달라스 볼링 선수들, 전국체전
준비에 구슬땀
정성일·김정숙·딜런 이, 미주 볼링 대표선수로 출전
올 10월 경상남도 김해에서 열리는
제105회 전국체육대회에 출전하
는 달라스 볼링 선수들이 ‘필승’을
다짐하며 연습에 구슬땀을 흘리고
있다.
달라스에서는 남자팀에 정성일,
딜런 이 선수와 여자팀에 김정숙
선수가 미주 대표 볼링 선수로 선
발됐다. 이들은 올해 6월 애리조나
주 피닉스에서 열린 2024 재미대한
볼링협회장배 ‘제105회 전국체전
선수 선발전’에서 당당히 미주팀을
대표할 선수로 발탁됐다. 미주 볼
링 대표 선수는 총 6명이다.
정성일 선수와 김정숙 선수는 달
라스 볼링협회(회장 구본성)에 소
속돼 있고 딜런 이 선수는 달라스
한마음 볼링 동호회(회장 신민식)
에 소속돼 활동하고 있다. 정성일
선수는 지난해 열린 전국체전에 참
가해 5인조 팀경기에서 은메달을
획득한 바 있다. 정성일 선수는 “달
라스가 전통적으로 볼링에 강하
다”며 “올해 전국체전에서도 최선
을 다해 메달을 획득하는 게 목표”
라고 각오를 밝혔다.
올해 전국체전에 처음 참가하는
딜런 이 선수는 “개인전, 2인조, 3
인조, 그리고 팀경기에 출전한다”
며 “금메달을 따는 게 목표”라고
밝혔다.
김정숙 선수는 지난해 전국체전
에서 개인전 은메달, 2인조 금메달, 3인조 은메달, 팀경기 은메달을 획
득하는 기염을 토해낸 바 있다. 김
정숙 선수는 “올해도 최선을 다해
경기에 임해 전 종목에서 메달을
획득하는 게 목표”라며 “미국 볼링
팀의 우승, 그리고 더 나아가 미국
대표팀의 우승에 기여하고 싶다”
고 포부를 밝혔다.
달라스 볼링협회 구본성 회장에
따르면 달라스는 타지역에 비해 볼
링이 생활체육으로 많이 활성화돼
있는 편이다. 구본성 회장은 “달라
스 선수들이 체전에 출전하면 항상
입상을 하는 편”이라며 “총 6명의
미주 대표 볼링 선수들 중 달라스
선수들이 3명이다”고 설명했다.
한편, 달라스 볼링협회는 매주
일요일 오후 6시, 루이스빌 AMF 볼링장(주소 1398 W. Main St., Lewisville, TX 75067)에서 친선 경기를 갖는다. 달라스 한마음 볼
링 동호회 역시 루이스빌 AMF
볼링장에서 매주 일요일 오후 5
시 정기모임을 갖는다. 볼링에 관
심 있는 한인들은 달라스 볼링협 회(469.231.5148) 또는 달라스 한마
음 볼링 동호회(214.718.1782 또는 469.471.4940)로 문의하면 된다.
제34회 론스타배 중남부 대회
달라스 볼링협회는 9월14일(토)
오후 1시 루이스빌 AMF 볼링장
에서 제34회 론스타배 중남부 볼
링대회를 개최한다. 참가 연령에
는 제한이 없지만, 18세 미만 참가
자에게는 상금이 지급되지 않는
다. 참가비는 개인전 및 3인조 단체
전을 포함해 70 달러이며, 시상식
및 저녁식사는 당일 오후 7시 캐롤
튼 소재 다미식당(주소 4070 State Hwy 121 Suite 336, Carrollton, TX 75010)에서 열린다.
구본성 회장은 “달라스 볼링협회
에서는 여름의 끝자락에 맞춰 동
포사회의 화합과 발전을 도모하고
동포 여러분들의 건강과 건전한 여
가 선용을 위해 제34회 론스타배
중남부 볼링대회를 개최한다”며
“달라스 동포 여러분들의 많은 참
여와 성원을 부탁드린다”고 초대
의 말을 전해왔다.
이번 대회는 달라스 볼링협회가
주최하고 달라스 체육회가 주관한
다. 달라스 체육회, 장덕환 초대 달
라스 볼링협회장, 미주 볼링협회,
코마트, 다미식당, 로얄 당구장, 예 스 당구장 등이 후원한다. 제34회
론스타배 중남부 볼링대회에 관한
기타 자세한 내용은 469.358.7849
또는 469.231.5148로 문의하면 된 다. 토니 채 기자
포브스 어드바이저가 전국적으로 실시한 조사에서 텍사스가 전국 에서 아기 낳기에 안좋은
텍사스가 아기를 낳기에 가장 안 좋은 주 순위 조사에서 50개주 가운데 최상위권인 전국 11위에
올랐다.
출산은 산모와 아기를 비롯해 한 가정에 매우 크고 중요한 의
학적 사건이다. 일부 주에서는 임 산부가 높은 출산 비용, 산부인과 의사 부족, 분만 중 위험 증가에 직면할 가능성이 더 높다. 텍사
스도 그 중의 하나로 꼽혔다.
포브스 어드바이저(Forbes
Advisor)가 유아 및 산모 사망 률을 포함한 5가지 핵심 지표 에 따라 50개주를 비교해 선정 한 ‘아기를 낳기에 가장 안좋
은 주’(Worst States to Have a Baby) 순위 조사에서 텍사스는
알라배마와 함께 공동 11위를 차 지했다. 텍사스의 유아 사망률은 신생 아 1천명당 5.43명이고 산모 사 망률은 신생아 10만명당 28.1명 이었다. 또한 2030년 산부인과 의사의 예상 필요 충족 비율은 84.8%, 건강보험이 있는 경우 출
산 비용은 평균 2,518달러, 건강 보험이 없는 경우 출산 비용은 평 균 3만2,741달러였다. 아기를 낳기에 가장 안좋은 주 전국 1위는 아칸사로 신생아 10 만명당 산모 사망률이 43.5명으 로 제일 높고, 유아 사망률도 신 생아 1천명당 7.88명으로 전국에 서 두 번째로 높았다. 2위는 사우
스 다코타주로 건강보험이 있는
출산 비용이 평균 2,577달러로 전국 3위, 유아 사망률 신생아 1 천명당 7.05명으로 전국 6위를 기 록했다.
3위는 알래스카주로
의사의 예상 필요 충족 비율은 66.1%로 전국 에서 네 번째로 낮았다. 5위는 테 네시주로 신생아 10만명당 산모 사망률이 41.7명으로 세 번째로 높고 건강보험을 적용받는 출산 비용은 평균 2,507달러로 다섯 번째로 높았다. 아기를 낳기에 제일 좋은 주 전 국 1위는 버몬트로 유아 사망률 (3.33명)과 산모 사망률(4.69명) 모두 50개주 가운데 가장 낮았고 2030년 산부인과 의사의 예상 필 요 충족 비율(111.11%)은 가장 높 았다. 이어 로드 아일랜드, 매사 추세츠, 뉴 햄프셔, 메릴랜드, 코 네티컷, 와이오밍, 펜실베니아, 뉴욕, 일리노이의 순으로 2~10위 를 기록했다.
손혜성 기자
건강
노년기 관절, 연골 성분 채우는 것 중요
노년기관절연골성분채우는것중요
관절시장주목받는신소재
골관절염(퇴행성관절염)은노 년기건강수명을위협하는복병 이다.노화등으로뼈와뼈사이 에서쿠션역할을하는연골이 닳아없어져발생한다.증상이 악화하면기본적인움직임조차 어려워지고신체활동이줄어면 역력도약해진다.우울감,무력 감에빠지기도쉽다.연쇄적으로 건강이무너지는셈이다.
문제는고령화로국내골관절 염환자가꾸준히늘고있다는 점이다.특히50대이상여성에 게서발생빈도가높은편이다.
폐경기여성호르몬의급감으로 골량이줄고연골이약해져손상 되기쉬운탓이다.관절건강을 좌우하는연골,어떻게하면효 과적으로손상을예방하고관리 할수있을까.
다양한인체연골구성성분포함 연골은쓸수록닳는소모성조직 이다.한번손상되면자연적으 로회복되거나재생되지않고충 격을받는만큼손상이가속화된 다.이를개선하기위한연골재 생술도시행되지만재활과회복 기간이필요하고손상정도가심 하면큰효과를보지못할가능 성도있다.늦기전에미리미리 연골건강을챙기는게좋다.
연골손상속도를조금이라도 늦추려면적정체중을유지하고
계단오르내리기,장시간서있 기등은피하는게바람직하다. 연골마모가걱정돼운동을피하 는사람도있지만,수영과자전 거타기같은저충격운동은오 히려관절주위근육을강화해 연골과관절건강을유지하는데 도움을준다.
기능성원료로연골의구성성 분을보충하는것도한방법이 다.나이가들수록연골구성성 분이줄어들기때문이다.대표적 인소재는난각막을활용한‘난 각막가수분해물(NEM)’이다. 올해식품의약품안전처로부터 관절과연골건강에대한기능성 을인정받은원료로,관절염주 요발병층인50대이상여성을
인터뷰-윤남규아리비앤씨기업부설연구소장
글로벌소재난각막빠른개선효과확인
보통계란한개에서얻을수있 는난각막의양은0.05~0.1g정 도다.소량이지만,내용물은알차 다.콜라겐을비롯해다양한생리 활성물질이담겨있다.건강기능 식품을비롯해각종산업에서난 각막을주시하는이유다.이에대 해개별인정형원료승인관련업 무를맡고있는윤남규아리비앤 씨기업부설연구소장과이야기를 나눴다.윤소장은‘난각막추출물 의관절건강개선인체적용시 험’을주관하기도했다.
Q:난각막을생소해하는사람 이많다.
A: “국내에서는생소하지만 미국·캐나다·유럽등해외에서
는이미활발하게이용되는글로 벌소재다.노화방지에관련효 과로제약업계에서도주목받고, 다양한업계에서도활용중이다. 우리나라의경우해외시장을눈 여겨보던개별인정형원료개발 업체들을중심으로난각막에대 한연구가시작됐고2~3년간의
위한신소재로주목받고있다. 난각막은계란의외벽을지켜 주는물질이다.삶은달걀을깔 때껍데기와흰자사이에있는 얇은막을떠올리면이해하기쉽 다.난각막은인체연골성분과 조성자체가유사하다.인체연 골을구성하는히알루론산,콘드 로이친황산,콜라겐,케라탄황 산등이다양하게포함돼있다.
검토과정을거쳐최근에야그 성과가나오고있다.난각막가수 분해물을활용한‘난각막추출물 의관절건강개선인체적용시 험’도그중하나다.”
Q:해당연구에서눈여겨볼 점은뭔가.
A: “WOMAC전항목에서 개선효과가확인됐다는점이다. 통증과경직도,신체적기능24
증됐다.그중하나가‘난각막추 출물(NEM)의관절건강개선 인체적용시험’(2023년)이다. 시험은무릎관절에불편함을호 소하는국내만40~75세성인91 명을난각막가수분해물섭취군 (46명)과위약대조군(45명)으 로나눠진행됐다.연구진은섭 취군에난각막가수분해물500㎎ 을매일12주간복용하게한뒤 관절건강에대한기능성을대조 군과비교했다.그결과＾통증 ＾경직도＾신체적기능을평가 하는골관절염지수(WOMAC) 24개전항목에서유의성이확인 됐다.
난각막가수분해물은이난각 막을효소로가수분해해1000 Da(달톤)이하로제조한기능 성원료다.인체연골은다양한 성분이복합적으로작용하기때 문에구성성분들을모두채워주 는것이효과가좋다.그간관절 건강기능식품시장을주도했던 원료는콘드로이친.난각막가수 분해물을통해서는연골의단일 구성성분을채우도록돕는콘드 로이친과달리연골구성성분을 골고루보충할수있다. 섭취10일후통증·뻣뻣함크게 개선 난각막가수분해물의효과는다 양한인체적용시험결과로도입
개항목에서모두개선효과가 나타나는일은드물다.그만큼 난각막이관절건강에효과적이 라고해석할수있다.이뿐아니 라연골파괴의바이오마커(생 물학적지표)인콤프(COMP· 연골에주로존재하는당단백 질)의유의한감소도확인돼무 릎관절연골의손상또한예방하 는효과도입증됐다.”
WOMAC수치는높을수록 증상이심각함을의미한다.반대 로수치가낮아지면관절기능과 통증등이개선됐다는뜻이다. 해당시험에서섭취군의WO MAC전체총점은39.02점에서 18.98점으로12주간20.04점이 나감소했다.통증과경직도의 총점은각각3.98,1.7점씩낮아 졌고신체적기능의총점은14. 37점줄었다.특히세부항목중 계단을올라갈때의신체기능은 난각막가수분해물섭취1주일 후부터효과가나타났다.이외에 무릎관절염증상이있는18세이 상성인45명을대상으로한또 다른인체적용시험에서는난각 막가수분해물섭취10일후관절 통증과뻣뻣함이감소한것으로 파악됐다. 하지수 기자
Q:다른기능성원료들과의 차이도궁금하다. A: “난각막가수분해물외에 식약처로부터관절,연골건강에 대한기능성을인정받은원료는 글루코사민·콘드로이친등이다. 이들원료와달리난각막가수분 해물은단일성분이아닌다양한 연골구성성분을함유해관절건 강에더유리하다.” 하지수 기자
연 1300만명 찾는 숲속 놀이터
그레이트스모키국립공원
그랜드캐년보다 방문객많아
테네시 노스캐롤라이나위치
무료 입장도시
가까운장점
흑곰 1500마리등야생의천국
미국에서가장많은 사람들이방
문하는 그레이트 스모키 마운틴
국립공원은동부의 테네시와노스
캐롤라이나주에걸쳐있다.LA
에서 2230마일, NY에서는 715마
일 떨어져있으며 공항이있는가
까운 도시로는 1시간운전 거리의
녹스빌(Knoxville),2시간거리
의애쉬빌(Asheville)과샬롯 (Charlotte) 등이 있으며 조지아
주 애틀란타(Atlanta)에서는약
5시간 운전거리다 공원으로통하
는 출입도로는 테네시쪽에서게틀
린버그(Gatlinburg), 타운센드 (Townsend)에서 들어올수있
고 노스캐롤라이나 쪽에서는체로 키(Cherokee)를통해 도로가나 있다
■특징과역사
그레이트스모키국립공원은
미국내 국립공원가운데방문자
가가장많은곳이다 더크고명
성이있는옐로스톤이나그랜드 캐년보다많은방문객이다녀간 다.2023년에는 1330만명이넘
는방문자들이이곳을들렀다고 한다 왜 이렇게많은사람들이 이곳을찾을까? 다음의 특징에 서그 이유를알 수있다
첫 번째는공원입장료가없
다 연방정부에서 이곳을국립공 원으로정할때 테네시와노스캐 롤라이나를관통하는뉴파운드 갭 도로를 수용해야 했는데테네
시주에서 주민들에게통행료를
징수할수 없다고해서이후로도
계속해서입장료징수는하지않 고있다
두 번째는공원인근에많은
사람이살고있는 연유이다 캘 리포니아의경우많은국립공원 이 LA나 샌프란시스코등 대도
시에서멀리떨어져 있지만이곳
스모키 국립공원주위로는 1,2 시간거리에많은 사람이거주하 는크고작은도시가다수다
연 1300만명찾는숲속놀이터
유럽풍마을게틀린버그절경 800마일등산로폭포도유명 테마파크등주변볼거리다수
10월초 단풍은 전국에서최고
세번째는스모키마운틴은여 러야생동물들을볼수있는기 회를 제공한다 공원 안에는
1500마리의흑곰들이서식하고 있으며야생터키와엘크등을 흔히볼수 있다 네번째는초기 이민자들의삶 을보여주는유적지가많다 스 모키 마운틴 지역은오래전부터 미국원주민들이 거주하였으나
1800년대를전후로많은유럽이 민자들이들어와정착한 곳으로 케이즈코브, 카탈루치밸리, 오 코나루피에이민자들의 생활모 습을보존되어있어방문자들의 흥미를끌고 있다 다섯 번째는공원과밀접하게 위치한 도시인게틀린버그와피 전 포지의역할이다 게틀린버그
는유럽풍의 마을인데남가주의
줄리안과솔뱅그리고카지노없
는라스베이거스를합쳐 놓은듯
한인상을 준다 게틀린버그에는 성수기에서
울 명동을 연상케할 정도로인
파들이 몰려든다 수많은 볼거리
와 놀이터로 가득한 게틀린버그
마을은 식당과 선물점, 사탕가
게, 와인 시음장등 볼거리와경
험거리가참 많다 이를 즐기려
는많은 방문객이 거리를 메운다
그리고게틀린버그에서약 30
분 떨어진피전퍼지는 수많은
놀이공원과숙박 시설들이들어
서있고오래된역사적쇼핑센터 도있어많은사람의흥미를끌
고있다
남녀노소 누구든 스모키마운
틴을 들리면각자 취향에맞는
놀이와음식을즐기면서 행복한
시간을가질수 있다
■방문시기는 사계절모두방문이가능하지
만겨울은춥고눈이온다 가을
단풍이아름다운 곳으로 알려져
있으며 10월초에서중순 사이가 단풍 시즌의 피크이다
■봐야할곳은 취향에따라 하이킹같은야외 활동을 하거나놀이시설에서가
족들과 시간을보낼수 있다 하
이킹을좋아한다면총 길이약
800마일의등산로가마련되어 있다 크고작은 폭포로 이어지
는수많은트레일이있고 유명한 아팔레치안 트레일이스모키마
운틴을 지나간다 전망대가있는 클링맨스돔 (Clingmans Dome), 레인보우폭포, 앨럼케 이브트레일 (AlumCaveTrail) 등의 트레일이유명하다 가족과함께재미있고 편안한 여행을원한다면 이민자들의집 과교회등을둘러볼수있는케 이즈코브 카탈루치밸리 오코 나루피등을방문하면 좋다 차를타고돌아볼수있는로 링포크 모터 네이처트레일 (RoaringForkMotor NatureTrail)은 5.5마일의아 름다운숲과 폭포 그리고전통 적인초기이민자 가옥들을볼 수 있다 그리고 게틀린버그의 명물인 스카이 워크, 아나키스타등 놀 이 시설을 경험하고 수많은식당 과 기념품점, 선물가게들을둘러 보노라면 시간이가는줄 모른다 피전포지(PigeonForge) 또
한수많은테마파크들이있고올 드밀과같은 흥미로운 볼거리와 경험할곳이많다
■숙박
게틀린버그에서 30분거리에 피전 포지라는 도시에도많은숙 박시설이있다 그리고남쪽으 로한 시간운전거리에는체로 키, 북쪽으로 테네시의 녹스빌도 숙박장소로 적당하다 시설이좋은많은 캠핑장들도 있다 하지만 10월이후 4월까지 는무척춥기 때문에텐트캠핑 은 기온을 확인하고 하도록 한다 미국 동부의 문화와 정서를느 낄수있는그레이트 스모키국 립공원 일부러 시간을내서다녀 올값어치가 충분하다 특히가 을단풍은그 어디보다 아름다운 곳으로알려져 있다 미국에서 가장많은방문객들이찾는그레 이트스모키국립공원에서가족 이나 연인과함께즐거운 시간을 가져보자
김인호 지난 20년간미주 중앙일보에 산행및여행 칼럼을기고하였으 며유튜브채널김인호여행작 가를운영하고있다
