WIJ 2 2025

En ook: 70 jaar nijntje JULI 2025 € 3,95

EERSTE HULP bij ontplofte poepluiers en snoeihard slaapgebrek

Maayke over haar keizersnede

‘Met mijn handen ging ik zelf naar haar op zoek in mijn buik’

SAMEN STERK ZO HOUD JE JOUW RELATIE LEUK IN DE TROPENJAREN

Het grootste avontuur begint klein Ga op ontdekkingstocht door onze collectie of ontwerp zelf je kaartje met mooie illustraties uit onze beeldbank – of voeg je eigen beelden toe.

GRATIS PROEFDRUK met de code WIJPROEF

Nieuwsgierig? Vraag je gratis proefdruk aan via wijgeboortekaartjes.nl

IN DIT NUMMER

GOED

BEGIN LIEFDE IS ...

De eerste maanden met een baby zijn intens.

Liefdevol, maar ook overweldigend. Slapeloze nachten, volle luiers, krampjes en altijd ‘aan’ staan – het lijkt wel topsport. In alle hectiek kan het voelen alsof je elkaar° even kwijt bent, juist nu je elkaar in deze fase zo nodig hebt.

Hoe houd je je relatie sterk als er weinig tijd is?

We spraken diverse stellen over hoe zij hun relatie onderhouden – met vallen en opstaan.

De boodschap: blijf praten, al is het tussen de voedingen door. Soms doet een simpele aanraking of samen iets leuks ook al wonderen.

Journalist Judith Katstra weet hoe belangrijk

4 6 9 10 14 20 23 24 26 28 29 30 35 37 38 42 44 46 50

Mode: zwangerschap Verloskundige Donna is zelf zwanger Mom to Mom Survivalgids voor jonge ouders Zo zorg je goed voor jezelf én je baby Nijntje is jarig!

Column verloskundige Marlies Mode: newborn Moeder Anna heeft een prothese Pasgeboren Column Laurentien Vier generaties: tafeltennisster Britt Eerland Steun voor ouders met Buurtgezinnen SpotOn Samen sterk: zo houd je jouw relatie leuk in de tropenjaren Mijn verhaal: moeder zijn heeft autisme Mode: boys & girls Mijn bevalling: Maayke beviel met een Mother Assisted C-section Column Martje

het is om af en toe te lachen. In haar boek Hoera, een kind! En nu?, waarover ze vertelt in deze WIJ, deelt ze tips van tientallen ouders die het allemaal ook niet perfect doen – maar wel vol liefde.

Wat telt, is dat je er bent. Voor je kind, én voor elkaar. We vergeten soms hoe krachtig een simpel moment van aandacht kan zijn. Dus leg de lat niet te hoog voor jezelf (én elkaar).

P.S. Nijntje is jarig! Dit lieve konijntje bestaat 70 jaar en is nog altijd razend populair én wereldberoemd.

Ontdek in deze WIJ hoe dat zo is gekomen.

* Geen partner? Wees dan extra lief voor jezelf.

Mariska van der Kogel Hoofdredacteur WIJ

3

1

2

3

Kijk voor meer positiemode op prenatal.nl/kleding-

FOTOGRAFIE: KOTERFOTO.

voor-mama/

4

1. TRUI maat XS t/m XXL € 34,99 2. SWEATER maat XS t/m XXL € 39,99, JEANS maat 27 t/m 33 € 49,99 3. JURK maat XS t/m XXL € 39,99

TOP maat XS t/m XXL € 34,99 JEANS maat 27 t/m 33 € 49,99

MODE

Nieuwe zwangerschapsmode van Prénatal met power!

In combinatie met een stoere jeans maak je echt een statement.

Mix & match met de denim broeken voor de perfecte look.

Stijlvol, comfortabel en eindeloos te combineren.

POWER LOOK

ZWAN

GER Donna de Groot (29) is verloskundige, moeder van zoontje James (3) én zwanger van zoon nummer twee. Hoe is het om als verloskundige zelf zwanger te zijn en te bevallen?

WIJ vroeg haar het hemd van het lijf.

“Zwanger zijn met een peuter is wel even andere koek.

kinderen hebt, maar je kijkt wel anders naar bepaalde

Onze oudste is inmiddels drie, dus die is lekker dwars

dingen. Ook nu: zwanger zijn met een peuter erbij, dat

en heeft een eigen wil. Soms moet ik er, zelf nu naar het

is iets waar ik straks meer aandacht voor zal hebben.

einde toe, echt even bij stilstaan: o ja, er komt nog een

En ik heb ook niet alles meegemaakt hè, dat geldt maar

baby. Het is gewoon druk en veel. Bij een eerste heb je

voor bepaalde vlakken, maar het verandert je wel als

alle tijd om in een bubbel te komen en lekker te relaxen,

verloskundige, denk ik.”

dat is nu anders. Ik hoop dat dit straks veranderd als ik met verlof ga.”

Stiekem kijken “Het grappige is dat ik bijna altijd dezelfde vraag krijg:

Dikke buik en fysiek werk

kijk je dan stiekem ook extra met de echo? En nee, extra

“Dat ik nu weet hoe anders het is, is iets wat ik straks

controle is niet per se beter. Bij mijn eerste hebben Vera

wel meeneem als ik weer aan het werk ga na mijn verlof.

en ik tijdens de podcast (zie kader, red.) eens het hartje

Voor nu is het nog even doorzetten. Hoewel, ik werk tot

geluisterd met de doptone. We hoorden toen een

36 weken door en dat vind ik prima. Wat ik zei: thuis

onregelmatigheid en ik kwam in een medische molen

met een kind van drie kom je ook niet echt bij. Soms is

terecht. Er was gelukkig niets aan de hand. En toen ik

verloskundige zijn fysiek werk, maar ik heb de laatste

naar mijn echte controle moest, was die onregelmatigheid

weken geluk gehad dat het rustige diensten waren.

ook weg, maar daardoor heb ik wel in de stress gezeten.

moet staan, dan is dat wel zwaar. Een paar weken terug

Eerlijk is eerlijk: ik heb deze keer – tijdens die eerste

had ik dat wel en moest ik in een bepaalde houding zitten

weken – wel al heel vroeg een inwendige echo bij mezelf

waarvan ik dacht: mwah, niet heel lekker. Die buik gaat

heb gedaan. Dat wachten is voor mij natuurlijk ook super­

toch in de weg zitten.”

spannend en wat dat betreft zit ik dicht bij het vuur.

Mijn allereerste zwangerschap eindigde in een miskraam,

De zwangerschap

dus die wachtweken zijn slopend. Het hartje gaat kloppen

“In het begin van mijn zwangerschap was ik erg ziek.

met vijf weken en drie dagen, en met vijf en halve week

Net als bij James had ik HG (Hyperemesis Gravidarum,

zat ik mezelf te echoën. Ik zal maar niet vertellen hoe dat

extreme vorm van zwangerschapsmisselijkheid, red.),

eruitzag. Maar dat gaf wel wat rust, want ik zag dat het

waardoor ik langere tijd niet heb kunnen werken.

normaal was voor die termijn.”

Verloskundige is een beroep waarbij je er echt moet staan en als je er halfbakken bij bent, lukt dat niet.

Controles “Wat betreft mijn controles loop ik bij een fijne praktijk.

6

Ik heb gemerkt dat ik, omdat ik dit nu zelf heb meegemaakt,

Wie mij daar helpt, maakt me niet zo veel uit. Ik ga

daarin een ander soort begeleiding kan geven. Ik denk

braaf naar de controles en dan is het vooral fijn voor de

niet dat je een betere verloskundige bent als je zelf

medische checks; de informatie kan ik mezelf wel geven.

TEKST: SELIEN KOSTER. FOTOGRAFIE: ANOUK DE KLEERMAECKER.

Als ik nu met die buik in moeilijke posities bij een bad

‘Ik krijg vaak de vraag: kijk je dan stiekem ook extra met de echo?’

7

‘Vergeet niet dat ik daar ook maar gewoon als zwangere lig, niet als verloskundige’ Maar vergeet niet dat ik daar ook maar gewoon als zwangere lig, niet als verloskundige. De 13 wekenecho en de 20 wekenecho vond ik ónwijs spannend.

Misschien omdat ik nu zelf ook echoscopiste ben en dus weet wat er allemaal mis kan zijn én omdat ik weet wat het is om een gezond kind te hebben. Je ziet best veel ellende en het is echt een zegen als je kind gezond is.”

Bevallen met collega “Voor mijn bevalling heb ik een collega die ik goed ken gevraagd erbij te zijn, dat was bij de eerste ook. Niet Vera, van de podcast, dat is echt een vriendin en daarom te dichtbij. Ik wil graag thuis bevallen, net als bij James. Dat was trouwens niet een soort droom hoor, ik heb het idee dat dit soms een beetje heerst in de wereld van zwangere verloskundigen. Dat ze sowieso thuis willen bevallen, zonder pijnstilling en gegarandeerd borstvoeding gaan geven. Dat was het voor mij niet, ik ging er open in en het proberen. Dat ging hartstikke goed, dus zo ga ik er nu weer in.

Wat dat betre ben ik ook wel een beetje verwend: de bevalling en de kraamtijd liepen de vorige keer zo relaxed en tot nu toe gaat het ook heel goed. Dat vind

DE VERLOSCAST

ik soms wel lastig als verloskundige, je ziet ook zo veel ellende. Hoe kan het bij

Donna maakt samen met verloskundige

de één nou zo soepel gaan en bij de ander zo’n ellende zijn?”

Vera de podcast ‘De Verloscast’, over zwanger worden, zwanger zijn en alles wat daarna

Zwanger worden en zijn

komt. “We merkten tijdens de controles dat

“Zwanger worden ging veel ontspannener dan de eerste keer. In die zin: toen

we soms meer wilden vertellen. Je hebt in

was de wens en droom voor een gezin zo groot dat ik mij af vroeg: lukt het wel?

principe maar een kwartiertje. Vanuit die

Maar nu was de druk er wat meer af, want we hebben er al één, dus het was

drang voor verdieping zijn we de Verloscast

eigenlijk heel ontspannen. Was het raak, dan was het raak en zo niet, dan

begonnen.”

probeerden we het de maand erop weer. We zijn ongeveer een hal aar bezig

Er zijn inmiddels zoveel afleveringen, dat

geweest voordat ik in verwachting was.

je op elk gewenst moment kan beginnen met luisteren. “Dat is fijn, want ik vind

Naast het HG-gedeelte vind ik zwanger zijn heel leuk. Ik voel me fysiek

dat er tegenwoordig een behoorlijke

hartstikke goed. Natuurlijk gaat het nu allemaal wat meer in de weg zi en,

verantwoordelijkheid bij de zwangere

zeker omdat je thuis minder rust hebt. Maar met de veranderingen in mijn lijf

ligt om dingen zelf uit te zoeken en op te

heb ik geen moeite, ik vind mijn buik mooi en ben er trots op. Ik maak er dan

zoeken. Deze podcast geeft wat verdieping”,

ook heel veel foto’s van. Ik voel me verder ook niet extreem anders dan als

legt Donna uit.

ik niet zwanger ben. Kortom: ik heb weinig te klagen.”

Je luistert de podcast via alle grote streamingsdiensten. Donna en Vera zijn

Inmiddels is Donna bevallen van zoon Quin Elias.

8

ook actief als deskundigen op WIJ.nl.

Soms hilarisch, vaak ontroerend en vooral herkenbaar. Jullie reacties

BLIJKT DAT MIJN KLEINE MEID TOCH MEER OP HAAR MOEDER LIJKT DAN IK DACHT, HAHA Laura

Bevallen kan een heel mooi proces zijn, ik heb enorm genoten van ALLES! AJ

op facebook.com/wij en

Wat mis je het meest sinds je ouder bent?

instagram.com/wij.insta over het (aanstaande) ouderschap.

57%

MOM TO MOM

Mijn opvoedtip: mothers knows best

tijd voor mezelf

Kyra

Onze eerste date night sinds we ouders zijn … die komt er sinds een jaar ein-de-lijk aan Lizzy

Ik dacht dat ik het druk had met één kind, voordat ik er twee had Özlem

Sinds ik moeder ben, zit ik ‘vast’ aan middagdutjes.

En eerlijk?

Heerlijk rustig!

Ik vond bevallen fijn. Elk lijf is anders – het hóéft niet pijnlijk te zijn

Emilie

Annemarije

MONSTERSPRAY SPUITEN ZODAT DE MONSTERS WEGGAAN: HET WERKT! Joyce

Af en toe regelen we oppas, gewoon om even samen weg te zijn Emma

Zwanger zijn is verliefd worden op iemand die je nog nooit hebt gezien 9

EERSTE HULP

bij ontplofte poepluiers en snoeihard slaapgebrek

Journalist en moeder Judith Katstra vindt het leven met jonge kinderen soms best ingewikkeld. In haar boek Hoera, een kind! En nu? bundelt ze tips en lifehacks van meer dan zestig bekende en onbekende ouders.

Lees haar verhaal over deze survivalgids die jouw leven als ouder een beetje makkelijker moet maken.

Voormalig profvoetballer en analist Anouk Hoogendijk heeft twee hele slechte slapers. In het eerste jaar begon de dag bij beide kinderen al om 05.00 uur ’s ochtends. “Dan kun je er maar beter van genieten. Want hoe lang doen ze

TIPS DIE JE LEVEN MAKKELIJKER MAKEN

dat nu? Anders maak je het alleen maar moeilijker voor jezelf.”

Het is een van de vele tips die ik kreeg en verwerkte in mijn boek. Want het

• Vroege vogel?

lijkt misschien vooraf vrij eenvoudig, een kind grootbrengen. Bovendien:

Is je kind al voor dag en dauw wakker? Geef

iedereen doet het. Maar toch vond ik die eerste jaren best pittig. Vooral op

een fles (met pap) in bed. Praat niet en houd

de momenten – en die waren er geregeld – als alles anders loopt dan je had

de kamer donker. Het zou maar zo kunnen

bedacht. Als ik bijvoorbeeld veel te laat op een afspraak kwam omdat precies

dat-ie daarna nog even doorslaapt.

op het moment dat ik de deur uit moest zich een ontplofte poepluier aandiende.

En dan nog eens al die gebroken nachten ... Bij mijn oudste dochter hadden

• Advies voor beste vriendin

we geluk, want die sliep zelfs uit. Maar bij nummer twee werden we alsnog

Zet jij jezelf altijd op de laatste plek? Bedenk

geconfronteerd met een ongenadig slaapgebrek. Het begrip ‘moe’ kreeg een

dan wat je zou zeggen tegen een goede

geheel nieuwe betekenis. Ik betrapte mezelf erop dat als iemand zonder

vriendin en volg dat advies dan zelf op.

kinderen klaagde over vermoeidheid, ik dacht: yeah right.

• Keuze uit twee opties Stoomcursus

Heeft je kind een sterke wil? Laat hem kiezen

De eerste week na de geboorte van onze oudste dochter leefden we in een roes

uit twee opties. Op die manier heeft-ie het

en kregen mijn vriend en ik een stoomcursus van de kraamhulp. We hingen

gevoel dat hij de regie heeft, maar stiekem ben

aan haar lippen en probeerden alles wat ze ons leerde zo goed mogelijk onder

jij dat omdat jij de keuzemogelijkheden bepaalt.

de knie te krijgen. Na een week waren we er helemaal klaar voor om samen

Win-win.

voor ons meisje te zorgen. Het meeste ging ons goed af, een kwestie van logisch nadenken of je gevoel volgen. Soms met een beetje hulp van internet, onze

• Rompertruc

familie of andere ouders om ons heen.

Ontplofte poepluier? Trek de romper niet

Maar ze noemen het niet voor niets de tropenjaren, de eerste jaren met je kind

over het hoofdje uit, maar stroop hem af naar

waarin het nog de meeste zorg nodig heeft. Er wordt een groot beroep gedaan

beneden. De hals van een romper is zo

op je geduld, improvisatie- en vooral uithoudingsvermogen. Ik was me ervan

gemaakt, dat hij aan twee kanten uit kan.

‘Hoe leuk en gezellig het ook is met die schattige kleintjes, het is soms hard werken’ TIPS DIE JE LEVEN MAKKELIJKER MAKEN • Tandenpoetslied Is tandenpoetsen een drama? Zing een liedje.

bewust dat het leven zou veranderen door de komst van een kind. Maar

Verzin er zelf eentje of zoek een speciaal

hoeveel impact het ouderschap daadwerkelijk heeft, kun je van tevoren

tandenpoetslied op. Gevalletje afleiding en

niet bedenken.

het maakt het ritueel er een stuk gezelliger op.

Eén van de meest waardevolle dingen die ik heb geleerd – na zo’n twee jaar gebroken nachten – is meer te kiezen voor wat ik écht belangrijk vind. Nog

• Lievelingsknuffel

steeds is dat niet altijd makkelijk, maar wel noodzakelijk. In het boek staan

Heeft je kind een sterke voorkeur voor een

dan ook veel tips over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Want, hoe cliché,

knuffel? Zorg dan dat je gelijk meerdere

als je niet goed voor jezelf zorgt, dan kun je dat ook niet voor anderen.

exemplaren in huis haalt en wissel ze geregeld om, zodat het niet opvalt dat er met de ene meer

Qualitytime

geknuffeld is dan met de ander. Zo voorkom je

Een andere eyeopener was onze kampeervakantie in Italië met een peuter

paniek als de lievelingsknuffel kwijtraakt.

en een kleuter. Voor het eerst sinds de geboorte van onze jongste gingen we weer op pad met de tent. Ik verheugde me er enorm op: genieten van elkaar

• Date-night

en de zon, even helemaal niks. Maar eenmaal ter plekke kwam hier weinig

Met een kind is de romantiek soms ver te zoeken.

van terecht. Onze peuter zette het ’s nachts op een krijsen, waarop we haar

Plan een vaste avond in de week of maand en

– om de andere campinggasten niet te storen in hun nachtrust – gauw tussen

maak het gezellig met je lief. Geef bijvoorbeeld

ons in legden op het toch al krappe luchtbed van 1.20 meter breed. Na nog

eerst je kind te eten, breng hem naar bed en ga

wat andere akkefietjes liep ik na een nogal onstuimig etentje huilend

daarna samen aan tafel. Steek kaarsen aan, zet

het restaurant uit. Dit was bepaald niet wat ik me bij deze vakantie had

een muziekje op en klets lekker bij.

voorgesteld. Na even zwelgen in zelfmedelijden zette ik de knop om.

TEKST: JUDITH KATSTRA. FOTO: ISTOCK.

Het ging deze vakantie niet om uitrusten, maar wel om qualitytime met

• Speen afleren

mijn gezin. Bijslapen en een boek uitlezen zat er in die eerste jaren niet in.

Ouders kijken vaak erg op tegen het stoppen met

Maar dat betekende niet dat de vakantie minder fijn was. Mijn vriend

de speen. Uit ervaring weet ik dat het uiteindelijk

en ik spraken af dat we elke dag even een moment voor onszelf hadden

vaak reuze meevalt. Bereid je kind goed voor en

en dat de ander dan de meiden onder zijn of haar hoede nam. Dit werkte

zeg bijvoorbeeld dat-ie nu groot is en de speen

goed en uiteindelijk keken we met veel plezier terug op deze vakantie.

aan een andere baby mag geven (die daar dan natuurlijk in de afvalbak belandt).

Hard werken Eenmaal thuis sprak ik vriendinnen die mijn verhaal enorm herkenbaar

• Kleuren tellen

vonden. Want hoe leuk en gezellig het ook is met die schattige kleintjes,

Is je kind boos? Ga dan samen voorwerpen

het is soms hard werken. Dat doe je natuurlijk allemaal met liefde, want

tellen in de ruimte in een bepaalde kleur.

voor je kind heb je alles over. Ik vond het alleen best gek dat het allemaal

Goed afleidingstrucje!

als zo vanzelfsprekend wordt beschouwd. Voor een baan volgen we eerst

een opleiding, maar als je vader of moeder wordt, doet iedereen eigenlijk maar gewoon wat. Ik besloot alle handigheidjes die je tijdens het ouderschap leert te verzamelen en een boek te maken met tips en lifehacks van andere ouders. Over alles waar je in de eerste vier jaar met je kind(eren) mee te maken krijgt. Van de kraamweek, het bedritueel, slechte eters, het afleren van de speen, je nooit (lang) opgeruimde huis tot de bemoeizuchtige buitenwereld. Ook sprak ik naast Anouk Hoogendijk met meer bekende ouders, zoals Lauren Verster, Susan Smit, Steven Kazàn, Fidan Ekiz en Rick Paul van Mulligen. Zij vertellen hoe zij het ouderschap ervaren en delen hun beste tips.

Zo hoop ik met mijn boek het leven van ouders met jonge kinderen wat makkelijker te maken. En dat ze zich realiseren dat ze niet de enige zijn die het soms even niet weten. Ook wil ik vertellen dat je zoveel meer kunt dan

3x WINNEN

je denkt en dat de meeste problemen zich vanzelf oplossen. Want hoewel die

WIJ mag drie lezers blij maken met Hoera,

gebroken nachten echt killing zijn, merk ik dat ik vaak de volgende dag prima

een kind! En nu? t.w.v. € 22,50. Stuur een mail

functioneer. En bedenk, alles is een fase. Over een tijdje verlang je terug naar

naar redactie@wij.nl o.v.v. Boek en laat weten

die eerste jaren, waarin je kind nog extreem schattig was en het wereldje nog

waarom jij dit boek graag wilt winnen.

zo klein. Vergeet daarom niet er ook vooral heel erg van te genieten!

Winnaars ontvangen een persoonlijk bericht.

13

‘Nu ik gezonder eet, merk ik zeker een verschil in hoe ik me voel’

ZO ZORG JE GOED VOOR JEZELF ÉN JE BABY Goed voor jezelf zorgen is altijd belangrijk, en tijdens je zwangerschap al helemaal. Want wat goed is voor jou, is óók goed voor je baby. Mandy en Jardinee vertellen hoe zij fit en gezond blijven – en het Erasmus MC vertelt hoe zij ook jou daarbij kunnen helpen.

Jardinee Nahr (33) is 34 weken zwanger en voor de derde keer verwacht ze een

Terug in Nederland voelde ze zich nog steeds niet

dochter. Ze valt meteen met de deur in huis: “Ik kan niet wachten, want ik ben

helemaal de oude. En toen gleed ze op een onbewaakt

er helemaal klaar mee.”

moment van de trap af. “Sindsdien gaat het

Aan het begin van haar zwangerschap was het allemaal nog goed te doen.

bergafwaarts.” Het begon met bekkenklachten.

Maar nu de laatste loodjes in zicht komen, krijgt ze het zwaarder. Ook letterlijk.

“Ik kon bijna niet lopen, het ging echt heel slecht.

Al begon ze deze zwangerschap een stuk lichter dan haar vorige. Voordat ze

Van de verloskundige en bekkenfysiotherapeut

zwanger werd van haar tweede, ruim acht jaar geleden, woog ze 127 kilo. Nu

moest ik rust nemen.” Een groei-echo bij 25 weken

was dat 104 kilo. “En ik moet zeggen: ik merkte een enorm verschil. Ik voelde

wees uit dat de foetus 51 procent minder groeide

me een stuk fitter met 23 kilo minder.”

dan zou moeten. “Daar was ik erg van geschrokken.

We werden doorverwezen naar de gynaecoloog en

Verschrikkelijk moe

die adviseerde me bedrust. Het was een signaal van

Als verpleegkundige weet ze als geen ander hoe belangrijk het is om goed voor

mijn lichaam dat ik het rustiger aan moest doen,

jezelf te zorgen. “Ik was aan de vollere kant en wilde gezonder zijn. Ook vanuit

werd me verteld. Ik heb met pijn en moeite besloten

de gedachte: practice what you preach. Als ik anderen vertel dat ze gezonder

te stoppen met de opdracht die ik had als team-

moeten eten en meer moeten bewegen, moet ik het zelf ook doen.” En dus heeft

manager.” De bedrust had gelukkig effect: vier

ze de afgelopen jaren (haar middelste dochter is inmiddels bijna 8) hard aan

weken later groeide de baby weer goed.

zichzelf gewerkt. Met resultaat.

Gezond eten “Aan het begin ging het super. Ik had geen last van mijn bekken, wat ik vorige

Tijdens deze zwangerschap doet Jardinee erg haar

keer wel heb gehad. Ik kon alles doen: ik maakte werkweken van 40 tot 48 uur.”

best om zo gezond mogelijk te eten, meer dan de

Maar goed voor jezelf zorgen is ook voldoende rust pakken. Juist dat harde

vorige keren. “Dat zie ik ook terug in mijn gewicht. Ik

werken nekte haar uiteindelijk. “Dat bleek iets te veel te zijn. Toen we op

ben pas 6,5 kilo aangekomen.” Het enige waar ze mee

vakantie gingen en ik in een soort rustmodus kwam, begon mijn lichaam

‘zondigt’ zijn verse hamburgers. “Normaal ben ik daar

te protesteren. Ik was zo verschrikkelijk moe. De eerste week heb ik bijna

helemaal niet van, maar dat is nu echt een craving.

alleen maar geslapen.”

De baby is duidelijk een kind van haar vader!”

15

UITGELICHT

ADVERTENTIE

Medela Magic Inbra™ Medela’s eerste in-bra kolf met de nieuwe FluidFeel Technology™. Zacht, draagbaar, discreet en comfortabel aan de borst.

Alle voordelen van in-bra kolven, zonder in te hoeven leveren op kolfprestaties.

Gezond eten hee ze – op de hamburgers na – onder controle,

Verkrijgbaar op prénatal.nl.

alleen van bewegen komt het nauwelijks. “Ik heb een yogabal waarop ik oefeningen doe die ik vanuit de bekkenfysio heb gekregen vanwege mijn bekkeninstabiliteit. Maar omdat de baby al erg laag ligt, kan ik niet veel anders doen. Wandelen is ook al

Zacht voor je kleintje, heerlijk voor je was

niet fijn meer. Zi en, staan en liggen, veel meer zit er niet in.”

Ontdek Sweet Baby:

Luisteren naar je lichaam

hypoallergeen wasmiddel en

Ze luistert naar haar lichaam en merkt dat dat verschil maakt.

wasparfum speciaal ontwikkeld

“Nu ik gezonder eet, merk ik zeker een verschil in hoe ik me voel

voor de allerkleinsten. Lief voor

ten opzichte van mijn eerdere zwangerschappen. Bij de tweede

iedere huid, betoverend van geur.

was ik bijvoorbeeld extreem moe en ook vaak misselijk; ik at

Nu tijdelijk met 10% korting

niet gezond en moest veel overgeven. Nu heb ik dat helemaal

met code WIJ10

niet. Ik voel me veel energieker.”

(geldig t/m 15-9-2025). thelaundrystory.nl

Maar áls ze moe is, gee ze daar inmiddels ook aan toe. “Dat heb ik moeten leren hoor, want ik ben iemand die altijd maar doorgaat. Ik kon werkdagen maken van ’s ochtends vroeg tot

BIJZONDER AANDENKEN Leg jouw zwangerschapsbuik voor altijd vast in een uniek en persoonlijk

GRATIS DIGITALE SCAN t.w.v. € 40

’s avonds laat. Nu merk ik dat ik er om 18.00 uur af lig en om 21.00 uur val ik gewoon in slaap. Middagdutjes en powernaps doe ik ook. Ik vertel mezelf: ik ben een kleintje aan het maken en ze hee rust van mij nodig om goed te kunnen groeien.”

3D beeldje. Of laat een bijzonder placenta kunstwerk maken. Een

Randje obesitas

aandenken voor altijd aan deze

Ook Mandy Hopstaken (34 en 21 weken zwanger van haar derde

bijzondere periode. Ook leuk als

kind) luistert goed naar haar lichaam. Ze merkt dat ze onzekerder

babyshowercadeau! Gebruik bij

is dan de vorige keren. “Toen was ik heel jong (haar kinderen zijn

boeking de code #WIJSCAN25-2

14 en 15 jaar – red.) en stond ik er wat onbevangener in, nu maak

en ontvang de digitale scan t.w.v.

ik me weleens druk om wat er allemaal mis kan gaan. Groeit mijn

€ 40 gratis (geldig t/m 30-9-2025).

baby wel goed? Voel ik hem nog wel?”

printjewonder.nl Mandy woog aan het begin van haar zwangerschap 90,8 kilo.

SAMEN VEILIG OP PAD!

Ze zat daarmee “op het randje van obesitas”, zegt ze. Dat kan extra risico’s met zich meebrengen voor haar en haar ongeboren zoon.

Zo hee ze een verhoogde kans op zwangerschapsdiabetes, een

Zorg dat jouw dreumes

hoge bloeddruk en zwangerschapsvergi iging. “Ik ben me bewust

altijd alle belangrijke

van de risico’s, daarom ben ik ook altijd bezig met gezond eten.

gegevens bij zich draagt

Suikers eet ik bijvoorbeeld weinig. Ik weet wat ik wel en niet moet

met de SOS Naambandjes

eten om op gewicht te blijven, maar ik heb gewoon aanleg om

van Goedgemerkt.

zwaar te worden. Het zit in de familie. Als ik niet constant let

Nu 15% korting op het

op wat ik eet en het op z’n beloop laat, word ik zwaar.”

complete assortiment met code: GG-UIT2025

Voordat ze in verwachting raakte, was ze bezig af te vallen. Van

(geldig t/m 30-9-2025).

107 kilo ging ze naar 85 kilo. Na de zomervakantie lukte het haar

goedgemerkt.nl

niet direct om in de juiste flow te komen en ook rondom de feestdagen kwam ze weer wat aan.

En toen werd ze zwanger. Nu ze die dierbare ‘vracht’ meedraagt, gaat ze natuurlijk niet proberen af te vallen. “Maar ik wil ook niet alles gaan eten wat los en vast zit. Ik wil sowieso onder de 100 kilo blijven.

Dat betekent dus dat ik minder dan 10 kilo wil aankomen in mijn hele zwangerschap.”

Rust pakken Via haar verloskundige heeft ze zich aangemeld voor een onderzoek van het Erasmus MC (zie kader) waarbij wordt gekeken of een leefstijlcoachingsapp voor zwangeren met persoonlijke ondersteuning ook een aanvulling kan zijn voor plus-size moms to be. Mandy moet eerlijk bekennen dat ze nog niet héél vaak op de app heeft gekeken. Maar als aanvulling op de diëtist waar ze bij loopt, vindt ze het fijn dat die app er is. “Er staan bijvoorbeeld recepten in, zag ik. Ik heb ze nog niet geprobeerd, maar dat is wel handig.”

Mandy rookt niet meer, drinkt geen koffie meer en let erop dat ze echt gezond eet. Bewegen doet ze ook veel: naast haar fulltimebaan en drukke gezin doet ze aan zwangerschapsfitness, maakt ze eens per week een flinke wandeling met haar wandelclub en rijdt ze nog paard. Als er dan toch één ding beter kan, dan is het rust pakken. “Dat doe ik niet echt.

Ik ben niet sneller moe dan normaal en ik ben nog even actief. Maar als mijn zwangerschap wat verder gevorderd is, kan ik niet meer paardrijden, dus dan word ik vanzelf gedwongen om het wat rustiger aan te doen.”

Gezonde leefstijl Mandy en Jardinee weten waar ze op moeten letten, maar soms is het fijn om daar wat hulp bij te krijgen.

Het Erasmus MC heeft daarom een onlinemethode ontwikkeld om vrouwen te helpen bij een gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap: Slimmer Zwanger (zie slimmerzwanger.nl). Dit is al sinds 2014 een bewezen effectieve begeleiding voor zwangere vrouwen, maar het ziekenhuis onderzoekt nu of

‘Ik ben me bewust van de risico’s, daarom ben ik ook altijd bezig met gezond eten’ 17

‘Als je leefstijlgewoontes kunt verbeteren, kun je zwangerschapscomplicaties verminderen’ een aangepast programma beter aansluit bij

Slimmer Zwanger-app leidt tot een verbetering van leefstijlgewoontes en

zwangere vrouwen met een hoger BMI. En of dat ook

daarmee tot een daling van 40 procent van de eerdergenoemde complicaties

leidt tot betere uitkomsten voor moeder en baby.

waar de focus op ligt.

Voor het onderzoek is een speciale app gelanceerd,

Adviezen

vertelt prof. dr. Régine Steegers-Theunissen van

De app is onderverdeeld in verschillende modules, zoals een module voeding,

de afdeling Verloskunde en Gynaecologie van

een bewegingsmodule en een module mentale gezondheid. Hoe komt het nou

Erasmus MC. “Die is op maat gemaakt voor

dat je je anders kunt voelen in de zwangerschap? Wat is normaal, en wanneer

vrouwen met een BMI van 30 of hoger.” In de

is het verstandig om aan de bel te trekken? Hoe kun je met bepaalde dingen

app worden vrouwen al in een vroeg stadium van

omgaan? Er is een dagboek dat je kunt invullen en er zijn ademhalings- en

hun zwangerschap (rond de 14 weken of eerder)

meditatieoefeningen. Ook is er aandacht voor alcohol, roken, medicijnen en

ondersteund bij een gezonde leefstijl en mentale

supplementen. “Er staan algemene adviezen in, gezonde recepten, tips voor

gezondheid. “De reden dat we dat zo vroeg doen,

voedingsmiddelen die misselijkheid kunnen verminderen. In de app zit ook

is omdat dan de meeste gezondheidswinst te

een stappenteller en een fietskilometerteller, en er staan video’s in met

behalen is. Eventuele problemen ontstaan vaak

zwangerschapsproof oefeningen.”

al vroeg in de zwangerschap.”

In aanvulling op de app hebben gebruikers ook videogesprekken met de

Hoge BMI

coördinerend onderzoeker en een verpleegkundig specialist leefstijlzorg,

Waarom is de app speciaal op deze doelgroep

waarin ze persoonlijke ondersteuning krijgen. Régine: “Het is niet alleen

toegespitst? Régine: “Vrouwen met een BMI van

maar zenden, we willen dat er zo veel mogelijk interactie is. De app moet een

30 of hoger lopen tegen andere problemen aan.

soort coach zijn. Mensen vullen een vragenlijst in over al die leefstijlfactoren

Voor deze groep zijn er veel meer risico’s tijdens

en op basis daarvan krijgen ze gedurende 26 weken persoonlijke ondersteuning

de zwangerschap. Denk bijvoorbeeld aan een

die bestaat uit tips, weetjes en adviezen, op basis van hun risicofactoren.”

TEKST: ROXANNE VIS. FOTOGRAFIE: ANOUK DE KLEERMAECKER.

verhoogde kans op zwangerschapsvergi iging

18

en zwangerschapsdiabetes. Een bevalling eindigt

Uiteindelijk is de bedoeling dat deze vorm van preventieve leefstijlzorg een

bij hen vaker in een keizersnede, de baby is vaker

vast onderdeel wordt van de verloskundige zorg in Nederland. Régine: “Je kunt

gestrest bij de bevalling, er is meer kans op veel

er misschien wel extra behandelingen, ziekenhuisopnames en extra controles

bloedverlies bij de moeder, zwakke weeën, een

mee voorkomen, waarmee kosten worden bespaard en er minder druk op de

slechte start van het kind, aangeboren afwijkingen

zorg komt te liggen.”

bij de baby, miskramen, te grote baby’s en obesitas bij de kinderen op latere lee ijd.” Dat is nogal een lijst. Régine benadrukt dat ze zich in het onderzoek vooral zullen richten op het voorkómen van een hoge bloeddruk (hypertensie, zwangerschaps-

Meedoen?

vergi iging) en diabetes bij de moeder.

Het Erasmus MC is nog op zoek naar deelnemers voor het onderzoek. Om mee te doen, moet je BMI 30 of hoger zijn

Bij 80 procent van de zwangerschapscomplicaties

en is het belangrijk dat je op het moment dat je je aanmeldt

spelen leefstijlgewoontes ook een rol, zegt Régine.

korter dan 14 weken zwanger bent. Waar in Nederland je woont, maakt

“Als je daar iets aan kunt doen, die gewoontes kunt

niet uit. Ook als je Engelstalig bent, is dat geen probleem. Aanmelden kan

verbeteren, kun je dus een enorme winst behalen.”

via slimmerzwangeronderzoek.nl. Naast een gratis abonnement op de app

De hoop – en de verwachting – is dat de nieuwe

krijgen deelnemers een cadeaubon van € 50.

/m 17 t s d i K

jaar

% 0

5

IN KORT

G

De leukste all-in vakantie!

Bij Preston Palace beleven jullie samen de leukste vakantie, helemaal all-inclusive!

Van onbeperkt eten en drinken tot een geweldige mix van unieke faciliteiten: ontdek de indoor kermis, speel samen de gaafste games in Speedway Gamehall, duik in subtropisch zwemparadijs Riviera, gooi een stike op de bowlingbaan en geniet van betoverende familieshows.

Voor fijnproevers is er volop keuze uit verschillende à la carte restaurants.

Voor ieder wat wils – natuurlijk all-in!

Boek vandaag nog op prestonpalace.nl

Laan van Iserlohn • 7607 PT Almelo • 0546 542 121 • info@prestonpalace.nl

Het liefste konijntje voor alle leeftijden

70 jaar nijntje Al zeventig jaar is nijntje niet weg te denken uit het leven van jonge kinderen én hun (groot)ouders. Wat begon als een eenvoudig verhaaltje aan zee, groeide uit tot een wereldberoemd knuffelkonijn.

Ontdek hoe dat zo is gekomen.

van hun vakantiehuis. Op een dag besloot hij het konijntje op papier te ze en. Dat eerste konijn leek nog niet helemaal op nijntje zoals we haar nu kennen: in het begin had ze nog wat plompe oren die naar buiten wijzen. Maar Dick bleef door tekenen en vanaf 1963 ging ze eruitzien zoals ze nu is: een wit konijn, in strakke lijnen en met een helder silhouet.

Twee strakke, puntige oren, zwarte oogjes en een

Al drie generaties lang laat ze kinderoogjes stralen:

Bruna het leuker vond om jurkjes te tekenen dan

nijntje, het liefste konijntje ter wereld. Elke ouder

broekjes. Gaandeweg werd haar uiterlijk nog iets

weet: zodra je een baby krijgt, kun je niet om haar

ronder en vriendelijker, passend bij haar groei van

heen. In menig gezin zijn er gezellige nijntje-boeken

peuter tot kleuter. Altijd in eenvoudige lijnen, zonder

te vinden. En is het geen boekje, dan toch minstens

ook maar een detail te veel.

een scha ige knuffel, romper, luiertas of lamp. Het

Dick Bruna

kleine wi e konijntje is één van de bekendste

Prettig voorlezen

kinderboekfi guren ter wereld en misschien wel

De boeken van nijntje hebben een zeer herkenbare

populairder dan ooit. Nijntje-boeken zijn in meer

stijl. Dick Bruna had een duidelijk visie wat hij

dan vij­ ig talen vertaald en meer dan 85 miljoen

wilde met de verhalen van nijntje: alles moest zo

keer verkocht. Er zijn talloze nijntje-producten te

simpel mogelijk blijven. Niet alleen de illustraties,

koop en ze hee­ ook nog eens haar eigen tv-serie en

maar ook de tekst. Daarom is de tekst geschreven

zelfs een museum! Maar weinig kinderboekfi guren

in een schreefloze le er (zonder krulletjes of

kunnen daaraan tippen. Nijntje is, met andere

haakjes), komen er geen hoofdle ers in voor en

woorden, niet weg te denken uit het leven van heel

staan er zo weinig mogelijk leestekens in. Verder

veel jonge ouders en grootouders. Speciaal voor

bestaat de tekst altijd uit vier regels, waarvan het

haar zeventigste verjaardag blikken we terug op

laatste woord van de tweede en vierde regel rijmen.

hoe het haar al die tijd is vergaan.

Het idee erachter was om de boeken niet alleen pre ig te maken voor ouders om voor te lezen,

20

Altijd herkenbaar

maar ook om het voor jonge kinderen mogelijk

In de zomer van 1955, tijdens een familievakantie

te maken de verhalen te onthouden én hun eigen

in Egmond aan Zee, ontstond het eerste sprankje

fantasie te gebruiken. Dan zijn er nog de kleuren

van wat nijntje zou worden. Geestelijk vader Dick

in de boeken die speciaal voor Dick Bruna zijn

Bruna verzon voor zijn zoon elke avond een verhaal

gemengd: geel, rood, groen en blauw. Het lijken

over een wit konijntje dat rond sprong in de tuin

primaire kleuren, maar ze zijn net wat warmer.

TEKST: FRANKE VAN HOEVEN. ILLUSTRATIES DICK BRUNA © COPYRIGHT MERCIS BV 1953-2025 FOTO: FERRY ANDRE DE LA PORTE.

kruisje als mond. Ook kreeg nijntje een jurkje, omdat

Heel bijzonder: je komt ze alleen in de nijntje-boeken tegen!

De avonturen van nijntje zijn klein: nijntje gaat een dagje naar het strand, ze viert haar verjaardag of gaat logeren bij opa en oma. Soms maakte Dick Bruna boeken over thema’s als verdriet, verlies en ziekte. Deze worden op zo’n manier verteld dat kinderen zich er veilig bij voelen en de toon is vriendelijk en troostrijk. Boeken als lieve oma pluis of nijntje in het ziekenhuis bieden herkenning en steun voor de allerkleinsten.

Hoe Dick Bruna op al die verhalen kwam? Door inspiratie op te doen tijdens fietstochten naar zijn atelier, naar spelende kinderen op straat te kijken of zijn eigen kleinkinderen te zien spelen. Zo is het verhaal nijntje in de tent ontstaan toen hij zijn kleindochter in de tuin zag spelen met een geel tentje. Toen zijn kleinzoon voor spook speelde tijdens een logeerpartijtje, heeft hij dat gebruikt om het verhaal het spook nijntje te maken.

Drie generaties Dat die eenvoud werkt, bewijst wel het feit dat inmiddels drie generaties zijn opgegroeid met nijntje (daarom ook in elke WIJ de rubriek Drie generaties i.s.m. nijntje – red). En dat is bijzonder, want over de eerste boeken waren volwassenen niet enthousiast. Men vond de boeken te simpel, met veel te weinig tekst. Maar kinderen waren juist dolenthousiast. Nijntje spreekt kinderen wereldwijd aan door haar eenvoud, schattige uiterlijk en positieve, nieuwsgierige karakter. Ze is ongecompliceerd, onschuldig en altijd in voor nieuwe avonturen. En niet alleen kinderen zijn fan, voorlezende ouders én opa’s en oma’s zijn opgegroeid met verhalen die ze nu met hun kleinkinderen kunnen delen. Als dat niet voor verbinding zorgt!

Of je nu bent opgegroeid in de jaren zeventig, negentig of nu: nijntje is er altijd

‘Nijntje is het konijntje dat je voor altijd in je hart sluit’

geweest. En ook al leeft Dick Bruna niet meer – hij overleed in 2017 op 89-jarige leeftijd – zijn werk leeft nog altijd voort. Ook in het buitenland, waar nijntje miffy heet, omdat nijntje maar moeilijk uit te spreken is. Hopelijk zal nijntje nog heel vader, moeder, oma of opa: nijntje blijft het konijntje dat je voor altijd in je hart sluit. Want zo knuffelig en lief als nijntje is, is er immers maar één.

1955

1963

1996

2011

WINNEN Overnachting in nijntje kamer Wil jij slapen in een echte nijntje kamer? Maak kans op een overnachting voor vier personen in één van de nijntje kamers in Stayokay Utrecht Centrum!* Inclusief een familie-entreekaart voor het nijntje museum. Doe mee en laat weten waarom jouw gezin wilt winnen via winnen@mercis.nl o.v.v. Stayokay.

*DATA AFHANKELIJK VAN BESCHIKBAARHEID. NIET GELDIG IN VAKANTIES EN OP VRIJDAGEN EN ZATERDAGEN.

veel generaties blijven inspireren en vele kinderharten stelen. Wie er ook voorleest,

Als ze binnenkomt, zie ik het al, maar ik vraag het toch. “Hoe gaat het met je?”

Didem schiet vol en haar stem slaat over als ze zegt dat het niet zo goed gaat.

COLUMN VERLOSKUNDIGE

‘Je batterij loopt sneller leeg’ “Het is allemaal veel. Ik werk fulltime en de werkdruk is zo hoog. Ik moet steeds harder lopen om het bij te houden. Maar ik ben zó moe en slapen gaat ook al slecht.”

IK KIJK NAAR HAAR MAN en vraag hoe hij daar naar kijkt. “Didem legt de lat hoog. Normaal gesproken gaat ze naast haar baan ook een paar keer per week sporten en afspreken met vriendinnen. Nu ligt ze vaak na het avondeten op de bank. Het frustreert haar enorm dat ze minder kan en dat ze gevoelsmatig steeds iets moet inleveren.”

DIT IS EEN THEMA DAT VEEL VOORKOMT in mijn spreekkamer. In onze maatschappij zijn vrouwen gewend om op hoog niveau te presteren en veel ballen in de lucht te houden. Ze willen een gemotiveerde collega zijn, maar ook een geïnteresseerde partner, vriendin, dochter of zus. Soms lukt het aardig om FOTO: HANKE ARKENBOUT

alles te combineren, maar zodra er iets groots bijkomt, zoals een zwangerschap, wordt het ineens veel moeilijker. Logisch, want een groeiende baby vraagt veel energie van je lichaam en geest!

TOCH MERK IK DAT ZWANGEREN van zichzelf verwachten dat ze hun oude

MARLIES

leven kunnen voortzetten en dat ze vaak denken: dit moet ik nog kunnen. Er zijn dan twee vragen die je jezelf kunt stellen. Kun je echt goed van je zwangerschap genieten als je niet goed voor jezelf zorgt, lichamelijk en mentaal? En houd je het vol als je geen momenten van rust neemt, of ga je dan uitgeput je bevalling in?

Verloskundige Marlies Keizer-Koers (33) werkt met

vier collega’s in haar eigen middelgrote stadspraktijk

HET KAN JE HELPEN OM TE BESEFFEN dat je een fysieke en een mentale

in Deventer. Ze is getrouwd en moeder van Charlotte

batterij hebt. Als een soort Sims poppetje. Zit hij vol, dan is hij groen en heb je

(16 maanden). Marlies schreef drie boeken: Dagboek

veel energie. Als je je minder fit voelt, kan hij naar geel-oranje gaan. Gaat het

van een verloskundige, Sorry dat ik je wakker bel en

slecht met je, dan zit je in rood. In de zwangerschap loopt je batterij sneller leeg.

Alles over zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

Je hebt meer hersteltijd (rust, ontspanning) nodig om weer op te laden.

ALS JE ONDER DE GELE GRENS KOMT, dan gaat je lichaam klachten geven om jouw aandacht te trekken. Sneller geïrriteerd zijn, vermoeidheid, lusteloosheid of somberheid, maar ook meer stress ervaren of moeilijk in slaap komen. Het is belangrijk om aan te sluiten bij het niveau van je batterij. Gun het jezelf om dingen anders te doen, zodat je positieve verschillen gaat zien. Kleine of grote.

PROBEER MAAR EENS TE FOCUSSEN op een goede dagstructuur, toe te geven aan vermoeidheid door een dutje te doen, minimaal 30 minuten buiten te bewegen, vroeg naar bed te gaan en inspanning en ontspanning af te wisselen. Door elke dag een beetje beter voor jezelf te zorgen, kun je volop genieten van je zwangerschap.

23

FOTOGRAFIE: KOTERFOTO.

• SWEET PETIT MINI HYDROFIELE MULTIDOEKEN 2 pack € 17,99 (110 x 110cm) • SWEET PETIT MINI WIEGDEKEN € 34,99 • SWEET PETIT MINI OVERSLAGSHIRT maat 44 t/m 68 € 14,99 • SWEET PETIT MINI BROEK maat 44 t/m 68 € 14,99 • SWEET PETIT MINI SLOFJES 1 maat € 12,99

BACK TO NATURE

De nieuwe Sweet Petit Mini collectie ademt de rust van de natuur.

Zachte tinten als grijs en taupe, gecombineerd met lichte bloemenprints en knuffelzachte stoffen, geven elk item een warme, frisse uitstraling. Comfortabel, stijlvol en perfect voor je kleintje.

MODE

1

2

3

4

Kijk voor meer babykleding prenatal.nl/ sweetpetit_mini

1. SWEET PETIT MINI BOXPAKJE maat 44 t/m 68 € 25,99 2. SWEET PETIT MINI SPEENKOORD € 17,95 3. SWEET PETIT MINI WIEGHOESLAKEN € 9,99 SWEET PETIT MINI WIEGLAKEN € 14,99 SWEET PETIT MINI wiegdeken € 34,99 4. SWEET PETIT MINI ROMPER maat 44 t/m 68 € 9,99

25

MOEDER ZIJN MET EEN PROTHESE

‘Soms voelt het alsof ik een doorsnee moeder ben’ Anne (30) woont samen met haar man Noam en hun dochter Lena (10 maanden) in Amsterdam. In 2013 veranderde Annes leven drastisch toen ze een vorm van botkanker kreeg. Inmiddels heeft ze een prothese.

Hoe is het om moeder te zijn met een prothese? Ze vertelt het aan WIJ. “Toen ik 18 was, kreeg ik de diagnose osteosarcoom

ik dacht steeds dat ik zwanger was. Mijn spiraal was er voor het eerst in

– een vorm van botkanker. Mijn linkerbeen werd

tien jaar uit en elke mini verandering aan mijn lichaam voelde als een vroeg

boven de knie geamputeerd en ik onderging

zwangerschapssymptoom. Na drie keer testen legde ik me erbij neer: dit gaat

intensieve chemotherapie. Al snel kreeg ik last

niet zomaar lukken. Toch testte ik die vierde keer weer, vroeg in de ochtend.

van hevige fantoompijn, dat uiteindelijk chronisch

Mijn man sliep nog en toen de test positief was, sprong ik op bed om het hem

bleek te zijn. De pijn is er constant en vooral

te vertellen. Wat een cadeau! We belden direct onze ouders, die waren ook

brandend en drukkend. Alsof er kokend water

in de wolken. We vierden niet alleen de zwangerschap, maar ook het feit dat

overheen is gegaan en ik een veel te strakke laars

het gelukt was met z’n tweeën!”

aan heb. Overdag is het met genoeg afleiding goed te doen, maar als ik ga slapen, heb ik er veel last

Zwanger met een prothese

van en moet ik het echt actief negeren. Om die

“Ik was benieuwd wat mijn prothese voor invloed zou hebben op de zwangerschap.

fantoompijn tegen te gaan, kreeg ik pijnmedicatie,

Gelukkig stelde mijn verloskundige me snel gerust: we wachten gewoon af.

waar ik afhankelijk van werd en uiteindelijk van

Zelf was ik bang dat ik mijn prothese niet meer zou kunnen dragen in de laatste

moest afkicken.”

weken – door vocht of gewichtstoename. Ik had toen nog niet eens een rolstoel, dus dat vooruitzicht voelde kwetsbaar. Vanaf 12 weken zwangerschap ben

Moeder worden

ik gaan sporten met een goede vriend die trainer is. Hij zocht alles uit over

“Mijn allergrootste droom was moeder worden.

zwangerschap én prothesevriendelijke oefeningen. Dankzij hem kon ik

Toen ik ziek werd en mijn been verloor, leek die

blijven trainen tot het einde. Ik ben het ziekenhuis in én uitgelopen rondom

droom ineens veel minder vanzelfsprekend. Er

de bevalling, en daar ben ik echt trots op.”

was geen tijd om eicellen veilig te stellen en door

26

de chemo kwam ik in de overgang. Ik was toen

Meer vrijheid

vooral bezig met de vraag of ik überhaupt moeder

“Toen ik zwanger werd, maakte ik me zorgen: zou ik mobiel genoeg zijn met

kon worden van een kind met mijn DNA. Gelukkig

een baby? Kan ik haar wel alles geven? Maar die zorgen bleken grotendeels

kwam mijn menstruatie na de laatste chemo snel

onterecht. Natuurlijk zijn er ook situaties waarin het lastig is. Ik vind het

terug. En daarmee ook de hoop.

bijvoorbeeld best spannend om haar de trap af te tillen, want dat is sowieso

Tien jaar later, met de leukste man aan mijn zijde,

lastiger om te doen zonder me vast te houden aan de leuning. Ik kan het wel,

begonnen wij aan onze familie. Wat een wonder:

maar ik laat het liever aan iemand anders over. Ook is het dragen van zware

binnen vier maanden was ik zwanger. Ik was

dingen voor mij moeilijker, dan komt er veel druk op mijn prothese te staan.

natuurlijke elke maand aan het testen, want

Op vakantie is mijn man dus de pineut, hij moet alles sjouwen.

‘Het is een uitdaging, de balans tussen moeder én Anne zijn opnieuw uitvogelen’

Mijn prothese is voor mij essentieel, en sinds ik moeder ben, nog meer. Als

ik veel mentale focus voor nodig heb. Het is geen

er iets misgaat met mijn been, merkt Lena dat meteen. Daarom moet alles

reflex, maar iets wat ik heel bewust moet beginnen.

perfect zitten. Ik denk dat veel mensen genoegen nemen met een prothese

Ik ren dus niet zomaar even ergens achteraan.

die misschien niet helemaal perfect aansluit op zijn of haar lichaam en leven,

Babyzwemmen lijkt me geweldig, maar ik durf

maar daar pas ik voor. Ik heb veel research gedaan, aanbevelingen aangehoord

het nog niet goed aan. Zonder prothese in

en ben vooral proactief geweest in het proces. Veel onderdelen mag je proberen,

zwemkleding voel ik me kwetsbaar en niet

dus dat heb ik ook gedaan. Ik heb nu een prothese van het merkt Össur en die

zelfredzaam, ik kan bijvoorbeeld niet zelf het

is voor mij perfect. Minder pijn, meer vrijheid. En belangrijker nog: ik kan mijn

water in en uit. Dat gevoel – in combinatie met

rol als moeder volledig vervullen.”

verantwoordelijkheid voor mijn dochter – is nu nog een brug te ver. Ik kán wel zwemmen zonder

Moeder zijn op mijn manier

prothese, maar dat is veel vermoeiender dan met

“Soms voelt het alsof ik een doorsnee moeder ben, ondanks mijn prothese.

twee benen. Er zijn zwemprothesen, die ik – als ik

Natuurlijk hebben we dingen aangepast: we wonen gelijkvloers en zonder

in aanmerking kom voor een nieuwe knie – zeker

drempels, het bad is ruim, het huis praktisch ingericht. Ik hoop dat Lena nooit

ga proberen aan te vragen.”

iets tekort zal komen doordat ik een beperking heb. We doen er alles aan om dat te voorkomen. Nu ze nog zo klein is, zit dat vooral in de kleine dingen.

Balans vinden

Ik sport twee tot drie keer per week, zodat ik fit genoeg ben om haar lang

“Ik ben zo trots op Noam en op ons samen. Hoe

te dragen. We doen zelfs specifieke oefeningen om het tillen te simuleren.

we lief blijven naar elkaar, goed communiceren,

Ook hebben we bijvoorbeeld een lichte wagen, een autozitje met een

voor elkaar zorgen – ik geloof echt dat Lena daar

schouderband en een hangstoeltje aan tafel, zodat er geen uitstekende poten

alleen maar sterker van wordt. Het moederschap

zijn waar ik over kan vallen. Haar box zit in een oude inbouwkast op een meter

betekent voor mij vooral: veel knuffels en

hoogte, zodat ik haar makkelijker kan oppakken en neerzetten. En om samen

blijdschap. Natuurlijk is het een uitdaging; de

met Lena op pad te kunnen, hebben we een bakfiets met drie wielen en een

balans tussen moeder én Anne zijn opnieuw

babyzitje. Met twee wielen moet je de prothese vastmaken aan de trappen en

uitvogelen, de uitdagingen van het ouderschap

dat vind ik spannend, want dan kan ik onderweg nooit afstappen met dat been.

en samen ouders zijn, maar daar geniet ik ook

Lena is actief en loopt al. Ik hoop stiekem dat het rennen nog even duurt, want

enorm van. Mijn vader zei ooit: ‘Het enige dat echt

ik ben zelf niet zo snel. Met mijn prothese kan ik wel rennen, maar dat is heel

telt, is dat je lief bent voor je kinderen.’ Dat onthoud

eng. Ik hoop dat ik het wat meer kan oefenen, zodat ik in noodgevallen kan

ik op onzekere momenten. Want dat is tegelijk ook

ingrijpen. Rennen met een prothese is een heel technische handeling, waar

het makkelijkste!”

27

PASGEBOREN

Amse Bosma 26-02-2025 Otis de Jong Maier 17-04-2025 Foss Rutten 24-04-2025

Esmee Grovenstein 11-03-2025

Mylo Lewis Visser 01-04-2025

Raf Nabuurs 18-05-2025

Quinn Joah Pas 04-03-2025 Milo & Cody 24-02-2025 Ben Laden 15-03-2025

Laat je het WIJ weten?

Is jouw baby geboren? Laat het ons binnen 6 weken na de geboorte weten op wij.nl/gratismutsje. Je krijgt dan totdat je kind één jaar is het magazine WIJ thuis gestuurd én een gratis mutsje met de naam van je kind. Doen!

28

COLUMN PRINSES L AURENTIEN

DE SIMPELE KRACHT VAN PRATEN

Prinses Laurentien van Oranje zet zich intensief in voor Taalschatten, dat als doel heeft alle

Laatst stond ik in een wachtkamer. Een jonge

Is schermtijd dan verkeerd? Nee hoor. Soms is het

kinderen in Nederland op

moeder zat daar met haar baby. In haar ene hand

nodig. Maar we voelen vaak zelf wel wanneer het

het juiste taalniveau aan

hield ze de fles, in de andere haar telefoon. Haar

gewoonte is geworden. Wat als we elkaar helpen

de basisschool te laten

ogen waren op het scherm gericht. En ik dacht:

om af en toe te kiezen voor: even zonder scherm?

beginnen. Daarbij is

dit is hoe we het tegenwoordig doen. Praktisch.

Vijf minuten echt contact. Een liedje. Een lach.

taalverwerving in de

Efficiënt. Maar ook een beetje alleen.

Samen iets benoemen.

eerste 1.000 dagen van een kind van cruciaal

Ik herken het. Schermen zijn overal. Even appen,

Het leven met een baby is intens. Je bent moe.

belang. Ze is getrouwd

iets opzoeken, een nieuwsflits meepikken. Het

Je twijfelt. Je doet wat je kunt. Weet dan dit:

met prins Constantijn, de

leven vraagt veel. En dat scherm? Dat is soms

jij bent genoeg. Jouw aandacht is het grootste

jongste broer van koning

gewoon een adempauze in een overvolle dag.

geschenk. Niet perfectie, maar nabijheid.

Willem-Alexander, en

Logisch en menselijk. We hebben vaak het gevoel

Misschien is het ook een oefening in zachter

samen hebben ze drie

dat we alles tegelijk moeten doen: zorgen, plannen,

zijn voor jezelf. Want hoe druk je ook bent,

kinderen: Eloise, Claus-

bijblijven. En in die drukte vergeten we soms hoe

je kunt altijd opnieuw kiezen voor verbinding

Casimir en Leonore.

krachtig een simpel moment van aandacht kan

– zonder schuldgevoel, zonder oordeel.

zijn. Want terwijl jij je best doet alles draaiende te houden, groeit je kind razendsnel. Elke blik,

Dus als je straks je telefoon pakt, stel jezelf dan

elk woord, elke aanraking helpt hem of haar de

deze vraag: wat zou ik zien als ik even opkijk?

wereld te begrijpen.

Misschien een lachje. Een blik. Een moment van verbinding. En nu je weet wat dat ene moment

Maar wist je dat die eerste 1000 dagen – van

van actieve verbinding al doet met de ontwikkeling

zwangerschap tot tweede verjaardag – ongelooflijk

en taalverwerving van je kind, is verbinden en

belangrijk zijn voor het brein van een kind? In die

praten dan niet een simpele keuze?

fase worden miljoenen verbindingen gelegd.

En wat jij doet, zegt, kijkt, voelt: het telt allemaal mee. Niet het scherm, maar jouw gezicht is wat telt.

Jouw stem. Jouw ogen. Jouw reactie. Je hoeft daar niets groots of ingewikkelds voor te doen. Gewoon er zijn – echt aanwezig – is al genoeg. Zelfs in korte momenten kun je die diepe, veilige basis leggen.

Voeden is dus veel meer dan melk geven. Een liedje, een woordje, een glimlach – het is voeding voor het hart en het hoofd. Als je vertelt wat je ziet onderweg in de buggy, voelt je kleine zich gezien. En juist van die interactie, dáár groeien ze van.

‘Niet het scherm, maar jouw gezicht is wat telt. Jouw stem.

Jouw ogen. Jouw reactie’ 29

DRIE G E NE R ATIE S VIER

TAFELTENNISSTER BRITT EERLAND

‘We vormen een hecht team’ Britt Eerland is toptafeltennisser. Ze onderbrak haar carrière voor de geboorte van haar dochter Zaya in 2023, maar speelt inmiddels weer op hoog niveau. “Ik had het zo gemist.”

Een achterkleinkind krijgen, dat is niet voor iedereen weggelegd. Voor de overgrootmoeder van tafeltennisster Bri , Sjaan, voelt het als een zeldzaam geschenk. “Het is echt bijzonder hoor, een achterkleinkind. Het is super dat ik dit mag meemaken. Met Bri hadden mijn man en ik sowieso altijd al een speciale band, dat zei mijn man ook altijd tegen iedereen. Dat komt misschien wel door onze gedeelde liefde voor sport. Als Bri in de buurt een wedstrijd of interview hee , ga ik ook altijd met haar mee.”

Bri : “Ik zeg weleens dat het voelt alsof mijn oma mijn beste vriendin aan het worden is, zo vaak zie ik haar tegenwoordig, haha.”

Oma Sjaan: “Bri woont vlakbij. Ze kwam sowieso altijd één keer per week langs. Door Zaya zien we elkaar nog vaker. Heel gezellig is dat.”

Teamwork Bri en haar oma kunnen elkaar vaak zien, omdat ze allebei in Schiedam wonen. Bri s moeder woont in Zeeland, op drie kwartier rijden, haar schoonmoeder in Ro erdam. De hele familie woont, kortom, dicht bij Toptafeltennister Britt Eerland (31) nam (met haar

elkaar. Bri s moeder Renate: “Ik ben één dag per week minder gaan werken,

team) deel aan de Olympische Zomerspelen in

elke donderdag pas ik op. Dat combineer ik dan meteen mooi met een bezoek

2016, 2020 en 2024 en werd meerdere keren

aan mijn moeder. Als Bri een wedstrijd hee , nemen we Zaya soms mee

Nederlands kampioen en derde met haar

naar Zeeland. Zo bouwen we allemaal op onze eigen manier een band met

Nederlands team op het EK. Haar hoogste ranking op de wereldranglijst was 27e van de wereld.

Britt en haar partner Eralfelino Lopez (36) zijn ouders van dochter Zaya (2).

Moeder Renate (57) was getrouwd met André Eerland, met wie ze Britt (31) en Nikki (28) kreeg. En oma Sjaan is 86 jaar.

30

haar op.” Bri hee een stevig vangnet en daar is ze erg dankbaar voor.

“Ja, het is echt ‘a village’. Ik krijg veel hulp van mijn oma, moeder, schoonmoeder en natuurlijk mijn partner, Eralfelino. Zaya gaat daarnaast twee dagen per week naar de opvang. Het vraagt veel planning en schakelen, maar vooralsnog gaat dat prima.”

En dat is heel fijn, dat het prima verloopt, want Bri is nog lang niet klaar met de topsport. Hoe haar carrière zich gaat ontwikkelen, is nog niet helemaal

31

DRIE G E NE R ATIE S VIER

‘We bouwen allemaal op onze eigen manier een band op met Zaya’

duidelijk, wat best spannend is. Bri : “Ik probeer zoveel mogelijk te spelen

Bevallen als een wedstrijd

en hoop dat ik snel sponsors vind, zodat ik mijn carrière voort kan ze en.

Dat het herstel spoedig verliep, was te verwachten.

Mijn doel is het EK in 2026. Of de Olympische Spelen in 2028 haalbaar zijn,

Want zoals bij alles, had Britt zich goed voorbereid.

is nog niet zeker.” Voorlopig focust ze zich dus op het EK en hoopt ze

“Ik ben een controlfreak, dus ik had een plan A, B

ondertussen andere moeders te blijven inspireren.

én C. Plan A was thuis bevallen, met sfeerlichtjes,

TEKST: FRANKE VAN HOEVEN. FOTOGRAFIE: ANOUK DE KLEERMAECKER.

muziek, een yogabal in de buurt. Toen dat niet

32

Steun van andere moeders

werkte, raakte ik even in paniek, maar kon ik snel

Sinds ze openlijk deelt hoe ze haar werk met het moederschap combineert,

terugvallen op plan B: het ziekenhuis met een

krijgt ze veel reacties van andere moeders binnen, onder andere via dm’s

bevalbad. Daar beviel ik uiteindelijk heel relaxed

op Instagram. “Ook komen andere moeders naar me toe tijdens wedstrijden.

in bad. Zonder morfine, want daarvoor bleek het

‘Wat jij doet, is bijzonder’ zeggen ze dan. Of: ‘Door jou ben ik weer gaan

al te laat. Het was een mooie ervaring, al was het

sporten.’ Dat raakt me en het motiveert me om door te gaan. We hebben

wel iets pijnlijker dan ik me van tevoren had

allemaal onze struggles en als mijn verhaal een ander helpt, vind ik dat

voorgesteld.”

ontze end waardevol.”

Ook de kraamtijd was iets pittiger dan Britt had

Bri vindt het contact met andere moeders zelf ook heel nu ig. “Tijdens

gedacht. “De borstvoeding ging goed, maar was

de Spelen zocht ik bewust andere sportmoeders op. Hoe doen zij het?

intensief in het begin. Gelukkig vond ik steun

Vanaf het begin van mijn zwangerschap heb ik samen met mijn coach

via een Facebookgroep voor jonge moeders.

Anton een plan gemaakt om gedurende de zwangerschap en de periode

Daar leerde ik: na zes weken komt er ritme in.

erna zo fit mogelijk te blijven.” Tijdens de zwangerschap tafeltenniste

Omdat ik die eerste zes weken niet sportte, kon

ze tot zeven maanden, de laatste twee maanden deed ze aan yoga en

ik echt even helemaal lekker die bubbel in en me

zwemmen. Bri : “Ik kon niet stilzi en.”

committeren aan de borstvoeding en de nieuwe

Na de bevalling volgde ze postpartumgym om goed te herstellen van de

situatie. Uiteindelijk heb ik veertien maanden

zwangerschap en bevalling. Bri : “De periode na de bevalling heb ik alleen

gevoed.” Samen met partner Eralfelino, die in

maar rustige oefeningen gedaan, van dat hele lullige zoals over een lijntje

de zorg werkt met onregelmatige diensten, lukte

lopen en balanceren. Ik had heel erg de wil om weer te tafeltennissen, ik had

het om de eerste periode goed door te komen.

het zo enorm gemist. Ik ben blij dat ik die trainingen serieus heb genomen,

“Hij nam de volledige verlofperiode op zich en

want daarna heb ik met het opbouwen nergens meer last van gehad. Ik had

daarna stemden we onze agenda’s op elkaar af.

zo’n goede basis, dat ik vrij snel sterker en sneller werd.”

Tot nu toe gaat dat goed.”

Nijntje is jarig Nijntje is al drie generaties geliefd bij jong en oud! In 2025 vieren we dat Dick Bruna haar 70 jaar geleden bedacht. Tijdens een vakantie in Egmond aan Zee vertelde Dick Bruna elke avond voor het slapengaan een verhaaltje aan zijn oudste zoon. In de hoofdrol speelde een wit konijn, dat in de tuin van het vakantiehuisje rondliep. Dit konijn werd XL editie opa en oma pluis € 9,95

Picknickkleed HEMA, €29,95

de inspiratie voor nijntje (zie pagina 20).

Heel sterke vrouw Op de manier waarop ze het allemaal aanpakt, is moeder Renate bijzonder trots. “Bri is opgegroeid in de topsportwereld, daar is ze op een bepaalde manier door gevormd. Ze had ermee kunnen stoppen, maar ze hee de kracht gehad om daarmee door te gaan. Bri is gewoon een heel sterke vrouw. Dat is ze altijd geweest en is ze nog steeds. Alles wat ze doet, is weloverwogen. Als ze iets wil, stippelt ze helemaal uit hoe dat moet aanpakken. Ik ben vol trots en heb veel van haar geleerd. Ze is heel verantwoordelijk voor alles wat ze doet.

Ze moet keuzes maken voor haarzelf, maar als moeder moet je ook rekening houden met je kind. Die wil je dan ook op zijn of haar juiste manier gewoon geven wat hij of zij nodig hee .” Bri : “Voor mijn gevoel hee het moederschap ervoor gezorgd dat ik nog duidelijker weet wie ik ben en waarvoor ik sta.”

Sinds het moederschap hee ze ook meer begrip voor haar eigen moeder

BEWEGEN MET NIJNTJE OUDERS ZIJN ZEER TEVREDEN

gekregen. “Als kind vind je alles vanzelfsprekend. Nu weet ik: dat was

Nijntje wil de verbinding leggen tussen generaties

misschien wel niet zo. Ik vind het heel bijzonder hoe de komst van Zaya onze

en bewegen. Daarom in elke WIJ een interview met

familie nog dichter bij elkaar hee gebracht. Heel fijn, want ik ben echt een

een bekende sporter en haar/zijn moeder of vader.

familiemens.” Hoe Zaya zich gaat ontwikkelen in deze warme familie, weet

Wist je dat nijntje in samenwerking met KNGU een

natuurlijk niemand nog. Al ziet iedereen al wel de sportieve genen van de

nijntje beweegdiploma heeft? Dit speciaal ontwikkelde

familie terug. Bri : “Ze weet hoe ze een bal moet trappen. Ze snapt gewoon

beweegprogramma voor kinderen van 2 t/m 5 jaar

al hoe dat werkt.” Moeder Renate: “Haar motoriek is opvallend, zowel haar

leert peuters en kleuters spelenderwijs de basisvormen

grove als fijne motoriek. Als ze achter de minitennistafel staat, zakt ze een

van bewegen. Als beloning krijgen ze het nijntje

beetje door haar knieën, net zoals haar moeder dat doet.” Daarom is er een

beweegdiploma. Ouders waarderen zowel

ruimte gecreëerd waar Zaya lekker kan klimmen en klauteren. Sporten vinden

de kwaliteit van het programma

ze allemaal heel belangrijk en ze helpen allemaal om mee om Zaya op te voeden

als de variatie in het les- en

en Bri te ondersteunen. “We begrijpen elkaar, we weten wat er nodig is voor

beweegaanbod met het cijfer 8!

de topsport. We werken er met zijn allen voor. Ja, we vormen echt een team.”

dutchgymnastics.nl/beweegdiploma

Warme familie

33

WIJ BOEKENPLEZIER

SPECIALE AANBIEDING

Bij WIJ weten we dat liefdevolle aandacht het belangrijkste is dat je je kind kunt geven. Voorlezen is een fijne en leerzame manier om dit te doen.

Zeker met de boeken uit de nijntje collectie van WIJ Boekenplezier.

Bestel vandaag nog gratis twee nijntje boeken t.w.v. € 12,95* voor je kind.

De nijntje collectie van WIJ Boekenplezier spreekt alle jonge kinderen aan.

Want wie kent nijntje nou niet?! Ze is positief, onschuldig en staat open voor nieuwe ervaringen, net als jouw kind. En door het ritme in de teksten zijn de nijntje boeken fijn om naar te luisteren. Geniet daarom samen met je kleine van de avonturen van nijntje. Speciaal voor jou ligt er een gratis welkomstpakket klaar met twee prachtige nijntje boeken van WIJ Boekenplezier*. Scan de QR-code of ga naar wijboekenplezier.nl/nijntje-collectie-aanmelden om te bestellen.

Scan de QR-code en bestel

*EXCL. € 6,95 VERZENDKOSTEN. NA DE KENNISMAKINGSAANBOD GELDT EEN PRIJS VAN € 12,95 PER PAKKET, INCL. VERZENDKOSTEN. ILLUSTRATIES DICK BRUNA © COPYRIGHT MERCIS BV, 1953-2025

TWEE GRATIS NIJNTJE BOEKEN VOOR JE KIND

IT TAKES A VILLAGE Met niet één, maar twee jonge kinderen die extra zorg nodig hebben, kon Tara Wingerden (39) wel wat steun gebruiken. Ze vond het via Buurtgezinnen bij Anja Schot (62) en haar man Hans (63), die nu als een opa en oma zijn voor Tara’s kinderen.

TWEE KINDEREN ONDER DE TWEE is normaal gesproken al pi ig. Als beide kinderen dan ook nog extra zorg nodig hebben, weet je als ouder soms helemaal niet waar je het zoeken moet. Tara weet daar alles van. Medisch gezien kreeg haar jonge gezin nogal wat te verduren. Dochter Aaliyah-Rose (nu 2,5) werd getroffen door twee hersenbloedingen en een infectie in haar hoofd, met een ontwikkelingsachterstand tot gevolg. Een medisch traject met veel zorgen hakte erin.

TOEN TARA EEN JAAR GELEDEN na haar geboorte sneller dan gepland weer in verwachting was, was dat desalnie emin zeer welkom. Maar toen bleek uit de NIPT dat hun zoon het syndroom van Down hee . “Dat was wel even slikken”, vertelt Tara. “Maar toen de gynaecoloog ons plompverloren vroeg of we ‘het wilden houden’, werden mijn man Sebastiaan en ik bijna kwaad. Wat is dat voor vraag? Natúúrlijk zouden we deze baby houden. Kijk, ik werk zelf in de zorg en als hij geen kwaliteit van leven zou hebben, zou ik dat echt niet willen voor mijn kind. Maar dat is met down niet aan de orde. Hij verdiende gewoon een leven.”

DE ZWANGERSCHAP WAS ZWAAR. Met 35 weken moest de bevalling worden ingeleid, omdat de placenta niet meer groeide en de hoeveelheid vruchtwater afnam. Tijdens de bevalling dipte de hartslag van de baby erg. Na zijn geboorte kwam Djermainn daarom op de ic terecht, en vervolgens op de couveuseafdeling. Van een rooskleurige kraamtijd was voor Tara geen sprake; ze denderde maar door, zonder aan zichzelf toe te komen. “Ik raakte overbelast”, zegt ze.

“Dat Djermainn in het begin extreem veel huilde – iets wat vaker voorkomt bij kinderen met down, hoorde ik later – trok ik op den duur ook niet meer. Mijn lichaam was uitgeput, ik kon niet meer. Ik zat echt tegen een burn-out aan.”

TOEN ZE HAAR HART LUCHTTE bij het consultatiebureau, werd ze gewezen op Stichting Buurtgezinnen. Die sociale onderneming koppelt gezinnen die het moeilijk hebben aan een stabiel steungezin in de buurt, om te voorkomen dat problemen in gezinnen verergeren, kreeg ze te horen. Daar had Tara wel oren naar. In eerste instantie werden ze gekoppeld aan een stel op lee ijd, maar dat was het toch niet helemaal. “Ik vond ze wat koel en afstandelijk, het voelde niet goed. Je kinderen zijn geen fiets die je uitleent, je laat het dierbaarste wat je hebt achter – dan moet het gelijk goed voelen.” Het tweede steungezin met wie ze

Anja met Tara’s kinderen

kennismaakten, was gelukkig wél een schot in de roos. Dat waren Anja en Hans.

35

‘Hoe fijn is het dat er mensen zijn die je willen ontlasten door voor je kinderen te zorgen’

ANJA HAD ZICH NIET VEEL EERDER AANGEMELD als steungezin bij Buurtgezinnen. “Ik had er op de radio over gehoord en las er later opnieuw iets over in een regionaal blad.” De oproep die ze in het blad zag, sprak haar met name aan. “Er stond dat er een steungezin werd gezocht voor een gezin met een jongetje met het syndroom van Down, die ook een zusje had. Wauw, dacht ik gelijk. Als taxichauffeur bracht ik vroeger kinderen van en naar het speciaal onderwijs, en ik heb gewoon wat met mensen met het syndroom van Down. Ze zijn zo puur. Ik heb een zwak voor ze.”

ZIJ ZAG HET WEL ZITTEN om dat gezin te ondersteunen. Haar man Hans leek het ook erg leuk. “Onze eigen kinderen zijn 33 en 28 en het huis uit, dus we hebben er tijd en ruimte voor.” Het gezin uit de advertentie – dat het gezin van Tara bleek te zijn – was tot Anja’s teleurstelling al aan een ander gezin gekoppeld. Maar toen die ervaring tegenviel, kwamen Tara en haar kinderen alsnog bij Hans en Anja terecht.

“HET KLIKTE METEEN ZO ONTZETTEND GOED”, zegt Anja. Tara beaamt dat.

“Ja, bij Hans en Anja voelde het zoals het moest voelen. Ik zag hoe de kinderen op haar reageerden, ze gingen gelijk enthousiast naar haar toe. Het was heel bijzonder.” Voor Tara was het een verademing om de zorg voor haar kinderen af en toe even aan een ander warm gezin te kunnen overlaten. “Toen ik nog niet aan het werk was, gingen ze een dag in de week naar Hans en Anja en dan kon ik even bijtanken. In het begin sliep ik alleen maar. Ik merkte toen pas hoe moe mijn hoofd en lichaam waren. Hoe fijn is het dan dat er mensen zijn die je even willen ontlasten door voor je kinderen te zorgen. Ik ben ze zo dankbaar.”

DJERMAINN IS INMIDDELS 1,5 JAAR. Samen met zijn zus gaat hij nog minimaal één dag per week naar Anja en Hans. Af en toe blijven ze ook een nachtje of twee slapen, zoals Djermainn dat deed nu we elkaar spreken.

“Meestal is het dan één van de twee kinderen”, legt Tara uit. “Aaliyah-Rose moest deze week voor onderzoek naar het ziekenhuis, en dan is het fijn om even alle aandacht te kunnen hebben voor haar.”

Buurtgezinnen is een organisatie die gezinnen

VOOR DE KINDEREN ZIJN ANJA EN HANS Imiddels zo vertrouwd, dat ze

die steun kunnen gebruiken aan een stabiel

een volwaardige opa en oma voor hen zijn. Tara: “Ik had van tevoren een

gezin in de buurt koppelt. Zo krijgen kinderen

oppasopa en -oma in mijn hoofd, maar ze zijn veel meer dan dat. Ze zijn voor

ouders ontlast. Onder het motto ‘Opvoeden

onze kinderen niet Hans en Anja, maar opa en oma. En dat zullen ze ook blijven.

Vanuit Buurtgezinnen hebben we in eerste instantie een afspraak gemaakt

doen we samen’. Buurtgezinnen bestaat sinds

voor twee jaar, maar wat ons betreft is dit een band voor de rest van hun leven.

2015 en is actief in meer dan 140 gemeenten.

Ik had nooit verwacht dat dit eruit zou voortvloeien. Jij ook niet toch, Anja?”

Er werden al meer dan 7.000 matches

Anja: “Nee, niet dat we zo hecht zouden worden. Ik ben dol op jullie kinderen

tussen gezinnen gemaakt.

en op jullie. Voor ons is het ook echt een verrijking van ons leven. We krijgen

Voor meer informatie: buurtgezinnen.nl.

er zoveel liefde voor terug. Het kost geen energie, het geeft juist energie.”

TEKST: ROXANNE VIS.

wat extra liefde en aandacht en worden

SPOT

ON

Eindeloos spelen Sensorische pi enzakjes bewegen mee met elke ontwikkelfase – van grijpen en voelen tot sorteren en stapelen.

De zakjes van verschillende stoffen met kersen- en druivenpi en stimuleren de fantasie en motoriek. littlebotaniclabel.nl € 6 per zakje

AL ZO GROOT! Van Hollandse bodem met in het hout gelaserde cijfers en meetstrepen. Met stempels houd je de groei van je kind(eren) bij op zo’n unieke meetlat. liefslabel.nl vanaf € 199,95

Knuffelen & bijten Dat kan met deze bijtring van BAMBAM. Het zachte olifantje biedt troost en de BPA-vrije siliconen bijtring is fijn bij doorkomende tandjes.

ONDER REDACTIE VAN: MARJA VAN DE NES.

bambam.nl € 17,95

BINNEN KAMPEREN

Super schattig ‘Henry the Hippo’ van Zoocchini houdt je baby warm na het

Een eigen tent voor je peuter. Veilig binnen, want

zwemmen (of badderen).

de kartonnen tent is niet bestand tegen regen.

kleinegiraf.nl € 29,99

Wel makkelijk op te zetten en te versieren met verf of stoepkrijt. Of heeft jouw kind liever een camper of trein? Keus genoeg. kartent.com € 43

37

SAMEN STERK DOOR DE TROPEN JAREN ZO HOUD JE JOUW RELATIE LEUK IN DE TROPENJAREN Veel aanstaande ouders zitten op een roze wolk tijdens de zwangerschap van hun eerste kind. Helaas kun je soms van die wolk afdonderen zodra jullie kind geboren is. Want slapeloze nachten, onzekerheid en weinig tijd voor elkaar kan een wissel trekken op je relatie.

Hoe houd je jullie band sterk en gezond?

38

Zo’n 50 tot 90 procent van de jonge ouders belandt in een milde tot zware relatiecrisis na de komst van het eerste kind. Bam. Die komt binnen. De cijfers

HANDIGE TIPS

verschillen per onderzoek, maar we kunnen wel concluderen dat je niet de

Gelukkige Relaties is een stichting die als doel

enige bent die wellicht wat minder vaak verliefd in de ogen van je partner kijkt

heeft om langdurig gelukkige liefdesrelaties

na de komst van jullie eerste kind. Want voor het eerst moeder of vader worden

te bevorderen en hierdoor meer kinderen te

verandert álles. Je partner en jij zullen je helemaal opnieuw tot elkaar moeten

laten opgroeien in een fijne gezinssituatie.

verhouden. Wie doet wat in huis en voor de baby? Wie kan wanneer even wat

Gelukkige Relaties biedt zeven tips om je

tijd voor zichzelf nemen? Wie neemt de nachtvoedingen op zich? Wie kan

relatie goed te houden.

wanneer even bijslapen? O ja, en wanneer maken jullie dan tijd voor elkáár?

TIP 1 Praat met elkaar Denkbeeldige weegschaal

Open en eerlijke communicatie vormt de

Het vinden van deze nieuw balans in jullie leven kan ervoor zorgen dat voor

basis van een goede relatie. Zeg wat je voelt

je het weet, je in de zoveelste discussie belandt over wie het meeste in huis doet

en spreek naar elkaar uit wat je verwacht.

en wie het meest recht hee op even wat tijd buiten de deur. Dat herkent ook

e hoeft het niet altijd met elkaar eens te zijn,

Naïma (26). “Sinds de komst van ons zoontje (1) merk ik dat ik continu zo’n

maar luisteren naar elkaar en begrip tonen

denkbeeldige weegschaal in mijn hoofd heb van wie het meeste in huis doet.

klaart de lucht!

Ik heb vaak het gevoel dat ik veel meer doe dan mijn man en de minste tijd voor mezelf heb. Maar mijn man vindt óók dat hij veel te weinig tijd voor zichzelf

TIP 2 Volg een (online) cursus

hee en al genoeg doet. Dat maakt het er niet gezelliger op.” Voor de komst

Zowel over ouderschap als over relaties zijn

van hun zoontje hadden Naïma en haar man vrijwel nooit discussies over het

er allerlei goede online cursussen beschikbaar.

huishouden. “Ieder had inmiddels organisch een eigen takenpakketje

Stichting Gelukkige Relaties heeft vier video’s

ontwikkeld. Maar er zijn nu zoveel zichtbare en onzichtbare taken bijgekomen,

gemaakt voor de gratis masterclass ‘Gelukkige

dat die balans opnieuw opgemaakt moet worden. En op een of andere manier

relaties’.

TEKST: KARIN BROEREN. FOTO: ISTOCK.

wil dat nog niet echt lukken. Ik heb het idee dat hij niet ziet wat ik allemaal nog doet.” Maar naast de zorgtaken en het huishouden wat opnieuw verdeeld moet

TIP 3 Geef óók aandacht aan je relatie

worden, zijn er meer zaken waar Naïma na de komst van haar zoontje tegenaan

Dat je baby alle aandacht opslokt, is logisch.

loopt in haar relatie. “Doordat ons zoontje niet heel goed slaapt, ga ik ’s avonds

Maar naast dat je ouder bent, ben je ook

vroeg naar bed. Mijn man mist daardoor quality time samen. Dat snap ik.

nog iemands partner. Denk aan: hoe houden

Maar na een dag waarbij m’n zoontje aan mij vastgeplakt zit, heb ik niet nog

we genoeg tijd en aandacht voor elkaar?

erg behoe e aan aanraking en contact. Ik wil vooral even met rust gelaten

Hoe zorgen we dat we genoeg slaap krijgen?

worden. Zowel fysiek als mentaal. Dit leidt ook regelmatig tot frictie.”

En wanneer is er ruimte voor intimiteit?

doe wanneer de kleine op bed ligt. En ik zie misschien niet alles wat hij nog

‘Eén van de grootste uitdagingen: tijd voor elkaar blijven maken’ Gebrek aan aandacht

HANDIGE TIPS

Uit onderzoek uit 2023 blijkt dat het huishouden, de relatie an sich en geldzaken in 42 procent van de relaties de voornaamste ruzie-onderwerpen zijn. Uit het panelonderzoek onder 2.000 Nederlanders, blijkt daarnaast dat

TIP 4 Ga naar een Relatie Bootcamp

voor 7 procent van de koppels seks het onderwerp is waarover zij het vaakst

Tijdens zo’n weekend leer je op een leuke

elkaar geven tot gekibbel. En ja, juist die aandacht voor elkaar, seks én het

en effectieve manier hoe je je relatie weer

huishouden lijden nogal onder het krijgen van een kind. Ook bij Maike (33),

ontspannen en gepassioneerd kunt maken.

moeder van twee dochters van 3 en 1. “Ik denk dat bij ons de meeste ruzies

Je krijgt praktische tips die je kunt gebruiken

gaan over de stand van onze relatie. Mijn man vindt dat hij door de komst

wanneer het wat stroef loopt.

van de kinderen te weinig aandacht krijgt. Te weinig knuffels, te weinig

over ruziën. Maar nog veel vaker leidt de hoeveelheid aandacht die partners

complimentjes en natuurlijk: te weinig seks. Dat is ook zo, maar het is voor

TIP 5 Weet in welke fase je relatie zit

mij momenteel heel lastig om dat te geven. Ik ben de hele dag druk met werk

In elke relatie ga je door verschillende fases

de meiden wat groter zijn. Hopelijk vertrouwt hij daar ook op.”

en de kinderen. Ik vertrouw erop dat dat vanzelf wel weer goedkomt als

heen. Wat handig is om te weten, is dat je deze fases misschien zonder dat je het doorhebt,

Relatie-APK

doorloopt. De ene fase is simpelweg leuker

Of je nu gemaakt bent voor elkaar of dat jullie door jullie verschillen nogal

dan de andere.

eens kunnen botsen: als je als stel een baby krijgt, ga je bijna gegarandeerd voor dit soort uitdagingen staan. De vraag is dan: hoe ga je hiermee om?

TIP 6 Praat met een relatiecoach

Het állerbelangrijkste: praten, praten, praten. Op een constructieve manier,

Het is heel normaal dat je relatie na de komst

welteverstaan. Praat over jouw behoeften, behoeften van je partner en waar

van een kleintje anders wordt dan daarvoor.

jullie tegenaan lopen. Zonder verwijten, zonder geschreeuw en mét de intentie

Hebben jullie moeilijkheden? Een relatiecoach

om jullie relatie beter te maken en begrip voor elkaar te krijgen.

kan helpen om de communicatie weer rustig,

Daarnaast is één van de grootste uitdagingen na het krijgen van een kind,

open en vrij te laten verlopen.

om tijd voor elkaar te blijven maken. De kans van slagen is groter als je een netwerk om je heen hebt verzameld van lieve mensen die af en toe op jullie

TIP 7 Maak plezier

kleintje willen passen. Investeer hier dan ook zeker in! Deze momenten waarin

Waarom wilde je voorheen zoveel tijd met

jullie ongestoord kunnen praten, lachen of leuke dingen kunnen doen, zijn

elkaar doorbrengen? Wat maakte de ander

schaars, maar ontzettend belangrijk om met elkaar in verbinding te blijven.

zo leuk? Emotionele en fysieke intimiteit zijn

Bovendien is het goed om te beseffen dat relaties nou eenmaal niet altijd leuk

belangrijk in een liefdesrelatie. Je kunt dit

zijn. Je gaat door verschillende fasen met elkaar en de ene fase is fijner dan de

stimuleren door samen leuke dingen te doen

andere. De fase met kleine kinderen in huis is nu eenmaal hectisch en af en toe

en veel te lachen.

slopend. Het goede nieuws? Kleine kinderen worden groot. En je relatie komt daarmee vanzelf weer in rustiger vaarwater. Dat wil overigens niet zeggen dat alles direct beter wordt. Dus: vertrouw erop én werk eraan. En voor je het weet kijk je terug en lach je om alle zinloze discussies die jullie voerden te midden van al die slapeloze nachten en hectische momenten …

WIJ SAMEN MET NIJNTJE

Feest met nijntje Samen zingen met het nieuwe nijntje badboek of lekker ontspannen met een kleurrijke puzzel – met nijntje erbij is het altijd feest! themafeestje Een nijntje verjaardagspartijtje of geboortefeestje vieren? Dat kan!

Ontdek het feestelijke nijntje assortiment met vrolijke slingers, ballonnen, kaarsjes en nog veel meer. Verkrijgbaar in diverse kleuren en varianten. partywinkel.nl

nijntje in haar feestjurk Nijntje is klaar voor een feestje in haar prachtige bloemenjurk. Kleertjes voor deze gehaakte knuffel zijn ook los verkrijgbaar.

Zo kan nijntje bij elke gelegenheid in een andere outfit stralen. Handgemaakt van 100% organisch katoen. 3+ dewinkelvannijntje.nl

samen puzzelen Leuk om samen of alleen te maken!

Deze puzzel van 1.000 stukjes, met feestelijke

nijntje schijnt

klap eens in je handjes

illustraties van nijntje en haar vriendjes,

Verlicht donkere nachten met de nieuwe

Steek je handjes in dit badboek en laat van

biedt urenlang ontspanning en plezier.

‘nijntje schijnt’ lamp. De lamp voelt soepel

je horen! Door de magneet met rammelaar

Voor kleintjes vanaf drie jaar is er een

aan dankzij het BPA-vrije siliconen en met de

kun je lekker meeklappen met het

feestelijke box met vier nijntje puzzels van

dimmer vind je altijd het juiste licht. 22 cm

welbekende liedje ‘klap eens in je handjes’.

12, 16, 20 en 24 stukjes verkrijgbaar.

groot. mrmaria.nl

boekhandel en online

speelgoedwinkel en boekhandel

MIJN

VERHAAL

Moeder zijn met autisme

‘Ik wist eindelijk waarom alles zo zwaar voelde’ Autisme wordt vaak bij vrouwen over het hoofd gezien. Zeker bij vrouwen die sociaal ogen en zich goed kunnen aanpassen.

Wat als je moeder wordt en ineens álles je te veel is? Leonie (36) kreeg pas na de geboorte van haar zoon de diagnose autisme. “Ik dacht altijd dat ik faalde.

Nu weet ik: in mijn hoofd werkt het anders, en dat is helemaal oké.”

Niet gehoord “Soms ging het mis, dan voelde ik me niet gehoord, niet begrepen. Als ik iets probeerde uit te leggen – over mijn angsten, mijn vermoeidheid, mijn overprikkeling – kreeg ik vaak de reactie dat het ij mijn trauma hoorde. Dat er iets in mijn verleden zat wat nog uitgeplozen moest worden. En ja, dat verleden was zwaar. Maar het klopte voor mij niet, het bleef wringen. Pas bij de derde GGZ-instelling werd eindelijk de mogelijkheid van autisme geopperd. In eerste instantie voorzichtig. Ik was op dat moment in verwachting van mijn zoontje Foss, dus verdere diagnostiek werd nog even uitgesteld. Maar toen mijn behandelaar zijn vermoeden uitsprak, voelde ik in een flits:

“Toen ik in maart 2018 uitviel met wat een burn-out leek, dacht ik dat het een

ja, dit klopt. Dit verklaart alles.”

kwestie van rust nemen zou zijn. De huisarts raadde twee à drie weken thuis aan. Maar in plaats van dat het beter ging, gleed ik langzaam maar zeker verder

Opluchting

weg. Binnen een paar weken werd duidelijk: dit was geen burn-out, het bleek

“Het was alsof ik na al die jaren eindelijk de

een zware depressie. En daar begon een lange zoektocht. Naar antwoorden,

ontbrekende puzzelstukken vond. Opeens kon

naar mezelf.”

ik terugkijken op mijn leven en begreep ik waarom

TEKST: LISETTE GERBRANDS.

ik altijd zo moe was. Waarom ik dagen nodig had

42

Thuissituatie

om bij te komen van een sociaal uitje. Waarom ik

“Ik had op dat moment al een heel leven lang gevochten met mijn mentale

het gevoel had te acteren in gesprekken – ik speelde

gezondheid. Mijn moeder kreeg vlak na mijn geboorte de diagnose ALS.

rollen, oefende scripts in de auto. Dacht van

Toen ik zeventien was, overleed ze. Haar ziekte kleurde mijn hele jeugd.

tevoren: zij is zwanger, dan kan ik dáár iets over

Wat ik als kind meemaakte, was veel en intens. Te veel. Toch werd er lange

zeggen. Of hij heeft een nieuwe baan, daar haak

tijd niet serieus naar gekeken.

ik op aan. Alsof ik anders zou verdwijnen in een

Na het verlies van mijn baan in september 2018 kwam ik volledig thuis te zitten.

leegte zonder structuur. Vier maanden na de

Ik kreeg therapieën – veel en intensief. Ik werd gediagnosticeerd met meerdere

bevalling van Foss begonnen de officiële

persoonlijkheidsstoornissen: depressie, PTSS, borderline, afwijkende stoornis,

onderzoeken. Het was overduidelijk: ik heb

antisociale stoornis. Daarbovenop kwam ADHD. En toch bleef ik vastlopen.

autisme. Al mijn eerdere diagnoses – behalve

Therapie na therapie, behandelaar na behandelaar. Alsof ik met een puzzel

ADHD – werden geschrapt. Wat een opluchting.

zat waarvan de stukjes nooit echt pasten.”

Wat een verdriet ook, om die jaren kwijt te zijn.”

Helderheid

compleet en daar heb ik vrede mee. Soms maak ik me zorgen. Dan vraag ik

“In een autismegroep was ik voor het eerst in mijn

me af of Foss ook autisme heeft. Tot nu toe zien we geen duidelijke signalen.

leven omringd door mensen die mijn binnenwereld

Hij praat goed, beweegt soepel, is sociaal. Mocht hij op het spectrum zitten, dan

begrepen. Geen uitleg nodig, geen maskers op.

lijkt het mild. En als het uiteindelijk blijkt dat hij het niet heeft, gaat de vlag uit.

Gewoon zijn. Die twee uur per week werd mijn

Maar als het wél zo is, dan weet ik: we redden het.”

bubbel. Daarna racete ik naar mijn schoonouders om Foss op te halen. In die tijd vond ik iets van

Acteren

mezelf terug. Ik leerde wat autisme voor míj

“Mijn omgeving moest wennen. Ik ben HBO-geschoold, kom sociaal over.

betekende. Waarom ik de dingen deed zoals ik ze

Mensen begrepen het niet meteen. ‘Maar jij maakt zo makkelijk contact?’

deed. Waarom ik soms niet kon wat ik wél wilde.

was bijvoorbeeld een reactie. Wat ze niet zien, is de uitputting erna. Het

Het was helend. In mijn dagelijks leven betekende

scenario-denken. De paniek als gesprekken onverwachte wendingen nemen.

het een shift in alles. Waar ik vroeger over mijn

Dat ik het voel als acteren, elke dag opnieuw. Ik heb geleerd dat het oké is om

grenzen ging om maar te voldoen, leerde ik nu die

anders te zijn. Dat autisme geen gebrek is, maar een andere manier van in de

grenzen serieus te nemen. Niet als zwakte, maar

wereld staan. Lang heb ik gedacht dat ik pas iets waard was als ik ‘normaal’

als signaal. Ik leerde plannen maken mét ruimte.

was. Als ik alles aankon, zonder hulp. De diagnose gaf me toestemming om

Pauzes inbouwen. Niet vijf dingen op een dag,

het anders te doen. Om mijn eigen handleiding te volgen, zelfs als die niet in

maar hooguit twee. Zelfs simpele dingen zoals

het boekje stond. En wat er dan gebeurt, is onbeschrijflijk: ik functioneer béter,

boodschappen doen, of naar een feestje gaan – het

juist doordat ik niet meer probeer te voldoen aan een norm die niet voor mij is

kreeg een andere lading. En ik leerde: dat is oké.

bedoeld. Ik weet nu dat ik goed genoeg ben. Ook als moeder. Juist als moeder.

Ook in mijn relatie bracht het meer helderheid.

Met hulp, met aanpassingen, met gesprekken. Dankzij de POP-poli, het

Mijn partner en ik konden altijd al goed praten

consultatiebureau en mijn partner, die altijd meedacht en naast me stond.

over mentale gezondheid, maar mijn diagnose

Wij vormen een sterk team, juist omdat we zijn blijven praten. Omdat we

heeft geholpen om mijn leef- en belevingswereld

wílden begrijpen. En Foss leert mij zachtheid, geduld en het belang van kleine

nog duidelijker voor hem te maken. Hij zag mij

momenten. Hij leert me dat liefde niet perfect hoeft te zijn, alleen maar écht.

soms worstelen, overprikkeld raken door kleine

Dat is misschien wel het mooiste wat autisme me heeft gebracht: ik begrijp

dingen: een kraan die drupt, een schreeuwende

eindelijk mezelf. En daardoor kan ik er écht voor hem zijn.”

reclame op de radio, een rommelige keuken.

Vroeger dacht hij dat ik me aanstelde. Nu wist hij: dit is écht. En dat maakte alles zachter tussen ons.”

Knuffelen “Het ouderschap is soms loodzwaar. Ik werk 20 uur per week en zorg daarnaast voor Foss. En hoewel dat intens is, geeft het me ook houvast. Hij trekt me

‘Alsof ik met een puzzel zat waarvan de stukjes nooit echt pasten’

de wereld in. Naar de dierentuin, naar de speeltuin, in zijn fantasie en nieuwsgierigheid. Hij houdt me verbonden. En hij heeft me zachter gemaakt. Ik ben van nature geen knuffelaar, maar nu ik hem heb,

Boek & podcast

ben ik het gaan begrijpen. Hij heeft me geleerd dat

Leonie’s verhaal is ook één van de persoonlijke verhalen in het boek Nieuw

lichamelijk contact ook communicatie is. En ik

leven & psychische kwetsbaarheid dat in februari 2026 verschijnt. In dit boek

kan er op sommige momenten echt van genieten!

onderzoekt de auteur Annemiek Lely haar kinderwens in het licht van haar

We hebben besloten het bij één kind te houden.

depressieve klachten en medicijngebruik. Ze duikt in medische literatuur,

Ik had met mezelf afgesproken: eerst dat eerste

spreekt artsen en ervaringsdeskundigen, en deelt persoonlijke verhalen.

jaar, dan kijken we wel verder. Maar ik weet nu:

Een eerlijk en informatief boek over ouderschap, erfelijkheid en mentale

een tweede kind kan ik niet dragen. Emotioneel

gezondheid. Ook heeft Annemieke onder dezelfde titel als het boek een

niet, maar ook praktisch niet. Foss maakt ons gezin

podcast. Voor meer info: nlenpk.nl.

1

2

3

FOTOGRAFIE: KOTERFOTO.

Kijk voor meer kinderkleding op prenatal.nl/ kinderkleding

1. SHIRT maat 56 t/m 122 vanaf € 9,99 FLAIRED BROEK maat 56 t/m 122 vanaf € 10,99 2. SWEATER maat 56 t/m 122 vanaf € 14,99 DENIM JEANS maat 74 t/m 122 € 22,99 3. DENIM BLOUSE maat 74 t/m 122 € 23,99 DENIM JEANS maat 74 t/m 122 € 21,99

44

SHIRT maat 74 t/m 122 € 10,99 DENIM JEANS maat 74 t/m 122 € 21,99

MODE

Stoere krokodillen voor de jongens en zoete appels voor de meisjes.

Ontdek de nieuwe collectie van Prénatal.

Met frisse kleuren, coole stijlen en eindeloze combinatiemogelijkheden voor de ultieme zomerlook. Van avontuurlijk tot schattig: mix & match voor de perfecte zomergarderobe.

FRIS ZOMERS 45

MIJN ZWANGERSCHAP “Ik had direct een voorgevoel dat mijn placenta niet goed lag”

MIJN BEVALLING “Om 07:00 uur melden we ons in het ziekenhuis, om 08.50 is ze geboren”

MIJN KIND “Nowi Mae: 5 februari 2024, 3410 gram en 50 cm

46

MIJN BEVALLING

‘Ik wilde niet aan de zijlaan staan bij de geboorte van mijn dochter’ Een keizersnede waarbij je zelf je kind uit de buik tilt: het bestaat. Maayke Benningen (33) deed het. Haar placenta lag verkeerd, waardoor de baby met een keizersnede geboren moest worden. Met een Mother Assisted C-section kwam het voor haar zo dicht mogelijk bij een vaginale bevalling.

WAT VOORAF GING

totalis: een placenta die volledig over de baarmoeder-

“Zwanger worden ging bij onze eerste dochter,

mond ligt. Dit is één van de weinige varianten

die inmiddels alweer bijna vier is, heel moeilijk.

waarbij de kans dat de placenta nog verplaatst,

We gingen ervan uit dat het nu ook een heel proces

vrijwel nihil is. Bij mij lag de placenta ook nog eens

zou zijn, maar na een jaar ben ik toch natuurlijk

zo dat-ie voor het incisiegebied van een keizersnede

zwanger geraakt. Daar hebben we gigantisch

lag. Dan zou je door de placenta heen snijden,

veel mazzel mee gehad. Bij onze oudste dochter

waarbij je veel bloed verliest en haast geboden is.”

belandde we na twee jaar in een IUI-traject.

Ook toen hadden we geluk: vlak voor de eerste

SPANNENDE ZWANGERSCHAP

terugplaatsing werd ik toch natuurlijk zwanger.”

“Dit werd met twintig weken geconstateerd, dus daar heb ik me veel zorgen over gemaakt. Ik heb

PLACENTALIGGING

met allerlei gynaecologen en verloskundigen

“Tijdens de termijnecho vroeg ik het direct:

gesproken, maar niemand gaf me echt vertrouwen.

waar ligt de placenta? Ik had ergens een soort

De kans was groot dat ik veel bloedverlies zou

voorgevoel. Ik wilde deze keer zó graag thuis

hebben tijdens de zwangerschap, wat zou kunnen

bevallen, vooral omdat dit bij de eerste niet was

leiden tot vroegtijdige weeën en/of vroeggeboorte.

gelukt. Een ongunstige placentaligging zou dit

Ondanks dat mijn gevoel heel goed was, is dit niet

kunnen belemmeren. Maar die termijnecho was

wat je wilt horen als hormonale zwangere.

natuurlijk veel te vroeg om hier iets over te kunnen

Uiteindelijk had ik veel mazzel: ik heb tot een

zeggen. Bij de 16 wekenecho vroeg ik er weer naar.

paar weken voor de bevalling nog kunnen sporten,

De placenta lag toen heel laag en dat kon wellicht

had geen bloedverlies en voelde me ongelooflijk fit.

nog wat veranderen; als je buik groeit, groeit de

Daar kwam bij dat ik een heel fijne gynaecoloog

placenta mee en verschuift het dus wat omhoog. Bij

gevonden had: Koen Deurlo. Hij is degene die een

de 20 wekenecho was weer mijn enige vraag: waar

Mother Assisted C-section heeft geïntroduceerd in

ligt die placenta? Mijn gevoel zei dat het niet oké

Nederland en ons daarover kon adviseren. Hij zei

was, en dat bleek zo te zijn. Ik had placenta praevia

tegen mij: ‘Het zou kunnen dat je bloedverlies krijgt

47

‘Met mijn handen ging ik zelf naar haar op zoek in mijn buik’ en het een spoedkeizersnede wordt, maar het zou

handschoenen aan en mijn man moest tijdens de

ook kunnen dat je erdoorheen fietst en nergens last

geboorte achter mij zitten en absoluut niet met zijn

van hebt.’ Dat vond ik erg prettig.”

handen in het operatiegebied komen.

Om 08.50 is Nowi geboren. Koen kon een sneetje

GEASSISTEERDE KEIZERSNEDE

zetten aan de zijkant in de baarmoeder, waardoor

“Het idee van een keizersnede vond ik lastig. Het

hij mijn placenta miste. Met zijn vingers kon hij het

voelde alsof ik er weinig invloed op zou hebben.

gat ‘openscheuren’ en de placenta naar de zijkant

Bovendien was er natuurlijk een reële kans dat het

slepen. Daardoor was het bloedverlies minimaal én

een spoedkeizersnede zou worden, vanwege die

kon ik haar zelf uit mijn buik halen. Ik legde haar

placentaligging. Koen Deurlo ging met ons van het

gelijk op mijn borst en gaf in de uitslaapkamer

positieve uit, dus we planden hoe we een moeder

direct borstvoeding.”

geassisteerde keizersnede zouden willen. Mijn oudste dochter heb ik zelf aangepakt (bij een

EERSTE ONTMOETING

vaginale bevalling, red.) en dat vond ik zo’n

“Nowi kwam een beetje verbouwereerd ter wereld;

magisch moment, dat wilde ik weer.”

de bevalling was geen natuurlijk proces, dus ze kon

TEKST: ELSELIEN VAN DIEREN. FOTOGRAFIE: PURE LIFE GEBOORTEFOTOGRAFIE.

zich niet voorbereiden op de geboorte. Omdat we

GEBOORTEPLAN BIJ KEIZERSNEDE

haar zo natuurlijk mogelijk uit de buik wilden

“Ook bij een geplande keizersnede is er van alles

halen, hebben ze druk op mijn buik gezet en voelde

mogelijk qua geboorteplan. Koen kon verschillende

ik het hoofdje heel langzaam geboren worden.

scenario’s voor ons schetsen. Voor mij was het

Daarna kon ik zelf op zoek naar haar schoudertjes –

belangrijkste dat ik niet aan de zijlaan zou staan bij

uiteraard met hulp van de gynaecoloog. Een

de geboorte van mijn dochter. Koen heeft zijn best

ongelooflijk moment als ze er dan is. Je ziet een

gedaan om de ligging van de placenta van tevoren

gezichtje en dat is dan je kind … heel onwerkelijk.

zo goed mogelijk te beoordelen. Ik heb meerdere

Die liefde was er gelijk, dat is onbeschrijfelijk.”

echo’s gehad om te kijken waar de grote bladvaten zaten en waar hij langs de placenta kon om het

EERSTE DAGEN

bloedverlies te minimaliseren.”

“De eerste dagen na de keizersnede waren erg pittig. Ik moest voor haar zorgen, maar kon zelf niet

DE GEBOORTE

eens uit bed zonder hulp. We hadden wel wat

“Normaal gesproken wacht je tot je weeën krijgt,

kraamzorg, maar heel weinig, want er was een

maar nu wilde ik absoluut geen weeën, want dan

enorm tekort. Gelukkig hadden we veel hulp aan

zou het een spoedkeizersnede kunnen worden. De

mijn ouders en schoonouders, mijn moeder is hier

nacht voor de bevalling sliep ik amper. We moesten

twee weken lang bijna iedere dag geweest om te

ons om 7 uur ’s ochtends melden. Ik dacht dat ik

helpen. Dan had ik ook nog een nasleep, een

eerst rustig zou worden opgenomen, maar binnen

gedeelte van de placenta – een terugkerend thema –

een half uur na het aanmelden was ik al geprept om

was blijven zitten. Na 3,5 week moest ik opnieuw

naar de OK te gaan. Bij zo’n keizersnede moet ook

onder het mes. Wat een zwangerschap, maar het

de moeder steriel zijn, dus ik kreeg lange

was het allemaal waard!”

Meer bevallingsverhalen?

Kijk op wij.nl/blogs/bevallen 48

49

COLUMN

MARTJE

Martje Doeve is tekstschrijver en communicatieadviseur.

Ze woont in Amsterdam met haar vriend, zoon (7), dochter (4) en zoontje (11 maanden).

Hamp! HAMP! Baby’s, je hebt er een dagtaak aan. Krampjes, gebroken nachten en halve voedingen … Maar eerlijk gezegd vind ik een pasgeboren baby ook wel overzichtelijk. Echt buffelen wordt het als ze baby-af raken. Vanaf een maand of tien, zeg maar. Dan hebben ze een eigen wil, een humeur en genoeg spierkracht om te gaan en staan waar ze maar willen.

Mijn nog-net-baby grijnst een rij tandjes bloot (7 stuks) als hij zijn broer ziet, of zijn zus. Naar zijn vader maakt hij een snoekduik van enthousiasme. Maar het toppunt van geluk is als er een lamp in het vizier komt. Lampen zijn te gek.

En wat nou zo fantastisch is aan lampen: ze zijn overal! Die van thuis zijn saai, die kennen we nu wel. Maar buiten de deur zijn genoeg exemplaren om te ontdekken. Op een woensdagochtend trokken we dan ook naar een koffietentje: ik om even rustig te kunnen zitten, hij om zijn ogen uit te kijken. Win-win.

In het industriële interieur hingen knoeperds van zwarte bollen boven de tafels. Ze waren zelfs glimmend goud van binnen. Verder omhoog, aan het plafond, vind je grof afgewerkte tl-lampen en lichtsnoeren tegen de muur, met grote, ronde bollen eraan. Je snapt het gestuiter van mijn zoontje: zoveel lampen om naar te wijzen! ‘Hamp! HAMP!’ klonk het, terwijl hij ongecontroleerd trappelde in zijn stoel.

COLOFON Hoofdredactie Mariska van der Kogel Art direction & vormgeving Gabriëlle de Vries Directeur/uitgever Marcel Bakker Aan dit nummer werkten mee Karin Broeren | Martje Doeve Irene van Engen | Lisette Gerbrands Franke van Hoeven | Judith Katstra Marlies Keizer-Koers | Anouk De Kleermaecker Selien Koster | Koterfoto Marja van de Nes | Laurentien van Oranje Pure Life Geboortefotografie | Roxanne Vis Drukwerk Senefelder Misset Doetinchem B.V. Advertenties Laura Beemsterboer | Nicôle Eggenhuizen contact@wij.nl • ISSN: 2589-0964 • Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever.

Druk- en zetfouten voorbehouden.

Cadeaupakket WIJ WIJ verschijnt 4x per jaar via controlled circulation aan zwangere vrouwen en moeders met een kind tot één jaar. Als je je hebt aangemeld voor de blije doos ontvang je tijdens je zwangerschap en totdat je kind één jaar oud is 4x per jaar het magazine WIJ. Heb je vragen?

Stuur dan een e-mail naar consumentenservice@wij.nl.

Veranderingen in je woon- of gezinssituatie kun je wijzigen op Mijn.WIJ.nl.

Redactie WIJ Special Media bv Lageweg 17a 1695 GL Blokker Graag ontvangen wij reacties op redactionele artikelen: redactie@wij.nl.

Het magazine WIJ is een uitgave van WIJ Special Media bv. Persoonsgegevens worden vastgelegd voor de toezending van het magazine WIJ. Je kunt je gegevens beheren op Mijn.WIJ.nl. Zie verder het privacystatement op WIJ.nl.

Horecazaken + baby = niet per se een logische combinatie, maar sinds deze obsessie wel. Ik genoot van de koffie en het rustmoment. Thuis zijn die zeldzaam. Daar voel ik een waslijst aan klusjes in mijn nek hijgen zodra ik ga zitten. Ik nam een slok en zag een krant liggen. Zou ik die gewoon eens pakken?

Maar de vrede duurde kort. Mijn zoontje duwde zichzelf uit de stoel, klom op tafel en maaide de menukaart op de grond. Peper en zout gingen erachteraan.

Tevreden reikte hij naar de lamp.

‘Doet hij anders nooit,’ stamelde ik toen ik hem in de kinderwagen hees.

Da-da, zwaaide hij vrolijk op weg naar de uitgang. Tot over anderhalf jaar.

Nu zit ik dus weer thuis koffie te drinken. Ik zie speelgoed, kruimels en klusjes.

Ondertussen zette mijn zoontje koers naar de trap. Onderweg roerde hij casual met zijn hand in de toiletpot. Waar is die newborn gebleven?

‘Kijk,’ riep ik, hopend hem af te leiden. ‘Hier! Hamp!’ Maar hij trapte er niet in.

50

Op de cover Yaïra Fotografie Koterfoto

Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap

Een kind, een wonder, zo mooi, zo bijzonder!

Van het moment dat je de eerste positieve test in je handen hebt tot het voelen van het eerste schopje. Het ontmoeten van je kindje komt steeds dichterbij.

Tijdens je zwangerschap komt er veel op je af, daarom willen wij het zo makkelijk mogelijk voor je maken. Voor je bevalling en kraamtijd heb je verschillende hulpmiddelen nodig. Denk hier bijvoorbeeld aan bedverhogers, een rugsteun en een douchestoel.

Bij Vegro leen je deze hulpmiddelen gratis via jouw zorgverzekering.

Bestel hier jouw kraamhulpmiddelen

Naast de uitleen hulpmiddelen hebben wij ook een groot assortiment aan huur- en koop producten denk bijvoorbeeld aan een Medela borstkolf.

Waar kun je bestellen?

2502-16-a

Bestel gemakkelijk al jouw kraamhulpmiddelen voor tijdens en na je zwangerschap via vegro.nl/kraamaanbod of bel met de klantenservice via 0900 - 288 77 66 (lokaal tarief). Jouw kraamhulpmiddelen worden gratis bezorgd en opgehaald.