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MODA

Publicación semanal • 298va edición • Viernes 4 de septiembre de 2020

“No recordamos días, recordamos momentos” -Cesare Pavese-

TECNOLOGÍA

WONDER WOMAN

BELLEZA

PIEL PERFECTA

INSPIRA LAS NUEVAS CONSOLAS DE XBOX

RECORDAMOS AL ACTOR QUE ALCANZÓ EL ESTRELLATO COMO BLACK PANTHER, MIENTAS LUCHABA EN SILENCIO CONTRA EL CÁNCER DE COLON

A LOS 40

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298

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Septiembre 2020

VISÍTANOS EN www.weekend.mx

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6 SALUD Todo sobre la fibrosis quística 8 NUTRICIÓN Granada: el antioxidante de temporada 12 Foto: Andrew H. Walker

BALANCE EMOCIONAL ¿Cómo prevenir el suicido en niños y adolescentes? 14

MODA Los colores Pantone del Otoño-Invierno

EDITORIAL Gerente General Patricia Quiñones Editora Marisol Rodríguez mrodriguez@weekend.mx Diseñador Gerardo Sotelo Asesoras de ventas Alma Martínez Denisse Dávila

18 HOGAR Línea Verde: Mimosa, el árbol que acaricia

22 ESCUELAS Sobrevive a las distracciones en clases

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SALUD

8 DE SEPTIEMBRE

DÍA MUNDIAL DE LA FIBROSIS QUÍSTICA

Alrededor de 400 niños nacen cada año con esta enfermedad en México POR MARISOL RODRÍGUEZ La Fibrosis Quística (FQ) es una enfermedad hereditaria, genética y crónica que no distingue sexo ni clase social. En México se presenta en uno de cada 8 mil 500 nacidos. Esta consiste en una alteración genética en el transporte de agua y sales en las células que recubren los diversos órganos y tejidos, principalmente del aparato respiratorio y digestivo. Lo anterior provoca la formación de un moco anormal-

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mente pegajoso que bloquea los conductos respiratorios y crea un ambiente ideal para el desarrollo de infecciones; también bloquea el flujo hacia el intestino de enzimas pancreáticas, las cuales son necesarias para la digestión normal de los alimentos. Para que un niño nazca con ella es necesario que herede dos copias del defecto genético; si ambos padres son portadores, tendrán el 25 por ciento de probabilidades de tener un niño con FQ en cada embarazo.

SALUD Síntomas

Los más comunes son deshidratación por pérdidas excesivas de sal mediante el sudor, falla para crecer o detención de peso, diarrea crónica o evacuaciones con grasa, aspecto delgado o incapacidad de ganar peso a pesar de tener un buen apetito, desnutrición en diferentes grados y abdomen ligeramente abultado. Otros síntomas respiratorios son: tos crónica, falta de aire al hacer actividad física, infecciones frecuentes en los pulmones como neumonías, bronconeumonías y bronquiolitis, al igual que sinusitis crónica.

Diagnóstico oportuno = mayor esperanza de vida

La atención médica especializada, los tratamientos y nutrición adecuados, y la terapia continua, pueden extender y mejorar la calidad de vida. Pero para que esto suceda es importante que se realice su diagnóstico de manera oportuna. Esta enfermedad genética se puede detectar desde el nacimiento, a través del Tamiz Neonatal Ampliado pero en México no siempre se aplica en los recién nacidos y se llega a diagnosticar por los síntomas anteriormente mencionados.

FQ EN EL CINE En marzo de 2019 se estrenó en la pantalla grande ‘A dos metros de ti’. La película narra la historia de Stella (Haley Lu Richardson), una adolescente de 17 años, ingresada en un hospital por Fibrosis Quística, a la espera de unos nuevos pulmones. Durante su estancia, conoce a Will (Cole Sprouse), otro chico en su misma condición del que se enamora pero las normas del nosocomio les prohíben tener contacto entre ellos, ya que cualquier infección podría ser fatal. El guión escrito por Mikki Daughtry y Tobias Iaconis dio origen al libro del mismo nombre, publicado por Rachel Lippincot.

Sin cura definitiva

En la actualidad no existe una cura para la FQ, la única forma de luchar contra ella es de la mano de un médico y un tratamiento enfocado en tener un buen estado nutricional, anticipar y tratar las complicaciones, retardar su progresión, controlar la infección crónica pulmonar y mejorar su calidad de vida.

Sus números en México

• Diariamente nace 1 niño con FQ • La edad promedio de diagnóstico es de 2.6 años • Actualmente, la esperanza de vida promedio es de 18 años • El 27% de los pacientes diagnosticados han alcanzado la vida adulta • Al día de hoy, el 85% de las personas que la padecen no han sido diagnosticadas • Desde su fundación, la Asociación Mexicana de Fibrosis Quística A.C. (AMFQ) ha proporcionado atención médica a más de 1,400 niños y ha realizado más de 20 mil estudios para su diagnóstico • En nuestro país se estima que existen poco más de 1.5 millones de portadores sanos de la enfermedad: una de cada 60 u 80 personas • El 41% de las personas con FQ lleva al menos una copia de su mutación más común, la delta F508

CLAIRE WINELAND, SU INSPIRACIÓN Cuando Justin Baldoni, director de la cinta, trabajaba en el programa digital ‘My Last Day’, conoció a Claire Wineland, quien padecía FQ y la contrató como consultora de la producción. La joven tenía un canal de YouTube, cuyo propósito era educar a la gente acerca de esta enfermedad y también creó Claire’s Place Foundation, una asociación de beneficencia pública dedicada a brindar apoyo emocional y económico a familias que lidian con la FQ. La youtuber, activista y autora estadounidense falleció en septiembre de 2018, a los 21 años, de un ataque fulminante después de recibir un trasplante de pulmón. Hoy en día, su fundación continúa con su noble labor; si quieres conocer más de ella busca el documental ‘Claire’ en YouTube o ingresa a www.clairesplacefoundation.org Fuente: www.fibrosisquistica.org.mx

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NUTRICION

GRANADA, ANTIOXIDANTE DE TEMPORADA DESCUBRE LOS INCREÍBLES BENEFICIOS QUE APORTA A TU CUERPO POR MARISOL RODRÍGUEZ Llena de antioxidantes, hierro, vitaminas del grupo B y fibra, la granada es sin duda, el fruto rey de la temporada. Deliciosa y jugosa, es ampliamente reconocida desde la Antigüedad por los múltiples beneficios que aporta con su consumo. La granada posee un moderado contenido de calorías y un alto porcentaje de agua, hasta el 80 por ciento de su peso; por ello, es recomendada para todo tipo de dietas. Conoce más de sus increíbles beneficios:

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• La Asociación 5 al día, señala que tiene una cantidad de hidratos de carbono ligeramente superior a la mayoría de las frutas. • Es rica en potasio y tiene cierta cantidad de polifenoles y flavonoides, ambos perfectos antioxidantes naturales; además, es baja en sodio. • Diversos estudios han demostrado que reduce la presión arterial y el riesgo de padecer problemas cardiovasculares. • Ayuda a combatir diversas bacterias, hongos e incluso, parásitos intestinales. • Su aporte de vitamina C contribuye a la salud de los órganos, tejidos y sistemas del cuerpo humano, pro-

tegiéndolo del daño que causan los radicales libres. Por otra parte, ayuda al proceso de producción de colágeno, esencial para la salud de la piel. • En su contenido también destaca la vitamina B, la cual se ha demostrado que favorece a la salud del cerebro. Las vitaminas de este grupo son beneficiosas en la formación de glóbulos rojos, para mantener el tono muscular, aportar energía, producir hormonas e intervenir en procesos, como el digestivo. • Expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan consumir alrededor de unos 400 gramos de granada al día.

SALUD

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BALANCE EMOCIONAL

HABLA ABIERTAMENTE CON TUS HIJOS

SUICIDIO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES:

LO QUE DEBEN SABER LOS PADRES En tus manos está la prevención, identifica sus señales y actúa a tiempo POR MARISOL RODRÍGUEZ A nivel mundial, cada año se quitan la vida 800 mil personas. En México, el número de suicidios supera los seis mil casos y en la última década se ha detectado un incremento en edades tempranas, entre los 10 y 17 años en adelante. En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, a conmemorarse el 10 de septiembre, platicamos sobre el tema con la psicóloga y maestra en comunicación Betsabé Ruizesparza Flores, quien también cuenta con un diplomado en suicidología.

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“Es un problema real que por lo regular es muy silencioso, es el ‘elefante en la habitación’ -que no queremos ver porque hay otras prioridades-, este comportamiento tiene una ruta en específico: ideación suicida pasiva, contemplación activa del suicidio, planeación y preparación, intento suicida y suicidio consumado”, expresa.

Principales motivos que los llevan a tomar esta decisión

• Bullying (acoso escolar) • Trastornos del estado del ánimo, por ejemplo, la depresión • Ansiedad

• Problemas intrafamiliares • Retos entre adolescentes que se encuentran en línea • Pérdida de seres queridos • Abuso físico o sexual

Identifica las señales

• Autolesiones • Hablar constantemente de la muerte • Expresar frases como ‘qué sería si muriera’ (aunque lo hagan en broma) • Aislamiento social • Comienzan a deshacerse de cosas • Pérdida de interés en actividades • Alto consumo de alcohol y drogas • Acumular fármacos

En 2017 Netflix estrenó la serie ’13 Reasons Why’, basada en el libro homónimo de Jay Asher y causó gran polémica por abordar explícitamente el suicidio de la adolescente Hanna Baker. Pero este es un tema que no debería ser un tabú entre padres e hijos, incluso si éstos últimos nunca han manifestado conductas suicidas. Al hablar abiertamente de él y de sus consecuencias familiares y sociales, la psicóloga señala que se abrirá el diálogo y la confianza para que éstos expresen por completo sus emociones. De esta forma, mamá y papá o quien se encuentre a su alrededor, podrá identificar cómo es su salud mental y no pasar de largo las señales de un posible suicidio como si solo quisieran ‘llamar la atención’. Para más información visita www.suicidologia.com.mx Fuente: M.C. Betsabé Ruizesparza Flores betsabe_ruizesparza@icloud.com

• Provocar situaciones de riesgo innecesarias

Cómo prevenirlo

La especialista comenta que es vital “siempre mantener un diálogo con las personas de riesgo y tratar de interesarse en las actividades diarias de los niños o adolescentes con el fin de identificar su estado de ánimo y pensamientos”. Otra opción es acudir a psicoterapia e incluso, a una evaluación psiquiátrica si se ha desarrollado un trastorno y evitar amistades que puedan influenciar al pequeño a realizar conductas suicidas.

KNOCKOUT: UNA EXPERIENCIA DE OTRO NIVEL

PUBLIRREPORTAJE

Conoce más de este novedoso concepto en la ciudad y olvídate del gym tradicional POR MARISOL RODRÍGUEZ

Aprende a defenderte con técnicas de boxeo, tonifica tu cuerpo y baja de peso en tan solo 30 minutos con el innovador programa que ofrece KnockOut, un concepto único en Ciudad Juárez. Con entrenadores, instalaciones y equipo de primera, este gimnasio fuera de lo común se ubica en Plaza Renacimiento, entre Paseo Triunfo de la República y Adolfo López Mateos. El KnockOut Boxing Program es un entrenamiento en formato de circuito, creado por el experimentado ex boxeador juarense Arturo ‘Licenciado’ Rivera y pensado en aquellas personas que no tienen mucho tiempo libre para entrenar. En sus sesiones de media hora se trabajan todas las etapas de preparación que exige el boxeo: fuerza, resistencia, velocidad y potencia. “La idea era hacer algo muy limpio, elegante y con un circuito que fuera muy rápido para no perder dos o tres horas en el gimnasio, puedes llegar a eliminar hasta 500 calorías por sesión”, expresa el ex boxeador. El circuito de KnockOut es de alta intensidad pero cada quien puede iniciar a su ritmo, por lo que si nunca has practicado boxeo, tendrás una clase introductoria de aproximadamente una hora, en la que aprenderás todo sobre las técnicas de los golpes y cómo se camina. “La atención es personalizada, avanzamos cinco veces más rápido que con un gimnasio convencional, el circuito está acomodado para que alguien dé su máximo y saque lo mejor de acondicionamiento físico”, señala. Al mes se realizan 20 sesiones de lunes a viernes pero tú puedes elegir el número que desees y en el horario que mejor se acomode a tus actividades. Así que ya lo sabes, si tienes poco tiempo y buscas un espacio para mantenerte activo y saludable, KnockOut te espera.

Fotos: José Zamora

KNOCKOUT

Plaza Renacimiento, entre Paseo Triunfo de la República y Adolfo López Mateos, a un costado del banco Bancomer (BBVA)

Horarios: 8:00 a.m. a 12:00 p.m. y de 4:00 p.m. a 9:00 p.m., de lunes a viernes: sábado de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. Tel. (656)238-3112 Facebook: Knock Out Boxing Program

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HILARY SWANK POR MARISOL RODRÍGUEZ En sus casi 30 años de carrera, Hilary Swank ha demostrado una y otra vez cómo lucir con glamour cada pieza que porta. Vestidos de gala con un toque metálico o de corte midi casuales, faldas con estampado de lunares, el clásico negro en un jumpsuit o el azul eléctrico en un pantalón de terciopelo, son prendas que forman parte del clóset de la actriz ganadora de dos Óscars. La estrella de ‘P.S. I Love You’ protagoniza la nueva serie original de Netflix llamada ‘Lejos’, donde interpretará a la astronauta Emma Green, quien asume el mando de una nave espacial rumbo a Marte. Si eres fanática de la artista originaria de Nebraska no te pierdas esta producción, a partir del 5 de septiembre. Pero antes, checa algunos de sus mejores looks.

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ATEMPORALES Y VERSÁTILES El Instituto Pantone ha revelado qué tonos se llevarán en el otoñoinvierno; conócelos POR MARISOL RODRÍGUEZ

La temporada otoño-invierno se acerca y como cada año, el Instituto Pantone ha dado a conocer la paleta de colores que estarán de moda. El veredicto es que la próxima estación se llenará de outfits en tonos clásicos, atemporales, versátiles y sin excesos, bajo el concepto ‘menos es más’. “Estos colores estimulan la creatividad y el pragmatismo, y reflejan el cambio de mentalidad del consumidor actual, que prioriza el valor y la longevidad por encima de las opciones de color que hoy están aquí y que mañana desaparecen”, ha señalado Leatrice Eiseman, directora ejecutiva del instituto.

AMBERGLOW

Se caracteriza por ser un radiante naranja otoñal. Con él estimularás la autoconfianza y expresión creativa.

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SAMBA

Para transmitir optimismo y energía, este rojo sensual y voluptuoso es el elegido.

ROSA TAN

Esta tonalidad es amable y tenue, úsalo cuando desees enviar un mensaje de compostura.

CLASSIC BLUE

El Pantone del año no podía faltar en esta temporada; cada outfit que portes será sinónimo de calma y confianza.

PEACH NOUGAT

Dale un toque de calidez a tus looks con este encantador tono.

SANDSTONE

Este color terrenal está ligado por completo a la naturaleza y lucirá bien en cualquier prenda que lo lleves.

ULTRAMARINE GREEN

Un verde azulado intenso que cuenta con un toque de frescura y emana autoconfianza

BELLEZA

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BELLEZA

PIEL PERFECTA

A LOS 40 Te decimos cuáles son los cuidados básicos que debes seguir, toma nota

POR MARISOL RODRÍGUEZ A medida que pasan los años, si de la piel se trata, es inevitable no preocuparse por la aparición de los primeros signos de la edad. Por lo general, estos se manifiestan a partir de los 40 y aunque no existe una fórmula mágica para detener el tiempo, lo que sí puedes hacer es reforzar tus hábitos de vida saludables. Con ellos, de acuerdo a la Aca-

1. LIMPIEZA

Es el primer paso para mantener una piel joven, ya que permite acabar con impurezas y regenerar las células.

2. HIDRATACIÓN

Un estudio realizado en Journal of Cosmetic Dermatology reveló que la aplicación de cremas hidratantes ayuda a suavizar la piel y a brindarle al rostro vitaminas y antioxidantes, entre otras sustancias beneficiosas.

3. PROTECCIÓN SOLAR

Usa sin falta una crema con protector solar todos los días, no importa si está nublado, así prevendrás y reducirás los signos de la edad que aparecen por exponerse al sol.

4. SÉRUM

Son un excelente aliado para tener una piel joven y tersa. Aplícalo pre-

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demia Americana de Dermatología, obtendrás grandes beneficios como: reducir las líneas finas y arrugas, el riesgo de padecer cáncer de la piel, mantener una tez brillante y joven, prevenir o aclarar un rostro con manchas y conservar su firmeza juvenil por más tiempo. Así que además de elegir una buena crema antiarrugas o un tratamiento antienvejecimiento, pon atención a los siguientes cuidados básicos: vio a la crema hidratante y pronto notarás que luce más luminosa y saludable.

5. EXFOLIACIÓN

Este paso sirve para remover todas las células muertas, acelerar su renovación y como consecuencia, retrasar el envejecimiento prematuro.

6. AUMENTA EL CONSUMO DE VITAMINA C Y E

Ambas son muy importantes para conservar la piel tersa después de los 40; la C tiene un efecto antioxidante y la E, protege contra los rayos ultravioleta.

7. BEBE MÁS AGUA

Al llegar al cuarto piso debes aumentar el consumo de agua, ya que este líquido ayuda a minimizar la deshidratación cutánea y a mejorar la firmeza de la piel.

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HOGAR

MIMOSA, EL ÁRBOL QUE ACARICIA Hoy les platicaré sobre la mimosa, un árbol bastante común en la frontera. Se trata de una especie muy vistosa con flores con apariencia de seda y aromáticas. Estar cerca de estas plantas y sentirlas es experimentar la calma, ayudan a regular la ansiedad y sus flores sirven para algunas infusiones, en su uso medicinal. Si tienes alguno en tu jardín, tendrás la visita de mariposas, abejas y colibríes que estarán pendientes de su floración. Cada año puedes ver sus bellas flores entre los meses de enero a marzo, algunos se sincronizan con el inicio de la primavera. Y pueden permanecer muy coloridos por más tiempo. Sus hojas son del tipo de las que llaman dormilonas, por un efecto de reacción a la luz y al tacto humano, además de volverse flexibles; lo curioso es que siendo tan pequeñas son abundantes y cubren la luz, a través de ellas pasa muy poco el sol, su copa no es puntiaguda sino redonda, provocando que se forme una bonita sombrilla en tu jardín.

Simbología

Se le llama así por la apariencia sedosa de sus flores y por la interactividad de sus hojas al tacto, pareciera estar dispuesta a dar y recibir cariños.

FRANK CABALLERO Ambientalista

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Uso medicinal

Las flores en infusión te ayudarán: • En problemas digestivos y de insomnio • Como sedante natural y tónico Sus tallos en infusión son: • Desparasitantes naturales • Eficaces y poderosos diuréticos • Pueden ser utilizados en enfermedades de la piel

¿Cómo lo conseguimos?

Se puede comprar en un vívero y/o cultivarlo por semillas o esquejes, pero estos procesos llevan de 3 a 5 años para disfrutar de este beneficioso árbol. Por esquejes será más rápida su reproducción. Si consigues tallos verdes de unos 15 a 20 centímetros para plantarlos, debes cuidar que estén en constante humedad hasta conseguir nuevos brotes. Una vez que estos retoñan, el agua debe ser por espacios, permitiendo tiempo de tierra seca.

Mantenimiento

Estos árboles pueden tener mucho sol y sombra, deberás protegerlos de fuertes vientos cuando son pequeños, sosteniéndolos con cuidado en una barra de metal o madera pegada a su tallo. Esta especie crece hasta 15 metros de altura, en esta ciudad fronteriza lo he visto de entre 8 y 10 metros. ¡Hasta la próxima!

ANA CAROLINA AGUILAR

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Con 15 años de trayectoria, lo que más disfruta es hacer un cambio en la vida de sus pacientes POR MARISOL RODRÍGUEZ FOTO: JOSÉ ZAMORA rabajadora, responsable y siempre dispuesta a brindar lo mejor de sí, tanto en el ámbito personal como profesional, así es la neuróloga pediatra Ana Carolina Aguilar. Una mujer que admira el esfuerzo hecho en el pasado por las de su género para extender la lucha por la igualdad y que actualmente existan más derechos y oportunidades. Admiradora de Marie Curie por sus investigaciones, la doctora del Hospital Ángeles señala que el papel de la mujer en la medicina va cada

vez mejor aunque en algunas áreas todavía existen paciente que prefieren un médico hombre, Lo anterior la motiva más para seguir avanzando en su labor, donde el principal valor es procurar la salud, ya que cada niño es una meta y destaca también la importancia del trabajo en equipo entre mujeres y hombres. “A pesar de que sigue habiendo desigualdad siempre se puede avanzar, no se queden con un ‘no se puede’, sí se puede, nuestros límites están en nuestra mente, tenemos que seguir luchando para lograr un mejor desarrollo en el ámbito profesional y personal, sentirnos felices sobre todo con lo que hacemos en nuestra vida” finaliza.

CONSULTORIO 125 Tel. 227.1906 y 378.0787

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RECORDAMOS AL ACTOR QUE, A SU CORTA EDAD, DEJA UN IMPORTANTE LEGADO DENTRO Y FUERA DEL CINE

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Orgullo de la comunidad afroamericana al convertirse en el primer superhéroe negro de la pantalla grande, defensor de la igualdad racial y un guerrero hasta sus últimos días, así fue Chadwick Boseman. El actor originario de Anderson, Carolina del Sur partió de este mundo el pasado 28 de agosto a los 42 años, a causa de un cáncer de colon que le fue diagnosticado en 2016 en etapa tres y que en los últimos años avanzó a la cuarta. La inesperada noticia de su muerte, dada a conocer por su familia en las redes sociales, estremeció a todo Hollywood y a los seguidores que forjó en sus casi veinte años de carrera. “Chadwick perseveró a través de todo, y brindó muchas de las películas que ustedes han amado tanto. Desde Marshall hasta Da 5 Bloods, Ma Rainey’s Black Bottom y muchas más, todas filmadas durante y en medio de incontable cirugías y quimioterapias”, se lee en el tweet, convertido en la publicación con más ‘Me gusta’ en la historia de Twitter. El actor falleció en su casa de Los Ángeles, California, acompañado por su esposa, la cantante Taylor Simone Ledward y su familia. Su lucha en silencio se debió a que no quiso que la enfermedad acabara con sus planes y superara su talento. Además, siempre fue discreto con su vida privada, incluso llegó a declarar que esta no era asunto de nadie, “cuando hablo de cosas personales, me convierto en una especie de celebridad y mi vida personal termina interfiriendo en la parte profesional”. Boseman inició su carrera en 2003 en la serie ‘Third Watch’ y posteriormente, apareció en programas como ‘La Ley y el orden’, ‘CSI: NY’ y ‘ER’. Su película debut fue ‘The Express’ y a esta le siguieron 14 proyectos más, entre ellos ’42’, ‘Get on Up’, ‘Dioses de Egipto’, ‘Message from the King’, ’21 Bridges’ y ‘Ma Rainey’s Black Bottom’, esta última pendiente de estrenarse. Una mención a parte merece su participación en el Universo Cinematográfico Marvel. De acuerdo a su familia, dar vida al rey T’Challa en ‘Black Panther’ fue un honor en su carrera. En sus últimos años, Boseman se posicionó como el protagonista de un movimiento en busca de fortalecer la diversidad en Hollywood e inspiró a muchos con sus palabras y acciones, actualmente se encontraba trabajando con el productor Nate Moore y la fundación Make-AWish que concede deseos a niños con dolencias graves o terminales. Por sus increíbles actuaciones y su labor más allá de la pantalla, Boseman siempre será recordado como un ícono que marcó a toda una generación. ¡Wakanda Forever!

DE LA PORTADA

SUS PERSONAJES ICÓNICOS

Jackie Robinson en 42

Thurgood Marshall en Marshall

En 2013 interpretó al legendario jugador de béisbol, quien hizo frente al racismo con su extraordinario talento, convirtiéndose en el primer afroamericano en las Grandes Ligas con los Dodgers de Los Ángeles.

Andre Davis en 21 Bridges

Entre sus últimos papeles se encuentra Andre Davis, un exitoso detective de la policía de Nueva York que lucha por continuar con el legado de su padre, cazando a los asesinos de policías.

El actor también dio vida al primer juez afroamericano en la Corte Suprema de los Estados Unidos, Thurgood Marshall en 2016; la película se centró en los primeros casos que defendió éste.

Rey T’Challa en Black Panther

Durante el mes de mayo de 2016 llegó a los cines ‘Capitán América: Guerra Civil’ y fue la primera vez que lo vimos transformarse en Pantera Negra; en 2018 Marvel estrenó su historia en solitario, la primera del género de superhéroes en ser nominada al Oscar a la mejor película. Apareció también en ‘Avengers: Infinity War’ y ‘Avengers: Endgame’.

James Brown en Get on Up

Para el 2014, se convirtió en el llamado ‘Padrino del soul’, James Brown, en la biopic que retrató las luchas y éxitos del cantante de soul, funk y rock, originario de Carolina del Sur.

ASÍ LO RECUERDAN LOS OTROS ‘AVENGERS’… “Chadwick era especial. Original. Profundamente comprometido y un artista constantemente curioso” -Chris Evans-

“Qué hombre, qué inmenso talento. Hermano, tu grandeza apenas estaba comenzando” -Mark Ruffalo-

“Chadwick, fuiste incluso más heroico fuera de la pantalla que en ella. Un ejemplo a seguir para mí y para muchos millones en el mundo” -Tom Holland-

“Una de las personas más amables y genuinas que jamás he conocido” -Chris Hemsworth-

“Chadwick es una inspiración, un guerrero con un gran corazón que nunca olvidaré” -Jeremy Renner-

“Chadwick era alguien que irradiaba poder y paz, que luchaba por más que sí mismo” -Brie Larson-

“El Sr. Boseman niveló el campo de juego mientras luchaba por su vida… Eso es heroísmo” -Robert Downey Jr.-

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ESCUELAS

Ordena tu lugar. Al tener un espacio desordenado y sucio, las ganas de estar ahí, son muy pocas, por eso es necesario organizarlo con el material básico a la mano. Modo avión. Si eres un estudiante que puede prescindir de recibir avisos o llamadas, ¡hazlo! Desactiva o bloquea cualquier notificación. Prepara un snack. Antes de comenzar la primera clase o si tienes una hora libre, prepárate un delicioso aperitivo para alimentar tu cerebro (café, barras nutritivas, smoothie, semillas o fruta seca). Bebe agua. Tu cerebro necesita energía, pero tu cuerpo necesita agua. Descarga una aplicación — es la única admitida — en tu dispositivo inteligente que te permita recordar cuándo y cuánto deberías tomar de este preciado líquido.

¡MALDITAS DISTRACCIONES! CÓMO EVITAR DESLICES AHORA QUE COMENZARON LAS CLASES EN LÍNEA Las clases han comenzado, desafortunada o gratamente para algunos, la escuela seguirá siendo tomada desde casa. Cuando asistíamos a un salón de clases de manera presencial, se daba la interacción con nuestros compañeros, amigos y maestros; charlábamos sobre la última vez que fuimos al cine, aquella asignatura que odiábamos, esos problemas personales que requieren consuelo, cosas triviales o sin sentido. Sin embargo, llegó el Covid-19, y las palmadas en la espalda, los abrazos cuando se vuelven a ver los amigos después de un periodo de vacaciones; se terminaron. La nueva cotidianidad supone grandes retos en la mayoría de los sectores en México, sobre todo en la educación. Los directivos han hecho

grandes cambios para darle un sentido de normalidad a la enseñanza a distancia; los docentes han aprendido nuevos métodos para hacer llegar el aprendizaje al alumno. Pero el reto más grande se encuentra en casa, es decir, los estudiantes son la punta de lanza en este nuevo ciclo escolar. Las distracciones siempre han estado al alcance de cualquiera, sin importar el lugar donde nos encontremos, sirven para “despejar” la mente de alguna actividad que requiere mucha atención, y ahora, que los teléfonos inteligentes son parte de nuestra vida, las tenemos en la palma de la mano. ¡Literal! Es muy común desatender la clase desde un monitor o dispositivo electró-

Por Carlos A. Rodríguez • profecarlos013@gmail.com

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nico, y más, cuando tenemos al lado el celular. Las diferentes aplicaciones brindan al usuario, una gama muy amplia de entretenimiento: permiten mandar mensajes al amigo o familiar (Whatsapp, Messenger), ver cuál es la tendencia semanal (Tik Tok), enterarse de las noticias del momento (Twitter), inspirarse con un atardecer (Instagram), u observar la última publicación de la tía en el extranjero (Facebook), entre muchas otras. Cuando tenemos tiempo de sobra no hay problema, pero cuando la clase comienza, es ahí, que las consecuencias de tales distracciones no nos van a gustar. Por eso, te daré algunos tips que puedes implementar para sobre llevar esas distracciones, y aprovechar el tiempo de tus clases virtuales.

Toma apuntes de la clase. Para mantener tu mente enfocada, divide una hoja de tu cuaderno en un mínimo de tres apartados, donde anotarás: Ideas principales, dudas o preguntas, y mapas mentales. Todo esto con la información de la clase. Termina tus trabajos o tareas. La escuela en línea pueden llegar a ser tediosa, por lo que si dejas pasar algunas horas después de acabar con las clases, te va a ser mucho más difícil terminarlas que hacerlas inmediatamente al termino de tu jornada escolar. Motívate. Busca la forma de no caer en la cotidianidad. Encuentra inspiración, saca a tu mascota a pasear, convive con tu familia, habla con tus amigos, lee un buen libro, o haz ejercicio, pero no dejes que la rutina te atrape. Espero que estos consejos ayuden a sobre llevar con éxito la escuela virtual, pero más que nada, que disfrutes tus clases y aprendas en el proceso.

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ASUNTOS MIGRATORIOS Por la licenciada Nancy Mijares

Envía tu caso y preguntas a: Email: licmijares@gmail.com MX (656) 617-0111 USA (915) 485-7211 www.tramitarvisa.org

CASO REAL, SU PROBLEMÁTICA Y SOLUCIÓN LEGAL

SOY CIUDADANA, MI MAMÁ TUVO UN PROBLEMA, ¿PODRÉ ARREGLARLE RESIDENCIA? Licenciada: Yo ahora vivo en Estados Unidos, decidí independizarme y en mi trabajo conocí al que ahora es mi esposo, siendo él residente legal desde pequeño, me arregló la residencia. Aunque a mi esposo le ofrecían trabajo al sur de los Estados Unidos, decidimos irnos a vivir y trabajar mejor cerca de la frontera, para así poder estar más cerca de la familia. Yo después de la residencia esperé el tiempo requerido y apliqué para hacerme ciudadana americana. Licenciada, mis padres cruzaban la frontera para visitarnos con su visa de turista, yo enfermé y le pedí a mi mamá que viniera a ayudarme con los niños, ella estuvo de acuerdo y empezó a cruzar seguido por las mañanas, en ocasiones se quedaba algunos días con nosotros. Los niños empezaron a encariñarse mucho con la abuelita. Yo mejoré mi salud y mamá continuó apoyándome con los niños, ella siguió cruzando seguido hasta que llegó el día cuando nos dijo que la esperáramos para recogerla al pasar el puente pero nunca llegó. Después de varias horas recibimos una llamada, llorando nos dijo que al cruzar el puente le empezaron a hacer muchas preguntas y que finalmente le quitaron su visa. Han pasado más de cinco años de este incidente.

Preguntas:

1. A mamá le quitaron la visa en el puente hace años, ¿podrá recuperarla o tramitar otra visa? 2. ¿Cuánto tiempo deberá esperar

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para realizar un trámite? 3. ¿También podré ayudarle a mi papá aunque no viva con mi mamá? 4. Yo como ciudadana americana, ¿le puedo ayudar?, ¿qué me recomienda?

Respuestas:

1. Al cancelar la visa de tu mamá en el puente hace años ya no será posible recuperarla. Es necesario que revisemos la razón o violación que le pusieron para poder quitársela. Pregúntale a tu mamá si le dieron algún documento para poder revisarlo. Para ver qué trámite migratorio le conviene realizar.

2. Cuando detienen a alguien el puente y deciden quitarle la visa, la interrogan y levantan un reporte, en ese documento viene el tiempo del castigo, revisando podemos iniciar el trámite que le convenga. Si ella tiene esos documentos se podrá valorar su situación, de acuerdo a la ley migratoria, a su caso en particular. 3. Sí, a tu papá también puedes arreglarle la residencia aunque no viva con tu mami. Y sí puedes someter el trámite al mismo tiempo. 4. Como ciudadana americana tienes la oportunidad de pedir en residencia a tu mamá y también a tu papá.

Como le quitaron la visa a tu mamá en el puente es muy necesario valorar a tu papá también para ver la posibilidad de que ambos puedan arreglar la residencia con la posibilidad de un perdón por el problema de tu mami. Te recomiendo que NO inicies ningún trámite hasta valorar el caso de tus padres. Para hacer trámites seguros, garantizados y evitar gastos de una residencia que sería negada. ¡Con gusto te ayudamos!

RECUERDEN: CUIDEN SU VISA, SU SALUD Y SU VIDA

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TECNOLOGÍA

NSPIRACIÓN OCHENTERA Xbox lanza tres consolas en honor a la próxima cinta de Wonder Woman

POR MARISOL RODRÍGUEZ

La euforia por el estreno de ‘Wonder Woman 1984’ va en aumento y Xbox se suma a ella con el lanzamiento de tres consolas para colección. La marca de videojuegos creada por Microsoft se ha inspirado en la armadura y el atuendo ochentero que utiliza en esta nueva cinta la icónica superheroína, interpretada por la actriz israelí Gal Gadot, al igual que en su enemiga Cheetah. Checa los detalles de cada una:

WONDER WOMAN

GOLDEN ARMOR XBOX ONE X CONSOLE Basada en el traje utilizado por Diana Prince, fue diseñada totalmente a mano con hojas de oro de 24 kilates, las cuales dan forma a un escudo de águila dorada y las iniciales ‘WW84’ impresas en 3D. La consola será subastada y todas las ganancias se donarán a Together for Her, iniciativa de la fundación Charlize Theron Africa Outreach Project, enfocada en ayudar a mujeres y niñas que han vivido violencia doméstica durante la pandemia del covid-19.

WONDER WOMAN

LASSO OF TRUTH XBOX ONE X CONSOLE El lazo de la verdad es una de las armas más poderosas de la princesa guerrera de las Amazonas, así que no podía faltar en esta colección. En color dorado, resalta sobre el fondo naranja de la consola y se acompaña por un colorido logotipo de Wonder Woman. Si quieres ganártela, entra a la cuenta oficial de Xbox en Twitter y dale me gusta o retuitea el post donde se anuncia el sorteo; tienes hasta el 17 de septiembre para participar y ser uno de los afortunados.

BARBARA M I N E RVA

XBOX ONE X CONSOLE La última consola está dedicada a la archienemiga de la originaria de Temiscira, Cheetah, una villana con una fuerza y agilidad sobrehumana. En ella se hace alusión al traje de animal print y en la parte superior izquierda cuenta con unos estoperoles plateados en forma de pico, impresos en 3D.

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MODA

Comida • Bebida • Arte • Cultura • Espectáculos • Deportes• Cine • TV EN JRZ Y EP

5 DE SEPTIEMBRE

DÍA DE LA PIZZA

CON QUESO Si eres fanático de este platillo, disfrútalo el fin de semana con el queso como su principal protagonista P. 30 MÚSICA El cantante y actor Andy Zuno platica a WEEKEND de sus más recientes proyectos P. 34

TV Las 7 de… Idris Elba

El actor festeja su cumple 48 el próximo 6 de septiembre, damos un repaso por sus mejores pelis P. 36-37

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GOURMET

DE TEMPORADA

¿Ya probaste los chiles en nogada de La Cabaña Steak House y La Chopería? POR MARISOL RODRÍGUEZ

Con el sabor que caracteriza a su cocina, en esta temporada La Cabaña Steak House y La Chopería suman a sus cartas los tradicionales chiles en nogada. Un platillo muy mexicano que no puedes dejar de disfrutar en tu próxima visita, durante todo este mes patrio. Los chiles en nogada se prepraran con una variedad de ingredientes de la más alta calidad, como la granada y la nuez de castilla, que los hacen totalmente irresistibles al paladar. El platillo se acompaña por una porción de exquisito arroz blanco que se encarga de crear una perfecta combinación de sabores.

Un poco de historia…

Los chiles en nogada cumplen 199 años como uno de los platillos más característicos de esta época del año y de la gastronomía poblana. Una de las leyendas más clásicas de su origen es que fueron creados por las madres agustinas del convento de Santa Mónica en Puebla para celebrar la firma de los Tratados de Córdoba en agosto de 1821. Aquella fecha coincidió con el santo de Agustín de Iturbide, primer jefe del ejército imperial mexicano y por ello, el plato se adornó con los colores de la bandera. El verde del perejil se adoptó como símbolo de la independencia, el blanco de la nogada o salsa de nuez en representación de la religión y el rojo de la granada, como insignia de la unidad. Además de su inigualable sabor, los chiles en nogada son considerados uno de los platos más finos de la alta cocina mexicana a nivel internacional por su estética apariencia. Si quieres disfrutar los mejores de la ciudad, La Cabaña Steak House y La Chopería te esperan.

La Cabaña Steak House

• Panamericana #10015 / Tel. (656)633-0660 • Las Misiones / Tel. (656)648-4190

La Chopería

• Av. Lincoln #971 / Tel. (656)611-0142

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GOURMET

PIZZA DE

3 QUESOS INGREDIENTES • • • •

1 taza de salsa de jitomate 1 taza de queso mozzarella 1 taza de queso cheddar rallado 1 taza de queso manchego rallado

PARA LA MASA • • • • • •

PREPARACIÓN

SOLO PARA AMANTES

DEL QUESO El 5 de septiembre se festeja el Día internacional de la pizza con queso; prepárala en casa POR MARISOL RODRÍGUEZ ¿Sabías que el queso mozzarella es el más utilizado en la elaboración de pizzas? Si te preguntas porqué, la respuesta es sencilla: combina la suficiente humedad, elasticidad adecuada y cantidad suficiente de aceite para gratinarse y ofrecernos ese sabor único que caracteriza a este platillo italiano. Sin el queso la pizza no sería lo mismo y es por ello que cada 5 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Pizza con queso, una tradición que comenzó en Estados Unidos. En su víspera te contamos algunas curiosidades y te compartimos

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una receta para que la prepares con tu familia: 1. Todo comenzó en Nápoles, Italia con la pizza napolitana que consistía en una masa fina y queso por arriba. Simple y deliciosa. 2. En Estados Unidos se estima que se venden 350 porciones de pizza de queso por segundo, ¡OMG! 3. De acuerdo a National Today, el queso es mágico y universal, gracias a su gran cantidad de variedades y sabores. 4. En Chicago se encuentra el US Pizza Museum y en Philadelphia, Pizza Brain tiene un museo de memorabilia y pequeños tesoros.

2 1/3 de harina 1 1/4 taza de agua 5 gramos de levadura seca 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de sal Suficiente harina para extender

Y hablando de pizza…

1. Precalienta el horno a 180°C. 2. Para la masa, en un tazón mezcla la harina con el agua, la levadura seca, el aceite de oliva y la sal; con ayuda de tus manos amasa hasta tener una masa elástica y homogénea. 3. Engrasa un bowl con un poco de aceite y coloca la masa. Cubre con plástico adherente y fermenta hasta que doble su volumen. 4. En un bowl mezcla el queso mozzarella, el cheddar y el manchego. 5. Sobre una superficie limpia corta la mitad de la masa y extiende con ayuda de un rodillo, hasta tener una circunferencia del tamaño de tu charola, con un grosor de 3 mm. 6. Coloca la masa en la charola y añade la salsa de tomate, la mezcla de quesos y hornea por 20 minutos. 7. Corta en rebanadas y sirve.

El 7 de septiembre es Día del Salami, un embutido elaborado con una mezcla de carne de res y cerdo, sazonado y posteriormente, ahumado y curado al aire. Característico por su forma redonda, este es uno de los ingredientes que se utiliza en la preparación de las pizzas. A la fecha, existen al menos 40 tipos de salami en Italia, los cuales se diferencian por la finura y consistencia de la carne, así como su combinación de especias. *Receta tomada de www.kiwilimon.com

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GOURMET

RESTAURANTES • Angus Rojo • Applebee’s • Ardeo • Barrigas • Comicx • Corralito • Denny’s • Flor del Nogal • Garufa • Great American • Gula • Ihop • La Cabaña • La Capilla • La Carbonería • La Chopería • La Custodia de San Pablo • La Diana • La Querencia • Lai Wah Yen • Las Cazuelas • Las Espadas • María Chuchena • Mercado San Benito • Muzza • Pampas do Sul • Peter Piper Pizza • Playa Bichis • Porta Bella • Rocco • Shangri-La • Taco Tote • Tacos Rey • Via Venetto • Villa del mar • Viva Mexico • Wendy’s • Wing Daddy’s

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MODA

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MÚSICA

ENAMORA

CON SU VOZ

EL CANTANTE Y ACTOR ANDY ZUNO PLATICÓ A WEEKEND DE SU NUEVO SENCILLO ‘A VECES’ POR MARISOL RODRÍGUEZ

Foto: Cortesía PinPoint

En la vida existen varios tipos de amores, algunos de ellos crean lazos irrompibles que mantienen vivo el sentimiento a pesar de la distancia física. En ellos se inspira ‘A veces’, la nueva canción inédita del cantante y actor Andy Zuno, compuesta por el maestro Fernando Riba. “Es un tema que en lo personal me gusta mucho, el contenido lírico, la historia, en cuestión de género me gusta mucho el resultado, esta fusión electropop de balada intensa pero al mismo tiempo con un ritmo suave”, comentó. Sobre la respuesta del público, dijo que se siente contento de que la gente se identifique a nivel muy personal con sus canciones. “Es importante que la música llegue a la gente en un momento específico de su vida y que de alguna manera resuene con una parte de su personalidad, de su historia o de sus experiencias”. El video se grabó en La isla del presidio en Mezcala, Jalisco, un sitio histórico considerado Patrimonio Cultural de México en el Lago de Chapala. “Está súper lindo el lugar, es un recorrido emocional importante, creo que le viene perfecto a la narrativa de la canción, como ese viaje de introspección de esta historia de amor”, mencionó.

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Nada lo detiene

Entre la cuarentena y el regreso a la nueva ‘normalidad’, Andy ha estado muy activo, recientemente participó en el proyecto virtual ‘Inicio de sesión’ junto a Silvia Navarro. De dicha experiencia dijo, “fue maravillosa, me sorprendió, estaba muy emocionado con hacer algo en esta modalidad, me pareció muy novedoso mostrar nuestro primer encuentro con un texto, siempre es un proceso muy íntimo que no se acerca en lo que termina uno viendo arriba del escenario”.

Más música

El resto del año seguiremos escuchando a Andy, ya que tiene proyectado lanzar al menos un sencillo cada mes y medio, y espera regresar pronto a los sets de grabación. “Con todos estos meses de paro inesperado lo que me provoca es mucha emoción de saber qué es lo que sigue, tengo muchas expectativas”, expresó. Por último, compartió un mensaje para sus seguidores, “Juárez y El Paso son lugares que me gustan mucho, siempre que estoy allá me tratan increíble, agradezco este espacio e invito a la gente a escuchar este nuevo sencillo, a conectar conmigo en esta faceta musical y a echarle ganas que ya estamos muy cerquita de darle la vuelta a esta página”.

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TELEVISIÓN

1. Titanes del Pacífico

En la cinta dirigida por Guillermo del Toro, es el mariscal Stacker Pentecost, un comandante de las fuerzas Jaeger, quien crea un plan para acabar con la guerra ante los Kaijus.

LAS 7 DE…

IDRIS ELBA 5. La torre oscura

2. Más allá de la montaña

El británico actúa como el neurocirujano Ben Bass en este filme de aventura y romance, donde comparte créditos con Kate Winslet, quien interpreta a la reportera y fotógrafa Alex Martin; ambos se ven atrapados en medio de una tormenta invernal y deben luchar por sobrevivir.

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Elba realiza el papel de un comandante en esta historia centrada en Agu, un chico que pierde a su familia cuando se desata una guerra civil en el oeste africano y es forzado a unirse a las filas de una fuerza de defensa rebelde.

4. Mandela: Un largo camino hacia la libertad

El actor hizo una magistral interpretación del expresidente sudafricano Nelson Mandela en esta película, inspirada en su libro autobiográfico de 1995.

El actor cumple 48 años el próximo 6 de septiembre y en su honor, enlistamos algunas de sus mejores cintas POR MARISOL RODRÍGUEZ

Nombrado en 2018 como el ‘hombre más sexy del mundo’, Idris Elba es uno de los rostros favoritos del cine en los últimos tiempos. En sus 26 años de carrera, ha protagonizado múltiples proyectos que muestran su calidad actoral; en el marco de su cumpleaños 48, recordamos algunos de ellos.

En esta adaptación de la saga escrita por Stephen King, interpreta a Roland Deschain, el último pistolero, descrito por él mismo como un hombre oscuro y vengativo que persigue a Walter O’Dim, quien intenta destruir la Torre Oscura.

3. Beasts of No Nation

6. Thor

Desde 2011 ha dado vida a Heimdall, protector del Bifröst en Asgard, en los filmes del llamado ‘Dios del trueno’: ‘Thor’, ‘Thor: Un mundo oscuro’ y ‘Thor: Ragnarok’ y en las cintas de los Vengadores: ‘Era de Ultrón’ e ‘Infinity War’.

7. Rápidos y Furiosos: Hobbs & Shaw

En el primer spin-off de la saga de Toretto y compañía, encarna al brutal Brixton, un híbrido entre humano y robot que busca apoderarse de un virus mortal para acabar con la humanidad.

TELEVISIÓN

Estudió en el National Youth Music Theatre y a la par de la actuación, es también DJ, conocido como Big Driis o Big Driis the Londoner En 1992 comenzó a realizar pequeños papeles en dramas británicos Ha participado en 41 producciones cinematográficas Más de 19 programas de televisión han contado con su presencia, entre ellos ‘The Wire’, ‘The Office’ y ‘Luther’

MODA

Nombre completo: Idrissa Akuna Elba 6 de septiembre de 1972 nace en Hacknet, Londres

47 años

1.89 metros de estatura 26 años de trayectoria En 2011 ganó un Globo de Oro por Mejor actor de miniserie o telefilm con ‘Luther’, en 2015 el premio SAG y el Independent Spirit a Mejor actor de reparto por ‘Beasts of No Nation’

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AGENDA

Ciudad Juárez VIERNES 4 DE SEPTIEMBRE DEPORTES FC Juárez vs. Santos Laguna Los Bravos reciben en la jornada 8 del Torneo Guard1anes a la escuadra de Torreón, Coahuila en punto de las 20:30 horas en el estadio Olímpico Benito Juárez. Sigue en vivo la transmisión por TV Azteca.

JOAQUÍN COSÍO EN DIRECTO

SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE SHOPPING Bazar Mexicano Del 5 al 11 de septiembre encuentra más de 10 marcas de emprendedores juarenses de las 15:00 a las 20:00 horas en Quetzalli (Av. Morelia #7624). Información al (656)491-0741. DOMINGO 6 DE SEPTIEMBRE

Vía Facebook Live, el actor compartirá todo sobre sus inicios en las artes POR WEEKEND

Con una larga trayectoria en el mundo de la actuación y amante de las letras, el actor Joaquín Cosío será parte de Virtudes virtuales de música y poesía en tiempos de pandemia. En punto de las 20:00 horas dará comienzo la charla organizada por el Centro Cívico S-Mart, el Consulado General de México en El Paso y el Centro Cultural Mexicano Paso del Norte, a través de sus cuentas de Facebook. Durante la plática, Cosío compartirá detalles sobre sus inicios en las artes y la literatura; además, realizará una lectura comentada de su poesía. El actor originario de Tepic, Nayarit se mudó a temprana edad a Ciudad Juárez, donde estudió Ciencias de la Comunicación y posteriormente laboró como reportero en

diversos medios; a principios de los ochentas comenzó su carrera en el teatro. A la fecha, ha interpretado a icónicos personajes como Rubén ‘Mascarita’ en ‘Matando Cabos’, a Juan en ‘Arráncame la vida’, El Chochiloco en ‘El infierno’ y Hassan en ‘Los héroes del norte’. No te pierdas su charla y conoce más de su lado literario. ¡NO LO OLVIDES! Qué: Virtudes virtuales de música y poesía en tiempos de pandemia con Joaquín Cosío Cuándo: Viernes 4 de septiembre Dónde: Facebook Live del Centro Cívico S-Mart, Consulado General de México en El Paso y el Centro Cultural Mexicano Paso del Norte Hora: 8:00 p.m.

TEATRO Divorciadas De corte feminista, esta divertida comedia se presenta todos los domingos de septiembre en el Foro Café (Henry Dunant #615) a las 18:00 y 20:00 horas. El acceso es de 120 pesos. Reserva al (656)275-9486, cupo limitado. Jueves 10 de septiembre ESCRITURA Taller de escritura creativa La oferta cultural que ofrece en el verano el Museo de la Revolución en la Frontera incluye un taller de escritura creativa dirigido a adolescentes y adultos, los días 10 y 24 de septiembre de las 18:00 a las 20:00 horas. En este taller que será celebrado por Zoom se explorará la poesía, cuento y narrativa. Informes (656)3202125.

El Paso VIERNES 4 DE SEPTIEMBRE

SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE

CINE Sun City Car Pool Cinema En punto de las 19:00 horas en el estacionamiento de El Coliseo, no te pierdas la función de ‘Vaselina’, este viernes y el domingo, ’Star Wars: Una nueva esperanza’. Boletos en www.eventbee.com/v/candgent

SHOPPING Farmer’s Market De las 7:30 a las 12:00 horas diversos agricultores locales ofrecerán sus productos frescos de granja, también habrá venta de pan casero y mucho más en este mercado al aire libre en Ardovino’s Desert Crossing (! Ardovino Dr., Sunland Park). No olvides tu cubrebocas y guardar distancia social.

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DOMINGO 6 DE SEPTIEMBRE MÚSICA Noche de Juárez at The Drive In Disfruta de una noche retro con los remixes de Johnny Kate, a partir de las 21:00 horas; actuación especial de EBS+Roxy en el estacionamiento de El Coliseo. Las puertas abren a las 19:30 horas. El acceso es de 20 dólares por carro y 30 dólares, VIP.

DEPORTES Yoga Memorial Park En esta clase explorarás diversas posturas de yoga y técnicas de respiración que podrás aplicar en tu vida diaria. Inicia a las 8:00 horas. Evento gratuito, se aceptarán donaciones.

MODA

HORÓSCOPOS

CUMPLEAÑOS DE LA SEMANA Del 4 al 10 de septiembre

LIBRA

ARIES Marzo 21 - Abril 19 A pesar de tu energía positiva, te enfrentarás a tu tendencia de padecer estrés y ansiedad. Relájate y mantente positiva.

4 de septiembre

BEYONCÉ 38 años

TAURO Abril 20 - Mayo 20 Estarás mucho más romántica que de costumbre, y eso propiciará momentos de gran entendimiento con la persona que amas.

ESCORPIÓN Octubre 23 - Noviembre 21 Gracias a una renovada confianza en ti misma y el relajamiento del verano, estarás mucho más suelta y comunicativa.

5 de septiembre

MICHAEL KEATON

68 años

GÉMINIS

SAGITARIO 5 de septiembre

Mayo 21 - Junio 21 Poco a poco te recuperas de los altibajos que has vivido y eso repercute positivamente en todos los ámbitos de tu vida.

CARICE VAN HOUNTEN 43 años

CÁNCER Junio 22 - Julio 22 En este mes, los astros aconsejan que tengas mucho cuidado con las personas con las que te relacionas. Estarás bastante vulnerable.

IDRIS ELBA

Agosto 23 - Septiembre 21 Evita dar pasos falsos en el terreno económico. Es tiempo de ahorrar. Vivirás grandes momentos con tu pareja.

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Diciembre 22 - Enero 19 Por fin has podido descansar un poco y eso hará que afrontes la vuelta a la rutina con la batería completa para luchar por tus sueños.

47 años

8 de septiembre

GATEN MATARAZZO

Julio 23 - Agosto 22 Aunque estarás bastante agotada por el trabajo, tendrás recursos para sobrellevar todos los asuntos que tienes entre manos.

17 años

9 de septiembre

MICHELLE WILLIAMS 39 años

Noviembre 22 - Diciembre 21 Te encuentras en un buen momento profesional con vistas a la evolución de tu carrera. Conectarás especialmente bien con la familia.

CAPRICORNIO

6 de septiembre

LEO

VIRGO

Septiembre 22 - Octubre 22 La prudencia y cautela serán tus mejores amigas en este mes. Las cosas se irán dando en su debido tiepo.

ACUARIO Enero 20 - Febrero 19 Presta atención a esos malestares que te aquejan desde hace días. Haz el propósito de poner un poco de orden en tu vida.

PISCIS Febrero 20 - Marzo 20 Estarás impaciente por alcanzar tus objetivos y querrás tirar la toalla antes de tiempo. Sé paciente, todo saldrá como lo esperas.

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