Guía de Parques y Recreación verano 2023

La matrícula se abre el 19 de abril a las 8 a.m.

Cursos de verano

La matrícula se abre el miércoles, 19 de abril a las 8 a.m.

Abra una cuenta: abra o actualice su cuenta de Willamalane antes de que se abra la matrícula. Ingrese a su cuenta para actualizar la información de los miembros de su familia y editar sus formas de pago (la tarjeta de crédito) si es necesario. Si se está matriculando para los cursos de verano, llene su pase 2023.

Encuentre sus clases: échele un vistazo a la guía de actividades recreativas y a los cursos de verano de Willamalane en nuestra página web para encontrar programas que le interesen. Añada los programas en los que quiera inscribirse a su “lista de deseos” para que sea más fácil encontrarlos cuando llegue el día de matricularse.

Decida la forma de pago que utilizará y vea si hay becas disponibles: actualice la información de su tarjeta de crédito y la fecha de expiración. Tenemos descuentos y becas disponibles para algunos programas. Vea qué se necesita para calificar para estos descuentos y becas en nuestra página web.

Matricúlese: la mejor manera de matricularse es hacerlo en línea por medio de una computadora. Si no tiene acceso a una computadora, aprenda cómo usar su teléfono o tableta como si fuera una computadora. La matriculación para los cursos de verano solamente se puede hacer en línea o en persona.

Para obtener más información y consejos útiles, vaya a la página web: willamalane.org/register

La matriculación es fácil

PRESIONE EN willamalane.org/register

LLAME AL 541-736-4544

VAYA a una instalación de Willamalane

¿Vive dentro del distrito?

La mayoría de las clases tienen dos precios. El primero, nominado DD que significa dentro del distrito, es el precio que se cobra a las personas que viven dentro del distrito de Willamalane. El segundo precio, nominado FD que significa fuera del distrito, es el precio que se cobra a personas que viven fuera del distrito de Willamalane. La diferencia de precio está basada en el apoyo que las personas que viven dentro del distrito dan por medio de los impuestos que pagan, los cuales cubren parte de los gastos de Willamalane. Para saber cuáles son los límites geográficos del distrito, favor de ver el mapa de las páginas 6 a 7.

Costos y reembolsos

El costo de una clase se debe pagar al momento de matricularse. Si es necesario cancelar una actividad o clase y pedir un reembolso, éste se debe pedir al menos tres días hábiles antes de que empiece tal actividad.

CÓMO LEER LAS CLASES QUE SE OFRECEN

TÍTULO DE LA CLASE

EDADES

DESCRIPTIÓN DE LA CLASE

UBICACIÓN DE LA CLASE

FECHA, DIA, HORA, COSTO, NÚMERO DE CLASE

COSTO

CÓMO HACER QUESO

Edades: 18+. Haremos un queso duro fresco y un queso ricota con técnicas artesanales tradicionales y también hablaremos de los diferentes cultivos para hacer queso blando y queso duro.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

10/24 J u 6:30–8:30PM

$20 DD/$24 FD 22926

El primer costo (con las siglas DD para dentro del distrito), es el precio que se les cobra a las personas que viven en el distrito. El segundo precio (con las siglas FD) es para personas que viven fuera del distrito. Para mayor información sobre los límites geográficos del distrito, favor de ver el mapa de las páginas 6 a 7.

Ú MERO DE CLASE

Este número le ayudará a encontrar su clase cuando se matricule en la red.

Las lecciones de natación y los cursos de verano tienden a llenarse rápidamente, así que es importante estar listo/a para el día que se abre la matrícula. Estos son unos consejos para que el proceso sea más fácil.

CLASES Y PROGRAMAS

Parques y actividades recreativas maravillosas para enriquecer la vida de todas las personas a las que servimos.

Verano 2023 | Abril–Agosto

MESA DIRECTIVA

La mesa directiva de Willamalane está compuesta por 5 integrantes electos que dan sus servicios por cuatro años. Las juntas de la mesa directiva están abiertas al público y generalmente tienen lugar el segundo miércoles de cada mes a las 6:00 p.m. en el Centro de Deportes y Actividades Recreativas Bob Keefer. La orden del día se pone a disposición del público los viernes antes de cada junta en la página web: willamalane.org/meetings

Chris Wig Presidente

Renee Jones Vicepresidenta

Greg James Director Dr. Johnny Lake Director Brook Reinhard Director

ADMINISTRACIÓN

Michael Wargo, CPRP Director ejecutivo (Executive Director) 541-736-4006

michaelw@willamalane.org

Eric Adams Director de planeación, parques e instalaciones (Planning, Parks, and Facilities Director) 541-736-4048

eric.adams@willamalane.org

Jase Newton, CPRP Director de servicios de recreación (Recreation Services Director) 541-736-4007

jase.newton@willamalane.org

Betty Nielsen, CPA, MBA, CPRP Director de finanzas (Chief Financial Officer) 541-736-4034

betty.nielsen@willamalane.org

Melissa Taxara

Directora de recursos humanos (Human Resources Director) 541-736-4031

melissa.taxara@willamalane.org

Kenny Weigandt

Director de relaciones con la comunidad (Community Engagement Director) 541-736-4531

kenny.weigandt@willamalane.org

PORTADA: Divirtiéndonos en el verano, soltando catarinas en la naturaleza.

Información del distrito

Renta de equipo y espacios

EQUIPO PARA ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

Experimente actividades nuevas, explore la naturaleza y pase tiempo con sus amigos/as y familia. El equipo se renta por orden de llegada hasta agotar existencias. Llame al 541-736-4544 para verificar que tengamos el equipo que necesita.

Recoja el equipo en el Centro Bob Keefer los viernes de 11 a.m. a 4 p.m. Regrese el equipo los lunes de 11 a.m. a 5 p.m. La persona que renta el equipo debe tener más de 18 años.

El equipo de verano que se puede rentar incluye kayaks inflables, tablas de paddleboard, y llantas para flotar en el río. Vea la lista completa y obtenga más información en la página web: willamalane.org/gear

INSTALACIONES

Willamalane tiene parques y espacios en renta para todo tipo de ocasión. Usted puede rentar lugares que son populares por todo Springfield incluyendo campos o canchas para eventos deportivos, locales para bodas, paquetes para fiestas de cumpleaños, instalaciones al interior para hacer deportes, torneos o prácticas, salones para conferencias y más.

Para obtener más información sobre nuestros locales en renta, incluyendo cómo rentar uno, vaya a la página web: willamalane.org/rent.

También nos puede llamar al 541-736-4570 o mandarnos un correo electrónico a esta dirección: rentals@willamalane.org.

Trabajos

¡ESTAMOS CONTRATANDO!

¿Está listo/a para que su verano sea toda una aventura? Willamalane está contratando salvavidas, y coordinadores/as de cursos de verano para niños/as y jóvenes. Únase a nuestro equipo y haga una diferencia en la comunidad de Springfield.

No solamente hará una diferencia, pero también tendrá la oportunidad de recibir un bono de hasta $500 dólares al ser contratado/a si su puesto califica para este bono. Además, podrá ganar un bono de $200 dólares por cada 200 horas trabajadas. Si refiere a uno/a de sus amigos/as para que trabaje en Willamalane recibirá otro incentivo. Y si pasa una evaluación de habilidades en el idioma español, podría recibir hasta $1 dólar más por hora.

Obtenga más información sobre el trabajo perfecto de verano en la página web: willamalane.org/jobs

Sea voluntario/a

Willamalane ofrece una variedad de oportunidades que se actualizan frecuentemente para hacer voluntariado. Puede elegir entre varias opciones según su disponibilidad e intereses, las cuales incluyen embellecer los parques y las áreas naturales, servir café en el Centro de Actividades para Adultos y participar en eventos especiales.

¿TIENE PREGUNTAS? ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARLO/LA

Póngase en contacto con el/la coordinador/a de voluntarios/as llamando al 541-852-8766 o yendo a la página web: willamalane.org/volunteer

Inclusión y acomodaciones para personas con discapacidades de acuerdo a la Ley ADA

Willamalane le da la bienvenida a personas con todo tipo de habilidades para que participen y disfruten de nuestros programas, instalaciones, parques y espacios al aire libre. Una de las metas de Willamalane es apoyar las necesidades únicas de cada persona ofreciendo actividades recreativas y de juego que sean accesibles y así contribuir a que las personas tengan una buena calidad de vida.

PIDA UNA ACOMODACIÓN

Las peticiones para pedir acomodaciones ayudan a las personas que tienen alguna discapacidad a recibir ayuda personalizada para poder tener acceso a todos los programas y actividades que ofrece Willamalane. Hacer alguna acomodación y ofrecer servicios de inclusión generalmente no tiene ningún costo adicional. A veces, los/ las trabajadores/as que dan servicios personales tienen que pagar los costos de las excursiones para poder ir como acompañantes de la persona que están ayudando. El tiempo para recibir alguna acomodación dependerá del tipo de acomodación.

Para obtener más información y pedir una acomodación, favor de ir a la página web: willamalane.org/accessibility

¿TIENE PREGUNTAS? ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARO/LA

Póngase en contacto con la coordinadora de servicios de inclusión por correo electrónico: melissa.minnick@willamalane.org o llamando al 541-246-4723.

Diversidad, equidad e inclusión

Willamalane le da la bienvenida a todos los miembros de nuestra comunidad y personal sin importar cuál sea su identidad.

Reconocemos que algunos grupos de personas han sido y siguen siendo oprimidos y que no han tenido acceso a parques y actividades recreativas.

Willamalane está comprometido a luchar contra la opresión de las siguientes maneras:

• Creando espacios inclusivos en los que todas las personas se sientan bienvenidas y valoradas.

• Identificando y quitando obstáculos que impidan que las personas participen en nuestras actividades e instalaciones.

• Mejorando el acceso a espacios tanto al interior como al aire libre por todo el distrito.

• Mejorando la capacitación, recursos, contratación, responsabilidad y prácticas laborales de nuestra organización.

• Llegando a más grupos de nuestra comunidad que han sido y son oprimidos.

Willamalane quiere invitar a todos los miembros de nuestra comunidad a que adopten nuestros valores: somos una organización respetuosa, involucrada, colaboradora y segura. Obtenga más información en la página web: willamalane.org/dei

Parques

Los parques no son solamente espacios hermosos, sino que son lugares que nos dan un sentido de pertenencia y de comunidad. Por medio de nuestros 46 parques y más de 1,500 acres de áreas naturales, usted tiene un sinfín de posibilidades para mantenerse activo/a, conectarse con la naturaleza y crear memorias en Springfield. Camine por los huertos históricos de Dorris Ranch, o deje que su perro corra en el parque para perros del Parque Lively. Vaya por los senderos para bicicletas del área natural de las colinas de Thurston (Thurston Hills Natural Area) o ande en patineta en el Parque Willamalane para soltar toda la adrenalina.

El distrito de Willamalane, creado en 1944 a través del voto de nuestra comunidad, es un distrito fiscal especial. Está ubicado en Springfield, pero no es parte del gobierno de la ciudad de Springfield, sino que es dirigido por una mesa directiva que tiene cinco miembros electos, la cual es dirigida por un director ejecutivo. Willamalane ha sido reconocido a nivel nacional y ha recibido dos medallas de oro de la Asociación Nacional de Parques y Recreación. En 2022, Willamalane recibió la prestigiosa acreditación CAPRA que reconoce que seguimos las mejores prácticas en nuestro campo de trabajo y que somos una de las agencias de parques y recreación más prestigiosas de nuestra nación.

¡Bienvenidos a Willamalane!

Los programas de Willamalane están diseñados para fomentar estilos de vida saludables, mejorar el desarrollo personal y crear un sentido de comunidad, lo cual implica darle mantenimiento a nuestros parques e instalaciones para que sean seguros y cómodos, así como ofrecer eventos diseñados para que la gente se reúna y celebre la diversidad de nuestra comunidad.

Para obtener más información sobre los recursos que tenemos en español, vaya a la página web: willamalane.org/bienvenidos. Usted también puede ver esta guía de actividades recreativas en español o pedir una para que le llegue cada trimestre a su hogar por medio de la página web: willamalane.org/guide

Conéctese SUBSCRÍBASE Y MANTÉNGASE INFORMADO/A

Subscríbase al boletín informativo electrónico de Willamalane que más le interese y entérese de eventos, ofertas, clases y más. Vaya a la página web: willamalane.org/subscribe

Willamalane programs are designed to promote healthy lifestyles, enhance personal development, and foster a sense of community. This includes carefully maintained parks and facilities to ensure your safety and comfort and offering events designed to bring people together and celebrate the diversity of our community.

For more information about Spanish resources, please visit willamalane.org/bienvenidos.

You can also view this recreation guide in Spanish, or order one to be delivered to your home each term at willamalane.org/guide

SIGA A WILLAMALANE @willamalane

Instalaciones

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

215 W. C St. 541-736-4444 willamalane.org/center

Camine desde la estación de LTD de Springfield

CENTRO BOB KEEFER PARA DEPORTES Y RECREACIÓN

250 S. 32nd St. 541-736-4544 willamalane.org/keefer

Ruta de LTD: 11

CAMP PUTT ADVENTURE GOLF PARK

4006 Franklin Blvd. 541-852-4653 willamalane.org/CampPutt

Ruta de LTD: EmX

¡SPLASH! EN EL PARQUE LIVELY 6100 Thurston Rd. 541-736-4244

willamalane.org/splash

Ruta de LTD: 11

PARQUE WILLAMALANE CENTRO DE NATACIÓN

1276 G St. 541-736-4080

willamalane.org/wpsc

Ruta de LTD: 18

Parques

LÍMITES

Para obtener más información y una lista de todo lo que ofrece cada parque, favor de ir a la página web: willamalane.org/parks

Programas acuáticos

CENTRO DE NATACIÓN DE WILLAMALANE

1276 G St. • 541-736-4080

Vea los horarios de operación más actualizados, costos, horarios de clases y programas y más en la página web: willamalane.org/wpsc.

SPLASH! EN EL PARQUE LIVELY

Vea los horarios completos de los programas acuáticos incluyendo clases y nado libre en línea.

Ejercicio acuático

CLASES

AI CHI: disfrute movimientos relajantes en el agua tibia en nuestra piscina de aguas poco profundas. Mejore su equilibrio, movilidad y rango de movimiento.

TONIFICACIÓN ACUÁTICA (AQUATONE): fortalezca su cuerpo, su flexibilidad y resistencia. Esta es una clase de ejercicios de bajo impacto impartida a un ritmo moderado en aguas poco profundas.

EJERCICIO EN AGUAS PROFUNDAS: tonifique sus músculos, mejore su resistencia cardiovascular y su rango de movimiento. Esta es una clase impartida a un ritmo moderado en la que usamos equipo para flotar, el cual da apoyo en las aguas más profundas del tanque para bucear.

EJERCICIO QUE SE SIENTE BIEN: mejore la fortaleza, equilibrio, flexibilidad y energía de su cuerpo. Esta clase es suave para las articulaciones y se imparte a un ritmo moderado en aguas poco profundas de la piscina de agua tibia.

HIIT: el ejercicio a intervalos de alta intensidad o HIIT por sus siglas en inglés es un ejercicio cardiovascular intenso, en el que se ejercita todo el cuerpo, pero es suave para las articulaciones. HIIT se imparte en aguas profundas.

HYDRO-FIT®: esta clase de ejercicio aérobico en aguas profundas mejorará su condición cardiovascular, resistencia y la fuerza de sus músculos del torso.

EJERCICIO EN SU TIEMPO Y A SU PROPIO RITMO

El Centro de Natación del Parque Willamalane tiene tres piscinas diferentes para que usted haga ejercicio a su propio ritmo y en su tiempo.

• La piscina de agua tibia está ligeramente inclinada, va de 3 a 5 pies de profundidad y se mantiene a 88 grados Fahrenheit. Tiene una rampa para poder meterse fácilmente y un pasamanos dentro del agua para dar estabilidad a los que necesiten apoyarse en algo. Esta piscina es perfecta para caminar en el agua, hacer ejercicio y para fisioterapia.

• El tanque para bucear es un ambiente perfecto para hacer ejercicio y correr en aguas profundas. La piscina se mantiene a 83 grados Fahrenheit y tiene unas escaleras anchas para poder meterse fácilmente.

6100 Thurston Rd. • 541-736-4244

Vea los horarios de operación más actualizados, costos, horarios de clases y programas y más en la página web: willamalane.org/splash

Splash! en el Parque Lively tiene dos piscinas diferentes para que usted haga ejercicio en su tiempo y a su propio ritmo. Aparte de la piscina para nado libre, tenemos:

• Una piscina de olas que se mantiene a 86 grados Fahrenheit y que es perfecta para hacer ejercicio. Se puede acceder a esta piscina desde un espacio plano al que le decimos “la playa” y que está al ras del suelo. No se pueden prender las olas cuando se está haciendo ejercicio.

NADO LIBRE

El Centro de Natación del Parque Willamalane tiene una piscina de 25 yardas, 5 a 6 pies de profundidad, ocho carriles y se mantiene a 83 grados Fahrenheit.

Splash! en el Parque Lively tiene una piscina de seis carriles, 4 a 5 pies de profundidad y se mantiene a 84 grados Fahrenheit. Esta piscina se puede usar para nado libre y para caminar. Tiene una escalera ancha con un pasamanos para que las personas que usan silla de ruedas se puedan meter a la piscina más fácilmente. Tenemos un elevador en ámbas instalaciones.

Lecciones de natación privadas

Las lecciones privadas de natación son una manera excelente de tener una experiencia personalizada. Las opciones incluyen:

• Lecciones privadas entre el/la instructor/a y el/la alumno/a

• Lecciones semi privadas

• Lecciones privadas para toda una familia

Obtenga más información en la página web: willamalane.org/lessons

Venga a zambullirse en una de las piscinas de Willamalane construidas con las más nuevas tecnologías.

Lecciones de natación grupales

Los/las estudiantes nadan con otros/as niños/as que están en su mismo nivel para desarrollar sus habilidades para nadar durante una sesión de ocho clases. Las clases se imparten en ambas piscinas. Obtenga más información en la página web: willamalane.org/lessons

BEBÉS EN EL AGUA Y NIÑOS/AS EN EL AGUA

Edades: 6–36 meses. Los instructores le enseñarán cómo preparar a su hijo/a para nadar con el fin de poder tener una vida llena de diversión acuática. Los niveles van desde principiante hasta desarrollo avanzado de habilidades. Se requiere que los/las bebés lleven pañales con elástico alrededor de las piernas.

EDAD PREESCOLAR: NIVELES 1–3 edades: 3 a 4 años

PREESCOLAR 1

NO HAY PRERREQUISITOS

Los/las estudiantes empezarán a sentirse cómodos/as y a tener confianza al estar dentro del agua, practicarán técnicas para sumergirse, aprenderán a soplar el aire por la nariz y la boca, a flotar con ayuda, a patalear y a mantenerse seguros/as en el agua.

PREESCOLAR 2

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE SE SIENTE CÓMODO/A EN EL AGUA, SE PUEDE SUMERGIR BAJO EL AGUA EXHALANDO POR LA NARIZ Y LA BOCA O SALTANDO AL AGUA; PUEDE FLOTAR DE FRENTE Y DE ESPALDA EN POSICIÓN DE ESTRELLA DE MAR CON AYUDA.

Los/las estudiantes practicarán cómo sumergirse en el agua, flotar, respirar y patalear solitos/as. También continuarán aprendiendo cómo mantenerse seguros/as en el agua por medio de simulacros.

PREESCOLAR 3

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE PUEDE FLOTAR DE FRENTE Y DE ESPALDA EN POSICIÓN DE ESTRELLA DE MAR SIN AYUDA, EMPIEZA A PATALEAR MIENTRAS FLOTA, PUEDE SALTAR A LA PISCINA, SABE SACAR LA CABEZA PARA RESPIRAR MIENTRAS NADA Y LLEGAR A LA PARED DE LA PISCINA.

Los/las estudiantes aprenderán nuevas posiciones para flotar y patalear, practicarán cómo propulsarse hacia adelante pataleando y deslizándose y aprenderán cómo cambiar de una posición a otra. También seguirán aprendiendo cómo mantenerse seguros/as en el agua.

NIÑOS/AS DE NIVEL ESCOLAR: 1–8 edades: 5 a 12 años

NIVEL 1

NO HAY PRERREQUISITOS

Los/las estudiantes empezarán a sentirse cómodos/as y a tener confianza al estar dentro del agua, practicarán técnicas para sumergirse, aprenderán a soplar el aire por la nariz y por la boca, a flotar con ayuda, a patalear y a mantenerse seguros/as en el agua.

NIVEL 2

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE SE SIENTE CÓMODO/A EN EL AGUA, SE PUEDE SUMERGIR BAJO EL AGUA EXHALANDO POR LA NARIZ Y LA BOCA O SALTANDO AL AGUA; PUEDE FLOTAR DE FRENTE Y DE ESPALDA EN POSICIÓN DE ESTRELLA DE MAR CON AYUDA. Los/las estudiantes practicarán cómo sumergirse en el agua, flotar, respirar y patalear solitos/as. También continuarán aprendiendo cómo mantenerse seguros/as en el agua por medio de simulacros.

NIVEL 3

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE PUEDE FLOTAR DE FRENTE Y DE ESPALDA EN POSICIÓN DE ESTRELLA DE MAR SIN AYUDA, EMPIEZA A PATALEAR MIENTRAS FLOTA, PUEDE SALTAR A LA PISCINA, Y SABE SACAR LA CABEZA PARA RESPIRAR MIENTRAS NADA. Los/las estudiantes aprenderán nuevas posiciones para flotar y patalear, practicarán cómo propulsarse hacia adelante pataleando y deslizándose y aprenderán cómo cambiar de una posición a otra. También seguirán aprendiendo cómo mantenerse seguros/as en el agua.

NIVEL 4

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE PUEDE FLOTAR EN POSICIÓN ESTIRADA DE FRENTE Y DE ESPALDA SIN AYUDA Y PATALEANDO, PUEDE DESLIZARSE DE FRENTE Y DE ESPALDA PATALEANDO Y PUEDE ROTAR DEL FRENTE A LA ESPALDA Y DE LA ESPALDA AL FRENTE PARA NADAR-ROTAR-NADAR, TAMBIÉN PUEDE AGARRARSE DE LA PARED.

Los/las estudiantes aprenderán nuevas brazadas y otras maneras de patalear mientras flotan de frente y de espalda, aprenderán a cambiar de dirección al nadar y reforzarán la técnica de la brazada de espalda básica con el fin de tener las habilidades necesarias para nadar-rotarnadar.

NIVEL 5

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE PUEDE DAR BRAZADAS DE CROL Y PATALEAR AL MENOS POR 10 YARDAS (10 METROS); PUEDE HACER LA BRAZADA DE ESPALDA Y PATALEAR POR 10 YARDAS (10 METROS) Y NADAR-ROTAR-NADAR CON UNA COMBINACIÓN DE BRAZADAS DE CROL Y DE BRAZADAS DE ESPALDA MIENTRAS PATALEA.

Los/las estudiantes aprenderán respiración bilateral mientras dan brazadas de crol. También aprenderán la brazada de espalda y desarrollarán resistencia al patalear.

NIVEL 6

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE PUEDE NADAR A CROL USANDO RESPIRACIÓN

BILATERAL Y PATALEANDO POR 15 YARDAS (15 METROS) Y PUEDE DAR BRAZADAS DE ESPALDA Y PATALEAR POR 15 YARDAS (15 METROS) EN AGUAS PROFUNDAS. Los/las estudiantes continuarán desarrollando el estilo crol y las brazadas de espalda y harán prácticas más intensas para mejorar su resistencia y técnica. Las clases se impartirán en aguas profundas la mayor parte del tiempo.

NIVEL 7

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE PUEDE NADAR A CROL USANDO RESPIRACIÓN

BILATERAL Y PATALEAR POR 20 YARDAS (20 METROS), Y DAR BRAZADAS DE ESPALDA POR 20 YARDAS (20 METROS) CON BUENA FORMA Y CONSTANCIA. Los/las estudiantes aprenderán el estilo de natación mariposa y la brazada de pecho por medio de nuevas prácticas y técnicas. Las clases se impartirán en aguas profundas.

NIVEL 7/8

PRERREQUISITO: EL/LA ESTUDIANTE PUEDE NADAR A CROL USANDO RESPIRACIÓN BILATERAL Y PATALEANDO POR 20 YARDAS (20 METROS), PUEDE DAR BRAZADAS DE ESPALDA Y PATALEAR POR 20 YARDAS (20 METROS) CON BUENA FORMA Y CONSTANCIA. Los/las estudiantes aprenderán el estilo de natación mariposa y la brazada de pecho por medio de nuevas prácticas y técnicas. Los/las estudiantes también mejorarán la técnica de crol y las brazadas de espalda.

Trabaje de salvavidas

¡Hay mucha oferta de trabajo para personas que puedan trabajar de salvavidas en Willamalane! Todas las personas nuevas que contratemos para ser salvavidas califican para recibir un incentivo de $200 dólares y también podrían ganar un bono de $100 dólares por cada 200 horas de trabajo en nuestras instalaciones. Los/las empleados/ as podrían recibir hasta $500 dólares por las horas que trabajen como incentivo anual por seguir trabajando en Willamalane.

DÍAS DE CONTRATACIÓN DE INSTRUCTORES/AS DE NATACIÓN Y SALVAVIDAS

¡Únete a la brigada de natación y obtén el trabajo de verano perfecto! Ven a los eventos de contratación mensuales que tendrán lugar en los siguientes días de 4 a 6 p.m. en el Centro de Natación del Parque Willamalane para obtener más información, conocer a los miembros del equipo y darte un chapuzón en la piscina. Podrías recibir una oferta de trabajo ese mismo día si eres un/a buen/a candidato/a para nuestra organización. Willamalane paga todos los gastos de obtener las certificaciones necesarias y todas las capacitaciones requeridas, así que prepárate para salvar vidas. Los/las solicitantes deben tener un mínimo de 15 años. Trae tu traje de baño y una toalla al evento. Obtén más información sobre cómo trabajar de salvavidas en la página web: willamalane.org/lifeguard

Ejercicio

Manténgase activo/a y saludable en Springfield. Explore las diferentes maneras en las que podría hacer ejercicio, las cuales incluyen dos instalaciones para nadar, dos gimnasios con servicios completos, entrenadores personales, talleres de salud y bienestar y docenas de clases de ejercicio grupal semanales. Para ver una lista de las descripciones de las clases y horarios actualizados, vaya a la página web: willamalane.org/exercise .

Todas las clases duran entre 50 y 55 minutos a menos que se especifique de otra manera en la descripción de la clase. Las clases de ciclismo estacionario aceptarán a las primeras 10 personas. Se puede asistir a las clases sin necesidad de matricularse y las personas serán admitidas por orden de llegada, así que Ud. puede empezar a hacer ejercicio en cualquier momento. Las clases podrían ser canceladas, así que le pedimos vea la información más actualizada en línea.

CLASES DE EJERCICIO VIRTUAL

¡Conéctese con las clases grupales para hacer ejercicio, los instructores y los/las compañeros/as sin salir de su casa! Con una membresía ACCESO COMPLETO o con un pase para hacer ejercicio virtual, usted podrá unirse a las clases que se imparten en línea. Los miembros recibirán un correo electrónico con enlaces para las clases. Vea nuestra página web para obtener más detalles.

CLASES DE EJERCICIO

Edades: 18+. Las clases de ejercicio de Willamalane son impartidas por instructores/as con experiencia y calidad humana. Para obtener más información sobre cada instructor/a, vaya a la página web: willamalane.org/instructors. Obtenga el horario mensual de las clases de ejercicio en la recepción de cualquier instalación de Willamalane o véalo en línea en la página web: willamalane.org/exercise. Todas las clases, tanto las clases en persona como las que se imparten en línea, están incluidas en la membresía ACCESO COMPLETO.

Ejercicio cardiovascular

EJERCICIO ACTIVO: mejore la fortaleza, flexibilidad y resistencia cardiovascular de su cuerpo. Esta clase incluye ejercicios de pie y de suelo. Equipo: colchoneta, pesitas/mancuernas, bandas elásticas, una pelota de 9 pulgadas de diámetro.

BASES DEL BAILE EN FILA: aprenda los pasos de una danza divertida y aeróbica que tiene una coreografía dinámica y compleja. Pondremos música variada para bailar.

DANZA EN LÍNEA (LINE DANCE) PARA PERSONAS MÁS

AVANZADAS: esta clase de nivel intermedio le enseñará pasos y coreografías más complejas tales como “tag” (una secuencia de pasos que se repite varias veces), “restart” (una secuencia de pasos que se vuelve a hacer en cuanto termina la primera secuencia), “dances in contra” (un estilo de baile en el que se forma una línea de personas enfrente de la otra para bailar) y “phrased dances” (secuencias de movimiento).

CICLISMO ESTACIONARIO: el ejercicio cardiovascular en bicicletas estáticas es apto para todo tipo de condición física ya que usted decide qué tan duro quiere ejercitarse. Equipo: zapatos deportivos con suela dura, toalla, botella de agua, colchoneta.

BAILE Y EJERCICIO II & III: esta es una divertida combinación de baile y ejercicio para fortalecer el cuerpo. Pondremos una variedad de géneros musicales tales como pop, jazz, música latina, jive, Bolllywood y más. La clase de baile y ejercicio II es de intensidad moderada y la clase de baile y ejercicio III es de alta intensidad.

CENTROS DE EJERCICIO

Centro Bob Keefer

250 S 32nd St. • 541-736-4544

Centro de Natación del Parque Willamalane

1276 G St. • 541-736-4080

PARQUES PARA HACER

EJERCICIO AL AIRE LIBRE

Parque de Ejercicio al Aire Libre

FitLot (FitLot Outdoor Fitness Park) (al lado del Parque Deportivo Les Schwab) 250 S 32nd St. • 541-736-4544

Parque de Ejercicio al Aire Libre

Willamalane (Willamalane Park Outdoor Fitness Park) (al lado del sendero de Shana)

1276 G St.

BAILE PARA FORTALECER LOS HUESOS: baile mientas escucha buena música y fortalece sus huesos por medio de ejercicios que han sido científicamente comprobados para fortalecer los huesos. Equipo: colchoneta.

HIIT Y TONIFICACIÓN: mejore su condición y resistencia cardiovascular por medio de esta divertida y desafiante clase. Equipo: pesitas/mancuernas, colchoneta.

ZAPATOS DEPORTIVOS DE PLATA: mejore la fortaleza, y rango de movimiento de su cuerpo, así como su calidad de vida por medio de esta divertida clase. Es ideal para adultos mayores o para personas con limitaciones para hacer ejercicio. Equipo: pesitas/mancuernas, bandas elásticas, una pelota de 9 pulgadas de diámetro.

Flexibilidad y equilibrio

FORMA DE 24 MOVIMIENTOS DE TAI CHI (NIVEL AVANZADO): Únase a esta clase para practicar los 24 movimientos avanzados del Tai Chi.

ASHTANGA YOGA: disfrute esta clase de yoga activa y dinámica, la cual es perfecta para cualquier nivel de condición física. Conecte su respiración con sus movimientos, fortalezca su cuerpo, mejore la concentración y elimine toxinas. Equipo: colchoneta.

¡EQUILIBRIO!: mejore la fortaleza y agilidad de su cuerpo en esta divertida clase. Esta clase es para mejorar su equilibrio, una habilidad muy importante para poder mantener la independencia conforme se va envejeciendo. Equipo: zapatos que le den buen apoyo al pie.

YOGA DE SILLA: una combinación de posturas de silla de Yoga Hatha y de posturas de pie usando soportes para mejorar la respiración, la capacidad de estirar los músculos y la flexibilidad.

FORTALECIMIENTO DEL NÚCLEO DEL CUERPO Y ESTIRAMIENTO: nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, el movimiento, la fuerza del núcleo del cuerpo y la estabilidad. Equipo: colchoneta.

YOGA SUAVE: experimente un tipo de yoga relajante que lo/ la haga sentir bien y que incluye estiramientos, fortalecimiento del cuerpo, respiración y atención plena o “mindfulness”. Equipo: colchoneta, toalla o cobija.

YOGA HATHA: explore el movimiento de su cuerpo a través de la concentración y la respiración – estire y fortalezca su cuerpo, mejore su equilibrio y flexibilidad. Equipo: colchoneta.

PILATES DE COLCHONETA: fortalezca los músculos del núcleo y mantenga una postura saludable. Esta clase es una manera ideal para que los principiantes se familiaricen con los movimientos de pilates en una colchoneta. Equipo: colchoneta.

YOGA RESTAURADORA: relájese y tome tiempo para reflexionar en esta clase restauradora que incluye música y aceites esenciales. Recupérese de alguna lesión física, evento traumático y de la ansiedad. Equipo: colchoneta.

QI GONG “LA GRULLA VOLADORA”: el Qi Gong mueve su Chi/ Qi (energía vital) por todo el cuerpo para mejorar el equilibrio y la salud.

FUERZA Y MOVIMIENTO: esta clase se enfoca en las cosas esenciales necesarias para la movilidad del cuerpo incluyendo su rango de movimiento, respiración, flexibilidad y concentración. Equipo: colchoneta, rodillo para fisioterapia.

TAI CHI: mejore su equilibrio, reduzca su estrés y adquiera más flexibilidad. Tanto los principiantes como las personas más avanzadas podrán disfrutar de esta práctica de grupo.

YOGA VINYASA: combine la respiración con posturas de yoga. Fortalezca, estire, mejore la movilidad y sienta el bienestar en su cuerpo. Todas las personas son bienvenidas. Equipo: colchoneta.

YOGALATES: alinee, fortalezca y estabilice su cuerpo enfocándose en los músculos del núcleo, espalda y caderas por medio de esta mezcla de yoga y pilates. Equipo: colchoneta.

Fuerza

FUERZA GUERRERA Y RITMO PARA PRINCIPIANTES (BEGINNING WARRIOR STRENGTH & RHYTHM™): Disfrute lo mejor de dos mundos por medio de esta clase de yoga estático y activo, de movimientos clásicos de ejercicio mientras escucha música y de entrenamiento para fortalecer el cuerpo. Equipo: colchoneta, toalla, pesitas/mancuernas, bandas elásticas.

HUESOS FUERTES Y EQUILIBRIO: ayude a su cuerpo a prevenir la osteopenia y la osteoporosis por medio de esta clase de OSU (Universidad del Estado de Oregon) basada en la evidencia. Tome esta clase ya que haya tomado la clase titulada huesos fuertes, cuerpo fuerte. La clase incluye ejercicios de pie y de piso.

TONIFICACIÓN CORPORAL: fortalezca los músculos del núcleo, tonifique sus músculos, mejore su equilibrio y estire sus músculos.

YOGA PARA FORTALECER EL NÚCLEO: incremente su concentración y fortalezca los músculos de su núcleo. Esta clase es para personas que ya tengan experiencia haciendo yoga.

FUSIÓN PARA PONERSE EN FORMA: siéntase vigorizado/a con esta fusión de ejercicios que combinan muchas técnicas incluyendo ejercicios cardiovasculares, ejercicios para fortalecer los músculos, estiramientos, y ejercicios para mejorar el equilibrio. Equipo: colchoneta, pesitas y bandas elásticas.

POR SIEMPRE EN FORMA: sus actividades cotidianas serán más fáciles al tomar esta clase de ejercicios aeróbicos de bajo impacto, y de ejercicios para fortalecer y para equilibrar el cuerpo. La clase incluye ejercicios de pie y de silla. Equipo: pesitas/mancuernas, bandas elásticas, pelota de 9 pulgadas de diámetro.

PELOTA DE YOGA Y EJERCICIOS PARA FORTALECER Y

EQUILIBRAR EL CUERPO: mejore la fortaleza y el equilibrio de su cuerpo al trabajar cada músculo. Equipo: pelota de yoga, pesitas/ mancuernas y colchoneta.

FORTALECER Y ESTIRAR: mejore la fortaleza de sus huesos, así como su movilidad, flexibilidad, equilibrio y fuerza de los músculos del núcleo. La clase incluye ejercicios de pie y de piso. Equipo: colchoneta, pesitas/mancuernas, bandas elásticas, pelota de 9 pulgadas.

HUESOS FUERTES, CUERPO FUERTE: mejore la fortaleza de sus huesos, su equilibrio y energía. Esta clase es ideal para las personas que han sido diagnosticadas con osteoporosis o con osteopenia. La clase incluye ejercicios de pie y de silla. Equipo: pesitas/mancuernas, bandas elásticas, pelota de 9 pulgadas.

MEMBRESÍAS ACCESO COMPLETO

Únase a una comunidad interesada en su bienestar físico y social. Una membresía de Willamalane significa mucho más que una ida al gimnasio; significa que usted tendrá acceso a una variedad de clases de ejercicio grupal con solo pagar el costo de la membresía. Además, usted tendrá acceso a los campos de minigolf, y a sesiones de natación ilimitadas en el Centro de Natación del Parque Willamalane y en Splash! Obtenga su membresía en la recepción de cualquier instalación de Willamalane.

Obtenga más información sobre las membresías ACCESO COMPLETO en la página web: willamalane.org/membership.

Las siguientes clases no están incluídas en la membresía TODO ACCESO.

BAILE

DANZA DEL VIENTRE: PARA PRINCIPIANTES, NIVEL 1 Y NIVEL 2

Edades: 14+. Mejore su condición física y la fortaleza del núcleo de su cuerpo por medio de la danza del vientre. Las clases se enfocan en la postura, técnicas para estirar el cuerpo y en cómo aislar músculos para evitar lesiones e incrementar la fortaleza del cuerpo. ¡Qué manera más divertida de ejercitarse!

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/17–6/21 Mi 5:30–6:30pm $59 DD/$71 FD 32035

DANZA DEL VIENTRE: NIVEL INTERMEDIO Y AVANZADO

Edades: 14+. Mejore su condición física y la fortaleza de los músculos del núcleo de su cuerpo bailando y escuchando música internacional. Las clases se enfocan en la postura, técnicas para estirarse, y en saber aislar los músculos para evitar lesiones y fortalecer el cuerpo. Los/las estudiantes aprenderán combinaciones de movimientos, transiciones, formaciones y teoría musical para prepararse a montar un espectáculo. Se necesita tener experiencia previa en esta danza.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/5–7/10 Lu 6:45–7:45pm $59 DD/$71 FD 32034

BASES DEL BAILE EN FILA

Edades: 18+. Aprenda el arte de bailar en fila paso por paso en esta clase que dura cuatro semanas. La instructora Lila cubrirá una variedad de bailes en fila clásicos y modernos, así como pasos de baile y coreografías.

CENTRO BOB KEEFER

7/7–28 Vi 12:30–2pm $39 DD/$46 FD 31618

SALSA PARA PRINCIPIANTES

Edades: 18+. Aprenda el hermoso estilo y los pasos de la salsa. Esta clase cubre las bases de la salsa y algunos conceptos de nivel intermedio.

CENTRO BOB KEEFER

8/4–25 Vi 12:30–2pm

$39 DD/$46 FD 31619

EJERCICIO AL AIRE LIBRE

Estas clases son gratuitas gracias al patrocino de 5 Star Concierge

EJERCICIO BAJO LOS ÁRBOLES

Edades: 18+. Únase a estas únicas clases de ejercicio en Dorris Ranch y experimente una forma de hacer ejercicio revitalizante que lo/la fortalecerá y centrará. Para empezar, el grupo hará un calentamiento caminando por el parque, seguido por una práctica de yoga en el pasto bajo los árboles. Para terminar, todos podrán disfrutar de un desayuno ligero y nutritivo en la casa Tomseth. Favor de traer una colchoneta de yoga y una cobija.

DORRIS RANCH

EJERCICIO A TRAVÉS DEL BAILE CON TRISH

6/17 Sa 9–10:30am Gratuito 31531

TONIFICACIÓN CORPORAL CON JAMIE

7/9 Do 9–10:30am Gratuito 31926

YOGA PARA FORTALECER EL NÚCLEO CON STEPHANIE

7/29 Sa 9–10:30am Gratuito 31532

RITMO GUERRERO CON JENNIFER

8/6 Do 9–10:30am Gratuito 31927

YOGA Y MEDITACIÓN CON KATE

8/26 Sa 9–10:30am Gratuito 31533

AUTODEFENSA Y EMPODERAMIENTO

INTRODUCCIÓN AL BOXEO TAILANDÉS

(MUAY THAI KICKBOXING)

Edades: 12+. Descubre el poder del boxeo tailandés. Aprende técnicas para saber mejor cómo autodefenderte, incrementar tu fuerza física y la confianza en ti mismo/a.

CENTRO BOB KEEFER

6/10 Sa 10:30am–12pm $10 DD/$12 FD 31793

AUTODEFENSA PARA MUJERES JÓVENES DE SECUNDARIA

Edades: 12+. Las participantes aprenderán a reconocer las señales que advierten situaciones de peligro, poner límites, y a defender su seguridad en un ambiente divertido y accesible.

CENTRO BOB KEEFER

6/24 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31790

INTRODUCCIÓN A LA AUTODEFENSA Y

EMPODERAMIENTO PARA MUJERES Y NIÑAS

Edades: 8+. Esta clase de seis semanas es una introducción a cómo establecer límites con palabras, la autodefensa física y a cómo desarrollar habilidades de confianza en una misma para situaciones de la vida real.

CENTRO BOB KEEFER

7/10–8/14 Lu 6–7pm $42 DD/$56 FD 31527

AUTODEFENSA PARA MUJERES JÓVENES DE PREPARATORIA

Edades: 14+. Mujeres jóvenes que estén o que acaben de entrar a la preparatoria aprenderán a reconocer las señales que advierten situaciones de peligro, poner límites, defender su seguridad y adquirir confianza en sí mismas.

CENTRO BOB KEEFER

7/15 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31791

AUTODEFENSA PARA ADULTOS DE LA TERCERA EDAD

Edades: 50+. Aprenda cómo estar más alerta a lo que pasa en su entorno y a mantenerse más seguro/a.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/26 Mi 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31525

AUTODEFENSA Y EMPODERAMIENTO DE MENTOR/A A PUPILO/A

Edades: 12+. Cada par de mentor/a y pupilo/a aprenderá cómo establecer límites con palabras, autodefensa física y cómo desarrollar habilidades de confianza en uno/a mismo/a. Cada participante debe matricularse.

CENTRO BOB KEEFER

7/29 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31530

AUTODEFENSA PARA MUJERES JÓVENES

Edades: 17+. Aprende cómo reconocer las señales que advierten situaciones de peligro, poner límites, defender tu seguridad y adquirir confianza en ti misma en tu universidad o colegio comunitario y en tu trabajo.

CENTRO BOB KEEFER

8/5 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31792

AUTODEFENSA INTERGENERACIONAL Y EMPODERAMIENTO PARA MUJERES

Edades: 8+. Las mujeres han pasado estrategias de generación a generación para defenderse a sí mismas y a su comunidad por décadas. Ven con una amiga o familiar y sigamos pasando este legado.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/19 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31526

TALLERES DE SALUD Y BIENESTAR

Estas clases son gratuitas gracias al patrocino de 5 Star Concierge

CÓMO ACCEDER A CLASES DE EJERCICIO VIRTUAL

Edades: 18+. Reciba instrucción en persona para saber cómo iniciar una sesión de ejercicio virtual y empezar a ejercitarse. Traiga el aparato (computadora portátil, tableta, iPad o teléfono) con el cual usted se conectará para acceder a las clases de ejercicio virtual.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/5 Lu 11am–12pm Gratuito 32114

CÓMO MANTENER LA ALEGRÍA

Edades: 18+. Únase a este taller interactivo para descubrir las maneras en que la alegría puede ser parte de su vida y explore cómo puede cultivarla. Traiga un cuaderno.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/10 Sa 10–11am Gratuito 31649

ENTRENAMIENTO PARA TENER MÁS FUERZA PARA

PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

Edades: 18+. Obtenga más independencia y combata la pérdida de tono muscular que ocurre al hacerse mayor por medio de entrenamiento para tener más fuerza muscular.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/16 Vi 11am–12pm Gratuito 31737

ACEITES ESENCIALES

Edades: 18+. Participe en este taller práctico en el que aprenderá los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales y cómo usarlos para incrementar su salud y bienestar. Los materiales están incluidos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/17 Sa 12:30–1:30pm Gratuito 31589

MANEJO DEL DOLOR DE LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO

Edades: 18+. Maneje el dolor de su cuerpo por medio de prácticas para el manejo del dolor.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/24 Sa 10–11:30am Gratuito 31610

CÓMO MEJORAR LA CAPACIDAD CEREBRAL PARA PRINCIPIANTES

Edades: 18+. Aprenda métodos basados en la evidencia para mejorar su memoria, concentración y la salud general de su cerebro.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/24 Sa 12–1:30pm Gratuito 31611

MEDITACIÓN

Edades: 18+. Explore técnicas diferentes de meditación y descubra la que más funciona para usted en esta interesante charla.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/8 Sa 10–11am Gratuito 31651

VÉRTIGO Y MAREO

Edades: 18+. Entérese qué son los superalimentos y sepa la verdad sobre las dietas de moda en este taller informativo. Obtenga consejos sobre cómo mantenerse informado/a y tomar decisiones saludables para su cuerpo, mente y espíritu.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/14 Vi 10–11am Gratuito 31740

HISTORIA DEL YOGA

Edades: 18+. Descubra los orígenes del yoga y los increíbles beneficios que tiene para la mente, cuerpo y espíritu.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/12 Sa 10–11am Gratuito 31650

PULSERA DE CHAKRAS

Edades: 18+. Haga una mezcla única de aceites esenciales y una pulsera de madera en este divertido y relajante taller que combina la creatividad con la atención plena o mindfulness y el bienestar. Los materiales están incluidos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/12 Sa 12:30–2pm Gratuito 31590

CÓMO MANTENERSE MOTIVADO/A

Edades: 18+. Invierta en su mente, cuerpo y espíritu y descubra cómo mantener la motivación y constancia para lograr sus metas.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/18 Vi 10:30–11:30am Gratuito 31742

Entrenamiento personal

Edades: 18+. Experimente los beneficios de tener un plan individualizado creado por un/a entrenador/a personal certificado para mejorar su condición física. Su sesión introductoria incluye dos reuniones, una de 30 minutos para hablar de sus metas y conocer a su entrenador/a y otra de 60 minutos en la que trabajará con su entrenador/a en un gimnasio completamente equipado.

Matricúlese para recibir este servicio y obtenga más información sobre nuestros/as entrenadores/as personales en la página web: willamalane.org/trainers

CENTRO BOB KEEFER O CENTRO DE NATACIÓN DEL PARQUE WILLAMALANE

ENTRENAMIENTO PERSONAL INDIVIDUALIZADO

1 SESIÓN

6/1–8/31 $65 DD/$78 FD 31797

3 SESIONES

6/1–8/31 $181 DD/$218 FD 31799

6 SESIONES

6/1–8/31 $386 DD/$431 FD 31800

10 SESIONES

6/1–8/31 $644DD/$773 FD 31798

ENTRENAMIENTO EN GRUPOS PEQUEÑOS (MÁXIMO 2 PERSONAS)

1 SESIONES

6/1–8/31 $32.50 DD/$39 FD (por persona) 31801

3 SESIONES

6/1–8/31 $90.50 DD/$108 FD (por persona) 31803

6 SESIONES

6/1–8/31 $193 DD/$231 FD (por persona) 31804

10 SESIONES

6/1–8/31 $322 DD/$386 FD (por persona) 31802

Entrenamiento grupal

Estas clases son gratuitas gracias al patrocino de AARP

ENTRENAMIENTO GRUPAL EN EL GIMNASIO AL AIRE LIBRE (FITLOT)

Edades: 18+. Ejercítese con un/a entrenador/a personal dos veces por semana en el gimnasio al aire libre FitLot. Un/a entrenador/a personal guiará estas sesiones de entrenamiento en circuito que se enfocarán en la fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia cardiovascular del cuerpo. Lleve ropa cómoda, zapatos tenis y una botella de agua. Es necesario matricularse cada mes.

GIMANSIO AL AIRE LIBRE FITLOT (Fitlot Outdoor Fitness Park)

Mayo MaJu 9:15–10:15am Gratuito 31043

Junio MaJu 9:15–10:15am Gratuito 31794

Julio MaJu 9:15–10:15am Gratuito 31795

Agosto MaJu 9:15–10:15am Gratuito 31796

¡Adquiera un pase para que su hijo/a tenga un verano lleno de diversión!

• El 1PASS le da acceso ilimitado a 15 lugares de recreación por solamente $60 dólares en total.

• Sale a la venta el 10 de junio y es válido del 19 de junio al 4 de sept., 2023.

• Compre el suyo en la fiesta de inauguración de 1PASS que tendrá lugar en el Centro Bob Keefer el 10 y 11 de junio de 9 a.m. a 4 p.m.

willamalane.org/1PASS

Cursos de verano

Willamalane le ofrece un verano lleno de diversión por medio de una serie de cursos que tienen de todo, incluyendo deportes para sacar la energía y exploración de la naturaleza.

• Cursos de verano para niños/as de 3 a 18 años

• Horarios extendidos

• Excursiones y natación

• Acción y aventura

MATRICULACIÓN

Obtenga información sobre los cursos de verano, incluyendo consejos para matricular a su hijo/a, los pases que se requieren y las becas que tenemos disponibles en la página web: willamalane.org/register.

LOS GRADOS ESCOLARES ESTÁN BASADOS EN EL AÑO ESCOLAR

2023-2024.

Kampin’ Koalas

PAGOS PROGRAMADOS

Usted puede matricular y reservar el lugar de su hijo/a en cualquier curso de verano sin tener que pagar todo al matricularlo/la. Este plan de pago solamente aplica a los cursos de verano normales y no aplica a los cursos de verano de habilidades o especializados. Una vez que matricule a su hijo/a, se le cobrará el curso a su tarjeta de crédito o débito dos semanas antes de que empiece el curso de verano.

INFORMACIÓN PARA PADRES/MADRES

Obtenga información importante sobre los cursos de verano para su hijo/a. Vea los detalles sobre el proceso para matricularlo/la, las reglas del programa, el código de conducta, las políticas sobre tomar fotografías, información sobre listas de espera y políticas para ser reembolsado/a en la página web: willamalane.org/handbook

CURSOS DE VERANO “KAMPIN’ KOALAS”

Edades: 3–4 (para niños/as que vayan a entrar a preescolar o kínder). Traiga a su niño/a de edad preescolar a estos cursos de verano para descubrir y aprender. Por medio de un tema nuevo cada semana, los/las niños/as podrán explorar y aprender a través de artes manuales, juego activo y actividades para resolver problemas que son apropiadas para la edad de su hijo/a.

CENTRO BOB KEEFER

7am–6pm Lu–Vi: $205 DD/$246 FD por semana Semana 3: $164 DD/$197 FD Descuento para familias que matriculen a más de un/a niño/a: Si Ud. matricula a dos o más niños/as en el mismo curso de verano, recibirá un 20% de descuento en cada curso que los/las matricule.

6/19–23, Week 1: EL VIEJO OESTE

¡Móntate en el caballo y viaja al viejo oeste!

6/26–30, Week 2: LLEGÓ EL VERANO

¡Persigue al sol y celebra el verano!

7/3–7, Week 3: CUMPLEAÑOS DE ESTADOS

¡Celebra esta semana explosiva con manualidades y proyectos! No hay clase el 4 de julio.

7/10–14, Week 4: SUPERHÉROES

¡Es un pájaro, es un avión, es su pequeño/a superhéroe! Los/las niños/as encontrarán el héroe que llevan dentro.

7/17–21, Week 5: MOVIMIENTO Y BAILE

En esta semana, los/las niños/as se moverán al son de canciones nuevas.

7/24–28, Week 6: AVENTURAS EN LA ISLA

Los/las niños/as harán un viaje imaginario alrededor de las islas.

7/31–8/4, Week 7: JUEGO DE COSAS ASQUEROSAS

Esta semana, los/las niños/as explorarán todo tipo de cosas babosas, pegajosas, blandas y asquerosas.

8/7–11, Week 8: LA VIDA DE LOS INSECTOS

Si vuela, se arrastra o trepa, los/las niños/as aprenderán de qué se trata.

8/14–18, Week 9: ¡A SALPICAR!

Los/las niños explorarán el agua en todas sus formas.

8/21–25, Week 10: EL CIRCO

Los/las niños explorarán todos los elementos del circo bajo la carpa.

Explorers Camp

6/21–23, Semana 1: DIVERSIÓN EN EL SOL

CURSOS DE VERANO DE EXPLORADORES/AS

Edades: 5–7 (para niños/as que vayan a entrar a los grados escolares 1 a 2). Por medio de actividades apropiadas para la edad de los/las niños/as y muchas oportunidades para jugar de manera activa, los cursos de verano de exploración son una experiencia única y emocionante para fomentar la independencia y el desarrollo por medio de juegos temáticos semanales, manualidades, experimentos y proyectos. Nuestro personal tiene mucha experiencia y empatía y hará que ésta sea una experiencia inolvidable para todos.

CENTRO BOB KEEFER

7am–6pm Lu–Vi: $190 DD/$228 FD por semana Semana 1: $114 DD/$137 FD Semana 3: $152 DD/$182 FD Descuento para familias que matriculen a más de un/a niño/a: Si Ud. matricula a dos o más niños/as en el mismo curso de verano, recibirá un 20% de descuento en cada curso que los/las matricule.

7/24–28, Semana 6: EL IMAGINARIO

Celebra el comienzo de las vacaciones de verano con actividades para clima cálido. El curso de esta semana se ofrece de miércoles a viernes.

6/26–30, Semana 2: CONSTRUCTORES/AS MAESTROS/AS

¡Haciendo un llamado a todos/as los/las constructores/as! Los/las niños/ as podrán darle rienda suelta a su creatividad e imaginación por medio de manualidades con Legos, juegos y bocadillos.

7/3–7, Semana 3: EXPLOSIÓN DE COLORES

Los/las participantes explorarán la ciencia y la magia del color por medio de experimentos, proyectos de arte y otras cosas. No hay clase el 4 de julio.

7/10–14, Semana 4: SÚBETE AL AUTOBÚS ESCOLAR MÁGICO

Los/Las participantes viajarán con la señorita Frizzle y el resto de los/ las viajeros/as del autobús mágico para explorar el clima, las rocas, los imanes, las cosas que se camuflan y el fondo del mar.

7/17–21, Semana 5: HÉROES SÚPER INCREÍBLES

Los/las niños/as desarrollarán sus habilidades de superhéroes por medio de emocionantes actividades tales como la de destrozar rocas como el Hulk, columpiarse en la telaraña del hombre araña y la carrera de obstáculos de la mujer maravilla. Los/las participantes también harán herramientas, aparatos y accesorios para sus misiones.

CURSOS DE

Los/las niños/as le darán rienda suelta a su imaginación y aprenderán nuevas habilidades por medio de manualidades, experimentos y exploración.

7/31–8/4, Semana 7: LA VIDA DE LOS INSECTOS

Experimenta el mundo a través de los ojos de un insecto. Los/las participantes aprenderán acerca de estas mini criaturas por medio de la observación, manualidades y juegos.

8/7–11, Semana 8: EXCAVACIÓN DE DINOSAURIOS

Los dinosaurios volverán a la vida en esta aventura prehistórica. Los/las participantes buscarán fósiles, excavarán y jugarán juegos.

8/14–18, Semana 9: LA VIDA SECRETA DE LAS MASCOTAS

¿Por qué jadean los perros? ¿Duermen los peces? Los/las participantes aprenderán cosas de sus amiguitos peludos, escamosos y con aletas al explorar sus comportamientos y hábitos por medio de juegos interactivos, manualidades divertidas y actividades de aprendizaje.

8/21–25, Semana 10: LA MARAVILLOSA Y LOCA SEMANA DEL AGUA

¡Refréscate en los calurosos días de verano! Los/las niños/as participarán en juegos con agua, manualidades y actividades que los/las divertirán y mantendrán fresquitos/as. En este curso, los/las niños/as se divertirán mucho y se mantendrán hidratados/as.

VERANO DE DESCUBRIMIENTO

Edades: 6–10 (para niños/as que vayan a entrar a los grados escolares 2 a 5). Los cursos de verano de descubrimiento son perfectos para los/las niños/as a los que les encanta estar al aire libre. Los/las niños/ as irán a caminatas, cantarán y se reirán mucho mientras pasan tiempo al aire libre.

DORRIS RANCH

7am–6pm Lu–Vi: $190 DD/$228 FD por semana Semana 1: $114 DD/$137 FD Semana 3: $152 DD/$182 FD Descuento para familias que matriculen a más de un/a niño/a: Si Ud. matricula a dos o más niños/as en el mismo curso de verano, recibirá un 20% de descuento en cada curso que los/las matricule.

6/21–23, Semana 1: BIENVENIDOS/AS A LA JUNGLA

¡Descubre el salvaje y maravilloso mundo de Dorris Ranch! Esta área de juego de 270 acres tiene un sinfín de oportunidades para explorar y tener aventuras. Los/las participantes podrán ver un poco de lo que el resto de verano ofrecerá. El curso de esta semana se ofrece de miércoles a viernes.

6/26–30, Semana 2: PULGARES VERDES ARRIBA

Los/las niños/as podrán ensuciarse las manos y aprender acerca del maravilloso mundo de las plantas y los árboles.

7/3–7, Semana 3: VOLANDO ALTO

¡Es un pájaro! Es cualquier cosa que vuele, tanto pequeños abejorros como jets. No hay clase el 4 de julio.

7/10–14, Semana 4: EL BOSQUE FANTÁSTICO

Los/las participantes tendrán una aventura mágica al explorar los huertos llenos de criaturas mitológicas tales como unicornios, dragones y gnomos.

7/17–21, Semana 5: CREATIVIDAD EN LA NATURALEZA

Los/las participantes se inspirarán en la naturaleza para dibujar, diseñar, pintar y crear.

7/24–28, Semana 6: GUERRA DE LOS ELEMENTOS

Los/las participantes descubrirán el poder de los elementos — fuego, agua, tierra y aire. Explorarán la manera en que estos elementos han sido esenciales para la vida por miles de años y aprenderán cuál es su importancia hoy en día.

7/31–8/4, Semana 7: ¿QUÉ DICEN LOS ANIMALES?

Los/las niños/as explorarán el mundo del antropomorfismo al imaginarse lo que los animales dirían si pudieran hablar los idiomas de los humanos y desarrollarán un mayor entendimiento de los animales que los rodean por medio de juegos, actividades y manualidades diseñadas para estimular su imaginación.

8/7–11, Semana 8: ASQUEROSOLOGÍA DE LA NATURALEZA

Prepárate para hacer muecas, gritar y descubrir algunas de las cosas más asquerosas de la naturaleza. Los/las participantes explorarán el asqueroso y pegajoso mundo de los insectos, criaturas babosas y otras cosas que les pondrán la piel de gallina.

8/14–18, Semana 9: ESTRATEGIAS DE SUPERVIVENCIA

¿Cómo sobreviven los animales en la naturaleza? Los/las participantes aprenderán habilidades básicas para estar en la naturaleza, así como para sobrevivir por medio de actividades y ejercicios inspirados en las criaturas más resilientes de nuestro mundo.

8/21–25, Semana 10: DE SANGRE FRÍA

¡Tortugas, serpientes y ranas! Los/las participantes aprenderán acerca del mundo de los animales de sangre fría.

CURSOS DE VERANO “CAMP KABOOM”

Edades: 8–12 (para niños/as que vayan a entrar a los grados escolares 3 a 5). Los/las niños/as podrán darle rienda suelta a su imaginación, hacer nuevos amigos y descubrir nuevos intereses y talentos por medio de juegos, manualidades, experimentos y proyectos temáticos cada semana. Tenemos personal con mucha experiencia y empatía que se asegurará de que todos/as los/las niños/as tengan una experiencia inolvidable.

ESCUELA PRIMARIA RIDGEVIEW

7am–6pm Lu–Vi: $190 DD/$228 FD por semana Week 1: $114 DD/$137 FD Week 3: $152 DD/$182 FD Descuento para familias que matriculen a más de un/a niño/a: Si Ud. matricula a dos o más niños/as en el mismo curso de verano, recibirá un 20% de descuento en cada curso que los/las matricule.

6/21–23, Semana 1: ¡EN SUS MARCAS, LISTOS/AS, VERANO! Celebre el inicio de las vacaciones de verano con actividades hechas para el calor. Este curso se da de miércoles a viernes.

6/26–30, Semana 2: FANDEMONIUM

Ya sea Harry Poter o La guerra de las galaxias de Disney, no hay nada mejor que ver una película en la pantalla grande. Pasa tu semana con tus películas y personajes favoritos.

7/3–7, Semana 3: MISTERIOS, MAPAS, Y ADIVINANZAS

Los/las niños/as se transformarán en detectives, descubrirán lugares nuevos y desenredarán los misterios que estén a su alrededor. No habrá clase el 4 de julio.

7/10–14, Semana 4: PERDIDO/A EN EL ESPACIO

Una nave espacial se descompuso y cayó en un nuevo planeta. Los/las participantes construirán refugios, cultivarán alimentos y aprenderán a sobrevivir en un ambiente nuevo.

7/17–21, Semana 5: MAGIA EN TARROS DE VIDRIO

Los tarros de vidrio se pueden usar para todo tipo de cosas; ya sea para hacer experimentos científicos, arte o manualidades, estos versátiles tarros nos dan muchas posibilidades para aprender y ser creativos/as.

7/24–28, Semana 6: NANO, NANO

Échale un vistazo profundo a todas las cosas que son pequeñitas. Ya sea por medio de la nanotecnología o las miniaturas, parece como si el mundo se estuviese encogiendo.

7/31–8/4, Semana 7: SEMANA DE OLOGÍAS

¿Será paleontología, biología, entomología, meteorología o el estudio de algún otro campo científico? Descúbrelo por medio de actividades y experimentos.

8/7–11, Semana 8: DE BASURA A HERMOSURA

Los/las participantes explorarán el mundo de la reutilización y el reciclaje haciendo hermosas piezas de arte con materiales cotidianos.

8/14–18, Semana 9: JUEGOS Y MÁS JUEGOS

¡Juegos, juegos y más juegos! Ya sea por medio de juegos en el gimnasio, de juegos de mesa, o de videojuegos, habrá diversión para todo mundo.

8/21–25, Semana 10: COSTRUYENDO LADRILLO POR

LADRILLO

Explora, crea y descubre diseñando y construyendo cosas en equipo usando los ladrillos de plástico favoritos de todo el mundo.

CURSOS DE VERANO DE AVENTURAS

Edades: 11–13 (para niños/as que vayan a entrar a los grados escolares 6 a 8). En estos cursos de verano para jóvenes de secundaria, los/las participantes podrán nadar, caminar, andar en bici y participar en aventuras por todo el Valle de Willamette. Cada semana es única e incluye tiempo para hacer una actividad temática, excursiones, caminatas y otras aventuras en lugares diferentes.

CENTRO BOB KEEFER

8am–4pm Lu–Vi: $195 DD/$234 FD por semana Week 3: $156 DD/$188 FD Descuento para familias que matriculen a más de un/a niño/a: Si Ud. matricula a dos o más niños/as en el mismo curso de verano, recibirá un 20% de descuento en cada curso que los/las matricule.

6/19–23, Semana 1: ALBOROTO EN EL MAR

Prepárate para una aventura llena de acción en este curso de verano de aventuras. Esta primera semana, tú y otros/as jóvenes de secundaria podrán explorar parques locales, lagos y piscinas, así como participar en una emocionante excursión a Sandlad Adventure Park en Florence, Oregon.

6/26–30, Semana 2: DE UN LADO PARA OTRO

En esta semana, los/las participantes se aventurarán a muchos lugares y se divertirán en parques, lagos y piscinas. La semana terminará con una película en un cine local.

7/3–7, Semana 3: DESAFIANDO LA FUERZA DE GRAVEDAD

Los/las participantes llegarán a nuevas alturas esta semana escalando en el muro para escalar del Centro Bob Keefer. La semana terminará brincando en la cama elástica del parque Defy. Nota: no hay clases el 4 de julio.

7/10–14, Semana 4: AGUAS EMBRAVECIDAS

¡Prepárate para pasarlo bien chapoteando en el agua! En este curso exploraremos lagos y piscinas locales y terminaremos la semana con una excursión en balsa al lago McKenzie.

7/17–21, Semana 5: ¡GO KARTS, GOLF Y MÁS!

En esta emocionante semana jugaremos al boliche, y al golf de disco y participaremos en una carrera de obstáculos. La semana terminará en el parque de juegos Bullwinkle que está en Wilsonville en el que hay minigolf, videojuegos y go karts.

7/24–28, Semana 6: TODO SOBRE ANIMALES

Esta semana se trata exclusivamente de animales. Prepárate para pasar un tiempo salvaje haciendo caminatas a lagos locales, y haciendo búsquedas de tesoro. La semana terminará con una emocionante excursión al zoológico.

7/31–8/4, Semana 7: ESCALANDO A NUEVAS ALTURAS

Los/las participantes se desafiarán a sí mismos/as, escalando a la cima de cerros locales y participarán en una carrera de obstáculos.

8/7–11, Semana 8: AVENTURAS ENCANTADAS

Disfruta de una semana llena de aventuras. Los/las participantes pasarán sus días divirtiéndose en lagos y piscinas locales y terminarán la semana con una excursión a Enchanted Forest.

8/14–18, Semana 9: DIVERSIÓN EN LA PLAYA

Pásalo genial esta semana haciendo caminatas y jugando al boliche. Termina esta memorable semana con una excursión al parque de dunas Honeyman y al lago Cleawox.

8/21–25, Semana 10: ALAS Y OLAS

Es la última semana de cursos de verano y nos divertiremos de lo lindo. Esta semana tendrá algo para todos los gustos, incluyendo carreras de obstáculos, excursiones épicas a lagos y la culminación de la semana con una visita al parque de agua Wings and Waves en McMinnville.

DEPORTES DE TODO TIPO

Edades: 7–10 (para niños/a sque vayan a entrar a los grados escolares 2 a 4). Este curso de verano se da en un ambiente de mucha energía, pero poca presión, en el cual se enfatiza cultivar la confianza de los/ las niños/as en sí mismos/as, tener un buen espíritu deportivo y divertirse. Todos/as los/las participantes recibirán clases para principiantes y tendrán la oportunidad de jugar su juego favorito todo el día.

CENTRO BOB KEEFER

7am–6pm Lu–Vi: $190 DD/$228 FD por semana Semana 1: $114 DD/$137 FD Semana 3: $152 DD/$182 FD Descuento para familias que matriculen a más de un/a niño/a: Si Ud. matricula a dos o más niños/as en el mismo curso de verano, recibirá un 20% de descuento en cada curso que los/las matricule.

6/21–23, Semana 1: INAUGURACIÓN DEL VERANO

El verano comienza con el pitido del silbato. Prepárate para correr, brincar, aventar cosas y patear pelotas. El curso de esta semana se ofrece de miércoles a viernes.

6/26–30, Semana 2: ¿TE GUSTA EL JUEGO?

Los/las niños/as harán que su pasión por el juego y los deportes brille.

7/3–7, Semana 3: LLÉVAME AL JUEGO DE PELOTA

Celebra este día con todo tipo de juegos y deportes norteamericanos.

7/10–14, Semana 4: DUDE PERFECT

Juegos y retos inspirados en el programa Dude Perfect.

7/17–21, Semana 5: TALENTO Y RETOS

Los/las participantes mejorarán sus habilidades por medio de juegos y competencias.

7/24–28, Semana 6: CHAPOTEANDO EN EL AGUA

Nada es mejor que jugar con agua en un día de verano caluroso. Refréscate con esta versión acuosa de deportes y juegos tradicionales.

7/31–8/4, Semana 7: DEPORTES BOBOS Y JUEGOS TONTOS

Los/las niños/as participarán en juegos y deportes clásicos que han sido modificados para que los/las niños/as se rían y hagan sonseras.

8/7–11, Semana 8: MÉTETE AL JUEGO

Los/las participantes jugarán emocionantes juegos y deportes. Los niños/ as deben venir listos/as para moverse, jugar y divertirse.

8/14–18, Semana 9: A SALPICAR SE HA DICHO

Nada es mejor que jugar con agua en un día de verano caluroso. Refréscate con esta versión acuosa de deportes y juegos tradicionales.

8/21–25, Semana 10: LLEGAR A LA META

El verano se está terminando, pero todavía hay tiempo para una última ronda de juegos.

CURSOS DE VERANO CON LEGOS

Edades: 5–12. Con miles de piezas de Legos y un tema nuevo cada semana, los/las participantes desarrollarán habilidades en ciencias, tecnología, ingeniería y matemáticas (STEM por sus siglas en inglés) en un ambiente divertido e interesante. Instructores/as bien preparados/as ayudarán a que los/las participantes usen su creatividad para diseñar obras maestras únicas y para explorar posibilidades infinitas.

CENTRO BOB KEEFER Lu–Vi: $170 DD/$210 FD por semana

Edades: 5–7 9am–12pm

6/26–30: AVENTURAS DE CIENCIA, TECNOLOGÍA, INGENIERÍA Y MATEMÁTICAS (STEM)

Los/las participantes construirán artefactos diseñados por ingenieros/as y usarán piezas especiales para hacer diseños únicos.

7/10–14: INGENIERÍA DE MINECRAFT

Los/las participantes construirán una base y herramientas y luego usarán Minecraft para cosechar materias primas.

7/17–21: ENTRENAMIENTO MANDALORIANO

Los/las participantes construirán una nave espacial mandaloriana para surcar la galaxia, mochila cohetes Z-6 para volar, y por supuesto armadura mandaloriana para defenderse.

7/24–28: VIDEOJUEGOS SIN ESTAR EN LÍNEA

Usando piezas de Legos, aprende las movidas clásicas de Link para derrotar a tus enemigos, crear mecanismos que le hagan dar vueltas a Sonic, vencer a Robotnik e incluso construir go-karts para desafiar a Mario y a sus amigos en la carrera para ganar la Copa Champiñón.

7/31–8/4: INGENIERÍA POKÉMON

Los/las participantes recibirán instrucción de maestros de Play-Well para construir y atrapar Pokémones, rescatar a Pikachú del equipo cohete, dar un paseo en el S.S. Anne para descubrir Pokémones míticos y poco comunes, y pelear para ver quién obtendrá el título de maestro Pokémon.

8/7–11: AVENTURAS DE CUENTO DE MICKEY

Una vez que hayas construido hermosas princesas, villanos y compinches, prepárate para rescatar príncipes y princesas de torres, explorar castillos encantados y quizá hasta para volar en una alfombra mágica.

8/14–18: AVENTURAS DE CIENCIA, TECNOLOGÍA, INGENIERÍA Y MATEMÁTICAS (STEM)

Los/las participantes construirán artefactos diseñados por ingenieros/as y usarán piezas especiales para hacer diseños únicos.

8/21–25: INGENIERÍA DE MINECRAFT

Los/las participantes construirán una base y herramientas y luego usarán Minecraft para cosechar materias primas. También podrán luchar contra el dragón Ender para que no destruya el mundo.

Edades: 7-12 1–4pm

6/26–30: EXPLORACIONES EN CIENCIA, TECNOLOGÍA, INGENIERÍA Y MATEMÁTICAS (STEM)

Los/las participantes aplicarán conceptos de física, ingeniería y arquitectura al mundo real por medio de creaciones diseñadas por ingenieros/as.

7/10–14: INGENIERÍA DE MAESTROS/AS DE MINECRAFT

Los/las participantes construirán refugios para que no se metan los intrusos, crearán artefactos místicos que solamente los/las verdaderos/as maestros/as podrán usar y perfeccionarán sus habilidades con la ballesta para que los Wither no tomen el control.

7/17–21: MISIONES MANDALORIANAS

Controla el poder de los mandalorianos por medio de esta experiencia de ingeniería con Legos inspirada en Las guerras de las galaxias.

7/24–28: EXPERTO EN JUEGOS

Participa en la emocionante experiencia de jugar videojuegos sin estar en línea. Los/las niños/as usarán piezas de Legos para construir mundos en los que Mario pueda saltar, mecanismos para que Sonic de vueltas, cosas para derrotar a Robotnick y estadios para Smash Bros.

7/31–8/4: INGENIERÍA DE MAESTROS/AS DE POKÉMON

Aprende a construir Pokémones, sube de nivel al enseñarles movidas especiales, haz que evolucionen en versiones más poderosas de ellos mismos y enfréntate al último campeón en una batalla épica para ganar el título de maestro/a Pokémon.

8/7–11: INGENIERÍA MARAVILLOSA

Los/las participantes usarán piezas de Legos para construir al Vengador más poderoso con el fin de derrotar a Thanos, ayudar a Thor a recuperar el Mjolnir, columpiarse por la ciudad con la telaraña del hombre araña, y decirle a Hulk que aplaste todo.

8/14–18: EXPLORACIONES EN CIENCIA, TECNOLOGÍA, INGENIERÍA Y MATEMÁTICAS (STEM)

Los/las participantes aplicarán conceptos de física, ingeniería y arquitectura al mundo real por medio de creaciones diseñadas por ingenieros/as.

8/21–25: INGENIERÍA DE MAESTROS/AS DE MINECRAFT

Los/las participantes construirán refugios para que no se metan los intrusos, crearán artefactos místicos que solamente los/las verdaderos/as maestros/as podrán usar y perfeccionarán sus habilidades con la ballesta para que los Wither no tomen el control.

Cursos de verano especiales

LA CASITA

Edades: 8–12. Experimenta cómo sería viajar en el tiempo a la época de Laura Ingalls Wilder y aprender de la vida que se describe en los libros de La casita por medio de manualidades, tareas, y juegos de la época. Vístete con ropa cómoda y apropiada para estar al aire libre casi todo el tiempo y trae tu almuerzo y una botella de agua todos los días.

DORRIS RANCH

6/26–29 LuMaMiJu 9am–1pm $130 DD/$155 FD 31350

8/7–10 LuMaMiJu 9am–1pm $130 DD/$155 FD 31345

DIVERSIÓN Y ARTE CON FIBRAS TEXTILIES

Edades: 8–12. Los/las participantes harán una serie de actividades incluyendo imprimir, hacer manualidades de fieltro, coser, tejer y teñir materiales naturales y sintéticos. Los/las niños/as harán un proyecto diferente cada día y aprenderán técnicas y habilidades nuevas.

DORRIS RANCH

7/10–13 LuMaMiJu 9am–1pm $130 DD/$155 FD 31346

PEQUEÑOS PICASSOS

Edades: 8–12. Explora el mundo del arte y aprende acerca de artistas famosos/as como Frida Kahlo y Mo Willems en este curso de verano que durará una semana. Descubre un/a artista nuevo/a cada día y crea obras maestras con una gama de materiales.

DORRIS RANCH

7/17–20 LuMaMiJu 9am–1pm $130 DD/$155 FD 31347

8/21–24 LuMaMiJu 9am–1pm $130 DD/$155 FD 31352

CIENCIA DE LOS SUPERHÉROES

Edades: 8–12. Agarra tu capa y prepárate para tener una semana de súper actividades y experimentos poderosos. Nos enfocaremos en un/a superhéroe/superheroína diferente cada día y revelaremos cuál es la ciencia de sus poderes. Podrás crear y desarrollar tu propio personaje heroico.

TOMSETH HOUSE

7/24–27 LuMaMiJu 9am–1pm $130 DD/$155 FD 31348

8/14–17 LuMaMiJu 9am–1pm $130 DD/$155 FD 31351

DETECTIVES DE DORRIS RANCH

Edades: 8–12. Hay un misterio por descubrir en Dorris Ranch. Los/las participantes utilizarán una variedad de habilidades necesarias para sobrevivir al aire libre tales como saber leer un compás, hacer mapas, construir un refugio y descifrar pistas para recibir un premio.

DORRIS RANCH

7/31–8/3 LuMaMiJu 9am–1pm $130 DD/$155 FD 31349

Cursos de verano de habilidades

Los/las pequeños/as atletas podrán fortalecer las bases de algunos deportes en los cursos de verano de habilidades de Willamalane. Los/ las niños/as pulirán sus habilidades por medio de una variedad de ejercicios y juegos a la vez que se divierten en un entorno lleno de apoyo. Los/las niños/as trabajarán con instructores/as talentosos/as para desarrollar confianza en sí mismos/as y amor por el deporte.

CURSO DE VERANO PARA ESCALAR

En este curso de verano de cuatro días, los/las participantes aprenderán habilidades para escalar en un entorno divertido y seguro. Los/las participantes recibirán lecciones para escalar con cuerda y sin cuerda.

CENTRO BOB KEEFER

MULTI-DEPORTE

Edades: 6–11. Experimenta una aventura multi-deportiva y aprende las bases de varios deportes. Los/las entrenadores/as se enfocarán en enseñar las bases de todos los deportes tales como espíritu deportivo, trabajo en equipo, colaboración, habilidades físicas y lo más importante; divertirse. Los/las participantes se divertirán mucho a la vez que le dan una probadita a varios deportes.

Descuento para familias que matriculen a más de un/a niño/a: Si Ud. matricula a dos o más niños/ as en el mismo curso de verano, recibirá un 20% de descuento en cada curso que los/las matricule.

TENIS

Edades: 5–18. Los/las participantes aprenderán las bases del tenis, espíritu deportivo y desarrollo atlético en este curso de verano para desarrollar habilidades. Los/las jóvenes atletas aprenderán las bases del deporte y desarrollarán una estructura sólida para el futuro.

CANHAS DE TENIS EN EL CENTRO DE NATACIÓN DEL PARQUE

WILLAMALANE

BÁSQUETBOL PARA NIÑOS/AS DE SECUNDARIA (MIDDLE SCHOOL)

Edades: 11–13. Únete a este curso de verano divertido y enfocado en el desarrollo de habilidades en el que los/las participantes practicarán las bases del básquetbol. Este curso de verano entrenará a los/las estudiantes a driblar, pasar la pelota, tirar y a participar en juegos de básquetbol. Tendremos entrenadores/as experimentados en enseñar a jóvenes de secundaria, los cuales ayudarán a los/las jóvenes a desarrollar más confianza en sí mismos/as, autoestima y pasión por el juego. Matricúlate ahora para experimentar una emocionante semana de básquetbol.

CENTRO BOB

BÁSQUETBOL PARA NIÑOS/AS DE PRIMARIA

Edades: 9–11. Prepárate para la próxima temporada de juegos de All-Stars después de la jornada escolar. La liga de deportes para después de la jornada escolar de Willamalane tiene sus prácticas en las escuelas primarias de Springfield durante el año escolar. Este curso de verano de básquetbol entrenará a los/las participantes a saber driblar, pasar la pelota y tirar. Los/las participantes se entrenarán con instructores talentosos/as para desarrollar confianza en sí mismos/as y amor por el deporte.

CENTRO BOB KEEFER

12:30–1:30pm $50 DD/$60 FD 31569

8/7–11 LuMaMiJuVi 12:30–1:30pm $50 DD/$60 FD 31571

8/21–25 LuMaMiJuVi 12:30–1:30pm $50 DD/$60 FD 31573

FÚTBOL SOCCER PARA NIÑOS/AS DE SECUNDARIA

(MIDDLE SCHOOL)

Edades: 11–13. Únete a este curso de verano divertido y enfocado en el desarrollo de habilidades en el que los/las participantes practicarán las bases del fútbol soccer. Este curso de verano entrenará a los/ las estudiantes a saber controlar la pelota, driblar, pasar la pelota, tirar y participar en juegos de fútbol. Tendremos entrenadores/ as experimentados/as en enseñar a jóvenes de secundaria, los cuales ayudarán a los/las jóvenes a desarrollar más confianza en sí mismos/as, autoestima y pasión por el juego. Matricúlate ahora para experimentar una emocionante semana de fútbol soccer.

CENTRO BOB KEEFER

FÚTBOL SOCCER PARA NIÑOS/AS DE PRIMARIA

Edades: 9–11. Este curso de verano de fútbol soccer entrenará a los/las participantes a saber driblar, pasar la pelota y tirar. Los/las participantes se entrenarán con instructores/as talentosos/as para desarrollar confianza en sí mismos/as y amor por el deporte.

CENTRO BOB KEEFER

7/17–21 LuMaMiJuVi 12:30–1:30pm $50 DD/$60 FD 31574

8/14–18 LuMaMiJuVi 12:30–1:30pm $50 DD/$60 FD 31575

VÓLEIBOL PARA NIÑOS/AS DE SECUNDARIA (MIDDLE SCHOOL)

Edades: 11–13. Aprende con los/las entrenadores/as de Willamalane durante una semana de entrenamiento intenso para desarrollar habilidades. Este curso se enfoca en saber cómo trabajar en equipo, desarrollar un buen espíritu deportivo, así como el amor hacia el deporte para que los/las participantes lleven el juego a otro nivel. Los/las participantes aprenderán las bases de hacer saques, pasar la pelota, posicionamiento, golpear la pelota, bloquear, y defender, así como las reglas generales del juego.

CENTRO BOB KEEFER

7/17–21 LuMaMiJuVi 9am–12pm $85 DD/$102 FD 31557

8/14–18 LuMaMiJuVi 9am–12pm $85 DD/$102 FD 31556

VÓLEIBOL PARA NIÑOS/AS DE PRIMARIA

Edades: 9–11. Este curso de verano de vóleibol entrenará a los/las participantes enseñándoles las posiciones fundamentales y practicando los saques. Los/las participantes se entrenarán con instructores/as talentosos/ as para desarrollar confianza en sí mismos/as y amor por el deporte.

CENTRO BOB KEEFER

7/17–21 LuMaMiJuVi 12:30–1:30pm $50 DD/$60 FD 31577

8/14–18 LuMaMiJuVi 12:30–1:30pm $50 DD/$60 FD 31576

CURSO DE VERANO DE DEPORTES VIRTUALES

Edades: 11–13. Para niños/as que vayan a entrar a los grados escolares 6 a 8. Dale rienda suelta a tu espíritu competitivo y lleva tus habilidades para jugar a otro nivel en este curso de verano de deportes virtuales de Willamalane. Aprende cómo entrenarte como lo hacen los profesionales y desarrolla habilidades básicas tales como espíritu deportivo, pensamiento crítico, comunicación, coordinación. colaboración y trabajo en equipo. Te divertirás mucho a la vez que desarrollas tus habilidades para jugar de manera competitiva con entrenadores/as experimentados/as.

CENTRO BOB KEEFER

7/17–21 LuMaMiJuVi

GOLF DE DISCO

Edades: 9–14. Experimenta la emoción del golf de disco en este curso de verano de una semana para niños/as de todo nivel de habilidad. Los/las participantes aprenderán las bases del deporte con entrenadores/as experimentados/as y después practicarán sus habilidades en el campo de golf de disco.

PARQUE DEPORTIVO LES SCHWAB, CAMPO DE GOLF DE DISCO CLEARWATER

Cursos de verano para la comunidad

CURSO DE VERANO DE FÚTBOL BANDERA

“QUÍTASELA” DEL NFL (GRAB IT NFL FLAG FOOTBALL)

Para niños/as que vayan a entrar a los grados escolares K a 9. Los/ las participantes aprenderán las bases del fútbol bandera incluyendo diferentes posiciones, desarrollo de habilidades, y otras cosas básicas, así como velocidad y agilidad para después ponerlo todo en práctica durante los juegos. Los/las instructores/as son entrenadores/as profesionales con mucha experiencia.

GRADES ESCOLARES 3–9

CLUB DE POKÉMON DE VERANO DE MOX VALLEY GAMES

Edades: 7–17. ¡Prepárate para pasar tres días de pura diversión con Pokémon! Los/las participantes de este curso de verano aprenderán cómo jugar con las cartas Pokémon para intercambiar y disfrutarán de una variedad de actividades tales como hacer su propia carta Pokémon. El costo del curso de verano incluye todos los materiales: un juego de cartas básico, un juego de protectores para las tarjetas, un juego de dados y tres paquetes de cartas por día.

MOX VALLEY GAMES (1843 PIONEER PKWY E, SPRINGFIELD, OR)

CURSO DE VERANO DE FÚTBOL SOCCER PARA

VARONES DE LOS THURSTON COLTS

Para jóvenes que vayan a entrar a los grados escolares 6 a 8. Únete al equipo de fútbol soccer para niños que tendrá lugar en la preparatoria Thurston en la que se prepararán los niños durante el verano. Aprende habilidades de los entrenadores de la preparatoria Thurston y de jugadores de fútbol de la preparatoria para mejorar tus habilidades básicas y aprender técnicas tales como pasar la pelota, tirar y driblar.

PREPARATORIA THURSTON

7/10–14 LuMaMiJuVi 5–7pm $50 31921

CURSO DE VERANO DE FÚTBOL SOCCER PARA NIÑAS DE LOS THURSTON COLTS

Para niñas que vayan a entrar a los grados escolares 1 a 5. Las participantes se divertirán y aprenderán cómo jugar con la pelota para jugar fútbol soccer. Aprenderán movimientos que pueden hacer los jugadores y participarán en juegos en equipos pequeños. Obtendrán ayuda individual y grupal de jugadores de futbol con experiencia de la preparatoria Thurston. Todas las participantes recibirán una camiseta y un regalo sorpresa.

THURSTON HIGH SCHOOL

7/31–8/3

LuMaMiJu 9–11am $65 31381

CURSO DE VERANO DE VÓLEIBOL DE THURSTON

Para niñas que vayan a entrar a los grados escolares 3 a 8. Las participantes mejorarán sus habilidades para jugar vóleibol. Las jugadoras practicarán hacer pases, ajustes, y la base de los saques. Las jugadoras de vóleibol de Lady Colts guiarán y entrenarán a las participantes.

PREPARATORIA THURSTON

PARA NIÑAS QUE VAYAN A ENTRAR A LOS GRADOS 3 A 5

7/31–8/3 LuMaMiJu 1–3pm $80 31626

PARA NIÑAS QUE VAYAN A ENTRAR A LOS GRADOS 6 A 8

7/31–8/3 LuMaMiJu 9–11am $80 31625

CURSO DE VERANO PARA QUE LOS/LAS NIÑOS/AS SE

PONGAN EN FORMA TREELINE

Edades: 8–12. En este curso de verano, los/las atletas aprenderán una serie de ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular, agilidad, fortaleza de los músculos, flexibilidad, poder, equilibrio, velocidad, coordinación, habilidades gimnásticas y precisión a la vez que se divierten en un ambiente que fomenta la seguridad. Al finalizar el curso, los/las participantes podrán mostrar que han mejorado sus habilidades atléticas para poder inscribirse en cualquier deporte que les guste.

TREELINE CROSSFIT (1075 SHELLEY ST, SPRINGFIELD, OR)

Clases y programas

Explore las actividades de Willamalane que son divertidas, educativas y que cambian la vida. Vaya a una charla, matricúlese en un taller de salud y bienestar, únase a una aventura guiada al aire libre o participe en una excursión. Si tiene hijos/as, inscríbase en alguna clase para papás/mamás e hijos/as, o registre a su niño/a en un curso de temporada o en una clase de deportes para después de la jornada escolar.

Explore las siguientes páginas para ver qué clases le llaman la atención según sus intereses.

DEPORTES Escalar

El Centro Bob Keefer tiene instalaciones para escaladores/as de todos los niveles; tiene una pared de 12 pies para escalar sin cuerdas y otra pared de 33 pies en la que se puede escalar con cuerdas que protegen a las personas de caerse. Las personas pueden elegir diferentes tipos de cuerdas y auto sistemas de freno con el fin de que los/ las principiantes puedan explorar el muro para escalar sintiéndose seguros/as y que los/las escaladores/as de niveles más avanzados puedan tener experiencias más desafiantes. El costo por día incluye un arnés, gis y dispositivos de freno. Para ver la lista de horarios para escalar, vaya a la página web: willamalane.org/climb

Costo por visita:

$8 DD/$11 FD Estudiantes/Personas de la tercera edad/Militares $6 Membresía ACCESO COMPLETO $6

RENTA DEL MURO PARA ESCALAR PARA GRUPOS

Escalar es una excelente actividad para una fiesta de cumpleaños, para una actividad que fomente el espíritu de grupo, para hacer ejercicio o simplemente para adquirir una nueva habilidad. Reserve uno de los muros para escalar para su fiesta o evento. Póngase en contacto con la persona que supervisa los programas de escalar llamando al at llamando al 541-736-4053 para obtener más información y para hacer una reservación.

Pickleball

Matricúlese en línea en la página web: willamalane.org/register.

También pude ir a cualquiera de nuestras instalaciones o llamar a la recepción al teléfono 541-736-4544 para que lo/la ayuden.

¡Venga a jugar uno de los deportes que más está creciendo a nivel nacional! El pickleball es un deporte que se juega en una cancha pequeña con una pala o raqueta de madera y una pelota de wiffle. Es un excelente deporte para personas en silla de ruedas.

Tenemos canchas de interior que están disponibles todo el año por orden de llegada en el Centro Bob Keefer. También tenemos canchas al exterior en el Parque Meadow.

¿Le gustaría obtener más información e involucrarse? Vaya a la página web: willamalane.org/pickleball

Artes marciales y Autodefensa

INTRODUCCIÓN AL BOXEO TAILANDÉS (MUAY THAI KICKBOXING)

Edades: 12+. Descubre el poder del boxeo tailandés. Aprende técnicas para saber mejor cómo autodefenderte, incrementar tu fuerza física y la confianza en ti mismo/a.

CENTRO BOB KEEFER

6/10 Sa 10:30am–12pm $10 DD/$12 FD 31793

AUTODEFENSA PARA MUJERES JÓVENES DE SECUNDARIA

Edades: 11+. Las participantes aprenderán a reconocer las señales que advierten situaciones de peligro, poner límites, y a defender su seguridad en un ambiente divertido y accesible.

CENTRO BOB KEEFER

6/24 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31790

INTRODUCCIÓN A LA AUTODEFENSA Y EMPODERAMIENTO PARA MUJERES Y NIÑAS

Edades: 8+. Esta clase de seis semanas es una introducción a cómo establecer límites con palabras, la autodefensa física y a cómo desarrollar habilidades de confianza en una misma para situaciones de la vida real.

CENTRO BOB KEEFER

7/10–8/14 Lu 6–7pm $42 DD/$56 FD 31527

AUTODEFENSA PARA MUJERES JÓVENES DE PREPARATORIA

Edades: 14+. Mujeres jóvenes que estén o que acaben de entrar a la preparatoria aprenderán a reconocer las señales que advierten situaciones de peligro, poner límites, defender su seguridad y adquirir confianza en sí mismas.

CENTRO BOB KEEFER

7/15 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31791

AUTODEFENSA PARA ADULTOS DE LA TERCERA EDAD

Edades: 50+. Aprenda cómo estar más alerta a lo que pasa en su entorno y a mantenerse más seguro/a.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/26 Mi 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31525

AUTODEFENSA Y EMPODERAMIENTO DE MENTOR/A A PUPILO/A

Edades: 12+. Cada par de mentor/a y pupilo/a aprenderá cómo establecer límites con palabras, autodefensa física y cómo desarrollar habilidades de confianza en uno/a mismo/a. Cada participante debe matricularse.

CENTRO BOB KEEFER

7/29 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31530

AUTODEFENSA PARA MUJERES JÓVENES

Edades: 16+. Aprende cómo reconocer las señales que advierten situaciones de peligro, poner límites, defender tu seguridad y adquirir confianza en ti misma en tu universidad o colegio comunitario y en tu trabajo.

CENTRO BOB KEEFER

8/5 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31792

AUTODEFENSA INTERGENERACIONAL Y EMPODERAMIENTO PARA MUJERES

Edades: 8+. Las mujeres han pasado estrategias de generación a generación para defenderse a sí mismas y a su comunidad por décadas. Ven con una amiga o familiar y sigamos pasando este legado.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/19 Sa 10:30am–12:30pm $24 DD/$28 FD 31526

Tenis

Tenemos canchas de tenis de interior todo el año que se pueden usar por orden de llegada en el Centro Bob Keefer. Las canchas al aire libre están en los parques Douglas Gardens, Guy Lee, Page y Willamalane. Las canchas también se pueden rentar.

Para obtener detalles sobre competencias, torneos y clases, vaya a la página web: willamalane.org/tennis

CLASES PARA ADULTOS

Actividades recreativas accesibles

LIGA DE BOLICHE EMERALD, UNA ACTIVIDAD RECREATIVA ACCESSIBLE PARA EL VERANO DE 2023

Edades: 16+. ¡Mande a volar todos los bolos del boliche! Esta divertida y accesible liga fue diseñada para personas con discapacidades físicas y mentales. Llene un formulario en línea en el Centro de Actividades para Adultos, cuya dirección es 215 W C St., o matricúlese los días en que se junta la liga. Venga a jugar el primer sábado de cada mes, nos juntamos en Emerald Bowling Lanes. No olvide traer $10 dólares cada vez que venga para pagar el costo del juego.

EMERALD BOWLING LANES, 140 OAKWAY ROAD

6/10–8/26 Sa 12–3pm $17 31723

Arte y manualidades

DIBUJO Y PINTURA: PINTURA ACRÍLICA

Edades: 18+. En esta clase que dura seis semanas, usted aprenderá cómo pintar con pinturas acrílicas y hará tres pinturas únicas personalizadas (una cada dos semanas). En esta clase aprenderá y aplicará técnicas diferentes a sus pinturas que le servirán para pintar en el futuro.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/2–6/6 Ma 5–7pm $88 DD/$106 FD 32009

DIBUJO: CARBONCILLO Y GISES PASTEL

Edades: 18+. Aprenda a hacer arte usando otras técnicas en esta clase. Los/las estudiantes podrán incorporar el carboncillo y los gises pastel a su repertorio de técnicas al aprender las bases del dibujo y cómo añadir color. Esta clase logra hacer fáciles algunas técnicas que son difíciles. Esta clase es para personas de todo nivel de habilidad. Los materiales están incluidos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/17-6/21 Mi 5–7pm $88 DD/$106 FD 32007

DIBUJO: ENCUENTRE AL ARTISTA QUE ESTÁ DENTRO DE USTED

Edades: 18+. Esta clase ayudará a los/las estudiantes a aprender técnicas para hacer bocetos. Cada persona descubrirá las habilidades que tenía escondidas y su estilo artístico personal. En esta sesión, nos enfocaremos en paisajes. Los materiales están incluidos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/17-6/21 Mi 2–4pm $88 DD/$106 FD 32008

DISEÑOS FLORALES: CORSAGES Y BOUTONNIÈRES

Edades: 18+. Aprenda cómo hacer un corsage personalizado y un boutonnière para cualquier evento especial.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/20 Sa 10–11:30am $67 DD/$75 FD 32036

DISEÑOS FLORALES: INTRODUCCIÓN AL DISEÑO FLORAL

Edades: 18+. Aprenda las bases del diseño floral y haga un bello arreglo.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/10 Sa 10–11:30am $67 DD/$75 FD 32037

TALLER DE ARTE: PINTAR Y BOCETAR LA NATURALEZA

Edades: 18+. Experimente lo que es pintar al aire libre en el hermoso Parque Island. Esta clase es para todos los niveles de habilidad. Aprenda a hacer bocetos y pinturas de la naturaleza, incluyendo árboles majestuosos y ríos de aguas corrientes, así como una gran variedad de vida silvestre. El/la instructor/a evaluará su trabajo en cada clase para que usted pueda mejorar sus habilidades.

LOS/LAS ESTUDIANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/26–28 LuMaMi 10:30am–3:30pm $80 DD/$96 FD 32006

DISEÑOS FLORALES: ARREGLO CON GIRASOLES

USANDO EL ARTE TOPIARIO

Edades: 18+. Aprenda el arte topiario para hacer un diseño usando girasoles.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/15 Sa 10–11:30am $67 DD/$75 FD 32038

DÁNDOLE UNA VUELTA AL MUNDO CON VERDURAS Y ENSALADAS

Edades: 18+. Únase a este grupo dirigido por el chef Stanley para aprender cómo hacer ratatouille, un platillo francés clásico de verano que lleva ingredientes frescos y se prepara con técnicas tradicionales. También aprenderá a preparar una ensalada de peras con avellanas y queso roquefort inspirada en la cocina de Oregon. La clase incluirá opciones vegetarianas.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/11 Ma 2:30–4:30pm $35 DD/$42 FD 32028

7/11 Ma 6–8pm $35 DD/$42 FD 32029

COCINANDO CON VINO

Edades: 18+. Únase a este grupo dirigido por el chef Stanley para aprender cómo usar vino para acentuar los sabores de la comida y hacer que algunos ingredientes básicos se conviertan en platillos elegantes. Usted aprenderá cómo hacer un delicioso pollo estofado con una salsa de vino blanco, también aprenderá a hacer una reducción de vino tinto para hacer un postre divino.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/22 Ma 2:30–4:30pm $35 DD/$42 FD 32030

8/22 Ma 6–8pm $35 DD/$42 FD 32031

Baile

VER LA PÁGINA 12

Caminatas en la naturaleza

SENDERO DE LA MONTAÑA JUNE

TÉCNICA MIXTA: PIEDRAS PINTADAS

Edades: 18+. Dele vuelo a su lado artístico por medio de esta clase que usará técnicas mixtas. Haga diseños únicos en piedras (2 a 6 piedras) que pueden ser simples o muy elaborados. El/la instructora le dará ejemplos y ayuda para pintar con pinturas acrílicas y para sellar las piedras con el fin de que usted las pueda poner en su jardín o al aire libre. Los materiales están incluidos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/22 Sa 9am–12pm $25 DD/$30 FD 32066

DISEÑOS FLORALES: COMPOSICIÓN DE FLORES SECAS

Edades: 18+. Aprenda cómo preservar y secar flores para crear un arreglo único y que le durará por mucho tiempo.

Cocina

RISOTTO

Edades: 18+. Únase a este grupo dirigido por el chef Stanley para aprender el arte de hacer un buen risotto. Descubra las bases de hacer risotto y a prepararlo como plato salado o dulce.

ADULTOS

5/23 Ma 2:30–4:30pm $35 DD/$42 FD 32024

5/23 Ma 6–8pm $35 DD/$42 FD 32025

FRUTAS DE VERANO

Edades: 18+. Únase a este grupo dirigido por el chef Stanley en el que se explorará la versatilidad de las frutas de verano. Aprenda cómo hacer un pollo con salsa de barbacoa hecha con zarzamoras que está para chuparse los dedos y un pie de fresa y ruibarbo.

CENTRO

6/27

Edades: 18+. Camine a través de un bosque de pinos de Oregon y praderas rocosas con flores silvestres hasta la cima de la Montaña June. Este desafiante sendero de 2.2 millas ofrece vistas impresionantes del Valle de Willamette, de la costa de Oregon, de la Cordillera de las Cascadas y del perímetro del Lago Cráter, e incluye un cambio de 1,000 pies de elevación.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER

5/31 Mi 9am–3pm $32 DD/$38 FD 32069

CAMINATA DE LOS LAGOS Y CASCADA ERMA BELL

Edades: 18+. Explore la belleza natural del Bosque Nacional Willamette por medio de esta caminata de 4.2 millas a los lagos y cascada Erma Bell. Disfrute la vista panorámica de la parte más baja del lago Erma Bell para seguir por el pacífico entorno de la cascada Erma Bell. Terminaremos la caminata en la parte media del lago Erma Bell, la cual es una especie de playa en la que podrá bañarse en la fresca agua del lago.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER

6/8 Ju 9am–3pm $32 DD/$38 FD 32070

SENDERO DE LA MONTAÑA BOHEMIA Y PUEBLO

FANTASMA

Edades: 18+. El desafiante sendero de 3 millas de la Montaña Bohemia lleva a la cima de esta montaña desde donde se pueden ver impresionantes vistas de la Cordillera de las Cascadas desde la Montaña Hood hasta la Montaña Shasta. Podrá ver flores silvestres floreando en praderas de rocas y acantilados a lo largo del sendero.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER

6/18 Do 9am–3pm $32 DD/$38 FD 32071

CASCADAS PROXY Y LAGO LINTON

Edades: 18+. Disfrute dos caminatas impresionantes en esta excursión. La primera caminata incluye un campo de lava, crestas montañosas boscosas y dos de las más hermosas cascadas de Oregon, la cascada superior y la cascada inferior Proxy. Después iremos al lago Linton que se encuentra en el área silvestre de Three Sisters para hacer una caminata de 1.5 millas para ir a las impresionantes cascadas Linton, las cuales son una serie de cascadas que caen desde una altura de mil pies.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER

7/13 Ju 9am–3pm $32 DD/$38 FD 32072

SENDERO GOODMAN CREEK

Edades: 18+. Únase a esta caminata de 5 millas, la cual pasa por un sendero boscoso de árboles grandes que serpentea en lo que antes fue un pequeño arroyo y que ofrece vistas pintorescas llenas de helechos. El sendero pasa por una cascada, árboles antiguos, y un puente grande hecho de troncos, lo cual hace que esta caminata sea muy bella.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER

7/23 Do 9am–3pm $32 DD/$38 FD 32073

SENDERO ROW RIVER

Edades: 18+. Disfrute una caminata pintoresca a lo largo de este sendero pavimentado que sigue las antiguas vías de tren de Oregon,

EPAÑOL 2

Edades: 14+. Aprenda verbos más complejos, vocabulario, estructura de oraciones y usos cotidianos del español. Esta clase es para estudiantes de nivel intermedio. Libro requerido: Living Language

Beginning and Intermediate.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/2–6/20 Ma 6–8pm $81 DD/$97 FD 32064

TALLER DE ESCRITORES/AS: DE LA SERIE DE ESCRITURA DE MEMORIAS

Edades: 18+. Conviértase en un/a gran cuentacuentos a la vez que escribe sus memorias. Aprenda métodos creativos para escribir acerca de las experiencias de su vida y a organizar sus historias en una colección coherente. Prerrequisito: taller de escritores/as o aprobación del/de la instructor/a.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/9–6/13

Charlas

CONOCIMIENTOS GENERALES PARA HACER UN TESTAMENTO

Edades: 18+. Adquiera las bases para saber hacer un testamento. En esta sesión obtendrá información sobre cómo pasar sus pertenencias a otras personas a su muerte, incluyendo hacer un testamento, fideicomisos, arreglos para muerte y funeral, ser copropietario y poderes notariales. El abogado Chas Horner dará esta charla. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/3 Mi 3–4pm Gratuito 32058

7/5 Mi 3–4pm Gratuito 32060

AVES DE OREGON Y CIENCIA (BOGS POR SUS SIGLAS EN INGLÉS)

Edades: 18+. BOGS es un grupo de personas a las que les encanta observar aves y la ecología. Este grupo se reúne dos veces por mes para escuchar charlas de temas científicos y de aves. El grupo también organiza caminatas para observar pájaros en diversos lugares. Se juntan el primer y el tercer jueves de cada mes y ofrecen una charla gratuita. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/4–6/1 Ju 9–11am Gratuito 32068

EL ACEITE CBD, ¿DEMASIADO BUENO PARA SER CIERTO?

Edades: 18+. El aceite CBD ha sido investigado por su potencial terapéutico para tratar problemas de salud que son muy comunes, tales como ansiedad, depresión, acné y problemas del corazón. Entérese de lo que dicen estas investigaciones en esta charla dada por Heather Shelton, una enfermera herbolaria certificada (BSN, RN Nurse Herbalist). Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

CASCADAS DIAMOND CREEK

Edades: 18+. Disfrute esta caminata de 4 millas que ofrece vistas impresionantes del cañón de Salt Creek y la cascada más baja de Diamond Creek. Explore el lago Too Much Bear y la base de las cascadas más altas de Diamond Creek para después subir a estas cascadas por medio de una escalera de troncos y de un puente peatonal de troncos de cedro.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER

8/27 Do 9am–3pm $32 DD/$38 FD 32075

Idiomas y aprendizaje

INTRODUCCIÓN AL ESPAÑOL

Edades: 14+. Esta divertida clase es perfecta para principiantes. Obtenga una comprensión básica del español, y aprenda los saludos, números, cómo dar direcciones y mucho más. Libro requerido: Living Language Beginning and Intermediate.

5/9 Ma 1–2pm Gratuito 32050

7/11 Ma 1–2pm Gratuito 32052

MAXIMICE SU EXPECTATIVA DE VIDA

Edades: 18+. ¿Desea vivir una vida sana y satisfactoria? Aprenda cómo maximizar su expectativa de vida en esta charla dada por el nutriólogo Yaakov Levine. No añada simplemente más años a su vida, añada vida a sus años.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/12 Vi 11am–12pm Gratuito 32040

HACERSE MAYOR CON RESILIENCIA

Edades: 18+. Explore las fuentes de los traumas y aprenda pasos para crear resiliencia y comenzar a curarse. Chris Eilers, un especialista en salud conductual para adultos de la tercera edad dará esta charla gratuita. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/25 Ju 1–2pm Gratuito 32044

HACER JARDINERÍA TODA LA VIDA: USO DE HERRAMIENTAS

Edades: 18+. Venga a escuchar esta charla gratuita dirigida por un/a jardinero/a maestro/a certificado/a del programa del Servicio de Extensión de OSU y aprenda a adaptar la manera en la que hace jardinería para satisfacer sus necesidades, lo cual incluye plantar en macetas, hacer diseños accesibles y pensar en la seguridad. Se sugiere hacer una donación de $10 dólares, la cual apoyará el trabajo del programa de jardineros/as maestros/as. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/27 Sa 10–11:30am Gratuito 32054

MEDICARE PARA PRINCIPIANTES

Edades: 18+. Obtenga información básica de Medicare, incluyendo quién califica, cómo inscribirse, y qué cubren las partes A, B, C y D del plan así como el costo.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/30 Ma 9:30–11:30am Gratuito 32048

7/25 Ma 9:30–11:30am Gratuito 32049

CLASE MAESTRA PARA HACER UN TESTAMENTO

Edades: 18+. Adquiera las bases para saber hacer un testamento. En esta sesión obtendrá información sobre cómo pasar sus pertenencias a otras personas a su muerte, incluyendo hacer un testamento, fideicomisos, arreglos para muerte y funeral, ser copropietario y poderes notariales. El abogado Chas Horner dará esta charla. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/7 Mi 3–4pm Gratuito 32059

8/2 Mi 3–4pm Gratuito 32061

SALUD DEL APARATO DIGESTIVO PARA PRINCIPIANTES

Edades: 18+. Aprenda qué hacer para mantener la salud del aparato digestivo, así como la salud y el bienestar general en esta charla dada por el nutriólogo Yaakov Levine.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/9 Vi 11am–12pm Gratuito 32041

CBD: ALIVIO DEL DOLOR CON CANNABIS

Edades: 18+. Los efectos del aceite CBD en los receptores de su cerebro podrían ayudarle a manejar el dolor. Unos estudios preclínicos patrocinados por los Institutos Nacionales de la Salud (National Institutes of Health) están investigando la manera en la que el cannabis podría aliviar síntomas causados por artritis, dolor crónico, dolor causado por la esclerosis múltiple, dolor muscular, lesiones a la médula espinal, y más. Entérese de lo que están revelando estos estudios en esta charla gratuita dada por Heather Shelton, una enfermera herbolaria certificada (BSN, RN Nurse Herbalist). Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/13 Ma 1–2pm

8/8 Ma 1–2pm

Gratuito 32051

Gratuito 32053

IMPACTOS DEL AISLAMIENTO Y LA SOLEDAD EN LA SALUD

Edades: 18+. Los sentimientos de soledad y aislamiento social son factores de riesgo en el desarrollo y deterioro de condiciones de salud crónicas. Aprenda cómo socializar y hacer actividades físicas que ayudan a mantener una mente y un cuerpo sano en esta charla gratuita presentada por Christopher Eilers, un especialista en salud conductual para adultos de la tercera edad. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/22 Ju 1–2pm Gratuito 32045

JARDINERÍA EN MACETAS

Edades: 18+. Aprenda cuáles son las ventajas de cultivar plantas en maceta, y a diseñar un jardín único, así como saber dónde poner las macetas, y cuidar las plantas usando técnicas de adaptabilidad que son accesibles para muchas personas. Se sugiere hacer una donación de $10 dólares, la cual apoyará el trabajo del programa de jardineros/ as maestros/as. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/24 Sa 10–11:30am

Gratuito 32055

DESMITIFICANDO LAS GRASAS

Edades: 18+. Venga a esta charla dada por el nutriólogo Yaakov Levine para descubrir la verdad sobre las grasas y la razón por la que son esenciales para la salud. Esta clase cubrirá las investigaciones más recientes hechas sobre grasas y la manera en que los alimentos altos en grasas pueden ser parte de una dieta sana.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/14 Vi 11am–12pm Gratuito 32042

20 PLANTAS IMPRESIONANTES PARA UN JARDÍN QUE

REQUIERE POCO MANTENIMIENTO

Edades: 18+. Entérese de cómo 20 plantas que requieren poco mantenimiento pueden hacer su jardín muy atractivo sin que usted tenga que darle tanto mantenimiento. Un/a jardinero/a maestro/a certificado/a del Servicio de Extensión de OSU enseñará esta clase. Se sugiere dar una donación de $10 dólares, la cual beneficiará al programa de jardineros/as maestros de OSU. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/22 Sa 10–11:30am Gratuito 32056

ANSIEDAD Y DEPRESIÓN: SEÑALES Y TRATAMIENTO

Edades: 18+. Aprenda sobre los problemas de salud mental que son más comunes en los adultos de la tercera edad, la ansiedad y la depresión, así como mecanismos para lidiar con ellos y tratamientos que parecen ser eficaces. Esta charla será dada por Chris Eilers, un especialista en salud conductual para adultos de la tercera edad. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/27 Ju 1–2pm Gratuito 32046

LA GUERRA CONTRA LA SAL

Edades: 18+. Venga a esta charla dada por el nutriólogo Yaakov Levine para aprender la manera en la que añadir sal a su dieta puede mejorar la salud del corazón, la capacidad para hacer ejercicio y a controlar el peso.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/11 Vi 11am–12pm Gratuito 32043

ACEPTANDO NUESTRA MORTALIDAD: EL CAFÉ DE LA MUERTE

Edades: 18+. Sea parte de esta charla dada en un ambiente respetuoso y confidencial, la cual abordará el tema de tener conciencia sobre nuestra mortalidad y la manera en que podemos aprovechar nuestras vidas al máximo. Este es un espacio seguro y lleno de apoyo en el que podrá reflexionar sobre diferentes perspectivas relacionadas a la muerte y a morir, compartir historias personales y hablar de maneras prácticas en las que podemos vivir más plenamente en el presente. Tendremos bocadillos.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/24 Ju 1–2pm Gratuito 32047

¿LISTO/A PARA HACER JARDINERÍA LOS 365 DÍAS DEL AÑO?

Edades: 18+. ¡El Valle de Willamette es el lugar perfecto para cultivar verduras y plantas perennes todo el año! Venga a esta charla gratuita para obtener consejos de jardinería, un calendario de lo que se puede plantar a lo largo del año, así como consejos de diseño, y cómo obtener materiales para el jardín. Un/a jardinero/a maestro/a certificado/a del programa del Servicio de Extensión de OSU dará esta charla y se sugiere hacer una donación de $10 dólares, la cual apoyará al programa de jardineros/as maestros/as. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/26 Sa 10–11:30am Gratuito 32057

Granjeros/as urbanos/as

Desarrollar habilidades para hacer muchas cosas por su cuenta le puede ayudar a vivir bien, ahorrar dinero y a desperdiciar menos. Los talleres de granjeros/as urbanos/as cubren una variedad de técnicas de horticultura, cocina y de conservación de alimentos.

JARDÍN: AGRICULTURA ORGÁNICA

Edades: 18+. Descubra los secretos para cultivar frutas y verduras de manera orgánica por medio de esta clase de agricultura que cubrirá mucha información.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/4 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32010

JARDÍN: HUERTOS DE HIERBAS

Edades: 18+. Casi todo mundo tiene espacio para tener un pequeño huerto de hierbas. Aprenda qué hierbas crecen bien en macetas, y la manera de mantenerlas felices y productivas, así como la manera de preservarlas ya sea deshidratándolas o congelándolas. En esta clase también se hablará de los usos no culinarios de las hierbas.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/11 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32011

JARDÍN: INSECTOS BENÉFICOS PARA EL JARDIN

Edades: 18+. Descubra la gama de insectos benéficos que pueden ayudarle a sus plantas a crecer sanamente, incluyendo las moscas depredadoras, escarabajos, insectos asesinos y muchos otros que son depredadores y polinizadores.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/18 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32012

JARDÍN: CÓMO CONSERVAR FRUTAS Y VERDURAS

Edades: 18+. ¡Disfrute el sabor de su huerto todo el año! Aprenda técnicas correctas para envasar y conservar frutas y verduras, incluyendo envasar usando vapor, blanquear y congelar alimentos, y deshidratar hierbas, frutas y verduras.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/1 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32013

JARDÍN: PAISAJES COMESTIBLES Y BUSCAR COMIDA EN LA NATURALEZA

Edades: 18+. Explore el mundo de buscar comida en la naturaleza y aprenda a transformar su jardín en una fuente de comida. Descubra los beneficios de saber qué plantas silvestres son comestibles y aprenda a prepararlas.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/4 Do 2–4pm $24 DD/$29 FD 32014

PICNIC: CÓMO HACER MERMELADA

Edades: 18+. Preserve el sabor del verano durante todo el año por medio de mermeladas bajas en azúcar que usted puede hacer en casa. Únase a esta clase para hacer mermelada y llévese un tarro de su deliciosa creación a casa.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/8 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32015

AUTOCUIDADO: BÁLSAMOS Y UNGÜENTOS

Edades: 18+. Haga una variedad de cremas para la piel, bálsamos para los labios, ungüentos de hierbas y tinturas para dar como regalos o para usted mismo/a. Lleve a casa una muestra de lo que haremos en clase.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/29 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32018

FERMENTOS: CHUCRUT, KOMBUCHA

Edades: 18+. Aprenda las bases para hacer chucrut y convierta una col (o varias coles) y un poco de sal en chucrut. También aprenderá a hacer kimchi, kombucha, vinagre y pepinillos gherkin. Lleve a casa un tarro de chucrut y una madre de kombucha (SCOBY).

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/6 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32019

FERMENTOS: PAN DE MASA MADRE

Edades: 18+. Haga pan de masa madre y aprenda el proceso de fermentación, la biología detrás de la masa madre y obtenga consejos para hacer pan artesanal. Lleve a casa un pan y un poco de masa madre.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/13 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32020

JARDÍN: AGRICULTURA Y JARDINERÍA DE INVIERNO

Edades: 18+. Aprenda las técnicas para plantar y tener un jardín/ huerto durante el invierno. Adquiera consejos para almacenar semillas, aprenda cómo obtener semillas de frutas y verduras gratuitas y a planificar un jardín o huerto de invierno.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/3 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32021

JARDÍN: CÓMO CONSERVAR SEMILLAS

PICNIC: CÓMO HACER MOSTAZA,

MAYONESA, CÁTSUP Y

CONFITURAS DE VERDURAS

Edades: 18+. Haga un picnic maravilloso con mostaza, mayonesa, cátsup y confitura de verduras hechas en casa. Usted aprenderá a hacer estos condimentos y a modificar las recetas para hacer sus propias creaciones.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

6/15 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32016

AUTOCUIDADO: CÓMO HACER JABÓN

Edades: 18+. Descubra el arte de hacer jabón en esta clase. Aprenda la química del proceso de saponificación, las propiedades de varias bases de aceites y dónde comprarlos de manera local, así como saber usar aceites aromáticos y otros aditivos.

Edades: 18+. Aprenda varias técnicas para conservar semillas de vegetales de variedades nativas con el fin de plantarlas al año siguiente. Aprenda cuáles son las épocas ideales para cosechar, y cómo cosechar, preparar, deshidratar y almacenar las semillas.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/17 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32022

FERMENTOS: CÓMO HACER QUESO

Edades: 18+. Descubra el diverso mundo de los cultivos lácticos y de los procesos para hacer queso. La clase cubrirá el proceso de hacer queso ricotta fresco, un queso duro, yogur y kéfir.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

8/24 Ju 6–8pm $24 DD/$29 FD 32023

Talleres de salud y bienestar

VER LA PÁGINA 13

ENTRENAMIENTO CANINO

Las clases de entrenamiento canino semanales empiezan al inicio de cada mes. El día de la clase, usted irá a la entrada del Centro Bob Keefer para reportarse. Es necesario matricularse en esta clase.

CLASE PARA CACHORROS

Edades: 18+. Los cachorros deben tener entre 8 y 20 semanas de nacidos y tener las vacunas de moquillo, hepatitis, leptospirosis, parvovirus y parainfluenza para poder asistir a esta clase. Se podría dejar que entren otros perros pequeños de nivel principiante que no sean cachorros con la aprobación del instructor.

CENTRO BOB KEEFER

Mensual Mi 4–4:45pm $72 DD/$86 FD 30809

BUENOS MODALES PARA PRINCIPIANTES

Edades: 18+. En esta clase, su perro obtendrá las bases para ser un buen perro y podrá entender y obedecer las siguientes órdenes: mira, siéntate, acuéstate, ven, quédate aquí, y saluda, entre otras cosas.

CENTRO BOB KEEFER

Mensual Mi 3–3:45pm $72 DD/$86 FD 30807

Mensual Ma 7–8pm $72 DD/$86 FD 31818

PASE PARA REUNIONES (GET-TOGETHER PASS)

Edades: 50+. Con este pase, usted podrá participar en todas las actividades que tienen lugar en el lobby del Centro de Actividades para Adultos. Estas actividades son una excelente manera de pasar el tiempo libre, hacer amigos/as nuevos/as y mejorar su bienestar emocional y mental. Obtenga su pase en la recepción. Tenemos becas disponibles. El pase es válido por un año a partir de la fecha en que se compra.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS $5 POR 10 VISITAS

ACTIVIDADES INCLUIDAS:

BRIDGE: las personas nuevas a este divertido y desafiante juego de cartas son bienvenidas.

MIÉRCOLES

12:30-3:30 P.M.

LA HORA DEL CAFÉ: venga a tomar todas las tazas de café que guste por solo 50 centavos mientras descansa en los sillones de nuestras instalaciones, lee el periódico o conoce a personas nuevas. También tendremos galletas o pan dulce varias veces por semana.

LUNES-VIERNES

9 A.M.-12 P.M.

ACCESO A COMPUTADORAS: venga y use una de nuestras computadoras una hora a la vez y hasta dos horas por día. Si necesita imprimir algo, se incluye la impresión de dos hojas sin costo alguno.

LUNES-VIERNES

9 A.M.-3 P.M.

CHARLA ENTRE MUJERES: este es un grupo para mujeres que se juntan para intercambiar ideas y hablar de varios temas.

1 0 Y 3 ER MIÉRCOLES DE CADA MES

10:15-11:30 A.M.

CÍRCULO DE AMIGOS/AS: un grupo de personas con deseos de hacer amigos/as se reúne a compartir ideas. Usted dirige la conversación con la meta de hacer y reforzar relaciones de amistad con otras personas.

3 ER MIÉRCOLES DE CADA MES 1:30-2:45 P.M.

GRUPO DE TEJEDORES/AS: un grupo de tejedores/as principiantes y avanzados/as se reúne para tejer a gancho, con agujas y más. Siempre es más divertido tener a alguien con quién charlar mientras sus dedos tejen cosas lindas.

JUEVES

SER UN BUEN PERRO, HABILIDADES DE NIVEL INTERMEDIO

Edades: 18+. Esta clase refuerza las bases de los buenos modales y la obediencia y enseña nuevas habilidades. También fomenta la responsabilidad hacia los perros y fortalece el lazo entre usted y su perro. Tendremos los exámenes de “ser un buen perro (Canine Good Citizen)” del Club Americano de Perreras (American Kennel Club) si usted desea hacerle uno a su perro. Prerrequisito: entrenamiento canino: buenos modales para principiantes.

CENTRO BOB KEEFER

Mensual Mi 2–2:45pm $72 DD/$86 FD 30808

SER UN BUEN PERRO, HABILIDADES DE NIVEL AVANZADO

Edades: 18+. Esta clase le ayudará a su perro a llegar a los más altos niveles de buena conducta. Tendremos exámenes para obtener el certificado titulado “ser un buen perro” del Club Americano de Perreras (AKC Canine Good Citizen) y de entrenamiento para hacer trucos. Prerrequisito: entrenamiento canino de nivel intermedio.

CENTRO BOB KEEFER

Mensual Mi 1–1:45pm

$72 DD/$86 FD 30806

1-3:30 P.M.

JUEGO DE MAHJONGG: se aceptan nuevos participantes

MIÉRCOLES

1-3:30 P.M.

FUNCIÓN DE CINE: venga a ver una película por la tarde con sus amigos/as. Damos una película cada mes y la función empieza a la 1 p.m.

MIÉRCOLES

1-3:30 P.M.

MESA DE ROMPECABEZAS: para todas las personas que quieran participar.

LUNES-VIERNES

9 A.M.-3 P.M.

REUNIÓN PARA HACER COLCHAS DE PARCHES (QUILTS): Un grupo de personas que hacen colchas de parches a máquina se reúnen para hacer las diferentes piezas de varias colchas que después se pueden vender en la tienda de regalos del Centro de Actividades para Adultos de Willamalane. Las personas que apenas están empezando a hacer esta manualidad son bienvenidas y los/las compañeros/as les ayudarán a aprender más.

JUEVES

9:30-11:30 A.M.

CANTANTES DE LA EDAD DE PLATA si le gusta cantar, ¡es bienvenido/a! Únase a este encantador grupo que canta una variedad de géneros musicales incluyendo rondas, música folclórica y canciones antiguas.

2O Y 4 O VIERNES

2–3:30 P.M.

JUEGO DE PÓKER TEXAS HOLD ‘EM: se les da la bienvenida a personas nuevas para unirse a este divertido y desafiante juego de póker.

LUNES

1-3:30 P.M.

TALLA DE MADERA: talle su pieza maestra en nuestro centro o simplemente venga a aprender de los demás. Se les dará instrucción a los principiantes y los talladores con más experiencia pueden usar el taller en las horas libres. Traiga sus propias herramientas y madera.

MARTES

1-3 P.M.

EXCURSIONES

guía para evaluar qué tan fácil o difícil es

el acceso a un lugar

✪ Accesible para personas que caminen con andadera o anden en silla de ruedas manual o eléctrica

+ Rutas definidas de puerta a puerta; es necesario caminar un poco

++ Periodos de tiempo continuos en los que la persona estará parada o caminando

+++ Escaleras, inclinaciones, distancias, superficies no plana.

Excursiones de un día

IRIS, PEONÍAS Y PICNIC

Salem. Ya sea por medio de cautivadores rojos o de vibrantes blancos, descubra la belleza de los campos de iris y de peonías de Oregon en esta excursión de dos granjas privadas. Podrá disfrutar estos maravillosos jardines y aprender cosas de estos dos tipos de flor. La excursión incluye un almuerzo estilo picnic para completar un día rodeado de maravillosos colores.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER ++

5/24 Mi

8am–4pm $64 DD/$77 FD 32076

EXCURSIÓN EN AUTOBÚS AL ÁREA NATURAL DE TURTLE

FLATS Y DE LA CONFLUENCIA DEL RÍO WILLAMETTE

Eugene. Explore esta reserva natural de 1,400 acres, la cual tiene hábitats muy especiales tales como corredores fluviales, bosques de terrenos inundables, humedales, bosques de robles y praderas nativas. Esta excursión se hizo pensando en las personas que no pueden hacer las caminatas de cuatro millas que se hacen en las excursiones a pie.

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5/27 Sa 9:30am–3pm Costo: $10 32067

EL JARDÍN DE OREGON

Silverton. Visite este espectacular jardín botánico que se expande a lo largo de 80 acres y tiene más de 20 jardines diferentes, los cuales exhiben la deslumbrante belleza del Valle de Willamette y del Noroeste del Pacífico. Explore el jardín de Oregon en un trenecito que ofrece tours guiados y lleve su propio almuerzo para tener un picnic y disfrutar de las vistas con sus amigos/as.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER ++

6/6 Ma 9am–4pm $62 DD/$74 FD 32077

MUSEO DEEPWOOD Y TÉ ESTILO INGLÉS

Salem. Consiéntase en esta maravillosa experiencia de tomar te en una hermosa casa victoriana estilo reina Ana, la cual está rodeada de 5.5 acres de divinos jardines estilo inglés y de bosque. Participe en una excursión guiada y vea la bella decoración de la casa y de los jardines, los cuales fueron diseñados por la primera agencia de mujeres paisajistas del noroeste. El té y la excursión están incluidos en el costo del viaje. Matricúlese pronto para reservar su espacio. Si decide cancelar el viaje, no le podemos garantizar un reembolso del 100% ya que haya pasado la fecha límite para matricularse.

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6/15 Ju 9:30am–4pm $99 DD/$119 FD 32078

GRANJA GATHERING TOGETHER

Philomath. Deguste los sabores del Noroeste del Pacífico en esta excursión que haremos a una granja en la que se nos dará una cena con productos locales inspirada en las cocinas francesa e italiana. Usted aprenderá qué frutas y verduras se cultivan en esta granja y disfrutará una comida sustentable, hecha con ingredientes de temporada locales.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER ++ 6/21 Mi 2:30–8pm $72 DD/$86 FD 32079

RODEO EN ST. PAUL Y FUEGOS ARTIFICIALES

St. Paul. El verano en Oregon significa un día de rodeo. Aparte del evento principal, habrá una exhibición de arte, comida, y puestos con mercancía diversa. La noche terminará con un espectáculo de fuegos artificiales. La entrada está incluida y usted podrá comprar comida en los puestos. Si usted cancela la excursión, no se le podrá reembolsar si cancela después del 15 de junio.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER +++ 6/30 Vi 5pm–12am $78 DD/$94 FD 32080

OBSERVACIÓN DE PÁJAROS Y EXCURSIÓN EN KAYAK

Newport. Únase a esta excursión guiada en kayak y experimente la belleza de la costa de Oregon de cerca. Vea la vida silvestre del área, la comunidad de pescadores y algunos puntos de referencia de la localidad a la vez que rema en su kayak guiado/a por un/a guía con mucha experiencia.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER +++

7/6 Ju 9:30am–6:30pm $138 DD/$166 FD 32081

CATA DE VINOS PARA PRINCIPIANTES: VIÑEDO BROOKS WINE

Edades: 21+. Amity. Participe en un viaje educativo al viñedo Brooks Wine e incremente su conocimiento de vino. Esta excursión incluye un tour del viñedo con una explicación de cómo se hace el vino, seguida de una cata de sus vinos. Aprenda a ver, oler y degustar como un/a catador/a profesional en un ambiente divertido e interesante. La excursión incluye un viaje en ferry en el río Willamette. Habrá almuerzo en el viñedo, pero el costo no está incluido en este paquete.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER + 7/12 Mi 9am–4:30pm $98 DD/$118 FD 32082

LAGO CRATER

Crater Lake. Explore la impresionante maravilla natural del lago Crater, el cuerpo de agua más profundo de los Estados Unidos y el único parque nacional de Oregon. Disfrute una excursión guiada del perímetro del lago, vea el panorama que lo/la dejará sin aliento y tome todas las fotos que guste. Esta excursión también ofrece la posibilidad de quedarse en el área comercial de Rim Village, cenar en el hotel o ir de compras. La excursión incluye un desayuno continental. El almuerzo corre por su cuenta y puede traer un almuerzo tipo picnic o comprar comida en el área comercial del lago.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER + 7/20 Ju 7am–6pm $86 DD/$103 FD 32083

FESTIVAL DE ABBEY BACH

Mt. Angel. Ubicada en el Valle de Willamette, la colina de la abadía, llamada “Abby Hill”, tiene hermosas vistas y aire fresco por las tardes. Esta excursión especial comenzará con una oración en la abadía del Monte Ángel, seguida por un breve concierto de órgano o de un coro. Después podrá disfrutar de un delicioso buffet en el enorme jardín de la abadía el cual tendrá opciones para todo tipo de paladar e incluirá vino, postre y café. La parte especial de este evento será la interpretación del tema “La sonrisa de Charlie Chaplin” por el violinista estadounidense, Philippe Quint, el cual fue nominado para un Grammy y es uno de los artistas más versátiles y creativos de nuestros tiempos. Si necesita cancelar, solamente se le puede garantizar un reembolso si cancela antes del 30 de junio.

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7/28 Vi 3–11:30pm $128 DD/$154 FD 32084

CENTRO EN EL QUE TERMINA

EL “OREGON TRAIL” Y CASA MCLOUGHLIN

Oregon City. Participe en esta excursión al centro en el que termina el “Oregon Trail” en la histórica ciudad de Oregon City, la cual será guiada por una persona vestida en el atuendo de la época la cual explicará las exhibiciones y dos vídeos. Primero tendremos un picnic en la histórica área del “Oregon Trail” llamada Abernethy Green si el clima lo permite y después haremos un tour de las casas Barclay y McLoughlin y hablaremos de las mujeres que vivieron en estas casas y que trabajaron para conservarlas.

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8/4 Vi 7:30am–5:30pm $88 DD/$106 FD 32085

LA HISTORIA SECRETA DEL CONDADO DE LANE

Condado de Lane. Explore las historias menos conocidas y las joyitas que esconde el Condado de Lane en esta excursión guiada. Descubra hechos únicos e intrigantes del pasado y del presente de esta área que es ahora su hogar. La excursión finalizará con un toque dulce en la pastelería Main Street Sweets de Springfield.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER +++

8/9 Mi 10:45am–5:15pm $44 DD/$53 FD 32086

EXCURSIÓN PARA ANDAR EN CARRITOS EN LAS DUNAS DE LA COSTA DE OREGON

Florence. Explore la increíble costa de Oregon por medio de esta emocionante excursión para andar en carritos en las dunas. Un/a persona con mucho conocimiento del área guiará esta excursión de 8 millas en carritos para las dunas a través de las hermosas dunas de la costa de Oregon, la cual culminará con un paseo a lo largo de la pintoresca playa. Después del tour, usted podrá disfrutar de un delicioso almuerzo y finalizar el día con una caminata relajante para empaparse de las impresionantes vistas de la costa.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER +

8/17 Ju 9am–4pm $78 DD/$94 FD 32087

FESTIVAL DE GLOBOS QUE ILUMINAN LA NOCHE

Albany. Disfrute este cautivador espectáculo de globos de brillantes colores que iluminarán el cielo nocturno. Deléitese con la música, y los deliciosos platillos que habrá a la venta. También habrá puestos con una diversidad de mercancía a la venta.

LOS/LAS PARTICIPANTES SE REUNIRÁN EN EL CENTRO BOB KEEFER +

8/25 Vi 5–10:30pm $48 DD/$58 FD 32088

CLASES PARA NIÑOS/AS Y ADULTOS Mis primeras clases

MIS PRIMEROS PASOS

Edades: 1–3. Una mañana hecha para que los niños/as pequeños/as y las personas que los/las cuidan se muevan en una sesión de baile, música y movimiento. CENTRO

MIS PRIMEROS DEPORTES: T-BALL

Edades: 3–5. Exponga a su pequeño/a atleta al emocionante mundo del T-ball. Los/las niños/as aprenderán las bases del juego incluyendo lanzar, atrapar, batear, correr y desarrollar agilidad. Su hijo/a y usted aprenderán el juego bajo la instrucción de entrenadores/as experimentados/as.

CENTRO

MI PRIMER/A PEQUEÑO/A CHEF

Edades: 2–5. Mezcle, bata, mida y prepare alimentos con su pequeño/a chef para crear recetas que son fáciles para los/las niños/as. Contar, ver figuras nuevas y explorar los sentidos; todo esto es parte de la diversión de hacer deliciosos platillos. Es necesario que los adultos tomen la clase con su hijo/a.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

5/3–24 Mi 10–10:45am $40 DD/$48 FD 31952

MI PRIMER/A PEQUEÑO/A EXPLORADOR/A

Edades: 2–5. Únase a la aventura y explore la naturaleza con sus pequeñitos/as. Descubran vistas y sonidos al interactuar con la naturaleza en varios parques y senderos de Willamalane. Es necesario que los adultos tomen la clase con su hijo/a.

CENTRO BOB KEEFER

7/6–27 Ju 11–11:45am $43 DD/$52 FD 31955

MI PRIMER JUEGO DESORDENADO

Edades: 2–5. Prepárense para tener una creativa y desordenada experiencia. Vístanse con ropa que se pueda ensuciar y exploren el mundo a través de juegos táctiles. Su pequeñín/a embarrará, apretará, salpicará y descubrirá cosas nuevas por medio de actividades que usan materiales seguros, no tóxicos, e incluso comestibles. Es necesario que los adultos participen en esta actividad para guiar el viaje artístico.

CENTRO BOB KEEFER

8/3–24 Ju 11–11:45am $43 DD/$52 FD 31957

MI PRIMER DÍA DE JUEGO CON UN/A AMIGO/A

Edades: 2–5. ¡Prepárense para jugar! Venga al gimnasio con su pequeñín/a para pasar un tiempo emocionante y lleno de saltos, carreras y juegos. Si el clima lo permite, la clase saldrá al área de juegos al exterior para jugar con juguetes apropiados para la edad de su hijo/a. Es necesario que los adultos tomen la clase con su hijo/a.

CENTRO BOB KEEFER

6/5–14 LuMi 10–10:45am $35 DD/$44 FD 31953

MI PRIMER JUEGO LOCO EN EL AGUA

Edades: 2–5. Traiga a su pequeñín/a en su traje de baño para jugar en el agua y esté preparado/a para mojarse todo/a. Deje que el agua salpique por todas partes en el chapoteadero y estanques de burbujas. Es necesario que los adultos tomen la clase con su hijo/a.

CENTRO BOB KEEFER 7/5–26 Mi 11–11:45am $43 DD/$52 FD 31954

Ma 11–11:45am $43 DD/$52 FD 31958

MIS PRIMEROS DEPORTES: BÁSQUETBOL

Edades: 3–5. Exponga a su pequeño/a atleta al emocionante mundo del básquetbol. Los/las niños/as aprenderán las bases del juego, incluyendo driblar, pasar la pelota, lanzamientos, correr y mantener el equilibrio. Su hijo/a y usted aprenderán el juego bajo la instrucción de entrenadores/as experimentados/as.

CENTRO BOB KEEFER

6/7–28 Mi 4:30–5:30pm $43 DD/$52 FD 31546

6/7–28 Mi 5:45–6:45pm $43 DD/$52 FD 31547

MIS PRIMEROS DEPORTES: FÚTBOL SOCCER

Edades: 3–5. Exponga a su pequeño/a atleta al emocionante mundo del fútbol soccer. Los/las niños/as aprenderán las bases del juego, incluyendo patear, robar el balón, tirar, correr y desarrollar agilidad. Su hijo/a y usted aprenderán el juego bajo la instrucción de entrenadores/ as experimentados/as.

CENTRO

SERVICIOS PARA LA COMUNIDAD

Nuestros servicios son parte de una red de apoyo que ayuda a personas de la tercera edad a vivir de manera independiente y segura en su propia casa. Willamalane le puede ayudar por medio de información, recursos y acceso a otros recursos. Estos programas permiten que los/las participantes mantengan un gran nivel de independencia al quitar obstáculos individuales y sociales para lograr ser independiente.

Se tiene que hacer una cita para la mayoría de los servicios o puede llegar directamente al Centro de Actividades para Adultos de Willamalane. Para obtener más información, favor de llamar al 541-736-4444 o vaya a la página web: willamalane.org/services.

REVISIÓN DE LA PRESIÓN ARTERIAL (edades: 50+)

Unas enfermeras de nuestra localidad que ya están jubiladas dan este servicio y también dan información.

DESAYUNO COOMUNITARIO (para todas las edades)

Venga a disfrutar de un delicioso desayuno.

BANCO DE ALIMENTOS

No se requiere mostrar verificación de ingresos ni identificación para participar en este programa. Para mayores informes, llame al 541-736-4444 o vaya a la página web: willamalane.org/food

CUIDADO PARA LOS PIES (edades: 50+)

Habrá enfermeras certificadas que podrán hacerle una revisión de los pies y cortarle las uñas. Este servicio no se ofrece a personas con diabetes dado que esta condición requiere cuidados especiales.

AYUDA PARA PAGAR LAS CUENTAS DE ELECTRICIDAD PARA PERSONAS DE BAJOS INGRESOS (LIHEAP POR SUS SIGLAS EN INGLÉS) (edades 60+)

LIHEAP ayuda a que las personas de más de 60 años se mantengan sanas por medio de iniciativas de ayuda para pagar las cuentas de la electricidad.

MEDICARE COUNSELING (Edades: 50+)

Llame a un/a asesor/a capacitado/a para recibir ayuda gratuita e imparcial sobre asuntos relacionados a la cobertura del seguro de salud Medicare incluyendo qué opciones tiene, cómo apelar y más. Este programa es parte de un grupo llamado “Senior Health Insurance Benefits Assistance” o SHIBA, el cual ofrece ayuda a personas de la tercera edad para entender los beneficios de su seguro de salud. Hable a la línea de información de SHIBA al 541-736-4421 para agendar una cita.

PROGRAMA DE COMIDAS PARA ADULTOS DE LA TERCERA EDAD

(edades: 60+)

Recoja un delicioso almuerzo para llevar en el estacionamiento del Centro de Actividades para Adultos. Para matricularse, llame a la línea de comidas para adultos de la tercera edad (Senior Meals) al 541-736-4408, o a comidas sobre ruedas (Meals on Wheels) al 541-736-4424.

CENTRO DE DISTRIBUCIÓN DE COMIDA PARA MASCOTAS FIDO

(edades: 50+)

Este banco de comida para perros y gatos está a disposición de las personas que califican para servicios tales como Social Security, Medicaid, y SNAP (estampillas de comida). Para mayores informes, mande un correo electrónico a esta dirección: EugeneInfo@FidoAnimeals.org

Todos los jueves

9:30–11:30am Gratuito

El 3er viernes de cada mes

9–10am Donación sugerida: $3

Todos los miércoles

11:30am–1:30pm Gratuito

Todos los miércoles Por cita $18 DD $22 FD

Póngase en contacto con Terre Olson llamando al 541-736-4406 para obtener más información.

Lunes a viernes

11:30am–12:30pm

Donación sugerida: $3

El 2o martes de cada mes

11:30am-1pm

Por cita Gratuito

CALENDARIO DE Eventos Speciales

Puntos destacados del evento especial

CELEBRACION PARA NIÑOS

Para todas las edades. La celebración de los/las niños/as (Children’s Celebration) y El festival de las mascotas (PetFest) son una oportunidad para que todos los miembros de la familia, ya sea que tengan dos o cuatro piernas, aletas o escamas, festejen. Estos dos eventos clásicos se están ofreciendo de nuevo en el mismo lugar y en la misma época del año. Las organizaciones y negocios que colaboran con Willamalane ofrecerán divertidas actividades interactivas, incluyendo espectáculos en vivo, el tren de Willamalane y más.

PARQUE ISLAND

6/24 Sa 10am–2pm

Entrada con una donación de un alimento no perecedero

SUENA A VERANO

Para todas las edades. No sería verano sin espectáculos en vivo en el parque. Disfrute de conciertos de músicos locales, teatro en vivo, vea las exposiciones de arte y manualidades y tómese una bebida del bar móvil.

PARQUE ISLAND

Ir al calendario para ver las fechas $3 or alimento o perecedero

HORA SOCIAL CON PIE Y HELADO

Edades: 18+. Celebre el verano con amigos/as en un evento al estilo antiguo en el que habrá pies y helados. También habrá juegos y música para pasar una divertida tarde de verano oregoniana. Es necesario matricularse.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS

7/21 Vi 11:30am–1:30pm $15 DD/$18 FD 32003

EVENTO DE BAILE EN FILA DE MÚSICA

COUNTRY-WESTERN

Edades: 21+. Póngase sus botas o zapatos de baile y baile toda la noche al ritmo de la música country. Póngase su mejor atuendo vaquero (se recomienda traer botas) y siga a la instructora Lila, la cual dará una lección rápida de las bases del baile en fila. Quédese después a disfrutar una noche de baile, música, aperitivos y bocadillos. Venga acompañado/a o haga nuevos/ as amigos/as durante el baile. Tendremos cositas para comer, una barra para comprar bebidas y un fotomatón. Es necesario registrase para este evento. Se recomienda venir vestido al estilo country-western. La matrícula incluye una bebida.

CENTRO DE ACTIVIDADES PARA ADULTOS