Playacar magazine 37 para issue

Marina Uzal Fotografía Portada

Contenido

Boletín Informativo 3. Cultura 8. Educación 10.

Hecho en Playa 12. Deporte y Familia 14. Salud y Bienestar 17.

Entrevista 20. Verde 22. Deco, hogar y aquitectura 24.

Conducta Animal 26. Curiosidades 28.

Eventos 30. Guía Express 32.

COMERCIALIZACIÓN, DISEÑO GRÁFICO, EDITORIAL, DISTRIBUCIÓN

Sabrina Spada Dirección General Lic. Addy Vázquez Pérez gerencia@playacarfase2.com Gerencia General Arq. Marina Rodríguez Rodríguez operaciones@playacarfase2.com Gerencia de Operaciones Lic. Cinthya E. Robles González administracion@playacarfase2.com Atención a Condominios y Cobranza Lic. Maybeth Carlo Aguilar recepcion@playacarfase2.com Recepción

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JC Creatividad y Tecnología info@jccreativetech.com Jessica Castillo jessi@jccreativetech.com Dirección General Marina Uzal editorial@jccreativetech.com Dirección Editorial Martina Visnovska ventas1@jccreativetech.com Dafne Campero ventas2@jccreativetech.com Mirell Martínez playacar.ventas@jccreativetech.com Ejecutivas de ventas y RP Mario Viera diseño@jccreativetech.com Jefe de Diseño Gráfico Angel Uitzek David Alejandri Gómez Distribución y Cobranza info@jccreativetech.com Cel. 984 129 91 23 Info Ventas Playacar Magazine @PlayacarMgz

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Boletín Informativo AGRADECEMOS A TODOS LOS RESIDENTES QUE NOS APOYARON A REALIZAR SU ACTUALIZACIÓN DE TARJETAS VEHICULARES EN TIEMPO Y FORMA.

Conscientes de que la fecha límite para este proceso era el 31 de Julio, al tratar de implementar el sistema de Control el 8 de Agosto (dando una semana de plazo extra) nos enteramos de que la comunicación no fluyó de la manera esperada hacia los Condóminos integrantes de Sub-Condominios, aunado al mantenimiento de las Caseta 1, 2 y 3, que ya se ha empezado a realizar, para dejarlos funcionando en su nivel óptimo. La Administración en conjunto con el Comité de Vigilancia ha puesto

como fecha límite (último plazo) el lunes 31 de agosto, para que todos aquellos que no les ha sido posible realizar la actualización de las Tarjetas de Acceso lo lleven a cabo.

Si por algún motivo no le es posible llevar a cabo dicha actualización le solicitamos de la manera más atenta, no hacer uso de los carriles de Ingreso y Salida destinados para Residentes con Tarjeta Vehicular dado que el guardia de seguridad estará imposibilitado para abrir las puertas de acceso.

EVENTOS QUE PROVOCAN QUE UNA PLUMA ESTÉ FUERA DE SERVICIO:

a ser repuesta(s), siguiendo el procedimiento Administrativo para su pago, proceso que toma en promedio 1 semana.

En caso de los vehículos de Residentes que causen daños y estén asegurados, el procedimiento de cobro se llevará directamente con la Aseguradora, pero quedando siempre como responsable el Residente. En caso de ser Proveedor o Visitante, el procedimiento es cobrar bajo todos los medios posibles los daños en el momento. De forma interna hemos generado una lista de costos para resarcir los daños en las Áreas Comunes del Condominio, ocasionadas por Residentes o terceros:

Golpes de vehículos/motos y/o bicicletas que dañan físicamente o mecánicamente su función. El cual por procedimiento interno se desactiva de forma inmediata hasta la visita del proveedor quien nos señalará si hay daño en el gabinete en donde se encuentra el sistema mecánico de funcionamiento de la barrera. Una vez confirmado que no existe daño en las partes mecánicas mencionadas, la pluma se reactivará.

Este proceso tarda regularmente 24 hrs. (Desde luego el importe para reparar los daños provocados será cobrado al causante de los mismos).

En caso de haber daños en el sistema mecánico se solicitarán la(s) pieza(s)

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LISTA DE COSTOS POR DAÑOS SOBRE ÁREAS COMUNES DEL CONDOMINIO (Pesos)

A) DAÑOS SOBRE LUMINARIAS O POSTES SOBRE VIALIDADES FOCO PAR 20 DE 50W FOCO ANDADOR BALASTRO CABLE No. 8 CABLE No.10 POSTE TUBULAR DE 6MTS DE LARGO

PZA PZA PZA MTO MTO PZA

$100 $200 $500 $20 $20 $6,500

CARRETILLA TOPES TIPOS BOYAS MONTENES LETREROS DE PRECAUCIÓN CONOS PREVENTIVOS

PZA PZA PZA PZA PZA

$812 $105 $754 $2,000 $300

MTO. L

$350

D) MÁSTIL (BARRERAS SEGURIDAD CASETAS)

PZA

$6,000

E) GABINETE QUE INCLUYE EN EL INTERIOR BUJES, BANDAS, MOTOR, POLEA, SENSOR DE MASA, FUENTE DE ALIMENTACIÓN.

PZA

$38,000

F) REGISTROS SENCILLOS

PZA

$500

PALMA COCOTERA DE 5 A 6 MTS DE ALTO PALMA COCOTERA DE 3.5 A 5 MTS DE ALTO PALMA COCOTERA DE 2 A 3.5 MTS DE ALTO

PZA PZA PZA

$6,000 $4,500 $3,000

SELLADOR PARA CORTEZA POR GOLPES GRANDES SELLADOR PARA CORTEZA POR GOLPES PEQUEÑOS

PZA PZA

$1,000 $600

B) EQUIPO SOBRE VIALIDADES EN REPARACIÓN

C) BANQUETA (INCLUYE MAT, PINTURA, M.O Y HERRAMIENTA MENOR)

G) PLANTAS

H) DAÑOS EN ÁRBOLES Y PALMERAST

A esta fecha tenemos varias barreras que nos hemos visto en la necesidad de reparar del fondo común ya que Propietarios han decidido no pagar, provocando a todos un perjuicio a la operatividad del Condómino, a la imagen y a la Seguridad de todos. Es por esto que solicitamos de su apoyo para hacer conciencia de propios y vecinos.

LA PROGRAMACIÓN DE REPARACIÓN DE VIALIDAD E INSTALACIÓN ELÉCTRICA DE LA CASETA 1:

ACCESO CARRILES DE CASETA 1 MANTENIMIENTO DE VIALIDADES

CONDO MINOS

SALIDA

PRE REGIS TRADOS

VISI TANTES

DEL 10 AL 17 DE AGOSTO

MANTENIMIENTO DE INSTALACIÓN ELECTRICA BARRERAS

VISI TANTES

DEL 18 AL 25 DE AGOSTO

PRE REGIS TRADOS

CONDO MINOS

DEL 26 AL 31 DE AGOSTO.

DEL 10 AL 31 DE AGOSTO

Nota: El mantenimiento eléctrico de las barreras implica que las mismas no puedan brindar el servicio de filtro, por lo que les solicitamos su apoyo para seguir el control del personal de Seguridad.

PROGRAMACIÓN MANTENIMIENTO VIALIDADES

Del 24 de agosto al 26 de septiembre, se brindará mantenimiento a la vialidad en el tramo que comprende de la Manzana 12 (desde Villas del Caribe) hasta la Manzana 25 (Plaza Playacar). Dicho mantenimiento se irá dando por carriles, comenzando en sentido de la Caseta 1 a la Zona Hotelera. Agradecemos su paciencia en torno a estas reparaciones para la mejora del Condominio.

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SERVICIO DE RECOLECCIÓN DE BASURA Es de interés general la participación y responsabilidad de los habitantes del Condominio en la preservación de la limpieza de las áreas y vías públicas.

LAS CONDICIONES PARA LA RECOLECCIÓN EN CONTENEDORES: USOS DE LA BOLSA. Debe generalizarse el uso de la bolsa para el manejo de los residuos. Estas deben tener las siguientes características: espesor de 6 a 120 micrones tamaño adecuado a la composición y peso del residuo, resistencia para facilitar sin riesgo la recolección y transporte. Es importante que toda la basura vegetal (de jardinería) también sea recolectada y depositada en bolsas plásticas del grosor pertinente para evitar que se rompan en su manipulación. El cartón siempre tendrá que depositarse en los contenedores debidamente doblados, de no ser así no se recolectará.

Para la adecuada prestación del servicio se prohíbe: • Arrojar desde cualquier lugar o vehículo, estacionado o en circulación, basura, desechos y desperdicios de cualquier tipo

fuera de los depósitos en la vía pública o áreas públicas, en áreas de convivencia y de uso común de la población y, en general, en sitios no autorizados. La prohibición incluye el abandono de basura; • Arrojar a la vía pública animales muertos, desechos o sustancias tóxicas o peligrosas para la salud pública o que despidan olores desagradables; • Quemar en la vía pública o en lugares no autorizados llantas o cualquier tipo de residuos sólidos o líquidos; • Arrojar o abandonar basura en lotes baldíos, y/o residuos de cualquier especie; • Establecer tiraderos de basura en lugares no autorizados; • El lavado de toda clase de vehículos, herramientas, animales y objetos de uso doméstico así como su reparación o fabricación en la vía pública.

• Poseer terrenos baldíos con maleza; • Tirar escombros en lugares no autorizados; • Todo acto u omisión que contribuya al desaseo de la vía pública y áreas de convivencia y uso general de los vecinos que impida la prestación del servicio.

Es vital que nos apoyen sacando su basura única y exclusivamente por las mañanas de esta manera evitamos que la fauna silvestre se alimente de ella, desperdigando restos que pueden provocar molestias por mala imagen, olor y poca sanidad.

PROGRAMACIÓN RECOLECCIÓN DE BASURA DÍAS: MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES:

8:00 AM SALE DE LA BODEGA HACIA DIAGONAL AVIACION • HOTEL HOLIDAY INN • PLAZA ESTUDIO KOOSI • PLAZA KUKUL • PLAZA AGE LESS • CASETA No. 2 • COE (CENTRO ODONTOLÓGICO ESPECIALIZADO) • IKIDS • ASADORES GRILL • IN BALANCE • PLAZA PASEO COBA • ESCUELA EMMA • MAYAMAR • CASETA No.3 • VAIVEN DEL VIENTO • KIN-BE 9:15 AM ENTRANDO A RETORNO AKAB MZA 19 • PLAZA BUGAMBILIAS • LOS LIRIOS • MORADA • WAYAK

• PUERTA DEL CIELO • LA CONCHA II • LA CONCHA I • MANANTIAL • MANANTIAL DEL AGUA • MANANTIAL DEL AVE • MANANTIAL DEL RIO • PAC PAC • PARAISO • AKAB

10:00 AM ENTRANDO A RETORNO EDZNA MZA 19A, 21, 21-A Y 24 • BUGAMBILIAS • EL ARBOL • VILLAS EDZNA AKAB • GOLF DRIVE • AZUL • REAL DEL CARMEN • LA RIOJA II • RINCON DE MAR • VILLAS SIAN KAN • MZA 22-a DEL LOTE 15 AL 01 • PALMA REAL

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11:00 AM CLUB REAL MZA 22-A, 22 • DEL LOTE 260 AL 236 • ENTRANDO PLUMA CLUB REAL DEL LOTE 235 AL 54 • SALIENDO PLUMA SOBRE XAMAN-HA DEL LOTE 53 AL 02 12.00 PM MZA 20, 17

• IXCHEL DEL LOTE 01 AL 14 • RETORNO MAYAPAN:

RIU LUPITA

• GREEN VILLAGE • RETORNO XEL-HA:

DEL LOTE 10 AL 04

• IKAL • DOS LUNAS • AGUA AZUL • SOBRE XAMAN-HA DEL

LOTE 17 AL 11

• PLAZA PAKAL

HORARIO DE COMIDA DEL PERSONAL DE RECOLECCIÓN DE 12:30 pm a 1:30 pm

1:40PM RETORNO UXMAL MZA 15,14,13-A,13,12 Y 25 • PASEO COBA DEL LOTE 47 AL 39 • DEL LOTE 01 AL 38 • VILLAS DEL MAYAB • AVIARIO • XAMAN-HA DEL LOTE 03 AL 12 • RETORNO OKINAL: DEL LOTE 25 AL 34 Y DEL 38 AL 46 • XAMAN-HA DEL LOTE 13 AL 24 • VILLAS CARIBE • VILLAS SANTA FE • PASEOS DEL SOL • CHAC-HA

• GOLF ONE • CASA CLUB DE GOLF • MZA 25 DEL LOTE 42 AL 25 • PLAZA PLAYACAR

• SOBRE XAMAN-HA DEL LOTE 34 AL 41 • RETORNO IKIL: DEL LOTE 11 AL 05

2:40 PM MZA 27, 27-A Y 28 • RETORNO SAYIL: DEL LOTE 26 AL 20 • XAMAN-HA DEL LOTE 19 AL 06 • RETORNO PALENQUE: DEL LOTE 05 AL 01 Y DEL 27 AL 38 • RETORNO BONAMPAK: DEL LOTE 32 AL 33

3:30 PM PAKAL MZA 16 • RETORNO I DE CHICHEN-ITZA DEL LOTE 09 AL 01 • RETORNO III DE CHICHEN-ITZA DEL 01 SL 21 • RETORNO II DE CHICHEN-ITZA DEL 01 AL 15

3:20 PM MZA 28-A • H2O

TERMINANDO EL RECORRIDO DE LA BASURA 4:30 PM PARA IR AL TIRADERO MUNICIPAL A DESCARGARLA, REGRESANDO A LA BODEGA A LAS 5:30 PM.

DÍAS: SÁBADOS Y LUNES CAMIÓN N°1 SALE DE LA BODEGA Y ENTRA POR CASETA N°3

8:00 am a 8:15 am: • VAIVEN DEL VIENTO • KIN-BE 8:15 AM ENTRANDO A RETORNO AKAB MZA 19 • LOS LIRIOS • MORADA • WAYAK • PUERTA DEL CIELO • LA CONCHA II • LA CONCHA I • MANANTIAL • MANANTIAL DEL AGUA • MANANTIAL DEL AVE • MANANTIAL DEL RIO • PAC PAC PARAISO • AKAB 10:00 AM ENTRANDO A RETORNO EDZNA MZA 19-A, 21, 21-A Y 24 • PLAZA BUGAMBILIAS • EL ARBOL • VILLAS EDZNA AKAB • GOLF DRIVE • AZUL • REAL DEL CARMEN • LA RIOJA II • RINCON DE MAR • VILLAS SIAN KAN • MZA 22-A DEL LOTE 15 AL 01 • PALMA REAL 11:00 AM MZA 27, 27-A Y 28 • RETORNO SAYIL: DEL LOTE 26 AL 20 • XAMAN-HA DEL LOTE 19 AL 06

• RETORNO PALENQUE: DEL LOTE 05 AL 01 • DEL 27 AL 38 • RETORNO BONAMPAK: DEL LOTE 32 AL 33 • SOBRE XAMAN-HA DEL LOTE 34 AL 41 • RETORNO IKIL: DEL LOTE 11 AL 05 12:00 PM MZA 28-A • H2O CAMIÓN N°2 SALE DE LA BODEGA Y ENTRA POR CASETA N°3

8:00 AM SALE DE LA BODEGA HACIA DIAGONAL AVIACION: • HOTEL HOLIDAY INN • PLAZA ESTUDIO KOOSI • PLAZA KUKUL • PLAZA AGE LESS • CASETA No. 2 • COE (CENTRO ODONTOLOGICO ESPECIALIZADO) • IKIDS • ASADORES GRILL • IN BALANCE • PLAZA PASEO COBA • ESCUELA EMMA 8:40 AM MZA 14, 13-a Y 13 • VILLAS DEL MAYAB • AVIARIO • XAMAN-HA DEL LOTE 03 AL 12 • RETORNO OKINAL: DEL LOTE 25 AL 34 • Y DEL 38 AL 46 • XAMAN-HA DEL LOTE 13 AL 24 • VILLAS CARIBE • VILLAS SANTA FE • PASEOS DEL SOL

• CHAC-HA • GOLF ONE • CASA CLUB DE GOLF • MZA 25 DEL LOTE 42 AL 25 • PLAZA PLAYACAR • PALMA REAL 9:45 AM CLUB REAL MZA 22-A, 22.

• DEL LOTE 260 AL 236 • ENTRANDO PLUMA CLUB REAL DEL LOTE 235 AL 54 • SALIENDO PLUMA SOBRE XAMAN-HA DEL LOTE 53 AL 02 10:45 AM MZA 20, 17.

• IXCHEL DEL LOTE 01 AL 14 • RETORNO MAYAPAN: RIU LUPITA • GREEN VILLAGE • RETORNO XEL-HA: • DEL LOTE 10 AL 04 • IKAL • DOS LUNAS • AGUA AZUL • SOBRE XAMAN-HA DEL LOTE 17 AL 11 11:15 AM PAKAL MZA 16.

• RETORNO I DE CHICHEN-ITZA DEL LOTE 09 AL 01 • RETORNO III DE CHICHEN-ITZA DEL 01 SL 21 • RETORNO II DE CHICHEN-ITZA DEL 01 AL 15 12:15 PM RETORNO UXMAL MZA 15 • PASEO COBA DEL LOTE 47 AL 39 • RETORNO UXMAL 1, 2 Y 3: DEL LOTE 01 AL 38.

TERMINANDO EL RECORRIDO DE LA BASURA 12:30 PM PARA IR AL TIRADERO MUNICIPAL A DESCARGARLA, REGRESANDO A LA BODEGA A LAS 5:30 PM. Playacar

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Cultura

Descubren cenote debajo de la Pirámide de Kukulcán

Debajo del edificio más emblemático de las ruinas mayas de Chichén Itzá, la pirámide de Kukulcán, también conocida como El Castillo, hay una cavidad con agua, un descubrimiento que ofrece a los expertos nuevas pistas sobre el valor simbólico de estas ruinas, consideradas Patrimonio de la Humanidad.

En agosto pasado, un grupo de científicos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) develaron la existencia de un cuerpo de agua de unos 25 m por 30 m, a una profundidad de 20 metros debajo de la pirámide, y ahora buscará si existe algún túnel que conecte la pirámide con esa cámara acuática subterránea.

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El investigador del Instituto de Geofísica (IGf) de la UNAM, René Chávez, explicó que la parte superior del cenote no está colapsada y que la pirámide se ubica sobre una capa de roca caliza de unos cinco metros de grosor.

descubrimiento confirma la hipótesis que los mayas querían representar su universo a través de estas construcciones.

“La pirámide se levanta de forma equidistante entre cuatro cenotes, uno al norte, otro al sur, otro al este y el cuarto al oeste. El hallado ahora sería el quinto, el “axis mundi” o eje del mundo, el punto donde crecía la ceiba sagrada cuyas raíces llegaban al inframundo y sus ramas a los cuatro puntos cardinales”, explicó.

Este hallazgo se logró gracias a una nueva tecnología desarrollada por los universitarios que utilizó 96 electrodos planos, no convencionales, colocados en el perímetro de la pirámide El Castillo para escanear la zona y obtener la información del subsuelo. Durante cinco días de trabajo ininterrumpido obtuvieron 8,650 puntos de observación.

El equipo empezará a trabajar ahora en una segunda fase del proyecto, también con la tecnología de electrodos, para ver la estructura interna de la pirámide, sus fases constructivas y si existen túneles o pasadizos que la conectan con el agua subterránea.

Según el arqueólogo Guillermo De Anda, experto en arqueología submarina, este

El conjunto de zonas y sitios arqueológicos ubicados dentro del territorio nacional es muestra tangible de la riqueza del patrimonio histórico y cultural que hay en nuestro país. Los vestigios de civilizaciones como la olmeca, tolteca, maya, azteca y zapoteca constituyen una ruta privilegiada de investigación para la arqueología mexicana. La importancia de estos asentamientos radica en el testimonio que dejaron sobre el pasado del México precolombino.

Más de siglo y medio de búsqueda no ha agotado los enigmas de esta ciudad y sus ruinas. Las primeras referencias documentales que se disponen de este sitio son de 1842, cuando fue detallado en mapa y grabados por Jonh L. Stephens y Frederick Catherwood. A partir de 1923 el gobierno mexicano y el Instituto Carnegie de Washington, emprendieron exploraciones en gran escala que se suspendieron durante varias décadas. Hasta 1992 se restablecieron los proyectos de conservación y exploración y se realizaron levantamientos topográficoarquitectónicos de toda la zona que arrojaron pistas sobre las formas de aprovisionamiento y conservación del agua para consumo y uso agrícola por medio de pozoschultunes (depósitos de agua hechos por los antiguos mayas), cenotes y cuevas.

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Educación

La importancia de leer con tus hijos Por: Diana Escárcega, Jim Conklin, y la Dra. Alicia Meno.

International School of Playa del Carmen.

Todas las maestras y maestros saben cuáles de sus alumnos leen en casa. Esto se debe a que aquellos que lo hacen son mejores lectores, escritores, y en general tienen un pensamiento más rápido en clase. Leen con confianza y mayor fluidez, su vocabulario es mejor, y tienden a ser más curiosos por el hecho de visitar nuevos mundos cada vez que leen solos, o con sus padres. Ayudarles a nuestras hijas e hijos a leer en casa es una de las cosas más sencillas y a la vez más importantes que podemos hacer para que tengan éxito en la escuela.

En estos tiempos estamos demasiado enfocados en la tecnología, nuestros celulares, iPads, Netflix, entre muchos otros productos y servicios que van dominando cada vez más nuestras vidas. Esas herramientas son útiles en muchas ocasiones pero niñas y niños prefieren Youtube y películas en sus dispositivos en vez de expandir sus mentes por medio de la lectura. El proceso de “leer” es activo y el proceso de “ver” es más pasivo.

Aquí damos algunas ideas que les ayudarán a sus hijas e hijos a ser lectores para toda la vida: 1. Crear momentos de lectura y leer juntos todos los días. Establezcan un horario para hacerlo y denle a entender a toda la familia cuánto aprecian el momento de lectura y lo mucho que disfrutan compartirlo juntos.

2. Acurrúquense, tomen un libro, y disfruten de su compañía y de una buena historia.

3. Hablen de las imágenes y háganse preguntas.

4. Compartan diferentes tipos de libros.

5. Lean con entusiasmo y expresiones apropiadas.

6. Denle a sus hijas e hijos un lugar en la casa donde puedan tener sus libros.

7. Tramiten una credencial en la biblioteca pública más cercana y motívenlos a ir frecuentemente.

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8. Vayan juntos a la biblioteca, ayúdenles a escoger sus libros.

9. Escríbanles notas, puede ser algo tan sencillo como un “post-it” que diga: “Te amo” y ellos se darán cuenta de que también usamos la escritura para comunicarnos. Pronto ellos les contestarán sus notas con otras propias.

10. Limiten el tiempo que ven televisión, escojan algunos programas que sí pueden ver, enciendan el televisor al inicio del programa y apáguenlo al final, luego lean un libro juntos.

11. Suscríbanlos a una revista para niños.

12. Tengan libros a la mano para diferentes ocasiones y llévenlos con ustedes, en el carro, en salas de espera, y cualquier otro momento donde se genere tiempo libre para la lectura.

13. Cuando viajen, lean los señalamientos de las carreteras y calles, y platiquen acerca de sus significados.

14. Lean sus libros favoritos una y otra vez.

15. ¡¡¡Disfruten!!!

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Busco una lluvia, pero no una lluvia cualquiera, una lluvia que me sabe y me sepa, de esas lluvias que te abrazan y te besan.

Viene la lluvia, y todo se pone frío y negro, como si fuera de noche al borde de un sueño.

Viene la lluvia, con la humedad de su verbo, con su canto de agua, con la alegría de sus charcos que son espejos.

Ahí viene la lluvia, deja que te toque.

Que te abrace y que te bese.

Que te moje.

“Reminiscencias de Esotro”, es una compilación de versos y poemas escritos por Miguel Ángel Garcia, en forma asincrónica desde su juventud hasta el 2014 cuando pudo publicarlo. Es una visión introspectiva sobre emociones comunes y cotidianas, cuya lectura los sumergirá en la búsqueda del propio yo y su lucha constante con su álter ego, Esotro.

Abogado de profesión pero escritor de alma, Miguel Ángel, logró plasmar en su libro su espíritu soñador, jugando con las palabras, combinándolas de tal forma que cobran vida en sus estrofas. El agua canta, la lluvia te abraza, las palabras germinan, las emociones despiertan nuestros sentidos. Es un testimonio fiel del oficio de escribir como reflejo; un material refractario con el que seguramente llegarán a identificarse.

“Es una especie de recopilación de diversos escritos rescatados de hojas sueltas y servilletas con gotas de café, en realidad no es un libro que me haya propuesto realizar en un tiempo específico. Comencé a escribir desde la preparatoria, pero fue en la época universitaria que esta afición se incrementó exponencialmente.

Hecho en Playa

Reminiscencias de Esotro

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En el libro incluí muchos textos de ese tiempo hasta la presente fecha, pero la gran mayoría son líneas rescatadas, restauradas y en algunos casos editadas de finales de los noventas y principios del dos mil, aunque claro, también hay material un poco más reciente.”

“En realidad nunca tuve un propósito en particular pues nunca imaginé que el sueño de escribir un libro y publicarlo se haría realidad, sin embargo, cuando escribía por impulso, lo hacía con el único fin de desahogar emociones y pensamientos, como lo hacen todos los que escriben supongo.”

Reminiscencias de Esotro nace gracias al apoyo de la editorial Malú de Balam Publicaciones, particularmente de sus fundadores Maria Luisa Villarreal Sonora y Luis Antonio González Silva, dos grandes escritores radicados en la ciudad de Chetumal, Quintana Roo, que un buen día decidieron asociarse y crear una editorial para apoyar a autores quintanarroenses.

“Ellos en un periodo muy breve de aproximadamente un mes cumplieron y materializaron mi sueño, se encargaron del maquetado, diseño e ilustraciones del libro, además de la tramitación del ISBN y el código de barras. Sencillamente sin la editorial no lo hubiera logrado.”

“A partir de la publicación del libro me he encontrado con muchas satisfacciones y sorpresas, he conocido personas dispuestas a ayudarme a promocionarlo y difundirlo y esto ha sido muy gratificante.”

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“Este breve trabajo es producto de infusiones de café e intensas lluvias, resultado del mar de noche y la madrugada; es producto también del influjo de la música, de compositores e intérpretes que siempre me acompañan; es parte de una constelación de estrellas y un ojo de agua. Reminiscencias es una botella con un mensaje, flotando, esperando a que la encuentren; un resquicio en una puerta; una ventana. Lo invito a que se acerque y se asome, a que respire profundo y se sumerja.”

“Debo mencionar y agradecer también a la imprenta Groppe con base en la ciudad de Guadalajara, Jalisco, quienes tomaron el sueño y lo multiplicaron al hacerse cargo de un mayor y segundo tiraje de ejemplares.”

Por el momento “Reminiscencias de Esotro” sólo puede adquirirse a través de la plataforma de Amazon.com y está disponible en versión Kindle (digital) y Paperback (impreso).

“Dentro de mis proyectos literarios a futuro está la publicación de un segundo poemario bajo el título de “Gotas de Agua”, mismo que escribí a principios de este año, el cual a diferencia de Reminiscencias de Esotro, contiene en su mayoría material reciente.”

Si quieren contactarse directamente con Miguel Ángel García, su correo es letrasypalabras@hotmail.com y su twiiter @letrasypalabras

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Deporte y familia

Equitación para niños

La equitación es una forma de vida que le permite a nuestros hijos estar en pleno contacto con la naturaleza, los acerca directamente a la realidad de la vida, a la vez que disfrutan lejos de los ambientes cotidianos, por lo que la estabilidad emocional de los niños, se controla y mejora notablemente con la práctica de este deporte.

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para que pueda ejercitarse con el animal que mejor se adapte a sus capacidades y habilidades, así como a su estatura, peso y forma física. A medida que el niño crezca, tanto en edad y tamaño como en destreza, el tamaño del caballo también irá en aumento. También se puede aprender a montar con familiares o amigos, pero lo mejor es que lo haga con instructores cualificados, para evitar accidentes.

Montar a caballo es uno de los deportes más placenteros para los niños, y lo pueden realizar a partir de los 4 años de edad.

Los pequeños tienen una especial simpatía por los caballos, y practicar equitación les dará la oportunidad de conocer, cuidar y respetar a estos animales. Pero sobre todo disfrutarán de una actividad divertida al mismo tiempo que ejercitan todo su cuerpo y adquieren valores fundamentales para su vida diaria. La equitación, que incluye las disciplinas de salto, doma clásica y concurso completo, consiste en dominar al caballo, mantener su control y aprender a manejarlo.

La etología de este animal es muy parecida a la del hombre, sus costumbres y su forma de vida en grupo. La equitación es una manera estupenda para que tus hijos a la vez que aprenden a montar aprendan el significado de ciertos valores como liderazgo, sumisión, responsabilidad, etc. Este aprendizaje es vital en ciertas edades de la vida.

Beneficios de la equitación Aunque para muchas personas la hípica no supone un gran esfuerzo físico, lo cierto es que es un deporte muy completo que permite desarrollar la musculatura - principalmente de las piernas y los glúteos -, mejorar la coordinación motriz, el equilibrio y el sentido de la orientación. Junto a los beneficios físicos, la equitación ayuda en la socialización del niño, fomenta la confianza y seguridad en sí mismo y mejora su capacidad de concentración y disciplina. Además, consigue que el pequeño adquiera dos valores fundamentales: responsabilidad y respeto por los animales y la naturaleza.

Hípica infantil Cuando un niño decide adentrarse en el mundo de la equitación es recomendable que acuda a una escuela donde haya ponys y caballos de diferentes tamaños y características

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En Playa del Carmen existe el Club Hípico, ubicado en Rancho Guadalupano, sobre la Carretera Federal en dirección a Xcaret.

Contacto: cel. 984 115 58 26

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Salud y bienestar

El azúcar Un antojo peligroso Por: Dr. Arturo Guadarrama

Todo comienza con el primer biberón, en ocasiones incluso por indicación médica ante la inquietud, en el primer o segundo día de vida, “el niño no se llena”. Desde ahí entramos en contacto con la dulzura del azúcar (sacarina, sacarosa, jarabe de maíz de alta fructosa, jarabe de malta o maltodextrina) que se encuentra añadida a la mayoría de las fórmulas lácteas.

Por ser muy refinada ingresa fácilmente a nuestra circulación sanguínea llevando gran cantidad de energía a todo el cuerpo; es en el cerebro donde estimula la producción de dopamina, que produce placer a las células cerebrales. El cerebro del bebé guarda un recuerdo relacionado con todas las sensaciones experimentadas por el producto que lo llevó a ese estado placentero. Y es este recuerdo el que en un futuro hará constantes llamados a nuestra corteza cerebral invitándonos a experimentar nuevamente ese “estado placentero” o lo que coloquialmente expresamos como “se me antoja”.

Es en ese momento en el que el azúcar cumple su propósito, pues cuando “se me antoja” y vuelvo a consumirlo, se reafirmará lo bien que se siente comer o beber azúcar y a nuestro cerebro le apetecerá hacerlo una y otra vez, al grado de rechazar los alimentos que no contengan estos ingredientes. Esto les

suena conocido? Efectivamente! El niño empezará por rechazar el seno materno y preferirá la formula con azúcar.

Una vez experimentado en repetidas ocasiones la producción de dopamina a nivel cerebral, la persona se ha convertido en “un producto diseñado para el consumo”. Los fabricantes de comida que adicionan azúcar a sus productos ya tienen un consumidor garantizado por el resto de su vida! Preferirá las papillas con azúcar, los cereales de caja, leches saborizadas, yogurt, y un largo etcétera.

México ocupa el primer lugar en obesidad infantil en el mundo; todos hemos escuchado la historia del niño que no quiere comer, aunque los padres siempre rectifican “si quiere comer pero solo…” y enumeran los productos con azúcar y harinas refinadas que el niño prefiere.

La DEPENDENCIA CRÓNICA al consumo de estos productos es, como en todas las adicciones, muy difícil de superar. Este país también es el segundo en obesidad en adultos en el mundo, solo después de Estados Unidos, principal productor y consumidor de estos alimentos. También todos hemos escuchado de los famosos” rebotes” experimentados por la persona Playacar

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que no hace consciente su adicción al azúcar y harinas refinadas y una vez que consiguió los objetivos de la dieta, regresa al tipo de alimentación placentera habitual y considera aburridos y “sin chiste” el consumo de frutas y verduras.

Sería lógico pensar que si te sientes mejor, te ves bien con unos kilitos menos y mejoraste tu salud en general; podrías comer de esa forma EL RESTO DE LA VIDA, pero la adicción es muy poderosa y en la mayoría de los casos nos supera y regresamos a los hábitos alimenticios previos a la dieta.

No menos crudo es el caso de los más de 10 millones de mexicanos diabéticos, quienes a pesar de saber y experimentar las complicaciones de su terrible enfermedad (amputaciones, ceguera, insuficiencia renal) no pueden vencer el “antojo” y continúan con el consumo de azúcar casi siempre experimentando, después del placer cerebral de la dopamina, una pesada culpa o cargo de conciencia. Él sabe que está perdiendo la vista o la circulación sanguínea en sus piernas, o cualquier otra de las complicaciones de la diabetes, pero es una adicción que tal vez arrastra desde los primeros días de vida… pero no saben que es una droga y mucho menos que son adictos…

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“Cuando éramos chicos mi padre nos llevaba al mercado los domingos a hacer compras para la comida y él cocinaba para que mi madre descansara de las labores del hogar. Los domingos eran completamente familiares.”

Entrevista

David Campos Bio-Orgánico…

Originario de Mérida Yucatán, David llegó a Playa del Carmen en febrero de 1988.

Aunque su infancia fue difícil, creció en un núcleo familiar muy unido, con sus 6 hermanos. “Nos quedamos sin padre a temprana edad (yo tenía 11 años) por un accidente automovilístico. Mi madre luchó por darnos educación a todos nosotros y enseñarnos buenos valores para ser gente de bien.”

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Estudió la carrera de Ingeniería civil ya que las matemáticas se le hacían muy fáciles. “Lo que me motivó a estudiar esta carrera universitaria es el hecho de que me gusta “crear” y sobre todo la oportunidad de concebir edificaciones que perduren por mucho tiempo.”

Hace 29 años la vida lo trajo a Playa e hizo de este lugar su hogar. “Me ofrecieron un trabajo de supervisión de obra para la construcción de un hotel ubicado en la Av. Juárez entre la Av. 30 y 35. En ese entonces era un lugar muy pequeño, con puras casas chicas en donde vivían las familias originales de aquí. Me gustó para quedarme a vivir porque el ambiente era muy familiar, todos nos conocíamos y había una pequeña comunidad extranjera, en su mayoría italianos y norteamericanos, que hacía el lugar un poco más interesante.

Siempre había alguien nuevo llegando a vivir aquí, como hasta ahora.”

A fines del año 2002 David descubrió el camino del yoga y su vida cambió. “Había personas que me invitaban a probar yoga desde hacía mucho tiempo pero yo pensaba (como la gran mayoría de la gente) que no era para mí, que no sabía las posturas, o no era lo suficiente flexible como para practicarlo.

Hasta que acepté la invitación de una amiga de acompañarla a probar una clase con la maestra Cindy Burque, y tengo que confesar que me sorprendió la clase y la maestra. Una clase muy dinámica, motivadora, energizante, revitalizante, en fin, toda una experiencia nueva para mí, y sobre todo que pude hacer la mayoría de las posturas, desde ese momento el Yoga me cautivó.”

Esta vivencia lo llevó a formar su propia escuela de Yoga, “Yoga by The Way” y a vivir una vida sana. También creó el restaurante “The Wat to eat”, de comida saludable, en donde los platillos se preparaban con productos frescos y naturales.

“Al notar la tendencia y el crecimiento de los restaurantes vegetarianos y veganos, nació el proyecto Bio-Orgánicos, abriendo la primera tienda en Mérida Yucatán en octubre de 2014; y empezamos a hacer la planeación de la apertura de la tienda en Playa del Carmen en abril del 2015 y el restaurante en junio del mismo año. Estamos felices con los resultados pues es un lugar hecho para la gente local que le gusta cuidar su salud a través de una alimentación saludable.”

“Me motiva el compartir con la gente a mi alrededor lo poco que he aprendido, las experiencias vividas y la venideras, el ver cómo la gente honesta y trabajadora al final cosecha lo que siembra, me motiva ser parte de la comunidad de Playa del Carmen, la cual ha crecido a pasos agigantados y ser parte de este crecimiento.”

“En el restaurante ofrecemos platillos vegetarianos y veganos, con algunos productos orgánicos y otros saludables; súperalimentos como la Quínoa, Spirullina, Maca, Hemp, platillos libres de gluten, y nuestras famosas hamburguesas de lenteja y almendra con queso de plátano. Alimentos balanceados que aportan los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. No usamos sales, ni azúcares, ni harinas procesadas. También tenemos algunas comidas de la gastronomía Maya, como los papadzules y las tostadas de sikilpak, que ofrecen al comensal la oportunidad de conocer un poco más de esta cultura a través de estos manjares”.

“El principal objetivo de Bio-Orgánicos es enseñar a la gente que la comida vegetariana y vegana puede ser tan deliciosa como cualquier platillo gourmet de otro tipo de restaurante Lo creamos para satisfacer la creciente necesidad de la comunidad multicultural de Playa del Carmen y de los turistas que nos visitan de todo el mundo.”

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Verde

Holistic Weekend

by Tulum Vegan Fest “Nuestra tarea es la de liberarnos... mediante la extensión de nuestro círculo de compasión hasta que contenga a todas las criaturas vivientes, la naturaleza entera y su belleza.“ Albert Einstein HOLISTIC WEEKEND by TULUM VEGAN FEST nace de las ganas de difundir el veganismo de una manera amigable. De mostrarles a las personas cómo se puede llevar un estilo de vida con innumerables beneficios para todos. Cómo se beneficia la salud, la calidad de vida de uno mismo, cómo de forma activa colaborar a disminuir nuestra huella ecológica ayudando a la preservación del planeta y cómo se vive armoniosamente con todos los seres vivos. Todo esto de una manera divertida, práctica y real.

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“Surge del deseo de poner un grano de arena en este mundo, de las ganas de compartir un estilo de vida que engloba el bien común.”

Este proyecto fue creado por 3 amigos que se la pasan comiendo y riendo: Olivia Martínez, quien además de ser una increíble maestra de yoga, es una maravillosa persona que encuentra día a día su balance en su práctica de yoga, alimentación y sonrisas, y quien su vida cambió al convertirse en vegana gracias al chef Roberto.

Isro Vergara, excelente diseñador de información y gran apasionado por la cocina. Integra el diseño y la estética tanto a su trabajo profesional como a sus platillos, siempre agradables tanto al gusto como a la vista.

Roberto Terrazas también diseñador y practicante de yoga. Apasionado por la alimentación, el bienestar y disfrutar la vida. Co-fundador de Restaurare, uno de los mejores restaurantes veganos en la Riviera maya.

Juntos crearon Provegan México, una asociación con la misión de recaudar fondos para donar a organizaciones y personas que están con sus manos moldeando este mundo para que sea un mejor lugar para todos. “Impulsar la creación de nuevos movimientos y organizaciones que vengan a promover

un cambio en nuestra sociedad. Darle la seguridad y arranque a quienes tienen ganas de hacer algo por ayudar a otros.

Queremos mantener la llama del cambio prendida en nuestro país.”

HOLISTIC WEEKEND se llevará a cabo el 28 de noviembre ofreciendo muchas actividades con increíbles talentos que donarán su tiempo y pasión por una buena causa. “Tenemos un área de Yoga en donde habrá una variedad de estilos de esta disciplina con grandes ponentes de cada rama; seguidos de exquisitos juice breaks hechos por talentosos chefs pioneros del veganismo en el país, además de un concierto de cuencos tibetanos y kirtans. También un área de permacultura donde talentosos jóvenes nos compartirán herramientas para hacer nuestro hogar más consciente y amigable con el medio ambiente. Huertos en casa, germinados, herbolaria de la región, ciclos de siembra, entre otros temas, serán abordados en diferentes talleres. El tema de veganismo tendrá su propia área donde grandes ponentes nos compartirán su pasión y conocimiento. Contamos con activistas pioneros en el país, fundadores

de grandes asociaciones, santuarios de animales, expertos en salud holística, talentosos chefs, que darán tanto pláticas como talleres que informarán y motivarán corazones. Dos corridas de temazcal y zonas con diferentes tipos de terapias para consentir, relajar y nutrir nuestro ser. Además de un área con diferentes expositores de alimentos y productos acompañada de música para convivir.”

La sede madre de este evento es Holistika, un hermoso centro holístico en Tulum. “Aún estamos en la espera de que nos confirmen unas sorpresas que serían realizadas en el bello hotel de Villa Pescadores.”

En este primer evento Holistic Weekend donará todas las ganancias a Tierra de animales y Anima Naturalis, y se abre una convocatoria a proyectos locales que estén haciendo un cambio positivo para que también reciban recursos y apoyo de parte de Provegan México.

Si quieres conocer más de este Festival altruista, puedes encontrar toda la información en www.tulumveganfest.com y en su página de facebook.

“Queremos hacer conciencia, poner una semilla. Contagiar a todos.”

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Deco, hogar y arquitectura

Albercas Naturales Por: Ing. Gabriel Galindo Arias Grupo 3 Arquitectura + Construcci贸n Grupo3pdc@gmail.com

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Aunque tener una piscina siempre implica un importante consumo de agua, existen algunas que son más “ecológicas” que otras. Es el caso de las conocidas como “albercas naturales” o “naturalizadas”, que se caracterizan por reproducir a pequeña escala el mismo proceso de depuración del agua que se da en los ríos y los lagos naturales. De este modo, no es necesario utilizar productos químicos ni artificiales.

El proceso de depuración es sencillo. La alberca se divide en dos zonas –la de baño y la de jardín acuático-, que no necesariamente deben estar una al lado de la otra (lo que permite que hagamos albercas interiores). El agua de la zona de baño es bombeada hacia el jardín acuático, que debe ocupar un tercio del espacio total. La zona de regeneración está compuesta por una fuente o un salto de agua (para oxigenar el agua), por un lecho de grava (que evita el paso de sólidos) y por plantas acuáticas (las raíces de las cuales se encargan de la extracción de nutrientes).

Sumergirse en una alberca natural es parecido a hacerlo en un estanque o en un rio. Como es obvio, el agua no tiene un color tan azul como la que está tratada con cloro, pero es más saludable

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y permite que vivan y beban de ella ciertos animales. Estas son, sin embargo, prácticamente las únicas diferencias entre esta tipología de albercas y las convencionales, porque el acabado de obra puede ser el mismo si se desea.

Construir una alberca natural no tiene por qué salir más caro. Todo depende de los materiales que se usen y del acabado que se quiera. No obstante, a igualdad de condiciones, suelen valer un 25% más, que es el costo de construir un jardín acuático anexo. Contrariamente, el mantenimiento es más económico porque el propietario se ahorra el tener que comprar cloro y los químicos que usualmente se necesitan para limpiarla..

El único aspecto que debemos tener en cuenta es que el jardín acuático requiere de ciertos cuidados, que son muy similares a los de un jardín común y corriente.

Las albercas naturales representan una de las técnicas que reduce en un gran porcentaje el impacto ambiental, al omitir el uso de químicos, además de que podemos lograr paisajismo de nulo impacto visual, integrando nuestros diseños a las zonas de selva y cenotes, logrando mantener la belleza de la naturaleza en nuestros proyectos.

Sabemos que la cuestión del comportamiento es un asunto complicado. La etología se encarga del estudio del comportamiento y aunque hoy en día la definición de esta parte de la ciencia va más definida al comportamiento animal, también existe la etología humana y su comportamiento que involucra, en ambas, varias ciencias para llegar a encontrar las repuestas sobre los comportamientos en las diferentes especies de animales, incluidos los humanos. ¿Hay animales feos, malos o indeseables...?

La respuesta verdadera es NO; sin embargo, en base a nuestros conceptos de formas, culturas y costumbres, vemos demonios en seres que no se acomodan a nuestros gustos y que, por otro lado, contribuyen al equilibrio natural beneficiando al ecosistema, y por supuesto a nosotros mismos.

Es omnívoro y también se permite cazar animales, limitando su expansión, que pueden ser perjudiciales para nosotros como ratas y ratones que nos siguen por nuestra basura, significando su refugio y alimento. De hecho en las poblaciones de roedores en equilibrio facilita el control de desperdicios.

Conducta animal

Animales Desprestigiados Por: José María Fernández Fdez Etólogo jmcanis@hotmail.com

El Tlacuache o Zarigüeya (orden: Didelpkimorpkia) del cual existían varias especies, aproximadamente dos terceras partes ya están extintas, y las que quedan en peligro de irse para siempre.

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Animal tímido, lento y gracioso, el Tlacuache, a veces puede parecer feo hasta que lo entendemos y más aún, si tenemos la suerte de poder verlos en su infancia...

El alacrán (orden: Scorpiones), que aquí en la Riviera Maya su toxina no es mortal ni genera grandes complicaciones, es un aliado útil en la batalla contra otros vecinos nuestros como la cucaracha que, gracias otra vez a nuestros desechos, proliferan entre nosotros. Con muy pocos depredadores naturales, la cucaracha, aunque también útil pues es procesadora de desperdicios, su crecimiento poblacional es desmesurado. El escorpión y otros depredadores naturales pueden mantener su población equilibrada. ¿Y qué me dicen de la odiada serpiente (orden: Squamata) en cualquiera de sus géneros y especies? Más de lo mismo, perfectas máquinas biológicas para hacer su labor en la armonía del ecosistema.

En la península de Yucatán existen cuatro especies de serpientes realmente venenosas, a saber: Cascabel, Cantil, Nahuyaca y Coralillo. La bejuquillo sí posee veneno pero es muy leve para el humano. Todas ellas venenosas o no, son parte importante del equilibrio natural y mantienen a la población de roedores y otros seres vivos en los niveles de población adecuados. Por ello es mejor dejarlas en paz en su ambiente o llamar a algún experto para su manejo y llevarlas a su entorno natural.

Las serpientes al igual que otros depredadores persiguen a su presa. Es por ello que si algunos de estos animales “feos” intentan entrar a su casa es probable que alguna de sus presas ya esté adentro.

Me faltan muchos por nombrar, pero recuerde que todos los animales tienen su lugar y labor. Sea SABIO a la hora de proceder con ellos.

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Curiosidades

Sabías que...

Un recién nacido tiene más huesos que un adulto El número de huesos en personas adultas va desde los 206 hasta los 208 aproximadamente, cifra que no se cumple en los niños pequeños y menos aún en los recién nacidos. Esto se debe a que los bebes nacen con algunos huesos separados para facilitar su salida desde el canal de parto. Por ejemplo, si palpamos la cabeza de un recién nacido encontramos en los huesos del cráneo partes blandas llamadas fontanelas: en ellas los huesos están unidos por tejido cartilaginoso que luego se osificará para

La palabra millón no existió sino hasta el año 1300 Así es, la palabra millón no se conoció sino hasta el año 1300. Hasta ese momento se decía “miríada”, para expresar el mayor número de algo cuantificable, palabra griega que indica 10.000.

Un caso conocido es que Arquímedes, al calcular el número de semillas de Amapolas que él suponía existían en el Universo, utilizó la expresión “miríadas de miríadas de miríadas” al no tener un concepto numérico mayor en ese momento.

formar el cráneo de un adulto. También el maxilar se encuentra dividido en dos, el maxilar superior y el inferior, cuando se une el maxilar inferior dará lugar a un tipo de sutura llamada sínfisis.

Así que el número de huesos depende de la edad de la persona a la cual se refiera, pero como promedio para un adulto es alrededor de 206 huesos.

Hay más bacterias en un teclado que en el inodoro Sí, la cantidad de bacterias y hongos por centímetro cuadrado que se encuentran en un teclado de uso diario puede

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superar las que aparecen en el asiento de un inodoro.

Recientes estudios realizados por el laboratorio de origen sueco Pegasus Lab indican que el teclado de una computadora resultó guardar microorganismos y estar infectado con una cantidad de 33 mil bacterias por centímetro cuadrado.

Esta cantidad de bacterias supera en más de 260 veces a las encontradas en el asiento de un inodoro de uso normal, que ni siquiera alcanzó las 130 bacterias por centímetro cuadrado.

El mismo estudio reveló también la gran cantidad de hongos que se pueden alojar

entre las teclas de tu computadora. Sin contar las bacterias, el número de hongos encontrados alcanzó la cifra de 3 mil 100 organismos por centímetro cuadrado. ¿Sabías que el caballito de mar macho es el que se embaraza?

Sí, aunque parezca extraño, el embarazo entre los hipocampos lo lleva el padre. La madre sólo se limita a depositar sus huevos en un minúsculo orificio de la bolsa incubadora que el macho tiene en la parte delantera de la cola y luego se alejará para siempre.

El macho fecundará los huevos y los incubará por un período de dos meses. A medida que los embriones se desarrollan la bolsa incubadora se agranda dándole un tierno aspecto de embarazado.

Cuando llega el momento del parto el cuerpo del padre es presa de movimientos convulsivos y se contrae de manera intermitente. Mediante flexiones y enderezamientos sucesivos el caballito de mar comienza a expulsar las crías en forma aislada o grupal.

Durante el parto, que dura varias horas y se parece mucho a un alumbramiento, dará a luz a varias docenas de crías.

Terminado el parto el padre abandona a sus hijos a su suerte no sin antes devorarse a algunos de ellos que queden a su alcance. ¿Sabías que en una borrachera mueren un millón de neuronas que jamás se reponen?

Sí, el abuso del alcohol es un enemigo del cerebro. Y es que cada borrachera destruye un millón de neuronas, una pérdida que nunca más se va a volver a reponer. Esto es un precio irreparable.

El cuerpo humano posee más de 100,000 millones de neuronas, y es una lástima que se pierdan muchas por ingerir bebidas alcohólicas en exceso. Otro peligro es que si se consume con el estómago vacío, el 20% del alcohol pasa directamente a la sangre.

Sin embargo es complicado especificar cuánto exactamente es el abuso del alcohol, dependería de cada organismo, pues algunos con unas cuantas “copas”, se emborrachan, mientras que otros pueden ingerir muchas “copas” y aun así, apenas sienten los primeros efectos de la borrachera. Es cuestión de genética y tolerancia.

Lo cierto es que el abuso del alcohol tendrá consecuencias, quizá no serias inmediatas, pero si a largo plazo.

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Eventos

Aniversario Playalingua El 16 aniversario de la Escuela de idiomas Playalingua que se llevó a cabo el día 28 de agosto en sus instalaciones fue una gran noche para celebrar con excelente compañía, ambiente, comida, vino y música típica mexicana. ¡¡Felicidades por 16 años y muchos más en Playa del Carmen!!

2do Torneo Abierto Padel Todo un éxito fue el 2do Torneo Abierto de Padel el pasado 15 de septiembre en las instalaciones del Padel club Playa del Carmen. Por la noche se realizó un convivio donde tanto los participantes como el público presente tuvieron la posibilidad de relajarse, compartir y disfrutar de una rica cena; logrando un próximo torneo este 14 y 15 de noviembre y diciembre de Interclubes con Mérida y Cancún. ¡Gracias al apoyo de sus 16 patrocinadores!

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2da Fruticarrera La 2da. Fruticarrera, a beneficio de la Asociacion Moce Yax Cuxtal, se llevó a cabo el 30 de octubre. Reconociendo la importancia que tiene el fomentar en la sociedad la sana alimentación, el hacer ejercicio y la conservación de árboles monumentales de las cuales da seguimiento la asociación civil beneficiada para reactivar su programa de museo vivo de árboles nativos, Frutiyogurth marcó la pauta como Empresa Socialmente Responsable en Playa del Carmen al realizar dicho encuentro deportivo en el que se contó con más de 200 corredores inscritos en cuatro categorías. Cabe destacar que este año se apoyó a corredores con discapacidades diversas, convirtiéndola en una carrera inclusiva.

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GuĂ­a Express

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