TATTICA INDIVIDUALE
GIANLUCA URGNANI
PARTITE A TEMA E POSSESSI
34 PROPOSTE PRATICHE PER L’APPRENDIMENTO DELLA TATTICA INDIVIDUALE
w w w. youc oa ch . i t
YOUCOACH.IT
FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Mettere la tecnologia al servizio della metodologia. Questa è la mission di YouCoach, un servizio pensato dagli allenatori per gli allenatori. Crediamo nella ricerca, nello studio e nel confronto e lavoriamo per accrescere la cultura calcistica di chi si approccia al mestiere di allenatore. Grazie al nostro team di esperti rendiamo fruibili e condividiamo esercizi e contenuti di qualità per tutte le categorie. Dal 2013 abbiamo deciso di affrontare l’affascinante sfida di portare sul web tutto ciò che fino ad allora era presente solo su supporti cartacei: i contenuti e gli strumenti di cui gli allenatori di calcio hanno bisogno per svolgere il proprio lavoro quotidiano. La nostra ampia offerta di prodotti digitali, che comprende e-Book, e-Video e Webinar e le collaborazioni con diverse società professionistiche di rilievo nel panorama nazionale, ha reso YouCoach.it un punto di riferimento per tutti gli appassionati che sono alla costante ricerca di nuove idee e che vogliono tenersi aggiornati sulle nuove metodologie di allenamento. Abbiamo inoltre sviluppato YouCoachApp, un’applicazione accessibile via web da ogni dispositivo che permette di semplificare il lavoro di allenatori e società di calcio dentro e fuori dal campo, supportandoli nelle più comuni attività: raccolta di esercitazioni, programmazione e condivisione delle sessioni di allenamento, analisi di statistiche dettagliate su partite e giocatori. YouCoachApp è l’assistente digitale che aiuta l’allenatore a risparmiare tempo prezioso consentendogli di monitorare in ogni istante il proprio lavoro. Grazie per aver scelto uno dei nostri prodotti, buona lettura! Il team di YouCoach Continua a seguirci su www.youcoach.it
La tua stagione è fatta di obiettivi. Programmali con YouCoachApp
PER PREPARATORI ATLETICI
Con Training Load Monitoring bastano pochi clic per avere tutto sotto controllo
SCEGLI L’ABBONAMENTO A YOUCOACH ED ENTRA IN UN MONDO DI SERVIZI PER GLI ALLENATORI
Sconti riservati
e-Books e e-Videos gratuiti
www.youcoach.it- info@youcoach.it
Articoli senza limiti
L’AUTORE
Gianluca Urgnani Allenatore Uefa B
Gianluca Urgnani, allenatore Uefa B (classe 1975), è istruttore degli Under 11 di FC Internazionale da due stagioni; inoltre è un docente nelle giornate di formazione che FC Internazionale organizza presso le società gemellate su tutto il territorio. Ha iniziato la sua carriera nel mondo del calcio con vari ruoli tecnici nel settore giovanile della Unitas Coccaglio, per poi diventare allenatore della rappresentativa provinciale Giovanissimi di Brescia, con la quale nel 2010 ha vinto il titolo regionale. Ha lavorato inoltre presso l’AC Lumezzane, società di Lega Pro nella quale ha svolto il ruolo di responsabile del settore giovanile e tecnico della formazione degli Esordienti Professionisti. Per oltre dieci anni è stato collaboratore per l’attività di base FIGC-SGS per la provincia di Brescia, tenendo da docente e organizzatore ben tre edizioni del corso CONI-FIGC Istruttore Giovani Calciatori. Per tre anni inoltre ha gestito la società Team Formazione 2014, con la quale ha organizzato e diretto corsi di formazione per istruttori del settore giovanile.
Partite a tema e possessi / 13
PREFAZIONE Il filo conduttore delle esercitazioni di Small-sided Game è il giocare: attraverso l’applicazione e lo sviluppo delle attività proposte si lavora, con tempo e dedizione, sul miglioramento del saper giocare a calcio. Le esercitazioni proposte sono volutamente complesse e richiedono un buona preparazione tecnico-tattica, ma la capacità dell’allenatore di proporle in funzione del grado di apprendimento e della risposta del gruppo farà sì che gli stessi giocatori siano in grado di esprimere al meglio le loro potenzialità. In questo modo i ragazzi ci possono (e si possono) sorprendere nell’interpretazione delle varie situazioni di gioco con la concreta possibilità di riportare quanto appreso in allenamento nelle situazioni di partita. Le esercitazioni proposte, quindi, hanno un duplice obiettivo: quello del mantenimento o potenziamento di un alto livello tecnico-tattico dei propri giocatori da un lato, e dall’altro rendere divertenti e piacevoli le sedute di allenamento. Conosco Gianluca e sono certo che uno degli obiettivi di questo testo sia stato quello di creare curiosità, stimolo e condivisione in quanti decideranno di leggerlo e sono certo che ci sia riuscito! Giuliano Rusca Responsabile tecnico attività di base settore giovanile FC Internazionale
14 / Gianluca Urgnani
INTRODUZIONE Gli Small-sided Games sono mini-confronti basati prettamente sull’attività di gioco nei quali l’elemento situazionale è prevalente. Normalmente due squadre, anche se composte da un numero diverso di giocatori, si affrontano per aggiudicarsi il mini-confronto nel rispetto delle regole proposte dall’esercitazione specifica, al fine di misurarsi in situazioni di inferiorità/superiorità numerica. Gli Small-sided Games possiedono alcune caratteristiche particolari: breve durata dell’attività specifica, dimensioni ridotte del campo, numero di giocatori limitato e, elemento peculiare, la presenza di regole o temi specifici del gioco atti al miglioramento di una particolare abilità (individuale o collettiva). Esaminiamo nel dettaglio queste caratteristiche. Durata La durata degli SSG equivale al tempo normalmente dedicato alla parte centrale dell’allenamento, che si inserisce dopo le fasi per lo sviluppo degli obiettivi di tecnica e tattica individuale e precede la partita libera finale, nella quale verrà richiesto di sviluppare l’obiettivo proposto nell’esercitazione appena eseguita. La composizione di una seduta di allenamento-tipo è la seguente: FASE ALLENAMENTO
OBIETTIVI GENERALI
DURATA
Attivazione
Attivazione tecnica e/o gioco libero
15 minuti
Analitica
Esercitazioni per la tecnica individuale
15 minuti
Situazionale
Esercitazioni per la tattica individuale
15 minuti
Centrale
Esercitazioni per la tattica collettiva
25 minuti
Finale
Partita libera (stesso obiettivo della fase centrale)
20 minuti
TOTALE
90 minuti
Partite a tema e possessi / 15
03
SSG PER IL MANTENIMENTO DEL POSSESSO
POSSESSO 4 CONTRO 4 + 4 GIOCATORI POSIZIONATI SUI VERTICI
MEZZO OPERATIVO
Situazione semplificata
DURATA 18 minuti
OBIETTIVI • • • • • •
MATERIALE • Palloni • 6 casacche • Cinesini
ORGANIZZAZIONE
Trasmissione Ricevere Smarcamento Passaggio Marcamento Intercetto
PREPARAZIONE Area di gioco: 25×25 metri Numero di giocatori: 12 Numero di serie: 3 da 4 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Realizzare un campo di 25×25 metri. Sui vertici creare quattro quadrati di 4 metri di lato con i cinesini. Dividere i giocatori in due squadre da sei. Collocare quattro giocatori per squadra in campo e i due restanti di ciascun team si collocano nei quadrati sui vertici come in figura.
30 / Gianluca Urgnani
DESCRIZIONE
Le due squadre si affrontano per mantenere il possesso palla; entrambe hanno a disposizione due compagni posizionati sugli angoli opposti del campo. La squadra in possesso può avvalersi della collaborazione dei due compagni posizionati sui vertici ogni volta che lo ritiene opportuno, sfruttando quindi la momentanea superiorità numerica. Se la squadra in pressione recupera la palla cercherà a sua volta di mantenere il possesso con l’aiuto dei compagni posizionati sui vertici.
REGOLE
• Il passaggio è consentito solo se effettuato rasoterra • Ogni 2 minuti invertire i giocatori posizionati negli angoli senza interrompere il gioco
VARIANTI
1. I giocatori posizionati negli angoli giocano solo a un tocco
TEMI PER L’ALLENATORE
• Stimolare la squadra in possesso palla a cambiare velocemente il fronte di gioco sfruttando i compagni posizionati sui vertici • Verificare l’intensità dei passaggi che deve essere la massima possibile • Stimolare la squadra che difende a dare sempre pressione sulla palla • Nel recupero della palla stimolare il consolidamento cercando il più velocemente possibile il compagno posizionato sui vertici
Partite a tema e possessi / 31