BrAM magazine herfst 2022

Welkom bij

WORKOUTCENTRE

Het eerste sociaal-medische centrum in Nederland waar je terecht kunt voor allround fitness, zware krachttraining, medische fitness voor, tijdens en na revalidatie, een divers aanbod van groepslessen en het allerbelangrijkste: voor de “sociale talk”. WorkoutCentre Be You is dé eerste allround club in de provincie ZuidHolland en tevens zeer stijlvol ingericht met fitnessapparatuur van nummer één fitness leverancier Technogym.

Welke persoonlijke doelstelling je ook hebt, bij WorkoutCentre Be You kun je altijd terecht. Of het nu is om jouw spierpercentage te verhogen of jouw vetpercentage te verlagen. Lekkerder in je vel gaan zitten. Of jezelf simpelweg gezonder voelen? WorkoutCentre Be You is een professionele, gezellige en zeer persoonlijk gerichte sportschool waar jij deel van kunt uitmaken en waarbij wij jou helpen om je doelstelling te behalen!

WorkoutCentre Be You (dé grootste van Ridderkerk!) is waar jouw wereld van sport, ontspanning en gezondheid begint!

In het ruim opgezette totaalcenter van maar liefst 1.600 m2 is er altijd plek voor jou om op je eigen tempo je doelstellingen te behalen. Met een professioneel en vakkundig team van (personal) trainers en een persoonlijk geschreven trainingsschema dat elke zes weken wordt vernieuwd, werk je hier in een sfeervolle ambiance aan je gezondheid. Daarnaast is er bij het sociaal-, beweeg- en medisch center volop aandacht voor jouw sociaal welzijn. Heb je behoefte aan een sportmaatje? WorkoutCentre Be You zorgt voor jouw perfecte buddy! Wil je na het trainen nog even bijkletsen?

Met de horeca van het centre aan de bar of aan één van de gezellige zitjes kun je genieten van een goede koffie, lekkere shake of kleine maaltijd. En voor de thuiswerkers die tussendoor moeten inloggen of een call plegen, zijn er rustige werkplekken ingericht. Ook voor professionele hulp kun je hier terecht. Denk aan een (kinder)fysiotherapeut bij blessures, een (kinder)diëtist of psycholoog. En voor het extra verwenmoment kun je vanaf 1 oktober ook bij de schoonheidsspecialiste, masseuse en pedicure terecht.

Maatwerk club

WorkoutCentre Be You is een sfeervolle club met vijf soorten sportscholen in 1.

• BIOCIRCUIT van Technogym

• Cardio- en krachttraining

• Crosssfit

• Plate loaded room voor de gevorderde krachttrainers

• Meer dan 50 groepslessen per week!

Highlights

• Volop gratis parkeergelegenheid

• Ruim opgezet met 1.600 m2 en een persoonlijke benadering voor elke klant

• Sfeervol ingericht met veel groen en gezelligheid

• Volledig ingericht met het allernieuwste Technogym fitnessmateriaal!

• BIOCIRCUIT van Technogym

• Personal Training

• Fitness maatwerk door fitness instructeurs

• Re-integratie trajecten als +Centre (Fysio, diëtetiek, podoloog, etc.)

• LIVE, Virtuele en Hybride groepslessen

• Meer dan 50 groepslessen per week

LIVE! BODYPUMP, BODYBALANCE, GRITT, diverse boks- en kickbokslessen en yogalessen van elke soort

• Horeca

Tarieven

Kies het maandabonnement dat bij jou past. Wil je liever eerst langskomen om kennis te maken? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek of vul de gratis lidmaatschapstest op de website in. Uiteraard kun je ook een gratis proefles inplannen!

Be You heet jou van hartelijk welkom en nodigt je van harte uit voor een persoonlijk bezoek of gratis proefles. Tot ziens!

Medewerker Technogym: "WorkoutCentre Be You is het mooiste centre in de regio!"

Laat je verrassen hoe de kracht van sfeer jouw sportmoment kan bepalen!

Tekst: Maaike Groot | Fotografie: Chantal de Visser

09 Voorwoord: Fit & Fabulous

Column

12 Esther Havenaar: Fabulous herfst

20 Leendert van Pelt: Fit & gezond haar

45 Miryam Schotman: Cosy autumn; van buiten naar binnen.

71 Frank Kila: Healthy herfst

Interview

40 Oene Mulder over het verschil maken

62 In de spotlight: Bjorn van Dijl

74 In gesprek met… Debby & Maaike

78 Karina Beers over haar 12,5 jarig jubileum

82 Erika & Johan: Rotary Challenge

HEALTH & BEAUTY

Fit & Fabulous

12 Fashionshoot Fabulous herfst

21 Skinfocus: Een begrip in de regio

21 Beauty-tips voor de zomer

22 Het success van GetPro Gym

24 Fysiopraktijk De Peerenhof: een brede kijk op gezondheid

26 Apps voor een gezonde lifestyle

28 Musthaves fashion

31 Energieboost: Herfst-smoothies

33 Kamer88: Een salon met karakter

WONEN Cosy fall

36 Binnenkijken bij Marianne & Bert

40 Van Spronsen Makelaars maakt het verschil

43 Musthaves wonen: de slaapkamer als oase van rust

47 Bansse Interieurbouw: High end customer made interior design

49 De Woonwulp: Maak van jouw huis een prachtig thuis

50 Intrahuis: 25-jarig jubileum

52 Budgetplan: Droomkeuken voor elk budget

52 Grit bouwbedrijf: Voor al je (ver) bouwplannen, interieurbouw & maatwerk

54 Huis & Hypotheek: In zes stappen je woning verduurzamen

55 Metalura: Haal deze herfst alles uit het buitenleven

56 Grando Keukens: Laat je inspireren!

57 Musthaves wonen voor de herfst

59 Ambachtse notaris: Goed geregeld!

(H)eerlijke Herfstgerechten

Willem Boon: Culinair thuis tafelen zonder te koken

Willaerts Group: Join the club!

Herfstdip? No way!

with

in de regio

Fit & Fabulous

HOOFDREDACTIE

Maaike Groot

ART DIRECTOR

Karin van Zanten www.kaat.cc

DTP ADVERTENTIES

Astrid Honcoop

Het Ontwerploket

REDACTIE

Linda van der Vlis Esther Paans Evelien Baks Maaike Groot

UITGEVER

Maaike Groot

FOTOGRAFIE

Romy van den Boogaart Chantal de Visser

SALES

Maaike Groot, 06 536 453 96 Joke Vos, 06 119 236 98

TRAFFIC

Maaike Groot 06 536 453 96

info@bram-magazine.nl

DRUK Veldhuis Media

CONTACT

Maaike Groot 06 536 453 96

info@bram-magazine.nl

www.bram-magazine.nl

Disclaimer © BrAM Magazine

Niets uit deze uitgave mag geheel of gedeeltelijk worden verveelvoudigd, opgeslagen, openbaar worden gemaakt of voor andere doeleinden op welke wijze dan ook worden gebruikt zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Zeten drukfouten voorbehouden.

Met het herfstseizoen waait er weer een lekkere frisse wind! En daar krijgen wij nou energie van. Herfstdip? No way! Dit is het seizoen om na een heerlijke, lange warme en lome zomer weer flink in actie te komen. Op de sportschool (weg met die vakantiekilo’s!), thuis waar we het weer knus en gezellig maken, natuurlijk vullen we de garderobe aan met warme breisels en kleuren. En gaan we weer lekker gezond eten met veel seizoensgroenten. Daar krijg je tenslotte energie van! In deze herfsteditie vind je volop inspiratie, mooie interviews en artikelen voor een fit & fabulous najaarsseizoen!

Terwijl ik dit schrijf, zit ik in het late middagzonnetje van september. Net terug van een korte weekendroad-trip door Normandië om het vakantiegevoel nog even te herbeleven. Nu weer lekker aan het werk om de laatste puntjes op de i te zetten voor de herfsteditie. Het leuke van de voorbereidingen van BrAM is dat wij altijd vooruitlopen op het seizoen dat komt. We shooten de najaarscollectie op een bloedhete dag in augustus, we blikken vooruit met onze artikelen en gaan op zoek naar passende herfstitems. Het voordeel daarvan is dat je vanzelf in de stemming komt voor het nieuwe seizoen.

Terwijl sommige mensen moeite hebben met het vallen van de bladeren, zien wij juist de mooie kant. En dan hebben we het niet alleen over de fantastische natuurpracht als de bladeren oranje kleuren en schitteren in de herfstzon, maar juist over het seizoen om weer lekker aan de slag te gaan. Was de zomer lay-back; nu gaan we weer knallen. Met werk, thuis met het dagelijkse ritme, met onze gezondheid en lichaam (naar de gym!) en met het loslaten van buiten waarbij we terugkeren naar de gezelligheid binnen. Elk seizoen heeft zijn charme en daar houden wij van. Laat je inspireren, schenk wat lekkers in en kruip op de bank met BrAM voor een genietmomentje voor jezelf.

Enjoy en maak er een fabulous seizoen van!

Namens het team van BrAM,

Maaike Groot Uitgever

Chantal

Minus, Peppercorn, Circle of trust, Vero Moda, Only, Pieces en Moss Copenhagen.

De Schoof 28 H.I.Ambacht volg ons op instagram en facebook.

Nu ook webshop op www.manifestowomen.nl

FIT & FABULOUS

fabulous herfst

Mijn lievelingsseizoen gaat beginnen! De winkels hangen vol met warme kleuren en veel verschillende materialen die je lekker met elkaar kunt combineren. Laagjes dragen vind ik zelf altijd zo fijn en is ideaal voor de herfst. Eén van de items die niet kan missen in je kledingkast is een waistcoat. Die maakt elke outfit helemaal af en hartstikke leuk!

Liefs, Esther Havenaar

Styliste Esther is regelmatig te vinden in Manifesto, de zaak van haar ouders en verzorgt de styling van onder andere BrAM. Je kunt haar vinden op instagram: @estherhavenaar

Foto: Romy van den Boogaart

Visagie Ester, ROMMEN | BRAVENBOER FOTOGRAFIE Haar Fulco, Monroe’s Lounge Fotografie Romy van den Boogaart Styling Esther Havenaar Kleding VIP fashionstore, Manifesto Modellen Wendy en Esther

COVER Esther Manifesto: Waistcoat Circle of Trust €89,95, blouse Circle of Trust €99,95

Wendy

Esther

Wendy

VIP fashionstore:

Trui Penn&InkNY €129,95

jeans GMU €99,95

leather bag €89,leather belt €24,95 sneakers privé

Wendy (links)

VIP fashionstore: Jumpsuit Sisterspoint €59,95

met kant Sisterspoint €19,95 leather bag cognac €69,95 schoenen privé

Esther (rechts)

Manifesto: Vest Minus €79,95blouse Mosscopenhagen €49,95 jeans Circle of Trust €99,95 tas €95,schoenen privé

Wendy

VIP fashionstore: Blazer Co’couture €199,pants Co’couture €139,tanktop wit Modström €26,95

Wendy (links)

VIP fashionstore: Jurk print Sisterspoint €69,95 leather bag €89,95 laarsjes privé

Esther (rechts)

Manifesto: Spencer Mosscopenhagen €54,95 jurk PIECES €39,99 legging Peppercorn €49,95 tas €43,95 schoenen privé

in de nieuwe trendkleuren

Fit & gezond haar

De zomer was geweldig qua weer dit jaar, zes weken volop zon en warmte. Wij hebben ervan genoten, maar ons haar daarentegen wat minder. We beschermen onze huid altijd goed tegen de zon, maar ons haar vergeten we echter vaak waardoor het uitdroogt als gevolg van verschillende factoren zoals de zon, zee en alle hittetools. Daarom is een goede herstelbehandeling na de zomer perfect om ons haar weer mooi glanzend en verzorgd te krijgen. Olaplex vinden wij daar de perfecte behandeling voor! De herstelbehandeling passen wij toe in de salon en daarna kun je ‘m één keer in de week thuis bijhouden met de Olaplex Hair Perfector. Ook heeft Olaplex een hele uitgebreide verzorgingslijn om het haar weer helemaal op te bouwen. Kom gerust bij ons langs of neem contact op met de salon voor meer informatie.

En wat wij zo leuk vinden na de zomer??? Dat de herfst/winterkleur trends weer gepresenteerd worden! Die mooie warme blond-, koperen diepe bruintinten die dit najaar de trend worden. Ook voor dames die meer van de koele tinten houden, zijn er mooie kleurtrends te vinden. Dit najaar kunnen wij nog verder gaan in het per sonaliseren van de mooiste kleuren door nieuwe toevoegingen van L’Oreal op het gebied van dia light. Mooie pigmenten die ervoor kunnen zorgen dat ieders kleur nog persoonlijker wordt.

Ben je toe aan die nieuwe touch van je kleur, neem dan contact op met de salon zodat we alle tijd voor je kunnen reserve ren in onze agenda.

Herfsttip voor je huid:

“Na de zomer is de huid vaak uitgedroogd en iets dikker geworden door de invloed van de zon en het gebruik van zonnebrand. Daarom is een professionele peeling in de herfst altijd een hele fijne behandeling.

Hierna neemt je huid producten weer veel beter op en blijft deze beter gehydrateerd en in balans.

En het zorgt voor een prachtige ‘glow’. Zo ga je stralend het najaar in!”

Een begrip in de regio!

Er komt steeds meer aandacht voor huidverbetering en dat merkt Priscilla van Skinfocus maar al te goed. “In november bestaan we 12 jaar en met onze unieke behandelingen zijn we inmiddels echt een begrip in de regio. De afgelopen jaren hebben mijn collega Annemieke en ik heel veel mensen kunnen helpen om hun doel te bereiken als het gaat om anti-aging wensen en huidproblemen. Het is onze missie om iedereen met een stralende huid de deur uit te laten gaan. Want een mooie huid geeft meer zelfvertrouwen en laat je stralen!”

Skinfocus is een schoonheidssalon die veel meer biedt dan standaard behandelingen. “Wij werken met de allernieuwste hightech apparatuur, medische peelings en anti-aging massages en blijven steeds vernieuwen. Zo kunnen wij onze klanten altijd het beste bieden en blijven we ook onszelf uitdagen. Het is zonde om geen gebruik te maken van de nieuwste technieken, want er is tegenwoordig zoveel mogelijk op het gebied van skincare”, aldus Priscilla. “We zijn dan ook heel trots dat we als eerste in de regio de ‘buccal massage’ aan kunnen bieden, dé beautytrend uit Amerika. Hierbij wordt je gezicht vanuit je mond gemasseerd met als resultaat een contourend effect en een strakkere kaaklijn. Ideaal voor stress release en anti-aging.”

Voor iedere klant wordt een persoonlijk behandelplan gemaakt. “Wij kijken echt wat het beste bij de huid past en waar deze op dat moment behoefte aan heeft. Want invloeden als hormonen of het weer spelen soms een grotere rol dan je denkt. Ook kijken we naar welke producten het beste aansluiten. Zo is er voor iedereen een passend plan voor een stralende en gezonde huid naar aanleiding van de huidconditie, de wensen en het budget.”

Naast het continue uitbreiden en vernieuwen van de behandelingen, is het ook echt een

droom van Priscilla om Skinfocus in de toekomst uit te kunnen breiden. “Mijn vak is echt mijn passie en ik zou het heel leuk vinden om naast Annemieke nog meer mensen te mogen trainen en zo de liefde voor het vak over te brengen. Het geeft heel veel energie om klanten te kunnen helpen aan een stralende huid”, aldus Priscilla. “We zijn al druk aan het rond kijken voor een geschikte nieuwe locatie, dus tips zijn van harte welkom. De focus ligt bij Skinfocus dus zeker ook op de toekomst!”

Skinfocus Huidverbetering  www.skinfocus.nl

Volg Skinfocus op Instagram voor tips & trics op het gebied van skincare: @skinfocus_huidverbetering

Tekst: Linda van der Vlis

Sylvia Kuiper

Microneedling

Radiofrequentie voor huidverstrakking

• Diverse huidverbeterende peelings

• Verwijderen van huidoneffenheden zoals couperose, bindweefselbultjes, bloedblaasjes en pigmentvlekken.

GET PRO GYM

Come with a dream Train like an athlete

Leave like a role model

De gym van voormalig Nederlands kampioen bodybuilding Neal Nordé is the place to be voor iedereen die als een échte pro aan de slag wil. Hier kom je trainen met gelijkgestemden om doelen te stellen en resultaten te behalen. In de ruim opgezette gym met luxe faciliteiten ga je op een positieve en effectieve manier aan de slag onder professionele, persoonlijke begeleiding.

Everybody has an athlete within Wil je afvallen, sterker worden, herstellen van een blessure of je lifestyle veranderen? De personal trainers houden rekening met je wensen en de frequentie dat je kunt sporten. Met een persoonlijk trainingsschema en app ga je op de juiste manier je doelen bereiken. Wil je je complete lifestyle aanpakken? Ga dan aan de slag met je personal coach! Met de juiste mindset, voeding, beweging én rust creëer je een gezonde leefstijl en word je de beste versie van jezelf!

NIEUW: InBodyscan

Word je lid bij GetPro dan krijg je de inBody scan geheel gratis (t.w.v. € 50,-). Meten is weten! Met de lichaamsmeting wordt je lengte, gewicht en bloeddruk gemeten. De Bodyscan geeft precies aan hoe jouw lichaam is opgebouwd in spiermassa, vetmassa en gewicht met

bijpassende (dis)balans en doel om je lichaam te optimaliseren. De eerste stap naar een persoonlijk en professioneel trainingsschema met voedingsplan om de meest ideale resultaten te behalen.

Groepslessen

Uitdagende groepslessen van Skanders; ga tot het uiterste!

HIIT

Boksen en rumble boxing

Boxing bag Kids- en jeugdboksen Kickboxing en kickboxing bag

About

• Een grote fitnesszaal met overzichtelijke toestellen.

• Bijkomen aan de bar of sfeervolle zitjes en opladen na de training, genieten van een voedzame shake of gezonde maaltijd.

• GetPro supplementen; ontwikkeld door Neal zelf, met de best mogelijke samenstelling van ingrediënten voor het maximale resultaat.

• Werkplek met WiFi voor elke klus die je tussendoor moet klaren.

• Kleedkamers: hip, modern en hygiënisch. Met je eigen locker, handdoek en verzorgingsproducten.

• GetPro app: houd je prestaties en voeding bij om je resultaten te monitoren!

• Persoonlijke aandacht voor iedereen.

• PRO: dé gym voor iedereen die wil sporten als een pro en de beste versie van zichzelf wil worden.

• Fysioruimte van Para Plus

Lid worden?

Ben jij op zoek naar een omgeving waar jij je doelen écht wilt behalen? Dan is GetPro de one-stop-shop voor jou! Hier vind je alles op het gebied van bewegen, voeding, mindset, personal training, meting, boxing, fysiotherapie en coaching.

Word nu lid en betaal geen inschrijfgeld (t.w.v. € 40,-) én ontvang de InBodyscan geheel gratis (t.w.v. € 50,-). Geldig t/m 31 oktober 2022.

HET SUCCES VAN GETPRO GYM

Het succes achter GetPro is zonder twijfel de visie en drive van eigenaar Neal Nordé. Met een indrukwekkend CV richtte hij in 2019 GetPro Gym op, waar zijn complete visie op het gebied van persoonlijke ontwikkeling tot in het bedrijfsDNA is doorgevoerd.

Bij GetPro train je om de betere versie van jezelf te worden, doelen te bereiken die je misschien nooit voor mogelijk had gehouden én om eindelijk dat ‘killerbody’ te krijgen. Niet voor jou weggelegd? Dus wel! Met de juiste begeleiding en écht gedreven persoonlijke trainers is dat voor iedereen haalbaar.

Met de juiste mindset in combinatie met training en voeding is elk doel te verwezenlijken. Niet voor niets is een van Neals lijfspreuken ‘Come with a dream - Train like an athlete - Leave like a rol model’. Waarom is zijn formule zo’n enorm succes? Door Neals staat van dienst, ervaring en overtuiging.

Als jonge knul kwam Hagenees Neal (37) er tijdens zijn ICT-studie achter dat hij behoefte had aan een actievere levensstijl. Zijn droom om profvoetballer te worden was niet meer haalbaar, maar hele dagen ICT-problemen oplossen ook niet zijn toekomstdroom. Wat dan wel? “Ik was 19 jaar en had geen idee. Totdat ik een oproep op Landmacht.nl had bekeken. Nog een beetje ‘bleu’ melde ik mij aan en de intake met alle testen verliep soepel. Ik werd toegelaten tot de luchtmobiele brigade (rode baretten) waar ik na het afronden van mijn studie begon. De tijd die ik daar heb doorgebracht, heeft mij gevormd tot de persoon die ik nu ben,” vertelt Neal. Hij begon als soldaat derde klas en binnen tien jaar tijd had hij alle rangen vervult tot sergeant eerste klas. “Als je traint, wil je ook een keer de wedstrijd meemaken,” symboliseert Neal zijn uitzendingen naar Afghanistan. Waar hij de eerste keer onderdeel uitmaakte van de ‘Lucky Dutch’ – veel missies zonder verliezen – was de tweede missie, toen als sergeant en verantwoordelijke voor zijn combat, ingrijpender. “De belangrijkste eigenschappen die ik daar heb doorontwikkeld zijn discipline en doorzettingsvermogen, wat noodzakelijks is voor elk doel dat je voor ogen hebt. Ik kijk met veel trots op die periode terug.” Nadat hij na zijn laatste uitzending de mogelijkheid kreeg om de rode baretten op te leiden, merkte hij dat het trainen met de combinatie van sport hem veel voldoening gaf. “Vanuit de dienst kon ik de opleiding Overload voor personal training en voeding volgen,” vertelt Neal.

Eenmaal terug in de ‘burgermaatschappij’ ging het snel. Van bootcampen met buren tot het afhuren van een gymzaal waar al snel honderden leden actief uitkeken naar hun sessie met Neal, ging hij als personal trainer bij een gerenommeerde sportschool in Barendrecht aan de slag. Daarna kreeg hij de kans om een sportschool in Oud-Beijrland over te nemen. “Ik wilde mijn filosofie daar verankeren en mensen helpen om verder te komen, maar het GetPro-dna moet ook uitgedragen worden door het personeel. Die verandering was voor hun te groot en dat kwam voor mij onvoldoende van de grond.

Toen ik kort daarna een sportschool in Zwijndrecht kon overnemen, besloot ik om helemaal opnieuw te beginnen. Met een eigen team, mensen die ik zelf kon opleiden en waar het GetPro-dna volledig kon floreren. Dat is heel simpel: de juiste mindset, want als je goed in je vel zit, zijn niet alleen je sportprestaties beter, maar sta je ook veel sterker in het leven. Gaat niet bestaat niet. Om een voorbeeld te geven… Toen ik als personal trainer begon, werd ik door bodybuilders benaderd om hen te begeleiden. Dat wilde ik wel, maar ik had naar mijn mening onvoldoende ervaring op dat gebied. Dus ben ik mij erin gaan verdiepen. Uiteindelijk werd ik in 2015 zelf Nederlands kampioen bodybuilding. Dat bereik je niet zomaar; het is keihard werken, een en al discipline en heel veel doorzettingsvermogen. Dat lukt alleen met de juiste mindset om je doel te behalen. En daarin maken wij nou het verschil. Wij helpen onze klanten verder dan zij zelf voor mogelijk houden. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal maak je een groei door en word je sterker. Iedereen heeft een PRO in zich,” besluit Neal.

Tekst: Maaike Groot

Het bruist meer dan ooit in De Peerenhof in Hendrik-IdoAmbacht. Afgelopen mei hebben vier enthousiaste en bevlogen fysiotherapeuten namelijk samen hun intrek genomen in het monumentale pand en het getransformeerd tot een prachtige praktijk. Inmiddels is het team uitgebreid met nog vijf specialisten en kan iedereen van alle leeftijden terecht bij Fysiotherapie De Peerenhof voor een breed palet aan behandelingen, FysioFit en begeleiding voor het verbeteren van je leefstijl.

FYSIOTHERAPIEPRAKTIJK DE PEERENHOF

Biedt een bredere kijk op gezondheid

Wanneer je binnenstapt in De Peerenhof ervaar je meteen de ’wow-factor’ van het ge bouw. De strakke, moderne binnenkant staat in groot contrast met de karakteristieke bui tenkant en zorgt voor een verrassend geheel. Eigenlijk is er een nieuw pand gebouwd in de oude schil, met respect voor het karak ter. Vanaf de entree valt je oog direct op het enorm hoge plafond, waar design lampen prachtig gecombineerd zijn met de oude balken. De grote centrale hal is het middelpunt van de praktijk en zorgt er tevens voor dat de open bovenverdieping op een speelse manier is verbonden met de begane grond. “Ontzet tend leuk ook om zo van alle kanten cliënten binnen te zien komen en actief bezig te zien. En heel handig om even snel iets aan een collega te vragen. Heel fijn om te werken in zo’n prachtig, open en licht gebouw”, aldus Annemieke Klink, een van de initiatiefnemers van de praktijk.

“Het moest wellicht zo zijn”, vult Pieter Wils aan. “Dit monumentale pand stond te koop in de tijd dat wij als collega’s sterk het gevoel hadden dat we meer wilden en konden be tekenen voor onze cliënten. Wat ons betreft is gezondheid meer dan ‘geen klachten heb ben’. Het gaat over balans, een gezondere

leefstijl en over welke factoren ervoor zorgen dat klachten ontstaan of blijven bestaan en terugkeren. Toen is het plan geboren om een nieuwe praktijk te starten die volledig paste bij onze gezamenlijk visie.”

“De Peerenhof ligt aan de rand van De Volgerlanden, de jonge wijk waar we allemaal al jaren met veel plezier werken. Daarnaast wilde de gemeente Hendrik-Ido-Ambacht heel graag dat het pand een maatschappelijke functie zou krijgen. Alle puzzel stukjes vielen precies op zijn plaats en we hebben toen besloten om samen het avontuur aan te gaan. De verbou wing heeft heel wat voe ten in de aarde gehad, maar het was het helemaal waard”, aldus Pieter.

Breed palet aan behandelingen

“In mei zijn wij met onze collega’s William van Stiphout en Elize de Snoo als initiatief nemers gestart met z’n vieren en inmiddels bestaat ons team al uit 9 specialisten. Een enorme groei in een zeer korte tijd. Hierdoor kunnen we een breed palet aan behandelin gen aanbieden en zo meerdere disciplines inschakelen bij een cliënt. Iets dat echt past bij de visie van onze praktijk. We vullen

elkaar goed aan”, aldus Annemieke. “Naast algemene fysiobehandelingen voor zowel volwassenen als kinderen, kunnen mensen bij ons terecht voor dry needling, medical taping, het behandelen van kaaklachten, haptotherapie, mindfulnesstraining en leef stijl-begeleiding. En we blijven altijd in ont wikkeling qua behandelingen. Zo werken we met Mulligan mobilisatie technieken. Hierbij kunnen we vaak lastig te bestrijden klachten snel en duurzaam verbeteren door een 100% pijnloze behandeling.”

Er zijn maar liefst drie kinderfysiotherapeu ten werkzaam in de praktijk voor de doel groep tot 18 jaar. Bijzonder hierbij is dat er ook kinderbekkentherapie en kindercoaching wordt aangeboden. Kinderbekkentherapie is bedoeld voor kinderen die last hebben van broekplassen of poepen, of nog op latere leeftijd in hun bed plassen. “We merken dat er echt nog een taboe ligt op dit onderwerp en dat mensen hiervoor niet zo snel hulp zoeken. Dat is zonde. Want hierdoor blijven kinderen er heel lang mee rondlopen, terwijl er bijna altijd iets aan te doen is. Wij maken ons er dan ook echt hard voor deze proble matiek onder de aandacht te brengen. Zo hebben we in de wachtkamer bijvoorbeeld speelse prentenboeken over dit onderwerp. Op die manier worden mensen er toch op ge attendeerd, stellen ze er vragen over en gaat er ineens een wereld vol oplossingen open. Daar doen we het voor!”

Samen Fit

Naast fysiotherapeutische behandelingen is er voor diverse doelgroepen een nazorg pro gramma met een speciaal FysioFit aanbod. Hierbij wordt o.a. gericht gewerkt aan het voorkomen van het terugkeren van klachten. Dit vindt plaats in kleinschalige groepen en onder deskundige begeleiding. Zo is er een Rug-Fit programma waarbij een op maat samengesteld programma wordt aangebo den. “We hebben gemerkt dat mensen het heel prettig vinden om in kleine groepjes met veel begeleiding te werken aan hun fitheid”, aldus Pieter. “De groepen Rug-Fit, Fit Ouder Worden en Tiener-Fit zijn dan ook met veel enthousiasme ontvangen. Het is mooi om te zien hoe mensen samen optrekken en elkaar motiveren binnen de groepen. We geven ad viezen over wat je juist wel of niet moet doen voor een positief effect op je gezondheid en klacht. Cliënten kunnen ook oefeningen meekrijgen via een app, waardoor mensen ook thuis aan de slag kunnen. Bij zowel volwassenen als kinderen is het heel fijn ie

Gezondheid is meer dan ‘geen klachten hebben’

dereen op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met een gezonde(re) leefstijl.

In een grote sportschool voelt men zich vaak al snel verloren. Hier is er altijd professionele begeleiding en de sfeer is heel gemoedelijk.”

“Het is onze missie om mensen van alle leeftijden bewust te maken van een gezonde leefstijl. Heel mooi dat we de kans hebben gekregen van de gemeente om dit te realise ren op zo’n prachtige locatie. Wij zijn enorm trots op wat we de afgelopen maanden al met elkaar hebben neergezet en kunnen niet wachten op de toekomst. Wat ons betreft is De Peerenhof helemaal klaar voor het schrij ven van een nieuw stuk (gezonde)geschiede nis voor de regio.” Nieuwsgierig? Stap eens binnen, je bent van harte welkom!

Fysiotherapie De Peerenhof

Onderdijkse Rijweg 262 Hendrik-Ido-Ambacht | 078 200 19 00 fysiotherapiedepeerenhof.nl info@fysiotherapiedepeerenhof.nl

Achterste rij van links naar rechts (staand): Kris Verhulst, Pieter Wils, Annemieke Klink, Remco Tijdgat, Marlies Bennis Voorste rij van links naar rechts (zittend): William van Stiphout, Deniz Savasli en Brigit van der Mark Elize de Snoo was tijdens het maken van de foto niet aanwezig.

Ook Verloskundigenpraktijk H.-I.-Ambacht, Kinderpsychologiepraktijk Vroeg en Baby Image zijn te vinden in De Peerenhof.

Tekst: Linda van der Vlis Fotografie: Chantal de Visser

Apps voor een gezonde leefstijl

Tegenwoordig is elke telefoon wel uitgerust met een gezondheidsapp die onder meer je bewegingspatroon monitort en naar gelang je meer input geeft, ook andere patronen op het gebied van jouw gezondheid bijhoudt. Naast bewegen is dat ook je slaap, meditatie tot zelfs de cyclus bij vrouwen aan toe. Gezondheidsapps helpen bij het verkrijgen van een gezonde leefstijl. Naast de standaard-apps op je telefoon zijn er veel waardevolle aanvullingen. We hebben de beste voor je geselecteerd.

Gezondheidsapps

Wil je meer bewegen, een betere nachtrust krijgen, gezonder eten of je mentale gezondheid verbeteren? Al deze thema's helpen bij het verkrijgen van een gezonde levensstijl.

bewegen

1.

Adidas Runner

De Adidas Runner gezondheid app geeft inzicht in de mate van bewegen. Hardlopen, wandelen, fietsen, en nog veel meer andere sporten worden gemeten met de app.

Meet de afstand, de duur van de work-out en ook het aantal calorieën dat je verbrandt. Deel prestaties, stel persoonlijke doelen in of ga de uitdagingen in de app aan. Met deze gezonder leven app wordt sporten pas echt leuk!

2.

Seven - 7 minute workout

Deze gezondheid app biedt work-outs van 7 minuten aan - ideaal voor mensen met weinig tijd. Makkelijker dan dit wordt het niet en geen tijd hebben, is dus geen excuus meer!

Elk moment van bewegen helpt je naar een gezonder leven. En voor iedereen die twijfelt over de app: een tv-reclame duurt al bijna 7 minuten, dus dan kunt je in die tijd net zo goed een workout doen met deze gezonder leven app.

Van bewegen krijg je niet alleen meer energie, je gaat er ook nog eens beter uitzien, krijgt een betere lichaamshouding en loopt minder risico op ziekten zoals obesitas. Heb je een iPhone? Dan ken je waarschijnlijk de Apple gezondheid app waar je informatie krijgt over je bewegingspatroon. Deze standaard app is natuurlijk al hartstikke fijn, maar wij hebben nog twee gezondheidsapps voor je om bewegen nog leuker te maken.

3.

MyFitnessPal

Deze gezond eten app heeft een online eetdagboek waarbij je macro- en micronutriënten worden bijgehouden. Je krijgt inzicht in je eetpatroon en het aantal voedingsstoffen dat je binnenkrijgt. Je kunt je gewicht, bewegingspatroon en recepten bijhouden, plus aansluiten bij een community. Een uitstekende gezondheid app wat ons betreft!

5. Shleep

apgewoonten verbeteren. Door middel van een vragenlijst geef je de app inzicht in wat voor type slaper je bent. Vervolgens krijg je hulp in de vorm van een eigen, op maat gemaakt, programma en word je gecoacht door middel van filmpjes en speciale oefeningen.

7.

VGZ Mindfulness app

Met de Mindfulness app van VGZ leer je beter omgaan met stress en word je zelfbewuster. Het programma duurt in totaal vijf weken en heeft 25 oefeningen. Je bepaalt zelf wanneer je start. Heb je het programma afgerond? Dan zijn er nog 40 losse oefeningen die je uit kunt voeren.

4.

Kies Ik Gezond?

Met de 'Kies Ik Gezond?' app van het Voedingscentrum maak je de juiste keuzes in voedingsmiddelen. Scan producten met deze gezonder eten app en krijg direct inzicht of je nog bewuster kunt kiezen. Handig toch, zo'n gezond eten app?!

gezond eten

De juiste voeding is een belangrijke bouwsteen voor een gezonder leven. Het lichaam heeft bepaalde vitaminen en mineralen nodig die uit voedsel gehaald worden. Onze voeding is immers onze brandstof om goed te kunnen functioneren.

slapen

6.

Sleep Cycle

Deze app werkt als wekker, maar analyseert ook het slaapgedrag. Geef aan wanneer je wakker wilt worden en de app meet wanneer je in een lichte slaap bent. De Sleep Cycle app zorgt ervoor dat je op een ideaal moment wakker wordt. Doordat deze gezondheid app goed oplet, gebruik maakt van de microfoon en vibraties voelt, krijg je een duidelijk beeld van je slaappatroon.

Een goede nachtrust is hartstikke belangrijk. Slaap je slecht? Dan kan dit je functioneren belemmeren en ben je minder alert. Slecht slapen kan op de lange termijn zelfs voor diverse aandoeningen zorgen, zoals diabetes of overgewicht.

8. MAX geheugentrainer

Met de MAX geheugentrainer kun je op een laagdrempelige manier je geheugen trainen. Het is een leuke manier om mentaal fit te blijven. Iedereen kan de spellen spelen in een van de drie niveaus. Daarnaast is deze gezonder leven app uitdagend en biedt de app 14 minispellen binnen verschillende categorieën.

mentale gezondheid

We willen allemaal een goed geheugen behouden en dit is ook belangrijk voor onze gezondheid, want het verlaagt de kans op dementie op latere leeftijd. Een gezonder leven app kan daarbij gaan helpen

Met elkaar aan de slag voor een mooiere lach!

 Kwalitatieve tandheelkunde met aandacht voor de patiënt.



Alles onder een dak: van algemene tandheelkunde en mondhygiëne voor het hele gezin tot specialisaties zoals (onzichtbare) beugels, implantaten, esthetische en cosmetische tandheelkunde, kronen, bruggen, facings, protheses en meer.



Deskundig & enthousiast team.

 Weer plek voor nieuwe patiënten!

 Makkelijk bereikbaar & voldoende parkeergelegenheid.

Welkom bij Tandheelkundig Centrum Kastanjehoeve

Wij bieden al meer dan 45 jaar een complete, moderne en hoogkwalitatieve tandheelkunde in een prettige sfeer voor patiënten uit Hendrik-Ido-Ambacht en omstreken. Ons doel is om u te helpen uw gebit levenslang gezond en mooi te behouden. Met alle behandelingen onder één dak, een geruststellende sfeer, zorg op het hoogste niveau en persoonlijke aandacht voor u en uw gebit zorgen wij samen voor een gezonde mondverzorging en mooiere lach.

De tandarts die samen met u werkt aan een gezond en mooi gebit

U bent bij ons van harte welkom als nieuwe patiënt!

Herfst smoothies

Een smaakvolle vitamineen energieboost!

Peer ginger smoothie

Een echte energy booster. Peer, typisch voor het herfstseizoen, is rijk aan vitamine C en gember zorgt voor een vitaal en energiek gevoel.

INGREDIËNTEN

½ grote peer ¼ komkommer

Handjevol verse spinazie

2 eetlepels citroensap

1 eetlepel hennepzaad

1 theelepel gember

½ kop amandelmelk, ongezoet

½ kop water

Voeg alle ingrediënten in de blender & smullen maar!

Herfst-smoothie met vijgen

Net even anders, maar o zo genieten!

INGREDIËNTEN

2 vijgen

250 ml ongezoete amandelmelk halve banaan snufje kaneel 8 amandelen klein handje blauwe bessen

Lepel de verse vijgen uit en voeg samen met alle ingrediënten toe aan de blender. Blend tot een mooie smoothie en geniet!

Smoothiebowl met pompoen

Heerlijk als ontbijt of lunchgerecht! Een smoothiebowl drink je niet, maar eet je voor een verzadigd gevoel en kun je naar hartenlust toppen!

INGREDIËNTEN

2 bananen 200 gram pompoenpuree ½ theelepel kaneelpoeder

½ theelepel vanillepoeder

300 ml plantaardige melk toppings naar keuze (bijvoorbeeld granola, geroosterde pecannoten, pistachenoten, verse vijgen en chocolade frambozen).

Breek de banaan in stukken en doe die samen met de overige ingrediënten in de blender. Giet het in kommen en maak af met jouw favoriete topping. Eet smakelijk!

Herfst-smoothie met banaan, dadels & amandelen

Een snelle en voedzame smoothie. Zo kun je er (weer even) tegenaan!

INGREDIËNTEN

300 ml halfvolle yoghurt mango

1 rijpe Banaan

4 amandelen

4 dadels snufje Kaneel

2 takjes munt

Hak de amandelen en dadels fijn. Blendt de yoghurt en plakjes banaan totdat de smoothie lekker luchtig wordt. Roer de gehakte amandelen en dadels erdoor en voeg naar smaak kaneel toe. Garneer met de takjes munt. Smakelijk!

Een salon met karakter

Kamer 88 Haarstylisten is een salon met karakter. Vakmanschap en lef worden gecombineerd met een gevoel van rust en ontspanning.

Kamer 88 is gevestigd op een unieke plek in Zwijndrecht. Met uitzicht op het water van de Maas ontsnap je even aan de dagelijkse dingen. Geniet van een goede kop koffi e of thee terwijl je geknipt of gekleurd wordt.

Kleurexperts

Kleuren is echt het ding van Kamer 88. Alles is mogelijk in de wereld van kleur. Zeker voor een balayage ben je bij ons aan het juiste adres. Onze colorista’s denken met je mee en geven jou een uitgebreid advies. Wij combineren verschillende technieken en toners en kunnen zo voor iedereen een unieke look creëren. De Haarstylisten van Kamer 88 creëren de look die voor jou zo belangrijk is.

785 28 06

12:30

9:00

9:00

9:00

9:00

9:00

20:00

20:00

20:00

18:00

15:00

BINNENKIJKEN BIJ

MarianAan het idyllische riviertje de Giessen staat de stoere donkerbruine schuurwoning van Marian Sluimers en haar man Bert. Binnen heersen licht en ruimte. "Vanuit alle hoeken kunnen we het water zien.”

Jaren woonde Marian in de historische binnenstad van Dordrecht tot ze samen met Bert op zoek ging naar een plek met meer ruimte en een buiten. Hun oog viel op een gedateerde woning pal aan de Giessen net buiten het plaatsje Giessenburg, maar het huis was niet bepaald wat ze in gedachten hadden. Het werd daarom nieuwbouw en dan compleet anders.

Vier maanden waren er na de sloop van het oude huis nodig om de nieuwe prefab-schuurwoning op te trekken. Vanaf de straatkant oogt het huis modern en stoer met zijn gelakte stalen platen in een donkerbruine kleur. Een min of meer gesloten bolwerk met fraai aangelegde voortuin, maar eenmaal binnen schieten de zonnestralen van alle kanten naar binnen, met dank aan de metershoge ramen.

In de zomermaanden staan de deuren naar het terras meestal wijd open.

Vanuit de keuken ziet Marian de vele plezierbootjes en SUP-planken voorbij tuffen en peddelen. "We hebben zelf ook een boot en zijn fanatieke SUPPERS. En als het heel warm is, duiken we vanuit de tuin zo het water in. Even afspoelen onder de buitendouche en klaar,” zegt Marian.

No.28 wonen & lifestyle

Ze hebben gekozen voor een rustige lichte inrichting met Scandinavische touch, precies zoals de sfeer is in haar winkel No.28 wonen & lifestyle in Dordrecht. Veel meubels en spullen komen dan ook rechtstreeks uit de collectie die ze hier voert, zoals de ruime zitbank van het Nederlandse Cartel living, de stoel van zeegras, de houten krukjes, manden en de witte schaal en vaas van papierpulp die de XXL-eettafel in de keuken sieren en waaraan de hele familie zich graag nestelt. "Een heerlijke plek voor als we met de kinderen en kleinkinderen zijn.”

De keuken is met zijn diepzwarte uitvoering al even stoer als het huis zelf. Boven de meterslange plank hangen vier identieke lampen die hun licht uitwerpen op enkele stillevens van kommetjes, planken en olijfolie. Met veel gevoel ingericht, maar hoe kan het ook anders met een interieurstylist als bewoonster. Ook de metalen witte vitrinekast heeft sfeerhoekjes met eyecatchers, zoals de opgezette kogelvis.

“Vanuit alle hoeken kunnen we het water zien”

Open slaapkamer

Achter de keuken en in de buurt van de voordeur leidt een lichteiken trap naar de etage die uit twee delen bestaat. Rechts mét uitzicht de open slaapkamer van Marian en Bert die – alweer – uitkijkt op de Giessen. Pal voor het gevelhoge raam het vrijstaande witte bad. Marian: "Ik ben gek op badderen, het liefst elke dag. Het brengt me rust.” Samen met de aparte doucheruimte en de op maat gemaakte kastenwand die slapen en douchen scheidt, heerst hier een suitesfeer. De airco die bovenin de kast is gebouwd, zorgt – uit het zicht - voor een continue aangenaam klimaat in huis.

De kleuren zijn voornamelijk wit, beige en zwart. Hier en daar staat of ligt een accessoire met een verhaal, zoals de geldtas van haar vader. "In zijn jonge jaren ging hij met aardappels langs de deuren. Mijn vader was ook degene die mij enthousiast heeft gemaakt om te gaan ondernemen,” aldus Marian. Het retro bamboe krukje komt uit de erfenis van een tante. "Ik vind het leuk om hier en daar te mixen met spullen die iets voor me betekenen.” Een loopbrug die steunt op metalen balken voert naar de andere kant van de slaapverdieping. Twee kamers en een eigen badkamer bieden voldoende ruimte voor logés. Uiteraard zijn ook hier veel meubels en accessoires afkomstig uit de eigen winkel die Marian samen met haar schoonzus Miranda jaren geleden al begon aan de Nieuwstraat en het Statenplein. Inmiddels is er een derde winkel in Barneveld.

“De architect heeft onze wensen heel goed vertaald”

Huzarenstukje

Marian en Bert hebben hun droomwoning gevonden, beaamt ze. "De architect heeft onze wensen heel goed vertaald. We hoefden niet per se een heel groot huis, wel iets wat in principe basic is maar toch karakter heeft. Door de hoge glazen pui in de gevel enigszins scheef te laten uitlopen, wat nog wel een huzarenstukje was, heeft dat goed uitgepakt.” En hoewel ze het liefst een tuinkamer met een plat dak had gewenst, had hij ook hier gelijk. "Door er een punt op te zetten, kwam er de mogelijkheid om ergens zonnepanelen te plaatsen. Alles bij elkaar is het een super fijn huis geworden waar we waarschijnlijk nog jaren van gaan genieten.”

Tekst: Evelien Baks | Fotografie: Chantal de Visser

“Het enthousiasme van ons team spat ervan af en de betrokkenheid is voelbaar.”

VAN SPRONSEN MAKELAARS

maakt het verschil

Sinds Van Spronsen Makelaars in 1975 werd opgericht door John van Spronsen is het makelaarskantoor uitgegroeid tot een van de meest gerenommeerde kantoren in de regio met een schat aan ervaring en een uitgebreide database over de woningmarkt. De slogan ‘Van Spronsen Makelaars maakt het verschil’ kom je op de vele te koop/verkocht-borden in HendrikIdo-Ambacht, Zwijndrecht en de regio tegen, maar hoe realiseert het kantoor dit eigenlijk? Wij vroegen het Oene Mulder, die sinds acht jaar aan het roer staat van Van Spronsen Makelaars.

Oene Mulder zit al jaren in het makelaarsvak en kent de woningmarkt als geen ander. Hij is al sinds 1998 een gesprekspartner van gemeentes en projectontwikkelaars. Daarnaast is hij lid van een landelijk opererende kennisgroep van NVM Makelaars. Toen hij acht jaar geleden de kans kreeg om Van Spronsen Makelaars over te nemen, was het gemeengoed de filosofie van het bedrijf. “De makelaardij is geen dag hetzelfde, het is een bijzondere vorm van dienstverlening waarbij het juist gaat om meer dan alleen de zakelijke transactie,” licht Oene toe. “Er gaat veel emotie gepaard met de aanschaf van een woning. Zeker in deze tijd moeten mensen in een korte tijd een belangrijke beslissing nemen over misschien wel de grootste investering van hun leven. Om daarin zo goed mogelijk te kunnen adviseren, inspireert mij nog elke dag. Door het vastleggen van woonwensen en behoeftes en het in kaart brengen van het financiële plaatje samen met onze samenwerkingspartner Huis & Hypotheek, maken wij het verschil voor onze klanten. Hierbij nemen we écht de tijd voor hen met een persoonlijke touch van onze zeer ervaren medewerkers. Het enthousiasme van ons team spat ervan af en de betrokkenheid bij de klant is voelbaar. Dat is niet voor niets een van de meest uitgesproken waardering die wij van onze klanten ontvangen. De lijnen zijn kort, de communicatie helder en de deur staat altijd open, ook op zaterdag. Onze website biedt een eenvoudige tool om de globale waarde van een woning te berekenen, maar voor

een vrijblijvende waardebepaling staan onze makelaars 6 dagen per week voor de klant klaar. Voor diegenen die liever online of buiten kantooruren een vraag willen stellen, hebben we de chatservice op de website. We groeien nog steeds en blijven investeren in ons personeel, want kwaliteit staat boven alles,” aldus Oene die nog altijd trots is op de naam Van Spronsen Makelaars die prijkt op de gevel van het kantoorpand aan De Schoof in Hendrik-IdoAmbacht.

Matchmaking

“Het woningaanbod is natuurlijk ook hier volgens de landelijke trend gedaald, daarom is het juist zo belangrijk om ingeschreven te staan in ons zoekbestand,” legt Oene uit. “Maak daarom gebruik van onze Matchmaking! Staat jouw droomhuis niet te koop op Funda of in ons aanbod, maak dan toch je wensen bij ons kenbaar en laat geen kansen liggen. Wij weten als eerste welke woningen in de verkoop komen en kunnen daarmee de perfecte match maken. Ook hiermee maken wij het verschil!”

Daarnaast zijn er steeds meer tools, want ook de NVM heeft jarenlang geïnvesteerd in marktgegevens waarmee we kunnen reflecteren naar andere buurtgemeentes. Dat levert interessante informatie op die zeer bruikbaar is voor toekomstige nieuwbouwprojecten.”

Van Spronsen Makelaars De Schoof 8, Hendrik-Ido-Ambacht 078-6812566 | www. vanspronsenmakelaars.nl

Tekst: Maaike Groot | Foto: Chantal de Visser

Huis & Hypotheek

“Mensen helpen aan hun droomhuis, het begeleiden van een bouwkavel tot realisatie van de woning, mensen in contact brengen met adviseurs, architecten, woninginrichters en aannemers, je netwerk gebruiken en zoveel mogelijk lokaal samenwerken, maar ook de betrokkenheid bij de (her)ontwikkeling van de bestemmingen in de gemeente maken mijn werk afwisselend en van elke dag een feestje,” zegt Oene die vijf jaar geleden al een mooie ontwikkeling presenteerde om bestaande wijken te revitaliseren en her in te delen om woningen te realiseren. “Van Spronsen Makelaars heeft sinds de oprichting continu geïnvesteerd in het verzamelen van data waardoor wij beschikken over een ongeëvenaarde schat aan informatie over de lokale woningmarkt.

Van Spronsen Makelaars werkt nauw samen met Huis & Hypotheek, wederom een onderneming met de nadruk op een persoonlijke benadering en eerlijk advies. Dankzij een totaal andere aanpak dan de meeste banken en hypotheekadviseurs is er veel mogelijk. Met de gratis financiële check krijgt de potentiële koper direct inzage in de financiële mogelijkheden. Dit geeft zekerheid aan de koper én verkoper!

“Hele generaties maken onderdeel uit van ons klantenbestand.”

Word ook elke dag uitgerust

Wil jij ook uitgerust wakker worden?

Dat kan met een bed dat past bij jou. Door het bed aan te passen aan jouw SLAAP-DNA®, geniet je optimaal van een goede nachtrust en word je elke dag fit en uitgerust wakker! Doe onze gratis slaaptest en ontdek in slechts 8 minuten wat 10 jaar goed en gezond slapen voor jou kan betekenen.

Nu de dagen korter worden en de temperaturen dalen, is de herfst het perfecte seizoen om het thuis gezellig te maken. In het interieur draait alles om duurzaam design, de natuur naar binnen halen en een mix van natuurlijke kleuren als groen, beige, warme rood- en bruintinten. Warme interieurs zijn helemaal in en voor de herfst en winter zijn roodbruine en bruintinten ideaal om een cosy, warme woonsfeer neer te zetten. Dat trek je zeker ook door in de slaapkamer, waar bijvoorbeeld een rode kleiachtige achtergrond met een grijs fluwelen bed en duurzaam linnen beddengoed razend populair is. Slapen is gezond voor lichaam en geest en de slaapkamer is steeds meer een verlengde van het interieur. Ook de slaapkamer staat dit seizoen in het teken van gezelligheid en geborgenheid. Heerlijk voor relaxte ochtenden in het weekend, Netflixen onder dikke, warme dekens of nog even lekker lezen in bed. Met deze musthaves van Morgana maak je van je slaapkamer een heerlijke knusse & sfeervolle oase van rust!

als oase van rust

Dekbedovertrek

COSY AUTUMN…

van buiten naar binnen

Wat is het toch altijd een bijzondere overgang van de zomer naar de herfst en dit jaar al helemaal! Wát een zomer hebben we gehad, er leek geen einde aan te komen, heerlijk! Deze zomer hebben we voornamelijk buiten kunnen leven net als in de landen rondom de Méditerranée waar we zo graag naar op vakantie gaan en waar de zomers altijd zo heerlijk lang zijn. Waar het leven in een iets andere versnelling staat en waar men zich net iets minder druk lijkt te maken over de dagelijkse zaken.

Persoonlijk hebben wij genoten van deze zomer in eigen land, want wat is Nederland mooi met prachtig weer. Onze uitvalsbasis is al sinds jaar en dag Zeeland, vlak bij het strand in een heerlijk onderkomen, varen op het Veerse Meer, beetje luieren op het strand, zonnen op het dek, een drankje bij een hippe strandtent en dineren in Veere. Totdat de herfst zijn intrede maakt, want reken maar dat we de zomer graag zo lang mogelijk doortrekken, je weet tenslotte maar nooit wanneer weer…

De eerlijkheid gebied mij te zeggen dat de herfst en zelfs de winter ook erg aangenaam kunnen zijn. Seizoenen zijn eigenlijk helemaal niet zo verkeerd, ze hebben alle vier hun charme en zorgen voor een natuurlijke overgang voor mens en dier. De herfst, de tijd waarin de bladeren prachtig kleuren om vervolgens af te vallen, waarin dieren een nieuwe vacht krijgen, maar ook de periode waarin we langzaam weer naar binnen gaan, zowel letterlijk als figuurlijk. In huis gaan we de kaarsjes weer branden, maken we ander eten dan in de zomer en komen we weer een beetje meer bij onszelf, cocoonen in optima forma. We merken dat de meeste mensen behoefte hebben aan deze natuurlijke verandering zolang het weer maar niet te druilerig wordt.

Voor ons betekent het ook dat we in ons bedrijf alles voor half september in andere sferen hebben gebracht. Nog meer kaarsen, nog meer mooie vachten, veel warme kleuren en uiterst sfeervolle opstellingen om helemaal in the mood te komen voor de periode die we vooral binnenshuis door gaan brengen! Kleine reminder: vergeet de fijne geuren niet die van groot belang zijn om een gevoel van welbehagen te creëren, er zijn roomsprays, geurstokken, geurkaarsen maar ook die zelfgebakken cake of appeltaart brengen vaak herinneringen met zich mee, mijmerend bij de haard met een hot choco of lekker wijntje, alles is prima zolang jij je er maar tevreden bij voelt. Fijn najaar en winter, geniet ervan!

Miryam Schotman

www.miryamschotmaninterieurs.nl

Interieurontwerper Miryam Schotman-Bakker komt uit een echte architectenfamilie, is ooit begonnen in de mode, maar ontwikkelde eveneens een grote passie voor interieurs, esthetica en zuiverheid. Ze heeft een fijne neus voor sfeer en ambachtelijkheid en staat bekend om haar eigen tijdloze signatuur zonder conventies.

Verzameling van te veel spullen in huis, moeite hebben met het maken van keuzes en behoefte aan meer structuur…

Het leven is druk en hectisch, wat het onderhouden van een georganiseerd en opgeruimd huis tot een uitdaging maakt.

Studio GEREGELD! zorgt dat alles op het gebied van organizing, styling en verhuizen wordt geregeld!

J-E woon Beleving sinds 1998

Voor een woonbeleving moet u op het Maasplein zijn J-E woon Beleving, al 23 jaar een begrip in Zwijndrecht. Het adres voor uw complete woningstoffering. Wij kunnen uw woning voorzien van vloer-, raam- en muurbekleding. Komt u er zelf niet uit? Maak dan gebruik van een van onze binnenhuisadvies pakketten. Tevens verkopen wij woonaccessoires met een knipoog naar het verleden. Accessoires met een ziel maken uw interieur persoonlijk. Het maakt niet uit welke smaak u heeft, hier staan uw wensen en ideeën centraal. Wij streven ernaar om u de woonbeleving te laten ervaren.

Toe aan sfeer en warmte in het interieur?

Breng een bezoek aan de winkel en laat u verrassen door de vele mogelijkheden.

3D RENDER

3D RENDER VAN VERSTEEGH-DESIGN

Een fijn, warm (t)huis is in deze tijd nog belangrijker geworden. We willen onze woning meer pimpen en maximaal genieten van alle luxe en comfort die de markt te bieden heeft. Ben je op zoek naar een nieuwe keuken of (welness)badkamer, geheel naar jouw wens ingericht? Kom langs bij Grando en laat je inspireren door de vele mogelijkheden.

GRANDO KEUKENS & BAD BARENDRECHT

Kom langs en laat je inspireren!

“In de afgelopen jaren zien we dat mensen meer investeren in hun woning en nog steeds veel thuiswerken,” vertelt Evert Rop, eigenaar van Grando Barendrecht. “Dan is een grote woonkeuken met aparte koffiecorner een must. En dan vooral een gezellige, sfeervolle hoek met een hip koffiezetapparaat, kitchenette en een quookercube in plaats van een grote wand met inbouwapparatuur. Op deze manier creëer je nog meer huiselijkheid en blijft het kookeiland strak en opgeruimd.”

Nieuwe trends

Licht hout en zachte, beige natuurtinten zijn dé trends voor het komende seizoen, net als een moderne, klassieke stijl. “Met deze stijl willen we de warmte en gezelligheid meer terugbrengen in het interieur,” licht Evert toe. “Onder meer door het gebruik van warme natuursteenkleuren op de muren en in onze materialen. Alles mag luxer, aparter en meer uitgesproken zijn. Siemens, Quooker en Bora blijven merken waar we graag mee werken vanwege de

hoogwaardige kwaliteit. Een lichte keuken is ook weer helemaal hip en het gebruik van anilineleer in bijvoorbeeld de afzuigkap of het keukenblok geeft een stoer, apart effect.”

Bij Grando vinden ze het belangrijk om hun klanten goed te adviseren bij de keuzes die zij maken. “We geven geregeld demo’s in onze showroom om de diverse producten te laten zien, maar adviseren klanten ook om een clinic bij onze merken in Hoofddorp te volgen. Het is handig om te weten hoe bijvoorbeeld een combi-stoomoven werkt. Op deze manier weet je ook daadwerkelijk wat je koopt. Binnenkort gaan we met ons team van 12 personen naar een beurs in Duitsland. Daar laten we ons inspireren door de nieuwste snufjes op het gebied van keukens en badkamers.”

Bijzondere blikvanger

“Het gevoel van hotel chique mag niet ontbreken in onze welnessbadkamers,” vindt Evert. “Het komende seizoen zien we vooral lichte badkamers met een natuursteenlook. Net als bij de keukens zie je ook hier de mix tussen modern en klassiek. Mensen kiezen nog steeds voor een grote, dubbele douche en een groot dressoir voor meer ruimte; diepere lades waar je alle spullen in kwijt kunt met een lekker groot werkblad. Spiegels in alle vormen en maten zijn ook echte blikvangers. Dit seizoen gaan de designers volop voor golvende lijnen; een ronde, een ovalen of een exemplaar met afgeronde hoeken zorgt voor een statement in je badkamer. Wij doen het net even anders, maar ook voor minder exotisch en voor de samenstelling van een gewoon mooie badkamer of keuken ben je ons aan het juiste adres.”

Grando Keukens

’t Hoffstraat

Barendrecht

2991 XP Barendrecht

Tekst: Esther Paans |Fotografie: Chantal de Visser

Eenvoudig

TFD Floortile

Floortile

Floortile

Alle designs van de vloeren van TFD zijn geïnspireerd door elementen uit de natuur

Alle designs van de vloeren van TFD zijn geïnspireerd door elementen uit de natuur

En dat is ook zichtbaar in de structuur van de oppervlakte van de planken; de embossing. Daardoor heeft de gehele collectie een natuurgetrouwe uitstraling

En dat is ook zichtbaar in de structuur van de oppervlakte van de planken; de embossing Daardoor heeft de gehele collectie een natuurgetrouwe uitstraling

Alle designs van de vloeren van TFD zijn geïnspireerd door elementen uit de natuur. En dat is ook zichtbaar in de structuur van de oppervlakte van de planken; de embossing Daardoor heeft de gehele collectie een natuurgetrouwe uitstraling

Vloeren met karakter

Vloeren met karakter

Vloeren met karakter

Daarnaast heeft duurzaamheid, veiligheid, volksgezondheid en milieu bij TFD Floortile de hoogste prioriteit We houden tijdens het gehele productieproces oog voor de natuurlijke (leef)omgeving Dit doen we bij TFD door keuzes te maken die het belang van milieu en volksgezondheid vooropstellen

Daarnaast heeft duurzaamheid, veiligheid, volksgezondheid en milieu bij TFD Floortile de hoogste prioriteit We houden tijdens het gehele productieproces oog voor de natuurlijke (leef)omgeving Dit doen we bij TFD door keuzes te maken die het belang van milieu en volksgezondheid vooropstellen.

Daarnaast heeft duurzaamheid, veiligheid, volksgezondheid en milieu bij TFD Floortile de hoogste prioriteit We houden tijdens het gehele productieproces oog voor de natuurlijke (leef)omgeving. Dit doen we bij TFD door keuzes te maken die het belang van milieu en volksgezondheid vooropstellen

Ftalaatvrije weekmaker

Vocht en vuilbestendig

Geluidsreductie

Anti allergie Slijtvast

Geschikt voor vloerverwarming

verkoeling

www

www tfd floortile

REEWEG 5, HENDRIK-IDO-AMBACHT, TEL: 078 6816911/078 6816764 INFO@DEWOONWULP.NL

Maak van jouw huis een prachtig thuis

Van de nieuwste zonwering of luxe gordijnen tot behang en wandbekleding en van verf tot pvc, laminaat of tapijt; de experts van De Woonwulp hebben alles in huis om jouw interieur van A tot Z tot in de puntjes te verzorgen.

Voor alle woontrends van topmerken ben je bij De Woonwulp aan het juiste adres, waaronder de prachtige PVC-vloeren van het duurzame A-merk TFD. PVC is niet meer weg te denken uit het huidige interieur en dat is natuurlijk niet voor niets. PVC is heel gebruiksvriendelijk, aantrekkelijk geprijsd en een lust voor het oog. Met de collectie van TFD ben je gegarandeerd van natuurgetrouwe PVC vloeren met unieke designs voor elk interieur: trendy, industrieel, modern, landelijk en klassiek.

De basis voor je interieur Een vloer bepaalt met z’n oppervlakte direct de sfeer van de ruimte. De PVC vloeren van TFD zijn natuurgetrouw in hout en steen decor, warm en eigentijds, oogstrelend zacht en slijtvast hard en toch opvallend dempend. Met een TFD vloer komt je ruimte tot leven!

Voor het natuurgetrouwe decor wordt onder meer gebruik gemaakt van ‘register embossing’ plankafwerking. Oftewel: het reliëf van de plank komt volledig overeen met de print. De nerf is goed zichtbaar en voegt voelbaar diepte en karakter toe aan de vloer. De PVC-vloeren hebben prachtige structuren zoals hout, steen, beton en marmer in een uitgebreid kleurenpalet. Bovendien worden alle vloeren duurzaam geproduceerd en zijn 100% recyclebaar.

PVC vloeren zijn beschikbaar in verschillende designs en formaten; van hout- tot betonlook en in planken, stroken, tegels of visgraat.

Ga je voor een lichte of donkere houtlook, een smalle of brede plank of voor een stijlvolle en elegante visgraat? Of toch liever een betonlook voor een minimalistische uitstraling? Er is voor ieder wat wils, passend bij jouw persoonlijkheid en wensen! Met verschillende installatiemogelijkheden als verlijmen, just click, loose lay of het unieke TFD magnetische systeem, is er altijd een vloer die voldoet aan jouw behoeften. Bovendien is het TFD systeem geschikt voor gebruik op alle soorten ondervloeren, dus ook voor de keuken en badkamer.

Een comfortabele en duurzame vloer:

• Eenvoudig onderhoud en kostenbesparend

• Vocht- en vuilbestendig

• Geluidsreductie

• Anti-allergie

• Geschikt voor vloerverwarming- en verkoeling

Het installeren van de vloer verzorgt De Woonwulp uiteraard tot in de puntjes! Kies voor een mooie afwerking met een zwarte bies op je XL-visgraat in combinatie met zwarte plinten. Helemaal de trend van nu!

De Woonwulp

Reeweg 5, 3342 AA Hendrik-Ido-Ambacht 078 681 6911 | www.dewoonwulp.nl

Tekst: Maaike Groot

Foto: Chantal de Visser

25-jarig jubileum

Of het nu gaat om aankoop, verkoop, taxaties of zelfs verkoopstyling: bij Intrahuis bent u aan het juiste adres. En dat al 25 jaar lang! “Ons enthousiaste team zorgt voor transparante, persoonlijke communicatie en heeft ontzettend veel marktkennis binnen de regio Drechtsteden, de Hoekse Waard, Barendrecht, Heerjansdam en Ridderkerk. We zijn er dan ook enorm trots op dat klanten ons hebben gewaardeerd met een verkoopgemiddelde van een 9,5 op Funda. Voor aankoopbegeleiding worden wij zelfs gewaardeerd met een cijfer 10!”, aldus makelaar Jolanda Brand.

Jubileumactie:

In the picture

Wie jarig is trakteert! Daarom zet Jolanda iedere maand een bijzondere ondernemer uit haar netwerk ‘in the picture’ via de socials van Intrahuis en maak je kans op mooie prijzen. Volg @Intrahuis.makelaars via Facebook en Instagram. Like, deel en win!

Dorpsstraat 91, Heerjansdam

J.C. de Backstraat 8, Ridderkerk

Burg. de Zeeuwstraat 90, Numansdorp

Van Beethovensingel 13, Barendrecht

Fotografi

Petrina

GEVARIEERDE AANBOD

Groenestein 7, Zwijndrecht

VRAAGPRIJS € 425.000,- K.K.

Ruime hoekwoning met 140 m2 woonopp. in de wijk Nederhoven, voorzien van zij-uitbouw, bijkeuken en garage. De woning beschikt over een ruime woonkamer met prachtig uitzicht over de groenstrook, een open keuken voorzien van diverse apparatuur en 4 slaapkamers, waarvan 1 met extra douchegelegenheid. De keurig aangelegde, ruime achtertuin biedt zowel zon- als schaduwmogelijkheden. De woning heeft een vrije ligging tegenover een park met alleen bestemmingsverkeer. Diverse voorzieningen, waaronder winkelcentra, openbaar vervoer, scholen en recreatiegebieden zijn allemaal in de buurt te vinden.

Sportlaan 2, Heerjansdam

VRAAGPRIJS € 1.050.000,- K.K.

Deze woning is goed onderhouden, instapklaar en biedt bijzondere mogelijkheden zoals praktijk-/werkruimte of dubbele bewoning. Voormalige dokterswoning op een perceel van 866 m2 met centrale ligging in het dorp, uitzicht op de groenstrook en een achtertuin met overkapping en veel privacy. Het bijzondere pand is op een respectvolle manier volledig gerenoveerd en voorzien van diverse grote ruimtes. De royale keuken met bar heeft een centrale plaats en beschikt over een 6-pits gaskookplaat en andere apparatuur. Boven bevinden zich o.a. 4 slaapkamers, een ruim opgezette badkamer en diverse balkons.

Rijksstraatweg 167, Ridderkerk

VRAAGPRIJS € 1.395.000,- K.K.

Een riante, goed onderhouden woning op een perceel grond van maar liefst 2800 m2 op een prachtige locatie aan De Waal. De begane grond is voorzien een riante woonkeuken met Boretti gasfornuis en luxe inbouwapparatuur, bijkeuken met toegang tot de tuin, sfeervolle woonkamer met grote raampartijen, een werk/slaapkamer en zeer complete, luxe badkamer. Op de eerste verdieping bevinden zich nog een badkamer en 3 slaapkamers met prachtig uitzicht over De Waal en het Waalbos. De woning beschikt ook over een sauna en zonnepanelen. De tuin is speels aangelegd met een boomgaard, speel- en tuinhuisje en een aanlegsteiger

Lange Zantelweg 33, Poortugaal

VRAAGPRIJS € 475.000,- K.K.

Ruime, geschakelde hoekbungalow met circa 108 m2 woonopp. op een perceel van 427 m2 met inpandige garage. De L-vormige woonkamer is voorzien van een zit- en eetgedeelte en een open keuken. Daarnaast beschikt deze woning over 3 slaapkamers, een riante badkamer met douchecabine, ligbad, dubbele wastafelmeubel en een tweede toilet. In de ruime voor- zij- en achtertuin zijn er verschillende terrassen gemaakt, zodat er altijd een zon- of schaduwplek beschikbaar is. Deze levensloopbestendige woning is gunstig gelegen aan een rustige straat nabij de dorpskern, uitvalswegen en openbaar vervoer.

Snel op de hoogte van het nieuwste aanbod

Al een tijdje op zoek naar een nieuwe woning, maar vindt u het ook zo moeilijk of bent u vaak te laat? Wij helpen u graag om uw droomhuis te vinden. Schrijf u geheel vrijblijvend in via onze website en u bent als eerste op de hoogte van nieuwe aanbouw en het nieuwste aanbod. Zo heeft u een voorsprong op de rest van de markt. Of neem dan contact op met Intrahuis Makelaars om een vrijblijvende afspraak in te plannen.

Informeer ook naar de diverse mooie kavels in het hogere segment die wij in de stille verkoop te koop hebben.

Budgetplan in Ridderkerk is al meer dan 30 jaar een begrip in de regio. En dat is niet voor niets. Bij dit gezellige Rotterdamse no-nonsense bedrijf krijg je namelijk waar voor je geld. “We geven een eerlijk en oprecht advies. Zonder gekke aanbiedingen of stuntprijzen als lokkertje, maar gewoon een goede keuken voor een scherpe prijs. Duidelijk, inzichtelijk en helemaal naar de wens van de klant."

BUDGETPLAN

Droomkeuken voor elk budget

Met meer dan 45 keukenopstellingen in de winkel, variërend in verschillende soorten opstellingen en keukenstijlen, plus een enorm aanbod aan apparatuur kun je hier volop inspiratie opdoen voor je nieuwe keuken. Hoe wil je straks jouw visite ontvangen? In een eiland-keuken of een U- of L-opstelling? Modern, landelijk of industrieel? Maak je wensen kenbaar en laat je ultieme droomkeuken in 3D uittekenen. SERVICE wordt hier in hoofdletters geschreven; van ontwerp tot het inmeten, het plaatsen van de keuken en een zorgvuldige aftercare. Op deze manier zorgt Budgetplan Keukens voor een fijne ervaring!

Quooker: de kraan die alles kan Quooker is de meest bekende kokendwater-kraan. Je zet in een handomdraai een lekkere pot hete thee of je brengt direct een pan pasta of aardappelen aan de kook. Ook ideaal voor het maken van een snel tussendoortje zoals bijvoorbeeld noedels. Echter biedt een Quooker nog veel meer voordelen, denk eens aan

het snel en gemakkelijk vuil- en vetvrij maken van allerlei potten/pannen. Er zijn verschillende modellen beschikbaar, zoals de Quooker Flex met flexibele uittrekslang: gericht spoelen met warm of koud water.

Bruisend en gekoeld water tappen uit de kraan? Dit is mogelijk met de Quooker Cube die je naast het kokendwaterreservoir in je keukenkastje plaatst. Het water uit de Quooker smaakt beter en is gezonder dankzij een speciaal filter. Een Quooker past in elke keuken, door de verschillende soorten modellen, designs en kleuren. Denk eens aan een Quooker met een strak design (Square) of een Quooker met een sierlijk rond design (Round). Tevens aan kleuren keuze genoeg, denk aan zwart, rvs, chroom of messing patina. Eenmaal gewend aan een Quooker kan je al snel niet meer zonder!

Bespaar energie met Quooker

Wist je dat je met een Quooker in de keuken juist energie en water bespaart? Door een extreem goede isolatie is er nauwelijks sprake van warmteverlies en je tapt altijd de exacte hoeveelheid kokend water, wat bij een waterkoker wel anders is. Dit komt doordat het reservoir van de Quooker als een soort thermosfles werkt: de warmte kan nergens naartoe. Kies voor een COMBI reservoir om energie te besparen: nooit meer wachten op warm water en kokend water. Naast een ware eyecatcher in de keuken staat een Quooker ook synoniem aan waterbesparend en tijdbesparend, wel zo fijn!

Waarom Budgetplan?

• 2.500 m2 showroom

• honderden apparaten direct uit voor raad leverbaar

• apparatuur tegen internetprijzen

• eerlijk advies en eerlijke prijs

• gratis parkeren voor de deur

• 45 keukenopstellingen voor volop inspiratie

• meer dan 30 jaar een begrip in de regio

• alle grote merken: Siemens, Bosch en AEG met volledige garantie.

Maak nu een afspraak!

Wil je er zeker van zijn dat één van de ervaren adviseurs rustig de tijd voor je neemt bij het samenstellen van je nieuwe droomkeuken? Dan adviseren wij je om vooraf telefonisch een afspraak te maken!

Tinstraat 10, Ridderkerk | 0180 442 322 www.budgetplan.nl /budgetplan /budgetplan

Voor al je (ver)bouwplannen, interieurbouw & maatwerk

Grit Bouwbedrijf is onderscheidend in veelzijdigheid, kwaliteit, snelheid en excellente service opererend vanaf het nieuwe duurzame bedrijventerrein aan de Ambachtsezoom in Hendrik-Ido-Ambacht.

Met een vaste crew aan vakkundig personeel weet het team van Grit bij elk project van niets iets waanzinnigs te maken. Van complete woningrenovatie tot industriële projecten en interieurbouw van walk-in-closet tot maatwerk voor de gehele woning. Het team van Grit levert puur vakmanschap met oog voor detail, voorzien van hoogwaardige materialen en met een luxe afwerking.

Van appartement tot villa Naast exclusieve woningrenovatie, aan- of opbouw, plaatsen van een badkamer of renoveren van de vloer, is Grit ook actief in de interieurbouw en maatwerk. Van walk-in-closet tot cine-wall of complete keukenrenovatie. Ideaal als je je woning een upgrade wilt geven of simpelweg elke ruimte volledig wilt benutten. Van appartement tot villa; zowel kleine als grote projecten worden met oog voor detail uitgevoerd voor het allermooiste resultaat.

(Ver)Bouwplannen? Kijk op www.gritbouw.nl of mail voor een afspraak: info@gritbouw.nl.

GRIT BOUWBEDRIJF

Tekst: Maaike Groot | Fotografie: Chantal de Visser

De energieprijzen voor gas en elektriciteit blijven maar stijgen en het ziet er niet naar uit dat die kosten snel zullen dalen. Je wilt je huis energiezuiniger maken om te kunnen besparen op je maandlasten, maar waar begin je? Je huis verduurzamen hoeft niet moeilijk te zijn. Welke maatregelen je het meeste opleveren, vertelt Huis & Hypotheek je in dit stappenplan.

HUIS & HYPOTHEEK

In zes stappen je woning verduurzamen

STAP 1 isoleren spouwmuur

Alle warmte die je huis vasthoudt, hoef je niet op te wekken. Daarom is het goed om de isolatie van je spouwmuren eens onder de loep te nemen. Des te beter de spouwmuren zijn, des te meer warmte houdt je woning vast. Met slechte spouwmuurisolatie verliest een woning gemiddeld 20 procent van zijn warmte. Spouwmuurisolatie is daarom een belangrijke maatregel die je een flinke be sparing zal opleveren doordat je minder hoeft te stoken.

STAP 2 isoleren schuin dak

Net als bij de muur, verlies je ook veel energie via het dak. Je kunt je dak met verschillen de materialen isoleren, denk aan: glas wol, steenwol, houtvezel of minerale wol. Houtvezel en minerale wol zijn eenvoudig te plaatsen, je klemt de platen (houtvezel of wol) tussen de balken van jouw schuine dak. Vervolgens bedek je de volledige oppervlakte met een laagje isolatiefolie. Hierna kun je er bijvoorbeeld gipsplaten tegenaan zetten om het mooi af te werken. Hiermee houd je de warmte zoveel mogelijk vast en breng je je energieverbruik met ongeveer 25% tot zelfs 30% omlaag.

STAP 3 zonnepanelen

Als je zonnepanelen op je dak wilt om energie op te wekken, is het noodzakelijk om je verbruik goed in kaart te hebben. Als je teveel panelen plaatst, zal de terugver dientijd aanzienlijk langer zijn wat het gelijk een stuk minder interessant maakt. Je wekt

dan namelijk teveel energie op, waardoor je niet alles verbruikt, maar je hebt wel geld uitgegeven aan die extra zonnepanelen. Is je verbruik erg hoog? Misschien heb je apparatuur in huis die je voor een energiezuinigere variant kunt vervangen, denk aan je wasmachine, koel kast, televisie, etc. Met ledverlichting zul je ook merken dat je veel min der energie nodig hebt dan met gloeilampen. Als je weet hoeveel stroom je huishouden verbruikt, kun je eenvoudig berekenen hoe veel zonnepanelen je nodig hebt.

STAP 4 warmtepomp

Een (hybride) luchtwarmtepomp is een effi ciënte manier van verwarmen. Met behulp van de warmte van buiten verwarm jij je huis en het water. Is jouw cv-ketel aan vervanging toe? Dan is het gunstig om je cv-ketel te vervangen voor een (hybride) warmtepomp. Vanaf 2026 wordt het verplicht om over te stappen op een duurzamer alternatief (hybride warmtepomp) als de cv-installaties vervangen moeten worden.

STAP 5 HR++ glas

Dubbel glas is in veel huizen al standaard. HR++ glas isoleert beter dan ‘gewoon’ dubbel glas. Kies je voor HR++ glas, dan isoleer je je woning tegen geluid en de kou van buitenaf. Dit vergroot je woongenot en

bespaart je flink wat geld doordat je minder hoeft te stoken.

STAP 6 vloerisolatie

Vloerisolatie is eenvoudig zelf aan te brengen. De besparing is lager dan bij muur- en dakisolatie doordat een huis weinig warmte via de vloer ver liest. Het verhoogt wel het wooncomfort, omdat een geïsoleerde vloer niet koud aanvoelt.

Investeringssubsidie Maak gebruik van de In vesteringssubsidie duurza me energie en energiebespa ring (ISDE)! Je hebt recht op deze subsidie wanneer je twee verschillende verduurzamende maatregelen uitvoert. Denk aan investering in een (hybride) warmte pomp, zonneboiler, een aansluiting op een warmtenet en/of isolatiemaatregelen.

Maak een afspraak Wil je weten wat jouw mogelijkheden zijn om je woning te verduurzamen?

Huis & Hypotheek Hendrik-Ido-Ambacht De Schoof 8 | 078-2200 002 hendrikidoambacht@huis-hypotheek.nl

Haal deze herfst alles uit het buitenleven

Lekker beschut en uit de wind van de herfstzon genieten of terwijl het regent met een goed boek ontspannen met uitzicht op de tuin? Dat kan met een tuinkamer van Metalura. Deze heerlijke, lichte ruimte van glas en aluminium, vrijstaand of aan uw woning geplaatst, bezorgt je extra woongenot.

Volgens Didier Raman, projectmanager bij Metalura, komt een tuinkamer in elk seizoen tot zijn recht. “Met een tuinkamer vervaagt de grens tussen binnen en buiten. Je hebt een extra leefruimte die je voor verschillende doeleinden kan gebruiken; een fijne plek om samen te komen met familie en vrienden voor een lunch, diner of om gezellig te borrelen.” Een tuinkamer is veelzijdig in gebruik. De grote glaspartijen geven een ruimtelijke gevoel en zorgen voor veel licht; ook op donkere dagen. “We zien dat onze klanten soms voor een tuinkamer kiezen als atelier of als wintertuin voor hun bloemen en planten.”

Maatwerk design  Tuinkamers van Metalura zijn gebaseerd op maatwerk. “We realiseren altijd een ontwerp op maat, volledig afgestemd op de wensen van onze klanten”, licht Didier Raman toe. “De mogelijkheden zijn eindeloos.” Metalura heeft zes verschillende type tuinkamers ontwikkeld die in alle RAL-kleuren mogelijk zijn. Elke tuinkamer heeft zijn eigen kenmerken. Om de tuinkamer wind- en waterdicht af te kunnen sluiten, is er een transparant en SteelART glazen wandsysteem. Steel-ART bestaat uit glazen panelen omkaderd door duurzaam aluminium in steellook. Het resultaat is een industriële en eigentijdse uitstraling. De glazen panelen kunnen bij warm weer helemaal worden opengezet, als het frisser is kunnen de glazen panelen gedeeltelijk of volledig gesloten worden”, vervolgt Didier. “Metalura beschikt over een glazen draai-/vouwsysteem waarbij de panelen in een hoek kunnen worden weggedraaid voor een maximale opening en over schuifwanden die over een rail met een drie-, vijf- of zevenspoor helemaal opengeschoven kunnen worden.”

Slimme glassystemen “Metalura is gevestigd in Alblasserdam, daar bevindt zich zowel de fabriek als het Experience Center waarin we al onze slimme glassystemen presenteren”, vertelt Albert van de Breevaart, algemeen directeur bij Metalura. “Innovatie staat hoog bij ons in het vaandel. We werken samen met Nederlandse leveranciers om onze befaamde kwaliteit te kunnen garanderen. Naast tuinkamers ontwerpen en produceren we ook glazen wandsystemen, balkonbeglazing en windschermen. We bieden elke dag oplossingen waarmee mensen comfortabel en op elk moment aangenaam buiten kunnen zitten. Beschut en uit de wind, waarbij het panorama dankzij ons minimalistisch design altijd volledig behouden blijft.”

Wie meer wil weten over een tuinkamer van Metalura is van harte welkom in het Experience Center in Alblasserdam.  metalura.nl

Ben je op zoek naar iets bijzonders, anders dan anders, chique en high end luxe? Maak dan een afspraak in de showroom! Laat je verrassen door de vele mogelijkheden en aandacht voor details, wat je al ervaart bij de entree met de afgeronde zwevende eikenhoutenkeuken in antractiet als eyecather.

BANSSE INTERIEURBOUW

HIGH END CUSTOM MADE INTERIORDESIGN

Projectleider Arjan vertaalt al je wensen naar een prachtig ontwerp. “Mensen komen via via bij ons binnen, door een architect of via social media. Van A tot Z wordt het project begeleid door een vaste projectleider. Vanaf het eerste gesprek om de wensen in kaart te brengen tot een passend 3D-ontwerp, offerte, inmeten en oplevering. Onze interieurs zijn esthetisch altijd onderscheidend. Mensen komen bij ons omdat zij echt iets bijzonders willen. Van het complete interieur tot tv-wandmeubels, roomdividers met plafondhoge lamellen, inloopkasten, garderobes, bijkeukens met ingebouwde apparatuur, kleding- of boekenkasten tot zelfs maatwerkkasten voor whiskey-liefhebbers en natuurlijk de custom made keuken. Landelijk, klassiek, modern, industrieel of een strak en licht design; met een enorm aanbod aan materiaal, kleuren en afwerking, kunnen we voor elke smaak en sfeer iets bijzonders maken. Wij zitten niet vast aan afmetingen of restricties;

interieurbouw is juist zo mooi omdat alles mogelijk is. Het geheel klopt altijd. Mensen komen hier voor het ‘wauw’-effect en dat is nu precies de reactie die wij na oplevering vaak krijgen,” besluit Arjan.

Wil je ook werken bij een groeiend bedrijf met een persoonlijke sfeer waar je alle ruimte krijgt om je te ontwikkelen? Ben je een échte vakman en op zoek naar een uitdagende baan met eigen verantwoordelijkheden binnen in een gezellig team?

Kijk voor meer informatie op www.bansse-interieurbouw.nl of bel 078 610 67 31.

ABOUT BANSSE

BANSSE INTERIEURBOUW

Eigenaar Alain Bansse (38) stapte na het afronden van zijn technische studie op zijn 21e bij zijn vader in het meubelmakersbedrijf. Toen nog met drie medewerkers, maar inmiddels uitgegroeid tot een professioneel, goed georganiseerd en succesvol interieurbouwbedrijf met zo’n twintig medewerkers in dienst. Vanuit zijn kantoorpand aan de Zoutverkoperstraat 17 in Zwijndrecht vertaalt hij met zijn team elk interieurvraagstuk naar de meest prachtige maatwerkoplossingen voor particulieren en bedrijven. Van 3D ontwerp tot productie in de eigen 1.500 m2 werkplaats - volledig geautomatiseerd en voorzien van de nieuwste apparatuur – en installatie tot en met het laatste schroefje. Hoe hij zo aan de weg heeft getimmerd? “Altijd gaan voor de beste kwaliteit. Op het gebied van materiaal, apparatuur en personeel. Wil je groeien, dan is het belangrijk om de juiste mensen om je heen te verzamelen,” vertelt Alain die niet alleen een hart voor ondernemen heeft, maar ook zeker voor zijn personeel. “Welke functie je hier ook vervult, we doen het met elkaar. Iedereen krijgt het vertrouwen en de vrijheid om zich te ontwikkelen. De sfeer is heel open en met elkaar realiseren we prachtige projecten waar wij met z’n allen trots op mogen zijn,” aldus de bevlogen ondernemer.

Tekst: Maaike Groot | Fotografie: Chantal de Visser

3D render van Versteegh-Design

Nu de dagen weer korter worden, is het tijd om lekker te cocoonen thuis! Haal extra sfeer in huis met warme accessoires. Kaarsjes aan, lekker op de bank kruipen en genieten van een cosy herfst.

Urban Nature Culture plaid Nuno €99,95

Urban Nature Culture tafel Dicain €345, Urban Nature Culture vaas Sopra €36,95 No28 wonen & Lifestyle

Urban

Urban

Ditto €59,95

Light&living

Urban Nature Culture schilderij Patches €114,95 No28 wonen & Lifestyle

byTzum kussen Skala € 49.95 J-E Woonbeleving

HOOGWAARDIGE

SOFTWARE OPLOSSINGEN. AMBACHTELIJK GESMEED.

Wij zijn Dutch Grit, softwareontwikkelaars die jouw digitale ambities realiseren. Wij zijn specialist in het bouwen van software die snel en veilig is en mee groeit met je gebruikers.

Samen gaan we voor maximale prestaties!

Onze software laat jouw bedrijf groeien

Wij ontwikkelen onze software op Azure. Dit geeft maximale prestaties, schaalbaarheid en veiligheid. Van start-ups tot MKB+, van nieuw concept tot het opschalen van je organisatie. Team van 15 ervaren vakspecialisten, Microsoft Gold gecertificeerd.

Specialist in softwareontwikkeling met .NET, Azure, React Native Apps en Angular frontend. Wij bouwen en helpen je samen met ons partnernetwerk voor UX, webdesign, marketing, security, SEO en SEA. 24/7 support beschikbaar.

ONS WERK

Het allround notariskantoor ‘Ambachtse Notaris’ van notaris

mr. R.B. van der Horst aan de Grotenoord in Hendrik-IdoAmbacht levert alle notariële diensten voor de particulier, de kleine- en middelgrote onderneming en instellingen. Je kunt hier onder meer terecht voor familierecht, onroerend goed, nalatenschap, ondernemersrecht en fiscaal advies. Sta jij er weleens bij stil of je alles voor nu en voor later goed geregeld hebt? Het klantgerichte team van de Ambachtse Notaris kan je snel, deskundig en met persoonlijke aandacht voorzien van een gedegen advies voor een redelijk tarief.

Goed geregeld

Familiepraktijk

Wellicht ken je het notariskantoor al van de dienstverlening rondom de overdracht en financiering van je woning, maar heb je daarbuiten ook je zaken goed op orde? Heb je plannen om te gaan samenwonen, trouwen of een geregistreerd partnerschap aan te gaan? En hoe heb je jouw nalatenschap geregeld of de voogdij en bewindsvoering als je zou komen te overlijden met jonge kinderen? Heb je een leven stestament of wil je dit (voor je ouder(s)) in orde maken? Krijg je te maken met een erfenis en wil je hier advies over? Ambachtse Notaris zorgt ervoor dat alles voor jou en je naasten tot in de puntjes wordt geregeld; van een testament tot een verklaring van erfrecht, maar ook het opmaken van huwelijkse- of partnerschaps voorwaarden, een samenlevingsovereenkomst of juist beëindigingovereenkomsten, tot het advies bij het aanvragen van een bewind en/of mentorschap.

Samen verder

Een heerlijk besluit als je met elkaar samen verder wilt! Samenwonen, trouwen of een ge registreerd partnerschap. Afhankelijk van de keuze die je maakt, is een aantal zaken bij wet geregeld of is het verstandig om aanvullende zaken zelf te regelen. Wat betekent jullie keuze bijvoorbeeld voor jullie bezittingen, huis, eigen zaak, kinderen en wat gebeurt er als jullie uit elkaar gaan? Vraag advies bij de notaris en voorkom vervelen de verrassingen achteraf.

Een erfenis, wat nu?

Als iemand is overleden, breekt een verdrietige tijd aan. Maar ook een periode waarin je veel moet regelen. Eerst de uitvaart en dan het afhandelen van de nalatenschap. De notaris kan hierin veel werk uit handen nemen en je voorzien van advies bij alle zaken die hierbij komen kijken.

Nalatenschap en levenstestament

Wil je specifieke wensen voor je nabestaanden vastleggen?

Regel dat in een testament. Denk niet alleen aan materiële en

financiële zaken, maar ook om de voogdij van kinderen indien beide ouders komen te overlijden. Het gewone testament werkt na overlijden. Een levenstestament werkt bij leven en is voor de periode dat het lichamelijk of geestelijk niet goed met je gaat. In het levenstestament is opgenomen wie jouw belangen mag behartigen als je dat zelf niet meer kunt. Belangrijke zaken om op tijd bij stil te staan!

Contact

Notaris mr. R.B. van der Horst, eigenaar van het kantoor Ambachtse Notaris.

Het team van professionals staat voor je klaar, denkt met je mee en regelt al je belangrijke (familie)zaken. Laat niets aan het toe val over! De vorderingen en documenten van jouw zaak kun je te allen tijde raadplegen in je eigen online dossier. Kijk voor meer informatie op www.ambachtsenotaris.nl.

Grotenoord 23, Hendrik-Ido-Ambacht 078-684 59 99 familierecht@ambachtsenotaris.nl

Tekst: Maaike Groot

BIJ AMBACHTSE NOTARIS

Ontdek

LINDESTEYN

In het verrassend veelzijdige Zwijndrecht komt Lindesteyn. Door de ligging aan de Oude Maas en het vele groen is er altijd wat leuks te doen of te zien. Daarbij ben je zo in Rotterdam en Dordrecht.

Lindesteyn bestaat uit 18 appartementen, 4 topappartementen en 2 penthouses. De woonoppervlaktes variëren van 119 tot 223 m2 Waar je ook voor valt, altijd geniet je straks van gelijkvloers wonen, grote ramen en een ruim balkon of terras. Ook fijn: de gezamenlijke tuin naast het gebouw. Hier kun je wél heerlijk buiten zijn, maar heb je geen omkijken naar al het onderhoud.

Lijkt het je wat om hier te wonen? Scan de QR-code en ontdek Lindesteyn!

vanBjorn Dijl

Met zes prachtige horecazaken in Papendrecht, Dordrecht en Alblas serdam zet je binnenkort voet aan wal met twee nieuwe parels aan de Noordkade in Hendrik-Ido-Ambacht. We kunnen dus wel stellen dat jij een horecaondernemer in hart en nieren bent. Hoe is het ooit allemaal begonnen?

“We gaan even terug in de tijd. Nadat ik na de mavo het toenmalige mid delbaar middenstand onderwijs volgde (MMO), ontstond mijn interesse voor het ondernemen. Ik kwam uit een ondernemersgezin en bij deze opleiding ging je echt aan de slag, werkte je voor jezelf. Deed ik over de mavo nog vrij lang, deze opleiding vond ik wel leuk en heb ik ook in een keer afgemaakt. Daarna moest ik het leger in en vervulde ik mijn militaire dienst bij de commando’s. In 1990 haalde ik mijn groene baret. In die pe riode heb ik heel veel geleerd. Om missies te volbrengen, heb je bepaalde vaardigheden nodig, want hoe dan ook wil je je doel bereiken. Afhaken is geen optie. Nu was ik van nature al een doorzetter, maar daar is dat nog een stuk verder ontwikkeld. Ik ben ervan overtuigd dat, als je écht iets wilt bereiken en je zet je er honderd procent voor in, het je altijd gaat luk ken. Na die periode ben bij Mc Donalds gaan werken bij het Management Development Programme. Je moet je voorstellen dat er toentertijd nog maar iets van 40 vestigingen in Nederland waren en het bedrijf volgens Amerikaanse maatstaven werd aangestuurd. Er was aardig wat werk aan de winkel en daar heb ik werkelijk alle aspecten van het ondernemen le ren kennen. De eerste Mc Drives in onze regio werden geopend, ik werkte samen met gemeentes, werving & selectiebureaus; noem maar op.

Dat was een leerzame periode, maar op een gegeven moment wil je verder. Ik kon toen het management voor de Baja Beach Club en Crazy Piano’s in Rotterdam voeren, waarbij ik het concept van Crazy Piano’s heb ge-upgrade naar het niveau van nu en doorgetrokken naar prachtige locaties in Spanje en Miami (2008). Toen ik echter de mogelijkheid kreeg om Willaerts in Papendrecht over te nemen, waar mijn roots liggen en ik dus lokaal aan de slag kon, moest ik keuzes maken. De schakeling tussen dag/nachthoreca en locaties verspreid over de hele wereld was niet te verenigen met elkaar. Met pijn in mijn hart heb ik toen in eerste instantie afstand gedaan van de vestiging in Miami, om mij te kunnen focussen op Willaerts. Wat ontzettend leuk was! Ik kwam daar weer in contact met mensen van mijn middelbare school en mooie samenwerkingen ontston den in die periode. Toen later ook Il Mercato in Papendrecht op mijn pad kwam, besloot ik mij steeds meer lokaal te focussen. Er kwamen meer zaken bij en in 2018 nam ik afscheid van Crazy Piano’s. Datzelfde jaar opende Le Barrage zijn deuren; een high end etablissement dat nog altijd een geliefd verblijf is van veel gasten uit de regio.”

En nu volgt binnenkort de nieuwste telg van de horeca-familie: De Noordkade in Hendrik-Ido-Ambacht. Wat kunnen we verwachten?

“Het wordt een tweeledig concept met twee aparte zaken naast elkaar. Il Mercato, een authentiek Italiaans restaurant met een moderne inslag,

opent in november. Hier kun je genieten van 100% authentieke ingrediën ten, een uitgebreide kaart met pasta’s, primi’s en pizza’s, heerlijke wijnen en cocktails in een sfeervolle ambiance. De tweede zaak wordt echt high end, culinair genieten van luxe en rust, met een flinke wauw-factor en gaat in januari 2023 open. Barry van Wilgenburg, ruim 15 jaar headchef bij De Harbour Club, wordt chef-kok van deze zaak. Barry komt uit Am bacht en kan nu in zijn eigen dorp de sterren van de hemel koken, terwijl hij ook nog eens mede-eigenaar wordt. Met Barry als headchef weet je zeker dat het top wordt.”

Wat is die gouden formule waarmee je jullie gasten steeds weer culinair in de watten weet te leggen? “In het kort gaat het om de basisingrediënten die moeten kloppen: leuk personeel, gastvrijheid, pure gerechten waarbij alles zelf wordt bereid en dat in een mooie entourage voor een prijskaartje dat meevalt. Elke zaak heeft zijn eigen sfeer, passend bij de omgeving, met verrassings elementen, duurzaamheid en elke zaak straalt luxe en rust uit. We gaan altijd voor die ‘wauw’-factor, zowel qua inrichting als de kwaliteit van onze gerechten en dranken. Alleen het beste is goed genoeg, we willen onze gasten tenslotte verrassen en verwennen. Voor de inrichting werk ik veel samen met interieurbouwer Jeroen Smeele die een enorme staat van dienst heeft bij bekende sterrenrestaurants en met architect Ferry Tabeling. Maar ook onze ingrediënten komen bij de beste leveranciers vandaan, we gaan voor het hoogst haalbare. Denk aan Schmidt Zeevis, zij zijn ook altijd met kwaliteit bezig en daar draait het tenslotte om.”

Waar krijg jij energie van? “Interne en externe gasten een mooi moment laten beleven. Personeel is echt heilig voor mij, het meest waardevolle bezit van je bedrijf. Met 350 personeelsleden en diverse functies, verzamel ik zoveel mogelijk mensen om mij heen die de beste willen zijn in hun vak en dat willen we overbren gen. Juist in corona-tijd is al ons personeel doorbetaald en hebben we veel geïnvesteerd in cursussen e.d., zij zijn tenslotte de ambassadeurs van de Willaerts Group. Die periode heeft bijvoorbeeld dertien gediplo meerde sommeliers opgeleverd. Goede zorg voor je personeel levert veel loyaliteit op en ondanks onze verschillende concepten, van meest luxe tot familiezaak, staat iedereen op dezelfde voet met elkaar. Daar ben ik echt trots op! Een van de mooiste complimenten is als een gast zegt dat je zulk leuk personeel hebt. Ik kan dat alleen maar beamen.”

Heb je nog andere passies naast het horeca-ondernemerschap? “Allereerst mijn gezin en daarnaast natuurlijk lekker eten en drinken. En sigaren. Een passie die inmiddels een flinke hobby is geworden. Een sigaar rook je namelijk puur om te genieten en dat is waar het leven om draait.”

Tekst: Maaike Groot | Fotografie: Lennaert Ruinen Photography

Horecamagnaat Bjorn van Dijl heeft met zes zaken in De Drechtsteden, waarbij later dit jaar twee nieuwe zaken in Hendrik-Ido-Ambacht volgen, een waar imperium opgebouwd. Hoogste tijd om Bjorn in de spotlight te zetten!

(H)eerlijke herfstgerechten

Bij de herfst horen natuurlijk heerlijke, warme gerechten met de groenten van dit seizoen. Wortelen, pompoen, bieten, venkel, koolsoorten, pastinaak, peultjes, spruitjes en nog veel meer gezonde smaakmakers voor je favoriete herfstgerecht. Op de website van het voedingscentrum kun je de complete lijst met seizoensgroenten vinden. Seizoensgroenten zijn het meest duurzaam als ze uit Nederland komen van de akker of uit een kas die niet veel verwarming nodig heeft. Bovendien is de smaak van de groente in het seizoen op z’n best!

Bladerdeeghapjes

MET POMPOEN EN SPINAZIE

INGREDIËNTEN VOOR 4 PERSONEN

• 175 gr pompoen blokjes

• 175 gr spinazie

• 175 gr feta

• 4 bladerdeeg plakjes (diepvries)

• peterselie

• peper en zout

• vloeibare boter

BEREIDING

1 Kook de blokjes pompoen in ongeveer 10 minuten gaar. Giet dit af en prak de pompoen fijn. Breng op smaak met peper en zout.

2 Verwarm de oven op 180 graden en leg de plakjes bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier

3 Roerbak de spinazie in een pan tot de spinazie zacht is. Voeg de spinazie in een vergiet en druk met de achterkant van een lepel al het vocht uit de spinazie.

4 Verdeel de pompoenpuree over de bladerdeegplakjes. Voeg dit alleen toe aan het midden van het plakje bladerdeeg en laat de randen vrij.

5 Verdeel ook de spinazie en fetakaas over de pompoenpuree. Vouw de puntjes van de plakjes bladerdeeg naar het midden en druk de puntjes vast in het midden. Verdeel een beetje vloeibare boter over het bladerdeeg (aan de bovenkant).

6 Bak de bladerdeeg hapjes af in ongeveer 30-35 minuten. Hak in de tussentijd de peterselie fijn en verdeel dit over de gebakken hapjes.

Aardappelsalade

MET RODE BIET

INGREDIËNTEN VOOR 2 PERSONEN

• 2 moten zalm

• 3 gekookte rode bieten

• 350 gr aardappelen (vastkokend)

• 1 el gehakte bieslook

• 2 el crème fraîche

• 1 rode ui

• 1 appel

• 10 kleine augurkjes

• 0.5 tl mosterd

• peper en zout

BEREIDING

1 Was de aardappelen goed of schil deze. Snijd vervolgens in blokjes en was de aardappelen goed. Kook de aardappelen in ongeveer 10 mi nuten beetgaar. Giet de gare blokjes aardappel af en spoel met koud water.

2 Snijd de appel in blokjes. Deze hoef je niet te schillen, maar mag natuurlijk wel indien je dit lekkerder vindt.

3 Snijd de rode biet in blokjes, snipper het rode uitje en snijd de augurkjes in kleine stukjes. Hak ook de bieslook fijn.

4 Maak de dressing door crème fraîche, mosterd en peper en zout te mengen.

5 Meng nu alle ingrediënten, op de zalm na, samen.

6 Verhit een beetje boter in een pan en bak de zalm in ongeveer 5 minuten aan beide zijdes, gaar.

7 Serveer de aardappelsalade samen met de gebakken zalm.

INGREDIËNTEN VOOR 2 PERSONEN

gemengde sla

bolletjes

BEREIDING

1 Verwarm de oven op 180 graden. Was de wor telen goed en wrijf in met olijfolie en besprenkel met zout. Rooster de wortelen ongeveer 20 minuten in de oven of tot de wortelen zacht genoeg zijn.

2 Meng de ingrediënten van de dressing goed door elkaar en zet de dressing apart.

3 Verwijder de zaadlijsten uit de komkommer en snijd in plakjes. Hak de walnoten fijn.

4 Verdeel de salade over de borden en meng de dressing door de sla heen.

5 Meng ook de linzen en walnoten er doorheen. Verdeel de komkommer over de salade en strooi de bolletjes geitenkaas er overheen.

6 Leg de wortelen in zijn geheel over de salade, of snijd in kleinere stukjes en meng er doorheen.

Wortel cake

MET WALNOTEN EN SINAASAPPEL FROSTING

TOPPING

• 140 gram speltmeel

• 30 gram amandelmeel

• 2 theelepels baking soda

• 2 eetlepels koek- en speculaaskruiden

• 250 gram geraspte wortel

• 3 eieren

• 70 ml gesmolten kokosolie

• sap van 1/2 halve citroen

• sap en rasp van 1/3 sinaasappel

• 100 gram walnoten

• mespuntje zout

• 200 gram roomkaas

• sap van halve citroen en halve sinaasappel

• rasp van een sinaasappel

• klein handje walnoten

BEREIDING

1 Verwarm de oven voor op 170 graden. Zeef het spelt- en amandelmeel (hier wordt je cake luchtiger door).

2 Meng alle droge ingrediënten (speltmeel, amandelmeel, baking soda, koek- en speculaaskruiden, zout) met elkaar in een kom. Klop in een andere kom de eieren luchtig en meng hier vervolgens de gesmolten kokosolie, het sap van de citroen, het sap van de sinaasappel en de sinaasappelrasp door.

3 Voeg de natte ingrediënten bij de kom met meel en meng goed door elkaar met een garde. Rasp de wortelen. Meng de geraspte wortel en walnoten met een spatel door het beslag.

4 Vet een bakblik (of springvorm) in met kokosolie of boter of gebruik bakpapier. Bak de cake ongeveer 40/45 in het midden van de oven. De temperatuur kan per oven verschillen, dus houd de cake goed in de gaten.

FROSTING

Klop de roomkaas luchtig en voeg het citroensap, sinaasappelsap en de sinaasappel rasp toe. Laat de taart goed afkoelen voordat je de frosting over de taart strijkt.

Spruitjesstamppot

BEREIDING

1 Schil de aardappelen en snijd in blokjes.

2 Maak de spruitjes schoon en snijd deze in dunne plakjes.

3 Spoel de aardappelen af, voeg in een pan met licht gezouten water en breng aan de kook. Kook de aardappel voor ongeveer 15 minuten of tot deze zacht genoeg is om te stampen. Voeg de laatste 5-7 minuten de gesneden spruitjes toe.

4 Schil de appel en snijd in kleine blokjes.

5 Giet de aardappelen en spruitjes af en voeg terug in de pan. Voeg een klein scheutje melk toe en stamp de aardappelen en spruitjes, maar laat het redelijk grof. Breng op smaak met kerrie poeder, peper en zout.

6 Snijd de walnoten grof en meng dit door de stamppot samen met de blokjes appel. Kruimel ook de fetakaas hier overheen.

BEREIDING

1 Hak de gember fijn. Halveer de rode ui en snijd vervolgens in plakjes. Was de sugarsnaps en snijd de uiteinden uit de sugarsnaps.

2 Verhit een beetje olie in een soeppan en fruit de ui en gember in ongeveer 5 minuten aan. Voeg kurkuma toe en roerbak nog even 1 minuut mee. Voeg vervolgens de kokosmelk toe. Voeg hierbij ook het water, maar doe dit stap voor stap, zodat je niet teveel toevoegt.

3 Kook 5 minuten door en voeg hierbij de sugarsnaps, cherrytomaatjes en breng op smaak met sojasaus. Voeg ook chili vlokken en zwarte peper naar smaak toe. Kook nog ongeveer 5 minuten door.

4 Proef de soep en voeg indien nodig een beetje extra zout en chili toe. Serveer de soep met het sap van de limoen.

Een wist-je-dat-je

Chateau La Croix Romane

Op 22 augustus 1864 werd het Rode Kruis opgericht. Het Rode Kruis is een wereldwijde hulpverleningsorganisatie die van oudsher zeven basisbeginselen aanhangt. Dit zijn menselijkheid, neutraliteit, onpartijdigheid, onafhankelijkheid, vrijwilligheid, eenheid en universaliteit. Ik bedoel maar; niet de eerste de beste. Met diep respect voor deze organisatie proberen wij een klein beetje haar 158e verjaardag te vieren. We doen dit eigenlijk met een hommage uit Lalande de Pomerol. Chateau La Croix Romane. Ingetogen kleur met een zeer elegante & krachtige neus van kersen en bramen, alsook gekonfijte vruchten en geroosterde noten. In de mond, datzelfde zwarte fruit met toetsen van specerij en mokka, een intens, Charmant, mooi rond & soepel pallet. Evenwichtige harmonie met zachte tannine van eik en vanille, een perfecte harmonie met een fijne, lange finale. Een blijvend genot! Ode aan het Rode Kruis voor maar 2 tientjes de fles.

Tot snel in Wijnhuis 167!

Kom gezellig langs bij de Groenmarkt 167 in Dordrecht of shop online www.wijnhuis167.nl

Ode aan het Rode Kruis: slechts 2 tientjes de fles.

Actie is geldig tot en met oktober 2022.

healthy herfst

Maaike verzint ze waar je bij staat. In het verleden was ik 9,9 van de 10 keer volledig niet met gezondheid bezig. Dagelijks rolde ik van mijn bed naar de winkel en andersom. Af en toe 3 meter waggelen met Kalf en de dagelijkse beweging was weer voltooid. Puffend en steunend bezocht ik wijngaarden, proeverijen en andere werkgerelateerde activiteiten.

Tot een bewuste maandag in 2018. Met Lou, mijn wijnleverancier, en een groep enthousiaste wijninkopers gingen we op schoolreis naar de Bordeaux. Diverse wijngaarden zouden bezocht worden. Gelaten hees ik me in het busje. 974 kilometer opgevouwen zitten was mijn lot, bedacht ik mij.

Toch vergeet je dingen snel als het gezellig is. Oesters eten op een parkeerplaats. Tezamen met een glas witte Bourgogne, het leven kan wel mooi zijn. Net na Parijs werd een kroegje gekozen tot onze lunchplek. Terwijl de barmeid haar kont en plaatjes draait, begonnen wij te oreren over complete wereld dominantie en andere filosofische onzin. En toen kwam de oogopener voor Frankje. Een zuster, denk uit het lokale ziekenhuis, liep rechtstreeks naar mij toe. In vloeiend Nederlands vroeg ze of ik wel besefte waar ik mee bezig was. Verbrouwereerd kon ik allen maar knikken. Met mijn 186 kilootjes was ik een gevaar voor mijzelf.

Tja, reageerde ik. Ze heeft gelijk. Terwijl we zwijgzaam weer het busje in stapten, kwamen we na 4 uur aan bij Na Château La Croix Romane. En wonderbaarlijk ging ik weer over op de orde van de dag. Want zorgen, zijn voor morgen...

Alcohol mag dan wel veel calorieën bevatten, maar neem tóch nog maar een glas rodewijn. Het zou zomaar eens kunnen zijn dat rode wijn helpt bij het verbranden van vet en het verbeteren van je leverfunctie. Dat ontdekten onderzoekers aan de Oregon State University in de Verenigde Staten. Het gaat om de Muscadine-druiven. Een bepaald zuur uit de druif remt de groei en aanmaak van vetcellen en geeft een boost aan het metabolisme van levercellen. Mét druiven minder vet. De wetenschappers zeggen dat het drinken van wijn niet direct tot gewichtsverlies zal leiden – en dat het eten van bepaalde druiven hetzelfde effect geeft. Maar goed, dat is een klein detail als je een fles opentrekt, nietwaar?

Frank is een horeca-man met een imposant CV als sommelier.

“Wijn is altijd al mijn passie geweest.” In Wijnhuis 167 aan de Groenmarkt 167 in Dordrecht etaleert hij prachtige wijnen in zijn winkel en organiseert tal van proeverijen voor de liefhebber.

Fotografie: Chantal de Visser

Inmiddels kwamen we aan bij de wijngaard. Omgedoopt door de familie Dubard in erkenning van de rijke lokale geschiedenis van het gebied. De kerk van Lalande de Pomerol, in de buurt van het landgoed, opgericht in de XIIde eeuw door de Hospitaalridders van Sint Jan van Jeruzalem (bekend als “De Ridders van Malta”). Verleid door de hoge kwaliteit van de “terroir”, nam de Dubard familie deze terroir in 2008 over. Martin Solveig, lid van de familie en wereldwijd bekende musicus, deed mee aan het project en deelt het enthousiasme voor de heropleving van het wijndomein Château La Croix Romane.

Op de weg terug naar huis begon het kind toch na te denken en de zuster verscheen weer op mijn netvlies. Ik was nog niet uitgestapt of een afspraak bij de huisarts was gemaakt. En de rest is geschiedenis.

Ik ben gehalveerd en voor de poorten van de gezondheidszorg weggesleept. Bloeddruk in orde, geen suiker en tegenwoordig sport ik en kan ik ook mijn versleten knieën weer zien. Het is misschien een open deur. Maar je gezondheid is een belangrijk goed, koester dit.

Frank Kila Wijnhuis 167

Natuurlijk kun je bij scharrelvleesspecialist Willem Boon terecht voor je dagelijkse boodschappen; van kakelverse kip tot smakelijke slavinken of gemarineerde lamskoteletjes en van de lekkerste gehaktbal in de regio tot een prachtige Limousin entrecote. Maar wist je dat het team van Willem ook heerlijke culinaire maaltijden bereid? Kant-enklaar, dagelijks vers, van de allerbeste kwaliteit én supergezond (ook voor je portemonnee!).

CULINAIR THUIS

TAFELEN ZONDER

van Willem Boon

Geen zin of tijd om te koken maar wel trek in een gezonde en verse, culinaire maaltijd?

Uit het uitgebreide assortiment kun je zelf je maaltijd samenstellen of kiezen voor één van de vele smaakvolle gerechten, verpakt in Boon’s Bakkie.

Zin in Indonesisch volgens de CUCU-receptuur of liever een Hollandse stamppot, vlees met boontjes en knapperig gebakken aardappeltjes of wat dacht je van een frisse salade, stevig gevulde soep (de erwtensoep is al meerdere keren met goud bekroond!), een gezonde pokebowl, pasta di mama of een lekkere ovenschotels van witlof met ham? Supervers, boordevol groenten en zonder kant en klare sauzen of poeders, puur natuur! “Onze pastasaus maken wij van verse worstjes zonder vel, worteltjes, selderij, gezeefde tomaten, kruiden en Parmesan. Een supersaus om je vingers bij af te likken,” lacht Willem.

Het assortiment aan gerechten wisselt wekelijks, want: verandering van spijs doet eten. Je kunt de maaltijd warm meenemen of laten verpakken zodat deze tot vijf dagen vers blijft in de koelkast. Makkelijk, smakelijk én gezond (ook voor je portemonnee, want voor de prijs hoef je het al helemaal niet te laten!)

Lunch Tussen de complete kant-en-klare maaltijden vind je ook smakelijke gerechten die ideaal zijn voor de lunch (ook to go voor op het werk!). Denk aan een supergezonde caesar salad of salade van parelcouscous, de populaire pokebowls met heerlijke toppings en de fingerlicking good wraps: Goat Buster met geitenkaas en perzik, Beef Saint Laurent met carpaccio of Kip Kardashian met kippendijtjes en hoisin.

BACK: Boon’s maaltijdbox Vanaf oktober kun je elk weekend weer een complete Boon’s Box bestellen voor een culinaire maaltijd voor vier personen om zelf te bereiden. Gevuld met alle verse ingrediënten (tot en met de kruiden aan toe), unieke receptuur, spotify playlist om in de stemming te komen en met bijpassende wijntip. Eten in Willems stijl, maar zelf lekker kokkerellen.

Reserveren kan via de website of een berichtje via de socials waar de schotels worden gecommuniceerd. Supervers, supergezond en waanzinnig lekker!

Gemak

Nog meer gemak en wachttijden in de winkel voorkomen? Plaats je bestelling dan eenvoudig online en alles staat voor je klaar op het door jou aangegeven tijdstip.

Culinaire Scharrelvleesspecialist Willem Boon is maandag tot en met donderdag geopend van 08.00-18.30 uur, op vrijdag van 08.00-19.00 uur en op zaterdag van 08.00-17.00 uur. De Schoof 72 , Hendrik-Ido-Ambacht www.scharrelvleesspecialist.nl 078 682 4404

www.scharrelvleesspecialist.nl

Tekst: Maaike Groot | Fotografie: Chantal de Visser

In gesprek met... lokale ondernemers

Debby Oppenoorth-Lux van Lux Coaching was vanuit haar rol als Register Loopbaancoach benieuwd naar het ondernemerschap van BrAM en tegelijkertijd wilden wij graag weten hoe zij haar eerste jaar als startende ondernemer heeft ervaren. Hoogste tijd dus voor een goed gesprek! Wil jij ook in gesprek over jouw vakgebied? Laat het ons weten!

Debby (links) en Maaike (rechts)

MAAIKE

Uitgever BrAM (anno 2014), tekstschrijver en communicatiespecialist. Papierjunkie met liefde voor het geschreven woord.

Waar krijg jij energie van?

Uiteraard van mijn werk, maar daarnaast van zoveel meer… Eigenlijk van alles waar ik van kan genieten en vaak zijn dat kleine dingen. Gezelligheid, inspirerende gesprekken, sporten, lachen, lekker (uit) eten en kokkerellen, zon, muziek en natuurlijk van leuke dingen doen met mijn gezin, man en vrienden (waar alles wat hiervoor is benoemd vaak in terugkomt).

Wat vind je zo leuk aan je werk?

Verhalen vertellen, contact met mensen, de afwisseling en creativiteit, samenwerken. Daar krijg ik dus ook energie van!

Waar ben je het meeste trots op?

Dat we na bijna acht jaar sinds oprichting nog met grotendeels hetzelfde (fantastische!) team werken. En op de mooie reportages, de lokale betrokkenheid, de samenwerking met ondernemers en natuurlijk op de enthousiaste reacties die we ontvangen van onze lezers die elk seizoen weer uitkijken naar een nieuwe editie. Daar doen we het tenslotte voor.

Wat is jouw motto?

Never give up!

Wat zijn jouw drijfveren?

Passie voor mijn werk. Ik hou enorm van wat ik doe en het plezier dat ik daardoor ervaar, is echt één van mijn belangrijkste drijfveren.

Hoe houd jij een goede balans tussen werk en privé?

Ik werk veel, maar mijn gezin staat altijd op één. Ik vind een goede structuur belangrijk om die balans te kunnen hanteren. Dus goed plannen, de dag op tijd beginnen, rekening houden met deadlines en privé-afspraken en alles noteren in de agenda. En natuurlijk je grenzen bewaken en zorgen voor ontspanning na inspanning.

BrAM bestaat eind van dit jaar al acht jaar, wat is het geheim van dit succes?

De lokale betrokkenheid. Dat is vanaf het begin écht de kracht van BrAM en daar geloof ik nog altijd in. Juist daarom hebben wij in coronatijd ook zo ingezet op ‘support your locals’. Met mooie (bedrijfs)reportages, ondernemers aan het woord en (h) eerlijke lifestyletips uit de regio nemen we onze lezers mee op ontdekkingsreis. We wonen/werken tenslotte in een prachtige omgeving en daar kunnen wij eindeloos over vertellen in BrAM.

Heb je een gouden tip voor startende ondernemers? Geloof in jezelf. Stel concrete doelstellingen, stippel de weg uit om jouw doelen te behalen en durf keuzes te maken. Zorg ook voor de juiste mindset! Je kunt van alles willen en heel gemotiveerd zijn, maar zonder discipline ga je je doelen niet behalen. Ondernemen is namelijk ook gewoon keihard werken, dus laat die 9-5 mentailieit lekker varen. Ga ervoor, incasseer tegenslagen, vier je successen, wees trots op elke stap die je zet en…. Never give up!

DEBBY

Register Loopbaancoach en NOLOC gecertificeerd met ruim 14 jaar ervaring als coachingsprofessional en trainer. Debby biedt met Lux Coaching maatwerk coachingstrajecten voor particulieren en bedrijven.

Jij bent nu ruim een jaar begonnen met je eigen bedrijf. Waarom heb jij die stap toen gezet?

Op privévlak heb ik de afgelopen jaren aardig wat voor m’n kiezen gehad, wat een flinke impact had op mijn energiehuishouding. Ook op werkvlak was ik niet meer gelukkig. Gek genoeg zorgde een burn-out ervoor dat ik de stap naar zelfstandig ondernemerschap durfde te maken.

Aan zo’n stap gaat vaak een heel proces vooraf; nadenken over wat je wilt en hoe je je voelt. Hoe heb je dat zelf ervaren voordat je begon? De wens om voor mezelf te beginnen koesterde ik al langer, alleen was de tijd nooit rijp voor mijn gevoel. Nieuw huis kopen, kinderen. Er was altijd wel een reden waarom ik dat uitstelde. Er kwam een hoop onzekerheid bij kijken. Tijdens mijn burnout kreeg ik verplicht rust en moest ik een pas op de plaats maken. Hoe moeilijk dit ook was, het gaf me nieuwe inzichten. Eindelijk aandacht om aan te kijken wat ik nu wilde en hoe ik mijn leven wilde inrichten. Best intens, want niets hield mij meer tegen. Met een flinke dosis enthousiasme, bevlogenheid en ijver werd Lux Coaching opgericht.

Wat vind je vanuit jouw vakgebied als loopbaancoach nu écht van wezenlijk belang?

Mensen bewust maken van hun kracht en mogelijkheden. Vaak hebben ze veel meer in hun mars en onderschatten ze helaas hun mogelijkheden. Hierdoor hebben ze beperkt perspectief omdat ze op de automatische piloot stand staan. Sommige overtuigingen houden je tegen je doelen te bereiken. Ik laat mensen op een andere manier naar zichzelf kijken en dat geeft het zetje wat nodig is om ervoor te gaan.

Welke behoeftes vervul jij vooral bij jouw cliënten?

Ik zorg voor bewustwording, persoonlijk inzicht, empowerment. Bij mij voel je erkenning, krijg je aandacht en zorg ik voor focus. Dit zorgt ervoor dat je niet meer gaat uitstellen, piekeren en twijfelen. Schouders eronder, doelen stellen en mogelijkheden zoeken om het beste in jezelf te durven aanspreken. Je niet meer laten tegenhouden door een mindset die tegenwerkt. Verandering is immers spannend, jij kiest hoe je ermee omgaat.

Wat was jouw grootste ondernemersles het afgelopen jaar?

Blijf flexibel, er zullen altijd onverwachte dingen op je pad komen waar je geen grip en invloed op hebt. Mijn grootste les is dat juist in het spontane en onverwachtse, kansen liggen.

Waar krijg jij energie van?

Wanneer mensen durven uitspreken wat ze écht willen. Wanneer een klant zegt dat mijn coaching voor de gewenste transformatie zorgt. Dat ik mensen tijdens het coachingstraject zie opbloeien. Het hele groeiproces van iemand meemaken, daar haal ik veel voldoening uit en draagt bij aan mijn werkgeluk.

Wat wil je anderen meegeven bij een carrièrestap- of switch?

Als je bedenkt dat je een groot deel van je leven werkt, dan besef je nog meer hoe belangrijk het is om je goed te voelen in je baan en dat je werk hebt dat bij je past. Soms is de organisatie -of ben jezelf- door de jaren heen zoveel veranderd, dat je de aansluiting niet meer kunt vinden. Wat is er nodig om weer met plezier en voldoening te kunnen werken? Besef dat het energie gééft als je weet waar je focus ligt en je concrete acties onderneemt om je doelen te bereiken.

Locatie: Le Barrage | Visagie: ICI Paris XL Zwijndrecht, by beautyglamours_

Fotografie: Chantal de Visser | Kleding: Manifesto

opgebouwd.

Dat de Willaerts Group een goede werkgever is, goed betaalt en meedenkt met jouw carrière blijkt uit de 350 collega’s, die je straks hebt, verdeeld over zeven restaurants binnen de Drecht steden. Hiervan werken de vaste medewerkers al jarenlang met veel plezier en zetten zich dagelijks in voor de juiste gastbele ving. Elk jaar voegen wij daar leerlingen en seizoenmedewerk(st) ers aan toe waarvan er een groot deel ‘blijft plakken’. Dit zien wij als een groot compliment. Veel humor, passie voor het product en presteren als team is waar wij voor staan. Vanuit daar zorg je voor een juiste gastbeleving.

Wil je 3 of 40 uur werken, alleen op dinsdag of tot 18:00? Wil je dat wij je opleiden of ben jij zelf leermeester? We denken graag mee over de leukste functie voor jou met eventueel doorgroeimogelijkheden. Voorop gesteld dat deze werkgever de flexibele is.

Meer weten over onze andere restaurants of een kennismakingsgesprek? www.willaertsgroup.nl App: 06 5335 55 86 mail: tess@willaertsgroup.nl

Het andere restaurant wordt chic. Meer ‘high end’, een restaurant wat je ook in midden New York of Miami zou kunnen zetten. Een grootstedelijk restaurant, en modern.’ De keuken krijgt de vrijheid om te experimenten, smaak te ontwikkelen en zich te laten inspireren.

De wijnkaart wordt een ‘dikke’ met top huizen en aan onze sommeliers de keuze om de lijst aan te vullen met verrassende wijnen van hoge kwaliteit. Het uitzicht op rivier de Noord is ook fenomenaal en met het terras een feest om te werken en te bezoeken. Van afwasser tot chef-kok en van schoonmaker tot manager willen wij een geolied en gastvrij team met kennis en liefde voor het vak. App: 06 5335 55 86 mail: tess@willaertsgroup.nl

Il Mercato Hendrik-Ido-Ambacht

Op de 1000m2 opent de Willaerts Group o.a. een nieuwe Il Mercato. Het Italiaanse concept wat inmiddels al 12 jaar een groot succes is in Papendrecht en Dordrecht wordt nu uitgerold in ‘Hendrik Ido Ambacht’ Er wordt authentiek Italiaans gekookt en de pizza’s gemaakt in de impo sante Rolls Royce onder de pizza-ovens: de Napoliaanse Valoriani houtoven. Onze leveranciers leveren elke dag alleen a-kwaliteit. De Italiaanse wijnliefhebber kan hier ook zijn hart ophalen. Een persoonlijke benadering is wat wij willen naar onze gasten. De doelgroep is breed. Van fa milies, gezinnen tot zakelijk. Iedereen moet zich hier thuis voelen en een goede service krijgen. Aanvoelen als gasten een alleen een pizza willen eten of een uitgebreid zakelijk diner. In de keuken worden de pure smaken in eenvoud van Italië gewaarborgd.  www.ilmercato.nl

“Het mooie aan mijn beroep is dat je in complexe situaties het verschil kunt maken en mensen weer zicht kan geven op een hoopvolle en zonnige toekomst”

Jubileum: Beers Advocatenkantoor bestaat 12,5 jaar!

Al 12,5 jaar begeleidt Karina Beers als familierechtadvocaat en scheidingsmediator vanuit haar eigen praktijk Beers Advocatenkantoor mensen die hebben besloten om uit elkaar te gaan. Geen gemakkelijke taak, want daar komt heel veel bij kijken. ”Voor mij is het echt een missie om te blijven zoeken naar oplossingen waar beide partijen zich in kunnen vinden en ik ga een uitdaging zeker niet uit de weg”, aldus Karina. “En de dankbaarheid van cliënten die met een goed gevoel mijn praktijk weer verlaten en de toekomst weer zonnig tegemoet zien… daar kan echt niets tegenop!”

“Mijn eerste ervaring in de advocatuur was in een algemene praktijk. Daar heb ik enorm veel geleerd, want alle facetten van de advo catuur passeerden de revue”, aldus Karina. “Maar al heel snel kwam ik erachter dat familierecht toch echt mijn passie is. Je kunt daarbij als advocaat en mediator namelijk echt het verschil maken binnen een moeilij ke situatie. Wanneer je dat kan bereiken in goed overleg, met oog voor de situatie van beide partijen dan is dat echt goud waard. Mijn missie is daarom altijd om heldere en vooral werkbare afspraken te maken in een scheidingsconvenant. En dat je die map zo in de kast kunt zetten en er in principe nooit meer uit hoeft te halen.”

Samen scheiden

“Scheiden doe je het beste samen, hoe vreemd dat misschien ook soms klinkt. Maar wanneer mensen besluiten om uit elkaar te gaan is het echt van belang voor beide partijen om dit op een goede, respectvol le manier te doen”, aldus Karina. “Helaas wordt dit vaak onderschat. Maar ex-part ners blijven vaak nog heel lang aan elkaar verbonden, zeker wanneer er kinderen zijn. Daarom probeer ik mijn cliënten er altijd van te overtuigen om het proces gezamenlijk te doorlopen. Wanneer je de afspraken samen maakt, is het plan dat wordt opgesteld ook echt een gezamenlijk plan. Met wederzijds begrip en concessies tot afspraken komen die beide partijen voor ogen hadden en waar iedereen goed mee kan leven is echt zoveel waard voor later.”

Mediator èn advocaat

In Nederland mag alleen een advocaat een verzoekschrift tot echtscheiding indienen bij

de rechtbank. “Dit komt omdat een schei ding erg complex is”, legt Karina uit. “Ik kan wel zeggen dat dit proces sinds het begin van mijn praktijk alleen maar ingewikkelder is geworden. Er komen zoveel zaken bij kijken dat de rechtbank wil dat alleen een advocaat de verantwoordelijkheid draagt voor goede afspraken.” Karina is werkzaam als advocaat en mediator en dat is voor haar cliënten echt van toegevoegde waarde. “Want wanneer men er niet uitkomt met mediation, kan ik in mijn rol als advocaat heel snel helder op tafel leggen wat ze te wachten staat als de zaak voor de rechter wordt gebracht. Dat helpt soms enorm om mensen anders te laten kijken naar de situatie.” Je professio neel door een deskundige laten begeleiden is dan ook enorm belangrijk en ‘even snel’ een scheiding regelen is volgens Karina dan ook iets wat je echt moet voorkomen. “Ik maak regelmatig mee dat mensen in zee zijn ge gaan met scheidingsmakelaars, omdat deze goedkoper en sneller zouden werken. Maar het tegendeel blijkt dan later waar. Over het algemeen is er vaak een partner die al veel verder in het proces zit en dat kan dan bij de onderhandelingen juist vertraging of een blokkade opleveren. Wanneer je het echt in een keer goed regelt, heb je hier later zoveel meer rust en plezier van.”

Duidelijk, transparant en laagdrempelig “Om het hele proces zo goed mogelijk te be geleiden, werk ik met een duidelijk stappen plan waarin we in verschillende fases de mo gelijkheden en onmogelijkheden doorlopen. Ik hecht er heel veel waarde aan dat dit zorg vuldig gebeurt en we nemen hier samen echt de tijd voor. Het zijn immers afspraken die je voor je verdere leven maakt”, aldus Karina.

Kenmerkend voor haar werkwijze en praktijk is vooral de laagdrempeligheid. “Ik vind het heel belangrijk dat cliënten bij vragen of onduidelijkheden niet twijfelen om contact op te nemen. Wij kennen iedereen persoon lijk bij naam en mensen zijn hier zeker geen nummer. Samen met mijn vaste secretaresse Dorine Rienstra zijn we erop gebrand om snel te schakelen en cliënten uitgebreid te advise ren en informeren over juridische kwesties en procedures. Het is onze taak om te zorgen voor structuur en overzicht te bieden in soms chaotische situaties. Ik kan wel zeggen dat we na al die jaren samenwerken nu nog beter op elkaar zijn ingespeeld.”

Jubileum

Inmiddels bestaat Beers Advocatenkantoor al 12,5 jaar en is de tijd wat Karina betreft omgevlogen. ”Ik heb de afgelopen jaren zoveel voorbij zien komen. Verdrietige verhalen, maar gelukkig ook veel verhalen met een lach en een traan. Het mooiste aan mijn beroep vind ik echt dat je naast mensen gaat staan en ze een helpende hand mag bieden. Een mooie ontwikkeling van de laatste jaren vind ik dat de vraag naar mediation echt is gegroeid. Mensen zijn meer bereid tot het gezamenlijk vinden van oplossingen in goed overleg dan dat ze meteen naar de rechtbank stappen. Dat stemt mij echt positief. Want hoe beladen het onderwerp soms ook is, scheiden doe je nu eenmaal echt het beste samen.”

Beers Advocatenkantoor Veersedijk 59 in Hendrik-Ido-Ambacht 078 682 36 26

www.beersadvocatenkantoor.nl

Tekst Linda van der Vlis | Fotografie: Chantal de Visser

HERFST DIP?

No way!

Regen

Wist je dat regen in veel meditaties wordt gebruikt om volledig tot rust te komen? Is mediteren echter niet jouw ding, luister dan gewoon thuis naar een flinke plensbui. Ga onder de veranda zitten of voor je openslaande deuren, steek een kaarsje aan en kom tot rust van het geluid van de regen. Of maak er een feestje van! Met je vriend(inn)en buiten, een plaid om je heen, drankje erbij en gezellig bijkletsen. Maak van de regen iets magisch!

Kleur

Voordat de blaadjes gaan vallen, laat de natuur zijn schoonheid en kracht zien in de kleuren van het blad. Als de natuur oranje kleurt, is dit het moment voor een flinke (bos)wandeling. Laarzen aan en gaan om te genieten van deze natuurpracht!

Ook als de bladeren gaan vallen, is een boswandeling prachtig. Struin lekker door de dikke laag bladeren op de paden en zie hoe de paddenstoelen omhoogschieten tussen het blad en de kastanjes, beukennootjes en eikeltjes zich laten vallen.

Cocoonen

Ook dat is heerlijk aan de herfst! Steek zoveel mogelijk kaarsen aan binnen (zo ben je meteen energiebesparend bezig) en kruip lekker onder een warm, zacht plaid op de bank met je favoriete boek of voor een goede film.

De herfst komt er aan en dat betekent dus het einde van de zomer en van het mooie weer. Vaak mopperen mensen als de koude, natte dagen zich aandienen, maar als je iets verder kijkt dan alleen het slechte weer, merk je dat de herfst ook veel mooie dingen te bieden heeft. De herfst is de meest kleurrijke tijd van het jaar!

Spelletjes

Terwijl de kinderen in de zomer veel buiten zijn, zijn zij als de dagen korter worden juist weer meer thuis. Heerlijk om dan lekker aan de keukentafel te zitten en gezellig spelletjes met elkaar te spelen.

Wat kun je doen tegen herfstdip?een

De dagen worden korter, de zon laat zich minder vaak zien en regenbuien kunnen flink neerdalen. Heb jij daar last van? Ben je eerder somber, moe of lusteloos? Misschien heb je een herfst- of winterdip. Niet getreurd; er is licht in de duisternis!

Licht is het sleutelwoord

Ons lichaam heeft natuurlijk daglicht nodig om cortisol aan te maken, het hormoon dat ons wakker, aandachtig en stressbestendig houdt. In de herfst daalt de hoeveelheid van dit broodnodige daglicht. Een wandelingetje in de buitenlucht tijdens je middagpauze bezorgt je voldoende daglicht om dit verlies te compenseren.

Typische winterkost

In de winter ruilen we salades en fruit in voor wild en stoofpotten. Niet toevallig, want voldoende dierlijke proteïnen maken het ons makkelijker om voldoende cortisol te produceren. Stevige kost is dus nodig, ook bij het ontbijt!

Slapen

Verduister je slaapkamer volledig, zo wordt er ‘s nachts voldoende van het slaaphormoon melatonine aangemaakt.

Dit zorgt voor de nodige cortisolproductie gedurende de dag. Zorg voor een goed slaapritme en acht uur slaap per nacht.

Gezond eten

De geraffineerde suikers in koekjes, snoep, frisdranken en gebak zorgen maar heel even voor een energieboost, maar zullen je na een tijdje verder uitputten. Ook de cafeïne uit koffie, cola, thee en chocolade geeft slechts een kortstondige energieboost. Het zorgt voor de aanmaak van adrenaline, maar ook voor een energiedip achteraf.

Regelmaat

Wie zijn energieniveau op peil wil houden, moet ervoor zorgen dat zijn stofwisseling in evenwicht blijft. Dit evenwicht raakt onder andere verstoord als je onregelmatig eet en slaapt.

Beweeg je fit

Recreatief sporten zonder prestatiedrang maakt in de hersenen een aantal endorfines vrij die heilzaam zijn voor lichaam én geest. Het werkt ontspannend en geeft je een energieboost. Ook mediterend bewegen (tai chi, yoga) geeft je energie.

ROTARY CHALLENGE

ZWIJNDRECHT - BANJUL 2022

Wat is er zo bijzonder aan de Rotary Challenge?

“De karavaan bestaat uit goede tweedehands auto’s die in Gambia bij opbod worden verkocht, de opbrengst gaat naar het goede doel. In de auto’s worden zoveel mogelijk hulpgoederen, zoals kleding, schoolspullen en medische materialen meegenomen. Ook voor projecten in Mauritanië en Senegal. Voor de deelnemers, bestuurders en inzittenden, is het een sterk op de praktijkgerichte bijdrage aan de ontwikkeling van een land. Het project is een uitgelezen kans voor Rotaryclubs om samen te werken en om zich publiekelijk te manifesteren.”

Wat gebeurt er met de opbrengst?

“De opbrengst gaat naar Stichting Scholenplan Gambia. Deze stichting bouwt en onderhoudt scholen en ondersteunt leerlingen en schoolbesturen in Gambia. Tegenwoordig ligt de nadruk op het ‘Excellent Student Program’ en worden meisjes die goed kunnen studeren maar dat niet kunnen betalen door de stichting ondersteund. Goede studentes worden in staat gesteld om door te leren, zelfs tot en met de universiteit. De andere helft wordt besteed aan jongeren die niet geleerd hebben, maar wel praktisch zijn ingesteld en door het opstarten van een eigen bedrijfje in hun onderhoud kunnen voorzien. Drie auto’s rijden mee voor hun eigen project “Rescue Baby Gambia” dat is gericht op het verbeteren van de gezondheidszorg bij bevallingen.”

Waarom doen jullie mee?

“Voor de uitdaging en uiteraard om mensen in Gambia te helpen. De tocht door Europa is nog niet zo heel spannend, maar vanaf

Marokko wordt het avontuurlijk. Je maakt van alles mee onderweg, wegen waar je maar 10 km. per uur kunt rijden, lange wachttijden bij de douane, zelf autoreparaties verrichten, landen zoals Mauritanië waar je alleen met een gids doorheen kunt, bergen en haarspelbochten en dwars door de woestijn. Zelf nemen we tenten en slaapzakken mee, want je weet maar nooit waar je strandt. En ook je comfortzone loslaten, back to basic. Daarnaast wordt je geduld behoorlijk op de proef gesteld, want urenlang wachten voor een grensovergang hoort er ook bij. Wij doen mee met team JET. Dat is een knipoog naar JE-Woonbeleving (Johan en Erika) met de T van Triet, maar ook een link naar reizen en vliegen. De hele reis, inclusief de terugvlucht, betaal je als deelnemer zelf. Met de voorbereidingen hebben organisatoren Tineke Ruijter en Wim-Arie Hamer het altijd over “wij doen het voorwerk de rest moet je zelf regelen, we zijn geen TUI”. Erika zei “daar moet je iets mee doen”. Bij de laatste challenge in 2019, voor corona, namen wij de rol van host en hostess op ons. Dat hebben we nu weer opgepakt en doorgetrokken in ons team en logo. Vandaar de bijpassende outfit”.

Hoe ziet de tocht eruit?

“We zijn 24 dagen onderweg. We rijden in konvooi en bij pech moeten we altijd op elkaar wachten. De accommodaties voor overnachtingen zijn geregeld. We hebben 27MC Bakkies voor de communicatie onderweg. Een mobiel heeft tenslotte niet overal bereik en het is erg duur. De rit gaat

niet alleen over gebaande wegen. Het gaat er soms ruig aan toe. Tussendoor hebben we een paar stops om de omgeving te verkennen en zelfs een ritje op een kameel te maken.”

Wat gebeurt er als de eindbestemming bereikt wordt?

“Dan worden de auto’s geveild. De stichting daar zorgt voor voldoende publiciteit via de radio of andere reclame. Het lokale marktplein voor het stadion staat dan vol met mensen en kan er op de auto’s geboden worden. Dat is wel een hele happening! Er liggen stapels geld, want niet direct betalen, betekent geen auto. De veilingopbrengst van de auto’s wordt geschonken aan Stichting Scholenplan Gambia.”

Uitzwaaien

Op 21 oktober om 8.30 uur vertrekt de karavaan vanaf Florensis. Kom je ook uitzwaaien?

Wat kun je als thuisblijver doen voor dit mooie initiatief?

Naast de goederen die meegaan in de auto’s wordt nog heel veel kleding nagestuurd. Dit kost €7,50 voor een bananendoos. Wil je meehelpen?

Sponsor dan de verzendkosten van een of meer bananendozen. Maak je bedrag over op NL 34 RABO 0313 2397 97 o.v.v. Stichting Eventt.

Volgen

Via Insta: Rotarychallengejet en Rotarychallenge.gambia

Via de app Polarstep: volg Erika & Johan Triet om de hele reis inclusief verslag te volgen.

Meer informatie: www.rotarychallenge.nl.

Vrijdag 21 oktober vertrekt vanuit Zwijndrecht een karavaan met 15 auto’s voor een avontuurlijke rit door België, Frankrijk, Spanje, Marokko, Mauritanië, Senegal en als eindbestemming Gambia. Maar dit initiatief is meer dan alleen een spannend avontuur voor de deelnemers. Deze karavaan is een bijzonder hulpkonvooi op initiatief van Rotaryclub Zwijndrecht e/o. Erika en Johan Triet van J-E Woonbeleving nemen deel aan deze challenge met team JET.

Vriend(inn)enuitjes

Niets is leuker dan lekker op stap gaan met je vrienden en/of vriendinnen. Helemaal omdat we dat toch best even hebben gemist. Speciaal daarom selecteerde BrAM voor jou de leukste vriendenuitjes in de regio. Zo heb je genoeg verrassende inspiratie voor de komende tijd…

Skate Fever

Swing erop los tijdens een super energiek uitje naar Skate Fever, dé indoor rolschaatsbaan/ roller disco van Nederland. Met een ruim vloeroppervlak, spetterende lichteffecten en swingende discomuziek is stilstaan voor alle leeftijden onmogelijk. skatefever.nl

De keuken in!

Ga samen met je vrienden aan de slag in de keuken van Pakhuis Dordrecht. Bereid tijdens een kookworkshop toegankelijke en verrassende recepten onder leiding van de altijd enthousiaste Christine. Geniet met elkaar van een topavond en de afwas wordt geregeld! pakhuisdordrecht.nl

Dordtse Wijngaard

Waan je even in Frankrijk en breng en bezoek aan de enige wijngaard van Dordrecht. Boek een rondleiding of een wijnproeverij met je vriendengroep en ontdek de verschillende aroma’s en smaken van de 100% Dordtse wijnen. smaakvanbilderhof.nl

Mooie boules

Ga boulen, borrelen en eten in de allereerste jeu de bouleshal in Nederland. Een plek voor vrienden van vrienden, waar het altijd gezellig is. Naast een potje petanque, speel je gratis pingpong, reuze-Jenga, sjoelen, darts of één van de vele bordspellen. Beaucoupe d ’amusement dus! mooieboules.nl

Foto: Odile

Foto: Tessa Bruggink

BBQ als een echte pitmaster

Leer samen met je vrienden net zo goed barbecueën als Jord Althuizen en de Pitmasters van Smokey Goodness tijdens een BBQ workshop of masterclass in Delft. Ontdek de enorme diversiteit van koken met echt vuur, verdiep je in technieken, bereidingen en smaken die je met de BBQ kunt creëren. Voor beginnende en ervaren backyard bbq’ers. smokeygoodness.nl

Escape

Een escape room is altijd een gegarandeerd succes voor een vriendenuitje. Via onderstaande site vindt je gemakkelijk de leukste escaperooms in Zuid-Holland en dan zijn er maar liefst 97! Keuze genoeg dus. Lukt het jullie om op tijd te ontsnappen? escaperoomsnederland.nl

Shaken ánd stirred

Boek een workshop bij de Rutte distilleerderij in Dordrecht, waar al sinds 1872 op ambachtelijke wijze gins, jenevers en likeuren worden gemaakt. Leer alles over het proces van distilleren en extraheren, creëer je eigen recept (likeur, gin of jenever) of volg een cocktail workshop. Shaken ánd stirred please! rutte.com

Moorddiner

De Wevershoeve in Rijsoord is gevestigd in een kapitale boerderij uit 1770 en je kan er terecht voor heerlijk eten. Maar ook voor een ‘moorddiner’. Een interactief, spannend en vooral komisch dinerspel. Gegarandeerd een bijzondere belevenis met jouw vrienden. wevershoeve.nl

Zing de sterren van de hemel

Voor een avond vol lol met vrienden en vriendinnen ben je bij Dikke Mic, een authentieke, Japanse karaokebar in hartje Rotterdam aan het juiste adres. De inrichting is geïnspireerd op kleine Aziatische straatjes, compleet met Asian streetfood bar, samengesteld door sterrenchef Ron Blaauw. En de volledig ingerichte arcaderuimte maakt je avond compleet! dikkemic.nl

Surprise me!

Helemaal spannend: Via deze site vul je jouw wensen in voor jullie ideale vriendentrip en daarna word je compleet verrast. Je weet dus van tevoren niet waar je heen gaat en hoe je reist. Via een speciale app ontrafelt jullie reis zich vanzelf en ga je echt op avontuur. Niks plannen dus, gewoon keihard genieten! Srprs.me

Foto: Ron van Rutten

Jouw nieuwe thuis voor occasions!

“We heten je van harte welkom in onze showroom. Bij ons ben je geen klant, maar een graag geziene gast. Geniet van het ‘Welcome home’ gevoel, service en gastvrijheid die in alle opzichten verder gaat. Onze deskundige inkopers zijn elke dag voor jou in binnen- en buitenland op zoek naar de leukste jong gebruikte dealeroccasions. Ons aanbod varieert en we krijgen dagelijks nieuwe voorraad. Ben je op zoek naar die ene droomauto? Geef onze inkopers dan een zoekopdracht. Kom langs bij ons autobedrijf in Ridderkerk en ervaar het zelf!”

Leonie en Frank Blaak

Fairy Tale

_Stephen King

Charlie Reade ziet eruit als een doorsnee scholier. Maar hij draagt een zware last. Zijn moeder kwam om bij een auto-ongeluk toen hij tien was, en door het verdriet greep zijn vader naar de fles.

Dan, wanneer Charlie zeventien is, ontmoet hij een hond genaamd Radar en zijn baas, Howard Bowditch, een kluizenaar in een groot huis op de top van een hoge heuvel, met een afgesloten schuur in de achtertuin. Soms komen er vreemde geluiden uit die schuur.

Als Bowditch sterft, laat hij Charlie een cassettebandje na met een verhaal zo absurd, dat niemand het ooit zou geloven. Wat hij zijn hele leven lang geheim heeft gehouden, is dat in de schuur een poort naar een andere wereld verborgen zit.

BOEKEN TIPS

voor de herfst

It start’s with us

_Colleen Hoover

Voor het verhaal van TikTok-hit ‘It ends with us’ begon het allemaal met Atlas, de eerste liefde van Lily waarvan ze dacht dat ze hem nooit meer zou zien, maar die toen plotseling weer voor haar stond. Het eerste deel werd een gigantisch succes, mede door de massale reacties van fans op TikTok. Colleen Hoover geeft de fans nu het aangrijpende verhaal van fan-favorite Atlas. Een must-read voor alle Hoover- en ‘It ends with us’-fans!

Brengschuld

_Jan Siebelink

In Knielen op een bed violen vertelde de jonge Ruben Sievez het verhaal over de ondergang van het familiebedrijf. Een recente gebeurtenis werpt echter een ander licht op de geschiedenis. Uit een nagelaten briefje van de vroeg gestorven huurbaas van destijds blijkt nu pas dat de huisvesting van de bewoners van de kwekerij altijd gegarandeerd zou moeten blijven. Hoe anders is het verlopen. Brengschuld vertelt het verhaal van hoe geldgebrek de kwekersfamilie noopte een deel van hun grond te verkopen. Door de bouw van een grote tennishal aan de rand van hun overgebleven terrein komt de wereld binnen. Het paradijs raakt verstoord en de ondergang van de kwekerij is aanstaande.

Lourdes aan de Maas

_Michel van Egmond en Martijn Krabbendam

In Lourdes aan de Maas doen ze op indringende wijze verslag van het wel en wee in De Kuip en proberen ze antwoord te vinden op de vraag wat Feyenoord nu precies Feyenoord maakt. Waarom is Feyenoord de meest emotionele club van Nederland?

EEN

_Jamie Oliver simpel & lekker uit 1 pan het ultieme gemakskookboek met simpele eenpansgerechten. Met meer dan 120 simpele, snelle recepten die allemaal te maken zijn in één (koeken)pan of ovenschaal. Dus elke dag lekker eten zonder uren in de keuken te staan en geen berg afwas. Elk recept maak je met maximaal acht ingrediënten en meer dan 50% van de gerechten bevat weinig tot geen vlees. Eén kookboek, heerlijk eten en blije gezichten gegarandeerd.

Wat is Feyenoord eigenlijk precies?

En hoe komt het dat de club zo ontzettend veel betekent, voor zo ontzettend veel mensen?

In Lourdes aan de Maas bieden Van Egmond en Krabbendam een blik achter de schermen bij het Feyenoord van nu, maar brengen tegelijkertijd een ode aan het rijke verleden van de club. Tussendoor schetsen ze een biografisch portret van oer-Feyenoorder Fred Blankemeijer, decennialang het geweten van de club.

Deze boekentips zijn samengesteld door: Boekhandel Hyperion Hof van Holland 63, Zwijndrecht.

IN DE REGIO

OKTOBER

Nazomeren op festivals en er lekker op uit met het gezin. Er is genoeg te beleven in de regio! Pak je agenda erbij en knal die lekker vol met leuke uitjes. Krijg je weer volop energie van!

20 okt. / 6 nov

Schijn

Een sportief uitje voor echte die-hards! Je komt op terreinen van de hardwerkende havenarbeiders. Op 2 oktober 2022 ren je tussen en klim je over de grote containers als een echte havenarbeider. Haal je klauwen maar uit de mouwen, want het 10 km parcours heeft verschillende obstakels die je moet overwinnen. Durf jij de uitdaging aan?

Een magische avondwandeling in het Kralingse Bos met een geheel nieuwe show. Na twee uitverkochte edities kun je dit jaar tijdens de herfstvakantie opnieuw genieten van de kracht en pracht van de natuur tijdens deze bijzondere tocht door het donker. Van 20 oktober t/m 6 november ontdek je het bos zoals je het nooit eerder zag. Fluisterende bomen, fascinerende lichtprojecties en betoverende klanken zorgen voor een magisch schouwspel. Foto: Andreas Terlaak

23-25

28

29

NOVEMBER

5

HerfstFEESTival (3+) // Hofpleintheater Rotterdam, voor de allerjongste theaterfans!

MUST 20 jaar // Laurenskerk Rotterdam

Disco-Train // Bibelot Dordrecht

Kuipvrees WinterFest // Stadion De Kuip, Rotterdam

Feesten in De Kuip?!

Dat wil je een keer meegemaakt hebben en precies dat kan tijdens

Kuipvrees Festival.

Oren en ogen ga je tekortkomen als je door de catacomben struint van deze toffe locatie: De Kuip in Rotterdam!

Aan de Olympiazijde zullen zich de poorten ontpoppen voor een in -en outdoorfestival.

6

26

DrechtStadLoop // route door Dordrecht

Start The Panic - Panic’s Birthday Bash // Bibelot, Dordrecht

Twee

EN DA

WO 5 OKT 16.00 UUR – FAMILIEVOORSTELLING

Klein Amsterdam Producties ‘Boer Boris is de baas’ [4+]

VR 7 OKT 20.15 UUR – THEATERCONCERT Ed Struijlaart ‘Gitaarmannen 2: Clapton Unplugged Sessies’ [try-out]

ZA 8 OKT 20.15 UUR – CABARET Janneke de Bijl ‘Dit is het nou’

VR 14 OKT 20.15 UUR – THEATERCONCERT Lakshmi ‘Droom’

ZA 15 OKT 20.15 UUR - ONEMANSHOW Huub Stapel ‘Alleen familie’ [try-out]

VR 21 OKT 20.15 UUR – CABARET

Ricky Risolles ft Tante Lien ‘Ya, dat is iets Indisch...’

WO 26 OKT 16.00 UUR – FAMILIEVOORSTELLING Vanaf 2 Producties ‘Hé, wie zit er op de wc?’ [2+]

VR 28 OKT 20.15 UUR – CABARET Lenette van Dongen ‘Dat doet ze anders nooit’ [try-out]

ZA 29 OKT 20.15 UUR – THEATERCONCERT

The 70’s unplugged ‘Songs for the Road’

VR 4 NOV 20.15 UUR - CABARET Tis hier geen hotel 2 [try-out]

VR 11 NOV 20.15 UUR – MUZIKALE LEZING

Erik Krikke & 7even Bridges ‘Keihard Opstaan'

ZA 19 NOV 20.15 UUR – CABARET Martijn Koning ‘Appeltjes Schillen’ [try-out]

ZO 20 NOV 14.00 & 16.00 UUR –

FAMILIEVOORSTELLING

Juf Roos gaat op avontuur [2+]

VR 2 DEC 20.15 UUR – THEATERCONCERT NIELS VAN DER GULIK EN FRANK KOOIJMAN ‘CENTRAL Park – The story of Simon & Garfunkel’

ZA 3 DEC 13.30 UUR – SINTSHOW

JMX Events ‘Regenboogje & De Rijmpiet’

DO 8 DEC 18.30 UUR – THEATERDINER Vertelling ‘Aan tafel met Charles Dickens’

Met om de week een Ukkieconcertje op vrijdagmorgen en elke derde woensdag van de maand

Wil je meer informatie of kaartjes reserveren? Kijk op www.stichting-cascade.nl

Stichting Cascade Hoge Kade 50, Hendrik-Ido-Ambacht | 078 681 92 30 info@stichting-cascade.nl www.stichting-cascade.nl

Cultureel Centrum Cascade @Cascadetheater Stichting Cascade @cultureelcentrumcascade

Ontdek MyLife

MyLife biedt verschillende vormen van Yoga aan. Van een rustige Yin Yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden, tot een krachtige flow met Vinyasa Yoga. Kom in balans met lichaam & geest!

De ruime fitness is verdeeld over 2 verdiepingen. De veelzijdige toestellen van Technogym zorgen voor een optimale trainingservaring. Stel samen met jouw MyCoach je persoonlijke fitplan op. Samen op weg naar resultaat!

WELLNESS

Na de groepsles of 1 op 1 training met je MyCoach heerlijk nagenieten in de sauna. Even op adem komen en ontspannen, ook dit valt onder het all inclusive abonnement. Eindeloos genieten!

Neem deel aan 1 van de vele professionele groeps lessen. Onze groepslesinstructeurs staan elke dag voor je klaar om met een hoge dosis fun een les te verzorgen. Van bodypump tot spinning, van stretching tot krachtuithoudingsvermogen. Er is voor ieder wat wils.

Trainen wanneer de kids lekker spelen bij de MyKidsClub, dat kan! Wij zorgen dat alle kinderen van 0 t/m 4 jaar zich goed vermaken terwijl de ouders zonder zorgen kunnen sporten. En in de vakanties zijn ook de grotere kids welkom om deel te nemen aan de kinderactiviteiten!

SCAN ME

www.healthfreaks.nl

www.tenwoldefysio.nl

www.masseermeneer.nl

Hoge betrokkenheid, persoonlijk contact met de ondernemer

Altijd één aanspreekpunt

Hoge betrokkenheid, persoonlijk contact met de ondernemer

Praktische oplossingen: van demontage en afvoeren tot technische en bouwkundige aanpassingen

Superieur vakmanschap.

Altijd één aanspreekpunt

Van persoonlijk ontwerp tot montage

Superieur vakmanschap.

Ontzorgd, vanaf het begin genieten

Van persoonlijk ontwerp tot montage

Ontzorgd, vanaf het begin genieten

Prachtig assortiment vloer- en wandtegels

Praktische oplossingen: van demontage en afvoeren tot technische en bouwkundige aanpassingen

3D ontwerp van de keuken of badkamer

Prachtig assortiment vloer- en wandtegels

3D ontwerp van de keuken of badkamer

een advies

Rop, Grando Barendrecht

‘t Hoffstraat

tel.: 0180-726802

Barendrecht

zondag open!

maat.”

Vraag naar de voorwaarden