BIENVENIDA EDICIÓN DICIEMBRE

COMERCIALIZACIÓN • DISEÑO GRÁFICO • EDITORIAL • DISTRIBUCIÓN

JC Creatividad y Tecnología info@playacarmagazine.com Dirección General Jessica Castillo jessi@jccreativetech.com Dirección Editorial Marina Uzal prensaplayadelcarmen@gmail.com Ejecutivos de Ventas y RP Roxana Morejón ventas2@playacarmagazine.com Luis Arturo García ventas@playacarmagazine.com

Ruta Gourmet gourmet@playacarmagazine.com Webmaster Rafael Ramos Jefe de Diseño Gráfico Mario Viera design@playacarmagazine.com Distribución y Cobranza Carlos García

Número 135 Boletín Informativo 3 .

Cultura 8 .

entrevista 14 .

deporte y familia 18 .

fitness wellness 20 .

Hecho en Playa 26 .

descubre 28 .

Curiosidades 40 .

salud y bienestar 16 .

eduación 22 .

letras y palabras 24 .

Deco, hogar y arquitectura 30 .

ruta gourmet 42 .

verde 34 .

guía express 44 .

www.playacarmagazine.com Playacar Magazine

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Info Venta Espacios info@playacarmagazine.com Cel. 984 213 9962

Boletín Informativo Comité Ecología y Bienestar.

Una mirada al jardín de Matt “I have always been very connected to exploring nature with my camera since my college years. I have memories of my grandfather, also a photographer, showing me macro photographs of moss spores and discovering the amazing tiny world of the food chain. I now foster a natural habitat in my garden and surrounding areas in Playacar that supports the food chain and am very lucky to have amazing interactions with animals and fauna in the habitat I’ve created. I’m happy to share them with you”.

“Siempre he estado muy conectado con la exploración de la naturaleza con mi cámara desde mis años universitarios.

Tengo recuerdos de mi abuelo, también fotógrafo, mostrándome fotografías macro de esporas de musgo y descubriendo el asombroso y diminuto mundo de la cadena alimentaria. Ahora fomento un hábitat natural en mi jardín y áreas en Playacar cerca de mí que sustenta la cadena alimentaria y tengo mucha suerte de tener interacciones increíbles con animales y fauna en el hábitat que he creado.

Estoy feliz de compartirlos contigo”.

Fotografías: Matt Adcock matt.adcock

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Boletín Informativo

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Boletín Informativo

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Boletín Informativo Como apoyo a las necesidades del residente se realizó una obra para la comunidad del complejo Playacar Fase II en beneficio de todos.

Reglamento del baño de acceso a Playa Sayil

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Boletín Informativo Ecología y Bienestar playacarecologiaybienestar@gmail.com (984) 240 2322

Contactos Oficina Administrativa Playacar Gerencia

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(Solicitud de Folios) Srta. Laura Domínguez recepcion@playacarfase2.com Ecología y Bienestar

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24 horas

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Cultura

Día Internacional de la

Solidaridad Humana El Día Internacional de la Solidaridad Humana se celebra el 20 de diciembre de cada año con el propósito de promover y fortalecer la solidaridad entre individuos y comunidades a nivel global.

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En el Día Internacional de la Solidaridad Humana, celebramos la capacidad inherente de la humanidad para unirse en un espíritu de colaboración, compasión y apoyo mutuo. Es un día que nos inspira a soñar en grande y a imaginar un mundo donde la solidaridad es la norma, no la excepción.

Imaginemos un mundo en el que cada individuo, sin importar su origen, género, religión, raza o situación económica, se sienta parte de una gran familia global. Un mundo en el que la empatía y el respeto por los derechos humanos son los pilares fundamentales de la sociedad, donde la solidaridad no es solo una palabra, es una acción.

Imaginemos a personas uniéndose para abordar los desafíos más apremiantes, desde la lucha contra la pobreza y el hambre hasta la protección del medio ambiente y la promoción de la paz. En lugar de ver diferencias como barreras, las celebramos como enriquecedoras y nos esforzamos por aprender y crecer juntos.

Esta fecha fue establecida por las Naciones Unidas en 2005 como una forma de reconocer la importancia de la

solidaridad en la promoción de la paz para construir un mundo más solidario, inclusivo y sostenible.

La solidaridad humana implica un compromiso de apoyo mutuo y cooperación entre las personas y comunidades a nivel local, nacional e internacional.

Algunos de los principales objetivos y principios que se destacan en este día incluyen:

Fomento de la cooperación La solidaridad humana implica trabajar juntos para abordar desafíos comunes.

Esto puede incluir la cooperación entre naciones, organizaciones no gubernamentales, comunidades locales y personas a nivel individual.

Defensa de los derechos humanos La solidaridad humana implica el respeto y la promoción de los derechos humanos en todo el mundo. Esto incluye la lucha contra la discriminación, la opresión y la violación de los derechos fundamentales de las personas.

Apoyo a comunidades vulnerables La solidaridad implica prestar ayuda a las comunidades más vulnerables

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y afectadas por desastres naturales, conflictos o crisis humanitarias. Esto puede incluir la provisión de ayuda humanitaria, alimentos, refugio y otros recursos necesarios.

Conciencia global Esta efeméride también promueve la conciencia global sobre los desafíos mundiales y la importancia de actuar de manera colectiva para abordarlos.

La solidaridad humana es esencial para la construcción de un mundo más justo y equitativo. A través de la cooperación y la empatía, las personas pueden unirse para superar obstáculos y crear un futuro más sostenible para todos. En este día, se promueven actividades y campañas de concienciación para inspirar a las personas a tomar medidas concretas en apoyo de la solidaridad humana.

Soñemos en grande, actuemos con valentía y trabajemos incansablemente para lograr un mundo mejor para todos. La solidaridad es el camino hacia ese mundo, y juntos, podemos hacerlo realidad.

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Cultura

Diego Rivera:

el muralista revolucionario que transformó la pintura mexicana Diego Rivera, el renombrado pintor y muralista mexicano, es una figura icónica en la historia del arte. Su impacto y contribuciones a la pintura y al movimiento artístico no pueden subestimarse. A lo largo de su vida, Rivera demostró ser un artista revolucionario que no solo dejó su huella en la escena artística mexicana, sino que también influyó en el arte a nivel mundial.

El Contexto Histórico Para comprender la importancia de Diego Rivera en la pintura, es esencial situarlo en su contexto histórico. Nació el 8 de diciembre de 1886 en Guanajuato, en medio de un México convulso. En su juventud, fue testigo de la Revolución Mexicana y de los cambios sociales y políticos que sacudieron al país. Estos eventos marcaron su visión artística y lo llevaron a abrazar el arte como una forma de expresión y cambio social.

El Arte del Muralismo Rivera es conocido principalmente por su contribución al movimiento del muralismo mexicano, que surgió en la década de 1920. Los muralistas, incluyendo a Rivera, David Alfaro Siqueiros y José Clemente Orozco, abrazaron la idea de que el arte debía ser accesible para todos y

no limitarse a las élites. Creían que los murales pintados en espacios públicos eran la forma ideal de lograrlo.

Los murales de Rivera se caracterizan por su monumentalidad y su narración de la historia y la cultura mexicana. Abordó temas políticos, sociales y culturales, lo que le permitió transmitir un mensaje más allá de la estética. Sus obras, como el famoso mural en el Palacio Nacional de la Ciudad de México, cuentan la historia de México desde la época prehispánica hasta la Revolución Mexicana. Este enfoque temático lo distinguió y lo convirtió en un narrador visual de la historia de su país.

La Fusión de estilos La obra de Rivera refleja una fusión de diferentes estilos artísticos. Combinó elementos del realismo, el simbolismo y el cubismo, lo que dio lugar a un estilo único y distintivo. Su uso de colores vibrantes y su habilidad para representar la anatomía humana son notables.

Además, experimentó con la abstracción y el surrealismo en ciertas etapas de su carrera, lo que demuestra su versatilidad como artista.

Influencia en el Arte Mundial El legado de Diego Rivera no se limita a México; su influencia se extiende a nivel mundial. Sus murales y pinturas han

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inspirado a generaciones de artistas y han dejado una huella profunda en el arte moderno. Artistas como Jackson Pollock y Frida Kahlo, la esposa de Rivera, fueron influenciados por su obra. Además, su enfoque en temas políticos y sociales ha influido en el arte comprometido de muchas partes del mundo.

Legado Duradero Diego Rivera falleció en 1957, pero su legado perdura. Sus murales históricos son un atractivo turístico en México y siguen siendo objeto de estudio en todo el mundo. Su enfoque en la justicia social y los derechos humanos resuena con temas contemporáneos, lo que mantiene su relevancia en la actualidad.

Diego Rivera, el artista revolucionario que transformó la pintura mexicana, legó una huella imborrable en el panorama artístico global. Su compromiso incansable con la justicia social y su maestría en la narración a través de monumentales murales lo sitúan como una figura central en la historia del arte. Su influencia perdura, siendo fuente de inspiración para artistas y amantes del arte en todo el mundo, alentando a abrazar la pintura como una potente forma de expresión y cambio social.

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Cultura

Un fin de año inolvidable en

el Caribe Mexicano

El Caribe Mexicano, con sus playas de arena blanca, aguas cristalinas y una vibrante cultura, se convierte en un destino de ensueño para celebrar la llegada del Año Nuevo. A medida que diciembre se despliega, la región cobra vida con festivales, fiestas en la playa y eventos especiales que atraen a visitantes de todo el mundo en busca de una experiencia inolvidable.

Fiestas en la playa El Caribe Mexicano es famoso por sus fiestas en la playa para despedir el año.

A lo largo de la costa, encontrarás clubes y bares que organizan celebraciones de Fin de Año con música en vivo, fuegos artificiales y una energía festiva incomparable. Las playas se llenan de visitantes que disfrutan de cócteles tropicales y música bajo las estrellas.

Cenas gourmet Muchos restaurantes de la región ofrecen cenas de gala de Fin de Año con menús especiales. Los chefs locales se lucen preparando platos exquisitos con ingredientes frescos y sabores únicos. Las cenas a la luz de las velas en la playa o en restaurantes de lujo son una forma elegante de dar la bienvenida al nuevo año.

Rituales y tradiciones locales Este destino es un lugar donde las tradiciones culturales se mezclan con la diversión de las celebraciones de Fin de Año. En algunos lugares, como Playa del Carmen, realizan rituales de purificación

maya para dar la bienvenida al nuevo ciclo. Estos rituales atraen a quienes buscan una experiencia más espiritual en esta época del año.

Espectáculos de fuegos artificiales La medianoche del 31 de diciembre se ilumina con espectaculares fuegos artificiales que iluminan el cielo del Caribe.

La vista de los fuegos reflejados en el mar es verdaderamente impresionante y marca el comienzo del nuevo año con un estallido de color y emoción.

Ambiente festivo La atmósfera festiva aquí durante el Fin de Año es contagiosa. Las calles se llenan de música, bailes y risas. La gente se reúne para celebrar en un espíritu de alegría y camaradería.

Reservas anticipadas Si planeas celebrar en Playa del Carmen, es recomendable hacer reservas anticipadas para alojamiento, cenas y eventos, ya que la demanda es alta durante esta temporada.

El Caribe Mexicano ofrece una forma inigualable de recibir el Año Nuevo, combinando la belleza natural con la alegría y la hospitalidad de su gente. Si buscas un destino para celebrar de manera espectacular, este paraíso tropical tiene todo lo que necesitas para vivir momentos inolvidables. ¡Que comience la cuenta regresiva para un nuevo año lleno de felicidad!

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Entrevista

Cristóbal César Carrión Hernández Nacido en la colonia Tacuba de la Ciudad de México, Cristóbal ha vivido una vida enriquecedora, marcada por una curiosidad insaciable y una pasión constante por la exploración y el conocimiento. Su infancia, compartida con dos hermanas y dos hermanos, fue un tiempo fugaz lleno de libertad, temores y aprendizaje, impregnado de la belleza de la naturaleza y la interacción con las personas que lo rodeaban.

Desde temprana edad, mostró signos de una mente inquisitiva y una inclinación hacia la ciencia. Los viajes familiares en ferrocarril dejaron una marca indeleble en su memoria, maravillándose con los diversos paisajes y animales que observaba durante el trayecto.

Esta conexión con la naturaleza y el misterio del espacio despertaron en él un deseo inquebrantable de entender el universo que lo rodeaba.

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“Los viajes a la naturaleza han estado siempre presentes. Y, sin lugar a dudas, los lanzamientos de los transbordadores espaciales marcaron en mí un misterio a develar: ¿qué eran?, ¿a dónde se dirigían?, ¿qué ocultaba el cielo? Esas incógnitas nutrieron un sueño de mi infancia donde, tumbado en el césped, vi el cielo abrirse como una compuerta.

El miedo, el temor y un misterio inefable me marcaron, impulsándome a buscar, hurgar y explorar en la naturaleza, la mente y el universo”.

Apasionado coleccionista de carreras, Cristóbal inició como Analista Programador durante el auge informático y se sumergió en Biología en la UNAM, explorando la genética y la evolución. Aunque se acercó a las neurociencias, su verdadera pasión por la ecología lo llevó a titularse con un estudio sobre el lirio acuático. Su trayectoria incluye destacada divulgación científica en museos, culminando como director del Planetario Sayab. Complementó su perfil con una carrera en Derecho Burocrático y una maestría en ecología.

Su inquietud intelectual abarca también la economía, la física y la filosofía.

En 2014, llegó a Playa del Carmen, inicialmente de vacaciones desde el norte de México. Encantado por los bellos paisajes, decidió quedarse.

“Venía a tomar unas vacaciones pero mi amor por el agua y la necesidad de mejorar mi salud, afectada por la inversión térmica en la Ciudad de México, fueron las razones detrás de esta decisión transformadora de quedarme”.

Su dedicación a la ciencia y la divulgación lo llevó a ocupar el cargo de director del Planetario Sayab, donde combinó su gusto por la construcción y la creación con la investigación y la enseñanza. Su experiencia en museos y su labor en la promoción de la vocación científica entre jóvenes lo destacan como un líder en la divulgación científica en Quintana Roo. Actualmente, Cristóbal ha expandido sus horizontes laborales y se ha certificado como buzo de aguas abiertas, avanzado y de rescate. “Trabajo como guía y rescatista en recorridos marinos recreativos, apoyando de igual forma en proyectos de monitoreo de pastos marinos, corales y fauna marina”.

Su pasión por compartir el conocimiento científico se traduce en proyectos futuros que incluyen la escritura continua y la elaboración de temas que aborden la relación evolutiva entre los humanos y otros organismos vivos.

Su objetivo es enseñar al ser humano su identidad natural y promover una visión más amigable y armoniosa con la naturaleza. “Me motiva el lograr entender un poco más la naturaleza del humano, el funcionamiento de los fenómenos naturales e intentar responderme las preguntas filosóficas, aunque triviales, de todos: ¿Cómo se originó la vida y evolucionó el humano?, ¿qué somos y como hemos llegado hasta esto?, y ¿qué depara a la humanidad en su futuro y a los demás organismos vivos, así como al Planeta Tierra con las tendencias culturales y tecnológicas que llevamos realizando?”.

Cristóbal personifica la convergencia entre la ciencia, la naturaleza y la filosofía, guiado por la creencia de que el conocimiento y la exploración son esenciales para una vida plena y enriquecedora. Se define como alguien que busca satisfacer inquietudes, y su lema, “Por la exploración de la consciencia, por ella misma,” refleja su dedicación a comprender la mente humana y su conexión con el universo. Su futuro se vislumbra continuando su labor divulgativa, explorando los misterios de la consciencia y abogando por una convivencia más armoniosa con la naturaleza.

“Tengo varias pasiones, entre ellas, una es elaborar, construir, crear; otra es investigar e intentar entender”.

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Salud y Bienestar

Dormir poco

hace que el cerebro se autodestruya Por: Lic. Jennifer Delgado Suárez www.rinconpsicologia.com

El sueño es esencial. Nos lo han repetido hasta la saciedad y lo sabemos por experiencia propia.

Cuando no dormimos bien, al día siguiente estamos somnolientos, irritables y nuestra productividad cae en picada.

Sin embargo, no siempre somos plenamente conscientes de la importancia de esas 8 horas de sueño, sobre todo para nuestro cerebro.

La falta de sueño provoca alteraciones en el funcionamiento cerebral que no suelen detectarse inmediatamente pero que pueden tener consecuencias nefastas a largo plazo. De hecho, mientras dormimos nuestro cerebro se libera de los desechos y sustancias tóxicas que se producen durante la actividad diurna.

Si no dormimos lo suficiente, nuestro cerebro se “limpiará” igualmente mientras estamos despiertos, pero es probable que se pase de la raya, lo cual puede convertirse en un problema.

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Las células que “limpian” el cerebro Investigadores de la Università Politécnica delle Marche han descubierto que dormir poco puede hacer que las células gliales destruyan conexiones neuronales sanas; o sea, las sinapsis, que son las que permiten la transmisión de información.

A largo plazo, ese proceso podría conducir al desarrollo de trastornos neurodegenerativos como la demencia.

Las células gliales son importantísimas para el buen funcionamiento del cerebro ya que se encargan de mantener el equilibrio de las neuronas, siendo de 5 a 10 veces más abundantes que estas. La neuroglia, como también se les conoce, no solo desempeña funciones de sostén, protección y nutrición, sino que facilitan las conexiones interneuronales y contribuyen a eliminar los desechos de la actividad cerebral.

Además, se encargan de la reparación y regeneración de las lesiones del sistema nervioso. Apenas se produce un daño, estas células se transforman en glías reactivas para solucionar el problema y normalizar niveles de nutrientes y neurotransmisores. Los astrocitos, en particular, eliminan las sinapsis innecesarias para favorecer la regeneración de los tejidos dañados.

Básicamente, son capaces de fagocitar; o sea, “comerse”, los productos de desecho y células dañadas para

proteger a las neuronas sanas de los agentes patógenos y otras amenazas.

También se encargan de “limpiar” el camino para establecer conexiones neuronales más eficientes, siendo los encargados de borrar la información irrelevante para “hacer espacio” y poder aprender cosas nuevas y crear otros recuerdos. Sin embargo, la falta de sueño altera ese proceso.

Cuanto menos duermas, más conexiones se borrarán de tu cerebro Los neurocientíficos de la Università Politécnica delle Marche analizaron los efectos de la falta de sueño en ratones comparando los cerebros de aquellos que pudieron dormir libremente, los que se mantuvieron despiertos durante las 8 horas que debían dormir y otro grupo que fue privado del sueño durante 5 días para simular los efectos de la falta de sueño crónica.

La investigación se enfocó en estudiar las diferencias en la actividad de las células gliales según el grado de deprivación de sueño, prestando particular atención al comportamiento de los astrocitos ya que estos se han relacionado con la degeneración cerebral.

Descubrieron un incremento en la actividad de las células gliales. La fagocitosis aumentaba de manera proporcional al déficit de sueño: los

astrocitos se encontraban activos en un 6% de las sinapsis en la condición de sueño, un 7% en la deprivación leve y un 13,5% en el grupo que sufrió falta de sueño crónico. O sea, dormir poco “destruye el cerebro”. A menos sueño, más se activan los astrocitos.

Estos resultados, que podrían extrapolarse a las personas ya que encajan con la línea de investigaciones anteriores, sugieren que la actividad de algunas células gliales se intensifica en condiciones de insomnio haciendo que los astrocitos no solo eliminen las conexiones irrelevantes y los productos de desecho, sino también las sinapsis sanas.

Este proceso podría empeorar la transmisión neuronal, provocando lesiones cerebrales a largo plazo. De hecho, la actividad intensa de los astrocitos durante largos periodos de tiempo incluso podría terminar provocando muerte neuronal secundaria, por lo que no es extraño que pueda terminar causando o acelerando procesos neurodegenerativos como el Alzheimer. ¿La buena noticia? Los investigadores detectaron que este fenómeno no se produce cuando la privación de sueño es puntual; o sea, cuando pasamos una sola noche sin dormir, sino que es un proceso que se desencadena cuando sufrimos una restricción crónica del sueño; o sea, con el insomnio.

Referencias Bibliográficas: Navarrete, M. et. Al. (2019) Astrocytic p38a MAPK drives NMDA receptor-dependent long-term depression and modulates long-term memory. Nature Communications; 10(1):2968.

Bellesi, M. et. Al. (2017) Sleep loss promotes astrocytic phagocytosis and microglial activation in mouse cerebral cortex. Journal of Neuroscience; 37(21): 5263-5273.

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deporte y familia

La importancia del entrenamiento de fuerza en el deporte

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El entrenamiento de fuerza, una piedra angular en la preparación física de los atletas, va más allá de la construcción de músculos imponentes. Se revela como un componente esencial para potenciar el rendimiento, prevenir lesiones y forjar atletas completos. Este artículo explora la vital importancia de incorporar el entrenamiento de fuerza en la rutina deportiva.

Esta disciplina va más allá de la simple exhibición de músculos. Se enfoca en el desarrollo de la fuerza funcional, mejorando la capacidad del cuerpo para ejecutar movimientos específicos relacionados con el deporte. Desde aumentar la potencia en un sprint hasta mejorar la resistencia en deportes que la requieran, la fuerza proporciona una base sólida para el rendimiento atlético.

Este tipo de entrenamiento desencadena adaptaciones metabólicas significativas.

Aumenta la eficiencia del cuerpo para quemar calorías, mejora la composición corporal y optimiza la utilización de energía. Estas adaptaciones no solo contribuyen al rendimiento deportivo, sino que también impactan positivamente la salud general del atleta.

La fuerza no solo mejora la capacidad atlética, sino que también actúa como un escudo protector contra lesiones.

Fortalecer los músculos y las articulaciones reduce el riesgo de lesiones, ya que el cuerpo se vuelve más resistente a las tensiones específicas asociadas con el deporte practicado.

Cada deporte demanda habilidades y características físicas únicas. El entrenamiento de fuerza puede ser adaptado y personalizado para cumplir con las demandas específicas de cada disciplina. Desde la agilidad en deportes como el fútbol hasta la explosividad en el levantamiento de pesas, el enfoque personalizado maximiza los beneficios para el rendimiento.

El entrenamiento de fuerza no se limita a levantar pesas. Incluye ejercicios que mejoran el equilibrio y la estabilidad, aspectos a menudo pasados por alto pero cruciales para cualquier atleta.

Un cuerpo fuerte y estable es menos propenso a lesiones y puede ejecutar movimientos con mayor precisión, beneficios que trascienden el gimnasio para reflejarse en el terreno de juego.

El entrenamiento de fuerza se revela como un pilar esencial en la preparación física de los atletas. Va más allá de la apariencia física, siendo una herramienta fundamental para potenciar el rendimiento, prevenir lesiones y esculpir atletas completos que sobresalen en sus respectivos deportes. Integrar esta faceta en la rutina de entrenamiento no solo es una elección sabia, sino un paso esencial hacia la excelencia atlética.

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Te invito a experimientar cómo conectamos con nuestra mente, con nuestro cuerpo, y es ahí donde nace la verdadera magia del Barré.

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Wellness

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Educación

El desarrollo de habilidades del siglo XXI, una transformación en el campo de la educación

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En un mundo que evoluciona constantemente debido a avances tecnológicos, cambios en la economía y nuevas formas de trabajo, es esencial que los estudiantes adquieran habilidades más allá de la simple adquisición de conocimientos.

Pensamiento crítico, resolución de problemas, creatividad, colaboración y alfabetización digital son competencias que se han vuelto fundamentales en la sociedad actual. El pensamiento crítico no solo implica cuestionar y analizar la información, sino también desarrollar una mentalidad reflexiva y abierta.

La resolución de problemas es esencial en la vida cotidiana y en entornos profesionales, donde la capacidad de identificar obstáculos y encontrar soluciones efectivas es altamente valorada.

La alfabetización digital es esencial en una era donde la tecnología desempeña un papel central en la vida cotidiana y en el mundo laboral. Los estudiantes deben adquirir habilidades para comprender, utilizar y crear tecnología de manera efectiva, así como comprender temas de seguridad en línea y evaluar la calidad de la información en internet.

El fomento de estas habilidades no solo prepara a los estudiantes para el éxito en el mundo laboral, sino que también los empodera como ciudadanos informados y participativos en la sociedad. Les brinda las herramientas para abordar desafíos globales, ser agentes de cambio y contribuir al bienestar de la humanidad.

La creatividad es una habilidad que impulsa la innovación y la adaptación a un mundo en constante cambio. La capacidad de pensar de manera innovadora y encontrar soluciones fuera de lo común es esencial para abordar problemas complejos y desarrollar nuevas oportunidades.

La educación centrada en estas habilidades es un proceso que va más allá de la transmisión de conocimientos.

Implica fomentar la curiosidad, el pensamiento independiente y la capacidad de adaptación. Los docentes desempeñan un papel fundamental en esta transformación, ya que deben adaptar sus métodos de enseñanza y evaluación para fomentar estas competencias.

La colaboración es fundamental en un mundo cada vez más interconectado. Los estudiantes deben aprender a trabajar en equipos diversos, comprender las dinámicas grupales y comunicarse de manera efectiva. Esta habilidad no solo se aplica en el lugar de trabajo, sino también en la solución de desafíos globales que requieren la cooperación de diversas comunidades y naciones.

El desarrollo de estas habilidades prepara a los estudiantes para un mundo en constante cambio, los empodera como ciudadanos informados y les brinda las herramientas para abordar los desafíos y las oportunidades de la era moderna.

La educación es el camino para desbloquear su potencial y convertirlos en ciudadanos del futuro, listos para impactar positivamente en el mundo.

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Letras y Palabras

Tierra negra Por: Miguel Ángel García García @letrasypalabras

No me preguntes sobre días festivos, seguramente voy a equivocarme, aunque ya sé que debería memorizarlo porque está en la Ley Federal del Trabajo, y en las leyes orgánicas del Poder Judicial de la Federación y del Estado.

Mejor pregúntame sobre el número exacto de pasos que hay de mi sala de estar a mi estudio; o cuántas canciones de mi lista de canciones definitivas puedo escuchar cuando me desplazo de mi isla a la franja continental; o cuántas gotas se deslizan sobre mi ventana y cuántas tazas de café puedo tomar en un día de lluvia; o también, ya entrando en confianza, en cuántos pedazos me rompo cuando me caigo; o cuántos días necesito para dejar un mal hábito, para deconstruirme, para reunir toda la poesía y prenderle fuego, o para plantar al amor, de una vez por todas, y para siempre, en una tierra negra, fresca, y húmeda.

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Hecho en Playa

Sooléy Cerámica,

un espacio para explorar la creatividad

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Sooléy Cerámica nace del gusto personal de LDG Carolina Vital por la cerámica y la necesidad de compartirlo con los demás. La idea detrás del taller es simple pero poderosa: proporcionar a la gente un espacio donde pueda dar rienda suelta a su creatividad a través de la cerámica. “Al descubrir la alegría que la cerámica aporta a mi vida, surge el deseo de compartir este espacio con otros”.

El taller de cerámica es un lugar donde la gente puede ser libre con su creatividad.

“No importa si eres principiante o ya tienes experiencia; las clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles. Puedes trabajar en tus propios proyectos y aplicar diversas técnicas según tus preferencias. ¡Todos son bienvenidos a descubrir y desarrollar su creatividad en el mundo de la cerámica!”.

En el corazón de este proyecto se encuentra LDG Carolina Vital, una apasionada creadora que guía y nutre la experiencia de cada participante en el taller. Su visión es proporcionar un entorno donde la gente pueda ser creativa y conectarse a través del arte.

“Buscamos establecer un entorno donde podamos construir una comunidad y

compartir creatividad, facilitar la creación y fomentar conexiones profundas, brindando a los participantes la oportunidad de desconectar a través de la expresión artística en cerámica”.

En Sooléy Cerámica, la producción abarca desde piezas decorativas hasta utilitarias. Trabajan con cerámica de alta temperatura, elaborada al 100% de forma artesanal, y adaptan las técnicas según las necesidades de cada proyecto.

Las clases se imparten en Taller Sooléy, en Ejido Sur, Playa del Carmen, donde ofrecen horarios personalizados para adaptarse a la disponibilidad de los participantes.

Además de las clases, se aceptan pedidos personalizados de productos cerámicos, adaptándose a las preferencias particulares de los clientes. Con la mirada puesta en el futuro, planean expandir sus horizontes incorporando talleres de diversas actividades manuales y creativas, consolidando así su compromiso con la exploración continua de la creatividad.

Para obtener más información, síguelos en sus redes sociales: @sooley.ceramica

“La creación del taller se convierte en la oportunidad de proporcionar un lugar donde puedan encontrar su propio refugio creativo y explorar la magia de la cerámica juntos”.

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Descubre

Ilusiones Tangibles Por: Ilse Farfán

En un fascinante cruce entre el universo de Manuel Lozano y Pelucas Pilas Bubble, nació “Ilusiones Tangibles”, una exposición que se reveló en un evento único con la fusión de dos obras presentadas en el Art Baja, obteniendo el reconocimiento como la exhibición ganadora de La Paz B.C.S. Manuel Lozano nos sorprendió con “Metamorfosis digital”, una obra que emerge como un potente epílogo contemporáneo, planteando una serie de interrogantes sobre cómo la tecnología actual moldea nuestra realidad y difumina la frontera entre lo real y lo ficticio en nuestras relaciones interpersonales. Lozano logró que cada espectador se tomara una pausa para conectarse con el entorno, apreciar el silencio y reconectarse con lo esencial de la vida haciéndonos recordar nuestra esencial conexión con un futuro en constante evolución, intrínsecamente ligado a la presencia de otros.

Por otro lado, en esta misma exposición, nos encontramos con el mural de Pelucas Pilas Bubble, una creación que nos sumerge en un diálogo profundo entre el espectador y un mundo aparentemente distante. Reflejando la luz del sol, el cielo y los diversos colores de la naturaleza, captura la esencia de la comunidad de Playa de Muertitos, redimiendo el cemento y resaltando la belleza natural circundante que desafía a ser descubierta más allá de la superficie.

Ahora “Ilusiones Tangibles”, cierra su capítulo en Foro 4 León Guanajuato, del 16 de noviembre al 14 de enero. La exposición se ve enriquecida por la colaboración fotográfica de Pepe Padilla, un artista audiovisual radicado en la Ciudad de México, y la participación de María Fernanda Martínez O., fotógrafa y artista plástica de León, Gto., quienes aportan sus perspectivas únicas a este fascinante diálogo artístico.

Agradecemos a Proyecto Marea por hacer posible esta exposición, una iniciativa destinada a enriquecer nuestra cultura y sociedad al otorgar a cada artista la oportunidad de descubrir su voz única en un mundo donde la creatividad y la expresión artística desempeñan un papel fundamental.

Agradecimientos especiales: Pablo Villanueva M, Augusto Gonzáles, Juan Pablo Zata García P, J. Eduardo Rodríguez V., Ilse Farfán, Andrea Genoveva Martinez, Ezequiel Daneri, Guadalupe Lozano. @proyecto.marea

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Deco, Hogar y Arquitectura

10 ideas para conseguir un

salón de estilo nórdico Por: Porcelanosa

Una paleta de colores neutros, la decoración minimalista y la abundancia de luz natural definen el diseño de un salón de estilo nórdico El diseño un salón de estilo nórdico es una de las tendencias con más adeptos en lo que a decoración de interiores se refiere. Un movimiento caracterizado por su simplicidad y estética limpia, que es capaz de aportar luminosidad y calidez a una de las estancias más importantes del hogar.

El encanto de los salones nórdicos El estilo nórdico tiene sus raíces en los países escandinavos, que incluyen Dinamarca, Suecia, Noruega, Finlandia e Islandia. Surgió en la década de 1950 como una respuesta al minimalismo funcionalista. Una corriente que se centró en crear espacios interiores luminosos y acogedores en los largos y oscuros inviernos del norte de Europa.

Los diseñadores escandinavos se inspiraron en la naturaleza. Para ello utilizaron colores claros y materiales naturales para traer la belleza del mundo exterior al interior de las viviendas.

Así mismo, para combatir la falta de luz de estas zonas geográficas, el estilo nórdico defiende el predominio del color blanco. También apuesta por las tonalidades beige y facilitar al máximo la entrada de luz natural. Por ello, los salones son uno de los espacios donde el estilo nórdico brilla con particular intensidad.

Lo que no puede faltar en un salón de estilo nórdico El estilo nórdico es mucho más que color blanco y madera. Puede combinarse con otras estéticas como la japonesa, dando como resultado el estilo Japandi.

También puede incluir toques de color, no llamativos, en textiles o utilizar ornamentación decorativa sencilla y depurada. Siempre en busca de la simetría, el orden y el equilibrio. Estos son los puntos más importantes que definen un salón de estilo nórdico: Colores neutros El uso de colores suaves y neutros es uno de los sellos distintivos del estilo nórdico.

Los blancos, grises y tonos tierra se utilizan en las paredes, techos y muebles para crear un ambiente tranquilo y luminoso.

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Materiales naturales Los materiales naturales como la madera, el cuero y la lana son esenciales en el diseño de salones de estilo nórdico. La madera clara se utiliza para suelos, muebles y accesorios, aportando calidez y textura a la decoración.

Luminosidad La abundante luz natural es fundamental en el estilo nórdico. Las ventanas grandes y despejadas permiten la entrada de la luz, y las cortinas ligeras o persianas se utilizan para regular la iluminación según sea necesario.

Mobiliario funcional La funcionalidad es un principio clave en esta tendencia. Los muebles de salón de estilo nórdico deben ser elegantes y simples, con líneas limpias y un enfoque en la practicidad. Los sofás y sillas suelen ser cómodos pero sin excesos decorativos.

Toques de color Aunque el estilo nórdico tiende a ser minimalista en cuanto a colores, es común añadir toques para romper con la monotonía. Cojines, mantas o pequeños objetos decorativos en tonos pastel o colores suaves pueden aportar interés visual.

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Tips y trucos para conseguir un salón de estilo nórdico Después de haber explorado los principios del estilo nórdico en los salones, planteamos algunos consejos y trucos para diseñar un salón de estilo nórdico: 1- Muebles de salón de estilo nórdico Los sofás y las sillas han de estar realizados con línes limpias y formas simples. Los sofás de tela en colores neutros o cuero son los más habituales.

Podemos agregar cojines y mantas de tejidos naturales para mayor comodidad y calidez. En este sentido, Gamadecor dispone de una amplia variedad en cuanto a muebles de salón que pueden ajustarse perfectamente.

2- Paredes blancas Las paredes blancas son un lienzo perfecto para un salón de estilo nórdico.

Además, podemos agregar elementos en blanco y negro que rompan el ritmo, o incluso una pared en un color suave.

3- Mesa de centro Una mesa de centro de madera clara o vidrio encaja perfectamente en un salón de estilo nórdico. También podemos utilizar otros materiales como la cerámica de Porcelanosa o incluso la piedra sinterizada XTONE. Siempre que las tonalidades sean las correctas.

4- Alfombras Alfombras de lana o algodón en colores suaves pueden aportar calidez y definir zonas en el salón de estilo nórdico. Éstas deben contar con diseños simples y geométricos.

5- Plantas y naturaleza El estilo nórdico se inspira en la naturaleza, por lo que las plantas son un complemento perfecto. Macetas con helechos, cactus o plantas de interior son ideales para dar vida al espacio.

6- Suelos de madera Los suelos de madera como los de L’Antic Colonial, son una característica icónica del estilo nórdico. Tendremos que optar por maderas claras y de grano suave para mantener el ambiente luminoso y relajado.

7- Muebles de almacenamiento Esta tendencia valora la organización y la funcionalidad.

Deberemos seleccionar muebles de salón con estilo nórdico y gran capacidad de almacenamiento.

Algunos ejemplos serían estanterías abiertas o gabinetes minimalistas.

8- Iluminación Las lámparas colgantes de diseño escandinavo son una elección ideal para iluminar el salón. En el catálogo de iluminación de Gamadecor encontraremos varias opciones con las que conseguir un estilo nórdico cálido y funcional.

También podemos agregar lámparas de pie con pantallas de tela clara para una iluminación suave y agradable.

9- Detalles escandinavos Añadir pequeños detalles escandinavos, como cojines con patrones geométricos, mantas de punto o velas aromáticas generará un toque auténtico.

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10- Arte y decoración personal Finalmente, personalizaremos el salón con piezas de arte o decoración que reflejen los gustos de los habitantes de la casa. El estilo nórdico es versátil y se presta a la a la creatividad.

Cómo influye el hygge en un salón de estilo nórdico El hygge es un concepto danés que está adquiriendo mucha relevancia en los últimos años. Hace referencia a una sensación de comodidad, bienestar y satisfacción. Es una filosofía que va más allá del diseño de interiores y busca crear un ambiente acogedor y cálido.

El estilo nórdico y el hygge son dos términos relacionados que comparten valores y principios similares. La creación de ambientes cómodos y cálidos, fomentar las atmósferas relajadas, la conexión con las personas que nos rodean, el uso de elementos naturales y el aprovechamiento del tiempo de calidad son algunas de las características del hygge que pueden utilizarse en el diseño de un salón de estilo nórdico. Una combinación que permite la elaboración de espacios acogedores y relajantes, fomentando la felicidad y la conexión con los demás. Al tiempo, refleja la belleza de la cultura escandinava.

Salón de estilo nórdico, elegancia y atemporalidad En resumen, el diseño de un salón de estilo nórdico se basa en la simplicidad, la funcionalidad y la sencillez. Los colores neutros, los muebles funcionales, la abundancia de luz natural y los elementos naturales son los pilares de esta tendencia.

La opción perfecta para conseguir una estancia elegante, acogedora y atemporal.

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El ecosistema marino de Quintana Roo Por: Cristóbal C. Carrión H.*

‘”El mar es el vehículo de una existencia prodigiosa y sobrenatural. Es movimiento y amor, es el infinito hecho vida”.

Julio Verne.

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Las personas que han tenido la dicha de contemplar las playas y paisajes marinos de Quintana Roo coincidirán en que esta maravilla evoca una sensación única de majestuosidad, hermosura y serenidad. Sus aguas azules con tonos turquesas, producto del reflejo y la poca absorción de la luz de las arenas claras compuestas por carbonatos de calcio y la poca profundidad de sus aguas costeras, pueden hacer creer que no existe límite en el horizonte entre el mar y el cielo. En los 865.2 kilómetros de litoral costero del estado, se pueden apreciar diversos ambientes marinos, desde playas arenosas, sustratos sólidos erosionados de caliza, hasta bahías someras, manglares y marismas. La biodiversidad que los forma y los sustenta es abundante y exuberante. La belleza escénica que la naturaleza nos obsequia es de gran valor.

Ahora bien, si nos sumergimos en estas aguas, otro mundo encontraremos, visualizando diversas algas y cinco especies de pastos marinos de nueve encontrados en México, los cuales son alimento de varias especies de animales, como tortugas marinas y los manatís, además de refugio y hábitat de muchas otras como estrellas de mar, crustáceos como los cangrejos y camarones, así como de múltiples peces, por mencionar algunas. Lejos del disgusto de muchos bañistas, la presencia de los pastos marinos tiene una gran importancia ecológica.

Poco más adentro, pero sin ir muy lejos, nos encontramos con una maravilla natural. A lo largo de casi toda la costa se extiende hasta por mil kilómetros de longitud, el gran Sistema Arrecifal Mesoamericano (SAM), el cual aún rebasa fronteras políticas nacionales y llega a territorio marino de Belice, Guatemala y Honduras.

Este sistema es una gran cordillera coralina, la segunda más grande de todo el planeta, seguida por la Gran Barrera de Coral ubicada en la costa oriental de Australia. La importancia de este sistema puede ser vista desde varias visiones: por un lado, representa el ecosistema marino más rico y diverso por la cantidad de especies y organismos que en él habitan, algo muy similar a los ecosistemas selváticos en tierra firme, el SAM es el hábitat de más de 65 especies de corales pétreos, y más de 350 especies de moluscos.

Por otro lado, esta diversidad hace que estos mares que los contienen sean de una gran importancia comercial, pues tienen una gran cantidad de especies consumibles por la humanidad. Por ejemplo, se ha estimado la presencia de más de 500 especies de peces, muchas de ellas, de consumo humano; de igual manera, este sistema marino representa un atractivo turístico de gran valor, pues sus ambientes son de gran interés tanto para los buceadores recreativos como para los investigadores, ya que las barreras coralinas representan también un refugio de numerosas especies marinas protegidas o en peligro de extinción, entre las que se encuentran las mismas tortugas marinas, la caracola reina o caracol rosado, el manatí del Caribe, el cocodrilo de Morelet, el coral cuerno de alce, entre muchas otras.

Por toda su importancia biológica y económica y, sobre todo para evitar el continuo deterioro de sus condiciones ecológicas cada vez más creciente, a lo largo de los años se han establecido diversas áreas de protección, algunas de las cuales incluyen las faces marina y terrestre. Entre ellas se pueden nombrar sitios de patrimonio de la humanidad por la Unesco, como la Reserva la Biosfera Sian Ka´an y Banco Chinchorro, áreas naturales protegidas de competencia federal y otras tantas de competencia estatal, así como Sitios RAMSAR, que son ecosistemas de humedales protegidos a nivel internacional. Más recientemente se decretó la Reserva de la Biósfera Caribe Mexicano, la cual cuenta con 5,754 hectáreas a todo lo largo de la costa de Quintana Roo. Con estas medidas se busca proteger y conservar a animales, plantas, algas y el resto de organismos vivos que existen en esta región.

La relevancia del ecosistema marino de Quintana Roo trasciende las fronteras estatales y nacionales, alcanzando impacto global. Es imperativo reconocer y divulgar este hecho, ya que en las últimas décadas ha experimentado una degradación ecológica provocada por diversas actividades humanas.

Desde el uso de bloqueadores solares con oxibenzona, perjudicial para el desarrollo del coral, hasta la descarga de aguas residuales al mar, estas acciones demandan atención y conciencia ambiental a nivel mundial.

El esfuerzo es arduo y requiere el apoyo de toda la sociedad, no solo de los gobiernos que hagan valer la mucha o poca normativa generada al respecto, de la población que disfruta de estos ambientes, sino también de los empresarios que aprovechan estos recursos. Es necesario vislumbrar un futuro sostenible, en el que nuestra explotación actual no afecte ni comprometa el disfrute de futuras generaciones, pero sobre todo respete el sentido de la vida y el hábitat de las otras especies del ecosistema marino con las que compartimos este hermoso planeta Tierra.

*Maestro en ciencias y biólogo.

Divulgador de la ciencia, escritor y ex director del Planetario Sayab.

Un apasionado del conocimiento y de su exploración.

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El fascinante mundo de los colibríes: guardianes de la naturaleza en américa latina Por: Diana Bellini @adoptauncolibrí adoptauncolibri

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En el vasto lienzo de América Latina, donde la naturaleza pinta sus paisajes más vívidos, los colibríes, esas pequeñas maravillas aladas, desempeñan un papel crucial. En México, su hogar, residen 58 especies, de las cuales 12 son endémicas, exclusivas de esta tierra y 9 se encuentran en peligro de extinción. Vamos a adentrarnos en el mundo de estas aves fascinantes y entender las amenazas que enfrentan, así como los esfuerzos que se están haciendo para protegerlas.

La vida de los colibríes: más allá del brillo de sus alas Los colibríes, también conocidos como chuparrosa o picaflor, son característicos por su colorido plumaje iridiscente y su capacidad de volar en todas las direcciones, incluyendo hacia atrás, en diagonal y suspendido. Estas pequeñas maravillas son esenciales para nuestros ecosistemas, ya que juegan un papel vital en la polinización de plantas. Su dieta variada, que incluye néctar de flores y mosquitos, contribuye a la producción de frutas, verduras, bebidas y plantas medicinales.

Puedes obtener el néctar para atraer a estas hermosas aves, ya sea sembrando flores nativas de tu zona en tu jardín o colocar tu bebedero para colibrí.

Es importante ofrecerles una mezcla de azúcares que se asemeje a la que encontrarían en la naturaleza. La solución de azúcar recomendada para alimentadores de colibríes caseros es una

mezcla de agua y azúcar blanco común en una proporción de 4 partes de agua por 1 parte de azúcar.

Es necesario destacar la importancia de la limpieza diaria de los alimentadores de colibríes. La falta de higiene puede conducir a la proliferación de bacterias y hongos, lo que puede ser perjudicial para la salud de los colibríes. La mezcla de azúcar que proporcionas puede fermentar en climas cálidos, creando un entorno propicio para el crecimiento de microorganismos no deseados.

Limpiar los alimentadores regularmente con jabón de trastes transparente biodegradable, cepillo y limpiadores para los hoyos de las flores es una práctica esencial para mantener la salud de estas aves. Además, retirar y reemplazar la solución de azúcar cada 5 horas en climas cálidos es una precaución adicional para asegurarse de que los alimentadores estén siempre limpios y proporcionar una solución de azúcar fresca son pasos cruciales para apoyar la salud y bienestar de los colibríes.

Y, ¡por favor! pon flores correctas que generen néctar como las salvias, lantacas, agapandos, hibiscos y aretillos.

Amenazas a su existencia: desafíos en las ciudades modernas En entornos urbanos, los colibríes enfrentan desafíos notables. La escasez de flores adecuadas es una preocupación principal, y la urbanización ha llevado

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a la pérdida de su hábitat natural, dificultando la búsqueda de néctar.

Además, la captura de colibríes para prácticas de brujería y amarres de amor, una tradición peligrosa, amenaza sus poblaciones.

El uso de bebederos inapropiados es otro problema significativo. Muchos contienen néctares rojos fabricados con tintes dañinos, como el Rojo 40, que resulta perjudicial para la salud de los colibríes. Además, los gatos domésticos, cuando están sin supervisión, cazan y matan colibríes, contribuyendo a la disminución de sus poblaciones. Se estima que solo el 33% de las especies extintas se deben a gatos domésticos en libertad. La implementación de prácticas seguras y la conciencia pública son esenciales para mitigar estos riesgos.

Esperanza en acción: adopta un colibrí y sus #SalvadoresColibrí En medio de estas amenazas, organizaciones como “Adopta un Colibrí” se destacan como faros de esperanza. Han unido comunidades, generando conciencia y promoviendo prácticas amigables con los colibríes. Con su iniciativa #EspaciosColibrí, han creado jardines adaptados, ofreciendo flores y bebederos seguros. Además, están educando a la comunidad sobre la importancia de respetar y proteger a estas criaturas mágicas. Estas acciones son cruciales para asegurar un futuro más seguro y saludable para los colibríes.

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Hay esperanza para salvar

la capa de hielo de Groenlandia Fuente: Newser Traducido por: Mónica Gálvez

Hay esperanza para la capa de hielo de Groenlandia que se está derritiendo rápidamente. Una nueva investigación publicada en Nature dice que incluso si las temperaturas globales aumentan más allá de los objetivos del Acuerdo de París, la capa de hielo tiene posibilidades de recuperarse bajo ciertas condiciones.

NPR desenreda los hallazgos y señala que la lámina densamente compactada de 2 millas de espesor a veces ha disminuido drásticamente en momentos de la historia, pero luego se reparó por completo.

Si la capa de hielo de Groenlandia se derrite por completo, aumentaría el nivel del mar 20 pies.

Fotografía: Jacob Gronholt-Pedersen/Reuters

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“La capa de hielo de Groenlandia es más resistente de lo que pensábamos”, afirma el autor principal del artículo, Nils Bochow. Esa resiliencia depende de cuánto aumenten las temperaturas globales y de lo que suceda después.

Nature informa que las temperaturas récord de 2023 se están acercando rápidamente al objetivo climático de París de no superar los 2°C por encima de los tiempos preindustriales.

Depende de la acción climática Cuántos grados y en qué plazo siguen siendo grandes preguntas para las que no tenemos respuesta. La tasa de derretimiento actual de la capa de hielo depende de condiciones pasadas: lo que se está derritiendo hoy fue causado por temperaturas que ocurrieron en el pasado.

lugares a medida que se derrita. En EE.UU., el Washington Post informó anteriormente que las inundaciones “destructivas” a lo largo de las costas son cinco veces más probables si el nivel del mar aumenta alrededor de un pie para 2050.

El deshielo en Groenlandia ya representa el 20% del agua que está elevando el nivel del mar, y si todo se derritiera, el nivel del mar aumentaría 20 pies.

Pero incluso si las temperaturas superan esos objetivos globales a lo largo del siglo, existe la posibilidad de que la plataforma de hielo se repare si las condiciones se enfrían rápidamente entre 100 y 200 años después.

Si las temperaturas finalmente se enfriaran hasta alcanzar los objetivos del Acuerdo de París, la capa de hielo podría recuperarse como lo ha hecho con el tiempo. Pero ese es un gran “si”.

“Es una apuesta contra el tiempo si no hacemos nada ahora”, dice Bochow a Nature. “Se vuelve más difícil cuanto más esperamos”.

“¿Qué van a hacer los humanos?”, pregunta la experta en glaciares Ginny Catania. “Ese es el factor más importante en cómo cambiará el clima en el futuro”.

“Si reducimos las temperaturas en un tiempo determinado, podemos evitar esta pérdida abrupta”, afirma Bochow.

Si bien el futuro de la capa de hielo tiene posibilidades, aún habrá consecuencias devastadoras en otros

Este texto apareció originalmente en Newser, puedes ver el original en inglés aquí.

Fotografía: Bob Strong/Reuters

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Curiosidades

Sabías que...

El Camaleón cambia de color para regular su temperatura Los camaleones son conocidos por su capacidad para cambiar de color.

Esto es posible gracias a la presencia de células pigmentarias llamadas cromatóforos en su piel, las cuales contienen pigmentos de color, como melanina, carotenoides y otros compuestos, y pueden expandirse o contraerse para revelar diferentes colores.

Una de las funciones principales de cambiar de color es la regulación de la temperatura. Al oscurecer su piel, pueden absorber más calor del sol, mientras que al aclararla reflejan más luz y calor. Esto les permite mantener una temperatura corporal adecuada.

Son conocidos por su impresionante capacidad de camuflaje. Pueden cambiar de color para mimetizarse con su entorno, lo que les permite

ocultarse de los depredadores y acechar a sus presas. Al ajustar su color y patrón para que coincida con las hojas, ramas o superficies cercanas, se vuelven prácticamente invisibles para los observadores.

También utilizan el cambio de color para la comunicación y expresión de emociones. Pueden exhibir colores brillantes cuando están excitados, enojados o en situaciones de cortejo.

Esto les permite interactuar con otros camaleones y mostrar su estado de ánimo.

La regulación del cambio de color es controlada por el sistema nervioso del camaleón, que le permite ajustar la contracción de los músculos que rodean los cromatóforos para expandir o contraer estas células y, en consecuencia, cambiar de color. Además, la temperatura, la luz y otros estímulos ambientales también pueden influir en este proceso.

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Existen muchas especies de camaleones, y cada una tiene su propio repertorio de colores y patrones.

¿De dónde proviene la palabra Wi-Fi? La palabra “Wi-Fi” no es una abreviatura de una frase específica ni una palabra que tenga un significado en sí misma. En realidad, es una marca registrada que se utiliza para describir tecnologías de comunicación inalámbrica.

“Wi-Fi” se deriva de la marca comercial “Wi-Fi Alliance”, una organización que promueve y certifica la interoperabilidad de dispositivos que utilizan tecnologías de comunicación inalámbrica basadas en estándares IEEE 802.11. La marca “Wi-Fi” se creó como una versión más amigable y fácil de recordar en lugar de utilizar términos técnicos y numéricos como “IEEE 802.11a” o “802.11b”.

En consecuencia, “Wi-Fi” se ha convertido en un término comúnmente utilizado para describir la conexión inalámbrica a Internet o la tecnología inalámbrica en general. Aunque no es una palabra con un significado específico, ha sido ampliamente adoptada en todo el mundo y se ha convertido en parte de la jerga tecnológica cotidiana.

El Mar Muerto es el cuerpo de agua con el nivel de salinidad más alto del mundo Situado en la frontera entre Israel y Jordania, el Mar Muerto debe su nombre a su extrema salinidad, que es la más alta de cualquier cuerpo de agua en el mundo. La concentración de sal en sus aguas es aproximadamente 10 veces mayor que la del océano.

Esto significa que la salinidad del agua puede alcanzar hasta el 33.7%, en comparación con el 3.5% del agua de mar. Debido a esta característica, es virtualmente imposible hundirse en sus aguas. Cuando una persona se

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sumerge, flotará naturalmente en la superficie debido a la flotabilidad proporcionada por la densidad del agua.

A lo largo de la historia, ha sido considerado un destino de salud y bienestar debido a sus propiedades curativas. El agua y el lodo del Mar Muerto están llenos de minerales, como el magnesio, potasio y calcio, junto con otros elementos beneficiosos.

Se cree que estos minerales tienen propiedades terapéuticas que pueden ayudar en el tratamiento de diversas afecciones de la piel, como la psoriasis, el eczema y la artritis.

El Mar Muerto es un lugar verdaderamente singular y cautivador, conocido por su alta salinidad, propiedades curativas y su importancia histórica y geológica.

Ofrece a los visitantes la oportunidad de experimentar la flotación única y los beneficios para la salud que solo este extraordinario cuerpo de agua puede proporcionar.

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Guía

Express

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