¡Disfruta el retiro espiritual con seguridad! Mientras contamos los días para el mayor campamento de la Iglesia Adventista, queremos recordarte la importancia de tener un
#campamentoseguro! ARM Sudamericana y el Ministerio Joven de la División Sudamericana están trabajando juntos para ayudarte a prevenir accidentes que pueden suceder durante el viaje o en el campamento que tu iglesia está promoviendo. Ofreceremos recomendaciones y soluciones para minimizar los riesgos de las actividades de la Iglesia Adventista del Séptimo Día.
¡Verifica nuestros consejos de seguridad!
2
2 minutos de seguridad Contamos con tu apoyo para orientar a los miembros de tu iglesia. Al comenzar las actividades del día, separa 2 minutos para dar algunas informaciones sobre la seguridad en el campamento para todo el grupo, priorizando las particularidades de cada lugar. Por ejemplo: Cuidado con los escalones Cuidado con el piso resbaladizo Cuidado con el río, lago y piscina Atención: Ten siempre un profesional del área de salud en el equipo de organización del campamento para que atienda ante eventuales accidentes. Y no te olvides del kit básico de primeros auxilios.
3
Seguridad en el mar Observa las banderas o consulta a los guardavidas acerca de las condiciones del mar. Los colores identifican la situación de peligro del agua: Bandera roja - Mar no apto para bañarse Bandera amarilla - Baño con restricciones, muchos pozos y remolinos Bandera verde - Sin riesgos, pero con cuidado Báñate cerca de las garitas de los guardavidas e infórmate del horario en que ellos están en las garitas. No te alejes de la orilla del mar. Lo ideal es que el agua no pase de la altura de la cintura. Entra siempre acompañado al mar. No permanezcas cerca de piedras y sus alrededores; es resbaladizo y puedes lastimarte o ser sorprendido por una ola fuerte.
4
Piscina La presencia de un adulto es indispensable cuando los niños estén en la piscina. Evita correr y saltar alrededor de la piscina, pues generalmente está mojado y resbaladizo. Los flotadores de brazo inflables no sustituyen los chalecos salvavidas y pueden dar la falsa sensación de seguridad. Nunca te acerques a los desagües instalados en las piscinas, ni trates de obstruir el paso del agua. Instala y coloca a disposición flotadores salvavidas en lugares visibles, alrededor de piscinas, lagos y ríos. Evita juegos como simulacros de ahogamiento o meterle la cabeza a un amigo dentro del agua.
5
Seguridad en el río Evita juegos dentro de la piscina como simulacros o meterle la cabeza a un amigo dentro del agua. Orienta a los niños sobre los peligros y no permitas que entren al agua solos. Antes de entrar al agua, está atento a las informaciones sobre la profundidad y corriente del lugar. No saltes desde piedras o ramas de árboles hacia el agua. Si no sabes nadar, no te apartes de la orilla y evita atravesar desde una orilla a la otra. Aunque sepas nadar, evita bañarte en ríos caudalosos.
6
Caso de ahogamiento Nombra a alguien responsable y capacitado para supervisar las actividades en el agua, en especial cuando haya niños. Si no hay salvavidas, alcánzale a la persona que se está ahogando cualquier tipo de material flotante. Puede ser una tabla o un flotador, pero también valen pedazos de poliestireno (como tapas o cajas), pelotas o botellas plásticas de bebidas. Esos objetos ayudan a la persona a mantenerse sobre la superficie del agua hasta que la rescaten. Atención: Luego de las comidas, espera por lo menos dos horas para entrar al agua, para que no surjan molestias estomacales o mayores complicaciones.
7
Seguridad en las actividades al aire libre Usa protector solar en todas las actividades, todos los días.
Bebe mucha agua. Es recomendable andar siempre con una botella o brindar acceso al agua (bebedero). Promueve sesiones de elongación antes de comenzar las actividades.
Usa repelente.
Inspección del lugar: Antes de comenzar a practicar los ejercicios, inspecciona el lugar. Fíjate si hay agujeros, irregularidades en el piso o cualquier otro problema que pueda causar caídas o lesiones.
8
Seguridad en los deportes Ten siempre un equipo y grupos especializados en prĂĄctica de deportes extremos.
Utiliza la mayor cantidad posible de equipos que protejan contra accidentes. La cordialidad y la paciencia son esenciales para evitar accidentes. Recuerda que divirtiĂŠndote.
9
estĂĄs
Seguridad en la cocina Verifica con tu equipo algunos consejos sobre cómo prevenir accidentes para tener una cocina más segura: Resbalones, tropiezos, caídas y desgarros No dejes cajas y otros artículos en el suelo, en lugares donde alguien pueda tropezar. No tengas los artefactos eléctricos atravesados en el piso. Mantén el ambiente organizado y los corredores libres. Guarda los objetos más pesados a la altura de la cintura para evitar movimientos de estirarse o agacharse que puedan ocasionar desgarros. Pide ayuda cuando vayas a trabajar con objetos pesados o difíciles de mover. Mantén a los niños lejos de la cocina y del fuego. Fuego Nunca dejes alimentos sin supervisión cuando estén cocinándose. Ten un extintor de incendios (tipo ABC) a mano en la cocina
10
Si el contenido de una olla se quema, apaga la hornalla y tapa la olla con cuidado para que el calor y las llamas no se dirijan a tu cuerpo. También puedes usar una toalla mojada. No tires agua sobre la olla en llamas ni trates de moverla hasta que esté fría. También ten mucho cuidado con las fogatas y nunca realimentes el fuego con alcohol ni tires objetos a la fogata. Quemadoras No dejes los mangos de las ollas hacia fuera de la cocina, donde las personas puedan golpearse o enredarse con la ropa al pasar. Colócalos hacia un costado, pero no en dirección a las otras hornallas encendidas. Remueve las tapas de las ollas con cuidado, de manera tal que el vapor caliente no salga hacia ti. Cuidado con las ollas que tienen aceite o agua caliente. Pueden ocasionar accidentes graves.
11
Cortes No utilices cuchillos para abrir latas o para otros propósitos incorrectos. Si un cuchillo se cae, apártate y déjalo caer. No trates de agarrarlo mientras se cae. Nunca recojas vidrios rotos con la mano. Barre los pedazos con una escoba y luego recógelos con una pala. Pon el vidrio roto en la basura de manera protegida, para que otros no se lastimen al tocarlo. Puedes usar una caja de leche. Electricidad Cuidado con los alargues o enchufes sobrecargados; pueden ocasionar cortocircuitos. Asegúrate de que las tomas eléctricas de la cocina tengan protección de interruptor de circuito. No uses equipos con cables dañados. Nuestro deseo es que entiendas que los riesgos de la cocina pueden ser numerosos y establezcas controles para evitar lesiones u otras pérdidas.
12
Seguridad en el ómnibus Antes de cerrar el contrato de servicio del ómnibus, verifica si la documentación del vehículo y del chofer están al día y si la empresa está en regla y es de confianza. No decidas solamente por el precio; ten en cuenta la calidad, la seguridad, la asistencia que la empresa proveerá y, principalmente, las condiciones del vehículo que se utilizará para el viaje. En el ómnibus, no saques los brazos o el cuerpo hacia fuera. Usa el cinturón de seguridad. A pesar de que muchas personas se olvidan, su uso es también obligatorio en el transporte colectivo vial.
13
ÂżYa contratĂł el seguro de su retiro espiritual? El Seguro Campers brinda la cobertura contra accidentes personales que pueden ocurrirle a los participantes durante el viaje hasta el campamento y durante el evento. Informaciones necesarias para el contrato: Disponible online en la pĂĄgina de ARM www.armsudamericana.com Basta completar las informaciones solicitadas en cada paso.
14
Check-list Extintor tipo ABC
Flotador de seguridad
Kit de primeros auxilios
Profesional del รกrea de salud
15