가톨릭 우리농 11월호

발행일 : 2022년 11월 1일 발행인 : 유경촌 발행처 : 천주교서울대교구우리농본부 www.wrn.or.kr (04537) 서울시 중구 명동길80 가톨릭회관 708호 Tel_02)2068-0140 Fax_02)727-2279

가톨릭

우리농 www.wrn.kr

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2022 미틈달

마음을 담고 정직함을 담아 숙성시킨 가톨릭농민회 광주교구연합회 빛고을식품 김성우 가브리엘 대표 가족의

젓갈

그리스도의 눈으로

“쌀 한 톨의 무게” 가을의 따스한 햇살을 받으며 영글은 벼들이 황금물결 을 이루는 논의 모습은 언제나 마음을 따뜻하게 만듭니 다. 하지만 올해는 그 황금 들판을 바라보는 농민의 마음 이 편하지 않은 상황이 만들어졌습니다. 45년 만에 가장 크게 하락한 쌀값 때문입니다. 가격이 공급과 수요라는 시장의 법칙에 따라서 만들어진다고 이야기하지만, 우리 의 주식인 쌀을 단순히 공장에서 만들어내는 상품으로 만 바라볼 수는 없습니다. 쌀은 우리 식탁의 주인공이며, 우리 민족이 한반도에 자 리한 이후 민족의 희로애락을 함께한 동반자입니다. 쌀은 우리 민족에게 오랜 시간 동안 동경의 대 상이며, 짝사랑의 대상이었습니 다. 한반도에서 농업이 시 작된 신석기 시대부터 현재까지 농업의 중 심에는 쌀농사가 자 리했 습 니 다. 쌀 은 신분을 가르는 기준 이 되기도 하고, 세 상을 설명하는 방식 이 되기도 하며, 간절 한 소망의 대상이기도 했습니다. 우리 민족의 동반자인 쌀이 언제부터인가 외면당하기 시작했 고, 이제는 천덕꾸러기처럼 취급되기까 지 합니다. 자급을 기뻐하던 쌀이 이제는 해마다 남 아서 문제라고 합니다. 또한 모든 이의 동경이었던 하얀 쌀밥이 이제는 건강을 위협하는 나쁜 음식으로 거론되 기도 합니다. 정부에서는 논을 없애고 쌀 생산량을 줄어 야 한다고 이야기하고, 쌀을 수입해서라도 무역을 유지 하고자 합니다. 더욱 큰 문제는 이러한 쌀의 위기를 사회 적 문제로 인식하지 않는 분위기입니다. 이러한 쌀의 위기는 우리 공동체의 위기이기도 합니 다. 쌀농사를 하는 수많은 농가와 농업•농촌의 위기이 며, 그 농촌에 먹을거리를 기대고 있는 도시의 위기이며 우리 밥상의 위기이기도 합니다. 쌀농사를 포기하는 농 민이 많아지면 우리의 농업은 무너지게 될 것이고, 이 땅

에서 농민이 사라질 수도 있습니다. 농민이 사라지면 반 만년 동안 농업을 기반으로 하는 우리의 전통문화도 약 해지고 우리 이웃인 농민의 위기는 농민만의 문제가 아 니라, 우리의 문제, 나의 문제입니다. 농민의 위기는 우리가 믿고 있는 신앙의 위기이기도 합 니다. 우리는 하느님께서 세상을 창조하시고 인간에게 노동을 통하여 당신의 창조업적을 잘 보전하도록 맡기셨 다는 것을 고백합니다. 인간에게 맡겨진 소중한 소명의 원초적 모습을 농민들이 지금 이 땅에서 수행하고 있습 니다. 농민은 하느님께서 맡겨주신 땅을 가꾸며 하느님 께서 땅에 숨겨두신 지혜를 찾아내고 있습 니다. 또한 우리에게 맡겨주신 피 조물 형제들과 평화를 이루 어가며 삶을 살아가며, 하느님께서 맡겨주신 사명을 기억하게 만 듭니다. 농민이 사라 진다면 우리는 하느 님께서 맡겨주신 사 명, 생명을 보호하는 직책을 잃어버리는 것 입니다. 이렇게 농민의 위기는 우 리의 삶을 규 정하 는 많을 것 을 잃어버릴 수 있는 위기입니다. 도 시에 살고 있는 우리는 생명을 담고 있는 “밥”의 의미를 다시 한번 생각해보아야 하겠습니다. “밥 한 그릇”, “쌀 한 톨” 안에 우주가 담겨있고, 하느님의 지혜가 담겨 있다는 사실을 기억해야 하겠습니다. ‘싸고 좋은 것’만을 찾는 우리의 소비 습관을 바꿔서, 생명을 위 한 선택을 해야 합니다. 그 선택을 통해서 우리는 우리의 문화와 생명이 담겨있는 “쌀 한 톨”을 지킬 수 있을 것입 니다. 그 의미를 찾을 수 있을 때, 예수님께서 사랑하라고 명하신 이웃도 만날 수 있을 것입니다.

이승현 베드로 신부 서울대교구 우리농촌살리기운동본부 본부장

우리농운동 | 공동체이야기 ④

도·농교류를 통한 도시와 농촌이 함께하는 생명공동체 우리농촌살리기운동의 목표는 ‘도시와 농촌의 연대와 공 생’입니다. 이러한 목표의 달성을 위해서는 도시와 농촌이 지속해서 교류하고, 함께할 수 있어야 합니다. 우리농촌살 리기운동본부에서 도·농교류를 위해 진행하고 있는 사업 은 크게 활동과 물품나눔 두 분야로 나눌 수 있습니다.

활동, 일손돕기와 농촌문화체험 쉽게 생각할 수 있는 도·농교류의 대표적인 활동 중 하 나는 바로 ‘일손돕기’입니다. 우리농 생활공동체 활동가 부터 우리농촌살리기운동본부 실무자들은 정기적으로 농촌을 방문해 농번기 일손을 돕고 있습니다. 이러한 활 동을 통해 도시에서 살아가는 생활자들은 농업, 농촌, 농민의 소중함을 깨닫고 생태적 삶을 이해할 수 있게 됩 니다. 지난 3년간 코로나19로 인해 다양한 일손돕기 활 동이 소규모로 진행된 바 있었으나, 올해부터는 미나리, 장 가르기, 무와 파 뽑기, 사과 봉투 씌우기 및 벗기기, 밤 줍기까지 총 6회의 일손돕기 활동을 다녀왔습니다. 이 외에도 도·농교류 활동으로 농촌문화 체험이 진행 되기도 합니다. 농촌에서 진행되는 정월대보름 행사, 손 모내기 및 우렁이 넣기, 가을걷이 벼 베기 및 고구마 캐 기 등과 같은 절기별 활동은 도시생활자들에게 우리의 밥상, 생명, 환경 생태계 문제를 직접적으로 깨닫게 합니 다. 올해의 경우 송파동 성당, 돈암동 성당 주일학교 학생 들을 대상으로 농촌문화 체험이 진행되었으며, 손 모내 기와 가을걷이 벼 베기 체험을 통해 생명과 생활을 나누 는 도시와 농촌의 모습을 체험할 수 있었습니다.

물품나눔, 나눔터부터 직거래까지 농촌과 도시가 일정 기간 교류하는 활동 외에도, 생활 속 에서 우리농촌살리기운동을 실천하며 도·농교류를 실천하는 방법이 바로 물품나눔입니다. 도시 공동체는 농촌 공동체가 생산한 생명농산물을 소비하며 밥상을 살리고, 생태적 삶의 실천에 앞장서게 됩니다. 지속적인 물품나눔 활동은 농촌 공동체가 꾸준히 하느님의 창조 질서를 보전하는 생명농업을 실천할 수 있도록 합니다. 이는 본당 나눔터, 우리농 물류사업국을 통해서 뿐만 아니라 부활대축일부터 그리스도왕대축일까지 매주 첫 째·셋째 주일 열리는 명동보름장에서도 지속됩니다. 전 국 각지의 교구에서 생명농업을 실천하는 가족농, 소농 들이 직접 직거래 장터를 운영하며 안정적인 판로를 마 련하고, 도시민은 안전한 밥상을 차릴 수 있도록 하는 것 입니다. 이 외에도 도시와 농촌은 7월 셋째 주 농민주일, 11월 첫째 주 가을걷이 감사미사 및 도·농한마당 잔치를 통해 생명을 키워내는 농촌과 농민을 기억하고, 한 해의 수확에 감사하며 서로를 응원 및 격려하고 있습니다. 식량이 이익을 추구하기 위한 하나의 산업 수단으로 다뤄지는 현대사회에서, 우리농촌살리기운동본부에서 진행되는 다양한 도·농교류는 시장경제체제를 뛰어넘는 모습입니다. ‘안전한 먹거리와 안정적인 생산 기반 마련’ 이라는 공동의 가치를 달성하기 위해 모두가 함께하는 경제 체제를 이루고 있는 것이지요. 위에서 소개해 드린 활동 외에도 본당 생활공동체와 농촌 생활공동체는 서 로 자매결연 활동 등을 통해 끊임없이 교류하며 농촌살 림, 밥상살림, 생명살림을 지속해 나가고 있습니다.

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생산지 이야기

마음을 담고 정직함을 담아 김성우 가브리엘

대표

가톨릭농민회 광주교구연합회 빛고을식품

K-POP, K-DRAMA에 이어 화제의 중심에 서 있는 K-FOOD. 한국농수산식품유통공사에 발표에 따르면 2021년, 코로나19로 인한 팬데믹 속에서도 국내 농수산 식품 수출액은 100억 달러를 돌파했고, 올해 10월 기준 전년 대비 11.4%를 증가한 수치를 기록하며 말 그대로 ‘사 상 최대’를 기록하고 있다. 한국음식하면 가장 먼저 떠오 르는, K-FOOD의 중심에는 ‘김치’가 있다. 타국의 절임 식품과 김치가 완연히 다른 점은 바로 ‘젓갈’을 통해 유산 균이 생성된다는 점이다. 그렇다면 김치의 맛을 결정하는 젓갈, 어떤 과정을 통해 만들어지고 유통되고 있을까? 우 리농의 젓갈을 책임지고 있는 광주교구연합회 빛고을식 품을 찾아 김성우 가브리엘 대표를 만났다.

광주교구 우리농과 빛고을식품 30여 년 전, 김성우 가브리엘 대표가 두 동생과 함께 시 작한 사업은 광주대교구 우리농촌살리기운동본부와 그 태동과 성장을 함께 했다. 그렇기에 삼 형제가 우리농에 가진 애착도 남다르다. 우리농 식구로 삶을 영위하는 것에 대한 굉장한 자부심 을 갖고 있고, 그에 대한 책임 또한 크게 느끼고 있죠.

지금은 우리농의 젓갈 공급을 책임지며 다양한 소비자 들을 만나고 있지만, 젊었을 적 시작한 사업이 항상 순탄 하지만은 않았다. 종교인이자 신앙인이라면 당연한 자세 라고도 할 수 있겠지만, 과거의 경험 또한 이러한 꾸준한 마음에 영향을 미쳤다. 빛고을식품의 로고를 보시면, 새벽녘에 떠오르는 샛별 같 거든요. 그런 마음으로 삼 형제가 함께 시작했는데 사업 초 기, 걸음마 단계에 사기라는 큰 어려움을 당했어요. 뭔가 좀 해보자고 할 때 걸음마 단계에서 넘어뜨려 버린 거예요.

그때 삼 형제를 찾아온 이들이 바로 광주 우리농의 수녀 님과 활동가들이었다. 김성우 가브리엘 대표는 이들이 삼 형제의 손을 잡고 일으켜 주었다고 말했다. 그때 (느낀) 그 기분이 우리 삼 형제에 가슴에, 지금까지 이어져오고 있는거죠.

해안가의 농부 김장이 한창일 11월에 맞춰 빛고을식품은 한 달 전인 10 월부터 우리농 공급을 위한 일정을 시작했다. 김장철은

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3월 ~ 4월

4월 ~ 5월

12개월 ~ 24개월 이상

10월 ~ 11월, 상시

원재료 수매

소금과 혼합(염장)

숙성 및 발효

포장 및 유통

* 오젓, 육젓의 경우 음력5~6월 수매

* 각 젓갈류에 따른 비율에 맞게 혼합

* 액젓의 경우 24개월

기존 두 명이 하던 일을 다섯 명이 할 만큼 손이 모자란 시기다.

드는 상태거든요. 구매하시는 자매님들이 생젓을 드시는 게 아니라 숙성이 되어 상품성이 훨씬 좋은 것을 구매하 실 수 있게, 약속한 대로 좋은 상품을 납품해야죠.

농사짓는 농부들이 일 년 농사를 계절에 맞춰 준비하고, 경작하듯 젓갈도 마찬가지예요. 봄철에 수매하고, (젓갈 을) 절이고, 발효시켜 가을이 되면 철에 맞춰 소비자들과 나누죠. 농부들이 씨앗 뿌리고, 피 뽑아주며 관리하는 것 과 비슷해요.

수산물 가공식품인 젓갈은 타 가공품에 비해 농업만큼 지속적인 손길과 관심을 요구한다. 원재료와 천일염의 비 율을 적절히 맞춰야 하는 것은 물론이요, 토굴과 저온저 장고 온도는 보관 및 숙성에 최적화 되어야 한다. 숙성이 완료된 후에는 소금에 절인 원재료의 모습이 최대한 흐 트러지거나 상하지 않게 잘 꺼내어 옮겨 담아야 하는데, 이 과정에서도 수고가 들어간다. 새우젓 사이에서 불청객 인 꼴뚜기, 미역, 멸치를 골라내 담아내는 과정은 농부들 이 피를 뽑는 것과 다를 바 없다.

원재료와 천일염, 젓갈의 완성 젓갈은 김장에 필요한 타 푸성귀와 달리 그 향과 색의 특성상 물을 섞거나 첨가물을 넣어도 소비자가 바로 알 아차리기 힘들다. 그래서인지 매년 김장철 이러한 뉴스는 쉬지 않고 보도된다. 최근 들어서는 수입산 원재료를 국 내산인 척 속여 판매하는 행위 또한 늘어났다. 젓갈은 다른 게 아무 필요 없어요. 원재료와 천일염의 배 합 비율, 비율만 잘 맞으면 따악 맛있어요. 그리고 적정한

‘그러기 위해서는 열심히 하는 수밖에 없죠’라며 덧붙이 는 대표의 말에서 소비자를 향한 마음이 다시금 느껴졌다. 삼 형제가 함께 정직하고 올곧게 담아온 마음은 대를 내려 가면서도 계속될 전망이다. 김성우 가브리엘 대표의 아들, 김남철 요한 형제도 현장에서 함께하고 있었다. 젓갈에 담 긴 마음은 김치에 고스란히 담길 것이다. 올겨울, 빛고을식 품 가족의 정직함과 책임감이 깃든 젓갈을 공급받은 소비 자들의 김치에는 어떤 마음이 담기게 될지 기대해본다.

빛고을식품 김성우 가브리엘 대표가 알려주는 젓갈 Q&A 보관은 Q 젓갈 어떻게 해야하나요?

A

소비자분들이 보통 젓갈을 냉장고에 보관을 하시는데, 어떤 종류의 젓 갈이든지 국물에 잠기게 보관해야해요. 안 잠기는 부분은 상하기 마련이예요. 새 우젓의 경우 일 년 내내 냉장보관하셔야 하구요. (새우가) 약하잖아요.

환경에서의 숙성. 고거만 딱 맞으면, 그게 맛의 차이예 요. 다른 것은 1도 필요 없어요.

끊임없이 이익을 추구하는 시장에서 빛고을식품이 보 여주는 모습은 바로 정직함이었다. 차분하게 말을 이어가 는 김성우 가브리엘 대표의 모습을 보니 소비자들이 빛고 을식품의 젓갈을 구매하기 위해 도·농한마당잔치 직거래 마당을 찾아오는 모습이 자연스레 그려졌다. 그냥 가을에 잡아다 담그는 새우젓은 제대로 맛이 안 들 어요. 적어도 5~6개월 정도는 저온 숙성을 시켜야 맛이

유통기한은 Q 젓갈의 어떻게 되나요?

A

젓갈류의 유통기한은 보통 24개월 이예요. 소비기한으로는 조금 더 늘어난다고 하는데, 포장일자로부터 24 개월이면 충분한 거 같아요.

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■서울 및 경기지역 서울김치는 다소 심심한 듯한 무난한 맛이 특징으로 간이 너무 세거나 싱겁지 않고 양념들은 대부분 잘게 다져서 보 기에도 깔끔하다. 새우젓, 조기젓, 황석어젓 등 담백한 젓 갈을 사용하고 생새우, 생갈치를 넣는 경우도 있다. 대표적인 김치: 석박지, 총각김치, 깍두기, 보쌈김치, 나박김치

황석어젓 광주대교구 2.5kg

멸치젓 5kg

15,700원 29,800원

광주대교구 2.5kg

5kg

15,700원 29,800원

■전라도 음식의 고장 전라도는 해산물이 풍부하고 산나물도 다양해 김치의 종류도 남다르 다. 따뜻한 기온으로 인해 고춧가루와 조 기젓, 새우젓 등 젓갈을 많이 사용한다. 고춧가루와 젓살을 섞어 만든 고추 양념 을 사용해 칼칼한 매운맛을 내는 것이 특징 이다. 또 찹쌀풀을 쑤고 멸치젓을 많이 넣어 국물이 진하고 탁한 색을 내지만 감칠맛이 좋고 깊 은 맛을 낸다.

북새우젓 광주대교구 2.5kg

5kg

29,800원 58,100원

대표적인 김치: 동치미(나주), 갓김치(해남), 어리김치, 가지김치

■강원도 강원도는 태백산맥을 중심으로 영동과 영서지방으로 나눠져 환경과 기후에 따라 각각 특색 있는 김치를 담는다. 영동지방 은 양념소에 말린 생태와 생오징어를 썰어 넣는 것이 특징이며 감칠맛을 위해 새우젓, 멸치젓을 넣어 멸 치 우린 물을 사용하여 담백하고 시원한 맛을 낸 다. 영서지방은 김치에 갓을 넣어 칼칼한 맛을 내고, 국물은 넉넉하게 해 간을 싱겁게 한다. 생태머리와 뼈, 창란젓 등을 넣어 익혀 먹기도 한다. 대표적인 김치: 해물김치, 창란젓깍두기, 해초김치, 오징어김치

김장새우젓 광주대교구 2.5kg

5kg

27,000원 52,400원

■경상도 기온이 높은 경상도에서는 김치가 쉽게 익는 것을 방지하기 위 해 마늘과 고춧가루, 소금과 젓갈을 많이 넣어 맵고 얼얼하며 짠맛이 특징이다. 생강은 많이 넣지 않으며 멸치젓을 달여 국물 만 사용하고 갈치속젓을 넣어 맛을 낸다. 대표적인 김치: 부추김치, 고추김치, 고들빼기김치

갈치속젓

멸치액젓

광주대교구 2.5kg

광주대교구 1.8L

5kg

18,900원 36,100원

갈치속액젓 4L

10,200원 22,000원

광주대교구 1.8L

31,400원

■제주 다양한 식재료를 구하기 어려운 지역특성상 재료와 양념을 적게 넣어 김치 종류가 많지 않으며 재료 본연의 맛을 살리는 것이 특 징이다. 해산물이 풍부하여 전복을 넣어 만들기도 한다. 대표적인 김치: 톳김치, 유채나물김치, 전복김치, 귤김치, 꽃대김치

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건강한 생활

통풍의 진단과 치료 길잡이 통풍은 혈액에 퓨린의 대사물인 요산이 고농도로 축적 되면서 이것이 연골의 관절 주변에 침착하여 유발한다. 지나가는 바람만 스쳐도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 한다. 통풍은 알렉산더 대왕, 뉴턴, 다윈, 루이 14세, 벤자 민 프랭클린 등 유명인들이 고통받았던 질환으로도 유명 해 ‘귀족의 질병’이라는 별명을 갖고 있다. 통풍은 요산이 많이 들어간 음식, 이를테면 육류, 등푸른생선, 맥주 같 은 음식을 즐겨 드시는 분들에게 많이 생기고, 운동 부족 이나 비만도 통풍의 원인이 되어 현대화와 함께 40세 이 상에서 주로 발생하던 것이 젊은 층에서도 증가하고 있 다. 통풍 환자는 대개 혈액 내 요산이 정상치 이상으로 높 은 고요산혈증을 앓고 있다. 혈중 요산이 8mg 이상이면 주의가 필요하며, 정상인은 혈액 100mL 중 요산이 6mg 정도지만 통풍 환자는 10mg 이상이다. 하지만 아무 증상 없이 고요산혈증인 사람이 훨씬 더 많으므로, 요산이 높 다고 모두 통풍 환자인 것은 절대로 아니다. 통풍 관절염 은 고요산혈증이 심할수록, 또 기간이 오래될수록 발병 할 소지가 커진다. 통풍을 치료하지 않으면 발작성 관절 염의 빈도가 점점 잦아지고, 침범하는 관절 수도 많아지 며, 회복하는 시간도 점점 길어진다. 요로 결석을 형성하 기도 한다. 통풍은 엄지발가락, 발목, 무릎 등 한 군데 관절이 갑 자기 빨갛게 부어오르고, 손을 댈 수 없을 정도로 통증 이 심하게 나타난다. 통풍이 심하면 발열과 오한이 동반 되기도 한다. 처음 이러한 증상이 생겼을 때는 대개 수 일 지나면 저절로 소실되어 완전히 회복된 것처럼 보이 고, 그 후 상당 기간 발병하지 않다가 결국 비슷한 관절염 이 다시 발생한다. 엄지발가락 관절에 염증이 잘 발생하 는 것이 특징이다. 얇은 이불이 스치기만 해도 아파서, 대 개 양말을 신지 못하고 걸음을 제대로 걷지 못하며 밤에 통증이 심해져 잠을 이루지 못할 수 있다. 통증이 의심되 면 의사의 진찰을 받고 혈액검사와 관절액 검사, X-ray검 사를 받아야 한다. 급성 관절염 발작을 치료하기 위해서는 안정 치료와 약 물 치료를 시행한다. 약물은 소염제를 처방한다. 일단 급 성 발작이 완전히 가라앉기를 기다린 다음에 요산 저하제 치료를 계획하는데, 통풍이 완화되었다고 해서 요산 저하 제 복용을 중단해서는 안 되며 장기간 복용하면서 통풍 을 관찰해야 한다. 관절 발작의 빈도가 매우 드물거나 다

른 신체 부위의 통풍 합병증이 없으면 식이 요법이나 금 주 등 비약물 요법을 우선 시도할 수 있다. 그러나 관절 염이 자주 나타나거나, 가족력이 있거나, 관절 손상, 요로 결석, 통풍 결절이 이미 온 경우에는 혈액 내 고요산혈증 을 낮추는 치료를 평생 지속하며 다른 장기의 합병증을 예방해야 한다. 통풍관리를 위해서는 통풍을 유발·악화하는 요인인 과 식, 음주, 흡연, 심한 운동을 삼가야 한다. 특히 음주는 혈 중 요산의 합성을 증가시키고 소변으로의 배설도 억제해 서 급성 발작의 발생률을 높이며, 맥주는 퓨린을 가장 많 이 함유하고 있어 마시지 말아야 한다. 퓨린 함유가 많은 내장, 등푸른생선(청어, 고등어), 메주 같은 식품 섭취도 줄이는 것이 좋다. 통풍발작(관절이 심하게 붓고 아픈 급 성기 상태)이 오면 아픈 관절에 무리를 가해서는 안 된다. 베개 등을 받쳐서 아픈 부위를 좀 높게 해주는 것도 도움 이 된다. 이때는 신발도 편한 것을 신어야 한다. 다른 관절 질환과 달리 찜질은 해롭다. 냉찜질이든 온찜질이든 모두 해로운데 냉찜질은 관절 내에 침착되는 요산의 양을 증가 시키며, 온찜질은 염증반응을 더 악화시킨다. 통풍이 잘 발생하는 발이나 무릎에 부담을 주지 않는 운동이 좋다. 즉 수영, 자전거 타기, 요가, 앉아서 하는 운동이나 누워 서 하는 운동이 더 효과적이다. 가장 중요한 것은 과음과 과식을 피하고 정기적이고 적절한 운동으로 이상적인 체 중을 유지하는 것이다.

통증 환자의 식생활 금할 음식 술, 간, 내장, 베이컨, 정어리, 청어, 홍합, 대 구, 송어, 가리 비, 송아지, 새, 사슴 고기

가끔 먹어도 되는 음식 쇠고기, 돼지고 기, 닭고기, 오리 고기, 아스파라 거스, 콩, 버섯, 새우, 대하, 패류, 바다가재

자유롭게 먹을 수 있는 음식 밥, 빵, 커피, 과일, 치즈, 계란, 야채

김철민 (마르코) 교수 가톨릭대학교 서울성모병원 가정의학과

절기와 생명농산물 이야기

입동(立冬) 11월, 절기상으로 겨울이 시작되는 달입니다. 물이 얼기 시작하며, 농가와 자연에서도 겨울 준비를 시작합니다. 겨울잠을 자는 동 물들은 땅 속 굴을 파 잠 잘 준비를 하고, 낙엽이 지기 시작합니 다. 무의 경우 일반적으로 입동 시기 수확을 시작하나, 김장철에 맞춰 구덩이를 파 저장해 냉해를 예방합니다. 대부분의 수확이 모두 끝나는 시기이기 때문에 논을 정리하고, 가축에게 먹일 볏짚 을 모으며 가을 걷이를 마무리합니다. ◆ 절기 농산물: 대봉감, 김장무, 유자

소설(小雪) 이 때 쯤 우리나라는 첫 눈과 첫 추위를 맞이합니다. 기온이 급격히 떨어지기 시작해 ‘초순의 홑바지가 하순의 솜바지로 바뀐다’라는 말 이 있기도 하죠. 농가에서는 본격적인 농한기에 들어서기 전 겨울 을 나기 위한 식량 마련을 위해 시래기를 엮어 달거나 무, 호박 등 을 썰어 말리고 곶감을 매다는 작업을 합니다. 보통 소설을 기점으 로 김장을 담그기 시작하는데, 이러한 소설이 있는 날인 11월 22일 은 김치의 날이기도 합니다. ◆ 절기 농산물: 김장배추, 돼지감자

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싱싱하고 안전한 식재료로 간편하게! 우리농 간편요리 시리즈

시리즈

06

고기가 눌러 붙지 않게 두꺼운 냄비가 필요해요. 무쇠냄비를 추천드립니다.•

재료: 통삼겹 혹은 보쌈 앞다리, 양파 2알, 대파 2대, 통마늘 10~15알, 생강 조금, 굵은 소금 1 큰술 소스: 맛술 5 큰술, 시판 된장 1 큰술 반 (집된장을 쓴다면 2/3 큰술)

레시피 1

소스 재료를 섞어 고기에 발라 주세요.

2

양파는 통으로 굵직하게, 대파도 손가락 세마디정도 길이로 잘라주세요.

3

바닥이 두꺼운 냄비에 썰어놓은 양파를 깔고 양념한 고기를 얹어주세요

보쌈 앞다리(대용량) 항

4

반쯤 으깬 마늘과 썬 대파를 올린 뒤 굵은 소금과 생강을 뿌려주세요.

통삼겹(대용량) 항

품목 냉장

규격

생산지

회원가

1kg

안동교구

22,200 33,100

1kg

안동교구

깐마늘 무

120g

청보

3,100

대파 유

300g

안동교구

2,800

냉장

5

냄비 뚜껑을 꼭 닫고 약불로 10분 끓여주세요.

6

채소 육수가 충분히 우러나오면 고기를 뒤집고 20분간 삶아줍니다.

생강 유

1kg

안동교구

16,800

7

고기를 뒤집고 20분을 삶아주세요.

양파 무

1kg

안동교구

2,800

젓가락으로 찔러 보았을 때 핏물이 나오지 않으면 완성입니다.

된장

1kg

8

냉장

착한마을사람들 13,000

치코와 함께하는 즐거운 지구생활

내 것을 함께 나누는 기쁨,

포켓 행복 가게 평상시 같으면 “엄마 다녀오셨어요?”하고 말함과 동시에 신발도 벗 기도 전 와락 달려와 안기던 치코가 어쩐 일인지 조용하다. 어디 아픈 가? 갑자기 걱정되어 치코를 연신 부르니 그제야 “나 여기 있어~” 장난감 있는 방에서 시큰둥 한 얼굴로 잠시 빼꼼하더니 귀찮은 듯한 대답만 들려왔다. 정말 궁금했지만 나도 오기가 생겨 먼저 다가와 이야기해줄 때까지 꾹 참고 기다렸다. 덜그럭, 우당탕, 바스락거리던 소리마저 들리지 않자 “짜잔~엄마, 어 때? 이거 가지고 학교 가려고.” 아하~ 학교에서 아나바다 장터를 연다고 하더니 가지고 갈 장난감을 정리하 고 있었던 거구나. 고장 났거나 새로 산 장난감이 아닐 것, 잘 입지 않는 깨끗한 옷과 책 그리고 인형 등을 포 함해 총 5가지만 가져오기로 선생님과 약속했다고 한다. 10가지도 넘는 장난감을 가지고 나와 매의 눈으로 이리저리 살펴보더니 “결정했어. 친구들이 좋아하겠지?” 행복 가득 머금은 환한 미소는 이미 벌써 완판한 자의 모습이었다. “자 보자. 스파이더맨 시계, 자동차 장난감, 포켓몬스터 색칠 공부, 엠버 마스크, 그리고 크 록스 가방? 아쉽지 않겠어?” “응, 괜찮아. 친구들한테 주는 게 더 좋아” “좋아, 그러면 가게 이름은 뭐로 할 거야?” 골똘히 생각하더니 “엄마, 주머니가 영어로 뭐야?” “포켓?” “그럼 주머니 속에 행복을 담아주는 가게 로 하고 싶으니까 포켓 행복 가게로 할래. 장난감 사는 것보다 훨씬 더 재밌어서 자주 하면 좋겠어.” “우와~ 멋있다 치코. 엄마도 포켓 행복 가게에 친구들이 많이 와서 치코의 행복을 나누어갔으면 좋겠다!” 원하는 장 난감이 있으면 사달라 조르기보다 보름달이 뜰 때나 생일 초 앞에서 소원을 빌어 무조건 사줄 수밖에 없게 만들었던 고단수 치코였다. 그런 치코가 샀을 때의 기쁨보다 자신의 것을 나눔으로써 행복의 기쁨을 배우고 익히는 모습을 보니 오늘도 입을 옷이 없다며 아침마다 투덜댔던 내가 참 못나 보였다. 영국의 ‘슈마허 대학’ 설립자이자 생태사상가 사티쉬 쿠마르는 소비 중심의 생활양식은 세 겹으로 중첩된 위기를 일으킨다고 이야기한다. “첫째는 환경위기로 과도한 자원 착취는 기후변화를 일으킵 니다. 둘째는 사회적 위기로 소수가 자원을 사용하고 다수는 그들의 기본 권리를 박탈당하고 있습니 다. 소비주의는 빈곤과 사회적 부정의를 낳는 원인이 되고 있습니다. 셋째는 정신의 위기로 단절과 고 립의 위기입니다. 소비주의와 빠른 유행에 대한 중독은 우정, 가족, 이웃 그리고 인간성이라는 가치를 파괴합니다.”(‘작은것이 아름답다’ 185호 특집 중에서) 11월 26일은 ‘아무것도 사지 않는 날(Buy Nothing Day)’이다. 이날은 1992년 캐나다에서 광고업을 하던 테드 데이브가 시작한 세계적인 캠페인으로, 추수감사절 다음 날 단 하루만이라도 과소비가 지구에 어떤 영향을 끼치는지, 현세대의 무분별한 소비가 다음 세대의 권리를 뺏는 것은 아닌지 생각해보고 소비를 멈 추자는 취지를 담고 있다. 선진국을 포함한 산업국가의 20%가 세계 자원 80%를 써버리고 있는 오늘날의 지구. 우리의 소비가 지구 반대편 원시림을 파괴하고, 바다를 오염시키고, 다음 세대들이 사용할 권리를 빼 앗고 있다. 물건을 사기전 “지금 당장 필요한 걸까?” 나 자신에게 되물어보자. 그리고 1년 중 11월 한 달간 만 이라도 소비를 줄이며 내가 더 집중하고 공감하면서 음미할 수 있는 즐거움을 찾아보자.

깨끗하고 재사용이 가능한 물건 기부하는 곳 -의류 : 아름다운 가게, 굿윌스토어, 옷캔, 열린 옷장, 명동 가톨릭회관 사랑마트 -책 : 국립중앙도서관 책다 모아, 책나눔운동본부 -장난감 : 녹색장난감도서관 -중고가전 : 빅이슈 -반려동물 물품 : 유기동물보호소 -식품 및 생활용품 : 전국푸드뱅크

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글. 그림과 레시피_ 농부들 틈에 끼어 건강하고 소박한 자급자족 삶을 살고 싶어, 호미 한 자루 들고 밭으로 간 요리사 심은리

산과 들엔 단풍이 한창입니다. 곧 창백한 겨울이 찾아오겠지만 깊어 가는 가을밭에서는 벼, 생강, 배추, 무 의 마지막 가을걷이와 월동 시금치, 마늘과 같은 월동작물 씨뿌리기가 이루 어집니다. 농부님들은 끊임없이 뿌리고 다음 계절을 준비하십니다. 농사는 끝났다고 끝나는 것이 아닌 것 같아요. 비어 있는 땅은 피폐해집 니다. 겨울에도 땅을 비워두지 않고 씨를 뿌립니다. 땅이 생명을 품으며 겨울을 날 수 있게, 살아 숨 쉬게 하는 것입니다. 땅도, 땅속 생명들도, 작물도 추위를 견디도록 짚, 쌀겨, 톱밥 등으로 이불도 덮어 줍니다. 농 부는 작물만 키우는 것이 아니라 땅도 키우는 사람입니다. 우리 모두 가 텃밭을 경작하며 한 평이라도 땅을 지키는 농부가 되면 좋겠습니다. 어떻게 보아도 농사는 위대한 일입니다. 지구를 지키고, 생명을 기르고, 우리를 살리는. 위대한 일을 이어가고 계시는 농부님들 존경하고 감사합니 다. 농부님들, 또 새롭게 농사를 시작하는 젊은 농부님들 응 원합니다!!!

늙은 호박, 고구마, 팥, 강낭콩. 가을을 한가득 담은 영양 만점 호박범벅. 정겨움이 넘치는 우리의 음식입니다. 어릴 적 늦가을, 겨울에 할머니가 만들어 주시던 그리운 맛입니다. 한솥 가득 끓여 이웃과 나누어 먹었던 호박범벅. 오늘 만들어 좋은 사람들과 함께 나누어 먹으면 어떨까요?

재료준비·손질 호박범벅은 재료 준비가 전부입니다^^ 재료가 준비되면 순서대로 넣어 끓이면 되는 요리라 재료 준비를 잘해주세요 ~

만들기 1 깊은 냄비에 늙은호박과 물 500g 넣고 익힌 후 으깬다.

2 1에 깍둑썰기한 고구마를 넣고 익힌다.

3 2에 익힌 팥, 강낭콩을 넣고 저어주고, 약한 불로 줄인 후 찹쌀 반죽을 넣고 몽글몽글 덩어리지게 풀어준다.

4 입맛에 맞게 소금, 설탕으로 간한 뒤, 5분 정도 재료가 잘 어우러지도록 저어가며 끓여준다. * 호박범벅은 용암처럼 튀어 오르며 끓으니 긴 주걱을 사용하고 데이지 않게 주의하세요. * 뜨거울 때보다 조금 식혀서 드시고, 차갑게 먹어도 맛있어요~~

15

면역력이 약해지기 쉬운 가을철 환절기엔 면역력 강화로 유명한 대표식품

꿀과 홍삼을 우리농에서 만나 보세요~!!

감미로운 맛과 입안에 상쾌하게 맴도는 아카시아향이 일품!

항염, 황산화 작용에 좋은 자연이 준 최고의 선물!

프로폴리스 아카시아꿀 안동교구, 인천교구 2.4kg(한되)

인천교구 100ml

70,000원

73,800원 프로폴리스란?

벌화분(건조)

식물의 보호물질인 피톤치드(Pytoncide)라는 살균력과 방부력이 강한 천연항생물질과 꿀벌의 타액에 들어 있는 자연항생물질과 밀납,꽃가루들의 혼합 물질입니다.

안동교구 200g

17,800원

꿀의 효능 ✽기침 감소 : 미지근한 꿀차를 마시면 목을 부드럽게 해 주는 데 도움이 된다. ✽활력 부여 : 꿀은 탄수화물처럼 에너지를 생성하는 데 기여한다. ✽피부 미용: 단독으로도 효과가 좋고 다른 재료와 섞어 사용하면 미용효과를 더욱 높일 수 있다. ✽두피 건강: 머리카락과 두피를 탄력있게 만드는 데 이롭다.

아카시아스틱꿀 인천교구 10g*15*3세트

28,000원

홍삼의 효능

紅 蔘

✽갱년기 여성 건강에 도움 ✽피로를 개선 ✽혈행 개선 ✽기억력 회복에 도움 ✽향산화작용 ✽면역력 증진 홍삼의 전근을 통째로! 오로지 6년근 홍삼액만을 달인 홍삼액

홍삼액 마산교구 90ml*30포

90ml*60포

58,800원 110,300원

충남 서산의 건강한 토양에서 수확한 햇6년근 홍삼을 원료로 추출한 농축액

맘애맘홍삼 정선물산 40ml*30포

43,400원

홍삼농축액

오늘도 면역력 한 포!! 언제 어디서나 휴대도 섭취도 간편하게!

마산교구 125g*2병

136,800원

홍삼봉밀절편 마산교구 20g*10개

주머니속홍삼정

58,800원

마산교구 10ml*30포

90,900원

17

N O W

최대

7%

쌀쌀해지는 초겨울 할인을 잡아라!

11월의 우리농 NEWS~

우리농 생명쌀부터 군고구마까지,

11월 할인으로 아침 든든하게 챙기세요! 행사기간: 11/1~11/30 (재고 소진 시 중단)

봉화뜰군고구마

무

냉동

안동교구(사랑기금) 1kg(7~9입)

16,200 15,000원

백미 유

백미 유

현미

19,900 18,900원

44,900 42,000원

6,000 5,600원

공동수매 4kg

공동수매 10kg

유

공동수매 1kg

현미

유

공동수매 4kg

19,700 18,700원

김치류 공급 생산지 : 원주교구 제철반찬 생기를 담아 품목 석박지 냉장 오이지 냉장

유

규격

회원가

1kg

8,900

350g

5,400

최대

뜨끈하고 속이 꽉 찬 해물탕으로 가을을 느껴보세요

20 %

행사기간: 11/1~11/30 (재고 소진 시 중단)

꽃게탕

냉동

750g

25,500 20,500원 해물탕

냉동

650g

19,300 15,900원

산삼 한 뿌리로 건강 건강챙기기~

산양산삼 품목 들기름 들깨

무

무

블렌딩채소 삶은두릅 배

유

유

양파즙 박하(티백)

냉동

규격

회원가

180ml

24,400

500g

16,700

20g

5,900

230g

7,000

1.2kg

7,800

2.5kg

19,500

100ml*30봉

20,800

1g*15봉

13,000

생산자 전주교구 정대원회원 전주교구 김보성회원 인천교구 조경호회원 마산교구 한기조 회원 마산교구 김예슬 회원

*가족농사랑기금은 서울우리농본부에서 소농・가족농을 지지하 고자 매년 뜻있는 사람들의 예탁금과 후원금을 모아 선정 농가에 농사자금을 빌려주고, 추수한 농산물로 기금을 상환받는 제도입 니다. 후원회원이 되시거나, 누구든지 자유로이 물품을 이용함으 로써 농민의 지속가능한 농업활동을 지원하게 됩니다. 후원문의 02-2068-7066 후원계좌 우리은행 1005-301-522605 천주교서울대교구 우리농본부

예약마감: 매주 수요일 오후 5시 택배발송: 차주 월요일 택배 발송

품목 산양산삼 5년근 산양산삼 6년근 산양산삼 7년근 산양산삼 8년근 산양산삼 9년근

규격

회원가

10뿌리+1뿌리

138,000

5뿌리

69,000

10뿌리+1뿌리

200,000

5뿌리

100,000

10뿌리+1뿌리

600,000

5뿌리

300,000

10뿌리+1뿌리

700,000

5뿌리

350,000

10뿌리+1뿌리

800,000

5뿌리

400,000

19

곡류

멥쌀 구분도 백미 백미 오분도 현미 현미 현미 찹쌀 찰현미 찰현미 찹쌀 찹쌀 발아/유색미 녹미 발아찹쌀현미 발아현미 오색찹쌀 홍미 흑미 잡곡 거피찰옥수수 검은깨 검정찰보리 귀리 기장 기장 노랑차조 늘보리 들깨(사랑기금) 보리쌀 엿기름 유기농압맥(찰보리) 율무 율무 차조 차조 찰보리 찰수수 찰수수 참깨 통밀쌀 팝콘옥수수 혼합곡 콩/팥 강낭콩 깐녹두 붉은팥 붉은팥 서리콩 서리콩 서리콩 약콩 흰콩 흰콩

22,100

4kg

공동수매

유

19,900

4kg

공동수매

유

44,900

10kg

공동수매

유

22,700

4kg

원주교구

유

6,000

1kg

공동수매

유

19,700

4kg

공동수매

유

44,700

10kg

공동수매

유

6,100

1kg

안동교구

유

23,000

4kg

안동교구

유

6,700

1kg

안동교구

유

26,000

4kg

안동교구

유

12,500

1kg

광주대교구

유

9,600

500g

광주대교구

유

8,000

500g

광주대교구

유

12,300

1kg

광주대교구

유

12,500

1kg

광주대교구

유

8,400

1kg

안동교구

유

6,500

1kg

원주교구

27,100

500g

원주교구

4,400

500g

광주대교구

유

6,500

500g

광주대교구

유

17,600

500g

광주대교구

유

15,700

1kg

원주교구

32,900

1kg

광주대교구

유

4,500

1kg

안동교구

유

500g

전주교구

무

5,100

1kg

광주대교구

유

6,800

500g

청주교구

유

4,300

500g

광주대교구

유

12,700

500g

원주교구

24,900

1kg

원주교구

13,700

500g

원주교구

10,900

500g

원주교구

1kg

광주대교구

유

10,500

500g

안동교구

유

11,000

1kg

원주교구

15,200

300g

안동교구

유

4,600

1kg

안동교구

유

6,500

500g

원주교구

유

4,400

500g

원주교구

16,700

5,100

8,400

300g

안동교구

23,300

500g

전주교구

7,100

500g

원주교구

13,800

1kg

원주교구

11,600

500g

원주교구

7,000

500g

원주교구

1kg

원주교구

6,800

500g

원주교구

6,800

500g

원주교구

1kg

원주교구

13,500

11,100

무

유

유

푸성귀 잎/줄기/쌈 건눈개승마

12,900

80g

원주교구

유

깻잎 모듬새싹(청보) 모듬쌈(적상추, 깻잎, 풋고추) 미나리 방풍나물 부추 삶은두릅(사랑기금) 상추/깻잎 샐러드용야채 쌈채류(대용량) 쌈채소2종(상추, 깻잎) 양배추(절단) 양배추(대용량) 어린잎채소 어린잎채소 어린잎채소(대용량) 얼갈이 열무 적상추 청경채 청경채 청상추 치커리 열매/뿌리 가지 감자 감자(대용량) 깎은마 꿀고구마 꿀고구마(대용량) 꼬마새송이 단호박말림 당근 당근(대용량) 무 봉화뜰군고구마(사랑기금) 브로콜리 브로콜리(대용량) 안깐도라지 양파 양파(대용량) 애호박 오이 장마 장마(대용량) 찰옥수수 피우엉 호박말림 조미/고추 깐마늘 깐마늘 깐마늘 대파 대파 생강 저민마늘 중파 파채 나물 건고사리 건뽕잎나물 곤드레나물

2,400

20장(28g내외)

청주교구

무

1,400

50g

청보

무

4,000

200g

안동교구

무

5,600

200g

청주교구

무

2,600

150g

청주교구

무

2,600

200g

광주대교구

7,000

150g

전주교구

4,900

150g

청보

무

유 유

냉동

4,000

100g

청보

무

42,000

2kg

청보

무

3,500

100g

안동교구

무

4,800

800g

안동교구

무

19,600

5kg

청보

무

3,000

70g

안동교구

무

2,300

100g

청보

무

1kg

청보

무

3,300

400g

청주교구

무

3,300

400g

청주교구

무

2,600

150g

안동교구

유

2,300

150g

광주대교구

유

2,900

200g

청주교구

무

2,600

150g

안동교구

유

1,700

150g

광주대교구

유

3,600

2입

청주교구

무

4,800

1kg

청보

무

21,000

5kg

청보

무

7,000

300g

안동교구

유

6,100

1kg

안동교구

유

26,200

5kg

안동교구

유

2,000

300g

안동교구

무

9,800

300g

안동교구

유

3,700

500g

청보

무

13,600

2kg

청보

무

4,900

1개

청보

1kg(7-9입)

안동교구

1입

청보

무

14,000

16,200 5,600 18,200

무 무

냉동

1kg

청보

무

4,900

300g

전주교구

유

2,800

1kg

안동교구

무

청보

무

5kg

14,000 (20~25개 내외) 3,000

1개

안동교구

무

4,100

2입

청주교구

무

14,000

1kg

안동교구

유

42,000

3kg

안동교구

유

4,200

3개(1팩)

전주교구

유

5,900

300g

안동교구

유

4,200

100g

안동교구

무

3,100

120g

청보

무

5,800

200g

안동교구

무

1kg

안동교구

무

2,800

300g

안동교구

유

9,100

1kg

안동교구

유

16,800

1kg

안동교구

유

4,500

150g

안동교구

무

3,100

300g

청주교구

무

2,600

200g

안동교구

무

7,900

50g

전주교구

유

7,000

100g

원주교구

6,900

400g

원주교구

23,600

무 유

냉동

6,900

삶은고사리 삶은고사리(대용량) 삶은곤드레 삶은뽕잎 삶은시래기 삶은시래기(대용량) 삶은취나물 시금치 장녹(상륙) 버섯 건목이버섯 건표고 건표고(슬라이스) 건표고(절편) 느타리버섯 느타리버섯(대용량) 맛타리버섯 맛타리버섯(대용량) 버섯모듬 새송이버섯 생표고버섯 생표고버섯(슬라이스) 팽이버섯 전처리채소 유기농 다진마늘 우엉채

200g

전주교구

유

냉동

1kg

전주교구

유

냉동

4,000

200g

전주교구

유

냉동

4,700

200g

전주교구

유

냉동

3,500

250g

전주교구

유

냉동

1kg

전주교구

유

냉동

6,900

400g

원주교구

유

냉동

4,900

200g

청주교구

무

6,100

50g

전주교구

유

31,100

12,600

6,300

30g

인천교구

무

6,800

100g

안동교구

무

6,500

100g

안동교구

무

4,200

60g

광주대교구

유

2,900

300g

청주교구

무

8,800

1kg

청주교구

무

1,300

200g

청보

무

2kg

청보

무

4,800

400g

안동교구

무

4,200

400g

안동교구

무

4,400

200g

안동교구

무

3,800

200g

안동교구

무

700

150g

안동교구

무

12,600

6,200

200g

안동교구

4,700

250g

안동교구

유

냉동

유

과일

과일 신고배(사랑기금) 신고배(사랑기금) 냉동과일 아이스홍시 흑곶감 건과일 건블루베리 무화과말랭이 견과류 밤 볶은알땅콩 볶은알땅콩(대용량) 부럼한줌세트 생알땅콩 잣(지리산) 호두알 호두알

8,500

1.2kg

인천교구

유

20,800

2.5kg

인천교구

유

1,300

60g

네니아

냉동

18,000

10-12개입

전주교구

냉동

13,300

100g

청주교구

유

9,300

200g

광주대교구

13,200

1kg

원주교구

11,900

300g

전주교구

19,600

500g

전주교구

64,700

25g*30개

광주대교구

14,900

500g

전주교구

24,000

140g

광주대교구

15,400

140g

전주교구

30,000

300g

전주교구

유 유

냉동

냉장

냉동

수산물

수산물 대구살(이유식용) 가시없는고등어 가시없는삼치 간고등어살 간삼치살 간삼치살(급식용) 간임연수 구이용삼치 구이용삼치(급식용) 굴비(소) 굴비(장대1-초록) 유

유기농 재배

9,200

100g

윈윈농수산

냉동

7,900

350g(3쪽)

씨글로벌

냉동

9,600

350g(2쪽)

씨글로벌

냉동

6,500

320g(2쪽)

해농수산

냉동

7,900

400g(2쪽)

해농수산

냉동

1kg

해농수산

냉동

5,800 300g(2~3마리)

해농수산

냉동

7,900

400g(2쪽)

해농수산

냉동

1kg

해농수산

냉동

300g(5마리)

해농수산

냉동

20마리

광주대교구

냉동

15,600

15,600 6,200 18,100

무

무농약 재배

항

무항생제

굴비(장대2-분홍) 굴비(장대3-빨강) 굴비(장대4-노랑) 굴비(장대5-파랑) 굴비(중) 다짐대게살 다짐새우살 동태(전부침용) 동태(토막) 매콤주꾸미 미더덕 바다장어 바지락살 뻘낙지 새우살 생홍합살 손질갑오징어 손질꽃게 손질오징어 손질오징어채 순살가자미 순살고등어 순살광어 순살광어가스 순살삼치 알탕용알곤이 오븐에서구운가시없는삼치 우리밀생선가스 제주은갈치 참숯&황토 우렁이 참조기(중) 채썬갑오징어 코다리(토막) 해물모음 건어물 건꼴뚜기 건홍합살 국멸치 국멸치 꽃새우 낭장망무침멸치 낭장망볶음멸치 두절건새우 디포리 밥새우 손질과메기(구룡포) 손질과메기(구룡포) 여수훈연황금멸치 오징어채 조미쥐치포 지리멸치 황태머리(무훈증) 황태채(무훈증) 황태포(무훈증) 황태포(무훈증) 흑새우 해조류 다시마 돌김 돌미역 마른미역 매생이 가

가농인증

33,100

20마리

광주대교구

냉동

51,600

20마리

광주대교구

냉동

75,600

20마리

광주대교구

냉동

105,900

20마리

광주대교구

냉동

450g(5마리)

해농수산

냉동

6,000

80g

윈윈농수산

냉동

6,900

80g

윈윈농수산

냉동

7,900

450g

해농수산

냉동

4,500

400g

해농수산

냉동

10,000

300g

에코푸드

냉동

6,900

250g

윈윈농수산

냉동

17,100

400g

에코푸드

냉동

13,900

250g

윈윈농수산

냉동

25,200

450g

해농수산

냉동

19,800

350g

윈윈농수산

냉동

5,900

300g

윈윈농수산

냉동

7,700

350g(4~6미)

에코푸드

냉동

400g

씨글로벌

냉동

9,800

500g이상

에코푸드

냉동

8,600

400g

에코푸드

냉동

10,300

200g

에코푸드

냉동

300g(4조각)

해농수산

냉동

10,500

200g

에코푸드

냉동

10,200

250g

에코푸드

냉동

9,300

350g(4조각)

해농수산

냉동

9,200

500g

윈윈농수산

냉동

4,400

100g

씨글로벌

냉동

9,300

360g

씨글로벌

냉동

18,900

300g

씨글로벌

냉동

5,700

300g

전주교구

냉동

5,600

중/5~6 마리/420g

해농수산

냉동

5,500

200g

에코푸드

냉동

5,200

400g

해농수산

냉동

9,600

270g

윈윈농수산

냉동

7,000

150g

광주대교구

냉동

5,600

150g

광주대교구

냉장

12,100

500g

마산교구

냉동

7,200

200g

광주대교구

냉장

7,500

100g

광주대교구

냉장

7,900

150g

광주대교구

냉장

8,100

150g

광주대교구

냉장

13,200

100g

광주대교구

냉장

5,500

180g

광주대교구

냉동

4,400

100g

광주대교구

냉장

12,200

10쪽

안동교구

냉장

23,800

20쪽

안동교구

냉장

5,900

200g

광주대교구

12,000

14,200

7,500

20,400

200g

아침바다

냉장

20,800

120g(2~3미)

광주대교구

냉장

11,800

300g

마산교구

냉동

14,500

500g

설원농산

냉장

10,400

150g

설원농산

냉장

5,100

특대1미(45cm)

설원농산

냉장

16,100

4미(38~40cm)

설원농산

냉장

7,000

200g

마산교구

냉장

9,200

350g

마산교구

7,400

50장

광주대교구

8,100

150g

마산교구

3,300

110g

광주대교구

5,600

400g

광주대교구

냉동

냉동보관

냉장

유

냉동

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다. ※ 단가 기준일 10월 21일(금). 생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

21

미역귀 뿌리다시마 쌈다시마 자른다시마 자른미역 참김 파래김 액젓/젓갈 까나리액젓(소) 까나리액젓 까나리액젓 멸치액젓 멸치액젓 멸치액젓 새우육젓 새우육젓 새우젓(무침용) 급식수산물 국멸치(대용량) 다시마(대용량) 마른미역(대용량) 무침멸치(대용량) 볶음멸치(대용량) 볶음멸치(대용량) 손질오징어채(대용량) 지리멸치(대용량) 김장용젓갈 갈치속액젓 갈치속젓 갈치속젓(대용량) 김장새우젓 김장새우젓(대용량) 멸치액젓 멸치액젓(대용량) 멸치젓 멸치젓(대용량) 북새우젓 북새우젓(대용량) 황석어젓 황석어젓(대용량) 가정편의식(밀키트) 꽃게탕 대구탕 동태탕 알탕 해물탕

2,800

70g

광주대교구

1,900

50g

광주대교구

냉장

3,400

600g

광주대교구

냉동

5,300

200g

광주대교구

3,400

80g

광주대교구

6,400

50장

광주대교구

유

5,900

50장

광주대교구

유

7,300

1,000ml

마산교구

13,200

2kg

마산교구

26,500

4.5kg

마산교구

2,700

400g

안동교구

5,100

800g

안동교구

10,200

2kg

안동교구

28,300

500g

광주대교구

54,900

1kg

광주대교구

23,600

1kg

광주대교구

17,700

750g

마산교구

18,500

1kg

광주대교구

17,000

800g

광주대교구

30,800

1.5kg

광주대교구

냉장

29,400

750g

마산교구

냉동

30,800

1.5kg

광주대교구

냉장

18,500

1kg

에코푸드

냉동

29,400

750g

마산교구

냉동

31,400

1.8L

광주대교구

18,900

2.5kg

광주대교구

36,100

5kg

광주대교구

27,000

2.5kg

광주대교구

52,400

5kg

광주대교구

10,200

1.8L

광주대교구

22,000

4L

광주대교구

15,700

2.5kg

광주대교구

29,800

5kg

광주대교구

29,800

2.5kg

광주대교구

58,100

5kg

광주대교구

15,700

2.5kg

광주대교구

29,800

5kg

광주대교구

냉동

25,500 20,500

750g

도터스팜

냉동

16,500

670g

도터스팜

냉동

14,000

600g

도터스팜

냉동

14,300

600g

도터스팜

냉동

19,300 15,900

650g

도터스팜

냉동

축산물

유정란/닭 구운유정란(판) 닭가슴살 닭가슴살(대용량) 닭다리 닭다리순살 닭다리순살(대용량) 삼계(씨알) 삼계(자연닭) 유정란(10구) 유정란(15구) 유정란(15구)동물복지인증 유정란(1판)동물복지인증

19,200

냉장

1판(30알)

눈비산농산

200g

씨알축산

항

냉동

1kg

씨알축산

항

냉동

8,700

600g

씨알축산

항

냉동

5,400

3,900 14,500

200g

씨알축산

항

냉동

20,300

1kg

씨알축산

항

냉동

13,300

2마리

씨알축산

항

냉동

17,100

2마리(1kg)

광주대교구

항

냉동

4,500

10알

청주교구

항

냉장

6,700

1줄(15알)

물류연합

항

냉장

7,300

15알

육일

항

냉장

1판(30알)

육일

항

냉장

13,100

유정란(더 안심) 육계(씨알) 육계(자연닭) 청계유정란 토막닭(씨알) 토막닭(자연닭) 우리농 한우 국거리대 등심로스 등심스테이크 분쇄육 불고기 사골 사태 잡뼈 무항생제 한우 한우국거리 한우불고기 한우사태 한우양지국거리 돼지고기 돈등갈비 돈등뼈 돈등심돈가스 돈모듬구이 돈모듬찌개 돈모듬찌개 돈목살 돈목살 돈보쌈용 돈보쌈용 돈분쇄육 돈분쇄육 돈불고기 돈불고기 돈삼겹살 돈삼겹살 돈잡채용 돈장조림 돈장조림 돈찌개용 돈찌개용 돈카레용 돈찜갈비 돈통삼겹살 갈비(대용량) 등뼈(대용량) 목살구이용(대용량) 보쌈 앞다리(대용량) 삼겹살 구이용(대용량) 불고기 앞다리(대용량) 찌개용 앞다리(대용량) 통삼겹(대용량) 육가공식품 나물동그랑땡 닭가슴살순살치킨 동그랑땡 등심돈가스 등심돈가스(대용량) 떡갈비 매운떡갈비 베이컨

6,300

10알

행복한농사꾼

항

냉장

8,100

1마리

씨알축산

항

냉동

12,800

1마리(1kg이상)

광주대교구

항

냉동

14,500

10구

심현팜

항

냉장

8,600

1마리

씨알축산

항

냉동

13,300

1kg

광주대교구

항

냉동

40,300

500g

안동교구

냉동

61,100

500g

안동교구

냉동

62,100

500g

안동교구

냉동

22,300

250g

안동교구

냉동

40,300

500g

안동교구

냉동

36,500

1kg

안동교구

냉동

40,300

500g

안동교구

냉동

10,800

1kg

안동교구

냉동

17,600

300g

안동교구

항

냉장

17,600

300g

안동교구

항

냉장

17,600

300g

안동교구

항

냉장

20,300

300g

안동교구

항

냉장

28,100

800g

광주대교구

항

냉장

10,000

900g

광주대교구

항

냉동

8,000

300g

광주대교구

항

냉장

25,200

500g

광주대교구

항

냉장

8,600

300g

광주대교구

항

냉장

7,900

300g

광주대교구

항

냉동

17,500

500g

광주대교구

항

냉장

18,100

500g

광주대교구

항

냉동

11,700

500g

광주대교구

항

냉장

10,600

500g

광주대교구

항

냉동

7,100

300g

광주대교구

항

냉장

6,400

300g

광주대교구

항

냉동

9,200

500g

광주대교구

항

냉장

8,100

500g

광주대교구

항

냉동

22,100

500g

광주대교구

항

냉장

21,000

500g

광주대교구

항

냉동

8,000

300g

광주대교구

항

냉장

10,700

500g

광주대교구

항

냉장

9,800

500g

광주대교구

항

냉동

8,600

300g

광주대교구

항

냉장

7,900

300g

광주대교구

항

냉동

8,000

300g

광주대교구

항

냉장

16,700

900g

광주대교구

항

냉동

22,100

500g

광주대교구

항

냉장

21,500

1kg

안동교구

항

냉동

6,900

1kg

안동교구

항

냉동

33,100

1kg

안동교구

항

냉장

22,200

1kg

안동교구

항

냉장

33,100

1kg

안동교구

항

냉장

22,200

1kg

안동교구

항

냉장

22,200

1kg

안동교구

항

냉장

33,100

1kg

안동교구

항

냉장

15,400

1kg

네니아

냉동

7,400

300g

선농생활

냉동

10,700

500g

광주대교구

냉동

7,100

300g

선농생활

냉동

1kg(10~12조각)

선농생활

냉동

6,100

300g

광주대교구

냉동

6,100

300g

광주대교구

냉동

8,300

150g

선농생활

냉동

17,400

불고기맛소시지 사골도가니탕 소머리곰탕 순살닭강정(간장소스) 순살등심돈가스(대용량) 양념닭갈비 어린이한우곰탕 오리양념불고기 울금삼계탕 인삼한뿌리닭곰탕 찰진순대 치즈돈가스 탕수육 표고버섯떡갈비 한우사골고기곰탕 한우사골곰탕 한우육개장 함박스테이크 함박스테이크(대용량) 훈제오리슬라이스 유제품 딸기요구르트 딸기요구르트 유기농무설탕플레인요구르트 유기농우유(제주성이시돌목장) 유기농우유(제주성이시돌목장) 스트링치즈(제주성이시돌목장) 유기농자연치즈 (제주성이시돌목장) 유기농초코우유 풀우유 풀우유

6,000

250g

8,700

500g

7,200

500g

13,400

510g

19,700 1.2kg(60g*20入)

선농생활

냉장

안성마춤 푸드센터 안성마춤 푸드센터 선농생활

냉동

네니아

냉동 냉동

12,500

500g

선농생활

3,800

250ml

안성마춤 푸드센터

11,400

500g

선농생활

냉동

11,300

900g

선농생활

냉동

6,900

500ml

안성마춤 푸드센터

7,300

400g

선농생활

냉동

7,700

300g

선농생활

냉동

9,700

300g

선농생활

냉동

6,700

300g

광주대교구

냉동

9,200

500ml

4,900

500ml

안성마춤 푸드센터 안성마춤 푸드센터

항

8,200

500g

선농생활

냉동

6,900

300g

선농생활

냉동

960g(60g*16)

선농생활

냉동

250g

선농생활

냉동

17,900 8,500 1,600

100ml

논지엠오

9,800

1,000ml

전주교구

냉장

10,300

1,000ml

논지엠오

유

1,500

180ml

미스터밀크

유

냉장

5,000

900ml

미스터밀크

유

냉장

미스터밀크

유

냉장

18,300 200g(20g*10개)

유

냉장

15,200

300g

미스터밀크

유

냉장

2,700

180ml

논지엠오

유

냉장

1,800

180ml

논지엠오

유

냉장

7,600

900ml

논지엠오

유

냉장

간식거리

식빵/아침빵 레드비트식빵 미니식빵 샌드위치식빵 식빵 아침빵 호두통밀식빵 빵 가나슈케이크 감자바게트 건강한호밀빵 고소한우리밀스콘 단호박카스테라 마드렌(대용량) 마드렌 맘모스빵 모카마블파운드 버터크림빵 소보로빵 소보로스틱 시몬컵케이크 시몬컵케이크(대용량) 쑥파운드 오란다빵 우니보소앙금빵 우리밀(수제)초코파이 우리밀(수제)초코파이세트 유

유기농 재배

4,300

300g

애덕의집

2,200

150g

애덕의집

4,000

300g

애덕의집

4,800

350g

애덕의집

4,500

210g

애덕의집

5,700

350g

애덕의집

30g*12조각

네니아

3,100

180g

팔당한솔식품

3,100

200g

팔당한솔식품

1,100

50g

애덕의집

2,100

80g

애덕의집

7,100

23g*10개

애덕의집

4,000

23g*5개

애덕의집

4,200

190g

애덕의집

3,500

140g

애덕의집

1,800

75g

애덕의집

1,400

75g

애덕의집

3,000

200g

애덕의집

1,900

35g*2개

애덕의집

20개입

애덕의집

3,500

140g

애덕의집

1,700

85g

애덕의집

1,700

100g

애덕의집

80g

애덕의집

80g*6

애덕의집

22,000

13,200

2,000 14,900

무

무농약 재배

항

냉동

무항생제

우리밀쨈롤 채소치아바타 초코머핀 초코파운드 카스테라(대용량) 카스테라 통단팥빵 통밀빵 통밀파운드 한입호두파이 호두감자숙성빵 호두통밀빵 화이트케이크 찐빵/냉동빵 단호박찐빵 또띠아(대용량) 팥찐빵 흑미찐빵 과자 감자래요(더블치즈맛) 검은깨쿠키 계란과자 고구마양갱 단호박양갱 달전병 딸기웨하스 딸기칩 땅콩쿠키 밥풀과자 버터쿠키 뻥과자 사과칩 사브레 쌀소라형과자 아삭누룽지 야채쌀건빵 우리땅콘칩 옥송이 우리밀짱 우리밀쿠키건강4호 우리밀쿠키건강5호 우리밀크래커타임 유기농채소후레이크 유기농초코볼후레이크 유기농해달별후레이크 이름그대로바삭한연근칩 인절미모나카 전병 착한감자 착한새우 착한양파 참깨꼬소봉 초코칩쿠키 추억의오란다 팥양갱 현미튀밥 호분건빵 떡/한과 가래떡 구워먹는말랑쑥앙꼬가래떡 구워먹는말랑앙꼬가래떡 떡국 가

가농인증

7,200

300g

애덕의집

2,800

160g

팔당한솔식품

1,700

85g

애덕의집

3,500

140g

애덕의집

16,300

9개입

애덕의집

1,900

80g

애덕의집

1,900

85g

애덕의집

1,600

90g

애덕의집

3,500

140g

애덕의집

2,000

50g

애덕의집

4,100

260g

팔당한솔식품

1,600

60g

애덕의집

30g*12조각

네니아

냉동

8,500

500g

원주교구

냉동

5,100

200g

네니아

냉동

7,700

500g

원주교구

냉동

8,500

500g

원주교구

냉동

1,900

50g

㈜우리밀

4,200

100g

위캔

2,600

70g

눈비산농산

1,200

40g

원주교구

1,200

40g

원주교구

3,400

150g

눈비산농산

1,800

80g

삼아 인터네셔널

3,600

14g

우원식품

4,200

100g

위캔

2,100

80g

원주교구

6,000

180g

애덕의집

3,900

100g

청주교구

3,300

15g

우원식품

6,000

150g

애덕의집

2,200

150g

에스디씨

3,500

135g이상 (11~13장)

광주대교구

2,800

120g

㈜우리밀

22,000

1,800

55g

에스디씨

1,700

50g

㈜우리밀

88g

농부생각

1,400

482g(쿠키,

15,000 사브레,쑥,초코칩) 246g(쿠키,

유

애덕의집

7,500 사브레,쑥,초코칩)

애덕의집

2,100

74g

㈜우리밀

6,000

200g

광주대교구

유

6,000

240g

광주대교구

유

6,000

240g

광주대교구

유

2,900

15g

연꽃마을

1,100

30g

㈜우리밀

2,500

150g

눈비산농산

1,800

55g

에스디씨

1,800

60g

에스디씨

2,200

75g

에스디씨

3,300

100g

㈜우리밀

4,200

100g

위캔

2,300

80g

㈜우리밀

1,200

40g

원주교구

3,900

150g

청주교구

1,800

180g

구례우리밀

4,300

500g

큰바위식품

8,200

400g(100g*4)

떡찌니

7,800

400g(100g*4)

떡찌니

4,600

500g

큰바위식품

냉동

냉동보관

냉장

유

냉장

냉동 냉동

유

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다. ※ 단가 기준일 10월 21일(금). 생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

23

말랑쑥앙꼬절편 말랑앙꼬절편 생쑥개떡 쑥인절미 우리밀약과 유기농현미떡국떡 찹쌀유과 통떡볶이떡 잼 유기농귤잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농무화과잼 유기농블루베리잼 유기농포도잼 죽/밥 누룽지 더연찰연잎밥 모듬죽세트3종 모듬죽세트6종 브로콜리새우밥 생명콩죽 소고기밥 율무조녹두죽 참마전복죽 참마죽 참전복밥 팥죽 현미수수죽 현미찹쌀누룽지 호박죽 즉석조리식품 감자크림스프 브로컬리크림스프 양송이크림스프 옥수수크림스프 우리밀고구마스프 우리밀아침스프 녹두전 야채미니핫도그(대용량) 핫도그 핫도그(대용량)

11,900

600g(10g*10)

떡찌니

냉동

11,000

600g(10g*10)

떡찌니

냉동

5,900

500g

전주교구

냉동

9,100

500g

전주교구

냉동

5,500

200g

화성한과

5,500

500g

떡찌니

4,300

120g

화성한과

4,500

500g

큰바위식품

9,600

유 유

냉장

냉장

410g

마산교구

유

9,600

410g

마산교구

유

21,600

1.2kg

안동교구

유

12,600

600g

안동교구

유

9,600

410g

마산교구

유

11,100

250g

마산교구

유

9,600

410g

마산교구

유

5,900

250g

청주교구

5,700

230g

연꽃마을

15,000

300*3

안동교구

30,000

300*6

안동교구

5,600

220g(1인분)

부산교구

5,000

300g

안동교구

6,000

220g

부산교구

5,000

300g

안동교구

5,000

300g

안동교구

5,000

300g

안동교구

7,100

220g

부산교구

2,500

230g

토리식품

5,000

300g

안동교구

4,900

300g

큰바위식품

2,700

280g

토리식품

냉장

냉동

냉동

냉동

유

3,500

200g

사랑과정성

냉장

3,500

200g

사랑과정성

냉장

3,500

200g

사랑과정성

냉장

3,500

200g

사랑과정성

냉장

3,400

75g

뜨레봄

3,400

75g

뜨레봄

10,100

330g(3장)

마산교구

냉동

23,800

30g*20개

네니아

냉동

4,200

200g(4개)

새롬식품

냉동

15,700

50g*10개

네니아

냉동

마실거리

두유 우리콩 두유 유기검은콩후(달콤/담백) 유기검은콩후(달콤/담백) 유기두유콩후(달콤/담백) 유기두유콩후(달콤/담백) 음료 감귤즙 도라지즙 마시는오미자초 미나리랑 브로콜리양배추즙 수세미배즙 수세미수액(전주)냉장 아람드리(딸기) 아람드리(사과)

1,200 1,000

195ml

우리콩식품

국내산

10,000

135ml*5입

하늘빛

유

38,000

135ml*20입

하늘빛

유

9,500

135ml*5입

하늘빛

유

36,000

135ml*20입

하늘빛

유

1,000

120ml

생드르

36,200

80ml*30포

전주교구

18,200

500ml

안동교구

19,200

100ml*20포

전주교구

18,200

110ml*30포

광주대교구

25,100

110ml*30포

광주대교구

14,000

1.5 L

전주교구

1,000

138ml

아람농장

1,000

138ml

아람농장

유

냉장

아람드리(포도) 양파즙 양파즙(사랑기금) 오미자아잉 우리농대추방울토마토즙 우리농전통식혜 우리농전통식혜 유기농돌미나리즙 유기농쌀식혜 유기농토마토즙(오가티움) 유기농호박식혜 유자아잉 자색양파즙 토마토즙 포도즙 포도즙(팩) 하늘향기 한라봉감귤다솜 한라봉감귤다솜(선물용) 차류 강화약쑥차(티백) 건여주 결명자차 고욤잎차 둥굴레차 둥굴레차 보리차 보리차 박하(티백)(사랑기금) 뽕나무새순차 비트차 새싹보리분말 옥수수차 우리농박하 우엉차 유기농가루녹차 유기농녹차(티백) 유기농작두콩차 현미차

1,000

138ml

아람농장

25,200

120ml*30포

안동교구

20,800

100ml*30포

마산교구

1,100

유

100ml

네니아

100ml*30포

전주교구

1,900

340ml

전주교구

냉장

5,200

1L

전주교구

냉장

100ml*30포

전주교구

100ml

네니아

120ml*20포

청주교구

22,400

37,100 550 26,900

유 유

냉장

유

7,900

1.5L

네니아

1,000

100ml

네니아

22,400

110ml*30포

광주대교구

23,000

110ml*30포

광주대교구

13,500

1L

안동교구

38,100

120ml*20포

안동교구

무

500ml

마산교구

냉장

8,900 1,000

유

냉동

무

125ml

네니아

13,300

125ml*14개

네니아

6,300

30포(30g)

인천교구

7,500

100g

전주교구

10,700

300g

청주교구

10,800

50g

마산교구

7,200

100g

전주교구

9,300

200g

마산교구

4,100

300g

청주교구

5,200

500g

청주교구

1g*15포

마산교구

7,800

100g

원주교구

10,600

70g

마산교구

17,000

100g

청주교구

7,400

500g

청주교구

10,600

30g

마산교구

13,800

50g

안동교구

6,300

40g

광주대교구

유

15,000

1.2g*100T

광주대교구

유

11,200

100g

광주대교구

유

6,700

300g

청주교구

3,100

100g(50g*2)

사랑과정성

13,000

유

양념

장류 검은콩낫토 된장 된장(대용량) 막장 산된장(사랑기금) 산된장(사랑기금) 우리콩낫토 찌개청국장(소) 찌개청국장(대) 찹쌀고추장 찹쌀고추장 찹쌀고추장(대용량) 콩살림맛간장 한식간장 한식된장 한우볶음고추장 황태벌꿀고추장 기름류 고추씨기름

착한마을 사람들 착한마을 사람들

냉동

13,000

1kg

53,100

5kg

10,400

450g

마산교구

냉장

13,600

1kg

안동교구

냉장

52,000

5kg

안동교구

냉장

2,900

100g(50g*2)

사랑과정성

냉동

4,200

200g(3~4분)

마산교구

냉동

마산교구

냉동

8,100 500g(9~10인분)

냉장 냉장

10,400

500g

착한마을 사람들

냉장

17,500

1kg

전주교구

냉장

90,800

5kg

착한마을 사람들

냉장

9,500

500ml

마산교구

냉장

11,400

900ml

마산교구

19,200

800g

마산교구

냉장

9,200

220g

전주교구

냉장

8,500

220g

전주교구

냉장

9,000

80ml

안동교구

들기름 들기름(사랑기금) 들기름 들기름(대용량) 생들기름 참기름 참기름 참기름(대용량) 현미유 간장/소스 굴소스 돈가스소스(유기70%) 마요네즈 마요네즈(대용량) 맛간장 사과식초 쌀물엿 쌀물엿(대용량) 쌀조청 액상스프 어간장(소) 어간장(대) 유기농요리당 요리생강 우리밀아이카레 유기농생강청

전주교구

180ml

전주교구

31,600

350ml

안동교구

79,800

900ml

안동교구

18,500

160ml

전주교구

27,300

160ml

전주교구

49,700

350ml

안동교구

136,100

900ml

안동교구

7,100

500ml

농협식품

1kg

네니아

냉장

4,600

250g

토리식품

유

4,400

140g

사랑과정성

냉장

1kg

네니아

냉장

6,100

480ml

맛가마식품

7,700

500ml

안동교구

10,000

500g

인천교구

냉장

47,200

3kg

인천교구

냉장

10,400

500g

인천교구

냉장

7,600

560g

사랑과정성

냉장

11,800

1kg

마산교구

22,000

2kg

마산교구

7,700

410g

안동교구

20,200

12,300

유기수수조청 유기현미조청 자장가루 재래간장(소) 재래간장(대) 채식카레 정성담은짜장 정성담은카레 카레(매운맛) 카레(순한맛) 카레순한맛(대용량) 크림소스 토마토스파게티소스(유기70%) 토마토케찹 현미식초 소금 구운소금 두울레구죽염 두울레삼죽염 두울레일죽염 볶은소금 생소금 장맛소금 죽염(조리) 천일염 천일염(대용량) 양념가루 고춧가루(고추장용) 고춧가루 고춧가루 고춧가루 깨소금 깨소금(대용량) 들깨가루 유기농 재배

160ml

24,400

14,700

유기농토마토케찹(대용량) 프레쉬UP

유

17,700

무

볶은참깨 볶은참깨 새우가루 울금가루 유기농생강가루 천연조미료 청양고춧가루

유

300ml

안동교구

85g

뜨레봄

21,900

280g

안동교구

유

18,900

1kg

토리식품

유

15,300

280g

안동교구

유

냉장

9,800

500g

안동교구

유

냉장

4,100

100g

토리식품

6,500

900ml

착한마을 사람들 착한마을 사람들

11,300

1.8L

3,600

85g

뜨레봄

3,000

200g

사랑과정성

냉장

3,000

200g

사랑과정성

냉장

3,100

100g

토리식품

3,100

100g

토리식품

30,300

1kg

토리식품

13,500

1kg

네니아

냉동

5,600

240g

토리식품

유

5,600

250g

토리식품

8,500

500ml

안동교구

500g

광주대교구

61,400

250g

광주대교구

12,100

250g

광주대교구

3,800

250g

광주대교구

3,100

500g

광주대교구

3,000

500g

광주대교구

8,400

500g

마산교구

2,700

250g

대일 바이오식품

11,100

3kg

광주대교구

26,600

10kg

광주대교구

유

냉장

25,200

500g

안동교구

유

30,800

500g

안동교구

유

30,800

500g

청주교구

유

93,800

1.6kg

청주교구

유

11,900

90g

전주교구

51,100

600g

전주교구

12,200

200g

전주교구

무농약 재배

항

110g

전주교구

280g

안동교구

4,300

100g

마산교구

9,000

55g

선농생활

27,500

100g

안동교구

3,400

80g

광주대교구

15,900

300g

청주교구

유

2,500

420g

우리콩식품

냉장

3kg

우리콩식품

냉장

1,400

400g

우리콩식품

냉장

3,200

1kg

우리콩식품

냉장

100g

우리콩식품

냉장

3,200

1kg

우리콩식품

냉장

2,400

420g

우리콩식품

냉장

3kg

우리콩식품

2,700

300g

안동교구

무

냉장

3,300

1kg

우리콩식품

무

냉장

2,300

400g

우리콩식품

1,600

10매(23g)

광주대교구

2,300

40g

산식품

4,100

4g*9(24입)

산식품

4,400

270g(10장)

새롬식품

냉장

4,400

300g(6장)

새롬식품

냉장

2,700

70g

우리콩식품

냉장

4,300

15g*3봉

산식품

2,600

40g(10매)

산식품

4,400

270g

새롬식품

냉장

3,800

170g

우리콩식품

냉장

13,900

500g

전주교구

냉장

15,900

500g

전주교구

냉장

25,200

500g

전주교구

냉장

15,100

500g

전주교구

냉장

10,900

500g

전주교구

냉장

18,100

500g

전주교구

냉장

9,900

500g

전주교구

냉장

13,300

500g

전주교구

냉장

8,700

200g

안동교구

냉장

15,200

500g

전주교구

9,700

250g

안동교구

14,600

500g

전주교구

냉장

16,400

300g

아침바다

냉동

3,200

400g

농부생각

냉장

3,200

400g

농부생각

냉장

6,000

100g

농민식품

4,300

유

반찬

3,400

2,800

8,400 19,800

무항생제

두부/콩나물 부침두부 부침판두부(대용량) 순두부 순두부(대용량) 연두부 연두부(대용량) 찌개두부 찌개판두부(대용량) 콩나물 콩나물(대용량) 콩비지 어묵/조미김 구운김밥김 김자반볶음 도시락김(무염산,지주식, 무트레이) 두부어묵 옛날어묵 유부 자른김(무염산, 지주식) 전장김(무염산, 지주식) 조랭이어묵 조미유부 장아찌 고들빼기장아찌 김장아찌 더덕장아찌 마늘장아찌 마늘쫑장아찌 매실장아찌 무장아찌 양념깻잎 우리농명이장아찌 우리농양념깻잎 유기마늘장아찌 종합장아찌 젓갈 명란젓 밑반찬 단무지(김밥용) 단무지(반찬용) 도토리건조묵 도토리묵 도토리묵(판) 무농약토리콘(대용량) 무쌈 스위트콘 아삭한연근조림 아삭한우엉조림 우엉조림(김밥용) 청포묵 가

가농인증

15,300

600

15,100

냉장

냉장

냉장

유

냉장

420g

농민식품

냉장

17,400

2kg

농민식품

냉장

11,000

1kg

토리식품

3,200

400g

농부생각

4,000

220g

토리식품

유

5,400

130g

연꽃마을

냉장

5,300

130g

연꽃마을

냉장

5,300

130g

연꽃마을

냉장

5,800

420g

농민식품

냉장

냉동

냉동보관

냉장

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다. ※ 단가 기준일 10월 21일(금). 생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

25

김치류 무말랭이김치 석박지 오이지

6,200

250g

안동교구

8,900

1kg

원주교구

4,900

350g

원주교구

냉장 냉장

유

냉장

면류

면류 감자국수 네모난당면 당면 우리밀국수 냉동우동면(대용량) 냉동자장면(대용량) 자른당면 통밀국수 현미수제비 가루 감자전분 귀리볶음가루 도토리묵가루 마가루 메밀가루 메주가루(고추장용) 메주가루(막장용) 미숫가루 미숫가루 미숫가루 백밀가루 볶은율무가루 부침가루 생콩가루 솔잎가루 쌀가루 쑥가루 연근가루 유기농감자전분 유기농옛날통밀가루 통밀가루 튀김가루 찹쌀가루 핫케이크가루 건식빵가루 습식빵가루 만두 왕교자만두 우리밀군만두 우리밀물만두 우리밀손만두 라면/즉석 감자국수(용기) 감자라면 감자해물맛라면 목이라면 보리국수(용기) 쌀면국수(용기) 우리감자로만든 감자라면(용기) 우리밀김치라면

4,900

400g

큰바위식품

5,900

300g

농부생각

5,600

500g

큰바위식품

2,300

400g

들찬밀

5,800 1.15kg(230g*5)

네니아

냉동

5,800 1.15kg(230g*5)

네니아

냉동

4,200

300g

큰바위식품

2,200

400g

들찬밀

4,600

500g

큰바위식품

유

냉장

3,000

200g

새롬식품

13,800

500g

전주교구

24,000

500g

농민식품

9,400

100g

안동교구

유

냉장

14,800

500g

안동교구

유

냉장

30,800

1kg

30,800

1kg

무

착한마을 사람들 착한마을 사람들

9,600

500g

청주교구

12,000

800g

수원교구

17,800

1kg

청주교구

3,100

800g

구례우리밀

8,200

200g

청주교구

3,300

500g

토리식품

6,900

500g

원주교구

8,300

150g

청주교구

4,900

500g

안동교구

9,200

150g

청주교구

9,300

100g

전주교구

3,800

200g

안동교구

유

5,200

800g

안동교구

유

3,100

800g

구례우리밀

3,300

500g

토리식품

4,900

500g

안동교구

4,900

600g

토리식품

9,200

1kg

네니아

8,200

1kg

네니아

12,300

냉장

유

유

냉동

1kg

네니아

냉동

6,500

500g

네니아

냉동

6,800

500g

네니아

냉동

6,800

500g

네니아

냉동

11,200

92g*6개

큰바위식품

110g

새롬식품

1,700

110g

새롬식품

1,500

103g

새롬식품

2,100

92g

큰바위식품

2,100

92g

큰바위식품

1,500

73g

새롬식품

1,600

113g

새롬식품

1,600

우리채소가 풍부한 짬뽕라면 (용기)

1,600

75g

새롬식품

현미국수(용기)

2,100

92g

큰바위식품

건강식품

절편 도라지절편 건강보조식품 유기농꾸지뽕진액 누에가루(냉동건조) 누에환(냉동건조) 도라지청 떠먹는배.도라지청 뽕잎가루 뽕잎환 옻진액 유기농야채스프 유기농 양배추환 유기농 울금환 유기헛개녹용액 유기헛개진액 짜먹는배·도라지청세트 청국장가루 청국장가루(대용량) 청국환 홍화씨분말 홍화정 활록녹용엑기스(남,여) 활록녹용엑기스(남,여) 흑마늘즙 홍삼류 맘앤맘홍삼(어린이용) 주머니속홍삼정 홍삼농축액 홍삼봉밀절편 홍삼액 홍삼액 임산물 산양산삼(5년근) 예약 산양산삼(6년근) 예약 산양산삼(7년근) 예약 산양산삼(8년근) 예약 산양산삼(9년근) 예약 산양산삼(5년근) 예약 산양산삼(6년근) 예약 산양산삼(7년근) 예약 산양산삼(8년근) 예약 산양산삼(9년근) 예약 발효/원액 개복숭아청 마리오자임라이트 발효생강 수세미원액 쑥원액 오미자원액 유기농돌배원액 유기농청매실원액 유기농청매실원액 현미콩효소 꿀 벌화분(건조) 아카시아꿀 아카시아꿀 아카시아꿀 아카시아꿀

22,100

20g*10개

마산교구

50,000

110ml*30포

마산교구

19,900

100g

원주교구

33,800

150g

원주교구

26,800

150g

원주교구

20,300

230g

원주교구

6,200

100g

원주교구

11,000

150g

원주교구

11,200

1.5L

원주교구

29,700

150ml*30포

하늘빛

유

10,100

120g

광주대교구

유

10,100

100g

광주대교구

유

80ml*10포*3개

마산교구

유

44,100

110ml*30포

마산교구

유

25,800

10g*15포*2개

원주교구

20,200

500g

39,600

1kg

15,000

300g

23,100

250g

우리홍화

냉장

35,000

250g

우리홍화

냉장

66,800

90ml*30포

마산교구

128,200

90ml*60포

마산교구

50,000

100㎖*30포

마산교구

43,400

40ml*30포

정선물산

90,900

10ml*30포

마산교구

136,800

125g*2병

마산교구

58,800

20g*10개

마산교구

58,800

90ml*30포

마산교구

110,300

90ml*60포

마산교구

138,000

10뿌리+1

마산교구

유

200,000

10뿌리+1

마산교구

유

600,000

10뿌리+1

마산교구

유

700,000

10뿌리+1

마산교구

유

800,000

10뿌리+1

마산교구

유

69,000

5뿌리

마산교구

유

100,000

5뿌리

마산교구

유

300,000

5뿌리

마산교구

유

350,000

5뿌리

마산교구

유

400,000

5뿌리

마산교구

유

23,800

500ml

안동교구

44,100

100ml*30포

마산교구

15,300

300ml

안동교구

15,900

700ml

전주교구

27,300

700ml

마산교구

20,100

700ml

금산 오미자농원

21,000

700ml

마산교구

유

39,700

1.5L

마산교구

유

24,300

700ml

마산교구

유

30,200

4.2g*45포

마산교구

17,800

200g

안동교구

37,700

1.2kg(반되)

안동교구

73,800

2.4kg(한되)

안동교구

37,700

1.2kg(반되)

인천교구

73,800

2.4kg(한되)

인천교구

129,400

유

착한마을 사람들 착한마을 사람들 착한마을 사람들

유

아카시아꿀 아카시아스틱꿀 잡화꿀 잡화꿀 잡화꿀 프로폴리스

16,300

500g

인천교구

28,000

10g*15*3세트

인천교구

16,300

500g

인천교구

37,700

1.2kg(반되)

인천교구

73,800

2.4kg(한되)

인천교구

70,000

100ml

인천교구

씨에이치 하모니 씨에이치 하모니 씨에이치 하모니

샘이랑(세안및바디워시) 샘이랑Q(펌프형) 오일덴드러프샴푸(클리어안티) 화장품 베이비크림(오가케어) 레몬핸드크림 리바이탈라이징리포좀로션 비타민C화이트닝에센스 비타민C화이트닝토너 리뉴모이스춰라이징리포좀크림 리포좀 스킨 소프너 순한 클렌징 동백오일 썬스틱(내추럴액티브) 아이 콘투어 크림(인텐시브) 안티링클멀티밤(카멜리아) 여성보습케어3종세트(산다화) 울트라약산성세안제(산다화) 유기농 녹차 마스크팩(진정) 유기농 레몬마스크팩(미백) 유기농레몬썬크림 유기농 로즈마스크팩(주름개선) 유기농시어버터립밤(산다화)

3개+1개

(주)상시

바디로션 (카멜리아모이스춰라이징)

5,500

150g*2개

금호덴탈

2,300

1개

이엠맑은세상

4,900

1개

이엠맑은세상

7,000

150g*2개

금호덴탈

2,700

250g

대일 바이오식품

4,500

170g

이엠맑은세상

29,000

90g*5개

광주대교구

26,900

90g*5개

광주대교구

22,600

90g*5개

광주대교구

29,000

90g*5개

광주대교구

29,000

90g*5개

광주대교구

18,100

90g*5개

광주대교구

29,000

90g*5개

광주대교구

7,500

2.1L

한국유지화학

14,000

1.5L

큰우물

5,100

500ml

큰우물

5,600

1500ml

이지팜

4,400

1000ml

이지팜

2.5kg

오케이클린

2,200

1개

이엠맑은세상

5,200

500g

오케이클린

7,300

1kg

오케이클린

12,000

3kg

오케이클린

3,800

695ml

한국유지화학

2,600

500ml

이엠맑은세상

19,700

200ml

스킨큐어

19,700

300g

스킨큐어

7,000

60g

제니튼

6,500

500ml

이엠맑은세상

생활용품

주방용품 수세미(생활재) 슈가랩 에코랩(20cm) 슈가랩 에코랩(30cm) 슈가랩 에코백(대) 슈가랩 에코백(중) 슈가랩 에코위생장갑 슈가랩 에코위생장갑 슈가랩 에코지퍼백(중) 슈가랩 에코지퍼백(대) 자연으로 종이호일(찜받침용) 자연으로 종이호일(프라이팬) 자연으로 친환경 종이호일 비누/치약 바른치아숯칫솔 우리농바른치약 이엠비누 이엠투명비누 이프로(2%)폴리치약 죽염(양치) 황토때비누 이엠천연녹두비누모음 이엠천연비누세트(1호) 이엠천연비누세트(2호) 이엠천연숯비누모음 이엠천연어성초비누모음 이엠천연한방비누모음 이엠천연현미비누모음 세탁/주방세제 맑은샘 미순수(세탁용) 미순수(주방,욕실찌든때용) 섬유유연제(리필) 섬유유연제(용기) 세탁전용세제 이엠다기능비누 주방세제 주방세제 주방세제 천연샘(주방) 어린이/이엠 당밀 베이비로션(오가케어) 베이비바스&샴푸(오가케어) 어린이치약(불소첨가) 이엠원액 자연이엠(활성액) 키즈치약(베이비-불소미첨가) 샴푸/린스/바디워시 모이스춰라이징 샴푸(카멜리아)

4,500

30g이상

전주교구

6,500

20cm*100m

에코매스

9,200

30cm*100m

에코매스

2,500

25*40cm(100매)

에코매스

2,100

25*35cm(100매)

에코매스

1,800

50매

에코매스

3,300

100매

에코매스

1,800

18*20cm(20매)

에코매스

2,300

25*30cm(20매)

에코매스

1,700

21.6cm(20매)

1,800

24.2cm(20매)

3,700

30cm*20m

5,700

13,400

3,100

500ml

이엠맑은세상

7,000

60g

제니튼

18,700

400g

스킨큐어

모이스춰수딩헤어컨디셔너 (카멜리아)

19,300

400g

스킨큐어

바디워시(카멜리아소프트)

17,900

300g

스킨큐어

유

유기농 재배

무

무농약 재배

항

무항생제

유기농 쌀겨마스크팩(미백) 유기농 알로에마스크팩(수분) 유기농 콜라겐마스크팩(에센스) 산다화 인텐시브 에센스 (멀티액션)

8,400

695ml/20ea

한국유지화학

8,400

695ml/20入

한국유지화학

17,900

400g

스킨큐어

20,800

50g

스킨큐어

8,000

50g

스킨큐어

20,300

150ml

스킨큐어

26,400

30ml

스킨큐어

20,800

150ml

스킨큐어

24,900

60g

스킨큐어

18,700

150ml

스킨큐어

21,000

200ml

스킨큐어

17,700

17g

스킨큐어

28,800

30g

스킨큐어

18,900

10g

스킨큐어

64,500

스킨150ml,로션150ml, 크림60g

스킨큐어

15,000

100ml

스킨큐어

8,500

25ml*5매

9,500

25ml*5매

18,900

씨에이치 하모니 씨에이치 하모니

70g

스킨큐어

9,500

25ml*5매

씨에이치 하모니

4,800

3.8g

스킨큐어

200ml

스킨큐어

17,900 8,500

25ml*5매

8,500

25ml*5매

8,500

25ml*5매

씨에이치 하모니 씨에이치 하모니 씨에이치 하모니

30,400

30ml

스킨큐어

42,100

클렌징오일 200ml, 페이스오일 30ml

스킨큐어

24,900

60g

스킨큐어

27,300

30ml

스킨큐어

포맨디펜스로션 (오가티모이스춰)

20,300

110ml

스킨큐어

포맨에센셜토너 (오가티안티옥시던트)

18,700

110ml

스킨큐어

38,900

토너110ml, 로션110ml

스킨큐어

4,400

3곽

부림제지

9,000

50m*18롤

부림제지

13,000

40m*18롤

부림제지

6,600

130매*6롤

부림제지

1,900

50매*4개

부림제지

72,000

36L

청주교구

60,000

22L

청주교구

51,000

12L

청주교구

32,300

10L

청주교구

카멜리아오일듀오세트 산다화카멜리아 워터크림(수분) 산다화 페이스오일(카멜리아)

포맨오가티2종세트 위생/휴지 곽티슈 재생휴지(2겹) 재생휴지(3겹) 키친타올 화장지(여행용) 옹기/숯 항아리 4항 항아리 5항 항아리 6항 항아리 7항

가

가농인증

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다. ※ 단가 기준일 10월 21일(금). 생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

27

보리차 청주교구 300g

4,100원

500g

5,200원

옥수수차

우엉차

유기농녹차

7,400원

13,800원

15,000원

청주교구 500g

신규회원님 반갑습니다.

(2022.09.09. ~ 2022.10.24.)

안동교구 50g

유

광주대교구 1.2g*100T

석병남, 소정윤, 손문자, 손미혜, 송관섭, 송국건, 신송선, 신수진, 신영혜, 신욱열, 신정임, 신준섭, 신혜원, 신호봉, 심연기, 안미숙, 안재현, 안준홍, 양미숙, 양승숙, 양인실, 여혜원, 염빛나, 오경희, 오광수, 오민진, 오병웅 오순엽, 오영선, 오윤아,

강은혜, 강춘희, 김명애, 김은숙, 김정희, 나순희, 변강원, 신남숙, 원유희,

우서영, 우순자, 우창원, 원보경, 유근실, 유승연, 유승원, 유유리, 유정희, 윤소연,

유영신, 유정민, 윤은숙, 이경희, 이미숙, 임성연, 장신영, 장주연, 정혜린,

윤영선, 윤영임, 윤혜영, 이강미, 이강진, 이강희, 이경락, 이경숙, 이경정, 이경진,

정혜숙, 정희화, 최진옥, 한송희, 홍종순, 황인임, 황춘엽

이계풍, 이규현, 이기선, 이길재, 이다교, 이덕자, 이명기, 이문희, 이병석, 이병칠,

후원회원님 고맙습니다!

이분숙, 이상선, 이상수, 이선옥, 이선하, 이선희, 이세인, 이숙영, 이숙희, 이승은,

(2022.09.16. ~ 2022.10.20.) 감임경, 강명도, 강문석, 강미영, 강숙희, 강신구, 강연숙, 강재화, 강정희, 강희영, 고융자, 고재연, 공재동, 공화정, 곽수영, 곽은숙, 구재일, 권명숙, 권수연, 권순형, 권오경, 권오설, 권혁준, 권희봉, 기경욱, 김갑남, 김경미, 김경수, 김경순, 김경희, 김경희, 김경희, 김기숙, 김기순, 김동일, 김동호, 김명배, 김명희, 김미경, 김미수, 김미자, 김민숙, 김민정, 김민희, 김보람, 김봉희, 김선숙, 김선영, 김성기, 김송연, 김수철, 김수현, 김순희, 김시현, 김양선, 김연자, 김영관, 김영호, 김용국, 김용민, 김용빈, 김용환, 김용희, 김원호, 김유미, 김유진, 김윤태, 김은선, 김은숙, 김은정, 김은주, 김재은, 김정구, 김정연, 김정자, 김정희, 김지영, 김진, 김진영, 김진향, 김창호, 김태윤, 김한석, 김향산, 김현민, 김현숙, 김현정, 김형목, 김혜경, 김혜순, 김혜정, 김효숙, 김효영, 김흥겸, 남경설, 남궁금옥, 남석우, 남학현, 남혜현, 도봉개, 라병철, 류영지, 류재숙, 명경희, 명예자, 목영진, 문고운, 문미경, 문성욱, 민경일, 민옥식, 민정순, 민정희, 박경화, 박균희, 박난희, 박동호, 박선주, 박선호, 박선희, 박성무, 박송죽, 박숙희, 박승자, 박영숙, 박영순, 박원희, 박윤재, 박은호, 박인숙, 박인우, 박재성, 박정선, 박정화, 박정화, 박진아, 박충근, 박현자, 박혜서, 배영희, 배은주, 배인식, 배현식, 백광진, 백길자, 백용기, 백종연, 변기홀, 서윤주,

이승현, 이승환, 이시현, 이신재, 이연수, 이영미, 이우선, 이윤, 이윤수, 이은경, 이은석, 이은진, 이인정, 이재영, 이정미, 이정심, 이정현, 이종화, 이주은, 이준우, 이중헌, 이지원, 이지현, 이태경, 이필림, 이해림, 이현정, 이형림, 이혜원, 이희, 임복희, 임성은, 임수향, 임순혁, 임윤미, 임재연, 임정순, 임지연, 장성오, 장수진, 장아자, 장은실, 장정아, 장정옥, 장항순, 장현아, 전남이, 전명춘, 전상선, 정광균, 정명자, 정서윤, 정순택, 정영숙, 정영진, 정인숙, 정태옥, 정현복, 정현용, 정환규, 조귀숙, 조달림, 조민경, 조수용, 조순자, 조양미, 조양숙, 조영선, 조은경, 조은수, 조인환, 조정아, 조준호, 조춘숙, 조해붕, 조헌군, 좌순영, 주미향, 주혜란, 지은미, 지일진, 최경희, 최규옥, 최숙자, 최승희, 최영숙, 최영진, 최정희, 최지은, 최진완, 최창신, 최창학, 최창환, 한금숙, 한복자, 한영진, 한옥숙, 한재문, 허경숙, 허봉, 허이순, 허진, 허혜수, 홍미자, 홍순미, 홍정연, 황광욱, 황성욱, 황세원, 황순옥, 황신희, 황은희, 황정윤

노안분회

11월 11일은 농민의 날!

누구나 안심하고 먹을 수 있는 유정란을 생산하는

김경호 예로니모 농민

“ 원주교구 영춘분회 온혜분회

30년 노하우가 담긴 유기농 사과

고구마와 고추, 자급자족을 위한 모종을 키우는

남원식 비오, 황분연 베로니카 농민

심영대, 권오영 농민

“

내가 생산한 제품은 인물이 못생 겨서 흠집은 잡히나, 화학제품이 들어있다던지 이런거는 없으니까 자부심갖고 시중에 내놓지. 힘 닿 는때까지 농사 지을거예요.

” “

지금도 사과 유기농사를 어떻게 하면 된다, 하는 그 매뉴얼이 아직 까지도 없어요. 누구든 그걸 하면 어떻게 하면 된다 하는 거를 얘기 하는 사람이 없지.

쌍호분회

옛방식 그대로 자라는 우리농 한우의 공급을 책임지는

든든한 힘을 가진 양파, 마늘 생명농산물을 키우는

김포강화분회

허춘학 프란치스코 농민

가족농 사랑기금으로 지속적인 생명농업을 실천하는

이상구 농민

“

”

”

장수분회

옛날에는 축사 옆을 소 운동장으 로도 썼어요. 풀어놨다고. 아침에 애들 나갔다가 저녁되면 들어오고 그랬지.

젊은 사람이 와 갖고 싹싹하게 성당 일도 잘 하는데, 축사 지을데가 없 어서 이사간다고 하니까 동네 할머 니들끼리 작당을 해가지고 배밭 할 머니한테 '야 느그땅 빨리 내놔야. 저거 이사가믄 안 되니까!' 해갖고 노인당으로 부르더라고.

”

“

이순옥 마르첼라, 조순호 모세 농민

“

야, 내가 먹는 건 오리지날만 먹는다~

”

땅 힘에 따라가지고 채소맛이라던 가, 배추라던가 무 맛이 틀려. 우리 배추, 무하고 요 위 한 10km 떨어 진 곳 배추하고는 맛이 천지차이 라. 그 사람들도 자기 농사 지은거 안 먹고 우리 배추를 사다 먹어.

” 29

토종종자이야기 -

천주교 농부학교 우리씨앗주머니분과에서 보존하고 있는 토종종자 스물두번째 작물을 소개합니다 .

호박의 원산지는 중앙아메리카 또는 남아메리카 북부로, 세 계 각지에 분포한다. 우리나라에는 임진왜란 후 일본을 통 해 들어왔다고 알려져 있다. 호박의 이름은 모양, 색깔, 용 도, 육질 등에 따라 다양하게 부르며, 대표적으로 청호박 과 서울다다기호박, 동두호박, 되호박 등이 있다. 양평 호박의 경우, 시중의 애호박과 그 맛과 생김새가 비 슷하나 양평에서 발견하고 길러내어 이러한 이름이 붙었다.

권장교(Jane) JK보태니컬아트 대표 미국 보태니컬 아트 작가협회(ASBA)멤버 씨앗 제공 김인철 천주교 농부학교 11기

교구본부소식

우리농 활동가 및 실무자 일손돕기

실과 먹을거리의 유해성(김현정 법인사업국장), 우리농 물품 의 이해(손성훈 물류사업국장), 우리농 생활공동체 주요활동 (유은연 생활공동체회장) 총 4회차로 진행된 교육에는 우리농 생활공동체 하계동성당과 용산성당 활동가, 본당 신자 포함 80여 명이 참석하였습니다. 진지한 표정으로 교육에 집중하 는 활동가들의 모습 속에서 우리농 운동에 대한 관심을 느낄 수 있었습니다.

가을걷이 감사미사 및 벼 베기 행사 지난 10월 5일(수) 찬 이슬이 맺히는 한로 전, 우리농 활동 가와 실무자들이 과수 농사 중 가장 어렵다는 유기농 사과 를 생산하고 있는 안동교구 온혜분회 하늘농장에 다녀왔 습니다. 사과에 더 빨갛게 태양의 색을 입히고자, 병해충으 로부터 사과를 보호하기 위해 씌웠던 봉투를 벗기는 작업 을 하였습니다. 때론 기미처럼 사과 표면에 햇빛 데임 현상 이 나타난 것도, 벌레와 새가 와서 파먹은 흔적도 보였습니 다. 온몸으로 이 모든 것을 견딘 사과는 비록 겉이 우둘투둘 거칠고 험했지만 그 맛만큼은 올해 먹은 사과 중 단연 최고 였습니다. 수많은 화학합성 농약과 화학비료의 유혹을 떨 치고 생명을 선택한 농민의 유기농 사과가 하루빨리 우리 농 회원에게 두 손 가득 전달되길 바라며 일손돕기를 마무 리하였습니다.

우리농 후원회원을 위한 미사 코로나19로 지난 2년간 본부 내에서만 봉헌했던 우리농 후원회원 미사를 10월 13일(목) 오전 10시 30분 명동 가톨 릭회관 1층 소성당으로 확대해 첫 대면 미사로 진행했습니 다. 이날 미사는 이승현 신부(서울교구 우리농본부 본부장) 집전으로 우리농 후원회원 약 20여 명이 참석했으며, 후원 자들의 미사 지향도 함께 봉헌하였습니다. 도시와 농촌이 함께하는 우리농운동을 든든하게 지지하고 응원해주시는 우리농 후원회원을 위한 미사는 앞으로도 계속 매월 둘째 주 목요일, 오전 10시 30분 대면 미사로 열립니다.

우리농 생활공동체 활동가 기본교육 10월 1일(토), 8일(토) 2회에 걸쳐 하계동성당 마리아홀에 서 우리농 생활공동체 활동가 기본교육이 열렸습니다. 우리농 운동과 교회공동체 운동(이승현 본부장 신부), 농업·농촌의 현

쌀을 의미하는 한자 ‘미(米)’에는 총 88번 농부의 수고로 움과 정성이 있어야 쌀 한 톨을 생산할 수 있다는 의미가 담겨있습니다. 이러한 의미를 돈암동성당과 송파동성당 초 등부 주일학교 아이들과 함께 나누고자 지난 10월 8일(토) 가톨릭농민회 원주교구 대안분회에서 벼 베기 행사를 열었 습니다. 대안공소에서 도시와 농촌이 함께 한 가을걷이 감 사미사를 시작으로 우리의 주식인 ‘쌀’이 만들어지기까지 의 과정을 몸으로 체험하는 벼 베기와 전통 탈곡, 고구마 캐기와 고구마 송편 만들기 등 체험활동을 이어가며 우리 의 농업·농촌·농민의 중요성을 느껴보았습니다. 잊혀가는 전통 놀이와 풍물놀이도 함께 하며 풍요로운 수확을 선물 로 주신 하느님께 감사와 찬미의 시간을 보냈습니다.

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우리농촌살리기 2022 풍년기원 운동본부와 운동본부 와 캘리그라피 공모전 카카오톡 친구맺어요! 홈페이지, 켜지 않고도 우리농, 농업,앱을 농민과 관련한 성구나 문장 가장 먼저멋진 간편하게 우리농 소식을 접하고, 또는 단어를 캘리그라피(손글씨)로 생명농산물 확인하는 방법 ! 표현해 주세요. 정보를 우수 공모작을 선정해 우리농 선물을 증정해 드립니다. 우리농촌살리기운동본부의 친구가 되어주세요♥

응모방법 : 직접 작성한 캘리그라피 작품 1점 원본 스캔 (고화질, 방법 1300dpi 이상)과 개인정보제공 동의서(홈페이 지QR 본부 서식) 코드 스캔이메일 접수 (wurinong@hanmail.net) 응모기간 : 2월 13일(일) 24시까지 상품 : 애덕상(1명) 5만원 상당 우리농 생명농산물 망덕상(1명) 3만원 상당 우리농 생명농산물 신덕상(3명) 우리농 5천원 이용쿠폰 씨앗상(5명) 우리농 3천원 이용쿠폰 방법 2 ※ 수상작은 각종 행사 홍보 및 전시물로 활용될 예 카카오톡에서 "천주교 정이며 전시시 원본 작품을 요청할 수 있습니다. 개인 서울대교구우리농본부" 정보제공 동의 시 저작물 활용 여부에 동의하신 경우 검색 후 친구 추가 에 한해 최종 응모 접수 가능.

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우리농생활공동체 생활공동체 우리농 서울대교구본당나눔터 본당나눔터 서울대교구 가재울성당02-308-8871 02-308-8871 가재울성당 강일동성당02-442-1244 02-442-1244 강일동성당 개포동성당02-574-4744 02-574-4744 개포동성당 고척동성당 070-4291-8742 고척동성당 070-4291-8742 구의동성당02-3436-3090 02-3436-3090 구의동성당 난곡동성당02-861-3611 02-861-3611 난곡동성당 노원성당02-3392-3081 02-3392-3081 노원성당 대치2동성당02-565-1994~5 02-565-1994~5 대치2동성당 돈암동성당02-925-0098 02-925-0098 돈암동성당 둔촌동성당02-482-1841 02-482-1841 둔촌동성당 등촌1동성당02-3662-8625 02-3662-8625 등촌1동성당 마장동성당02-2298-5521 02-2298-5521 마장동성당 문정동성당02-431-5233 02-431-5233 문정동성당 방배4동성당02-3477-1900 02-3477-1900 방배4동성당 불광동성당02-355-0545 02-355-0545 불광동성당 서초동성당070-7245-0230 070-7245-0230 서초동성당 성산2동성당02-374-9004 02-374-9004 성산2동성당 세검정성당02-3217-9595 02-3217-9595 세검정성당 송파동성당070-4304-0853 070-4304-0853 송파동성당 수색성당02-307-0023 02-307-0023 수색성당 수유동성당02-999-9701 02-999-9701 수유동성당 수유1동성당 02-945-2124 수유1동성당 02-945-2124

신수동성당02-711-3761 02-711-3761 신수동성당 압구정동성당02-515-1784 02-515-1784 압구정동성당 양천성당 02-2647-6416 양천성당 02-2647-6416 역삼동성당02-553-0801 02-553-0801 역삼동성당 용산성당02-719-3301 02-719-3301 용산성당 이문동성당02-957-8161 02-957-8161 이문동성당 중계양업성당02-3391-7900 02-3391-7900 중계양업성당 청담동성당02-3447-0750 02-3447-0750 청담동성당 포이동성당02-571-3251 02-571-3251 포이동성당 하계동성당02-948-6282 02-948-6282 하계동성당 행당동성당02-2299-8961 02-2299-8961 행당동성당 홍제동성당02-3217-7773 02-3217-7773 홍제동성당 화곡본동성당02-2694-6235 02-2694-6235 화곡본동성당

중3동성당032-326-6072 032-326-6072 중3동성당 풍무동성당032-983-1758 032-983-1758 풍무동성당

우리농생활공동체 생활공동체 우리농 의정부교구본당나눔터 본당나눔터 의정부교구 구리성당031-552-0081 031-552-0081 구리성당 녹양동성당 031-876-2266 녹양동성당 031-876-2266 대화마을성당031-922-7077~8 031-922-7077~8 대화마을성당 덕소성당031-521-2211 031-521-2211 덕소성당 덕정성당031-859-7225 031-859-7225 덕정성당 백석동성당031-908-6811~2 031-908-6811~2 백석동성당 신원동(고양시)성당02-381-3939 02-381-3939 신원동(고양시)성당

용현동성당031-851-9190 031-851-9190 용현동성당 의정부1동성당031-845-1700 031-845-1700 의정부1동성당 우리농생활공동체 생활공동체 우리농 인창동성당031-565-1784 031-565-1784 인창동성당 인천교구본당나눔터 본당나눔터 인천교구 일산성당031-975-2050 031-975-2050 일산성당 고촌성당031-986-9031 031-986-9031 주교좌의정부성당031-836-1980 031-836-1980 고촌성당 주교좌의정부성당 논현동(인천)성당032-441-5134 032-441-5134 지금동성당 지금동성당031-567-3950 031-567-3950 논현동(인천)성당 부평1동성당070-8135-8418 070-8135-8418 탄현동성당031-922-3445 031-922-3445 부평1동성당 탄현동성당 소사본3동성당032-346-6700 032-346-6700 토평동성당 토평동성당031-567-9341 031-567-9341 소사본3동성당 소사본동성당032-346-3800 032-346-3800 행신1동성당 행신1동성당031-938-8360 031-938-8360 소사본동성당 영종성당(성모회)032-746-4312 032-746-4312 화정동성당 화정동성당031-974-9494 031-974-9494 영종성당(성모회) 제물포성당032-867-0867 032-867-0867 제물포성당 중2동성당 032-668-8300 중2동성당 032-668-8300