”Ibland tror man att man är helt ensam men så behöver det inte vara”
Att vara med i en självhjälpsgrupp
Alla kan hamna i en situation då livet känns tungt. Det kan vara sjukdom, smärta, sjukskrivning, separation, arbetslöshet, stress, vara anhörig eller annat i vardagen som påverkar livssituationen. Att få träffa andra i en liknande situation som förstår, gör ofta att man mår bättre.
Vad är en självhjälpsgrupp
Självhjälpsgruppen utgår ifrån tron på människors egen kraft, vilja och förmåga till förändring. I självhjälpsgruppen möts man för att dela tankar och känslor med människor som har liknande livsproblem vilket gör att de förstår vad det handlar om. I en självhjälpsgrupp finns möjlighet att prata om sin situation, lyssna till andra och tillsammans ge varandra styrka att gå vidare.
Gruppstart
Vecka 35 startas grupper upp när det år minst 5 anmälda deltagare.
Kontakt
Birgitta Ekeberg, projektkoordinator/igångsättare, birgitta.ekeberg@rjl.se, 036-32 41 73. www.1177.se/jonkopings-lan sök självhjälpsgrupper