那天，在福林園偶遇張清鴻老師，就地聊了起 來。聊著聊著，下課鐘聲響起，孩子們一股腦兒從 教室裡跑了出來，立即三、五成群地圍著楓香玩起 捉迷藏，張老師立即拿起手機，拍下孩子們圍著樹 快樂玩耍的照片。
7 點10 幾分，校門剛開，但還不到能上樓的時 間。幾個孩子和老師一起盯著圍牆邊的尤加利樹 看。「在看什麼呢？」「那裡有6隻臺灣藍鵲。」 「啊！飛走了！一、二、三、四……哇！8隻！」 「他們可能是一家人喔！」有鳥圍繞的Lucky Tree，也擁有老師和孩子們愛戴的目光。
總務主任/曾蕙雯 上課時間，幾隻喜鵲獨佔偌大的操場。火紅的 棒球場地和跑道夥同鮮綠的草皮，大剌剌地橫躺在 校園中央，把教學大樓和附近的華廈拋得遠遠的， 一加上棒球隊的喊聲，更顯霸氣十足。不過，真正 把操場擁入懷裡的，是坐在司令臺邊聊天的兩個小 女生。誰也聽不見的耳語，是童年最清脆的記憶。 看見黃椰子的瘦身腰帶了嗎？歲月的痕跡，似 乎只顯現在莖上一圈又一圈的分節上，看來一點也 不影響黃椰子的佼好身材。老師索性帶著孩子們在 她身上數數，似乎正準備仔細盤算她的芳齡。警衛 室旁那棵沉穩的麻六甲合歡，就不是扳動手指頭就 能數清的了；不想認輸的老師，乾脆帶著孩子測量 他的身影。老人家究竟貴庚？和黃椰子一樣，看起 來一直都是青春年華呢！
「主任，我們什麼時候可以去採旁邊那棵梅樹的梅 子呢？」綠樹、青草、鮮花、青鳥、你和我，是福 林獨有的幸福套餐。來散個步如何？福林很美，有 孩子和老師們喜愛的校園，更美。
春天來時，櫻花盛開。孩子們會在盛開的櫻花 樹下等爸、媽來接，老師也會帶著班上的孩子，到 樹下一起齊喊「三、二、一」，然後開心地拍下照 片。櫻花一樹粉紅，惹得老師和孩子們的雙頰彷彿 也泛起紅暈。玉蘭花的香味則是傳得極遠，總是等 不到綻放時刻，大家就睜大眼在枝椏間找尋花苞， 準備剪下帶回辦公室，和同事們一起同享花香。
隨著疫情的逐漸解封，以往因疫情伴隨而來的 發燒、快篩、隔離的日子應可逐漸緩解，而情緒是 否隨著降溫而忘了解封呢？面對新聞媒體提供的資 訊時，若未經篩選與思考，我們很容易在疫情下， 落入急於跟著媒體的腳步去追究、將容易造成焦慮 的產生。
美國醫學研究發現，約四分之一的人出現新症 狀而去看醫生。這些新症狀包括有：神經與肌肉相 關疼痛、呼吸喘、身體或精神上的疲勞、記憶變差、 注意力不集中等。另外，也有一些人出現憂鬱、焦 慮和睡眠障礙等。事實上，像研究中出現的腦力衰
退、焦慮、心悸、呼吸困難，以及睡眠障礙，這些 都是典型的焦慮症狀，經常出現在廣泛性焦慮症病 人的身上。
值得一提的是，針對焦慮引起的生理反應，像 心悸、呼吸不順、腸胃問題等，並未被列入診斷準
則，但卻極為常見。精神醫學界開始關注廣泛性焦 慮症的時間並不長，其他科醫師也是在近幾年開始 有這方面的概念，在醫學教育中可能連基本介紹都
仍然缺乏。
① 坐立不安，感覺緊張或心情不定
② 容易疲勞
③ 注意力不集中，腦筋一片空白
④ 易怒
像「新冠肺炎後遺症」的幾個大型研究，都忽 略了一個可能性，其實大多數並不是後遺症，而是 因為治療跟隔離的過程太驚恐，誘發了恐慌與焦慮 症狀，尤其是對於有「焦慮體質」，也就是俗稱的 「厚操煩、易緊張」的人而言。
① 慢慢地呼吸
輔導主任/曾志永 對於新冠肺炎確診者，或因為隔離而焦慮失眠 的人，如果你的恐慌、焦慮症狀持續超過2 週不見 減輕，與其認為是「新冠肺炎後遺症」，不如可以 尋求學校的輔導室或精神科醫師的診斷與協助。
只要重新調整呼吸，你就可以找回自己。最快調整 自律神經的方式，就是慢慢呼吸：吸5至6秒，吐 6至8秒，1分鐘呼吸5至6次，讓腹部輕微有起伏，
鼻子呼吸會改變自律神經。
② 抱抱自己：蝴蝶擁抱法 雙手臂交叉放在自己的胸前，大約30秒到數分鐘即 可，像蝴蝶振翅，左右左右地緩慢地拍打，慢慢地 深呼吸，告訴自己，現在很安全、沒事的。
③ 泡冰水或激烈運動 把臉放到冰水（10℃左右）裡面，大約30秒，你就 可以冷靜下來。家中若有保冷袋的，也可以用保冷 袋，裡面放些保冰劑加水等等，放在臉上。激烈的 運動，來把憤怒和焦慮的能量釋放出來。
④ 想像痛苦消失了，你要做些什麼 想像一下，如果有一個神奇的魔法，等等你最擔心 的問題消失了，你會做什麼？
⑤ 寫痛苦日記 一天24小時，把這些產生痛苦的想法通通都記下 來。那時候的你在做什麼？你有什麼想法？你的情 緒和身體反應是什麼？寫下來，你會好過很多。
圖書館舉辦的各項活動，例如主題書展和圖書館利用教育，大家都多才多藝，把圖書館佈 置得很美；如果你也想來看看可愛的孩子們和美麗又多才的志工們，歡迎加入我們哦!
⑧ EQ組：福林的 EQ 教育課，是經過課程發展會議通過，所有講師經過嚴格培訓與檢核，
才能授課；而福林是「全年級」都有 EQ 課程，在目前國小裡面算是少數的學校。課程中
講師將 EQ 的概念，使用有趣的故事、遊戲等方式帶給孩子，帶領孩子認識 EQ 概念，明 白 EQ 的重要性，同時，針對人類常有的情緒進行介紹，以及體驗情緒是如何影響著我們
的，讓孩子們知道心理、生理感覺的差異，以及它們彼此的互相影響，在這樣的基礎下， 孩子便更能明白情緒教育的實用與重要性。
剛加入 EQ 組的夥伴，會先協助 EQ 課堂中拍照攝影和蓋章紀錄的工作，課後與講師分享 課程進行中的觀察，讓講師能為下一堂課做更好的準備。幫助孩子成為 EQ 高手，更能夠 紓解自己面對的負面情緒，克服生活中的困境與難題，這是最主要的目的，在協助講師的 同時，自己也上了一課。父母是孩子們的鏡子，建立理性的思考和加強情緒管理的能力不 僅僅是孩子，大人也需有提升自我覺察的能力，才能從生活中去影響孩子，和孩子一起成 為 EQ 高手吧!
⑨ 綠美化組：主要是協助維護校園環境，因為福林的校園廣大，綠化比例又高，光靠孩 子們短暫的打掃時間很難整理周全，所以需要志工們一起幫忙。目前綠美化組已有一位非 常甘心的阿嬤，長期且風雨無阻地在幫忙維護校園清潔，真的非常感恩，但綠美化組的志
工人數仍非常少，歡迎您的加入，讓孩子有更舒適的學習環境。
⑩ 認輔組：在每週四的晨光時間帶領孩子們進行「小太陽活動」，認輔志工們全心全意 地陪伴孩子，並設計有趣的活動(例：繪本欣賞、畫畫、遊戲、討論、分享等團體活動)，
引導孩子以正向的態度去學習與生活，進而從中獲得一些能量、自信與同儕的相處技巧 等。每學期輔導室也會安排相關課程，規劃認輔志工的輔導增能研習，除了可學習最新的 輔導知能外，也可進行自我成長，學習如何覺察自我情緒，進而達到舒壓情緒的作用。
福林志工團除了以上十個組別，也支援學校大大小小的活動，例如八月底開學日的「小小新鮮人」， 九月 和十月例行的「心臟病篩檢、健康檢查和流感疫苗接種」，十一月的體表會愛心募款園遊會，志工們更是 全員出動，傾力籌備；孩子們最愛的耶誕節，聖誕老公公（志工）現身分享糖果，三月底的「兒童節義賣 會」，陪伴孩子一起傳遞愛與希望。
有句話說得好：「幸福的人，一生被童年治癒；不幸的人，一生都在治癒童年！」當媽之後，我一直在思 考能帶給孩子什麼，擁有童年的安全可靠基礎，是金錢買不到的，也才是真正的無價之寶。陪伴、建立關 係與耐心聆聽才是最重要的! 你們是第一次當孩子，我們也是第一次當父母，謝謝你們給我學習的機會， 多了解孩子的學校生活，真的很棒!
很開心福林志工團在 111 年榮獲「台北市閱讀磐石獎」，112年代表台北市參加全國大賽，並榮獲教育部【閱 讀推手團體組】獎！福林真的是個幸福的園地，有這麼優質的志工團，很感謝前輩們辛苦的建立與傳承， 也真心謝謝各位夥伴們無私的付出；歡迎有『愛心、熱忱』的家長們加入我們的行列，一起散佈愛心，陪 孩子快樂成長！
在福林國小每天上學有七個導護崗位，其中第七崗Ｇ志成街 23 巷口，因為靠近南校門離教室近是多數 家長開（騎）車送小朋友上學或是小朋友步行上學的主要地點，但該處因巷弄道小僅能車輛單行，又有來自 三方的車流，如開車者有一方不禮讓，就容易因會車堵塞造成大家動彈不得，給予彼此更大的不便。因此， 要呼籲在該處開（騎）車送小朋友上學的家長，教導小朋友下車時動作加快些，可避免影響交通車流，同時 駕駛時請稍有耐心，接受導護志工的行車引導，以利人車順利通行。
孩子快快樂樂上學、平平安安回家，這是每位家長的心願，也是學校許福林小朋友一個亮麗未來的大前 提。對於每一位導護志工長期無私奉獻，守護小朋友上下學交通安全，要表達誠摯感謝外，也要呼籲在校 生家長，如果您能擇一日在上學尖峰時刻抽空二、三十分鐘來加入導護志工的行列，孩子們的安全將有更 多的人力來守護，由衷地盼望在校生家長們挺身支援導護，以行動支持守護孩子上下學安全的導護志工！
注音成長營在許多前輩夥伴們的攜手參與，傳授了許多以往的教學實戰經驗，讓每年新加入的新手夥 伴們能無縫接軌，因此注音成長營在去年獲得「臺北市杏壇芬芳錄」的殊榮。希望有更多的夥伴們可以加 入注音大家庭，陪伴孩子們戰勝注音大魔王。
一學期為期十週的注音約會，剛開始時要花至少兩週的時間 熟悉孩子們的習性及程度，並找出適合他們的學習步調。一對一 的四十分鐘陪伴，說長不長，但對剛進小學的小小新鮮人們，稍 稍有點難熬，這時便需要運用教具來維持他們對注音學習的專注 力。
接著搭配著國語課本一課一課，盡量跟著班級進度複習，主 要為了讓孩子們能熟悉已經教過的課本內容，讓他們能銜接上班 級老師所教的新課程。孩子們上課的熱忱，常讓我們這群志工夥 伴們感動，而且偶有時間不夠用的感受。一週一週的陪伴，可以 清楚看到孩子們的進步狀況，而期中的注音大會考更能讓我們了 解前幾週努力的成果，從中改進學習方式，所幸孩子們的表現還 不錯，讓夥伴們極為欣慰。
疫情趨緩生活回歸正常，回想起這些年的志工生活，曾經因為疫情緊繃嘎然而止直到學期結束⋯⋯。
數學成長營的夥伴們從不退縮一直堅守著崗位互相支援，我們的感情像朋友更像家人般的緊密。
週一晨光的自然教室裡，數字魔法師正等待著福林孩子們的光臨，提升自我及解答疑惑等，只要你願 意任何關卡都可迎刃而解。今年度小雅（前）組長的孩子就要更上層樓踏上國中的旅程，我們笑著說在數
學組沒有畢業的那天，多虧了這群可愛的夥伴，校園的活動與節慶數學組從不缺席( 體表會乾冰汽水大當 家呀～)。
歡迎大家加入福林大家庭，讓我們一起在這充滿不確定的時代給予孩子們堅定的力量，面對未來的荊 棘過關斬將，只因為～愛。（ps.謝謝成長營的夥伴們，總在第一時間對著需要協助的我說：沒關係！！妳 去～我們可以。期待自己歸來的一天，辛苦大家了～）
數學成長營/小雅
每當踏入綠意盎然的福林國小，心裡總有滿滿的能量，星期一的早上7點50分到8點30分，是數學 成長營的夥伴們一起為彼此加油打氣的重要時刻。特別是疫情解封後，大家又更加的珍惜這得來不易的幸 福，今年很幸運的又有新的志工夥伴 加入這個元氣滿滿的數學成長營 ，希望能順利讓這個有愛的團體一直 順利向前邁進。
數學成長營/陳雅雯
故事閱讀組/昭蓉
在福林這個大家庭裡，擔任故事媽媽，我和大家一同成長，一同喜樂。在福林國小講故事，對我來說是 一個挑戰，但幸好當時有其他故事媽媽鼓勵我，可以到孩子班上講故事，認識孩子的同學，和他們做朋友 很吸引我，我就願意學習。
後續因為朋友的孩子也還在讀福林國小，也在故事組LINE 的群組裡，看見孩子年幼的媽媽們常會有許
多狀況，需要臨時有人替補，就繼續待在群組裡。
印象很深刻的事，有一回，我講完故事，看到一位老師帶著一班低年級的孩子經過我旁邊，某一個孩子先 說了"故事媽媽好"，後面整排的孩子也陸陸續續的向我打招呼，真是非常喜樂。
故事閱讀組/亭毓
還記得兒子剛進入小ㄧ時，禮拜二讀整天是最難熬的日子，需要花很多時間來適應，慢慢地他很期待禮 拜二讀整天，因為晨光時間有故事媽媽進班說故事，每週二放學很開心跟媽媽分享今天聽了什麼故事。 回想起剛進班說故事的我，站在講台前真的好緊張，手還不停地發抖，每回距離進班大約一個多禮拜前， 我會一直反覆練習故事跟手作，後來進班幾次後也慢慢適應了，每次進班說故事帶手作總覺得自己又進步 一點了。
故事閱讀組/婷婷
與孩子們共讀故事的那天早上，他們的笑聲充滿好奇的小臉，都是我心靈的補給，得到的快樂及滿足感 能使我接下來工作時擁有愉快的心情。
故事閱讀組/詩盈
入班擔任說故事志工，是媽媽和家中小一新鮮人在入學之前的約定和期待。猶記得初次入班前，孩子迫 不及待地挑選最喜歡的繪本想和同學一起分享，媽媽也是滿懷雀躍又有點小小緊張地準備故事內容和手作 材料，心裡想著合不合適？不知孩子們是否喜歡？
至今仍記得當天的晨光時間，自己孩子看到媽媽入班時開心又放鬆的神情，其他孩子們聽故事時專注的眼 神和捧場回應，真是可愛無比！至今已入班好幾次，在在都讓我覺得，有機會擔任說故事志工媽媽，真是 件美好又快樂的事。
故事閱讀組/小羊
疫情讓我們日日驚心，孩子在慌亂中進了小一，我也不知道可以為孩子做些什麼，好！進班說故事，第 一次也是小緊張，傻傻地拿了5 本故事書，40分鐘念了3 本，之後開始會跟孩子們一邊講繪本一邊聊天， 低年級的孩子總是不吝分享他們自己的大小事，非常可愛，很享受跟他們之間情感的流動，自己也常在挑 選故事時又看了好多繪本，享受到很多單純的感動與樂趣。
讀報教育組／巫怡真
讀報教育是讀報紙嗎？我沒有閱讀報紙的習慣怎麼辦呢？現在還有人讀報紙嗎？慣性思維曾讓我對讀報 教育充滿疑問，當聽到要進班時真的嚇都嚇死了，感恩福林資深志工－玲仙姐姐，在聽到我的困擾後，立 刻幫忙聯繫秀勤老師，非常感謝秀勤老師，除了幫志工們培訓，更安排人間福報－蓮香老師、月市老師進 班主講，就在兩位女神的協助下，讀報組順利重啟培訓課程，與夥伴們齊聚一同成長的感覺真好。
讀報組於每學期進班前安排培訓課程，也感謝秀勤老師當我們堅強的後盾，提供夥伴學習成長的機會， 在課堂上老師傳授「帶領的技巧」，教導夥伴們透過觀察、線索、答案、問題解決四步驟幫助孩子專注學習， 以及如何運用報紙媒材來「引發思考，表達觀點」，老師不藏私分享好多教學法寶，期待有更多的家長們 加入我們學習列車。
隨著兒子升上三年級，我也加入讀報志工，剛開始對讀報教育覺得很陌生，這學期兒子班上安排人間福 報的講師主講，我負責當愛媽在旁協助講師，感謝貼心的怡真組長幫我們安排秀勤老師的讀報培訓課程， 讓我們在進班前先了解課程內容及學習如何帶動班上氣氛，跟隨講師進班幾堂課後覺得蠻有趣的，現今屬 於科技時代，閱讀報紙的機會很少，剛好可以跟著孩子們一起學習感覺蠻不錯的，其中有一堂課製作祈福 紙燈籠，孩子們發揮創意在燈籠畫上可愛的兔子及寫上祝福語，每個燈籠各有各的特色，看著孩子們認真 的模樣覺得超棒的，在課堂上孩子們分組討論，培養團結合作的精神，上台分享也可以訓練膽量與口說能 力，每堂課上完都覺得收穫滿滿，回家也有新的話題與孩子聊天，謝謝福林充滿愛心的志工爸爸媽媽，有 您們的協助孩子們真的很幸福。
報紙的內容多元，包羅萬象。一份好報紙，就是內容豐富的教 育素材，提供課本所沒有的資訊。而讀報教育，就是把「報紙」當 作「課本」，幫助孩子學得更多，把學習領域擴充到教室之外的世 界。
雖然教育是老師的專業，但身為志工的我們也是可以帶給孩子 不一樣的學習經驗，透過陪伴，一同閱讀報紙的新聞、新知或文章， 可以讓孩子看到更多的可能性，增加閱讀的美好經驗，當閱讀的習 慣建立了，自然而然就培養起孩子的自學能力，而孩子看到我們的 自我增能，這也是一種以身作則的學習。邀請所有的父母在家跟孩
子一起讀報哦！
「報紙？在這自媒體充斥、資訊爆炸的年代，還有人在看 報嗎？讀報教育能帶給孩子甚麼收穫？」加入讀報組前，對 於「讀報教育」的意義與功能，因為陌生、不瞭解而充滿各 種疑惑。確實，近年來，報紙在我們生活中扮演的角色，已 被各式電子媒體所取代；但實際入班陪伴孩子接觸讀報教育 後，讓我更深入認識讀報教育的功能與意義。
就呈現方式而言，新聞報導以精簡準確的文句描述具體新 聞事件的來龍去脈，有助踏入中年級的孩子們學習從文章中 找尋線索、整理歸納出報導中所傳達的訊息，對於記敘文的 寫作技巧也能更加掌握、熟悉。就報導內容而言，這些訊息 更是孩子們藉以跨出家門及教室、而與整個世界交流溝通的 窗口，帶著孩子們以更宏觀的角度俯瞰廣闊的世界。最令人 驚喜的，是讀報教育的教案發想與設計，處處以孩子為主體， 引導孩子們主動思考及統整文本內容，並透過各種實作與討 論，鼓勵每位孩子表達自己的觀點與意見。
每周一次的讀報時光中，陪伴孩子們認識報紙、熟悉世界， 聽聽孩子們分享發表自己的看法與心得，感受孩子們點點滴 滴累積的成長⋯⋯嚴肅的報紙油墨背後，書寫著志工爸媽的 關愛與欣慰。這份感動，也邀請您一起來體會～
304/亭毓分享
這週二的晨光讀報教育，我們延續上一次的讀報主題「我的最愛」，請孩子從國語日報中挑出自己最有感 的一篇報導，剪貼在學習單上，並鼓勵他們上台介紹。
透過男女分組的競賽，加上剪刀石頭布與黑白拳增添趣味與刺激感，不論是代表猜拳或上台讀報，多數的 孩子都能為了組上的榮譽而主動參與。
孩子們進入中年級，開始有了鮮明的自我想法與小團體型態，希望透過每週二的晨光讀報，能讓304 的孩 子對於讀報教育是玩中學，是自然而然的習慣看報而瞭解自己與世界。
與上次的晨光讀報，又間隔了兩週時間。這次是由子睿媽媽主講，進入新的「分享新聞」讀報主題，帶領 孩子認識新聞六何的概念，除了增加孩子對新聞的素養外，更引導孩子從人事時地物中說出新聞重點，恰 與最近社會課所學六何相呼應。
一開始，從最夯的時事新聞帶入，透過奧斯卡頒獎典禮—「威爾‧史密斯掌摑事件」由多份新聞報導的引述， 讓孩子瞭解以不同視角看新聞，透過多方思維的解讀，來練習思辨的重要。
接著，選錄一則新聞，逐一帶著孩子抓出六何新聞重點，並發下學習單作為下次分組的練習。
最後，透過最開始的掌摑事件，引導孩子思考開玩笑的拿捏分際，也播放影片讓孩子感受無意識的玩笑或 無心言語都可能不自覺傷害周遭的人，尤其是親密的家人。
影片播放的最後，感受到孩子們的沈默，也看到幾位感性孩子默默擦拭眼角，我想，晨光教育的意義與價 值，莫過於此，孩子漸漸成熟，在努力吸取體制課本知識外，如何訓練孩子對外的感知與感受，也是同等 重要難得啊～
書香讀書會組/兒童文學作家、99少年讀書會發起人-吳在媖老師
「古典文學不是用來考試，而是一盞盞明燈，照亮我們的人生。祈願每個人能慢慢從中發覺樂趣與智慧， 讓每一篇古文在自己的人生中散發幽香。」—吳在媖
古典文學線上課快滿三年，學員中的小一生，今年小四了。
前幾天我跟朋友聊天聊到：為什麼國小的孩子最適合靠近古典文學？她說：
1. 文學的涵養需要經年累月長時間的培養
2. 上國中真的太忙了，趁國小多學點 但很特別的現象是，有些家長反覺得孩子還小，這對孩子來說太難。等到孩子上國高中的時候，又覺得沒 有時間研讀這些，這時才對孩子古典文學底子不夠而跳腳。
很多家長跟我聊過接觸古典文學的心路歷程：孩子一開始是一張白紙，如果沒有大人先入為主的灌輸，孩 子並不會覺得古典文學特別難。我問孩子：為什麼古人要寫唐詩宋詞呢？難道是為了讓後代背誦嗎？為了 後代國文考試嗎？其實就是抒發心情跟想法，那～唐詩宋詞不就是古代的臉書嗎？
我們在跟孩子分享古典文學時，不要有考試的期望，討論史記人物的時候，不是只簡單區分好人、壞人， 而是以人性的角度去看這些歷史人物，看看他們的行事，想想他們當時局勢的難處，再看看他們生死攸關 的抉擇與下場，這都是一個個活生生的人啊！
我跟孩子們聊鴻門宴中的樊噲，我問：「你想交往樊噲這樣心直口快的朋友嗎？為什麼？若沒有跟劉邦打
天下，你覺得樊噲會過怎樣的人生？」人生這一遭，你想怎麼過？暑假上過老子、莊子的孩子們，感想特 別深刻。讀歷史已經不再只剩感嘆而已，而是警覺～若是換了我們自己，我們能突破自己個性的盲點，做 出更適切的抉擇嗎？
不一定，不一定啊⋯⋯
知道但不一定做得到啊⋯⋯因為有私心，因為有牽絆，因為有情緒，因為放不下功名利祿跟所愛所想⋯⋯ 這，跟現在的我們一模一樣啊！
我們看到史記裡一個個放不下的人，最後什麼也得不到；放得下的人，兩袖清風，輕輕巧巧走完人生路， 也許沒有名利，但有平安。然後我們想到了自己，然後我們就看清了一點點自己未來的路。
誰說青少年一定會迷惘？不，我們有太多的借鏡可以參照了，要鑑古知今啊，鑑往事知來者。古典文學勢必 成為孩子們人生路上獨特的養分，隨著時間，慢慢釀出屬於自己深藏的滋味。
古典文學這盞小小的燈，能照亮有緣人的人生路，一盞一盞傳燈出去，五年十年之後慢慢發出微光，讓長大 後的孩子們，看透世上的苦痛憂喜，然後鎮定自如的在自己人生的軌道做當下最好的抉擇，「不論成敗對錯， 都是認真前行」。
長成大樹，絕不是蜻蜓點水或放煙花的事，這條古典文學之路，我們一起帶著孩子，用新時代的眼光、有趣 愉快的心情，一起慢慢走吧！
我們繼續讀史記，繼續讀唐詩莊子，讓古典文學成為人生苦難的過濾器，留下最後那顆澄澈的心。 最後我要說，我那78歲的媽媽，只有小學畢業，也喜歡聽史記、唐詩、莊子的故事。這些都是她從沒聽過的。 那天媽媽問我還可以講多久，唱作俱佳，還不錯聽，真是可愛。我才知道原來老人家也愛聽史記，當廣播劇聽。 謝謝線上課程，讓我用這種方式，陪伴沒有住在一起的獨居母親。希望有一天，古典文學也能陪伴您跟您的 孩子們。
我願古典文學像桂花一樣，在現代科技世界中也許不亮眼，但在我們的生命中，永散幽香。
時光匆匆，一下子又過了一年，這是我加入圖書館志工生涯的第8 年，也是我在福林圖書館服務的第二年。
8年說長不長，說短不短，8年前因為兒子前學校圖書館缺志工，而加入了圖書館志工的團隊，從沒想過自 己一踏入這個書香志工的世界，就愛不釋手到現在！
圖書館給人的感觀就是充滿了滿滿的寶藏！
古人說的好「書中自有黃金屋」，在圖書館內，除了從不同的書籍中，充實自己外，更透過圖書館為學生 們設計的課程，如每學期都會有的「圖書館利用教育」、「主題書展」，或是晨光時間，不同語言文化的「福 老師說故事」，更能開闊我們的視野，協助學生進行活動的同時，我們也跟著學生一起成長，一起長知識。
正所謂「活到老、學到老」！
世界一直在進步，一直在改變，現今的科技世界，一秒前，一秒後就會有很多的不一樣！
透過閱讀能遇見更好的自己，成為「你想成為的改變」！
歡迎您也加入圖書館志工的行列，一起和自己的孩子，一起和學校的學生，攜手遨遊在「多彩繽紛的世 界」！還有一群可愛熱心，使命必達的志工夥伴，因為有他們！所以在圖書館內處處充滿了喜悅。
福林圖書館誠摯邀請您一起探索唷。圖書館等你的加入唷！
圖書館務組/王雅儀
EQ教育組/黃馨儀
不知不覺，疫情走入了我們的生活；不知不覺，我們習慣了戴口罩的日子；漸漸地，口罩慢慢的離開了我 們，接著，後疫情時代來臨了。而你我，在天天都必須戴著口罩的三年裡，可曾留意過，有多久沒有好好
看看親朋好友們臉上的表情了？
情緒會影響表情，表情當然也會影響情緒。負向情緒本身不會造成創傷，處理情緒的方式才會。因此我們 經常告訴孩子們的是：情緒本身沒有對錯，我們要努力覺察並接受自己的負向情緒，但表達就有恰當與否 的問題了，學習調節舒緩自身的負向情緒，千萬不要傷己傷物甚至是傷人。
教養的過程中，關卡一關接著一關，規範可以討論，底線不能退讓。然而在親子溝通的過程中，難免有衝 突有摩擦，該怎麼達到雙贏，是相當重要的課題。
一直以來，福林的EQ 教育志工們，跟學校的輔導室緊密配合，走到現在，終於在 111 學年度，達成了一到
六年級全面入班的目標。也因為全年級入班，因此我們非常非常需要志工夥伴的加入！
我們能給孩子最珍貴的禮物，就是成為他們遇到困難時，願意開口的對象。
歡迎家長們一起入班來瞭解我們在灌溉給孩子什麼樣的養份，也歡迎參加我們由專業的心理師團隊組成的 培訓課程，從心理學的角度去切入，除了能認識自己，也能進一步學習去同理孩子。
綠美化組/李冠青
我曾經聽過福林的家長說，孩子在福林上學，就像在公園上課一樣！是啊！陽明山腳下的福林，有3.3 公頃的廣大校地，草木鬱鬱蔥蔥，放眼盡是一片舒服的綠⋯⋯
學期間，中高年級的孩子，在上下午針對特定外掃區各進行一次15分鐘的打掃，校方人員定期完成樹 木修剪與草坪整理。但諾大校園的環境維護，還有許多角落和細節，需要處理與用心⋯⋯
過去二十多年，有一群社區的爺爺、奶奶，因著了解學校人力單薄，疼惜孩子們年幼，鮮為人知的走進 校園，守護著福林的綠意。清晨，淑珠奶奶常常就在灑掃百坪的落葉，澤彰爺爺除草澆水，熟稔園藝的淑 婉奶奶則細心照顧植栽⋯⋯
而孩子們最熟悉的身影就是蔡阿嬤了！不管是陽光照耀的白日，月亮悄悄爬上天空的傍晚，或是看得見 星星的夜裡，蔡阿嬤拿著落葉吹風機、小鏟子、竹掃帚和畚箕走遍福林各個角落，即使膝蓋疼痛，手指長 年過勞變形，蔡阿嬤還是因關愛而放不下。蔡阿嬤常說：「⋯⋯這些都是國家栽培的孩子，我不會其他的， 但我會掃地，就是要給福林的囡仔尚好的環境⋯⋯」
玲玲姊也讓我十分感佩！記得，那是一個豔陽高照的暑假某日，玲玲姊紮起頭髮挽起袖子，整理著花台， 摘掉枯萎的葉子，然後細細填土淋水，滿頭大汗卻掛著親切的笑容。聊了幾句後，我才知道原來玲玲姊已 經這樣默默陪伴著那些‘’角落小生物‘’好久了，即使孩子早已畢業多年，仍然關心著福林⋯⋯
想起來，綠美化組真的是志工團裡最安靜的一組，沒有走進教室，沒有特意與孩子們互動，就是默默地 服務著照看著，盡一份力。
受到綠美化組資深前輩的感召，這兩年有了新夥伴加入，茵音、小羊、如怡、雅雯、俊甫⋯⋯大家雖然
生活與工作都忙碌，還是擠出時間來奉獻，特意為福林保留的每一分鐘，都讓我深深感謝！！
近幾年，年輕一輩壓力大，雙薪家庭越來越多，志工團招募人手困難，但葉片依舊會飄落，草木仍然需
要滋養⋯⋯我想，在擔心寶貝因堆積的落葉恐助長蚊蟲繁衍的同時，若也能考慮挺身加入協助清理的行列， 那應該是更積極美好的一個選擇吧～～
李校長曾在去年家長會交接的時候致詞，「家長會與志工團一棒接一棒，棒棒是強棒！」。承接過去的 幸福，綠美化組世代交替的下一棒，希望有你！！
截稿前，我特意向總務處曾主任確認有關台北市國小校園維護方式，目前 還是以學生、職工和志工為主，尚未聽聞有另聘專業廠商負責，唯廁所清潔除 外。另一方面，福林家長會每年募款所得之學生基金，都已核撥預算，定期進 行校園消毒。
再次，誠摯邀請各位爸爸媽媽們現在就參加福林綠美化組，和我們．站． 在．一．起！！
在每週四早晨的小太陽時間，我們鼓勵孩子們分享自己的心情感受、學習團隊合作彼此尊重、積極參與各 種課程，志工們從旁協助並給予孩子們空間，陪伴他們投入活動，讓孩子們課後能量滿滿的離開教室。
感謝翠萱老師與小褕老師的認真與熱心，無私的分享專業技巧。針對志工們所排的表演治療、藝術治療⋯ 等進修課程，除了應用在孩子們的活動中，更是讓媽媽們學習關照自己、找回自己。進入這團才明瞭我們 幫助孩子，同時也讓自己受益良多。
期許參與小太陽裡的孩子們，未來都能自信的散發光芒！也歡迎更多家長們的加入我們的行列! 認輔組是一個讓我感受到滿滿的溫暖、友善、有愛的團體，每位志工都像大太陽照亮著小太陽（學生）， 在「小太陽」團體輔導中，我們與孩子們一起當小夥伴、一起玩遊戲、一起手作、一起分享心情，教育孩 子的同時也在療癒著自己。
在志工研習課程及帶領「小太陽」活動時，志工們一起互相陪伴、支持、成長，這過程中，我感受到夥伴 們的包容力量，找到多方面的自己，學會了傾聽自己。
希望來到「小太陽」團體的每位大夥伴、小夥伴，都能感受到溫暖、包容、正向的能量！
認輔組/江慧涵一般捐款芳名錄
111學年度會長 葉尚烜
48
崝○創意整合傳播有限公司 （贊助園遊會）
方○設計有限公司、縱華運動行銷、余○峯
陳○雯 （贊助園遊會） 福○網球會
李○正、陳○良 （贊助園遊會） 、胡○珊 （贊助園遊會）
徐○誠 （贊助園遊會） 、匿名 (3位） 、李○華、李○正
李○威 （贊助園遊會）
匿名
林○逵 （贊助園遊會）
匿名 (6位） 、匿名 (幼兒園）
匿名
匿名 (18位） 、羅○婷 、 范○文、葉○彤、莊○興 （資源班） 、林○廷、
王○榆 （幼兒園） 、匿名 （2位/幼兒園）
匿名
111學年度家長會專款收入明細
匿名 （幼兒園） 匿名
匿名 (65位） 、葉○靂、邱○穎、何○宇、林○育、陳○杰、林○卉、 陳○穎、巫○毅、林○毅、駱○聿、范○閔、陳○榛、陳○憓 林○琪、曹○益、鄭○佑、范○羽、黃○貞、陳○榛、林○蓁、林○汝 吳○郡、李○葳、鄭○元、何○豫、陳○霖、陳○睿、林○淳、陳○雯 涂○獅、劉○志、匿名 (8位/幼兒園） 、曾○綸、遆○緯、遆○恩 、 彭○源 何○豫、匿名 (棒球隊）
匿名 (9位）
匿名 （32位）、 陳○芳、吳○惠、蔡○銓、陳○芳、何○煌 姜○君、謝○璇、蔡○銓、吳○惠、譚○鈞、
匿名 （增加圖書教具)、 匿名 （2位/幼兒園) 匿名 （5位）
匿名
李○明、林○庸、匿名 （6位）
匿名 （2位）
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