EDICIÓN 87 - DICIEMBRE

Cultura

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entrevista

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salud y bienestar

30 .

22 .

34 .

38 . verde 42 .

Curiosidades 44 . Eventos 46 . Guía Express 48 .

letras y palabras Hecho en playa

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5.

educación

deco, hogar y arquitectura

COMERCIALIZACIÓN • DISEÑO GRÁFICO • EDITORIAL • DISTRIBUCIÓN

Boletín Informativo

JC Creatividad y Tecnología info@playacarmagazine.com Jessica Castillo jessi@jccreativetech.com Dirección General Marina Uzal prensaplayadelcarmen@gmail.com Dirección Editorial Alejandra Betancourt asistente.comercial@playacarmagazine.com Ana Machorro ventas@playacarmagazine.com Roxana Morejón ventas2@playacarmagazine.com Martina Visnovska ventas1@jccreativetech.com Ejecutivas de Ventas y RP Rafael Ramos Webmaster Mario Viera design@playacarmagazine.com Jefe de Diseño Gráfico Carlos García Distribución y Cobranza

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Boletín Informativo Comité Ecología y Bienestar La composta

Continuando con nuestro objetivo de reducir al mínimo nuestros desechos, este mes te vamos a hablar de la composta.

Si separamos los residuos orgánicos de nuestro hogar como cáscaras de fruta, trozos de verdura, hojas secas, cascarón de huevo, polvo, aserrín, ceniza, pan y tortillas viejas…, podemos producir tierra de excelente calidad para nuestros jardines y así evitar la contaminación del agua y del suelo. Te interesará saber que la composta provee los tres elementos esenciales para la vida saludable de las plantas: Nitrógeno, Fósforo y Potasio.

En Playacar ya estamos destinando nuestra basura verde a la creación de suelo para embellecer nuestros jardines, y así cuidar y proteger nuestro entorno.

Algunos beneficios de la Composta son:

• Retiene la humedad del suelo, permitiendo el paso del aire.

• Controla la erosión al mejorar la estructura

del suelo.

• Disminuye la necesidad de utilizar fertilizantes y las plantas crecen saludables.

Existen muchas maneras de hacer la composta.

Te invitamos a considerar esta opción. Si tienes casa con jardín te será muy fácil destinar un rincón a tu compostera. Hay muchas opciones y todas son muy fáciles.

Si vives en un condominio, puedes proponer la creación de un espacio para este fin.

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Asunto: El Terrible Plástico

Continuando con nuestro objetivo de convertirnos en una comunidad consciente que no produce más basura, creemos muy importante insistir en el tema del reciclaje del plástico.

Aunque las intenciones de muchos de nuestros vecinos son estupendas, vemos todavía que muchos traen al reciclaje el plástico que no se recicla. Si bien muchos recipientes de plástico tienen el símbolo de reciclar, en nuestro país no tienen un destino final, pues NO EXISTEN COMPAÑÍAS QUE LO RECICLEN. Para distinguirlo fácilmente, nos han enseñado que es el plástico “que truena”, al manipularlo produce un sonido característico. Algunos ejemplos son los domos en los que empacan muchas verduras como la lechuga, el germen, las frambuesas, uvas, etc. Los empaques de pan o pasteles y algunos negocios de comida para llevar presentan sus productos en estos empaques.

La propuesta de un mundo diferente, como el que necesitamos, es:

Reduce

Recicla

Rechaza

Es básico reducir nuestro consumo de plástico y es imperativo que sólo compremos el que estamos seguros podrá reciclarse… Entonces RECHAZA aquél que sabes que NO TIENE UN DESTINO FINAL después de que tú lo desechas.

El unicel sabemos que está ya prohibido, sin embargo se sigue ofreciendo en los establecimientos. RECHÁZALO. Trae tus propios recipientes, o pide que se empaque en papel o en tus propias bolsas.

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FELICES FIESTAS LES DESEA LA ADMINISTRACIÓN DEL CONDOMINIO PLAYACAR FASE II

Contactos Oficina Administrativa Playacar GERENCIA Lic. Federico Martínez gerencia@playacarfase2.com

OPERACIONES Arq. Mariana Mendoza Nieto operaciones@playacarfase2.com

COBRANZA Lic. Graciela Dzib Flota cobranza@playacarfase2.com

ATENCIÓN EN GENERAL (Solicitud de Folios) Lic. Liliana Isela Pérez García recepcion@playacarfase2.com

MONITOREO DE SEGURIDAD Lic. Miguel Canul López administracion@playacarfase2.com

24 horas Teléfono de Emergencias / Emergency Telephone

(984) 214 0823

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Encuentra el Boletín en nuestro sitio web

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cultura

Programación de la primera edición del

Festival Internacional de Cine Tulum La primera edición del Festival Internacional de Cine Tulum (FICTU) se realizará del 4 al 8 de diciembre en icónicos y esplendorosos lugares de Tulum. Se proyectarán 31 películas divididas en las secciones: Hemisferio, Púlsar, Sideral, Horizonte México y Funciones especiales. También habrá un programa de 6 cortos animados provenientes de Polonia como parte de FICTU Niños. Además de charlas y conversaciones con invitados especiales que se anunciarán más adelante. Todas las proyecciones y actividades son gratuitas.

Con la finalidad de reunir una cuidadosa selección de películas donde, a través de narrativas atractivas y arriesgadas se muestren historias que atiendan temas actuales –como la identidad de género, el medio ambiente, la economía, el periodismo, la vigilancia, la violencia o la lucha de las representaciones de comunidades minoritarias, entre otros–, se realizará del 4 al 8 de diciembre el Festival Internacional de Cine Tulum (FICTU).

Dirigido por Paula Chaurand, la programación del festival es una curaduría de Chloë Roddick, directora de programación, que trabajó en colaboración con un comité conformado por Bruni Burres, mentora de cineastas emergentes y asesora principal del Programa Documental del Instituto Sundance; Jim Kolmar, programador del Festival South by South West; Carlos Gutiérrez, cofundador y director ejecutivo de Cinema Tropical y Andrea Stavenhagen, delegada para Latinoamérica del Festival de Cine de San Sebastián y coordinadora de las actividades profesionales del Festival Internacional de Cine de Morelia.

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La programación está dividida en 5 partes: 4 secciones y Funciones especiales. En Hemisferio, una selección de 10 películas comprometidas con los temas más urgentes por atender en nuestro entorno destacan: Pacificados, de Paxton Winters, producido por Darren Aronofsky. El director Paxton Winters y los productores Paula Linhares y Marcos Tellechea, estarán presentes en Tulum.

Honeyland, documental ganador del Gran Premio del Jurado en el Festival de Sundance en 2019; y el documental In Search, de la keniana Beryl Magoko, sobre la dolorosa e inhumana mutilación genital femenina, que afecta a millones de mujeres en países en desarrollo de todo el mundo.

En la sección Púlsar, se proyectarán 6 de los ejemplos más representativos del cine de autor que, a través del riesgo formal, abordan temáticas comprometidas con

nuestro contexto. Sobresalen: Amazing Grace, un documental realizado y producido por Alan Elliot utilizando material filmado por Sydney Pollack de un concierto de góspel de Aretha Franklin en 1972; y Lapü, de los colombianos César Jaimes y Juan Pablo Polanco, documental experimental que registra las ceremonias practicadas por la tribu Wayúu en el norte de Colombia.

Por su parte, Sideral se compone de piezas cuidadosamente elegidas para mostrar historias narrativamente sólidas, dirigidas al público general: Mr. Jones, de la nominada al Oscar, Agnieszka Holland; Seberg, thriller político protagonizado por Kristen Stewart, sobre la actriz estadounidense Jean Seberg; y Bull, de Annie Silverstein, que se estrenó en la sección Una cierta mirada de Cannes.

Horizonte México muestra trabajos audiovisuales que observan reflexivamente el contexto mexicano contemporáneo.

Pueden mencionarse Sanctorum, de Joshua Gil, largometraje multipremiado; El guardián de la memoria, de Marcela Arteaga, también acreedor de varios premios; y las óperas primas de Carlos Lenin La Paloma y el Lobo, y David Zonana Mano de obra.

Finalmente, en las Funciones especiales presentarán Inna de Yard, de Peter Webber, documental sobre el grupo

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de músicos pionero del reggae Inna de Yard. La proyección estará acompañada por un concierto de la banda. Santuario, de Álvaro Longoria, un documental en el que los actores Javier y Carlos Bardem exploran la vida submarina del Ártico desde un bote de Greenpeace cerca de la Península Antártica. Estará presente en el festival Carlos Bardem. Y ¿Qué le pasó a las abejas?, un filme que retrata a las comunidades mayas que decidieron organizarse para enfrentar a las autoridades mexicanas y la compañía transnacional Monsanto.

El Festival es posible gracias a la visión del gobernador de Quintana Roo, Carlos Joaquín González, y al apoyo del presidente del Consejo de Promoción Turística, Darío Flota Ocampo. De igual manera, realizará sus actividades por iniciativa del Municipio de Tulum, a través de su presidente, Víctor Mas Tah, para enaltecer a la comunidad de Tulum a partir del arte y la cultura con el objetivo de atraer el turismo nacional y extranjero.

Esperamos con emoción esta primera edición, que tiene como objetivo reunir una comunidad cinéfila conformada por medios de comunicación, patrocinadores, directores, actores y todos los miembros de la industria, así como público en general para mirar reflexivamente los temas más urgentes por atender en nuestro entorno e iniciar acciones transformadoras.

cultura

X’tabay, mi vida tras la ceiba Esta obra basada en leyenda maya de la X´tabay, la mítica mujer que seduce y enamora a hombres en estado etílico y hace que, en el peor de los casos, pierdan la vida, dirigida por Dir. Alejandro López, de Operativo Silla Móvil, se presentará el jueves 5 de diciembre a las 9.30 am en el Teatro de la Ciudad de Playa del Carmen.

X´tabay, mi vida tras la ceiba, cuenta la historia de una mujer hermosa, que suele seducir a los viajeros, principalmente hombres ebrios y noctámbulos, que por las noches se aventuran en los caminos del Mayab. Sentada al pie de la más frondosa ceiba del bosque, los atrae con cánticos, con frases dulces de amor para conducirlos al Xibalbá, el mundo subterráneo donde reina la muerte y la enfermedad.

Es una obra que trata el tema del poder femenino, de la tradición oral y la riqueza cultural de nuestra región. X´tabay propone una perspectiva contemporánea y muy personal de la leyenda, tomando en cuenta varias de sus versiones y exaltando el poder de la mujer en la cultura maya.

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Ha sido ganadora del Programa de Estímulos a la Creación y al Desarrollo Artístico de Quintana Roo (PECDA) 2018 y es obra Beneficiaria de la Convocatoria Puerta Abierta al Teatro de la Ciudad en su emisión 2019 por el Instituto Municipal de la Cultura y las Artes de Solidaridad (IMCAS).

El objetivo principal de la puesta en escena y, en particular, de esta propuesta, es establecer alianzas con empresas del ramo educativo para que alumnos de escuelas de nivel preescolar y primaria se acerquen al Teatro de la Ciudad y sean partícipes de la puesta en escena X´tabay: mi vida tras la ceiba; contribuyendo a la formación de públicos, al fomento de la tradición oral, la conservación de las tradiciones comunitarias y el sentido de pertenencia e identidad cultural a un costo accesible, en el recinto cultural formal de nuestra comunidad.

Un gran equipo de personas se reunieron para que esta puesta en escera fuera posible, bajo la dirección y coreografía de Alejandro López, y la interpretación de Ximena Palmer, Nadia Villalobos, Alethia Piña, Karime Cauich, Chuzel Hernández, Brenda García, María de Jesús Ramírez, Julia Mejía, Isabella López, Alejandro Torres y Alejandro López.

La música original es creación de Ulices Mojica; la iluminación por Christopher

Ortíz; las voces en español son de Julia Mejía, Isabella López y Alejandro López; la voz en maya de Román Pat. A cargo del vestuario, Betty Urtuzuastegui; y de los accesorios, Don Luis Nah. Imagen y escenografía por Iván Rosales; asistencia de escenografía: la Mtra. Alejandra Campo, Julio César García Martínez, Santiago Uribe Cocom, Anazury Morales, Angélica Alemán, Diana Sánchez, Aimmeé Camacho, Salma Yam Cen, Yeimy Rejón, Marijose Valenzuela, Paola May, y Paola Cruz. La utilería en manos de Nieves Palomares, Laura Aquino y Julio González; y la costura por Aimel Cardoz.

Asesoría en investigación: Don Luis Nah, Marcelo Jiménez, Andrés Campos, y Hermelindo Beh Cituk; y el registro por Michael Díaz Suazo y Perla Brambila.

La función de X´tabay, mi vida tras la ceiba se llevará a cabo el jueves 5 de diciembre a las 9.30 am en el Teatro de la Ciudad de Playa del Carmen. La obra es apta para todo público. La entrada tiene un costo de $ 50 pesos y puedes adquirla en en las oficinas del Teatro de la Ciudad de Playa del Carmen.

Sigue las redes sociales de Operativo Silla Móvil para enterarte de todos sus movimientos: operativosillamovil sillamovildanza www.operativosillamovildanza.com

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Sobre la compañía Formada hace 10 años, Operativo Silla Móvil Danza es una iniciativa artística independiente que emerge de la conciencia de las posibilidades de investigación, producción, realización y expresión en el campo de la danza siempre con la firme intención de compartir propuestas, expresiones y aseveraciones diversas en el campo de la creación coreográfica, la ejecución, la interpretación, la investigación, la docencia y la salud corporal; así como producir y exponer procesos y resultados provenientes de investigaciones dancísticas para así lograr un impacto en la sociedad como una compañía que comparte conocimientos y crea conciencia artística desde una raíz humanista.

A su vez, tiene como misión la de acercar a la comunidad al arte de la danza contemporánea a través de la creación de obras que involucren un Sentido de Identidad Cultural, Conservación de las Tradiciones Mexicanas, Creación de Público y Cuidado del Medio Ambiente.

cultura

Los 20 años de

20varos

En diciembre de 2019 el Colectivo Artístico cumplirá 20 años ininterrumpidos de creación escénica y para celebrarlo realizarán 2 eventos, uno el 17 de diciembre a las 7 pm en el Teatro de la Ciudad y el otro el 20 de diciembre a las 8 pm en Inti Beach.

Este grupo se formó en Cuernavaca a finales de 1999, y desde 2004 radica en Playa del Carmen, donde ha llevado a cabo la mayor parte de sus espectáculos y obras teatrales.

20varos fusiona teatro, títeres, danza, performance, música en vivo y nuevo circo, siempre buscando impactar con propuestas originales y creativas, que abarcan desde propuestas infantiles hasta cabaret sólo para adult@s, y eventos masivos de música electrónica, pasando por teatro clásico y contemporáneo en verso o en prosa.

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¡En 20 años han hecho de todo! Por eso, para festejar este largo camino de escenarios, planean 2 eventos muy diversos pero complementarios: “20años TEATRO” que se llevará a cabo el 17 de diciembre a las 7 pm en el Teatro de la Ciudad, el cual iniciará con una Visual Expo 20 años de vestuarios, títeres, máscaras, y fotos de la compañía; para continuar con un espectáculo compuesto por sus obras más representativas.

El día 20 de diciembre a las 8 de la noche, tienen preparada una cena maridaje en la playa con invasiones e imágenes de personajes mágicos, danza, acrobacia, aéreos, circo, malabares, VJ, fuego y más… También tocarán bandas en vivo: La Sabrosa Sabrosura, Carn Crua, Panuchos Beats, Dimensión Sublime; y los DJs: Netza · Gota · Pibo. “20años PERFORMANCE” será un recorrido por los actos más irreverentes de 20 años de trayectoria internacional.

Las entradas están a la venta en el Teatro de la Ciudad, de lunes a viernes de 10 am a 5 pm. Sigue el Facebook e Instagram de Veintevaros para enterarte de las últimas novedades.

Fotografías: Zasil Studio

“Queremos invitar a todo el público a acompañarnos en estas funciones, que para nosotros serán muy especiales por su enorme significado emotivo y por el reto artístico, ya que podrán ver un popurrí de nuestro repertorio, con más de 90 artistas en escena”.

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cultura

Buscando a Santa Este musical inédito con más 15 actores en escena, se presentará el viernes 13 de diciembre en el Teatro de la Ciudad de Playa del Carmen, teniendo dos funciones a las 5:00 y 7:30 pm.

Buscando a Santa fue escrito por Karen Flores en el 2015 y es dirigido escénicamente por Luis Jamez, ambos de Artist Factory, academia especializada en danza aérea, danza, teatro y fitness.

Con más de 15 actores en escena, entre bailarines, actores, cantantes y acróbatas, este musical es una obra de teatro en donde toda familia, desde pequeños hasta los más grandes, se divertirán un montón, cantarán y jugarán en compañía de las duendecitas.

La obra trata de unas duendecitas y Santa que están por terminar todos los juguetes en la fábrica teniendo como idea hacer que los niños pasen la mejor de las Navidades, sin embargo no tienen idea de lo que está a punto de ocurrir. En Playa del Carmen se encuentra la Lic. Mac Arena, una empresaria millonaria que tiene una empresa dedicada a crear smarthphones, tablets y dispositivos electrónicos, que con tal de arruinar la Navidad y lograr vengarse de Santa Claus está dispuesta a todo... Robar a Santa Claus es el inicio de su malévolo plan....

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¿Podrán las duendecitas salvar la Navidad ? ¿Podrán detener el malévolo plan de Mac Arena?

Acompáñalos en este mágico musical y ayuda a las duendecitas a rescatar a SANTA!! Necesitan de toda la ayuda necesaria.

Buscando a Santa se presentará el 13 de diciembre en el Teatro de la Ciudad, con dos funciones a las 5:00 y 7:30 pm. ¡Único día!

Los boletos puedes adquirirlos en ADO de la 5ta. Avenida, Explayarte, taquilla del Teatro, y en tusboletos.mx. En compras online únicamente, ofrecen un código de promoción para obtener un descuento: rescatemoslanavidad.

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entrevista

Paula Chaurand Flores Nacida en Celaya, Guanajuato, Paula es una mujer de acción, que le gusta hacer que las cosas sucedan y bien. Que trabaja todos los días en procurar ser una mejor versión de sí misma, comprometiéndose con ella y con los demás, con amabilidad y respeto.

“Mi infancia son recuerdos de aventuras, de risas, de enorme gusto por las cosas simples, por el pan dulce, por la lluvia, por la hora de la cena, por los veranos llenos de tardes interminables en la bicicleta, y también por la escuela, recuerdo que la pasaba realmente bien. Me encantaban los insectos, y las plantas, pasaba horas explorando en los jardines buscando especies. Muchas veces llegué a casa con colecciones de piedras, hojas, flores y algún que otro insecto en las bolsas de mi suéter escolar, tremendo disgusto para mi mamá”.

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Siempre curiosa, buscó carreras relacionadas con la investigación. “A pesar de que parecía tener cualidades para la comunicación elegí la Antropología Social como carrera profesional, nunca nada me ha formado tanto como persona”.

Llegó a Playa hace 7 años y se quedó porque encontró aquí las condiciones ideales para sembrar un proyecto en torno a la creación artística. “Cuando comencé a pensar en el Festival de Cine de la Riviera Maya, pensé en Playa del Carmen, nada parecía más adecuado.

El resto de las decisiones fueron sencillas al tener esta claridad, vine con una meta específica”.

Actualmente tiene a su cargo la dirección del Festival Internacional de Cine de Tulum (FICTU), además de un hermoso proyecto editorial impreso, la revista Residente hace 5 años.

“Siempre tuve contacto y gusto con la creación artística en general, siempre he estado convencida que las artes son capaces de transformar el mundo.

Considero al cine como una de las expresiones más libres, más potente.

El cine siempre ha sido una enorme ventana hacía otras realidades, y eso me apasiona, esos momentos que pasamos concentrados en otra historia, cómo nos

logra involucrar, hacernos sentir parte, meternos en las circunstancias y por encima de ellas, en muchos casos esto me parece que puede ser transformador”.

El Festival Internacional de Cine de Tulum se llevará a cabo del 4 al 8 de diciembre, cuyo “objetivo es el volver a ser una potente plataforma de exhibición de películas provenientes de todo el mundo, que en su conjunto conformen una selección de historias capaces de vincularnos con nuestro entorno, de sensibilizarnos acerca de nuestro contexto, de generar conversación, de unirnos en torno a propósitos comunes como comunidad”.

Tulum no cuenta con salas de cine comercial, por lo que el FICTU se realizará en distintos espacios creados para proyectar cine en la mejor calidad posible, como la playa, un teatro natural, una carpa en el centro del complejo residencial Aldea Zamá, en una pequeña instalación de sala de cine en la nueva colonia La Veleta, en la plaza pública de Tulum y otras comunidades del mismo municipio.

“El Festival cuenta con una importante plataforma formativa, un espacio que se ha creado para la conversación, el encuentro, y el análisis. Espacio FICTU busca acercar al público a los protagonistas del séptimo arte para reflexionar acerca del cine, las narrativas y sus temáticas”.

La realización de este festival fue posible gracias a la voluntad de personas y grupos organizados, a su visión y a su capacidad de gestión. “Ha sido increíble encontrar a personas que tienen la capacidad de ver objetivos más allá del corto plazo, más allá de las ideologías políticas nocivas para la sociedad; por el contrario, por un lado encontramos a un grupo de empresarios de Tulum demandando el apoyo a la creación de eventos artísticos y culturales de calidad que lograran diversificar la conversación que se generaba en torno a uno de los destinos más maravillosos del mundo: TULUM; y por el otro, un Gobierno comprometido en proponer soluciones, actuando como tal el Consejo de Promoción Turística de Quintana Roo y su líder Darío Flota, y el Presidente Municipal de Tulum el Sr. Víctor Mas y el equipo que ha apoyado en su totalidad”.

Ante todo, el FICTU es un Festival totalmente INCLUYENTE, con actividades para niños, jóvenes, adultos, estudiantes, comprometido con extender lo más posible su alcance llevándolo a otras comunidades y realizando el esfuerzo en conjunto con el IMCINE para traducir simultáneamente a la lengua Maya algunas películas.

Proyectos o deseos a futuro… “Hacer de las cosas comunes algo extraordinario, y las cosas extraordinarias hacerlas más comunes”.

“Volver a hacer un Festival de Cine es parte de una búsqueda constante por regresar un proyecto que considero realmente valioso para todos los que vivimos aquí”.

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letras y palabras

Llave maestra Por: Miguel Ángel García García @letrasypalabras

Hay caminos que recorro a diario, me sé de memoria sus relieves y los accidentes en su geografía; también hay pasillos que atravieso una y otra vez, como una especie de protocolo de actuación; algunos caminos tienen brechas, que a veces, bajo mi propio riesgo exploro, en las que antes me perdía.

Por regla general, todas las habitaciones están cerradas, particularmente ludotecas, celdas y cámaras de tortura; a excepción de dos o tres de ellas, por la frecuencia de su uso.

Hay puertas que definitivamente están clausuradas.

La interacción con las ventanas no está restringida, pero se advierte que en algunas de ellas siempre está lloviendo, y que hay ventanas que invitan a saltar.

Tengo una llave maestra, que abre los ojos y todas las puertas, especialmente las que están clausuradas.

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salud • bienestar

Festeja sin destramparte Por: Déborah Cárdenas

Qué gozo es una mesa bien servida, rodeada de seres queridos. Así son las fiestas decembrinas, comidas copiosas, banquetes bien maridados y escenarios coloridos, donde nos sentamos por horas para compartir el pan y el vino. Estas reuniones son el pretexto perfecto para apurarnos a ver a quienes no hemos visto durante meses, y para seguir abrazando a los más allegados. Nos inventamos festejos como las “pre posadas” y saturamos nuestras agendas para no rechazar ninguna invitación. Qué alegría que nos consideren, nos apapachen y aprecien nuestra compañía, pero entre tantos brindis, intercambios y regalitos, la rutina cambia y nuestro peso también, rompemos la dieta y dejamos de ir al gym. Qué rico y qué sano que nos lo permitamos, pero si no quieres subir de talla o estás a punto de cumplir X meta de kilos, kilómetros o centímetros, te invitamos a seguir estos consejos:

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Aprovecha el clima ¿Te desvelaste y te perdiste tu clase favorita? Sal a correr a la playa cuando te hayas recuperado, la temperatura bajó y la intensidad del sol también.

Aprovecha estos meses para hacer alguna actividad outdoor que te saque de tu zona cómoda y a la vez te inspire.

Cambiar el horario y el tipo de ejercicio acelerará tu metabolismo y te motivará a apegarte lo más posible a tu plan nutricional y de entrenamiento, gracias a que estás haciendo cosas diferentes como muestra de tu compromiso con tus objetivos.

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Busca sustitutos saludables En vez de totopos y un dip, ¿qué tal bastones de apio y hummus? Cambia los cacahuates japoneses por cacahuates para pelar. En vez de cajas de chocolates, haz tus propias fresas con cobertura de chocolate. Pide agua mineral en vez de agua quina. Agárrales el gusto a las cervezas light o sin alcohol. Puede ser que muchas de estas opciones no te encanten, pero el punto es que te pongas creativo.

Afortunadamente hay muchas opciones en las tiendas de conveniencia y una gran variedad de platillos saludables en los menús.

Recuerda tus propósitos Diciembre puede ser “tu último jalón”.

Estás contra reloj para cumplir tus propósitos de 2019 y si haces la dieta al pie de la letra, puedes bajar hasta 1 kilo por semana. Son 4 semanas que pueden hacer toda la diferencia entre tu yo actual y tu mejor versión. No todo es cuestión de peso, pero sí es cuestión de disciplina y de tener claridad en cómo te quieres ver y sentir.

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Evita postergar hasta enero “El lunes empiezo” es el “En enero comienzo” de estas fechas. ¿Qué tal si HOY te comprometes contigo y tus sueños? ¿Sabías que si empiezas cualquier reto el jueves o viernes es más probable que tengas éxito?

Si el fin de semana te apegas a las reglas, ¡estás del otro lado! Continuar entre semana será mucho más fácil porque ya superaste la “prueba de fuego” que es el fin de semana.

Pasa lo mismo con los meses. Si no flaqueas en diciembre, en enero serás invencible.

Hazte un chequeo médico Regálate esa cita al médico que tanto estás postergando. Ese es un acto de amor propio que te ayudará a priorizar tus propósitos para el siguiente año.

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Haz un casting para 2020 ¿Quieres probar el veganismo? ¿Hacer un triatlón? ¿Darle la vuelta al campo de golf en 30 minutos? ¿Animarte a hacer pole dance? ¿Certificarte en yoga? Empieza a tomar clases muestra.

Ve a pedir informes desde hoy. Es la probadita que necesitas para decir ¡SÍ PUEDO! ¡LO QUIERO! ¡ES HOY O NUNCA! La vida es ahora. No importa si estás leyendo esto un martes o miércoles, o un 30 de diciembre. Comienza desde este momento. Comenzar el 7 enero es empezar tarde.

No queremos presionarte, sólo queremos motivarte a no echar todo por la borda con el pretexto del “Guadalupe-Reyes”.

Créeme que nosotros también amamos el panettone, las ginger cookies, los romeritos y los vinos espumosos, pero también nos encanta cruzar una meta sintiéndonos fuertes, ligeros e invencibles, por eso nuestro deseo es que cruces el año con la certeza de que cuentas contigo mismo para lograr todo lo que te propongas.

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educación

El aprendizaje en la era de las pantallas Por: www.colegium.com

El año 2019 ha traído grandes cambios, uno de los más evidentes es la modificación en los paradigmas existentes respecto a cómo se entiende el salón de clases. En otras palabras, el aula física ya no es la única posible para aprender, sino que también se suma el aula virtual. ¿Pero tiene los mismos resultados?

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Así como las pantallas han tomado parte en la educación, también se ha modificado evidentemente la forma de aprender, donde al parecer también se podrían tener resultados positivos en el uso de plataformas online para el aprendizaje.

Así lo indica la Doctora en Educación, Daphne Koller, quien explicó que “cuando se dejan atrás las restricciones físicas del aula y se diseñan contenidos explícitos para una clase virtual, se puede escapar, por ejemplo, del formato de una hora. Puedes fraccionar el material en unidades cortas de entre 8 y 12 minutos, que constituyen cada una un concepto coherente”, y además agregó, “los estudiantes pueden revisar el material de diferentes formas, o estar interesados en un material en particular, permitiendo a los estudiantes seguir un currículo más personalizado”.

¿Pero qué tan efectivo es el cambio de paradigma de tener un profesor al frente y una clase repleta de personas escuchando, a ser solo una persona frente a una computadora?

Ante esto, Hugo Martínez, Director Pedagógico de Colegium explicó que “el proceso de aprendizaje se compone no solamente de escuchar contenido pedagógico, sino de vivir una experiencia educativa, donde resultan relevantes las posibilidades de participación, aplicación de nuevos conocimientos a contextos reales y la retroalimentación entre otros factores. Un nuevo recurso pedagógico no es por sí mismo una oportunidad de aprendizaje, es el profesor el que puede darle este significado y utilidad”.

De una u otra manera, el profesor se vuelve protagonista de las nuevas realidades tecnológicas de la educación, lo cual le permite retomar el liderazgo con las nuevas generaciones y optimizar tiempo. Esa es la promesa de algunas plataformas que aseguran poder ayudar en la labor docente y mejorar las oportunidades de éxito por medio del fortalecimiento de la alianza escuela - familia: comunicando a los padres en tiempo real los datos que el colegio considera pertinente (como horarios, compañeros, notas, anotaciones, registro de enfermería, etc.) a través aplicaciones. Así como también, entregando estadísticas e información importante al colegio, con el fin de que se tomen decisiones pedagógicas oportunas.

Así lo indicó Gabriela Jugo, Subgerente de Marketing de las plataformas EduFácil, SchoolNet y Dia+, “los maestros tienen grandes desafíos en la era de las pantallas, pero junto con esto, también existen grandes oportunidades que entrega la tecnología. Estos beneficios se han visto materializados desde hace 20 años en los profesores de más de 2 mil colegios, que han ahorrado 1 millón 200 mil horas al año, lo que les permite dedicarse a lo realmente importante: entregar #MásTiempoParaEducar”.

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hecho en playa

Regina

Made with love Esta marca de ropa y accesorios, 100% mexicana, nace en el año 2002 al terminar Paola Danieli Alberico, su creadora, la carrera de Diseño de Modas.

“Mi motivación fue abrir camino a los diseñadores mexicanos y que el mundo entero conozca nuestro talento”.

Regina Made With Love ofrece ropa para mujeres y hombres, accesorios y sombreros. También accesorios de niñas, como moños, tiaras tocados de flores y Tutús.

“El nombre surge de mi primera hija que nació con una cardiopatía congénita. Así que le puse a mi marca Regina Made With Love, que incluye un corazón, y día a día me impulsa a mejorar como marca y recordarme que nunca me debo de dar por vencida y siempre dar el máximo”.

Paola es la mente creativa de este proyecto. Es quien diseña las prendas patrón y las confecciona. “Poco a poco estoy armando mi taller con nuevas manos que me ayudarán en la confección”.

Inspirada en la naturaleza, intenta plasmar los cortes sencillos en sus diseños.

“Me gusta lo sustentable y es por eso que trato de emplear fibras naturales lo más posible, como telas de algodón, linos, mantas, plumas, palma, yute, entre otras”.

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Apasionada de la moda desde muy temprana edad se ha podido posicionar y destacar como una marca vanguardista, 100 % mexicana, para crear vestidos, jumpsuits, salidas de baño, pantalones, tops, sombreros, accesorios, ropa para hombre, etc. “Nuestro mercado principal son mujeres que les gusta sentirse cómodas y frescas; y en cuanto a la línea de sombreros, tanto para hombres como mujeres que les guste portarlos”.

Sobre Paola Danieli Alberico: ha colaborado en shootings de moda, producciones y comerciales, styling para portadas de revistas, vestuarios de artistas y cantautores.

En 2017 es invitada como única diseñadora de la Riviera Maya interviniendo piezas en tela para el Museo Frida Khalo Playa del Carmen, así orgullosamente queda su nombre grabado en las paredes del Museo.

También ha sido convocada a participar en uno de los eventos de moda más importantes, el MFS, al lado de diseñadores de la talla más alta mexicana, como Benito Santos, Yeshua Herrera, etc.

Si quieres conocer este proyecto hecho con amor puedes seguirlos en sus redes sociales como: reginamadewithlove.

También tienen showroom en Las Lulas Tulum, Akiin Plaza Beach, Bad Boys, hoteles y boutiques de alto prestigio, como el hotel Andaz Mayakoba.

“Crea , sueña y sal de tu zona de confort”.

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deco • hogar • arquitectura

Navidad sostenible, Eco Xmas

Algo está cambiando en la decoración clásica de las fiestas.

Llega una Navidad más natural, con mezcla de influencias hipster, nordic, shabby, vintage y recycled. Es una opción sencilla y eco que destila encanto.

Es hora de buscar en los cajones algunos recuerdos que guardas y darles un nuevo uso. Postales, etiquetas, mapas, cómics, revistas, discos, pueden ser este año adornos eco-navideños.

Las cápsulas de café, con sus colores metalizados y las bases de cupcakes y magdalenas son perfectas para hacer adornos. Con cajas de medicamentos, envueltas en un papel reciclado y adornadas con hilo de lana o algodón, se pueden armar paquetitos.

Sigue blogs o utiliza Pinterest, Flickr o We Heart it, para descubrir muchas ideas.

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La decoración con más tendencia para esta Navidad 2019 es un estilo nórdico, más minimalista. Apuesta por detalles rústicos y de madera para complementarlos con adornos en blanco y retales de tela de lino o saco.

Lucecitas blancas y velas, dos elementos que aportan mucha calidez a la decoración.

Estrellas, muchas estrellas de diferentes formatos, materiales, diseños… En los pomos de las puertas, en los tiradores de los armarios, en la pared… ¡Qué brillen por toda la casa!

Los metales son únicos para dar un aire deluxe a cualquier rincón en Navidad.

Oro y plata son los clásicos, pero ¿qué es lo más nuevo? El cobre, en versión mate o brillo, está de moda.

Las ramas secas son decorativas y se pueden convertir en árboles navideños sostenibles. Solo son necesarios diez o quince adornos para que adquiera un aire festivo. Para que termine de dar ese aire navideño una guirnarla de luces combina a la perfección.

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Envolver los regalos de forma personal y decorarlos con detalles hechos a mano denota cariño y dedicación.

Papel craft, de periódico u otro con cualquier motivo evocador, como el de una partitura antigua, son perfectos.

Hacer etiquetas, decorarlas con washi tape, sellos de estampar, utilizar tinta en varios colores...

Para una Navidad shabby chic o Navidad low cost, en todas se utilizan materiales naturales y/o recuperados.

Con creatividad, cintas de rafia, tela de arpillera y poco más, se puede hacer mucho. Piñas, corteza de árbol, ramitas, troncos, bayas, semillas, hojas, nueces, castañas y piedras, la naturaleza ofrece una gran variedad de adornos para una Navidad eco-friendly.

Bolas y escarcha son los adornos por excelencia pero, ¿y si pruebas hacer otros con materiales naturales o recuperados?

Llaves antiguas, lanas, botones, retales, postales, alambre o incluso envases de plástico.

Llega la Navidad, una época familiar y entrañable pero también marcada en muchos lugares del planeta como una ocasión para exceso y el consumo descontrolado. Por eso, te animamos a reducir el consumo innecesario y ahorrar a la hora de adornar tu casa fabricando de manera sencilla tus adornos navideños reutilizando y reciclando objetos que tienes al alcance de la mano. ¡Anímate a fabricar tus propios adornos y pasa unas Navidades sostenibles!

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verde

Sirenas

contra el plástico

Luego de dos años de trabajo, se estrena el documental Sirenas Contra el Plástico el domingo 8 de diciembre a las 7 pm en el Planetario Sayab de Playa del Carmen.

Sirenas Contra el Plástico es el nombre de un par de cortometrajes que nos acercan al problema de la contaminación plástica en el Caribe mexicano desde el punto de vista de una investigadora y una instructora de buceo, cada una en busca de soluciones para proteger el mar que tanto aman.

El documental se realizó con una beca de filmación de National Geographic en 2018-2019. Es una producción estadounidense de la directora Sylvia Johnson con imágenes de Alex Lexin, Valentina Cucchiara y Armando Gasse, y producidos por Free Roaming Studios.

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Consta de dos episodios que cuentan la historia de dos mujeres mexicanas que se proponen hacer algo frente al problema de la contaminación por plástico después de haber presenciado una arribada masiva de plástico en Puerto Morelos en el año 2016. Su duración es de 18 minutos, y está en español con subtítulos en inglés para que pueda ser comprendido por todo el público.

El estreno se llevará a cabo el domingo 8 de diciembre a las 7 pm en el Planetario Sayab. Contará con la presencia de los realizadores y productores, esperando generar un diálogo positivo con los espectadores y compartir experiencias y buenas prácticas para la industria del turismo y la comunidad en Quintana Roo. Sobre la contaminación por plástico: se estima que solamente el 1% de los desechos sólidos se reciclan en la región de la Península de Yucatán (según datos del INEGI). Los mexicanos generan aproximadamente 500 kg de basura por persona al año. ¿Qué puedo hacer como ciudadano?

Tomar consciencia y utilizar bolsas, vasos, termos y utensilios reutilizables únicamente, al igual que solicitar a nuestros supermercados que obtengan una alternativa sostenible de empaque de productos de consumo diario.

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¿Qué puedo hacer como negocio?

Implementar medidas de reducción de plástico desechable como fuentes de rellenado de agua, informar a mis clientes sobre las medidas y la razón primordial por la que las llevamos a cabo. Implementar las buenas prácticas como políticas institucionales: evitar agua embotellada en reuniones, solicitar a proveedores la entrega de los productos en empaques biodegradables o sin plástico, etc. Comunicarse con los clientes para hacerles saber que como empresa nos preocupamos por el ambiente.

El Estado de Quintana Roo pondrá en vigor la legislación relativa a la prohibición de utensilios de plástico desechables en julio de 2020. Es importante que desde ahora la comunidad comience a poner en práctica el cambio de hábitos para apoyar esta iniciativa con acciones concretas.

Para adquirir tu entrada puedes hacerlo en la taquilla del Planetario Sayab de Playa del Carmen, con un costo de recuperación de $51 pesos. El documental es apto para todo público.

Si quieres conocer más sobre este y otros asuntos medioambientales síguelos en Facebook e Instagram como: Tamara Underwater

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curiosidades

Sabías que...

El pulpo es el invertebrado más inteligente Siendo el invertebrado con el cerebro más grande, el pulpo es probablemente el más inteligente de todos. Además tiene una ingeniosa manera de aumentar su capacidad neuronal, repartiendo las células nerviosas en diferentes unidades de procesamiento, como varios chips conectados en red.

Solo un tercio de las células del pulpo se hallan en su cerebro. El resto se encuentra diseminado por el cuerpo, en especial los brazos. Esto significa que los brazos actúan por iniciativa propia, e incluso aprenden a hacer cosas sin ayuda del cerebro central. Poseen una extraña anatomía: tres corazones, un cuerpo que pueden deformar a su antojo, la boca desplazada a un lateral… y son unos magos del camuflaje.

Disponen de una inteligencia extraordinaria, como podemos ver en los siguientes ejemplos: el caso más célebre tuvo lugar en 2016, cuando un pulpo llamado Inky, del Acuario Nacional de Nueva Zelanda, logró fugarse. Al parecer, alguien había dejado la tapa de su acuario mal cerrada y el pulpo se deslizó por la abertura, descendió por el lateral del acuario, avanzó por el suelo y finalmente se dejó caer por un desagüe que llevaba directamente al mar.

También ha habido otros casos sonados, como explica el libro Guinness World Records Ciencia: en 2009 un pulpo hembra del Acuario del Muelle de Santa Mónica, en Los Ángeles, desmontó las tuberías de reciclaje del agua que alimentaban su depósito. Después dirigió el chorro del agua hacia el exterior, lo

que provocó la inundación del acuario.

Otro pulpo, esta vez en la Universidad de Otago (Nueva Zelanda), aprendió a cortocircuitar la electricidad del edificio lanzando chorros de agua a las lámparas de la parte superior del depósito.

Resultó tan costoso de reparar que los investigadores acabaron por liberar al pulpo en el mar.

Cuando pasan unos días en los acuarios, los pulpos se vuelven muy curiosos y nadan de un lado a otro del tanque, analizando cada centímetro cuadrado. Pasado un tiempo, muchos tratan de escapar.

Los plátanos son curvos gracias al Sol Los plátanos que al principio crecen hacia abajo, de pronto experimentan un curioso proceso: giran hacia arriba en busca del sol. Este es un curioso fenómeno de supervivencia.

El plátano una vez que ha alcanzado cierto desarrollo, experimenta un proceso natural llamado ‘geotropismo negativo’. Es decir que en lugar de crecer continuamente hacia el suelo, lo hace hacia el sol para conseguir luz. Tal como los girasoles buscan el sol, los plátanos también lo hacen.

Urano tiene un olor tan desagradable que si lo olieras morirías Urano fue el primer planeta que se descubrió con la ayuda de un telescopio.

En realidad este planeta se ve a simple vista desde la Tierra pero brilla tan poco que es imposible diferenciarlo de una estrella. De hecho hay 5000 estrellas que brillan más que Urano en nuestro cielo. Además está tan alejado del Sol Playacar

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que el propio Sol se ve como una simple estrella desde Urano. Su descubrimiento tuvo lugar en el año 1781, gracias a Sir William Herschel.

Al principio se pensaba que Urano no tenía anillos, ya que lograban ver al planeta pero no veían nada a su alrededor. Pasaron alrededor de 200 años hasta que por fin en el año 1977 se descubrieron los 9 primeros anillos de Urano. Actualmente se sabe que tiene 27, pero podrían descubrirse más.

Los anillos no acompañaron a Urano desde su formación, son relativamente nuevos y se han formado con el paso de los años con los restos de asteroides.

Se piensa que en los primeros años de vida de este planeta un asteroide muy grande impactó con él. El motivo es que Urano tiene una rotación diferente al resto de planetas, lo que altera mucho su campo magnético.

Un estudio publicado por la revista Nature Astronomy, confirma que Urano huele a sulfuro de hidrógeno, el peligroso compuesto químico con olor a «huevo podrido».

Con la ayuda del telescopio Gemini North, Patrick Irwin, de la Universidad de Oxford, Reino Unido, y colaboradores globales que analizaron espectroscópicamente la luz infrarroja de Urano, encontraron sulfuro de hidrógeno en las nubes del planeta gigante.

Pero, el olor a huevo podrido no sería lo peor que los humanos podrían experimentar si decidieran visitar Urano. La asfixia y la exposición en la atmósfera negativa de 200º C compuesta principalmente de hidrógeno, helio y metano los mataría fácilmente.

Eventos

14° Festival de Tradiciones de Vida y Muerte Del 29 de octubre al 3 de noviembre, todo Xcaret se llenó de colores, música, sabores y aromas para celebrar el Festival de Tradiciones de Vida y Muerte que año con año reúne los rituales del mundo maya, espectáculos de danza, música, teatro, conciertos, talleres, muestras textiles y gastronómicas, teniendo como Estado invitado a San Luis Potosí. Los Ángeles Azules cerraron con broche de oro en el Gran Tlachco.

Fotos: @anicalik

Un éxito la 1ra. Edición del Festival Internacional de Cinematografía y Series Del 6 al 10 se noviembre se realizó en Playa del Carmen el primer Festival Internacional de Cinematografía y Series 2019 en donde la población pudo disfrutar durante 5 días de Master Classes, Concierto de Camerata Filarmónica y Proyecciones de Películas al aire libre en la explanada municipal de la Plaza 28 de Julio. Un ambiente mágico en donde no solo se disfrutó del séptimo arte, sino que se vivió una experiencia completa, la alfombra roja, las luces, la escenografía, la megapantalla, la música, y la comunión del público, hicieron de cada función una velada inolvidable. ¡Felicidades!

Fotos Danae Castañon y Matilde Aimar Playacar

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La 14° edición de este festival es una ventana para mostrar y enaltecer las costumbres más representativas que existen a lo largo y ancho de México para honrar y celebrar los espíritus de los seres queridos.

Diversión, risas, emoción, fueron algunas de las sensaciones que se suscitaron a través de la propuesta cinematográfica, y la buena energía de la gente que llegaba en grupos de amigos, familias, en bicicleta, y hasta con sus mascotas, para dejarse llevar por la temática de las películas.

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GuĂ­a Express

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