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2022년 9월 15일 목요일A12 The Chosun Daily전면광고 힘 내세요! FAITH MAKES ALL POSSIBLE “믿음이 없이는 기쁘시게 못하나니 하나님께 나아가는 자는 반드시 그가 계신 것과 또한 그가 자기를 찾는 자들에게 상 주시는 이심을 믿어야 할찌니라.” (히브리서 11:6) SPONSORED BY K.H.PARK 믿음은 모든 것을 가능하게 합니다 힘 내세요!
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조선일보특집 2022년8월29일월요일 D1 전세계가장큰사망원인은고혈압이다. 고혈압은수축 기혈압140㎜Hg 이상, 이완기혈압90㎜Hg 이상일때를말 한다. 혈관이높은혈압에지속적으로노출되면혈관이손상 되고, 혈관이딱딱해지고좁아지는동맥경화가진행한다. 심 근경색₩뇌졸중₩신장질환등으로이어지게되며, 사망에이 를수있다. 19.2%를도1위질환은고혈압이었다.과87개의위험요인을분석한결과,따르면204개국가를대상으로286가지의사망원인세계적의학학술지란셋에발표된연구에세계사망기여2019년한해고혈압으로인한사망자는1080만명으로세계사망원인의차지했다. 고혈압은궨저승사자의경고’ 나조용히혈관과장기를손상시켜‘저승사자의경고궩환자인셈이다.로유병률이지난해기준20세이상인구중고혈압환자는1374만명으27.7%에달한다.성인3~4명중1명은고혈압고혈압은증상이없어서방치하기쉽다.그러‘침묵의살인자궩‘시한폭탄궩등무시무시한별명을가지고있다.고혈압이원인이돼사망하는가장대표적인질병은심혈관질환이다.영국파르보건연구원은전세계125만명을대상으로고혈압이심혈관질환의위험을얼마나높이는지분석했다.30세이상연령중심혈관질환병력이없는사람들을대상으로약5년간추적관찰한결과,고혈압환자들은정상혈압을가진사람들에비해5년정도더일찍심혈관질환을경험하는것으로나타났다.고혈압환자들이평생심혈관질환을겪을위험은약63%로정상혈압을가진사람들의46.1%와유의한차이를보였다.특히,이연구에따르면수축기혈압이20㎜Hg높아졌을때안정형협심증발병위험이44%상승했으며,심근경색29%,심부전27%,관상동맥질환사망이26%높아지는것으로나타났다.또한뇌내출혈과허혈성뇌졸중발병위험도각각44%와35%증가하는것으로나타나고혈압이뇌혈관질환과도강력한상관관계가있음이밝혀졌다. 궦목표혈압더낮춰라” 최근고혈압환자의목표혈압을더낮추는추세다.고혈압의위험성이강조되면서 국내학계 의권고지침도변경됐다. 험인자궩가여러개(3개이상또는당뇨병환자는1개이상)합병증은없지만,동일하게목표혈압을록권고했다.위험환자군궩의경우목표혈압(수축기)을130/80까지낮추도140/90(㎜Hg)였지만개정된기존에는고혈압환자의목표혈압이지침에서는‘심뇌혈관질환고먼저합병증이없는‘단순고혈압궩의경우기존과140/90미만으로유지하면된다.현재‘무증상장기손상궩이있거나‘심뇌혈관위있 는경우에는목표혈압을 130/80 귥이상지질혈증귥당뇨병귥당뇨병전단계가있다.관질환을앓은가족이있는경우귥흡연귥비만(복부비만)상)혈관위험인자로는귥고연령(남성45세이상,관(죽상경화반),무증상뇌경색등),무증상장기손상이란증상은없지만검사상뇌(미세출혈,미만으로낮춰야한다.심장(좌심실비대),신장(알부민뇨등),혈망막등에손상이있는상태를말한다.심뇌여성55세이귥젊은나이(남성55세미만,여성65세미만)에심뇌혈 이금숙헬스조선기자 협심증₩심근경색 로확인됐다.위험이66%증가했으며,(130~139㎜Hg)의경우한국인을대상으로한연구에서전단계고혈압증₩심근경색같은관상동맥질환이발생할수있다.상처부위에혈전(피떡)이생기고혈관을막아협심관에상처가생긴다.고혈압이있으면혈관벽이받는압력이커지면서혈이때염증세포가발생하면서관상동맥질환위험이37%고혈압의경우관상동맥질환증가하는것으 뇌졸중 뇌의무게는전체몸무게의 2.5%에 불과하지만, 뇌 로가는혈액의양은전체의20% 달한다. 뇌는우리 몸에서가장혈류가많이가는장기이고, 막을수있다는뜻이다.혈압을예방하면절반정도의뇌졸중을혈압의뇌졸중발병기여도는다연구팀이2만부가막히거나터져뇌졸중이발생할수있다.는다.달하는장기이기때문에특히혈압의영향을많이받대동맥을통해혈액이뿜어져나올때가장먼저도심장에서고혈압이지속되면혈관이딱딱해지고혈관내캐나7000명을대상으로분석한결과,고47.9%에달했다.고 신장질환 신장은미세혈관덩어리다. 유발할수있다.어신경화증,기에는단백뇨등의증상을보이다가점차악화되물을걸러내는역할을제대로하지못하게된다.향을줄수있다.고방치하면미세혈관들이손상되면서신장에도영고혈압을치료하지않신장의대표기능인혈액속노폐초만성신장질환,요독증등을 고혈압성망막병증 고혈압은망막을손상시킬수있다. 망막역시미세 혈관으로이뤄져있다. 다.는혈액량이감소하면망막손상으로이어질수있통해흐르는혈액의양이줄어든다.작은혈관이손상되면혈관벽이두꺼워지고혈관을고혈압으로인해망막에있는망막에공급되망막손상은시력저하₩실명으로이어지게된다. 고혈압대표합병증사망기여도1위죽음의도화선고혈압 될수도 고혈압으로인한사망자궨전세계年 1000만궩 국내성인유병률27.7%, 궦목표혈압130/80까지낮춰라궧無증상장기손상이나당뇨병있는환자에심혈관₩뇌혈관질환위험높여‐관리필수증상없어방치돼권고지침변경 2022년 9월 15일 목요일조선일보 특집 이신욱 공인회계사 세무 / 회계 / 보험 / 투자 703-345-9594 ● 888-737-0001 애난데일 한국일보 2층 ● 센터빌 H 마트 건너편 엘리컷시티 한국일보 지사 건너편MDVA
B4 2022년 9월 15일 목요일The Chosun Daily조선일보F4 혈당잡아주고, 부모님께궨분리유청단백질궩소화부담없고챙겨드려볼까 한해의절반이지나추석이성큼다가왔다. 남은한해도무 사히보내시라고, 부모님께‘건강궩을선물하기좋을때다. 식 사는잘챙겨드시는지, ‘단백질궩을챙겨드리는게좋다.코로나19엔대비되셨을지걱정이라면노년기엔신체구성₩순환₩면역₩촉매에필수적인단백질이부족하기쉽다.영양상태와면역력을잘유지하려면양질의단백질을섭취해야한다. ◇단백질계의순금‘분리유청단백질’ 높은노년층도부담없이섭취할수있다.당은아예없고,서0.6%질만남긴것이다.대로불필요한지방과유당을분리해제거하고,높은노년층에겐독이될수도있다.과유당이많다는것이다.이도움된다.근육을합성하는덴필수아미노산이풍부한동물성단백질문제는동물성단백질이풍부한식품에보통지방혈액속혈당및콜레스테롤수치가이런단점을개선한것이바로‘분리유청단백질궩이다.말그순도높은단백필요없는성분을다덜어내고나면원유에이하의극소량만추출할수있다.소화를방해하는유지방도거의없다.혈당과콜레스테롤수치가 ◇분리유청단백질섭취가근육합성에도움돼 근력운동을해야근육을튼튼하게유지할수있지만, 강도 높은운동을하기어려운노인도있다. 이럴땐분리유청단백질 로근육건강을챙기는게좋다. 근력운동까지한경우엔합성속도가더많이증가했다.는속도가빨라지는것으로나타났다.고20g의분리유청단백질만섭취해도근육단백질이합성되게재된논문에의하면,이롭다는건다수의실험결과로입증됐다.분리유청단백질이근육유지에영국영양학회지에평균나이71세노인들이운동하지않분리유청단백질을먹고근력 운동을하면서단백질을섭취하는게가장좋다. 그러나운동하 기어려운상황이라면, 근육을지키는방법일수있다.분리유청단백질을꾸준히챙겨먹는게 ◇혈당조절돕고체내흡수빨라 혈당이높은사람들은음식을먹을때조심스러워진다. 무심 코섭취한음식탓에혈당이오를까봐서다. 분리유청단백질 분리유청단백질50g을식전에먹으니,실제로제2형당뇨병환자들이혈당이급격히오르지않는다.늘어난다.위를통과하는데걸리는시간이인슐린이잘분비되고,백질을먹으면혈당을조절하는때문이다.녕,다.을먹을땐걱정을접어둬도된혈당을과도하게올리기는커오히려혈당조절에이롭기식사전에분리유청단음식물이소화가천천히되니 있다.백질을먹으면평소에부족한단백질을효과적으로보충할수소화능력이떨어지기쉽다.에필요한아미노산을빠르게공급하기적합하다.이없다.구팀의실험결과가있다.혈당이평소의28%까지감소했다는이스라엘텔아비브대연식후180분내로측정한아무리몸에좋아도,체내에제대로흡수되지않는다면소용분리유청단백질은체내흡수속도가빨라근육생성노년기엔몸에흡수가잘되는분리유청단 이해림헬스조선기자 클립아트코리아 식생활건강 2022년8월31일수요일 스테롤, 트랜스지방, 나트륨이함유되지않아더욱 권장할만하다. 히멕시코는아보카도원산지로선한최상급품질의아보카도다.품종이란알이작고향이좋은것들만엄100%아낸제품이다.카도약20개의풍부한영양을그대로한병에담활용해도맛이좋다.된다.식고유의맛과영양,유₩올리브오일₩콩기름에비해발연점이높아음또한아보카도오일의경우카놀라풍미를유지하는데도움이볶음,튀김요리뿐아니라샐러드드레싱에종근당건강의어스투어스아보카도오일은아보특히제품에사용된아보카도는멕시코산하스(HASS)품종이다.하스특 건강공식콜센터믿고먹을수있다.꼼꼼한관리시스템을거쳐제품을생산하고있어원료선택부터마지막품질검사까지총6단계의한다.을간직한상태로고객에게전달하는것을목표로이에맞춰최적의수퍼푸드를전달하기위해종근당건강어스투어스아보카도오일은종근당(1644-0884)에서구매할수있다.8월31일부터9월7일까지추석맞이기념이벤트로할인가에판매한다. 종근당건강제공헬스조선편집팀 인슐린분비잘돼혈당조절에도도움근력운동병행하면생성속도빨라져노년층,原乳서0.6%지방₩유당분리해빼낸高순도단백질이하극소량만추출가능섭취만으로근육단백질합성
“뉴스가 한눈에 보입니다” 조선일보 USA chosunilbousa.com 조선일보 워싱턴 703-865-8310 703-256-620 4 조선일보 특집 섹션 2022년 9월 15일 목요일The Chosun Daily
D8 2022년 9월 15일 목요일The Chosun Daily전면광고 왕비의 휴식 King Spa Virginia 25703-957-3010330EasternMarketplace Plaza Chantilly, VA http://virginia.kingspa.com20152 “여성이 아름다워지는 시간” 버지니아 킹스파에서 누린다 전통과 현대과학의 조화, 킹스파 에스테틱 동서의학적 페이셜 마사지, 고급 라인 DBH 사용, 식물성 단백질, 줄기세포, 금가루, LED 활용 면역력 높여주는 한국 전통 온열요법 한증막, 황토방, 자수정방, 소금방, 23K 골드방, 참숯방, 아이스방 등 활력충전, 숙면과 쉼을 위한 공간 야외풀, 인공폭포풀, 시네마룸, 라운지, 파티룸, 한식, 일식, 주스바 등 하루종일 누릴 수 있는 초대형 건강문화 시설 6만 5000 스퀘어피트, 다양한 아이템, 건강과 재미를 함께 누리는 가족 휴양지 주중 티켓(50불 상당)을 한번에 10장 구매하면, 1장당 35불 가격으로 제공합니다. 썸머 스 페 셜 이벤트 "최고 시설 갖춘 SPA와 야외수영장을 갖춘 킹스파에서 건강한 여름 보내세요!" * 이 티켓을 주말에 사용하시면 10불 추가 요금이 적용됩니다. * 12세 미만 입장불가. 단, 12~17세 미성년자는 같은 성별의 성인과 함께 오시면 입장 가능합니다. 일~목: 9am~11pm 금~토: 9am~12 MidnightOpenHour 참나무항암살균·해독효과사용 ♥ 특별 이벤트 내용은 킹스파 웹사이트 (virginia.kingspa.com)에 접속하셔서 BUY PASS 버튼 → PACKAGE 페이지에서 확인하세요!
