Ben jij een pleaser? Of een uitsteller? Reageer je vaak defensief? Zit je vast in een vicieuze cirkel waarin je steeds anderen prioriteit geeft, en je geïrriteerd, gespannen of volledig overprikkeld raakt?
Als je bovenstaande herkent, is dit het boek voor jou. Maisie Hill, lifecoach en hormoonexpert, legt je alles uit over stresshormonen en je zenuwstelsel. Want als je die zaken begrijpt, is het veel makkelijker om de controle terug te pakken als je die even kwijt bent. Van het stellen van grenzen en het voeren van moeilijke gesprekken tot het omgaan met kritiek, keuzes of emoties: Maisie Hill biedt praktisch advies en oplossingen vol liefde en humor.
