조선일보 워싱턴 전자신문
또 총기 난사 ... 학생 등 6명 사망
테네시주의 한 사립 초등학교에
서 총기 난사로, 학생 3명을 포함해
6명이 숨지는 참사가 발생했다.
AP통신 등에 따르면 테네시주
내슈빌에 있는 기독교계 사립 초
등학교인 커버넌트스쿨에서 27일
오전 총격이 발생해 학생 3명과 어
른 3명이 사망했다. 경찰은 총격범
이 이 학교 출신의 28세 여성이라
고 밝혔다.
이날 오전 10시 13분께 신고를
접수한 경찰은 즉시 출동해 14분
만인 10시 27분께 총격범을 제압
했다. 총격범은 경찰과의 교전에서
총에 맞아 숨졌다. 학생 등 희생자
는 인근 병원으로 이송됐지만 도착
즉시 사망 판정을 받았다.
총기 사건이 발생하자 다른 학생
들은 서로 손을 잡고 학교의 교회
로 안전하게 대피했고, 소식을 듣 고 달려온 부모들과 만났다고 현지
언론은 보도했다. 존 쿠퍼 내슈빌 시장은 트위터에 “오늘 아침 내슈 빌은 공포에 빠졌다”며 “도시 전체
가 희생자 가족과 함께한다”고 애 도를 표했다. 이번 사건은 지난해 5월 학생 19 명과 교사 2명의 목숨을 앗아간 텍 사스주 유밸디 초등학교 총기사건 등 미 전역에서 총기 범죄가 잇따르 는 가운데 벌어졌다. 바이든 대통령은 이날 중소기업 청 여성 비즈니스 서밋 행사 연설 에서 이 사건을 거론하며 “가족에 게 최악의 악몽이며, 가슴이 찢어 진다”고 말했다. 바이든 대통령은 총기 난사 사건이 지역사회를 분열 시키고 있다고 말한 뒤 “학교를 보 호하기 위해 더 많은 조처를
들머리에서 올라탄 지릉은
내원골과 도통골을 가르며 대
일부 운전자들
은 최악의 교통체증을 겪은것
으로 드러났다. 이같은 극심한
교통상황에 대한 운전자들의
불만은 WTOP 교통센터를 통
해 전달되기도 했다.
이같은 상황에도 불구하고
벚꽃축제 방문객들은 오는 4월
16일 축제 기간동안 DC에 방문
할 예정이며, 방문객 수는 100
만 명 이상으로 예상된다. 이에
따라 메트로는 주말에 버스와
열차 운행을 늘렸으며, 요금은
2달러에서 4달러까지 변동했다.
특히 혼잡한 교통을 피하고자
하는 방문자들을 위해 국립 몰
신뢰 기금회의 ‘블룸 캠(Bloom
Cam)’으로 집에서 편하게 관람
할 수 있다.
DC 정부는 관광객이 계속해
서 몰릴 것을 우려해 향후 벚꽃
축제 시즌에는 대중교통을 이
용하거나 지역의 다른 지점에
자동차를 주차하고 걸어서 이
동하는 것이 좋다고 조언했다.
DC에 거주하는 A씨는 “벚꽃
이 만개하면 예쁘긴 하지만 교
통체증이 두렵다”며 “일상 생활
에 영향이 갈정도로 교통 체증
이 심각하다”고 불만을 토로했
다. 임세원 인턴기자
‘커뮤니티봉사상’ 수상
메릴랜드총한인회 정현숙 회장 이 지난 25일 메릴랜드지역 정부 가 주관하는 ‘커뮤니티 봉사상’을 수상했다.
이 상은 사명감과 봉사정신으로 지역발전과 주민화합을 위해 헌신 한 공로자에게 수여하는 상으로, 정현숙 회장은 평소 한·주류사회 현장에서 봉사활동과 커뮤니티 성 장에 앞장 선 공로를 인정받았다.
메릴랜드 정부 관계 기관은 이날 오후 실버스프링 시빅빌딩에서 ‘여 성 역사의 달’을 기념하는 만찬을 성황리에 가졌다. 이날 행사에는 가 베 알보노즈 몽고메리카운티의장
을 비롯 탤리사 서시 타코마파크 시
장, 해리 반다리 하원의원, 한인사 회 인사 등 100여 명이 참석했다. 정현숙 회장은 “3월 국제 여성의 달을 맞아 여성들이 보다 나은 삶 을 영위할 수 있도록 힘을 쏟고 싶 다”고 말했다. 이어 주정부 자문위 원으로 봉사할 기회를 만들어준 호 건 전 주지사에게도 감사의 말을 전했다.
한편, 이번 행사를 공동 주관한 메릴랜드 보건국과 아시안 아메리 칸 센터 오브 프레드릭은 정현숙 회장을 포함 14명에게 봉사상을 수 여하고, 차세대들의 멘토로 더 큰
발전을 도모해줄 것을 주문했다. 김성한 기자
대운산(742.6m)은 울산과 부
산, 양산 시민들이 즐겨 찾는 유
서 깊은 산이다. 산은 그리 높지
않지만 산세가 크고 계곡이 깊
다. 하나의 산에 대운산, 상대봉 (668m), 불광산(659m), 시명산 (628.9m), 삼각산(416.4m) 등의
봉우리가 솟구쳐 있다. 게다가
대운산은 제1봉, 제2봉, 주봉으
로 나뉜다. 이름 있는 봉우리만
얼추 헤아려도 10여 개에 이른
다. 그리고 대운산자연휴양림, 울산수목원, 국립 대운산 치유
의 숲이 들어설 정도로 숲이 울
창하고 계곡이 깊다. 대운산의
원래 이름은 <동국여지승람>에
불광산으로 기록돼 있다. 현재
는 대운산이 주산으로 불광산
과 마주보며 쌍봉을 이룬다.
산행은 주차장 바로 앞 대
운교를 건너면서 바로 시작한
다. 인공폭포인 벽천폭포를 지
나면 삼거리가 나오는데, 이곳
에서 등산로는 내원암, 대운산
제2봉 능선길, 대운천(울산수목
원, 국립 대운산 치유의 숲) 코 스로 나뉜다.
운산 2봉으로 향한다. 낙엽이 쌓인 벌거벗은 작은 산은 황량 하고 볼품없다. 골짜기에서는 휘몰아친 바람이 쉴 새 없이 능 선을 휩쓸고 간다. 눈 돌려볼 만 한 데도 딱히 없어 몸을 움츠리 고 묵묵히 오른다. 여러 사념들 을 들춰내며 내면 깊숙이 빠져 든다. 한참을 그렇게 걷자 멋들 어진 송림이 반겨줬고, 눈앞에 대운산 2봉을 병풍 삼은 내원암 이 산비탈 아래로 내려다보인 다. 팔작지붕의 대웅전과 삼층 석탑을 비롯해서 여러 채의 전 각이 터를 잡고 있다.
내원암 창건 당시 고봉선사 는 이 자리를 ‘영남 제일의 명 당’이라 극찬했다고 한다. 대운 산의 여러 봉우리에 둘러싸인 내원암은 한눈에 봐도 명당임 에 틀림없다. 말년을 도통골에 서 보냈다는 원효 또한 이 능선 을 넘나들었을 것이다. 그때 마 침 서너 명의 방문객들이 내원 암 초입에 들어서며 팽나무 주 변을 서성거린다. 내원암을 내 려다보던 아내의 호기로운 시 선 또한 그곳에 꽂힌다.
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KGC인삼공사
허준은‘동의보감’에서녹용의효능을“따뜻한성질에맛이달고독이없다. 양기를기르고골수를보충해뼈와 근육도튼튼하게한다”고기록했다. 녹용은원기회복에좋은약재로인체의신진대사를활발하게해피로개선에 탁월하다. 요즘같이일교차가큰환절기에는녹용으로건강관리를하는것도좋은방법이다. KGC인삼공사의‘정 관장천녹’이주목받는이유다.
KGC인삼공사는귥엄격한인삼재배토양관리귥120년이상된제조노하우귥오랜기간축적해온연구₩개발 기술로소비자들이안심하고먹을수있는정관장제품을생산하고있다. 특히KGC인삼공사는독자적인품질관 리프로그램을구축₩운영하고있는데, 이로써더욱더완벽한제품을생산하고있다.
◇최상위등급녹용과정관장기술로만든‘천녹’ 정관장의대표제품으로‘정관장천녹(天걨)’이있다.‘정관장천녹’은‘하늘이내려준귀한녹용’이라는뜻으 로, 뉴질랜드청정환경에서자란건강한사슴의뿔과전통원료를배합해만든프리미엄녹용브랜드다. ‘정관장천녹’은뉴질랜드정부가보증한최상위등급(SAT) 녹용만100% 사용한다. 뉴질랜드녹용은그품질 에따라총30개의세부등급으로나뉘는데, 이중귥녹용의두께귥분골의길이귥전지길이귥무게등까다로운 조건에부합하는최상위등급을 SAT(Super A Traditional)라부른다.
정관장에서최근에출시한‘천녹비스트롱’은스태미나대표원료를담아남성에게제격이다.
여기에녹용관련8개특허를보유한정관장의기술력과철저한원료관리기준8단계(직접계약→생산관리→ 안전성검증→품질검증→건조관리→건조검증검수→선별→품질검사)가더해져‘정관장천녹’이완성된다. 천녹은다양한제형으로소비자편의성을높였다.‘천녹정’은녹용과홍삼을함유한농축액제품이며‘천녹정 편’은‘천녹정’을간편하게섭취할수있도록스틱형태로만든제품이다. 또‘천녹톤’은주원료인녹용과홍삼에 숙지황₩구기자₩당귀등을더해만든액상파우치타입이며‘천녹강환’은낱개포장으로간편하게씹어먹는환(丸) 타입이다. 편의성은물론모든제형에서독자기술로녹용의비린맛도깔끔하게잡아누구나거부감없이마실수 있다.
◇대상별맞춤형제품으로‘특별한케어’ 여성을위한맞춤형녹용제품인‘천녹W’도있다. 예로부터왕비의건강을위해궁에서올렸던사물(四物: 숙 지황₩작약₩천궁₩당귀)뿐만아니라여성에게특화된연자육₩약쑥₩익모초₩솔싹도더해선택의폭을넓힌것이특 징이다.
KGC인삼공사제공 ‘정관장천녹’은다양한제품라인업을자랑한다.‘천녹정’은녹용과홍삼을함유한농축액이며‘천녹W’는여성맞춤형제품이다.
롯데자일리톨껌
시니어맞춤녹용인‘천녹S’또한꾸준히사랑받는제품이다. 녹용은한의학적으로근육과뼈를강하고튼튼하 게하는‘강근골’작용을하는것으로알려졌다. 녹용에6가지전통원료(숙지황₩산약₩천궁₩산수유₩복령₩백출)와 시니어특화부원료(두충₩우슬₩천마₩오미자)까지더해노년기건강을케어한다. 최근에는‘천녹비스트롱(BESTRONG)’이라는남성맞춤환제형의제품을출시했다. 천녹비스트롱은최상급 SAT 녹용에홍삼₩마카₩복분자₩사슴꼬리등스태미나대표원료를담았다. 활력을빠르게채우고싶은남성에게 제격인제품이다. 남성의힘과어울리는패키지디자인으로녹용의강인함을표현한것이특징이며, 전국정관장 백화점매장및정관장몰에서만나볼수있다. 이보라객원기자
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뉴질랜드산최상위등급녹용에 남녀₩시니어맞춤용부원료넣어
환절기건강관리에제격
구취제거₩충치예방‐핀란드산자일리톨사용, 식약처로부터인정받아
궨청정라거궩 테라 GMO에서도궦청정궧
하이트진로
하이트진로
7개월이상엄격하게검증
NON-GMO 인증획득
7개월이상엄격하게검증 NON-GMO 인증획득 궦해외시장에서도긍정효과기대궧
궦해외시장에서도긍정효과기대궧
하이트진로제공 하이트진로의테라는‘청정맥아 100%’‘리얼탄산 100%’등지금까
하이트진로제공
지내세워온특화된원재료와공법에이어 NON-GMO 인증획득으 로청정한이미지를더했다.
하이트진로의테라는‘청정맥아 100%’‘리얼탄산 100%’등지금까 지내세워온특화된원재료와공법에이어 NON-GMO 인증획득으 로청정한이미지를더했다.
하이트진로(대표김인규)는맥주‘테라’가미국비영리 단체‘NON-GMO PROJECT’주관의NON-GMO(유전 자변형농작물) 인증을획득했다고지난16일밝혔다. 하이 트진로는소비자알권리를충족하고올바른먹거리에대한
하이트진로(대표김인규)는맥주‘테라’가미국비영리 단체‘NON-GMO PROJECT’주관의NON-GMO(유전 자변형농작물) 인증을획득했다고지난16일밝혔다. 하이 트진로는소비자알권리를충족하고올바른먹거리에대한 관심도고취하기위해공개했다.
한검증을통과하는데7개월이상이소요됐다.
미국에설립된‘NON-GMO PROJECT’는2200개이상
한검증을통과하는데7개월이상이소요됐다.
브랜드의2만개이상제품을인증한글로벌비영리 단체이다.‘NON-GMO PROJECT’의인증은유전 자변형농작물(GMO)이아니라자연그대로의종
◇‘청정라거-테라’GMO에서도청정…7개월이상엄격 하게검증
관심도고취하기위해공개했다.
◇‘청정라거-테라’GMO에서도청정…7개월이상엄격 하게검증
하이트진로는영양섭취목적외에도, 먹거리에대한알 권리와신념에따른소비를지향하는최근트렌드에주목했 다. 이에지난해부터‘청정라거-테라’에대한NON-GMO 인증획득을위해노력해왔다.
하이트진로는영양섭취목적외에도, 먹거리에대한알 권리와신념에따른소비를지향하는최근트렌드에주목했 다. 이에지난해부터‘청정라거-테라’에대한NON-GMO 인증획득을위해노력해왔다.
‘NON-GMO PROJECT’측인증기준에맞추기위해 테라에사용되는모든원재료부터2차성분까지‘유전자 변형없는재료’만을사용하고있다. 또한테라로탄생하
‘NON-GMO PROJECT’측인증기준에맞추기위해 테라에사용되는모든원재료부터2차성분까지‘유전자 변형없는재료’만을사용하고있다. 또한테라로탄생하 기까지의모든원료유통→양조과정→생산설비관리에서 다른재료가혼입되지않게관리시스템과예방조치절차 서를구축했다.
다른재료가혼입되지않게관리시스템과예방조치절차 서를구축했다.
이처럼생산전공정에서유전자변형농작물이조금이 라도들어가지않는다는‘NON-GMO PROJECT’의엄격
이처럼생산전공정에서유전자변형농작물이조금이 라도들어가지않는다는‘NON-GMO PROJECT’의엄격
미국에설립된‘NON-GMO PROJECT’는2200개이상 브랜드의2만개이상제품을인증한글로벌비영리 단체이다.‘NON-GMO PROJECT’의인증은유전 자변형농작물(GMO)이아니라자연그대로의종 자를재배해수확한작물로만든식품이라는의미 이다.
자를재배해수확한작물로만든식품이라는의미 이다.
◇브랜드이미지차별화박차…“해외시장에도 긍정적효과기대”
하이트진로는이번인증획득 이후국내대표맥주브랜드이 자청정콘셉트의‘청정라거테라’이미지를더욱차별화 하고있다. 하이트진로는 ‘청정맥아 100%’‘리얼탄 산100%’등특화된원재료 와공법을유지해왔다. NON-GMO 인증 획득으로, 원재료에대한청정한이미
◇브랜드이미지차별화박차…“해외시장에도 긍정적효과기대” 하이트진로는이번인증획득 이후국내대표맥주브랜드이 자청정콘셉트의‘청정라거테라’이미지를더욱차별화 하고있다. 하이트진로는 ‘청정맥아 100%’‘리얼탄 와공법을유지해왔다. NON-GMO 인증 획득으로, 원재료에대한청정한이미
지를더강화하는계기로만들겠다는방침이다. 오성택하이트진로마케팅실상무는“먹거리의안전성 을따지는사람들이많아지면서 NON-GMO 식품 에대한관심도커질것으로예상된다”며“글로벌 인증기관에서검증받은만큼, 국내뿐아니라해외 시장에서도브랜드인지도및신뢰도향상에긍정 적인효과를거둘것으로본다”고밝혔다. 한편, 이번에‘NON-GMO PROJECT’에서주 관한인증은테라의원재료에 GMO 재료가포 함되지않고, 생산전공정에걸쳐GMO 재료 가혼입되지않는다는공인이다. 다만, 국내 식품의약품안전처표기규정상 NON-GMO 는부분표시제를채택하고있다. 이때문에 대두₩옥수수(전분)₩면화₩카놀라₩사탕무₩알 팔파등6종을원료로
지를더강화하는계기로만들겠다는방침이다. 오성택하이트진로마케팅실상무는“먹거리의안전성 을따지는사람들이많아지면서 NON-GMO 식품 에대한관심도커질것으로예상된다”며“글로벌 인증기관에서검증받은만큼, 국내뿐아니라해외 시장에서도브랜드인지도및신뢰도향상에긍정 적인효과를거둘것으로본다”고밝혔다. 한편, 이번에‘NON-GMO PROJECT’에서주 관한인증은테라의원재료에 GMO 재료가포 함되지않고, 생산전공정에걸쳐GMO 재료 가혼입되지않는다는공인이다. 다만, 국내 식품의약품안전처표기규정상 NON-GMO 는부분표시제를채택하고있다. 이때문에 대두₩옥수수(전분)₩면화₩카놀라₩사탕무₩알 팔파등6종을원료로
한상품에만NONGMO 표시가허용된다. 이에테라제품의원 재료중‘전분’에대해서만NON-GMO 표시 를하며, NON-GMO 인증마크를제품에따 로적용하지는않는다. 이예은객원기자
한상품에만NONGMO 표시가허용된다. 이에테라제품의원 재료중‘전분’에대해서만NON-GMO 표시 를하며, NON-GMO 인증마크를제품에따 로적용하지는않는다. 이예은객원기자
궨청정라거궩 테라 GMO에서도궦청정궧
조선일보 2023년3월21일화요일
아스타잔틴, 피로한눈편하게
미세먼지로뻑뻑한눈, 오메가3로촉촉하게
황반색소감소, 루테인섭취해망막보호해야
중년에접어들면하루가다르게눈이침침하고흐릿해진 다. 우리눈은가까운곳을볼땐모양체근육이수축하고먼 곳을볼땐이완하며, 굴절을조절하고초점을맞춘다. 나이 들면자연스럽게근육조절력이떨어지기때문에초점맞추 기가어렵고책₩신문등작은글씨가눈에들오지않는것이 다. 단순한노안(老眼)이라고생각해방치하는이들이많은 데, 눈은한번나빠지면되돌리기어려워평소꾸준히관리 해야만한다.
◇망막혈류량증가하면눈피로개선 아스타잔틴은해양미세조류인헤마토코쿠스에서추출한
기능성원료로눈피로와눈건강에효과적이다. 눈피로개
선의핵심은‘조절력개선’과‘혈류량증가’에있다. 인체시
험결과아스타잔틴4주섭취후눈의조절근육수축과이 완속도가각각50%, 69% 빨라졌다. 거리에따른굴절에신
속하게대응해눈피로를줄일수있었다. 눈조절력도64% 증가했다. 아스타잔틴은망막모세혈관의혈류량을증가시 켜혈액공급장애로시신경이손상되는녹내장개선에도움 을주는성분이다. 또한‘생리활성물질’아스타잔틴의활성 산소제거능력은비타민C의약6000배에달하는것으로나 타났다. ◇황반색소밀도60대에절반감소…루테인섭취해야 노안과함께황반변성도중년을위협하는안(眼)질환이 다. 망막의중앙부에위치한황반은시각세포가밀집돼있고 빛을가장정확하게받는부위다. 정밀한시력을담당하는
황반에문제가생기면귥직선이휘어져보이거나귥글자가 뭉개져보이고귥사람얼굴을식별하기어려워진다. 황반변 성은나이들수록감소하는황반색소의영향이크다. 60세가 되면황반색소는25세의절반이하로줄어든다. 루테인은황반을채우고있는노란색소이다. 파란색계열 의단파장빛양은줄이고청색광은걸러내망막을보호한 다. 백내장에도효과적이다. 루테인은귥유해광으로부터수
정체를보호하고귥활성산소흡수로실명위험을줄이며귥 시각장애를완화한다.
◇미세먼지에눈뻑뻑…오메가3로촉촉하게 미세먼지와꽃가루가날리는봄철엔눈건강에특히주의
하루한알로눈건조₩피로₩노화관리
한미헬스케어‘한미아이스타’
해야한다.
건강심사평가원데이터에의하면본격적으로봄 이시작되는3월부터안구건조증환자가급증하는것으로 나타났다. 안구건조증은나이들면서마이봄샘기능이떨어 져눈물분비가줄어발생한다. 이를방치하면안구표면이 손상돼시력이저하된다. 이때눈의망막조직을구성하는주 요성분인오메가3(EPA 및DHA 함유유지)를 섭취하면도 움이된다. 통증₩충혈₩눈부심₩흐릿함₩이물감등다양한증상으로나 타나는안질환을예방하기위해서는아스타잔틴₩루테인₩오 메가3 등눈건강에좋은다양한성분을섭취하는게도움이 된다. 문미영객원기자
한미약품의헬스케어부문자회사한미헬스케어가눈 건강에효과적인‘한미아이스타’를출시했다. 귥노화 로감소하는망막의황반색소보충에꼭필요한‘루테 인’귥건조한눈을개선하는데효과적인‘오메가3’귥 눈의조절력향상으로피로를완화하는강력한항산화 제‘아스타잔틴’을모두함유했다. 어두운곳에서시각 적응을돕는비타민A도들어있다. 7중복합기능성프 리미엄제품‘한미아이스타’는하루한알섭취로눈 건조₩눈피로₩눈노화를한번에관리할수있다. 한미 헬스케어에서는200세트한정으로‘한미아이스타’3 개월분구매시3개월분을추가증정한다. 문의080-808-1919, unibio.kr
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신체에너지는세포속미토콘드리아에서산소가영양소를연소하며발생된다. 이때꼭필요한게‘코큐텐’이다.
블루그램 궨코엔자임Q10궩
“기운내!”“요즘통기운이없어”
흔히쓰이는‘기운’은신체에너지를의미한다. 신체에너지는60조(兆) 개가넘는세포에서 생성된다. 정확하게는세포속미토콘드리아(mitochondria)에서산소가 영양소를연소시켜
에너지를만든다. 이때꼭필요한게바로‘코큐텐(CoQ10)’이다. 코큐텐이없으면에너지가 만들어지지않는다.
코큐텐은‘심장비타민’으로도불린다. 사람의심장은1분에60~100회가량뛴다. 심장은하 루에10만번이상펌프질하므로다른기관보다더많은에너지가소모될수밖에없다. 에너지 생산을담당하는코큐텐도더많이필요하다. 심장에가장많은코큐텐이있 는이유이다. 만약코큐텐이부족하면심장펌프질이약해져필요한곳에혈 액을내보내지못하는심부전증상까지초래할수도있다. 사람이정상적으로생활하기위해서는하루에약 100mg가량의 코큐텐이 필요하다. 이를음식으로보충하기위해서는매일쇠고기약 2.7kg 또는청어 40마리이상을먹어야한다. 사실상음식으로보충하기어렵다는의미다. 더욱이코큐텐은40세이후가되면생산량이20대와비교해70%로줄어들 고, 60대가되면절반이하로뚝떨어진다. 특히혈압₩당뇨₩고지혈증약등 은코큐텐생성을방해해장기간복용할경우코큐텐이고갈될수있다. 우리몸에꼭필요한코큐텐을음식으로보충할수없다면, 보충제를이용 하는것도좋은방법이다. 건강기능식품브랜드블루그램이순도 98%‘코엔 자임Q10’을발매해주목받고있다.
블루그램은자연에서채취한코큐텐을미생물로배양시킨다음정제해거의 100%에가까운 코큐텐을얻었다. 인도에서생산한최고등급의원료를수입했고, 영양소가변질되지않도록 캡슐에담아출시했다. ‘코엔자임Q10’한캡슐에는하루권장섭취량 90mg보다많은100mg이담겼다. 코큐텐의 효율을높여주는비타민A와토코페롤(tocopherol)도 함유됐다. 코큐텐은기름에잘녹는성 질이라식사후섭취하는게좋다. 오메가3₩액체산소등과함께먹으면효과가더큰것으로알 려진다. 블루그램은3박스(1박스₩2달분) 구입시1박스를추가로증정하는행사도진행하고있다. 문의1544-9718
한번나빠지면되돌리기어려운눈건강‐루테인₩아스타잔틴₩오메가3로관리한다셔터스톡
늘어진몸, 궨심장비타민궩 코큐텐으로에너지넘치게
3월은기온이오르면서미세먼지농도도높아진다.
여기에황사와꽃가루까지기승을부려
기관지가안좋은사람들에게환영받지못하는계절이다.
또일교차가커지면서기침과가래유발은물론 비염환자까지급격히늘고있다.
평소목과기관지가약하거나흡연자라면
요즘같은환절기에특별한건강관리가필요하다.
체온조절과위생관리
그리고목과기관지에좋은식품들을
꾸준히섭취하는것도좋은방법이다.
도라지는호흡기건강을도와주는대표적인식품으로
가래를없애는거담과기침을줄이는진해작용에탁월하다. 섬유질이풍부하고비타민과무기질이다량함유된
알칼리성식품으로도유명하다.
지 한방에서는도라지를‘길경’이라부르는데, 정확 히는도라지뿌리를말린약재명칭이다.‘길경’의 약명은신농본초경(神農本草經) 첫부분에나오며, 역대본초서적에도많이기록됐다. 동의보감에따 르면‘길경’은폐의기가잘돌도록하며폐의열때 문에숨찬것을치료한다고한다. 귥기침이나고가 래가많은증상귥코가막히고목구멍이가려운증 상귥목안이붓고아픈증상등에사용됐다. 현대에는급₩만성호흡기염, 급성상기도감염, 심 폐질환, 폐기종, 폐암등에사용한다. 도라지가호흡 기에좋은이유는도라지에풍부하게함유된사포 닌(Saponin)과 안토잔틴(Anthoxanthin) 성분덕 분이다. 옛말에‘오래된도라지는산삼에버금간다’ 고할정도로삼(蔘)₩더덕과함께사포닌이풍부한 식품이다. 도라지의사포닌성분은쓴맛을내지만감기예
방, 비염등호흡기질환개선에효과적이고, 폐를 맑게해목도편하게하는효능이있다. 특히환절기 낮₩밤의큰일교차때문에발생할수있는호흡기질 환예방에도움이되며기침과가래를완화해준다.
또한도라지의사포닌은호흡기점막을튼튼하게해 미세먼지로인한손상을방지해주기도한다. 안토 잔틴은체내에쌓인유해물질을배출하며세균과 바이러스저항력까지높여호흡기를건강하게유지 해준다. ◇도라지와궁합이좋은배와꿀 도라지와함께먹으면좋을대표식품은바로배와
꿀이다. 배는목과기관지건강을위한최고의과일 로손꼽힌다. 비타민B₩C와섬유소가풍부한배에는 루테올린이라는성분이있는데감기와기관지질환 에좋다고알려져있다. 특히배는기침과가래진정 에효과적이며목이아프거나부었을때도염증완 화에도움이된다. 꿀은항염, 면역력강화등의효 능이있는것으로전해진다. 그래서우리조상들은 기침이잦고호흡기가안좋을때배숙을애용했다. 배숙은배에후추를박아꿀물에끓여식힌전통음 료다. 이렇듯배숙이나도라지에꿀을더한도라지 차등은조상의지혜와경험이만들어낸천연‘호흡
기건강식품’이라고할수있다. ◇추출법에따라영양소천차만별 도라지가공제품을고를때에는영양소추출법을 잘따져봐야한다. 가장보편적인방식은도라지를 뜨거운물에넣고끓이는‘열수추출’방식인데열 에약한성분이다량파괴되는단점이있다. 저온에 서추출해농축하면영양소파괴를최소화할수있 다.‘저온박막농축기술’은35~50도 정도에서원심 력으로농축함으로써영양소파괴를줄여준다. 영양 소가가득한제대로된제품을선택하려면저온방 식농축인지확인해보는것이좋다. 이보라객원기자
CJ웰케어‘한뿌리구증구포흑도라지스틱’
CJ웰케어의‘한뿌리구증구포흑도라지스틱’은한포씩간편 하게섭취할수있는액상형태의도라지진액이다.‘한뿌리구증 구포흑도라지스틱’은도라지를아홉번찌고아홉번말린‘구 증구포흑도라지’로만든게특징이다. 이제품은추출액을담는 일반적인도라지즙과달리농축액이전체성분의60% 담겨있다. 또영양소보존을위해저온으로농축하는‘저온박막농축기술’ 을사용해, 흑도라지의맛과영양소를제대로살렸다. 여기에도라
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도라지의사포닌성분 은쓰지만감기예방, 비염등호흡기질환 개선에효과적이고, 폐를맑게해목도편 하게해준다.
동의보감에기록된‘길경’효능 1 폐의기가잘돌지않을때사용 2 폐의열때문에숨찰때사용
3 기침나고가래많을때사용 4 코막히고목구멍가려울때사용 5 목안이붓고아플때사용 *현대에는급₩만성호흡기염, 급성상 기도감염, 심폐질환, 폐기종, 폐암등에 도사용
지와잘어울리는배와꿀까지듬뿍넣었다. 스틱한포에흑도라 지농축액60%, 배농축액30%, 꿀5%의 구성비로배합했다. 도라지를구증구포했기때문에쓴맛은줄고깊은맛은더해져 남녀노소누구나거부감없이섭취할수있다. 주재료인도라지 ₩배₩꿀은모두100% 국산이며, 배와꿀로맛을내도라지의아린 맛도부드럽게잡아냈다.
‘한뿌리구증구포흑도라지스틱’은전화로만구매할수있는 프리미엄제품이다. 6개월분구매시30% 할인혜택을제공하며 구매금액대별로사은품도증정한다. 문의 080-000-1700
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임플란트를 이용한
미세먼지₩황사₩꽃가루의계절‐목₩기관지에좋은도라지와배₩꿀로건강하게
신경안정₩피로회복₩스트레스억제미네랄
우리몸속미네랄중요즘부쩍주목받는것이있다.‘신경안정미네랄’‘항(抗)스트레스미네랄’ 슘(Mg)이다. 체내의 마그네슘은다합해봐야얼마안된다. 체중 70kg인 성인에게 25g 정도가들어있을뿐이다. 하
지만조금이라도부족하면몸에문제가생기기시작한다.
◇마그네슘결핍, 사람잡는다
아무리잘먹고잘쉬어도피곤하다. 자주쥐가나고눈밑이떨린다. 이유없이불안하거나우울해진다. 심 장박동이불규칙하고잠이잘안온다. 이와같은증상이있다면, 마그네슘결핍을의심할필요가있다. 마그네슘은우리몸안에서신경안정, 탄수화물대사등많은일에관여한다. 그때마다마그네슘이소 모된다. 그런데마그네슘은몸안에서자연적으로합성되지않아소모된만큼공급해줘야한다. 사람 이좋은컨디션으로활동하려면하루에300~500mg의 마그네슘이꼭필요하다. 대체로하루에그 만큼이소모되기때문이다. 지금까지의연구에따르면몸을정상적으로움직이기위해서는체중 1kg당하루에6mg의마
그네슘이필요하다. 체중이 70kg이라면하루에420mg인셈이다.
◇스트레스와만성피로에시달린다면답은마그네슘 마그네슘은신경안정과매우밀접한영양소이다. 사람이스트레스를받으면마그네슘
이인체를진정시킨다. 그만큼마그네슘이소모된다. 만약몸안에마그네슘이부족하면
신경이예민해지고, 불안₩초조₩우울등의증상이커질수밖에없다. 여기에만성피로증 상도나타난다. 잘먹고푹쉬었는데도피로감이온다. 식사량이많을수록더피로해 진다. 탄수화물대사가원활하지못하기때문이다. 밥(탄수화물)을먹으면몸안에 서포도당으로분해되어에너지원으로쓰이는데, 이때마그네슘이불쏘시개같은 역할을한다. 마그네슘이부족하면탄수화물대사가원활하지못해, 우리몸은쉽 게피로에빠지게된다.
◇마그네슘부족하면칼슘도힘을못써 마그네슘은뼈건강에도큰영향을미친다. 사람들은‘뼈’하면보통칼슘을 떠올린다. 하지만몸에칼슘이풍부해도마그네슘이부족하면소용없다. 마그 네슘은칼슘이혈액에녹을수있게도와주고, 뼈에서칼슘이빠져나오는것도 막아준다. 마그네슘이부족한채칼슘만많아지면뼈에도움이되지않는다. 세 포내칼슘의양이과도하게증가해편두통₩불안등이생기고, 골다공증₩신장 결석도발생할수있다. 미국테네시대학에서노인 2000명 대상으로연구한바 에따르면, 마그네슘섭취량이증가할수록골밀도도높아지는것으로나타났
다.
◇당뇨라면? 마그네슘보충, 더욱필수 마그네슘이부족하면당뇨병도생길수있다. 마그네슘은포도당을세포속
으로끌고들어가에너지원으로쓸수있게만든다. 그런데마그네슘이부족하 면포도당이세포속으로들어가지못하고핏속에섞여있게된다. 이때문에 당뇨병증상이나타난다. 미국노스캐롤라이나대학연구팀은성인남녀 5115 명대상으로20년동안당뇨병과마그네슘의관계를추적조사했다. 그결과마 그네슘영양제를충분히복용한사람은그렇지않은사람에비해당뇨병확률 이절반이나낮았다. ◇불면증도해결하는마그네슘, 뇌신경스위치‘OFF’ 마그네슘결핍은불면증을유발한다. 사람은뇌에서신경스위치를꺼줘야비 로소쉴수있다. 신경이계속작동하면잠을잘수없다. 활동중인신경을회수, 종 료시키는역할은마그네슘이담당한다. 신경을많이쓰게되면마그네슘이그만큼더 소모되고, 이때문에마그네슘이부족해지면신경스위치도꺼지지않아불면증까지 심해진다. 마그네슘보충은신경을이완시켜잠들게하는가장좋은방법중하나이 다.
◇마그네슘의절대적필요량, 하루 300~500mg
마그네슘의하루권장섭취량은남성 350mg, 여성250mg 정도이다. 평균적으로그렇다
는것이지, 모든사람에게적용되는것은아니다. 신경을많이쓰거나활동량이많은사람 은마그네슘도더많이보충해야한다. 한국인의음식을통한마그네슘보충량은하루권장량 의20%밖에안된다.
일반적인경우마그네슘함유량이 400mg 안팎인 마그네슘보충제를하루한알섭취하면된다. 마그네슘소모량이많은사람은좀더섭취해야한다. 그리고변비에시달리는사람도섭취량을늘 리는게좋다. 마그네슘과다섭취시부작용중하나가‘설사’인만큼, 변비해소에도움이될수있 다. 마그네슘은밤에흡수가잘되기때문에취침전에섭취하면더좋다. 이예은객원기자
블루그램마그네슘 쌀에서추출한천연마그네슘…안전하고체내흡수율좋아
시중의마그네슘보충제는화학합성제가주를이룬다. 합성제의주원료 는‘산화마그네슘’이라는흰색광물질이다. 스테아린산같은화학첨가물
도들어간다. 합성보충제는함량이높고가격이저렴하지만, 체내흡수율 이떨어진다는단점이있다. 이런점을개선한천연마그네슘보충제도있 다. 블루그램은쌀에서추출하고효모균으로발효시킨천연마그네슘보충 제를출시해호평받고있다. 일명‘쌀마그네슘’이다. 상대적으로가격이
약간비싼편이지만체내흡수율과이용률이높고안전하다. 모든화학첨 가물은넣지않고, 마그네슘의인체흡수를돕고이용률까지높여주는과일 ₩채소17가지혼합분말이포함되어있기때문이다. 하루권장량을보충하
려면한번에2정씩2회섭취하면된다. 신경을많이쓰는사람, 활동량이많 은사람은섭취량을늘리는게좋다. 세트(3통)로구입하면1통을선물로
증정한다. 문의 1544-9718
몸에 마그네슘이 부족하면‐
우리가미처몰랐던 궨마그네슘궩의효능
최대14인용대용량₩오염도읽는AI₩안심세척수까지
식기세척기의기준, BESPOKE로바꾸다
정성이담긴밥과국, 갖가지반찬으로속을든든하게채우는한식에유일한고민이있다면설거지에손이많이간다는점이다. 더욱속넓고똑똑해진 2023 비스포크식기세척기는여유로운14인용대용량에뛰어난세척력, 섬세한건조, 스마트한AI 세척등앞선기술력으로프리미엄식기세척기의새로운역사를쓴다.
틀을깨는대용량스케일 14인용으로많은양의설거지도한번에OK 한번에많은식기를사용하는대가족은물론, 여러끼니의식기를모았다가한번에세척하는1~2인가구까지. 가족수나라이프스타일에상관없이넉넉한용량일수록더여유롭고편리하게사용할수있 는식기세척기는‘거거익선(巨巨益善₩클수록좋다)’이라는말이있다. 14인용으로새로워진비스포크식기세척기는기존12인용제품과동일한외형사이즈에효율적으로업그레이드한내부바스켓 구조 로보관용량을대폭늘렸다. 유연하게움직이도록설계된3단바구니는상단₩중단랙을위아래로조정해높이가높은와인잔이나컵, 커다란접시까지걸림없이안정적으로편하게수납할수있다. 요리마 다달라지는식기의크기와종류에맞춰내부바스켓을자유롭게조절해커다란곰솥부터작은종지, 국자까지다양한식기를빈틈없이수납한다.
세척 한국식생활에맞춰더똑똑하게
2023 비스포크식기세척기는국내식기세척기최초로한국표준협회(KSA)의AI+ 인증을취득한AI 세척으로사용자와식기에따라알아서맞춰준다.** AI 맞춤세척을 선택하면애벌세척과정에서내부 센서가식기오염도를자동으로파악한다. 측정한데이터를기반으로물사용량, 온도, 분사세기와세척시간등을스스로조절해최적코스로작동되는비스포크식기세척기는효율적인세척을선보인다. AI 빅데이터학습을통해평소사용패턴을파악하고, 가장많이사용하는코스를추천해주는AI 맞춤추천기능역시편리하다.*** 복잡한코드대신 직관적인문장으로코스및진행정보를알려주는대화 형알림창은누구나쉽고편리하게사용할수있게돕는다.
위생안심내장형정수필터 수(水)준이다른안심
최근미세플라스틱, 미세먼지등건강을위협하는신종오염물질로소비자의위생고민은나날이늘어가고있다. 비스포크식기세척기는특허출원된정수필터를내장해식기구석구석에직접적으로닿아 더욱걱정되는세척수위생까지챙겼다. 더욱촘촘해진구멍에간단하게세척가능한커버가추가되는등업그레이드된고성능정수필터는눈에잘보이지않는미세입자와유해물질을철저하게걸러내 안심할수있다. 비스포크식기세척기에내장된정수필터는5μm
포어사이즈로작은입자의불순물도여과하며세척수위생을꼼꼼하게챙길수있도록설계되었다. 최근큰걱정거리로떠오른미세플라 스틱이나낡은수도관의녹물, 수돗물유충, 바이러스등을섬세하게걸러준다.**** 자주
교체해야하는번거로움없이1년에한번알람이울리면스스로간단하게교체가능해편리하다.***** 더섬세한100도열풍건조+ 3단계로조절하는열풍이더뽀송하고깔끔하게
식기의세척은강력한물살로식기를씻어내는것을넘어, 남은물기까지말끔하게건조해야비로소완성된다. 비스포크식기세척기는3단계로세분된‘100도 열풍건조+’를새롭게선보이며건조성능을 한차원더높였다.****** 건조정도와소요시간에따라원하는단계를선택할수있어한층 섬세해진건조성능을자랑한다. 내부의습한공기를흡수, 가열해내보내는고온건조한바람은깊은냄비나오 목한밥그릇등물기를제거하기어려운식기까지꼼꼼하게건조한다. 특히, 기존모델대비 50% 높아진 건조력으로물기가잘마르지않는플라스틱식기의물기까지뽀송하게말린다. 내부공기는식기건 조에최적인75도이하로유지되기때문에식기손상이나변형걱정도없다. *******
비스포크식기세척기는최대14인용대용량과강력한맞춤성능, 디자인까지한발앞선기준을제시한다. 한국인의식생활은물론, 다양한라이프스타일에맞춤솔루션을제안하는비스포크식기세척기와함께더편안한일상을만들어보자.
10회이상사용시사용빈도수에따라코스순서변동(매회갱신, 최근25개코스기억), 모드별특정옵션으로3회이상동작하였을때디폴트값변경(최근10개옵션기억)****
사용량, 온도등주방환경에따라달라질수있음, 셀프교체필터는별도로구입해야함(2022년12월기준1만9800원, 가격은추후변동가능)****** 100도열풍관련: 당사DW60******** 대상, 열풍건조옵션작동시식기세척기좌측내장된열풍히터~토출구의위치별평균온도를의미 (Heater~토출구114.8도, 토출구112.2도, 흡입구72.3도) 내부및그릇의온도는열풍건조작동중
