WEEK
Marianne Dirchs-van Berlo met dochter Indy uit Roggel: “Vroeger gingen wij altijd huilend naar de tandarts, zodat mijn moeder altijd een smoes verzon. Toen kregen wij tandarts Spauwen als vervanger. En nu na 35 jaar kom ik zelfs met mijn kinderen hier en de angst is een heel stuk minder! We komen heel graag hier.”
Ook al bent u Dela of elders verzekerd, wij respecteren de polisvoorwaarden. U bent dus vrij om ons als uitvaartondernemer te kiezen zonder het risico op ‘meerkosten’.
Pe rs oo n l i j k | I nte ge r | Tra n s pa ran t T 0495 63 13 63 | 0495 53 33 22 E informatie@vandeursen-uitvaart.nl I www.vandeursen-uitvaart.nl
– voor de nieuwste inzichten en technieken –
serres overkappingen zonwering alu / kunststofkozijnen kitwerken
Bosserstraat 10 6031 NS Nederweert Tel. : (0495) 63 14 41 ts Fax : (0495) 63 13 66 inium carpor m alu or vo Website: www.petercaris.nl Ook ken Afspraak ma in januari is tis inschrijven gra
Geef jezelf in 2015 een mooi cadeau:
een slanke ik! Neem contact met mij op om je goede voornemens gelijk om te zetten in daden! Samen zorgen we ervoor dat je weer snel op je ideale gewicht komt met een blijvend resultaat!
Wies Swinkels-Loomans a Meijelseweg 62 | Asten-Heusden t 06 - 54283610 e cambridgewiesswinkels@hotmail.com
www.facebook.com/cambridgeweightplanbenelux
Aanbieding t/m 24 januari Sinds 1914 Meer eerder deree ker der keren en Kampioen K ampioen vlaaibakken en winnaar lekkerste Limburgse Limb urgse ur gse vlaai.
Heythuysen
Kloosterstraat 13 Tel. (0475) 49 12 72
Nederweert
Brugstraat 17 Tel. (0495) 63 46 46
Kruimelvlaai Belgische roomvlaai Pakje knapkoek
€ 8,95 € 13,95 € 2,95
ELECTRO | GAWALO | VERWARMING | DUURZAME ENERGIE PANNENWEG 117 NEDERWEERT T (0495) 631 224 | WWW.KESSELS-INSTALLATIES.NL
Redaktie-adres: Pannenweg 231 Postbus 2724 6030 AA Nederweert tel. (0495) 63 26 25 fax (0495) 63 11 57 info@drukkerijvandeursen.nl www.drukkerijvandeursen.nl www.facebook.com/ drukkerijvandeursen
Elke zaterdag is UPC bij Expert Lambers voor al uw vragen.
Tel. 0495-625714 Expert Lambers Nederweert www.expert.nl
Hoofdredakteur: Huib van Deursen Afhaaladressen: Inter-active-store, Leveroy Phicoop, Ospel Ko-Du service, Eind Jumbo, Nederweert Bruna Gommans, Nederweert Gemeentehuis, Nederweert Drukkerij van Deursen, Nederweert
2015
AUTORIJSCHOOL Nederweert jouw gezondheid is onze zorg
Kerkstraat 42, tel. 63 26 96
Paulus Holtenstraat 4 6031 CS Nederweert tel. (0495) 62 46 13 www.autorijschoolkneepkens.nl
Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 8.30-18.30 uur Zaterdag: 10.00-14.00 uur Buiten deze tijden belt u voor spoedrecepten of het centrale apotheeknummer
Info en aanmelden tussen 18.00 - 20.00 uur
63 26 96 54 97 20
‘Veel chronische aandoeningen als hart- en vaatziekten, diabetes, overgewicht, COPD, en lage rugpijn hebben direct met leefstijl te maken. Hulpverleners haken daar gelukkig steeds meer op in, vergeten echter in hun enthousiasme, dat enkele goed bedoelde adviezen in een kort consult niet zomaar opgevolgd zullen worden. Zo’n ongezonde leefstijl is er immers langzaam ingeslopen en om deze te veranderen is er meer nodig.” Aan het woord is Huib Janssen van FysioFitnessNederweert, een praktijk, die zich specialiseert in klanten met chronische aandoeningen. ‘’Deskundigen tonen aan dat chronische lage rugklachten dikwijls meer zeggen over de leefstijl van betrokkenen, dan over hun wervelkolom. Denk daar even over na en je begrijpt waarom veel behandelingen vaak onvoldoende resultaat geven of snel weer terug komen. Je komt dan tot de conclusie dat je ook aandacht aan die leefstijl moet gaan besteden. Je zult die in ieder geval met de klant moeten bespreken.” Een praktisch hulpmiddel bij het inventariseren is de Leefstijltest, een vragenlijst, die via de mail toegezonden wordt en door de cliënt in 20-30 minuten ingevuld kan worden, waarna onmiddellijk de uitkomst volgt. Deze vragenlijst checkt op roken, gezonde voeding, voldoende beweging, stress en vermoeidheid en jouw vermogen om te veranderen. Als klanten willen veranderen kan FysioFitnessNederweert hen een online leefstijlprogramma aanbieden, waarin al deze aspecten aan bod komen. Zo’n programma duurt een jaar, is wetenschappelijk onderbouwd en men kan thuis op elk moment aan de beoogde nieuwe leefstijl werken. Het programma bestaat uit vier fases, waarbij de fysiotherapeut op de
achtergrond als coach functioneert. De eerste fase is bewustwording, feiten en wetenswaardigheden over de aandoening komen aan de orde. Zo wordt bij de module lage rugklachten onder meer aandacht besteed aan het ontstaan van chronische pijn en hoe daarmee om te gaan. In de tweede fase gaat de klant keuzes maken; hoe ga je jouw probleem aanpakken en welke doelen ga je jezelf stellen. Welke hindernissen voorzie je, maar ook wie kan je op weg helpen en ondersteunen? De klant is nl. de deskundige van zijn leven, hij blijft aan de touwtjes trekken. De derde fase handelt over actie, wat we hebben afgesproken gaan we uitvoeren en we proberen samen de opgestelde doelen te bereiken.
‘De vierde fase is de langste fase en misschien wel de lastigste, die gaat namelijk over het volhouden van je nieuwe gedrag. Meestal stranden nieuwe voornemens binnen enkele weken op, jawel, je oude leefstijl! Ook in deze fase kun je altijd een beroep doen op jouw fysio, die blijft je stimuleren.”
‘’Zoals bij alle leefstijlgerelateerde aandoeningen blijft voldoende bewegen de sleutel tot succes. Zo ook bij overgewicht of obesitas. Bij de module overgewicht schakelen wij echter ook onze diëtistes in, omdat gezonde voeding een voorwaarde is om af te vallen. In het voorjaar kunnen wij ook de modules COPD en diabetes aanbieden.’’
Als specialisten van het bewegingsapparaat kunnen de fysio’s sowieso prima helpen beweeggedrag en fysieke belastbaarheid te verbeteren. Ook is er aandacht voor stress en vermoeidheid. Voor de lage rug heeft FysioFitnessNederweert een efficiënte rugschool opgezet, een combinatie van testen, trainen en E-Health, waar klanten uitstekende resultaten mee boeken.
Omdat alle medewerkers van FysioFitnessNederweert overtuigd zijn van het belang van een gezonde leefstijl voor iedereen, bieden wij al onze huidige klanten, maar ook alle bezoekers van de open dag de Leefstijltest t.w.v. € 27,50 gratis aan. Hoe staat het met uw leefstijl en fitheid? Kom naar de open dag en laat u gratis testen.
Informatieavond over vlinders op dinsdag 27 januari bij Zorgboerderij Bosserhof
Maakt het voor u compleet! SANITAIR | SERVICE & ONDERHOUD |
JANUARI
Hoe verander je een ongezonde leefstijl?
Peter Caris
www.cambridgeweightplan.nl
89 • 22
JAARGANG
Gratis leefstijltest bij bezoek open dag
Brugstraat 8 Nederweert T. 634227 • buiten praktijkuren bij spoed 460765 zie ook www.tandartsspauwen.nl
Wil je het nieuwe jaar goed beginnen? Je weer energiek voelen en lekker in je vel zitten? Zorg dan dat dit jouw jaar wordt! Ik help je graag, je staat er niet alleen voor!
4 •
Aandacht voor haar FOLLEA®
KNIPART haarwerken, Nederweert Hannelore Fiers 06 57583970 www.knipart.nl
De bijzondere vlinderwereld van Nederweert Op dinsdag 27 januari organiseert de Vlinderwerkgroep Nederweert in de zorgboerderij Bosserhof een informatieavond over vlinders in de Gemeente Nederweert. U maakt kennis met de resultaten van de vele activiteiten voor het behoud en ontwikkeling van (unieke) vlinderpopulaties in de gemeente. De vlinderwerkgroep en de zgn. vuttersgroep laten de bijzonder goede resultaten zien van hun jarenlange inzet voor de vlinders. Ben je een vlinderliefhebber, wil je meer weten over deze diertjes of wil je een bijdrage leveren aan het in kaart brengen van de vlinderstand in Nederweert? Kom dan kennismaken met de vlinders en haar liefhebbers in uw gemeente. Iedereen is welkom. Vlinders zijn fascinerend, mooi en rustgevend. Het zien van een mooie vlinder in de natuur geeft vele mensen een speciaal gevoel. “Met de informatieavond willen we als het ware vlinders in de buik van anderen oproepen om samen de vlinderstand verder in kaart te brengen en om initiatieven op te zetten om van Nederweert de meest vlinder minnende gemeente van Nederland te maken”, aldus een enthousiaste Lei Reemers, initiatiefnemer van de informatieavond. Al ruim twintig jaar verzamelt een enthousiaste groep vrijwilligers infor-
Parende heideblauwtjes in de Groote Peel matie over vlinders in de gemeente Nederweert. Dit heeft gezorgd voor een unieke verzameling gegevens. De groep wil deze kennis en ook de passie voor vlinders graag delen. De waarnemingen van de groep zijn zorgvuldig gedocumenteerd. Daardoor is een goed beeld ontstaan van de vlinderstand in delen van de gemeente Nederweert. Vooral als het gaat om het Weerterbos, Sarsven, de Banen, de Zoom en de Groote Peel kan de Vlinderwerkgroep een uitste-
kend beeld van de vlinderstand presenteren. De zgn. vuttersgroep houdt zich in de herfst en winter bezig met het onderhoud en de uitbreiding van leefgebieden voor vlinders in de gemeente Nederweert. Door de samenwerking tussen de twee groepen zijn de resultaten van de jarenlange inzet overduidelijk, zeldzame soorten hebben zich sterk uitgebreid of zijn behouden.
Dankzij de waarnemingen van de vrijwilligers weten we bijvoorbeeld dat er in Nederweert een aantal zeldzame vlindersoorten voorkomen, waaronder de Kleine IJsvogelvlinder, de Grote Weerschijnvlinder en het Spiegeldikkopje. Een aantal vlindersoorten staat op een rode lijst en genieten extra bescherming. Wij hopen belangstellenden in grote getale te mogen verwelkomen.