BrAM April 2020

BREAK A MOMENT

IN GESPREK MET…

Justine Pelmelay Een kijkje in de keuken MET CEES & JULIA

g n a L lev

l e e d nt e

e

SPECIAL BEAUTY & HEALTH

FEEL GOOD

Een app die je uitgaven categoriseert. Slim.

Zien waar je geld naartoe gaat? Onze app brengt je uitgaven slim en overzichtelijk in kaart.

De Rabo App blijft zich vernieuwen

Fotografie: Denise Keus - “Stijlvol Wonen” - © Sanoma Regional Belgium N.V.

SLOTSEDIJK 199 3161 PG RHOON T 010 506 91 37 ROTTERDAM

RUPERT & RUPERT • METROPOLE BY BAAN • INTERIORS DMF • KEIJSER&CO ERIC KUSTER • VAN ROSSUM • RAPTURE INTERIOR LUXURY • CARTE COLORI LIGHTS BY EVE • LAYER BY ADJE • DURAN LIGHTING & INTERIORS • BAOBAB PRADES • ONNO • DESIGNERS GUILD • EBRU • CASAMANCE • CHIVASSO ZINC • LIZZO • ELITIS • ROMO • DESIGNS OF THE TIME

RHOON

DORDRECHT

REGULIERE OPENINGSTIJDEN do - vrij - za van 10.00 - 17.30 uur di - wo op afspraak

WWW.SOBERENSJIEK.NL

maart 2020

Beauty & Health

07 Voorwoord Feel Good 10 Fashionshoot 11 Column Esther:

FEEL GOOD!

Lang leve de lente

19 15 jaar VIP fashionStore 21 Rokjesdag 22 In de spotlight 25 Make-over @ Monroe’s Lounge 26 Salon Monny 2.0 29 ‘We gunnen iedereen een Zorgmies’ 30 Column Leendert: Lang haar tot in de punten 31 Musthaves Beauty 33 Musthaves 4HIM 34 Lange leve de rimpel!

37 BodyLookz: alles voor schoonheid & huidverbetering 39 DDH: het mooiste tennispark van Zuid Holland 40 Aan de slag voor een mooie, gezonde lach!

43 Lekker lang lunchen 44 PMC De Zeester: Topzorg op een toplocatie 46 Column Erik: Slijtage bestaat niet BrAM | 4

Viva la Vida 50 55

59 62

Binnenkijken bij…

Column Miryam: Spring is in the air!

Een zaak van vertrouwen Hoeve Bouwlust

Feel Good & Enjoy 68 72 74 77

81

Chef’s special met Cees & Julia 6 x Lang leve de lente & Feel Good Het beste vlees voor een eerlijke prijs Column Frank: Rode wijn tegen rimpels

Lang weekend weg in eigen land: Maastricht

82 84

86 88

BrAM | 5

High Intensity Genieten Lang leve het Songfestival met Justine Pelmelay Wandel je fit!

Uit in de regio

Minus, Circle of trust, Vero Moda, Only, Pieces en Moss Copenhagen.

De Schoof 24-28 H.I.Ambacht volg ons op instagram en facebook

foto: Romy van den Boogaart

VOORWOOR D

FEEL GOOD HOOFDREDACTIE Maaike Groot

ART DIRECTOR Karin van Zanten www.kaat.cc

REDACTIE

Linda van der Vlis Esther Paans Maaike Groot ​Evelien Baks

UITGEVER

Maaike Groot

FOTOGRAFIE

Romy van den Boogaart Sylvia Kuiper Chantal de Visser

SALES

Maaike Groot, 06 536 453 96 Joke Vos, 06 119 236 98

TRAFFIC

Linda van der Vlis , 06 223 930 35 Linda@bram-magazine.nl

STYLING

Esther Havenaar

DRUK

Drukkerij Damen

CONTACT

Maaike Groot 06 536 453 96 info@bram-magazine.nl www.bram-magazine.nl Disclaimer © BrAM Magazine Niets uit deze uitgave mag geheel of gedeeltelijk worden verveelvoudigd, opgeslagen, openbaar worden gemaakt of voor andere doeleinden op welke wijze dan ook worden gebruikt zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Zet- en drukfouten voorbehouden.

Lang leve de lente! Heerlijk hè, als je alles om je heen weer ziet opbloeien.

Je dikke winterjas kun je verruilen voor vrolijke vestjes en je warme laarzen voor hippe sneakers. De lente staat voor de deur! En daar worden we allemaal gelukkig van…

De lente is het seizoen van ‘new beginnings’ en het einde van de winter.

Mensen die last hebben van een winterdip snakken vaak naar dat warme lentezonnetje dat de wereld weer wat kleur geeft. Feel Good! Nou heb ik geen last van seizoenschommelingen en kan juist het speciale van de seizoenen wel waarderen. Maar ik vind het absoluut heerlijk als we meer buiten kunnen leven na de winter. In het zonnetje uit de wind genieten en wat vaker op de fiets, tuinieren, meer licht in huis, alles weer groen zien worden. De lente voelt gewoon goed en ruikt ook zo lekker. Maar wat betekent Feel Good voor jou? Balans is het sleutelwoord toch? Uiteindelijk kun alleen jij daarvoor zorgen, ongeacht externe factoren en invloeden.

Uitgaan van je eigen kracht!

Lang leve de lente is het thema van deze editie. Genieten van het ontspruiten van alles om je heen, een frisse start, erop uit en lekker naar buiten, noem maar op. Dat lang hebben we trouwens doorgetrokken in meer items van deze editie. Lange fashion, lang weekend weg, lang tafelen... alles waar je lekker lang van kunt genieten. En dat lieve lezers, is uiteindelijk waar het om draait. Feel Good & Lang leve de lente!

Maaike Groot Uitgever

BrAM | 7

& H BrAM | 8

Lekker fris de lente in!

BEAUTY & HEALTH

Een opfrisbeurt voor je huid, de lente in je haar en kleur brengen in je garderobe. Oftewel: een lenteschoonmaak, maar dan helemaal voor jezelf.

Een gezonde geest in een gezond lichaam zorgt voor een mooie, frisse uitstraling. Dus zorg goed voor jezelf & Feel Good!

BrAM | 9

VIP fashionStore Trui Ange €59,95 | Broek By Bar €129,95 | Tas €79,95 | Pumps van model

BrAM | 10

LANG LEVE DE LENTE! Het voorjaar komt eraan en de winkels hangen vol met nieuwe collectie in frisse kleuren. Wat je veel ziet in de dameswinkels is cognac/beige tinten. Dit zagen we ook al van de winter, maar deze trendkleur blijft nog wel een aantal seizoenen. Deze tinten zijn mooi te combineren met zachte oranjes, geel en groen.

Let op: denim is lang weg geweest, maar komt langzaam terug. In verschillende jeansmodellen (rechte en mom jeans zijn wel dé trendjeans van het moment), maar ook in jurken en jumpsuits. Daarnaast zie je denim in verschillende kleuren als crème en groen.

Aangezien de lente niet altijd zonnig is, kun je slim omgaan met de “winter” kleding in combinatie met de lente. Ons kikkerlandje wordt steeds minder seizoensgebonden, dit heeft ook te maken met het klimaat waar nu veel over te doen is. De kledingbranche probeert zich daar steeds meer in te verdiepen en veel merken hebben items die milieuvriendelijk geproduceerd worden. Dus veel katoen en wol (natuurlijke stoffen) en stof gemaakt van PET flessen i.p.v. polyester.

Wil je hier meer over weten, vraag ernaar bij de plaatselijk winkels. Je zal verbaasd staan! Ik kan je verzekeren; geen geitenwollen sokkenmode.

Esther Havenaar

Foto: Romy van den Boogaart

Styliste en kledingontwerpster van haar eigen label MNFSTO. Esther is regelmatig te vinden in Manifesto, de zaak van haar ouders en verzorgt de styling van onder andere BrAM. Je kunt haar vinden op instagram en op www.mnfsto.nl

STYLING Esther Havenaar MNFSTO HAAR Monroe’s Lounge by Fulco, Zwijndrecht VISAGIE ICI Paris XL, Zwijndrecht MODELLEN Esther & Daniël FOTOGRAFIE Romy van den Boogaart

BrAM | 11

BrAM | 12

Manifesto Jumpsuit Minus â‚Ź139,95 Sneakers van model

Street Trui Baskinthesun €85,Pet Distorted People €39,95 Jeans Replay €159,-

BrAM | 13

BrAM | 14

VIP fashionStore Top Dante6 €119,- | Rok Catwalk Junkie €79,95 | Pumps van model Street Blouse Kronstadt €65,- | t-shirt Minimum €30,- | broek Preach €89,95 | sneakers model

BrAM | 15

Street Hoodie Butcher €119,95 Regenjas Rains €85,00 Jeans Replay €159,00 Sneaker van model

BrAM | 16

BrAM | 17

Manifesto Jurk Only €49,99 Trendcoat msch Copenhagen €139,95

BE PURE

BY BAR CATWALK JUNKIE DANTE6 FREEBIRD G-MAXX LES FAVORITES OAKWOOD YAYA AND MORE....

VIP fashionStore Winkelcentrum Carnisse Veste Van Beuningenhaven 16, Barendrecht T 0180 620 991 info@vipfashionstore.nl www.vipfashionstore.nl

Volg ons op Facebook en Instagram!

15 JAAR VIP FASHIONSTORE BARENDRECHT Dit jaar bestaat VIP fashionStore alweer 15 jaar! In 2005 opende de enthousiaste eigenaresse Wendy de VIP-deuren in Winkelcentrum Carnisse Veste in de toen nog vrij jonge wijk Carnisselande in Barendrecht. Inmiddels is VIP uitgegroeid tot een shopwalhalla voor de fashionista’s.

FASHION-EVENT

Wendy: “Ik begon eerst alleen, maar al snel bleek dat er iemand bij moest komen. Dat werd Anneke, zij kwam eind 2006 het VIP-team versterken. Ondertussen werd het steeds drukker en werd de vaste klantenkring steeds groter, dus was ik blij met de komst van Conny eind 2008. En last but not least, om de service en aandacht waar wij voor staan te kunnen blijven geven, werd ons team een jaar later verder uitgebreid met Annette. Tot op de dag van vandaag staan wij dagelijks voor je klaar om je onder het genot van een kopje koffie vrijblijvend te adviseren.” VIP vertaalt de laatste, nieuwste modetrends naar een draagbare, betaalbare en wekelijks wisselende collectie in de store. Een fijne plek waar je heerlijk kunt winkelen en echt goed geholpen wordt, zodat je zeker weet dat je met een perfecte outfit huiswaarts keert.

Wendy: “Ieder voor- en najaar organiseren wij een fashion-event. De eerstvolgende is gepland op zaterdag 28 maart 2020 van 13-17 uur. Op de swingende beat van de DJ showen wij onze collectie onder het genot van heerlijke bits&bites en een leuke attentie voor iedere betalende klant.

Style2Mar is ook aanwezig. Zij maakt armbandjes en kettingen speciaal op maat om je outfit mee af te stylen.”

Speciale gast op deze dag is topstyliste en influencer Lonneke Nooteboom. Zij presenteert de modeshows en geeft stylingadvies en lifestyle-tips. Je kunt je hier vrijblijvend voor aanmelden. Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar dus vol = vol.

Je bent van harte welkom!

Wendy Eysbach-Nieborg VIP fashionStore Winkelcentrum Carnisse Veste, Van Beuningenhaven 16 Barendrecht info@vipfashionstore.nl www.vipfashionstore.nl facebook en instagram: vipfashionstorebarendrecht Fotografie: Yvette Kulkens Photography | Visagie: Elles Nijkamp

BrAM | 19

Die eerste warme, zonnige lentedag waarop je je panty vaarwel zegt, komt er weer aan! Vroeger stond rokjesdag voor blote benen met een rokje boven de knie, maar nu is de mode lekker lang en dat maakt rokjesdag extra aangenaam. Tijd voor een zwierende jurk of rok dus, want die mag deze lente niet ontbreken in je garderobekast. Combineer met een leuk jeansjasje of trui en show those legs!

Rokjesdag!

Les Favorites, verkrijgbaar bij VIP Fashion

Spraytan

Minus, verkrijgbaar bij Manifesto

Les Favorites, verkrijgbaar bij VIP Fashion

BrAM | 21

Nog geen kleurtje op je benen? Geen probleem!

Met spraytan heb je binnen tien minuten een egaal gebruinde huid die niet onder doet aan het resultaat van een strandvakantie, maar zonder de schadelijke gevolgen van UV-straling. De ideale oplossing voor rokjesdag, voor een feestje of gewoon voor een lekker fris kleurtje. Want eerlijk is eerlijk, alles staat dan nét iets leuker! Ramona en Nathalie van Monroe’s Lounge in Zwijndrecht zijn beiden opgeleid tot spraytan technician van Vanitan, het meest vooruitstrevende merk dat onder meer wordt gebruikt bij Hollands next topmodel. Door verneveling van de Vanitan lotion over je huid, wordt er een laagje aangebracht dat binnen enkele uren zorgt voor een vlekkenloze, streeploze, egaal bruine teint. Het resultaat blijft zes tot tien dagen zitten, afhankelijk van je huidtype, voorbereiding en nabehandeling. Ook een lekker kleurtje? Bel voor meer informatie naar Monroe’s Lounge, 078 619 55 48, en combineer de spraytan meteen met een nieuw lentekapsel voor een stralende look!

BrAM | 22

IN DE SPOT LIGHT

MANON KRANENDONK Sterkste vrouw van Nederland. Dat is de titel die de Dordtse Manon Kranendonk eind vorig jaar tot haar grote verrassing behaalde toen ze voor de eerste keer meedeed aan het kampioenschap in Breda. Hoog tijd dus om Manon ook in BrAM Magazine in de spotlight te zetten.

Ben je altijd al zo sportief geweest?

“Eigenlijk komt het allemaal door mijn man Jeroen,” vertelt Manon. “Als brandweerman moet hij altijd in goede conditie zijn.

Daarom is hij een aantal jaren geleden begonnen met CrossFit. Dat is een manier van functioneel fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingsvorm. Hij was meteen super enthousiast en vond het ook echt iets voor mij. Ik had zelf veel vooroordelen en vond het juist helemaal niet bij mij passen. Maar na lang aandringen ben ik toch een keer meegegaan en was inderdaad meteen verkocht. Het was een warm bad. Mijn vooroordelen klopten namelijk absoluut niet! CrossFit is een sport die door heel veel verschillende mensen wordt beoefend en de sfeer onderling is fantastisch. Iedereen support elkaar.”

Je mag jezelf nu een jaar lang de ‘Sterkste vrouw van Nederland’ noemen. Waarom kwam deze overwinning voor jou echt als een verrassing uit de lucht vallen?

Want je traint toch best veel?

“Het klopt wel dat ik veel train, maar niet op al de onderdelen die tijdens het kampioenschap aan bod kwamen. In de CrossFit komen wel Strong Woman-onderdelen voor, maar het is toch echt een andere tak van sport. Ik ben gewend om zwaar, maar heel gevarieerd te trainen en daar heb ik juist extra kracht uit kunnen halen. Ik had echt een heel ander postuur dan mijn tegenstanders, meer een CrossFit-lijf. Maar ondanks dat, of misschien wel juist daardoor, ging ik er met de titel vandoor. Toch is het nog steeds een beetje onwerkelijk.”

Hoe vervlochten is deze sport met jouw leven?

“Heel erg,” lacht Manon. ’’Voor ons als stel is het echt een ‘way of life’. Dat is misschien ook wel gelijk onze kracht en de reden dat we allebei zo fanatiek zijn. We begrijpen elkaar en weten allebei hoeveel inzet het vergt. Zo letten we bijvoorbeeld altijd op onze voeding.

En als wij een vakantie gaan boeken, kijken we zelfs eerst of er een CrossFit box in de buurt zit. Anders hebben wij echt geen ontspannen vakantie!”

Dus je kan inmiddels wel echt spreken van een uit de hand gelopen hobby?

“Eigenlijk wel,” zegt Manon. “Tegenwoordig kan ik zelfs mijn dagelijkse beroep met deze hobby combineren. Ik ben namelijk juf op de BSO en peuterspeelzaal en neem bij CrossFit Zwijndrecht sinds een jaar de lessen voor Kids en Teens voor mijn rekening. Daarnaast krijgen we steeds meer verzoeken voor gastlessen op middelbare- en basisscholen en weten ook hele sportteams onze box te vinden voor extra training. CrossFit brengt zelfvertrouwen en gaat steeds meer leven onder de jeugd. Daar draag ik graag mijn steentje aan bij!”

Maar wat is er dan zo leuk aan CrossFit? “Het is een sport die heel afwisselend is en daardoor blijft verrassen. Van te voren weet je nooit welke WOD (Workout of the Day) je moet doen, dus je komt soms echt voor uitdagingen te staan. Gedurende zo’n workout moet je functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitvoeren. Iedereen doet dat binnen een bepaalde tijd op zijn of haar eigen tempo.

Het gaat erom dat je er voor jezelf zoveel

mogelijk uithaalt. Zelfs mijn oma van 82 traint ook wel eens mee! Je traint individueel, maar ook in groepsverband. En wat ik heel tof vind: de laatste krijgt altijd het hardste applaus.

De teamspirit is enorm en dat motiveert iedereen.”

Wat zijn je toekomstplannen op sportief gebied?

“Mijn doel voor de toekomst is om mee te doen aan wedstrijden van internationaal niveau. Afgelopen zomer heeft mijn man de zilveren medaille behaald op het onderdeel CrossFit bij de World Police & Fire Games in China. Dat was echt een fantastische ervaring om mee te maken. Door het contact wat je tijdens zo’n event hebt met internationale sporters raak je super geïnspireerd en gemotiveerd. Dat smaakt echt naar meer…”

Heb je nog een sportieve Feelgood-tip voor de lezers van BrAM? “Zoek een sport die je echt leuk vindt en die bij je past. Dan ben je veel gemotiveerder en haal je ook echt plezier uit het sporten. Wees niet bang om eens iets nieuws te proberen.

Je weet nooit waar het toe kan leiden. Kijk maar naar mij, als ik nooit de CrossFit box was ingestapt had ik nu niet die mooie titel op mijn naam staan!”

Geïnspireerd geraakt door het verhaal van Manon?

Neem dan eens een kijkje op www.crossfitzwijndrecht.com of stap eens binnen in de CrossFit box!

Tekst: Linda van der Vlis | Fotografie: Chantal de Visser

BrAM | 23

Voor écht mooie permanente make-up!

Passie en vakmanschap Met de permanente make-up van LinePerfection zie je er altijd direct verzorgd uit. Eva Vink, fulltime allround Permanente Make-Up Specialiste en Microblading Professional, heet je van harte welkom in haar praktijk.

“Het zetten van permanente make-up is een echt vakmanschap. Ik volg daarom regelmatig Masterclasses op hoog niveau in binnen- en buitenland. Met deze vakkennis, intelligente apparatuur en hoogwaardige pigmenten zorg ik ervoor dat mijn klanten langdurig van hun perfecte permanente make-up kunnen genieten.

Dit doe ik met veel aandacht, passie en plezier!”

Zeer diverse behandelingen Bij LinePerfection kan je terecht voor diverse behandelingen op het gebied van permanente make-up. Denk hierbij aan een strakkere liplijn, vollere of gekleurde lippen en eyeliner. Op wenkbrauwgebied

beheerst Eva alle technieken, waaronder Microblading, Hairstrokes 3D, Schaduw, Poeder en Ombré. Alles is mogelijk en Eva adviseert graag wat het beste bij jouw gezicht past. Een heel natuurlijke kleur of juist zeer aanwezig. “Ik heb al heel veel dames blij gemaakt, garandeer kwaliteit en ben pas tevreden als jij dat ook bent! Een behandeling is pijnloos en ik neem uitgebreid de tijd voor alles.“ Nieuwsgierig?

Neem eens een kijkje op de site en check een complete afspraak stap voor stap in een fotoreportage.

De mogelijkheden zijn eindeloos en gemak is binnen bereik. Altijd opstaan met een prachtige basis make-up!

Medisch Plein “de Kwikstaart” Witte de Withstraat 57 Hendrik-Ido-Ambacht 06 526 399 93 www.lineperfection.nl

PROFESSIONEEL - BETROUWBAAR - KWALITEIT - SERVICE - VEILIG

MAKE OVER @MONROE’S lounge

Andrea was de gelukkige winnaar van de metamorfose die wordt aangeboden door Monroe’s Lounge en BrAM. Passend bij het seizoen: lente in je haar! Nathalie verzorgde de kleuring en verfrissende coupe.

Nathalie: “Het kapsel van Andrea was vrij massief en compact. Doordat haar haar met meerdere kleuren was behandeld, zaten er te veel kleuren in. We hebben het haar opgefrist met een chocoladebruine tint op de aanzet en die iets door laten lopen. De lengtes hebben we lichter gemaakt en over het geheel een chocolade gouden tint gezet voor een sunkissed en speels effect.

Het kapsel hebben we korter geknipt en de lagen minder massief gemaakt. Zo valt het haar luchtiger en zit er meer beweging in het haar. Heerlijk voor de lente!”

BrAMmagazine

monroeszwijndrecht

Burgemeester de Bruïnelaan 40, Zwijndrecht 078 619 55 48 www.monroes.nl

Make-up: Nathalie Kleding: Meester Design Store Fotografie: Chantal de Visser

Wil jij ook een make-over winnen?

Houd Facebook dan goed in de gaten, want voor de volgende editie komt er weer zo’n gave winactie aan, dan voor een ultieme zomerlook.

Wie weet kun jij shinen met je nieuwe look in de zomereditie van BrAM!

BrAM | 25

SALON MONNY 2.0

Nieuwe generatie zet uniek totaalconcept in uiterlijke verzorging voort!

Na 30 jaar nemen Ilse Weers en Esther Hyams de zaak over van Tonny Waterreus. Salon Monny in Hendrik Ido Ambacht is vanaf 1 januari 2020 in handen van de twee ‘dochters’ van Tonny. “Ilse is mijn biologische dochter en Esther heb ik altijd als mijn tweede dochter beschouwd. Beiden zijn al vanaf hun 15e aan de salon verbonden. Zij zijn voor mij de enigen die de salon kunnen en mogen overnemen. Op de achtergrond blijf ik voorlopig nog wel een rol spelen en help ik waar ik kan. Maar … vanaf nu zijn zij de baas!”

BrAM | 26

Alles onder één dak Het drietal is goed op elkaar ingespeeld en zij hebben alle denkbare opleidingen gevolgd.

Dag en nacht zijn zij met hun vak bezig. Esther: “Onze klanten kunnen al jaren bij ons terecht voor een totaalconcept; manicure, schoonheidssalon en kapsalon. We hebben alles onder één dak. In Ambacht is er geen salon te vinden waar de hele ‘crew’ haarkleurspecialist is (Spectrum).” Ook op het gebied van huid- en handverzorging staat Salon Monny al ruim 20 jaar haar mannetje én vrouwtje. Ilse vult aan “Wij werken alleen maar met professionele topproducten. In de schoonheidssalon met Maria Galland en in de nagelstudio onder andere met O.P.I. Opvallend is dat mensen die een feest of bruiloft hebben, vaak op advies van onze klanten en relaties, voor het eerst naar Salon Monny komen. Ze zijn dan compleet verrast wat we letterlijk en figuurlijk in huis hebben. Bij Salon Monny kom je van top tot teen verzorgd de deur uit!”

Na 30 jaar nemen Ilse Weers en Esther Hyams (v.l.n.r.) de zaak over van Tonny Waterreus.

Tonny en haar man Salomon begonnen de kapsalon een halve eeuw geleden in de Rotterdamse Alexanderpolder. “De naam Monny was een verbastering van mijn man zijn naam”, gaat Tonny verder. “In 1982 verhuisden we van de stad naar het platteland en hielden we ook de naam Monny aan voor ons nieuwe pand in Hendrik Ido Ambacht. We hebben een jaar of zeven twee kapsalons gehad, tot we uiteindelijk besloten alle aandacht te richten op de kapsalon aan de Dorpsstraat. En nu, zoveel jaar later, doe ik met liefde een stap terug. Ik gun het de meiden zo ons unieke concept in uiterlijke verzorging voort te zetten!”

Stijl, trends en mogelijkheden De nieuwe voorjaarstrend is kleurrijk, zowel in het haar als op de nagels en ogen. Van pasteltinten tot felle kleuren. Niets is te gek. En ook de losse krul en highlights in het (lange) haar en de bob zijn niet weg te denken uit het modebeeld. Vergelijk het met de jeans, altijd aanwezig, maar dan telkens net iets anders.

“Wij houden van nieuwe trends en een eigen stijl voor het individu, omdat iedereen nu eenmaal anders is”, aldus Ilse. “Bij lancering van trends of het inkopen van producten zeggen we vaak tegen elkaar, dat is echt iets voor die of die. En dat maakt ons werk nou zo leuk.

We willen onze (vaste) klanten pro-actief en eerlijk adviseren. We willen ons blijven verdiepen en gaan er niet vanuit dat onze klant steeds hetzelfde kapsel wil. Persoonlijke aandacht vinden wij een must. Van de wasbak tot de jas wordt de klant door dezelfde medewerker geholpen en zorgen wij dat hij of zij met een heerlijk gevoel de deur uitgaat.”

Kijk voor meer informatie op www.salonmonny.nl Tekst: Esther Paans | Fotografie: Chantal de Visser

BrAM | 27

“Bij Salon Monny kom je van top tot teen verzorgd de deur uit!”

Sociaal, gemotiveerd en creatief?

Salon Monny is altijd op zoek naar getalenteerde, gemotiveerde leerlingkapsters/-kappers die 100% zeker weten dat ze het kappersvak willen uitoefenen. Heb jij creatieve aanleg? Beschik je over sociale vaardigheden? Ben je bereid te investeren in een carrière bij één van de topsalons van Nederland? Neem dan contact op met ons!

JIJ STAAT CENTRAAL BIJ KAMER 88 Kamer 88 Haarstylisten is een salon met karakter. Vakmanschap en lef worden gecombineerd met een gevoel van rust en ontspanning.

Kamer 88 is gevestigd op een unieke plek in Zwijndrecht.

Met uitzicht op het water van de Maas ontsnap je even aan de dagelijkse dingen. Geniet van een goede kop koffie of thee terwijl je geknipt of gekleurd wordt.

De Balayage Experts Kleuren is echt het ding van Kamer 88. Alles is mogelijk in de wereld van kleur. Zeker voor een balayage ben je bij ons aan het juiste adres. Onze colorista’s denken met je mee en geven jou een uitgebreid advies. Wij combineren verschillende technieken en toners en kunnen zo voor iedereen een unieke look creëren.

De Haarstylisten van Kamer 88 creëren de look die voor jou zo belangrijk is.

KAMER 88 HAARSTYLISTEN MAASBOULEVARD 88 ZWIJNDRECHT 078 785 28 06 www.kamer88.nl

DI WO DO VR ZA

9:00 – 20:00 9:00 – 20:00 9:00 – 21:00 9:00 – 18:00 9:00 – 15:00

Kan niet bestaat niet, is het motto van ZorgMies. In vijf jaar tijd hebben Jeannette Kooiman en Margriet Melles laten zien dat zorg ook anders kan. Een goede match, vaste gezichten en een luisterend oor zijn de ingrediënten van hun succes.

‘We gunnen iedereen een ZorgMies’ Elke gemeente verdient een vestiging van ZorgMies en iedereen met een zorgvraag haar persoonlijke ondersteuning. Dat is al vijf jaar het streven van Jeannette Kooiman en Margriet Melles, de vrouwen achter ZorgMies Nederland.

In 2015 begonnen in Zwijndrecht zijn er nu dertig vestigingen verspreid over het land. Wat alle licentiehouders bindt, is hun grote betrokkenheid. “Allen hebben een groot empathisch hart en met gemiddeld 40-plus voldoende levenservaring om een luisterend oor te kunnen bieden,” zeggen Jeannette en Margriet.

Hun organisatie heeft haar bestaansrecht allang bewezen. De zorgvraag groeit hard net als het aantal ZorgMiesen, de medewerkers die de vaste zorgverlener worden. Die staan, zeggen Jeannette en Margriet, in de rij. Het succes zit hem onder andere in hun formule van matchen. Tot nu bleek deze telkens een schot in de roos. “Niemand gaat bij ZorgMies aan het werk zonder dat wij weten wat voor vlees we in de kuip hebben.” Een thuisbezoek behoort daarom standaard tot de sollicitatieprocedure, evenals het kunnen overleggen van een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG).

ZorgMies is er kortweg voor alle niet-medische zorg. “Dus alles wat is wegbezuinigd in de reguliere thuiszorg. Als we ons werk krachtig samenvatten, is dat: er zijn en een stukje aandacht geven.” Dat vertaalt zich onder meer in ondersteuning van ouders die zorgdragen voor een kind met een beperking, maar ook in een fietsbuddy voor een dementerende oudere of 24-uurszorg bij iemand die niet in staat is om alleen te zijn.

De ZorgMies of ZorgSiem, de mannelijke medewerker, is er telkens minimaal twee uur.

In principe is dit voor iedereen betaalbaar, stellen Jeannette en Margriet. Vaak biedt een

persoonsgebonden budget uitkomst, of de aanvullende ziektekostenverzekering. “We denken graag mee om oplossingen te vinden.” Blij zijn ze met de subsidieregeling die de gemeenten Zwijndrecht en Dordrecht aanbieden. “Dit maakt het mogelijk om heel snel te schakelen. Zwijndrecht financiert de eerste 24 uur en Dordrecht zelfs 48 uur die je kunt opdelen in kleinere tijdsblokken. Zo konden we er gauw zijn voor een cliënt met niet-aangeboren hersenletsel die net zijn vrouw was verloren.”

Vijf jaar na de start heeft Jeannette kunnen waarmaken wat ze haar dochter had beloofd: iets doen voor mensen die hulp nodig hebben plus de eenzaamheid onder ouderen verkleinen. “Ieder mens verdient persoonlijke zorg en aandacht zoals we die zelf ook wensen. Daarom gunnen we iedereen een ZorgMies.” www.zorgmies.nl Tekst: Evelien Baks | Fotografie: Sylvia Kuiper

BrAM | 29

Liefhebbers van lang haar zijn enorm zuinig op hun lengte! Met tegenzin bezoeken zij de kapper met de angst dat er meer af gaat dan zij willen. “Alleen wat nodig is hoor, niet te veel,” wordt vaak aangevuld met “mijn haar groeit heel erg langzaam” of “mijn haar groeit niet meer, want het wordt maar niet langer.” Tijd voor de feiten!

tot in de punten

LANG HAAR

Groei en ‘leeftijd’ van het haar In bijna alle gevallen groeit ons haar 1 tot 1,5 centimeter per maand, dus 12 centimeter haar is een jaar aan groei. Haar dat tot over de schouders hangt, heeft al snel een lengte van 35 centimeter, dit haar is dus minimaal drie jaar ‘oud’.

Lang haar in de knel De punten van het lange hebben al snel een leeftijd van drie jaar of ouder.

Bedenk je dat dat lange haar dag in dag uit, jaar in jaar uit, wordt onderworpen aan de dagelijkse routines. Het draaien op je kussen als je ligt te slapen, het schuren van je haar tussen je rug en de autostoel en zo zijn er nog veel meer situaties waarbij het haar knel komt tussen het hoofd/ schouders en iets waar we tegenaan zitten.

Slijtageslag Dit heeft invloed op het lange haar! Trek maar eens gedurende drie jaar dezelfde kleding elke dag aan. Dat gaat slijten; broeken worden dun, truien slijten op de ellebogen en waarschijnlijk haalt geen één kledingstuk die drie jaar. Het knel zitten van je haar heeft dus ook gevolgen. Het schuren

van het haar bij alle dagelijkse bewegingen begint met de buitenste laag.

De haarschubben (zoals de huid van een vis) beschadigen als eerste en maken dat je haar wat meer klit. Nu de buitenste laag beschadigd is, zet deze slijtage door en wordt het haar langzaam dunner. Wanneer de buitenste laag sterk beschadigd is, wordt het haar erg kwetsbaar. De punten gaan splijten, het haar voelt dun aan en knispert als je het tussen je vingers wrijft.

Resumé: drie jaar oud haar, dagelijks in de knel en aan het verslijten. Je haar heeft nu de maximale lengte, want het groeit net zo snel als het slijt en daardoor wordt het haar niet langer. De maximale lengte van het haar kan sterk variëren bij de één en de ander. Dit heeft te maken met de sterkte van het haar en die is bij iedereen anders. Wil je toch langer haar, dan zul je de ‘slijtageslag’ moeten voorkomen. Daarnaast kun je je haar laten versterken met speciale producten zoals Olaplex.

Wil je dat we eens kijken naar jou lange haren?

Wij kunnen samen met jou het maximale uit je haar halen!

Leendert van Pelt

Perengaarde 111, Hendrik Ido Ambacht 078 681 34 17

BrAM | 30

M UST H AVES B E AUTY

Hello!

Beauty

De lente staat voor ‘new beginnings’ en heel veel frisheid. Dat zie je elk jaar terug in de nieuwe releases van de grote beautymerken. Prachtige productlijnen zetten dit seizoen weer de trend voor een natuurlijke, stralende look.

Iconische krul De Volume Effet Faux Cils is een van de meest iconische mascara’s. Met de nieuwe curler sparkling topcoat zegt Yves Saint Laurent te breken met alle make-upwetten: ‘wees voorbereid op een gloednieuwe dag, waar enkel de vrijheid dicteert.’ Push, lift en krul – het krachtige wimperlift-effect van Mascara Volume Effet Faux Cils The Curler is voorzien van dezelfde, dubbelzijdige borstel om de wimpers zowel intens volume als een langhoudende krul te geven. Voor een stralende blik dus! € 35,50

FESTIVALPROOF Licht in een flesje

In de lente komen de (food)festivals er weer aan!

Ga voor smudge proof lippen met de SuperStay Matte Ink lipsticks. Tot 16 uur intens matte lippen en verkrijgbaar in knallende felle of nieuwe nude kleuren. Zelfs na een lekker broodje of een festival ben je nog kissproof! €11,99

Helena Rubenstein heeft met de Prodigy Cellglow een lijn opgezet die de huid zichtbaar revitaliseert. Als de essentie van licht in een flacon, is de Luminous Tint Concentrate de laatste stap van deze routine. De foundation is voor 90% verrijkt met de basistechnologie van de gehele lijn, de Cellular Supreme of EdelweissTM. Moeiteloos aan te brengen voor een transparante stralende finish die fris, natuurlijk én jeugdig oogt. Willen we toch allemaal? €119,99

‘A NEW DAY, A NEW DAWN’

DE KRACHT VAN KRUIDEN

Viktor&Rolf frissen hun parfumuniversum op met de introductie van Flowerbomb Dew, waarmee zij als het ware ‘a new day, a new dawn’ aankondigen. ‘Delicate druppels van een bloemige dauwachtige frisheid op een naakte huid.’

Wauw. Je zintuigen worden omhuld met een Dewy Rose akkoord (of: dauwachtig rozen akkoord), een sensueel iris en een intiem muskus accent voor een stralende bloemige sensatie. Vanaf € 71,-

De apothekers van Kiehl’s geloven in de kracht van de fijnste natuurlijke ingrediënten gecombineerd met wetenschappelijke technieken. Hun nieuwste release voor een kalme huid bestaat uit twee kruidenverzorgingen: het vederlichte, kalmerende Cannabis Sativa Seed Oil Herbal Concentrate en de zacht zuiverende Cannabis Sativa Seed Oil Herbal Cleanser. Hennepzaadolie en oregano hebben kalmerende en antioxiderende eigenschappen die roodheid en een onaangenaam gevoel van de huid verminderen. Toevoegen aan je daily routine dus!

Vanaf € 13,-

BrAM | 31

YOUSPORTZ PERSONAL TRAINING

PERSONAL FITNESS

HOT YOGA

KICKBOKSTRAINING

KIDSBOXING

&

ELECTRO MUSCLE STIMULATION

BODYTEC

WAT IS BODYTEC BODYTEC is een 20 minuten durende intens effectieve weerstandstraining waarbij 93% van je spieren worden gestimuleerd door middel van elektrische impulsen. 1 BODYTEC

sessie staat gelijk aan 3 krachttrainingen! Tijdens de training draag je een pak waarin elektroden zijn geïntegreerd en worden

spieren geactiveerd die tijdens een normale krachttraining bijna niet worden aangesproken.

WAAROM BODYTEC •

Vermindert rugklachten

•

Vermindert cellulitis

• • • • • •

Bevordert spiergroei Tijdbesparend

Versterkt bekkenbodemspieren Verhoogt vetverbranding

Geschikt voor jong en oud

Effectieve training bij blessures

ERVAAR HET ZELF! bel ons of stuur een mail naar:

INFO@YOUSPORTZ.NL

TEL. 0651014649

“EEN KRACHTIGE FULL BODY WORKOUT”

CHR. HUYGENSSTRAAT 17 - 3331 EA ZWIJNDRECHT – WWW.YOUSPORTZ.NL

M USTH AVES 4H I M

GEZICHTSVERZORGING VOOR MANNEN IN 3 STAPPEN Mannen die er energiek en gezond uitzien, hebben meer succes. Een gezond en uitgerust uiterlijk werkt op alle vlakken positief, in de liefde, in je sociale leven en op de werkvloer. Met slechts 3 stappen heb jij al een energieke huid!

Health & beauty; gelukkig ook voor mannen steeds meer onderdeel van het dagelijkse ritme.

Want JA; natuurlijk zorg je ervoor dat je er verzorgd uit ziet, lekker ruikt en in shape blijft. Dan zit je toch gewoon heerlijk in je vel? Feel good!

L’HOMME

1

Wat maakt een man aantrekkelijk? In de Franse taal is daar een woord voor: LE PARFUM. Een onvergetelijke aura, voor een charismatische man: L’HOMME. Medio april verkrijgbaar vanaf € 70,-.

2X PER DAG REINIGEN Met een face wash haal je sporen van verontreiniging en overtollig talg van je huid en voorkom je verstopte poriën. Reinigen doe je twee keer per dag: ’s ochtends om de afvalstoffen van de nacht weg te wassen en ‘s avonds om de build-up van de dag te verwijderen. Clarins active wash foaming gel € 29,-

GEZOND KLEURTJE

2

Een bruin teintje staat wel zo charmant! Je hoeft echt niet elke straal van het lentezonnetje op te pikken om een kleurtje te creëren; gewoon lekker smeren.

Deze Face Bronzer is een transparante vetvrije gel die je meteen van een gezond kleurtje voorziet. Geschikt voor alle huidtypes. € 25,95

2X PER WEEK EXFOLIËREN Na het reinigen moet je regelmatig scrubben om dode huidcellen te verwijderen. Op die manier maken oude huidcellen plaats voor nieuwe en ziet je huid er frisser en gezonder uit. Bovendien zorgt exfoliëren ervoor dat je huid glad aanvoelt, krijg je minder snel fijne lijntjes en voorkom je mee-eters. Twee keer per week is genoeg - zó snel stapelen dode huidcellen zich ook weer niet op. Na een paar weken zie je al duidelijk effect. € 26,10

SMOOTH

De vochtregulerende scheercrème van Depot du Male ziet er niet alleen stoer uit, maar doet zijn werk ook nog als de beste!

Een ideale scheercrème voor een gladde scheerbeurt die je huid soepel, gehydrateerd en fris maakt zonder roodheid of irritatie. € 20,95 verkrijgbaar bij KAMER 88 Haarstylisten.

3

2X PER DAG HYDRATEREN Stap drie in je ritueel is hydrateren. Een flinke dosis vocht maakt je huid niet alleen soepel, maar verstevigt ook je huidbarrière. Zo is je huid beter bestand tegen uitdrogen en tegen de verouderende invloed van toxines zoals luchtvervuiling, sigarettenrook of smog. In de ochtend kies je een moisturizer met SPF om te beschermen tegen UV-stralen. Voor ’s nachts heb je een product nodig dat je huid helpt herstellen. Daily Hydration van Clinique for Men (€46,90) verbetert de conditie van je huid en is geschikt voor alle huidtypen. Force Supreme Black Regenerating Care van Biotherm Homme (€73,60) is een zwart nachtmasker dat je huid opnieuw oplaadt.

BRON: ICI Paris XL

SPECIAAL VOOR MANNEN Wist je dat je bij Body Lookz terecht kunt voor een gezichtsbehandeling speciaal voor mannen? Een intensieve reiniging, scrub, onzuiverheden verwijderen, wenkbrauwen epileren of waxen, gezichtsmassage en een 24h crème. Heeeeeerlijk! € 45,-

BrAM | 33

Lang leve...

DE RIMPEL! Sta je ook wel eens voor de spiegel je huid alle kanten op te duwen en te trekken om dat strakke gezicht weer tevoorschijn te halen?

Good old memories! Maar… rimpels horen er gewoon bij. Leuk of niet; die rimpels zijn een weerspiegeling van je leven en hoe meer je er hebt, hoe langer dat leven al duurt. Natuurlijk vergeten we dat nog al eens en de cosmetische industrie weet wel raad met ons schoonheidsbeeld. Wist je dat je zelf ook van alles kunt doen om rimpels tegen te gaan?

Vanaf je dertigste beginnen ze te komen, eerst heel klein en fijntjes; onschuldige lachrimpeltjes bij je ogen bijvoorbeeld. Misschien begin je dan ook te merken dat je huid van je lichaam niet meer overal even strak is. Join the club babe, want niemand ontkomt eraan.

Maar, wat is een rimpel nou eigenlijk?

Een rimpel is een vouw in het huidoppervlak. Als je ouder wordt, neemt de hoeveelheid eiwitten in je huid af waardoor je huidstructuur verzakt. De twee eiwitten die zorgen voor stevigheid zijn collageen en elastine. Collageen is een belangrijk deel van het bindweefsel die je huid strak en zacht houdt en elastine zorgt voor de soepelheid.

Wanneer begint het?

Eind 20, begin 30 kun je de eerste rimpeltjes zien. Belangrijke factoren die hierbij een rol spelen: je genen (en daar heb je weinig invloed op) en je levensstijl – waar je dus wél invloed op hebt. Roken, lang en onbeschermd in de zon zitten, gewichtsverlies en acné hebben allemaal een negatief effect. Wanneer je gezicht minder onderhuids vet heeft, staat je huid minder strak gespannen en daardoor zie je rimpeltjes eerder. Door acné ontstaan vrije radicalen die collageen en elastine kunnen beschadigen en je huid vroegtijdig kan verouderen. Vitamine C kan, ook als je jong bent en last hebt van acné, helpen om collageen aan te maken. Sigarettenrook bevat een extreem hoog gehalte vrije radicalen die het DNA van huidcellen beschadigen waardoor de huid sneller verouderd. Bovendien vernauwen de bloedvaten zich door roken, ook in je huid. Dit heeft een negatief effect op de aanvoer van zuurstof naar je huid. Stoppen dus!

BrAM | 34

Is de zon echt slecht voor je huid?

JA! UV-straling breekt collageen en elastine af. Het is een van de belangrijkste oorzaken voor een vroegtijdige veroudering van de huid en het eenvoudigst om tegen te gaan: simpelweg kleding dragen en zonnebrandcrème aanbrengen op lichaamsdelen die aan zonlicht blootgesteld worden.

DIY AVOCADO– HONINGMASKER Voor de droge én de rijpere huid 1/2 rijpe avocado eetlepel honing Een droge huid herken je meestal doordat het gezicht na het wassen trekkerig aanvoelt. Als je last hebt van een droge huid dan is een masker van avocado met honing de perfecte remedie. Avocado en honing zijn beide namelijk super hydraterend. Lekker makkelijk dus, want meer dan deze twee ingrediënten heb je niet nodig.

Pureer de avocado in een kommetje, voeg hierna de honing toe. Even goed roeren en breng het prakje vervolgens op het gezicht aan. Laat het 10 minuutjes intrekken en verwijder het masker vervolgens met een koel washandje. Stralen maar!

Heeft voeding invloed op rimpels?

Onderzoek aan de Erasmus Universiteit onder 2700 Rotterdamse 50-plussers toonde aan dat vrouwen die een gezond voedingspatroon hebben met veel groenten en fruit, minder rimpels in het gezicht hebben dan vrouwen die ongezond eten. Bij mannen leek het niet uit te maken of iemand gezond of ongezond eet. Dus wat eet je dan? Je huid heeft voldoende vet nodig om gezond te blijven. Onderzoekers ontdekten dat verzadigd vet samen met omega 9-vetten bijdragen aan een soepele, jonge huid. Zeker als je deze gezonde vetten combineert met groene en gele groenten. Een avocado is dus een perfecte elixer voor je huid! Bijkomend voordeel van avocado’s is dat ze bescherming bieden tegen UV-schade van de zon. Het DIY avocado honing masker uit een editie van een aantal jaar geleden, hebben we dus weer even voor je toegevoegd.

Andere werkstoffen met een positieve invloed op de huid zijn lange-keten omega 3-vetzuren, vitamine A, vitamine C 5, vitamine E, zink, lycopeen, sulforafaan, isoflavonen en antioxidanten. En weet je wat nou een goede bron van antioxidanten is? Donkere, bittere chocolade. Weg met de praliné gevulde en witte of melkchocolade paaseitjes dus; ga voor puur! Slechts 20 gram chocolade per dag is volgens onderzoekers genoeg om je huid te beschermen tegen achteruitgang. Ook groene thee houdt de huid jong en beschermt tegen de zon (wel zonder melk!) en resveratrol in rode wijn kan ook bijdragen om de huid gezond te houden.

Met mate hè, want teveel alcohol onttrekt weer andere werkstoffen uit de huid.

Het beste kun je dus voeding eten die bovenstaande ingrediënten allemaal bevat. Hieronder vallen walnoten, avocado’s, vette vis, zonnebloempitten, paprika, zoete aardappels, broccoli, pompoen, granaatappels, lijnzaad en olijfolie.

Water drinken helpt trouwens ook om je huid zacht en in een goede conditie te houden, want collageen heeft voldoende vocht nodig om stevig te blijven. En suiker? Dat is in grote hoeveelheden niet goed voor je huid; suikers binden zich aan het collageen, waardoor het weefsel verstijft en er meer rimpels en oneffenheden optreden.

Kan ik er iets aan doen?

Rimpels zelf zijn niet te voorkomen, maar je kunt de stevigheid en elasticiteit van je huid wel ondersteunen om erger te voorkomen. Naast het belang van goede voeding heb je elke dag een goede dagcrème met een beschermingsfactor nodig, ook in de winter. Mocht je onverwacht wat langer buiten zijn, dan ben je altijd beschermd. Ga je zeker de zon in? Smeer – of spray – je dan altijd in met een zonbeschermingsproduct. Sommige huidverzorgingsproducten bevatten vitamines en werkstoffen die bij de voeding hierboven aan bod zijn gekomen en je kunt deze ook als supplement nemen. Hyaluronzuur is een natuurlijke vochtinbrenger voor je huid en ook dit vind je in crèmes en supplementen. Af en toe een detoxdrankje zorgt ervoor dat je lever goed blijft functioneren in het verwerken van toxines en er geen opslag in – en belasting van – je huid optreedt. Huidverbeterende behandelingen met collageen en elastine geven een boost, maar ook peelings en botox beloven de ‘eeuwige jeugd.’

Bron: wikipedia, vitaminsblog, holistik

BrAM | 35

Verschillende genetische factoren, onregelmatige controles en slechte mondhygiëne kunnen leiden tot ongewenste complicaties in de mondholte en algemeen in het hele lichaam. Met regelmatige controle en advies van de specialist kun je gebit- en gezondheidsproblemen voorkomen.

PERSOONLIJKE AANDACHT VOOR DE PATIËNT Vaak hebben complexe tandheelkundige behandelingen meer tijd nodig. Soms kan er niet worden voldaan aan de esthetische verwachtingen.

Het gebruik van digitale technologieën vermindert dat risico en maakt behandelingen efficiënter en voorspelbaarder.

Tandartspraktijk Prodens is een high end evidence based praktijk gespecialiseerd in implantologie, parodontale/orale

chirurgie, esthetische tandheelkunde en volledige rehabilitaties van gebitten.

“Met de hulp van state of the art apparatuur en gebruik van A merk materialen, bieden wij hoogwaardige, duurzame en betrouwbare oplossingen voor elk gebit. Sinds 2017 heeft de praktijk een volledige digitale workflow geïmplementeerd: 99% van de behandelingen wordt digitaal uitgevoerd.”

Met behulp van een intra-orale scanner, een 3Dprinter en 3D röntgen worden de complexe behandelingen minder belastend voor de patiënt. Wij streven naar persoonlijke aandacht waarbij de patiënt centraal staat.

Prodens Dorpsstraat 120, Hendrik-Ido-Ambacht 078 681 2829 | info@prodens.nl www.prodens.nl

COMPLEXE IMPLANTOLOGISCHE BEHANDELINGEN • ALL ON 4 CONCEPT • REGENERATIEVE TANDHEELKUNDE EN BOTTRANSPLANTATIES PRF • ESTHETISCHE TANDHEELKUNDE • FACINGS, KRONEN EN BRUGGEN • DRIEDIMENSIONALE ANALYSE EN ONTWERP

BrAM | 36

Wist je dat je bij Body Lookz terecht kunt voor specialistische behandelingen op het gebied van huidverbetering? Heb je bijvoorbeeld last van rode adertjes, pigmentvlekken, acnélittekens, rimpeltjes bij je ogen of een verouderde huid? Niet mee blijven lopen! Zonder kostbare medische behandelingen kun je al deze problemen bij Body Lookz laten verhelpen en straalt je huid als nooit tevoren.

BODY LOOKZ

Alles voor schoonheid & huidverbetering Eigenaresse Vera opende in september haar derde vestiging in winkelcentrum Walburg. “Hier hebben wij veel meer ruimte om ons te specialiseren. Onze huidtherapeute (in opleiding) beschikt over de laatste kennis en nieuwste apparatuur waarmee huidproblemen in slechts enkele behandelingen tot het verleden behoren,” licht zij toe.

Laser ontharen “In Zwijndrecht zijn we begonnen met laser ontharen. Wij werken met de medisch gekeurde diode laser ELŌS PLUS van Syneron Candela die normaliter alleen in ziekenhuizen wordt gebruikt. Het unieke van de laser is de toevoeging van radiofrequentie. Hierdoor worden haren effectiever verhit waardoor er minder kans is op complicaties en worden ook de licht gekleurde haren en vlassige haren aangepakt. Een behandeling is bij ons zelfs bij minimaal pigment en ook voor de donkere huid mogelijk.”

Elos Sublative huidverbeterende Laser “Indien je last hebt van een onrustige, slecht uitziende, vale en grauwe huid of van acnélittekens dan biedt de huidverbeterende behandeling met de Elos Sublative Laser uitkomst. Naarmate je ouder wordt, verslapt het collageen. Ook roken, stress, vermoeidheid, slechte voeding en blootstelling aan de zon verslechteren de huidconditie. De Elōs Sublative laser vernieuwt zowel de opperhuid als het bindweefsel van de lederhuid en stimuleert de aanmaak van collageen. Je huid ziet er beduidend jonger en stralend fris uit. En het mooie? Het resultaat gaat jaren mee!”

T-away 2 “Voor grote oppervlaktes gebruiken wij de laser, voor kleinere plekken gebruiken wij de T-away 2. Rode adertjes, pigmentvlekjes en andere

kleine huidoneffenheden als een pukkel op je neus zijn binnen 10 minuten verleden tijd.”

MicroSkinPolish “De MicroSkinPolish is een ideale opfrisbehandeling die iedereen eigenlijk twee keer per jaar zou moeten doen om rimpels, grove poriën, acnélittekens, pigmentvlekken, een verouderde, doffe of een verslapte huid tegen te gaan. De huidverbeterende behandeling start met het verwijderen van oude en dode huidcellen middels een krachtige microdermabrasie behandeling. Tijdens de tweede stap wordt de huid via een cold laser voorzien van het zeer hoogwaardige hyaluronzuur dat de bloedsomloop en het celmetabolisme stimuleert. Hierdoor herstelt het volume en de elasticiteit van de huid en vervagen fijne oneffenheden. Tot slot wordt er een masker met actieve werkstoffen opgebracht en met een Polish apparaat in gemasseerd. Doordat tijdens stap 1 meerdere dode huidlaagjes zijn verwijderd, worden de werkstoffen optimaal door de huid opgenomen.”

Meer weten?

Bij Body Lookz, met vestigingen in Hendrik-Ido-Ambacht, Ridderkerk en Zwijndrecht, kun je terecht voor gezichtsbehandelingen, huidverbetering en laseren (alleen locatie Zwijndrecht), lichaamsbehandelingen, microblading, microdermabrasie, nagelstyling, pedicure, pigmentbehandeling, tanden bleken, visagie, waxen, wimperstyling, zonnebanken en botox & fillers. Op www.bodylookz.nl vind je een overzicht van alle behandelingen en tarieven, inclusief voor- en na foto’s. De resultaten zijn verbluffend! Voor de gespecialiseerde huidverbeterende behandelingen volg je insta/bodylookz.skintherapy.

Tekst: Maaike Groot | Fotografie: Chantal de Visser

BrAM | 37

TP-Dam_BrAM_205-1325_CMYK_OL2.pdf

       

1

12-08-15

10:47

Algemene tandheelkunde Mondhygiëne & preventie Esthetische tandheelkunde Restauratieve tandheelkunde Slaap, apneu en snurkproblematiek Behandeling kaakgewrichtsklachten Prothese Onzichtbare beugel (AirSmile® Align)

Dam 55 - 2952 AB Alblasserdam • T. 078-691 66 15 • info@tandartsdedam.nl

Vanaf nu wél te vinden in uw portemonnee, de PIGGY spaarpas maar dan namens Wij werken met FLOW. en zonder afspraak!

Wanneer komt u hem inruilen?

Oudeland 88 I 3335 VH Zwijndrecht T 078 64 74 401 E flowhairdesigners@gmail.com www.flowhairdesigners.nl

Wist u dat?

Kinderen (tot 18 jaar) gratis naar de tandarts gaan!* *Kosten worden gedekt door de basisverzekering.

www.tandartsdedam.nl

DDH

Het mooiste tennispark van Zuid Holland Ja! Een beetje trots zijn ze wel bij DDH. En daar hebben zij alle reden toe.

DDH is middenin een park gelegen en beschikt over acht banen rondom een gezellig clubhuis met een mooi en zonnig terras. Met vier gravelbanen en vier all weather smash court banen, speel je ook ’s winters gewoon lekker buiten.

Alle banen zijn natuurlijk verlicht waardoor je tot laat door kan tennissen.

Binnen in het clubhuis vind je een grote bar en voor zeker 60 mensen voldoende zitruimte. De kleedkamers zijn ruim en voorzien van douches en toiletten. Parkeren is er geen probleem en ook je fiets kun je er ruim kwijt. ’s Zomers is DDH het toneel van een van de grootste en gezelligste toernooien van de regio: het DDH Open. Van beginners tot aan ervaren niveau 2 toernooispelers; iedereen wil meedoen aan het DDH Open dat wordt afgesloten met een traditioneel daverend slotfeest.

De sfeer op DDH is open en gezellig. Iedereen, jong en oud, vindt er direct aansluiting en veel tennisplezier!

Enthousiast geworden?

Mooi! DDH heet je van harte welkom! Wil je erachter komen of tennis jouw sport is? Maak dan gebruik van de startlessen: voor 25 euro volg je vijf kennismakingslessen zodat je zelf kunt ervaren hoe leuk tennis is. Wil je daarna doorgaan? Dan word je DDH-lid en kun je reguliere lessen volgen. Speel je al tennis? Dan kun je je aansluiten bij verschillende tennisgroepen, clubtoernooien en competities. Of je komt lekker tennissen wanneer je daar zin in hebt. En neem vooral je kinderen mee! Kinderen lessen bij DDH in groepjes (en tijdens dat lesuur kun je meteen zelf lekker een balletje slaan; je bent er tenslotte toch!) en spelen in een team competities op de zondagen. Hebben de kinderen even geen zin in tennis? Maakt niet uit! Er staat een trampoline voor hen klaar en ze kunnen zich uitleven op het grote speelveld tussen de banen.

Je vindt DDH aan de Oude Stationsweg 3 in Zwijndrecht. Telefoon: 078 610 07 05, andere contactmogelijkheden via www.ddh-tennis.nl

BrAM | 39

Waarom zou je gaan tennissen?

• Je kan je hele leven tennissen: Van 4 tot 104, tennissen kan altijd en is altijd leuk; • Door de vele korte sprintjes in je training en wedstrijden krijg je een gigantisch uithoudingsvermogen; • Tennis is een full body workout! Ook je oog-hand coördinatie wordt bewezen beter door tennis; • Een uurtje enkelen zorgt ervoor dat je 730 calorieën verliest; …en die calorieën kan je weer heel goed aanvullen in het gezellige clubhuis!

Scheepvaartvrienden van DDH De Scheepvaartvrienden van DDH (De Drie Heugels) bestaat uit 22 binnenvaartbedrijven uit Zwijndrecht die de vereniging een warm hart toedragen. Sponsoren verbinden zich telkens voor een periode van vijf jaar aan de club die dateert uit 1958 en anno nu is gevestigd aan de Bakesteinsezoom. Minimaal de helft van het sponsorbedrag wordt gebruikt voor de jeugd en voor kinderen met een beperking.

Monari | Anna van Toor | Cambio Frank Walder | Creenstone | Liu Jo Raphaela | LeComte | Opus | Kdesign Geisha | Jane Luska | Kyraenko | Brax Ribkoff | Bianca | Sibin Linnebjerg

“Nog te vaak onderschatten mensen het bezit van een gezond gebit. Het is zó belangrijk voor de rest van je lichaam. In de praktijk helpen wij onze klanten een eindje op weg met onze kennis, kunde en (nieuwe) middelen.

We zitten met veel specialisten onder één dak om de mensen zo goed mogelijk te adviseren. Maar naast een praktijkbezoek, is het vooral belangrijk dat zij thuis hun gebit ook goed verzorgen”, vindt eigenaar en tandarts, de heer O. Hess.

Aan de slag voor een mooie, gezonde lach!

“Een gezonde mond wordt belangrijker naarmate men ouder wordt. Dan kunnen er meer tandvlees- en andere problemen ontstaan. Dat heeft ook invloed op je algemene gezondheid,” gaat Hess verder. “Maar het verzorgen van het gebit begint al vroeg, als kind. Het is belangrijk dat kinderen juiste poetsgewoontes ontwikkelen en regelmatig eten, zonder tussendoor veel te snoepen. Daarnaast is het belangrijk dat mensen, van klein tot groot, een gezonde levensstijl hebben en veel bewegen. Zo houdt je je weerstand op peil en dat zorgt voor een goede wisselwerking tussen lichaam en geest.”

toekomst zou ik graag de paradontoloog en kaakchirurg willen toevoegen aan onze praktijk. Ook wil ik een multidisciplinair centrum voor mondzorg bouwen, met collega’s uit de regio. Dat is mijn toekomstdroom. Met elkaar aan de slag voor een mooie, gezonde lach.”

Kijk voor meer informatie op www.kastanjehoeve.com.

Tekst: Esther Paans | Fotografie: Chantal de Visser

“In onze praktijk zijn we altijd op zoek naar nieuwe, technologische ontwikkelingen om toe te voegen aan onze praktijk. We proberen zoveel mogelijk te vernieuwen en bij te blijven via cursussen en congressen,” aldus Hess.

In januari 2019 heeft hij de praktijk overgenomen. Hess wil graag dezelfde koers blijven varen als voorheen bij tandarts Leenheer en zijn vrouw; zorgdragen voor kwaliteit in het hogere segment. In het centrum zijn 4 tandartsen, 11 assistenten en 2 mondhygiënisten aanwezig voor de diverse klanten.

“Iedere klant heeft een vaste behandelaar en er is veel overleg tussen collega’s. Zo houden we elkaar scherp. We doen veel aan nascholing en persoonlijke ontwikkeling en gaan ook samen naar beurzen en organiseren teambuildingsdagen. We blijven continu op zoek naar extra diensten. In de

Hof van Holland 46, Zwijndrecht | T: 078 – 612 33 23

www.verschoordamesmode.nl

BrAM | 40

verschoordamesmode

TANDHEELKUNDIG CENTRUM KASTANJEHOEVE

Al ruim 45 jaar een begrip in Hendrik-Ido-Ambacht vanwege de kwaliteit.

Voorkomen is beter dan genezen Bijna alle tandheelkundige problemen kunnen door een afdoende mondhygiëne voorkomen worden. Wij willen je daar graag bij helpen.

Preventie staat daarom in onze praktijk centraal. Bij ons werken meerdere tandartsen. Je hebt je eigen tandarts waarbij je telkens terugkeert. Indien je een specialistische behandeling nodig hebt, word je binnen onze praktijk behandeld door die specialist. Hierdoor zijn de communicatielijnen kort en zijn wij optimaal geïnformeerd.

kunnen mensen ook bij de praktijk terecht voor ‘gewone’ tandheelkunde en mondhygiëne.

Je bent bij ons van harte welkom als nieuwe patiënt.

Omdat wij begrijpen dat sommige mensen eerst kennis willen maken, is er iedere donderdag tussen 17:00 en 18:00 uur een vrijblijvend inloopspreekuur.

Je kan dan een kijkje nemen in de praktijk en kennis maken met het team.

Tandheelkundig Centrum Kastanjehoeve Kerkstraat 32c, Hendrik-Ido-Ambacht 078 684 09 50 | info@kastanjehoeve.com

Complete tandheelkunde in een prettige sfeer De praktijk is prachtig ingericht en beschikt over 6 mooie lichte behandelkamers en de modernste apparatuur.

Een tandartsbezoek hoeft helemaal niet als onplezierig te worden ervaren – dat is het motto in Tandheelkundig Centrum Kastanjehoeve.

“Patiënten moeten zich bij ons volkomen op hun gemak kunnen voelen.

De prettige, vriendelijke sfeer en vakkundige aanpak in de praktijk wordt door de patiënten benadrukt als een van onze belangrijkste kenmerken.”

Alles onder één dak Er wordt in de praktijk een compleet spectrum aan behandelingen aangeboden en de nieuwste behandelmethoden worden er toegepast.

Orthodontische behandelingen worden er uitgevoerd en onzichtbare beugels behoren ook tot de mogelijkheden. Je kan in de praktijk terecht voor implantaten, een kunstgebit of een klikgebit voor tandeloze patiënten. Maar ook voor gebitsesthetiek zoals facings en bleken. Er is een ultramoderne CEREC voor het vervaardigen en in één dag plaatsen van perfect passende kronen, inlays en bruggen.

“Wij merken dat het door mensen erg op prijs wordt gesteld als ze in de eigen vertrouwde omgeving behandeld kunnen worden.” Uiteraard

41 BrAM| | 47 BrAM

www.kastanjehoeve.com

Een lingerie speciaalzaak voor iedere vrouw.

WAN TE

D!

Beschik jij over een gezonde dosis overtuigingskracht en ben je een netwerker pur sang?

Ben je energiek, optimistisch, representatief en klantvriendelijk?

Zet dan je commerciële skills in voor BrAM! Wij zoeken een betrokken salestijger die meedenkt met de klant, woonachtig is in de regio en circa 1 dag in de week aan de slag wil voor dé glossy van H.I.Ambacht, Zwijndrecht en omstreken. Mail je motivatie en CV naar info@bram-magazine.nl.

ROCKET BOY/GIRL

Ben je op zoek naar een goed-zittende bh? Een bh die je niet voelt zitten? Een bh die maximale steun geeft? Een bh die lift en zorgt dat de bovenkleding mooi zit? En dat allemaal in 1 bh die je dagelijks kunt dragen?

Vraag dan ons advies! We hebben een ruime collectie aan lingerie én badmode van cupmaat A tot K.

Dam 75, Alblasserdam • T 078 691 23 31 www. trudyslingerie.nl

Dit mag u niet missen:

Iedere eerste zaterdag van de maand

“Saturday

themadag!

04 April

Metamorfose dag

is for

Shopping ” Zaterdag bij Mixs Mode

06 Juni

02 Mei High tea

Dubbele stempels Damplein 30-34 Passage 18-20 www.mixsmode.nl

3319HC Dordrecht 3331CM Zwijndrecht info@mixsmode.nl

Tel. 078-6210086 Tel.078-6128419 mixs_mode

Lekker lang lunchen

Boterhammen beleggen saai? Niet met de tips op www.voedingscentrum.nl. Ga voor gezond & kleurrijk. Laat je inspireren en varieer er op los!

Zo kom je gemakkelijk aan de aanbevolen 250 gram groente per dag. Feel good! Ook leuk om met de kids in het weekend te doen. Neem eens lekker de tijd voor een lange lunch en maak een feest van je boterham!

Tip: Groente voeg je ook heel makkelijk toe aan het ontbijt! Wat dacht je van een frisse smoothie met spinazie, banaan en mango, een groente-omelet met cherry tomaatjes, courgette, paprika en geraspte kaas, toast met avocado en kip of een rijkelijk gevulde salade? Heerlijk gezond, boordevol vitamines en lekker slank; Feel good!

Fotografie: Voedingscentrum

BrAM | 43

Tekst: Maaike Groot Fotografie: Chantal de Visser

Een aantal jaar geleden sloegen fysiotherapeuten Kees Nieuwstraten, Erik Havelaar en Peter Postema de handen ineen voor een compleet nieuwe fysiotherapiepraktijk in HendrikIdo-Ambacht: paramedisch centrum (PMC) De Zeester.

Hun doel? Kwaliteitszorg op hoog niveau volgens de maatstaven van nu. Met diverse samenwerkingsverbanden, een flink aantal specialisten en een enorme dosis betrokkenheid bij de juiste zorg voor elke patiënt zijn zij koplopers in de regio op het gebied van paramedische zorg.

PMC DE ZEESTER: TOPZORG OP EEN TOPLOCATIE

Alles voor een gezond en vitaal lichaam onder één dak Bij PMC De Zeester is de nieuwe generatie opgeleid volgens de laatste ontwikkelingen in de zorg. Wij spraken vier gedreven fysiotherapeuten met elk hun eigen specialisme, werkzaam op de vestigingen aan de Tromplaan en De Schoof in Hendrik-Ido-Ambacht. Samen met acht andere fysiotherapeuten vormen zij een deskundig team dat elkaar versterkt en aanvult vanuit ieders specialisme. Vanuit oncologie naar leefstijladvies en optimaal bewegen vanuit de sport met een vertaalslag vanuit de wetenschap naar de dagelijkse praktijk. De juiste zorg op de juiste plek!

Carolien van den Berg, specialisme oncologie en oedeem

“Ik vind het een uitdaging om patiënten met een diagnose die zoveel impact heeft op hun leven, te helpen met revalideren zodat zij hun normale leven weer op kunnen pakken.”

Niet voor niets heeft Carolien zich in deze combinatie van zorg gespecialiseerd. “Oedeem is vocht dat ontstaat als je lymfesysteem niet

goed werkt, bijvoorbeeld na het verwijderen van lymfeklieren bij kanker,” licht zij toe. Het is een blijvende aandoening waar met de juiste therapie uitstekende resultaten mee behaald kunnen worden. “Ik richt mij op manuele lymfedrainage, lymfetaping, compressie, oefentherapie en leefstijladvies. Als mensen weten hoe zij hier mee om kunnen gaan, dan kan de therapie enorm helpen. Belangrijk is dat het gebruik van spieren ervoor zorgt dat het vocht weer afgevoerd kan worden, bewegen en oefeningen zijn daarbij heel belangrijk. We werken nauw samen met andere specialisten op dit gebied, denk bijvoorbeeld aan het aan laten meten van steunkousen die helpen om het oedeem stabiel te houden met minder pijnklachten en stijfheid tot gevolg.”

Haar master Oncologie heeft Carolien bijna afgerond. “Afhankelijk van de soort ziekte zijn de symptomen heel verschillend. Na een chemokuur, bestraling of operatie hebben patiënten vaak last van vermoeidheid en pijn. Wij gaan dan samen aan de slag om het dagelijkse leven weer te hervatten. Daarbij werken we samen met andere zorgverleners als een psycholoog, huidtherapeut, diëtist, ergotherapeut, etc. Dat

BrAM | 44

netwerk is heel belangrijk, niet alleen om de juiste behandeling samen te stellen, maar ook vanuit maatschappelijk oogpunt. We organiseren ontmoetingsavonden en een gezondheidsmarkt om kankerpatiënten verder te helpen.

Door de belasting en belastbaarheid op elkaar af te stemmen, streven we ernaar dat patiënten weer alles kunnen doen wat zij voor hun ziekte gewend waren.”

Ralph Noodelijk, specialisme sport, revalidatie en voorste kruisband

“Sport is mijn leven. Zelf kom ik uit de sportwereld en heb ik ooit problemen aan mijn voorste kruisband ondervonden.

Vanuit die ervaring weet ik hoe belangrijk het is voor sportievelingen om weer aan de slag te kunnen. Daar ondersteun en begeleid ik sporters bij.”

Wouter Verschoor, specialisme artrose en leefstijl coaching

“Ondanks dat je artrose niet kunt verminderen, kun je met de juiste therapie heel veel vooruitgang boeken. Dat geeft veel voldoening. Vanuit leefstijl coaching wil ik mensen helpen om een gezonde levensstijl aan te leren waarmee het risico op gezondheidsproblemen verminderd kan worden.”

Er is veel vraag naar specialistische paramedische zorg voor artrose waarbij de kwaliteit van het kraakbeen vermindert. “Dit kan leiden tot opstartproblemen, stijfheid en bewegingsbeperking van het gewricht,” aldus Wouter. “De therapie richt zich vooral op het versterken van de spieren in het pijngebied en omliggende gebieden. Het gaat om het complete beweegpatroon en gezond beweeggedrag waarmee we patiënten soms letterlijk weer op de been helpen. De resultaten zijn soms zo goed dat een operatie uitgesteld kan worden, maar we begeleiden mensen ook naar een operatie toe of juist daarna.” Wouter maakt deel uit van het Artrosenetwerk Drechtsteden waarin specialisten nauw met elkaar samenwerken om klachten zoveel mogelijk te verminderen en beperken. “Met de app SIILO heb je soms al binnen enkele minuten contact met een chirurg over de behandeling van een patiënt. Dat werkt heel efficiënt,” vertelt Wouter.

Hij richt zich ook op Leefstijl coaching, nu nog in de kinderschoenen, maar de plannen liggen er om het eerste centrum in deze regio op te richten waar specialisten samenwerken om het risico op gezondheidsproblemen ter verminderen. “Een gezond BMI is belangrijk om de kans op toekomstige aandoeningen als artrose, diabetes 2 en andere hart- en vaatziekten te verkleinen.” Deze zorg wordt vanuit het preventieakkoord vergoed uit de basisverzekering. Het gaat om een multidisciplinair interventietraject met als pijlers bewegen en verantwoord voedingsgebruik, maar ook slaapadviezen, stressmanagement en ontspanning. “Al deze factoren hebben met elkaar te maken, soms komen mensen in een vicieuze cirkel die lastig is te doorbreken. Dat gaan wij wel voor elkaar krijgen; een goede balans voor een gezond lichaam.”

Niet voor niets is Ralph gespecialiseerd in de problematiek rondom de voorste kruisband, een veel voorkomende sportblessure met vaak een lang herstel. “Mensen kunnen van helemaal niets na een revalidatieperiode van soms 9 tot 12 maanden hun sport weer oppakken. Dat gaat vaak gepaard met emoties, soms denken patiënten dat het nooit meer gaat lukken. Maar dat lukt wel!

Zij komen zelfs sterker terug dan zij waren,” weet Ralph uit ervaring. Vanuit de praktijk heeft hij alle mogelijkheden om aan de slag te gaan met zijn patiënten. “We kunnen met mensen naar buiten, trainen op het veld en filmanalyses maken om te kijken waar het mis gaat in bijvoorbeeld rennen of springen. Daardoor kunnen we veel meer bieden en lopen we vooruit op andere praktijken met maar een doel: zoveel mogelijk positieve sporthervattingen behalen.” Die zijn er gelukkig volop en dat is ook een van de redenen dat steeds meer mensen van buiten de regio PMC De Zeester voor dit specialisme bezoeken. Ralph helpt patiënten ook voorafgaand aan operatie, om die beter in te kunnen gaan, en erna om te revalideren.

Sportfysiotherapie gaat verder dan alleen revalideren van problematiek aan enkels, knieën, heupen en schouders. Doordat de sportfysiotherapeut de specialist is in bewegen is het mogelijk om aan te sluiten op alle raaklakken die de hedendaagse media passeren. Denkend aan blessurepreventie, overgewicht, motorische achterstand en motiveren tot bewegen. “Preventie en prestatie verbeteren is dan ook het belangrijkste medicijn waar we binnen de sportfysiotherapie mee aan de slag willen,” besluit Ralph.

De juiste zorg op de juiste plek Heb je last van pijnklachten, belemmering in bewegen of overbelasting? Wil je werken aan herstel en fitheid? Neem dan contact op met PMC De Zeester voor de juiste zorg op de juiste plek.

BrAM | 45

Eric Krommenhoek, fysiotherapiewetenschapper, specialisme schouder

“De zorg verandert. In de afgelopen jaren is er een toenemende verplaatsing van tweedelijnsgezondheidszorg naar de eerstelijnsgezondheidszorg. Dit vraagt om een andere aanpak waar zelfmanagement steeds meer centraal staat. De fysiotherapeut speelt hierin een belangrijke rol.”

In de praktijk betekent dit dat er nagedacht wordt over de manier van behandelen. Waarom is elke behandeling 30 minuten? Hoe zorg ik ervoor dat iemand na de behandeling klachtenvrij blijft?

Hoe kan de praktijk ervoor zorgen dat er meer samenwerking plaatsvindt tussen de eerste en tweedelijns gezondheidszorg?

Eric is deelnemer aan het schoudernetwerk vanuit de coöperatie Fysiotherapie Drechtsteden waardoor er korte lijnen bestaan met de schouderpolie van het Albert Schweitzer Ziekenhuis.

“Er is een schouderspreekuur ingezet met een gecombineerd onderzoek van een fysiotherapeut met de orthopeed. Na dit onderzoek kan worden doorverwezen naar een fysiotherapeut binnen het schoudernetwerk. Maar andersom werkt dit ook.

Uit mijn ervaring zijn patiënten zo veel eerder op de juiste plek. Mensen lopen vaak al langer met schouderklachten, het is echt een zoekplaatje naar de juiste behandeling. Onbewust gebruik je de schouder veel, zelfs tijdens het slapen. Met deze samenwerking is een patiënt veel eerder van zijn klachten af. Een andere manier waarop wij ons in de praktijk ontwikkelen, is door het inzetten van speciale behandelpakketten bij lage rugklachten (in de toekomst ook andere). Hier hebben wij speciale afspraken over gemaakt met de zorgverzekeraar. Afhankelijk van de ernst van de klachten delen wij de patiënt in verschillende categorieën in en wordt er een passend pakket ingezet. Dit kan reguliere fysiotherapie zijn, maar bijvoorbeeld ook een e-consult, informatiebijeenkomsten of de patiënt gaat aan de slag met oefeningen in het ruguur. Vervolgens heeft de patiënt een half jaar “garantie”, licht Eric toe.

Paramedisch Centrum De Zeester Tromplaan 49b, Hendrik-Ido-Ambacht 078 681 30 03 www.pmc-dezeester.nl.

SLIJTAGE BESTAAT NIET Versleten schoenen worden vervangen. Onderhoud en reparatie is duur, nieuwe schoenen kopen is vaak goedkoper.

Maar wat doen we met versleten gewrichten; vervangen?!

Wist je dat een nieuwe heup of knie plaatsen al regelmatig poliklinisch gebeurt?

Slijtage wordt vaak gebruikt voor de medische term artrose. In mijn ogen is dat een verkeerde term, want dan denk je al snel aan versleten, vervangen en niet meer te gebruiken. Dat is nu precies het tegenovergestelde van wat je eigenlijk moet doen!

Bij artrose ontstaat er een soort van craquelé (kleine scheurtjes) op het gewrichtoppervlak (het kraakbeen).

Daar is geen zenuwweefsel aanwezig en dat kan geen pijn veroorzaken. De pijn ontstaat in de zachte weefsels om het gewricht heen. Die kleine “ontstekingen” hebben doorbloeding en voeding nodig om te herstellen (lees: bewegen). Daar waar de (para)medici inzoomen op de klacht en pijn, is uitzoomen juist belangrijk om een goed beeld te krijgen van de klacht en de beperking daarvan in het dagelijks leven. Oftewel: het grotere beeld van de belasting en belastbaarheid. Zoals bij alles, geldt ook hier: doseren is het sleutelwoord. Waar is het nog gezond belasten en trainen en waar wordt dat overbelasten en forceren? Een professioneel zetje in de rug kan daar een goede richting aan geven.

Hoe wordt je weer vitaal? Wat heb jij nodig om weer goed te kunnen doseren? Waar liggen je eigen regelmogelijkheden?

Kan je het zelf of is een zetje in de rug wel handig? Blijf niet rondlopen met klachten; elke fysiotherapeut kan je hierbij helpen. Ook op het gebied van een gezonde leefstijl!

Zoom uit en geeft de “versleten” schoenen een tweede kans.

Erik Havelaar (Bedrijfs)Fysiotherapeut Paramedisch Centrum De Zeester

BrAM | 46

Ontspan Voor een goede balans van lichaam en geest zorg je voor voldoende ontspanning! Van leuke dingen doen, krijg je energie en van ontspanning kom je tot rust. Misschien haal jij ontspanning uit een hobby, tuinieren, mediteren, spelletjes spelen, Netflixen, bijkletsen met vriend(inn)en, muziek luisteren of juist spelen; iedereen heeft zijn eigen manier om te ontspannen. Ben je iemand met een volle agenda en altijd druk? Plan dan elke dag jouw ‘chillmoment’ in! Je zal zien dat slechts een half uurtje meditatie of muziek luisteren je al rust geeft en nieuwe energie om weer verder te gaan.

Pak je nachtrust Beweeg regelmatig Bewegen is ontzettend belangrijk voor je lichaam. Bij voorkeur sport je regelmatig, maar als je daar niet van houdt dan kun je toch elke dag voldoende bewegen. Het is lente, pak dus wat vaker de fiets of maak een wandeling naar familie of vrienden om gezellig ‘een bakkie’ te doen. Laat de auto zoveel mogelijk staan; nog beter voor het milieu ook. Met bewegen houd je je lichaam gezond! Het geeft je energie, zorgt dat je lichaam in vorm blijft en maakt je gelukkig. Wanneer je een halfuur matig tot intenstief sport dan maak je endorfines aan die de stresshormonen bestrijden en je een superfijn gevoel geven. Kortom; kom in beweging!

Kook gezond en gevarieerd Je voeding is de energie voor je lichaam. Ga daar dus verstandig mee om! Hoe? Kook zelf en schrap kant-enklare of afhaalmaaltijden. Zo weet je precies dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt en het is vaak nog veel lekkerder ook. Kies voor gezonde producten: verse (biologische) groenten, fruit, volle graanproducten (volkoren brood i.p.v. wit!), gezonde vetten uit olijfolie, vette vis en noten plus zaden. Drink verder zo’n anderhalve liter water per dag en beperk alcohol, frisdranken en koffie.

BrAM | 47

Het wordt nog wel eens onderschat, maar een goede nachtrust van minimaal 7 à 8 uur, is goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Tijdens je slaap verwerk je niet alleen indrukken van de dag, maar je lichaam werkt ook giftige stoffen uit je lijf en je lichaamscellen vernieuwen zich. Je rust uit, laadt de batterij op en wordt vitaal wakker.

V BrAM | 48

Lang leve het leven! Maak van elke dag een feestje, maar hang zelf de slingers op. Dat kun je trouwens ook letterlijk

VIVA LA VIDA

nemen, bijvoorbeeld met leuke cottonballs aan je veranda, ter decoratie in de woonkamer of als alternatief voor een nachtlampje aan bed. Maak je huis lenteproof, want spring is in the air! Tips lees je in de nieuwe column van Miryam en als je op zoek bent naar je droomhuis; blader snel door voor inspiratie.

BrAM | 49

BINNENKIJKEN BIJ

Martine en Alex…

Martine en Alex Grit hebben het verbouwen en stylen in de vingers. Niet vreemd natuurlijk met een eigen bouwbedrijf maar hun villa is meer dan een visitekaartje van hun kunnen. “We vinden het gewoon ontzettend leuk om samen met huizen en interieur bezig te zijn.”

Anderhalf jaar geleden vielen Martine en Alex Grit als een blok voor de toen nog geelbruine villa in het centrum van Ambacht. “We zagen direct de potentie,” lachen ze, hoewel er officieel niet eens verhuisplannen lagen. Toch verlieten ze na vier maanden van verbouwen hun geliefde oude boerderijtje elders in de gemeente. “Zo’n plek als deze met een ruime eigen oprit, grote tuin met totale privacy, veel leefruimte en op loopafstand van de winkels vind je niet snel,” leggen ze uit.

Dat verklaart waarom ze zich na de voormalige tuinderswoning die ze zelf compleet hadden gerenoveerd opnieuw aan een grote verbouwing waagden. “De vorige bewoner had het huis keurig onderhouden maar onze stijl was het niet. Het geheel oogde gedateerd,” zegt Alex die met zijn Grit Bouwbedrijf al twintig jaar een bekende verschijning is in Ambacht en omgeving. Gewend aan stevige projecten voor bedrijven, industrie en particulieren zette hij samen met Martine en zijn eigen team dan ook gretig de tanden in de vrijstaande woning. “Alles is onder handen genomen, van vloer tot plafond inclusief elektra. Een bouwval was het hier met graafmachines overal. Op de verdieping hebben we een extra slaapkamer gemaakt. Het komt goed, roepen we altijd. En zo is het ook.”

BrAM | 50

Het resultaat mag er zijn. Zowel buiten als binnen. De inmiddels wit geverfde buitengevel is ’s avonds ondergedompeld in warme lichtstralen die de woning extra cachet geven. In december ging daar nog een tandje bij toen Martine had besloten een verlichte kerstboom over de vlaggenmast in de voortuin te hijsen. “Het was zó leuk,” zegt ze. “Ik hoop dat er eind dit jaar nog veel meer kerstlichtjes zullen gaan branden in deze straat.”

Onder hun handen veranderde de woonkamer in een strakke, stijlvolle en luxe omgeving van nu met zijn donkergekleurde houten vloer in visgraatmotief en zwarte kozijnen en deuren met matching zwarte jaloezieën. Door de toegang naar de keuken open te breken, ontstond een logische eenheid.

Eyecatcher in dit deel van het huis is een wijnklimaatkast. In de buurt staat een comfortabele fauteuil.

In het midden van de immense woonkamer brandt een vuurtje in de open haard die het enige overblijfsel is van de villa oude stijl. De kolom eromheen kreeg een mooi luxe behang.

“We houden van rust in het interieur,” zegt Martine die samen met haar man al aan het stylen is sinds ze op 19-jarige leeftijd hun eerste koopappartementje betrokken.

Hoe ruim de huiskamer ook bemeten is, knus is hij zeker. Daarvoor zorgen de twee XXL-loungehoeken met diepe kussens om in weg te zakken.

Waar je weggedoken op de één kunt genieten van de warmte van het haardvuur, daar is het op de ander heerlijk televisie kijken na een dag hard werken. “Tja, twee zithoeken in één kamer, dat zie je inderdaad niet overal,” lachen Alex en Martine die regelmatig de auto nemen richting het zuiden op zoek naar bijvoorbeeld schatten van teak.

BrAM | 51

BrAM | 52

De kleur van hout keert terug in de twee salontafels met daarop rotan windlichten en de lange eettafel waaraan het heerlijk tafelen is en waarop standaard een plaatje van een boeket bloemen staat. Dochters Estelle (13) en Jasmijn (18) met haar vriend Ronald verblijven echter ook graag op de loungebanken in de open tuinkamer waar vaak een houtvuurtje knettert.

Hoewel een duik in de jacuzzi zeer verleidelijk is. Voor privacy heeft Alex rolluiken gemonteerd die met de afstandsbediening in no time naar beneden rollen.

De tuin was voor beiden een grote trekker toen zij de woning voor de eerste maal bezichtigden, hoewel ook die inrichting volledig op de schop ging. Maar de metershoge natuurlijke groene muur bleef. Die zorgt namelijk voor alle privacy die je je maar wensen kunt. “Wij hebben gelukkig de gave dat we ergens doorheen kunnen kijken. Bovendien zijn we van het aanpakken. Genieten en ervoor gaan, dat is ons levensmotto. Ook wij hebben onze tegenvallers in het leven gehad. Misschien juist daarom pakken we de kansen aan die voorbij komen. Wij zeggen altijd: leef het leven. En dat geldt ook voor je huis.�

Tekst: Evelien Baks Fotografie: Romy van den Boogaart

BrAM | 53

MIRYAM SCHOTMAN MIRYAM SCHOTMAN INTERIEURS INTERIEURS

Miryam Schotman Interieurs Haaswijkweg Oost 75ASchotman | 3319 LB Interieurs Dordrecht | 06 23678548 Miryam info@miryamschotmaninterieurs.nl | www.miryamschotmaninterieurs.nl Haaswijkweg Oost 75A | 3319 LB Dordrecht | 06 23678548 info@miryamschotmaninterieurs.nl | www.miryamschotmaninterieurs.nl Openingstijden vrijdag en zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur Openingstijden maandag t/m donderdag op afspraak voor projecten. vrijdag en zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur maandag t/m donderdag op afspraak voor projecten.

Arte | Élitis | Designers Guild | by EVE | Duran Interiors | Chivasso | Metropole by Baan | Passe Partout Dazzling by van Buuren | Rupert & Rupert | Keijser & co | Ralph Lauren | Painting the Past

C O L UMN WO NE N

Spring is in the Air!

Het magische voorjaar….

Om mij heen merk ik bij veel mensen dat de start van dit seizoen vaak ook de start is van iets anders. De winter vervaagt een beetje en men is klaar voor frisse nieuwe plannen. Met name in mijn vakgebied komen de ideeën des te meer tevoorschijn. Een nieuw seizoen brengt nieuwe kleuren, stijlen en interesses met zich mee.

De hoeveelheid aan stijlen maakt het kiezen soms moeilijk.

Vanuit dat perspectief kiest men vaak één stijl en kleur terwijl het juist zo leuk is om onverwachte mixen te maken waarbinnen uiteraard wel harmonie moet zijn. ‘Stoer’ mixt geweldig met ‘chique’, ook als je bijvoorbeeld alleen van naturellen houdt en super strak kan heel goed samen met dat prachtige antieke erfstuk. Kleurrijk betekent zeker geen onrust, als je de balans maar prioriteit geeft. De herhaling van een kleur, materiaal of stijl zorgt er namelijk voor dat het matched en dus een geheel vormt.

Het seizoen van ontluikende bloembollen, uitlopende twijgjes en verse vogelnestjes brengt ons in vervoering en geeft ons het gevoel van een schone frisse lei. Het is dan ook hét moment om je huis, tuin of werkplek weer eens onder de loep te nemen en zelf aan de slag te gaan of iemand in de arm te nemen die je hierbij gaat helpen. Het is mooi om dichtbij mensen te komen en met elkaar uit te vinden wát nu die lang gekoesterde wens is en niet onbelangrijk óf het ook praktisch blijft gezien de verschillende gezinssituaties. Mijn taak is vooral aangever van mogelijkheden, bedenker van oplossingen, bemiddelaar tussen personen met verschillende wensen en ideeën en vooral zorgen dat alles samen komt met mooie materialen die warmte, luxe en balans uitstralen voor iedereen. Kom maar op met de lente, schudt de winter van je af en maak je klaar voor de zomer!

‘Interieurontwerper Miryam Schotman-Bakker komt uit een echte architectenfamilie, is ooit begonnen in de mode, maar ontwikkelde eveneens een grote passie voor interieurs, esthetica en zuiverheid. Ze heeft een fijne neus voor sfeer en ambachtelijkheid en staat bekend om haar eigen tijdloze signatuur zonder conventies’. /MiryamSchotmanInterieurs /miryamschotmaninterieurs

BrAM | 55

UW WONING VERKOPEN? Ons enthousiaste en ervaren team maakt het verschil!

EXCLUSIEF WONEN.

€ 695.000 k.k.

€ 590.000 k.k.

Vrijstaande villa ONDERDIJKSE RIJWEG 240 Hendrik-Ido-Ambacht (Volgerlanden)

Halfvrijstaande villa STRUISGRAS 23 Hendrik-Ido-Ambacht (Volgerlanden)

Woonoppervlakte: Perceeloppervlakte: Kamers: Inhoud:

Woonoppervlakte: Perceeloppervlakte: Kamers: Inhoud:

166 m2 1.720 m2 5 788 m3

€ 639.000 k.k.

161 m2 258 m2 5 654 m3

Prijs op aanvraag

Halfvrijstaande herenhuis KONINGSVAREN 3 Hendrik-Ido-Ambacht (Volgerlanden)

Vrijstaand villa HET JAAGPAD 9 Hendrik-Ido-Ambacht (Dorp)

Woonoppervlakte:

212 m2

Woonoppervlakte:

214 m2

Perceeloppervlakte: Kamers: Inhoud:

325 m2 7 800 m3

Perceeloppervlakte: Kamers: Inhoud:

1.629 m2 6 853 m3

De Schoof 8

078 681 25 66

3341 EB Hendrik-Ido-Ambacht

info@vanspronsenmakelaars.nl

vanspronsenmakelaars.nl

CAMERABEVEILIGING CAMERABEVEILIGING

Altijd perfect zicht op wat er Altijd perfect zicht opgebeurt. wat er rondom uw woning rondom uw woning gebeurt.

In iedere RAL kleur leverbaar In iedere RAL kleur leverbaar CERTIFIED SUPREME QUALITY

CERTIFIED SUPREME QUALITY

Sterker bewijs is erisniet.

Altijd zicht opop wat Wiltuu Sterker bewijs er niet.

Altijd zicht watererrondom rondomuw uwwoning woning gebeurt. gebeurt. Wilt een een globaal overzicht over uwuw straat, zien heel globaal overzicht over straat, zienwie wieerervoor voorde dedeur deurstaat staat of of juist juist heel specifi eke eke personen of kentekens herkennen? specifi personen of kentekens herkennen?Met Meteen eenop opuw uwsituatie situatie aangepast aangepast Highwatch camerasysteem vanvan Echtveilig van alles alles Highwatch camerasysteem Echtveiligheeft heeftuualtijd altijdhaarscherp haarscherp beeld beeld van wat wat u wilu zien.

Door de de preventieve werking wil zien.

Door preventieve werkingvan vandedeaanwezige aanwezigecamera`s camera`s kuntkunt u al uveel problemen voorkomen ofof juist al veel problemen voorkomen juistachteraf achterafoplossen. oplossen.

Mocht de inbreker of dief toch een poging Mocht de inbreker of dief toch een pogingwagen, wagen,dan danzorgen zorgende de opgenomen beelden voor bewijslast. opgenomen beelden voor de de bewijslast.

Highwatch camerasysteem: naam zegtalalgenoeg! genoeg!Top Top Highwatch camerasysteem: dede naam zegt kwaliteit en haarzuivere beelden, vandaalbestendigen envoorzien voorzien kwaliteit en haarzuivere beelden, vandaalbestendig infrarood verlichting met ultra low light technologiezodat zodatzij zij infrarood verlichting met ultra low light technologie `s nachts helder beeld geven. houdtu ualtijd altijdeen eenoogje oogjein in ook ook `s nachts helder beeld geven.

ZoZo houdt

Liveinkijken, inkijken, Live waaruuook ookbent. bent. waar

Nu voor voor Nu

995.995.-

Via mobiel, tablet Via uwuw mobiel, tablet of of computer kunt u live computer kunt u live

incl. BTW, BTW,compleet compleet geĂŻnstalleerd! geĂŻnstalleerd!

Incl.

Incl.33jaar jaargarantie garantie

het zeil.

En dat noemen Echtveilig! het zeil.

En dat noemen wijwij Echtveilig!

inkijken.

U ziet meteen inkijken.

U ziet meteen wat er er rond uwuw woning wat rond woning gebeurt, waar u ook bent. gebeurt, waar u ook bent.

Deze app is uiteraard Deze app is uiteraard

voorzien vanvan de de hoogste voorzien hoogste beveiligingsmaatregelen. beveiligingsmaatregelen.

Maak dus snel een afspraak voor meer informatie of gratis advies: 078-6105922 of kijk snel op echtveilig.nl Maak dus snel een afspraak voor meer informatie of gratis advies: 078-6105922 of kijk snel op echtveilig.nl

Houtkopersstraat 42 Houtkopersstraat 42 3334 KD Zwijndrecht 3334 KD Zwijndrecht

078-6105922 078-6105922 info@echtveilig.nl info@echtveilig.nl

Kijk voor meer informatie op: Kijk voor meer informatie op: www.echtveilig.nl www.echtveilig.nl

EEN ZAAK VAN

VERTROUWEN Al meer dan 20 jaar is Echtveilig als innovatief beveiligingsbedrijf een grote speler in de regio op het gebied van beveiligingstechniek. Een hecht en enthousiast team van gespecialiseerde medewerkers zorgt ervoor dat je overal waar je bent, thuis altijd een oogje in het zeil kan houden.

“Steeds meer particulieren kiezen tegenwoordig naast een alarmsysteem ook voor beveiligingscamera’s,” vertelt Peter Blaak.

“De afgelopen zes jaar merken wij een enorme stijging in de vraag naar camera’s. De kwaliteit wordt steeds beter. Denk bijvoorbeeld aan beeld met kraakhelder nachtzicht in kleur. Bij particulieren installeren wij camera’s vaak bij de voor- en achterdeur, maar door de grote hoek valt vaak ook een gedeelte van de straat of omgeving te zien.

Het gebeurt daarom wel eens dat de politie beelden opvraagt. De hoge beeldkwaliteit en de mogelijkheid om meer dan een maand terug te kijken, kan soms belangrijke informatie verschaffen.”

Door de grote vraag en het aanbod van camera’s is het voor consumenten wel van belang dat zij zich goed laten informeren.

“Camera’s zijn overal online te bestellen, maar mensen staan er soms niet bij stil hoe makkelijk deze exemplaren te hacken zijn. En dat is natuurlijk niet de bedoeling,” aldus Technicus Beveiligingsinstallaties Rolf Blaak. “Bij onze producten is dat absoluut niet het geval. Voor iedere klant zoeken we naar een passende beveiligingsoplossing, uiteraard met persoonlijke service. Zo stellen we het nachtzicht altijd nog een keer extra af als het echt donker is en staan wij 24/7 klaar.” In de showroom van Echtveilig kunnen de medewerkers de laatste technische mogelijkheden demonstreren. Maar de dames van de planning maken ook graag een afspraak op locatie, zodat de situatie ter plekke goed kan worden ingeschat. “Zo zorgen we altijd voor een uitgebreid en passend advies. Tegen een zeer scherpe prijs.”

Bang voor allemaal kabels op de muur of een

BrAM | 59

opvallend apparaat boven de voordeur hoef je echt niet te zijn: camera’s zijn tegenwoordig te leveren in alle RAL-kleuren en kabels worden door de monteurs vakkundig weggewerkt. “Service en kwaliteit hebben wij hoog in het vaandel staan. Ons hoofddoel is om mensen een echt veilig gevoel te geven. En beveiligingscamera’s aan de gevel hebben een enorme preventieve werking. Op vakantie kunnen mensen hun huis vanaf afstand in de gaten houden en erop vertrouwen dat wij 24/7 paraat staan voor onze klanten. Dat geeft rust,” aldus Peter Blaak.

Echt Veilig Houtkoperstraat 42, Zwijndrecht | 078-6105922 www.echtveilig.nl Tekst: Linda van der Vlis | Fotografie: Chantal de Visser

Goed en gezond slapen Ingesteld op jouw SLAAP-DNA®

Doe de gratis slaaptest Benieuwd welk bed bij jou past?

Doe dan onze slaaptest! In slechts 8 minuten brengen we jouw SLAAP-DNA® in kaart en ervaar je ter plekke hoe het voelt om in een persoonlijk ingesteld bed te liggen. We bieden je vrijblijvend een persoonlijke slaapoplossing die ervoor zorgt dat je weer iedere dag fit en uitgerust wakker wordt!

Doe de gratis

Slaaptest

Boek de gratis slaaptest op www.morgana.nl Op dit moment kennen al

0507049 personen hun SLAAP-DNA®

Morgana de Heer H.I.Ambacht Veersedijk 89 078-6813447 www.morgana.nl/hiambacht

En ze leefden nog lang & gelukkig Het zijn de bekende woorden waarmee een sprookje eindigt. Maar wat begint als een sprookje, loopt in het normale leven lang niet altijd zoals je het voorgesteld hebt. In mijn praktijk kom ik vooral relaties tegen waarbij het sprookje anders afloopt. Sterker nog; de stelregel dat één op de drie huwelijken strandt, geldt wellicht nu nog voor de volledige Nederlandse bevolking. Maar voor de huidige generatie geldt al dat wie vandaag trouwt, meer dan 50% kans heeft dat het huwelijk eindigt in echtscheiding. Deze cijfers zijn gebaseerd op huwelijken, maar dit is niet veel anders voor stellen die samenwonen. “Even woelen en weer doorgaan” zoals Marco Borsato zong, valt in de praktijk vaak behoorlijk tegen.

Desondanks moet je toch blijven geloven in sprookjes, vooral als er kinderen in het spel zijn. Dan wil je juist dat je nog

Maar wat als het anders loopt?

lang en gelukkig leeft, ook als je uit elkaar bent. Want bij elk zogenaamd life-event wordt je er weer op gewezen dat je samen toch ouders blijft; gesprekken op school, verjaardagen, diploma-uitreiking, trouwen, (klein)kinderen etc. etc.

Wanneer ik stellen begeleid met een echtscheiding of bij het uit elkaar gaan, dan doe ik dat bij voorkeur

op basis van mediation. “Probeer je de mensen dan nog bij elkaar te brengen?”, wordt mij regelmatig gevraagd. Nee dat niet. Dan leg ik uit dat een mediation juist de beste manier is om uit elkaar te gaan.

Samen aan tafel onder begeleiding afspraken maken, gaat veel makkelijker dan tegenover elkaar in een rechtbank. Samen maken we afspraken voor de rest van je leven. We leggen vast hoe je ieder verder gaat en wat jullie rechten en plichten zijn. Hierbij houd ik natuurlijk goed in de gaten of die afspraken ook gaan werken. Door mijn ervaring als advocaat-mediator voorzie ik mensen van het juiste advies over de keuzes en afspraken die ze het beste kunnen maken. Of die ze soms ook beter niet kunnen maken.

Ook na het uit elkaar gaan is het mogelijk: ze leefden nog lang en gelukkig.

. Karina Beers

Mr.M. A. J

078 682 36 26 www.beersadvocatenkantoor.nl

Scheiden • Mediation • Familierecht • Huwelijkse voorwaarden • Alimentatie berekenen • Second opinion • Omgang & gezag • Stiefplan

EEN GREEP UIT ONS...

HOEVE BOUWLUST Aan de Lagendijk 88 in Ridderkerk ligt een prachtig rijksmonument uit 1741. De huidige bewoners nemen met pijn in hun hart afscheid van de boerderij met een zeer rijke historie, die al vele jaren in de familie is. “Wij hebben hier altijd met enorm veel plezier gewoond. Heerlijk landelijk en buiten op 5.500m2 met alle denkbare voorzieningen en het centrum van Ridderkerk binnen handbereik.

Echt uniek in deze regio! Dit is een plek waar je je eigen vrijheid kan creëren.”

“Een prachtige plek om je eigen vrijheid te creëren.”

Modern wooncomfort De naam ‘Hoeve Bouwlust’ is zeer toepasselijk, want in 2008 is de boerderij op deskundige wijze stijlvol en volledig gerenoveerd. Met liefde voor de geschiedenis en authentieke elementen. De woning heeft een woonoppervlakte van maar liefst 434 m2 en er is gebruik gemaakt van hoogwaardige materialen, ook qua isolatie en installaties.

Daardoor is het wooncomfort fantastisch! Modern wonen in een stukje geschiedenis.

BrAM | 62

EXCLUSIEVE AANBOD

Ideaal voor paardenliefhebbers In de huidige situatie is het pand echt ideaal voor paardenliefhebbers.

De stallen grenzen namelijk direct aan de riante woonkeuken en zijn binnendoor zichtbaar en toegankelijk. Er is een zadelkamer, een wand met kasten om de tuigen op te bergen, een heuse buitenrijbaan met Agterberg bodem, een paddock en ruimte voor opslag van hooi en stro.

Al een tijdje op zoek en zojuist de omschrijving van jullie droomhuis gelezen? Of wilt u dat wij ook uw huis verkopen? Neem dan contact op met Intrahuis Makelaars om een vrijblijvende afspraak in te plannen.

Eindeloos veel mogelijkheden Maar ook voor een andere hobby is deze woonboerderij uitermate geschikt. Inpandig bevindt zich een kantoorruimte van 50 m2. Op het perceel staan een vrijstaande schuur van 180 m2, een kleine stal en een koetshuis. De waterput is in ere hersteld en bruikbaar. En het weiland zorgt voor het echte buitengevoel. De ruimte, het pand en de locatie zorgen voor een unieke mix. De mogelijkheden zijn eindeloos‌

Intrahuis Makelaars B.V. | Kromme Nering 4, Heerjansdam 078 202 10 20 www.intrahuis.nl

Lagendijk 88 in Ridderkerk Kijk voor uitgebreide details op www.intrahuis.nl

Tekst: Linda van der Vlis | Fotografie: Intrahuis Makelaars B.V.

BrAM | 63

24/7 shoppen BIJ JOSI Vanaf nu shop je de leukste accessoires, kussens, verlichting en kleine meubels ook online bij JOSI!

Neem een kijkje op www.josi-interieur.com/ webshop en laat je inspireren.

Sinds kort kan je ons ook op de voet volgen via wekelijkse video’s met een kijkje door de showroom, nieuwste collectie en informatie over onze meubels. Extra leuk voor kijkers en shoppende klanten: wij hebben ook te gekke winacties.

Inspiratie nodig? Bezoek onze showroom.

Bekijk het uitgebreide assortiment van meubels tot accessoires en vraag onze interieurstylisten om een vrijblijvend advies in de showroom of bij u thuis.

WIJ ZIJN GEVESTIGD IN HET PAND VAN JORDENS IN ZWIJNDRECHT Antoni van Leeuwenhoekstraat 2, Zwijndrecht 078 619 60 30 info@josi-interieur.nl • JOSI-INTERIEUR

Lezers van BrAM krijgen tot 7 april 10% korting ONLINE op alle accessoires uit de nieuwe collectie met de kortingscode BRAM10

AH Hoveniers inspireert je graag op tuingebied!

AH Hoveniers • Noordweg 19, 3336 LH Zwijndrecht 078 68 16 410 • info@ahhoveniers.nl www.ahhoveniers.nl

AH Hoveniers • Noordweg 19, 3336 LH Zwijndrecht 078 68 16 410 • info@ahhoveniers.nl www.ahhoveniers.nl

Nolten Makelaardij Thuis in wonen

Uw woning verkopen? Bel Francis Nolten Lentekriebels?

Check onze website voor 9 tips om de lente in huis te halen!

Burgemeester de BruĂŻnelaan 131 3331 AD Zwijndrecht

T 078-20 34 030 www.noltenmakelaardij.nl

BrAM | 66

FEEL GOOD & ENJOY Iedereen geniet van de lente! Wandelen in het lentezonnetje, lekker lang tafelen, terrasje pakken, een lang weekend weg in eigen land, er op uit naar festivals of de hoogte in voor een lange klim; er is zoveel leuks te doen! Nog meer lente? Lees de tips voor het ultieme lentegevoel! We namen een kijkje in de keuken bij sterrenchef Cees & talent Julia en vroegen de Zwijndrechtse voormalig deelneemster aan het Songfestival Justine Pelmelay alles over hĂŠt event van het jaar. Happy spring!

BrAM | 67

BrAM | 68

‘Dit gerecht

mag er zijn’

Zij is 21 en veelbelovend, hij de eerste restaurateur die in 2002 drie Michelinsterren Nederland binnenhaalde. In Perceel in Capelle aan den IJssel schotelt Julia haar signatuurgerecht voor aan de vermaarde kok én plaatsgenoot Cees Helder. “Je hebt veel verschillende technieken gebruikt, heel mooi.”

Ze durft, koken voor de voormalig chef-kok en oud-eigenaar van Parkheuvel. Met zijn restaurant aan de Rotterdamse Parkkade domineerde Cees Helder vele jaren de Nederlandse Michelinlijst.

Tot vorig jaar was hij bovendien voorzitter van de culinaire topclub Les Patrons Cuisiniers. “Ik vind het heel leuk dat Julia iets speciaals voor mij gaat bereiden,” zegt hij.

Cees Helder, die zich nog altijd begeesterd beijvert om het vakmanschap op de kaart te zetten, is voor de gelegenheid vanuit Ambacht afgereisd naar de oude dorpskern van Capelle aan den IJssel. Hier in restaurant Perceel, onder het monumentale dak van het oude raadhuis, werden chef-kok Jos Grootscholten en sommelier Sharon Tettero anderhalf jaar na opening in 2011 al beloond met hun eerste Michelinster. Samen met hun team van jonge ambitieuze koks laten zij hun keuken verder opstomen.

Een van die aanstormende talenten is Julia Harmsen. Nog studerend droomt zij al van een dampende carrière achter het fornuis. Na twee jaar bij Parkheuvel te hebben geproefd aan een sterrenkeuken, staat ze nu sinds een paar maanden in de open keuken van Perceel peentjes te zweten. Dat laatste vooral van enthousiasme want zo op het oog staat ze redelijk relaxed haar mannetje tussen de vakbroeders.

Gefermenteerde tomaat Met precisie is ze haar speciale gerecht aan het bereiden voor Cees Helder. Met hulp van Jos kwam ze tot enkele speciale finesses zoals de gefermenteerde tomaten die de vinaigrette zijn specifieke twist hebben gegeven. “De chef was in de productiekeuken in het souterrain net bezig met de tomaten,” lacht ze.

Cees duikt ondertussen de keuken in. Een kleine ronde langs de witte brigade die druk doende is met de voorbereidingen voor de lunch. “Is die lekker?” vraagt hij een van de koks naar de ganzenlever. Of hij de bedrijvigheid mist? “Nee, dat niet maar nieuwsgierigheid is er altijd wel,” legt hij uit. Vanaf de met leer beklede hoge chefs table kijkt hij vervolgens toe hoe Julia secuur haar Pommes soufflé opbouwt in de glazen kom met zijn bijzondere design.

Vele jaren spendeerde Cees Helder, die opgroeide als boerenzoon op het Noord-Hollandse platteland, aan het begeleiden van koks in wording. Hij richtte zijn Cees Helder Academie op en stond na het overlijden van topkok Cas Spijkers aan het hoofd van diens Academie. Nog altijd geeft hij jonge mensen tips om vooruit te gaan: “Blijf niet te lang hangen. Om visie te ontwikkelen, moet je steeds een stap verder. Ga als je de kans hebt een tijdje naar het buitenland, zoals ook Jos heeft gedaan.” De chef-kok van Perceel rook onder meer aan de kookkunsten van René Redzepi van het Deense Noma en van Martin Berasategui in San Sebastian.”

BrAM | 69

Zelf startte Julia tijdens haar koksopleiding bij Brasserie Stadhuis in Schiedam waar ze Cees Helder voor de eerste keer tegen het lijf liep.

“Hij zei desgevraagd: ga ervoor en doe je best op school.” Daarna volgde twee jaar Parkheuvel waarin ze het merendeel van de tijd haar tanden zette in patisseriekennis. Volgens Cees een belangrijke stap omdat je juist hier heel precies leert werken. “Een grammetje teveel van het een of ander en het gerecht pakt niet goed uit,” verklaart hij.

Noordzeekrab Inmiddels is haar eigen gerechtje af. Aan de basis ervan ligt een Noordzeekrab. “Ik ben dol op schaal- en schelpdieren en wilde heel graag een koud voorgerecht met krab maken voor mijn eindexamen.” Ze maakte er een salade van met Pommes soufflé in combinatie met een mayonaise op basis van kervelolie, een vinaigrette van gefermenteerde tomaat en kreeftenolie.

Voor het bijbehorende strandgevoel zorgt een eetbare zandbodem gemaakt van cakebeslag met daarop gedrapeerd een paar schelpen.

Voor haar manier van koken – Frans klassiek met een moderne twist – is de voormalig patron van Parkheuvel een groot voorbeeld, zegt Julia.

Het is de passie en oog voor detail die hen verbindt. Aan de eerste bereiding in januari ging drie maanden van experimenteren vooraf. Wat er nu op zijn glazen bordje ligt, was dat waard, meent Cees. “De presentatie is heel mooi en ik vind het idee van de soufflé in de vorm van

BrAM | 70

een krabje goed gevonden waarbij ook veel techniek om de hoek komt kijken,” luidt het eerste oordeel.

Dan, na het proeven het moment suprême.

“Eindexamenwaardig, absoluut. Een mooie combinatie waarin je veel verschillende technieken laat zien zonder een overdaad aan tierelantijnen. Dit is écht een gerecht. Je mag trots zijn.” En dat is Julia zeker. Haar volgende stap? “Eerst eindexamen doen en voorlopig lekker leren koken in Perceel. Verder wil ik inspiratie gaan opdoen in Noorwegen en ooit, maar dat is nog ver weg, een eigen restaurant openen. Dat is mijn droom.”

LEKKER LANG TAFELEN Krokante garnituren bij een mooi gerecht zijn niet alleen een smakelijke toevoeging, maar ook een lust voor het oog.

Met dit recept van Julia maak je zelf de lekkerste pommes soufflé.

Tekst: Evelien Baks Fotografie: Romy van den Boogaart

Receptuur ‘pommes soufflé’ Pomme soufflé is een gefrituurde aardappel. Aardappelschijfjes worden tweemaal gebakken, bij de tweede frituur blazen ze in ballonnetjes op en worden ze goudbruin.

Benodigdheden 1 stuk(s) aardappel (vastkokend) Zonnebloemolie Zout Aardappelzetmeel

Bereidingswijze Stap 1: Snijd dunne plakjes van de aardappel, maak in dien mogelijk gebruik van een mandoline.

Stap 2: Bedek de plak aardappel met een dunne laag aardappelzetmeel, maak gebruik van een kwastje om het zetmeel goed te kunnen verspreiden.

Stap 3: Leg een tweede plak aardappel op het aardappelzetmeel en steek in de gewenste vorm uit met een koekjessteker.

Stap 4: Verwarm 2 pannetjes met de olie, 1 pan tot 150 graden en de tweede pan tot 180 graden.

Stap 5: Laat het uitgestoken vormpje in de 150 graden zakken en draai het pannetje rond of schep de olie met een lepel over de aardappel heen tot er blaasjes ontstaan (souffleren).

Stap 6: Verplaats de aardappel naar de 180 graden pan tot deze mooi goudbruin en krokant is.

Stap 7: Verplaats de aardappel vanuit de olie naar keukenpapier en breng op smaak met zout.

Eet smakelijk!

BrAM | 71

1

6X LANG LEVE DE LENTE Stijgende temperaturen en een zacht lentezonnetje krikken je humeur weer lekker op! Je krijgt nieuwe energie, gaat meer naar buiten en geniet van het frisse groen.

Een nieuw begin van de natuur werkt ook door in ons biologisch ritme.

Dáár komen die lentekriebels dus vandaan.

Joyful moments Alles wat je de afgelopen herfst- wintermaanden hebt moeten missen, brengt de lente weer terug met joyful moments: de eerste keer je deuren en ramen openzetten om de warme lentelucht binnen te laten, de eerste knoppen die uitbloeien, de eerste kuikentjes die uitkomen en de eerste lammetjes in de wei, de eerste keer zonder jas naar buiten, de eerste keer picknicken, de eerste keer zonnebaden en nog veel meer van die momenten die een glimlach op je gezicht toveren.

2

Maak je tuin zomerklaar Tuinieren met het zonnetje op je rug is niet alleen rustgevend, maar ook heel nuttig. Want met het begin van de lente komt binnenkort ook weer de dag dat je buiten kunt eten. Hoogste tijd dus om je tuin of terras klaar te maken voor die heerlijke plaats waar jij de komende maanden geniet van de zon, lekker eten en gezelligheid met je dierbaren. Nog te koud om te dineren aan je loungeset? Lunchen in het lentezonnetje is al heel aangenaam.

3

(Hard)lopen!

De lente is hét hardloopseizoen: niet te warm, niet te koud, een zacht lentezonnetje, minder regen dan in de winter en een lekker briesje. Haal je running shoes dus uit de kast en maak wat kilometers zodat je fit de zomer ingaat. Is hardlopen te intensief?

Ga dan skaten of aan de wandel, gezellig met een vriend(in) zodat je meteen kunt bijkletsen, met je hond die ook dol is op de lentezon, of gewoon lekker alleen. Zo geniet je actief van de lente en zit je beter in je vel.

4

Terrasje pakken

5

Voorjaarsfood

Na het fietsen, wandelen of winkelen plof je nu heerlijk buiten neer op het terras, waar de parasols de plek van de heaters weer innemen. Met de lente gaat ook het terrasseizoen van start en mag de rosé weer ontkurkt worden!

Lentegroen zie je ook terug bij de groenteboer, zoals artisjok, handpeer, avocado, bleekselderij, sla, peultjes, limoen en nog meer vitaminerijke smaakmakers. Want er is zoveel lekkers dat je met al dat groen kan doen!

6

Lenteschoonmaak In de lente is schoonmaken een feestje. Want je haalt de warme lentelucht in huis en geeft weer een frisse draai aan je leven. De winter sluit je definitief buiten door je huis en tuin of terras weer eens flink op te ruimen en een poetsbeurt te geven, je kasten uit te mesten en je garderobe klaar te maken voor het voorjaar. En zit de voorjaarsschoonmaak er op, dan kun je pas echt helemaal genieten van het lentezonnetje.

BrAM | 72

1

Zie je leven als een feestje De uitdrukking: “Het leven is een feest, je moet alleen zelf de slingers ophangen”, zegt eigenlijk alles. Neem als uitgangspunt gewoon dat je leven leuk is en neem niet alles al te serieus. Natuurlijk heeft ieder feestje zijn dieptepunten, en daar is ook helemaal niets mis mee. Denk jij of denken de mensen om je heen te moeilijk? Roep dan zoiets als: “Kom op jongens, het leven is een feestje!” Je wordt er geheid een stuk vrolijker van.

2

Doe elke dag iets leuks

3

Wil je dat je leven echt voelt als een feest? Zorg er dan voor dat je elke dag iets leuks doet of dat je je elke dag ergens op kunt verheugen. Simpelweg door af te spreken met een vriendin, te eten bij je familie, een filmpje te kijken op de bank, een lekker taartje te eten in de stad, een dagje sauna in te plannen en alles waar jij blij van wordt. Door regelmatig leuke dingen te doen geef je glans aan je leven en dat hoeft echt niet duur of ingewikkeld te zijn!

Maak je werk zo leuk als je kunt

Als je bent zoals de meeste mensen dan breng je veel tijd door op je werk.

Doe zoveel mogelijk je best om je werk leuk te maken voor jezelf. Geef jezelf uitdagingen, bouw een goede band op met je collega’s en ga af en toe met ze op stap, zorg dat je elke dag kunt groeien en jezelf kunt overtreffen en zorg dat er iets te lachen valt!

4

Maak plezier met de mensen om je heen

5

6X FEEL GOOD

Stop met zeuren, kreunen en steunen. Stop met klagen over hoe slecht het allemaal is. Het leven is een feest! Ga liever lekker lachen en beleef plezier met de mensen om je heen. Ga samen iets leuks doen, geniet van een leuke tijd en maak fijne herinneringen om op terug te kijken.

Lach om je problemen Problemen zijn problemen als jij dat stempel er op drukt. Tot die tijd zijn ‘problemen’ simpelweg gebeurtenissen. Zie je ze op die manier, probeer er dan eens om te lachen. Vaak als je afstand neemt, bekijk je dingen heel anders. Soms zijn ‘problemen’ dan zelfs een beetje lachwekkend. Dus als het kan, lach dan om je tegenslagen, liefst samen met anderen. Zo houd je je leven lekker luchtig en niet zo serieus!

6

Maak regelmatig tijd voor een feestje Wil je van je leven een feestje maken? Grijp dan elke gelegenheid aan om een feestje te vieren! Trakteer je collega’s op taart omdat het vandaag de eerste dag van een nieuwe maand is, nodig een paar vrienden uit om te vieren dat jullie vrienden zijn. Vier dat het lentezonnetje schijnt, dat je nieuwe schoenen hebt gekocht, dat alle stoplichten op groen stonden, dat je een succes hebt behaald, dat je al tien dagen niet hebt gesnoept. Maak van je leven een feest door er simpelweg altijd een feest van te maken!

Fotografie: Romy van den Boogaart

BrAM | 73

CULINAIRE SCHARRELVLEESSPECIALIST WILLEM BOON

Het beste vlees voor een eerlijke prijs

Bij Willem Boon kun je terecht voor je dagelijkse boodschappen tot het meest exclusieve vlees voor als je flink wilt uitpakken in het weekend.

Van kakelverse kip tot smakelijke slavinken of gemarineerde lamskoteletjes en van de lekkerste gehaktbal in de regio tot een prachtige Limousin entrecote. Altijd volgens de allerbeste kwaliteit én voor een uitstekende prijs.

Als je dacht dat je bij de slager beduidend duurder uit bent dan bij de supermarkt, dan kom je bedrogen uit. Een biologische kip uit de koeling van de super die het dichtste in de buurt komt bij de kwaliteit van Willem, is bij de meesterslager toch echt voordeliger. En dan hebben we het alleen nog over de prijs, maar want wat dacht je van de service? Bij de slager zijn geen vaste verpakkingen, maar bepaal je zelf je hoeveelheid gewicht, of je een plat geslagen kipfiletje wilt of in stukjes gesneden en altijd verser dan vers. “Datzelfde geldt ook voor ons gehakt,” benadrukt Willem.

Dat maken we van onze eigen koeien, we weten waar het vlees vandaan komt en staan voor onze zorgvuldig geselecteerde kwaliteit voor een eerlijke prijs. Ons gehakt is helemaal puur, zonder overmatig vet of beensplinters/zenen, geen toegevoegde middelen of water. Dat zie je ook aan de gehaktbal: die komt bereid net zo groot uit de pan als die er in gaat, dus geen vochtverlies of geslonken ballen. Gewoon puur, zoals het hoort,” aldus Willem. En dat proef je!

Kant-en-klaar Niet voor niets zijn de Limburgse gehaktballen van Willem al jaren op rij door de KNS bekroond met goud mét ster. De hoogste waardering! Net als andere befaamde hardlopers waaronder de ambachtelijke tonijnsalade, spareribbetjes en uit het kant-en-klare assortiment de hutspot met vlees van uitmuntende kwaliteit, erwtensoep en lasagna. Want ook voor vers bereide maaltijden, net zo klaargemaakt als je thuis zou doen, heb je bij Willem met een wisselend assortiment volop keuze. Nasi, stamppotten, ovenschotels als witlof met ham en kaas of een zomerse variant met zuurkool; supervers en zonder kant en klare sauzen of poeders.

Puur natuur! “Onze pastasaus maken wij van verse worstjes zonder vel, worteltjes, selderij, gezeefde tomaten, kruiden en Parmesan. Een supersaus om je vingers bij af te likken,” lacht Willem. Ideaal als je geen tijd hebt om te koken en toch een verse maaltijd wilt serveren.

Kop tot staart De graanvarkens en Limousinrunderen selecteert Willem zorgvuldig in Frankrijk. De labels Porc au Grain en Limousin du Limousin zijn exclusieve kwaliteitskeurmerken die garant staan voor de

BrAM | 74

herkomst van het dier en de kwaliteit van leven. Zogen bij het moederdier, van geboorte tot slachtrijp op dezelfde boerderij met open stallen, geen hormonen of preventieve antibiotica en een leven op de wei met biologische voeding van de boer zijn slechts enkele uitgangspunten. “Zo grazen de runderen in alle rust op de uitgestrekte, vrijwel onaangetaste, glooiingen van de Limousin,” weet Willem. “Het is een heel natuurlijk proces, anders dan in Nederland waar dieren worden verplaatst voor het fokken en mesten alvorens de slacht.”

Binnenkort verkrijgbaar: Crème de la crème Helemaal bijzonder is het meest exclusieve Iberico-Bellota vlees dat binnenkort bij slechts een tiental slagers in Nederland verkrijgbaar is, waaronder ‘onze eigen’ Willem: het crème de la crème en zeer exclusieve Presa, Pluma, Secreto en Solimillo van Cerdo Iberico Bellota . Dit wordt niet voor niets het beste varken ter wereld genoemd en superlatieven schieten eigenlijk te kort om deze Spaanse lekkernij te omschrijven. Hiermee haalt Willem een pareltjes in zijn winkel en een ware musthave voor de culinaire genieter!

De runderen en varkens worden bij Willem van kop tot staart gebruikt en volledig uitgebeend. Bij de meesterslager vind je dus elk bijzonder stuk vlees dat je je maar kunt wensen; van buikspek of procureur tot secreto en van bavette of varkenswang tot de meest bijzondere stukken vlees waar je misschien nog nooit van hebt gehoord. Veel meer keuze, veel meer om te proeven.

Exclusief In de Dry Age kast bewaart Willem het mooiste van de Limousin, Simmethaler, Rubia Callega of Black Angus voor een prachtig stuk luxe vlees. Minimaal vier weken gerijpt voor een intense smaakontwikkeling en vermalsing van bijvoorbeeld entrecote of Côte de Boeuf. “Wij zijn de enige in de regio die zo’n breed assortiment voeren. Verandering van spijs doet eten! Vergelijk het met mooie wijnen uit verschillende landen die je elk kunt waarderen. Zo is het ook met deze rassen die ieder hun eigen smaak en kenmerk meebrengen.”

Belegde broodjes Wist je dat je ook de allerlekkerste belegde broodjes bij Willem kunt scoren? Wat dacht je van een Surinaams broodje stoofvlees, kipkerrie of pulled porc?

Of een rijkelijk belegde ciabatta met parmaham, rucola en gedroogde tomaatjes en natuurlijk een broodje met de bekroonde gehaktbal! Ook voor bedrijven is catering mogelijk, vraag naar de mogelijkheden buiten het reguliere assortiment.

Gemak Nog meer gemak en wachttijden in de winkel voorkomen? Plaats je bestelling dan eenvoudig online of via WhatsApp en alles staat voor je klaar op het door jou aangegeven tijdstip.

Culinaire Scharrelvleesspecialist Willem Boon is maandag tot en met donderdag geopend van 08.00-18.30 uur op vrijdag van 08.00-20.00 uur en op zaterdag van 08.0017.00 uur.

De Schoof 72, Hendrik-Ido-Ambacht | 078 682 44 04 www.scharrelvleesspecialist.nl Tekst: Maaike Groot Fotografie: Romy van den Boogaart

BrAM | 75

Naast de gezellige winkel aan de Groenmarkt in Dordrecht kun je bij Wijnhuis167 ook online de wijnen van de allerbeste kwaliteit kopen. Goede wijnen voor een goede prijs, no-nonsense, maar wel anders dan anders en altijd tongstrelend. www.wijnhuis167.hetwijnhuis.nl

Boxen De favoriete wijnen van Wijnhuis167 kun je ook bestellen met onderstaande boxen: • Party Boxen

Wijn-abonnement Een leuke manier om met nieuwe wijnen in aanraking te komen!

de lekkerste bubbels, van proscecco tot cava en

Het leven is al vol met keuzes, dus geef die voor

exclusieve champagnes, stijlvol en verrassend.

de juiste wijn gerust uit handen aan Wijnhuis167.

Ideaal als je een zelf een feestje geeft of juist om

Met het wijn-abonnement ontvang je maandelijks

cadeau te doen.

proefdozen met elke keer weer verrassende en

• Discovery Box een prachtige geschenkbox met een of meerdere bijzondere wijnen die je moet ontdekken!

• Classic Box de naam zegt het al: de mooiste klassiekers speciaal voor jou geselecteerd op land, druif

exclusieve wijnen. Afhankelijk van je voorkeur en wijnconsumptie kun je het abonnement precies afstemmen op je eigen wensen. Gratis thuisbezorgd, inclusief wijninformatie, wijn-spijsadvies én 100% genietgarantie!

of weergaloze combi van topkwaliteit; soepel, zijdezacht, fris, houtgerijpt, elegant, vol, mooie tonen; voor ieder wat wils. Van een Bordeaux, Rioja, Chianti, Saint Emilion Grand Cru tot de meest voortreffelijke Chablis.

• Think Big Box voor als je indruk wilt maken; de mooiste magnums voor elke gelegenheid.

• De Proefbox laat je verrassen met een bijzondere samenstelling van verfijnde juweeltjes. Ook hier kun je kiezen uit boxen met diverse pareltjes, passend bij jouw smaakvoorkeur.

Meer informatie: Groenmarkt 167 - 3311 BD Dordrecht info@nummer167.nl - 06-12647083 www.wijnhuis167.nl

OVE R WI J N C OL UMN

Een wist-je-datje (met dank aan Leon Overduin en Rene Raaijmakers)

RODE WIJN TEGEN RIMPELS Iedereen heeft wel de mond vol over gezond voedsel, maar vaak weet niemand wat er met gezond voedsel eigenlijk wordt bedoeld. Betekent dit dat er een onderscheid moet worden gemaakt tussen gezond en minder gezond voedsel? In feite is praten over een dergelijk onderscheid overbodig, er zijn uiteraard geen minder gezonde of echt ongezonde voedingsproducten die we tot ons nemen. Was dat wel zo, dan zouden we al snel onder de groene zoden belanden.

Beter kan er gesproken worden over voedingsproducten die bepaalde chemicaliën bevatten die een weldadige invloed op onze gezondheid hebben.

Deze chemische stoffen vloeien door ons lichaam, waarbij

ze afkomstig zijn van de juiste mix van fruit, groenten, proteïnen en vetten. Ze geven ons een gezond gevoel, bezorgen ons energie en uiteindelijk maken ze ons leven een stuk gelukkiger.

Resveratrol in rode wijn gaat het verouderingsproces tegen, zo heeft wetenschappelijk onderzoek aangekondigd. Die resveratrol is een chemische stof die ziekteverwekkende free radicalen in ons lichaam kan helpen neutraliseren.

Het betreft in feite antioxidanten. Het maakt ook je spieren sterker, zorgt voor een betere hartfunctie en verbetert je fysieke prestaties.

Daar houdt het niet mee op, want volgens onderzoekers van de universiteit van Alberta helpt resveratrol ook hartaandoeningen en kanker voorkomen en staat een glas rode wijn gelijk aan een uur zweten in de sportschool. Let wel op: resveratrol wordt alleen in rode wijn aangetroffen, het heeft dus geen enkele zin om ook witte wijn te drinken. Wat niet betekent natuurlijk dat een glaasje witte wijn niet kan smaken.

BrAM | 77

Stop veroudering en rimpels, kom in shape en drink rode wijn, zo luidt dus het advies. Oxidatieve stress blijkt namelijk een belangrijke rol in het verouderingsproces te spelen. De voorkeur mag uitgaan naar Pinot Noir, deze bevat per glas de grootste hoeveelheid resveratrol.

Verwacht van deze stof overigens geen wonderen, ze zal de veroudering niet stopzetten, in het beste geval zal ze deze afremmen.

Proost!

Frank Kila Frank is een horeca-man met een imposant CV als sommelier. “Wijn is altijd al mijn passie geweest.” In Wijnhuis 167 aan de Groenmarkt 167 in Dordrecht etaleert hij prachtige wijnen in zijn winkel en organiseert tal van proeverijen voor de liefhebber.

Tekst: Maaike Groot | Fotografie: Chantal de Visser

GLB: brandstofverbruik gecombineerd: 4,9 - 7,4 l/100 km, COâ‚‚-emissie gecombineerd: 132 - 166 g/km (NEDC)

De nieuwe GLB. Ervaar de lente.

De nieuwe GLB is onthuld. De meest veelzijdige compacte SUV die we ooit hebben gebouwd. Omdat de tweede rij zitplaatsen in lengterichting kan worden verschoven wanneer dat nodig is, sluit het interieur perfect op uw levensstijl aan. Daarnaast heerst er altijd een weldadig klimaat aan boord dankzij de stoelverwarming/-ventilatie. De GLB is hiermee perfect voor de lente. Ontdek de nieuwe GLB nu op www.autowust.nl of breng een bezoek aan onze showroom.

Oud-Beijerland, Jan van der Heijdenstraat 29, tel. 0186 - 618 455 Dordrecht, Mijlweg 81, tel. 078 - 617 7000 Hellevoetsluis, Rijksstraatweg 38, tel. 0181 - 331 233

www.autowust.nl

n e t e i n e g

ONBEPERKT

Zin in een geheel verzorgde avond met heerlijk eten, een goede sfeer en gastvrijheid? Bij De Theetuin in Rijsoord kun je ieder weekend onbeperkt genieten. Zo kun je op vrijdag kiezen uit All You Can Eat streetfood, onze Klassiekers, diverse keuzes van de menukaart en heerlijk onbeperkt gourmetten of grillen.

Op zaterdag en zondag serveren wij een onbeperkt buffet en op zondag een uitgebreide brunch. De smaakvolle voorgerechten zijn overzichtelijk onderverdeeld in soep, vlees, vis en vegetarisch. De hoofdgerechten zijn inclusief live cooking aan de grill. Het zeer exclusieve nagerechtenbuffet met chocoladefontein maakt je culinaire beleving helemaal af!

Daarnaast kun je 7 dagen per week genieten van een onbeperkte High Tea Party. Kortom, voldoende keuzes voor iedere fijnproever.

Bijzondere dieetwensen? Vraag het aan ĂŠĂŠn van de ervaren koks die voor je klaarstaan. Het gastvrije personeel is altijd in de buurt en bedient de drankjes aan tafel.

DE THEETUIN Pruimendijk 16, Ridderkerk T. 0180-421008 www.detheetuinrijsoord.nl

GENIET IN DE LENTEZON VAN ONZE UITGEBREIDE KAART MET VEGA & VEGAN KEUZES!

Krommeweg 1, Ridderkerk | 0180 646900 | hotelridderkerk.nl hotelridderkerk

Van der Valk Hotel Ridderkerk

LANG WEEKEND WEG…

in eigen land Stedentrips! Wie houdt er niet van? Je hoeft echt niet naar het buitenland om dat gevoel van een mini-vakantie te krijgen als je een lang weekend weg wilt, want in ons eigen kikkerlandje is genoeg te ontdekken. Maastricht heeft het bijvoorbeeld allemaal!

in ontwikkeling en bruist! In oude opgeknapte fabriekspanden slaap, shop, werk, eet en drink je en geniet je van films en muziek. Cocktails drink je bij Beez hotel & cocktailbar; the best in town. Ook een aanrader is de cocktailworkshop (vanaf tien personen)!

Een rijke historie, hippe winkels, warenhuizen en boetiekjes en op culinair gebied is Maastricht ook zeker om op te eten. Caféetjes, terrassen op de mooiste pleinen, restaurants van haute cuisine tot Maastrichtse kost; niet voor niets wordt Maastricht de stad van de goede smaak genoemd.

van de Maas. Een Urban Resto-Bar waar je van ontbijt tot diner culinair in de watten wordt gelegd. Nog een voordeel: hier schenken ze de Louwberg Maastricht Cuvée van de Apostelhoeve; een van de lekkerste Nederlandse wijnen.

Ben je een wijnliefhebber, dan mag een bezoekje aan deze wijngaard, slechts 20 minuten rijden vanaf het centrum, zeker niet ontbreken!

In de wijk Céramique laat je de smalle authentieke straatjes met mooie monumentale panden achter je en ontdek je een totaal ander Maastricht. The place to be als het gaat om cultuur. Het iconische Bonnefantenmuseum, gelegen aan de Maas, Centre Céramique en de Bordenhal, thuistheater van Toneelgroep Maastricht, liggen bij elkaar op loopafstand.

Het Stokstaartkwartier is een wijk met allure en met een van de meeste luxe winkelstraten van Nederland. Hier vind je de mooiste boetiekjes met kleding, juwelen en bloemen, knusse pleintjes en fijne aperitief- en wijnbarretjes. Allemaal gelegen in karakteristieke straatjes met historische architectuur. Breng ook een bezoek aan de Onze Lieve Vrouwebasiliek waar je tal van uitzonderlijke kunstwerken kunt bewonderen of een kaarsje aan kunt steken. Lunchbreak?

Loop dan binnen bij het pijpenlaatje Petit Café Moriaan en bestel de plank met verschillende tartines waar ze om bekend staan.

Smullen!

Liever even rust opzoeken? In de landelijke wijk van Sint Pieter waan je je met de bergtoppen in het buitenland; perfect voor een wandeling in het groen.

Wijken Maastricht kenmerkt zich door de prachtige wijken met elk hun eigen karakter. De lente is het perfecte seizoen om hier op je gemakje rond te slenteren en te genieten op een van de vele gezellig terrasjes. Met tal van hippe (boutique) hotels in hartje stad kun je alle kanten op!

Als shop-a-holic haal je je hart op in de historische binnenstad! Struin de Grote Staat door en laat je overweldigen door bekende en onontdekte boetiekjes. Neem een kijkje in winkelcentra Mosae Forum of Entre Deux en check de boekhandel in de Dominicanerkerk, niet te missen hotspots!

Wyck is een hip en bruisend stadsdeel met de leukste eigentijdse en exclusieve winkels, hippe hotels, trendy horecagelegenheden met tal van terrasjes en creatieve ondernemers, authentieke speciaalzaakjes en kleinschalige delicatessenwinkels. Onze aanrader is de nieuwe hotspot Cinq gelegen aan het Corversplein aan de oever

Het industriële Sphinxkwartier op een steenworp van het historische centrum is verrassend, volop

TIP

Boek een stadswandeling via www.bezoekmaastricht.nl om de historische iconen, culturele en culinaire hotspots van Maastricht te ontdekken. Hier vind je ook allerlei leuke evenementen & things to do!

BrAM | 81

En dat hoog mag je wel letterlijk nemen; maar dan in de coolste zin van het woord. Dit is niet voor watjes. Dit is voor adventureseekers, ook voor de allerkleinsten vanaf 4 jaar; helden in de dop. Adventure City Rotterdam is het grootste zipp- en klimpark van Nederland en zo opgezet dat je in elke samenstelling – gezin, vrijgezellen, collega’s of teamgenoten – verzekerd bent van een fantastische dag high intensity genieten. Weten wij uit ervaring! Grenzen verlegd en adrenaline all over. Het beste uitje van het jaar tot nu toe.

ADVENTURE CITY ROTTERDAM

HIGH INTENSITY GENIETEN Maar eng? Nee hoor! Wel ontzettend stoer, uitdagend en een en al kick als je hier bent. Je maakt het zo spannend als je zelf wilt; de klimroutes lopen van laag naar hoog (tot 11 meter indoor en 20 meter outdoor) en van alles daartussen. Je bent constant verzekerd met de Expoglider en dus 100% veilig en geloof me; dat is heel geruststellend als je op 20 meter hoogte staat ;-).

Twee jaar geleden richtten Jan en zoon Dion Stuijt Adventure City Rotterdam op in Charlois. Een oude tennishal met buitenbanen bouwden zij om tot een ongekend spectaculair klimpark van in totaal 7.000 m2.

Het interieur is uitgevoerd met veel hout, natuurlijke kleuren en Rotterdamse invloeden, waaronder oude havencontainers die dienst doen als toiletten. Opladen voor je volgen-

de avontuur doe je vanaf het gezellige horecaplein met uitzicht op alle indooractiviteiten. Hier geniet je van een heerlijke koffie met of van een tasty lunch; wat dacht je van een stevige adventure burger of een rijkelijk belegde clubsandwich, een vers frietje of een lekkere ambachtelijke pannenkoek? Voor ieder wat wils! “Adventure City Rotterdam is opgezet als het ultieme familie-uitje met een en al klimen zipavontuur; van 4 tot 104 jaar,” vertelt mede-eigenaar Dion.

BrAM | 82

Wat je kan verwachten?

2.000 m2 indoor met het hoogste parcours tot 11 meter en voor de daredevils een vrije val van 10 meter, uitdagende zip-lines, boulderen en aparte activiteiten (binnen en buiten) voor de kleinste avonturiers (4-7 jaar) met onder andere netadventure, het puppy klimparcours, speleo en kids & fun klimwanden. Ideaal voor kinderfeestjes!

5.000 m2 outdoor met als ultieme attractie de enige Rollercoaster Zipp-line in Nederland. Die MOET je doen; een waanzinnige combi met

de snelheid van een zipline (alias tokkelbaan) en de sensatie van een achtbaan!

Ben je een ĂŠchte thrillseeker, dan maak je buiten de sensationele FreeFall van 20 meter; de nieuwste technologie op het gebied van bungeejumpen. Wauw!

Arrangementen Spanning en sensatie beleven in groepsverband? Helemaal waanzinnig natuurlijk!

Adventure City Rotterdam biedt verschillende arrangementen voor vrijgezellenfeesten, bedrijfsuitjes, teambuilding, schoolreisjes, kinderfeestjes en workshops. Voor grote gezelschappen beschikt Adventure City over een aparte ruimte en kun je na afloop van bijvoorbeeld je teambuildingsuitje genieten van een heerlijk buffet of gezellige BBQ. Voor

degenen die niet van hoogtes of spanning houden, worden workshops over een thema naar keuze georganiseerd. Kortom; Voor ieder wat wils! Oja; ook voor HET schoolfeestje van het jaar, geschikt vanaf de onder- tot de bovenbouw, ben je hier aan het juiste adres. Gegarandeerd een onvergetelijke ervaring.

Daag jezelf uit Je kunt hier urenlang avonturen beleven, maar wil je zeker zijn van een plekje? Boek dan vooraf je tickets op www.adventurecityrotterdam.nl.

Hier vind je ook een overzicht van alle in- en outdoorattracties met leeftijdsindicatie en een uitgebreide sfeerimpressies zodat je precies weet wat je kunt verwachten. Spanning & Sensatie!

BrAM | 83

Dorpslaan 428, 3084 LL Rotterdam, 010 8002080, info@adventurecityrotterdam.nl, www.adventurecityrotterdam.nl, facebook: AdventureCityRdam, Insta: adventurecityrdam. Gratis parkeergelegenheid voor de deur & gratis WiFi. Tekst: Maaike Groot Fotografie: Adventure City Rotterdam | Chantal de Visser

WINACTIE

Houd BrAM’s socials in de gaten want binnenkort geven wij 2 x 2 kaarten weg voor een onvergetelijke klimsessie bij Adventure City!

LANG LEVE HET EUROVISIE SONGFESTIVAL ROTTERDAM 2020 met Justine Pelmelay

BrAM | 84

Het grootste muziekevenement ter wereld komt binnenkort naar onze regio. Van 12 tot en met 16 mei 2020 vindt de 65e editie van het Eurovisie Songfestival plaats in Rotterdam Ahoy. Samen met Justine Pelmelay, oud-deelneemster en trotse inwoonster van Zwijndrecht, kijkt BrAM Magazine alvast vooruit naar dit grote spektakel.

In 1988 komt Justine Pelmelay voor het eerst in aanraking met het Eurovisie Songfestival.

Ze zingt dan mee in het in het achtergrondkoor van Gerard Joling. Een jaar later neemt ze zelf deel aan het songfestival met het liedje ‘Blijf zoals je bent’. “Ik vind het fantastisch dat het songfestival na 40 jaar opnieuw in Nederland plaatsvindt. Helemaal zo dichtbij huis,” vertelt Justine. “De tijden zijn veranderd en inmiddels wordt het festival op handen gedragen. Nederlanders zijn weer trots op hun deelname.”

“Muziek verbindt. Het maakt niet uit welke taal je spreekt of uit welke cultuur je komt, muziek is van alle mensen en van alle tijden. Het is belangrijk dat jongeren dat mee krijgen, juist ook op lokaal niveau. Wat mij betreft mogen gemeentes hier echt meer aandacht aan besteden,” aldus Justine. “Als ik in gesprek ga met jonge mensen over muziek, probeer ik ze altijd te enthousiasmeren. Ga vooral op ont-

dekking, kijk om je heen, laat je inspireren en toon interesse in andere genres, dans en voel het! Muziek kan je zoveel plezier brengen.”

Het thema van het Songfestival is dit jaar ‘Open Up’. Het laat zien waar Nederland voor staat. Een land met een open blik naar de wereld, waar we onze mening, met respect voor elkaar, niet onder stoelen of banken steken.

Je openstellen voor anderen en andere soorten muziek hoort ook bij dit thema. Daarom organiseert Justine samen met collega’s uit het vak en het Koninklijk Conservatorium in Den Haag op 24 april een Kick-off voor het Songfestival. Twintig artiesten (een link naar 2020) verzorgen samen een muzikale avond om elkaar te inspireren en de oudere generatie te verbinden met jongeren. “Vroeger stond er altijd een groot orkest op het podium tijdens het Eurovisie Songfestival. Nu is dat allemaal veranderd. Om jonge talenten hier

kennis mee te laten maken, organiseren we dit evenement. We nodigen mensen uit zich open te stellen voor de ander, voor meningen, elkaars verhalen en natuurlijk voor elkaars muziek.”

Justine kijkt uit naar de finale van het Eurovisie Songfestival 2020 in Rotterdam en hoopt dat de Nederlandse Jeangu Macrooy hoog gaat eindigen. “Het beloofd in ieder geval een spektakel te worden. Met deze editie vieren we tevens 65 jaar songfestival-nalatenschap.

Daarom vind ik het super dat alle Nederlandse oud-deelnemers zijn uitgenodigd om deze unieke avond mee te vieren.” Justine is al druk bezig met de voorbereidingen. En natuurlijk met DE JURK. “Want dat blijft altijd een dingetje bij het Eurovisie Songfestival,” zegt ze lachend.

Tekst: Linda van der Vlis | Fotografie: Chantal de Visser

Rotterdam pakt uit!

Een bezoek aan de Maasstad is altijd een goed idee. Maar zeker in de aanloop naar het festival, van 8 tot en met 16 mei, zijn overal in Rotterdam clubavonden, concerten en meezingfeesten. Zo komt er op de Binnenrotte, middenin het centrum, een gratis toegankelijk Eurovision Village. Dit festivalterrein biedt een podium aan diverse artiesten van het Eurovisie Songfestival, maar ook aan nieuw talent en gevestigde namen uit stad en land. De officiële afterparty’s vinden plaats in de Maassilo, deze wordt tijdelijk omgetoverd tot ‘Euroclub’. En in het Nieuwe Luxor is op 16 mei een live stream op groot scherm en afterparty met DJ DiscoRoyaal. Kijk voor de laatste details op www.rotterdam.info Citydressing Het thema ‘Open Up’ past fantastisch bij Rotterdam, dat op de derde plek staat als LGBTQI-vriendelijkste stad ter wereld. Er wonen meer dan 170 nationaliteiten en men is open minded. Als gaststad wil Rotterdam zich presenteren als (inter)nationaal visitekaartje van Nederlandse creativiteit, innovatie en verbinding tussen mensen. Daarom zijn verschillende kunstproducenten gevraagd hier met een eigen citydressing-concept

Eurovision 2020 ‘Open Up’ designs Foto: NPO/CLEVER°FRANKE

Eurovision 2020 stage design Foto: NPO/AVROTROS/NOS

een unieke invulling aan te geven. Op deze manier wil men laten zien waar verbinding, diversiteit, inclusie en saamhorigheid op z’n Rotterdams toe leidt: een feest voor iedereen, waarvan het rendement voortvloeit naar het Rotterdam van de toekomst. Onder andere Studio VollaersZwart en Arttenders gaan in samenwerking met Rotterdam Make it Happen en andere kunstenaars voor het ESC2020 zorgen voor de symbolische strik om de stad. “We zijn ervan overtuigd dat ze met hun Rotterdamse creativiteit én lef zowel bewoners als bezoekers van de stad gaan verrassen. Het belooft een complete beleving te worden!”, aldus Annemieke van Wegen-Delhaas, projectleider Citybranding & Citydressing Host City ESC2020 Rotterdam.

Bron: www.rotterdam.nl

Eurovision 2020 ‘Open Up’ designs Foto: NPO/CLEVER°FRANKE

BrAM | 85

Foto: Rotterdam Branding Toolkit, door Iris van den Broek

WANDEL JE

! t i F

Als de dagen weer langer worden…

Geluk zit in een klein wandelingetje. Volgens hoogleraar/neuropsycholoog Erik Scherder geeft wandelen namelijk rust, het maakt creatief en empatisch en helpt je door moeilijke momenten. Alles valt van je af, er ontstaat ruimte voor ideeën en je lost ineens problemen op. Door onze 24-uurs maatschappij en de smartphone die constant standby staat, krijgt ons cognitieve brein bijna geen rust. Dagelijks minstens een half uurtje lopen heeft een positief effect op je gezondheid. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten, spieren, gewicht en geheugen; ze gaan er allemaal op vooruit. En niet te vergeten: je humeur wordt er beter van. Feel good!

Kortom, wandelen is een ontzettend simpele maar uiterst effectieve manier om je gezondheid, humeur en geest een flinke positieve boost te geven! In de regio zijn er volop mogelijkheden voor een leuke wandeling.

Ook super leuk met de kids of de hond. Dus hop, sneakers aan en gaan! Bron: www.gezondheidsnet.nl De Zuidpolder in Barendrecht is een redelijk nieuw natuur- en recreatiegebied met voor ieder wat wils: veel wandelpaden, vlonders die als een slingerpad over het water gaan, het BarendBos voor kinderen, een vogelobservatie-punt en een groot deel van dit nieuwe stuk is ingericht als begrazingsgebied voor wilde runderen.

Het Develbos in Zwijndrecht ligt langs de oude kreek De Devel, naast de manege. Het bos heeft een afwisselend karakter met open plekken, wandelpaden (halfverhard en onverhard), ruiterpaden en een waterpartij. Extra leuk voor de kids: met het kleine trekpondje het onbewoonde eilandje ontdekken.

BrAM | 86

De Biesbosch in Dordrecht heeft wandelroutes die variëren van 1,5 tot meer dan 20 kilometer en zijn voorzien van mooie uitzichtpunten om nog meer van het gebied te ontdekken. Van een kort ommetje over verharde paden tot lange struintochten door drassig wetland, je kan hier alle kanten op!

Recreatiegebied Sandelingen-Ambacht in Hendrik-Ido-Ambacht is een uniek natuur- en recreatiegebied met een gevarieerde, vrij open inrichting. De weidse uitzichten die de polder kenmerkten zijn behouden.

Heerlijk om even lekker uit te waaien en te rennen met de kids. Of breng met de hond een bezoek aan het hondenstrandje tijdens een wandeling.

Recreatiegebied Hooge Nesse/Veerplaat in Zwijndrecht is een geliefd wandelgebied vanwege de mooie ligging langs de Oude Maas en het uitzicht op de scheepvaart. Je kan hier heerlijk wandelen en voor kinderen is er een extra leuke attractie onderweg: een heus speelbos!

OOK LEUK: • Er is een speciale bomenroute uitgestippeld in het Baxpark in Hendrik-Ido-Ambacht. Met deze educatieve bomenroute kunnen jong en oud hun kennis van bomen vergroten.

Je vindt de route op www.h-i-ambacht.nl.

• Maak eens een stadswandeling door Dordrecht of Rotterdam met een stadsgids en hang de toerist uit in eigen regio!

Check www.vvv.nl voor de diverse mogelijkheden.

Het Kralingse Bos in Rotterdam ligt rondom de minstens zo populaire Kralingse Plas. Je kan er een lange of korte wandeling maken met uitzicht op de indrukwekkende skyline van Rotterdam, loop een rondje om de plas of extra leuk: de route door allerlei loopbruggetjes over het water.

• Bij ’t Weetpunt in Zwijndrecht zijn diverse speciale routes uitgestippeld, waaronder een knapzakroute voor de jeugd van 7-12 jaar en een wandelroute speciaal voor ouderen.

Kijk voor meer informatie op www.natuur-zw.nl.

De Crezéepolder in Ridderkerk is een bijzonder stuk getijdennatuur midden in de drukke Randstad. Je kan heerlijk wandelen door dit vogelrijke gebied, er zijn diverse uitkijkpunten en er is een klein kinderspeelbos met boomstammen en stapstenen. Maar kijk uit voor natte voeten!

Want het is een ‘zoetwatergetijdengebied’, dus je hebt hier eb en vloed.

Het Alblasserbos in Alblasserdam wordt doorkruist door slootjes en hier en daar tref je een grasveld. Je kan hier heerlijk wandelen en vindt er veel vogels en in het voorjaar. Wanneer de zon steeds feller wordt, kan het hier zelfs een echt vlinderspektakel zijn!

BrAM | 87

IN DE REGIO

Lang leve de lente! We gaan weer lekker naar buiten. Het festivalseizoen staat voor de deur en Koningsdag wordt een groot feest voor iedereen. Pak je agenda erbij en knal die lekker vol met leuke uitjes; er is genoeg te doen. Geniet!

APRIL

JUNI

4 B-RED 80s till now | Cultureel Centrum Cascade, Hendrik-Ido-Ambacht 11 en 12 Circus X Festival | polder Hoek van Holland t/m 13 tentoonstelling Slow Fashion | Huis van Gijn, Dordrecht 24 april Glennis Grace Clubtour | Bibelot, Dordrecht 27 april Koningsdag

MEI 5 7-10 8 – 16

4-6 5-7 13

20

Rotterdamse dakendagen | luchtpark Hofbogen, Rotterdam Dordt in Stoom | Groothoofd, Dordrecht Wantijpop, Wantijpark | Dordrecht Boothstock | Kralingse Bos, Rotterdam Discotrain | Bibelot, Dordrecht

Bevrijdingsfestival | Park bij de Euromast, Rotterdam Festival TREK | Vroesenpark, Rotterdam EuroVisie Songfestival | Ahoy Rotterdam

21-23 TOOST Food Truck Festival | Hendrik-Ido-Ambacht Kom je ook gezellig toosten in het Baxpark? De eerste editie van TOOST was vorig jaar al een megasucces, dus bereid je voor op drie dagen feest.

Van 21 t/m 23 Mei verblijft de TOOST karavaan met een bonte verzameling foodtrucks, een zomerse muziek line-up, kunstzinnig kids-programma en vooral véél lekkers en gezelligheid in Hendrik-Ido-Ambacht. Kom met je vrienden, familie, kids en collega’s naar het lekkerste, reizende festival van het jaar! Toegang = gratis.

30 mei

Toffler Festival | Roel Langerakpark, Rotterdam

Nog altijd het best bewaarde geheim van Alblasserdam!

Ontdek het zelf, kijk wat er draait op: www.landvast.nl.

Haven 4, Alblasserdam. www.landvast.nl.

Gratis parkeren!

12 april - 10 mei 2020 Dordrecht Waterstad Dordrecht heeft zijn ontstaan en zijn bestaan te danken aan het water. De roem van de stad, ooit de machtigste stad van Holland, was verbonden met het water. In die 800 jaar stad was het water vaak een vijand, maar ook een vriend. Toch zijn er niet veel Drechtstedenaren die de stad vanaf het water hebben gezien en de pakhuizen en rijke koopmanshuizen vanaf het water hebben bewonderd. In het kader van 800 jaar stad is het mogelijk om met 50% korting door en langs de stad te varen met de drie Dordtse rondvaartbedrijven: Dordtevaar, Imbarcazione Barone en DD Cornelis van Jaap Bouman. De rondvaarten met korting zijn op een viertal zondagen in april en mei 11:00 uur en 17:00 uur. Opstapplaats: Wijnbrug (Dordtevaarsteiger en passantensteiger), Dordrecht.

Iedere vrijdag kun je voorafgaand aan je filmbezoek eten in onze Kraan 3. Landvast heeft behalve twee professionele bioscoopzalen ook een eigen keuken met echte koks, een mooie combinatie voor een lekker avondje uit.

Voor 24 euro kun je naar een vroege (rond 18.30 uur) of een late (rond 21.00 uur) voorstelling inclusief een keuze uit de ‘alleen op vrijdag-kaart’. Daar staan leuke gerechtjes op om samen te delen en twee dagschotels voor de niet delers. Aangezien we bijna elke vrijdag helemaal vol zitten, graag even reserveren via www.landvast.nl of 078 691 2923.

BrAM | 88

MULAN De nieuwste Disney film ‘Mulan’ gaat 26 maart in première

- ALL YOU CAN EAT Brilmontuur Aviator van Porsche Design

Avondje uit?

Kom gezellig naar Cascade, op www.theater-cascade.nl vind je het complete programma en meer informatie over alle voorstellingen en films!

WO. 1 APRIL – 20.00 UUR – FILMAVOND

VR. 3 APR – 20.15 UUR – THEATERCONCERT

Fernando Lameirinhas – The Best Of WO. 8 APR – 16.00 UUR – FAMILIEVOORSTELLING

Theater Terra – Kikker zingt en leest voor (3+)

JAPANSE TEPPAN YAKI GRILL RESTAURANT - ALLJAPANSE YOU CANTEPPAN EAT - YAKI GRILL RESTAURANT

VR. 10 APR – 20.15 UUR – CABARET

Thijs Kemperink – Eerlijk duurt het kortst!

- ALL YOU CAN EAT -

VR. 17 APR – 20.15 UUR – THEATERCONCERT

Hans Dulfer e.a. – Dulfer Plays Blues ZA. 18 APR – 20.15 UUR – THEATERCOLLEGE

Arjan Erkel – Vrijheid van denken en doen

SUSHI ZHU BIEDT VOOR U HET VOLGENDE:

VR. 24 APR – 20.15 UUR – MUZIEKTHEATER

Percossa – Unplugged ZA. 25 APR – 20.15 UUR – CABARET

Rayan Panday – Trigger

Sophiapromenade 72, Hendrik-Ido-Ambacht GoldmanOptiek 078 - 612 99 35 | info@goldmanoptiek.nl www.goldmanoptiek.nl

WO. 29 APRIL – FILMMIDDAG (KIDS) EN FILMAVOND

JAPANSE TEPPAN YAKI GRILL RESTAURANT

SUSHI ZHU BIEDT VOOR U HET VOLGENDE:

MA. 4 MEI – 21.00 UUR – THEMA-AVOND

- ALL YOU EAT JAPANSE TEPPAN YAKICAN GRILL RESTAURANT

DODENHERDENKING

Voorstellingen door de drama-leerlingen van het DevelsteinCollege

- ALL YOU CAN EAT -

ZA. 9 MEI – 20.15 UUR – CABARET

Martijn Kardol – Welkom

300 zitplaatsen SUSHI ZHU BIEDT VOOR U- HET VOLGENDE: SUSHI ZHU BIEDT VOOR 300 zitplaatsen - Kinderspeelparadijs aanwezig U HET VOLGENDE: - Kinderspeelparadijs aanwezig - 300-zitplaatsen Ruime parkeerplaats voor de deur - Kinderspeelparadijs aanwezig - Ruime parkeerplaats voor de deur - 300 zitplaatsen - Ruime parkeerplaats voor de deur - Kinderspeelparadijs aanwezig Rolstoel toegankelijkheid -- Rolstoel Rolstoel toegankelijkheid toegankelijkheid - Ruime parkeerplaats voor de deur - Terras aanwezig - Rolstoel toegankelijkheid - Terras aanwezig - Terras aanwezig - TerrasMENU aanwezig Doordeweeks € 23,50 p.p. • Weekend € 25,50 p.p.

MENU MENU •Kinderen (van 4 t/m 11 jaar)Doordeweeks € 10,80 p.p.€65+ € 2,00 23,50 p.p.korting • Weekend €MENU 25,50 p.p.

Doordeweeks € 23,50 p.p.

• Weekend € korting 25,50 p.p.

Tijdens de Kerstdagen gelden •Kinderen (vanandere 4 t/mtarieven!

11 jaar) € 10,80 p.p. 65+ € 2,00 Kerstdagen gelden andere tarieven! €€23,50 p.p.

•KinderenDoordeweeks (van 4 t/mTijdens11dejaar) 10,80 p.p.

65+•€Weekend 2,00 korting€ 25,50 p.p.

TijdensHdeI Kerstdagen gelden andere tarieven!

W W W . S U S (van Z H4U t/m . N L 11 jaar) € 10,80 p.p. 65+ € 2,00 korting •Kinderen WO. 13 MEI – 20.15 – Presentatieavond nieuwe theaterseizoen

VR. 19 MEI – 20.15 UUR – THEATERCONCERT

Cry me a River Band – The Live of a Man, Joe Cocker WO. 27 MEI – 20.15 UUR - FILMAVOND

S USSUHSIHZI H U UBIEDT ZH BIEDTVOOR VOOR U HETVOLGENDE: VOLGENDE: U HET

Vanaf 15 mei staat het nieuwe theaterprogramma seizoen 2020/2021 online!

- 300 zitplaatsen - 300 zitplaatsen - Kinderspeelparadijs van 50m² - Kinderspeelparadijs aanwezig - Ruime parkeerplaats voor de deur - Ruime parkeerplaats voor de deur - Rolstoel toegankelijkheid - Rolstoel - Terrastoegankelijkheid aanwezig - Terras aanwezig MENU MENU Doordeweeks € 22,80 MENU p.p. • Weekend € 24,80 p.p.

Doordeweeks € 24,50 p.p • Weekend € 26,50 p.p.

Doordeweeks 23,50 p.p.

• Weekend € €25,50 p.p.

•Kinderen (van 4 € t/m 11 jaar) € 10,50 p.p. 65+ 2,00 korting Kinderen (van 4 t/m 11 jaar) € 11,80 p.p.

Tijdens de Kerstdagen andere •Kinderen (van 4 t/m 11 jaar) €gelden 10,80 p.p.tarieven!

65+ € 2,00 korting Kinderen (vrTijdens t/m zo)de€Kerstdagen 12,80 p.p.gelden andere tarieven!

Tijdens de Kerstdagen 65+ € 2,00 korting gelden andere tarieven!

Wil je meer informatie of kaartjes reserveren?

Kijk op www.theater-cascade.nl Stichting Cascade Hoge Kade 50, Hendrik-Ido-Ambacht T: 078 681 92 30 E: info@stichting-cascade.nl www.stichting-cascade.nl Cultureel Centrum Cascade @Cascadetheater Stichting Cascade @cultureelcentrumcascade

Pieter Zeemanstraat 47 3331 ER Zwijndrecht Tel: 078 - 6128777 • info@sushizhu.nl Pieter Zeemanstraat 47 3331 ER Zwijndrecht Tel: 078 - 6128777 • info@sushizhu.nl

W W W.SUSHIZHU.NL Pieter Zeemanstraat 47 3331 ER Zwijndrecht Tel: 078 - 6128777 • info@sushizhu.nl Pieter Zeemanstraat 47 3331 ER Zwijndrecht

Tijdens de Kerstdagen gelden andere tarieven!

BrAM | 89

Tel: 078 - 6128777 • info@sushizhu.nl

ICT DIE JOUW AMBITIE VOLGT

ONDERNEMEN IS BEWEGEN MET ICT COMPLEET VAN LUCRASOFT ICT BEHEER

Lucrasoft ICT Beheer De Zelling 8 3342 GS H.I.Ambacht

t. +31 (0)78 68 11 505 e. ictbeheer@lucrasoft.nl

ICT Beheer

Wij werken wel met cijfers, maar voor ons bent u geen nummer!

Ook uw aangifte inkomstenbelasting en toeslagaanvraag is bij ons in goede handen. Wel zo veilig: wij werken zonder uw persoonlijke DigiD.

FW administraties | Antoniuslaan 1 | 3341 GA Hendrik-Ido-Ambacht Tel: 078 – 684 95 22 | info@fwadministraties.nl | www.fwadministraties.nl

Klaar voor grootse ambities.

Go Big. De nieuwe Hyundai i10.

Je rijdt al een Hyundai i10 vanaf

€ 12.995

De nieuwe Hyundai i10 trekt vanaf de eerste blik je aandacht. Opvallende styling, compact van buiten en groots van binnen. Met zijn dynamische ontwerp, vooruitstrevende veiligheidssysteem en geraffineerde connectiviteit is de i10 in alle opzichten gegroeid. Je rijdt al een Hyundai i10 vanaf € 12.995. Go Big! Ervaar de nieuwe Hyundai i10 zelf en kom langs voor een proefrit bij Hyundai Ridderkerk:

Ontdek meer op ridderkerk.hyundai.nl Hyundai Ridderkerk B.V. Zadelmakerstraat 2, Ridderkerk, tel. 0180 - 480 082 Gecombineerd verbruik: 4,1- 4,3 (l/100 km)/ 23,3 – 24,4 (km/l); CO2 - emissie: 96-100 (gr/km). Uitstoot is afhankelijk van gebruik. Uitstoot- en verbruikgegevens zijn gebaseerd op tests die zijn uitgevoerd volgens Europese Verordening 715/2007/EEG. De vermelde NEDC-waarden voor het gecombineerde brandstofverbruik en de CO2-uitstoot zijn terugbepaald naar de waarden overeenkomstig de oude NEDC-testmethodiek. Kijk voor de voorwaarden en condities op hyundai.nl. De bedragen verschillen per model. Acties zijn niet geldig in combinatie met andere lopende acties, m.u.v. de 50/50 deal. Genoemde prijs is een adviesprijs en is excl. metallic lak en eventuele opties. De Hyundai ‘5 jaar garantie zonder kilometerbeperking’ is alleen van toepassing op Hyundai voertuigen die initieel aan een eindgebruiker zijn verkocht door een erkend Hyundai-dealer. De gedetailleerde garantievoorwaarden zijn per 01-01-2019 beschreven in het service & garantieboekje. Kijk voor prijzen en voorwaarden op hyundai.nl of vraag ernaar bij de erkend Hyundai-dealer. Afgebeeld model kan afwijken van standaard uitvoering. Druk- en zetfouten voorbehouden.

KOKEN. BADEN.

GENIETEN.

Maak een t c e r i d op k a a r p afs .nl! o d n a gr

Evert Rop, Grando Barendrecht

 Hoge betrokkenheid, persoonlijk contact met de ondernemer  Altijd één aanspreekpunt  Superieur vakmanschap.

Van persoonlijk ontwerp tot montage  Ontzorgd, vanaf het begin genieten  Praktische oplossingen: van demontage en afvoeren van de oude keuken of badkamer, tot technische en bouwkundige aanpassingen  Prachtig assortiment vloer- en wandtegels  3D ontwerp van de keuken of badkamer

Betaalbaar keuken- en baddesign.

Grando Barendrecht Woonboulevard Barendrecht Van ‘t Hoffstraat 18, tel.: 0180-726802, grando.nl. Iedere zondag open!