natürlich MEDIADATEN 2026
natürlich
bewusst gesund leben
Das Magazin natürlich ist die Stimme in der Schweiz für alle Belange der Naturheilkunde. Unabhängig und mit grossem Nutzwert für interessierte Leser:innen berichtet es über Therapien, Methoden, Anwendungen, Kräuter und Mixturen. Mit seinen ergänzenden Artikeln über gesunde Ernährung und die wohltuende Wirkung der Natur ist es eine Inspirationsquelle für alle.
Bewusst gesund leben
natürlich
Mund
Newsletter natürlich Impulse: erscheint wöchentlich am Donnerstag, 52×/Jahr natürlich Fokus: erscheint monatlich, 12×/Jahr, thematische Schwerpunkte
Empfängerinnen: 10 000
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Klickrate: 3 – 5 %
Magazin
Erscheinungsweise: 8 × jährlich
14 432 Ex. Verbreitete Auflage (WEMF/KS beglaubigt 2025)
› 14 432 verbreitete Exemplare pro Ausgabe
› 74 000 Leser:innen (Print)
› Auslage in Gesundheitspraxen mit Fokus Alternativmedizin
Website
Page-Impressions: 10 000
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BLICK INS MAGAZIN
Termine und Themen 2026
MAGAZIN
NR. 01 / 2026
26. Februar 2026
RS: 12. Januar 2026
BS: 26. Januar 2026
Hauptthema: Mond Fokusthemen: Immunsystem, Rhythmus
NR. 02 / 2026
NR. 04 / 2026
NR. 07 / 2026
30. Juni 2026
RS: 2. Juni 2026
BS: 9. Juni 2026
Hauptthema: Nerven Fokusthemen: Umwelt & Insekten, Stressbewältigung
Special: Naturkosmetik
22. Oktober 2026
RS: 7. September 2026
BS: 21. September 2026
Hauptthema: Angst & Hoffnung Fokusthemen: Erkältung, Natürlich schön
Special: Immunsystem
NR. 05 / 2026
16. April 2026
RS: 5. März 2026
BS: 19. März 2026
Hauptthema: Entgiften Fokusthemen: Gesund Altern, Starker Rücken
Special: Gesundheit & Schlafen
27. August 2026
RS: 16. Juli 2026
BS: 30. Juli 2026
Hauptthema: Vitamine Fokusthemen: Bewegung, Longevity
Special: Reisen
NR. 08 / 2026
3. Dezember 2026
RS: 19. Oktober 2026
BS: 2. November 2026
Hauptthema: Duft & Aroma Fokusthemen: Proteine, Schlaf & Erholung
NR. 03 / 2026
NR. 06 / 2026
28. Mai 2026
RS: 15. April 2026
BS: 29. April 2026
Hauptthema: Optimismus Fokusthemen: Herz-Kreislauf & Durchblutung, Mentale Stärke & Resilienz
25. September 2026
RS: 7. August 2026
BS: 21. August 2026
Hauptthema: Sinne Fokusthemen: Stoffwechsel & Darmgesundheit, Hormone & Balance
RS: Redaktionsschluss
BS: Buchungsschluss
NATÜRLICH FOKUS – THEMEN - NEWSLETTER
Zusätzlich zu natürlich Impulse (jeden Donnerstag mit Gesundheits-, Natur- und Magazin-Highlights) versenden wir einmal pro Monat den natürlich Fokus, unseren thematischen Newsletter.
21. Januar 2026
Stressmanagement & Stoffwechsel
19. Februar 2026
Reisen
19. März 2026
/
/
Heilpflanzen & Kräutergarten
30. April 2026
Homöopathie
21. Mai 2026
Umweltfreundliche
Mobilität
25. Juni 2026
Schönheit von innen & natürliche Pflegeprodukte
23. Juli 2026
Wasser – Das Element des Lebens
13. August 2026
/
Klimafreundlich wohnen & Energiesparen
/
24. September 2026
Wohnen mit Naturmaterialien
29. Oktober 2026
Volksheilkunde: alte Rezepte neu entdeckt
19. November 2026
Natürliche Reinigungsprodukte
10. Dezember 2026
Naturkosmetik (Geschenkideen)
Leserschaft
Die Leserschaft der Zeitschrift natürlich zeichnet sich durch eine vielschichtige und engagierte Abonnentenstruktur aus. Die Leserschaft ist mehrheitlich weiblich, Schweizerin und befindet sich in der fortgeschrittenen Lebensphase kurz vor der Pension oder geniesst bereits aktiv diesen neuen Lebensabschnitt. Das «natürlich» erfreut sich einer hohen Anzahl an Zweitleser:innen, wobei diese meist männlich ist.
Ein herausstechendes Merkmal der Abonnent:innen ist ihre überdurchschnittliche Kaufkraft. Viele von ihnen haben in sozialen Berufen, als Lehrer:innen oder in akademischen Berufsfeldern gearbeitet, was ihre finanzielle Unabhängigkeit und ihr Bildungsniveau unterstreicht. Diese Leser:innen sind also nicht nur an einem reichen Erfahrungsschatz, sondern auch an einem fortlaufenden intellektuellen Austausch interessiert.
Die geografische Verteilung der Leserschaft spiegelt sich in einer prägnanten ländlichen Präsenz wider, insbesondere in der Deutschschweiz. Die Abonnent:innen leben in agrarisch-gemischten Gemeinden mit regionalem Zentrumscharakter oder in gut erreichbaren Pendlergemeinden nahe einer Stadt.
Die Leser:innen von «natürlich» pflegen einen gesunden Lebensstil, sind sozial engagiert und zeigen ein starkes Interesse an Umweltthemen. Dies spiegelt sich nicht nur in ihrem Leseverhalten, sondern auch in ihrem aktiven Beitrag zur Gemeinschaft wider, sei es durch Spenden oder andere soziale Aktivitäten.
Anzeigen und Beilagen
Die Anzeigen im Inhalt sind mit 3 mm, im Umschlag mit 5 mm Beschnitt zugabe auf allen 4 Seiten anzulegen. (SS = Satzspiegel, RA = Randabfallende Anzeigen)
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ie Fahrt über die Peenebrücke vermittelt das Gefühl, tief in ein romantisches Gemälde einzutauchen: Sanfte Pastelltöne, eine harmonische Mischung aus Weite, Licht und salziger Luft gepaart mit jener entspannten Zeitlosigkeit, die heute selten zu finden ist, empfängt die Reisenden. Mit einer Fläche von 445 Quadratkilometern ist Usedom zwar die zweitgrösste deutsche Insel, sie wirkt jedoch vielerorts immer noch nahezu verschlafen. 42 Kilometer feiner, weisser Sandstrand
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ErnährungsPsychologische
Beratung IKP
Agenda und Neuheiten
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hin & weg neu & gut
Teezauber erleben
Kompetenzen in Ernährung und Psychologie und können mit einer ganzheitlichen Beratung Betroffene zu einem gesunden Essverhalten begleiten. www.ikp-therapien.com (Rubrik Lehrgänge) KURS Naturkosmetik Natürliche Pflegeprodukte selbst herstellen Wir besprechen die Grundlagen der Naturkosmetik und einfach herstellbare Rezepte von Körperpflegeprodukten. Gemeinsam stellen wir Pflegeprodukte für die tägliche Körperpflege selbst her und probieren einige auch aus. 5. – 6. Juli 2025 Kursleitung: Katrin Hänsli, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN www.klosterkappel.ch info@klosterkappel.ch
KURS Naturkosmetik
ganzheitliche Weiterbildung berücksichtigt sowohl die Aspekte einer Ernährungsberatung als auch die psychologischen Hintergründe des Essverhaltens. Sie erlanfundiertes Ernährungsfachwissen, praxisnahe Kompetenzen in Ernährung und Psychologie und können mit einer ganzheitBeratung Betroffene zu einem gesunEssverhalten begleiten. www.ikp-therapien.com (Rubrik Lehrgänge)
Die Kräuter für die Tees werden erst geerntet und getrocknet, wenn sie das volle Aroma zur Entfaltung bringen können. In der Kräutermanufaktur von Astrid Gyger-Bachmann sorgfältig zusammengestellt, bewahren die getrockneten Pflanzenteile ihre unterschiedlichen Inhaltsstoffe und Eigenschaften, was die erstaunlichen Geschmacks- und Duftnoten garantiert. Diese drei Teemischungen lassen sich jederzeit geniessen. Und ihre wohlklingenden Namen verraten es: Jeder weitere Schluck weckt neuen Zauber. biofarm.ch
Natürliche Pflegeprodukte selbst herstellen Wir besprechen die Grundlagen der Naturkosmetik und einfach herstellbare Rezepte von Körperpflegeprodukten. Gemeinsam stellen wir Pflegeprodukte für die tägliche Körperpflege selbst her und probieren einige auch aus.
5. – 6. Juli 2025
Einführungsseminar Körper- und Atemtherapie Komplementäre Methoden finden bei der Bevölkerung grosse Akzeptanz. Stressbedingte Erkrankungen haben in den letzten Jahren zugenommen, Mit der Atemtherapie können viele Betroffene erstmals wieder eine Erfahrung von Entspannung und Konzentration auf das Wesentliche machen. Dazu kommt die Behandlungsmöglichkeit für lungenerkrankte Menschen. Die Therapieform eignet sich für Einzelbehandlungen in der eigenen Praxis, in Institutionen für Gruppenlektionen und für Kinder und Erwachsene jeden Alters. Freitag, 27. Juni, 9 bis 15 Uhr inkl. Lunch. LIKA GmbH in Stilli b. Brugg, Tel. 056 441 87 38, www.lika.ch.
Blau – Die Farbe der Ruhe und Harmonie Tauchen Sie ein in die beruhigende Welt der Farbe Blau. Als Sinnbild für Weite, Klarheit und Gelassenheit schafft Blau eine harmonisierende Atmosphäre.Die Wandbilder von Anima Pura, inspiriert von heiliger Geometrie, Feng Shui und Farbpsychologie, sind mehr als Dekoration – sie spiegeln innere Balance und ästhetische Schönheit wider und fördern das freie Fliessen der Lebensenergie Qi. Sie verwandeln Räume in Oasen der Ruhe und Inspiration. Entdecken Sie neben Blau auch die Wirkung weiterer Farben – und lassen Sie sich berühren: www.anima-pura.ch
Kursleitung: Katrin Hänsli, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN www.klosterkappel.ch info@klosterkappel.ch
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19.06. Yoga Retreat im Malcantone
22.06. Yoga & Wandern
– 27.06. Yoga & Sommerflow
– 29.06. Out of your Box mit Yoga
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20.07. Sommer Yogaretreat
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Körper- und Atemtherapie
Komplementäre Methoden finden bei der Bevölkerung grosse Akzeptanz. Stressbedingte Erkrankungen haben in den letzten Jahren zugenommen, Mit der Atemtherapie können viele Betroffene erstmals wieder eine Erfahrung von Entspannung und Konzentration auf das Wesentliche machen. Dazu kommt die Behandlungsmöglichkeit für lungenerkrankte Menschen. Die Therapieform eignet sich für Einzelbehandlungen in der eigenen Praxis, in Institutionen für Gruppenlektionen und für Kinder und Erwachsene jeden Alters. Freitag, 27. Juni, 9 bis 15 Uhr inkl. Lunch. LIKA GmbH in Stilli b. Brugg, Tel. 056 441 87 38, www.lika.ch.
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