cena: 14 EUR

O projektu

Resnice in zmote o zdravju zob  

Preverjene naravne rešitve - Skupaj za zdravje človeka in narave.

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you