Zorgspecial week 49 2023

DECEMBER 2023

zorgkader L A I C E P S

2

zorgkader • special rond zorg en welzijn

Meer bewegen in het dagelijkse leven?

Vraag het aan Beweegcoach Wannes!

HAMONT-ACHEL/ PELT/REGIO

Het is wetenschappelijk bewezen: bewegen is cruciaal voor een gezonde levensstijl. Veel mensen weten echter niet hoe ze meer beweging in kunnen passen in het drukke dagelijkse leven. Hier kan beweegcoach Wannes een handje bij helpen!

"Klopt," legt Wannes uit, "Iedereen die beroep doet op mijn diensten kan rekenen op een aanpak volledig op maat. In veel gevallen blijkt dat er door enkele simpele en vaak kleine veranderingen al meteen voor meer beweging gezorgd kan worden. Voldoende bewegen heeft niet enkel fysieke en mentale voordelen, ook op sociaal vlak is hier veel profijt uit te halen. Samen gaan we hiermee aan de slag, maar vooropstaat dat het vooral plezant moet blijven!"

Er wordt gestart met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek wordt er, op een gemoedelijke manier, gesproken over je interesses, je doelen en de fysieke en/of mentale obstakels waar je misschien tegenaan loopt. Samen met de beweegcoach worden er beweegdoelen opgesteld die haalbaar zijn.

Belangrijk is dat de manier van bewegen aansluit bij je eigen interesses. "We gaan op zoek naar een vorm van bewegen die jij leuk vindt, die je aanspreekt," legt Wannes uit. "Want dit zorgt ervoor dat je je doel gemakkelijker zal bereiken én zal volhouden. Samen gaan we op zoek naar de beste manier om op zelfstandige basis langdurig te blijven bewegen!" Ook het lokale sport- en beweegaanbod wordt meegenomen in het plan. Wannes weet per gemeente precies wat het aanbod inhoudt en kan je helpen om bij de voor jouw gepaste sport of beweging uit te komen.

"Tijdens dit eerste gesprek overlopen we in detail je wekelijkse activiteiten. Wat doe je, wanneer doe je het en hoe doe je het? Zo komen we bv. te weten dat een persoon in de eigen gemeente werkzaam is maar iedere dag de auto pakt om zich te verplaatsen. Is er geen mogelijkheid om over te stappen op de fiets? Of zijn er ergens nog enkele minuten te winnen in je schema om bv. een korte wandeling te ondernemen?

Bovendien wordt er bij het opstellen van jouw persoonlijk plan op maat ook rekening gehouden met verschillende scenario's. Wat als het regent? Wat als je samen met een vriend(in) wandelt en die kan er een keertje niet bijzijn? Voor alles proberen we een oplossing te vinden, zodat de beweging gewoon door kan gaan."

Wie beroep wil doen op Wannes dient een verwijsbrief te hebben. Deze is te krijgen via diverse kanalen (zie schema), en ook bij de apotheek worden verwijsbrieven verstrekt.

Dankzij 'Bewegen op Verwijzing' kan er genoten worden van lage tarieven. Voor een individuele coaching van 60 minuten betaal je €20, voor mensen met een verhoogde tegemoetkoming €4. Begeleiding in groep kan ook vanaf drie personen.

Je betaalt dan €4 per persoon, bij verhoogde tegemoetkoming €2. Meer weten over Bewegen op Verwijzing, de kosten en coach Wannes? Kijk op www.gezondleven.be/projecten/ bewegen-op-verwijzing Of neem contact op met Wannes via wannesbov@hotmail.com of 0032 456 659018.

Meer bewegen betekent niet meteen dat je aan moet sluiten bij een fitness of sportvereniging. Bewegen kan bijna altijd en overal. Sport je graag alleen of in groep? Hou je van zwemmen of spring je liever de fiets op? Heb je een kantoorjob maar is er de mogelijkheid om het stilzitten te beperken?

Waar liggen je persoonlijke interesses en hoe kunnen we hier op in spelen? "Op basis hiervan worden beweegdoelen opgesteld die haalbaar zijn. Het doel is om deze extra beweging in te plannen in het dagelijkse leven. Een stukje beweging dat prima past bij je andere activiteiten, zodat het gemakkelijk is om vol te houden en zodat het op korte termijn simpelweg een gewoonte wordt en deel uitmaakt van je dagelijkse of wekelijkse ritueel."

Wij zijn er voor jou Eenzaamheid, verlies… Soms is het een beetje veel voor een mens. Pasklare oplossingen kunnen wij niet bieden, maar wel die opluchtende babbel in moeilijke tijden. Van mens tot mens.

Misschien het proberen waard? Onze dienstverlening is gratis.

Aarzel niet ons te contacteren: HuisvandeMens Lommel T 011 340 540 - lommel@deMens.nu. www.demens.nu/diensten/gesprekken

Onder auspiciën van de Unie Vrijzinnige Verenigingen vzw

Iedereen vanaf 18 jaar kan aankloppen bij Wannes. Zowel personen met of zonder gezondheidsklachten zijn welkom.

Er wordt rekening gehouden met fysieke en psychische problemen. Ook voor ouderen of minder mobiele mensen stellen we een aangepast programma op. Iedereen die gewoonweg wat meer beweging wil inplannen naast alle dagelijkse activiteiten helpt hij graag vooruit. Denk aan families met kinderen, personen met of zonder job, mensen die wat zoekende zijn in het leven…De doelgroep is heel ruim. "Eigenlijk is iedereen die meer wil bewegen en niet goed weet hoe dit aan te pakken, in te plannen of op te starten, welkom bij mij," vertelt Wannes.

Al deze factoren worden door Beweegcoach Wannes in een individueel beweegprogramma gegoten, volledig op jouw maat. Na enkele weken wordt er een evaluatiemoment ingepland. Heb je de doelen bereikt of niet? En op basis hiervan kan het programma, indien nodig, aangepast worden.

De beweegcoach maakt onderdeel uit van 'Bewegen op Verwijzing', een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven. Wannes Vercauteren (38 jaar), afkomstig uit Lommel en woonachtig in Pelt, is aangesteld als beweegcoach voor de gemeenten Hamont-Achel, Pelt, Lommel en Bocholt. Hij behaalde zijn Master lichamelijke opvoeding aan het Universitair Sportcentrum te Leuven en is sinds oktober dit jaar beweegcoach. Dankzij zijn enthousiasme en kennis weet hij heel wat mensen te motiveren. "Let wel, het is niet zo dat ik samen met de mensen ga bewegen. Ze bewegen of sporten zelfstandig, ik zorg voor een haalbaar plan van aanpak en begeleiding in de vorm van het beweegplan.

k g!

3

special rond zorg en welzijn •

zorgkader

De onafhankelijke cliëntondersteuner denkt met je mee over goede zorg en ondersteuning CRANENDONCK Het regelen van goede zorg en ondersteuning is niet altijd even makkelijk. Kom je hier niet verder mee of is het onduidelijk waar je terecht kunt met jouw hulpvraag? Dan is het fijn als iemand met je meekijkt en meedenkt. Zo iemand is een onafhankelijke cliëntondersteuner, een OCO. Een OCO denkt met je mee, geeft informatie en zoekt samen naar een oplossing. De OCO is onafhankelijk en is er echt voor jou.

Dat wil zeggen, niet verbonden aan een gemeente of andere zorgorganisatie. Alle ondersteuning is voor inwoners van gemeente Cranendonck geheel gratis.

Wat doet een OCO? Een OCO helpt je met hulpvragen. Over onderwerpen zoals zorg, geldzaken, wonen, werk of iets wat er speelt in jouw gezin. Een

OCO denkt daarin met je mee in oplossingen en stelt goede vragen. Een OCO helpt ook wanneer je ontevreden bent over de zorg die je krijgt of wanneer je ontevreden bent over een beslissing van bijvoorbeeld een zorgorganisatie of de gemeente.

nen gratis contact opnemen met een OCO. Verschillende vrijwilligers en organisaties bieden dit aan. Kijk wat voor jou passend is: Vrijwillige OCO Aad is er voor alle inwoners van Cranendonck. Je kunt hem bereiken op 06-38628016.

De vrijwillige OCO’s van Seniorenvereniging Een OCO kan bijvoorbeeld: Maarheeze helpen inwoners van 50 jaar en Jouw vraag met je bespreken, samen alles ouder die in Maarheeze wonen. Neem conop een rijtje zetten; tact op met Jan Alders, 0495 591973 of Helpen bij het maken van je eigen keuzes; Janalders05@gmail.com.

Meedenken en zoeken naar mogelijkheden; Informatie geven over de weg naar hulp, OCO’s van MEE De Meent Groep zijn er voor zorg en hulpmiddelen; alle inwoners van Cranendonck. Neem conMeegaan naar gesprekken met bijvoorbeeld tact op via 088 465 35 55 of info@meedegemeente, zorgaanbieder of zorgkantoor; meentgroep.nl.

Helpen bij het doen van een aanvraag.

Kijk voor meer informatie over OCO op Meteen contact opnemen? cranendonck.nl/oco Inwoners van gemeente Cranendonck kun-

Wil je graag anderen helpen en zélf als vrijwillige OCO aan de slag?

Zodat inwoners hun weg vinden om zorg en ondersteuning goed te regelen? En zo mee blijven doen? Zet je dan vrijwillig in als Onafhankelijk Cliëntondersteuner (OCO). Een OCO geeft informatie, advies en biedt ondersteuning. Dat gebeurt gratis, deskundig en onafhankelijk, dus je bent niet verbonden aan de gemeente of aan een zorgorganisatie. Ga jij het verschil maken?

Lees meer over deze vrijwilligersfunctie:www.goedbezigcranendonck.nu/ app/ad/detail?id=1372 of scan de QR code hierboven.

VRIJWILLIGER WORDEN?

GE WOON DOE N!

Komt er weer een wensboom in Maarheeze met Kerst 2023?

MAARHEEZE Vanaf december 2017 stonden er, op diverse plekken, tijdens de feestdagen, in Maarheeze wensbomen. Daarin konden wensen worden gehangen voor of van inwoners van Maarheeze. Samen met de Sociaal Makelaar heeft de werkgroep een heleboel mensen kunnen verrassen. Het was steeds een enorm succes.

s enkele jaren op Sint teeds alle dagen met Elk jaar zijn er mensen, die het verdienden, in het zonnetje gezet. Ook dit jaar wil de werkgroep weer de mogelijkheid bieden

wensen aan te melden. Dit kan middels verschillende wensbomen in het dorp, maar ook digitaal. Op 8 december worden er op verschillende plaatsen (de Smeltkroes, Marishof, Onze School en het Medisch Centrum) wensbomen neergezet en kunnen de wensen erin worden gehangen.

Ook kan men vanaf die dag digitaal wensen insturen via wensboommaarheeze@gmail. com. Op 12 januari 2024 eindigt de actie.

En ook dit jaar doen we weer een beroep op u, inwoners van Maarheeze!

Sint Oda zoekt

Sint Odauitzoekt veelLeefgroepbegeleiders voldoening mijn Min. A2-diploma en gehandicaptenLeefgroepbegeleiders ek spreekt mejeugdenorm zorg, leefgroepenwerking of verpleegkunde g in de zorgtjeugdervoor Teamplayer Min. A2-diploma en \ job Empathisch, flexibel en enthousiast gehandicaptenzorg, leefgroepenh anders ondanks de Stiptwerking en zijn, nauwkeurig of verpleegkunde Flinke dosis verantwoordelijkheidsgevoel \ Teamplayer

\ Empathisch, flexibel en enthousiast \ Stipt en nauwkeurig \ Flinke dosis verantwoordelijkheidsMeer info?

op het terrein zijn ook aarde: een eigen Surf gevoel naar www.sintoda.be/werken-bij-ons voor al onze vacatures. uimte, trilvloer, manege Bijna heel het jaar door zijn we op zoek

naar enthousiaste collega’s die ons team willen Meerversterken. info?

Ook al staan er misschien nu geen Surf naar www.sintoda.be/werken-bij-ons passende vacatures op onze website voor al laat onzedit vacatures. vermeld, je niet weerhouden om Bijna heel jaar door zijn we op zoek spantaan tehet solliciteren.

andere factoren hebben ik aan de slag wou op naar enthousiaste collega’s die ons team g steeds graag werk! willen versterken.

Ook al staan er misschien nu geen passende vacatures op onze website vermeld, laat dit je niet weerhouden om spontaan te solliciteren.

Draagt u dit initiatief een warm hart toe en kunt u een financiële bijdrage doen?

Dan kunt u het geld overmaken op rekeningnummer NL06RABO0142618756 t.n.v.

Stichting Project Organisatie Sociaal Netwerk Cranendonck onder vermelding van “Wensboom”. De werkgroep kan dan ook dit jaar weer een heleboel mensen gaan verrassen.

De aanwezigheid van vrijwilligers betekent een absolute meerwaarde voor onze bewoners! Al die helpende handen zijn een onmisbare schakel in de werking van Sint Oda. Daarom zijn wij steeds op zoek naar VRIJWILLIGER gemotiveerde vrijwilligers met eenWORDEN? warm Daarom werk GE WOON DOE N! Daarom werk hart voor mensen met een beperking. Voor ikik hierhier graag!graag!

De van vrijwilligers vrijwilligers betekent De aanwezigheid aanwezigheid van iedereen bestaat er een passende een absolute meerwaarde voor onze betekent een absolute meerwaarde bewoners!

Al die helpende zijn een Gerben werkt sinds enkele jaren op Sint voor onze bewoners!

Al diehanden helpende vrijwilligerstaak, of dit nu wekelijks, onmisbare schakel in de werking van Sint Oda en komt nog steeds alle dagen met handen zijn een onmisbare schakel in Oda. Daarom zijn wij steeds op zoek naar veel plezier. de werkingis. vanvrijwilligers Sint Oda. zijn maandelijks of sporadisch In de Daarom gemotiveerde met een warm “Ik haal ontzettend veel voldoening uit mijn wij steeds op zoekmet naar gemotiveerde hart voor mensen een beperking. Voor job. De problematiek spreekt me enorm leefgroepen of als hulp bij evenementen iedereen bestaat er een passende vrij willigers met een warm hart voor ... aan. Wat uitdaging in de job zorgt ervoor dat alle dagen toch anders zijn, ondanks de vaste structuur.

De vele faciliteiten op het terrein zijn ook een enorme meerwaarde: een eigen Gerben werkt sinds enkele jaren op zwembad, snoezelruimte, trilvloer, manege ... Sint Oda en komt nog steeds alle dagen metenkele veel plezier.

Deze en nog andere factoren hebben ervoor gezorgd dat ik aan slag wou op “Ik haal ontzettend veelde voldoening uit Sint Oda en hier nog steeds graag werk! mijn job. De problematiek spreekt me

vrijwilligerstaak, dit nu wekelijks, mensen met eenof beperking. maandelijks of bestaat sporadisch is. In de Voor iedereen er een leefgroepen of als hulp bij evenementen ... passende vrijwilligerstaak, of dit nu wekelij ks,jou? maandelijks of sporadisch Iets voor is.

In devrijblijvend leefgroepen of alsop hulp Neem contact viabij de website of bel naar 011 ...64 28 60. evenementen

Iets voor jou?

Neem vrijblijvend contact op via de website of bel naar 011 64 28 60.

Iets voor jou?

Neem vrijblijvend contact op via de website of bel naar 011 64 28 60.

enorm aan. Wat uitdaging in de job zorgt ervoor dat alle dagen toch Dienstencentrum Sint Oda anders zijn, ondanks de vaste structuur.

Breugelweg 200 - 3900 Pelt (B) De vele faciliteiten op het terrein zijn ook een enorme meerwaarde: een eigen zwembad, snoezelruimte, trilvloer, manege ...

Deze en nog enkele andere factoren Dienstencentrum Sint Oda hebben ervoor gezorgd dat ik aan deBreugelweg slag wou op Sint200 Oda en hier nogPelt (B) - 3900 steeds graag werk!

Dienstencentrum Sint Oda Breugelweg 200 - 3900 Pelt (B)

4

zorgkader • special rond zorg en welzijn

Langer, veilig en prettig thuis wonen CRANENDONCK

Popkoor Just Music brengt vreugde naar Sint Oda PELT

Roy Kissen is één van de wijkverpleegkundigen bij ZuidZorg in Cranendonck. Hij bezoekt een cliënte, die sinds een jaar bij het wijkteam in zorg is voor wondzorg aan haar benen. Ook krijgt ze hulp bij het aandoen van de steunkousen. Zij vertelt over haar ervaringen met ZuidZorg: “Via het ziekenhuis ben ik naar ZuidZorg doorverwezen, omdat ik dagelijks wondzorg nodig heb. En ZuidZorg doet ook elke dag de steunkousen aan en uit, omdat me dat zelf niet meer lukt.

Als er veel bloed in het verband zit, krijg ik extra zorg.

Dan hoef ik maar te bellen en ZuidZorg staat voor me klaar.”

Vertrouwd wijkteam Roy licht toe: "Bij ZuidZorg kijken we goed naar wat cliënten zelf nog kunnen doen of kunnen leren. Zo blijven cliënten zo lang mogelijk zelfstandig leven.”

Cliënte gaat verder met haar verhaal: “In het begin kon ik zelf de pleisters vervangen en de wonden spoelen.

Inmiddels heb ik dagelijks wondzorg nodig. Ik kan me gelukkig goed redden met wassen en aankleden. Voor de zorg zie ik vaak dezelfde gezichten. Dat vind ik heel fijn. Het geeft een vertrouwd gevoel dat ze weten hoe de wond zich ontwikkelt. Er worden foto’s van de won-

den gemaakt en alles wordt goed bijgehouden door het wijkteam en het Expertise Wondzorgteam.”

“Ik voel me bij alle zorgmedewerkers op mijn gemak en vind ze allemaal even fijn. Op den duur wordt het heel eigen en vertrouwd. Ik vind het prettig om ook mijn verhaal kwijt te kunnen. Je weet wat je tegen elkaar kunt zeggen en wat je aan elkaar hebt. Ze houden zich altijd wel aan de tijden die zijn afgesproken én houden rekening met mijn wensen.”

Tot slot vertelt cliënte dat ze erg tevreden is over de deskundigheid van het wijkteam en het wondzorgteam. Ze zou ZuidZorg dan ook iedereen aanraden: “Ga met je zorgvraag naar ZuidZorg. Het team is heel goed en ze werken goed samen. Iedereen staat voor je klaar. Ik kan altijd bellen, ook in het weekend. En soms komen ze langs om een oogje in het zeil te houden ter geruststelling. Dat vind ik een waardevol pluspunt.”

ZuidZorg, vertrouwd dichtbij!

Op de foto: Roy Kissen, wijkverpleegkundige ZuidZorg in Cranendonck, tijdens het zorgmoment bij cliënte.

ZuidZorg, thuiszorg vertrouwd en dichtbij Er zijn momenten in het leven waarop u extra zorg en ondersteuning nodig heeft. Dan kunt u met een gerust hart vertrouwen op ZuidZorg. Voor lichte of complexe zorg, wij brengen de zorg bij u thuis!

Waarom thuiszorg van ZuidZorg?

Kleine vaste wijkteams Dichtbij in uw eigen buurt Zorg met respect en aandacht Zorg van hoge kwaliteit Nauw contact met uw huisarts of specialist Oog voor familie en mantelzorger Altijd bereikbaar, ook 's nachts

Waarvoor kunt u bij ons terecht?

Persoonlijke verzorging & verpleging Gespecialiseerde verpleging Zorg in de laatste levensfase Begeleiding bij dementie Alarmering met 24/7 bereikbaarheid We werken nauw samen met huisartsen, specialisten en andere zorgorganisaties. Zo kunnen we snel schakelen om uw zorg met hen af te stemmen en te regelen.

Welke zorg u dus ook nodig heeft, ZuidZorg is vertrouwd en dichtbij!

040 8806 923

www.zuidzorg.nl

Afgelopen weekend was er muzikale magie in de lucht bij Dienstencentrum Sint Oda. Het enthousiaste popkoor 'Just Music' gaf een spetterend optreden voor de bewoners en andere aanwezigen van het dienstencentrum.

De zaal zat goed vol en de vrolijke klanken van Just Music zorgden voor een warme sfeer waarin muziek en plezier centraal stonden.

Het publiek, waaronder de dierbare bewoners van Sint Oda, genoot met volle teugen. Lachende gezichten, klappende handen en zelfs enkele danspassen waren het bewijs van het succes van deze bijzondere namiddag. "We doen dit met zoveel liefde," vertelde een van de leden van Just Music. "Het is geweldig om te zien hoe muziek mensen kan verbinden en blij kan maken. Dat we dit mogen delen met de bewoners van Sint Oda is echt een voorrecht." Het optreden was niet alleen een kans voor Just Music om hun talent te tonen, maar ook om de spirit van samen muziek maken en vreugde delen uit te dragen. Het koor trad belangeloos op en maakte er een onvergetelijke middag van voor iedereen die aanwezig was. Er werden ook enkele foto's gemaakt tijdens het evenement. Deze beelden leggen de essentie van de namiddag vast: een gemeenschap die samenkomt, verbonden door de universele taal van muziek. Dienstencentrum Sint Oda en alle aanwezigen willen Just Music hartelijk bedanken voor dit prachtige gebaar. Het was een namiddag vol emotie, verbinding en bovenal: muziek!

5

special rond zorg en welzijn •

zorgkader

Wat kan de sociale dienst van het OCMW voor jou betekenen?

HAMONT-ACHEL In elke gemeente of stad is er een OCMW (openbaar centrum voor maatschappelijk welzijn). Een OCMW is vooral bekend als de financiële hulpverlener voor mensen met een laag inkomen of schulden. Dat is de kernopdracht van de sociale dienst, maar zeker niet de enige opdracht. De hulpverlening kan heel divers zijn.

recht laten komen. Elke weekdag is er een zitdag waar je terecht kan. Heb je geen of beperkte inkomsten dan kan worden onderzocht of je recht hebt op een leefloon.

Er zal steeds een sociaal en financieel onderzoek gebeuren naar je situatie. Dikwijls is de hulpverlening gekoppeld aan bepaalde voorwaarden (rechten en plichten). Hierover worden duidelijke afspraken gemaakt.

Waar mogelijk zal het OCMW doorverwijzen. De sociale dienst werkt met vele diensten samen. Belangrijke partners zijn onder andere Sint-Vincentius (bedeling van voedselpakketten, luierbank) en Welzijnsregio Noord-Limburg. Zo is er ook een wekelijkse zitdag van de dienst rechtshulp voor juridische vragen waar iedereen terecht kan.

Het OCMW van Hamont-Achel wil een laagdrempelige en toegankelijke dienst- en hulpverlening bieden aan alle inwoners van Hamont-Achel. Hierbij streeft het OCMW naar een doorzichtige werking, in wederzijdse communicatie met de hulpvrager en binnen de mogelijkheden en beperkingen van de hulpverlening. De raadplegingen zijn gratis en ieder personeelslid is gebonden aan het beroepsgeheim. Ze zien het Inwoners met schulden kunnen hulp krijgen OCMW als spilfiguur binnen de hulpver- via een financiële begeleiding. In samenlening, ze willen mensen aan en tot hun werking met Welzijnsregio Noord-Limburg

kan worden onderzocht of een aanvraag tot collectieve schuldenregeling een oplossing kan bieden. De hulp is steeds vrijwillig maar er wordt wel verwacht dat gemaakte afspraken worden nagekomen.

In 3 huizen in Hamont-Achel wordt tijdelijke opvang geboden aan mensen die door Fedasil zijn toegewezen in het kader van hun aanvraag om internationale bescherming (asielaanvraag). Dit is het LOI of lokaal opvanginitiatief; Zij worden daar opgevangen (bed – bad – brood) zolang hun procedure loopt. Naar aanleiding van de oorlog in Oekraïne is er ook hulp voor deze mensen.

Voor meer info over het volledig aanbod contacteer je best de sociale dienst of raadpleeg je de website (www.hamont-achel. be/ocmw). Het gebouw van het OCMW ligt Tel 011 510501 of mail op Michielsplein 1 (deelgemeente Achel). info@ocmwhamontachel.be

Help, hoge energiekosten. Welke ondersteuning kan je krijgen?

De energieprijzen blijven hoog en dat zorgt voor heel wat ongerustheid met de winter voor de deur. Gelukkig kan je beroep doen op een aantal financiële en preventieve steunmaatregelen om de kosten te drukken.

Het sociaal verwarmingsfonds komt voor een deel tussen in de betaling van de verwarmingsfactuur van personen die zich in een moeilijke situatie bevinden en voldoen aan een inkomstenvoorwaarde (oa verhoogde tegemoetkoming). Deze tussenkomst kan je enkel aanvragen als je verwarmt met stookolie of propaangas in bulk (dus niet voor aardgas, pellets…). De toelage hangt af van het aantal liters en de prijs en vraag je aan via het OCMW (binnen

de 60 dagen na leveringsdatum).

Klanten van Fluvius, met een budgetmeter of digitale meter gas of elektriciteit via exclusief nachttarief en die niet in de mogelijkheid zijn om hun budgetmeter op te laden, kunnen een aanvraag doen bij het OCMW voor minimale levering tussen 1 november en 31 maart. Op basis van een sociaal en financieel onderzoek wordt de aanvraag onderzocht.

Laat je verbruik onderzoeken. Via een energiescan kom je te weten hoe je thuis energie kunt besparen. Een energie-expert komt bij jou thuis en geeft tips over je verwarming, verlichting en huishoudtoestellen. Waar mogelijk voert de uitvoerder

kleine energiebesparende maatregelen uit. Je kunt hulp krijgen met vragen over jouw energiefactuur. Voor bepaalde doelgroepen is zo’n energiescan gratis (oa als je sociaal tarief hebt, je hebt een budgetmeter, je komt in aanmerking voor de verwarmingstoelage).

Tips!

- Zet de verwarming op nachtstand voor het slapengaan.

de 15 minuten en daarna sluiten is veel efficiënter dan ze gedurende lange tijd halfopen te laten staan.

- Bij het woonloket van de stad Hamont-Achel kan je terecht voor informatie over allerhande premies, subsidies en fiscale voordelen op vlak van energiebesparende maatregelen of woningaanpassingen.

- De thermostaat overdag 1° C lager zetten levert jou onmiddellijk een besparing op van 5 à 7 % op je verwarmingsfactuur.

OCMW Hamont-Achel

- Verlucht jouw woning op een aangepast wijze. Vensters helemaal openen geduren-

NÚNÚ ININ ONZE SHOWROOM: DIVERSE TESTMODELLEN VAN VAN RAAM! ONZE SHOWROOM: DIVERSE TESTMODELLEN VAN VAN RAAM! ‘De‘De uitkomst voor UW mobiliteit’ uitkomst voor UW mobiliteit’

DELLEN VAN VAN RAAM!

iliteit’ liteit’

WiltWilt u ook kennismaken metmet de diverse mogelijkheden u ook kennismaken de diverse mogelijkheden die wij u kunnen bieden met die wij u kunnen bieden met de aangepaste fietsen van van VanVan Raam? de aangepaste fietsen Raam?

jkheden kheden

PlanPlan dan dan een een afspraak metmet ons ons in voor afspraak in voor een een testrit en een adviesgesprek metmet testrit en een adviesgesprek een een van van onzeonze specialisten. specialisten.

Balance lagelage instapfiets Balance instapfiets vanaf €2009,vanaf €2009,-

Tot ziens bij Bike Totaal Vlassak!

Tot ziens bij Bike Totaal Vlassak!

EasyEasy RiderRider Compact driewielfiets Compact driewielfiets vanaf €2665,vanaf €2665,-

Easy EasyRider RiderCompact Compactdriewielfiets driewielfiets vanaf vanaf€2665,€2665,-

Easyfl ow HMS Easyfl ow HMS

vanaf vanaf

€2999,-

€2999,€2999,-

vanaf vanaf

o.b.v.o.b.v.

418 wh.

418accu wh. accu

o.b.v. o.b.v.418 418wh. wh.accu accu

Fabrieksstraat Fabrieksstraat25 25 6021 6021RC RC Budel Budel Tel: Tel:0495 0495--49 4916 1635 35 info@biketotaalvlassak.nl info@biketotaalvlassak.nl www.biketotaalvlassak.nl www.biketotaalvlassak.nl

Fabrieksstraat 25 25 Fabrieksstraat 60216021 RC Budel RC Budel Tel: 0495 - 49-16 Tel: 0495 4935 16 35 info@biketotaalvlassak.nl info@biketotaalvlassak.nl www.biketotaalvlassak.nl www.biketotaalvlassak.nl

6

zorgkader • special rond zorg en welzijn

Eet je beter REGIO De laatste tijd is het weer heel actueel, goede voeding en een gezonde leefstijl als medicijn. Nadat ik het initiatief “GezondDorp Leende” op de voet had gevolgd hoopte ik een van de initiatiefnemers, Hans van Kuijk, te kunnen interviewen. En ik had geluk, hij maakte wat tijd voor me vrij.

Door Claudia Daniels Soms is het leven een schijnbaar toevallige optelsom, zo ook bij Hans van Kuijk die, als sportarts verbonden aan het Annaziekenhuis, rond zijn veertigste wat merkwaardige symptomen ontwikkelde. Ondanks zijn actieve levensstijl met volop sporten en beweging kwamen de kilo’s er toch geleidelijk aan, kreeg hij hoge bloeddruk en bleek zowel zijn bloedsuikerspiegel als zijn cholesterolprofiel ontregeld. Deze klachten kwam hij ook vaak in zijn werk als sportarts tegen. Vooral bij patiënten in de hartrevalidatie, maar ook bij cliënten die altijd op hoog niveau hadden gepresteerd en nog altijd fanatiek bewogen.

Een CBS-documentaire (My Big Fat Diet) over First Nation People in Canada van de Canadese arts Jay Wortman (*) opende zijn ogen en al gauw kwam hij tot de conclusie dat het niet in beweging zat, maar veel meer in voeding. De natives waren na eeuwen sober, onbewerkt en vetrijk voedsel in contact gekomen met de westerse manier van eten, wat resulteerde in een enorme toename van allerlei “westerse” gezondheidsklachten zoals een torenhoog BMI, hart-en vaatziekten en suikerziekte. Na een jaar terug op onbewerkte voeding waren de verbeteringen in de gezondheid opmerkelijk!

Door de aanbevelingen van onder andere deze arts op te volgen en binnen onbewerkte voeding zijn koolhydraten inname (suiker en zetmeel) drastisch te verlagen ten gunste van eiwitten en gezonde vetten, verdwenen de overtollige kilo’s bij Hans en zijn cliënten bijna als vanzelf.

Dit trok de aandacht van Norbert van de Hurk, een huisarts in zijn woonplaats Leende. Als huisarts constateerde Norbert dat veel van zijn cliënten tegen soortgelijke kwalen aan liepen.

Uit onderzoek over vitaliteit in de regio rondom Eindhoven in 2015 bleek dat ook de gemiddelde Leendenaar niet goed scoorde op het gebied van diverse gezondheidsrisico’s en ook nog significant slechter dan het landelijke gemiddelde. In 2016 werd daarom het vitaliteitsproject “GezondDorp” opgestart ter bevordering van de gezondheid van de Leendse gemeenschap, waarbij de deelnemers werden bijgeschoold over gezonde leefstijl, met de focus op gezonde voeding.

Veel dorpsgenoten sloten zich aan bij het programma, maar ook lokale ondernemers in de voedingssector zoals de supermarkt, bakker en snackbar sprongen op de kar en dat was essentieel. De resultaten waren uitstekend en nu, inmiddels zeven jaar na de start van GezondDorp, is nog altijd een groot deel van de Leendse bevolking anders en bewuster bezig met voeding dan voorheen, merkt zowel de supermarkteigenaar als de huisarts in het dorp.

voedsel ook gezond geproduceerd is. En dat gebeurt op een Herenboerderij, waar in een kleinschalig gemengd bedrijf gewerkt wordt zonder bestrijdingsmiddelen en kunstmatige bemesting, omdat het belangrijk is om met de seizoenen mee te eten en dan vooral puur en onbespoten voedsel van lokale oorsprong.

Wat veel mensen niet beseffen is dat hun inname van geraffineerde (snelle) koolhydraten veel te hoog is en niet in verhouding staat tot hun verbranding door beweging. Een topsporter heeft weliswaar koolhydraten nodig om te presteren, maar zelfs als je elke dag sport ben je nog geen topsporter en kun je toe met veel minder. Wat we wel nodig hebben zijn eiwitten (vlees, vis, eieren) en gezonde vetten (vette vis, noten, olijfolie, boter) naast volop en gevarieerde groenten, die de benodigde voedingsvezels en de aanvullende gezonde stoffen leveren (vitamines, mineralen, antioxidanten). En net als vroeger af en toe orgaanvlees zoals lever, wat zo’n beetje de hoogste voedingswaarde heeft van alles.

Een van de gevolgen van overdadige inname van vooral slechte koolhydraten is diabetes type 2, een vorm van suikerziekte. Het onderliggende mechanisme is insuline resistentie; een verminderde insuline-gevoeligheid van je lichaamscellen met als gevolg overproductie van insuline door de alvleesklier. De verhoogde en verlengde insulinespiegel die daardoor ontstaat maakt afvallen steeds moeilijker, omdat het vrijmaken en verbranden van je opgeslagen lichaamsvet alleen goed kan gebeuren als het insuline niveau laag is.

Je hoeft natuurlijk niet alle koolhydraten te laten staan, soms heb je ze zelfs nodig, maar kies dan wel de betere bronnen, bijvoorbeeld vezelrijke knol- en wortelgroenten, peulvruchten, zilvervliesrijst, volkoren pasta en bij glutenovergevoeligheid volkoren producten gemaakt van glutenvrije granen (***) Veel mensen zijn bang om vetten te eten, omdat ze jaren te horen hebben gekregen dat vetten slecht voor je zijn, maar de goede vetten (onbewerkte vetten) zijn juist belangrijk. Na meer dan 50 jaar onderzoek is er echter nog steeds geen oorzakelijk verband aangetoond tussen voedingsvetten en gevaarlijk afwijkende cholesterolwaarden. En ook niet tussen verzadigd voedingsvet en hart- en vaatziekten blijkt uit de studies die uitgevoerd zijn bij mensen die de richtlijnen van “ Gezond Dorp” volgden.

Mocht je interesse hebben om te switchen naar een gezonde leefstijl, maar niet weten hoe je dat aan moet pakken, op internet kun je vele recepten en tips lezen voor heerlijke gerechten.

indigenous-diet-1.4562134) (**)https://degrooteheide.herenboeren.nl (***) gluten zijn eiwitten die voorkomen in tarwe, spelt, rogge en gerst. Dit betekent dat alledaagse producten zoals brood en pasta het bevatten, maar ook in veel bindmiddelen zitten gluten.

Via de website www.jeleefstijlalsmedicijn.nl kun je veel inspiratie en tips vinden en een duidelijke, uitgebreide uitleg hoe het principe van koolhydraten werkt. (*)https://www.cbc.ca/radio/checkup/ w h a t - s - t h e - b e s t - way - t o - t a c k l e - c a nada-s-weight-problem-1.4558944/ revisiting-my-big-fat-diet-how-a-métis-doctor-lost-weight-with-a-traditional-

Professionele gespecialiseerde thuisbegeleiding De organisatie zet zich in voor kinderen, jongeren en volwassenen die zich niet goed kunnen doorontwikkelen en/of vastlopen binnen de maatschappij.

De vraag van u of uw kind is leidend en de uitdaging voor onze geregistreerde werknemers is het passend maken van de ondersteuning zodat u met uw hele systeem vooruit gaat!

Meer informatie op onze website: www.facetofacethuisbegeleiding.nl

Momenteel zoekt de organisatie naar nieuwe collega’s voor de volgende functie:

Ambulant begeleid(st)er regio Eindhoven Zoek je een uitdagende baan?

Functie Face to Face thuisbegeleiding is op zoek naar een jeugd- en gezinsprofessional / ambulant begeleid(st)er die ondersteuning kan bieden aan kinderen, jongeren en volwassenen met een beperking.

We vragen: • Een missie en visie die past bij Face to Face thuisbegeleiding • Gerichte MBO/HBO opleiding zoals MBO begeleider specifieke doelgroepen • HBO social work, HBO toegepaste psychologie, enz.

• Ervaring en kennis met en van de doelgroep • SKJ /BIG registratie is een plus, geen voorwaarde • Flexibiliteit • In het bezit van een rijbewijs/auto • Woon/werk afstand max 35 minuten van Budel

Er waren een aantal pijlers waar de heren zich op baseerden die echt invloed hadden.

- Gezonde voeding: onbewerkt, met hoge voedingswaarde maar zeer weinig geraffineerde koolhydraten - Volop beweging: minimaal een uur per dag - Ontspan & Gezelschap: we zijn nu eenmaal sociale dieren - Slaap & Bioritme: luister naar je eigen lichaam Een initiatief als Herenboerderij De Groote Heide in Cranendonck (**) sluit perfect aan, want echt gezond eten kan alleen als

Nog een belangrijk advies is om slechts 3 keer per dag een goede maaltijd (hoge voedingswaarde en verzadigend, maar weinig snel opneembare koolhydraten) te eten en niet vaker, zodat je niet alleen je bloedsuikerwaarde constant houdt maar ook je insulinespiegel niet steeds opnieuw laat pieken.

We bieden: • Functie van minimaal 28 uur tot maximaal 32 uur • Een (zelfstandige) baan in een overzichtelijke organisatie • Salariëring conform CAO jeugdzorg • Vrije weekenden en feestdagen

Foto Hans van Kuijk

Hoe verder: Stuur een motivatie en CV voor 18 december naar info@facetofacethuisbegeleiding.nl t.a.v. mevrouw Roost-Beelen o.v.v. sollicitatie.

7

special rond zorg en welzijn •

Hamont Fit biedt volledig pakket HAMONT-ACHEL Bij Hamont Fit, aan de Stad 19 in Hamont, genieten leden van een compleet pakket.

Niet alleen kan er 24 uur per dag en 7 dagen per week onbeperkt gesport worden, ook voedingsbegeleiding, deelname aan groepslessen én personal coaching is inbegrepen in je abonnement.

Omdat iedereen bij Hamont Fit sport op basis van een persoonlijk trainingsschema zijn ook mensen die kampen met medische kwalen waarbij beweging kan helpen, zeker welkom! Bij het opstellen van het schema wordt altijd rekening gehouden met jouw mogelijkheden en met de adviezen van o.a. de huisarts en de kinesist.

Niet enkel wordt er bij Hamont Fit gesport in combinatie met personal training, ook voedingsbegeleiding zit inbegrepen in je abonnement. "Ook hier wordt een plan op maat gemaakt, we voeren indien gewenst een meting uit en op basis hiervan komen we met een gebalanceerd en gevarieerd voedingsadvies, dat gemakkelijk te volgen en vol te houden is.

"Door te bewegen zijn tal van kwalen te verminderen, te verhelpen of te voorkomen," vertelt Glenn, eigenaar van Hamont Fit. "Vaak worden mensen door de huisarts of kinesist doorverwezen naar de sportschool, maar ook mensen (zonder doorverwijzing) die last hebben van pijn in de onderrug, fibromyalgie of andere fysieke kwalen hebben baat bij een trainingsschema dat bij ze past. We hebben een speciaal revalidatieprogramma, dat volledig wordt afgestemd op jouw fysieke en medische behoeften."

Verder worden er bij Hamont Fit ook groepslessen, duo-trainingen en bootcamps gegeven. Dankzij het ruime aanbod spreekt Hamont Fit een breed publiek aan. "Onze leden zijn van alle leeftijden, ze komen sporten wanneer het ze zelf uitkomt want dankzij de digitale sleutel hebben ze 24 uur per dag en 7 dagen per week toegang tot onze moderne fitness. Enkel leden hebben toegang en er is camerabeveiliging voorzien. Wie graag begeleiding wenst bij het sporten kan hier gemakkelijk een afspraak voor maken."

Wie komt sporten bij Hamont Fit krijgt eerst een intake gesprek. "Alles wordt besproken: je sportgeschiedenis, je interesses, medische zaken,… Op basis hiervan wordt een trainingsschema opgesteld.

Aan de hand van dit schema kan je zelf, in je eigen tijd, komen sporten. Wekelijks wordt er een training met coach ingepland. We starten rustig op en tijdens de wekelijkse opvolging wordt er geëvalueerd. Bouwen we op, blijven we bij hetzelfde schema of is er misschien nood aan andere oefeningen? Samen met de personal trainer wordt alles besproken."

Nog niet helemaal overtuigd? Geen probleem, want bij Hamont Fit mag iedereen 2 weken op proef komen sporten. Helemaal gratis! Deze proefperiode is inclusief een persoonlijk sportschema, 3 sessies met een personal trainer en voedingsbegeleiding.

Meer weten? Contacteer Hamont Fit via hamontfit@hotmail.com of bel naar 0032 498029916. Hamont Fit is gelegen aan Stad 19 in Hamont. Neem ook een kijkje op de website: www.hamontfit.be

zorgkader

Al bijna twee jaar is SQIN. kliniek gevestigd in Budel. Steeds meer mensen weten ook daar de weg te vinden naar de huidtherapeutische praktijk van Saskia.

Omdat je in goede handen bent van een huidtherapeut is SQIN. kliniek dé plaats voor het behandelen van al jouw huidproblemen.

Saskia merkt dat voornamelijk mensen met chronische huidaandoeningen zoekende zijn naar een oplossing.

Bij SQIN. kliniek worden chronische huidaandoeningen zoals acne, rosacea, psoriasis en eczeem aangepakt vanuit verschillende invalshoeken.

Een huidprobleem verbeteren én onder controle houden vraagt soms meer dan alleen professionele huidbehandelingen en de juiste huidverzorgingsproducten van buitenaf.

Saskia heeft haar kennis uitgebreid middels een orthomoleculaire opleiding en heeft meerdere bijscholingen gevolgd op het gebied van darmgezondheid en hormonale verstoringen.

Voor beiden geldt dat de oorzaak van chronische huidproblemen vaak op deze deelvlakken liggen. Om het behandelplan compleet te maken werkt ze in sommige gevallen samen met andere disciplines zoals bijvoorbeeld osteopathie en diëtiek. “Er moet naar het hele lichaam worden gekeken. De huid wordt niet voor niets gezien als de spiegel voor je gezondheid.” Saskia geeft aan dat deze aanpak er ook voor zorgt dat je letterlijk beter in je vel gaat zitten.

Veel patiënten komen bij SQIN. kliniek en vertellen dat ze alles al geprobeerd hebben, veel geld uitgegeven hebben maar nog steeds met een onrustige huid rondlopen. Wanneer je eenmaal ziet dat een huidprobleem een andere aanpak nodig heeft, kan je hier niet meer omheen. “Door middel van onafhankelijk laboratoriumonderzoek (speeksel, bloed, ontlasting) gaan we de puzzelstukjes bij elkaar brengen. Dit geeft een goed beeld van wat er zich precies afspeelt in het lichaam. Aan de hand van deze gegevens kan het juist ook zijn dat we geen behandelingen of producten in gaan zetten maar juist starten met de basis; lifestyle en voeding.

Geen paniek! Soms kunnen kleine veranderingen al grote impact hebben.”

“Of je nu al jarenlang op zoek bent naar dé oplossing, of pas sinds kort een onrustige huid hebt; je bent van harte welkom aan het Capucijnerplein 3a in Budel.

Laten we eerst eens kennis maken middels een vrijblijvende intake.

60 minuten kijk ik met je mee wat je tot nu toe hebt gedaan om jouw huid te verbeteren en waarom dat tot op heden nog niet is gelukt.

Ook vertel ik je meer over de werkwijze en kan de eerste stap worden gezet naar een gezonde huid.”

 info@sqinkliniek.nl

✆ +31 6 50453855 Capucijnerplein 3a 6021 CA Budel

www.sqinkliniek.nl

Colofon HAC Weekblad HAC Weekblad bv Stad 29, 3930 Hamont-Achel T. 0032 11 757201 E. info@hacweekblad.eu W. www.hacweekblad.eu

Verspreidingsdag: donderdag/vrijdag.

HAC Weekblad niet ontvangen?

Bel: 0032 11 757201.

Druk: Rodi Media.

Oplage: 27.675

Openingstijden Ma t/m woensdag van 9.00-12.30 en van 13.30-17.00 uur. Op donderdag en vrijdag van 9.00-12.30 en 13.30-16.00 uur.

Verspreiding: Hamont · Hamont-Lo · Achel · Achel-Statie · Gastel · Soerendonk · Maarheeze · Budel · Budel-Schoot · Budel-Dorplein · Neerpelt · St. Huibrechts-Lille · Overpelt (Pelt)

Deadline kopij: dinsdag 17.00 uur.

Copyright © 2023 HAC Weekblad Alle auteursrechten en databankrechten t.a.v. deze uitgave worden uitdrukkelijk voorbehouden. Deze rechten berusten bij HAC Weekblad c.q. de betreffende auteur. In geen geval is HAC Weekblad aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade als gevolg van of in verband met het gebruik van de in deze krant beschikbare informatie.

8

zorgkader • special rond zorg en welzijn

ZIEN

BEEKS ZIEN EN HOREN

brengt oog- en hoorzorg op een hoger plan Beeks Zien en Horen, sinds jaar en dag te vinden in winkelcentrum De Belleman in Dommelen, is een gevestigde naam in Valkenswaard en omstreken.

Een specialist in oog- en hoorzorg met een trouwe, grote en groeiende klantenkring. Dat is op zichzelf niet zo verwonderlijk, als je bedenkt dat Beeks Zien en Horen veel meer te bieden heeft dan, laten we zeggen, de ‘gemiddelde’ opticien. Kees Beeks en zijn team zijn pas tevreden als ze de best mogelijke oog- en hoorzorg hebben geboden.

Ondek de nieuwste trends in brillenmode bij Beeks Zien en Horen!

Wij zijn verheugd om onze collectie uit te breiden met prachtige monturen van gerenommeerde merken zoals Dior, Chloé, Lindberg, Gucci, Cazal en Etnia Barcelona.

Laat je stijl stralen met onze hoogwaardige eyewearcollectie.

OOGZORG Misschien is een kleine toelichting nuttig, want niet iedereen zal het verschil kennen tussen bijvoorbeeld een orthoptist en een optometrist. Kees Beeks legt uit: “Onze” orthoptist Ilse is de deskundige die oogafwijkingen bij kinderen onderzoekt en behandelt. Ook behandelt ze problemen in de samenwerking tussen de ogen, zowel bij kinderen als volwassenen. Je kunt dan denken aan dubbelzien, scheelzien of een lui oog.

“Onze” optometrist Rik houdt zich vooral bezig met de meer pathologische, medische kant van de oogzorg: ‘Is het oog gezond?’, is de vraag die hij zich stelt en waarop zijn onderzoeken en behandelingen gericht zijn. Hij maakt gebruik van de meest geavanceerde apparatuur voor het maken van oogfoto’s en oogscans.

Oogzorg is een belangrijk deel van de werkzaamheden bij Beeks Zien en Horen, niet in de laatste plaats mede als gevolg van de coronacrisis: “De wachttijden bij de oogspecialisten in de ziekenhuizen zijn door corona soms erg lang. Des te mooier is het dat wij specialismen zoals orthoptie en optometrie ook in huis hebben. Daar zijn zowel de cliënten als de huisartsen blij mee”. En ook belangrijk: Beeks Zien en Horen heeft contact met de specialisten in alle ziekenhuizen in de regio om te overleggen over onderzoeksresultaten. Top-expertise dus.

9

special rond zorg en welzijn •

HOREN

zorgkader

Beeks Zien en Horen Van Bruhezedal 18 5551 EW Dommelen T. 0031 40 201 03 20 info@zienenhoren.nl www.zienenhoren.nl Volg ons ook op:   

AUDIO Ontdek de harmonie van geluid bij Beeks Zien en Horen, waar sinds 2019 ons gehooronderzoek een essentieel aspect is. Onze toegewijde audicien Jan staat nu drie dagen per week paraat, beantwoordend aan de groeiende vraag. Met een scala aan hoortoestellen van diverse merken, streeft Jan ernaar de optimale oplossing te vinden voor elk uniek hoorprobleem. Elk traject in hoorzorg begint met een grondig onderzoek, ondersteund door geavanceerde apparatuur, parallel aan onze hoogwaardige oogzorg. Bij Beeks Zien en Horen definiëren gedegen onderzoek, focus op kwaliteit en uitmuntende service onze aanpak.

Het team van Beeks Zien en Horen bestaat inmiddels uit zeven mensen.

Opticiens, een audicien, een optometrist, een orthoptist - kortom, een hoog gekwalificeerd team met zeer gespecialiseerde kennis en kunde, dat garant staat voor optimale zorg.

10

zorgkader • special rond zorg en welzijn

Spreekuur Automaatje Cranendonck en Vrijwillige Hulpdienst Cranendonck gesloten tijdens kerstweek 2023 CRANENDONCK De spreekuren van 25 december 2023 tot en met 1 januari 2024 van ANWB Automaa tje en de Vrijwillige Hulpdienst Cranendona ck komen te vervallen. Dus bel op tijd als je voor die week of de week erna een rit nodig hebt. Ritten in die week gaan wel gewoon door, mits er chauffeurs beschikbaar zijn.

mensen en helpen bij het doen van de boodschappen. Voor klein tuinonderhoud hebben we op dit moment een klantena stop. Voor alle andere vragen kan gebeld worden naar 0031 495-592553. Het telea foonnummer is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 10.00u tot 12.30u en op maandag en donderdag van 13.30 ANWB Automaatje tot 15.30 uur. We helpen inwoners met een ANWB AutoMaatje is voor minder mobiele laag inkomen en geen eigen netwerk uit inwoners uit Cranendonck. Vrijwilligers rija Budel, Gastel, Soerendonk en Budel-Dora den met hun eigen auto. Via het telefoona plein. nummer 0031 495-592553 van Cordaad Welzijn kunnen inwoners een rit aanmela Administratiecafé Cranendonck en de den. De kosten voor het AutoMaatje bedraa Voorzieningenwijzer gen €0.35 per kilometer. Het telefoonnuma Op donderdagmiddag kunnen inwoners mer is bereikbaar van maandag tot en met uit Cranendonck (alle kernen) geholpen vrijdag van 10.00 tot 12.30 uur en op maana worden met het invullen van formulieren, dag en donderdag van 13.30 tot 15.30 uur. bellen naar een instantie of het uitleggen We rijden voor inwoners uit Budel, Gastel, van een brief. Dit gebeurt op afspraak.

Soerendonk en Budel-Dorplein.

Daarvoor kan een app gestuurd worden of gebeld worden naar 06-10208470 van Vrijwillige Hulpdienst Cranendonck maandag tot en met donderdag. Daarnaast De Vrijwillige Hulpdienst Cranendonck helpen we mensen op donderdagmiddag voert een aantal diensten uit: kleine klusa met het invullen van De Voorzieningena jes, klein tuinonderhoud, bezoeken van wijzer om te bekijken of mensen nog geld

kunnen besparen of in aanmerking komen nendonck. Tijdens de kerst- en nieuwjaarsa voor regelingen en voorzieningen. Tijdens week is het niet mogelijk om een afspraak de kerst- en nieuwjaarsweek is het niet te maken. mogelijk om een afspraak te maken.

Taalvragen Maatjesproject Cranendonck en Thuisad- Wil je Nederlands leren? Heb je moeite met ministratie Cranendonck lezen en schrijven? Ken je iemand die moeia Heb je tijdelijk een steuntje in de rug nodig te heeft met lezen en schrijven? Loop dan of hulp nodig bij jouw thuisadministratie? binnen op het spreekuur van het Digitaala Bel dan naar 06-10208470 en dan wordt huis Cranendonck, op donderdagmiddag in jou uitgelegd hoe we werken en of we iets de bibliotheek in Budel, in de Borgh. Daar is voor je kunnen betekenen. Dat kan van tussen 13.30u en 15.30u iemand aanwezig maandag tot en met donderdag. Dit is voor om je vragen te beantwoorden en met jou alle inwoners uit Cranendonck. Tijdens de te bekijken welke mogelijkheden het beste kerst- en nieuwjaarsweek is het niet mogea voor jou zijn. Hoef je geen afspraak voor te lijk om een afspraak te maken. maken, je mag zo binnenlopen. Dit is voor alle inwoners uit Cranendonck. Op 28 dea Vrijwilligerscentrale Cranendonck cember is er wegens de feestdagen geen Ben je op zoek naar vrijwilligerswerk en zie spreekuur in de bibliotheek. je door de bomen het bos niet? Maak dan een afspraak bij de Vrijwilligerscentrale.

Afspraken kunnen plaatsvinden op woensa dagochtend tussen 10.00u en 12.00u of op een ander moment van maandag tot en met donderdag. Bel daarvoor naar 0610208470. Dit is voor alle inwoners uit Craa

Administratiecafé Cranendonck van Cordaad Heb jij soms hulp nodig bij het invullen van een formulier of ken je iemand die hulp kan gebruiken? Maak een afspraak bij het Administratiecafé Cranendonck!

Het Administratiecafé is bedoeld voor iedereen die af en toe moeite heeft met het invullen van formulieren of met het indienen van aanvragen. Ook mensen die zelf geen computer en/of printer hebben

kunnen bij ons terecht. Naast hulp bij het invullen van formulieren kunnen mensen ook bij ons terecht voor meer informatie over bestaande voorzieningen. Niet altijd maken mensen gebruik van de ondera steuningsmogelijkheden die voorhanden zijn, waardoor zij bijvoorbeeld financiële bijdragen laten liggen. Het Administratiea café werkt op afspraak. Om een afspraak te maken bel je van maandag tot en met

vrijdag tussen 10.00 en 12.30 uur of op maandag tussen 13.30 en 15.30 uur naar 0031 495-592553. Dan wordt er een afa spraak met je ingepland die plaatsvindt op donderdagmiddag. Kun je niet op donderdagmiddag, geef dat dan aan, dan zoeken we een andere oplossing. Je kunt voor het maken van een afspraak ook apa pen naar 0031 6-10208470. Het Adminisa tratiecafé is in de kerstvakantie gesloten.

Daarvoor en vanaf 8 januari kunnen we weer afspraken inplannen.

Het Administratiecafé is een initiatief van de Vrijwilligerscentrale Cranendonck, ona derdeel van Cordaad Welzijn. Voor meer info neem contact op met Carrie van Hoef, 06-10208470, bellen of appen of stuur een mail naar carrievanhoef@cordaadwelzijn.nl.

Eigenzinnig en betrokken Twee professionele zorginstellingen in het zorglandschap van Pelt.

Hypotheken Verzekeringen Financieel advies

Meer dan 1400 medewerkers creëren elke dag opnieuw een warm nest voor patiënten en voor elkaar. Samen zorgen ze voor excellente zorg in een dynamische, verbindende omgeving. Noorderhart is de naam waaronder het Mariaziekenhuis en Revalidatie & MS samen hun vleugels uitslaan. Onder deze vleugels zit je gegarandeerd goed.

Estate planning Begeleiding echtscheiding Administratieve ondersteuning

Vincent Kees 06 2907 8026 info@buro-kees.nl

&

Gwendolynn Theunissen 06 2004 1706 administratie@buro-kees.nl

www.burokeesentheunissen.nl

Shantala babymassage

• In 4 ochtenden van 90 minuten in een klein groepje (max 4 baby’s) op een ontspannen manier leren je kindje te masseren volgens de Shantala massagetechnieken.

• Het werkt ontspannend voor zowel ouder als baby.

• Het versterkt de band met je baby.

• Het kan huilbaby’s kalmeren.

• Het kan je kindje helpen wanneer hij/zij slecht slaapt • Ook wanneer je baby last heeft van darmkrampjes kan het helpen.

Noorderhart zoekt bevlogen collega’s ZORG • Verpleegkundige • Hoofdverpleegkundige • Apotheekassistent • Kinesist • Psychomotorisch therapeut • Secretariaatsmedewerkers • Ziekenhuisapotheker

NIET-ZORG • Helpdeskmedewerker • Kok • Schoonmaakmedewerker • Medewerker maaltijdbedeling • Technicus

Voor meer info: www.babyspabudel.nl of bel 0031 6 30 560984

ADRES

OPENINGSTIJDEN

Broekkant 57, 6021 CS Budel 0031 6 30 560984

Ma/Woe/Do ..10.00 - 16.00 u

Za............ 10.00 - 14.00 u

Di/Vrij ..........10.00 - 16.00 u ....................18.00 - 21.00 u

www.babyspabudel.nl info@babyspabudel.nl

MEER INFO? Surf naar jobs.noorderhart.be

SCAN VOOR JOUW DROOMJOB

11

special rond zorg en welzijn •

zorgkader

column

Nu nog meer moeder-kind verwenmomenten bij Baby Spa Budel

Waarom een tandprotheticus?

Bij een gebit denk je al snel aan de tandarts.

Waarom zou je naar een tandprotheticus toe gaan?

BUDEL In 2020 startte Mira van Tongerloo als een van de eersten in de regio met haar knusse Baby Spa in Budel. Vanuit haar ervaring als kraamverzorgster wist zij precies waar kleine kindjes relaxed van werden en een tevreden baby resulteert meestal ook in een tevreden moeder.

Komt er telkens eten onder je gebit?

We zijn inmiddels 3 jaar verder en de Baby Spa’s schieten als paddenstoelen uit de grond, maar bij Mira komen de kindjes en mama’s echt tot rust, want Mira heeft zich inmiddels bekwaamd in diverse massagetechnieken die zowel voor de kindjes als voor de moeders heilzaam zijn. Bovendien heeft ze maar 2 baden, waardoor je rust en privacy gegarandeerd zijn, maar waar je ook terecht kan met je vriendin of zus als die een kindje van dezelfde leeftijd heeft.

Je kindje kan heerlijk floaten, maar ook gemasseerd worden volgens de Shantala methode. Deze methode zorgt ervoor dat je kindje rustig wordt, dat de darmkrampjes verminderen en dat ze een beter slaapritme ontwikkelen. Inmiddels geeft Mira ook cursussen aan de moeders om het zelf bij hun kindjes uit te voeren.

Wij maken naast volledige protheses ook frames en plaatjes. Kiezen of tanden missen is niet prettig met eten en praten. Goed kauwen is zo belangrijk. Daarbij ervaren mensen ook veel schaamte. Wij zien iedereen met of zonder tanden en proberen voor iedereen een passende oplossing te zoeken.

In groepen van maximaal 4 personen ga je één op één aan de slag met je kindje in vier sessies van ongeveer 90 minuten waarbij je handige tips krijgt voor het slapen en dragen van je kindje. Deze intieme momenten worden door moeder en kindje als zeer weldadig ervaren.

Dat Mira geen stilzitter is blijkt wel als ze vertelt dat ze alweer twee extra behandelingen heeft toegevoegd aan haar praktijk.

Ze heeft een intensieve cursus zwangerschapsmassage achter de rug en mag zich inmiddels gecertificeerd zwangerschapsmasseuse noemen, waarbij de zwangere vrouw niet alleen een heerlijke ontspannende massage krijgt, maar waar ze nog eens heerlijk op haar buik kan liggen en ook haar rug en bekken aan de beurt komen. Deze methode is volstrekt veilig en kan vanaf 13 à 14 weken zwangerschap geboekt worden.

Ook vrouwen die niet zwanger zijn kunnen overigens terecht bij Mira voor een heerlijke ontspanningsmassage. Ook nieuw bij Mira’s Baby Spa is de littekenbehandeling die ze kan en mag geven na een keizersnede.

Middels diverse technieken bereikt ze hele goede resultaten. Als het litteken dik en diep is kan het namelijk niet alleen ontsie-

Vaak sluit een prothese dan niet goed aan. Dit kan door slijtage of een slinkende kaak komen. Opvullen kan een oplossing zijn! Komt er al vanaf het begin eten onder? Dan zit te prothese waarschijnlijk te los en zuigt niet goed vast op de kaak.

Ik heb deels nog eigen tanden of kiezen, wat is mogelijk?

Kokhalzen met inhouden?

Voelt de prothese te groot? Is hij voor uw gevoel te lang? Moet u kokhalzen met indoen? Of als u hem inheeft met praten of eten?

Uw kaak blijft slinken op de plek waar u geen tanden meer heeft.

Bij de een gaat dit sneller dan bij een ander. Een prothese wordt na verloop van tijd dus te groot, dan moeten we hem opvullen. Heeft u nog uw noodgebit? Dan is het logisch dat deze te groot voelt, uw kaak slinkt in rap tempo na het trekken van uw tanden.

Slechte tanden maar hoe nu verder?

Cinthia Photography rend zijn, maar ook de mobiliteit van spieren en bindweefsel beperken, wat pijn en immobiliteit veroorzaakt.Een keizersnede littekenmassage kan chronische bekkenpijn voorkomen.

Men heeft gemiddeld 3 behandelingen nodig om het litteken drastisch te laten vervagen, maar ook verklevingen te voorkomen en genezen. Bovendien wordt je huid weer heerlijk soepel. Alle behandelingen zijn online te boeken, maar de zwangerschapsmassage en de littekenmassage staan nog niet vermeld op de website.

Voor die behandelingen kun je het beste even telefonisch contact opnemen met Mira op onderstaand telefoonnummer.

Quote, in een wolkje of wat groter; Baby Spa Budel is aangesloten bij Baby Spa Netwerk, wat garant staat voor kwaliteit, professionaliteit en veiligheid. Een aangesloten Baby Spa wordt hierop ook jaarlijks gecontroleerd.

Iedereen krijgt een adviesgesprek. Wij leggen uit wat de mogelijkheden zijn voor het behoud van tanden en verwijzen zo nodig ook door naar de mondhygiëniste, de kaakchirurg of de tandarts. Ook leggen we uit wat erbij komt kijken als u uw tanden laat trekken.

Dit is een kleine greep uit de klachten die mensen hebben.

En waarom dan met de klachten naar een tandprotheticus gaan in plaats van naar een tandarts of een tandtechnicus*?

Een tandprotheticus is speciaal opgeleid in alle soorten kunstgebitten. Als tandprotheticus zie ik de hele dag niets anders dan kunstgebitten of mensen met een slecht gebit. Ik ben speciaal vier jaar opgeleid om alleen maar kunstgebitten aan te meten en te maken.

Van volledige gebitsprotheses, tot frames en gebitsprotheses op implantaten. Veel klachten heb ik al tientallen keren gezien of gehoord en ik heb al voor veel oplossingen gezorgd. En niet alleen ik, al mijn collega tandprothetici maken in de mondzorg het onderscheid. Wij zijn daar speciaal voor opgeleid. Een tandarts is opgeleid voor alles wat écht is in de mond: een wortelkanaalbehandeling, foto’s maken, het aanmeten van kronen of bruggen enz. Een tandarts krijgt als keuzevak ‘de gebitsprothese’ maar is daar niet in gespecialiseerd.

Loopt u al langer met vragen of een gebit dat niet goed zit? Bij ons in de praktijk krijgt iedereen gratis advies, omdat goed advies voor iedereen mogelijk moet zijn.

Baby Spa Budel, Broekkant 57 Budel www.babyspabudel.nl 0031 6 30560984

* Een tandtechnicus is niet opgeleid om een prothese aan te meten, maar om alles te maken in opdracht van een tandarts of tandprotheticus.

Een tandtechnicus mag absoluut niet zelf aanmeten en in de mond werken.

Help Benthe weer leven in plaats van overleven CRANENDONCK Benthe, een 23-jarige meid uit de gemeente Cranendonck, werd getroffen door Corona. Ondertussen is ze 25 jaar en kampt ze al bijna 2 jaar met longcovid.

Gedurende haar herstelperiode bleven de klachten toenemen. Denk aan overprikkeling, hersenmist, hoofdpijn, extreme vermoeidheid,...

In Amerika is er een gespecialiseerde kliniek die een behandeling voor longcovid aanbiedt.

De resultaten van deze behandeling zijn zeer veelbelovend. Omdat dit nu de enige optie is op weg naar genezing, willen de ouders deze behandeling voor Benthe heel graag realiseren. Deze behandeling is erg kostbaar en er zijn ook veel bijkomende kosten zoals de reis- en verblijfskosten voor haarzelf maar ook voor een begeleider. Het is noodzakelijk dat er iemand met haar meegaat om daar voor haar te zorgen. De kosten bedragen €74.000.-. Wil jij ons helpen? Dat kan door te doneren via www.whydonate.com en in de zoekbalk de naam 'Benthe' in te typen. Whydonate vraagt bij iedere donatie fooi. Er staat een standaard percentage ingesteld, maar wanneer je anders aanklikt kan je dit bedrag veranderen naar €0.

tandprotheticus

Benthe voordat zij longcovid kreeg

Benthe met longcovid

Daarnaast is het ook mogelijk om te doneren vanuit een zakelijke investering. De donatie is dan fiscaal aftrekbaar. Je kan de reis van Benthe volgen op instagram onder de naam: @benthe.vs.longcovid

Geopend: maandag t/m vrijdag voor reparaties en info Behandelingen op afspraak (0495) 592 622 | www.eengoedgebit.nl Weert, Kerkstraat 38a | Maarheeze, Smits van Oyenlaan 2a Roermond, Zwartbroekstraat 3

6

12

zorgkader • special rond zorg en welzijn

Noorderhart blijft zich inzetten voor werklastvermindering PELT Noorderhart blijft zich inzetten voor aanzienlijke werklastvermindering binnen de organisatie, met als doel het leveren van nog meer kwaliteitsvolle zorg.

en medicatie, en het informeren van patiënten over praktische afspraken in het ziekenhuis. Dit zorgt ervoor dat ook de verpleging zich op de dag van opname volledig kan concentreren op een goede ontvangst Een belangrijk initiatief hierin is de raadple- van de patiënten, waardoor onnodige ging vooropname, die is uitgerold voor de stress wordt verminderd. heelkundige afdelingen. Dit stelt patiënten in staat om voorafgaand aan hun opname Daarnaast is een andere belangrijke ontin Noorderhart Mariaziekenhuis alle fases wikkeling voor heelkundige patiënten de van hun behandeling te bespreken, waar- introductie van de pre-operatieve eenheid door spanning voor de operatie wordt ver- sinds juni 2023. Deze eenheid maakt het minderd. mogelijk om opnames efficiënter te laten verlopen, met een duidelijk opname-uur Het vooropnamegesprek omvat een gron- de dag voor de ingreep en betere infordige bespreking van de drie opnamefasen, matievoorziening aan patiënten over het controle van preoperatieve gegevens, be- postoperatieve verloop. Dit leidt niet alleen oordeling van preoperatieve onderzoeken tot minimale uitstel van ingrepen. Deze

werkwijze maakt dat in de voormiddag geen nieuwe patiënten op de afdelingen dienen opgenomen, waardoor ochtendzorgen niet meer onderbroken hoeven te worden en maximaal aandacht kan worden besteed aan de al opgenomen patiënten en de te ontslagen patiënten.

Om de werkdruk verder te verminderen en de kwaliteit van zorg te verbeteren, verminderde Noorderhart het aantal bedden per afdeling tot maximaal 24 bedden voor alle opname afdelingen en dit met inzet van dezelfde bestaffing. Bovendien werd een extra geriatrische afdeling geopend zodat geriatrische patiënten beter worden geconcentreerd, wat een betere afstemming van competenties van medewerkers

met de problematiek van deze patiëntengroep beoogt.

Wekelijks overleg met hoofdverpleegkundigen en wekelijkse feedbackrondes met de verpleegkundigen hebben geleid tot een groter draagvlak en betrokkenheid van het personeel bij deze optimalisatie-plannen, wat kan bijdragen tot het succes van deze initiatieven. Een waardevolle aanvulling op de zorgverlening is de inzet van zorgcompagnons sinds januari 2022. Deze ondersteuning helpt verpleegkundigen bij niet-medische taken, waardoor zij meer tijd kunnen besteden aan medische zorg.

Dit initiatief draagt bij aan het verlichten van de druk op het verplegend personeel.

Kies voor een hormoonbalansprogramma op jouw maat. Dankzij bloedanalyse en professionele begeleiding maak je snel komaf met overtollige kilo’s. D.m.v. een persoonlijk voedingsschema kun je rekenen op gewichtsverlies zonder honger.

100% garantie geen shakes/pillen voeding als medicijn -6 tot -10 kg (per 6 weken)

Door ons programma wordt de balans tussen insuline, serotonine en het groeihormoon in jouw lichaam hersteld.

Gegarandeerd gewichtsverlies van 6 tot 10 kilogram in 6 weken!

Maak een gratis afspraak voor een vrijblijvend gesprek.

Willem II Straat 34 | 6021 EB Budel | s.vlassak@endovelicus.nl 0031 (0)6-40459295 | Endovelicus Budel

Wil jij lekker lopen in het nieuwe jaar?

Ons team staat voor je klaar!

PROBEER ONS FIT-TRAJECT! Sport 10 weken lang met 24/7 toegang tot onze fitness inclusief

Vermoeide voeten en benen, hielklachten, opstartproblemen, kramp in de voorvoet, spier-/peesblessures….

10 beurten personal training (training met coach)

Een podotherapeut behandelt klachten aan uw voeten en enkels.

Een verkeerde voetstand kan zelfs lage rugklachten of knieproblemen veroorzaken. Via een podotherapeutisch voetonderzoek Meer weten? wordt de oorzaak van uw klachten achterhaald en bieden we u Maak een afspraak voor onze Gratis Voetencheck, een passende oplossing. Zodat u weer lekker kunt bewegen! tijdens dit korte consult U vindt ons op Burg. van Houtstraat 82 bij Fysio-Fit Budel

Start- en eindmeting van spiermassa+vetpercentage

krijgt u vrijblijvend advies over uw klachten. check de spelregels

Voedingsplan

Slechts

79€

Op maat gemaakt trainingsschema Outdoor bootcamp (2x per week)

Interesse? Neem nu contact met ons op!

Wij zijn altijd bereikbaar. Contacteer ons op het nummer +32 498 029916 of mail naar hamontfit@hotmail.com STAD 19 · 3930 HAMONT · WWW.HAMONTFIT.BE ·

HAMONT FIT · � HAMONT FIT

13

special rond zorg en welzijn •

Hulp bij Geldzaken Cordaad Welzijn Het Administratiecafé Cranendonck Brieven van organisaties en formulieren zijn niet altijd duidelijk. Wat staat er nu eigenlijk? Wat vul je waar in? Moet je verder nog iets regelen? Administratiecafé Cranendonck helpt je verder.

Afspraak maken?

0495-592553 (bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 10.00 - 12.30 uur) www.cordaadwelzijn.nl/dienst/geldzaken-enformulieren/cranendonck Het Maatjesproject Cranendonck Als je geen schulden hebt, maar wel ondersteuning nodig hebt bij het bijhouden van jouw administratie, dan kun je gebruik maken van het Maatjesproject Cranendonck. www.cordaadwelzijn.nl/dienst/maatjes-en-contact/ cranendonck

Schuldhulpverlening Samenwerking A2gemeenten Iedereen heeft wel eens een rekening die langer blijft liggen.

Maar wat als onbetaalde rekeningen zich opstapelen en de schulden een probleem worden? De gemeente geeft je persoonlijk advies en begeleiding.

Afspraak maken?

(040) 2083444 (maandag t/m donderdag van 9.00 - 14.00 uur en vrijdag van 9.00 - 12.00 uur) schuldhulpverlening@a2samenwerking.nl

zorgkader

Alle kinderen doen mee!

Stichting Leergeld Weert en omstreken Wij zetten ons in voor schoolgaande kinderen in de leeftijd van 4 tot 18 jaar, die vanwege gebrek aan financiële middelen niet mee kunnen doen met hun leeftijdgenootjes bij onderwijs, sport, zwemles en cultuur.

06-16534054 (maandag- en vrijdagochtend tussen 10.00 en 12.00 uur) www.leergeld.nl/weert leergeldweert@gmail.com

Fashioncheques/speelgoedbon De gemeente verstrekt eens per jaar voor de feestdagen fashioncheques en speelgoedbonnen aan kinderen, van wie we weten dat ze in armoede leven. De bonnen zijn bedoeld voor nieuwe kleren en speelgoed. Kinderen tot 12 jaar krijgen een fashioncheque van € 100,- en een speelgoedbon van € 50,-. Kinderen vanaf 12 jaar krijgen een fashioncheque van € 150,Regelingen/voorzieningen

Energietoeslag Huishoudens met een laag inkomen kunnen een extra tegemoetkoming krijgen voor stijgende energiekosten.

Inwoners met een bijstandsuitkering ontvangen de tegemoetkoming automatisch. Andere inwoners, die in aanmerking komen, kunnen de energietoeslag zelf aanvragen. www.cranendonck.nl/energietoeslag

Inkomenstoeslag De individuele inkomenstoeslag is er voor mensen die voor langere tijd een laag inkomen hebben. U krijgt deze uitkering als u geen uitzicht hebt op verbetering van uw inkomen. www.cranendonck.nl/individuele-inkomenstoeslag

De Voorzieningenwijzer Met De VoorzieningenWijzer heb je al gauw € 500,- meer te besteden per jaar. Je weet welke toeslagen en/of regelingen voor jou gelden en of je wel de best passende zorgverzekering hebt.

Afspraak maken?

0495-592553 (bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 10.00 - 12.30 uur) www.datgeldtvoormij.nl www.devoorzieningenwijzer.nl Doe de check!

Grip op je geld Op Geldfit vind je gratis informatie over geld in jouw situatie.

We wijzen je de weg met tips of een persoonlijk advies. www.geldfit.nl

Collectieve ziektekostenverzekering met premiebijdrage Heeft u een laag inkomen en wilt u voor lage kosten uitgebreid verzekerd zijn? Maak dan gebruik van de Collectieve Zorgverzekering die de gemeente Cranendonck samen met zorgverzekeraar CZ of VGZ aanbiedt. www.gezondverzekerd.nl

Bijzondere bijstand Bijzondere bijstand is bedoeld voor bijzondere kosten, die u zelf niet kunt betalen. Dit zijn extra kosten bij ziekte, een beperking of een andere reden. Bijvoorbeeld kosten voor brillen, rechtsbijstand of tandartskosten. www.cranendonck.nl/bijzondere-bijstand

Voedselbank Weert De voedselbank zamelt gratis voedsel in en stelt hieruit pakketten samen. De voedselpakketten worden uitgegeven aan mensen die dit hard nodig hebben. www.voedselbankweert.nl

14

zorgkader • special rond zorg en welzijn

Voel jij je wel eens eenzaam? Kijk wat je kunt doen

‘Een sport gevonden die ik vol kan CRANENDONCK houden’

CRANENDONCK

Wat als je niet ‘zomaar ergens kunt sporten’ vanwege een beperking? Beweegcoach Evi Golsteijn van Uniek Sporten hielp Elise, 33 jaar uit Budel aan een sport die bij haar paste. Elise heeft het Ehlers Danlos syndroom, een bindweefselafwijking waardoor ze veel kans heeft op blessures. “Als ik lang rechtop sta, is de kans groot dat ik flauwval.

Daarom zit ik regelmatig in een rolstoel”, vertelt ze. Dit zorgt er dan ook voor dat veel sporten niet voor haar geschikt zijn.

Bijna de helft van de volwassenen in Nederland voelt zich wel eens eenzaam. Herken je dat gevoel? Hier kun je iets tegen doen. In Cranendonck zijn er veel mogelijkheden om in contact te komen met anderen: of je nu jong bent of wat ouder.

Wist je bijvoorbeeld dat iedere kern een huiskamer heeft, waar je anderen kunt ontmoeten, een praatje maakt of deel kunt nemen aan activiteiten? Jongeren tussen de 10 en 24 jaar vinden elkaar op de Jongerencampus aan de Burgemeester Remmenstraat in Budel. Ook helpen jongerenwerkers Nick en Amy mee om een nieuwe hobby of activiteit te zoeken.

Zoektocht naar geschikte sport “Elise heeft bij mij aangegeven welke sporten ze leuk vindt. Maar ook wat ze wel en niet kan”, vertelt beweegcoach Evi. Op dat moment begint de zoektocht. “In eerste instantie dachten we samen aan zwemmen en aquajoggen. Helaas bleek baantjes trekken te zwaar voor Elise en kreeg ze met aquajoggen toch te veel last van haar schouder.”

Daarom is er verder gezocht en is een passende sport gevonden: framerunning bij AV Weert. Dit is een sport met een soort fiets met drie wielen waar je op kunt steunen, maar dan zonder pedalen. Je gebruikt je voeten om te lopen of rennen op een baan. “Zeker voor mensen die ondersteuning nodig hebben bij het rechtop staan, is dit een uitkomst”, geeft beweegcoach Evi aan. “Het is ontzettend fijn dat ik voor het eerst in mijn leven

Kijk voor meer tips en mogelijkheden om eenzaamheid tegen te gaan op cranendonck.nl/eenzaamheid.

Een klein gebaar, kan het verschil maken Wat eenzaamheid is en hoe het voelt, is voor iedereen anders. Het is niet aan mensen te zien of zij zich eenzaam voelen. Er wordt ook vaak weinig over gepraat. Heb je een familielid, vriend of buur die hier last van heeft? Er is altijd wel iets dat iemand leuk vindt om te doen, samen met jou of anderen. Een steuntje in de rug kan veel betekenen.

een sport heb gevonden waar ik zonder tegenzin heen ga”, vertelt Elise enthousiast. “Waar ik geen blessures aan overhoud én ik vol kan houden terwijl ik goed bezig ben voor mijn lijf.”

Samen zoeken naar oplossingen Elise vond het prettig dat ze werd geholpen door een beweegcoach. De drempel om zelf contact te zoeken met verenigingen werd zo weggenomen.

“Het gewoon proberen werd een stuk makkelijker”, legt Elise uit. “Samen zochten we steeds naar oplossingen.”

Ook hulp nodig bij het vinden van de juiste sport of sporthulpmiddelen?

En woon je in Cranendonck? Neem dan contact op met beweegcoach Evi Golsteijn via e.golsteijn@landvanhorne.nl of via 06-43456447.

Vanuit Uniek Sporten Brabant biedt ze gratis ondersteuning aan mensen met een beperking of chronische ziekte die hulp nodig hebben bij het vinden van een passende sport. Meer informatie hierover vind je op www.unieksporten.nl

Op de linkerfoto zie je Elise uit Budel.

De andere foto’s zijn de beschreven frames van het framerunnen

Fazantlaan 1 6021 ZC Budel Wegens uitbreiding aan het bestaande team zoeken wij een leuke tandartsassistente.

Voor te beginnen met 8-16 uur p/week op de woensdag, donderdag en vrijdag ochtend.

Ervaring is een pré, maar geen must. Wij bieden balie en stoel assistentie, afwisselend werk van assisteren tot Invisalign, opleidingsmogelijkheden en leuke collega’s! Ben jij onze nieuwe collega? Mail dan naar info@tandartspraktijkbudel.nl

DE KRACHT VAN POWERWALKEN

Ontdek hier waarom Powerwalken bij Zession Powerwalk Cranendonck een goed idee is Powerwalken is een veilige manier van bewegen, omdat je altijd een voet aan de grond hebt.

Er wordt niet gerend, dus geen schoksgewijze belasting van spieren en gewrichten en veel minder kans op blessures. Daarom is powerwalken ook zeer geschikt voor  ouderen,  mensen met knie- of rugklachten,  mensen die herstellende zijn van een blessure of ziekte  mensen met overgewicht of die een  GLI-traject volgen.

Met slechts 1 uur powerwalken voldoe je al ongeveer aan de helft van de beweegrichtlijnen: - minimaal 150 minuten per week matig intensief bewegen - minimaal 2x per week spier- en botversterkende activiteiten (voor ouderen inclusief balansoefeningen) Er zijn verschillende niveaus en trainingsmomenten. Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.

De lessen duren 60 minuten. Een proefles is gratis en vrijblijvend.

Speciaal voor wie een half uur matig intensief bewegen meer dan voldoende is, is er op vrijdagochtend om 10.00 uur een 35 minuten training. Je werkt aan je uithoudingsvermogen, spier- en botversterking én balans. We sluiten de les gezellig af met koffie en thee. Als je kunt wandelen kun je meedoen!

Zession Powerwalk Cranendonck Dagmar Van den Heuvel T. 06-10038244 E. dcheuvel@hotmail.com

Maak va goede vo n je orn goede ge emens woontes!

Elke dag jezelf zijn, in Cranendonck!

Elke dag jezelf zijn in je werk, én bijdragen aan een fijne dag voor een ander? Met werken in de ouderenzorg maak je écht het verschil.

De mogelijkheden bij Land van Horne zijn eindeloos: • Wél of geen zorgopleiding?

• Fulltime of parttime?

• In de huishouding, zorg of andere disciplines?

• Maarheeze of in Budel?

• Wijkteam of in een zorgcentrum?

Interesse? Neem contact met ons op of check de vacatures op onze website. We kijken samen wat het beste bij jou past!

Bekijk alle vacatures werkenbij@landvanhorne.nl 088 987 88 88

Wekelijks meedoen betekent al na een paar weken resultaat

werkenbij.landvanhorne.nl/cranendonck

15

special rond zorg en welzijn •

zorgkader

Heb jij te maken met een scheiding? Heeft jouw kind moeite met sociale Lees meer over hulp situaties? Rots en Water trainingen voor kinderen helpen CRANENDONCK Heb jij te maken met een scheiding? Of heb je plannen om te gaan scheiden? Dan komt er veel op je af. Zo zijn er misschien ook kinderen bij betrokken. Hoe ga je hier dan mee om?

Gemeente Cranendonck helpt inwoners met een maandelijks inloopspreekuur van het Kind- en Scheidingsloket. Voor kinderen zijn er gratis trainingen rondom dit onderwerp.

Bekijk hieronder het aanbod en kijk wat in krijgen extra aandacht. Wil je meer informajouw situatie passend is: tie over de KIES-training? Bel Yvonne Aerts van Kies2Coach op 0031 6-49208655.

Spreekuur Kind- en Scheidingsloket Bijna iedere maand is er een gratis spreek- Rots en Water trainingen: voor kinderen uur bij het Kind- en Scheidingsloket. Hier van 6 tot 16 jaar kun je terecht als je vragen hebt over een Heeft jouw kind moeite met sociale situa(echt)scheiding. Een expert op dit gebied, ties? Zoals het opkomen voor zichzelf of van Looijmans Coaching & Mediation denkt wordt jouw kind misschien snel boos? Rots graag met je mee. Ook een jeugd- en ge- en Water trainingen helpen kinderen van 6 zinsprofessional van het Sociaal Team Cra- tot 16 jaar om hier beter mee om te gaan. nendonck beantwoordt vragen en kijkt sa- De training is voor veel kinderen passend men met jou naar passende ondersteuning. en richt zich dus niet alleen op kinderen die Meer weten over de spreekuren? Kijk op te maken hebben met een scheiding. Afcranendonck.nl/kind-en-scheidingsloket hankelijk van de situatie kan dit wel helpen.

Lees het artikel hiernaast meer over Rots en KIES-training van Kies2Coach: voor kinde- Water trainingen. ren van 6 tot 12 jaar De KIES (Kinderen In Een Scheiding) training helpt kinderen zichzelf, de scheiding en hoe hiermee om te gaan beter te begrijpen. De training vindt plaats in een groep, waardoor kinderen veel herkennen van elkaar. Zo ervaren ze dat die gevoelens zo gek nog niet zijn: dat ze niet de enige zijn in deze situatie en ook veel voor elkaar kunnen betekenen.

KIES is er óók voor kinderen waarbij de scheiding goed is verlopen. Ook zij

CRANENDONCK Heeft jouw kind moeite met sociale situaties? Zoals het opkomen voor zichzelf of wordt jouw kind misschien snel boos? Rots en Water trainingen helpen kinderen van 6 tot 16 jaar om hier beter mee om te gaan.

Tijdens de training wordt onder andere gewerkt aan zelfkennis, zelfvertrouwen, grenzen stellen en communiceren. De trainingen zijn deels lichamelijk, waardoor de kinderen zichzelf beter leren kennen. En zo beter om kunnen gaan met (sociale) situaties en de mensen om hen heen.

Rots en Water trainingen zijn gratis voor kinderen uit de gemeente Cranendonck.

Mail voor meer informatie of om meteen in te schrijven naar Ingrid Meurkens en Lothar Rutten van de Rots en Water training via e-mail: RenW.Cranendonck@gmail.com

Boekjes en Babbels MAARHEEZE Boekjes en Babbels is een gezellig uurtje in de bibliotheek, voor (groot)ouders met jonge kinderen. We gaan voorlezen en samen boekjes bekijken. Voorlezen aan kinderen is belangrijk. Het prikkelt de fantasie, ontwikkelt het taalgevoel, vergroot de woordenschat en draagt bij aan hun interactieve vaardigheden. Maar bovenal is het heel leuk!

Het meest wonderlijke seizoen van het jaar komt tot leven in de Bibliotheek Maarheeze, gevestigd in de Smeltkroes. De bibliotheek nodigt met enthousiasme alle jonge avonturiers van 0 tot 4 jaar en hun ouders of verzorgers uit voor een betoverende "Boekjes en Babbels" activiteit in het teken van Kerst-

mis. De "Boekjes en Babbels" activiteit op 14 december van 11.00 tot 12.00 uur brengt een schat aan betoverende activiteiten met zich mee. Er zal worden voorgelezen uit een kerstboekje dat de kleintjes zal meenemen op een reis vol verhalen en verbeelding. Bovendien staat er een speurtocht in kerstsfeer gepland en nog zoveel meer leuks. Dus kom naar de Bibliotheek Maarheeze in de Smeltkroes op 14 december en laat je betoveren door het kerstspektakel tijdens deze ochtend. Deze ochtend is een leuke gelegenheid om andere ouders te ontmoeten en van gedachten te wisselen. Ook kun je met je kindje samen boekjes uitzoeken voor thuis. Deelname is gratis. Aanmelden kan via www.bibliotheekdekempen.nl

Thuisverpleging

hulpmiddelen | voedingsadvies | personenalarm gezinszorg | vroedvrouwen/lactatiekundigen Wit-Gele Kruis

Salvatorstraat 17 | 3930 HAMONT-ACHEL T 011 80 32 86, 24u/24u | hamont-achel@limburg.wgk.be Norbertinessenlaan 1a | 3910 PELT T 011 64 23 65, 24u/24u | pelt@limburg.wgk.be

www.witgelekruis.be

16

zorgkader • special rond zorg en welzijn

Welkom bij

We Care Geboortezorg Jouw kraambureau in de regio Noord-Brabant en Flevoland

We Care Geboortezorg | www.wecaregeboortezorg.nl Kanaaldijk 67 Noord West | 5707 LC Helmond | planning@wcgbz.nl

Ben je zwanger?

Gefeliciteerd! Er breekt een mooie, maar ook spannende tijd voor je aan.

Onze kraamverzorgenden staan graag voor je klaar tijdens de eerste, bijzondere weken met je kindje. Bij We Care Geboortezorg doen we net dat beetje meer.

Naast onze reguliere kraamzorg bieden wij ook specialistische kraamzorg.

• Reguliere kraamzorg • Vervroegde inzet van kraamzorg Tijdens de bevalling

We Care Geboortezorg: jouw kraambureau in de regio Noord-Brabant en Flevoland.

Met zorgzaamheid en liefde voor het vak begeleiden onze kraamverzorgenden jou en je nieuwe gezin in deze bijzondere tijd.

Persoonlijke aandacht staat bij onze zorg centraal: kraamzorg aangepast op jouw wensen en behoeften.

Omdat iedere kraamtijd uniek is en elk gezin bijzonder.

Wij bieden kraamzorg in jouw buurt, waardoor we altijd dichtbij zijn. Met ons brede team aan specialisten en jarenlange ervaring zorgen wij voor een goede start voor je kindje, jou en je gezin.

Wil je meer weten over We Care Geboortezorg of heb je een vraag?

Vul het contactformulier in op de website of stuur een mail naar planning@wcgbz.nl, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.

Onze kraamzorg

Hulp nodig bij je aanmelding?

Wij helpen je graag.

Bel 0800 0030

• Extra zorg tijdens de zwangerschap Tijdens de bevalling • Lactatiedeskundige • Nachtzorg • Extra huishoudelijke hulp • Verlenging van de kraamzorg • Geboortetrauma coach

Ik ben altijd bezig met nieuwe ideeën om ons mooie bedrijf verder te laten ontwikkelen. Sinds kort hebben we naast reguliere kraamzorg ook specialistische kraamzorg.

Ik geloof dat iedere kraamtijd uniek is en dat ieder gezin andere zorg nodig heeft.

Kraamzorg vraagt om maatwerk en met We Care Geboortezorg willen wij dit faciliteren.

Ook jou wens ik een onvergetelijke kraamweek en een vliegende start voor je nieuwe gezin!