YMCA News N°121

LA SALUD MENTAL, UN TESORO QUE PROTEGEMOS EN YMCA

N°121 Octubre 2022

www.ymcaperu.org

¡SUBCAMPEONES EN TORNEO DE DEBATE ESCOLAR!

EMPRENDEDORES RECIBEN PREMIOS DE MOVE UP Y EMPRENDE CHIMBOTE

YMCANEWS Edición N° 121 - Perú -

Av. Bolívar 635 - Pueblo Libre Cel. (+51) 924 910 605

STAFF DIRECTORA GENERAL NACIONAL: Rocío Solís Vargas JEFE DE MARKETING Y COMUNICACIONES: Pablo Monteverde Zenozaín DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: Alonso Aron Rodríguez Aldave

Las opiniones compartidas en YMCA News son de única responsibilidad de sus autores.

YMCA News se reserva el derecho de edición de textos por razones de espacio. Asimismo, YMCA Perú es sensible a los procesos que promueven la equidad de género, y por tanto impulsa el uso de un lenguaje inclusivo, en un marco de amplia comprensión de la diversidad existente.

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SUMARIO DOCENTES COLOMBIANAS HACEN PASANTÍA EN PERÚ

EL RELANZAMIENTO INSTITUCIONAL DE YMCA

Por: María Becerra Shulla Pág. 6

Pág. 17

TITO Y TEO: DOS AVENTUREROS CAUTIVAN A DECENAS DE NIÑOS

Y´GOR: UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER Y APRENDER

Por: Rocío Solís Vargas

Por: María del Carmen Meza Prado Pág. 12

Por: Sonia Quiñonez López Pág. 19

EMPRENDE CHIMBOTE ENTREGA MONTOS SOLIDARIOS

EL DERECHO A LA IDENTIDAD DE GÉNERO

Por: Blanca Requejo García Pág. 15

Por: Fara Zamudio Santos Pág. 26

ADEMÁS > Lima, sede de la conferencia regional de LACA > Autoridades de YMCA se reúnen para la planeación estratégica

> Trabajadores aportan creativas ideas para mejorar clima laboral

> Formación de voluntarios en Chimbote > Paz y Diversidad, una promesa para las juventudes > Azpitia: acceso a la salud gracias al Instituto Carrión

entre otros...

www.ymcaperu.org

YMCA VOZ

SALUD MENTAL, UN TESORO QUE DEBEMOS PROTEGER

I

niciemos pensando: ¿qué es la salud mental? y ¿por qué es tan importante? Sin duda alguna es un término que venimos usando cada vez con mayor frecuencia y conciencia, pues es esencial para la salud en general y calidad de vida, ya que la salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y socio afectivo. Es decir, está relacionado a la forma en que pensamos, sentimos e interactuamos con los demás, así como la manera como resolvemos los desafíos y los obstáculos que se nos presentan; también cómo nos valoramos, entre otros comportamientos evidenciables.

El bienestar en la salud mental se va alcanzando en la medida en que nos dediquemos a ello de manera consciente, con intención. Un ejemplo, es el autocuidado, éste nos ayuda a controlar los factores de estrés, disminuir el riesgo de contraer enfermedades y aumentar los niveles inmunológicos y la energía. Así, no solo nos estamos cuidando a nosotros mismos, sino también somos apoyo para otros.

El autocuidado en la salud mental implica una serie de acciones asertivas, prácticas de uso

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Octubre 2022

permanente, es decir, hábitos de salud como: establecer metas y prioridades, meditar, enfocarse en cosas positivas, mantener una sana relación y contacto, en suma, proveerse tiempo de calidad para uno mismo. Suman positivamente ejercitarse con regularidad (por ejemplo, caminatas de 30 minutos diarios) y descansar el número de horas de acuerdo a nuestra edad. Por ello, es sano distraerse y alejarse de las actividades cotidianas, trabajar sobre el impacto de la información que recibimos, entre otras medidas. Estas son apenas algunas de las sugerencias útiles para llevar una buena y sostenible práctica a favor de la salud mental.

Las acciones que nos alejan del bienestar mental son: dificultad para dormir, cambios en el apetito, desánimo, dificultad para concentrarse, pérdida de interés en los temas habituales, inhabilidad para realizar actividades y responsabilidades diarias. Si en caso se presentara alguna de estas situaciones, es importante buscar ayuda.

En YMCA toda persona de cualquier edad encontrará un espacio, un conjunto de actividades y, sobre todo, muchas otras personas con quienes crecer y disfrutar, a fin de proveerse de medios para alcanzar plena salud mental. El bienestar integral en YMCA está íntimamente relacionado con el equilibrio en cuerpo, mente y espíritu. El deporte, la cultura, la formación, la espiritualidad son algunos de los elementos centrales.

PATRICIA VARGAS BASTANTE Coordinadora de Adulto Mayor YMCA Perú

ACTUALIDAD

Octubre 2022

LIMA, SEDE DE LA CONFERENCIA REGIONAL DE LACA

L

os encuentros cara a cara en YMCA

Para YMCA Perú es un honor ser sede de este

ofrecen la oportunidad de mirarse a

importante evento en la agenda regional. De

los ojos, fundirse en un cálido abrazo

hecho, con motivo de nuestro Centenario,

y renovar la amistad que une a sus

habríamos sido sede en mayo de 2020, situación

miembros. La pandemia del COVID-19 sacudió nuestras

vidas

y

actividades

que quedó atajada por la pandemia global.

cotidianas,

obligándonos a transitar a formatos virtuales

Aguardamos con expectativa recibir a las

que poco a poco se han constituido en híbridos.

autoridades voluntarias y profesionales de la

Conforme se han ido levantando las restricciones,

región, así como a participantes jóvenes, con

se ha promovido mayor actividad presencial.

quienes trazar el derrotero a futuro, máxime cuando en breve se iniciará el proceso de

Desde el año 2019, año en el que la familia regional

construcción del plan estratégico para los

de América Latina y el Caribe se reuniera en

próximos cuatro años.

Santiago de Chile, los movimientos nacionales no se han reunido, como acostumbrado, cada mayo.

Será propicia la ocasión para valorar también

El año entrante sin embargo, el Comité Ejecutivo

el engarce con Visión 2030 y de seguro recibir

de la Alianza Latinoamericana y del Caribe de

a partners de la familia regional quienes

ACJ (ALCACJ o LACA) ha previsto retomar la

contribuyen con el logro de la Causa que

organización de la Conferencia Regional anual y

nos une en YMCA. Indudablemente, será un

la reunión de su máxima instancia de gobernanza.

tiempo fructífero, matizado por la renombrada

2023 es un año muy especial puesto que se

gastronomía peruana y la calidez de los peruanos.

celebra 20 años de fundación de esta plataforma regional que reúne a 28 movimientos.

¡Sean bienvenidos todos!

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ACTUALIDAD

DOCENTES COLOMBIANAS HACEN PASANTÍA EN PERÚ

C

on mucho entusiasmo y cariño recibió YMCA Perú desde el 14 al 22 de octubre a Cristina Sabogal y Yamilé Martínez, orientadora y docente, respectivamente, del Colegio George Williams en YMCA Bogotá, a fin de retomar el fructífero camino del intercambio de saberes, prácticas, experiencias y propuestas en el ramo de la enseñanza-aprendizaje que fortalezcan la labor de las YMCA en la región.

Ambas profesionales fueron diligentemente atendidas por el personal de YMCA Colegios. Por supuesto, no solo fueron compartidas las bondades de nuestro sistema educativo, sino también espacios y experiencias formativas valiosas que YMCA Perú sostiene con esfuerzo y decisión.

Octubre 2022

Como se trata de un intercambio, fue magnífico escuchar detalles de la Metodología de Proyectos Georgista MPG, la cual contribuye a la formación integral de los estudiantes. Se trata de una estrategia didáctica que permite a los niños, niñas y jóvenes fortalecer la resolución de problemas a partir de los conocimientos relacionados a proyectos que se comparten en el aula. Los resultados son muy interesantes, tales como:

> Aumento del interés y dedicación al > > > > >

aprendizaje Incremento de conocimiento Presencia permanente de alegría Minimización de problemas de conducta Incremento de autoestima Desarrollo de habilidades de cooperación y liderazgo

En el colegio George Williams desarrollan cuatro proyectos al año, uno en cada periodo de estudio y cuenta con fases de investigación, práctica y socialización.

Estas pasantías fortalecen el trabajo de la Red Educativa que auspicia la Alianza Latinoamericana y del Caribe de ACJ, en la que los colegios de varios países de la región se esfuerzan por compartir experiencias que trasciendan fronteras a favor de la Misión YMCA.

Desde su llegada, Cristina y Yamilé manifestaron su alegría de conocer la propuesta educativa de YMCA Perú. Así, han sostenido mesas de trabajo con el equipo de directoras de los tres colegios: Aurelio Miro Quesada, Jesús de Nazareth y Abraham Valdelomar.

También, han apreciado experiencias relacionadas con las áreas de tutoría, proyectos como Optimist y el método Singapur, y las labores del área de inglés como entidad preparadora. > EQUIPO DOCENTE JUNTO A CRISTINA Y YAMILÉ

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ACTUALIDAD

Octubre 2022

ISO se vio profundamente afectado. La reducción de personal también ha sido un factor que ha

AUTORIDADES DE YMCA SE REÚNEN PARA LA PLANEACIÓN ESTRATÉGICA

A

impactado en la estructura programática. Los aforos permitidos pusieron en jaque el otorgamiento habitual de servicios estrella como la enseñanza de natación. A pesar de las dificultades, ha sido pertinente valorar cómo se halla YMCA y cómo los planes del relanzamiento institucional, promovidos por la dirección general nacional, configurarán una YMCA más potente.

Los participantes abordaron también elementos relacionados a la planeación estratégica que

iniciativa del Consejo Directivo Nacional,

permitirá edificar la ruta a seguir para los próximos

el sábado 15 de octubre se reunieron las

años, alineado a Visión 2030 (Alianza Mundial de

autoridades de YMCA Perú, sumándose

YMCA). De hecho, hay avances importantes tras los

la Junta Fiscalizadora y Patrimonial y

esfuerzos llevados adelante con la consultoría que

la Junta de Desarrollo y Formación de Asociados,

Real Time Management diligenció a mediados de

en forma híbrida. De por sí, reunirse en torno al

2022, como es el caso de la revisión de la propuesta

presente y futuro de YMCA es una bendición. En este

de valor de YMCA.

momento histórico, cobra mayor relevancia, dado que al levantarse las restricciones conocidas ante

Una comisión especial trabajará varias semanas, de

el COVID-19, YMCA queda habilitada para ofrecer

manera intensa, a fin de contar con orientaciones

programas, servicios y proyectos acordes al tiempo

precisas para los próximos años, que por supuesto

post-pandémico.

serán compartidos con la Asamblea General de Asociados.

Todos los miembros de YMCA han tenido que adaptarse ante las circunstancias. Es momento ahora de encaminar decisiones que configuren la mejor manera posible de respuesta a las necesidades de la comunidad, en estricta relación con los recursos que hoy dispone YMCA. La reunión permitió realizar un FODA sobre cómo se encuentra actualmente YMCA y además valorar el proceso de relanzamiento institucional. YMCA Perú ha sobrellevado momentos cruciales en los últimos años. De hecho, su camino de recertificación

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ACTUALIDAD

Octubre 2022

¡PLANEACIÓN 2023 EN PROCESO!

D

esde mediados de agosto pasado, se inició el proceso de relanzamiento institucional que augura no solo tener una propuesta de valor revisada, sino estructuras, sistemas, medidas y procedimientos que den mejor soporte al conjunto de programas, servicios y proyectos que YMCA ofrecerá a partir de enero de 2023.

El equipo profesional de YMCA ha vivido con suma paciencia este tiempo, dado que implica transiciones cruciales en métodos de trabajo y mindset cultural. Este proceso ha sido llevado con cuidado y buen juicio dado que los cambios requieren maduración. Desde que las ideas son concebidas hasta que toman la forma plausible para su implementación, se pasa por momentos de intensa discusión de alternativas.

Además, ha sido requerida la revisión de todos los perfiles de puesto, no solo porque una nueva estructura organizacional está en ciernes, sino también porque es firme la intención de disponer en los puestos cruciales a quienes mejor reúnen la combinación entre competencias y experiencia.

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Ha venido siendo un camino cargado de desafíos, pero siempre mirados con optimismo e ilusión, porque definitivamente, todos queremos que YMCA sirva mejor y cumpla su propósito como movimiento que facilita experiencias transformadoras.

Por supuesto, hay algunas decisiones que han facilitado este proceso. Por ejemplo, los resultados de la consultoría con Real Time Management, la aprobación de los sistemas de formación de voluntariado y de formación del profesional YMCA, así como la medición del clima laboral y el mapeo de procesos. Han sido insumos clave que han enriquecido el camino y han incrementado la confianza del equipo en torno al éxito.

Los equipos de trabajo del “core business” de YMCA se encuentran configurando sus estructuras desglosadas de trabajo y sus presupuestos, de la mano de los profesionales que conforman la Oficina nacional. Todos han unido la mejor disposición para la sustentación final debida en la semana del 14 de noviembre.

NUESTRA GENTE

Octubre 2022

¡BENDECIDO CUMPLEAÑOS! NOVIEMBRE 2022

CUMPLEAÑOS DE ASOCIADOS BÁSICOS FERNÁNDEZ VILCHEZ, ANGEL PAUL (martes 1)

DE CÁRDENAS PRETEL, VÍCTOR ANDRÉS (viernes 11)

MEJÍA RUIZ DE GAMARRA, MILAGROS MERCEDES

VILLACORTA TARDIO, OSCAR AUGUSTO MARTIN

(martes 1)

(lunes 14)

OCAMPO RODRÍGUEZ, MANUEL JUAN (domingo 6)

GALBANI, HIGINIO DIEGO (viernes 25)

CESPEDES BABILON, EDDA KAREN (lunes 7)

CUMPLEAÑOS DE TRABAJADORES BECERRA SHULLA, MARIA ELIZABETH ( jueves 3)

LOZANO FERNANDEZ, RAQUEL ELIZABETH (miércoles 16)

RENTERIA BARDALES, SANDRA ( jueves 3)

LUZQUIÑOS TAFUR, MILUSKA (miércoles 16)

LOMAS ARIAS, SAIRAH MARGOT (viernes 4)

VILLALOBOS OJEDA, LUZ MARIA (miércoles 16)

RODRIGUEZ DUEÑAS, CARLOS ENRIQUE (viernes 4)

ALVAREZ SANONI, HERMES MARTIN (viernes 18)

ZELADA ALVAREZ, CARLOS JOSEMANUEL (sábado 5)

DIAZ MARCOS, LITA MARLENE (viernes 18)

FLORES BECERRA, MORAYMA CONSUELO (domingo 6)

YACTAYO RAMIREZ, MARIA ISABEL (sábado 19)

GOMEZ VILLARREAL, LESLIE KATHERINE (lunes 7)

MORENO QUISPE, AARON ISRAEL (lunes 21)

PEÑA GUTIERREZ, LUIS JORDAN (lunes 7)

OLIVA ULFE, JULIO PEDRO (martes 22)

ARIAS CABALLERO, MARTINA FELICITA (martes 8)

SAAVEDRA CASTILLO, CINTHIA VANESSA (miércoles 23)

MANRIQUE GONZALES, DENISSE GABRIELA (miércoles 9)

TORRES SAAVEDRA, OMAR RAUL (sábado 26)

GOMEZ SAAVEDRA, RICHARD CARLOS ( jueves 10)

CASAHUAMAN MENDOZA, PEDRO (domingo 27)

FERNANDEZ LOPEZ, MARIA DEL ROSARIO (viernes 11)

HUAMBOS VILELA, MARIA RAQUEL (domingo 27)

CESPEDES FLORES, ROSA LUZ (domingo 13)

PERALES DELGADO, KARLA AIDA (domingo 27)

ZAPATA SAMANEZ, VILMA ANA (lunes 14)

ESPINOZA SABA, JHONN ALEXANDER (martes 29)

CHAVEZ ROJAS, NICOLE (miércoles 16)

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NUESTRA GENTE

Octubre 2022

TRABAJADORES APORTAN CREATIVAS IDEAS PARA MEJORAR CLIMA LABORAL

A

fines de octubre pasado, 26 trabajadores líderes de diversas áreas de YMCA fueron convocados a participar en el taller que 3C Consultores en Cultura Corporativa brindó a fin de aportar ideas en torno a cómo mejorar el clima laboral en YMCA.

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organigramas, reglamento interno de trabajo, código de conducta y Estatuto.

Con esta actividad se cerró la consultoría que Iris Reyna y Luis Reyes condujeron durante seis semanas, la cual permitió conocer los resultados de la medición de clima laboral 2022, en la que se utilizó metodologías cualitativas y cuantitativas.

Este proceso llevó a que se organizara:

En el taller de ocho horas de duración, los participantes siguieron un itinerario en cuatro grupos de trabajo que permitió, con franqueza y apertura, poner sobre la mesa fortalezas y debilidades relacionadas al clima laboral en YMCA. El proceso recogió múltiples desafíos que luego fueron ordenados en torno a ideas centrales. Una vez “reorganizados”, los grupos repartieron los hallazgos a fin de analizar las causas y consecuentemente armar un plan de acción.

> Una encuesta de clima laboral en la que participaron 243 trabajadores, quienes respondieron a 60 ítems cerrados con opciones tipo Likert y 1 ítem abierto. > Cinco grupos focales que invitaron a personas que representaban diversos segmentos poblacionales de YMCA Perú. > Diez entrevistas a profundidad a personal clave en puestos directivos de la institución. > La revisión documentaria de la página web,

El espacio fue matizado con técnicas grupales que facilitaron la participación y la mejor disposición a la construcción conjunta. Compartir la jornada para conversar ampliamente sobre temas que importan a todos en YMCA, ha sido de gran riqueza. El proceso de ideación no solo se revistió de agudeza en el análisis sino también de creatividad para pensar, dentro y fuera de la caja, en alternativas viables para fortalecer la cultura de tipo afiliativa de YMCA.

Octubre 2022

NUESTRA GENTE

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AIRE LIBRE

Octubre 2022

esperaban con ansias los siguientes episodios. De la mano de Tito, Teo y otros amigos como Estrella

TITO Y TEO, DOS AVENTUREROS CAUTIVAN A DECENAS DE NIÑOS

la botella, aprendieron a lavarse las manos correctamente, comprendieron el funcionamiento de la ecobase habilitada por el proyecto Sumaq Muru en la escuela, internalizaron la importancia de reciclar puesto que rápidamente se entregaron a elaborar ecoladrillos y finalmente hicieron suyos los lemas vitales de la ciudadanía ambiental como el acceso a agua potable, el contar con servicios higiénicos dignos y el deber de cuidar nuestro

E

medio ambiente.

n el marco del proyecto Sumaq Muru,

Fue mágico hacer partícipes a niños y niñas en

niñas y niños de la institución educativa

esta aventura. Cuando llegó la última cápsula,

Horacio Zeballos Gamez N°40680 fueron

donde Tito y Teo muestran su Instagram con

concientizados y sensibilizados acerca

fotos de los pequeños, la emoción fue inmensa,

de la economía circular para la mejora de su

aplaudían todos muy emocionados y abrazaban a

calidad de vida y el cuidado del medio ambiente.

los compañeros que aparecían en el video. Es de imaginar el recibimiento que le dieron a Tito el día

¿Cómo fue logrado el objetivo? Se grabó cápsulas

de la clausura, el júbilo y la algarabía inundaron

animadas con dos personajes como protagonistas,

la escuela.

Tito y Teo, dos gotitas de agua alrededor de las cuales se teje un sinfín de aventuras. De

Las aventuras de Tito y Teo han marcado a cada

una manera divertida, práctica y didáctica, las

niño y niña que ha participado de esta segunda

cápsulas permitieron abordar cuatro módulos

etapa del proyecto Sumaq Muru. Su participación

de capacitación: agua, saneamiento, residuos y

ha hecho la diferencia para el logro de los objetivos

ciudadanía ambiental. Gracias a los personajes

del proyecto.

creados, los niños comprendieron fácilmente los contenidos, los cuales fueron acompañados de experiencias prácticas conducidas por la especialista Fiorella Oviedo López.

La historia en cuatro capítulos, diseñada por Ideas sin Fronteras, cautivó a casi 300 niños y niñas que después de vivir la primera aventura,

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Octubre 2022

EN ACCIÓN

MOVE UP: UNA PROPUESTA PARA JÓVENES EMPRENDEDORES SOCIALES

M

ove up es un proyecto con sello “Youth Led Solutions”, promovido por la Alianza Mundial de YMCA, que durante los últimos seis meses ha acompañado a jóvenes emprendedores de Lima, Arequipa y Trujillo a fin de ofrecerles un servicio de formación que tome en cuenta las brechas y vulnerabilidades que afrontan.

Cerca de 20 jóvenes entre los 17 y 30 años han compartido aprendizajes y experiencias a través de las sesiones de capacitación virtuales y las asesorías personalizadas. El proyecto ha puesto especial foco en desarrollar habilidades de gestión para emprender, así como potenciar las habilidades socio emocionales. Así, se ha desarrollado nueve talleres formativos con expertos en cada uno de los temas relacionados a la gestión del emprendimiento social y habilidades socioemocionales. Asimismo, más de 20 horas de asesoría fueron brindadas.

Los participantes de Move up estuvieron sumamente ocupados en octubre, dado que participaron de un concurso para movilizar

sus emprendimientos. Este concurso requirió presentar su modelo canvas y un pitch frente a un jurado. Para las participantes fue una experiencia valiosa transmitir sus ideas de emprendimiento delante de gente experimentada. De hecho, ser cuestionados y recibir aportes fue lo que más les hizo crecer. Por otro lado, también valoraron el proceso previo en el que recibieron asesoría personalizada e hicieron ajustes a favor de sus emprendimientos.

El concurso premió a cinco jóvenes emprendedoras, quienes tienen procesos previos de desarrollo de capacidades en YMCA y que, aunque el proyecto haya concluido su puesta, seguirán siendo acompañadas a través de la línea de emprendimiento que desde YMCA se despliega.

La entrega de premios se realizó en octubre pasado en Lima, Arequipa y Trujillo, siendo también la oportunidad para la suscripción del documento que establece la Red de Emprendedores Jóvenes, lo cual ha contado con la participación de emprendedores de las tres ciudades. Se espera

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EN ACCIÓN

Octubre 2022

que la red sirva para la promoción, contacto y crecimiento de todos quienes participan de ella.

En palabras de algunas protagonistas:

SHAKIRA SOPLAPUCO TAPIA – LIMA

“Ganar ha sido muy emocionante porque es una manera de decirme a mí misma que sí puedo, que soy capaz. Este año he tenido momentos muy difíciles y muchas veces sentí que no podía más, pero siempre he querido salir adelante. Por mi hijito nunca me he rendido. Ser parte de Move up me ha ayudado mucho a entender cómo mi negocio puede ser más atractivo. Crecer y ganar me ha motivado a seguir adelante.”

JOSLEYNE BAILÓN RODRÍGUEZ - TRUJILLO “Tener mi emprendimiento ha sido una manera de ayudarme económicamente, pero lo que antes solo era reciclaje, ahora se convierte en un negocio que me gusta mucho y en el que soy buena. Hacer maquetas con reciclaje es algo que además ayuda con el medio ambiente, es una manera de enseñar que se puede dar otro uso a la basura. Ganar este premio es una manera de reconocer que voy por buen camino.”

DIANA LÓPEZ GALLEGOS - AREQUIPA “Materializar mi emprendimiento ha sido una gran oportunidad. Tengo muchas ganas de empezar porque creo que mi emprendimiento implica una nueva manera de pensar en la moda, de hecho, más sostenible. Ganar este premio ha sido una alegría para mí, me esforcé mucho. A pesar de que he tenido horarios difíciles con el trabajo y estudio, no me he rendido.”

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> ESTELI RUIZ, LÍDER DEL PROYECTO, ENTREGA PREMIO A SHAKIRA SOPLAPUCO

Move Up está conformado por jóvenes que no se detienen, a quienes ser mejores los impulsa a seguir adelante y a superar los desafíos que se les presentan.

YMCA Perú felicita el esfuerzo desplegado por todos los miembros y aliados de Move up, especialmente los emprendedores protagonistas.

Cálido agradecimiento para la Alianza Mundial de YMCA por aquilatar los sueños de las juventudes en circunstancias tan complejas y difíciles como las que hoy vivimos.

EN ACCIÓN

Octubre 2022

para el despegue de las iniciativas económicas.

Para llegar a los jóvenes se decidió hacer un

EMPRENDE CHIMBOTE ENTREGA MONTOS SOLIDARIOS

concurso de emprendimiento interno, dirigido a los estudiantes de la Universidad Católica Los Ángeles de Chimbote, para lo cual se hizo todas las coordinaciones con el Rector y la Dirección de Responsabilidad Social de la Universidad, quienes nos apoyaron a lo largo del camino, no sin antes nutrirse de la experiencia en la línea de emprendimiento de YMCA.

E

Al concurso se inscribieron inicialmente 14

l proyecto de cocreación Emprende

participantes. Se evaluó a cada uno de ellos a

Chimbote

Juvenil

través de documentación vasta: “ficha de pre-

(ECEJ) edificado por voluntarios en la

inscripción” para conocer los datos personales, de

ciudad de Chimbote, fue una propuesta

su negocio y sus intereses; “ficha de criterios de

Empoderamiento

haber

elegibilidad” para saber si el estudiante cumple

participado en la cumbre Youth-Led Solutions

con requisitos para ser seleccionado; “modelo de

Initiative “Future of Work” en junio de 2021, a

negocio Canvas” para conocer los aspectos más

fin de ayudar a los jóvenes que perdieron empleo

relevantes del modelo de negocio. Para el llenado

durante la pandemia del Covid-19 en nuestra

correcto de todos los documentos fue valioso

ciudad.

el apoyo preciso de Juan Luis Quiñonez López,

de

solución

surgida

al

término

de

profesional que acompañó con sumo cuidado Gracias

al

planteamiento

del

proyecto,

el

cada paso.

equipo de voluntarios obtuvo un fondo semilla facilitado por la Alianza Mundial de YMCA

En paralelo se realizó visitas a cada participante

e inició su implementación en coordinación

para recopilar información y profundizar en el

con la Universidad Católica Los Ángeles de

conocimiento sobre sus iniciativas. Posterior

Chimbote – ULADECH Católica y con YMCA Perú,

a ello, luego de filtrar a los participantes que

quienes sostienen un acuerdo de cooperación

cumplían con lo requerido, se coordinó con un

interinstitucional.

asesor experto para que evalúe cada uno de los negocios, y así, según su mirada profesional se

El proyecto ECEJ busca ayudar a jóvenes que

determine la viabilidad de crecimiento de cada

cuenten con algún negocio o emprendimiento,

emprendimiento.

de modo que mejoren su productividad. El medio previsto fue la facilitación de montos solidarios

Con tanta información valiosa reunida, se procedió

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EN ACCIÓN

Octubre 2022

RECTOR DE ULADECH, JUAN RODRÍGUEZ RUIZ POSA JUNTO A MIRIAM, ISAÍAS Y ERICK, FLAMANTES GANADORES.

a determinar a los ganadores. Tres cumplían con

Nacional de YMCA Perú. El Rector de la

lo requerido en las bases del concurso y tenían

Universidad Católica Los Ángeles de Chimbote,

mucha proyección de crecimiento:

Juan Roger Rodríguez Ruiz, recibió en su sala

> Miriam Morillo con su negocio “Miriam” (Librería, Piñatería, Juguetes, Multiagente) > Isaías Vasquez con su negocio “Venta de productos naturales – Suplementos Alimenticios” > Erick Silva con su negocio “Bazar y Novedades Jean y Yanit” Esta decisión quedó sellada en un acta que dio lugar al camino administrativo del desembolso, lo cual estuvo a cargo de la Dirección General

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de reuniones a los ganadores y al equipo artífice del proyecto. Expresó no solo su agradecimiento sino hizo entrega de polos con los logos de la Universidad, YMCA Perú y ECEJ. Hechos los desembolsos, se espera hacer el respectivo seguimiento a los ganadores, puesto que es menester hacer un camino virtuoso de entrenamiento para favorecer el mejor manejo posible de las iniciativas de negocio, así como temas de publicidad, marketing, entre otros.

EL FOCO

Octubre 2022

Hoy en día, es claro para YMCA que a sus múltiples grupos de interés les cuesta manifestar qué és y qué persigue YMCA. Ha sido entonces una buena oportunidad la decisión de haber

EL RELANZAMIENTO INSTITUCIONAL DE YMCA

dado lugar a la revisión de la propuesta de valor, así como concluir que es necesario elaborar una estrategia comunicacional acorde y consecuente, enmarcada en la agenda 2030.

El proceso reflexivo y de diseño se ha nutrido con el exhaustivo material alcanzado tras el proceso

L

de consultoría llevado adelante entre junio y agosto de 2022 con Real Time Management, ha

a quien se encargó el proceso de revisión de

decantado en múltiples efectos negativos

la propuesta de valor de YMCA, con una serie

de alcance planetario, pero también

de entregables. Asimismo, se ha alimentado

oportunidades para renacer. Que YMCA

con innumerables conversaciones sostenidas

haya logrado pasar el umbral de los primeros

con nacionales y extranjeros, miembros de la

cien años de servicio ininterrumpido tendría que

familia YMCA, expertos en materias específicas

haber sido motivo suficiente para impulsar la

y sobre todo quienes llevan tatuada la camiseta

reinvención.

institucional.

A la luz del análisis de la realidad social, el

Los cambios, por supuesto, no ocurren en un

movimiento de los mercados, las agendas verdes y

santiamén, sobre todo cuando implican aspectos

sostenibles y el llamado a seguir siendo relevantes

profundos relacionados a la cultura organizacional.

en el país, es necesario promover el relanzamiento

Sin embargo, es esperanza del equipo que ha

de YMCA Perú. La evolución respecto de cómo

trabajado el relanzamiento, que con fortaleza y

se cumple la Misión siendo una organización sin

coraje se tome las decisiones que YMCA requiere

fines de lucro, ha sido producto de la conjunción

en este momento de su historia, siendo insumo

de múltiples elementos, como la identidad

clave para la planeación estratégica.

a

pandemia

del

SARS-CoV-2

corporativa, el crecimiento del patrimonio, los de

El relanzamiento ofrecido a partir del año 2023

cooperación internacional y la rentabilidad. Como

tiene ancla en Visión 2030, resolución adoptada

resultado, los planes estratégicos, sobre todo

recientemente en Aarhus que declara los desafíos

en lo que va del presente siglo, han marcado la

contemporáneos que YMCA está llamada a

misión, visión y los valores de YMCA en Perú.

atender, los cuales dialogan con los Objetivos de

recursos

disponibles,

las

oportunidades

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EL FOCO

Octubre 2022

Desarrollo Sostenible promovidos por Naciones

Reforma de la membresía

Unidas. Visión 2030 es resultado de una consulta

Los suscriptores merecen una nueva paleta

amplia y profunda, en la que YMCA Perú ha

de servicios que contribuya con su bienestar y

participado con denuedo, de manera que hacerlo

crecimiento integral. El deporte, el arte, la cultura,

propio e implementarlo resulta un imperativo.

la espiritualidad, los servicios campamentales y las oportunidades de servicio voluntario serán

El relanzamiento se sostiene en cinco pilares,

las anclas de una nueva oferta de programas y

con alcance a seis ciudades del país y múltiples

servicios.

grupos de interés.

Centros de bienestar, educativos y de desarrollo Propuesta de valor

La infraestructura de YMCA a nivel nacional se

YMCA debe renovar su propuesta de valor, de cara

reorganiza

a las necesidades de las comunidades atendidas y

a

buscando seguir siendo relevante en el Perú.

relanzamiento: Educación y cultura, Bienestar

los

para

ejes

de

servir trabajo

mejor, que

en

torno

nutren

el

integral, Inclusión y Participación.

Organización, estructura y factor humano El personal es clave en YMCA, el fortalecimiento

Renovación de la infraestructura

de sus capacidades es fundamental. El sistema

El patrimonio de YMCA merece pasar por

de formación del Profesional YMCA marcará un

procesos de mantenimiento mayor y de mejora

nuevo camino, así como la renovada estructura

sustantiva para dar servicios en condiciones

contribuirá a un funcionamiento eficaz, eficiente

adecuadas y seguras. Un sinnúmero de proyectos

y productivo.

serán implementados con ese propósito.

BASES DEL RELANZAMIENTO INSTITUCIONAL

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ZONA JOVEN

Octubre 2022

YGOR: UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER Y APRENDER

J

óvenes en Roles de Gobernanza (YGOR

Además, en la parte práctica efectuamos una

por sus siglas en inglés) es un programa

simulación de un Comité Ejecutivo Regional

desarrollado

la

que nos facilitó poner en práctica lo aprendido

e

implementado

por

Alianza Latinoamericana y del Caribe de

y tener un acercamiento con la gestión de dicho

YMCA (ALCACJ), cuyo objetivo es la formación,

comité. Por último, evaluamos los estándares

capacitación y desarrollo de las juventudes. En

de gobernanza de distintas YMCA, lo cual

el programa se brinda herramientas teóricas

permitió conocer su situación actual, sumado

y

líderes

a la identificación de experiencias exitosas de

transformadores con una visión global y con la

prácticas

que

permiten

formar

inspiración, fortalezas y oportunidades de mejora

capacidad de participar en la toma de decisiones

vinculadas a la gobernanza.

de su YMCA y comunidad. Asimismo, el programa fortalece la democracia participativa, genera

Este tipo de programas contribuyen a nuestra

compromiso global y empoderamiento de los

formación como líderes transformadores y nos da

jóvenes.

una visión y compromiso globales. Nos empodera en la toma de decisiones dentro de nuestra YMCA

Definitivamente, la experiencia ha sido muy

y la comunidad. Es de la mayor importancia que

importante

y

más jóvenes tengan la oportunidad de participar

profesional. Crecí y aprendí muchísimo. Los

de este espacio. Animo a más jóvenes a tomar

cursos han permitido que como jóvenes tengamos

contacto con sus YMCA y comprometerse a

una formación integral, abordando temas como:

hacerlo de forma idónea. No dudo que luego

realidades y contexto social, agenda 2030,

podrán aplicar lo aprendido en sus YMCA, para

gestión de proyectos, inclusión y compromiso

fortalecerlas en su recorrido de cumplimiento con

social, gobernanza, comunicaciones, liderazgo,

Visión 2030.

en

mi

trayectoria

personal

finanzas y planeación estratégica.

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ZONA JOVEN

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YMCA Perú felicita a Berenice Fuster Rojas, Karla Asencios Mora y Jelessy Nores Rimachi por su destacada participación en el IV Torneo Internacional de Debate Escolar, debidamente acompañadas y promovidas por el profesor Giancarlo Sevillano Mendoza. Que este triunfo alimente un camino de más oportunidades para brillar y mostrar sus talentos, así como de abrir ocasiones en el futuro para más jóvenes estudiantes de YMCA Colegios. ¡Felicidades!

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ZONA JOVEN

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FORMACIÓN DE VOLUNTARIOS EN CHIMBOTE

aprender y entender lo que es ser voluntario en

Escribe: Juan Luis Quiñonez López

E

YMCA: “persona que dedica tiempo, talento y

l pasado 6 y 7 de octubre se realizó en

recursos a la acción solidaria y altruista, fiel a los

Chimbote el IV Encuentro de Voluntariado

principios, valores y objetivos de la misión”, según

y

se lee en el Sistema de Formación de Voluntariado

Liderazgo,

como

parte

de

las

actividades del “Acuerdo de Cooperación

de YMCA Perú.

Interinstitucional entre la Universidad Católica Los Ángeles Chimbote ULADECH Católica e

La formación de voluntarios es uno de los pilares

YMCA Perú”. Fue una capacitación específica

del convenio entre ULADECH Católica e YMCA

del nivel 1 del sistema de voluntariado YMCA, la

Perú, ya que facilita tener miembros activos

cual salió adelante gracias a las sólidas relaciones

y con certificación de la Asociación, quienes

que ambas organizaciones sostienen, donde

siguen el llamado del servicio solidario y altruista.

la Dirección de Responsabilidad Social de la

Esto permite que ambas entidades cumplan su

Universidad facilitó todos los aspectos logísticos

cometido de formación de las personas jóvenes,

mientras YMCA proporcionó los contenidos y los

impactando positivamente en comunidades y

facilitadores.

grupos vulnerables de nuestro territorio a través de actividades de responsabilidad social que los

Se vivió una gran experiencia con los participantes

mismos voluntarios desarrollan en la Universidad.

ya que desde hacía dos años no se realizaba el evento en formato presencial. Participaron

ULADECH

Católica

agradece

a

los

cinco

estudiantes de sede central y filiales, docentes y

facilitadores, procedentes de las sedes de YMCA

personal administrativo de ULADECH Católica,

en Lima y Trujillo quienes se hicieron cargo de los

con mucha actitud y proactividad durante la

temas y dinámicas: Aldo Cueva, Luis Fuster, María

capacitación y en la ejecución dinámicas y

del Pilar Miranda, Cinthia Saavedra y Rocío Solís.

técnicas grupales. Evidenciaron sus ganas de

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ZONA JOVEN

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PAZ Y DIVERSIDAD: UNA PROMESA PARA LAS JUVENTUDES

Escribe: Cinthia Saavedra Castillo

D

el 29 de octubre al 01 de noviembre pasado, YMCA Perú participó del Encuentro Interamericano de Juventudes – Macchu Picchu 2022 en el formato de campamento, el cual reunió a alrededor de 260 jóvenes lideres de distintas organizaciones juveniles a nivel latinoamericano que tenían mucho por decir en torno a temas cruciales como paz, diversidad y medio ambiente.

En ese marco, YMCA Perú accedió gustosa a facilitar un taller sobre Paz y Diversidad, en el cual se presentó la exitosa experiencia del proyecto Entrelazando Caminos, el cual YMCA lleva adelante en Lima Cercado con mujeres trans desde el año 2018. La oportunidad fue especialmente valiosa porque en esta ocasión acudió a la cita Vanessa Ochavano, participante del proyecto. Ello permitió que los participantes jóvenes escucharan de primera mano el magnífico recorrido vivido a partir de un proyecto que atesora una mirada de diversidad, inclusión y respeto; que implicó lecciones y aprendizajes sobre construcción de paz.

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Dejemos hablar ahora a la protagonista. En palabras de Vanessa Ochavano: Esta experiencia fue muy valiosa para mí, es la primera vez que puedo contarle a otros lo que hemos hecho desde el proyecto, lo que hemos aprendido y lo que hasta ahora sigue haciendo YMCA en Lima Cercado. Narrar a los jóvenes cómo hemos logrado convivir con otras personas que son muy diferentes a nosotras, las personas trans; y cómo hemos impulsado que se nos mire con respeto. Por supuesto, nosotras también hemos aprendido a convivir con personas distintas.

Lo que más me ha gustado es que los jóvenes estaban muy interesados en hacer el mismo trabajo en otros lugares, ciudades y países donde hay incluso más prejuicios y donde vivir podría ser desafiante para la gente joven diversa. También me gustó que los jóvenes me trataron con amabilidad y respeto y se alcanzó a sostener una buena conversación con todos ellos. Me encanta saber que quieren hacer buenas cosas en sus ciudades para lograr convivir en paz y diversidad.

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INTERCAMBIO PROFESIONAL EN BOGOTÁ: UNA EXPERIENCIA SIN IGUAL Escribe: Giancarlo Sevillano Mendoza

¿Qué importancia tiene el intercambio cultural? ¿De qué manera contribuye a la formación personal?

Una experiencia de intercambio permite abrir la perspectiva y conocer nuevas formas de conocimiento, de abordaje y de pensamiento.

Precisamente, YMCA Perú facilita estas experiencias con la finalidad de enriquecer la formación de sus docentes. En ese sentido, me siento honrado de haber sido seleccionado para una oportunidad de intercambio, en la que con entusiasmo y decisión he participado los primeros días de octubre pasado.

En el colegio George Williams de ACJ-YMCA Bogotá, se trabaja de manera permanente la investigación. De esta forma, se empodera al estudiante quien desarrolla no solamente su capacidad de selección, análisis y síntesis, sino también la competencia creativa, puesto que se encargan de canalizar sus ideas con la temática planteada en su Metodología de Proyecto Georgista. Esta fascinante sistematización de información e ideas ofrece la oportunidad de

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que los estudiantes se apropien de la temática y desplieguen toda su creatividad para llevar a cabo su proyecto.

Por otro lado, el colegio George Williams desarrolla en su malla curricular la investigación focalizada y formal a través de la preparación y sustentación en los grados superiores de educación secundaria. Los adolescentes presentan trabajos con temáticas variadas que tienen como objetivo construir una cultura de investigación, lo cual abona al uso de herramientas metodológicas que serán muy útiles a los jóvenes en su etapa universitaria.

En ese sentido, la institución educativa George Williams ofrece herramientas a los estudiantes para desarrollar capacidades y competencias útiles para la formación académica continua de los estudiantes. Asimismo, les otorga metodologías pertinentes para su formación en la investigación académica.

Esta ocasión ha sido notablemente valiosa, ya que he aprendido nuevas perspectivas que enriquecen mi perfil académico. Auguro lo mejor para ACJ-YMCA Bogotá y expreso mi profundo agradecimiento a sus autoridades por la calidez con la que fui acogido.

> COLEGIO GEORGE WILLIAMS DE ACJ-YMCA BOGOTÁ

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PUESTA EN ESCENA

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AZPITIA: ACCESO A LA SALUD GRACIAS AL INSTITUTO CARRIÓN

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n nuestra sede de Azpitia en septiembre pasado se llevó adelante una campaña de salud gratuita a favor de los pobladores de Azpitia y Santa Cruz de Flores, gracias a la impecable gestión y ejecución a cargo del Instituto Daniel Alcides Carrión. Noventa estudiantes de las carreras de salud del Instituto y seis estudiantes de Derecho de la Universidad Wiener, quienes dieron asesoría jurídica, se encargaron de facilitar servicios a la población de las comunidades que se hallan en el alcance de YMCA. La logística comprendió la habilitación de módulos y toldos para brindar los siguientes servicios: Enfermería técnica, Laboratorio Clínico, Terapia Física, Nutrición, Farmacia y Médicos en las especialidades de Medicina General, Pediatría y Ginecología, además de charlas sobre alimentos saludables, enfermedades prevenibles y el uso de plantas naturales de la zona.

Se atendió a 120 pobladores, aquejados de hipertensión, anemia y gastritis. En infantes se halló casos de rinofaringitis. Fue propicia la

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ocasión para instruir sobre temas relevantes de salud pública. A las charlas de diabetes, viruela del mono e hipertensión asistieron 95 pobladores.

YMCA tuvo además la oportunidad de realizar actividades de integración que congregaron a los estudiantes, sellando la jornada intensa de trabajo.

YMCA agradece a Ana Elisa Tatiana Tuesta Gutiérrez, directora general del Instituto Daniel Alcides Carrión y a Jorge Samamé Márquez, asociado básico de YMCA quien por su intermedio, este servicio logró ser realizado en beneficio de la comunidad de Azpitia.

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EL DERECHO A LA IDENTIDAD DE GÉNERO

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alentendida y vapuleada, pero al fin, no es posible esquivarla. El derecho a la identidad es un derecho reconocido por la Constitución peruana. Dos vertientes son reconocidas: la identidad estática, que nos permite contar con un nombre, fecha de nacimiento, nacionalidad, etc.; y la identidad dinámica como la cultura, la religión, sexualidad, entre otros, que cada uno construye y nos identifica como “uno mismo” y “no Otro”.

Cuando hablamos de identidad de género, establecemos la identidad que autopercibimos y manifestamos de manera personal y que puede o no coincidir con el género asignado al nacer.

Nuestro DNI no siempre nos representa a quienes conformamos la diversidad sexual del Perú.

En el Perú obtener un documento de identidad con el nombre y/o sexo que se identifica una persona trans resulta un lujo que muy pocas pueden acceder, dado que solo se alcanza mediante un proceso judicial, que resulta costoso, engorroso y largo. Si bien es cierto, algunas personas han realizado el trámite, han tenido que gastar más 4

mil Soles y se han revestido de paciencia. Por si fuera poco, toca adjuntar documentación muchas veces patologizante respecto de la identidad, sin dejar de lado el desgaste psicológico y emocional al acudir a los juzgados, sobre todo sabiendo que RENIEC suele apelar las sentencias, convirtiendo aún mas dura la lucha por el reconocimiento de su identidad autopercibida.

Un DNI que reconozca la identidad de género de las personas trans se ha convertido en una necesidad vital, ya que el actual documento hace que se enfrenten en su vida cotidiana a situaciones como el estigma, la discriminación y la transfobia. De hecho, mostrar un documento con el nombre masculino resulta un acto que nos afecta violentamente, nos convierte en el centro de miradas, en el cuestionamiento sobre la veracidad de éste o muchas veces en el asombro y risa seguida de una disculpa, en el mejor de los casos.

Otra es la situación cuando te encuentras frente a una entidad bancaria o centros de pagos donde entregas tu documento y esperas que te llamen,

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sientes un frio en el cuerpo y solo esperas que la gente “no se burle mucho”. Es por ello que, la mayoría de las mujeres trans no usan el DNI, pues sienten que no es un documento que las identifique. Resulta lógico negarse a usar algo que te expone a situaciones de rechazo, burla y discriminación. Incluso RENIEC las ha considerado en su plan de indocumentación 2022- 2024, por el alto índice que representan.

Enfrentarse a situaciones difíciles por el no reconocimiento a la identidad de género, es una de las cosas a las que estamos acostumbradas, lo que no debe seguir pasando es que, debido a ello las personas trans dejemos de estudiar por el bullying, reduciendo así las oportunidades laborales, sumadas al estigma que se ha creado sobre nosotras.

Necesitamos acceder a la salud, una integral, que no solo se base en VIH-SIDA, que es donde se ha capacitado al personal para atención a mujeres trans. Nosotras también nos enfermamos como cualquier persona y las instituciones públicas y privadas deben de ser espacios seguros y amigables para nosotras, porque es nuestro derecho. Es necesario la creación de políticas públicas y la aprobación de una Ley de identidad de género, que dé reconocimiento legal a las personas trans, que proteja, pero sobre todo que nos brinde ciudadanía plena.

Existen diferentes informes, normas y jurisprudencia nacional e internacional que reconoce y recomienda al Estado peruano tomar medidas para el reconocimiento de la identidad de género de las personas trans. Sin embargo, éste sigue aplazando derechos de una comunidad históricamente golpeada por la discriminación,

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violando además el derecho a la dignidad humana pues queremos vivir, pero vivir bien y sin humillaciones.

Las mujeres trans del Perú mueren sin haber conocido la igualdad, sin alcanzar justicia por nuestras muertas y sin la oportunidad de llegar a una vejez digna. Por ello, todos los esfuerzos deben conjugarse, como es el caso de Oportunidades TRANScendentes, un proyecto co-dirigido en alianza entre Trans Organización Feminista por los derechos de las personas trans, YMCA Perú, YMCA of Greater Toronto y EquitasCanadá, que fortalece el empoderamiento así como el camino que lleve a exigir y materializar derechos en las comunidades LGBTI+.

SALUD Y DEPORTE

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CAMINAR, TROTAR Y CORRER PARA AYUDAR AL QUE MÁS LO NECESITA

3.

4.

N

o hay excusas. A paso apretado, trotando y corriendo se puede no solo disfrutar de un espacio de salud sino también ayudar a quienes más lo necesitan. YMCA nuevamente retoma la organización de sus carreras 5K que reúnen a la familia institucional y a todo aquel que quiera servir de una manera original. Sí, porque unirse a causas notables, es cool.

Todas las personas de cualquier edad pueden sumarse. Incluso quienes hayan dado a luz recientemente, porque pueden ir con el bebé en el coche. Familias enteras, parejas, aventureros y deportistas calificados, nadie se puede perder esta fiesta deportiva, que busca recaudar fondos para los distintos proyectos sociales que YMCA despliega en seis ciudades del Perú a favor de 4 mil personas en situación de vulnerabilidad.

5.

6.

7.

hay que prepararse debidamente.

No por mucho madrugar, se amanece más temprano. La prisa no es buena consejera, así que mejor es tomarlo con calma debida.

De por sí, todos son ganadores por llegar a la meta.

Ligeros en la panza. Una 5K con el estómago lleno no ayuda en absoluto. El líquido es elemental, especialmente si es rehidratante, en forma previa al evento.

Escoja bien la indumentaria, fijándose en el clima y seleccionando un buen par de zapatillas para la ocasión.

Familiarícese con la ruta para evitar sorpresas.

Si ya es un corredor experimentado, entonces conoce cómo cuidar de su alimentación y de su entrenamiento previo, así que solo resta disfrutar. ¡Esté atento al contexto! Es muy importante que esté enfocado, pero no desconectado de la ruta y de la gente que corre con Usted.

Inscríbase en cualquiera de las sedes de YMCA con tan solo S/ 70 Soles. Le darán con su inscripción artículos que le ayudarán a pasarlo de lo más chévere en la 5K.

Responsablemente, brindamos algunos consejos útiles para gozar de este espacio: 1. ¡Haga calentamiento! Una buena rutina debe preparar la actitud y el cuerpo para rendir adecuadamente. Lastimarse no es la idea, de modo que sea que se camine, se trote o corra,

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