Publicación semanal • 294va edición • Viernes 7 de agosto de 2020
“Cuando la vida te ofrece un sueño que supera ampliamente cualquiera de tus expectativas, no es razonable lamentarse de su conclusión” -Stephenie Meyer-
NUTRICIÓN
7 CONSEJOS PARA MANTENERTE FIT EN VERANO BELLEZA
MILK TEA, EL TONO DE MODA PARA TU MELENA
LA ACTRIZ Y CANTANTE PONE A BAILAR A TODOS CON SU NUEVA PELÍCUA EN NETFLIX ‘WORK IT: AL RITMO DE LOS SUEÑOS’ w w w .w eeken d.mx
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Agosto 2020
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SALUD
MITOS Y VERDADES DE LA LACTANCIA MATERNA
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BALANCE EMOCIONAL
LAS EMOCIONES DE LOS NIÑOS EN EL CONFINAMIENTO
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MODA
LOS ACCESORIOS MÁS COOL DEL VERANO, CORTESÍA DE MILLIE BOBBY BROWN
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FOTO: COREY NICKOLS
EDITORIAL GERENTE GENERAL Patricia Quiñones EDITORA Marisol Rodríguez mrodriguez@weekend.mx DISEÑADOR Gerardo Sotelo ASESORAS DE VENTAS Alma Martínez Denisse Dávila
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HOGAR
LÍNEA VERDE: LAS MEJORES PLANTAS PARA EL INTERIOR Y EXTERIOR DE TU CASA
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ESCUELAS
HORA DE RECICLAR ÚTILES ESCOLARES
MODA
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SALUD
MITO
MITOS Y REALIDADES DE LA LACTANCIA MATERNA En el marco de su semana mundial te decimos cuáles son
POR MARISOL RODRÍGUEZ En más de 170 países, desde 1990, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna con el fin de fomentar su hábito para mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. “Apoyar la lactancia materna para un planeta más sano” es su lema este año, ya que esta proporciona a los recién nacidos todos
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los nutrientes que necesitan para su buen desarrollo. Por ello, la Organización Mundial de la Salud recomienda su uso exclusivo los primeros seis meses de vida y continuar hasta los 2 años, como mínimo, complementando con otros alimentos. En el marco de esta semana, descubre cuáles son los mitos y realidades que señala la Unicef:
REALIDAD
Las mujeres con pecho pequeño no pueden amamantar
El tamaño de los pechos no influye en la lactancia
No todas las mujeres producen leche de buena calidad ni la suficiente para satisfacer al bebé
Todas las mujeres producen leche de buena calidad y en cantidad suficiente
La madre no puede comer ciertos alimentos durante la lactancia
En todo el periodo de gestación y durante la lactancia, la mujer necesita una dieta balanceada. No hay alimentos que aumenten o disminuyan la producción de leche
El calostro (leche que la madre produce los primeros tres días después del parto) debe ser desechado porque es antihigiénico
No se debe desechar porque contiene muchos nutrientes y factores de defensa que fortalecen el sistema inmunológico del bebé. Es como una vacuna.
El color del calostro es amarillo porque ha permanecido mucho tiempo en el pecho
Tiene este color porque es rico en beta carotenos (sustancia que previene muchas enfermedades). Además contiene proteínas, vitaminas y es altamente nutritivo.
El bebé no debería succionar hasta que salga la leche blanca
La lactancia debe comenzar en la primera media hora después del parto
Las bebidas a base de malta, cebada (cerveza), aumentan la producción de leche materna
No la aumentan. La correcta succión del bebé y el vaciamiento del pecho sí determinan su producción
Amamantar hace que se caigan los pechos
Durante el embarazo la piel de las mamas se estira y se amamante o no, los senos pierden su firmeza
Amamantar engorda
Amamantar ayuda a perder el peso que se ganó en el embarazo porque hay un gasto de energía y se queman calorías
Referencia: www.unicef.org
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NUTRICIÓN
7PARACLAVES LUCIR ‘FIT’ EN VERANO Olvídate de las dietas milagro, descubre la mejor forma de cumplir tu propósito
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POR MARISOL RODRÍGUEZ ¿Sientes que te sobran algunos kilitos y quieres lucir un cuerpo muy ‘fit’ en estos días de verano? El primer paso es iniciar con objetivos pequeños y seguros, entre más realistas sean, más fáciles serán de alcanzar y te sentirás muy motivada. Toma nota de estas 7 claves para cumplir tu propósito final:
1. Inicia hoy mismo
Nunca es tarde para empezar a cuidarse, así que dile adiós a los pretextos como “mañana comienzo la dieta” o “el lunes empiezo”, hazlo hoy mismo.
2. Cuida tus horarios
Saltarte comidas o ingerir tus alimentos en horarios desfasados puede hacer que aumentes tus niveles de grasas y pierdas masa muscular.
3. Hidrátate siempre
Dicen que el agua es vida, así que siempre lleva contigo una botella para mantener a tu cuerpo bien hidratado; además, te ayudará a saciarte y eliminar toxinas. Otra opción alternativa son las frutas ricas en agua como la sandía, el melón y la papaya.
4. Fortalece tu sistema inmunológico
En días como los que vivimos actualmente es muy importante, por lo que debes consumir alimentos ricos en zinc, por ejemplo, los frutos secos como las semillas de girasol, almendras y nueces.
5. Las tentaciones…de lejitos
El azúcar, chocolate y las frituras siempre son una fuerte tentación y está bien que de vez en cuando te des el gusto de disfrutarlas pero no caigas en los atracones.
6. Dieta equilibrada
Tus platillos deben tener colores y armonía, acompaña cada proteína con vegetales. Consume variedad de frutas ricas en vitaminas antioxidantes: A en carne de res, pescado, aves de corral y lácteos; C en cítricos, por ejemplo la naranja, limón, mandarina y toronja; E, la encuentras en aceites comestibles como el de oliva, coco, aguacate y en los frutos secos y la D en el salmón, atún, yema de huevo y champiñones, entre otros alimentos.
7. Mantente activa
Sal a caminar, sube escaleras o practica el deporte que más te guste para que todo tu organismo se mantenga activo.
FITNESS
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BALANCE EMOCIONAL
NIÑOS EN CUARENTENA: CÓMO MANEJAR SUS EMOCIONES El aislamiento social tiene un fuerte impacto en la población infantil; la psicóloga Érika Grajeda nos explica POR MARISOL RODRÍGUEZ En los próximos días se cumplirán cinco meses del inicio de la cuarentena, te has preguntado cuál es el estado emocional de tus hijos. En base a la pandemia actual, varios de los países más afectados han comenzado a realizar investigaciones científicas sobre cómo afecta a la población infantil. “La mayoría de los estudios han reportado efectos psicológicos en los más pequeños, se ha observado que los niños que se han expuesto por tiempos más prolongados a la cuarente-
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na presentan actitudes de ira, estrés y niveles altos de ansiedad”, comenta la psicóloga Érika Grajeda. Lo anterior se manifiesta con niños más preocupados y enojones, así como con una baja tolerancia hacia sus hermanos o familiares y con un aumento en su nivel de berrinches y llantos. Tomando en cuenta lo anterior y la preocupación por la salud mental de los niños, la asociación española de Pediatría propone medidas generales para mitigar el impacto psicológico negativo de la cuarentena:
• Evitar la separación, hay que recordar que para los niños más pequeños la separación de los padres resulta complicada de llevar, si añadimos que esta se da en un contexto de aislamiento dará un resultado de ansiedad severa. • Explicar, es esencial entender que los niños son individuos con pensamientos propios, ellos construyen su mundo y si como padres no les damos información fidedigna construirán su realidad con material que pudiera resultar dañino mentalmente para ellos. • Brindar información clara sobre cómo reducir el riesgo de contagio usando siempre palabras que puedan entender según su edad. • Enseñar a los niños las acciones cotidianas para reducir el riesgo con el ejemplo. • Crear rutinas, los niños de todas las edades y los adolescentes se benefician de las actividades estructuradas y de la rutina. • Mediar tiempo, se debe permitir y tolerar el uso de internet, la televisión y la radio, sin embargo, hay que medir el tiempo con actividades físicas e intelectuales. Y siempre supervisando el contenido de consumo. • Se debe promover el contacto virtual con familiares, para disminuir los sentimientos angustiosos de aislamiento y frustración. • Buscar asesoramiento psicológico en caso de necesitarlo. Fuente: Lic. Érika Grajeda Manríquez, psicóloga Tel. (656)437-9064
MODA
@auroraescalantemx
Ver que los pacientes van mejorando su diagnóstico, que cumplen sus metas cambiando sus hábitos y aprendiendo a nutrir su cuerpo es lo que más satisface a la nutrióloga que ejerce en el Hospital Angeles. Conócela. El futuro de la medicina
Actualmente, la especialista se ha enfocado en los estudios de la Nutrigenética y la Farmacogenética, ambos patentados y con algoritmos exclusivos de Genovive. El primer se realiza con una muestra de saliva que es enviada a un laboratorio en Estados Unidos, donde se analizan 24 variantes genéticas como el gen de la obesidad (FTO) para determinar la forma en que se metaboliza lo que se come y cómo se responde al ejercicio. Sobre el segundo estudio comenta que se enfoca en examinar cómo interactúa el cuerpo, según la genética, con los diferentes medicamentos desde cuáles son los que absorbe el cuerpo hasta los que no son recomendados.
Educa a sus pacientes
“El alimento es la mejor manera de prevenir las enfermedades, trato de inculcar eso en mis
LN. AURORA ESCALANTE
NUTRIOLOGA Hospital Ángeles • Consultorio 720
Tel. (656) 227.1977 pacientes, es como si le diera a mi cuerpo una dosis diaria para prevenirlas o al contrario, si no elijo bien lo estoy contaminando”, señala. Y por último, invita a las personas a que mejoren sus hábitos alimenticios pero son solo por cuestión de peso o imagen sino por salud, “es bien importante aprender a nutrir nuestro cuerpo, el cambio en el peso es una consecuencia de los buenos hábitos”.
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Por Marisol Rodríguez • Foto: josé zamora ww w .w eeken d.mx
MODA
JON
KORTAJARENA POR MARISOL RODRÍGUEZ
Desenfadado, elegante y seductor, así es el estilo del modelo y actor español Jon Kortajarena. En su guardarropa no pueden faltar los jeans oscuros, las camisas informales y chamarras de piel para un look más casual pero también están presentes los abrigos largos, pantalones de vestir y los sacos de colores si se trata de apostar por algo más chic. Kortajarena debutó en la pasarela de otoño-invierno en Milán y París en el 2004 y desde entonces no ha parado de trabajar con grandes diseñadores como Armani. Con motivo del estreno de la tercera temporada de la serie ‘Alta Mar’, repasamos el estilo del guapo modelo, ¿cuál es tu look favorito?
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Fotos: Tomadas de internet
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EL VERANO
EN TUS JOYAS En conjunto con Pandora, la actriz Millie Bobby Brown nos regala los charms más cool de la temporada POR MARISOL RODRÍGUEZ El verano ha inspirado a la estrella de ‘Stranger Things’, Millie Bobby Brown para co-crear su nueva colección de joyas Pandora Me. De la mano de la prestigiosa marca danesa, la actriz propone cuatro charms y aretes con los diseños más veraniegos. La también empresaria y protagonista de la próxima película original de Netflix ‘Enola Holmes’, eligió una estrella de mar, una piña, un flamingo y las olas del océano. Mientras que, en los aretes podemos encontrar una tortuga marina y una estrella de mar. “Todos los símbolos que he elegido re-
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presentan mis partes favoritas del verano y cada charm tiene un significado o un recuerdo divertido para mí”, expresa la intérprete de Once en un comunicado de prensa. Los cuatro charms tienen una terminación a mano en plata esterlina y están disponibles con circonitas de diversos colores o plata. Estos se pueden añadir a los brazaletes de la misma colección, el safety pin brooch y al nuevo collar Pandora Me; los aretes se venden en par o por separado. Sobre la actriz, diseñadores y vicepresidentes de la marca han comentado que “tiene una gran energía, ella es muy espontánea y tiene un punto de vista muy claro. Es una joven apasionada que le encanta contar historias y no tiene miedo del autodescubrimiento, ella representa perfectamente todo lo que es Pandora Me”. Si te encantan los charms y quieres que tus outfits luzcan frescos y muy ad hoc al verano, adquiere ya estas piezas que solo estarán disponibles por tiempo limitado en tiendas físicas y en línea.
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Fotos: Tomadas de internet
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BELLEZA
MILK TEA,
EL TONO DE MODA Llena de luz tu cabello con esta coloración natural y fácil de mantener POR MARISOL RODRÍGUEZ Directo desde Asia, el Milk Tea es la tendencia de color que debes pedir a tu estilista si quieres llenar de luz tu cabello. Esta coloración se distingue por ser muy natural y lo mejor de todo, súper fácil de mantener, ya que no tendrás que ir a la estética cada vez que aparezca la raíz. Su nombre tiene inspiración en los colores que toma un té oscuro cuando se agrega leche, algo así como un castaño que no es ni rubio ni café.
Shawn Lee, su creador
El colorista Shawn Lee de Ravissant Hair Studio es el responsable de esta coloración y según reveló a la revista estadounidense Allure, surgió mientras realizaba mechas rubias a sus clientas, a quienes al final agregaba un tinte rojo magenta para desaparecer el color dorado sin perder su luminosidad. El secreto consiste en que, a diferencia del balayage o las californianas, tiene un degradado que pasa casi desapercibido del castaño claro en la raíz a las puntas.
Perfecto para tu rostro
Una ventaja extra del tinte Milk Tea es que le dará luz a tu rostro, lo cual de paso ayudará a que tus facciones luzcan afiladas y que tus ojos se vean más claros. Si quieres un cambio de look, basta con que busques el hashtag #milkteahair en Instagram para que descubras cientos de ideas sobre cómo llevar este encantador tonos en tu cabello.
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ANA CAROLINA AGUILAR Con 15 años de trayectoria, lo que más disfruta es hacer un cambio en la vida de sus pacientes POR MARISOL RODRÍGUEZ / FOTO: JOSÉ ZAMORA rabajadora, responsable y siempre dispuesta a brindar lo mejor de sí, tanto en el ámbito personal como profesional, así es la neuróloga pediatra Ana Carolina Aguilar. Una mujer que admira el esfuerzo hecho en el pasado por las de su género para extender la lucha por la igualdad y que actualmente existan más derechos y oportunidades. Admiradora de Marie Curie por sus investigaciones, la doctora del Hospital Ángeles señala que el papel de la mujer en la medicina va cada vez mejor aunque en algunas áreas todavía existen paciente que prefieren un médico hombre, Lo anterior la motiva más para seguir avanzando en su labor, donde el principal valor es procurar la salud, ya que cada niño es una meta y destaca también la importancia del trabajo en equipo entre mujeres y hombres. “A pesar de que sigue habiendo desigualdad siempre se puede avanzar, no se queden con un ‘no se puede’, sí se puede, nuestros límites están en nuestra mente, tenemos que seguir luchando para lograr un mejor desarrollo en el ámbito profesional y personal, sentirnos felices sobre todo con lo que hacemos en nuestra vida” finaliza.
CONSULTORIO 125 Tel. 227.1906 y 378.0787
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HOGAR
¿Cuáles son las mejores plantas para el interior y exterior? Existen plantas acuáticas que pueden sobrevivir en jarrones de cerámica o vidrios llenos de agua, te diré algunas y cómo pueden estar bien cuidadas, como si fueras un gran experto en ellas… El bambú de la suerte, es muy bonito, vistoso y fácil de mantener y reproducir; basta con que te asegures que no le falte agua, no es necesario cambiarla y viven con poca luz solar, dentro de casi cualquier lugar de la casa. Si quieres reproducirlos, te digo cómo: verás que tienen nodos o anillos entre una distancia muy semejante a la otra y en la punta florecen las hojas, entre más verdes mejor, si las notas amarillentas, cámbialos a un lugar con menos luz directa del sol. Ahora, mira la parte de abajo donde está la raíz, sube casi a la mitad de la altura de todo el tallo y en medio del modo o anillo, corta con unas tijeras de podar, deja la parte de la raíz donde estaba antes y la otra parte superior con las hojas ponla en un vaso con agua y déjala hasta que empiece a generar raíces nuevas. Este corte se llama esqueje, algunas plantas se reproducen haciéndolos, como los rosales, ¿te gustan?, hay uno muy resistente -por algo- lo llaman rosal knockout. Lo puedes comprar y dejarlo en su maceta o si quieres que crezca más, lo trasplantas afuera, haciendo un hoyo más profundo que el tamaño de la base de la raíz al comien-
FRANK CABALLERO Ambientalista
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zo de los tallos; prepara el lugar con tierra para macetas, humedécelo y después saca el recipiente de plástico, volteando de cabeza la planta inspecciona las raíces, talla o rasca un poco con los dedos para despegar un poco la tierra dura y apretada en la base, así darás salida a esas raíces que se preparan para crecer donde tu elegiste. Pon el rosal un poco más abajo del nivel del suelo para poder hacer un llenado apropiado de agua, riégalo y déjalo lleno para que solo se absorba. Estas plantas son muy resistentes a los cambios de clima, observa cómo florecen, dando un bello paisaje a tu jardín pero lo más importante es que estarás contribuyendo con los insectos coleópteros y aves de carácter polinizador: abejas y colibríes. Ellos sobreviven del néctar de las flores y de algunos eucaliptos, si quieres plantar árboles en tu frente o patio trasero, estos últimos son árboles para esta región, se adaptan muy bien y su raíz no daña las estructuras de su entorno. Eso sí, crecen muy altos, así que busca un lugar donde el aire no lo incline o derribe, puedes protegerlo cerca de una barda y/o muro que esté a escasos metros de ellos. Su origen se cree que es en Australia pero se encuentran en todo el continente americano. Esto es todo por hoy mis amig@s, nos leemos en la próxima publicación de Línea Verde.
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De chica Disney a ícono de moda y protagonista en la nueva película de Netflix ‘Work It: Al ritmo de los sueños’
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La lista de actrices que han saltado a la fama después de estar en las filas de Disney Channel es larga. Entre sus más recientes miembros destaca el nombre de Sabrina Carpenter. La estrella y cantautora estadounidense brilla con su carisma y talento, dos factores que ahora la colocan como protagonista de ‘Work It: Al ritmo de los sueños’, la nueva película original de la popular plataforma de streaming. En la comedia dirigida por Laura Terruso, la actriz interpreta a Quinn Ackerman, una chica que siempre ha deseado entrar al equipo de baile del instituto pero es rechazada al no tener nada de ritmo. Por lo que, decide formar un grupo de bailarines inadaptados para hacer su propia banda y ganar una competencia que le permita ir a la universidad de sus sueños. En esta historia producida por la cantante Alicia Keys, la intérprete comparte créditos con Liza Koshy, Keiynan Lonsdale, Drew Ray Tanner, Michelle Buteau y Jordan Fisher.
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COSAS QUE NO SABÍAS 1
AnnLynn es su segundo nombre
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Sus colores favoritos son el amarillo y salmón
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Rapunzel es la princesa favorita de la chica Disney
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Durante 10 años tomó clases de ballet
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Adele y Christina Aguilera son dos artistas que la inspiran
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Es alérgica a las manzanas y melocotones
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Su chico soñado es la versión de Leonardo DiCaprio a sus 16 años
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Es fanática de Shawn Mendes
Una chica de Pensilvania
Carpenter nació hace 21 años en Lehigh Valley, Pensilvania y su amor por la música inició cuando escuchaba a los Beatles con su padre, mientras viajaban en el auto. En 2009, con 10 años, comenzó su carrera profesional al ganar el tercer lugar en el concurso de Disney ‘The Next Miley Cyrus’, dirigido por la propia intérprete de Hannah Montana. Dos años más tarde, realizó un cameo en ‘La ley y el orden’ y desde entonces no ha dejado de aparecer en series y películas, entre ellas ‘The Goodwin Games’, ‘Horns’, ‘Orange is the New Black’, ‘Austin & Ally’ y ’Soy Luna’. A inicios de marzo debutó en Broadway en el rol de Candy Heron dentro del musical ‘Mean Girls’, adaptación de la película homónima y para finales del año se espera el lanzamiento de la cinta ‘Clouds’ en Disney Plus, basada en la historia real de Zach Sobiech.
Época Disney
Para el 2013 la actriz se unió a la serie de Disney Channel ‘Girl Meets World’ en el papel de Maya Hart y un año más tarde lanzó su primer sencillo ‘Can’t Blame a Girl for Trying’ en Radio Disney y iTunes. Dicho tema le dio nombre a su primer EP y participó en varias bandas sonoras de la casa de Mickey Mouse como ‘How to Build a Better Boy’ y ‘Circle of Stars’. En 2015 fue elegida junto a Sofia Carson para protagonizar la película ‘Adventures in Babysitting’, basada en la historia de 1987 ‘Aventuras en la gran ciudad’; además, interpretó a Wendy Darling en la obra ‘Peter Pan and Tinker Bell: A Pirate’s Christmas’.
DE LA PORTADA
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En la actuación admira a Emma Stone, Jennifer Lawrence y Lily Collins Su comida favorita es la mexicana
Su música
‘Eyes Wide Open’ fue el primer disco que grabó y cuyo sello de presentación fue la canción ‘We’ll Be the Stars’. A este le siguió ‘Evolution’ con el sencillo principal ‘On Purpose’ y su primera gira en solitario y otra más como telonera de la banda The Vamps, con la que colaboró en el tema ‘Hands’. En 2018 se unió al famoso DJ con la letra ‘Alien’ y presentó su tercer material ‘Singular: Act I’ que incluyó los éxitos ‘Almost Love’, ‘Sue Me’ y ‘Honeymoon Fades’. Un año después hizo lo propio con ‘Singular Act II’, la mitad de su tercera producción con los temas principales ‘Pushing 20’, ‘Exhale’ y ‘In My Bed’.
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ESCUELAS
LAS CLASES SE ACERCAN, DALE UN SEGUNDO USO A LOS ÚTILES ESCOLARES DE TUS HIJOS POR MARISOL RODRÍGUEZ
RECICLAR
La cuenta regresiva para el próximo ciclo escolar -que iniciará el 24 de agosto en casa- está en marcha y eso significa que es hora de reciclar útiles. De acuerdo a la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), hacerlo representa un 70 por ciento de ahorro para las familias. Por ello, es tan importante fomentar en los niños y adolescentes la cultura de cuidar su material para poder reutilizarlo. El Buró de Entidades Financieras a través de la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), ofrece las siguientes recomendaciones:
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Recicla
Aprovecha el tiempo libre y realiza una actividad con tus hijos para revisar cuáles de sus cuadernos, mochilas, lápices, colores, borradores y demás materiales tienen un segundo uso. Por ejemplo, muchas veces los cuadernos se quedan con varias hojas en blanco, las cuales puedes poner en una carpeta para las tareas, repasar lecciones o dibujar.
Presupuesta
Haz una lista de los artículos que debes comprar y un presupuesto del dinero que necesitarás para ellos. Esto te ayudará a tener un control de tus finanzas.
Compara
Es muy importante que no te vayas con la primera opción, siempre revisa el costo del mismo producto en varios establecimientos comerciales.
Investiga
Algunas tiendas pueden ofrecer descuentos, promociones o facilidades de pago si realizas tus compras con tarjetas de crédito.
Evita compras de pánico
De lo contrario, gastarás mucho más de lo que tenías presupuestado; tampoco es recomendable adquirir productos con personajes de moda, ya que pueden tener un costo entre el 10 y 15 por ciento arriba de su precio regular.
DE PORTADA
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ASUNTOS MIGRATORIOS Por la licenciada Nancy Mijares
CASO REAL, SU PROBLEMÁTICA Y SOLUCIÓN LEGAL
Envía tu caso y preguntas a: Email: licmijares@gmail.com MX (656) 617-0111 USA (915) 485-7211 www.tramitarvisa.org
SOY RESIDENTE Y NO ESTOY CASADO, ¿PUEDO ARREGLARLE A MI HIJO? Licenciada esta es mi historia: Yo crucé la frontera por el río, me quedé a vivir y empecé a trabajar. Pasaron los años y un buen día caminando por el parque conocí a una chica, empezamos a platicar y nos hicimos amigos, nuestras citas eran en el parque y fue así como nos encariñamos. Ella empezó a ser mi mejor amiga, luego mi novia y después se convirtió en mi esposa. Ella es ciudadana nacida en los Estados Unidos y por ella arreglé mis papeles de residencia. Pasaron varios años, ella dejó de trabajar y yo tuve que empezar a trabajar dobles turnos y casi no nos veíamos, ni había tiempo para platicar. Empezamos a tener problemas. Tratando de arreglar nuestra relación rota salimos del país y en una reunión de amigos conocí a una chica que también traía problemas con su esposo y como que nos conectamos. Le cuento licenciada que nos hicimos amigos y mi esposa también logró una amistad con el esposo de ella. Nos separamos y mese después supe que ella se juntó con el esposo de mi amiga. Yo logré una amistad muy íntima con ella y nos veíamos muy seguido. A veces me quedaba con ella y a veces ella se quedaba conmigo, luego salió embarazada. El niño ya tiene 3 años. Uno de mis contactos me envió la revista Weekend Digital y vi su segmento. Ahora yo tengo varias preguntas y por eso me atreví a enviarle mi caso y de antemano doy mi agradeci-
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miento a la revista Weekend Digital y a usted por su ayuda.
Preguntas
1. Estoy viviendo en Estados Unidos, nunca me casé con la mamá de mi hijo. Ella y el niño viven en México, ¿tendré que casarme para ayudar a mi hijo? 2. Mis papeles me los dieron por mi esposa ciudadana, ¿debo ser ciudadano para arreglarle a mi hijo? 3. Según mi caso que me recomienda.
Respuestas
1. No se requiere que esté casado con la mamá de su hijo. 2. No se requiere ser ciudadano. Como residente sí puede arreglarle al niño. 3. Como papá residente si puedes iniciar un trámite para arreglarle la residencia al niño. La recomendación es valorar y revisar algunos aspectos que no comentas, como el acta de nacimiento, de matrimonio y de divorcio, y si existen ver la posibilidad de acuerdo a la información y fechas en los documentos, de inclusive poder ayudar a la mamá de tu hijo. Puedes seguir enviado más información de tu caso a través de la revista Weekend Digital. ¡Gracias por su confianza! Recuerde: CUIDE SU VISA, SU SALUD Y SU VIDA
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Comida • Bebida • Arte • Cultura • Espectáculos • Deportes• Cine • TV EN JRZ Y EP
DE LA CERVEZA ¿Por qué se celebra el primer viernes de agosto y dónde nació esta tradición? | P. 28 TELEVISIÓN Conoce todos los estrenos que llegan a Netflix y Amazon este mes | P. 32
ESPECIAL
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En el marco del lanzamiento del libro ‘Midnight Sun’, hacemos un repaso por la saga ‘Twigliht’ de la escritora Stephenie Meyer | P. 34-35
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GOURMET
QUE DEBES PROBAR Checa estas opciones que deleitarán tu paladar con su exquisito sabor
César en La Cabaña Steak House
Servida en hojas enteras de lechuga romana, bañadas con aderezo César, queso parmesano y pan melba con fajitas de pollo a la parrilla.
Verduras asadas en Garufa
Preparada con tomate, pimiento, calabacita, champiñones y una combinación de cebollas, aderezada con vinagreta de ajo y paprika.
Chopera en La Chopería
Disfruta de su creación con arándanos, nuez, lechuga, queso feta, espinaca, durazno y aderezo de tu elección con camarón, pechuga de pollo o salmón a la parrilla.
Corralito en Corralito Steak House
Deliciosa mezcla de lechuga romana, manzana, arándanos, nuez y queso feta, acompañada por vinagreta de la casa.
Jardín en Villa del Mar
Elaborada con lechuga, tomate, zanahoria, pepino, queso y aderezo con opción a elegir entre atún, pollo, camarón y salmón.
POR MARISOL RODRÍGUEZ
Si tienes antojo de un plato fresco y ligero, qué mejor que una ensalada pero no cualquiera sino una con variedad de ingredientes que creen una explosión de sabor en tu paladar. Te damos 5 opciones que incluyen en su menú La Cabaña Steak House, Garufa, La Chopería, Corralito Steak House y Villa del Mar. Elígelas en tu próxima visita, ¡no te arrepentirás!
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GOURMET
7 DE AGOSTO
DÍA INTERNACIONAL
DE LA CERVEZA Fue en el 2007 en Santa Cruz, California donde nació esta celebración mundial POR MARISOL RODRÍGUEZ Una de las bebidas fermentadas más antiguas y valoradas de la humanidad es la cerveza, la cual celebra su día internacional este 7 de agosto. Desde 2007 en un pequeño bar de Santa Cruz, California, un grupo de amigos acordó que cada primer viernes del octavo mes del año sería su festejo para reunirse y disfrutarla juntos, así como agradecer a aquellos hombres y mujeres que se dedican a su producción. Hoy en día, se conmemora en más de 200 ciudades de 50 países.
Un accidente, ¿su origen?
La cerveza se produce a partir de la germinación de granos de cereal, por lo general cebada, pero también -dependiendo el lugar- se puede fabricar con arroz, trigo, maíz, avena, papa, sorgo o centeno en fusión con el agua, la levadura y el lúpulo. Su origen, como muchos de los grandes descubrimientos de la humanidad, se cree que fue un accidente, pues cuenta la historia que unos granos de trigo o cebada fueron olvidados y se fermentaron, el resultado fue probado por algún atrevido que pronto descubrió los efectos que esta provocaba. Pero si de historia se trata, existen cuatro lugares claves en su creación: Mesopotamia, en esta región se tiene el primer registro de la cerveza, mencionada en unas inscripciones que aparecen en unas tablillas de arcilla del año 3100 A.C., bajo el nombre de alulu. Egipto, en la tierra de los faraones fueron encontradas vasijas que datan del 3500 A.C. con restos de esta bebida. Grecia y Roma, el vino era su bebida preferida pero no se pudieron resistir a la cerveza, a la que tuvieron acceso por su cercanía con los egipcios. Años después, la popular bebida conquistó al mundo pero tuvo su mayor auge en Europa con Alemania y Bélgica como sus mayores productores.
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Sus tipos
Los expertos dicen que al hablar de cerveza se debe clasificar por estilo y no por tipo, ya que el primero no solo la agrupa en Ale o Lager sino que lo hace por su aroma, sabor, composición, color y graduación alcohólica. La Ale es de fermentación alta y la puedes encontrar como Pale Ale, Stout, Porter y Strong Golden Ale, entre otras. Mientras que la Lager, la más consumida en el mundo, toma su nombre de la técnica alemana de almacenamiento en frío, lo que la aclara y suaviza, teniendo sus máximas representantes en las Bock, Amber, Dunkel y Pilsen. Y tú, ¿cuál prefieres?
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GOURMET
RESTAURANTES • Angus Rojo • Applebee’s • Ardeo • Barrigas • Comicx • Corralito • Denny’s • Flor del Nogal • Garufa • Great American • Gula • Ihop • La Cabaña • La Capilla • La Carbonería • La Chopería • La Custodia de San Pablo • La Diana • La Querencia • Lai Wah Yen • Las Cazuelas • Las Espadas • María Chuchena • Mercado San Benito • Muzza • Pampas do Sul • Peter Piper Pizza • Playa Bichis • Porta Bella • Rocco • Shangri-La • Taco Tote • Tacos Rey • Via Venetto • Villa del mar • Viva Mexico • Wendy’s • Wing Daddy’s
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EJE VIAL JUAB GABRIEL
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TELEVISIÓN
AMAZON
LOS ESTRENOS QUE LLEGAN EN AGOSTO
NETFLIX
NETFLIX Y AMAZON TIENEN DIVERSAS PROPUESTAS PARA TI; CONÓCELAS 7 de agosto PAN Y CIRCO Durante siete episodios, el actor mexicano Diego Luna moderará una charla entre los mejores chefs de México y diversas personalidades mientras degustan exquisitos platillos y tratan temas de interés general.
31 de agosto ALL OR NOTHING: TOTTENHAM HOTSPURS En esta ocasión la serie de documentales deportivos originales de la plataforma tiene como protagonista al equipo de la Premiere League.
POR MARISOL RODRÍGUEZ
El mes de agosto llegó y trae consigo una variedad de estrenos que no te puedes perder a través de las pantallas de Netflix y Amazon. Apunta la fecha y disfruta de las nuevas temporadas de tus series favoritas, de sus interesantes documentales y películas para todos los gustos.
21 de agosto CHEMICAL HEARTS Protagonizada por Lili Reinhart y Austin Abrams, esta película se centra en Henry Page, un estudiante que vive feliz concentrado en sus estudios hasta que aparece Grace Town en su clase.
20 de agosto KIM KARDASHIAN WEST: THE JUSTICE PROJECT En este documental veremos a la socialité en su faceta de abogada, luchando por una reforma de la justicia penal en Estados Unidos y explorar los casos individuales de Dawn Jackson, Alexis Martin, Momolu Stewart y David Sheppard.
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25 de agosto TRINKETS La serie basada en el libro de Kristen Smith, llega a su fin en la segunda temporada, no te la pierdas y descubre cuál será el destino del grupo de chicas cleptómanas.
21 de agosto LUCIFER El llamado señor del inframundo, interpretado por Tom Ellis, regresa con una quinta y última temporada, donde tendrá que decidir si se queda en el infierno o se muda a Los Ángeles con su amor Chloe.
7 de agosto ALTA MAR En la temporada tres veremos a Eva y Carolina resolviendo un nuevo misterio, a bordo de un barco que se dirige de Buenos Aires a México.
7 de agosto ¡NAILED IT! MÉXICO Omar Chaparro y compañía regresan en una segunda temporada con grandes desafíos, donde los concursantes buscarán recrear pasteles entre intentos de fondant y fiascos decorativos.
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ESPECIAL
En la mente de
Edward Cullen El fenómeno mundial ‘Crepúsculo’ está de vuelta con un nuevo libro de la saga: Midnight Sun POR MARISOL RODRÍGUEZ “Bella, yo no puedo vivir en un mundo donde tú no existas”, son palabras míticas de Edward Cullen, uno de los vampiros más románticos de los libros y el cine. Quince años después de conocerlo en las páginas de ‘Crepúsculo’, a través de la visión de Bella Swan, su autora Stephenie Meyer nos da acceso total a su mente con el lanzamiento de ‘Midnight Sun’. Una novela de 672 páginas que relata los sucesos ocurridos en la primera obra de la saga pero desde la perspectiva del vampiro. “Es un momento de locos y no estaba segura de si sacar este libro ahora, pero algunos de ustedes han estado esperando mucho tiempo y no parecía justo hacerles esperar más”, ha declarado la autora. ‘Midnight Sun’ posee un tono más oscuro porque se narra desde la perspectiva de una persona que sabe que su romance es complicado. “Edward está cien por ciento convencido de que la historia solo puede terminar en tragedia. Es como un 10 por ciento de felicidad contra un 90 de temor”, dice Meyer. El libro originalmente iba a ser publicado en antes de 2010 pero una copia de los primeros capítulos se filtró en internet y los planes cambiaron. Finalmente, cuatro libros y cinco películas después, ‘Midnight Sun’ ya salió a la luz para mostrarnos más del amor inmortal entre Edward y Bella.
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LA SAGA Crepúsculo
En el momento en que Isabella Swan se muda a Forks, una pequeña localidad del estado de Washington en la que no deja de llover, cree que es lo más aburrido que existe. Pero su vida cambia cuando conoce al misterioso Edward Cullen.
Luna Nueva
Es el cumpleaños 18 de Bella y comienza a preocuparse porque cada minuto envejece, mientras que su amor Edward, permanece inmortal. Para celebrar, Alice organiza una fiesta que no resulta nada bien y provoca que éste decida dejar a Bella y viajar a Italia en busca de su fin.
Eclipse
Tras reencontrarse, Bella se enfrenta a una antigua enemiga, sedienta de venganza. Además, debe elegir entre su amor por Edward y su amistad con Jacob, consciente de que esto podría provocar una guerra entre vampiros y hombres lobo.
Amanecer
En la última entrega de la saga, Bella toma una importante decisión y una inesperada cadena de acontecimientos se desata con consecuencias inimaginables; una boda y una nueva vida forman parte de ella.
• Nació en Hartford, Connecticut el 24 de diciembre de 1973, creció y se estableció en Arizona • Egresó de la Universidad Brigham Young en Utah como Licenciada en Filología Inglesa • Debutó en el mundo de la literatura con ‘Crepúsculo’ y ha vendido más de cien millones de copias en todo el mundo • La saga también ha inspirado ‘La segunda vida de Bree Tanner’, una guía oficial ilustrada y ‘Vida y muerte: Crepúsculo reimaginado’ • Otras de sus publicaciones son ‘La huésped’, ‘Noches de baile en el infierno’ y ‘La química’ • Inició su propia compañía de producción en 2011 junto al productor Meghan Hibbett, titulada Fickle Fish Films
ESPECIAL
EN EL CINE
El fenómeno ‘Crepúsculo’ llegó a los cines en 2008, protagonizado por los rostros de Kristen Stewart como Bella Swan; Robert Pattinson en el papel de Edward Cullen y Taylor Lautner como Jacob Black. La saga del estudio Summit Entertainment ha recaudado a la fecha 3300 millones con sus cinco entregas: ‘Crepúsculo’ (2008), ‘Luna nueva’ (2009), ‘Eclipse’ (2010), ‘Amanecer I’ (2011) y ‘Amanecer II’ (2012).
SUS PORTADAS
Cada una de las portadas tiene un trasfondo de la historia: • En ‘Crepúsculo’ aparece una manzana como símbolo del amor prohibido entre Edward y Bella. El libro de ‘Luna Nueva’ muestra una flor blanca ensangrentada y marchita que significa el dolor y la depresión. • Mientras que, en ‘Eclipse’ hay un listón rojo que representa la ruptura con la vida humana y de la relación entre Bella y Jacob. En ‘Amanecer’ vemos un tablero de ajedrez y la ficha de la reina que hace referencia a la nueva vida de Bella. • Para ‘Midnight Sun’ se ha elegido una granada, símbolo de amor y fertilidad, la cual hace representación a Hades y Perséfone, donde el llamado Dios de la muerte le ofrece esta fruta para seducirla.
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AGENDA
Ciudad Juárez VIERNES 7 DE AGOSTO CULTURA Virtudes virtuales de la música y la poesía No te pierdas las transmisiones en vivo que ofrece el Centro Cívico S-Mart en conjunto con El Consulado General de México en El Paso a las 20:00 horas en su página de Facebook. Este día toca turno al primer actor Carlos Bracho con una lectura comentada de poesía.
CULTURA PARA TODOS El Museo de la Revolución en la Frontera lanza un programa de arte y cultura que no te puedes perder
POR WEEKEND Escritura, fotografía, animación, visitas guiadas, títeres e historia es lo que encontrarás durante el mes de agosto en la fan page del Museo de la Revolución en la Frontera y plataformas digitales. Los sábados 8, 15, 22 y 29 se realizarán visitas guiadas virtuales y representaciones de personalidades únicas a las 12:00 horas en su página de Facebook. El plan familiar para los domingos 9, 16, 23 y 30 es redescubrir sucesos y acercarse a la historia de una forma divertida, la cita es en el mismo horario y red social. Para niños y niñas desde los 8 años, del 10 al 14 se realizará un campamento que busca fomentar la diversión y el aprendizaje de la historia a través de actividades de juego y construcción; el horario es de las 12:00 a las 13:00 horas, a través de la plataforma Zoom. La oferta cultural también incluye un taller de escritura creativa dirigido a adolescentes y adultos, los días 13 y 27 de agosto,
El Paso
VIERNES 7 DE AGOSTO
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10 y 24 de septiembre de las 18:00 a las 20:00 horas. En este taller que será celebrado por Zoom se explorará la poesía, cuento y narrativa. Los amantes de la fotografía podrán participar en su programa FotoTour MUREF vía Zoom los días 12, 19 y 26, de las 18:00 a las 20:00 horas, ya sea por sesiones únicas o todas las fechas. Dirigido a adolescentes de 11 a 17 años, quienes prenderán técnicas de composición y afinación del ojo fotográfico. Para las actividades programas den Zoom es indispensable registrarse, encuentra el formulario en la página de Facebook del museo; cualquier duda comunícate al (656)320-2125 o al correo muref.dinamizacion@gmail.com
¡Toma nota!
Qué: Oferta cultural del MUREF Cuándo: Hasta el 30 de agosto Dónde: Fan page del Museo de la Revolución en la Frontera y plataformas digitales Eventos gratuitos.
CINE Plaza Classic Film Festival Con funciones al aire libre hasta el 9 de agosto, disfruta de una edición más de este tradicional festival. Consulta la cartelera y accesos en www.plazaclassic.com
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CULTURA Verano creativo en casa Con actividades hasta el 31 de agosto, no te pierdas sus eventos diarios a través del Facebook de la Secretaría de Cultura de Chihuahua o de la Subsecretaría de Cultura Zona Norte. SÁBADO 8 DE AGOSTO CINE Noches de autocinema La versión Live-Action de ‘El rey león’ se proyecta a las 20:30 horas en el estacionamiento de Mega Kids Party Place. El acceso es gratuito. Habrá palomitas gratis, no olvides tus snacks, cubrebocas y permanecer todo la función en tu auto. MÚSICA Aurora Silva: Entre boleros y mariachi Una romántica noche es la que se vivirá con la inigualable voz de la cantante, acompañada con música de trío y mariachi en el Foro Café (Henry Dunant #615) a las 20:30 horas. Reserva al (656)275-9486, cupo limitado al 50% en su aforo. DOMINGO 9 DE AGOSTO MÚSICA Tributo a Freddie Mercury Los grandes éxitos de uno de los mejores cantantes de todos
los tiempos se interpretarán desde las 20:00 horas en el Foro Café (Henry Dunant #615). Acceso de 50 pesos. Reservaciones al (656)275-9486. Cupo limitado. MIÉRCOLES 12 DE AGOSTO DEPORTES FC Juárez vs. Chivas Los Bravos reciben en el estadio Olímpico Benito Juárez a la escuadra de Guadalajara como parte de la cuarta jornada del Torneo Guard1anes 2020 en punto de las 18:00 horas. Sigue la transmisión en vivo por TUDN. SÁBADO 15 DE AGOSTO MÚSICA Noche de Chavorucos Disfruta de una velada para recordar y cantar la mejor música de los ochentas y noventas al estilo de In Vitro, a partir de las 21:00 horas en el Foro Café (Henry Dunant #615). El acceso es de 120 pesos. Reserva al (656)275-9486, cupo limitado al 50% en su aforo. DOMINGO 16 DE AGOSTO TEATRO INFANTIL Frozen II La fantástica historia que disfrutaste en cine llega al escenario del Foro Café (Henry Dunant #615) con funciones a las 13:00 y 16:00 horas. Los accesos son de 120 pesos, adultos y 80 pesos, niños. Reserva al (656)2759486, cupo limitado al 50% en su aforo. TEATRO Lluvia enfurecida No te pierdas esta puesta en escena a las 19:00 y 21:00 horas en el Foro Café (Henry Dunant #615). El acceso es de 120 pesos. Haz tu reservación al (656)275-9486, cupo limitado.
MÚSICA Grupo Intocable El grupo mexicano interpretará sus grandes éxitos en este concierto al aire libre en el estacionamiento de El Coliseo, a partir de las 20:30 horas. Adquiere tus entradas en www.ticketmaster.com
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HORÓSCOPOS
CUMPLEAÑOS DE LA SEMANA Del 7 al 13 de agosto
LIBRA
ARIES Marzo 21 - Abril 19 Los contactos para ganar dinero surgirán de tu entorno familiar. No tomes decisiones viscerales ni descuides tu dinero.
7 de agosto
CHARLIZE THERON 44 años
TAURO Abril 20 - Mayo 20 Sentirás la necesidad de estudiar nuevas cosas y también de estrechar tus relaciones con otras personas. Vigila tu alimentación.
ESCORPIÓN Octubre 23 - Noviembre 21 Tendrás buenos ingresos pero es necesario hacer un presupuesto realista, puedes ahorrar pero sin prescindir de lo indispensable.
9 de agosto
ANNA KENDRICK 34 años
GÉMINIS
SAGITARIO 9 de agosto
Mayo 21 - Junio 21 Si estás haciendo cambios en tu relación de pareja tienes que ir con más paciencia que la que sueles tener, si buscas resultados rápidos.
ERIC BANA 51 años
CÁNCER Junio 22 - Julio 22 Es posible que inicies la semana con un revés financiero, será algo pasajero, pero contarás con el apoyo de tus familiares.
ANTONIO BANDERAS
Agosto 23 - Septiembre 21 Trata de dedicar más tiempo a tus seres queridos y de contactar a tus amigos, descansa más y aliméntate de forma saludable.
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Diciembre 22 - Enero 19 Es buen momento para hacer limpieza física, material, mental y espiritual. Prepárate para lo que viene y quita lo que estorba.
59 años
11 de agosto
CHRIS HEMSWORTH
Julio 23 - Agosto 22 Tendrás pequeñas diferencias con tu pareja, solo necesitas hablar y ceder un poco para que regrese la armonía su relación.
36 años
11 de agosto
ÚRSULA CORBERÓ 30 años
Noviembre 22 - Diciembre 21 Aunque tu principal enfoque es en la familia, de todas formas avanzarás mucho en lo profesional. Los estudios superiores cobrarán importancia.
CAPRICORNIO
10 de agosto
LEO
VIRGO
Septiembre 22 - Octubre 22 En el plano laboral vives tu mejor momento, te has ganado el respeto y la admiración de las personas que están a tu alrededor
ACUARIO Enero 20 - Febrero 19 Aunque te gusta ser independiente, debes tomar en cuenta la opinión de las personas a tu alrededor. Evita ser demasiado perfeccionista.
PISCIS Febrero 20 - Marzo 20 Podrás mezclar trabajo y diversión, habrá mucho de las dos cosas. Todo lo que has hecho para mejorar tu salud rendirá frutos.
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