GrootSneek 3 - 2019 Lifestyle bijlage

SPECIALE BIJLAGE VAN

sneek

LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2019

FASHION, BODY WONEN & HUIS GrootSneek is op zoek ds n e tr e w u ie n e d r a a n gegaan t, ie n e g n e k ij K r. a a rj o voor het vo . … n re e ir p s in l ra o o v je maar laat

Be One Sandwich Sneek De Duif Mode Sneek Boddeüs Sneek Perron 28 Royaal Belegd Liana kleur & stijl Boekhandel Van der Velde Evelyne Ontwerp Body & Mind Fitness Challenge

Bedderie de Boer Beauty Centre Hair Affair Nio & Elva Bergstra Wonen & zonwering Sytsma Antiek & accessoires De Boer Licht Karwei Sneek Lewinski Van der Meer Caravans

Shop the look @Sneek

WORD GEÏNSPIREERD DOOR DE SHOP THE LOOKS VAN DEZE SNEKER WINKELIERS. CREËER EEN HEADTURNING STIJL! VIND DÉ PERFECTE COMBINATIES, BEKIJK HOE JE JOUW FAVORIETE ITEMS MOET STYLEN OF WORD GEÏNSPIREERD VOOR HET NIEUWE SEIZOEN. WIJ BRENGEN DÉ LOOKS OM JOUW GARDEROBE EEN BOOST TE GEVEN!

BACK SHOPPER ELEPHANT GREY € 139.95

BACK SHOPPER ELEPHANT GREY € 139.95

BACK SHOPPER ELEPHANT GREY € 139.95 FRANJES COGNAC € 39.99

Chalrose Handbags & Accents T. 0515 852 448 - www.chalrose.com

Chalrose Handbags & Accents T. 0515 852 448 - www.chalrose.com

Chalrose Handbags & Accents T. 0515 852 448 - www.chalrose.com

O’ÇHILL BLAUWE MEISJESJURK BEWERKT MET GLITTERDRAAD.92-152 € 34,95

BACK SHOPPER BLACK € 139,95 ENVELOPE CLICK CLUTCH BLACK € 69,95

COASTLINE BY BRANDTEX: COAT SOFTSHELL NU € 99,BLOUSE € 59,95 TRUI € 59,95 BROEK TRAVEL € 49,95

Medaillon Bijous Galigastraat 9 - Sneek - T. 0515 424 441

Chalrose Handbags & Accents T. 0515 852 448 - www.chalrose.com

Modehuis Jari Damesmode Oosterdijk 74- Sneek - T 0515 421 630

DOPPIO BLACK MET GEBORDUURDE STRAP BLUE TONES € 219,90

DOPPIO BLACK MET GEBORDUURDE STRAP BLUE TONES € 219,90 5

DOPPIO BLACK MET GEBORDUURDE STRAP BLUE TONES € 219,90

Chalrose Handbags & Accents T. 0515 852 448 - www.chalrose.com

Chalrose Handbags & Accents T. 0515 852 448 - www.chalrose.com

Chalrose Handbags & Accents T. 0515 852 448 - www.chalrose.com

GROOTSNEEK.NL

3

SANDRA VAN NETTEN VAN BE ONE

Sneek heeft alles op modegebied Sandra van Netten is filiaalmanager van modewinkel Be One aan de Kruizebroederstraat in Sneek. Waar komt haar passie voor ‘fashion’ vandaan? Wat worden de modetrends dit jaar? Is Sneek een modebewuste stad?

Sandra beantwoordt de vragen met veel plezier! ik zeker weet dat niet meer in is, dat zijn de witte leggings met een spijkerrokje. Verschrikkelijk”, zegt Sandra om na de laatste uitspraak hardop te lachen.

“Van kinds af aan heb ik al belangstelling voor mode. Mijn moeder was thuisnaaister voor een kledingwinkel in Sneek. Mama zat altijd achter de naaimachine.

Als ze lapjes over had dan kreeg ik ook een mooi jurkje. Als ik dan naast haar zat, mocht ik mijn eigen poppenkleertjes maken.

Mode en kleding is mij met de paplepel in gegoten”, vertelt goedlachse Sandra onder het genot van ‘een bakje’ met lekkere ‘petit fourtjes’ in de modewinkel waar ze de hele week aanwezig is.

Vloggers & bloggers

“Weet je, ik vind het belangrijk dat mensen dragen wat ze zelf fijn vinden, maar wel met een aanpassing van ons. Printjes zijn al een hele tijd in, maar het blijft wel. Net zoals de streepjes, die zijn ook niet weg te denken. De print die ik nu zelf draag, maar ook de Bretonse streep blijft nog wel even”, is Sandra haar mening.

Na de lagere school in Hommerts, waar ze geboren is, gaat Sandra naar de Detailhandel Vakschool in Sneek. Na de Detailschool volgt Sandra een opleiding ‘Mode en kleding’ om daarna bij Eringa Damesmode aan de slag te gaan.

Vanuit Eringa komt ze terecht bij Claudia Sträter, een groot modeconcern in Utrecht. Daar werkt Sandra 15 jaar, waarbij ze ook echt carrière maakt van verkoopster tot leidinggevende. In 2005 komt Sandra met haar twee kinderen Lisa en Daan terug in Friesland. Vrij snel daarna gaat de blonde Friezin aan de slag bij Be One.

“Mode, of iets nu in of out is, wordt tegenwoordig ook voor een groot deel bepaald door wat jongeren op sociale media zien. Of wat voor kleren hebben de presentatrices op tv aan, allemaal erg bepalend.

Die vloggers en bloggers, of hoe ze ook maar heten, bepalen beslist mee wat het modebeeld is.

Wat die meiden dragen is gewoon hot!”

Tot slot, hoe ziet Sandra tegen het modebeeld van Sneek en de Zuidwesthoek aan?

“Ik heb jaren in het westen gewerkt en ik zie dat Friesland en de Randstad steeds dichter bij elkaar komen wat kleding betreft. Die kloof was vroeger veel groter dan nu. Maar Friezen zijn nog altijd iets behoudender dan de mensen in het westen. Je hebt snel de neiging om even een ‘spikerbroekje met un truitsje’ aan te trekken. Toch doe ik dat steeds minder, je wilt ook iets uitstralen van je vak, waar je dagelijks mee bezig bent. Het is mijn ding! Over het winkelaanbod in Sneek kan ik kort zijn. Zeer divers en goed.

Dat hoor ik ook regelmatig, Sneek is lekker compact en heeft een breed aanbod. En wat de online verkoop betreft, die valt niet te negeren, ben ik ervan overtuigd dat fysieke modewinkels als Be One er blijven! De drempel van onze winkel is laag en met onze leuke winkelteam verwelkomen we iedereen op dezelfde hartelijke manier."

“Het voelde wel een beetje als thuiskomen omdat ze bij Be One ook veel merken verkopen die bij Claudia Sträter in de rekken hangen”, weet Sandra. Eerst in Leeuwarden en later in Sneek als assistent-manager en sinds 1 januari 2017 is Sandra manager van Be One Sneek.

Modetrends 2019

Na gezellig met elkaar over de modeloopbaan van Sandra te hebben gepraat, wordt het tijd om eens naar de modetrends van dit jaar te kijken. Wat verwacht de filiaalhoudster van Be One van het modebeeld deze zomer?

“Ik denk toch wel een beetje hetzelfde als vorig jaar. De dierenprints zijn nog steeds in.

Ik verwacht wel heel veel kleur, want kleur is belangrijk geworden.

En dan echt prachtige kleuren die eruit knallen. Kijk maar om je heen in onze winkel! Als we het over stoffen hebben dan zie ik een trend dat mensen graag gemakkelijke stoffen willen.

Stoffen die niet kreuken, soepel vallen en die je niet voelt. We noemen het met een mooi woord de ‘travelkwaliteit’, kofferkwaliteit dat je zo mee op vakantie kunt nemen”, legt Sandra uit.

"Ik vind het heerlijk om een klant in de winkel te helpen en advies geven. Ik heb gewoon een prachtberoep!”

Stijlen

“Als we het over stijlen hebben, dan denk ik toch al snel aan kleding waarbij je veel kunt mixen.

Heel vaak met een kleur erbij. Er is op dit moment zoveel mogelijk, ieder heeft daarbij z’n eigen stijl.

Je kunt eigenlijk niet meer praten over dé stijl. Bij de kleuren heb ik het over uitbundig, maar dan liefst wel effen. Als je het over zwartwit hebt, dan mag daar best een knalgeel vest overheen, maar ook met effen shawls want dat is zeker

bepalend voor het zomerseizoen.

De ceinturen zijn minder breed dan in het verleden. Bij de lengte van de rokken en jurken verwacht ik toch echt wel dat de kuitlengte in wordt. Het doet mij hier en daar wat denken aan de sixties! Wat

4

LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2019

Dit is Sandwich!

We zien onszelf als een modern merk met een eigenzinnige twist. Details zijn belangrijk voor ons. We hebben een uitgesproken eigen stijl, die in 1981 is ontstaan en sindsdien blijft evolueren. Wij maken kleding voor echte vrouwen.

Authenticiteit is belangrijk, wij zorgen dat vrouwen zich op hun gemak voelen in wat ze dragen. Dat gevoel gaat verder dan een nieuwe garderobe. Deze zomer rondlopen in de nieuwste trends? Laat je adviseren en kom langs bij onze Sandwich Store in Sneek!

MET DE VOLGENDE VIER TRENDS LATEN WIJ VROUWEN STRALEN DEZE ZOMER!

2.

Thin & structure

Een luchtige stof met als kenmerk een geweven structuur. Kortom een stof die zomer ademt. Voorbereid zijn op de volgende hittegolf? Kom en shop je

1.

luchtige zomer outfit.

Flowy wide legs

De flowy wide leg is weer terug van weggeweest en onmisbaar in jouw zomergarderobe. Je kunt deze broek casual of meer als een fashion statement dragen met bijvoorbeeld een mooie hak.

Sandwich styling event

3.

vrijdag 29 maart • aanvang 19:00 uur Styling presentatie door 'Come into Bloom'

Sunny yellow

Geel is de nieuwe kleur voor deze zomer. In onze collectie onder andere gecombineerd met een streep. Loop jij deze zomer rond in een nieuwe outfit in de meest trendy kleur?

4.

Bold stripe statement

De klassieke streep in een nieuw jasje gestoken. Uitbundig en in een volledige outfit uitgevoerd in de meeste geliefde stof voor deze zomer: linnen. Vanaf mei kun je deze collectie bij ons in de winkel vinden.

Alle artikelen op deze pagina zijn verkrijgbaar bij Sandwich Sneek, Oosterdijk 23, 8601 BP Sneek | T. 0515 745 038 | www.sandwichfashion.nl

GROOTSNEEK.NL

5

Jij bent uniek!

Begin dit jaar kreeg DE DUIF een complete make-over.

De collecties komen nu nóg beter uit en de medewerkers kunnen jou daardoor nóg beter van advies voorzien. Zo is er een echte Tommy Hilfiger Shop met een uitgebreide collectie van Tommy Jeans en Tommy Hilfiger dames en is het assortiment uitgebreid met cadeauartikelen die per maand verschillen! Heb je liever een momentje rust tijdens of na het winkelen? Ook daar is aan gedacht: in de heuse loungehoek kan jij je rustmomentje pakken.

In deze vernieuwde winkel zijn tal van merken te koop, maar Summum geeft wel goed alle vernieuwingen weer qua kleuren, prints en stijlen.

MUST HAVE!

PRINTS!

Kant wordt deze zomer een must have evenals nude kleuren in combinatie met felle pastels…

Natuurlijk zijn de dierenprints niet meer weg te denken, maar ook de strepen en de kleur geel zijn een belangrijk .gegeven…

STOER Pastel kleuren in stoere kledingstukken geven het jaren 80/90 gevoel maar dan wel met een 2019 sausje op een pinstripe broek.

ZOMER! GREEN

De kleur groen is deze zomer ook een hele belangrijke kleur net zoals de losse broeken en fladder bloesjes…

Broderie geeft echt een zomers gevoel, het is super vrouwelijk maar kan ook stoer op een jeans gedragen worden…

Veel van deze artikelen op deze pagina zijn verkrijgbaar bij De Duif Mode Sneek - Nauwe Burgstraat 7 - Sneek - tel: 0515-412183 - www.deduifmode.com

6

LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2019

Deze brillen en meer zijn verkrijgbaar bij BODDEÃœS Franeker & Sneek Rienck Bockemakade 2 (naast de Waterpoort) . 8601 AC Sneek . tel. 0515 74 40 26 Raadhuisplein 10-12 . 8801 KX Franeker . tel. 0517 39 20 01. www.boddeus.nl . email@boddeus.nl 2019-03 BDD ADV Jij bent je bril.indd 1

22-3-2019 11:23:20

GROOTSNEEK.NL

7

LEES NU HOE JE MET VOEDING, SPORTEN ÉN EEN IJZERSTERKE MINDSET JE GEZONDE AMBITIES WAARMAAKT!

WEG MET DIE WINTERKILO’S! De zon laat zich regelmatig zien, de terrassen vullen zich alweer aardig, de jassen worden dunner en de dagen worden langer, dat kan maar één ding betekenen; de lente is begonnen! Om deze lente zo goed mogelijk van start te gaan deelt Meine de Vlugt van de Body & Mind Fitness Challenge de beste tips om je winterkilo’s op een effectieve en gezonde manier te verliezen.

KRACHTTRAINING

Afvallen is eigenlijk heel simpel

voor een strakker lichaam

Om gewicht te verliezen dient je energie inname lager te zijn dan je energiebehoefte. Je energiebehoefte is de hoeveelheid voeding die je op een dag nodig hebt om je huidig gewicht in stand te houden. Voor mannen tussen de 30 en 50 jaar met een zittend beroep en weinig beweging in de vrije tijd, is de gemiddelde energiebehoefte 2500 kilocalorieën per dag. Voor vrouwen van die leeftijd met dezelfde leefstijl is de gemiddelde energiebehoefte 2000 kilocalorieën per dag.

Echter, dit zijn gemiddelden en daardoor niet voor iedereen toereikend. Er zijn een heleboel factoren die je energiebehoefte kunnen beïnvloeden. Denk aan je lengte, leeftijd, gewicht, beweging, erfelijke factoren, ziekte etc. Een goede sportbegeleider of fitnessinstructeur berekent snel jouw persoonlijke energiebehoefte.

Om verantwoord af te vallen is een energiebeperking van 500 kilocalorieën per dag een goede richtlijn om zonder honger voor de zomer die extra kilo’s te verliezen. Hiermee mag je verwachten dat je twee tot vier kilo per maand afvalt.

TIP!

Blijf gemotiveerd!

Kies een doel dat de moeite waard is. Zonder een inspirerend doel is het moeilijk om gemotiveerd te blijven. Hoe ziet je gewenste lichaam eruit? Welk gewicht hoort daarbij? En hoe wil je je voelen als je dat hebt bereikt? Het helpt enorm om een beeld van je toekomstige lichaam voor te stellen en bewust te kiezen om die staat te bereiken.

Gebruik daarnaast zoveel mogelijk positieve externe prikkels die het makkelijker maken om door te zetten.

Sluit je bijvoorbeeld aan bij een bootcampgroep of ga aan de slag met een personal trainer. Nee, je hoeft het niet allemaal alleen te doen.

En last but not least: doe dingen waar je blij van wordt. Vind je het heerlijk om de natuur in te gaan? Ga vooral veel buiten sporten. Is een gezellige sfeer belangrijk voor je? Ga vooral in groepsverband aan de slag. Hou je van kokkerellen? Koop het nieuwste kookboek met gezonde recepten en leef je uit in de keuken.

Blijvende gedragsverandering realiseren is de grote uitdaging voor iedereen die een gezonder en fitter leven ambieert. Nieuwe , gezonde gewoontes opbouwen vergt echter tijd en oefening. Het helpt enorm als je met een groep gelijkgestemden in een afgebakende periode oude ongezonde gewoontes voor eens en altijd loslaat en blijvend vervangt met gezonde gewoontes.

Krachttraining is onder vrouwen een stuk minder populair dan onder mannen. Veel vrouwen hebben nog een verkeerd beeld bij krachttraining. Ze zijn bang om een “hulk” te worden, maar wees gerust dat gaat echt niet gebeuren. Vrouwen hebben minder testosteron in hun lichaam dan mannen.

Wil je een strakker lichaam krijgen? Dan is krachttraining echt een must. Je hoeft echt geen uren aan cardio te spenderen om een mooier gevormd lichaam te krijgen. Voor strakkere billen, benen of armen moet je toch aan krachttraining beginnen.

KRACHTTRAINING om af te vallen Bij krachttraining denken de meeste mensen niet direct aan afvallen. Maar krachttraining is juist een effectieve manier om slanker te worden en om af te vallen. Je verbrandt er een hoop calorieën mee. Je spiermassa vraagt bijvoorbeeld tot wel tien keer meer energie om zichzelf in stand te houden dan je vetmassa. Door een goede combi te maken tussen cardio (lopen, fietsen, zwemmen etc.) en krachttraining , zal je in no time een positief resultaat zien. Bij cardio verbrand je tijdens de training calorieën en bij krachttraining tot ver na de training. De ideale combinatie!

RIL! DE VOLGENDE BMF CHALLENGE START 23 AP ORMATIE!

CHECK WWW.BMFCHALLENGE.NL VOOR MEER

INF

OVER DE BODY & MIND FITNESS CHALLENGE De BMF Challenge is een gezamenlijk initiatief van Optisport Health Club Sneek, Team Pike en BrainFitnessClub en wordt mede mogelijk gemaakt door Fysio0515. Met de BMF Challenge bieden we de beste mogelijkheden voor jou om fysiek en mentaal in topvorm te komen en te blijven.

Met dank aan Body & Mind Fitness Challenge, Burgemeester de Hooppark 5 Sneek | www.bmfchallenge.nl | Tel. 06-47900562

FASHION, BEAUTY EN LIFESTYLE MARKT DOOR HET HELE CENTRUM!

ZONDAG 7 APRIL 2019 12.00 UUR - 17.00 UUR MODESHOWS BELEEFPLEIN MET TIM DOUWSMA

SCHAAPMARKTPLEIN 14:00 & 15:30 UUR

LIFESTYLE WIJDE BURGSTRAAT KIJK OOK OP: WWW.SNEEK.NL

sneekismeer_A3_mooisneek2019.indd 1

08-03-19 11:22

GROOTSNEEK.NL

9

TIM DOUWSMA PRESENTEERT MOOI SNEEK OP KOOPZONDAG 7 APRIL

Tim Douwmsa presenteert de modeshow tijdens MooiSneek op de eerste koopzondag van april. Dan wordt het nieuwe voorjaarsseizoen ingeluid met Mooi Sneek en kan het winkelend publiek zich vermaken en laten inspireren op het gebied van mode-, beauty-, food en lifestyle. Voor de komende voorjaarseditie komt er ĂŠĂŠn grote catwalk op het Schaapmarktplein, waar vele winkels in Sneek hun nieuwe voorjaarscollectie aan u presenteren. Laat u inspireren door de modeshow om erna deze items bij de betreffende winkel te kunnen 'scoren'!

MODESHOW MET TIM DOUWSMA Op het Schaapmarktplein start om 13.45 uur Sapphire Dance Studios met dansshow en zingen Veerle en Marleen een aantal nummers op het publiek op te warmen. Om 14.00 uur en 15.30 uur wordt een grote modeshow gehouden, waar vele winkels in Sneek hun nieuwe voorjaarscollectie laten zien. Deze modeshow wordt gepresenteerd door niemand minder dan Tim Douwsma.

Tim is zanger, acteur en presentator en verwierf nationale bekendheid in 2007 door zijn deelname aan het SBS6 programma So You Wanna Be a Popstar. Laat u inspireren door de modeshow om daarna deze items bij de deelnemende winkel te kunnen scoren. Deelnemende winkels aan de modeshow zijn herkenbaar aan een roze beachflag en loper voor hun winkel.

MODE-, BEAUTY-. FOOD EN LIFESTYLE MARKT Van 12 t/m 17 uur is het gehele centrum van Sneek de inspiratieplek voor de food en lifestyle markt die door het gezellige centrum van Sneek staat opgesteld langs de kades van het Grootzand, Wijde Burgstraat en op de Oosterdijk. Bij de sfeervolle kramen kan het winkelend publiek allerlei artikelen kopen op het gebied van mode, beauty, food en lifestyle, maar ook zullen er kramen zijn met handnijverheid, woonaccessoires, feestelijke sieraden en dergelijke. En natuurlijk zijn er in en om de winkels diverse verrassingselementen met bijvoorbeeld demonstraties, make up/ kapsel workshops, voorjaar/

knutselworkshops, nieuwe wooncollecties,(fiets)conditietesten, sportclinics of culinaire hapjes in combinatie met een horecazaak.

BELEEFPLEIN Op de Wijde Burgstraat kun je je laten inspireren door de zes specialisten die maandelijks in de GrootSneek tips & trends delen op het gebied van mode, haar, beauty, interieur, food, boeken en reizen. Zij hebben gezamenlijk een lifestyle beleefplein ingericht, waar je terecht kunt voor een quick stijl scan, mini beauty behandeling, make-up, haarstijlen en op de bank bij Evelyn je woonvraag kan stellen.

Dit alles onder het genot van wat lekkers van Royaal Belegd of aan de leestafel van Boekhandel Van der Velde.

MOOI SNEEK VOOR KINDEREN Op de Wijde Burgstraat kunnen de kinderen zich laten schminken in feestelijke voorjaarskleuren en glitters om het voorjaar te starten! Ook kun je een stoere hippe (tijdelijke) glittertattoo laten zetten om daarna te smikkelen van een heerlijke suikerspin. En je kunt ze niet over het hoofd zien: de prachtige roze MooiSneek steltlopers!

Natuurlijk ga je even met ze op de foto!

Tot ziens op zondag 7 april in Sneek!

10 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2019

LIFESTYLE TIPS & TRENDS

OPRUIMEN OF HERGEBRUIKEN?

LIFESTYLE TIPS & TRENDS ZES SPECIALISTEN GEVEN HUN KIJK OP DE LAATSTE TRENDS OP HET GEBIED VAN MODE, INTERIEUR, GEZONDHEID, ETEN, BOEKEN, HAAR EN REIZEN...

Voor de gezondheid van jezelf, je omgeving en de planeet is het goed om eens na te denken over duurzaamheid. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we ook in de kapsalon ons steentje bijdragen?

GA VERANTWOORD OM MET AFVAL Als kapper produceer je al met al een hoop afval zoals verfresten, lege flacons, tubes, spuitbussen en natuurlijk: haar. Een klein deel van het haar dat we afknippen kunnen we gebruiken voor pruiken maar de rest verdwijnt in de vuilniszak. Dat is ca.

2.700 ton per jaar!

Verder zijn er steeds meer kappersmerken die niet werken met verftubes maar met een navulsysteem. Vaak zijn deze systemen weliswaar iets duurder maar dat is natuurlijk te verklaren. Ook zijn er steeds meer producten in biologisch afbreekbare verpakkingen te krijgen.

Een plastic tasje mag tegenwoordig al niet meer gratis meegegeven worden, maar ook voor papieren tasjes kun je vragen of de klant wel een tasje nodig heeft, dat scheelt enorm!

ENERGIEBESPARING

FAIDRA TSAGARAKIS Eigenaresse Kapsalon Perron 28 Sneek | www.perron28.com

Een duurzame maatregel die meteen resultaat oplevert: energiebesparing. Zo hebben we op het Perron onze mooie kroonluchters voorzien van Ledverlichting. Verder kun je gebruik maken van föhns met een lager vermogen, en ventilators in plaats van airco. Met zonnepanelen op het dak ben je natuurlijk helemaal verantwoord bezig!

Eet je mooi!

We weten allemaal dat gezond eten bijdraagt aan een fitter en vitaler lichaam en geest.

Maar goede voeding kan ook vroegtijdige huidveroudering tegengaan en rimpels voorkomen. Je bent tenslotte wat je eet.

Een gezond voedingspatroon draagt bij aan een mooie, strakke en glanzende huid.

ZACHTE HUID

Een mooie zachte huid regel je voornamelijk met de vochthuishouding. Om de celwanden van de huid sterk te houden en de vochtbalans op peil te houden is het zeer belangrijk om veel water te drinken. Heb je moeite om veel water te drinken?

Fleur je water op met bijvoorbeeld verse gember, sinaasappelschijfjes of verse munt. Naast veel water drinken is het eten van goede vetten essentieel. Dit zit bijvoorbeeld in avocado, vette vis, ongebrande noten en olijfolie.

ANTI RIMPEL

STRALENDE TEINT

Een gezonde en stralende huid krijg je door je huidcellen sneller te laten vernieuwen.

Onderstaande producten geven je huid een flinke oppepper, versnellen de celvernieuwing en laten de poriën samentrekken. Groene groentes (zoals broccoli, boerenkool en spinazie), oranje groentes (zoals wortels), pompoen en paprika en bosbessen en blauwe bessen.

Je kunt je huid helpen te beschermen tegen vrije radicalen, helpen collageen aan te maken en helpen te strijden tegen rimpels door voldoende vitamine C in combinatie met vitamine E te nemen. Dit zit bijvoorbeeld in citrusvruchten, peterselie en kiwi.

Uiteraard gaat het eten van gezonde voeding gepaard met het mijden (of in ieder geval minderen) van roken, alcohol, geraffineerde suiker en verzadigde vetten. Saai? Helemaal niet.

Gebruik ook hier weer de 80%-20% regel. Als je basis (80% gezond is) kan de overige 20% uit ‘guilty pleasures’ bestaan.

ROOS HENDRIKS - Royaal Belegd Sneek | www.royaalbelegd.nl

DUURZAME PRODUCTEN In veel kappersproducten, zoals haarverf, zitten ammoniak en waterstofperoxide, en deze resten komen na een verfbeurt terecht in het milieu…Met henna haarverf is dat niet het geval, omdat er uitsluitend plantaardige ingrediënten worden gebruikt.

handschoentjes kunnen we vaak wel meerdere keren gebruiken.

Een toenemend aantal kappers schakelt daarom over op natuur- en diervriendelijke producten. ‘Groene kapsalons’ noemen we die en kun je herkennen aan een bepaald keurmerk.

Naast de haarproducten gebruiken wij kappers natuurlijk ook nog andere zaken in de salon. Denk aan handschoenen, aluminiumfolie (veel aluminiumfolie!) schoonmaakmiddelen, en koffie. Er zijn tegenwoordig ook herbruikbare folies te koop, deze kun je dan afspoelen en hergebruiken! En die plastic

WATERVERBRUIK Yes, wij kappers gebruiken veel water. Natuurlijk kun je er een beetje op letten om niet onnodig veel liters te laten stromen, maar met een kleuring gaat er al snel 35 liter water door de kraan! Als je helemaal op de eko-toer gaat, kun je natuurlijk ook regenwater gaan gebruiken voor het toilet, de wasmachine en de schoonmaak.

OPRUIMWOEDE

Volgens opruimgoeroe Marie Kondo moet je je bij elk kledingstuk afvragen “Word ik hier blij van?”. Zo niet, dan doe je het kledingstuk weg en zo ja, dan mag het blijven.

Waarom zou je kleding bewaren die kapot is, te klein, of waar je je niet comfortabel in voelt. Zonde van de ruimte in je kledingkast.

Wat ikzelf handig vind om te doen is na elk winter- en zomerseizoen mijn kledingkast helemaal leeg te halen en opnieuw in te ruimen.

Je maakt drie stapels: Blijven > dat zijn de kledingstukken die je wilt houden, waaronder ook je ‘alltime favourites’, ook al heb je die niet of voorlopig niet aan. Kledingstukken met emotionele waarde zullen we maar zeggen.

Weg > dat zijn de kledingstukken die je al twee jaar niet hebt aangehad, kapotte of te kleine, niet complete kledingstukken. Maak daar een ander blij mee of breng het naar een liefdadigheidsinstelling.

Twijfelgevallen > Tja, dit is de lastigste. Hierbij kun je kijken of het überhaupt je maat nog is, of het in je kleurenpalet past.

Of is het misschien één van de trendkleuren voor het komend seizoen, zodat je nieuwe kleurencombinaties met je eerste stapel ‘blijven’ kunt maken. Zo blijven er uiteindelijk twee duidelijke stapels over en ruimte in je kast.

Het is handig om pen en papier bij de hand te houden wanneer je je kast opruimt. Maak bijvoorbeeld een lijst van items die aan vervanging toe zijn en wat je wilt bijkopen om je garderobe weer te updaten. Heerlijk zo’n overzichtelijke kledingkast.

Ruimte in je kast = ruimte in je hoofd. Kom maar op met die lente!

LIANA MIEDEMA - kleurstijliste bij LIANA kleur & stijl | www.lianakleurenstijl.nl

GROOTSNEEK.NL

11

DE MOEDER DE VROUW

De moeder, De vrouw… Een mooi thema voor de boekenweek.

Zo veelzijdig, omdat er zoveel typen moeders en vrouwen zijn. Bij de aankondiging van het thema was er veel protest. Veel schrijvers vonden dat het juist bij dit thema gepast zou zijn geweest om het boekenweekgeschenk en het essay niet door respectievelijk Jan Siebelink en Murat Isik te laten schrijven maar door een vrouw.

Het CPNB, dat de boekenweek organiseert, heeft daarop besloten om Ester Naomi Perquin een Boekenweekgedicht te laten schrijven. Volgend jaar zal ook het geschenk geschreven worden door een vrouw.

Nu de Boekenweek in volle gang is, merk je weinig meer van de ophef, het is vooral een prachtig boekenfeest met veel mooie boeken om uit te kiezen. Het liefst lees ik ze allemaal, maar dat gaat gewoonweg niet.

MACHTELD HOLTROP Boekhandel van der Velde Sneek | www.boekhandelvandervelde.nl

Met veel plezier las ik ‘Dit is mijn moeder’ van Tommy Wieringa. Een vlot leesbaar boek waarin je niet alleen zijn moeder, maar daarnaast ook Tommy zelf leert kennen. Het is een boek dat op humoristische wijze de conflicten tussen moeder en zoon beschrijft.

Op mijn wensenlijst staan ook ‘Moeder van glas’ van Roos Slikker over haar manisch depressieve moeder en het boek ‘Wolf’ van Maartje Laterveer. Een, zo lijkt mij, prachtig boek met dertien essays over de vrouw.

Van harte welkom in de winkel

g! voor nog meer leestips of een prachtige lezin

Heel oud is weer nieuw!

Dat fluwelen stoeltje of bankje van oma, ooit opgeruimd en naar zolder gebracht. Haal hem terug in je interieur!

De trend fluweel is nog volop actueel. We zien die rijke stof fluweel veelal terugkomen in banken, poefjes, kussens en fauteuils. Deze stof voelt zacht en warm aan en geeft een mooi kleureffect door de nuance tint die tevoorschijn komt in het licht.

EEN AANTAL OPVALLENDE INTERIEURTRENDS VAN 2019: • Rijke stoffen • Ronde vormen • Ton sur ton • Open boekenkast Materialen die gekozen worden voor de productie van meubelen en accessoires worden steeds duurzamer. Deze tendens zien we ook terug in het interieur zelf. De keuze voor het materiaal wordt zorgvuldiger gemaakt en er wordt meer aandacht besteed aan ambachtelijkheid en handgemaakte producten. Dit heeft een positief effect op de kwaliteit van de producten.

Maar… ruim eerst wat op voordat je voor iets nieuws kiest!

EVELYNE BOK - Interieurstylist Sneek | www.evelyneontwerp.nl

LEZING ROSITA STEENBEEK 29 MAART Naast de gezelligheid en extra drukte in de winkel deze week, want wie wil nu niet dat geschenkboek waarmee je komende zondag ook gratis met de trein kunt reizen, verheugen wij ons op de komst van Rosita Steenbeek op vrijdagavond 29 maart.

Ze vertelt ons over haar laatste boek ‘Wie is mijn naaste?’. Daarin komen veel sterke vrouwen voor, zoals de Syrische vrouwen en moeders in de vluchtelingenkampen.

Ook vertelt Rosita over de flamboyante Siciliaanse Cettina die zelf geen kinderen heeft, maar als een moeder een opvang voor minderjarige vluchtelingen leidt.

Dode huidcellen, weg ermee!

Bij een goede verzorging van de huid hoort ook het regelmatig verwijderen van dode huidcellen.

Scrubben is een schoonheidsbehandeling die ervoor zorgt dat je huid er glanzend en gezond uitziet en glad en zacht aanvoelt.

Maar het is wel belangrijk dat je weet wat je doet. Zo is niet elke scrubbehandeling of elk scrubmiddel voor elk huidtype en lichaamsdeel geschikt. Ook de juiste frequentie van de scrubbehandeling is belangrijk.

Je huid verliest elke dag duizenden huidcellen. Dat is een natuurlijk proces. De huid vernieuwt zich bij jonge mensen automatisch gemiddeld om de 25 dagen. Met het ouder worden, verloopt dit proces trager. Wanneer de dode huidcellen zich te veel opstapelen op de huid, geeft dit de huid een dof en schilferig uiterlijk. Door te scrubben worden de oude huidcellen verwijderd, waardoor je huid weer glad, glanzend en stralend wordt. Andere voordelen zijn dat oneffenheden verminderen, zoals puistjes en pukkeltjes. Ook voorkom je met scrubben ingegroeide haartjes, wordt de huid sneller en egaler bruin en vallen rimpels en littekens minder op. Tot slot bevorder je met een scrubbehandeling de bloedcirculatie en de aanmaak van nieuwe

huidcellen, waardoor het huidverouderingsproces wordt vertraagd.

WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN SCRUBBEN EN PEELINGS? Doorgaans wordt met een scrub een mechanische behandeling bedoeld. Dit betekent dat de dode huidcellen worden verwijderd met een product met korreltjes erin. De korreltjes zorgen ervoor dat de dode huidcellen als het ware van de huid afgeschuurd worden.

Bij een peeling wordt een product gebruikt dat geen of hele fijne korreltjes heeft, het ex foliërend effect wordt veroorzaakt door fruitenzymen of fruitzuren. Hiermee worden de dode huidcellen niet van de huid afgeschuurd, maar van de huid losgeweekt.

Om te bepalen welke scrub of peeling bij jou past, is het belangrijk dat je weet wat voor type huid je hebt. Je kunt je het beste eens laten adviseren door onze professionele schoonheidsspecialistes om je te helpen met het reinigen en verzorgen van je huid.

ASTRID HULZEBOS TEENSMA - Eigenaresse Beauty Centre Hair Affair in Sneek | www.hairaffair.nl

Terp 36 Wommels

Oppenhuizerweg 24 Sneek

ALS TIJDEN VERANDEREN, VERANDERT UW HUIZENWENS MEE. Wat is uw tijd? De tijd met een huis vol kinderen waarvoor veel ruimte en een fijne tuin nodig is?

De tijd dat u gelijkvloers wilt wonen? Of wordt het nu tijd voor een huis aan het water?

Makelaardij Sneek vindt (of verkoopt) uw huis!

Makelaardij Sneek is een fijne makelaar met een goede sfeer die verstand van zaken heeft. Beslist een aanrader!

Hanzestaete 1 Bolsward

Funda review: 8,9

€ 589.000 k.k.

€ 479.000 k.k.

€ 179.000 k.k.

Oosterom 16 Sneek

Leeuwarderweg 19 Sneek

Rozenstraat 15 Sneek

€ 275.000 k.k.

Wat is uw huis waard?

Gerben Rijpmastrjitte 11 Blauwhuis

wij zoeken het uit

Vliestroom 69 Sneek

SCHAKEL ONS IEDER MOMENT IN VOOR: het verkopen van uw woning aankoopadvies & begeleiding taxatie van uw woning

0515-431543 - www.makelaardijsneek.nl

GROOTSNEEK.NL

13

NIO & ELVA LIFESTYLE WINKEL

“ONS HART MOET EEN DUBBELE SALTO MAKEN…” Woon – kook – en genietwinkel Nio & Elva, gevestigd in het voormalige pand van Aukema Wonen aan het Kleinzand in Sneek, is op 21 maart 2019 exact zeven jaar geworden. Maar vanaf dag één was het een winkel waarin je hebberig wordt. Saillant detail: met de twee schoonzussen Maaike en Elles, die de scepter zwaaien over de winkel waar woon- en kookaccessoires de boventoon voeren, is de cirkel rond. De een is namelijk getrouwd met een Aukema en de ander is een Aukema en ze hebben één ding gemeen: ze hebben beiden een passie voor design in het algemeen en Scandinavisch design in het bijzonder!

Het idee om een eigen winkel te openen is ontstaan door de gedeelde voorliefde voor het servies en de legendarische pannen van Iittala. ‘Wat zou het toch leuk zijn om dat zelf te verkopen!’ Begin 2011 hebben ze een start gemaakt met hun vooronderzoek voor het nieuwe avontuur. Onderzoeken, pionieren, rondje Nederland en nog een paar keer, vele koffie ’s, lekkere broodjes, beurzen, plannen schrijven, ontmoeten, ontdekken, wegstrepen en eindeloos bellen … En dit alles met een gemeenschappelijk doel: Nio & Elva!

Zeven jaar geleden konden ze na maanden van ellebogenstoom en in wisselende samenstelling klussen in het grachtenpand, opgelucht ademhalen en met gepaste trots de deuren opengooien voor het publiek. Het interieur was net zo strak als de producten die erin verkocht worden. In drie woorden: Kook-Woon-Geniet, zeg maar lifestyle en dat uit het hart.

Van koken naar lifestyle

Maaike: “Wat er in de afgelopen jaren is veranderd? De belangrijkste verandering is eigenlijk dat we op een organische manier met de markt zijn meegegroeid en van een winkel in kookaccessoires meer richting lifestyle zijn geschoven. Dat betekent dat ons assortiment breder is geworden en we ook in beperkte mate meubelen, woonaccessoires, wanddecoraties, stoffering en verlichting zijn gaan verkopen.”

“Dat begon eigenlijk met een bankje van Muuto, dat we als een ‘verkapte kleedkamer’ in de winkel hadden staan om kussens en plaids op een aantrekkelijke manier te showen. Maar op een gegeven moment verkochten we die bank. We hadden op diverse plaatsen in de winkel als aankleding tafels van het Deense merk Hay staan. Die vonden onze klanten leuk. En daar moesten natuurlijk stoeltjes bij. Dus die verkochten we.

Dat ging eigenlijk op een vanzelfsprekende manier. We zijn onze winkel weliswaar begonnen uit liefde voor…, maar als we een tafel met vier of zes stoeltjes verkochten, dachten we wel bij onszelf, daar moeten we heel erg veel kopjes voor verkopen.”

“Iittala maakte ook een stap in woonaccessoires, zoals verlichting, bijzettafeltjes. We kwamen Vitra tegen met erg veel leuke accessoires. We werden dus enerzijds door onze klanten en anderzijds door de assortimentsverbreding van de fabrikanten meegezogen richting een lifestyle assortiment. En ook bij onszelf is er sprake van voortschrijdend inzicht, zodat we het aanbod van fabrikanten niet blindelings volgen, maar, zoals in de inleiding al gezegd, alleen producten inkopen waar we blij van worden en die goed met elkaar te combineren zijn. Kopjes van Marimekko met glaswerk van Iittala op een tafel van Hay; dat levert een heel ander, maar sfeervol resultaat op. En bovendien veel persoonlijker dan wanneer je standaard het assortiment van een enkele fabrikant zou gebruiken. Dat maakt het niet alleen voor onze klanten leuker, maar ook voor ons. Wij leren ook nog iedere dag bij door de verrassende combinaties die klanten bij ons in de winkel maken.”

Dubbele salto/ beleving

Elles vult aan: “Beleving staat bij ons bovenaan het prioriteitenlijstje. We kennen het klappen van de zweep en houden de veranderingen op de markt nauwlettend in de gaten. Zodra we iets tegenkomen waar ons hart ‘een dubbele salto’ van maakt, moeten we het hebben, vooropgesteld dat het aan onze hoge kwaliteitscriteria voldoet.

Zo kwamen we op een beurs de accessoires van Vitra tegen en waren we op slag verliefd.

En onze klanten ook, zo blijkt. Vitra is van

oorsprong een Zwitsers design-label dat prachtige meubels en accessoires maakt, die bij design liefhebbers zeer gewild zijn.”

Vijf verschillend gekleurde Vitra olifantjes van ontwerpers Ray en Charles Eames, in slagorde op een paar zuilen, springen inderdaad onmiddellijk in het oog wanneer je de winkel binnenkomt, terwijl je er misschien aan voorbij zou lopen als je ze in een schap zet.

En als contrast Scandinavisch design, dat het niet alleen mooi en functioneel is, maar bovenal tijdloos. Alle glazen bijvoorbeeld van het Finse merk Iittala, dat al sinds 1881 bestaat, zijn stuk voor stuk klassiekers en vinden nog steeds gretig aftrek bij de liefhebbers. “Voor ons is het daar allemaal mee begonnen, zodat dat merk een speciaal plekje in ons hart heeft.”

Trends

De dames vinden het best moeilijk om trends aan te geven. “Omdat juist Scandinavisch design zo tijdloos is” legt Maaike uit. “Er zijn wel wat signalen dat er een verschuiving plaats vindt van de koele naar de warmere kleuren, zoals roze, groen, bruin, grijsblauw.

Ten aanzien van de trends laten wij ons gedeeltelijk leiden door de fabrikanten van de belangrijkste merken die wij voeren. Maar absolute voorwaarde is dat we het zelf mooi vinden.”

“Wij verkopen alleen producten waarvan ons hart een dubbele salto maakt.”

Met medewerking van Nio & Elva Kleinzand 11, 8601 BE Sneek | 0515 460 606 | www.nioenelva.nl

14 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2019

TRENDS IN WONEN EN ZONWERING! Tijd voor een nieuw interieur? Of op zoek naar horren of zonwering? De adviseurs van Bergstra Wonen & Zonwering helpen je al meer dan 30 jaar graag verder! Het hele traject van interieuradvies, inmeten, maatwerk en montage hebben we in huis, waardoor we elke klant op haar eigen manier kunnen bedienen. Hieronder treft u de laatste trends op het gebied van wonen en zonwering.

SILHOUETTE SHADES De stijlvolle Silhouette Shades van Luxaflex transformeren het harde zonlicht naar een prettig natuurlijk licht. Door eenvoudig de lamellen te tuimelen kun je nog meer genieten van het natuurlijke daglicht.

Het licht verspreidt zich in gelijke mate door de kamer terwijl de felheid, schittering en uv-straling wordt gefilterd.

De Silhoutte Shades bieden je privacy met een mooi uitzicht naar buiten in geopende stand overdag. Wanneer je de Silhouette Shades ’s avonds volledig sluit kun je genieten van nog meer privacy.

PVC VINYL DYNAMIC CEMENTO

HORIZONTALE JALOEZIEËN De tijdloze horizontale jaloezieën van Bece zijn toepasbaar in elk interieur.

Door het kantelen van de lamellen kun je gemakkelijk de lichtinval regelen. Kies uit een uitgebreid kleurenpalet, verschillende hout- en aluminiumsoorten en decoratieve afwerkingen. Kies bijvoorbeeld een natuurlijke en duurzame houten jaloezie met een brede lamel in het zwart. Zwart is intens en heftig , maar creëert ook een intieme sfeer in grote ruimtes.

De allerlaatste trend forecasts tonen dat gladde ongepolijste vloeren dé trend zijn van dit moment.

Met Dynamic Cemento geeft u hier gehoor aan doordat deze nieuwe PVC vinyl kwaliteit het gevoel van een ruige betonvloer combineert met aangenaam woongenot van het hoogste niveau! Dynamic Cemento geeft iedere ruimte direct een industrieel karakter.

PERGOLAZONWERING

PVC STROKEN De PVC-stroken van Cotap zijn niet voor niets een gewilde keuze van consumenten, architecten en projectinrichters. Het is namelijk een bijzonder sterke, vlakke en vormvaste vloer die zich uitstekend leent voor intensief belopen ruimtes en makkelijk in het onderhoud is. Geen wonder dat die duurzaamheid, en mede dankzij moderne scantechnieken verbluffend realistische motieven en structuren, ook steeds meer woonconsumenten aanspreekt.

PVC-stroken zijn beschikbaar in dryback en/of click verbinding. Bij dryback worden de stroken verlijmd op de ondergrond. Bij click worden de stroken door middel van een click verbinding aan elkaar verbonden, waardoor één geheel ontstaat. Een clickvloer wordt dus niet verlijmd aan de ondergrond ('loose lay').

Daarom is er onder andere een ondervloer nodig.

VINYL VLOERKLEDEN Een vloerkleed is een echte sfeermaker in huis. Voor elke ruimte is er wel een passend vloerkleed te vinden binnen jouw stijl....maar durf jij het ook aan om een kleed te leggen, daar waar de kans op vlekken of knoeien het grootst is? Finally Vinyl™ is een nieuw vloerkledenconcept, mede ontworpen door interieurarchitect Odette Ex voor Tarkett. De kleden zijn gemaakt van Premium Vinyl en afgewerkt met een mooie festonrand en antslip onderzijde. Vuil en vlekken zijn eenvoudig te verwijderen, waardoor je in een handomdraai van elke ruimte een extra sfeervolle en comfortabele plek maakt.

Pergolazonwering wordt veelal toegepast op terrassen waar maximaal comfort vereist is. Deze zonwering kan grote oppervlaktes bestrijken en heeft een hoge mate van windstabiliteit. Vanwege de lage muurbelasting is deze zonwering vrijwel overal toepasbaar. De pergolazonwering Vinci 250+ ZIP is voorzien van een unieke ritssluiting. Hierdoor sluit het doek naadloos aan op de geleidingsprofielen en wordt de windstabiliteit gemaximaliseerd. Uniek is de mogelijkheid om een extra geïntegreerd doek aan dit model toe te voegen. Dat doek is verticaal uit te rollen en biedt u privacy en een perfecte oplossing tegen een laagstaande zon. Ook dimbare LEDverlichting is verkrijgbaar om bijvoorbeeld 's avonds een boek te lezen of de sfeer te verhogen.

GORDIJNEN De Zenit gordijnroede van Interstil plaatst het ophangen aan het plafond centraal. Grote borden met een onberispelijk oppervlak sluiten aan op het plafond. De smalle schaduwvoeg zorgt voor heldere geometrie en lichtheid. De vrij te kiezen instelling van de borden schept individualiteit. De Zenit leent zich bij uitstek om te werken met een Waveplooi. Deze plooi kan gebruikt worden in iedere gordijnstof en zorgt voor een gordijn dat vrijwel altijd mooi golvend valt. De voordelen van een gordijn met zeilringen gecombineerd met het bedieningsgemak van een gordijnrail.

Nieuwsgierig geworden?

Bezoek onze winkel en laat je inspireren! De koffie staat klaar!

Veel van deze artikelen op deze pagina zijn verkrijgbaar bij Bergstra Wonen & Zonwering, Kleine Palen 27, 8601 AB Sneek | 0515 439 924 | www.bergstrasneek.nl

GROOTSNEEK.NL

15

Nieuwe look in huis?

Of heeft u geen wooninspiratie meer..... Sytsma Antiek biedt u graag een helpende hand! Soms met een paar eenvoudige veranderingen kunt u uw huis weer een geheel frisse look geven. Laat u inspireren door onderstaande trends voor 2019!

Antiek is weer hot!

Antiek zie je steeds vaker terugkomen en ‘mag’ weer gezien worden in de juist strakkere interieurs.In het kader van duurzaamheid past het dan ook zeker bij dé woontrend van 2019.

Het ‘antieke’ kastje van oma of de bureaustoel van opa krijgt een tweede leven. We vinden het verhaal wat bij het antiek hoort ook mooi, het heeft al heel wat meegemaakt en het is uniek. Juist omdat je ziet dat het met liefde is gemaakt door een vakman, vaak op ambachtelijk wijze zonder schroef- of nietmachine. Het geeft een stukje warmte in je interieur en het geeft je huis karakter.

WOONADVIES Ga je binnenkort verbouwen of verhuizen?

Ben je je huidige inrichting helemaal beu?

Of ga je een nieuw huis laten bouwen?

Er komt dan van alles op je af.. zoals welke vloer, wat voor stijl keuken, de opstelling van de zithoek, de kleuren op de muur, gordijnen of shutters etc. Je moet in één keer allemaal beslissingen nemen.. en de muren komen letterlijk op je af..

En toen was er licht..

Lichtbronnen zijn er voor elk interieur.

Klassiek, antiek, modern, Tiffany, brocante, Italiaans design, kroonluchters van kristal, en natuurlijk de led-lampen.

Dan is het tijd om iemand in te schakelen die je daarbij helpt. Die er met een frisse blik naar kijkt en vaak met ideeën komt, waar je zelf misschien niet aan had gedacht. Zo creeër je samen een fijn en warm (t)huis.

Best wel lastig kiezen, want wil je een bepaalde sfeer behouden moet het iets toevoegen. Maar ook, een praktische kant, je wilt een boek kunnen lezen, maar je wilt geen “tl-licht”. Maar gelukkig zijn er tegenwoordig veel lampen die beide aspecten combineren.

EETKAMER STOELEN DE EETTAFEL VAN 2019 De ‘tafeltrend’ van dit voorjaar is groot.... rond/ ovaal/vierkant of rechthoekig, dat maakt niet uit.... Onder het motto; hoe meer zielen hoe meer vreugd.

Tegenwoordig zitten we veel meer uren aan onze eettafel. Niet alleen om te eten maar ook om de krant of een goed boek te lezen, je huiswerk maken of ouderwets met het gezin een spelletje te doen. De laatste jaren heeft de eettafel een prominente plek gekregen in ons huis.. Nieuwbouwwoningen zijn al helemaal ingericht op grote woon/leefkeukens. Gezellig natafelen aan een mooie grote eettafel op maat in de gewenste kleur.

Snel en simpel een frisse look?

Met mooie accessoires creëer je snel een nieuwe look in je huis.

Voorheen kocht men stoelen aan het begin van het huwelijk “voor het leven”..

Het liefst houten stoelen van een zware, degelijke kwaliteit. Het komt uiteraard nog wel voor, maar wat vooral nu in opkomst is, is een stoel waar je de hele dag of avond op kunt blijven zitten. Een comfortabele stoel die makkelijk in onderhoud is. Met een stoere bekleding, al dan niet met een strakke belijning, met of zonder rits. Keuze uit wieltjes of slede. Maar waar het vooral om draait... de armleuning.... want dat geeft nog iets meer comfort en zeker als de avonden langer worden met of zonder visite!

Opgeruimd staat netjes...

De voorjaarsschoonmaak! Dat geeft ruimte.. Heb je een te grote verzameling of een te klein huis, of weet je even niet wat je met bepaalde spullen - die je bijvoorbeeld hebt geërfd - moet doen? Ga je nu eindelijk je hart volgen en laat je een lang gekoesterde wens in vervulling laten gaan om een jaar op wereldreis te gaan? Of ga je tijdelijk in een gemeubileerd appartement wonen? Berg je spullen op... in een opslagbox. Ook met een verbouwing of nieuwbouw geeft het rust en ruimte.

Veel van deze artikelen op deze pagina zijn verkrijgbaar bij Sytsma antiek & woonaccessoires Zeilmakersstraat 33, 8601 WT Sneek | T0515 532 338 | www.sytsma.nl

Sinds 1985 hebben we ruim één miljoen mensen geholpen met hun kostbaarste bezit: hun thuis.

Meer informatie op hypotheker.nl

Sneek Oude Koemarkt 46 (0515) 423 232 Bolsward, Peter van Thaborplein 8, (0515) 713 000

Ook voor jou zoeken we, volstrekt onafhankelijk, de optimale financiële oplossing. En alles is goed geregeld.

GROOTSNEEK.NL

17

LAMPEN & WOONTRENDS

gaan perfect samen!

Als je de woonbladen openslaat, zie je in een oogopslag alle trends die het komend seizoen de mode op woongebied bepalen. In de verlichtingsbranche zie je deze trends dan ook meteen terug. Vloerlampen en hanglampen, gemaakt van natuurlijke materialen, zoals rotan en hout, sluiten hier naadloos op aan.

NATUURLIJKE MATERIALEN Daarnaast zie je stoffen in zachte natuurlijke tinten als okergeel en groen. Ook hier spelen we meteen op in door lampenkappen te leveren in dezelfde mooie kleuren en fluweelzachte materialen.

LED licht op!

De laatste ontwikkeling die we duidelijk zien opkomen is de enorme variatie in de led lichtbronnen. Waren ze er eerst alleen in de gloeilampvariant, nu zie je ze in diverse kleuren, afmetingen en modellen. Van omgekeerde paddenstoel tot grote bollen van wel 30cm in doorsnee. En ook nog eens perfect dimbaar.

Vintage

Rond Wat we tot slot op zien komen zijn ronde lampen met één of meerdere ringen.

Strakke modellen met ingebouwde sensordimmers en in strak zwart of warme matgouden uitvoeringen waardoor ze weer in te passen zijn in verschillende interieurstijlen.

Wat verder opvalt is dat de ‘vintage’ stijl nog steeds aan een opmars bezig is. Glazen hanglampen in een stijl uit de jaren ’50 van de vorige eeuw. De amberkleur van het glas wordt nu aangevuld met rookglas waardoor de uitstraling ineens wat koeler oogt en zo weer toepasbaar is in een interieur waar zwart-, wit- en grijstinten de boventoon voeren.

FEL OF GEDIMPD...

Voor de meer hightech georiënteerde consument wint de ledlamp met bediening vanaf de mobiele telefoon of tablet steeds meer terrein. Zo kun je vanuit je luie stoel de sfeer bepalen door simpelweg een voorkeur in te stellen ten aanzien van de lichtkleur die je lampen moeten hebben en of ze fel of gedimd moeten zijn. Al dan niet spraak gestuurd, het kan tegenwoordig allemaal.

HOE JE HET OOK BEKIJKT, DE VERLICHTINGSBRANCHE IS MEER DAN OOIT IN BEWEGING EN VOLGT ALLE TRENDS OP DE VOET! GA OOK EENS LANGS BIJ DE BOER LICHT! Alle artikelen op deze pagina zijn verkrijgbaar bij De Boer Licht, Oosterdijk 89, 8601 BS Sneek | T 0515 412 874 | www.deboerlicht.nl

18 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2019 TEKST EN FOTOGRAFIE: WIM WALDA

“JE BED IS HET MOTORTJE VOOR DE DAGELIJKSE ACCU” RUTGER VAN DER WAL VAN BEDDERIE DE BOER Aan de Jousterweg in Heerenveen staat midden tussen de ‘moderne blokkendozen’ de karakteristieke boerderij van Bedderie de Boer. Geen twijfel mogelijk over de naam, want die staat levensgroot op het dak. Aan het roer van dit bedrijf staan Erwin Menger en zijn vrouw Ester. Hun rechterhand is Rutger van der Wal uit Sneek.

Rutger (45) is bedrijfsleider bij Bedderie de Boer en als zodanig de rechterhand van eigenaren Erwin Menger en zijn vrouw Ester.

Rutger is vanaf zijn 18e werkzaam geweest bij Metz Slaapcomfort aan het Grootzand in Sneek, waar zijn vader ook werkte. Hij is getrouwd met Annet en heeft twee kinderen. Na verschillende functies als verkoper, accountmanager en bedrijfsleider in de beddenbranche is hij nu heerlijk op zijn plek bij Bedderie de Boer. Gevraagd naar het type manager dat Erwin Menger is, schetst hij het volgende beeld: “Erwin is iemand die een helder overzicht heeft van het geheel, zeg maar een helicopterview, en daarbinnen precies weet welke kant hij op wil. Hij is direct en draait niet om de zaken heen, maar laat iedereen in zijn of haar waarde. Hij geeft je verantwoordelijkheid en laat je je ding doen, maar rekent je er ook op af.”

ERVARING OPDOEN EN KENNIS VERGAREN

Erwin Menger kreeg het vak met de spreekwoordelijke paplepel ingegoten. Zijn ouders hadden in zijn geboorteplaats Wolvega een interieurzaak. Hij wist al vroeg wat hij wilde: een eigen speciaalzaak in bedden, matrassen, dekbedden en andere slaap gerelateerde producten. Zijn opleiding en stages stonden dan ook in dienst van deze ambitie; hij volgde achtereenvolgens de LEAO en het Middelbaar Middenstands Onderwijs in Heerenveen en liep stage bij Bedderie de Boer, toen nog aan de Dracht in het centrum van Heerenveen.

Na zijn militaire dienstperiode kwam Erwin in dienst bij voormalig beddenspecialist Schweigmann in Leeuwarden en leerde hij zijn partner Ester kennen. Het paar streek neer in Heerenveen en kreeg twee kinderen, een meisje en een jongen, die inmiddels respectievelijk 20 en 16 jaar zijn. Na Schweigmann werd Warenhuis Van der Veen in Assen zijn werkgever, waar Erwin verantwoordelijk werd

Rutger van der Wal (links) en Erwin Menger

voor, weinig verrassend, de slaapafdeling. Na een paar jaar Assen vond Erwin de tijd gekomen voor een nieuwe uitdaging. Als vertegenwoordiger van hoofdkussens en dekbedden bouwde hij een breed netwerk op en leerde hij de branche van haver tot gort kennen.

Op zijn 29e was hij gepokt en gemazeld in het ‘beddenvak’, klaar voor een eigen bedrijf. Die mogelijkheid diende zich aan toen Hans de Boer, eigenaar van Bedderie de Boer in Heerenveen, hem voorstelde zijn bedrijf aan de Dracht over te nemen. Erwin Menger greep deze mogelijkheid met beide handen aan en mocht zich vanaf 1 oktober 1998 samen met zijn partner Ester eigenaar noemen van het Bedderie de Boer, het bedrijf, waar hij tijdens zijn LEAOopleiding stage had gelopen en waar hij later als vertegenwoordiger kind aan huis was. Op 1 december 2000 kwam daar de boerderij aan de Jousterweg bij. Na een jaar werd de winkel in het centrum gesloten en concentreerden alle activiteiten zich in de drie verdiepingen tellende boerderij aan de buitenring van Heerenveen.

TRENDS IN SLAPEN

Rutger van der Wal over de trends in ‘dromenland’: “In de loop der jaren zijn talloze slaaptrends de revue gepasseerd, variërend van het waterbed, via matrassen gemaakt van de meest uiteenlopende materialen, van keihard tot ‘prinses-op-de-erwt zacht’, van boxspring tot pocketvering matrassen. Vroeger gingen mensen naar een meubelwinkel, zochten een bed uit dat ze mooi vonden, gingen even ‘proef liggen’ en kochten een bed. Tegenwoordig weten we veel meer over materialen, beschikken we over innovatieve technieken en zijn er uitgebreide onderzoeken geweest naar slaapgedrag. Immers, mensen verschillen in lengte, gewicht, bouw, slaaphouding, manier van slapen, stofwisseling. Wél kunnen we het slaapgedrag tegenwoordig dankzij SlaapID de techniek nauwkeurig in kaart brengen en daardoor een advies op maat geven. Dat gaat zelfs zo ver dat we tegenwoordig een matras 100% op iemands bouw af kunnen stemmen met behulp van zachtere en stuggere modules, zodat de ruggengraat een mooie rechte lijn vormt.”

SLAAPID – METEN IS WETEN

“Dat doen we met de SlaapID, een onafhankelijk meetsysteem, waarmee wij inzicht krijgen in het slaapgedrag van personen. De SlaapID is een elastische band, die je ’s nachts om je borst draagt. Via de ingebouwde sensor geeft deze informatie door over slaaphouding, slaapbeweging, slaapklimaat en slaapritme. De klant draagt die band drie nachten, waarna onze specialist de resultaten uitleest en een advies op maat kan geven.

Maak je op voor verrassende resultaten, want we zien regelmatig dat notoire buikslapers in werkelijkheid zijslapers zijn en zelfbenoemde stilliggers al woelend in bed een halve marathon afleggen. En aangezien de nacht de dag bepaalt, levert meten een en een goed advies een betere nachtrust op.”

JE BED IS HET MOTORTJE VOOR DE DAGELIJKSE ACCU…

IIn 2009 sloot Bedderie de Boer zich aan bij de Beddenspecialist.nl, een samenwerkingsverband tussen dertig particuliere slaapspecialisten door heel Nederland, die samen optrekken in uitstraling, merk, imago, knowhow, innovatie en marktanalyse. Met als ultieme doel enerzijds een onderscheidend vermogen te creëren ten opzichte van de concurrentie, en anderzijds om gebruik maken van elkaars competenties, om de klant beter van dienst te zijn. Erwin Menger is bestuurslid van deze groep.

"De nacht bepaalt de dag…"

Een jaar later is de naam ‘Bedderie’ gekocht en zijn er onder Bedderie.nl webshopactiviteiten gestart om een goede aansluiting te krijgen tussen de winkel en de webshop. “Op die manier kunnen we in de fysieke winkel ledikanten, boxsprings en matrassen laten zien en demonstreren”, legt bedrijfsleider Rutger van der Wal uit. ”En kunnen klanten, in overleg met een slaapspecialist, online in de webshop in onze winkel bijpassende slopen, overtrekken, of accessoires bij bestellen.”

Resumerend is slapen dus best ingewikkeld. Of zoals filosoof Friedrich Nietzsche het verwoordde: ‘Slapen is geen geringe kunst. Je moet er de hele dag voor wakker blijven.’

GROOTSNEEK.NL

Maak van je tuin een droomtuin!

TUINTIPS DOOR:

Evelyne Bok werp.nl www.evelyne-ont

19

Een droomtuin waar je voor thuis blijft!

Kom maar door met het mooie weer! We hebben er even op moeten wachten maar eind van deze maand gaat de zomertijd weer in en dat betekent lekker lang licht ’s avonds. Je kunt vast ook weer uitkijken naar een fijne tuin waar op dit moment misschien nog een heleboel gebeuren moet. Graag neem ik je mee in de wereld van het tuinontwerp.

Samen met de inspiratie van KARWEI ga ik je tips geven hoe je dat het beste kunt aanpakken.

Tegels, vlonders, vijvers, een verhoogd terras met zon of juist in de schaduw; door de ligging van je tuin te combineren met je tuinwensen kom je tot het beste resultaat. Volg deze stappen en maak een compleet tuinontwerp voor jouw eigen tuin.

STAP 2

STAP 1

BEPAAL DE BASIS VAN JE TUIN

WAT VOOR SOORT TUIN WIL JE? DE EERSTE STAP VAN JE TUINPLAN IS METEEN DE BELANGRIJKSTE: WAT ZIJN JE TUINWENSEN? BEDENK NIET ALLEEN WAT JE NORMAAL GESPROKEN IN JE TUIN DOET, MAAR OOK WELKE BELEVING JE – TOT NOG TOE – BUITEN DE DEUR ZOCHT. BEN JIJ EEN ECHTE WELLNESS-LIEFHEBBER? HOU JE VAN BUITEN BORRELEN EN ETEN OP EEN TERRASJE? OF WORD JE JUIST BLIJ ALS DE KINDEREN ZICH OPPERBEST VERMAKEN?

NU JE WEET WAT JE WILT EN WAAR JE DAT WILT, KUN JE DE STRUCTUUR VAN JE TUIN GAAN AANBRENGEN EN VERSCHILLENDE ZONES CREËREN MET BESTRATING, AFSCHEIDINGEN, PAADJES, TERRASSEN EN BORDERS. ZULKE BASISELEMENTEN KIES JE AAN DE HAND VAN DE BELEVING DIE JE GRAAG IN JE TUIN TERUG WILT LATEN KOMEN. IN EEN KINDVRIENDELIJKE TUIN KIES JE NATUURLIJK VOOR (EEN DEEL) GRAS EN NIET VOOR GRIND.

STAP 3

AANKLEDING EN MEUBELS IN JE TUIN

TIP!

Maak een plattegrond van je tuin en kijk op welke plekken de door jou gekozen functies het best tot hun recht komen. Ook is het maken van een moodboard een heel handig middel, zo creëer je duidelijk een sfeer en ontstaat er een eenheid.

IN EEN FESTIVAL-LOOK TUIN ZORG JE VOOR GENOEG ZITPLAATSEN VOOR IEDEREEN, LEG JE EEN VLOERKLEED NEER EN HANG JE VEEL LAMPJES OP. EN IN EEN TUIN WAAR JE VAAK BUITEN EET IS EEN GROTE TAFEL EEN MUST EN ZIJN MAKKELIJK SCHOON TE MAKEN KERAMISCHE TEGELS IDEAAL.

TIP!

Kies bestrating waarin je verschillende materialen en vlakken verwerkt. Met tegelvlakken, kiezelstroken, vlonderplanken en strakke grasperken creëer je verschillende zones.

SHOP IN

STYLE!

ALLE PRODUCTEN ZIJN TE VERKRIJGEN BIJ DE KARWEI, SHOP NU JE TUINBENODIGDHEDEN EN GENIET DEZE ZOMER VAN JOUW DROOMTUIN!

OOK DE MEUBELS EN DE ACCESSOIRES VOOR JE TUIN BEPAAL JE AAN DE HAND VAN DE BELEVING DIE JE HEBT GEKOZEN. ALS JE VOOR EEN IBIZA SFEERTJE GAAT, KIES JE VOOR PALLETBANKEN OF EEN LOUNGE-EILAND MET VEEL KUSSENS. BIJ EEN TOSCAANSE TUIN MAG EEN GROTE TUINTAFEL NATUURLIJK NIET ONTBREKEN. EN BIJ JE MODERNE TUIN KIES JE VOOR STRAKKE MEUBELEN, MOOIE DESIGN-VERLICHTING EN EEN (ZELFGEMAAKT!) BARRETJE.

TIP!

Mix en match er op los met verschillende opvallende planten, prints en kleuren. Kleed je tuin lekker aan zoals je dat binnen ook doet, dus strooi met kussens, groepeer grote planten/bomen en bloeiende planten.

Ook advies...?!

Evelyne Ontwerp – Iedere eerste zaterdag van de maand geeft Evelyne interieuradvies in de KARWEI van Sneek.

Reserveer een plekje bij haar aan tafel!

20 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2019

Het ultieme ! l e o v e g r e m a k huis

Barry Diphoorn en Bob Rouwhorst hebben een unieke sfeer weten te creëren in de oude sigarenfabriek ‘Cuba’ aan de Waterhoenstraat te Sneek. Even weg uit de dagelijkse beslommeringen en omgeven worden met kunst, lekker eten, muziek en cultuur doet vaak wonderen.

FOTO: JELLY MELLEMA FOT

OGRAFIE

Je bent echt een avondje uit!

Barry’s

POMPOENSOEP MET KERRIEROOM

FOOD & LIFESTYLE TRENDS! Groente, groente, groente Er komen steeds meer restaurants die vooral groenten serveren. Maar ook thuis gaat iedereen meer groenten eten.

Niet alleen bij de maaltijd, maar ook in shakes en smoothies en als snack (zoals chips of rauw). In de bereidingswijze komt veel meer variatie. Groenten worden niet alleen gekookt en geroerbakt, maar worden ook gegrild en gebakken gegeten.

Of toegevoegd aan de omelet en (gezonde) pizza. Groenten blijken verrassend lekker te zijn!

Waar liefde de tafel dekt, smaakt het eten het best!

80

Als je iets eet dat niet zo gezond is, moet het wel iets zijn dat je écht heel lekker vindt. Dus op een schaal van 1-10, zou je dat eten een 9 of 10 geven. Een zesje of zeven is het echt niet waard om te zondigen.

Deze gezonde leefstijl wordt steeds populairder.

20%

Bereiding

Verwarm de over voor op 180⁰c en pof de pompoen daarin in ca. 45 min. gaar.

Zet 1 liter water op met de tuinkruidenbouillon.

Schil de gepofte pompoen, verwijder de zaadjes en snijd hem in stukken. Voeg dit toe aan de bouillon en laat de pompoen verder garen tot deze zacht is. Pureer de soep met een staafmixer en passeer hem vervolgens door een fijne zeef, zodat de soep mooi glad wordt. Roer met een garde de roomkaas erbij en breng op smaak met sweet chilisaus, nootmuskaat, peper en zout. Zet de soep weer op tot hij kookt en laat hem nog even doorkoken. Klop de slagroom met de kerrie tot een lobbig geheel.

80-20% regel

We willen gezond eten, maar we willen onszelf niet alles ontzeggen.

Daarom zie je dat de 80-20%-regel steeds meer aangehouden wordt als ideale gezonde leefwijze. Dat wil zeggen dat 80% van wat je eet gezond moet zijn, maar dat er daarnaast ook wat ruimte moet zijn voor ‘quilty pleasures’. Dit mag niet meer zijn dat 20%.

Voor 4 personen 1 pompoen 2 blokjes tuinkruidenbouillon Geraspte nootmuskaat Flinke scheut sweet chilisaus 150 gram roomkaas Peper en zout 2 eetlepels kerrie Ca. 100 ml. Slagroom

De ongedwongen sfeer maakt dat je je al heel snel relaxed voelt en volop kunt genieten van je bakje koffie en je krantje.

Schenk de soep in de kom (of in een uitgehold stevig broodje) en doe er een flinke toef slagroom op. Eventueel afmaken met wat geknipte bieslook boven op de room.

Eet smakelijk!

Lekker en gezond eten!

Vegetarisch, (h)eerlijk, puur vlees, verse ingrediënten, seizoensgroentes. Alles komt samen in de maaltijden van Lewinski.

Lekker eten, muziek en kunst!

Kijk voor het culturele programma op:

www.lewinski.nl Met medewerking van Lewinski, Waterhoenstraat 2, 8601 XT Sneek, Tel. 06-12045271. Kijk ook eens op: www.lewinski.nl

21 FOTO: WWW.HOBBY-CARAVAN.DE

GROOTSNEEK.NL

Droomt u van een camper of caravan?

De zon schijnt, de vogels fluiten. De lente hangt in de lucht! De caravanliefhebbers zijn weer op zoek naar een nieuwe caravan of een jong gebruikt exemplaar. André van der Meer runt samen met zijn vrouw Saskia en hun zeskoppige team het klantvriendelijke en servicegerichte bedrijf Van der Meer Caravans in Nieuwehorne.

FOTO: WWW.BURSTNER.COM

FOTO: WWW.DETHLEFFS.NL

André voorziet u dan ook graag van diverse tips & trends op het gebied van caravans.

ALLE MERKEN LEVERBAAR

Sinds kort is het terrein uitgebreid met vele extra oppervlaktes voor het tonen van caravans en campers. “Zoekt u luxueus, hedendaags, praktisch, sfeervol of modern? U vindt hier zeker de camper of caravan die u zoekt. Alle merken zijn vertegenwoordigd. En sinds 1 januari zijn we ook Sprite-dealer”, aldus de enthousiaste eigenaar.

HET GEMAK VAN EEN MOVER

Er zijn vele caravanaccessoires en onderdelen. Denk bijvoorbeeld aan het gemak van een mover. Zonder geduw en gesjor zet u uw caravan op de juiste plek.

Een mover hoeft helemaal niet duur te zijn.

Heerlijk kamperen!

Maak van kamperen een echt feest. .

De voorpret begint al in de showroom ZWAKKE WIFI OP DE CAMPING

UPGRADEN

VOORKOM PROBLEMEN!

André van der Meer: “Wanneer je met een caravan of camper op pad gaat, wil je een veilig en vertrouwd gevoel hebben. Of iemand nu vele kilometers aflegt, of in de buurt blijft, zorg ervoor dat u zonder mankementen de weg op gaat. Het maakt niet uit of dat een geheel nieuwe caravan, of een mooie jonggebruikte of een camper is.“

Je kunt je caravan ook upgraden met onder meer airco’s, fietsendragers, dakramen en satellietschotels.

Heeft u al een caravan? Dan is het verstandig binnenkort alvast een BOVAG-onderhoudsbeurt in te plannen voor het nieuwe seizoen.

Steeds vaker worden de campings geselecteerd op aanwezigheid van WiFi. Als dit belangrijk is, koop dan vooraf een WiFi versterker. Zo’n hotspot extender op de camping gebruiken zorgt ervoor dat een slechte WiFi op de camping flink verbetert. Het zorgt voor een sterk WiFi signaal en daardoor heb je veel stabieler internet. Op de meeste campings wordt tegenwoordig (gratis) WiFi aangeboden, maar vaak heeft de WiFi op de camping de beperking dat er maar één apparaat tegelijk gebruikt kan worden, of dat je een zwak WiFi signaal hebt op de kampeerplaats.

Het is beslist de moeite waard een kijkje te nemen aan de Schoterlandseweg 69. Door de gezellige sfeer, de vriendelijke medewerkers en de gastvrije uitstraling voelt iedere klant zich snel thuis in zijn nieuwe caravan of camper.

Met dank aan Van der Meer Caravans. Schoterlandseweg 69, 8414 LP Nieuwehorne, Tel.: 0513 541 162. Voor meer infromatie: www.vdmeercaravans.nl

22 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2019

KIES VOOR

geluk!

ELKE MAAND SCHRIJVEN ANNEMEIJS SCHUURMAN EN CHAJA ASSCHER UIT SNEEK EEN COLUMN MET ‘GELUK’ ALS INSPIRATIEBRON. ANNEMEIJS BEGELEIDT MENSEN OM GEWENSTE VERANDERINGEN TE MAKEN IN HUN LEVEN. DIT DOET ZE VANUIT HAAR PRAKTIJK VOOR HYPNOSE & VERANDERKRACHT. CHAJA GEEFT OPVOEDONDERSTEUNING EN ADVIES IN DE VERTROUWDE OMGEVING BIJ GEZINNEN THUIS. BIJ DE HULP GAAT ZE UIT VAN DE EIGEN KRACHT VAN OUDERS.

ANNEMEIJS SCHUURMAN

Hell yeah or no?

Als mensen iets aan mij vragen, ben ik geneigd meteen ‘Ja’ te zeggen en voor ze aan de slag te gaan. Vanaf kinds af aan heb ik een groot loyaliteitsgevoel. Ook geeft het me een voldaan gevoel als ik iets voor een ander kan betekenen en diegene dus tevreden kan stellen.

Loyaliteitsconflict

In het verleden ging ik vaak te veel verplichtingen aan.

Ik kwam uiteindelijk in een intern loyaliteitsconflict: Het pleasen van anderen ging ten koste van mijzelf. Een burn-out heeft mij doen inzien hoe belangrijk het is om vaker loyaal te zijn aan jezelf.

Teflon laagje

Een ‘Nee’ tegen een ander, is en ‘Ja’ voor jezelf. Tegenwoordig komt deze zin niet voor niets in veel zelfhulpboeken terug.

Toch vergt dit oefening en, zoals mijn moeder het zo mooi kan uitdrukken, een teflon laagje. Want wat vaker het woordje ‘Nee’ gebruiken, betekent ook dat je eventuele teleurstelling van andere mensen van je af moet laten glijden.

CHAJA ASSCHER

LOYALITEIT Mijn dochter is jarig en ik heb een superleuk traktatie idee, 'sneeuwpopjes'! Ze stemt in met mijn idee, dus ik begin alles te regelen. Als we daadwerkelijk aan de slag gaan, vertelt mijn dochter voorzichtig dat ze de traktatie toch niet wil. Mijn hele idee smelt als sneeuw voor de zon.

Mijn dochter vertelt mij dat ze de sneeuwpopjes kinderachtig vindt, maar dat ze zich bezwaard voelde om mijn idee af te vallen. Uit loyaliteit stemde ze dus met mijn idee in, om mij niet teleur te stellen. We praten samen over hoe ze mij eerlijk haar eigen mening kan vertellen, zodat ik snap wat ze echt wil!

Loyaliteit verwijst naar de onlosmakelijke band tussen ouders en kinderen. Een evenwichtige relatie wordt gekenmerkt door een balans tussen geven & nemen, rechten & plichten en door een wederzijds gevoel van liefde.

De volgende dag gaat ze vol trots naar school toe, met smileys. “Toch veeeel stoerder mam!”

Ja! Nee mag

Er zijn een paar inzichten die mij hebben geholpen om ‘Nee’ te leren zeggen: • H et is niet reëel om van de een op de andere dag opeens uitsluitend je eigen te wil gaan volgen. Maar je kunt je wel realiseren: “Hee, ik doe altijd automatisch wat anderen van me willen…” Zo bouw ik al een tijdje een controlevraag voor mijzelf in: “Wil ik dit wel?”

• I k kwam er achter dat het soms heel gemakkelijk is om op verzoeken in te gaan, omdat het niet zoveel kwaad lijkt te kunnen. Bijvoorbeeld doordat het relatief weinig moeite kost. Je loopt het risico dat mensen er uiteindelijk vanuit gaan dat jij het allemaal wel oppakt, omdat je dat toch altijd doet.

Alle kleine dingen en verwachtingen bij elkaar slokken een heleboel tijd op en tijd is kostbaar.

• T ot slot mag je tot je door laten dringen dat het niet verplicht is om meteen gehoor te geven aan de vraag van een ander. Je mag de tijd nemen om tot een antwoord te komen.

Wanneer je toch wat drastischer het roer om wilt gooien, kun je ook gebruik maken van een handig ezelsbruggetje: 'Hell yeah or no'. Ga op het verzoek in wanneer je eerste reactie 'Hell yeah!' is. Ben je niet zo enthousiast, dan is het automatisch 'NO'. Simpel.

“Vragen staat vrij.

Nee zeggen ook!”

Zeg maar wat vaker Nee. Hierdoor zullen je Ja’s beter worden...

RUIMTE OVER!!!

Nieuw bij Ideetje stijlvol wonen: De 2 ½ zits bank Riccardo en fauteuil nu verkrijgbaar!

Op voorbestelling met 20 % woonmaandkorting!

Grootzand 35 8601 AR Sneek tel: 0515-431485

www.ideetjewonen.nl Mail: info@ideetjewonen.nl volg ons op: Facebook & Instagram