GrootdeFryskeMarren 4-2022

MAANDBLAD

04-2022

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

6e JAARGANG • NR. 53

groot deFryskeMarren

MET BIJLAGE

LIFESTYLE TRENDS

“IK HEB MIJN HART GEVOLGD” Huis verkopen?

Wij regelen de glazenwasser! makelaardijhoekstra.nl/ glazenwasser

IN DEZE UITGAVE Tusken de Marren informatie van gemeente De Fryske Marren

FOTO: JOHAN BROUWER

ILJA HOEN

voorjaar 2022

2

NUMMER 04 • 2022

Voorjaar WANDELEN IN GAASTERLAND VOOR HET GOEDE DOEL

Tegeltjeswijsheden kloppen, anders zouden het geen tegeltjeswijsheden zijn om maar eens een variant op een cliché te gebruiken. Dus daarom keek ik ook helemaal niet vreemd op dat er aan het eind van de maand maart en het begin van april wat sneeuw uit de lucht viel. Immers, ‘maart roert zijn staart’ en ‘aprilletje zoet geeft ook nog weleens een witte hoed’. Klaar! Bij mij geen alarmbellen die rinkelden. De natuur gaat altijd z’n eigen gang.

GAASTERLAND - Zondag 1 mei vindt de 17e editie plaats van de Gaasterlandwandeltocht, met afwisselende wandelroutes, variërend van 7,5 tot veertig kilometer.

De routes gaan langs glooiende landschappen, met bossen, meren, weidegebieden en de prachtige IJsselmeerkust. Het thema van de tocht is ‘Bio Logisch’, waarbij onderweg diverse biologische bedrijven worden aangedaan.

Het is ook een sponsorwandeltocht. Dit jaar

Veel rituelen en woorden die bij diezelfde oude gewoonten horen verdwijnen om de doodeenvoudige reden dat oude gebruiken ook verdwijnen. Neem nu de grote voorjaarsschoonmaak: eigenlijk een beetje cultuurgoed dat op sterven na dood is. Ik weet mij als 60-plusser nog heel goed te herinneren dat mijn moeder in de vroege lente de kolder in de kop kreeg. Alsof een of ander virus haar volkomen in zijn greep had; het schoonmaakvirus of op z’n Fries ‘it himmelfirus’.

worden Stichting Bouwen met Bouma’s (in Zambia) en Stichting Kinderhulp Oeganda gesponsord.

Aanmelden voor de wandeltocht kan via www.gaasterlandwandeltocht.nl of aan de start!

Er was geen houden meer aan, het hele huis rook naar boenwas en over de ligusterhaag lag het vloerkleed waar mijn moeder - en soms mijn vader ook – zich met de mattenklopper als een bezetene op uitleefde. Alle stofnesten van de afgelopen winter werden eruit geslagen. In die dagen was het maar beter om niet te dicht in de buurt van mem te komen, want de mattenklopper was altijd nabij. Zeker wanneer je dan weer eens na het slootjespringen met een nat pak thuiskwam.

Nostalgie? Zeker weten! Toch heeft het schoonmaakritueel wel iets om te koesteren. Wat is het fijn om zo nu en dan de boel eens even flink op te schonen. Alle stofnesten verwijderen om daarna opgeruimd het voorjaar in te stappen en tijd nemen om te ontspannen. Met mooie verhalen bijvoorbeeld.

BREGEPOP WEER GEZELLIG ALS VANOUDS

In deze aflevering van GrootdeFryskeMarren publiceren we weer een keur aan prachtige verhalen, om met volle teugen van te genieten. Een kleine grote tip van Ilja Hoen uit ons coververhaal: volg je hart, binnensof buitenshuis, maar net hoe het weer is. Ik ben het HART-grondig met Ilja eens, want je hart klopt altijd!

SCHARSTERBRUG – Na twee jaar afwezigheid door de coronamaatregelen was het Bregepop Festival in Scharsterbrug afgelopen weekend weer terug. Bregepop ging van start met de grootste vrijmibo (vrijdagmiddagborrel) van Fryslân.

Veel leesplezier toegewenst!

Henk van der Veer Redactie GrootdeFryskeMarren FOTO: LAURAKEIZERFOTOGRAFIE.NL

Het publiek kon genieten van koude

Hét maandblad met verhalen uit jouw regio!

EERSTVOLGENDE UITGAVE: DONDERDAG 12 MEI 2022 KIJK VOOR HET LAATSTE NIEUWS OP: WWW.GROOTBOLSWARD-IJSSELMEERKUST.NL VOLG ONS OOK OP SOCIAL MEDIA

drankjes en entertainment van onder andere Danny Panadero en de Utlopers, Di-rect, Snollebollekes, The Dirty Daddies en Mental Theo. Deze eerste avond kon rekenen op grote publieke belangstelling.

Zaterdag ging het festival door op diverse podia met Miss Montreal, Flemming en band, Tony Junior en De Hunekop. Ook deze dag ging de boeken in als succesvol.

BAGGEREN NANNEWIID GAAT IN 2023 VAN START OUDEHASKE - Als het meezit, zal er halverwege 2023 gestart worden met het uitbaggeren van het Nannewiid bij Oudehaske. Dat heeft Wetterskip Fryslân laten weten aan de belanghebbenden. Daarmee komt er volgens Stichting Nannewiid na vijf jaar eindelijk schot in het toekomstbestendig maken van het meertje, dat mede door waterplanten dichtslibt.

Het effect is dat er verre van optimaal recreatief van de plas gebruik kan worden gemaakt.

Wetterskip Fryslân wil de kwaliteit van het water van het Nannewiid gaan verbeteren. Als voorbereiding worden er vanaf een boot metingen gedaan. Samen met Provincie Fryslân en Staatsbosbeheer wordt een subsidieaanvraag gedaan voor de financiering van de werkzaamheden. Als deze subsidie wordt toegekend zou het baggeren halverwege volgend jaar kunnen beginnen.

Het Nannewiid is een polderplas in oorspronkelijk veengebied. De plas is aangewezen als een water waar de doelen van de Europese Kaderrichtlijn Water gehaald moeten worden. Dat betekent dat het water uiterlijk in 2027 voldoende schoon moet zijn. Voor het Nannewiid betekent dit dat planten en dieren die bij dit type water horen, hier weer kunnen leven.

deFryskeMarren

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

3

JOUSTERdeFryskeMarren MERKE NIEUWE ROEDEN IN KLOKJE WORDT SWAECHMERMOLEN VAKER GELUID LANGWEER LANGWEER – De afgelopen jaren is rogge- en poldermolen De Sweachmermolen in Langweer gerestaureerd. Dinsdag ging het herstel de laatste fase in. Dat gebeurde met het aanbrengen van twee nieuwe stalen roeden.

JOURE - Al vele jaren wordt in de vroege ochtend van Jouster Merke traditioneel het Jouster Merke klokje geluid. Dit gebeurt door de burgemeester en inwoners. Het bijzondere klokje in de Jouster Toer zal in het vervolg vaker zijn geluid laten horen, ook bij andere activiteiten.

De eerstvolgende keer is dat aanstaande zondag om 19:15 uur, voorafgaande aan de uitvoering van de Matthäus Passion. Omdat dit concert in de kerk zelf wordt uitgevoerd, zal de grote klok het luiden halverwege overnemen. Het Jouster Merke klokje is gegoten door L. Haverkamp en dateert van 1790. De grote klok, gegoten door J. Noteman in 1636, is uniek en wordt met ere een bourdon klok genoemd. De klok is van dezelfde hand als de bekende bourdonklok in de kathedraal in Den Bosch.

REÜNIE DE WITE PEAL SINTJOHANNESGA Voetbalvereniging De Wite Peal (D.W.P.) bestaat dit jaar 75 jaar.

Het jubileum zal niet ongemerkt voorbij gaan, aldus de vereniging. Op zaterdag 4 juni wordt er een reünie gehouden.

Daarom is men op zoek naar oud-leden van de club. Informatie is te vinden op www.vvdwp.nl.

De reünie, met aansluitend een buffet, vindt plaats in een feesttent op sportcomplex De Grie.

De vervangende roeden vormen het eerste deel van volledige nieuwe wieken die op de molen aan de Langwarder Wielen zullen komen.

De werkzaamheden werden op grote hoogte uitgevoerd. Het asgat van de roeden zit zeventien meter hoog op de kap van de molen.

Restaurateur Hugo Landman geeft te kennen dat het om een unieke molen gaat: “Deze korenmolen heeft twee maalstenen gehad en hij kon water opmalen. In 1935 is er nog een vakantiehuisje in gebouwd.”

BISTRO BIJDAAN OPENT HAAR DEUREN IN JOURE

JOURE - Aan de Merk 6 in Joure opende in maart Bistro BijDaan haar deuren. De horecazaak is onderdeel van Zorginitiatief De Bosk en is een dagbestedingslocatie waar mensen met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking heerlijke producten bakken voor bij de koffie of thee. Ook is er een kleine lunchkaart waar huisgemaakte producten te vinden zijn.

LEERLINGEN VAN DE SPOARSIKER BEDIENEN VUILNISWAGEN TIJDENS HIMMELWIKE ECHTENERBRUG – Tijdens de Himmelwike in maart werd in de gemeente afval opgeruimd op plekken waar dat helemaal niet hoort te liggen. Leerlingen van ABBS de Fluessen en OBS it Swannestee in Langweer gingen als eerste op pad met prikstokken, handschoenen en vuilniszakken. In totaal deden zo’n 1.200 basisschoolleerlingen van zestien scholen mee aan de Himmelwike.

“De deelnemers zullen zo zelfstandig mogelijk de bistro runnen met hier en daar ondersteuning van de begeleiding. Zo kunnen zij zichzelf ontwikkelen en doen waar zij goed in zijn”, aldus De Bosk. BijDaan is open van maandag t/m vrijdag van 10.00 tot 16.00 uur. Op dinsdag- en donderdagochtend is er vanaf 10.00 uur een inloopochtend om eventuele alleenstaande/eenzame mensen een fijne en gezellige plek aan te bieden om elkaar op een ongedwongen wijze te ontmoeten. In de toekomst zal er ook de mogelijkheid zijn om aansluitend op de inloopochtend een warme maaltijd te bestellen en te nuttigen.

Naast de bistro is er ook een wasserij. Momenteel wordt de was van verscheidene middenstanders in Joure gewassen en gedroogd. Er is ook de mogelijkheid voor het wassen van de particuliere was.

Wethouder afval Irona Groeneveld bracht een bezoek aan P.C.B.S. De Spoarsiker in Echtenerbrug. Daar vertelde zij de jeugd over afval en afvalinzameling en het het belang van het goed scheiden van afval. Op die manier kan afval weer als grondstof worden hergebruikt voor nieuwe producten.

Daarnaast konden de leerlingen van De Spoarsiker een kijkje nemen in de cabine van een vuilnisauto van de gemeente.

SAXOFONIST HANS DULFER IN PODIUM GORTER

De Himmelwike vindt één keer per jaar plaats. Scholen kunnen zich hiervoor aanmelden en ontvangen dan een lespakket.

Daarnaast kunnen zij meedoen om zwerfafval op te ruimen in de omgeving van de school.

BALK - Saxofonist Hans Dulfer is al meer dan 65 jaar muzikant. Dulfer heeft zich met zijn roemruchte en vooruitstrevende formaties, waaronder Big Boy, opgewerkt tot de bekendste saxofonist van Nederland. Daarnaast stond hij aan de wieg van de Nederlandse jazzscene als adviseur voor het North Sea Jazz Festival en als medeoprichter van het Bimhuis. In Japan bereikte hij de popsterrenstatus in de jaren 90.

RECORDOPBRENGST DOOR IKC ST. MATTHEÜS VOOR MALAWI EN OEKRAÏNE

Op 16 april komt Hans Dulfer naar Podium Gorter in Balk om er het concertseizoen af te sluiten.

JOURE - Onlangs hield IKC St. Matthëus Joure de ‘Vastenactie 2022’.

In het bijzijn van genodigden werd een recordopbrengst van maar liefst € 11006,68 bekend gemaakt.

De leerlingen van IKC St. Mattheüs hebben de afgelopen weken in het kader van de Vastenactie op diverse manieren geld opgehaald voor het goede doel ‘Malawi’. Op het moment dat de actie van start zou gaan brak de oorlog uit in Oekraïne. De beslissing is toen gemaakt om de helft van het geld naar hulp in dit land te laten gaan.

Met veel enthousiasme werden door de kinderen klusjes gedaan en werden flessen ingezameld waar-

bij ook Sociaal Werk De Kear heeft geholpen. Ook werd een sponsorloop gehouden. Tijdens deze sponsorloop konden door ouders en andere belangstellenden koffie/ thee, eigengemaakte baksels en spulletjes zoals ‘blije bijen ballen’ gekocht worden.

Zowel burgemeester Fred Veenstra, voor Giro555, als Annemaria en Louise, namens Help Malawi Nederland, hebben een cheque ontvangen van € 5503,34.

WELKOM IN LEMMER Wij zijn hét erkende BOVAG onderhoud& reparatiecentrum in uw regio voor alle merken campers & caravans.

LAAT NU UW CARAVAN KEUREN! OFFICIAL LAIKA DEALER

Laika Lemmer van CCR Lemmer Een betrouwbaar bedrijf voor onderhoud en reparatie van uw caravan, dat is wat u van ons kunt verwachten.

Na de uitgebreide Bovag onderhoudsbeurt bij Camper en Caravan Repair Lemmer kunt u weer veilig op reis.

Laat u dus niet onaangenaam verrassen met een defect aan uw caravan. Een klapband ten gevolge van onvoldoende remvermogen komt helaas nog veel voor.

uit voorraad Nieuwe & Gebruikte Campers aar! leverbaar: maak u wensen kenb

Caravan onderhoud is een specialisme en vereist regelmatige bijscholing en een gespecialiseerde bedrijfsinrichting. Bij Camper en Caravan Repair Lemmer kunt u hiervoor terecht.

LEMMER - De verkoop van nieuwe en jong gebruikte campers stijgt in 2021 meer en meer. Er worden nu al meer gebruikte campers verkocht dan gebruikte caravans. Verder zien we dat veel jongere ouderen hun huis verkopen, gaan huren en de overwaarde gebruiken om te gaan met reizen met hun nieuwe Laika camper.

Ons bedrijf is aangesloten bij de Bovag en is RDW erkend. Wij hebben al vele klanten kunnen ontzorgen op het gebied van het onderhoud van de caravan..

Onze visie is, wij willen u niet alleen ontzorgen maar ook onnodige kosten besparen.

Bij Camper en Caravan Repair Lemmer hebben wij verschillende soorten onderhoudsbeurten.

CCR Lemmer is de officiële dealer in Nederland en zij dragen het Italiaanse merk uit onder de naam ‘Laika Lemmer’. De oprechtheid van eigenaar Johan, het eerlijke advies van het team en de hoge mate van service en kwaliteit worden enorm gewaardeerd door klanten uit heel Nederland.

Johan Bijlsma, eigenaar Laika lemmer / CCR Lemmer.

Alles in eigen hand

ans BOVAG onderhoud en reparatie alle merken campers en carav

Die service na de aanschaf van een Laika Camper past CCR Lemmer prima. Wij hebben namelijk alle kennis en kunde in huis om uw camper of caravan optimaal te onderhouden, te repareren en eventuele schade te herstellen. Natuurlijk altijd onder garantie uitgevoerd. Bij een BOVAG kleine onderhoudsbeurt wordt uw camper of caravan op ruim 35 punten gecontroleerd.

Bij een grote beurt zelfs op 50 punten. Bij een BOVAG onderhoudsbeurt krijgt u een uitgebreid onderhoudsrapport wat in de BOVAG-database wordt opgeslagen en natuurlijk plakken we de BOVAG-sticker op uw camper of caravan.

Het kopen van een Laika camper

is onvervalst populair.

Wees welkom, maak een afspraak Was getekend, Johan Bijlsma

Laika is hét designmerk van de Erwin Hymer-groep

OCCASIONS, BOVAG ONDERHOUD, REPARATIE EN SCHADEHERSTEL AFSPRAAK

Lemsterpad 50 | 085-8228325 | ccrlemmer.nl | laikalemmer.nl OFFICIAL LAIKA DEALER

FOTO: WIM WALDA

deFryskeMarren

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

5

deFryskeMarren

ILJA HOEN

“IK HEB MIJN HART GEVOLGD”

Twee jaar geleden verkocht Ilja Hoen haar acht man sterke fysiopraktijk in het Utrechtse Maarssen, om als ‘eenpitter’ in Terherne een herstart te maken.

Haar motivatie voor deze ingrijpende verandering in haar leven? “Ik heb mijn gevoel, mijn hart, gevolgd”, zegt ze gedecideerd, terwijl haar ogen zelfvertrouwen uitstralen. Ilja Hoen miste Friesland en vooral de Friese wateren. >>

TEKST WIM WALDA FOTO’S JOHAN BROUWER EN WIM WALDA

deFryskeMarren

6

deFryskeMarren

“IK HEB GEEN SECONDE MOEITE GEHAD OM IN TERHERNE TE AARDEN”

I

Ilja Hoen kijkt me met haar helderblauwe ogen strak aan, als ze zegt: “Ik ben 48 en kan nu nog een keer een herstart maken. Ik wil niet als ik 65 ben spijt hebben over de dingen die ik níét heb gedaan.

‘Had ik maar…’; ‘als ik dat gedaan zou hebben…’ Dus heb ik de knoop doorgehakt. Ik ben in Friesland op zoek gegaan naar een leuk huis aan het water, waar ik ook een eigen praktijk in kon beginnen.

Het verkassen naar Friesland voelde als thuiskomen, ik heb geen seconde moeite gehad om in Terherne te aarden.”

TURNEN IN HEERENVEEN “Ik ben 48 jaar geleden in Heerenveen geboren. Mijn ouders zijn veertig jaar het kostersechtpaar geweest van een kerk in Heerenveen. Ik heb één broer, vier jaar ouder. Dat is er een uit duizenden, mijn ‘maatje’. Ik was vanaf mijn zesde bezeten van sport, turnen. Daar moest toen bijna alles voor wijken. En de vele trainingsuren betaalden zich uit. Aanvankelijk doe je wedstrijdjes op verenigingsniveau, maar al snel moesten we verder weg en turnde ik provinciaal en landelijk in de top mee. Op mijn 16e en 18e werd ik Nederlands kampioen.

Internationale ambities heb ik overigens nooit gehad. Daar was het turnklimaat in Nederland in die tijd niet naar en bovendien was ik toen al te oud voor het internationale turncircuit.”

BILJARTEN IN DE KROEG “Mijn ouders stonden pal achter mijn sportcarrière, maar waren wel streng: ‘Je hebt daarvoor gekozen, dan ga je er naartoe ook.’ Die discipline heeft mij mede gevormd voor de rest van mijn leven.

Overigens was het niet zo dat er bij ons thuis niets kon of mocht. Integendeel.

Het was bij ons altijd een ‘zoete inval’ van vrienden en vriendinnen. Behalve op zondag. Dat was de ‘rustdag’. Mijn vader heeft mij op een zondag wel eens uit de kroeg gevist, waar ik aan het biljarten was met vriendinnen. Na de middelbare school was het CIOS in Heerenveen voor mij de enige optie, nóg meer sport. Maar daarna had ik het wel gezien in Friesland.

De vrijheid en het avontuur lachten mij toe en dat dacht ik niet in Friesland te zullen vinden.”

NIET MEER ‘ONDER MOEDERS VLEUGELS’ “Buiten medeweten van mijn ouders had ik mij ingeschreven voor de opleiding fysiotherapie in Utrecht, want als ik voor Groningen zou hebben gekozen, zou ik ‘onder de vleugels’ van mijn ouders blijven en dat was nu juist wat ik niet wilde.

Dus werd het op kamers in Utrecht. Daar heb ik het turnen vaarwel gezegd. Ik wilde iets leuks, in teamverband, omdat het turnen een enorm puur individualistische tak van sport is. Het werd hockey, bij Kampong. Met maar liefst 34 damesteams en in totaal dik 3000 leden is Kampong de grootste hockeyclub ter wereld, dus zat een klassering in de hoogste klasse er niet in. Daarvoor had ik een achterstand van circa veertien jaar.

Maar ik heb er wel jaren met heel veel plezier gespeeld.

Tijdens mijn hockeyperiode bij Kampong kwam ik een vriendin uit Heerenveen tegen, een fervente zeilster, zodat we ook samen meededen aan zeilwedstrijden. Met haar heb ik vaak de HT-race, de Harlingen-Terschelling zeilrace gedaan. In klasse 6, de ongemeten scherpe jachten. Heerlijk, want de watersport heb ik wel altijd gemist in Utrecht.”

TERUG NAAR HET ‘HEITELÂN “Na mijn opleiding fysiotherapie heb ik als verdieping nog een opleiding manuele therapie gevolgd en daar een master in gehaald. Toen ik 32 was en een aantal jaren ervaring had opge-

daan in andere fysiopraktijken ben ik mijn eigen praktijk begonnen, een maatschap met een compagnon. In Maarssen, onder de rook van Utrecht. Die groeide uit tot een praktijk met acht collega’s.

Twee jaar geleden heb ik die verkocht en heb ik de Randstad verruild voor Friesland, terug naar het ‘heitelân’.

De reden? Luisteren naar mijn gevoel, mijn hart. Ik voelde mij niet helemaal meer op mijn plek in Utrecht. Ik miste het water van Friesland. Maar de belangrijkste trigger was om mijn zoon Steijn van acht jaar uit die rollercoaster van prikkels daar te halen.”

HOOGBEGAAFDE KINDEREN “Steijn volgt onderwijs voor hoogbegaafde kinderen in Leeuwarden. En hij is blij.

Hij hoeft van mij geen hoge cijfers te halen, klassen over te slaan, universitaire studies te doen. Als hij maar blij is. En dat is-tie.

Uit onderzoeken is gebleken dat de hersens van hoogbegaafde kinderen zich anders ontwikkelen dan die van kinderen met bijvoorbeeld een IQ van 100. Ze draaien bij wijze van spreken overuren,

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

NUMMER 04 • 2022

7

“ALS IK HET NOG EENS OVER ZOU MOGEN DOEN, ZOU IK ER NIETS AAN VERANDEREN”

DOOR ROEIEN EN RUITEN GAAN

werken continu in de hoogste versnelling, maken nieuwe neurale verbindingen, snelwegen, waarmee ze in staat zijn veel sneller en efficiënter te analyseren en tot conclusies te komen dan veel van hun leeftijdgenootjes. Dat lijkt een groot voordeel, maar het brengt ook nadelen met zich mee, doordat het gevaar bestaat dat een hoogbegaafd kind zo snel denkt over dingen die hij/zij interessant vindt, dat hij zichzelf verliest in al die ‘interessante onderwerpen’. De hersenen hebben af en toe even een adempauze nodig. De aansluiting en de focus die Steijn in Leeuwarden heeft is prima. En hij heeft hier achter huis zijn eigen zeilbootje liggen, dat is fantastisch.”

“NIET ZELDEN IS EEN MENTAAL PROBLEEM GERELATEERD AAN DE FYSIEKE GESTELDHEID”

WAT MAAKT FYSIOTHERAPIE MOOI? “Door heel goed te luisteren naar mensen en door te vragen naar dingen die ze tussen de regels niét vertellen, kan ik meestal vrij snel de vinger op de zere plek leggen en mensen blij de deur uit laten gaan. Daar word ik zelf ook blij van.

Een mens is meer dan een verzameling botten, organen, spieren en pezen. Elk mens is een individu, een persoon met

zijn of haar eigen verhaal en dat gaat veel verder dan de lichamelijke klachten die ze hebben. Ik probeer voor mijzelf zo goed mogelijk een totaalplaatje te vormen, want niet zelden is een mentaal probleem gerelateerd aan de fysieke gesteldheid van mensen. Wanneer je het vertrouwen van je cliënten krijgt en ze hun verhaal aan je vertellen is de eerste belangrijke stap op weg naar herstel al gezet.

Ondanks het feit dat ik met mijn 25 jaar ervaring zonder valse schaamte kan zeggen dat ik gepokt en gemazeld ben in het vak, wil ik mij graag onderscheiden.

Ik heb altijd al een fascinatie gehad voor hoofdpijnklachten, kaakklachten, nek en schouders, en tinnitus, ofwel oorsuizingen. Ik heb mij in de afgelopen twee coronajaren middels een ‘master kaak fysiotherapie’ verder in dat onderwerp gespecialiseerd. Dat is een ondergeschoven kindje wanneer het gaat om klachten naar het hoofd, de schouders, nek en rug, want uit cijfers van het KNFG, het Koninklijk Genootschap voor Fysiotherapie, komt naar voren dat 21% van de klachten kaak-, nek- en schouders-gerelateerd zijn.”

“Hoe ik nu in het leven sta? Ik ben vanuit mijn turncarrière wel redelijk gedisciplineerd. Als ik een doel voor ogen heb, kan ik daar heel goed op focussen en irrelevante zaken aan de kant schuiven.

Vroeger bij het turnen bijvoorbeeld ging ik door roeien en ruiten, moest alles daarvoor wijken, maar in de loop der jaren ben ik daar wel milder in geworden en ben ik dingen in een ander perspectief gaan zien. Daar is ‘mijn mannetje’ voor een belangrijk deel debet aan geweest. Hij zit op atletiek, bij AV Heerenveen en zit zich ’s morgens al te verheugen op zijn training die middag.

Dan hoor ik hem tijdens een rustmoment zeggen: ‘Mamma, mijn benen gaan zo snel over de baan, wel met 4G. Mijn hoofd kan het niet eens meer bijhouden’.

Daar zie ik mijn eigen passie voor het turnen in terug. Ik deed mijn ding en werd steeds beter. Maar de keerzijde van de medaille was dat de druk om elke keer weer te moeten presteren steeds groter werd. Dat is voor mij de aanleiding geweest om te verkassen naar Utrecht en het turnen vaarwel te zeggen. Ik wilde het andere deel van het leven ontdekken en dat heb ik Utrecht gedaan. En nu ben ik weer terug in mijn geboortestreek.

Heerlijk!

Als ik het nog eens over zou mogen doen, zou ik er niets aan veranderen.

Het heeft mij gevormd tot wie en wat ik ben. En daar ben ik blij mee en dankbaar voor.”

DIVISIEVOETBAL BIJ ONS SNEEK Heb jij ambitie en wil jij je verder ontwikkelen?

ONS Sneek is als enige club in Friesland Regionaal Gecertificeerd en wordt al jaren verkozen als beste club van Friesland.

Wij hebben de missie om de meest optimale leeromgeving te creëren, waarin spelers sportief en persoonlijk het maximale uit zichzelf kunnen halen.

Stageweken starten vanaf 19 april

DIVISIE VOETBAL SPELEN BIJ ONS SNEEK: > 3x per week trainen > Gediplomeerde trainers > Hoogste niveau van Noord-Oost Nederland > Werken met video-analyse > Fysieke trainingen van een fysiek trainer > Fysieke metingen > POP-gesprekken

Interesse?

Mail: hoofdvoetbalzaken@onssneek.nl Of bel Douwe Jan van der Wal op 06 3401 3951

Kom jij bij ons rijden?

Poiesz Supermarkten B.V. is op zoek naar:

vrachtwagenchauffeurs 1 tot 5 dagen per week

Als chauffeur bij Poiesz Supermarkten B.V. bestaan je werkzaamheden uit het bevoorraden van onze 69 filialen. Je hebt de vracht zelf in de trailer geladen vanuit ons distributiecentrum in Sneek.

Na het lossen van 2, 3 en soms zelfs meer filialen, krijg je emballage en andere retouren mee terug voor het distributiecentrum. Jij bent een belangrijke schakel om onze verse producten dagelijks op tijd van het distributiecentrum naar de schappen in de winkels te krijgen voor onze klanten.

Daarnaast verzorgen we deels ons eigen aanvoertransport, waarbij we goederen ophalen bij onze leveranciers. Ook hier kun je op termijn op ingezet worden.

Wie ben jij?

• je bent in het bezit van een groot rijbewijs (CE), een chauffeurspas en een geldige code 95; • je bent in ieder geval beschikbaar op zaterdag en je bent bereid om af en toe op zon- en feestdagen te werken; • je bent bij voorkeur volledig beschikbaar in de aankomende zomerperiode; • ervaring in winkeldistributie is een pré; • je bent beschikt over een goede conditie en je hebt een flexibele instelling.

Dit hebben we jou te bieden: • de te werken dagen zijn in overleg, zowel een parttime als fulltime contract behoort tot de mogelijkheden; • flexibele werktijden waarbij vroege diensten en middag/avond diensten mogelijk zijn; • een marktconform salaris afhankelijk van jouw leeftijd en ervaring o.b.v. de VGL cao; • bij goed functioneren wordt je contract na een jaar verlengd voor onbepaalde tijd; • bij goed rijgedrag een jaarlijkse chauffeursbonus; • een gezellige werksfeer met leuke collega’s.

Puur Voordeel. Puur

En wie zijn wij?

Wij zijn Poiesz Supermarkten B.V., dé supermarkt van het Noorden. Een familiebedrijf dat 99 jaar geleden startte in hartje Sneek, de waterstad van het Noorden. Inmiddels hebben we 69 supermarkten en 68 slijterijen in Friesland, Groningen, Drenthe, Flevoland en Overijssel.

Iedere dag staan er ruim 5.000 medewerkers klaar voor de klant. Elke dag is een kans om het nóg beter te kunnen doen. Door goed te luisteren naar wat de klant wenst en daarop in te spelen.

En daar kun jij dus aan meehelpen!

Enthousiast? Wacht dan niet langer en solliciteer!

Vul het online sollicitatieformulier in op www.werkenbijpoiesz.nl of stuur je motivatie en cv naar werken@poiesz-supermarkten.nl.

Heb je nog vragen? Neem dan contact op met Kim Brouwer, personeelsfunctionaris, te bereiken via telefoonnummer 0515-428800.

deFryskeMarren

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

9

deFryskeMarren INFORMATIEBIJLAGE VAN GEMEENTE DE FRYSKE MARREN | APRIL 2022

INHOUD

• Gemeentegezicht: Martin Bakker, adviseur brandveiligheid • DBI Container Service introduceert CO2-reducerende container • Geen afval, maar grondstoffen • Sociaal Werk De Kear: Er samen voor zorgen dat iedereen mee kan doen

Gemeentelijke activiteiten kalender Vergaderingen gemeenteraad

Vaarseizoen weer van start!

Sinds 1 april is het vaarseizoen weer van start gegaan. Dan worden de beweegbare bruggen, de pontverbindingen en de sluis in onze gemeente bediend door onze pontschippers en brugwachters. Ook zijn de havens weer open.

Woensdag 20 april

Het gaat in onze gemeente om de volgende bruggen: De Pier Christiaanbrug in Echtenerbrug, de Flevobrug en Rengersbrug in Lemmer en de brug in de rondweg van Sloten. We doen er daarnaast alles aan om de Lemstersluis vanaf midden april weer volledig te kunnen bedienen. De monumentale Teernstrabrug en de Ossebrêge in Balk wordt vanaf 1 mei bediend, evenals het fietspontje in de Brekkenpolder.

Woensdag 11 mei

Alle actuele openingstijden vindt u op: defryskemarren.nl/ponten en defryskemarren.nl/bruggen-en-sluizen.

Dinsdag 19 april

Raadsvergadering, 18.45 uur Petear, 19.30 uur

Raadsvergadering, 19.30 uur

Onderzoek sport en bewegen in gemeente De Fryske Marren

Kijk voor actuele informatie op: defryskemarren.nl/ gemeenteraad

Historische begraafplaats Balk

Wij willen weten of ons aanbod voor sport en bewegen goed is afgestemd op de behoeften van inwoners met een beperking of chronische aandoening. Daarom laten wij een onderzoek uitvoeren door Sportbedrijf De Fryske Marren. Sportbedrijf De Fryske Marren streeft ernaar dat iedereen kan sporten en bewegen op zijn of haar niveau.

Wist je dat…

Milieuterreinen voortaan langer open Er op het Haskeplein in Balk een tegel is geplaatst met een QRcode? Wie de code scant met een smartphone komt meer te weten over het archeologisch onderzoek.

Benieuwd naar de uitkomsten van dit onderzoek? Neem dan eens een kijkje op onze webpagina.

Scan de QR-code of ga naar defryskemarren.nl/ historische-begraafplaats-balk

Help mee en vul de vragenlijst in!

Meedoen duurt ongeveer 10 minuten en kan tot 1 mei 2022. Scan de QR-code of ga naar deze link: sportbedrijfdfm.nl/vraag

Onze milieuterreinen zijn structureel langer open.

Daarnaast bieden we hier extra wegbrengfaciliteiten aan zodat inwoners er voor veel dingen tegelijk terecht kunnen.

De milieuterreinen in Lemmer en Joure zijn doordeweeks grotendeels te bezoeken tussen 10.00 - 16.00 uur. Ook op zaterdag is het voortaan langer mogelijk om op beide milieuterreinen afval (is grondstof) te brengen, namelijk vanaf 09.00 uur tot 15.00 uur. Voorheen was dit op zaterdag vanaf 09.00 uur tot 12.00 uur in Lemmer en tot 14.00 uur in Joure. Het (nieuwe) milieuterrein in Harich is iedere maandag-, vrijdag- en zaterdagochtend te bezoeken tussen 09.00 – 12.00 uur.

Bekijk onze webpagina ‘Milieuterreinen’ voor meer informatie over de openingstijden en voor welke afvalsoorten u waar terecht kunt. www.defryskemarren.nl/milieuterreinen

Tusken de Marren | Informatiebijlage van gemeente De Fryske Marren | april 2022 verschijnt maandelijks huis-aan-huis als bijlage van GrootdeFryskeMarren.

Redactie communicatie gemeente De Fryske Marren, postbus 101, 8500 AC Joure, telefoon 14 05 14 E-mail redactie@defryskemarren.nl. Tekst Letterhuis, Esther van Opzeeland | gemeente De Fryske Marren.

Informatiebijlage gemeente De Fryske Marren APRIL 2022

FOTO’S: RIANNA HILARIUS, STUDIO SPONTAAN

10

GEMEENTEGEZICHT

Martin Bakker , adviseur brandveiligheid Martin Bakker (57) is adviseur brandveiligheid van het team vergunningen, toezicht en handhaving bij gemeente De Fryske Marren. Vanuit zijn functie heeft hij een controlerende en adviserende rol. Zijn doel?

Bewustmaking, en daarmee de risico’s op brand verkleinen.

Zelf werkte Martin ooit - naast zijn baan als postbode - als vrijwilliger bij de brandweer. “In de 26 jaar dat ik daar vrijwilligde, raakte ik behept met het ‘brandvirus’. Werken bij de brandweer was voor mij geen hobby, maar een manier van leven. Brandweerman ben je 24 uur per dag − er kan elk moment iets gebeuren.”

Bewustwording

In 2002 plaatste de gemeente een vacature voor adviseur brandveiligheid.

“Het jaar daarvoor was Nederland opgeschikt door de ingrijpende cafébrand in Volendam”, vertelt Martin. “Die ramp zorgde voor bewustwording. In onze gemeente deed één medewerker iets met risicobeheersing. Er was behoefte aan extra vakbekwaamheid. Voor mij was de stap van brandbestrijding naar regelgeving een mooie uitdaging. In mijn jaren bij de brandweer zag ik veel ellende door brand. Met deze stap kon ik eraan bijdragen dat mensen die ellende vóór zijn.”

blusmiddelen en controleer of de zelfsluitende deuren daadwerkelijk sluiten.” Die deuren zitten er namelijk niet voor niets. “Met open deuren staat een gebouw binnen vijf minuten vol rook”, legt Martin uit. “Dat is niet bevorderlijk voor je zicht en ademhaling als je moet vluchten.”

Genoeg uitgangen

Ook bij evenementen speelt Martin een rol. “Bij aanvragen van evenementen beoordeel ik of de locatie aan de regels voldoet. Naast de standaard brandveiligheidseisen moeten evenementen aan meer regels voldoen. Bijvoorbeeld aan een bepaalde hoeveelheid uitgangen per aantal bezoekers. De aankleding van het evenement mag bovendien niet brandgevaarlijk zijn.” Het komt voor dat Martin ook tijdens een evenement controles uitvoert. “Soms kom ik dan risicovolle situaties tegen. Zoals een blokkade op de route van de brandweer. Of een uitgang waarbij het hek naar binnen opendraait – niet

handig als een menigte mensen staat te dringen om naar buiten te gaan.”

Risicogericht

Regels zijn belangrijk, maar Martin kijkt liever risicogericht dan regelgericht.

“Daarom denk ik graag mee. Soms is een simpele oplossing genoeg om een activiteit veilig te laten plaatsvinden.

Stel, je wilt vluchtelingen in een sporthal laten slapen. Zo’n hal voldoet niet aan de brandpreventieregels waaraan hotels moeten voldoen. Denk bijvoorbeeld aan de aanwezigheid van een brandmeldinstallatie. Een oplossing kan zijn om ’s nachts slaapwachten te laten rondlopen. Daarmee verklein je de risico’s.”

Warme telefoonoplader

Martin geeft op verzoek ook voorlichting. “Bijvoorbeeld aan beheerders van woongebouwen die de brandveiligheid op orde willen hebben. Ook op scholen geef ik - in samenwerking met de Veiligheidsregio – al heel wat jaren informatielessen

Vol rook

Eén van Martins taken is het op locatie beoordelen of bedrijven, scholen, (zorg)instellingen en hotels voldoen aan de wet- en regelgeving rond brandveiligheid. “Hebben de brandmeldinstallaties een jaarlijkse controle gehad? Werken de rookmelders en vluchtrouteaanduidingen nog? Ik keur de

Kijk voor het actuele gemeentenieuws op: Kijk voor het actuele gemeentenieuws op: www.defryskemarren.nl www.defryskemarren.nl

‘Soms is een simpele oplossing genoeg om een activiteit of evenement veilig te laten plaatsvinden’

Brandveilig Leven aan kinderen in de bovenbouw. In zo’n les wijs ik kinderen laagdrempelig op brandrisico’s, zoals een te warme telefoonoplader onder het dekbed of een strijkbout die op de strijkplank blijft staan. Zulke informatie nemen ze hopelijk mee naar huis.”

Opgelucht

Die bewustwording is nodig. “De kans op brand is één op duizend”, benadrukt Martin. “Meestal ontstaat brand door een van de drie O’s: onvoorzichtigheid, onverschilligheid of onwetendheid.

Maatregelen hebben echt nut. Ik herinner me dat de eigenaar van een zeilschool twijfelde over de aanschaf van een brandmeldinstallatie. Hij deed het toch en volgde ook mijn advies op om de wasruimte af te sluiten. Toen er later door kortsluiting brand ontstond, was de brandweer direct gealarmeerd en bleef de schade beperkt. Tot grote opluchting van de eigenaar.”

Net als in zijn tijd bij de vrijwillige brandweer is brandveiligheid nog steeds 24/7 onderdeel van Martins leven.

“Zelfs op vakantie check ik de omgeving.

Mijn vrouw zegt dan: ‘Je bent niet aan het werk, hoor.’ Die gedrevenheid zit gewoon in me. Mijn doel? Dat die rode brandweerauto’s minder vaak de deur uithoeven. Als ik daaraan mijn steentje kan bijdragen, ben ik tevreden.”

Meer weten over brandveiligheid?

Kijk op brandweer.nl.

www.defryskemarren.nl

11

DBI Container Service introduceert

CO2-REDUCERENDE CONTAINER

Onlangs ontwikkelde DBI Container Service uit Joure de MoBin: de eerste ondergrondse afvalcontainer in Nederland die bij de productie tot 70% CO2 reduceert. Dat klonk Henri Meijer, coördinator ruimtelijk beheer bij De Fryske Marren, als muziek in de oren. Beide partijen zijn trots dat onze gemeente de eerste MoBin in gebruik nam. Een primeur!

“In De Fryske Marren zijn verschillende vooruitstrevende organisaties actief.

Als gemeente werken we daar graag mee samen, omdat dit bijvoorbeeld ook de lokale werkgelegenheid bevordert.

De samenwerking met DBI Container Service verloopt dan ook al jaren naar volle tevredenheid”, vertelt Henri enthousiast. “De lijntjes zijn kort, er is wekelijks contact en DBI denkt goed met ons mee. Het is gewoon een fijne samenwerking.”

Ontzorgen

Een dergelijk modern systeem heeft veel voordelen. Zo kan de gemeente de routes van de afvalwagens optimaliseren en beter inspelen op piekmomenten. Henri: “Op termijn kunnen we er zo voor zorgen dat we in het weekend niet hoeven te legen. Dat is weer belangrijk om de kosten laag te houden. Als gemeente is het ons doel om de afvalstoffenheffing niet te verhogen. De systemen en diensten van DBI helpen ons hierbij.”

CO2-reductie

Hoe zit het nu precies met die CO2 -reductie? “We hebben het productieproces van MoBin behoorlijk

FOTO: NANTKO SCHAAFSMA, FOTO NANTKO

DBI is al zo’n twintig jaar actief als leverancier van onder- en bovengrondse containers. Het bedrijf zet sterk in op het ontzorgen van gemeenten en afvalinzamelaars. Naast ontwikkeling, productie, distributie en service & onderhoud van containers beschikt DBI ook over ICBIS: een eigen ontwikkeld container management beheersysteem.

Dit systeem geeft de gebruiker op elk gewenst moment inzicht in het toegangscontrolesysteem, de vulgraad en de actuele status van containers. Als een gemeente ervoor kiest, is het zelfs mogelijk om inwoners direct inzicht te geven in hun stortgedrag.

Henri Meijer (links) en Marcel van der Galiën bij de nieuwe CO2-reducerende container

aangepast. Voorheen werden deze ondergrondse containers eerst in elkaar gezet en pas daarna vervoerd. MoBin is modulair - in losse onderdelen ontwikkeld, zodat we deze op locatie in elkaar kunnen zetten. Dat scheelt enorm in de transportbewegingen en daarmee in de CO2 -uitstoot”, vertelt Marcel van der Galiën, MT-lid van DBI Container Service. “Zo dragen we samen bij aan de klimaatdoelstellingen

‘Enorm trots op de gemeente’ van onze opdrachtgevers. We zijn enorm trots dat De Fryske Marren de MoBin als eerste in gebruik heeft genomen.”

Daarnaast heeft DBI nog meer duurzame producten, zoals de ReBin: een container waarbij de wanden zijn gemaakt van gerecyclede kliko’s. Of Mr Fill: een container met een ingebouwde pers, zodat er veel meer afval in past.

FOTO: NANTKO SCHAAFSMA, FOTO NANTKO

Hoog op de ladder

De plaatsing van de container

Al deze inspanningen legt het Jouster bedrijf geen windeieren. Inmiddels zijn ze gecertificeerd op trede 5, de hoogste trede, van de CO2 -prestatieladder (defryskemarren.nl/ co2-prestatieladder). Dit is een meetinstrument om CO2 -uitstoot en energieverbruik te volgen.

Daarmee laat DBI zien dat ze niet alleen verantwoordelijkheid nemen voor de eigen organisatie, maar óók meehelpen aan CO2 -reductie in de

totale branche. Wat Marcel betreft gaat duurzaamheid verder dan een certificaat. “Bij de aanschaf van spullen nemen we bijvoorbeeld ook opgeknapte tweedehands producten in overweging.

Mijn refurbished telefoon is daar een voorbeeld van. Dat werkt prima.”

Continu proces

De circulariteit, ofwel het hergebruik van materiaal, zit in het bedrijfs-DNA van DBI. “Dat betekent niet dat we er nu al zijn”, zegt Marcel. “Dit proces gaat altijd door. Zo kijken we op dit moment welke containeronderdelen we, na een levensduur van circa vijftien jaar, kunnen hergebruiken. Dat is dus nóg een voordeel van het modulaire systeem: nuttig hergebruik.”

DBI is op zoek!

Spreekt dit artikel je aan en zoek je werk in de buurt? DBI heeft twee openstaande vacatures: één voor servicemonteur en één voor vrachtwagenchauffeur. Op de vacaturepagina van dbics.nl lees je er meer over.

12

Informatiebijlage gemeente De Fryske Marren APRIL 2022

GEEN AFVAL, MAAR GRO Oude kranten, bananenschillen, kapotte sokken, gebruikte koffiefilters: allemaal afval? Absoluut niet!

Stuk voor stuk zijn het grondstoffen voor nieuwe producten. Maar dan moeten we het wél scheiden van het restafval. In De Fryske Marren zijn we daar al best goed mee bezig. Toch kán en móét het ook hier nog beter. De gemeente zet daarom een campagne en een aantal nieuwe maatregelen in.

“Op de Milieustraat in Lemmer sprak ik laatst een gezin uit Arnhem dat hier op vakantie was”, vertelt Henri Meijer, coördinator ruimtelijk beheer bij de gemeente. “Voordat zij huiswaarts keerden, kwamen ze een paar zakken afval afleveren. Tot hun verbazing werd álles wat erin zat op het milieuterrein gescheiden. ‘Daar kunnen ze bij ons nog wat van leren’, was hun reactie.”

Zo verwonderd als het gezin was, zouden de meeste inwoners van De Fryske Marren waarschijnlijk niet zijn.

Het scheiden van afval is iets waar we in onze gemeente al jaren veel aandacht voor hebben. Dat is niet voor niets: alles wat onterecht bij het restafval belandt, gaat bij Omrin de verbrandingsoven in of is alleen op een dure manier te recyclen. Afval beter scheiden leidt zo tot lagere belastingen. En veel belangrijker nog: we winnen daarmee meer waardevolle grondstoffen terug voor nieuwe producten en stoten minder CO2 uit. Dat laatste is niet alleen beter voor het milieu, maar ook voor onze gezondheid.

Stapje extra

FOTO: NANTKO SCHAAFSMA, FOTO NANTKO

In het kader van het landelijke programma VANG (Van Afval Naar Grondstof) stelde De Fryske Marren zichzelf in 2014 daarom als doel om de hoeveelheid restafval hier fors te verminderen. In zes jaar tijd wilde de gemeente van gemiddeld 169 naar maximaal 100 kilogram per jaar per persoon.

“Hoewel wij in die periode al veel hebben bereikt, is die doelstelling door ons niet behaald”, zegt wethouder Irona Groeneveld. “In de afgelopen paar jaar was het gemiddelde aantal kilo’s restafval per inwoner dat werd verbrand nog 132. Maar liefst 89 kilogram daarvan bestaat uit grondstoffen die we kunnen hergebruiken en niet in de grijze container terecht horen te komen. Om ook op het gebied van afval een écht duurzame gemeente te zijn, moeten we dus nog een stapje extra zetten.”

Twee opties

Voor die extra stap zijn er twee opties die het meest voor de hand liggen. De eerste is om een grotere financiële prikkel te geven. Op dit moment kunnen inwoners voor hun restafvalcontainer al kiezen uit twee formaten: 180 en 240 liter.

Voor het gebruik van de ruimere container betalen zij jaarlijks meer aan afvalstoffenheffing dan voor de kleinere variant. “Maar dat is nog steeds een vast bedrag”, zegt Gerben de Boer, beleidsadviseur afval en milieu bij de gemeente. “Een grotere financiële stimulans houdt in dat je een tarief per kilogram afval betaalt. Hoe minder afval je in je grijze container stopt, hoe goedkoper je uit bent.”

De tweede optie is om restafval minder vaak op te halen, namelijk één keer per drie weken in plaats van om de week.

Dit dwingt inwoners om de ruimte in de grijze container beter te benutten door meer afval te scheiden. Gerben: “Dit is momenteel de aanpak van onder andere de gemeente Tytsjerksteradiel.

Daar is het een groot succes gebleken: de hoeveelheid restafval hebben ze in korte tijd flink weten terug te dringen.” Verreweg het meeste van wat onterecht in de grijze container belandt, zijn etensresten en groente-, fruit- en tuinafval (gft-afval). Bij deze optie wordt de groene container daarom juist wat vaker opgehaald.

- IRONA -

Wethouder afval, Irona Groeneveld

‘We doen dit met elkaar, voor elkaar’

Kijk voor het actuele gemeentenieuws op: Kijk voor het actuele gemeentenieuws op: www.defryskemarren.nl www.defryskemarren.nl

Van links naar rechts: Gea Bloem-de Boer, Henri Meijer en Gerben de Boer

Door middel van peilingen en bijeenkomsten zijn beide opties voorgelegd aan inwoners van De Fryske Marren. Die hadden een duidelijke voorkeur. “We merkten veel weerstand tegen een tarief op basis van gewicht.

De meesten hebben liever een vaste prijs per jaar. Meer draagvlak is er voor het voorstel om restafval eens per drie weken in te zamelen”, aldus Gerben.

Campagne plus ondersteuning

De voorkeursoptie zet de gemeente echter nog niet in. Besloten is om eerst te focussen op meer bewustwording en het bieden van ondersteuning met een aantal nieuwe maatregelen (zie kader).

Op 1 april is daarom de campagne ‘Grondstof is geen afval’ van start gegaan. Irona: “Met diverse middelen denk bijvoorbeeld aan social media, een website en posters - blijven wij onze inwoners herinneren aan de noodzaak van afval scheiden en hóé ze dat kunnen doen. Zo brengen we meteen ook de nieuwe maatregelen goed onder de aandacht.” Komend najaar bekijkt de gemeente wat het effect is geweest

- HENRI -

‘De motivatie is groot’ van de campagne en de maatregelen.

Mocht het nodig zijn, dan kan ze ervoor kiezen om restafval alsnog minder vaak op te halen en gft-afval vaker.

Ook de medewerkers van de milieuterreinen hebben een belangrijke rol bij de afvalsortering en het bewuster maken van inwoners. Henri: “Hun motivatie om ervoor te zorgen dat zo weinig mogelijk in de grofvuilcontainer belandt wat daar niet in thuishoort, is groot. Op de terreinen zie je dat al direct aan al die aparte bakken die zijn neergezet voor onder andere metaal, witgoed, piepschuim, textiel, hout en klein chemisch afval. Bovendien houden zij mensen scherp door hen te coachen en in gesprek te gaan wanneer ze zien

www.defryskemarren.nl

13

FOTO: NANTKO SCHAAFSMA, FOTO NANTKO

NDSTOFFEN

Wel Restafvalcontainer Wel in de

GFT-container

Wel in de

Papiercontainer

Wel in de

Glasbak

Wel in de

Textielbak

Niet PMD (Plastic, Metaal en Drankenkartons). Niet-herbruikbaar afval zoals kattengrit, luiers, stofzuigerzakken, as van de open haard, etc.

Organisch keukenafval (zoals eierschalen, koffiepads, theezakjes, etensresten) en tuinafval. Kattengrit met milieukeur. Biologisch afbreekbare zakjes met kiemplantlogo.

Schoon en droog papier/karton, eventueel met plakband, nietjes en/of vensters.

Productverpakkingen van glas, o.a. van levensmiddelen, cosmetica, etc. Mag met dop/deksel en met inhoudsresten.

Bruikbaar en versleten materiaal: kleding, schoenen, tassen, riemen, gordijnen, dekbedden, dekens, knuffels, etc.

Wat KCA /AEEA Chemisch afval /apparaten

Bouw- en sloopafval Afvalscheidingswijzer

Alle hieronder genoemde herbruikbare grondstoffen: organisch keukenafval, papier, glas, textiel, KCA, AEEA. Deze deponeert u in de beschreven bakken of verschillende inleverpunten.

Kattengrit zonder milieukeur. Dit hoort in de Restafvalcontainer.

Plastic hoesjes om tijdschriften, vervuilde pizza- of gebaksdozen, drankenkartons. Deze horen in de Restafvalcontainer.

Theekopjes, drinkglazen, kruiken, vazen, ovenschalen.

Deze hebben een ander smeltpunt en verstoren het recyclingproces. Deze horen in de Restafvalcontainer.

Nat of sterk vervuild materiaal (bijvoorbeeld met verf).

Dit hoort in de Restafvalcontainer.

Niet in de

GFT-container

Niet in de

Papiercontainer

Niet in de

Glasbak

O.a. batterijen, verf, medicijnen, verlichting, apparaten op batterijen en/of met snoer.

Dit afval levert u in op de milieustraat waardoor de schadelijke stoffen niet in het milieu terecht komen, waardevolle grondstoffen kunnen gerecyled worden.

Hout, puin, gips, dakleer, vensterglas etc. ook kleine hoeveelheden

Dit afval levert u in op de mileustraat. Dit wordt zoveel mogelijk gerecycled.

Bij de nieuwe aanpak van de gemeente hoort ook een nieuw doel. Het streven

is niet meer maximaal 100 kilogram restafval per persoon per jaar, maar slechts 60 kilogram. Dit doel moet uiterlijk in 2025 behaald zijn. Gerben: “De landelijke doelstelling van maximaal 30 kilogram per inwoner per jaar vinden

- GERBEN -

‘Een doel dat zeker te bereiken is’

Niet in de

Textielbak

Waar

dat afval niet op de juiste manier wordt aangeboden.”

Maximaal 60 in 2025

Gemeente De Fryske Marren ondersteunt inwoners bij het goed scheiden van afval en het verminderen van restafval met een aantal nieuwe maatregelen: • e xtra gft-afvalcontainers bij hoogbouw/ appartementencomplexen • ruime(re) openingstijden van de milieuterreinen • wegbrengvoorzieningen op de milieuterreinen voor pmd-afval (plastic verpakkingen, metalen verpakkingen drinkkartons) en luiers • stimuleren van het gebruik van wasbare luiers • afvalcoaches op de milieuterreinen, op scholen en langs de inzamelroutes die informatie en advies geven over het scheiden van afval • helpen bij het beperken van ongeadresseerd drukwerk • opruimacties voor een schone en zwerfafvalvrije gemeente • inzetten op meer hergebruik van oude spullen • meer communicatie over afvalscheiding en grondstoffen

ai163092778639_Advertentie - wat mag wel of niet in de container.pdf 1 6-9-2021 13:29:47

Wel in de

Nieuwe maatregelen ter ondersteuning

wij nu nog niet haalbaar – dat zou wat ons betreft een mooi doel zijn voor 2030. Als we kijken naar de gemeenten die koplopers zijn, zien we dat 60 op de korte termijn het meest realistisch en zeker te bereiken is.”

Ook Irona is optimistisch over het behalen van de nieuwe doelstelling.

Wel is het van groot belang dat we er met z’n állen de schouders onder zetten, geeft zij aan. “We doen dit met elkaar, voor elkaar. Wij nodigen iedereen van harte uit om met ons mee te denken. Andere ideeën en initiatieven om afval scheiden nog makkelijker te maken, juichen we toe.

De samenleving verandert; je kunt je daar als gemeente proactief bij opstellen en het voortouw nemen, of passief achter de feiten aanlopen. Wij kiezen voor dat eerste.”

14

Informatiebijlage gemeente De Fryske Marren APRIL 2022

Sociaal Werk De Kear

ER SAMEN VOOR ZORGEN DAT IEDEREEN MEE KAN DOEN

Niemand in De Fryske Marren staat er alleen voor. Dat is het idee achter de activiteiten van Sociaal Werk De Kear, de welzijnsorganisatie in onze gemeente. Of je nu hulp nodig hebt bij een mooi initiatief, een maatje kunt gebruiken of vragen hebt over een gezondere leefstijl; De Kear is er voor je!

Sociaal werk is er beslist niet alleen voor kwetsbare inwoners. “Álle inwoners van 0 tot 100 jaar en daarboven kunnen bij ons terecht”, zo vertelt Anouk van der Wal, buurtwerker Sport en Cultuur bij Sociaal Werk De Kear. “Bijvoorbeeld als het gaat om leefbaarheid in een wijk, inwonersinitiatieven, buurtbemiddeling of participatie. Bij al die dingen bieden we ondersteuning.

Ook bieden we via het Mantelzorg Informatie Punt (MIP! De Fryske Marren) mantelzorgondersteuning aan jonge en volwassen mantelzorgers. Daarnaast zijn we te vinden op scholen. Daar richten we ons op activiteiten rond sport en cultuur en ondersteunen we jongeren.”

FOTO’S: RIANNA HILARIUS, STUDIO SPONTAAN

‘Álle inwoners van 0 tot 100 jaar kunnen bij ons terecht’ Vrijwilligerswerk

Anouk en haar collega-buurtwerker Nathalie Wijnalda lichten graag een paar specifieke voorbeelden van het werk van De Kear uit. Zoals de Regelhulp. “Hierbij bieden onze vrijwilligers hulp aan inwoners die bijvoorbeeld moeite hebben met het invullen van een formulier of het aanvragen van een voorziening”, legt Nathalie uit. “Onze vrijwilligers zijn twee keer per week te vinden in de bibliotheken in Balk, Lemmer en Joure.”

Over vrijwilligerswerk gesproken, ook daarvoor kun je bij De Kear terecht.

“Ons Vrijwilligers Informatie Punt (VIP! De Fryske Marren) ondersteunt vrijwilligers en vrijwilligersorganisaties en maakt de juiste match”, zegt Anouk.

“Vrijwilligerswerk doen is een aanrader, of je nu koffie schenkt bij een sociale activiteit of iets anders doet. Iets betekenen voor een ander geeft een goed gevoel.”

Inwonersinitiatieven voor Oekraïne Heel actueel is de hulp die De Kear biedt rond de inwonersinitiatieven voor mensen uit Oekraïne. “Veel inwoners willen graag iets doen voor de vluchtelingen”, vertelt Nathalie. “Vaak bellen ze de gemeente met de vraag hoe ze dat het beste kunnen doen.

Die vragen komen via de gemeente bij ons terecht. Door ons grote netwerk kunnen we initiatieven met elkaar

Anouk van der Wal en Nathalie Wijnalda

verbinden. Inwoners die kleding of andere spullen aanbieden, verwijzen we bijvoorbeeld door naar een inzamelpunt. Zo komt de hulp op de juiste plek terecht.”

You.We.Us.

Iets heel anders is het project You. We.Us., dat jongeren uit gemeente De Fryske Marren in de schijnwerpers zet. Nathalie: “De jeugd heeft het momenteel niet makkelijk. Veel jongeren voelen zich sinds de coronatijd eenzaam en niet ‘gezien’. In het project You.We.Us. maken we mooie verhalen en portretten van jongeren over hun talenten, dromen en ideeën. De eerste verhalen en foto’s staan al op Instagram (@youweusproject). Te zijner tijd hopen we van dit project een expositie te maken. We willen hiermee laten zien dat we in onze gemeente jonge talenten hebben. Hopelijk inspireert dit andere jongeren ook om te laten zien waar ze goed in zijn.”

Kijk voor het actuele gemeentenieuws op: Kijk voor het actuele gemeentenieuws op: www.defryskemarren.nl www.defryskemarren.nl

Lekker in je vel

Sociaal Werk De Kear is er voor het welzijn van inwoners van De Fryske Marren, zo staat er op de website van de stichting. De Kear werkt vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. “Gezondheid is meer dan niet ziek zijn. Het gaat ook over goed in je vel zitten, omgaan met tegenslagen, wonen en werken, contacten hebben en zinvol bezig zijn”, legt Anouk uit.

“Wat iemand daarvoor nodig heeft, verschilt per persoon.”

“Wij zien en spreken veel mensen in de wijk”, gaat Anouk verder. “Soms

vraagt een praktijkondersteuner bij een huisarts ons om langs te gaan bij iemand met klachten over een ogenschijnlijk medisch probleem.

Na doorvragen blijkt weleens dat er eigenlijk iets anders speelt, zoals een erg klein sociaal netwerk. Wij zoeken dan samen met de inwoner naar een oplossing.” Nathalie: “Soms kan het aansluiten bij een wandelgroepje al een beter gevoel geven. Welke oplossing we ook bedenken, de regie ligt altijd bij de inwoner zelf. Wij verbinden vraag en aanbod, als een soort makelaar.

Ons doel is dat iedereen op zijn of haar eigen manier mee kan doen.”

Handig websites Meer informatie is te vinden op sociaalwerkdekear.nl MIP! De Fryske Marren: sociaalwerkdekear.nl/mantelzorg VIP! De Fryske Marren heeft een eigen website: vipdefryskemarren.nl

www.defryskemarren.nl

GEMEENTE DE FRYSKE MARREN EN OEKRAÏNE De oorlogssituatie in Oekraïne raakt ons allemaal. Er ontstaan veel hartverwarmende initiatieven voor de vluchtelingen die naar ons land toekomen. Veel inwoners en ondernemers willen iets doen en dat is fijn om te zien. Als gemeente hebben we een aantal centrale opvanglocaties ingericht. Op deze pagina vindt u informatie rondom de opvang van vluchtelingen in De Fryske Marren, zoals het inschrijven, vrijwilligerswerk, zorg en onderwijs.

Leefgeld

Vluchtelingen hebben recht op leefgeld voor het dagelijkse levensonderhoud. Het gaat om een maandelijks bedrag. Voor personen die particulier worden opgevangen is het bedrag iets hoger.

Onze voorkeur gaat ernaar uit om het leefgeld via een bankrekening uit te keren. Binnenkort informeren we u hierover op onze website.

Onderwijs

Dagelijks hijsen we de Oekraïense vlag bij het gemeentehuis, vanuit solidariteit.

Drie centrale opvanglocaties

Als gemeenten in Fryslân werken we samen met de Veiligheidsregio aan de opvang van vluchtelingen. In De Fryske Marren zijn drie centrale opvanglocaties ingericht: Hotel Welgelegen in Harich, Hotel De Oorsprong in Sint Nicolaasga en Hotel De IJsvogel in Legemeer. In deze drie locaties kunnen we in totaal 150 personen opvangen. Op 24 maart zijn de eerste vluchtelingen gearriveerd in Harich. In Hotel De Oorsprong zijn op 7 april de eerste bewoners gearriveerd en binnenkort gaat ook Hotel De IJsvogel in gebruik. Voor omwonenden organiseren we informatieavonden: 11 april in Harich en 28 april in Sint Nicolaasga (zalencentrum). Inwoners uit de omliggende dorpen zijn van harte welkom, aanmelden is niet nodig.

Kinderen die vanuit Oekraïne naar Nederland zijn gekomen, hebben recht op onderwijs.

Ouders kunnen hun kind(eren) aanmelden bij een ‘nieuwkomersschool’. Op dit moment is dit voor het basisonderwijs de Cocon in Balk en de Taalklas bij de Brede School Joure Zuid. Voor het voortgezet onderwijs gaan de leerlingen naar Caleido in Lemmer. Uitgangspunt is dat leerlingen dichtbij hun woonlocatie naar school gaan. Hoe het onderwijs precies wordt vormgegeven, werken we samen met de schoolbesturen uit.

Ook kijken we naar het vervoer naar de schoollocatie. De richtlijnen hiervoor vindt u binnenkort op onze website.

Voor jongeren vanaf 18 jaar die onderwijs willen gaan volgen, geldt dat zij dit zelf of samen met hun gastgezin moeten organiseren. U kunt hierover contact opnemen met de UAF: deze organisatie zet zich in voor de ontwikkeling van gevluchte studenten en professionals en hun integratie op de Nederlandse arbeidsmarkt.

Meer informatie vindt u op: www.uaf.nl/oekraine.

Opvang bij particulieren

Als u thuis vluchtelingen wilt opvangen, of woonruimte beschikbaar heeft, kijk dan op de website www.takecarebnb.nl. Hier vindt u meer informatie over waar u rekening mee moet houden als u vluchtelingen in huis neemt en hier kunt u zich aanmelden. Houd er rekening mee dat het om een langere periode gaat.

Meer informatie staat ook op www.vluchtelingenwerk.nl.

U krijgt geen financiële vergoeding voor het opvangen van vluchtelingen.

De vluchtelingen hebben wel recht op leefgeld vanuit de overheid, eventueel kunt u hier onderling afspraken over maken als u gastgezin bent.

Vangt u thuis vluchtelingen op?

Dan horen we dat graag. Het is belangrijk dat ook deze mensen bekend zijn bij de gemeente en zich laten inschrijven, zodat zij een burgerservicenummer ontvangen (BSN) en aanspraak kunnen maken op vergoedingen, zorg en onderwijs.

Vrijwilligerswerk

Sociaal Werk De Kear coördineert het vrijwilligerswerk rondom de opvang van vluchtelingen in onze gemeente. Denk aan facilitaire taken op locatie, het begeleiden van vluchtelingen en het geven van informatie. Ook zijn er steeds meer vrijwilligers die zo nu en dan thuis mensen willen ontvangen. U kunt zich aanmelden bij het vrijwilligersinformatiepunt (VIP) via mail vip@sociaalwerkdekear.nl of kijk op www.vipdefryskemarren.nl.

RefugeeHelp

Vluchtelingen die meer informatie willen over hele praktische zaken zoals opvangmogelijkheden en het openen van rekeningen kunnen terecht op de website RefugeeHelp.nl.

De informatie op deze website is in vier talen beschikbaar.

Inschrijven U vindt hiervoor een digitaal formulier op onze website. Na het invullen hiervan nemen wij contact op met de opgegeven contactpersoon voor het maken van een afspraak op het gemeentehuis.

Vragen of meer informatie?

Alle ontwikkelingen en informatie vindt u op onze website: www.defryskemarren.nl/oekraine.

Aanvullend kunt u uw vragen mailen naar oekraine@defryskemarren.nl of bellen met 14 05 14.

Daarnaast vindt u veel informatie op: www.vluchtelingenwerk.nl, www.rodekruis.nl, www.refugeehelp.nl, www.takecarebnb.nl, www.vipdefryskemarren.nl, www.uaf.nl/oekraine

Ervaringen uit de opvanglocatie in Harich “Ik zou willen dat ik dit kon blijven doen. Het geeft zoveel voldoening’’, zegt Pauline van Leeuwen over haar tijdelijke functie als locatiebeheerder van Hotel Welgelegen in Harich, één van de eerste plekken waar Oekraïense vluchtelingen worden opgevangen.

Ze krijgt bijval van Arianne Kort die vindt dat het dankbaar werk is. Samen draaien ze mee in het rooster om Oekraïners op te vangen op de locatie en wegwijs te maken. Arianne is vanaf het prille begin bij de organisatie betrokken: ”Welgelegen is een oud hotel en daar moest het nodige aan gebeuren voordat er vluchtelingen opgevangen konden worden.” Samen met andere collega’s uit de gemeentelijke organisatie, vrijwilligers en diverse lokale ondernemers, is er met man en macht gewerkt om het voormalige hotel bewoonbaar te maken: “Van een likje verf en schoonmaken tot het installeren van een keuken en het repareren van verwarmingen.”

Meehelpen Drie weken geleden kwamen de eerste vluchtelingen en dat was natuurlijk voor iedereen erg spannend: “Bij de eerste bewoners verzorgden we zelf de rondleidingen en verstrekten we de nodige informatie. Inmiddels zien we dat de Oekraïners die er al wat langer verblijven de ‘nieuwe’ vluchtelingen wegwijs maken.” Zowel Arianne als Pauline merken dat na de eerste dag er bij de meeste mensen een gevoel van ontspanning optreedt waarbij ook een voorzichtige glimlach niet ontbreekt: “Het zijn mensen die door willen, die niet bij de pakken neer gaan zitten en die zich nuttig willen maken. Misschien is het ook de afleiding die mensen nodig hebben, om maar niet aan hun thuis te hoeven denken. Maar het is mooi om te zien dat ze rust vinden.”

Dankbaar Waar ze beide van onder de indruk zijn maar wat hen ook verlegen maakt is de dankbaarheid die de vluchtelingen uiten: “Ze zeggen het soms wel meerdere keren per dag hoe blij ze zijn dat ze hier terecht kunnen. Dat voelt altijd een beetje ongemakkelijk omdat wij ons niet kunnen voorstellen hoe het is om van huis en haard te moeten vluchten en het voor ons iets vanzelfsprekends is. We doen het dan maar af met de woorden dat zij hetzelfde voor ons zouden doen als wij in hun schoenen zouden staan.” Binnenkort zijn zowel Arianne als Pauline weer te vinden op het gemeentehuis in hun ‘normale’ functies. “Er is dan een vaste locatiebeheerder en dan houdt het voor ons op. Het is mooi dat onze gemeente niet machteloos aan de kant staat, maar in de opvangmogelijkheden daadwerkelijk het verschil kan maken.’’

15

deFryskeMarren TEKST HENK VAN DER VEER // FOTO’S JOHAN BROUWER

16 deFryskeMarren

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

TEKST HENK VAN DER VEER // FOTO’S JOHAN BROUWER

NUMMER 04 • 2022

17

#FACETOFACE JEANETTE STUIVER-SEMPLONIUS fotografie JOHAN BROUWER tekst LOTTE VAN DER MEIJ

“Hoe dieper je zelf gaat, hoe beter je anderen kunt helpen” Schaamte is een gevoel dat Jeanette Stuiver-Semplonius maar al te goed kent. Ze vond zichzelf te dik en lelijk. Ze schaamde zich ook voor haar moeder, omdat het bij haar thuis anders ging dan bij andere kinderen. Jeanette koos ervoor om ‘hard’ in het leven te staan.

Hard zijn voor jezelf en hard zijn als werkgever, geen zwakte tonen. Het bleek niet te werken. Nu is ze de schaamte voorbij en coacht ze jonge vrouwen om te kunnen zijn wie ze wíllen zijn: zichzelf. Het ging allemaal niet zonder slag of stoot. Dit is een face to face-verhaal over je kwetsbaar durven opstellen, over grenzen kunnen aangeven en over niet blijven hangen in het verleden.

Jeanette Semplonius wordt in 1972 geboren in Joure. Daar groeit ze met haar drie jaar jongere zusje op bij een vader die bij Douwe Egberts in de ploegendienst werkt en daardoor niet op vaste tijden aanwezig is in het gezin; en bij een moeder die thuis alles regelt én altijd bezig is. “Als ik thuis kwam uit school, was mijn moeder vaak iets aan het doen, zoals strijken of stofzuigen”, blikt Jeanette terug. ‘Bij andere gezinnen zag ik wel dat het thuis anders ging, dat de moeder de tijd nam om thee te drinken en oprechte aandacht had voor hun kinderen. Mijn moeder was psychisch ziek, ze had een bipolaire stoornis. Vroeger werd dat ook wel manisch-depressief genoemd.”

SOMBERE PERIODES Mensen met een bipolaire stoornis hebben stemmingswisselingen, ze wisselen hele energieke periodes af met sombere periodes. Bij haar moeder merkt Jeanette vooral de somberheid en deze periodes duren steeds iets langer. Haar moeder wordt hierdoor ook meerdere keren opgenomen en dat heeft een grote impact op Jeanette. “Als zij thuis was, wilde ik haar zoveel mogelijk ontlasten en gelukkig maken. Ik ging daarom extra mijn best doen op school en in mijn werk”, vertelt ze. Het zal haar vormen tot wie ze later wordt. ‘Niet zeuren en doorgaan’ zit er al vroeg in.

ONTSNAPPEN AAN ‘THUIS’ Als kind houdt Jeanette van dansen en muziek. Als ze zes jaar is, zoekt ze haar heil bij muziekvereniging Con Spirito in Joure, waar ze een majorettemeisje wordt. Later wordt ze color guard, ofwel vlaggendraagster en dan mag je een stoerder pak aan. Het gaat haar goed af en zo begint ze ook anderen het ‘vak’ te leren. Niet alleen bij haar eigen muziekvereniging maar ook bij andere verenigingen. Dit blijft ze 25 jaar lang doen en het is daarmee een constante factor in haar leven. Het is in haar jeugd ook een mooie manier om even te ontsnappen aan de thuissituatie. Wat haar in die periode ook een blij gevoel geeft, is Gaasterland.

Jeanette: “Als kind gingen we altijd naar onze stacaravan in Oudemirdum, daar was ik op mijn gelukkigst.” Jeanette heeft hier de vrijheid om hele dagen buiten te spelen en haar moeder kan daar ook ontspannen.

Na de basisschool gaat Jeanette naar de huishoudschool en ze heeft een bijbaan bij Bakkerij Breimer. Vervolgens gaat ze naar de kappersschool en werkt ze bij een kapper in Lemmer. Hier is Jeanette toch niet helemaal op haar plek, dus switcht ze naar de broodafdeling bij een supermarkt.

SLECHTE BEOORDELING Het is 1992, als ze in café ‘t Hert in Joure aan de bar een zoen krijgt van Arjan, waarna een officiële verkering begint. Vijf jaar later trouwen Jeanette Samplonius en Arjan Stuiver en ze krijgen samen twee kinderen: zoon Kincky (1999) en dochter Cyl (2002).

Na een uitstapje als gastouder werkt Jeanette voor verschillende supermarktketens, altijd op de broodafdeling. Uiteindelijk wordt ze servicemedewerker en hoofdcaissière bij de Jumbo. Om vervolgens vijf jaar lang haar eigen filiaal te leiden in Marknesse.

Als leidinggevende is Jeanette Stuiver hard! Er is geen ruimte voor zwakte. Niet van zichzelf en zéker niet van anderen.

Zwakte doet haar teveel aan vroeger thuis denken. Door die houding loopt ze wél tegen zichzelf aan, met name in het communiceren met anderen. Tijdens een coachsessie met haar team durft één personeelslid een negatief punt van Jeanette te benoemen. Dat komt aan.

Haar personeelslid legt daarmee direct de vinger op de zere plek en dat is zó heftig voor Jeanette, dat ze alleen nog maar kan huilen. De coach van die sessie neemt haar apart en raadt haar aan om in de spiegel te kijken en aan zichzelf te gaan werken. Als ze een tijd later ook nog eens een slechte beoordeling krijgt van haar eigen leidinggevende, doet dit zoveel met haar zelfbeeld dat ze op advies van een coach besluit om naast haar fulltime baan de studie NLP, Neuro Linguïstisch Programmeren, een methodiek voor een krachtige persoonlijke ontwikkeling en effectieve communicatie, te volgen.

KWETSBAARHEID TONEN De eerste cursusdag van deze studie vindt Jeanette maar niks. Ze denkt alles al te weten en niets te kunnen leren. Bij de tweede dag wordt het thema angst aangeboord en ziet ze een filmpje van

een tedtalk van Brené Brown: ‘De kracht van kwetsbaarheid’. Jeanette: “Dát kwam binnen! Het was míjn verhaal. Ik kon alleen maar huilen, niemand kent mij hoe ik echt ben. Ik voelde mij verdrietig, leeg en ontzettend eenzaam.” Jeanette komt tijdens deze opleiding op een belangrijk kruispunt in haar leven: gaat ze op het podium haar kwetsbaarheid tonen en haar verhaal delen of loopt ze ervoor weg? Ze kiest voor het eerste.

Intussen protesteert het lichaam van Jeanette ook. Tijdens het hardlopen loopt ze een spontane kuitbeenbreuk op. Zonder dit te weten werkt ze fulltime door, met ontzettend veel pijn. Als ze bij een arts terecht komt en er een foto wordt gemaakt, meldt de arts dat de breuk goed geheeld is. “Welke breuk?”, wil Jeanette weten. De arts begrijpt niet hoe ze zo door heeft kunnen werken. Het zegt genoeg over hoe Jeanette op dat moment in het leven staat. Niet zeuren, doorwerken, vooral hard en veel. Ze krijgt een brace en als gevolg daarvan gaat ze scheef lopen en ontstaat er een hernia in haar rug. Hierdoor komt ze twee weken thuis te zitten. Vervolgens gaat het been weer in het gips en zo blijft Jeanette maar wat aanrommelen. Nog steeds blijft ze doorwerken, want opgeven ziet ze als zwakte en dat komt in haar beleving niet voor. Het is dan ook een collega die haar uiteindelijk naar huis stuurt als Jeanette niet meer kan zitten, niet meer kan staan en niet meer kan lopen.

vrouwen helpt om zichzelf te kunnen zijn.

Ze geeft handvatten om te helen, vrouwen in hun kracht te zetten en van zichzelf te leren houden. Zo coacht ze één op één of organiseert vrouwenweekenden waar vrouwen in groepen hun ziel en zaligheid met elkaar delen.

DE SCHAAMTE VOORBIJ Jeanette blijft zichzelf ontwikkelen.

Wat ze zelf belangrijk vindt, is zichzelf kwetsbaar blijven opstellen. Ze durft dit omdat ze de schaamte voorbij is. Want Jeanette heeft zichzelf ook altijd geschaamd, omdat ze - volgens zichzelf - te dik en lelijk is. En filmpjes delen van jezelf over dingen die jou persoonlijk raken, dat is behoorlijk dapper. “Hoe dieper jezelf gaat, hoe beter je anderen kunt helpen”, gelooft Jeanette. Door haar eigen bedrijf heeft ze zelfvertrouwen gekregen en vindt ze zichzelf mooi zoals ze is. Ze voelt eigenliefde. Ze merkt dat haar klanten zich ook meer open durven te stellen als zij dat zelf ook doet. Ze gaat zelf nog steeds naar een coach die haar zowel zakelijk als privé begeleidt.

Tussen Arjan en Jeanette is het gelukkig helemaal goed gekomen. Haar grenzen kan ze inmiddels aangeven. Ze weet dat ze naast werken ook dagen mag invullen met dingen waar zijzelf blij van wordt. Zoals wandelen met haar hondje in de natuur, mediteren en zichzelf blijven ontwikkelen door persoonlijke doelen te stellen.

ZELFONTPLOOIING

DE CIRKEL IS ROND

Tijdens deze periode pakt Jeanette nog meer studies op, zoals systemisch werken. Ze merkt dat aan zichzelf werken de oplossing moet zijn om uit deze situatie te komen. Het doet zelfs zoveel met haar dat ze hier haar werk van wil maken. Ze reageert op een vacature van een meidencoachpraktijk, wordt aangenomen op freelance basis en ze schrijft zich in bij de KvK met een eigen onderneming, ‘Jij en ik op weg’.

Ondertussen staat haar privéleven ook niet stil. Er ontstaat verwijdering tussen haar man en haar; haar vader overlijdt en haar moeder gaat daardoor verhuizen.

Ook kan ze haar grenzen aangeven met betrekking tot haar moeder die nu alleen is en af en toe aan haar trekt. Jeanette is niet meer het kind van vroeger en kan nu beter met haar moeder omgaan, zodat het contact tussen hen plezierig verloopt. Dit jaar heeft ze de staplek op de camping in Oudemirdum van haar ouders overgenomen. Zodat ze de vrijheid uit haar jeugd nu als volwassen vrouw kan ervaren. De cirkel is rond.

Als afsluiter wil Jeanette de lezer nog haar levensmotto meegeven: “Blijf niet hangen in het verleden, neem je verantwoordelijkheid in het heden en voorkom herhaling in de toekomst.”

Inmiddels zijn de kinderen de deur uit en heeft Jeanette alweer vier jaar haar eigen praktijk, waarin ze heel veel (jonge)

deFryskeMarren

18

deFryskeMarren

BUURTVERENIGING WESTERMEER

“WE WILLEN EEN ACTIEVE VE

Nu de vrijheid om samen iets te ondernemen is teruggekeerd, ervaren we weer hoe fijn het contact met andere mensen is.

En hoe we dat hebben gemist. Ook het bestuur van Buurtvereniging Westermeer in Joure is blij dat de activiteiten weer zijn opgestart.

De buurtvereniging ziet wél graag nieuwe gezichten in het bestuur én ook straks op het podium, want het Westermartoaniel gaat ook weer los.

A

Al 47 jaar organiseert buurtvereniging Westermeer allerlei activiteiten voor de leden: biljarten, bingo, klaverjassen, een pubquiz, forelvissen, naar de Orchideeënhoeve of een busreis met geheime bestemming voor 55-plussers, het zijn aansprekende voorbeelden van de actieve buurtvereniging. Ook de garageverkoop was vorig jaar een groot succes. En dan is er nog de jaarlijkse toneelavond, niet te vergeten. Het is veertig jaar geleden dat het Westermartoaniel haar eerste stuk ten tonele bracht, waarna het gezelschap een begrip werd in in Joure en omstreken.

STERKE VERENIGING “Wij zijn financieel een sterke en gezonde vereniging”, vindt penningmeester Lida Muurling. “Dat stelt ons in staat om originele, leuke uitstapjes en andere bezigheden te organiseren voor jong en oud.” Naast de hiervoor al genoemde activiteiten zijn ook de kookworkshops in een Jouster restaurant het waard om genoemd te worden, volgens Lida.

“We organiseren deze kookworkshops speciaal voor de mannen. Of juist voor de vrouwen. Net als onze wijnproeverijen zijn dit bezigheden die garant staan voor plezier en gezelligheid. Het bestuur vindt het een uitdaging om zelf met

nieuwe ideeën aan de slag te gaan, maar suggesties van onze leden zijn natuurlijk ook altijd welkom!”

HART ONDER DE RIEM TIJDENS LOCKDOWNS Dat de bestuursleden creatief zijn, blijkt wel uit het feit dat de buurtvereniging ook tijdens de lockdowns van zich liet horen. “We hebben alle leden een blikje met snoepjes in hartvorm bezorgd”, vertelt Lida. “Het ontwerp voor de wikkel met opbeurende teksten hebben we zelf gemaakt. Op die manier wilden we onze leden een hart onder riem steken.” “En vorig jaar hebben we in de zomer bij alle leden een ‘zomerborreltas’ bezorgd, gevuld met lekkers voor het hele gezin”, vervolgt algemeen bestuurslid Willy Bankras. “De reacties waren zo leuk dat we zelfs een aantal van die reacties hebben afgedrukt in onze wijkkrant.”

Lida: “Het is onze wens om nog minstens honderd jaar door te gaan met het organiseren van allerlei activiteiten voor onze buurt. Maar wij kunnen dat zelf niet zo lang volhouden, natuurlijk en daarom zijn wij op zoek naar enthousiaste jonge mensen.” “We willen een actieve buurtvereniging zijn en blijven”, vult Willy aan.

Willy Bankras verzorgt ook de lay-out van de fullcolour wijkkrant ‘De Flapuit’, die vier keer per jaar verschijnt. Hierin lezen de leden allerlei wetenswaardigheden over de buurt, en ook over alle activiteiten die de buurtvereniging organiseert.

Lida Muurling (links) en Willy Bankras.

BESTUURSLEDEN GEZOCHT Daarnaast is er onlangs een flyer verspreid met een oproep voor nieuwe leden. “We hebben een flyer verspreid met onze oproep en hebben hierdoor al een aantal nieuwe leden bij kunnen schrijven”, vertelt Willy. “Daar zijn we blij mee. En het is belangrijk dat er nieuwe mensen bijkomen in het bestuur, met nieuwe ideeën en vaardigheden.” Ook jongeren die handig zijn met social media, zoals Instagram of TikTok, kunnen veel voor de buurtvereniging betekenen, menen Lida en Willy.

De beide bestuursleden beleven allebei veel plezier aan hun bezigheden voor de buurtvereniging. “Ik heb mij zo’n tien jaar geleden zelf aangemeld”, zegt Lida. “Mijn motivatie was dat ik hier graag meer mensen wilde leren kennen.

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

NUMMER 04 • 2022

19

TEKST: GEA DE JONG-OUD // FOTO’S BUURTVERENIGING WESTERMEER

ERENIGING BLIJVEN” “SAMEN MET DE MENSEN UIT JE BUURT IETS ONDERNEMEN ZORGT AUTOMATISCH VOOR LEUKE CONTACTEN”

De activiteiten van de buurtvereniging trekken altijd veel publiek.

Daarvoor leek een bestuursfunctie bij de buurtvereniging mij heel geschikt.

En dat is ook zo. Samen met de mensen uit je buurt iets ondernemen zorgt automatisch voor leuke contacten.” Willy Bancras werkt bij de politie. Zij heeft de

buurt voorzien van alle informatie over de WhatsApp-groep buurtpreventie. Dat bleek voor haar de opstap te zijn naar een bestuursfunctie. “Iets organiseren, waar de mensen uit je buurt blij van worden of waar ze iets aan hebben is iedere

Het Westermartoaniel in een eerdere voorstelling.

keer weer ontzettend leuk om te doen”, vindt Willy.

WESTERMARTOANIEL ZOEKT JONGE ACTEURS Niet alleen het bestuur, ook het Westermartoaiel is op zoek naar jonge mensen, in dit geval acteurs en actrices.

De jaarlijkse toneelavond wordt na de coronastop weer in ere hersteld. In september beginnen de spelers van het Westermartoaniel met de repetities voor het nieuwe stuk. De voorstellingen staan gepland op vrijdag 3 februari en zaterdag 4 februari 2023 in Party Zalencentrum ’t Haske. “Ook deze groep mensen wordt een dagje ouder”, aldus Lida. “Het zou heel mooi zijn wanneer we ook hier een aantal jongere spelers kunnen verwelkomen.”

Op dit moment krijgen jonge mensen die graag op het toneel staan bij de buurtvereniging trouwens al een prachtige kans om ervaring op te doen. Dit na-

jaar wil het Westermartoaniel een vrolijk stuk op de planken brengen, opgevoerd door jonge acteurs. “Heel concreet zijn wij nu op zoek naar mensen tussen 17 en 30 jaar die graag toneelspelen”, doet Lida hierbij een oproep. “We hebben een prachtig script klaarliggen. Dus lijkt het jou leuk om in de schijnwerper te staan of heb je altijd al de wens gehad om in een toneelstuk mee te spelen, neem dan contact met ons op.”

Buurtvereniging Westermeer en het Westermartoaniel zijn te bereiken via Lida Muurling (lida@muurling.nl) en Willy Bankras (willy0473@gmail.com).

10% korting

op PVC vloeren Kamet, Trivor, Denali en Pantar uit de Aanhuis collectie

20 % korting op alle duettes en plissés uit de Aanhuis collectie

10 % korting op TVkasten op maat gemaakt

10% korting

op de tapijt collectie Excellence en Loft van Interfloor

Elk kind wordt GEZien!

Kinderopvang, peuteropvang, BSO en gastouderopvang Vanuit de kernwaarden Geborgenheid, Eigenheid en Zelfontplooiing daagt Kinderwoud elk kind uit om spelenderwijs nieuwe dingen te ontdekken en zichzelf in zijn eigen tempo te ontwikkelen. Elk kind wordt GEZien en mag zijn wie het is!

50 % korting op elke 2e hor van Luxaflex®

kinderwoud.nl

Vloeren Raamdecoratie Gordijnen Kasten op maat Verf & behang Stalen deuren Interieuradvies

10 %

korting op vinylvloer Dynamic wood XXL van Interfloor

15% korting

op elektrische accu motoren bij aanschaf van raamdecoratie uit de AANHUIS collectie

Jousterwei 20b, 8447 RH Heerenveen T. 0513 – 72 42 23 E. heerenveen@bronsnijder.nl

Vrouw Vrouw

Bergman Clinics | Vrouw | Heerenveen In onze hooggespecialiseerde (uro)gynaecologische Focuskliniek in Heerenveen kunnen vrouwen terecht voor de volgende zorgprogramma’s:

• Blaasklachten

• Onderbuikpijn

• Verzakking

• Ontlastingsklachten

• Anticonceptie

• Pijn bij het vrijen

• Menopauze en overgang

• Vulva aandoeningen

• Bekkenpijn

Prof. dr. Huub van der Vaart, hoogleraar (uro)gynaecologie Bergman Clinics en UMC Utrecht

• Korte toegangstijden voor zowel eerste afspraak als operatie • 100% vergoed na verwijzing en bij medische indicatie Gynaecologische klachten? Blijf er niet mee lopen! Overleg met uw huisarts.

Kijk voor meer informatie op www.bergmanclinics.nl/vrouw.

Na verwijzing kunt u een afspraak maken via 088 - 9000 500.

BMC Vrouw Advertentie_260x195_v5.indd 1

08-04-2021 11:00

deFryskeMarren

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

21

TEKST AMANDA DE VRIES // FOTO FRITS G MEDIATION

deFryskeMarrenFRITS GRIJPSTRA UIT LEMMER

“MEDIATION IS ECHT EEN VERTROUWENSKWESTIE” Frits Grijpstra (68) richtte een jaar geleden in Lemmer zijn eigen mediatonbureau op: Frits G Mediaton. Tijdens zijn loopbaan in het bedrijfsleven reisde Frits de wereld rond, volgde op latere leeftijd een nautische opleiding en ging aan de slag als havenmeester in Harlingen. Zijn privé en zakelijke ervaringen met de rechterlijke macht leidden hem uiteindelijk naar het mediatonvak.

“Mijn levenservaring helpt echt mee.”

Een ‘daalders plakje’, zo kun je de stek waar Frits Grijpstra in Lemmer woont het beste omschrijven. Aan het water bij Het Brekkense Wiel, waar je meteen een gevoel van vakantie ervaart. Een voor de hand liggende keuze, gezien Frits zijn voorliefde voor zeilen. Aan de eettafel vertelt hij hoe hij van Europa tot Afrika vloog voor zijn werk en hoe hij op zijn 68e mediator werd terwijl hij al met pensioen was.

HAVENMEESTER IN HARLINGEN Frits: “Uiteindelijk besloot ik terug naar de schoolbanken te gaan en mijn diploma aan de Enkhuizer Zeevaartschool te halen, inmiddels had ik een Lemster Aak gekocht die ik inzette voor charters. Hiermee zeilde ik in 2009 in New York om daar het 400-jarig bestaan van de stad te vieren. Geweldig!

Helaas werd het schip vanwege de coronacrisis minder geboekt, daarom verkocht ik het afgelopen najaar.

Inmiddels had ik een baan als havenmeester in Harlingen, maar als ambtenaar moest ik er op mijn 67e uit. Maar ik wilde helemaal nog niet met pensioen! Via een vriend die in de advocatuur werkt kreeg ik toen de tip om mediator te worden.”

bewijs ontbreekt, blijven beide partijen treurig achter. Op dát moment kom ik als mediator om de hoek kijken. Het gaat namelijk om de belangen van beide partijen. Ik breng de communicatie vaak weer op gang. Hiervoor stel ik open vragen: ‘Vertel eens, wat brengt jullie hier?’ De antwoorden vat ik daarna samen.

Er is altijd een gemeenschappelijk belang en door goed door te vragen en te luisteren laat ik mensen zien dat een oplossing heel belangrijk is. Hun vertrouwen in mij is daarbij essentieel.

Mediaton is echt een vertrouwenskwestie.”

NIET MEER DOOR ÉÉN DEUR

OUD ZEER WEGNEMEN

Mediator? Frits vroeg zich af waarom dit nu voor hem passend zou zijn. “Ik kwam tot de conclusie dat ik zowel privé als zakelijk met de rechterlijke macht in aanraking ben geweest en dat dat mij het gevoel gaf dat ik afhankelijk ben van een uitspraak die bindend is. De partij die verliest is verdrietig, maar de partij die wint ook. Vaak kunnen mensen daarna niet meer door één deur.

Mediaton is dus een serieus alternatief vóór de procedure bij de rechter. Ook is het vaak goedkoper en sneller. Frits is als mediator breed inzetbaar, onder andere op het gebied van arbeids- en familierecht. In dit laatste is hij zelfs specialist. “In het familierecht kom ik vaak kwesties tegen op het gebied van erfrecht”, legt hij uit. “Om een voorbeeld te noemen: een broer en een zus hadden ruzie over de erfenis. De zus was een stuk ouder dan de broer en behandelde hem nog steeds als een klein jongetje. Dat voelde natuurlijk niet fijn voor hem. Wat leek op een ruzie

IMPORTEUR IN TEXAS Frits Grijpstra: “Ik ben in de basis opgeleid als accountant. Maar toen ik na mijn studie werk vond in de accountancy, vond ik dat dodelijk saai. Dus stopte ik daarmee en ging ik aan de slag in het bedrijfsleven.

Ik kreeg een commerciële functie op de afdeling marketing van een bedrijf in de irrigatietechniek. Later gaf ik leiding aan een kleine dochteronderneming van het bedrijf. Ik was onder andere importeur voor een Amerikaanse fabrikant en zodoende zat ik op mijn 23e al in Texas voor onderhandelingen en stapte ik later over naar de fabrikant daar.”

Frits reisde veel en had allerlei internationale contacten. ‘’Een hele leuke baan”, licht hij toe. “Maar omdat ik een echte zeiler ben, koos ik na mijn internationale loopbaan voor een functie als directeur van een groot jachtbedrijf in Lelystad.

“SAMEN ZOEKEN WE NAAR EEN VREEDZAME EN DUURZAME OPLOSSING”

Op het moment dat het Openbaar Ministerie niet verder gaat met een zaak, bijvoorbeeld bij grensoverschrijdend gedrag waarin duidelijk

over geld ging dus eigenlijk over oud zeer.

Toen dit onderkend werd kwam de oplossing. Dat gaf mij zo’n voldoening. Dat is waarom ik zo van dit vak houd.”

ONAFHANKELIJK Frits benadrukt dat hij een beroepsgeheim heeft en dat alle partijen sowieso geheimhouding hebben. Daarnaast is hij neutraal.

“Dit betekent dat ik geen enkel belang heb bij welke uitkomst ook. Ik ben onafhankelijk en heb geen voorkeur voor een partij. Ik trek dus niet de ene partij voor op de andere. En last but not least, ik geef geen oordeel. Het mooie aan mediaton is dat mensen hun autonomie houden en dat ze dus zelf hun zaken regelen.

Ik kan een bijdrage leveren aan het oplossen van hun probleem door het inzetten van mijn kennis. Dat ik daarbij de nodige levenservaring heb komt goed van pas.

Mochten mensen geïnteresseerd zijn in mijn bemiddeling bij een conflict - of het nu om een echtscheiding of burenruzie gaat een kennismakingsgesprek is altijd gratis.

Samen zoeken we dan naar een vreedzame en duurzame oplossing.”

deFryskeMarren

22

TEKST LOTTE VAN DER MEIJ // FOTO’S MARLOT ANNE PHOTO

deFryskeMarren

RYANNE TIGCHELAAR UIT LEMMER

“MIJN DRANG OM ANDERE MENSEN TE HELPEN IS GROTER DAN MIJN ANGST” Ryanne Tigchelaar leeft volgens de wet van aantrekkingskracht, wat kortgezegd betekent: je trekt aan, wat je denkt of voelt. Elke dag maakt ze opnieuw de keuze om positief in het leven te staan. Ryanne leefde niet altijd zo. Door haar eigen levenslessen om te zetten in leerzame ervaringen haalde zij hier kracht uit en creëerde ze voor zichzelf een positieve mindset.

Haar doel is hiermee zoveel mogelijk mensen te inspireren óók zo te leven. Haar droom najagen heeft haar geen windeieren gelegd, maar alles begon met een nachtmerrie…

H

et is de laatste dag van maart, het weer is omgeslagen en het sneeuwt zelfs een beetje als ik Ryanne Tigchelaar ontmoet. Ryanne is een dag eerder met het vliegtuig teruggekomen van een welverdiende vakantie op Curaçao en heeft het daardoor nu extra koud. We zitten in haar kantoor in haar huis in Lemmer, waar ze de kachel een paar graadjes hoger zet en ze schenkt een warme kop thee in. Ze woont hier sinds januari samen met haar vriend Siemen en hondje Teddy. Ze begint te vertellen: “Ik ben geboren in Sneek en opgegroeid in Workum bij mijn ouders, broertje en zusje.”

TAMPONZIEKTE Ryanne Tigchelaar (1990) heeft een leuke jeugd in Workum en gaat na de basisschool naar het vmbo-T in Bolsward om daarna toerisme te gaan studeren. In haar vrije tijd verzorgt ze haar paard Viénna die nog steeds in de familie is. Als Ryanne zeventien jaar is, slaat het noodlot toe. Ze is aan het werk bij haar vader in de fabriek als ze ontzettend misselijk wordt. Zó erg dat ze besluit om naar huis te gaan. Ze wordt zieker en zieker. De huisarts doet het af als een buikgriepje. Die nacht wordt het alleen maar erger. Opnieuw wordt de huisarts erbij gehaald en die belt dit keer de ambulance. In de ambulance raakt Ryanne in shock en ze wordt met gillende sirenes naar het ziekenhuis in Sneek gebracht. Eenmaal in het ziekenhuis is ze amper aanspreekbaar; ze kan nog net tegen de de anesthesist zeggen dat ze zich tijdens haar vorige menstruatie ook niet

HET MOTTO VAN RYANNE:

‘FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY’ lekker had gevoeld. Hierdoor gaat er bij de anesthesist een lampje branden. Hij zoekt het uit en zo wordt ontdekt wat er met Ryanne aan de hand is.

Ryanne krijgt de diagnose TSS, Toxic Shock Syndroom, een zeldzaam en zeer ernstige vorm van een infectie, veroorzaakt door een bacterie die ervoor zorgt dat al je organen binnen 24 uur afsterven.

In de volksmond ook wel de tampon-

ziekte genoemd, omdat het kan ontstaan door (langdurig) tampongebruik. Had de huisarts het direct herkend, dan was ze met een antibioticakuur snel geholpen geweest. Na twee weken in het ziekenhuis gelegen te hebben volgt een langzaam herstelproces. Het duurt lang en als gevolg hiervan ontwikkelt Ryanne angst- en paniekstoornissen, bang dat het weer zal gebeuren. Ze is het vertrouwen in haar lichaam kwijt.

NUMMER 04 • 2022

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

23

PAARDENFOTOGRAFIE Ryanne pakt langzaam haar leven weer op en begint aan een nieuwe studie, retail management. Vervolgens is ze jaren werkzaam als manager in kledingzaken. Ondertussen gaat haar relatie stuk, raakt ze als gevolg daarvan haar huis kwijt en haar ouders gaan ook nog scheiden. Ryanne krijgt klap na klap en raakt burn out. “Ik ging error”, zegt Ryanne.

Dit wordt een kantelpunt in haar leven. Ze gaat alleen wonen en ontdekt dat ze dit heel goed kan. Ze krijgt weer vertrouwen in haar lichaam en zichzelf.

Tijdens haar burn out geniet ze van haar hobby, fotografie. Dit helpt haar door de dagen heen. Fotograferen doet ze op gevoel, het gaat vanzelf, intuïtief. Een kennis wijst haar erop dat ze heel goed is in het volgen van haar intuïtie. Ze besluit hier een cursus over te volgen. Hierdoor komen haar hoofd en hart op één lijn te liggen. Vol vertrouwen besluit ze om haar droom na te jagen. Ze stopt met haar baan in loondienst en start haar eigen onderneming, volledig gericht op paardenfotografie. Ze is goed in wat ze doet en veel mensen vragen haar daarom om advies. Ze besluit om zelf cursussen te geven.

Met de komst van het coronatijdperk worden de bestaande online cursussen uitgebouwd en schrijft ze het ‘Paardenfotografie inspiratieboek’. Trots en stralend laat Ryanne het boek zien en zegt: “Op het omslag staat mijn levensmotto: ‘feel the fear and do it anyway’. Mijn drang om mensen te helpen en te inspireren is groter dan mijn angst.” Er komt een tweede druk.

SUCCES Inmiddels bestaan haar inkomsten voor tweederde uit de verkoop van haar online cursussen en verdient ze genoeg geld om goed te kunnen leven. Ze investeert veel in haar eigen ontwikkeling en gunt zichzelf om te genieten van wat haar toekomt. Ze heeft het prachtige veulen Fudge gekocht, die straks als privémodel op haar foto’s zal stralen. Er staat een stoere nieuwe auto op de oprit en ze geniet ook zeker van heerlijke vakanties. Ryanne werkt er keihard voor en is ontzettend dankbaar voor alles wat op haar pad komt. Ze zit in een goede flow en haar missie is dan ook andere mensen, met name vrouwen die zich bezig houden met paardenfotografie, deze flow ook voor zichzelf te laten creëren.

Ze laat het ontgrendelscherm van haar telefoon zien. ‘Ik ben succesvol’, zo valt op het scherm te lezen. Ryanne leest en voelt dit zinnetje dagelijks. Ze maakt elke dag opnieuw de keuze om positief in het leven te staan en hoopt dat deze energie zich als een olievlek verspreidt.

40.000 m VOL MET TUINPLANTEN 2

Vele soorten Heesters, vaste planten, bomen, haagplanten, perkplanten, klimmers, rozen etc. etc.

UW BEZOEK AAN GREENSALES BALK IS ZEKER DE MOEITE WAARD, ENORME KEUZE, PRIMA KWALITEIT EN NETTE PRIJZEN! Openingstijden

2E PAASDAG GESLOTEN

Maandag t/m vrijdag van 07.00 tot 17.30 uur Zaterdag van 08:30 tot 16.00 uur.

Verhuizen is het einde van een fase.

En het begin van een nieuwe.

Daarom wilt u dat dat op rolletjes verloopt.

Dat kan met Hoekstra, Erkende Verhuizers® uit Sneek.

Met verhuizers die niet alleen zorgvuldig inpakken en uitpakken. Maar ook doorpakken. Zo zijn uw verhuizing én uw spullen letterlijk in goede handen

Verhuizen zonder zorgen.

Hoe? Hoekstra. hoekstrasneek.nl/verhuizingen (of scan de QR-code)

deFryskeMarren

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

25

TEKST EN BEELD HENK VAN DER VEER

BRANDED CONTENT

deFryskeMarren SCHOONMAAKORGANISATIE DOKTER

SCHOONMAKEN MET

SOCIALE ASPECTEN Lili Zhu (43) en Francis van der Kuilen (35) werken allebei al drie jaar bij Schoonmaakorganisatie Dokter dat zijn oorsprong in Drenthe heeft, maar inmiddels al ver buiten het Drentse actief is. Wij treffen Lili en Francis in de gezellige hal van het Jouster woonzorgcentrum Vegelin State, dat deel uitmaakt van Zorggroep Hof en Hiem. Daar schuiven ook de begeleidsters van beide dames aan, Geeske Brals en Jetty de Boer.

“Wij zijn voor de eventuele feedback, maar deze medewerkers kunnen zich uitstekend zelfstandig redden”, is meteen de verklarende boodschap van het begeleidende duo aan het begin van het gesprek. Weliswaar behoort Zorggroep Hof en Hiem ook tot de gewaardeerde clientèle van het schoonmaakbedrijf, maar Lili en Francis zijn vooral werkzaam bij particulieren die gebruik maken van de Wmo, de Wet maatschappelijke ondersteuning. Wat trekt jonge vrouwen nu om als schoonmaakster in dienst te gaan bij Dokter?

WAARDERING Francis van der Kuilen wil best reclame voor haar baas maken, maar maakt meteen ook duidelijk, dat alles wat zij over haar werk vertelt, recht uit het hart komt en dat ze gewoon “hartstikke blij” met haar werk is.

Francis: “Omgaan met mensen vind ik leuk.

Dit werk geeft mij voldoening, het voelt gewoon goed. Ik ben hulp in de huishouding bij een aantal cliënten in Sint Nicolaasga.

Ik werk ongeveer twaalf uren per week” Het werk van Francis is verdeeld over drie dagen. “Ik kom twee uurtjes bij een cliënt om schoon te maken, maar het is natuurlijk meer dan alleen maar schoonmaken. Het contact, het alledaagse praatje, is zéker ook belangrijk. Het zijn meestal ouderen die iets mankeren en het werk wat ze vroeger in de huishouding deden nu niet meer kunnen doen. In de loop van de jaren bouw je toch echt wel een band met de mensen op. Ik weet heus ook wel dat je komt om de badkamer schoon te maken, het stofzuigen en ga zo maar door. De waardering die je er voor terugkrijgt is echt fijn.”

Voor: Lili Zhu (links) en Francis van der Kuilen. Achter hen: Jetty de Boer (links) en Geeske Brals.

GEEN WERKDRUK Terwijl Francis haar werkervaringen vertelt, knikt haar collega Lili Zhu instemmend omdat ze veel dingen herkent. “Ik werk twintig uren per week”, vertelt Lili. Ze verdeelt de werkweek over vier dagen; drie of twee cliënten op een dag. “Allemaal particulieren. Ik woon in Joure en het is ook prettig om hier mijn vaste adressen te hebben. Ik heb hele toffe cliënten, waar ik tussen de werkzaamheden door gezellig mee kan babbelen. Uiteraard moet het werk wel klaar, maar het is niet zo dat ik constant op mijn horloge hoef te kijken, in die zin is er geen werkdruk.” Het voelt gewoon goed, beaamt ook Lili.

LUISTEREND OOR Beide dames weten dat het sociale aspect in hun werk met veelal ouderen heel belangrijk is en dat hun begeleiders van Dokter dat ook zeker onderscheiden. “Je merkte in de coronaperiode gewoon dat de mensen het fijn vonden om hun verhaal aan iemand van buiten kwijt te kunnen; eenzaamheid lag toch echt wel op de loer”, meent Francis. “Onze komst was altijd een belangrijk moment van de dag. Heel vaak is naast ons schoonmaakwerk een luisterend oor ook zeker belangrijk.

Tenminste zo heb ik het wel ervaren.”

“ONZE KOMST IS ALTIJD EEN BELANGRIJK MOMENT VAN DE DAG” VAST CONTRACT Lili en Francis werken nu beiden drie jaar bij Dokter en hebben ondertussen een vast contract, iets wat tegenwoordig lang niet overal meer vanzelfsprekend is. Dat alleen al laat zien dat de organisatie het voor haar werknemers goed regelt, vinden beide vrouwen. Lili: “Kijk, het salaris is natuurlijk belangrijk, maar er is meer. De werkomstandigheden zijn prima en een eindejaarsuitkering die je ontvangt is uiteraard top. Ik merk dus helemaal niet dat Dokter zo’n grote onderneming is, ik voel mij geen nummer.” “In de afgelopen drie jaar ben ik dan ook weinig thuisgebleven van mijn werk, dat zegt ook al iets”, vult Francis aan. “Zo’n vast contract voelt echt wel als een schouderklopje.”

VRIJHEID EN RUIMTE Het zelfstandig werken voor mensen die een Wmo-beschikking hebben voelt voor Lili en

Francis goed. Francis heeft de combinatie van in een tehuis werken en bij particulieren schoonmaken in het verleden wel eerder gedaan. Die mogelijkheid biedt Dokter ook. “Als je bij Wmo-klanten je werk doet is het vaak gemakkelijker om van werkdag te wisselen, als het nodig is”, noemt Francis haar keuze om voor deze doelgroep te werken. “Als mijn dochtertje iets heeft, kan ik in overleg met de cliënt best even van schoonmaakdag wisselen, die mogelijkheid is er dan gewoon. Eigenlijk kun je je eigen tijd indelen, maar dat doe je altijd in overleg met de mensen waar je komt en dan zit er heus wel regelmaat in. Toch ervaar ik dat als vrijheid binnen mijn werk.”

Lili noemt het voor haar als alleenstaande moeder ideaal dat ze overdag, wanneer haar twee zonen naar school zijn, aan het werk kan. “Ik heb ideale werktijden, als de kinde-

ren uit school komen, dan ben ik thuis. Het mooie vind ik ook dat ik mijn eigen cliënten heb en ik vind die flexibele werktijden dan ook echt ideaal. De hoge mate van zelfstandigheid is iets waar Dokter ruimte voor geeft, dat vertrouwen is wederzijds dat merk je aan alles.”

VAN AANPAKKEN WETEN Geeske Brals en Jetty de Boer geven leiding aan respectievelijk zeventig en vijftig dames, waaronder ook die in de verschillende tehuizen hun werk verrichten. Deze twee leidinggevenden beamen dat het klopt dat de werknemers van Dokter hun eigen agenda kunnen beheren. “De cliënten zijn tevreden, de dames die het werk doen zijn tevreden en daardoor wij ook. Of je hier nu voor een dag of meerdere dagen bij Dokter aan het werk bent, dat maakt niet uit. Wij zijn altijd op zoek naar vrouwen als Francis en Lili, vrouwen die van aanpakken weten maar het sociale aspect van hun werk ook goed in de gaten hebben. Die kunnen op waardering rekenen. Voel je welkom om bij ons te solliciteren en dat geldt ook voor vakantiewerkers!”

Twijfelt u over de overstap naar koken op inductie?

Onze deskundige medewerkers staan voor u klaar om u een eerlijk advies te geven.

Onze inbouwspecialisten komen graag kosteloos en vrijblijvend bij u thuis de inbouwsituatie opnemen zodat u zeker weet dat u de juiste keuze maakt.

Is uw laptop langzaam?

Dan is het tijd voor een opschoonbeurt. Wij begrijpen dat u uw laptop niet lang kunt missen. Onze eigen computermonteur lost het snel en deskundig op.

EXPERT TIP

van 75,-

35.-

deFryskeMarren

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

27

TEKST EELKE LOK // FOTO’S DOUWE BIJLSMA, GEWOAN DWAAN

SCHOOLJONGENS PIKKEN OUDE SOLARBOOT WEER OP deFryskeMarren

NIEUWE START SOLAR TEAM SNEEK Nadat ROC Friese Poort Sneek geen genoeg animo meer had om het solarbootproject voort te zetten, heeft een aantal enthousiaste ex-studenten de boot overgenomen. De schooljongens van toen zetten het project nu in Joure voort onder de naam Solar Team Sneek en werken elke vrijdagavond aan de boot. Het Solar Team bestaat uit Kevin van Uem, Bjorn Koning, Raymond Blokker, Meindert de Groot, Sjors Roolvink, Hylke Lühoff en Rutger van der Weide. Andere ex-teamleden komen soms ook nog helpen.

Vlnr.: Sjors Roolvink, Hylke Lühoff, Kevin van Uem en Bjorn Koning. Niet op de foto:Rutger van der Weide, Raymond Blokker en Meindert de Groot.

De coronapandemie van de afgelopen twee jaar werd een overgangsfase. De mannen die sinds een paar maanden samen (weer) het Solar Team Sneek vormen hebben die tijd besteed om goed in de maatschappij terecht te komen en nieuwe hbo-studies op te pakken. En na die twee jaar zeiden ze ineens tegen elkaar: jongens, wat we vroeger daar op het mbo deden, willen we nu weer beginnen en zelfs uitbreiden. Ze kregen van hun oude mboschool de solarboot overgedragen en zijn nu bezig om nog dit jaar als zelfstandig team, besmet met het solarvirus, mee te kunnen varen met de nationale en zelfs internationale solarboot-wedstrijden.

IN HET VERLEDEN BEREIKTE RESULTATEN Die besmetting met het solarvirus komt natuurlijk uit de tijd van het nationale kampioenschap wat het team behaalde in 2017 in Akkrum.

Maar in het verleden bereikte resultaten zijn geen garantie voor de toekomst. Bovendien kreeg hun raceboot een fiks mankement na een crash in 2019. “We zijn nu druk aan de slag om dat weg te werken.

De twee jaar stilstand heeft de boot ook niet goed gedaan”, zegt Kevin van Uem en hij knijpt even bedenkelijk de ogen dicht als hij zich realiseert dat ze - op het moment van dit interview - tot eind mei nog maar zo’n negen weken hebben.

Dan is de nationale titelstrijd, opnieuw in het mooie dorp Akkrum.

ONTWIKKELINGEN ROC Friese Poort had vanaf 2006 drie teams: Drachten, Leeuwarden en Sneek. De vier jaar die ze als student op het mbo zaten werden ze gevraagd om aansluitend op de gevolgde opleiding een zo goed mogelijke solarboot te ontwikkelen. Zij hebben zich hier buiten schooltijd om voor ingezet, puur als hobby en zelfontwikkeling.

Want, even uitleggen, een solarboot kun je nergens kopen. Die moet je helemaal zelf ontwikkelen en opbouwen. Het is een raceboot, maar dat zie je niet. De boot is van voor tot achter helemaal vol gelegd met zelfontwikkelde zonnepanelen.

Huiszonnepanelen zijn niet meer efficiënt genoeg om mee te kunnen racen. Daarom heeft het team zelf zonnepanelen ontwikkeld. Het mag allemaal niet te zwaar zijn, want het is zeer van belang dat de boot zo licht mogelijk wordt opgebouwd, zodat er veel winst en efficiëntie

aan hun boot werken. Uitmondend in wedstrijden. Een heerlijk gevoel: de druk is moordend en tegelijk is iedereen die meedoet eigenlijk familie van elkaar.

wordt behaald tijdens het varen.

Het gaat er uiteindelijk om wie de meeste duurzame en snelste solarboot ontwerpt.

STRATEGIE Naast Kevin zit teamleider Bjorn Koning uit Haskerhorne. Bjorn is net geen zeventig kilo en dat betekent dat hij degene is die tijdens de wedstrijden met aanvullend ballastgewicht de boot mag besturen.

Dan komt het tijdens de wedstrijd alleen nog maar aan op de ontwikkeling en bouw van de boot.

Daarnaast is de strategie tijdens de wedstrijd ook zeer van belang. Op welk tijdstip schijnt de zon en kan er snel gevaren worden? Wanneer moet er voor een langzamere weg gekozen worden? De combinatie van al deze zaken bepalen uiteindelijk het neerzetten van een zo goed mogelijk eindresultaat en degene met de snelste en beste uitvoering wordt uiteindelijk de grote winnaar.

DUURZAMERE TOEKOMST

VERBETERDE TECHNIEKEN De techniek schrijdt steeds sneller voort en het team richt zich op nieuwe ontwikkelingen om toe te passen op hun eigen solarboot. Inmiddels zijn ze al aan de slag met het ontwikkelen van een eigen accu en zonnepanelen. Wat er momenteel standaard op de markt te verkrijgen is, is niet meer relevant voor hun boot. Zo heeft het team al draagvleugels toegepast op de boot; hierdoor komt de boot als het ware vliegend uit het water en kan er nog sneller en efficiënter gevaren worden.

Kevin van Uem en Hylke Lühoff zijn maritieme technici en richten zich hier dan ook veel op. Zo hebben al deze mannen in het dagelijks leven technische functies en studies waardoor ze ook weer ervaring opdoen om de technieken te kunnen verbeteren. Elk weekend zijn de mannen te vinden in de werkplaats; deze plek wordt beschikbaar gesteld door een van hun weinige sponsoren. Bjorn en Kevin schatten in dat ze al met al beiden zo’n twintig uur per week

Ze hebben allemaal hetzelfde uitgangspunt: door het ontwikkelen en promoten van duurzame technologieën hopen ze de mensen die ze bereiken te motiveren en te inspireren om hun steentje bij te dragen aan een duurzamere toekomst. Op een leuke manier vinden de ruimtevaart, de maritieme sector en de auto-industrie de bevindingen van de solargroepen belangrijk.

“We hebben helaas nog geen directe contacten met het bedrijfsleven, maar we krijgen wel eens een berichtje. Dus ze houden ons wel in de gaten”, zegt Bjorn Koning.

Het team hoopt dat meer mensen hen straks in de gaten gaan houden. Ze verschijnen intussen op internet. En op beurzen als Boot Holland. Delen hun kennis. Ze zijn aankomende zomer ook veel op de Friese wateren te vinden. En de Elfstedentocht is voor hen een uitgangspunt. Het enige waar het team nog hard naar op zoek is zijn sponsoren. In het verleden was de school de financier. Nu moet er elders gezocht worden naar financiering. Stichting Solar Team Sneek moet de startknop hiervoor opnieuw indrukken.

Een intensieve zorgvraag is nooit eenvoudig...

Ontzorgt en brengt rust

T 0515 700 267 • E chantal@mantelzorgzaken.nl

www.mantelzorgzaken.nl

De cliëntondersteuners van Mantelzorgzaken helpen u op weg!

ADVIES EN ONDERSTEUNING NODIG? INFORMEER DAN NAAR DE MOGELIJKHEDEN!

Chantal Hoevers Prins

Erkend mantelzorgmakelaar en Co & Pgb specialist

Open Dag Scootmobiel Friesland Zaterdag 23 april

> > > >

Grootste showroom Noord-Nederland Specialisten aan het werk Uit voorraad leverbaar De kofje stiet klear!

Kom vrijblijvend langs voor een proefrit.

De nieuwste modellen scootmobiel, rollators en Van Raam fietsen Bovenkruier 2, 8521 MG Sint Nicolaasga • Mobiel 06 23 56 58 43 • Telefoon 0513 419 669 • www.scootmobiel.frl

SPECIALE BIJLAGE VAN

deFryskeMarren

LIFESTYLE TRENDS

voorjaar 2022

te s w u ie n e d n e b b e h e W u voorjaarstrends voor jo e? gebundeld. Lees je me

FASHION, BODY HUIS & TUIN Bedrijven lifestylebijlage: T’ XXXL Winkeltje Balk Fashion & Outlet Center Joure Van Slooten Opticiens Joure Eindeloos Design Schettens Kingma Buitenleven Hommerts Hegosteen Hommerts

Skipperland Lemmer Zee Tsiis Terra 1888 ToeringMode VANMARK Coffee & Cycling De Entoeraazje De Optisjen

Scootmobiel Friesland Bergman Clinics Fysio Hoen BronSnijder, woninginrichting Aan Huis Kinderwoud Easyslim.nu

SY EA

U

EA

.N

IM

.N

U

SL

IM

.N

SL

SL

IM

SY

EA

SY

U

.N

U

EA

SY

U

.N

IM IM

.N IM SL

IM

SY EA

SY

SL

EA

U

.N

M M

M SL I

M

NU

EA SY S

LI

SY EA U .N

M

.N

U

SL I SY EA M

ZIEN WE JE SNEL?

EA

.N

U

SL I SL I

Goede begeleiding en resultaten. Het is een combinatie van de machine en goede voeding! Veel fitter geworden in een aantal maanden dat ik hier kom en en merk dit aan mijn algehele gezondheid. Ik kom nu nog voor onderhoud want wil absoluut niet terugvallen in oude gewoontes.

U

SL SY EA

U .N IM

SY EA M .N U SY

Carla: “Goede resultaten”

ACTIE

Intake incl. behandeling

van € 89,- voor € 49,-

EA

SL SY

EA U SL SY NU

Ik ging erheen omdat ik al jaren worstel met mijn gewicht. Bij Easyslim vond ik eindelijk de oplossing voor mijn gestruggle.

Ik eet nu anders en de behandelingen zorgen voor extra ondersteuning en dat mijn huid niet slap wordt.

SL

EA

.N

M

LI YS AS .N

M

* Resultaten ter inzage in de studio conform privacywetgeving

YS LI

Tom: ‘Alles in 1”

U

SY EA U .N

ONZE BELOFTE AAN JOU:

IM

S YS U EA .N S IM EA LI .N YS U S M .N YS U EA S LI .N YS U EA M LI SY U E M L .

N S A I SL EA M .N YS U S .N YS IM U EA S LI Y U EA M LI .N S EA M .N YS U S .N YS U EA S LI YS U EA M LI SY E M LI .

N S A SL M .N YS U S AS .

YS IM U EA LI EA M LI .N YS S M .N YS U SY LI .N EA M LI S U M LI .N S EA M .N YS U .N U EA M LI U EA M .N S EA .N YS U S U EA SY LI EA M YS NU SL SY .

NU SY LI IM S E M L

SL IM .N

YS

M .N U

EA S

SL IM .N U

LEKKER SLANK DE ZOMER IN!

Geldig t/m 30 april 2022

OF BOEK JE AFSPRAAK K ONLINE VIA

EASYSLIM.NU

LEMMER • HEERENVEEN • SNEEK • DRACHTEN BEL 06 83 85 47 19 OF MAIL FRIESLANDEASYSLIM.NU

GROOTdeFRYSKEMARREN.NL

Lentekriebels Na regen komt zonneschijn, of beter gezegd na de sneeuw- en hagelbuien. Zowel letterlijk als figuurlijk. De maatschappij is weer open en de lente is begonnen. Bij de eerste zonnestralen merk ik direct dat het iets met me doet. Ik wil ze absorberen, ze tot mij nemen en de warmte voelen. De geluiden van tjilpende vogeltjes doen mij vermoeden dat ze waarschijnlijk hetzelfde voelen als ik.

In mijn tuin komen de bloembollen al uit, het lijkt nog zo kort geleden dat ik ze verstopte in de grond. Ik nestel mij met een kop thee op een tuinstoel in de zon. Ik gun mijzelf dit moment. In mijn hoofd ploppen allerlei vrolijke gedachten op. Ik droom een beetje weg. Werkt het bij jullie net zo?

Krijg jij ook zo’n zin om je huis lekker uit te mesten, op te frissen en op te pimpen? Dat kan al met hele kleine dingen. Zo kun je nieuwe kussens op je bank leggen, verse bloemen op tafel zetten, nieuw beddengoed op de bedden gooien of nieuwe geurstokjes in de huiskamer neerzetten.

Krijg jij ook zo’n zin om bij jouw favoriete winkels te kijken wat voor leuke dingen ze hebben liggen? Niet alleen het huis verdient een op-pimp-beurt.

Uiteraard is het ook heerlijk om jezelf op te pimpen en jezelf te verwennen.

Zo kun je jouw nagels laten doen, een bezoek brengen aan de kapper of een schoonheidsbehandeling nemen. Krijg jij ook zo’n zin om iets nieuws voor jezelf te shoppen?

Er hangt ontzettend veel kleur in de winkels. Alleen daar word je al vrolijk van. De kleurtrends van 2022 zijn fris en opvallend; zoals oranje, blauw, lila en knalroze. Je hoeft natuurlijk niet direct een compleet tenue aan te schaffen, het kan ook iets kleins zijn, een nieuwe sjaal, oorbellen of lippenstift.

Krijg jij ook zo’n zin om te gaan wandelen of fietsen? De natuur gaat in deze tijd weer bloeien, hoe fijn is het dan om een wandeling of fietstochtje te maken. Je kunt onderweg een stop maken om op een terras neer te strijken en iets lekkers te bestellen. Terwijl je daar zit kijk je om je heen en word je

blij van de mensen die net zo aan het genieten zijn.

Krijg jij ook zo’n zin om de tuin aan te pakken? Je kunt de bloempotten vullen met nieuwe plantjes. Je kunt het tuinmeubulair tevoorschijn halen en schoonmaken. En je kunt lekkere recepten zoeken je vrienden en familie uitnodigen voor de eerste BBQ van dit jaar…

De kleurtrends van 2022 zijn fris en opvallend

Heb jij ook lentekriebels gekregen? In deze lifestyle-bijlage vind je tips, trends en leuke ideeën waar je ontzettend veel inspiratie uit kunt halen om jouw lentekriebels en gedachten om te zetten in daden. Lees het rustig door en ga lekker aan de slag!

Zo… ik neem mijn laatste slok, mijn kop thee is leeg. Mijn hersenen hebben genoeg plannen bedacht. Ik sta op, loop naar binnen, ik schenk mijzelf nog een kop thee in, draai mij om en loop weer naar buiten. Daar staat mijn stoel op mij te wachten in de zon, deze uitnodiging kan ik niet weerstaan en ik ga weer zitten. Ik geniet nog even van dit moment en whats-app een vriendin…

Binnenkort ergens een terrasje pakken?

Heb een fijne lente!

Lotte van der Meij, redacteur

LOTTE VAN DER MEIJ GROOTdeFRYSKEMARREN

31

32 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2022

’t XXXL-winkeltje in Balk

Mode voor mannen van formaat ’T XXXL-WINKELTJE in Balk is een herenmodezaak, gespecialiseerd in grote maten

voor mannen met formaat. Gaan de meeste merken tot en met 6XL of 8XL (herenmaat 70/80), bij ’t XXXL-winkeltje is de kleinste maat 2XL (herenmaat 56) en de grootste maat die er te vinden is, is 14XL. De collectie is uitgebreid en divers en daardoor is er altijd genoeg keus. En er is rekening gehouden met de modieuze en de klassieke man.

Zoekt u een set kleding voor de zondag? Of gewoon kleurrijke items?

Kom gerust langs in Balk, bij ’t XXXL-winkeltje.

Summertime!

Polo’s en overhemden zijn dit jaar echt zomers gekleurd, met bontere kleuren en designs, gewoon lekker zomers. Zoekt u kleur dan bent u bij ’t XXXLwinkeltje aan het juiste adres. Natuurlijk hebben we een uitgebreide lijn van effen items.

Stoer!

De T-shirts hebben als thema nautisch, tie dye en stoer!

Voor iedere man de juiste broek Broeken zijn verkrijgbaar in de maten L tot en met 7XL. JEANS zijn er in vier lengtematen, van kort (30 inch) tot en met extra lang (40 inch), in Waist maten 36 inch tot en met 60 inch. Herenspijkerbroeken, chino’s en pantalons zijn verkrijgbaar van maat 28 (herenmaat 56) tot en met 35 (herenmaat 70).

BIJ ONS...

Wilt u in verband met een lichamelijke en/of geestelijke beperking graag een een-op-een winkelbezoek, dan is dat geen probleem, u kunt gewoon een afspraak maken, zelfs tijdens de openingstijden.

Zit u in een rolstoel en zoekt u een lekker zittende broek? Stop maar met zoeken, ’t XXXL-winkeltje heeft broeken in zeven verschillende kleuren beschikbaar, met een elastische band en een hoger zitvlak! Nooit

meer verplicht de joggingbroek aan, er gaat een wereld voor u open!

Wij hebben er bewust voor gekozen om geen webshop te hebben. De reden hiervan is dat elk merk zijn eigen maatvoering heeft en hierdoor valt alles anders. Er gaat niets boven het zelf voelen en passen van kleding, het ene merk zit gewoon lekkerder dan de andere. En in het echt kunt u pas zien of de kleur wel of niet bij uw teint past.

Wij onderscheiden ons door een zeer uitgebreid assortiment te hebben, kwaliteit te leveren en zeer goede service te verlenen. Parkeren is gratis en eigenaresse Conny Teuben kijkt nergens van op, zelfs fladderen en andere uitingen is ze gewend.

Alle artikelen op deze pagina zijn verkrijgbaar bij ‘t XXXL Winkeltje • Raadhuisstraat 38, 8561 BH Balk • Tel. 0514 - 60 51 20 • www.grotematen.frl

GROOTdeFRYSKEMARREN.NL

33

Sabrina Bruijns sprong in het diepe en wist van een rommelige outletwinkel een uniek concept te maken

“Na twee dagen vroeg de eigenaar of ik zijn winkel wilde overnemen” Fashion & Outlet center Joure. De naam zegt het al: de nieuwste mode en outlet.

Op 1 augustus 2020 draait Sabrina Bruijns (47) voor het eerst de sleutel van haar eigen kledingwinkel aan de Midstraat 143 open. Ze heeft 26 jaar in de mode en styling gewerkt en daarmee een “ontzettende passie” voor fashion ontwikkeld. Het openen van haar eigen winkel was de perfecte volgende stap. Al begon het niet direct als een droom…

D

e eerste maanden na de opening van haar winkel vielen Sabrina erg zwaar. “Dat kwam vooral omdat het totaal niet naar mijn zin was”, vertelt ze. “En ondertussen was de winkel wel gewoon open. Ik voelde me heel verantwoordelijk voor de rommel waarin ik mijn klanten uitnodigde.

Maar toen kwam de lockdown. Ontzettend vervelend dat we toen dicht moesten, maar hierdoor hebben we de hele winter en het voorjaar de tijd gehad om merken te benaderen en om de winkel een heuse metamorfose te geven en in te richten zoals ik dat graag wilde.”

Merken die je bij Sabrina in de winkel (Midstraat 143) vindt Voor dames: - ZIZO - Maicazz - Lady Day - MY-Pashion - Transfer Fashion - Norfy - HV Polo (binnenkort) - HV Society (binnenkort)

VAN FREELANCE STYLISTE NAAR EIGENARESSE

De vorige eigenaar van de kledingwinkel kon de laatste jaren door omstandigheden weinig aandacht besteden aan zijn winkel.

Hij huurde Sabrina in voor een flinke re-styling. Een prachtige klus, die een stuk groter bleek dan gedacht. Sabrina zette haar verstand op nul en ging aan de slag.

Totdat de eigenaar na twee dagen al met een verrassende vraag kwam.

Sabrina: “Hij vroeg of ik de winkel van hem wilde overnemen. Die zag ik natuurlijk niet aankomen. Maar ik wilde ook niet direct nee zeggen. Samen met mijn vriend Rienk heb ik op een warme zomerdag in juni alle voors en tegens op papier gezet en besloten we ervoor te gaan. Met de vakkennis die ik in al die jaren heb opgedaan, zag ik zoveel potentie in deze winkel. Het is een prachtig mooi pand met ook nog ontzettend veel ruimte. Bovendien had ik direct het plan om de nieuwste mode te combineren met outletmode, vandaar ook de naam van onze winkel.” Samen met haar vriend vormt ze een rotsvast team. Rienk doet alles achter de schermen, zodat Sabrina zich volledig op de winkel kan focussen.

HET IMAGO VAN EEN OUTLET

Niet iedereen heeft de juiste associatie bij een outlet, denkt Sabrina. Ze legt uit: “Outlet is nieuwe kleding uit een vorig seizoen. De items zijn daardoor scherp geprijsd en duurzamer. Je kunt de nieuwste collecties heel eenvoudig en voordelig combineren met collecties uit een afgelopen seizoen. Juist dat concept is wat onze winkel zo leuk maakt. Vandaag de dag komen er nog steeds mensen binnen die verrast opkijken hoe netjes de winkel is en hoe mooi en veelzijdig het aanbod is van de kleding die we verkopen. En vaak hoor ik van onze klanten dat we net even iets anders hebben hangen.”

Voor ieder wat wils dus en dat is precies de insteek van Sabrina. “Voor elke stijl, voor elke maat en voor elke portemonnee.

Tijdens het inkopen selecteren we kleding voor iedereen. Dat is soms een hele

Voor heren: - Petrol Industries - Haze&Finn - Profuomo uitdaging, maar daarin doen we graag dat stapje extra. Voor iemand met maat XXS, maar ook voor iemand met maat 3XL. Voor dames en heren, iedereen is welkom in onze winkel.”

KLANTEN EEN BETER GEVOEL GEVEN OVER ZICHZELF

Iedereen mankeert in zijn of haar eigen ogen wel iets. Te dikke benen, een buikje dat in de weg zit of een te platte bilpartij. En juist daar ligt voor Sabrina de uitdaging. “Ik vind het heel leuk om mijn kennis over kleding met mensen te delen.

Hierdoor kan ik klanten een ander beeld van zichzelf geven. Doordat je vooroordelen hebt, klopt het beeld wat je van jezelf hebt vaak helemaal niet. Ik heb die vooroordelen niet: ik zie wat ik zie en op basis daarvan geef ik advies. En dat wordt door mijn vaste klanten heel leuk ontvangen. Hun kledingstijl verandert, maar ik zie

ze ook zelfverzekerder worden. Deze week nog kreeg ik van een klant die voor het eerst in onze winkel was een dikke knuffel.

Ze was zo blij met mijn advies en met het feit dat ze onze winkel heeft gevonden.

Dat is natuurlijk waar ik het voor doe.”

PLANNEN VOOR DE TOEKOMST

Af is de winkel natuurlijk nooit, Sabrina en Rienk bruisen van de ideeën en zijn altijd bezig met innoveren. In de vrije tijd die ze hebben, werken ze aan nieuwe plannen.

Zo vind je naast casual herenkleding binnenkort ook meer formele herenkleding bij Fashion & Outlet center Joure en kun je in de nabije toekomst ook bestellingen doen via hun gloednieuwe webshop. Houd hun Facebook- of Instagrampagina in de gaten voor het laatste nieuws.

34 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2022

5x

01

02

IN DE MID Laat je inspireren door de MIDdenstanders in Joure. In de MID vind je alles wat je nodig hebt.

05

01 02 03

04 05

Spijkerjasje Dreamstar € 89,95. Rok Batida € 55,-. Top Batida € 50,-. Trui Bloomings € 64,95. Shawl 24,95.

Toering Mode www.toeringmode.nl Bij Terra1888 maak je je outfit helemaal compleet met een mooi paar schoenen. Van stoere sneakers van PME Legend tot stijlvolle herenschoenen van het merk Rehab.

Terra 1888 - Gewoon voor Mannen www.terra-mannenmode.nl Hoe heerlijk is het om te genieten van vers gebrande koffie! Op ambachtelijke wijze en vol passie worden de koffies van VANMARK dagelijks vers bereid. Voor thuis, in de horeca of op kantoor, altijd afgestemd op ieders smaak.

Proef en ervaar nu de unieke koffies van een Jouster koffiebranderij!

VANMARK Coffee & Cycling www.vanmark.cc Mand 37x37x43 cm. De mand is voor vele doeleinden te gebruiken. € 44,99.

De Entoeraazje www.deentoeraazje.nl Wilde bloemen kaas: Een Alpenkaas met eetbare korst van wilde bloemen. Per 100 gram € 2,50.

Zee Tsiis www.zeetsiis.nl

05

04

NERGENS MAKKELIJKER DAN IN DE MID

03

GROOTdeFRYSKEMARREN.NL

35

Tekst: Lotte van der Meij

ZUSSEN MARIJKE EN WILMA TOERING VULLEN ELKAAR VOLLEDIG AAN Het is een stralende zaterdagochtend in maart wanneer ik de winkel van Toering Mode aan de Midstraat 85 in Joure binnenstap en aanschuif aan tafel bij de zussen Marijke en Wilma Toering en hun collega Mineke Oord. De winkel oogt ruim, met een gevarieerde modecollectie.

HOE HET BEGON

DE KEUZES VAN...

We gaan even terug in de tijd. De ouders van Marijke (geboren in 1959) en Wilma (1965) leerden elkaar kennen in de confectiebranche waarin zij beiden werkzaam waren. Ze werden verliefd, trouwden en besloten samen een eigen kledingwinkel te starten. Hun moeder raakte zwanger en toen ze net verhuisd waren werd er tot hun verrassing een tweeling geboren: Marijke en haar zus Jeanette. Zes jaar later kwam Wilma. Alle drie werden geboren in het huis boven de winkel. Hun ouders werkten beiden hard in hun onderneming en opa en oma kwamen regelmatig langs om op de kinderen te passen.

Marijke en Wilma Hakken of sneakers MARIJKE: sneakers. WILMA: sneakers. Ze geven allebei aan dat ze het jammer vinden niet meer zo lang op hakken te kunnen lopen.

Favoriete kledingstuk MARIJKE: jasje en broek. WILMA: jurk en fl ared broek.

Lievelingskleur MARIJKE: koraalrood.

WILMA: groen.

Koffie of thee ALLEBEI: koffie!

Vakantieland MARIJKE: Italië, sfeer en lekker eten. WILMA: Portugal.

Wat heb je altijd bij je?

MARIJKE: koraalroze lippenstift.

WILMA: mij n iPhone.

Op welk nummer ga je compleet uit je dak?

MARIJKE: ik houd van Franse chansons, zoals Michel Sardou.

WILMA: ‘Love is all’ van Roger Glover. Je weet wel, dat nummer met die kikker.

Marijke en Wilma gingen allebei naar de Lyts Luchtenveldskoalle en de mavo in Joure.

Marijke ging vervolgens naar instituut Pont en daarna aan de slag in de reisbranche. Toen ze midden twintig was, is Marijke bij haar ouders in de zaak gaan werken. Na enkele uitstapjes in andere branches is zij alweer geruime tijd een vertrouwd gezicht van de winkel. Wilma koos voor de havo en een studie aan de Hoge Hotelschool in Maastricht. Ze is jaren werkzaam geweest in deze branche en werkt momenteel als projectleider in de zorg.

Vijf jaar geleden is de modewinkel in Joure verbouwd en namen Marijke en Wilma het stokje over van hun vader. De winkel werd aangepast aan de huidige tijd.

Lekker fris, open, sfeervol en vooral een ruime keuze aan leuke mode en accessoires voor iedere vrouw vanaf ongeveer 45 jaar.

BROEKENSPECIALIST De winkel zelf bestaat al ruim zestig jaar. In de mode is er veel veranderd in die jaren.

Toering Mode is zich gaan specialiseren in broeken. Bij de inkoop houden Marijke en Wilma altijd de klanten in gedachten. De één heeft brede heupen en een smalle taille; de ander juist dunne benen en een buikje. Weer een ander heeft korte volle benen en er zijn dames met extra lange benen. En naast de pasvorm is ook het materiaal van invloed op hoe een broek zit. De één past fantastisch in een broek van travel- of technokwaliteit; een ander komt beter tot zijn recht in een katoenen of jeans-variant met meer of minder stretch. Dat maakt het werk zo leuk.

Ben je op zoek naar een goed zittende broek met bijpassende top, ook dan kun je je bij Toering Mode goed laten adviseren.

Toering Mode Midstraat 95 8501 AH Joure www.toeringmode.nl

OPEN COMMUNICATIE

ENTERTAINEN

Marijke is het meest aanwezig in de winkel en een kei in het adviseren van kleur en pasvorm.

Ze zal altijd een eerlijk advies geven en dit goed onderbouwen. Wilma vind je vooral op de zaterdagen in de winkel. Zij houdt zich bezig met de administratie, website en sociale media. Ook vindt ze het heerlijk om in de winkel lekker bezig te zijn met de verkoop.

En ligt er een plintje los of doet een spotje het niet, dan is het Wilma die dit meteen ziet en in de actie gaat. Zij vindt het heerlijk om in de winkel bezig te zijn met de verkoop.

Mineke Oord, die met hun samenwerkt, beaamt dit alleen maar. De zussen nemen graag de tijd voor klanten om de juiste outfit samen te stellen. Met een lekkere kop koffie erbij kom je tot een goed advies. De zussen vinden het belangrijk dat klanten de winkel met een blij gevoel verlaten. Een mooie bijkomstigheid is dat ze door hun samenwerking nog meer naar elkaar zijn toegegroeid. Beide zussen houden ook van kokkerellen. En Marijke houdt ervan om mensen te entertainen. Haar gezicht klaart

helemaal op, als ze erover vertelt. Ze mag graag op een verjaardag een optreden ‘tussen de schuifdeuren’ geven. Heerlijk vindt ze dat.

“Marijke kan heel goed typetjes nadoen!”, zegt Wilma enthousiast.

Inmiddels is het aardig druk aan het worden in de winkel. De drie dames gaan vakkundig aan de slag en ik aanschouw hoe blij de klanten zijn wanneer ze de deur uitlopen, het mooie lenteweer tegemoet. Zelf ervaren?

Kom gerust langs en vraag om advies, iedereen is van harte welkom!

De open communicatie die ze hebben zien zij als hét voordeel van werken met je zus. Ze kunnen alles tegen elkaar zeggen, en vooral bij de inkoop van de kleding is dat erg fijn. Daar waar Wilma vooral pragmatisch en actiegericht is, is Marijke meer een mensenmens. Ze vullen elkaar dus volledig aan.

@WINKELSINDEMID / GRATIS PARKEREN

36 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2022

Landrot of stoere zeebonk?

Bij SKIPPERLAND LEMMER slaag je voor je perfecte outfit, cadeau of bootmaterialen.

Je voelt je thuis bij Skipperland; op ruim 700 m2 weet jij niet waar je ’t zoeken moet en vind je de leukste verrassingen. En stiekem leggen zij alles een maand later weer op een andere plek. Begin je bij je volgende bezoek aan Lemmer weer van voren af aan. Verrassing!

Ook deze zomer zorgt Skipperland ervoor dat er ook iets voor jou bijzit.

Je krijgt het gevoel al helemaal door de kleur oranje in diverse collecties van o.a. PELLE PETTERSON, HELLY HANSEN en ICEPEAK. Fris, vrolijk en net even anders door de leuke details.

Technische materialen van o.a. MUSTO en HELLY HANSEN houden je droog op het land en op het water. De warme windstoppers van HOLEBROOK mogen eigenlijk niet ontbreken, het hele jaar door een favoriet.

KLASSIEK, TIJDLOOS EN SPORTIEF! Klassiek, tijdloos, sportief en toch altijd net even anders, dat zijn de mooie merken van SAINT JAMES en HOLEBROOK. Een streepje is sowieso altijd goed en met je DUBARRY schoenen aan schiet je na een mooie dag op of aan het water zo het terras op.

GA HET AVONTUUR TEGEMOET Rood, wit, blauw zijn kleuren die traditioneel thuishoren in een nautische omgeving.

Makkelijk te combineren en ieder jaar in de collectie van LUHTA.

Een kop koffie of thee staat altijd voor je klaar en dan...

Hup, je nieuwe schoenen en jas aan zodat je ook dit jaar weer vele kilometers kan genieten op of aan het water, in het bos en aan het strand in het prachtige Friesland.

KOM LANGS IN ONZE WINKEL EN VOLG ONS VIA FACEBOOK EN INSTAGRAM.

Alle artikelen op deze pagina zijn verkrijgbaar bij Skipperland Lemmer. Kortestreek 8, 8531 JE Lemmer, 0514 726 011 - www.skipperland.nl

GROOTdeFRYSKEMARREN.NL

37

Goed beschermd de zon tegemoet!

Uv-licht is overal aanwezig. Ook als het bewolkt is. Met de zonneglazen van VAN SLOOTEN OPTICIENS beschermt u uw ogen tegen schadelijk uv-licht.

Zo zijn er zonneglazen die reageren op de intensiteit van het zonlicht en passen hierop de kleurintensiteit automatisch aan. Polariserende zonneglazen gaan hinderlijke schitteringen tegen. Verkrijgbaar in meer dan vijftig tinten.

UV EN OGEN

MERKEN

Dat te veel uv-straling van de zon ongezond is, weet vrijwel iedereen.

Maar wist je ook dat uv-straling zeer schadelijk is voor je ogen? Als je je ogen niet voldoende beschermt tegen de zon, verhoog je de kans op oogziekten zoals cataract (staar) en maculadegeneratie (MD). Een zonnebril met factor is dus uiterst belangrijk!

Naast dat een zonnebril een goede bescherming moet bieden wil het oog vaak ook wat. Elke gezichtsvorm kent een passend montuur. De collectie zonnebrillen van Van Slooten Opticies bestaat uit verschillende modellen en kleuren. Van Slooten Opticiens heeft vele zonnebrillen hangen van topmerken als Tom Ford, Rayban, Serengeti en Esprit.

KINDEREN EN ZONNEBRILLEN

ACCESSOIRES

Een brillenkoord of brillenketting zorgt ervoor dat je de bril altijd bij de hand hebt maar is ook nog eens enorm hip!

Er zijn verschillende soorten. Met een speciaal sport-brillenkoord bescherm je jouw kostbare bezit tijdens sport en activiteiten. En ga je het water op of doe je aan watersport? Dan is een drijvend brillenkoord natuurlijk onmisbaar.

EARLY S P R I N G!

Kinderogen zijn bijzonder gevoelig voor uv-straling doordat ze minder pigment bevatten dan ogen van volwassenen. Te veel zonlicht kan leiden tot schade aan het oog. Wist je dat uv-stralen zelfs je ogen kunnen beschadigen in de schaduw? Bescherm ze daarom goed. Wij hebben zonnebrillen in verschillende maten, kleuren en merken.

25% KORTING

OP ALLE MERKZONNEBRILLEN (Geldig t/m 30 april 2022)

op vertoon van deze waardebon

– PARKEREN VOOR DE DEUR. – OOGMETING AAN HUIS (OP AFSPRAAK).

–R ECHTSTREEKS DECLAREREN ZORGVERZEKERING. – ROLSTOELVRIENDELIJKE INGANG.

Alle artikelen op deze pagina zijn verkrijgbaar bij VAN SLOOTEN OPTICIENS • Midstraat 33, 8501 AD Joure • 0513 412 887 • www.vanslootenopticiens.nl

38 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2022 TEKST EN BEELD MARTINE SAMPLONIUS

Perzische traploper

Zelfgemaakt 3D-werk achter de televisie

Binnenkijken bij...

Als je de woning van Judy en Remy binnenstapt valt je oog direct op de Perzische traploper in de hal. Samen met hun drie kinderen wonen ze in een karakteristieke woning in het centrum van Heerenveen. Hoewel je zou vermoeden dat het huis uit de jaren 30 stamt - mede door de glas-in-loodramen en en-suitedeuren - is het gebouwd in 1960.

Begin 2019 betrekt de familie hun nieuwe woning – dan nog bouwval - middenin de verbouwing.

Ze strippen de hele woning en pakken alles aan. “We hebben iedere millimeter van het huis gezien”, vertelt Judy. “We hebben het helemaal naar onze smaak ingericht. Een echte familiewoning met een unieke stijl”, vindt Judy.

Creativiteit en interesse voor styling zat er bij Judy als kind al in. Schuiven met meubels, een spiegelwand van cd’s en collages van modemagazines aan de muur. Haar slaapkamer onderging toen al meerdere metamorfoses. Het was dan ook niet gek dat ze later naar de modeacademie in Amsterdam ging. Toch wint de liefde voor interieur, want naast haar werk als marketeer, maakt ze in opdracht interieurplannen en verzorgt ze de inrichting van woningen die de markt opgaan.

Haar favoriete plek in huis is de eetkamer met de betonnen eettafel van drie meter lang. De mooie lichtinval en het zicht op zowel de woonkamer als de keuken, maken het tot het hart van het huis. “We zitten hier vaak. Voor de gezelligheid, om te werken en samen te eten”, legt Judy uit.

Een echte eyecatcher in huis is het zelfgemaakte 3D-werk achter de televisie. Judy heeft de vormen bedacht en getekend en Remy zaagde dit uit MDF-platen van verschillenden diktes. Volgende op de planning van dit creatieve duo is de tuin. En dan is het droomhuis af. Al zal Judy tegen die tijd vast weer met een nieuw project komen. Judy: “Ik blijf dat kind dat graag met meubels schuift.”

Volg de interieuravonturen van Judy en Remy op Instagram via @achterdegordijntjesvan.

GROOTdeFRYSKEMARREN.NL

39

Betonnen eettafel van drie meter lang

Lekker koken in de mooie keuken waar je gezellig kunt ontbijten.

ALLE VOORDELEN OP EEN RIJTJE

20 cm diameter

BIG GREEN

WATER ONTHARDER

Voorkomt kalkaanslag Verwijdert bestaande kalk Verbetert geur, kleur en smaak Filtert op chemicaliën Behoudt calcium en magnesium tie

la Prijs incl. instal

Voorkomt kalkaanslag en filtert je drinkwater

46 cm

€

Verspilt geen water Werkt zonder zout Gebruikt geen stroom Geen afvoer nodig Onderhoudsvrij Milieuvriendelijk Duurzaam

OOK IDEAAL VOOR VAKANTIEWONINGEN

Verwijdert sediment, zware metalen en chemicaliën

Zamarra Kok De Big Green wordt geleverd en geïnstalleerd door een van onze ervaren installateurs. Zo bent u ervan verzekerd dat alles perfect werkt, heeft u voortaan geen last meer van kalkaanslag

Actie:

en kunt genieten van zuiver drinkwater.

1-ste vervangfilter volgend jaar

GRATIS!

Kalkaanslag is een grote ergernis; het maakt de toiletpot bruin, douchetegels dof en is slecht voor apparaten. Daarom heb ik een Big Green kalkpreventie apparaat met koolstoffilter laten installeren. Zacht water (en dus koffie en thee) smaakt beter en de waterkoker blijft schoon. Ik kan met een kwart minder (vaat)wasmiddel toe en hoef geen speciale sanitairreiniger meer te gebruiken. Vooral het gebrek aan kalkaanslag in de badkamer scheelt erg veel poetswerk. Helaas moet ik de douche nog wel nadrogen, omdat anders opgedroogde waterdruppels met magnesiumresidu zichtbaar blijven.

Telegraaf, 4 juli 2020

Ongefilterd kraanwater

Gefilterd met de Big Green

Filter geplaatst in kruipruimte

Filter geplaatst in meterkast

www.big-green.nl • Informatie 0299-321188

Goed hypotheekadvies gebaseerd op meer dan 100 jaar vakmanschap Bij Kuindersma kijken we verder dan alleen naar de rente en doen we wat we zeggen. Niet ingewikkeld doen, maar wel de goede dingen doen. Ons team bestaat Een gezonde en zorgeloze financiële toekomst, dat wil toch iedereen?

Een woning maakt daar een belangrijk onderdeel van uit. Elke maand moet er rente en aflossing worden betaald. Vaak is dit een aanzienlijk deel van het inkomen.

Goed hypotheekadvies is nu belangrijker dan ooit. Om te voorkomen dat de hypotheeklasten te zwaar gaan wegen. Wij zijn er altijd voor u met een passend hypotheekadvies.

enkel uit gedreven vakmensen die weten waar ze het over hebben, en zich verdiepen in uw toekomst.

Ons motto is sinds 1903 onveranderd gebleven: “We zijn er voor onze klant”. Wilt u gebruik

Simon Zijlstra - uw vakman in hypotheken

Regina Koopman - uw vakvrouw in hypotheken

(Erkend Hypothecair Planner - Erkend Financieel Adviseur)

(Adviseur Hypothecair Krediet)

Bij ons staan persoonlijk contact en service nog

Er kunnen zich in ieders leven onverwacht

voorop. En dat is in deze (digitale) tijd niet altijd

veranderingen voordoen die vragen om aandacht

meer vanzelfsprekend. Al 20 jaar ben ik actief als en zorg. Ik vind het mijn opdracht om onze klanten financieel adviseur. Advies houdt voor mij niet op passende oplossingen te bieden, ook na het afsluiten na het verkopen van een product. Wilt u meer

van een hypotheek. Bij inkomensveranderingen,

inzicht en advies over uw financiële toekomst?

arbeidsongeschiktheid en werkloosheid, span

Het is mijn passie om voor u in elke situatie het

ik me tot het uiterste in om u op financieel

beste voor elkaar te krijgen.

vlak stabiliteit te bieden.

maken van ons vakmanschap neem dan contact met ons op.

GROOTdeFRYSKEMARREN.NL

Gerrit Kamstra (r): “Onze meubelstukken zijn robuuster dan een in massa geproduceerd meubelstuk.”

Laat u door middel van de voorbeelden op deze pagina inspireren voor uw eigen tvkast of dressoir. De op deze pagina geplaatste foto’s zijn slechts een greep uit de mogelijkheden bij EINDELOOS DESIGN. Eindeloos Design is de specialist in tijdloze op maat gemaakte (zwevende) design dressoirs en tvkasten. Hier wordt op een niet seriematige bouwwijze gefabriceerd, waardoor deze meubels extra stevig zijn. Het inbouwen van audioapparatuur met luidsprekers of een tv lift behoort ook tot de mogelijkheden. Het eindresultaat is uw eigen kast, speciaal voor u ontworpen.

Tijdloos Fries vakwerk met een topafwerking.

41

Onderscheidende design meubels uit Friesland Gemaakt als een maatpak, passend in uw interieur met een top afwerking.

Eindeloos Design ontwikkelt een op maat gemaakt design tv-meubel, salontafel, dressoir, speciaal naar uw wens. De meubels worden 100% zelf vervaardigd in eigen werkplaats en hebben een niet seriematige uitstraling. De meubels worden door Eindeloos Design zelf ontworpen en gemaakt naar uw wensen. Eindeloos Design is gespecialiseerd in audio tv meubels voor High-End audio apparatuur. Zie hier een paar voorbeelden:

“

Onze meubels zijn op ambachtelijke wijze op maat ontwikkeld naar wens van de klant. Geen standaard meubel, maar een uniek meubel met een authentieke uitstraling. Een meubel waar de mondhoeken even van omhoog gaan." Gerrit Kamstra | Eindeloos Design

Vanuit de filosofie dat het “anders en beter” kan, is designer Gerrit Kamstra begonnen met het vervaardigen van designmeubelen die een unieke sfeer ademen en een pronkstuk vormen in ieder interieur. Ook luxe wandkasten kunnen met gemak worden ontworpen naar uw wensen. Zo heeft u een uniek meubel, dat volledig voldoet aan al uw wensen. Een gemak en pronkstuk voor jaren.

Om tot een uniek meubelstuk te komen, komt Eindeloos Design bij u thuis om de wensen door te nemen, adviseren u, en tonen u alle mogelijkheden. Het meubel wordt daarna ontworpen en kan via 3D tekeningen getoond worden in uw kamer.

De dressoirs en tv-kasten die hier afgebeeld worden zijn slechts een greep uit de talloze mogelijkheden. Laat u inspireren door de voorbeelden voor bijvoorbeeld een uniek dressoir of televisiekast in de woonkamer, in de gang, onder de spiegel, in de slaapkamer, enzovoort.

Met (verborgen) laden, kastjes, kabelgoten, uittrekbare plateau’s voor bijvoorbeeld de platenspeler, is er ongekend veel praktische opbergruimte mogelijk. Welk materiaal u ook kiest, u krijgt een uniek ontwerp dat geheel aan uw wensen voldoet. Er wordt gewerkt met diverse materialen om tot het beste en mooiste resultaat te komen: glas, rvs, mdf en alle mogelijke houtsoorten. Elke vorm en kleur is mogelijk; naar wens in hoogglans, zijdeglans of mat gespoten.

Ook designmeubels op maat? EindeloosDesign Van Osingaweg 72, 8744 EX Schettens | 0515-576473 / 06-40371223 | www.eindeloosdesign.nl

42 LIFESTYLE TRENDS voorjaar 2022

Kingma Buitenleven

Maak van uw tuin een droomtuin!

Uw eigen tuin is nog nooit zo belangrijk geweest als nu.

Samen met KINGMA BUITENLEVEN kunt u van uw eigen tuin een eigen vakantieadres maken.

Maak vrijblijvend kennis met de eindeloze mogelijkheden op tuinhuisgebied.

Spannende combinatie

De combinatie van aluminium met hout geeft een eigentijds gevoel aan de tuin. Modern, maar toch rustiek door de uitstraling en structuur van het hout.

Helemaal passend bij de industriële trends van het moment. Zo creëer je met gemak binnen en buiten dezelfde sfeer.

Creëer jouw droomwerkplek

Door de huidige omstandigheden is thuiswerken de trend van het moment. Wat zou het toch een uitkomst zijn om dat bureau uit de woonkamer weg te halen of al het papierwerk van de keukentafel. Creëer de werkplek die bij jou past. Niet in je huis, maar in je tuin!

Metalen tuinberging

Een metalen tuinberging is stevig, sterk en duurzaam en je hebt er jarenlang profijt van.

Ideaal bij een vakantieverblijf of op de camping. Je hoeft niet meer te schilderen waardoor je volop kunt genieten van je vrije tijd.

Een verlenging van je woning

Douglas hout blijft een echte eyecatcher in de tuin. Met zijn robuuste palen en warme houtkleur creëer je bij een aanbouwveranda een gevoel van binnen en buiten zijn.

Ook trendy kleuren zijn een optie. TIP: het toepassen van een lichtstraat op het dak van je veranda.

Wel eens nagedacht over een houten vlonder in of om jouw tuinhuis?

Het hele jaar buitenleven in eigen tuin

Een zonvakantie is al even geleden. Hierdoor is de staycation, de vakantie rondom huis, de nieuwe realiteit geworden. Een trend in de tuin is het toepassen van een industriële steel look wand of een glazen schuifwand. Hierdoor kun je het hele jaar genieten van je eigen tuin.

Kom ook een langs in onze showtuin met meer dan 40 blokhutten !

Ons vakkundig team staat voor u klaar.

KingmaBuitenleven.nl = optimaal genieten in eigen tuin!

Meer informatie Kingma Buitenleven | Jeltewei 246, 8622 DC Hommerts | 0515-44 35 48 | www.kingmabuitenleven.nl

GROOTdeFRYSKEMARREN.NL

43

Hegosteen Hommerts

Tuin Trends 2022 De tuin gaat een steeds belangrijkere rol spelen in ons leven. Steeds meer is de tuin een verlengstuk van de woning. De ruimte buiten wordt betrokken bij het wonen. Zeker ook in tijden als nu wordt het hebben van een sfeervol en praktische ingerichte tuin als een aanvulling op het woonplezier ervaren.

Ook de steeds mooier wordende zomers in Nederland zorgen ervoor dat we meer met familie en vrienden in de tuin verblijven. Met een goede kop koffie lekker in de ochtendzon of met familie en vrienden genieten van een lekkere borrel en eten bereiden aan de buitenkeuken.

Bij HEGOSTEEN merken we dat de inrichting van de tuin steeds meer inspeelt op bovenstaande ontwikkelingen en dat materialen hiervoor zorgvuldig worden uitgezocht. Wij tonen u onderstaand een aantal materiaaltrends 2022 voor de tuin.

VAN BINNEN NAAR BUITEN

WATER IN DE TUIN

LICHT IN DE TUIN

HOOGTEVERSCHILLEN

WERKEN EN LEVEN IN DE TUIN

BIODIVERSITEIT

De keramische tegels voor buiten zijn een ware hit! Deze tegels krassen niet en verkleuren niet.

En vlekken laten zich gemakkelijk met een doekje verwijderen. Net als binnen dus eigenlijk. En als u dan de kleur van de vloer binnen doortrekt naar buiten, vergroot u hiermee optisch uw kamer. De GeoCeramica van MBI zijn keramische tegels voor buiten. Deze zijn in heel veel kleuren en afmetingen te krijgen. Ze zijn ook erg geschikt om toe te passen onder uw tuinoverkapping en prachtig te combineren met andere materialen.

Een absolute trend in 2022 is het maken van verschillende hoogtes in de tuin. Soms is dit noodgedwongen, maar ook heel vaak wordt er bewust voor gekozen. Met hoogteverschillen creëer je meer diepte en dat kan het tuinontwerp interessanter maken. In ieder geval zorgt de 3-dimensionalteit voor meer dynamiek in de tuin. Er zijn vele materialen geschikt voor het creëren van hoogteverschillen.

Zoals muurelementen, trappen, stapelblokken, L- en U- elementen, bloembakken en nog veel meer. Laat u informeren door de adviseurs van Hegosteen.

Niet alleen kan in korte tijd heel veel regenwater vallen, maar ook langere perioden van droogte komen steeds vaker voor. Water afvoeren is niet nieuw, maar water tijdelijk bufferen om later weer langzaam aan de grond terug te geven komt steeds meer voor. Ook koppelen we hemelwaterafvoeren af van het riool, om te voorkomen dat kostbaar water in het riool verdwijnt. De regenton of modernere manieren om water op te vangen in de tuin spelen weer een steeds belangrijkere rol bij het inrichten van de buitenruimte.

Niet meer weg te denken anno 2022 is een tuinhuis of overkapping. Al of niet volledig ingericht met een buitenkeuken, zodat je heerlijk met familie of vrienden kunt verblijven in de tuin. Plaats de overkapping zo, dat je de laatste avondzon opvangt onder de overkapping. Zo blijft de warmte lekker lang hangen. Niet alleen meer voor het plezier, maar tegenwoordig leveren we ook al tuinhuizen die geschikt zijn als werkplek. Alle tuinhuizen en overkappingen worden door ons op maat geleverd.

HEGO TOTAALCONCEPT

Net als binnen, willen we ook buiten bij schemering een gezellig lampje aan kunnen doen. Dit verhoogt de sfeer. Met In-lite tuinverlichting hebben we een lichtsysteem op 12V dat heel gemakkelijk door u zelf is aan te sluiten. De aanleg is erg eenvoudig en een installateur is niet nodig. Door een sfeervol aangelegde tuinverlichting betrekt u ook ’s avonds de tuin bij de woning. U vergroot als het ware de woonkamer en staart niet in een groot zwart gat. En ook inbrekers hebben een hekel aan licht in de tuin.

Absoluut een aanrader. Bij Hegosteen kunnen we helpen met een verlichtingsplan.

We zien gelukkig dat er steeds meer bewustwording ontstaat voor biodiversiteit in de tuin. Dit kan ook direct gevolgen hebben voor de materialen die worden gebruikt. Het is niet alleen zoeken naar ruimte en verscheidenheid in planten en bloemen, maar u kunt bijvoorbeeld ook denken aan een sedumdak op het tuinhuis of garage.

Ook het gebruik van halfverharding zoals grind of schelpen en het toepassen van groene schuttingen dragen bij aan een klimaat-adaptieve tuin.

IN 4 STAPPEN EEN NIEUWE TUIN!

1.

2.

3.

4.

Oriënterend gesprek Tuinontwerp op maat Prijsopgave op maat Levering en aanleg

Kom langs in onze showtuin! Meer informatie Hegosteen Hommerts Jeltewei 244, 8622 DC Hommerts | 0515 442 504 | www.hegosteen.nl

44

&FIT

GEZOND

NUMMER 04 • 2022

ZIET U OP TEGEN EN BEHANDELING BIJ DE TANDARTS? SOMS IS NARCOSE EEN OPTIE

Werken en leren voor een baan bij Zorggroep Hof en Hiem.

De komende maanden leren we in dit blad zes verschillende leerlingen van Hof en Hiem kennen. In de serie ’Nieuwkomers in de thuiszorg’ vertellen leerlingen over hun ervaringen met de nieuwe opleiding van Hof en Hiem Thuiszorg.

s r e m o k w u e Ni g or z is u th in de

De meeste mensen kijken niet uit naar een behandeling bij de tandarts. Wanneer die drempel te hoog wordt en een bezoek aan de tandarts steeds maar uitgesteld wordt, kunnen er problemen ontstaan. Behandelingen die voor de gezondheid van uw gebit noodzakelijk zijn, vinden niet plaats en uw gebit gaat achteruit.

Met als gevolg een verhoogd risico op gezondheidsproblemen. De angst voor behandelingen wordt hierdoor alleen maar groter. Behandeling onder narcose kan dan een goede optie zijn.

Implantaten en kronen in één behandeling Wanneer u in de loop van een aantal jaren een behandelachterstand heeft, dan is het niet vreemd dat u tegen een ingrijpende behandeling opziet. Dan kunt u kiezen voor een behandeling onder volledige narcose. Op deze manier merkt u niets van de behandeling maar krijgt uw gebit wel de zorg die het nodig heeft.

Dat is heel prettig wanneer uw gebit grotere behandelingen nodig heeft, wanneer er bijvoorbeeld veel verwijderd of gevuld moet worden. Of wanneer er meerdere implantaten geplaatst moeten worden.

Het is mogelijk om het plaatsen van implantaten onder narcose in een keer te voltooien. In dat geval plaatsen we in eerste instantie noodvoorzieningen. Een half jaar later plaatsen we dan de definitieve voorziening. Om deze exact op maat te krijgen is het namelijk van belang dat u bij kennis bent. Deze handelingen zijn echter niet belastend en volkomen pijnloos. Na de behandeling onder volledige narcose kunt u rustig bijkomen in een van onze uitslaapkamers.

Een nieuwe start met een gezond gebit Een behandeling onder narcose biedt een nieuwe kans op een leven met een gezond en mooi gebit. Essentieel is dan natuurlijk wel dat u na de behandeling uw gebit goed verzorgt en de tandarts regelmatig bezoekt. Wij helpen u daar graag bij met een preventieplan.

100% pijnloos In onze kliniek werken we met een specialistische narcosetandarts met ondersteuning van een ervaren anesthesieteam in een vertrouwde en rustige omgeving. De behandeling is 100% pijnloos.

Ziet u op tegen een bezoek aan de tandarts? Aarzel niet en neem gerust contact met ons op.

“IK HAD VOORAL HEEL VEEL ZIN IN DIT NIEUWE BEGIN” En dan zit je na zestien jaar opeens weer in de schoolbanken. Voor Metha Doedel (35) was er niets vreemds aan. Sterker nog: ze had zelfs haar oude leerlingnummer weer. “Die eerste schooldag voelde direct heel vertrouwd. En ik had vooral heel veel zin in dit nieuwe begin.”

WWW.TANDARTSSNEEK.NL

“Ondanks dat ik het druk heb met school én werk, heb ik nu meer vrije tijd”

Na haar opleiding detailhandel werkt Metha in verschillende winkels. Ze werkte zichzelf op tot bedrijfsleider en zocht telkens weer een nieuwe uitdaging.

Totdat ze deze niet meer vond in de detailhandel en een vriendin haar tipte over de opleiding bij Hof en Hiem. Dit was ook net wat voor haar. “Onder het motto ‘gokje wagen, prijsje winnen’ heb ik me ingeschreven. Ik werd diezelfde middag gebeld. Ik had de baan!”, vertelt Metha met een lach van oor tot oor.

“Het is wel pittig. Je moet echt strak organiseren, anders verzand je erin. En ik vind het natuurlijk belangrijk om er ook voor de kinderen te zijn. Dus als mijn dochter van zes naar school is en mijn zoontje van twee slaapt, pak ik vaak mijn huiswerk erbij. Net als in de avonden.

Verder heb ik het zo geregeld dat we bij de opvang hele dagen afnemen. Dat is goedkoper en daardoor heb ik na een ochtenddienst nog heel wat uurtjes om mijn verslagen te schrijven.”

Maar met een gezin met twee kinderen en een man die fulltime werkt is het best even schakelen om ook nog naar school te gaan én weer huiswerk te hebben.

Wat ook helpt is dat haar roosters vrij stabiel zijn. Metha: “Dat scheelt een boel. Hier is de opvang inmiddels ook op ingericht en zo weet iedereen waar hij aan toe is. Om de week werk ik in het weekend. Voorheen werkte ik élke zaterdag en soms ook nog de koopzondag. Dat ik nu maar één keer in de twee weekenden hoef te werken vind ik echt een openbaring, heerlijk!

Meestal heb ik ook nog een vroege dienst waardoor ik om elf uur weer vrij ben.

Thuis zitten ze dan vaak net in de kleren waardoor we er direct op uit kunnen om iets leuks te doen. Ondanks dat ik het druk heb met school én werk, heb ik nu meer vrije tijd. Hoe mooi is dat?”

Frank Post Frank Post heeft al meer dan 25 jaar ervaring als tandarts-implantoloog en is eigenaar van Kliniek Tandheelkunde Sneek, gezondheidscentrum Simmerdyk. Belangrijke specialismen zijn behandelingen onder volledige narcose, angstpatiënten, implantologie, parodontologie en uitgebreide esthetische gebitsrenovaties.

Metha Doedel:

Metha Doedel

www.hofenhiem.nl

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

45 45

TEKST EN BEELD RICHARD DE JONGE

BRANDED CONTENT

“ER IS NIETS MIS MET STANDAARD, MAAR HET KAN OOK ANDERS” ROMY VAN DER WIEL HEEFT EEN VERFRISSENDE KIJK OP DE UITVAARTWERELD CONDOLE-APP

Wij Nederlanders regelen alles. Bij een huwelijk hebben we een weddingplanner, want het moet groots en meeslepend. Als ‘we’ zwanger worden, hebben we een doula, dat is iemand die je volledig begeleidt, zowel tijdens de zwangerschap als bij de bevalling. En natuurlijk heb je eerst de gender reveal en later de babyshower. Dat zijn belangrijke dingen in ons leven en die moeten goed geregeld zijn. “Maar als we het over de dood en onze uitvaart hebben, dan regelen we liever niets”, meent Romy van Romy van der Wiel Uitvaartzorg. “Dat moet de familie maar doen, want het is eng om erover te praten. Je moet per slot van rekening de goden ook niet verzoeken.”

Romy van der Wiel: “Dan kom ik bij mensen en is er nooit gesproken over de dood en over de uitvaart. De kinderen weten dan niet of vader of moeder begraven of gecremeerd wil worden. Vaak is er sprake van lichte paniek, want mensen denken nog steeds dat iemand zo snel mogelijk na het overlijden begraven of gecremeerd moet worden. Als een uitvaartverzorger de boeken met kisten en kaarten dan laat zien, nemen nabestaanden vaak de aanbevelingen over en denken daar verder helemaal niet bij na. Dat kan ook heel anders. Je hebt namelijk zes dagen om iemand te begraven of te cremeren. Dat is wettelijk geregeld en het weekend en zonen feestdagen tellen niet mee. Dus genoeg tijd om de zaken in alle rust goed te regelen.”

RUST BIEDEN “Praten over de dood is lastig. Maar als je er over gaat praten geeft dat toch rust en zorgt het voor verbinding. Je weet wat die ander wil en als die dan komt te overlijden, heb je veel minder stress. Ik probeer rust te brengen. De kaart? Helemaal geen haast, de direct betrokkenen weten het immers allemaal al. Ver-

Romy vertelt van milieuvriendelijke gevouwen bootjes van papier met de as van de overledene die te water wordt gelaten als water-urn.

Deze bootjes worden binnen zes maanden geheel afgebroken in de natuur. En van de Uitvaart Fair vorig jaar november. “Die heb ik georganiseerd om de wereld van de uitvaartzorg dichter bij de mensen te brengen. Het moet uit de taboesfeer. Mensen aanzetten om met elkaar over de dood praten. Daar hebben we bijvoorbeeld ook laten zien dat je niet per se in een kist hoeft te liggen als je bent overleden. Op een opbaarplank mag ook, met de overledene in een wade. Mensen hebben geen idee wat er allemaal mogelijk is.” Dit jaar is er weer zo’n Uitvaart Fair.

Ze vertelt van de Condole-app die er al een poosje is, zeg maar een digitale gedenkomgeving. Deze wordt door Van der Wiel aangemaakt en daar kan werkelijk alles op gedeeld worden. “Herinneringen, maar ook ervaringen, belevenissen, foto’s, filmpjes, je kunt er je hulp aanbieden, troostgeschenken uitzoeken en versturen. De app blijft een jaar open en dan kun je ervoor kiezen om het in een boek te bundelen.”

”PRATEN OVER DE DOOD GEEFT RUST EN ZORGT VOOR VERBINDING” VERFRISSENDE KIJK

Romy van der Wiel van Romy van der Wiel Uitvaartzorg: “Veel mensen denken dat er heel veel in een erg korte tijd geregeld moet worden. Neem de tijd. Maak je de uitvaart eigen.”

gis je niet, mensen hebben genoeg ideeën over uitvaarten. Maar dan moet je ze wel keuzemogelijkheden bieden en een stuk rust geven. Elke dag een stukje. Vandaag beginnen met de laatste zorg, in de volksmond het afleggen van de overledene. Doen we morgen de kaart.

Dan heb je ook even tijd om het te laten bezinken. Ga eerst maar eens naast de overledene zitten en realiseer je: ‘Die ben ik dus kwijt’. Veel mensen denken dat er heel veel in een erg korte tijd geregeld moet worden. Neem de tijd. Maak je de uitvaart eigen.”

BAKFIETS Romy van der Wiel is bevlogen, dat is al snel duidelijk. Uitvaartzorg is haar passie, dat merk je aan alles.

Ze raakt dan ook niet snel uitgepraat en loopt over van de voorbeelden van hoe het anders kan. Je kunt nadenken over het rouwvervoer op de dag van de uitvaart.

“De meeste mensen kiezen voor de traditionele zwarte rouwauto.

Maar een bakfiets kan ook en alles wat ertussen zit. Denk eens aan een personenbusje met de overledene tussen de nabestaanden in.

Alles kan en mag. Zelfs in je eigen

auto. Zolang je de overledene bedekt en je van de gemeente het verlof tot lijkbezorging hebt.”

MOBIELE OPBAARHUISJES “Begrijp me goed,” zegt ze, “er is niets mis met standaard, maar het kan ook anders.” Ze leest veel over haar vak en is zeer actief op social media. “Een dienst hoeft niet in een gebouw. Dat kan ook prima bij je achter in de tuin, met livemuziek. Er zijn tegenwoordig mobiele opbaarhuisjes die je in je eigen tuin kan zetten. Die worden binnen 24 uur geleverd.”

Het is duidelijk dat Romy van der Wiel een verfrissende kijk heeft op de uitvaartwereld. Ze biedt keuzes.

Niet één boek met kisten maar meerdere. Bio-top kaarten, maar ook kaarten van gerecycled papier.

Bloemen is ook zoiets. Wat is er leuker dan samen met de bloemist een krans te maken? Of bloemen uit je eigen tuin te gebruiken? “En die bloemen hoeven niet per se op het graf, die mag je na de uitvaart best mee naar huis nemen. Dat is een mooi aandenken aan je geliefde. Of aangifte van overlijden doen. Dat wordt meestal door de uitvaartverzorger gedaan. Maar eigenlijk is dat raar, want je laat de dokter of verloskundige toch ook niet je kind aangeven? Door nabestaanden zelf aangifte te laten doen, ontstaan vaak mooie gesprekken. Ik vind het heel belangrijk dat mensen zich een uitvaart eigen maken. Het moet jouw uitvaart worden. En ik ben er trots op dat ik daaraan een bijdrage mag leveren.”

46

NUMMER 04 • 2022 EEN BIJDRAGE VAN ANTONIUS

Physician assistants

Niet meer weg te denken uit Antonius Physician assistants, kortweg PA’s, zijn bezig aan een duidelijke opmars. Ook in Antonius winnen deze medische zorgprofessionals aan terrein. Wat zijn hun taken en wat is hun meerwaarde voor patiënten, medisch specialisten en verpleegkundigen? “We kunnen écht iets voor onze patiënten betekenen”, verzekeren PA’s Marianne Nagelhout en Annet Schröder.

Marianne begon in 2016 aan de opleiding tot physician assistant bij Antonius. “Na twaalf jaar op de IC begon het te kriebelen en wilde ik mijn kennis graag verbreden.”

Zo gezegd, zo gedaan. Marianne doorliep de intensieve masteropleiding en sindsdien is ze als PA verbonden aan de vakgroep maag-, darm- en leverziekten (MDL) van Antonius.

Haar keuze voor dit specialisme is geen toeval. “MDL is een puzzelvak, dat ligt mij wel.”

mijn patiënten en zo nodig pas ik hun medicatie en het medisch beleid aan.” De PA is elke ochtend werkzaam op de MDL-afdeling en daardoor vormt ze dus een vertrouwd gezicht voor patiënten én verpleegkundigen.

“Ik kan relatief veel tijd besteden aan het beantwoorden van vragen en overleg. Juist omdat ik daar dagelijks aanwezig ben, weten verpleegkundigen mij goed te vinden. Mijn drempel is laag.”

Visite

Spreekuur

Als PA heeft Marianne een aantal taken overgenomen van de MDL-artsen. Een goed voorbeeld is de dagelijkse visite op de verpleegafdeling. “Ik beoordeel de toestand van

’s Middags houdt Marianne zelfstandig spreekuur op de polikliniek MDL. “Ik vraag de klachten uit en zo nodig verricht ik lichamelijk onderzoek.” Afhankelijk van

haar bevindingen kan ze vervolgonderzoek aanvragen zoals een endoscopie, CT- en labonderzoek. Op basis van die resultaten stelt ze een diagnose en formuleert ze eenbehandelplan. Bij vragen of twijfel schakelt ze meteen met de MDL-artsen. “Zij zijn laagdrempelig beschikbaar voor advies en overleg, dat lijntje is heel kort.”

Waar kom ik een Physician assistant tegen?

Bij niet-complexe zorgvragen fungeert de PA van begin tot eind als aanspreekpunt voor de patiënt. “Het is fijn om patiënten vanaf hun eerste consult tot de laatste controleafspraak te kunnen begeleiden”, licht Marianne toe. “Op die manier kan ik er echt voor hen zijn.”

Dankzij de Physician assistants, heeft de medische specialist meer tijd voor patiënten die complexe zorg nodig hebben. Daarom werkt bijna elke afdeling met Physician assistants. Van afdeling Neurologie tot Oogheelkunde en van afdeling Cardiologie tot Pijngeneeskunde.

Vertrouwensrelatie

Physician assistants Marianne Nagelhout (MDL) en Annet Schröder (Longgeneeskunde): “We kunnen écht iets voor onze patiënten betekenen.”

PA’s zijn dus in de eerste plaats herkenbaar, maar er is meer. Marianne en Annet hebben namelijk vaak wel even tijd om bij hun patiënten te gaan zitten en een luisterend oor te bieden. “Zo bouwen we in korte tijd een vertrouwensrelatie met hen op.” De komst van PA’s is ook goed nieuws voor de medisch

specialisten. “Doordat wij hen zoveel taken uit handen nemen, worden zij tussendoor minder gestoord voor overleg en advies.

Dat schept rust.” Bovendien hebben dokters dankzij de PA’s meer tijd voor complexe zorgvragen. “Dat komt de kwaliteit van zorg ten goede.”

Physician assistant Annet Schröder

“Ik ben hier helemaal op mijn plek” Zelfstandig werken, een medische blik en veel verantwoordelijkheid. Dat zijn volgens Annet Schröder de belangrijkste kenmerken van haar rol als physician assistant (PA). En ondanks haar gedegen opleiding en jarenlange ervaring blijft ze zich voortdurend ontwikkelen. “Iedere patiënt is anders en elke behandeling is maatwerk. Dat vereist een open en nieuwsgierige blik.”

dels werkt ze bijna acht jaar als PA in de kliniek. Annet werd in het najaar van 2020 aangesteld als PA op de COVID-afdeling en dat bleek een pittige uitdaging. “Patiënten gingen soms in korte tijd hard achteruit waardoor ik snel moest schakelen. Het was een heftige tijd, maar dankzij de steun van een goed functionerend team was het ook een waardevolle en leerzame periode.”

Annet begon haar loopbaan bij Antonius als verpleegkundige op de intensive care. In 2014 kreeg ze de kans om te starten met de opleiding tot physician assistant. Inmid-

Nadat de COVID-dampen waren opgetrokken, pakte Annet haar reguliere taken als PA weer op. Zo werkt ze ’s ochtends als PA op de longafdeling waar ze alle patiënten

Vertrouwen

bezoekt en medisch beoordeelt. Het feit dat zij dagelijks op de verpleegafdeling is, zorgt voor continuïteit in de zorg. “Ik leer mijn patiënten kennen én omgekeerd. Dat schept vertrouwen.”

de PA bereikbaar voor verpleegkundigen van de longafdeling. “Als zij de toestand van een patiënt niet vertrouwen, kom ik er meteen aan. Ik heb liever dat ze me tien keer te vroeg inseinen, dan één keer te laat.”

Spreekuur

Vreemde eend

’s Middags stemt Annet haar medische bevindingen af met een longarts. Vervolgens houdt ze spreekuur voor patiënten die een longfunctieonderzoek of tuberculose-screening moeten ondergaan. Verder schrijft ze ontslagbrieven, voert familiegesprekken en beoordeelt patiënten die voor controle komen. Ook op de polikliniek blijft

Physician assistants vormen een vreemde eend in de bijt, want ze zitten tussen verpleegkundigen en dokters in. “Ja, ik ben een solist, maar ik ben niet eenzaam”, verzekert Annet. “Ik ben onderdeel van het team van longverpleegkundigen én ik voel me thuis bij de longartsen. Ik ben hier helemaal op mijn plek.”

deFryskeMarren // GEZOND&FIT

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

47

EEN BIJDRAGE VAN DE KEAR

deFryskeMarren SOCIAAL WERK DE KEAR HELPT

BUURTBEMIDDELING

MET COÖRDINATOR TANJA KOMBRINK

“ZIJ WETEN ALS GEEN ANDER: DE WAARHEID LIGT ERGENS IN HET MIDDEN EN EEN BETERE BUURT BEGINT MET EEN GOEDE COMMUNICATIE” VAN SPANNING NAAR KANS Dinsdagochtend 8.45 uur. Ik open mijn laptop en zie een nieuw bericht in de mailbox van buurtbemiddeling. Het is een mail van de woningbouwcorporatie. Een huurder van hen, Bart, ervaart geluidsoverlast van zijn buurman. Zelf vindt hij het lastig om het gesprek met de buurman te voeren. De woningbouwcorporatie heeft buurtbemiddeling voorgesteld. Bart vindt dit een goed idee. Ik begin de dag met een glimlach, want deze vraag lijkt mij heel geschikt voor bemiddeling.

een bepaalde methode, zijn onpartijdig en hebben geen belang in een bemiddeling.

Gelukkig hebben zij tijd en gelegenheid om de zaak op te pakken. Het gaat heel snel; een eerste gesprek met Bart is vlot ingepland.

Na dat gesprek bellen ze aan bij de buren.

Die zijn helaas niet thuis. Daarom doen ze een briefje door de brievenbus waarop staat vermeld wat buurtbemiddeling inhoudt en dat de buurman graag met ze in gesprek wil. Een dag later neemt de buurman contact op. Hij was verrast en nieuwsgierig. Er is toch niets ergs aan de hand? Tijdens het telefoongesprek vertel ik hem dat dat zeker niet het geval is, maar dat de buurman het spannend vindt om een gesprek te voeren, juist omdat hij het contact tussen hen zo goed wil houden. Opgelucht geeft de buurman aan dat hij zeker openstaat voor een gesprek.

EEN VERSLAG VAN

SPANNING

COÖRDINATOR TANJA KOMBRINK

Ik neem direct contact op met Bart.

Hij heeft een positief gevoel naar de buren, maar is bang dat wanneer hij een gesprek aangaat over de geluidsoverlast, het contact tussen hen minder goed wordt. Ik vraag hem waar zijn angst vandaan komt en welke stappen hij al heeft gezet. Bart geeft aan dat hij het gesprek eerder al is aangegaan. De buurman was toen vriendelijk, maar om het gesprek een tweede keer aan te gaan vindt Bart vervelend.

INZET VRIJWILLIGE BUURTBEMIDDELAARS Na het gesprek met Bart leg ik contact met twee van onze buurtbemiddelaars. Dit zijn getrainde vrijwilligers. Zij werken volgens

HET GESPREK Beide bemiddelaars vinden een moment waar Bart en de buren op een neutrale plek bij elkaar komen. De bemiddelaars leiden het gesprek in goede banen. Zij zorgen ervoor dat ieder zijn verhaal kan doen en dat er naar elkaar geluisterd wordt. Ook zoeken zij in alles wat er gezegd wordt naar de raakvlakken van beide buren. Wat is voor hen samen belangrijk? Waarin vinden zij elkaar en welke afspraken kunnen zij samen maken?

Het gesprek verloopt vlot. Beide buren zijn opgelucht. Alles is uitgesproken. In een korte mail laat ik de woningbouwcorporatie weten dat er een gesprek heeft plaatsgevonden en dat beide partijen afspraken met elkaar hebben gemaakt. Over de inhoud van het gesprek zeg ik niets. Dat is vertrouwelijk.

dat mensen een poging doen om elkaar weer in de ogen te kijken. Zij weten als geen ander: de waarheid ligt ergens in het midden en een betere buurt begint met een goede communicatie.

SUCCESVERHAAL OF NIET?

Iedere inwoner van de gemeente De Fryske Marren die een conflict met buren of buurtgenoten wil oplossen kan buurtbemiddeling van Sociaal Werk De Kear inschakelen. Veel aanvragen die we binnenkrijgen komen vanuit een andere organisatie. Soms is dit de politie, soms de woningbouwcorporatie.

We zijn heel blij met deze samenwerking. We merken echter ook dat wanneer buren ons uit zichzelf weten te vinden - op het moment dat de spanningen nog niet zo hoog zijn opgelopen - de kans op een goed gesprek met prettige afloop heel groot is.

Loopt het altijd zo mooi als in dit voorbeeld?

Welnee, was het maar waar. Veel vragen die we binnenkrijgen lopen al een tijd. Spanningen zijn daardoor soms al hoogopgelopen.

Hoe langer iets duurt, hoe moeilijker het is om elkaars verhaal aan te horen en begrip op te brengen voor de situatie van de ander.

Maar ook dan geldt: we kunnen het altijd proberen! Door met elkaar om tafel te gaan gebeurt er altijd wel iets. Soms wordt er iets kleins in gang gezet, waardoor er uiteindelijk toch verbetering optreedt.

INFORMATIE, ADVIES OF INZET DOOR EEN BUURTBEMIDDELAAR?

DE WAARHEID LIGT IN HET MIDDEN… Een paar weken later zit ik met alle buurtbemiddelaars om tafel. Dit doen we regelmatig. We bespreken welke bemiddelingen er zijn geweest. Hierbij worden geen namen genoemd, alle persoonlijke informatie die gedeeld wordt tijdens een bemiddeling is uiterst vertrouwelijk. Tijdens onze bijeenkomsten gaat het vooral over hoe we zelf hebben gehandeld, wat goed ging en wat we van elkaar kunnen leren. We zitten gezamenlijk om tafel. Ik kijk om me heen met een gevoel van positiviteit en trots. De mensen die hier zitten zijn bereid om zich in hun vrije tijd in te zetten voor een ander. Zij zorgen ervoor

Ook een beetje hulp nodig?

Vindt u het spannend om een gesprek te voeren met uw buren?

Wilt u advies of juist bemiddeling?

Aarzel niet en mail naar buurtbemiddeling@ sociaalwerkdekear.nl of bel naar 06 – 302 95 960.

48

NUMMER 04 • 2022

&UITGAAN

CULTUUR

TEKST AMANDA DE VRIES // FOTO’S JETSKE WIERDA

IEPENLOFTSPUL WIJCKEL MAAKT AMBITIEUS EN HEDENDAAGS STUK

‘’WE ZETTEN HOOG IN” Het Iepenloftspul ‘De Bile yn Wicklewood’ gaat deze zomer eindelijk in première. Vanwege corona kon de voorstelling in Wijckel twee jaar niet doorgaan. Maar de aanhouder wint en dus is de ijsbaan in het bos in Wijckel in juni vier voorstellingen lang het decor voor een modern Iepenloftspul.

“

“In 1945 is er één keer eerder een klein Iepenloftspul in Wijckel geweest, ‘Op ‘e tulle útbred’ voor zover wij weten”, zegt Elske Woudstra, voorzitter van de ‘Stichting Mei en Foar Elkoar’. “Eind 2019 waren we met de stichting begonnen met de voorbereidingen voor ‘De Bile yn Wicklewood’, maar dat konden we helaas vanwege de coronamaatregelen niet opvoeren in 2020 en 2021. Daar waren we met zijn allen erg teleurgesteld over. Fanfare Melodia uit Wijckel bestond 90 jaar en toneelvereniging ‘De Bargebeck’ 40 jaar. Alle reden tot een groot feest natuurlijk!”

“We hadden met Melodia in 2018 een muziekmarathon gehouden en in dorpshuis ‘Irene’ de ‘smoelenmuur’ gerealiseerd”, legt Jetske Wierda, producent van het Iepenloftspul, uit. “Hier bleef nog geld van over

v.l.n.r. Marc van der Veen, Jetske Wierda, Elske Woudstra en Marten Deinum

en daarmee wilden we wat doen voor het dorp. We schaften onder andere iPads voor demente ouderen in Balk aan, gaven een djembé cursus aan volwassenen en wilden een Iepenloftspul opvoeren, want wat zou dat mooi zijn voor het dorp!”

TONEEL EN MUZIEK KOMEN SAMEN Het idee werd voorgelegd aan schrijver Romke Gabe Draaijer en aan Melodia dirigent Jeanette Valkema. Het moest een Iepenloftspul worden voor en door Wijckelers waar toneel en muziek samenkomen.

Elske: “Romke Gabe las de nodige boeken over Wijckel en de notulen van diverse vergaderingen. Ook hoorde hij verhalen van oud-Wijckelers en oud-Melodianen. We hebben avonden bij elkaar gezeten als commissie, waar Marten Deinum zich als secretaris

en PR-man enorm voor inzet. We wilden een stuk waar zowel historie als hedendaagse zaken inzitten. En dat is gelukt.”

ROEM EN GELD LONKEN “Het Iepenloftspul gaat over Wicklewood -een klein dorpje in Bosgeasia- waar iedereen wel wil wonen”, gaat Elske verder. “Het dorpje is erg zelfvoorzienend en heeft alle voorzieningen van vroeger nog. Onder andere een bakker, slager, groenteboer én zelfs een fietswinkel. Alleen de school is kort geleden gesloten. En de fanfare Melodia hun laatste sociale voorziening - staat op de tocht omdat de subsidie stopgezet is en men vol voor De toerisme wil gaan. Dat kan niet. Het hart zou uit Wicklewood gescheurd worden en daarom zetten de de Melodianen allemaal acties op om het korps te redden.

deFryskeMarren

KIJK VOOR HETdeFryskeMarren LAATSTE (SPORT) NIEUWS UIT JE REGIO OP: WWW.GROOTDEFRYSKEMARREN.NL REDACTIETIP? REDACTIE@GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

VOLG ONS OOK OP SOCIAL MEDIA

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

49

“WE WILDEN EEN STUK WAAR ZOWEL HISTORIE ALS HEDENDAAGSE ZAKEN INZITTEN EN DAT IS GELUKT.”

Wanneer het plan ‘Amsterdamsko Lake Distrikt’ op tafel ligt lonkt de roem én het geld. Hiermee is niet alleen Melodia te redden, maar kunnen ook alle dromen in vervulling gaan. Maar hoe meer ‘Plan ALD’ zijn vorm krijgt, hoe verder de gelederen op scherp komen te staan in Wicklewood. Dus: Wie zit hier eigenlijk op de eerste en wie op de tweede zit?”

ENORME UITDAGING Marc van der Veen uit Bantega is de gedreven regisseur van het Iepenloftspul. ‘’Het is een enorme uitdaging, maar ontzettend leuk om te doen”, reageert hij. “De uitdaging zit vooral in de muziek die er naast het spel in zit. Die komt niet alleen van Melodia, maar ook van het koor ‘Samar’ uit Balk. Sommige spelers hebben weinig of geen toneelervaring, waardoor ze moeten wennen aan de teksten en het toneelspelen. Het is een hedendaags stuk, geen typisch Iepenloftspul met veel historische vertellingen. Met ‘De Bile yn Wicklewood’ zetten we hoog in. Iedereen is enthousiast en ambitieus. Dat is heel mooi om te zien.”

IEDEREEN DOET MEE

Spelersgroep Iepenloftspul Wijckel is al druk aan het reperteren.

Ook Elske en Jetske genieten volop van de voorbereidingen. ‘’Het is jong en oud met elkaar”, vertelt laatstgenoemde. “We kennen elkaar soms helemaal niet, maar er heerst absoluut een familiegevoel bij alle spelers.” “Het doel van Melodia is verbinding”, licht Elske toe. “En dat blijkt wel uit deze voorstelling. Er zijn maar liefst 75 vrijwilligers, dat gaat van EHBO’ers tot decorbouwers en van barmensen tot mensen die soep en broodjes komen brengen. Echt iedereen doet mee. De vier voorstellingen zijn op 17, 18, 24 en 25 juni 2022 op een prachtige locatie: de ijsbaan in het bos van Wijckel. Kaarten kunnen online besteld worden via www.iepenloftspulwijckel.nl en zijn fysiek te koop bij Groencentrum Roffel te Wijckel. Het wordt een uniek en fantastisch gebeuren waar we allemaal veel zin in hebben.

We merken dat het enorm leeft in het dorp en dat mensen heel graag willen komen. Na een lange tijd kan er weer wat, dat is voor iedereen een mooi vooruitzicht.”

NU TE ZIEN IN DE BIOS! Het complete filmprogramma zie je op:

www.bios-heerenveen.com Reserveer & bestel je tickets online!

Burg. Kuperusplein 52 HEERENVEEN Telefoon: 0513 654 051

WWW.BIOS-HEERENVEEN.COM

SFEERMAKERS GEZOCHT!

SALT is een hip, druk bezochte horecaspot in het hart van Friesland, aan het Sneekermeer. Bij ons ligt de nadruk op relaxte gastvrijheid in en een ongedwongen sfeer. In het interieur en de menukaart vind je deze zomer hints terug van het strand, zee, zon gevoel en komen er mediterrane gerechten op de kaart. Met een jong en enthousiast team streven wij ernaar om onze gasten iedere dag te laten genieten bij ons op het terras of bij de salt tropez bar op ons strand.

Wij zijn altijd op zoek naar versterking van ons team! Dus ben jij op zoek naar een toffe en uitdagende baan deze zomer?

Of ga jij dit jaar eindexamen doen? Je kunt bij ons parttime en fulltime aan de slag! Bij SALT kom je terecht in een gezellig en hecht team dat elke dag vol enthousiasme samenbouwt aan een concept wat pas sinds juli 2021 draait. Zowel tijdens als na werktijd ben je gegarandeerd van een hoop SALT gezelligheid. Daarnaast bieden we je een passend salaris, opleiding aan de hand van de salt academy en een kans om je ambities waar te maken met doorgroei mogelijkheden!

Interesse? Stuur je CV en motivatie naar: info@paviljoensalt.nl Bij SALT kun je tafelen in een ontspannen sfeer, voor ieder moment van de dag, voor iedereen. ’s Ochtends kunt u genieten van een heerlijke kop koffie met gebak van Ellen en van Bakker Boonstra op het terras met een prachtig uitzicht over de sâltpoel.

SALT is bereikbaar per auto, fiets en per boot, daarmee is het een ideale plek voor een uitgebreide lunch, borrel of diner.

Voor de kids hebben wij een omheind speelstrand en een zwemsteiger. Ideaal als u met kinderen komt.

LUNCH / BORREL / DINER Te r h e r n e - F r i e s l a n d / i n f o @ p a v i l j o e n s a l t . n l / 0 5 6 6 6 8 9 2 8 0

deFryskeMarren // CULTUUR&UITGAAN deFryskeMarren

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

51

NRC:

“Wederom opent Diederik van Vleuten zijn familiearchieven. Met een magistraal verteld en strak gecomponeerd verhaal toont hij hoe hardnekkig spoken uit het verleden kunnen zijn.”

MEESTERVERTELLER DIEDERIK VAN VLEUTEN IN HET POSTHUIS THEATER “Het leven wordt voorwaarts geleefd maar achterwaarts begrepen.”

Deze wijsheid van de Deense filosoof Søren Kierkegaard heeft meesterverteller Diederik van Vleuten boven zijn bureau hangen. Om hem eraan te herinneren dat deze uitdagende tijden erom vragen zijn theatrale visie vol op de toekomst te richten. Of op zijn minst op het heden. Aan het verleden besteedde Diederik van Vleuten in drie bejubelde soloprogramma’s nu wel genoeg aandacht. Vanaf nu gaat hij ‘Moedig voorwaarts!’ In deze nieuwe theatersolo neemt hij minstens anderhalf uur de tijd om het in ieder geval te proberen,

dat moedig voorwaarts gaan. Eén ding is zeker: aan het eind van de avond zal Diederik achterwaarts begrepen hebben waar zijn huidige aangrijpende verhaal over ging. ‘Moedig Voorwaarts’ dus, “een magistraal en strak gecomponeerd theatraal verhaal, waarin wordt aangetoond hoe hardnekkig spoken uit het verleden kunnen zijn,”, aldus een recensie in de NRC. DO. 28 APRIL | 20:15 UUR | € 24,- | WWW.POSTHUISTHEATER.NL

THEATER SNEEK

LISSE KNAAPEN FOTO: ANNEMIEKE VAN DER TOGT

SPEELT SOLOVOORSTELLING NAAR BIOGRAFIE KARIN BLOEMEN

INTIEM OPTREDEN

DOUWE BOB Douwe Bob komt met zijn Church Tour naar de Noorderkerk in Sneek. Intiem in een akoestische setting. Rusten is niks voor deze wandelende collectie tegenstellingen. Daarvoor is Douwe Bob teveel lefgozer, cocktailshaker, womanizer, bohemien, romanticus, melancholicus, feestbeest, dichter, rock-’n-roller, charmeur, nachtbraker, schipper, pokeraar, stijlicoon, stadsjongen en natuurmens.

Op zijn nieuwste album ‘Born To Win, Born To Lose’ komt het allemaal terug, verpakt in een grote variatie aan Americana-nummers, geproduceerd door Daniël Lohues. Een plaat over troost, liefde, vriendschap, verlies en dood; over het leven zelf.

VRIJDAG 6 MEI | AANVANG 20.00 UUR | ENTREE € 30,- (VVK € 27,50)

Zangeres Karin Bloemen staat op het punt om het toneel op te gaan als ze in een roddelblad een foto van ‘Ome Ben’ ziet staan. Door die confrontatie loopt het concert anders dan gepland… In de voorstelling ‘In het licht’ blikken we terug op de jeugd van Karin Bloemen, zoals ze die heeft beschreven in haar biografie. Die jeugd is getekend door angst, mishandeling en misbruik. De jonge Karin wordt gespeeld door zangeres en actrice Lisse Knaapen.

Karin Bloemen: “In mijn eigen voorstellingen zat wel eens een kleine verwijzing naar mijn jeugd, maar het is nooit echt het hoofdonderwerp geweest. Eén van de redenen dat ik het boek geschreven heb, is dat ik anderen die vergelijkbare dingen hebben meegemaakt wil helpen met het gevecht dat ze leveren en met de angsten die ze moeten overwinnen. De belangrijkste boodschap voor hen is toch: ‘Als je niet praat, bescherm je de dader, niet jezelf.’ Lisse Knaapen vertelt dat ze seksueel misbruik het spannendste thema vindt waar ze een voorstelling over gemaakt heeft. “Er is een concrete dader in het spel, maar omdat dit een monoloog is, moet ik die dader ook spelen.”

VERLOTING! We verloten een CD met handtekening van Ellen ten Damme en Lisse Knaapen onder de bezoekers die nu een kaartje kopen. De winnaar krijgt persoonlijk bericht.

Muziek zal, net als in het leven van Karin Bloemen, een belangrijke rol in de voorstelling spelen. Speciaal voor deze productie heeft Ellen ten Damme nieuwe muziek gemaakt.

ZA 23 APRIL // 20:15 UUR // WWW.THEATERSNEEK.NL

uit agenda 15 APRIL T/M 8 MEI

t/m ZO. 24 april

maandag 18 april

zondag 24 april

woensdag 4 mei

SNEEK MUZIEKTHEATER Voorstelling over de smokkelroute van Joodse kinderen naar Friesland in de WOII.

NIJLAND MUZIEKFESTIVAL Het grootste Friestalige festival ter wereld op tweede paasdag.

JOURE MUZIEK Muzikale reis door het Friesland van Jentsje Popma.

SNEEK JEUGDTHEATER Superjuffie in het theater met de ‘Toren van geluid’.

SMOKKELBERN

WWW.SMOKKELBERN.NL

aaipop

WWW.AAIPOP.NL

tusken lân en wetter

WWW.TUSKENLANENWETTER.NL

opening watersportseizoen woensdag 27 april TERHERNE EVENEMENT koningsdag

vrijdag 15 april

hans dulfer

BALK MUZIEK Saxofonist Hans Dulfer en band spelen vers repertoire met Dulferklassiekers.

WWW.PODIUMGORTER.NL

Met presentatie van watersportbedrijven, muziek, markt en kinderactiviteiten.

WWW.GENIETENINTERHERNE.NL

donderdag 21 april

kasper van der laan

vr. 15 t/m ma. 18 april

SNEEK CABARET

75 jaar vrijheid JOURE EXPOSITIE

Filmdocumentaire en expositie over de WOII en de bevrijdingsfeesten win Haskerland.

WWW.MUSEUMJOURE.NL

Debuutvoorstelling over waarom we de dingen doen zoals we ze doen.

WWW.THEATERSNEEK.NL

vr. 22 en za. 23 april

ZUIDWEST FRIESLAND EVENEMENT

In veel dorpen en steden in de regio wordt Koningsdag feestelijk gevierd.

zaterdag 30 april

opening watersportseizoen HEEG EVENEMENT

Feestelijke opening van het watersportseizoen met vele activiteiten.

WWW.FACEBOOK.COM/OWSHEECH

wild romance

BOLSWARD SHOPPEN

Friese bewerking van het Broadway toneelstuk.

Paasshoppen, bingo en modeshows op het Marktplein.

WWW.FORDIVEDAESJETOPENTWEL.NL

Legendarische band van Herman Brood weer live on tour.

WWW.BOLSWARD.NL

vr. 22 t/m zo. 24 april

OPPENHUIZEN THEATER

op je paasbest

freestyle BBQ event

za. 16 en zo. 17 april

je bent niet alleen

SNEEK MUZIEKTHEATER Beleef tijdens dit muziekspektakel het paasverhaal op een unieke wijze.

SLOTEN CULINAIR Voor het hele gezin, met livemuziek, lekker eten en barbecuewedstrijden voor professionals.

WWW.MALLEMOK.NL

SNEEK MUZIEK

koeknuffeldag DELFSTRAHUIZEN DOEN

Heerlijk en relaxed koeknuffelen met een Friese koe.

WWW.BOERDERIJRECREATIE.NL

zaterdag 7 mei

mei-land excursie

SMALLEBRUGGE EXCURSIE Ontdek met een vaar- en wandelexcursie de natuurgeheimen van dit unieke eiland.

WWW.GOUDENBOAIEM.NL

jubileum preamsilen

TERHERNE SPORTEVENEMENT 25-jarig jubileum met zeilwedstrijden, admiraalzeilen en speurtocht op het water.

WWW.FACEBOOK.COM/ FRYSKEBOEREPREAM

za. 30 april en zo. 1 mei

za. 7 en zo. 8 mei

HEEG SPORTEVENEMENT

WORKUM EXPOSITIE

Voorjaarswedstrijd voor diverse klassen open zeilboten.

Jaarlijkse kunstexpositie in musea en galeries in het centrum van Workum.

wsh voorjaarswedstrijden kunstroute

WWW.WSHEEG.NL

WWW.BEELDENSTADWORKUM.NL

zondag 24 april

zondag 1 mei

Paasrondvaart van 2 uur over de Friese meren.

LEMMER EXCURSIE Wandeling door de Uitheiingpolder onder leiding van Jan Tijsma.

TIRNS CULINAIR Proeverij van wijn uit de wijngaard met bijpassende hapjes.

WWW.RONDVAARTSNEEK.NL

WWW.IVN.NL/AFDELING/SUDWESTHOEKE

rondvaart tourist VI LEMMER RONDVAART

vrijdag 6 mei

WWW.HETBOLWERK.NL

WWW.NIETALLEENTOUR.NL

zondag 17 april

WWW.THEATERSNEEK.NL

WWW.WATERLANDVANFRIESLAND.NL

it deiboek fan anne frank

zaterdag 16 april

superjuffie (5+)

voorjaarswandeling

wijnproeverij

WWW.THABORHOEVE.NL

zondag 8 mei

flinke streekmarkt HEMELUM MARKT

Koop de heerlijkste streekproducten in het weiland van de Flinkefarm.

WWW.ITFLINKEBOSKJE.NL

BEKIJK DE COMPLETE UITAGENDA OP: WWW.WATERLANDVANFRIESLAND.NL/UITAGENDA

Beleven

FOTO: AAIPOP

Belibje

AAIPOP OP TWEEDE PAASDAG

Aaipop

Tusken lân en wetter

Tot en met 30 april zijn er voorstellingen van de bijzondere muziektheatervoorstelling Smokkelbern te zien in Sneek en Leeuwarden. Het verhaal vertelt hoe Joodse onderduikkinderen door heldhaftige studenten van Amsterdam, over het IJsselmeer, naar Friesland gesmokkeld werden. Op reis naar een betere toekomst. Het verhaal is geïnspireerd op gebeurtenissen uit het leven van Lea Tropp, die als jong meisje werd ondergebracht bij een bakkersfamilie op het Friese platteland.

Na twee online edities zal in 2022 op tweede paasdag, maandag 18 april, weer een ouderwetse editie van Aaipop in Nijland te beleven zijn. Dit grootste eendaagse Friestalige festival biedt Friestalige artiesten, als Sjoerd ensa, Vocal Roses, Trijexnix, Farsk!, Weima & vd Werf, NNB, Jitiizer en Sebeare een podium. Naast vijftien bands verdeeld over drie podia, is er ook ruimte voor de allerjongsten. Kinderen van de basisschool zijn voor hun eigen Aaipop ervaring ’s middags van harte welkom tijdens ‘Aaikepop’.

In Joure beleef je op zondag 24 april een muzikale reis door het Friesland van kunstenaar Jentsje Popma. Zangeres Janna van der Honing en gitarist Herman Woltman brengen samen met kunstkenner dr. Jan Henk Hamoen de muziekvoorstelling “Tusken lân en wetter”. De door Janna geïnitieerde voorstelling is geïnspireerd op schilderijen van Friese landschappen van Popma die vorig jaar zijn 100e verjaardag vierde. De muziek wordt afgewisseld met verhalen over de kunstenaar en uitleg over meegebrachte schilderijen.

WWW.SMOKKELBERN.NL

WWW.AAIPOP.NL

WWW.TUSKENLANENWETTER.NL

nijs gjirrich Interessant

FOTO: JAN TIJSMA

Smokkelbern

OPENING WATERSPORTSEIZOEN TERHERNE

75 jaar vrijheid

Seizoensopening Terherne

Van 15 t /m 18 april zijn in It Kofjelokaal van Museum Joure een gratis filmdocumentaire en expositie te zien over de Tweede Wereldoorlog in Haskerland en de daaropvolgende bevrijdingsfeesten. Beide zijn samengesteld door het Histoarysk Wurkferbân Skarsterlân. Rode draad in de documentaire is het dagboek van melkboer Piet Hoekstra die als jongetje de oorlog meemaakte en vijf jaar lang dit dagboek bijhield.

Iedere dag zijn er mensen aanwezig die bezoekers graag meer vertellen over de totstandkoming van dit project.

Op tweede paasdag, maandag 18 april, komt traditiegetrouw het bruisende watersportdorp Terherne weer tot leven met vele (watersport) activiteiten voor jong en oud. Kom meteen in de stemming en laat je met een watertaxi naar de kom van het dorp brengen. Bezoek de geopende watersportbedrijven, bekijk de verhuurvloot, struin de (rommel)markt af, geniet van muziekoptredens en nog veel meer. Kinderen kunnen met waterballen het water op of meedoen met workshops.

WWW.MUSEUMJOURE.NL

WWW.GENIETENINTERHERNE.NL

Moai Fuort Waterland van Friesland is de naam voor de toeristische regio Zuidwest Friesland. VVV Waterland van Friesland geeft hier tips om eropuit te gaan. Meer uitjes? Kijk op: WWW.WATERLANDVANFRIESLAND.NL/ MOAIFUORT

Wandelen in prachtig Gaasterland voor Oeganda en Zambia!

Zoals elk jaar weer een unieke tocht met afwisselende wandelroutes van 7.5, 15, 25 en 40 kilometer langs de glooiende landschappen van Gaasterland, met bossen, meren, weidegebieden en de prachtige IJsselmeerkust. Het thema van de tocht is ‘Bio Logisch!’.

Gaasterland staat bekend om haar prachtige landschappen en natuur. Daarbij worden in deze regio allerlei (h)eerlijke producten geproduceerd. De wandelroutes van 2022 lopen door het afwisselende en glooiende landschap, waarbij onderweg diverse biologische bedrijven worden aangedaan. Waaronder een biologische aspergeteler en een biologische veehouder. Ervaar de duurzame insteek van deze eigentijdse voedselproducenten.

Aanmelden via: www.gaasterlandwandeltocht.nl of aan de start!

Startlocatie: Manege Gaasterland Wyldemerkwei 1, 8571GC Harich (N359 afslag Oudemirdum) De opbrengsten gaan naar Stichting Bouwen met Bouma’s ten bate van hun projecten in Zambia en de Stichting Kinderhulp Oeganda die kinderen en weeskinderen in Oeganda helpt en ondersteunt.

Zondag 1 mei 2022

Telefoon (0514) 58 17 70 info@straalencoatingsbedrijf.nl

www.straalencoatingsbedrijf.nl

Schilstra Mechanisatie & Constructie Mientwei 5 | 8584 WX Hemelum tel.: 0514-581772 | fax: 0514-582033

Kleine details maken het grote verschil...

VBA Van Braak Accountants Marum Poortweg 2 9363 TJ Marum

aanhethet aan DokDok

Nieuwburen 4 | 8531 EE EELemmer Lemmer Kerkstraat HANes NesAmeland Ameland Kerkstraat 33 | 9163 HA

Voor ontbijt, lunch, borrel & diner!

Kortestreek 13B Lemmer

info@rixtheegsma.nl info@rixtheegsma.nl | www.rixtheegsma.nl

@femaanhetdok

Start 7,5 km: 11:00 - 12:00 uur

Start 15 km: 10:00 - 12:00 uur

Start 25 km: 08:30 - 10:00 uur

Start 40 km: 08:00 - 09:00 uur

0514 - 785521

@femaanhetdok

www.femaanhetdok.nl

T 0594-648959 F 0594-644034 E info@vba-marum.nl I www.vba-accountants.nl

SPORT GEZOND ETEN, GENOEG BEWEGEN EN GELUKKIG ZIJN GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

55 55

TEKST EN FOTO’S: SONJA HARKEMA

BOUWE TICHELAAR GING VAN ‘ZERO NAAR HERO’

Alleen al uit de grote legpuzzel op de eettafel kun je opmaken dat zijn favoriete stad Rotterdam is.

En als het even kan, is hij daar elk jaar rond deze tijd te vinden. Dan rent hij de marathon. Of zoals hij het zelf noemt: de Elfstedentocht van Zuid-Holland. Maar afgelopen jaar zat het Bouwe Tichelaar (43) niet mee. Hij kreeg corona en kampte daarna met vervelende klachten, waaronder een hartritmestoornis. Het medicijn: rust. Hoe moest het nou met zijn grote passie hardlopen? Bouwe kwam in een zwart gat terecht en zag de weegschaal op zijn dieptepunt achttien kilo te veel aangeven.

Met zijn vriendin Betty woont Bouwe Tichelaar in Bolsward. Daar werkt hij als kwaliteit engineer bij Gogo Metaal. Het stel is al zeventien jaar bij elkaar. Samen doen ze leuke dingen, zoals afspreken met vrienden of op de vrijdagavond naar de spellenvereniging in Leeuwarden. Maar het allerliefst gaat Bouwe hardlopen. En dan niet zomaar een stukje van tien kilometer, nee, het liefst marathons.

Betty volgt hem trouw naar de vele wedstrijden die hij loopt. Op 10 april staat hij aan de start van zijn vijftiende marathon. Dan rent hij voor de zevende keer die van Rotterdam.

EEN KIST VOL MEDAILLES Zijn kist met medailles puilt letterlijk uit.

Tig medailles van hele en halve marathons, prijzen voor steptochten, een gouden speldje voor de Fiets-Elfstedentocht en prijzen voor virtuele marathons. Na een korte blik in de kist vist Bouwe al snel zijn allereerste medaille eruit. “In 2007 liep ik mijn eerste marathon. Voordat Betty in mijn leven kwam ging het een beetje de verkeerde kant op met mij.

Ik blowde regelmatig en een vriend van onze familie zag het verkeerd gaan. Hij daagde me uit om de marathon te lopen.” En dan, alsof het de simpelste zaak van de wereld is, zegt hij: “Dus dat heb ik gedaan.”

DEPRESSIEF In de laatste maanden van 2021 zat Bouwe in een dal. Na besmetting met corona liet zijn gezondheid hem verder in de steek waardoor hij niet kon hardlopen. Hij had geen energie en kon het niet weerstaan om dit tekort aan te vullen met eten. Ongezond eten. Elke avond trok hij een zak chips en meerdere blikken bier open. Overdag at hij de hele dag door. Hij verviel in zijn oude gewoonte: vroeger schommelde hij ook met zijn gewicht. In november vond Betty het genoeg. Bouwe was depressief en had nergens meer zin in. Hij was achttien kilo aangekomen en zowel van binnen als van buiten herkende ze hem niet meer terug. Er was hulp nodig.

Bouwe bezocht zijn vaste diëtiste. Maar zij kon hem niet helpen, want het probleem bleek een mentale oorzaak te hebben. “Toen kreeg ik het besef dat het echt erg mis was.

Bouwe Tichelaar heeft al zes medailles verdiend in Rotterdam. De stad zelf ligt als een legpuzzel voor hem op tafel.

MARATHON VAN ROTTERDAM • De marathon is 42,195 kilometer.

• De marathon van Rotterdam staat in de top 10 van grootste marathons van Europa.

• Dit jaar vindt de 41e editie plaats.

• De marathon van Rotterdam wordt op 9 en 10 april gelopen.

• In het marathonweekend worden er zo’n 50.000 lopers verwacht.

• Zij rennen niet alleen: tienduizenden toeschouwers trekken naar de stad en verzamelen zich langs het parcours om de lopers aan te moedigen.

04:23:53 Inmiddels is de editie 2022 van de marathon van Rotterdam (9 en 10 april) gelopen.

We vroegen Bouwe naar zijn ervaringen.

Bouwe: “Tot 35 kilometer ging het super! Daarna ging het brein wat tegenwerken. Maar met een tijd van 4 uur 23 minuten mag ik niet klagen. In de laatste kilometers wordt je gedragen door het publiek en dan ga je niet stoppen. Al met al een geslaagd weekend.”

Want als zelfs zij mij niet kon helpen, wie dan wel? Ik was echt bang dat het gedaan was met hardlopen. Dat vond ik heel eng en daar heb ik ook zeker wel een traantje om gelaten. Gelukkig verwees de huisarts me eind vorig jaar door naar Fysio Actief, hier in Bolsward. Mijn bloedwaardes en hart waren weer in orde en ik ben begin dit jaar gestart met een tweejarig traject, in de vorm van een gecombineerde levensstijl interventie. Ik dacht: wat kan mij het ook schelen. Je mag best falen, want vorig jaar heeft je lichaam je flink in de steek gelaten. Het was een goede beslissing, want ik ben toch alweer tien kilo kwijtgeraakt.” Bouwe klinkt zichtbaar opgelucht, als hij dit vertelt.

het traject kijken mee. En geloof mij: dan laat je het toch een stuk makkelijker staan!”

GEZOND ETEN IS NIET DIËTEN

JE DOELEN ACHTERNA

Tijdens dit traject wordt je hele levensstijl onder de loep genomen. Wat eet je? Wat doe je aan sport? Hoe ga je met teleurstellingen om?

In Bouwe zijn geval bleek er sprake te zijn van een eetstoornis. Voeding vormt 70% van de oplossing en dus kreeg Bouwe een food app mee waarin hij al zijn eten en drinken dagelijks kan bijhouden, en krijgt hij begeleiding via WhatsApp. “Dat bewegen zat altijd wel goed, want ik sport zo’n vijf keer in de week.

Maar dat eten is voor mij een lastige. Doordat ik nu al mijn eten moet invullen heb ik een stok achter de deur, want de begeleiders van

Bouwe Tichelaar kijkt inmiddels weer vooruit.

Hij staat weer positief in het leven en heeft er een andere kijk op gekregen. “Je leeft maar één keer, dus ga je jouw doelen achterna. Als er iets is wat je altijd al hebt willen doen, ga het ook daadwerkelijk doen. Hoe rot je je ook voelt. En zoek anders hulp. Ga van ‘zero to hero’, dat is mijn nieuwe motto. En die hero, dat ben ik al door te zijn waar ik nu ben. Maar dat wil niet zeggen dat ik nu geen doelen meer heb. Het volgende doel staat al klaar. Ook al kan ik geen noot lezen, na de marathon van Rotterdam ga ik elektrische gitaar leren spelen.”

Het kratje bier van december staat nog keurig in het hok en verlangen naar chips en snoep heeft Bouwe niet meer. Maar voor degene die denkt dat hij aan het diëten is, die heeft het mis. “Daar ben ik niet mee bezig, ik ben mijn hele leven aan het verbeteren”, verzekert Bouwe. “En natuurlijk snoep en snack ik een stuk minder, maar het gaat me er vooral om dat ik de juiste voeding eet. Dat ik de juiste brandstof in mijn lichaam stop. Mijn voornaamste doel is dat ik mezelf goed wil voelen. En daar komt ook een groot mentaal deel aan te pas.”

MARATHON VOEDINGSTIPS Tijdens een marathon heb je, logischerwijs, veel energie nodig. Bouwe deelt zijn tips *): • H oud in de week voor de marathon zoveel mogelijk je normale voedingspatroon aan.

• Drie dagen voor de marathon is het belangrijk om genoeg koolhydraten te stapelen, dus voeg meer pasta, rijst, aardappelen en brood aan je maaltijden toe.

• O ntbijt op de dag van de marathon drie uren voor de start. Ontbijt normaal en vooral niet te veel en drink voldoende.

• Eet 1,5 uur voor de start wat lichts: een sportreep of een banaan.

• Drink tijdens de marathon isotone drank en neem om het half uur een gel met cafeïne. Neem er dus acht mee.

*) Voor een op maat gemaakt advies kun je terecht bij een voedingscoach of een diëtist.

56

NUMMER 04 • 2022

Ytsje van der Meer

'Met mijn hoofd is niets mis!'

Ytsje van der Meer (46 jaar) is werkzaam als receptioniste en administratief medewerkster bij Empatec in Sneek. Toen ze 22 en 27 was kreeg ze een psychische tegenslag. Haar leven stond op de kop. Met haar schooladvies deed ze niks. Ze koos voor structuur en rust. Empatec werd haar veilige haven.

Hoog IQ Ondanks het schooladvies Gymnasium deed Ytsje uiteindelijk Havo. Met als vervolgstudie levensmiddelen technologie en milieukunde. Deze ronde ze in drie jaar af. Een knappe kop dus.

Toen als wist Ytsje dat ze rust en structuur nodig had in haar leven.

Na het behalen van haar studie ging het mis.

Kink in de kabel “Ik wist niet wat me overkwam.

Ik verloor de werkelijkheid en alles werd verdraaid. Het werd een gevecht in mijn hoofd.

Want ik ben niet gek.” De GGZ bood hulp. “En gelukkig zijn er medicijnen die er voor zorgen dat ik mezelf kan blijven.” Deze

situatie herhaalde zich nog één keer in Ytsje haar leven. Ondanks dat ze weer terug bij af was, wilde ze niet weer thuis zitten.

Tevreden leven Een studie en meerdere werkervaringsplekken volgden. Bij Empatec eindigde haar zoektocht.

Ze was op de juiste plek beland.

“Rust en structuur waren belangrijk voor mij. En dat vond ik hier. Uiteindelijk bij de receptie.

En ik ben niet teleurgesteld in het leven hoor. Uit mijn re-integratietraject heb ik vriendinnen over gehouden. Ik haal uit het leven wat er voor mij in zit!”

Ik ben Ytsje en ik laat me niet beperken!

Eelke’s vinger op de zere plek Rinze It is wol hast tweintich, tritich jier tebek. Ferkiezingstiid. Ik tink dat it provinsjale wiene. Ik siet op in jûn yn de keuken fan Rinze Visser op ‘e Lemmer. In lyts keukentsje; der stie in lyts taffeltsje. Ik hie him in ynterfjoe ôfnaam oer dat syn NCPN meidie oan de steateferkiezings. Sa’n ynterfjoe yn de sfear fan ‘ja, ik wit wol dat we net folle te sizzen krije, mar it moat wol heard wurde dat se it allegear hielendal ferkeard dien ha’.

Rinze Visser wie, sa neamden we dat doe, kommunist. Hy is it noch. De NCPN wie wat der oerbleaun wie, neidat de echte Communistische Partij Nederland yn GrienLinks opgien wie. De nije kommunisten (NCPN) woenen der net yn meigean. En iggewearren tsjin de macht fan de kristlike, neososjalistyske en doe ek al liberale mienskip. In skandalich soadsje, sei Rinze, en hy ûnderstreke dat op Leijten-Omtzigt wize mei foarbylden.

Doe’t it ynterfjoe klear wie, sieten we noch efkes oan in bakje. Trije oeren letter siet ik der noch. Ik harke; Rinze Visser fertelde. Wat hy allegear net meimakke hie yn de bou fan diken bygelyks. Hoe’t de machtige boubazen eins noch altyd itselde dienen wat de feanbazen eartiids ek diene: macht fertale yn heale slavernij. Net dat ik ynienen om wie, mar ik fûn it in yntrigearjend, machtich ferhaal. Dat wie de macht dy’t Vijsser hie. En noch hat.

Hy waard lêsten foar de fjirtjinde kear ynstallearre as riedslid. Earst yn Lemsterlân, no yn De Fryske Marren. En ynienen siet ik wer oan dat keukentaffeltsje. Dy publisiteit hat Visser foar it oare neat mei. Hy soe folle leaver ha dat se dan tagelyk wiidweidich skriuwe soenen oer syn fisy op de hjoeddeiske liberale rjochtse wrâld.

Rinze hat nea leaud yn it Russyske kommunisme. Je hoege him neat te ferwiten oer de oarloch yn Oekraïne, derfoar moat je no by dy jonkjes fan Foarum wêze. Yn dy sin is it frjemd dat de NCPN sa’n lyts partijtsje is. Rinze is foar de safolste kear in ienmansfraksje. En at hy ophâldt sil de NCPN ferdwine. Omt der gjin minsken mear binne dy’t by him sitte te harkjen oan it keukentafeltsje.

Eelke Lok. Als journalist van Omrop Fryslân draait hij al veertig jaar mee en is hij met name bekend van zijn verslagen van het skûtsjesilen, maar je zou hem tekort doen door hem het stempel sportjournalist te geven, want Lok is allround. Door zijn originele nononsense kijk op de wereld weet hij ogenschijnlijk ingewikkelde zaken vaak te relativeren en tot de essentie te herleiden.

En dat is ook wat u in de columns van Eelke kunt verwachten.

De vinger op de zere plek….

deFryskeMarren // SPORT

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

57

TEKST EN BEELD SONJA HARKEMA

deFryskeMarren

AONNE GYS SEMPLONIUS

TRAINEN VOOR DE WEDSTRIJD DIE MAAR NIET KWAM… Al sinds zijn achttiende werkt Aonne Gys Semplonius (31) bij Defensie. Hij kickt op het avontuur, op de spanning en vooral op het helpen van mensen. Maar als de uitzending waar hij zo naar snakt uitblijft, twijfelt hij of dit is wat hij wil. Begin maart van dit jaar verliet Semplonius Defensie, bij gebrek aan uitdaging. Hij werd uitgezwaaid door zijn collega’s en begon een nieuw avontuur. Samen met een vriend, Johannes Kuperus, startte hij een sportschool. Ik ontmoet Aonne Gys Semplonius in zijn ‘tweede huis’, de loungeruimte van Motus Gym in Sint Nicolaasga.

HOUD JEZELF FIT-TIPS Al vanaf ons 35e levensjaar wordt ons gestel langzaamaan minder. Om je lichaam sterk en fit te houden is het belangrijk om aan drie elementen te blijven werken: conditie, balans en botdichtheid. Daarbij is in beweging blijven in alle gevallen het beste.

Conditie Om je conditie op peil te houden is bewegen zelfs een must. Zorg daarbij voor routine: maak beweging tot een gewoonte. Ga bijvoorbeeld één keer per week na het avondeten een eindje wandelen. Begin met een kwartier en bouw dit steeds verder op.

Al sinds hij het zich kan herinneren zoekt Aonne Gys graag de grens op. Hierdoor was hij als kind niet altijd even makkelijk. Aonne Gys houdt van spanning en heeft altijd een uitdaging nodig. De perfecte ingrediënten voor een baan bij Defensie. Maar die uitdaging waar hij zo naar verlangt, miste hij de laatste jaren in zijn baan bij de Luchtmobiele Brigade.

SPORTEN ALS RODE DRAAD Aonne Gys: “Als je bij Defensie werkt, wil je eigenlijk maar een ding: op uitzending. Daar train je elke dag voor, dat is je doel. Maar als die uitzending uitblijft, dan is het net alsof je aan het trainen bent voor een belangrijke voetbalwedstrijd die maar niet komt. Ik miste perspectief.”

Sporten is altijd een rode draad in zijn leven geweest en aan een vriend vertelt Aonne Gys anderhalf jaar terug dat hij de droom heeft om een sportschool te beginnen. Het toeval wil dat dezelfde vriend, Johannes Kuperus (44), deze wens ook heeft. Ze besluiten er samen voor te gaan. Aonne Gys: “We zijn begonnen met het geven van gratis sportlessen in de avonduren. Vooral omdat we het beiden gewoon heel leuk vinden om les te geven en om mensen aan het bewegen te krijgen. Dit deden we de eerste maanden op het terrein van Johannes zijn moeder, in Teroele.

Na een half jaar hoorden we van deze loods en we besloten ervoor te gaan. In Sint Nicolaasga vind je

Balans Het gebeurt iedereen wel eens: je struikelt. Om je spieren deze onverwachte bewegingen op te kunnen laten vangen, is het goed om balansoefeningen te doen. Dit kan gewoon thuis.

Probeer bijvoorbeeld elke ochtend op één been je sok aan te trekken.

Botdichtheid Naarmate we ouder worden vermindert onze botdichtheid.

Hierdoor breken je botten sneller. Door krachttraining zorg je voor een optimale botdichtheid. Ook dit kun je prima thuis trainen: hang een emmer water aan een bezemsteel, pak deze horizontaal beet en maak een aantal knie- of armbuigingen.

“IK MISTE PERSPECTIEF”

niet veel sportaanbieders, dus we zagen een kans.”

TWIJFEL Op het moment dat Aonne Gys besluit om vol voor zijn sportschool te gaan, breekt de oorlog tussen Rusland en Oekraïne uit. Een uitzending komt opeens dichterbij; zijn oud-collega’s trekken voor een oefening naar Roemenië en bij Aonne Gys slaat de twijfel toe. Dít zijn de situaties waar hij jarenlang voor trainde. Dít zijn voor hem ‘de Champions Leagues’. Maar nu staat hij aan de zijlijn. Aonne

Gys: “Dan voel ik direct weer die kriebel. En als ik hier niet al zoveel had opgebouwd, dan was ik nu in Oekraïne om tegen Rusland te vechten. Hoewel op de bonnefooi, en zonder Defensie achter me, ernaartoe gaan niet heel verstandig is. Maar geloof mij: als het toch op een oorlog met de Navo uitdraait, dan sta ik in de frontlinie. Ja, dat plichtsbesef blijf je toch altijd houden.”

Waar een ander ver weg wil blijven van oorlog, wil Aonne Gys er juist heel graag naartoe. En nee, dat

vindt hij totaal niet eng. Hij legt uit hoe dat zit: “Zoals in alle vakgebieden heb je ook in oorlogen mensen nodig. Mensen die getraind zijn en weten wat ze moeten doen om zo anderen te kunnen helpen.

Door mijn opleiding en jarenlange ervaring weet ik gewoon dat dit is wat ik kan. Dus dan wil je ook je bijdrage leveren als het nodig is.”

PLEZIER IN GYM Zo ver is het gelukkig nog niet.

En laten we hopen dat het er ook nooit van komt. Voorlopig draait de gym van Aonne Gys Semplo-

nius en Johannes Kuperus lekker door. Inmiddels hebben ze al 130 leden die allemaal op hun eigen manier komen sporten, wanneer ze willen. Een-op-een met Aonne Gys als personal trainer; in groepslessen die Johannes geeft; of functioneel, waarbij de focus ligt op het zo lang mogelijk fit blijven.

Wat je doet maakt niet uit, als je er maar plezier in hebt. Voor Aonne Gys dé reden om zijn sportschool te beginnen, want mensen helpen is toch wat hij het liefste doet.

58

NUMMER 04 • 2022 TEKST EN FOTO’S: JOERI VAN LEEUWEN

DENNIS VAN WEEZEP VAN TENNISVERENIGING READY

“ONZE AMBITIE LIGT IN HET R Een kleine vier jaar geleden werd Dennis van Weezep lid van tennisvereniging Ready Again in Lemmer, gevestigd op sportpark Lemstervaart.

De oud-inwoner van Lelystad voetbalde altijd maar is inmiddels een fervent tennisser. Sinds kort is hij ook toegetreden tot het bestuur van de vereniging om de vacature van voorzitter in te vullen. Wij zochten Dennis op voor de komende open dag van de vereniging, op zaterdag 16 april. De open dag heeft het motto ‘maak kennis met tennis’. Ons gesprek vooraf zou je ‘maak kennis met Dennis’ kunnen noemen.

In vier jaar tijd van lid tot voorzitter, hoe komt dat?

Dennis van Weezep: “Ik moet zeggen dat ik tennis altijd al een leuke sport heb gevonden. Sinds vier jaar ben ik echt lid geworden van de vereniging en je doet eens een hand- en spandienst voor de club waar je lid van bent. Ik zag na enige jaren ruimte voor verbetering richting verschillende aspecten van de club. Deze heb ik aangeboden bij het bestuur en ze waren zo enthousiast over de ideeën dat ik ze dan ook maar ten uitvoer moest brengen. Daarna kwam de vacature van voorzitter vrij. Eigenlijk ben ik er zo een beetje ingerold.”

Wat zijn je belangrijkste speerpunten?

“Allereerst wil ik even duidelijk zeggen dat het natuurlijk geen ‘one man show’ is en dat er verschillende mensen zijn, met name in het bestuur, die zich echt willen inzetten voor de vereniging. Hierdoor krijg je een sneeuwbaleffect die een positieve flow met zich meebrengt. De speerpunten zijn vooral dat we een trotse vereniging willen zijn waarbij we met leuke mensen een leuke sport kunnen beoefenen. Daarbij gaat plezier voor de sportieve prestatie. Een ander belangrijk item is een - bij voorkeur gestage - groei van het ledenaantal.”

Hoe wil je dat bereiken?

“Het idee is simpel. We hebben nu een leuke enthousiaste groep leden die, doordat er een frisse wind door de vereniging waait, weer andere leden kunnen werven. Wat ze ervoor terugkrijgen? Een korting op de contributie. Om de potentiële nieuwe leden ook iets te kunnen bieden hebben we bijvoorbeeld een tennistrainer aangesteld vanuit Tennisschool Friesland, Paul Plantinga. Die kan leden de technische vaardigheden bijbrengen.

Daarnaast zijn er nog tal van andere initiatieven. Komende zaterdag 16 april hebben we een open dag. Zeg maar een ‘Maak kennis met tennis-dag’. Het leuke daaraan is dat er allemaal verschillende groepjes leden weer op inhaken. Zelf ben ik redelijk creatief met mijn marketingachtergrond, terwijl andere mensen in het bestuur weer andere positieve bijdragen hebben en daarin versterken we elkaar weer. De taken worden eigenlijk heel snel ingevuld.”

Hoe staat het met de populariteit van tennis, vandaag de dag?

“De afgelopen jaren zijn er veel mensen, om verschillende redenen, gestopt met tennis. De vette tennisjaren, waarbij bijvoorbeeld uithangborden met Krajicek, Schalken en Verkerk en recenter Bertens een positieve invloed hadden op de populariteit van de sport, zijn wel voorbij.

We hebben daarbij ook een natuurlijk verloop gehad in de ledenaantallen. We hebben nu drie teams die competitie

spelen en circa 130 leden. Deze leden vinden het prettig om bij de vereniging te sporten en mijn gevoel zegt dat er zich ook een positieve ontwikkeling manifesteert. Zoals bij de laatste ALV, waar ik de plannen heb ontvouwd en waar anderen gelijk weer inhaakten om iets te willen doen voor de vereniging. De vibe is dan ook daadwerkelijk positief waarneembaar.”

deFryskeMarren // SPORT

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

59

deFryskeMarren

AGAIN, LEMMER

ECREATIEVE”

Mensen een stap verder helpen in Nederland Mohamed Haj-Ali (38 jaar) is ondersteuner statushouders bij Pastiel in Joure. Hij is gevlucht vanuit Syrië en kan zich als geen ander verplaatsen in hun situatie. Samen met gemeente De Fryske Marren is Pastiel Joure eind vorig jaar gestart met een project om statushouders, die al enige tijd uit beeld geraakt zijn, naar de arbeidsmarkt te begeleiden.

Taal leren

DE FACILITEITEN ZIJN GOED GEREGELD. ZO HEBBEN WE EEN EIGEN GROUNDSMAN EN HEBBEN WE EEN EIGEN CLUBHUIS. Als je de club zou mogen omschrijven, wat zou je dan in een paar zinnen vertellen?

“Het is een gemoedelijke vereniging met leuke mensen die nu op een punt staat om weer opnieuw te gaan opbouwen op het gebied van ledenaantal. De faciliteiten zijn goed geregeld. Zo hebben we een eigen groundsman en hebben we een eigen clubhuis. De tennissers zijn enthousiast en tonen betrokkenheid, wat zich ook weer uit in bijvoorbeeld het plaatsen van reclameborden langs de velden. Dat was een periode niet gebeurd en nu belde een sponsor dat hij nog wel wat gegadigden had en dat we de factuur maar moesten opsturen. De club is gezond en kijkt weer vooruit.”

Is een samenwerking met vv Lemmer, gevestigd op hetzelfde sportpark, een optie?

“Echt concreet is er geen samenwerking. Zelf sport ik bijvoorbeeld in de sportschool en sla ik regelmatig een balletje op ons mooie complex. Uit de sportschoolbezoekjes haal ik wel enige voldoening maar op de tennisbaan haal ik er meer uit. Dan denk ik nog wel eens terug aan ‘die ene bal’. Toen ik zelf nog voetbalde was het zo dat de voetbalvelden wel eens werden gesloten vanwege onderhoud. In die periode zou je dan bijvoorbeeld prima fit kunnen blijven door te tennissen, zo is mijn eigen ervaring. Toch hebben we daar geen concrete gesprekken over gevoerd.”

Naast het voetbalveld en de entree van de tennisvereniging ligt er een terrein braak. Het idee is om daar een padelvereniging te beginnen vanuit een commerciële organisatie. “We hebben wel een soort van principe van samenwerking. Zo zal de nieuwe club geen eigen clubhuis krijgen en kunnen ze gebruik maken van onze faciliteiten.

Daarnaast hebben wij er als vereniging ook wat aan betreffende de inkomsten.

Zodoende is het een win-win situatie wanneer deze banen er eventueel worden gerealiseerd.”

Welke ambities heeft Ready Again?

“Allereerst staat bij ons het recreatieve voorop. Mocht er eens iemand een wedstrijd verliezen voor de competitie, dan is dat geen halszaak. Daarnaast ben ik ook nog lid van een groep waarinj voorzitters van andere tennisverenigingen uit de gemeente zitten. Daar zijn ook wat nieuwe initiatieven die op stapel staan, zoals bijvoorbeeld onderlinge toernooien. Dat is echter op dit moment nog toekomstmuziek.

Op korte termijn ligt de ambitie bij de facilitering van huidige leden en eventueel nieuwe leden, waarbij ik hoop op een groei van ongeveer vijftien tot twintig leden dit kalenderjaar.

We kunnen met de trainer weer wat extra’s bieden en dat is ook wel waar we voor staan.”

Mohamed is geboren en getogen in een klein dorp in het noorden van Syrië.

Hij groeit op in een hecht gezin en gaat geneeskunde studeren. Hij wil arts worden.

Na vier jaar moet hij deze opleiding door omstandigheden staken en gaat hij aan de slag in het familiebedrijf. Als de oorlog uitbreekt vlucht hij met zijn vrouw en kinderen en komt terecht in Nederland.

Mohamed: ‘Toen ik hier aan kwam wist ik niets, wat kunnen wij hier doen? Krijgen wij hier werk en onderdak?’ Eenmaal in Nederland begint hij meteen met lezen.

‘Ik las erg veel kinderboeken. Ik had een doel: snel de Nederlandse taal leren!’

Het allerleukste aan mijn baan is als een kandidaat werk heeft gevonden en daar blij mee is.

Daar word ik ook blij van!

Inburgering

Hij haalt binnen vier maanden zijn inburgeringsdiploma en gaat naar de gemeente. Hij wordt naar reintegratiebedrijf Pastiel verwezen en krijgt een jobcoach. Zij helpt hem op weg en hij werkt een paar maanden bij een verpakkingsbedrijf. Vervolgens kan hij op vrijwillige basis aan de slag bij een re-integratie bedrijf als bemiddelaar voor mensen met een migratieachtergrond

die in Nederland wonen en Arabisch spreken. Na enkele maanden krijgt hij een arbeidscontract. Eind 2021 belt zijn jobcoach. Pastiel heeft een traject voor statushouders die al enige tijd thuis zitten. Het doel is om deze mensen snel en volwaardig mee te laten doen aan de Nederlandse samenleving, het liefst door middel van betaald werk. Mohamed grijpt deze kans aan. Hij is vertaler bij coachgesprekken en geeft trainingen aan de doelgroep. Daarnaast is hij een belangrijke schakel bij een plaatsing van een werkzoekende op de werkvloer.

Mohamed is in staat om een brug te slaan tussen de Nederlandse cultuur en de cultuur van het land van herkomst.

Rolmodel

Naast ondersteuning met de Arabische taal maakt Pastiel ook gebruik van een (taal)ondersteuner die Tigrinya spreekt.

Dit in samenwerking met gemeente De Fryske Marren. Voor de organisaties van Pastiel en werkleerbedrijf Empatec is Mohamed door zijn achtergrond van enorme meerwaarde. Hij is een rolmodel voor anderen. Mohamed: ‘Het allerleukste aan mijn baan is als een kandidaat werk heeft gevonden en daar blij mee is. Daar word ik ook blij van! Ik ben heel trots op mijn werk omdat mensen vertrouwen in mij hebben. Ze willen altijd weten hoe ik in relatief korte tijd ben gekomen waar ik nu ben. Door te delen hoe ik dat heb gedaan kan ik mensen heel goed motiveren, want het is mij ook gelukt!’

Mohamed geeft aan dat bijvoorbeeld vrijwilligerswerk heel goed kan helpen om de taal te leren en de Nederlandse maatschappij te leren kennen.

deFryskeMarren // SPORT

60

TEKST HENK VAN DER VEER // FOTO'S JOHAN BROUWER

TEKST EELKE LOK // FOTO’S: MUSTAFA GUMUSSU / FPH EN ORANGE PICTURES

deFryskeMarren

SHORTTRACKCOACH JEROEN OTTER IS ECHTE

GLOBETROTTER Zit je te praten met de in Heerenveen woonachtige bondscoach van de nationale shorttrackploeg over het fantastisch verlopen seizoen, duurt het maar even of je zit samen gebogen over de wereldkaart. Niet vanwege de oorlogen, maar over waar hij allemaal geweest is, hoe mooi het daar was en waar je allemaal nog meer naartoe wilt. “Ik hou van natuur”, zegt Jeroen Otter bijna verontschuldigend. En hij houdt ook van cultuur. Voor die twee dingen heeft hij de hele wereld bezocht. In zijn kantoor in Thialf staan al de drie klokken met wereldtijden echter even stil. Hij kan pas vanaf half mei weer even op stap. Dat kon hij als een shorttrackcoach direct na de Olympische Spelen elke keer wat langer doen; andere jaren is er niet meer dan een weekje vakantie. Dan staan de shorttrackers al weer klaar, belust op weer een stapje omhoog op de schaatsladder. En dan moeten ze de man die hen dat trapje laat opstappen natuurlijk wel in de buurt hebben.

D

RELAY

De wereldkaart die we bekijken staat op een laptop. Een andere laptop zet hij aan de stroom; die moet straks bij de training weer gebruikt worden. De twintig schaatsers die Jeroen Otter onder zijn hoede heeft rijden, volgebouwd met apparatuur, ronden op de trainingen.

Ze doen allemaal ongeveer 150 rondjes.

De digitale segmenten registreren alles van elk rondje. Ja, schaatsen is net als de meeste sporten een natuurlijk iets, maar het volgen en daar dan weer de consequenties uit trekken, gebeurt digitaal.

Otter heeft zeven, acht medewerkers voor de training en registratie.

Je zou ook kunnen zeggen dat een shorttrackcoach veel intensiever met de geest van z’n pupillen aan de gang is dan een langebaancoach. Die hoeft minder tactische kennis te hebben. Bovendien kan die aan de buitenkant nog wel meespelen, dat kan de shorttrackcoach helemaal niet. Hoewel: “Bij de relay kan het wél, want dan kun je degenen die afgelost zijn wel bereiken.”

INTUÏTIE

Dat geeft gelegenheid om iedere schaatser en schaatster een individuele begeleiding te geven. De apparatuur noteert meedogenloos hoe de schaatser in zijn vel zit. “Als je bijvoorbeeld sportverslaggever bent en je voelt je niet lekker omdat Heerenveen - weer - verloren heeft of zoiets, dan kun je als baas wel zeggen: maakt niets uit en je moet dat en dat doen, dat verslag wordt minder goed.

Dat is bij een sporter nog nadrukkelijker het geval. Je moet rekening houden met de gevoelens en gemoedstoestand van de sporter. Zelfs als die enkel niet goed heeft geslapen, dan moet je zijn of haar training aanpassen.

Ook andersom, zwaarder trainen als lichaam en geest het kunnen hebben.

Maar een mens is geen machine.”

Lachende gezichten, samen met Sjinkie Knegt

Die gedachten kwamen pas rond 2010 in zijn hoofd terecht, terwijl Otter toch al heel lang shorttrackcoach was. Of is hij trainer? “Beide, het zijn twee heel verschillende zaken.” De trainer zorgt voor het fysieke deel, de coach is er voor de strategie. Daar ben je overigens ook in beperkt. Je kunt van tevoren de strategie bepalen van hoe de rit gereden moet worden, maar als het even niet lukt, moet het anders. En daar rekent Otter vaak (en goed) op de intuïtie van de shorttracker. En die intuïtie leren ze dan weer tijdens de training, en daar zijn de laptops weer voor nodig. En twintig mannen/vrouwen die trainen, want er moet daar constant gespard worden.

Relay, met vier schaatsers elkaar steeds aflossend, is voor Jeroen Otter het toverwoord. Ook voor de shorttrackers, iedereen wil een plek in de ploeg hebben.

Relay is ook zijn levensverhaal. Jeroen Otter kwam 57 jaar geleden ter wereld in Amstelveen. Hij schaatste op de Jaap Edenbaan in Amsterdam. Die was altijd half oktober open, herfstvakantie. Wat kleinere baantjes in de buurt maakten hun 200-meter baantjes al in september klaar. Met een shorttrackbaan. Het beviel Otter wel, hij maakte van langebaanschoenen, ijshockeyschaatsen en aparte messen shorttrackschaatsen.

Het had succes. Otter kwam in de Nederlandse ploeg en tot hun eigen verbazing wonnen ze vier keer het wereldgoud in de relay. Dat bleek Nederland te liggen.

Shorttrack kwam als proef een keertje op de Olympische Winterspelen en Nederland won ook daar de gouden medaille.

Twee jaar later werden ze op het wereldkampioenschap gediskwalificeerd en daardoor mochten ze niet naar de toen voor hen echte Winterspelen. Dat was wel het einde van Otters’ shorttrackcarrière.

AMERIKA In 1988 had hij zijn studie economie al moeten opgeven voor die behaalde wereldkampioenschappen; na de diskwalificatie hield hij op. Otter haalde nog wel zijn acte lichamelijke opvoeding. En werd daarmee shorttracktrainer en -coach.

Globetrotter Jeroen Otter solliciteerde naar die functie voor de Amerikaanse bond. En werd tot zijn verrassing aangenomen. Waarschijnlijk was dat gestoeld op zijn relay-ervaring, want dat trok de Amerikanen wel aan. Otter leefde in Amerika en Canada; hij vertelt erover aan de hand van die laptop. Ook over dat hij hen naar de top van de relay bracht. En hoewel de shorttrackers ook individueel

verbeterden was dat zijn handelsmerk.

Waarmee hij naar Europa terugkeerde.

Sinds 2012 is hij coach en trainer van de Oranjeformatie en heeft hij die formatie ook naar de top gebracht.

TEAMBESEF De relay-prestatie van de Nederlandse vrouwen, in februari goud op de Olympische Winterspelen in China, noemt hij zijn meest ultieme prestatie. “Meer is er niet.” Otter weet hoe je een shorttracker moet begeleiden en hij maakt er daarna geweldige teams van. Teambesef. Als Schulting valt, dan valt het hele team.

Je wint en verliest met z’n allen. Praten,

GROOTDEFRYSKEMARREN.NL

NUMMER 04 • 2022

61

COLUMN

GEERT JAN HARINGSMA

HYPOTHEEK VOOR SENIOREN en aan de andere kant op de Rocky Mountains uitkeek. En hij woonde een tijdje in Calgary. “Hoewel daar een miljoen mensen wonen is het echt niet meer dan een dorp.” Maar iedereen die schaatst, kent Calgary.

En kent Heerenveen. Want Heerenveen heeft natuurlijk één ding voor boven al die andere plaatsen waar hij woonde: het Thialf ijsstadion. Otter is er heel tevreden mee, maar kent het woord ‘tevreden’ niet. Vindt dat alles in de wereld altijd sneller, harder en dus ook beter en perfecter kan. Dat laatste geldt dan voor Thialf. “Het is het enige stadion in de wereld waarvan zo druk gebruik wordt gemaakt door recreatieschaatsers.” We lopen naar het raam van zijn fantastische kantoor dat in datzelfde Thialf uitkijkt over de baan. “Kijk, daar omheen had ik een 500 meter baan gelegd. De recreatieschaatsbaan.

Dan kunnen ze naast Sven Kramer rijden, terwijl die geen last van slecht ijs heeft. Trouwens, het Thialfstadion had natuurlijk altijd bij het Abe Lenstrastadion moeten komen. Dan hadden al die sporten waarin Heerenveen uitblinkt nog beter geïntegreerd kunnen worden dan nu het geval is.”

ALTIJD MEER…

“THIALF ZOU DE TOPWINTERSPORTLOCATIE VAN DE WERELD MOETEN ZIJN, EN DAT IS HET NIET HELEMAAL”

Jeroen Otter is gelukkig met CTO Noord, dat wel degelijk zorgt dat de sporters alle faciliteiten krijgen die ze nodig hebben. Maar een Otter wil altijd meer… “We moeten hier eigenlijk nog wat hoogtekamers hebben, daarin zit een hoger zuurstofpercentage.” Zo zit Jeroen Otter in elkaar. Hij is bijvoorbeeld wel gelukkig met het innovatiecentrum in Thialf, maar vindt dat er nog onvoldoende mee wordt gedaan.

Dat is dan een kwestie van geld, er moet wel eens te snel worden gestopt met sommige projecten. “Thialf zou de topwintersportlocatie van de wereld moeten zijn, en dat is het niet helemaal.” Het woord creatief valt een paar keer. Dat is hij wel. Niet alleen in de soms verrassende trainingen en trainingsparcoursen, maar ook in Thialf. “Waarom hebben we hier niet een bobsleestartbaan? Kan wel vanaf het dak van Thialf naar beneden.”

HEERENVEEN praten. Het lijkt bijna psychologisch werk over jaren en jaren. Dat dus culmineerde in die gouden medaillerace waarin alles klopte met Yara van de Kerkhof, Selma Poutsma, Suzanne Schulting en Xandra Velzeboer. Een finale nota bene waaraan de beste vier landen deelnamen. “Het was een haalbare droom die uitkwam. Jaren geleden vochten we om in de finales te komen, nu moeten we beslist een medaille halen. Dat maakt haalbaar nog moeilijker.” De beleving van zijn relayteam met hun aan een immuunziekte overleden maatje Lara van Ruijven was voor Otter een hoogtepunt.

UITSTRALING Jeroen Otter heeft de hele wereld gezien en is nog steeds enthousiast globetrotter. Was in Australië, Cambodja en reed met een Landrover door de Sahara. Wil nog de kust van Chili langs, naar Vuurland. Of kanoën in Alaska. Het leven is nog even anders, al fietste hij kortgeleden Ameland rond. Otter woont nu in Heerenveen, Skoatterwâld. Dat was wel een verandering voor een man die in Nederland eigenlijk altijd in grote plaatsen of steden woonde. Maar ook in Amerika was het anders; hij schetst een plaatsje waarin hij aan de ene kant zo veel water kon zien vanuit zijn huis

Trainer Jeroen Otter werkt keihard aan de fysieke positie van zijn twintig shorttrackers. Want talent alleen is niet voldoende in de topsport. Als je de trainingen bekijkt en op zijn laptop zou kunnen kijken, zie je wat hij daarmee bedoelt. Tot half mei. “Dan zien we wel, want ik wil ook wel eens wat anders doen.” Maakt zich daar niet druk over. En heeft tot slot een waarderend woordje. “Weet je, hier in dit veilige Heerenveen is opvoeden van kinderen het beste van de wereld.”

Dat is uit de mond van Jeroen Otter heel wat.

Veel senioren zijn in de veronderstelling dat er ‘hypotheektechnisch’ ná pensionering nog maar weinig mogelijkheden zijn. Het tegendeel is echter waar! Veel banken kennen een zogenaamde seniorenpropositie.

Deze propositie houdt kort gezegd in dat er ná pensionering juist veel meer mogelijkheden zijn. Er bestaat geen einddatum voor een hypotheek. Ook voor iemand van bijvoorbeeld 70 jaar zijn er volop kansen.

Het grote verschil zit ‘m in de leencapaciteit. Waar vóór de gepensioneerde leeftijd gerekend wordt met de reguliere (annuitaire) toets mag ná pensionering vaak gebruik gemaakt wordt van de toets op basis van werkelijke last. In mensentaal betekent dit globaal dat je vóór pensionering een lening kunt krijgen van 4 tot 5 keer je inkomen, maar dat je ná pensionering soms wel 8 tot 9 keer je inkomen mag lenen. Dus stel je bent 35 jaar en verdient op jaarbasis € 40.000. De bank wil je dan een lening geven van circa € 185.000. Ben je met pensioen en ontvang je aan AOW en ouderdomspensioen € 40.000 dan moet het je niet verbazen wanneer een bank je € 300.000 zou willen lenen.

Oók rond aflossingsvrij lenen bestaan veel misverstanden. Velen denken dat dit niet meer zou mogen omdat aflossen verplicht zou zijn. Een lening mag echter aflossingsvrij tot maximaal de helft van de waarde van de woning.

Heb je bijvoorbeeld een woning met een waarde van € 300.000 en een hypotheek van € 100.000 waarover je rente betaalt én maandelijks op aflost dan zou je deze lening aflossingsvrij mogen maken. In dit soort situaties moet je je de vraag stellen waarom je eigenlijk aan het aflossen bent en voor wie. De eerlijkheid gebiedt dan vaak te zeggen dat je aflost om je nabestaanden aan een grotere overwaarde te helpen.

Mensen realiseren zich meestal niet dat een aflossingsvrije lening veel ruimte in de maandlast geeft en ze met die besparing andere leuke dingen kunnen doen.

Is voorgaande herkenbaar en/ of roept dit vragen op? Bel of mail mij eens voor een vrijblijvende afspraak. Ik ben bereikbaar op 06-83333432 of via info@gjhfinancieeladvies.nl

Geert Jan Haringsma Erkend Financieel Planner/ Erkend Financieel Adviseur

www.gjhfinancieeladvies.nl

62 2

1

15

14

10

13

8

12

6

7

11

5

9

4

26

21

25

16

20

24

19

23

18

22

17

9

9

D C

19

17

8

14

11

7

17

14

8 14

6

8

18

22

17

24

15

6

22

15

22

17

11

12

15

10

6

17 22

19

6

12

6

14

22

8

17

6

18

17

14

10

10

19

17 8

2

22

22 9

15

8

17

10

1 10

17

17

7

2

14

4

14

2

4

18

9 17

14

26

17

14

20

7

7

6

PUZZELPAGINA NR 04

14 14

5

15

11

22

17

7

5

17 8

15

8

7

11

W

15

22

10

2

17

15

4 14

17

7 11

H

22

18

18

5

17

6

NUMMER 04 • 2022

3

17

7

6

18 17

Puzzel en win! In iedere editie van deze uitgave staat een puzzel waarmee je leuke prijsjes kunt winnen.

Stuur je oplossing via de email of met traditionele post. Je kunt dit sturen naar: info@grootdefryskemarren.nl o.v.v. puzzeloplossing NR 04-2022 – tot uiterlijk 5 MEI 2022. Wij wensen je veel puzzelplezier!

4 14

17

22

19

Probeer ijke letters. staan voor gel .

Gelijke cijfers den woord te vin rde leu gek het

7

prairiewolf staat in Amerika

deel v.e. molen deel v.e. bloem

riv. in Frankrijk

9

pl. in Italië

slee

boezemvriend

bidsnoer

Ind. eiland Algemeen Beschaafd Nederlands

hemellichaam

olifantenoppasser

1 1

friet

hoc est

Bijbelse priester

kuil

pers. vnw.

honingdrank

al

vrucht

gil ellende

soort vlinder

godin v.d. vrede

rijgsnoer

6

afspraak opstandig

toonbank

bereide huid

watering

11

19

bloeiwijze achter Middeleeuws wapen

voordat meubel

jaargetijde

borstbeeld

8

2

7

draagzak actualiteit

18

19

20

21

22

23

24

25

26

4

5

5

5

7

7

13

13

9

L

5

19 12

17 15

15

7

26 21

5

24

5

17

7

5

17

4

12

10

4

5

15

24

21 5

12

19

15 13

25

5

17

24

13 15

7

22 19

13 19

17

19 7

17

17 5

4 12

4

5

5

26

6

13

7

22

5

14

5

7 15

19

5

4 13

17

U

D O

5

5 24

15

15

24

5

15

9 17

17

25 15

7 5

10 17

4

24 4

25

19

14 5

gast

id est grafvaas

toewijding

hoogtelijn

10

Europese hoofdstad

5

verfstof sneu

bevel

riv. in Frankrijk

4

26

7

15

19

14

5

19

14

5

7

Gelijke cijfers staan voor gelijke letters. Probeer het gekleurde woord te vinden.

indien versteend overblijfsel

7

14

Laus Deo

17

13

5

sportvrouw

13

14

3

ten opzichte van

12

6

26

tolerant

11

13

19

oorlogsbodem

10

16

15

gewicht

9

15

20

toespraak

8

14

6

4

knoeien

7

4

T

bedevaartganger

zemelaar

6

3

lidwoord

serie

12

5

2

beseffen landbouwwerktuig touw (Ind.)

zuidwest lui kortaf

slijtage

gesneden haan

grappenmaker

PUZZEL EN WIN

vragend vnw.

2 BIOSCOOPKAARTJES!

pl. in Canada

autohandelaar

muze v.h. minnedicht

Burgemeester Kuperusplein 52 Heerenveen • T 0513-654051

profeet

3

Kijk voor het actuele filmaanbod op: www.bios-heerenveen.com

10

piepklein

DE BIOS HEERENVEEN

© www.puzzelpro.nl 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Winnaar puzzel Grootdefryskemarren NR. 03-2022 Albert Lepstra uit Rotsterhaule heeft de waardebon van 2 bioscoopkaartjes gewonnen.

Deze is aangeboden en is te besteden bij DE BIOS in Heerenveen OPLOSSING EDITIE 03-2022: Zweedse puzzel: BURGEMEESTER // Kruiswoordpuzzel: APPELBOOM

COLOFON GrootdeFryskeMarren is een maandelijkse uitgave van Ying Media. De krant wordt huisaan-huis verspreid in gemeente De Fryske Marren en ligt bij verschillende 'pick-up' points in gemeente De Fryske Marren.

Oplage: 28.000 exemplaren.

STUUR je ANTWOORDEN van PUZZEL 04 VÓÓR 5 mei 2022 PER EMAIL NAAR: info@grootDEFRYSKEMARREN.nl OF PER POST NAAR: GROOTDEFRYSKEMARREn, Zwarteweg 4, 8603 AA SNEEK

UITGEVER

EINDREDACTIE

VERKOOP

Ying Media BV Zwarteweg 4 8603 AA Sneek Telefoon 0515 745005 E-mail info@yingmedia.nl www.yingmedia.nl

Henk de Vries

Geart Jorritsma, Ying Mellema, Marianne Bouwman, Mieke Alferink

REDACTIE

redactie@grootdefryskemarren.nl

Gea de Jong-Oud, Wim Walda, Henk van der Veer, Lotte van der Meij, Eelke Lok, Richard de Jonge, Amanda de Vries, Sonja Harkema, Joeri van Leeuwen, Martine Samplonius, Dennis Stoelwinder en Fleur de Vries.

REDACTIE COÖRDINATOR

VORMGEVING

VERSPREIDING

Gianna Posteraro

Frans van Dam (bliidd.nl)

FRL Verspreidingen, Leeuwarden

REDACTIETIPS?

FOTOGRAFIE Douwe Bijlsma, Johan Brouwer, Mustafa Gumussu

DRUK Mediahuis Noord, Leeuwarden

Niets uit deze uitgave mag worden gekopieerd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever. De gegevens in deze krant zijn met zorg samengesteld. Ten aanzien van de juistheid van de inhoud hiervan kan echter geen aansprakelijkheid worden aanvaard.

DE EERSTVOLGENDE UITGAVE VAN MAANDBLAD GROOTDEFRYSKEMARREN VERSCHIJNT OP: DONDERDAG 12 MEI 2022

VOORJAARS VOORDEEL 2E PAASDAG GEOPEND VAN 11.00 - 17.00 UUR BANK PATRICK Fraai afgewerkte bank met hoge rug en koudschuim binnenwerk voor jarenlang zorgeloos zitcomfort! Leverbaar in diverse afmetingen, stof- en leersoorten. Prijs geldt voor de 2-zits in zacht en warm leder Jersey.

NU

, 5 9 9 €

20% KORTING OP BANK PRISMA Topmodel uit de Touche collectie! Leverbaar als 2-, 2,5- en 3-zits en naar keuze in stof of leder.

ARMSTOEL WENEN

NORM

Uit voorraad leverbaar!

NU

66,-

L

47,-

€ 1.3

NORM

Bijv. medium in microleder Rodeo.

-

3- + 2-ZITS MELBOURNE Deze bijzonder comfortabele zitgroep bestaat uit een 3-zitsbank met 2 elektrische relaxelementen voor optimaal zitcomfort. De 2-zitsbank is in vaste uitvoering. Bekleed met sterke en praktische antracietkleurige microstof. Een echte comforttopper!

AAL

NORM

,€ 149

DRESSOIR STAR

AAL

99,€ 1.0

Strak dressoir in massief mango in combinatie met zwart metaal. Afmetingen: 210 x 45 x 75 cm.

, 9 9 8 € NU

Snel leverbaar!

AAL

99,€ 2.5 U

NU

NORM

Deze relaxfauteuils zijn van Nederlands topfabrikaat en verkrijgbaar in diverse mooie stof en leersoorten.

Leverbaar in small, medium, large en extra large.

, 7 7 0 € 1.

,€ 235

OP = OP

20% KORTING OP GEALUX RELAXFAUTEUILS

NU

OP = OP

Mooi afgewerkte eetkamerstoel in echt ‘Bull” leder. Diverse kleuren.

Uit voorraad leverbaar!

AA NORM

€ 99,

ARMSTOEL OZARK

NU

AAL

,€ 159

Armstoel met metalen frame en sterke en praktische microstof. Leverbaar in diverse kleuren.

AAL

58,-

€ 1.5

STOEL LUNA: 6 HALEN = 5 BETALEN! Designstoel van Bree’s.

Leverbaar in vele kleuren rundleer. Met onderstel van chroom, rvs of epoxy.

NORM

€ 1.9

Bijv. 2,5 zits in microleder Rodeo.

Uit voorraad leverbaar!

,9 9 6 .

1 € N

NORM

€ 1.0

AAL

95,-

VOO RJAA RS

€ 69

PRIJS

5,-

RELAXFAUTEUIL KOPENHAGEN Elektrisch verstelbare draai/relaxfauteuil in sterke antracietkleurige microstof Uit voorraad leverbaar!

OP = OP

TOPKWALITEIT POCKETVEERMATRAS! Dit pocketveermatras is afgedekt met koudschuim voor een nog beter ligcomfort. Keuze uit soft, medium, stevig en extra stevig.

NORM PER S AAL TUK

€ 59

Maten: 70/80/90 x 200/210 cm.

NU 2 S

TUKS

€ 59

Made in Friesland (Surhuisterveen)

BOXSPRING SUNDAY 1400 Met stof mine dolphin 180 (middengrijs).

Elektrisch verstelbaar met draadloze afstandsbediening. Inclusief: 2 pocketveerboxen, 2 pocketveermatrassen met 7 comfortzone. Diverse maten.

Koudschuim topmatras, hoofdbord en zwevende pootset.

8,-

Prima zittende industriële fauteuil met zwart stalen frame en praktische “Cowboy” stof.

Snel leverbaar in antraciet, mosgroen en taupe kleur.

NORM PER S AAL TUK

€ 49

NU 2 S

8,-

TUKS

€ 49

8,-

OP = OP

NORM

€ 3.4

AAL

45,-

NU

€ 1.9

Uit voorraad leverbaar!

8,-

FAUTEUIL TORINO: 2 HALEN = 1 BETALEN!

95,-

TRANSPORTWEI 17 • JOURE • TEL.: 0513 416 675 WWW.WOONVOORDEELDEWREDE.NL

AFVAL SCHEIDEN Scan de QR code en je weet het!

Wat hoort wel en wat hoort niet in onze grijze afvalcontainer?